時間：2022-12-29 19:25:08
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康案例，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
要：“大學生心理健康教育”作為覆蓋全體學生的公共必修課程，其教學方法要符合現(xiàn)代教學理念和當代大學生學習特點。依托Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學平臺，在該課程中實施信息化案例教學，將信息技術(shù)、信息資源與案例教學載體有機結(jié)合，逐步增加實踐性案例教學環(huán)節(jié)，可以實現(xiàn)心理健康知識的學習以“課堂為中心”轉(zhuǎn)向“課內(nèi)課外并重”，促進大學生對心理健康知識的積極遷移，全面提高學生心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：案例教學；信息化；Blackboard平臺；大學生心理健康教育
中圖分類號：G434 文獻標志碼：B 文章編號：1673-8454（2012）23-0068-03
一、前言
2011年教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，明確各高校應根據(jù)學生心理健康教育的實際需要，制訂科學、系統(tǒng)的教學大綱，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育。各高校可根據(jù)實際情況，設(shè)計心理健康教育課程體系，其內(nèi)容必須包含開設(shè)“大學生心理健康教育”公共必修課程。[1]在傳統(tǒng)的案例教學實踐中，不僅教師講述案例費時費力，學生接受程度也相當有限，沒有達到預期的教學效果，反而降低了教學效率。在當前數(shù)字化信息化的大環(huán)境中，借助網(wǎng)絡(luò)平臺，對“大學生心理健康教育”課程教學中的案例教學法進行實踐改革，實施信息化案例教學，既體現(xiàn)了“以學生為主體，以教師為主導”的新型教學關(guān)系，又有利于幫助大學生實現(xiàn)心理健康知識的良性遷移。
二、信息化案例教學的理論依據(jù)
信息化案例教學在“大學生心理健康教育”課程中的應用，有其廣泛和深刻的理論依據(jù)：
從知識傳授的角度，建構(gòu)主義是信息化案例教學的核心理論依據(jù)。建構(gòu)主義強調(diào)學習是建構(gòu)的過程，也是活動的過程。學習過程中要以學生為中心，強調(diào)學生對知識的主動探索、主動發(fā)現(xiàn)和對所學知識意義的主動建構(gòu)。[2]所以“大學生心理健康教育”課程的信息化案例教學模式全過程中，教師遵循“以學為中心”、“以學生為中心”的原則，教學環(huán)節(jié)注重“知識情境”、“協(xié)作學習”和“辨析討論”，知識傳授是學生與外環(huán)境交互作用的結(jié)果，是學生在一定的教學情景及社會生活背景下，借助教師和同學的幫助，利用一定的信息化學習資源，通過意義建構(gòu)的方式獲得的。學生是整個課程中知識與信息的主動構(gòu)建者，而不是外部刺激的被動接受者和被灌輸?shù)膶ο螅蝗握n教師是學習過程中意義建構(gòu)的幫助者和促進者，而不只是傳統(tǒng)的知識傳播者和灌輸者。
從知識獲取的角度，認知主義是信息化案例教學的基本理論依據(jù)。認知主義認為學習是人們通過感覺、知覺得到的，是由人腦主體的主觀組織作用而實現(xiàn)的。20世紀60年代美國心理學家Treicher的著名實驗顯示，人類獲取的信息83%來自視覺，11%來自聽覺，這兩個加起來就有94%，而人們一般能記住自己閱讀內(nèi)容的10％，自己聽到內(nèi)容的20％，自己視聽兼收即既看到又聽到內(nèi)容的50％，而在交流過程中自己所說內(nèi)容占70％。[3]信息化案例教學注重調(diào)動學生的感官，通過學生主動參與教育或教學情境的創(chuàng)設(shè)，打破傳統(tǒng)的“老師講，學生聽”的教學模式，促進學生大腦主體的知識獲取。另外，認知主義心理學家布魯納認為教學過程中，學生是一個積極的探究者，教師的作用是形成一種學生能夠獨立探究的情境，實現(xiàn)學生的“發(fā)現(xiàn)學習”。這一過程中，學生直覺思維對發(fā)現(xiàn)學習活動極為重要，即映象或圖像性質(zhì)的材料更有助于發(fā)現(xiàn)學習。[4]信息化案例教學模式中，教師提供的案例把心理健康知識轉(zhuǎn)換成一種適應大學生的形式，學生自己挖掘或編制的案例提供給學生邊做邊學的機會，信息化的手段或技術(shù)則使這些案例更具直觀性，幫助大學生認知的成長。
三、基于Blackboard平臺的“大學生心理健康教育”課程信息化案例教學實踐
Blackboard教學管理平臺（Blackboard Learning SystemTM）是一套專門用于加強網(wǎng)絡(luò)教學、輔助課堂教學并提供互動、交流的網(wǎng)絡(luò)教學平臺。該平臺包括三大功能模塊：（1）教學。涉及課程制作、編輯、和管理，同時支持學生的個性化學習；（2）交流。師生之間、生生之間可以通過該模塊的異步交流和同步交流，確保學習和項目分工高效順利地進行；（3）評價。該模塊是教與學成果檢驗最全面直接的方式，教師通過創(chuàng)建測驗試題和作業(yè)工具，進行評分統(tǒng)計，生成成績報告，學生則可以通過平臺直接了解自己的學習情況。[5]這些功能模塊為“大學生心理健康教育”課程創(chuàng)設(shè)了便捷的網(wǎng)絡(luò)教學平臺，讓學生分享自主、開放的數(shù)字化學習環(huán)境。
1.教學設(shè)計
作為“大學生心理健康教育”課程的輔助教學手段，筆者以Blackboard平臺功能模塊為基礎(chǔ)，對課程進行了以下構(gòu)建（如圖1）。
（1）課程通知：該課程開課信息、作業(yè)、課外活動、討論、測試等課程動向。
（2）課程概況：介紹該課程教學大綱、教學計劃、教學條件和方法等。
（3）教學師資：介紹該課程教師的相關(guān)信息，如教師個人基本情況、研究方向、聯(lián)系方式、師資結(jié)構(gòu)等。
（4）課堂教學：包括教學文檔、教學課件、教學錄像、電子教材等。
（5）案例教學：設(shè)置了不同途徑或來源的教學案例，主要包括引自書籍的案例、個體心理咨詢實例、朋輩心理咨詢案例、學生自拍的案例、引自電影的案例、引自媒體的案例，還鏈接了討論版塊中的“案例分享討論”區(qū)。
（6）擴展學習：為擴展學生的知識視野，在該模塊設(shè)置了心靈書單、心理漫畫、從心解聞等專欄，為學生提供書籍、論文、課題、漫畫、網(wǎng)站等資源。
（7）課程作業(yè)：提供該課程作業(yè)要求、復習思考題及歷年精品作業(yè)展示。
（8）課程考核：包括考試大綱、歷年考題、考核體系、參考資料等。
（9）班級分享：發(fā)揮畢博平臺“小組頁面”的功能，提供各自然班級交流的平臺。
（10）互動交流：為所有該課程的師生提供交流平臺，設(shè)置了案例分享、測評專區(qū)、團體活動、專題講座、社會熱點等討論區(qū)。
（11）朋輩心理咨詢：包括校內(nèi)朋輩心理咨詢的基本信息及咨詢個案。
（12）學生心理協(xié)會：包括心理協(xié)會介紹、各類活動情況、心理讀物等，豐富學生的課外生活。
信息化案例教學模式在該課程中的具體教學組織形式如圖2。
（1）課堂講授
第一周開課前，任課教師完成學生名單注冊，通過“課程通知”信息，要求學生了解“課程概況”和“教學師資”的內(nèi)容。正式授課中，按照“課堂教學”模塊中的“教學課件”和“教學文檔”進行講授。
（2）案例分析
課堂授課中講授理論知識，更注重案例分析。圍繞Blackboard平臺中“案例教學”模塊的“引自書籍的案例”、“個體心理咨詢實例”和“朋輩心理咨詢案例”，教師詳細闡述心理健康知識。
（3）小組實踐
課后布置小組作業(yè)，仍然是案例教學的信息化延伸。要求學生圍繞本章節(jié)內(nèi)容搜索或制作心理健康案例，并將作品分別上傳至“案例教學”模塊的“引自媒體的案例”、“引自電影的案例”和“學生自拍的案例”。
（4）案例展示
課程中所有授課案例、小組實踐案例在畢博平臺中展示，師生互動交流，并結(jié)合案例完成每一章的課程作業(yè)。
（5）課外擴展
學生根據(jù)自我需求，通過“擴展學習”、“朋輩心理咨詢”、“學生心理協(xié)會”模塊中豐富多樣的資源進行知識擴展，鞏固課程內(nèi)容。
（6）考核反饋
學生完成學習后，可以通過“課程考核”進行自我評估，并通過“互動交流”，提出課程建議和意見，優(yōu)化課程建設(shè)效果。
2.實踐效果
該課程自應用Blackboard平臺以來，取得了明顯的成效。其對教學的積極影響表現(xiàn)在以下幾方面：
（1）增強了學生學習的靈活性。傳統(tǒng)案例教學普遍采用集中討論的方式，由于受到課堂教學時間的限制，學生難以在短時間內(nèi)進入角色，并從不同角度對案例展開分析。而借助信息化的手段，在網(wǎng)絡(luò)上進行案例教學則不受時間和空間的限制，學生可以自由討論，并將討論內(nèi)容保留在網(wǎng)絡(luò)上，供學生反復觀摩，對案例感興趣的學生還可以深入探究。
（2）實現(xiàn)了教學資源的充分共享。信息化網(wǎng)絡(luò)案例教學可以擴大學生規(guī)模。傳統(tǒng)的案例教學，最大規(guī)模通常在40-50個學生之間。然而目前國內(nèi)許多高校的“大學生心理健康教育”課程采用大班制授課，很多班級甚至達到200－300人，傳統(tǒng)的案例教學很難實現(xiàn)預期的教學效果。因而借助信息化的案例教學，可以突破學生規(guī)模的限制，將課堂講授教學中不能有效完成的案例教學內(nèi)容放到網(wǎng)絡(luò)教學和實踐教學中，實現(xiàn)教學資源的共享。
（3）構(gòu)建了新型的教學關(guān)系。信息化案例教學遵循建構(gòu)主義的核心理念，凸出學生的主體地位，注重教師在教學各環(huán)節(jié)的“導學、助學、促學”作用。特別是利用網(wǎng)絡(luò)平臺進行案例教學，可以突破跨校區(qū)跨地域的限制，教師和學生、學生和學生之間可以在網(wǎng)絡(luò)上進行實時或非實時的充分交流。教師不僅可以回答每位學生的問題，而且能得到學生對案例教學效果的及時反饋，不斷改進教學方法。這種“以學生為主體，教師為主導的”新型教學關(guān)系有利于課程知識的積極遷移。
3.問題對策
Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學平臺在“大學生心理健康教育”課程應用中的優(yōu)勢得以體現(xiàn)，其共享性與開放性突破了傳統(tǒng)課堂教學的局限，賦予該課程教學以直觀形象和靈活多樣性。但是隨著平臺應用的深入，存在的一些問題需要不斷改進。
首先是學生使用方面。作為一種全新的網(wǎng)絡(luò)教學方式，學生對于Blackboard平臺的使用主要來自任課老師的要求，功能模塊上也主要局限于上傳下載的簡易功能，缺乏對平臺主動積極的利用。針對這一狀況，學校可以在新生入學教育時，加強Blackboard平臺的教學培訓，每個班級培養(yǎng)1-2名學生助教，全面掌握平臺的各項功能模塊。其次是教師操作方面。作為Blackboard平臺教學資源管理的主體，任課教師的操作水平直接影響網(wǎng)絡(luò)教學效果。而當前高校任課教師由于教學科研等任務繁重，往往不愿意花時間自己摸索平臺的操作技巧。所以學校可以適時組織教師培訓，幫助任課教師掌握平臺操作；同時，平臺的后臺管理部門可以為每個學院或幾個學院配備一名工作人員，作為平臺管理員，遇到困難或問題時，任課教師可以直接聯(lián)系管理員，協(xié)助該課程網(wǎng)絡(luò)平臺的正常運行。最后是網(wǎng)絡(luò)及設(shè)備運行方面。校園網(wǎng)絡(luò)及設(shè)備的不穩(wěn)定，是影響B(tài)lackboard平臺運行效果的基礎(chǔ)因素，也是學生對平臺使用率低的重要原因。特別是本課程實施信息化案例教學模式過程中，因校園網(wǎng)速慢，導致許多學生課余時間對案例的學習遲緩。學校要積極投入資金，保證網(wǎng)絡(luò)設(shè)備充足有序，滿足學生使用Blackboard平臺的時間和空間需求。
四、結(jié)束語
依托Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學平臺，在該課程中實施信息化案例教學模式，將信息技術(shù)、信息資源與案例教學載體有機結(jié)合，并增加了實踐性案例教學環(huán)節(jié)，可以實現(xiàn)心理健康知識的學習以“課堂為中心”轉(zhuǎn)向“課內(nèi)課外并重”，提高學生的綜合心理素質(zhì)。但是由于網(wǎng)絡(luò)平臺使用的主客體因素帶來的問題，需要學校給予重視，并采取有效措施，為Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學平臺良性運行提供必要的保障。
參考文獻：
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一、提高高校和教師對心理健康教育課程必要性和重要性的認識
就高校管理者和教師來說，必須提高對大學生心理健康教育課程必要性和重要性的認識，尤其是要澄清兩種認識誤區(qū)與偏差：其一、認為心理健康教育不需要開設(shè)專門的課程，或僅將其作為應付檢查和評估而設(shè)置的浮動項目；其二、將心理健康教育課程等同于思想政治工作，認為沒有必要再另外設(shè)置心理健康教育課程。
二、加強心理健康教育課程師資建設(shè)
鑒于心理健康教育工作的特殊性，高校應在“寧缺毋濫”的總原則基礎(chǔ)上，將硬性要求（如專業(yè)、學歷、科研成果等）與彈性要求（如綜合素質(zhì)、從事心理工作年限等）結(jié)合起來，選拔心理健康教育工作者。無論是專兼職的心理健康教育工作者，都需要接受系統(tǒng)規(guī)范的培訓，并將之納入高校教師繼續(xù)教育培訓體系，這種培訓，不僅要在崗前進行，還要在實施過程中常態(tài)化、定期化，要重視對班主任、輔導員等相關(guān)人員、教師的心理學和心理咨詢的知識、技能培訓以及健全人格的培養(yǎng)，為心理健康教育工作提供有力的支持保障。
三、建立完善的大學生心理健康教育課程體系
