時間：2022-03-03 14:34:06
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學體育論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1.1培養學生的學習熱情
在合作教學活動中,加強學生的自主學習是非常重要的一環。合作教學通過學生間相互幫助解決學習當中所遇到的問題,相互鼓勵對方激發學習的熱情,當學生通過合作后就會加深對該問題的印象,進一步感受共同完成任務后所帶來的成就感。合作教學通過發揮每一位同學的特長跟優點,通過集體討論后得出最優方案,解決所遇到的一些難題,學生不僅學到了知識,而且教師也省去了平時學生分散的學習方法,提高了教學的效率。從一定程度上培養了學生的創新思維,懂得與同學間合作學習的重要性。
1.2引導學生認識團隊的重要性
當今社會越來越強調團隊精神跟合作精神,而這種精神儼然已成為當代人必要的一份綜合素質,在實際課堂教學模式中加入合作教學模式則能很好的鍛煉到每一位學生的合作意識。在大學體育教學活動中有很多體育項目是可以來鍛煉學生的合作意識的,例如一些田徑運動,通過接力賽等方式使得每個學生都參與到其中,懂得團結合作的重要性。在這些活動進行當中有可能會發生一些小的意外,這就需要我們每一位學生能夠團結有愛,互幫互助,培養每一位學生的優良品質。
1.3提升學生解決問題的能力
與傳統教學模式不同,合作教學更加注重學生之間的相互交流,學生通過對不同問題探討來解決各自在實際中遇到的問題。通過探討不僅能夠更加的理解文章所寫內容,還能夠加深同學們的友誼,更加深刻的認識到合作教學的重要性。合作教學模式的實行在一定程度上提高了學生的實際解決問題的能力，同時也鍛煉了每一位學生的人際交往能力。
1.4建立良好的師生關系
通過合作教學的方式教師應充分跟學生進行互動,在教學上對于那些比較難以理解的部分對學生進行仔細的講解,增進師生情感,建立更加和諧的關系。教師在上課過程中應充分尊重每一位學生的想法,調動每一位學生學習的主動性跟積極性,讓學生在輕松愉快的環境下學習新的知識,教師也相對輕松,學生的學習效率也不斷提高,很好的達到了教學目標。
2應用合作教學模式的注意要點
2.1確立學生的主體地位
教師在加強合作教學模式的同時,除了提高課堂效率外還更應尊重每一位學生的主體地位。體育教學由于相對比較開放,因此教師在教學時應更多的是參與到學生當中去,而不只是以一個指導老師的身份去參與,如果在教學活動中過多的干預學生,學生的學習主動性就會大大降低。而教師要是以一個指導者的身份來教導學生的話,學生就會以一個朋友的角度來跟教師進行交流,提高了教學質量。對于學生提出來的問題跟學生一起進行探討。同時也可以對每一位學生進行分組,在分組中教師應根據每個學生的學習情況來分,這樣就能很好的照顧到了每一位學生的差異性,用最有效率的學習方式來進行教學,實現教學目標。
2.2合理安排教學
在體育教學中每一位學生的個性不同,因此在合作教學模式中教師首先應了解每一位學生的特點,將每一種體育技能進行整合從而制定相應的教學目標,激發學生的學習熱情。如果教師還是按照以前的教學模式來教學,學生學習的積極性不僅不高,而且也很難達到教學目的,因此，作為教師應充分了解每一位學生，從而來實現自己的教學目標。
2.3明確分工責任
任何的教學模式都離不開每一位小組成員的分工合作,只有大家明確自己的目標,將自己職責內的要求都做好,才能更加高效的完成學習任務。在合作教學模式中,有的學生不能獨立完成在自己職責范圍內的事,往往要借助于他人的成果,如何避免這種現象是擺在每位教師面前的事,因此教師在制定教學目標時首先應給每一位學生制定各自的任務,明確責任,使小組的每一個成員都能共同進步。
3合作教學模式在大學體育教學中的應用
3.1有序合理的分組
合作教學模式與理論學習相比有其獨特的特點,合作教學注重每個學生的分工合作。僅僅把合作教學簡單的理解為幾個學生湊合在一起進行學習,只能說這是對合作教學的誤解。我們這里所講的合作教學是教師對全班學生進行適當的分組,根據每個學生的學習情況進行因材施教達到相應的教學目標。在我國許多高校當中一般上大課學生都比較分散,對于如何提高教師的教學效率跟學生的學習積極性，從以往的教學經驗來看,學生更容易接受分組的學習方式,因為分組學習中學生的學習水平差不多,所以更能調動學生的積極性。在大學體育課中,根據教學內容分組是實際教學的基礎。例如,足球項目分組時可以先對那些運球較好的分為一組,其他就可以相對少些,然后對那些運球較好的一組帶相對較差的那組,對于那些已經學過的內容,在進行鞏固的同時也可以適當的分組,將那些學得稍微較好的與學得較差的分為一組,這樣就可以讓那些學得較好的學生帶動那些學得較差的學生,從而調動他們的學習熱情,掌握新的知識。因此,教師在授課過程中要科學合理的對每一位學生進行分組,不僅有利于教學內容的進一步展開,更加有利于學習目標的完成。
