時(shí)間：2023-05-30 10:45:44
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇健康知識(shí)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
首先，從小要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的。在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔，指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息與運(yùn)動(dòng)有利于學(xué)習(xí)和身體健康。小學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。睡眠太少或太多,對(duì)于健康和學(xué)習(xí)都不利,除了要有充足睡眠外,還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)式的休息,才能更好地增進(jìn)健康,提高學(xué)習(xí)效率。
其次，我們要有健康的心理：
1、我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
2、平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
最后，我們要注意眼睛的衛(wèi)生保?。?/p>
1、小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢(shì)要端正。
隨著體育教學(xué)的不斷改革與發(fā)展，課堂面貌煥然一新，但也出現(xiàn)了一些理解和實(shí)踐上的偏差，師生互動(dòng)有余，問題思考膚淺，遷移拓展太快，選擇內(nèi)容違背學(xué)生健康，教學(xué)內(nèi)容龐雜，形式紊亂，過多的非體育活動(dòng)喧賓奪主。導(dǎo)致教學(xué)效率和質(zhì)量下滑。德育在體育教學(xué)中的滲透是當(dāng)前體育教學(xué)必須深入研究的重要課題。
健康知識(shí)教育是體育教學(xué)中的一項(xiàng)基本的教學(xué)內(nèi)容，要想讓學(xué)生真正地了解和掌握這些知識(shí)，就要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)他們的年齡特征、認(rèn)識(shí)水平和接受能力來進(jìn)行教學(xué)，用生動(dòng)形象的語(yǔ)言和切合實(shí)際的事例進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生真正體會(huì)到這些知識(shí)是非常實(shí)用的，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到提高課堂教學(xué)效果。
一、從學(xué)生的自我需要入手，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
快樂是必須的，身心健康也是必須的。教師要認(rèn)真鉆研教材，創(chuàng)新講和練的形式，把“課本”和“興趣”有機(jī)結(jié)合起來，解決“學(xué)生喜歡體育，但不愛上體育課”的矛盾。新一輪的課程改革，帶來了教育理念、內(nèi)容、方式方法等方面的重大變化，給教師的創(chuàng)新工作提供了更廣闊的空間。因此，體育教師要積極地進(jìn)行探索和創(chuàng)新。比如在力量素質(zhì)“俯臥撐”練習(xí)時(shí)，講解“雙手扶地”可以說扶的是“華北平原、太行山脈”，扶的是“崛起的中華大地”等，這樣就淡化了“臟和累”，創(chuàng)設(shè)了積極向上的鍛煉意境；再如“蹲踞式起跑”練習(xí)時(shí)，可以設(shè)問“預(yù)備動(dòng)作”為什么要求肩超起跑線，這樣會(huì)引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣。
對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的選擇和編排要適合學(xué)生年齡特征，增強(qiáng)趣味性。如果學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容感興趣，又適合自己的年齡特征和知識(shí)層次，他就會(huì)主動(dòng)地去嘗試，自覺接受來自教師各個(gè)方面的信息，積極思維，較快掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。反之，學(xué)生就會(huì)無動(dòng)于衷，心不在焉，以至于發(fā)生紀(jì)律散漫等現(xiàn)象，產(chǎn)生低下的教學(xué)效果。因此體育教師要認(rèn)真鉆研教材、精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材、季節(jié)等情況合理搭配教材，創(chuàng)造有趣味的教學(xué)形式，實(shí)現(xiàn)好的教學(xué)效果。
二、從學(xué)生的安全角度入手，與實(shí)際相結(jié)合
在講解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理時(shí)，通過一些運(yùn)動(dòng)損傷的事例，使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)中安全的重要性。在運(yùn)動(dòng)中如果被撞倒或被絆倒時(shí)怎么辦？此時(shí)結(jié)合前滾翻動(dòng)作技巧講解，學(xué)生就能較快接受前滾翻技巧的學(xué)習(xí)，并能很好地掌握動(dòng)作方法。運(yùn)動(dòng)損傷一旦發(fā)生，有時(shí)就很難完全恢復(fù)，所以無論是體育課還是其他體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之前都要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，從而保證自己的安全。這樣一環(huán)套一環(huán)的講解，學(xué)生聽起來就不會(huì)走神，不僅掌握了課堂的教學(xué)內(nèi)容，又能提高自己在運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)。
三、改進(jìn)體育課的教學(xué)方法，使之趨于合理化、科學(xué)化、興趣化
從體育課的內(nèi)容來講，除教學(xué)生運(yùn)動(dòng)方法，組織學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)，在活動(dòng)中掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)體質(zhì)外，還要向?qū)W生傳授一定的體育知識(shí)，使學(xué)生開闊視野，明白道理，從思想上促使學(xué)生科學(xué)地鍛煉身體，激發(fā)其主觀積極性。然而，目前絕大部分學(xué)生對(duì)體育理論知識(shí)、技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)的掌握都很欠缺，在上體育課時(shí)女生總是比較害羞，練習(xí)時(shí)不積極主動(dòng)，總想錯(cuò)過練習(xí)機(jī)會(huì)，針對(duì)這一現(xiàn)象，這就要求教師根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)而進(jìn)行必要的課后輔導(dǎo)。
長(zhǎng)期以來，由于受傳統(tǒng)觀念的影響，以競(jìng)技為中心的教學(xué)觀念壟斷了整個(gè)教學(xué)過程，也就是我們過去“填鴨式”的應(yīng)試教育――過多的強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，忽視了學(xué)生的主體性，教師機(jī)械地執(zhí)行教案中所要求的“劃一性”、“軍事化”的教學(xué)，使學(xué)生在強(qiáng)度大、密度高的練習(xí)下，缺乏自主學(xué)習(xí)的空間；而“一個(gè)哨子兩個(gè)球，教師學(xué)生都自由”的教學(xué)觀念，也導(dǎo)致學(xué)生缺乏提出自我目標(biāo)和新目標(biāo)的動(dòng)力機(jī)制；在授課中，“快樂體育”的本質(zhì)也就無從體現(xiàn)，學(xué)生也就得不到多方面的鍛煉和培養(yǎng)，因此，我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)加強(qiáng)體育實(shí)踐課，班與班，級(jí)與級(jí)的籃球、田徑教學(xué)比賽，讓學(xué)生當(dāng)實(shí)習(xí)裁判，健康知識(shí)的傳授等內(nèi)容，參加社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)有一個(gè)健康的體魄奠定良好的基礎(chǔ)。
對(duì)住院產(chǎn)婦實(shí)施產(chǎn)后保健知識(shí)和新生兒保健知識(shí)的教育,是婦幼保健工作的重要內(nèi)弈,也是保障婦女兒童健康的重要手段。為完全實(shí)現(xiàn)健康教育的日標(biāo),產(chǎn)后健康教育除需對(duì)產(chǎn)婦本人實(shí)施外,還應(yīng)對(duì)產(chǎn)婦的家庭護(hù)理人員實(shí)旋健康教育。而在實(shí)施過程中卻發(fā)現(xiàn)受教育者因身份和文化程度的不同而對(duì)健康知識(shí)的需求有明顯差別,并因此影響了健康教育的效果。為此對(duì)所有參加健康教育的人員進(jìn)行“健康知識(shí)需求調(diào)查”和實(shí)施健康教育后“核心知識(shí)知曉率調(diào)查”,報(bào)道如下。
1資料與方法
1.1 資料來源2005～2007年間參加產(chǎn)后健康教育的產(chǎn)婦2342人,產(chǎn)婦的丈大1630人,產(chǎn)婦的婆婆或母親1753人,共計(jì)5815人。其中產(chǎn)婦及其丈大全部為初中以上文化程度,婆婆或母親為初中以上文化程度9l2人,初中及以下文化程度841人。
1.2 方法每周兩次組織產(chǎn)婦及其家屬參加產(chǎn)后婦女兒童保健知識(shí)教育。內(nèi)容包括:(1)觀看新生兒日常護(hù)理知識(shí)的錄象;(2)講授新生兒生理特點(diǎn)及異常情況處理,兒童保健要點(diǎn),產(chǎn)褥期曰常護(hù)理和產(chǎn)褥期心理保健;(3)現(xiàn)場(chǎng)咨詢;(4)發(fā)放婦女兒童保健知識(shí)宣傳資料。授課時(shí)間為1.5～2小時(shí)/次。
每次授課完畢發(fā)放“健康知識(shí)需求調(diào)查表”利“核心知識(shí)知曉率調(diào)查表”,要求參加學(xué)習(xí)者當(dāng)場(chǎng)獨(dú)立填寫后回收。健康知識(shí)需求調(diào)查采取先列舉出課堂講述的五項(xiàng)內(nèi)容,由答卷者根據(jù)自身實(shí)際需求進(jìn)行填寫,最后算出需求率;核心知識(shí)知曉率洲試辦法為:在每項(xiàng)授課內(nèi)容中選出1～3點(diǎn)重要知識(shí)點(diǎn)共10條,能正確同答8條以上算合格。最后將全年合格人數(shù)比參加培訓(xùn)的該類人員總數(shù)即為該類人員的核心知識(shí)知曉率。
2 結(jié) 果
見表1、表2。
3 結(jié) 論
3.1 對(duì)健康知識(shí)需求的欲望直接影響健康教育效果由表1、表2提供的信息得知:產(chǎn)婦本人由于對(duì)健康教育的所有內(nèi)容都有濃厚的興趣,經(jīng)培訓(xùn)后核心知識(shí)知曉率都比較高。丈夫由于受我國(guó)農(nóng)村傳統(tǒng)觀念的影響;對(duì)新生兒日常護(hù)理知識(shí)、產(chǎn)褥期日常護(hù)理知識(shí)、產(chǎn)褥期心理護(hù)理知識(shí)需求率不高,而對(duì)新生兒生理特點(diǎn)及異常情況處理和兒童保健要點(diǎn)等知識(shí)卻有較高的需求,表現(xiàn)到培訓(xùn)后各項(xiàng)內(nèi)容的核心知識(shí)知曉率有明顯的差異。婆婆和母親則由于文化、身份和傳統(tǒng)觀念的影響,除對(duì)直觀講授新生兒日常護(hù)理知識(shí)的錄象內(nèi)容有興趣并樂于接受外,對(duì)其他幾項(xiàng)內(nèi)容均缺乏學(xué)習(xí)興趣,導(dǎo)致培訓(xùn)后核心知識(shí)知曉率仍很低,無法達(dá)到健康教育的目標(biāo)。
