時間：2022-02-21 17:18:55
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇體育心得總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、民族的確小學體育科研的現狀
(一)小學體育教師缺乏對體育科研工作的認識。有調查發現，85%以上的體育教師對體育科研的基本任務、要求等不夠明確，主要表現在：
1、科研意識薄弱，大部分小學體育教師對科研工作的重要性缺乏必要的認識。80%的教師認為：小學教師無需進行科學研究和教學研究的工作，只滿足于上好體育課，帶好訓練，對科研工作缺乏自覺性和緊迫感。
2、科研素質薄弱。調查研究發現，大多數民族地區小學體育教師科研能力薄弱，主要存在問題表現在：
(1)對體育科研工作的程序不解，不知如何結合教學訓練工作進行科研，如何進行科研設計缺乏必要的了解，只知道寫總結性的文章。
(2)科研前的準備工作不足，選題不精或不切實際，思路不開闊，缺少創新。大多數小學體育教師的科研論文屬于總結性或經驗、心得之類的文章，缺乏系統研究和理論深度。調查表明：民族地區95%的小學體育教師的科研論文屬經驗、心得、總結性的文章。
(3)由于缺乏邏輯推理和假設論證，不少體育論文缺乏嚴密性和可靠性。
(4)對如何進行科研課題設計和撰寫論文缺乏必要的了解，以及對體育數理統計方法的掌握應用存在畏難情緒。
(二)民族地區小學受條件限制，制約了學校體育科研的開展。一是地處偏遠山區，交通不便，信息不靈，造成體育科研活動無法開展。二是小學體育教師自身科研能力不高，對科研工作力不從心。三是體育師資與財力緊張，無法讓更多的人力和財力投入到體育科研中去。四是普遍觀念不夠重視，認為小學體育科研可有可無，無關緊要，因此，既無正確的導向和有力的保障，也無必要的管理措施和要求。
(三)科研流于形式，做不到實處。
(四)科研方法、方式單一。
二、民族地區小學開展體育科研的重要性和必要性
體育科研能力是體育教師必要的基本能力。民族地區小學體育教師的科學研究水平，不僅直接影響到小學體育教學質量的提高，而且關系到教師的自身發展。隨著小學體育教育改革的不斷深化及小學體育教育貫徹教育部關于“健康第一、終身體育”等為指導思想方針下，全國的小學體育教育將面臨迅速發展的局面。在新形勢下，進一步加強民族地區小學體育教師的科研工作，提高小學體育教師的科研理論水平和應用能力，是實施素質教育和健康教育，全面推行新課標，培養二十一世紀的合格人才的需要；是提高民族地區全體小學體育教師的整體素質，建立一支跨世紀質量、師資隊伍的需要；是全面提高我國中小學體育教學質量的需要。
三、開展民族地區小學體育科研工作的方法與對策
(一）加強小學體育教師對體育科研的認識
體育科研工作旨在發動全體體育教師解決教學、訓練、課外體育活動等方面普遍存在的問題，體育教師認識不到這一點，參與科研和教研工作就被動、盲從。廣泛地組織與開展學校體育科研工作，對全面深入地了解、揭示學校體育工作的各種矛盾和規律，更好地認識和運用客觀規律，加速和深化學校體育改革，不斷地提高教學、訓練質量，有效地增強學生體質，提高運動技術水平有重要意義。體育教師開展科研工作，對自身的學識增長，工作能力和業務水平的提高，事業心、責任感的增強有重要意義。
（二）建立完善而嚴格的體育科研制度
各地方(各縣)要建立體育教研員(組)的管理機制，由地方教研員(組)監督，各鎮、場分管體育的主任負責本鎮場的科研選題(結合實際，切實解決教學與訓練的選項范圍)，然后落實到各中小學的體育組具體實施，形成“縣一級體育教研組(員)―――各鎮場的分管體育的負責人―――學校―――體育組―――體育教師”的五級科研體系。制定完善的激勵措施，將體育教師的科研能力列為考核、晉級、評優的重要內容，制定相關的規章制度和相應的獎懲措施，積極鼓勵體育教師多出科研成果。體育教師人數少，或較薄弱的學校，由鄰近的學校相互聯系，加強人力、物力，加強科研的實力。
（三）提高體育教師的科研素質
學校體育科研工作要最終落實到全面提高體育教學、訓練質量上。實踐表明，科研活動、教研活動的開展，不論是教師的業務水平、教學水平，還是教師的科研、教研意識都有較大的提高。因此，學?；蛏霞壷鞴懿块T應加強對體育教師的繼續管理，通過體育科研、教研活動調動教師的學習熱情，針對農村中小學教師普遍存在理論基礎薄弱，科研意識較差的特點，縣一級以上的部門應加強中小學體育教師科研能力的培訓工作，編寫適合其運用的科研方法教程，統計學軟件和資料匯編。并采用短時間輪流訓練的形式，使大部分小學體育教師在科研能力方面得到實質性培訓，結合民族地區小學體育教師的特點，培訓工作主要著眼于科研技能與方法的掌握?！笆谥詽O”，而不是全書本的知識傳授，使培訓工作更具實效性。另外，體育教師還要加強自學能力，通過自學，不斷掌握本學科和相關邊沿學科的最新動態，拓展知識面，不斷提高自身的理論水平和科研能力。第三，組織一些學樣研究活動，有計劃地組織有經驗的教師總結經驗、交流心得，結合教學、訓練工作開展學校體育的討論活動，提高教師的素質。
一、深入貫徹《教育規劃綱要》： 《綱要》的工作方針是20個字：“優先發展、育人為本、改革創新、促進公平、提高質量。”義務教育是教育工作的重中之重?；A教育工作任務是24個字：注重品行培養，激發學習興趣，培養健康體魄，養成良好習慣?！毒V要》明確了落實工作任務的具體措施：提高質量、增強體質、均衡發展、減輕負擔。怎樣貫徹《綱要》精神，謀求學校發展，也就比較清晰了。為此，在教育教學工作的實踐中，我們必須做好以下幾點：
第一，堅持。全面加強和改進德育、智育、體育、美育教育。五育并舉，德育為首。在重視提高學生的基礎教育成績的同時，要充分利用一切提條件和機會，組織開展好第二課堂活動，尤其加強體育，牢固樹立健康第一的思想，把體育課和體育興趣課有機結合。這樣有利于學生的全面發展和終身發展。
第二，堅持能力為重。讓學生學會動手動腦，養成善于思考、實踐和創造的優秀品質。讓學生根據自己的興趣和特長，選擇學習一門實用的技術，及早融入當地經濟發展的潮流中，為發展當地經濟特別是當地風電產業的騰飛作出積極的貢獻。
第三，堅持德育為先。立德樹人，把社會主義核心價值觀融入教育全過程。 我們必須在自己的工作崗位上認認真真干教育，踏踏實實育人才，發揚求真務實的工作作風，在工作中不斷學習，用先進的教育教學理論指導實踐，不斷創新，把工作落到實處，做人民滿意的教師，辦人民滿意的教育。教師的工作是育人的工作，一名合格的老師，必須具有良好的道德品質和道德觀念，才能用自己的人格魅力去影響學生，感染學生，讓學生的心靈得到健康發展，形成良好的心理品質。用自己淵博的知識去引導學生，讓學生能在愉悅的環境中獲得知識。學校是傳播文明的場所，教師是播種文明的使者，在一切教學活動中，教師都要做到文明從教。只要我們廣大教師言傳身教，為人師表，教書育人，以高尚的情操引導學生，就一定能提高學生的思想道德素質。
