時間：2022-11-04 10:39:43
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇體育鍛煉總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、教材內容: 體育鍛煉重在參與
二、教材分析：
本課屬于七-九年級教科書第二章，這章節共3學時，本課是第1學時，這一章節內容與其它章節內容有密切的聯系，因為運動參與是促進學生增強體能，增進健康，掌握體育知識和運動技能，緩解緊張的學習壓力形成樂觀、開朗的生活態度的重要途徑，同時它還能使學生養成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎， 故本課又是本章節學習內容的前提和基礎，本課對于學生樹立正確的體育意識有重要的指導意義。
三、學情分析:
他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學生對于體育鍛煉的價值已經有一定的了解，但是了解的不全面。本課在此基礎上通過問題和直觀性動畫進行啟發學生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學生由易到難，從淺入深地握全課內容。
四、教學目標：
1、認知目標：使學生理解參加體育鍛煉的意義；
2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；
3、 情感目標: 根據實際自覺積極地參加課內外體育活動。
五、教學手段：引導、演示、啟發、講授法、討論法、自我評價法等
六、教學重、難點：引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體育活動。論文百事通
七、教學過程：
（一）導入新課
各位同學們：大家好
今天我在這里給大家上一節體育課，首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。。。。。。為什么要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與
（二）講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會出現什么樣的結果？為什么會出現這樣的結果？
想一想？
（1）如果把小兔子、小鴿子從小關起來喂養而不讓他們運動，他們長大后會出現怎樣的情況了？
（2）“運動剝奪”實驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。
2、學生分組討論（3---5分鐘）并將討論結果用筆寫在紙條上展示給全班學生觀看。。。。。。
3、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。得出生命在于運動。
4、生命在于運動“life depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）
5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅！（體育欣賞——音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）
6、在學生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：。。。。。。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片） 既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。
7、學生自測體育參與意識并統計得分情況：。。。。。。，教師點評。。。。。。。
8、學生要根據自身的實際情況，積極的有針對性的創設一些實用的體育鍛煉方法。
（三）結束部分：
1、教師總結本次的要點部分；
2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動作
3、布置作業，宣布下課。 八、板書設計: ①“生命在于運動”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創設體育鍛煉的方法。
在飛速發展的當今時代，青少年是國家可持續發展的主力軍。女性作為人群的弱勢群體，更要努力鍛煉自己，提高身體素質，擁有一個健康的體魄才能使自己在國家的各個行業中成為中流砥柱，為經濟發展和社會進步貢獻自己的力量。通過對中學女生參與體育鍛煉的研究，了解當代中學女生參與體育鍛煉的狀況，挖掘中學女生不愿意參與鍛煉的原因，了解體育鍛煉對中學女生產生的影響，分析長期處于不參與體育鍛煉下的中學女生所存在的隱患，進而總結得出消除中學女生不愿意參與體育鍛煉的具體措施和方法。通過對女生參與體育鍛煉狀況的調查分析，使當代中學女生更關注自己的健康狀況，使社會更關注這些國家棟梁的健康狀況，為中學女生的良好發展提供一個健康的平臺。
二、研究對象和方法
1.研究對象
通過對各中學的女生參與體育鍛煉狀況的調查，反映當代中學女生參與體育鍛煉的現狀，進而根據狀態制定合理有效的方法和措施。
2.研究方法
研究的方法包括問卷調查法、文獻資料法。根據數學統計思維得出中學女生參與體育鍛煉的大致狀況，為提出問題和解決問題奠定基礎。
三、研究結果與分析
研究結果：中學女生不愿意參與體育鍛煉。
結合學校實際，對在校女學生發出有效問卷1000份，收回問卷988份。通過對收回的調查問卷的整理和分析以及對于體育鍛煉相關資料的查詢，了解導致中學女生不愿意參與體育鍛煉的主要原因有體育教學內容安排的不合理，內容枯燥單一，女生不能在體育鍛煉中獲得愉快的體驗以及生活學習無規律及網絡誘惑太大等。
1.體育教學內容安排的不合理，內容枯燥單一
由于目前人口性別比例發展的不平衡，女生明顯比男生少，體育教師為了更好地組織，在上體育課時更多地照顧男生這個大群體，緊張激烈的體育教學內容安排得比較多，這樣造成了這一小部分的女生在旁邊看男生的表演，有的坐在大樹下聊天，有的到處閑逛。沒有女生自己喜愛的體育教學內容，讓她們成了體育課堂的邊緣人。比如鉛球項目，其對臂力和耐力要求較高，更是要參訓者有持之以恒的毅力和良好的身體素質作為基本條件，女生參與的就特別少。
體育教學內容單一，形式缺乏多樣化，這是很多學生對體育不感興趣很主要的原因，加之適合女生參加的體育項目本身就不多，這就更導致女生不愿意參加體育活動。
2.女生不能在體育鍛煉中獲得愉快的體驗
生命在于運動，人體在生命運動過程中有很多共性，但是也存在著差異。因此，練體強身應該是一門個體性很強的學問。每個人在不同時段，身體客觀情況都處在動態變化之中。若練體無章、練體不當，必然會損壞人體的健康。現在的很多中學女生自身無合理的鍛煉計劃，加上體育場所等條件的限制，能堅持鍛煉的人很少。體驗快樂與成功是每一項體育活動的目的，體育活動比較累和苦的體育課女生是不愿意參與的。
3.生活學習無規律，網絡誘惑太大
根據調查問卷的數據統計，42%的人無吃早餐的習慣，54%的人只是偶爾會注重營養膳食，32%的人睡覺無規律，經常上網的人占38%，48%的人每天學習的時間高于六小時，38%的人每天上網兩小時以上。
晚睡晚起成為部分學生的一大特色，這樣無規律的睡眠習慣直接導致了一天三餐的不規律，吃早餐更是得不到保證。由于有了更自由的選擇食物的空間而又缺乏營養知識，在這個時期容易養成偏食、挑食、不吃早餐、喜好零食、快餐等不良習慣。加上學生自由支配的時間多了，很多學生癡迷網絡，經常上網玩游戲、聊天、看電影等，導致每天學習的時間太少，每天鍛煉的時間也就更沒有了，這是影響部分女生身心健康的主要因素。
三、促進中學女生參與體育鍛煉的策略
針對導致中學女生不愿意參與體育鍛煉的原因，提出以下幾方面建議，以此來預防和消除中學女生不參加體育鍛煉的狀況。
1.在中學女生中普及體育鍛煉的知識
通過學校內的宣傳欄、體育鍛煉知識講座和開設體育鍛煉選修課等方法，在中學女生中普及體育鍛煉的知識，讓中學女生對體育鍛煉的概念和表現有足夠的了解，使其知道參加體育鍛煉會對自己的身心健康有哪些好處，從而從源頭上使中學女生更加重視自己的健康。
2.激發中學女生自覺加強體育鍛煉
引導中學女生制定每周的體育鍛煉計劃，遵循周計劃養成良好的終身體育鍛煉習慣；依據自身條件制定符合自己的運動處方。
3.養成良好的生活和學習習慣
關鍵詞：體育養生 自我指導 養生性體育鍛煉
