時間：2022-02-17 10:14:11
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理課論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
為進一步提升大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質，培養大學生的健康人格，大學生心理健康課程的設置理應從大學生的心理需求出發，教學模式也應從大學生的實際心理需求、心理特點出發，使大學生通過課堂學習，從根本上提高自身的心理素質和心理健康水平。然而近年來，現今的大學生心理健康教育課程教學效果并不理想。為了促進大學生的心理健康，提升該課程的教學質量，文章作者結合自身教學理論實踐與思考，對大學生心理健康課程教學的相關問題進行了探討，并對現今大學生心理健康教育的課程教學存在的問題及改革路徑作進一步思考。
1大學生心理健康教育課程教學存在的主要問題
1.1教學內容缺乏實用性
據最近一項研究調查表明，大學生學習心理健康教育課程，認為最迫切想解決的問題是“提高人際交往能力”、“優化自我人格”、“提高心理承受能力”、“克服自卑心理”、“控制不良情緒”等方面的問題，調查結果進一步明確了大學生學習心理健康課程的首要目的是為了解決他們現存的心理不健康問題。目前，現存的“大學生心理健康教育”課程在教材編排上側重于心理發展規律及理論知識方面的學習，與高校大學生平時學習生活明顯脫節，與大學生實際心理需求產生錯位。教學內容與學生的實際需求往往存在“脫鉤”，教學內容實用性不強、內容陳舊等問題逐步凸顯。
1.2課程設置單一化
課程設置單一化，即是指眾多大學只在大一新生班級開設大學生心理健康教育課程，而在其他年級如大二、大三、大四等則未設置、開設相應的心理健康教育課程，從而導致整個大學的心理健康知識在大一已經全部講授完。然而，不同年級的大學生對心理健康知識卻存在一定的差異性。有相關調查研究顯示，大一新生認為大學生心理健康教育課程完成的首要任務是尋找自我和調節心態；大二學生心理健康教育課程的教學目標更多的是“健全人格”和“適應社會”；大三學生教學目標更多的是職業生涯規劃、求職心理、就業壓力等，然而現今大部分高校僅在大一開設大學生心理健康教育課程，大學生心理健康教育課程教學目標的設立沒有考慮到學生的年級特點、學生的實際需要，目標設置不具體、不明確。在具體教學實踐中，不能針對大二、大三、大四等不同年級分別設立針對性、具體化的明確的教學目標和教學課程內容，教學目標、教學內容“泛”而“空”，不具體不明確。
1.3教學方法缺乏多樣性
通過作者對長沙理工大學、長沙民政職業技術學院等眾多高校的現場實地調研，并結合自身多年的心理健康教學經驗，不難發現，現今大學生心理健康教育課程的教學主要采用講授法，而講授法受學生的歡迎程度卻比較低，因此常常出現學生厭學、逃學、“隱性逃課”等問題，導致教學效果極不理想。從目前的課堂情況來看，大學生心理健康教育課程的授課形式主要是老師在臺上講，學生在臺下“聽”，教學方法過于單一，方式過于傳統，為提升教學效果，提高學生的聽課注意力，改變傳統的教學方法顯得尤為緊迫。
1.4課程考核單一化
通過作者對長沙理工大學等五所高校現場實地調研，大學生心理健康教育課程的考核方式，其中開卷考試、撰寫主題論文是目前大學生心理健康教育課程考核采納的主要方法，雖然有平時成績如作業提交、考勤、到課率、曠課率等方面的考核，但是很多流于形式，對實施全方位、全角度、全維度地評估大學生的心理健康狀況具有一定的局限性和瓶頸。
2大學生心理健康教育課程教學改革的思考
2.1課程設置多元化
高校領導和心理健康教師應高度重，根據學生的年級特點和不同心理需求，對課程設置實施全面改革，可實施“對癥下藥、量身定制”課程設置，實施課程設置多元化，教學目標具體化。心理健康教育課程作為大學生的一門公共必修課，在針對大一新生開設的基礎上，還應針對不同年級的心理需求作為公共選修課“對癥下藥、量身定制”開設一些心理健康課程，采取“公共必修課+公共選修課”的課程設置模式。公共必修課應涉及到大學生心理健康教育課程的基本教學目標和基本心理需求，公共選修課則針對大二、大三、大四學生開設不同主題或不同類型的心理健康教育課程，實施分年級、分主題進行，設置系列化的課程，如學習心理學、戀愛心理學、健康心理學、工作心理學、異常心理學、團體心理輔導等，為大二、大三、大四的學生根據自身需求進行選修。大學生心理健康教育課程針對每個年級的需求不同“對癥下藥”、“量身定制”課程，針對性、具體性解決大學生每個年級階段的心理問題，推動課程設置多元化、教學目標具體化，避免一次課堂教學目標“泛”而“空”，這樣大大提高了學生的學習動力和學習注意力，提升了課堂教學效果。
2.2教學內容實用性
針對心理健康課程的教材及教學內容、章節的選擇，高校與心理健康教師團隊應通過眾多本科、高職院校實地調研，在遵循大學生心理健康教育教學目標的基礎上進行實地學情分析，通過問卷、調研、訪談等形式進一步了解學生的實際需求。通過調研、問卷與實地訪談與調查，了解大學生針對心理健康教學目標以及大學生現存的問題，喜歡教師“講什么、怎么講、如何講、什么方式講”等問題，然后根據學生的需求“量身定制”、“對癥下藥”教學內容與教學計劃，強調教學內容的時效性與實用性的統一。有調查研究顯示，60.5%的大學生不喜歡老師講復雜難懂、理論性高的教學內容，這進一步表明大學生心理健康教育課程教學內容的組織、傳授、選擇應避免復雜難懂，應考慮到學生的知識背景和實際接受的程度，應遵循“量體裁衣、對癥下藥”的法則，教學內容強調實用性，能解決孩子們的實際問題。
2.3教學方法多元化
針對心理健康教師課堂上教學方法單一、方式過于傳統、教學效果不理想等問題，大學生心理健康教師應突破傳統教學模式，通過改變傳統的教學方法，通過體驗活動、小組討論、行為訓練等形式來進一步提高大學生對心理健康教育課程的課堂參與度、體驗度，引導同學們進行積極的師生互動。學習心理學理論提出：成人學習80%是由于自身體驗而獲得成長的。在教學實施過程中，由傳統的“我講你聽”的教學方法改為“你做我聽”，引入互動體驗式教學，教與學形成一種積極地互動，通過互動使學生積極主動參與到教學中來，從而推動教學目標的實現和統一。
“大學生心理健康教育”課程不是一門填鴨式的灌輸課，而是一門體驗性、參與性、實踐性很強的綜合性體驗課程。在課堂上，教師應做到以學生為主體，尊重并重視大學生在課堂學習過程中的體驗與感受，增強課堂授課形式的靈活性，強化授課方式的多樣性，提高學生的課堂注意力，以達到理想的教學效果和教學目的。
2.4課程考核方式多樣化
為全方位公平、公正地考核、評估大學生的課程教學效果和大學生的課程學習情況，大學生心理健康教育課程的考核方式在設有撰寫課程主題論文、開卷考試、問題解答的基礎上，應采取活動展現、案例討論、比賽答疑等多種考核方式，對全面、綜合性地提升大學生心理健康水平、提高大學生的心理健康素質奠定基礎。
2.5注重優秀師資隊伍的培養與選拔
作為高校心理健康教學工作的主體，大學生心理健康教師要建設一支以專職心理健康教師隊伍為骨干，專兼結合、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育的師資隊伍，應堅持少量、精干的原則，在按比例配備一定數量的專職從事大學生心理健康教育的教師基礎上，高校還應鼓勵、積極推薦高水平的、有豐富實戰經驗心理學理論背景的教師參與到“大學生心理健康教育”課程的教學過程中去。另外，學校應注重大學生心理健康教師隊伍的培養，定期舉辦心理健康課程教學方法討論，參加心理健康學術講座、學術研討以及教育教學培訓等活動，全方位提升大學生的心理健康師資隊伍水平，為保證高質量的心理健康教育課堂教學提供有力的保障。
【關鍵詞】項目教學法 高職 大學生心理健康教育課程 研究綜述
現代意義上的學校心理健康教育起源于20世紀五六十年代的美國，并逐漸在美、歐、中等國家發展起來。可以說，心理素質教育是當今世界教育的主潮流之一。筆者對目前現有資料進行梳理發現，關于高職大學生心理健康教育的研究主要包括三個方面：一是關于高職大學生心理健康教育體系的研究；二是關于高職大學生心理健康教育課程的研究。而本課題“將項目化教學引用到高職大學生心理健康教育研究”目前還處于起步階段，相關理論成果相對比較少。綜述如下：
一、關于高職大學生心理健康教育體系的研究
關于高職大學生心理健康教育體系構建的研究，朱營周（2001）提出，應從高校心理健康教育的目標、內容、途徑及方法等四個方面構建科學的教育體系。龍曉東（2003）提出構建以課程教學為主渠道，以多種活動方式為載體、以實證性調查和分析為依托，教學、咨詢、研究相結合的心理健康教育的發展性體系。總體來看，以高校心理健康教育體系中某一方面為對象進行的研究，深入、具體，操作指導性強，值得借鑒。
二、關于高職大學生心理健康教育課程的研究
近十多年來，我國學者對大學生心理健康教育進行了廣泛的研究，“中國知識資源總庫——CNKI系列數據庫”（1994-2012）中以“大學生心理健康教育課程”作為題名，只檢索到115篇文獻，其中高職大學生心理健康教育課程的文獻只有不足7篇。通過分析已查閱的有關文獻，我國學者對大學生心理健康教育課程的研究內容主要包括以下兩個層面：
理論研究層面：潘柳燕等（2007）從構建大學生心理健康教育課程體系的原則入手，對大學生心理健康教育課程體系進行了整體構建。楊民和楊立紅（2006）認為，當前高職大學生心理健康教育課程的應建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。學者們認為應針對學生的心理特點和心理需求，有針對性地設置課程目標和內容，這是學者們的共識，但在課程體系構成以及課程內容選擇方面，學者們的觀點不盡相同。
實踐研究層面：段鑫星等（2004）總結了心理健康教育課程教學的經驗，實踐1+5教學法，即“課堂教授+新概念作用+心理影片+心理調適+網上輔導+學年論文”；潘柳燕等（2007）認為，應圍繞“一個中心、三個特性、四個延伸、五個結合”教學模式實施大學生心理健康教學課；韓丹（2007）探討了團體咨詢在高職大學生心理健康教育課程中的應用。從已查閱的國內有關文獻看，現有的研究多集中在課程內容研究和課程實施模式探索與總結兩個方面，這反映出學者們對大學生心理健康教育課程的研究方面進行積極的探索和嘗試，但在教學模式和教學設計等重大問題上還未達成共識。
三、關于項目化教學引入高職大學生心理健康教育課程的研究
將項目化教學的理念和方法運用于高職大學生心理健康教育課程是高職心理健康教育研究的新課題，目前有關研究主要集中在運用項目教學的必要性以及如何運用兩個方面。
（一）在高職心理健康教育中運用項目教學法的必要性研究
關于項目教學法在大學生心理健康教育中運用的意義：倪海珍（2010）認為，將項目教學的理論、方法和技術引入心理健康教育領域，是對大學生心理健康教育工作手段和方法的創新。朱佳雯（2012）認為，項目教學的價值理念和方法值得心理健康教育借鑒。
（二）在高職心理健康教育中如何運用項目教學理念和方法的研究
關于項目教學法的運用，有人認為應根據項目教學法的類型，分別探討項目課程目標、內容和方法三個方面在大學生心理健康教育中的運用；還有的學者認為應針對大學生各個階段的心理健康教育側重點的不同，運用項目教學法開展活動。
綜上所述，關于項目教學法引入高職大學生心理健康教育的研究已有一定的研究基礎，是高職心理健康教育課程改革的新課題，目前相關研究還處于起步階段，對此進行深入研究還有很大的探索空間，主要表現在：一、現有研究雖全面但不夠深入。關于大學生心理健康教育中運用項目化教學理念和方法必要性和可行性的論證比較多，但是關于具體方略運用的探討比較模糊和薄弱；二、研究成果雖豐富但不夠新。文獻檢索表明，已有的有限的相關研究成果重復嚴重，有些文章內容相近甚至大體相同，同一成果往往被多人引用；三、現有成果理論闡述多，而實證研究較少，特別是對于項目化教學在高職大學生心理健康教育課程中運用的探索研究，較少有具體的實證研究。當然，盡管如此，這些研究成果還是為本文提供了研究資料和一定的理論借鑒，本課題將在此基礎上，進一步對這一課題進行深入探討，希望能在一定程度上推動項目化教學在高職大學生心理健康教育課程的應用研究。
【參考文獻】
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摘要：大學生心理健康教育是當前社會不可忽視的問題，本文就社會實踐這一問題，通過分析社會實踐的心理效應，探究社會實踐對大學生心理健康教育工作的積極影響，從新的視角提出如何更有效的利用社會實踐來豐富大學生心理健康教育工作，從而使紙上談兵的教育體系更具有時效性。