3.2指導學生了解合作學習的方法
作為教師，首先要了解什么是合作教學,在充分了解什么是合作教學的基礎上,對每一位學生進行因材施教,對于那些需要注意的地方教師要及時進行補充,用更加有效的方法來對學生進行教學,在這些過程中讓學生充分認識到合作教學的重要性,從以前的被動去學到現在的更加主動去學習新的知識觀念的轉變。教師在實際體育教學活動中應充分尊重每一位學生,發揮他們的學習積極性。教師在教學時應該更多是指導學生如何更好的掌握知識而不是過多的干預,如果過多的干預會降低學生的積極性,學習效率也會相應的降低。因此,在合作教學中教師應充分尊重每一位學生的思想,讓他們學會如何獨立的完成自己的學習,給予他們學習的自。在合作教學中教師應發揮學生的學習主動性,培養他們獨立思考問題和解決問題的能力,讓學生了解團隊的重要性,這不僅在學習當中起到作用，也為他們以后走上工作崗位奠定了良好的基礎。在制定教學內容上,教師應給每一個小組制定相應的教學目標,在給每個小組制定任務時要確定每一個成員都參與到其中,對于那些沒有參與其中的成員給予一定的懲罰,讓他們認識到合作學習的重要性。
3.3提出適當的問題,調整合作學習方式
體育教學中除了教學生一些必要的體育技能外,還應該有針對性的提出一些問題,讓他們在了解問題的基礎上再通過討論來得出結論。在整個的合作學習過程中首先應跟學生確定基礎鍛煉的重要性,一些必要的身體鍛煉還是非常需要的,學生有了一定的體能儲備之后才能更好的進行下一階段的學習,通過相互間的交流可以看作是學生積極恢復身體練習的一個手段。在整個合作學習過程中,教師要有比較敏銳的觀察能力,科學合理的對每一位學生制定最佳的學習方案,根據實際需要進行適時的調整教學方法跟內容,就一定能夠起到事半功倍的效果。我們有充分的理由相信,在教師跟學生的共同努力下一定能使合作教學方式應用到其他學科里面,改變傳統的體育教學模式,為體育教學更加深入的發展做出應有的貢獻。
3.4交流經驗與總結
雖然素質教育已經推廣多年，但是應試教育的影響力依然存在，值得慶幸的是應試教育的影響力在逐漸減弱，這為素質教育的推行提供了良好的社會環境。在應試教育的背景下，體育教育通常處于兩個極端，一個是把體育教育過分娛樂化，絲毫不關注體育技能的提升，體育知識的積累以及體育素養、體育精神的養成；而另一個極端則將體育教育納入考試范疇，過分關注對于體育知識的死記硬背，衡量標準單一化。這些都不是體育教育的應有之義，體育教育的真正目的是受教育者身心素質的提高與完善。而今，素質教育的廣泛推行為大學體育教育改革提供了良好的政策環境和社會環境。大學體育教育改革的直接受益者是學生，體育教育素質化的改革將增加廣大學生對體育課的熱情，掌握科學合理的健身知識，養成規律良好的健身習慣，從而提高自身身體素質，增強學生的社會競爭力；其次，大學體育教育改革是大學素質教育改革的重要一環，成功的大學體育教學方法的推行有利于提高高校整體競爭力，增強高校知名度；再者，良好的體育鍛煉習慣的養成有利于提高全民身體素質，減少醫療保健的社會支出，從而減輕國民經濟的負擔，為社會經濟的發展提供強大的動力支持。
二、素質教育背景下大學體育教學改革的措施
第一，對大學體育教學進行改革創新，推動教學內容向多元化的方向發展，推出符合高校特色的體育課程。
單一的體育教學內容往往會使學生感到厭煩，從而消磨學生參與體育運動的激情，所以學校和教師要積極豐富體育教學的內容和方向。首先，學校要加大對體育教學的投入力度，完善體育教學基礎設施。規范的網球場地、羽毛球場地以及優美的體育場、游泳館對學生造成的吸引力是直接的，所以必須完善各種場地建設、規范場地運營。其次，學校可以開設多種體育課程供學生根據自己的興趣愛好進行選擇，將體育課程分為體育必須課和體育選修課，放開選修課選擇的自，學校要最大限度的豐富選修課的內容，比如設立傳統體育運動項目，奧林匹克體育運動項目和休閑運動項目。如此一來學生便可根據自己的興趣愛好進行選擇，讓興趣這位最好的老師引領學生在體育世界中徜徉。再次，學校可以根據學校所在地區的氣候狀況、地理環境開設具有本校特色的體育課程，比如說筆者任職的學校位于東北地區，冬季天氣寒冷，冰雪覆蓋，極為適合推出滑冰、滑雪等特色體育項目；若學校有大片閑置空地則可開設定向越野等項目。
第二，樹立學生在體育教育中處于主體地位的意識，轉換單一的以教師為核心的教學模式。
