時間：2023-02-12 13:57:52
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理健康觀論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、主題與內容
主題：人文關懷 生命成長――積極心理學為導向的學校心理健康教育
內容：學校心理健康教育的模式
青少年積極心理品質的培養
生命教育與心理健康教育
醫教結合的學生心理干預研究
課堂教學與心理健康教育
青少年亞文化與價值取向
教師心理健康與專業發展
幼兒積極心理品質的培養
二、形式與要求
主題演講（50分鐘，要求：研究成果與前瞻性趨勢與展望）
專題演講（20分鐘，要求：本領域相關專題成果）
現場展示與研討 （全天，展示由上海地區承擔，而后結合相關主題進行研討）
工作坊（60分鐘，要求：經驗成果的操作性介紹）
即興發言（10分鐘，要求：有碰撞、有反思、有啟示）
成果展示（各地心理健康教育成果，包括：音像資料、書刊等展品）
三、論文征集
本屆論壇征集全國各地學校心理健康教育的新鮮經驗和優秀成果論文，并評選優秀的論文匯編成論文集，在會議期間發放。論文征集的具體要求如下：
論文請圍繞上述論壇的主題和內容，文章形式可包括經驗總結、調查報告、研究報告等，字數控制在5000字以內。請在2008年9月底以前，將論文用電子郵件的形式，發送到21shijiluntan2008＠。
四、論壇費用
收取會務費600元（含資料費、觀摩交通費、聯誼會餐費等），食宿費用自理。
五、聯系方式
大會秘書組地址：上海市茶陵北路21號 上海市教育科學研究院郵編：200032
聯系人：蔣薇美13311771595 021―64167677轉324
沈之菲 021―64033145
上海市教育科學研究院
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010－2020年）》明確指出要“加強心理健康教育，促進學生身心健康，體魄強健，意志堅強”。積極心理健康教育正是實現這一目標的重要方法和途徑。將積極心理的理念運用于學校文化建設，有利于充分挖掘和調動教師和學生的內在積極力量、培育積極品質，有利于促使每一名師生樂觀向上、快樂發展，有利于建設幸福和諧的學校文化，使學校真正走上“以人為本”的學校文化建設之路。
為此，《中小學心理健康教育》雜志社與北京師范大學繼續教育與教師培訓學院將共同舉辦首期“積極心理與學校文化建設高級研修班”，現誠邀各單位相關人員參加，并將有關事宜通知如下：
一、參加人員
中小學校長、學校教育教學管理人員，以及班主任、心理教師等。
二、研修內容
模塊一：理論篇
積極心理學原理及其在學校文化建設中的運用；
基于積極心理的學校文化建設新思路；
學校文化建設及其心理動力；
學校文化對學生心理健康及積極品質形成的影響……
模塊二：案例篇
豐富學校文化內涵，引領師生幸福成長；
積極心理運用于學校文化建設案例剖析；
學校文化建設特色學校解析……
模塊三：考察篇
北京知名中學考察。
三、授課專家組成
教育部相關部門領導；
北京師范大學研究學校文化的資深教授；
國內外積極心理研究專家；
一線知名校長（參會校長可在報名回執表中提出主題演講申請）。
四、研修時間、地點
1．報到時間：2012年7月17日
研修時間：2012年7月18日～21日
2．報到地點：另行通知
研修地點：北京師范大學
五、研修費用
1．學費：1980元/人（含授課費、午餐費、資料費）。
2．外地參訓人員可協助統一安排食宿（費用自理）。
六、考核與證書
學員完成研修內容并經考核合格的，將獲頒北京師范大學繼續教育與教師培訓學院和《中小學心理健康教育》雜志社具章的結業證書；并可在北師大繼續教育與教師培訓學院網頁（scett.bnu.省略/）上查驗證書。
歡迎學員圍繞研修內容提交論文，題目自擬。論文要求：（1）符合本次會議相關主題要求，且未在正式刊物上公開發表；（2）論文內容應包括：論文題目、摘要、關鍵詞、正文及參考文獻，作者及其單位、郵編、電子郵件地址；（3）論文提交郵箱xljkzz@vip.省略。會議將在了解學員需求的基礎上，根據提交論文的質量決定是否結集出版，優秀論文可推薦到《中小學心理健康教育》雜志發表，相關事宜將在會后另行溝通。
七、其他事宜
凡參加研修的學員，均可提交學校在文化建設方面遇到的問題與困惑，與會專家將作為典型案例進行解答、分析，現場進行交流互動。
凡參加研修的學員，每人須攜帶電子版免冠照片1張（注明單位、姓名及身份證號碼）、身份證復印件1份。
八、付款方式
開戶行：中國建設銀行蘇州橋支行
戶 名：《中小學心理健康教育》雜志社
賬 號：1100 1079 8000 5600 9860
聯行號(京外匯款填寫)：105100012091
九、報名及聯系方式
報名電話：010-88810835 傳真：010-88817526
《中小學心理健康教育》雜志社培訓部 王老師
咨詢電話：010-58802881
北京師范大學繼續教育與教師培訓學院 余老師
北京師范大學繼續教育與教師培訓學院
（一）研究目的及現狀
醫務工作者作為高強度、高風險的特殊職業群體，在日常繁重的工作中承受著醫療行業風險和醫務職業壓力，這些壓力已經影響到醫療從業者的工作質量和身心健康。
職業本身的壓力、職業安全的需要、職業角色的需要，而壓力與需求的長期失衡，導致醫療從業人員身心健康狀態不佳，特別是青年醫務人員，其對自身身心調節和社會協調處理經驗尚未成熟，容易出現心理健康問題。如果心理健康問題得不到有效緩解和治療，將會影響到醫療機構服務質量，甚至威脅到患者的生命健康安全，截止到目前，已經出現多起素質不佳的醫務人員采取極端的方式傷害自己或他人的事件，醫療從業者現已成為潛在自殺高危人群。
醫學模式變革所帶來的人類健康需求發展，已使“健康的一半是心理健康”的觀念被人們普遍接受，但是醫務人員的職業心理素質水平發展并不平衡，諸多因素導致的部分醫護人員的職業心態不穩定、心理健康欠佳等，都可能成為影響人類健康事業發展的不利因素，必須引起高度中國式并尋找解決對策。近年來越來越多的研究者開始關注醫務人員的身心健康問題，并展開相關心理健康輔導的研究。
（二）研究的意義
重視醫務人員身心健康工作室實施醫院健康教育的一項重要工作，醫院領導的高度重視和參與是使義務人員身心健康教育工作持之以恒，缺的成效的前提。全體職工的重視和參與是實施醫務人員身心健康教育工作的保證建立有關醫務人員身心健康教育工作機構是必要手段。將工作滲透到醫療各個環節中是實施醫務人員身心健康教育工作的主要渠道。
在研究醫務人員心理健康狀況，給出相應對策的同事同時需要動員有關部門及其醫療機構對醫務人員的心理健康狀況進行關注，并制定出針對醫務人員的心理疏導與輔導方案，不斷改善疏導醫務人員的心理壓力，緩解醫務人員工作壓力及其心理問題，提高醫務人員醫療隊伍素質，從而能更好地為社會人民健康服務。
二、研究內容及研究難點
（一）基本內容
1.對贛州市各個醫療機構進行問卷調查。在其基礎上分析贛州地區目前醫務人員心理健康狀況。
2.收集和整理發達地區對于醫療人員心理健康輔導的具體對策。并提出醫務人員心理健康的新對策。
