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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康教育總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵詞】項目教學法 高職 大學生心理健康教育課程 研究綜述
現代意義上的學校心理健康教育起源于20世紀五六十年代的美國，并逐漸在美、歐、中等國家發展起來。可以說，心理素質教育是當今世界教育的主潮流之一。筆者對目前現有資料進行梳理發現，關于高職大學生心理健康教育的研究主要包括三個方面：一是關于高職大學生心理健康教育體系的研究；二是關于高職大學生心理健康教育課程的研究。而本課題“將項目化教學引用到高職大學生心理健康教育研究”目前還處于起步階段，相關理論成果相對比較少。綜述如下：
一、關于高職大學生心理健康教育體系的研究
關于高職大學生心理健康教育體系構建的研究，朱營周（2001）提出，應從高校心理健康教育的目標、內容、途徑及方法等四個方面構建科學的教育體系。龍曉東（2003）提出構建以課程教學為主渠道，以多種活動方式為載體、以實證性調查和分析為依托，教學、咨詢、研究相結合的心理健康教育的發展性體系。總體來看，以高校心理健康教育體系中某一方面為對象進行的研究，深入、具體，操作指導性強，值得借鑒。
二、關于高職大學生心理健康教育課程的研究
近十多年來，我國學者對大學生心理健康教育進行了廣泛的研究，“中國知識資源總庫——CNKI系列數據庫”（1994-2012）中以“大學生心理健康教育課程”作為題名，只檢索到115篇文獻，其中高職大學生心理健康教育課程的文獻只有不足7篇。通過分析已查閱的有關文獻，我國學者對大學生心理健康教育課程的研究內容主要包括以下兩個層面：
理論研究層面：潘柳燕等（2007）從構建大學生心理健康教育課程體系的原則入手，對大學生心理健康教育課程體系進行了整體構建。楊民和楊立紅（2006）認為，當前高職大學生心理健康教育課程的應建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。學者們認為應針對學生的心理特點和心理需求，有針對性地設置課程目標和內容，這是學者們的共識，但在課程體系構成以及課程內容選擇方面，學者們的觀點不盡相同。
實踐研究層面：段鑫星等（2004）總結了心理健康教育課程教學的經驗，實踐1+5教學法，即“課堂教授+新概念作用+心理影片+心理調適+網上輔導+學年論文”；潘柳燕等（2007）認為，應圍繞“一個中心、三個特性、四個延伸、五個結合”教學模式實施大學生心理健康教學課；韓丹（2007）探討了團體咨詢在高職大學生心理健康教育課程中的應用。從已查閱的國內有關文獻看，現有的研究多集中在課程內容研究和課程實施模式探索與總結兩個方面，這反映出學者們對大學生心理健康教育課程的研究方面進行積極的探索和嘗試，但在教學模式和教學設計等重大問題上還未達成共識。
三、關于項目化教學引入高職大學生心理健康教育課程的研究
將項目化教學的理念和方法運用于高職大學生心理健康教育課程是高職心理健康教育研究的新課題，目前有關研究主要集中在運用項目教學的必要性以及如何運用兩個方面。
（一）在高職心理健康教育中運用項目教學法的必要性研究
關于項目教學法在大學生心理健康教育中運用的意義：倪海珍（2010）認為，將項目教學的理論、方法和技術引入心理健康教育領域，是對大學生心理健康教育工作手段和方法的創新。朱佳雯（2012）認為，項目教學的價值理念和方法值得心理健康教育借鑒。
（二）在高職心理健康教育中如何運用項目教學理念和方法的研究
關于項目教學法的運用，有人認為應根據項目教學法的類型，分別探討項目課程目標、內容和方法三個方面在大學生心理健康教育中的運用；還有的學者認為應針對大學生各個階段的心理健康教育側重點的不同，運用項目教學法開展活動。
綜上所述，關于項目教學法引入高職大學生心理健康教育的研究已有一定的研究基礎，是高職心理健康教育課程改革的新課題，目前相關研究還處于起步階段，對此進行深入研究還有很大的探索空間，主要表現在：一、現有研究雖全面但不夠深入。關于大學生心理健康教育中運用項目化教學理念和方法必要性和可行性的論證比較多，但是關于具體方略運用的探討比較模糊和薄弱；二、研究成果雖豐富但不夠新。文獻檢索表明，已有的有限的相關研究成果重復嚴重，有些文章內容相近甚至大體相同，同一成果往往被多人引用；三、現有成果理論闡述多，而實證研究較少，特別是對于項目化教學在高職大學生心理健康教育課程中運用的探索研究，較少有具體的實證研究。當然，盡管如此，這些研究成果還是為本文提供了研究資料和一定的理論借鑒，本課題將在此基礎上，進一步對這一課題進行深入探討，希望能在一定程度上推動項目化教學在高職大學生心理健康教育課程的應用研究。
【參考文獻】
[1]倪娜.大學生心理健康教育課程建設與探索[J].青春歲月，2012（1）.
[2]孫福兵.關于大學生心理健康課程教學的幾點思考[J].教育理論與實踐，2009（8）.
制度健全，建立了《經濟學院學生心理健康教育工作實施方案》，認真學習《新疆大學大學生心理健康教育工作實施方法》、《新疆大學各級大學生心理健康教育網絡職責》、《新疆大學大學生心理危機干預機制》，制定了經濟學院學生心理健康教育工作20*-20*學年工作計劃和經濟學院學生心理健康教育工作20*-200年工作計劃，為工作落實提供了保障。
(二)機構設置
成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。
設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。
配備心理輔導老師，接受了新疆大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。
各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。
(三)培訓工作4分
對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：
1、200×××專題講座《大學生應如何進行人際交往》；
2、200×××專題講座《怎樣提高大學生心理健康》；
3、200×××10專題講座《調整心態，學會適應》；
4、200×××專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；
5、200×××專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；
6、200×××專題講座《如何看待大學生心理健康》。
(四)日常工作4分
學生心理健康教育工作有計劃、有總結
制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院20*-20*學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院20*-20*學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：
1、關于做好20*級新生心理健康普查工作；
2、20*-20*學年第一學期新生心理健康普查信息；
3、關于做好20*級新生心理健康普查工作；
4、做好20*級新生upi普查協調會；
關鍵詞：大學生；心理健康教育；保障機制
近年來，隨著教育生態的改善，傳統教育理念與方式已無法適應時展的要求。例如，心理健康教育的不健全使越來越多的大學生不同程度地存在心理問題，并進一步導致大學生社會適應能力低下，情緒化突出，人際關系不和諧，嚴重妨礙了大學生的健康成長。鑒于大學生心理健康教育的緊迫性，本文對高校大學生心理健康教育保障機制的建設進行了以下幾方面的探索。
一、轉變思想觀念，提高認識能力，使大學生走出誤區
首先，轉變大學生的思想觀念。由于我國心理健康教育的保障機制構建較晚，許多學校雖開設了心理教育課程，但因心理教育理論知識匱乏，存在將心理問題與思想品德問題混淆等認知不全面、不客觀的現象。這種認識上的誤區致使高校輕視了心理健康教育的重要性，嚴重影響了心理健康教育取得實質性發展，導致越來越多的大學生出現心理障礙。因此，轉變思想觀念是心理健康教育良性發展的關鍵。其次，提高大學生對心理健康教育的認識。隨著時代的發展，各高校的教育環境正趨于復雜，認清心理健康教育的重要性，是大學提升教學質量的關鍵。因此，建立大學生心理健康教育保障機制，是大學生健康成長的重要保障。學校心理健康教育機構的成立，是提高全體師生對心理健康教育的認識的重要手段。
二、健全心理教育機構，完善心理教育體制
建立健全大學生心理健康教育保障機制是學校需要解決的重要問題。學校應從實際出發，建立專業化的心理健康教育機構。如建立大學生心理教育健康中心，完善人員配置，設立專業的實施和保障機構，負責資料收集、文檔編輯、網絡建設宣傳等工作；通過學校廣播、校園網、櫥窗、校刊等媒介普及心理教育知識；聘請心理教育專家常駐本校，對大學生的心理健康情況進行專業化的分析；通過心理健康熱線、信箱、定期舉辦大學生心理健康宣傳活動等手段，與大學生深入交流，架起溝通的橋梁，提高大學生處理心理問題的能力[1]。
三、培養師資團隊
心理健康教育師資團隊應分為專職和兼職。專職工作的知識性、專業化、技術性很強，需嚴格把關，選拔出在心理咨詢和心理學教育工作中表現突出、具備專業化水準和高尚的道德品質的教師，為專職隊伍提供基本保證。兼職師資隊伍建設應選擇綜合素質良好、有擔當、甘于奉獻、熱愛心理學和具有一定心理健康教育基礎的教師，使其與專職師資團隊一起進行專業化的培訓，組織心理學學術討論，提高業務水平，加強心理學研究[2]，制定專業的大學生心理健康教育培訓計劃，并以定期培訓的方式使教師關注和把握大學生的心態，運用心理健康知識使大學生擁有積極的心態、良好的心理素質和健康向上的人生信念。
四、心理教育機構要為心理健康教育提供物質保障
首先要保證教育辦公經費的投入，包括心理教育宣傳活動、心理咨詢熱線、心理教育網站建設與推廣、學校期刊等印刷品的資金投入，并充分利用不同的傳播媒介進行廣泛宣傳，營造出活躍的心理健康教育氛圍。其次，要保證外聘專家和師資團隊的經費與學術交流經費、專題經費的投入。最后，要保證大學生心理健康教育環境的資金投入[3]。學校是大學生學習和活動的重要場所，因此，良好的學校環境、健全的硬件設施等都有助于大學生心理健康教育工作的開展。同時，優秀的師資團隊是心理健康教育的前提，也是大學生心理教育正常開展的保證。
五、認真總結心理教育的經驗，做好監督
學校通過約束機制對心理教育工作進行監督，提高工作成效，是實現大學生心理教育目標的重要保證[4]。檢查、指導和監督心理健康教育，能夠進一步完善大學生心理教育工作，并在監督與反饋中提高教師團隊對心理健康教育的認識。同時，優秀的教師團隊是大學生心理健康教育保障機制的生命力[5]。
六、結語
建立健全大學生心理健康教育的保障機制，能促進大學生的全面發展和心理素質的提高，開發潛能，加強其社會適應力，使其最大限度地發揮自身的應對能力。因此，建立健全大學生心理健康教育的保障機制是新時代大學生成長的重要保障，是促進素質教育正常發展的必然需求，也是推動社會穩定發展的必要助力。
參考文獻：
[1]盧杰,李秀娟.學校心理健康教育保障機制構建[J].校園心理,2011,9(5):343-344.
