時間：2022-07-23 07:58:02
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理健康自我評價總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
這次調查采用2011年自編的《全國中學生思想道德狀況調查》問卷。此問卷經過2009年使用，課題組普遍感到問卷調查結果與最初假設和座談的情況高度吻合，證明其信效度均可靠。全部定稿問卷包括99項測題，共分成思想政治、基本道德、心理健康、德育環境、熱點問題等五個維度。心理健康維度主要從一般情緒狀態、自我評價、人際交往、意志品質等方面考察。
本次調查對象總體為全國初二年級和高二年級學生。選取了江蘇、山東、湖南、河北、四川、甘肅6個省份，包括12個市區和2個縣城，最終共抽取32所中學、5167名學生。為了保證取樣的代表性，采用四階段、有目的、分層、整群抽樣。為了保證在實際調查過程中調查指導語的一致性，課題組聘請天津師范大學教育學院12個研究生作為調查員，在調查前進行了專門培訓，并且每人配備一份調查員手冊備查。采用SPSS for windows11.5版對調查結果進行統計分析。
一、調查結果
1.中學生的一般情緒狀態、總體心境。
中學生的總體心境主要通過學生生活得是否愉快來考察。當問中學生“你生活得是否愉快”時，回答“符合”和“比較符合”的分別占28.1%和47.5%；“不太符合”和“不符合”的分別占18.5%和5.9%，這表明多數的中學生生活得很愉快或比較愉快，有兩成半的中學生生活得不太愉快或不愉快。經卡方檢驗，中學生生活得是否愉快存在顯著的年級差異、性別差異及城鄉差異（P
煩惱狀況。雖然中學生的總體心境是好的，但他們也有煩惱的問題。近九成的中學生有煩惱（89.5%），沒有煩惱的占中學生的一成多（10.5%）。中學生感覺最煩惱的問題的排序是：學習緊張壓力大（46.8%）；父母對我期望值太高（23.7%）；同學中沒友誼（6.9%）；家庭氣氛緊張（5.1%）；家庭經濟困難（3.7%）；各種課外學習班太多（2.5%）。學生最煩惱的問題排在前三位的分別是學習壓力大、父母的期望值高、同學中沒友誼。主要還是集中在學習方面、與父母關系方面和交友方面的問題。經卡方檢驗，中學生最煩惱的問題城鄉、年級、性別差異非常顯著（P
2.中學生的自我評價。
中學生正處于自我同一性快速發展階段，而自我評價的正確與否，直接影響他們的自我同一性的發展，并影響他們的心理健康。當問中學生“你如何評價自己”時，回答“我真棒”的占28.1%，回答“我還行”的占64.5%；回答“我不行”的占7.4%，這說明中學生對自己的評價絕大多數是適當的，但有不到一成的中學生的自我評價不高，自信心不強。經卡方檢驗，中學生的自我評價有明顯的年級差異以及性別差異（P
3.中學生的交往狀況。
中學生的交往情況從好朋友的數量以及交往方式兩方面來考察。（1）中學生好朋友的數量。當問中學生“你的知心朋友很少”時，回答“是”的占46%；回答“否”的占54%。中學生的交往情況總體不容樂觀，中學生交往廣泛，有多個知心朋友的占五成多。近五成的中學生知心朋友很少，需要引起教師和家長的注意。經卡方檢驗，中學生的“好朋友的數量很少”具有年級差異、性別差異和城鄉差異（P
4.中學生的堅持性品質發展狀況。
我們從堅持性考察中學生意志力發展的狀況。中學生的堅持性是通過遇到難題時的表現來考察的。當問中學生“你下決心做一件事情時，是否會因遇到困難而難以堅持到底”時，回答“經常這樣”的占13.3%；回答“有時這樣”的占48%；回答“從不這樣”的占38.6%?？梢娪辛啥嗟闹袑W生做事情遇到困難時能堅持到底，表現出較強的意志力。經卡方檢驗，中學生的堅持性在城鄉、年級、性別方面存在明顯的差異（P
5.中學生的獨立性品質發展狀況。
中學生的獨立性是通過遇到難題時的表現來考察的。當問中學生“遇到一道很難的數學題，你會怎樣做”時，回答“獨立思考想辦法解決”的占20.9%；回答“自己先想再問別人”的占55%；回答“問老師、同學”的占16.5%；回答“放棄不做”的占7.6%。可見，大多數中學生表現出較強的獨立性，有近兩成半的中學生的獨立性有待提高。經卡方檢驗，中學生的獨立性在城鄉、性別方面存在非常顯著的差異（P
二、中學生心理健康狀況的討論分析
1.多數中學生生活得很愉快或比較愉快。
七成半的中學生生活得很愉快，兩成半的中學生生活得不太愉快或不愉快；有近九成的中學生有煩惱。
在我們的調查中，城市學生在“學習緊張壓力大”、“各種課外學習班太多”兩個方面的人數高于農村學生；高二年級的“學習緊張壓力大”、“父母對我期望值太高”的人數要顯著高于初二年級。這與學校片面追求升學率有關。雖然多年來我們一直強調素質教育，但有的學校只是停留在口頭上，目前不少學校的中心工作仍然是“以追求升學率”為核心，所有的工作圍繞升學進行，由于高二年級學生即將面臨高考，不斷加班加點、上課外輔導班、題海戰術，不但使學生身心疲勞，也給學生帶來了極大的心理壓力，城市的中學生表現更為明顯。
父母對孩子的過高期望，也給孩子帶來了極大的心理壓力。調查表明，母親文化程度越低，對孩子的期望值越高，孩子的學習壓力越大，家庭氣氛越緊張。有的家長往往把自己沒有實現的愿望強加到子女身上，“望子成龍，望女成鳳”，對子女的期望值過高，不但給子女帶來極大的心理壓力，而且容易造成子女的心理問題。
2.近一成的中學生的自我評價過低，應引起高度重視。
有的中學生的自我評價偏低，與中學生的年齡特點及性別特征有關。中學生處于自我意識發展的關鍵時期，自我評價往往容易受到他人評價、學業成績、身體等各方面的影響，中學生如果學習成績不好，總要受到家長的批評與指責，體形和長相不好，容易導致自信心不強，自我評價偏低。男生的生理和心理成熟較晚，因此更容易出現自我評價偏低的情況。初中階段的中學生處于生理和心理迅速變化的時期，更易出現許多困惑，而出現自我評價偏低的情況，因此初中生的自我評價要低于高中生，與已有的研究結果一致。
3.有近五成的中學生知心朋友很少。
多數的中學生交往方式是積極主動的，三成多的學生交往比較被動，甚至不愿與人交往，需要引起教師和家長的重視。
中學生的知心朋友少，除了與中學生的年齡特點有關外，還與中學生的自我評價與個性特征有關。學生自我評價高，交往就會積極主動；自我評價低，交往就會被動甚至不愿意與人交往。有的學生以自我為中心、漠視別人，有的學生老成世故、缺乏真誠，不能正確地對待同學和朋友，使別人不愿和他交往，因此中學生易出現知心朋友很少的現象。中學生的交往被動可能與青春期學生自我封閉的特點有關。青春期的中學生內心極其豐富又充滿沖突，不愿向別人吐露心聲，又渴望別人主動接近自己、了解自己，體諒自己內心的苦惱與沖突，并且幫助自己，因此交往比較被動，在這種心態下也不會有知心朋友。
4.中學生的堅持性有待加強。
調查表明，有近四成的中學生堅持性不強。中學生的堅持性與父母的教養方式有關。父母溺愛、放任，不注重給孩子創造鍛煉意志品質的機會，孩子剛剛遇到問題，不是讓孩子自己去解決，而是包辦代替或者放任不管，久而久之，孩子遇到問題時不能堅持到底，甚至半途而退，不但不能形成學生的良好意志品質，而且會形成學生不良的習慣與品質，甚至影響學生良好人格的形成。
獨立學院是由普通本科高校與社會力量合作舉辦的進行本科層次教育的高等教育機構，是按照新的機制和模式舉辦的本科層次的二級學院。獨立學院一般在各省市本科第二批次或者本科第三批次招生錄取。由于獨立學院的特殊性，使得獨立學院的學生既有普通本科院校學生的共性，又有比較鮮明的個性特征。由于學費高昂、高考分數偏低、父母期望值偏高，獨立學院的學生承受著比普通本科院校學生更沉重的壓力。在面臨學業、就業、經濟等問題時，他們存在更多的困惑，這些都對他們的心理產生了巨大影響。
筆者對三所獨立學院隨機抽樣350名大學生，獲得癥狀自評量表（SCL-90）有效樣本321個。數據分析顯示：獨立學院大學生作為大學生群體中的一部分，其主流是心理健康的，但在強迫、人際敏感和抑郁方面的問題比較突出。通過查閱國內外相關研究發現，普通本科大學生的心理健康水平要高于獨立學院學生。因此，加強和改進獨立學院心理健康教育，提高獨立學院大學生心理素質，尋求有效的方法幫助獨立學院大學生解決成長與發展過程中遇到的各類心理問題，才能實現獨立學院培養高素質人才的培養目標。
一、獨立學院學生常見心理問題分析
（一）人際關系問題
個體的人際關系狀況往往反映了一個人的心理健康水平和社會適應能力。良好的人際關系不僅是大學生活的需要，更是將來走出校園適應社會的需要。它不僅影響大學生自身的心理健康，也是影響校園生活質量的重要因素。
通過數據分析和咨詢案例發現，獨立學院大學生心理問題中，最普遍、最突出的問題就是人際關系問題。以某獨立學院為例，人際關系問題約占前來咨詢總人數的一半。其中一部分學生由于家庭條件優越，從小受到家長過分的關心和寵愛，導致他們多以自我為中心，性格孤立、高傲，在與他人相處的過程中往往把自己真正的內心世界封閉和偽裝起來，不愿意主動和人交往，存在較強的戒備心理，社交能力缺乏，并且排斥身邊的朋友。一部分學生由于是獨生子女，從小缺少與人交往的經歷，養成了獨來獨往的性格，也使他們忽略了人際交往的重要性。還有部分學生因高考失利考入獨立學院，導致他們自卑，覺得自己與其他本科院校特別是重點高校學生相差甚遠，因此不愿與人來往，人際關系緊張。