長久以來，不僅僅是體育教學，各科教學基本都是以教師為核心，為主導，學生處于參與者的地位，這樣的方式使得教學成果并不是很理想。因為潛移默化中學生被灌輸了“我”無關緊要的思想，老師才是主體，如此一來，學生的參與度差強人意，上課走神的狀況時有發生。所以體育教學改革一定要使學生樹立主體意識，樹立自己的主人翁觀念，而老師則僅僅是知識的傳授者，困惑的解讀者，規范體育動作的指引者。比如在游泳課的教學中，老師可以首先講解基本的動作要領，然后鼓勵同學下水試驗，教師對其動作規范作出合理指引，然后鼓勵同學選擇適合自己的游泳動作。如此一來，學生便可在體育課中積極地投入運動，而不是將時間浪費在無所事事的走神中。
第三，制定科學合理的體育課程評測標準，將學生的體質水平納入考核的范疇。
傳統體育課程的評測標準往往是體育成績，比如800米、1000米所用時間、跳遠距離、跳高高度等等，這樣的體育評測往往使學生“臨時抱佛腳”，平時很少或者基本不參加體育鍛煉。學生的體質并不會因為這樣的體育課而有所提升，所以這也就不能達到開設體育課的目標。所以學校可以考慮將學生體質水平納入體育課程的評測標準，因為身體素質的養成并不是一蹴而就的，臨時突擊并沒有多大用處，這樣的衡量標準會對學生的體育鍛煉產生敦促作用，提高學生的自主學習積極性。
第四，體育教學與文化教學融合貫通，培育高校校園體育氛圍。
體育并不是一個獨立的學科，所以孤立的教學法并不能達到最理想的教學目標。所以學校可以組織對各科老師的培訓，在其他課程的教學中灌輸與其相關的體育知識，使得體育教學和文化教學相融合，從而營造全方位的體育學習氛圍。
三、結語
近年來，我國對體育文化的研究課題越來越多，也獲得了一定的研究成果，但誤區和問題依然存在.在大學體育文化領域內,其主要研究方向包括大學體育文化的發展對于實現素質教育的作用，高校體育與終身體育的關系以及高校體育文化建設途徑等方面.但這些研究往往有很強的學科局限性，研究領域較窄，其他方面的人文社會知識涉及的較少，此外，生態體育文化研究者缺乏廣泛的學科背景，其研究僅限于理論概念和現象等，無法挖掘到深層次和多角度的問題.況且，學者的研究方向和結論大同小異，缺乏創新意識，這些原因直接導致了對高校體育文化的研究很難形成熱點及引起社會關注.
2大學生態體育的內涵及作用
雖然學術界至今對生態體育沒有一個明確的概念，但其先進的理念已經深入到高校體育文化的各個方面.首先，生態體育對個人而言，以促進個人身心健康發展為原則；對體育文化本身而言，最重要的是尊重和遵守不傷害原則；對于社會和公共團體而言，它代表這體育和自然環境的良性循環.
2.1生態體育的內涵
體育文化是我國精神文明建設的重要組成部分，也是體育事業蓬勃發展的巨大動力，生態體育融合了環保、自然的新領域，為體育文化注入了新的活力與血液.生態體育覆蓋面極廣，包含多種體育形式，如競技體育，學校體育和大眾體育等，其原則都必須是綠色生態的，要做到人與自然、人與社會、人與自身的和諧統一.2.1.1接近自然，熱愛自熱生態體育更加注重自然環境對人類的價值，接近自然、熱愛自然是其首要原則，尊重每一個物種的生存空間，力爭做到綠色體育、天然體育.隨著生態文明時代的到來,以生態為核心的高等教育已經成為21世紀大學可持續發展的一種全新教育理念.生態體育是以生態為中心的體育文化，也是大學體育課程的基本價值取向，其中的任一環節都要做到與自然的良性互動.大學校園作為生態體育的載體，要積極為學生們營造“和諧”“、生態”的外部環境和濃厚的人文氛圍.因此，基于生態體育理念的大學體育文化不僅需要豐富多彩的學術活動，還需要健康環保的體育活動使校園文化更加蓬勃有生命力.大學生是朝氣蓬勃的代名詞，也是創新人才的載體，學校通過營造與和諧生態大學互動的校園體育文化建設是生態大學文化建設的題中之義.學校應在體育課中弘揚生態精神，讓生態環境、生態教育和生態文化成為建設生態大學的主要目標和任務.2.1.2人與自熱的和諧相處生態文明觀起源于上世紀七十年代的社會發展觀，其內涵是在現代化進程中，最大限度的保持社會和自然環境的和諧統一，使人與自然、人與社會始終保持最優化的關系，達到經濟、社會、自然的可持續發展.事實上，人類發展史就是人與自然關系不斷調整優化的歷史，在悠久的歷史長河中，曾多次發生人類向大自然過度索取破壞生態平衡最終威脅人類生存空間的事例，因此，人與自然的和諧相處是人類發展延續的必然趨勢.人與自然不應該是征服與被征服的關系，而應是依賴與被依賴的關系，是和諧統一的關系.自然是人類生命的載體，自然的退化和破壞終將導致人類文明的消失，因此，保護自然，尊重自然也是為了人類自身的利益和發展.由于自然資源是有限的，有彈性的和無法預測的，因此人類的活動要尊重自然的法則，經濟社會發展要以環境承載力為依據，節約利用每一種生態資源，做到資源消耗最少，對環境影響最小，再生循環利用率最高的指標.此外，生態文明的消費觀也應是科學綠色的，既滿足自身基本需求，又無需以破壞自然為代價，時刻提醒自己綠色消費，反對過度消費和盲目消費，使人與自然形成良性循環.