被抽取的一票機構其分管業務的院領導和醫務部長、護理部主任為必調查人員。被調查可是的科主任、護士長也是必調查人員。醫療機構要堅持以人為本，尊重醫務人員的價值，提升醫務人員的素養，增加醫務人員的幸福感，更好地為人民健康服務。
（二）研究難點
1.從調查的資料中，總結概括出當前贛州市醫務人員心理健康現狀和影響的主要因素；
2.是在調查和分析資料的基礎上，提出醫務人員心理健康的新對策，為醫務人員心理輔導具體實行，提供參考依據。
三、研究方法、實施方案
（一）研究思路和方法
我國醫療從業人員眾多，醫務人員心理健康問題已成為社會工作者職業健康的一個重要問題。因此，醫務人員心理健康問題對醫療體系良性運轉是一大挑戰。本課題旨在對贛州市醫務人員工作壓力和心理健康的現狀及其影響的主要因素作詳盡的分析，指出造成這一現狀的深層次原因。通過了解醫務人員心理健康狀況及其影響因素，為提高醫務人員心理健康水平提供科學依據。通過進行問卷調查、查閱資料等手段收集其他地區對于醫務人員心理輔導體系建設發展的經驗、做法和所采取的具體對策。
在研究方法上，我們首先采用抽樣發放問卷調查的方法，了解贛州市醫務人員心理健康問題的現狀及其影響的主要因素。其次采用文獻分析法，分析其他發達地區對于醫務人員心理健康輔導的做法和措施。最后采用總結歸納法，試圖從理論和實踐中探討出贛州地區醫務人員心理健康輔導的長效機制。
（二）研究工作實施方案
2014年6月-8月：進行相關資料的查找和閱讀，根據資料制定出抽樣問卷調查的文本以及訪談的內容概要，并確定要走訪的相關醫療機構。收集相關的理論研究資料。
2014年8月-10月：走訪贛州市相關醫療機構進行抽樣調查和訪談，做好相關記錄。
2014年10月-12月：對得到的相關資料進行整理，并作出統計分析。撰寫論文，完成課題研究。
（三）研究方法
1.問卷調查法：采用整群抽樣方法，從贛州市32家醫療機構中抽取500名醫務人員（包括醫生、護士、醫技檢驗人員、藥劑人員、后勤行政人員等），進行問卷調查，并對其中一些人進行訪談。醫務人員心理健康影響的單因素分析采用卡方檢驗或方差分析，多因素分析采用非條件logistic回歸分析（Backward：LR法）。調查對象是贛州市醫療從業者，通過調查結果，分析目前醫務人員的實際心理健康狀況。
2.文獻整理法：搜集整理發達地區關于醫務人員心理健康體系發展的先進經驗，并且大量搜集分析國內外對醫護人員心理健康研究的先關文獻，對其進行整理分析，得出相關的結論。為我市醫務人員心理健康體系建設提供經驗對策以及思路。
四、研究資料來源
首先本課題的研究資料主要以抽樣問卷調查和文獻資料為主，調查報告主要分析得出贛州醫務人員工作壓力及心理健康現狀。文獻資料，課題組依托圖書館及其中國期刊數據庫，目前在收集資料和整理數據上已有部分雛形。其次，本人已經在工作學習過程中也掌握了部分課題研究方法和理論知識。最后，課題組的主要課題成員科研能力較強，協作精神好，精力充沛，具備研究課題的科研能力。
五、研究成果展示
關鍵詞：研究生；心理健康；問題；對策
一、研究生心理健康狀況及其表現
近年來，研究生教育由精英培養模式逐漸向大眾模式過渡，使得研究生面臨的各種壓力不斷增加，同時，心理健康方面的問題也越來越突出，主要表現在以下幾個方面：一是因經濟問題產生的自卑心理。二是學業壓力導致的心理焦慮和恐懼。三是因情感問題產生的心理孤獨。四是人際關系引發的抑郁。五是就業問題引發的憂郁心理。
研究生群體比較特殊，是一個高知群體，相對本專科生而言，他們思想、年齡、心理差距較大。資料顯示，研究生整體心理健康狀況良好，但有心理問題的人數逐漸增加。曾有研究進行了調查，抽取對象約200多名研究生，其中多數研究生有心理問題傾向，甚至一部分研究生存在明顯的心理問題。全國范圍來看，很多研究生出現跳樓自殺、宿舍自殺等情況。筆者對已有調查進行梳理，認為研究生心理健康狀況主要表現為：精神焦慮、情緒抑郁，導致人際交往困難、自我封閉等心理問題。若不及時疏導、解決，極有可能對研究生的心理健康產生嚴重影響。
二、研究生產生的各類心理問題及原因分析
1.經濟壓力導致的心理自卑。無收入是研究生產生心理問題的重要原因。家庭經濟條件較差的學生，背負著沉重的經濟負擔與心理負擔。有的家庭雖然支付得起，但研究生已到了自食其力的年齡，再向家長要錢實為難以開口。大多數學生為經濟問題擔心、不自信甚至封閉。
2.學業壓力導致的恐懼心理。研究生階段學習壓力比本科階段更重，對學術論文、學位論文要求更嚴。有高校規定研究生在讀期間，必須以學校名義發表幾篇學術論文才能順利畢業。而論文版面費對在職人員來說實屬不易，對大多數在校生來說難度更大。完成學業，為版面費發愁，對沒有經濟收入的他們來說，無疑壓力重重。
3.情感壓力導致的內心孤獨。在讀研究生為學習苦戰，沒有良好的人際關系，大多已到結婚年齡，擇偶范圍狹小，經濟卻不獨立、學業壓力大，在戀愛問題上進展不順利。有些已婚研究生甚至和配偶長期分居，產生心理孤獨。
4.人際交往障礙導致的精神抑郁。在校研究生一方面希望與人親近，但另一方面又害怕與人交往，缺乏自信。不少研究生猜忌心理嚴重、敏感多疑、內心脆弱，長期處于相對封閉的環境，但又個性清高，自我限定交往范圍，尚且缺乏溝通技巧和交往能力，從而產生人與人之間的交往危機，陷入不良的心理狀態。
5.就業壓力導致的情緒焦慮。一是研究生人數日漸增多，使就業風險明顯加大。二是本科生也大幅擴招，導致不容樂觀的就業形勢，給將要畢業的研究生找工作帶來壓力。其實，大多數人讀研是想改變就業現狀。經過三年研究生學習，就業形勢卻仍不樂觀，導致他們產生極大的心理落差。
三、研究生心理健康教育的對策
1.改善基本生活條件。研究生的基本生活得不到滿足，很難把全部精力都投入到學習研究上。一方面，學校應和社會結合起來多渠道地設立獎助學金等，使研究生順利畢業。另一方面，學校應該增設研究生勤工助學崗，幫助樹立自立意識和自信心，減輕研究生的心理壓力。
2.重視心理健康教育。近年來，但研究生群體中表現出來的心理問題日益突出。高校應高度重視研究生心理健康教育，將其放到與本科生同等重要的位置上，納入教育教學的體系。
3.研究生自身需提高心理素質，學會自我調適。不少研究生缺乏心理健康知識，不愿尋求幫助，甚至抵觸外界，有的甚至也對外隱藏自身心理問題。這些問題的存在，都值得研究生自身引起重視，需要研究生群體不斷調適自身心理，積極掌握健康的心理知識，建立合理的自預機制。
4.完善各項保障機制促進心理健康教育。重視研究生心理健康教育，更要完善各項保障機制。一是開設心理健康教育、人際交往等系列課程，讓其了解心理健康基本知識，提高心理健康調適能力；二是組織開展心理健康問題交流、研討及心理咨詢活動；三是建立訓練有素、專兼結合的心理健康教育教師隊伍，對研究生的心理狀況及時把握、有效預防。
5.樹立正確的就業觀。不少研究生心理問題產生的一個重要原因是就業期望與現實存在較大差距。要改變現狀，就要重視研究生的職業生涯教育，幫助樹立正確的職業理想和就業觀，做到理智擇業、就業。
此外，加強校園文化建設，豐富校園文化生活，如舉辦體育競技比賽、學術報告、社會調研及文娛等，也可以使研究生在參與過程中釋放心理壓力，減少心理問題。
參考文獻：
[1]孫新奇.研究生思想政治教育現狀與對策研究――以蘭州大學為例[D].蘭州：蘭州大學，2012.
