時間：2022-03-03 05:10:33
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生涯總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
（1.云南農業大學招生就業處，云南昆明650201；2.南京工業職業技術學院，江蘇南京210046）
摘要：科學合理的職業生涯規劃有助于大學生順利成才，有助于對國家和社會做出更大的貢獻。目前，大學生職業生涯規劃存在重規劃輕落實等諸多問題，致使完美的生涯規劃失去了應有的效果。文章運用PDCA理論，使大學生職業生涯實施過程、路徑不斷得到改進與提升，從而保證職業生涯規劃能夠根據內在條件和外在環境的變化，實現科學合理的動態調整，從而達到大學生職業生涯規劃路徑的不斷提升和優化，最終實現職業生涯規劃的目標。
關鍵詞 ：職業生涯規劃；PDCA理論；路徑提升；大學生
中圖分類號：G473.8 文獻標志碼：A 文章編號：1004-390X(2015)03-0066-05
收稿日期：2014-12-02 修回日期：2014-12-26 網絡出版時間：2015-06-0220：22
作者簡介：王艷偉(1980—)，男，河南沈丘人，講師，博士，主要從事項目管理、就業管理研究。
網絡出版地址：http：//cnki.net/kcms/detail/53.1044.S.20150602.2022.013.html
云南農業大學學報JournalofYunnanAgriculturalUniversity，20159(3)：66-70http：//xb.ynau.edu.cn
ISSN1004-390X；CN53-1044/SE-mail：ynndxbsk@qq.com
DOI：10.3969/j.issn.1004-390X(s).2015.03.013
黨的十提出要實現高校畢業生更加充分、更高質量的就業。大學生進行科學的職業生涯規劃為實現更加充分、更高質量就業奠定良好的基礎。職業生涯規劃能夠幫助大學生科學制定自己的生涯目標，合理規劃自己的職業生涯，及時調整自己的職業規劃路徑。職業生涯規劃就像gps導航一樣，能夠促進畢業生順利的到達自己的目的地。但是，許多大學生對職業生涯規劃既熟悉又陌生，熟悉是因為高校職業生涯規劃和就業指導老師經常提起職業生涯規劃的概念，了解職業生涯規劃這個概念和流程；陌生是對具體的職業生涯路徑的提升思考較少。將PDCA循環理論引入大學生職業生涯規劃路徑提升當中，有利于探討和促進大學生職業生涯規劃實施效果的提升。
一、大學生職業生涯規劃面臨的問題
職業生涯規劃在20世紀90年代開始引入國內，并逐漸進入高校。隨著高校畢業生就業壓力不斷加大，為了緩解這一矛盾，引導高校畢業生科學規劃職業生涯，促進畢業生順利就業，2007年教育部專門發文要求各高校必須開設《職業生涯規劃》課程，并逐漸過渡到必修課。截至目前，雖然職業生涯規劃在高校已經經歷了六、七年的時間，許多高校也相繼開設了《職業生涯規劃》課，但是由于受政策引導、社會觀念、師資隊伍、思想引領、學生自身努力等因素的影響，大學生職業生涯規劃仍然是收效甚微［1-4］。
（一）政府重形式輕監督
對于大學生職業生涯規劃，教育部門出臺了相關文件對大學生職業生涯規劃課程的開設做出了明確要求，從2008年起提倡所有普通高校開設職業發展與就業指導課程，并作為公共課納入教學計劃，貫穿學生從入學到畢業的整個培養過程，建議課程安排學時不少于38學時。但是，對于這一要求卻缺乏有效的監督管理，至今仍有一部分高校未單獨開設職業發展必修課程。
（二）單位重效益輕培訓
社會用人單位對于大學生的就業要求，多單純地從其為單位創造效益出發，沒有根據大學生職業生涯發展周期全面考慮，只片面錄用“即時效益”人才，而沒有從系統的角度考慮對大學生開展一些有針對性的職業生涯規劃與發展培訓。
（三）學校重教學輕實操
在具體的日常教學過程中，由于受學校實際教學條件的影響，大都僅僅是進行簡單的職業生涯規劃理論灌輸，教師向學生講授職業生涯規劃的各種基本理論，很少帶領學生進行具體的職業生涯規劃實操練習，通過生涯人物訪談讓學生現場了解具體的理論及如何在現實中應用；或者利用各種職業生涯規劃游戲或實驗讓學生親身體驗職業生涯規劃的具體意義。
雖然有些教師通過形式多樣的教學方式向學生講授職業生涯規劃知識，但是在具體的教學環節中，過多的采用一些“歡天喜地”、“熱鬧非凡”的游戲形式，而忽視了職業生涯規劃內容本身；雖然很多教師想用寓教于樂的教學模式達到傳授職業生涯規劃知識的目的，但是由于許多教師把握技巧的“尺度”不夠，致使沒有達到預期的效果，結果只能是教師累得團團轉，學生樂的手舞足蹈。
職業生涯規劃經過幾十年的發展，理論得到了豐富。但是由于其本身是實踐性較強的知識，在實施過程中要偏重于具體的理論應用與實踐。但是，目前大多數教師在教學過程中，多注重職業生涯規劃理論的學習，而忽視了其理論的具體應用與實踐。
（四）家庭重結果輕過程
大學生父母對其職業發展規劃有著至關重要的影響。父母“望子成龍，望女成鳳”的偏執心態給大學生職業生涯規劃路徑的選擇與提升增加了“精神枷鎖”，許多大學生設計職業生涯規劃的最終結果不得不因為父母的“一廂情愿”而改變，并且，在大學生職業生涯規劃實施提升過程中，也會由于家庭觀念的影響而悄然發生變化。
（五）學生重規劃輕落實
許多大學生在進行詳細的職業生涯規劃后，就將規劃束之高閣，并沒有認真的按照規劃進行具體的落實，在規劃的具體實施中也沒有進行規劃的管理與調整，到最后只能是規劃還是規劃，沒有落實到具體的職業生涯過程當中。職業生涯規劃就像汽車導航一樣，第一步設定目的地；第二步規劃路線；第三步按照路線行駛；第四步到達目的地，結束導航。大學生一般設定好目的地、進行路線規劃之后，就不再進行中間的調整和監督管理，即使是設計了一些備選方案，但是由于環境變化迅速，規劃遠跟不上變化，大學生在按規劃路線行駛過程中，對于出現的偏差，沒有及時采取有效措施，逐漸偏離了原來規劃的路線。
二、利用PDCA理論提升大學生職業生涯規劃實效
（一）PDCA理論
PDCA循環理論又名戴明環，由美國質量管理專家戴明提出，開始主要用于全面質量管理方面，后來逐漸應用于其他方面。PDCA是由Plan(計劃)、Do(執行)、Check(檢查)和Action(處理)的第一個字母組合而成，PDCA循環是按照計劃、執行、檢查與處理四個階段進行管理，并且循環進行的一種質量管理理論。
（1）P(plan)計劃：包含方針及目標的確定，以及活動規劃的制定等。
（2）D(do)執行：根據已知信息，設計具體方法、方案和計劃布局；再根據先前設計和布局，進行具體運作，從而實現計劃中的內容。
（3）C(check)檢查：總結執行計劃的結果，分析對與錯，明確效果，并找出問題。
（4）A(action)處理：對檢查的結果進行處理，并對成功的經驗加以肯定，并予以標準化同時對于失敗的教訓也要總結對于沒有解決的問題，要提交給下一個PDCA循環中去解決［5-6］。
（二）大學生職業生涯規劃PDCA循環發展路徑
針對目前大學生職業生涯規劃存在的問題，利用PDCA循環理論建立了大學生職業生涯規劃PDCA循環發展路徑提升框架模型［7-10］，詳見圖1。
大學生職業生涯規劃PDCA循環發展路徑提升框架模型將大學生職業生涯規劃的五個主要階段自我探索、探索工作世界、決策、求職行動以及評估有機地融入在PDCA循環當中，并且每一個階段又都可以進行一次PDCA循環改進，這樣形成了內循環和外循環互相促進的立體循環體系，促進大學生職業生涯規劃實施效果的不斷提升。
1.利用PDCA循環的四個階段對大學生職業生涯規劃進行改進提升
大學生職業生涯規劃的自我探索、探索工作世界、決策、求職行動及再評估的每一個階段都可以利用PDCA循環進行分析與改進。
（1）大學生職業生涯規劃自我探索階段。在大學生職業生涯的自我探索階段，一般需要利用職業生涯規劃理論進行興趣、性格、能力及價值觀等四個方面的分析，結合這四個方面的分析結果綜合評價自我。結合PDCA循環理論，可以首先制定興趣、性格、能力及價值觀等四個方面探索的具體計劃，比如根據大學生本人的具體情況，選擇不同的探索工具和方法以及實施的計劃；然后按照計劃采用具體的工具和方法進行測評；接著總結分析探索的結果的可靠性，并找出可能出現的問題；最后對測評結果進行對比分析，如果還有一些方面沒有測評清楚，則滾入PDCA下一循環進行解決。這樣，周而復始，經歷幾個循環之后，就可以使自我探索這個階段的問題得到比較好的解決。
（2）大學生職業生涯規劃探索工作世界階段。在大學生職業生涯探索工作世界（即外部世界探索）階段，通常需要利用各種途徑和方法了解外部工作世界的具體要求，經常采用的方法有生涯人物訪談、實地調研工作崗位、人才市場、校園招聘會、實習等。如果采用生涯人物訪談進行探索工作世界，那么結合PDCA循環理論，首先制定生涯人物訪談的具體計劃，比如根據大學生本人的具體情況，選擇不同的生涯人物訪談對象，確定訪談時間地點、訪談大綱等；然后按照訪談計劃進行前期準備并按時赴約。訪談過程中要注重方式方法和訪談的一些技巧；接著根據訪談的紀錄總結分析自己目標崗位的信息；最后對訪談結果和自己采用其他方法得到的信息進行對比分析，如果還有一些方面沒有分析清楚，則滾入PDCA下一循環進行解決。
（3）大學生職業生涯規劃決策階段。在進行了自我探索和外部工作世界探索階段之后，通過內外部結合分析，以及SWOT、平衡單等工具進行決策。在決策階段，結合PDCA循環理論，首先制定利用決策平衡單的具體計劃；然后按照計劃進行前期準備，決策過程中要注重平衡單使用的前提和規則；接著根據平衡單的結果進行總結分析；最后對決策結果和自己采用其他方法得到的結論進行對比分析，如果還有一些方面沒有分析清楚，則滾入PDCA下一循環進行解決。這樣，周而復始，經歷幾個循環之后，就可以使決策階段的問題得到解決。
（4）大學生職業生涯規劃求職行動階段。求職行動是大學生職業生涯規劃比較重要的一個階段，包括求職準備、求職禮儀、面試、簽約等一系列過程。在求職行動階段，結合PDCA循環理論，首先制定求職的具體計劃；然后按照計劃進行前期的個人簡歷、求職服裝、發型及求職禮儀、面試時可能遇到的問題進行準備與實施；接著根據面試的結果總結分析，哪些地方自己做對了，哪些地方自己還有待改進；最后對面試結果進行分析，如果沒有面試成功，則滾入PDCA下一循環進行解決。從而提高自己的面試成功率。
（5）大學生職業生涯規劃再評估階段。再評估及調整階段常常被大學生所忽視，這也是從一個側面說明為什么許多大學畢業生剛剛參加工作不久就經常換單位的原因。如果工作一段時間后，感覺自己實在不適合目前的工作，結合PDCA循環理論，可以首先制定再評估的具體計劃；然后按照計劃進行再評估的實施；接著根據評估的結果總結分析，究竟自己不適應工作？還是工作不適合自己？最后對評估結果進行分析。
2.PDCA循環七個步驟對大學生職業生涯規劃的實時動態調整
在大學生職業生涯發展過程中，由于時間及外界環境的變化總會出現一些問題，可以利用PDCA循環理論的七個步驟科學合理的進行動態、適時地調整。比如大一時自己的計劃是本科畢業后去高校當老師，但是到大三時發現高校教書基本上都要求具有研究生學歷，自己一年之后畢業很難能直接到高校工作，因此，有必要進行實時調整。
（1）分析目前現狀，發現存在問題。通過分析目前的實際情況，發現自己達不到今后目標崗位的要求，這是自己目前存在的問題，需要及時地進行解決。
（2）分析生涯規劃問題中各種影響因素。就自己目前達不到目標崗位要求的問題，分析影響這一問題的各種影響因素，主要包括：學歷不夠、知識結構不合理、缺乏教師資格證、教學能力還有待提升等一系列影響因素。
（3）找出影響職業生涯規劃問題的主要原因。通過對比分析，發現學歷不夠、知識結構不合理、缺乏教師資格證等一系列影響因素中最主要的是自己的學歷水平不高這一因素。
（4）針對主要原因，提出解決的措施并執行。針對自己學歷水平不高的問題，有必要到高等級學府進一步深造，需要考研究生進一步學習，取得研究生學歷。
