時間：2023-01-22 18:42:47
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇體育學習經驗總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
面對21世紀的社會發展和人才需求，學校體育以學生發展為本，樹立健康第一的指導思想。學校體育是學校教育的重要組成部分，是培養人才不可缺少的一個方面。而學校體育特色是實施素質教育的重要途徑之一，為此構建學校有體育特色，教學有體育特點，學生有體育特長是當今體育改革的主要任務，也是學校體育改革的成功之路。
2實踐理論依據
2.1《中國教育改革和發展綱要》明確指出，最大限度地發展學生身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發展是當今世界教育改革的主旋律。探索素質教育的意義，培養學生健全的人格并有特是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是學校體育學科中必不可少的要素，未來學校體育思想和實踐中將越來越顯示出它的重要性。
2.2現代體育科學理論證明，體育不僅可以增強學生體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發學生智力，促進學生心理健康、陶冶學生的情趣和發展個性，促進學生社會化，
3研究目標
3.1全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。
3.2通過改革學校體育教學，推進學校體育工作全面展開，讓學生更喜歡體育課。
3.3強化學生體育意識，鞏固培養學生的體育興趣，拓寬視野，達到學生在放松中學習，切身提高體能強身健體、鞏固培養大學生體育鍛煉習慣的目的。
4研究方法
4.1經驗總結法：總結我校幾年來開展體育工作經驗，并在總結的基礎上進行理論研究。
4.2文獻資料法：閱讀國內外關于學校體育特色建設方面的研究成果。
4.3調查研究法：調查了解我校師生對體育運動的認識及根據我校開展體育工作的情況，制定相應的發展對策。
5實施過程和研究措施
本課題由體育教學優秀教師河北能源職業技術學院體育教師鄭輝主持，課題組成員倪文智積極配合，經過經驗總結、提出研究假設、制定研究計劃。查閱文獻資料，問卷調查分析，專家訪談指導、設計實驗驗證等一系列研究，證明了本課題在體育教學改革中，構建體育特色方面有重要意義，對學校體育可持續發展提供理論依據。
5.1第一階段（2014.1―2014.2）成立課題研究領導小組，總結經驗，確立課題研究方向，初步制定研究方案。
5.2第二階段（2014.2―2014.3）前期準備，形成研究報告體系，完成申報工作
5.2.1設計問卷調查
5.2.2搜集文獻資料
5.2.3設計實驗方案對課程設置及改革的理論依據進行考證。
5.2.4征求有關專家意見，修改實驗方案。
5.3第三階段（2014.2-2014.7）進行不同年級學生新型體育項目課程目標，課程北榮，課程組織。課程評價的設置和實驗研究。
5.3.1更新教育觀念，加強隊伍建設
教育的解放，首先要求教師思想的解放，我校學生是為開灤培養的服務型人才，針對將要走進企業的學生，怎樣讓學生身體更強壯更能適應企業用人的要求，多次進行大討論、大研究、通過學習研討統一思想，提高認識，達成共識、初步形成職責分明、制度健全、管理有序的運行機制，為課題研究斷定基礎。
5.3.2學生從高中走進大學，首先要過的就“是體質測試”50米、800米（男生1000米）肺活量 手握力，幾項測試為了就是檢測學生的體質體能，但是好多學生根本不符合國家制定的最基本的標準。所以測試不是目的，增強體能才是根本
5.3.3部分大一學生籃球、排球、根本沒碰過，必須改革并且要制定新的課程標準，所以我們采取大一第一學期普修課，內容就是籃、足、排球、田徑幾大項目用15周的課程讓大家都參與進來，有初步的了解同時普及了體育理論知識。
5.3.4大一第二學期，增強體能訓練素質有針對的身體素質練習，鍛煉大家的體能同事提高身體素質能力。
5.3.5針對我校是專職學校所以體育課是三個學期嗎，那么大二第二個學期我們采取專選教學，課程涉及很多例如：排舞、健美操、體育舞蹈、瑜伽、兵乓球、散手、籃球、足球等多個項目讓大家按自己喜好去選擇和學習。選項課一共15周同事是教會了學生一項自己走入社會以后自己也能去鍛煉身體的一門技術。
6轉變教學理念
6.1由生物體育觀向生物、心里、社會體育觀轉變。在教學中我們采取“自主學練”的教學模式和游戲化教學方法，打破舊框框，力求學生變被動為主動。這樣大大提高了學生的學習興趣，增強了學生的健康意識。
6.2建立競賽活動體系，充分發揮活動的示范效應，學校每年都舉行運動會，足球賽、籃球賽等一系列群眾性體育活動。
7成果分析
7.1為推進素質教育改革做出了積極性嘗試
“自主學練”的教學模式、“游戲式”的教學方法，有效的調動了學生上課的積極性，充分發揮教師的專業特長，使學校體育真正面向全體學生，促進學生身心全面發展，培養學生體育興趣，發展了學生體育特長，有利于學生的個性和發展，并為終身體育鍛煉打下基礎，為推進素質教育改革做出積極嘗試。
7.2學生的主體意識和終身體育意識得到加強
由于在試驗研究中，要求行動者參加研究，讓學生了解自己今后努力的方向，這就大大激發了學生體育學習的積極性和創造性，培養了學生在體育活動中的主體性，轉變了學生的學習態度，調動了學生的機型和主動性，從而為今后走社會能夠在各種環境下根據自己的特點選擇重新學習或者獨立進行體育鍛煉，為學生終身體育奠定了基礎。
7.3推動了學校群體活動開展，促進學校體育競技水平的提高
7.3.1從構建學校體育特色研究以來，由課內向課外，外活動豐富多彩，讓學生參與進當裁判，教師指導，推動了所有同學的積極熱情。參賽學生逐步增加推動了學校體育文化，我校學生在河北省大學生運動會中獲得短跑冠軍鉛球亞軍標槍季軍等一系列名次。
耐久跑是中學體育教學中不可少的一個主要項目，耐久跑練習對改善學生的內臟器官機能，增強學生體質具有積極的作用，同時可以培養學生吃苦耐勞和堅忍不拔的意志品質。由于它是一項長時間的單循環運動，在教學過程中往往會使學生產生厭煩，枯燥無味的感覺，甚至使有些耐力素質較差的學生產生恐懼的心理，學生逐漸對體育課失去了興趣。整個教學過程中學生一直處于被動、消極、受壓抑的地位，許多課外生氣勃勃的學生，課內卻變的死氣沉沉，甚至出現厭課、逃課現象。在教師嚴密的組織、大密度高強度練習的擠壓下，學生獲得的時間較少，空間較小，不能更深的思考探索問題，學習氣氛沉悶，學生積極主動參與的意識不強，不利于學生多方面能力的培養。耐久跑之所以不受歡迎，除了學生的主觀態度外，很大程度是練習內容和教學方法單一造成的，”快樂體育”就是積極探索耐久跑教學方法的創新，總結出切實可行的教學范例，真正提高教學質量。在實踐中認識到耐久跑教學過程也是對學生進行心理輔導的過程。當今的學生普遍怕苦怕累，教師在日常教學中就要注重學生自信、堅毅、困難面前不低頭的良好心理的鍛煉，對耐久跑中會出現的生理、心理現象和應對的方法要詳細地講解，教學藝術要風趣幽默，用激勵性的語言來開展教學。對學生的評價應多考慮非遺傳因素，對有差異的學生采用差異的評價。這些都需要教師不斷反思不斷改革來完善，耐久跑的教學方法會有許多過去對學生體育學習的評價基本上局限于體能和運動技能的評價，忽視了對學生的學習態度、習慣養成、情感、合作等方面的評價，這實際上對學生來說是不公平的。新課標中提出了，體育課程評價方式的轉變，要做到以下幾點：1.客觀性評價與主觀性評價相結合2.終結性評價與過程性評價相結合3.絕對性評價與相對性評價相結合4.由單一內容評價向多元內容評價轉變。事實上，今天體育教學評價方法所采用的依然是一般標準評價、教師評價、終結性評價等傳統評價方法，評價也僅是體能和運動技能的測驗，以統一的標準衡量所有學生，忽視了學生個體的差異，忽視了平等享受教育的新理念，根本不能適應社會對人的多元評價的發展要求。因此，我們試圖通過本課題的研究，形成一套既符合新課程標準要求，又適合學生體育學習評價的體系，從而提高學體育課堂教學的質量與效益。
隨著新課改的實施，體育教學越來越受到學生的喜歡，學生的體質與健康測試成績也有所提高，但學生的心肺功能提高幅度相對其他測試指標較小。而耐久跑是提高學生心肺功能的有效方法之一，體育教師如何讓耐久跑教學不再枯燥，提高耐久跑的趣味性，讓學生愿意參與、主動嘗試練習，是值得我們探討的。根據我們學校體育組多年的耐久跑教學經驗，我在此拋磚引玉，向大家介紹耐久跑趣味練習幾種方法。