其實，與其他普通本科的大學生一樣，獨立學院的大學生同樣對于人際交往有著強烈的心理需求。他們渴望了解和被了解，渴望融入社會，被社會接納，渴望友情、親情和師生情。然而，有的學生卻因為自卑，缺乏歸屬感、恐懼，缺少人際交往的技巧等原因，不敢與人交往，陷入自我封閉的境地，不愿意與人溝通，這也是獨立學院大學生人際關系緊張的重要原因。
（二）自我認知問題
自我認知也被稱作自我意識，是個體對自己的洞察和理解，它包括自我觀察和自我評價。自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力，它會隨著個人經歷的改變以及思想的轉變不斷發展。因此當個體的心理活動發生改變，個體對自我的認知心理會有一個新的總結和調整。剛剛結束緊張的高中生活步入環境相對寬松的大學校園，由于生活學習環境的變化，大學生特別容易出現自我認知的偏差。大學生自我認知偏差主要表現為兩種形式：自我評價偏高和自我評價偏低。然而，對于獨立學院的大學生來說，很多人都有高考失利的經歷，加上社會普遍對“三本院校”有歧視，導致他們信心不足，總是認為自己不如別人，自我懷疑，無法正確認識自己，經常用悲觀、消極的態度看待周圍的世界，自我評價偏低。
二、獨立學院大學生心理健康教育工作的對策
高校應高度重視心理健康教育工作，加大對心理健康教育硬件和軟件的投入。硬件方面包括成立心理健康教育中心，建立標準化心理咨詢室，購置心理相關設備；軟件方面包括配備專門的心理健康教育人員，開設心理健康課程等。同時，針對獨立學院大學生常見心理問題和特點，發揮學生骨干、社團的力量，開展形式多樣的心理健康教育活動，努力提高獨立學院大學生心理健康水平，促進獨立學院大學生的健康成長和全面發展。
（一）充分利用網絡載體進行心理健康教育工作
隨著社會的發展和網絡時代的到來，傳統的心理健康教育模式顯然不能滿足大學生尤其是富有個性的獨立學院學生日益增長的心理需求，充分利用網絡優勢，以網絡為載體，進行網絡心理健康教育，已成為當前獨立學院心理健康教育的重要課題。
網絡心理健康教育是借助網絡的媒介平臺，多種形式、多樣化地進行心理健康知識宣傳、心理健康測試、心理診斷和網上心理咨詢等項目的心理健康教育過程。與傳統的心理健康教育手段相比，網絡心理健康教育存在著無法替代的優勢：傳統心理健康教育受固定時間和空間的限制，傳遞信息效率低。基于網絡平臺的心理健康教育打破了時空限制，大大提高了效率，網絡的即時性使咨詢者的問題可以及時得到回復，盡快找到解決辦法。這種溝通方式隱蔽性很強，使得學生能夠袒露內心的真實想法，減少更多的顧慮。網絡的平等性增強了大學生的平等意識，讓他們敢講真話，敢于質疑，同時更能讓自卑、性格內向、不善言談、社會交往能力較弱的大學生敞開心扉，平等與人交流。同時，這種方式也緩解了獨立學院在心理健康教育中普遍存在的人員配置不足的問題。
（二）積極開展朋輩心理援助
朋輩心理援助是在同輩及朋友之間進行的，一種實施方便、推廣性強、見效快的學校心理咨詢模式。這種心理咨詢的開展很大程度上有賴于學生本身的相互信賴程度。在咨詢的起始階段，咨詢員和來訪者可以很快建立起互動關系，以保證在之后的咨詢過程中，咨詢員可以更好地深入來訪者內心去體驗他的情感和思維，達到明顯的咨詢效果。近幾年來，朋輩心理援助開始進入我國高校實踐，并已顯出強大力量。
目前，針對我國獨立學院心理健康教育師資不足的現狀，并結合獨立學院學生活動積極性高、組織管理能力強的特點，發揮廣大學生在心理健康教育中的作用，適當開展學生朋輩輔導教育工作，在活動中進行學習和教育，恰恰符合他們的特點。
（一）指導學生廣泛閱讀
語文教師要充分挖掘課內外閱讀材料的潛在的智力價值和精神價值，使教學內容既有意義又有興趣。同時，利用語文學科教學內容的特點如人物、事物等來引導學生自我教育，完善自我意識，學會自我控制，培養自我發展能力。將心理教育與閱讀材料緊密結合起來，激發和培養學生的道德感、理智感和美感，陶冶學生的情操，凈化學生的心靈，從而使學生在潛移默化中得到心理教育。教師也可以通過自己的閱讀，搜集符合初中生閱讀的時文，推薦給學生閱讀以達到心理健康教育的目的。
（二）作文命題中滲透心理健康因素
初中階段的學生自我意識明顯增強，喜歡發表個人見解，同時自我評價能力也在不斷提高，經常對自己的思想和行為進行反思。因此，作文命題一定要考慮到初中生心理特征。教師在教學中要以平等態度對待多元化的思想。但是學生畢竟有不成熟的地方，容易走向極端，所以，教師應從社會發展、提高民族素質的高度發揮正確的導向作用。而且，作文命題要含蓄的體現出心理健康教育的意圖。
（三）靈活多樣的教學形式
日常作文教學有多種形式，各類形式都可以嘗試滲透心理教育，達到心理健康教育的目的。除了常規作文外，教師還可以引導學生在日記中表達內心的喜怒哀樂。遷移情緒和升華情感有助于學生克服消極心理狀態，完善自我人格，從而逐步形成健康心理。與此同時，教師引導初中生通過日記這一寫作形式，及時了解學生的心理狀態，為心理健康教育提供有價值的線索。另外，還可以通過書信等作文形式進行訓練。
（四）在評價中滲透心理健康教育
作文批語應當是師生之間憑借學生作品而進行的敞開心扉的心靈交流、情感暢談和生命對話，是師生共同成長的一段寶貴的精神生命歷程。教師對學生作文中心理健康方面的偏差要心平氣和地與學生交心，提出自己的真誠看法，并對學生的轉變和健康發展寄予熱情的鼓勵。賞識性的評語，有利于激發學生的寫作興趣?？隙ㄐ缘脑u價，凸顯教師的教育理念。學生得到肯定后他的心智模式就行到了調適，對作文的態度也有了顯著的變化。學生的寫作興趣也就被激發起來。學生一旦對作文產生興趣，作文就成了一種樂趣，而不是一種負擔。學生每次作文都是他們創造性的勞動，作文反映了他們的內心世界。他們都期待得到老師肯定和表現，所以在作文評語中要多寫賞識性、肯定性的評語。
二、作文教學中滲透心理健康教育的成效
我通過多種多樣、豐富多彩的寫作實踐，促使家長從多方面多角度來科學、合理地了解及理解學生。如我把學生提出合理有效的教育教學建議，及時向其家長匯報，獲得家長的理解、支持及配合。學生和家長互相傾吐自己的心聲，使錯誤的家教方法得以糾正，使科學的家庭教育方法得以發揚光大，從中選取優秀的經驗加以推廣，促進中學生健康地成長。通過作文教學結合心理健康教育的實踐，讓學生家長懂得了心理健康教育的重要性。通過作文教學結合心理健康教育的實踐與研究，有趣的訓練形式，不僅使學生有寫作興趣，而且把作文與生活、作文與實際應用緊密結合，使學生提高了作文與做人的綜合素養，達到了作文修身的目的。讓學生拓展視野，增長才干，強化情感，敏銳思維，健全人格，增強了創新精神和創造能力，促進了學生心理健康，切實提高學生的寫作能力。
三、總結
歸因 歸因風格 歸因偏差 大學生心理健康 歸因指導
歸因是指人們對他人或自己的所作所為進行分析，指出其性質或推斷其原因的過程，也就是把他人行為或自己行為的原因加以解釋和推斷。歸因風格是指個體通過感知、思維、推理等內部信息加工過程而確定造成該結果原因的特有的認知方式以及由此而產生的特有的歸因傾向。歸因風格一旦形成，會對個體的心理健康產生積極或消極的影響。因此，加強對大學生歸因風格的研究，對大學生進行歸因指導，對于解決當前日益嚴重的大學生心理健康問題和促進社會的發展具有重要而深遠的意義。
一、與大學生心理健康相關的歸因偏差
在實際生活中人們在對自己和他人行為進行歸因時，其過程并不全是附合邏輯合情合理的，常常由于處于行動者和觀察者的不同角色、信息的顯著性和獲得的難易程度不同，以及自我服務傾向和不恰當的社會比較等原因會出現歸因偏差。與大學生心理健康相關的偏差主要有認知性偏差、動機性偏差和性別偏差。
1.認知偏差
大學生認知偏差主要體現在兩個方面：對社會的認知偏差和對自我的認知偏差。大學生必須隨時調整自己的認知偏差，完成從一個非獨立的社會人到自食其力、適應社會要求的社會人的質的轉變。很多心理問題的產生，都與個體是否有客觀的自我認識、積極的情緒體驗和有力的行為控制有直接的關系。對自我的認知偏差，易使大學生過于自卑或自負。不恰當的歸因造成對自我評價過低，拿自己的短處與別人的長處相比較；凡事總從悲觀方面考慮，用消極的自我暗示影響自己，心理負擔越來越重。另一方面，不恰當的歸因也會使一些人自信過度，自以為是，自命不凡，變成了自負，這都屬于自我意識的缺陷，不利于大學生心理的健康發展。
2.動機偏差
表現之一為人們對于良好的行為都采取居功的態度，而對于不好的、欠妥的行為則否認自己應負的責任，這種傾向稱之為自我服務。這種“自我服務”的做法違背了誠信、尊重等交往原則，易引發大學生自戀或自私等不良交往心理的出現。表現之二是自我設阻，這也是一種自我保護的做法。在高校，考試分數是對大學生進行綜合測評、發放獎學金的重要衡量指標，對于考試的成敗任何人都沒有絕對的把握。萬一考不好，老師及同學的輕視和恥笑難以忍受。為避免這種不愉快的后果，有些同學可能采取自我設阻的技巧。例如，考前出現丟失書本、筆記等諸如此類對考試產生不良影響的事情。這樣做在一定程度上能化解人的心理焦慮，但如果將其發展到極致，就會落到自欺欺人的地步。
3.性別偏差
人們在歸因方面存在性別偏差。有關研究發現：中國男性較女性有更高的成就愿望、成就競爭意識、成就自我評價和成就自主性，而女性的成就動機較男性更容易受環境激勵因素的影響。這種動機差異必然會引發其對學業成績的歸因偏差，女性通常會認為自己的能力不如男性，成功全靠努力和運氣。學校中部分教師也存有這種性別歸因偏差，無意中對女性的失敗抱以同情和無可奈何，而對女性的成功則強調其主觀因素的作用。成功則強調其主觀因素的作用，這種消極情緒就暗示女性對失敗做出能力不足的歸因，從而影響其自尊心和上進心，削弱其學習的積極性。