關鍵字：社會實踐，大學生，心理健康
一、大學生心理健康的與社會實踐相結合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調整自己態度，行為，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結合，對提高大學生心理素質，促進人才健康成長至關重要。
二、因缺乏社會實踐而引起大學生存在的主要心理問題
在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關系緊張，理想與現實沖突，考研與就業焦慮，經濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現在以下三個方面：
1、自我意識沖突
進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經歷少有生活實踐經歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內，有些大學生并沒有形成自己的穩固形象，自我意識不夠穩定，在這一時期內，他們會經常產生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個方面：第一，理想的我與現實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現實還存在距離。
2、人際關系問題
受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質的培養，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關系。另一方面，不能正確的擺正心態，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業心理問題
高年級學生由于缺乏社會經驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業焦慮等心理。許多學生表現出經驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會實踐對大學生心理健康的積極影響
大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現在以下六個方面。
1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標
進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業適合自己，能創造社會價值，自己最感興趣，自己在專業領域還欠缺什么技能。從實際經驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設計，及時彌補專業上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。
2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信
當代大學生絕大多數都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內容而交往，可以使注意力轉移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實踐有助于緩解大學生就業心理壓力
求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養大學生樂觀自信的心理品質，增強抗挫能力，減緩就業壓力。大學生就業最直接的表現就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業心理問題的關鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰勝挫折的辦法，從而培養大學生面對挫折的自我調節能力，提高挫折承受力。同時專業性很強的社會實踐，可以提高自己的專業素質，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質
意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質，建立大學生完善的人格。
四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務
大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業，大學生的心理健康帶來實質幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。
1、學生根據自身情況，有針對性的選擇社會實踐
社會實踐不僅僅是專業的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發現自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。
2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協調能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質，為將來走上社會打下堅硬的基礎。
3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周
學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發現自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學校開設社會實踐與就業指導課
除了實踐和第二課堂以外，學校可以開設社會實踐與就業指導課，從理論上分析社會現狀，專業情況，社會實踐與就業過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識。康德說，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結拔高。通過社會實踐與就業指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。
論文摘要：當前大學生心理健康教育存在著心理健康教育簡單化，課程開設不系統，忽視網絡心理健康教育，方法、渠道單一，隊伍建設缺乏專業化等問題。為此，要努力使心理健康教育與思想政治教育有機結合，要系統開設心理健康教育課，要加快大學心理健康教育網絡信息化建設步伐，要靈活運用多種教育方法，要注重專業化師資培養工作。
2001年3月，教育部頒發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，各省市也相應地做出了規定，明確了學校心理健康教育的意義和要求。各學校也都把心理健康教育確定為繼德育、智育、體育、美育和勞動技術教育之后的人的全面發展教育的組成部分，同時，心理健康教育已經成為了對學生實施素質教育的基礎內容。但是，大學生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問題，亟須認真加以解決，以推動大學生心理健康教育的健康發展。
一、大學生心理健康教育存在的問題
1．心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要表現為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是認為有了心理健康教育，就應取消思想政治教育；二是認為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應再開展心理健康教育。
在這種思想主導下，要么用心理健康教育代替思想政治教育，出現泛化心理健康教育的傾向；要么用思想政治教育代替心理健康教育，簡單化地處理大學生的心理困惑和心理疾病，甚至用大道理的灌輸和說教去面對學生焦慮、抑郁、悲觀、厭世等心理問題，只會加重學生的心理問題。
2．心理健康教育主渠道缺失
當前，部分高校在課程設置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學生心理健康教育的內容只是在各個版本的“思想道德修養”教材中作為一章或一節來講解。在課程改革之后，在全國通用教材“思想道德修養與法律基礎”中，這部分內容也僅僅是在第三章中有所體現。雖然有些高校后來單獨開設了大學生心理健康教育
課程，但學時很少，教師很難將心理健康知識系統地傳授給學生；課堂講授的內容脫離實際，重理論，輕實踐，缺乏吸引力，教學效果差強人意，無法真正解決學生心理健康中的實際問題。
3．心理健康教育出現“網絡空白”
隨著校園網的普及，校園周邊網吧遍地開花，我國大中小學生也產生了與之相關的心理障礙。有學者視之為因特網綜合癥(AD)，表現為健忘、沮喪、煩燥、頭昏腦脹、胸悶氣短、經常走神、心情壓抑等癥狀。在大學生中，主要有網絡恐怖、網絡依賴(上癮)、網戀、人際關系淡漠、厭學逃課等，有的學生甚至因上網成癮而精神失常、自殺。這些新問題已引起了學校和家庭的關注。學校心理健康教育無疑應認真研究網絡與心理健康的關系，占領網絡陣地，讓網絡為心理健康教育服務。
4．方法、渠道單一
當前心理健康教育在教育中缺乏連貫性和系統性，一線輔導員更多的被視為“消防員”，常常頭痛醫頭，腳痛醫腳；在教育方式上，方法單一，手段落后，輕視對重點群體心理危機的主動介入疏導；在體制機制上，缺少一整套穩固長效的心理問題排查、心理異常學生管理、異常情況及時報告、心理危機干預、跟蹤、評估的工作機制，亟須建立健全大學生心理健康教育管理的綜合體系，進一步協調社會、家庭、學校等各方因素共同加強大學生心理健康教育，形成強大合力，提升心理健康教育的實效性。
5．隊伍不齊且缺乏專業化
由于受到社會、家庭、學校等多方面因素的影響，大學生心理問題日益復雜多樣，這就要求高校一方面要配備齊全專職的心理學專業教師、心理咨詢工作者和醫務人員，另一方面，從事思想政治教育工作的教師應掌握系統的心理學基本知識和心理咨詢的技巧，從而進一步增強思想政治教育的針對性和時效性。然而，在實際工作中，許多高校缺乏一支高素質的、專業的、專兼職結合的心理健康教育師資隊伍。
當前，從事心理健康教育的教師大多數是由非專業人員兼任的。由于他們心理學及有關心理健康教育的知識不足，又沒有經過專業訓練，使心理健康教育流于形式，沒有產生應有的效果，有的誤導了該工作的發展方向，甚至，有的還給學生增加了心理負擔。在未來的大學心理健康教育工作中，教師將逐步實現專業化。
二、提高大學生心理健康教育質量的相應對策
1．充分認識和發揮心理健康教育的功能作用。
心理健康教育是高校心理健康教育工作者運用心理學、教育學、社會學等相關學科的理論，通過講授心理健康知識、開展心理輔導和心理咨詢等方式引導和幫助大學生優化心理品
質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題，提高心理素質和生活質量的教育活動。 轉貼于
心理健康教育與思想政治教育有各自的側重點。思想政治教育側重于大學生的思想層面，更多地關注大學生思想動機、人生態度、理想信念、道德品質等方面的研究，注重對大學生的世界觀、人生觀、價值觀的培養教育，以提高大學生的思想覺悟和道德品質為目的；心理健康教育則偏重于人的心理活動的研究，它從學生的立場出發，更關心學生合理的內在需求，更關注學生的內心感受和體驗，更強調在社會規范許可的條件下盡可能滿足學生的內在需要。因此思想政治教育與心理健康教育的結合，可以修正以往單純通過灌輸說教而忽視通過人的心理活動來解決大學生思想問題的做法，有助于從大學生的認知、情感、意志、行為的全過程，引導他們保持健康的心理狀態，為接受正確的思想教育創造良好的心理條件，使教育手段更具科學性。
2．系統開設心理健康教育課