教育是一項平凡而偉大的工作，關系千千萬萬孩子的未來，關系民族興衰和國家存亡。因此我們要克服工作中的急躁情緒，從點點滴滴做起。用賞識的眼光看學生。對待學生要有耐心，用發展的眼光看人，樹立學生的自信心，精心營造育人的一片藍天。我認為：“作為教師，用愛點亮學生心頭的明燈，開啟他們稚嫩的心扉，責無旁貸。”因為沒有愛就沒有教育，這就要求教師不僅要有豐富的知識和學問，更要有堪為人師的人格和品德，有對學生的一種無私奉獻的愛。教師在教會學生做人和學會知識的同時，還要讓學生知道先相信你自己，然后別人才會相信你。
二、干好自己教書育人的工作： 要有事業心。有事業心才有動力，不論碰到什么困難，始終站在教學第一線，全面貫徹黨的教育方針，堅持為辦好社會主義的學校而奉獻畢生的力量。
1、熱愛學生
教師對學生要充滿友愛的情感，要全面關心學生，要對學生進行全面的指導。要真正做到教書育人，沒有愛心是不可能做到的。
2、鉆研業務，要精益求精
教師必須精通自己所教的專業或學科，結合科研或者注意搜集本專業本學科的新成果，了解其發展趨勢。認真備課，經常修改講義，精益求精。結合科研和社會服務來提高教學質量，不斷提高教學的水平。
3、團結協作
在學校里，不論是培養人才或科學研究，都要靠許多教師的共同努力才能完成。因此，教師團結協作，形成合力十分重要。在教學方面，互相通氣，避免重復疏漏，互相學習，取長補短，共同提高是不容忽視的。教師必須具備團結協作的精神。
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摘要：學校體育的成敗又取決于體育教師的體育科研能力，體育教師應該與時俱進，充分利用各種可利用的條件，努力培養和提高自身的體育科研能力。在體育教師普遍關注和重視體育科研之際，本文就體育教師如何培養和提高自身的體育科研能力展開討論和研究，以期能為廣大體育教師培養和提高自身的體育科研能力提供幫助。
關鍵詞：提高 體育教師 體育能力
在學校開展體育科研是推進學校體育與健康課程改革，加快體育教學創新的客觀要求，是學校創建教育特色，提高辦學水平，提升學校品位的重要舉措，是提高體育教師素質，發展自我，成就自我的重要途徑。我們體育老師應充分意識到開展體育科研是促進學校體育可持續發展的內趨力，學校體育只有以體育科研為先導，才能使學校的體育教學工作順應改革的潮流，不斷向前推進。因此，我們體育教師都應樹立體育科研意識，積極參與體育科研活動，不斷培養和提高自身的體育科研能力。
一、體育教師體育能力的現狀
體育教師的體育科研能力主要是指他們善于發現問題和提出問題的能力、總結工作的創新能力、實踐的動手能力、組織能力與公關能力等。上述能力在個人有意識地不斷學習中培養；在工作實踐中總結和親自動手中鍛煉；在組織群眾活動中不斷提高。目前，根據我們對無錫市中小學體育教師的問卷調查和走訪以及文獻資料的數據分析，我們發現多數體育教師的體育科研能力目前尚處于一個比較差的狀態，究其原因。
二、找好有效途徑培養體育教師體育的能力
進入"學習型"社會，繼續教育開展得轟轟烈烈，體育教師的"終身學習"意識也因此得到不斷加強，我們要充分利用繼續教育來重點培養和提高體育教師的體育科研意識，讓他們了解體育科研的一般原理，基本掌握體育科研方法的一般步驟和主要科研方法、基礎知識及應用技能，使他們初步具備進行體育科研的能力。在調查中，我們發現不少骨干體育教師在面對體育科研時，感到自身缺少必要的科學研究方法訓練，缺乏課題的擬定、捕捉能力，為之，我們在繼續教育培訓時，要認真組織體育教師學習相關的體育科研理論和課程理論，突出安排體育教育理論課程和體育教學研究課程，如"體育科研基礎知識"、"體育教改理論"、"體育科研方法"等等，重點進行科研基礎理論和基本方法的傳授，使體育教師通過繼續教育培訓來有效培養和提高他們的體育科研能力。
體育專家和學者不但站在了體育科研的最前沿，而且他們也具有很強的體育科研能力和豐富的體育科研經驗，聘請他們來進行各種關于體育科研的講座或報告，能有效培養和提高體育教師自身的體育科研能力。通過他們的講座或報告，體育教師不但可以在體育科研上少走彎路，而且可以從他們的失敗中吸取教訓，從他們的成功中借鑒經驗；通過他們的講座或報告，體育教師可以和他們直接交流和探討自己在體育科研中遇到的一些問題，也可以和他們保持聯系，定期或不定期的接受他們在體育科研方面的指導和幫助。
三、體育教師定期撰寫教學心得和教學論文
體育教師就必須要學會整理、分析大量的資料，并對觀點材料進行思考，要學會將理論信息資料和上課實踐經驗積累進行有機的整合，而且還要經過定題構思、擬定提綱、撰寫草稿、修改草稿、壓縮文稿和打印定稿等幾個步驟；另外，體育教師在撰寫論文時還要具有廣博的知識，除了要具有扎實、系統的體育專業知識外，還應具備哲學、數學、語言文學、理化、藝術等方面的基礎知識，而且還要在寫作方面具備一定的邏輯思維、語言和修辭的能力等等。體育科研工作是一項從提出問題即選題開始，然后通過查閱文獻、開展課題研究，接著構思設計、實施方案，最后整理成成果的一環扣一環的系統工程。在這個系統工程中，選題是起點，是體育科研工作成敗的關鍵所在。換句話說，選題決定了體育科研的設計和實施，決定了體育科研成果的價值。因此，我們體育教師在初次從事體育科研工作時，一定要重視選題，學會選題，力爭選好題，通過選題，我們要對自己所要研究的對象有初步的了解和認識；通過選題，我們要保證課題設計的通盤考慮、論文寫作的選擇、使用材料、提煉論點等等都能順利進行。體育科研的課題一般來源于我們所從事的學校體育教學與訓練的實踐，但并不是實踐中的任何一個問題都可成為課題，我們在進行研究之前，應堅持從學校體育教學的實際情況出發，為解決體育教學中存在的問題，學會從大處著眼，從小處入手來選立一個適合自己完成的課題。選好課題后我們就要著手認真撰寫課題方案設計，并力爭取得專家的指導和幫助，對課題方案進行反復的論證和修改，然后再向上級教科研部門申報，一旦確立課題，體育教師應主動按計劃進行學習、研討、聽課、交流，使課題研究活動日趨正常化，千萬不能使課題研究陷入"開題轟、過程松、結題空"的怪圈。在課題研究中，體育教師應重點抓實驗計劃的制定，抓具體研究匯報課，抓實驗研討活動，抓實驗課題的進度及實驗情況評估，抓實驗資料整理、臺帳的建立和論文心得寫作等等；體育教師平時要為課題收集相關的理論資料，通過學習參考，不斷提高課題研究的理論水平，使課題研究健康有序發展；在課題研究中，體育教師還要做到學習與討論結合、理論與實踐結合、集體學習與自學相結合，要充分利用每次課題組的學習活動，圍繞課題進行專題討論，營造了良好的體育科研氛圍。具有一定的體育科研能力，已經成為現代體育教師的必備素質，體育科研能力的高低不但成為衡量體育教師個體教學能力的一個標準，也是一所學校辦學成績中的重要一環。我們體育教師應從"教育要面向世界，面向未來，面向現代化"的高度認識體育科研的重要性，逐步樹立"作為一個好的教育工作者既要教書育人，又要開展教育科研"的意識，樹立"科研走進課堂，科研融入課改"的理念，積極開展體育科研活動，在體育科研活動中學習理論，聽取講座，搜集資料，開展研討，歸納總結，提煉成果，全方位、多角度地培養和提高自身的體育科研能力。
