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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理輔導總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
[關鍵詞]班級心理輔導 大學生 心理健康教育
[作者簡介]邴倩（1976- ），女，山東冠縣人，聊城大學教育科學學院，講師，研究方向為青少年社會性發展與心理健康教育。（山東 聊城 252059）
[中圖分類號]G645 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）35-0094-02
近年來，高校心理健康教育研究不斷深入，心理健康教育工作者一直努力探索新的教育模式和方法，力圖突破當前心理健康教育方式方法單一的局面。班級心理輔導通過關注大學生在活動中的體驗和感悟，幫助學生更好地解決成長中遇到的問題，促使其人格健康全面地發展，是一種行之有效的大學生心理健康教育方式，在高校心理健康教育中發揮著日益重要的作用。
一、班級心理輔導的優勢
班級心理輔導是指以班級為單位，以解決學生成長中的問題為目標，采用團體心理輔導及相關的理論與技術為指導的集體心理輔導活動。相對于開設心理健康教育課、心理咨詢等常見的心理健康教育形式，班級心理輔導具有獨特的優勢。
（一）班級心理輔導是預防大學生心理問題的有效途徑
每個大學生從入學到畢業，都會在學習、人際交往、戀愛、就業等方面遇到或大或小的問題和困惑，這些問題和困惑若不及時解決，會影響大學生健康成長，嚴重的會導致學生產生不同程度的心理障礙或心理疾病。要維護大學生的心理健康，除了采用心理咨詢、團體心理輔導等方式解決已出現的問題，還應采用各種方式預防心理問題的出現。班級心理輔導就是以大學生成長過程中的實際需要為出發點，通過班級心理輔導的各種活動幫助他們更清楚地認識自己在大學中可能或正在面臨的問題以及自己的個性或心理上存在的不足，進而幫助他們學習解決各種問題的有效技能并引導他們形成更加完善的人格，從而幫助學生更好地解決可能或正在遇到的問題，預防心理問題的發生。
（二）班級心理輔導受眾面廣
傳統的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學生中普及心理健康知識，但在解決大學生實際心理問題方面效果不甚理想。一對一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴重心理障礙的學生，相對而言受眾面較窄。團體心理輔導雖能利用團體動力在短期內產生較好的干預效果，但一般是6～12人，規模比較小，難以滿足大學生的需求。以班級為基本單位進行心理輔導，可以就班級多數同學在某階段遇到的問題為主題開展活動，既能有效解決問題，又能更好地發揮團體心理健康教育的優勢，擴大受眾面。
（三）班級心理輔導能夠充分利用班級的團體資源
班級是大學生在校期間主要的社會心理共同體，良好的班級人際關系、積極的班級規范和輿論導向、融洽的班級心理氣氛對大學生的健康發展具有重要教育意義。全班學生一起參加的班級心理輔導有利于促進有凝聚力的成熟班級團體的形成，更好地發揮班級團體的作用。一方面，良好的班級氛圍和人際關系能夠直接改善大學生的支持系統，使其在遇到成長中的困難和挫折時可以得到班級內更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級心理輔導，可以在班級內形成民主、安全的班級環境。在溫暖、接納的班級團體中，大學生可以大膽嘗試用新觀念認識問題，用新的行為方式解決問題，進而提高自己解決問題的能力。
（四）班級心理輔導的效果易于鞏固和遷移
一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結束后，需要當事人自己理解內容、自我成長。而團體心理輔導中的團體是招募的，通常在輔導結束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級不會因心理輔導結束而消失，學生能夠繼續在原來團體里實踐新學會的良好行為，并且進一步交流新實踐的心得體會，有利于輔導效果的長期鞏固。而且，以班級為單位進行團體輔導，班級不僅是輔導的團體，同時也是以后應用新技能的主要團體，學習的結果更容易遷移到日常與同學的互動中。
二、班級心理輔導在大學生心理健康教育中應用的設想
（一）班級心理輔導活動的目標
作為大學班級心理輔導的核心要素和評價輔導效果的依據，輔導目標是對班級心理輔導活動結果的設想，輔導的內容與活動方式都應圍繞目標來確定。班級心理輔導的目標有不同的層次與要求，包括最終目標、一般目標和單元目標。大學班級心理輔導的最終目標是促進大學生心理健康，培養良好的個性品質和健全人格，促進學生發揮潛能并更好地適應社會要求；一般目標是指任何主題目標的班級心理輔導都需要包含的目標，主要包括幫助班級成員悅納自己，學習人際交往技能，培養班級成員的歸屬感，增強他們的自立意識，提高獨立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個人價值觀等；單元目標即圍繞一個主題通過幾個相關的具體活動完成有關輔導內容，使學生在活動過程中獲得真實的體驗，從而實現預期的設想。在設計班級心理輔導活動目標時，首先，要根據心理輔導的最終目標和不同年級學生的心理需要以及成長中常見的問題和困惑確定年度目標，據此再確定各學期的每個單元目標；其次，可以讓學生參與目標的確定，通過學生和教師共同討論制定的目標更容易被學生所接受。
（二）班級心理輔導活動內容與方法的設計
就大學班級心理輔導的內容而言，應依據心理輔導的最終目標，根據不同年級學生的心理特點和各年級學生常見的成長中的困惑和問題，結合班級的實際情況來確定。從總體上看，大學班級心理輔導活動的內容一般包括適應性輔導、人格心理輔導、戀愛心理輔導、職業心理輔導等方面。
適應性輔導的主要對象是大學一年級的學生，他們從入校開始，必須在陌生的環境下獨立生活和學習，為幫助學生盡快地完成從中學生到大學生的角色轉換，可有針對性地從人際關系、學習與職業生涯規劃、耐挫能力等方面開展班級心理輔導。人格心理輔導是促進大學生人格健全發展的重要保障。通過心理輔導，幫助學生形成正確的自我意識，培養樂觀積極的心境，學會良好的情緒控制，培養堅強的意志品質。隨著大學生戀愛現象的普及，戀愛心理輔導勢在必行。通過適當的心理輔導，引導學生正確認識戀愛與友誼，正確處理戀愛和學習的關系，理智對待性問題，學會將戀愛關系規范在法律、道德、倫理等范疇內。職業心理輔導的目標是幫助學生提升職業發展潛力并順利就業。首先，要幫助學生了解未來將從事職業的特點及社會對從業者的要求，端正求職觀念和態度，幫助學生充分認識自己的生理和心理特點以及職業能力和興趣等，努力達到從業者資格的要求；其次，要盡量提高學生就業競爭力，教給學生相關的心理學知識和各種心理技能，幫助他們在求職時充分展示自己的優勢，提高就業率。
大學班級心理輔導采用團體輔導的方法，常用的有游戲輔導、角色扮演、行為訓練、討論、價值澄清、心理劇、紙筆練習、幻想練習和音樂表達等形式。
（三）班級心理輔導活動的評價
評價是大學班級心理輔導必不可少的環節。受大學班級心理輔導活動自身復雜性的影響，應對輔導目標、內容和方法以及輔導過程、輔導效果等各個方面進行系統性、綜合性評價，既要考察輔導目標是否達成，又要評價輔導過程是否促進了學生心理素質的提高。通過評價，可以促進學生成長，激勵輔導者改進活動方案，并促進輔導者在實踐中不斷提高專業素質。
三、實施大學班級心理輔導的建議
（一）加強對輔導者的培訓
目前，大學班級心理輔導一般由心理健康教育教師、各院系輔導員和班主任負責，其中后兩類教師是班級心理輔導的主要組織者和輔導者，但班主任和輔導員一般由各個院系的專業教師擔任，他們往往缺乏相關心理學知識及輔導技能。要保證班級心理輔導按照團體心理輔導的規范要求進行，而不是混同于一般的主題班會活動，需要對輔導者進行培訓，只有具有一定專業能力的輔導者才能保證輔導活動順利進行，并達到預期的目標。培訓時一方面要進行團體心理輔導基本理論知識的學習，使輔導者了解團體輔導的基本原理，掌握班級心理輔導的作用和適用范圍，能夠獨立設計班級心理輔導活動方案；另一方面要進行團體心理輔導技能的訓練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復述、提問、具體化、自我表露、引導、共情、支持、保護和總結等，并能夠靈活運用，特別要注意，這些技能要在實際應用中反復訓練并接受培訓者指導后才能真正掌握，保證輔導者能夠獨立實施班級心理輔導。
（二）注重活動后的交流和總結
雖然班級心理輔導多數采用結構化的活動方式，但班級心理輔導不是只由活動組成的，更不能把班級心理輔導等同于召集學生做游戲。因此，活動后的分享和總結是班級心理輔導不可或缺的環節。在該環節中要讓學生學會了解和概括自己在活動中產生的情緒體驗，學會合理和有效地表達自己的觀點和態度，同時，也要努力培養學生移情能力，促進他們認識并體會其他同學的情緒情感，學會聆聽和理解其他同學的觀點和態度，通過相互交流，引導學生獲得更客觀的自我認識，最終通過對話和協商幫助學生對要解決的問題獲得更全面、更深刻的認識，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環節目標的實現，輔導者要創造和諧、平等的輔導氣氛，引導和支持學生積極發表意見，主動與他人溝通。如果學生的發言出現明顯錯誤或比較偏激，輔導者不能直接否定學生，而應注意引導學生通過對該問題進行討論來澄清錯誤認識。
（三）將班級心理輔導與個別輔導相結合
在班級心理輔導活動中，有些學生可能會出現退縮、敷衍或自我封閉等各種消極情況。其中大部分學生可能是因為沒有做好開放與成長的準備或沒有心理成長的意識，輔導者要通過持續地接納、支持，充分熱身，從而使其感染情緒，融入集體，促進其心理素質的發展。還有個別學生有可能存在不同程度的心理問題，由于班級心理輔導是團體活動，這些學生出于害怕泄露隱私等原因，自我暴露不深刻，輔導者要善于發現并引導或鼓勵其進行個別心理咨詢，使班級輔導與個別輔導互為補充，達到提高大學生心理健康水平的目的。
目前，班級心理輔導在大學生心理健康教育中的作用受到研究者普遍肯定和認可，其應用也日益廣泛。大學生從入學到畢業，不同時期有不同的心理特點和心理問題，在整個大學階段，都應針對大學生不同時期的不同心理特點及問題，有計劃、有步驟地廣泛開展相應的班級心理輔導，培養學生適應環境的能力，鍛煉意志與耐挫力，提高人際交往能力，塑造健全人格，促進大學生全面健康成長。
[參考文獻]
[1]吳增強，沈之菲.班級心理輔導[M].上海：上海教育出版社，2001.
[2]朱愛勝，崔景貴.當代大學生心理發展與對策[M].北京：高等教育出版社，2007.
[3]劉宣文.心理輔導活動課的設計與評價[J].教育研究，2002（5）.
