時間：2023-01-29 06:40:38
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇拔河比賽技巧，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1、首先是人員的站位。小個子在前、大個子在后以丁字步順位交叉站位。
2、前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。
3、最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽，以發揮每個人的最佳能力。
（來源：文章屋網 ）
精彩的拔河比賽
莊河市第二實驗小學四年一班劉文
一年一度的學校運動會又閃亮登場了，運動項目有100米、200米、八字跑等等，真是五花八門，精彩紛呈，但最讓我傾心的還是拔河比賽。
各種運動項目都在緊鑼密鼓地有序進行著，我盼望的拔河比賽終于要開扯繩開拔了。一條粗壯的大繩子平放在操場的一側，一條顯眼的紅布條系大繩在中間，它可是確定勝負的標志啊。我們四一班的隊員一個個精神飽滿、斗志昂揚地進入場地，這時，我們的老師走上前去，給參賽的同學打氣，并重復講解了拔河的技巧，告訴我們的隊員不要緊張。經過抽簽后，我們班首先和四三班比賽。
雙方隊員都手握長繩，平緩呼吸，蓄勢待發。那一刻，空氣仿佛都凝固了似的。過了十幾秒后，隨著裁判員的一聲哨響，較勁比賽開始了！只見雙方選手都憋紅了臉，鼓足了勁，拼命往后退，向后倒。在我們班拉拉隊長的帶領下，全班同學都在拼命地為我們的運動員加油鼓勁。我們都使出了吃奶的力氣呼喊，我們的壓力一點不比運動員小。運動員們都用盡全身的力氣，先是相持了幾分鐘，接著我們班漸漸占了上風，“四一班加油，四一班加油”的吶喊聲震撼了全場。“嘀”，一聲清脆的哨響，“我們贏了，我們贏了！”我們的拉拉隊一躍而起，簡直比場上的運動員還要興奮。
休息了幾分鐘，補充了一些能量后，我們班的拔河英雄們再次進入了賽場，這次對手是四二班。雖然他們班隊員個個都很胖，但我們的隊員信心更足了，個個信心百倍地走上前去，隨著一聲哨響，決賽開始了。看著場上的局面，我們的拉拉隊不免都緊張起來，拼命地和四二班的拉拉隊對吼著。兩個班為了最后的勝利，每個人都使出了渾身解數，在僵持之中，四二班的隊伍不知怎么回事，有幾個隊員沒站穩，摔倒了。這給了我們的拔河英雄們一個絕好的機會，大家看準時機，一鼓作氣把繩子拽了過來，我們頓時雀躍，放聲高喊：“我們勝了，我們勝了！”
今天的拔河比賽贏得太完美了，這精彩的瞬間中，包含著每個同學的汗水，每當想起這次勝利來，都令我回味無窮，自豪無邊。
教師點評：真是一場扣人心弦的拔河比賽，無論是運動員還是拉拉隊員都盡了自己最大的努力，運動員們都是好樣兒的，以連勝兩場的出色表現為冠軍奠定了勝局，這些拔河隊員不愧為拔河英雄。場面描寫精準，對運動員和拉拉隊的動作描寫也恰如其分，繼續認真觀察生活，寫出更加精彩的佳作來。
指導教師許培忱推薦郭訓民
我們知道踢出去的足球會慢慢停下來，是由于受到摩擦力的作用。木匠在把木板磨光滑的工作中，是用砂紙在木板上靠砂紙和木板產生的摩擦力將木板打磨平滑的；汽車發動機靠與皮帶的摩擦力將動能傳給發電機發電；人們洗手時雙手摩擦把手上的灰塵洗掉；洗衣機洗衣時轉動使衣服和水產生摩擦；吃東西時牙齒和食物發生摩擦；用拖把擦地；用布擦桌子；用板擦擦黑板都會產生摩擦力。在我們的生活中只要物體相互接觸且有相對運動或有相對運動趨勢都會產生摩擦力。
影響摩擦力大小的兩個因素：
1.摩擦力的大小與接觸面間的壓力大小有關，接觸面粗糙程度一定時，壓力越大摩擦力越大。生活中我們有這樣的常識，當自行車車胎氣不足的時候，騎起來更費力一些。
2.摩擦力的大小與接觸面的粗糙程度有關，壓力一定時，接觸面越粗糙，摩擦力越大。
如何增大摩擦力和減少摩擦力
1.物體的接解面越粗糙，摩擦力越大。比如鞋底和輪胎的花紋。汽車在路面行駛時，輪胎與粗糙的柏油路面接觸，這樣摩擦力就能增大。汽車行駛在雪、水的路面，摩擦力就會減小。所以雨、雪天就要注意安全。