快樂體育的定義：快樂體育是指教師正確運用適應學生年齡特點的教學方法和教學手段，創設生動、活潑、和諧的教學氛圍，激發學生的情感，縮短師生間的距離，喚起學生自主性、能動性，使他們快樂的參與體育教學，并從中享受體育活動所帶來的樂趣，以得到全面、主動、充分和諧發展的體育教學過程。簡單的說，就是在歡樂、愉快的氣氛中學習體育、進行體育活動。
快樂體育的特征：教學的指導思想上，主張以全面育人為出發點和歸宿，面向終身教育，以情感教學入手，強調樂學、好學、育體與育心相結合，使學生能在一個師生間、生生間親密無間、和睦融洽的環境中，鍛煉身體、磨練意志、陶冶情操，使他們的身心得到全面和諧的發展。
教與學的關系上，讓學生真正成為課堂的主人，教師既愛護關心和尊重每一位學生，又善于引導、啟發學生，做到教師的主導和學生的主體相結合，使課堂教學成為教與學的雙邊活動。
教學的觀念上，強調學校體育必須是全員的體育、成功的體育、終身的體育，體育課必須情感交融和身體發展并舉，體育教學結構應是融認知、情感和身體發展為一體的三維立體結構。
教學方法上，主張啟發式的創造教學，反對注入式的模仿教學。強調教法多樣性和學法的實用有效性，提高課堂生活質量。
教學組織上，要”嚴而不死”、”活而不亂”，既有嚴密的課堂紀律，又不失生動活潑的教學氛圍，并強調多向交流和教學環境的優化。
二、研究的內容
1.耐久跑替代練習：耐久跑練習能提高學生心肺功能，培養他們的意志品質。如果教師利用一些替代練習，循循誘導，也會取得同樣的效果。
2.耐久跑簡化練習：耐久跑課的教學目標主要是讓學生了解耐久跑鍛煉的意義，知道耐久跑的技術要領和鍛煉方法，能嘗試參與練習。
3.“越野跑”練習：讓學生走出校園，到大自然中去，選擇較安全的自然地形或路道。集中做好準備活動，教師講清交通安全、練習注意事項。按照體能相對分組，體育骨干或班干部擔任組長，組內同學相互鼓勵、團結一致、頑強拼搏，努力完成練習任務，體育教師統籌負責。
4.“鐵人三項”練習：讓學生自由組合分成若干個小組，每組兩人，配一輛自行車，完成規定路段與規定要求的“跑―馱―騎”練習內容。兩人一組，相互配合，自由選擇，按要求可輪換。第一段距離內要求一人騎、一人跑，可換騎，不可馱人；第二段距離內要求一人騎車馱一人，可換馱，不可跑；第三段距離內要求同第一段距離內練習要求，最終看學生完成練習的時間。
5.“按圖尋寶”練習：利用學生獵奇尋寶的心理，讓耐久跑變成完成一定運動量的尋物跑。教師講明“按圖尋寶”練習要求，將學生按體能相對分成男女生各3―5組，分別完成不同難度的“按圖尋寶”練習內容。
6.“OVER游戲”練習：對學生先進行思想動員，講一些軍隊訓練與國家隊“三從”訓練內容，然后講清“OVER游戲”練習的要求，激發學生的斗志、敢于拼博、挑戰極限。針對學生個體差異，根據學生平時的練習成績，將學生分成不同水平組，分別提出不同的練習要求，練習的要求一般情況下90%的學生能達到。完成不了的學生將進行“魔鬼訓練”，指再進行一定運動量的練習。
7.、“接力跑”練習：學生在短跑接力比賽中表現欲望強，能頑強拼搏，團結一致。讓學生嘗試中長跑接力賽，可想比賽的精彩激烈程度。體育教師按學生體能相對分組，分成若干小組，每組為四人。分別進行女生4*800米接力、男生4*1000米接力。體育教師要根據課的情況靈活運用，組織這樣的比賽可分4―6個大組進行（每人都參加），也可每大組派四名代表進行，尤其要加強學生的安全教育。
三、耐久跑教學中的三要素
1.在教學中充分發揮教師的主導作用。考慮到耐久跑教學的實際情況，加上耐久跑的自身特點。教師的主導作用，體現在對耐久跑知識的傳授、灌輸講解上，而且還表現為對學生學習的積極性、主動性的認識和挖掘調動上。本身學校體育”要對學生進行終身體育思想的教育，培養學生體育鍛煉的意識，技能和習慣”以達到全面健身目的。
2.注意加強師生之間的情感溝通。教師和學生之間關系是否融洽，關系到整個教學過程的成效。因此，教師在耐久跑教學過程中所持的基本原則應是”引導、啟發、教育、鼓勵”，將”言、行、意、情”貫穿到教學的全過程。平時多關心學生，洞察學生的心理。尊重學生，尊重學生的人格，學生心情不好時教師及時疏導其不穩定情緒。加強師生之間的情感溝通實是一種教學反饋，可以及時的調整學生的學習效果。
3.以健身為目的，課內外一體化。在耐久跑教學中讓學生明確耐久跑是一項極好的鍛煉身體項目，同時也是終身體育中簡單又實用的鍛煉手段。跑的終極目標是為了健身，因此跑在學校教育中占有有很大是比例，所以耐久跑教學要運用各種群體活動相結合，以賽促教，以賽促學，課內外相結合，達到教學的一體化。
四、研究的對象和范圍
高一年級單數班級（田徑課）作為研究對象，并與平行雙數班級（田徑課）進行對比，獲得實驗班與非實驗班學生體育學習行為的變化數據。
五、研究的方法
1.文獻借鑒法。多角度、多渠道開展對情報資料的比較研究，借鑒已有研究成果和經驗教訓，防止重復研究，避免和少走彎路。
2.調查研究法。對學校老師、學生家長開展學生日常行為的調查，對學生建立體能和主動參與二項指標，進行實驗前后的對比研究。
3.實驗監測法。在實驗班開展評價操作（包括課堂中的過程性評價和學生自我評價、同伴間評價和家長對學生體育學習態度的評價等），并及時調整不合適的評價標準和操作方法。
4.經驗總結法。邊實驗邊總結，形成階段性總結，形成有特色的學生體育學習評價方案。
六、研究的步驟
1.準備和啟動階段：主持人申報耐久跑課題，填寫申報、評審書，撰寫課題研究方案，組織開開題，制訂詳細的研究方案，組織課題組成員學習相關教育理論，明確研究思路。
關鍵詞：滲透融合；多元思維；創新思維
傳統的體育教學是獨立的整體，在體育課上教師幾乎不應用其他學科的知識，只學習體育方面的內容。而新課標要求體育課要培養學生的多元思維、多種能力，使學生能夠運用多學科知識解決實際問題，變封閉型為開放型。多學科知識有機地融合在體育教學中，不但鍛煉了學生的身體，也開發了學生的智力，提高了學生的綜合能力，更大地激發了學生的熱情。現將我在實際體育教學中的多學科知識滲透融合的經驗總結如下。
一、信息科學技術在小學體育教學中的應用
根據我校現有的信息技術設備和體育教學的特點，我們將計算機、INTERNET、錄像等現代化教學設備引入課堂教學。從而調節課堂氣氛，提高課堂效率，增加學生學習的興趣，并能在教學中取得顯著的效果。具體如下：
1.利用各種圖解，做成演示文稿，給學生以直觀的感覺。
2.畫一些常用動作及基本動作結構圖，做成簡易的動畫，如，跨越式調高動作過程，并配以文字說明。
3.體育動作技術錄像，必要時可播放慢動作。如，我在教授水平二的“前滾翻”動作的時候，讓學生觀看視頻，電腦制作圖解，并配以文字說明，既鍛煉了學生的動手能力、合作探究能力，又開發了學生的思維能力。
二、數學知識在小學體育教學中的應用
數學知識能夠鍛煉學生的思維能力，開發學生的智力，學生很喜歡研究性的數學知識。所以，我在水平三“耐久跑”一課就結合了數學知識，設計了幾何圖形，要每個小組以最短的路線、最短的時間跑完所有的線路，增強了耐久跑的趣味性，實際鍛煉效果很好。同時也開發了學生的創新思維能力、合作探究能力。
三、音樂在小學體育教學中的應用
學生很喜歡音樂，不但喜歡聽，也喜歡唱。我在每次課的結束部分都設計了簡單的律動，學生聽著音樂，邊唱邊舞蹈，不但放松了身體，也愉悅了身心，在這樣的環境下結束體育課，會為下一節課打下很好的基礎。
總之，體育教師應該認真鉆研各學科在體育教學中的作用和優勢，采用合理有效的方法，讓多學科知識有機地融合在體育教學中，使每一堂體育課都具有高效率、高質量，從而提高體育教學的效果。
參考文獻：
關鍵詞：拓展訓練游戲；小學課堂；有效性
拓展訓練游戲讓教師的教學方法更加的豐富，讓學生的學習渠道更加的寬廣，同時也讓教育事業有了新的可能和發展。本文根據筆者的親身教學實踐來探析拓展訓練游戲在小學課堂教學之中的有效性研究。
一、拓展訓練游戲在學校教育中的意義
如今的社會是一個學習的社會，學校的作用不再僅僅是傳授給學生一定的固有知識，更是要培養學生一定的人格和品性。讓學生學會如何去學習，如何去工作，如何去競爭以及合作，這些都是更高層次的要求，如果依舊沿用之前的教育方法和手段是不行的，需要老師使用新的方法和理念。拓展訓練游戲就是其中之一，它以實踐和體驗為主，讓學生去切身參與得出道理和知識，有利于培養學生的探索精神、合作精神和獨立精神。在拓展訓練游戲中，學生需要突破重重困難和阻礙，磨煉意志和身體，不斷的成長提高自己，獲得更好的心理和身體的雙重素質，因此將其納入到我們的課堂教學之中很有必要。
二、拓展訓練游戲在課堂教學中的作用