關鍵詞：大學生；團體心理輔導；心理素質
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A 文章編號：1674-120X（2016）26-0018-02 收稿日期：2016-07-14
作者簡介：王 馨（1983―），女，湖南永州人，講師，本科，研究方向：心理健康教育。
一、團體心理輔導的含義
“團體”，這個詞語的字面解釋是為共同的目的、利益或其他方面的需求聯合或正式組織起來的一群人。因此從字面意義來理解“團體心理輔導”就是一群想要進行心理輔導的人組織在一起參與心理輔導。而團體心理輔導這個概念最早的來源是英文。它是指在組成團體的情境下的一種心理咨詢的形式。通過團體內人際交互作用，使個體在人際交互中學會觀察、體驗、學習，從而實現自我認識，進而探討自我、接納自我。通過對自我的認識和接納，改變認知和行為模式，改善與他人的相處方式，調節人際關系，發展良好的適應性。因此我們總結，團體輔導的主要目標就是：促進個體的自我認識和社會交往能力，塑造健康人格。
在團體心理輔導的分類上，不論是國內還是國外都還沒有非常明確的分類標準。我國的團體輔導主要的分類依據是輔導的內容和輔導的目標，因此被分為人際交往訓練、自我開發訓練、自信訓練、共情訓練等。團體輔導中主要使用的方法多為情境游戲、角色扮演、行為訓練、團體討論、影視觀賞等方法。
二、高校團體心理輔導的研究現狀
團體心理輔導傳入我國是在20世紀90年代初期，國內許多的心理咨詢工作者通過實踐研究證實了團體心理輔導對我國的大學生在心理問題治療和預防方面的有效性。筆者從以下幾個方面來總結我國目前高校團體心理輔導的研究現狀。
第一，針對學習問題的團體心理輔導。學習問題是學生產生心理問題的一個主要根源，我們對這一類型進行心理干預要注意進行區分，主要分為兩類：一類是對高校學生在學習過程中產生的各種問題進行心理輔導；另一類是針對在學習上遇到挫折后產生了心理問題的學生的認知和行為進行矯正的心理輔導。我國高校的團體心理輔導主要針對自我效能感、自我評價能力、學習習得性等方面來開展。
第二，針對學生生活問題的團體心理輔導。這類團體心理的輔導主要使用團體心理輔導這一手段，將輔導滲入學生的日常生活中去，促使學生糾正不良生活習慣，形成良好的生活習慣，樹立積極的生活態度，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，端正學習態度。針對此項團隊心理輔導較有代表性的是陳真真針對網絡成癮大學生進行的團體心理輔導。通過團體心理輔導，被試者在團體心理輔導結束后開始適應社會，建立新的積極的生活態度。
第三，針對學生人格問題的團體心理輔導。針對大學生人格問題的心理輔導主要側重于意志品質、自我意識、人際交往、自我調適等方面的內容。通過輔導讓大學生建立良好的個性心理和社會適應能力。針對學生人格問題的團體心理輔導在我國高校的開展較多，也收到了一定的成效。鄭凱針對大學生人際交往能力進行了一次團體心理輔導的研究。研究主要是通過問卷篩選后，選出48人，分為對照組和實驗組，對實驗組采用團體心理輔導。團體輔導結束后進行綜合評定，發現實驗組的被試者人際關系交往能力有顯著提高。李獻中針對大學生自卑心理進行了團體心理輔導研究，研究結果顯示，團體心理輔導能夠有效降低大學生的自卑心理。王威賢等人針對大學生自尊問題進行了團體心理輔導研究，最后發現，團體心理輔導對引導大學生樹立正確的自我評價體系有明顯的幫助。
第四，針對大學生就業問題的心理輔導。大學生的就業問題是高校需要解決的根本問題。大學生如何有針對性地選擇就業崗位，如何結合自身的特質、興趣、專業特點來準確就業是大學生就業問題的關鍵。因此，許多高校都在開展職業生涯規劃等形式的團體心理輔導。通過自我剖析、職業分析，對今后順利就業做好準備。伍婷對大學生職業自我效能感進行了團體心理輔導，結果顯示團體心理輔導能有效提高大學生的職業自我效能感。
三、我國高校團體心理輔導的發展趨勢
1.專業化的心理輔導團隊
團體心理輔導在我國高校推行已經有一定的時間，但是水平卻參差不齊。隨著高校對心理教育問題的日益重視，配備專業的心理健康教育教師已經是高校的一個主流趨勢。具有專業知識的心理健康教師組織團體心理輔導，首先要能設計出專業水平較高的輔導方案，輔導方案的設計水平直接影響到團體心理輔導的最終效果。許多高校會定期組織心理健康教師參加專業相關的培訓和訓練，不斷提高業務水平和實操水平。
2.選用適合的團體輔導方案，規范輔導過程
團體心理輔導的重心問題應該是“一般心理問題”，針對的是大部分在校大學生的心理健康素質培養，而并非針對心理疾病的矯治。在許多現實案例中，我們可以發現，高校心理老師在進行心理咨詢時將所有心理異常的學生都視為有“心理障礙”的學生，這樣無形中夸大了大學生心理健康問題的嚴重性。因此，選擇合適的團體心理輔導模式的前提就是要認識到參加心理輔導學生的實際問題，選擇合適的方案才能做到對癥下藥。同時要更加注重團體心理輔導的規范性和設計內容的研究，避免隨意縮短團體輔導時間，隨意擴大團體輔導規模等問題的產生。
3.使用適合我國大學生人格特質的研究工具
目前在我國大學生團體心理輔導中使用較多的研究工具是SAS，SDS，IAS，SCL-90等，這些工具多是從國外引進，主要是針對所設計人群的人格特質。雖然在前人的研究中證實了這些研究工具的有效性，但是并無法完全貼合國人的人格特質和中國的文化道德特征。許多研究者正在致力于研究符合我國青少年特質的研究工具，這樣更能加強團體心理輔導的輔導效果。
4.高校團體心理輔導應該注重發展性咨詢
高校團體心理輔導對提高大學生的心理素質至關重要，我們將服務對象定位為全體學生，以預防為主、治療為輔的方案已經得到了大家的一致認同。有研究者將大學生心理輔導的對象分為了兩類：心理健康者和心理問題者。對于心理健康者我們進行團體輔導，目標是在學生產生心理異常表現的初期及時幫助他們緩解心理壓力，消除可能產生的心理危機，提高心理素質，使參與心理輔導的學生擁有健康的心理，適應生活和學習環境的變化，健全在校大學生的人格和心理品質，減少大學生心理問題學生的比例。
高校團體心理輔導能有效提高在校大學生的心理素質，解決大學生成長過程中的問題，促進其健康的心理品格的形成。不論從現實意義還是未來的發展趨勢來看，團體心理輔導都是高校大學生心理健康教育中不可缺失的部分。
參考文獻：
一、認知行為療法的內涵與特點
認知行為療法，簡稱CBT，產生發展于20世紀70年代，是以美國著名心理學家貝克建立的認知治療技術為基礎，經由臨床實踐，與認知治療和行為治療相互融合和補充所形成的系統心理治療范式。其最根本的依據是，人們的認知、情感與行為是有因果關系的，因此，心理現象就與其表現出的認知與行為息息相關，由此可從談話和行為表象中分析出導致心理問題的各種原因，從而引導輔導對象認識到自己認知和邏輯上的錯誤，并鼓勵其建立與實踐新的思考方式，是一種行之有效的心理治療方法。它的應用基于人的理性思考，結合現實解決問題，其咨詢者大多是積極的姿態，并可在短期內施行。
二、認知行為療法在大學生心理輔導中的應用價值
大學生智力發展較為成熟，文化水平和素質也較高，具備一定的學習和思考能力，可以準確描述其所遇到的心理問題，因此很適合運用認知行為療法去解決他們的問題。另外，在大學生心理咨詢中，因為心理咨詢師一般就是其相關課程的講師，這就會使咨詢工作更權威，更有說服力，促進大學生的心理健康成長。但在此過程中，咨詢師一定要注意判斷學生是否真的認同自己的說法，還是摻雜了師生的關系在里面，注意與學生辯論的方式，找準問題根源，及時發現新的問題，調整咨詢的重點與方式，最終達到解決問題的目的。
1.結合大學生群體的心理特征。相關調查顯示，超過四分之一的大學生曾經想過自殺。數據觸目驚心，但從目前整體來看，多數大學生只是被抑郁、焦慮和失眠等問題困擾，真正有心理疾病的只是大學生中很少的一部分。大學生一般處于最豐富多彩的年齡，雖然生理和心理都已經相當成熟，但畢竟在此之前都處于父母的呵護之下，沒有社會經驗和經濟獨立的能力，對未來的憧憬和規劃中幻想居多，較為脆弱。在進入社會時，未免會遇到各種各樣的問題和打擊，甚至被騙，這就會加劇其內心的矛盾與掙扎，長此以往，就會產生一些心理問題。大學生普遍的問題一般存在于人際交往、戀愛、學習、就業方面等。從大學生的心理特征出發，學校應加強大學生的心理防范能力和抗打擊能力，從各方面入手，提高其心理素質。而認知行為療法一直被認為是在婚姻、工作、學習等大眾心理問題方面行之有效的心理輔導方法，而且大學生的受教育程度較高，領悟力強，可以很快掌握認知行為療法的用法并融會貫通。大學生的心理特征決定了認知行為療法的適用性。
2.從大學生產生心理問題的原因上看，認知行為療法同樣適用。心理問題是多種多樣的，其中最主要的原因就是大學生對事物的認知和思維方式不正確，大學生的心理問題同樣和他們每個人的認知有關。在心理問題的相關研究中，存在心理問題的人百分之九十以上都存在認知缺陷，更有一半的人存在嚴重認知錯誤，可以看出認知缺陷是大學生心理問題的最主要原因，因此，針對大學生的心理輔導，最重要的就是引導其正確地認識世界，思考問題。而認知行為療法正是著力于改變患者對世界、對人、對事的看法，以此矯正患者的心理問題，認知行為療法針對性強，對治療認知缺陷尤其有效，所以說它在大學生心理輔導中有很高的應用價值。
三、認知行為療法在大學生心理輔導中的應用策略
1.建立雙方良好關系。運用認知行為療法不僅要了解可見的行為現象，更要對其深層次的思維模式進行分析。這就要求雙方有大量深入而真實的交流。大學生的心理輔導過程一般是師生關系，建立平等、相互信任的朋友關系就顯得尤為重要，營造自由和諧的氣氛，不斷表示理解，對咨詢者進行眼神鼓勵，都會讓其更加深入地傾訴，以保證心理輔導的效果。
2.讓大學生學會自主治療。輔導者不可能時時刻刻對問題進行及時地答復，這就要求讓咨詢者掌握認知行為療法的應用方法，讓其在日常生活中隨時矯正自己的認知，與實際相結合，不斷融會貫通，更加熟練地運用，以在將來遇到其他心理問題的時候可以自主解決。
關鍵詞：大學生；心理健康；朋輩心理輔導；心理委員
中國青少年研究中心實施的一項調查顯示有57.4％以上的大學生由于各種原因面臨巨大的心理壓力，精神疾患已成為大學生輟學的主要原因。
大學生正處于一種“心理斷乳期”，強烈的心理獨立感與心理的不成熟發生了巨大沖突，使許多大學生產生了心理上的不適應，心理健康問題日益突出。
而在我國高校心理健康教師隊伍嚴重不足。許多高校專職心理咨詢員和在校學生比例不足1∶10000。在咨詢教師人數非常有限的情況下，建立以大學生為主體的心理自助組織，形成一種運行良好的心理自助和互助機制，構建全程全方位的大學生心理健康教育和監護系統，顯得尤為重要和迫切。
自2003年中國農業大學率先在班級中通過設立心理委員開展朋輩心理輔導以來，一些高校也在班級設立了心理委員。甘肅農業大學在同輩心理輔導模式理論的指引下，嘗試建立班級心理委員，探索一條切實可行的學校心理健康教育的途徑。經過一年的運行，發現其在隊伍建設、機制建設、活動開展、學生主體性作用發揮等方面都具有可操作性。
一、朋輩心理輔導的理論
（一）朋輩心理輔導概述
朋輩：包含“朋友”和“同輩”的雙重意思，“朋友”指有過交往的并且值得信賴的人，而“同輩”是指同年齡者或年齡相近者，他們具有年齡相近、性別相同或者關注的問題相同等特點。
朋輩心理輔導以人本主義為理論基礎，有時被稱為“準心理咨詢”或者“非專業心理咨詢”，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢功能類似于心理咨詢的幫助活動。
（二）朋輩心理輔導的特點：