體育養生，是指利用一些運動不劇烈或技巧難度不很大且動作比較舒展的體育項目，來進行經常性的有益于身心健康的體育鍛煉（以下簡稱養生性體育鍛煉），用以激活與煥發身心的生機與活力，維護老年生態應有的榮盛，實現延緩衰老延年益壽之目的。較之于其它各種形態的養生，體育養生是一種最普遍最大眾化的養生。所以，面對我國人口已經進入老齡化及科學發展觀統領下構建社會主義和諧社會的客觀現實，認真探討體育養生的科學方法，使體育養生成為科學老齡化和積極老齡化的戰略舉措，是一個亟待解決的使命性課題。所以，本文特擬用問卷、座談、訪談、攀談、侃談、作品拜談、健康檔案查詢以及“家屬”側訪等方式，對愛好體育養生已有15年以上經歷，且身心健康日益改善和提高的152位高、中齡健康老年朋友，進行較為深入細致的調查訪問，從而欣喜地發現了體育養生自我指導的五大心理學方法。
1 興趣驅動法
自古道：興之所致，金石為開。心理學指出：“興趣是積極探究某種事物或進行某種活動的傾向”，“對于人從事實踐活動，獲得知識，發展能力是一種強大的動力”。興趣驅動法，就是體育養生者憑著體育興趣內蘊的那種強大動力，來開展養生性的體育鍛煉。興趣有直接興趣和間接興趣之分。養生性體育鍛煉的直接興趣，則是由體育項目本身的運動形式和過程直接引發的，它不要你費什么力氣。而養生性體育鍛煉的間接興趣，則是一種由體育項目能取得很好的鍛煉結果所誘發的，所以，要培養出養生性體育鍛煉的間接興趣，在操作上要講究這么兩種程序上的心理藝術：①鍛煉結果的“超前知曉”藝術。就是在未搞某種體育項目鍛煉之前，就已經徹底知道了該項目長期鍛煉以后的良好功效。其途徑有三：一是認真從相關的書面資料中知曉。二是主動去聆聽專家學者的有關講解而知曉。三是從與已經搞過該項體育鍛煉并從中獲得好處的人們的攀談中而知曉。②鍛煉活動的“趁熱打鐵”藝術。當從前面的三大途徑中獲得“結果”的信息以后，就馬上持續性踐行該體育項目的鍛煉。這樣，只要注意在開始起步階段的“堅持性”就行了。這是因為：“不管是對客體的還是對主體本身的興趣，總是伴隨著快樂、欣喜和滿意的情感體驗”。而且，這種總是伴之以快樂、欣喜和滿意的情感體驗越是往后延伸，就越是容易驅動興趣的自動升級，即從初始階段的“有趣”，升級到中級階段的廢寢忘食的“樂趣”，最后再升華到高級階段的矢志不移、終生不舍的“志趣”，從而就形成了一條自動化了的良性遞進的興趣履帶。這，就是興趣的奇特魅力之所在。
2意志攀登法
任何一項體育鍛煉，要想真正取到其養生的功效，就必須做到兩點：一是務必使每次的鍛煉，在循序漸進的前提下，去努力達到一定的運動量。否則，就收效甚微或沒有一點收效，就難以達到應有的鍛煉目的。而要達到一定的運動量，并不一定從最初的第一次就可以做得到，而是要經過若干次的努力方可做到。這種從第一次的“做不到”，到經過若干次努力以后的“才做到”之間，就是“體育鍛煉高原現象”。而克服這種“高原現象”，使之不復存在，實質上就是意志的攀登。二是務必使次與次之間那種應有的鍛煉功效加以鏈接，化為“功效鏈”，真正成為體育養生資源。而使得所有的次與次之間的鍛煉功效，形成有機的功效鏈，實質上也是意志的攀登。使以上兩點落到實處的具體做法是“五個堅持”：①堅持充分認識到體育養生的功效，就是體育鍛煉的到位，以及鍛煉功效的有機鏈接，和多種鍛煉功效的有機合成，從而養成意志攀登的良好心理定勢。②除暴風驟雨冰天雪地等惡劣天氣和特殊情況之外，原則上堅持天天進行體育鍛煉，持之以恒，決不一曝十寒，三天打魚兩天曬網。③堅持每次的鍛煉活動，決不丟棄必要的各種環節，做到不省略，不跳躍，不顛倒，使之循序漸進，環環入扣，形成運動鏈條。④堅持在每次鍛煉之后，及時地淋浴洗換，以確保體育鍛煉保健與淋浴洗換保健兩者有機結合。⑤堅持對體育養生的經驗天天總結自省，不斷興益除害，興利除弊，改進提高。
3 情感簇擁法
情感簇擁法，就是對自己養生性體育鍛煉的方方面面，加以認真而細膩的體驗，油然地產生出許許多多正面積極的情感，讓體育鍛煉活動始終在情感的推動和維系下持續地開展下去。它是養生性體育持續運行的劑和催化劑。其基本的要領就是“四個多多體驗”：①對每次體育鍛煉活動在時間把握上的合理性和各個環節銜接上的有機性加以多多體驗，油然地產生出一種縱向形成性的愉悅情感，使每次體育鍛煉活動浸泡在自我陶醉的情感氛圍中。②對在體育鍛煉活動中每次的動作改進和創新或身體造型的改進和創新加以多多體驗，油然地產生出一種發展性的喜悅情感，使經常的體育鍛煉活動維系在自信有為的情感彩帶上。③對體育鍛煉進程中所取得的各種收獲，諸如減肥達標的收獲，肺活量明顯擴大的收獲，氣管炎煙消云散的收獲，失眠不再的收獲，耐受力顯著增加的收獲，免疫力大大提高的收獲，等等，從而油然地產生出體育鍛煉大有裨益大有奔頭的興高采烈的情感，使整個體育鍛煉活動沉浸在慰籍的情感海洋中。④對在體育鍛煉活動中以及在體育比賽活動中所結識的那些工農商學兵黨政工青婦各方面朋友所帶來的許多友誼加以多多體驗，油然地產生出一種因體育交往面擴大而增加了“附加值”即擴大了人緣的高興情感，從而使得養生性體育鍛煉置于“喜出望外”的情感背景之中。這樣一來，就充分地調動了情感的動力功能和維系功能，使養生體育鍛煉始終在積極情感的簇擁下持續著，發展著。
4 從眾攻堅法
就是自己主動地到新的或難度較大的養生性體育鍛煉項目的人群中去，跟著他們學和練，以便盡快掌握這些項目的鍛煉技巧，從而開辟多項目的養生性體育鍛煉渠道。其實質是積極借助眾多的外力，擴大體育養生的功效，加速體育養生的進程。從眾攻堅，目的是“攻堅”，關鍵在“從眾”。因此必須掌握三項從眾的心理藝術：①主動向對方打招呼，主動作自我簡介，并隨即說明自己“拜各位為師”的來意。從而使對方對你產生“相識”時“隨和謙恭”的成見效應，為“樂意接納你”奠定心理基礎。②相機和對方攀談，在攀談中認同對方的非原則性價值體系，比方說“你穿這種紅色的衣服真好看”等。這樣，很快就拉近了彼此的心理距離，很快就從“相識”到了“相知”。③經常向對方問寒問暖，想對方之所想，幫對方之所需。這樣，彼此的心理很快就由“相知”到了“相融”。三項從眾心理藝術所帶來的好處顯而易見：①眾人拾柴火焰高。攻堅中，由于有眾多人的“示范性”影響，就足以促使自己在較短的時間內，掌握許許多多養生性體育鍛煉的新知識新技巧，從而既使自己增加了多項體育運動項目的駕馭能力，充實了體育養生的本領，又為自己往后的體育養生積累了資本。②據一項權威的“交友研究”稱：人的朋友越多，其樂觀度就越高，幸福指數也就越高。由于隨著自己在從眾攻堅中結識了許許多多新的良師益友，那么，自己的樂觀度和幸福指數也就隨之提高。
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5 風險規避法
體育養生，就其實質而言，它是一個以“平安”為前提，以“保健”為目的的養生性體育鍛煉過程。所以，必須要有高度的風險規避意識，其主要的規避方式有四：①宗旨式規避。首先，科學地確立養生性體育鍛煉的適宜宗旨。本文集受訪者之大成，其養生性體育鍛煉的宗旨是“適可鍛煉，有益健康”。緊接著，牢記宗旨，讓宗旨成為養生性體育鍛煉的最高行動準則。②綢繆式規避。就是在實際的養生性體育鍛煉進行之前，就縝密地加以防備。例如，要在比較陰沉的天氣里到野外去體育育鍛煉，就務必將雨具和加穿的衣服隨身帶，以免因萬一突變的風雨，侵襲正在運動著的熱氣騰騰的身子而感冒；要搞較長時間的體育鍛煉，就務必隨身帶好飲用水，以免體內缺乏及時的水分補充；要去進行登山鍛煉，就要穿上“護膝”，以免膝蓋受損，等等。③忌諱式規避。就是明明知到這樣去體育鍛煉，將會產生不好的后果，因此就絕對不去。通常有這么些忌諱：一是忌諱半夜三更的打著手電筒到山上去鍛煉，以免既摔傷身體，又吸入植物在夜間吸收大量氧氣的同時而排放出大量有害于人體的二氧化氮。二是忌諱“五頂”，即忌諱頂著大風、頂著大雨、頂著大霧、頂著酷暑烈日、頂著嚴寒冰天到室外進行體育鍛煉，以免惡劣天氣侵害身體。三是忌諱急于求成，以免造成難以估量的嚴重后果。四是忌諱隨心所欲，不按規律，無序鍛煉，以免“自討苦吃”。五是忌諱無果而終，以免喪失鍛煉的信心。④道德式規避。就是在比賽訓練和正式比賽中，樹立良好的體育道德風范，以免惡語傷人，拳腳相加，為自己的體育養生史上留下遺憾。
以上五大心理學方法（注：從1-5，以下分別簡稱法1、法2、法3、法4、法5），都是廣大體育養生愛好者在體育養生自我指導的過程中，親自探索和創新的產物。所以，不僅使用概率大，而且使用效果好，其詳情誠如下面三個統計表：
6 總結
最后，值得引起高度重視的是：（1）上述五法既相互獨立，又相互聯系，相互滲透，相輔相成，相得益彰，構成了一個完整的方法體系。所以，綜合運用的效果，要遠遠優于單獨運用的效果。（2）這五大方法所構成的完整的方法體系，從其更深層的實質上來看，就是一套全方位寬領域的體育養生自我支持的心理機制。（3）無論是作為一個完整的心理學方法體系，還是作為一套完善的心理機制，都既具有很高的科學性，很強的學術性和操作性，很佳的實效性，都又具有很好的啟發性，很強的效法性和推廣性，很佳的傳承性。
參考文獻：
[1]辭海（教育•心理分冊）[M].上海：上海辭書出版社，1980，（1）：116.