2.2生態體育的必要性
生態體育強調社會發展要和自然界達到和諧統一，學校要適應現代先進的教學理念，讓高校學生也參與到熱愛自然、尊重自然的行動中來.生態體育體現了現代教育理念，能夠挖掘學生潛在的創造力，使學生學會主動思考，獨立完成.2.2.1提高大學生身體素質，實現體育強國的有效途徑競技體育中所要求的堅忍不拔、勇敢無畏、誠實守信等原則同樣是生態體育文化的精神向導，因此在提高學生身體素質，實現體育強國的道路上，生態體育有著不可磨滅的作用.學校還可根據實際情況多樣開發體育活動類型，其一，增加觀賞性與參與性的活動，如游泳、滑冰、爬山、帆船等，動靜結合，滿足不同身體素質學生的需要.其二，高強度與低強度運動結合訓練，高強度運動包括攀巖，賽跑，潛水等，低強度運動包括騎車，徒步行走，垂釣等，在快慢節奏的交替中，讓學生感受到體育的樂趣，從而提高對學校體育的熱情和積極性，到達強身健體，終身體育的目的.2.2.2構建和諧社會的基本需要人與自然如何和諧相處是一直困擾人類的永恒話題，自工業革命以來，人類為追求經濟利益最大化而違背自然發展規律已付出慘痛代價，使得人與自然處于激烈對立的層面.自然是人類生存發展的前提和基礎，我們要建設和諧社會，就必須繼承和發揚傳統的“天人合一”原則，力爭與自然和諧相處.生態體育理念下的大學體育課程往往都是在自然環境下進行的，有利于大學生在自然的熏陶中形成環保意識，在與自然不斷的交流與融合中，體會到人與自然和諧相處的重要性.此外，還能使學生開闊胸襟，拋下一切煩惱雜念，盡情的享受自然帶給人們的快樂，從而啟發學生更好的保護自然、熱愛自然.
3生態體育文化的構建策略
近年來，我國高等學校開始注重生態體育文化建設，定期舉行的戶外生存活動在一定程度上豐富了校園體育文化.如浙江農林大學在西校區進行擴建和修繕，本著“崇尚自然，因地制宜，天人合一”的原則，目前該校區已成為集教學、旅游和文化活動為一體的生態校園.其中，該校區綠植覆蓋面積為68%，有兩千種以上植被和大量珍稀物種.由于環境優美又依山傍水，學校濃濃的環保和生態理念深深影響著一代又一代莘莘學子，也吸引大量的專家學者前來進行考查研究.浙江農林大學的構建和設計無一不體現生態自然和諧的理念，其體育場館的維護和綠化方面和課程設置方面，都與其校園文化宗旨息息相關.在課程設置方面，同時具備開放性，多樣性和競爭性等特點.首先，生態體育不僅僅是校園內部的封閉管理，更應面向全社會；其次，體育課程形式多樣，要引入嶄新的教育理念，積極吸取外國先進經驗并注重于國外合作交流，使體育活動豐富多彩，與時俱進；最后，體育精神本身就具有較強的競爭性，但生態體育更加注重在競爭中和諧，并培養大學生樂于拼搏，勇于挑戰的精神，使學生的身心更加健全，更加頑強.此外，該校還成為全國首個開展野外生存課程的大學，由于其地理位置植被覆蓋率大，有大量山地、灌木、湖泊等，為其開展野外生存訓練奠定基礎.學校建立了戶外拓展基地，讓學生進行野外生存基本常識和技能的學習，還包括登山、攀巖、負重越野、宿營、潛水等項目，讓學生在自然中不斷的學習和進步.要營造濃厚的生態大學體育文化，僅靠體育課程的安排還遠遠不夠，還需將生態理念貫穿到校園文化的方方面面.要特別注意生態體育文化的開展和普及，利用宣傳欄和多媒體，并定期播放體育資訊和賽事.還可以定期舉辦生態體育盛會賽事，如生態體育節，運動會等，讓校園生態體育項目為廣大師生帶來心情的愉悅和比賽的，使生態體育觀念深入每一個教職員工和學生的心中.
4總結
論文關鍵詞：如何提高，早鍛煉，身體健康
1. 早鍛煉的重要性及意義
1.1 早鍛煉健身功能：健康社會學當今研究報告表明，人的肌肉力量及肺活量到八九十歲仍是可以訓練的，而身體柔韌性和協調性也可以通過良好的活動習慣保持相當長的時間。大量的健康社會學調查表明，接近三分之一的疾病都是可以通過身體鍛煉來預防的。毫無疑問，早鍛煉在很大程度上使成千上萬的人，尤其是進入老年后的人的生活充滿活力，成為減少全球醫療花費的行之有效的方式。可以相信，形成良好的健身習慣必將成為21世紀人們生活質量的重要保障。
1.2 早鍛煉塑造美的生活：鍛煉可以導致人的身體強壯、健美，使人從外在體形和內在生命素質上透射出對生活追求的勇氣和智慧，同時鍛煉為社會輸送著活力，以其不可替代的方式引導人們塑造自身，實質上也就是塑造生活。
1.3 早鍛煉塑造人的品質：持之以恒的早鍛煉時對意志力和進取心的要求與考驗，激勵著人們通過各種方式與途徑去鍛煉，去戰勝類似依賴、懶惰、膽怯、畏難恐懼、自卑等人性的弱點，使人們的個性品質得到磨礪。
1.4 早鍛煉的娛樂功能：健康快樂的一生，除了健康的身體外體育論文，還需熱心于身體娛樂的興趣和情緒，如同人們需要水和食物一樣，合理而科學的鍛煉，是保障人體發揮極限效能的有效保證，從而獲得愉快和成功的情感體驗和學習動力。
