時間：2022-04-08 18:28:50
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇養老心得體會，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
中國正處于經濟轉型期，養老制度時間不長，本身還不是很成熟，而快速的老齡化又給我國的養老體制帶來了新的問題。作為一個普通的大學三，我總覺得缺少些什么，也許我們每天衣食無憂，根本體會不到貧苦受難人們的感覺。如今我學了關于養老這方面的知識，我可以給老人們帶來快樂和溫暖。
在一月七日下午，我們班在潘老師和蔣老師的帶領下到萬眾合敬老院參觀學習。敬老院的規模不是很大，感覺最深的是他們資源管理零浪費，環境干凈整潔，秩序井然有序，在其工作人員的帶領下我們首先參觀了老人們有關加強身體的一些器材，接著看了老人餐廳還有老人房間等。下面由我給大家介紹一下：第一，該敬老院衛生很好，無論是餐廳還是老人房間都窗明幾凈，整齊干凈。第二，服務很人性化，為了適合老人建立了許多健身方面的器材，還安裝了呼叫系統，隨時能觀察到老人在哪里，在干什么有無安全隱患。還有這里的工作人員也令我觸動。他們擁有的是一種熱情積極無私奉獻的工作態度，無論是對待老人還是自己的工作崗位，他們都顯得十分坦然。
記得在上一次去養老院看望老人同時還和老人們一起購物。靜溢，祥和，這是我對院里的第一印象，不大的院子里有五六個老人在曬太陽，仿佛我們的到來帶來了熱鬧。原先安靜的老人像充了電一樣。抬起頭來，露出笑容。整個大院就像一朵要綻放的花兒一樣充滿生機。并且有許多的老人看到我們格外的親切，一直和我們聊天述說一些他們以前的趣事，還有一些聽著老年人最愛聽的二人臺和大戲，他們還要求我們為他們唱歌，從這里可以看出老人們的熱情和渴望他人的到來。最后我們去六樓看望了一些兵比較重的老人，其中有一個老爺爺看到我們是非常地高興，還不停地和我們握手。還有許多老人在忙著自己手中的活，例如：打麻將，打牌，做一些剪紙，這類活動都可以增強老年人的活力，尤其是智力方面讓他們開發大腦，還有一些更為發達的機器，可以更全面地為老年人服務，讓他們健康長壽。
第一次看望老人，就是陪老人購物，我們一人帶一個老人，有的時候老人懂得事情遠遠比我們多，并且他們很熟悉這里的地方，與其說是我帶老人購物還不如說是老人帶我去購物了。
在給老人送來溫暖的同時，我也感悟了許多。學校讓我們參與社會實踐活動你，實際上是要我們從社會活動中找尋能使我們收到教育，有所感悟的亮點。讓我們去了解社會，感受社會，體會社會。在這里我深深地體會到老一輩的孤獨，在這次活動中，我開始覺得有一點自豪感，這種感覺不是在學校里能體會得到的，是參與社會公益活動的一種回報。公益活動就是不求回報的，忘我的為社會做貢獻。以此塑造我們的心靈，增強我們對社會的責任感，所以我在這次活動中很積極，但卻是很開心。作為當代的大學生，每天面對的不只是課本知識，更多的是要參與社會實踐。因為這樣才讓我們與社會連在一起，日后才能更好的回報社會。這次活動不僅是給老人們送去我們的關心與問候。更多的是鍛煉我們自己。看著老人那落寞的眼神，那被歲月摧折的脊背，那被時光的年輪碾過留下歲月痕跡的臉龐，都激發我們的愛心。很希望為他們做一些事情，以盡我們的孝心，望著這孤苦伶仃，無依無靠的老人們，我們心里是無比的寒酸，恨不得把我們身上的溫度全部轉移給他們，好讓他們有一個幸福美好的晚年，這次活動讓我們體會到不一樣的人生，讓我們知道世界上還有許多要我們獻出愛心的人存在，因此我們不能停下腳步。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”告訴我們我們尊老愛幼的重要性。其實我們都知道，老人們缺少的不僅僅是物質上的幫助，更多地是精神上的安慰。他們要求并不多只是簡單的希望我們這些子女經常去看望他們，讓他們不再感覺孤單。但是僅僅以我們幾個人的微薄之力是不能解決社會上所有需要愛心的人，因此我們希望社會的各界人士，能夠伸出雙手，奉獻愛心，讓老人們不再孤單。構建我們真正的和諧大家庭。
會上，醫保局的李醫師主要講了《杭州市基本醫療保障辦法》；而金醫師則主要講了保障辦法的《實施細則》和《違規行為處理辦法》。兩位醫保局領導留了電話（）以方便企業學員咨詢。
此次培訓主要針對2012年1月1日實施的市醫療保障辦法及實施細則和違規行為處理辦法展開，主要的知識點如下：
基本醫療保障制度包括城鎮職工基本醫療保險、城鎮居民基本醫療保險、新型農村合作醫療和醫療困難救助制度（即3+1模式）。
符合參保條件的用人單位和個人，應當在納入參保范圍的三個月內，到社保經辦機構辦理參保手續。參保人員自繳納職工醫保費的次月起，享受職工醫保待遇。持有有效期內《杭州市困難家庭救助證》（以下簡稱《救助證》）或二級及以上《中華人民共和國殘疾人證》（以下簡稱《殘疾證》）的，自到社保經辦機構辦理登記手續的當月起，所應繳納的職工醫保費由政府全額補貼。
在職職工按本人上年度月平均工資的2%繳納職工醫保費，本人上年度月平均工資低于上年度省平工資60%的，按60%核定，超過300%的，按300%核定。職工個人應繳的職工醫保費由用人單位按月代扣代繳，用于建立個人帳戶，其中六級及以上殘疾軍人不繳納。
參保人員每人每月繳納3元重大疾病醫療補助費，用于建立重大疾病醫療補助基金。其中持有有效期內《救助證》或二級及以上《殘疾證》的予以免繳的免繳。自愿參加醫療困難救助的職工醫保參保人員每人每月繳納1元，與重大疾病醫療補助費一并繳納。
在職職工個人賬戶當年資金由兩部分組成：一部分為個人按月繳納的2%；另一部分根據不同年齡段，按本人上年度月平均工資的一定比例劃入。具體劃入比例為：35周歲（含）以下的0.4%；35周歲以上至45周歲（含）的0.7%；45周歲以上的1%。
個人賬戶當年資金用于支付符合醫保開支范圍的普通門診（含急診，下同）醫療費；個人賬戶歷年資金用于支付符合醫保開支范圍，按規定應當由個人承擔的普通門診、規定病種門診和住院醫療費。
參保后，應當連續繳納職工醫保費至按月領取基本養老金。符合參保條件，未在規定時間內辦理參保手續，或連續中斷繳費三個月的，視為中斷參保。在中斷后辦理參保手續并連續繳費滿六個月（以下簡稱等待期）后，方可享受醫保待遇。因參保人員個人原因中斷參保的，可按規定補繳滿中斷期間職工醫保費，不計算中斷年限。職工醫保費的補繳費率（不含個人繳納的個人賬戶部分）按辦理補繳手續時的標準確定；補繳基數為上年省平工資，在辦理補繳手續時，應同時補繳重大疾病醫療補助費。
企業單位參保人員、靈活就業人員和協繳人員在辦理退休手續時應一次性繳納門診統籌啟動資金。其中，協繳人員和持有有效期內《救助證》或二級及以上《殘疾證》的靈活就業人員，按2038元的標準繳納，其他參保人員按3396元的標準繳納。
參保人員退休時，繳費年限不足20年的，在辦理養老金領取手續后的三個月內，一次性補繳滿20年的，可繼續享受醫保待遇。未在三個月內辦理補繳手續的，視作中斷參保，在辦理補繳手續并連續繳費滿六個月后，方可享受醫保待遇。
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計入歷年帳戶的資金為：（ 600-358.33）×80%=193.34元
2月份其基本信息中，門診起付標準累計支付600元，本年帳戶結余0，歷年帳戶結余193.34元，固化門診起付線358.33元。
臨時外出3個月以內的參保人員，需住院治療的，應在15天內到市醫保經辦機構辦理登記手續。外出期間，在本市以外的直轄市、省會城市、計劃單列市二級及以上醫療機構發生的符合醫保開支范圍的門診和住院醫療費用，先由個人自理10%，再按《辦法》第十九至二十三條有關規定結算。
長住外地3個月以上的參保人員，應到醫保經辦機構辦理登記手續。其在工作或居住地的定點醫療機構發生的醫療費，由個人全額支付后，到醫保經辦機構按規定辦理結算。其中，企業在職和退休人員的門診醫療費由市醫保經辦機構委托杭州市企業退休人員門診醫療服務中心（中山中路198號，電話87807786）按規定辦理結算，并對該機構實行協議管理、定額考核、彈性結算。
醫保培訓的詳細資料見醫保中心發的三本小冊子：《杭州市基本醫療保障辦法》、《杭州市基本醫療保障辦法實施細則》和《杭州市基本醫療保障違規行為處理辦法》。
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父親的愛，是沉默的，沒有言語，只有行動;是寬廣的，沒有最多，只有更多。父愛，如細水長流，滋潤歲月。父親節，向他說出你的愛。接下來是小編為大家整理的關于父親節主題的心得體會范文，但愿對你有借鑒作用!