[2]劉廣蘇.學校心理健康教育的途徑[J].教育評論,2007(1):133-134.
[3]郭麗虹.關于學校心理健康教育問題的思考[J].赤峰學院學報(漢文哲學社會科學版),2007(3):129-131.
[4]王書荃.學校心理健康教育十年研究回顧與思考[J].中國教育學刊,2007(8):57-59.
關鍵詞：大學生；心理健康；教育；措施；
大學生作為一個特殊的社會群體，除面臨上述社會大環境的壓力沖擊外，還要面對其自身所特有的問題，如環境適應、自我管理、學習成才、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等，這些問題往往會給他們造成一定的心理壓力，進而形成心理危機或心理障礙，因此，要全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育就必須加強大學生心理健康教育。
一、心理健康內涵闡釋
心理健康是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，我國學者把“心理健康”的定義做了一個全面的概括：有幸福感和安定感；身心的各種機能健康；符合社會生活的規范，自我的行為和情緒適應；具有自我實現的理想和能力；人格統一和調和；對環境能積極地適應，具有現實志向；有處理、調節人際關系的能力；具有應變、應急及從疾病或危機中恢復的能力。
二、開展大學生心理健康教育的意義
1.心理健康教育是打造大學生良好心理品質、提高綜合素質、促進其全面發展的基本需求。
人才素質包括思想道德素質、文化素質、專業素質和身體心理素質四個方面。實踐證明，良好的心理素質是人才素質的基礎。直接影響和制約著大學生全面發展的實現的重要因素是人的心理健康狀態即心理素質，它是學生各種素質提高的中介，是大學生創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展的先導，因此，全面推進素質教育決不能忘記或忽視對大學生全面發展和健康成長起基礎性作用的心理素質，決不能忘記或忽視旨在培養和提高大學生心理素質的心理健康教育。
2.心理健康教育作為高校德育工作的重要組成部分，有利于塑造大學生健全的人格。
在新形勢下，高校德育的內涵和外延有了新的拓展，大學生心理健康教育工作是新形勢下高校德育工作的重要組成部分。密切聯系著受教育者人格塑造的關鍵是心理健康教育，它直接影響受教育者的人格發展。它對大學生人格的塑造，思想和品德的訓練均起到積極的促進作用，可以使受教育者正確的把握自我，準確的認識和評價自身的行為，目的是使受教育者優化心理、健全人格。
3.開展大學生心理健康教育，可以促進學生身心健康，減少心理疾病。
近幾年來，大學生的心理問題日益凸顯，不僅表現為具有心理障礙的學生數量增多，而且由于心理疾病導致學生非正常死亡的數量也呈上升趨勢，引起了人們的廣泛關注。開展心理健康教育，有利于改變大學生諸多不良性格，如孤僻、懦弱、害羞、不合群、敏感等，通過各種方法和手段培養大學生健康的個性心理，以思想進步、朝氣蓬勃、能獨立思考、有參與意識、積極樂觀的精神狀態來面對學習和生活。
三、開展大學生心理健康教育的措施
1.將心理健康教育和全部教學活動有機融合，實現全過程育人。
任何一門學科的教學都把實現學生能力的培養和提高作為中心任務，為完成這個任務，教師要善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。
2.將新生入學與開展心理健康調查并舉，實現心理問題早發現早預防。
要了解和掌握大學生心理健康狀態，就必須開展心理健康教育，從而可以有的放矢的、有針對性地提出教育的措施和方案。每年對新生采用“心理健康問卷”的方式進行心理健康普查，及時發現有心理癥狀的學生，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務，根據診斷結果，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施。
3.進一步加強和改進學校心理咨詢室建設，充分發揮輔助育人功能。
我們必須進一步加大學校心理咨詢室的建設投入，避免有咨詢機構、無專業人員，有專業人員，無先進設備的狀況。心理咨詢不但能夠幫助和指導學生減輕內心矛盾和沖突，而且能夠排解學生心中的憂難，開發其身心潛能。從而使學生正確地認識自己、把握自己，有效地去適應外界環境。
4.建設專職與兼職結合的師資隊伍，提升理論研究水平。
應按照《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力，建設一支高素質的心理健康教育的教師隊伍。
大學生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結經驗、開拓創新外，還應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統的研究，掌握大學生心理發展的規律和特點，進一步探索大學生心理健康教育工作的新途徑、新方法，不斷解決大學生心理素質培養中遇到的各種問題，努力實現廣大教育工作者的個體素質和這支隊伍整體水平的進一步專業化，推進中國大學生心理健康教育工作朝著系統化、科學化、整體化和規范化的方向邁進。
參考文獻：
[1] 于興虎.對當前大學生心理健康教育現狀的思考[J].都市家教， 2010（2）.
關鍵詞：積極心理學；心理健康；高等教育
1積極心理學概述
積極心理學的概念是由前美國心理學學會主席研究者賽里格曼在上世紀末所提出的，是一個相對較為新穎的心理學研究方向。根據積極心理學的有關理論，人的心理活動受兩種力量的作用和影響，既積極的心理力量和消極的心理力量。積極方面的心理力量能給人以積極向上的驅動力，消極方面的力量則相反。哪種力量會在人的生活、工作中發揮主導作用取決于人的主觀偏好。積極心理學注重通過個體內在優良品質和積極力量的激發來發掘個體自身的強大潛能力量，并盡可能的為他人提供更多的幫助。
2當前我國大學生心理健康教育的現狀分析
幫助大學生形成正確的自我認識，提升大學生的挫折承受和自我調控能力，讓他們具有更強的自我教育水平，進而實現大學生環境適應能力和心理障礙克服能力的提升是大學生心理健康教育的基本目標。受傳統教育模式的影響，我國大學生心理健康教育往往非常注重學生對心理學相關理論的學習，而對學生實踐、交流溝通能力的提升則缺乏應用的重視水平，這使得他們很難將學習到的心理健康教育知識在自己的學習生活之中進行有效的應用。此外，在教育教學過程中，高校對大學生心理健康教育的重視程度也非常有限，這使得大學生心理健康教育的實際效能非常有限。根據相關研究總結，常見性的大學生心理問題主要包括：社交問題、環境適應問題、兩性心理問題、學習問題、情緒問題和神經癥問題等。這幾個方面的問題均會在一定程度上影響廣大高校青年學生的生長和發展，需要引起高等教育教學的注意和重視，并根據實際問題和學生特點針對性的進行心理引導。
3積極心理學與大學生心理健康教育的關系論述
積極心理學的研究領域主要涉及積極的情緒體驗、積極的社會組織和積極的人格三個部分，這三個方面與大學生心理健康教育基本目標存在著很強的一致性，是積極心理學與大學生心理健康教育結合的理論基礎。
3.1能豐富大學生大學生心理健康教育的方法和途徑
積極心理學提倡個體應在日常生活積中極的進行情緒管控和自我認知體驗，以培養自身積極健康的生活品質，其教育手段和教育方法是非常豐富多彩、多種多樣的。因此，在大學生教育教學過程和各教育領域中，積極心理學教育方法和教育手段的應用，能有效激發廣大高校學生的潛在能力，為大學生心理健康教育的順利實施提供多方面的驅動作用。
3.2能提升大學生心理健康教育的教育目標
大學生心理健康教育在積極心理學的作用和影響下能幫助學生提升自身的問題處理能力，用積極的心態引導學生正視自身的心理問題，讓學生更偏向好于自身積極力量的發揮，并對自身的潛力和優勢形成客觀認識。
3.3豐富大學生心理健康教育內容
由于各種因素的限制，傳統的大學生心理健康教育模式與社會需求和學生自身需要之間在一定程度上存在著脫節的問題，當積極心理學的教育內容引入大學生心理健康教育課程之后，大學生心理健康教育課程的內容會獲得很大拓展，學生會對生活和社會中的積極問題產生更多的潛在關注，進而在問題面前具有更為積極的問題思考方式。
4積極心理學視角下大學生心理健康教育工作的發展規劃
4.1工作目標的完善
對大學生心理健康教育來說，積極心理學是一種非常有效的教育創新手段，幫助廣大高校青年學生正確認識自己的心理問題，并通過積極心理學方法的應用來干預和引導自身的心理問題是積極心理學的基本目標。而對于大學生心理健康教育而言，提升學生的心理承受能力，促進大學生的心理健康發展，幫助大學生更好的定位自己，有效發揮自身的潛在能力，進而實現大學生綜合素質和人文素養的提升是其重要工作目標，因而，兩者之間的結合可以使大學生健康教育工作的目標更加完善，更具可操作性。
4.2工作方法的調整
通過積極心理學的應用構建大學生心理健康教育的新型主客體關系。在心理健康教育的傳統教學模式中，學生是教育對象，是被動接受教學內容的客體，教師是教育活動的主體，是教育者，被動的教育身份使得學生的自我情景規定狀態非常不穩定，個體主觀能動性在學習中很難獲得有效發揮。而在心理學的實踐教育活動中，學生是教育的主體，與教師之間的關系是平等的，學生可以通過調節自身的心態實現個人潛能的開發和自身人格的完善。因此，在教學中，教師應充分尊重學生的主體地位，注重突出學生的主體作用，善于營造和諧的氛圍，用積極的心態來引導學生吐露自己的心聲，與學生建立和諧、穩定的伙伴關系，在問題面前，樂于換位思考，體驗學生內心感受，這樣才能有效提升大學生心理健康教育的教育效能。5結語總之，積極心理學與大學生心理健康教育的結合具有很強的積極引導作用，因此，積極心理學與大學生心理健康教育的融合是切實可行的，是有著非常重要的積極意義的，高校應不斷探索積極心理學與大學生心理健康教育的融合，以不斷提升心理健康教育的完善水平。
作者:蔣志超 單位:南通大學
參考文獻：
[1]周婧．積極心理學在大學生心理健康教育課程中的運用———以《大學生良好情緒的培養》為例[J]．社會心理科學，2014(5).