（5）檢查執行結果是否達到了預定的目標。通過自己的努力考取研究生之后，再經歷3年的學習，看看自己能否順利拿到碩士學位和研究生畢業證，如果取得了，那就達到了預期的目標。
（6）把成功的經驗總結出來，制定相應的標準。通過自己的努力，經過筆試和面試進入了高校工作，實現了自己的目標，可以對這些過程中的經驗進行總結，利于以后自己的發展。
（7）把沒有解決或新出現的問題轉入下一個PDCA循環去解決。雖然順利進入了高校工作，但是由于自己沒有高校教師資格證暫時還不能承擔教學任務進行課堂教學，這些新出現的、沒有解決的問題可以轉入下一個PDCA循環去解決。
大學生職業生涯規劃PDCA循環發展路徑是一個不斷循環向上發展的過程，每一個階段都是動態調整的過程，每經歷一個PDCA循環都會促進職業生涯規劃向前發展一步。通過每一次PDCA循環，不斷推動大學生職業生涯規劃不斷向前發展，最終實現自己的目標。
三、大學生職業生涯規劃實效提升的對策措施
大學生職業生涯規劃是一個復雜的系統工程，如何提升實施效果涉及到國家宏觀層面、學校中觀層面、學生微觀層面等三個層面。
（一）宏觀層面
1.國家行政主管部門制定監督管理措施
國家教育行政主管部門要切實制定大學生職業生涯規劃課程實施效果監督管理規定，定期、不定期地開展專項檢查，并對檢查結果實時通報，要求不達標的進行定期整改，以確保保大學生職業生涯規劃課程保質保量的按照教育部要求實施。
2.大力宣傳職業生涯規劃的重要作用
針對目前對大學生職業生涯規劃認識不足的問題，國家應該通過各種途徑大力宣傳大學生職業生涯規劃的重要作用，比如通過電視公益廣告、平面媒體進行宣傳，也可以借助微信、微博等現代媒體進行大學生職業生涯規劃的普及和意識引領。
3.實施大學生職業生涯規劃引領計劃
在政府層面組織大學生職業生涯規劃引領計劃，通過一系列卓有成效的職業生涯規劃大賽、生涯人物訪談、生涯案例剖析等活動，引領大學生進行有效的職業生涯規劃，幫助其樹立正確的職業生涯規劃觀念。
（二）中觀層面
1.加強學校師資隊伍建設
建設一支相對穩定、專兼結合、高素質、專業化、職業化的師資隊伍，是保證大學生職業發展課程教學質量的關鍵。應加強教師培訓，加強實踐鍛煉，提升他們的能力和素質，提高就業指導水平。就業指導課專任教師應享受學校教學人員的相應待遇，并對職業生涯規劃教師隊伍職稱評審給予關心和支持，保證其職業上升通道的通暢。
2.健全和完善社會用人機制
各用人單位要建立健全大學生用人機制，并不斷完善生涯規劃的培訓輔導體系。通過健全用人機制和完善培訓體系，提升大學生職業生涯規劃的實施效果，這樣也有助于大學生為單位創造更多的效益，二者相輔相成，相互促進。
3.轉變家庭傳統職業規劃觀念
父母的傳統觀念深深影響著孩子的職業生涯規劃。因此，家庭要轉變傳統的觀念，幫助孩子樹立正確的職業生涯規劃理念，并做大學生職業生涯規劃的啟蒙人和領路人，而不做阻礙者。
（三）學生微觀層面
1.科學規劃職業生涯
大學生職業生涯規劃順利實施的基礎是科學的規劃職業生涯路線，就像GPS導航一樣，如果一開始路線不正確或者路線不科學合理或者路線不經濟，那么以后的實施都會出現這樣和那樣的問題，甚至會南轅北轍，偏離目標。因此，職業生涯的科學規劃是切實提升大學生就業的重要基礎。
2.切實執行規劃路線
嚴格執行規劃預定的路徑是提升大學生職業生涯規劃實效的重要保證。再科學完美的生涯規劃路徑，如果不能有效地實施，永遠只是停留在紙上，不能實實在在地落地。另外，通過職業生涯規劃的具體實施也能發現原來職業生涯規劃存在的問題，才能在以后執行的過程中不斷地進行改進。
3.實時監控實施效果
大學生職業生涯規劃重在對實施效果進行實時監控，發現問題及時解決。由于大學生是一個特殊的群體，思想比較活躍，自制力還有待提高。在具體的實施過程中容易受外界環境的干擾，容易走向斜路。同時，大學生思維比較靈敏，時時會迸發出一些新的創新的思想與靈感，這樣還有助于最終目標的實現。因此，實時監控實施效果是提升大學生職業生涯規劃實效的有力保障。
4.動態調整規劃路徑
大學生職業生涯規劃經歷時間較長，受內在和外在的各種因素影響較多，在實時監控過程中，發現當前路徑不再適應總目標時，應及時進行動態調整。通過規劃路徑的調整，變通思路，最終實現自己的目標。
科學規劃職業生涯、切實執行規劃路線、實時監控實施效果、動態調整規劃路徑這一系列措施是一個有機的整體，缺一不可，也是PDCA循環理論的運用。在大學生職業生涯規劃發展過程中，每一個階段、每一個步驟、每一個環節都應利用PDCA循環理論進行優化提升，只有站在整體的角度、系統的高度才能有效促進大學生職業生涯規劃實效的提升，幫助大學生科學合理進行職業生涯規劃，促進高校畢業生順利就業、充分就業、理想就業。
［
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[論文摘要]高等教育體制改革的深化和畢業生就業方式的轉變，使得大學生職業生涯規劃的重要性日益突出。文中從職業生涯規劃的含義及其對大學生就業和社會發展的意義入手，通過對大學生職業生涯規劃現狀尤其是對大學生職業價值觀的實證分析，提出了具有可操作性的對策和建議。
一、大學生職業生涯規劃的含義及意義
職業生涯，是指一個人一生的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯規劃則是指個人結合自身情況、發展機遇，對決定個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定其事業的奮斗目標，選擇實現目標的職業，確定相應的教育、發展和培訓計劃，并對每一步驟的時問、順序和方向做出合理安排。目前絕大多數高校的就業指導，僅局限于對畢業班開設就業指導課，介紹當年的就業形勢與就業政策，從理論層面上提供一些面試技巧、擇業心理、如何寫求職書等淺層次的服務。而這些已經不能很好地解決畢業生就業難、職業發展錯位等問題。事實上，學生剛入校時就需要針對職業方向做出多方面的調整，這涉及到個人對所選專業的學習動力和自我激勵、制定適合自己理想的學習計劃、專業與興趣不符的調整等，從而掌握發展的主動權。要讓學生從大開始就認清自己的發展方向，并在三年或四年內為目標而努力，為將來就業做好準備。
一個人一生所從事的職業按先后順序可分為早期生涯、中期生涯和晚期生涯三個發展階段。在這三個時期中，我們依據休普的劃分，又可以將一個人的職業生涯分為四個階段：探索階段、創立階段、維持階段和衰退階段。從職業生涯階段模型中可以知道，職業生涯是一個漫長的過程，而大學生正處在對個體職業生涯的探索階段。在此期問，大學生的個體能力迅速提高，對自己未來的職業生涯應該有一個預期的設計，需要就自己未來的職業生涯做出關鍵性的決策。這一階段職業的選擇對大學生今后職業的發展有著十分重要的意義。
(一)職業生涯規劃有利于大學生個人明確未來的切實可行的奮斗目標。我們每一個人都應該知道自己適合做什么，應該做什么，以及怎樣實現自己的目標，自我定位，規劃人生。職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
(二)有利于大學生更好地了解自己，進行自我定位。職業生涯規劃將會引導大學生對其個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，正確認識自身的個性特質，發現現有的與潛在的資源優勢，幫助他們重新對自己的價值進行定位，引導他們評估個人目標與現實之間的差距，樹立與自己主客觀條件最匹配的職業定位。
(三)職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。通過職業生涯規劃，了解和認識自己以后，可以使他們學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，有針對性地學習，參加各種相關的培訓、學習和實踐，充分發揮個人的長處，努力克服弱點，挖掘潛在的能力，不斷增強他們的職業競爭力，從而實現自己的職業目標與理想。
(四)大學生職業生涯規劃有利于社會的全面進步。高等教育以培養德智體全面發展的大學生為己任，承擔著重要的社會責任和義務。綜合素質高的大學畢業生是社會發展的中堅力量。對于他們，理想的人生就是在謀求和促進社會進步與發展中實現個人價值，包括實現個人職業理想。合格畢業生是高校為社會培養的優秀“個體”，社會則要求“個體”能在立足于社會的前提下，帶動和影響周圍的人群，進而形成大小不一的促進社會發展的因素，從整體上有利于社會的全面進步。因而大學生就業絕對不能等同于簡單的“找工作”，它必須是正確、科學的職業選擇和有責任的職業理想規劃與實施。從這一點來看，大學生職業生涯規劃的社會意義巨大。
二、大學生職業生涯規劃的現狀分析
(一)大學生職業生涯規劃的理念沒有普及。目前，雖然大學生職業生涯規劃的問題越來越受到各高校的重視，但真正普及的面還不廣。調查顯示，有61．7％的學生希望在大學期間獲得有關職業生涯規劃的服務，而有87．2％的學生對學校開展的職業生涯規劃教育感到不滿意或僅僅是一般。高校并沒有在大學期間經常對大學生進行關于大學生職業生涯規劃方面的教育，造成大學生雖然對職業生涯規劃方面的知識很渴求，但是并沒有機會系統地學習相關知識。
(二)時間安排不夠合理。職業生涯規劃不是一蹴而就的事情，而目前大學生職業生涯規劃普遍存在在大學期間偶爾開展此類教育課程或講座，而且大多是針對畢業班學生的。調查結果顯示，在接受調查的學生中，僅有16．5％的學生表示所在高校從大一就開始經常開展職業生涯規劃方面的教育。時間安排的不合理，使得職業生涯規劃形同虛設，根本不能對大學生產生積極的影響。
(三)缺乏專業的指導人員。目前，許多高校就業指導中心還沒有專門的職業規劃師，一般是由做學生工作的老師或思想政治輔導員指導，而這些指導者往往缺乏相應的專業知識和技能。大學階段對于大學生來說是確定職業取向的關鍵時期，專業指導人員的缺乏對學生的職業生涯規劃影響較大。
(四)大學生自身的職業價值觀也存在一定的問題。如對自身了解不夠，職業準備不足，職業價值觀模糊。許多大學生在求職時，將眼前的薪金待遇和地緣位置當作優先考慮的因素，而并沒有把個人發展空間或者未來發展前景排在首位。大學生這種過于注重條件待遇的模糊的職業價值觀，導致他們不僅不知道自己適合做什么工作，而且更加重了他們求職就業的壓力和負擔。具體表現在：
1．大學生職業理想的形成普遍較晚。職業理想是一個人在其世界觀、人生觀和價值觀的指導下，對自己未來從事的職業和發展目標做出的想象和設計，它直接影響個人的職業生涯規劃和未來的職業發展。在“你的職業理想何時比較明確地形成”選項中，小學占2．5％，初中占5．5％，高中占26％，大學占47％，尚未形成的占19％。調查表明，大學生職業理想的形成普遍較晚，甚至還有近五分之一的畢業生尚未形成比較明確的職業理想。在“職業理想形成過程中，哪些外界因素影響最大”選項中，家庭占37％，學校占16．5％，地區占11．5％，社會輿論占27％，其他占8％。可見，對于獨生子女占絕大多數的大學生群體，家庭因素在其職業理想形成中影響最大。在“你理想中的職業的相關因素”選項中，職務占41％，收入占41％，權利占7．7％，聲望占13．3％，就業地區占37％，發展階段占40％，其他占4％。可見，大學生理想中的職業，收入因素占首位，職務和發展階段次之。在“你現實的職業與理想中的職業是否符合”選項中，基本符合的占6o％，不符合的占23．5％，很符合的僅占16．5％。這些充分說明我國教育系統對學生的職業指導工作還很薄弱，而大學教育對大學生職業理想的形成至關重要，這對我們如何幫助和引導大學生形成適合的職業理想提出更高的要求。
2．大學生受“學而優則仕”的官本位觀念的影響依然較深。在“你聯系工作的第一選擇”選項中，前兩位分別是：政府機關占40％，事業單位占36％，其他分別是：國有企業占4％，民營企業占4％，外企占7％，其他占9％。在“你對政府機關的看法”選項中，同意和完全同意“政府機關的工作人員社會地位很高”的占49％，同意和完全同意“如果我中意的政府機關和企業同時招聘我，我選擇去政府機關”的占47．5％，同意和完全同意“政府機關是我就業首選”的占25％，同意和完全同意“父母非常希望我去政府機關”的占48．5％。調查表明，政府機關人員特殊的社會地位成為大學生“官本位”傾向的重要內在根源，而父母的愿望成為“官本位”觀念得以存在和傳承的重要外在影響。