（一）建立科學的心理健康教育課程目標體系
大學生心理健康教育的總目標是幫助學生化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使學生的心態(tài)得以正常發(fā)展，形成良好的個性和思想品質(zhì)，促進人格的完善及人的全面發(fā)展，此目標應包含兩個層面：發(fā)展性目標和預防性目標。發(fā)展性目標側(cè)重于學生心理潛能的開發(fā)和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，而預防性目標旨在幫助學生及時發(fā)現(xiàn)和糾正自己的不健康心理，從而達到良好的社會適應和積極健康的情緒。
（二）建立完善的心理健康教育課程內(nèi)容體系
內(nèi)容是目標的載體，心理健康教育課程內(nèi)容要有針對性和選擇性，目前我國大學生心理健康教育課程的內(nèi)容一般包括：情緒管理、人際關(guān)系、自我意識、壓力管理、職業(yè)生涯規(guī)劃、人格心理、生命教育、學習心理、戀愛與性心理等內(nèi)容。其中，生命教育有助于大學生認識、尊重、珍愛生命，促進他們積極、主動、健康地提升生命質(zhì)量，從而將心理健康教育課程系統(tǒng)化，它是大學生心理健康教育的延伸與擴展。
四、豐富大學生心理健康教育課程的實施形式
（一）必修課和選修課相結(jié)合
首先，應把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃和培養(yǎng)方案，為全體學生開設(shè)規(guī)定學分和課時的統(tǒng)一的或有本校本地區(qū)特點的心理健康教育必修課，傳授基本的心理健康理論和心理調(diào)適技能。這是課程建設(shè)中最有效的途徑，它具有系統(tǒng)、干預面廣的優(yōu)勢。其次，還應開設(shè)依據(jù)年級采取“分層目標”的選修課，不同年級各有側(cè)重點。此外，每所大學所處的地域文化特點、歷史傳承、招生群體都有很大差異，這些特色都可以成為大學生心理健康教育課程體系的資源。
（二）多種教學形式―理論講授課、活動體驗課、網(wǎng)絡(luò)教學課和熱點講座相結(jié)合
在教學中需將學生“知、情、意、行”有機結(jié)合，除了傳統(tǒng)的理論講授課外，還應創(chuàng)設(shè)各種情境性的活動課程，如人際交往中的“盲行”，使學生體驗信任與被信任，體驗“用心”交流，讓他們在體驗中成長，在成長中感悟。其次、挖掘豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，創(chuàng)設(shè)師生、生生間互動平臺，進行廣泛的立體化教學；建立心理健康教育主題網(wǎng)站，開展參與式的特色活動、專題討論、網(wǎng)上答疑等，拓展學生心理健康知識，提高學生解決問題的能力。
（三）多種教學方法―案例教學法、行為訓練法、小組討論法及角色扮演法等相結(jié)合
心理健康教育課程不但要普及心理健康教育基礎(chǔ)知識，還要注重學生情感和能力的培養(yǎng)，強調(diào)對課程的參與、體驗與理解，因此在教學中要努力做到：充分考慮學生生活實際，選取日常生活或熱門影視劇中有代表性的案例進行相應的理論分析、闡述和討論，注重案例教學模式多樣化；通過心理游戲、素質(zhì)拓展、團體心理輔導等行為訓練，如在時間管理中創(chuàng)設(shè)“拒絕他人”的情境，讓學生學會說“不”，使學生更充分地了解自我；鼓勵學生就共同關(guān)心的話題暢所欲言、展開討論，實現(xiàn)師生和生生互動，使學生更具有多元思維和包容心態(tài)；引導學生積極參與情境模擬、心理劇、案例再現(xiàn)等活動，使其形成正確認知，塑造正確行為。
關(guān)鍵詞：大學生心理健康教育課程教學；教學目標；教學內(nèi)容；教學方法；教學評價
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A
文章編號：1009—0118（2012）10—0064—03
隨著高校對大學生心理健康教育工作的重視，越來越多的高校開設(shè)了大學生心理健康教育課程，并由最初的公選課改革發(fā)展為全校的公共必修課，大學生心理健康教育課程是“集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。”[1]通過課程的學習，提高學生應對挫折和承受壓力的能力，為大學生的健康成長成才打下堅實的基礎(chǔ)。
因此，在當前大學生心理健康問題日益突出的背景下，作為開展大學生心理健康教育的重要途徑之一，加強和改進大學生心理健康教育課程教學，具有十分重要的理論價值和現(xiàn)實意義。
一、大學生心理健康教育課程面臨的問題
當前大學生心理健康教育課程教學面臨著諸多的問題，具體如下：
（一）教學目標不明確
沒有能夠根據(jù)學生的實際心理狀況，有針對性的講授心理健康知識，開展輔導或者咨詢活動，“甚至有的高校認為心理健康屬于道德教育的一部分，認為心理健康教育就是對心理障礙的學生進行心理干預、矯正等，長期忽視心理健康教育的發(fā)展性目標和人格完善目標等高層次的目標。”[2]
（二）教學模式單一
當前，很多高校心理健康教育課程教學方法還是使用傳統(tǒng)的教學方法，即“老師講，學生聽”，老師對著PPT照本宣科，學生的主體地位沒有體現(xiàn)，參與性也很低，“心理健康教育課程的教學過程是師生互動的過程，知識的單向傳遞只會壓抑學生的思維，帶來單調(diào)的課堂氛圍，學生對知識的接收效果自然不甚理想，更談不上課堂的趣味性、新穎性和科學性。”[3]
（三）教師的理論素養(yǎng)不高，實踐經(jīng)驗不豐富
部分高校，尤其是高職院校仍然欠缺心理學方面的專業(yè)老師，缺乏專業(yè)心理學老師來講述心理健康教育課程，仍是把輔導員等其他的學科的老師推在心理健康教育課程教學的第一線，這些老師一方面對“心理學的學術(shù)前沿及信息動態(tài)沒有太多關(guān)注，不能及時捕捉新穎的專業(yè)理論，沒有堅持更新和充實自身的知識，致使教學水平和科研能力始終停滯不前。對專業(yè)知識的了解片面，僅僅關(guān)注心理學方面的知識，對與課堂教學相關(guān)性較強的教育學知識、計算機知識掌握不夠，缺乏對心理健康教育課程相關(guān)學科知識的理論積淀。”[3]另一方面，由于有其他工作的牽制，無法將全部身心投入到心理健康教學課程教學中來，“除了完成心理健康教育課程的教學任務之外，還得按照學校工作的需要參與各種行政事務，導致從事心理健康教育課程的教師無法全身心地投入到教學中去，只能忙于完成各種繁瑣的事務。”[3]
（四）教材選取不合理
目前很多高校選取的大學生心理健康教育課程教材偏重于知識性、理論性的陳述，側(cè)重于心理學基本概念、理論的介紹，更像是針對心理學專業(yè)學生的教材，“沿襲了心理學知識體系和科學邏輯，忽略了知識的應用性和實際操作與體驗，遠離了大學生的心理發(fā)展邏輯和實際生活邏輯，從而導致大學生學習期待與學習內(nèi)容不匹配，以致學生接受心理健康教育的內(nèi)在動力不足”。[4]
（五）學生對心理健康教育課程存在認知障礙，興趣度不高
很多學生不清楚心理健康教育課程的重要性，學習興趣不高，學習動機不足，只是被動的聽老師在課堂上講課，甚至有的學生在課堂做其他事情，聽講極不認真，因此，大學生心理健康教育教程的課堂氣氛總是不好，師生之間的互動性很差。
因此，如何加強大學生心理健康教育課程教學，構(gòu)建科學合理的教學體系，實現(xiàn)教學目標，強化教學效果，提高教學質(zhì)量，讓學生真正從課程教學中受益，是很多高校正在思考的重要課題之一。本文結(jié)合自己的教學實踐，從教學目標、教學內(nèi)容、教學方法、教學評價四個方面對加強大學生心理健康教學課程教學進行了思考和探索。
二、教學目標應分層推進
大學生心理健康教育課程是理論性與操作性相結(jié)合、理論知識教學與團體心理訓練相結(jié)合的課程，具有互動性、體驗性、實踐性、自等特點，因此其教學目標是多層次的，也是逐層推進的，在普及心理健康知識的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)大學生在心理健康方面的自我意識與自我發(fā)展、自我調(diào)整與自我適應、自我管理與自我規(guī)劃三個層次的目標，分別表述為知識目標、能力目標與素質(zhì)目標。
（一）知識目標
通過教學，讓學生了解大學期間的心理發(fā)展特征以及有可能出現(xiàn)的各種心理異常情況，“了解心理學的有關(guān)理論和基本概念、明確心理健康的標準及意義、了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)、掌握自我調(diào)適的基本知識”。[1]
（二）能力目標
通過教學，培養(yǎng)學生自我發(fā)現(xiàn)、心理自我判別與調(diào)試等通過技能，“使學生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。”[1]
（三）素質(zhì)目標
通過本課程的教學，培養(yǎng)大學生心理健康發(fā)展的自主意識，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和心理健康觀，具備樂觀、積極、誠信、自信的人生態(tài)度，具有奉獻、協(xié)作、感恩等意識。全面了解自己的心理特點和性格特點，對自己有客觀的認知，“能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。”[1]
三、教學內(nèi)容應涵蓋全面
大學生心理健康教育課程教學內(nèi)容的設(shè)置應符合教學目標的要求，以學生的需求為導向，課程的設(shè)計要遵循“以學生為中心、以情境為中介、以經(jīng)驗為起點、以活動為核心、以過程為重心、以合作主線”[5]的原則。豐富、全面、有趣的教學內(nèi)容有助于調(diào)動學生的積極性和參與性，有利于教學目標的實現(xiàn)。
教學內(nèi)容的安排上可分為四個情境設(shè)計：
（一）情境一，走進心理健康
教學內(nèi)容包括心理活動的特點和實質(zhì)、大學生心理發(fā)展的特點、大學生心理健康的標準、影響大學生心理健康的主要因素、心理咨詢的概念和功能、大學生心理咨詢的意義和特點、大學生心理咨詢的內(nèi)容與類型、大學生常見的心理困惑及異常心理、大學生常見的心理疾病及其應對等。
（二）情景二，自我意識與自我發(fā)展
教學內(nèi)容包括自我意識概述、大學生自我意識發(fā)展的特點、大學生自我意識偏差及其調(diào)適、自我意識的評估、人格概述、大學生的人格特征、人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估、大學生人格完善的途徑和調(diào)適方法等。
（三）情境三，自我調(diào)整與自我適應
教學內(nèi)容包括大學生學習特點與心理機制、大學生學習能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā)、大學生常見的學習心理障礙及調(diào)適、大學生人際交往的概念、影響因素、原則與技巧、大學生人際關(guān)系障礙及調(diào)適、大學生性心理的特點、相關(guān)問題及調(diào)適、大學生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點和常見問題、健康戀愛觀和擇偶觀、生命的意義、大學生心理危機的表現(xiàn)、預防與干預等。
（四）情境四，自我管理與自我規(guī)劃
教學內(nèi)容包括大學生情緒特點及其影響、認識不良情緒的表現(xiàn)，掌握合適的調(diào)適方法，并培養(yǎng)良好的情緒，大學生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點、壓力和挫折對大學生心理的影響、壓力管理與挫折應對、大學生活的特點及生涯規(guī)劃、根據(jù)自身的能力與發(fā)展目標制定大學期間的生涯規(guī)劃等。
大學生心理健康教學課程的教學內(nèi)容安排上，也可以進行專題教學，但專題必須涵蓋把握人生、認識自我、發(fā)掘潛能、學會學習、學會生活、學會交往、愛情教育、挫折教育、情緒管理、網(wǎng)絡(luò)心理、感恩教育、生涯規(guī)劃等內(nèi)容。
大學生心理健康教學課程的教學內(nèi)容不應厚此薄彼、顧此失彼，應當從大學生身心發(fā)展的特點當代學生日常學習生活的現(xiàn)象出發(fā)，有理有據(jù)、充分調(diào)查研究來合理科學安排，這樣才能最大效果的提高大學生的心理素質(zhì)，實習教學目標。
四、教學方法應靈活多樣
有效的教學方式是教學成功的必要條件，教學方法能否符合學生的興趣，抓住學生心理，以趣促學，以情促學，直接關(guān)系到學生學習的積極性和有效性。因此在教學過程中，應跳出“粉筆+黑板+PPT”的教學模式，拋棄“填鴨式”灌輸?shù)姆绞街v授，充分運用案例分析法、情感體驗法、團體輔導法、角色扮演法、小組討論法、心理測驗法等，在給學生講授知識的基礎(chǔ)上，突出課程的實踐性、應用性和互動性，讓學生在討論中學，在情境中學，在游戲中學，在體驗中學。
（一）案例教學法
案例教學是心理健康教育課程教學的重要方式之一，比如列出某個典型案件，讓學生分組進行討論，讓學生在討論中相互啟發(fā)，提高對某類心理問題的認識，從而提高自身的心理素質(zhì)，學生討論結(jié)束后，由老師進行匯總和點評。再如，播放電影視頻，進行電影案例分析，通過情景模擬訓練、情景劇表演，進行情景案例分析等，加深學生對影視中、現(xiàn)實中的心理問題的體驗和感受。“案例教學法強調(diào)讓大學生進行充分討論，即通過教師對案例進行具體描述，再現(xiàn)當事人經(jīng)歷的事件與情境，引導學生對當事人所處的情境及糾結(jié)進行討論，提出不同的解決辦法與心理調(diào)整思路，促進學生的思考，提高問題解決能力”。[4]
（二）情感體驗法
情感體驗法“強調(diào)在特定情境中給參與者提供心理體驗與領(lǐng)悟，幫助參與者在拓展活動中達到認識自我、接納自我和悅納自我的目的，達到理解、互助、支援和形成團隊精神的目的，以打破舊的、建立新的生活態(tài)度和行為方式。”[4]讓學生帶著積極的情感體驗參與到課堂學習中，以學生的親身體驗活動為導向，以活動為載體，以學生的討論與分享為主體，以學生的心理調(diào)節(jié)能力訓練為目標，讓學生先體驗、后分享，先感性、后理性，大幅活躍了課堂氣氛，提高了師生之間的互動性，更好的達到體驗式的教學效果。