2.減小接觸面間的粗糙程度；風扇轉軸要做得很光滑。鐘表加油可以減少摩擦力，使走時更準確。滑冰場上，工作人員經常打掃冰面使它平整，可減少摩擦，加快滑冰的速度。
拔河比賽比的是什么？很多人會說：當然是比哪一隊的力氣大嘍！實際上，這個問題并不那么簡單。
對拔河的兩隊進行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于與地面的最大靜摩擦力，就不會被拉動。因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負的關鍵。首先，穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數，使摩擦力增大；還有就是隊員的體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也會增大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關鍵就是由于大人的體重比小孩大。
“勝利了！”
“我們勝利了！”
“我們取得決賽的資格了！”
同學們歡呼雀躍。
今天，由于某種原因，提前舉行拔河比賽的預選賽。三局兩勝，勝者進入決賽段，決賽在運動會當天舉行。臨時通知的這一安排打亂了班級原來制定的訓練計劃，時間緊迫。屋漏偏逢連陰雨，體委由于感冒請假一天，班級又無法找到有足夠經驗的同學，于是，我這個門外漢不得不親自上陣，充當臨時教練。我趕緊上網查閱拔河技巧，利用課間休息的10分鐘時間指導學生拔河技巧。由于時間有限，我挑選了最重要的兩條技巧指導學生。第一是握繩子的技巧，第二是腳的位置。我演示完畢后，馬上讓學生原地操練。短短10分鐘，學生十分投入，指導的內容，一下子就都接受了。（上課學習時，貌似從來沒有這么高效率過！）
賽場上，我班同學十分賣力，我任課班級的同學也聚過來為我們加油助威。學生士氣高昂，求勝欲望非常強。
1∶0，先拔頭籌。勝利帶來了更加旺盛的士氣。
第二局，0∶1，輸了，但士氣未減。
第三局，決勝局。我帶領著任課班級的同學為我班學生加油！我們整齊地高喊著口號：“5班，加油！1！2！加油！”同學們響亮的加油聲激起了我班學生的斗志！僵持！再僵持！紅繩開始緩慢地向我班方向移動。最后，以我班的勝利而結束戰斗。
“2∶1勝利了！”
學生非常興奮，我也很興奮。
看到這次成功，我決定趁熱打鐵，利用這次成功的經歷，對學生進行教育。回到教室，我開始做教育引導。
我：“去年，我們班也是遇到了4班，戰績如何？”
生：“輸了。”
我：“今年逢4班，結果如何？”
生：興奮地齊聲喊道：“我們贏了！”
學生此時還沉浸在勝利的喜悅之中。
我繼續追問：“我們班的整體實力與4班比，哪個班級更強？”
生：“4班”。
（注：4班的戰斗力是公認年級第二強大的，而我班一直是實力最弱的一個班級。）
我：“我們實力比不上4班，可是比賽結果是我們勝利了！是什么原因促使我們以弱勝強的呢？讓我們一起來總結一下勝利的原因吧。”
生：七嘴八舌地說著，大家公認取得勝利的因素有：
（1）由于學會了握繩子的方法，能夠“用上勁”了；
（2）由于大家的站位更加合理，“勁能夠往一塊使”了；
（3）比賽前老師的激勵；
（4）朋友班級組成的啦啦隊口號喊得很齊。（這是比賽之前讓班長做了溝通，將我任課班級的同學拉來當啦啦隊，同時對他們喊口號進行了培訓。）
聽完學生的分析，我總結道：我們并不強大，但是我們學會了方法，我們有技術，技術就像翅膀一樣給我們增添了力量，這是我們勝利的法寶。其實我們學習不也是這樣的嗎？
說完這句話，我有意識地停頓了一會兒。此時無聲勝有聲，讓學生去體會，去思考吧。