（一）高中體育教學可以提高學生的身體素質
學生身體素質的高低，直接決定了學生能否長期地進行體育鍛煉，而高中體育教學可以很好地幫助學生維持身體性能的穩定，還可以提高學生身體的綜合素質，保證學生健康向上地成長。
（二）高中體育教學可以幫助學生養成體育鍛煉的習慣
高中體育教學的主要目標不是為了教給學生鍛煉身體的方法和手段，而是為了幫助學生養成終身體育鍛煉的習慣，培養學生對體育的興趣，從而保證學生堅持體育鍛煉，最終養成終身的體育意識。
（三）保證學生鍛煉的科學性
當前許多人認為只要每天堅持鍛煉，就一定會對身體產生好處。這種觀念是完全錯誤的，只有科學的運動習慣才能保證身體健康的成長。高中的體育教學可以教會學生正確的運動方式，從而保證學生安全地進行體育鍛煉。
（四）提高學生的創新能力
隨著經濟的不斷發展，社會對創新型人才的需求越來越高，而高中體育教學課可以很好地通過日常的體育運動提高學生的身體素質，幫助學生提高創新能力和動手能力。
（五）保證學生有足夠的動力進行體育鍛煉
當人們進行一項難以堅持的任務時，動機是促使人類進行這種任務的唯一條件，而高中的體育教學可以很好地保證學生每周至少進行一次體育鍛煉，長此以往會使學生對體育鍛煉產生需求，最終保證學生形成積極的體育運動動機。
二、當前培養學生終身體育意識過程中產生的問題
（一）高中學生的體育鍛煉意志力不強
意志力是指學生參加學生體育鍛煉的動力，可以有效地解決學生在體育鍛煉中遇到的挫折和困難，幫助學生主動地參加體育鍛煉。而當前我國大部分高中生的體育意志力不強，在日常生活中很少進行體育鍛煉，對體育鍛煉的重要性認識程度不深，很難長期堅持體育鍛煉。
（二）高中學生處在青春期，無法全身心地投入到體育活動中
高中學生正處在青春期，身體上的成熟導致了異性之間的差別很大。在很多體育活動中，學生由于怕在異性面前出丑而拒絕進行體育鍛煉，很多女性學生害怕吃苦，甚至不喜歡男教師的教導。
（三）高中學生缺乏時間進行體育鍛煉
由于高考的存在，高中學生在高中學習中存在著很大的學習壓力，家長和教師對文化課的看重程度遠遠大于體育課，這導致學生在高中學習中忽略體育鍛煉，部分學校一味地注重文化成績，減少甚至取消體育課，學生很少有體育鍛煉的機會，參加鍛煉的實踐也不多，從而嚴重影響了學生終身體育意識的養成。
三、幫助學生形成終身的體育意識的策略
（一）經常對學生進行體育知識的教育
目前大部分高中學生對體育鍛煉的重要性認識程度不夠，鍛煉的方法也不夠科學，這就要求教師在日常的教學中，要經常向學生講解有關體育的理論知識，提高學生對體育鍛煉的重視程度，保證學生鍛煉的積極性和科學性。
（二）體育教學要符合學生的興趣
學生對體育的興趣直接決定了學生能否堅持進行體育鍛煉，因此教師在設計教學方案時一定要充分考慮學生的興趣。高中學生正處在青春期，對外表很看重，因此教師在教學時可以著重突出體育的健美性，從而鼓勵學生進行體育鍛煉。
（三）經常組織體育比賽
高中學生的好勝心比較強，教師可以充分利用這一點，經常組織體育比賽，學生為了在比賽中取得好成績，一定會積極地參加體育鍛煉，教師還可以通過體育比賽向學生們展示正確的體育精神，保證學生對體育活動的積極性。
[關鍵詞]大學生；課外體育鍛煉；終身體育
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2017.12.072
1 研究目的
沈陽工業大學體育課程已改變了傳統教學模式，由競技體育向終身體育過渡，盡量滿足學生課外體育鍛煉的條件，實現課內外一體化，學生的鍛煉能在必要的時間段內得到滿足，學生可以根據自身條件興趣選擇項目，使鍛煉的有效時間大大提高，同時也為我校體育競賽與訓練提供了選拔人才的機會。本文通過調查研究我校大學生課外體育鍛煉的興趣與動機，摸索出了一系列措施，為在高校普及課外體育活動提供參考。
2 研究對象與方法
2.1 研究對象
沈陽工業大學遼陽校區大學一二年級在校學生，隨機抽取學生400名。
2.2 研究方法
2.2.1 問卷法
2016年3―5月給我校自動化學院及商貿學院一、二年級學生400名發放問卷。對學生參加課外體育鍛煉的興趣與動機進行了調查，收回問卷379份，有效問卷363份，有效率90.2%。
2.2.2 調查訪問法
2016年3―5月針對我校課外體育鍛煉的指導體育教和院舍管學生工作的院長進行訪問。
2.2.3 文獻資料法
查閱我校圖書館有關課外體育鍛煉的著作及文章，從理論上對本課題進行了可行性研究。
2.2.4 數理分析法
運用數據處理軟件對調查的數據進行統計分析。
3 測試結果的研究與分析
3.1 沈陽工業大學遼陽校區學生課外體育鍛煉的情況調查
調查數據表明：除去體育課上鍛煉科目外，每周參與課外體育鍛煉在3次以上的占13.5%，說明學生自覺進行體育鍛煉的人數較少。還有50%的人沒有達到學校要求，然后對這部分的學生（168人）進行調查，總結出不鍛煉的原因。
從以上的調查問卷中發現：
（1）學生大部分都是注意課外體育鍛煉的，熱愛對抗性和娛樂性較強的運動，每個人都有一項專長，甚至有的同學到校園外參加諸如健身俱樂部的鍛煉，對于這樣的學生，鍛煉欲望較強，希望得到水平高的體育教師指導。
（2）還有一部分學生也愿意鍛煉，但缺乏專業教師的指導，沒有計劃性，盲目鍛煉不科學，一段時間之內看不到鍛煉的成效，覺得鍛煉意義不大，導致積極性不高。
（3）導致鍛煉缺乏的原因有：場地器材少，缺少專業教師的指導。34.9%的學生缺乏鍛煉的原因是想繼續學業，或家庭條件差，課余時間去打工沒時間鍛煉，還有一部分學生屬于不能吃苦，閑暇時間都用于上網、談戀愛、逛街等。
而對于以上狀況，學校應該著手于解決場地器材問題，讓專業教師從心理、身體上進行有效的指導，讓學生了解體育、喜愛體育，做到終身體育的目標。
3.2 學生選項課的排名
由于男女性別的差別，從表中可以看出，男生偏向于對抗性強、運動性大的項目。女生則喜歡偏重于塑身、運動量適中的項目。
3.3 我校體育教師情況
從以上體育項目可以看出，教師的體育特長有：足球、籃球、羽毛球、乒乓球、排球、散打、網球、瑜伽、健美操、武術、游泳等。有的是身兼兩項。
4 結論與建議
（1）首先根據學生興趣愛好，自由選擇內容進行相對穩定的活動方式。為此，我校確定了體育選項課的內容。讓學生根據自己意愿去選課，這樣能滿足大部分學生的體育愛好。
（2）在我校的教學改革和教材編寫中，要兼顧到學生活動的興趣趨向與健身健美和娛樂性以及發展自我的特點，編寫一些學生感興趣的教材內容。
（3）學校各院之間可以定期舉行多樣的比賽，以促進學生的鍛煉欲望。
（4）大學生課外鍛煉的興趣和動機富有明顯的社會性，更傾向于服務將來的社會主義建設的需要，要讓學生們懂得終身體育是將來職業志向和抱負的前提條件。
（5）加強課外鍛煉的組織工作，各院及體育部門要齊抓共管，加強組織及輔導工作。在早操課外鍛煉中起到核心作用，特別是高年級的課外鍛煉的管理工作。
（6）要完成學生體質達標工作，需要開展豐富多彩的課外體育活動才能實現。
（7）學校應積極創造體育鍛煉條件，改善運動場地和器材設備和自身條件，為學生創造一個良好的鍛煉環境，以激發學生的鍛煉欲望和興趣，使其養成良好的鍛煉習慣。
關鍵詞：茶葉銷售團隊；企業員工；體育鍛煉；現狀與建議
茶葉生產銷售在我國國民經濟建設中占有十分重要的地位，是影響我國綜合發展水平的一個重要方面。對于茶葉銷售團隊來說，員工是其發展的根本動力，員工素質的高低直接決定著企業發展的實際效果，具有高素質員工的企業在有了強大員工基礎支持的時候，能夠更加快速地取得合理的發展。在員工具有的素質中，除了道德素質、思想素質、價值觀念等內容之外，身體素質也是一個非常重要的方面，強健的身體是員工進行高效工作的根本，身體作為革命的本錢，一旦身體出了問題，即使具有再科學的價值觀或者再高的思想道德素質，也無法在工作中發揮自己的作用[1]。因此，茶葉銷售團隊越來越重視自身企業員工身體素質的培養。而體育鍛煉作為一個加強員工身體素質的主要途徑，加強員工的體育鍛煉，有助于增強員工的體魄，為員工的工作與生活提供了一個強健的機體支持。但是在現實情況中，我國各大企業員工的體育鍛煉情況卻并不是很樂觀，對此企業必須要掌握員工體育鍛煉的實際特點，采取合理措施引導員工進行更有效的體育鍛煉[2]。本文就是關于我國茶葉銷售團隊員工體育鍛煉情況的調查分析。
1調查對象與方法
1.1調查的對象
本文調查的對象是位于我國某一線城市的某個茶葉銷售團隊，該茶葉銷售團隊一共有員工187人，年齡21-67歲，其中男性員工120人，女性員工67人。
1.2調查的方法
本次研究調查主要采取了以下幾種方法，分別是：1.2.1問卷調查法針對該茶葉銷售團隊員工體育鍛煉行為參與的情況，比如參加體育鍛煉的行為情況、意識情況等，對其進行問卷調查，一共發放問卷200份，回收有效問卷187份，回收率93.5%。在回收的問卷中，男性員工120人，女性員工67人。1.2.2走訪調查法針對該茶葉銷售團隊員工體育鍛煉情況的現狀以及其中存在的問題，向當地的體育管理部門、生產企業職能部門以及該茶葉銷售團隊的員工進行走訪調查。1.2.3文獻資料搜集法根據本次調查研究的內容與目的，在維普數據庫、國家圖書館博士論文文庫中查閱、檢索了相關文獻資料二十余篇，并借鑒了其中一些有效的研究方法與內容。1.2.4數理統計與對比分析法將搜集到的該茶葉銷售團隊員工參加體育鍛煉的問卷調查數據與資料進行數理統計，對比和分析其在性別間存在的差異。