3.2 產(chǎn)后健康知識(shí)教育必須根據(jù)不同人群特點(diǎn),采用不同的方法,重點(diǎn)講授不同的內(nèi)容產(chǎn)后健康教育內(nèi)容涉及產(chǎn)婦的保健和新生兒保健,要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)往往需要家庭中的多人配合。因此要求家庭中的相關(guān)成員都麻掌握有關(guān)的保健知識(shí)。若在健康教育時(shí)將所有相關(guān)家庭成員集中一起同時(shí)講授所有,往往會(huì)因興趣、文化水平的差異和內(nèi)容混雜而難以令所有人接受,致使講授后核心知識(shí)知曉率太低。無法實(shí)現(xiàn)健康教育的日的。若將產(chǎn)后健康教育的內(nèi)容進(jìn)行分解。根據(jù)各類人員的興趣、文化特點(diǎn)和在產(chǎn)后保健中可能承擔(dān)的工作分別進(jìn)行教育,就可收到較好的效果。如在對(duì)婆婆進(jìn)行產(chǎn)后健康教育時(shí),僅重點(diǎn)介紹新生兒日常護(hù)理知識(shí),產(chǎn)褥期日常護(hù)理知識(shí),簡(jiǎn)單介紹產(chǎn)褥期心理。同時(shí)講授時(shí)針對(duì)婆婆等的文化特點(diǎn)盡量少講理論多講實(shí)例,多采取提問的方式。如講產(chǎn)婦的休養(yǎng)環(huán)境時(shí)詢問其家庭居住條件,講產(chǎn)婦飲食時(shí)詢問飲食習(xí)慣、傳統(tǒng)做法等,以提高受教育者的學(xué)習(xí)興趣和效果。而新生兒生列特點(diǎn)利異常情況處理,兒童保健要點(diǎn),產(chǎn)褥期心理及護(hù)理等知識(shí)由于內(nèi)容比較抽象,且非日常護(hù)理所必須,則詳細(xì)告知產(chǎn)婦及其丈大,以期在遇到問題時(shí)能順利解決。
心理健康的人，有積極良好的人際關(guān)系，有自己的友伴，樂于與人交往。在與人相處時(shí)常表現(xiàn)出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等。他不僅能悅納別人的長(zhǎng)處，也能寬容別人的缺點(diǎn)。
2、正確的自我觀念
心理健康的人，既能客觀地評(píng)價(jià)別人，更能正確地認(rèn)識(shí)自己和接受自己。他能努力發(fā)揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，努力獻(xiàn)身于符合社會(huì)發(fā)展規(guī)律的社會(huì)理想。
3、健康的情緒體驗(yàn)
心理健康的人，有健康的情緒體驗(yàn)。他的情緒狀態(tài)是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒反應(yīng)的強(qiáng)度于引起它的情景相稱，情緒持續(xù)的時(shí)間隨客觀情景而轉(zhuǎn)移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態(tài)，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態(tài)，但積極的情緒體驗(yàn)常多于消極的情緒體驗(yàn)，經(jīng)常能保持愉快、樂觀的心境。
4、熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作
心理健康的人，熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作；在學(xué)習(xí)和工作中總是奮發(fā)進(jìn)取，積極向上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。
5、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)
心理健康的人，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能客觀地反映現(xiàn)實(shí)，以正確的態(tài)度對(duì)待現(xiàn)實(shí)。他既能正視生活、學(xué)習(xí)和工作中的種種困難，又能用切實(shí)有效的辦法去妥善地解決；對(duì)于挫折也能采用成熟的、健全的適應(yīng)方式加以解決，決不企圖逃避。
6、行為正常，人格完善和諧
心理健康的人，行為的內(nèi)在反應(yīng)和外在表現(xiàn)是一致的；前后行為是一貫的、統(tǒng)一的；行為反應(yīng)的強(qiáng)度和刺激的強(qiáng)度相一致。心理活動(dòng)和行為方式和諧統(tǒng)一的人，被稱之為“人格完整和諧”的人。
7、心理行為符合年齡特征
一、結(jié)合實(shí)踐特點(diǎn)，巧用可檢性
案例：一堂籃球課教師發(fā)現(xiàn)班級(jí)部分學(xué)生，不認(rèn)真對(duì)待熱身準(zhǔn)備和整理放松。課后教師詢問這些學(xué)生這樣做的原因，其中有位學(xué)生小聲的說：“熱身整理是浪費(fèi)時(shí)間，還不如多打會(huì)籃球呢?！苯酉聛淼囊还?jié)課，教師讓全班進(jìn)行兩個(gè)小實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)1.通過熱身前后的“坐位體前屈”情況對(duì)比；實(shí)驗(yàn)2兩隊(duì)學(xué)生籃球教學(xué)比賽后，一隊(duì)積極整理放松，另一隊(duì)靜止休息，比較兩組心率恢復(fù)速度。實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)：熱身后韌帶拉開，“坐位體前屈”成績(jī)好；積極整理放松，則心率恢復(fù)的快。兩個(gè)實(shí)驗(yàn)用事實(shí)證明，熱身準(zhǔn)備以及整理放松的必要性與重要性。
分析：案例中教師發(fā)現(xiàn)了學(xué)生不認(rèn)真對(duì)待熱身準(zhǔn)備和整理放松，甚至還有學(xué)生對(duì)整理放松的作用提出質(zhì)疑。面對(duì)這些情況，教師并沒有急于逼迫學(xué)生認(rèn)同自己觀點(diǎn)，而是利用室外課的實(shí)踐性特點(diǎn)，用實(shí)驗(yàn)證明熱身準(zhǔn)備和整理放松的作用。美國(guó)教育家蘇娜丹戴克說：“告訴我，我會(huì)忘記，做給我看，我會(huì)記住，讓我參加，我就會(huì)完全理解?！蔽蚁雽W(xué)生一生都不會(huì)忘記這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)。因此筆者認(rèn)為平時(shí)在向?qū)W生傳授健康知識(shí)時(shí)，可結(jié)合室外課特點(diǎn)，用理論聯(lián)系實(shí)踐的方式向?qū)W生傳授健康知識(shí)。
二、結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，凸顯時(shí)效性
案例：一節(jié)春季的室外課，教師發(fā)現(xiàn)班級(jí)里部分學(xué)生因流感請(qǐng)病假，于是教師根據(jù)春季溫差變化大，流感易發(fā)生傳染的特點(diǎn)，進(jìn)行春秋季流感預(yù)防知識(shí)教授。孩子們聽的聚精會(huì)神。
分析：案例中的教師結(jié)合春秋季流感易發(fā)生和傳染的特點(diǎn)，在實(shí)踐課進(jìn)行健康知識(shí)的傳授收到了很好的效果。筆者認(rèn)為立足于孩子健康發(fā)展的需要，春夏秋冬都有相應(yīng)健康知識(shí)需傳授，如：疾病預(yù)防：春秋預(yù)防流感、夏季預(yù)防中暑和冬季預(yù)防凍傷等；養(yǎng)生知識(shí)：春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心脾、秋養(yǎng)肺和冬養(yǎng)腎等。因此在實(shí)踐課中教授健康知識(shí)時(shí)結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)能突顯健康知識(shí)的時(shí)效性。
三、結(jié)合內(nèi)容特點(diǎn)，體現(xiàn)針對(duì)性
案例：在跨越式跳高單元教學(xué)的第一課，教師針對(duì)跨越式跳高技術(shù)特點(diǎn)，向?qū)W生講授參與該技術(shù)動(dòng)作的主要肌肉，骨骼和關(guān)節(jié)。并提供了相應(yīng)肌肉和關(guān)節(jié)韌帶的練習(xí)方法，供學(xué)生課余時(shí)間練習(xí)，為單元考核做好準(zhǔn)備。
分析：身體健康目標(biāo)乃是體育與健康學(xué)科的四個(gè)學(xué)習(xí)方面之一，不同的教學(xué)內(nèi)容也對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的健康知識(shí)。案例中的教師在教授跨越式跳高，讓學(xué)生知道參與跨越式跳高這一動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成，達(dá)成技能目標(biāo)的同時(shí)，也有效落實(shí)了課標(biāo)中提出的要讓學(xué)生初步了解人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)這一健康知識(shí)目標(biāo)。這樣的教學(xué)方法必將促使學(xué)生獲得體育技能和健康知識(shí)的雙豐收。
四、結(jié)合突發(fā)事件，抓住教育契機(jī)
案例：耐久跑教學(xué)時(shí)，一位同學(xué)有哮喘，但她沒有向老師說明情況，導(dǎo)致其在練習(xí)的過程中跑到一半就喘不過來了。于是教師利用這一突發(fā)事件，向全班講授那些不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的特殊疾病及相關(guān)的健康知識(shí)。
分析：體育課由于其開放性和以身體練習(xí)為主要手段等特點(diǎn)，較容易發(fā)生一些突發(fā)事件，如：扭傷、暈厥和患病生發(fā)作等。教師應(yīng)在處理好突況后，通過這一事件向?qū)W生講授這些方面的健康知識(shí)。我想案例中的學(xué)生定然可以記牢那些疾病不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的健康知識(shí)。有時(shí)講一百遍還不如經(jīng)歷一遍，所以筆者認(rèn)為，我們應(yīng)結(jié)合一些突發(fā)事件，抓住教育契機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，把突發(fā)事件當(dāng)成一次教育教學(xué)的資源。
五、結(jié)合生情特點(diǎn)，針對(duì)階段性
案例：一堂小學(xué)高年級(jí)的體育課，一名女生因例假向老師請(qǐng)假。這是班級(jí)里第一位因例假體育課請(qǐng)假的學(xué)生，這讓部分學(xué)生好奇，于是問老師什么是例假，教師向?qū)W生講授了青春發(fā)育期特點(diǎn)和女生經(jīng)期體育鍛煉注意事項(xiàng)等。