關鍵詞：詩歌療法 研究現狀 核心概念的界定 理論依據與內容
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.23.002
當代大學生成長環境是一個日新月異、信息爆炸的社會，各種思想相互碰撞，給他們巨大沖擊。他們思維活躍，思想開放包容并存。但他們處于思想容易裂變、情緒不穩定的時期。在校大學生逐漸形成自我價值體系，用自己的眼光打量世界與自我。用不太成熟的標準評價社會與自我，努力尋求個體的社會定位。另一方面，學業、就業等壓力又容易引起理想失落、道德失范、心理失衡等心理問題。據研究數據表明，大學生在強迫，抑郁，焦慮，敵對，偏執方面存在顯著差異（P0.05）；敵對、偏執因子水平上男生高于女生（P0.05），其他因子水平男女無顯著差異（P0.05）；在強迫、抑郁、焦慮、敵對、偏執、精神病性六個因子水平上，大學生的得分結果高于全國青年常模（P0.05）。[1]大學生的心理健康狀況不容樂觀，必須引起各級主管部門的高度重視。在不同年級和性別中，部分心理問題較突出，應有針對性地開展大學生的健康教育，正確引導使其健康發展。高職院校學生相對于本科院校學生存在的心理問題更為突出：自卑、惰性、厭學等等。[2]所以高職院校學生的心理問題更值得關注。但是，隨著積極心理學在我國研究的興起，研究者意識到心理學不僅要對高職院校學生的心理問題進行研究，同時也應探索高職院校學生積極人格培養問題，從而促進高職院校學生的發展和社會的繁榮。
故此，作者提出“應用詩歌心理療法培養高職院校學生積極人格的研究”這一課題，本課題將旨在通過詩歌心理療法來培養高職學生的積極人格，調動一切積極因素，幫助學生形成積極的認知模式、體驗積極情緒、建構積極人生。
1 研究現狀
目前同類研究主要集中在二個方面：積極心理學以及積極人格的研究、詩歌心理療法的研究。
第二次世界大戰以后，心理學的主要任務是治愈心理疾病。心理研究的重點在于抑郁、焦慮、恐懼等人類缺陷，屬于“消極心理學”。20世紀末，美國心理學家Seligman創立的“積極心理學”鼓勵心理學工作者對人類的優秀品質進行研究，促進健康人提高幸福指數，從而增強人的心理免疫力，Seligman和Sikszentmihalyi提出了積極心理學的三大研究主題：積極主觀體驗、積極人格特質和積極社會系統[3]。積極的主觀體驗，主要是讓個體多從事自己擅長的工作，讓其優勢得到充分的發揮，得到快樂的主觀體驗。積極的社會系統包括民主政治大環境和溫馨團結的工作環境、家庭環境。積極的人格是積極心理學研究的重點。
他倆在整合人類各種優點的基礎上，把積極人格分為美德和積極品格兩大類：第一，智慧和知識（能夠獲得和運用知識的認知品質）創造力、好奇心、開放性思維、好學、洞察力；第二，勇氣（面對內部、外部兩種不同立場誓達目標的意志的情緒品質）正直、勇敢、毅力、熱情；第三，仁慈（有關“照料他人與他人成為朋友的人”的人際交往品質）善良、愛、社會智力義（構成健康的社會生活基礎的文明品質）；第四，正義（構成健康的社會生活基礎的文明品質）公正、領導力、合作、原諒；第五，節制（謹慎處事的品質）謙遜、謹慎、自我調節；第六，卓越（個體與整個人類相聯系的品質）對美和卓越的欣賞、感激、希望、幽默、信仰。[3]
國內對積極心理學進行研究主要有兩類論文：介紹積極心理學以及積極人格、總結積極心理學在中國的應用情況。第一類的論文有：高強的《積極心理學淵源初探》介紹了積極心理學與繼承了古近代西方哲學中的積極人性論思想，在研究對象和心理治療等方面與人本主義心理學的基本理念的淵源。[4]吳晶的《積極心理學：科學主義與人文主義的融合》論證了積極心理學對科學主義與人文主義的包容并蓄。[5]孟維杰的《積極心理學思潮興起：心理學研究視域轉換與當代價值》[6]、張秋穎的《積極心理學下性格品質研究概述》、[7]陳虹的《美國積極心理學倡導的“優秀品質和美德”》[8]三篇論文介紹了積極心理學對積極人格的研究。第二類論文介紹積極心理學在中國的應用，這類論文有：王倩的《對積極心理學在中國發展的幾點思考》、[9]施利承的《海員積極心理養成的思考》、[10]劉孝群的《積極心理學：高校心理健康教育與咨詢的舵手》[11]劉桂芬的《積極心理學對大學生心理健康課的作用》[12]翟媛媛的《積極心理學與女大學生心理健康教育》、[13]方雙虎的《我國積極心理學研究的文獻計量學分析》[14]等一系列論文介紹了積極心理學應用于大學生心理健康教育與積極品格的培養。此類論文主要論證的是積極心理學應用的作用，對應用理論進行實踐的具體方法則沒有提及。
現代意義上的詩歌療法（Poetry Therapy），是閱讀療法與寫作療法的一種，即在治療師的選擇下，針對不同的治療目的向患者推薦一些有不同情感色彩的詩與歌（通俗歌曲），讓個體或團體閱讀、誦讀，或直接讓病人參與寫詩，幫助治療師發現問題。并通過宣泄、領悟、凈化、升華等作用，消除患者的不良情緒或心理障礙，是一種提高心身健康質量的心理治療方法。 理論界的研究主要集中在應用與方法兩方面：詩歌療法的具體應用：段揚的《詩歌療法》簡介了西方詩歌療法的應用。[15]陳敏的《詩歌療法》介紹了古代中國應用詩歌療法的情況。[16]王萬昌的《詩歌療法：按摩學生的心靈》介紹詩歌療法應用的案例。[17]但是這類論文數量少，并且顯示我國對詩歌療法應用還很少，研究不夠深入。
2 核心概念的界定
本課題有兩個核心概念需要界定：詩歌心理療法、高職院校學生積極人格。本課題的詩歌療法中的詩歌包括了詩與歌，具體做法是在大學生心理健康課上與個體、團體咨詢中，向學生推薦一些有具有不同療效的詩歌與歌曲，讓學生在咨詢師的指導下，對作品內容做出反應。可以是對整首詩歌作出評價，也可以對其中一句話做出評價，咨詢師可以提出諸如“這首詩對于你有何意義？”、“是否哪句詩讓你特別感動或喚起了自我的覺醒？”最后，可以要求學生選擇自己喜歡的詩或歌。從這些詩與歌中，治療師可以發現許多學生的信息，從而更好地理解學生的問題以及促進患者的自我理解。學生也可以通過寫詩宣泄壓抑情緒，從而提高心理健康質量，建立積極人格。根據人格心理學中的社會學習流派、認知流派、人本主義流派的理論，盡管人格是源自個體身上穩定的行為方式與內部過程。但是后天的學習可以對人的消極人格進行糾正，對積極人格進行強化。高職院校學生相對于本科生比較突出的問題是：自卑、自控力差、厭學、惰性。所以他們需要建立的積極人格是：自信、好學、勤奮、自控力強。
3 課題理論依據與內容
在本課題中的詩歌包括：詩與歌。詩，通過簡潔優美的語言把情緒具體化，是人類強烈情緒的投射，詩人則是人類情感的代言人，人們在詩歌作品里與詩人共鳴。歌，特別是優美流行歌曲，歌詞就是優美的詩。流傳廣，易于理解。而大學生處在生命的青春期，思想活躍、情感豐富。屬于“詩歌”的年紀。同時作為受高等教育者，具有接受詩歌傳播知識基礎。所以利用詩歌心理療法培養大學生的積極品格是可行的。
本課題的研究主要集中在詩歌心理療法在大學生心理健康課上的應用、利用詩歌療法進行大學生個體、團體心理咨詢、編寫詩歌心理治療手冊。具體內容與方法是：第一，在大學生心理健康課上設立不同的積極品格主題，如自信、夢想、堅持等。要求學生參與收集與主題相關的詩歌，在進行心理課程講授中插入老師推薦詩歌或學生收集的作品，讓學生通過對這些詩歌作品的解讀，找出自我心理問題，發現解決方法。同時感受人性美德，在接受美學教育的同時培養積極品格。第二，本課題將采用“詩歌個體心理咨詢”方法，針對求助者不同的心理問題，對求助者進行有特定治療目標與要求的詩歌寫作、解讀的培訓，讓求助者通過誦讀、寫作詩歌，宣泄壓抑的心理問題，解決大學生的心理困擾，升華學生精神境界，塑造學生的積極品格。
綜合上述，中國目前對積極心理療法的具體應用方法研究不夠，應用詩歌療法培養高職院校學生的積極品格的研究更是缺乏。本課題將結合文學、教育學、心理學等學科知識進行實驗、調查、文獻檢索、實地觀察和比較研究法等方法，力圖實現理論與實踐相結合、定性分析與定量分析相結合，實證分析與規范分析相結合，綜合研究與專題研究相結合，確保課題的科學性并實現既定的研究目標。故此“應用詩歌心理療法培養高職院校學生積極人格的研究”這一課題是可行的。
參考文獻：
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關鍵詞：中學生；體育鍛煉；心理健康
1.引言
激烈的社會競爭不但影響著社會中工作的成年人，也對在校園中學習的中學生帶來諸多影響。學業壓力的增大使得學校、家長、學生對體育課這類非升學科目非常忽視，使得我國中學體育課程的質量長期得不到有效提升。同時，學生課外時間被諸多補習培訓占用，無法進行課外體育鍛煉，導致當今的中學生長期運動量不足。
在積極心理學的影響下，人們逐漸意識到體育鍛煉有促進心理健康的作用。國內外學者做了大量研究，但其影響似乎僅存于學術界，對人們的生活方式并沒有顯著影響。2005年較1995年的全國學生體質健康調研顯示，我國學生雖在形態發育方面有所提高，營養狀況方面顯著改善，但肺活量、速度、爆發力、耐力素質等方面均明顯下降，肥胖和視力不良檢出率明顯升高。辛自強研究發現，我國中學生群體的心理問題長時間以來持續增加，心理健康水平緩慢下降[1]。
