時(shí)間：2022-08-03 09:49:18
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理活動(dòng)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：思想政治教育 心理現(xiàn)象 實(shí)踐活動(dòng)
人之所以區(qū)別于動(dòng)物的根本在于人具有社會(huì)性，而這種社會(huì)性在一定程度上反映為人的心理活動(dòng)。人具有豐富的心理活動(dòng)，任何外部的客觀存在作用于人腦將會(huì)產(chǎn)生特定的心理活動(dòng)，因此人具有相當(dāng)?shù)膹?fù)雜性。那么，對(duì)于思想政治教育這個(gè)指向于做人的工作的人類實(shí)踐活動(dòng)，就必須敏銳地抓住人的心理活動(dòng)規(guī)律，并善于利用人的心理活動(dòng)規(guī)律來開展思想政治教育工作，這樣才能達(dá)到事半功倍的成效。
我們都知道，人的心理其實(shí)主要就是人的認(rèn)知過程、意志過程和個(gè)性心理特征的總和。其中人的認(rèn)知和意志過程包括有諸多心理現(xiàn)象，比如說感覺、知覺、記憶、思維、想象、情緒、意志等。人的心理特征則可表現(xiàn)為性格、氣質(zhì)、能力、興趣、動(dòng)機(jī)、注意等。由此可見，其實(shí)人的心理過程是相當(dāng)復(fù)雜的。那么我們可想而知，做人的工作，將會(huì)是一項(xiàng)浩大而復(fù)雜的工程。今天，我們就著重從知覺出發(fā)，探究知覺規(guī)律，淺析知覺理論在思想政治教育中的運(yùn)用。
知覺，是人類心理現(xiàn)象之一。它是指當(dāng)前直接作用于感覺器官的事物的整體在人腦中的反映。人的知覺伴隨人的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)人認(rèn)識(shí)外界事物及其認(rèn)識(shí)自身具有重要的意義。一個(gè)人在獲得對(duì)外界刺激的理解與接受的過程中，總會(huì)利用或視覺的，或聽覺的，或嗅覺的，觸覺的對(duì)外界刺激的感知，而在單一地感知外界刺激之后，人會(huì)自覺地將感知結(jié)果通過人腦形成一個(gè)對(duì)刺激物完整的認(rèn)識(shí)，從而記憶于人腦皮質(zhì)層中，以便于日后對(duì)同一刺激的再認(rèn)識(shí)，這就是知覺過程。由知覺過程我們可以看到，知覺之所以產(chǎn)生，是在于對(duì)外界刺激的多種感覺的接受與解釋，所以在這個(gè)過程中，影響知覺質(zhì)量的環(huán)節(jié)就主要集中在在外界刺激、知覺器官、知覺接受者的解釋這三個(gè)主要的地方。通過學(xué)習(xí)，我們還發(fā)現(xiàn)，其實(shí)知覺存在著基本的特征，一是它具有整體性，即知覺是人對(duì)客觀事物整體的直接反映；二是它具有選擇性，它會(huì)因?yàn)橹X對(duì)象的相關(guān)特征及知覺主體的個(gè)人態(tài)度而產(chǎn)生不同的知覺效果；三是知覺具有理解性，即人在知覺客觀事物的時(shí)候，不僅直接反映它的形象，還能根據(jù)以往的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)去理解和說明客觀事物；四是知覺具有恒常性，即是當(dāng)知覺的條件在一定范圍內(nèi)改變的時(shí)候，知覺的對(duì)象仍然保持相對(duì)不變。
對(duì)知覺的解讀，除了從知覺自身的特征出發(fā)進(jìn)行分析，我們還應(yīng)該從知覺的過程來解讀知覺的相關(guān)規(guī)律。由于知覺具有以上的基本特征，所以知覺的過程將會(huì)因?yàn)椴煌囊蛩囟鴮?dǎo)致不同的知覺效果。比如說在知覺產(chǎn)生過程中，知覺對(duì)象本身的外部特征將會(huì)對(duì)知覺效果產(chǎn)生直接的影響，例如形色鮮明的物體容易第一時(shí)間被人感知到，而相對(duì)外表不明顯的事物就很容易被忽略。此外，知覺主體也會(huì)因?yàn)樽陨淼膬?nèi)在狀態(tài)和客觀活動(dòng)范圍的差異而產(chǎn)生不同的知覺效果，比如說人的興趣愛好、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)目的、范圍不同容易導(dǎo)致對(duì)同一事物產(chǎn)生不同的認(rèn)知。
以上對(duì)知覺的相關(guān)解釋，其實(shí)就是對(duì)知覺規(guī)律的總結(jié)。由此我們可以得出理論層次的東西，那就是知覺理論。既然我們?cè)谝陨蠈?duì)知覺進(jìn)行了細(xì)致的分析解讀，那么我們現(xiàn)在回到思想政治教育工作上來，看看如何在思想政治教育過程中靈活巧妙地運(yùn)用知覺理論來實(shí)現(xiàn)人的良好教育。由以上對(duì)于知覺理論的總結(jié)性分析，我們可以由此得知我們?cè)谒枷胝谓逃^程中，應(yīng)該如何做到將知覺理論與思想政治教育相結(jié)合的基本原則。如果將其總結(jié)出來的話，那就是知覺理論在思想政治教育中的運(yùn)用，我們應(yīng)該遵照以下幾條基本原則來實(shí)現(xiàn)結(jié)合。
一、尊重知覺的客觀規(guī)律，在思想政治教育工作中要尊重個(gè)人對(duì)于事物的認(rèn)知過程及其認(rèn)知程度的規(guī)律，要科學(xué)地分析人們對(duì)于思想政治教育的接受狀況，做到因人而異，有的放矢；
二、抓住知覺的基本特征，善于因勢(shì)利導(dǎo)，利用知覺的整體性、選擇性、理解性、恒常性特征來設(shè)計(jì)思想政治教育的內(nèi)容、方式，使得思想政治教育工作的開展得到實(shí)效；
三、要善于從感知對(duì)象下功夫，對(duì)知覺對(duì)象進(jìn)行深入解讀與再塑造來開展新一輪的知覺過程，在思想政治教育中，我們就應(yīng)該要善于精心設(shè)計(jì)、塑造教育內(nèi)容，以受教育者能夠迅速理解并接受的教育內(nèi)容來開展思想政治教育工作；
四、堅(jiān)持以人為本，從知覺主體角度出發(fā)，科學(xué)分析受教育者的個(gè)性特征，進(jìn)行精細(xì)化教育，改變傳統(tǒng)的一鍋端，一刀切的做法；
五、敏銳把握并科學(xué)解讀知覺偏差，及時(shí)汲取經(jīng)驗(yàn)教育，利用知覺的理解性和恒常性對(duì)思想政治教育的長遠(yuǎn)發(fā)展探索出一條正確的施行方法。
最后，我們總結(jié)一下，將知覺理論運(yùn)用于思想政治教育中，對(duì)于推進(jìn)思想政治教育工作是作用巨大的。當(dāng)然至于如何將其結(jié)合是一個(gè)關(guān)鍵性問題，不過其實(shí)也并不難，關(guān)鍵在于是否尊重知覺規(guī)律，是否善于結(jié)合具體情況，將知覺理論正確靈活地運(yùn)用到思想政治教育的社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中去。
參考文獻(xiàn)：
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【關(guān)鍵詞】 聲樂教學(xué)；歌唱心理；藝術(shù)實(shí)踐；案例分析；教學(xué)推廣
1 案例
第一學(xué)期，J、Y等四位同學(xué)為一聲樂小組。因J同學(xué)進(jìn)步較快，筆者就對(duì)她的發(fā)聲技能技巧加以強(qiáng)化訓(xùn)練，并希望她在期末考試中發(fā)揮出良好水平。可她在考試時(shí)，唱第一句就跑調(diào)，歌唱?dú)庀\，手腳還緊張得微微顫抖，演唱表現(xiàn)與正常水平判若兩人。第二學(xué)期，她由小組授課上升為個(gè)別授課，筆者在聲樂課堂教學(xué)中重視對(duì)其歌唱心理的培養(yǎng)，強(qiáng)化技能訓(xùn)練和增加藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，使她的發(fā)聲技巧和作品演唱水平都有較大進(jìn)步，在第三學(xué)期班級(jí)演唱中發(fā)揮很好的水平，重新找回了自信。筆者充分肯定了她音色好、高音爆發(fā)力強(qiáng)、音域?qū)挕庀⒘鲿常狢3輕松等優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)她參加“珠江鋼琴全國高校大學(xué)生基本功比賽”全省選拔賽，對(duì)她說：“你不是去拿獎(jiǎng)，是去向別人學(xué)習(xí)。這是提高自己、鍛煉自己的一次好機(jī)會(huì)。”她終于鼓起勇氣報(bào)名并被選拔參賽。比賽小組輔導(dǎo)教師們悉心指導(dǎo)，熱情鼓勵(lì)，經(jīng)過緊張培訓(xùn)和訓(xùn)練，并針對(duì)怯場(chǎng)等毛病進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)。該生終于在全省選撥賽中取得專科組“個(gè)人全能”第二名“綜合素質(zhì)”第二名和“歌唱與鋼琴伴奏”第四名的好成績。通過這次參賽，J增強(qiáng)了演唱自信心，心理狀態(tài)更趨成熟，在之后的“珠江鋼琴全國高校大學(xué)生基本功比賽”中，獲得了全國專科組“個(gè)人五項(xiàng)全能”三等獎(jiǎng)和“自彈自唱”第三名，傳為全校佳話。
2 分析與推廣
筆者總結(jié)分析對(duì)學(xué)生J的聲樂教學(xué)過程，意識(shí)到注重聲樂知識(shí)的學(xué)習(xí)和歌唱技能技巧訓(xùn)練，弱化對(duì)學(xué)生歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)和藝術(shù)實(shí)踐，成為師范院校聲樂教學(xué)工作中亟待完善的課題。
2.1 在聲樂教學(xué)中融入歌唱心理素質(zhì)培養(yǎng)的意義。
2.1.1 心理狀態(tài)是指在一定時(shí)間內(nèi)的心理活動(dòng)的總的特征。歌唱心理狀態(tài)則是歌唱者面對(duì)不同環(huán)境條件（觀眾的多少、類型和演唱場(chǎng)所等）和掌握歌唱內(nèi)容與技能的程度不同而產(chǎn)生的心理活動(dòng)特征。這些心理活動(dòng)和一定的生理功能相聯(lián)系，最佳的歌唱狀態(tài)是良好的身體狀態(tài)、良好的技術(shù)狀態(tài)和良好的心理狀態(tài)的統(tǒng)一，演唱者只有在最佳的狀態(tài)下演唱，才能正常發(fā)揮演唱水平。
2.1.2 聲樂是一門融技術(shù)性、知識(shí)性、藝術(shù)性于一體的學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的學(xué)科。聲樂教學(xué)就是啟發(fā)學(xué)生通過自己的思維活動(dòng)去把握發(fā)聲機(jī)能，進(jìn)行正確的歌唱。歌唱活動(dòng)不僅是一個(gè)單純的技術(shù)活動(dòng)，而且也是通過思維活動(dòng)對(duì)信息進(jìn)行整合處理的復(fù)雜心理活動(dòng)。優(yōu)美動(dòng)聽的歌聲是心理活動(dòng)指揮歌唱發(fā)聲器官在生理上做出反應(yīng)的物質(zhì)效應(yīng)。聲樂學(xué)習(xí)的效果，與歌唱器官、肌肉活動(dòng)的靈敏、協(xié)調(diào)、強(qiáng)度有關(guān)，和人的心理活動(dòng)也同樣有著密切的聯(lián)系。
2.2 營造民主、和諧的新型課堂教學(xué)氛圍。課堂教學(xué)是教師與學(xué)生互動(dòng)的過程。傳統(tǒng)的聲樂教學(xué)過分地強(qiáng)調(diào)教師的權(quán)威性和主導(dǎo)作用，學(xué)生始終處于被動(dòng)地位，作為聲樂學(xué)習(xí)主體的能動(dòng)性難以得到發(fā)揮。教師在課堂上居高臨下，學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，怕唱不好，怕犯錯(cuò)，老師則動(dòng)輒加以指責(zé)，常常出現(xiàn)學(xué)生發(fā)聲時(shí)心理緊張，越唱不好越緊張，越緊張也唱不出來的現(xiàn)象。這是由于心理的自我暗示導(dǎo)致氣息上浮和肌肉緊張所致。良好的聲音效果，應(yīng)當(dāng)是心理活動(dòng)與生理活動(dòng)的合理協(xié)同的產(chǎn)物，心理不能達(dá)到自然、平靜，不能精神集中，就難以發(fā)出令人愉悅的聲音或唱好歌曲。教師教學(xué)中應(yīng)建立良好的師生關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)主體的能動(dòng)性；力求闡述問題深入淺出，教學(xué)語言生動(dòng)、活潑、富于情趣，注意幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心，營造民主、和諧、愉悅輕松的新型課堂教學(xué)氛圍。
另一方面，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生認(rèn)識(shí)規(guī)律和心理特點(diǎn)，選擇適應(yīng)學(xué)生的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生。聲樂教學(xué)中要“樂”、要“輕松”，讓學(xué)生有寬松的環(huán)境和愉悅的心態(tài)，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望；以愛為基點(diǎn)，以真摯的情感，博得學(xué)生的信任與尊重；幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)聲樂的動(dòng)機(jī)和目的，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。實(shí)踐證明，一個(gè)平等和諧的環(huán)境，才易達(dá)到心理的愉悅，增強(qiáng)師生之間和學(xué)生之間的交流與溝通，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性,使學(xué)生能全身心融入良好歌唱狀態(tài)之中。
2.3 培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱心理素質(zhì)。良好的心理狀態(tài)離不開良好的技術(shù)狀態(tài)，良好的歌唱技能技巧是良好的歌唱狀態(tài)的前提。演唱者在觀眾面前產(chǎn)生的心理緊張和激動(dòng)現(xiàn)象，即使是像吉利、帕瓦羅蒂等著名的歌唱家也在所難免。世界著名男高音歌唱家卡魯索曾說過：“我自己身上也曾多次發(fā)生舞臺(tái)緊張的情況，雖然表現(xiàn)形式不是那樣嚴(yán)重。”但這些歌唱家高超的聲樂藝術(shù)水平，卻保證了演出時(shí)的高水準(zhǔn)，正確的思維及肌體神經(jīng)活動(dòng)過程彌補(bǔ)了心理緊張和激動(dòng)的影響。
筆者在教學(xué)中，因J聲樂學(xué)習(xí)進(jìn)步較快，對(duì)她考試要求偏高，給她增加了心理壓力，對(duì)考試和演唱失常也產(chǎn)生了一定影響。鑒于此，筆者認(rèn)為J同學(xué)來自農(nóng)村，性格比較內(nèi)向，不善言談，有自卑心理。她剛?cè)雽W(xué)時(shí)參加新生音樂晚會(huì)登臺(tái)演唱，因?yàn)榫o張，聲音很小，甚至連歌詞也忘了，事后一直為此感到羞愧，經(jīng)過這次失敗，在心里留下了怯場(chǎng)的陰影。筆者總結(jié)她的學(xué)習(xí)情況，主動(dòng)和她交心，對(duì)她聲樂技能的進(jìn)步給予肯定和鼓勵(lì)，同時(shí)也指出需要改進(jìn)的地方，希望她振作精神，大膽地參加實(shí)踐活動(dòng)，到舞臺(tái)上鍛煉，不要害怕失敗；鼓勵(lì)她從小組演唱到班里和系里甚至學(xué)校的演出活動(dòng)要積極參加，并和她一起選擇演唱歌曲，對(duì)作品技巧處理進(jìn)行認(rèn)真分析，一起到演播廳走臺(tái)，熟悉舞臺(tái)環(huán)境，幫助她塑造良好的舞臺(tái)臺(tái)風(fēng)。該生在一次在班級(jí)演唱中發(fā)揮很好, 自信心理得到提升，此后經(jīng)過更多的舞臺(tái)實(shí)踐，演唱水平有很大提高，歌唱心理狀態(tài)日臻良好，為往后的演唱逐步成熟直到獲得全國比賽優(yōu)異成績，奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在教學(xué)與發(fā)展個(gè)性方面，教師應(yīng)正確了解和甄別學(xué)生不同性格特征和類型，因材施教，塑造良好的歌唱性格。心理狀態(tài)和技能的勝任能力有關(guān)，教師訓(xùn)練和提高學(xué)生的聲樂技術(shù)技巧，幫助學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)實(shí)踐時(shí)，盡可能多做一些準(zhǔn)備，根據(jù)學(xué)生的能力，實(shí)事求是安排聲樂作品。俗話說：“藝高膽大”，高超的聲樂技能，可使歌唱者產(chǎn)生強(qiáng)烈的歌唱愿望，并使整個(gè)身心得到最大的放松，滿懷信心地走上舞臺(tái)。因此，首先應(yīng)該在學(xué)習(xí)聲樂技能、技巧方面狠下功夫，為良好歌唱心理狀態(tài)的產(chǎn)生打下堅(jiān)實(shí)的技能基礎(chǔ)。
2.4 在藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)中搭建聲樂教學(xué)平臺(tái)。聲樂藝術(shù)是一門知識(shí)性與實(shí)踐性相結(jié)合的學(xué)科，學(xué)生掌握的知識(shí)和技能要通過藝術(shù)實(shí)踐來得到驗(yàn)證和提高。豐富多彩的音樂實(shí)踐活動(dòng)，是課堂教學(xué)的延伸及效果的檢閱。學(xué)生交流演唱會(huì)成為聲樂教學(xué)中必不可少的環(huán)節(jié)，能夠鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)實(shí)踐能力和歌唱的心理素養(yǎng)。只有通過藝術(shù)實(shí)踐，使學(xué)生在聲樂演唱的過程中，認(rèn)識(shí)聲樂的性質(zhì)特征和聲樂活動(dòng)規(guī)律及其社會(huì)意義，克服歌唱特別是歌唱表演中出現(xiàn)的毛病，經(jīng)常參加聲樂實(shí)踐活動(dòng)特別是成功的活動(dòng)，能使學(xué)生的自我價(jià)值需要得到滿足，對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)興趣的形成、鞏固和發(fā)展有很大的促進(jìn)作用，對(duì)于失敗更要認(rèn)真總結(jié)。通過藝術(shù)實(shí)踐，能發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，有利于塑造良好的舞臺(tái)形象和臺(tái)風(fēng)。