二、歸因風格對大學生心理健康的影響
1.歸因風格與自尊自信
個體對成功或失敗的歸因對自尊水平、目標期望會產生持續的影響。一個在生活中有持續成功經歷的大學生，會預期以后連續的成功，他們的自尊心、自信心得到提高，而一個產生了習得性無助感的大學生就會認為失敗是他們應得的結果，從而放棄努力，甚至自暴自棄。
對大學生自信、自尊、自我效能感與心理健康進行的相關研究表明，大學生較高的自信、自尊、自我效能感水平將有助于個體更好地調控自己的行為和心境，減少面對困難和挫折時的軀體化傾向、神經癥性及精神病性反應等。同樣，如果大學生個體的心理健康狀況不佳，也不利于其良好的自信、自尊以及自我效能感的形成、鞏固和發展。
2.歸因風格與成就動機
與成就動機聯系比較緊密的是大學生的自我歸因。所謂自我歸因是指個人如何對自己的行為或活動的因果關系做出解釋和推論。每個大學生都有其獨特的、相對穩定的歸因風格，由于歸因風格不同，對同一學習結果的解釋及評價也不相同，由這一歸因引發的學習動機和學習的態度也就因人而異。
如果大學生把學業失敗歸為穩定的內部因素，會產生羞愧感，特別是歸因能力低下時會使動機水平降低，甚至產生“習得性無助”。相反，具有外控特征的大學生常把學業上的成敗歸諸于外界因素。他們往往把成功看成碰上了好運氣、猜對了題這樣一些偶然因素，產生僥幸心理，把失敗歸為題太難、老師不公平、運氣不好等一些客觀因素。因此，外因于外部因素的大學生無論成功與否，他們的反應都是消極的。他們對學業缺乏興趣，學業上的成功不能激起他們的成就動機。在各方面表現為得過且過、不求上進的心理，逐漸形成一種缺乏高志向的個性特點。
3.歸因風格與情緒情感
歸因過程較多的涉及到人們的情緒情感和動機因素，而歸因結果又會影響到人們隨后的情緒情感、態度和行為，是一種主觀性較強的活動。首先，個體對行為結果做出初步評價，判斷它是成功的還是失敗的，這種簡單的認知就會引起人們高興或不高興的情緒體驗，這種情緒體驗取決于對行為結果本身的認知和評價。其次，在多數情況下，結果本身并不重要，人們不會滿足于對結果的簡單認知，而是要尋求造成這一結果的原因，而在思考行為原因的過程中，不同的歸因方式就會發生作用，產生不同的情緒體驗。
4.歸因風格與人際交往
“尋求理解”是人類行為的基本動力。大學生的人際交往是他們日常生活中不可缺少的部分，也是影響他們心理健康的重要因素。田可新等人的研究發現：人際信任是影響大學生心理健康的重要因素。在人際交往中，往往只能感知到對方的外表、言談、行為舉止等外在表現，只有通過歸因分析才能認識到對方的內在本質和人格素質。
教師、家長、同伴等較重要的人際關系對大學生的歸因過程及歸因風格的形成有較大影響，而且大學生在交往歸因中表現出明顯的“自我服務性歸因偏差”，即把交往成功歸因于自身的積極因素，而把交往失敗歸因于對方的消極因素。在人際交往中如果總是采取這種歸因風格，就會使個體過高的估計自己的能力，在交往中以自我為中心，對他人不能正確評價，使交往的雙方處于一種不平等的地位，不利于大學生人際關系的正常發展。
三、大學生歸因指導策略
1.了解學生的歸因風格
首先，教師要了解學生的歸因傾向，每個學生由于個性特點、生活經歷、認知風格的不同，他們的歸因方式也是多變的。教師要了解學生的歸因特點，這可以通過特定的歸因問卷來測定，也可在長期的師生相互交往中留心觀察，歸納總結。對于不同歸因風格的學生，教師應區別對待。例如，對于有“習得性無助”傾向的學生，教師應經常引導
他們對失敗做出努力不夠的歸因，并設法使他們有一定的成功體驗，幫助他們重建自信，取得成功。對于有“推卸責任”傾向的學生，教師不能一味批評指責，而應耐心引導他們認清自己的長處和缺點，客觀全面地分析成功或失敗的原因，增強責任心。
2.使用恰當的情緒表達和言語評價
教師在教育過程中占據十分重要的地位。他們的一舉一動、一言一行都是學生原因知覺的重要信息源。因此，教師在進行歸因指導時，要注意使用合理的情緒表達和評價。同情通常是施于弱者的，教師對失敗學生的同情往往會成為其無能的歸因線索被學生所感知。這顯然不利于其自信心的維持，因此應慎用。此外，教師對學生學業成敗的表揚或批評也影響學生的歸因。這種影響可以是直接的。也可以通過對集體的影響間接影響某個學生。
3.對大學生進行歸因訓練
個體的歸因風格是在后天的學習中逐漸形成的，可以通過歸因訓練對已形成的歸因風格進行調整。所謂歸因訓練，是指通過一定的訓練程序，使人們掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因方式。
歸因訓練的方式多種多樣，常用的有強化矯正法和客觀分析法。強化矯正法的基本思想是通過對個體歸因的正負強化，引導個體形成積極的歸因風格，成功之后作內部歸因，失敗之后作可變歸因?？陀^分析法是針對歸因風格的個體差異，引導個體根據自己的實際情況分析影響成功的各種因素，如能力、努力程度、所處環境、他人影響、任務難度等等，力爭使個體對行為結果產生的原因有一個全面客觀的認識，避免做出不恰當的自我歸因。大學生進行必要的歸因訓練既是提高學習積極性的有效途徑，又是符合青少年心理發展規律的，對他們心理的健康發展有積極作用。
總之，歸因風格是持續影響學生歸因的重要因素。歸因風格一旦形成，就會對大學生的自尊自信、成就動機、情緒情感、人際交往等方面產生重要影響，進而影響大學生的心理健康水平。因此，在教育過程中，應注重培養大學生形成積極的、正確的、科學的歸因風格。對于已有的消極的、不合理的歸因風格，應通過歸因指導等有效方式加以調整和完善，以保證大學生的心理健康發展。
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關鍵詞：單親貧困大學生 心理健康 干預策略
分類號：13849
1 問題提出
單親貧困大學生心理健康問題日益受到高校教育工作者的高度重視。在研究領域，國內外學者針對單親貧困大學生心理健康問題曾經做過一些探索，并得出了諸多結論。但是，縱觀已有研究，對于單親家庭大學生心理健康狀況的研究大多是理論分析，實證調查較少，絕大多數研究認為單親家庭大學生心理健康狀況不佳，且普遍認為與普通家庭大學生相比，單親家庭大學生往往存在自卑、孤僻、情感冷漠等不同類型的心理問題。基于此，本研究對安徽省不同區域5所大學的部分單親貧困大學生心理健康問題進行了實證調查研究，以期為高校有效開展該特殊群體心理健康教育提供參考和借鑒。
2 研究方法
2．1 研究對象
本研究把單親貧困大學生界定為：家庭經濟困難(家庭收入低于當地平均生活水平)，且父母離異或父母一方因故去世的大學生。據此，研究者主要在安徽省東、西、南、北、中五個不同區域各選擇1所普通本科院校，在各高校學生管理部門(學生處或學工部有單親貧困大學生統計數據)的積極配合下，從每所高校隨機抽取200個二年級大學生，然后檢出單親貧困大學生被試。5所高校樣本總數為1000人(其中，男生482人，女生518人)，單親貧困大學生檢出人數為110人(其中，男生53人，女生57人)。
2．2 研究方法
本研究采用以下兩種量表對被試進行測量：
一是CAS，即《不安診斷測驗》量表。本量表是美國伊利諾州立大學人格及能力測驗研究所卡特爾教授(RaymondB．Cat-tel)等人編制，根據量表的16PF測驗中的二級不安因素制成的問卷。測驗結果標準分為1-10分。其中，分值≤6分屬于低得分者，表示被試在該項心理測試上情況良好；分值≥8分屬于高得分者，表示被試在該項心理測試中存在問題，分數越高，問題越嚴重；7分是個中間過渡帶，要引起注意，并及時給予被試有益的忠告，若不及時調整心態，有可能向高度不安狀況延伸。本測驗通過對受試者的自我控制力、自我成熟度、疑心與妄想、罪惡感和沖動性等方面的測定，綜合評量受試者的心理健康水平。
二是SCL-90，即《臨床癥狀自評量表》量表。此表由L．R．Derogatis在1973年編制，該量表90個項目中10個因子是：軀體化、強迫癥、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性、睡眠及飲食狀況等。每個項目都采取五級評分：一是“無”，該項自我評價沒有癥狀問題；二是“輕度”，該項自我評價有癥狀，但發生的并不頻繁和嚴重；三是“中度”，該項自我評價有癥狀，其嚴重程度為輕到中度；四是“相當重”，該項自我評價經常發生癥狀，其嚴重程度為中度到嚴重；五是“嚴重”，該項自我評價經常發生癥狀，程度和頻度都十分嚴重。
2．3 研究程序和統計方法
整個調查嚴格按照指導手冊要求進行。研究采用SPSS 18．0統計軟件對數據進行處理。
3 結果
3．1 不安診斷測驗(CAS)調查結果及分析
本調查發出問卷1000份，回收問卷988份。有效問卷為955份，有效率為97％。其中，回收單親貧困大學生有效問卷108份。對有效問卷進行統計，首先計算出在總體檢出人數中，單親貧困大學生所占的比例，同時分別統計出單親貧困大學生和普通大學生在各個因子上的得分情況，以及整體得分情況。其統計結果如表1、表2所示。
由表1可以看出，單親貧困大學生在CAS所有因子上不安心理問題的檢出率都相對較高，占總體檢出人數的30％左右。其中Q3(一)因子的檢出率為32％，全量表的檢出人數占總體檢出人數的29％。