3．大學生對經濟待遇的看法出現新變化。當代大學生一方面受傳統“官本位”觀念的影響，另一方面又有其對經濟待遇全新的看法。在“你理想的職業，其相關因素”選項中，選擇收入的占59％；在“首先選經濟發達、生活水平高地區的單位”選項中，不同意的占17．75％，中立的占28．25％，同意和完全同意的占54％；在“如果單位待遇好，專業不對口并不重要”選項中，不同意的占28．75％，中立的占31．5％，同意和完全同意的占50％，這說明當代大學生非常關注經濟待遇。在“只要單位待遇好，即使對工作不滿意也會干”選項中，不同意的占38％，中立的占35％，同意的占27％；在“個人能力高低只能用收入來衡量”選項中，不同意的占55．25％，中立的占31．5％，同意的僅占13．25％；在“收入高低最重要”的選項中，不同意的占42．75％，中立的占37．75％，同意的僅占19．5％。這說明大學生雖然非常關注經濟待遇，但逐步形成了人生價值并非一定要通過收入來體現的觀念，體現了大學生價值取向多元化的特點。
三、解決大學生職業生涯規劃問題的建議
(一)理念上的更新和統一。首先學校自身要認識到職業生涯規劃對大學生發展、對學校發展、對社會發展的重要性，并把它作為實實在在的工作來開展，而不是流于形式或者為了完成任務。其次是就業指導中心要做好宣傳和教育的工作，讓學生主動地、熱情地、負責地參與到自己的職業生涯規劃活動中來。再次是要做好學校與學校之間、地區與地區之間的溝通和交流工作，互相吸取經驗，借簽方法，更好地促進大學生職業生涯規劃在全國的各所高校中開展起來。
(二)合理安排時間。從目前大學生職業生涯規劃的時間安排不合理來看，解決的關鍵是有針對性地進行。不同年級確立不同的目標，并開展不同的指導。例如，一年級時使學生認識到職業生涯規劃的重要性，初步了解職業內容，了解自我。可以在新生入學教育中強調職業的發展應從大學生人校開始，帶領新生參觀高年級學生的實習基地，了解未來工作的基本條件，組織新生與高年級學生座談，聽取高年級學生在學習和就業方面的建議和經驗，邀請專家，舉辦大學生職業生涯規劃必要性方面的講座，鼓勵學生參加學生社團活動。學年末，建議學生寫自我總結，剖析對個人能力和未來職業等方面的認識和體會。二、三年級時，力爭使學生了解社會需求情況，掌握一定的求職技巧，利用多種渠道收集與就業相關的信息，初步確定自己長期發展的目標，可用的途徑有：開設職業生涯規劃輔導課、邀請社會上不同行業的人士來介紹本行業的發展趨勢和對人才的要求等等。四年級時，通過各種職業生涯規劃的教育指導，使大學生順利就業或繼續深造，可以督促學生對前三年的準備做總結，檢驗已確立的職業目標是否明確，準備是否充分，組織學生參加招聘輔導班，幫助學生完善求職材料，舉辦就業政策、就業程序的講座，組織學生畢業實習等等。
(三)開發一套適合大學生的職業生涯規劃系統。大學生群體的特殊性決定了他們進行職業生涯規劃的特殊性。因此，高校就業指導中心有必要選擇專業化的評價工具，或者可以憑借內部專業人員的力量進行開發，或者聯合外部的測評機構共同開發。大學生職業生涯規劃系統工具的開發是一項具有重大實際意義的工作，需要開發者從大學生自身的特點出發，注重專業性、實踐性和經濟性的結合。
[關鍵詞]職業生涯規劃 團體心理輔導 醫學院校大學生
[作者簡介]孫璐（1979- ），女，河北清苑人，成都醫學院心理學系，講師，碩士，研究方向為應用心理學。（四川 成都 610500）
[課題項目]本文系四川應用心理學研究中心2011年度面上項目“應用心理學專業《團體心理輔導》實踐性教學探索”的最終成果之一。（項目編號：CSXL-112015）
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）06-0097-02
在市場經濟條件下，市場對于大學生的選擇越來越嚴格，特別是醫學院校畢業生，其就業難度遠遠大于其他高校。究其原因，一方面是因為我國醫療市場本身存在著一定的結構性矛盾，醫療單位對于醫學院校畢業生從“學歷”以及“能力”上都有較高要求；另一方面是因為很多醫學院校學生就業思想不成熟，欠缺“職業生涯規劃”的意識和能力，對于就業感到茫然，片面地認為就業是畢業以后的事情，學習階段不用考慮。誠然，醫學院校畢業生能否順利就業首先取決于自身是否具有過硬的綜合素質，但是，是否具有成熟的職業生涯規劃能力也是重要因素之一。在這種情況下，開展貫穿于整個大學階段的職業生涯規劃團體心理輔導，讓醫學院校大學生從低年級就開始認識自我、專業和職業，學習制訂和執行有針對性的職業生涯規劃方案，對于醫學院校大學生就業與綜合素質的培養都具有十分重要的現實意義。
一、大學生職業生涯規劃的含義
對于高等院校就業指導部門來講，職業生涯規劃的含義是指高等院校就業指導部門將對大學生進行職業設計指導作為基本工作內容，對其進行全面的就業指導的過程。主要包括以下一些內容：對大學生性格、興趣、愛好、能力進行測試；幫助并指導大學生選擇專業及選修課程；通過各種活動幫助大學生對職業生涯規劃加以認識；幫助并指導大學生設計自己的職業生涯規劃發展戰略；指導大學生參加和職業生涯規劃相關的實踐活動，讓他們通過實踐獲取對將來從事的職業的認識及經驗；在大學生畢業前夕，為他們搜集并提供相關專業的就業信息，幫助他們掌握就業的方法和技巧。
對于大學生來講，職業生涯規劃的含義是指個人結合自身情況及眼前的制約因素，為實現一生的職業理想目標而確定行動的方向、時間和方案，并進行相關努力的過程。
二、大學生職業生涯規劃團體心理輔導的作用
1.促進大學生將職業生涯規劃理論與實踐相結合。本次團體心理輔導主要強調“認知”和“體驗”并用，以幫助大學生更好地將職業生涯規劃理論與實踐相結合。如果單純以授課的方式對大學生進行職業生涯規劃教育，不利于他們理解理論知識，增加體驗的深度和強度。通過團體心理輔導，可以有效地引導大學生進行職業探索與職業定位，并將對職業生涯規劃的認知轉化為外在的行為力量。
2.促進大學生將信息轉化為職業生涯規劃能力。在職業生涯規劃團體心理輔導過程中，心理輔導教師與大學生之間、大學生與大學生之間可以不斷地將關于“自我”“職業”“專業”的知識、信息進行交流和整合，從而在信息交流的基礎上獲得思考問題的方法，不斷提升自己的職業生涯規劃意識，促進自我進行職業生涯規劃探索，掌握職業決策技能。
3.促進大學生全面認識自我。盡管大學生已經擁有了一定的專業知識，但他們對于自我的認識還相當模糊，尤其對于自己的性格特征、能力水平、職業興趣及職業價值觀都缺乏清楚的認識，這樣就會對自己的職業生涯規劃造成障礙。通過職業生涯規劃團體心理輔導，可以明顯提高大學生自我探索的意識，激發大學生進行自我探索的興趣，從深層次上加深對自我的認識，為進行職業生涯規劃打下堅實的基礎。
4.促進大學生實現職業理想。通過職業生涯規劃心理輔導，可以促進大學生進行職業探索，認識并確定自己的職業理想，同時還能幫助大學生找出自己的職業理想與社會現實之間的差距，并在此基礎上制定切實可行的職業目標，然后在職業生涯規劃理論指導下，不斷形成職業生涯規劃監督機制，促進自己職業理想的實現。
三、團體心理輔導對大學生職業生涯規劃影響的實例分析
1.對象。為探索團體心理輔導對大學生職業生涯規劃的影響，對大學生職業生涯規劃團體輔導效果展開了對比研究：通過海報招募和課堂宣講的方式，選擇某醫學院2012級不同專業70名大學生作為研究對象，其中男生28名，女生42名，按照隨機分配的原則，將每10名學生編為一個小組，各小組成員在年齡、性別、系別、班級、入校以來學習課程內容、是否接受過職業生涯規劃團體心理輔導等多個方面的情況大致相當。甄選時，被試填寫一份《職業報名表》，然后在此基礎上進行深入的個別訪談，甄選標準為自評在“專業學習”和“職業選擇”上存在困惑且具有較強參與動機者。
2.工具。為評價團體輔導效果，對組員進行關于“職業決策困難”的前、后測。測量工具為原版由Gati，Krausz和Osipow編制，中文版由沈雪萍修訂的“大學生職業決策困難問卷”。該問卷共計35個條目，將職業決策困難分為3大類10小種，分別為“缺乏準備”“缺乏信息”和“不一致的信息”。其中“缺乏準備”包括“缺乏動機”“猶豫不決”“不合理的信念”；“缺乏信息”包括“缺乏決策過程的知識”“缺乏自我的信息”“缺乏職業的信息”“缺乏獲得信息方式的信息”；“不一致的信息”包括“不可靠的信息”“內部沖突”“外部沖突”。在量表中還加入一項關于職業決策困難“主觀感受程度”的評分條目。該問卷所有題目按Likert 9點計分，得分越高，說明被試的職業決策困難水平越高。另外，還采用自編“團體滿意度評價表”評估團體輔導的主觀效果，量表共計7個條目，采用5點計分（從1“不滿意”到5“非常滿意”），分數越高說明對團體活動越滿意。
3.干預方法。通過對參與大學生的甄選和前測發現，相當多的大學生對于“職業生涯規劃”的概念相當模糊，甚至對于如何了解自己的專業學習和生活安排也存在很多困惑，對于未來就業更存在不小的緊張與焦慮。雖然不少同學能意識到問題的嚴重性，但很少有人真正采取行動對將來進行切實的職業生涯規劃。這說明，雖然大學生們都有職業生涯規劃的內在需求，但是由于對于職業生涯規劃缺乏透徹的認識，在沒有外界專業幫助的情況下，很難將職業生涯規劃落實到行動上。對前測結果分析還發現，雖然有一部分學生已打算報考研究生，但對于“為什么要考研究生”“考什么專業的研究生”等問題仍沒有非常確切的答案。
在掌握了低年級大學生在職業決策方面存在的困難后，筆者針對這些問題，并參考Lock所著的《把握你的職業發展方向》中介紹的步驟和練習，制訂有針對性的輔導方案，并對該小組成員進行了為期3個月的職業生涯規劃團體心理輔導。輔導方案主要包括認識“職業理想”“職業價值觀”“自我的氣質、職業興趣和能力”“家庭環境”及“制定職業生涯規劃”“總結和評估”等內容。在3個月的職業生涯規劃團體心理輔導過程中，共進行了12次活動，其中“團隊建設”進行了1次活動，“認識職業理想”和“認識職業價值觀”各進行了1次活動，“認識自我的氣質、職業興趣和能力”進行了3次活動，“認識家庭環境”進行了3次活動，“制訂職業生涯規劃方案”進行了2次活動，“總結和評估”進行了1次活動。團體輔導活動結束后，再次使用“大學生職業決策困難問卷”對所有學生進行后測。
4.結果。活動完成后，使用SPSS19.0統計軟件對“大學生職業決策困難問卷”前后測結果進行統計分析。通過配對樣本t檢驗發現，在“總量表”中的前測值顯著大于后測值；另外，在該量表“缺乏準備”“缺乏信息”及“主觀評價”三大分維度上前后測成績也有顯著性差異。更具體地說，在“缺乏準備”維度上，兩個小維度“猶豫不決”與“不合理信念”前后測差異顯著；在“缺乏信息”維度上，“缺乏決策過程的知識”“缺乏自我的信息”“缺乏職業的信息”“缺乏獲得信息方式的信息”等小維度上前后測差異也顯著。但是，在“不一致的信息”維度及三個小維度“不可靠的信息”“內部沖突”“外部沖突”上前后測差異不顯著。據此說明，醫學院低年級學生職業生涯規劃團體心理輔導對于大學生職業決策困難中的某些維度來講是有一定效果的。
團體結束后，采用自編《成員滿意度評估量表》對成員的主觀感受及對團體輔導效果的評價進行測量。結果發現，對于本次團體心理輔導，參與的大學生們均表示非常滿意，一些的學生認為，通過團體心理輔導，加深了自己對影響職業決策因素的認識，能夠從自我發展的方向看待職業生涯規劃，學會了怎樣搜集職業信息，從哪里搜集職業信息等有關職業生涯規劃的內容。有一些學生已經開始執行自己的職業生涯規劃方案，以便將來能夠更快地適應社會和就業。
整個活動結束后，要求成員們寫一份《職業生涯規劃報告》，對未來的學習和職業進行規劃。如某護理專業二年級學生結合自身及專業特點把職業目標定位在“護理管理”上，并基于此制定了具體、可衡量、可達到、現實的規劃方案（如下表所示）。