2.5 聲樂教學(xué)特點(diǎn)及其與其他學(xué)科文化的整合。聲樂是以人聲為手段來表現(xiàn)音樂，表達(dá)思想感情，反映社會(huì)現(xiàn)實(shí)的一種表演藝術(shù)。聲樂教學(xué)是培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生掌握歌唱技能技巧，提高對(duì)音樂和藝術(shù)的認(rèn)知能力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力，培養(yǎng)人們高尚藝術(shù)情趣的教育活動(dòng)。
聲樂學(xué)科的發(fā)展同樣與戲劇、影視、舞蹈等其他姊妹藝術(shù)以及生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)、人文科學(xué)等有著緊密聯(lián)系。深化聲樂教學(xué)改革，體現(xiàn)“以人為本”人文教育思想，要讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握全面的音樂知識(shí)，加深音樂本身所蘊(yùn)含的文化底蘊(yùn)以及人類社會(huì)各種文化的有機(jī)聯(lián)系，除了注重歌唱技能訓(xùn)練和聲樂表現(xiàn)力的提高外，還要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，豐富文化藝術(shù)修養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，成為合格的音樂教育人才，能勝任中小學(xué)音樂課堂的講臺(tái)，而且具有超出講臺(tái)外的聲樂演唱能力，并為他們的繼續(xù)學(xué)習(xí)深造和更高層次的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：精神分析理論；社會(huì)心理學(xué)；社會(huì)文化現(xiàn)象
當(dāng)前，很多社會(huì)心理學(xué)研究的內(nèi)容中，沒有將精神分析理論與社會(huì)心理學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起，受此影響，我們很難從大多數(shù)社會(huì)行為或社會(huì)心理現(xiàn)象的解釋方面，找到精神分析理論的恰當(dāng)位置。而在新時(shí)期的社會(huì)心理學(xué)研究中，我們普遍看到的只有社會(huì)認(rèn)知、社會(huì)學(xué)習(xí)及行為主義等理論對(duì)社會(huì)行為及社會(huì)心理的說明，這就難以體現(xiàn)出精神分析理論在社會(huì)心理學(xué)研究方面的貢獻(xiàn)。那么，如何看待社會(huì)心理學(xué)研究中的精神分析理論，也成為業(yè)界關(guān)注的重點(diǎn)問題。
一、社會(huì)文化領(lǐng)域的心理學(xué)探究
研究社會(huì)文化活動(dòng)中的心理根源，是早期社會(huì)心理學(xué)研究的一個(gè)重點(diǎn)。有學(xué)者認(rèn)為社會(huì)心理學(xué)研究的本質(zhì)，是從主觀上對(duì)社會(huì)文化活動(dòng)進(jìn)行研究的一種普通科學(xué)，這一觀點(diǎn)和社會(huì)心理學(xué)的理念完全一致，認(rèn)為精神分析理論與社會(huì)心理學(xué)研究一樣，都是借文化現(xiàn)象的心理根源研究這條道路走進(jìn)社會(huì)心理研究殿堂的。文化領(lǐng)域的社會(huì)心理學(xué)研究，以弗洛伊德1913年出版的《圖騰與禁忌》一書的出版為標(biāo)志。在該作品中，弗洛伊德從俄狄浦斯情結(jié)視角，就社會(huì)文化現(xiàn)象進(jìn)行了解釋。弗洛伊德指出，俄狄浦斯情結(jié)是社會(huì)、道德、文藝及宗教起源的根本，這與精神分析過程中歸納出的心理癥結(jié)構(gòu)相一致。弗洛伊德的思想在卡爾·榮格（弗洛伊德的大弟子）那里有了不一樣的表述形式--集體無意識(shí)論。這里所說的“集體無意識(shí)論”是指在個(gè)人思想深處存在的無意識(shí)存在的一些東西。具體來講，無意識(shí)論的內(nèi)容，并非個(gè)人獲得物，通常是遺傳而來的、潛在的心理功能，也就是大腦支配的結(jié)果，即神話聯(lián)想。從某個(gè)層面來講，集體無意識(shí)是所有社會(huì)文化活動(dòng)形成或出現(xiàn)的決定因素。不管是科研還是文學(xué)創(chuàng)作，雖然都是個(gè)人努力的結(jié)果，但是實(shí)質(zhì)上都是集體無意識(shí)作用下的產(chǎn)物。弗洛伊德及之后，許多學(xué)者發(fā)展了他的心理學(xué)理論，社會(huì)文化現(xiàn)象的心理學(xué)研究不斷向前發(fā)展，并最終形成了社會(huì)文化領(lǐng)域的心理學(xué)研究原則。
二、社會(huì)文化決定與心理現(xiàn)象
將社會(huì)文化中的諸多要素當(dāng)成決定人的心理生活的核心力量，是精神分析領(lǐng)域的一個(gè)基本觀點(diǎn)。精神分析類型的社會(huì)文化研究學(xué)派，與弗洛伊德提出的社會(huì)文化心理學(xué)根源觀點(diǎn)相反，認(rèn)為社會(huì)文化才是決定人的心理活動(dòng)的根本。因此，探究心理活動(dòng)對(duì)應(yīng)的社會(huì)文化因素，是社會(huì)文化研究學(xué)派的主要任務(wù)。而社會(huì)文化研究學(xué)派在相關(guān)論壇研究中的各種觀點(diǎn)，也成為精神分析中的重要社會(huì)心理學(xué)研究主題。阿德勒作為社會(huì)文化研究學(xué)派的第一人，其認(rèn)為人的行為形成的決定因素是社會(huì)力量，只有對(duì)一個(gè)人對(duì)他人的態(tài)度及其社會(huì)關(guān)系進(jìn)行透徹的了解，才能更好地評(píng)價(jià)其人格。阿德勒的這一主張，為精神分析理論重視對(duì)個(gè)體因素及本能方面研究社會(huì)群體指明了方向。霍尼認(rèn)為西方社會(huì)生活中人與人之間的關(guān)系疏離而冷漠，在這樣的大環(huán)境下，個(gè)體極易產(chǎn)生孤單、無助的感覺，許多人甚至在兒童時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)一種焦慮情緒，這將成為未來出現(xiàn)神經(jīng)癥的不良因素。假如西方社會(huì)認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，也不能有效改變現(xiàn)有的社會(huì)狀況，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥的肆意蔓延。從霍尼的主張我們可以看出，心理活動(dòng)是映射社會(huì)條件及社會(huì)文化的一面鏡子，個(gè)體內(nèi)心根深蒂固的潛在心理，其實(shí)是其身處的具體文化中具體矛盾的反映。總而言之，從精神分析視角來看，社會(huì)文化研究學(xué)派獲得與現(xiàn)代科學(xué)精神相關(guān)聯(lián)的社會(huì)心理學(xué)理論，也就是人類的所有心理活動(dòng)，全部的思想情感，均受具體社會(huì)文化背景所影響。
三、心理學(xué)視角的社群心理問題
精神分析視角的相關(guān)理論，尤其是弗洛伊德提出的古典精神理論經(jīng)常會(huì)被歸于心理學(xué)理論的范疇，這和精神癥患者之間有密切關(guān)系。不過需要指出的是，精神分析不是孤立存在的個(gè)體心理學(xué)，弗洛伊德及很多精神分析研究人員的研究，大都涉及了群體心理相關(guān)問題。具體來講，群體心理也是涵蓋有精神分析觀點(diǎn)的社會(huì)心理學(xué)研究的基本論題。在對(duì)人類精神進(jìn)行分析的過程中，弗洛伊德最早對(duì)群體普遍性心理問題給予高度關(guān)注。在他的《群體心理學(xué)與自我分析》這部作品中，弗洛伊德接受了G.勒朋（群體心理學(xué)的提出者）的群體心理思想，認(rèn)為群體對(duì)個(gè)體的吸引力在與：首先，個(gè)體可從人員數(shù)量上，體會(huì)到力量和無敵感。其次，群體中的個(gè)體在情感與行為上，具有較強(qiáng)的感染力。再次，群體對(duì)個(gè)體有著較強(qiáng)的接受性暗示。另一方面，弗洛伊德將精神分析作為主要立場(chǎng)，認(rèn)為能將群體聯(lián)結(jié)在一起的力量，也可以將世間萬物聯(lián)系在一起，這個(gè)力量就是愛的本能。弗洛伊德提出，暗示能影響人的主要原因，是因?yàn)榻邮馨凳镜娜藫碛泻退吮３钟押玫摹鄣年P(guān)系。換句話說，只有存在這種融洽的愛的關(guān)系，才能形成群體心理。雖然弗洛伊德的觀點(diǎn)遭到很多學(xué)者的反對(duì)，但是值得贊賞的是，其將研究群體心理當(dāng)成精神分析的主要內(nèi)容，提高了學(xué)者對(duì)群體心理問題的關(guān)注程度。在現(xiàn)代心理學(xué)看來，弗洛伊德的這一觀點(diǎn)有其值得肯定的地方。
由上述可知，在新時(shí)期，精神分析是非科學(xué)心理學(xué)研究的一個(gè)重要分支，其從精神角度分析了社會(huì)心理學(xué)的淵源，提出社會(huì)文化是心理現(xiàn)象的決定因素，倡導(dǎo)對(duì)社會(huì)群體心理問題的高度關(guān)注，使得精神分析與社會(huì)心理學(xué)之間的關(guān)系更加明確，也為社會(huì)心理學(xué)發(fā)展提供了理論支撐。
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1. 主題明確、簡潔，活動(dòng)層次分明
如在討論“體驗(yàn)合作”這一主題時(shí)，教師設(shè)計(jì)了這樣幾個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)思考并討論：（1）以小組為單位開展合作游戲，思考合作帶給自己的感受、小組合作成功或失敗的原因；（2）回顧自己曾經(jīng)與人合作做事成功或失敗的經(jīng)歷，小組內(nèi)分享自己當(dāng)時(shí)是怎樣做的；（3）小組討論成功的合作需要注意些什么；（4）運(yùn)用合作技巧再進(jìn)行合作游戲。每個(gè)話題老師都讓同學(xué)充分表達(dá)、分享自己的看法，讓學(xué)生在黑板上寫出主要觀點(diǎn)。課結(jié)束時(shí)，黑板上寫滿了學(xué)生合作的感受、合作成敗的原因以及合作應(yīng)注意的事項(xiàng)，不需要老師再講多少，同學(xué)們已經(jīng)在自我教育了。
2. 人人都是主角，沒有旁觀者
活動(dòng)應(yīng)盡可能是每個(gè)學(xué)生都有任務(wù)的團(tuán)體活動(dòng)，如學(xué)生紙筆活動(dòng)、小組案例探究活動(dòng)等。例如，在開展“體驗(yàn)合作”主題活動(dòng)時(shí)，讓每個(gè)學(xué)生填寫“我為小組做了什么貢獻(xiàn)”的工作紙，使每個(gè)學(xué)生意識(shí)到自己是小組的一部分，一定要參與小組活動(dòng)；讓每個(gè)學(xué)生回顧自己與人合作成功或失敗的經(jīng)歷，表達(dá)自己對(duì)合作的認(rèn)識(shí)。即使活動(dòng)中需要一部分學(xué)生進(jìn)行表演，剩下的學(xué)生也應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的其他任務(wù)，不能無所事事。
3. 學(xué)生活動(dòng)為主，注重體驗(yàn)
好的心理活動(dòng)課順應(yīng)學(xué)生心理成長規(guī)律。學(xué)生的成長要依賴于自身的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)。在心理活動(dòng)課中，許多教師為了一些心理知識(shí)與方法，會(huì)不知不覺地采用講解、灌輸?shù)姆绞健５牵瑢W(xué)生的心理成長，如果沒有內(nèi)在體驗(yàn)，是很難認(rèn)同與內(nèi)化教師所講授的內(nèi)容的。
（1）創(chuàng)設(shè)問題情境，讓學(xué)生思考體驗(yàn)。如“假如你碰到這種事情會(huì)怎樣做？”這種方式使學(xué)生以一種旁觀者的眼光看問題，進(jìn)行客觀、全面的思考，同時(shí)，還可以引導(dǎo)學(xué)生將自己想象成情境中的角色，進(jìn)行移情體驗(yàn)。
（2）游戲活動(dòng)，如團(tuán)體游戲、角色扮演、心理劇、團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)等，讓學(xué)生在現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)情境中體驗(yàn)。在“突圍闖關(guān)”游戲中，學(xué)生可體驗(yàn)相互配合與支持時(shí)的心理感受等。
只有在活動(dòng)的過程中，學(xué)生獲得的感覺最真切，對(duì)他們的影響也最大。也惟有如此，學(xué)生才能親歷“做到”―“悟到”―“知道”這一心理成長過程。
4. 尊重、聆聽，讓學(xué)生真情流露
好的心理課，課堂氛圍寬松、自然、真實(shí)，學(xué)生有機(jī)會(huì)說出自己的心聲，教師認(rèn)真聆聽學(xué)生的心聲，學(xué)生愿意說出心聲。哪怕學(xué)生的想法中有些是不符合道德規(guī)范的、錯(cuò)誤的，老師也應(yīng)聆聽。
如一位同學(xué)在說到自己與別人鬧矛盾時(shí)想打人。老師不是簡單地指出打人是不對(duì)的，而是說：“看來，一定有誰做了什么事情，讓你太生氣了。能不能說給老師聽聽？”生：“……”師：“那的確很令人生氣。打他，會(huì)讓你覺得……”生：“很解氣。”師：“或許當(dāng)時(shí)真的解氣了。讓我們?cè)僖黄鹣胂肟矗愦蛄巳撕螅瑫?huì)發(fā)生什么？問題又會(huì)變成怎樣的呢？”生：“……”師：“如果，他又打回來，你又怎么辦？你試過其他方法嗎？現(xiàn)在我們大家一起來想想碰到這種情況還可以怎么辦？”……這位老師聆聽了學(xué)生的憤怒情緒，聆聽了學(xué)生的委屈，對(duì)學(xué)生有了尊重和理解、支持，再進(jìn)行教育就有了學(xué)生可以接受的心理基礎(chǔ)。
5. 學(xué)生勤動(dòng)腦、會(huì)思考
一堂好的心理課要注重采用不同的方式激活學(xué)生的思維。
教師要引導(dǎo)學(xué)生比較人我之間思維方式的不同，思考不同思維方式對(duì)人產(chǎn)生的不同影響。如在“體驗(yàn)合作”主題教學(xué)中，教師引導(dǎo)同學(xué)們思考合作的重要性時(shí)，有的同學(xué)認(rèn)為生活中更需要獨(dú)立思考，需要個(gè)人的獨(dú)創(chuàng)性，不必與人合作也可以把事情做好；有的同學(xué)則認(rèn)為生活中多與人合作，可以借人之長，開拓人的視野，使人更善于創(chuàng)造，把事情做得更好，還可以增進(jìn)友誼。通過二者思維方式的比較，學(xué)生的認(rèn)識(shí)發(fā)生了變化。
學(xué)生能從不同角度進(jìn)行思考。有些心理問題是因?yàn)閷W(xué)生缺乏移情與移位思考造成的。如，針對(duì)合作伙伴之間常見的矛盾沖突，通過讓學(xué)生互換角色扮演，從他人的角度思考，可以轉(zhuǎn)化學(xué)生的思維方式，有利于其心態(tài)的調(diào)整。
學(xué)生能聯(lián)系自己的情況進(jìn)行反省。每一項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)要對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響，必須通過聯(lián)系學(xué)生自身實(shí)際，使學(xué)生思考自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。如，讓學(xué)生“回顧自己曾經(jīng)與人合作成功或失敗的一次經(jīng)歷，想一想你當(dāng)時(shí)是如何做的？如何想的？”借此反思自己的心理困擾或經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整自己的心態(tài)。
6. 重視分享交流，善于利用學(xué)生資源
好的心理活動(dòng)課要體現(xiàn)學(xué)生智慧的流動(dòng)，通過點(diǎn)、線、面的交流使學(xué)生的智慧在集體中得到共享。
心理課堂中的“點(diǎn)”是指每個(gè)學(xué)生。每個(gè)學(xué)生都要在課堂中進(jìn)行思考并分享自己的看法，這種分享有時(shí)在全班進(jìn)行，有時(shí)在小組內(nèi)進(jìn)行。心理課堂中的“線”，即學(xué)生與學(xué)生，老師與學(xué)生之間的交流。學(xué)生參與活動(dòng)之后，通過分組討論交流，互相分享交流內(nèi)在體驗(yàn)，以便獲得更多的心靈碰撞機(jī)會(huì)，從彼此的經(jīng)驗(yàn)中獲得成長。當(dāng)學(xué)生有疑問時(shí)，老師可與學(xué)生對(duì)話，共同探討，啟發(fā)學(xué)生思考。心理課堂中的“面”，即把握全班同學(xué)的整體情況。如在小組討論之后，小組派代表以板書、口頭表達(dá)、表演等多種形式向全班匯報(bào)、交流，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)大家討論、交流的結(jié)果，并用語言表達(dá)出來。
教師一定要及時(shí)總結(jié)學(xué)生的智慧，并加以歸納成為課堂學(xué)生的具體成果，這可以極大鼓舞學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
7. 重實(shí)踐練習(xí)，學(xué)以致用
最好的行動(dòng)是立刻行動(dòng)。一堂好的心理活動(dòng)課，在學(xué)生有了一些收獲之后，會(huì)給學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理踐行能力。