1、相互性：在朋輩心理輔導中的助人者和當事人的角色是通常不固定的，也就是說，助人者與當事人隨環境和心境的改變而相互轉換角色，所以朋輩心理咨詢具有相互性。
2、廣泛性：對學生影響最大的是與他們年齡相當的同輩。中國青少年研究中心的調查報告顯示，當大學生有了心理問題的時候，首先選擇的是向朋友傾訴（79.8％），如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學之間就能得到更好的心理幫助。
3、有效性：在學校中，學生以宿舍、班級、社團等方式聯系在一起，為他們在心理輔導提供有利條件，不受時間、地點場所語言等因素的影響；且朋輩心理輔導員通常都是當事人較好的朋友和同學，這些朋友或同學易于接觸，其建議和意見容易被接受；此外助人者往往與當事人共同生活和學習，有利于發現和接觸當事人對監督建議的實施以及改善環境極為有利。
4、自發性：朋輩心理輔導是同齡之間的一種互幫互助的行為。大學生在面臨心里困擾而自身無法克服時，往往會主動尋求幫助，這樣，“朋輩心理互助”便自發產生了。
5、友誼性：因為他們在年齡、價值觀、經驗、情感體驗、愛好、生活方式、學習方式等方面都很相近，具有天然的“親緣”關系，在面臨很多困惑的問題時能夠及時解決。
二、朋輩心理輔導操作模式的實踐探索―設立班級心理委員
（一）學校班級心理委員工作簡介
根據學校實際，參考其他高校的心理委員工作機制，學校大學生心理健康教育中心于2006年11月開始了班級心理委員工作模式探索，具體如下：
1、班級心理委員的職責確定：
（1）以滿腔的熱情、真誠的態度關心每一位同學，工作中能夠堅持尊重科學，實事求是的原則；
（2）在心理老師的指導下，積極開展有利于維護本班學生心理健康的各項活動；
（3）在本班積極開展心理健康知識的宣傳與普及工作，采取各種措施，最大程度的預防本班重大緊急事件發生；
（4）協助心理教師建立學生心理檔案；
（5）協助心理教師做好學生心理健康狀況的調查工作；
（6）按要求參加心理委員培訓及其他心理健康知識培訓、專題學習和交流活動，不斷豐富自身的理論知識，增強工作能力。
（7）關注特殊人群：對性格孤僻、家庭情況復雜、經濟貧困、紀律觀念淡薄、學習困難的同學要給予特別關注和幫助；
（8）當本班同學中出現心理危機突發事件，應準確、迅速地上報班主任、輔導員或大學生心理健康教育中心；
（9）加強與其他班干部尤其是寢室長的聯系，及時發現和幫助有心理困惑和煩惱的同學，并有效地開展朋輩間心理輔導；
（10）在開展班級心理健康教育中做好保密工作，嚴格保護同學的隱私，維護同學的權益；
（11）認真完成上級交予的心理健康教育任務，按時參加各項心理健康教育會議與活動；
2、班級心理委員的產生方式：
心理委員由“個人自愿、班級推薦、輔導員考察、咨詢師面試”的方式產生。“個人自愿”是指希望擔任這一職務的學生首先要具備主動幫助同學的愿望，不能簡單地通過一般的選舉來產生，而是通過自愿報名，填寫《甘肅農業大學班級心理委員選聘表》。在“個人自愿”的基礎上，再通過“班級推薦”，即獲本班半數以上的同學支持即可。然后提交到所在學院主管學生心理工作的輔導員考察，考察合格后再通過學校大學生心理健康教育中心面試，如果符合要求即可確定為“心理委員”。但真正獲得行使自己職責的資格還需經過學校規定的心理培訓。
3、規定了選聘班級心理委員的具體條件：
（1）在學生中有廣泛的群眾基礎；
（2）熱心班級心理健康工作，具有服務意識和責任感；
（3）對心理學知識感興趣；
（4）具有樂觀、開朗、熱情的性格品質，心理健康狀況良好；
（5）善于與人溝通，具有一定的語言表達能力和組織協調能力；
（6）能夠服從組織要求，遵循心理健康教育工作中的保密原則；
（7）學習成績較好。
4、對班級心理委員的考核方式：
學校制定了《甘肅農業大學心理健康教育工作獎勵辦法（試行）》，在日常管理中實行星級制度，通過德、能、勤、績幾個方面對心理委員進行考核，每年評選一次優秀心理委員。
5、班級心理委員的工作開展
心理委員剛設立時，165名學生來自不同的學院和班級，基本上都不認識，不好組織協調開展工作。針對這種情況，大學生心理健康教育中心先以學院為單位進行管理，每個學院設一名聯絡員，負責信息的傳達和協調。在培訓的過程中增加了互動環節以促進同學間的認識和了解，同時還組織開展了素質拓展活動，使同學們感受到集體的力量，培養信任協作意識，激發生活熱情，增強心理委員這個團隊的凝聚力。
當同學們基本上相互認識和有初步的了解后，打破學院的界限，在心理委員隊伍內部采取負責制，設置了網絡部、策劃部、新聞部和事務部管理四個部門，各部的職責和工作重點不同。各心理委員可根據自己的興趣和特長自愿選擇進入各組。
在設置心理活動場所時，學校考慮到學生開展活動和管理的便利性，將心理委員的活動室放在了學生公寓里。在裝飾心理活動室時，充分發揮學生們的主動性和創造性，讓他們自己動手設計和裝飾。事實證明這樣的方式不僅培養了心理委員的主人翁意識和他們的動手能力、協調能力，還起到了宣傳心理健康的作用，漂亮的活動室吸引了不少同學駐足觀看，并積極主動要求協助工作。
當然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是學生必須具備必要的心理衛生知識。我校是農科類院校，部分學生埋頭于專業知識的學習，缺乏對社會歷史、現實人生和人際關系方面的了解。為此，大學生心理健康教育中心有計劃、有組織地對心理委員進行心理衛生知識和心理互助技能的培訓，幫助提高心理委員的朋輩心理互助的基本能力。在每學年的第2學期給心理委員安排20課時的崗前培訓，從心理健康、情緒管理、人際關系和心理委員工作技能四個方面進行講解，在教學時以受訓者為中心，注重理論和實踐相結合，重點提高心理委員的實際操作能力。并且在培訓中輔以心理輔導活動，讓受訓者以自己的心理輔導活動過程為思考對象來對自己的理念、行為決策以及由此產生的結果進行審視和分析，通過提高受訓者自我覺察水平來促進其心理輔導能力發展。
除了對心理委員進行定期培訓和開展素質拓展外，還定期召開例會，交流工作經驗，向大學生心理健康教育中心匯報班級心理健康狀況，對班級心理輔導工作提供意見與建議。同時不定期組織心理委員開展觀看心理電影、心理委員沙龍、團體訓練等活動。同時，督促各部門各自開展有特色的部門活動，并在開展全校性的心理活動時充分發動心理委員，讓他們發揮協助、組織和協調的作用。通過以上工作，起到明確心理委員職責，提高個人素質，促進人格培養的作用。
心理委員組織健全后，我們制定了《班級心理委員工作計劃》，按時間段布置了工作重點，明確班級心理委員的角色――班級學生朋輩心理輔導員，以及其日常主要工作。以指導各班級心理委員和大學生心理健康教育中心開展工作。
（二）取得的成果
2007年12月份，在班級心理委員設立一年、經培訓上崗一學期后，學校在大一、大二、大三各20個班級中進行了問卷調查，并和一些心理委員和老師進行交流，結果顯示其工作已經取得了一些效果：
1、心理委員自身素質得到很大提高。經過推薦和系統課程培訓的心理委員，自身素質得到了很好發展。自我意識與自我觀察力明顯增強，具有感受他人、理解他人的能力，能夠組織開展心理輔導活動，有良好的奉獻精神，樂于為他人服務。因此，心理委員成為班級中受歡迎的人，一些輔導員和其他老師開始著手在心理委員中 “挖人才”；有的班級在競選班干部時，有20多人競聘心理委員，成為最熱門職位。
2、心理健康教育的隊伍壯大。使經過培訓的學生成為心理健康教育工作的協助者，使從事和關注心理健康教育的隊伍日益壯大，解決了傳統模式的人力資源不足的問題。到目前為止，我校每個班級都設立了心理委員，共有心理委員220名，為進一步加強和落實心理健康教育工作起到了積極的促進作用。
3、學生心理健康意識增強。在班級設立心理委員并開展工作以后，到心理咨詢室進行心理咨詢的學生較前期數量增加，還有一些同學主動要求心理委員幫他們預約并帶他們到咨詢室；班級中組織開展心理健康方面的活動增多，一些班級出現同學要求、老師督促心理委員開展活動的情況。在調查中對“當你或你的同學、朋友有了心理問題時，你們會不會去做心理咨詢？”有28%的同學選擇了“會”，與兩年前11%的調查結果相比有顯著提高；對“你對心理咨詢的看法”的回答，有50%的同學選擇了“心理健康的人也可以做咨詢”。
4、提高了大學生心理危機預警機制的靈敏度和有效性。心理委員能夠與學生保持近距離接觸，能敏銳地察覺到有心理危機的大學生周邊環境的各種變化，及時有效地向學校傳遞信息。2007-2008學年的第一學期，經過班級心理委員轉介到大學生心理健康教育中心進行咨詢的同學有23人；有的心理委員將心理咨詢老師請到學生宿舍開展工作；因心理委員的信息預警，大學生心理健康教育中心及時有效地干預了抑郁癥患者和焦慮癥患者各一名，經過藥物和心理治療，現已返校正常學習，狀態比較穩定。
5、心理健康教育能夠有效地通過心理委員滲透到學生中去。通過心理委員這個“橋梁”，學校大學生心理健康教育中心和普通學生能更好地進行信息溝通，學校和班級能更多地組織學生樂于接受的活動。設立了班級心理委員后，2007年的“5.25心理健康節”發動心理委員組織班級將學生的學習生活場景搬到舞臺上，開展了學校“心理情景劇大賽”，在隨后的“首屆蘭州市高校心理情景劇巡演”中，學校推薦的劇目受到其他高校好評。2007年11月底學校依靠心理委員開展了“心理游園”活動，受到同學們的普遍歡迎。這些活動在沒有心理委員之前是心有余而力不足，沒有能力開展的。不僅如此，班級中自發開展的活動也增多。自2007年9月第一批班級心理委員經過培訓上任的這一學期，班級開展以心理健康為主題的活動報知大學生心理健康教育中心的有近20次，而在以前，每學期最多只有5次以心理健康為主題的活動。
6、信息渠道更暢通。設立班級心理委員后，能更多地了解學生的信息，增加了渠道直接傾聽他們的聲音。僅2007-2008學年第一學期就接收到班級心理委員的建議14條，同時在開展活動時廣泛征求他們的意見，早做部署和預防，使大型活動都能圓滿完成。同時在綜測和評發獎助學金等其它時候，心理委員也會及時主動地和我們交流信息，反映學生的狀況，促使我們針對這些主題及時開展討論，引導心理委員開展工作。
（三）不足
心理委員的建立是高校大學生心理健康工作的又一次探索，但目前仍處于探索階段，經過思考與分析發現該工作還存在幾點不足，總結如下：
1、工作體制不健全，相關政策有待進一步完善。目前心理委員的定位不明確，相應的工作體制還有待于完善，造成了其工作開展的不平衡性。學院重視，心理委員負責的班級，工作開展的很好，效果也比較顯著；而部分心理委員則感到工作重要性與責任性不強，以至工作缺乏主動，得過且過，在調查中，有30%的同學反映班級心理委員沒有開展相關活動，這不利于學校心理健康工作的開展，需要進一步的探討心理委員的工作和管理體制的建立，相關的政策的扶持依然需要增強，如危機防預方案的建立和落實等。
2、培訓系統體系不健全。我校沒有心理學專業的學生，心理委員專業知識不足，并且沒有相關配套教材出版，學校只是進行了一些最基本的培訓。和心理委員交流后發現多數心理委員表示培訓不夠，專業知識缺少，在日常工作中覺得沒有“底氣”。還有一些心理委員因種種原因中途調離崗位，接任的同學沒有經過系統培訓，很難融入集體，開展工作。這要求我們盡快健全培訓體系，編制《班級心理委員工作手冊》，進一步落實班級心理委員的選聘和管理制度。
3、心理委員作用發揮不足。原因有二：一是管理漏洞。由于大學生心理健康教育中心人員有限，各學院重視程度不一樣，使得部分班級心理委員與學院和大學生心理健康教育中心聯系不緊密，弱化了心理委員作用的發揮。二是工作沒有頭緒，難見成效。據報道，一些率先設立心理委員的高校出現了班干部聘選中無人愿意當心理委員的現象，其中一個重要原因是覺得心理委員出力不討好，而其他班委的工作容易出成績。這提示我們需要建立健全管理機制，進一步探索學院在心理委員的工作開展和組織管理中的工作模式。