分析：因?yàn)楦麟A段的學(xué)生都有相應(yīng)的生理和心理特點(diǎn)，所以每個(gè)階段都有對(duì)應(yīng)的健康知識(shí)需要向?qū)W生傳授，如：小學(xué)階段水平一的齲齒預(yù)防、水平二初步了解人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素和水平三初步了解青春期知識(shí)等。如案例中的教師，利用學(xué)生好奇心結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，進(jìn)行青春期健康知識(shí)傳授。筆者認(rèn)為教師在實(shí)踐滲透健康知識(shí)時(shí)應(yīng)結(jié)合各階段學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對(duì)性地進(jìn)行健康知識(shí)傳授。
六、結(jié)合環(huán)節(jié)特點(diǎn)，技能知識(shí)兩不誤
案例：耐久跑教學(xué)考核課，部分學(xué)生出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象，其中還有兩三個(gè)學(xué)生甚至停下來，放棄了本次考核。在學(xué)生放松，恢復(fù)心率過程中，教師向?qū)W生傳授極點(diǎn)的相關(guān)知識(shí)以及克服極點(diǎn)的方法。講解結(jié)束時(shí)學(xué)生的體能也恢復(fù)的差不多了，于是教師又開始了下一環(huán)節(jié)的練習(xí)。
關(guān)鍵詞:融媒體;互聯(lián)網(wǎng);衛(wèi)生健康知識(shí);傳播
《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》提出15個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)，第一個(gè)就是“健康知識(shí)普及行動(dòng)”?！度窨茖W(xué)素質(zhì)行動(dòng)規(guī)劃綱要(2021—2035年)》的重點(diǎn)工程為科技資源科普化工程。隨著互聯(lián)網(wǎng)社交媒體的普及和發(fā)展，一個(gè)融傳統(tǒng)媒體與新興媒體，融傳媒與受眾互動(dòng)于一體的“融媒體”時(shí)代迅速到來。傳播媒介形式從傳統(tǒng)媒體的報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)，到新興媒體的微博、微信視頻號(hào)、抖音、直播平臺(tái)，多種媒介形式實(shí)現(xiàn)融合。在融媒體時(shí)代，醫(yī)學(xué)健康知識(shí)的傳播更加快捷，傳播效率倍增，更好地滿足了大眾不同的健康需求。通過多種媒介形式持續(xù)性向大眾傳遞醫(yī)學(xué)科普知識(shí)、科學(xué)的健康觀、健康的生活方式等，提升了大眾的健康綜合素養(yǎng)［2］。同時(shí)讓大眾在獲得正確科普知識(shí)的過程中，形成對(duì)醫(yī)院的認(rèn)同感與信任感，從而樹立了醫(yī)院品牌的權(quán)威性，提升了醫(yī)院的核心競(jìng)爭(zhēng)力，為醫(yī)院持久發(fā)展注入不竭動(dòng)力。北京小湯山醫(yī)院(北京市健康管理促進(jìn)中心)作為首批全國(guó)健康管理示范基地、全國(guó)健康管理體驗(yàn)示范基地、北京市健康促進(jìn)示范基地、昌平區(qū)健康科普基地，20年來致力于“小湯山大健康”品牌建設(shè)，真正將“大衛(wèi)生、大健康”理念貫徹落地。2017年—2021年北京小湯山醫(yī)院共組織醫(yī)務(wù)人員發(fā)表科普文章4400余篇，舉辦講座、義診、健康教育等相關(guān)科普活動(dòng)660余次，參加拍攝1000余部科普微視頻，受邀參加中國(guó)中央電視臺(tái)(CCTV)、中央(北京)廣播電臺(tái)、北京電視臺(tái)(BTV)等科普節(jié)目650余次。醫(yī)院以健康傳播為抓手，不斷加大醫(yī)院品牌宣傳，為推動(dòng)首都衛(wèi)生健康事業(yè)全面發(fā)展，為健康中國(guó)建設(shè)做出新的貢獻(xiàn)。北京小湯山醫(yī)院為做好醫(yī)院品牌的健康傳播，以宣傳康復(fù)醫(yī)學(xué)、健康管理、醫(yī)療護(hù)理、綜合醫(yī)療、預(yù)防保健知識(shí)為主，充分發(fā)揮醫(yī)院的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，積極組織醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員將臨床實(shí)踐工作與科普寫作相結(jié)合［3］。鼓勵(lì)醫(yī)務(wù)人員在日常工作中注意發(fā)現(xiàn)、搜集、挖掘線索，找準(zhǔn)科普?qǐng)?bào)道的切入點(diǎn)和落腳點(diǎn)，緊跟大眾關(guān)注的健康熱點(diǎn)，從科普創(chuàng)作的選題、標(biāo)題的吸引力、內(nèi)容的故事性等多角度進(jìn)行創(chuàng)新。通過寫作醫(yī)學(xué)科普文章、拍攝醫(yī)學(xué)視頻，以自媒體圖文、短視頻、一對(duì)一咨詢、電視臺(tái)(電臺(tái))節(jié)目、專題講座、義診咨詢、科普作品比賽等多種形式全方面開展特色醫(yī)學(xué)科普，用老百姓喜聞樂見的方式，將正確的防病治病理念和健康教育防范傳播給社會(huì)公眾，進(jìn)一步促進(jìn)了醫(yī)院業(yè)務(wù)的推廣，加強(qiáng)醫(yī)院品牌建設(shè)，取得良好的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。
1打造多媒體綜合健康科普宣傳平臺(tái)
1.1利用好醫(yī)院內(nèi)部傳統(tǒng)科普宣傳平臺(tái)
利用電子屏、門診等候區(qū)電視及健康教育宣傳欄向患者提供健康資訊類知識(shí);在各臨床科室開展出院健康處方工作，為出院患者從用藥指導(dǎo)、居家康復(fù)、照護(hù)和自我健康管理等方面提供科學(xué)指導(dǎo);制作系列宣傳展板、海報(bào)、手冊(cè)、文化墻、宣傳欄，向廣大患者傳播疾病知識(shí)、健康科普知識(shí)、防疫知識(shí)等。北京小湯山醫(yī)院健康管理促進(jìn)中心在健康體檢期間，為體檢客人免費(fèi)提供內(nèi)科、營(yíng)養(yǎng)、中醫(yī)、運(yùn)動(dòng)等健康講座和現(xiàn)場(chǎng)咨詢，年接待量可達(dá)5萬(wàn)人次左右。通過健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，將篩出的慢性病人員按不同病種分期分批組織健康管理工作，多次為國(guó)航飛行員、在京兩院院士提供健康管理服務(wù)。真正做到早預(yù)防、早診斷、早治療、早康復(fù)，為大眾提供全生命周期健康服務(wù)。
1.2傳統(tǒng)媒體與新媒體融合
不斷創(chuàng)新，整合媒體資源，加強(qiáng)與電視、雜志、報(bào)刊等傳統(tǒng)媒體的合作，同時(shí)探索微信、微博、抖音等新媒體，入駐科普中國(guó)科普號(hào)、北京號(hào)、今日頭條、搜狐自媒體等，擴(kuò)大科普平臺(tái)傳播覆蓋面和影響力。采取線上線下相結(jié)合的方式促進(jìn)科普作品的傳播。充分運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)多種平臺(tái)，推送醫(yī)學(xué)知識(shí)、疾病常識(shí)、重點(diǎn)衛(wèi)生健康日、科普視頻等內(nèi)容，讓百姓足不出戶即可了解健康知識(shí);科普專家通過參與網(wǎng)絡(luò)直播節(jié)目，利用評(píng)論區(qū)互動(dòng)功能，及時(shí)解答患者的疑問。通過健康教育進(jìn)課堂、進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位系列活動(dòng)，利用院內(nèi)宣傳欄、電子屏、閉路電視系統(tǒng)等宣傳設(shè)施常規(guī)開展健康宣教活動(dòng)。廣泛開展講座、義診、健康教育活動(dòng)。2017年—2021年累計(jì)舉辦660余次講座、義診、健康教育等相關(guān)科普活動(dòng)，發(fā)放上萬(wàn)份健康宣教資料，惠及5萬(wàn)余人次。通過線上線下的多種媒體形式，全方位向大眾傳播健康理念，打造立體化健康知識(shí)宣傳新格局。文字、圖畫、視頻相結(jié)合。隨著網(wǎng)絡(luò)傳播形式的不斷發(fā)展，醫(yī)學(xué)科普從寫文章衍生出圖文、視頻等其他傳播方式。科普?qǐng)D文可以全面、多角度，詳細(xì)地介紹疾病知識(shí);科普視頻則具備知識(shí)傳播即時(shí)化、復(fù)雜知識(shí)通俗化的特點(diǎn)，更利于人們理解。北京小湯山醫(yī)院在科普工作中的不斷創(chuàng)新，憑借報(bào)紙、圖書、網(wǎng)絡(luò)等傳播媒介，采用文字、圖畫、視頻等多種形式開展科普傳播工作。2017年—2021年發(fā)表科普文章共計(jì)4400余篇。積極組織專家參加主流媒體節(jié)目的訪談、短視頻錄制。2019年、2021年先后與薄荷醫(yī)生、澤橋醫(yī)生等新媒體合作，組織專家參加1000余部醫(yī)學(xué)科普微視頻的拍攝，并在百度、搜狗明醫(yī)、愛奇藝、優(yōu)酷視頻、搜狐視頻、騰訊視頻、今日頭條、新浪微博、醫(yī)院微信公眾號(hào)等多種媒體廣泛傳播。2017年—2021年醫(yī)院專家650余人次受邀請(qǐng)參加CCTV、中央(北京)廣播電臺(tái)、BTV、新華網(wǎng)等節(jié)目，與市民直接對(duì)話說健康。
1.3科普內(nèi)容的創(chuàng)新
由疾病預(yù)防向健康促進(jìn)轉(zhuǎn)變?！耙灾尾橹行摹毕颉耙匀嗣窠】禐橹行摹鞭D(zhuǎn)變，有助于大眾形成更健康的生活方式，不斷提升人民群眾的健康獲得感、幸福感［4］。北京小湯山醫(yī)院始終堅(jiān)持以人民健康為中心，探索出了一套集健康體檢、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、疾病預(yù)警、檢后追蹤監(jiān)測(cè)、慢性疾病及高危人群強(qiáng)化生活方式干預(yù)、健康教育與健康促進(jìn)于一體的健康管理模式。體檢者在健康體檢期間可以現(xiàn)場(chǎng)咨詢醫(yī)生有關(guān)自身疾病預(yù)防和康復(fù)治療問題，醫(yī)生會(huì)給予詳細(xì)的健康指導(dǎo)。根據(jù)體檢報(bào)告進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，按不同慢性病種進(jìn)行健康管理和健康干預(yù)?？祻?fù)臨床中將醫(yī)療康復(fù)手段，與作息、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、健康教育等健康管理手段相融合，形成了具有小湯山特色的新型康復(fù)管理模式。由注重患者向全人群轉(zhuǎn)變。醫(yī)學(xué)科普不僅能夠給患者提供疾病知識(shí)，更能有助于公眾關(guān)注自身健康，做好疾病預(yù)防。北京小湯山醫(yī)院通過多種方式，針對(duì)不同年齡的人群，采取不同的途徑，全面?zhèn)鞑ソ】抵R(shí)。走進(jìn)社區(qū)開展義診咨詢活動(dòng)，為社區(qū)百姓提供中醫(yī)、內(nèi)科、康復(fù)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、健康管理等方面的咨詢及科普知識(shí)。走進(jìn)軍營(yíng)開展《聚焦健康睡眠拯救失眠的你》宣講;走進(jìn)校園開展“預(yù)防青少年近視”“脊梁少年，柱力成長(zhǎng)”為主題的健康知識(shí)講座;走進(jìn)敬老院開展關(guān)愛老人公益活動(dòng)，指導(dǎo)老人如何自我鍛煉?！八?”志愿團(tuán)隊(duì)志愿者走進(jìn)社區(qū)老人家中，為用藥復(fù)雜、腿腳不便、空巢居家患者提供一幫一專屬藥學(xué)服務(wù)，把安全用藥常識(shí)送進(jìn)社區(qū)、送到家庭，從而提高老年人合理用藥意識(shí)和安全用藥常識(shí)，2020年，醫(yī)院“藥+”志愿服務(wù)榮獲、中央文明辦等主辦的第五屆中國(guó)青年志愿服務(wù)項(xiàng)目大賽金獎(jiǎng)。將運(yùn)動(dòng)與疾病防治相結(jié)合。