時間：2022-02-13 19:08:35
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇生活小技巧，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
衣服不小心沾上湯汁，可用毛巾蘸無色汽水擦拭，汽水中的小蘇打可除去油漬。
買回來的碗盤或是小電器上黏的標簽紙，用手很難剝除干凈，可以用吹風機對著標簽吹一下，等到膠開始熔化后再剝除，就省力多了。
房間充滿煙氣時，可用毛巾浸上稀釋了的食醋，并在房間里揮動，其效果不亞于點蠟燭去煙味。
如果因事要離家幾日，又無人代為澆花時，可用棉花捻成芯兒，在水中浸足水分后，一端放入水罐中，另一端放進花盆里，能使花盆在數日內保持濕潤。
水池用久了下水道口容易積水垢，無需用化學清潔劑，只要撒一把食鹽，過一會兒用熱水沖洗干凈即可。
手上沾有油漆，只需找些黃砂，在臟處反復揉搓后，用清水洗凈即可。
用新買的花盆種花，花盆容易把土里的水分吸干，所以新花盆在使用前應該浸泡半小時左右。
烹飪技巧篇
炒蛋炒飯時，在蛋液中灑點白酒，蛋就不會結成一團，比較松散。
煮速凍水餃時，要在冷水時就把水餃放入，這樣水餃不容易裂開。
煮白煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開。
煮羊肉時，可以一同放入白蘿卜，半小時后取出蘿卜塊，可以減輕羊肉的膻味。
烹飪鴨子時，要把鴨子尾端兩側的臊豆去掉，味道更鮮美。
油炸食物時，鍋里放少許食鹽，油就不會外濺。
烹飪豬排時，在有筋的地方割2～3個切口，做出來的豬排就不會收縮。
烹飪糖醋類菜肴的時候應先放糖，后放鹽，否則食鹽的“脫水”作用會促進菜肴中蛋白質凝固而“吃”不進糖分。
在電飯煲內放一點植物油，然后放入豬板油或肥肉，接通電源后，能自動將豬油煉好，不濺油，不糊油渣，油質清純。
廢物利用篇
把易拉罐的拉環釘在畫框背面，就可將畫框掛到墻上。
舊塑料瓶口剪下來，將要密封的袋子的袋口從塑料瓶口穿過，再擰緊蓋子就可以密封了。
雨傘把掛在桌子邊緣容易滑下來，將橡皮放在桌子上，彎曲的雨傘把壓住橡皮掛著就比較容易固定了。
舊毛巾的摩擦力很大，可以鋪在柜子里，放書什么的都不用擋書板。
塑料軟包裝，封口像礦泉水瓶口的飲料，如豆奶等，喝完以后可以留著包裝，裝水放在冰箱可以當冰袋使用。
健康篇
冰激凌吃太快，或者冰飲料喝太快都容易頭痛，這個時候趕緊用舌頭頂住口腔深處就可以快速緩解。
對于持續性的粉刺，有時只要睡覺時在枕頭上覆蓋一條新洗過的毛巾，就可以得到治愈或者充分緩解。
感冒時想讓鼻子通暢，只要把你的舌頭用力向口腔深處頂，然后按壓你的眉心，這樣可以讓你的鼻犁骨前后搖動，讓充血部位松動，讓鼻竇處的液體流出。
失眠時，只需要改變呼吸習慣。平常的呼吸是吸氣短呼氣長，如想安睡，只要相反，吸氣長而呼氣短，保持五分鐘左右就有睡意了。
生活小技巧:教你植物大戰僵尸假肢怎么做!如果你感興趣的話就跟我們一起來看看下面的小技巧吧。
把黏土做成手指。
用牙簽在上面做出一些花紋。
做出五根手指。
再做一個手掌并把它們粘在一起。
在手掌上做出一些劃痕。
在手掌的底部插入一根木棍并包上錫紙。
用雕花工具做出一些凹凸不平的效果。
按照包裝上的說明烘烤它。
最后上色即可。
（來源：文章屋網 ）
方寸之間的“家”
眾所周知，香港是一個寸土寸金的地方。與大陸相比，絕大多數賓館的房間都會比較局促，但費用卻并不低廉。我這次預定的酒店英文名字叫“Micro”，也就是微型的意思。而它的房間也相當名副其實：一張1.8米長的床頂住房間兩頭；如果在地上打開旅行箱，那就基本沒有能落腳的地方了。感謝Galaxy Camera所擁有的23mm超廣角，讓我能用照片向大家呈現這微型住處。面積不大，但電視、空調、熱水器一應俱全，裝修格調也很溫馨—我很喜歡，這方寸之間的“家”。
小技巧：香港的很多小型旅館都是由民居改建的，特別是臨街的老樓，隔音效果都不是太好。如果不想被過往車輛的聲音影響睡眠，建議準備一副耳塞。
香港的美食
來到香港，自然不能錯過香港的各種美食。即使是路邊一家很不起眼的茶餐廳，都有可能藏匿著比北京高檔粵菜餐館更美味的佳肴。以前我們出門旅行時，需要提前查找、打印冗長的旅行攻略，然后再對著地圖尋找餐廳的具置。而現在，不論走到哪里，只要在Galaxy Camera上運行下“大眾點評”，各種美味就能躍然眼前了。怎么去更不是問題，無論是百度地圖還是高德導航，都能幫助我們快速抵達目的地。
如果您和我一樣是個習慣“先拍照再開吃”的微博控，那么使用Galaxy Camera分享微博真是非常的方便。Galaxy Camera擁有23mm超廣角和“微距模式”，能夠非常貼近被攝對象。取景時，小心不要讓鏡片蹭上吃的。
小技巧：大多數地圖軟件都提供了離線地圖功能，出行前下載好目的地的離線地圖包，能夠節省流量和尋找目的地的時間。
海洋公園
本次香港之行，最重要的一站就是海洋公園。這里不僅有很多珍惜動物，同時還擁有不遜于歡樂谷的各種游樂設施。粗略數數，整座樂園內的參觀場館和活動器械有50余個，就算待上一整天也沒辦法都玩過來。
四川奇珍館內住著兩只金絲猴與兩頭大熊貓。上午11點前是它們最活躍的時候，這時候更容易捕捉到一些很萌的畫面。Galaxy Camera擁有21倍光學變焦，即使坐在后排也能拍攝下舞臺中央的鳥類表演。遇到活潑的動物時，建議試用連拍模式，并通過調整感光度來獲取更高的快門速度，這樣才能讓所拍攝的畫面更加清晰。
豐富色彩拍攝模式（HDR）
在遇到光比較大的拍攝場景時，我們可以嘗試使用Galaxy Camera中的“豐富色彩”拍攝模式。在這個模式下，相機可以連續拍攝多張不同曝光值的照片并進行自動合成，從而獲得一張明暗區域色彩都很豐富的照片。
小技巧：在淘寶上我們可以買到絕大多數旅游景點的門票或參觀券，不僅價格上有一定優惠，同時還能節省排隊購票的時間。
