時間：2022-12-01 04:12:38
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇籃球發展論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
中圖分類號：G841 文獻標識碼：A
訓練理念是人類進行訓練實踐的指南，沒有正確、先進的訓練理念，其訓練實踐便是一種低級、落后的傳習式重復活動因此，構建籃球運動先進的訓練理念，更新和完善我國籃球訓練理念是我國籃球運動不斷創新、發展、提高的前提，也是改變我國籃球運動落后局面的根本出路，本研究的任務是在探討運動訓練理念理論的基礎上，通過調查我國專業籃球運動與訓練的現狀，尋找我國籃球訓練理念的偏差，從更深層次尋出我國籃球訓練存在的問題并加以解決監宣現有體育學、運動學理論，造笠國外的籃球訓練理念和中國運動訓練理念倡導之先行者的思想。建立系統哲學、管理學等的人文社會學理論，蘭達建立適合中國現狀的籃球運動訓練理念，從而為我國制定出符合現代籃球運動特點和規律的訓練實施方案提供有益的參考和依據；為有關部門指導籃球訓練工作、盡快摒棄不符合現代籃球運動實際需要的訓練思路和方法提供佐證。
1982年底，中國體育科學學會、運動訓練學委員會和中國籃球協會聯合舉辦了我國首次籃球學術論文報告會，征到論文篇與此同時，國家體委還召開了籃球國家級教練員復核、套改高級教練員技術職稱論文答辯會，這些措施對促進我國籃球理論研究的發展起到積極的作用，它標志著建國以來我國籃球理論研究的發展達到了一個階段。1984年，中國籃球協會、北京體育科研所，聯合召開了籃球運動科學化訓練討論會，隨之展開的科學化訓練研究將系統論、信息論和控制論引入籃球訓練和競賽之中，研究重點集中在籃球訓練原理、訓練過程的調控及提高籃球運動訓練水平的方法、途徑等方面，逐漸形成了籃球訓練的特點與規律、籃球訓練原則、籃球訓練方法、籃球訓練的組織與管理等一整套系統的訓練理論。
1985年12月，中國籃球協會在北京召開全國籃球科學成果講學班，以《籃球科學化訓練》為主題的13個子課題的優秀論文在講學班上報告這些成果為我國籃球科學化訓練提供了理論指導，奠定了我國籃球訓練理論的基礎，這一時期我國廣大籃球科研工作者以我國籃球運動發展為前提，圍繞籃球運動的各個方面進行了大量卓有成效的研究，不僅研究的范圍明顯擴大，涉及到籃球教學、訓練、競賽、心理、選材等諸多領域，而且研究的問題也不斷深入這一時期，我國籃球專業理論建設進展較快，從我國出版的籃球書籍和發表的籃球論文的數量和質量都能夠明顯反映出來如在20世紀80年代初王家宏等人的研究成果《從籃球運動員在比賽中的心理變化規律談心理訓練》，通過對全國甲級聯賽和其它比賽的觀察與調查，提出了影響運動員心理過度緊張產生的因素，即比賽規模與比賽性質、比賽的動機與目的、比賽環境與比賽條件、比賽名次與成績、賽前準備與比賽對手、比賽中缺乏適應力與應變力等，并提出訓練中應培養運動員的自我控制力、充分發揮教練員的主導作用、重視準備活動等建議；王家宏、茅鵬等的《關于兒童、少年籃球適宜形式的研究》認為，小學籃球的適宜形式是應適合小學生身心特點，滿足小學生體育的需要，有利于培養正確的籃球基本技術及其意識，對小學生，特別是對高身材兒童普遍具有吸引力。
訓練理念，近年在我國訓練實踐界的專家學者和體育學術期刊文章中的使用越來越頻繁，已成為一個學術性的專有名詞，然而，查閱相當的文獻資料，很少有人對訓練理念做過清晰的界定和表述，分析了我國使用理念或有關訓練理念的文獻后我們會發現，對訓練理念的理解和解釋也眾說紛紜，尚無一致的見解，很多人僅是為了論述觀點的需要而把它作為一個既成的成熟概念借以使用，不難看出，我國有關訓練理念的研究最初是由訓練指導思想開始的。1957年廣州教練員座談會就提出中國籃球運動訓練要貫徹積極、主動、快速、靈活、準確的指導思想；1959年上海教練員座談會提出，發揚很、快、準、靈的戰術風格等這是中國籃球界以指導思想方式提出較早的宏觀性的籃球訓練理念，這種宏觀的訓練理念（指導思想）雖然不夠完善，但卻順應了當時世界籃球運動向快速方向發展的趨勢，適合了當時我國籃球運動員個子小，但速度快、靈活性好的特點，對我國現代籃球運動初期確實起到了促進作用。楊樺在《論籃球運動的本質、特征及規律》一文中談到：籃球運動的理論相對滯后于運動技術、戰術的發展，提出了籃球理論的瞻前性、預見性和指導性。劉玉林教授在《籃球運動特性和基本規律》一文中提出：對籃球運動特性的研究愈發顯得重要，因為對該研究進展的深度與廣度與我們對籃球運動的理解程度休戚相關，進而制約著我們發展籃球運動的水平與規模，世青賽后中國隊教練組在總結中提到：差距和問題關系到體制和機制、訓練理念、指導思想、科學管理、訓練質量等。
王廣虎等在《第27屆奧運會中國男藍失利的深層次思考》文中提出：中國籃球界仍未在思想上與傳統觀念上徹底決裂一有賴于中國籃球界更新觀念、調整思路，努力把握現代籃球運動的發展規律，李宗浩等在《提高運動訓練水平：更新思想方法和觀念是先導》一文中指出，思想方法和觀念是行為的根據和先導在運動訓練過程中，教練員的思想方法和觀念正確與否，影響著運動訓練水平，因此，在運動訓練過程中，把握正確的思想方法和觀念就成為教練員提高運動訓練水平的必要和先決的條件，并從宏觀上探討了有關運動訓練的幾個觀點，如貫徹三從一大原則與三從一大原則的貫徹；運動訓練控制與控制運動訓練；學習科學理論和科學理論的應用；心理訓練與調控心理等。李輔才、鐘添發等在《中國籃球學派的形成與發展》文中提到籃球觀念，文章認為：籃球觀念，是人們對籃球這項運動所形成的印象和看法、以及從表繼里的認識和理解。這里所指的觀念其實也是理念的一部分，可以說在我國籃球界這也是有關籃球理念提出和研究較早的，劉丹研究員的研究認為：訓練理念從廣義上說就是人們在理性思考和親身體驗基礎上形成的關于競技體育的本質、規律、價值和價值。實現途徑的堅定不移的根本判斷與看法，關于對競技體育本身的根本判斷和看法，主要是說明競技體育及其各項目運動的本質、性質、功能、制勝規律和發展規律是什么，訓練理念具有個體性、客觀性、穩定性、全面性的特點；并提出中國足球水平的落后，其根源之一是足球訓練理念的落后。
關鍵詞：籃球運動，視野，訓練
視野指的是人的眼球注視主要目標時，所能感受到的空間范圍。畢業論文，籃球運動。是籃球運動的基本功之一。在籃球運動中，離不開手、腳、腰、眼、意的基本功。然而不少的隊員普遍忽視時“眼功”、“意功”的訓練與提高。比賽實踐告訴我們，眼功是一種非常重要的技能，應加強“眼功”的理論探討和實際技能的訓練。
1.視野在比賽中的作用
在籃球比賽中，隊員要隨時觀察場上不斷變化的情況，及時確定自己的行動，毫不疑問，比賽中大量直接材料是隊員通過視野感知的。在每一個變化的瞬間，運動必須通過視覺以觀察球的位置、狀態、高度、旋轉的速度、飛行的角度、對方隊員所處的場區、位置及運動等。也就是說誰對上述情況觀察的全面，分辨的準確，就可以在比賽的過程中做出及時合理的技術動作的行動，實現有效的攻擊。因此，視野越寬廣，環視能力越強，在每一瞬間看到的空間范圍越大，越靈活，隊員在場上活動的效果也越好，攻防的能力也就越強，獲得比賽勝利的可能性也就越大。畢業論文，籃球運動。
2.視野訓練的要求
由于視野在籃球運動中的特殊作用，所以應把視野做為基本功之一列人訓練計劃之中，并把其貫徹始終。這對初學籃球的學生尤其重要。
2.1明確視野重要性，提高學生自覺性
教師應用實例使每個學生明確視野的深度、廣度和余光的運用是學習籃球的重要基本功之是提高個人攻防能力，進行巧妙配合的重要保證。
2.2抓視野訓練學習，從腳步移動練起
腳步移動是籃球攻防技術的基礎，對籃球學習者的技術成長和發展有著密切的關系，他們對合理運用各種技術有很大的影響。因為，在比賽中爭取時間和控制空間，必須有快速、多變的腳步動作，才能更有效地完成攻防任務。如果學者的視野寬闊，環視能力強，就大有可能在一系列爭奪空間控制時間等的徒手移動中達到快速、準確、敏捷地捕捉戰機，獲得主動地位。
2.3抬頭觀察是關鍵，培養視野好習慣
抬頭觀察，目視場內是視野訓練的前提關鍵。為避免比賽中不見全場，只顧低頭打球，無暇抬頭觀察場上瞬息萬變的被動局面出現，在平時訓練過程中，首先要注意培養運動員抬頭觀察的良好習慣。教師可采用障礙物，動作等視覺信號來培養學生抬頭觀察場上變化的良好習慣。畢業論文，籃球運動。
2.4結合技術練視野，有意培養視能力
籃球運動是綜合性的、復雜性的同場直接對抗項目，影響比賽勝負的因素很多，但在諸多因多中，籃球技術仍占著舉足輕重的重要位置。然而，學生在籃球場上各項技術有效、及時、合理的運動，都是利用視覺時刻觀察攻防雙方人、球、位置的變化，并預測技戰術使用的意圖而抓住戰機采取果斷行動的結果。畢業論文，籃球運動。為此，結合各項技術的訓練，有意識地培養視野能力，能取得事半功倍的效果。在進行籃球技術訓練時，對視野的訓練要求應是“意、活、虛、實”。意是指在進行訓練中或比賽中，能時刻用眼睛的余光來觀察場上彼我雙方人、球、位置等的變化，達到視野寬闊;活是指觀察判斷準確，捕捉戰機及時，運用技術合理有效等，達到觀察分明，判斷準確，行動敏捷，協調合理;虛是指能利用自己的視野“眼神”來迷惑對手，做到以假亂真的目的;實是指發揮自己的潛能，運用扎實的基本功及技術來實現自己的意圖，更好地爭取比賽獲勝的能力。
3.視野訓練的方法
3.1重視擴大視野，培養觀察能力
3.1.1從日常生活上注意擴大視野的鍛煉。
如:不低頭走路，盡量擴大視野地觀察周圍的東西，最低限度保持在180度左右，并做到左右觀察，有時可有意地迅速改變方向，以提高觀察能力。
3.1.2有意地尋找目標、訓練觀察能力。
如:在人員較密集的場面，觀察判斷人的移動速度和距離。或有意地以某人為目標，并在一定時間內再從人群中去尋找此人。畢業論文，籃球運動。借以發展敏銳的觀察能力。
3.1.3提高用眼睛余光觀察的能力。
如:在教室里、操場上或馬路上觀察前后距離的長度與寬度的判斷，來訓練縱深距離的判斷準確性，從有意識到行動上來確定準確性，提高觀察能力。
3.2教師利用課堂教學，培養視野能力。
3.2.1報數練習。
教師隨意做某一動作時邊用另一只手打出4一巧的數字手勢，并隨時變換配合的數字。讓學生做出相應的動作，同時表揚搶先報出所看的數字。
3.2.2找號練習。
學生側對圓圈內寫有數字號碼的墻，教師傳出球的同時，告訴學生需傳出的墻上數字，讓學生利用眼角余光看清數字，在接球后立即將球傳向指定的圈內數字號碼。
3.2.3找人練習。
教師組織參加練習的學生分布在籃球場上任何地點做運球跑動，教師突然喊出場內任意學生姓名，看誰最快找到此人，并用手指出他在哪里。畢業論文，籃球運動。
3.3結合技戰術進行專門性視野練習
3.3.1運球觀察練習。
如:訓練運球隊員要隨時報出前方教師手所做的犯規號數。或在場上的某一角安排二個學生同時出示手勢，讓運球的同學隨時報出號碼。提高同學的視野。又如:在籃球場上，教師預先規定各種手勢表示一定的運球方式。當練習開始，學生在原地或移動中隨意練習各種運球，同時要觀察教師變換的手勢，迅速改變運球方式。要求學生眼睛注視教師的手勢用余光來控視球，并快速變換運球。
3.2.2傳球觀察練習。如:同學原地站立，
所有同學任意傳二球，要求二球不能同時傳向一人，手中無球者同時注意二球的動向隨時準備接球，這樣訓練會使學生將自己的視覺同時分配在二球上，有利于擴大視野。又如:在籃球場上三名學生成等腰三角形站立，相互傳接球，先做傳一個球，傳二個球，最后做傳三個球的練習，要求接球時看傳球隊員和來球，并判斷球的旋轉和球的速度，傳球看接球隊員的位置及移動，及時傳球到位。
3.3.3戰術練習中觀察。
如:練習中要迅速觀察我方和對方的位置、移動方向、速度、角度、節奏、球的落點、配合路線和攻守特點等。又如:反復突然地變換攻守方向，定時或不定時地變換攻守對象，采取以少防多，以多打少的情況下鍛煉觀察能力，也可采取綜合的多球練習法來觀察球移人動的戰術配合。又如:在籃球場上，練習者面對籃板站位其身后約有3-5人，已形成以少防多的攻守陣式，當教師投籃板不中時，練習者跳起搶籃球同時空中轉身直接將球傳給無防守的同伴。要求練習者在搶到籃球后空中轉體在落地前將球傳給同伴。
4.小結
視野是籃球運動員不可缺少的基本功，它直接關系到學生籃球水平的提高，影響比賽成績。因此，為了適應比賽的需要，在教學、訓練中應該受到重視，采取切實可行的、有效的方法，并且結合心理訓練的特點，來提高視野基本功。
參考文獻
[1]藺銀萍.CUBA女籃運動員體能評價研究[D].曲阜師范大學.2008.