由表2可以看出，單親貧困大學生群體中，23．4％左右的大學生在Q3(缺乏自我控制力)方面得分為7，說明這部分同學心理健康處于過度帶，存在不安心理現象，需要進行有益的忠告和指導。更有15．9％的單親貧困大學生在Q3方面得分超過8分以上，這一分數段上的同學存在嚴重心理不安現象，這部分特殊群體大學生更需要學校特別關注。
3．2 臨床癥狀自評(SCL-90)調查結果及分析
本項調查發出問卷1000份，回收問卷968份，其中有效問卷為899份，有效率是93％。其中，回收單親貧困大學生有效問卷106份。對有效問卷進行統計，首先計算出在總體檢出人數中，單親貧困大學生所占的比例，其統計結果如表3、表4所示。
在SCL-90量表中，每個因子反映一類癥狀。假如把T=2作為有無心理異常問題分界點的話，當因子的T≥3時，可以認為被測者在這一因子上的心理問題己經達到中等以上程度。
由表3可以看出，106名單親貧困大學生在全量表上檢出42人，檢出率為39．6％。即單親貧困大學生在各因子上的得分≥2的人數為39．6％。而793名普通大學生在相同水平上的檢出人數為137人，檢出率為17．3％。從單親貧困大學生來看，人際關系敏感、抑郁、焦慮三個因子的檢出率高于其他因子，分別為26％，30％，34％。從表4也可以看出這三個因子上的t檢驗結果分別為4．99,4．49．．4．69，明顯大于t檢驗的臨界值T3(897)0．01=2．331，因而P
4 討論
通過對以上結果的分析，總結出單親貧困大學生的心理健康問題主要表現在以下幾個方面：
4．1 缺乏自我控制力
Q3是卡特爾16PF的Q3因子的負方向，得分較高者，可能缺乏自我控制力，表現為既不能克制自己，又不能尊重別人的需要。經常處于沖突與矛盾之中，但又沒有辦法解決。這樣的被試，存在適應不良的心理問題，自我控制能力較差。
表2可知，在缺乏自我控制力Q3一欄中有23．4％的單親貧困大學生得分是7，由此可以看出這
部分大學生心理健康狀況屬于中間過渡帶，需要有益忠告和指導。有15．9％的單親貧困大學生的得分大于或等于8分，他們有嚴重的心理不安現象。這與當前單親貧困大學生的人格特點、生活環境和經濟條件有很大關系。自我控制力的缺乏是引起單親貧困大學生心理不安問題的原因之一。
4．2 妄想與疑心傾向較為嚴重
CAS量表中的L因子與卡氏16PF的L因子相一致。得分較高者，經常表現為不信任他人，與人斤斤計較，很難相處，嫉妒心強、疑心病重等妄想傾向，常感到孤獨，嚴重者有患精神分裂癥狀的可能。得分較低者，常表現為寬宏大量、不猜疑他人、隨和、平易近人、與人無爭、善于體貼他人、對人爽快、受人歡迎。
妄想傾向的行為容易惡化與人的關系，引起不安。本次測驗中，由表2可知，單親貧困大學生在這一因子上的檢出率達到了21．5％，而普通大學生在這一因子上的檢出率為13．3％。
4．3 人際關系敏感問題較為突出
調查顯示，在人際關系敏感這一因子上的檢出人數中，單親貧困大學生占了所有檢出的302名大學生中的79名，檢出率為26％，成為所有10個因子中檢出人數和檢出率相對較高的一個。從表4顯示的差異檢驗結果來看，單親貧困大學生與普通大學生在人際關系敏感這一因子上存在極其顯著的差異。心理學家錢煥琦認為：“在大學階段，個體獨立地步入了社會群體交際圈，大學生們嘗試人際交往，試圖發展這個方面的能力并對此做出評估，以便為將來踏上工作崗位做準備，在這一過程中，部分學生會遭受挫折，或表現為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，從而產生心理問題”。而單親貧困大學生這一特殊群體在成長過程中，與其他同學有著不同的人生經歷。隨著社會的發展和大學生資助機制的不斷完善，單親貧困大學生的經濟狀況可能有所改觀，但家庭的變故，也會給單親貧困大學生的人際交往罩上陰影。
4．4 抑郁和焦慮問題顯著
本次測驗顯示，在抑郁這一因子的檢出人數中，單親貧困大學生檢出人數為72名，檢出率為30％。從表4差異檢驗的結果來看，單親貧困大學生與普通大學生在這一因子上有顯著差異，單親貧困大學生的抑郁傾向表現的較為突出。這些大學生可能因為被父母疏遠而產生抑郁傾向，有的把自己封閉起來，不與外界接觸，戒備心理嚴重，自信心較差，有神經過敏癥狀。他們總是認為上帝對自己不公平，別人可以與自己的父母快快樂樂地生活在一起，而自己卻不能。
“焦慮是指個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態”。在本次調查中的單親貧困大學生和普通大學生在這一因子上存在著顯著差異。存在對人焦慮傾向的單親貧困大學生占了總體檢出人數的34％，檢出率在所有因子中最高。由于受父母離婚沖突的影響，很多單親貧困大學生在與別人交往時都存在防衛心理，缺乏安全感，感覺世界是可怕的，喪失了與人交往的信心。
4．5 睡眠及飲食狀況不良
心理健康問題通常容易影響生理健康。常常表現出睡眠及飲食狀況不良等情況，如易醒、失眠、吃的過少或過多等現象。調查發現，出現此類問題的單親貧困大學生占了總體檢出人數的26％。出現這些現象可能與他們的家庭環境與經濟狀況有很大關系。
5 干預策略
5．1 構建合理有效的心理健康教育機制
為單親貧困大學生提供心理健康指導與幫助是高校義不容辭的責任和義務。而要做好此項工作，則需要高校構建切實有效的教育平臺，建立有效合理的單親貧困大學生心理健康教育機制。為此，基于系統論的觀點，本研究嘗試構建了一個高校單親貧困大學生心理健康教育平臺(如圖l所示)。
本平臺由多個“站點”組成。社會、學校、家庭、院(系)、班級、輔導員、心理咨詢與輔導機構等站點相互連接，其功能主要是幫助學校、院(系)、班級在某一方面實現單親貧困大學生在心理健康教育方面的信息共享、互通有無，為救助機構(心理咨詢與輔導中心)提供有效的信息服務，群策群力共同做好單親貧困大學生的心理健康教育服務工作。學校作為更高一級的信息源“站點”，同時還要負責對外聯絡的任務，與社會和學生家庭進行橫向交流與合作，這樣整個機制就是系統的、開放的、完整的、高效的，更加有利于對單親貧困大學生心理健康問題的“關注”與教育。
怎樣才能使各“站點”有效地運行，就需要有合理的運行機制。目前，我國大部分高校都以學生工作部(處)作為學生心理健康教育工作的職能部門，并且高校心理健康咨詢與輔導機構也主要掛靠在學校學生工作管理部門，“這樣的架構不能及時發現問題，難以有效地進行心理干預，難以保持同院一級的溝通和協調，難以發揮心理健康輔導中心的龍頭作用。掛靠機關、專業咨詢人員定位不明確，職稱評定、學術交流、專業提高等都存在較多的問題，也難以增加編制和經費；比較合理的管理模式應該是相對獨立，或掛靠院系?！倍疚奶岢龅慕逃脚_機制有很大的靈活性，有利于學生心理健康工作的開展。學?？蓪⒁欢ń涃M撥給院系，給予一定的經費使用自，院系的心理咨詢與輔導教師具體承擔學生心理健康教育工作。在做好本校心理健康教育工作的前提下，心理咨詢機構也可以向社會開展有償服務，并通過校際、機構之間的交流不斷提高大學生心理咨詢與輔導的業務和科研水平，從而促進學校心理健康教育工作整體水平的不斷提高。
5．2 采取積極有效的心理健康教育措施
5．2．1 建立單親貧困大學生心理健康檔案
學生心理健康檔案“有助于教育工作者了解并掌握學生的心理軌跡、心理面貌和心理健康狀況，從而可依據差異，因人制宜、有的放矢地開展工作，減少并防止教育工作的失當與失誤，最大限度地體現教師勞動的創造性特征，將善良的育人動機和良好的育人效果統一起來。”可見，建立單親貧困大學生心理健康檔案意義重大。通常而言，學生心理健康檔案主要包括以下三大部分：一是與學生心理發展相關的基本資料，包括學生自己基本情況、家庭情況、父(母)教養方式、學生既往病史、對學生身心發展有重大影響的生活事件等；二是學生心理特征資料，主要是心理健康、智力發展、個性品質、學習適應性等狀況。通過對以上內容的描述，可以由內到外地整體勾畫出學生心理的各個側面；三是學生對自己將來的擇業期望與指導、自我意象、自我職業生涯規劃、教師的建議。當然，針對單親貧困大學生的心理檔案而言，心理健康檔案可能會涉及諸多個人隱私問題，所以，對每個學生的資料必須采取保密措施，在保障教育的同時，不能侵害學生個人的隱私權。
5．2．2 利用現代網絡實施心理健康咨詢與輔導
網絡化時代不斷改變著人們的思維方式，也為心理咨詢和輔導事業提供了全新的咨詢和輔導方式，簡單來說就是網上心理咨詢與輔導。所謂網絡心理咨詢與輔導，是指“在網絡上，主持網站的心理學專家通過聊天室、電子郵件或新聞組的線上互動功能，向來訪者介紹心理學知識，提供治療心理障礙的新服務?！睂斡H貧困大學生而言，網上心理咨詢與輔導較之傳統心理咨詢與輔導具有無法比擬的優勢，可以成為目前條件下有效解決單親貧困大學生心理問題的新途徑、新方法。“網絡心理輔導的顯著優點是不受時間、空間的限制，更為重要的是，它可以讓個體在匿名的狀態下接受輔導，不必害怕心理暴露的危險，在心理安全的狀態下盡情宣泄自己，做更多的自我暴露。”可見，對那些因家庭缺損而敏感、因經濟拮據而自卑、不愿意或不敢接受個別面對面輔導的學生來說，這無疑是一種非常好的求助心理咨詢與輔導的重要途徑。