本文通過對中學生體育鍛煉對心理健康影響的實證研究進行分析，在介紹已有研究的基礎上，探討該領域的研究現狀、存在問題和未來發展方向，并提出建議。
2.概念界定與理論模型
心理健康是指良好的心理或精神狀態，包括積極的情緒情感和個人生活的各個方面[2]。如性格、心理動力系統、認知風格、自我、應對方式以及人際素質和適應狀況等[3]。體育運動對心理健康產生影響的機制有以下幾種理論模式：
2.1 轉移注意力假說
一般認為，存在心理健康問題的人，特別是情緒方面存在抑郁、焦慮等問題的人，注意力往往專一、持久地集中在特定事情上。體育鍛煉對生理資源的占用能使個體將生活中的不良情緒暫時忘卻，或積極宣泄，體驗鍛煉的快樂感。Bahrbe等認為，體育鍛煉有益于心理健康的機制之一是為參與者提供了分散注意力的途徑，避免深陷困擾[4]。
2.2 興奮與抑制平衡理論
體育活動中，由于各種感覺信號輸入機體引起喚醒水平的提高，使人精神振奮。馬爾蒂森認為運動具有抗輕、中度抑郁的效果。
2.3 社會交往假說
社會適應良好是心理健康的標準之一。體育鍛煉通常涉及與他人共同參與，促進人際交往的發展。任若鵬認為，存在心理健康問題的人常有自閉傾向，引導和鼓勵參加體育活動能增加其交往的機會，有利于心理健康的積極發展[5]。
2.4 內啡肽假說
這種假說認為，身體鍛煉能促進內啡肽的分泌，提高神經系統的興奮性，抑制低落情緒，減少痛苦感，使人在運動之后精神狀態良好，精力充沛。
2.5 認知行為假說
自我效能是指對自己是否有能力去完成某種任務并達到預期效果所持有的某種信念。經常參加體育鍛煉的人，在完成鍛煉的過程中能體驗到運動的愉和成就感，有利于提高自我效能感，并泛化于生活的其他方面。研究結果顯示，自我效能感的提高有助于提高心理健康，對抵制不良情緒的影響有很大作用[6]。
3.研究成果
在體育鍛煉對心理健康影響的研究中，以中學生為被試的研究較少。在整理分析相關文獻后可以發現，由于中學生所處的年齡階段和課程任務的特殊性，相關研究更多的考慮了學業方面的因素。具體研究方面如下：
3.1 與抑郁、焦慮相關的研究
錢青文發現初中生較少進行有氧運動，學習和娛樂導致的久坐行為卻不斷增加，與抑郁和焦慮癥狀的發生相關密切[7]。邱遠在對中學生抑郁、焦慮與體育鍛煉的關系考察中發現，體育鍛煉的喜愛程度、周煉次數、次煉時間、運動強度和堅持程度對改善男生的抑郁有顯著積極影響，喜愛程度和次煉時間對女生有顯著作用；在焦慮方面，周煉次數的積極效果最明顯[8]。
3.2 與主觀幸福感相關的研究
孫利紅發現，中等強度的體育鍛煉與高中學生主觀幸福感相關最強[9]。袁貴勇的研究發現，體育鍛煉與生活滿意度、情感平衡存在相關，運動時間與運動頻次對生活滿意度和情感平衡有良好預測作用。經常參與體育鍛煉能顯著提高學生的主觀幸福感，促進身心健康。宋鋒在調查中發現，有運動習慣的青少年主觀幸福感較高；在家庭形式的體育鍛煉上主觀幸福感最高，然后依次是與同伴一起、學校組織、單獨一人；印證了中等運動量的青少年主觀幸福感較高的結果[10]。
3.3 與心理韌性相關的研究
戴麗玲的研究顯示，不同鍛煉次數的中學生在心理韌性的情緒控制和積極認知維度存在顯著差異；不同鍛煉時間的中學生在心理韌性的目標專注和情緒控制維度存在顯著差異[11]。歐陽翠云發現，參與體育鍛煉的中學生有更高的心理韌性，表現在人際交往、問題解決、積極認知、自我悅納、情緒的穩定與控制上；體育鍛煉可通過自我效能、應對方式等中介變量對中學生心理韌性產生影響[12]。
3.4 與整體心理健康相關的研究
蔣碧艷調查發現，體育鍛煉能有效降低負面情緒，提高自尊感，中等到較大的運動量有更好的心理健康效應[13]。蔡賡發現，學生參加體育活動的積極性、活動后疲勞程度和參與體育活動的外部動機直接影響學生的心理健康，而內部動機是導致心理健康產生變化的根本因素，因此通過體育活動提高學生心理健康水平的主要途徑是強化學生參與體育活動的內部動機[14]。盧宏偉發現，經常參加體育鍛煉的高中生心理健康水平明顯較高，尤其在抑郁、焦慮、偏執、人與人之間關系的敏感性、強迫癥等主要的心理健康問題上有明顯差異[6]。
4.存在的不足及對未來的展望
對相關文獻整理后發現，體育鍛煉對心理健康的積極影響作用在中學生中效果顯著，體育鍛煉水平高的學生更少出現抑郁和焦慮癥狀，有更多主觀幸福感和更強心理韌性，總體上顯現更好的心理健康狀態。但同時也發現，大多數學者采用相關研究方式，少有干預方法的研究。因此，國內鮮有能成功運用到現實教學中的研究成果。
在未來的研究中，研究者應在考察體育鍛煉對心理健康影響的基礎上，加強干預模式的研究，解決現實教學中存在的問題，促進中學生心理健康的積極發展。
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[12] 歐陽翠云.體育鍛煉與中學生心理彈性的關系研究.碩士學位論文.福州：福建師范大學， 2010：43-44
關鍵詞：微信干預；中職學生；心理健康
一，前言
微信作為自媒體平臺的典型代表，其憑借簡易化的操作及便捷化的查閱和分享功能成為了時下年輕人最為青睞的自媒體社交軟件。通過微信功能中的訂閱號功能，自媒體平臺運營者能夠定期將信息推送至平臺供關注的受眾閱讀、評論、轉發和分享。中職學生是微信的使用群體中的年輕群體，日常緊湊的校園學習生活與技能實踐相互交織，使眾多處于青春期的中職學生傾向于使用微信軟件向他人傾訴，同時通過閱讀微信訂閱號推送的軟文來尋求情感上的慰藉。故能否通過利用微信平臺，將特定的心理健康和疏導信息傳遞給中專學生，以力求達到改善其心理健康的目的則顯得具有現實的社會意義。
特定的微信內容對中職生心理是否會產生一定影響是一項非常具有研究價值的課題。國內學者趙永忠、林子江、楊闖、王維千、林海西基于微信的心理干預及隨訪對接受鞏固期藥物治療的廣泛性焦慮障礙患者的生活質量和依從性的作用。研究團隊將實驗分成微信組（n=42）和對照組（n=43），微信組通過微信群進行健康教育，團體互助，放松訓練和支持性心理治療等干預和隨訪，對照組僅推送提醒復診的短信，隨訪24周。比較兩組健康狀況簡表（SF-36）評分、Morisky依從性問卷評分，以及治愈率。最終得到對接受鞏固期藥物治療的廣泛性焦慮障礙患者進行微信心理干預和隨訪，有助于提高患者的生活質量和治療依從性的結論，①研究證明了微信平臺對于特定人群將產生心理影響。國內研究人員王曉丹在探索微信持續使用意向的影響因素過程中采用實證研究方法，利用網絡調查問卷來收集數據。通過滾雪球的方法共回收332份有效問卷，并利用SmartPLS2.0軟件對研究模型進行結構方程建模以檢驗提出的研究假設。數據分析結果顯示：溝通效率、娛樂性以及社交地位提升這三種正向的價值期望差異能正向影響行為態度（滿意度和情感性承諾），進而促進持續使用意向的產生；而正向的維持人際關系的價值期望差異只能通過影響滿意度對持續使用意向產生顯著的正向影響；正向的自我展示價值差異對滿意度和情感性承諾均沒有顯著性影響。②西南林業大學學者李田偉、李福源、劉倩在《微信時代積極開展研究生心理健康教育的途徑探索》一文中從研究生心理健康問題入手，提出了開展研究生心理健康教育，應善用微信功能，順勢而為，不斷摸索有效的研究生心理健康教育的創新方法。③湖南涉外經濟學院商學院學者楊莉、隆衛華則通過《大學生使用微信的心理健康影響分析》一文分析了大學生使用微信的現狀，探討了微信對大學生心理健康的積極作用和消費影響。從關注"正"微信；"真"微信；做到"控"微信等三個方面，探討了微信時代加強大學生心理健康教育的對策。④豐怡；劉鳳娥；楊瑩在《微信平臺在高校朋輩心理輔導中的應用研究》中通過列舉近年來中央財經大學“中財同心圓”微信公眾平臺在朋輩心理輔導工作中取得的成效來探討微信在推動學校心理健康教育工作中的作用。⑤因此，在現有國內外相關研究的基礎上，定位于中職學生群體，微信訂閱號推送的特定心理健康信息對于中職生群體是否會產生積極影響，不同性別與專業之間又會有何區別，正是課題將要探尋與解決的問題。
二、研究對象與方法
2.1研究對象
研究通過選取某學院不同專業的80名中職生為被試，考慮到專業特點和性別上的反差特點，故選擇理工類專業男女比例18/1的機電與汽車工程系（以下簡稱機電系），和文科類專業男女比例1/9的文化與旅游系（以下簡稱文旅系）兩個專業的學生，被試分別選自機電與汽車工程系中職男生20名、中職女生20名；文化與旅游系中職男生20名、中職女生20名。所有被試實驗前都從未關注過學院團委微信，被試學生平均年齡為14.83±1.14歲，學生平均入學年限為0.61±0.06年。
2.2研究工具
通過使用UPI大學生人格問卷（以下簡稱UPI）為測量工具。UPI為國內絕大多數大中專院校學的心理咨詢機構常備的學生心理健康測量工具。UPl含60個項日，之中56個項目為癥狀測試題，4個項目為測偽項。學生在UPI的56個癥狀題上做肯定項選擇時記1分、否定項選擇時記0分。UPI測試總分是對學生心理健康水平進行評價的重要指標，測試分數越高，表明心理健康問題越嚴重，UPI總分超過25分者一般心理問題比較嚴重。