[2]李宏宇.大超聯賽男子籃球運動員專項體能評價指標的研究[D].東北師范大學.2009.
關鍵詞：籃球專項力量訓練，力量素質特征，訓練因素
1引言
籃球運動是一項復雜、綜合性的運動項目。它是由連續不斷的疾跑、跳躍、投籃、運球、傳球等細節技術組成。籃球比賽則是隊員技術、戰術、身體素質、心理素質和智力的全面抗衡。激烈的對抗性是現代籃球發展的突出特點之一。論文參考網。比賽過程中大多數動作都是在快速節奏和爆發力的情況下完成的[4]。這就要求籃球運動員必須具備良好的身體素質 ,而力量因素是籃球運動的首要素質，對其他素質的發展起著重要的作用。
如何通過適當的方法和手段進行訓練,以提高籃球運動員的專項力量素質，就成為籃球運動員訓練的重要研究課題。本文擬就籃球專項力量指導思想、籃球專項的主要特征、訓練方法等問題進行綜述討論，旨在為籃球運動員專項力量素質的訓練提供參考，并為后續的研究打下基礎。
2研究方法與研究對象
2.1研究方法
本文檢索并參考了體育科技、成都體育學院學報、武漢體育學院學報、湖北體育科技等期刊和相關身體訓練理論專著等有關籃球的研究文獻與報道。
2.2研究對象
本文將籃球運動員專項素質的科學化訓練作為研究對象
3結果與分析
3.1籃球運動專項力量訓練的指導思想的確立對力量訓練的影響
“指導思想是對某一事物的發展趨勢進行深刻認識后所得出的用以指導實踐的帶有規律性的認識。”它的準確與否將直接影響該事物在具體操作過程中的原則與方法[2]。論文參考網。就籃球運動力量訓練的指導思想而言，其準確與否的關鍵取決于對現代籃球運動技術發展趨勢的理解與把握。
3.2籃球專項力量素質的主要特征
力量素質是指人體肌肉工作時,依靠肌肉緊張或收縮克服對抗阻力的能力。人體的運動幾乎都是和對抗阻力有關，有較大的肌肉力量常為取得優異運動成績提供良好的基礎。力量素質分絕對力量、相對力量、速度力量、力量耐力4種力量與其他素質有著極為密切的關系,也是掌握運動技能的基礎[3]。論文參考網。因此力量素質是一項基本素質。
3.3 籃球運動專項力量的訓練原則
3.3.1位置化原則是專項力量訓練的前提條件
專項力量訓練必須依據運動員場上活動位置的專門化特征。如:進攻型后衛應具有快速、非常發達的肩帶力量的特點；組織后衛應具有一雙快速有力的前臂、手腕的要求;跑位前鋒應具有速度快、長時間快速沖刺的能力；突破型前鋒應具備行進間高速起跳的運動素質;固定前鋒應具有最大限度的跳躍耐力；移動中鋒除具有突破型前鋒應具備的運動素質外,還應具有沖刺和跳躍耐力。
3.3.2 技術化原則是專項力量訓練的重要組成部分
專項力量訓練的技術化原則是指專項力量練習的動作結構特點和用力方式與專項動作技術存在相當程度的相似。如：籃球比賽中，在很多情況下起跳時的膝角都接近于135°，因此，在采用各種負重練習發展彈跳力的專項力量訓練中，只有當膝關節的角度達到比賽場上的這種動作技術的要求時，下肢伸膝肌群和伸踝肌群所獲得的力量才能轉化為彈跳力。
3.3.3 運動特點的相似原則是貫穿專項力量訓練的主旨
專項力量練習時肌肉工作的方式接近于專項技術動作完成時肌肉工作的特點。如：跳深練習，籃球運動員在彈跳動作過程中，下肢各環節伸肌群的用力方式就是通過位長伸肌群緩沖身體的重力作用，然后再收縮伸肌群使身體朝相反方向騰起的[2]。因此，跳深練習是發展籃球運動員的專項爆發力的一種有效方法。
3.4 籃球專項力量素質的訓練因素及注意事項
3.4.1 籃球專項力量素質的訓練因素
（1）籃球專項力量素質的訓練應包括手指手腕力量、上肢力量、下肢力量、腰腹力量以及綜合協調用力的訓練。
（2）速度、彈跳、靈敏、耐力、柔韌等專項素質訓練和籃球技術的練習結合進行。
（3）籃球運動絕大多數動作均要求快速反應、高速度、爆發式完成,還要求高度的機動性和靈活性,應更多的采用動力性練習方式。
3.4.2 籃球專項力量素質訓練的注意事項
（1）力量素質訓練中,要對大小肌肉群進行全面訓練。既要抓好四肢、腰腹部等大肌肉的訓練,同時也要注意發展指、腕、踝關節的小肌肉群和薄弱肌肉群的力量訓練。
（2）在負重訓練前要充分做好準備活動,訓練時嚴格要求,加強保護、預防傷害事故，對不同年齡和訓練程度的運動員,應提出不同的訓練要求。訓練時集中精力,注意保持嚴格動作、規范要求、循序漸進。適當選擇游戲訓練法,使運動員在歡快氣氛、愉快心情下訓練以提高訓練興趣。
（3）根據籃球運動的特點，在力量素質訓練中應注意加強爆發性快速力量的訓練。安排力量訓練的內容和選擇訓練手段時，要與靈敏、彈跳、速度和籃球技術的練習相結合。在發展籃球專項力量素質時，避免局部負擔過重,注意大小肌肉群平衡發展，突出快速力量訓練與發展，同時考慮運動員的特點、性別、年齡和訓練程度等，做到負荷的合理安排。
（4）籃球專項力量素質的訓練應結合籃球專項動作的結構特點，進行有球和無球的力量訓練，這將更有利于運動員在比賽中的發揮。
（5）力量素質訓練應安排在課的后一部分。在力量素質訓練過程中，應采用對運動員身體不同部位交替進行訓練的方法,以使各部肌肉有張有弛[4]。在力量素質訓練后，要特別注意運動員肌肉放松,在有條件情況下，應使運動員養成自我放松的習慣和掌握必要的恢復手段，使肌肉既有力量又有彈性。
3.5發展籃球專項力量素質必須采用正確的、科學的訓練方法
在激烈的籃球比賽中，突然起動、擺脫搶位、快速變向、連續跳躍、投籃和搶籃板球等技術的應用，都要求運動員要有力量。籃球運動員所需要的力量,主要是爆發性的快速力量，這就既要求肌肉有快速的收縮和伸張的能力，還要求神經系統在興奮時高度集中、興奮，抑制過程轉變迅速。在進行力量訓練時，不能采用只求重量而忽視速率的方法，應當在有一定速率的基礎上逐步增加力量，這樣才能提高神經系統對肌肉的調節作用。下面介紹發展力量素質的練習方法。
3.5.1發展手指手腕小肌群力量的練習方法
（1）做指臥撐或連續做擊掌俯臥撐練習；
（2）用籃球做排球的傳球練習；
（3）用手抓 4～ 6kg的鉛球或排球；
（4）反握啞鈴做手腕繞環或前后屈伸；
（5）兩人坐在相距2～ 3m的地上,用指、腕力量傳接籃球。
3.5.2發展上肢大肌群力量的練習方法
（1）用杠鈴做各種舉重練習 (臥推、推舉、頸后舉 )；
（2）負重做傳球、投籃動作等練習；
（3）用實心球做傳球、投籃動作練習；
（4）快速連續傳球練習；
（5）俯臥撐和對墻倒立推起；
（6）單杠引體向上和雙杠臂屈伸。
3.5.3腰腹力量的練習方法
（1）仰臥舉腿、仰臥折體、俯臥挺身；
（2）利用杠鈴負重轉體、挺身等練習；
（3）跳起空中折體、轉身等,空中傳接球,投籃等練習；
（4）用單雙杠或肋木做懸垂舉腿練習；
（5）雙腳夾實心球做向前投遠練習；
（6）雙手持實心球經頭上或胯下向后做投遠練習。
3.5.4發展下肢力量的練習方法
（1）負重杠鈴深蹲或半蹲練習；
（2）負重杠鈴快速用力起跳練習(或連續提踵練習)；
（3）蛙跳、立定跳遠、多級跳、跳繩、跳深等練習；
（4）肩負杠鈴成弓箭步站立 ,做兩換跳；
（5）連續跳起摸高；
（6）穿沙袋衣或帶沙裹做各種跳、跑和滑步；
（7）負重或不負重的下蹲走；
（8）用腳外側、腳內側走或提踵走。
3.5.5 綜合力量練習
（1）抓舉、連續快速抓舉練習；
（2）挺舉、連續快速高翻挺舉練習。
4結論
4.1更新籃球運動專項力量訓練的指導思想是對現代籃球運動技術發展趨勢的理解與把握。
4.2力量素質是籃球運動的基本素質 ，對速度彈跳等素質的發展起著重要作用，力量素質是籃球運動員專項身體訓練的重點。
4.3在籃球比賽中，要掌握比賽主動權，就要提高在高強度對抗下完成動作的質量，發展專項力量素質尤為重要。
4.4籃球專項力量的發展必須結合力量素質的特點進行。
4.5籃球專項力量素質的訓練應充分注意影響其發展的各種因素及注意事項，以獲得最佳訓練效果。
5鳴謝
特別感謝本文導師柴建設教授的悉心指導，他嚴謹、認真的科研態度和對工作的投入程度將影響本人今后的工作和學習!
參考文獻 :
[1]柴建設 身體訓練理論與實踐.吉林科學技術出版社，2001.