現在的傳統教學課堂有兩大奇怪的現象，一個是教師特別苦，因為教師要設計許多的課件許多的情景，還要預演各種課堂上可能出現的情況，身心疲憊；另一個是學生特別苦，因為要做太多的習題，要做太多的訓練，要做太多的筆記。如何改變這兩“苦”的現象呢？那就是讓學生參與到新穎的拓展訓練游戲之中，讓他們自己去切身的體驗，讓他們自己去探索未知，讓他們自己去尋求知識。發現問題，解決問題，協商問題，共同協作，在體驗之中，學生和集體有了更加緊密的聯系，學生更加清楚的認識了個人和集體之間密不可分的關系，并且去學著適應和利用。學習不再是一項項的任務，而是學生一個個的挑戰，學生以一種挑戰者的姿態對待知識，完成挑戰之后會有一種榮譽感和榮耀感，促使著他們不斷的勇攀高峰，不斷的追求下一個目標。
如何讓拓展訓練發揮作用，讓學生提高各項能力呢？一來教師一定要做好計劃安排，對學生進行針對性的訓練.老師一定要考慮到學生的心理和生理特點，做好相對應的計劃，規劃好游戲的內容，盡量要讓游戲生動有趣，活潑愉悅，讓游戲中蘊含一定的道理，起到寓教于樂的作用。二來教師要轉變自己的教學觀念，改變教師在學生心中不可親近的形象，和學生一起游戲其中，正確的引導學生，給予學生幫助和必要的指導，讓學生在拓展訓練游戲的同時，也可以真正的學到知識。
三、拓展訓練游戲課的實施
（一）課的安排
拓展訓練游戲雖和體育游戲有區別，但它是在類似于體育活動的一系列項目中開發思維，激發興趣，提高創造力的。拓展訓練游戲課和體育課既有區別又有聯系。可把拓展訓練游戲課安排在體育課上。但是拓展訓練游戲課更加注重的是課后的總結、分享、提升，也可在活動課上上。應視具體情況而定。
（二）課的要求
整個活動過程應按照體驗――分享――總結提升――應用的步驟進行。1.學生初次投入活動當中，以觀察、表達和行動的形式進行。2.有了體驗以后，很重要的就是相互之間分享他們的感受和觀察結果，再把這些分享的東西結合起來，討論、交流。3.下一步是要木歷中總結出原則并歸納提取出精華，幫助學生進一步認清體驗中得出的結果。4.最后一步就是策劃如何將這些體驗應用到學習當中去，而應用本身也是一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此學生可以不斷進步。
（三）課的反思
拓展訓練游戲課要想達到最佳的效果，課后的反思也是非常重要的，如果只是訓練和游戲，學生可能玩過之后就忘記了知識的內容，只記得游戲的樂趣和實踐的感受，這樣就顧此失彼，失去了拓展訓練游戲真正的意義。因此及時的在課后進行一定的經驗總結以及指導是非常有必要的，這樣才能讓學生加深印象，歸納總結，更好的學習和提升自我。同時教師也要從中吸取教訓和不足，對于出現的問題要及時的記錄，進行分析和研究，并且思考解決的方案，以便在以后的課程中加以修改和修正，以得到更好的教學效果。
四、總結
拓展訓練游戲可以提高學生參與課堂的積極性和熱情，讓他們投入到課堂之中和實踐之中，這是教育方式的突破和改變，也是順應教育改革的潮流。作為教師我們要及時的轉變自己的思想，及時的做出改變，學習新的理念和方法，為拓展訓練游戲教學的實踐和研究做出自己的一份力量。
參考文獻：
[1]周倩.小學英語教學的具身策略初探[D].江南大學，2013
關鍵詞：小學體育；立定跳遠；教學經驗
中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）20-058-02
作為中小學體育教育中必學的內容，立定跳遠是現在中小學體育教育基本課程內容的一部分，也是體育考試必考的項目。立定跳遠有利于發展學生的下肢力量，鍛煉全身的協調能力，增強身體素質，是近幾年全國對學生體能測試中必定要考察和測試的一個項目。然而，在目前的小學體育教學中，立定跳遠的教學仍然存在一定的問題，為了實現對小學生立定跳遠教學效果的提升，更好的完成教學目標。我們總結現有的教學經驗，開拓思路，提出對策和解決方案，達到更好的教學效果。
一、小學立定跳遠的教學現狀
立定跳遠作為中小學體育教育中必學的內容，是體育考試和體能測試必考的項目。該項目旨在通過模仿蛙跳來鍛煉身體的協調能力，提高身體素質。立定跳遠的技術動作要領主要由預擺、起跳和騰空、落地這樣四個部分組成的。其中，關鍵的、最直接的因素就是腿部力量，只有提高腿部力量，才能提高立定跳遠的成績。目前，學生的體能素質普遍較弱，長時間的坐姿學習導致學生普遍腿部力量較弱，在立定跳遠的教學開展過程中問題重重，學生完成度不理想，不容易得到成就感，從而影響到了學習的積極性和主動性。
二、小學立定跳遠教學中存在的問題
立定跳遠并不是簡單的跳躍，其考察了學生的綜合素質，包括下肢的力量（主要是小腿的爆發力）、身體的協調性。整套立定跳遠的動作主要由預擺、起跳和騰空、落地四個部分組成的。在實際教學中，立定跳遠的教學開展并不順利，學生完成度并不理想，存在這樣或那樣的問題。
1、技術動作不規范
（1）預擺問題
立定跳遠的起始動作雖然簡單，但不正確的預擺動作對起跳和最終成績有較大影響。通過課堂觀察，筆者發現部分學生在進行預擺的時候出現動作過多的情況，上體前傾，眼睛未直視所跳的方向，類似這樣的錯誤動作會導致肌肉疲勞，不利于起跳動作的完成。
（2）蹬地問題
蹬伸起跳動作需要較強的爆發力和腿部力量，以保證動作的速度、高度，同時還需要雙臂配合蹬伸進行加速動作。在課堂教學中，學生普遍存在蹬地起跳做的不夠充分，腿部力量較弱，雙臂過早或者過晚的實現擺動，導致跳不出很遠的距離。
（3）落地問題
落地問題主要在于時機，以在最后用力階段盡量能夠落的更遠。在實際訓練觀察中，部分學生因為起跳的角度方面不夠準確，導致落地過早，或出現落地重心不穩的情況發生。部分學生落地聲音過大，不利于運動安全。
2、教學組織形式不新穎
立定跳遠作為體育考試必考項目之一，教師對之普遍予以充分的重視，一方面，這使得教師在講解示范動作時花費更多的時間，試圖讓學生正確的進行跳躍；另一方面卻忽略了讓學生在實際的學習過程中發揮主體作用，增加體育參與鍛煉的興趣，增強身體素質。
目前，小學體育目標要求培養學生對體育學習的興趣，提高學生在體育教學中的參與度，讓學生享受課堂教學的樂趣。然而，目前大部分體育課堂仍采取老舊的指令性練習，教師示范動作，學生模仿，未能給學生提供更廣闊的探索空間和更豐富的參與機會。
3、學生學習主動性不強
當前，體育課是小學生正式課堂中唯一能夠得到身體鍛煉的一門課程，其課程性質開放，富有動感。然而，很多學生對體育課并未表現出突出的興趣，課堂參與度并不高。在教師示范時，很多學生表現出注意力不集中，萎靡不振的狀態。在自由練習時，卻高談闊論，嬉笑打鬧，這點很值得當前的體育教師進行反思。
三、立定跳遠教學的經驗總結
1、理清立定跳遠的動作概念
掌握立定跳遠的技術要領是整個教學內容之中的關鍵，教師對其概念的闡述到位與否，直接影響教學效果。但是整個立定跳遠的概念較為空洞繁瑣，小學生仍然處在身心發展階段，理解能力并不成熟，并不能完全理解立定跳遠的概念和技術要領。為此，教師應從自身出發，自己先理清立定跳遠的動作概念，盡量將其簡化分解，做到備教材，備學生，做好教學準備工作，才能取得較好的教學效果。
2、形象化動作要領
小學生對于抽象概念的理解并不強，但對形象的分析和語言表達能力已經發展的比較充分。因此，在對動作要領進行闡述時，筆者采取形象化教學的方法，對技術動作進行分解和細化，在第一堂立定跳遠的課堂上，筆者并沒有直接上室外課，而是在教室內進行的。筆者利用多媒體教具，將立定跳遠的分解動作呈現在PPT上，并做了Flas分解給學生觀看。過后，筆者提問：“同學們覺得預擺、瞪起動作像什么啊？”頓時，學生展開了熱情的討論，有的孩子認為預擺動作像鐘擺，有的學生表示，預擺動作像彈弓，起跳人像彈子，通過蹬起動作甩出去，預擺越充分，蹬起約快，跳的就越遠。我對此答案表示大力的表揚，并及時進行總結和升華。在無形中，學生充分的動腦，用形象的語言對立定跳遠的技術要領進行分析和闡述，加深學生對動作概念的理解和記憶。大腦皮層的有效刺激，這樣反而在一定程度上提高了教學效果，學生對立定跳遠躍躍欲試，表現出極大的興趣的參與度。
3、生動有樂趣的教學設計
小學生天真爛漫，傳統單純指令性的練習式課堂并不能滿足孩子身心發展的要求。因此，筆者在教學過程中轉變思維方式，從學生出發，采取游戲化的教學設計。
在第二堂立定跳遠課上，筆者在充分講授動作要領后，設計了一項課堂活動。首先，筆者將學生分成A，B兩個小組，排頭兩個組員進行“剪刀、包袱、錘”的游戲，贏著先跳，輸者繼續和下一名組員猜拳，以立定跳遠和猜拳的模式進行，最后看哪一組跳的最遠。這個游戲馬上激起了學生的興趣和熱情，在游戲進行過程中，筆者不斷在旁邊對預擺、蹬起和落地動作進行指導，學生也為了跳的更遠而及時改正，反而取得了較好的練習效果。
這一方法突出了學生在教學中的主體地位，強調了團隊合作的精神，并將立定跳遠的動作要領貫穿其中。體育游戲以其特有的活動形式，吸引學生在活動中展現自己的個人素質，動腦筋，動身體，積極主動地參與到課堂教學中來。使學生能及時復習當堂課所學的內容，又能體驗運動的樂趣和勝利的，取得較好的教學效果。
參考文獻：
[1] 葉乒乒.小學體育中的立定跳遠教學經驗談[J].科學導報.2013（11）：83-84.