關于父親節主題的心得體會范文一
父親節來臨，微信、微博上各類祝福語開始刷屏，一些購物網站也推出父親節禮物清單或排行榜，受到網友追捧。對此，一些老人直言：“子女們有這份孝心當然是好的，可我們更希望他們能在平時多花些時間陪陪我們。”話雖平常，個中意味卻耐人深思。
在我國傳統文化中，父母與子女間的情感表達較為含蓄、內斂。隨著社會更加開放，母親節、父親節等逐漸流行，越來越多的人開始在這些節日里公開向父母表達孝心。不過，節日期間的關愛密集但也短暫，更像一種“突擊式”盡孝，讓精神贍養如細水長流，才是父母內心真實的情感需要。
我國《老年人權益保障法》規定，贍養人應當履行對老年人經濟上供養、生活上照料和精神上慰藉的義務，照顧老年人的特殊需要。隨著經濟社會發展，很多地方的老年人的物質需求基本得到保障，精神與情感層面的需求愈發凸顯。
在農村，青壯年勞力普遍外出務工，大量老人“空巢”留守，日常陪伴無從談起;即使在城市，快節奏的現代生活中，坐下來靜靜“聽媽媽嘮叨”、“跟爸爸談談工作上的事情”，對不少年輕人也并非易事。于是，“節日集中，平常稀松”、“重物質供養，輕精神贍養”成為相當一部人表達孝心的常態。
節日“突擊盡孝”是現實的無奈，也是社會轉型期的體現。數據顯示，截至去年底，我國60歲以上老人已達2億多，占總人口的15.5%。今后一個時期，我國人口老齡化仍將快速發展。面對“銀潮”沖擊，我們不僅需要考慮解決好老人的養老、就醫等基本需求，也要針對老人“空巢”和“情感空心”等難題，努力使他們得到精神上的愉悅和滿足。
當生活所需的基本物質條件滿足以后，精神滿足成為決定老人生活幸福程度的重要指標，所以當我們在追逐物質財富積累的過程中，千萬不要忽略了父母的內心感受。別只是逢年過節才想到關愛父母，想方設法“常回家看看”，讓父母開心快樂，不讓老人“空巢”又“空心”，才是我們當前最為迫切的孝道。
關于父親節主題的心得體會范文二
讀過一位女孩的文章，不覺為之動容。大學畢業，她結了婚，有了孩子，有了事業。因為忙，雖然也時刻惦記著父親，但忘了的時候總比惦記多。母親是在她幼年時候去世的，二十幾年來老爸孤獨無助，表面上看似平靜，把家打理得整整齊齊。無疑，她有孝心，但她未必知道父親在那七千多個日日夜夜里心中那些無言的苦衷。
一次小住，她陪父親在家呆了幾天，可能也就三五天吧，丈夫是天天打電話，幸好那時還沒有微信之類，否則一定是車輪戰。雖不是直說，卻也明明是在催她回去，暗示的是一種“分離”之苦。她的心不由一動，如果這么點小別就成了“分離”，忍受不了，那么父親失去母親這二十多年又該怎樣度過?七千多個日日夜夜的分分秒秒啊，父親是怎么熬過來的?掛了電話，她撲在父親懷里失聲痛哭!
父親問哭什么，她搖搖頭，什么也沒有說，她不忍給父親那顆悲涼的心再雪上加霜。兒女有孝心不容易，能感悟父親內心深處之苦更不容易，將心比心特別不容易。父親節里，做兒女的一定想著給父親打個電話，送個禮物，可是，有什么能比感覺并體察父輩內心的難言之隱更可貴更厚重呢?
不知道那位父親讀沒讀女兒的文章，但是相信他在經歷了二十幾年的熬寡之苦后，將被女兒那顆金子一般的心撫慰，然后把他心中所有的陰霾都照亮。叫一聲父親不容易，自己或許也是父親，一年只在父親節里才想到他們太不夠了，但可悲的是根本沒想到，不敢保證每個人都知道或愿意在父親節想到父親。
重溫朱自清的《背影》，那時中國是沒有父親節的，已經在清華大學讀書的兒子一次尋常的離家，父親居然還相送，那一幕，早已在父親的字典里留下了溫厚的注腳。父愛無需解釋，愛得尋常，卻僅僅只一個背影就足以成為一代又一代人心靈深處永恒的雕塑。養大，已經足夠，決不能把對父親的索取演繹到貪得無厭。
生命只是大世界里的一個短章，父親養大我們，然后離別，有時三年五載不一定見上一面，相擁的時光總是很少。令人費解的是，還有相當一些人與父親心存芥蒂，因為財產分割，勞力平衡，家務瑣屑等等，甚至不惜在道德的詞典里將這個稱謂打上另類色彩。耳聞目睹，有些為掠奪財產居然還鬧上了官司，實在不想看到也不想再說了。
有一位父親守孤后，熱心人積極為他介紹，希望再找個伴，可是遭到了兒女的堅決抵制。因為他有工資，為了不使工資外流，所以阻止，理由就這么簡單。另一位，喪偶后一直踽踽獨行，不愿融入到兒女生活中，于是就把對亡妻的深深思念寫下來，天天就這么寫著，真可謂十年生死兩茫茫，不思量，自難忘啊!最后把寫下的文字都拿到亡妻墳上讀，一次次的和淚宣讀，然后統統燒掉，無處話凄涼!
叫聲父親不容易，父愛如山，父親那一片易于干涸的土地，特別守孤后就更容易成為沙漠。我們需要開拓心靈的綠洲，不斷去滋養撫慰那一片荒漠，使它不至于再淪為風沙干旱里的大漠孤煙。父親節里想到父親，尋常日子里惦記父親，生命的無字書里讀懂父親，已經無愧為人子為人父之天職了。
父親是一本書，簡單也復雜，讀不讀懂在于自己，在于良心。父親節里想到那位懂事的女孩，想到了《背影》，想到了無數守著孤獨，于黃昏于炊煙于長夜里早早的掩上重門的父親們，寂寞開無主啊!如果我們用心去溫慰那些黃昏風雨中的孤獨守望者，那么我們生命的窗口里就一定會天常藍水常清……
關于父親節主題的心得體會范文三
小草在空中搖擺，譜寫著一首首感恩的樂章;白云在空中自由漂蕩，奏出一個個感恩的音符。這是他們的感恩。而我出生的那一刻起，爸爸媽媽用愛支撐起這個家。時光如梭，在爸媽系心呵護下，我已度14個春秋。十四年的風風雨雨，爸媽有的陪伴，風變成了柔軟的棉花糖，雨轉化為甜甜的巧克力。到處都彌漫著溫馨的甜蜜。
父親的愛，是慈祥的微笑，像一縷春風，吹進我的心靈!父親的愛，是一句輕輕的叮嚀，總使你在犯錯誤時勇敢去面對錯誤!父親的愛，是一盞指路明燈，總使你迷茫時，為你找到方向，走向光明……
在我童年記憶中，爸爸對我的管教時而嚴格，時而寬松。記得小時候，我好動又頑皮，時不時就會因好奇拆開或摔碎一些貴重物品。每次當媽媽準備教訓我一番時，爸爸總會挺身而出，主張不能扼殺孩子的好奇心。但有一次，我偷拿了家中的兩毛錢去買糖，被爸爸發現后，鄭重的警告我，但我固執的認為拿自家的錢有何錯，小嘴一撅，你生氣了，隨手抄起一把掃把，到拿起來‘‘啪啪的打’’直到如今，當年的一幕仍記憶猶新。爸爸大發雷霆的樣子，我嚎啕大哭的模樣，還有那掃把打在身上的疼痛時刻鞭策著我千萬不要犯道德上的過錯。
回憶起小學期間爸爸在百忙之中抽時間幫我輔導，幫我挑寫，幫我總結考試不理想的原因。但爸爸的要求有多高，我永遠也捉摸不透，無論我怎樣努力，他總是說還不夠，也有時我在我成績不理想的時候，他也會鼓勵我，但是他的鼓勵方法有些與眾不同，他說：好了，我知道你也就這麼大的本事!這時我就會迸發出前所未有的力量，那是對知識的渴望，是一種不服輸的勁。
光陰似箭，日月如梭，十四年時光如長河東流，匆匆而去。在過去的十四年中，我一點一滴的成長，是爸爸的淳淳教導，讓我懂得人生的意義，有夢享有追求才能擁有成功。也讓我明白成功的不易。
但是歲月不饒人，當它陪伴著人們走過一段時光，它總是會留下一些難以抹滅的印記。當我每每發現又有一根銀絲爬上額頭，眼角又多了幾條皺紋，我總是又添幾分失落，幾分難過。看著那漸緊皺的額頭，幾乎很少再舒展過。
回首過去點滴，我懷有無限感恩之心，感恩我的父親，他的話語像春天里，的細雨滋潤我的心靈，感恩我的父親，他的目光似夏日中的驟雨，洗滌我污穢的心靈。他的一言一行是我學習的標兵。父親，我最敬愛的人，您給予我的'恩德，給予我的愛，我無以回報，只求用優異的成績舒展您那緊皺的額頭。
白云熱愛藍天，小草回報大地。感受偉大的父愛，報答無盡的父恩。
關于父親節主題的心得體會范文四
父親是個很神圣的稱謂，里面蘊含了老人們生活的艱辛。每當聽到劉和剛演唱的那首《父親》的歌，我心里便會涌起一種莫名的感動。為了孩子們的健康成長，很多當父親的含辛茹苦，負重前行。他們無怨無悔地支撐著一個家，只講奉獻，不求索取，兒女們幸福就是他們的心愿。然而，現實語境下有些年輕人恰恰“欠缺”了一種感恩意識。有些年輕人認為只要不缺老人的吃喝穿，就是盡孝了，卻忘記了“精神贍養”。殊不知，這同樣是一種不孝行為。有些在外打工者常年不給父母打個電話，“常回家看看”更是成了老人們的一種奢望。更有甚者，干脆視老人為累贅，不進行任何的贍養義務，不僅有悖于情理，更為法律所不容。
孟子曰：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。大千世界，蕓蕓眾生，每個人都會有老的那一天，善待老人就是善待我們自己。每個人都受身父母，父母是我們的“恩人”，他們是世界上最無私，最講奉獻的人。羊羔跪乳，烏鴉反哺，動物尚且如此，難道有著頭腦的人竟然于動物不如?鑒于此，筆者以為頗有必要在父親節來臨之際對當下的年輕人進行一次“感恩教育”。要讓年輕人懂得，孝敬父母是自己的法定義務，沒有任何討價還價的余地。常言道：一屋不掃何以掃天下?一個人如果連自己的父母都不敬不孝，談何治國齊家平天下?