[2]蔣剛強 論普通高校高水平籃球運動員的專項力量訓練[J]. 體育科技，2001（3）
[3]王琿 張軍 對籃球運動員專項力量素質訓練的分析與探討.湖北體育科技，2003（2）
[4]劉金波 籃球專項力量素質的特征及訓練因素. 湖北體育科技，2005（10）
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[6]邵艷 籃球專項選修課學生專項身體素質訓練的手段與方法[J]. 體育成人教育學刊，2004(8).
[7]宋振鎮 論籃球運動員下肢縱跳力量的訓練.成都體育學院學報，2004（5）
關鍵詞 廣東與山東男籃 進攻技戰術 對比分析
中圖分類號：G841 文獻標識碼：A
CBA聯賽代表了當今我國籃球運動的最高水平，是促進我國籃球運動發展的主要潮流，同時也引導著現代籃球運動的發展方向。因此，深入地分析和研究CBA球聯賽比賽的先進理論和技、戰術打法，對研究籃球運動發展的內在規律，更新觀念，提高認識，以及豐富籃球學術理論體系和推動我國籃球運動的進一步發展，都具有十分重要的理論和現實意義。CBA聯賽通過多年的發展和努力，隊員在個人技戰術及全隊配合上取得了一定的進展，但是與世界強隊相比仍存在較大的差距。
1研究對象與研究方法
1.1研究對象
廣東男籃與山東男籃。
1.2研究方法
（1）文獻資料法：查閱各種資料文獻，了解進攻技戰術的研究現狀。依題目內容，在校圖書館和網絡收集廣東與山東技戰術的資料為寫論文提供基礎和幫助。（2）錄像觀察法：通過對廣東與山東男籃4場比賽比賽的錄像進行統計分析。（3）數理統計法：運用在Windows XP，excel軟件對數據進行整理、分類、比較、分析。（4）比較分析法：通過對廣東與山東男籃的進攻技戰術能力進行比較研究，分析兩個隊在進攻技戰術的運用。（5）邏輯分析法：在分析文獻、數據資料以及撰寫論文的過程中，綜合運用了分類與比較、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯方法。
2 結果與分析
各隊進攻中使用最多的是運動員個人進攻， 其次是內線運動員個人進攻， 以下依次是快攻、傳球助攻、突分、二次進攻、傳切和掩護。
進攻指標：（1）將助攻定義為除快攻、傳切、突分、掩護、策應等配合之外的傳球給無防守的處于有效攻擊區同伴的配合，而中鋒傳球給空切同伴的配合將歸入傳切。（2）三分球、二分球和罰籃的命中率及占得分的比率。（3）失誤次數和進攻籃板次數。
表1：2013賽季CBA聯賽總決賽部分兩隊運用不同進攻方法成功率一覽表（% ）
從表1可以看出，兩隊的快攻成功率最高，助攻、傳切、突分和掩護成功率均超過50%，進攻、內線進攻和二次進攻則較低。
快攻作為兩隊成功率最高的進攻方法，在比賽中得到很好的運用。快攻作為一種體現現代籃球運動快速、靈活的特點的進攻戰術，具有一定的靈活性和觀賞性，在籃球比賽中廣泛應用。廣東隊的快攻成功率為84.62%，而山東隊略低，為82.35%。
廣東隊個人進攻成功率位25.34%，居各種進攻方法之末。二次進攻成功率也不高，僅為28.73%， 僅排在倒數第2位。由于擁有帕克、哈里森兩位外援中鋒及易建聯、朱芳雨、周鵬等優秀前鋒，內線個人進攻成功率高于對手，為36.50%。因此， 高于對手的內線個人進攻比率仍屬合理。而山東隊的個人進攻率也相對較低，為23.38%。二次進攻成功率也不高， 僅排在倒數第2位，為26.00%。
助攻是指通過傳球來幫助隊友得分的進攻方法。籃球作為一個整體運動，助攻是得分的最有效方式之一。兩隊的助攻成功率均屬于較高水平，山東隊為63.46%，略微低于廣東隊的65.23%。
傳切和突分都是籃球戰術中的進攻基礎配合，是指隊員之間利用傳球、切入及突破技術所組成的簡單配合，具有配合簡捷、迅速，攻擊性強等特點，應該被廣泛應用于籃球比賽之中。雖然兩隊的傳切和突分成功率較高，均超過50%，但在比賽中該戰術使用的比率低于其應該在比賽中出現的比率，兩隊應該在比賽中加強這方面的配合，培養隊員在配合上的意識，通過傳切、突分等方式來得分。
3 結論與建議
（1）兩隊使用最多的進攻方法是個人進攻， 其次是內線個人進攻， 以下依次是快攻、助攻、突分、二次進攻、傳切和掩護。兩隊的快攻成功率最高，助攻、傳切、突分和掩護成功率均超過50%，進攻、內線進攻和二次進攻則較低。
（2）廣東隊內線運動員無論在身高、速度、靈敏及進攻技術上屬于國內領先水平， 他們參與的戰術也相對較豐富， 基本上多種進攻方法結合得較好。廣東隊的特點就屬于多點進攻，全面開花。山東隊的戰術主要依賴于外援，導致戰術變得相對單調，同時成功率也比較低，難以擺脫廣東隊的限制，突破對方防守，獲得更多得分機會。
（3）廣東隊在二分球的命中率要高于山東隊，但山東隊的出手次數比廣東隊多20次。而兩隊在三分球命中率上的差距則微乎其微，廣東隊的出手次數較多。在罰籃這一項顯示出山東隊扎實的基本功，以較低的出手次數得到了較高的進球，也體現了廣東隊在罰籃這一項上的明顯不足。
參考文獻
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關鍵詞： NBA；籃球職業化；發展模式
1籃球職業化概念
在日常生活當中，人們對某一種事的認識都存在一個升華的過程，簡言之，都必須要經過由感性認識上升至理性認識的階段。相對而言，感性認識是認識過程的開端和表現形式，在它的身上體現出事物的表象及事物的外部聯系，這種認識僅僅停留在對事物的片面認識的層次之上，就其深度，還不能夠充分體現事物本身的本質與特征。正如前面所提到，認識要升華就必須經歷從感性認識到理性認識的過程。我們最終的目的還是要了解事物的核心特質。回歸本文，我們的初衷還是要對籃球職業化進行準確的定義，其定義能夠幫助我們深刻地理解籃球職業化的內涵，這樣才能使我們準確制定我國籃球職業化發展的相關方法，以統籌戰略的眼光把握中國籃球的發展方向。縱觀國內外的研究成果，我們不難發現，籃球職業化的概念五花八門，形形的說法更是琳瑯滿目，有的認為籃球職業化就是把籃球看作一項職業，運動員被比喻成打工族，其價值要由其勞動力價值來體現，有的則認為籃球職業化主要體現在聯賽運作的商業模式上，其發展的好壞與運動水平并無直接聯系，種種說法眾說紛紜，其中單獨審視每一種觀點，似乎都具有相對充分的理由，但是要體現籃球職業化發展的精髓，就必須綜合并且全面地理解其內涵。所謂籃球職業化，就是指在完全競爭市場體系下，人們對體育產品和文化的需求在不斷地擴大，以經營高水平籃球運動聯賽為核心、充分運用運動員資源及商業贊助為手段，與此同時帶來豐富的經濟效益的一種商業與體育完美融合的發展模式。
2美國職業籃球聯盟的發展
美國職業籃球聯賽（NBA：National Basketball Association），是被公認的世界最大、最好的籃球聯賽。了解NBA的人們都知道其本身一直自稱為世界籃球錦標賽，發展至今，今天的總決賽冠軍被譽為“世界錦標賽冠軍”，事實上并沒有半點言過其實。美國是個崇尚強健體魄、對體育運動有著宗教信仰般熱忱的國家。而在體育運動項目上，對集體對抗型比賽最為熱衷，談到這里，我們便可以輕易地發現籃球在美國發展火熱的原因。NBA總部由總裁大衛斯特恩（NBA第四任總裁）領導，屬下有三個行政部門：聯賽辦公室（league office），NBA產權公司（NBA Properties）和NBA娛樂公司（NBA Entertainment）。這三個行政部門一共分管20多個小部門。NBA籌建資金主要來自30支球隊俱樂部的集資，并會定期向董事會報告資金運作明細，董事會的成員是各球隊的老板或他們的人擔任。美國職業籃球聯賽（NBA）的前身為美國籃球協會（BAA：Basketball Association of America），1946年6月，一群來自美國十一各大城市的房地產大亨一起聚集在紐約，討論成立一個新的職業籃球聯盟。這些大亨每人都在各自的城市和中心經營有自己的體育場館，它們當中有的為冰球館、有的是綜合訓練館，其設施配備水平在當時卻是無可挑剔，故這些場館的擁有者決定在場館閑置時期充分利用起場館的條件，為其帶來合理的經營。BAA成立之初共有11支隊伍，它們分別是：紐約尼克斯、波士頓凱爾特人、華盛頓國會、芝加哥雄鹿、克利夫蘭叛逆者、底特律獵鷹、費城武士、匹茲堡鐵人、普羅維斯蒸汽、圣路易斯轟炸機和多倫多愛斯基摩人。在隨后幾年當中，BAA吞并了當時的另外一個籃球組織NBL（國家籃球聯盟）后，最終更名為NBA。
1949-1950年賽季，NBA已經將隊伍數量擴增至17支球隊，到1976年又吞并了ABA（全美籃球協會），之后球隊的數量擴增至22支，相繼之后，于1980年達拉斯小牛隊加入NBA；1988年，夏洛特黃蜂隊和邁阿密熱火隊加入NBA；1990年奧蘭多魔術隊和明尼蘇達森林狼隊也加入NBA；1995年兩支加拿大俱樂部多倫多猛龍和溫哥華灰熊被批準參加NBA，使NBA隊伍達到29支，由于夏洛特黃蜂要建設新球館，所以球隊遷至新奧爾良，后期新的山貓俱樂部在夏洛特成立，使NBA聯賽隊伍擴展到今天的30支總數。
回顧當初11支球隊的聯賽，到今日30支球隊每年凈利潤近30億美元，美國職業籃球經歷了60多年的風雨歷程，終于步入到一個興盛發達的鼎盛時期，成為百花齊放的美國體育大花園中的一朵絢麗的奇葩。
這豐碩的果實，是美國籃球聯賽組織者心血與智慧的結晶，這種結果的出現不是偶然，它建立在文化、商業的基礎之上，為那些具有超強身體天賦的運動員提供了盡情施展自己才華的空間，與此同時也成功地為世界籃球愛好者和球迷們奉上了無數次精彩紛呈的比賽，這使得美國職業籃球經久不衰，而且日愈昌盛，形象而生動地呈現了一個不滅的真理：任何職業聯賽，其存亡與否、發展得如何，首先要為廣大群眾所喜愛，具有較大的市場和商機。否則沒有牢固的市場作為支撐，任憑其真空發展，其結局必然失敗。
3美國職業籃球的成功經驗 1 成本最小且受益最大
科學的經營、精明的管理和球賽的精彩程度，是美國職業籃球發展的關鍵，如果運營模式不正確的話，再大的資金投入也都無濟于事，換言之投入并非關節，重要的是方法和方式。盡管在聯盟發展的過程當中不乏個別失敗的例子，但是就整體而言，卻相當的成功，而且比起另兩大職業聯賽來說有兩個明顯的特色：一是家業小、投資少、產出高；第二就是市場國際化程度最高并最成功。 2聯盟運作國際化