大學生處于青年中期，從心理發展水平來說，最一般的情況是：正在走向成熟而又未真正完全成熟⑴。正確把握他們的心理狀態，對于培養心理健康、具備一定挫折承受力的健全人格的大學生顯得尤為重要。國內外就大學生心理健康測評做了大量研究，表明大學生是心理障礙的高發人群⑵。另有調查結果表明：20%的學生有心理問題，約20%的學生心理問題雖不直接表現出來，但一遇到問題就有明顯的心理問題發作，可以說有約1/4的學生心理處于一種健康與非健康之間的狀態，可以稱之為“亞健康”狀態。與生理亞健康一樣，心理亞健康狀態并不是心理疾病，所以不一定有某一方面突出的癥狀。多數學者認為，大學生心理健康問題主要表現為環境應激問題、自我認知失調、人際關系問題、情緒問題等⑶。處于心理亞健康狀態的大學生常常在心理動力系統、適應性、情緒調控等方面都有表征，在行動上往往表現出動力不足、行動欠缺積極性、個體能力低下、情緒調控能力低、常受不良情緒控制。本研究采用團體輔導的方法對心理亞健康大學生進行干預治療，并對團體輔導方法對大學生心理亞健康人群心理健康狀況改善的效果進行評估。
一研究對象和方法
1．研究對象
采取整群抽樣的方法，隨機整群選取四川理工學院人文學院608名學生進行心理亞健康人群的篩查，將篩查出來的心理亞健康大學生作為研究對象。
2．研究方法
(1)心理亞健康人群的篩查使用國際通用的康奈爾醫學指數簡化問卷(CMI)進行調查，根據量表所附神經癥識別圖對人群心理狀況進行識別分類((健康、準健康、準神經癥、神經癥)，對所有落入“準神經癥”區域的人員進行精神科訪談排除高度懷疑為神經癥或其它心理疾病患者，所余人員不良心理狀況持續2周或以上時間者，被確定為本研究的“心理亞健康”狀態。
(2)團體的建立本次研究共篩選出處于“心理亞健康”狀態的大學生101名，由實驗人員向篩查出的心理亞健康大學生發出參與團體輔導的邀請，收到邀請函的大學生主動報名，實驗人員與自愿參與團體的心理亞健康大學生面談，最終確立38人的團體作為實驗組，其余篩選出的心理亞健康大學生為對照組。
(3)團體輔導干預①團體輔導前一周，在安靜的教室里，由施測者使用標準指導語對團體成員和對照組成員進行心理量表測查。測查的量表包括：癥狀自評量表(SCL－90)、焦慮自評量表(SAS)。②以系統論和整體論思想為指導，根據理性情緒療法、行為療法、來訪者中心療法，在參考大量國內外團體治療實踐基礎上，參照學校心理拓展訓練計劃制訂團體輔導活動方案。團體輔導在舒適、封閉的環境中進行，歷時2個月，每周1次，分8次進行，每次2小時左右。③團體輔導結束后一周，采用同樣的方法對團體成員和對照組成員進行心理量表的測查。測查的量表包括：康奈爾醫學指數簡化問卷(CMI)、癥狀自評量表(SCL－90)、焦慮自評量表(SAS)。
3．團體輔導方案
第一次：有緣千里來相會。其目的是消除團體成員陌生感、孤獨感，讓成員之間互相溝通而相識，制定團體契約，逐漸形成團體合作互助、成員間無條件接納的氣氛。活動內容包括：簽訂團體合約書、輕柔體操、刮大風、滾雪球、投物識友、棒打薄情郎、心有千千結。
第二次：信任之旅。其目的是使團體成員之間進一步接觸、相互了解，以逐漸建立信任的關系，相互接納，減少防衛心理。活動內容包括：盲人走路、讓我支撐你、信任百步行、盲人看世界、綜合討論。
第三次：我思故我在。其目的為促進成員自我探索，深化自我認識，勇敢地開放、表達自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強自覺的能力；了解自己接納自己，進而認識別人接納別人。活動內容包括：20個我是誰、20個我應該是誰、他人眼中的我、玫瑰之旅探索未知的我、勇敢地自我欣賞。
第四次：意義的找尋。其目的是通過活動和討論澄清自己的價值觀，了解他人的價值觀，在比較與交流中建立正確的價值觀，明確生命中最重要的、自己最需要的，確立清晰的人生目標?；顒觾热莅ǎ荷孢x擇、拍賣人生、寫遺囑、火堆救物、喪失訓練、團體討論。
第五次：溝通無限。其目的是在活動參與中，學習有效的人際溝通技巧，使成員之間在情感上產生共鳴，以增進正確生活管理的能力和良性的人際互動，并能從他人身上學習新的處理事件的方法和經驗?；顒觾热莅ǎ盒畔鬟f、兩人三腿跑、球場任務大挑戰(學會溝通、學會拒絕)、群策群力、反思作業。
第六次：理性之箭。其目的是幫助成員擁有一個較實際、較寬大和合理的人生哲學，引導成員學習接納現實，組織和調節自己的思想，對己對人寬容和忍耐，減少對自己和他人種種不合理的要求，樹立理性信念的人際交往觀?；顒觾热莅ǎ豪硇郧榫w理論和人際關系指導專題講座、“你心有我知”心理劇表演、哲理故事會、討論與反思。
第七次：友情大提升。其目的是指導成員欣賞、關注他人，形成良好的人際互動，在行為層面上能主動有所改變，嘗試人際交往的新行為?；顒觾热莅ǎ杭紡V益、傾聽測試、學會贊美、同舟共濟、呼拉圈游戲、團體討論。
第八次：我在團體中成長。其目的是成員共同分享在團體過程中的收獲，結束團體活動，合理處理分離情緒，激起小組成員關注他人的熱情，彼此給予他人欣賞與期待，在輔導活動結束時，找到豐收的感覺，并對今后有所期待，幫助組員帶著祝愿走向生活?；顒觾热莅ǎ夯仡檲F體經歷的過程、討論如何將所學應用到生活中的方式、心里話大傳遞、共唱一首歌(如友誼地久天長)、用一個體態語言表示你對參加團體心理輔導小組的收獲并拍照合影。
4．數據處理團體輔導前后測得數據，用WJZ2000心理測驗與統計軟件、SPSSl1.O進行統計分析。
二、研究結果
1．實驗組干預前后康奈爾醫學指數問卷(CMI)得分比較
活動干預后，實驗組在CMI得分和干預前比較有顯著改善(P<O.05，見表2-1)；對照組差異不顯著。
2．實驗組干預前后癥狀自評量表(SCL-90)得分比較
活動干預后，實驗組在SCL-90總分、軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、敵對的分數和干預前比較有顯著改善(P<0.05，見表2-2)；對照組差異不顯著。
3，實驗組和對照組在干預前后SCL-90各指標的變化
實驗組和對照組在干預前后SCL-90總分、軀體化、強迫癥狀、焦慮、敵對指標上比較，實驗組有顯著改變(見表2-3)。
4，實驗組和對照組干預前后焦慮自評量表得分比較
實驗組和對照組在干預前后焦慮自評量表得分見表2-4，得分表明干預前后實驗組的焦慮自評量表得分有顯著性差異(P<O.05)，干預后得分顯著低于干預前。對照組無顯著差異。
三、討論
團體輔導(GroupCounseling)(又稱團體咨詢、小組輔導、集體咨詢或團體訓練)，是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程⑷。作為一種逐漸興起的、能有效解決大學生個人發展問題的輔助教育形式，在促進學生心理健康、優化學生心理素質、改善學生情感體驗等方面效果顯著。
本次團體輔導效果明顯，主要體現在以下方面：①增強了成員自信心。自信心的高低會影響心理健康的狀態。大學生自信心不足主要來源于自我內心高期待和社會普遍低評價之間的矛盾，缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任、缺乏社會經驗而導致人際關系緊張等。團體心理輔導的良好氛圍能使成員產生一種安全、溫暖、依賴、接納的感覺，當他們發覺團體內其他人員同樣有心理困擾，其個人心理問題并不特殊、罕見時，就會逐漸改變自我評價，進而改變其觀念，而這種觀念改變本身就具有良好的心理治療作用。②改善情感體驗，克服焦慮、恐懼、孤獨、情緒自控力差、不善表達等。團體輔導的特點、氛圍使參加者易體驗到共性，有被人接納之感，從而充滿希望和改善的力量；團體活動中期，團體凝聚力使成員進一步產生風雨同舟的感覺，進而放松自己、減少排斥敵對、降低心理防衛，互相幫助；團體對成員的支持更使成員感到踏實、溫暖，有歸屬感；很多成員抱著改善的態度加入，加上被他人接受、關心，更進一步加強了信心，并從團體中獲得情感支持力量。③發展適應行為，注重交往技能、技巧培養，提高成員人際交往能力。團體心理輔導活動使參與者學會傾聽、--接納自我、贊美與欣賞他人，增強溝通技巧等。特別要指出的是，團體心理輔導與個別輔導相比，它能提供更為典型的社會現實環境。團體就像+社會生活實驗室，成員可自由觀察、分析實驗場所表現的資料，進而體驗自己在社會環境中與人相處時容易出現的問題。成員還可相互學習、交流經驗，獲得直接、間接的勸告。此外，團體活動還有助于學習社交技巧，成員抱著改變的愿望去積極模仿適應行為，從而改善社交技能與技巧，提高人際交往能力。④針對大多數大學生情感反應不夠細膩，自我反思不勤或程度不深的特點，每次團體輔導后都要求成員對該次活動進行總結，督促成員深刻反思，及時總結輔導收獲和4"A問題所在，在輔導結束時，幾乎所有成員都養成了多角度看問題和反思的習慣。用團體輔導的方式提高大學生心理健康水平可行，并且有一定的優勢，但將團體輔導作為提高心理健康水平的有效途徑進行推廣時仍有需要注意及探討的內容，有待進一步研究。
[參考文獻]
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【關鍵詞】教育管理 中職教育 學生心理健康
從畢業到現在，我一直擔任教師前線工作，接觸到多種多樣的學生，也接觸到各種各樣的事，我覺得中職學校的學生的普遍心理狀態和普通中學的學生很不一樣，與正常的同齡人相比也很不一樣，由于家庭環境、自身條件、學業成績等各方面的原因，他們中的大多數從小得到的愛就比同齡人少的多，他們一直在缺少愛的環境中長大，他們對老師、同學、周圍人都比較冷漠，對周邊事漠不關心，遇事偏激、自私，經常違紀、打架、談戀愛、甚至犯罪等。所以，對中職學校的學生進行心理健康教育尤其重要，能正確的引導好每個學生是一項必不可少的教育義務，也是從事中職教育的每一領導、教師義不容辭的義務，下面我從幾個方面來談談對中職生進行心理健康教育的重要性。