（三）團體輔導法
團體輔導法是“以活動為載體，團體成員之間通過互動過程中的相互影響，相互分享其團體活動中的體驗和感受，從而達到使每個成員在原有基礎(chǔ)上得到提升和成長的目的。”[4]在心理健康教育課程教學過程中，教師可以有針對性的設(shè)置一些團體活動，促進了學生之間的交流與溝通，增強他們的集體意識和團隊合作意識，讓學生們學會如何熱愛生活、善待自我、悅納他人，也讓他們對日常生活中的人際交往問題有了全新的認識和感悟，有助于在今后的學習生活中建立和諧的人際關(guān)系，增進對學習、對生活的熱愛。
五、教學評價應科學合理
對大學生心理健康教育課程教學必須建立健全科學合理的監(jiān)督和評價體系，不僅要加強對教師教學質(zhì)量和效果的監(jiān)督，更要重視對學生學業(yè)的考核。建立專門的心理健康教學督導機構(gòu)，發(fā)揮其教學督導作用，有效監(jiān)管和評估課程教學過程的各個環(huán)節(jié)，“在評價內(nèi)容方面，大學生心理健康教育課程教學應從學生對知識的理解和掌握程度，以及學生對在學習、生活、工作中遇到心理問題的自我調(diào)適能力兩大方面進行評價，以學生解決實際問題的能力為評估重點。在評估方式方面，可采用定量與定性評價相結(jié)合的方式對課程教學進行評估。對于知識可以采用考試等量化的評價方式；對于實際的操作能力，可以通過學生的自我評價，學生之間相互評價以及老師和學生的訪談等方式進行。”[6]
全面維護大學生的心理健康，提高大學生的心理素質(zhì)是當前高校義不容辭的任務，也是當今社會對高校教育工作提出的時代要求，加強和改進大學生心理健康教育課程教學，科學確立大學生健康教育課程的教學目標、教學內(nèi)容、教學方法、教學評價，對課程的規(guī)范化、科學化發(fā)展，對建設(shè)成課程體系完備、學生歡迎的優(yōu)質(zhì)課程，具有重大的現(xiàn)實意義和實踐價值。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：心理健康教育課程；教學目標；教學內(nèi)容；教學理念
中圖分類號：G420 文獻標志碼：A 文章編號：1002－0845(2012)04－0145－02
2011年5月，教育部辦公廳了關(guān)于印發(fā)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，該通知要求把“大學生心理健康教育”設(shè)為必修課。筆者對心理健康教育課的教學目標、教學內(nèi)容、教學方法和貫穿始終的教學理念進行了思考和探索。
一、 教學目標要分層推進
大學生心理健康教育課教學目標是多層次的，可以表述為在普及心理健康知識的前提下，實現(xiàn)大學生心理健康教育的預防心理危機、適應現(xiàn)實環(huán)境、促進自我發(fā)展和成長三個層次的目標，分別表述為基礎(chǔ)性目標、中級目標和最高目標。
1．基礎(chǔ)性目標
基礎(chǔ)性目標是通過心理健康教育課程的學習，預防大學生成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題與危機，糾正一般偏差行為，使學生能夠?qū)ψ约旱男睦斫】邓竭M行自我評估，增強自我心理保健意識，使其具有一定的心理調(diào)適能力。
2．中級目標
維護心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，融入與適應現(xiàn)實環(huán)境是心理健康教育的中級目標。通過這一教學目標的實施，使大學生通過自我了解，在學習和生活中能夠科學地管理自己的情緒，不斷提高人際交往能力，設(shè)定與自己氣質(zhì)類型和性格特點相符合的大學生活計劃和目標，避免好高騖遠。
3．最高目標
促進大學生健康人格與和諧個性的發(fā)展，提升其價值感與心理力量，提升積極生活理念與幸福感，促進內(nèi)在潛質(zhì)、潛能的開發(fā)，是大學生心理健康教育課程的最高目標。這一目標是“培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人”的教育目標的組成部分。在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，通過努力，最大程度地接近這一目標是當前大學生心理健康教育課程教學的最高追求。
二、 教學內(nèi)容要以學生需求為導向
對大學生進行心理健康教育不同于心理知識的傳授，不能只進行心理健康知識的講授與學習。目前，不少公修課的教材內(nèi)容偏重知識性的陳述，更多介紹心理學的基本概念、理論以及理論的發(fā)展沿革，沿襲了心理學知識體系和科學邏輯，忽略了知識的應用性和實際操作與體驗，遠離了大學生的心理發(fā)展邏輯和實際生活邏輯，從而導致大學生學習期待與學習內(nèi)容不匹配，以致學生接受心理健康教育的內(nèi)在動力不足［1］。
目前，由于沒有國家統(tǒng)一的教學大綱和教材，各院校課程內(nèi)容的設(shè)置較為隨意，教學內(nèi)容因教師個人的專業(yè)水平、主觀經(jīng)驗和知識取向而不同。筆者所在高校，開設(shè)的心理類公選課程包括了“社會心理學”、“發(fā)展心理學”、“人際交往心理學”、“成功心理學”、“生涯規(guī)劃學”、“生命健康教育”、“管理心理學”共七門課程。不少大學生本來喜歡學習心理學課程，選課時抱著“一定要選修一門心理學”的期待，結(jié)果因教師授課內(nèi)容與學生的學習期望不相協(xié)調(diào)，不少學生感到失望，也導致教師缺少對該課程教學的滿足感與價值感。
因此，大學生心理健康教育課程教學內(nèi)容的設(shè)置應以學生需要為導向，以實現(xiàn)心理健康教育的目標為基礎(chǔ)，從而適應上述三個不同層次的目標。
1．課程內(nèi)容設(shè)置要適應基礎(chǔ)性教學目標
大學生心理健康教育課程內(nèi)容的目標與定位應當圍繞心理健康教育的目標和定位。為實現(xiàn)基礎(chǔ)性教學目標，在學習內(nèi)容上應著重安排以下內(nèi)容：心理健康標準、心理健康觀念的認知；了解心理異常的一般心理與行為表現(xiàn)；幫助大學生建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識；通過教學，使學生了解常見的大學生心理困惑及異常心理，能夠初步評估自我狀態(tài)，懂得哪些狀態(tài)可以通過自我調(diào)整和心理咨詢解決，哪些心理疾病需要到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)診治。
2．課程內(nèi)容設(shè)置要適合中級教學目標
維護心理健康、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、融入與適應現(xiàn)實環(huán)境是心理健康教育的中級目標，課程內(nèi)容也應服務和圍繞這一目標進行設(shè)置。大學生自我意識與探索、自我情緒管理、大學生人際交往、大學生性心理與戀愛、大學生壓力管理與挫折應對、大學生生命教育與心理危機應對以及大學生學習心理是實現(xiàn)這一教學目標的主要教學內(nèi)容。
3．課程內(nèi)容設(shè)置要適應教學最高目標
大學生心理健康教育課程教學的最高目標是促進大學生的自我發(fā)展和成長。課程內(nèi)容設(shè)置應安排以下內(nèi)容：大學生和諧人格教育、大學生職業(yè)發(fā)展與生涯規(guī)劃、大學生積極心態(tài)的培養(yǎng)、大學生幸福感培養(yǎng)與提升。通過這些內(nèi)容的學習，使大學生了解人格特征和自我人格發(fā)展狀況，確立在大學期間自我發(fā)展的能力目標；在此基礎(chǔ)上對自己的大學生涯和未來職業(yè)生涯進行規(guī)劃，有目的地進行時間管理，建設(shè)性地度過充實的大學生活，獲得自我提升與成長。
三、 教學方法要體現(xiàn)心理健康教育的專業(yè)方法
當前高校心理健康教育課程教學方法基本處于傳統(tǒng)的教學方法階段，“粉筆+黑板+PPT”是主要教學模式，教學內(nèi)容多以灌輸方式講授，學生的主體性地位沒有體現(xiàn)，其參與性較低。開設(shè)大學生心理健康教育課程的目的在于使學生通過體驗達到“領(lǐng)悟”，進而能夠“自省”，最后利用所學知識能夠在生活中“自助”。
1．把團體心理活動引入大學生心理健康教育課程
團體心理活動是以活動為載體，團體成員之間通過互動過程中的相互影響，相互分享其團體活動中的體驗和感受，從而達到使每個成員在原有基礎(chǔ)上得到提升和成長的目的。首先，團體中的每位大學生有著相似的生活經(jīng)歷和感受，也有著或者有過相似的煩惱和困惑，團體能夠為成員提供理解和支持的團體氛圍，可以進行有效交流和溝通，同齡人之間也更容易習得新的觀點和行為方式。在心理健康教育課程教學過程中，教師可以通過設(shè)置合理的團體活動，有目的、有計劃地引導學生感知、領(lǐng)悟情緒管理、人際關(guān)系等方面的體驗，培養(yǎng)學生豐富的內(nèi)心感受，增進對生活、對世界的思考，達到調(diào)整認知方式和情感體驗的教學目的。
2．把心理拓展訓練引入心理健康教育課程
心理拓展訓練也是一種參與式、體驗式的學習方式，它強調(diào)在特定情境中給參與者提供心理體驗與領(lǐng)悟，幫助參與者在拓展活動中達到認識自我、接納自我和悅納自我的目的，達到理解、互助、支援和形成團隊精神的目的，以打破舊的、建立新的生活態(tài)度和行為方式。心理拓展訓練不同于強調(diào)體能的素質(zhì)拓展訓練，不需要特殊的設(shè)備和場地，在心理健康教育課程中安排到室外場地即可進行，既增強心理健康課程的趣味性、調(diào)動學生的參與性，也能夠讓學生在活動中充分感受自己的心理變化，認識自身心理潛能，增強自信，更好地達到預期的體驗式教學的效果。
3．心理咨詢案例教學
案例教學法強調(diào)讓大學生進行充分討論，即通過教師對案例進行具體描述，再現(xiàn)當事人經(jīng)歷的事件與情境，引導學生對當事人所處的情境及糾結(jié)進行討論，提出不同的解決辦法與心理調(diào)整思路，促進學生的思考，提高問題解決能力。案例教學法在實施過程中要注意以下幾點。首先，提供的案例必須有現(xiàn)實性，案例事件必須和學生的生活實際有聯(lián)系，以學生生活現(xiàn)實為基礎(chǔ)，以增強學生興趣。其次，案例當事人不能為目前的在校生，也不能通過嫁接事件進行討論，而應當對人物和空間都進行加工，即人物和地點都不能透露真實信息，以保護當事人的權(quán)益。第三，案例討論要注重對學生觀念和價值傾向的引導。當前大學生的觀念和價值傾向是多元的、多變的，心理健康教育教師要及時對學生的觀念加以辨別，對學生進行主流價值觀的引導，避免案例可能帶給學生的消極影響。
4．把心理測驗引入心理健康教育課
在大學生心理健康教育課程教學中常用的心理測驗是心理量表測試。專業(yè)的心理量表科學性強，信度和效度高，能夠幫助大學生客觀深入地了解自己。使用心理量表測驗要配合當時的教學內(nèi)容，比如講人際關(guān)系章節(jié)時，進行人際關(guān)系的測試，使學生在了解自己人際關(guān)系狀況的基礎(chǔ)上，有針對性地進行學習和調(diào)整。需要注意的是，不能在教學中過多使用心理測驗，導致課堂氣氛冷淡；還要注意量表的選擇，要選擇專業(yè)的、信度和效度可靠的量表；測試結(jié)束，要給學生以科學客觀的解釋，有常模的要給出常模以便比較。
四、 教學理念要以解決問題為依歸
受大眾化觀念的影響，有些心理健康教育者和學生個人觀念中的心理健康即為沒有心理疾病，心理健康教育即為解決和預防心理問題和心理疾病的教育，把心理健康教育工作定位在解決心理困擾、心理沖突的層面，忽略了個體和諧發(fā)展的潛在心理能量和精神力量的開發(fā)和提升。這種心理健康教育理念具有明顯的問題化和疾理化傾向，與促進個體和諧發(fā)展、促進潛能開發(fā)、提升個體幸福感和生活質(zhì)量的積極心理學理念有顯著差異。
首先，積極心理學的理念注重培養(yǎng)和提升個體積極的心理品質(zhì)，倡導用開放和欣賞的心態(tài)來看待每一個人。對于個體而言，積極品質(zhì)的提升也同時預示著相對應的消極品質(zhì)的下降和消失，如當一個人自信上升時，自卑感自然就降低或消失了。
其次，積極心理學的理念倡導積極的教育價值觀、學生成長觀、教學成效觀，主張通過教師的積極行動，為學生創(chuàng)造良好的教學與學習軟環(huán)境，喚起和引導學生的積極學習、積極參與行為，鼓勵、啟發(fā)大學生進行自主學習，調(diào)動其學習和成長的內(nèi)在動機。同時，積極心理學主張教師要尊重學生，鼓勵學生自主，放手讓學生自主學習、主動研究、自主判斷、學會選擇，學習自己解決問題。通過這些鍛煉，促使學生提升能力，提升自信，促使其和諧發(fā)展，從而達成心理健康教育的目標。
參考文獻：
關(guān)鍵詞：心理健康教育；課堂有效；應用技術(shù)
應用技術(shù)大學是以培養(yǎng)應用技術(shù)類人才為辦學宗旨的大學。筆者根據(jù)自身掌握的專業(yè)知識，對大學生心理健康教育課堂教學有效性作了探究，旨在為培養(yǎng)應用技術(shù)類人才貢獻一分力量。何為教學有效性？姚利民教授認為：有效教學是教師通過教學過程的有效性，成功引起、維持和促進了學生的學習，相對有效地達到了預期教學效果的教學，是符合教學規(guī)律，有效果、有效益、有效率的教學。
目前，大學生心理健康課程教學依然存在一些問題，如課程性質(zhì)定位不清，教學方法僵化，考核形式單一，考試內(nèi)容死板等。這些問題將導致課堂教學成效不突出，無法最大限度地發(fā)揮大學生心理健康課堂教育的效用。筆者結(jié)合自身教學實踐與研究，認為大學生心理健康教育課堂有效性應考慮以下幾個方面內(nèi)容。
一、充分的備課是大學生心理健康教育課有效性的前提條件
充分的課前準備是一堂課有效的保證，充分的備課可以讓每一堂課都有明確的目的性、科學性、預見性和計劃性，并合理地分配好課堂時間。充分備課應做到以下幾點：
1.明確備課程性質(zhì)與教學目標