2.3實驗設計
根據研究目的，在被試進入中專后一個月時，對所有被試進行UPI的初次測試；之后讓被試關注學院團委架設的微信平臺訂閱號，將定期推送的特定心理疏導信息（積極心理學、幸福課、焦慮調節方法等文字與視頻資料）作為介入因素，在被試關注團委微信平臺推送的心理疏導信息六個月時，對研究對象進行UPI的再測。兩次施測均采用集體測驗，測試條件盡可能相同。
2.4實驗程序
首先通過配對樣本T檢驗，呈現院團委微信干預前后被試學生的UPI心理指數變化；之后再以學生性別、專業進行多因素方差分析比較得出特定因素是否對學生心理健康狀況產生影響，以此得出研究結果。
2.5統計學方法
該文數據采用SPSS20.0forWindows統計軟件進行分析處理，顯著性水平定為P
三、研究結果
學院中專學生微信干預前及微信干預后的UPI得分情況見表1。
通過表1呈現的數據，可以直觀看出該校兩個專業的中職學生在微信心理信息干預前和微信心理
信息干預后的UPl總分均相對偏低。干預前，機電系的UPI的個體最高分值為10.35，最低分值為0.00；文旅系的UPI的個體最高分值為8.65，最低分值為0.00；全體均值為2.87。干預后，機電系的UPI的個體最高分值為7.36，最低分值為0.00；文旅系的UPI的個體最高分值為8.32，最低分值為0.21；全體均值為1.96。這說明學院機電系和文旅系的中職生心理健康程度普遍較好，雖然有個別樣本分數達接近10，但距心理亞健康界定值仍較遠。
3.1微信心理信息干預前后專業內學生的UPI差異性比較
為討論實驗前后，中職學習的心理健康變化是否達到顯著性差異，進而證明實驗的有效性。將不同專業中職學生實驗前和試驗后的UPI得分進行配對樣本T檢驗，結果表明：實驗前后，機電系的UPI總分差異非常顯著。配對樣本T檢驗顯示：t=4.45，df=39，P
3.2微信心理信息干預前后專業間學生的UPI差異性比較
為討論實驗前后，不同專業中職學生心理健康指數差異性區別，應用獨立樣本T檢驗，結果表明：實驗前，機電系與文旅系的中職學生心理健康水平無顯著性差異，獨立樣本T檢驗顯示：假設方差齊性不顯著（P>0.05），t=-1.108，df=78，P>0.05；實驗后，機電系與文旅系的中職學生心理健康水平無顯著性差異，獨立樣本T檢驗顯示：假設方差齊性不顯著（P>0.05），t=-0.876，df=78，P>0.05。雖然試驗后兩個系的心理指數差異未達到顯著性水平，但較之實驗前，差異卻呈現略微減小的趨勢，說明微信干預對不同專業的學生都產生了良好的心理影響作用，個體心理障礙情況得到普遍性地轉變。
3.3微信心理信息干預前后不同性別學生的UPI差異性比較
不同性別中專學生的UPI總分方差分析結果表明，學校中專學生實驗前后，不同性別間的心理健康水平呈現如下。機電系不同性別被試實驗前，t=-0.054，df=38，P>0.05，差異不顯著；機電系不同性別被試實驗后，t=-0.326，df=38，P>0.05，差異不顯著；而文旅系不同性別被試實驗前，t=1.358，df=38，P>0.05，差異不顯著；文旅系不同性別被試實驗后，t=1.634，df=38，P>0.05，差異不顯著。此項分析證明實驗前后，性別的因素都并未對各專業學生的UPI指數產生影響。
3.4 不同專業及性別中職學生在UPI上的差異性比較
為了考察不同專業和性別中職學生心理健康水平的差異，在UPI調查中將中職學生的2個系部，2類性別進行兩因素方差分析。實驗前不同專業和性別中職學生UPI總分方差分析見表2、實驗后不同專業和性別中職學生UPI總分方差分析見表3。分析表明，實驗前和實驗后，不同專業和性別的中職學生在心理健康水平上都沒有呈現顯著性差異。
四、分析與討論
4.1微信心理干預對中職學生心理健康的影響
近年來，微信平臺的創新發展為心理疏導“口袋化”提供了便利，中職學生作為微信群體中的主要使用人群，其無論在人數規模還是微信圈的關注度上都逐年呈現上升趨勢，而心理障礙的低齡化現象引起了學校和社會相關組織機構的關注重視。作為學院引導學生思想政治和實踐活動建設的學生處、團委等部門應當進一步利用新媒體平臺，將積極的心理疏導信息推送給中職學生，結合該年齡段年輕人心理特點，通過風趣、直觀、舉例的“粘地氣”方式貼近中職學生群體，以科學提升心理疏導的效果。
4.2學生的UPI心理指數差異
在本實驗中，我們選取了機電系和文旅系兩個專業的中職學生進行實驗，實驗前后的數據并未顯示專業間存在顯著性差異，UPI指數未呈現顯著差異，但應注意到文旅系的UPI平均心理指數較之機電系稍高了0.63。刊載在《個性和個體差異期刊》的Journal of Personality and Individual Differences研究對來自16個拉丁美洲國家以及葡萄牙和巴西的總共31000名參與者進行的問卷調查表明，女性總體上比男性有更多的社會焦慮問題，因此，文旅系的UPI指數較高可能與文旅系女生居多的因素有關。
而在實驗前后，微信心理信息的干預和引導讓使機電系和文旅系的中職學生心理焦慮程度都有了非常顯著性地下降，這反映出學院微信平臺推送的心理健康知識達到了理想的效果，此種心理疏導方式或許可以考慮進一步在校園內推廣，通過提升學生關注的人數和次數以達到更好地效果。
五、結論與建議
5.1 學院微信心理疏導的方式對學院對機電系和文旅系兩個專業的中職學生心理產生了良性的顯著性效果，實驗前后學生UPI指數下降非常顯著。搭載新媒體的心理教學疏導方式或許將逐步形成社會趨勢，并將對中職學生的思想道德與身體健康產生良性影響。
5.2 該校中職學生的整體心理健康水平較高，參與實驗的兩個系學生在心理健康水平上不受到來自專業、性別和交互作用的顯著性影響。
5.3 實驗也為下一步的深入探索提供了指導性方向。具體如下：第一，是否該校所有系部的中職學生都會在微信心理信息的疏導干預下產生良性轉化；第二，家庭來源、獨生與否、直系親屬職業等因素及交互作用是否會對結果產生影響；第三，微信心理干預信息推送在數量上和時間上的不同是否會產生不同效果。
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注釋：
①微信心理干預對焦慮患者生活質量及依從性的影響 趙永忠；林子江；楊闖；王維千；林海西；醫院管理論壇，2015年08期
②微信持續使用意向影響因素的實證研究 王曉丹；大連理工大學，2014年碩士研究生論文
日前重慶市北碚區舉辦了“中小學心理健康教育校園行” 現場活動，來自全市各區縣教育系統的近200名領導和教師參觀了形式多樣的心理教育活動。
“你看，笑得真好，我也被感染了”——教師、學生和家長紛紛聚攏在重慶市北碚區澄江小學和兼善中學的笑臉墻下，尋找最美笑臉；“我的心愿是想要父母多陪陪我”——在心愿墻上，師生寫下自己的愿望和祝福；“冉冉緩緩地走上場，顯得怯懦自卑，低著頭。走到臺中央，停下，定定地望著另一側的同學，猶豫著，終于向他們走去。她想插話，卻沒人理會……”——這是北碚區兼善中學高一八班的學生自編自導自演的心理劇的場景……
北碚區中小學心理健康教育工作之所以能夠受到好評，主要是通過創新“四大模式”，開展形式多樣的心理健康教育活動，有效提高了學生心理素質和學校心理健康教育工作水平。
一、開展區域內教師培訓，提升心理健康教育專業能力
名師工作室建設。率先在全市成立了心理健康名師工作室，由研究員級教師做主持人，在全區各學校選擇有研究能力的心理健康教師為學員，主要開展學習交流、引領示范、學術研究和師資培養等工作。經過幾年的運行，建立了一套名師與中青年教師合作互動機制，培養了一個心理健康教育骨干教師團隊，取得了一批心理健康教育研究成果，實現了學校名師資源共享最大化，更好地發揮了名師的示范、帶動作用和名師效應，為有效指導全區心理健康教育工作起到了很好的引領和示范作用。
校地合作平臺建設。北碚區與西南大學心理學院合作，一方面，建立“C-R”心理健康教師培訓體系抓普及，即聚集西南大學等高校的專家教授，以我區的心理健康教育名師工作室為載體，對全區教師進行通識性培訓。另一方面，舉辦專業心理健康教育培訓班抓提高。近三年來，北碚區每年選派100名中小學教師到西南大學心理學院進行心理教育專業培訓，目前，已培訓了300余名教師。同時，大力開展心理咨詢師從業資格認證工作，我區已有32名教師獲得國家二、三級心理咨詢師資格證書，有300余名教師獲得心理健康C級證書，做到持證上崗。通過培訓與資格認證工作的開展，既提高了教師的理論水平，又提升了教師運用理論知識指導實際工作的能力。
二、重點推進心理健康教育活動開展，促進心理健康教育協調發展
抓實“六有”基礎工程。近幾年，不斷加大資金投入的力度，投入近200萬元，在全區進行了中小學心理健康教育的“六有”基礎建設，即有心理健康教師、有心理健康教育環境、有心理咨詢熱線或信箱、有談心（咨詢、輔導）室、有心理健康教育活動、有學生心理檔案。