[關鍵詞]大學生；心理健康狀況；教育對策
隨著社會發展和教育體制改革的深入，大學生面臨著越來
越激烈的競爭與壓力，其心理健康狀況也成為社會和學校所關注的焦點。近年來，大學生中有不同程度心理障礙的人數比例不斷增高。許多學校的調查都發現大量學生存在著不同程度的心理困擾。
一、大學生心理健康教育所存在的問題
影響大學生心理健康的因素錯綜復雜，有關研究表明：影響大學生心理健康的因素有生理因素、社會背景以及個人因素。一些高校心理健康教育正逐步向規范化發展，不僅注重心理健康教育知識的普遍宣傳，而且抓住了心理健康教育的重點，使高校的大學生心理健康狀況保持在穩定水平。在實踐中取得一定成績的同時，也浮現出高校心理健康教育的一些缺陷：(1)思想政治教育與心理健康教育結合不夠緊密，有資源浪費的現象。(2)大學生心理健康教育尚未針對不同層次采取不同的培養方式。(3)多校區辦學，導致各校區大學生心理健康教育發展不平衡。
二、促進大學生思想政治教育與心理健康教育契合的對策
很多研究認為心理健康教育與思想政治教育有本質的不同，應該將兩項工作分離開來。但就目前大學生心理健康教育的現狀看來，教育的目標并不是單純靠有限的心理健康教育資源能得以實現的。雖思想政治教育的對象更多的是社會的人，需要考慮的是社會道德規范，是人的思想品質問題，存在對與錯之分，而心理健康教育與心理咨詢的對象是自然人，關心的是人的本身，不存在對與錯之分。但心理健康教育同樣也不能將思想政治教育工作拋在一邊。心理健康教育是高校思想政治教育的一個組成部分，也是學校德育工作的新內容、新途徑、新方法之一。思想政治教育工作的很多方法和資源很值得心理健康教育學習和利用。
1.利用思想政治教育工作網絡全方位開展大學生心理健康教育大學生心理發育未完全成熟是最易發生心理問題的人群，尤其是剛進大學的新生最為激烈，最容易由于心理問題引起其他問題。但目前來看，多數高校的心理健康教育工作的力量比較薄弱，而思想政治教育層級網絡相對成熟很多，從離學生最近的班主任、輔導員到團委干部及高層領導，這些力量和規范的工作結構為心理健康教育的順利開展和全方位進行提供了得天獨厚的優勢。對這些人員進行心理教育方面的培訓，讓他們既成為更具人文關懷的思想政治工作者，也成為心理健康教育的一級戰士。因此，有效利用思想政治教育工作的網絡，做到有問題及時溝通，有困難及時協調和疏通，這樣才能高效實現心理健康教育的目標。
2.利用思想政治教育的層級網絡為學生建立心理健康檔案。定期進行心理健康狀況評估，做到早發現、早解除，這是預防并減少心理問題的最好辦法。建立學生心理健康檔案，也是加強大學生心理衛生保健的一項重要措施。調查與建檔的目的是發現問題和解決問題，但單憑調查結果是很難做到全面和周到的。所以有必要利用思想政治教育工作全而細的信息及層級網絡，為大學心理檔案提供更詳盡、更新的資料，做到對學生心理疾病的全面積極預防；降低其心理疾患的發病率。
3.在各個校區設立心理咨詢中心，并挖掘基層的心理信息溝通員。由具備一定專業知識的教師或聘請專職心咨詢人員或兼職專業人員為學生提供方便、及時、有效的疏導渠道。由于多數人比較內向含蓄，不愿向別人講述心理問題，還有對心理咨詢的偏見，怕被認為是精神病。所以許多時候學生有了心理問題，不知找誰傾訴，最終延誤了治療時機。另外，多照思想政治教育的工作模式，在各個班級以及院系選出一些心理信息員，對他們進行一些心理健康知識的培訓，讓他們具備發現問題的慧根，及時反饋信息，讓心理健康教育有針對性也有主動性。與此同時發揮朋輩輔導的作用，及時化解學生心中的心理困惑，督促有問題的同學積極求助。
關鍵詞：大學生心理健康教育；教材編寫；課程建設；教學方法
中圖分類號：G4
文獻標識碼：A
doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.16.073
對大學生來說，健康的心理是取得成功的必要條件。近年來，當代大學生因心理問題而引發的一系列不良后果屢見不鮮，大學生心理健康問題也越來越受到高校、社會及國家的普遍關注。2001年，教育部下發了《關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》，明確指出，大學生心理健康工作對于提高大學生適應社會生活能力，培養大學生良好的個性心理品質，提高高校德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。
1 把握高校心理健康課程建設的設計原則
筆者認為，搞好大學生心理健康課程的建設，首先要把握課程的設計原則。
1.1 課程內容體系構建要以心理素質培養為目的
高校應當將對大學生的心理素質的教育貫穿到教學當中，并在課程內容構建上多增加實踐課程設計。鼓勵學生參與到社會實踐中，提高實際操作能力，從而在實際生活中培養自身的抗壓和耐挫能力，加強心理素質。
1.2 教學方式要以能力培養為重點
心理課程教學的首要任務，就是如何提高大學生的的心理素質，培養大學生主動有效地應對和處理挫折的能力。所以教學方法上不能單純進行知識理論性教學，而要通過實踐體驗與訓練等教學方法，培養學生實際解決問題的能力。
2 課程的建設離不開對教材的設計要求與編寫
2.1 教材的編寫具有重要的定位和指導作用
高校心理健康教育課程是大學新生適應與成長的一門必修課程。在開設心理健康教育必修課程的幾年來，我們一直在思考：要給學生什么樣的教材？什么樣的教材能讓學生和教師在“學”與“教”上均取得好的實效性。作為高校大學生心理健康課程的教材，更需結合高校大學生的心理特點和學習心理及習慣，將心理學的知識性、趣味性、可操作性有機結合，從而體現高校心理健康課程的教育特色。
2.2 心理健康教育教材編寫的原則
筆者綜合比較了一些高校選用的心理健康教育教材，發現在教材編寫上，側重點都有所不同。筆者認為，教材的設計應遵循理論聯系實際的編寫原則，既要注重理論性和系統性，又要結合實際，注重內容的完整性，內容與時俱進，具有時代氣息。同時，教材版面設計上應有文字及相配的美圖，增強趣味性，做到寓教于樂，這樣才有可能取得最好的教學效果。
2.3 教材專題內容編寫及教學板塊設計
鑒于我校心理健康教育課程設置為專題授課，筆者認為專題內容的編寫，主要應以大學生成長為主線，應基本涵蓋大學生在校學習、生活期間面臨的主要心理問題，例如：大學生心理健康知識概論；自我意識培養及調適；健全人格塑造；情緒管理與調節；學習心理；人際交往心理；戀愛及性心理健康；壓力管理及挫折應對及生命教育等。每個專題中可以包含“故事或者案例引入”、“知識理論講堂”、“課堂活動”以及“自我探索-自測量表”等多個教學板塊設計，從理論與應用的角度，兼顧心理課教學中教師與學生的要求，既要滿足心理健康教育課程科學化、專業化和系統化的需要，又要滿足可讀性、生活性及互動性的要求。
3 注重教學方法與教材特色緊密結合
高校心理學課程的建設在注重教材設計的基礎上，教師還需注重教學方法與教材特色緊密結合。要重視互動體驗式教學方法在心理健康課中的應用。可以通過創設體驗情境、觀察反思、分享交流、總結提升等多種環節進行教學。另外，可以運用多種課堂教學手段，如電影視頻賞析、團體心理訓練、個體冥想、案例引導分析等多種方式。
4 提高教師教學技能，保證教學效果
教師應當不斷提高自己的教學技能，幫助學生最終能將知識轉化為智慧，將智慧轉化為人格。這就要求教師應做到以下幾方面：
（1）教師在進行教學前，必須研究透徹教材中的心理學基本理論，做到對理論的講解能夠深入淺出，有啟發性；
（2）教師應學習多學科知識，擴大知識面，確保講課內容充實，信息量大；另外，教師在教學過程中，要盡量做到了解自己的學生，了解當代大學生的心理特點，這樣才能更有效地進行針對性教學；
（3）同時，教師應掌握創造良好課堂氣氛的技能。教師講課應有熱情，精神飽滿，做到能夠充分調動學生的情緒，活躍課堂氣氛，這樣才有可能取得更好的教學效果。
參考文獻
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一、網絡信息時代大學生心理健康現狀
當代大學生作為我國社會文化層次較高的群體，肩負著家庭的期望、社會的責任和祖國的未來。現在的大學生群體較之以前發生了明顯的改變，在信息爆炸和互聯網時代成長的大學生，絕大多數是90年代以后出生的獨生子女，享受過分的寵愛，他們的思想成熟更早，對社會事件和現象有自己見解，自我意識更強，喜歡嘗試新事物。進入大學后，學習和生活環境都發生了改變，尤其是脫離了父母和家庭的束縛，在網絡信息包圍和多元價值觀的沖擊下，如果缺乏正確的教育和引導，就容易出現不同程度的心理沖突、心理問題或心理障礙。當代大學生最常見的心理問題主要存在于自我意識、學習心理、人際關系、人格、情緒、戀愛與性心理、網絡心理、擇業心理等。
二、網絡信息時代的心理健康教育模式