相比較于美國橄欖球和棒球聯賽來說，美國籃球職業聯盟的發展的國際影響力更大，其國際化主要得益于國際化市場和國際球員的開發。NBA雖然不是第一個走國際化道路的美國聯賽，但是其國際化步伐卻首屈一指。相對美國其他聯賽而言，NBA是美國職業體育運動聯賽中國市場推廣和發展最成功的聯賽。在中國市場中，出售NBA產品的零售商店多大2萬多家，而且商品銷售額以35%的幅度增長。 3 大學成為聯盟的“供血中心”
在聯賽的經營與運作當中，球員不得不被視為巨人的血液，如果年輕運動員的培養與供給出現斷層，那么聯賽的操作只能稱為一紙空談。在NBA當中，新人一茬接一茬，只有更好，從無斷檔，這要歸功于美國NCAA的大學聯賽。NCAA是“全國大學生運動員協會”的英文縮寫，在它的體系下有許許多多的聯賽，從而我們不難得知NBA的主要球源就是來自這個聯賽。可以說美國的大學就是NBA的人才訓練基地。隨著NBA的不斷國際化發展，NCAA也開始將步伐邁入國際，據相關數據顯示，截止2009年，大約有32個國家的近400多名大學球員參加了NCAA的籃球聯賽。 4 一年一度的選秀制度
以上文我們可以了解到NBA的人才儲備十分充足，因此，選材機制對于NBA來說更顯輕松。每年的6月下旬，NBA都會舉行新人選秀大會，這樣的模式一直沿用至今。在選秀大會上，來自美國及世界各地的球員們自然是選秀的主角，實力不言而喻。在過去的若干屆選秀大會中，曾經出現過新秀年齡下降的趨勢，但從2006年開始一律不允許未滿18歲的高中生球員參加選秀。
新秀們在選秀大會上的排名順序根據球員在他們各自的大學或國外聯賽里的表現打分，然后，聯盟再讓各支球隊按照上賽季常規賽中的勝率由弱到強一次排列而獲得先后的新秀挑選權，每一支球隊每輪只能選一名球員，共即兩輪。后來為了公平選秀，聯盟從1985年開始實施選秀抽簽，通過抽簽來決定未來前三名選秀權歸屬。
有人得意，有人傷心，選秀對每個俱樂部來說，也確實是一場博弈，有的球隊也有選秀失誤的時候，許多選秀大會得來的寶貝球員，也未必都能如期成才和稱心，有資料顯示，每年第一輪選出的30名新秀中，有近20名不盡如人意。
4我國職業籃球的發展現狀
隨著聯賽的振興，各省市的俱樂部也在全國陸續興起、建立，使CBA的職業化和市場化有了初步的結構。整個CBA將贊助資金分別分配給各個俱樂部和賽區，開始時各個俱樂部及各賽區分別給50萬，隨后增至55萬，這些經費基本能夠滿足每支球隊能夠保證打完聯賽規定的場次。
聯賽的激烈程度在不斷增強，因此，聯賽也在不斷地完善，在這樣的環境當中，也將CBA聯賽以前所掩蓋的若干問題，進一步暴露出來，一個是CBA聯賽運作的產權歸屬，另一個就是CBA聯賽的發展方向，即應該遵循市場原則，還是遵循金牌戰略原則。縱觀中國職業籃球發展的歷史，我們不難看出，CBA利用了市場經濟的原理，改革了原來的聯賽，并確實把中國職業籃球推向了市場，這一點我們毋庸置疑，這樣的做法對于穩定我國的籃球發展的確起到了關鍵作用，與此同時也對落實舉國體制下的“金牌戰略”發揮了明顯的作用，但談及究竟應該如何培養聯賽的運營來說，我們不得不承認，我們的腳步確實還是不夠大。原因在于，我們的聯賽運營模式還停留在計劃經濟時代，不管叫中國籃協還是國家體育總局籃球管理中心，其實際的意義差距并不大，核心地位的管理體制完全沒有絲毫改變。這其中的人們并不是不想改變，主要是提及改革就算不追根溯源也應該改變其本質，對于當下的中國體育改革，充其量只能算是改良，其最終目的還是放在了為國爭光的金牌上面，這種看法是否“短視”值得商榷。
圍繞著整個聯賽的改革而言，核心問題除了產權歸屬之外，更為重要的還是經營思路的模糊，有兩種呼聲一直在相互斗爭，一種認為我們的聯賽開展至今，已經趨于市場化和產業化，那么聯賽的運行就必須應該圍繞市場和球迷來操作，增加比賽的觀賞性和開放競爭市場，才是關鍵。與此對立，有人卻認為，現在的體制下，我們的聯賽還應該讓路于金牌戰略，并為之服務，在這種環境中，爭論越來越趨于突出，談到此我們不禁要問，我們的體育發展也必須要與政治掛鉤嗎？
5我國職業籃球聯賽存在的問題 1陳舊觀念不適應發展趨勢
我國職業籃球聯賽發展的好與壞，不僅在于聯賽的機制，與此同時先進的理念也是聯賽成功發展的必要因素。這種觀念不但應當體現在聯賽以及俱樂部的日常運作上，先進的商業理念也應該被支持。我們不能僅寄希望于一個球員或一個教練就能改變整個聯賽，其關鍵還是在于聯賽的管理者與權力機構。聯賽要進步，就必須要改變思路，不但思路要轉變，還要時刻更新，只要適合并且有利于聯賽健康發展，我們就應該采納，不然停滯不前必然會毀滅整個聯賽。 2 體制復雜不利于落實
眾所周知CBA的運營體制極為復雜，其原因主要在于籃管中心與俱樂部之間在爭奪權力的歸屬上產生種種矛盾，這種現象也被人們普遍稱為雙軌制。在這樣的大環境下，俱樂部的日常經營變成了一種多方監管下的傀儡，其自身的發展構架無法實現，隨著俱樂部的發展壯大，其為了進一步擴大自身俱樂部的資產實力，就必須要引入投資股東，這必然會打來權力的流失。長此以往，矛盾在俱樂部經理人、贊助商和籃管中心之間日趨激化，我們可想而知，俱樂部的經營的艱難程度。 3 后備人才儲備不足
我們的聯賽從創立至今，水平忽高忽低，直到今天還不能與國際水平的聯賽相提并論，甚至從整體的趨勢上講，還處在一個下滑的階段。在近幾年的運營當中，雖然聯賽的觀賞性確有提升，但多依仗與外援明星的效應以及個別球員的影響，與此相比，我們更需要一個整體強大的聯賽，我們更需要一個每場都有意外的比賽，雖然我們有王治郅、姚明、巴特和易建聯，但我們不能寄希望于他們永遠能夠征戰在球場上，我們更應該注重后備人才的儲備與培養。
6我國籃球職業化發展的出路
基于現實，我們不得不承認我們聯賽確實存在許多問題，不得不承認我們有許多的方面有待改善，但我們應該清楚地看到我們的進步，任何聯賽的發展都要局限于一個國家的國情所限，雖然我們無法改變更深層次的體制，但我們任然抱有許多發展的構想。在現有的體制下，我們的聯賽任然要經歷一個職業的道路的探索，但我們還是要注重權力的分配，我們應該更加大膽地去將部分權力分配給更有利于聯賽成長的部門或機構，這樣才能用最有效的辦法去解決最現實的問題。如果這樣的設想可以實現的話，我們便可以相對比較輕松地建立人才培養基地，也許到那時，俱樂部與各個大學之間也有可能產生更加直接的溝通。雖然我們呼吁體制改革，但我們也不能遺漏相關法規條件的制定與監督，只有相應的法律規定的出臺才是最有效的保證。相信如果我們改革的力度進一步加大，中國籃球職業化的發展道路必將呈現出一馬平川的態勢，中國籃球的前景注定是更加美好、光明的。
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［2］周生旺，謝旭東，孫慶祝 NBA職業體育聯盟的協同學分析及對CBA的啟示［J］期刊論文-天津體育學院學報，2009，（4）
（北京師范大學體育與運動學院， 北京100875）
摘要：籃球技術的改進是推動籃球運動發展的根本因素之一。隨著現代籃球比賽程度的日趨激烈，教練員對傳接球技術越來越重視，尤其是所處籃球場禁區位置的中鋒，培養中鋒位置策應傳球技術對全隊進攻體系對建立顯得尤為重要，文章對中鋒位置如何獲得球權以及中鋒策應位置傳球方法的訓練進行探討，以期對日后中鋒位置策應傳球技術訓練提供幫助與指導。
關鍵詞：籃球 中鋒位置 傳接球技術 訓練
中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2015）09—0050—03
基金項目：中央高校基本科研業務費專項資金資助，編號：SKZZX2013063。
作者簡介：宋陸陸（1987~），女，碩士，講師。研究方向：體育教育訓練學。
在一場籃球比賽中進攻約占80－90 次左右，每次進攻以4次傳球計算，一場比賽的傳球次數可達400 次左右，所以傳球技術是籃球比賽運用最多的技術，它是隊員之間相互聯系、組織進攻的紐帶。而中鋒所處的禁區位置是籃球比賽中兵家必爭之地。因此，中鋒在進攻中經常有機會站在禁區內接球，所以，中鋒球員也要具備良好的傳接球能力，將球傳給適合位置的人員，為其他隊員創造有利的進攻條件。
1 中鋒位置的傳球技術特征
中鋒策應傳球技術是指進攻時以中鋒隊員為樞紐， 通過其傳、接球，把其他位置的隊員連接起來，進成一定戰術配合。中鋒是策應技術主要是由擺脫防守、搶占策應位置接球和助攻傳球技術組合構成。搶占策應位置接球是助攻的前提條件，而策應傳球則是攻擊的開始環節。
2 中鋒位置策應傳球的區域
由于中鋒位置的特點， 在進攻中籃球中鋒位置有效的策應區域可分為外策應區、內策應區、居中策應區。
2.1 外策應區
主要是指罰球線一帶的區域。由于外策應區的位置離籃筐較遠，并且處于陣地進攻的中心區域，因此能夠加強內外、左右的聯系，中鋒到外策應區策應，可以拉空籃下區域，增加其他隊員攻擊籃下區域。中鋒搶占外策應位置接球后，一般規律是將球傳給切入的外圍隊員或是另一側橫切的中鋒隊員進攻。
2.2 內策應區
主要是指限制區兩側靠近籃筐的區域。由于策應位置靠近籃框，能有效的形成內線攻擊。中鋒搶占內線的位置接球時，一般規律是將球傳給埋伏在三分線外的隊友進行攻擊或是遇到圍守中鋒夾擊時將球傳給薄弱防區內所處的隊友。
2.3 居中策應區
主要是指籃球場中間地帶區域。居中策應的中鋒應該具備較強臨場觀察能力和配合意圖。在進攻全場攻防時，幫助同伴從后場順利過渡到前場，發揮承上啟下的作用，加強內外到聯系。
3 擺脫移動搶占策應位置接球
中鋒搶占策應位置接球，是發揮策應技術的前提。因此，中鋒隊員必須善于運用快速、靈活、多變的腳步動作，合理地對抗擺脫對手占據有利策應區位置接球。
中鋒策應位置的接球手法的熟練程度關系到策應技術的成敗。在強對抗的情況下，必須養成上步伸臂接球和手指觸球瞬間順勢后引的良好習慣，為策應傳球奠定穩定基礎。中鋒接球前應該觀察場上情況， 食指觸球后不再看球， 立即決定接球后的行動。
中鋒不僅要具備雙手接球的能力，更應具備左、右手單手接球的能力，接球后要保持“三威脅”的姿勢，保持身體平衡，以便更有效地進行攻擊。
中鋒擺脫防守移動搶占策應位置接球， 依靠的是隊友之間的相互呼應，通過速度與腳步的變化迷惑對手，獲得理想策應位置接球，提高攻擊力。
目的：學習、掌握進攻機會的接球方法，提高腳步靈活性和正確的接球動作。
要求：擺脫防守快速且突然，接球手法正確，控球牢固，保護好球。
【方法一】原地卡位移動接球練習（見圖1）
球在隊友⑧手中轉移，練習者④背對籃框占據有利位置，卡住4 的防守路線，等⑧突然傳球給⑥后，練習者④的腳要搶4 的側前方，同時用肩、髖、腿卡住4 的搶前防守。④的一側手肘橫在4 的手臂前，另一側手臂上揚給⑥明顯的位置和傳球方向。接球的瞬間要迎上一步觀察場上的情況， 同時做好進攻的三威脅姿勢。