總之，我堅信，培養體育教師自身的體育能力只要我們從現在開始，做有心人，尋找適合的途徑，主動投入和積極參與體育科研活動，我們的體育科研能力就一定能夠得到很好的培養和提高。
【關鍵詞】游泳 小學生 教學方法 必要性
一、引言
在隨著素質教育及能力教育的全面推進的現代教育中，在小學階段開展游泳教學不僅是教會學生掌握這一基本生存技能的重要渠道，而且還順應了素質教育、能力教育以及體育改革的要求。在許多發達國家為了保證少年兒童的生命安全，各級中小學都把游泳列為學生必須掌握的技能。但國內眾多小學的游泳課程教學中依然存在若干問題，如：學校重視程度不夠，教師游泳技能不專業，教學方法不當，課時較少或安排不合理等。為此，研究小學開設游泳課程的必要性與探討其教學方法就成為當前有意義的研究內容。
二、小學開設游泳課程的必要性
有資料顯示：游泳運動是世界上最受人們歡迎的運動項目之一。因其除了有很強的競技和欣賞功能外，它的實用價值非常高，同時對于強身健體以及培養人的意志品質有獨特的作用。但小學開設游泳課程，是否有必要，對學生素質能力提升到底有哪些幫助，需要仔細分析。
（1）游泳對小學生身體素質的提升作用。游泳是一項很好的體育運動鍛煉，游泳可提升小學生的身體機能，游泳時心跳和呼吸比平時增加兩倍，體力消耗要比平時多八倍。在游泳過程中，心臟和肺臟的工作量和工作強度都大大加強，經常游泳，對小學生增強心肺功能效果特別顯著。有研究表明，兒童在經過兩年系統游泳鍛煉后，肺活量可提升74%，而僅進行陸上鍛煉的兒童，肺活量只提高了23%?？梢?，游泳是提高呼吸系統機能的一項很有效的運動。
另外，游泳還可以增強肌肉的堅韌性和提高關節靈活性，促進新陳代謝，改善胃腸功能，健美身材，提高小學生體質，并有利于緩解當前中小學生體重超標問題。
（2）游泳對小學生意志鍛煉與心理素質的提升作用。初學者由于身體失去固定支撐呈漂浮狀態，嗆水或溺水等情況，往往會產生恐懼心里。通過學習游泳，可以熟悉水性，消除怕水心理，進而掌握游泳技能。經常進行游泳鍛煉，一方面可以激發學生的對體育鍛煉的興趣，另一方面還可以鍛煉意志，培養自信、果敢、堅毅、臨危不懼等優良心理品質。
（3） 游泳對小學生而言是一項較適合的體育鍛煉活動。小學生天性活潑好動，各種體育活動都有一定的風險性，相比而言，在進行游泳運動過程中，較不易出現運動損傷，對于小學生來說是一項較為安全的體育鍛煉，因此它是一項適合小學生鍛煉的運動項目。
（4）有效降低小學生溺水事件的發生。據有關資料顯示：暑假期間是發生溺水事故的高峰期，而且其中不少是小學生。由此可見游泳不但是一項單純的體育運動，它還是一項生存技能。同時，由于小學生對危險的辨識能力較低，導致小學生是溺水事件的高危人群，為此也迫切要求小學開展游泳教學，并重視其教學效果。
三、小學游泳課程教學心得
本人作為退役國家級游泳運動員，退役后在溫州實驗小學從事體育教師工作，在長達6年的游泳課程教學實踐中總結了如下心得體會。
（1）第一節游泳課在教室內進行，目的是將游泳課的一些注意事項告知學生，其中有兩項是特別重要的，一項就是請假制度。游泳課的請假制度相對于體育課要嚴一些，不僅請假條上要有家長的簽字，也要有班主任的簽字，目的是為了讓學生家長和班主任監督學生請假，同時也讓班主任了解本班學生在游泳課上請假的情況。另一項內容是本學期游泳課的期末考核標準，這么做的目的是讓學生對期末的考試有一個大致的了解，有利于學生建立學期目標，并朝這一目標努力。
（2）第一節水上課，先對學生進行水平測試，一方面是讓老師了解學生的實際水平，以便輔導學生進行針對性的練習，另一方面是讓學生對自己的現有水平有一個大概的認識，然后根據上節課老師提供的期末評價標準，知道自己該往哪個目標去努力。
（3）為了使每一個孩子都能在游泳課上學到東西，我將學生的游泳水平分成三個層次，第一個層次是熟練掌握蛙泳技術的同學，第二個層次是換氣還不熟練的同學，第三個層次是還未接觸過游泳的學生。第一個層次的學生主要任務是完善蛙泳技術，第二個層次學生的主要任務是學會如何換氣，第三層次學生的任務是熟悉水性（在水中憋氣漂?。?。為了更好、更有效地完成課堂教學任務，我每節課都布置各個層次的同學不同的練習任務，及注意事項。由于教學需要，我主要輔導第三層次的學生，因為未學過游泳的孩子因為不熟悉水性，對水會有一定的恐懼。而第一層次的學生我會選出幾位管理能力較強學生當組長，帶領自己的組員按照老師提出的動作要求和練習任務進行練習，并且挑選水平較高的學生對技術較差的學生進行指導。對于第二層次的學生，我實施的是自主練習和互幫互助的練習。
（4）為了使學生學習得更快樂，我有時會組織憋氣比賽，和水中漂浮比賽，將練習和比賽相結合，學生學起來就更積極主動了。
（5）鼓勵學生在家長陪同下課后練習。
一周一次的游泳課，除去學生更衣、做操、老師布置任務這幾個環節，學生下水練習的時間一般只有15至20分鐘，而且這節課學的內容，隔了一周后學生又生疏了，又得復習。所以我覺得游泳課應該也要強調學生平時的練習，這樣，學生就會進步更快。當然，叮囑學生要在家長的陪同下在游泳館進行練習。通過課后練習，學生下次上游泳課的時候往往會有很強的展示技能心理，為此，教師要及時發現學生的進步，并給予恰當的表揚，激發學生的游泳熱情。
四、小結
作為一個近年來新增設的小學課程，游泳課程還需要不斷完善提高其教學方法與內容，并針對小學生的心理和身體特點因材施教。教師也應該不斷摸索總結行之有效的教學技能，尤其是注意教學效果。同時，學校和教師都應該充分重視游泳教學，因為游泳教學對學生素質能力提升是其他體育教學內容無法比擬的，而且游泳技能的掌握可以大幅度降低小學生溺水事件的發生。
參考文獻：
[1]潘碧芳.廈門市中學生參加游泳運動現狀的分析與研究[J].體育科學研究，2002，（03）.
[2]熊斗斗.探析中小學開展游泳運動的重要性[J].考試周刊，2010，（50）.