由于人口老齡化、城鎮(zhèn)化、工業(yè)化進(jìn)程加快，慢性疾病成為我國(guó)居民健康的主要威脅。運(yùn)動(dòng)對(duì)于多種慢性疾病具有重要的預(yù)防和輔助治療作用，北京小湯山醫(yī)院充分利用有氧運(yùn)動(dòng)中心，開展各種球類運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng)，安排專職運(yùn)動(dòng)教練講解運(yùn)動(dòng)常識(shí)及損傷防護(hù)知識(shí)，將運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)防治相結(jié)合，年均接待量達(dá)2萬(wàn)人次左右。組織運(yùn)動(dòng)專家編寫《偷菜不如偷健康》《微運(yùn)動(dòng)———最最簡(jiǎn)單的塑型健身法》《高效微運(yùn)動(dòng)》等科普書籍，教導(dǎo)公眾如何通過運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，降低慢性病的發(fā)生率。將康復(fù)科普作為科普的重要分支。隨著我國(guó)老年人、殘疾人和慢性病患者的不斷增加，促進(jìn)了康復(fù)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，存在康復(fù)需求的潛在人群數(shù)量巨大，北京小湯山醫(yī)院利用醫(yī)院多個(gè)康復(fù)?？铺厣珒?yōu)勢(shì)，圍繞公眾關(guān)注的康復(fù)熱點(diǎn)問題，開展多種形式的康復(fù)醫(yī)學(xué)知識(shí)科普。北京小湯山醫(yī)院康復(fù)中心成立“金拐杖之家———骨關(guān)節(jié)病康復(fù)病友會(huì)”和“腦卒中康復(fù)病友會(huì)”，在平臺(tái)上交流共享科普知識(shí)。線下舉辦了60余次健康大課堂系列活動(dòng)，講座內(nèi)容涵蓋《腦卒中發(fā)病的原因》《腦卒中患者的家庭康復(fù)指導(dǎo)》《骨關(guān)節(jié)病康復(fù)》等，向住院患者提供健康指導(dǎo)、解答患者關(guān)注的問題、進(jìn)行康復(fù)動(dòng)作的指導(dǎo)。
2建立一支科普隊(duì)伍
北京小湯山醫(yī)院積極發(fā)動(dòng)全院醫(yī)務(wù)人員加入科普隊(duì)伍［5］，經(jīng)過多年來對(duì)科普人才的持續(xù)培養(yǎng)，醫(yī)院建立了以國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、北京健康科普專家、昌平區(qū)健康素養(yǎng)講師團(tuán)專家、陽(yáng)光長(zhǎng)城微博專家、科普達(dá)人、科普紅人、健康科普志愿服務(wù)團(tuán)等500余人組成的科普專家團(tuán)隊(duì)。目前有專兼職科普人員305人，中級(jí)職稱及以上或本科及以上學(xué)歷人員275人。包括國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T1名、北京健康科普專家8名、北京市科委健康科普專家?guī)斐蓡T11名、昌平區(qū)健康素養(yǎng)講師團(tuán)專家4名、“陽(yáng)光長(zhǎng)城”微博專家4名、注冊(cè)志愿者485人。打造一批科普明星科室、明星專家，同時(shí)也吸引眾多媒體平臺(tái)來院尋求科普宣傳合作。
3科普傳播機(jī)制創(chuàng)新
為切實(shí)做好科普宣教管理機(jī)制的創(chuàng)新，北京小湯山醫(yī)院專門成立宣傳中心和健康教育部統(tǒng)籌管理。醫(yī)院制定了《科普宣傳工作制度》《健康教育工作制度》《宣傳獎(jiǎng)勵(lì)辦法》，成立健康促進(jìn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，職責(zé)分工明確，形成了醫(yī)院內(nèi)部健康教育網(wǎng)絡(luò)。培育機(jī)制創(chuàng)新。一是經(jīng)常性地組織廣大醫(yī)務(wù)人員參加科普宣傳技能的培訓(xùn)，從科普寫作的基本認(rèn)知、技巧和方法、思維方式多方面講解如何快速高效地完成醫(yī)學(xué)科普文章的編寫，助力營(yíng)造良好的科普發(fā)展環(huán)境。二是制定科普創(chuàng)作者獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，調(diào)動(dòng)人員的積極性、創(chuàng)造性。通過這些手段充實(shí)北京小湯山醫(yī)院健康科普人才團(tuán)隊(duì)，有利于提升科普文章的質(zhì)量，創(chuàng)造利于科普推進(jìn)的有利環(huán)境，為科普宣教工作打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。三是鼓勵(lì)醫(yī)院職工開通個(gè)人科普抖音號(hào)、公眾號(hào)，人人成為健康的傳播者、助力者。運(yùn)動(dòng)專家開設(shè)科普公眾號(hào)“老牛微運(yùn)動(dòng)”，用戶數(shù)達(dá)32000多人，推送1400多篇科普類文章，閱讀量累計(jì)96萬(wàn)人次。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》錄制抖音64期，累計(jì)點(diǎn)擊7200萬(wàn)人次。藥劑科中藥師主編的《位妙用養(yǎng)全家》《小本草妙用養(yǎng)全家》《小偏方妙用養(yǎng)全家》多部藥學(xué)科普?qǐng)D書多次再版，廣受歡迎。四是鼓勵(lì)職工利用個(gè)人自媒體(微信群、朋友圈、抖音、視頻號(hào)等)廣泛轉(zhuǎn)發(fā)醫(yī)院官方自媒體的科普文章、媒體節(jié)目、科普微視頻等，積極參與科普講座、義診、志愿服務(wù)活動(dòng)。五是激勵(lì)醫(yī)務(wù)人員參加互聯(lián)網(wǎng)+健康大賽等各種比賽，不斷挑戰(zhàn)自我，提升科普能力。2019年和2020年度，在人民網(wǎng)組織的“互聯(lián)網(wǎng)+健康中國(guó)”科普大賽中，北京小湯山醫(yī)院兩次榮獲優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。藥劑科陳尚岳榮獲“科普達(dá)人”和“科普紅人”獎(jiǎng);中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)科刁倩榮獲“科普紅人獎(jiǎng)”。六是聚合媒體資源，加強(qiáng)交流合作，共同策劃品牌活動(dòng)，在科普內(nèi)容、渠道、技術(shù)、參與臨床科室等方面不斷匯聚力量，由獨(dú)立傳播向聯(lián)合傳播轉(zhuǎn)變，協(xié)同傳播科普知識(shí)，共擔(dān)科普社會(huì)責(zé)任。CCTV新聞?lì)l道媒體記者來到醫(yī)院健康管理促進(jìn)中心，邀請(qǐng)?bào)w檢部、放射科、超聲科、健康評(píng)估部等4位科室主任共同參加現(xiàn)場(chǎng)直播節(jié)目《科學(xué)體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)》，央視新聞、百度直播、bilibili直播、今日頭條等多個(gè)頻道進(jìn)行直播，其中快手@新聞聯(lián)播直播平臺(tái)觀看量突破170萬(wàn)，點(diǎn)贊10.1萬(wàn)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)科主任武亮參加國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦的健康中國(guó)直播節(jié)目《健康大家談———康復(fù)不是鍛煉那么簡(jiǎn)單》，11個(gè)平臺(tái)直播，超145萬(wàn)人觀看，宣傳康復(fù)科普知識(shí)，廣受百姓歡迎。
4健康普及效果評(píng)價(jià)
通過推動(dòng)健康教育進(jìn)課堂、進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位系列活動(dòng)，借助圖書、文章、視頻等多種傳播媒介形式，多媒體全方位向公眾傳播正確、科學(xué)的防病、治病理念，讓科普知識(shí)更易懂、易記、易學(xué)。引導(dǎo)公眾建立正確的健康觀念，提升大眾健康素養(yǎng)，形成更加健康的生活方式。大眾利用掌握的健康預(yù)防保健知識(shí)，日常做好營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等方面的健康管理和干預(yù)，使更多人少生病。有小病時(shí)也能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早就醫(yī)，有利于早診斷、早治療，避免重大疾病的發(fā)生，保護(hù)大眾健康的同時(shí)，也為國(guó)家和個(gè)人節(jié)約大量的醫(yī)療醫(yī)藥資源。
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為進(jìn)一步深入貫徹《全國(guó)健康教育與健康促進(jìn)工作規(guī)劃綱要(20xx-20xx)》及《全國(guó)億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)規(guī)劃(20xx-20xx)》，在廣大農(nóng)村宣傳普及《中國(guó)公民健康素養(yǎng)---基本知識(shí)與技能(試行)》，以此達(dá)到讓廣大農(nóng)民群眾積極參與，提高農(nóng)民健康素養(yǎng)，培養(yǎng)科學(xué)、文明、健康的生活方式，推動(dòng)社會(huì)主義和諧社會(huì)和新農(nóng)村建設(shè)，。為了使我縣農(nóng)民健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)開展的有聲有色，爭(zhēng)取取得好成績(jī)，特制定本方案。
一、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：××*副組長(zhǎng)：××××*
成 員：××××××××××××××××××××××××××
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在衛(wèi)生局公衛(wèi)科，負(fù)責(zé)大賽的日常事務(wù)。
二、競(jìng)賽內(nèi)容
以《中國(guó)公民健康素養(yǎng)-基本知識(shí)與技能》讀本內(nèi)容為主。
三、競(jìng)賽形式
1.現(xiàn)場(chǎng)答題：各單位推薦1支參賽隊(duì)參加縣級(jí)比賽，經(jīng)過必答、搶答、風(fēng)險(xiǎn)題三輪競(jìng)賽后，最終推選一支參賽隊(duì)參加市級(jí)比賽。
2.平面答題：市健教所組織專家負(fù)責(zé)競(jìng)賽命題，由市健教所聯(lián)系一家新聞媒體，刊登競(jìng)賽試題，分發(fā)6000份到我縣，各單位至少組織1000人次參賽。
四、競(jìng)賽要求
1.各單位原則上發(fā)動(dòng)轄區(qū)內(nèi)全體村民及農(nóng)民工參加競(jìng)賽活動(dòng)，選拔1個(gè)代表隊(duì)參加縣級(jí)競(jìng)賽，全縣最終選拔1個(gè)代表隊(duì)參加市級(jí)競(jìng)賽。
2.參賽隊(duì)員要求：現(xiàn)場(chǎng)競(jìng)賽參賽隊(duì)出場(chǎng)隊(duì)員由3人組成，男女搭配，年齡18～65歲(其中1人年齡40歲以上)。
3.參賽人員必須是農(nóng)民(以戶口薄及身份證為準(zhǔn))，在校學(xué)生除外。競(jìng)賽時(shí)要進(jìn)行身份核實(shí)，保證競(jìng)賽的公平性，違反者取消資格。
4.各單位要精心組織組織，開展多種形式宣傳，營(yíng)造良好氛圍。
五、時(shí)間安排
1.20xx年7月25日前制定方案和召開動(dòng)員大會(huì)
2.20xx年8月5日前上報(bào)聯(lián)系人名單.