高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發揮課程的主渠道和主陣地的作用。建議高校系統地開設大學生心理健康教育課程，避免出現擠占或挪用心理健康教育課學時的現象，充分保障課程的學時和學分，為心理健康教育課的有效開設提供必要的軟硬件設施。要大力提高大學生心理健康教育課程的教學質量，課堂教學要注重調動學生學習的積極性和主動性，讓學生參與其中，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。在課程的考核中，不僅要看學生的成績，更要看學生從課程中收獲了什么，使學生真正通過課程學習掌握一定的心理健康知識和自我調節技能，確保大學生心理健康教育目標的實現。學校也應積極開展心理健康教育的課外實踐活動，使課內教育與課外教育有機結合，達到增強大學生心理健康素質的目的。
3．加快大學心理健康教育信息化的步伐
一方面，心理健康教育軟件進入課堂，可緩解專業師資力量薄弱的問題，提高了教學的專業性和科學性水平。比如，學生心理檔案實現微機儲存、管理和運用，可以大大提高工作效率；心理測量軟件的使用，使測量更快、更準確。另一方面校園心理咨詢網絡和其他心理咨詢網站可以更便捷地為學生提供指導；學生可以實現遠程心理求助或專家求助；可以在網上實現與其他同學溝通聊天；可以構建學校心理咨詢與治療的專家系統，會診疑難病癥，全國學校心理健康教育網絡實現資源共享；在網絡上對從業人員進行業務培訓；等等。
4．靈活運用多種教育方法
高校系統開設大學生心理健康教育課程，并不意味要將心理健康教育從思想政治教育中孤立出來，而是要更好地體現二者的互補和統一。大學生在學習、生活中所遇到的各種各樣的思想和心理問題經常是交織在一起的，僅靠單一的教育方式難以達到良好的效果，因而，思想政治教育和心理健康教育應該互相滲透，有機結合，社會、家庭、學校等各方面因素有機結合，共同加強學生的心理心理健康教育。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學生中去，通過談心、咨詢等活動，指導大學生處理好學習、成才、擇業、交友、健康和生活等方面遇到的矛盾和問題，引導學生從心理健康教育方面獲取知識和方法，提高解決實際問題的能力。這既有助于學生的心理健康發展，深化了思想政治教育，又為學生接受思想政治教育創造了良好的心理條件。另一方面，要改進過去心理咨詢坐等大學生上門的方法，主動、公開、廣泛地對大學生進行心理健康教育，理論聯系實際，防患于未然。可以采用校園網絡平臺、學術講座、團體咨詢等方式引導學生，增強學生心理承受挫折和適應環境的能力，提高學生的心理素質，培養身心健康、具有創新精神和實踐能力的高素質人才。
5．注重專業化師資培養工作
心理健康教育的質量，取決于教師的素質。心理教師要加強思想政治理論學習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統地掌握心理健康教育的相關理論知識。只有這樣，才能在課堂教學中做到得心應手，取得更好的教學效果。同時，學生管理工作者尤其是學生輔導員，更要加強思想政治理論學習和心理健康教育學習，要從思想和心理方面，了解學生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題，特別是對“問題學生”，不能簡單粗暴地加以批評。我們的教育實踐證明，學生的思想問題不少源于心理問題。加強心靈的溝通，走進學生的內心世界，找出問題的根源，再從思想上加以引導教育，這樣才能真正解決大學生在成長成才過程中遇到的各種問題。
參考文獻
論文摘要：心理健康教育是全面提高大學生心理素質的重要舉措。但目前高校大學生心理健康教育課程的實效性普遍較低，制約了心理健康教育工作效能的真正提升。建構一個教學、輔導、監護三位一體的大學生心理健康教育課程體系，可以有計劃、有組織地對大學生自身潛能進行開發教育，培養學生樂觀向上的積極生活態度，培養大學生自覺地、最大限度地實現自我價值的能力，提高心理健康教育的實效性。
按照關于人的全面發展理論，大學生政治、思想、道德以及心理、文化素質是一個相互連接的有機整體，而其中心理素質是人的發展中的關鍵性問題，心理健康教育則是全面提高大學生心理素質的重要保證。[1]
一、課程教育是提高大學生心理健康教育實效性的主渠道
課程教育以班級為單位，學生人數一般達一百人以上，是個別輔導和團體輔導的數十倍、數百倍，可以極大地擴展受益的學生數，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個方面入手。
1.課程目標的正確確立
以往眾多高校心理健康教育的課程目標是預防性的，以預防和矯治各種精神疾病以及適應不良行為為目標，是為了解決大學生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機的干預和對突發事件的處理上。這種課程目標致使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認為，高校大學生心理健康教育的工作重點應該放在心理發展教育與心理健康素質的培養上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應是一項普及性教育，要求在校的每一個大學生都要接受這一教育，讓學生掌握系統、科學的心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護自我、健康自我；在學生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標應定位于“面向全體，重在發展學生的潛力，促進全體大學生心理素質的優化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。遵循此目標，才能真正提高大學生心理健康教育的實效。
2.課程內容的改變
以往大學生心理健康教育課程的開設是以補救性為主，主要是采用消極心理學的模式，即把心理健康教育課程當成是大學生心理健康干預的有效方式，當成是解決或幫助極少具有心理健康問題的學生的有效手段。筆者認為，心理健康教育不是針對少數人在局部范圍開展教育的工作，而是要將教育滲透到每個學生當中，激發學生本身內在的力量和潛能。因此，開設大學生心理健康教育課程應面向全體大學生，采用積極心理學的模式，重視學生固有的、實際的及潛在的力量，激發人自身內在積極的心理品質，學會寬容、尊重、分享等，讓學生學會創造幸福，體驗快樂，充分發揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學內容包括學習輔導、生活輔導、人際交往輔導、人格發展輔導、職業生涯規劃輔導和性心理及婚戀觀輔導等。[2]
3.教學方法的改進
心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學中進行純文化課程教學。走近學生、準確地把脈學生心理、適時地調適和有針對、預見性地指導學生，挖掘學生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認為教師在課程教學中應擺脫學院式的知識傳授，要立足于學生的個人成長，側重操作性的內容，聯系學生的實際生活，采用恰當的方式引導學生自我探討，以達到促進學生個人成長的功效。因此，在教學過程中要注重體驗與互動，通過多媒體、室外活動等形式，強調學生個人的心理感受，提高學習興趣，營造和諧的氣氛。把團體心理輔導的技巧借用到課堂教學中，教師在課堂的角色應該是一個引導者、輔導員，真正體現學生是學習的主人，這樣的教學必定能激發學生學習的興趣。
4.科學的課程評價體系的探討
縱觀國內相關文獻，大學生心理健康教育研究大都集中于實踐操作模式的探討和方法、途徑實施的探索上，對于心理健康教育結果的評價標準的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認為，當前高校大學生心理健康教育課程的實效性較低與缺乏科學的課程評價體系有關。因為缺少科學的課程評價體系，制約了大學生心理健康教育工作效能的真正提升，應建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。[3]但迄今為止，我國各高校尚未建立起一套科學規范且操作性強的心理健康教育課程評價指標體系，這也是心理健康教育課程建設中最為薄弱的環節之一。筆者認為心理健康教育課程的評價應該采用過程性評價、發展性評價，強調過程情境性。即對學生結果的評價應建立在情境化的操作任務上，提倡采用“真實性評量”和“操作評量”等多元化的方法，使學生能認識自己，判斷自己的進步。
二、個體心理輔導和團體心理輔導及心理拓展訓練是提高心理健康教育實效性的必要補充
1.個體心理輔導
個體心理輔導主要是針對大學生不同發展階段由于所面臨的任務、矛盾和個別差異而產生的心理問題，為學生提供幫助，增進學生心理健康，疏導心理障礙，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學生心理障礙的主要措施。大學生的心理健康問題大部分屬于青年期的成長心理問題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個人的承受力和康復力的強弱而有不同。這些問題有可能通過心理輔導教師的個別輔導，使其本人得到合理的發泄、轉移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復正常。 轉貼于
2.團體心理輔導及心理素質拓展訓練
相關研究表明，單純進行心理健康教學、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高大學生的心理健康水平。[4]而團體輔導及心理拓展訓練則是一個有效的途徑。團體輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它通過團體內人際交互作用，使個體通過觀察、學習、體驗、認識，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應。團體輔導創造了一個類似真實的社會生活情境，成員在團體中的改變容易遷移和拓展到日常生活中去。針對學生中普遍存在的發展性、適應性和人際溝通問題，舉辦專題的團體心理輔導，可以使學生在團體心理訓練過程中習得解決實際問題的方法。
拓展訓練是全球規模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學模式，[5]是讓學習者通過親身體驗經歷，從根本上改變原有認知，并在習慣和行為上有一個新的改進和突破。其特點是以項目體驗為載體，以態度訓練為主旨，以行為改變為方向。素質拓展訓練在20世紀90年代初進入我國，主要應用于對企業員工的培訓，在各大高校中應用得還比較少，僅有部分高校在個別院、系對部分學生開設拓展訓練課程。[6]目前國內的素質拓展訓練主要采用場地、水上和野外三種培訓方式。高校的校園環境、體育場可以作為培訓的場地；游泳池可以作為水上項目的培訓場地。高校完全有條件拓寬拓展訓練的渠道，使素質拓展訓練的形式更加豐富多樣。
三、建立完整的學生心理健康監護系統是實現心理健康教育實效性的重要保證
高校必須設立心理健康教育中心，由專職的心理健康教師負責全校大學生的心理健康教育工作，給在校的每一位學生建立心理檔案。每個系應配備心理部長，組織開展各系的心理健康教育活動。一個完整的學生心理健康監護系統還應包括學生的自助機制，因此高校應挖掘學生自身資源，倡導自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級和宿舍為單位，建立班級心理委員和心理聯絡員制度，其主要任務是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們在第一時間給身邊的同學提供心理支持。
四、建立一支專業化的教師隊伍是實現心理健康教育實效性的核心
師資隊伍的專業化程度也是制約心理健康教育實效性的重要原因。許多高校采用專兼方式組建心理健康教育教師隊伍，多數兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學生的心理是多發的，而教師的崗位是虛的，結果不言自明。還有一些高校由思政干部充當心理健康教師，這類教師雖然工作經驗豐富，工作責任和能力較強，但畢竟心理健康教育學科跨度大，專業理論要求高，他們也很難勝任教學。所以建立一支專業化的心理健康教師隊伍是提高高校心理健康教育實效性的核心問題。
參考文獻
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[4]盛義嶺.拓展訓練課在高校開展的可行性分析[J].體育世界(學術版)，2007，(5).