學校是一個以“教書育人”為主要目的的教育場所，所以在學校中工作的壓力非常大，特別是班主任除了要教好書，在課前課后做好大量工作外，還要幫助學生培養正確的學習態度和良好的學習習慣，所以，嚴格要求學習是非常必要的，畢竟，能夠嚴格自律，在各方面都管理好自己的學生并不多，此外，十六、七歲的學生正處于叛逆期，所以，班主任需要去引導、幫助學生的成長。班主任應學會與學生進行感情上的溝通、交流，從而達到師生之間的相互理解與支持，這就是我們所說的情感教育。當然，對學生的愛必須是發自內心深處的，真誠的，否則，只會讓學生更反感你的虛偽，而無法達到言傳身教的目的。
擔任班主任工作近八年多了，現對開展班主任工作經驗，我一直想與其他班主任和教師學習，并不斷總結，下述是其中的一些心得體會：
1、要嚴格管理
我在處理學生請假的問題，曾一度過于放松，致使有些同學有機可乘，謊稱病假而不去上體育課，使我很憤怒，更多的是自責，通過這次教訓，我體會到必須嚴格按照學校規章制度，結合本班實際制定班規，并嚴格實施，才能使班上各項工作有序進行。
2、深入了解每個學生的情況
經常與家長聯系，經常找學生談心、關心、愛護學生，加強師生溝通，用人格影響學生，努力讓學生親近我，依賴我，這樣才能順利開展工作。
3、讓學生每學期制定學習計劃，總結學習心得，促進學生各方面的提高，同時自己也要經?？偨Y工作心得，及時補救不足之處。
此外在班主任工作中，我十分注重在學生樹立自己的形象，用自己的人格力量去影響學生，人們常說有什么樣的班主任，就會有什么樣的學生，也就是說，在學生的身上可以找出班主任的影子來，比如說，大到人生觀、世界觀、小到穿著打扮，說話的語氣，神態，都可以有相似的地方，因為我們的學生正處于十六、七歲，他們的人生觀正在逐步形成，作為班主任就應該及時加以引導，在平時的教育中，就會在不知不覺中把自己的一些認識，觀點、傳達給學生。這樣就要求我們班主任要提高自身的修養，要有正確的積極樂觀的處世態度，高雅的審判情感。只有這樣，才能引導學生有正確的積極的人生觀。
羅曼.羅蘭說過：“要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。”老師的陽光就是一顆熱愛學生的心，有了愛心面對學生才會多贊揚、多激勵。用愛心努力使學生處在自由、***、開放的環境中，在生動快樂的氛圍中，才能陶冶他們的情操，發展他們的智力。在我的工作中還有許多缺點，但是我也相信我會在以后的工作中慢慢克服，在教師這個神圣的崗位上貢獻我上我的一份力量。
一、一種有效的訓練方法
推實心球實際上是一個綜合性的運動，對學生身體各項的運動技能及協調能力有著較高的要求，因此在高中體育教學中對其進行訓練不能一下子就進行完整動作的訓練，而應當結合不同的教學要求，進行有側重點的訓練。筆者經過總結后認為可以遵循如下要領：
第一大步：動作分解訓練。其包括：培養學生手指撥球發力時，可采用雙手體前頭上交替撥傳球訓練，即通過手臂帶動手腕拋球，在球離手的瞬間手指要有撥球的動作;培養學生持球技術與穩定性時，可采用持球并作體前屈的左右擺動訓練，即將球放在鎖骨處，用手指持球并將上體前屈九十度作左右擺動;培養學生用力順序（蹬地――送髖 ――收腹――雙臂用力――擲球）時，可采用原地對地推球訓練，即雙腳左右開立并與肩同寬，然后保持上體前屈，雙手托球并置于頭上處，重復進行伸臂向下撥球的動作;培養學生的雙手推球的動作時，采用原地向上推球的方式，準備姿勢與上基本相同，主要動作在于兩手向上推球;如果為了培養學生的腰部發力技巧，則可以通過坐姿推球的方式進行，這一方式的最大好處在于通過坐姿來實現腰部用力的主要動作過程，在學生保持坐姿的基礎上，去完成推球的動作;在培養學生的腿蹬地發力技巧時，關鍵則在于學生要掌握正確的送髖動作，這時可以通過二人合作或一個學生借助于肋木（這一選擇較好，但對器材要求較高），讓學生熟練地通過發力腿蹬地實現腰部發力。
在上述不同的訓練方式中，學生可以完成推實心球所需要的各項能力的肢解式訓練。為了讓學生的各項動作能夠協調一致，還需要進行綜合訓練。
第二大步：動作綜合訓練。綜合訓練實際上就是以上動作的連續性的訓練，除了傳統體育教學中強調的要領之外，筆者此處想重點強調的是學生心理角度的動作表象的構建。這是當前高中體育教學的一個重要的能力發掘點，即高中體育教學的潛力所在。研究表明，學生的體育活動往往是受著心理角度的動作表象的構建影響的，這種影響雖然有可能不為學生自己所知道，但一定會發揮作用。說得具體一點，就是學生在推實心球的時候，其頭腦中構建出什么樣的動作過程，其實際上就會有什么樣的動作結果，因此要想正確地完成推實心球的動作，就需要學生在上述基礎上，首先去構建一個正確的動作過程表象，然后再去實施具體的動作訓練。
二、不同訓練方法的比較
相對于傳統的動作重復式的訓練教學而言，上面所提到的兩大步訓練實際上遵循了從“分”到“總”、從“心理”到“動作”的訓練思路。比較這兩種訓練方法可以發現，前者直接瞄準推實心球的整體動作，強調的是一步到位，其缺點則在于動作的粗放及訓練思路的機械重復性，事實表明這樣的訓練方法不僅不利于學生精確地掌握推實心球的具體動作，還會影響學生的訓練積極性。
而通過上面第一點所述的訓練思路，可以讓學生認識到看似笨重的推實心球運動，實際上是一個技巧性極強的運動：動作的分解與訓練，可以讓學生認識到一個前后只有幾秒的推實心球動作卻需要用到全身的力量與不同部位的訓練技巧;動作表象的構建可以讓學生認識到包括推實心球在內的體育運動，不可能只是體力的付出，而也應當包括了腦力（思維）的付出。這對于幫學生建立科學的體育認識是極為有益的。
更重要的是，這樣的訓練方法可以起到觸類旁通的作用，筆者的教學表明，一旦學生建立了這樣的動作訓練意識，那么在其它的諸多體育教學項目中，他們也會下意識地通過動作分解的思路去思考如何才能高效地掌握某一綜合性的動作。同時心理研究的參與，也讓學生在體能、技能得到訓練的同時，思維能力也能得到進一步增強。
三、教學心得
對原地推實心球教學的研究，讓筆者認識到高中體育教學要想走向高效，至少要做到兩個方面的思考：
一是體育教學尤其是高中體育教學，是要講究技術含量的。高中學生的學習時間本就緊張，高效的體育教學只有建立在對傳統教學方法的研究與創新的基礎上，才能真正達到高效的境界。筆者連續數年對新接手的學生進行過調查，結果驚人的相似，即絕大多數學生都認為推實心球是一個笨重的學習內容，沒有技術性，就是用蠻力。顯然，要做好推實心球的教學，必須改變學生的這一認識，而這認識的改變只有在具體的動作訓練中才能完成。
二是高中體育教學一定是腦力與體力的協同付出。即在體育教學中，通過對運動所需要的智力要求進行強化，以讓學生認識到只有對所學習的不同體能與技能項目不僅需要體力的付出，還需要動腦思考怎樣才能高效學習時，才能真正激發學生內心對體育的一種熱愛，而熱愛恰恰是學生對體育學習態度的一種經驗表述。事實上在高中體育教學中，可以選擇作為改變學生對體育不當認識的內容還比較多，推實心球只是其中的一個典型（典型的笨重運動當中包含著豐富的技巧）事例。
教師實習心得個人感悟1
一年的工作已結束，回顧自己在一年里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發揚民主，但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，有必要對自己的工作進行反思，因此總結如下：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐。
在飛速發展的當今社會，注重學習是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。積極參加業務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習自費訂閱的《小學體育教師》、《甘肅教育》等教育類刊物，從刊物中汲取營養，領略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經驗，移植到自己的教學中去，達到事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。