班級心理委員，逐漸成為學校開展大學生心理健康工作的又一亮點，今后我們會提高心理委員的專業水平，完善學校心理健康教育體系，建立健全學校危機干預體系，促進大學生心理健康教育工作的發展。
參考文獻：
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關鍵詞 高校 心理高危 輔導與教育
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2016.07.070
高危，是高度危險的簡稱，而心理高危特指心理上具有某種危險性高的問題或特征。高校心理高危學生，是基于長期形成亦或是突發負性生活事件激發，具有某種危險性高的心理特征的學生群體。隨著社會的進步，科技的發展，人們越來越多的感受到生存和競爭的壓力，而作為準社會人的大學生群體，也逐漸清晰地意識到自己肩負的重擔，加之原生家庭帶來的撫養方式的問題，社會支持系統給予的反饋差異等方面因素的共同作用，心理高危學生的比例日益突出。高校作為國家社會人才培養的主陣地，在智慧培養、技能鍛煉的同時，學生的心理保健是育人工作的重要組成部分，其中高危學生的心靈成長則是重中之重，如何識別心理高危學生，以及如何把握針對這一群體開展適宜的輔導與教育的關鍵，對保障學生的心理安全，維護校內穩定有十分重要的意義。
1有效識別心理高危學生
已有研究表明，識別心理高危學生，主要從心理問卷的數據結果進行呈現，目前，國內高校在新生入校之初都會普遍開展心理普查，為每位新生建立屬于自己的心理檔案，同時也是了解學生心理全貌的有效途徑，在此基礎上，篩查心理高危學生，是一項重要的工作內容。而普查的方式，普遍采用的是心理問卷，有紙質版，有計算機平臺網絡版，主要采用的問卷是癥狀自評量表SCL-90、大學生人格問卷UPI、艾森克人格問卷EPQ。癥狀自評表SCL-90主要從感覺、情感、思維、意識、行為直到生活習慣、人際關系、飲食睡眠等多種角度，評定一個人是否有某種心理癥狀及其嚴重程度如何，能準確刻畫受測者的自覺癥狀特性。其中因子分或者陽性因子的平均分>3，或者總分>160，判斷為高危學生。大學生人格問卷UPI用以了解學生神經癥、精神分裂癥以及其他各種煩惱、迷惘、不滿、沖突等狀況，其中第25題答“是”，并且總分大于25分，判斷為高危學生。艾森克人格問卷EPQ，是關于人格維度研究的測定方法，包括四個分量表：內外傾向量表（E），情緒性量表（N），心理變態量表（P，又稱精神質）和效度量表（L），大量的研究表明，大學生的個性特征與心理健康之間關系密切，故將其與SCL-90和UPI的得分綜合研究，來呈現高危學生的心理面貌，實現對其適當的幫助和指導，促進身心健康發展。。
本研究認為，僅靠問卷測量，難以達成對心理高危學生情況的全面掌握。誠然，問卷法雖然能快速高效地反映群體學生心理面貌，篩查出心理高危學生群體，但不可否認，由于固有的系統誤差以及施測過程中無關變量的控制問題，不可避免地會出現一些有礙問卷結果客觀性的因素，例如：參與者當時的情緒狀態，社會贊許性傾向作答，對心理普查工作本身的不理解或抵觸心理導致的問卷數據偏差等情況，故而單靠問卷的篩查并不能呈現心理高危學生的全貌，做到“一測”還只是心理高危篩查的第一步，第二步需要跟進做到“二觀”。
“二觀”：就是觀察，需要首先是一線輔導員的觀察，結合心理普查篩查出的高危人員名單，有針對性地進行觀察走訪，通過走訪學生宿舍，開班級會議，談心談話等方式，結合軍訓期間對帶班學生情況的了解進行匯總，總結心理與行為明顯異常的學生表現特征，對高危人員的日常行為、情緒控制等方面的特點，進行進一步掌握，并做到與學校（院）大學生心理健康輔導中心及時溝通，探討幫扶心理高危學生的咨詢與干預方案。此外，輔導員需要觀察在日常生活學習中，心理行為有明顯偏差的學生，即使沒有出現在高危名單之列，也要做好記錄和相關材料的收集整理，并逐級上報具體情況。此外，培養各基層單位人員（例如：寢室長、各班心理委員、心理健康部的捧杯咨詢員）善于觀察的心理專業素養，在平時扮演好傾聽者的角色，在日常的學習、工作、生活中充當學生心理危機的“報警器”。第二步的“觀”是被動的觀察，要想切實改善高危學生的心理面貌，還需要主動采取一系列行之有效的干預措施，即“三約見”。
三約見即：由大學生心理健康輔導中心組織實施，對高危學生采取一對一地約談形式，進行早期情況了解。名義上隨機發放邀請卡，邀請學生參與心理健康研討和座談活動，實現大學生心理健康輔導中心對特殊人群的一對一約談（心理普查篩選出的、一線輔導員觀察發現的、個班心理委員、寢室長上報的學生為主要約談對象），從側面觀察了解學生行為情緒與語言表達及外觀服飾等相關情況，對有意愿繼續約談的學生進行后續心理輔導，對于續約意愿不強烈的心理高危學生，及時與輔導員溝通，加強日常關注。此外，針對主動走進各系二級心理輔導站、學校（院）大學生心理健康輔導中心尋求心理幫扶的高危人員，朋輩咨詢員、專業心理咨詢教師，對來訪者的面貌特征、行為反應、情緒狀況、思維方式特點要做好細致的觀察、記錄，整理完善相關資料，對于適宜心理咨詢的學生，積極探討相商有針對性的心理咨詢方案，實施有計劃、有方法的心理輔導；對于超出心理咨詢范疇的來訪者，及時做好情況說明及相關轉介工作。
總結本研究對心理高危學生的識別，應該做到好“一測、二觀、三結合”三個環節。
2心理高危學生的輔導與教育要把握的關鍵
在高校心理健康教育工作中，對于已經篩查出的心理高危學生，進行針對性的輔導和教育的關鍵是：把握“一個網絡”（從危機干預的運作機制上來看，要抓校（院）-系-班-宿舍四級心理工作網絡）；“兩個平臺”（各系二級心理輔導站、校（院）級心理健康輔導中心）；“三個結合”（高危學生與心理委員、高危學生與輔導員、高危學生與心理中心專職教師），以及全員性的心理健康課程與經常性的心理健康活動開展。
具體來說，一個網絡即高校心理健康工作校（院）-系-班-宿舍四級網絡，以校（院）級的大學生心理健康輔導中心（簡稱心理中心）為工作載體，統籌、指導各系的心理健康工作有效開展；以各系二級心理輔導站為平臺，心理健康部為主要抓手，組織各班心理委員有效開展工作；以心理委員的業務素質提升為前提，帶動各班每位寢室長的管理、協調、組織功能，對宿舍成員開展行之有效，豐富多彩的系列心理團體活動，從而在運作機制上實現自上而下的有效運作，提高每位學生在面對日常生活、工作、學習的過程中應對壓力、挑戰、困難的心理韌性水平，促進全員心理健康水平的更高發展。
兩個平臺即各系二級心理輔導站、校（院）級心理健康輔導中心，各系二級心理輔導站是系級高危學生心理健康教育的主陣地，而學校（院）大學生心理健康輔導中心有義務有責任對各系的二級心理輔導站建設和高危學生危機干預工作提供幫助和指導，對二級心理輔導站不能勝任處理的特殊情況進行直接干預。各系二級心理輔導站功能的發揮，可以極大減輕學院心理中心高危學生處理的負擔，提供一手經驗資料，兩個平臺有層級差異，但是互為補充，互相促進。
三個結合即高危學生與心理委員（朋輩咨詢員）、高危學生與輔導員、高危學生與心理中心心理咨詢教師相結合。三個結合，從實質上來講，是心理高危學生主動尋求幫助的三個主要途徑，從向身邊同輩群體的表達，到尋求熟識的輔導員老師的心靈援助，再到求助于心理中心專職咨詢師的心理康復，這一過程的發生本身也許就會令一個高危學生逐漸擺脫心理危機，實現心理素養的全面提升。而在教育教學實踐中，無論是哪個部門哪個崗位的教育者，指導學生樹立主動解決自身心理問題的意識，以思想促行動，以行動謀健康，是責無旁貸的教育使命。
但對于自身是心理高危學生，卻不愿正視自己的問題，更不愿尋找解決自己心理危機途徑，缺乏成長力量的學生，就需要全員性的心理健康課程與經常性的心理健康活動的開展做保障，把這部分特殊群體巧妙地拉進心理健康教育的諸多形式和內容之中，對不同專業、不同年級的學生，按心理需求開展有針對性的心理活動，在潛移默化中幫助高危學生順利化解心理難關，實現身心健康發展。
敬愛的院領導：
那個仲夏，我和你們共同走進了這所大學。日子如同白駒過隙，眨眼間，我們已經坐在了2010的末班車上，在這半年多的時光中，我很榮幸的成為了一名心理輔導員，伴隨著咱們電子班的強大我也逐漸成長了很多，我努力完成了上級下達的各項任務，同時不斷總結實際生活中所出現的各種問題，也積累了很多關于大學生心理健康的知識。這其中也不能缺少你們的支持和鼓勵。那么，接下來，我本學期的工作情況具體報告如下 ：
一、認真做好本職工作
在這一學期的工作里，有成功的喜悅也有失敗的落魄，在老師和學長的幫助下，我很快適應了心理輔導員的工作，也深刻領悟到我的這個工作并非簡單易行，我得時刻關注著同學們的動態，比如這段日子的學習狀態、身體健康、情感變化等等。身處這個特殊的部門，我盡心盡力和其他班委們多交流、思考。討論如何改進和提高大學生的文化藝術生活，使他們切身感受到大學生活的美好。盡最大努力減少大學生心理所出現的各種問題。
在這個學期里，我們計算機科學與技術學院開展過多個全體性活動，比如：中秋晚會，大學生辯論會，智力快車問答，宿舍聯誼活動，迎新晚會等等。同學們通過參加這一項項活動，不僅豐富了大學里的生活，也無形中鍛煉了同學們的身心健康，加深了同學們之間的友誼和團隊精神，這同時也是我們鍛煉的好機會。但在調節一些同學心理健康的過程中也暴露出了一些問題，針對有些以前沒有遇到的情況，不能很好的幫同學解決，自己也會有所迷惑。但多虧老師和熱心的學長們幫忙，我最終還是很好的解決了一些大學生心理方面棘手的問題。
二、主動提高思想認識
對于這個特殊的工作，首先我應該自己調節好自己，多去關注大學生新聞，看一些有關心理教育方面的書籍，多去請教老師和學長，積累盡可能多的經驗，應用于大學生的日常生活中，并在實踐中不斷提高自己的思想認識。而且在思想上，我很明確作為一名班委，是要切實立足于同學，服務于同學，為廣大同學解決根本問題。我自成為心理輔導員以來，從未脫離這一主題，認真履行職責，當自己全身心的投入每一次學生會的活動時，我都會做好 “同學的公仆”，也就是這個主題使我的責任感更強了，組織能力也有了很大的提升。通過各項活動，我收獲不少，積累了很多工作經驗，學會了主動思考。形成了一套自己的思想體系。(1)細節決定成敗。 密切觀眾同學們的心理動態，往往一個很細小的動作或者語言，都會無形中透露出某個同學的心理問題。每一句話都是一劑精神良藥，我們要找準問題所在，對癥下藥。(2)一切從“心”開始。 在工作中我首先應該打開自己的心扉，讓同學不要有什么心理障礙，然后從實際情況出發，溫馨、和善的去和同學交流溝通，去婉轉的了解他們的心理世界，從細微處去幫助他們。(3)坐好后續工作。每當完成一個同學的心理輔導，不能就此完結，過后還應該多詢問、多溝通交流，看他們是否真的走出不愉快。及早發現及早解決。把每一個同學都當成自己的好朋友，去關照呵護他們。在工作中我不斷的實踐，領會，實踐，隨著時間的推移，我對這些話有了較深的認識，自身思想素質也提高了很多。
三、總結過去，展望未來
這一年來，我勤勤懇懇、踏踏實實的做了很多工作，。取得了一些成績，幫助了一些同學解決了一些生活中的不愉快，這也是我非常開心看到的結果，這一切都是我應該做的。當然這不是我自己一個人的功勞，有老師學長的指導，有每一個同學的支持。我親身經歷了作為一個心理輔導員的各項工作，熟悉了其中的真理，并總結了自己的心得體會，從中得到了鍛煉和提高。在即將來臨的2011，我要繼續努力做好本職工作，進一步完善、提高自己的思想道德素質，去幫助每一個同學，讓我們共同去笑著面對每一天!