2茶葉銷售團隊員工體育鍛煉的現狀
2.1茶葉銷售團隊員工參加體育鍛煉的意識情況分析
2.1.1體育鍛煉價值取向體育鍛煉價值指的是人們在體育方面具有的某種態度、主張、傾向以及信念，與人的教育水平、社會地位、社會歷史條件等因素相關[3]。通過調查該茶葉銷售團隊員工的體育鍛煉價值取向發現，該企業男性員工與女性員工在體育鍛煉價值取向上基本上相一致，根據所占比例從高到低員工的體育鍛煉價值取向依次為增進健康、休閑娛樂、調節情緒、追求時尚、提高刺激、加強競爭、運動能力、人際關系、改善形象、防病治病。這表明對于該茶葉銷售團隊員工來說，其認為參與體育鍛煉最重要的是可以增強人的的身心健康。2.1.2體育鍛煉動機水平據調查資料顯示，雖然該茶葉銷售團隊的員工對于體育鍛煉比較關注，但是其實際參與度卻有著很大的差異，這反映了茶葉銷售團隊員工所持的參與體育鍛煉活動的態度與其參與體育鍛煉的實際行為之間有著一定的背離。比如，通過調查該茶葉銷售團隊員工實際的體育鍛煉動機發現，多數員工都因為以下幾個原因無法保持實際參與體育鍛煉的行為與其所持的體育鍛煉價值取向相一致，分別是：沒時間、身體好不用鍛煉、沒興趣、怕譏笑、工作太累、沒有理由、企業沒有設施、沒有錢等。這表明一個問題，建立與形成體育行為并不是單純由人對體育的認識來決定的，同時社會各方面因素也會對其產生影響[4]。
2.2茶葉銷售團隊員工參加體育鍛煉的行為情況
2.2.1參加體育鍛煉的次數在這187例有效問卷中，其顯示，每周參加一到兩次體育鍛煉的人數有75人，排名第一；每周偶爾參加體育鍛煉的人數有63人，排名第二；每周參加三次及三次以上體育鍛煉的員工有36人，排名第三。這表明茶葉銷售團隊的員工在不同程度上均參加了體育鍛煉。2.2.2參加體育鍛煉的時間與時間段據調查數據顯示，在參加體育鍛煉的員工中，有79人的活動時間在15min-到30min之內，位列第一；有61人的活動時間在31min-60min之內，位列第二；活動時間超過60min的員工僅有16人，參與人數較少。同時，員工參加體育鍛煉的時間段集中在晚上或者雙休日，尤其是男性員工，選擇在晚上進行體育鍛煉的有69人，這說明茶葉銷售團隊員工參加體育鍛煉的時間與其工作時間有關。2.2.3參加體育鍛煉的內容根據茶葉銷售團隊員工最感興趣的體育活動調查內容顯示，男性員工主要是籃球、乒乓球、足球與羽毛球，說明男性員工選擇的體育鍛煉項目具有一定的娛樂性、休閑性與競爭性，主要是為了緩解工作壓力、調節情緒以及放松身心。女性員工更加青睞于旅游、身心放松、游泳與乒乓球等，主要是為了愉悅心理與鍛煉身體。同時，在選擇參加體育鍛煉形式的時候，多數員工都是選擇與朋友一起進行體育鍛煉，其次是選擇個人鍛煉的方式和與家人鍛煉的方式。2.2.4體育鍛煉的消費結構根據對茶葉銷售團隊員工每月體育鍛煉的消費金額與內容的調查統計結果顯示，男女員工在體育消費結構上有兩種趨勢，一種是花最少的錢獲得最大效率，從而達到體育鍛煉的目的。另一種則愿意在體育器材、體育旅游、場館租借等方面進行健康資本投入，從而達到身心愉悅、健身強體的目的。對于女性員工來說，其在消費觀念上表現出了非常明顯的女性心理特點，在注重體育鍛煉給精神帶來體驗的同時還十分注重自身的外表形象，比如在進行體育鍛煉的時候首先購買的物品是服裝鞋襪，其次才是與體育相關的比賽或雜質書報等[5]。
3茶葉銷售團隊員工體育鍛煉調查分析的結論與建議
3.1結論
茶葉銷售團隊員工對于體育鍛煉的意義比較重視，并且有著較強的參與體育鍛煉的意愿。同時，茶葉銷售團隊的管理者也意識到員工進行體育鍛煉的眾多好處，不僅可以提高工作效率，同時還能夠增強員工機體免疫力[6]。茶葉銷售團隊有著非常嚴格的管理制度，員工的工作強度與壓力都較大，引起了員工在身心上出現一定程度的不適感。同時，茶葉銷售團隊一般都遠離市區，使得員工的閑暇時間十分有限，參與體育鍛煉的時候較少。所以即使員工明白進行體育鍛煉的重要性，但常常還是會因為一些客觀原因無法進行充分的體育鍛煉。
3.2建議
政府要重視茶葉銷售團隊員工的體育鍛煉情況，掌握其實際鍛煉情況，營造發展茶葉銷售團隊體育的環境，包括政策環境、人文環境以及鍛煉環境等，將政府的推動作用與監督功能充分發揮出來，積極舉辦各種體育文化交流活動或體育比賽，激發茶葉銷售團隊員工參加體育鍛煉的積極性[7]。同時，茶葉銷售團隊也要堅持人文觀念與體育產出觀念，重視員工的身體健康情況，在企業內積極宣傳各類健身活動，并且還可以結合茶葉銷售團隊的特色，舉辦各類體育活動[8]。茶葉銷售團隊員工自身也要加強體育鍛煉觀念，將體育鍛煉當成日常生活的一部分，掌握科學的體育鍛煉方法，積極參加企業組織的各類體育項目活動。
4結語
綜上所述可知，雖然我國茶葉銷售團隊員工參加體育鍛煉的意愿比較強烈，但是從整體上看來，其體育鍛煉的力度還不夠，對此政府、茶葉銷售團隊以及員工自身都要付出努力，通過這三個方面的努力，使茶葉銷售團隊可以創建一個員工積極主動進行體育鍛煉的活潑氛圍，不斷增強員工的身體素質，實現員工的更好發展。
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摘 要 本文通過文獻資料、問卷調查、訪談、數理統計和邏輯分析等研究方法，對南村中學初中學生參加課外體育鍛煉的基本情況、影響因素等進行調查分析，結果表明：1.南村中學初中學生體育興趣濃厚，參與課外體育鍛煉的動機多為迫于體育中考升學壓力，強身健體、舒緩學習壓力、健美等方面。2.中學生選擇參加的課外體育鍛煉活動的運動項目各異，除了廣東省體育中考考試項目耐力跑（男：1000米、女800米），立定跳遠、三級蛙跳、跳繩、投擲實心球、推鉛球外，籃球和足球是男生偏好的項目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項目。接近一半的學生每周鍛煉時間都能在3次上，其余學生在2次以下。大多數學生每次鍛煉時間都不超過半小時。3.影響中學生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學生個人興趣愛好與生活環境。興趣愛好，是內因直接制約著學生課外體育活動的參加，而生活環境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學生的觀念、態度問題，有興趣愛好卻沒有場地開展則是學校及社會對學校體育的重視問題。4.提高中學生課外體育鍛煉的應從以下幾方面著手：教育學生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養成自覺參加體育鍛煉的習慣；發揮體育教師的主導作用，重視課外體育指導；擴大體育場地，改善體育設施，為中學生參加課外活動提供可靠的保障；提倡素質教育，增加學生課外活動時間，積極開展各運動項目的比賽，提高中學生體育鍛煉興趣。
關鍵詞 中學生 體育鍛煉 因素 措施
一、前言
國務院頒布的《學校體育工作條例》明確指出：要“保證學生每天有1小時的體育活動時間（包括體育課）”，爭取實現學校每天參加課外活動的人數達到學生總數的80%。1995年國務院頒布了《全民建設計劃綱要》，指出：全民健身計劃以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。青少年和兒童的健康成長關系到國家的富強和民族的昌盛，要發動全社會關心他們的體質和健康。各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能與習慣。繼續搞好升學考試體育的試點，不斷總結完善，逐步推開。盲校、聾校、弱智學校要重視開展學生的體育活動。要積極創造條件，切實解決學校體育師資、經費、場地設施等問題。2008年北京奧運會來臨之際，我國還啟動了“全國億萬青少年學生陽光體育運動”，這是黨和國家關心和重視學生身體健康而對學校提出的具體措施和要求。全民建設計劃與陽光工程，促進了學校體育改革的深入發展，學生的課外體育活動也得到了廣泛的重視。據此，研究者對南村中學學生課外體育鍛煉的現狀、影響因素等進行調查分析，旨在為提高學生體質，促進中學課外體育活動的開展提供理論借鑒和決策參考。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
本文廣州市番禺區南村中學初中600名中學生作為研究對象，對其課外參加體育鍛煉的相關情況進行調查分析。
（二）研究方法
1.文獻研究法
以“課外體育鍛煉”為關鍵詞檢索，在中國知網上查閱了大量相關文獻。并對重要文獻進行分析、整理，了解當前研究的現狀，為本文的研究開展奠定堅實的理論基礎。
2.問卷調查法