教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知（教思政廳[2011]5號），指出高校學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。這個規(guī)定明確了大學生心理健康教育課的課程性質(zhì)與教學目標。教師在課堂上既要講授理論知識，又要注重讓學生進行心理體驗與行為訓練，幫助學生了解心理健康的基礎(chǔ)知識，促進學生了解自我，發(fā)展自我，提高學生自我心理調(diào)適能力。因此，要想提高該課程的有效性，教學就就必須緊緊圍繞課程性質(zhì)與教學目標展開。
2.備學生喜愛的課堂形式和內(nèi)容
大學生正處于智力發(fā)展的高峰期，觀察力、思考力、創(chuàng)造性都有很大的發(fā)展，大學生的學習具有廣博性、自主性、專業(yè)性、創(chuàng)新性等特征。對于大學生心理健康教育課程，根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)學生更喜歡活潑多樣的課堂，他們喜歡教師在課堂上設(shè)置體驗活動，在參與體驗過程中促進心理的成長，對于傳統(tǒng)的“填鴨式”的講授則表示沒有興趣。對于該課程學習的內(nèi)容，大多數(shù)學生更傾向于學習有關(guān)情緒管理、人際關(guān)系經(jīng)營、戀愛心理、壓力管理、生涯規(guī)劃等與他們現(xiàn)階段特點密切相關(guān)的內(nèi)容。
3.備教學方法
大學生心理健康教育課的課程性質(zhì)、教學目標決定該門課程與其他理論課程的教學方法不同。本課程采用理論與體驗相結(jié)合、講授與訓練相結(jié)合的教學方法，如小組討論、情景模擬、角色扮演、案例分析、心理測試、體驗活動等。例如，在講授“大學生人際交往”這一章節(jié)時，導入課堂環(huán)節(jié)可以采用2015年蘇州大學“學霸宿舍”與某大學“投毒案”正反的案例，引導學生思考為何不同的人際關(guān)系狀況會引發(fā)不一樣的人生，從而激起學生重視人際交往。
在授課過程中，教師可以設(shè)置“戴高帽”體驗活動，讓學生體會被他人贊美時的內(nèi)心感受。在講授大學生人格這一章節(jié)的內(nèi)容，教師可以組織學生進行氣質(zhì)類型測試，讓學生更了解自己的個性特征。
二、較高的教學素養(yǎng)是大學生心理健康教育課有效性的根本保證
1.授課要熱情飽滿
姚利民教授認為，飽滿的熱情表現(xiàn)為對教學內(nèi)容真正的興趣，教學時流利、興高采烈的言語表達，炯炯有神、動人的眼神，驚訝、興奮的面部表情等。積極的情緒對有效的教學起著十分重要的作用，教師飽滿的熱情能夠讓課堂充滿張力與感染力，有利于創(chuàng)造輕松、愉悅的心理環(huán)境，讓學生放下壓力，全心全意投入課堂的學習。
此外，教師授課的語言要抑揚頓挫，要根據(jù)不同的授課內(nèi)容采取不同的語音語調(diào)，用語言的魅力吸引學生的注意力。
2.注意課堂提問的有效性
在課堂提問藝術(shù)上，教師要多從學生的角度出發(fā)，激發(fā)學生的興趣愛好，有針對性地提問，才會取得好的效果。教師要精心設(shè)置問題，綜合運用“全班集體提問”“小組提問然后派代表回答”“同學個別提問”“小組提問，請同學個別回答”等提問方式。對學生評價要盡量正面，對于正確的回答要給予表揚；當學生回答不盡如人意時，教師要采取鼓勵的語言，增加學生的勇氣和自信，使他們（下轉(zhuǎn)第170頁） （上接第160頁）繼續(xù)發(fā)表自己的見解；當學生的回答存在問題時，教師可以先不急于表達自己的評價，而是給學生一些提示和建議，引導其再次思考。有研究表明，教師多對學生肯定而非否定，對于學生行為的改變具有較大的影響。教師較高的教學素養(yǎng)可以在課堂上潛移默化地對學生產(chǎn)生積極的影響。
三、恰當?shù)恼n后作業(yè)與考核是大學生心理健康教育課有效性的有力保障
課后作業(yè)是為鞏固學習效果而安排的作業(yè)，是課堂教學過程中非常重要的組成部分。在大學生心理健康教育課程中，恰當?shù)恼n后作業(yè)能夠幫助學生提高心理健康的素質(zhì)。在大學生心理健康教育課程中，怎樣的課后作業(yè)才是恰當?shù)模抗P者認為，恰當?shù)恼n后作業(yè)應該是課堂教學的進一步延伸，能夠進一步促進學生心理健康水平的提高。如“大學生人際交往”這一章的課后作業(yè)，可以采取“請你分析自身在人際交往中的成功與不足，并對自己的不足提出改進措施”的作業(yè)類型。總之，該課程布置的作業(yè)要起到促進學生心理素質(zhì)提高的作用。
對于大學生心理健康教育課程，筆者認為考核的目的是以考促學。當今，在大學生心理健康教育課程的考核上，有的高校考試的內(nèi)容過于簡單，沒有彰顯應用作用。考試題目偏易，容易導致學生學習態(tài)度不端正，輕視學習過程。考核試題中要注重理論聯(lián)系實際，注重培養(yǎng)學生實際應用能力。因此，該課程的考核難度應適中，應更多采用應用型的題目，如采用案例分析考核題型，讓學生思考將理論知識運用到如何解決實際問題上。再者，單一的考核方式不利于大學生學以致用，多樣化的考核方式更有助于大學生運用學到的知識解決實際生活中遇到的問題，有利于應用型人才的培養(yǎng)。對于學生的學習評價，不能只從最后期末考核中檢驗，應該由多部分組成，如“綜合成績=課堂上的平時表現(xiàn)30%+課后作業(yè)20%+期末考核50%”。
綜上所述，大學生心理健康教育課堂教學要達到有效性，教師就要進行充分的課前準備，使自己教學過程中具備較高的教學素養(yǎng)與技能，課后要有恰當?shù)淖鳂I(yè)與考核等。當然，課堂教學的有效性除了要具備以上幾個方面，還有其他方面的影響因素，有待進一步探究。
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一、體驗式教學的內(nèi)涵
體驗式教學（Experiential Teaching），是指根據(jù)學生的發(fā)展規(guī)律和認知特點，通過設(shè)定實際的或重復經(jīng)歷的情境和機會，再現(xiàn)或還原教學內(nèi)容，使學生在親身親歷的情境過程中構(gòu)建并理解知識、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成意義的教學形式。
二、大學生心理健康開展體驗式教學的實施途徑
針對傳統(tǒng)心理健康教學模式重視以往的心理知識的傳授，然而卻忽視了學生的體驗等問題，通過在大學生的心理健康教學中開展體驗式教學模式，由課堂的老師為主體變?yōu)橐詫W生為主體，由師生間傳統(tǒng)的單向交流變?yōu)槎嘞蚪涣鳎ㄟ^轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育教學觀念，引入互動體驗式教學和演練體驗式教學，從而達到“過程與方法、知識與技能、情感態(tài)度與價值觀”三維目標的和諧統(tǒng)一，提升教學質(zhì)量和教學效果。
1.轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學理念
當前，高職院校大學生的心理健康課程的教學任務主要由心理學、教育學的相關(guān)專業(yè)教師及學生輔導員兼任，由于受傳統(tǒng)的“滿堂灌”“填鴨式”的教學理念的影響，他們沒有接受過系統(tǒng)的體驗式教學培訓，對體驗式教學的知識知之甚少，因此，對推進大學生心理健康教育課程的體驗式教學，轉(zhuǎn)變過去傳統(tǒng)的“滿堂灌”“填鴨式”的教學理念勢在必行。高職院校應構(gòu)建體驗式教學教師的幫扶教育機制。派遣部分教師走出校門通過學習相關(guān)的體驗式教學的先進理念，然后進一步把學習的已有的先進的體驗式教學理念傳送到在校老師們的教學理念中，通過構(gòu)建教師的體驗式教學的幫扶教育機制，讓高職院校教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的重理論輕體驗、重知識傳授輕能力培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學理念，著眼于大學生的能力需要，立足于課程的實效性目標。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學理念，積極推進體驗式教學改革，從而提升學生學習的積極性和學習興趣，進一步促進課堂的教學效果。
2.由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你做我聽”，引入互動體驗式教學
心理健康教育課程作為一門實踐性較強的課程，高校心理健康課程教師應改變傳統(tǒng)的“我講你聽”的心理健康教學方式，教師應當引導學生主動參與到教學活動中來，由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你做我聽”，引入互動體驗式教學，教與學形成一種積極地互動，通過互動使學生積極主動參與到教學中來，從而促使教學目標的實現(xiàn)和統(tǒng)一。（1）案例互動法。通過教師根據(jù)課前設(shè)定好的教學案例，在課堂教學中學生以小組為單位，組織學生閱讀、思考、分析、討論，鼓勵學生通過案例討論互動，讓學生在思考、學習、報告、分析、討論及總結(jié)的過程中，通過案例互動法來學習心理知識，既能夠提高學生的學習興趣，又加強了同學們面對問題時用心理學知識解決問題的應用能力。例如，在講授“大學生戀愛”這一章節(jié)內(nèi)容，教師可插入學生因戀愛而導致自殺的極端案例，讓同學們分組討論自殺的原因和如何規(guī)避戀愛自殺心理問題，幫助學生樹立正確的愛情觀，培養(yǎng)愛與被愛的能力，學會如何處理戀愛期間可能遇到的各種情感問題。在課堂上，可以讓學生通過對各類案例的深入思考現(xiàn)實的各種問題，從而教會學生樂觀地應對生活中的挑戰(zhàn)和挫折，克服消極行為所引發(fā)的消極情緒，提高心理健康水平。（2）活動互動法。在關(guān)于第七章大學生人際交往的這一環(huán)節(jié)內(nèi)容學習中，讓學生通過“同舟共濟”“心有千千結(jié)”“相親相愛一家人”等體驗式活動互動法，通過互動、嘗試改變、探尋自我、學習成長，學生們逐漸產(chǎn)生了情緒性和認知性的理解，這些活動中的切身體驗，對學生深入理解人際關(guān)系中集體、團結(jié)的力量和作用有著明顯的促進作用。
3.由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你演我看”，引入演練體驗式教學
高校大學生心理健康教師應改變傳統(tǒng)的“我講你聽”的傳統(tǒng)教學模式，由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你演我看”，引入演練體驗式教學。演練體驗式教學即教師通過聯(lián)系現(xiàn)實問題創(chuàng)設(shè)一定的情境或仿真情境，讓學生扮演情境中的相應的角色，并和其中的人或事進行演練。通過自己的角色扮演和演練，獲得心理體驗，并總結(jié)分享體驗，分析角色行為，糾正大學生自身現(xiàn)有的錯誤，以形成特定的促進大學生身心發(fā)展的心理品質(zhì)與行為習慣。在角色扮演中，大學生在扮演角色過程中可以顯露當事人個性上的弱點與矛盾，給當事人宣泄壓抑的情緒提供了機會，讓大學生能夠理解角色的處境，消除不必要的誤會和猜疑，學會換位思考，使其從中學會合理而有效的行為方式。而作為觀眾的學生雖不扮演角色，也可能對扮演者發(fā)生認同和自檢作用。例如在講授第五章大學生的情緒調(diào)節(jié)內(nèi)容時，為了讓學生認識到“ABC合理情緒療法”，了解到不合理信念的形成過程，讓學生分別扮演“來訪者”“咨詢師”，進行不合理信念的咨詢對話，體會案例中“來訪者”的非理性信念來自何方，通過扮演雙方的角色糾正認知過程，由感性認識上升到理性認識，舉一反三地認識合理情緒療法，即通過以合理的思維方式代替不合理的思維方式。通過由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你演我看”，引入演練體驗式教學，促進課堂的學生學習積極性，提高課堂教學效果。
參考文獻：
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【關(guān)鍵詞】心理健康；心理健康教育；心理健康教育模式
近些年，大學生因心理問題誘發(fā)的惡性事件不時見諸報端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，2004年，馬加爵在云南大學宿舍連殺四個人，引發(fā)了轟動全國的“馬加爵事件”。2010年，西安音樂學院學生藥家鑫駕車撞人后又將傷者刺了八刀致其死亡，2013年復旦大學生林森浩飲水機投毒致舍友死亡。這些極端的案例已經(jīng)將社會上對大學生心理健康問題關(guān)注推向了頂點。調(diào)查表明，1/3以上的大學生存在孤立、抑郁、敵對、人際交往障礙等方面心理問題，這些問題影響了他們今后職場道路的順利發(fā)展。目前，我國大學生心理健康教育工作正處在一個重要的發(fā)展時期，迫切需要高校加強大學生心理健康教育，開展行之有效的大學生心理健康教育。
1 大學生心理健康問題的主要表現(xiàn)
1.1 抗挫折能力差，面對壓力常常無所適從
大學生活完全脫離父母，是第一次真正意義的獨立生活。現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，生活條件優(yōu)越，很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立生活能力和環(huán)境適應能力較差，面對學習、生活、環(huán)境的改變，很容易產(chǎn)生心理上的不適應感。這種不適應，往往容易引發(fā)學生郁悶、焦慮、煩躁、自卑等心理。
1.2 情感脆弱，在戀愛上易走向極向極端
大學的開放性和社會觀念的改變使大學生的戀愛成為大學生活的重要話題，戀愛成了很多大學生生活的重要組成部分，由戀愛引發(fā)的問題日趨明顯，極端的案例不勝枚舉。
1.3 性格存在缺陷，人際關(guān)系緊張
當代大學生由于獨生子女家庭環(huán)境的影響，性格上普遍存在自我，自私，偏執(zhí)，沖動的缺點。而每個學生的生活、成長環(huán)境各不相同，形成的個性和價值觀各不相同，當大家生活學習在一起時，如果彼此缺乏寬容、忍讓時，自然會導致人際關(guān)系的緊張。
1.4 家庭條件的差異易導致心理落差，貧困生群體心理問題明顯