3.20xx年8月下旬至9月中旬開展參賽隊(duì)伍培訓(xùn)和平面答題組織工作。
4.20xx年9月下旬組織各參賽隊(duì)伍現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)競(jìng)賽，選送市級(jí)參賽隊(duì)。、
5.20xx年10月10日參加重慶市現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)競(jìng)賽。
六、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)
(一)現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
(二)平面答題獎(jiǎng)項(xiàng)：各單位組織答題完成后交縣衛(wèi)生局，縣衛(wèi)生局統(tǒng)一交市健教所，然后，由市健教所組織抽獎(jiǎng)。
七、活動(dòng)要求
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。提高人們?nèi)罕姷慕】邓绞歉鲉挝坏闹匾氊?zé)，舉辦農(nóng)民健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，是提高農(nóng)村居民健康素質(zhì)的重要舉措。各參賽單位務(wù)必高度重視，提高認(rèn)識(shí)。把這項(xiàng)活動(dòng)擺上重要日程，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組，制定競(jìng)賽組織方案，給予經(jīng)費(fèi)保障，落實(shí)工作部門及人員，確保競(jìng)賽順利開展。
(二)積極宣傳引導(dǎo)，認(rèn)真組織參賽。各單位要配合競(jìng)賽活動(dòng)的開展，大力倡導(dǎo)健康知識(shí)學(xué)習(xí)實(shí)踐，在全縣形成重視健康的濃厚氛圍，要充分利用當(dāng)?shù)孛襟w對(duì)競(jìng)賽進(jìn)行宣傳或報(bào)道，宣傳動(dòng)員形式可結(jié)合各地的文化，盡可能擴(kuò)大參與的覆蓋面。
首先介紹了營(yíng)養(yǎng)的原則：全面、均衡、足量、及時(shí)，還介紹了飲食健康十六字即：合理膳食、暈素搭配、戒煙限酒、少量多餐；通俗易懂的食譜口訣即：“一二三四五，紅黃綠白黑”“一”每天喝一杯奶、“二”每天吃250克左右的碳水化合物，相當(dāng)于6兩米飯或麥面。節(jié)制主食，以達(dá)到調(diào)控血糖、血脂及體重等；正確認(rèn)識(shí)一日三餐早餐：輕視早餐要不得。中餐：不得只吃面條、米飯及素食，晚餐：從健康角度看，“豐盛晚餐不可取”，應(yīng)以清淡易消化食物為主；
著重介紹了老人們每日需求的食物有：
谷類及薯類：包括米飯、饅頭、面條、玉米。紅薯等500克
動(dòng)物性食物：肉100克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶制品100克
豆類及豆制品：大豆及其制品150克
蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克
烹調(diào)用油：食用油15~25克
通過此次健康教育講座雖然居民們了解如何能夠合理膳食，但是想要一個(gè)健康的體魄，還應(yīng)該多參加體育鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)才能保持自己的健康。
通訊作者：寧宏偉
【摘要】 急性腹瀉是兒童期常見的一種傳染性消化道疾病，在臨床上發(fā)現(xiàn)患兒家長(zhǎng)對(duì)急性腹瀉及其治療藥物的基本知識(shí)了解不夠，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，甚至加重。本院通過采用多種方式對(duì)患兒家長(zhǎng)實(shí)施宣教，使他們對(duì)急性腹瀉的病因、發(fā)病機(jī)理有了正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了自我監(jiān)測(cè)病情，掌握了相關(guān)藥物的正確使用方法，使患兒的疾病得到了合理的預(yù)防和治療。
【關(guān)鍵詞】 急性腹瀉； 兒童； 健康知識(shí)； 宣傳教育
doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2012.02.036
腸黏膜的分泌旺盛與吸收障礙、腸蠕動(dòng)過快，致排便頻率增加，糞質(zhì)稀薄，含有異常成分者，稱為腹瀉(diarrhea)。腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉起病急驟，每天排便可達(dá)10次以上，糞便量多而稀薄，排便時(shí)常伴腹鳴、腸絞痛或里急后重。嚴(yán)重急性腹瀉易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)異常等內(nèi)環(huán)境紊亂，救治不及時(shí)甚至導(dǎo)致死亡。特別是在小孩和老人等更加嚴(yán)重和危險(xiǎn)。急性腹瀉是兒童期常見的一種傳染性消化道疾病。根據(jù)1988年國(guó)內(nèi)21?。ㄊ校└篂a病防治現(xiàn)狀入戶調(diào)查結(jié)果推算，全國(guó)每年約有8.36億人次發(fā)生腹瀉，其中5歲以下兒童約為2.09億人次。又據(jù)1989～1991年在魯、閩、滇、隴、湘及北京等6?。ㄊ校╅_展的22次城鄉(xiāng)腹瀉病入戶調(diào)查，5歲以下兒童年平均發(fā)病頻率為0.86～3.9次/人，6?。ㄊ校┑钠骄綖?.5次/人，其中農(nóng)村地區(qū)為2.9次/人[1]。在臨床中發(fā)現(xiàn)患兒家長(zhǎng)對(duì)急性腹瀉及其治療藥物的基本知識(shí)了解不夠，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，甚至加重。本院通過采用多種方式對(duì)患兒家長(zhǎng)實(shí)施宣教，使他們對(duì)急性腹瀉的病因、發(fā)病機(jī)理有了正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了自我監(jiān)測(cè)病情，掌握了相關(guān)藥物的正確使用方法，使患兒的疾病得到了合理的預(yù)防和治療。
1 資料與方法
1.1 一般資料 2010年8月～2010年12月本院收治急性腹瀉患兒102例，均符合兒童急性腹瀉的診斷標(biāo)準(zhǔn)[1]。其中男63例，女39例。平均年齡3歲，病程0.5~3 d。以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等為主要臨床表現(xiàn)，入院后對(duì)所有患兒家長(zhǎng)進(jìn)行了系統(tǒng)的健康宣教。
1.2 方法
1.2.1 入院宣教 入院后介紹病房環(huán)境、作息時(shí)間及醫(yī)護(hù)人員，為患兒提供安靜舒適、安全的治療環(huán)境，利用科普讀物、錄像、講課等形式，詳細(xì)介紹急性腹瀉的臨床表現(xiàn)、發(fā)病機(jī)制、發(fā)病的常見誘因、急性腹瀉發(fā)作急性期和緩解期的治療，以及急性腹瀉的治療原則，提高患兒和家長(zhǎng)對(duì)本病的認(rèn)識(shí)和重視。
1.2.2 做好患兒的心理護(hù)理 急性腹瀉具有起病急、癥狀明顯、反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)，易使患兒產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、脆弱、依賴性強(qiáng)等心理反應(yīng)，甚至產(chǎn)生悲觀、失望的情緒。針對(duì)患兒的不同特點(diǎn)給予相應(yīng)的心理護(hù)理，在急性發(fā)作期讓家長(zhǎng)陪護(hù)，滿足患兒的安全、愛與歸屬需要，多做安慰、鼓勵(lì)和解釋工作，多關(guān)心患兒，使患兒保持樂觀，向上的情緒，有利于疾病的恢復(fù)[2]。
1.2.3 日常生活護(hù)理
1.2.3.1 在做好注意衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不飲生水和質(zhì)量不合格的飲料，不食腐敗變質(zhì)食物和不潔瓜果，飯前便后要洗手等一般性的衛(wèi)生常識(shí)教育的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)食品衛(wèi)生安全的教育，食品要嚴(yán)格杜絕感染源。冰箱現(xiàn)在已經(jīng)廣泛地進(jìn)入家庭，一部分家庭對(duì)食物的儲(chǔ)存出現(xiàn)了“冰箱依賴癥”，殊不知冰箱已成為腹瀉的重要感染源。
1.2.3.2 家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)觀察急性腹瀉發(fā)作先兆，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，發(fā)現(xiàn)有上述癥狀，應(yīng)密切觀察患兒病情變化，合理用藥，脫離感染源。
1.2.4 用藥指導(dǎo) 一些家長(zhǎng)擔(dān)心患兒年齡小，藥物的毒副作用會(huì)影響孩子的正常發(fā)育，對(duì)此應(yīng)耐心教育。常用的止瀉藥有思密達(dá)、黃連素、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、顛茄等，均無毒副作用，不會(huì)對(duì)患兒造成不良影響，消除家長(zhǎng)的顧慮。急性腹瀉的治療應(yīng)強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期、持續(xù)、規(guī)范、個(gè)體化的原則，在緩解期也要不斷預(yù)防用藥，重視急性腹瀉的規(guī)范化治療，提高用藥依從性，訓(xùn)練指導(dǎo)患兒的正確服藥技術(shù)[3]。
1.2.5 建立自我管理檔案和指導(dǎo)急性腹瀉日記的填寫 教會(huì)家屬記錄急性腹瀉日記，如急性腹瀉發(fā)作的日期，天氣情況，急性腹瀉的誘因，如飲食，接觸感染源，急性腹瀉發(fā)作時(shí)間，2次發(fā)作的間隔時(shí)間等，提供資料給醫(yī)生，有利于對(duì)急性腹瀉病情的自我評(píng)價(jià)。
1.2.6 增加機(jī)體免疫力活動(dòng)指導(dǎo) 家長(zhǎng)應(yīng)注意對(duì)患兒的體能鍛煉，提高抗病能力，鍛煉要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，持之以恒，對(duì)天氣、季節(jié)的變化要更加注意，避免引發(fā)急性腹瀉。
2 結(jié)果
102例急性腹瀉患兒及家長(zhǎng)均對(duì)急性腹瀉的病因、發(fā)病機(jī)理有了全面正確的認(rèn)識(shí)，掌握了急性腹瀉的預(yù)防知識(shí)和誘發(fā)原因，學(xué)會(huì)了自我管理和監(jiān)測(cè)，能積極配合，連續(xù)的治療，僅有11例兩次住院治療。
3 討論
對(duì)患兒家長(zhǎng)進(jìn)行健康宣教是治療中不可缺少的重要部分，家長(zhǎng)了解了病因、發(fā)病機(jī)理和急性腹瀉的誘因后，在生活中不再因患兒有病而過分地保護(hù)，給予適當(dāng)?shù)腻憻?，增加機(jī)體抵抗力，同時(shí)注意監(jiān)護(hù)好患兒，減少誘因，以免引發(fā)急性腹瀉，在心理上給予較多的情感支持和理解，增強(qiáng)患兒信心，使其堅(jiān)持用藥、規(guī)范用藥，能較好地控制急性腹瀉的發(fā)作，減少住院次數(shù)，提高生活質(zhì)量[4]。
參 考 文 獻(xiàn)
［1］ 中國(guó)疾病預(yù)防控制中心公共衛(wèi)生監(jiān)測(cè)和信息服務(wù)中心.中國(guó)甲乙丙類傳染病疫情動(dòng)態(tài)簡(jiǎn)介［J］.疾病監(jiān)測(cè)，2008,23（1）：4.
［2］ 司徒敏雄.住院兒童臨床心理護(hù)理現(xiàn)狀及展望［J］.中華現(xiàn)代護(hù)理雜志,2010,16(27):3340-3342.
［3］ 魏承毓.我國(guó)甲型副傷寒的流行趨勢(shì)及對(duì)防控對(duì)策之探討［J］.國(guó)外醫(yī)學(xué):流行病學(xué)傳染病學(xué)分冊(cè)，2005,32（2）：65-67.