我擔任年級體育教學工作，深感肩負責任之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學質量。在教學中營造民主平等的學習氛圍等。在教學中滲透德育，充分利用教材中的好的內容進行思想教育，培養愛祖國、愛社會的情感，力爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
第一、狠抓運動隊管理，全面提高運動水平。在運動員管理上，既要體現“嚴”字，又要有愛心。學期初，我就針對各隊的實際情況，制訂了一套各隊考核獎勵制度對運動員的出勤、訓練情況及比賽情況進行全面考核，每周進行總結評比，全面提高了訓練效率，平時，我能協助各運動隊交流，談心，關心他們的學習和生活，不放過任何一個可以教育的機會。針對隊員們的學習成績下降，訓練時間不能夠保證等現象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓練工作的支持。在我的不懈努力下，訓練工作逐漸走上了正軌。
第二、教學中能面向全體學生，注意發現學生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。 在做好教學工作的同時，我還積極做好分管工作。體育工作的好壞直接關系到一個學校辦學水平評估的好壞。因此，要提高辦學質量，提高學校的知名度，就必須努力提高學校的體育比賽成績。為此，開學初，我就結合本校的實際情況制訂了一份詳細的體育工作計劃，合理做好體育組的訓練分工。通過學習，我充分體會到學校體育工作在學校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運動員的選拔工作，既要全面提高學生的身體素質，又要為運動隊選拔后備力量。
同時，積極開展好群眾性體育活動。九月份，體育組認真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運動會，既豐富了學生的課余生活，同時也為運動隊選拔了一批后備人才。
三、嚴格執行學校常規，做教師的表率。
一年來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協助做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結。
四、體育成績有得有失，任務尚很艱苦。
一年來，通過多方努力，學校體育工作有了一定成績，但是羽毛球、乒乓球比賽距上級下達任務尚有差距，排球隊尚需加大訓練力度，克服種種不利因素，力爭在本學期比賽中為我校嬴得加分機會。
教師實習心得個人感悟2
教育是民生之本，是國家興旺發達的重要推力。隨著社會經濟的發展，素質教育逐漸取代應試教育成為主流。當然，素質教育一直未被取代，只是在某種程度轉變方式，主要表現在學校培養學生的維度粗存在差異。如何發展教育，培養全方位人才，擺脫應試教育弊端，需要每位從事教育的人思考。
到房實習已經一個月，三中的學本堂讓我對于上述問題有了新的認識。三中是房區為數不多學本堂是的試點，在整個北京這種模式比較少見?；蛘哒f，形式與內容的問題可以說明一點，很多學校沒有深入，而三中在專家組的指導下一直堅持在軌道上。
學本堂，無疑是學生本位的堂，相較于教本堂，教師本位。在整個上過程中，學生主體與教師主導關系從未改變，但相較于教本堂的教師在堂的講授與組織，學本堂更加注重學生的前預習與對知識理解的展講。前預習是學生對基礎知識的把握，可以提高學生自主學習能力，上的討論則相互交流探討，有利于學生的小組合作。同時，最重要的展講環節，是學生對知識的了解與組織展示語言能力的展現。學生有更多的發言思考機會，相較于教師的專業知識，學生可能欠缺很多，但對于同齡的班級同學，也可能更具有說服力。錦上添花的是教師作為大同學的補充，完善知識，讓堂更加豐富。
整個學本堂模式當然也有弊端，學生自主學習意識還比較薄弱，預習評價單的完成程度有待提高。而問題評價單怎樣最大程度發掘學生的思維能力，需要教師的專業素養再提升。新事物的產生必然海域很多的阻礙需要突破，倘若逐步解決問題，這將成為新的教育發展動力。作為實習生，我們還要繼續學習，深入研究。為學生的發展貢獻自己的力量。
教師實習心得個人感3
時光如流星般轉瞬即逝，兩個多月的實習期已經接近了尾聲?；叵雽嵙暤倪@段時間真的感受頗多。想起實習的第一天，我來到實習基地中學，學校領導向我們介紹了該學校的一些基本情況，如學校的建校歷史、學校的地理位置、學校的學生總體情況、學生學習的時間安排等等，同時對我們以后實習的主要內容作了簡要的說明，并提出了一些期望。在這短暫的時間里，我既興奮又激動。在各位領導和老師的熱心支持和幫助下，我認真做好教學工作，積極完成學校布置的各項任務。我對實習工作有很多的思考和感受，現特將實習期間的教學工作情況做簡要的匯報：
一、教學方面
在新課程改革的大潮下，教師不再將知識“填鴨式”的傳授，而是讓學生通過自主探究的方式提出問題，分析問題，找出方案，解決問題，得出結論，驗證結論，應用結論解決問題。要求教師積極培養學生自主學習的能力，科學探究的精神，在教學中注重過程培養，提高學生學習的興趣，培養學生的創造精神。新課改以來，隨著考核目標的轉變，越來越重視學生素質的提高，義務教育面向全體學生，以培養有道德、有理想、有文化、有紀律的四有新人為目標。更加注重德育，并且嚴禁教師體罰學生。讓教育以培養下一代合格的中國公民為目標。
1、聽課
聽課是提高自身教學能力的一個好方法，新老師只有多聽課才能夠逐漸積累經驗，所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜。學校給我們安排的實踐活動是豐富多彩的，也為我們的實習活動提供了很多便利。在這期間，我聽了不同老師、不同年級、不同科目的課，每個老師都有自己獨到的風格，都有值得我學習的地方。在他們的課堂上都體現了精心、細心、愛心：對環節設置精心，課堂提問設計精心，對孩子有愛心。魯迅說過：“一千個讀者中就有一千個哈姆萊特。”我要說，一千個教師，就會有一千種教學風格，每一種教學風格，都有著它獨特而富有魅力的閃光的一面，而我，也希望自己是只辛勤的蜜蜂，能夠博采眾長，努力上出讓學生滿意的化學課。逯老師上課富有幽默感，上課的時候重難點分明，教學邏輯性很強，尤其板書這方面寫得很好，絕大多數學生都能很積極地去聽課做筆記思考等。而孫老師跟逯老師略有不同，他是更偏向于讓學生思考的那一類老師。他提出一個問題一般并不急于說出答案，而是慢慢引導學生一步步尋找出正確的答案。還有其他很多老師都有自己的精彩，看到他們的課，我們這些毫無教學經驗的實習生，真的是慚愧啊。老師們教學的睿智展示了他們的風采，讓聽課的我感嘆，聽課真是一種享受，在他們身上學到了很多。聽不同老師的課，及時進行分析總結，我也可以從中探尋出一套能夠為自己將來教學所用的教學方法。
2、試教
聽課是為上課所做的一個鋪墊，是一個向他人學習、模仿的過程。關鍵還是如何把從別人身上學到的東西轉化為自己的東西。我的第一次上課內容是《金屬的物理特性》這一節，由于我帶的是九年級化學課，教學任務非常重。但不管怎樣，作為一名年輕的新教師，為了讓自己的第一堂課有好的效果，在課前我從網上找到了一些優秀的教案課件進行學習，并虛心地請教我的師傅和有經驗的老師，學習她的經驗以及那種對學生的認真負責的態度，不斷的提高自己的業務水平，領悟其中的教學藝術，積極參加教研組組織的教研活動。我在備課過程中認真分析教材、分析大綱，根據教材的特點及學生的實際情況設計教案。另外，為了上好這節課，也為了激發學生學習的興趣，上課之前我都上網查閱各種資料和圖片，廣泛涉獵各種知識，集中別人的優點確定自己的教學思路，力求吃透教材，找準重點、突破難點，形成比較完整的知識結構。時常和有經驗的老教師研究教學環節。上課時認真講課，運用多種教學方法，從學生的實際出發，注意調動學生學習的積極性和創造性思維，使學生有舉一反三的能力。為了學生能更直觀地感受所學的知識內容，我積極的制作多媒體課件，盡可能地讓課堂讓課堂氣氛活躍，樹立起他們學習的信心和激發他們學習數學的興趣，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，并順利完成教育教學任務。指導老師在聽完我的課后，毫無保留地指出了我這堂課的不足之處，切中要害地點評。從講課聲音與語速、講課方法、教學思路、課堂紀律的管理各個方面進行教誨。在教態方面的小毛病，也被指導老師指出，這讓我感到教師工作的確是一件非常細致的工作，教經驗豐富的老師的悉心指導成為了我進行教學實習工作信心的來源。