一、幫助他們正確認識自我，悅納自我，樹立信心。
由于先天條件、家庭因素、學業成績等各方面的因素，中職學校的學生普遍自卑，對自己估計過低，對他人評價過高，不能客觀地對自己進行自我評價，這往往是造成他們不良心理的根源。因為，不切實的自我概念會造成種種心理困擾，而心理困擾會造成他們不經常的行為，這給中職學校的各方面的管理造成了一定的難度。因此我們要教育他們要客觀地認識自我，要學會多途徑多方面地了解自己，既要看到自己的短處與不足，更要看到自己的長處和閃光點。不僅要從書本知識中了解自己，還要從不斷變化的生活實踐中了解自己。不僅要自我審視、自我評價，還要了解別人對自己的評價，了解自己與別人的差別；既要了解自己的能力、身體特征，也要了解自己的品德和性格等。這樣，生活閱歷并不豐富的他們才有可能對自己有一個全面客觀的認識。從而幫助他們樹立信心，看到美好的未來，走好人生的每一步，樹立正確的人生觀。
二、幫助他們調控情緒，積極樂觀。
情緒是人類對客觀事物所持的態度，是心理健康中最核心的問題。良好的情緒有助于培養完善的人格，有助于身心健康，有助于提高學習效率。情緒修養的根本是調控情緒，使之保持積極樂觀向上的良好狀態，也就是保持愉悅、興趣。其中，關鍵是要克服不良情緒，包括排除苦惱、學會制怒和消除緊張。這主要從以下幾個方面入手:第一，教育他們增加心理容量。要培養遠大目標，善于理解別人，尊重他人，提高自己的思想文化修養；第二，適當宣泄情緒。如果一時產生比較強烈的苦惱情緒，盡量不要壓在心里，可以考慮采取適當的方式加以宣泄。第三，改變認知角度。有意識地改變自己的認知角度，一分為二地看問題，要善于看到不幸中的萬幸，看到挫折中的轉機和希望，努力從客觀事物中尋找合理和積極的因素。
三、幫助他們磨練意志、提高他們的素質修養。
幫助他們樹立遠大的理想。要讓他們明白凡是具有遠大理想和抱負的人，大多數都具備了良好的意志品質，能夠不怕困難，不懈努力。首先，克服困難，培養意志品質。實踐活動中的各式各樣的問題和困難，是對意志的考驗，對單調乏味的事，如果能耐者性子把它作好，就增強了持久性。其次，改變不良的意志品質。要注意了解自己的意志品質上的不良之處，并對癥下藥，加以改正。
四、幫助他們建立融洽的人際關系。
學生時代的人際關系，主要有師生關系、同學關系、家庭關系。處理好這三種關系，對于中職學生的心理健康有很重要的作用。因為他們每天都要和家庭成員生活在一起，家庭成員對他們的影響是舉足輕重的，寬松和諧的家庭環境是他們健康成長的必要條件。青春期的少男少女容易和父母產生“代溝”，認為父母太保守、太落后，不愿意和父母平心靜氣地討論問題，有時候會頂撞長輩。這是因為此時的他們正處在追求獨立自主的時期，他們力圖減少對父母的依賴，喜歡獨立獨行，容易為父母的過分呵護而與他們產生矛盾。同時他們大多數渴望結交朋友，也會比較自然地產生純凈深厚的感情，法國作家羅曼.羅蘭曾經說過：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值。智慧、友愛，這是照亮我們黑夜的唯一光亮?！钡拇_如此，在與同學和朋友的交往中，少男少女可增長知識，開闊眼界，并能發現自己在性格和人格上的特點，從而更客觀地認識自己。能否被朋友接納，這對中職生的影響很大。沒有朋友，他們就會變得孤僻，不合群。朋友的影響是很大的,但有時他們也會受到朋友的壓力，甚至可能會去做一些違心但朋友認為很“仗義”的事，因為他怕被大家排除，這也是中職生心理問題的一個原因，正如古人說的“近朱者赤，近墨者黑”。所以要教育他們慎重地選擇朋友。由于中職生本身的特點，他們更在乎周邊人對他們的看法和態度，更需要老師、家長的關心和愛，需要同學和朋友的認同。總的來說，在與人交往中，要教育他們作到以下幾點：一、待人要真誠。人在溝通中，總是希望獲得的信息是真實可靠的，對說假話的人一般都很反感。二、寬容諒解。三、樂于助人，與人為善。四、克服忌妒心理。
五、幫助他們克服性心理的煩惱。
性心理在隨著年齡的增長而不斷發展，他們的性興趣和愿望也日益強烈，但由于中職學生的思想還沒成熟，道德觀念不強，意志力比較薄弱，有時候很難承受強大的生理沖擊帶來的誘惑，嚴重的會給身心健康帶來不良后果。自覺地用社會的道德規范約束自己的行為，也就成了他們思想成熟的重要標志之一。同時教育他們爭取建立起自己的“心理性別”即怎樣按照自己的性別角色去說話、行動、穿戴，怎樣與異性朋友交往，都是中職生渴望了解但往往很困惑的問題，也是他們煩惱和壓力的根源之一。
六、幫助他們為將來能否適應社會做準備。
他們總是要離開學校和家庭的庇護，進入真正的社會生活，獨自面對人生的挑戰，能否適應社會生活就變得非常重要了。由于信息技術的發展，現在中職生獲得信息的途徑也大大地增多了，也很容易受到社會風氣的影響。現在正是社會觀念、價值觀念劇變的時代，新的觀念、新的時尚層出不窮，他們的鑒別力還不夠，很難分清時髦與墮落的區別，也容易將個性與叛逆等同起來，因此，如何讓他們適應社會生活的規范和要求是一個十分重要的問題，幫助他們選擇和建立正確的人生觀和世界觀就更重要了。
參考文獻：
［1］《中國教育學刊》.中華人民共和國教育部主管.中國教育學會主辦.
［2］《廣東中職教育研究》.廣東省勞動和社會保障廳主管.廣東省職業技術教研室主辦.
長期以來，受應試教育的影響，評價小學生往往單純以智育代替全面發展。在智育中，以單純的分數決定學生的優劣。傳統考試制度下的分數只能測量學生掌握知識的情況，無法測量學生的思想道德情況、個性特長等，無法對學生素質的發展做出合理的綜合評價。百分制考試制度還人為地導致學生進行不必要的競爭，過于把學生的時間和精力引導到考試分數競爭上，造成小學生過重的課業負擔，影響學生的全面發展。
二、小學生綜合素質評價改革與實施方案
全面實施素質教育的今天，是以全面提高公民思想品德、科學文化等多方面的素質，發展個性為目的的教育，對學生的綜合素質評價，不僅關注學生的學業成績，而且挖掘學生多方面的潛能，了解學生發展中的需求，幫助學生認識自我、建立自信。從單純通過書面測試、考試檢查學生對知識、技能掌握的情況，轉變為運用不拘一格的方法綜合評價學生在情感、態度、價值觀、知識與技能、創新意識、實踐能力等方面的變化與進步。
（一）思想品德
遵化市第一實驗小學，針對小學生綜合素質評價這一問題，為了改變傳統的評價方式，在每個班特別設立星級管理評價方案，每班教室的墻壁上掛著一幅展示牌。牌子上把全班學生分成八個小組，每個小組設立組長和副組長。每個小組可以爭奪“文明星、紀律星、禮儀星”等星級。如果哪個學生被評為某種星級，然后班主任就在相應的小組位置貼上一個小星星圖標。這樣，班主任就可以定期進行總結，看看哪個小組小星星最多，哪組就表現最棒，理所當然地給予物質和精神上的獎勵，比如發獎狀、發榮譽證書等。這樣，學生就會用星級管理方案上的要求做，不斷約束、改變和提高自己。這種對小學生綜合素質評價方式大大調動了學生各方面的積極性和主動性，收到了良好的教育教學效果，從而徹底改變了以往的小學生綜合評價方式。
（二）科學文化
素質教育最基本的要求是讓學生在學習中掌握應有的基礎知識和基本技能，所以我們在倡導全面發展的同時，不能忽略學生對科學文化知識的掌握。
根據教學大綱中的教學三維目標：知識與技能、過程和方法和情感態度價值觀，我校對學生的學業成績的評價從這三個緯度入手進行全面評價。比如：我校打破了原有的考試模式，以前的語文試卷上只有“基礎知識、識字寫字、閱讀理解、習作”四個版塊，現在又新增了“口語交際、綜合性學習、朗讀抽測”等內容。這些重點考查學生語文實踐能力的內容，改變以往學生只重知識，不重能力；只重死記硬背，不重應用；只重動筆，不重動手動口的傾向。隨著信息社會的發展，實際操作能力用處更廣泛，口語交際這一語文能力在今天的信息時代顯得尤為重要，它的出現，不僅填補了全面考查學生能力的一項空白，而且有利于促進學生口語交際能力的發展和提高。學校開設的其他幾門課程，都增設了“英語口語抽測、科學實驗抽測、體育達標測試、音樂表演抽測、美術繪畫測試”等，與此同時都制訂了相應的新的考核評價方案，方案力爭緊跟時代的步伐，不再沿襲以往的考核模式，以全新的手段，在全面考查學生能力的同時，對學生的學業掌握情況給予客觀正確的評價。
（三）身體心理
“身心健康”這一板塊充分體現了“人文教育，以學生為本”這一主題思想，這項內容從“身體健康”和“心理健康”兩部分對學生給予了評價。
身體健康包括身體各項指標是否正常，體育成績是否達標兩部分內容。這兩部分內容既各自獨立，又相互作用。我們平時注重采用激勵的方法，讓學生積極參加各項體育活動，努力完成各項任務，并讓學生自我評價逐步提高，讓自我評價起到督導促進的作用。
針對心理健康的評價，我校提出以下評價方式：（1）做事有始有終，堅持不懈；（2）性格活潑、開朗；（3）不任性、不偏激；（4）具有創新精神。針對以上四項內容，班主任對本學期學生的表現作出評價，給予適當的建議，避免直接點破學生心理問題的尷尬，同時為學生的前進指明方向，這是一種較委婉、有效的評價方式。
（四）實踐技能
隨著大學生就業制度的改革，大學生在擇業過程中往往會遇到很多問題，不少大學生因為不能及時調整自己而出現很多心理問題。本文列舉了高職生在就業過程中經常出現的心理現象，并在此基礎上分析高職學生就業失利產生心理問題的原因，進而提出了高職學生就業心理調適的幾點方法。