總之，針對醫學院低年級學生進行職業生涯規劃團體心理輔導，其本質就是將職業生涯規劃理論和團體輔導實踐相結合，通過團體心理輔導對大學生進行職業教育，培養大學生的職業生涯規劃意識，使其理解職業生涯規劃的內涵及方法，提升他們職業生涯規劃的針對性與實效性，有效促進他們的自我成長，最大化地實現自身的價值。
[參考文獻]
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關鍵詞：學業生涯規劃； 學風建設
中圖分類號： G647 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9749（2014）01-0131-03
職業生涯規劃是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業或組織的生產性貢獻和最終退休。[1]筆者認為大學生學業生涯規劃是職業生涯規劃中的一部分，在對一名大學生學業的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，結合興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，根據所學專業的傾向，確定其最佳學習目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。大學生學業生涯規劃的教育工作與高校學風建設工作之間的關系是相輔相成的。以學業生涯規劃促進高校學風建設已成為可行性的現代教育理念。因此，本文以大學生學業生涯規劃的教育工作為切入點，將有目的、有計劃、積極主動、有意識的學業生涯規劃教育貫穿于大學教育的全過程，以此推動高校學風建設工作，具有十分重要的現實意義。
一、學業生涯規劃和學風建設的內涵及兩者之間關系
1.學業生涯規劃的內涵
大學生學業生涯規劃，就是大學生根據自身情況，結合現有的條件和制約因素，為自己確立整個大學期間的學業目標，并為實現學業目標而確定行動方向、行動時間和行動方案的過程。[2]
首先，大學生會根據自我的核心，也就是最本能、最自然的思維、感覺、行為模式，而不是在別人面前所表現出來的表面的性格特征，來制定自己在大學期間的學習目標，這就是MBTI人格理論在學業生涯規劃中的運用；其次，他們會根據自己的興趣來制訂自己的學習計劃，這就是Holland的職業興趣理論在學業生涯規劃中的運用；最后，他們會衡量自己的價值觀、能力及興趣，甚至個性的融合情況，來權衡利弊制定方案，這就是Edgar Schein的職業錨理論在學業生涯規劃中的運用。[3]
2.學風的內涵
高校的學風是指高等學校全體師生在長期教育實踐過程中形成的一種較為穩定的治學目的、治學精神、治學態度和治學方法，是全體師生群體心理和行為在治學上的表現。[4]優良學風的基本內容包括認真求實的學習態度、不斷進取的學習精神、良好的學習習慣、勤奮刻苦的學習毅力、虛心踏實的學習風格、科學嚴謹的學習方法等。[5]
3.學業生涯規劃教育與學風建設的關系
學業生涯規劃教育旨在學生成材和更好發展，在專業老師的指導下，學生進行規劃，內在解決了大學生學習動力的問題，而詳細的學業規劃進一步保障了學生學習行為的持續性和長期性，有效地推進了學風建設。良好的學風是學業生涯規劃教育的必然結果和必然體現。同樣，學業生涯規劃教育也是大學系統教育工作的一個重要部分，它的教育效果與學風建設息息相關。良好的學風為生涯規劃教育提供了保障，大大促進了學業生涯規劃教育的順利開展。學業生涯規劃教育和良好的學風相互促進、有機統一，進而形成良性循環，兩者的相互融合是高等教育科學發展的必然結果。
二、學業生涯規劃和學風建設的現狀
1.學業生涯規劃的現狀
目前，許多高校的大學生對學業生涯規劃不夠重視，沒有結合自身和社會的實際狀況合理制定學業規劃，導致學生學習目標不明確，學習計劃不能很好落實，主要體現在以下四個方面：第一，部分大學生沒有意識到制定規劃的重要性，對學業的重視程度不夠；第二，高年級學生對學業生涯規劃的意識比低年級好；第三，學生制定的規劃并非足夠科學、實際，以至于在某種情況下半途而廢；第四，部分高校對待學業生涯規劃重視程度不夠，沒有相應的專業師資與實施條件。
2.學風現狀
為分析大學生學風現狀，筆者對哈爾濱理工大學、黑龍江大學、哈爾濱師范大學、哈爾濱醫科大學、東北林業大學等高校進行了走訪。以哈爾濱理工大學為例，共發放了500份調查問卷，收回487份。其中70%的同學清楚學風建設這項工程的重要性，20%的同學僅了解學風建設的基本內涵，8%的同學認為自己和學風建設沒有關系。
筆者在調查走訪中發現在學生中存在一些現象：部分學生不了解自己的專業，對學習失去興趣，既不重視基礎課也不重視專業課；部分家長代替學生規劃未來的道路，例如考公務員、考研、出國留學等，這使得學生可能會過于專注練習英語口語、培養人際關系等，而忽視正常教學課程；學生習慣了高中老師監督檢查的被動學習方式，在較為輕松的大學學習環境下不能嚴于律己；未養成良好的讀書習慣，造成圖書館資源的浪費。
分析上述現狀的原因有以下幾個方面：第一，學習目的不明確。部分學生從高中緊張環境轉變為大學的寬松學習環境，失去了學習動力，沒有了明確的學習目標。第二，學習動力不足。部分學生心存拜金主義，認為有錢就能謀得好職位，繼而缺乏學習動力，喪失力爭上游的學習精神。建議學生在課堂上發現自己感興趣的那一部分內容，變成“我想學”、“我要學”。第三，學習方法不科學。學生不能延續高中時依賴老師的學習習慣。建議每學期制訂一套相應的學習計劃，合理安排時間、提高效率。第四，許多高校的學風建設往往由職能部門如教務處、學生處孤軍奮戰，零打碎敲，不能形成整體效應和持久效應，導致學風建設主體性的缺失。[6]
三、完善大學生學業生涯規劃指導對學風建設的必要性
學業生涯規劃與學風建設之間是相互促進的關系。因為兩者都是在共同教育目標的指引下進行的教育活動，它們的融合發展為大學生素質教育提供了新的研究和實踐空間。霍蘭德理論指出：“同一職業團體內的人具有相似的人格，因此他們對很多情境和問題會有類似的反應方式，從而產生類似的人際環境。”這個理論應用于學業生涯規劃與學風建設也是如此。[6]學業生涯規劃幫助大學生制訂詳細的學習計劃，保障學生學習的自主性和長期性，提高整體學風，從而推進學風建設。良好的學風又為學業生涯規劃的順利展開提供保障。
1.學業生涯規劃為大學生的未來人生道路做了鋪墊，改變了整體學風環境
學業生涯規劃不僅是學生通往學有所成的第一步，更為學風建設打下堅實的基礎。所以，各高校都應該把學業生涯規劃教育作為促進學風建設的重要手段，合理地融入大學教育當中，培養學生全面發展，從而促進良好學風的形成。要注意對不同階段學生的教育方向不同，例如對大一學生重點是引導，教師應該引導學生對環境和自我有一個正確的認知，讓他們對學業生涯規劃有一個初步的意識和能力；對大二學生重點是積累與實踐，在此階段他們應該認真學習專業知識并通過各種方式增強動手能力，將專業知識與綜合素質結合，全方位發展；對大三學生重點是信息，在這個階段大家會選擇考研、就業、出國等多條去路，第一時間獲取信息是至關重要的，而且還要增加與本專業相關的社會實踐；對大四學生重點是總結，在這個階段大多數學生已經決定以后的方向了，可以總結一下前三年的規劃有什么不足之處，然后進行補充和修改，從而更好地與就業形勢和社會發展相結合。
為了培養出復合型人才，各大學不僅應注重知識上的教育，還應注重素質教育，并將學業生涯規劃作為重點融入日常教學中，并不斷對其進行完善，引導學生有合理的規劃和更好的發展，從而促進學風建設。
2.學業生涯規劃教育是大學學風建設“以人為本”的體現
大學教育的首要目標是培養滿足社會需要的高水平人才，所以必須要求大學在實施教育過程中堅持以學生為本，注重學生的個性發展，促進學生長期和全方面發展。“一切以學生成材和全面發展為中心”是大學學風建設“以人為本”的必然要求，也是大學生內在追求的必然的映射。而學業生涯規劃正是在堅持學生具有廣闊發展空間的前提下，著眼于“一切為學生的全面發展，為一切學生的全面發展”，幫助大學生制定具體的職業生涯規劃，來引導和加強學生的自主意識和發展意識，從而提高所培養人才的素質。[7]由此可見，學業生涯規劃教育以一種新的教育模式，充分體現了大學學風建設中“以人為本”的精神。
以上分析突出學業生涯規劃和學風建設的相互作用和相互融合。這樣我們就有可能通過開展并完善學業生涯規劃來達到加強學風建設的目的。近年來，各大高校都十分關注這一工作，例如哈爾濱理工大學測通學院，在新生入學時舉行新生學業生涯規劃大賽，旨在引導學生科學規劃學業生活，促進學生健康成長成才，同時推動學院學風建設健康、有序地發展，從而為進一步營造良好校園學習氛圍做出貢獻，鍛煉、提升學生的專業技能，為學生學業生涯提供有力保障。
四、通過完善大學生學業生涯規劃促進學風建設的具體措施建議
1.學業生涯規劃貫穿大學生活全程
學業生涯規劃是貫穿人們一生的話題，需要不斷調整、修正。因此，在學生學習過程中，應該自始至終強調其重要性，并付諸切實可行的實踐。例如，對入學新生進行學業生涯導入教育，并增設一門選修課，選擇相關教材向學生傳授學業生涯規劃的理念；邀請知名校友重返母校參加大學生講壇，以親身經歷向同學們分享學業生涯規劃的重要性和必要性；加強學生的思想政治教育，引導學生明確學習目的，端正學習態度，提高學習興趣，增強學習動力，養成惜時勤學的良好習慣，以此促進高校的學風建設工程。
2.建設一支專業性強、素質較高的學業生涯規劃教育師資隊伍
通過打造一支專業性、綜合性的大學生學業生涯規劃教師團隊，分別從就業、科研、心理、考研等方面幫助學生制定合理的學業生涯規劃。第一，專業教師除了在學風建設中起帶頭作用外，還要結合教學內容和特點，向學生介紹課程研究的最新動態、成果，完善學生個人知識結構，幫助學生們制定就業規劃，進而促進學風建設。第二，通過對“大學生挑戰杯”、“全國大學生電子設計競賽”、“全國大學生數學建模競賽”等各類國家級競賽指導教師的培訓，引導此類專業教師為學生合理制定科研規劃。第三，通過學生處專職心理咨詢師和輔導員，對學生的家庭、性格等方面的了解，幫助學生們認識自我、建立健康的心理環境。第四，輔導員以往屆畢業生信息庫為基礎，根據學生的目標和報考院校，合理規劃考研、考公務員等各類考試復習時間表，幫助學生制訂學習計劃，同樣促進了學風建設。
以哈理工測通學院為例，由專業教師、輔導員、心理咨詢師等組成的學業生涯規劃教師團隊，曾指導06級測控專業范同學制定學業規劃，該生成功簽約普華永道會計師事務所（PwC，是世界上最頂級的會計師事務所，國際四大會計師事務所之一），實現由低到高、由工轉管理的成功轉型；在教師團隊的幫助下，06級測控專業趙同學根據自己所制定的學業規劃，通過鉆研努力榮獲全國電子設計大賽一等獎，他是首位代表學校獲得該競賽一等獎的同學并在人民大會堂領獎；05級測控專業楊同學以優異成績考入北京大學心理學專業，實現由低到高、由理轉文的成功轉型；06級測控專業王同學憑借科學的復習計劃和持之以恒的學習態度順利考入哈爾濱工業大學并實現碩博連讀。
3.學業生涯規劃與學生學習、政治思想教育一脈相承
只有認識到學業生涯規劃的重要性，才能在具體實踐中發揮其應有的作用。高校可以成立“學風建設督察組”，定期組織學業生涯規劃比賽。綜上所述，學業生涯規劃是一項系統性、整體性、協同性的教育管理體系。學業生涯規劃可以幫助學生系統地了解所在學科、認清自我、把握職場未來，并且將思想政治教育工作融入大學四年整體的學習生活之中，進而將理論學習工作和思想政治教育工作有機地結合在一起、協同進步。因此，良好的學業生涯規劃可以幫助大學生營造一個系統設計、整體謀劃、協同推進的生動局面，進而掀起一股學風建設熱的新浪潮。
參考文獻
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關鍵詞: 大學生 職業生涯規劃 個性化指導
一、研究背景及價值