【關(guān)鍵詞】 性教育；知識(shí)；對(duì)比研究；學(xué)生；農(nóng)村人口
【中圖分類號(hào)】R 179G 479【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1000-9817 (2007)06-0512-02
Sexual Health Knowledge Awareness Among Students in a Rural School in Gu iyang City/ YANG Jing-yuan*, YAN Jia-sheng, FENG Su-zhen, et al.*Public Health School of Guiyang Medical College, Guizhou(550004), China
【Abstract】Objective To study sexual knowledge awareness amo ng students in a rurua l middle school in Guiyang, and to provide scientific evidence for health educat ion. MethodsBy using the method of typical sampling, the stu dents from a rural school were questionnaired. ResultsThe st udents had poor health knowledge. Girls hadlower correct answer rate than boysin some items(P＜0.05). Differences of information came from school, healtheducation or magazine were statistical significant. About 33.6% thought it wasnecessary to develop school-based sexual health education and 10. 2% held opposite opinion.ConclusionThe sexual knowledge of a dolescents is poorin rural school, especially among female students. School-based sexual healthe ducation is an important way to improve adolescents’ sexual knowledge and conce ption.
【Key words】 Sex education;Knowledge;Comparative study;Student s;Rural population
青春期是青少年生理和心理急劇發(fā)生變化的關(guān)鍵時(shí)期，生理與心理正處于兒童向成人的 過渡階段，往往存在很多的青春期衛(wèi)生問題，其中性衛(wèi)生問題是青春期常見的衛(wèi)生問題之一 [1-2]。提高青少年性知識(shí)水平是解決此類問題的關(guān)鍵，因此，加強(qiáng)青春期性健康 知識(shí)的普及是促進(jìn)青少年身心健康的重要途徑。為了解貴陽(yáng)市農(nóng)村青少年性知識(shí)掌握現(xiàn)狀， 筆者對(duì)貴陽(yáng)市百花湖鄉(xiāng)中學(xué)學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。
1對(duì)象與方法
1.1 對(duì)象 采用典型抽樣的方法，抽取貴陽(yáng)市清鎮(zhèn)百花湖鄉(xiāng)中學(xué)，對(duì)該校初 中12個(gè)班級(jí)全體732名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷732份，收回有效問卷703份(初一年級(jí) 240份，初二年級(jí)239份，初三年級(jí)224份)，回收率為96.0%。年齡為(14.10±1.16)歲， 最大20歲，最小11歲。男生331名，占47.1%；女生372名，占52.9%。漢族595名，占84. 6%；少數(shù)民族108名，占15.4%。
1.2 方法 按預(yù)先設(shè)計(jì)的調(diào)查問卷，以班級(jí)為單位進(jìn)行集中問卷調(diào)查，內(nèi)容 包括調(diào)查對(duì)象的一般情況、性生理知識(shí)、預(yù)防艾滋病知識(shí)、性知識(shí)的獲取途徑、對(duì)待性健康 教育的態(tài)度等。問卷填寫實(shí)行匿名方式，由學(xué)生自行填寫，填卷時(shí)學(xué)生不準(zhǔn)討論和離開座位 ，填寫完裝入信封再收集。
1.3 統(tǒng)計(jì)分析 使用Excel建立數(shù)據(jù)庫(kù)，對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)整理、核對(duì)后錄入。使 用SPSS 10.0軟件進(jìn)行資料統(tǒng)計(jì)分析。
2結(jié)果
2.1 性健康知識(shí)掌握情況 表1顯示，男生對(duì)產(chǎn)生的器官、產(chǎn)生卵子的 器官、遺精、能否避孕、能否預(yù)防艾滋病正答率高于女生，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意 義(P值均＜0.01)；女生對(duì)月經(jīng)的正答率高于男生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.0 1)；艾滋病的傳播途徑以及蚊蟲叮咬能否傳播艾滋病男生與女生的正答率差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意 義(P值均＞0.05)。
2.2 性知識(shí)來源 調(diào)查對(duì)象性健康知識(shí)來源途徑依次為電視與廣播(59.6%) 、書籍或雜志(49.5%)、健康宣傳(49.1%)、學(xué)校(47.2%)、父母(16.9%)、網(wǎng)絡(luò)(14.7%)。表2 顯示，來源是否為學(xué)校、是否為健康教育、是否為書籍或雜志的性健康知識(shí)得分差異均有統(tǒng) 計(jì)學(xué)意義(P值均＜0.01)，其余途徑差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均＞0.05)。
2.3 對(duì)性健康教育的態(tài)度 在被調(diào)查學(xué)生中，認(rèn)為非常必要的有236名，占3 3.6%；認(rèn)為有必要的有322名，占45.8%；認(rèn)為沒有必要為72名，占10.2%；無所謂的73名， 占10.4%。
3討論
本次調(diào)查結(jié)果表明，貴陽(yáng)市城鎮(zhèn)中學(xué)生性健康知識(shí)掌握情況較差，基本的性生理衛(wèi)生知識(shí)都 不太了解。青少年性生理知識(shí)缺乏，往往會(huì)對(duì)性過度敏感，容易受黃色書刊、音像制品 的影響，甚至走入歧途，從而影響學(xué)習(xí)和身心健康。結(jié)果還顯示，青少年認(rèn)為開展性健康教 育沒有必要的占10.2%，認(rèn)為無所謂的占10.4%。提示貴陽(yáng)農(nóng)村地區(qū)尚有部分青少年對(duì)性健康 知識(shí)認(rèn)識(shí)不夠。女生在性健康知識(shí)掌握上除月經(jīng)外，其他項(xiàng)目正確回答率均較男生差，提示 該地區(qū)女生性健康知識(shí)十分貧乏。該結(jié)果與國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)[3]報(bào)道一致。而目前在世界范圍內(nèi) ，有很多青少年面臨意外妊娠、人工流產(chǎn)以及性病/艾滋病的威脅[4-6]，女性往往 是這些事件最大的受害者。應(yīng)加強(qiáng)青少年性健康知識(shí)的教育，尤其是針對(duì)女性進(jìn)行性知識(shí)健 康教育，增強(qiáng)自我防護(hù)知識(shí)。男、女生對(duì)艾滋病/性病知識(shí)的正確回答率較低，提示貴陽(yáng)市 農(nóng)村青少年艾滋/性病預(yù)防知識(shí)十分薄弱。青少年是性傳播疾病的高危人群，因此，該地區(qū) 青少年性健康教育重點(diǎn)是加強(qiáng)預(yù)防艾滋病/性病知識(shí)的普及。
研究結(jié)果還表明，青少年性健康知識(shí)的主要獲得途徑是學(xué)校、健康教育、書籍或雜志的性健 康知識(shí)。提示在學(xué)校開展性健康教育，可獲得較好的效果。Kirby等[7-8]也認(rèn)為， 學(xué)校開展性健康教育是青少年樹立正確的重要途徑。國(guó)內(nèi)也有研究者建議，在學(xué)校開 展多種形式性健康教育，如在學(xué)生家長(zhǎng)、教師、監(jiān)護(hù)人、校醫(yī)中開展相關(guān)的健康教育的培訓(xùn) 等[9]?？傊?，在學(xué)校開展和加強(qiáng)性健康教育，是青少年獲得正確的生殖健康知識(shí) ，樹立正確的性態(tài)度、性觀念，擁有負(fù)責(zé)的態(tài)度和行為的重要途徑。
4參考文獻(xiàn)
[1]梁淑麗，傘穎，宋文東.青春期常見的心理衛(wèi)生問題及疏導(dǎo)方法.中國(guó)初級(jí)衛(wèi)生保健 ，2006，20（5）：53-54.
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關(guān)鍵詞：高中；體育健康知識(shí)；滲透；注意事項(xiàng)
中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）03-0038-02
將科學(xué)鍛煉身體的健康知識(shí)巧妙地滲透到每堂體育課中，是實(shí)施體育課程標(biāo)準(zhǔn)、提高教學(xué)質(zhì)量的重要內(nèi)容和手段之一。然而，對(duì)于大多數(shù)體育教師來說，在體育課堂中滲透健康知識(shí)的效果并不明顯，原因主要是教師在滲透健康知識(shí)的時(shí)候沒有注意到以下“五個(gè)不要”。
一、不要華而不實(shí)
健康知識(shí)的滲透不是抽象地向?qū)W生灌輸書本知識(shí)，而是必須注重與課的內(nèi)容和學(xué)生的生活實(shí)際緊密結(jié)合，要體現(xiàn)出健康知識(shí)的實(shí)用性。教師如果不注意滲透知識(shí)的實(shí)用性，一味向?qū)W生滲透抽象的、難以理解的的知識(shí)，效果必定適得其反。如，學(xué)生較為關(guān)注的“怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)量”的問題，教師如果滔滔不絕的就抽象的生理指標(biāo)知識(shí)，包括血壓、心電圖、尿蛋白、血色素等滲透給學(xué)生，就會(huì)讓人覺得高深莫測(cè)，表面看好像很有知識(shí)內(nèi)涵，可是學(xué)生聽了以后卻不知所措，效果可想而知。其實(shí)，對(duì)于學(xué)生來說，在完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)以后緊接著滲透健康知識(shí)可能更具有實(shí)用性，比如選擇在一個(gè)身體動(dòng)作練習(xí)、一項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容、一節(jié)課堂教學(xué)完成后進(jìn)行。其內(nèi)容主要包括體育課中學(xué)生的身體練習(xí)體驗(yàn)、課后學(xué)生生活中所需的健康知識(shí)，如睡眠質(zhì)量、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)欲望等。如果學(xué)生運(yùn)動(dòng)后自我感覺良好，精力充沛，吃得香，睡得熟，雖然運(yùn)動(dòng)后肌肉有輕微酸痛，有疲勞感，但經(jīng)過一夜的休息第二天就能夠恢復(fù)正常，則說明運(yùn)動(dòng)量安排合適。如果在鍛煉后感到精神萎靡不振，全身乏力，頭昏腦脹，吃不香，睡不好，易出汗，不想動(dòng)，則說明運(yùn)動(dòng)量過大需作適當(dāng)調(diào)整。再比如教師滲透消除疲勞的方法時(shí)不必要說什么水療、針灸、推拿等放松方法，只需要強(qiáng)調(diào)洗一個(gè)熱水澡好好休息就行了。
所有的這些知識(shí)都是與學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)密切聯(lián)系的，都具有極強(qiáng)的實(shí)用性，學(xué)生自然而然地能夠理論聯(lián)系實(shí)際，能夠更好的運(yùn)用好這些知識(shí)。
二、不要雜亂無章
學(xué)生身體練習(xí)的內(nèi)容與滲透健康知識(shí)的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，在同一水平教學(xué)內(nèi)容中都要有一定的系統(tǒng)性。教師在滲透時(shí)不能東一榔頭西一棒子，想到一點(diǎn)說一點(diǎn)，而要做到系統(tǒng)有序。首先，將教學(xué)內(nèi)容與相關(guān)的健康知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行排列。其次，選擇其中適合本次課教學(xué)內(nèi)容的健康知識(shí)進(jìn)行滲透，并根據(jù)需要確定每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的滲透時(shí)機(jī)，形成一個(gè)包括“健康知識(shí)”和“滲透時(shí)機(jī)”相關(guān)的計(jì)劃，并根據(jù)該次課的教學(xué)內(nèi)容將健康知識(shí)滲透在其中。在具體操作時(shí)，需從以下三個(gè)主要時(shí)間段著手。