之后，我總結道：做事情有方法，找對方法，按正確的方法去做，就一定會取得成功。當我接到通知，我本身沒有什么經驗，所以，我求助網絡資源，那里有行家，于是，你們學會了最實用的兩條技巧。這叫無中生有（學生笑）。我繼續總結：我不會拔河技術，但我沒有放棄，而是想辦法解決――上網。我擔心學生畏懼對手，畢竟去年我們曾經輸給過對手，我沒有放棄，而是想辦法解決――我讓班長給咱班同學拉來了一個大拉拉隊。我知道做事情要有節奏，我考慮到拔河時也需要節奏，所以，我讓班長對朋友班級組成的啦啦隊進行了培訓。我能想這么多方法，因為我有一個堅定的信念――一切問題都不是問題，方法總比問題多！
最后，我深情地對學生說：“同學們，請記住今天的成功，請記住今天的經歷。請記住，當我們遇到問題時，不要害怕，一切問題都不是問題，方法總比問題多！”（熱烈的掌聲）
在下午的自習課上，學生從未有過的安靜。都在專心致志地學習，雖然時有交頭接耳，也是遇到了疑難在尋求幫助，或在小聲研究著某個難題。看來，今天的經歷真的是深深地觸動了他們。
各位老師、各位同學：
早上好!
下一周，我們七、八年級將要進行期中考試，九年級將要進行第二次月考。今天我在此利用升旗時間做期中考試動員，為的是給同學們充分的準備時間。上個星期我校舉行了拔河比賽，各班同學們互不服輸，頑強拼搏，我們希望同學們在以后的學習和生活中把在拔河比賽中所體現的永不服輸的精神發揚光大，我們更希望我們的同學能夠把拔河比賽中的團隊精神在學習上體現出來，我們的同學在拔河比賽中哭著喊著一起為同學加油，這是一種團隊精神，這是愛集體的表現，這些令我們老師都非常感動，我們希望同學們能夠把這種精神帶到學習上來，在學習上為班級為家長為自己爭光。
不管什么考試，都是對我們學習情況的檢測，學習成果的總結，同時也是比較，是競爭，是較量，更是機會。同學們要努力考出水平，考出成績，在班級、年級比較中找到自己的位置，在競爭中進步成長，在總結反思中進一步明確自己努力的方向。特別是前不久進行了第一次月考和抽考，希望同學們認真的反思自己，總結自己的不足之處，揚長避短，爭取在期中考試中考出自己理想的成績。
首先，送給大家三句話：
第一句：態度決定一切。有這樣一句話：“當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶”。學習也是這樣，當你把學習當作自己成長發展的需要時，才能體驗到學習的快樂;當你把學習當作是一種負擔時，學習就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學習呢?所以說，我們首先要調整心態，以愉快的心情投入到緊張的學習生活中，并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。
第二句：目標是前進的燈塔。一個人沒有目標，就象大海中迷失方向的航船，不可能達到成功的彼岸。生活中，每個人都應該有一個既定目標，瞄準目標奮力攀登，就一定會取得成功。最終的總體目標，是由一個個切合實際的具體目標逐步遞進而實現的。因此，每個階段性目標的實現都關系到總體目標的實現。在這個歷程中，需要不斷地將自己行為的結果與階段性目標相比較。反思自己的目標，并進行合理的調節，制定出切合實際、通過努力能夠達到的目標。所以，請同學們一定要確立自己的努力方向和適當的近期目標，在不斷的超越中成長自我，成就自我。
第三句：勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會掉餡餅，要學習真本領沒有勤奮的耕耘不行。有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠是夢想、是幻想。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有的同學終日勞累，卻沒有明顯的進步，原因何在?我想，也許是因為缺少思考和反思，還未認識到自己學習中的“短處”，課前不預習，抓不住關鍵的課堂學習環節，重作業輕復習，忽視學習規律的總結和學習方法的琢磨，學習在高耗和低效中進行。所以，我勸同學們忙中偷閑，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲!