父母是我們的恩人，在任何時候任何情況下都不能無視父母的存在，都不能讓他們傷心落淚。某種程度上講，是否有感恩意識，直接考量著一個人的道德良心。每個父親節都是一次感恩教育的契機，中華民族的傳統美德不能丟棄。
關于父親節主題的心得體會范文五
有人說，父親是杯濃濃的咖啡，深沉而又包含高雅;有人說，父親是一根未用完的鋼筆，寫出孩子生活的樂章;有人說，父親是一缸流不完的水，流出知識的海洋;有人說，父親一直用低調來掩飾他對家人那深深的愛……
但是，我深刻地記住：父親，他是天空……
父親是天空，他有天空的遼闊。記得那次，同學聚會為慶祝生日，上了初中，顯然是沒有時間了，可是我不能不去啊!我去和爸爸說，和爸爸談，爸爸聽后，眼中閃過淚光，但立刻又恢復了，我很茫然，不明白爸爸為什么這么快的答應，不明白爸爸的神情為什么如此猶豫?當我回來后，我才明白，那天是父親的生日……他用遼闊的胸懷，包容了我，哪怕我忘記了他的生日!哪怕我乞求他出去和同學聚會!他都堅定地點點頭。
父親是天空，他有天空的美麗。小時候，家庭并不富裕，現實總是滿足不了我心中的欲望，那時的我對什么東西都很稀奇，什么東西無論價格多高就一定要讓父親買下來!或許是他太寵我了吧!所以，在我過生日的那天，他……“爸爸，我想要一部手機，同學們都有誒!”我撒嬌地說。顯而他猶豫了片刻說：“不行，你才上五年級不能買，你還小，用電話又少，買了不是浪費?”看著爸爸如此堅決，我用了我的必殺技——哭!爸爸看到我的眼淚“吧嗒”“吧嗒”地往下落，雖然臉上滿是心疼，但他一定要堅持他的原則——就是“不買”。一年后，爸爸的事業慢慢地好了起來，家中也越來越好了，我呢，也懂事了!明白了，當后爸爸的良苦用心，不是爸爸那次狠心地拒絕，也許我現在和那些三流社會的人沒什么兩樣吧!再看看父親，臉上爬滿了皺紋，頭發上出現了銀絲，這一年，他為了給我和媽媽一個幸福美滿的家，操勞了不少!最后，他還是給我買了一部手機，他說：“手機上學不許帶啊!出去的時候再帶!”我聽了他的話，因為只有我知道爸爸雖然很嚴格，但他又有讓人覺得象天空般的美麗!
父親是天空，遼闊、美麗!
外出上學，帶走的是父親簡潔的關心;外出上學，聽見的是父親叮嚀;外出上學，看見的是父親臉上的微笑。時間長了，與父親對望，望到的是眼中的祝福。
聽到“父親”這兩字時，給我的是簡簡單單的甜蜜幸福。
郵政工作人員個人心得體會1
本次我有幸到市郵政儲匯局進行為期一個多月的實習，我先后被安排到郵政儲匯營業處和郵政儲匯局綜合部兩個不同的部門，親身體驗了柜臺營業員、事后監督員、實時監控員的工作實況。將本次實習分為前后兩個階段進行概述，進而針對儲蓄業務實行”實名制"談談自己的看法。
(一)實習前階段的情況
實習的前半階段，我所在的部門是儲匯營業處。通過營業員指導和講授相關業務知識及業務操作技能，同時在營業員的教導下，進行實際業務的操作，逐漸熟悉郵政儲蓄系統，基本上能夠獨立完成日常的儲蓄業務。尤其在點鈔、捆鈔技能的掌握方面取得了明顯的進步。
1.了解熟悉郵政儲蓄系統
在進行營業前臺工作的操作之前，首先必須熟悉整個郵政儲匯的操作系統，目前使用的是統一版本。剛開始實習時，營業員叫我熟記主交易菜單的交易碼，特別是日常的交易代碼，如：活期存取款代碼是010102、010103;卡存取款的代碼是020121、020124;現金轉帳代碼是010701;帳戶到帳戶轉帳代碼是010702等等。
2.營業窗口的實際操作
在熟悉了操作系統之后，我就開始進行實際操作了。起初在營業員的隨身指導中，慢慢地進行操作。我所在營業處采用的是柜員制交易操作，即每一筆交易都是由營業員單人單獨完成的，操作過程必須十分謹慎，注意操作流程的規范。當收到來自客戶的現金時，必須將鈔票“正反”兩面過機鑒別并計數，確認無誤后方可入柜，在相應的憑單上加蓋“現金訖”，接著再進行數據的錄入、打印單據等。而支付客戶現金時，必須手工點鈔與機器點鈔兩項步驟相結合，缺一不可。手工點鈔的'作用在于防止鈔票粘合過機時無法完全分開。對于整捆的鈔票拆封過機清點后方可支付。另外，在支付前必須詢問一下客戶“請問您支取多少”，再次核對金額。
3.點、捆鈔技能的鍛煉
“點鈔”是銀行柜員的基本技能之一。坐姿、手勢及鈔票的擺放角度，指法、手指間作用力度和雙手的協調能力等等，這些都是要通過一番刻苦鍛煉才能掌握的技能。“捆鈔”中指法的運用是關鍵，一把鈔票抓在手中，用拇指按于中間使其凹出弧狀來，另一只手用捆鈔帶貼著外沿用力拉緊，繞兩圈后反扣住原來的帶也纏兩圈，最后將整捆鈔票壓平，這樣就可以牢牢地捆住一把鈔票了。
4.中間業務
在營業實習期間，我還涉獵到了郵政儲蓄中間業務中的兩項，一項是替發財政工資、養老保險;另一項是收繳電話費。前項跟一般的窗口服務差別不大。相關員工開立活期結算帳戶要根據所在企業、單位的工資清單，其帳戶余額等于工資款。社會養老保險則根據其保障號開立帳戶，員工可憑存折直接到窗口支取。后一項則要到電信的營業處去收取，大概每日下午5：00左右，帶齊準備好的繳費單據，加蓋日戳、私章。與電信方財會人員當面清點款項金額，對方確認、加蓋印章，并撕下相應的收據聯交于電信方保存。
(二)實習后階段的情況
實習的后半階段，所在的部門是儲匯局綜合部，實習的崗位有：事后監督和實時監控。事后監督是對營業處及個網點的交易進行嚴格把關，是一項繁瑣的“校對”工作，它意義重大——尤其體現在對潛在風險(如大額支付、可疑支付等)進行全面地、系統地監督。相比之下，實時監控則體現出了防范風險的“時效性”。充分運用日常交易預警系統，可以及時發現重大風險并盡快排除風險。
1.事后監督的操作
起初到綜合部，我實習的崗位是事后監督，主要是基本業務的監督。先按每日營業軋帳單上登記的各類基本業務的交易總筆數、總金額分別與原始憑證進行校對，確認無誤后，接著按照原始憑證的任意順序，逐筆輸入憑證打印的交易流水號和客戶填寫的交易金額，系統自動核對兩項內容，回顯交易流水中的其他內容。如果發現了不相符的情況，則手工聯動登記差錯。
2.監督大額可疑支付及反洗錢系統的操作
對可疑支付交易的參數規定是：一日累計取款超過50萬元;單個帳戶10天內集中(一次性)轉入金額超過100萬元并超過3次分散轉(取)出。單個帳戶10天內累計現金支付超200萬元，清戶前10天發生過200萬元現金收付。反洗錢系統是全國銀行系統統一版本，啟用之后，將相關的參數輸入，之后由專業人員進行等級評定，在兩日之內匯報上一級管理部門。
3.運用儲匯電子風險預警及稽查系統進行實時監控
為確保建立有效的非現場監控和稽查管理，達到及時有效地控制儲匯業務操作和現金流轉過程中的風險，從而提高非現場稽查的控制力度和威懾力，防范和化解各類儲匯業務的操作風險。實時監控員須對預警系統顯示的風險進行排查，主要通過電話核銷相關的風險預警。當發現了重大風險時必須及時通知稽查人員，由稽查人員進行現場稽查。發現較難判定的風險時，向協查人員發送協查任務書，又相應的協查人員協查并排除風險。
在這段實習期間我學到了很多書本上學不到的東西。使我自身得到了升華!這也使我從懵懵懂懂。做事沒頭緒的，變成了有思路，有計劃的工作能手。尤其是那里的人在我進入這一行業之后，向我伸出了指引前進道路的雙手，耐心的教導。我很感激他們，是他們使在這么短的時間之內學到了這么多東西。
當然在實習期間會很寂寞，剛來到這里周圍的一切都是那么的陌生，身邊沒有一個好朋友，常常都是自己一個人。想想學校的朋友們心中難免一陣失落。在特別煩躁的時候，我也曾有過回去的念頭，但是我還是堅持了下來，因為我要學會堅強。有句話說的好，天下沒有不散的宴席。是的!所以沒有任何理由我都要堅持進行下去。世界上從來沒有一帆風順的事情，只有歷經了風雨才會見到彩虹!人生短短幾十載，此時不博何時博?內心不斷的告戒自己不能輕言放棄。有時我在想，人們往往不能預料自己今后的道路會怎樣?但是我堅信只要有堅強的信心，積極進取的熱情。我一定會把工作做的更好。至少我是這樣認為的
通過這一個多月實習，我知道了自己的不足之處，在以后的學習中我知道了自己努力的方向，雖然在離開時又有一些不舍。我很感謝那些在實習中幫助自己的人。
生活就是這樣的，一邊學習，一邊進步，人無完人，人總是有自己的缺點的。
以后的我還不知道要如何做好自己，我只能做好現在的自我，將來的我一定走出一屬于自己的路，我堅信!