1.5 早鍛煉可以加強人際交往，發展適應能力：各種不同的專業人士，都為了同一個愛好和娛樂而從四面八方聚集到一起，互學共進、溝通情感、增進交流、共同提高，從而調動了鍛煉的興趣，提高鍛煉實效，使人的身體、心理、適應能力、精神境界都得到了升華。
2. 提高早鍛煉興趣的途徑和方法
2.1 學校要進一步貫徹并創新大學生“健康第一”的思想教育工作
高等院校是培養和造就高素質人才的搖籃，有知識有思想而沒有健康體魄的大學生是不能適應當今社會需要的, 觀念的改變才是改變一個人最根本的因素，所以首先就要讓學生從觀念上有所改變，引導大學生積極思考，要有強壯的身體就要積極鍛煉，讓他們樹立一種體育鍛煉是科學、健康、積極的生活方式。如何提高早鍛煉積極性是新世紀高校面臨的重要任務，世界衛生組織界定的健康標準是：一是身體健康；二是心理健康；三是社會適應能力強。而長期以來形成的一整套高校體育早鍛煉教育工作體系已不能適應新形勢發展的需要，高校教育部門要高度重視，對青年大學生進行早鍛煉教育要從思想上從深層次根本上認識，對青年學生忽視早鍛煉的問題采取有力的約束機制，要求學校要為增進學生健康，增強學生體質，提高學生的心理發展水平，提高學生的社會適應能力服務，改變傳統體育課程中身體素質達標和競技技術評價，改變只為了體育考試成績，常年教學只安排考試項目的教學訓練，改變只重視專業教育而忽視早鍛煉教育的不良傾向。
2.2 學校要從組織形式上徹底改革
長期以來，普通學校早鍛煉的組織形式幾乎都晨跑，多年來同做一套廣播體操，摘要，自主選擇，主動參與體育論文，從而達到身體鍛煉的目的論文服務。
2.3 早鍛煉的內容必須有利于學生興趣的激發
早鍛煉的內容實質是收到增強學生的體質實效。學校應積極改革教學內容、方式和手段，提高學生積極參與鍛煉的興趣，多選用那些兼具民族性與世界性、健身性與娛樂性、科學性與可接受性的可塑性教學內容。對于那些無法貼近學生未來生活和職業，缺乏實用性與時代感的內容，以及學生在學習的過程中因受競技規則的限制被動掌握甚至不易掌握的內容，應予以刪除，具體具備以下幾點：（1）鍛煉的內容必須具備足夠的鍛煉身體的價值，并盡可能具有一定的技戰術性、集體性、趣味性和娛樂性，以最大限度地滿足學生對體育文化的需求和興趣；（2）早鍛煉的內容新穎，其難度不大，必須是絕大多數學生通過一定時間的練習都能掌握的，在學習上變“被動”為“主動”；（3）學生所學的內容在受場地設備限制的條件下也能正常的開展，并達到健身的目的，從而塑造自己完美的人格。
2.4 創設和諧的學練環境與氣氛
建立良好、融洽的學練環境和氣氛有利于早鍛煉興趣的提高。體育教學不僅要加強學生對早鍛煉的認識，還要從校園環境入手營造全校園早鍛煉的氛圍,全方位促進學生早鍛煉思想認識能力。一所學校、一個班級或是一個小組，良好的學練風氣會成為一股無形的力量，不斷地吸引和推動學生們自覺進行學練，激發受學生的學習熱情，無形中創設一種學練氛圍，一個自由環境，使學生能夠有活力、有定向、有秩序，有自信心進行自我鍛煉，這樣大學生在良好的學練環境中學到了運動技能，形成一定的價值體系、思維方式、群體心理及思想觀念，也為大學生的人際交往，情感發揮創造了平臺，對其人格塑造或個性化過程起著潛移默化的影響作用，自然而然就提高了早鍛煉的興趣。
2.5 早鍛煉中要重視“教師投入”與“學生投入”
無論現代教育怎樣變革,現代教學手段多么先進,教師仍然是“人類靈魂的工程師”。教師的思想素質直接影響學生的思想素質。著名學者季羨林先生說過：一個大學,人才不是在課堂里教出來的,而是在大師所創造的氛圍中熏陶出的。社會心理學家認為，教師以健康、融洽的情感投入到教學中，會使學生產生安全感、責任感，并使其產生積極向上的行為，教師應愛崗敬業、學識淵博，尊重學生的人格體育論文，熱情、寬容、平等地與學生交往，成為學生的良師益友，對學生做到嚴中有愛，嚴中有理，及時地了解和掌握各種信息，妥善靈活地處理偶發事件，滲透禮儀教育，凈化學生心靈，讓學生的主體性、積極性在鍛煉中盡情展現。學生要以強烈的好奇心、濃厚的學習興趣、飽滿的學習熱情投入學習，讓自己在早鍛煉中盡情地品嘗合作、競爭、挑戰、創新等帶來的樂趣，充分展示和培養自己的運動觀察、模仿、記憶、思維、想象等能力，讓自己不但能掌握知識技能、而且知道如何獨立地區學習新的知識技能，使自己不僅體驗到獲得知識技能的樂趣，而且體驗到掌握方法、發現知識、創新知識的樂趣。這樣，從自身需要、興趣愛好到持之以恒，養成習慣，從而形成了某種必不可少的需要，這種內在力量最終使自己獲得終身體育。
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【關鍵詞】社區；社區體育；管理方法
改革開放以來，我國城市體育方面最為突出的現象就是城市社區體育(以下簡稱社區體育)的迅速崛起。這一發端于80年代中期的新生事物，在我國社會經濟運行機制向社會主義市場經濟的轉化的過程中，找到了適宜自己發展的條件，突破了在計劃經濟下沿習以久的以單位、行業、系統為基本組織形式的“條條”封閉格局，實現橫向聯合、協作，并呈現出網絡化發展趨勢。