這次的4天旅行，不僅是與香港的一次短暫邂逅，同時也是與Galaxy Camera的一次短暫邂逅。通過這幾天的使用，讓我覺得擁有安卓智能系統的Galaxy Camera確實為我們的旅行帶來了很多便利。它不僅僅是一臺擁有21倍光學變焦的便攜型數碼相機，同時還能提供地圖導航、生活服務查詢、溝通交流等多種功能。以往我們需要相機、讀卡器或數據線、筆記本、3G路由器才能完成的事情，現在只需要一臺能放在口袋中的Galaxy Camera就全解決了。在Galaxy Camera的幫助下，我們無需為隨身器材所累，這樣就能有更多精力去品味不一樣的生活—這不正是旅行的意義么。
優點：
采用安卓4.1操作系統，整體運行非常流暢
可以插入SIM卡，支持3G高速網絡
具備21倍光學變焦和23mm的超廣角
4.8英寸觸控屏色彩鮮艷、操作簡便
不足：
畫面細節有待提高，高感光度時有明顯的涂抹感
其它：
#讓生活更簡單的網絡服務#
當你冰箱里面只有土豆、火腿腸、雞蛋等簡單食材時，如何給自己做一份晚餐呢？百度之
>> 讓生活更簡單的網絡服務 讓工作更簡單的網絡服務 讓生活更簡單的小技巧等 讓安全更簡單 還師生更寧靜的網絡 讓節能更簡單等 生活，原本可以更簡單等 “退訂”QQ服務更簡單等 Windows 支持的網絡服務研究 免費的WiFi網絡服務 基于Linux的網絡服務 網絡服務中的法律缺失 淺析網絡服務 電子票證讓生活更簡單 無線城市：讓城市更智慧，讓生活更簡單 preview“全天候”網絡服務等 Vista，讓網絡連接更簡單 自助CDN讓網絡更簡單 APM讓藍汛“透明”的網絡服務更上層樓 讓網絡服務正常啟動的兩則小技 讓網絡服務正常啟動的兩則小技巧 常見問題解答 當前所在位置：l頁面，根據要計算的裝修材料，選擇適當的計算器（此例中筆者選擇是“墻磚計算器”），在其中輸入“房間長度”、“房門高度”、“墻磚長度”等信息，單擊“計算”按鈕，所需的墻磚數量就出現了。
看電視一樣的搜索
習慣了常規的搜索以后，這種將結果以看電視的方式呈現的搜索引擎，你見識過嗎？訪問試試。Qwiki倡導“可以體驗的信息”，輸入關鍵詞以后，它將圍繞這個主題以圖片、音頻、動畫等多媒體方式展現出來，仿佛看電視一樣。比如搜索一個主題，或一個人，Qwiki就會提供關于這個主題或這個人的一切。不過關鍵詞不能用中文，比如搜索重慶的時候，需要輸入“chongqing”。在展現的過程中，點擊相關的圖片，會跳出更多的細節。
強大的在線裝修設計
空空的房間，怎樣在心中勾畫出一個大體藍圖呢？目前，有不少在線設計網站提供了大量精美的裝修方案及設計思路。其中美家達人（）就是一款很強大的在線裝修設計應用。它提供了大量的元素，只需點點鼠標，就能勾勒出房間的整體風格，而且能一鍵生成3D和效果圖。設計完成后，還能幫忙計算出耗材的數量。
微賬單，不僅僅記賬這么簡單
在這個微博時代，連賬單也可以通過微博的方式來記錄。訪問“微賬單（）”，用新浪微博的賬號直接登錄。這樣，就可以用微博的方式，把每次的花銷都記錄下來。不僅如此，它還提供了專門的統計分析功能，幫你把零零碎碎的賬單整合起來，這樣一個月下來，就能清楚地看到自己的收入、支出與消費明細了。快來記賬吧，別讓自己當月光族喲。
一場美滿的婚姻，需要婚姻雙方的誠懇和責任心，也需要面對具體事情的小技巧和小方法。這兩方面結合，一定能將婚姻打造得堅固而快樂。所以，要想擁有完美的婚姻，首先要從小事做起，注意細節，以體貼溫柔的態度過好每一天，才有攜手共度今生的可能。
第一條：不提以前的糗事。 “你穿衣就是沒品位，上次參加什么會議，門衛以為你是修理工，將你擋到外面，不記得了？”“你以為你有什么本事，鄉里來的，又沒錢又沒房，要不是跪到我面前，我早把你甩了！”以上這些過急的話，吵架時，你們說過嗎？平時好好的，可是一旦爭吵起來，大家心里想的，就是怎么一句話嗆死對方，好讓自己獲得完全的勝利。結果吵下來后發現，除了感情受到傷害，誰也沒有說服誰。其實夫妻之間生氣、拌嘴、吵架往往因為一些生活瑣事，處理這些小事，不妨糊涂一點。你可以用一些寬慰、詼諧、逗趣的話來緩解緊張的氣氛，一句詼諧幽默的話就可以使對方的怒氣得到化解。一場美滿的婚姻，需要婚姻雙方的誠懇和責任心，也需要面對具體事情的小技巧和小方法。這兩方面結合，一定能將婚姻打造得堅固而快樂。
第二條：不挑菜的味道。“你這菜不是讓人吃的？”“不喜歡，下次你來做”誰在吃飯時挑剔菜的味道，經常會遇到這樣硬邦邦地回答。這實在不能怪做菜人的態度不友好，要知道，做菜吃飯，是每天必須的功課。無論是多么疲勞辛苦，還是得洗菜做飯，而且，好容易做出來的東西，又被剩下倒掉，一點成就感都沒有。如果此時，再遇到對方不體諒地指責菜的味道，誰都會無名火起，勃然大怒。所以，如果菜的味道在可忍受的范圍內，就一定要贊揚幾句。即使確實難吃，想批評，也應婉轉一些。如果太咸了可說“再淡點更好了”，給人一種體諒的感覺。
第三條：尊重雙方的父母。這點是女性更需要注意的。因為現實生活中，大多數男人都很孝敬岳父、岳母。可是妻子，對婆家經常會有敬而遠之的心態。這當然與中國過去盛行的不和諧的婆媳文化導致，更主要的是現在的妻子，不相信婆婆的善意有關。其實男人是很希望妻子孝敬公婆的。男人比較大咧，對老人的心思不夠細膩，如果作為妻子，能夠懷著誠意尊敬照顧自己的父母，作為男人，會覺得很貼心、很感激的。一旦妻子與父母之間產生矛盾，夾在中間的丈夫會很難堪，嚴重者會導致離婚或丈夫婚外戀的悲劇。
第四條：別把不快帶回家。人生常有不如意，朋友的誤解、上司的批評、旁人的冷嘲、自我的懊悔，都會使人情緒不佳、低沉，回到家里就應該忘掉這些不快之事，在享受天倫之樂中恢復自信、重振精神。如把不快帶回家，拿配偶當“出氣筒”，會刺傷配偶的心，反過來也使自己心情更差。
第五條：夫妻吵架別怕“輸”，夫妻間的磕磕碰碰在所難免，聰明的夫婦都能根據吵架后的情勢，選擇自己扮演的“角色”。一方可以通過買個對方喜歡的小禮物、說一句幽默的話或者做一件讓對方高興的事。根據吵架事情的不同，角色是要互相轉換的，今天你“求和”，明天可能就要輪到我“求和”了，婚姻里的“長勝將軍”是沒有意義的，反而加深怨恨情緒，傷害兩人的感情。