郵政工作人員個人心得體會2 畢業進入杭郵實習以來，在單位領導的精心培育和教導下，通過自身的不斷努力，各方面都收獲了不少。上半年實習的單位是x下城區杭氧郵政所，為期8個多月，我先后在郵政營業和郵政儲蓄兩個不同的窗口，親身體驗了營業員的工作實況。以下是實習期間的心得體會。
實習前階段，所在的部門是儲蓄營業。通過營業員的指導和講授相關業務知識及業務操作技能，同時在師父們的教導下，進行了實際業務的操作，逐漸熟悉郵政儲蓄系統，基本上能夠獨立完成日常的儲蓄業務。尤其在點鈔、捆鈔技能的掌握方面取得了明顯的進步。中期，在營業窗口主要學習的是我們郵政傳統業務的工作流程，就是函件業務，特快專遞，以及包裹收寄。配合使用電腦終端，這幾項業務也變得比較簡單。其中業務量最大的就是我們的EMS，很多時候甚至超過了普通信件。由于規定的禁忌物品太多，檢查太嚴格，也流失了很大一部分用戶，對今后的業務發展影響還是比較大的。后期還學習了儲蓄綜柜，對網點的交易進行嚴格把關，是一項繁瑣的“校對”工作，它意義重大——尤其體現在對潛在風險進行全面地、系統地監督，由于沒有經驗，窗口又做得時間不多，經常漏看客戶填的信息導致柜員事后監督出錯，雖然是柜員的責任，但自己沒起到監督作用，挺自責的，還好師父們的鼓勵，讓我出色完成了營業員工作。
3月底，被分配到現有的部門——信息局中心管理部，這里涉及的范圍比較廣，對個人來說，是個很大的挑戰，由進來時的陌生到慢慢了解，基本上晚班工作還是可以順利完成，但是有時候也會無從下手，要學習的東西實在太多了，而且是邊發現問題邊學習，過程有點漫長。當然這里是一個自我提高的很好的平臺，發現和解決問題是成長的過程。
在這里，出現過很多狀況，接觸的問題越多就越覺得知識的匱乏，但收獲更多的是解決問題時的喜悅，近3個月來，跟我們的團隊學到了許多，目前在做好自己本職工作的同時，繼續學習專業知識，鍛煉實踐能力，盡快更上大家的步伐，成為合格的技術人員。
郵政工作人員個人心得體會3
我所在的崗位是銀行的服務窗口，我的一言一行都代表著本行的形象。我的工作中不能有一絲的馬虎和放松。眾所周知，銀行的儲蓄所是最忙的，每天每位同志的業務平均就要達到近兩百筆，接待的顧客二百人左右，因此這樣的工作環境就迫使我自己不斷的提醒自己要在工作中認真認真再認真，嚴格按照行里的制定的各項規章制度來進行實際操作。三個月中始終如一的要求自己。
由于我是新來的，在業務上還不是特別熟練，為了盡快熟悉業務，當我一遇到問題的時候，我會十分虛心的向老同志請教。對待業務技能，我心里有一條給自己規定的要求：三人行必有我師，要千方百計的把自己不會的學會。今后想在工作中幫助其他人，就要使自己的業務素質提高。剛開始的時候，我還由于不夠細心和不夠熟練犯過錯誤，雖然賠了錢，但是這并不影響我對這份工作的積極性，反而更加鞭策我努力的學習業務技能和理論知識。
儲蓄所位于城鄉結合部，有著密集的人口。在儲蓄所的周圍有很多領社保和醫保的下崗、退休工人，也有好幾所學校。文化層次各不相同，每天都要為各種不同的人服務。我時刻提醒自己要從細節做起。把行里下發的各種精神與要求落實到實際工作中，細微化，平民化，生活化。讓客戶在這里感受到溫暖的含義是什么。
程國彭（約1660～1735），字鐘齡，又字山齡，號恒陽子，又號普明子。安徽歙縣人。出生于貧寒之家。自幼聰穎好學，曾中過秀才。少年時體弱多病，每次得病總是纏綿難愈，因此酷嗜醫學。攻讀醫書，頗能融匯貫通，并為人治病，漸漸成為清初的名醫。
程氏一生診務極其繁忙，然而于古代醫著研讀不敢稍懈。每當前人之說與臨床實際不相符時，即苦思冥想，忽有頓悟，隨即筆錄之。如此30年不稍懈怠。五旬之后，程氏學驗俱豐，于是總結歸納心得體會，反復修改增刪，由學生吳體仁協助抄編，撰成《醫學心語》一書。
《醫學心悟》全書5卷，首次刊刻于雍正十年（公元1732年）。卷1為總論，除敘望、聞、問、切四診外，在治法方面的發展令人矚目。程氏在歸納總結前人5法、6法時，結合自己的臨床體會，提出著名的“汗、吐、下、和、溫、清、補、消”8法，“8法”至今仍有效地指導著臨床醫生的實踐，這是程氏對祖國醫學的偉大貢獻。卷2為傷寒部分，細致辨析了六經證治。卷3、卷4以內科病為主，包括五官科疾患共76種常見病、多發病。卷5為婦科，介紹了40余種婦科疾患的診治。卷六即為《外科十法》，包括外科、皮膚科等45種病的辨證施治。程氏的“治病8法”為后世廣大醫學家所廣泛采用，它在國外也有相當影響。如日本丹波元堅所著《皇漢醫學叢書?藥治通義》中就有5處整段地引用了程氏的“治病8法”。
（摘自《中醫典故》）
您好！我父親是一名鄉村醫生，從1966年開始在宜都市云豐村（原白巖溪村現在合村后的鄢沱三組）工作，一直到現在也沒有分山林和田地，至今只有我母親的三分田地，為什么在村里當村干部的都分有山林和田地，還有政府發的退休金？鄉村醫生不也是在為人民服務嗎？我父親有1980年在衛生局組織考核頒發的赤腳醫生證書，1982年再次組織考核合格后換發的鄉村醫生證書，請問我父親的退休金的問題怎么解決？
宜都市 張聰
張聰：
您好！我們咨詢了宜都市衛生局相關工作人員，答復如下。
目前全省乃至全國大部分的鄉村醫生基本沒有養老保障，國家也尚未出臺這方面的政策措施。另外，由于鄉村醫生的特殊性，從2004年1月1日起開始實施的國務院《鄉村醫生從業管理條例》，對鄉村醫生的退休年齡也沒有明確規定，這也是未解決的一個政策問題。
近年來，鄉村醫生的養老問題已引起各地的重視，在沒有明確的政策文件出臺之前，各地結合當地實際，力所能及地考慮為鄉村醫生解決一些問題。在湖北省鄉村衛生一體化管理開展比較好的一些地區，在當地政府的重視下，衛生和社保、財政等部門共同努力，在建立鄉村醫生養老保障問題上作了有益的探索，基本做法是在鄉鎮衛生院對村衛生室（鄉村醫生）實行行政、業務、財務等統一管理的前提下，根據鄉村醫生年齡、工作年限等情況制定不同的保障政策，其養老金由鄉村醫生個人和單位（鄉鎮衛生院）共同繳納。有些地方，根據不同情況，財政也給予一定的補助。但大多數地方由于各方面的原因，還沒有解決好這一問題。
學習正能量心得體會 最近，無論是媒體宣傳還是社會輿論，都有一個詞出現頻率頗高——正能量。好奇心理驅使，我上網查了這一詞的含義，追根溯源，什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。后來又聽說有《正能量》這樣一本書，于是不禁上網閱讀。這是一本心理勵志書，書的作者給出了“正能量”是“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。細細品讀，頗有感觸。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數，作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現在生活的世界，是被正能量支配著。而順應自然規律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量。
做為一個統計工作者，30多年的工作經歷，最讓我感動可敬的是我們統計人愛崗敬業、無私奉獻的美德。月報、季報年報循環往復；人普、農普經普節假無閑。無論是烈日炎炎，還是數九寒天，都留下了統計人的足跡。統計工作很辛苦，但為了能夠“總結過去、審視現在、預測未來”，他們苦中有樂。這也許就是正能量在統計人身上的體現吧。