1社區體育的目的及意義
目標，就是預期的結果或理想的境地。有目標，便有了追求;有追求，系統運作便能夠持久。
一是目標價值取向 .這又首先涉及目標定位。社區體育應使參與者達到一個什么樣的境地呢?我們認為，一切體育活動的參與者都應當以體能的增強或積極性保持為宗旨。社區體育也不例外。二是個人強身目標。社區體育是個人余暇活動，個人余暇體育本來是個人的事情，但鑒于我國國民基本素質整體水平并不算高的現狀，社區體育管理系統或國家體育管理系統應當對之有所指導。
2 我國社區體育研究狀況
2.1我國社區體育活動現象的出現“我國社區體育活動現象的出現是從20世紀五、六十年代開始的,一些省市由大企業牽頭,周圍企業參與組成了地區(片)體協。這種組織較為松散,組織的穩定性較差。如:天津的天拖南地區體協等。到了70年代初,城市公園、空地出現了零散和小規模的中老年晨練活動,后發展成為遍布全國的晨、晚練體育活動點。
2.2我國社區體育研究的現狀我國社區體育研究始于20世紀80年代中期,當時正直小城鎮研究熱,由此帶動小城鎮體育研究,出現了以江蘇省體育科學學會體育社會學分會為代表的學術團體。80年代后期,以中科院社會學研究所為首的中國城市發展模式研究,帶動了我國城市發展戰略研究。
2.3我國社區體育研究的類型及方向從研究內容來看,我國社區體育主要分三大類。一是基礎理論研究,主要包括社區體育概念、性質、功能、構成要素等方面。此類研究多借鑒西方社區研究理論和社會學知識,表現出較高的水平。此類研究者較少,其原因有以下幾個方面:
①是目前社區體育研究者多為體育工作者,過去對社區、社會學研究不太熟悉,因此反映在研究上成熟性較低;②是我國社區體育起步較晚,且計劃經濟模式影響較深,社區體育發展還處于初級階段,因此正在一定程度上影響了研究的深入進行;③是我國社區體育研究的總量仍然很少,可參考的資料極少,社區體育著作幾乎沒有,外國參考資料也不多見,這也在一定程度上限制了社區體育研究的發展。
3 社區體育的對象
1997年4月2日由國家體委、國家教委、民政部、建設部和文化部聯合下發的《關于加強城市社區體育工作的意見》中將城市社區體育界定:“主要是在街道辦事處的轄區內，以自然環境和體育設施為物質基礎，以全體社區成員為主要對象，以滿足社區成員的體育需求，增進社區成員的身心健身為主要目的，就地就近開展的區域性的群眾體育。”
3.1 研究對象及意義
3.1.1社區體育的主要對象是全體社區居民
3.1.2社區體育的主要目的是通過體育活動，促進社區居民的生理、心理和社會行為三個維度的全面健康;
3.1.3社區體育的性質是開放的，具有橫向聯合、多方協作的特征，與封閉性的“條條體育”有木質的不同;
3.1.4社區體育具有極大的方便性，為社區居民提供易于參與的體育條件，使居民健身需求能比較方便地在住地附近得到滿足，從而使體育生活化。
3.1.5社區體育的關鍵在于啟發居民自身內在的體育動機，激發居民自覺的體育參與意識，保持居民自愿的參與欲望。
4 社區體育運行的方法和它所發揮的作用
4.1.社區體育運行的選項原則第一原則，個人項目為主；第二原則，多人項目減員。
4.2同場競賽項目這類活動一定要有雙方對抗情景，一般是指多人項目，亦即球類運動。
4.3簡易運動項目歸類從社區體育活動集中組織開展的角度出發，可以將諸多簡單易行的運動項目劃歸兩類。
4.4自我競爭項目這里是指沒有雙方對抗情景的那些體育活動，如長跑、游泳、力量4項。沒有雙方對抗這一點，于社區體育很有積極意義。
4.5.常規體育活動組織我國的社區體育基本上處于初級起步階段，在這個階段上，適時組織一些具有一定規模的社區內的體育鍛煉活動，是必要的，可以激發一部分居民的體育熱情，也可以在體育鍛煉方法常識方面發揮普及作用。關于常規體育活動的組織工作，有4個要點:1）先期廣泛宣傳2）借用工作人員3）籌劃場地器材4）確認運動結果5）社區體育設施配置6）體能鍛煉致力要點7）社區體育人口測試。
綜上所述，一個核心思想貫穿其中，那就是社區體育在發展進程中應始終保持其體育本色，而保持體育本色，也是其他走在社區體育前面的各大體育群域須臾不可放松的工作。
5 社區體育對社會的影響
社區體育作為一個完整的系統，由一系列系統要素構成。為了加強對社區體育的引導,須建立有關激勵制度和傾斜政策(援助制度),以調動居民參加社區體育活動的積極性和規范社區體育行為。因此及早研究社區體育建設的主要困難、障礙,并尋求克服的對策,已成為抓好和加快社區體育建設的重要問題。因而這一研究對社區體育建設具有重要的現實意義。
參考文獻
［1］黎熙元,何肇發.現代社區概論[M].廣州:中山大學出版社, 1997.1-10
［2］何肇發主編.社區概念，高等學校文科教材，中山大學出版社，1991年第3頁
［3］汝信主編.社會科學新辭典，重慶出版社，1988年，第788頁