[論文關鍵詞] 高校心理健康 教育課程 教學效果 評價
[論文摘要] 大學生心理教育課程是高校進行心理健康教育的重要渠道。對高校心理健康教育的課程教學進行探索對于提高教學質量，增進心理健康教育的效能具有重要的現實意義。論文從教師教法、學生學法、教學效果評價三個方面論述了高校心理教育課程的教學，旨在通過該課程教學的探討，進一步提高高校心理健康教育的實效性，進而提高大學生的心理素質。
隨著高校心理事件的激增，大學生的心理素質引起人們的普遍重視。根據教育部于2001年頒發的《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，很多高校紛紛開設了大學生心理健康教育課程[1]，并以此作為高校心理健康教育的重要渠道。但提高學生的心理素質，不能僅停留在讓學生掌握心理健康的理論，而是要落實到學生良好心理品質的形成上，所以大學生心理健康教育課是一門體驗性、實踐性、互動性很強的課程，這也造成了該課程的教法、學法及教學組織存在諸多爭議。故對高校心理健康教育的課程教學進行探索對于提高教學質量，增進心理健康教育的效能具有重要的現實意義。
一、 高校心理健康教育課程的特點
1.高校心理健康教育課程具有綜合性、應用性特點
心理健康教育課程與社會心理學、普通心理學、發展心理學、變態心理學、教育心理學、管理心理學及思想道德修養、職業生涯規劃等學科有著密切的聯系，是一門綜合性課程。同時，它根據社會發展需要和大學生身心發展的特點，依據心理學、教育學和團體動力學的有關原理，把抽象的心理知識和生動活潑的操作實踐結合起來，強調學生將課堂體驗所得向生活情境遷移，進而提高心理素質、增進心理健康，具有應用性特點。
2.高校心理健康教育課程具有實施活動化的特點。
心理健康教育課程具有活動課程的互動性與開放性，強調以活動課程的形式組織實施課程內容。通過各種各樣親身參與的活動，學生能夠獲得豐富而真實的感悟、體驗和反思，進而能夠對自己和他人的認知、情感與行動重新考察，并以更深刻的方式重建經驗和重新解釋，提升自我感和價值感，不斷內化那些經過活動中的交互作用而培植的觀點，最終達成人格和諧發展之目標[2]。
3.高校心理健康教育課程具有教學組織預設生成化的特點
大學生心理健康教育是一個學科領域，要服從學科課程的目標，具有學科課程的計劃性、系統性。在具體教學中，教師根據教學大綱的要求制定教學計劃，依據教材內容進行備課，形成預設式的教學安排。與其他傳統學科相比，心理健康教育課程不以傳遞心理健康的理論知識為宗旨，而是強調學生在活動情境中體驗、分享，所以教學安排并不嚴格地按照預設的程序進行。教師在教學過程中及時利用學生互動分享的生成性資源組織教學，豐富教學內容，實現學生自我覺察、自我教育，促進學生良好心理品質的形成，增進心理健康、開發心理潛能。因此，心理健康教育課程的設計是一個預設生成式的教學安排，是教師與學生在教學大綱的框架下借助于現實活動而協作的過程。
4.心理健康教育課程具有師生關系平等協作化的特點
師生之間民主、平等、尊重的關系有助于課堂形成安全的氣氛，促進學生產生新的體驗和感受，實現不合理認知和行為的轉化，進而提高心理素質。后現代課程理念也強調教師與學生是學習社區里平等的成員。心理健康教育課程的全部運作應貫穿一個基本原則:師生雙方在民主平等上的協作。隨著課程的進展，師生關系愈加融洽，雙方的協作也不斷地向縱深發展[2]。
二、高校心理健康教育課程教法的探索
大學生心理健康教育不同于一般的學科教育，它關注的是學科知識的內化和各種心理調控技能的完善。教師教學的重點不是引導學生死記硬背概念和抽象的理論，而是把學生引導到心理健康知識的真正應用上[3]。具體的教學方法可歸納為:
1.案例分析法
案例分析法在課堂中的效果如何，關鍵在于教師對案例的選擇。因此在選取案例時力求選用的案例具有現實性、代表性、生動性。教師可以結合學生實際情況，選擇貼近學生生活，學生最關注、最渴望解決的問題，綜合成典型案例呈現給學生。同時，教師可以根據所要講授的內容設計出具有思考價值的問題，讓學生思考、討論。最后教師做出小結，并將有關的心理學理論知識濃縮進去，傳授給學生。概括起來，此方法的操作程序是:案例導入——思考討論——總結提高。
2.團體心理輔導法
團體心理輔導的過程是一個借助于成員之間的互動而獲得自我發展的學習過程。它非常重視學生的主動學習、自我評估、自我改善，有利于學生的自我教育。它可以通過團體成員的自我體驗，成員間的相互分享，改變其行為模式，達到使團體成員成長和發展的目標。團體心理輔導是提高學生心理素質的重要方式，是心理健康教育課程常用的教學方法。教師在運用這一教學方法時，應遵循以下原則:(1)民主參與性原則。教師作為團體的領導者和團體成員之間是平等、尊重的關系，應使團體保持一種安全、信任的基調。(2)活動性原則。教師應根據團體目標，選擇設計團體活動，誘發學生進行體驗性學習。(3)潛力開發原則。教師應給予學生更多啟發，激勵學生自身的積極性和創造性，充分相信學生是有發展潛力的。(4)靈活性原則。教師課可根據學生的實際情況，靈活運用各種理論、技術、團體程序等，取得輔導效果的最大化。
3.心理測試法
在課堂教學中老師可以根據講授內容插入心理自測量表，幫助學生了解自己的心理狀況。教師應注意心理測試的指導語和對測試結果的解釋。例如，在講自我意識這一章時，教師可采用自尊量表評定學生對自我價值和自我接納的總體感受。在施測前教師應給學生科學的指導語，說明測試的結果沒有好壞對錯之分，讓學生根據自己的真實情況作答。在對結果解釋時，教師應向學生說明自尊在心理學上的界定，以免學生受日常生活觀念的影響而誤解了其科學含義，說明測試只是幫助自己進行自我認識和問題評估的工具，學生應結合自己平時的行為表現去思考，而不能根據結果隨意給自己貼標簽。 轉貼于
4.行為訓練法
大學生心理健康課程應以行為訓練為核心使學生有效地實現從知到行的轉換。行為訓練是以行為學習理論為指導，通過特定的程序，學習并強化適應的行為、糾正并消除不適應行為的一種心理輔導方法。[4]教師在運用這一教學方法時，應遵循以下原則:(1)從易到難的原則。教師可將行為訓練的總目標分解為多個簡單的子目標行為，并且從較容易訓練的子目標行為開始，遵循循序漸進的方式來吸納復雜的目標行為的學習。(2)示范性原則。為了避免學生在行為訓練時獲得負性經驗，教師可以給學生提供必要的行為示范，供學生模仿。(3)及時強化的原則。教師對學生表現出的適應性行為給予及時地肯定和認可，以增進行為在實際情景中呈現的可能性。
三、高校心理健康教育課程學生學法的探索
我國著名教育家葉圣陶先生說過:“教是為了不教?！?因此，教學本身要讓學生不但學會，而且會學。大學生心理健康教育是一門學生本位的課程，學生如何將課堂習得經驗轉化為日常行為，進而提升自己的心理素質，掌握本門課程正確的學法顯得尤為重要。本門課程的具體學法概括起來有以下幾種:
1. 體驗
體驗性是學校心理健康教育課程教學的基本特征。學生只有在情感交流和思維碰撞中產生深刻情緒、情感體驗，才能促進學生心理品質和心理能力的發展。故體驗是學生學習心理健康教育這門課程的重要學法。教師在教學過程中應營造安全、無條件接納的心理環境，縮短師生間的心理距離，達到教學心理相容。同時教師應結合教學內容創設問題情境，運用語言藝術，促進學生產生內心體驗。
2.團體討論
團體討論是團體心理輔導的一個技術，它是指團體成員圍繞一個共同的話題，發表各自的意見，并聽取他人的意見，及時修正自己原來的看法，互相進行合作、深入的探討。團體討論的目的不在于討論之后的結論，而在于借助討論過程促使成員充分地參與。它可以幫助學生清楚地認知自己的和他人立場的差異點和共同點，培養尊重他人的習慣，促進學生從多個角度理性的思考問題并做出有效選擇，這對于學生良好心理品質的形成具有重要意義，是學生學習心理健康教育這門課程必不可少的學法。教師在團體討論中應注意鼓勵學生暢所欲言，對于學生意見不予批評，使學生自始自終保持輕松自由的心態。
3.課外閱讀
心理健康教育課程的實施要以教材為基礎。通過課堂專題學習，學生能夠掌握心理健康的基礎知識和基本原理。但任何教材都不是十全十美的，對于課堂教學的不足，學生可以通過課外閱讀進行彌補，這是大學生學習心理健康教育這門課程的重要學法。教師可以根據課堂講授內容，為學生提供心理學書籍雜志、心理電影、心理學網站。這些生動活潑的形式，更容易幫助學生體驗、學習、接受課堂學習的知識和理論，進而提高學生的心理素質。
四、高校心理健康教育課程教學效果評價的探索
高校心理健康教育課程以培養學生良好心理素養的最終目的，所以該課程教學效果的評價不僅僅是檢查學生的知識、技能掌握情況，更多的是關注學生所學的知識能否促進其心理認知的發展、心理品質的提升和心理問題的矯治。課程教學效果的評價對課程的實施起著重要的導向和質量監控的作用。評價的目標體系和評價的方式方法都直接影響著課程培養目標的實現和課程功能的落實。鑒于此，依據大學生心理健康教育的課程目標及學習內容，我們建立了如下的評價目標:(1)學科基礎知識:掌握心理健康的基本概念、基本原理和基本理論。(2)能力方面:掌握人際交往、情緒管理、壓力管理、自信心培養等方面的技能，能夠對自身狀況和問題有所了解，有效應對各種突發性事件及負性情緒，維持自身良好的心理狀態。(3)心理素質方面:掌握基本的心理健康觀點，并能將其與日常的學習、工作和生活緊密聯系，有效地進行自我調節。
該課程的評價方式分為過程性評價和終結性評價。過程性評價主要是對學生平時的練習作業進行評定，著重分析學生各章節知識的內化程度。終結性評價指期末測試，通常以案例分析、影評或開放式問卷的形式進行，旨在鼓勵學生超越教材，強化自身解決問題的能力。學生通過認真的總結、反思，并結合大學生心理健康教育的總目標要求及具體目標的達成情況，尋找差距，分析原因，真正有效地實現大學生心理健康教育課程的目標。
參考文獻
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[2]程迪.后現代課程范式下的心理健康教育課程建構[J].2005，1:37-39
關鍵詞：大學生；心理健康；教育
目前，在大學校園里，心理疾病已成為大學生休學、退學的重要原因之一。而且大學新生適應期的心理健康問題日益突出，越來越嚴重地危及到大學生的健康成長。如何指導幫助學生提高心理素質，已提到高校教育的重要議事日程，各高校已在采取不同形式和措施開展這項工作，本文就如何有效地開展大學生心理健康教育作如下探討。
一 有計劃有步驟的開展心理健康教育
高校進行心理健康教育的根本目標是培養大學生良好的心理素質，增進大學生心理健康水平，指導和幫助他們全面健康發展, 但是如何使這項工作真正到位,能夠取得實質性的效果,就需要我們有計劃有目標的開展這項工作,而不是盲目的或是走走形式.根據目前現狀,要想做好這項工作應從以下幾方面入手:首先應通過學校各種宣傳渠道進行宣傳普及教育, 開展輔導或咨詢活動，開設心理學課程，有針對性地講授心理健康知識，提高大學生對培養良好的自身心理素質重要性的認識，培養大學生良好的心理品質，促進人格的建全發展和完善,增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。同時針對少數存在輕度心理問題的大學生，運用心理咨詢等方式方法，積極幫助學生擺脫心理困難，防止輕度心理障礙“惡化”發展，提高這部分大學生的心理調適能力，增強心理健康水平。
二 學校對大學生分階段地進行心理測試
由于我國心理健康教育剛剛起步,許多心理教育機構和制度很不完善,學校生源又不斷擴大,學生人數逐年增多,而人力物力的嚴重不足，客觀上給大學生心理健康教育工作帶來了一定困難和諸多不便，致使工作難以到位，有心理問題或疾患的學生不能及時發現，更談不上解決問題。所以學校應設立專門心理測試機構，從新生入學開始就進行一次全面測試普查，以后每年一次。開展這項工作的重要作用在于將有問題的學生及早排查篩選出來,梳理登記,然后采取措施集中精力做好心理有問題學生的工作,必要時聯系家長共同疏導和幫助學生解決心理困難.采取這樣的方法,一方面能夠達到及時發現問題和解決問題的目的,使有問題的學生得到及時有效的控制,把問題扼殺在萌芽狀態,并向好的方向轉化,另一方面還可以緩解工作人員不足的問題.