“每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數的微塵匯集成一片光明。”詩人艾青曾經這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內容各異。所以，我們成長的過程就是發現自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個高速發展的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于統計工作，用精細化的統計產品服務與社會。
學習正能量心得體會 早就耳聞正面文化，很榮幸在培訓之前聽了堂阿峰的課，從而獲得了正面文化即將在機構舉行的事的小道消息，第一次聽阿峰課幽默輕松的課堂氣氛吸引了，每天登郵箱盼著機構的報名郵件，一看到報名通知迫不及待的報了名，并在機構群里推薦大家都來感受下正面文化，誰知周三收到了機構的退信，馬上到截止時間心理各種擔心，著急，心想一定不能與之擦肩而過，急中生智重發了一遍郵件，誰知再次收到退信，說時遲那時快快速掏出手機給機構相關負責人打電話，誰知他不在機構讓我把報名表發直接用QQ發給給另外一名同事，最后在電話確認了一遍，終于如愿報上了名，心理踏實又興奮，看來我真的是個狀況姐，總會遇到各種狀況，每一次狀況都讓我有別有的收獲。
培訓的日子終于到了，早早的起床來到了培訓幾點，到培訓地點時只有幾名工作人員和3個同事，當時還擔心自己會遲到，這下心安了，見到了阿峰，熱情的與他打招呼，阿峰熱情洋溢的過來與我握手，我以為他還記得我，后來阿峰問我名字，我告訴她我們有見過一次，由于阿峰每天的培訓，不記得我也很正常，只是我被他這種熱情感染著，與阿峰握手有一種相識很久的感覺，讓原本有點緊張的我，頓時放松下來，后來阿峰在課上告訴我們，與每一位前來培訓的人員握手的重要性。那一刻我明白了原來一個簡單的培訓確有著如此重要的作用，不知道我與人握手時，給人一種怎樣的感覺，不過我想還是會略顯不足吧，以后多練習與人握手，讓別人感覺到我的熱情和力量。
在兩天的正能量培訓中，每換一名老師和進入下一個環節，都會有我們一些肢體動作，這些看似細小的環節，慢慢的讓我們養成了一種習慣，慢慢的由開始按指示行動到后來由心而發的動作，當你由心而發時有一種超越自己的力量，一種由內而外的開心，一種衷心的感謝和真誠的歡迎，在這個大千世界很多時候我們無法分辨出人的真假，但在這兩天的培訓中我想大家都是最真誠最真實的。特別是每次助教蹲下教我們新游戲的環節，讓我們原本有點緊張的心情頓時放松，他們的蹲下讓我們感受到一份尊重，一種責任和一份信任，很奇怪吧，我們會快速學會新的內容，我們會在不懂時禮貌的詢問，我們會自覺的遵守規則，很神奇的力量，一個細小的環節就可以造就出不一樣的事情。
阿峰告訴我們從現在開始認真觀察身邊的人，后來在分享時，我迫不及待的想要贊賞身邊的人，一方面是想表達對她的感謝，另一方想看看自己學的怎樣，讓阿峰指點一下，這樣我以后在生活，工作中都可以用到。培訓后的一周，我忙著高一學生暑假實踐的事情，崗位社工都是一個人，所以我要自己去聯系社區，去宣傳招募學生，還要向學校匯報情況，學校審核通過后才能正式在學校宣傳，經過兩天的努力后，收到的結果是幾個學生報名，這對于我來說是出乎意料的打擊，眼淚都開流出來了，我不想就此放棄，于是利用晚自習的時間我去每個班宣傳，我就把自己學的贊賞五步曲，現學現賣，發掘學生的優點了，我當著全班同學的面贊賞他，雖然當我問及他們“為什么會這樣做時?”他有些意外和茫然，但看著他面帶微笑的面容，我知道這份贊賞帶給他的意義，我也感受到贊賞別人的快樂，以后我會繼續保持下去。
整個年級十個班加一個國際班，我也不知道自己贊賞過那些同學，很意外第二天高一(3)班和(8)班的學生撿到了一只受傷的小鳥，前來和我商討該如何處理，這讓我非常意外，有點受寵如今，我沒有想到一次贊美讓我成為了學生心目中值得信賴的那個人，讓我感受著這份簡單的快樂。生命并非完美，人也不可能十全十美，我要做的就是捕捉別人的優點并贊美她。長此下去我的內心會充滿陽光和力量，被贊賞者和他的身邊的人都會感受到我的真誠和信賴 ，我想這就是一名社工該做的，或者這也是與服務對象建立信任關系的開始。
有的時候人生就像演戲一樣，沒有彩排只有現場直播，培訓結束的當天，好友電話我說她要回家，那一刻讓我心情有點復雜，今年以來她的笑容很少，話很少，每次見到她不是一年哀愁就是在哭泣，我是一個特別重情誼的人，看到她這樣我也很難過，我把這一切都歸結為他的男朋友，所以我一直勸她和男朋友分手，對此我或許有些武斷，我完全沒有把自己當社工了，我只是希望她好，而太過主觀覺得既然一個人讓你如此不快樂何必要在一起。或許對此我也給了她無形的壓力。培訓結束后見到朋友，我沒有像以前那樣喋喋不休的勸他，幫他分析情況，我記得培訓時學過站在對方的立場想問題，人會為自己做最好的選擇，我只是幫她遞紙巾陪在她身邊，當他平復下來我問了她一句，你想好了，她沒有回答我，我雙手拿著藍絲非常正式的遞給她說到：我相信你會為自己做最好的選擇，我希望你幸福，我希望你比以前更開心。還有我一直都在你身邊，你也要學會獨立。她終于露出了久違的笑容，然后鄭重的告訴我，她要回家一段時間。
我為自己擺了一個超人的圖像，我希望自己可以把正能量傳遞給每一個人，最后在能量圖上收到了很多贊美：婷姐你很積極，很熱情，很有激情，很會照顧人，很有愛，認識你真好。
這是培訓結束時，同工留在我能量圖上源自內心的贊美，我很意外，有這么多人給我贊美，我會給這么多人留下印象，就像我很高興自己能收到兩條尤為珍貴的藍絲帶一樣。有一個朋友說：“是你的優點就是你的優點，誰也取代不了。”我的交友觀很簡單，我總認為茫茫人海遇見誰都是一種緣分，我希望給每一個認識的人帶去快樂和能量。
身邊的朋友都說我身上充滿了正能量，要像我學習，這讓我有點慚愧，我一直不知道有什么可以教給大家的?所以聽說有正面文化的培訓時，我就迫不及待的想要參加，想要去學習里面的方法和技巧，真正成為一個充滿正能量又能給人帶來正能量的人，這兩天的培訓，我學到了很多方法和技巧，我要把這些運用到工作和生活中，不過我總覺得這僅僅只是一個開始，正面文化一定還有很多內容可以學習，我覺得我有責任和義務加入正面文化的團隊，不僅是我的性格適合，更多是我需要學習更多的知識，方法和技巧傳遞正能量在每一個角落。我要真正的傳遞正能量給每一個人。
學習正能量心得體會 正能量，什么是正能量?正能量就是助人為樂、拾金不昧，在我的身邊，就有這樣一股正能量，它深深的影響著我。
在我家門前的公路上，一輛電動車因為轉彎的速度過快，發生了側翻，電動車上的現金散落一地，路過的人見了，紛紛彎腰撿錢，電動車上的阿姨被電動車壓得不能動彈，見到路人們彎腰撿錢，她很傷心，因為，那畢竟是她辛辛苦苦地工作、勞動了一年，所得到的，現在卻被路人們撿了去。
這時，我在撿錢的人群中，發現了一個熟悉的身影，仔細一看，原來是我的鄰居王大爺，他是個孤寡老人，無兒無女，每個月只能靠政府發的養老金過日子，我看王大爺手里拿著撿來的現金，向電動車上的阿姨走去，我原本以為他會把錢占為己有，沒想到，王大爺卻把撿來的錢全部還給了電動車上的阿姨，路人們也紛紛排著隊把撿來的錢全部還給了電動車上的阿姨，并撥打了120急救電話，這一幕，令電動車上的阿姨非常感動，她以為自己一年的工資就要化為烏有了，沒想到，大家又把撿到的錢還給了她。