【關鍵詞】高校輔導員
大學生心理輔導 方法
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2012）09C-0111-02
大學時期是一個人生命過程中重要的轉型期，全新的學習生活方式、生活環境及對未來的迷惘無疑會使轉型期的大學生產生許多心理困惑。當學習、生活、情感交際等方面的困惑不能得到及時的化解時，就容易日積月累形成心理問題甚至心理疾病。高校輔導員是學生的良師益友，是大學生人生路上的指明燈。在大學生遇到心理困惑時，適時地給予他們適當的心理輔導，排解他們內心的種種疑惑，是高校輔導員的工作職責。
一、高校輔導員參與學生心理輔導的必要性
（一）高校心理輔導中心的各方面條件不健全。雖然國家教育部門要求每所高校都要設置有心理輔導中心，并且配備有專門的心理輔導老師為學生進行心理咨詢與輔導，但由于各種條件的限制，目前仍有不少高校沒有專門的心理輔導中心。有的高校雖然已經設有心理輔導中心，但沒有專門的心理輔導老師，而是由一些任課教師充當心理輔導老師。這些老師除了缺乏專業的心理輔導知識外，平日工作繁忙，無法在心理咨詢室坐班。即使對于一些配備有專門的心理輔導教師的高校，由于大學里學生人數眾多，具有各種心理困擾而需要咨詢輔導的學生也很多，想得到一個咨詢的機會往往要提前預約并等待較長的時間，導致許多需要心理輔導的學生錯過了最佳的心理輔導時間。因此，大學生心理疏導的許多工作落到高校輔導員的身上。
（二）大學生心理問題的多樣性、復雜性及隱晦性。大學生雖然生活在大學校園里，可他們與外界的有各種各樣的接觸，隨著對各種社會問題、社會現象認識的增加及深入，理想與現實之間的落差常常會讓他們苦惱，加上在學校里學習的壓力、交際中的種種問題及情感上的一些糾葛、就業的壓力等，大學生的心理問題呈現出多樣性與復雜性的特點。此外，大學生的心理問題還呈現出隱晦性的特點，有些大學生的心理問題涉及一些個人的隱私，比如失戀、家庭貧困、自身身體的一些疾病等，具有這些心理問題的學生一般不太愿意讓外人知道細節。目前，高校有限的心理輔導教師難以詳盡地去了解每一位前來咨詢的學生心理問題的根源，更做不到事后的跟蹤，這無疑也會影響到心理咨詢的效果。而高校的輔導員每個人管理200名左右的學生，對于有心理問題的學生是可以做到詳細了解的，因為輔導員對學生的情況本來就比較熟悉，而且與學生的親密接觸方便輔導員跟蹤了解心理有問題學生的最新情況，并適時地進行后續的輔導，這無疑會大大增強心理輔導的有效性。
（三）輔導員工作的職責。教育部公布的《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》指出：“輔導員是大學生政治教育的骨干力量，是大學生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者和指導者。輔導員應當努力成為大學生的人生導師和健康成長的知心朋友”。盡管這一規定中并沒有明確提出高校輔導員有對學生進行心理輔導的工作職責，可輔導員要成為大學生的人生導師和健康成長的知心朋友，如果沒有心靈的溝通，如果不了解大學生內心在想什么，有什么心理困惑，并想辦法為他們排解困惑，是難以成為大學生的“知心朋友”的。因此，為大學生進行必要的心理輔導是高校輔導員工作職責的一部分，也是輔導員做好學生工作，指引學生健康成長的前提。
二、輔導員參與學生心理輔導的優勢
（一）輔導員工作的親和性。高校輔導員工作在學生思想政治教育的第一線，他們的工作特點決定他們必須要每天都生活在大學生當中，與學生親密接觸，了解學生的實際情況，了解他們的所思、所想。了解他們學習、生活、心理等方面存在的問題并及時為學生提供幫助，輔導員工作的親和性為他們參與學生的心理輔導提供了便利條件。由于他們熟悉學生的情況，有助于他們及時發現學生當中所存在的心理問題，并可以通過各種方式了解到學生心理問題的根源，從而有針對性地進行心理輔導。
（二）學生對輔導員的信賴可增強心理輔導的有效性。學生的心理問題往往不是一兩天之內形成的，而是日積月累后才形成并表現出來，因此要排解學生的心理問題有時需要多次的溝通，甚至還要跟蹤學生的情緒變化，從而不斷改變與學生溝通的方式方法。心理輔導既是一種心靈的救助，也是心靈深層次的溝通，只有雙方建立了對彼此的信任，才能使溝通更有效。高校輔導員從學生入學第一天起便生活在學生當中，他們與學生之間的互相信任將有助于增加輔導員心理輔導工作的有效性。
（三）輔導員的工作有利于對學生心理問題的輔導與跟蹤。輔導員從學入學時起便負責管理學生入學前的學籍檔案并建立大學生新的檔案，學生檔案里既有學生詳細的家庭住址，也有學生家長的聯系電話，還有學生上學之前的學生成績、操行等方面的記錄。這些檔案既方便輔導員了解每一學生的成長歷程，又方便輔導員與學生家長的溝通，對于有心理障礙的學生，輔導員可根據學生的檔案并結合家長或學生高中時代的班主任了解學生成長過程中的一些情況，從而發現學生心理問題的根源，對于已經接受了心理輔導的學生，輔導員也應多與學生家長保持聯系，及時跟蹤了解學生最新的心理動態，并隨時爭取適當的方法來幫助解決，輔導員工作的特點可以為學生的心理輔導提供持續性的服務，更好地達到心理疏導的目標。
三、輔導員參與學生心理輔導的方法探討
（一）輔導員應加強對學生心理輔導相關知識的學習。高校輔導員大多數都不是心理學專業的，因此他們往往會缺乏心理學的知識及心理輔導的技巧與方法。新上崗的輔導員由于與學生接觸的時間不長，遇到的問題少，經驗不足，對有心理障礙的學生會顯得力不從心。因此，高校輔導員除應積極參加各種心理學知識的培訓之外，還應在業余時間自學心理學的基本知識及心理輔導的一些基本技巧和方法，如果有興趣，還可以參加心理咨詢師的考試，考取心理咨詢師證，并在工作實踐中不斷總結提高，形成一套實用有效的學生心理輔導的技巧及方法。
（二）建立學生心理健康檔案。從大學新生入學時起，輔導員除要幫助學生建立學籍檔案之外，還應同時建立一份方便輔導員工作的學生心理健康檔案，在學生的心理健康檔案中，輔導員應隨時記錄下所管理學生在校期間所表現出的一些心理異常情況，同時還應記錄每次心理異常產生的根源及輔導員心理輔導的措施及內容，輔導員手中有了這樣的一份學生心理健康檔案，可以對學生的心理狀況一目了然，并且可以對學生曾經的心理異常及所采取的措施進行隨時查詢，有助于輔導員對有心理異常學生的心理跟蹤輔導及教育，并靈活地采取措施進行隨時的幫助。此外，當有學生去校一級的心理輔導中心求助時，輔導員也可以向學校心理咨詢機構提供求助學生的心理健康檔案，以便于更有針對性地對求助學生提供心理疏導。
（三）通過多種途徑了解有心理障礙學生的問題根源。心理是一個人最為隱秘的空間，所以許多學生不僅不愿意向別人透露自己的心理問題，更加不愿向人講述自己過去的一些不愉快的經歷，這就使心理輔導工作做起來有較大的難度。輔導員要想有效地解決學生的心理問題，必須要想辦法了解問題的根源，對于愿意主動與輔導員談心的學生，問題相對容易解決，對于那些極力想隱藏自己的心事的學生，輔導員則應想辦法通過多種渠道去了解學生心理問題的根源。通常輔導員可以查看學生中學時代的檔案，看看是否有相關記錄，也可以通過與學生家長溝通的方式來獲取相關信息，對于一些家長不太了解的學生在學校里的情況，比如交友、戀愛方面的情況，輔導員可以通過向該同學的同班同學、同宿舍同學或與之關系較為密切的同學側面打聽，總之，只有獲得了學生產生心理障礙的真正的根源之后，輔導員在對學生進行心理輔導時才能做到有的放矢，取得最佳的效果。
（四）通過關注和關愛，加上適當的心理輔導，緩解學生的心理障礙。大學生的心理問題雖然多種多樣，但還是有規律可循的，與他們的年齡及身份相適應，他們的心理問題多集中于學習壓力、情感困惑、經濟壓力及就業壓力等方面，這些問題的產生多數與他們的心智發展尚未完全成熟，對事物的認識不夠深入全面，受挫能力較差、容易對一些事情產生偏激的想法和看法有關。呈現出以上心理問題的學生大多數可以通過輔導員悉心的教育及心理輔導而得到緩解甚至消除心理障礙，對于這些有心理障礙的學生，輔導員可以在各種場合有意識地多關注與關愛這些學生，讓他們感受到愛的溫暖；此外，輔導員也應在平日里多鼓勵這些同學參加學校或班級組織的各種活動，通過參與各種活動分散這部分學生注意力，充實他們的生活，這樣也可以幫助緩解甚至消除學生的心理障礙。除了關注與關愛，輔導員還應在時機合適的時候找學生談心，進行心理輔導，認真傾聽學生的訴說。
關鍵詞：大學生；主觀幸福感；干預措施；系統評價
隨著社會競爭的加劇，現代社會人們的心理壓力不斷增大，而大學生作為一個特殊的群體處于學業與生活的雙重壓力之下，其主觀幸福感應該受到特別的關注。主觀幸福感是目前積極心理學領域最為活躍的研究主題之一。文章擬對提高大學生主觀幸福感的干預措施進行綜合評價，以期為提高大學生的幸福感綜合實踐提供參考。
主觀幸福感是反映個體生活質量的心理學參數，它以社會經濟、文化背景和價值取向為基礎，根據個體自定的標準對其生活質量所做的總體評價。通常認為，主觀幸福感包括認知幸福感和情感幸福感兩個成分。認知幸福感是指個體按照一定標準對其生活中各個領域（如工作、家庭、自我等）滿意程度所作出的綜合性判斷。情感幸福是指人們對不斷發生的生活事件的情感反應。
一、資料與方法
文章使用大學生、幸福感為關鍵詞，詞間用“并”連接，對四大中文數據庫中國生物醫學文獻庫（CBM）、維普（VIP）、中國知網（CNKI）和萬方（WangFang Data）進行檢索，并納入文獻。納入文獻類型為隨機對照試驗、非隨機同期對照試驗和自身前后對照試驗。排除新聞、評論、社論、普通綜述等文體的文獻，排除無對照的研究、無干預結局的研究。文章采用定性方法進行系統歸納與總結，納入文獻信息和結果，在結果中詳細介紹了相關干預措施及其效果。
二、結果分析
從2006年開始我國才開始出現有對照的大學生主觀幸福感干預研究。經過歸納整理，各類研究中提高大學生主觀幸福感的措施有團體輔導、感恩回顧、正念訓練、自主學習、針對性生命教育、幽默干預、音樂治療、審美化教學等8種形式。除針對性生命教育之外，其余干預措施均能不同程度地提高大學生主觀幸福感。
1.團體輔導
團體輔導是提高大學生主觀幸福感較常用的一種干預措施。在團體的情境下，借助團體的力量和各種心理輔導技術，使團體成員自知并自助，達到消除癥狀、改善適應、發展健康人格的目的。團體輔導的開展形式較多樣化，有單純團體心理輔導、以感恩為主題的團體輔導、積極團體心理輔導、與講座結合的團體心理輔導、與個體心理咨詢結合的團體輔導等。團體輔導能夠提高主觀幸福感水平，提高幸福感指數的各因子得分，阻止負性情感因子得分。
2.感恩心理
感恩活動的開展主要有兩種形式：感恩主題團體輔導與感恩回顧。感恩主題團體輔導是根據積極心理學以及相關文獻設計的以感恩心理為主題的團體輔導。感恩心理的另外一種干預方案為感恩日記，通常與心情日記相對比說明干預效果。感恩日記分為感恩拜訪日記以及善行日記兩種，感恩拜訪日記是指在日常生活中像幫助自己的人道謝，并且記錄感謝的人事以及他人對自己的回饋；善行日記是指幫助他人，記錄幫助對象、助人后感受以及受助者的回饋，善行日記能夠顯著提高學生對生活的滿足和興趣。感恩日記的寫作頻率一般為每日書寫或每周至少書寫3篇。相關研究表明，兩種感恩干預措施均能提高主觀幸福感水平，而兩者相結合的形式，也能起到相同的作用。
3.正念訓練
正念起源于南傳佛教中的毗婆舍那禪修系統，正念產生后在亞洲特別是東南亞得到廣泛傳播。在傳承中因為地區和文化的原因，逐漸演化為正念禪、禪、大手印等，但是本質并未發生變化。正念訓練是指用正念來進行心理干預，其主要技術有靜坐冥想、身體掃描、行禪、三分鐘呼吸空間、正念瑜伽等。正念訓練對提高大學生主觀幸福感有促進作用，主要影響學生的心理幸福感水平，促進個體主動建立與他人的積極關系。
4.自主學習
自主學習是指學生在教師的必要指引、輔導以及幫助下，自己確定學習目標、選擇學習內容和方法、監控學習過程、評價學習結果的學習。我國學者王坦指出，合作學習是以異質學習小組的基本形式，系統地利用教學動態因素之間的互動，以團體成績促進學生學習，以團體為評價標準，共同達成教學目標的教學活動。朱克卿在體育教學中分別設置了自主學習、合作學習以及自主―合作學習三種教學，以傳統教學方式為對照。研究結果表明，僅自主學習班能夠在自我滿意、消極情緒、積極情緒以及主觀幸福感總分上有相應的提高。說明自主學習能夠提高自我滿意度、增加積極和消極情緒體驗。
5.針對性生命教育