三 豐富課余文化生活
豐富多彩的課余文化活動不僅能夠豐富大學生的生活，而且對大學生心理健康的發展起著很重要的作用。通過豐富多彩的課余文化活動，一方面培養大學生的多種興趣，發展業余愛好，一方面大學生在參加各類活動的同時，可以發揮各自的潛能，從而振奮精神，緩解緊張情緒，維護身心健康。第三是通過各類集體文化活動，也可以培養大學生的社會交往能力，使他們在相互交往中實現思想交流，開拓視野，豐富內心世界，有利于心理保健。
四 加強對大學生的人文教育
人文教育關系到一個人的人格高低、涵養深淺、思維愚智等。對大學生進行人文教育，可以幫助大學生形成正確的人生追求、完備的知識基礎、優秀的思維品質和健全的人格。在校園人文氛圍的營造方面，可通過經常性地邀請校內外專家開設講座，論文競賽、辯論賽的舉辦以及第二課堂活動的開展來活躍校園人文氛圍。教師們也要以身作則，以自身人文修養的水準，在授課和平時交流中，為學生樹立良好的精神形象，對學生產生潛移默化的影響作用。
五 開展形式多樣的社會實踐活動
大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。但是他們突然離開父母難以適應獨立自主的生活，而上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，我們應組織大學生參加各類社會實踐活動，幫助他們盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活。
六 加強輔導員隊伍建設
學生的心理健康教育輔導工作面廣量大,沒有相應的專門機構和一批懂專業、有經驗、樂于助人的專、兼職隊伍是很難滿足教育輔導的需要。高校要站穩心理教育輔導的腳跟,發展高校心理教育輔導的規模和水平,就應下決心突出心理教育輔導的獨立功能和地位,把它作為學校教育的專門機構,選配一批專職人員,發揮兼職人員的作用,確定工作目標,加強培訓考核,提高教育效果。另外，學校應有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼職教師進行業務培訓,增強他們的責任感，提高他們的專業技能和業務水平，從而有的放矢地為學生服務。
作者單位：石家莊經濟學院
參考文獻：
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論文摘要：本文論述了特困大學生中常見的心理障礙及其危害，分折了造成特困大學生心理障礙的主要原因，提出了引導特困大學生克服心理障礙的主要對策。
特困大學生主要是指高校中那些來自老、少、邊、窮地區和城市下崗職工家庭或災區且生活費低于150元的貧困學生。資料表明，高校特困大學生約占18 %。作為當今大學校園里特殊的一群，特困大學生在經濟方面已經得到學校、政府及社會各界的廣泛關注和大力資助。但是特困大學生精神上的困惑和心理上的障礙，還沒有引起足夠的重視，這方面的調查和研究還開展得很不夠。由于生存狀態的艱難等原因，特困生中相當一部分人心理上存在著這種或那種障礙，這些心理障礙嚴重影響著他們的健康成長和順利成才?！拔镔|的貧困影響人一時，精神的貧困影響人一生”，從某種意義上說，關注特困大學生的精神世界，引導他們正確看待暫時的經濟困難，克服心理障礙，形成健康的人格心理。比物質援助顯得尤為重要和急切。
1特困生中常見的心理障礙
心理障礙是指影響個體正常行為和活動效能的心理因素和心理狀態。據調查，特困大學生主要存在著自卑心理、依賴心理、封閉心理、攀比心理、嫉妒心理等五種心理障礙，它們不同程度地對特困大學生的思想、學習、工作，人際交往等方面產生著消極影響。
第一，自卑心理。俗話說:“人窮志短”。特困大學生因為經濟條件、物質生活不如其他同學，內心里都或深或淺地有自卑感，這是特困生中最普遍的心理障礙。正是由于自卑心理，他們對于貧困相當敏感，他們的自尊容易受到傷害。南京某高校一特困新生在日記中寫道:“我孤單單地穿著一身皺巴巴的衣服，手拎兩只舊塑料包，整個就像‘流浪漢’，充其量也是被人看作‘打工仔’?？吹接械男律诟改负陀H人們的簇擁下個個像進宮殿的小皇帝那樣趾高氣揚，我頓時臉上火辣辣的，慌亂地低下頭，像做錯事似的靠著路邊走。”自卑感較強的特困生，一般不會主動與老師和同學交往，更不用說在豐富多彩的校園文化生活中鍛煉和表現自我了。可以說，自卑感的存在，極大地阻礙了特困生的充分發展。
第二，依賴心理。面對困難，有的特困生過分地依賴于學校和社會，并在心理上坦然接受學校和社會的幫助，缺乏發揚自立自強精神。湖南某高校98級90%以上的特困生向學校有關部門遞交了困難補助和勤工助學申請書，其中有一個寫道:“家里實在太貧窮，我自己是沒有辦法，懇請學校和老師能給我一些困難補助和安排一個勤工助學崗位?！睂W校和社會的依賴，由此可見一斑。由于依賴心理作怪，特困生不能發揮主觀能動性，坐等機會，這種狀況極不利于他們的早日成長。
第三，封閉心理。這類特困生不愿意讓老師和同學知道自己的貧窮和困難，還想方設法加以掩蓋，靠自己的忍受和個人的努力度過難關。由于沒有得到必需的援助，這些特困生把日常開支壓到最低標準，營養跟不上，既影響了身體也影響了學業。太原某高校一特困女生，離家時跟母親學會了腌咸菜的技術，人學后自己偷偷地在寢室用塑料袋腌咸菜。每天她行色匆匆地在食堂買回饅頭，躲在別人很難發現的地方用咸菜完成她的一日三餐。終于有一天，因為身體極度虛弱，她昏倒在廁所里……。對于這些特困生，要讓其相信學校、社會的關愛和力量，及時得到適當的援助，保證他們順利完成學業。
第四，嫉妒心理。由于來自不同的地區、不同的家庭，大學生之間確實存在著經濟條件懸殊的現象，這很正常。個別特困生不能正視社會主義初級階段的貧富差距，對于經濟條件較好的同學存在著嫉妒心理，嚴重影響了同學之間應該親如兄弟姐妹的人際關系。上海某高校一特困男生出于嫉妒心理，經常背著班上一條件優越的同學說些風涼話，導致兩人大打出手，最后同時受到紀律處分。
第五，攀比心理。個別特困生沒有把精力用在學習上，看到條件較好的同學穿名牌、下館子，就盲目攀比。為了滿足自己的虛榮心，不顧經濟困難的實際，也想穿得瀟灑、玩得痛快，這是極其有害的。特困生在物質生活方面盲目攀比，既會加重家庭的經濟負擔，又分散了學習精力，甚至可能挺而走險。某高校一特困生，用跟老鄉借來的錢買上名貴的西裝后，又想配呼機，沒處借錢便去偷，結果被保衛部門抓住，面對一紙退學通知單，只能留下悔恨的淚水。
2造成特困生心理障礙的原因
造成特困大學生心理障礙的原因是多方面的，既有主觀原因，也有客觀原因，是多種因素綜合作用的結果。
2.1主觀原因
一方面，是因為部分特困大學生心理承受能力不強。一般說來，當前在校特困生學習、升學都比較順利，他們都是從學校到學校，沒有多少社會實踐經驗，也沒有遇到過什么大的挫折，更沒有接受過挫折教育。因此，他們難以承受經濟壓力以及由此帶來的種種困難和不便。另一方面，不能正確看待暫時的經濟困難，甚至愛慕虛榮，這些都是部分特困生出現心理障礙的思想根源。
2.2客觀原因
首先，經濟拮據是造成特困生心理障礙的根本原因。由于近年來高校實行繳費上學，每年交數千元的學費，對于來自老、少、邊、窮地區和城市下崗職工家庭或災區的特困生來說就是個天文數字，更不用說高校較高的生活費用。一進校，特困生就必須面對沉重的經濟壓力。同時，我國教育部門目前實行的“獎、貸、助、補、減免”等資助措施還不完善，還不能保證每一個特困生學習期間有穩定的經濟保障。其次，滯后的心理知識教育和心理咨詢工作是特困生出現心理障礙問題的重要原因。在我國高校，除了對師范類、醫學類、政法類、軍事類等院校少數專業的學生開設了專門心理學課程外，對其他眾多專業的學生則沒有開設任何心理學課程，造成了大學生的心理知識匾乏，出現心理障礙后不能通過自我調節解決;同時，心理咨詢工作雖然近年來引起了部分高校的重視，但因為心理學師資力量缺乏等原因開展得還不夠規范，特困生還不能借助心理咨詢途徑解決心理障礙。再者，不斷增大的社會壓力是造成特困生心理障礙的又一原因。由于時代不斷進步、競爭不斷加劇，社會對人才素質的要求也迅速提高，特困生也不例外地面臨著激烈的學習競爭和巨大的學習壓力;另一方面，我國高校畢業生就業實行“自主擇業”制度，特困生更不能高枕無優，必須面對擇業競爭和就業壓力。因此，特困生不但要與其他大學生一樣承受學習壓力、就業壓力，還要承受較大的經濟壓力。這種情況下，對心理上還沒有完全成熟的特困生來說，出現這種或那種心理障礙也就不足為奇了。
3引導特困生克服心理障礙的對策
3.1發揮學生的主體作用
這就要求特困生樹立遠大的人生理想和樂觀主義精神，將個人的命運和國家、民族的前途緊密聯系在一起，時刻意識到肩上的責任，正視眼前暫時的經濟困難，增強戰勝困難的勇氣和心理承受能力。同時，特困生要充分發揮主觀能動性，開動腦筋，多想辦法，憑借自己的智慧和雙手，來減輕經濟壓力和改善生活質量。這方面的成功例子很多，據《南方周末)報道:武漢大學的特困生們紛紛走出校門，邁向社會，他們當中有一邊求學一邊做家教的，有利用星期天出去做推銷的，有靠自已的文字功夫賺取稿酬籌集費用的，也有幾個同學聯合起來集資做生意的……。正是憑借自己的專業知識或一技之長，這些特困生既解決了自已的困難，也得到了杜會的尊重和認可。