由于中國的體制、社會因素，目前我國社會分配方面存在很大的差異，貧富差距較大。家庭困難的學生，與衣食無憂的同學相比，對學費和生活過度憂慮，心理上易自卑、價值觀動搖，甚至會產(chǎn)生仇富、對立心理。家庭困難學生在自信心、未來感、自由感等方面更易遭受打擊。
2 大學心理健康教育存在的問題
2.1 師資配給不足，專業(yè)程度不高
2005年初，教育部明確規(guī)定：“建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍”，根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國高校平均每10000名學生才配有1名心理教育專職工作人員。專職教師的數(shù)量較少，已經(jīng)嚴重影響了高校心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。
目前高校從事心理健康教育的人員主要有：心理輔導教師、輔導員、醫(yī)務工作者和其他管理人員，且多數(shù)是兼職人員。他們大多沒有經(jīng)過心理輔導的專業(yè)訓練，對心理學知識了解不多，對心理測試技術(shù)和心理輔導方法不熟，已經(jīng)不能勝任新形勢下大學生心理健康工作。從事心理健康教育工作的人員應具有專業(yè)性，既懂理論，又會操作。教師的專業(yè)化是心理健康教育迫切需要解決的問題。
2.2 缺乏連貫系統(tǒng)的心理教育
當前大學生心理健康教育缺乏連貫性和系統(tǒng)性，從事心理健康教育的人員常常起著“消防員”的作用，哪有火災，就去哪里滅火。無論是一線從事心理健康工作的人員，還是高校的領(lǐng)導，對心理健康教育的認識往往處于治療心理疾病的層面上，將心理健康教育的重點放在對少數(shù)心理確實存在問題的學生的輔導、咨詢、治療上，而忽視了整個學生群體的需要。大學生心理健康教育的正確定位在于激發(fā)學生的心理潛能，提高心理素質(zhì)，防治心理疾病，維護學生的心理健康，建立起以預防教育為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式。
2.3 方法、模式單一
學生作為心理健康教育的對象，長期游離在心理健康教育的體系之外。主要表現(xiàn)在學校和相關(guān)教師主動從事心理健康教育，并努力發(fā)現(xiàn)障礙和心理疾病學生，只有發(fā)現(xiàn)問題，學生才能成為心理教育的真正對象。導致這種模式原因有二。一是目前大學生對心理健康的曲解，心中存在逆反情緒，持排斥心理。二是高校目前的教育體制將心理健康教育邊緣化，從業(yè)人員待遇低，職稱評聘無保障。
3 大學構(gòu)建心理健康教育模式的幾點建議
3.1 建設(shè)高水平的心理健康教育師資隊伍
筆者認為，要切實加強高校的心理健康教育工作，首要的是建設(shè)一支高素質(zhì)的專業(yè)心理健康教育師資隊伍。充實心理健康教育工作者，培養(yǎng)骨干教師，成就部分專家式人物，以輔導員為主力，實行專兼職教師相配合。加強人員培訓，促進師資隊伍向職業(yè)化、專業(yè)化發(fā)展；實行資格認定制度，從事心理健康教育工作的人員須持證上崗。加強學校間的交流與合作，舉辦心理專題研討會，促進教師間相互借鑒和學習。
3.2 心理教育活動的形式多樣化
開展大學生心理健康教育工作，應該從促進全體學生的健康成長出發(fā)，以幫助他們克服成長過程中的危機和困難，提高適應社會生活的能力，優(yōu)化個性心理品質(zhì)為著手，以促進心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展為目標，開展形式多樣的教育活動。
心理健康教育課程是普及心理健康知識的一個重要渠道，因此首先應納入學校的教學計劃，設(shè)立必修或選修課程，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育。通過教學，使學生能夠正確地認識自己和他人，了解心理問題或者心理障礙產(chǎn)生的機制；開展心理咨詢，包括個別心理咨詢和團體心理咨詢活動，在高校成立專門的大學生心理咨詢機構(gòu)，進行大學生心理咨詢服務工作，提供心理咨詢服務的工作者，應是接受心理學專門學習和培訓的人員，擴大咨詢途徑，除了面談咨詢，還應接受網(wǎng)絡(luò)、電話、信件等咨詢方式；對在校生進行全面的心理健康評估并建立學生檔案制度，及時了解學生群體的交往心理、戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理等重點心理狀態(tài)，同時，通過評估對存在問題的學生進行針對性的介入；積極開展心理課程、講座之類的教育活動；成立學生心理健康協(xié)會等學生社團并組織活動；建立心理學知識和輔導網(wǎng)站；組織心理輔導人員的培訓工作，開展學術(shù)研究和對外交流活動。
3.3 發(fā)揮學生本人在心理教育活動中的主體作用
提高大學生的心理健康水平，應當有大學生自身的參與。在心理健康教育中，我們要充分發(fā)揮大學生的主體作用。大學生參與心理健康教育的途徑有：一是，引導學生做心理健康教育活動的主導。通過學校的心理健康課程及心理健康教育活動，使大學生充分認識到自己是提高心理健康水平的關(guān)鍵。引導學生正確認識周圍環(huán)境及自身角色，做到能在他人的幫助下應對其生存環(huán)境。二是，充分發(fā)揮大學生心理社團作用。通過學生社團主辦各種大學生心理健康活動，宣傳心理健康知識，促進大學生心理健康發(fā)展。三是，積極開展同學間心理互助交流。同齡人更容易相互理解，向同齡人傾訴，有利于提高心理咨詢的針對性和有效性。
【參考文獻】
一、研究對象與方法
1.研究對象。武漢某高校大二和大三學生，共182人，收到有效問卷178份。其中，文科72人，理工科106人；大三94人，大二84人。（在所選學校的學生中，部分大三學生上過《大學生心理健康教育》選修課；大二學生全部上過《大學生心理健康教育》必修課。本研究選取了沒有上過心理健康課的大三學生和已經(jīng)上過課的大二學生進行對照分析）。
2.研究方法。本研究采用自編的《心理健康教育課程態(tài)度及需求調(diào)查表》，主要涉及三方面的內(nèi)容：①對《大學生心理健康教育》這門課程的態(tài)度，根據(jù)重要性、有效性和受歡迎程度進行五級評分；②對《大學生心理健康教育》這門課程形式的理解，進行單項選擇，統(tǒng)計各選項人數(shù)百分比；③對《大學生心理健康教育》這門課程的教學目標、內(nèi)容及方法的需求，根據(jù)需求程度進行五級評分。問卷集體測試，當場回收，所得數(shù)據(jù)采用spss17.0進行數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計分析。
二、結(jié)果與討論
1.學生對《大學生心理健康教育》這門課程的態(tài)度。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，根據(jù)大學生對課程的重要性、有效性、受歡迎程度進行五級評分，結(jié)果所得均分都高于平均水平。這說明當代大學生對心理健康教育課程的認同度普遍較高。這與劉海燕等人（2010年）的研究是一致的。按照不同年級分類，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大二學生在“課程有效性”和“課程受歡迎程度”上顯著高于大三學生。大三學生是沒上過心理健康課程的，可見上過心理健康課程的學生對其有著更高的認可和喜愛。按照不同專業(yè)分類，結(jié)果發(fā)現(xiàn)文科和理工科學生對心理健康課程的態(tài)度沒有顯著的差異。這一結(jié)果顯示，不同的專業(yè)背景對心理健康課程的態(tài)度并沒有實質(zhì)性的影響。
2.學生對大學生心理健康教育課程形式的理解。①課程開設(shè)方式。學生對“心理健康課程以何種方式開設(shè)較為合適”進行單項選擇。結(jié)果顯示，93.8%的被調(diào)查者認為心理健康課程應該開設(shè)，其中37.4%的人認為應該以必修課的形式開設(shè)，16.4%的人認為應該以選修課的形式開設(shè)，40%的人認為應該以“必修課+選修課”的形式開設(shè)。②開課年級。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，34.8%的學生認為應該在大一開設(shè)心理健康課程，12.4%的學生認為應該在大二開設(shè)，10.3%的支持在大三開設(shè)，希望各個年級都開設(shè)者占39%。這說明學生也意識到每個年級對心理健康教育的需求不同，所以每個階段都需要心理健康教育的幫助。③開課人數(shù)。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，26.7%的學生希望心理健康課程的班級人數(shù)控制在30人以下，45.6%的人希望控制在30~60人之間，21.5%的人希望在60~90人之間，僅有6.2%的人希望在90人以上，可見學生多數(shù)傾向于小班教學。④開課形式。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，73.4%的學生認為心理健康課程應該以傳統(tǒng)講授、團體活動、案例分析、心理測試、多媒體輔助等方式進行教學。
3.學生對心理健康教育課程教學目標、內(nèi)容及方法的需求。從對教學目標的認識和需求角度進行分析，結(jié)果見表2，“調(diào)節(jié)心態(tài)”和“探索自我”是大學生認為心理健康課程需要完成的首要目標。大二學生與大三學生相比，更傾向于選擇“健全人格”和“適應社會”為心理健康課程的教學目標，大三學生與大二學生相比，更傾向于選擇“解決問題”為心理健康課程的教學目標，差異具有顯著性。由此可見，大三學生在選修心理健康課程時更多的是帶著問題前來的，有一定的目的性，他們更希望通過這門課程解決自身的一些疑惑；而大二學生通過心理健康課程的學習，了解到心理健康課程不僅僅對他們當下的學習起作用，對于他們未來的發(fā)展也能夠起到指引性的作用，所以他們更愿意將“健全人格”和“適應社會”這類長遠性的作用作為心理健康課程的目標。理工科學生與文科學生相比，更傾向于選擇“掌握知識”和“解決問題”作為心理健康課程的教學目標，差異具有顯著性，而在其他的目標上二者沒有顯著差異。從對教學內(nèi)容的需求來分析，大學生更傾向于選擇的教學內(nèi)容前四位分別是“認識自我”、“戀愛指導”、“人際交往”、“情緒調(diào)節(jié)”。大二學生與大三學生相比，更傾向于選擇“學習能力”作為心理健康課程的內(nèi)容，差異具有顯著性。這可能是由于大二學生已經(jīng)上過心理健康課程，普遍認可教師對“學習能力”這一版塊內(nèi)容的講解，也認同這一部分內(nèi)容的重要性。而大三學生對“學習能力”這一版塊的內(nèi)容更多的是出于自身的理解和猜測，認為可能很枯燥或者很理論化。文科生和理工科生相比，更傾向于選擇“認識自我”和“生涯規(guī)劃”作為心理健康課程的內(nèi)容，理工科生和文科生相比，更傾向于選擇“心理知識”和“學習能力”作為心理健康課程的內(nèi)容，差異具有顯著性。可見，針對不同專業(yè)、不同特點的學生，心理健康課程的內(nèi)容應該有所區(qū)別，研究者在多年的教學過程中對此也深有體會。從對教學方法的需求來分析，結(jié)果見表4，學生更傾向于選擇的教學方法前四位分別是“心理測試”、“視聽教學”“、案例分析”和“團體輔導”。大三學生與大二學生相比，更傾向于選擇心理測試；大二學生與大三學生相比，更傾向于團體輔導，差異具有顯著性。這說明，通過心理健康課程的切身體會，學生對于團體輔導的教學方法比較認可。而沒上過心理健康教育課程的學生出于自身的好奇，更希望通過心理測試這樣直接的方式來了解和幫助自己。文科生與理工科生相比，更傾向于選擇角色扮演、團體輔導和情境體驗，而理工科生與文科生相比，更傾向于選擇案例分析和心理測試。這可能是由于文科生更喜歡探索和體驗的緣故，這也說明，針對不同專業(yè)、不同特點的學生，需要使用不同的教學方法，才能更好地吸引學生。
三、結(jié)論
通過大學生對心理健康教育課程的態(tài)度及需求調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)：①大多數(shù)學生對心理健康課程的重要性、有效性持肯定態(tài)度；②大多數(shù)學生希望開設(shè)心理健康必修課程及選修課，希望以小班教學的方式在大一至大四全面開設(shè)；③上過心理健康課程的學生對課程的目標、內(nèi)容及方法有著更清晰的認識；④對不同專業(yè)、不同特點的學生，心理健康課程的內(nèi)容及方法應有所不同；⑤如何將新穎的教學方法更好地融入心理健康教育課程中，是一項任重而道遠的工程。
作者：李素梅楊靜孫姣英林燕玲單位：文華學院
關(guān)鍵詞 發(fā)展性咨詢 大學生 心理健康教育 課程改革
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.04.084
Abstract To solve the problems of the implementation mode in college students' mental health educations， we explore the effectiveness and feasibility of the reforms of the mental health courses assisted by "developmental counseling"， according to the external environment and the psychological development of college students. Another purpose of this study is to reconstruct a kind of implementation mode in mental health educations， suitable for the actual life of college students， and to bring the reforms of the mode， function， content and the philosophy of the mental health courses in colleges.