（一） 理論背景和依據(jù)
1. 背景。21世紀(jì)，科學(xué)技術(shù)更加發(fā)達(dá)，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)要求更高。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高必須以心理素質(zhì)為中介，心理素質(zhì)的水平直接影響其他素質(zhì)的發(fā)展速度和發(fā)展方向，特別是從事創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性活動(dòng)，要以個(gè)人的心理正常和健康為基本條件。從現(xiàn)實(shí)看，我們正在全面實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生素質(zhì)，當(dāng)然包括學(xué)生的心理健康素質(zhì)。我國中小學(xué)階段獨(dú)生子女的普及化，中小學(xué)生的心理素質(zhì)普遍不高。據(jù)權(quán)威部門測(cè)試，當(dāng)前我國學(xué)生心理素質(zhì)的合格率僅為17%，許多中小學(xué)生存在不同程度心理障礙。他們身上暴露出來的心理問題直接影響他們的健康成長，影響他們?cè)谡n堂學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)效率。中小學(xué)暴露出來的心理問題學(xué)校教育的關(guān)注，在實(shí)施素質(zhì)教育，實(shí)施課堂教學(xué)中必須適當(dāng)滲透心理教育。
2. 理論依據(jù)。學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。實(shí)施素質(zhì)教育的主要渠道是課堂教學(xué)，因此，對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理教育的基本途徑也應(yīng)在課堂教學(xué)中。課堂教學(xué)是學(xué)校的中心工作，是學(xué)校教育最基本的活動(dòng)形式，它不僅是向?qū)W生傳授知識(shí)、發(fā)展學(xué)生能力的過程，也是學(xué)生心理活動(dòng)和心理發(fā)展的過程。
心理學(xué)認(rèn)為學(xué)生對(duì)知識(shí)、技能的掌握以及道德品質(zhì)的形成都是通過自己的感知、記憶、想象、思維、情感、意志等心理活動(dòng)實(shí)現(xiàn)的。贊科夫認(rèn)為：“教學(xué)一旦觸及學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，觸及學(xué)生的精神需要，這種教學(xué)就能發(fā)揮高度有效的作用。”智力因素和非智力因素包括心理健康因素對(duì)學(xué)生成長和發(fā)展至關(guān)重要。在學(xué)校教育中，課堂教學(xué)是最重要的教育活動(dòng)，是實(shí)現(xiàn)教育目的的基本途徑。因?yàn)檎n堂教學(xué)所占時(shí)間最多、分量最重、涉及面最廣、對(duì)學(xué)生的成長影響最全面、最深刻，所以要抓住課堂教學(xué)契機(jī)滲透心理健康教育，以促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展。
（二） 學(xué)校背景
我校學(xué)生結(jié)構(gòu)復(fù)雜，外來務(wù)工子弟的學(xué)生比較多，父母不在身邊由爺爺奶奶教育的也較多，還有部分單親家庭的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)得到家庭的關(guān)心比較少，使得部分孩子學(xué)習(xí)中出現(xiàn)了脆弱的心理，甚至出現(xiàn)一些小的思想傾向。所以小學(xué)生課堂學(xué)習(xí)中的心理輔導(dǎo)顯得極為重要。面對(duì)這一問題，1999年和2006年，我校相繼提出“農(nóng)村小學(xué)心理教育的實(shí)踐研究”和“培養(yǎng)小學(xué)生健康學(xué)習(xí)心理的實(shí)踐研究”兩個(gè)課題，目的是想依據(jù)現(xiàn)代教育思想和相關(guān)學(xué)校心理教育理論為指導(dǎo)，通過篩選，針對(duì)有明顯心理問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)案研究，同時(shí)對(duì)不同特征的問題學(xué)生提出了比較具體的心理疏導(dǎo)的要求與方法。兩個(gè)課題分別于2004年和2011年成功結(jié)題，取得了一定的經(jīng)驗(yàn)。我校也被評(píng)為無錫市心理健康教育示范學(xué)校。
而要徹底扭轉(zhuǎn)這一現(xiàn)狀，學(xué)校還應(yīng)繼續(xù)組織教師學(xué)習(xí)先進(jìn)教育理念，在已有的經(jīng)驗(yàn)上進(jìn)一步總結(jié)、提煉、升華，立足于課堂內(nèi)外的時(shí)間。尤其是教師在進(jìn)行常規(guī)的課堂教學(xué)時(shí)，應(yīng)該自覺地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論、方法和技術(shù)，讓學(xué)生在掌握知識(shí)、形成能力的同時(shí)，完善各種心理品質(zhì)，特別是諸如情感、意志、個(gè)性品質(zhì)等方面。在課堂教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)有著深刻、重大的理論和實(shí)踐意義。
鑒于上述客觀事實(shí)及我校的實(shí)際情況，經(jīng)學(xué)校研究決定在我校繼續(xù)開展心理健康教育，并把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中。所以，我校提出了“課堂教學(xué)中滲透心理教育的實(shí)踐研究”的研究，通過此課題研究，讓每一個(gè)孩子都能在社會(huì)大家庭中健康地成長。
（三） 本課題國內(nèi)外現(xiàn)狀的分析
心理素質(zhì)是人才素質(zhì)中不可缺少的一項(xiàng)基本素質(zhì)，它在人才素質(zhì)中具有核心和關(guān)鍵的作用。小學(xué)生受家庭、社會(huì)、學(xué)校的影響，由于身心尚未發(fā)育成熟，社會(huì)閱歷還沒有，加上家長對(duì)子女的期望值過高，往往在學(xué)生的心理上出現(xiàn)障礙現(xiàn)象，產(chǎn)生“心理負(fù)效應(yīng)”。
而心理學(xué)的發(fā)展往往與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)程度密切相關(guān)，國外一些發(fā)達(dá)國家對(duì)心理學(xué)，包括學(xué)校心理學(xué)的研究早而且也比較成熟，國繞中小學(xué)生心理健康教育專門有一門學(xué)科叫學(xué)校心理學(xué)，20世紀(jì)初產(chǎn)生，30年代后逐漸發(fā)展起來，尤其是近年來發(fā)展很快，它主要研究5歲-18歲這一年齡段的問題兒童、青少年和有學(xué)習(xí)不良、學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)障礙或行為障礙等的兒童、青少年。現(xiàn)在國際上已專門成立了一個(gè)學(xué)校心理學(xué)聯(lián)合會(huì)。在美國，學(xué)校心理健康已形成了較完整和成熟的體系，我國香港地區(qū)的心理健康教育基本上模仿了美國的模式。
我國的學(xué)校心理健康教育從20世紀(jì)80年代起步，也有了不少研究成果，如今已有不少學(xué)校重視學(xué)生心理健康教育的研究，并且進(jìn)行了積極的探索和實(shí)驗(yàn)，已取得了不少成功的經(jīng)驗(yàn)。
縱觀上述研究現(xiàn)狀，通過對(duì)本課題的研究，我們準(zhǔn)備遵循小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，研究小學(xué)生心理健康教育不同年齡發(fā)展階段（小學(xué)1―6年級(jí)）科學(xué)可行的教育內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合我校實(shí)際，建構(gòu)既能有效教育學(xué)生心理問題，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，又便于教師易于操作，行之有效的課堂教學(xué)中的滲透心理教育的模式。心理教育應(yīng)該以課堂為主戰(zhàn)場(chǎng)，以各學(xué)科教育為主要載體，充分發(fā)揮學(xué)校課堂教學(xué)的心理教育功能，充分調(diào)動(dòng)全體教師共同參與對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的積極性，這才是加強(qiáng)學(xué)校心理教育的最基本的途徑和方法。
二、 課題的界定
（一） 什么是課堂教學(xué)
課堂教學(xué)是教育教學(xué)中普遍使用的一種手段，它是教師給學(xué)生傳授知識(shí)和技能的全過程，它主要包括教師講解，學(xué)生問答，教學(xué)活動(dòng)以及教學(xué)過程中使用的所有教具，也稱“班級(jí)上課制”。與“個(gè)別教學(xué)”相對(duì)，把年齡和知識(shí)程度相同或相近的學(xué)生，編成固定人數(shù)的班級(jí)集體；按各門學(xué)科教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容，組織教材和選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法；并根據(jù)固定的時(shí)間表，向全班學(xué)生進(jìn)行授課的教學(xué)組織形式。
（二） 什么是心理教育
心理教育是心理素質(zhì)教育與心理健康教育的簡稱，它是教育者運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對(duì)教育對(duì)象心理的各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護(hù)其心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)。
“心理素質(zhì)”之“心理” ――從心理學(xué)角度講：心理素質(zhì)包括情感，信心，意志力，和韌性等等。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類素質(zhì)的一般特點(diǎn)，但也有自己的特殊性。在走向21世紀(jì)的今天，人的心理素質(zhì)顯得越來越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對(duì)少年兒童的心理素質(zhì)教育，也成為社會(huì)和時(shí)代的要求。
“心理過程”之“心理”――心理過程是指心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展的過程。它具有時(shí)間上的延續(xù)性。人的心理是復(fù)雜的。心理過程是心理活動(dòng)的重要方面，個(gè)性心理特征是個(gè)體心理活動(dòng)過程體現(xiàn)出來的特點(diǎn)。整個(gè)心理過程又包括認(rèn)識(shí)過程、情感過程和意志過程。研究人的心理活動(dòng)過程的特點(diǎn)和規(guī)律，對(duì)于搞好教育教學(xué)工作具有極為重要的意義。
（三） 什么是心理健康
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
（四） 什么是“滲透性學(xué)習(xí)”
諾貝爾獎(jiǎng)獲得者楊振寧教授指出：“就是在你還不太懂的時(shí)候，在好像亂七八糟的狀態(tài)之下，你就學(xué)習(xí)到了很多的東西。很多東西常常是在不知不覺中，經(jīng)過了一個(gè)長時(shí)期的接觸，就自己也不知道什么時(shí)候就懂了。這個(gè)學(xué)習(xí)方法是很重要的。”
基于以上認(rèn)識(shí)，我們應(yīng)該端正學(xué)校教育思想，將心理教育納入課堂教學(xué)。要以“學(xué)習(xí)為主導(dǎo)教育，課堂教學(xué)滲透教育，學(xué)校、班級(jí)、家庭通力合作”為主導(dǎo)思想，注重環(huán)境熏陶的教育作用，更好地幫助每一個(gè)孩子健康地發(fā)展，努力讓孩子享受生命的光輝。
三、 實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)
（一） 總目標(biāo)
針對(duì)不同心理類型的學(xué)生因材施教，使每一位學(xué)生都擁有健康的心態(tài)，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率。
通過實(shí)踐，進(jìn)一步提高教師的理論素質(zhì)和實(shí)踐能力，進(jìn)而帶動(dòng)整個(gè)課堂教學(xué)。
提供探求學(xué)生心理特點(diǎn)的具體操作方法，并根據(jù)不同心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)最優(yōu)化的教法。
（二） 具體目標(biāo)
通過研究，使教師進(jìn)一步更新教育觀念，增強(qiáng)教改意識(shí)，提高課堂教學(xué)效率。
通過研究，使教師能把現(xiàn)代教學(xué)心理的研究成果滲透到課堂教學(xué)的實(shí)踐中去，能根據(jù)不同心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)最優(yōu)化的教法。
通過研究，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成合格健全的人格，使每個(gè)學(xué)生能正確對(duì)待自己和接納自己。
通過研究，使學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)，積極的人生觀和價(jià)值觀，積極的情緒情感，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
針對(duì)不同心理類型的學(xué)生因材施教，使每一位學(xué)生都擁有健康的心態(tài)，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率。
四、 課題的主要內(nèi)容及操作方法
（一） 研究內(nèi)容
1. 心理健康基本要義研究。心理健康的基本要義應(yīng)從以下三個(gè)方面的內(nèi)容進(jìn)行研究：從根本上說，心理健康必須符合現(xiàn)實(shí)的人類實(shí)踐活動(dòng)的要求，即實(shí)踐標(biāo)準(zhǔn)是心理健康與否的根本依據(jù)；從實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)間維度上講，心理健康隨著實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展而不斷地發(fā)展著，表現(xiàn)為辨證的發(fā)展性；從實(shí)踐活動(dòng)的空間維度上看，心理健康在不同的歷史文化條件下也是各不相同的，呈現(xiàn)出文化的多元性。
2. 心理教育的滲透型課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)研究。滲透式教學(xué)，即將某個(gè)教育內(nèi)容滲透到各門學(xué)科的教學(xué)之中，通過各門學(xué)科課程化整為零地實(shí)施教育。這種課程模式，便于將心理教育領(lǐng)域的各個(gè)方面內(nèi)容進(jìn)行滲透，使學(xué)習(xí)者在各學(xué)科的學(xué)習(xí)中形成堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，擁有健康的學(xué)習(xí)心態(tài)。
課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)是否優(yōu)化直接關(guān)系到一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)能否完成以及能否調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)而是隨教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)策略、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的不同而變化的。心理教育的滲透性課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)我們從以下幾方面進(jìn)行研究：設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探求知識(shí)的欲望；體驗(yàn)問題，獨(dú)立自學(xué)，尋找解題方式；明確問題，交流點(diǎn)撥，知識(shí)歸納；學(xué)生出題，教師答題，激發(fā)學(xué)生探索興趣。