論文關鍵詞：體育教學 中學生 個性化教育
論文摘要：本文運用文獻綜述法、描述性研究法、經驗總結法等研究方法對個性化教育的含義進行了闡釋，歸納、總結。指出個性化體育教學具有主體性、獨特性、差異性、創造性的特性。明確了學生個性化發展和創新精神、意識能力的培養是21世紀體育與健身課程的重要教育目標之一。提出了體育與健身課程的教學中進行個性化教育的理論依據，并且重點對體育教學中如何對中學生進行個性化教育進行了較為深入的教學探討分析。經驗總結了新課程背景下的學校教育一體育教學中實施個性化教育的一些具體教學策略、措施，對當今體育教學在促進學生個性化發展方面提出作為一名中學體育教師幾點教學建議。
1、個性化教育的含義
個性化教育是指充分尊重學生的主體地位，以挖掘學生的個體潛能，促進學生的個性發展的教育。個性化教學最關鍵的就是師生之間的互動以及學生與教學資源之間的互動。其中”個性發展”中的n個性”，不是狹義上的心理層面的個性品質，而是指學生個體的綜合素質，其主要反映在以下幾個方面：
1.1 差異性
人的生長發育和生命過程有不同的階段性，各年齡階段個體的生理特征也不相同。同時每個個體的先天遺傳和后天環境、家庭等因素在每個階段也有差異性。因此，針對不同的個體我們教師在進行體育鍛煉活動教學中應充分考慮學生的身心發展的階段性和差異性。最大限度地促進每一位學生個體素質的發展，實施個別化教學是個性化教育的基本措施。
1.2 獨特性
獨特性是個性化教育的必然產物。學生的個體差異，既是教育的前提，也是教育的結果。個別差異是客觀存在的，有性別、認知能力、性格類型、氣質、身體素質的差異，因此，在教育過程中，必須因材施教，在共性的基礎上發展個性，同時培養學生的全面素質。
1.3 主體性
確立學生的主體地位是個性化教育的前提。其主要反映出人高度的主觀能動性，集中體現為人的自主性、能力性、創造性。在人類活動中，人們總對原有的認識、操作、成果有所革新或突破。從而創造出豐富的物質產品與精神產品，同時也促進了個人的創造性發展，其表現的內容有創新意識、創造思維和動手能力等方面。承認學生的主體性，在教學過程中就必須把學生真正當活動的主人，必須尊重學生，并充分發揮其主觀能動性。
1.4 創造性
學生創造性的體現是個體創造力的行為過程表現，它是根據一定的目的和任務，運用已有知識。產生出某種新穎、獨特、有社會或個人價值的產品的特殊能力。心理學上，指出創造性活動中結合自身的創造性思維過程不僅表現在科學、藝術等領域，而且也會在生活、學習的方方面面。而每個人的創造力是可測量和后天針對性培養提高的。具體表現在：求異性、聯想性、發展性、綜合性、逆向性、獨創性，六方面。
2、中學體育與健身課程實施個性化教育的理論依據
2.1 實施個性化教育符合國家體育課程改革的發展目標
體育與健身課程作為中小學課程體系的重要組成部分，有其一定的特殊性。結合學生實際生活和社會發展需求，把各種休閑娛樂性的、新興的健身內容納入了教學范圍。學生在這些自己喜愛、熱衷的學習過程中所獲得的身心體驗，及所產生的個性化的創造表現，就是我們所期待的現代體育價值觀的重要目標之一。
2.2 實施個性化教育符合現代教學論的觀點
現代教學論認為：個性化教育是著眼于充分發展人的個性的教育。它針對人的個性差異，通過一定的訓練和培養，使其得到充分的發展。只有每一個學生的個性得到充分發展，才會帶來自己的獨特的東西，從而使受眾個體思維豐富活躍起來。現在的體育教學實施過程中，力求老師與學生、認知與情感、體能與心理健康全面協調的發展。
2.3 實施個性化教育符合現代教學三大原則
個性化教育符合因材施教原則，身體全面發展的原則和鞏固提高的原則。實施個性化教育。幫助學生形成自己的優勢體育項目，既貫徹了因材施教的原則，也能更好地調動學生的學習自覺、主動性。然而，任何一種優勢體育項目的形成都是建立在身體全面發展的基礎之上的，同時也是貫徹鞏固提高教學原則的有力體現。
3、中學體育教學中個性化教育的具體實施措施
3.1 激發運動興趣，培育學生的探究學習和創新能力
實施個性化教育，就是使每個學生都獲得不同程度的成功；有的在這方面成功，有的在那方面成功。因此。體育教師應象對待自己孩子一樣，以有序的課堂和創設積極的競爭情境給每一個學生獲得顯示自己運動能力的機會。激發學生的求知欲和運動興趣。并嘗試將所學其他學科(如物理學、心理學)的知識運用到體育學習之中，并不斷構建新的知識和技能，有意識地培養創新能力和探究學習的能力。
3.2 創設輕松的課堂教學環境，解放學生的個性
3.2.1 建立民主平等的師生關系。現代中學體育教師必須樹立正確的師生觀，多與學生進行民主、平等的交流，走進學生的心里世界，拉近與學生的距離。為學生個性的健康發展創造良好的心理環境條件。課堂上。教師要掌握中學生的學習心理，激發他們學習興趣，主動參與學生的學習活動，鼓勵學生提出不同的學習見解，給予學生質疑教師權威的權利。在遵守課堂常規的同時。我們教師不妨一試對課堂紀律實施”彈性”管理，張弛有度，多給學生自由展示及(分層)小組協作探究學習的空間，嘗試采用詼諧幽默、輕松活躍的教學風格帶動調節課堂氣氛。針對像體育課這樣的顯性學科，我們也可以運用形式多樣的專項體育游戲貫穿在中學體育課堂教學中，充分調動學生的運動積極性，讓他們從”要他學”變”我要學”。教師還應以發展的眼光看待學生的錯誤，多些理解和寬容，多用鼓勵法，少些斥責。制定適合不同層次學生的最近發展區，幫助每個后進生樹立學習的自信心。
3.2.2 教學內容的合理性。教師在安排和組織教學時一定要考慮到中學生的年齡、性別、體質情況和接受能力。根據教材特點和學生實際，采取相應的教法措施，會使整個教學過程生動活潑，節奏鮮明，效果顯著，有利激發學生以極大的熱情投入練習。學生在接受、學習一項教學內容時，掌握由淺入深，由易到難方法。不同的學生要有不同的對待。理解、寬容、尊重每位學生。在一個班中，身體素質好、接受能力快的和一些身體素質較差的，應用分組、分層教學。譬如在初、高中都有的跳箱、單杠等技巧類難度項目教學中，體重較大的胖學生和彈跳力協調較差的學生，首先我們老師要做的是消除他們恐懼害怕的心理，幫助學生建立自信心、并通過降低首次達成的指標要求及相關輔助器材運用等，行之有效的教學手段。 轉貼于
3.3 開放性課堂教學體系。張揚中學生的個性
3.2.1 交還學習的自主權。每一個學生都有自我發展的愿望和潛能。因此，體育教學中，教師應該提高
學生的學習積極性，創設自主學練的條件，鼓勵學生根據自己的興趣愛好、個性特長、學習能力選擇練習內容、練習形式和練習方法，獨立的進行體育鍛煉。一旦學生擁有了學習自主權，學生就會主動樹立學習的自我意識，積極參與學習過程，體驗體育運動的快樂，交流學習的經驗，進而養成獨立學習的個性特征。
3.3.2 擬訂開放的教學目標。學生個體的性別、遺傳、環境等諸多因素導致了學生的個性差異性。體育教師必須因材施教，課堂教學且標的確定應該體現課程的層次性、階段性和發展性，制定符合各類學生學習的“最近發展區”，確保體育教學活動中學生通過自身努力”跳一跳夠得著”的原則。滿足不同層次學生的發展需要。讓每一個學生都能明確自己努力的方向，體驗學習成功，建立自尊、自信，在準確的自我定位中發揮每個人的個性特長，增強他們的自信心。
3.3.3注重教學評價方法的多樣性。現代教學評價要求越來越重視評價的教育功能，強調評價主體的多元化和方法、標準的多樣化。其目的是創造適合學生發展的教學評價體系。新的體育課程標準中要求：從單一的注重學生成績考核評價逐漸發展為自我評價、他人評價、學習過程評價、教學成績評價相結合的綜合評價體系。實踐中，教師以學生發展為本積極地為學生創設參與的空間。通過組織學生學練過程中的自評、互評、小組評、集體評等，讓他們對自己的學習過程主動反思與提高。往往這樣可適應當今學生競爭好勝、自尊心強的心理特征。讓每一位學生都有一個自我表現向上追求的原動力和提升空間。
4、結論與建議
綜上所述。在學校教育中的中學體育與健身課程對促進學生個性化發展是具有積極的、重要的作用。我們教師教學中采取的多樣化、靈活性、個性化的有效教學策略、措施對實現、達成體育課程三維目標、促進學生個性化全面發展：培養適應現代社會發展高素質的新型人才，也都是必要、行之有效的途徑。為了更好的實施個性化教育教學，在此提出幾點自己研究建議：
4.1 各中小學校積極完善課程內容體系，結合各學校、教師和學生的實際情況，正確理解、落實在學校教學中體育基礎型、拓展型和研究型三類課程內容。