教育工作，是一項常做常新、永無止境的工作。一份春華，一份秋實，讓我把一份矢志教育的心愿化為熱愛學生的一團火，將自己最珍貴的愛奉獻給孩子們，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開絢麗的花朵。
二、班主任工作方面
在班主任日常管理工作中，我主要從早晨的早操、早讀到課間紀律，課間操，課堂紀律，眼保健操，午休管理，晚讀，自習課，晚修管理等方面著手，每樣事物都負責到底，細致監督。當然，在監督他們的同時不忘結合他們的個性特點進行思想道德教育，以培養他們正確的學習目標，積極向上的樂觀人生態度和正確的人生價值觀。擔任實習班主任期間，我還做了一下幾點工作：
1、參與班級活動
在我班，凡是學校組織的活動，班主任和我都給予高度的重視，籃球賽、校運會的報名等我都親身參與當中。在月考后，我還利用課余時間找到學習成績沒那么好的學生出來談話，做好他們的思想工作。在活動中進行教育，同學們易于接受也能很快轉化為行動。
2、主題班會
在實習期間，我還組織了主題班會，進行一些主題教育。在班會上，同學們積極發言，對表現突出的同學我也提出了表揚，雖然并不是每一個學生在班會上都發言，但是我堅信每一個學生都有了自己的新想法、新的打算。通過主題班會，提升了自己對學生思想教育工作重要性的理解，也鍛煉了自己的語言表達能力。
3、師生間的關系
高師附一小體育科組
一、指導思想。
本學期我科組以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化體育教學改革，全面推進素質教育。加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使他們的身心得到和諧的發展，培養全面發展的學生。
二、工作要求。
1、認真學習，轉變觀念，力求創新。
認真學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導體育工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣。
2、依照新課程標準，搞好體育課改活動。
要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，逐步使我校的體育課正規化。同時讓學生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧的發展。
3、對學生進行正確的課堂評價。
正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據小學生的心理特點，在體育課堂教學中，對學生進行正確的評價。評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生積極參加、主動參與體育活動興趣。
4、發揮體育活動對于學生能力培養的優勢，加強大課間及兩操活動的組織管理。
1、體育活動開展率力爭達到100%，形式要靈活多樣，以培養學生興趣，發展學生的身體素質，提高體育就能；以培養學生能力為主要出發點。
2、開展陽光體育運動，做到活動有計劃、有記錄、有效果。抓好兩操活動，使之持之以恒，開展率達98%以上，加強隊列隊形、廣播體操的教學，并要求動作達到規范，使兩操活動的效果逐漸提高。
4、進一步開展學校體育特色活動，開發新的項目和活動，讓更多的學生參加進來，營造豐富多彩的校園文化生活。
活動課內容安排：
一年級做游戲跳短繩（單搖跳）跑步室內操
二年級做游戲跑步室內操
三年級跳繩韻律操跳遠做游戲
四年級踢鍵子乒乓球小籃球韻律操
五年級小籃球踢毽子韻律操羽毛球
六年級籃球羽毛球技巧體操特色項目
5、繼續抓好業余訓練，爭取更大成績。
認真抓好我校業余訓練工作。秋冬季是訓練的大好時機。為了全面提高我校各運動隊的競技水平，我科組決定對我校田徑運動隊進行全面選拔和分項強化訓練，力爭在今年市中小學生田徑運動會比賽中取得更好的成績，為校爭光。
三、重視體育課安全問題。
體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應認真檢查場地器械是否牢固安全；在課堂中，應仔細觀察學生的活動情況；在教學中，應加強學生的安全教育，以免發生意想不到的傷害事故。
四、具體工作安排：
九月份
1、制定新學期體育教學工作計劃，備好課，認真進行體育教學工作。
2、學習新課程標準和校本課程的教學理念。
3、抓好體育教學常規教學工作，規范體育課堂教學。
4、各運動隊隊員補充，制定訓練計劃，健全梯隊建設，繼續業余訓練工作。
5、策劃組織學校秋季學生田徑運動會，下發通知到各年級，組織裁判培訓工作。
十月份
1、鞏固課間操，同時細化改進大課間活動組織形式，豐富其內容。
2、抓好鍵球、乒乓球訓練特色活動。
3、開展秋季校運會，公布成績，進一步選拔體育尖子生。
十一月份
1、加大業余訓練力度，積極備戰市運會，報送參賽運動員名單。
2、組隊參加市中小學生田徑運動會。
3、挑選體育特長生，預備參加茂名市青少年錦標賽。
4、做好乒乓球訓練指導工作。
十二月份
1、教研組教學公開觀摩課。
2、繼續進行學生體質健康標準測試，并做好數據上傳工作。
3、全校進行健康標準項目訓練。
一月份
1、各年級體育課學期考核。
2、做好體育器材整理清點工作。
3、做好體育資料的整理。
陳曉華
新的環境,新的學校,新的學生,帶給我新的感受,油然產生新的力量.面對中學體育課改的精神,我的責任不僅僅只是上好一節體育課這么簡單.面對現在中學生的體質狀況,作為體育教師是有義務去努力改變的.北大附中廣州實驗學校是一所年輕的學校,是充滿活力的.我作為學校的一名年輕的教師同樣是熱血沸騰,努力工作,不斷進步是我成長的需要.
時間像流水,一學期已經到了尾聲,靜心總結一下自己一學期的體會,是不斷進步的關鍵.體育課改的今天,是在探索中進步和不斷完善.同樣的,剛剛走出校門的我,由學生角色向教師角色的轉變,也在不斷地在探索中教學,在改進中進步.下面是我這一學期的心得和體會,同時也是自己努力探索的結果與對學校女生體育水平現狀的分析.
學生體質與體育活動水平
一個學期的體育課觀察,我們學校初一級和高一級的新生的體質相對較差,有一小部分的學生對個別體育項目不適宜參與,比如高一級個別女生有哮喘病,甲亢等,初一年級有學生大腿骨骨折.這在平時體育課中,對學生的運動參與興趣有一定負面影響.
在期中考和期末考成績對比中發現,學生田徑類項目水平普遍偏中低水平,但前后成績相對比,學生跑類項目特別是50米跑的提高水平幅度較大.說名學生體質提高的可塑性大.但是從高一800米跑中發現,學生不僅體質弱,出現暈倒,惡心,想吐等現象,意志品質也弱,出現中途放棄現象.
當然也存在優勢項目,例如:學生的體育興趣廣泛,有一部分女生喜歡籃球,排球,乒乓球,羽毛球等球類項目.同時針對女生的特點,我增開舞蹈,健美操,形體課,絕大多數學生在學習這一方面內容時興致高昂,接受能力強.在健美操考核中,大部分成績都偏高.
總結來說,學生的可塑性較強,在探索教學方法過程中,我會抓住學生以上的特點進行教學設計,同時多方面請教經驗豐富的老師,交流經驗,不斷提高自己的教學能力.
二,我的教學模式
體育課我采用快樂任務式教學模式,即每一節課在快樂的氛圍中完成一個教學任務.比如,為了提高學生的自我創新能力,開動腦筋,同時豐富課堂教學,提高學生的學習興趣.我在每節課前都安排了不同的兩名學生自己開動腦筋,自己設計一個游戲.例如,下節課學習的內容是快速跑,在前一節課結束之前,我會布置游戲的設計方向,時間為8分鐘,,設計一個能發展快速跑的游戲,在下節課上課前準備好所需的器材,在做完準備活動后,兩名學生站在隊伍前面向全體學生講解游戲內容和游戲規則并開始組織游戲,充當評委.這樣,既可讓學生開動腦筋,同時培養學生在集體中的表現能力,培養組織能力.最后我再給學生的這一設計與組織進行評分,給予激勵和肯定.我覺得這一設計對學生各方面的能力培養收到了一定的成效.
但是在自己不斷完善的程中產生不少缺點,例如課堂的總體把握上有欠缺.但是通過聽課學習,領導的指導,自己有了很大的進步,課堂的教學模式受到了學生的喜歡,學生不僅喜歡體育,而且還喜歡上體育課,感覺是較成功的教學模式.