第六條：經濟問題要注意。如果不能搞好收支平衡，就會出現家庭財政危機，影響夫妻感情。有些家庭，錢歸一方總管，如果不能財務公開，當一方經濟要求得不到滿足時，也會產生家庭矛盾。因此，要夫妻共同理財，堅持量入為出的持家原則，勤儉節約，精打細算。手中要始終留有一些機動經費，以防不測之用。這樣，就能防財務危機于未然，拒感情危機于千里。
第七條：異性朋友要慎交。據調查，“藍顏知己”“紅顏知己”已經成了夫妻離婚的主要原因之一。老話說：日久生情，異性朋友在一起久了，很容易出現分寸錯亂，會讓自己的配偶不放心、不愉快。所以，婚后，杜絕過于親密的異性關系是很有必要的。對那些明顯對自己有好感或對自己不懷好意的異性朋友，要主動疏遠，以理智來處理感情糾葛。最好的辦法是盡量少參加一些只有自己一個人出席的社交活動，即使無法拒絕，也提出攜愛人一起出席的要求。一場美滿的婚姻，需要婚姻雙方的誠懇和責任心，也需要面對具體事情的小技巧和小方法。這兩方面結合，一定能將婚姻打造得堅固而快樂。
【關鍵詞】英語聽力 教學 問題 對策
英語聽力教學是英語教學中的重要組成部分，中學英語教學在聽力教學方面的重視程度還不夠高，導致很多學生在學習的過程中，依舊按照傳統應試教育的學習模式進行英語學習，更多地注重英語的讀寫練習，對聽力教育的訓練相對較少，導致英語的實際應用水平降低。為了提升中學英語聽力教學效率，需要對當前學生的英語聽力現狀進行了解。
一、當前中學生英語聽力的現狀
（一）缺乏聽力技巧。中學生在進行聽力學習和訓練的過程中在技巧方面還是比較貧乏的。聽力對基礎的要求比較高，但是也需要相應的技巧，比如對一些長句進行速記、對聽力的題目進行大致瀏覽之后再聽等，而當前很多中學生在進行聽力的訓練和學習時，其技巧方面還是比較貧乏的，不利于聽力能力的提升。
（二）學生的語音和詞匯基礎比較差。很多學生在中學時段進行英語學習時，大多是在應試教育的模式下進行學習的，而且地區之間也有一定的差異性，因此導致很多學生普遍存在語音能力差的現象，有一些中學生甚至對音標的掌握也不夠全面，基礎知識不夠牢固，在聽的過程中往往會存在很大難度。此外，很多學生的詞匯基礎也比較薄弱，聽力能力的高低與詞匯和語法的掌握有很大的關系，當前很多學生的詞匯量、語法掌握程度都不夠高，因此在學習英語的過程中，往往會導致聽不懂的問題出現。
（三）學生的心理承受能力比較差。當前很多中學進行英語聽力教學時，一般都會集中在一定的時間范圍內進行，比如在課堂上專門進行聽力訓練，在規定的時間內進行聽力訓練，往往容易使得學生心理緊張，心理素質比較差，在這種情況下聽力的效率會有所下降。當前學生的心理承受能力比較差，是一個十分重要的問題，對聽力教學效率的提升有很大的阻礙。比如有的學生對各種詞匯本來就不是太清楚，心里一緊張，腦子里容易一片空白，在進行聽力教學時，導致學生不在狀態，對所有的學習都會功虧一簣。焦慮的心情會對學生的聽力學習產生很大的影響
（四）學生的知識面不廣泛。學生的知識面不夠廣泛，也是影響學生聽力能力提升的重要因素。知識面不廣，使得一些聽力文章中的一些知識點、詞匯的理解等方面會存在一定的難度和問題，最終影響學生對整篇文章的理解。比如有的學生對西方文化不夠了解，在實際的聽力訓練中，對于文中提到的一些常識不明白，會導致對整篇文章的理解有誤。
二、加強英語聽力教學的策略
英語聽力教學是英語教學中的重要組成部分，尤其是對于中學生而言，加強聽力訓練，有助于在日后的學習生活中更加靈活地應用英語。提升中學英語聽力教學水平可以從以下幾個方面著手：
（一）培養良好的心理狀態。學生心理狀態不佳，對英語聽力教學有很大影響，因此在進行聽力教學時，應該要加強對學生進行心理引導，幫助他們克服心理恐懼，幫助他們培養平和的心態進行英語聽力的學習，才能真正幫助他們融入聽力教學中來。比如可以給學生放一些英文電影、歌曲等，讓學生在學習的過程中放松，并且能夠潛移默化地掌握一些知識。
（二）加強對學生的各種基礎知識的訓練。對于學生的各種基礎知識的訓練是保證聽力教學質量提升的關鍵。一方面要加強對語音基礎的訓練，另一方面要加強對各種詞匯基礎的訓練。在進行教學時，如果有條件的話，要對學生的各種語音問題進行糾正，比如從音標、升降調、連讀、輕重讀等最基礎的知識開始教學和講解，幫助學生的平均水平能提升一個層次。對于各種基礎知識的訓練，僅僅依靠教師在課堂上的講授是不夠的，需要加強學生的自主學習，加強學生在課后進行各種語法以及詞匯的累積。對于學生的課后學習，教師要加強監督和引導，比如當前很多學校開設的計算機網絡學習平臺就是促進學生自主學習的一個良好的平臺。教師要加強引導學生使用這些資源進行學習，利用各種教學工具提升學生的基礎、能力和水平。比如給學生布置一些不同題材的作業，讓學生根據這些題材寫報告，學生在完成報告的過程中就會加強各種詞匯以及語法的學習和累積。自主進行學習，往往比單純地聽教師的講解效果更好。
（三）加強對學生的各種聽力技巧的培訓。在進行聽力教學的過程中，要加強對聽力技巧的培訓，比如聽寫記筆記、快速筆記能力、題面快速瀏覽能力等，都是聽力過程中常用的小技巧，學生不能完全呆板地進行聽力訓練，應該掌握更多的小技巧，能不斷提升聽力能力。無論是在對話還是聽力考試中，這種小技巧都有助于學生對聽力內容的理解能力的提升。在培訓學生的聽力技巧時，還可以加強對各種文化背景的介紹。在進行教學時，需要教師多講解一些相關的知識，比如西方文化常識、科學技術內容等，有助于學生在聽力學習的過程中對整篇文章的背景有一定了解，能夠提升聽力水平。
結語
聽力訓練是中學英語教學的重要內容，當前很多中學生的英語聽力還存在一些問題，為此在進行英語教學的過程中應該要從多方面著手加強對各種問題的解決，提升中學生英語聽力教學的效率以及學生聽力能力。
【參考文獻】
［1］黃云光.提高英語聽力教學效率的六個舉措[J].新課程學習（下），2011（05）.