3.2發揮學校、政府和社會的主導作用
第一，高校、政府和社會應重視特困大學生心理健康間題。近年來，許多高校專門成立了諸如“勤工儉學科”、“勤工助學服務中心”等管理機構來負責解決特困生的勤工助學問題，有的省、市如湖南省專門設立了“優秀特困大學生獎勵資金”，不少企業也在高校設立了種種“特困大學生獎學金”，這些都表明，特困大學生已經引起了學校、政府和社會各界的關注。然而，這些都集中在對特困生的經濟援助方面，對特困大學生的心理健康間題還沒有給予足夠的重視，專門針對特困生心理健康問題的調查和研究還沒有開展起來，采取的對策也很少。因此，這方面的工作應大力加強。
第二，教育部門應盡快完善和落實獎、貸、助、補、減免等資助措施，這是解決特困大學生心理障礙問題最有效的辦法。如前所述，導致特困大學生心理障礙的最根本原因是經濟原因，經濟上的后顧之優解決了，心理上的障礙也容易克服。目前我國教育部門已出臺了不少資助措施和制度，但是還沒有完全落到實處，因此，健全和落實各種資助措施和制度特別是貸學金制度尤為必要。
第三，高校應開設心理健康教育課程，普及心理學知識，幫助特困大學生掌握心理調節辦法。“心病還須心藥醫”，高校應將針對性強的心理健康教育內容安排為實用的課程，使大學生(包括特困大學生)從中學到必要的心理衛生知識，了解其身心發展規律，掌握自我調節的方法，最終樹立起穩定的情緒，樂觀、進取的態度和健康成熟的心理。同時，各高校應進一步規范心理咨詢工作，充實心理學師資，開設針對特困生的心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，幫助特困生及時解決心理的困惑。
論文關鍵詞：大學生；挫折教育；必要性；途徑與方法
一、大學生挫折教育的必要性
挫折教育是大學生心理健康教育的需要素質教育的需要適應社會生存的需要。我國已將挫折教育的內容納入心理素質教育的課程設置當中，學生健全心理素質的培養更需要對大學生進行抗挫折能力培養。目前，我國大學生的抗挫折能力還不是太樂觀，許多學生在挫折面前不能獨立思考，冷靜下來解決問題和克服困難，而是采取一種消極回避或者過于激進的行為，這樣往往會使他們產生埋怨、悲觀、失望，甚至輕生的念頭等消極情緒，這些不當的處理方式進一步影響了他們的心理健康狀況。因此，要全面提高大學生的心理素質就必須重視學生受挫能力的培養，而挫折教育是培養學生健全的心理素質的必要而有效的途徑。素質教育是是每個教育階段都倡導的教育理念，它除了包含常規教育理念上的道德素質、智力素質、體育素質、文化素質和科研素質之外，還包括抗挫素質培養。我國的學校教育重智育輕德育，重書本講授輕綜合能力的培養，培養出來的大學生綜合能力不高，受挫能力不強，導致畢業后走上社會不能更好的服務社會，這也是我國長期的“應試教育”模式的造成的結果。因此，加強和提高大學生挫折教育能力，是大學生全面發展的需要和學校素質教育改革的必然要求。當今社會飛速發展，社會各行各業對人才的需要提出了更高的要求。如大學生在校期間不能很好進行抗挫折能力教育培養，一旦步入社會，發現與大學校園環境相差極大，只看到了社會的復雜面和陰暗面，不能正確處理，那么會給大學生帶來極大的不適應感。因此，給大學生進行挫折教育是提高大學生適應社會能力，求得自身發展的需要。
二、大學生遇挫原因分析
作為社會的一個特殊的群體，大學生在成長過程中不可避免地會遇到各種各樣的困難和挫折，其原因也多種多樣。
（一）人際交往不適應導致的挫折。進入大學前，學生主要精力和任務是學習，學習成績好就行。進入大學校園后，生活豐富多彩，人際交往頻繁，有些同學因為缺乏與人交往經驗，不善與人交往，長期以往會產生與人交往的困難感，形成自閉，內向的性格，產生壓抑感和挫折感。
（二）學習方式和特點不同導致的挫折。大學生學了上課，學習全憑自覺，所以自主學習和良好的學習習慣在大學階段顯得尤為重要。中國大多數學生高中畢業前，習慣了靠教師手把手教，家長看著，填壓式學習方式。這些學生一旦進入大學，如沒有養成良好的自覺性和學習習慣，遇到考試突然亂了陣腳，往往成績并不理想，自信心大打折扣，長期以往，厭學、逃課等不良習慣嚴重滋生，造成了挫折感。
（三）戀愛觀不成熟導致的挫折。大學生談戀愛已成為現今校園的一道美麗的風景線，對于高校我們既不反對，也不提倡，但是不少大學生對愛情觀缺乏正確的理解和慎重的態度，不能擺正愛情的位置，因戀愛受挫已不爭的成為大學生面臨的諸多問題之一。
（四）就業困難和壓力導致的挫折?，F今大學生就業問題不僅是大學生個人的問題，更是國家和社會亟待解決的問題，就業難已成為在校大學生一個切實存在的心理負擔，特別是面臨就業的畢業生，對就業難，求職過程中挫折不能正確對待，從而產生諸多不良情況和沉痛的教訓。
三、大學生挫折教育的途徑和方法
（一）利用“兩課”， 教育引導學生正確認識和對待挫折
“兩課”教育是現代高校幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀而開設的人生成長課程。高校必須在“兩課”教育中，發揮主導功能，教育學生正確認識挫折，培養其勇于應對挫折的能力，不斷提高抗挫能力。高校應將“挫折教育”納入日常教學中，培養學生自我教育、自我控制、自我識別和快速適應環境的能力，引導學生正確認識和處理個人與社會的關系，幫助學生正確、理性的對待情感等問題，不斷增強學生適應社會的能力。
關鍵詞：大學生；心理困境；成因；疏解
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1008-4428（2016）11-117 -03
最富有朝氣、最充滿活力、最活躍、最敏感的知識所有者非大學生莫屬，他們也是最能敏銳地感受到各種變化沖擊的人。大學階段是一個人人格發展、人生觀、價值觀、世界觀形成的關鍵時期，大學生面臨著人生一系列重大的決定，如情感、人際關系、畢業就業、學習壓力等等。但由于其身心發展尚未成熟，自我調節和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，再加上新媒體的崛起，網絡成癮已經成為不可忽視的重要因素，而這些非常容易導致大學生產生強烈的心理沖突，也因為對心理健康知識認識不足進而產生心理問題，如果沒有及時排解甚至會演變成心理障礙或心理疾病。而當前社會的快速發展，更是對當前大學生提出了更高的要求與更高的標準，面對這樣的情況，很多大學生都出現了程度不同的心理問題，能否處理好這些問題，直接影響大學生的成長與發展。
一、大學生心理困境的現狀表現
（一）適應新環境能力較差
適應是一項最基本的心理健康標志，更是大學生應該具備的心理素質。從表面上看，由高中升入大學，只是從一種生活環境變遷到另外一種生活環境，實際上就是心理學上的適應過程。人只有在不斷地調整自己，適應周圍環境變化的過程中才能實現個人的成長。
現如今的大學生正是思想最活躍、最開放的90后們，他們標榜著自己以改造社會為己任，對于最基本的應該先從適應社會開始的意識卻并不具備，尤其是當自己的要求與現實社會環境出現沖突的時候，往往產生不安、不滿的情緒，有些甚至容易走向極端，造成嚴重后果。對新環境的不適應，往往容易產生較多的心理問題。
（二）手機網絡成癮現象嚴重
如今，網絡成癮已不單單指網絡游戲成癮，手機APP的快速發展，如微信聊天、朋友圈的不斷刷屏導致一大部分大學生時時刻刻都離不開手機，“手不離機，機不離手”的現象非常普遍。各個高校針對手機擾亂課堂秩序現象，啟用了手機袋，雖然在一定程度上可以改善大學生手機成癮現象，但是仍有一部分同學通過購買手機模型、備用機等來蒙混過關，企圖掩蓋攜帶手機的事實。即便有些同學上交了手機，但是上課時摸不到、看不見手機，整節課如坐針氈，焦慮現象十分明顯。前不久，浙江一高校學生在上課時間玩手機，任課教師發現后，將手機扔出窗外，被新聞媒體報道后，引起了社會的熱烈討論。從這一事例中不難看出，大學生手機網絡成癮現象非常嚴重。
（三）人際交往關系不和諧
誠如手機網絡成癮現象所說，大學生的主要人際交往都通過手機網絡聊天工具進行，離開了手機就不會與人進行正常的交流與溝通。同宿舍的同學需要什么不是直接交流而是通過手機QQ或者微信留言給對方，哪怕就是在隔壁，一句話的事情。出現這樣的情況，不得不說是教育的失敗。通過大量的研究表明，人的心理問題的產生很多就是由人際交往不和諧造成的。合理利用網絡進行交流是必要的，但是如果過分依賴網絡交流是遠遠不行的。一旦出現突發狀況，根本無從解決，從而產生諸多的心理情結，不加以干預很容易造成心理問題。
（四）是非判斷能力欠缺
很多大學生在面臨實際問題時，常常表現為束手無策、無法應對、敏感焦慮或人云亦云等現象，缺乏對是非問題的判斷能力。有些學生不敢在現實生活中予以辯駁討論，而是到網絡上發表一些一吐為快的過激言論，有些時候甚至造成以訛傳訛而不自知，長此以往，不僅不利于我們對學生的教育，更會造成學生價值觀、人生觀、世界觀的扭曲，引發眾多心理健康問題。
二、大學生心理困境的成因探析
（一）社會因素