三,兩操與課外活動的組織
兩操和課外活動我盡力配合武老師,一起把年級的體育工作做好.為了提高學生的班級凝聚力并提高學生參與體育運動的興趣,我組織設計了"超越夢想"系列課外體育游戲競賽.為響應海珠區大課間的活動,我設計了一套較適合各年級活動的健身操,為了鞏固廣播操和健身操的質量,我同年級共同組織了初一級廣播操健身操比賽,取得了領導的好評.同時,發揮自己的特長,豐富老師和學生的課余生活,我組建了一支健美操隊,開設了教師健美操班,在組織和教學中,自己的專項水平也得到了很大的提高.
值此培訓結束之際，我能代表xxx學院國培學員在這里發言，深感榮幸！
首先，請允許我代表全體參加培訓的同仁（全體體育學員）向組織這次骨干教師培訓的國家教育部表示誠摯的感謝！向落實培訓計劃的“xx師范大學”表示誠摯的感謝！向這三個半月以來在講臺上嘔心瀝血向我們傳授知識的各位教授、專家表示誠摯的感謝！特別是向培訓期間一直陪伴著我們、兢兢業業管理我們這個班級，和藹可親又平易近人的體育學院李吉慧院長和班主劉宏超老師表示我們由衷的感謝！
10月11日，我們25名農村小學體育教師來到xx師大體育學院里，開始了為期三個半月的培訓學習。培訓期間，體育學院給我們提供了舒適良好的學習環境，為我們創造一切可以學習實踐的條件，雖然有一些地方不盡人意，但院領導總是能像朋友一樣為我們排憂解難、對我們關懷備至。老師們更是十分珍惜這次難得的學習機會，通過理論聯系實踐的學習，達到了更新思想觀念、理清工作思路、提高理論水平、增強工作能力的培訓目的和要求。對于本期培訓，我認為有以下幾個特點值得肯定：
一、學院領導高度重視
在培訓實施階段，體育學院的李吉慧院長、王彤副院長及教務科馮瑞科長，和負責協調的班主任劉宏超老師在第一時間深入培訓課堂和學員宿舍，組織召開座談，了解學員們對培訓教學的建議、對食宿安排和業余生活的意見等，從各個方面主動關心學員。為我們安心進行培訓做好了保障服務工作。
二、主題明確，聯系工作實際需要，研修內容豐富
按國培辦的要求，學院精心設計了教學實施方案，遴選省內外知名的體育專家、教授，如北京體育大學的魏宏文博士、xx省體育高級教師潘榮慶、鄧建成、柴增溫等知名的一線專家對我們進行了培訓，觀點精深，對目前教學實際中廣泛存在的問題、困惑和誤區進行梳理、分析、點撥，提出并闡述了“上好體育課”的觀點，特別是鄧建成老師就教師最關心的評職稱要進行的說課進行示范表演，激情洋溢，語態親切自然，過程清晰流暢，受到了學員的熱烈歡迎。
三、培訓方式有創新，研修形式多樣
體育學院上至院長下至普通教授都在講授中為我們平時體育教學的一些教法學法進行現身說法，為我們體育教學疑難案例進行劈荊斬棘。如李吉慧院長的足球基本素質拓展案例教學；鄭旗教授的《新課改視域下的體育教師專業發展》；樊臨虎教授的《體育課程資源開發與利用》，馮瑞科長的體操教法中的保護與幫助及學生錯誤動作形成的原因及糾正方法；每位專家名師們都親自為我們做示范，為我們解疑答難，就像李吉慧院長所說，“我們不因該只關注大的政策，更應該注意教學中的細節問題”。
四、學員全身心投入
學員自培訓開始就對培訓寄予很高的期望，并做了大量的工作，包括配合訓前調研、培訓需求、撰寫學習心得，培訓簡報等。各位同仁主動克服了地域差異帶來的生活上的困難，迅速適應學校的環境，以飽滿的激情投入到培訓活動中，充分發揮自己作為主體的作用。在課堂上，認真傾聽，積極互動;在課后，書寫心得總結，分組聚談等。在短暫的戀家后，忘情地依戀在其樂融融的培訓大家庭中。
通過培訓老師們普遍認為，學習收獲很大。主要表現在以下幾個方面：
1．開拓了視野，增強了信心
這次培訓的體育教師人數不多僅25名學員來自全省6市區，都是農村第一線的普通體育教師，在以往的教學中基本沒有外出培訓的機會更不用說這沒高級別的培訓了。加上這次授課的教師都是理論實踐功底深厚的專家、學者。因此老師們不僅開拓了視野，而且更增強了做好一名最基層體育工作者的信心。
2．增強了責任感和使命感
小學體育教師是學校體育教學的核心力量，體育教師隊伍的素質關系著體育教育改革和發展的成敗。通過理論學習與分組交流、觀摩考察等，老師們感到了沉甸甸的責任和使命。當然同時我們又感到這次培訓，是對我們農村小學體育工作者的肯定，更是對我們工作的激勵。我們既要做一個認真的學習者，又做一個真誠的布道者，把自己取得的真經帶回去，做一個基層體育工作的培訓者，使自己成為星星之火。
3．改善了體育教師知識結構，提升了理論水平，增強了工作能力
通過理論講授和互動交流，老師們不僅掌握了豐富的理論知識，改變了已有的知識結構，更新了理念，而且從同行的身上學到了很多實戰經驗，增強了基層體育工作的能力。
明天，各位就要帶著平安與收獲回家回校。在此，我向大家提出幾點希望與大家共勉。
第一，每位學員應樹立終身學習的理念。我們的崗位是一個需要經常反思的充滿挑戰性的工作。培訓班的學習是開端，學習如逆水行舟，不進則退。努力追求，不斷提高自身的業務素質和教學能力是我們終身學習的終極目標。
第二，積極進取，勇于創新，是我們做好教育工作的基本要求。改革創新是我們教育工作永遠追求的永無止境的發展方向。各位老師要將自己的所學、所悟、所思化為行動。
第三，保持友誼與聯系，加強交流，相互學習，共同進步。
培訓即將結束，離別的鐘聲已經響起，但我想這不是結束，而是一個新的開始。此時此刻我想起了李吉慧院長的一句話“教育的發展遠遠滯后于人潛能發展的需要、遠遠滯后于時展的需要。抱怨、等待沒有用，唯有從我做起、從現在做起，才能從每一個具體的地方打碎傳統教育的桎梏！”
是的，此次回去，我們要把這次培訓中學到的先進理念與先進方法在教學實踐中去反思，要向廣大同仁去傳播，讓更多的人能受益。同時我希望我們廣大學員能在今后工作中加強聯系與互動，也強烈邀請“師大”的領導有機會能到我們學校指導工作，陽泉歡迎你們！長治歡迎你們!大同歡迎你們……所有的學校歡迎你們!