第一，課的開始部分。利用課的開始時(shí)機(jī)，教師可用1分鐘左右時(shí)間，滲透一些與即將進(jìn)行的身體練習(xí)有關(guān)的健康知識(shí)。這時(shí)的滲透是利用本次課的知識(shí)來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的滲透，學(xué)生在將要進(jìn)行的身體練習(xí)中會(huì)得到充分的體驗(yàn)。例如，在耐久跑教學(xué)中，教師向?qū)W生滲透“耐久跑的好處”，讓學(xué)生知道耐久跑能促進(jìn)身體各器官機(jī)能的發(fā)展，增大肺活量，培養(yǎng)人頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。第二，課的基本部分。基本部分時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)有多次身體練習(xí)的轉(zhuǎn)換，可利用這個(gè)時(shí)機(jī)來滲透一些健康知識(shí)。但此時(shí)，最好要結(jié)合學(xué)生已經(jīng)進(jìn)行的身體練習(xí)內(nèi)容或在身體練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行滲透。比如：學(xué)生在身體練習(xí)一段時(shí)間后，可能會(huì)有肌肉酸痛的感覺，為此，教師應(yīng)在開始參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，量要小一些，以后逐漸增加；如果酸痛已經(jīng)產(chǎn)生，可適當(dāng)減輕運(yùn)動(dòng)量而不必停止運(yùn)動(dòng)；如果酸痛較厲害時(shí)，可以采用局部熱敷，按摩或用活絡(luò)油揉擦等方法促進(jìn)血液循環(huán)，以利于肌肉內(nèi)乳酸的排出。第三，課的結(jié)束部分。一堂課教學(xué)完成需要小結(jié)，此時(shí)是最佳的滲透健康知識(shí)的時(shí)機(jī)。如采用“當(dāng)你上完體育課后感到特別累，為什么？”“運(yùn)動(dòng)消耗了大量體力，你認(rèn)為哪些食物能夠盡快為你補(bǔ)充能量”等的提問方式進(jìn)行滲透。教師還可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的需要，向?qū)W生滲透運(yùn)動(dòng)恢復(fù)等相關(guān)知識(shí)。如在運(yùn)動(dòng)后我們的肌肉有酸疼的感覺，這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中，由于內(nèi)臟器官（如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)）的活動(dòng)跟不上骨骼肌活動(dòng)的需要，供氧不足，使肌肉收縮過程中產(chǎn)生的大量乳酸刺激到感覺神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生酸疼之感。此時(shí)若食用蔬菜、甘薯、柑桔、蘋果之類的蔬果，由于它們的成堿作用，可以消除體內(nèi)過剩的酸。
系統(tǒng)地滲透，能使學(xué)生有意識(shí)地在身體練習(xí)中，通過各種方式來驗(yàn)證該健康知識(shí)的科學(xué)合理性，其在身體練習(xí)的過程中獲得的鍛煉效果會(huì)更好，體驗(yàn)也更為深刻。
三、不要錯(cuò)失良機(jī)
抓時(shí)機(jī)需要教師善于發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)，把握住時(shí)機(jī)。體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)滲透的時(shí)機(jī)有許多，發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)是經(jīng)驗(yàn)，更是教師的智慧。
在體育課中滲透健康知識(shí)，教師要在課前結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)進(jìn)行素材化處理，確定滲透的內(nèi)容，預(yù)設(shè)滲透的時(shí)機(jī)。如，在做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)時(shí)，有些學(xué)生認(rèn)為沒必要，這時(shí)，應(yīng)向?qū)W生闡明做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)的重要性和必要性，并適當(dāng)舉例不這樣做所造成的傷害事故。再如，利用季節(jié)和氣候變化時(shí)機(jī)，滲透夏天預(yù)防中暑和冬天預(yù)防感冒的知識(shí)等。體育課堂教學(xué)中還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些良好的滲透切入點(diǎn)，教師應(yīng)該抓往此時(shí)機(jī)，將之活化成體育教學(xué)的健康知識(shí)。如，有學(xué)生在耐力跑后暈倒，教師應(yīng)該立即向?qū)W生滲透“重力休克”的相關(guān)知識(shí)，并指導(dǎo)學(xué)生應(yīng)立即將患者平臥，足部墊高，并注意身體保暖，同時(shí)可做自小腿向大腿方向的按摩，以幫助血液回流心臟。體育教學(xué)中偶爾會(huì)有突發(fā)事件，而作為教師就要適時(shí)滲透相關(guān)的健康知識(shí)。如，在一次足球課中，一位同學(xué)不小心扭傷了踝關(guān)節(jié)，腫起了一個(gè)“包”，同學(xué)們都圍上來，幫他脫鞋脫襪，打算又揉又捏。針對(duì)這一突發(fā)事件，教師要及時(shí)向?qū)W生滲透扭傷后的處理方法，告訴學(xué)生扭傷后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行冷敷處理，在24～48小時(shí)后，等到患處的出血和腫脹停止，才能對(duì)受傷部位進(jìn)行熱敷、按摩和藥物治療等，并針對(duì)學(xué)生的理解能力及時(shí)講明治療的原理。
四、不要小題大做
教師對(duì)有些健康知識(shí)的滲透不要過于復(fù)雜，只要向?qū)W生簡(jiǎn)明扼要的講清楚基本的、實(shí)用的知識(shí)就行了，切不可小題大做。如，當(dāng)耐久跑中出現(xiàn)腹痛時(shí)，可告知學(xué)生應(yīng)適當(dāng)減慢跑速，按壓疼痛部位并加深呼吸，同時(shí)堅(jiān)持有節(jié)奏的慢跑，一般就可以緩解。如仍不見效果，甚至越來越厲害，就應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)醫(yī)生診治?？墒?，也有一些教師會(huì)故弄玄虛向?qū)W生傳授更為深層次的知識(shí)，比如進(jìn)行“新針療法”。如上腹痛，可用針刺內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴位；如果下腹痛可以針刺關(guān)元、中極、足三里等穴位；如果臍周痛，可以針刺天樞、氣海、足三里穴位等等。此形情之下，學(xué)生會(huì)聽得一頭霧水，原因是該老師對(duì)運(yùn)動(dòng)中“腹疼”這個(gè)問題小題大做了。試問有多少學(xué)生家里有穴位針，又有幾人帶在身上，即使有若非經(jīng)專業(yè)醫(yī)學(xué)培訓(xùn)學(xué)習(xí)的人又有幾人敢用。再比如運(yùn)動(dòng)中腹痛問題，有些老師往往夸大事實(shí)，動(dòng)輒打電話給120救護(hù)車送醫(yī)院。其實(shí)，腹疼是運(yùn)動(dòng)中常見的現(xiàn)象，教師只須及時(shí)向?qū)W生滲透相關(guān)的健康知識(shí)，講明是因?yàn)槿梭w由相對(duì)安靜狀態(tài)到劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼機(jī)能迅速轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)，而內(nèi)臟器官如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的惰性較大，不能很快發(fā)揮其最高的機(jī)能水平，造成體內(nèi)缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經(jīng)中樞和軀體性神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)性遭到了暫時(shí)的破壞，出現(xiàn)了“極點(diǎn)”現(xiàn)象，這是人的身體機(jī)能作出自我保護(hù)的一種反應(yīng)。
五、不要喧賓奪主
體育教學(xué)以身體練習(xí)為主要手段，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。在教學(xué)過程中，教師需要針對(duì)不同教材內(nèi)容設(shè)計(jì)其所能承載的健康知識(shí)，將其滲透到學(xué)生的知識(shí)、技能和方法的學(xué)習(xí)過程之中。滲透的內(nèi)容要適度，對(duì)學(xué)生行為上要有指導(dǎo)，情感上要有觸動(dòng)，切不可喧賓奪主。
摘要目的：探討糖尿病患者對(duì)健康知識(shí)個(gè)性化的需求，從而有針對(duì)性地對(duì)患者進(jìn)行健康教育。方法：采用自行設(shè)計(jì)的問卷對(duì)100例住院糖尿病患者進(jìn)行調(diào)查，比較不同病程年限糖尿病患者對(duì)健康知識(shí)的需求及不同文化層次患者對(duì)健康教育方式的需求。結(jié)果：病程年限<1年的患者對(duì)糖尿病的治療與預(yù)后、藥物指導(dǎo)、日常自我護(hù)理技能、心理指導(dǎo)、臨床表現(xiàn)、發(fā)病機(jī)理與誘因等方面的知識(shí)比較關(guān)注；病程年限1~10年的患者側(cè)重于了解慢性并發(fā)癥的預(yù)防、檢驗(yàn)項(xiàng)目及指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、急性并發(fā)癥與處理、自我護(hù)理技能、胰島素注射等方面的知識(shí)；病程年限>10年的患者對(duì)慢性并發(fā)癥的防治、治療新理念新進(jìn)展、急性并發(fā)癥與處理等方面比較注重。醫(yī)護(hù)個(gè)別講解、操作示范與訓(xùn)練的健康教育方式均受到不同文化層次患者的歡迎，除以上共同點(diǎn)外，調(diào)查結(jié)果還顯示，小學(xué)及以下文化程度患者希望通過病友經(jīng)驗(yàn)交流的健康教育方式；初中文化程度患者對(duì)專題講座的健康教育方法比較關(guān)注；高中及以上文化程度的患者學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，接受能力也較強(qiáng)，可采取發(fā)放資料小手冊(cè)、健康宣傳欄與網(wǎng)站宣傳、舉辦專題講座等健康教育形式。結(jié)論：護(hù)理人員在實(shí)施健康教育的過程中，應(yīng)根據(jù)糖尿病患者對(duì)健康知識(shí)的個(gè)性化需求有針對(duì)性的進(jìn)行健康教育，選擇適當(dāng)?shù)慕】到逃绞?，以取得健康教育的最佳效果?/p>
關(guān)鍵詞 糖尿病；健康教育；需求；調(diào)查研究
doi：10.3969/j.issn.1672-9676.2015.02.048
作者單位：225300泰州市江蘇省泰州市第四人民醫(yī)院
陶云華：女，本科，副主任護(hù)師，護(hù)士長(zhǎng)
通信作者：白玉琴，女，本科，副主任護(hù)師，科護(hù)士長(zhǎng)
Investigation of individual demands in patients with diabetes mellitus for the health knowledge
TAO Yun-hua，BAI Yu-qin，CHEN Lan-ying
（Taizhou Fourth People’s Hospital，Taizhou225300）
AbstractObjective：To explore individual demands of diabetes patients for health knowledges，which were targeted for health education to these patients.Methods：100 cases of hospitalized patients with diabetes were investigated by self-designed questionnaire.To compare the needs for health knowledge and health education of different patients with diabetes mellitus.Results：Fixed number of the course of less than 1 year for the treatment and prognosis of diabetic patients，medication guidance，daily self care skills，psychological guidance，clinical manifestations，pathogenesis and incentive knowledge more attention；Course duration of 1 to 10 years focused on understanding the patients of chronic complications prevention，inspection items and indicators，exercise guidance，acute complications and treatment，self-care skill，blood sugar monitoring knowledge.Course duration was more than 10 years the patients of chronic complications of prevention，treatment，new concept of new progress and improve the quality of life more attention.Patients with different culture levels differ with respect to the manner of health education demand，primary school and hope that through the following patients patients experience exchange，the junior middle school culture level in patients with education way more attention to the health of seminar，patients with higher education have strong learning ability，accept ability is strong，can take out pamphlets，health information publicity column and site promotion，hold seminars，and other forms of health education.Conclusion：The nursing staff should give targeted health education according to the individual demand，select proper ways of carrying out health education to achieve the effects.