所有中小學校建立了談心（咨詢、輔導）室，實現了全覆蓋。嚴格按照西南大學心理學院制定的心理咨詢室建設標準，對各校的心理咨詢室進行標準化配置，統一配備了靜音計時器、游戲沙盤、音樂放松椅、綠色植物、抱枕和心理圖書等。我區成為全市第一個在中小學建標準化心理咨詢室的區縣，為心理咨詢活動提供了專業化的硬件和技術支撐。
掌握“九會”技能。繼“六有”之后，北碚區又提出了心理健康教師要逐步掌握心理健康教育基本技能——“九會”。即：會策劃學校的心理健康教育工作；會建立和使用學生心理檔案；會組織開展團體心理輔導活動；會對學生進行個別心理輔導；會指導教師和家長對學生進行心理健康教育；會開展多種形式的心理健康教育宣傳；會寫心理健康教育論文和個案；會進行自我心理調適；會編寫心理健康教育校本教材。
開展“六個一”活動。即全區每年開展一次“心理健康教育節”活動；每年由區心理健康教育骨干教師在區內其他學校上一堂研究課或示范課；每年全區所有心理健康教師均要完成一個調研報告、教學設計、個體咨詢報告或論文；獲取一個心理咨詢師資格證或心理健康等級證書；讀一本心理健康教育理論書籍，已讀《心理教育活動論》《情商決定命運》《積極心理學團體活動課操作指南》等；研究一項課題，每個學校有一項心理健康教育課題研究任務。
北碚區現已舉辦了四屆以“尊重生命，追求陽光”等為主題的“北碚區心理健康教育節”活動。在全區所有中小學開展了心理健康教育觀摩研討活動，通過專題講座、主題班會、心理輔導課、現場心理咨詢、心理繪畫、校園心理劇、心理繪畫、心理電影、心理拓展訓練和心理手抄報比賽等豐富多彩的形式，將各學校心理健康教育工作引向深入。
三、創新科研引領，促進內涵發展
課題帶動。以課題研究來帶動尋找心理健康教育的途徑、方法和策略，形成了國家級、市級、區級、校級四級課題網絡。相繼開展了“北碚區中小學心理健康教育的現狀及對策研究”“農村初中學生心理健康‘三位一體’教育模式研究”等十余項課題研究。特別是對留守兒童、進城務工人員隨遷子女、單親家庭和困難家庭學生等特殊學生群體的心理健康教育取得了突出成效，其中“北碚區留守兒童自主情感能力實證研究”課題成果得到了教育部總課題組的高度贊譽。我區有200多篇心理健康教育成果分別獲全國和市一、二、三獎，有20多節優質心理輔導課獲全國和市一、二、三等獎。有30多篇心理健康教育論文在《中小學心理健康教育》《大眾心理學》《中小學教師培訓》和《素質教育大參考》等多種刊物上發表。在全國第三、四屆中小學心理健康教育優秀成果評選活動中，北碚區教師進修學院兩次獲全國先進集體獎，中山路小學、梨園小學等獲全國先進學校獎，中山路小學在人民大會堂舉行的全國表彰會作了心理健康教育專題交流，受到有關專家和與會人員的高度評價。
方式變革。北碚區心理健康教育方式由單一的從心理看心理，到從整體的人看心理；由消極心理走向積極心理；由一門課程走向一個領域；由模仿走向特色探索。如：北碚區澄江小學自主編排的“口琴、板凳龍、剪紙、跳繩”等藝術活動，梨園小學的“少年交警校”意志培養活動，實驗小學“學書礪志”的書法教育，柳蔭小學的“留守兒童6+1”教育模式，兼善中學的“兼善文化心理”，江北中學的“生命教育”等，將學校的文化滲透在特色心理
健康教育活動中。
方式的變革呈現出如下特點：從心理預防到心理輔導；從成人思維到了解學生需求；從德育要求到情緒自我管理；從教師引領到同伴互助；從成人說教到角色體驗；從心理交談到網絡對話；從心理教育到心靈影響；從課堂講授到心理教育活動；從德育到心育，再從心育到德育，等等。
四、創新教研指導與評價督導，提升心理健康教育工作水平
教研指導。宏觀指導，多維促研，不斷提高心理健康教育的實效性。成立了北碚區中小學心理健康教育指導中心和心理健康教育專委會，成員包括高校的心理學專家和教授、區教師進修學院心理健康教育教研員和部分骨干教師，具體負責全區心理健康教育的規劃、協調和業務指導工作。中心和專委會的成立為全區中小學開展心理健康教育活動提供了高層次的智力和實踐指導，使北碚區的心理健康教育常規入格、規范有序。從學校、教師、進修學院和教委四個層面抓落實，做到心理健康教育有人抓、有人管、有實施、有考核。
評估督導。將心理健康教育工作納入學校督導評估指標體系和年終績效考核之中，堅持開展心理健康教育質量和效果的專項督導檢查，對課程設置、活動開展及心理健康情況等進行督查。這一制度的建立，確保了學校心理健康教育的實效性和有效性。
論文關鍵詞：心理健康教育 人文精神 拜金主義 科學技術 物質欲望 功利主義 社會責任 道德倫理
人似乎迷失了自己，失去了生活的意義。究其原因，是我們的社會缺乏人文精神!
有不少學者指出，我們都是在一種缺乏人文關照的環境下成長起來的，從開始接受教育到走向社會一直如此。在學校教育中，雖然我們也開設了文史哲藝等培養人文精神的學科，但不少老師迫于升學壓力，把人文學科變成死記硬背的東西來應付考試，而科學課程如數理化生等又專注于理性邏輯思維的訓練。這兩類知識在傳授中都忽略挖掘知識的深刻內涵而成為空洞的教條，也就失去了價值導向功能和啟迪益智的功能。我國教育的根本問題在于摧毀了人的精神自由，剝奪了人探究、創造的自由。成長于這種環境的人，很難有一種人文的自覺，很難認識到人文在整個社會中應該具有的價值、地位和作用。
如何改變這種現狀?如何使學生從小有一個良好的人文環境讓其健康成長?如何讓人文精神教育重回校園?我們認為，除了在學科教育中滲透人文精神外，學校心理健康教育也不失為一條很好的途徑。
一、人文精神的內涵對學校心理健康教育的啟示
程利國教授認為，在心理科學中，人文精神應該優于實證精神而居于主導地位。“我們人類之所以需要心理學，不單單要通過實證的手段去獲取心理活動的規律性知識，更為重要的是要提升我們精神生活的質量，讓人們感悟到生命存在的社會價值。在當今世界，關于人的價值、人的命運、人的需要、人的創造力、人的自由解放和人際關系的協調等，已日益成為哲學和心理學共同關注的聚焦點。這些聚焦點，正深深地嵌入人類社會生活的各個方面，并折射出新時代精神的精華。”人文精神最重要的是對人的價值的尊重，強調人的尊嚴，把人看作是宇宙間的最高價值，肯定作為精神性的存在的人，他有自己的情感體驗、生命追求、理論闡釋、價值觀念、實踐準則和評價體系。它既包含狹義的科學精神中所存的求真、求實、創新、存疑的精神；又包含狹義的人文主義中的求善、求美、自由、本真的超越精神。它是對人的生命價值的尊重，是對生命的敬畏。它追求一種“全人化”，它是一種普遍的人文關懷。一個社會如果缺乏對人類社會終極關懷的人文精神，就不知該走向何處；一個人如果缺乏人文精神的熏陶，就喪失了起碼的道德感和羞恥感。可見，任何時候缺失人文精神，必會喪失人所應有的一切生存意蘊。
人文精神關注的對象是人文世界特別是人的內心世界，以及人的生存和發展的根本價值。人文精神的目標指向是使人“真正成為人”，使人更富于人道精神。人文精神本身就包含一種德育觀念，一種教化傾向，這是極為重要的。人文精神與德育，無論在內容方面(如怎樣做人)，還是在形式方面(如教化功能)，都是直接相通的，甚至是直接同一的。德育作為育人的一門學問，是對人文精神的最直接、最自覺的精神闡釋和守護。在一定意義上說，德育實質上是一種人文教化。而學校心理健康教育又正是德育的其中一個重要組成部分，我們倡導建立的現代德育更強調的是培養健全完美的人格，即在思想政治品德等部分德育精神之外，還要包括非認知心理因素，如良好健康的心理品格，如善于適應環境、承受困難，開創精神，善與人處等。要讓學生具有端正的志向，健全的心理與社會需要的多樣才能。實現這些培養目標僅靠說教是不能實現的，必須用人文精神去化育。這些，都涵蓋在學校心理健康教育的范疇中。
二、在學校心理健康教育中體現和實踐人文精神
學校心理健康教育以發展全體學生良好的心理素質為目標，心理素質是以個體的生理條件和已有的知識經驗為基礎，將外在獲得的刺激內化成穩定的、基本的、衍生的和發展整合的，并與人的適應行為和創造行為密切聯系的心理素質。它包括認知因素、個性因素和適應性因素三個方面。
心理素質培養的重要途徑是通過心理健康教育培養學生健全的心理素質，就是使學生的心理素質的各成分都得到健康發展，使其形成正常的智能，完善的人格和良好的適應能力，為提高學生的整體素質奠定心理基礎。
心理健康的實質是一種適應。適應本身就具有發展的功能。學校心理健康教育提倡一種發展的理念，提倡全人發展，全體發展，關注每個學生的健全人格培養，積極的自我意識和潛能開發。學校心理健康教育要根據青少年身心發展的階段性特點，幫助他們度過成長中的危機，為其終身發展和最終的自我實現奠定內在基礎。學校心理健康教育還具有為人服務的傾向，體現了以人為本的人文精神。具有輔導者與學生之間的民主、平等的新型人際關系，體現了民主、平等的人文精神。
人文精神豐富與充實了學校心理健康教育的內容，滿足了學生精神心靈的需求與人格發展的需求。那么，我們應該如何在學校心理健康教育中更好地實踐人文精神呢?