練習要求：接球時要迎前上步，防止④的抄截。合理使用肩、髖、臀、肘的動作搶占位置。
【方法二】反跑卡位接高吊球練習（見圖2）
練習者④在內中鋒位置面對防守者4 站立。練習時，向底線跨步同時，示意吊球位置。右腳做交叉步搶到防守者4 的腳外側，左腳跟上搶占有利位置，利用4 防守暫時失去重心、失去位置之時準備接球。練習者④跳起在空中接吊球時，要控制好重心，用左手接球，接球后左腳先落地，右腳搶占有利位置做好策應傳球的準備姿勢。
練習要求：練習時要特別注意接高吊球時與外線隊員的配合，移動起跳時間不能過早或過晚。
【 方法三】移動中的轉身接球練習（見圖3）
這種接球方法是中鋒遇到搶前防守時所采用的接球方法，④準備到罰球線接球，在做要球動作時，遭遇到4 堵在其左腿前面使④移動受阻。此時，④應左腳側蹬做急停動作，撤后腿，搶在4 的后腳外側前方做轉身動作，肩、胯、腿、肘卡住防守者，中鋒下位接球。
練習要求：練習時要特別注意進攻者在做轉身練習時需要用身體卡住防守者的移動抄截。
4 策應傳球技術的練習方法
策應傳球練習主要是掌握正確的持球姿勢，用腿、肩、背、手臂部位及靈活的腳步動作將球保護好，隨時觀察場上的情況，并用進攻動作誘使防守者，分散其注意力，便于發揮控球技術。
【方法一】二對二夾防時的控球練習（見圖4）
練習者④在內策應區要位，接隊友⑧傳來球后，在前面夾夾8 與后面防守4 的情況下，保持擺動、跨步保護好球。持續3秒后，再將球傳給外線隊友⑧，再接球做同樣練習。
練習要求：接球后在有夾擊防守的情況下3 秒鐘的時間內控制球；用肩、背、腿、肘保護好球，進攻幅度要大，用眼睛余光觀察場上情況。
【方法二】多變方式傳球練習（見圖5）
練習者⑤在外中鋒位置呈策應姿勢背對籃框站立。練習者⑤接到⑧傳球后，在護球好球的同時觀察防守者與隊友的行動。當隊友⑦從其防守者體前空切，練習者⑤用反彈傳球至⑦的左手處，讓其接球上籃；若⑦從其防守者體后空切，則可用高吊球或反彈傳球給⑦的右手處，讓其接球投籃。
練習要求：策應持球姿勢正確，將球控制好判斷準確，傳球快速、及時到位，方式運用恰當。
【方法三】三對三對抗練習（見圖6）
練習者④在內中鋒位置背對或面對防守站立。⑥和⑧在外線相互傳球，④擺脫防守者4 插上背接⑧的傳球后，用雙手頭上或反彈傳球給⑥。然后下順至內中鋒位置接⑥的傳球，再用頭上或肩上傳球等方式傳球給外線。
練習要求：④擺脫防守接球要突然、快速，并把球保護好；注意觀察同伴行動，傳球要隱蔽、及時。
5 中鋒位置傳球培養
一名優秀的中鋒隊員，不僅自己要具備進攻的能力，而且還能為隊友創造進攻機會，衡量一名中鋒隊員的助攻能力如何，并不是看他們的傳球次數，而是看傳球形成助攻能力如何。同樣，要提高中鋒隊員的策應能力，也就是要提高有效傳球機率。
5.1 提高主動策應的意識
意識是行動的先驅，提高主動策應的意識是中鋒策應傳球的首要條件，中鋒隊員既要考慮打個人進攻，又要考慮到全隊的整體配合，只有傳球意識提高，中鋒才能主動尋找配合的機會，才能發揮策應的技術水平。因此，在日常的訓練中要善于培養中鋒隊員的策應意識。
5.2 策應傳球有目的性
中鋒隊員在策應位置傳球前，需要觀察防守的部署，觀察方法應該由遠而近，由后而前，當隊友搶占到有利位置或擺脫防守的瞬間及時傳球。傳球的落點要遠離防守隊員的一側，有一定的提前量便于隊友接球后做下一個攻擊動作。傳球后，利用掩護、穿插等動作牽制對手，隨時準備配合進攻。
5.3 合理地運用假動作
中鋒隊員在策應位置傳球前，傳球假動作非常重要，傳球時應該利用眼神、身體動作等假動作迷惑對手，聲東擊西，隱藏自己的真實意圖，傳球方式變化莫測，使對手產生錯覺，從而達到良好的傳球效果。
參考文獻：
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關鍵詞：籃球罰籃，心理因素，技術動作對罰籃的影響，對策
1 、引言
籃球是一項有著激烈、緊張、充滿著迷人的魅力的運動項目。它不僅要有速度，還要有高度；不但要有凌厲的進攻，還要有堅固的防守；不但要有精湛的個人技術，還要有默契的集體配合。
籃球運動的迅猛發展，使得隊伍與隊伍之間的差距也愈來愈小，世界籃壇的發展格局就是比賽的對抗越來越激烈，罰球的次數不斷增多，往往一場比賽最后的勝負決定在罰球線上。一場比賽每個隊伍都有一二十次的罰籃機會。在如此激烈的比賽當中，罰球可以說是在比較容易的條件（既沒有對手的阻礙與防守，又有足夠的準備時間）下進行的，罰籃作為一種對侵害者的一種補償方式，每一個隊員沒有理由不掌握好這一基本技術，每個人可以選擇自己最習慣的正確的投籃方式，輕松為本隊獲得一分。
由此，我們可以看出，罰球在現代籃球比賽中有著舉足輕重的作用。通過對影響罰籃命中率的主要因素進行的科學分析，尋求消除這些不良影響因素的有效途徑和方法，進一步提高運動員對罰籃的理解和重視程度，對促進籃球運動的發展具有十分重要的意義。
2、研究方法與實施
2、1獻資料法：查閱在籃球運動發展過程中與罰球有關的資料。科技論文。
2、2觀察法：觀察隊員在比賽過程中罰球的情況，統計其罰球情況。
2、3數理統計法：對收集的數據進行統計學處理。
3、分析與討論
3、1技術動作對罰籃的影響
技術動作對保證罰籃命中率至關重要。技術合理而嫻熟是籃球運動員參加比賽的最基本的前提之一。一個運動員的技術要領未掌握，導致技術動作不穩固，那罰籃自然就很難總是得到理想的結果。
3、2心理因素對罰籃的影響
心理因素是影響罰球的核心和樞紐,它是最主要的因素,或者說是根本性因素。同一個人在不同的環境、不同的時間、不同的地點等會有不同的心理狀態，而不同的人的心理更是千差萬別。一個心理素質不過硬的人，即使他的技術再好，到了比賽的關鍵時刻也必定會出現這樣那樣的問題，因此必須要重視心理因素對罰籃的影響。
3、2、1自我效能與歸因
自我效能是當面對一項挑戰性任務時，個人對自己能否主動參與、全力以赴的完成一項任務所秉持的信心和期望,對自己成功完成一項任務所具備的潛能的認識。許多研究表明,自我效能越高, 努力程度越高,運動成績越好。科技論文。自我效能對提高罰籃命中率有舉足輕重的作用。
3、2、2缺乏自信心對罰籃的影響
自信心是指不斷超越自己，產生一種來源于內心深處的強大力量的過程。在籃球比賽中，它是運動員充分發揮運動和技術水平的前提條件。在罰籃過程中，缺乏自信心的運動員就會感到心情焦慮、全身拘束、動作僵硬、不協調，自然不能百分之百的發揮出自己本身的技術水平，從而影響技術的正常發揮，降低罰籃的命中率。
3、2、3情緒緊張對罰籃的影響
罰球時，當運動員對成功的期望和怕失敗的顧慮交錯作用時，便會產生一種心理上的壓力——緊張。因此，運動員在情緒緊張的狀態下進行罰籃時，自身的知覺和動作的準確性都受其影響，使得運動的操作水平下降。因此，在情緒緊張的狀態下，對保證罰籃命中率是非常不利的。
3、2、4喚醒與注意
籃球罰球需要輕度喚醒,但在執行可以決定勝負的關鍵罰球(高喚醒狀態) 的情況下,運動員可能會變得焦躁不安以至于不能集中于與任務有關的信息,將注意縮小到過度狹小的區域,導致把與罰球有關的正確技術動作感知信息摒棄,而把與運動任務無關的信息作為注意中心, 從而使運動員的罰籃技術動作變形，從而使罰球的命中幾率變小。
3、3環境對罰籃的影響
面對一場比賽，特別是比較重要的比賽，環境即外界因素對運動員罰籃時易受到不同影響。在相關資料統計中，認為比賽中執行罰籃一首到觀眾影響占46.2%,認為不受影響的占53.8%，認為比賽規模越大罰中率越高占63.1%，不受比賽規模影響的占36.9%。認為全場觀眾偏向對方時罰球命中率下降的占21.5%，不是占78.5%。這些跟運動員的訓練程度有關，訓練有素的運動員對罰球有強烈的愿望，自身的心態良好，對罰籃充滿著信心，動作輕松自如，不易受到外界的干擾。
4、對策
4、1掌握正確的罰籃技術動作，加強罰球基本功的訓練
在罰籃技術中站立姿勢是關鍵性環節。運動員一般應站位于罰球線中央，使前腳和肩對準球籃，而且正好位于投籃手之下；另一腳位于非投籃收之下；站位稍后于前腳。身體重量均勻地落在兩腿上，以保證肩關節靈活自由。拿球時手指自然分開，協調放松，具有良好的手感。球出手時，嚴格控制手指動作，食指使球適當后旋。球出手后，投籃手和手腕指向籃框。規范的投籃技術動作是獲得較高命中率的前提。科技論文。因此，必須掌握正確的罰籃動作，在平時的訓練中通過大量的練習，找到屬于自己的罰籃節奏，形成良好的動力定型。
4、2目標設置訓練
目標設置直接關系到動機的方向和強度,正確、有效的目標可以集中人的心理能量,激發、引導和組織人的活動,推動和指導人的行為。對籃球罰球這種簡單任務,明確的目標不僅有助于積極高效的行為, 而且有助于結果評估,有助于定量化地檢驗是否達到了目標。
4、3自我暗示
用自我暗示的方法來提高意志品質。如心里說: “我有最強的信心, 然后罰球出手。”例如，NBA 爵士隊的卡爾·馬龍就會在平時罰球訓練和比賽中, 在罰球之前會先在心里默念一遍, 建立自我暗示，然后再進行罰籃。
當然，自信心的建立,首先來源于高標準、嚴要求的罰籃訓練。只有平時刻苦訓練，功夫到家，比賽時才能胸有成竹，滿懷信心。
其次，必須明確罰籃的目的。罰籃時，運動員應樹立“罰籃來之不易，自己要認真對待”的正確態度，把握住每一次罰籃的機會，要建立對自己對球隊負責的態度。
4、4模擬實戰罰籃訓練，強化穩定心理。
罰球訓練必須結合比賽的實際進行。當某隊員進行罰球時, 教練員可有意識地組織隊員用嘈雜的聲音或是故意起哄的方法或播放一些觀眾起哄的錄音帶干擾罰球者, 分散其注意力。采用這種方法能使訓練更貼近比賽的環境, 在有干擾的情況下罰球可使隊員得到一定的心理素質的訓練和鍛煉,提高其在比賽中的罰籃命中率。
4、5集中注意力
集中注意力是運動員對抗外界干擾的有效方法。據有關資料表明，由于注意
力不集中而影響罰籃命中率的占75%至80%。所以，罰球的瞬間運動員將注意力全部投到罰籃動作或籃圈上時，便會對外界干擾“視而不見，聽而不聞”，以保證罰籃技術水平的發揮。
4、6加強體能訓練，調節呼吸
良好的體能是完成各種技術動作的基礎。沒有好的體能也就沒法正常完成罰籃的技術動作.在平時的訓練中，要經常的將罰籃技術訓練合理的安排在大強度技戰術訓練之間進行，并要求隊員在4秒內，調整呼吸，穩定情緒，以準確、規范的罰籃技術完成罰籃練習.