3. 課堂教學(xué)中的心理教育滲透策略研究。課堂教學(xué)中心理教育的滲透可以從以下幾方面進(jìn)行研究。第一，教師定位。課堂教學(xué)是學(xué)校教育教學(xué)的主要渠道，課堂教學(xué)中滲透心理健康教育要靠教師去實(shí)施。 第二，激發(fā)興趣。課堂效率的高低和學(xué)科成績的好壞往往受個(gè)體興趣的影響。在課堂教學(xué)過程中，要處理好學(xué)生與認(rèn)知之間關(guān)系，必須以學(xué)生的興趣為起點(diǎn)，并激發(fā)學(xué)生更大的學(xué)習(xí)興趣為目的。 第三，堅(jiān)持表揚(yáng)。表揚(yáng)就是對(duì)學(xué)生心理上施加刺激，以產(chǎn)生激勵(lì)效應(yīng)。表揚(yáng)就像陽光，沒有它，學(xué)生就不能健康成長。教師只有以深厚的師愛，寬容的師德，引導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤，才能使學(xué)生“口服心服”，并以愉快的心情更積極地投入到學(xué)習(xí)中云。第四，暫緩評(píng)價(jià)。不要輕易評(píng)價(jià)學(xué)生創(chuàng)新成果。教師的評(píng)價(jià)給學(xué)生帶來的影響是令人難以估量的。教師輕描淡寫的一句話，在學(xué)生心目中都是舉足輕重的，教師在課堂教學(xué)中的正確評(píng)價(jià)能為學(xué)生提供心理安全是活躍課堂心理氛圍，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造潛能的一個(gè)重要手段。第五，鼓勵(lì)質(zhì)疑。讓學(xué)生大膽發(fā)言是正確處理學(xué)生與思維之間關(guān)系的最好方法，要鼓勵(lì)學(xué)生刨根問底。教師在課堂教學(xué)中要善于創(chuàng)設(shè)種種條件，營造良好氛圍，廣開言路，讓廣大學(xué)生大膽發(fā)言，積極討論，互相急論，引導(dǎo)學(xué)生無所顧慮地提出不同意見，同時(shí)再讓學(xué)生對(duì)大家提出的問題共同探討，讓學(xué)生自己找到最佳答案和解釋。第六，教學(xué)相長。心理學(xué)上所談的教學(xué)相長的心理相容原則就是指如何在教學(xué)過程中正確處理師生之間關(guān)系的原則。良好的師生關(guān)系不僅有師于課堂教學(xué)，而且也為學(xué)生提供了一種人際關(guān)系的榜樣，并將成為學(xué)生今建立人際關(guān)系的一種潛在模式。
4. 積極學(xué)習(xí)心理培養(yǎng)的課堂教學(xué)評(píng)價(jià)研究。課堂教學(xué)中教師不但要把握好評(píng)價(jià)的不同方式方法，而且為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展應(yīng)該在課堂評(píng)價(jià)中，實(shí)施多元評(píng)價(jià)，積極建構(gòu)多元互動(dòng)的立體評(píng)價(jià)機(jī)制，多方面發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生積極學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)。首先，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自評(píng)，運(yùn)用自評(píng)，建立自信。其次，教師要引導(dǎo)學(xué)生互評(píng)，促進(jìn)合作，共同發(fā)展。讓課堂教學(xué)評(píng)價(jià)成為一種民主、平等的“對(duì)話”。教師要實(shí)施科學(xué)有效的評(píng)價(jià)策略，用積極的態(tài)度看待學(xué)生，從每個(gè)學(xué)生發(fā)展的內(nèi)在需要和實(shí)際狀況出發(fā)，評(píng)價(jià)他們各自的發(fā)展進(jìn)程，讓每個(gè)學(xué)生都得到賞識(shí)，體驗(yàn)到成功，促使他們向著更高、更美而努力！
（二） 操作方法
心理教育滲透策略可以考慮從以下幾方面入手。
1. 依托教材內(nèi)容滲透心理教育。課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，是學(xué)科發(fā)展的需要，也是學(xué)生健康成長的需要，結(jié)合教材內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)融合，課堂管理中進(jìn)行有效滲透，使課堂教學(xué)與心理健康教育交融在一起，備受學(xué)生歡迎，也有利于加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，雙管齊下，事半功倍。
2. 依托教學(xué)語言滲透心理教育。滲透心理教育，教師的教學(xué)語言尤為必要。課堂教學(xué)滲透心理教育要求教師的情緒自我調(diào)控貫穿于課堂教學(xué)全過程。課堂教學(xué)中教師要善于調(diào)控，教師對(duì)學(xué)生充滿愛心，以富有愛的教學(xué)語言培養(yǎng)良好的心理氣氛，以此縮短師生距離，使課堂保持教與學(xué)的熱情。
3. 依托生際交往滲透心理教育。從健康心理學(xué)的角度講，一個(gè)人積極開展人際交往，處理好人際關(guān)系，有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。課堂上和諧的生際關(guān)系，適當(dāng)?shù)挠^察能力、表達(dá)能力是學(xué)生的心理素質(zhì)的展示。在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，在緊張激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，與他人的合作能力、協(xié)調(diào)能力都提到了前所未有的高度，開放的社會(huì)，要以開放的心態(tài)來面對(duì)人際關(guān)系。為此，在課堂教學(xué)中要依托學(xué)生和諧的人際關(guān)系，提高交往中的素質(zhì)，健全學(xué)生的心理，培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)心理是每個(gè)老師的必修課。
4. 依托隨機(jī)事件滲透心理教育。學(xué)生的心理健康離不開家庭和社會(huì)的支持，適時(shí)開展活動(dòng)，有助于形成教育合力，共同教育孩子，可起到事半功倍的作用。在開展活動(dòng)的過程中，要注意隨機(jī)事件的發(fā)生，并適時(shí)進(jìn)行心理教育。
五、 完成課題研究任務(wù)的保證措施
1. 課題組組成了科研小組實(shí)施和協(xié)調(diào)課題的研究，具有較強(qiáng)的科研能力，并有駕馭現(xiàn)代教育技術(shù)的能力。
2. 學(xué)校把教師專業(yè)發(fā)展作為提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量的突破口，聘請(qǐng)市、區(qū)教研室領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)專家指導(dǎo)課題研究，進(jìn)行理論指導(dǎo)和運(yùn)用指導(dǎo)。學(xué)校提供足夠的研究經(jīng)費(fèi)作為保障。
3. 落實(shí)課題研究的組織管理，核心組成員來自校長室、教導(dǎo)處、教研組長和青年骨干教師，都為重要的研究者，有組織、能力和物質(zhì)保證，有利于課題的順利開展。
4. 組織課題研究人員、教研組長、備課組長和骨干教師形成學(xué)習(xí)組織，學(xué)習(xí)有關(guān)文獻(xiàn)資料，率先行動(dòng)，定期交流，撰寫課題研究的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
六、 實(shí)驗(yàn)步驟
（一） 準(zhǔn)備階段（2013年3月――2013年4月）
學(xué)習(xí)國內(nèi)外相關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)心理方面的理論、方法和技術(shù)，反思我校前階段實(shí)驗(yàn)研究的成果，提煉、升華，撰寫“學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的實(shí)踐研究”課題研究方案，并對(duì)該方案進(jìn)行論證，成立課題研究組。
（二） 研究階段（2013年4月――2016年4月）
組織相關(guān)教師學(xué)習(xí)課題研究方案，嚴(yán)格按方案的操作要點(diǎn)開展研究工作，按學(xué)生不同年齡特點(diǎn)，成立低、中、高級(jí)段研究小組分專題開展研究工作，每學(xué)期進(jìn)行兩次校級(jí)研討、交流活動(dòng)，分析存在問題，研究解決對(duì)策，更正完善研究計(jì)劃和方案，撰寫好階段性研究專題總結(jié)、論文和階段性研究報(bào)告。初步提煉小學(xué)生學(xué)習(xí)心理的最佳互動(dòng)模式，構(gòu)建起區(qū)域性的學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)系統(tǒng)。
（三） 總結(jié)階段（2016年4月――2016年6月）
舉行公開展示活動(dòng)，全面整理和總結(jié)研究成果，撰寫總的研究報(bào)告。
七、 成果形式
1. 專題研究論文、階段性試驗(yàn)報(bào)告、課題實(shí)驗(yàn)報(bào)告、活動(dòng)臺(tái)賬、學(xué)生個(gè)案、實(shí)驗(yàn)記錄等。
一、表演者的生活空間
需求與緊張、緊張與目標(biāo)、目標(biāo)的吸引力與排拒力以及各種力的相互作用構(gòu)成的動(dòng)力場(chǎng),被勒溫稱為“生活空間”④。在勒溫看來,“緊張”始終處于一種系統(tǒng)之中,“生活空間”也就是“緊張”所處的系統(tǒng),它可以劃分為不同的區(qū)域,“生活空間的每一個(gè)區(qū)域,都會(huì)產(chǎn)生一定的疆界,由一個(gè)區(qū)域進(jìn)入另一個(gè)區(qū)域稱之為移動(dòng),而對(duì)生活空間中心理移動(dòng)具有抗拒作用的疆界,便是一種阻礙”⑤。勒溫的“生活空間”理論還指的是“一個(gè)人在某一時(shí)間內(nèi)的行為所由決定的全部的事實(shí)”⑥,即某一時(shí)間內(nèi)決定個(gè)體行為和心理活動(dòng)的一切事實(shí)。存在于生活空間中的事實(shí)都將一定程度的影響個(gè)體當(dāng)時(shí)的心理活動(dòng)和行為。他用一個(gè)函數(shù)公式表達(dá)了人的行為和生活空間的關(guān)系:B=f?穴PE?雪=f?穴LS?雪。B指人的行為,P指人,E指環(huán)境,LS指生活空間,生活空間包括人與環(huán)境,行為就發(fā)生在其中,它既是人與環(huán)境的函數(shù)也是生活空間的函數(shù)⑦。該公式深刻地闡釋人的行為(或心理活動(dòng))受到人與環(huán)境因素的共同影響。
音樂表演是時(shí)間的藝術(shù),也是一門具有高度技巧性的表演藝術(shù)。表演者借助某類樂器或人聲,來表達(dá)內(nèi)心體驗(yàn)、抒發(fā)思想感情的創(chuàng)造性思維活動(dòng)。“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”,平時(shí)的千錘百煉化作瞬間,在整個(gè)音樂表演的動(dòng)態(tài)流程中,緊張心理貫穿始終,要分析這個(gè)復(fù)雜的心理緊張系統(tǒng),首先要先弄清表演者所處的“生活空間”。根據(jù)勒溫關(guān)于生活空間的拓?fù)鋵W(xué)描述,可以將表演者的生活空間劃分為以下幾個(gè)區(qū)域(如圖一所示):
圖一:對(duì)音樂表演過程的拓?fù)浞治?/p>
P:后臺(tái)準(zhǔn)備 E:報(bào)幕入場(chǎng) R:預(yù)備調(diào)整 PL:表演 F:結(jié)束退場(chǎng)
從中可看出,表演者要完成一次音樂表演需要經(jīng)歷諸多區(qū)域,每個(gè)區(qū)域中都包含了影響其當(dāng)時(shí)心理活動(dòng)和行為的因素,且各區(qū)域中其內(nèi)在需求、心理緊張和欲求目標(biāo)也有所不同。圖中的PL區(qū)域,是兩個(gè)區(qū)域間的疆界地帶,若是表演中出現(xiàn)任何差錯(cuò),如中途停頓、錯(cuò)音等,這疆界就成了阻礙,因此表演者能否順利“通過”該疆界是音樂表演成功的關(guān)鍵。
根據(jù)勒溫的公式可見,在音樂表演環(huán)節(jié)(即PL區(qū)域)中,導(dǎo)致表演者心理緊張的因素是多方面的:觀眾反映、樂曲難度、舞臺(tái)環(huán)境、表演者自身心理素質(zhì)等。任何一方出現(xiàn)異常,都有可能使表演者產(chǎn)生與之相應(yīng)的行為。這種影響可能是積極的,也可能是消極的。表演者要盡可能的預(yù)見異常,嘗試多種解決措施,以減少實(shí)際表演中由“生活空間”對(duì)自身行為產(chǎn)生的消極影響。
二、音樂表演中的心理緊張系統(tǒng)
近年來,在有關(guān)音樂表演的研究中,心理緊張問題越來越受到研究者的關(guān)注,分析心理緊張的原因、尋找緊張釋放的對(duì)策是這類研究的主要內(nèi)容。但由于音樂表演是獨(dú)具個(gè)性的表演藝術(shù),其個(gè)性化特征致使理論研究者在追尋音樂表演心理的普遍規(guī)律時(shí)有很大的難度。以往的相關(guān)研究雖具有一定的開創(chuàng)性,但都或多或少都犯了同一個(gè)錯(cuò)誤:對(duì)“緊張心理”影響演奏的認(rèn)識(shí)囿于消極的片面。事實(shí)上,心理學(xué)研究認(rèn)為,適度的焦慮和緊張對(duì)集中注意力,提高效率,發(fā)揮技能是有一定積極作用的。
在勒溫動(dòng)力心理學(xué)中,“緊張”(tension,或譯張力)是一個(gè)基本的動(dòng)力概念,它和“需求”一樣,都是人類行為的動(dòng)力來源。當(dāng)心理需求(準(zhǔn)需求)打破了原有的內(nèi)在心理平衡,就引起一定的心理緊張,“只要在一個(gè)人的內(nèi)部存在一種心理的需求,也就會(huì)存在一種處于緊張狀態(tài)的系統(tǒng)”⑧。使需求獲得滿足,讓緊張得以釋放,這其實(shí)也就為人的心理活動(dòng)或行為提供了動(dòng)力。“緊張”也有目標(biāo),當(dāng)“實(shí)行了一種移動(dòng),或達(dá)到了一種目的即意味著緊張的解除”⑨,緊張的解除也就是達(dá)到所對(duì)應(yīng)的目標(biāo)。這目標(biāo),也具有力的性質(zhì),勒溫稱之為“引拒值(valence)”,正的引拒值具有吸引力,負(fù)的引拒值具有排拒力,它們和需求、緊張一樣,也能推動(dòng)人的行為。從勒溫的心理緊張系統(tǒng)的觀點(diǎn)來看,可見緊張并不是一種單純焦慮或不愉快的心理狀態(tài),而是一種行為的準(zhǔn)備或激發(fā)狀態(tài),也不是一種被動(dòng)的尋求自我滿足的能量,而是一種積極的趨向目標(biāo)的動(dòng)力。據(jù)此,再分析圖一中表演者在各區(qū)域中相應(yīng)的內(nèi)在需求、心理緊張和欲求目標(biāo)情況:為了完成好即將到來的任務(wù)(內(nèi)在需求),打破了表演者原有的心理平衡,從而產(chǎn)生心理緊張,緊張又反過來形成一種動(dòng)力,激勵(lì)他實(shí)現(xiàn)目標(biāo),創(chuàng)造新的平衡。在這過程中,心理緊張和內(nèi)在需求以及欲求目標(biāo)是同時(shí)存在并作用于表演者的。如即將輪到“報(bào)幕入場(chǎng)”,打破了演奏者在后臺(tái)準(zhǔn)備時(shí)已建立的心理平衡,完成“入場(chǎng)”行為的需求使其不由自主地產(chǎn)生緊張,隨著“報(bào)幕然后入場(chǎng)”,目標(biāo)達(dá)到,緊張得以解決,又建立起一種新的平衡,但這平衡馬上又被接下來即將到來的區(qū)域給打破了,如此循環(huán),直至整個(gè)演奏結(jié)束,甚至從某種意義上說,即便結(jié)束了本次演奏,也孕育了下一個(gè)“心理緊張系統(tǒng)”,因?yàn)楸硌菡邥?huì)不由自主地將本次表現(xiàn)作為要超越的目標(biāo),“緊張”地準(zhǔn)備下一次演出。在這些區(qū)域中,盡管各區(qū)域都有不同的心理需求目標(biāo),但就音樂表演整個(gè)過程來看,表演者有一個(gè)總的欲求目標(biāo),就是順利而準(zhǔn)確地完成演奏,獲得成功的體驗(yàn)。盡管“順利而準(zhǔn)確”,對(duì)于不同人理解會(huì)有不同:如一般鋼琴學(xué)員或許只要完整、流暢地演奏并盡可能表現(xiàn)某種情感就行;而對(duì)鋼琴大師來說,可能不僅僅是流暢自如,更要有“游刃有余”的境界并能表現(xiàn)較高的藝術(shù)修養(yǎng),但是,只要達(dá)到了各自的“欲求目標(biāo)”,就都能體驗(yàn)到成功的意味。可見,針對(duì)個(gè)人情況,制定適當(dāng)?shù)挠竽繕?biāo),從而產(chǎn)生相應(yīng)的心理緊張系統(tǒng),對(duì)音樂表演是大有益處的。
關(guān)于緊張目標(biāo),即引拒值與個(gè)體所處的緊張狀態(tài)的關(guān)系,在勒溫心理緊張系統(tǒng)理論中還有更豐富的內(nèi)容:當(dāng)個(gè)體處于緊張狀態(tài)時(shí),周圍的某一與目標(biāo)有關(guān)的區(qū)域便具有了相應(yīng)的正的引拒值,產(chǎn)生吸引力,亦即成為心理緊張趨向的目標(biāo);反之,周圍與目標(biāo)無關(guān)的區(qū)域具有負(fù)的引拒值,產(chǎn)生排拒力,使得產(chǎn)生個(gè)體趨離該區(qū)域的行為。勒溫闡述了這種心理動(dòng)力的三種情景:“(1)吸引力與吸引力之間的沖突,即個(gè)體處于兩種具有正的引拒力的目標(biāo)之間;(2)排拒與排拒之間的沖突;(3)吸引與排拒之間的沖突,目標(biāo)同時(shí)具有吸引力,也具有排拒力。”⑩
一些表演者在舞臺(tái)上總是不能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平,有的用同樣的曲目在某次登臺(tái)時(shí)發(fā)揮得較好,而在另一次登臺(tái)時(shí)卻大不如前;而有些表演者則相反,他們?cè)谖枧_(tái)上總是能展現(xiàn)精湛的技藝和優(yōu)美的音樂,給觀眾以美的享受。這仍然和音樂表演中的心理緊張系統(tǒng)有關(guān)。在音樂表演中,表演者的目標(biāo)除了“欲求目標(biāo)”外,還可具體地分為有很多種,如滿足觀眾審美需求、完成某個(gè)高難度技巧等。這些目標(biāo)兼具階段性和整體性特征,階段性指的是某一目標(biāo)只在演奏過程的某個(gè)階段出現(xiàn),如完成某個(gè)高難度技巧;整體性指的是某一目標(biāo)貫穿演奏過程始終,如獲得成功的體驗(yàn)。不同目標(biāo)吸引演奏者“進(jìn)入”不同的區(qū)域(見圖二):
圖二:對(duì)音樂表演心理緊張系統(tǒng)的向量分析
H=外殼,表示非心理因素 E-=環(huán)境 G=行為目標(biāo)
S=行為系統(tǒng)區(qū)域 E1=表演者沉浸在音樂中的環(huán)境
E2=觀眾給予表演者的環(huán)境 G1=表演者期望實(shí)現(xiàn)的“欲求目標(biāo)”
G2=表演者期望滿足觀眾的審美需求
S1=表演者自身與音樂構(gòu)成的表演區(qū)域