“男人的愛情角色就是‘包容’”
偶然的一次客戶見面會上，我認識了她。她熱情地向我介紹她們公司的服裝，笑容極富感染力，讓我忍不住也跟著微笑，最后留下了她的聯系方式。因為工作上的事我們接觸過幾次。她是個很會享受生活的女人，卻也是個對生活要求完美的人。雖然我比她小一歲，但感覺她還像個有些任性的小女孩，讓我忍不住有包容她、呵護她的愿望。
一次約她吃飯的時候，我趁她去洗手間，發了條短信給她：“做我女朋友吧!”她回來看到后，抬頭露出招牌笑容，說：“我要用短信回嗎?直接說OK會不會快一點?”我知道她是個有點小情調的女孩，這一招果然俘獲了她的心。但在后來的交往中，我發現她對另一半其實有很多要求：比如要有上進心、要有事業，同時也要溫柔體貼。我一開始覺得想不通，但因為愛她，也就愿意包容她。我努力地工作，積極開拓自己的事業；同時也利用下班時間陪她逛街、和她其進晚餐，不時送她一些小玩意。相處的這幾年，她教我享受生活；而我學會包容她的“突發奇想”和“高標準”。我漸漸了解到，愛原來如此簡單，只需要放平心態、放寬胸懷而已。
孫斌的戀愛制勝小技巧：
1 不要禁錮在自己的小圈子里，多走出去結交朋友，才會有找到真爰的可能。
2 適當的撒嬌可以激起男人的寵愛。不要覺得自己年紀大了便放棄這樣的“權利”。
3 事業對于現代女性很重要，但也是造成大齡不嫁的禍害，所以下班后的時間盡量留給自己。
愛情不能滿足所有苛求
從25歲開始，我就懷揣著這些標準找男友：身高一米七五以上，上海人，市區有房，學歷、家庭條件、個人收入都不能不如我。有人說我定的條件太嚴苛，我絲毫不以為然。我當時的想法是，這些條件都是對自己和下一代生活質量的保證，嚴苛的標準可以幫我過濾掉很多男人，剩下的都是“精華”，就算“精華”所剩無幾，我只要一個就夠了。這是為追求幸福而做出的努力，只有這樣我才能找到比別人更優秀的老公。但事與愿違，在30歲之前我遇到過幾個符合標準的，不是年紀太大就是看不上我，還有的已經有自己的家庭了。
家里人天天催著我，我自己也心煩，有時候也會感到焦慮和懷疑。30歲生日那天家人和幾個好友一起為我慶生，他們和我談了好久，說那些不符合要求的男人可能還有其他優點，而符合條件的也不一定對我死心塌地。我心中堅若磐石的原則終于開始松動。
很偶然地認識了他。拋開了這些標準，我覺得從來沒有這樣輕松過。第一次見面氛圍很好，我們順利地發展了下來。他身高一米七四，老家在江蘇，工作一直在上海，也打算在上海買房。雖然家境不如我，但他很上進很努力，工作業績不錯。雖然他還比我小一歲，但這似乎并不成為我倆的問題。他一直把我像孩子一樣疼愛，家里稍微用點力氣的活從來不讓我碰，他下班回家搞定。有些事情其實就是那么簡單，我們戀愛、結婚，彼此的感情并不轟轟烈烈，但卻在細水長流中營造了一個家。
現在我們已經結婚兩年了。我常常想，要是我一直不肯卸下那一副各種要求組成的枷鎖，我現在是不是仍舊孤身一人，在家自己搬東西、一個人吃飯、沒人陪說話呢?我慶幸自己沒有覺悟得太晚。
楊穎的戀愛制勝小技巧：
如今，當人們在追求衣著舒適、時尚流行的時候，許多偏癱、脊髓損傷的殘疾人和老年人卻面臨著穿脫衣服的障礙。而護理者在為重癥臥床病人更換衣服時更是費盡體力，方法要是不當還會造成身體的傷害。
我們可以把衣服改裝一下，還可以利用一些輔助器具達到目的。希望本期的介紹對您有所幫助。
穿衣好幫手
殘疾人借助一些輔助器具的幫助，完成系扣、穿衣、穿襪等這些看似簡單的事情，不僅能實現日常生活的自理，減輕他人的負擔，而且有助于找回自信和尊嚴。下面介紹的輔具，將有助于朋友們完成這些生活上的私密小事。
如何穿鞋
當您身體平衡功能出現障礙，彎腰、抬腿都很困難，獨立穿鞋需要他人幫忙時，不妨選用穿鞋輔助器具為您幫忙。
長柄鞋拔：一端把手、一端鞋拔，您不用彎腰、不用抬腿，只將鞋拔放入鞋內，輕輕拉動把手向上提起，即可輕松地穿上鞋子。
夾子鞋拔：一端夾子，用長繩連接，您仍不用彎腰和抬腿，用夾子夾住鞋子的后端，向上拉動繩子，就可以將鞋子提起，它最大的優點是攜帶方便，走到哪里用到哪里。
如何穿襪
襪子較薄，而且貼近身體，對您來說比穿鞋更為困難。它要求我們手指能做精細動作，而且還要屈膝，把腳放在床邊或椅面等。如果您想改變不能自己穿襪的困擾，可以試著用用穿襪器。
方便穿襪器：您可以購買成品也可以請您的家人朋友自己來制作。其結構非常簡單，彎形的薄板富有彈性，可以將襪子撐開，您只需將自己的腳伸進撐開的襪口，慢慢拉動穿襪器兩旁的繩子，當穿襪器離開腳的同時，您的襪子就穿好了。
另外，還要提示您，穿襪器一般分為硬、軟兩種材質，其拉動的繩子也有粗細之分。材質較硬的方便腳的進入，材質較軟的則方便攜帶；粗繩抓握省力，細繩使體積變小。您可以根據自己的使用需求進行選擇。
如何拉鏈和系扣
如果您手指精細動作的功能已經減弱，那用手指捏住拉鏈，握住扣子肯定是一件難事，您仍然可以選擇輔助器具做助手。