5、小結與建議
5、1現代籃球運動在不斷的發展變化中，而相應的罰球規則隨籃球運動不斷完善,要始終重視這一最基本的技術，不斷發展和完善罰籃技術。
5、2比賽中的罰球命中率與比賽勝負密切相關,關鍵的罰球有時候會決定著一場比賽的勝負。通過加強內線的攻擊力可增加得到罰球的機會,罰球命中率的高低又使機會變成得分，使得內線攻擊力更加強大。
5、3在平時的罰球訓練中,教練員應著重抓心理訓練,并且要把技術訓練和身體訓練結合起來，這樣能讓運動員更全面，更具體的掌握這一技術。
5、4 要對罰籃有清醒的認識，在訓練中，建議各專業隊、業余隊、專選班重視罰球的訓練，不得忽視大意。
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【關鍵詞】普通高校；籃球文化；推廣模式
Research of Private Colleges Campus Basketball Culture Promotion Mode
――Taking Zhengzhou Chenggong University of Finance and Economics as an example
DENG Hao ZHANG Lei
【Abstract】College sports culture is an important part of college campus culture. College basketball culture, as an important part of college sports culture, is a kind of invisible but powerful force for college students to exert a subtle influence on education function and far-reaching influence. With the rise of private higher education in our country, the development of private colleges and universities sports culture more and more had got the attention of related people. Among them, the development of private college basketball culture also has its particularity and urgency. How to combine the actual situation of private colleges, making full use of existing resources and developing private college basketball culture is a realistic research topic. With the methods of documentary and expert interview, this paper summarizes and overviews basketball culture promotion mode of Zhengzhou Chenggong University of Finance and Economics, hoping to provide reference to the same kind of colleges and universities basketball culture.
【Keywords】university and college; basketball culture; promotion mode
收稿日期：2013-07-10；修回日期：2013-07-20
作者簡介：鄧浩（1967-），男，河南鄭州人，碩士，副教授，主要從事體育教學與訓練方向研究。
基金項目：鄭州成功財經學院院級課題，項目編號：2012-PKJ-021
引言
建設世界一流大學的關鍵之一是校園文化建設。大學體育文化作為大學校園文化的重要組成部分,在凈化高校人文環境、倡導文明積極向上的生活方式上發揮著重要作用。籃球文化作為學校體育文化中一道引人注目的風景線,對于促進高校校園體育精神文化發展有著積極作用。研究高校籃球文化對于進一步加強籃球文化在高校的建設,營造濃厚的高校校園體育文化氛圍,將校園文化與籃球文化更好地結合,促進學校精神文明建設,豐富學生業余文化生活,促進和諧校園文化氛圍,全面提高高校的育人質量,具有深遠的意義和積極的借鑒作用。
1中國高校籃球文化概況
作為高校體育文化重要組成部分之一的高校籃球文化,正以一種無形而強大的力量對大學生產生著潛移默化的教育作用和深遠影響〔1〕。高校籃球文化是以學生為主體、校園為依托,以籃球文化活動為基本形式,以塑造校園風氣、促進學生身心健康、培養學生全面發展為根本目的,以加強學校核心競爭力為最高追求的一種校園文化現象。高校籃球文化其實就是高校學生在觀賞和參與籃球相關活動中,形成和擁有的關于籃球的思想、觀念、價值、意識、行為等〔2〕。
如今，籃球運動已經成為我國高校體育的重要內容之一,每所大學里都有籃球場地,籃球運動也已成為學生進行體育活動的重要方式。許多學校都有自己的籃球隊,經常進行比賽交流,活躍了學校氣氛,增進了學校之間的交往。高校籃球文化已成為高校體育文化一個不可或缺的組成部分。
2中國民辦高校籃球文化概況
在我國公辦教育資源難以充分滿足大眾教育需求多元化的背景下,我國民辦高等教育運用市場機制,自籌資金,自主辦學,改變了建國后長期以來形成的政府包攬辦學的格局〔3〕。我國民辦高等教育的崛起,是我國改革開放以來教育改革與創新的重要成果,標志著我國高等教育事業開始進入多元化發展的新階段。
當前,隨著改革開放的進一步深化,如何促進社會的全面進步,如何深化教育改革,已經成為學校教育的一項重大理論與實踐問題。隨著我國高校的發展和改革的深入,民辦高校已逐漸發展成為我國高校的重要組成部分〔4〕〔5〕。近年來全國各地民辦教育蓬勃興起,高校體育作為高校教育工作不可缺少的重要內容,工作開展得如何是衡量高校整體工作的重要標準之一,也是社會發展對人才培養的根本要求。由于民辦高校辦學的條件、規模、體制及指導思想的不同,辦學效益也有很大的差別,出現良莠不齊的現象〔6〕〔7〕。
3中國高校籃球文化發展模式現狀
本文通過中國期刊全文數據庫、中國數字化期刊群、中國科技期刊全文數據庫、中國學位論文全文數據庫查閱相關文獻及博士碩士論文百余篇。通過超星數字圖書、讀秀學術搜索、鄭州成功財經學院圖書館查閱了有關文化學、社會學、體育學、品牌學、營銷學、管理學、傳播學及心理學等相關學科專著十余部。通過百度搜索引擎、谷歌搜索引擎，檢索了相關的網頁。發現針對我國高校籃球文化發展的研究較多，而專門針對我國民辦高校籃球文化發展模式的研究尚屬空白。
研究者張潔在《普通高校籃球文化發展研究――以河南理工大學為例》中指出：高校籃球文化的建設實質上就是參與高校品牌建設,推動高校向高水準、高品質目標邁進的過程。高校籃球文化建設應通過以點帶面的方式,實現競技體育與群眾體育、知識教育和素質教育的有機結合。在高校籃球文化建設中規范、科學的管理和廣泛、持久的行為是決定性的因素。高校籃球文化的建設中應積極開展與社會各個層面的交流,方能為高校籃球文化建設注入持續不斷的活力。高校籃球文化建設需要一支具備較高專業素養、管理能力和科研水平、富有進取精神、團結的骨干力量。
目前，在我國高校中，將“籃球”項目作為一種文化現象來推廣的很多。在推行“籃球文化”的過程中采用的方法也有很多。比如：開展籃球比賽、舉辦籃球活動周、舉辦籃球文化節、開展籃球知識競賽、開展籃球技能培訓、開展籃球知識講座等,其中，常見的推廣模式有：“比賽+培訓”、“比賽+培訓+活動”等。
4鄭州成功財經學院籃球文化推廣模式
鄭州成功財經學院籃球文化推廣模式為“籃球聯賽+人才選拔+技能培訓+專家講座+精英培養+活動應用”模式。此模式是學院啟動體育啟明星計劃的一個重要組成部分，是鄭州成功財經學院體育人才
培養模式的成功典范,是學院推廣籃球文化的經驗之談。
籃球文化推廣模式示意圖 “啟明星培養計劃”塔形圖
“籃球聯賽”是路徑。以開展籃球比賽的形式作為鍛煉和檢驗在校生籃球技能水平的一種方法，以學院的名字命名，為“鄭州成功財經學院籃球聯賽”，取學院縮寫名字“成功”，聯賽縮寫為“CGBA”。主辦方為鄭州成功財經學院體育部籃球教學組，旨在將“CGBA”打造成學院體育文化的主打賽事、籃球文化的支撐，學院名片的一部分。“CGBA”聯賽，充分激活了鄭州成功學院一切籃球力量，調動了相關組織和個人的全部力量和熱情。聯賽允許校園單項協會自發組織比賽形式，鼓勵學生自由組隊參加比賽。聯賽貫穿整個學年，并且爭取做到每周有球賽，保證學生定期有活動。聯賽還借鑒“NBA”、“CBA”、“CUBA”等極具影響力的聯賽運行模式，采用了“常規賽”+“季后賽”+“總決賽”的完整分層賽制。這樣的比賽模式增加了聯賽的影響力，增強了聯賽自我完善能力。并且為后續與“CUBA籃球聯賽”接軌增加了吻合度，為“納新”、“新生選秀”等環節的開展奠定了基礎。讓更多的籃球愛好者通過比賽，享受到籃球文化的大餐。
“人才選拔”是關卡。在“比賽”的基礎上，將比賽環節表現出來的技術良好、意識良好、素質良好的同學，或者是具有較大潛力的同學、極具熱情的同學，選，組成一支相對于第一階段層次要高一些的隊伍。
“技能培訓”是加速器。有不少高校的籃球文化推廣模式缺少這個環節,而正是這個環節給廣大籃球運動愛好學子提供了充電、提高的機會。如果僅僅是比賽，完了就沒有下文，那么比賽的意義就僅僅停留在“知道輸贏”的層面。而“培訓”這個環節使得籃球優等生有了進一步提升的階梯，有了實現籃球夢想的有力抓手。
“專家講座”是博覽會。在聯賽之后，同學們對籃球技術充滿新的求知欲望,而“培訓”之后，同學們常常會出現一種錯覺――在學院我們這些同學是籃球最棒的,現在又經過了培訓，那我們就更棒了。這樣的情緒如果蔓延下去，就很有可能滋生自滿、驕傲的情緒。恰恰在這個時候，需要有一個環節，能夠站在較高的高度,以絕對的廣度、遠度和深度來認識、剖析籃球運動，傳播正面的、博大的籃球文化。要解決這些問題，“邀請知名專家作專題講座”無疑是高效且可行的方法。“專家講座”是籃球聯賽的補充，不僅能提高聯賽的層次，而且更大程度推動了籃球文化的普及。
“精英培養”是點金石。通過前面的比賽、選拔、培訓、講座幾個環節之后，本著雙向選擇的原則，組成一支籃球競賽團隊、一支籃球教練團隊和一支裁判團隊，進行更加深入和全面的技能培訓和裁判知識傳授，旨在培養一批知識全面、技能過硬的籃球人才，徹底地貫徹“啟明星”培養計劃，突出顯現“精英人才”的帶動作用，充分發揮“精英人才”的影響力，讓有潛質、肯努力、進步快的優秀籃球人才借助“精英培養”的平臺，快速、茁壯地成長起來。
“活動應用”是檢驗機。實踐是檢驗真理的唯一標準。對于人才，也一樣適用。通過組織學院系部籃球對抗賽、校際聯誼賽、社區交流賽等各級別賽事，盡可能多地給精英團隊成員創造鍛煉的機會和展示的平臺。同時，在活動應用中，加強了“CGBA”聯賽品牌的開發，增加了籃球文體用品的開發，加深了與商家的聯合，促進了校內、校際、社區不同群體的交流與合作，為以后更好地推廣籃球文化增加了條件。
5結論與展望
經過“籃球聯賽+人才選拔+技能培訓+專家講座+精英培養+活動應用”模式歷練后，籃球人員得到了增加，學生的籃球技能得到了提高；部分曾經以技術高超自居的同學懂得了運用規則制勝的更有利武器，變得謙虛起來；僅僅以為打籃球就是拼體力的愣頭小伙竟然發出“團隊才是制勝法寶”的感慨。