問卷調查法是本研究的主要方法，通過文獻資料法與專家咨詢，設計了《南村中學學生課外體育鍛煉現狀的調查問卷》，問卷設計遵循了社會學和有關問卷設計的基本要求，問卷經過結構確定、題目編制、問卷試測、問卷質量分析、問卷修訂等幾個步驟，問卷于2012年11月南村中學學生中進行問卷調查。共發放問卷600份，收回問卷579份，回收率為96.5%，剔除無效問卷36份，有效問卷為543份，有效率為90.5%（表1），問卷的信度與效度基本上符合社會調查的要求。
3.訪談法
對廣州市南村中學的相關領導和老師進行了中學生參加課余體育鍛煉活動的現狀、對體育的需求、體育組織形式以及實施課余體育鍛煉的發展規劃和措施等方面進行了訪問調查。
4.數理統計與邏輯分析法
將問卷調查和收集的資料進行歸類和數理統計。運用SPSS 15.0對調查問卷的數據進行處理，并將信息進行歸類，從各種抽象的事實中揭示出事物本質的特征，對其原因進行深入分析。
三、結果與分析
（一）對南村中學學生參與課外體育鍛煉現狀的分析
1.參加課外體育鍛煉的動機分析
動機是直接推動和維持人們進行活動的內部原因和動力，是激勵人們去達到某一目的的主觀原因。中學生參加體育鍛煉的動機是推動和維持進行鍛煉的心理動因，是決定學生進行體育鍛煉效果的重要因素①。因此，只有充分了解中學生參加體育鍛煉的動機和目的，才能更有效地引導和發展學生的正確動機，這對提高學生的鍛煉效果，促進學校的課外體育工作的廣泛開展具有重要意義。調查表明：中學生參加課外體育鍛煉的動機，多集中在中考升學壓力、鍛煉身體、舒緩學習壓力、磨練意志、健身健美等方面（見表2）。
2.參與課外體育鍛煉喜愛程度的調查分析
表3給出了南村中學不同人群多體育的喜愛程度情況。結果表明：78.1%的男生對體育持“喜歡”或“很喜歡”的態度；女生中26.9%的人喜歡體育，34.8%的女生對體育持一般喜歡態度，22.5%的女生不喜歡體育，15.7%的女生甚至討厭體育。總體看來，53.0%的學生對體育持“喜歡”態度，23.8%的人群“一般喜歡”。由此可見，大多數中學生都比較喜歡體育鍛煉。性別是影響不同人群對體育喜愛的重要因素，男生喜歡體育的程度遠高于女生。由于青春期女生性格比較內斂，多數女生對體育的喜歡也只是停留在態度上，真正付諸行動參與到體育鍛煉中的較少。
3.參加課外體育鍛煉的場所、內容、時間統計分析
表4給出了初中學生每周參加體育鍛煉的頻數情況，結果表明：43.1%同學每周參加體育鍛煉在3次以上，41.8%的學生每周只參加1-2次鍛煉，14.4%的學生幾乎不參加體育鍛煉。由此可見，南村中學學生參加體育鍛煉的積極性較高。
表5給出了初中學生每次參加體育鍛煉的持續時間，結果表明：66.7%的學生每次參加體育鍛煉的時間不足半小時，22.8%的學生每次參加體育鍛煉時間在0.5-1小時之間，6.4%的學生每次參加鍛煉在1-2小時之間，極少數學生每次參加體育鍛煉高于2小時。由此可見，南村中學學生參加體育鍛煉的持續時間不長。這可能與其參加體育鍛煉的動機多為迫于體育中考升學壓力，而非真正意義上的喜歡體育有關。
表6給出了初中學生經常參加體育活動的項目（內容）情況，結果表明：大多數男生經常參加的項目依次為：田徑類項目、跳繩等民族傳統體育項目、大球項目（籃球、足球、排球）和小球項目（羽毛球、乒乓球）；而女生經常參加的項目依次為：田徑類項目、民傳項目、小球項目。其中田徑項目主要集中在耐力跑和跳遠；民傳則以跳繩為主，大球主要以籃球和足球為主，小球則是羽毛球和乒乓球。研究者認為，絕大多數學生都參加田徑項目進行鍛煉，是與廣東省體育中考考試項目設置有關。2013年，廣東省體育中考考試項目主要為必考項：耐力跑（男：1000米、女800米），選考項：立定跳遠、三級蛙跳、跳繩、投擲實心球、推鉛球等。此外，籃球和足球是男生偏好的項目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項目。
（二）影響中學生參加課外體育鍛煉的因素
表7給出了南村中學學生參加課外體育鍛煉影響因素統計情況。“個人興趣愛好”、“學校場館不夠、設施差”、“器材欠缺，質量差，不便于進行體育鍛煉”“運動水平低，沒有擅長的項目”等是影響中學生參加課外體育鍛煉的主要因素。由此可知，影響中學生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學生個人興趣愛好與生活環境，興趣愛好，是內因直接制約著學生課外體育活動的參加，而生活環境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學生的觀念、態度問題，有興趣愛好卻沒有場地開展則是學校及社會對學校體育的重視問題。
四、提高中學生課外體育鍛煉的途徑和應對措施
（一）提高中學生課外體育鍛煉的途徑分析
表8給出了學生對提高中學生課外體育鍛煉途徑的看法。結果表明：“從低年級開始，培養學生運動的興趣，增強學生體育素養；加中學校體育場館資金投入，增加體育場館設施；宣傳‘健康第一’的理念，培養學生體育鍛煉的意識”是提高中學生課外體育鍛煉最有效的途徑；“積極維護并改善學校體育場館以及其它體育鍛煉場地；提高體育教學質量，提高學生運動技能”；“提倡素質教育，減少學生負擔，增加學生課外活動時間；積極開展各運動項目的比賽，提高學生體育鍛煉興趣”等是提高中學生課外參加體育鍛煉的主要途徑。
（二）提高中學生課外體育鍛煉的應對措施
1.教育學生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養成自覺參加體育鍛煉的習慣
了解體育鍛煉的價值，提高對體育的認識，培養學生的體育興趣，明確參加體育鍛煉的目的，更新體育鍛煉的觀念，逐步掌握科學的鍛煉身體的方法，這樣會激發學生鍛煉的主動性，自覺地進行鍛煉，養成鍛煉的習慣②。為此，我們要從低年級開始，宣傳“健康第一”的理念，培養學生的體育運動興趣，增強學生體育素養。幫助學生形成體育鍛煉的意識，并逐步轉化為行動，養成自覺鍛煉的習慣。
2.發揮體育教師的主導作用，重視課外體育指導
體育教師是學校體育的組織者和實踐者，其主導作用主要體現在調動和提高學生學習的自覺性，激發和培養學生參加體育鍛煉的興趣，發揮體育課堂教學的科學指導作用。要提高體育教學質量，促進學生掌握運動技能，培養學生體育運動興趣，提高運動技能，需從低年級開始將體育教學課內外相結合，重視課外體育指導，發揮學生課外鍛煉的獨特效果，使學生在提高體育素養的同時，掌握現代化體育理論和方法，建立全面發展的觀念，更好地養成自覺鍛煉的習慣，終身成為體育運動的實踐者。
3.擴大體育場地，改善體育設施，為中學生參加課外活動提供可靠的保障
近幾年來，隨著學校招生規模的逐漸擴大，學生人數的日益增多，而學校的場地沒有擴大，設施沒有增加，直接影響到學生體育活動的開展。因此，加大學校體育場館資金投入，增加體育場館設施，積極維護并改善學校體育場館以及其它體育鍛煉場地，創造有利于中學生參加體育鍛煉的環境和條件，改變目前體育場地緊張，體育設施缺乏的局面，以滿足廣大中學生課外參加體育鍛煉的需要。
4.提倡素質教育，增加學生課外活動時間，積極開展各運動項目的比賽，提高中學生體育鍛煉興趣
提倡并加強素質教育的實施，增加學生課余活動時間，并積極組織開展學生喜愛的娛樂活動和比賽，充分利用場地調動學生的課外參加體育鍛煉的積極性。這些有組織、有計劃的活動，不僅有利于培養學生體育鍛煉與競爭的意識，提高學生課余鍛煉積極性，而且更有利于學校的管理與高校體育教學改革的發展，豐富學生業余文化活動，促進了校園文明建設。
五、結論
（一）南村中學初中學生體育興趣濃厚，參與課外體育鍛煉的動機多為迫于體育中考升學壓力，強身健體、舒緩學習壓力、健美等方面。
（二）中學生選擇參加的課外體育鍛煉活動的運動項目各異，除了廣東省體育中考考試項目耐力跑（男：1000米、女800米），立定跳遠、三級蛙跳、跳繩、投擲實心球、推鉛球外，籃球和足球是男生偏好的項目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項目。接近一半的學生每周鍛煉時間都能在3次上，其余學生在2次以下。大多數學生每次鍛煉時間都不超過半小時。
（三）影響中學生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學生個人興趣愛好與生活環境。興趣愛好，是內因直接制約著學生課外體育活動的參加，而生活環境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學生的觀念、態度問題，有興趣愛好卻沒有場地開展則是學校及社會對學校體育的重視問題。
（四）提高中學生課外體育鍛煉的應從以下幾方面著手：教育學生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養成自覺參加體育鍛煉的習慣；發揮體育教師的主導作用，重視課外體育指導；擴大體育場地，改善體育設施，為中學生參加課外活動提供可靠的保障；提倡素質教育，增加學生課外活動時間，積極開展各運動項目的比賽，提高中學生體育鍛煉興趣。
注釋：
①國家體育總局政策法規司編.體育產業現狀趨勢與對策[M].人民體育出版社.2001：114.