針對性生命教育主要通過給學生樹立良好的生命價值觀，使學生產生應有的責任感和對生命的敬畏之心，從而達到珍惜生命、提高主觀幸福感的目的。鄒兵的試驗主要將積極心理學與生命教育相結合，從而對學生進行干預。但是結果顯示該干預措施無法提高大學生主觀幸福感。
6.幽默干預
幽默干預主要圍繞幽默感的四個維度（幽默接受、幽默欣賞、幽默表達和幽默創造）分八步，以認知語言、認知行為為理念促進成員認知、情感和行為層面的改善。該干預措施能夠提高學生的生活滿意度、正性情感和主觀幸福感。
7.音樂治療
音樂治療是指以音樂的實用性為基礎，按照系統的治療程序，應用音樂或音樂相關體驗作為手段治療疾病或促進身心健康的方法。研究結果顯示，團體音樂治療對提高大學生主觀幸福感有促進作用，實驗組在干預后總體幸福感量表的得分顯著高于干預前。
8.審美化教學
審美化教學主要指開展高校美育課程，從而對學生實施干預，其能夠提高學生在以下方面的能力：生活滿意、正性情感、負性情感、生命活力、利他行為、自我價值、友好關系、人格成長。這說明審美化教學能夠多方面作用，顯著提高大學生的主觀幸福感。
三、討論與結論
納入研究中，團體輔導是提高大學生主觀幸福感較常用的方法。其提高大學生主觀幸福感的效果普遍較好，且有一定維持效果。目前團體心理輔導多用于對消極情感、消極情緒的干預，如對自卑、抑郁、焦慮、厭學等的研究，而鮮少對幸福感這類積極情感進行研究。但是通過研究發現，其對大學生主觀幸福感的提高有積極影響，因此我們推斷團體輔導對于提高學生主觀幸福感有一定的作用。團體輔導對于學校心理健康的工作來講具有很大的現實意義和指導意義。但是目前沒有公認的針對主觀幸福感干預的團體心理輔導方案，各研究均是研究者參照幸福感方面組成和影響因素等自行制訂。因此我們認為，團體心理咨詢對主觀幸福感的干預研究是一個亟待展開的領域。
近幾年，感恩干預措施提高大學生主觀幸福感的研究正在逐漸增加，其方法易于實施且效果較好，也是實踐中可行性比較好的方案。自主學習、正念訓練、幽默干預、音樂治療以及審美化教學的研究數量較少，但是對于提高大學生主觀幸福感仍然有較好的效果，因此在實際應用中可以恰當地引用。
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關鍵詞：大學生；心理健康；教育；原則
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1001-0475（2016）04-0070-02
高校心理健康教育是運用心理學與教育學等學科的理論與方法，根據大學生生理心理發展的特點和規律，幫助大學生解決成長過程中的心理問題，增強心理健康意識，掌握心理調適能力，提高心理健康水平，促進大學生優化心理素質和全面發展的教育活動。[1]（P.2-3）當前，加強大學生心理健康教育不僅是全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，也是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高校德育工作的重要組成部分。從當前高校心理健康教育工作的實際情況出發，提出高校心理健康教育的五結合原則，以提高高校心理健康教育工作水平，增強高校心理健康教育的實效性。
一、堅持普遍性與特殊性相結合
大學生在心理健康方面的問題， 雖然以個體的方式呈現出來，但往往具有普遍性。高校心理健康教育應根據大學生普遍的心理特點、心理需求和心理問題，立足于全體大學生心理素質的優化和全面健康的發展來開展。[2]（P.71-72）心理健康教育活動的規劃和實施要以全體學生為對象，要開展普遍而廣泛的心理健康教育活動。如充分利用校園廣播、櫥窗、網絡、微博、微信等平臺，利用“5?25全國大學生心理健康日”“10月10日世界精神衛生日”等載體向全體學生傳遞心理健康理念；通過心理健康教育課程和心理講座，圍繞大學生中常見的自我意識、環境適應、學習能力、情緒困擾、壓力挫折、人際交往、生涯規劃等問題，幫助全體學生掌握心理健康知識、提高心理調適能力、發展良好心理素質；通過心理行為訓練、心理沙龍、心理主題班會、心理劇大賽、心理知識競賽等廣泛的學生活動鼓勵引導學生全員參與，自覺主動地培養優秀心理品質。
同時，每個學生都是獨一無二、與眾不同且正在變化著的個體，在年齡、性格、行為習慣、成長經歷、家庭背景、社會支持等方面都存在著明顯的差異，所以高校心理健康教育還須注重不同學生的特殊性，針對不同學生的不同特點，采取靈活多變的方法和形式多樣的途徑開展有針對性的教育活動。如在新生入學之初開展適應性和班級凝聚力訓練，在畢業生離校之際開展助力未來的團體心理活動，對貧困生進行自信心提升輔導，對學業困難學生開展學習能力幫輔工作，對網絡成癮學生進行健康網絡心理的培養，對有心理問題的學生開展有針對性的個體心理咨詢和團體心理輔導。
二、堅持科學性藝術性相結合
心理健康教育工作是一門科學，高校心理健康教育要在實踐過程中不斷增強科學研究水平和專業技術能力，提高心理健康教育工作的實效性。心理健康教育工作的開展要遵循大學生身心發展特點和教育規律；要對以往工作的經驗和進行歸納總結上升到理論以更好的指導實踐活動；要借鑒國外高校心理健康教育的先進經驗和研究成果。與此同時，要加強心理健康教育隊伍建設。如鼓勵和支持心理健康教育教師參加國家心理咨詢師、心理行為訓練師等資格培訓；通過校內外培訓、心理工作坊、工作經驗交流等活動，增強心理健康教育教師專業技能的；做好對心理健康教育學生工作者的指導與培訓工作。
心理教育工作既是一門科學，也是一門藝術，心理健康教育的藝術性體現在工作過程中要把握尺度，針對不同問題進行個性輔導，同時在輔導過程中掌握心理輔導的方法藝術。在工作過程中，要做到尊重學生個人的尊嚴，以平等、民主、真誠的態度對待學生，放下老師的架子，充分理解學生對某一問題的認識，尊重學生對某一問題的態度，認真仔細地傾聽學生的問題，耐心地幫助他們分析問題、解決問題，緩解心理壓力，恢復心理平衡；要積極關注每個學生，把每個學生都看做是有獨特價值和潛能的人；要創造一種自由、舒暢、開誠布公、無拘無束的交往氛圍，引導學生積極主動解決問題。
三、堅持預防矯治與發展相結合
心理健康教育包括預防矯治的初級功能和發展性的高級功能，即預防矯治各種心理問題和充分發揮心理潛能達到最佳心理狀態。[3]（P.121-122）高校心理健康教育首先要實現初級功能，做到預防為主，防治結合。如面向全體學生普及心理健康知識，增強學生抗壓能力和心理調適能力，培養學生良好心理素質，減少學生心理問題的出現，避免學生心理危機的發生；建立完備的包括宿舍、班級、學院、學校四個層次的心理健康教育網絡體系，對相關人員進行心理健康知識與心理問題應對的技能培訓，以便對學生的心理問題做到早期發現和及時處理；對新生進行心理健康狀況測評，對心理預警的學生進行心理輔導，建立大學生心理檔案并做好后期追蹤與檔案更新；做好學生個體心理咨詢與團體輔導，對心理出現問題的學生給予必要而及時的幫助；制定心理危機事件干預預案并對相關人員進行培訓，提高師生對心理危機事件的認識以及應對心理危機的能力。
高校心理健康教育的宗旨是促進大學生心理健康水平的提高和身心素質的全面發展，因此高校心理健康教育應以大學生成長發展的需要為出發點，將重點放在大學生發展的實現上，不僅要培養適應社會發展需要的人才，而且要使大學生充分發揮心理潛能達到最佳心理狀態，具有良好的心理素質和意志品質，富有活力和創造性，成為身心和諧、人格健全、全面發展的人才。如開展發展性個體心理咨詢，幫助大學生解決其成長過程中的不同階段遇到的自我意識、人格發展、生涯規劃、社會適應等問題，促進身心健康發展；開展個性心理輔導，幫助大學生提高心理素質、挖掘心理潛能、培養優秀意志品質，完善健全人格。
四、堅持教育與學生自我教育相結合
心理健康教育是教育者根據教育對象的特點和心理發展規律，運用心理學的理論方法和技術，幫助教育對象維護心理健康、培養良好心理素質，從而達到社會適應、健康成長、全面發展為目的的教育實踐活動。高校心理健康教育是心理健康教育工作者遵循大學生生理心理發展的特點和規律，通過心理健康教育活動、心理健康教育課程、心理咨詢與輔導等途徑和方法，幫助大學生解決學習、戀愛、自我意識、人際交往、求職就業、環境適應等成長過程中遇到的心理問題，并幫助大學生增強心理健康意識、學會自我心理保健、提高心理健康水平，促進大學生優化心理素質和全面發展的教育過程。[1]（P.2-3）由此可見，心理健康教育工作者，包括指導系統工作的領導和開展具體工作的教師，是高校心理健康教育的主體，規劃和調控心理健康教育全局和過程，負責心理健康教育活動的設計和實施。具有專業心理學背景、掌握心理健康知識與心理工作技能的心理健康教育教師是高校心理健康教育的主導力量。
與此同時，大學生不僅是高校心理健康教育的客體和對象，也是高校心理健康教育實踐的主力軍。心理健康教育教師開展的教育活動是大學生心理健康和人格完善的外因，而自我教育才是大學生心理健康和人格完善的內因。因此，高校心理健康教育要挖掘發揮大學生的積極主動性和自覺能動性，滿足大學生的心理需要，引導學生開展自我教育，增強大學生心理健康教育的實效性。如在學校設立大學生心理健康自我教育委員會或大學生心理協會，開展豐富多彩的心理健康教育活動，通過學生自發自主的創意，自覺自愿的參與，不斷提高自身的心理素質。通過組建朋輩心理輔導員隊伍，營造民主、平等、寬松、和諧的氛圍，充分發揮學生自我、學生同輩、學生群體在心理健康教育中的作用，向有需要的學生提供及時、便捷、有效的心理健康服務與指導。
五、堅持心理健康教育與學生教育管理相結合
高校學生教育管理是指以大學生為主體，通過運用一系列科學的教育管理手段，促進大學生全面發展的組織活動，心理健康教育與學生教育管理的最終目的都是為了培養高素質的全面發展人才。[4]（P.84）堅持心理健康教育與學生教育管理相結合，與大學生思想政治教育協同融合，根據大學生的思想特點和心理特征，把思想教育和心理疏導結合起來共同增強教育的有效性；與新生入學教育和軍訓工作協同融合，通過在新生中開展心理行為訓練，培養學生團隊精神，增強班級凝聚力，使新生盡快適應大學生活；與大學生就業工作協同融合，開展職業心理測評、生涯規劃與指導、畢業生就業心理援助等，培養學生就業能力；與學風建設協同融合，開展學習能力與興趣測試、學習能力指導等活動，培養學生學習興趣，開發學生學習能力。
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學校心理健康工作總結1
XX年，我在教育局及活動中心領導的關心和支持下，發揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優勢，在校內外心理健康教育的開展途徑、方式、內容等方面作了一些嘗試。為總結經驗，發現不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結與計劃。
一、 工作總結
1、XX年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導，供輔導學員35人。夏令營以團體心理輔導及心理拓展訓練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關內容，幫助學生認識生命的獨特性，學習珍惜和熱愛生命并創造生命獨有價值。活動形式新穎，內容豐富，尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們通過活動加深了自我認知，樹立了生命信念，提高了自信，增強了與人合作的意識和能力，活動收到了很好的教育效果和社會效應。
2、10月10日，參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生日主題宣傳。開展了現場咨詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發放等活動，幫助市民更科學地認識心理咨詢的同時，也擴大中心的知名度。
3、10月28日，應基教科要求，為城區中小學心理健康教師作了題為《學校心理咨詢室建設——兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓。明確了心理輔導室建設的有關要求，介紹了x生活素質教育課程的一般理念和操作技巧，為學校科學規范建設心理輔導室并開展心理健康活動課提供了及時而有益的幫助。
4、11月15日至30日，隨基教科對全區各中小學心理輔導室建設情況進