近年來,大學生就業難問題成為社會各界關注的焦點,職業生涯規劃理論逐漸得到高校就業指導部門及學者們的高度重視。職業生涯規劃是對自己人生事業的策劃,是一個選擇和實踐的過程。這個概念是相對于廣義的勞動者而言的。相對于在職人員的職業規劃,大學生職業生涯規劃是指“大學生在進行自我剖析,全面客觀地認知主、客觀因素與環境的基礎上,進行自我定位,設定自己的職業生涯發展目標,選擇實現既定目標的職業,制定相應的教育、培訓、工作開發計劃,采取各種積極的行動去達成職業生涯目標的過程”(馬新建等,2003)。普遍認為,大學生職業生涯規劃有利于大學生明確職業發展目標,認識自我,提前進入就業角色,節約時間成本,提高適應能力和社會競爭力。
1.國內外研究發展概況
國外從職業指導理論的提出和基本模式的建立,到強調學生就業咨詢,再從注重學生個人發展和職業咨詢,到強調通過把握人格特征選擇職業達到人職匹配(帕森斯、威廉姆遜、霍蘭德等);20世紀50年代舒伯提出“生涯發展理論”后,“職業生涯規劃”逐漸取代了“職業指導”,至今,國外早已在高校實踐中將個性化指導職業生涯規劃付諸實踐,如:美國、加拿大的高校專門設有學生職業生涯規劃輔導員及咨詢機構,將職業規劃教育貫穿于中小學到大學等。
我國大學生職業生涯規劃的研究還處于起步階段。結合我國高等教育實際,全面、動態的個性化指導大學生職業生涯規劃成為目前研究的趨勢:劉詠寶(2007)認為當前的大學生職業生涯規劃集中在學生大學畢業前夕的求職階段,缺乏動態性和持續性,忽視了職業生涯規劃應貫穿于大學教育全過程。相關的調查研究還表明,大學生職業生涯規劃存在種種問題,急需改進:高校就業指導服務部門不能滿足大學生職業生涯規劃的需求(付孝莉、梁建春,2007;劉榮軍等,2007);高校就業指導服務部門個性化就業指導師資隊伍建設滯后;個性化就業指導和實踐經驗缺乏(王芹、肖斌,2008)等。
2.本文研究價值
目前,國內外多以全面、動態等角度,為促進職業生涯規劃對大學生就業的正面指導作用研究其健全機制,還沒有關于目前大學生職業生涯規劃存在誤區方面的文獻;而國內外高校還只是簡單地強調對大學生個體的咨詢,并沒有做到真正的“個性化輔導”,更沒有對大學生職業生涯規劃的教育構建長效機制。我認為,大學生職業生涯規劃具有一定的階段性、特殊性和多變性。本文試圖從學生的個性化指導角度出發,構建大學生職業生涯規劃的長效機制,使職業生涯規劃對大學生的就業和職業發展起到真正的促進作用。
二、大學生職業生涯規劃的三大特性
1.階段性
如果職業生涯規劃關系到人一生的職業發展,大學生職業生涯規劃是指大學生在走向社會前將現實環境和長遠規劃相結合,給自己的職業生涯一個清晰的定位,不可否認,這是針對于初次就業成功與否的關鍵一環。但事實上,大學生往往要在初次就業后的規劃過程中,不斷強化自我認知,不斷努力嘗試、總結、分析自己的職業興趣,總結做哪些類型的工作,凸顯出了自己的優勢,而做哪些類型的工作時,暴露了自己的劣勢,并將這一結果在實踐中反復印證。大多數剛畢業的大學生還沒有形成較為穩定的職業興趣,通常經過三五年的努力,都能找到自己的真正的職業目標之所在。可以說,大學生職業生涯規劃只是人生職業發展的一個歷史階段。
2.特殊性
過去的大學生(泛指80年代以前出生的人)生長在艱苦年代,許多人上過山、下過鄉,有的還當過知青,即使到了后期,生活的困苦還是使許多人經受了磨練,擁有一定的社會實踐經驗,對自我和社會都有一個清醒的認識;而現在的大學生有別于從前,這些即將畢業的大學生都是“80后”、“90后”的新生代,由于家庭等原因使其缺乏對社會的認知、理解和經驗,對自身的個性、特質、能力、專長缺乏了解,社會實踐鍛煉不夠,對將來的就業和職業發展存在著盲目和困惑,以致許多畢業生對于自己應該找什么樣的工作毫無頭緒,甚至無所適從。這就解釋了一個現象――許多新一代大學生很難在就學期間形成成熟的自我認知、職業興趣和定位等規劃要素,從而制定出適合自身實際情況的職業生涯規劃。
3.多變性
當今社會瞬息萬變,在網絡化的影響下,大學生每天接觸到大量最新的信息,長此以往,很容易使他們職業生涯規劃中的自我評價、職業興趣、發展目標等方面受到影響及產生改變,在缺乏社會實踐和理性思考之下,有的大學生從大一到大四制定的職業生涯規劃有著“天淵之別”,甚至一天一個樣,可以說,大學生職業生涯規劃具有多變性。
三、大學生職業生涯規劃常見的誤區
近年來,眾多高校極力推崇大學生在校期間進行職業生涯規劃,提早確立職業目標,擬定方案計劃,為將來就業以及盡快進入職業角色做好準備,這一出發點本無可厚非,但許多人盲目仿效職場人員的規劃方式,忽視了大學生應該更多地立足于大學時期的規劃,扎實基礎,導致“形式主義”泛濫。以下是大學生職業生涯規劃常見的幾個誤區:
1.效用期望過高
正所謂“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”。任何規劃如果離開實踐的檢驗都只能是紙上談兵,不要以為獲得好職業是規劃出來的,大學生職業生涯規劃畢業生進入了職場后,隨著不斷的實踐和發現自我,職業方向會更加成熟,而在這個時候作出的職業規劃,會更加看得見摸得著。目前,全國高校掀起了“規劃熱”,其實這很大程度上歸因于“就業難”引發的高校責任感膨脹,使得高校不得不有所作為,以求在教育層面上為大學生就業鋪路搭橋。不可否認,在大學期間盡早地規劃自己未來的發展方向,對學生奮發學習和各方面能力的鍛煉無疑是一種無形的鞭策鼓勵和積極的自我暗示,這有利于大學生今后的職業發展。職業規劃本身沒有錯,大學生可以嘗試著職業規劃,并且應該貫穿大學四年。但必須明確,大學生職業生涯規劃對就業沒有直接影響,它與職業發展的好壞也沒有必然的聯系。
2.目標缺乏可行性
如今,總經理、董事長、大學校長等人生目標常常見諸許多大學生職業生涯規劃書。俗話說:不想當將軍的兵不是好兵。從小便立志“為中華之崛起而讀書”,其立足點為“讀書”二字。可見,從小樹立高遠的理想和目標固然是對的,但如果好高騖遠,沒有結合自身實際情況,沒有意識到“從奴隸到將軍”的道理,那么理想也會變成空想和幻想。因此,作為大學生,現階段思考的應該是如何當好“奴隸”,有效合理地利用大學的四年,為將來的職業生涯做好準備。
李永洪
（西華師范大學政治與行政學院，四川南充 637009）
摘要：導致大學生職業生涯規劃能力不強的原因是多方面的，既有大學生本身的原因，也有家庭和社會的原因，但是通過以四川六所高校行政管理本科專業大學生為對象的實證調研發現，高校是否積極作為則是一個根本原因。在當前，要真正有效地提高大學生職業生涯規劃能力，需要高校承擔其應有的責任，積極努力作為。樹立全程全面的大學生職業生涯規劃教育意識；加快職業生涯規劃教育課程體系建設，不斷強化社會實踐教學；加強隊伍建設，培養業務強、素質高的職業指導教師；加強職業生涯規劃教育的制度化建設，是各高校履行提高大學生職業生涯規劃能力之責的四大根本行為。
關鍵詞：大學生；職業生涯規劃能力；現狀；問題；對策
積極做好對在校大學生的職業生涯規劃教育，提高其職業規劃能力是各高校的一項重要任務。但是，現實中各高校大學生職業規劃能力狀況如何、成因何在、怎樣應對？針對這些問題，我們以四川六所高校行政管理本科專業大學生為對象進行了實證調研，客觀把握了其基本現狀，簡要分析了高校之因，為高校履責提出了一些對策建議。
一、大學生職業生涯規劃能力的現實狀況
二、大學生職業生涯規劃能力不強的高校之因
雖然造成大學生職業生涯規劃能力不強現狀的原因是多方面的，既有大學生本人的原因，也有家庭和社會的原因，但是我們認為更多的原因則在于高校。就目前情況來看，導致大學生職業生涯規劃能力不強的高校之因主要體現在以下幾個方面：
（一）高校對大學生進行職業生涯規劃教育的意識不強。在我們所調研的六所高校中，都不同程度地存在對大學生進行職業生涯規劃教育的重視程度不夠。各高校對大學生職業生涯規劃教育常體現在校領導的口頭、總結報告的紙上、教師的講稿中，“重形式，輕實效”。在實際工作中則是投入不足、師資不強、模式單一、方法簡單。
（二）高校專家化的職業生涯規劃指導教師缺乏。在所調查的六所學校中，個性化的輔導比較欠缺，其成因之一就是專業的師資力量嚴重不足。大學生職業生涯規劃課程是一門理論性和實踐性很強的課程，教師不僅需要具備扎實的理論功底，而且需要有一定的實踐經驗。但是，從調研的情況來看，各高校專門從事生涯輔導理論研究的工作者很少，從事職業生涯輔導的人員或者是就業指導中心的教師臨時擔任，或者是學生工作人員和輔導員在從事學生工作的同時兼做生涯規劃指導工作。繁忙的事務性工作，使他們無法投入更多的時間和精力系統地進行涯規劃的理論學習和實踐研究，缺乏相應的知識儲備和實踐技能，因此，不能很好地向大學生提供有針對性的輔導和咨詢服務。
（三）高校科學的職業生涯規劃教育課程體系和有效的操作模式欠缺。在目前，絕大多數高校的職業生涯規劃教育課程體系不科學，缺乏針對性。不僅如此，由于各高校還沒有很好地與社會各企事業單位加強聯系，面向市場、內外結合、整體聯動的大學生職業生涯規劃教育模式還未形成，因此各高校大學生職業生涯規劃的教育操作方式基本上都以課堂教學和大班講座為主，而以個別咨詢為輔。
（四）高校開展職業生涯規劃教育的實踐性不足。各高校開展大學生
關鍵詞： 大學生；職業生涯規劃；職業素質
中圖分類號：G717 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2014）07-0278-02
0 引言
職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定最佳職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排，因此，面對當前日益嚴峻的就業壓力，對不同階段的大學生進行職業生涯規劃教育是非常有必要的，筆者從以下幾個方面闡述大學生在校期間應做的職業生涯規劃的工作。
1 目標設定
在校大學生要制定職業生涯目標，因為目標是個人主觀希望實現的客觀結果，目標是個人的、目標是主觀的、目標是希望實現的；對大學生來說，職業生涯目標的確是復雜而又艱苦的過程。我們大學生職業生涯規劃是從大學生的學業學習能力為近期目標，以提升學生就業能力為中期目標，以提高學生持續發展能力為遠期目標，在校大學生通過職業生涯規劃能使他們對其職業目標和實施策略更加明確，在目標的指引下，科學合理地規劃大學生活，調動主觀能動性及學習積極性，來迎接今后工作的大學生活，職業生涯規劃不僅對大學生能起到內在的激勵作用，還可以使他們產生努力學習、主動實踐的動力，激發自己不斷為實現短期目標和終極目標而努力。因此，目標的設定對在校大學生是非常重要的。
2 大學生職業生涯規劃內容
高職院校大學生為了更具體實施職業生涯規劃大致可分以下三個階段。具體內容如下。
2.1 第一階段：大學一年級 剛入學大學生可以說是在心理上是高中后、大學前階段，在經過幾個月的大學校園生活后，他們對大學生活有了一定的了解和對自己有了一定的認識，大學一年級下半學期，經過基礎課和少量的專業課的學習，他們各自在能力方面和對自我認識方面逐漸加深，開始注意職業發展方向，這一階段的大學生職業生涯規劃如下：①了解社會職業和職位的設置，對自己將來希望從事的職業與自己所學專業有了初步的了解；②對大學生涯進行了初步規劃；③制定大學期間階段性目標并積極實施階段；④積極參加院系活動和社會兼職活動；⑤積極參加挫折成長訓練。
2.2 第二階段：大學二年級 這一階段的大學生完全適應了大學生活，掌握了大學生活規律并建立了一定的人脈關系，這時期的大學生從現實角度真正關心自己的成長，積極參加院系和實踐活動，主動進行能力提升訓練，于此同時，大學生對于自己的性格、能力、優劣勢、職業興趣有了更深入的了解，他們對自己將來所從事的職業方向和社會需求及社會各職業發展的趨勢的探索更加積極；同時，這一階段的大學生對自我評價和社會認識達到一定的水平，職業生涯規劃進一步明確，更加切合實際和更具有可靠的操作性。此時，該階段大學生的職業生涯規劃任務如下：①了解自己的職業興趣，確定職業發展方向；②完善并落實職業生涯計劃；③參加校園活動和社會實踐活動；④參加模擬招聘會和每年一次的校園招聘會，提升實現目標的行動力。