Key wordsDiabetes；Health education；Demand；Investigation and research
糖尿病是常見病、多發(fā)病，其患病率正隨著人民生活水平提高、人口老齡化、生活方式的改變而迅速增加［1］。我國(guó)糖尿病的發(fā)病率逐年上升，2010年我國(guó)糖尿病成人患病率為9.7%，糖尿病患者已超過9000萬(wàn)［2］。糖尿病健康教育對(duì)降低糖尿病發(fā)病率、傷殘率和死亡率，促進(jìn)患者康復(fù)，提高患者生活質(zhì)量有著十分重要的意義［3］。為了能夠根據(jù)患者健康知識(shí)的需求針對(duì)性地進(jìn)行健康教育，筆者對(duì)我院內(nèi)分泌科住院的100例不同病程年限糖尿病患者的健康知識(shí)及健康教育方式需求進(jìn)行了調(diào)查研究，現(xiàn)將結(jié)果報(bào)道如下。
1對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象隨機(jī)選擇我院2010年1月~2013年9月依從性較好、具有獨(dú)立思考能力的糖尿病患者100例，均符合1997年美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)（ADA）糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，排除認(rèn)知存在嚴(yán)重障礙、失語(yǔ)及其存在精神障礙、不能很好配合調(diào)查的患者。
1.2研究方法采用自行設(shè)計(jì)的問卷調(diào)查表，對(duì)100例住院的糖尿病患者進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查表由3部分組成，第1部分患者的一般情況即姓名、性別、年齡、病程、學(xué)歷等；第2部分為對(duì)糖尿病相關(guān)健康知識(shí)的需求，包括糖尿病發(fā)病機(jī)制與誘因、臨床表現(xiàn)、治療與預(yù)后、血糖控制的目標(biāo)、用藥指導(dǎo)、胰島素注射相關(guān)知識(shí)、血糖的監(jiān)測(cè)、急性并發(fā)癥與處理、慢性并發(fā)癥、飲食指導(dǎo)、檢驗(yàn)項(xiàng)目及指標(biāo)、心理指導(dǎo)、日常自我護(hù)理技能、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、治療新進(jìn)展15個(gè)方面的內(nèi)容；第3部分為獲得健康知識(shí)進(jìn)行健康教育方式的選擇，包括醫(yī)護(hù)個(gè)別講解、專題講座、病友經(jīng)驗(yàn)交流、操作示范與訓(xùn)練、健康宣傳欄及發(fā)資料小手冊(cè)、網(wǎng)站宣傳。問卷第1部分如實(shí)填寫患者的一般情況；第2部分為單選題，采用是與否回答；第3部為多選題，可選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)。由經(jīng)過培訓(xùn)的責(zé)任護(hù)士發(fā)放問卷，問卷發(fā)放后向患者講明填表的要求，采取自愿填寫的原則，由患者填寫，不能填寫的患者采取口答，可由家屬或調(diào)查者代為填寫。填寫后當(dāng)場(chǎng)回收統(tǒng)計(jì)，共發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率100%。
2結(jié)果
2.1一般資料本組病例中男48例，女52例。年齡24~72歲，平均59歲。病程年限：<1年29例，1~10年43例，>10年28例。文化程度：小學(xué)及以下44例，初中29例，高中及以上27例。
2.2不同病程年限糖尿病患者的健康知識(shí)需求調(diào)查（表1）
2.3不同文化層次患者對(duì)健康教育方式的需求（表2）
3討論
糖尿病是終身性疾病，其病情復(fù)雜，用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面要求特別嚴(yán)格，良好的健康教育可充分調(diào)動(dòng)糖尿病患者的主觀能動(dòng)性，積極配合治療，有利于疾病達(dá)標(biāo)、防止各種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，降低耗費(fèi)和負(fù)擔(dān)，使患者和國(guó)家均受益［4］。Hibbard等［5］研究結(jié)果也表明，根據(jù)患者所處的積極水平采取個(gè)體化的護(hù)理干預(yù)，可使患者自我管理能力顯著提高。本研究通過全面分析不同病程年限患者對(duì)健康知識(shí)的需求，從而針對(duì)性地按其需求情況進(jìn)行有的放矢地健康教育。調(diào)查結(jié)果表明，病程年限<1年的患者對(duì)糖尿病的治療與預(yù)后、藥物指導(dǎo)、日常自我護(hù)理技能、心理指導(dǎo)、臨床表現(xiàn)、發(fā)病機(jī)理與誘因等方面的知識(shí)比較關(guān)注，因此，對(duì)于這類患者，糖尿病基本知識(shí)比較缺乏，護(hù)士通過健康教育使其了解糖尿病的有關(guān)知識(shí)，積極配合治療，從而控制病情。病程年限1~10年的患者側(cè)重于了解慢性并發(fā)癥的預(yù)防、檢驗(yàn)項(xiàng)目及指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、急性并發(fā)癥與處理、自我護(hù)理技能、胰島素注射等方面的知識(shí)。劉麗等［6］報(bào)道，患者認(rèn)為健康教育是治療預(yù)防疾病及解決健康問題的重要組成部分，因此護(hù)士需對(duì)患者健康知識(shí)的需求情況進(jìn)行調(diào)查，準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)患者知識(shí)的欠缺點(diǎn)，根據(jù)不同患者的知識(shí)需求進(jìn)行健康教育，保持健康教育的及時(shí)性、有效性、實(shí)用性。病程年限>10年的患者對(duì)慢性并發(fā)癥的防治、治療新理念新進(jìn)展、急性并發(fā)癥與處理等方面比較注重，護(hù)士應(yīng)根據(jù)他們的需求，講解糖尿病慢性并發(fā)癥的防治、治療的新進(jìn)展、日常生活中自我保健知識(shí)，進(jìn)一步提高患者對(duì)治療護(hù)理的依從性，以減少與延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。
健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生方式的教育活動(dòng)與過程，以消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。對(duì)糖尿病患者開展健康教育可以有效地指導(dǎo)患者改變?nèi)粘Ｐ袨?，患者的行為改變是衡量糖尿病教育?xiàng)目成功與否的標(biāo)志［7］，但是，患者個(gè)體化性質(zhì)決定了教育過程不能一成不變，需根據(jù)教育對(duì)象的個(gè)體差異采取合適的教育方式［8］。表2調(diào)查結(jié)果顯示，醫(yī)護(hù)個(gè)別講解、操作示范與訓(xùn)練的健康教育方式均受到不同文化程層患者的歡迎，除了以上共同點(diǎn)，調(diào)查結(jié)果還顯示，患者自身文化素質(zhì)不同，選擇的健康教育方式存在一定的差異，小學(xué)及以下患者希望通過病友經(jīng)驗(yàn)交流，如同伴教育或現(xiàn)身說法等方法可值得我們借鑒，對(duì)文化層次較低者較為適用，患者易于接受，易于掌握；初中文化程度患者對(duì)專題講座的健康教育方式比較關(guān)注；高中及以上患者學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，接受能力也較強(qiáng)，可采取發(fā)放資料小手冊(cè)、健康宣傳欄與網(wǎng)站宣傳、舉辦專題講座等健康教育形式。因此，健康教育的效果與文化程度明顯相關(guān)，我們?cè)趯?shí)施健康教育時(shí)應(yīng)因人而異，根據(jù)文化程度的不同，靈活選擇不同的健康教育方式。
糖尿病目前尚不能根治，而且隨著病程的延長(zhǎng)，將會(huì)逐漸出現(xiàn)不可逆性的腎、心、腦、周圍神經(jīng)等器官的并發(fā)癥，所以一旦患者患有糖尿病，即可出現(xiàn)焦慮、急躁、悲觀、失望、自卑、抑郁和無所謂心理［9］。有研究顯示［10］，糖尿病患者負(fù)性情緒加劇了糖、脂代謝紊亂，而治療時(shí)進(jìn)行有效的糖尿病教育和心理干預(yù)收到的效果優(yōu)于單獨(dú)的常規(guī)治療。本調(diào)查結(jié)果顯示，病程年限<1年患者最希望得到醫(yī)護(hù)人員的心理支持，大部分患者剛確診時(shí)心理緊張、對(duì)改變以往的飲食習(xí)慣抱怨聲不斷，存在負(fù)性情緒，對(duì)治療缺乏信心，少部分患者以往體健，抱無所謂的態(tài)度，不能很好地配合治療；病程年限長(zhǎng)的患者，隨著治療時(shí)間的延長(zhǎng)，部分患者由于患病時(shí)間長(zhǎng)，病情反復(fù)，自身遵醫(yī)行為差，易使患者產(chǎn)生悲觀、失望甚至絕望情緒。因此，護(hù)士應(yīng)主動(dòng)與患者溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題，認(rèn)真聽取患者傾訴，進(jìn)行心理指導(dǎo)，配合治療，同時(shí)護(hù)士通過對(duì)家屬進(jìn)行教育指導(dǎo)，可使家屬明白家屬支持對(duì)疾病控制的重要性，促使家屬對(duì)患者進(jìn)行督促和協(xié)助，給予患者極大的心理安慰［11］，使患者以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)治療，積極控制糖尿病。
綜上所述，糖尿病健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期持久的工作，是幫助患者建立健康行為的治療手段［12］。護(hù)理人員作為糖尿病健康教育的主要實(shí)施者，需進(jìn)一步強(qiáng)化護(hù)理人員對(duì)糖尿病教育全面、系統(tǒng)的意識(shí)，在提高自身專業(yè)素質(zhì)的同時(shí)，重視人的因素，研究人的需求，根據(jù)不同病程年限糖尿病患者的健康知識(shí)需求有針對(duì)性的進(jìn)行健康教育；注意健康教育形式的多樣化，且根據(jù)不同文化層次的患者選擇不同的健康教育方式，滿足患者對(duì)健康知識(shí)的需求，幫助患者充分認(rèn)識(shí)疾病，建立良好的生活方式，保持良好的心態(tài)接受治療，提高糖尿病群體自我控制、自我管理能力，減輕或延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。
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