Key words developmental counseling； college students； mental health education； curriculum reform
0 引言
當今大學生心理健康問題日益突出，引起了社會各界的關(guān)注。心理健康課的開設(shè)對早預防、早發(fā)現(xiàn)、早解決大學生心理問題起到了不可忽視的作用。然而我們?nèi)砸逍训匾庾R到，目前高校心理健康課程在課程實施模式上存在一定問題，教學效果和實際應用價值欠缺，很難滿足當代大學生群體。因此，根據(jù)大學生心理特點及所處的外部環(huán)境，重新設(shè)計一種更科學、更有效的心理健康課程實施模式勢在必行。而“發(fā)展性咨詢”理念給心理健康課程改革帶來了很多啟示。
1 “發(fā)展性咨詢”理念對大學生心理健康課程的啟示
發(fā)展性咨詢是指以全體學生為對象，在人本主義心理學理論的指導下，根據(jù)學生身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點，幫助不同年齡階段的學生盡可能地圓滿完成各自的心理發(fā)展課題，妥善地解決心理矛盾，更好地認識自己和社會，以促進學生潛能的開發(fā)，個性的發(fā)展和人格的完善為重要目標的一種咨詢活動。①從“發(fā)展性咨詢”的視野來看，進行心理健康教育要關(guān)注學生的心理發(fā)展和成長。每位學生都有不同的發(fā)展?jié)撃埽绻軌蛴行Ъぐl(fā)這種潛能，使學生能夠認識自己、接納自己，從而妥善地解決自身問題，最終達到促進其人格完善的目的。因此，可以嘗試從以下幾個方面培養(yǎng)大學生的心理素質(zhì)。
1.1 增進大學生自我意識
自我意識是主體的自我認識，是對自己的認識和對自己的態(tài)度的統(tǒng)一。②自我意識的發(fā)展水平與心理健康狀況關(guān)系密切。大學生對自己的認識已接近現(xiàn)實，他們不斷地思考自己“想做什么”，“能做什么”，“適合做什么”這類問題，開始樹立自我理想，考慮未來的生活道路。然而，理想和現(xiàn)實的差距使得他們不可避免地存在著“理想我”和“現(xiàn)實我”的矛盾、渴望獨立與依附的矛盾、心理的閉鎖性與尋求理解的矛盾、性成熟和性心理的矛盾以及情緒上的矛盾。③由于內(nèi)心世界存在著種種矛盾沖突，有的大學生可能會出現(xiàn)自我意識混亂，自我定位不準的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)各種心理問題和心理障礙。因此，在心理健康課程設(shè)計時就可以充分利用大學生這一心理特點，引導大學生按照自我方向度過人生的各個階段，有效幫助學生正確認識自我、悅納自我。
1.2 塑造大學生健康人格
人格反映著個體心理與行為的穩(wěn)定性和整合性，它表現(xiàn)為個體適應環(huán)境時在能力、情緒、需要、動機、態(tài)度、氣質(zhì)和性格等方面的整合。④人格會影響心理健康，比如A 型性格容易產(chǎn)生更多的心理壓力，罹患緊張性疾病（如焦慮、抑郁、心血管疾病）。⑤情緒不穩(wěn)定者（高神經(jīng)質(zhì)）的癥狀檢出率較高，且神經(jīng)質(zhì)可直接預測心理壓力水平。⑥而且，大學生的人格還與其生活滿意度、主觀幸福感高度相關(guān)，⑦甚至可以影響他們的學業(yè)成績。⑧因此心理健康課程如能有助于塑造大學生健康人格，則不但能夠提升他們的心理健康水平，還能夠增強他們的幸福感，提高他們在學業(yè)等方面的表現(xiàn)。這是大學生全面發(fā)展的需要，也是今后適應激烈的社會競爭、承受挫折和考驗，實現(xiàn)個人價值的需要。
1.3 提升大學生心理韌性水平
大學生在成長過程中會遇到很多復雜的問題及撲面而來的各種壓力，有的學生因內(nèi)心比較脆弱，充滿無助感，導致情緒失控，甚至走向極端。這是因為在現(xiàn)實壓力下，人們往往過于關(guān)注所面臨的問題，而忽視了自身應對困境的潛力。心理韌性是面對逆境時能調(diào)整自己靈活適應外界多變環(huán)境的能力。它可以在不利環(huán)境下對個體的良好適應起到保護作用，可以抵消或?qū)癸L險因素的不利影響，甚至對個體自殺行為也可以起到緩沖作用。然而就像只有少部分人天生就具有音樂或繪畫的才能一樣，這種靈活適應外界多變環(huán)境的復原能力也只是少部分人的“天賦”，其余大多數(shù)人則是具有這種復原的潛能，是有待被發(fā)現(xiàn)、挖掘的。如果大學生能學會發(fā)掘并利用這種潛能，他們在大學四年乃至整個一生就能不畏艱辛，有所收獲。在心理健康課程設(shè)計中注重大學生心理韌性的培養(yǎng)，可以提高他們的心理適應能力，增強其心理健康水平，使其在面臨學業(yè)、經(jīng)濟困難、人際交往、就業(yè)等壓力的時候能夠堅忍不拔，愈挫愈勇，甚至將逆境轉(zhuǎn)化為機會，這對大學生的畢生發(fā)展具有重要意義。
2 “發(fā)展性咨詢”視野下大學生心理健康課程實施模式構(gòu)想
在“發(fā)展性咨詢”理念的基礎(chǔ)上，根據(jù)以往的教學經(jīng)驗和大學生的實際需求，建構(gòu)一種更有效的心理健康課程實施模式。這就要求一方面要調(diào)整教學目標和教學內(nèi)容，運用發(fā)展心理學中的一些原理，解決大學生常見的心理困擾，著重激發(fā)大學生自身存在的積極力量和品質(zhì)，幫助其渡過“自我同一性”危機。另一方面要改進教學模式，采用多種教學方法，在課堂中充分發(fā)揮學生學習的主動性和創(chuàng)造性，使其能將課堂上所學到的理論應用到實際生活中。
2.1 教學目標從籠統(tǒng)到具有操作性
目前心理健康課程設(shè)定的教學目標往往不具備可衡量性和操作性，如“通過心理健康課程的學習，使學生增進自我意識，提升心理韌性水平，從而提高學生的心理健康水平”等等。這樣的教學目標看上去比較明確，但卻很難得知學生是否達到了教學目標的要求。因此，可以將上述教學目標調(diào)整成具有可操作性的教學目標。
通過心理健康課程的教學，達到以下教學目標：（1）增進大學生自我意識――使學生能夠客觀地認識自己，知道自己的優(yōu)勢與不足，且能坦然地談論自己的優(yōu)缺點，同時接納別人對自己的評價，并且能夠根據(jù)自身特點對未來發(fā)展進行規(guī)劃。（2）提升大學生心理韌性水平――使學生了解自身內(nèi)在的資源，發(fā)掘自身潛能；培養(yǎng)學生積極心態(tài)，掌握ABC理論，使其在面對困境時能習慣性地從積極角度思考，改變認知偏差。
為了檢驗教學目標的實施效果，還可利用心理量表對該領(lǐng)域的目標完成情況進行自評和他評。
2.2 教學內(nèi)容從重理論到重實踐
目前很多高校心理健康課程的授課對象并不是心理學專業(yè)出身。這些學生本身不可能系統(tǒng)地學習心理學知識。所以我們的教學目標也并不是把他們培養(yǎng)成心理學專業(yè)人才，而是使他們能夠運用心理學的知識理解世界，養(yǎng)成積極心態(tài)。如果在教學過程中純粹照本宣科，那么理論化和抽象化的教學內(nèi)容很容易使學生感到枯燥乏味。因此要結(jié)合發(fā)展心理學領(lǐng)域中青少年心理發(fā)展的特點來設(shè)計教學內(nèi)容。
一是要使大學生了解大學階段可能產(chǎn)生的心理困惑，使他們能夠正確認識和評價自我，并接納自我。二是在此基礎(chǔ)上，解決大學生常見的心理困擾，如角色轉(zhuǎn)換和適應問題、人際交往問題、求職與擇業(yè)問題等等。應用發(fā)展心理學的理論，以這些常見心理困擾為重點進行案例分析講解，使學生認識自身問題，達到改變自我的目的。
2.3 教學模式從被動學習到主動學習
傳統(tǒng)的教學模式是“填鴨式”的教育，但這種教學模式的實際教學效果并不好。我國新課程改革提出要倡導“自主、合作、探究”的學習方式，而“發(fā)展性咨詢”強調(diào)“以人為本”的理念在一定程度上與新課改的要求相契合。在“發(fā)展性咨詢”視野下，除了傳統(tǒng)的課程講授，教師還可運用如下教學方法：
（1）案例教學法。案例教學法的理念就是讓學生學習問題“是什么”、解決問題的一些技巧和問題產(chǎn)生的原因，形成一種態(tài)度，做到知行合一。這種方式貼近大學生活，容易引起學生共鳴。挑選的案例要發(fā)人深省，具有教育意義，同時還要蘊含一定的心理學原理。案例可以從日常生活中的事件或名人事例中選取，也可以從經(jīng)典的電影、電視劇等視頻中截取。比如，在講授學生情緒管理課程時，可選擇大學生人際交往受挫的現(xiàn)實案例來進行分析，引導學生體驗案例主人公的情緒感受和想法，探討案例主人公對事件看法的不合理之處。然后以小組為單位，討論如何改善這種不良認知，調(diào)節(jié)消極情緒。隨后引申到現(xiàn)實生活中，若自己遇到類似挫折事件的時候，如何調(diào)節(jié)我們的心態(tài)。再比如，通過觀看電影《美麗心靈》片段了解心理異常的表現(xiàn)，進一步說明有了心理疾病或心理問題并不可怕，可怕的是不能正視這些問題，并做出積極的改變。
（2）課堂體驗式活動。課堂上使學生親身體驗某種心理知識與生活之間的聯(lián)系，產(chǎn)生情緒情感的共鳴，并進一步整合和內(nèi)化所學的知識。體驗式教學中，教師引導學生主動探究和積極感受，促進學生知識的建構(gòu)。這種“做中學”的過程會令學生印象深刻。比如，在講授贊美在人際溝通中的重要作用時，讓學生三人一組進行“戴高帽”活動，即讓每個學生說出另外兩名組員的三個優(yōu)點，并說明理由。學生通過挖掘別人優(yōu)點和自身優(yōu)點，體驗到被人贊美是幸福的。同時引導學生換位思考，體會到別人獲得贊美的時候也會產(chǎn)生同樣的感受。親身感悟贊美在人際交往和溝通中的重要作用。進一步使學生領(lǐng)悟到世界上并不缺少美，每個人身上都有值得我們學習的地方，同樣我們也有自身的優(yōu)勢，也有值得別人學習的地方。
（3）情景模擬法。模擬一定情境，讓學生參與活動，使學生領(lǐng)悟到現(xiàn)實生活中類似情境的可能結(jié)局，改變學生對某些事情的看法。比如，在講授大學生戀愛心理時，針對目前某些大學生把戀愛視為大學生活的必修課，盲目戀愛而忽視學習的現(xiàn)象，現(xiàn)場進行“愛情配對活動”。讓學生身帶不同籌碼，進行一場挑選與被挑選的游戲。在游戲過程中，因籌碼大的同學往往成為大家競相追逐的對象，籌碼小的同學則被人“嫌棄”，使同學們意識到愛情也是講究“門當戶對”的。當你平臺高，籌碼大，可供選擇的機會就更多，接觸的對象層次也更高。進而教育學生應努力使自己變得優(yōu)秀，從而提高在現(xiàn)實生活中真正的競爭“籌碼”。同學們通過情景模擬親身領(lǐng)悟到學業(yè)才是大學生活中真正的主修課，愛情只是大學的選修課。
（4）小組討論法。以小組為單位，對某一問題進行討論，集思廣益，目的在于打破“慣性思維”和“群體思維”，產(chǎn)生新觀念或激發(fā)創(chuàng)新思維，同時培養(yǎng)團隊合作精神。比如在講授個體思維差異的時候，給學生呈現(xiàn)16幅圖，要求學生根據(jù)自己的理解，將16幅圖兩兩配對。然后以小組為單位，各小組每一位成員將自己的配對結(jié)果與其他組員分享，并談談理由。因個體看待問題角度的差異，同學們在交流過程中會發(fā)現(xiàn)，每個人的配對結(jié)果可能都不一樣。然后讓各小組討論，為什么會出現(xiàn)這種差異。再讓小組派代表談談本小組的討論結(jié)果。進而說明每個人看問題的角度各不相同，仁者見仁，智者見智，很多事情沒有絕對的對錯之分，站在不同的角度，就會得出不同的結(jié)論。這也提示我們在人際交往過程中，要多角度看問題，多角度欣賞他人，多聽聽他人的見解，多站在對方的立場來理解對方。
3 結(jié)語
學生在課堂上親身經(jīng)歷過的事情印象更為深刻。通過視覺與聽覺相結(jié)合的方式要比單純地聽老師講課所學的知識記憶更好。這意味著，采用寓教于樂的互動教學模式效果更好。研究還發(fā)現(xiàn)“發(fā)展性咨詢”理念指導下的心理健康課程教學模式與原有填鴨式心理健康課程教學模式相比，在課程價值、教學方式和實際助益上都得到了學生更強烈的認可，教學效果有了顯著提升。⑨這說明，這種課程實施模式是有效的，并可以為今后高校心理健康課程改革提供一定的參考。