S2=表演者與觀眾、音樂構(gòu)成的表演區(qū)域
圖二中,表演者和環(huán)境共同組成了他的生活空間,心理緊張是區(qū)域S與周圍的環(huán)境失去了平衡,并企圖達(dá)到新平衡的一種狀態(tài)。當(dāng)表演者處于緊張狀態(tài)時(shí),S1或S2中的某一“適當(dāng)”區(qū)域,便具有相應(yīng)的引拒值,并形成趨向各自的目標(biāo)(G)。如若表演者將目標(biāo)對(duì)象轉(zhuǎn)向觀眾,想著最大限度滿足觀眾的審美需求,周圍與觀眾有關(guān)的區(qū)域(S2),便有了正的引拒值,吸引表演者趨向該區(qū)域,觀眾的任何一個(gè)態(tài)度、反映都能影響表演者的心理活動(dòng)和演出行為,盡管很多時(shí)候這種影響都是消極的。
以鋼琴演奏為例,鋼琴家之所以能成為“鋼琴家”,不僅是因?yàn)樗麄兙哂懈叱难葑嗉妓?還由于他們具有良好的演奏心理,能自然地控制演奏中的心理緊張系統(tǒng),使內(nèi)心始終保持好平衡狀態(tài)。這種控制能力看起來像是與生俱來的,因?yàn)槲覀兂３７Q一些臨場(chǎng)發(fā)揮優(yōu)秀的表演者(尤其是孩子)為“音樂天才(神童)”。然,通過用勒溫動(dòng)力心理學(xué)的心理緊張系統(tǒng)和生活空間理論來分析音樂表演中內(nèi)隱的心理因素,可以看出“音樂天才(神童)”們“與生俱來”的心理控制能力并非深不可測(cè),相反是“有法可循”的。
首先,演奏前調(diào)整好自己的“欲求目標(biāo)”。目標(biāo)過高,需求就越強(qiáng),也就越緊張,演奏時(shí)承載的“力”就會(huì)超出負(fù)荷,最終達(dá)不到成功的體驗(yàn);目標(biāo)過低,則不利于發(fā)揮已有水平,表現(xiàn)平平,同樣達(dá)不到成功的體驗(yàn)。其次,演奏中將目標(biāo)集中在“欲求目標(biāo)”上,盡量減少其他心理和環(huán)境因素的干擾。影響表演者的一個(gè)普遍環(huán)境和心理因素來自于觀眾,通常一個(gè)人彈琴和在朋友面前彈琴以及在很多陌生人面前彈琴,表演者的心理復(fù)雜程度是遞增的。在音樂表演中學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié),注意將目標(biāo)集中在自己的“欲求目標(biāo)”上,排除來自觀眾等影響的其他心理需求,對(duì)于表演者來說非常重要。智利鋼琴家克勞迪奧?阿勞曾說:“我總是努力保持獨(dú)立,不受聽眾的影響。如果聽眾理解我的演奏,我高興:如果不理解,我絕對(duì)不能讓它影響自己。該怎樣彈就照樣彈下去。在音樂會(huì)上,最要不得的是虛榮心。舉例來說,絕不能因?yàn)榭焖倏赡苴A得聽眾的喝彩就采用不該用的快速。虛榮心破壞音樂和演繹者之間的整體關(guān)系。”{11}排除干擾、聚精會(huì)神,才能形成一個(gè)有助于音樂表演的生活空間。最后,演奏結(jié)束后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),在以后的演奏中不斷加強(qiáng)和完善。勒溫的“動(dòng)態(tài)”平衡說明:一種平衡,既是一次活動(dòng)的結(jié)束,也是下一次活動(dòng)的準(zhǔn)備或開始,也孕育著“緊張”的產(chǎn)生。無論這次音樂表演是成功還是失敗,都要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),全心投入下一次演奏。
勒溫的生活空間和心理緊張系統(tǒng)建立在穩(wěn)態(tài)的動(dòng)力模式基礎(chǔ)上。他認(rèn)為,緊張是由心理需求打破了原來的平衡才引起的,緊張所激發(fā)的行為,不是為“避苦求樂”,而是為了獲得新的內(nèi)在平衡,而且“平衡”不只是靜止,也蘊(yùn)含著變化,體現(xiàn)為過程,是個(gè)動(dòng)態(tài)的概念。這一理論對(duì)分析音樂表演的緊張心理有著積極意義:第一,豐富了音樂表演的科學(xué)性理論研究。音樂表演涉及的技術(shù)、心理等問題以及需要注意的方面是廣泛而復(fù)雜的。以勒溫的分析模式,較之以往的研究呈現(xiàn)這一內(nèi)隱的心理因素的發(fā)展規(guī)律,“音樂表演藝術(shù)研究的科學(xué)性正體現(xiàn)在運(yùn)用相關(guān)的科學(xué)原理對(duì)音樂表演藝術(shù)現(xiàn)象進(jìn)行科學(xué)的分析上。能否注重學(xué)科研究的科學(xué)性,正是音樂表演藝術(shù)研究能否產(chǎn)生突破性進(jìn)展的關(guān)鍵所在”{12}。第二,賦予“緊張”在音樂表演中新的意義,視“緊張”為獲得表演成功的動(dòng)力,有助于表演者形成良好的演奏心理。第三,本文的研究,另一方面也表明“運(yùn)用相關(guān)的科學(xué)原理對(duì)音樂表演藝術(shù)現(xiàn)象進(jìn)行科學(xué)的分析”是可行的,相信這樣一來,音樂表演藝術(shù)各領(lǐng)域的研究定會(huì)更加科學(xué)化、系統(tǒng)化,也會(huì)取得更豐碩的成果。
①周海宏《對(duì)部分音樂表演心理操作技能的研究》,《中央音樂學(xué)院學(xué)報(bào)》1993年第1、2期。
②司徒璧春《音樂表演與心理控制》,《鋼琴藝術(shù)》1997年第5期。
③高天《音樂家的舞臺(tái)緊張以及音樂治療的應(yīng)用》,《中央音樂學(xué)院學(xué)報(bào)》1998年第2期。
④申荷永《論勒溫心理學(xué)中的動(dòng)力》,《心理學(xué)報(bào)》1991年第8期。
⑤申荷永《充滿張力的生話空間――勒溫的動(dòng)力心理學(xué)》,武漢:湖北教育出版社1999年版第40頁。
⑥?眼德?演庫爾特?勒溫《拓?fù)湫睦韺W(xué)原理》,高覺敷譯,北京:商務(wù)印書館2003年版第15頁。
⑦同⑤,第43頁。
⑧同⑤,第32頁。
⑨同⑥,第176頁。
⑩同⑤,第42頁。
{11}?眼美?演戴維?杜巴爾《鍵盤上的反思――世界著名鋼琴家談藝錄》,顧連理譯,上海:百家出版社2001年版第5頁。
一、 學(xué)會(huì)概述――感知故事內(nèi)容
概述，即概括地?cái)⑹觯鼈?cè)重于對(duì)文章內(nèi)容的概括性表達(dá)。對(duì)于學(xué)生來說，初讀完一個(gè)神話故事應(yīng)該能夠抓住主要人物以及相互間的關(guān)系，基本弄清楚事情的起因、經(jīng)過、結(jié)果，然后用簡潔的語言把這個(gè)故事講出來。著名特級(jí)教師薛法根認(rèn)為，不管多么復(fù)雜的一件事情，都可以用簡簡單單的三句話來表述清楚，即事情為什么發(fā)生？怎樣發(fā)生的？結(jié)果如何？在教學(xué)《哪吒鬧海》一課時(shí)，薛老師即讓學(xué)生在初讀課文的基礎(chǔ)上，圍繞“哪吒為何鬧海？”“哪吒是如何鬧海的？”“哪吒鬧海的結(jié)果如何？”三個(gè)問題練習(xí)概述。因?yàn)槟繕?biāo)明確，學(xué)生的語言訓(xùn)練有了支架，在練習(xí)概述故事過程中，不僅弄清楚了來龍去脈，也在具體的語言實(shí)踐中規(guī)范了自己的表達(dá)。此乃一舉兩得！概述故事這一環(huán)節(jié)，學(xué)生熱情高，都爭(zhēng)先恐后地發(fā)言，在全班交流過程中，學(xué)生抓住了主要人物以及事情的原委之后，不僅了解故事的內(nèi)容，更進(jìn)一步明白了概述的基本方法和語言規(guī)范。
二、 學(xué)會(huì)講述――豐富故事情節(jié)
講述是否精彩，能否吸引聽眾的注意力，很大程度上取決于故事情節(jié)是否生動(dòng)曲折。如何將一個(gè)故事講得生動(dòng)曲折、扣人心弦呢？方法是發(fā)揮合理想象，將人物可能所處的環(huán)境、可能會(huì)說的話、可能要做的動(dòng)作、可能要想的事情一一加進(jìn)去，故事內(nèi)容自然豐實(shí)了，情節(jié)自然精彩了。《普羅米修斯盜火》一文對(duì)盜火的過程寫得非常簡略。如果要把故事講精彩，引導(dǎo)學(xué)生想象普羅米修斯盜火的情景是一個(gè)比較巧妙的做法。我是這樣操作的：
師：要想盜取太陽神阿波羅的火種談何容易？這其中肯定發(fā)生了許多事情，你能合理地想象出來嗎？
生：他會(huì)思考怎樣把火種盜過來，用一個(gè)紙團(tuán)，或者用一個(gè)鐵盆，還是用樹枝呢？
師：對(duì)，這些是他在尋找盜火工具時(shí)的心理活動(dòng)。
生：他會(huì)想，躲在哪個(gè)地方最安全、又方便把火種送到人間呢？
師：對(duì)，這也是他的心理活動(dòng)。（板書：心理活動(dòng)）
生：出發(fā)前，他的妻子肯定勸阻他，他可能會(huì)對(duì)妻子說：“別擔(dān)心我，人類有了火就能過上幸福的日子，即使我受到懲罰也是值得的。”
師：把人物的語言加進(jìn)去，故事就豐富多了。（板書：人物語言）
生：他把火種交給人類，人們跪在地上千恩萬謝：“大神啊，謝謝你啊，我們不會(huì)忘記你的，我們會(huì)在山腳下為你修一座廟。”然后，普羅米修斯揮了揮手說：“不必了。好好利用火種吧，千萬別讓它熄滅了！”
師：很好，這是人物的對(duì)話，這樣一來故事就更加精彩了。
生：普羅米修斯躲在一個(gè)拐角處，看到太陽車來了，他咬了咬牙，悄悄地跟在太陽車后面，迅速把茴香樹的枝條烈焰里，由于動(dòng)作太快，火焰熄滅了。但是他沒有放棄，他又一次將茴香樹的枝條烈焰里，然后小心翼翼地拿了出來。
師：（太棒了！）盜火的過程真是一波三折，這其實(shí)就是普羅米修斯盜火時(shí)一連串的動(dòng)作描寫。（板書：人物動(dòng)作）有了合理的想象，加進(jìn)去細(xì)節(jié)描寫，這個(gè)故事就精彩多了。誰能將這個(gè)故事連起來說一說？（略）
要想把故事講得生動(dòng)、具體、形象，首先應(yīng)根據(jù)情境展開合理的想象，盡可能地根據(jù)每一個(gè)細(xì)節(jié)，抓住人物的語言、動(dòng)作、表情、心理活動(dòng)等。在這個(gè)過程中，學(xué)生不僅回顧了文本的內(nèi)容，還聯(lián)系了自己的生活實(shí)際，而且這對(duì)習(xí)作中如何處理好細(xì)節(jié)描寫也是大有裨益的，實(shí)在是一舉三得！
三、 學(xué)會(huì)評(píng)述――感悟人物品質(zhì)
評(píng)述是評(píng)價(jià)和敘述的總稱，是對(duì)一個(gè)人或一件事物展開有理有據(jù)的評(píng)價(jià)。在學(xué)習(xí)過程中，我們就可以引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用評(píng)述這一手段，抓住關(guān)鍵詞語對(duì)人物的品質(zhì)進(jìn)行分析，開展語言實(shí)踐活動(dòng)。如在教學(xué)《嫦娥奔月》一課時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)嫦娥心地善良這一品質(zhì)，我是這樣做的：
生：我覺得嫦娥是一個(gè)心地善良的人。因?yàn)闀杏羞@樣一句話：嫦娥“經(jīng)常接濟(jì)生活貧苦的鄉(xiāng)親，鄉(xiāng)親們都非常喜歡她”。
師：對(duì)啊，這是書本中的語句。你覺得她會(huì)怎么接濟(jì)貧困的鄉(xiāng)親呢？
生：一個(gè)老大爺病了，沒有錢看醫(yī)生，嫦娥把自己僅有的幾個(gè)銅板給了老大爺。我覺得她是一個(gè)心地善良的人。
生：我也覺得嫦娥是一個(gè)心地善良的人。鄰居家揭不開鍋了，她把自己家不算多的米給鄰居送了點(diǎn)過去。
生：衣著單薄的鄰家孩子阿毛，在寒風(fēng)中凍得瑟瑟發(fā)抖，好心的嫦娥趕忙拿了后羿的一件舊衣服給了阿毛。
關(guān)鍵詞：影視化妝造型；人物性格；角色特點(diǎn)
中圖分類號(hào)：J917 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2012）30-0142-01
一、影視化妝的基礎(chǔ)——人物性格
影視化妝是一門特殊的人物造型，是美的藝術(shù)。人物性格，是指人在社會(huì)生活中種種外在和內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是人作為個(gè)體區(qū)別于同類之總和。也是文藝作品所描寫的各種人物身上所體現(xiàn)出來的獨(dú)有的思想、品質(zhì)、行為、習(xí)慣等特征。影視人物性格主要體現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)事物的態(tài)度和所采取的言行上。
二、影視化妝的依據(jù)
（一）生理現(xiàn)象的細(xì)節(jié)
人的面部生理結(jié)構(gòu)， 是主要的著墨重點(diǎn)。人的長相各不相同， 就臉型講有“八格”之說，假如從側(cè)面來觀察，人的臉型還會(huì)有不同的變化， 有不同的類型。化妝造型中應(yīng)該注意三維空間，就五官講， 形狀更豐富了，鼻有直鼻、通天鼻、尖鼻、元鼻、翹鼻、鷹勾鼻、巴狗鼻、蒜頭鼻、酒糟鼻等等。眉有劍眉、一字眉、八字眉、掃帚眉、柳葉眉等等。眼有杏核眼、丹鳳眼、三角眼、鷂眼、獐目鼠眼等等。牙有虎牙、豹牙、疵牙、整齊的牙， 不潔的牙等。嘴唇有元寶唇、櫻桃口、癟嘴、地包天（兜齒兒） 等等。頭型、發(fā)型變化更是多樣。臉部的肌膚、皺紋、色斑、疤痕、黑痣、肉瘤、疣瘊等等。這些生理現(xiàn)象都可通過化裝手段運(yùn)用于造型， 表現(xiàn)人物的性格。
（二）心理現(xiàn)象的細(xì)節(jié)
人的心理活動(dòng)、心理變化等等心理現(xiàn)象，本來就與人的氣質(zhì)、秉性有關(guān)， 也與社會(huì)環(huán)境有關(guān)。心理活動(dòng)、心理變化表露于面部的色彩、表情、肌肉以及由于心理變化引起的五官改變等， 有時(shí)也可作為化裝細(xì)節(jié)， 給予外部描畫， 幫助演員更好地表現(xiàn)人物的心理個(gè)性和個(gè)性變化。
（三）生活經(jīng)歷的細(xì)節(jié)
生活經(jīng)歷的不同會(huì)給人留下不同的面孔，經(jīng)歷過人生坎坷， 受過重大挫折， 遭遇過精神創(chuàng)傷的人的精神狀態(tài)， 以致長期形成的面部表情， 需找到合適的細(xì)節(jié)來表現(xiàn)。生活條件的差異會(huì)給人的面孔留下不同的痕跡。生活優(yōu)越，處境安定， 命運(yùn)順隨， 與長年苦于奔命， 居無定所， 生活多舛的人， 兩者會(huì)有極大的差異。個(gè)人經(jīng)歷賦予人們的特征， 作為描畫各種不同經(jīng)歷的人物形象的細(xì)節(jié)。
（四）風(fēng)俗習(xí)慣， 趣味愛好的細(xì)節(jié)
人們生活在各種各樣的環(huán)境里， 接受不同的文化教養(yǎng)， 受著不同的熏陶， 形成各自的情趣和愛好。不同地區(qū)， 不同民族都有自己的風(fēng)俗習(xí)慣。風(fēng)俗習(xí)慣、趣味愛好都是藝術(shù)家為了刻畫人物而苦心探索的領(lǐng)域， 以便準(zhǔn)確地描寫人物的身份、地位、職業(yè)以及人物的時(shí)代的、地區(qū)的、民族的特征。譬如， 發(fā)式、胡型、裝飾打扮等等， 除了表現(xiàn)人物的個(gè)性特征之外， 對(duì)表現(xiàn)時(shí)代特點(diǎn)、地區(qū)特點(diǎn)、民族特點(diǎn)等， 都是十分重要而有表現(xiàn)力的細(xì)節(jié)。
三、影視化妝造型的方法
每部影視作品有著自身的畫面基調(diào)，這種貫徹整個(gè)影視劇的畫面基調(diào)也影響著人物化妝與人物性格，當(dāng)然也可以說是人物的化妝造型與人物性格共同反應(yīng)出了影視作品的畫面基調(diào)。有了主體的基調(diào)，畫面表現(xiàn)就要跟著這根主線走，一個(gè)暖色調(diào)的影片，人物性格不管多么負(fù)面，都要先考慮總體畫面，在暖色調(diào)映襯下選擇稍微偏暗的色彩。而且根據(jù)人物心理情緒，表現(xiàn)歡樂、興奮、幸福等喜悅情緒時(shí)，化妝造型上也需采用亮度偏高的色彩，反之，則使用偏暗的顏色。這種用來反映心理短暫情緒的化妝，遵循改動(dòng)不大，以主線為準(zhǔn)的原則，是了解整個(gè)人物性格和大體的造型之后作出的微小變化。所以在畫面中，我們可以肯定影視化妝與人物性格塑造具有相輔相成，缺一不可的緊密關(guān)系。根據(jù)上述多方面的研究，得出以下總結(jié)：
1.二者結(jié)合幫助演員體現(xiàn)不同的年齡階段；
2.借助造型與人物性格的分析，使得角色體現(xiàn)不同的心理狀態(tài)；
3.人物性格的悲觀或樂觀幫助化妝造型進(jìn)行色彩選擇；
4.二者的關(guān)系可強(qiáng)烈地反映人物生活的大時(shí)代、大背景；
關(guān)鍵詞：心理教育；思想教育
中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）23-160-01
心理教育和思想教育，相互間既緊密聯(lián)系，有著共同的屬性，又相對(duì)獨(dú)立，有著重要的區(qū)別，各自從不同的側(cè)面影響人的全面發(fā)展，但在理論上和實(shí)踐上常被混用。例如對(duì)心理上有問題的人，試圖通過思想教育來解決；對(duì)思想觀念上有問題的人，用培養(yǎng)心理素質(zhì)的方法來挽救。本文從它們的理論基礎(chǔ)、教育內(nèi)容、教育目的、教育方法四個(gè)方面，加以澄清區(qū)分，以避免因?yàn)榛煊脦淼谋锥宋：Α?/p>
一、心理教育
心理教育的理論基礎(chǔ)主要是衛(wèi)生學(xué)、心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理治療理論、教育學(xué)、教育心理學(xué)等相關(guān)的學(xué)科理論。
心理教育，簡稱“心育”，內(nèi)容往往涉及個(gè)人隱私、性心理健康、心理障礙、戀愛婚姻困惑、職業(yè)選擇等問題。一切社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)都是人參加的，而任何人的實(shí)踐活動(dòng)都是在心理活動(dòng)的調(diào)節(jié)下完成的。心理是人類和動(dòng)物都有的。人的心理是人腦對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，是高度有組織的物質(zhì)腦的特性，是個(gè)體在生理基礎(chǔ)上的心理精神狀況，通過感覺、知覺、表象、記憶、想象、興趣、情緒和意志等多種多樣的形式表現(xiàn)出來。人的心理既包含感性認(rèn)識(shí)，也包含理性認(rèn)識(shí)。動(dòng)物的心理活動(dòng)只是生存本能而已。一個(gè)人的精神面貌是空虛寂寞還是充實(shí)愉快，是悲觀憂郁還是樂觀積極，是無精打采還是精神抖擻，都屬于心理問題。一個(gè)人自高自大、妄自菲薄、萎靡不振，甚至精神錯(cuò)亂、輕生自殺，往往是這個(gè)人的心理出現(xiàn)了問題。因此心理教育是根本性教育，強(qiáng)調(diào)個(gè)性，按本性自由成長。心理教育是引導(dǎo)學(xué)生健康成長教育中的基礎(chǔ)機(jī)制。在同等條件下，心理健康的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績、品德發(fā)展、人際關(guān)系等必優(yōu)于心理不健康者。心理健康對(duì)人格發(fā)展起著最基礎(chǔ)最關(guān)鍵的作用。心理教育本身沒有明顯的政治性和階級(jí)性。