4.2 體育與健身課程內容的多樣化和教學手段、方法、形式的多樣性。(在學習內容上，我們一線中學教師盡量做到多采用現代化的教學設施，選用拓展類內容特別是新興運動項目的研究與教學。如：青少年學生喜歡的街舞、輪滑、攀巖；當下主流時尚的瑜迦、排舞項目。結合音樂、色彩等各社會流行元素，進一步優化我們的體育課堂教學。
4.3 體育與健身課程達成目標的多元化及對中學生課程評價的綜合化。
4.4 國家、地方教育部門應加強中學體育教師的綜合素質和教育能力的專業化培養，以便適應現代體育教學要求。
4.5 各區、縣學校可依據自身場地、器材：師資、資金特點；借鑒國內外成功經驗，開辦學校兼管、運營的初、高中體育俱樂部；靈活運用學校與社區資源相結合的模式來發展中學生的終身體育能力和個性化體育人才的培養。
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在以往的教學中，經常會出現，教師在課前做到了認真備課，精心設計了各式教學方法，教學中運用了多種教學手段，但一節課下來，教學效果并不理想，仔細分析其原因不難發現，盡管教師選擇和運用了多種教學方法和手段，但多是采用傳統的“一刀切”的方式，針對個體差異采取的方法較少，更主要的是，在一節課有限的時間內，教師和學生都忙碌和受制于多種教學方法和手段的轉換中，學生真正練習、體驗動作的時間卻不多，教學質量自然也就很難保證了。
隨著社會的迅猛發展，教育也面臨著一場大的改革，體育與健康《課程標準》為我們帶來了新的教育理念，將體育教學改革推向更新、更高的階段。《標準》突出強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，關注學生學習方式的轉變，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的習慣，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展，從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。從課程設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位，體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗“對中學體育教學中體驗學習的初步探索”正是出于對新課程基本理念的理解，而采取的課堂教學改革策略，力圖以此來激活體育課堂的教學活動，讓學生在體驗中掌握技能，在體驗中享受到到學習和成功的樂趣，增強教學的實效性，促進學生身心健康成長。
2.研究方法
幾年來，運用教育學、生理學等知識和先進的教學理念，采用經驗總結法、問卷調查法、實驗法等方法，在我所任教的班級中進行了初步的實踐探索。
2.1調查法
采用問卷調查、訪問調查法在本校共調查訪問了252人。
2.2實驗法
對兩個班采用兩種不同的教學方法，比較分析教學實驗前后的效果（表1和表2）
3.結果與分析
3.1結果
經過幾年的實驗，從表1、2中可以看出，實驗前兩個班學生“掌握技術動作的比率”與“身體素質成績”均無顯著性差異，兩個班的情況基本相同，實驗后兩個班學生“掌握技術動作的比率”與“身體素質成績”具有顯著性差異，實驗班成績均高于對照班。經過調查，學生的參與意識增強了，對體育的興趣更濃了，能夠以積極主動的態度參與教學活動，即使遇有困難也能表現出頑強的意志。
3.2分析
3.2.1體育教學中實施體驗學習的價值和可行性
既然我們教育的對象是人，教育工作就應以人為本，就應尊重我們的學生，中學生的認知活動是從感性到理性、由具體到抽象的過程，教學活動應符合學生的這一特點，體驗是人類的一種心理感受，與個體經歷有著密切的關系，是人類最基本的學習形式之一，不僅對學生的感性認識學習有幫助，而且在發展學生的情感、意志、態度和價值觀方面有著獨特的作用。體驗學習，正是一種基于學生通過自身的活動經驗，從中獲得感性認識的過程，是一種應當重視和運用的教學方法。
體育教學是一門以身體鍛煉為主要手段，以增進學生健康為主要目標的教學，教學的實效性在于學生是否自主、能動地參與學習過程，并從中獲得充分的學習體驗，以促進身心發展。新的課程標準淡化技術教學，我們不需也不應過于追求技術動作的細節，畢竟體育課是為了促進全體學生的身體健康，而不是培訓運動員，在體育課中，應多給學生一些體驗的機會，因為體驗動作的過程本身也是一種鍛煉身體的過程，而且在發展學生的情感、意志、態度和價值觀方面有著獨特的作用。因此，教師要重視體驗學習，為學生的體驗學習、主動探究創造一定的條件，滿足學生的需要，做到與時俱進，運用課改理念，不斷完善我們的體育教學工作。
3.2.2實施體驗學習的基本原則
3.2.2.1主體性原則
在教學活動中，學生是活動的主體，主體的發展必須以主體實踐活動為基礎。在體驗學習中，必須讓學生主體參與到實踐活動中，經歷不同的心理和身體感受，促使學生主體得到主動、全面和諧的發展。
3.2.2.2自主性原則
體育教學中體驗學習的本質就是讓學生自身經歷知識與技能形成的過程，不僅體驗肌肉的感覺，更要體驗其中的樂趣。所以，教師必須尊重學生，給予學生一定的自由，讓學生在不受外界強制性干預的情況下，自主地體驗學習。
3.2.2.3活動性原則
興趣是最好的老師，體驗學習又是以主體參與實踐活動為基礎的。因此，教師先要調動起學生練習的積極性，形成內驅力，才能促進主體積極主動地參與學習活動，從而保證學生主體參與活動、體驗練習的時間，達到理想的教學效果。
3.2.2.4目標性原則
在體育教學中實施體驗學習活動，不僅教師要有課的目標，學生也必須要有明確具體的學習目標，讓學生依據學習目標調控自己的學習活動，達到目標后才能體驗到成功的喜悅。
3.2.2.5主導性原則
文獻標識碼：A
文章編號：1006-0278（2015）04-143-01
作為一名青年教師，在這幾年的體育教學工作中，收獲很多，有經驗，有教訓，也有喜悅。在教學的過程中，充分理解了什么是現代教學，學生在學習過程中是什么心理。
現代教學理念要充分體現“學生是學習的主人”，整個教學過程中從始至終體現以學生的發展為主體，讓學生積極主動地參與學習，主動地去探究，生動活潑地發展，群體性主體參與率高，創新性活躍思維，使學生真正獲得了自主學習的成功樂趣。那么整個教學過程的突出特點是精心創設情境，激發學生創造的欲望，促進學生主動發展。
課堂教與學的效率是關鍵，體育課的課堂也不列外。在體育課堂上要合理組織好內容，優化教學手段，發揮學生的主動性，關注全體學生，注意信息反饋，創造良好的課堂氣氛，但同時要注意對學生做到收放自如。不能讓學生過于活躍，否則不利于控制課堂紀律，進而影響學習的效果，一定要跟學生保持適當的距離。這一點開始我做得不是很好，跟學生走的太近，不利于老師在學生心目中的威嚴形象，學生往往會把正經的話都當做玩笑，不利于教與學。根據中職生的情趣特點、身體素質、接受能力這些特征總結出在體育教學中應注重“教”與“玩”的結合。中職生的理解能力和應用能力都不是很強，在體育教學過程中，教學中將“教”同“玩”結合起來，同時通過做游戲等趣味活動來啟發學生理解教學內容，做到潛移默化，當然課堂紀律問題也不容忽視，在教學中注重素質塑造。因此我會從以下幾點來注重教學：
1.不可忽視課前隊形、隊列。這是培養學生正確的身體姿勢和加強紀律性的手段，是中職教學的重要一環。如何讓學生專心致志，排除一切雜念跟隨老師學習，這是教師所采取的手段。學生經常會出現的頑皮，不遵守紀律的現象是由于好動而動得不適時產生的。針對“好動”這一天性，我注意加強課堂常規教育和訓練，逐步發展他們的自制力；同時，還有意識地加強一些集中注意力的練習，隨時把他們的注意力引到正確的道路上。這樣才能達到教學目的，順利地完成教學任務。當然，訓練隊形隊列，同學的步伐，精神飽滿與否和教師的口令和生動的啟發性語言有關，因為學生最敏感，對老師的表情最易感染，為師的要起表率作用，否則這一單調和枯燥的項目，學生就不會持久，盡管一般不超過十分鐘，但由于“疲勞”的出現，自然會導致不守紀律的現象發生。
2.適當的游戲。可以使緊張的體育課變得生動、輕松，具有吸引力，激起學生的學習興趣和熱情，使之靈活運用走、跑、跳、投擲等基本技能，在競爭中得到鍛煉，同時也培養了學生勇敢頑強的好作風。