方便系扣器：系扣器有不同的種類，主要是手柄的粗細不同，拉動紐扣的鐵環寬窄也不同。重要的是，系扣器使用方法要經過練習方能掌握，如您單側肢體障礙，請將健手握住系扣器，將鐵環從扣縫穿入后拉住對面的扣子，按順時針方向進行旋轉，即可將扣子系好。
通常來說，系扣器的另一段設計有拉動拉鏈的鉤子，以便您鉤住拉鏈向上拉動。此外，也可以在拉鏈端部套上大環，將衣服的下擺用夾子固定在褲子上，將手指伸入大環來拉動拉鏈。
如何穿衣
也許您單側上肢癱瘓，也許您患有肩關節疾病，上肢無法自如地抬起，伸進袖口或脫下衣服。這里介紹您一個小小的穿衣輔助器具，會給您自行穿衣帶來方便。
穿衣棒：利用穿衣棒不同形狀的鉤子，即可將要穿的衣服拉上，也可將要脫的衣服脫下，同時建議您，您的衣著要適當寬松。
如果您只能用單手穿褲子，不妨將兩個大夾子用繩子連接，穿褲子時，用一側夾子夾住患側的褲腰一端，另一側夾住上衣口袋或衣領，您需要拉上拉鏈時，只用一只手就夠了。
（王蘊平、賀旭供稿）
衣著巧修改
殘疾朋友會因為某些功能障礙而在穿衣過程中遇到困難，雖然目前已有為殘疾朋友設計的服裝問世，但品種很少，也許不能滿足您的需求。這里我們介紹一些修改衣服的小技巧,能使您穿衣更容易。
穿衣不求人
殘疾朋友自己穿脫衣褲時，往往需要求助他人。以下這些小技巧能幫助您“穿衣不求人”。
方便穿脫的上衣
患單側上肢功能障礙及肩關節疾病的朋友，把手套進袖筒非常費力，您只要將上衣一側或兩側的肩、臂及腋下改裝上拉鏈或粘扣帶，就能有效克服這個困難（圖1）。
方便穿脫的褲子
手臂無力或手指不靈活的朋友系扣子、拉拉鏈會很吃力，若患有尿頻、尿急則更是不便，您用粘扣帶代替褲子的拉鏈或扣子就能避免這個麻煩。
偏癱或抓握能力不好的朋友往上提褲子很困難，您在褲腰兩側加環狀布繩就無需費力了（圖2）。
方便治療的褲子
進行治療或康復訓練的殘疾朋友，有時需要頻繁穿脫褲子，這既費時又不雅觀，沒關系，只要在褲腿加裝隱形拉鏈，不用脫掉長褲就能露出膝蓋（圖3）。
如果在松緊帶長褲左右兩側都裝拉鏈開口，腰部以粘扣帶連接，進行腰部周邊治療時，兩側拉鏈能根據需要靈活地打開和拉攏（圖4）。
幫人穿衣更自如
在為重癥患者更換衣物時，護理者需要抬動和翻轉他們的軀體，這讓人疲憊不堪，如果方法不當，還會導致雙方受傷。以下幾個小技巧讓您幫人穿衣更自如。
方便穿脫的衣服
要幫助殘疾朋友克服手臂障礙穿脫衣服，您可以把衣服胸前的紐扣換成圓狀的粘扣帶，把腋下拆開，貼上粘扣帶（圖5）；把肩臂剪開，縫上拉鏈（圖6）。
方便穿脫的褲子
要幫助躺在床上的殘疾朋友穿脫褲子而無需抬起他們，您可以裁開褲腿前方，縫上雙頭拉鏈（圖7）；或裁開兩側，縫上分離式拉鏈（圖8）；或裁開胯下褲襠，縫上長拉鏈（圖9）。
方便穿脫的內衣
要想使內衣也穿脫方便，您只需將兩肩及前胸處剪開縫上圓形粘扣帶，使打開時成一大片就可以了（圖10）。
避免任意脫衣
與“穿衣不求人”的理念相反，有時需要避免任意脫衣，因為有些智力障礙的朋友會在不恰當的場合拉開衣物，引起尷尬。以下的小技巧能幫助您解決這個問題。
防止拉鏈被扯開
要防止殘疾朋友不自主地扯開拉鏈，您可以留下拉鏈前端較長一部分，反折后固定在衣褲上，拉鏈頭要想通過，必須撐開反折處（圖11）。
防止手不恰當活動
要防止自虐的殘疾朋友用手摳傷口或抓排泄物，導致感染。您可以在袖口處縫上手套（圖12）。
防止腳部受涼
要防止殘疾朋友無意識地把襪子蹬掉，導致腳部受涼，您可以在褲腳處縫上襪子（圖13），注意穿著時遵循襪子、連身衣、拉鏈的順序。
輪椅族衣著更舒適
一般的衣服是按照人們站立的姿勢來設計的，不適合乘坐輪椅或需要長時間保持坐姿的殘疾朋友。下面的小技巧能讓輪椅族衣著更舒適。
保持衣服平整
坐著的時候，衣服會堆積在臀腰處，不舒服還影響美觀，您只要略微加寬上衣前擺（圖14），同時讓其比后擺短一些并開衩（圖15）就能讓衣服保持平整。
方便驅動輪椅
驅動輪椅時，袖子太窄會使手臂受到牽制，衣領也會被牽扯變形。您只要選用開口大、透氣性好的袖子就能讓驅動輪椅變得方便（圖16）。
適應坐姿的褲子
保持坐姿時，大腿與身體之間呈彎曲狀，時間久了會產生壓迫感，腳踝也會受涼。腰部剪裁成“L”型，前方增加摺縫，腰圍放寬，褲腳略加長的褲子能讓您更好的適應坐姿（圖17）。
怎樣選擇服裝與面料
我們在前面已經介紹了殘疾人朋友怎樣通過輔助器具自己穿衣服，以及怎樣設計制作適合自己穿著的衣服。那么您知道穿衣安全嗎?也許您只聽說過吃能吃出病來，難道穿也會穿出病來？是的，如果不注意穿著安全，穿也同樣會導致疾病，那么，選擇服裝或面料時應該注意什么問題呢？
重視穿著的健康安全