心理教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生形成具備相應(yīng)心理素質(zhì)的人，即使學(xué)生具有健全、獨(dú)立的人格、自知、自信、善于選擇適合自己發(fā)展的目標(biāo)，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)定，能夠選擇真正符合自己根本利益的生活目標(biāo)和道路，并為自己的選擇負(fù)責(zé)，增強(qiáng)分析問題和解決問題的能力，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
心理教育的方法，主要通過心理咨詢傾聽、討論、鼓勵(lì)、心靈的溝通、角色互換、宣泄、暗示等，讓學(xué)生自我反省和自我完善，注重心理關(guān)懷。心理健康教育者多扮演觀察、傾聽、溝通分析的角色，不代替學(xué)生做價(jià)值判斷，不將個(gè)人的價(jià)值判斷暗示給當(dāng)事人。具有個(gè)別性、隱私性和保密性等特點(diǎn)。教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》（2001）中指出，高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)。
二、思想教育
思想教育的理論基礎(chǔ)主要是哲學(xué)。李澤厚說：“哲學(xué)終結(jié)，思想開始”。哲學(xué)是一切科學(xué)成果的概括和總結(jié)。哲學(xué)是建立在物質(zhì)基礎(chǔ)上的社會(huì)科學(xué)，是人類研究世界的基本學(xué)科和手段，是基于理性的思考。哲學(xué)在不同的歷史階段有著不同的形態(tài)。
人類通過感覺得來而儲(chǔ)存在大腦的東西稱為“記塊”，記塊被生物鐘的提示功能提取并暫時(shí)存在思維中樞的結(jié)果叫“憶塊”，憶塊被定向組合得來的東西叫“思?jí)K”，即思維、思想、思考、腦語，是在大腦里進(jìn)行而沒有表達(dá)出來的，是大腦細(xì)胞的活動(dòng)。只有人才有思想意識(shí)。思想是在感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上得到的理性認(rèn)識(shí)，屬于理性認(rèn)識(shí)。以立場(chǎng)、觀點(diǎn)、態(tài)度等形式表現(xiàn)出來。理性認(rèn)識(shí)是不是一定意味著思想？答案是否定的。毋庸置疑，科學(xué)知識(shí)屬于理性認(rèn)識(shí)的范疇，然而知識(shí)本身卻未必屬于思想，倘若如此，凡是學(xué)過自然科學(xué)的人都有“思想”了。馬一浮《泰和宜山會(huì)語》：“從聞見得來的不是思想，由自己體究，能將各種知識(shí)融會(huì)貫通，成為一個(gè)體系，名為思想”。思想教育的內(nèi)容主要包括兩部分，一是世界觀即宇宙觀、人生觀、價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)論，方法論，歷史觀教育，另一是思維方式、思想意識(shí)教育。思想教育是求真的過程，發(fā)現(xiàn)真理、認(rèn)識(shí)真理、檢驗(yàn)真理、發(fā)展真理。“外是者謂之認(rèn)”，“心徹為知”。因此思想教育是認(rèn)知性教育。
思想教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生形成具備相應(yīng)思想素質(zhì)的人，即使學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)世界的思維方法，提高思考、分析問題的水平和綜合駕馭問題的能力，力求使主觀認(rèn)識(shí)與客觀實(shí)際相符合（此即“實(shí)事求是、解放思想、與時(shí)俱進(jìn)、求真務(wù)實(shí)”作為“思想路線”之理論依據(jù)），“同時(shí)提高創(chuàng)造性、創(chuàng)新性思維水平（將非思想家、準(zhǔn)思想家不斷培養(yǎng)成真正的思想家）。思想教育要致力于將頭腦轉(zhuǎn)變?yōu)檎軐W(xué)頭腦、哲學(xué)思想。例如說，這個(gè)人很有思想，即指此人很有創(chuàng)見；那人毫無思想，即指那人毫無見解”。
思想教育的方法，是依據(jù)一定的哲學(xué)思想及方法論對(duì)受教育者施加影響，由淺入深、由表及里、由現(xiàn)象到本質(zhì)，從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)。通過宣講、講解，引起受教育者的求知欲，然后進(jìn)行深入的思考、理解、內(nèi)化并付諸實(shí)踐。
區(qū)分心理教育和思想教育，并不意味著要將它們割裂或?qū)α⑵饋怼Ｋ鼈冎g是有機(jī)聯(lián)系、相輔相成的，在提高個(gè)體素質(zhì)方面異曲而同工，殊途而同歸，既不將它們混用，也不將它們絕緣，發(fā)揮它們的協(xié)同作用，才能切實(shí)提高教育的實(shí)效性。
參考文獻(xiàn)：
［關(guān)鍵詞］皮劃艇激流回旋項(xiàng)目；青少年運(yùn)動(dòng)員；心理訓(xùn)練
1青少年皮劃艇激流回旋運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練分析
(1)心理學(xué)的重要性。無論你處在哪個(gè)年齡階段,無論你從屬于任何職業(yè),良好的心理都是你制勝的必備條件。現(xiàn)代體育訓(xùn)練更是離不開心理學(xué)和教育學(xué)的理論指導(dǎo),一個(gè)人的良好心理素質(zhì)是靠平時(shí)的鍛煉所積累的,而在青少年體育運(yùn)動(dòng)中,教練的角色更是至關(guān)重要的,一個(gè)合格的教練員必須善于運(yùn)用心理教育這把萬能鑰匙去打開運(yùn)動(dòng)員心靈的窗戶,緊扣運(yùn)動(dòng)員心弦,正確地引導(dǎo)、教育他們克服心理障礙,保持良好心態(tài),自覺積極地投入練習(xí),以提高訓(xùn)練質(zhì)量。
(2)心理訓(xùn)練的概念和作用。“心理訓(xùn)練”是指通過各種手段有意識(shí)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理過程和本性特征施加影響、使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)的各種方法。為更好地參加訓(xùn)練和比賽,爭(zhēng)取優(yōu)異成績做好各種心理準(zhǔn)備的過程。心理訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組成部分。在雙方身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練水平相當(dāng)?shù)那闆r下,運(yùn)動(dòng)員心理因素往往對(duì)比賽勝負(fù)起著決定性的作用。心理訓(xùn)練的主要作用就在于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員心理過程的不斷完善,形成專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的良好個(gè)性心理特征,獲得較高水平的心理能量儲(chǔ)備,使運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的要求,為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、形成最佳競(jìng)技狀態(tài)和創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定良好的心理基礎(chǔ)。
(3)心理訓(xùn)練的內(nèi)容。心理訓(xùn)練分為一般心理訓(xùn)練和準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練。“一般心理訓(xùn)練”的目的在于提高運(yùn)動(dòng)員與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的心理因素,由于在訓(xùn)練全過程均可安排又稱為長期的心理訓(xùn)練。
“準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練”主要是針對(duì)具體比賽而進(jìn)行的心理準(zhǔn)備,一般在比賽前兩三個(gè)月開始練習(xí),并一直持續(xù)到比賽期間。賽前專門心理訓(xùn)練的目的在于使運(yùn)動(dòng)員能在較短時(shí)間內(nèi)掌握和運(yùn)用自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法,以便形成最佳競(jìng)技狀態(tài)。
2青少年心理特點(diǎn)及福建省青少年運(yùn)動(dòng)員的概況
(1)青少年心理特點(diǎn)：8歲～10歲兒童神經(jīng)系統(tǒng)有很強(qiáng)的興奮性、模仿性。11歲～12歲兒童心理特點(diǎn)是幼稚向成熟邁步,表現(xiàn)在開始認(rèn)識(shí)自我,但容易對(duì)自己估計(jì)過高或過低。13歲～15歲的少年在心理上處于半幼稚半成熟階段,半幼稚是指容易沖動(dòng),意氣用事,往往出現(xiàn)違規(guī)的自我主張。
(2)福建省青少年運(yùn)動(dòng)員的概況。目前福建省青少年運(yùn)動(dòng)員平均年齡為14.7歲,最小為11歲,最大為17歲,從年齡結(jié)構(gòu)來看我隊(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)基本上處于幼稚到成熟的過渡階段,已能認(rèn)識(shí)自我,處于半幼稚半成熟階段。
為了能更好地了解運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),讓運(yùn)動(dòng)員通過“運(yùn)動(dòng)員信息及其處理方式”調(diào)查卷的形式把自己所想所感寫出來。“運(yùn)動(dòng)員信息及其處理方式”具體內(nèi)容如下：
“運(yùn)動(dòng)員信息及其處理方式”答題說明
一、需要你做的事情
1）你在比賽、測(cè)驗(yàn)、唱歌、文化考試等活動(dòng)中，經(jīng)常會(huì)遇到哪些信息（或事件）？請(qǐng)寫出來。
2）你對(duì)這些信息有哪些反應(yīng)？在每個(gè)信息之后，寫出對(duì)這個(gè)信息的真實(shí)反應(yīng)。
3）你會(huì)怎樣處理這些信息？寫出2－3種處理信息的方式。。［摘要］本文通過對(duì)福建省皮劃艇激流回旋項(xiàng)目一線運(yùn)動(dòng)員比賽的觀察和總結(jié),發(fā)現(xiàn)心理方面存在短板甚至影響到運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的提升。為了避免今后再出現(xiàn)類似的情況,除了對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練外,還應(yīng)增加對(duì)其心理方面的訓(xùn)練。
［關(guān)鍵詞］皮劃艇激流回旋項(xiàng)目；青少年運(yùn)動(dòng)員；心理訓(xùn)練
1青少年皮劃艇激流回旋運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練分析
(1)心理學(xué)的重要性。無論你處在哪個(gè)年齡階段,無論你從屬于任何職業(yè),良好的心理都是你制勝的必備條件。現(xiàn)代體育訓(xùn)練更是離不開心理學(xué)和教育學(xué)的理論指導(dǎo),一個(gè)人的良好心理素質(zhì)是靠平時(shí)的鍛煉所積累的,而在青少年體育運(yùn)動(dòng)中,教練的角色更是至關(guān)重要的,一個(gè)合格的教練員必須善于運(yùn)用心理教育這把萬能鑰匙去打開運(yùn)動(dòng)員心靈的窗戶,緊扣運(yùn)動(dòng)員心弦,正確地引導(dǎo)、教育他們克服心理障礙,保持良好心態(tài),自覺積極地投入練習(xí),以提高訓(xùn)練質(zhì)量。
(2)心理訓(xùn)練的概念和作用。“心理訓(xùn)練”是指通過各種手段有意識(shí)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理過程和本性特征施加影響、使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)的各種方法。為更好地參加訓(xùn)練和比賽,爭(zhēng)取優(yōu)異成績做好各種心理準(zhǔn)備的過程。心理訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組成部分。在雙方身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練水平相當(dāng)?shù)那闆r下,運(yùn)動(dòng)員心理因素往往對(duì)比賽勝負(fù)起著決定性的作用。心理訓(xùn)練的主要作用就在于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員心理過程的不斷完善,形成專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的良好個(gè)性心理特征,獲得較高水平的心理能量儲(chǔ)備,使運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的要求,為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、形成最佳競(jìng)技狀態(tài)和創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定良好的心理基礎(chǔ)。
(3)心理訓(xùn)練的內(nèi)容。心理訓(xùn)練分為一般心理訓(xùn)練和準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練。“一般心理訓(xùn)練”的目的在于提高運(yùn)動(dòng)員與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的心理因素,由于在訓(xùn)練全過程均可安排又稱為長期的心理訓(xùn)練。
“準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練”主要是針對(duì)具體比賽而進(jìn)行的心理準(zhǔn)備,一般在比賽前兩三個(gè)月開始練習(xí),并一直持續(xù)到比賽期間。賽前專門心理訓(xùn)練的目的在于使運(yùn)動(dòng)員能在較短時(shí)間內(nèi)掌握和運(yùn)用自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法,以便形成最佳競(jìng)技狀態(tài)。
2青少年心理特點(diǎn)及福建省青少年運(yùn)動(dòng)員的概況
(1)青少年心理特點(diǎn)：8歲～10歲兒童神經(jīng)系統(tǒng)有很強(qiáng)的興奮性、模仿性。11歲～12歲兒童心理特點(diǎn)是幼稚向成熟邁步,表現(xiàn)在開始認(rèn)識(shí)自我,但容易對(duì)自己估計(jì)過高或過低。13歲～15歲的少年在心理上處于半幼稚半成熟階段,半幼稚是指容易沖動(dòng),意氣用事,往往出現(xiàn)違規(guī)的自我主張。
(2)福建省青少年運(yùn)動(dòng)員的概況。目前福建省青少年運(yùn)動(dòng)員平均年齡為14.7歲,最小為11歲,最大為17歲,從年齡結(jié)構(gòu)來看我隊(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)基本上處于幼稚到成熟的過渡階段,已能認(rèn)識(shí)自我,處于半幼稚半成熟階段。
為了能更好地了解運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),讓運(yùn)動(dòng)員通過“運(yùn)動(dòng)員信息及其處理方式”調(diào)查卷的形式把自己所想所感寫出來。“運(yùn)動(dòng)員信息及其處理方式”具體內(nèi)容如下：
“運(yùn)動(dòng)員信息及其處理方式”答題說明
一、需要你做的事情
1）你在比賽、測(cè)驗(yàn)、唱歌、文化考試等活動(dòng)中，經(jīng)常會(huì)遇到哪些信息（或事件）？請(qǐng)寫出來。
2）你對(duì)這些信息有哪些反應(yīng)？在每個(gè)信息之后，寫出對(duì)這個(gè)信息的真實(shí)反應(yīng)。
3）你會(huì)怎樣處理這些信息？寫出2－3種處理信息的方式。
舉例：
信息：今天訓(xùn)練一號(hào)落差，難度大。
反應(yīng)：啊，又那么大的浪，怎么劃啊，不要翻艇了。
處理方式1：不要緊張，一定可以成功。
處理方式2：翻就翻，管不了那么多了。
處理方式3：千萬不要啊，我不希望翻啊。
……
(3)心理調(diào)查卷的整理與分析。在參加調(diào)查的近50名運(yùn)動(dòng)員200多條信息中,通過分析歸類,大致可分為以下五種類：
A.在某個(gè)場(chǎng)景中心理狀態(tài)失衡,過度緊張或者過度放松(7.41%)
B.對(duì)某種特定場(chǎng)景產(chǎn)生心理變化(47.22%)
C.對(duì)某種結(jié)果產(chǎn)生心理變化(0.92%)
D.在特定場(chǎng)景中出現(xiàn)突發(fā)狀況(43.52%)
E.在特定場(chǎng)景中因外界比賽條件產(chǎn)生心理變化(0.92%)
必須說明的一點(diǎn)是青少年運(yùn)動(dòng)員所能參加的比賽較少,因此將測(cè)驗(yàn)、唱歌和文化考試這三項(xiàng)也列入調(diào)查卷的范圍,通過側(cè)面制造比賽的氛圍。