其次，我給大家提幾點要求和希望：
第一，希望同學們做學習的有心人，有計劃安排好各科復習。要統籌兼顧，全面復習，切不可“單科突進”。我們看到了有部分同學，嚴重偏科，同學們，要想考上好的高中，必須要平衡發展。絕不能憑著自己的喜好來，這樣只有害你自己。另外，要保證復習時間的有效投入，日常瑣事，要抓緊處理。要學會統籌安排時間，合理的利用時間。時間是擠出來的，不管是整塊時間還是零散時間，都要倍加珍惜。零散時間，都是寶貴的光陰，一樣是“時不再來”。
第二，希望同學們系統復習，夯實基礎，消滅“知識死角”。在這十多天里，我們老師會對前面學過的知識進行疏理，我們一定要跟著老師來，復習課非常重要，我們前面學過的知識可能是零散的，復習課就是把這些零散的知識進行整理，進行優化，使知識系統化、規范化，以便在考試中能快速提取和遷移，觸及一點，能迅速產生聯想，真正變成自己的財富，形成自己的“血肉”。所以同學們千萬別小看了復習課。要在老師的指導下，積累優秀試題和優秀解法，領會各學科的一些解題技巧，進行錯題總結，從而使自己少走彎路。總之，就是要把平時學習的，掌握的知識、技能在試卷上充分反映出來。
再次，我想對九年級的同學說：對真理和知識的追求，是人的最好的品質之一，勤奮是時間的主人，懶惰是時間的奴隸，勤奮學習的人，總是感到時間跑得太快，懶惰的人卻總是埋怨時間過得太慢，我希望同學們抓住現實生活中的一分一秒，勝過想像中的一年一月。
九年級的學習、生活是辛苦的，但也是充實的。今天的辛苦，才會換來明天的幸福，今天的付出也是為了明天的收獲。同學們，希望你們在今年的時間里，明確目標，增強信心，刻苦學習，不負家長和老師的期盼，跨進理想的高中，做好學弟學妹們的榜樣。
同學們，我們今后的學習任務還比較重，我們要趁早打好基礎，大家知道，一分耕耘，一份收獲，只要付出，總有回報。我們的中考一年比一年進步，實現了一年又一年、一次又一次的超越。這些成績的取得，靠的是什么?靠的是我們全體師生有目標、有信心、有毅力的精神狀態，靠的是我們全體師生團結拼搏、奮發向上的思想動力，靠的是我們全體師生踏踏實實、一絲不茍的學習和工作的作風。同學們，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力吧。我堅信，你們的青春會因你們的不懈努力而絢爛，老師和家長會因你們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因為你們所取得的成績而增添光彩，社會和國家會因為有了你們這樣的人才而加速進步。
演講者要充分考慮到演講時可能出現的種種問題，以及應付各種情況的對策。總之，演講稿要具有彈性，要體現出必要的控場技巧。共同閱讀一分鐘演講稿范文中學，請您閱讀!