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學校體育是終身體育的基礎。培養學生具有終身體育鍛煉的意識，使所有中學體育教師需要共同探討的一個問題。那么，如何在體育的教學過程中，培養中學生終身體育鍛煉的意識呢？
一、什么是終身體育鍛煉？
所謂終身體育鍛煉，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育的總和。體育運動是保持人體機能、增強體質、使體能處于最佳狀態的有效手段。《全民健身計劃綱要》中明確指出：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針、努力做好學校體育工作，要對學生進行終身體育教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。”所以體育教學改革的目的之一，就是為學生的終身體育鍛煉服務，使他們在青少年時期起打下良好的終身體育鍛煉的基礎。
二、培養中學生終身體育鍛煉意識的策略
1、提高學生對終身體育鍛煉的認識
體育運動是保持人體機能、體能處于最佳狀態的有效手段，在人的一生中都必須選擇不同的身體鍛煉的形式和內容，以增強體質，延緩生命衰老，人的健康狀況不是一成不變的，體質的強與弱在一定的條件下可以轉化，不進行鍛煉，強的會變成弱，經常有規律地鍛煉，弱的可以變強。只有經常進行體育鍛煉，才能長久地擁有健康的身體。學生在學校，學習是主要任務，也是每天的主要活動，成績的好壞與大腦的工作效率有密切的關系，事實證明體育運動可以使大腦保持清醒，工作、學習效率得以提高。體育活動能使人產生成功感和愉快的體驗。體育活動對于個人的自信，自尊有很好的促進作用，可以明顯降低緊張與焦慮情緒。體育與個性發展也有密切的關系，體育運動可以對良好的個性的形成產生積極的影響。現代運動心理學表明，焦慮和緊張的心理狀態會隨著身體運動的加強而逐漸降低強度，激烈的情緒狀態往往在體能的消耗中會逐漸減弱，最后平靜下來。
2、重視體育教師能力的培養
在體育教學過程中，教師作為教學活動的主導者，在學生中起著良好的表率作用。所以，體育教師應有良好的職業道德和樂于奉獻的精神。要不斷學習更新知識，在積累總結教學經驗的同時，努力修正和提高自己的業務素質，要教書育人，為人師表。不但要教會學生掌握體育基礎知識、基本技術和基本技能，更重要的是有針對性地教給學生科學鍛煉身體的方法。要以不同的教學方法去提高學生參與體育運動的興趣，增強學生的體育能力和體育意識，以自己良好的言行去影響更多的受教育者自覺地加入全民健身終身體育的行列之。
作為教師，首先要轉變傳統的體育教學觀念，樹立健康第一的指導思想，面向全體學生，要有終身體育教學思想。過去不少體育教師把教學的任務都局限在傳授運動技術與鍛煉學生體質上隨著學校體育改革的深入發展，要求體育教師要轉變傳統的體育教學觀念，樹立為學生終身體育打基礎的思想，把對學生進行思想品德教育，向學生傳授"三基"鍛煉學生的體質與學生終身體育打基礎有機地聯系和結合起來。
作為教師要做學生的榜樣，以自己豐富的知識、熟練的運動技術、技能、嚴謹的治學態度，來激發學生學習的欲望，同時要廣泛宣傳終身體育的深遠意義。在教學方法上要勇于創新，通過多種教學手段與措施激發他們的學習積極性，教會學生掌握科學的自我鍛煉方法和獨立參與體育鍛煉的能力。所以體育教師能力的培養和自我提高，對培養學生終身體育鍛煉意識起著很重要的作用。
3、采用多元化的教學方法，激發學生的體育鍛煉興趣
體育教學是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在體育教學中，傳統的體育教學方法有很多。如：發現法、探究法、范例教學法、問題教學法、自主學習教學法等。但隨著現代化多媒體教學的滲透，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育教學方法的改革也隨著教學教育現展而緊跟時代不斷推陳出新，它的科技含量不斷增加。如：教師可把預先錄制好的師范動作利用多媒體平臺進行講評，分析容易出現的錯誤動作，甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行講評。這樣，體育教學方法的合理交叉使用結合，呈現出多樣性。又如：現代多媒體的體育教學方法是由多種因素構成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統的言傳身教的教學方法，作為體育科目，特別在室內課、理論課上，教師可將更多最近發生的體育事情直觀搬上講臺。如奧運知識、各項賽事等體育信息、知識及時傳播給學生，充分體現現代技術教學的應用，發揮其整體功能。因此，豐富的教學方法是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的手段，使學生為被動鍛煉變為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識、技術技能，使他們喜歡體育，樂于體育。
4、培養學生養成自我鍛煉的習慣
培養學生自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉的意識、習慣和能力。
1）加強思想教育，明確鍛煉目的。
在教學過程中體育教師應加強對學生“終身體育”思想的教育和培養，讓學生充分認識到體育的功能，體驗到體育的魅力，意識到終身體育鍛煉的意義和作用。
運用科學合理的手段，啟發學生的想象力，不失時機地加強學生的體育鍛煉意識，樹立終身體育觀念，培養學生持續性的體育自學能力。
一、提高教師自身水平，做到外樹榜樣，內練素質。
作為一名體育教師，首先必須能勝任體育教學工作。上好一節課容易，但要上好每一節課，就要求教師必須不斷地提高自己，需要不斷地更新知識，鉆研教材教法。在課堂教學中，教師要勇于吃苦耐勞，不怕苦累，不怕太陽曬，不怕風吹和寒冷。工作認真負責，準備活動和學生一起做，示范認真規范，練習時積極參與到同學們當中。作為教師，必須是一位正直公平的人，隨時注意自己的一言一行，言傳身教，要求學生做到的，教師自己先做到，以自己的實際行動去激勵學生，從而達到教育的目的。身正為范，要端正思想，從適應社會的需要，培養人才素質出發，樹立以育人為目標的現代教育觀念，人才觀，樹立學校體育為健身、益智、育德、促美的觀點，這一點很重要。同時要樹立威信，還應具有一定的親和力。這樣學生才會接近你，接受你，喜歡你。
二、場地鮮明，引導和激發學生的運動興趣。
上課前，教師要設計教學內容和教學游戲場地，引導學生上課的興趣，感染學生的情感，激發學生的趣味。因為學生的好勝心強，當看到全新的場地時，就會產生新鮮感，思維會更加活躍，會不斷地猜測運動的趣味性，流露出向往上課的急切心情。因此課前教師設計、選擇場地是上好一節體育課不可忽視的環節。
三、打破常規，樹立新意。
在常規教學中，體育課一般分為準備部分、基本部分、結束部分。這種三段式的教學給學生負上了枷鎖。對于少年兒童來說，他們的性格決定了好玩和對任何新生事物的好奇心，不喜歡墨守成規。面對教師填鴨式的教學程序，學生們不會感到輕松、快樂，而且會厭惡體育課，反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環的局面呢？
首先，解決“計劃”的束縛。在課程標準要求的范圍內，教師可以自由地、隨機地選擇適合學生的授課內容，用簡單、富有樂趣的內容吸引學生，注重簡單的技巧練習，培養學生的協調性，靈活性。
其次，教師要用和風細雨般的說教，悅耳動聽的優美的音樂陶冶學生的情操，讓學生從不同角度，全面了解體育鍛煉的普遍性和“快樂體育”的內涵。例如：在做準備活動時，讓學生和教師一起做一些簡單的韻律操，在歡快的旋律中翩翩起舞，這樣既起身了熱身的目的，又不使學生感到厭倦。
再次，打破體育課的常規。上課時，不必過分強調隊伍的整齊，只要學生能夠聽到教師的講話，在教師視野之內即可。教師要和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的伙伴，平等和諧地一起去參加鍛煉。
最后，教師要像導演一樣，富有創造力地將枯燥無味的授課內容設計成趣味無窮的情景游戲，讓學生在不知不覺中掌握知識，感受體育活動的靈活性、多樣性。例如：進行隊列訓練時，老師可以設計一個“迷宮”，利用要學習的內容，讓學生分組闖關。
四、科學鍛煉，注意安全。