這五類所產(chǎn)生的心理變化大致有緊張、膽怯、情緒、意志、自信心等。
(1)心理過度緊張：青少年運(yùn)動(dòng)員在投入某種特定場(chǎng)景之前需要一定的心理緊張以便把肌體的各組織、器官、系統(tǒng)動(dòng)員起來,特別是要提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。但是,心理過度緊張使大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)減弱,呼吸短促、心跳加快,更有甚者四肢顫抖、尿頻,這必然使運(yùn)動(dòng)員心理活動(dòng)失常影響其發(fā)揮。
(2)出現(xiàn)膽怯心理：這是每個(gè)青少年運(yùn)動(dòng)員具有的普遍特征。而對(duì)于參加比賽、測(cè)驗(yàn)或者其他需要變現(xiàn)自我的活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)員來說,都有一種強(qiáng)烈的個(gè)人和集體榮譽(yù)感,對(duì)自己估計(jì)過高,一心想比賽好,害怕失利,比賽不好同學(xué)和教練埋怨,思想負(fù)擔(dān)重。看起來很鎮(zhèn)靜,往往若無其事,但內(nèi)心卻顯得比較空虛,通過同學(xué)、教練打聽對(duì)手實(shí)力和成績,這期間有些無心的同學(xué)和個(gè)別教練把對(duì)方成績告知,如果聽說對(duì)方發(fā)揮很好便會(huì)造成心理壓力,背上包袱。
(3)情緒的不穩(wěn)定：情緒是一種主觀心理現(xiàn)象,也是一種較強(qiáng)的情感,帶有較多的沖動(dòng)性,并有明顯的外在表現(xiàn)。不同的情緒能引起人體內(nèi)部一系列不同的生理變化,對(duì)人體的工作能力產(chǎn)生不同的影響。積極的情緒能使心跳加速、呼吸急促、血壓升高、血糖濃度上升、肌肉緊張?jiān)黾?對(duì)人體的生命起到良好作用,為神經(jīng)系統(tǒng)增添力量,動(dòng)員和充分發(fā)揮人體的機(jī)能潛力,提高腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的效率和耐久力。當(dāng)人的情緒適當(dāng)高漲時(shí),往往能克服不良的身體條件,作出當(dāng)時(shí)根本無法辦到的事,甚至創(chuàng)造出奇跡來。而消極的情緒一般會(huì)給人體帶來不良的影響,對(duì)肌體活動(dòng)具有抑制作用,易導(dǎo)致急躁、緊張、動(dòng)作不協(xié)調(diào),有時(shí)甚至?xí)ダ碇恰?/p>
(4)意志品質(zhì)：意志,這一克服困難的內(nèi)部心理過程,對(duì)于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說,有著十分重要的意義。意志堅(jiān)強(qiáng)可以使條件并不優(yōu)越的運(yùn)動(dòng)員通過艱苦的磨煉登上冠軍的寶座；意志薄弱,也可以使條件好的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)不起各種困難的考驗(yàn)而半途夭折。
(5)自信心不足：能夠取勝的運(yùn)動(dòng)員大都在比賽中充滿信心,而失利的運(yùn)動(dòng)員則往往信心不足。青少年運(yùn)動(dòng)員參加比賽時(shí)的自信心主要取決于三個(gè)方面：①明確目的、良好的動(dòng)機(jī),以及對(duì)周圍環(huán)境和自身情況的正確判斷。②在良好的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)上,熟練掌握技術(shù)動(dòng)作,是運(yùn)動(dòng)員具有比賽信心的物質(zhì)基礎(chǔ)。實(shí)踐證明,平時(shí)訓(xùn)練中成功率很低的動(dòng)作或一定的高度,比賽時(shí)就很難滿懷信心地去完成。即使身心狀態(tài)良好,自己感到有信心,這種信心也往往是不堅(jiān)定的,一旦碰到挫折就會(huì)垂頭喪氣。③運(yùn)動(dòng)員參加比賽時(shí)正常的心理活動(dòng)是樹立自信心的保證。自信心是心理品質(zhì)的一種,它與心理活動(dòng)的是否正常有著密切關(guān)系。有的運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練很好,一到比賽就精神緊張,平時(shí)很有把握的高度也感到信心不足,因而導(dǎo)致失敗。
3心理訓(xùn)練的影響因素和提高途徑
舉例：
信息：今天訓(xùn)練一號(hào)落差，難度大。
反應(yīng)：啊，又那么大的浪，怎么劃啊，不要翻艇了。
處理方式1：不要緊張，一定可以成功。
處理方式2：翻就翻，管不了那么多了。
處理方式3：千萬不要啊，我不希望翻啊。
……
(3)心理調(diào)查卷的整理與分析。在參加調(diào)查的近50名運(yùn)動(dòng)員200多條信息中,通過分析歸類,大致可分為以下五種類：
A.在某個(gè)場(chǎng)景中心理狀態(tài)失衡,過度緊張或者過度放松(7.41%)
B.對(duì)某種特定場(chǎng)景產(chǎn)生心理變化(47.22%)
C.對(duì)某種結(jié)果產(chǎn)生心理變化(0.92%)
D.在特定場(chǎng)景中出現(xiàn)突發(fā)狀況(43.52%)
E.在特定場(chǎng)景中因外界比賽條件產(chǎn)生心理變化(0.92%)
必須說明的一點(diǎn)是青少年運(yùn)動(dòng)員所能參加的比賽較少,因此將測(cè)驗(yàn)、唱歌和文化考試這三項(xiàng)也列入調(diào)查卷的范圍,通過側(cè)面制造比賽的氛圍。
這五類所產(chǎn)生的心理變化大致有緊張、膽怯、情緒、意志、自信心等。
(1)心理過度緊張：青少年運(yùn)動(dòng)員在投入某種特定場(chǎng)景之前需要一定的心理緊張以便把肌體的各組織、器官、系統(tǒng)動(dòng)員起來,特別是要提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。但是,心理過度緊張使大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)減弱,呼吸短促、心跳加快,更有甚者四肢顫抖、尿頻,這必然使運(yùn)動(dòng)員心理活動(dòng)失常影響其發(fā)揮。
(2)出現(xiàn)膽怯心理：這是每個(gè)青少年運(yùn)動(dòng)員具有的普遍特征。而對(duì)于參加比賽、測(cè)驗(yàn)或者其他需要變現(xiàn)自我的活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)員來說,都有一種強(qiáng)烈的個(gè)人和集體榮譽(yù)感,對(duì)自己估計(jì)過高,一心想比賽好,害怕失利,比賽不好同學(xué)和教練埋怨,思想負(fù)擔(dān)重。看起來很鎮(zhèn)靜,往往若無其事,但內(nèi)心卻顯得比較空虛,通過同學(xué)、教練打聽對(duì)手實(shí)力和成績,這期間有些無心的同學(xué)和個(gè)別教練把對(duì)方成績告知,如果聽說對(duì)方發(fā)揮很好便會(huì)造成心理壓力,背上包袱。
(3)情緒的不穩(wěn)定：情緒是一種主觀心理現(xiàn)象,也是一種較強(qiáng)的情感,帶有較多的沖動(dòng)性,并有明顯的外在表現(xiàn)。不同的情緒能引起人體內(nèi)部一系列不同的生理變化,對(duì)人體的工作能力產(chǎn)生不同的影響。積極的情緒能使心跳加速、呼吸急促、血壓升高、血糖濃度上升、肌肉緊張?jiān)黾?對(duì)人體的生命起到良好作用,為神經(jīng)系統(tǒng)增添力量,動(dòng)員和充分發(fā)揮人體的機(jī)能潛力,提高腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的效率和耐久力。當(dāng)人的情緒適當(dāng)高漲時(shí),往往能克服不良的身體條件,作出當(dāng)時(shí)根本無法辦到的事,甚至創(chuàng)造出奇跡來。而消極的情緒一般會(huì)給人體帶來不良的影響,對(duì)肌體活動(dòng)具有抑制作用,易導(dǎo)致急躁、緊張、動(dòng)作不協(xié)調(diào),有時(shí)甚至?xí)ダ碇恰?/p>
(4)意志品質(zhì)：意志,這一克服困難的內(nèi)部心理過程,對(duì)于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說,有著十分重要的意義。意志堅(jiān)強(qiáng)可以使條件并不優(yōu)越的運(yùn)動(dòng)員通過艱苦的磨煉登上冠軍的寶座；意志薄弱,也可以使條件好的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)不起各種困難的考驗(yàn)而半途夭折。
［關(guān)鍵詞］大學(xué)生安全穩(wěn)定季節(jié)性規(guī)律
［作者簡介］王蕾（1981-），女，江蘇徐州人，中國礦業(yè)大學(xué)信電學(xué)院，講師，碩士，主要從事學(xué)生教育與管理研究；趙文永（1980-），男，山東棗莊人，中國礦業(yè)大學(xué)黨委辦公室、校長辦公室機(jī)要科科長，助理研究員，碩士，主要從事大學(xué)生思想政治教育及高校安全穩(wěn)定工作專題研究。（江蘇徐州221116）
［中圖分類號(hào)］G647［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A［文章編號(hào)］1004-3985（2012）27-0180-02
目前，我國的高等教育已進(jìn)入大眾化階段，學(xué)生的綜合素質(zhì)呈現(xiàn)出參差不齊、思想狀況復(fù)雜多元的現(xiàn)象，大學(xué)生中的不穩(wěn)定因素逐漸增加。各高校也普遍每年通過“兩課”課堂、安全知識(shí)講座、宣傳板報(bào)、橫幅、應(yīng)急演練等形式來開展大學(xué)生安全教育，并制定了一系列工作規(guī)章制度，確保學(xué)生安全穩(wěn)定。但在工作的規(guī)律性總結(jié)上，工作研究和探討相對(duì)比較薄弱。因此，加強(qiáng)對(duì)高校學(xué)生安全穩(wěn)定工作的規(guī)律研究，認(rèn)真分析總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)性、規(guī)律性的內(nèi)在存在，并依托開展工作，就顯得尤為重要。
一、高校大學(xué)生安全穩(wěn)定工作的季節(jié)性規(guī)律有其內(nèi)在必然性
1.大學(xué)生安全穩(wěn)定工作的對(duì)象——學(xué)生，心理活動(dòng)變化上有季節(jié)性規(guī)律。心理學(xué)上把人和動(dòng)物的一些行為會(huì)發(fā)生周期性變化的現(xiàn)象，稱之為“生物節(jié)律”。比如鳥類的季節(jié)性遷徙和動(dòng)物的冬眠。反映在人類身上，除了白天睡覺、晚上睡眠等日常作息規(guī)律外，主要特指人的心理活動(dòng)。高校大學(xué)生作為人類中心理活動(dòng)比較活躍、復(fù)雜的群體，也不例外，其心理活動(dòng)也有其內(nèi)在的季節(jié)性規(guī)律。
首先，在共性上，遵循一般規(guī)律。就以春天這個(gè)季節(jié)來說，人的心情會(huì)表現(xiàn)出格外舒暢，而大學(xué)生大多會(huì)在此季節(jié)選擇用外出旅游、放松玩耍等方式來表達(dá)心情的放松和愉悅。而另一方面氣候多變、忽冷忽熱、忽干忽濕，卻又極易引發(fā)心理疾病的爆發(fā)，這個(gè)時(shí)期也是學(xué)校由于大學(xué)生心理問題而引發(fā)不穩(wěn)定事件的頻發(fā)時(shí)期。現(xiàn)在世界上許多國家的氣象部門都已經(jīng)開始醫(yī)學(xué)天氣預(yù)報(bào)，有針對(duì)性地預(yù)告隨著季節(jié)的變化，人類心理情緒上產(chǎn)生的波動(dòng)和變化。我國一些大城市（如廣州）這方面工作已開始起步，但絕大多數(shù)地區(qū)還未開展這項(xiàng)工作。
其次，在個(gè)性上，有其特殊規(guī)律。主要表現(xiàn)在受高校教育教學(xué)規(guī)律的影響。比如，高校開學(xué)時(shí)期，往往是學(xué)生心理疾病多發(fā)期，究其原因主要是由于在假期間學(xué)生受到就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、人際關(guān)系、情感牽絆等各種壓力，有的最終出現(xiàn)心理疾病，有的甚至到了崩潰的邊緣。另外，有的也是為成績不理想苦惱，擔(dān)心新學(xué)期補(bǔ)考不及格；有的更是為自己對(duì)所讀專業(yè)不感興趣頭疼，覺得自己學(xué)習(xí)事倍功半。此外，部分畢業(yè)生在畢業(yè)臨近之時(shí)，也因考研、就業(yè)等問題產(chǎn)生壓力，心理普遍比較焦慮。這些情況都是大學(xué)生這一群體在心理活動(dòng)上特殊規(guī)律的主要表現(xiàn)。
2.大學(xué)生安全穩(wěn)定工作的主體——學(xué)校，工作時(shí)機(jī)選擇上有季節(jié)性規(guī)律。高校學(xué)生安全穩(wěn)定工作是基于給學(xué)生搭建和諧健康、安全穩(wěn)定的學(xué)習(xí)生活環(huán)境這一目標(biāo)，圍繞學(xué)校整體工作這一中心，對(duì)學(xué)生工作開展的一系列計(jì)劃、組織、教育、指揮、監(jiān)督和調(diào)節(jié)等活動(dòng)。何時(shí)開展活動(dòng)，對(duì)活動(dòng)開展的效果有著一定的影響力。
圍繞學(xué)生安全穩(wěn)定工作，這些時(shí)機(jī)有開學(xué)初、重要紀(jì)念日、第二課堂、學(xué)期末（寒暑假期）等。比如，對(duì)開展生命（自我保護(hù)）安全知識(shí)和技能教育的安排，大多數(shù)高校選擇在開學(xué)期初，也有的選擇在五一假期、十一長假、寒暑假前；又如，大多數(shù)高校安排開展生活急救、中毒急救、自然災(zāi)難急救、防范艾滋病知識(shí)、防暴力、防毒、賭、煙酒知識(shí)和技能教育的時(shí)機(jī)為重要紀(jì)念日。這些時(shí)機(jī)的選擇都包含了特定的季節(jié)規(guī)律。
3.大學(xué)生安全穩(wěn)定工作季節(jié)性規(guī)律的確立是客觀條件與主觀認(rèn)識(shí)的有機(jī)結(jié)合。一方面，季節(jié)性規(guī)律不是主觀向往的結(jié)果。沒有必要的內(nèi)外客觀條件，就不會(huì)有季節(jié)性規(guī)律。高等教育的自我特點(diǎn)，經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，都是高校學(xué)生安全穩(wěn)定工作季節(jié)性規(guī)律的內(nèi)外條件。另一方面，季節(jié)性規(guī)律同樣需要強(qiáng)烈的發(fā)展意愿和敏銳的戰(zhàn)略洞察力，有利的內(nèi)外形勢(shì)并不能自動(dòng)形成季節(jié)性規(guī)律。因此要著重研究和探討這一必然規(guī)律，并且依據(jù)它來正確地規(guī)劃高校大學(xué)生安全穩(wěn)定工作，使行動(dòng)更具有高度的、必然的、現(xiàn)實(shí)的、規(guī)律的“目的意識(shí)性”，具有重大意義。
二、開展季節(jié)性規(guī)律研究對(duì)提高大學(xué)生安全穩(wěn)定工作有重要意義
規(guī)律是事物之間的內(nèi)在的必然聯(lián)系。這種聯(lián)系不斷反復(fù)出現(xiàn),在一定條件下經(jīng)常起作用,并且決定著事物必然向著某種趨向發(fā)展。是否有效把握大學(xué)生安全穩(wěn)定工作中的季節(jié)性規(guī)律，對(duì)大學(xué)生安全穩(wěn)定工作的成效有著一定的決定作用。
1.工作目標(biāo)上，防患于未然。我們常說，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。在學(xué)生安全穩(wěn)定工作中，如何“預(yù)”，“預(yù)”什么，何時(shí)“預(yù)”？這些問題都會(huì)因?yàn)楣ぷ髦姓莆樟思竟?jié)性這一規(guī)律而得到解決。春季往往是學(xué)生敏感、多疑、焦慮等心理疾病的頻發(fā)時(shí)期，學(xué)校就要及時(shí)提前對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，開展心理健康教育。比如，6月是因各種因素拿不到學(xué)歷、學(xué)位證書，以及未就業(yè)和延長學(xué)習(xí)年限學(xué)生群體發(fā)生安全事故的重要時(shí)期，學(xué)校就要及時(shí)果斷采取措施，密切關(guān)注這部分同學(xué)的學(xué)習(xí)生活情況，認(rèn)真開展談話，及時(shí)教育引導(dǎo)，切實(shí)防范學(xué)生不穩(wěn)定事件發(fā)生。
2.工作安排上，有的放矢。“五一”“十一”、寒暑假是學(xué)生外出旅游的時(shí)期，我們就會(huì)采用加強(qiáng)外出旅游知識(shí)技能培訓(xùn)，強(qiáng)化學(xué)生外出請(qǐng)銷假制度落實(shí)，簽訂學(xué)生校外安全自我承諾等措施，來防范學(xué)生在外出時(shí)被騙、被打，以及交通安全等事故的發(fā)生；春節(jié)是校園流行性疾病爆發(fā)的時(shí)期，我們就要通過加強(qiáng)學(xué)生教室、食堂、宿舍等公共生活區(qū)衛(wèi)生清掃，開展春季流行性疾病知識(shí)防范培訓(xùn)，增加校醫(yī)院藥物儲(chǔ)備等方式來予以防范和治療。季節(jié)性規(guī)律使我們?cè)诠ぷ鞣椒ǖ倪x擇上做到了有的放矢。
3.工作內(nèi)容上，重點(diǎn)突出。我們做任何工作都要善于抓主要矛盾、抓重點(diǎn)。學(xué)生工作千頭萬緒，事關(guān)安全穩(wěn)定的內(nèi)容也是千變?nèi)f化。而這個(gè)季節(jié)性規(guī)律，則為如何在特定時(shí)期安排特定工作提供了便利。依據(jù)季節(jié)性規(guī)律，在統(tǒng)籌兼顧的基礎(chǔ)上，一個(gè)時(shí)期突出一個(gè)或幾個(gè)重點(diǎn)，這就是我們學(xué)生安全穩(wěn)定工作的戰(zhàn)略思想，也是一種行之有效的工作方法。
三、基于學(xué)生安全穩(wěn)定工作季節(jié)性規(guī)律應(yīng)強(qiáng)化的幾點(diǎn)工作