服裝在印染、免燙、防皺、防縮等特殊工藝處理過程中，需要加入各種染料、助劑，這些化學助劑有可能會殘留在面料上，而且當這些有害物質的殘留達到一定量時，就會對人的皮膚、呼吸系統等方面造成不同程度的危害，影響人體健康。所以，在選擇服裝與面料時提請您注意以下因素：一是要注意面料的氣味色彩等因素，應盡量選擇無異味的，因為化學殘留物通常會有各種各樣的異味；貼身穿著的內衣或夏季穿的服裝要盡量選擇助劑使用較少的淺顏色，特別是對于兒童服裝更應注意這點；二是要將新購的服裝與面料，特別是內衣，在穿著之前，先用清水或少量中性洗滌劑清洗(標注干洗的服裝除外)，以去除服裝面料上可能存在的有害因素，例如甲醛殘留或PH值超標等等，同時也可將衣服在生產、運輸、存放過程中的灰塵、臟污清除掉，以免影響您的健康。
注重穿著的舒適方便
殘疾人朋友、尤其是障礙程度較重的朋友，由于自主活動的能力較弱，在服裝的穿著上一定要注意舒適和方便。首先，面料要盡量選擇手感柔軟的純棉織物或棉混織物，如普通純棉或天然彩棉制品，這樣的材料穿著舒適透氣，尤其是接觸皮膚的內衣，不宜選用純滌綸等化纖類商品；其次，要注意不要選擇或制作款式較繁瑣的服裝，盡量寬松和簡便。例如，上衣不要選擇從頭套穿的款式，不要采用過多的扣、帶及裝飾品，以方便自己動手穿脫；另外還要注意縫合處，特別是拉鏈和穿著時易受身體壓迫部位的縫合處要平整服帖，不要使穿著者有硬楞的感覺，以防受長期擠壓或久硌產生褥瘡。
看懂產品的標識標簽
摘 要：近年來，伴隨著美術課程改革的不斷深入，我國兒童繪畫創作呈現出一派多元化的繁榮景象，突出表現在：形式活潑，材料多樣，題材豐富，童趣十足。兒童畫創作的基本特點就是繪畫大膽、夸張，敢于想象、變形，充滿了理想主義和浪漫主義。孩子們在繪畫中尋找的是樂趣，而不是功利，所以自然天成是最為重要的。“創作”對于孩子們而言并非難事，但如果教師能以“巧”為思路，俯下身子多傾聽孩子，多交流、多鼓勵，引導有方，點撥得法，那么在孩子們的恣意揮灑與天馬行空下，一幅幅妙趣橫生的兒童畫又會產生很多意想不到的特殊效果。在十幾年的教學實踐中積累了一些“小技巧”，以與同行分享。
關鍵詞：奇思妙想；移花接木；畫面
一、無中生有
兒童想象力異常豐富，往往在畫面中畫出很多事物，但不能準確把握這些事物間的本質聯系，作品感染力較弱。“無中生有”就是從看似沒有聯系的事物中提煉出主題，把畫理融入基本的情理，讓繪畫作品有看頭、有品頭，耐人尋味。
如，在一次科幻畫《未來世界》的創作中，一名男孩畫了一輛多功能未來汽車，造型奇特，功能強大，自己也洋洋得意，但畫面中除了這輛汽車外什么也沒有。肯定他的作品后，我對他說：“這么酷的車你準備把它放在什么地方呢？”想了想，他說：“我要把它放在太空里，讓它在太空里翱翔。”然后他畫上了藍藍的背景。我繼續引導：太空里如果只有這輛汽車會不會很孤單呢？他眨眨眼睛后，又添畫了幾個不同造型的宇宙飛船。我又說，只是看到汽車和飛船的冷酷外表你覺得好看嗎？能不能讓它們變得生動點呢？能不能和小朋友聯系起來呢？于是他又添畫了幾個不同裝束與動態的小朋友，作品一下就富有生氣了。但是畫面還是缺少主題，我接著引導：小朋友在做什么啊？思考片刻后，他讓小朋友手里舉起了一面面彩旗――“爭當宇宙小衛士”。這樣一來，畫面就有了鮮明的主題，作品也就存在于一定的情理之中了。
二、移花接木
兒童有很多奇思妙想，這些想法在他們的腦海中都只是散點狀態，如何組成完整的畫面？在觀察、認識生活的基礎上，“移花接木”是一種好辦法，將散亂的事物進行拼接、重組，讓散亂聯系的事物有機地出現在畫面中。
如，在五年級《青花瓷》一課中，一名女孩子畫的青花瓷瓶特別漂亮，典雅的造型、華麗的花紋讓人久看不厭，但背景卻處理得很簡單，美中不足。青花瓷具有古典的優雅、端莊、秀麗，五年級學生要將其完美地表現出來還不太現實，于是我給她提供了一些古桌、古窗、古幾的圖片，讓她感受一種含蓄與淳樸的美。經過老師的點撥與自己的思索和布局安排，她在畫面上添加了古桌，將其置于青花瓷瓶下方，又在桌上通過剪貼的方法添畫了古書與筆筒；將雕花古窗繪于畫中的墻面，在窗旁添加了帷幔，窗外添加了芭蕉。添加完背景后，一幅古色古香的靜物青花圖便呈現于眼前，雖畫面還顯稚嫩，但仍會讓人產生悠悠的思古懷遠之情。
兒童畫崇尚的是張揚個性，注重的是自由創作，興趣是永恒的主題，快樂是唯一的靈魂。對兒童繪畫作品，成人不可過多苛責，更不應以“像與不像”“好與不好”作為評判標準。兒童有兒童的世界，這世界迥異于成人的；兒童有兒童的創作對象，這對象有別于成人的；兒童有兒童的創作方法，這方法不同于成人的。教師在尊重孩子們自由表達的前提下還要學會俯下身子，因勢利導，鼓勵創新，讓他們在率性而為的基礎上學會巧妙地運用“無中生有”“移花接木”“將錯就錯”等小技巧，這樣他們一定會給我們一個個驚喜，給我們呈現一幅幅讓人心存感動的兒童畫。
（作者單位 四川省廣漢市光華雙語學校）
青少年對科普知識的需求較分散，涉及內容廣泛，如表2所示。青少年對生活常識、旅游、動植物方面的知識需求非常大，其次是人文歷史、天文航天和聲明醫學方面的是知識，對物理化學方面的知識需求較少。據中國互聯網信息中心統計數據，網絡科普利用的比例在一定程度上隨文化程度升高而明顯增高，網絡科普用戶中，小學及以下文化程度所占比例為8.4%，而初中、高中/中專/技校文化程度的比例分別是32.8%和35.7%。[6]顯然小學生使用互聯網了解科普信息的比例非常小，中學生所占比例最大，而且中小學生正是處于求知欲強、好學心強的時期，因此建設一個特色明顯、互動性強的面向青少年的科普網站是很有必要的。