關鍵詞：
高職學生；就業；心理
作為我國特殊的就業群體，大學生的就業不僅關系到其自身的前途，同時也關系到我國社會的發展和穩定。雖然我國在促進就業方面采取了一系列的措施，但由于我國每年畢業大學生不斷增加，就業的競爭逐年激烈，人口基數大，就業問題仍然會是我國長期存在的一個突出問題。面對如此嚴峻的就業形勢，大學生的就業壓力不斷增大，大學生的就業成了我國突出的社會問題。另外，大學生剛走出校園，沒有經過社會的磨礪，對自身缺乏正確理智的認識，因而在就業過程中，難免會遇到困難、挫折和沖突，從而引發各種心理問題，大學生就業心理問題需要得到社會各界的關注。
一、高職生求職過程中常見的心理現象
1.高職生求職過程中最常見的心理現象是自卑。在激烈競爭的求職場上，因為所學專業就業前景黯淡，或自身感覺專業知識、專業技能及綜合素質不如其他同學，或因求職過程中經歷過很多次的碰壁，部分高職生會產生非常強烈的自卑感，慢慢就演變成自卑心理。一旦有了這種心理，高職生往往就沒有力量和信心去面對心儀的用人單位，甚至不能夠恰當地向用人單位展示自我，更有甚者把自身的長處變成了短處，從而嚴重影響了就業。針對這種心理，首先應正確評價自己。要多找找自己的優勢，修正過低的自我評價，即使非常細微也不要忽視，這些對于恢復個人信心是非常必要的。其次，要經常對自己進行積極的心理暗示，這種做法，不僅對求職有積極的作用，對一步步走好人生路，同樣具有非常重要的意義。再次，一定要客服懼怕心理。在就業路上遇到挫折是非常正常的，要認真分析暫時的失敗是主觀努力不夠還是客觀要求太高，是客觀條件苛刻還是主觀條件不具備。
2.浮躁焦慮。就業是高職生走出校門走向社會的第一步。如何做出正確的時代抉擇，是讓每一個涉世不深的高職生最為困惑的難題，尤其是面對如此紛繁復雜的社會，如此日趨嚴峻的就業形勢，如此日益激烈的就業競爭，如此多樣的工作環境。要客服焦慮心理，主要是必須更新個人求職觀念，打破事事求穩的傳統思想，樹立市場競爭的新觀念。客觀地分析自己，合理地設計求職目標，盡量減少個人挫折，增強求職的勇氣，也會在一定程度上減輕心理焦慮的程度。
3.盲目等待。等待心理是高職生就業過程中表現十分明顯的一種心理。許多高職生會認為，簡歷交給用人單位就等著用人單位通知了。因而在雙向選擇會后，許多學生采取消極等待的態度，即使是面對自己心儀而且自己各方面有優勢的用人單位，部分學生也是被動等待對方打電話通知很多也就沒有下文。
二、高職學生就業失利產生心理問題的原因
1.理想自我與現實之間的矛盾。高職學生畢竟沒有太多的社會經驗，畢竟踏進社會在所有事情的處理上不夠細致思想也過于單純簡單心理承受能力差，就業一旦失利，這些片面的自我實現價值的標簽被現實無情粉碎。
2.固執地追求公平。目前高職生就業還是在一定范圍內的雙向選擇，行業限制還沒有打破。不少學生感到市場原則并沒有在自己身上得到體現，缺乏必要的理解和發展的觀點。
3挫折承受能力不佳。高職生求職過程中的挫折難以避免。有的高職生心理承受能力弱，對于求職過程中遇到的挫折，不是及時總結經驗教訓，而是一蹶不振，陷入失望和苦悶中。
三、高職學生就業心理調適
1.客觀評價自己，樹立良好心態。就業過程就是主體的條件與客觀的要求相適應的過程。每個人都有自己的優點和長處，也都有自己的缺點和短處。個人能否適應客觀的社會要求，與個人對自我的認識和自我評價等有關。每個高職生都應對自己的就業能力有個客觀的認識。就業的自我評估包括自我知識結構、自我綜合素質、自我社會角色地位及對自我個性特征的認識與評價。高職生在就業時，應當如實地介紹和評價自己的專業知識、能力、特長、個性特點等。既不要做廣告宣傳式的評價，也不要做單純羅列式的評價。
2.認真做好求職的準備。社會需求信息是高職生確立就業目標的前提條件。要通過各種渠道，全面了解現行的高職畢業生就業政策，社會對人才的需求狀況以及就業市場的行情，增強對社會及市場的適應性。高職生應盡可能早地接受學校的就業指導，多參加招聘活動。同時，高職生應充分準備好求職材料，包括簡歷，求職信及各種證書證明材料等。
3.積極主動推銷自己。在人才競爭激烈的環境下，高職生具有一定的推銷意識，積極地推銷自我，對于順利完成就業是非常有必要的。高職生應選擇恰當的方式向用人單位主動推銷自己。主要方式有以下幾點：
⑴各種招聘現場
⑵通過書面材料
⑶通過網絡求職
⑷利用校友推薦就業。同時，高職生應充分準備好面試工作。在面試環節，高職生能否積極主動推銷自己，巧妙展示自己的優勢，直接關系到求職的成敗。
4.掌握心理調適的方法。維護和保護就業心理過程中的心理健康，對每一個高職學生來說都是十分必要的。為消除心理障礙，解決心理問題，掌握一定的方法，對高職畢業生來說是十分必要的。在求職過程中，大部分高職生會遇到不順心的事情而出現負面情緒，進而產生情緒障礙。出現這種情況是很正常的，高職生要學會控制情緒。不能因為暫時接觸困難或處于不利境地就悲觀失望，而要在遇到挫折時，通過自我鼓舞和自我激勵，堅信天生我材必有用。另外，主動尋求心理幫助，進行職業心理咨詢，是高職生釋放心理壓力，調適不良心理的有效途徑。
參考文獻:
[1]劉建新.大學生常見心理問題及疏導.暨南大學出版社,2005.11.
[2]呂寶云,牛麗宇.高職大學生心理健康教育.中國鐵道出版社,2013.10.
1 影響心理健康因素
1．1 來自于職業的壓力 目前國內醫院護士嚴重缺編，護患比例達不到整體護理編制的要求。手術室的床護比例嚴重不足，使護士長期處于超負荷的工作狀態，日夜不停的工作，生活極不規律。原因就是護理人員缺編嚴重，超負荷工作引起的。
1．2 來自于特殊工作環境和工作性質的壓力
1．2．1 高度緊張的工作性質造成的心理障礙 手術室工作與其他科室相比，工作量大，需長時間高度集中精力工作。手術室幾乎是全天運轉，護士加班司空見慣，特別是夜班護士，除了接白天未完的手術，還要應對急癥手術，這種超負荷、高強度的工作，久而久之會導致護士發生心理障礙。
1．2．2 人際關系沖突導致角色適應不良 手術室護士與外科醫生的合作最為密切，經常在工作中因為堅持原則而發生沖突。手術室與許多臨床科室有密切的聯系。相互之間因協調處理事物發生誤會，矛盾沖突是常有的。這些事情讓護士情緒欠佳使工作積極性受挫。
1．2．3 高度的責任要求產生的工作疲憊感 隨著醫療事故處理條例的出臺，患者的維權意識明顯高于我們的自我保護意識。長期處于這樣一個壓力應激源的刺激，容易產生工作疲憊感。
1．2．4 服務對象的高標準要求帶來的心理壓力 患者在圍手術期內達到接受手術治療的心身狀態，要求訪視護士要懂得心理學、社會學、倫理學的知識。
1．3 護士自身的心理素質
1．3．1 心理衛生知識缺乏 面對職業產生的壓力源刺激不能很好的進行心理調適，是手術室護士心理狀態情況不佳的原因。對來自于工作和生活的多種刺激及保持自身的平衡耐受力、自制力、應變力不強。心態不穩定，造成人體生物鐘紊亂，長期超負荷運轉，除導致各種軀體疾病外，更會引起心理疲勞[1]。
1．3．2 對自身工作的認識 手術室承擔著全院外科患者的治療和急診搶救工作。手術室護士每天面對的是飽受疾病折磨，心理狀態不佳、情緒不穩定的患者。護士在如何評價自我的這種被動性工作中，會產生不同的結果。消極的自我評價、認知方式會導致消極的行為和情緒，使工作的積極性受挫。
2 對策
2．1 對于工作人員自身
2．1．1 加強業務學習，努力提高專業水平 手術室工作專業性強，技術要求高。面對知識更新迅猛的時代，護士要注重知識和技能訓練的學習。盡可能在現有的條件下，努力學習掌握新的手術配合知識。
2．1．2 創建和諧的護患、醫護、家庭關系 平時注意加強溝通交流，增進理解是建立良好人際關系的前提。認真準備物品和器械。手術中做到急醫生所急，當某一環節出現情況時，主動及時向醫生解釋清楚并告知醫護人員正在努力解決。回到家中，經常跟家庭成員多溝通，使他們理解自己的工作、了解工作的性質。
2．1．3 加強自我調適能力的訓練 在工作和生活中，要有意識的學習一些心理放松訓練的技巧和心理健康保健方面的知識，要密切關注自己心理疲勞的征象，早發現早進行干預。
2．2 管理者的角度
2．2．1 設法緩解人員缺編現象 醫院在宏觀和總體上，要根據科室的工作量，合理配備護士并每年進行調整。護士長應實行“彈性排班、彈性作息”來緩解工作人員長期超負荷的工作現象。
2．2．2 提高社會適應能力的訓練 作為管理者必須清楚，設法緩解護士的壓力，保持工作人員心情愉快是自己工作的重點?？沙浞掷冕t院現有的資源，把為患者服務的心理醫生的工作，擴展到也為工作人員提供心理支持。
2．2．3 注意心理素質的培養 管理者必須注重自己和護士的心理素質的培訓。應明確培養一個護士的心理素質同培養她的專業理論和技能同等重要。
2．2．4 管理中體現以人為本，體現人文關懷，作到用心管理[2]。
綜上所述，手術室護士的心理健康，要依賴于護士自身、護理管理者、社會和家庭的支持來共同維護，要提高工作質量，提高護理效率，保證整體管理目標的實現，除了提高手術室工作人員業務素質[3]，還必需要把促進和維護手術室護士的心理健康作為一項重要工作內容。因此只有深入了解手術室的工作性質，隨時調整自我心態，才能以健康的身體、十足的信心、扎實的技術、高度的責任心面對每一位患者，做好每一件工作。
參考文獻
［1］ 周雙.實用手術室護理.上?？茖W技術出版社,2005,10（11）：177.