村官夢想心得體會
初入社會、扎根基層的我，不僅同許多人一樣夢想擁有幸福美好的"小家"，也始終懷揣著一個更大的夢想--用自己的點滴努力去改變社會，創造一個更加和諧幸福的"大家"。
上大學時，我就聽說大學生村官是一個很鍛煉人的崗位。去年畢業后，我同時考上了特崗教師和大學生村官，我毫不猶豫地選擇了后者，并希望在這個平臺上實現我的"大夢想"。剛入村時，村里辦公條件之簡陋、環境之艱苦確實超出了我的想象，但破舊的辦公桌椅、磚壘的簡易床鋪絲毫未能沖淡我為村民辦事的熱情。每天，我都要徒步十二里地去鄉上交接工作、辦理村務，夜幕降臨后才能趕回村部休息。看到老百姓在我的幫助之下順利交齊了農村合作醫療、辦好了養老保險、報銷了住院費用，我打心底里感到滿足。我想，雖然我只是一個普通的村支書助理，但我為老百姓辦好了力所能及的事，"贈人玫瑰手留余香"，這就是我的價值。
經過一年來對村民的走訪談心，我發現：村里人口較多，人均土地擁有量達到三畝，并且都是水田。但是大多數年輕人仍靠外出打工來維持家里的生計，土地則交由留守婦女或老人耕作。雖然耕作方式已實現機械化，但種植的主要是玉米和小麥，本身價值并不高，主要供自家消費，經濟效益較低。總體而言，我們村底子薄、條件差，村民生活較為貧困。
看到這種狀況，我迫切希望改善村民生活，改變村子面貌。一方面，我計劃與湖南省農科院聯系，嘗試建立村院互助合作關系。我們引進一些經濟作物（如中草藥），由農科院提供技術，待我們種植成熟后，再由其回收。這樣就可解除農民的后顧之憂，使他們能夠放心種植高價值的經濟作物。另一方面，考慮到很多村民都靠到**草原抓蝎子賺錢，路途辛苦、十分危險，經過多方打聽和長期觀察，我發現我們村各方面的自然條件都適宜養殖蝎子。如果能引進蝎子養殖，不僅可以減輕村民長途跋涉的辛苦，而且可以大幅提高村民收入。此外，得知許多村民想致富但又怕賠錢，我想通過申請我市大學生創業資金，并由村民出一部分資金，共同成立一個創業合作社，從而解決村民的后顧之憂，實現共同創業致富。
千里之行，始于足下。擁有夢想并不難，難的是為實現夢想而不懈努力。我相信，每個人追逐夢想的過程不僅是實現個人價值的過程，也是實現中國夢的一部分。我將用自己的汗水和智慧去改變村子的面貌，為家鄉為百姓作出應有的貢獻。
2013年10月9日至13日，按照市委組織部的統一安排，我有幸成為蘇州市年輕干部群眾工作能力提升培訓班的學員，赴蘇州農村干部學院參加學習和考察，取得了較好的培訓效果。現將心得體會匯報如下：
一、對學習和考察的感受
在短短五天的培訓中，安排了豐富的學習內容，傾聽了多位專家及領導的授課，參觀了農業示范村、社區，開發建設現代化園區、新農村、新社區示范點等，培訓內容豐富、針對性強、指導意義大。主要有三個方面的學習感受：
一是學習內容新鮮前衛。此次來蘇州學習，接觸了大量新鮮的知識、觀點和舉措，感到十分"解渴"。例如"轉型升級理論與蘇州實踐"、"公共行政管理中的博弈思維"、"蘇州城鄉一體化與新型城鎮化發展戰略"、"加強社會建設，創新社會管理"等專題，是目前"蘇南"地區最前沿、最有實踐意義的轉型升級及城鄉一體化建設理論，令我耳目一新，受益匪淺；
二是課堂教學精彩生動。來自蘇州農干院、農辦、蘇州大學的孫堅峰、盧水生、陳建榮、沈健等專家，多年來潛心研究農村工作，具有豐富的理論和實踐，他們把研究的成果濃縮成精華，通過精巧的設計、生動的案例、詼諧的語言，深入淺出的傳授給我們，精彩紛呈，印象深刻；
三是培訓形式務實多樣。在課堂學習的同時，培訓還安排了參觀考察活動，參觀了**區墅里"社區支持農業"、旺山村"休閑農業"、蘇州園區建設、全國和諧社區建設示范區泰元社區等示范基地，實地感受蘇州農村的發展變化，感受蘇州經濟社會發展的高速度、高質量，倍受震憾，深受啟發。
二、對蘇州城鄉一體化建設的認識
幾天的學習、考察，使我對蘇州城鄉一體化建設有了初步的認識。蘇州的城鄉一體化建設起步早、思路新、措施實、力度大、成效好，他們的主要做法是：通過前期資金投入、投資公司運作、配套組織、出臺一系列政策，建立金融、運作、組織、政策"四個平臺"；采取工業向園區、農業向規模經營、農民居住向社區"三個集中"措施優化城鄉布局；通過農村集體資產分配權向土地股份制股權、農民土地承包權向土地股份制股權、農民宅基地使用權向城鎮商品房或貨幣和股權的"三個置換"，加快農民轉為市民速度；通過社區股份、土地股份、富民合作社、專業合作組織（企業+農戶）的"五大合作"，富民強村；逐步形成城鄉發展規劃、統籌資源配置、產業布局、基礎設施、公共服務、就業社保、社會管理"七個一體化"，實現"家家有資本、戶戶成股東、村村成物業、年年有分紅"的目標。**注重規劃引領，在轉變發展方式上求突破；注重制度建設，在創新體制機制上求突破；注重產業融合，在經濟轉型升級上求突破；注重富民優先，在農民持續增收上求突破；注重社區建設，在城鄉管理體制上求突破。他們敢于正視和破解農村發展中的問題，成功地走出了一條發展方式好、經濟效益好、生態環境好、生活質量好的城鄉一體化建設新路子，值得我們學習和深思。
三、結全城南轉型發展實際的幾點思考
1.加快轉型發展必須確立大有可為的精神狀態。經過近10年的發展，城南園區從無到有、從小到大，在區位、產業、人口和民生等方面形成了獨特的優勢。在區位上，隨著城市中心南移，城南與主城區基礎設施加快銜接，城市功能加速融合，已成為城市的重要組成部分；興業路、城西大道等縱向主干道建成后，將進一步拉近與主城區的時空距離，提升土地資源價值，促進商貿物流、商業地產的發展；區內擁有2個高速公路出入口，南出入口拓寬改造工程已經完成，蘇州主出入口綜合改造工程業已全面啟動，高速公路道口經濟圈正加快形成。在產業上，現有企業近400家，其中規模骨干企業74家，市百優企業31家，初步形成了以機械電子、紡織服裝、汽車配件為主導的輕型制造業基地。在人口上，新建了大型商住區、安置區10個，集聚了拆遷戶、產業工人、小區住戶近5萬人，為發展商貿服務業提供了市場消費基礎。在民生上，社會保障制度基本健全，失地農民全部納入基本養老保障，拆遷安置基本實現"零過渡"，社會總體保持和諧穩定。以上四大優勢構筑了城南園區加快轉型升級的有利條件，只要我們傳承和發揚好開發區人不畏艱難、負重奮進的拼搏精神，就一定能搶抓機遇、揚己之優、乘勢而為，推進城南新區在新的起點上再創新的輝煌。
—、高度重視、加強領導，切實增強做好老齡工作的責任感老齡問題涉及政治、經濟、文化和社會生活等諸多領域，是關系國計民生和國家長治久安的一個重大社會問題。鎮黨委、政府充分認識到，滿足老年人不斷增長的物質文化需求，實現老齡事業與全鎮經濟社會協調發展，促進社會穩定，是我鎮實現“兩個率先”、增創某特色工作進程中一項重要而緊迫的戰略任務，是全面貫徹黨的十六大、十六屆四中、五中全會精神和“三個代表”重要思想的具體體現。在多年來的工作實踐中，堅持物質養老與精神養老并舉，消極養老與積極養老并舉，以德養老與以法養老并舉的工作思路，切實加強對老齡工作的領導，把老齡工作列入議事日程和發展計劃。首先從抓好老齡工作的班子建設入手，由于人事關系變動，重新調整了由黨委書記任主任，鎮長、黨委副書記、分管副鎮長任副主任，民政助理員、各村黨支部書記為成員的老齡工作委員會，下設老齡工作委員會辦公室，老齡工作辦公室與民政辦合署辦公，配備了老齡兼職干部。其次，加大了老齡事業經費的投入，做到了鎮、村老齡工作組織網絡健全，工作任務落實，確保了老齡事業持續健康發展。