所謂心理健康教育模式，是指體現一定的心理健康教育思想，有助于實現心理健康教育目標，促進心理健康教育功能發揮，且具有一定可操作性的工作范型。[2]國內學者從學校性質、學科、內容、形式、工作載體等維度對心理健康教育模式的研究很多，這些工作對構建一個系統、立體的心理健康教育模式有很大的幫助。心理健康教育模式的構建是一個復雜的系統工程。系統論認為，世界上任何事物都可以看成是一個系統。貝塔朗菲認為，任何系統都是一個有機的整體，它不是各個部分的機械組合或簡單相加，系統的整體功能是各要素在孤立狀態下所沒有的性質。系統中各要素不是孤立地存在著，每個要素在系統中都處于一定的位置上，起著特定的作用。當代大學生的心理健康教育模式也應運用系統論觀點，構建網絡信息時代的大學生心理健康教育模式。
（一）切實發揮心理咨詢中心的作用，擴大心理健康教育網絡的輻射面
1.積極開展大學生心理咨詢
心理咨詢是由專業人員即心理咨詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題。“幫助求助者解決心理問題”在大學生心理咨詢中的含義就是，有心理困惑的學生求助心理咨詢人員，咨詢師幫助來訪大學生解決心理問題，或有心理問題引發的行為問題。目前，各高校都有大多數的接受心理咨詢的大學生是自發求助的，而也存在少數大學生由輔導員推薦或建議其求助心理咨詢。高校可以開展多種形式的心理咨詢，如個體面談咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網上心理咨詢等，增加心理咨詢的服務對象，切實給存在心理困惑和心理問題的大學生提供幫助。
2.建立心理健康教育三級網絡，提高心理危機干預的有效性
新生入學時都對所有大學生進行心理普查，建立心理健康檔案的同時，可以幫助識別存在心理問題的學生。將新生的心理和行為特征存在的問題反饋給相關輔導員，有針對性的給予關注。而對于遭受嚴重災難、重大生活事件或精神壓力，使生活發生明顯或重大變化，無法通過現有生活條件和經驗克服的大學生，會出現痛苦、不安的狀態，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經癥狀和行為障礙等一類精神疾病。很顯然，心理危機已經對大學生成長和發展造成了很大的威脅。要提高心理危機干預的有效性，必須依靠心理健康教育網絡。各高校逐漸建立以校級心理健康教育咨詢中心牽頭、院系心理健康教育工作站配合、大學生朋輩互助團體參與的心理健康教育三級網絡，在對心理危機干預的預防教育、早期預警、危機干預和后期跟蹤起到重要作用。
心理健康教育三級網絡的建立，要求做到以下四點：第一，擴大心理健康教育隊伍，對相關工作人員和學生進行專業培訓，在全校普及心理健康知識，組織形式多樣的社團、班級活動。第二，根據心理普查篩選的結果對存在心理危機的學生逐一訪談，建立心理危機學生檔案，并將情況告知學生所屬輔導員，共同做好預防工作。第三，通過咨詢對相關學生進行危機干預，在咨詢中發現心理疾病者應及時轉送到醫療機構就診。第四，與學校相關部門、輔導員和家長反饋干預后的評估結果，借助學生工作人員和同學的作用隨時了解心理危機學生的心理與行為狀況、進行安全監護，并定期跟蹤咨詢。
3.分析當代大學生心理健康現狀，深入開展大學生心理健康教育研究
收集學術界和各高校關于大學生心理健康的最新研究和信息，結合學校學生的實際情況，有的放矢地開展心理健康教育研究。目前對于大學生心理健康教育的理論研究和探討很多，主要集中在大學生心理健康現狀及對策研究，大學生心理特質與心理健康的相關研究、心理健康教育的內容、方法、途徑的作用等。也有實證研究，但大多停留在簡單的統計分析，創新不夠。大學生心理健康教育研究的目的不僅僅在于反映大學生心理健康教育的狀況，最主要的目的是，要找到大學生心理尤其是心理問題形成的原因和影響因素，通過實證的研究發現實施心理健康教育后取得的實際效果。
（二）充分利用教學資源的優勢，增強心理健康教育的效果
1.開設心理學課程，開展心理健康講座
調查在校大學生急需學習和掌握的心理學知識，通過實際調查研究有針對性地開設心理學課程，采取必修或選修課的形式普及心理健康知識。在課程教育中應重視在講授心理學規律和理論的同時引入心理訓練，調動學生的積極性并真正有所收獲。除此之外，可推薦課后參考書籍供學生學習，心理學課程傳授心理健康知識以后，學生可以利用所學知識進行自我調節，一旦出現心理問題能及時尋求指導和幫助。從與當前大學生密切相關的社會現象、普遍存在的心理問題和大學生中的熱點問題中等學生最關心、最困惑的心理行為分系列專題邀請心理學領域的專家開展心理健康講座。
2.植根社團協會活動，滲透班級團支部活動
學生組織是大學生的活動的基本陣地，也是大學生的大本營。各類社團和協會集聚了學校中優秀的學生，在廣泛的大學生群體中有著一定的影響力。將心理健康教育的思想和理念植根于社團和協會的活動中，對于心理健康教育工作的作用是不容忽視的，尤其是心理健康協會可以通過舉辦心理健康周、心理健康宣傳月、心理拓展訓練等大型活動，結合心理沙龍、心理對話、心理報刊、主題辯論、心理征文等日常教育活動，舉辦心理劇、心理知識競賽，心理影片賞析等活動，為學生獲取心理健康知識提供了豐富的資源。開展朋輩心理輔導也是很好的一種方法，目前已被牛津大學證實一種成功的自我教育的模式。[3]班級團支部活動中融入心理健康教育的活動形式如團體輔導，貼近學生、貼近生活，對學生的心理有著潛移默化的作用，從而保證了心理健康教育的針對性和有效性。
3.實行本科生導師制，專業教師參與心理健康教育
規定每個專業老師都要擔任本科生導師工作，對學生進行思想和學業上的引導。中國一向有尊師重教的傳統，學生有很強的向師性特點，對老師有較強的情感依賴心理，學業老師與學生接觸時間多，交流溝通的頻率較高，對學生比較了解，容易接納學生和被學生接納。學生向老師傾訴的意愿可能性較大。加之從業老師在知識水平和道德操守方面具有一定的權威性，在學生當中有比較好的信譽度，能得到學生的信任，可在一定程度上幫助學生解決日常的心理問題。這就需要老師和學生雙方調整自身的角色，師生之間要建立一種平等的交往和對話關系，教師和學生雙方是平等、理解的。只有尊重對方的差異性、完全接納彼此、自由的交流和溝通，才能幫助教師做好心理健康教育工作。
（三）健全心理健康教育網站的建設，拓寬心理健康教育的平臺
開設一個具有豐富心理健康知識、實用性強的心理健康教育網站，可以給學生提供一個學習和交流心理健康知識的平臺。高質量的心理健康教育網站，要求功能模塊設計合理，網站涵蓋的內容應包括大學生中普遍存在的心理問題，能為學生開辟符合實際需要和特點的教育服務。心理健康教育網站應覆蓋的內容應包括：
1.書面學習資料
結合目前大學生中常見的心理問題，提供心理學領域的理論常識、心理問題個案分析、相關主題實用論文、推薦的心理學書籍、心理電影分析以及心理學科普專題課件資源等。可以通過提供其他相關心理學網站的鏈接，鏈接資源應該是心理學界有一定權威性的網站，增加學生接觸的資源的豐富性和正規性。
2.視頻資源
針對大學生關注的心理健康知識，搜集相關專題的講座視頻、電影電視資源、熱點焦點電視節目，如“心理訪談”等資源，幫助學生了解更多解決心理困惑的技巧，尤其是在自我認知、人際交往技巧、情緒管理、自我管理、就業心理等方面的指導，拓寬學生的視野，學會在心理學角度的分析問題。
3.開辟在線心理測試服務
提供心理測試的目的是通過心理普查全面了解大學生心理健康狀況，建立心理檔案鑒別存在心理問題的學生，為心理咨詢和輔導的展開提供參考依據。對于測試結果應給予專業的解釋和慎重的建議，幫助學生更好地了解自己，同時可以給存在心理困惑的學生提供可以自學的資源。
4.開通網上咨詢途徑
一些學生對心理咨詢的認識不全面，對隱私的保密要求比較高，更傾向于選擇通過網上咨詢的方式交流自己的想法。網上咨詢的途徑有很多，可以通過根據問題類型分成不同的BBS討論區、聊天室，學生比較輕松地與其他人進行討論和交流，心理老師給予適當、積極的指導，也可以設置一個心理郵箱，通過信件的形式為需要幫助的學生提供心理輔導。利用網絡開展一對一的心理咨詢，邀請高校心理咨詢中心和社會上的心理咨詢機構中的專業人員開設專題欄目提供個性化服務。
5.完善網絡心理健康教育師資隊伍建設
【關鍵詞】大學生心理健康教育管理
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）4-0036-03
一、心理健康的涵義