3.注重學生的學習心理。學生的學習是以認知為基礎的復雜過程，只有了解學生的心理特征，教師的教學活動與學生的心理活動產生和諧的共鳴，才能取得最佳的教學效果。因而教師在備課中的“備學生”這一步應是非常重要，非常關鍵的一步。教師必須對一節課全盤考慮，做好安排，諸如哪些內容由教師教，哪些技巧由教師啟發學生獨立體會等等。
4.激發學生的學習興趣。科學家愛因斯坦說：“熱愛是最好的老師”。它是學生主動學習、積極思維、大膽質疑、勇于探索的最強大動力。如果學生對學習技能產生了極大的興趣，那么，他在學習中所付出的精力和在學習方面產生的效果是不可估量的，也是最大效果值。因此，我們的中職體育教學更重要的是喚醒和激發學生的學習興趣和熱愛，讓學生從本意目的主動參與學習，全身心地投入到學習活動中。
5.營造和諧的學習氛圍。打造民主、和諧、愉快的學習氛圍，是新教學理念的一個重要理念，它是促進學生自主學習、自主探究的關鍵所在。因此我們在教學過程中，必須創設和諧的教學情境，讓體育課堂能夠活起來，讓學生也能夠在和諧的學習氛圍中體驗到學習的樂趣。課堂上的師生合作、生生合作、相互學習的氣氛極濃，給學生提供充分展示自己的機會。學生們無拘無束地表現自己的運動能力，輕松愉快地完成每個體育教學內容，在積極思維中發展思維，在運動交流表達中提高表達能力。教師的平等參與不僅加大了師生間的親和度，而且對學習體育各項目教學重點有效地進行點撥和引導，增加了學生的學習深度和廣度。
6.讓學生感受成功的喜悅。中職學生普遍存在極強的好勝心理，如果在學習中屢屢失敗，會對學習失去興趣和信心。要想促進學生的主動發展，教師在體育課堂上就要為學生創造成功的環境和條件，這才能讓學生充分展示自己，有效地培養學生的學習自信心，激勵學生更加主動地學習。
根據本人長期從事體育教學的經驗，就如何培養學生對體育學習興趣，我認為必須從如下幾個方面進行教學。
一、充分利用學生的興趣特點，培養學生學習體育的興趣
學生的學習興趣隨著年g的增長，在不斷地變化，教師在教學過程中應充分利用初中學生的興趣特點來培養學生學習體育的興趣。
1.初中學生的學習興趣具有廣泛性。
學生進入初中后，隨著學習的深入，知識的增長，求知欲的不斷增強，他們的興趣越來越廣泛，他們不僅關心課內體育的學習與鍛煉，而且關心課外體育活動及班級、校際之間的各種體育比賽，對于校內校外的各種體育活動和比賽，許多初中生也很感興趣。教師要善于利用學生的這些興趣并擴大他們的興趣，并把這種興趣轉移到課堂學習中去。
2.初中學生的學習興趣具有更大的選擇性。
初中學生對各種體育活動的要求不再像小學生那樣簡單單調，他們對體育活動項目顯示出不同的興趣和選擇。就整體而言，男生一般喜歡活動量大，競技性強，比較有刺激性的運動項目，像球類、武術等;女生則喜歡動作強度不大，姿勢優美、節奏韻律感強的運動項目，像藝術體操、球類、跳繩及某些田徑項目等。教師必須充分利用這些興趣，并經常組織學生觀看不同類型的比賽，以培養學生的不同興趣愛好。
3.初中學生的學習興趣具有一定的深刻性。
隨著年齡的增長，閱歷的豐富，知識水平及認知能力的提高，初中生逐漸對一些動作較為復雜，具有一定技巧性的活動技能產生興趣。在學習這些技術動作時，他們不再滿足于掌握動作要領，希望了解動作的原理，不僅知其然，還要知其所以然。教師在教學過程中，既要講解動作的要領，也要講解動作的原理，以培養學生的學習興趣和求知欲。
4.初中學生的學習興趣具有一定的連續性。
許多學生學習體育的興趣在小學便有了，到了初中階段，隨著與外界的接觸越來越多，通過電視媒體觀看的體育賽事的增多，以及學校教學環境和體育教學設施的改善，他們對體育的興趣變得更加深刻而穩定。教師應充分利用學生的學習興趣的連續教學。
二、充分利用學生成長特點，培養學生學習體育的興趣
學生的成長有一個身體成長和心理成長的過程，教師在體育教學的過程中，要充分利用學生的成長需求來培養學生對學習體育的興趣。
1.在目標需求中培養學生學習體育的興趣。
對于一名初中學生來說，對于本人所要掌握的知識或技能已經有了一定的學習目的，如果學生對自己學習的目的不明確，自然不可能對學習產生濃厚的興趣。因此，教師在教學過程中對你所要傳授的知識或技能要講清它的作用，這些知識或技能對自身將來的發展有什么幫助，對社會什么意義，使學生明了學習目的，激發他們的學習興趣。
2.在美感需求中培養學生學習體育的興趣。
愛美之心人皆有之，學生也不例外，體育教師在教學過程中要結合教材的特點，以優美的動作激發學生的美感情緒。組織學生觀看體育比賽，如各類球賽、藝術體操、健美比賽、開閉幕式等，培養學生的節奏感和韻律感。同時，體育教師要用自己高尚的情操、廣博的知識、健美的體魄以及優美的動作示范，給學生以積極的影響，通過教師的潛移默化來培養學生對體育美學興趣的愛好。既能達到教育目的，又有強烈的審美作用，從而獲得特殊的倫理效果，培養學生學習體育的興趣。
3.在趣味需求中培養學生學習體育的興趣。
體育課的組織形式多種多樣，教師在教學過程中要精心鉆研教材，不斷改變課堂教學形勢，允許學生個性發展和愛好的選擇。要善于利用風趣、幽默的課堂語言和各種教學手段來提高學生學習的情緒，激發學生學習的興趣。例如，我在快速跑教學中，分為幾組，采用十字接力、追逐、迎面接力等比賽活動來教學，學生精神振奮，情緒高昂，使教學氣氛變得輕松愉快，既激發了學生的學習積極性，又培養了學生學習體育的興趣。
4.在運動需求中培養學生學習體育的興趣。
關鍵詞:現代體育;內外兼修 ;教學改革; 健康第一;創新教育
中圖分類號:G622文獻標識碼:A文章編號:1003-2851(2010)10-0009-01
少年興則國興,少年強則國強,在素質教育口號高呼的今天,小學階段的體育課程由于其開放的環境、開闊的視野不僅有助于小學生意志品質的提高、道德情操以及行為習慣的養成,還能夠為小學生提供了充分表達自己、鍛煉自己,并在模仿的同時進行積極實踐、探究探索的機會,因而在培養民族的創新精神和創造性人才方面肩負著特殊使命,具有其它學科無法比擬的優勢愈發為人們所重視。因此,我們作為體育教育工作者必須在教學工作中充分認識到內外兼修的課堂活動的重要性,重視理論教育的同時以實踐活動為契機,真正推進小學體育課堂教學改革。
一、小學體育課堂教學的現狀及研究意義
在素質教育口號高呼的今天,雖然很多教師結合教學實際情況做了教學內容及手段的有益調整,但由于部分教師經驗尚不足或是自身素養不高尚沒有深刻理解素質教育的深刻含義,盡管教學內容不再蒼白,教學手段不再單一,仍沒有擺脫 “填鴨式”的惡性循環方式的框架,課堂教學效果不明顯。如何避免以往單調反復體育教學,從內心深處激發學生主動學習的積極性,培養學生的探索能力以及動手能力,進而提高教學質量,提高課堂效率,達到體育課堂學習的最高境界是值得每個小學體育老師認真思考的問題。作者通過實際教學經驗總結以及資料查閱后認為,實行內外兼修,以人為本,即以學生為課堂主體,在提高教師素養以及深刻把握體育理念精髓的同時激發學生主動學習的積極性與創造力應該有益于當前小學體育課堂教學的改革。
二、內外兼修,德體兼備,快樂教學
早年在《體育之研究》一文中就曾指出:“體育一道,配德育與智育,而德智皆寄于體,無體是無德智也”。“體者,載知識之車而寓道德之舍也”。所以,我們應重視將體育理論與體育課堂教學相結合,尋求一個平衡點,以期相得益彰。
(一)因地制宜,因材施教,注重理論知識傳授
小學生的心智尚不成熟,社會閱歷也淺,對于很多體育常識尚不熟悉,這就要求體育老師不能一味注重課堂練習,還應進行體育基礎知識的細致傳授。教師在理論教學中,應結合學生實際生活,展開與生活內容相關的理論知識傳授。對學生進行“溺水時如何自救”“運動意外傷害的避免及應對”“科學作息”等方面的教育,讓學生對體育有一個更加清楚的認識。譬如,隨著我國實力的增強,體育運動在人們的生活中占據著越來越重要的地位。奧運會的舉辦不僅極大地增強了我們的民族自豪感和民族自信心,其中的體育項目更容易引起小學生的興趣。此時,不妨放下枯燥的書本,向他們耐心講解各個運動的起源、規則,再以游戲的方式鼓勵他們記住。單一的口頭傳授當然顯得蒼白無力,在數字化信息時代的今天,我們應充分利用好各類資源,以多媒體手段提高教學質量與課堂效率。結合新課標要求的標準,培養學生的空間想象能力,以運動圖片、動態表格、勵志音樂、有關體育常識的文字介紹等充盈教學內容,提高教學效率,而不能受限于課本,進行填鴨式的灌輸。如此以往,寓教于樂,我們不僅能有效提高課堂上有效時間內的信息容量,還能激發小學生的學習興趣,使他們易于接受新鮮事物,樹立“終身體育”的理念,從而開發學生智力、創造力,并有效地培養其了學生的自學能力以及理解力。內外兼修,德體兼備,在提升小學生愛國情操的同時有助于樹立其為國增光的思想,這樣,他們將來不但有志于參加各類體育競技活動,而且能夠獨立組織賽事,有利于我國群眾體育活動的開展與普及。