“已為人師心不悔，再做學員情更堅；取得真經滿行囊，化作春雨灑杏園”。
關鍵詞：高爾夫球 體育 攝影 規則
高爾夫球作為健身康體的體育休閑運動項目。近年來吸引著越來越多的國內外游客，而歐巡賽、亞巡賽等國內外重大高爾夫球賽事在國內亦頻頻舉行。如何做好高爾夫球的攝影報道，成了攝影記者的新任務、新課題。
體育攝影是傳播形象信息的一種形式，它具有信息價值與形象價值，其實質是信息價值。它盡可能完整、準確、及時并濃縮性地、直觀形象地揭示體育事件在時間和空間上的信息內容；它在競技體育比賽中形象地表現出運動的力量、速度、節奏和動感。高爾夫球作為體育攝影的一種，是攝影報道中難度較高的內容之一。要拍好高爾夫球賽。需要對它的比賽規則和體育精神有一定的了解。高爾夫最基本的規則。就是從發球區開始經一次擊球或連續擊球，將球擊入洞內。規則不難，報道非易。比賽在進行，積分在變動，攝影記者需要不時地了解場外比分，關注前十名選手的所在，并爭取一一拍到他們在比賽中的表現，這些是當天編輯最需要的畫面。因此說高爾夫球賽事的攝影報道，對攝影記者的體力和智力都是一種考驗。
在拍攝一次重大高爾夫球賽事前，案頭工作是必不可少的環節。攝影記者要對奪冠熱門選手及“黑馬”進行充分了解，同時要分析他們在比賽中的分組情況。一般為三人一組，熱門選手會被安排在同組競技。拍攝前，要先拿到當天的賽程分組安排表，從中對需要拍的選手以及他們發球的洞號順序做好記錄，并依次跟隨拍攝。而每拍一張照片，國際通行的專業做法是，不僅要記住畫面中選手的名字和國籍，而且要記錄下該選手當時處于哪個球洞哪個方位擊第幾桿球等詳細信息。有時國外選手難以分辨，筆者的經驗是從他們各自球僮背后印著的名字進行辨認記錄。有些相機具備照片附帶錄音的功能，對記錄畫面信息很有幫助。
比賽過程中，攝影記者的一舉一動都會干擾到球員的發揮，因此會被禁止使用閃光燈。禁止進入球道拍攝，禁止在球員擊球前按下快門等。在拍攝器材的選擇上，高速連拍機身和300mm以上的長焦鏡頭及16－35mm廣角鏡頭成為必備。筆者使用的器材是佳能ID-MARKII機身，16―35mm廣角鏡頭、佳能100－400mm長焦或者適馬120－300mm變焦鏡頭，及24-70mm中焦鏡頭，另外獨腳架及足夠的存儲卡、電池、筆、當天分組表等都要隨身攜帶。而國外通訊社的攝影師會帶上兩臺機身、四個鏡頭及增倍鏡、濾鏡等。
在每個球洞的具體拍攝中，攝影記者需要注意的有三個方位。即發球區、球道、果嶺(推球入洞的區域)。拍攝重要選手，這三個方位的發球、擊球、推桿、瞄球等姿態要均顧。方位不同，環境有變，選手姿態各異，有動有靜，這是高爾夫球的魅力之一。
首先，要拍攝球員在發球臺發球的畫面。此處拍攝的空間較大，可選擇選手前方側邊約20米處用長焦拍大力發球的精彩表情，或者靠近用中焦拍他揮桿彎身的優美姿態等。值得提醒的是，在構圖時，一定要注意選手身后的觀眾，尤其是觀眾的手勢、衣服色塊、樹枝、屋子、保安舉的“肅靜”牌等因素，不能讓這些“雜人雜物”干擾了球員的主置，建議用大光圈進行定格。
在發球后，球員們進入球道進行第二桿擊球，攝影記者要先于他們到達球附近，選好角度守候。在球道上擊球，選手一般會發大力。因為專業的比賽每個洞都需要三桿以上。拍攝第二桿。攝影記者將被禁止進入球道，因此長焦鏡頭是首選。此時，攝影記者需要注意的細節是球的落點，最精彩的畫面往往出現在非正常的落點，比如沙坑、灌木、河邊等。
最后經過球道。球會上果嶺，這里是球員推桿入洞的最后環節，不會發大力，所以整個畫面顯得靜態。在果嶺的拍攝，球員趴地瞄球、謹慎推桿、或懊悔或激動等表情都值得攝影記者精心留意。而熱門球員擦身而過的瞬間、球員和球僮之間的手勢交流等細節都不容錯過。
在介紹各個拍攝方位的情況差異后，筆者就畫面構圖和用光等談談自己的一些心得。
首先是畫面構圖，相比其他的運動項目，高爾夫球賽顯得靜態，看似單調無味，但只要精心留意。構圖上還是可以產生諸多變化的。除了球員這個畫面主體的表情姿態等因素外，球員被定格瞬間前景和背景的選擇都相當關鍵。學會利用環境，細到一棵草、一只小鳥、一棵樹，大到一座橋、一座山，都可以成為畫面里的精彩構成。構圖的原則是畫面干凈，人物和環境要很美地結合在一起，而不是怪異的結合。
其次是用光，主要指自然光源。球賽的一般開球時間在早上7點左右，此時晨霧剛散，朝陽初升，霞光斜照，露水晶瑩，非常迷人。逆光拍攝，可以紅霞為背景，拍揮桿剪影；晨露中，逆光可將草坪拍得金燦燦的。而球員球僮的身影及其身后那一串串長長的腳印，都是迷人的景象?？傊?，早起的鳥兒有食吃，此時的拍攝往往可以獲得好的收成。而中午太陽置頂后，拍攝相對困難，不僅熱且光線較“硬”，光比反差增大。落日時分，也是個不錯的拍攝時機，此時球員身后的影子被斜陽拉長，成為新的構圖因素。
總結經驗是為了超越并追求卓越，掌握規則是為了打破而不是墨守!
一、目標任務
1、要充分發揮普法依法治理領導機構和辦事機構的職能和作用，進一步建立健全公職人員的法律學習制度，實施領導干部法律知識任職資格制度，加大普法依法治理工作的經費保障，建立規范的學法檔案。
2、要定期完成中心組學習計劃，舉辦法律知識講座和培訓，圍繞黨和政府中心工作并充分利用各種宣傳日、宣傳周、宣傳月等形式，開展法制宣傳教育活動，按要求完成普法教材、資料的征訂和答題任務，撰寫讀書筆記，組織全體人員參加本系統和全省性的普法培訓和考試，開展網上普法宣傳，完成治省辦部署的向農牧民和城鎮居民以及社區、農村“法律圖書角”贈送普法教材任務及年制定的普法教材的征訂任務，參加治省辦統一組織開展的普法活動。
3、要依法建立健全各項規章制度，實行科學、規范管理，全面推行政務公開，建立健全科學民主的行政決策機制，完善決策程序，依法、及時辦理群眾上訪事件，公職人員中無重大違法違紀現象發生。
4、要開展有創新內容的法制宣傳教育活動和依法治理工作，加強社會治安綜合治理、精神文明建設、普法依法治理工作，爭先創優，組織進行內部隨機采訪、問卷調查，掌握情況，改進提高，加強專業法宣傳，開展面向社會的普法工作，根據治省辦的部署，做好面向社會的普法宣傳。
二、重點工作
1、繼續實施領導干部法律知識任職資格制度，對擬提任的處級領導干部進行法律知識任職資格培訓和考試，并頒發任職資格證書。
2、繼續加強未成年人思想道德教育和普法教育，開設法制教育課，把《憲法》、《體育法》的學習貫徹其中，做到計劃、課時、教材、師資“四落實”。繼續開展依法治校工作，責任到人，使青少年的法制教育工作不斷深入開展下去，提高青少年法律意識。
3、在搞好“12.4”全國法制宣傳日宣傳系列活動和治省辦統一安排的活動的同時，結合本單位、本部門“法律七進”活動實施方案，突出單位特點，采取多種形式，舉辦豐富多彩的普法宣傳教育活動。
4、積極參加全省階段性普法考試，組織本系統專業法的培訓或考試。
5、結合社會治安綜合治理、安全保衛、精神文明建設工作，采取培訓、講座、觀看法制教育片等形式，做好廣大干部職工、運動員、學生的普法教育工作。局系統將定期舉辦兩次法律知識講座和培訓。
三、具體要求
1、各單位普法和依法治理工作領導小組，在制定今年計劃的同時，要充實和加強組織領導和工作機構人員，加大開展工作的力度和專項經費的投入，使全局的普法和依法治理工作從組織、經費上得到保證。
2、各單位應根據本單位具體情況，有針對性地開展普法教育宣傳活動2次，并進一步健全學法檔案。