1．充分肯定、尊重和珍視學生的個性發展的合理性需要
人文精神以人為最高目標，體現以人為本的價值觀，它把人的存在及其活動視為價值世界的核心，強調人是基本的出發點，也是最后的歸宿；強調人的能動性和創造性，突出人是主體的原則。一個社會要能充分調動人們的積極性，使人們自覺發揮主觀能動性，就要發展人的個性，沒有個性的充分發展，人們的潛能就得不到發揮，就無法貢獻自己一份獨到價值。所謂個人的個性發展，即把自己培養成具有主體意識而又富于真才實學的人，它是個人獨特潛能的充分發揮。人的個性的發展本質上就是人的全面發展，是個人天資和創造性的充分發揮。
所以，在學校心理健康教育中，我們要充分肯定、尊重和珍視學生的個性發展的合理性需要。其中的首要任務，就是要端正教育者的人性觀。人性觀是指教師教育教學行為背后的深層次的教育觀念，它深刻地影響著教育者的教育行為。在學校中，要建立人性化的學校管理制度，強調教育民主，強調尊重學生；要堅持人性化的教育原則，教育工作是生命與生命的交流，教師應當尊重學生的基本權利，尊重學生的獨立性、自主性和創造性；要探索人性化的教育方法，關注學生的情感，培養學生的自信心，讓學生體驗到成功的歡樂，不斷發現自我和完善自我，使個性不斷完善。
2．強化養成性，營造良好的人文環境，讓學生有一種人文的自覺
養成是一個非認知心理過程的內化過程。教育者要重視學生在認識活動中的主體作用的發揮，要強化學生在其非認知心理發展過程的自我完成作用，要培養學生“自我教育、自我管理、自我服務、自我約束的能力”，充分發揮學生的主動性。“養成”中，營造良好的人文環境是非常有效的途徑。因為人文環境作為無形環境或隱性文化在人的綜合素質和人格精神養成中起著潛移默化的作用，它是無形的、不易形成，形成之后又不易消失。人們都有這樣的一種經歷：在一個優美、整潔的環境中，你會不由自主地愛惜周圍的一切，文明習慣會在潛移默化中得到熏陶。心理學的研究表明，人都具有可暗示性，只是接受暗示的能力有差別。正是這種人類個體普遍存在的品質，才使得人和環境間的無意識關系發揮作用，更有助于內化。
所以，在學校心理健康教育中，教育者應營造良好的人文環境，讓學生有一種人文的自覺，使人文精神在潛移默化中得到養成。良好的校風班風、和諧的環境、充滿人文精神的課程體系、優美的藝術、意味深長的語言、優良的行為、可敬的榜樣、多彩的活動，這些有形無形的環境，都可以使被教育者帶著快樂的心境自然地受到感染，在感染中受到教育，逐漸養成一種人文的自覺。
3．樹立民主、平等的精神，建立良好的師生關系
人文精神在人與社會的關系上，表現為民主、平等的精神。在人與他人的關系上，表現為良好的人際關系。學校心理健康教育在實踐這一內涵時，首先應表現在師生關系的民主、平等。教師要培養學生具有健全的個性，創造良好的校園人文精神，必須打破傳統的教育者與被教育者之間的嚴格界線，用一顆平常之心、平等之心與學生交流。“學校的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸”(蘇霍姆林斯基)。一個具有人格魅力的教師，總能使學生樂意親近并視之為楷模，從而形成強大的“向師性”。這種“向師性”對塑造學生健康高尚的人格具有暗示性、自我教育性、潛移默化性，學生在教師人格喚醒與鼓舞下，能逐步確立基本的道德規范與崇高的理想、信念等，在實現自身價值的同時，表現出智慧的進發、道德的判斷和審美的追求。
關鍵詞：拉丁舞 女性兒童 心理健康
前言
5-12歲女性兒童他們正處于A身心發展、個性特征塑造、品德意志培養的關鍵時期，心理健康對其學習、人際適應甚至人生發展都十分重要。通過對她們的調查研究，對拉丁舞鍛煉前后的小學生心理健康各方面進行對比分析，為女童心理健康教育提供一定的實踐指導和理論依據，為更好的普及和推動拉丁舞的開展提供參考依據。
1.研究對象與方法
1.1 研究對象
荊州市博藝少兒舞蹈培訓中心拉丁舞班30名5-12歲女性兒童作為實驗組，已進行拉丁舞訓練1年。從荊州市實驗小學隨機抽取未進行拉丁舞訓練的學生30名，合計60名，年齡在5-12歲，作為對照組。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
查閱有關拉丁舞的資料，身體心理健康的書籍，通過中國知網、萬方、維普等數據庫查閱了近年關于拉丁舞促進鍛煉者身體，心理健康的研究論文，作為本研究開展的基礎。
1.2.2 統計法
對有關數據進行常規數理統計及分析處理。
2.結果與分析
2.1 參加拉丁舞鍛煉以前5-12歲女性兒童心理健康狀況（如表1 ）
從調查總體來看，有80%的學生心理健康狀況良好，但仍有7.5%的學生存在不同程度的心理問題，其中2.5%的小學生存在嚴重的心理問題。說明拉丁舞鍛煉之前女性兒童的心理健康狀況不很理想，應當足夠的重視。在八個內容量表測量中發現，異常焦慮的檢出率比較高，分別為學習焦慮、自責傾向、對人焦慮、身體癥狀。表明小學生在學習上壓力過大，學校和家長過分注重學生的學習成績從而忽視了學生的心理健康。究其原因，應試教育制度和成才觀念是主要因素，其次是社會環境、獨生子女和主科副科錯誤觀念等。
2.2 鍛煉前、后5-12歲女性兒童心理健康變化情況（ 如表2）
由表2可知，通過一年的拉丁舞練習，普遍女性兒童在心理健康狀況有了明顯改善。由表可見，心理健康的比例上升了12.5個百分點；心理狀態欠佳的比例較練習前下降了7.5個百分點； 一名輕度心理障礙的女童心理健康狀況得到較大幅度的改善。這表明，拉丁舞鍛煉對改善5-12歲女童心理健康狀況有較為明顯的作用，宜于在學校普及和推廣。在八個內容量表測量中還發現，女性兒童們在練習前、后各因子均有不同程度的改善，其中，學習焦慮、自責傾向、對人焦慮、身體癥狀四個因子排在前四位。究其原因，可能與拉丁舞本身帶有的娛樂、健身、交際功能有關。
2.3拉丁舞訓練對心理發展的影響
少年兒童正處于身心迅速發育時期，在此階段由于身體迅速發育成長，可使少年兒童的身心狀態表現出極大的不穩定性，并具有一定的可塑性。這個時期少年兒童若能形成良好的心理素質和生活習慣，無疑對其今后的健康成長有相當大的作用。通過拉丁舞的訓練，有助于少年兒童對時間、空間、運動的知覺、注意力、想象能力、模仿能力等心理過程的發展，也有助于培養其集體觀念及對音樂、舞蹈和藝術體操活動的興趣。在調查訪問中發現，經過業余系統拉丁舞訓練后，對少年兒童可產生以下影響：
（1）集體榮譽感和責任感加強。受過拉丁舞訓練的學生，大多具有很強的集體榮譽感，為班級的利益可以犧牲個人利益，對老師安排的事情很負責任，責任感明顯增強。
（2）自信心的增強。隨著學生訓練中表現力的提高，心理狀態也更加穩定。在建立初步信心的過程中，學生體驗到自己的能力，在不斷高質量完成動作并取得好成績的過程中，使她們更增強了自信心。感受到自己的追求美、體會美、展現美，在練習動作時更加專注，覺得自己具有可表現的地方，從而更加自信。
3.結論與建議
3.1 結論
3.1.1 研究結果表明，拉丁舞鍛煉對小學生的心理健康狀況有明顯的改善作用。
在本研究的實驗中得到，參加拉丁舞鍛煉的學生在實驗前后比普通學生在心理健康全量表分上有很大改善，心理健康明顯好與對照組，具有高度顯著性差異。說明拉丁舞能夠使學生有效地抵御自責、過于敏感的不良心理傾向，有效地增強自信心，改善孤獨、對人焦慮的心理傾向，提高人際交往能力.