2.3 第三階段：大學三年級 大三是個分化期，大部分同學對自己的出路應該有了規劃，這一階段的大學生由于志向的不同而產生了職業生涯發展方向的不同，有的同學在做專升本的準備，有的同學則更加積極參加社會實踐活動為將來的工作而做準備，經過前二年的專業課和實訓課程的學習，掌握了一定專業理論和專業技能，在人際交往能力、思維能力、創新能力、團隊合作能力都得到了提高，經過學習實訓課程和大型作業設計，他們逐漸發現自己專業的具體化并能確定將來職業的具體化，特別是在大學三年級下期，他們到各自的單位實習，更加具體自己的職業生涯，他們面臨畢業，即將走入社會，真正開始進入自己的職業生涯，從職業生涯規劃的層面上而言，能否適應將來的工作及工作環境已成為每一位大學生關心的問題，這個階段大學生職業生涯目標的特點是：目標更具體，體現為職業素質的培養和訓練。該階段大學生的職業生涯規劃任務如下：①了解相關就業及創業信息；②參加相應快速提升訓練；③與用人單位建立穩定關系。
3 走向職場前的準備
3.1 職業生涯規劃步驟
①確立志向，志向是事業成功的前提，如果沒有志向，就無法談起事業的成功，因此，大學生在制定職業生涯規劃時首先要確立志向，這也是制定職業生涯規劃的關鍵。
②認識自我，只有認識了自己，才能對自己的職業生涯規劃的發展做出正確的選擇，要了解自己的優勢和劣勢，價值觀及其他性格特征。對自己了解越多，選擇職業越容易，個人與職業的契合度就越高。
③了解社會，大學生走向社會要了解社會需要什么樣的人才，大學生希望找到自己理想的職業，就要對社會政治、經濟的發展趨勢有所了解，了解社會職業發展的狀況和相關的法律法規及社會職位設置的狀況，這樣對即將走向職業的大學生更能全面把握職業方向。
④行動，在確定了大學生生涯目標后，行動變成了關鍵的環節，這里所指的行動是指落實目標的具體實施，包括在學習、實訓、社會實踐、培訓等方面的措施。
⑤評估，對自己要有正確評估，對職業生涯要有正確評估與修正。
3.2 用人單位看重什么 一般企業在招聘會上最看重大學生有以下幾條：①溝通能力強、有親和力；②誠信/正直（忠誠、政治覺悟高、遵守原則問題制度，樂于付出）；③有團隊精神和協作能力；④人際交往能力；⑤有敬業精神和強烈的職業道德；⑥有專業技能力。總而言之，用人單位看重大學生既有扎實的專業素養，又有富有競爭力的其他綜合素質。
3.3 確定求職目標 在找工作中要明確自己的求職目標，適合自己的工作才是好工作，要發現自己內在需求，了解社會及用人單位的用人要求，“人職匹配”，找到適合自己的目標職業。
3.4 認真求職 求職過程中要沉著應對，要善于利用自己的優勢，要調整求職心態，應注意以下幾條：①恰當的自我定位，不好高騖遠；②求職是持久戰，保持平和心態、培養抗挫折能力；③及時總結經驗和教訓，靈活調整對策；④一步到位是理想，多步到位更現實。
3.5 調整心態由“校園人”成長為“社會人” 初入職場的大學生對新的工作是一個新的挑戰，對待第一份工作的態度，很大程度上決定著他們能否順利完成從“校園人”到“職業人”及“社會人”的轉變，樹立正確的工作觀，培養良好的職業素質，要做好四種重的心態：①主動負責的心態；②自信的心態；③學習的心態；④包容的心態。
4 職業素質的要求
職業素質是勞動者對社會了解與適應能力的一種綜合體現，其主要表現在職業興趣、職業能力、職業個性及職業情況等方面。一般說來，勞動者能否順利就業并取得成就，在很大程度上取決于他們的職業素質，職業素質越高的人，獲得成功的機會就越多，職業素質是大學生走向就業的基本條件。所以，職業素質是一個人職業生涯成敗的關鍵因素。
在工作中，我們大學生應重視內職業生涯，所謂內職業生涯是指從事一項職業所需具備的知識、能力、經驗和內心感受的組合及變化過程；外職業教育生涯是從事一項職業的工作內容、條件、待遇、職務、地點等因素的組合及其變化的過程。作為大學畢業生在工作中要重視不斷提高內職業生涯，不斷靠自身探索獲取。
總之，科學合理的大學生職業生涯規劃是我們每位大學生都要應清楚地知道自己目標的設定及自己喜歡什么、適合做什么、應該怎樣做，高職院校要重視職業生涯規劃教育的作用，采取切實可行的措施加快推動職業生涯規劃，有效提升學生的實踐能力、社會能力及綜合能力。
參考文獻：
[1]郝曉麗，仲愛萍.輔導員開展大學生職業生涯規劃教育探究[J].教育教學論壇，2013（2）.
關鍵詞：大學生；就業焦慮；職業生涯輔導；心理健康
目前，我國的大學校園中對大學生的就業心理輔導是一個比較薄弱環節，然而，針對于即將處于擇業期進行就業的大學生來說，只有合理的職業生涯輔導才能夠真正地幫助大學生們培養出一個良好的心態來面對擇業和畢業，這樣才能夠更加順利地選擇到適的自己滿意的工作崗位.
1對大學生的擇業心理狀況進行問卷調查
1.1抽樣的相關結果
2015年的3月至6月，本研究采取的是分層隨機抽樣的調查方法進行的，選擇我國不同層次的10所大學應屆畢業大學生進行抽取實驗，抽取參與到實驗的大學生年齡都在18歲至26歲之間，總共發放了1900份的問卷，有效的回收問卷是1800份，除去100份無效的問卷，總有效率是94.74%.
1.2研究調查的相關工具
研究調查的相關工具有以下幾個：（1）交往焦慮量表，也就是由Leary編制的IAS，之后是被收入中國心理衛生中，并且在雜志社進行出版的.這個交往焦慮量表總有15個自己陳述題，采取了5點的記分制，量表的修改經歷過4個階段.另外，這個交往焦慮量表總評分是由15分至75分之間的，并且擁有很好的效度以及信度.（2）社交回避及苦惱量表，也就是由Lefcourt編制的SAD，主要包含著行為上以及主觀上的社交回避.這個社交回避及苦惱量表主要有28個題目，以及2個分量表.其中就包含著14條社交的苦惱焦慮，另外的14條就是來對社交回避焦慮進行評定的.同時，總體采取的評分制度就是“是”或者是“否”，實驗者的社交回避及苦惱量表得的分越高，那么體現的就是越低程度的社交回避及苦惱.
1.3對實驗的研究結果進行分析
對實驗中數據庫數據的錄入及統計分析均通過SPSS16.O軟件實現.研究中的不同年級、是否學生干部、不同性別、不同專業、是否獨生子女，以及不同家庭所在地的大學生就業焦慮狀況構成比較用卡方檢驗，組間療效比較用等級資料的秩和檢驗分析.P<0.05表示具有統計學意義.
2大學生進行職業生涯輔導的實驗探究
2.1篩選實驗的樣本
2015年的9月，在幾所大學進行在校大學生的招募，從所有人員中選擇出社交回避及苦惱量表評分在13分之上的、回避分量表評分在10分之上，以及交往焦慮量表評分在7分之上的30人，平均年齡在18歲至22歲.將30人分為常規組和實驗組，其中，常規組中15人，男生8人，女生7人；實驗組中15人.男生7人，女生8人.
2.2大學生進行職業生涯輔導的實驗探究方案
大學生進行職業生涯輔導的實驗探究分成4個主要的階段：第一階段是初級階段的實驗研究、第二階段是實施主體的實驗研究、第三階段研究者成長的實驗研究、第四階段總結的實驗研究.對于這實驗探究的四個階段具體實施步驟如以下的詳細介紹：
2.2.1第一階段的實驗研究
第一階段的實驗研究，也就是初級階段，主要的實驗探究活動內容就是:與參與實驗探究的大學生進行協議書的簽訂，以及建立起主要的實驗探究關系;通過不同的形式讓參與實驗探究的大學生進行自我的一一介紹;在實驗探究的自我介紹后，對參與研究的大學生職業定向的進行因素了解，其中了解的因素比較多，主要有：個性化的職業、家庭所處的社會環境、社會的需求、以及職業定向受到學習專業的相關影響.
2.2.2第二階段的實驗研究
第二階段的實驗研究，也就是實施主體的階段，主要的實驗探究活動內容就是:讓參與實驗探究的大學生進行職場相關故事的演練、參與到職場相關禮儀的表演中等活動;實驗中也要指導參與實驗探究的學生進行自身的職業中的個性因素的考慮，以及參與實驗探究的學生們自身所學的專業匹配狀況，也要注重大學生對職業定向信息進行有效的整合，然后做出合理的決策的匹配，也就是在適合個性的基礎上，對職業定向信息進行整合，同時兼顧專業的適應性，更要學會適應社會的主要相關需求，例如：成員和領導者之間的良好溝通，在探究的活動過程之中，成員們之間的情感傳遞，這樣可以促使成員的有效改變;同時，再采取相關的放松訓練以及冥想來對焦慮的情況進行緩解.
2.2.3第三階段的實驗研究
第三階段的實驗研究，也就是研究者成長的階段，主要的實驗探究活動內容就是:讓參與實驗探究的大學生進行沒有任何領導小組之間的討論，以及相關的職場演練，例如：在實驗探究活動中，參與實驗探究的成員之間進行默契的配合以及在職場上進行應聘的演練;讓參與實驗探究的成員們經過相關的活動進行不良情緒的釋放，建立參與實驗探究的成員們之間的交流和協調，緩解參與實驗探究的成員們的緊張和焦慮情緒，這樣可以讓參與實驗探究的成員們養成相互支持的良好品質，營造出成員之間在發展人際關系時的和諧氛圍，其中，就可以讓參與實驗探究的大學生們通過自我認知、職業認知，以及進行社會環境的相關分析后，對自身的職業發展路線進行確定，可以讓所有的參與實驗探究的大學生們進入自己職業生涯的有效規劃，同時再進行目標確立的環節，在確立生涯目標后對形成后的狀況作出有效的決策.2.2.4第四階段的實驗研究第四階段的實驗研究，也就是總結的階段，主要的實驗探究活動內容就是:讓參與實驗探究的大學生進行有關的音樂小游戲，讓大學生們進行職業生涯團體活動的快樂分享，營造出一種互相支持，以及互相幫助的良好氛圍，同時，也要處理好相關的離別情緒，參與實驗探究的大學生彼此之間可以送上最誠摯的祝福和建議.
2.3實驗探究的結果分析
在實驗探究活動結束之后，將實驗前和實驗后，以及追蹤評估的數據進行輸入，對常規組和實驗組的前測和后測，以及追蹤的測量進行每個獨立樣本的相關差異檢驗，詳細的實驗探究結果是：常規組和實驗組在社交回避及苦惱量表（SAD）以及交往焦慮量表（IAS）上不存在顯著性的差異.常規組和實驗組在通過音樂進行治療以及實驗的職業輔導之后，兩組參與實驗探究的大學生在社交回避及苦惱量表（SAD）以及交往焦慮量表（IAS）上都存在很顯著性的差異.在通過遷移兩個月的時間之后，常規組和實驗組兩組參與實驗探究的大學生在社交回避及苦惱量表（SAD）以及交往焦慮量表（IAS）上都達到了很顯著性的差異，說明整個實驗研究的效果比較顯著，同時整個職業生涯團體輔導方案具有很好的時效性，值得進行進一步廣泛的推廣.
3結語
根據以上的實驗探究的結果可以知道，回避量表以及社交苦惱的總評分在13分以下的實驗探究大學生有1350人，總評分在14分之上的高焦慮傾向的大學生總共有450人，由此可知，大學生有就業焦慮傾向的總人數占全部抽查參與實驗探究的總學生人數的25.0%.其中，非學生干部在參加集體活動的概率相比學生干部在參加集體活動的概率比較小，非學生干部在待人接物、人際的交往相比學生干部在待人接物、人際的交往，以及為人處事的各方面能力具有很明顯的差距，對于就業焦慮水平來說，最高的就是文科類的大學生；同時，對于不同年級的大學生來說都存在一定的就業焦慮，焦慮最為顯著的就是大三年級的學生.另外，對于大學生具有就業焦慮時，更加傾向于在外部尋找面臨失敗的原因，針對這樣情況導致焦慮的情況更會加大改善的難度，這樣更加能夠說明大學生將個人的努力和能力直接關聯到失敗以及成功，然而，也只是把運氣以及外界的影響因素作為最主要的影響因素，這樣的狀況下，只會更加嚴重地加重整個擇業和就業過程中的焦慮程度.與此同時，面臨大學生焦慮的整個歷程就會加得越來越長，出現失敗的原因就會歸結為大學生就業慮的重要影響因素，在越多失敗的歸因中，就會更加容易讓認知的不確定性提高，同時就會直接提高大學生的就業焦慮程度，因為最能影響就業焦慮的一個重要因素就是認知，在職業生涯的有關輔導干預設計的過程之中，大學生設計就業焦慮方案的時候，就會更加注重大學生的認知狀況，并且會有相關的偏差以及矯正.只有對實驗探究的結果進行全方面的評估，才能夠對就業焦慮總分存在的前后差異以及存在的顯著差異進行統計、分析和總結，所以，本研究的實驗方案與大學生成長特點更加符合.