心理健康是一個十分復雜的綜合概念，它涉及醫學現象、心理現象和社會現象等。不同學科的學者有不同的理解。心理學家柯洛什尼克(W.B.Kolesnik)認為心理健康是“一個人情緒上的安寧或他的個人適應和社會適應。”聯合國世界衛生組織(WHO)的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，不僅指個體社會適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦指在一定的客觀條件下將個人心境發揮到最佳狀態。”我國學者唐柏林(2004)在他的文章“科學構建大學生心理健康內容體系”中闡明了大學生心理健康的內容體系包括心理和心理健康概述、積極適應教育、學習心理健康教育、健康情緒情感教育、健全人格教育、堅強意志教育、人際交往教育、性心理健康教育、擇業心理教育、心理潛能和創造力的開發教育、心理潛能和創造力的開發教育。由上可以看出，關于大學生心理健康內容的研究成果基本上趨于一致，大學生心理健康的內容主要包括心理健康、自我意識、學習心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業心理，隨著社會的發展，又融入了心理咨詢與心理治療方面的內容。
二、加強大學生心理健康教育與管理的背景與意義
在高度開放、價值觀念多元化的國際文化環境以及高競爭的社會生活中，大學生只有具備良好的心理素質，才能更好的實現社會價值和自我價值。加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下促進大學生健康成長、培養造就拔尖創新人才的重要途徑，是推動高等教育改革、加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。心理健康的有效教育與管理對于提高大學生適應社會生活的能力，培養大學生良好的心理品質，促進心理素質與思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質的協調發展具有重要作用。
近年來，各地高等學校在加強大學生心理健康教育管理方面進行了積極探索，取得一些明顯的成效，得到不少心理健康教育管理的經驗。但也必須認識到，我國關于加強大學生心理健康的管理工作起步較晚，重視程度仍需加強，很多針對大學生心理問題的解決方法和途徑都不明確，缺少有效的教育管理模式。隨著社會的不斷發展，高校心理健康教育面臨的挑戰正日趨復雜。大學生心理健康已引起政府和社會高度重視，2003年《教育部辦公廳關于進一步加強高校學生管理工作和心理健康教育工作的通知》（教社政廳【2003】2號）中要求把大學生心理健康教育工作納入學校重要議事日程，2011年，教育部下發《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》，對高校心理健康教育提出了一系列“硬指標”，從原來“及時發現和解決有關情況和問題”提高到建設“大學生心理健康教育體制機制”，“高校應將大學生心理健康教育納入學校人才培養體系”，為全國高校心理健康教育的進一步開展指明了方向。
三、新形勢下大學生心理健康問題的表現和產生原因
（一）大學生常見心理健康問題的表現
心理健康問題不同于生理疾病，它是由人內在精神因素，準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等，也稱心理失衡，是正常心理活動中的局部異常狀態，不存在心理狀態的病理性變化，具有明顯的偶發性和和暫時性，常與一定的情境相聯系，常有一定的情景誘發，脫離該情景，個體的心理活動則完全正常。
通過對大學生中存在的心理健康問題的了解，可以得出大學生常見的心理健康問題主要表現為：學習目的不明確，缺乏學習動力；學習壓力過重；對環境和周圍同學適應困難，人際關系處理不佳；戀愛心理困惑；就業心理困惑；心理抑郁；意志不堅定，對困難和挫折的承受能力較弱等。
（二）大學生心理健康問題產生的原因
大學生心理健康問題的出現，與社會、學校、家庭、個人等諸多方面的因素有關，歸納起來主要有以下幾個方面：
1.環境的變遷
對剛入大學的學生來講，他們所面對的是一個非常新奇，但又非常陌生的環境。這種環境的變遷決定了新入學學生的適應和高調整問題。一是學習環境的變化會增加他們適應新環境的困難；二是生活環境上的變化也很大，這種變化需要他們獨立生活應付一切生活瑣事；三是地位變化帶來很大的影響。進入大學以后，各方面的人才聚集在一起，勢必使大部分同學失去原來的拔尖地位，這種地位的變化越強烈，他們適應起來就越困難。
2.人際關系失調
如果大學生善于與周圍的人保持良好關系，維持一種融洽的正常的感情交流，就能很快適應新的環境，得到一種歸屬感和安全感。這種交往將有助于身心健康。但是大學生由于來自不同的地域、不同的家庭，他們的思想觀念、價值標準以及生活方式、生活習慣都存在著明顯差異；而且很多大學生都是獨生子女，在與他人交往中以我為中心，在大學生里對豐富多彩的集體生活和多種多樣的人際關系難以適應。
3.情感受挫
大學校園愛情歷來是被別人稱頌和羨慕的，因為它真誠、單純、美好。但是由于一部分大學生在處理感情問題上還不成熟，往往在兩人關系和未來發展問題上陷入困境，而又難以自我調適。輕者情感的漩渦難以自拔，茶飯不思；重者則會痛苦不堪，甚至導致精神失常、自殺等后果。資料表明，大學生中自殺的原因中很大部分是由于失戀或情感受挫。
4.學習壓力過大
為適應當前日趨激烈的社會競爭力，為了在將來的擇業中更勝人一籌，學生在完成課堂上所規定的各種學業要求之外，又在課余拼命地自學，考各種證件和等級證書，好為自己的素質和競爭力得以最大程度提高。升學讀研、出國、工作等等就業問題，給學生造成很大的學習壓力。
5.自身缺陷
有少數大學生因為自身在容貌、體形、身材、智力等方面存在著一些先天的生理缺陷或在自身個性方面存在某些缺陷，如孤僻封閉、急躁沖動、固執多疑等。這些缺陷很容易使大學生產生深深的自卑，進而導致過度的自尊、敏感、多疑、敵視的性格，從而導致心理問題的發生。
6.家庭因素
家長都希望自己的孩子成才，把自己全部的希望都寄托在孩子的身上，這種超負荷的希望往往使許多大學生背上沉重的心理壓力。一些學生家庭困難，在大學里需要靠社會或學校提供資助，這樣的身份使他們在學習上不敢有絲毫的放松，只有取得優異的成績才能回報社會和學校的關愛。同時他們在言行、穿著打扮方面也會格外小心謹慎，生怕遭到周圍同學的非議。長此以往有這種境遇的大學生就會感到苦悶、孤獨、自卑、迷惘，內心充滿壓抑感。
7.學校及社會觀念因素
目前，在國內無論是高校還是社會對心理問題方面的認知教育和宣傳還不到位，心理救治體系尚不完善，使得大學生的心理問題不能得到及時有效的解決。大學生即使意識到自己心理出現問題，也不敢或不愿意去心理輔導中心尋求幫助，認為見不得人，往往通過壓制和堵截來對待積于心中的心理煩惱和心理問題，這樣只能使心理問題愈來愈加劇。
四、大學生心理健康教育管理模式的探索
大學生的心理健康問題總結來講應是內外因綜合所致，概括來講就是一“高”一“低”：高，大學生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發展尚未成熟，缺乏社會經驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導致大學生心理問題頻頻出現，且人數呈上升趨勢。
為了更好地促進大學生健康成長、培養造就拔尖創新人才，在社會、家庭重視的同時，高等學校應從學校管理體制和大學生自我教育兩個主要方面加強大學生心理健康的有效教育與管理。
（一）學校要站在為社會培養優秀人才的高度重視大學生心理健康教育工作
大學作為學生學習、生活和人格塑造的重要階段，大學文化和教育對其一生的影響都至關重要。大學心理健康教育同樣對大學生人格的完善和心理潛能的充分發揮起著不可替代的作用。高等學校需高度重視、積極推進大學生心理健康教育工作的制度化建設。
1.提高認識加強領導
學校要深刻認識到加強大學生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育列入學校整體教育規劃，納入學校思想政治教育工作體系，在人、財、物等方面切實給予支持。比如，成立專門的心理健康咨詢機構，引進師資開設心理健康課程，或者建立高校教學資源共同體，把心理健康教學優質課共享，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育；從新生一入校就開始做心理測試、建立心理健康檔案，對有心理問題的學生難以給予及時的心理咨詢與輔導。
2.注重開展心理健康教育
學校要通過多種方式對不同年級的學生進行針對性的心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質、健全人格、增強承受挫折、適應環境的能力。高校應根據各自目前心理健康教育的情況，采取不同水平、 不同層次、校內師資和校外專家輔導報告相結合的教育形式，建立完善的心理教育網絡，開展“心理講座”、“現場心理咨詢”、“網上心理論壇和在線交流解答”、“心理視頻放映”等多種活動形式宣傳與普及心理健康知識，做到心理健康教育全員覆蓋。培養學生調節和控制自己情緒的能力，在發展學生智力的同時真正使他們的心靈和性格同樣強大起來。
3.做好心理健康咨詢與輔導