2青少年科普網站的設計和功能介紹
結合需求分析，將青少年科普網站分為科普動態、科學探索、科學生活、科學動畫、科學圖吧、互動平臺、系統管理等7個模塊，如圖1所示。
2.1科普動態板塊科普動態及時
針對青少年的科技最新信息，主要包括即時咨訊、科技熱詞和科技熱話題三部分。（1）即時資訊板塊主要各類最新的科技信息，內容包括天文、地理、生物、數學、化學、歷史等各學科。用戶登錄之后可以在每篇文章下方發表自己的簡介和疑問，用戶之間可以相互討論和交流。此板塊內容全面，以圖片和文字相結合的方式，可以滿足有不同興趣愛好的用戶的需求。（2）科技熱詞使用戶通過簡短的詞語了解當前最熱門的有關科技的詞語，更能引起青少年的興趣。（3）科技熱話題是當前討論最熱的科技話題，用最具有吸引力的事情談科學，青少年最好奇的方面的內容及各專家在科技方面的爭議，使青少年了解當前科技最新內容，以主動汲取知識的態度普及科技信息，同時，青少年也可以自己的看法，用戶之間可以相互交流。
2.2科學生活板塊
科學生活板塊主要分為生活百科、科學旅游兩方面內容。（1）生活百科主要一些生活小知識和小技巧，包括：健康飲食、運動健身、急救常識、疾病預防、生活小竅門等。同時還有分享功能，用戶可以將自己平時積累出的生活小技巧分享給大家，此版塊意在提高青少年的生活能力，普及生活百科知識。（2）科學旅游又分為三個小版塊，分別是：旅游小常識、旅游推薦、旅游分享。用戶可以將自己旅游的經驗和圖片上傳到網上，供網友參考。
2.3科學動畫、科學圖吧版塊
此兩版塊均分為動植物界、天文航天、生命醫學、歷史地理等四個小版塊，采用流媒體點播技術，寓教于樂、直觀生動、化復雜為簡單，提高青少年的興趣。網站采用了大量的圖片，以輪換方式循環滾動，生動形象的向青少年展示出各類圖片信息，引起青少年的關注。當鼠標放到圖片輪換區時，圖片輪換停止，用戶可以仔細觀看圖片信息，當鼠標移開之后，圖片輪換繼續進行。青少年通過觀看視頻和圖片信息更容易理解知識，印象更深刻。
2.4互動平臺
互動平臺有知識測試和在線論壇兩個功能。（1）知識測試，又名“今天你測試了嗎”，主要針對每天的科普動態提取一些熱門的信息改編成測試題，檢查用戶對網站信息的掌握程度。（2）在線論壇，實現了游客瀏覽的功能，但用戶只有進行注冊并登錄之后，才能發表、評論帖子；用戶可以修改自己的密碼、個人信息，當用戶忘記密碼時，可以通過密碼提示功能獲得密碼；用戶還可以查修、修改、刪除自己發表的帖子和給其他用戶寫的評論。
3青少年科普網站的實施
本網站采用B/S結構（Browser/Server，瀏覽器/服務器模式），其客戶端不需要安裝專門的軟件，只需要瀏覽器即可，瀏覽器通過Web服務器與數據庫進行交互，可以方便的在不同平臺下工作，B/S結構簡化了客戶端的工作，它是隨著Internet技術興起而產生的，對C/S技術的改進。[7]該結構大大的減輕了服務器的負擔，并增加了交互性，能進行局部實時刷新。開發語言為C#語言，開發工具為VisualStudio2010，服務器端采用ASP2.0，數據庫使用SQLSever2008，腳本語言采用VBScript和Javascript語言，使用JqueryAjax技術完成頁面局部更新功能。
4結束語
四目深情對視
和情感教育專家將夫妻深情對視稱之為“靈魂注視法”。這一動作對夫妻性喚起和良好的夫妻關系會產生重要的影響。對視只需1分鐘，夫妻分別將右手放在對方心臟部位，四目相對，深情凝視，兩人爭取同步深呼吸10次。這個簡單的方法有助于夫妻共同營造更猛烈更積極的性體驗，能真正給夫妻關系“添加營養”。
回憶幸福時刻。閉上雙眼，做深呼吸，同時回想夫妻獨處的幸福時刻，回憶“無條件的愛、平和、開放和快樂”的甜蜜二人世界。由于大腦難以區分現實生活和生動想象情景，因此回憶幸福時刻能夠讓你重溫第一次激情的幸福感。這種欣會一直持續到過程，而且會讓夫妻之后更可能感到心滿意足。
獨自靜心冥想
比上述兩條更簡單的是30秒的獨自冥想。這一簡單動作可以安撫心靈，讓自己從一天的事務中解放出來，收拾好心情，盡情享受當下夫妻獨享的美妙時刻。在做事方面，多管齊下是女人與生俱來的本領。然而，之前，冥想“收心”更有助于女性調節心態，更多地考慮伴侶的需求和感受。此e還能改善夫妻性生活，加深伴侶感情。
相互熱情擁抱
夫妻相互依偎，熱情相擁，并非后的“專利”。研究發現，前多擁抱既有長期的保健功效，又有益增強夫妻關系。其關鍵原因是，擁抱促進大腦釋放的“愛情激素”催產素會讓夫妻感覺更加親密。
欣賞二人照片
治療師表示，如果房間里掛著夫妻的照片。前不妨花點時間，欣賞一下這些充滿幸福回憶的照