伴隨體育運動是不可避免的意外傷害。因此，科學鍛煉是非常重要的。在進行體育課的授課時，還應該將體育衛生保健知識貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己在所了解。明確參與體育鍛煉時，學會提高自我保護意識，有目標的參加體育鍛煉，明確過量的運動會帶來傷害，合理的運動會使用權自己更加強健。讓學生建立一個科學鍛煉的理念，抵御對體育運動的恐懼感，有利于“終身體育”的發展。
五、有始有終，注重“放松活動”。
教師應注重授課結束后的放松活動。放松活動做的充分，不但可以使學生真正體會到“快樂體育”的樂趣，教師在選擇放松活動的內容時，應將那些學生易學又樂于接受的游戲或韻律操教給學生們，讓一節課在快樂中開始在輕松中結束。
六、充分利用多媒體教學，提高教學效果。
隨著科學技術的發展，教育手段也在不斷地更新。多媒體教學方法和手段的運用，給體育教學提供了很好的教學環境。比如，在蹲踞式跳遠的教學中，教師也采用多媒體進行理論講解，通過幻燈片、動畫片等，使學生在理論上有了一個初步的和完整的技術動作的要概念，對場地、助跑、踏跳、騰空和落地的角度等都有一個直觀我了解，再通過起跳角度直接影響蹲踞式跳遠的遠近和最后用力的重要性，從而提高了教學效果。
七、課后及時總結和回顧。
關鍵詞：高校體育教學；終身體育；滲透策略
中圖分類號：G807 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）16-0221-02
前言
所謂終身體育是指終身能堅持不懈的參與到體育鍛煉中，終身體育意識是終身體育的基礎。終身體育意識的強弱會直接影響到人們終身體育鍛煉的思想。良好的終身體育意識不僅讓學生快樂地參與到體育鍛煉中，還調動了學生的主觀能動性，促使學生在日后的生活中多多參加體育活動。
一、高校體育教學中滲透終身體育思想的重要性
1.終身體育思想為學生終身體育奠定堅實的基礎。體育活動與其他活動有著明顯的區別，既可以對學生的身體機能進行調節，還有助于學生身體素質的提高，推動學生向著德智體美的方向發展。在學生的成長過程中，大學階段占據至關重要的地位。無論是身體，還是心理，大學階段的學生都處于快速成長期。所以，高校要重視體育教學，將終身體育思想滲透到其中，確保大學生的健康成長。
2.終身體育思想有助于學生養成良好的體育鍛煉習慣。高校體育教學的目的不再是簡單的教授體育鍛煉技能，而是要將終身體育思想滲透到每位學生心中，增強學生參與體育鍛煉的興趣，讓學生重新認識體育鍛煉。當學生的腦海中有了終身體育思想之后，他們會約束自身，規劃好自身的時間，定期參加體育鍛煉活動，養成良好的鍛煉習慣。現階段，大部分高校開始改革體育教學，具體改革體現在教學內容、教學方法、教學評價等方面上。從教學內容上來分析，高校要盡可能選擇學生感興趣的體育項目，讓每位學生都能參與到體育活動中，形成終身體育思想。
3.終身體育思想有助于培養學生的實踐和創新能力。在高校體育教學中，往往是通過一系列的體育活動來提升學生的身體素質，培養學生的終身體育意識。當每位學生能親自參與到體育教學活動中時，他們的思維得到了鍛煉，變得更加活躍，創新能力和實踐操作能力也得到了明顯的提升。所以，高校體育教師要組織學生參與到各種各樣的體育活動中，讓每位學生發揮自身的主動性，提高學生的終身體育能力。
二、高校體育教學中滲透終身體育思想中存在的不足
1.一些大學生較為懶散，體育意志力薄弱。所謂體育意志力指的是在參與體育活動過程中，學生所表現出來的意識以及主觀能動性。從范疇上來講，體育意志力被劃分為心理學范疇。體育意志力既可以讓學生在參與體育活動中表現出足夠的勇氣，還幫助學生克服很多困難。從相關的調查數據了解到，現階段，我國高校學生的體育意志力較為薄弱，他們沒有養成良好的體育鍛煉習慣，并且也不愿意主動參與到體育活動中，這不利于培養學生的終身體育意識。甚至有部分大學生成天忙于各種各樣的社團活動，他們無心去鍛煉身體，參與體育活動，這樣一來，這部分學生對體育活動的興趣越來越低，導致他們開始厭惡體育活動。
2.體育課程較少，學生缺乏良好的體育鍛煉指導。對于很多高校而言，還是將側重點放在了文化課的講解，每個星期只安排一節體育課，這種重視文化課，輕視體育課的理念，導致學生無法獲得良好的體育鍛煉指導。長此發展下去，很多學生也不愿意上體育課，在上體育課時，他們經常會逃課，或者假裝生病。再加上體育課的成績幾乎都能及格，學生在體育課上并不發揮自身的主動性，而是懶洋洋的完成老師所安排的動作。另外，部分高校的體育場地并不完善，如足球場地等，盡管有部分想要在課余時間開展體育活動，但是場地的缺乏導致這些學生放棄了體育鍛煉的想法。總而言之，這些因素都不利于學生養成良好的體育鍛煉習慣，無法形成終身體育的意識。
三、高校體育教學中滲透終身體育思想的策略
1.從學生認知規律出發，選擇合適的體育教材。一般情況下，高中體育教學包括以下兩個方面的內容，一方面，理論課程；另一方面，實踐課程。要想順利的開展理論課程，那么高校體育教師要選擇合適的體育教材。所以，高校體育教師要從學生的認知規律出發，明確體育活動在人們生活中的重要性，將體育教材中的體育鍛煉方法都一一傳授給學生。同時，還要將體育比賽的規則，如：籃球比賽規則、足球比賽規則、乒乓球比賽規則等。當然，還要傳授給學生預防各類運動損傷和處理各類運動損傷的技巧。但是需要注意的是，體育教師在選擇體育教材時，要充分考慮到學生的性別、學生的年齡特點以及男女學生間的生理差異，照顧到每位學生，確保每位學生都能參與到體育教學活動中。
2.巧用體育競賽，激發學生參與體育活動的熱情。眾所周知，興趣在學生學習活動中起著至關重要的作用。所謂興趣指的是人們對某一事物所表現出來的心理傾向。然而體育興趣指的是人們參與到體育鍛煉中所表現出來的心理傾向。興趣這一心理傾向會促使學生將參與的熱情轉換為經常性的參與體育活動，從而養成良好的體育鍛煉習慣。高校大學生的心理日趨成熟，他們自身已經具浠本的體育能力，也掌握了一小部分的體育技能。
3.活動開放式教學，增強學生的終身體育意識。開放式教學旨在凸顯學生的主體性地位，拉近教師與學生間的距離，構建和諧的師生關系。高校體育教師要鼓勵學生自主學習，構建完整的知識框架，不斷提升學生的加工能力與信息轉化能力。在體育教學活動中落實開放式教學時，教師既要從思想上相信學生，又要從實踐上相信學生，相信學生可以自主完成本節課體育課，并且學生可以高效完成體育活動。在處理教師與學生這兩者的關系時，教師要聽從學生的意見，將學生看作是朋友。在教師平定學生的成績時，要充分考慮到每位學生間的差異性，比如：在評定學生的成績時，教師既要分析該學生的最終成績，還要分析該學生在每節課的表現以及所取得的進步。一般高校體育教師可以運用模糊量化考核方法，將考核等級分為優等、良好、合格、不合格這四個等級，科學的評定每位學生，調動他們參與體育活動的積極性。開放式教學格外重視學生的創造性，便于學生參與到體育教學活動的制定中。通過將體育課堂還給學生，學生能自主的選擇體育活動，以此來培養學生的終身體育意識。比如：當老師要講解《體育鍛煉的方法》這一單元時，教師不要著急給學生一一講解體育鍛煉的方法，如：重復鍛煉法、間歇鍛煉法、連續鍛煉法、循環鍛煉法、交換鍛煉法和負重鍛煉法，而是要將本節體育課堂還給學生，讓學生在實踐活動中總結體育鍛煉的方法。體育理論知識的講解要與實踐活動相結合起來，通過實踐活動來總結出相關的理論知識。為了能夠讓學生熟練掌握體育鍛煉的方法，教師要運用開放式教學，發揮每位學生的主動性，鼓勵學生主動探索知識。
4.多與學生溝通，構建和諧、平等的師生關系。體育教學的最終目的是讓學生在參加體育活動中養成鍛煉身體的好習慣，培養學生終身體育的意識。作為一名高校體育教師，其任務不再是簡單的教授知識，而是要多與學生溝通、交流，幫助學生解決他們在學習中、生活中的問題，構建和諧、平等的師生關系。另外，高校體育教師要從學生的興趣愛好出發，選擇合適的體育內容，注重每位學生的身體情況等，保證體育內容的適宜性。
四、結語
綜上所述，高校體育教師要將培養學生終身體育意識作為最終的教學目標。然而通過分析我國高校體育教學的現狀，我們會發現高校體育教學中存在著很多問題。鑒于此，體育教師要運用有效的方法來活躍體育課堂的氛圍，將學生參與體育活動的熱情激發出來，構建高效的體育課堂，培養學生終身體育的意識。
參考文獻：
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[2]黃祖文.終身體育視角下高校體育教學改革路徑探索[J].才智，2016，（12）9：81.