隨著社會競爭的日益激烈，科技進步的快速發展，社會對人提出了更高的要求，不但要具備過硬的專業知識與技能，更要具備良好的心理素質。心理素質水平往往成為各大企業關注的第一要素，很多畢業生進入企業面試都會接受心理知識方面的測試，而社會競爭對高校大學生們提出的更高要求，往往會使他們在校期間就產生過分的焦慮現象。面對紛繁復雜的外部環境，由于缺乏更多的辨別能力，情緒上很容易產生沖動行為，甚至出現一些過激行為。每年在臨畢業前夕，各個高校都會出現一些學生因為找工作、撰寫畢業論文等過程中遇到的困難而無法承受一定的心理壓力產生偏激行為。
（二）學校因素
目前，國內的教育環境依然是應試教育，各個學校評價學生好壞的標準依然看學習成績，這就造成學校在培養人才的過程中過分地看中學習成績，而忽略了學生的人際交往能力、自我管理能力等的培養。很多中小學極少關注學生的心理健康問題，更不談配備專業的心理咨詢師。通過調查發現，很多大學生的心理問題在初高中階段就有苗頭，如果能夠盡早地干預，很多問題可以避免在大學階段產生。高校的擴招，造成各個高校并沒有配備充足的專業心理咨詢師，很多學生的心理問題不能得到及時地干預與解決。應該說從上到下，學生的心理問題并沒有得到足夠的重視，高校好于高中，高中好于初中、小學，但是心理健康教育是一個長期的連貫的過程，不可能通過一蹴而就的教育就可以很好地把這些問題解決。所以對于學生的心理健康問題，應該從上到下引起重視，把教育能夠很好地銜接、跟蹤起來，這樣才能從根本上解決學生的心理健康問題。
（三）家庭因素
家庭教育在孩子的成功過程中扮演著極其重要的角色，很多父母并沒有認識到家庭教育的重要性。有些家長甚至一味地認為孩子既然送到了學校，就是學校、老師的責任，出了問題，把責任全部推向學校和老師。殊不知，家庭氛圍、經濟狀況、家庭結構、父母的養育方式、家庭的幸福指數等等這些因素，都是影響學生成長和人格形成的重要組成部分。
通過與部分學生交談，家長和父母在一起很少有溝通，基本是人手一部手機，很多都是家長、孩子通過手機各自玩各自的。隨著80、90后結婚生子，這樣的情況越來越普遍，如果在孩子很小的時候就沒有重視家庭教育，平時缺乏對孩子心理上的關心、溝通和交流，完全交由學校，學生以后出現心理問題的概率將會大大增加，而且不容易根除。
目前在校的大學生以獨生子女為主，雖然在他們很小的時候可以得到更多的關心，成長環境也相對輕松，但是很多家庭對獨生子女過分溺愛的現象也很普遍。有些性格上的缺點在平時的生活學習中不易發現，一旦進入大學，面臨著獨立生活、與同學相處等問題時很容易爆發。有些是誘發嚴重心理問題的重要誘因。
家庭經濟情況也是影響學生心理健康的重要因素。通過研究發現，家庭經濟困難的學生心理健康水平明顯低于家庭經濟良好的學生。很多貧困生因為經濟拮據，在日常用度、眼界視野等方面表現欠缺，因為一時無力改變，會產生敏感、自卑，甚至出現抑郁、焦慮、人際關系緊張等現象。
家庭氣氛越不和諧、幸福指數越低，學生的心理健康水平越低，家庭氛圍不和諧易對家庭成員的情緒、情感、個性等產生不良影響，易導致冷漠、孤獨甚至自我封閉，在處理人際交往關系時會表現得無所適從。
（四）個人因素
大學生還處在青春期，這一時期的學生最富有朝氣、最充滿活力、最活躍、最敏感，同時也是最能敏銳地感受到各種變化沖擊的人。大學階段是一個人人格發展、人生觀、價值觀、世界觀形成的關鍵時期，大學生面臨著人生一系列重大的決定，如情感、人際關系、畢業就業、學習壓力等等。但由于其身心發展尚未成熟，自我調節和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，這些都非常容易導致大學生產生強烈的心理沖突，從而產生較大的心理壓力。而當前社會的快速發展，更是對當前大學生提出了更高的要求與更高的標準，面對這樣的情況，很多大學生都出現了程度不同的心理問題，再加上心理健康知識匱乏，出現問題不能及時得到專業的解答，久而久之，就會產生心理障礙或心理疾病。
三、大學生心理困境的疏解研究
（一）營造良好的校園文化建設環境
首先，學校可以充分利用每年的“3.20”“5.20”“5.25”等代表特殊意義的時間段內開展豐富多彩的心理健康教育活動，營造良好的校園文化環境。這樣對學生的心理發展可以產生潛移默化的熏陶作用。其次，學校構建優秀的校風和學風，提供優越的教學條件，擁有優良的師資隊伍，建設和諧的校園環境，都能使大學生獲得樂觀向上的生活態度和健康愉快的情緒，使大學生的精神需求與人格得到升華。
（二）樹立正確的心理健康教育觀
目前，心理健康教育已得到各大高校的高度重視，基本都開設了心理健康教育必修課程，這一點值得肯定。從當前的實際情況來看，對于心理健康教育的認識在一部分學生身上仍然存在一定的盲目性，把心理問題看成是精神疾病，甚至有些人視它為洪水猛獸。作為校方，應高度重視大學生心理健康教育，絕對不能將其等同于思想政治教育，進行無休止地說教或者放任不管。除了必要的課程開設，在平時的各類教學活動中，要廣泛宣傳心理健康教育知識，有條件的高校，應該在每個特殊的時期內有針對性地開展各類教育。比如針對人際關系不和諧的情況開展人際關系交往教育；針對學生受挫承受能力差開展挫折教育；針對大學生戀愛問題開展愛的教育及必要的性知識教育。定期對專業課教師開展心理健康知識座談會，讓他們能夠在教學過程中也插入相關的心理健康教育，教導學生學會處理常見心理問題的方法，提高處理能力。此外，校方應定期邀請心理學專家舉辦系列講座，放映相關影片，開展大型咨詢活動，普及心理健康知識，擴大心理健康教育的影響。通過開展一系列的活動，幫助學生樹立正確的心理健康教育觀，出現心理問題后能夠有一個正確的認識，并能夠找到相關的老師或部門及時排解，不讓其演變為心理疾病。
（三）樹立正確的就業擇業觀
大一新生一入校就應該進行必要的就業教育，將就業危機意識前置，督促他們認真學習，不至于到畢業的時候因為缺乏相關的理論指導而出現嚴重的就業心理問題。必要的職業心理準備、人生職業規劃、職業生涯教育，能夠引導學生形成明晰的職業意識和積極的就業心態。到大四時，再有針對性地開展就業指導講座，教授他們“就業、面試心理技巧”，應聘技能訓練，幫助他們認清就業形勢，及時調整就業心理需求，最終找到合適的工作，成功走入社會，并適應各種社會就業能力。
（四）加強專業的師資隊伍建設
縱觀各高校，因為學生人數眾多，心理健康教師師資匱乏，很難配備充實的專職心理健康教育教師，絕大多數高校都是從班主任以及其他從事學生思想政治工作的干部、教師、輔導員教師中培養兼職心理健康教師。在這一培養隊伍中尤其以輔導員老師為主力，當然，他們也確實是與學生接觸最多并最了解他們的人。然而，這支輔導員隊伍卻并不具備專業的知識，這就需要高校派遣大批輔導員參加專業的心理健康方面的培訓，只有開展規范、系統的心理學培訓，形成一支高質量的心理健康教育人員隊伍，才能確保心理健康教育工作的良好效果。
總而言之，關心大學生的心理健康，提高大學生的心理素質水平，對提高教育質量，培養全面發展的高素質人才具有重大意義。我們應重視大學生心理健康教育，并積極探索解決大學生心理問題的新方法、新途徑。
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關鍵詞：?？?；家庭經濟困難學生；心理特點
中圖分類號：B84 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）033-000-02
近年來，我國國民收入不斷提高，人們的生活越來越富裕。但是還有一部分家庭因為各種原因導致經濟收入不高，生活比較困難。生長在這些家庭中的大學生成為高校家庭經濟困難學生（又稱貧困大學生，簡稱貧困生）。有學者調查發現，在全國1000多所高校中，貧困大學生的比例為20%，特困生的比例在5%一l0%之間，且二者還有上升的趨勢[1]。李春山等人通過調查發現貧困大學生在大學生總數中所占比例逐年提高[2]。筆者所在的學校每年提出申請并被評定為家庭經濟困難學生的比例至少是20%。
陳菊珍[3]、陳秋莉[4]、蔡雨沁[5]、張靜[6]、李海星[7]、陳雯[8]、李銳[9]等人的多項調查研究結果顯示，貧困大學生是心理問題高發人群，且心理健康總體水平低于非貧困學生。但是，也有研究提出了不同的觀點。如鄧碩寧等人發現大一新生中貧困生某些方面心理健康水平略高于非貧困生[10]。
筆者曾經從事過大學生資助管理工作與大學生心理健康教育工作，在此過程中接觸了不少家庭經濟困難學生，認為該群體的學生具有一般大學生的特點，同時又具有特殊的特征。為了更好的了解這一群體的心理行為特點，筆者對學校心理健康教育主管領導、在校大學生、輔導員、心理社團成員、心理學任課教師、心理健康教育中心輔導教師等進行了深入訪談，并使用90項癥狀自評量表（SCL-90）、大學生人格問卷（UPI）進行了初步的調查，并結合個體咨詢結果進行綜合分析。結果如下：
一、訪談資料分析
筆者在訪談過程中，發現家庭經濟困難學生中不少人性格開朗，自強不息，學習刻苦，獨立性強，有恒心、有毅力，力爭靠自己的雙手擺脫貧困，但是也有些同學存在這樣或者那樣的心理困擾，可以說是人格特征的優劣并存。對訪談資料與調查結果進行分析整理后，總結出家庭經濟困難學生具有以下心理、行為特點。
（一）學習壓力大，緊張焦慮情緒多