片。這種“慶賀夫妻關系”的方法可以使夫妻性生活變為一種“慶祝行為”，有助于增強夫妻彼此好感，彼此相互欣賞，鞏固婚姻關系。
時至今日，每每回憶起兒童節，腦海里都會浮現出一個溫馨動人的畫面，媽媽用自行車載著我，車筐里堆著滿滿一大袋零食，快樂悠哉的我坐在車后架上，抱著寶貝一樣的幾本書，嘴里哼著歌兒，母女倆迎著夕陽，一路歡聲笑語地騎回家⋯⋯
上班后，經常聽到同事抱怨家中小孩子要求多，個性強，不知道孩子想要什么。其實遇到這樣的情況，家長們在發愁之前，不如自己靜下心來想一想，是不是因為什么原因，忽略了孩子的感受，錯過了與孩子交流的時間。孩子是容易滿足的，或許只需要爸爸媽媽多陪陪他，走入他們的世界，跟他們一起玩耍⋯⋯
這個兒童節，讓我們暫時放下手邊的事情吧，花些心思去為孩子準備一份特別的禮物，可以是一本書、一個玩具、一次旅行、一場親子活動⋯⋯或者，就與孩子一同走進廚房，親手做幾道充滿童趣、健康又營養的兒童菜。十年、二十年甚至五十年之后，已經長大成人的寶貝們，回憶起這個充滿陽光的午后廚房，依然會感動，依然會戀戀不舍！
高手檔案
姓名：Nicole
職業：數據挖掘工程師
廚齡：兩年前踏入社會，開始自己的生活，于是開張了自己的小廚房，主要目的是喂飽自己，做飯不喜歡按部就班，喜歡隨心所欲的創新。
美食宣言：做飯是我的興趣，更是我的樂趣，但興趣不僅僅是做飯，樂趣不僅僅在廚房，喜歡分享，熱愛創造，認真去生活，就會很精彩！
菜譜一 椰香蜂蜜南瓜羹
制作南瓜泥的小技巧：
1.要想得到口感細膩的南瓜泥，一定要選擇網眼較細的篩子，沒有專業工具的媽媽可以選擇豆漿機配套的篩子，網眼粗細正合適；
2.南瓜塊還在溫熱時，是過篩的最好時機，此時南瓜肉質軟嫩，易于操作；
3.南瓜塊放入篩子，一邊用勺子反復按壓、一邊反復將南瓜泥刮起、畫圈，以免一味地按壓堵塞網眼，直到細膩的南瓜泥全部通過網眼，篩子中只剩下南瓜纖維即可。
用料：帶皮南瓜150克、蜂蜜1大勺、椰蓉適量。
做法：
1.南瓜去皮切塊，放入蒸籠，大火蒸8分鐘左右，將南瓜塊取出晾涼。
2.待溫度降下來之后，將南瓜過篩，之后在南瓜泥中加入少許蜂蜜調勻，表面撒適量椰蓉即可。
小廚
碎碎念
南瓜含有豐富的維生素和果膠，是眾所周知的健康食材之一。果膠不僅具有很好的吸附性，能夠粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用，而且還可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激。加上天然的清甜口感，一定能夠博得小孩子們的喜歡，媽媽們不妨多給寶貝做幾道以南瓜為主材的小菜，既美味又營養。
菜譜二 咖喱番茄盅
用料：
大番茄1個、米飯1小碗、葡萄干1小把、大杏仁10顆、馬蘇里拉奶酪15克、塊狀咖喱兩塊。
做法：
1.塊狀咖喱加入兩大勺溫水，調和均勻，作為咖喱醬待用。
2.平底鍋中放入少許油，將米飯放入炒散。
3.倒入咖喱醬，迅速翻炒均勻，使米粒被均勻包裹。
4.炒好的咖喱飯中加入洗凈的葡萄干、切成丁的奶酪和大杏仁，攪拌均勻。
5.將拌好的什錦咖喱飯填入番茄盅內，蓋上蓋子，放入190度預熱的烤箱中層，上下火烤8分鐘左右即可。
做出完美番茄盅的攻略：
將番茄有葉子的一端朝上，切去1/4作為蓋子；剩余番茄用湯匙小心挖出番茄汁水。將番茄肉與果皮脫離，注意不要將番茄果皮刺破；一個完美的番茄盅就誕生了。
小廚
碎碎念
現在很多小孩子喜歡咖喱的口味，微微的辛香和特殊的風味，頓時能夠讓他們食欲大增。科學家發現，咖喱粉中含有的一種叫做“姜黃素”的成分，能夠抑制人體某些部位癌細胞的生長。 另外，咖喱還能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，益于腸道健康。
菜譜三 粟蓉雞蛋羹
用料：
雞蛋1個、中型玉米1根〜2根
做法：
1.玉米粒放入攪拌機，加入適量清水攪打成糊狀。
2.將玉米糊放入小湯鍋，加熱煮開。
3.另取一干凈的碗，將雞蛋攪打均勻，加入少許水，再次攪勻。
4.趁玉米糊微熱時，將蛋液緩緩倒入，一邊倒一邊用筷子攪拌均勻。
5.將玉米糊和蛋液的混合液倒入碗中，蓋上保鮮膜，用橡皮筋扎住口，放入已經蓄水的蒸鍋。
6.大火燒開水后，轉小火蒸10分鐘即可。
手剝玉米粒的小訣竅
生玉米粒很難完整地剝下，而玉米胚芽恰恰是最營養的部分，丟棄太可惜，可以先將玉米加熱至熟，就可以很輕松剝下玉米粒了。
菜譜四 香桃南瓜條
用料：帶皮南瓜200克、黃桃罐頭汁100克、檸檬汁1大勺。
做法：1.南瓜去皮、切成條；
2.湯鍋燒水，放入南瓜條焯燙至熟（大約6分鐘），撈出浸入冷水中；
3.將黃桃汁倒入保鮮盒，加入少許檸檬汁，攪拌均勻；
4.將南瓜條撈出、瀝干水分，浸入黃桃汁；
5.扣緊保鮮盒，放入冰箱，冷藏浸泡3小時以上，即可食用。
煮南瓜小技巧
1.因為煮好的南瓜還需要長時間浸泡，所以焯燙南瓜時一定不能煮太久，南瓜熟透即可，如果過于軟熟，南瓜很容易碎，不易擺盤；