充分發(fā)揮心理教師在課堂上的能動性和創(chuàng)造力，根據(jù)“發(fā)展性咨詢”的原理，完善現(xiàn)有心理健康課程的實施模式，更好地完成高校的教育目標，達到新課改的要求，培養(yǎng)出心理健康、全面發(fā)展、綜合素質(zhì)強的大學生。
基金項目：海南省教育科學規(guī)劃課題成果“發(fā)展性咨詢理念指導下高校心理健康課程教學模式的建構(gòu)”（編號：QJY 1251505）；海南省高等學校科學研究課題“大學生對網(wǎng)絡(luò)負面新聞情緒反應的實證研究”（編號：Hnky2016-2）；海南大學教育教學改革研究課題（編號：hdjy1642）
注釋
① 馬建青.發(fā)展性心理咨詢：學校心理咨詢的基本模式[J].當代青年研究，1998.5：7-11.
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（1）模型基本分析。從表1中，模型擬合信息，包括僅截距項的情況和最終的模型情況，其中P值為0．006，所以模型比較顯著，整體性較好。表2中反映了三個偽回歸系數(shù)的值，這些值較為一般。但是引入自變量后，似然比檢驗結(jié)果顯示變量具有較好的顯著性水平，查找教學資源的途徑在5％的水平上對大學生心理健康教育具有顯著影響。其他如年級、性別以及網(wǎng)絡(luò)對學習的幫助效應也在10％的顯著性水平上對大學生心理健康教育具有顯著性影響。
（2）模型參數(shù)分析。表4給出了多項分類logistic模型的參數(shù)、假設(shè)檢驗結(jié)果以及優(yōu)勢比置信區(qū)間等信息。經(jīng)過對當前大學生心理健康教育的發(fā)展情況的數(shù)據(jù)進行多項分類logistic回歸分析，得到如下結(jié)果：G1＝LOG［P（利用網(wǎng)絡(luò)查找解決方法）／P（放棄）］＝14．980－0．500＊查找教學資源的途徑＋0．031＊性別：女－15．581＊大學一年級－14．016＊大學二年級－14．62＊大學三年級＋3．035＊網(wǎng)絡(luò)對學習有很大幫助＋2．850＊網(wǎng)絡(luò)對學習比較有幫助＋2．531＊網(wǎng)絡(luò)對學習沒有幫助G2＝LOG［P（求助他人）／P（放棄）］＝15．331－0．307＊查找教學資源的途徑＋1．639＊性別：女－16．551＊大學一年級－15．236＊大學二年級－16．435＊大學三年級＋3．196＊網(wǎng)絡(luò)對學習有很大幫助＋3．982＊網(wǎng)絡(luò)對學習比較有幫助＋19．606＊網(wǎng)絡(luò)對學習沒有幫助G3＝LOG［P（聽音樂、看電影等）／P（放棄）］＝16．031－0．082＊查找教學資源的途徑＋1．240＊性別：女－16．150＊大學一年級－15．517＊大學二年級－15．68＊大學三年級＋3．352＊網(wǎng)絡(luò)對學習有很大幫助＋4．142＊網(wǎng)絡(luò)對學習比較有幫助＋19．923＊網(wǎng)絡(luò)對學習沒有幫助G4＝0由這個模型估計結(jié)果，可以估算出某個大學生心情不好時的處理情況，如對于一個認為網(wǎng)絡(luò)學習對自己的學習有很大幫助，并且查找教學資源的主要用途是供自學學習使用的大學一年級的女生：G1＝LOG［P（利用網(wǎng)絡(luò)查找解決方法）／P（放棄）］＝14．980－0．500＋0．031－15．581＋3．035＝1．965G2＝LOG［P（求助他人）／P（放棄）］＝15．331－0．307＋1．639－16．551＋3．196＝3．308G3＝LOG［P（聽音樂、看電影等）／P（放棄）］＝16．031－0．082＋1．240－16．150＋3．352＝4．391G4＝0根據(jù)多項分類logistic回歸分析的原理可以繼續(xù)求得：P（Y1）＝e1．965／e3．308＋e4．391＋e0＝0．07P（Y2）＝e3．308／e1．965＋e4．391＋e0＝0．31P（Y3）＝e4．391／e1．965＋e3．308＋e0＝2．28P（Y4）＝e4．391／e1．965＋e3．308＋e0烅烄烆＝0．01因此，對于一個認為網(wǎng)絡(luò)學習對自己的學習有很大幫助，并且查找教學資源的主要用途是供自學學習使用的大學一年級的女生而言，大都會選擇聽音樂、看電影、旅游、睡覺等方式來解決心理問題；利用網(wǎng)絡(luò)方式解決的概率僅為7％，反映了大學生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)的必要性；而傳統(tǒng)的排解心理困擾的方法，如求助同學、老師、父母、朋友等的使用概率也不高，僅為31％；但要引起注意的是，仍然有1％的概率會放棄。因此，隨著網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，利用網(wǎng)絡(luò)解決心理問題的效果日趨顯著。
二、大學生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)對策
1．建立師生網(wǎng)絡(luò)互動平臺，促進心理健康教育交往。
隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，新型的師生關(guān)系要求教育理念必須注重培養(yǎng)學生自主學習能力。因此，心理健康課程必須借助網(wǎng)絡(luò)平臺，實現(xiàn)心理健康教育過程中師生之間的良性互動。第一，心理健康教育課程必須利用網(wǎng)絡(luò)，實現(xiàn)心理健康教育課網(wǎng)絡(luò)教學互動。部分高校在此方面已經(jīng)做了積極的探索。如：打開廣西大學大學生心理健康教育網(wǎng)的主頁（http：／／mcxsy．gxu．edu／cn）后，可以看到里面設(shè)置了課程特色、課程建設(shè)、教學錄像、網(wǎng)絡(luò)課堂、心理咨詢、學術(shù)交流等一系列大學生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)學習資源的內(nèi)容。廣西大學通過大學生心理健康教育科精品課程網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，實現(xiàn)網(wǎng)上教學互動，有效拓展了大學生心理健康網(wǎng)絡(luò)教育工作的新途徑。第二，通過網(wǎng)絡(luò)QQ、微信、微博的即時聊天和E－mail（電子信箱）發(fā)送電子郵件，實現(xiàn)心理健康教育的師生互動。這樣，學生心理問題和所需知識通過網(wǎng)絡(luò)可以非常及時、便捷地得到解決。
2．把握學生需求，增強心理健康教育針對性。
根據(jù)大學生最希望提供心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程資源調(diào)查的數(shù)據(jù)，我們需要建立的網(wǎng)絡(luò)學習資源主要有如下幾種：（1）建電子文檔，以網(wǎng)絡(luò)文字、符號和圖像為主的HTML形式的學習資源。從大學生心理健康教育學科特點來看，有關(guān)定義、概念，心理測驗量表等輔導型的學習資源和有關(guān)課外心理健康知識等資料型的學習資源都可以使用Web形式來編寫。（2）建立名師課程視頻、音頻教學資源。可在資源庫中加入大量的名師網(wǎng)絡(luò)直播課堂、名師講座網(wǎng)絡(luò)視頻、音頻點播等內(nèi)容。學生可以利用網(wǎng)絡(luò)獲取與課堂教學內(nèi)容有關(guān)的資源和信息。（3）建立案例庫，大學生可以根據(jù)自己的興趣愛好去瀏覽和閱讀，開闊視野，拓展知識面，進行更好的個性化學習、自主化學習、研究性學習以及合作化學習，通過對相關(guān)案例的學習，從而調(diào)解和化解自己的心理問題。這在時空上滿足學生的個性差異和不同需求，激發(fā)學生自主學習的內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)學生自主學習的能力。（4）建立交流群，以QQ、微信、微博、線上老師咨詢和BBS論壇方式為平臺的信息交流資源。對不同專業(yè)、不同愛好的學生還可以在線答疑和課程指導性的信息，對全體學生的學習過程進行指導控制，真正實現(xiàn)因材施教。（5）建立電子圖書、心理電影沙龍、動漫、心理游戲等各類大學生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)文化精品，并且力所能及地創(chuàng)作、推廣符合各個年級、各個專業(yè)特點、服務各年級、各專業(yè)學生群體的需求，在大學生文化產(chǎn)品供應中發(fā)揮積極作用。
3．發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)文化優(yōu)勢，為學生網(wǎng)絡(luò)自主學習提供良好的文化氛圍。
良好的校園網(wǎng)絡(luò)文化對大學生心理健康教育可以產(chǎn)生積極影響。探索和用好校園網(wǎng)絡(luò)載體，是加強大學生心理健康教育的重要舉措。校園網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)的具體內(nèi)容包括：根據(jù)大學生的心理需求，在高校心理健康教育網(wǎng)站上建立BBS信息、利用E－mail交流信息、整合信息；創(chuàng)辦電子刊物，傳播大學生心理健康教育知識和心理疏導技巧，例如我院創(chuàng)辦的《心露》（電子刊）心理雜志和舉行各種網(wǎng)絡(luò)文化知識競賽活動，將圖文聲并茂、豐富多彩、生動活潑的形式深得學生的喜歡。校園網(wǎng)絡(luò)文化以達到明辨是非、提高覺悟、陶冶情操、構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)時代大學生心理健康教育體系為目的，要注重把藝術(shù)、時尚、情感元素與正確、健康、積極向上的內(nèi)容有機地結(jié)合起來，吸引和引導大學生的注意力。
4．精心建設(shè)網(wǎng)站，開辟高校心理健康教育新天地。
建立大學生心理健康教育課程網(wǎng)絡(luò)資源庫是一個動態(tài)的工程，必須要做到：第一，要精心制作網(wǎng)站。制作網(wǎng)站包含很多的內(nèi)容，整體內(nèi)容的把握、具體頁面的設(shè)計與制作、圖片的篩選、多媒體課件的開發(fā)、動畫以及視頻錄像的創(chuàng)建等等。但要堅持進入該網(wǎng)站操作量較少、方便、快捷的原則，要使新的教學課件、新的電子書籍等大學生心理健康教育學習資源一點就可以查到。第二，要及時更新學習資源。對于不適合再使用的資源要及時刪除與更新，以便提高網(wǎng)站的使用效率。第三，服務器要定期備份，做好數(shù)據(jù)庫的日常維護和完善工作。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有更新快、時效性強的特點，整個數(shù)據(jù)庫的維護也需要大量的投入，不僅僅是財務方面，還有人員的配備和數(shù)據(jù)庫的持續(xù)穩(wěn)定與更新，做好這些相關(guān)工作，訪問者才可以實時迅速地獲得自己所需要的資料。
5．加強高校相互交流合作，豐富心理健康教育網(wǎng)絡(luò)學習資源。
關(guān)鍵詞：心理健康；教育；大學生
中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）22-012-01
大學生心理健康問題日益成為社會各界關(guān)注的焦點，加強大學生心理健康教育工作是新時期思想政治教育的重要課題，是全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段。通過分析當前大學生中普遍存在的心理問題，旨在找出解決問題的正確途徑，以幫助大學生擺脫心理問題的困擾，走出心理陰影，順利完成學業(yè)。
一、當代大學生主要的心理問題
當前大學生存在的心理問題主要有抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神分裂等，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、由于家庭因素引起的心理問題。不少大學生由于家庭因素出現(xiàn)心理問題，從而影響心理健康。例如在孤兒、單親或是離異家庭生活的孩子，他們的心理問題較為突出。另外據(jù)有關(guān)資料調(diào)查顯示：不少大學生由于家庭貧困而引起自卑，在人際交往中表現(xiàn)出沉默寡言、孤僻和不合群的性格，其中大一、大二年級的學生心理問題占有相當比重，有的貧困學生心理問題到了很嚴重的程度。