作者:蔡云改 單位:洛陽師范學院
參考文獻：
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【關鍵詞】大學生職業生涯規劃;現狀;優化措施
職業生涯規劃是指通過個人和組織相結合，對個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、研究和總結，尤其是在對自己的興趣、愛好、個性、能力以及價值觀等存在的不足之處進行綜合分析，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。它具有可行性、適時性、靈活性、持續性等特點。自從新課改以來，我國各大高校都已經將大學生職業生涯規劃這門課程融入到日常教學中，以此來解決大學生就業難等問題。本文主要從大學生職業生涯規劃的作用、發展現狀進行分析，并針對其中存在的問題提出了恰當的改革措施。
一、大學生職業生涯規劃對學生個體發展的作用
對于大學生來說，理想的人生規劃是促進自身進步和發展的必要前提。合格的畢業生是大學培養的個體，社會則要求個體能在立足于社會的前提下帶動和影響周圍的人群，形成大小不一的對社會具有促進作用的積極因素，進而促進整個社會的發展。具體來說，大學生進行職業生涯規劃有以下幾點重要作用：
第一，能夠提高學生的職業價值修養觀，培養其職業技能。職業生涯規劃從另一角度而言即職業價值觀的樹立，職業價值觀將影響職業的選擇，是事業成功與否的評價標準。大學生對自己的職業生涯進行規劃，可以在很大程度上提高自身的職業價值觀，培養其職業技能，為日后工作奠定堅實的基礎。第二，能夠開發潛能，激發學習的動力。人的潛能是無窮大的，其中蘊藏著無窮的價值。充分開發潛能，將成為事業成功的增添砝碼，而潛能開發要在學校相關部門或者社會機關結構的指導下才能有效開展并取得成果第三，能夠為畢業生做出較合理、正確的選擇。
二、我國大學生職業生涯規劃的現狀分析
21世紀以來，隨著經濟全球化的不斷深入，我國各大市場對人力資源有了新的要求，市場競爭日益加劇，高校畢業生面對嚴重的就業壓力束手無策，他們對自己未來的規劃非常迷茫。為了解決此問題，我國將職業生涯規劃這門課程引入高校教學中，希望能為學生就業方面進行一定的指導。然而，根據相關調查報告顯示，目前我國大學生在對自己的職業生涯進行規劃的過程中存在諸多不足之處，下面是對這些問題的陳述：
（一）不能樹立正確的職業理想和目標，對自己的未來沒有很好的定位
職業理想在人們職業生涯規劃過程中起著調節和指南作用，一個人選擇什么樣的職業、為什么選擇該職業，通常都是以其職業理想為出發點的。職業理想一旦形成，學生就會確定明確的目標，并為之努力奮斗。但是，從目前許多高校畢業生的發展狀況來看，大部分學生由于受到大眾環境和自身心理素質的影響，即使即將面臨畢業后就業壓力的影響，卻仍然對自己的未來沒有很好的規劃，或者缺乏理想和奮斗目標，整天得過且過，導致就業壓力更加嚴峻。
（二）缺乏合理的職業生涯規劃知識結構
知識積累是成才的基礎和必要條件，人們常常把一個人掌握知識的多少作為衡量這個人水平高低的標準，新世紀對未來人才的知識綜合性結構提出了更好的要求。然而，現在的許多高校畢業生在校期間學習不認真，上課不注意記憶老師講課的重點，頭腦里經常缺乏完整的知識結構。在對自己的職業進行規劃時，發現自己心有余而力不足的學生大有人在。他們往往都對自己的未來充滿暢想，但是由于知識體系不夠完整、合理，無法勝任自己心目中的理想工作。
三、大學生職業生涯規劃的優化措施
大學生涯是職業生涯的準備階段，大學生職業生涯規劃是人生職業生涯規劃的基礎。大學生成才，不僅是黨和國家的希望、家長的希望，也是每個大學生的內在要求和人生理想。要想減緩我國的就業壓力，必須對大學生職業生涯規劃進行優化，針對共性問題提出相應的改革措施。
（一）樹立正確的職業理想，確立明確的職業目標
任何人的職業理想都會受到社會環境、社會現實的制約，在高等教育大眾化的當今社會，大學生學習的目標不僅在于能學會多少知識或掌握多少技能，想要勝任今后的工作，并通過這份工作實現自己的人生目標，就必須充分了解未來所選擇職業的要求，并制定一套完善的、可行的知識和能力儲備方案。這個方案應包括“未來職業的要求、自身素質狀況自己相應的學習方法”等。
（二）構建合理的知識結構和體系
單純的知識數量并不足以表明一個人真正的知識水平，大學生要想有理想的職業生涯，不僅要具有相當數量的知識儲備，還必須要形成合理的知識結構，因為沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的能力。在職業生涯規劃時，大學生要根據自己理想職業的特點和社會不斷發展的具體要求，將已有知識科學地重組，構建合理的知識結構，最大限度地發揮知識的整體效能。
（三）參加有益的職業訓練，為自己的職業生涯奠定基礎
為了激發學生學習的積極性和對自己未來職業規的信心，各大高校可以組織學生參加暑假的“三下鄉”活動、大學生“青年志愿者”活動、大學生畢業實習、大學生校園創業活動等職業訓練活動。除此之外，高校還可以邀請成功校友回校開展講座，邀請校外知名人士與大學生交流，鼓勵有條件的大學生利用暑假進單位實習。與此同時，大學生應主動積極參加有益的職業訓練，更早更多地了解職業。
四、結束語
大學生職業生涯規劃是大學生走向社會、實現自己人生價值的基礎，各大高校必須將優化大學生職業生涯規劃的工作提到日程上來，為其日后的工作奠定基礎！
參考文獻：
[1]史紀寧;大學生職業生涯規劃的現狀及優化[G];南京師范大學;2012年38期.
關鍵詞： 大學生 職業生涯規劃 存在的問題 解決方法
現如今，大學生就業難已經成為熱門問題。尤其是在大學畢業生日益增多的情況下，就業形勢更是嚴峻。引起大學生就業困難的原因有很多，其中之一就是大學生職業生涯規劃的缺失。很多大學生在面對職業生涯規劃時表現得非常茫然，對于職業生涯規劃該如何理解不到位，不善于應用職業規劃技術，等等。大學生在職業生涯規劃方面存在什么問題？我們又該如何解決這些問題呢？
一、大學生在職業生涯規劃方面存在的問題
（一）不重視興趣愛好與專業的匹配與融合。
大多數大學生對于自己的興趣愛好都比較了解，但是很難做到將自己的興趣愛好與專業相匹配。很多大學生選擇專業時沒有考慮自己的興趣愛好，以致在之后的學習生活中常常抱怨當初的決定。還有些大學生雖然選擇了自己感興趣的專業，但是不知道怎樣將專業與興趣愛好相融合。這些大學生往往很難在兩者之間找到一個平衡點。
總之，大學生在職業和興趣愛好之間總是難以做出抉擇。但是，在個人的職業生涯規劃中，興趣愛好是很重要的一個方面，缺少興趣愛好的職業發展會在一定程度上降低個人發展的積極性，每一名大學生都應該注重職業與興趣愛好的均衡發展。
（二）自我認知不足。
在做職業生涯規劃時，個人都要進行自我分析，即對自己的性格、特長、興趣愛好、能力等進行剖析與總結。但從現在的情況來看，很大一部分大學生不懂得如何分析自己，甚至不了解自己到底是怎樣的人。這種自我認知的不足會給職業生涯規劃的順利展開帶來阻礙，甚至可能導致規劃結果產生偏差，從而影響個人的未來發展。
（三）職業生涯規劃意識淡薄。
職業生涯規劃在中國還沒有完全發展起來，真正了解并擅長的人很少。當然，在大學生中也并沒有引起足夠的重視。只有少數學習相關專業的學生對職業生涯規劃有著比較清晰地知識構架。很多大學生對職業生涯規劃抱有忽視、質疑的態度，認為這不會起到什么作用或是覺得自己能力足夠，完全沒必要做職業生涯規劃。這正是當下大學生不可避免但又應盡力避免的錯誤觀念，職業生涯規劃對于未來的生存與發展非常重要。
例如，很多大學生在選擇職業的時候沒有做完整的職業生涯規劃，他們只是簡單地篩選與專業對口的職業，然后進入組織并渾渾噩噩地工作著。如果大學生在進入工作崗位之前能夠認真地為自己做一次職業生涯規劃，樹立自己的目標，那么在之后的工作和學習中有了目標，就會有奮斗的力量，也就會在能力不足時努力充實自己的知識，從而達到自我需求與自我價值的滿足。
（四）實踐準備很少。
當大多數大學生認識到職業生涯規劃的重要性時，我們又會發現另外一個問題，即大學生為理想職業所做的準備實在過少。很多大學生知道應該做好職業生涯規劃，可是在制定目標時卻裹足不前，不清楚應該為理想職業做怎樣的準備；也有的大學生有切實的計劃與準備，但從未付諸實踐。這是在大學生職業生涯規劃中存在的一個很重要的問題。
（五）眼高手低。
大學生有時會將自己的職業目標定得非常不實際，這是職業生涯規劃中很容易出現的問題。例如工作后，理想職業與現實職業相差巨大，大學生突然發現自以為很好的職業其實根本和自己的理想職業相差甚遠；或者將自己的職業標準訂的非常高，工作后才發現自己的能力不足以支撐當初的理想標準。甚至有時候，企業也會因為這些不合理的標準而對大學生棄之不用，這樣對大學生來說未免有些可惜。
二、大學生在職業生涯規劃方面存在問題的解決方法
（一）從個人的角度看。
1.重視自己的興趣愛好。在選擇自己的專業或職業時，很多大學生沒有考慮這個專業或職業和自己的興趣愛好是否相符。這種行為其實是錯誤的，在選擇專業或職業時大學生應該充分考慮自己的興趣愛好，盡量在條件可以允許的情況下選擇喜歡或和興趣愛好相關的專業與職業。因為如果自己不喜歡這個專業，就很有可能在將來的學習中產生懈怠心理，嚴重的話還會產生厭煩情緒。
另外，大學生應該注重培養自己的興趣愛好，好的興趣或特長對于一個人未來的職業發展有很大的幫助。同時，注意不要半途而廢，如果能夠堅持下去，就一定可以幫助自己達到預期的目標。在培養自己興趣愛好的同時，大學生也需要注重興趣愛好和自身專業或職業的匹配與融合，盡量在兩者之間找到一個平衡點，明確兩者在時間、空間、精力上的劃分和安排。
2.提高自主性。大學生在做好自己的職業生涯規劃之后還有很多內容需要完成，如改正性格上的缺點、提高自己的技能水平、加強社會實踐等。但是有些大學生比較懶惰，知道自己的不足之后如果沒有人告訴他怎樣改正他就干脆不改，甚至有的對這些問題不予理會，這就是大學生自主性太差的結果。
大學生應該提高自己的主動性，認真改正自己身上存在的問題。因為職業生涯規劃的存在，就是為了大學生能夠了解自己并根據自己的特性去構思未來發展的道路。積極做好職業生涯規劃，提高主動性是完成職業規劃的一大助力。
3.加強自我認知。自我認知，其實就是對自己各方面的了解和認識。現在大學生存在一個普遍的問題就是不知道如何進行自我認知，其實，加強自我認知就是加強個人在性格、興趣、價值觀和能力方面的剖析。更深刻地了解自己在性格、興趣、價值觀和能力方面的優點，可促進職業更廣泛地發展，但同時要注意找出自己的不足并及時予以改正，揚長避短才是最好的方法。
【關鍵詞】職業生涯規劃；就業；心理調適路徑
職業生涯規劃就是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。[1]隨著招生規模的擴大和高等教育的發展，大學生就業難的問題引起了國家和社會的極大關注。因此，加強大學生的就業指導，有效地開展大學生的職業生涯規劃顯示其獨特的重要性。
一、職業生涯規劃的研究現狀
1.國外的研究現狀
在二十世紀中葉，職業生涯最早出現在美國。“在西方歐美國家中，美國的帕金斯是就業指導理論的創始人，最早提出‘職業指導’的概念，1903年他在波士頓宣傳職業指導。1908年在美國的波士頓創設了職業局，并于1909年出版了《選擇職業》一書。”[2]目前比較系統的就業指導方法和比較完整的職業指導理論模式都是來源于美國的學者。在1942年和1951年人本主義心理學家羅杰斯相繼出版了《咨詢和心理治療》和《咨詢者中心治療》，他在出版的這兩本著作中系統的闡述了人本主義思想。羅杰斯首先主張被咨詢者應無條件的被尊重，傳統活動觀在此受到了嚴峻的挑戰。其次，羅杰斯的心理治療擴大了咨詢對象的范圍。這一理論深入而廣泛的影響了當時的狀況。職業生涯規劃到二十世紀七十年代在美國得到了推廣和實施；八十年代，這個理論又有了新的進展，主要體現了以下幾種理論：強調發展歷程輪，個人特質論，決策歷程輪，社會學習論，職業發展論，社會認知職業生涯理論。[3]在眾多的職業生涯發展理論中，生涯認知理論是世界上公認為職業生涯主流的理論體系。職業發展和職業選擇被它看作是一個系統，它不僅考慮到心理層面的問題，還注意社會、經濟方面的影響，職業被看做是一個相對開放的系統，認為職業選擇隨著時代的變化而變化。