貧困生比普通學生更加珍惜來之不易的學習機會，求學過程中有著更大的期望和更大的心理壓力。許多家庭經濟困難學生看重學習成績，認為好好學習是改變命運的唯一途徑。在重壓之下，許多貧困生在學業上存在明顯的焦慮情緒，這一情緒又會對學習產生干擾，導致學習成績不佳，進而學生深感痛苦、自責，對學習更充滿焦慮，從而陷入惡性循環。有的學生理論課成績較好，但操作性、實踐性科目（如計算機操作、外語聽力等）成績不佳，可能與經濟條件有限無力購買相應的學習用品有關。也有的學生因為生活窘迫，為了生活而選擇做兼職，這又會占用他們大量的學習時間，不能全身心投入學習之中。
在學習上，貧困生除了學習壓力大，緊張焦慮情緒多之外，還存在某些與學習相關的行為問題，如掛科、沉迷于網絡、曠課、考試作弊等，不少貧困生因學業不良而重修甚至無法正常畢業。
（二）自強自立，挫折經驗多
“窮人的孩子早當家”，許多貧困生從小生活在貧困的環境中，他們的自理能力、生活能力強，盡量在生活、情感、學習等方面獨立支撐，不給家長添負擔。但是在實際生活中，學習、人際交往等方面的各種挫折不可避免，而貧困生又得不到或者得到很少來自家庭的支持，挫折經驗比普通學生多的多。許多貧困生陷入無助、無奈的狀態。有的學生變得自暴自棄、破罐子破摔，學習的動力降低；也有的學生變得怨天尤人、憤世嫉俗，甚至有少數學生可能出現行為。
（三）身心俱疲
貧困生對現實的不滿、對美好生活的追求使其具有發奮圖強的動力，但是現實中又會遇到衣食住行的諸多障礙，有的學生因物質方面匱乏導致影響不良，生了病也沒有錢接受治療，心理上緊張焦慮、無助無望，身體與心理的雙重壓力常使他們的身心俱疲，甚至有的貧困生表現出心身疾病的癥候。
（四）人際交往方面渴望關懷又消極退縮
貧困生內心渴望得到溫暖的關懷，希望大學生活五彩繽紛，享受美好的情感生活，也希望通過參加多種活動展示自己的才華和青春活力。但是貧困生卻很少參加集體性活動。因為各種集體活動、社交活動有時需要額外的開銷，許多貧困學生日常生活都難以為繼，面對此類活動只能消極退縮；此外，許多貧困生因家庭貧困而自卑，并且認為別人會因此而瞧不起自己。但作為一個即將踏上社會、自我意識已經成熟的個體，他們又有強烈的自尊要求。因此，許多貧困生對某些事情非常敏感，容易形成情緒和感情上的強烈波動，處理人際關系問題時容易帶來矛盾和沖突。此外，許多貧困生在文藝、體育等方面自幼缺乏鍛煉機會，常?！白詰M形穢”而與普通同學保持一定距離，時間久了就慢慢脫離了集體，疏遠了同學，把自己退縮在自我的小圈子里，情緒低落、抑郁，從而給人以孤僻、不合群的感覺。這又會導致普通同學不敢主動靠近，從而陷入惡性循環。
（五）羨慕與嫉妒同在，感恩與不滿并存
在大學校園中，形形的消費項目越來越多，貧富差距也明@顯現出來。在社會流行的影響之下，校園里不時泛起的各種消費熱潮讓貧困生開了眼界，也帶來了沉重的心理負擔。許多貧困生羨慕家境好的同學可以衣食無憂、追逐時尚，但有的貧困生“羨慕不成成嫉妒”，甚至產生了“仇富”心理。還有少數貧困生由于貪圖虛榮，打腫臉充胖子，用為數不多的生活費或助學金大肆擺闊，最終陷入欠債累累的局面。大多數貧困生對社會、學校、老師的幫助心存感恩，但有些貧困生認為，自己家境貧寒，就應該得到學校、老師的照顧，“等、靠、要”思想較嚴重，而一旦別人的照顧不夠，心里就會不滿意、不痛快，煩惱、哀嘆甚至不滿、憤怒的情緒和心理也隨之而生。
二、心理測驗結果分析
筆者從本校的家庭經濟困難學生中隨機選出445人，從非家庭經濟困難學生中隨機抽取445人，對兩組數據進行比較分析。
（一）SCL-90y驗結果分析
家庭經濟困難學生心理健康總體狀況：從數據統計結果來看，家庭經濟困難學生的總分及軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮等10個因子分均高于非貧困生（見表1）。從該數據中可以看出家庭經濟困難學生心理健康總體水平低于非家庭經濟困難學生。
（二）UPI分析結果
利用大學生人格健康調查表（UPI）進行測查，調查發現“有明顯心理問題，須盡快進行心理咨詢”的學生為101名，占22.8%（見表2）。這一比例與非家庭經濟困難學生沒有顯著差異（p>0.05）。
（三）個體咨詢案例分析
在研究期間，本校大學生心理健康教育中心共接待家庭經濟困難學生個體咨詢128人次。在個體咨詢的過程中，發現尋求心理援助的家庭經濟困難學生的主要問題為就業，學習（含升學）、戀愛、情感，人際交往（含家庭關系），經濟壓力，其他。詳細分布見表3。
由表3可以看出，單純因經濟壓力大而前來咨詢的家庭經濟困難學生并不是很多，但是家庭經濟困難所帶來的影響會體現在學生生活的各個方面，不可忽視。
通過以上分析，我們可以看到貧困生身上存在的心理特點主要是心理健康狀況不佳，因經濟困難可能導致學習、生活、交往等其他方面的困難。但是我們也要看到在我們身邊，不乏品學兼優的貧困學生，他們變壓力為動力，成為其他學生和社會的榜樣和楷模。因此，政府和高校在設法解決貧困生生活困難的同時，更應在提升貧困大學生的心理健康水平，提高其壓力管理能力，端正其對貧困的正確態度，培養積極的人生態度等方面做些實事。各高校都有大批優秀和健康的貧困學生，說明貧困并不必然導致心理問題，這也給學校心理健康教育工作留下了有所作為的空間。需要我們每一位高校教育工作者認真地研究和解決貧困生身上出現的心理特點，加強溝通與交流，共同撐起他們的一片藍天。
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關鍵詞：團體心理輔導；學校心理健康教育
隨著學校心理健康教育的發展，各級各類學校都在根據自身的實際情況探索開展心理健康教育的途徑和方法。大量的教學探索和實踐發現，將團體心理輔導應用于學校心理健康教育可以很好的營造和諧的心理氛圍，提供認識自我、成長自我的心理環境，推動學校心理健康教育工作更好更快的發展。團體心理輔導是在團體情景下提供心理幫助與指導的一種心理輔導方式，即由輔導老師根據學生共同存在的問題，通過共同商討、訓練、引導等，促進學生在交往中觀察、學習、體驗、認識自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人自助的過程。
一、團體心理輔導在班級心理輔導活動課中的應用
所謂班級心理輔導活動課，是指以團體心理輔導及其相關理論與技術為指導，以解決學生成長中的問題為目標，以班級為單位的集體心理輔導活動形式。輔導老師以同齡段學生成長需要為基礎，在活動中發現問題，通過共同參與尋找解決問題的途徑和方法，并及時鼓勵，表達對學生的欣賞和肯定，以此來營造集體氣氛，吸引學生積極參與活動，在輔導活動中營造寬松、真誠、和諧的氛圍。
二、團體心理輔導在教師心理健康教育中的應用
在重視學生心理健康教育的同時，重視提高教師的心理健康水平，積極探索教師心理健康教育工作的方式方法也是學校心理健康教育工作的重要內容。團體心理輔導的應用，可以有效地促進教師自身的心理成長，提高心理健康水平。團體心理輔導可以讓教師一方面調節自身心理狀態，提高心理健康水平，另一方面可以了解心理健康教育的方式方法，將心理教育融入到各科課堂教學中。
輔導員是學校教師隊伍中一個特殊的群體，與一般任課教師相比，工作壓力更大，情緒困擾更多，因此在對輔導員進行團體心理輔導時，輔導目標的確立以及活動方案的設計都必須考慮到輔導員群體的特點。除了按照團體心理輔導的理論形成團體、建立團體信任、學會團體合作、結束團體外，應重視情緒管理、愛心訓練、班級管理、學生觀等幾個方面，比如可以利用循環溝通宣泄情緒并學會傾聽，進而學習合理情緒理論；可以根據潛意識理論，在放松訓練之后，輸入愛心信念，并組織“信任之旅”，讓成員體會和感悟愛心；可以利用腦力激蕩或熱座，發揮團體力量解決班主任在班級工作過程中遇到的各種問題和困擾；可以利用積極賦義，給所謂的“差生”的缺點賦以積極的意義，使自己從感情上接納他們，進而理性全面的認識和理解他們。輔導員團體心理輔導，可以為他們提供面對自己的機會，使他們發現了內隱的自我，提高班級管理水平，同時讓輔導員更多的了解心理健康教育，引導輔導員做學生心理健康教育的導師，更好的與班級德育工作相結合。
三、團體心理輔導在學生團體中的應用
班級團體心理輔導由于人數較多，輔導老師很難充分關注每一個成員，尤其是一些較為深層的問題，單靠班級輔導還是遠遠不夠的，因此作為班級團體心理輔導與個別輔導的重要補充，必須重視發揮學生團體心理輔導的作用。 學生團體心理輔導的應用范圍很廣，新生入學、消除自卑心理團體、消除考試焦慮團體、學生干部領導團體等，根據不同的團體，設定相應的輔導方案，都可以取得良好的輔導效果。 可以組織學生干部領導能力提升團體，形成團體后，通過活動，重點訓練學生的組織能力、人際溝通能力和處理不同意見的能力等。
團體心理輔導的特色在于培養人的信任感和歸屬感，由對團體的信任到信任周圍的其他人，由對團體的歸屬感擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。隨著我國學校心理健康教育以及心理咨詢事業的發展，可以肯定團體心理輔導將會在學校教育領域中發揮極其重要的作用。
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