二、立足基層，齊抓共管，積極開創老齡工作新局面
某鎮現有農村人口7380人，其中60歲以上的老年人413人，占農村總人口的5.6，80歲以上的老人8人，五保戶9人。一年來，鎮老齡委認真貫徹《老年法》和《甘肅省實施辦法》，切實維護老年人的合法權益，積極落實老年人的各項優惠政策，積極為老年人辦實事辦好事，使老年人安居樂業，晚年生活幸福祥和。
（一）廣泛宣傳，提高老齡意識和敬老意識
弘揚中華民族敬老養老的傳統美德，體現先進文化的前進方向，是以德治國的重要內容。我鎮鎮村兩級老齡組織多年來堅持把老齡宣傳教育工作放在重要位置，在人民群眾和老年人群中廣泛開展《老年人權益保障法》宣傳教育活動，還充分利用鎮文化活動中心、村組文化室這一重要陣地，通過組織老年人交流學習心得體會等行之有效的方式，提高了市民的依法養老意識和老年人的法制意識，增強了老年人的自我保護能力。現在，許多老年人碰到諸如子女不養老、虐待老人、鄰里矛盾、房屋拆遷等困難和問題，會自覺運用《老年人權益保障法》來維護自己的合法權益，提高全鎮的老齡意識和敬老意識。
（二）群策群力，不斷完善社會保障功能
為了讓廣大老年人享受改革開放、經濟發展的成果，我們采取多策并舉，一是關心五保老人的生活，經常看望、慰問五保老人。采取鎮、村、組干部多次做工作，解決本人的心理顧慮和負擔；敬老院實地考察，與敬老院的老人進行交流座談，相互溝通了解敬老院的實際情況；以鎮政府的名義進行擔保，確保他們生活、醫療等不出問題；鎮村暫時保留本人的房屋、財產和承包地，減少他們的后顧之憂等辦法，全鎮共確定五保老人8人，現已全部入住農村敬老院。春節前，鎮老齡委帶著慰問品到敬老院看望了本鎮的8位五保老人，和老人們促膝談心，了解他們的衣食住行和看病就醫等生活情況。重陽節前，鎮老齡委又帶著慰問品到敬老院慰問了我鎮的五保老人，并和老人們開 了座談會。二是及時走訪、慰問貧困老人，鎮老齡委經常向村組干部了解老年人的生活情況，重點走訪孤寡、貧困和生活不能自理的老人，如某村八組田太國、某村五組殷朝錄等，及時了解他們的生活及身體健康狀況，并根據老人的實際需要及時給予救助，一年來，看望、走訪老年人12次，為老年人發放救濟金5000余元，解決矛盾糾紛2起。春節和重陽節，鎮老齡委組織干部慰問了全鎮的老年人，全年累計慰問老人5人，慰問金額達20__余元。
（三）加強基層建設與管理，扎實推進基層老齡工作
老年人協會是老齡工作的細胞，是黨政組織聯系老年人的橋梁和紐帶。多年來，我們堅持把老齡工作的重點放在基層，切實加強村級老年人協會的制度化、規范化建設，使老年人協會的“自我管理、自我教育、自我服務、自我監督”功能明顯增強。目前全鎮6個村的老齡協會均已成立，且工作運轉正常，塔灣村正在積極申報市老齡工作示范村。在組織形式上，市老年人協會明確一名會長專職專管；村級老年人協會在村兩委班子的指導下開展活動，村黨支部書記兼任老年人協會會長兼職專管。老年人協會建立必要的工作制度，實行經費獨立核算，參照村財務公開的方法，定期公布老年人協會財務情況，接受老年群眾監督。
（四）大力宣傳有關法律，教育全社會尊重、關心和贍養老人
在“老人節”和各村黨員冬訓工作中，結合我鎮老年人在生產和生活中出現的問題，大力宣傳《老年法》和《甘肅省實施辦法》,不斷提高農民群眾尊重老人、關心老人的撫老助老思想意識。
（五）開展新型合作醫療參保工作，及時為老退伍軍人提供醫療服務
結合時下正在開展的農村新型合作醫療工作，我們采取“個人出30，政府補30”的辦法，引導老年群眾做好參保登記工作，保證了老年人“病有所醫”。我鎮充分發揮雙擁醫療服務小組的作用，對全鎮老復員軍人和部分60歲以上的困難退伍軍人堅持上門服務，給予定期義務巡診，定期體檢，及時發現及時治療，同時以鎮衛生院為依托，充分利用現有設備對全鎮6名老復員軍人和8名老退伍軍人實行了一年一次的B超、心電圖、透視等12個項目的免費體險，建立個人病歷檔案，以解決重點優撫對象看病難的問題，并根據不同情況鎮政府每年給予600—800元的醫療補助，600—1500元的生活補助。
（六）及時向老人宣傳黨的路線、方針、政策和全鎮經濟發展規劃
資料與方法
對83例老年患者發放問卷，年齡62～81歲，平均71歲，其中男42例，女41例。
方法：通過計算百分比，簡單分析當前急診科老年患者的心理狀況，結合臨床工作的一些心得體會得出結論。
結 果
根據所得的83份問卷，分別從老年患者的生活來源以及現有的心理狀況進行分類，統 不難看出，當前老年患者的主要生活來源還是依靠國家的退休金及養老保險制度，相當多的老年患者的心理狀況存在很大的問題。討 論
老人隨年齡的增長，反應遲鈍，行動不便，加之離退休社會交往的重大生活改變，是老年人軀體和心理產生疾病的重要因素。許多老年人所患的常見疾病的形成需要日積月累，是致病因子對機體從量變到質變的過程［2］。急診科常見的老年患者的心理問題有以下幾個方面：①孤獨感與失落感：常表現為不愛出門，不愿意參加社區的各種活動，甚至來就醫時不愿和醫生護士交流，很難溝通。②焦慮和抑郁：表現為對自身疾病的恐懼，過分依賴醫務人員，常常感到很緊張。③自尊心強，固執：常認為醫生護士是在嚇唬他，對自己的觀點深信不疑，特別是一些錯誤的生活方式，堅持不改。④控制力下降，易怒：很多性格內向的老年患者會莫名的發火，不配合治療，有的也表現為對子女或者老伴的種種不滿。⑤多疑矛盾：有些老年患者喜歡懷疑醫務人員，認為醫生誤診或護士給錯了藥；有的患者一方面存在“怕死”的心理，一方面又擔心醫藥費使自己經濟負擔太重，不愿治療，這常造成醫患，護患之間的矛盾。
老年人的知識水平家庭狀況和理解能力等的不均衡，使社區老年人健康狀況和需求不盡相同，因此需要不同的老年人健康狀況和需求制定不同的計劃［3］。①對有孤獨感的老人，要尊重他們的隱私，盡可能的動員子女加強對老人關心與交流，鼓勵老人多出去走走，積極參加社區活動。②因疾病衰老造成憂郁的老人引導同類已經治愈患者進行現身說法，提高其戰勝疾病的信心，耐心傾聽其訴說，和老人一起討論病情。提高積極性。③因離退而喪失自尊的老人，調整心態，鼓勵他們積極參與各種力所能及的社會工作發揮余熱［4］，活到老，學到老。④對渴望了解醫學知識的老人，護理人員與老年患者接觸最多，應該做到百問不厭，多運用老年人能夠理解的語言幫助他們形成健康良好的生活方式。⑤對于脾氣不好的老年患者，護理人員特別要加強與之交流溝通，耐心的講解，細心的聆聽，甚至對待有些老年患者要像對待孩子一樣，多一點寬容。
急診科本身有一個“急”的特點，通常搶救患者是以先救命后治病為原則，而急診多半患者都是老年人，在護理操作上，護士要做到積極有效，盡量減少因為疾病為老人帶來的痛苦，為他們提供舒適的就醫環境，但同時根據老年患者的心理特點，不只是拘泥于形式上的心理護理至關重要。工作中多注重溝通交流，設身處地的為老年患者著想，才能進一步促進老年患者的身心健康。
參考文獻
1 黃明玉.老年人心理健康障礙原因分析與護理對策［J］.廣西中醫學院學報，2005，8（4）：25.
2 朱慶華，楊貴珍，張秀敏.老年人社區護理干預的研究進展［J］.醫學與社會，2010，23（5）.