鄭州成功財經學院的這種籃球文化推行模式并不是孤立存在的，而是整個校園體育文化的一部分，最終希望通過這種模式的帶動施行一系列行之有效的校園體育啟明星計劃。實實在在地施行體育人才選拔的“厚基礎、精選拔”的方針政策。在民辦高校辦學實力尚不夠強大的現實情況下，快速將民辦高校體育工作推向快車道，讓民辦高校的在校生能夠有機會享受到與其他知名高校相媲美的體育培養和角逐平臺，為實現民辦高校學生五育教育貢獻一份力量。
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摘要:改革開放以來,我國經濟建設方針政策從計劃經濟轉向商品經濟的市場控制,青少年籃球訓練也開始進入產業化的萌芽階段。因此加強對青少年業余籃球訓練的研究,無論對江蘇省籃球運動可持續發展還是對以后籃球訓練事業提供理論依據都具有重要的意義。
關鍵字:江蘇省青少年業余籃球訓練
1.前言
籃球運動是我國群眾基礎最好的體育運動項目,同時也是青少年最喜愛的運項目之一。進行青少年籃球業余訓練不僅有助于擴大體育人口、培養全民健身骨干和籃球后備人才的發掘,而且還能促進青少年養成終身體育的習慣。因此加強青少年籃球業余體育訓練,是保證籃球運動可持續發展的關鍵,也是振興江蘇省籃球運動的前提條件。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
以江蘇省第十五屆中學生籃球比賽的運動員、20多所籃球訓練重點學校及運動員家長、教練員為研究對象。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
通過查閱體育期刊獲得相關資料20余篇,其中碩士論文2篇,查閱近年來有關統計學和籃球專著十余本。為本文提供了可靠的理論依據。
2.2.2問卷調查法
共發放問卷940份,回收836份,回收率88.9%;其中有效問卷756份,有效率91.5%。
2.2.3數理統計法
將搜集來的數據資料在計算機上運用Excel和Spss11.0軟件做統計學處理。
3.研究結果與分析
3.1對江蘇省青少年業余籃球訓練現狀的分析
3.1.1運動員參加訓練的態度
表1青少年對待訓練態度統計表
表1表明,所調查各類學校的青少年運動員的訓練態度,在三種不同機制的學校中很喜歡的分別為67.94%、70.90%、71.70%,比較喜歡的為29.01%、27.51%、26.41%,僅有個別運動員不喜歡,表明運動員對待訓練的態度是相當積極的。
3.1.2運動員訓練時間狀況
表2周訓練天數統計表
表3日訓練天數統計表
從表2、表3可以看出市場機制學校的每周訓練頻數明顯低于計劃機制學校,而每次訓練時又高于半市場機制學校。表明計劃機制學校和市場機制學校在訓練時間上基本能達到《籃球大綱》要求的18-21個小時,而半市場機制學校的訓練時間以五天計算與《籃球大綱》的要求有較大的差距。
3.2對影響江蘇省青少年業余籃球訓練主要因素的分析
青少年業余訓練是一項復雜的系統工程,其發展受眾多因素的影響和制約。除了受來自競技體育自身系統的影響外,還受到來自社會等諸多外界因素的干擾和影響。
3.2.1教育制度與籃球后備人才培養制度不協調
江蘇省體育系統培養后備人才主要依托各級計劃機制學校,地方政府給予財政支持。教育系統開展課余訓練,發展有潛力的人才一般都輸送體校進行專業化培養。目前江蘇省計劃機制學校文化教育質量不高,學生文化素質差是客觀存在的現實。學習好而又有“運動前途”的學生,不愿意從事專門的體育訓練,怕影響學習,于是計劃機制學校就成為一些文化學習成績差的學生謀生之路。這樣就出現了教育系統與體育系統的人才培養目標不一致的問題。
體育系統一直期待能發揮教育系統的資源優勢,為體育后備人才培養服務,但由于雙方人才培養上的取向不同,升學率成為衡量學校業績的主要指標,對培養體育后備人才興趣不大。因此這是教育制度與體育后備人才制度的不協調的根本所在。
3.2.2管理體制不完善,市場機制下的訓練體制尚未形成
體育系統的管理思想、管理辦法、管理手段的落后,帶來的運行機制上仍處于半封閉狀態,有的則由于管理不當,造成運動員學習生活和訓練比賽中困難重重、退役運動員無法安置。
隨著市場經濟體制改革的深化,,國家職能的轉變,不可能再投入大量的資金舉辦青少年業余體育訓練和競賽活動。因此,當務之急是要建立市場體制下的新型訓練體系,必須在體育管理上進行體系和機制的創新,將過去的單一的國家培養體系變為國家和社會共同培養的多渠道多形式培養體系。
3.2.3資金投入不足
目前江蘇省部分學校經費主要由國家行政撥款,除了少數學校獲得企業贊助,尚能維持訓練比賽外,大多數學校籃球隊經費缺乏。經費的不足不僅導致了體育設施的不齊全、運動器材的短缺,而且還挫傷了廣大教練員和運動員對訓練的積極性,直接影響了運動成績的提高。
4.對策與建議
4.1提高對青少年業余籃球基礎設施的投入,提高訓練人員的素質,加強對教練員的選用資格和考核。
論文摘要：哲學作為科學的世界觀與方法論，對事物的發展具有一定的指導意義。聯系作為哲學的基本觀點，要求籃球教學與訓練應遵循集體協同規律、動態變化規律：質量互變與度的把握規律也是苦練與巧練的哲學依據。二者為籃球進攻基礎配合的發展指明了方向。
進攻戰術基礎配合籃球作為一項集體協作的運動，要取得比賽的勝利就必須依靠集體的力量。籃球運動要求每名隊員在比賽中做到齊心協力、密切配合。而且要求充分發揮教練員的指揮才能，將全隊作為一個整體設計戰術、制定戰略。本文從哲學的角度簡述普遍聯系的觀點及質量互變規律在籃球進攻戰術基礎配合中的體現，以供提高籃球運動訓練水平作為參考。進攻戰術基礎配合是指在籃球競賽中，進攻隊員兩三人之間組成的簡單配合方法。它是組成全隊進攻的基礎。進攻戰術基礎配合有傳切（空切）、突分配合、掩護配合、策應配合。
一、普遍聯系的觀點所謂聯系是指事物與事物之間以及事物內部諸要素之間的相互影響、相互作用和相互制約的關系。聯系的普遍性既指每一個事物內部各要素、部分或方面及其發展各個階段、過程都是相互聯系的。在籃球進攻戰術基礎配合中無不體現這一觀點。傳切戰術傳切戰術是指隊員之間利用傳球和切入技術所組成的配合。它包括一傳一切和空切。傳切配合是項基 礎的進攻配合。要求各個跑到隊員之間都要相互觀察自己的跑到路線，假動作要逼真、變向切入動作迅速、側身看球并且要求傳球隊員動作要隱蔽、及時準確。在教學與訓練過程中要培養隊員培養運動員的籃球視野，要求隊員做到“人球合一” “人球并重”。只有各個隊員及人與球之間處理好傳接球時機、傳與切的關系。此戰術才能熟練地應用于比賽之中。
2.突分配合突分配合是指持球隊員突破以后，遇到對方隊員補防或協防及時將球傳給進攻位置最佳的同伴進行攻擊的配合方式。這里的“突”與“分”突出了這兩個階段之間的聯系。當持球隊員遭遇對方補防或協防時，采用突分配和可打亂對方的防守部署、壓縮防區，給同伴創造最佳外圍投籃或籃下進攻的機會。要是突分的各個環節達到最優化就要求隊員在突破中動作要快速、突然。在準備投籃的同時要注意觀察攻防隊員的位置變化及時、準確地將球傳給進攻位置更好的同伴。當持球隊員突破后，其他進攻隊員要擺脫對手，離開原先位置切向空隙區域。準備接球進攻獲取搶籃板（要求突破隊員要突破快速、突然，還要傳球準確無誤：無球隊員要積極擺脫防守，積極尋找空當）。籃球運動本就是一項集體運動項目，只有積極發揮各個隊員的積極性、審時度勢籃球的技戰術水平才能達到最優化效果。
3.掩護配合是指進攻隊員選擇合理位置，借用自己的身體用正確的技術、動作擋住同伴防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，獲得投籃攻擊或其它進行攻擊的一種配合方法。掩護形式多樣，但從掩護組成行動上來看：一是者主動給同伴作掩護，是同伴擺脫防守。二是擺脫著主動移動，利用同伴的身置將對手擋住，是自己擺脫防守。掩護配合是攻破緊逼人盯人防守最為有效的方法之一。掩護配合要求掩護者應選擇正確的掩護動作和位置，掩護的一瞬間掩護著的身體是靜止的，并與對方保持適當距離，兩腳平行站立、兩膝微曲、雙先后交叉放于胸前，有利于保護自己和攻守對抗。同時，要求被掩護者應選擇嘴角擺脫角度，隱蔽掩護意圖。掩護的同時同伴間根據防守變化組織中投、突破、內線進攻。在掩護教學訓練過程中，只有充分考慮到各個環節的內部聯系，突出整體系統觀念，有條不紊的把各個環節融合在一起，才能真正起到“整體大于部分之和”的作用。
4.策應配合策應配合是指進攻隊員背對或側對球籃接球后，通過各種傳球方式與外線隊員的空切、繞切相結合，借以擺脫防守創造各種里應外合的進攻機會的配合方法。在策應配合教學和訓練中要求策應隊員突然起動擺脫對手，占據合理有利的策應位置。策應隊員接球要求兩腳開立、兩膝微曲、兩周外展、用身體護球，準確判斷場上攻守變化情況及時地將球傳給進攻位置最好的同伴或個人進攻。傳球后跟進或搶籃板（策應對隊員不要站在限制區內，傳球要隱蔽、及時、準確）。外線隊員傳球后利用起動速度或假動作擺脫對手，接到策應隊員的傳球后迅速做出投籃、突破或傳去的最佳選擇。只有把各個環節用合理的方式銜接起來才能真正達到“策”的效果。同時還要求接應隊員傳球后，利用速度或假動作擺脫對手或吸引對方防守，給策應隊員或自己營造出傳球、突破或投籃的時機，真正做到“應”的效果。總之，只有正確策應者及接應者內部各個環節之間的聯系。同時采用合理的方式將“策”與“應”兩個部分緊密結合起來，才能達到策應的整體性效果。
二、質量互變規律 1.哲學認為事物的發展是從量變到質變，量變和質變是事物存在的兩種形式。其中量變到質變有兩種形式：其一，事物事物數量的增減一起事物的質變。其二，事物內部結構引起的質變。籃球的教學與訓練也離不開這一哲學規律的指導。所以，籃球進攻基礎配合要熟練地運用到比賽之中，就必須經過艱苦的反復磨練。這是由量的積累到質的升華。同時也可通過總結經驗，對某些技術結構和技術環節的調整達到新的境界。這是通過調整事物內部結構引起的事物的質變，它常常可以收到事半功倍的效果。質量互變規律就是我們平時苦練加巧練的哲學依據。
2.關于“度” 所謂“度”就是事物自身質的最高限度。在進攻基礎配合教學和訓練中，要適時講解各個配合的基本要求，要求各個隊員速度快、傳、投、準確、換位及時、站位合理。否則戰機會轉瞬即逝直接影響到比賽的勝負。總之，在籃球實際教學和訓練過程中，根據普遍聯系的觀點，不僅要注意對基礎戰術各個環節的組合訓練，而且要注重對隊員自身籃球意識和責任感的培養，做到“人球并重”“人球合一”的整體訓練和同步訓練：同時根據質量互變規律，則應正確把握苦練、巧練和訓練的強度，只有充分把握各個配合各個環節的聯系，把握進攻防守中質量互變規律才能促進球隊的快速發展。
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論文摘要：彈跳是籃球運動員一項非常重要的身體素質，良好的彈跳能力是投籃、搶籃板球的有利保證，是取得比賽最后勝利的關鍵。本文通過觀察、分析并運用已經取得的某些研究成果對籃球運動員在實際比賽中的各種起跳進行理論研究，探尋最佳的彈跳能力訓練方法。
所謂彈跳力是神經肌肉系統在觸地前瞬間被拉長，后在自動（觸地）轉化為縮短的過程中，以很高的加速度向相反方向運動使身體產生躍起的能力。其特點是：（1）利用肌肉的彈性將肌肉拉至適宜長度（約為原肌肉長度的5%）積累彈性能。（2）刺激肌梭感受器引起牽張反射，肌梭是按比例反映肌肉伸展程度及速度的感受器，由于肌肉被快速拉長，使肌梭產生強烈的神經沖動傳至中樞，中樞產生更強烈的沖動，為肌肉收縮募集更多的運動單位，提高肌肉收縮力量。（3）利用觸地制動和地面的反作用力增強蹬伸力量和起跳高度。
一、彈跳力對籃球運動的重要性
彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性和靈敏性的綜合體現。彈跳力的表現形式為：人體由水平位移轉為向上的垂直位移。通過觀察，我們發現在如今的籃球運動中，籃球運動員由于目的的不同而進行跳躍，如搶籃板球、封蓋等。據統計，一場高水平的籃球比賽，如果按100分計，而投籃命中率計50%，那么單純爭搶籃板球的起跳次數就是200次。所以籃球運動員必須具備連續跳的能力，適應比賽的需要，這就要有很好的彈跳耐力素質。而籃板球是一個籃球球隊的“生命線”，這些就更加說明了彈跳力對一個籃球運動員的重要性，對中學生也不例外。為此，無論教練員還是運動員都必須重視彈跳素質的發展，在比賽中掌握制空權，只有這樣才能掌握比賽的主動權。
二、籃球運動員彈跳力發展的特點
籃球運動員的彈跳具有其自身特點，即在很大程度上體現了力量素質，尤其是爆發力的發展水平。因此在選擇訓練方法時，一定要考慮籃球運動員彈跳的特點：一是多變性。運動員在比賽中能根據戰術打法的需要，在移動或原地起跳時要跳得高，有時要連續跳且需要在高空滯空時間長，如補籃、扣籃、跳傳球等。二是多樣性。在比賽中起跳方式多，有原地雙腳起跳，有移動中的單雙腳起跳等，幾乎包括了所有的起跳方式。
三、籃球運動員彈跳力訓練的原則
1. 全面發展原則
籃球運動員彈跳素質基礎是十分重要的。所以運動員的每一個下肢肌群都要進行全面的力量訓練，使運動員下肢各部位的肌肉都得到鍛煉，為專項技術訓練奠定良好的基礎。
2. 共同作用原則
動作的完成涉及原動肌、協調肌和對抗肌，所以青少年籃球運動員進行下肢力量訓練時要有效的考慮肌肉工作方式和籃球專項動作的一致性，在發展力量素質的同時，達到既提高肌肉工作的協調能力，又能達到改進技術的目的，使訓練形成一個協調的整體系統。
3. 系統訓練原則
籃球運動員下肢的力量訓練應全年系統安排。經過系統訓練，肌肉力量增長很快，但停止訓練后力量消退也很快。因此，在保證恢復和不出現肌肉損傷的前提下，應堅持力量素質的系統訓練。
四、籃球運動員彈跳力訓練的手段與方法
1. 負重練習法
訓練應以發展肌肉體積為主，以達到增強肌肉力量的目的，并以發展大肌肉群帶小肌肉群的發展。練習最好從踝關節以下的小肌肉群開始，負重練習強度以中小強度為宜。青年期的負重練習可采用大強度、大負荷練習方法。
2. 跳躍練習法
采用超等長練習，因為超等長訓練能提高運動員快速收縮能力。各種快速跳躍練習有觸胸跳、弓箭步跳、半蹲跳、直腿跳、立定跳遠、蛙跳、連續雙腳跳欄架，連續在沙坑上單、雙腳跳起摸高等。采用不同高度和形式的跳高練習，如徒手的雙腳高臺跳下后緊接跳上、負重（身穿加重背心或腿綁沙袋，6～10千克為宜）由上向下跳臺階、負重（6～10千克）由高處向下跳成半蹲等，通過以上這些練習方法和手段，提高膝關節、踝關節力量和小肌肉群力量，同時還可以結合籃球比賽或訓練中的技術動作，做跑動中突然性的急停跳投，突然性的向側、向前、向后撤步跳起做斷球、投籃等的徒手動作練習。
3. 腰腹背肌肉練習法
可利用仰臥起坐、仰臥舉腿或利用器材，如在肋木上懸垂舉腿，肩負杠鈴體前屈、體側屈、轉體等，手抓杠鈴（30千克左右）作直臂直膝抓舉，或40千克左右的箭步抓，還可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等，以此來提高腰腹背肌力量和全身協調用力。
五、籃球運動員彈跳力訓練時應注意的問題
1. 正確看待體重和彈跳力的關系
通常情況下，人的體重越大其最大力量越高。這是因為力量在很大程度上依賴于肌肉橫斷面、肌肉數量、肌肉、肌肉間的協調性、肌纖維類型和肌肉拉長的能力等。籃球運動員的最高目標是保持最大力量，減少體重，增加相對力量；另一條途徑是提高力量，保持體重，最有效的辦法是發展彈跳力，同時適當地增加活動中的體重。
2. 積極熱身，避免運動損傷
每次訓練前要進行充分的準備活動，使肌肉發熱有彈性，做好高度緊張的準備；完成每一個動作都要高度集中注意力，當肌肉出現疼痛、變硬時，須注意調節負荷。肌肉疼痛是損傷的信號，應適時地中斷或變換訓練內容。
3.所有練習都要求技術準確，動作協調，注意技術細節的基本要求，完善肌肉協調性
為了發展彈跳力，所有練習動作一開始就要以爆發式速度進行，每組練習都要做到使神經肌肉精疲力竭，縮短組間休息，有效地發展無氧代謝的競技能力。練習之后要采取積極或消極的恢復方式作一些拉長肌肉和韌帶的恢復性練習。
4.大肌肉群和小肌肉群的訓練方法是不一樣的
在大肌肉群的力量練習中，要堅持發展最大力量的方法，以阻力大、組數多、次數少為原則；在小肌肉群的力量練習中，要堅持逐漸加深刺激，不斷加大動作難度，以阻力小、組數少、次數多為原則。
參考文獻
[1]許博.籃球專項彈跳素質及其訓練方法[J].天津體院學報，1998（3）.
論文摘要： 籃球意識是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規律性的特殊心理素養和生理機能的反射能力。對于籃球運動具有重要的作用，本文通過籃球教學與訓練實踐談幾點有關籃球意識培養的方法，以便為籃球教學與訓練提供參考。
第16屆亞運會剛剛結束，從所有比賽可以看出，世界籃球運動是向高速度、高空優勢、高超技巧、強對抗的方向發展，表現為隊員高度與速度的統一，既有技術特點又很全面，智力和體力并重，攻守趨向平衡。“現代籃球”運動員要想擠身于強列之中，除具備勇猛頑強的戰斗作風、良好的身體素質和心理素質外，還必須具備十分重要的、在高超的籃球技、戰術中表現出來的“籃球意識”。它直接影響運動員技術水平和戰術行動的合理性、實戰性和實效性，戰術意識的好壞也直接影響到籃球運動員技術、戰術水平的發揮。所以說，在籃球教學與訓練中，對于運動員籃球意識的培養及其訓練也就想得尤為重要。
一、籃球意識涵義
籃球意識是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規律性的特殊心理素養和生理機能的反射能力。籃球意識的形成有一定的規律。需要經過教練員長期地、系統地、潛移默化地熏陶與訓練，以及運動員在運動實踐中自我提煉加工的過程。它隨著運動技能的形成而產生，也隨著籃球運動技術、戰術的發展和在比賽中經受磨練而積累提高升華。籃球比賽的特點是攻守轉換頻繁，場上對抗爭奪激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術及應變能力，在能全面觀察場上情況的基礎上，對出現的情況迅速做出正確判斷，并能及時采取恰如其分應變措施，即合理運用籃球意識能力，這就要求在籃球教學與訓練中務必重視籃球意識的培養，這對于籃球運動來說非常重要。
二、籃球教學與訓練中籃球意識培養
（一）強化技術教學與訓練，滲透籃球意識
在技術教學與訓練中，不僅要有正確的講解、示范、更應講明關于動作運用的目的性，啟發引導學生思考問題，探討規律，使學生明白自己掌握的技術在比賽中應如何運用。這樣就使學生在練習中做到“練中想、想中練”想練結合，學生不斷獲得反饋信息，日積月累，使思維和技戰術意識不斷提高。在初步掌握技術的動作后，要及時進行對抗練習和動作組合練習，這樣對技術動作完成的穩定性，實用性及技巧性和籃球意識的形成都有一定的促進作用。籃球意識是在有計劃、有步驟的學習過程中科學地、潛移默化地形成的，而籃球意識也滲透在訓練其中，在技術與戰術的發展過程中，籃球意識也得到很好的培養與發展。
（二）關注視野訓練，提高觀察能力及其應變能力
在正規的籃球比賽中，比賽瞬息萬變，絕大多數情況下運動員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化，捕捉戰機，及時應變，如觀察運動員的面部表情、移動速度、方向、角度、節奏、球的落點、配合的路線、攻守特點等等。所以要特別關注學生的視野訓練，具體可用有助于擴大視野的技術動作來培養學生的余光觀察能力，比如在運球技術時，要求學生用余光照顧球或不看球，觀察的重點是場上雙方全面的攻守情況；在聯系傳接球技術訓練時，可采用多人快速傳接球練習，要求用余光觀察接球人及其防守情況，接球后立即將球傳出，并要求傳球及時、準確到位。在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中，特別要注意觀察能力的培養，這對提高運用技術的應變能力極為重要。另外，無球隊員還可以利用策應、反跑等技術，準確觀察場上的位置，隨時跑出空擋，接球進攻，而這些能力都需要在良好的視野下才能完成，這也是提高籃球意識的重要方面。
（三）完善教學與訓練過程，發展學生判斷力、協調配合能力等，促進籃球意識的提高
在籃球運動中，諸多技術、能力都是在教學與訓練的過程中得到發展的，而通過技術動作的實戰運用訓練，可培養學生的分析判斷與運用技術的應變能力。基本技術中的每個動作方法都有其特點、應用范圍、條件及規格標準，在比賽中具有相對獨特的戰術價值。這些既是運動員在比賽中意識活動的物質基礎，又是技術訓練中培養學生籃球意識的重要內容。籃球比賽激烈多變，每個技術動作在運用方式上不可能一成不變，同一動作在不同時間、不同位置、不同條件下都可能千差萬別。所以，要重視從技術動作個性訓練中培養學生的籃球意識，在對抗因素和對抗條件中培養學生的籃球意識，在運用真假技術的變化中培養學生的籃球意識。這就要求在訓練過程中必須完善訓練過程，還要有基本技術、戰術訓練，同時，要使技術動作具有對抗性、應變性和實效性，以簡練適時的方式去解決臨場的各種具體問題。通過技術動作的實戰運用訓練，可使學生在掌握規格標準的技術動作基礎上，進一步強化技術運用的特點、范圍、條件及變化規律，為在比賽情況下合理地運用與應變技術、創新發展變異性個性絕招技術打下物質基礎。同時，不斷培養學生在各種攻守具體情況下的分析判斷和應變能力，積累技術運用與應變的實踐經驗，就能使學生在籃球比賽中分析判斷及時、準確，應變合理，運用有實效，達到在技術動作的運用訓練中既掌握動作應變方法又培養應變意識的目的。
（四）加強心理訓練，促進籃球意識的提高
在籃球訓練中，學生的籃球意識是在教師的基本技術、戰術傳輸和教學比賽實踐中，通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程而形成的一種能正確反映籃球運動規律與特點的能力，是學生心智能力的集中表現，因此，良好的心理素質是學生的籃球意識得以發展的重要因素。學生的籃球意識是隨著在教師的技、戰術訓練下而逐步形成的，加上認知訓練、意志訓練和心理調整訓練等一般心理輔助訓練，可以使學生的籃球意識結構要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識的提高打下堅實的基礎。通過這些有目的的心理輔助訓練，可以提高學生的感知覺的反應速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養籃球意識的重要內容，為此，教師應在訓練中加強學生的球感和臨賽感覺的訓練，培養學生的意志品質，提高學生自我調節能力和情緒控制能力，學會調節心理狀態的方法，以創造臨場時的良好心理環境，為在正式比賽中的正確意識活動作好必要的心理準備。并利用學校的各類籃球比賽，加強學生的心理訓練，這是培養和提高學生籃球意識的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓練，促使學生的心理處于最佳的狀態，保證學生在比賽中能在正確的籃球意識支配下采取正確的行動，從而有利于籃球意識的發展與提高。
參考文獻：
[1] 田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，1995.