行了一次排查，比較全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情況，并對檢查工作做了及時總結和交流。
5、完成了城區中小學心理健康教師成x龍的個人資料收集工作。
6、從11月9日開始，為滿足學校提升教師心理健康水平、提高家長教育水
平之需要，主動義務送講座下校。先后為城區職高、英雄街小學、惠豐小學、淮海小學、站前路小學、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。
7、自覺開展理論學習，堅持提升業務能力。暑期先后赴x參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆積極心理學與教育國際研討會，并將學到的理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。
8、繼續完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道。
二、 工作反思
1、有時候想問題理想化，脫離實際，原因在于一方面急切想為城區中小學展開心理健康教育工作做點什么，但又不了解各校實際狀況。為此，以后還需要更主動深入學校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發現典型，總結經驗，為做好輔導積累第一手資料。
2、在校內外心理健康教育的模式、內容、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索，做出特色同時追求實效。
3、在擴大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能為更多人服務。
三、 工作計劃
（一）完成咨詢部本職工作，擴大咨詢部社會影響。
1、立足活動中心，發揮公益資源優勢，做好個體咨詢和團體輔導，推廣
親職教育公益講堂，堅持為廣大中小學生和家長服務。
2、繼續搞好學生心智成長主題冬夏令營活動，為廣大中小學生提供有益的輔導。
3、做好課題研究。申請省級十二五科研課題，并發展有積極性和有能力的學校和老師加入，嘗試走出一條邊學邊研，以研促教的可持續發展的心理健康教育之路。
4、完善資料歸檔留存，為明年文明城市驗收檢查打基礎。
5、完成咨詢部室軟硬件建設。
6、做好咨詢部對外報道工作。
7、加強業務學習和交流，堅持不懈地提升自己的理論水平和實踐能力。
（二）完善沙龍運作機制，探索學校心理健康模式。
1、在教育局的領導下，建設好中小學心理健康教師成x龍。組織心理健康教師成x龍持續開展培訓和學習，讓我們的心理老師有一個團隊支持系統和持續學習的動力。爭取在五年之內，幫助我區心理老師有理念、會技術、能研究，在所在學校生動、活潑、有效、多渠道、多形式、獨立地開展心理健康教育工作。
2、以心理教師為主體，通過集體教研、公開課展示等形式，嘗試以繪本為載體的《生活素質教育課程》的班級教學實驗，探索形成我區學校有特色的心理健康教育活動課。并在實踐的基礎上編制適合我區學校應用的《生活素質教育》教師用書與學生用書。
3、主動對各中小學心理輔導室及心理健康教育工作進行日常指導和幫助。選擇有興趣、有潛力的重點學校重點輔導。
4、堅持義務送講座下校，滿足學校對教師、班主任及家長的培訓需求。
5、時機成熟時，組織開展一些心理健康教育成果展示的活動，如優秀咨詢手記征集、心理活動課設計評選、繪本故事朗讀大賽、“我畫我心”繪本故事創作評比、心理健康節主題宣傳等，推進各校心理健康教育工作主動、積極、有效發展。
學校心理健康工作總結2
活動背景隨著近年來大學生自殺、兇殺事件的增多，大學生的心理健康問題成了學校和社會各界關注的焦點。同時為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會，希望通過此次主題教育活動，提高同學們的心理健康水平，培養其積極、樂觀、健康的生活態度，為校園營造良好的學習氛圍，同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗!活動時間：20xx年x月x日活動地點：xxx 活動主題：“感悟生命，尋找真我” 活動流程：此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段
第一階段：
“感悟生命——生命可以如此美好” 此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學們自由發言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領同學們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們人生中那無窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的.真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。
第二階段：
“感悟生命——生命因堅強而美麗” 此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅強的生命、武漢大學三名女學生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預知的未來的辛酸無奈...
第三階段：
“生命很堅強，卻也很脆弱” 此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發的大學生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學的心。我們在校大學生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨立;學業上，從填鴨式學習到自主性學習，經歷著巨大的身心調整和變化。
大學生所面臨的壓力與日俱增，因此大學生群體成為抑郁癥的易發人群，抑郁癥也成了當下大學生心理的隱形殺手。 在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學生心理健康教育的研究數據，通過多種方式讓同學們了解到心理健康的重要性! 緊接著讓同學們做了一項包含40個小題的心理測試，并隨機抽查測試結果，結果發現部分同學有一定的心理障礙。
為了讓同學們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學生心理調節法以及面對心理問題的各種應對措施，鼓勵同學們積極面對心理問題，加強交流，培養積極、健康、樂觀、向上的心態，正確的認識自我，了解自我，找尋真正的自我。
第四階段：
“珍愛生命——拒絕不良嗜好” 我們大學生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環節，讓同學們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當代大學生的使命，幫助其更好的認清自我，拒絕不良嗜好。
第五階段：展示班級微電影《擁有》為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學們以一種健康的態度和方式去面對生活，充實自我。
活動目的
1、提高同學們對心理健康教育的認識水平，引導其樹立積極、樂觀、向上的心態，培養心理素質，鍛造做人的品格。
2、幫助同學們糾正不良嗜好，改變不良習慣，認清自身優缺，更好的了解自我，發展自我。
3、引導同學們學會珍惜，學會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。活動成效此次活動主要以播放視頻的形式進行，在每一階段的視頻展示中都給大家帶來了心靈上的洗禮，讓同學們進一步體會生命的美好，提高心理健康知識，積極面對心理問題;幫助同學們改正不良嗜好，培養做人操守;引導同學們認清自我現狀，明確自身責任。與此同時鼓勵同學們寫活動感言，微博互動，以現代大學生應有的方式傳遞溫馨，傳遞感言，為此次活動畫上圓滿句號!
學校心理健康工作總結3
時間似箭，日月如梭，轉眼間我鎮開展心理健康教育課題研究已近三年，回顧這三年歷程，我校也和全鎮各兄弟學校一樣，在上級主管部門的正確領導下，能積極配合中心學校的工作，在全校學生中開展了心理健康教育的探討，也做了一定的工作，取得不小的成績。
一、在思想上提高了對這項課題的認識。
自從中心學校確定在全鎮開展這項課題研究之日起，學校領導高度重視，及時召開了全校教師會，貫徹了上級的會議精神，組織大家圍繞關于在本校心理健康教育問題進行了認真討論，幫助大家提高認識，動員大家積極參與這項課題研究。通過討論，大家一致認為，開展心理健康教育是非常必要，也是十分及時的，它不但是全面推進素質教育的必經之路，同時也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質量的迫切需要，而且還是社會家長、教師的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”的領導機構。
主席曾經說過：“政治路線確定之后，干部就是決定因素。”我們認為要把這項工作更好的開展起來，必須要有一個經得起考驗的領導機構，因此學校成立了心理健康教育領導小組，由校長擔任組長，知識水平較高的王典紅老師任副組長及咨詢老師，各班主任老師任領導小組成員。領導小組成立之后，我們及時向全校學生進行了公布。
三、建立了心理健康教育輔導室。
為了使受輔導的學生有一個良好的環境，學校準備了一間室內配套設施比較齊全，標準較高的一間教室，作為心理健康教育的輔導室。此室建好之后，我們在此進行數次探討和研究活動，進行十幾次的心理健康教育輔導和咨詢答復，幾十次心理健康教育個別輔導。每次輔導都能做到目的明確，針對性強，有的放矢。在這里學生學到了怎樣做人，學到了怎樣求知，還學到了怎樣健體和審美。
四、設置了心理健康教育咨詢箱。
咨詢信箱做得美觀大方，規格較高，安裝在輔導室門邊，讓學生把心里話可以及時地向老師傾吐，把對學校管理、教學方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問題向老師咨詢，兩年來，共收到學生的咨詢信件達200多封以上，我們的心理健康輔導老師利用課間操時間及輔導課及時把學生提出的有關問題給予答復。
五、充分發揮了校內墻報對心理健康方面的宣教作用。
為了加強對學生心理健康方面的及時教育，學校做到各班有班刊，學校有校刊。能把向學生進行心理健康教育的內容放在重要的位置。并能根據當時學生的實際和各班的班情的變化進行更新和改版，對好人好事及時進行表揚。對不良行為點出現象，使學生學習有了榜樣，前進有了方向。
六，抓典型引路，以點帶面。
榜樣的力量是無窮的。我們在開展學英模見行動及“遠學洪戰輝，近學申金鳳”活動中，并結合我校的典型人物曾婷進行學習，曾婷是我校上屆六年級一位女生，歷年擔任班長，是本鎮“十佳”學生之一。她個子矮小，身體并不強健，家庭條件極差，但她能戰勝一切困難，刻苦學習，成績年年優秀，在家是一位小管家，在班上是一位好干部，在老師的心目中是一位好助手，學校抓住這位典型，號召全校學生向她學習，使有困難的學生能勇于去戰勝困難，不愿學習的也想認真去學習知識。讓典型的力量得到應有的發揮。
七、抓受挫折學生的心理轉化。
學生受挫，人之常情，學生受挫以后一般情緒低落，心態不好。我們應該如何對待受挫的學生呢。為此，我們做了專題研究探討，我們的想法是，首先要仔細觀察受挫學生的反常現象，并認真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當的方法，讓其傾吐內心的痛苦，解開心理上的疙瘩。
八、充分發揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。
關鍵詞：大學生；抑郁癥狀；團體心理輔導