一、高度重視，行動迅速
全縣“三帶三為”動員大會召開后，總公司黨委于8月10日前組織召開了動員會議，傳達縣“三帶三為”領導干部下基層動員大會精神，成立商貿總公司“三帶三為”領導干部下基層活動領導小組，落實責任人員，制定具體工作方案和任務目標。對商貿總公司科級干部進行分工安排，由黨委書記、總經理和黨委委員、副總經理包掛聯系鎮村、駐點聯系食品七廠，黨委副書記、副總經理和黨委委員、副總經理包掛聯系鎮村、駐點聯系大屯礦貿中心，科級干部包掛聯系社區涉軍特殊群體。在對聯絡人員進行培訓后，每名科級領導干部帶領人員駐點村企、社區、農戶，進行了實地調研，與企業負責人、鎮村干部、社區對象交流座談，初步了解掌握了各自包掛對象的實際情況，迅速開展各項幫扶活動。
二、措施得力，推進有序
總公司5名科級領導干部對照下基層活動方案，聯系2個幫扶村、2家幫扶企業和1個社區家庭，入村訪企進社區，做到了沉底于基層，深入到車間（柜組），與駐點對象面對面，認真聽取群眾意見和建議，全面了解幫扶對象的所需、所想、所盼，對幫扶對象反映出來的問題，及時進行梳理、分析、匯總；對走訪過程中聽取的群眾意見，每名科級干部記好民情日記，并分類梳理，建立民情臺帳，以實際行動縱深推進“三帶三為”下基層活動。在鎮、兩村，四名包掛人員在與基層干部對接后，各自對幫扶村內的1戶困難黨員積極分子結成幫扶對子，深入到農戶家中、田間地頭、養殖大棚，圍繞家庭人數、成員關系、農村醫療保險、養老保險、農村低保、土地數量、良種補貼、種糧補貼、農機購置補貼、義務教育情況等與農村農民息息相關的惠農政策進行交流。為扎實推進“三帶三為”活動，總公司明確1名工作人員擔任駐村聯絡員，做好溝通聯系、分析情況、解決問題等工作，每次進點入戶時間不少于3天。在食品七廠、礦貿中心駐點企業，領導班子深入車間、柜組，與職工親切溝通，了解工作情況，為企業發展出點子、謀思路。在社區涉軍特殊群體薛垂海家中，包掛干部幫助其聯系家電醫生維修多年無影的電視機，還免費為其開通了有線電視。當了解到孩子入學困難時，又幫其協調減免了部分學費，解決了其上訪多年反映的突出問題，使矛盾化解在基層，消除在萌芽，也贏得了上訪老戶的稱贊。
三、創新方式，亮點彰顯
商貿總公司在“三帶三為”領導下基層活動中，創新活動形式，打造活動亮點，運用“十個一”工作法，扎實開展“三帶三為”領導干部下基層活動。即：擬定一套部門實施方案。結合商業實際，聯系包掛村組農戶、駐點企業和社區群體，有針對性的明確“三帶三為”下基層活動的目標任務、內容形式、包掛對象、方法步驟、工作要求等，同時根據實施方案，制定了具體的領導干部下基層活動計劃，按照計劃組織開展活動；選準一批幫扶對象（群體）。根據“三必訪”要求，商貿總公司每名科級領導干部對照聯系點（村），進村入戶，下訪企業社區，選出一批幫扶對象全程跟蹤幫扶；舉行一次座談交流。五名科級干部按照包掛聯系點分工，每人掛鉤聯系10戶（含農戶、企業、社區），每次進點駐戶2-3天，每天在基層工作時間不少于8小時。駐點期間，至少召集一次群眾座談交流會。下半年，基層分群體召開群眾座談會不少于2次；開展一次政策宣傳活動。在“三帶三為”下基層活動中，每名班子成員結合包掛聯系點實際，以講黨課、專題輔導、座談交流等形式，宣傳科學發展觀理論、中央有關文件精神、省、市、縣委工作部署等，尤其要大力宣傳縣十三次黨代會提出的“五先”奮斗目標和工作重點，做好政策法規的宣傳員；慰問一批貧困戶、五保戶、戶和困難老黨員。要求包掛人員結合“三帶三為”下基層活動，慰問一批生活困難的老黨員、貧困戶，以實際行動，關懷困難職工，關愛特殊群體家庭，把黨的溫暖送到基層；辦成一件實事。在入村到戶訪企進社區的活動過程中，要對群眾提出的問題進行梳理和分析，確保每名科級干部為掛鉤聯系戶辦成一件實事；謀劃出一條發展思路。要針對村組、企業和社區群體家庭的特點，逐戶幫助、逐項梳理找準制約發展的瓶頸，幫助出點子、想辦法，謀劃出一個發展思路；組織一次示范點觀摩取經活動。根據幫扶對象的實際情況，在理清發展思路的基礎上，組織駐點幫扶對象到示范點進行觀摩取經，提升幫扶對象的發展水平；寫好一本民情日記。認真撰寫“三帶三為”領導干部下基層民情日記，真實記載個人下基層情況，認真梳理駐點對象反映的意見和建議，以及個人心得體會，為促進駐點村戶、駐點企業和社區群體的經濟發展提供參考；完成一份活動小結。對照下基層活動方法步驟，在不同階段活動結束后，各包掛人要撰寫活動小結，闡明活動中遇到的存在問題和聽取的意見建議。同時，注重總結和提煉活動中的好做法、好經驗。
在下一階段的工作中，商貿總公司將認真總結前一階段的經驗和問題，快速、及時做好“三帶三為”活動的后續工作，為幫扶對象做好事、辦實事、解難事。
我是中國為數不多的女廚師中的一個。
十幾年前，和眾多的兄弟們一樣，我懷著自己的美食夢想，走上了從廚的道路！
然而，進入了這個行業以后才發現：其實廚師這個職業并不象我們憧憬的那樣，能夠不花錢享受各種各樣的美食！我們在廚房揮汗如雨的時候，只有那些有錢人才在空調包房里大快朵頤！
我和眾位弟兄們一樣，把自己的人生目標和這些鍋碗瓢盆捆綁在一起，也把自己的青春拋灑在彌散油煙和蔥花味的二尺灶臺上。
和大家一樣，我也失過業，跟隨師兄們在各個酒店的廚房間穿梭，工作不穩定，收入不穩定，四處為家，嘗盡從廚的滋味。
對于這個傳統的行業來講，女孩子要想在廚界混個出人頭地更是難上加難！既然選擇了，我只有無悔的走下去，回首望時，身后已沒了退路！
廚師這個行業不能養老，這已是不爭的事實，面對生存的各類問題，我們不得不思考自己的未來，思尋自己的出路。
看著老板對我們的兄弟姐妹吆五喝六，我曾經想過：總有一天，我要擁有自己的酒店！
時光在流逝，
曾經和眾多的兄弟們一樣，我也沒有穩定的工作，沒有穩定的收入，何來穩定的家？
這一切，都激勵了我的心智，讓我不斷的超越自己，終于，我成為了讓人們嘖嘖稱嘆的女廚師長。
可是，看著和自己一塊拼搏闖蕩天下的兄弟們仍然在四處漂泊，我不禁常常感到一陣陣揪心的痛!
難道我們的命運就應該這樣嗎？
難道人們在享受美食美味的同時，我們必須犧牲自己的家庭幸福，必須付出青春的代價，才能換回微薄的收入么？
也有很多兄弟們在技術已經成熟，而收入卻不見增長的時候，選擇黯然離開，轉作他行。我不禁思考一個問題：這個行業能做多久？我40歲還會站在灶臺上揮汗如雨么？四十歲，我怎樣謀劃自己的后半生？
廚師的職業壽命在縮短，而我們的學徒階段又太長。真正成長為一名優秀大廚，掙到理想的工資，只有那么十幾年的時間。而這十幾年，卻是我們應該陪伴家人，成家立業的時候。和許多的朋友一樣，我的們的家在哪里？結過婚的廚師，當你在外面的世界闖蕩的時候，你的家人又在哪里？
因此我暗暗發誓：必須走出一條路來，帶領我的兄弟走出一條路來
我和許許多多的廚師朋友一樣，幾年前迷上了網絡，一個偶然的機會，我走進了總廚高管群，認識了業內的很多大廚，他們幫助我提升了自己，開闊了視野。我也結交了讓我一生難忘、多次幫助我的一些大哥們，是他們的鼓勵，給了我無窮的力量，讓我從一個不知名的女廚師，慢慢有了一些知名度。
我變得非常自信起來，從他們身上，我學到了很多知識。幾年的時間里，我們結下了深厚的友誼。
同時，在與他們交往的時候，我深深的領悟到：廚師的命運不應該是這樣的？我們的生活不應該是東奔西跑，完全可以改變的。
要改變我們的命運，首先要改變我們的觀念。
就連鄭州阿五美食的總經理xx也說過：餐飲大聯合的時代已經來臨！
我們廚師為什么不能來一個技術大聯合呢？
近幾年，中國國內出現了一大批廚師自己創造的餐飲品牌，象阿五美食、咸淡江湖、阿勇美食等等，他們以無可爭辯的事實證明：相對于不懂技術的那些有錢人來講，廚師做餐飲更有優勢！
我明白了一個道理：只有依靠團隊的力量，才能改變自身的命運，廚師，需要一個堅強的核心領導團隊，帶領我們走一條為自己的命運而努力！
在此，我希望今天來到這里的各位朋友們，讓我們共同打造一個餐飲網絡技術合作團隊，一個廚師創業互助團隊。餐飲、已經進入了精英管理的時代；未來，一定是屬于我們的！
今天，我有幸站在這里和大家交流自己的心得體會；今天，我高興能成為這個團隊中的一員！
讓我們攜起手來，成為一生的兄妹，結下一世的親緣！