[關鍵詞]心理健康教育；班級管理；高中班級管理；心理健康
目前，社會經濟的高速發展、廣大群眾多元化的價值取向都是影響著學生的健康成長的因素，其中尤其令人擔憂的是中學生的心理健康問題。高中階段是一個人成長、學習的黃金時期，較初中而言能克服情感上的波動，外形上已基本褪去了稚嫩的氣息，但心理上卻沒有成年人的成熟[1]。這個時期的學生有著高考、升學、家庭等多方面的壓力，由此導致心理發展極其易發生改變[2]。但在班級管理活動中，大多數管理者注重對心理健康教育活動的滲透，而在平時班集體的各個環節和教育活動中卻很少去滲透心理健康教育的理念[3]。因此，如何在高中班級管理中開展學生心理健康教育并將其滲透到班級日常的環節、教育中是班主任在班級管理活動中重要任務之一，在學生的心理健康發展中起著不可言論的作用。
1高中生心理問題分析
1.1心理焦慮問題
何為心理焦慮？是一種常見的心理情緒，主要有緊張、焦急、憂慮、恐懼等感受交錯組織而成的復雜的心理情緒反應。社會、家庭、學校這三方是高中生心理焦慮問題的主要來源，高中生的自信心是由其壓力下的學業成敗的輿論導向而受到了嚴重的威脅，當學生在學習中遇見了失敗與挫折，且考試前后有著極大負擔以及高期望時，學生的焦慮現象就會大大提升。處于成長階段的高中生有著極強的自尊心，迫切想要用成績得到同學、家長、老師的認可，所以焦慮的程度更易表現出來，如急躁、愛發脾氣，更甚者還會有逃學、斗毆等現象出現。
1.2自卑抑郁問題
在高中階段，自卑抑郁等心理問題也是常見的心理疾病。自卑是自我認知上的偏差，認為自己是無能軟弱的情感。而抑郁則是情緒上的心理障礙，主要表現為情緒低落。高中階段的學生，在對自我認知上沒有完全正確的自我評價，且易與出現評價偏差的情況出現，這會導致同學間的溝通不善，悲觀、消極地應對事物，心理的承受能力也會越來越低。高中生若出現抑郁癥狀，會導致學習困難，精神渙散，記憶力下降，厭學，逃學等情況。高中生自卑抑郁心理普遍出現，自我調節好就會慢慢走向正軌，反之，則會深陷其中，嚴重影響了自身的日常生活與學習，且在某些條件下會造成離家出走、自殺等后果，甚至還有走向犯罪的道路。
2應對學生心理問題的措施
要想學生心理健康問題往正確方向發展，一個正確的引導者必不可少。心理健康是一種針對學生的心理教育活動[4]。班主任，作為班級的管理者，在輔導學生學習的同時更要關注其心理健康，將心理健康教育落實到班上的每一位同學身上，從而幫助他們做到自我塑造。
2.1全方位了解學生
班主任若要做好班級工作，開展心理健康教育，全方位的了解學生是必不可少的環節。在班集體中，每個學生的性格特點都不一樣，因此，班主任必須了解班上學生的家庭情況、成長環境。班主任在開展心理健康教育時必須根據不同學生的性格特點，和學生溝通，去了解他們內心以及思想十分重要。
2.2不同心理問題用不同方式解決
教師在集體心理輔導的同時也要實施個別同學的單獨心理輔導，從而讓每個學生都會有身心發展。當有學生有焦慮問題時，教師需要求學生做到按時休息，保持足夠的睡眠時間；平日利用運動、聽音樂等方式減輕自身壓力；且同學生多多交流。而對于自卑抑郁的學生，教師應當培養學生正視挫折的勇氣，并引導學生樹立正確的人生觀、價值觀。
2.3多家訪，了解學生
家訪是進行個別家庭教育指導的有效的方式[5-6]。學生成長過程中，家庭和學校是影響其身心發展的重要的因素。因此，班主任不僅要時刻注意學生的在學校的表現，還需要清楚學生的家庭情況以及在家里的行為表現和思想動態。教師經常同家長溝通，交流情況，共同去商討最適合學生的教育方法以及教育環境，從而幫助學生能更好地去解決其面臨的心理健康問題。
2.4作學生的傾聽者
班級管理者在對于學生的咨詢過程中，要專注、接納、傾聽學生的訴求，在其咨詢結束后根據學生自身的情況給予建議，讓學生感覺到被需要，被接納，從而慢慢地幫助其戰勝心理問題。
[關鍵詞]大學生 自我認同感 分析
[中圖分類號] G641 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2014）18-0061-02
大學生的年齡階段注定了大學生群體具有特殊的敏感性。在社會進步的浪潮中，特殊的年齡加上對多元化文化思想和多變性社會因素的接觸和學習，使大學生的信仰、價值觀、社會觀、生活方式、職業認知等各方面都有很大的不同。此時，如何接受自己、樹立信心、接受社會現實，建立強烈的自我認同感是一個重要問題。
一、自我認同感的定義及偏差表現
（一）自我認同的定義
所謂的自我認同就是指個人在身處的社會環境中，通過與他人之間存在的語言、動作、心理等方面的溝通和互動，逐漸形成的一種自我認知、自我評價的方式。在校大學生正處于自我認同形成的關鍵時期。自我認同是自我認同感的重要組成部分。所謂的自我認同感就是指將自身存在的自我感覺、自我意識以及外部因素加以綜合，從而對自己進行一個深刻的自我剖析。它是一個人在和他人、群體交往時，將價值觀和人生觀融合到自己的人格魅力中的一種自我評價的表現過程。這種評價通?？偨Y于自己的日常生活和學習中。一個人在平時的生活中通過和他人接觸，日積月累對自我印象逐漸加深累積，并對自己進行評價，這就是自我認同感。
（二）自我認同感的形成
自我認同感在青春期早期就開始呈現萌發狀態。隨著個體成長和發展，受集體因素和他人因素的影響，個體在不斷地經驗積累和總結中對自我評價和認知越來越強烈。升入高中后接受更多的文化教育課程和鑒賞課程，階段性成長和心理變化也越來越明顯。隨著年齡的增長和對心理教育知識的接受力加強，個體的自我認知能力明顯提高。當個體步入大學，這個年齡正處于青春期晚期，雖然這個階段心理敏感度最為強烈，但這種心理敏感度也促進了自我認同感的形成，所以大學時期是自我認同感形成的關鍵性時期。
（三）自我認同感的獲得
心理學家將自我認同感獲得認同的過程分為四個階段。1.認同感混亂階段。指對自我認知不做思考，或者無法思考，面對問題亦無法解決，對將來的生活和規劃毫無目標性和條理性。2.提前結束階段，即個體得到了有效的自我認知，獲得了自我認同感，但這種自我認同感并沒有經過“認同危機”的考驗。3.延緩償付階段，即個體主動提出了與生活、政治、價值相關的問題，并主動嘗試思考和解決，在尋求答案的過程當中對自我認知水平有相當的提高。4.認同感獲得階段，即個體通過自身努力，在特定的目標、信念和價值觀體現上完成了自我認知，并通過了“認同危機”的考驗，確定了個人承諾并有效地實現了個人承諾，從而解決了自我認同問題，獲得了自我認同感。
（四）自我認同的偏差表現
處于自我認同感形成期的大學生，通常會出現自我認同感偏差的現象，這突出表現為幾種現象。1.自我認識混亂，敏感性強。具體表現形式為缺乏正確的自我認知，希望追求個性卻做出標新立異的行為，將追求個性淺顯的理解為行為和穿著的改變，導致自我意識混亂，給內心帶來更多的迷茫和不確定感。2.自我角色混亂，容易失望和沮喪?？释晒捅憩F自己，又對別人的成功耿耿于懷，嫉妒他人的成果和勞動，不斷地嘗試幻想將自己變換到他人身上，想象自己不通過努力就能得到成功和掌聲。3.自我挫敗，容易消極。表現形式為無法控制自己的行為和意識，常常沖動地作出決定，又在付諸行動后產生后悔和懊惱的心理，在進行自我評價時會因一點點小的事情影響自己的自信心。4.焦慮不安，缺少成就感。在平常的學習和生活中經常處于焦躁狀態，事事俱全考慮，卻因此增加了心理負擔，不知所措，沒有目標性和目的性。
二、自我認同感數據分析討論
（一）數據調查
下面我們結合以往數據庫中某次大學生問卷調查進行淺要分析。[1]此次調查是針對在校大學生進行的問卷式調查，學生性別、科目等都是隨機抽取。
（二）數據分析
通過上表中的統計數據分析，可以看出大學生對自己的姓名認同度還是很高的，非常滿意的人數比例高達30.3%，而很不滿意的幾乎為零。性別方面大學生認同度也是非常高的，非常滿意的比例高達61.6%，基本滿意的也占30.3%，很不滿意比例也趨近于零。容貌方面比例分布差異相對較大，不太滿意的就占據了23.2%，而基本滿意的也占了47.5%。由此可見大學生對自身的容貌認同感普遍處于中等水平。家庭、健康、人際和方面在此不作具體分析。但從總體趨勢來看，還是滿意率所占比例較高，很不滿意的占少數比例。
（三）總結
通過上述數據分析，大學生自我認同感總體接近正常水平，絕大部分人的總體自我認同感是比較高的。姓名認同和性別認同處于最高水平，由此也可以看出大學生對于自身外在因素的在意程度并不高。對學習的自我認同最低，這表明大學生自我認同感已經形成并成熟，對于自我內在原因已經可以有效地認知并接納。
三、自我認同感對大學生的重要性
（一）自我認同感獲得的重要性
大學生個體的自我評價和自我定位統一表現在自身對宗教、政治、職業以及價值觀方面的綜合認知。自我認同感存在于個體內部，整體狀態復雜多變，并且包含了多個方面。自我認同感的獲得是循序漸進的一個過程，不可能一步到位。在校大學生正處在自我認同感獲得階段中的第四個階段，即由青春期早期自我認同感的萌發到過渡，再到大學自我認同感獲得的階段。在這個過程中每個人都經受過不自信、自卑等各種問題的考驗，但對于受過高等教育的大學生來說，將來走出社會的壓力會更為巨大，現階段良好地獲得了自我認同感，對于將來的生活和工作有著重要的意義。
（二）自我認同感對心理健康的重要性
自我認同的本質體現了自我對社會環境的適應性，它使人由內心產生一種自主的連續感。達到自我認同階段，獲得了自我認同感的人，對自己存在一種欣賞態度，而且心理健康程度也相對較強。據以往的研究分析，自我認同感比較充分的大學生，不僅能夠正面欣賞自己，還能夠對自我進行加工和包裝，并具有強烈的自信心，容易在任何環境下生存并和他人建立密切的關系。
（三）自我認同對學業的重要性
高中和大學教育模式的巨大反差，導致學生無法延續高中的學習模式。大部分學生由剛進校時信心滿滿到后來經常逃課、缺課。造成這一現象的主要原因就在于大學生對自我學習的認同感降低，無法正確認知自己的學習狀態和方法。可見，自我認同對大學生的學業以及人格健全發展有著深遠意義。正確的自我認知能夠促進學生對學習的興趣和信心。
（四）自我認同對社會的重要性
自我認同感不僅對自身有著重要意義，也對社會群體有著重要的意義。無論是大學生的道德素質還是，都與自我認同所帶來的連鎖效應有著重要聯系。和諧社會的建立靠的是每一個人的力量和良好的社會風氣，只有自我認同感強的人才會將正能量和積極效應帶入社會。因而良好的自我認同對社會群體的重要性也是不可忽略的。
自我認同感是個體真實性自我認知的體現。自我認同是自我認同感的重要組成部分，自我認同感是自我意識的主要體現。個體在人類社會環境中，接受教育，繼承社會文化，成為合格社會成員的過程與其自我認同感的日漸成熟密不可分。而自我認同則是自我認同感中核心的自我調節系統。個體形成自我認同是每個人在大學時期所遇的一個重要任務，是個人發展過程中需要解決的主要矛盾。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 桂守才，王道陽，姚本先，等.大學生自我認同感的差異[J].心理科學，2007（4）.