學校應成立心理咨詢相關的機構專門負責學生心理健康咨詢與問題解答，把心理咨詢日常化，開展系列的主題團體心理輔導，把大學生在成長過程中產生的適應問題、交往問題、情緒問題等，運用心理學及相關的科學知識和技能，開展心理健康咨詢輔導活動。條件不成熟的，可以先成立心理協會等學生組織，發揮同伴教育的功能，開展心靈驛站、健康快車等活動讓學生愿意接受、樂于接受心理交流與輔導。從目前的情況看，很多學生還是不愿意接受心理咨詢，或者是感覺進入心理咨詢場所都難為情。因此，我們需要培養一批高素質、專業化的心理輔導老師，并不斷摸索出學生樂意接受的方式，通過多種形式的咨詢活動幫助學生找準自己的人生定位，完善和發展自我。
4.營造良好氛圍
學校一方面應在校園文化建設方面注入心理健康文化的元素，讓“心理健康”就像“吃飯、上課、運動”一樣在校園中成為一個習以為常的字眼，為師生接受而不受排斥；另一方面要充分利用網絡、手機微信等學生已經“愛不釋手”的平臺加大宣傳和常識性知識的普及教育，注入正能量，積極營造團結向上、和諧共進的人文環境，加強豐富多彩的校園文化建設，滿足大學生精神需要和心理需求，同時采取多種途徑鍛煉大學生的意志品質，提高他們的心理承受能力。
5.建立心理危機反應機制
學校應設立校、院、班三級心理危機預警和突發事件反應機制，發現問題及時反饋并及時實施心理輔導，遇到突發事件能迅速反應并做好妥善處理。學校、學院成立突發事件應急小組應把心理危機包含進去，同時班級設立心理健康聯絡員，使學校和學生實現無縫銜接，及時發現及時解決，盡量避免問題發生或減小問題影響。
6.積極推進聯動機制建設
大學生心理健康受到社會、家庭、個人等多層面多方位因素影響，單靠學校教育引導還不夠，需要全社會關注但又不能重視到引起恐慌。高校作為主要教育管理陣營，需積極利用各種有利資源，建立起學生家長、學生輔導員、班主任、任課教師、導師、學生干部等互通有無、網狀聯絡的聯動機制，運用團體的力量，努力把對學生的心理健康教育做到“隨風潛入夜，潤物細無聲”。
（二）大學生要從增強責任感和使命感的時代要求加強自我教育與心理調節
大學生是國家的未來，擔負著祖國和人民的希望。大學生在自我成長和發展的過程中，要站在時代的前沿來審視自己、塑造自己，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。這樣，大學生心理健康的自我教育和管理就有了方向和動力。
1.正確認知自我
對自己的評價偏低，容易產生自卑、膽小、拘謹、敏感、自暴自棄等心理問題；對自己的評價偏高，容易產生以自高自大、孤芳自賞等心理問題。所以大學生在對自己進行認知的時候，要全面綜合地把握自己，正確地認識自己。這是大學生保持心理健康的必要前提。
2.提高適應能力
世界衛生組織指出：“健康是身體上、 精神上和社會適應上的完好狀態。” 社會適應狀態良好，意味著個體與環境處于協調、平衡的狀態。這樣便會情緒樂觀穩定，學習、工作游刃有余。在適應外界環境時，大學生應擺正心態，降低期望值。
3.積極轉變觀念
觀念的保守、認知上的無知是心理問題不能得到很好解決的首要原因。學校應加強心理健康方面的宣傳教育，讓學生意識到人人都可能在不同時期出現不同程度的心理問題，這是很正常的現象，這樣有心理問題的人才會積極、大膽、 坦然地去求助。
4.學會與人相處
和諧的人際關系會使人獲得更多的心理支持，大學生應通過心理學的學習懂得與人交往的方法，欣賞別人，真誠地贊美別人。最重要的是相信自己的人格魅力并相信自己有能力處理好各種人際關系，欣賞與接納別人與自己的不同之處。
5.樹立正確目標
大學生成功的欲望非常強，都想達到自己設定的或者家庭賦予的目標，但這些目標并不都是合理的。如果能對自己的能力和設定的目標做出客觀的評價，那么就少受挫折，并能充分發揮才能。反之，則會受挫，進而影響對自己的認知，造成心理問題。因此，大學生應根據自己的實際情況，把自己奮斗目標確定在自己能力所及的范圍內，通過自己的努力，最終實現或接近目標，這樣有助于身心健康發展。
6.參加團體活動
很多出現心理健康問題的大學生往往是性格孤僻、沉默寡言、有自閉傾向。而這些人最需要的就是打開心扉，看到外界。積極參加校內外各種活動，能使人打開自己的心靈，增強人際交流，發揮自己的專長，緩解內心的壓力。出現心理問題，越是封閉自己、壓抑自己，越是易進入了惡性循環。正視心理問題，投身于各種活動，能使注意力很自然地轉移到外部有趣的活動中，從而更好的解決自己的心理問題。
大學生心理健康教育與管理是一項系統工程，需要跟著大學生的思維和心理狀態變化與時俱進，不斷探索、總結和完善，并逐步建立起一套科學的、有效的機制來推進大學生心理健康教育工作的科學化建設。
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關鍵詞： 課外活動 大學生 心理健康教育
近年來，大學生心理健康問題得到了社會的廣泛關注，人們逐漸認識到心理素質是大學生成人成才的基礎。為了提高大學生的心理健康水平，高校采取了各種途徑和方法，對大學生進行心理健康教育，比如開設心理健康教育課程、建立心理咨詢中心、舉辦心理健康專題活動等，這些直接對大學生進行心理健康教育的方式很有必要，也取得了一定的效果，但是，大學生心理素質的培養是一個系統工程，不是上幾堂課，聽幾場講座就可以完成的，而應該滲透在學生的課余文化生活、活動中，通過間接的、潛移默化的形式完成。其中，利用大學生參與面廣的課外運動，是提高自身心理健康水平的一種很好的形式，其實踐性、教育性、競賽性、協同性、交往性等特點培養學生的參與意識、競爭意識、協作精神、自控能力等，促進學生的個性發展，提高學生的心理健康水平。
一、當前大學生心理健康教育的特點
1.全體性。
大學是人生走向成熟的重要階段，大學生的年齡和心理也正處在迅速走向成熟的階段，這個發展階段是每個大學生都必須經歷的。在成長的過程中會伴隨出現一些心理問題，他們的心理問題大部分是成長過程中伴隨的發展性問題，因此針對大學生群體的心理健康教育必須是面向全體學生的。
2.自主性。
大學生在成長的過程中，生理和心理都逐步走向成熟，大學生有能力發現自己心理上的適應不良，一次一次在現實生活中的經驗和心理碰撞，能激發學生發揮自身潛能，并通過發揮自身潛能調節身心不適，逐步化解心理矛盾，達到心理健康的狀態。
3.社會性。
大學不是脫離社會的獨立體，他們在學習生活中受到社會的影響。社會的各種思潮和風氣，學習和就業的壓力，不斷沖擊和影響大學生還不成熟的心理，大學生的心理健康問題往往也正是其在社會化過程中產生的種種心理矛盾和不適應。因此，大學生心理健康教育應與社會相結合，讓學生在參與、體驗社會的過程中塑造健康的心理和優秀的人格品質。
4.倫理性。
倫理道德的發展和心理健康水平的提高往往是相輔相成的。倫理道德的健康發展，能夠增強人們自我激勵的心理機能，正確的世界觀和健康的價值觀是心理發展的航標。大學生心理健康教育與德育相結合是必然的要求。
目前高校心理健康工作大都由心理健康教育專業人員負責，他們從規劃統籌全校心理健康教育、兼職心理老師的培訓等宏觀的工作，到學生的團體輔導、個案咨詢、活動設計指導具體的工作，開展的工作面比較廣泛，涉及層次比較多，與當前高校心理健康教育工作人數少、工作量大形成突出的矛盾。當前僅僅依靠專業心理老師的教育難以滿足教育發展型心理健康教育的需求。
二、高校課外活動是大學生心理健康教育工作開展的重要載體
高校課外活動是校園文化重要的組成部分，對大學生有著潛移默化的影響。它以其自身的實踐性、教育性、競賽性、協同性、交往性等特點培養了學生的參與意識、競爭意識、協作精神、自控能力等，促進了大學生的個性發展，也是學校育人功能的延伸。充分發揮課外活動的育人作用，在課外活動中滲透、應用、實施、推廣心理健康教育有其顯著優勢。
1.自發性。
高校課外活動多是以學生的興趣、愛好為基礎的，學生參加課外活動以自覺自愿為主。正因為學生是自愿選擇自己所喜愛的課外活動，所以學生活動的積極性很高、參與面很廣。由于成員之間的興趣愛好一致，共同語言多，活動往往充滿熱烈而活躍的氣氛。同時，學生主動參加活動為他們表現自我、發展個性創造了良機，讓他們躊躇滿志的心理得到滿足，更快地適應、融入大學生活。
2.群眾性。
課外活動的多樣性，使不同年級、不同專業、不同層次、不同性別、不同民族的學生都可以參加，具有廣泛的群眾性。將心理康教育滲入課外活動，是進行朋輩心理互助的有效途徑，可以提高心理健康教育的普及性和及時性。
3.自主性。
課外活動是以學生為主體的活動，學生可以充分發揮自己的主動性，自主組織、自主設計、自主參與、自主總結，在活動中充分展現自我。在教師的指導下，建立學生層面的心理互助活動，不僅能讓心理教育活動更加貼近大多數學生的需求，而且能充分發揮他們的主體性。
4.實踐勝。
課外活動為廣大學生提供了參與社會實踐的廣闊舞臺。學生在參與實踐的過程中能認清自我，更好地適應社會，減少或緩和心理沖突，順利完成社會化的任務。可以更多地了解國情民情，在實踐活動中更好地增強社會責任感和歷史使命感。