抑郁自21世紀以來逐步成為影響人類身心健康的主要危險因素之一，特別是它在正常人群中的發生率呈現不斷上升的趨勢。在高校學生群體中，抑郁也作為主要危害因素影響著大學生的心理健康。高校大學生因學習、生活、就業等壓力的增大，失戀、心理失衡等原因，抑郁癥的發病率明顯上升，并且因抑郁癥的發作而發生行為失控的惡性事件。抑郁癥已成為高校大學生心理健康方面的主要疾病。有研究顯示，大學生中抑郁情緒的發生率為32.10%[1]。大學生越來越多地受到抑郁情緒的困擾，調查顯示大學生抑郁癥狀流行率為42.96%[2]抑郁障礙現在的患病率為23.66%，有的同學因抑郁而出現輕生念頭和自殺行為。本研究以團體心理輔導及其相關理論為主要依據，從抑郁癥狀的成因、癥狀表現及其特性等方面設計團體干預方案，探究團體心理輔導對大學生抑郁癥狀的干預效果。
1 資料與方法
1.1一般資料 實驗組及對照組均來自于某醫學專科學校，通過學校廣播，校報，學生會等方式募集73名自述存在抑郁困擾的大學生用SCL-90，SDS量表對這些大學生進行測試，得分≥3分的學生為49人，對這些學生進行鑒別性訪談，入組條件為：①抑郁癥狀持續半年及以上；②具有三條及以上核心癥狀；③中等程度及以上影響到社會功能④了解團體輔導的設置能夠持續參加8w的團體活動。排除條件為符合以下任意一項：①具有精神病性問題；②具有嚴重的人格障礙；③正在服用精神科藥物治療；④不能按照團體輔導設置堅持參加。最終確定28人符合入組條件，隨機將其中14人作為參照組成員，另外14人作為實驗組成員。其他成員根據其意愿另行安排個別輔導。
實驗組14人其中男生5（36%）人，女生9（64%）人均為醫學生平均年齡19±2歲對照組14人其中男生4（29%）人，女生10（71%）人平均年齡19±2歲。兩組成員人口統計學變量均無顯著差異（P0.05）。
1.2工具
1.2.1癥狀自評量表（SCL-90）[3]共90個項目包括10個因子，分別為：軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他等項目，各項目均是1～5級評分。
1.2.2抑郁自評量表（SDS）[3]共20個項目，各項目均是1～4級評分。設有少量反向評分項目。
1.2.3漢密爾頓抑郁量表（HAMD）[3]共24個項目，采用0～4分的5級評分法。
1.3方法
1.3.1干預方法 團體咨詢前對實驗組與對照組進行心理測試，并對實驗組進行為期10w的團體輔導，分別為每周六下午15～17點中途休息10min，共20h。對照組不進行任何心理干預。
1.3.2干預方案 設計10次團體活動每次都有比較明確的主題分別為相識、增加信任感、和建立小組氣氛，人際關系訓練，認識抑郁，思維辯駁，智慧碰撞，情緒表達訓練，放松訓練，自信心訓練，結束活動等。10次訓練圍繞一個主題即認識抑郁，走出抑郁。10次活動共分為4個階段：①開始階段，介紹小組活動規則，保密制度，建立信任，相互認識，增加小組凝聚力；②發展階段，繼續增強凝聚力，進一步建立信任，初步探索抑郁的成因，認知探討，抑郁秀，角色扮演，角色互動，角色互助等活動；③成熟階段，進一步進行互助探討，實踐中的困惑討論分享，深入認知理論，建立新的認知模式，建立新的生活態度，新的行為模式；④結束鞏固階段，協調自我，自我認知矯正，提升自我價值感，展望未來，處理離別，總結回顧。在每一次活動中都包含討論、回顧、游戲、角色扮演、總結、布置作業等內容，不僅注重成員的認知方面的改變還有意識地進行行為控制訓練的改變。實驗組輔導結束進行小組分享，效果評價，意見反饋等主觀評價的方法。
2 結果
2.1團體心理輔導前后評定結果比較 實驗組在輔導前，輔導后，輔導結束3個月，在SCL-90總分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均顯著低于前測的分；對照組在輔導前，輔導后，輔導結束3個月，在SCL-90總分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均無顯著差異無統計學意義（見表1）。
2.2實驗組被試對團體心理輔導效果的主觀評價 在團體心理輔導結束后，對實驗組成員進行心理輔導后從緩解痛苦體驗、認知模式改變、人際關系、應對方式、情緒控制、目標達成等方面進行了評價。有93%的人認為目標達成，有79%的團體成員認為本次團體輔導對他們的痛苦緩解有很大的幫助，21%的團體成員認為有一定幫助。93%的同學認知發生改變，79%的同學行為發生了改變，100%的團體成員認為總體有效（見表2）。
3 討論
團體心理輔導是與個體心理輔導相并列的一種心理輔導形式。它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察學習體驗等方法來認識自我、探討自我、接納自我，積極調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式以發展良好的適應的助人過程。團體心理輔導是學校實施心理健康教育有效的途徑之一[4]。它具有普及性、體驗性、探索性等特點。歐陽丹等的研究表明社會支持對個體身心健康具有普遍的增益作用它不一定要在心理壓力情況下才發揮保健作用而在與平時維持個體良好的情緒體驗和身心狀況，從而有益于身心健康[5]。已經有相當多的實踐證明，團體輔導是一種有效的心理輔導模式。近年來在精神健康領域尤其是在西方國家針對抑郁癥的團體治療逐漸成為配合藥物治療的一種主流手段尤其是在抑郁癥治療方面中國的許多專家學者也做了大量的研究和試驗發現抑郁癥的團體治療效果顯著于個體治療[6]。本研究顯示通過團體心理輔導能提高在校大的人際交往能力，互相幫助，自我效能及其主觀能動性得以充分發揮，使大學生抑郁的癥狀得到控制并減輕。團體心理輔導對大學生的抑郁癥狀有明顯的干預效果。
參考文獻：
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[3]張明園.精神科評定量表手冊[M].湖南：湖南科學技術出版社，1993：15-122.
[4]蔣靜.有效的團體心理輔導：積極心理學視角.聚焦長三角[M]. 上海：上海教育科研，2013：12-72
關鍵詞：互聯網；心理問題；解決方法
中圖分類號： G44 文獻標識碼： A 文章編號： 1673-1069（2016）29-98-2
1 相關背景
全國教育工作會議和《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》指出，加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下促進大學生健康成長，培養造就拔尖創新人才的重要途徑，是貫徹黨的教育方針，建設人力資源強國的重要舉措。在國家高度重視學生心理健康教育工作的背景下，大學生心理健康教育機制更加完善，大學生心理健康教育師資隊伍更加壯大，大學生心理健康教育體系更加完備，大學生心理問題的解決和探索進步條件更加成熟。一方面，大學生心理教育取得了重大成果，給大學生的健康成長奠定了基礎。事情有好的一面，但是隨著社會的發展，新的事物又會導致新的問題出現。20世紀以后，尤其是近五年，互聯網，尤其是手機互聯網的發展，使得網絡無處不在。當代大學生作為能夠玩轉網絡的一代，自然那而然也是網絡的先行者，受網絡的影響也最大，最直接。這種影響是多方面的，網絡進入青年學生的生活當中，和青年人的創造力，創新力相結合，轉化成呢了巨大的生產力。手機APP，網店等新形勢的創業成為經濟新的增長點，是大眾創業萬眾創新的應有之義。另外，互聯網技術的發展，也使得青年學生的心理健康受到一定沖擊，同時，青年學生出現的心理問題也以互聯網為主要途徑得以擴大。解鈴還須系鈴人，想要探索解決網絡心理問題的方法，就必須首先認識清楚網絡的特點，以及網絡對人心理的影響途徑，同時還要認識清楚青年人的心理特點和青年人的心理需求，從而做到解決方法有的放矢。
2 原有心理問題的表現和解決思路
高校的心理工作人員的主要以原有的教材和思路去解決大學生心理問題。首先，需要肯定的是，原有的教材和解決方式覆蓋了發生在青年學生身上的大部分和重點的心理健康問題，有著較強的指導性和系統性，從某種層面上說是融合了世界心理健康研究范圍內的重要成果，是經驗和實踐總結的產物。但是，社會的發展日新月異，只有緊跟時代的步伐，把握時代的脈搏，從新的心理問題上探索出新的解決方法，才能將心理健康輔導的影響和作用發揮到最大。
2.1 關注認知觀
認知觀是大學生的重要觀念之一，擁有良好的自我認知和情緒的控制能力對于學生的學習成長具有重要的作用，因此傳統的心理健康教育十分關注大學生對于自我的認知，對于社會的認識，對于情緒的控制，著重于解決自我意識的調試，良好情緒的培養。
2.2 關注交際觀
作為一名社會人，正常的與人交際的能力是必不可少的，有交際才有社會。傳統的心理健康教育重視分析影響大學生人際交往的因素，調節大學生人際交往的障礙，培養青年學生人際交往的能力，提升人際交往的技巧。這有著重要的意義。
2.3 單方向教育占了更大成分
首先，針對網絡背景下新型的心理問題，最重要的教育方式就是高校的大學生心理課程講授。教科書上，網絡心理問題占有一定的比重，但是理論終歸理論，避免不了雨過地皮濕的情況出現。再有就是高校輔導員，心理輔導老師等心理工作者為學生答疑解惑。但是，這種輔導是事后的輔導，具有滯后性。再者，這種談話式的輔導內容和形式較為單一，未必能夠達到最良好的效果。
3 互聯網時代和新型心理問題
當今社會互聯網的技術和互聯網的思維滲透到了人們生活的方方面面，深刻地影響著人們的思考方式、認知方式和生活方式。青年人學會了利用互聯網去進行人際交往，學會了利用互聯網的優勢進行創業和創新，實現自身價值，學會了利用互聯網便捷的特點接受遠程教育，他們是玩轉網絡的一代。但同時一些以前出現的新型心理問題開始出現在青年人的周圍，對青年人產生了不良的影響。
3.1 面對面人際交往困難
面對面的人際交往是人與人之間最有效的溝通和交流方式，也是社交的一項重要技能和手段。但是網絡的發展，尤其是移動互聯和聊天工具的不斷發展，日趨豐富，人們的面對面交往出現了困難，這在青年人的群體當中有凸顯。青年人熱衷于“微信”、“微博”等線上的溝通方式，把“搶紅包”、“點贊”作為主要的交流手段，以至于低頭族越來越多。這將帶來不利的影響。一方面，青年人不愿意用語言等傳統溝通方式進行交流，而對網上的交流體現出無比的狂熱。另一方面，長時間地缺少面對面的溝通使得青年人的語言溝通內力減弱，這實際上也是網絡迅速發展給我們帶來的新型的心理問題，也是這幾年社會上熱議的問題。
3.2 網絡空間成為精神垃圾站
青年大學生個性比較張揚，善于用批判性的眼光看待周邊的事物，因此產生了許多的不同意見甚至說是不滿情緒。另一方面來說，網絡的應用往往是匿名的，不會暴露個人的信息和隱私，監督管理相對來說不是十分嚴格。基于這兩點原因，網絡自然而然成了青年人發表現實生活中不敢或者說是不想表達的言論的地點，成了青年學生發表心中不快的場所，自然而然，網絡空間成了精神的垃圾站，容易充斥各種負面的情緒。以往青年學生的心理不快都用好的緩解渠道，但是正常的渠道一旦完全被網絡空間代替，網絡的負面效應就會被無限放大，產生多種不良的影響。
3.3 獨立思考能力減弱
獨立思考的能力是大學生創新創造能力的重要源泉，保持和提高大學生的思考能力也是大學教育工作者所面臨的重大課題。網絡給學生的學習帶來的極大的便利。“有事找度娘”成了大學生學習知識，了解世界的常態。但是真理越辯越明，只有經過獨立思考得出的結論才能夠真正指導學生的實踐。便捷的網絡一旦無休止地濫用將嚴重影響學生的思考能力，這也成了一種新型的心里問題。
4 新型心理問題的解決方法
4.1 充分利用傳統的教育方式
傳統的教育方式主要是指以課堂上大學生心理健康教育課程的教學，以及學校的心理咨詢專家針對學生的問題做出的輔導。這種教育方式是傳統的有效的教育方式，能夠對學生的心理健康成長起到重要的作用，為學生的心理健康保駕護航，并取得了重大的成績。在未來的相當長的一段時間，傳統的心理教育方式仍然會在心理教育體系當中扮演重要的角色，因此有必要不斷完善傳統的教育方式。完善傳統的教育方式要不斷將現實生活中出現的新的心理問題不斷系統化并尋找出解決方案，添加的教學課本當中去，使得心理健康教育的課上教學更加具有針對性和科學性。
4.2 主動出擊，開展多種類型主題活動
應對互聯網發展產生的多種新型的心理問題，僅僅依靠課上的課程教學和出現問題的事后心理輔導是遠遠不夠的。互聯網給青年學生帶來的影響漸漸變成了生活上的習慣，很難短時間克服掉。因此在學生中間以大水漫灌的方式宣傳正確的心理健康觀念是十分必要的。高校心理健康工作者可以利用多種時間節點，密集地開展學生喜聞樂見的文化活動，活動的開展可以讓教育形式由事后的解決轉變為事前的預防，從根本上矯正青年學生的思維。