3.2 建議
有關部門和學校應當注重小學生心理健康狀況，摒棄主科（語數外）和副科（體音美）觀念，促使學生身心全面健康發展。拉丁舞鍛煉對于改善學生心理狀況、提升學生健康水平的發揮著重要作用。
參考文獻
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關鍵詞：小學高年級 心理健康教育 教育效果
引 言：
心理健康教育是目前備受我國各級教育機構重視的教育活動，尤其對于小學教育來說，心理健康教育的意義不僅在于保證小學生的心理健康、避免各種心理問題的產生，還能夠為學生心理的健康發展打下基礎，因此，小學心理健康教育成為目前小學教育研究中的熱點話題。
一、 小學高年級心理健康教育現狀
1.心理健康教育活動多樣化
小學低年級的心理健康教育受學生接受程度的限制，因此系統性不強，心理健康教育常是滲透于學科教育之中的。但小學高年級的學生已經能夠對心理健康形成認識，因此，小學心理健康教育的活動形式更專業，更多樣。除了心理健康教育課程的進行之外，學校還提供心理咨詢室以及心理健康宣傳活動，作為小學高年級心理健康教育的主要形式。
2. 心理健康教育效果有待提高
心理健康教育的效果體現在學生心理健康水平的提高和心理發展的提高方面，雖然目前小學高年級心理健康教育已經形成系統，但是學生的心理健康水平提高是有限度的，很多學生還存在厭學情緒，由于學生早熟，青春期心理對他們的學習發展以及性格發展的影響也沒有減弱，可見小學高年級學生心理健康教育的效果還有待提高。
二、 提高小學高年級心理健康教育效果的策略
1.采用團體心理輔導的教育方式
小學高年級的學生已經能夠理解集體和個人之見的關系，而普通的心理健康課程并不能展現出心理健康教育中有關于集體和個人成長之見的關系，因此，可以采用團體心理輔導的方式提高小學高年級心理健康教育的效果。比如，我在一次以“增強自信”為目的的團體心理輔導活動中，以“自我認識與發展”為主題，設置了“成長三步曲”、“讀箴言，訴心聲”、“紅色轟炸”、“做一幅成功的形象圖”等心理游戲及心理情景內容，使學生學會從生理、心理、社會等不同的角度去認識和評價自己，了解自己的個性特征，使自我認識和自我評價更加客觀，學會準確定位自己，悅納自己，堅信自己;成員從相互之間的優點贊賞中，體驗到彼此的支持和被支持，達到共情，增強自信心。團體成員的相互交流分享，成員之間的認同感，使學生心理困擾通過學生自我教育得到緩解。
2. 在班級管理中滲透心理健康教育
通過一次或幾次集體性的心理健康教育活動提高小學高年級心理健康教育效果，其作用是有限的，要全面提高心理健康教育效果，還需要班主任在班級管理中滲透心理健康教育，例如，對后進生進行的心理健康教育，就需要班主任付出很多努力。班主任可以將心理效應運用在學生心理健康教育當中，例如，針對經常與同學吵鬧、打架的后進生，班主任經過多次教育仍然沒有效果，可以使用瓦拉赫效應，即發現后進生身上的閃光點并通過對他們的優勢的開發進行轉化，很多后進生會因為班主任對自己的優點的重視和開發而產生自豪感，為了維護自己在教師和同學面前的形象，后進生的問題行為可能大量減少。由此可見，在班級管理中滲透心理健康教育，是提高小學高年級心理健康教育效果的有效途徑。
3. 建立學校和家庭一體化的心理健康教育系統
要使小學高年級學生的心理健康水平得到全面提高，光憑學校和教師們的努力是不夠的，家庭作為小學生生活的基礎，始終對學生的心理發展有很大的影響。因此，學校和學校心理健康教育老師應該加強與學生家長的聯系，將學校心理健康教育的原則和內容傳達給家長，使學校心理健康教育能夠在家庭教育中得以鞏固。建立學校和家庭一體化的心理健康教育系統，是提高小學高年級心理健康教育效果的根本。
三、 提高小學高年級心理健康教育效果應注意的問題
1.心理健康教育的內容符合學生心理發展實際
在小學高年級心理健康教育中，有眾多可供選擇的心理健康教育方法和內容，但是，并不是所有心理健康教育內容都能與高年級小學生的心理發展實際相契合，很多涉及到道德發展和人格發展的內容學生不能理解，不宜作為心理健康教育的內容。因此，要想提高心理健康教育效果，首先應保證心理健康教育的內容能夠被學生接受和理解。
2. 心理健康教育方法符合學校實際
實施心理健康教育需要各種教學輔助器材如多媒體器材和體育器材等，還需要有適當的場地。心理健康教師應該根據學校所擁有的資源選擇合適的教育方法，盡量使學校資源得到最大化利用并符合學校的實際情況，只有這樣，心理健康教育的方法才能夠真正發揮作用。四、結語
綜上所述，小學高年級心理健康教育已經基本形成體系，但是，心理健康教育的效果還有待加強。要使心理健康教育真正成為學生成長的護航者，心理健康教師可以采用團體輔導的形式增強心理健康教育的實效性;班主任也應該在班級管理中重視心理健康教育的滲透;另外，形成學校和家庭統一的心理健康教育模式也是十分必要的。心理健康教育效果的達成有賴于教育內容的選擇以及教學資源的應用，這也是教師們在教育過程中需要注意的。
參考文獻：
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關鍵詞:語文教學;心理健康教育;密不可分
現代社會的飛速發展和社會競爭的激烈,人們面臨著無數的社會和心理困擾。尤其是中小學生由于學習任務繁重、學習成績不理想、升學擇校窘境等原因,產生了一些令人關注的心理問題,有些學生表現出暫時的心理異常,個別學生出現心理障礙,有的甚至患上心理疾病。可見當代學生的心理負荷能力已遇到了前所未有的考驗,加強學生心理健康教育勢在必行。教師在傳授知識的過程中,教師應自覺地把心理健康教育因素滲透其中,這不僅是必要的而且是可行的。
心理健康教育應“全面滲透在學校教育的全過程中”,“在學科教學、各項教育活動、班主任工作中,都應注重對學生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑”。語文作為最重要的交際工具和文化載體,作為工具性與人文性高度統一的學科,在滲透心理健康教育方面具有得天獨厚的條件。所以,語文教學與心理健康教育密不可分。
一、語文教學具備心理健康教育的特點
語文學科的基本特質是工具性與人文性的統一,語文教學的目標就是要全面提高學生的人文素質。它要求一方面抓閱讀、寫作、口語交際等技巧,提高學生理解和運用祖國語言文字的能力;同時又要注重培養提高學生的道德修養、審美情趣、思維品質和文化品位,發展學生健康個性,形成健全人格。這就要求教師在語文教學中既是“經師”授業,向學生傳遞語言文學知識經驗、技能技巧,為學生提供獲取新知識、形成新技能的基礎;又是“人師”傳道,向學生傳遞做人之道、為業之道、治學之道、處世之道,幫助學生逐步形成合乎社會的人生觀、道德觀和健全的人格。語文學科教學與心理健康教育有機結合相互滲透,正是完整的體現了語文學科的這一基本特質。
二、語文教材是心理健康教育的重要素材
古今中外優秀的文學作品和政論文章都集結在語文教材中,這不僅僅是語文學科的教材,也是美育、德育的好教材,更是心理健康教育的重要素材。例如:學習《項鏈》和《三國演義》,不僅對學生進行了基礎知識的傳授,同時還可對學生進行“機智、勇敢、豁達”和“誠實而不虛榮”的人生觀教育,幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。文學作品有許多極具個性、鮮活靈動的人物,在指導學生分析諸如項羽、曹操、瑪蒂爾德等人物性格的過程中,可引導學生分辨人物性格中的積極與消極因素,取其精華,棄其糟粕,從而提高形成自
身健康性格的自覺性,從而主動進行自我心理矯正。
三、語文課外練筆可以疏導學生不良情緒
語文課外練筆包括日記、隨筆等,不僅有幫助學生提高了寫作能力,也可以疏導學生的不良情緒。鼓勵學生勤寫日記或隨筆之類的文章是必要的,通過這種方式,學生可以更好的抒發自己的感情。學生經常會在練筆的時候以文字的形式敞開心扉,來表達自己的憂傷、痛苦、歡樂、迷惘的心情,表明自己對某些人、某些事、人生、社會的看法。教師要允許學生盡情傾訴,有針對性進行引導,這種方式非常適合性格內向的同學,可以表達出自己的真情實感,使自己的思想得到緩解放松,也不會影響別人。通過這種方式,在提高學生語文知識水平的同時,還能及時有效的發現、糾正一些學生的錯誤觀點,幫助他們走出誤區,養成良好的生活習慣和正確的學習態度,培養積極、健康、向上、自信、創新的健康人格。
四、語文作業的批閱有益于學生樹立健康心理