正是由于課外活動在心理健康教育中的諸多優勢，因此課外活動成為當代高校心理健康教育工作的重要載體。在課外活動中滲透、應用、實施、推廣心理健康教育，通過舉辦生動活潑、豐富多彩的課外活動，引導學生主動參加各種活動，能使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷地得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷地得到增強，并學會自我心理調適的方法，消除負面情緒的心理困惑，適應復雜的社會生活改變，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會，從而把樹立心理健康意識、優化心理品質、增強心理調整能力和社會生活適應能力，預防和緩解心理問題的外在教育要求內化為學生追求健康心理的自覺行動。
三、將心理健康教育工作很好地融入高校課外活動中
1.開展生動活潑、豐富多彩的文體活動，增強學生的自信心。
由于學生個人素質參差不齊，一些能力較低、性格內向的學生害怕在活動中展現自我，不敢參與活動或在活動中敷衍了事。針對這種情況，應開展具有趣味意義的大學生趣味運動會，采用學生優勢的活動內容或趣味性的活動內容，如：拍球進筐、跳繩比賽、背對背運氣球、五子棋大賽等，降低活動要求、加強引導，給予鼓勵，借助學生的力量，使他們獲得更多的成功體驗，在趣味活動中成長。還可舉辦豐富多彩的文藝、體育活動，如：各類晚會、歌手大賽、舞蹈大賽、籃球賽等，營造融洽輕松的活動氣氛，互相尊重，互相幫助，使每個學生在活動中都獲得良好的心理定勢。同時要運用激勵機制，對學生給予充分的肯定和一定的獎勵，增強學生的自信心。
2.開展各類競技性比賽，培養學生的競爭意識、團體意識和協作精神。
課外活動內容的競賽性使學生有機會在課外體驗勝利與失敗的情感，樹立無高不可攀、無堅不可摧的進取精神。可舉行辯論賽、心理知識競賽、大學生運動會等多種形式和類型的競賽活動，在賽前認真組織，賽后認真講評，使勝者不驕敗者不餒，使學生樹立敢拼的決心和信心。圍繞相應活動開展主題班會和主題團日活動，在班會、團日中對活動情況進行評價，建立激勵機制，使好的學生能百尺竿頭更進一步，使水平較低的學生產生一種危機感，從而努力進取，爭取進步。各類集體項目多數內容具有群眾性、協同性和交往性，在共同參與活動的過程中，既能培養學生的自信心，增強學生的競爭意識，養成學生克服困難，積極進取的意志力，又能培養學生的團體意識和協作精神，從而提高學生的心理健康水平，促進身心健康發展。
3.在課外活動中有計劃、有目的地針對重點學生選擇不同的活動方法。
有些學生因家庭和環境的原因產生自卑、畏縮心理，性格內向、不敢面對困難、害怕挫折、做事缺乏信心，對學習和生活缺乏自信，甚至逃避現實。在課外活動中，應多采取寢室互助式參與，在大型文藝活動中采用集體贈票、集體參與、集體鼓勵等方式，引導他們參與一些難度不高的活動，讓他們體驗到收獲與成功的喜悅，幫助他們走出封閉的自我，逐漸樹立信心，擺脫自卑、畏縮等不良心理的束縛。
4.開展主題性活動，宣傳普及心理健康教育。
開展大學生心理健康周、教育月，舉辦心理知識競賽、心理征文、心理影片賞析等系列活動，在校園內宣傳心理健康教育與心理咨詢工作，在校園中形成良好的大學生心理健康教育氛圍，引導學生增強心理健康的自覺意識，學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理影響，積極投身到學習生活中。
學校還要不斷加強校園文化建設，營造積極、健康、高雅的校園文化氛圍和有利于學生心理健康發展的心理環境，陶冶學生高尚的情操，增強學生互相關懷與支持的意識，發揮學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用，使學生在健康、和諧、向上的氛圍中，思想得到提高，意志得到磨煉，最大限度地減少心理危機，優化人際關系，增強凝聚力，提高榮譽感，把學校建成互相尊重、互相關心、互相理解、關系和諧、充滿生機和活力的溫暖集體，促進學生身心健康發展。
參考文獻：
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【關鍵詞】體驗式教學法；心理健康教育；大學生
1.引言
自20世紀九十年代，我國大學生心理問題引起社會和學校的廣泛關注。在21世紀，我國高校大學生心理健康教育工作經過十余年的深入開展，取得了較好的成效，形成了一套成熟的體系。在高校大學生心理健康教育服務體系中，開設心理健康教育課程作為心理健康教育的主渠道，起著非同尋常的作用。隨后，大量學者和一線教師對大學生心理健康教育課程進行了教學實踐研究，取得了豐碩的成果。在教學法上，已不拘泥于教師對學生的簡單講授，而是越來越注重學生的內心體驗和技能運用。因此，教育部在2011年專門制定了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳〔2011〕5號），在該文件中，要求該課程要“集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體”。體驗式教學越來越受到教師的青睞。
2.體驗式教學法
2.1體驗式教學的含義及特點
體驗式教學即教師創設一定的學習情境，學習者在情境中根據已有知識經驗，探索解決問題的辦法并進行驗證，在體驗中主動建構新的知識，提高技能。與傳統教學模式不同，在體驗式教學中，教學的主體是學生，而不是教師。體驗式教學一改傳統教學中教師對知識的灌輸，在教學中充分調動學生的主觀能動性，注重學生學習能力和培養和技能的形成。
體驗式教學以學生為主體，但并非意味著教師在教學中的作用就減弱。相反，體驗式教學對教師能力提出更高的要求和挑戰，教師必須具有較高的創造性，這體現在體驗式教學流程的設計上，根據庫博1984年建立了體驗學習循環模型
2.2體驗式教學在心理健康教育課程中的應用
從課程性質上看，大學生心理健康教育課程是一門集知識傳授、心理體驗和行為訓練為一體的綜合性課程，是大學生必修的公共課。課程目標除了使學生掌握一定的心理健康知識外，還應掌握自我認知、人際溝通、自我心理調節等技能。
因此，體驗式教學在心理健康教育教育課程中，是這樣一個過程：教師創設合理的情境，引導學生作為主體參與到教學活動中，領悟與理解情境中的豐富內容，獲得親身體驗和感受，在教師的組織下進行交流、分享體驗達成共識，內化為自己的認知理念并運用到實際生活中。從教學形式來說，體驗式教學一般有游戲體驗、角色扮演、情境體驗、現實體驗（社會實踐）；從教學過程來說，心理健康課堂上體驗式教學大致經歷這幾個流程：（1）體驗，根據教師預先創設的問題情境，學生積極參與到情境中，全身心去體會情境的中的問題和沖突，形成自我體驗。（2）分享，教師組織學生分享自己的體驗，認真傾聽他人的體驗，由于每個人的背景、動機不同，對相同情境所產生的內心體驗就不同。（3）總結，在交流的基礎上達成共識，揭示問題本質，討論今后可能遇到的問題，形成可行有效的解決辦法，從而預防或減少心理問題的發生。（4）內化，教師針對教學內容，引導學生聯系實際，反思自身存在的問題，摧毀舊的不合理信念，建構新的理性信念，在學習、生活中內化為自己的認知。在課堂上，每個環節都非常重要，某個環節出問題，都會影響到教學的效果，其中，“分享”和“內化”環節尤為重要。教師應注意引導學生分享，在分享的過程當中，學生的體驗匯集起來，基本形成了課堂所要傳授的知識框架，這會讓學生體會到強烈的成就感。此外，教師還應引導學生去感悟。一堂心理課是否成功，關鍵看學生在走出教室后，內心是否有所觸動，有所感悟。
3.體驗式教學在心理健康課堂中應用的優點與不足
在心理健康教育課程中應用體驗式教學，教學效果較好。銀星嚴（2010）隨機選取了400名大一至大四的學生，平均分成2組，分別使用體驗式教學和傳統講授式教學來開展“大學生心理學”課程教學，隨后，從反應層、學習層、行為層、結果層等四個層面進行評估，結果發現，接受體驗式教學法的學生在四個層面均優于接受傳統講授法教學組的學生。學生普遍認為，體驗式教學形式新穎、充滿活力，能激發學生的興趣，課堂氣氛活躍，使學生在輕松愉快的活動中獲得深刻體驗，從而使認知發生改變。因此，體驗式教學在高校心理健康課堂上被廣泛應用，采取的形式有團體心理輔導、角色扮演、案例法、小組討論、學生講課等等。其中，運用較多的是團體心理輔導角色扮演及案例法，據研究者報告，均取得了較好的效果。然而，作者通過閱讀前人的報告，結合自身教學實踐，認為體驗式教學法在實際的大學生心理健康教育課堂中尚存在以下局限：
3.1課堂活動流于形式。