【關鍵詞】小康社會;社會體育;城鄉差異;有效措施
作為世界國土面積排名第三的國家，我國的幅員遼闊，國土面積較大，農業發展潛力較大，再加上人口眾多，農村人口占全國人口的70%左右，因此，農民問題成為我國社會經濟發展中的基本問題。隨著我國科學技術水平的不斷提高，經濟發展水平也逐漸的提高，人們的物質需求在得到滿足的同時，精神需求也不斷地增多，然而，由于經濟水平、地域差異等原因，城鄉之間的差距越來越大，城鄉發展的不平衡，致使農民受到嚴重的損失，制約了小康社會的發展，因此，政府需要采取合理的政策，逐步縮小城鄉差距，促進社會主義和諧社會的發展。
一、社會體育城鄉差異性的具體表現
（一）體育鍛煉需求程度不同
改革開放以后，我國的經濟發展水平不斷地提高，人民的生活水平得到改善，尤其是城鎮居民的受益最大，基本上已經全部達到小康水平。而與此同時，農村的發展則較為滯后，農民的生活水平遠遠低于城鎮居民的生活水平。由于經濟水平的差異，體育沒有能夠大面積地進入到農民的生活之中，再加上許多農民思想落后，認為體育鍛煉是城里人的事，與農民無關，部分人把日常勞動當做體育鍛煉，而少數人居然認為求神拜佛就能保佑家宅安寧，身體健康。
（二）體育鍛煉人口比例不同
根據有關調查資料顯示，城鎮體育人口比例較多，而農村達到體育人口標準的只有占很低的比重，參加體育鍛煉活動的農民較少，而城市體育人口在持續增長，農村體育人口卻剛剛萌芽，因此，城鄉體育鍛煉的人口比例有著巨大的差異。
（三）體育鍛煉目的不同
根據美國心理學家馬斯洛的需求層次理論，人類的需求是從生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求，逐步發展的過程，所以，體育鍛煉的目的是在強身健體的基礎上，享受體育帶來的快樂。但是，在城市居民開始通過體育進行消遣、娛樂、交往，享受體育的時候，農村居民卻因為醫療、保健等原因，有功利性的進行體育鍛煉，縱然少數農民開始享受體育鍛煉，但是很難融入到日常生活之中。
（四）體育鍛煉條件的不同
城市的經濟水平高于農村，體育設施相對較多，體育鍛煉場所比較固定、安全。許多市民會在公園、體育館和廣場等環境優美的地方進行體育鍛煉，而且在參加體育鍛煉的時候很多市民會穿著運動服裝，跟著舒緩的音樂，有規律的從事體育活動，而農民多在自家庭院、樹林或者村委會進行體育鍛煉，只通過徒步、徒手等的自練形式，從事簡單的體育活動[1]。
二、推動農村社會體育進步的有效措施
（一）統籌城鄉發展，轉變農民觀念
政府應該制定合理地政策，統籌城鄉發展，加快城鎮化發展步伐，改善農村環境，提高農民的生活水平，促使農民在滿足物質需求的前提下，主動去追求精神發展。政府可以加大對農業的扶持力度，用工業化帶動農業的發展，確保農民得享社會發展的成果。同時，政府應該推動鄉村體育工作的發展，加大宣傳力度，促使農民養成體育鍛煉的習慣，全面提高農民的體質。
（二）積極開展農村群眾體育活動
在制定和實行相關的計劃時，政府必須立足于農村的實際情況，采用全面的觀點處理農村體育問題。政府可以根據不同鄉村的不同發展水平，因地制宜，開展豐富多彩的農村群眾鍛煉活動。例如，對于發展水平基本達到小康水平的鄉村，政府可以建立體育協會，大力宣傳健身方法，合理地組織體育比賽，為其他鄉村提供參考的對象；對于發展水平較低的鄉村，政府首先應該解決農民的溫飽問題，合理地進行宣傳教育，使農民具有體育鍛煉的意識[2]。
（三）加大資金投入，提供健身場所
政府在宣傳教育的時候應該加大對農村的扶持力度，確保農民有鍛煉的場所。政府可以借助農村文化活動站，改善文化活動站的條件，適當地增添有用的體育活動器材，確保農民有進行體育鍛煉的工具；同時政府可以通過農村大學生、專業軍人等，樹立體育鍛煉的榜樣，組織農民有規律、有紀律的進行體育鍛煉。
（四）利用鄉鎮帶動農村體育發展
鄉鎮是城市與農村之間的過渡階段，是城鄉的結合體，因此，政府應該清楚地認識到鄉鎮的作用，充分發揮鄉鎮在農村體育工作中的示范和輻射作用。政府可以通過在鄉鎮建立體育組織、舉辦體育比賽等方式，吸引農民的關注，以點帶面，培養農民的體育意識，推動農村體育的發展。三、總結在倡導全民健身的背景下，政府應該重視農村體育的發展，讓農民享受到發展的成果。政府應該重視農業的地位，加大對農村的扶持力度，加強宣傳教育，促使農民樹立起正確的體育意識；堅持科學發展觀，統籌城鄉發展，全面推進小康社會的進程，促進社會主義和諧社會的發展。
參考文獻：
[1]田雨普.我國社會體育的城鄉差異及對策[A].中國體育科學學會.第七屆全國體育科學大會論文集[C].中國體育科學學會,2014:3.
[2]雨普.小康社會時期我國社會體育的城鄉差異[J].體育科學,2015,04:3~6.
煙臺市農村居民參與的體育活動內容較為單一,44.97%的農村居民選擇慢跑和散步,28.21%的農村居民選擇武術,它們由于不受場地限制,而且成本低,便于控制運動量以及強度,成為大眾最常見的健身項目。其中武術作為中華文化傳統健身項目擁有較多的種類,例如：太極拳、五禽戲、健身氣功等等,在鍛煉的同時也有利于組成健身小團體,在鍛煉的過程中不僅方便大家之間的交流溝通,也有利于鄰里之間的感情培養。一些較大的村落還擁有專門組織廣場舞的小團隊,有10.89%的農村居民選擇交誼舞和體操,每天在固定時間地點進行活動,簡單易學的動作和熱鬧的氛圍吸引了周邊群眾的參與,這項運動尤其受到中老年群體的喜愛。籃球是一項大強度的體育項目,不僅能夠鍛煉人們的身體還能增加團隊合作精神,因此這項體育項目被青少年所熱衷。只有極少數居民會選擇扭秧歌等其他不盛行的體育項目進行鍛煉。因此,從調查中可以發現人們參加體育鍛煉的體育項目較為單一集中,例如：羽毛球、網球等新興的體育項目還不被人們所熟知。
2居民參與社會體育活動的態度
煙臺市農村居民參與體育活動的態度較為積極,48.32%的農村居民十分愿意參加體育運動,僅有5.31%的人認為參加體育運動沒有必要,而剩余的46.37%的人們認為參不參加都行。隨著煙臺市農村居民生活水平的不斷提高,人們在滿足物質需求的同時更加注重精神需求,也更加注意自己的身體狀況,體育不僅能夠鍛煉身體,還有放松身心的作用,要使得社會體育越來越被人們所接受,首先應加強居民中那46.37%中立的人們體育鍛煉的意識。在農閑時間里,有體育鍛煉行為的村民達到94.6%。其中,每周進行3次以上體育鍛煉的占74.3%,雖然運動主要以小強度為主,但煙臺市農村居民的健身意識已經有所改善,由此可以看出,隨著農村生產力水平的提高,農民有了更多的閑暇時間,農民參與體育鍛煉的需求也隨之愈來愈強。群眾參加體育鍛煉已經由早期的政府組織、應付檢查演變成自覺的參與行為,人們不再是為了別人而參與體育活動,而是出于對自己身體健康的需求以及放松身心的需要,由被動變為主動。因此,從思想上轉變農村居民對體育的態度,培養居民的體育意識,是高效發展農村體育的關鍵。
3居民參與社會體育的主要目的
據調查,煙臺市農村居民參與社會體育的人群里,55.31%的煙臺市農村居民的主要目的是增強體質,強健體魄。24.30%的農村居民以娛樂消遣為目的,16.48%的農村居民參與體育鍛煉是以緩解壓力為目的,3.91%則抱著結交朋友的心態,由此可見心存娛樂消遣放松和緩解壓力等想法的人也不在少數,這種轉變反映了人們逐步開始認識到體育能夠帶來的益處不再局限于身體上的健身,同時也有助于人們增進對自己的認識和緩解壓力等精神上的作用。在現如今社會高速發展的情況下,人們面臨的挑戰也越來越多,熬夜、不規律飲食等不良習慣正在慢慢的損壞大家的身體和精神,越來越重的生活工作壓力也使更多的人進入到亞健康體質,這已經是眾所周知的事實,社會體育的興起給了人們重拾健康的希望,人們開始利用閑暇時間鍛煉,以確保身體的健康和精神的愉悅。在調查的過程中還發現了一個很有趣的現象:許多身體健康的成年人并沒能夠很好的堅持鍛煉,反而是那些老年人以及有慢性疾病或有肥胖困擾的人是體育鍛煉的主力軍。主要是因為許多成年人忙于工作,缺少鍛煉的時間或者意識。只有等到身體真的出現了問題必須要鍛煉的時候才認識到體育鍛煉的重要性。但從另一方面講,也正是有了這種被動的原因影響,這些人通過積極參與體育鍛煉認識到這樣的益處,才能夠在成為體育人口之后更好的保持下去。
4居民參與社會體育的主要場所
煙臺市農村居民參與社會體育的場所比較集中,48.32%的農村居民選擇在公共體育活動場所、馬路和街道邊進行體育活動,14.25%的人選擇自家庭院,22.63%的農村居民選擇場院、樹林旁、河邊、田間、草地進行體育鍛煉,另外14.80%的農村居民開始選擇體育場館以及俱樂部進行體育活動。大多數煙臺市農村居民選擇臨近居住地的街道或者空地,以及村里配置的健身路徑等免費場所進行鍛煉。這不僅體現了農村居民對于體育鍛煉投入不足的問題,更是反映了農村配置專業的體育設施場館的操作困難性。目前我國城市社會體育場館設施建設仍然很不充分,更加無法為農村進行相應的設施配套,人們僅僅能夠依靠現有的免費器材設施進行體育活動,場地設施的單一性限制了煙臺市農村社會體育的進一步發展。煙臺市農村居民對體育健身設施的需求,逐步由福利型向服務型升級,由此突顯出農村社會體育公共服務體系的建設對農村體育的發展的重要性。
5居民對社會體育公共服務的需求
煙臺市農村居民參與體育活動的需求逐漸提高,現有的社會體育公共服務已經無法滿足農村居民的需求,煙臺市農村居民對于體育場地器材設施建設、體育活動的組織開展、體育健身指導以及信息咨詢、體育體質監測等提出了更高的要求。煙臺市農村居民對于現階段體育公共服務的開展滿意度不足30%,雖然村民普遍反映近年來農村社會體育公共服務較以往有了極大的改善,但仍沒能達到預期效果。尤其是體育健身指導以及信息咨詢的需求急需滿足,過去居民只是根據自己的喜好進行鍛煉與強度控制,缺乏鍛煉的科學性,甚至存在一定的健身誤區,未能達到預期的鍛煉效果,阻礙了農村社會體育的發展。很多農村居民已經認識到這個問題,需要專業的健身指導員根據每個人的具體情況制定科學的健身計劃。通過對于農村居民的需求調查可以發現農村居民對于社會體育的認識程度逐漸加深,擺脫了盲目的健身活動,從而向更高層次進行發展。因此,應加大社會體育指導員的培養與崗位設置,來滿足農村居民的體育鍛煉需要,使其能夠科學高效的進行體育運動。
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