關鍵詞：體育游戲；學校體育；體育教學；科學選擇
中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）17-047-01
一、體育游戲的概念
體育游戲是從人們生活娛樂性游戲中發展和派生出來的，它融體力發展、智力發展、身心娛樂為一體，既是游戲的組成部分，又與體育運動密不可分。是以促進身心健康發展為目的，有鮮明的教育學意義的現代游戲方法。體育游戲的開展簡單易行效果好。同學們是在快樂的氣氛中進行競爭，在競爭中體驗愉悅，提高中樞神經的興奮性。采用此種形式教學，學生不會感到枯燥和厭倦，這也符合青少年的生理和心理特點，因而深受學生的歡迎。體育游戲內容廣泛，所有的體育運動項目都可以成為體育游戲的內容。而且場地器材可多可少，簡單易行，便于普及和開展。同時體育游戲具有一定的情節和競賽因素，富有思想性，生活性和直觀性，形式生動活潑，是學生感興趣的活動之一，因而是體育教學的重要輔助手段。它有利于學生體力、智力、品行的發展及非智力的開發，在體育教學中具有重要作用。
二、體育游戲在體育教學中的意義
體育游戲在體育教學中具有重要作用。首先體育游戲能促進學生德、智、體全面發展。從國內外體育游戲的發展看，都把體育游戲與育人密切聯系在一起。
1、培養學生對體育學習的興趣。興趣是從內心世界發出的支持自身行動的源泉。在進行體育教學時，可以嘗試把一些相對比較單調、枯燥但又比較重要、需要反復練習的技術動作，設計成體育游戲，然后讓學生加以練習，這樣不但可以激發學生進行體育鍛煉的主動性，而且練習效果也比較好。
2、發展智力，提高身體素質。人的大腦發育情況是與人的生活環境，尤其是心理環境有關。在游戲中，學生創造力、認識力、接受能力等得到培養和鍛煉，增強了解決問題的能力，從而促進了智力發展。以“貼膏藥”游戲為例，既要迅速判斷其他人的位置，又要在自己被“貼住”的時候迅速擺脫；在“傳球接龍”的游戲中，既要迅速將球傳給同伴，又要保證球不落地耽誤時間等等，這些游戲既需要學生靠積極的思維、敏捷的判斷力，又要在關鍵時刻迅速選擇最有效的方法。不斷的運動，還可以增強學生的心肺能力，增強學生肺活量以及其他運動器官的功能，最終達到增強學生身體素質、增強學生體質的目的。
3、提高學生心理素質。每個學生的心理素質是具有差異性的，心理素質較差對學習和生活都是相對不利的。體育游戲利用其競爭性，利用其不斷產生的勝負結果，讓每個學生都能利用自己的能力去取得勝利，并感受勝利帶來的自信和失敗帶來的遺憾，從而逐漸提高學生的自信心，最終改善學生的心態，達到改善其心理素質的作用。
三、體育游戲的選擇與運用
1、科學性原則
要配合教材選擇或編創游戲體育游戲的目的是服務于體育教學，因此在體育課上選擇或編創體育游戲時應以教材為依據，考慮教材與游戲的相互關系，選擇能配合教材相關游戲實施教學。因此，作為輔助練習的游戲，選擇一定要科學。體育教師在教學過程中要善于引導學生，通過積極引導來激發學生對體育運動的好感和興趣。所以，體育游戲的選擇必須要根據體育課的任務來確定，避免隨意性。
2、安全性原則
促進學生的身心發展，是體育游戲的根本目的。因此在創編體育游戲時應特別注重慣徹安全原則，對游戲的各個環節均應作“安全檢查”。一看設計的動作是否容易引起傷害事故；動作幅度較大時，應考慮避免發生肌肉拉傷的具體對策。二看游戲的組織教法是否合理？在使用投擲或負重器械時，要考慮避免因器械使用不當或擲出、拾回投擲器材的時機不妥而發生的傷害事故。三看規則制定是否嚴謹？如“反應追拍”游戲中不準推撞或重拍游戲者，跑動的線路也要予以規定，以免發生傷害故事。四看場地的安排是否注意了安全因素？如每隊、每人之間的左右距離、前后間隔是否恰當，在狹窄的活動場地中，還要考慮避免因周圍的障礙物引發的意外事故等。
3、趣味性原則。趣味性是體育游戲的又一本質特征，如果體育游戲缺乏趣味性，將從根本上失去對學生的吸引力。為了提高體育游戲的趣味性，應根據參加體育游戲的人群特點和素質、技術及智力水平，在游戲的競爭性、動作的設計、勝負的判定以及游戲的情節等方面多下功夫。增加體育游戲的競爭性，主要從游戲的活動形式和分組兩方面考慮。一般來說，各種，內容和各種形式的接力游戲，競爭較為激烈，而實力大致平衡的分組是公平競爭基礎、趣味競爭的保證.提高動作設計的趣味性，主要是看動作設計是否新穎、驚險（驚而無險）、象征和有一定難度。在制定判定勝負的方法時，為增加趣味性，可同時兼用記時和記數法，也可運用個人得分法結合團體積分法以及限制加倍記分法等等。而游戲中考慮帶有一定故事情節的進行方法，主要出現在少兒體育游戲中。