體驗式教學主要按照“體驗——分享——總結——內化”的流程進行，這幾個環節缺一不可。其中，“分享”是最重要的環節，尤其在實踐課上，分享的時間要占相當大的比重。分享是教師引導學生描述自己在活動過程中的心理活動、心理體驗。通過分享、交流，學生把從自己的角度所經歷到的體驗呈現出來，每個學生就能從各個角度看到問題的面目。在但在教學實踐中，往往由于課堂人數、時間等限制，而沒有足夠的時間來進行分享。目前，我國高校大都開設了大學生心理健康教育課程，通常是幾個班合成一個大班來授課，人數一般都在100以上。這就使得在實踐課上，教師要按照所設計的活動程序去開展活動，學生參與熱情高漲。而分享環節則是草草了事，基本上只有幾個學生簡單陳述自己的感受。從整個課堂過程，給人的印象是氣氛活躍，參與度高，而實際上，只是相當于做了個游戲，下課之后，學生的頭腦中并沒有增加什么。這就使得課堂流于形式。這就使體驗式教學的效果大打折扣。實際上，在“分享”的過程中，有些人的心理沖突就得到了解決。例如，作者在一次以信任為主題的教學中，設計了“盲行”活動，在分享的時候，有一位學生A流著淚說自己被蒙上眼睛后，認為自己的好朋友一定會很快來帶領她，但是等了很久，感覺自己身邊的“盲人”都被帶走了，只剩下自己一個，感到恐懼和失望。后來聽到另一位同學B分享自己被蒙上眼的時候也非常恐懼，正在自己焦慮、恐懼的時候，忽然一只大手緊緊地抓住她的手，帶領她走出教室，她感到那只手很溫暖。聽了學生B的分享，學生A忽然感到自己一直在埋怨朋友，卻忘了感謝在自己萬分焦急時向她伸來援助之手的同學。可見，如果沒有充分地分享，學生在活動中形成的體驗就無法進入自己的認知結構，更談不上認知重建。
3.2教師對課堂的掌控能力參差不齊。
心理健康教育教師隊伍構成相對復雜，教師心理學知識的層次不同，教學水平不同，因而對體驗式教學的課堂掌控能力也參差不齊。體驗式教學的特點之一是以學生為主體，教師在課堂中作為輔助者出現。但這并不意味著教師在課堂中的作用減弱。實際上，與傳統教學相較而言，體驗式教學對教師的能力要求更高。傳統教學是教師按照一定的程序完成對學生的知識灌輸，教學程序是基本上是統一的，教師只需按部就班地完成規定的教學任務。而體驗式教學強調學生要在情境中體驗，從而形成知識結構。因此，教師教學情境的創設以及對學生的引導就尤為關鍵。如果沒有適當的情境設置，就不能讓學生產生適宜的體驗，就不能達到理想的教學效果。良好教學情境的創設需要教師具有創造性思維，體現了教師能力水平的差異，而能否對學生進行正確的引導則與教師對學生心理的把握及教師的人格魅力有關。因此，體驗式教學對教師的教學能力、創新思維及人格魅力提出極大的挑戰。
3.3教學效果缺乏統一有效的評價標準。
目前，體驗式教學在大學生心理健康教育課程的應用研究較多，而對其教學效果的研究相對較少，因此教學效果如何，目前還沒有統一的評價標準。從評價方法來說，大部分研究僅僅根據課堂氣氛，學生參與情況等認為教學效果較好，具有較強的主觀性。銀星嚴則設計實證研究，通過問卷法比較接受傳統教學法和體驗式教學法的兩組學生在反應層、學習層、行為層、結果層等四個層面上的差異，但目前這類實證研究還較少。從研究工具來說，主要SCL-90，SDS，SAS等問卷，對體驗式教學前后學生的心理狀況進行對比。
4.建議與展望
4.1針對大學生心理健康課班級人數多，分享不充分，體驗式教學流于形式的問題，建議進行實踐課時，把班級分成幾個小組，分別由幾位老師帶領。這樣，每位老師帶的學生就由100多人降到30至40人，從而保證每個人都能分享。
4.2針對體驗式教學對教師能力帶來的挑戰，建議加強大學生心理健康教育教師的培訓。采用體驗式培訓法，讓受訓教師充當學生角色參與到活動中，體驗學生的體驗，并學習培訓師的課堂教學方法，提高自身的能力。
4.3未來應多開展體驗式教學法有效性的相關研究，形成理論，制定良好的教學效果評價標準，使教師能及時獲得教學反饋，不斷改進以臻于完善。
參考文獻：
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【關鍵詞】高校學生 心理健康 教育
隨著我國經濟和社會的快速發展，特別是高等教育招生規模的不斷擴大，越來越多的大學生在學習、就業、經濟和情感等方面的壓力日益增加，導致心理問題日益突出，甚至出現了高校學生殘害同學和動物的慘痛事件，走上了違法犯罪的道路。例如：大學生用硫酸潑熊、投毒事件、學生患抑郁癥、詐騙行為、自殺現象還是屢屢存在。劉海洋傷熊事件就是一個典型事例：劉海洋在校期間曾先后兩次把摻有火堿、硫酸的飲料，故意潑灑在了北京動物園熊的身上和嘴里，直接造成3只黑熊、1只馬來熊和1只棕熊受到不同程度的嚴重傷害。這名大學生當時年僅21歲，已通過研究生考試。據調查劉海洋同學大學學習成績一直很好，在校期間人緣也不錯，尊敬師長團結同學，而且令人感到意外的是，他說他自己從小就喜歡小貓小狗之類的小動物。當被問起他為什么要這么做時，他說“從書上看到熊的嗅覺特別靈敏，我就突發奇想想壯著膽子試一下。第一次用火堿沒看到熊的反應，一個月后又想試驗一下熊對硫酸有什么反應，但沒想到后果這么嚴重。當時看到熊那么痛苦，我心里也慌了。”還有最近發生的復旦研究生黃洋遭室友投毒案等，類似的情況很多很多，幾年前的馬加爵殺人案件至今想起來也非常令人痛心。
既然高校學生心理狀況對學生發展如此重要，高校相關管理部門就首先應該加強對學生心理健康教育工作的重視，強化學生心理健康教育的重要性；同時積極探究目前高校心理健康教育存在的問題與不足，探討改善高校心理健康教育的方法，規范優化學生心理健康教育模式；最后有效解決學生心理問題，改善學生整體心理狀況，提升心理素質，開發心理潛能，促進學生全面發展和人格完善。
一、我國高校心理健康教育存在的主要問題
目前國外的高校心理健康教育工作已經形成形式多樣、學生-教師-家長相互協調的綜合模式，具有機構設置規范化、咨詢水平專業化、咨詢隊伍職業化、咨詢內容細致化等特點。而在我國的高校心理健康教育工作中，還存在以下幾個問題：
（一）高校對心理咨詢工作的重視和投入不夠。雖然大眾對學生心理健康的重要性已有所了解，但還是存在學校將學習成績作為評價學生的重要標準的現狀，相對教學工作，心理健康教育工作所受的重視和投入仍然不夠；同時存在對心理健康教育工作的認識偏差，目前對心理健康教育的認識還停留在針對少數有心理障礙的學生這一階段，對于促進廣大學生心理健康水平的發展和提高這一點的重視不夠。
（二）高校心理咨詢師配備和培訓不足。目前國內高校的心理咨詢師配備一般為2-3位，人手嚴重不足。活動室、發泄室、沙盤室、咨詢室的相關設備配置不足甚至缺乏；同時高校心理咨詢工作的內容和形式比較單一，僅限于個別心理咨詢或少有的團體輔導，以及少數選修課程的開設。這些舉措形式單一，且不能涉及所有高校學生，教育效果甚微。
（三）傳統觀念導致社會對心理咨詢接納程度低。雖然對學生進行了心理健康的相關宣傳，但很大一部分學生還是對心理咨詢存在抵觸，主動進行心理咨詢的學生只占少數，對于發現學生的問題缺乏及時性。
（四）高校心理咨詢工作缺乏扶持和協作等方面。學生心理咨詢中心往往獨立工作，與管理學生的輔導員教師以及學校其他相關部門的聯系較少，開展工作時得不到相關部門的支持和配合，使工作開展遇到困難。
二、探討加強和改進大學生心理健康教育的對策
通過以上對高校學生心理健康教育存在的問題進行分析后，針對現狀就如何更好地完善高校心理健康教育尋找更加積極可行的對策：
（一）調查和研究大學生心理健康教育的現狀
通過制作相關心理健康教育調查問卷對不同類別高校和不同年級本、專科生進行調查，通過訪談收集資料，統計分析大學生心理健康教育現狀，總結存在的問題。大學生的心理問題已引起社會各界的普遍關注，高校在健全和完善相關工作機構和工作制度同時，要加強理論研究，探討加強和改進大學生心理咨詢工作和心理健康教育的對策，并有針對性地在大學生中開展了諸多心理咨詢工作和心理健康教育活動。從整體上看，由于大學生心理健康教育還處于發展的初級階段，還需要較長時間來進行優化和完善，因而不可避免地會存在這樣或那樣的問題。
（二）分析大學生心理健康教育存在問題的成因
根據前期現狀調查，分析大學生心理健康教育存在問題的成因大致有這樣一些：高校對心理咨詢工作的重視和投入程度、心理健康教育工作機制、心理健康教育師資力量等等，這些高校常常容易忽視的問題都可能成為大學生心理健康教育存在問題的根源，沒能起到有效地引導和矯正大學生心理健康的積極作用。
（三）形成系統優化的大學生心理健康教育模式
大學生心理健康教育模式的系統化和規范化主要涉及以下幾個方面：建立和優化配套工作機制；準確定位心理咨詢工作（將其放在與教學工作同等重要的地位）、注重構建團隊工作網絡、構建多維立體的工作模式，主要是開展心理健康教育課堂和心理咨詢，設計不同以心理健康教育為主題的課題，通過教育實驗驗證其有效性；構建面對面心理咨詢和網絡心理咨詢體系等。
總之，心理健康不是單純心理的，也是社會與教育的。面對學生存在的心理問題及學生心理咨詢工作和心理健康教育存在的主要問題，高校應采取切實可行的對策加強和改進學生心理健康教育工作，注重培養學生良好的心理品質，引導學生健康成長，培養高素質的合格人才。
參考文獻：
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