(二)以人為本,和諧高效,提倡師生互動
一位著名的蘇聯教育學家早就提到過,“如果我們教給孩子僅僅是知識,那就直接告訴他好了,而教育的藝術在于激勵和喚醒”,誠然,教育工作者的最終目的就是激勵學生的主觀能動性,喚醒學生興趣的原動力,內外兼修,以此激發學生學習體育的最大熱情。所以,在小學課堂教學活動中,教師更應注重內外兼修,以人為本,因材施教,給每一個孩子以表現的機會,而不是單純強調教學任務計劃,束縛孩子們個性發展的思維。在授課前,教師應小學體育教學目標積極考慮運動場地的選取與布置,學生隊列隊型的設計,創造合理而真實的場景境,鼓勵他們積極參與群體活動,引導他們自由討論,培養獨創性,而不是壓制學生的獨創性,在學習中限于被動。在體育理論教學中,體育教師更是應該應充分考慮學生的需求并根據學科教學進度及單元計劃,結合所教運動項目的內容,使學生掌握其技術理論,學會自我鍛煉的方法,注重師生互動,以融洽的師生關系創造和諧活潑的教學氣氛。
三、結束語
十年樹木,百年樹人。體育教學在培養民族的創新精神和創造性人才方面肩負著特殊使命,正確處理小學體育教學的問題有利于祖國花朵的健康成長,有能力擔當社會的重任。注重內外兼修,注重將體育理論與實際教學結合起來,有利于提高小學生的體育理論知識水平及體育意識,有利于其樹立“終身體育的觀念,有利于為國家培養德、智、體、美、勞全面發展的高素質復合型人才。
參考文獻
[1]季瀏、符民秋,當代運動心理學[M].西南師范大學出版社,1994
[2]季瀏,體育心理學[M].北京:高等教育出版社, 2001
[3]季瀏、朱學雷,體育社會心理學[M].上海:華東理工大學出版社,1995
一、閱讀認知
《論語》中有一句話：“學而時習之，不亦說乎”，通常被解釋為：學習并經常復習，不是很快樂嗎？筆者認為這個解釋有些片面，這個“習”不應該簡單地解釋為“復習”，而應包含“實習”、“實踐”的意思，學習并經常能運用到自己所學的知識來指導實踐，才是一件很快樂的事。閱讀是學習，能夠啟迪智慧、拓寬思維、增長見識，對于教育工作者而言，閱讀更意味著與時俱進地提高專業素養、促進專業發展。閱讀的意義不僅僅在于閱讀本身，更重要的是閱讀給人帶來的后續的啟迪和指引。這也是筆者作為一名體育教師多年來閱讀的深刻認識――閱讀使我在為人、為學、為師的道路上不斷成長。
二、初知閱讀
1996年中師畢業的我，信心滿滿地來到一所農村中學做體育教師，本以為自己有過多年訓練的體驗積累，又經過了系統的體育教育教學學習，當個中學體育教師肯定沒問題吧？可是一個星期下來，我就傻了眼，操場上跑跑跳跳我在行，指導學生學動作沒問題，喊口令組織活動也難不倒我，但編寫教學計劃、分析教材重、難點、備課、反思等猶如很難逾越的一道屏障，總不能像老教師那樣做得規范、細致，令我很是犯愁，怎么辦？
俗話說“學問學問”，先“學”再“問”，于是我開始搜集大批優秀計劃、教案、教材的重、難點范例，潛心閱讀，分析研究，對不同年級、不同教材及相同年級相同教材，分門別類地整理、歸類，并在教學實踐中應用、反思、修改、提升。如：為了發展學生的靈敏素質，可以通過向前、向后、向左、向右、向上、向下等各種方位的移動練習達成;可以通過兩人一組的摸肩、摸膝、摸背、靈活躲閃等練習達成;可以通過籃球的拋接、繞環、傳接、搶運球、運球過人等練習達成;可以通過跨欄架進行鉆欄、繞欄、跨欄等練習達成;可以通過健美操的各種動作組合、節奏變化等練習達成;也可以通過體操的各種滾翻、攀爬、雙杠端支撐跳下換位追逐、肋木穿越追逐等練習達成等。一項身體素質的練習就有如此多的方法，一項運動技術的學習也應如此，但關鍵是要吃透教材、挖掘內涵，將萬法都收于囊中，這樣取用時才能量體裁衣、區別“進餐”。
隨著課程改革的不斷深入，體育教學、訓練的新理念、新思維、新方法不斷涌現，而這些知識的獲取來源于專業書籍和期刊雜志，于是《體育師友》、《中國學校體育》、《體育教學》、《運動與訓練》等書籍成了我相依為伴的朋友。閱讀引發了思考，思考了及時總結，總結出了馬上應用，應用中不斷調整，就這樣，將閱讀中吸取的精華在實踐運用中反思，將創新的教學方法和手段及時進行總結，幾年下來教學效果甚佳，不僅會“教”了、會“寫”了，還多次獲得省、市評優課一等獎，如：在2004年江蘇省小學體育教師教學能手比賽中獲一等獎的第一名及全省唯一的教育教學創新獎，閱讀讓我名利雙收。
三、需求閱讀
2006年，我調入銅山區教育局教研室任體育教研員，在別人看來工作崗位的調換、角色的轉變，是令人羨慕的向往的，而我也自以為在學校游刃有余的工作方法同樣適用于此。但很快我就發現教研員的工作性質與一線教師截然不同，要求高、難度大，一時間我覺得難以應對，工作總覺得吃力跟不上，上不著天邊――理論高度達不到，下不接地――深入課堂教學的機會較以前少了。問題出現了，困惑迷茫、進退兩難，我該何去何從？
教研是教學和研究，教研員是從事教學和研究的人員，是老師的老師，要直面指導中小學體育教師的教育教學工作，也就意味著要能將實踐經驗總結、上升到理論的高度后再用于實踐。雖然在做一線教師的時候曾經獲得過很多教學方面的榮譽，但這些經驗只屬于自己，怎樣才能把它變成具有普遍指導意義的可推廣的經驗，使其對廣大一線教師形成積極的影響？這才是作為一個教研員該思考的問題，也是從前一線工作經歷帶給我的寶貴財富，如果能與理論相結合，必然對我的工作有很大幫助。面對如此大的壓力，我堅定地確立了：逼迫自己閱讀、反思、總結、提升、書寫之路。每天至少讀兩小時的書、每周至少寫三篇讀書筆記、每月至少讀四本專業雜志。一天不讀，總覺得有件事沒辦完，一定得擠時間補上，星期天、節假日更是我閱讀的好時間，辦公室、沙發上、床頭邊處處有書，平時也會隨身帶著小筆記本，對各處的名言警句，有價值的話語、實例，與別人交談或聽到別人說的妙語佳句，都會及時記錄下來。總之，凡是手頭能拿到的書，都在我的閱讀范圍，如：《跟蘇霍姆林斯基學做教師》、《漫說科教》、《高效能教師的9個習慣》、《體育教材教法精選》、《體育與健康課程標準解讀》、《中小學體育教師教學參考用書》、《中小學體育管理》等，有時有些理論知識并不能完全了解，但我都“生吞活剝”下去，慢慢消化。
古人云：開卷有益。果不其然，讀的書多了，視野開闊了，解決問題的能力也提高了。對一些焦點、難點問題，如：如何詮釋與推廣新理念、新思想，如何解決目標預設與達成“兩張皮”的問題，教學方法怎樣才能具體有支撐有實效等，先進行梳理，帶著這些問題通過閱讀逐一去查找、捕捉有關這方面的研究成果及有效做法，然后歸納、總結、反思、實踐，通過課堂教學檢驗后，再進一步地比對、反思、總結、提升，以形成自己的獨到見解。有了自己的一套“理論”，自己的觀點和話語權就逐漸形成了，再去指導他人時才覺得有內容、有底氣、有針對、有實效。多年來，指導的劉雷、馮靜、吳芳、郭小娟、郝家順等老師在江蘇省中小學體育評優課上均獲得了一等獎。在閱讀了大量理論書籍之后，又結合自己的經驗，撰寫的《看課、評課是提高體育教師教學技能的有效途徑》、《當前體育教學的精彩與不足》等三十余篇論文在省級以上刊物發表。主持研究的《銅山區小學體育課堂教學中即時評價的作用和策略研究》等省、市級課題已結題，《中小學體育教師專業發展評價指標體系的調查研究》被立項為江蘇省教研室重點課題。
2011年10月，經過層層選拔脫穎而出的我，作為中國兩位授課教師的其中一員，參加了在蘇州大學舉辦的中美教學交流展示活動，執教的一節《健美操實踐課》受到中外專家的高度評價。活動結束后，又經過聽取多方意見，反思、梳理、撰寫的題為《中美體育實踐展示教學課反思》的文章在2011年第12期《中國學校體育》雜志上發表，在業內產生了很大影響。我也因此被聘為教育部遠程研修專家組成員、教育部義務教育階段初中體育與健康教材編寫組成員、江蘇省萬名中小學體育教師培訓專家、安徽省中小學緊缺學科（體育與健康）培訓專家，應邀在大專院校開設專題講座達四十余場次。
關鍵詞：PDCA；循環管理系統；體育教學；磨課
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）12-0046-02