1.加強(qiáng)研究，在季節(jié)性規(guī)律上下工夫。積極開展研究，是妥善應(yīng)對(duì)形勢(shì)變化，確保工作成效的不二法則。各高校要積極開展大學(xué)生安全穩(wěn)定的理論研究工作，注重規(guī)律性的分析和總結(jié)，以不斷提高大學(xué)生安全穩(wěn)定工作的成效。
第一，要科學(xué)制定大學(xué)生安全穩(wěn)定時(shí)機(jī)選擇調(diào)研表，深入調(diào)研，寬范圍、多渠道了解開展安全穩(wěn)定教育的最佳時(shí)機(jī)。新時(shí)期，涉及大學(xué)生安全穩(wěn)定的內(nèi)容比較豐富，包括人身安全、財(cái)務(wù)安全、心理安全、學(xué)業(yè)安全、運(yùn)動(dòng)安全、社交安全、信息安全、性安全、消費(fèi)安全以及就業(yè)安全等。每一項(xiàng)內(nèi)容，在高校這一特定環(huán)境下，都有著一定的季節(jié)性規(guī)律。通過調(diào)研，學(xué)校可以掌握到學(xué)生的心理暗示，并依據(jù)這些暗示規(guī)律，科學(xué)確定不同時(shí)期的工作重點(diǎn)。
第二，要認(rèn)真總結(jié)分析和探索實(shí)踐，透過表象深入本質(zhì)，從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)。認(rèn)真歸納和總結(jié)特定時(shí)期學(xué)校的工作要點(diǎn)，分析不同類型大學(xué)生安全穩(wěn)定事件在某一時(shí)期的出現(xiàn)頻率。依據(jù)結(jié)果，確定某一時(shí)期的特定安全穩(wěn)定工作要點(diǎn)，形成規(guī)律，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展對(duì)大學(xué)生安全穩(wěn)定工作的現(xiàn)實(shí)要求。必要時(shí)，建立學(xué)生安全穩(wěn)定工作月度工作表，使每月重點(diǎn)工作一目了然。
第三，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生安全穩(wěn)定和社會(huì)形勢(shì)的研判，對(duì)影響大學(xué)生安全穩(wěn)定的因素進(jìn)行前瞻性分析和研究，深入把握當(dāng)前學(xué)生安全穩(wěn)定教育和管理的新特點(diǎn)和新規(guī)律，使學(xué)生安全穩(wěn)定工作始終處于主動(dòng)的地位。當(dāng)前，誘發(fā)大學(xué)生安全穩(wěn)定問題的原因紛繁復(fù)雜，涉及自然、社會(huì)、學(xué)校管理與服務(wù)，以及家庭和個(gè)人等多個(gè)方面，高校必須從更高的層次、更廣的視角來予以認(rèn)識(shí)、看待和研判。
2.強(qiáng)化意識(shí)，在加強(qiáng)安全穩(wěn)定教育上尋成效。近年來，各高校普遍加大了對(duì)大學(xué)生安全教育的投入力度，但采取什么樣的模式，構(gòu)建何種運(yùn)行機(jī)制，安全教育是否應(yīng)該納入學(xué)校整體教學(xué)計(jì)劃，安全教育課是否應(yīng)納入學(xué)分制的范疇等問題，從上到下都沒有明確的規(guī)定。即使搞點(diǎn)安全教育，也只是零敲碎打極不正規(guī)，致使大學(xué)生安全教育一直沒有主渠道，得不到應(yīng)有的重視。加強(qiáng)大學(xué)生安全穩(wěn)定教育，首先，從整體上應(yīng)當(dāng)建立統(tǒng)籌兼顧的領(lǐng)導(dǎo)體制，具體實(shí)施和全面負(fù)責(zé)安全教育工作，規(guī)劃和制定大學(xué)生安全教育的總體工作目標(biāo)和任務(wù)，制定相關(guān)的工作制度。要將大學(xué)生安全教育列入高校發(fā)展的整體規(guī)劃中，并加強(qiáng)師資、研究隊(duì)伍建設(shè)，確保安全教育課時(shí)充足、理論更新及時(shí)、教學(xué)內(nèi)容豐富，形成從上到下高度重視安全教育的良好局面。其次，從方法上，要妥善采取不同教育方式。大學(xué)生安全穩(wěn)定教育不僅要依靠傳統(tǒng)講座、報(bào)告來進(jìn)行，更要采用現(xiàn)代信息技術(shù)手段如動(dòng)漫、QQ、網(wǎng)站等來開展，有些甚至要依靠專業(yè)課教學(xué)實(shí)踐來進(jìn)行；不僅要進(jìn)行集中地灌輸式的教育，更要強(qiáng)調(diào)教育的滲透性、潛移默化性并與生動(dòng)的現(xiàn)實(shí)案例、實(shí)際操作結(jié)合起來。只有這樣，才能達(dá)到事半功倍的效果；只有這樣才能構(gòu)建起全方位、多層次、立體化、全過程的“安全”防火墻。最后，從時(shí)機(jī)上，要尊重客觀規(guī)律，依據(jù)季節(jié)性規(guī)律有重點(diǎn)安排教育內(nèi)容。一方面，安全教育要常抓不懈，要做到使廣大學(xué)生警鐘長鳴；另一方面，要依據(jù)規(guī)律，把握時(shí)機(jī)，有側(cè)重點(diǎn)來選擇安全教育的內(nèi)容，在一定時(shí)期選擇符合本時(shí)期特點(diǎn)的教育內(nèi)容和方法。
3.加大投入，在長效機(jī)制上求突破。第一，要拓寬思路，從安全穩(wěn)定工作的長期發(fā)展考慮，結(jié)合安全穩(wěn)定形勢(shì)和實(shí)際情況，深入研究安全穩(wěn)定教育的內(nèi)容，妥善采取合理的應(yīng)對(duì)方式和方法，把握大學(xué)生安全穩(wěn)定工作的季節(jié)性規(guī)律，以推動(dòng)安全穩(wěn)定工作的不斷發(fā)展。學(xué)校要列出工作專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，確保大學(xué)生安全穩(wěn)定工作研究課題廣泛、深入、持續(xù)開展，確保廣大學(xué)生工作者參與研究的熱情不衰。第二，要加大投入，不斷完善大學(xué)生安全穩(wěn)定工作隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)他們的思想政治教育，增強(qiáng)他們的思想素質(zhì)與政治敏銳性，提高他們對(duì)安全穩(wěn)定教育的重視度與責(zé)任心。加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)，及時(shí)更新他們的知識(shí)結(jié)構(gòu)與能力結(jié)構(gòu)，并鼓勵(lì)他們積極開展大學(xué)生安全穩(wěn)定工作研究。
確保大學(xué)生的安全與穩(wěn)定，不僅關(guān)系到高校的自身建設(shè)與發(fā)展，更關(guān)系到國家的長治久安。立足于大學(xué)生安全穩(wěn)定工作，我們必須堅(jiān)持著眼長遠(yuǎn)和把握全局的思想方法，超越眼前看到長遠(yuǎn)，超越一切看到全局，透過現(xiàn)象看到本質(zhì)，不被孤立和偶發(fā)的現(xiàn)象所誤導(dǎo)。各高校要立足于工作實(shí)際，深入研究把握工作中的季節(jié)性規(guī)律，既不能把某個(gè)短暫、局部的有利時(shí)期等同于季節(jié)性規(guī)律，也不能因把握難度大，研究不夠深入就否定季節(jié)性規(guī)律的存在。
［參考文獻(xiàn)］
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【關(guān)鍵詞】歌唱心理；影響；因素 ；調(diào)適方法
心理學(xué)家指出：人類的日常行為活動(dòng)始終是在人的思維心理機(jī)制調(diào)控作用制約下予以實(shí)現(xiàn)的。這一點(diǎn)對(duì)于歌唱藝術(shù)行為同樣至關(guān)重要。歌唱作為一種藝術(shù)，正是在心理活動(dòng)支配下，進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)造的一種形式。
因此，學(xué)生對(duì)自己心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)和控制能力，直接影響其學(xué)習(xí)的效果以及教師教學(xué)成果的優(yōu)劣。因此，教師在著重培養(yǎng)學(xué)生技能技巧的同時(shí)，也應(yīng)該著重培養(yǎng)學(xué)生心理自控的能力。
一、心理對(duì)歌唱的影響
歌唱家沈湘先生提出的“歌唱要素主被動(dòng)論”，認(rèn)為歌唱要素中存在著心理要素和生理要素，心理要素始終支配著呼吸、發(fā)聲、共鳴、吐字等生理要素的活動(dòng)，處于主動(dòng)的主導(dǎo)的地位。而所有諸如歌唱的欲望、情緒、想像、緊張、膽怯、平靜等臨場(chǎng)歌唱情緒體驗(yàn)， 也都是演唱者歌唱心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)形式。在聲樂教學(xué)中我們常常會(huì)遇到這樣的情況：有的學(xué)生嗓音條件很好，專業(yè)技巧也不差，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)演唱比較完整，但一到考試、演出或者比賽就會(huì)出現(xiàn)各種精神緊張和情緒失控現(xiàn)象.相反有些平時(shí)表現(xiàn)不突出的學(xué)生，一上臺(tái)卻表現(xiàn)平穩(wěn)自如，甚至超常發(fā)揮，另人另眼相看.
因此， 歌唱者的演唱心理素質(zhì)水平的高低和控制能力對(duì)其歌唱水平的發(fā)揮， 具有重大的影響.因此，歌唱心理對(duì)歌唱起著至關(guān)重要的作用。
二、影響歌唱心理的因素
1.氣質(zhì)與心理
個(gè)人受先天因素、生活條件、所受教育影響的不同，所以每個(gè)歌者的歌唱心理和氣質(zhì)都會(huì)不一樣。根據(jù)心理學(xué)，人的氣質(zhì)可分為膽汁質(zhì)型、多血質(zhì)型、黏液型、抑郁質(zhì)型四種。氣質(zhì)類型不分好壞，但是聲樂活動(dòng)中無處不在，一般說來膽汁質(zhì)型、多血質(zhì)型的人，性格外向，情緒興奮、熱情活潑、富于表現(xiàn)力，但缺點(diǎn)是情緒容易失控，有時(shí)也表現(xiàn)出失去自信和失落的情緒，教師對(duì)于這類學(xué)生的培養(yǎng)應(yīng)該保持一個(gè)平和的心態(tài)，適當(dāng)選擇柔和安靜，優(yōu)美深情的歌曲來演唱。如：《搖籃曲》、《大海啊！故鄉(xiāng)》、《 我親愛的》等。培養(yǎng)他們深思熟慮細(xì)膩醞釀感情的能力。而黏液質(zhì)型和抑郁質(zhì)型的人，性格內(nèi)向缺乏自信，比較孤僻害羞，情緒消極，這類學(xué)生應(yīng)該分散他們的自卑心理，多肯定、少否定、多多鼓勵(lì)他們，激發(fā)他們內(nèi)心的表現(xiàn)力。所以，面對(duì)不同氣質(zhì)類型的學(xué)生應(yīng)施以不同的教育策略。除此之外，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)的優(yōu)缺點(diǎn)，教會(huì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中，主動(dòng)克服自己氣質(zhì)方面的不足，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)自我教育。
2.思想負(fù)擔(dān)太重
歌唱本身就是個(gè)協(xié)調(diào)的過程。緊張的歌唱心理會(huì)使嗓音通道緊張、僵硬、從而阻礙正常的肌肉行動(dòng)或與之背道而馳。當(dāng)歌唱心理和技能不一致時(shí)，演唱必然達(dá)不到理想的效果。一些學(xué)生自尊心強(qiáng)，常把目光更多的放在了個(gè)人得失上。擔(dān)心自己唱不好被別人笑話，一到考試比賽就情緒反常，這都是精神壓力過大導(dǎo)致心理緊張過度的表現(xiàn)。其次，聲樂課程的特殊性決定了其教學(xué)方式的特殊性。在一對(duì)多的集體課中存在人數(shù)太多相互對(duì)比，針對(duì)學(xué)生的諸多歌唱心理，教師應(yīng)該正視個(gè)體性，在教學(xué)中切不可操之過急太過嚴(yán)厲容易造成學(xué)生的緊張情緒。注重師生間的思想交流，建立良好的合作伙伴，用耐心，愛心營造融洽的教學(xué)氣氛。
3.缺乏臨場(chǎng)實(shí)踐
由于現(xiàn)在的聲樂教學(xué)大都局限在琴房上課，空間狹小，面對(duì)的群體很單一，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。所以很多學(xué)生在面臨上臺(tái)演出、比賽時(shí)，面對(duì)演唱環(huán)境的變化，或者音響效果的差異，就會(huì)難以適應(yīng)，產(chǎn)生緊張的情緒。
所以，多為學(xué)生創(chuàng)造一些上舞臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們多多參加舞臺(tái)實(shí)踐活動(dòng)，課間組織學(xué)生進(jìn)行教師間的集體觀摩課，互相監(jiān)督學(xué)習(xí)，或是參加社會(huì)性的演出，多熟悉不同的觀眾和演出場(chǎng)所。其次，珍惜每一次比賽的機(jī)會(huì)，通過舞臺(tái)這個(gè)平臺(tái)，揚(yáng)長避短，總結(jié)臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)步。
三、調(diào)適學(xué)生歌唱心理的方法
1.明確動(dòng)機(jī)，堅(jiān)定意志
動(dòng)機(jī)是一切活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力因素。當(dāng)一個(gè)人清楚的認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)習(xí)的目標(biāo)和意義，并讓它成為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力時(shí)，這種學(xué)習(xí)就成為一種有利的動(dòng)機(jī)。對(duì)于學(xué)生來說明確動(dòng)機(jī)，就是促進(jìn)學(xué)習(xí)的有效因素.大部分學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂時(shí)，是由于自我最初對(duì)聲樂的狹隘性認(rèn)識(shí)而選擇學(xué)習(xí)聲樂，僅僅憑一時(shí)興趣和愛好來學(xué)習(xí)的。隨著練聲曲和作品的難度增大，練習(xí)的過程枯燥無味，很多人就失去了方向，開始退縮了，此時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式和狀態(tài)，讓學(xué)生在由易到難的過程中逐漸樹立自信心和良好的心態(tài)。正確引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)定意志、明確目標(biāo)、用積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)。
2.建立信心、做好充分準(zhǔn)備
自信是一個(gè)歌者演唱成功的必備條件，沒有自信，或者信心不足都會(huì)產(chǎn)生緊張的心理，導(dǎo)致演唱失敗。因此，在演唱前，學(xué)生應(yīng)該樹立“我一定能唱好！我沒有問題”的信心，除了建立信心以外，做好充分準(zhǔn)備也是必不可少的環(huán)節(jié)。
首先，健康的體魄是歌唱的源泉，歌唱的過程依賴于身體的很多器官的協(xié)作。它們當(dāng)中的任何一個(gè)部位發(fā)生疾病，都會(huì)影響發(fā)聲的狀態(tài)，阻礙歌唱的順利進(jìn)行。所以說，嗓音的好壞與一個(gè)人的身體狀況有著直接的關(guān)聯(lián)。作為學(xué)習(xí)聲樂的同學(xué)，平時(shí)要多加強(qiáng)鍛煉，尤其注意對(duì)嗓音的保健和愛護(hù)。其次，熟悉所要唱的歌曲，要有足夠的練習(xí)時(shí)間，不要演唱超出自己最佳音域的歌曲；另外，多做公開練習(xí).舞臺(tái)實(shí)踐是檢驗(yàn)課堂教學(xué)效果的最好方法.也是消除歌唱著心理問題最好的方法。所以，平時(shí)遵循科學(xué)的、循序漸進(jìn)地練習(xí)。有了扎實(shí)的基本功和充分的準(zhǔn)備。就為自己成功戰(zhàn)勝心理，邁向成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.文化積累、傾注情感
我們觀看偉大藝術(shù)家的表演時(shí)，常常被他們高超的歌唱技藝所折服，深深地被他們的表演所吸引。另外一方面，我們也看到有些演員在舞臺(tái)上好像缺少點(diǎn)什么，很難有吸引觀眾的能力。這其中有諸多原因，但最重要的一點(diǎn)，往往跟演員的總體素質(zhì)有很大關(guān)系。藝術(shù)家身上吸引我們的，除了他精湛的歌唱水平外，更多的是他全身折射出來的長期生活積累所形成的氣質(zhì)和風(fēng)度，還有文化藝術(shù)修養(yǎng)等諸多方面積累而折射到歌唱中。
情感是歌唱的靈魂，缺乏情感的聲樂是毫無感染力的。要充分而有效的運(yùn)用情感功能，喚起學(xué)生積極健康的情緒，引起學(xué)生內(nèi)心共鳴，喚起他們的歌唱欲望。讓學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽自己的聲音，為自己的歌聲感動(dòng)，從而達(dá)到聲音與情感和諧，并通過歌聲與聽眾達(dá)到共鳴的效果。
總之，聲樂中的心理調(diào)控能力是個(gè)學(xué)問，需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去體會(huì)和領(lǐng)悟，而在我們的教學(xué)中也應(yīng)該把技巧訓(xùn)練和心理調(diào)控能力緊密結(jié)合起來，去啟發(fā)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)歌唱進(jìn)行自我調(diào)控，排除緊張的心理阻礙，以自信和輕松的心理狀態(tài)去歌唱，從而優(yōu)化教學(xué)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。
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