4、游戲的講解示范。教師應位于游戲者都能聽得清和看得見的地方進行講解和示范。講解的內容包括：體育游戲的名稱、目的、方法、規則和結果，其中應特別講清楚游戲的方法和規則。講解的語言簡明扼要，生動而又形象。使游戲者一聽就明白，并有一種躍躍欲試的感覺。講解的方式要因人而異，有所區別。如對青少年，應當多啟發誘導，可采取邊講解邊示范的方法；對高中以上的學生，可結合講解，只示范某些比較復雜和關鍵性的動作（如易犯規的動作或有技術要求的動作等），使學生對該游戲有了直觀的，正確的概念之后，游戲才能順利進行。有些較復雜的游戲，還可采取“嘗試改正”的方法。
現代的體育教學都強調：以人為本，健康第一。快樂體育的教育思想已經在全國各地的大中小學的教學中深入人心。而體育游戲在學校體育教學中有著不可替代的健身作用。
參考文獻：
[1] 《體育游戲在體育教學中的作用》陳劍昌.劉連山.苗廣明.韶關學院學報（自然科學版）2004年3月
關鍵詞 中老年 八段錦 健身 養生
中圖分類號：G852.6 文獻標識碼：A
1研究目的
本文主要目的是通過研究健身氣功“八段錦”對中老年人身體機能的影響，了解在當今全民健身的大背景下，從“八段錦”的普及程度以及中老年對健身氣功的喜愛程度上反應健身氣功“八段錦”對中老年人身體機能的影響。通過調查統計參與“八段錦”運動的中老年是否有疾病史，在參與鍛煉之后記錄身體機能的變化，從而為“八段錦”健身活動的推廣普及提供一定的理論基礎，對中老年人的慢性疾病，常見疾病進行預防和干預，充分發揮健身氣功“八段錦”的積極作用，增強體質，延緩衰老。
2研究方法
通過計算機檢索The Cochrane Library、CNKI和萬方數據庫，查閱相關運動與健康期刊文獻、體育論文著作等文獻，檢索有關中老年練習“八段錦”身體機能變化的試驗和素質影響實驗。通過SF-36量表即健康調查簡表（MOS 36 item short form health survey，SF- 36），是美國波士頓健康研究中心在Stewart-se研制醫療結局研究量表（medical outcomes study- short form，MOS- SF）的基礎上發展而來的，SF-36量表目前被認為是具有廣泛應用前景的生存質量測量工具。用此表來評價長期進行“八段錦”鍛煉對老年人生存質量的影響等，通過文獻篩選、資料提取和質量評價后，采用SPSS17.0數據軟件進行統計分析。
3研究結果
有文獻指出，“八段錦”能夠改善中老年人心血管系統機能，練習者練功過程中的心率動態研究結果顯示，經練習后，練功者在完成一套功法過程中，無論是練功中的最大心率和平均心率以及練功后即刻心率都有一定程度的下降，說明練習八段錦對提高中老年人心臟功能有一定作用。而且八段錦運動量為中小強度，運動負荷符合中老年人要求，可以作為提高中老年人心血管機能的一種有效手段。此外，分析中老年練習八段錦的身體機能變化對照實驗發現，“八段錦”能夠改善中老年人呼吸系統機能，例如第一式“兩手托天理三焦”、第二式“左右開弓似射雕”和第六式“兩手攀足固腎腰”這三個動作，均要求在完成過程中，不斷加大呼吸幅度與呼吸深度，從而使膈肌上下運動幅度大大增加，對膈肌的有效鍛煉可以增加胸腔體積，從而提高肺活量。
通過對SF-36量表的測試數據分析證實，長期有規律地進行八段錦鍛煉，可以降低中老年的體脂百分比和血脂，降低血壓和心率，使其維持在正常水平，增強心肺功能；可以降低交感神經張力，增強迷走神經張力，有助于中老年人群降低發生心腦血管疾病的危險性。同時，堅持八段錦鍛煉還可以緩解中老年的焦躁情緒，改善心境，提高中老年人的生存質量，在一定程度上改善性激素水平，緩解智能生理年齡的衰退，也具有一定延緩衰老的功效。這些研究發現也進一步證實了SF-36量表的測試結果，因此健身氣功“八段錦”在改善機體客觀生理生化指標的同時，可以明顯的提高中老年人的生存質量。
4結論與建議
4.1結論
（1）“八段錦”健康，科學，正規。在心理上可以調節改善人的不良心理狀態，在生理上能增強人體臟腑功能，提高身體素質，改善身體機能，增強防病抗病及抗衰老的能力，并能輔助治療一些慢性病。
（2）推廣“八段錦”不僅是實施全民健身運動的重要措施，而且對維護社會穩定也有積極的影響；此運動對場地要求并不高，適應于不同人群鍛煉，尤其受到中老年人群的喜愛，并且堅持“八段錦”的練習，對中老年人保持精力充沛，強身健體，延年益壽，都有極實用的保健和養生功效。
4.2建議
（1）由于機體的差異性，有些中老年人不宜練習“八段錦”的所有動作，而是需要有選擇性的練習個別動作，如高血壓、腦缺氧、眩暈、嚴重關節炎患者，不宜練習“搖頭擺尾去心火”、“兩手攀足固腎腰”的動作。而“八段錦”講究的是動作柔和緩慢，是以膈肌活動為主的深、長、細、勻的腹式呼吸運動，練習時切勿過分緊張用力。
（2）通過本文論述，可以使更多的體育教育者或學習者，能在了解“八段錦”運動的基礎上，根據中老年的身體機能情況區別對待，整合修改出行之有效有針對性的運動方法，為更多的中老年參與運動健身提供保障，豐富中老年人生活，提高生存質量。
參考文獻
[1] 王素華，李立明，李俊.SF-36健康調查量表的應用[J].國外醫學社會醫學分冊，2001，18（1）：4.