2.國內的研究現狀
職業生涯理論在我國還處在剛剛起步的階段，還不足以引起足夠的重視，很多高校不能清醒的認識學生職業規劃指導的重要性，還沒有對大學生職業生涯規劃的方法和途徑進行系統的了解，我國需要對職業生涯規劃進行進一步拓展和實踐。
“20世紀初，西方國家如美國等對我國的職業指導影響很大，在黃炎培等教育家的倡導和一些回國留學生的推動下，有了一定的發展，當時的主要工作是向畢業生調查和演講職業需求等”[4]這是國內第一次應用國外的職業指導模式。1917年，由黃炎培倡導，聯合吳廷芳、梁啟超等人提出了一個終極目標的職業教育思想體系――要達到“無業者有業，有業者樂業"從而推動了職業生涯教育。“1922―1926年這四年間，鄒大學生職業生涯規劃探析韜奮研究并編譯了《職業智能測驗法》、《職業教育研究》、《職業指導實驗》、《職業指導》第二輯、《職業心理學》等著作，發表了《中國職業指導現況》、《初級中學應注重職業指導》等文章。”[5]但在以后的幾十年里，高校畢業生分配體制在計劃經濟下，我國的職業生涯規劃的指導思想幾乎陷入停滯發展的狀態。
隨著職業指導的迅速開展，從20世紀90年代后期，國內學者逐漸重視職業生涯規劃研究，對于大學生的職業生涯規劃研究，逐步的將國外優秀的職業理論引入到國內，從而形成了我國大學生的職業生涯指導的理論雛形。在這一領域中，較有代表性的有人事部人事科學研究所副研究員羅雙平的《職業生涯規劃理論》、《職業生涯規劃的含義及其形態》、《職業生涯階段劃分》等。中南財經政法大學的趙曼和陳全明的《公共部門人力資源管理》。上海市教育科學研究院普通教育研究所，教育心理研究室主任的沈之菲的《生涯心理輔導》。上海交通大學心理教育研究所常務副所長、職業指導師雷五明教授編寫的《大學生涯規劃與職業發展》。這些著作對大學生職業生涯規劃進行了比較深入的闡述，其極高的理論研究價值和重要的現實指導意義是不可思量的。對于職業生涯方面我國才剛剛開始，對于本土化和理論的發展方面還處于探索階段。因此，我國職業教育方面所面臨的重要課題是發展出具有中國特色的生涯教育理論和實踐模式。
二、職業生涯規劃對大學生就業的影響
我們處在變革的時代，在當今社會到處充滿著激烈的競爭。面對我們的是物競天擇，適者生存。在我國加入WTO以后，職業活動的競爭凸現出來。要想在這場激烈的競爭中立于不敗之地，我們就必須要用心設計好自己的職業生涯規劃，這樣才能確保我們不打無準備之仗。而目前很多應屆生并沒有首先靜下心來做好自己的職業生涯規劃，而是盲目的到處去投簡歷，認為自己會有好運氣找到好工作，結果浪費了大量的經歷與時間。這說明他們沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為理想的工作靠的是口才、學歷、關系等條件，認為職業生涯規劃是紙上談兵，這是一種錯誤的觀念。作為一名大學生，首先要做好自己的職業生涯規劃，確保自己有明確的目標，對自己的職業有清晰的認識，再把求職活動付諸于實踐，這樣更科學也更經濟。
總之，大學生能在自己成長的不同階段進行不同形式和目標的職業生涯輔導可以幫助他們形成正確的職業生涯意識。從而對于我國目前就業壓力大和就業形式嚴峻的現狀能有效的緩解，有助于大學生順利走出校園，走向社會，并為社會做出卓越的貢獻。
三、大學生職業選擇的心理調適路徑
面對如此巨大的就業壓力，大學生首先要提高自身素質，培養積極健康向上的意識，主動去接觸社會并適應社會，從而進行自我定位和職業生涯規劃，這樣才能參與職業競爭。大學生在擇業中容易出現矛盾心理以及心理誤區，如焦慮和急躁心理，怯懦和自卑心理，自負心理與自卑心理，心理冷漠，虛榮與攀比心理等。這些心理如果不能及時的疏導宣泄，則很有可能成為擇業的心理障礙。如果這種心理障礙一經形成就會嚴重影響大學生的日常學習、擇業甚至是生活。大學生職業選擇的心理調適能使大學生正確、客觀的分析現實與自我，要在實現自己的理想時與時俱進，使之充分分析當代經濟社會發展狀況，總結經驗，克服困境，讓自己始終保持健康積極的心態，從而達到順利就業的目標。
1.要樹立先就業后擇業的市場觀念
即將畢業的大學生要充分的關注和了解就業政策，要把握住我國社會經濟發展的現狀認清其需求，對自己的職業期望值有一個合理的定位，避免由于理想與現實巨大的反差而導致精神失控。擇業要立足于現實放眼未來，要客觀的認識與評價自己。在擇業時要知道社會是發展的，前途是光明的。擇業時不要操之過急，不公平的競爭畢竟是社會少數現象，不要悲觀失望。現代的信息化社會變幻莫測，職業的變更極快，人一生從事一種職業的概率越來越小，再就業和人才流行在社會中已成為一種普遍現象，一次就業不理想要相信還有第二次第三次，自己還可以創業。同時我們要糾正終身擇業觀，現代的信息社會最大的特點就是競爭，只有競爭社會才能迅速良性發展，當然要競爭不要怕失敗，要對自己有信心，增強自己的抗挫折能力。
2.打破傳統就業觀
作為一名大學生，我們要改變自己的就業觀念，不能埋怨自己的專業與企業不對口，一定要讓自己適應勞動力市（下轉第21頁）（上接第19頁）場的需求變化。專業對口固然很重要，但是只要能有發揮自己工作能力的機會，在工作中能夠繼續學習也能大有作為。社會經濟迅猛發展，社會分工界限越來越模糊、相互滲透，使職業不再是各行業的絕對意義上的分工，一部分大學畢業生“學非所用”的“通才”可能更適應社會的發展。所以不要因為專業不對口就放棄擇業的機會。
3.注意整體素質
一般來說，人人都擁有職業中和生活中兩個自我。人們在個人生活中的原則與人們在職業生涯中的行為方式不會完全相同。在應聘工作時，大學生要充分展示自己的集體主義意識和團隊協作精神，讓用人單位認識一個知識淵博、具有創新精神的現代好青年形象，從而達到自我推薦的目的。
4.強化口語表達能力
在應聘時存在一個較大問題就是自我表達不流暢。欠缺這種能力的根本原因就在于大學生心理障礙問題，是一種自我埋沒的傾向。一些大學生性格較內向，與別人交往少從而失去了很多鍛煉自我表達能力的機會。這些大學生要注意平時多與老師或同學交流，在交流中談論自己對一些事物或他人的感受和看法，自我表現能力也會自然而然的提高。
5.掌握面試技巧
面試技巧對于擇業來說非常重要，交談時吐字清晰，坦誠自信，充滿熱情，此外語速適中，重點是要突出自己的能力。在沒有搞清楚問題時，可請求主試重新表述一遍，回答是盡量少用專業術語、成語典故。遇到不愿意回答的問題可以婉言拒絕。回答問題要爽快不要猶猶豫豫。另外，面試時最好是獨自前往，以免產生依賴或被別人誤解為個性不獨立。在面試時，要自信，有了這樣一種心理準備，你會有一種勝任感與價值感。
參考文獻
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[2]趙勝利,蔣洪甫.中美大學生就業指導差異研究[J].繼續教育研究,2007(4)．
[3]張秋良.職業生涯規劃―大學生就業指導之利器E[J].寧德師專學報(哲學社會科學版),2005(04)．
[4]池忠軍.簡論大學生就業指導的理念及其模式架構[J].中國高教研究，2002(05)．
關鍵詞：高校輔導員 大學生職業生涯規劃
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.19.057
大學生職業生涯規劃簡稱職業規劃，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結、研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。[1]高校輔導員是大學生身邊聯系最緊密的一個老師，起著引導學生心理健康和思想政治教育工作等重要作用，在大學生關鍵的四年里，重要性不容忽視。但單就高校輔導員與大學生職業規劃問題的現狀來看，卻存在著諸多問題亟待解決。
1 高校輔導員作用于大學生職業生涯規劃的現狀
1.1 重視度不夠
高校輔導員由于學校沒有認真及時地對其進行職業規劃相關知識的培訓，導致輔導員對于職業規劃的認識停留在高年級（大三和大四），對于剛上大學的大一及大二年級學生不給予相關方面的就業指導，總是認為言之過早。這樣的想法是錯誤的。因為大學生剛入大一以來，對于未來的發展是十分迷茫的，盡早進行就業方面的考慮，可以正確引導學生們向著自己感興趣和喜歡的職業努力，以致于大四找工作的時候不會一頭霧水，不知所向。
1.2 過分重視理論的傳統指導
現在的高校輔導員在日常思想政治教育、年級日常管理、下達學校重要文件及相關學生工作方面占據著重要地位，大部分輔導員都不會把精力放在大學生職業生涯規劃上面，除了沒有引起足夠的重視以外，傳統守舊的模式也是原因之一。很多輔導員不是不想策劃好職業規劃的教育，而是不懂得如何很好地去組織引導，基本上都是模仿學習別人的路子，比如開辦名人講堂、班級小組式討論、組織理論學習等等，沒有真正地讓學生對這個職業規劃有一定的了解，只是把它當作是自己工作的一小部分，傳達了就完成任務了。事實證明，這種過分注重理論的傳統指導是不能夠給學生帶來真正的學習價值的。
1.3 學生處于被動地位
一直以來，中國的教育模式就都是教師占主動，學生占被動的教學模式，輔導員對學生的領導也是如此。在大學生職業生涯規劃中，教師對于學生的作用無疑是主導的。教師可以通過平時講座的方式讓學生增加對于職業規劃的重視度，通過一些實際的實例來加深學生們的認識；還能引導學生積極搭建大學生發展平臺，在各個方面對學生的職業規劃能力進行鍛煉。可是這樣，學生一直處于被動地位，老師說什么就是什么，沒有自己的主張，那么自然也就不會深入其中了。如果想讓學生真正從內部認真對待，那么就要培養學生的“內職業生涯規劃”，根據不同的個體，有特殊性地讓大學生選擇自己要走的路，從“要我學”變成“我要學”，這是一個質的飛躍。
2 高校輔導員作用下的大學生職業生涯規劃方法
2.1 職業規劃應盡早進行
職業規劃應該從學生大一開始就讓學生產生重視，并且貫穿學生的四年學習生活，因為這是一個隨著時間和自身知識儲量能夠隨時變化的事情。俗話說：計劃沒有變化快。所以要半學期進行一次自身的總結。為什么要從大一開始就讓同學們產生重視呢，是因為大一階段，大學生的人生價值觀尚未完全形成，經歷了高考，他們人生中最大的一次轉折也就結束了，而這個目標不僅僅局限于考試成績好壞、拿不拿獎學金和是否參加了什么社團，而在于三年之后的工作，這比什么都重要。讓學生大一開始就重視工作，讓學生早作準備，早點引起重視，可以在畢業的時候少走些彎路，畢竟機會是給有準備的人的。
2.2 提高自身修養素質
輔導員在傳達給學生職業規劃知識的時候，本身自己對這個規劃就要有全面的認識，這就要求學校要健全輔導員學習機制，培養輔導員就業指導的業務知識，定期給輔導員進行這樣的知識灌輸，并且設定業務考核與獎懲機制，督促輔導員對此事的重視程度；而且在學校應該有專業的職業規劃師，給高校輔導員以正確的指導。這樣，輔導員在對學生進行指導的時候，才能夠游刃有余，不會“誤人子弟”，以致于耽誤了學生的前途。
2.3 以學生為主體的理念
現在的職業生涯規劃指導大部分都是舉辦講座，一大屋子人坐在那里，聽一位有經驗資格老的老師在那里傳授經驗，而且沒有舉手問答的機會。這樣的方式就是以教師為主體的教育模式，或者說就是一個機構為了宣傳自己的職業規劃班而在學校范圍內打的廣告。而輔導員與學生聯系得如此緊密，在對學生進行職業規劃教育的時候，就可以針對個體性和特殊性，采取以學生為中心為主體的工作理念，分析自己的每一個學生，他們的興趣、愛好、能力、潛能等等，為每個學生從大一開始就制定屬于他們自己的職業規劃小檔案，逐年可以調整自己的小規劃，這樣也可以看清楚自己大學期間的思考過程，為學生今后避免盲目就業、減少自己找工作時的猶豫不決打下良好的基礎。
參考文獻：
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[2]李莉芳.輔導員在大學生職業生涯規劃中的職能[J].經濟師，2008，（3）.