PDCA循環管理系統又叫戴明環，是美國質量管理專家戴明博士提出的，它是全面質量管理所應遵循的科學程序。全面質量管理活動的全部過程，就是質量計劃的制訂和組織實現的過程，這個過程就是按照PDCA循環不停頓地周而復始地運轉的。體育教學中磨課的過程簡而言之就相當于教師對課進行全面質量管理的過程。將PDCA循環管理系統合理的運用到體育教師的磨課中能提高精品課的質量，讓青年體育教師通過PDCA循環系統在磨課過程中成長的更快。
一、理論：PDCA循環管理系統的概述
P、D、C、A四個英文字母所代表的意義如下：
P（PLAN）――計劃。即分析現狀并制訂解決問題的措施計劃。
D（Do）――實施。即按制定的計劃認真執行、觀察和思考。
C（Check）――檢查。即總結執行結果，檢查措施執行效果，找出存在的問題。
A（Action）――處理。即把措施計劃執行成功的經驗進行總結，同時把本工作循環沒有解決的問題或出現的新問題，提交到下一個工作循環去解決。
任何一個有目的有過程的活動都可按照這四個階段進行。PDCA循環法具有對質量全面管理、全部過程管理，由全員參加和全社會推動等特點。在企業生產經營全面質量管理中，涉及市場調查、產品設計、采購、制造、檢驗、銷售、服務等全過程，全面質量管理同時也適用于精品課的磨課過程中，進而有助于提高課堂的磨課效率和教學質量。
二、實踐：PDCA循環管理系統在磨課中的應用
1.磨課中的“P（計劃）”階段
PDCA中的計劃階段，重點體現以企業獲取利益為目標，根據企業的自身條件來確定產品開發的想想，他強調工作計劃和人員安排，每個參與項目的人員都要列出自己的工作計劃，每個事項都要有相應的負責人，并要求在計劃的時間內完成任務。在體育教學的磨課實踐中，“P”階段主要包括分析現狀并制訂解決問題的措施計劃：現狀分析主要包括對教師自身、教學內容以及學生的分析。對于教師的自身問題分析主要通過分析教師的專業技能，找出教師準備精品課存在的專業技能方面的問題。教學內容問題的分析主要分析教學內容的重難點，確定精品課的課次，分析通過哪些教學方法和手段解決此次課的重點和難點。對于學生的分析，主要分析學生的體質、體能現狀等。通過以上三方面的分析，由任課教師初步制訂精品課的課時計劃和單元教學計劃。在實際的操作過程中，計劃（P）的制訂需要通過任課教師自身的計劃、體育教研組的組內研討、名師專家的指導幫助三個環節完成，而在這三個環節過程中需要一次又一次的PDCA循環管理。例如，教師備好課后進行課堂實施（D），再組織組內教師聽課檢查（C）一下課堂的教學效果，課后通過課內的教研為課上的問題提出處理（A）意見，最后形成一定的較為合理的課時計劃和單元計劃（P）。通過上述的管理流程還可以邀請專家和名師對上面的課時計劃和單元計劃再進行一輪或者多輪的PDCA循環管理，從而制訂出優質的精品課計劃（P）。
2.磨課中的“D（實施）”階段
PDCA循環中的執行階段，重點強調計劃的實施、措施的執行和組織的高效。這一階段除了一般的實施以外，還應該對過程進行觀察、統計和測量，以確保各項進度的實效性，管理者要對下屬的工作進程進行觀察，了解各個工作人員的完成狀態，了解各個環節的實際執行情況，然后具體情況來安排下一階段的工作。 在體育教學的磨課實踐的“D”階段，任課教師必須嚴格按照制訂好的課時教學計劃和單元教學計劃執行，充分準備好上課所需場地器材、做好組織隊形的調動和變化、講解語言的組織，同時邀請組內教師或名師團隊專家聽課，聽課教師專家和任課教師在上課過程中應仔細觀察每個教學環節的實際執行情況。課時計劃實施（D）教學效果的好壞嚴重影響PDCA管理的整個循環系統。任課教師的執行力和應變能力將在此階段顯得尤為重要，磨課的這個階段也能很好的鍛煉一位教師的計劃執行力和課堂實踐應變能力。
3.磨課中的“C（檢查）”階段
PDCA循環中的檢查階段，實質上是一個檢查和持續改進的過程，其中包含日常工作質量的檢查、目標達成驗證和管理績效評估等，最終確認計劃實施是否達到預期的目標。體育精品課的磨課階段最重要的環節就是教學設計實踐后的檢查階段，即PDCA環節中的“C”階段，檢查（C）課的設計是否科學合理、教學過程是否符合體育課堂教學規律、學生的學習目標是否達成，課堂氣氛是否活躍等等，這些都需要進行“D（執行）”階段后的反思、組內研討以及專家的指導。而磨課中的反思應包括教師的教姿教態、課堂教學設計的理念、解決課堂教學重難點的每個練習手段的設計、場地器材的充分利用等。任課教師在磨課執行后應及時進行組內研討及專家名師點評活動，及時將課堂實踐中碰到的問題進行檢查討論。在實際的磨課檢查（C）過程中應進行逐層的檢查，首先是任課教師對課堂出現的問題進行自我檢查（1C），其次是組內教師的聽課檢查（2C），通過評課肯定成功的地方，對出現的問題給予一定的建議，最后再通過專家組或者名師團隊的一輪或者多輪檢查（3C），最終將完整的優質課堂呈現出來。
4.磨課中的“A（處理）”階段
PDCA中的處理階段重點體現在兩層內涵：一是對好的經驗加以模式化、標準化，對錯誤、失策的行為加以否定；二是總結問題，以發現在本輪PDCA中未能解決的問題，或者新出現的問題，留待下一個PDCA循環去進行修正和優化。在此同理，優質的精品課也需要體育教師的“處理（A）階段”，磨課的“檢查（C）”階段只是一種教研形式，對“處理（D）”階段的處理才能達到提高的目的。任課教師應該充分利用身邊的人力資源，如自身的智慧、組內教師智慧以及專家名師智慧，物質資源如對學校的場地和器材的利用和改造達到學生學習的目標。磨課中的處理階段是體現教師智慧的最直接表現，也是教師在磨課中積累經驗不斷成長的寶貴財富。教師只有在實踐中不斷的進行檢查，在檢查中不斷的進行處理再實踐，才能真正提高精品課的質量和教師的教學實踐能力甚至學科研究水平。
三、思考：磨課中運用PDCA循環管理系統的現實意義
1.有利于促進體育教師及整個教研組團隊的的快速成長
磨課時，每位體育教師都必須站在課堂上面對學生及聽課老師的檢閱，沉穩、有序、巧妙地把握好課堂，把自己多年的教學成果展示在同行們面前。每位體育教師的成長都是由稚嫩到經驗豐富，教師的成長離不開對課堂的不斷反思和不斷實踐，更離不開對教學過程的經驗總結，而體育教師磨課的過程正是不斷解決問題、不斷積累教學經驗的過程。PDCA循環管理系統可以幫助體育教師形成很好的磨課模式，讓體育教師在磨課中不斷進行計劃、實施、檢查、處理，從而促進體育教師及整個教研團隊的快速成長。
2.有利于拓展日常體育教學研究
教師或者一個教研組磨課的過程，是對一個教學內容的全面分析和思考過程，可形成自己的一套優質教學設計，從而更好的為學生的學服務。通過PDCA循環管理可以將教學內容分析的更透徹，練習手段更加精練，教學設計更加完善。久而久之，通過不斷開拓，各個教研組團隊將磨課的教學經驗進行總結，形成各個教學內容的單元計劃，從而為日常的體育課堂教學服務。
3.有利于提高磨課的質量和效率
PDCA循環是一個動態、螺旋式不斷上升的循環系統。磨課是為了得到一個優質的課堂，而PDCA循環管理的目的是為了得到更好的產品或經濟成效，兩者的目標都是得到更好的“產品”質量，所以將PDCA循環管理運用到磨課的過程中，形成一定的磨課模式，能有效地提高體育精品課質量和效率。
四、PDCA循環管理在磨課中的實踐建議
（1）對精品課的結構進行逐個PDCA。要想上好一節優質的精品課，以上的磨課過程只是一個簡單的概括，實際操作時需要對體育課的結構進行逐個分解，如課的開始部分作為一個PDCA循環進行，準備部分作為以上一個PDCA循環，基本部分的主要內容和輔助內容可分別作為一個PDCA循環，最后課的結束部分作為一個PDCA循環，當然課的各個結構必須符合學生的身心發展特征，符合體育教學的一般規律，最終將磨好的課的各個結構進行有機合理的整合，才形成一節優質的精品課。
（2）在磨課的過程中不能機械的重復進行PDCA，應抓住磨課中重點要解決的問題，對已經解決的問題不再重復循環。
（3）為了防止學生對磨課環節的程序化，對教學內容產生厭倦，上精品課的班級盡量減少磨課的次數，可以通過利用其他班級進行各個結構的PDCA循環管理。
五、展望：靈活運用PDCA，讓體育教學活動更科學、高效
PDCA是一個非常實用的管理理念，它可以運用到企業管理、產品質量管理、日常教學工作等多方面的管理中。在體育精品課的磨課中應用PDCA循環管理，一方面優化了精品課各個環節的教學細節，有效解決精品課的重難點，另一方面幫助體育教師擺脫日常體育課各環節的慣性思維，讓教師以學習的心態、創新的思維和發展的思想來理解PDCA循環管理，從而更好地為日常體育教學服務。
參考文獻：
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