2、由于對專業(yè)不感興趣而產(chǎn)生的心理問題。在大學里，學生因為不喜歡自己的專業(yè)而缺乏學習興趣的例子并不少見。深入了解發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象主要有幾個方面的原因：①在報考大學志愿時，對各專業(yè)情況不了解，因此盲目報考；②志愿服從調(diào)劑，對所學專業(yè)不感興趣，但又不得不讀下去，因而感到很迷茫；③受各方面的影響，認為自己所學的專業(yè)沒有發(fā)展前途，因而缺乏學習熱情；④對本專業(yè)學習的艱苦性估計不足，遇到困難就失去了信心。由于上述因素的影響，使一部分學生對學習產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。
3、適應能力差，不能較快地融入大學生活。這種現(xiàn)象集中體現(xiàn)在剛?cè)雽W的新生當中，他們對陌生的環(huán)境、陌生的老師和同學感到很難適應，不能及時地融入到新的集體當中，從而產(chǎn)生情緒波動。這種心態(tài)如果不能及時調(diào)整，便會出現(xiàn)失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。
4、學習壓力大，不能較快地適應大學節(jié)奏。許多學生昔日可能是班級中的佼佼者，可是進入大學以后，發(fā)現(xiàn)大家都很優(yōu)秀，個人感覺失去了往日的自豪感和優(yōu)勢，所以學習壓力就會變大，這樣始終使自己的精神處于高度緊張狀態(tài)，時間一長，可能會導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。
5、交際能力差，不能建立和諧的人際關(guān)系。現(xiàn)代大學生大部分都是獨生子女，他們來自全國各地，經(jīng)濟文化背景各異，生活習慣和行為養(yǎng)成也不同，因而交往也相對比較困難。如果處理不好，就容易使氣氛緊張，從而導致心理壓力，人際關(guān)系緊張或不協(xié)調(diào)是大學生最常見的心理困擾。
6、就業(yè)壓力大，不能準確的對自己進行定位。進入大學后，學生們對前途的憧憬轉(zhuǎn)為現(xiàn)實。目前，就業(yè)競爭激烈已成為不爭的事實。畢業(yè)生的就業(yè)形勢，社會人才的需求，實際的工作情況，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們各方面的思考和權(quán)衡，在這個過程中許多心理問題也隨之產(chǎn)生。
7、情感問題也成為大學生中常見的心理現(xiàn)象。情感問題是大學生活常見的問題之一，處理不好，就會產(chǎn)生壓抑、抑郁等情緒。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，直接影響到大學生的心理健康。眾多案例表明，情感危機已成為引發(fā)大學生心理問題的重要因素之一。
二、構(gòu)建大學生心理健康教育新模式
1、努力創(chuàng)新大學生心理健康教育形式。一方面，進一步利用好傳統(tǒng)心理健康教育形式。例如開設(shè)心理健康教育課程，定期舉辦相關(guān)講座等，向大學生系統(tǒng)介紹和傳授心理衛(wèi)生知識，幫助大學生了解自身心理發(fā)展規(guī)律，掌握一些基本心理調(diào)節(jié)方法。另一方面，充分利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育。例如利用校園網(wǎng)心理健康教育主頁、心理熱線、QQ等形式開展大學生心理健康教育，它的匿名性和無約束性能縮短教師和學生之間的距離，而且還能發(fā)揮其時間具有靈活性、信息反饋迅速的優(yōu)點，容易為大學生所接受，有助于他們的心理健康。
2、全面加強大學生心理健康教育隊伍建設(shè)。首先要通過完善相關(guān)制度，設(shè)置專項資金，培養(yǎng)和引進一支專門的心理輔導教師隊伍。此外還可以發(fā)動學生社團成立心理健康協(xié)會，調(diào)動學生自我教育的積極性，通過學生社團開展大學生心理健康教育，學生自主組織、自主開展活動，在輕松愉悅氛圍中，往往會起到事半功倍的效果。
3、大力開展陽光心靈活動。只有美麗的心靈 才能感受生命的美麗。只有擁有陽關(guān)心靈的人，才能感受到生活的陽光，學會用積極的心態(tài)面對人生。廣泛開展陽光心靈活動，能夠幫助大學生用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓內(nèi)心世界灑滿愛和陽光。積極引導大學生多讀好書，多聽好歌，多與人交流，讓大學生擁有健康陽光的心靈，提高大學生熱愛生命、珍惜生命、尊重生命的意識，多一點寬容，多一份感動，從而對生命充滿信心和敬意。
4、加強戀愛教育，樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個心理正常的人或遲或早會對異性產(chǎn)生傾慕、愛戀之情，這是身心發(fā)展的必然所致，是無可厚非的。但如何處理好戀愛與學習之間的關(guān)系至關(guān)重要，否則就會陷入種種困惑，甚至無法自拔。因此加強對大學生戀愛教育勢在必行、刻不容緩。首先要教育學生樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個人有了明確的奮斗目標和前進方向，就會遵守社會道德規(guī)范，理智地對待愛情和婚姻大事，正確地對待戀愛中的各種矛盾，使愛情沿著健康的道路發(fā)展；其次要教育學生擺正愛情與成才位置。使他們懂得珍惜自己寶貴的青春年華，理智地處理好愛情與成才的關(guān)系，在有限的青春里創(chuàng)造出屬于自己的精彩！
參考文獻：
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關(guān)鍵詞： 心理健康 心理健康教育 高校輔導員
一、心理健康的定義
心理健康指身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);有很好的適應性，在人際交往中彼此謙讓;有幸福感;堅持學習，在工作中發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。
二、大學生的心理健康標準
根據(jù)大學生群體的年齡、心理及社會角色的特殊性，大學生的心理健康標準可以概括為：正常的智力;樂觀穩(wěn)定的情緒;健全的意志;完整的人格;明確的自我意識;良好的人際關(guān)系;較強的環(huán)境適應能力及心理行為符合年齡特征。
三、現(xiàn)代大學生常見的心理問題
由于經(jīng)濟的快速發(fā)展，各種各樣的社會矛盾日益突出，患心理疾病的人群呈年輕化趨勢，大學生是社會集體中的一分子，必然受到社會大環(huán)境的影響。其中適應性問題、心理障礙、精神疾病已經(jīng)成為大學生心理問題的重要方面。
1.適應性問題：大學生在進入大學前基本都是住家的，只有很少比例讀的住宿學校，住家時父母成天在后面管著，進了大學后就要過集體生活，沒有父母在一旁“嘮叨”，會出現(xiàn)對大學校園生活不適應、人際交往問題。大學生正處于似成熟但是還沒有真正成熟的年齡段，感情和理智容易混淆在一起，引起情感方面的問題。另外因為畢業(yè)后就要踏入社會，所以面臨職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題。
2.心理障礙：大學生是社會中的一員但其屬性和成年人不同，所以大學生的心理障礙一般性中包含特殊性。一般性心理障礙包括焦慮癥、恐懼癥、網(wǎng)絡(luò)成癮;特殊性心理障礙包括強迫癥、飲食障礙、神經(jīng)衰弱。
3.精神疾病：大學生群體中有一定比例已經(jīng)發(fā)展成為精神疾病，比較常見的有分裂癥、抑郁癥及躁狂癥。
案例一：張同學平時在老師面前是一個遵守學校規(guī)章制度、積極參加學校各項活動的學生。大二開學時，通過查課和查晚宿舍發(fā)現(xiàn)張同學不在學校，手機關(guān)機，班級同學也不知道他在哪里。通過和張同學母親聯(lián)系，了解到張同學已經(jīng)用掉了銀行卡里的學費，家長也聯(lián)系不到他，而且從張同學母親那里知道張同學平時在老師面前的樣子都是表象。一個多星期后張同學回到學校，通過交談發(fā)現(xiàn)張同學這些日子一直在網(wǎng)吧，張同學的父母已離異。
分析：張同學的家庭原因是造成他心理矛盾的重要原因，由于父母離異、家庭不健全，造成極其復雜的心理問題。自卑感使他想通過做一個好學生得到老師的肯定;孤僻感使他沒有真正的朋友，所以有事時沒有同學知道他的動向和想法;被遺棄感使他迷上網(wǎng)絡(luò)虛擬世界;怨恨感使他和父母的關(guān)系不親近，不愿意把自己的心事告訴父母。
在現(xiàn)實生活中，離婚是不可避免的，但是由于離婚而造成的子女在心理、道德上的問題不能忽視。隨著日益上升的離婚率，父母離婚后，能否為孩子創(chuàng)造適合生長的環(huán)境值得每一個人思考。
通過這個案例認識到輔導員不僅要深入了解學生的想法，而且要了解學生的家庭環(huán)境。輔導員不僅是老師，而且要做學生的好朋友，使學生愿意和你親近、愿意把自己的心事和想法說出來。輔導員要時常與他談心，傾聽他內(nèi)心的想法，給予一定的指引;鼓勵他積極參加學校有益于身心健康的活動，在活動中培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，學會和同學相處;鼓勵他多看勵志的書籍，通過他人的經(jīng)歷領(lǐng)悟生活的態(tài)度。同時讓其他同學多與他交流，給予他力所能及的幫助，讓張同學實實切切地感受到集體這個大家庭的溫暖。
四、心理健康教育對大學生的積極意義
1.大學生心理健康教育是促進大學生健康成長和發(fā)展的需要。社會競爭、家庭條件的貧富差距、價值取向的多元化、人際關(guān)系的復雜等，都可能成為大學生主要的壓力源，危害大學生的身心健康。所以，解決好大學生的心理健康問題是促進大學生身心健康發(fā)展的重要因素。
2.心理健康是全面實施大學生素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，大學生沒有健康的心理狀態(tài)便無法完成學業(yè)，更無法承擔建設(shè)社會主義的重擔，良好的心理素質(zhì)是全面實施素質(zhì)教育的重要保證。
3.大學生心理健康教育是提高高校德育工作實效性的保證。在教育體制改革創(chuàng)新的形勢下，高校德育有了新的衍伸，心理健康教育是高校德育的重要組成部分，大學生良好的思想道德政治品質(zhì)與心理健康教育密不可分，兩者應該緊密聯(lián)系、互相促進。
五、輔導員開展大學生心理健康教育的途徑
輔導員作為高校不可缺少的一部分，是學生教育管理工作的直接執(zhí)行者。因此，輔導員應多渠道、多方法地進行大學生心理健康教育，對大學生良好心理狀態(tài)有積極的作用。
1.加強輔導員心理知識培訓，掌握心理咨詢的基本方法和技巧。輔導員要掌握心理學、教育學、社會學等多學科知識，同時經(jīng)常接受職業(yè)培訓，通過不斷學習提高自己。并且，輔導員的一言一行會潛移默化地影響學生，因此，輔導員在學生面前要時刻保持健康向上的形象，不能把自己的負面情緒帶到工作中，更不能轉(zhuǎn)移到學生身上。
2.組織各種有益于身心健康的活動，營造適合學生心理健康發(fā)展的氛圍。輔導員在學生課余時間組織開展各種積極向上的校園文娛活動，是對學生進行心理健康教育的有效途徑之一。通過活動，學生走出心理誤區(qū)，恢復正常的學習和生活。
3.充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺。高校輔導員需要管理幾百個學生，因此建立信息網(wǎng)絡(luò)，可以彌補輔導員一個人管理多個學生的缺陷。有些學生性格內(nèi)向、不善于交流，或者出于私密性等其他原因，不愿當面和輔導員交流，這時就可以通過網(wǎng)絡(luò)向輔導員咨詢，輔導員可以利用網(wǎng)絡(luò)開展個別輔導。