一分鐘演講稿范文1尊敬的教師，親愛的同學們：
大家早上好。我是來自初一(6)班的__。今日我國旗下演講的主題是：在參與中成長。
來到百外，我們參加了豐富多彩的學校活動。有嚴格艱苦卻又令人難忘的軍訓，也有深情演繹，感染聽眾的愛國情詩歌朗誦，有競爭激烈的廣播電臺招新，也有緊張激動激發凝聚力的拔河比賽等而這些活動的參與使我受益良多。
就拿愛國情詩歌朗誦來說吧!當聽到一句句感人的詩詞飽賦深情的誦出之時，我心里有的不只是驕傲，更多的是感動。感動于同學們努力配合，整齊劃一的表演;感動于教師對我們不厭其煩的細心指導，諄諄教誨;更感動于詩歌中蘊含的赤子之情。
再比如說，拔河比賽。拔河是最能體現班級凝聚力的一項活動，雖然一開始參加比賽的時候，同學們心里都沒什么底氣，可是一到達賽場上的時候，同學們都相互鼓勁、打氣，團結一齊盡自我最大的力量進行比拼，我們不僅僅想賽出一個好成績為班級爭光，也想更多的展現出我們初一六班的團體風采。正如Kingsly教師鼓勵我們說：當我們做一件事情時，如果感到不完美的時候，我們們要的不是放棄，而是用我們最大的努力讓他接近完美。在教師的鼓勵下，憑著一股不服輸的勁，班上的同學團結一致在拔河比賽中取得了好的成績，雖然離我們的目標還有點距離，可是這也是全班共同努力換來的，是令我們自豪驕傲的。
在參與中成長，短短的3個月的百外學習生活，讓我歡樂成長：科學安排時間、更加懂得感恩、明白了團結的力量……最終，應對即將到來的盛大的外語節活動，期望大家能夠多多參與，因為僅有參與了，才能從中體驗和體會更多的喜悅，獲得更多的進取向上的正能量。
我的演講完畢，多謝大家。
一分鐘演講稿范文2親愛的老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《讀書吧，少年》。
書是人類進步的階梯，書是儲藏智慧的寶庫，書是人類智慧的結晶，書是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就像大地沒有陽光。請大家設想一下，假如生活里沒有了書籍，我們還能坐著太空飛船到太空里去探索宇宙中的奧妙嗎?還能有給我們帶來快樂的手機、電腦嗎?還能有讓我們能在大海深處遨游的潛水艇嗎?還能有讓我們可以和小鳥并肩飛行的飛機嗎?牛頓就是因為愛讀書看到蘋果從樹上落下才發現了地球引力，成為一位偉大的科學家。
同學們，讓我們翻開書籍，聞著淡淡的墨香，和李白一起去看唐朝的明月，和韓愈一起去看看當時的混亂，和姜子牙一起去看看當時那幅繁華的景象。
讀書還能增長我們的知識，就像我們班的體育委員那樣，他就是因為博覽群書，所以學習成績優異，次次名列前茅。
“鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書”。冰心奶奶曾說過“好讀書，讀好書，讀書好”。
同學們，讓我們向偉大的那樣，為中華之崛起而讀書，努力成為國家的棟梁，精神的巨人，知識的富翁。
我的演講到此完畢，謝謝大家。
一分鐘演講稿范文3尊敬的老師，親愛的同學們，大家下午好!我演講的題目是-勿忘國恥振興中華。
當五星紅旗在香港上空冉冉升起的時候，我們不會忘記，在中國歷，曾經有過100年的噩夢。那是中國民族屈辱的歷史，也是華夏兒女奮力抗爭的歷史。
同學們知道《吧!今年，我在參觀紀念館時也親身見證了當年刻骨銘心的歷史。同學們你們手中的照片是我在紀念館拍的，它就是當年歷活生生的寫照，日本人在不到一星期的時間殘忍地殺害了30多萬手無寸鐵的百姓!三十萬啊!多么觸目驚心的數字啊!外國侵略者給我留下的痛苦，深深地刻在我們的心。
同學們給我們留下了深刻的印象，讓我們行動起來，好好學習，俗話說：少年強則國強，長大后永遠也不要讓的歷史重演，讓我們通過努力把國家變得更加強，同學們不要忘記我們中國有過一段屈辱，不要忘了我們肩上挑著振興中華的重任。
我的演講完畢，謝謝大家!
一分鐘演講稿范文4親愛的同學們：
人的一生不可能總是一帆風順，也會有遇到困難的時候。安全在我們日常生活中扮演著重要的角色。所以我們學校出版了一些關于安全的想法，是我們的平安校園繼續維持下去。
我認為這是一個很好的鍛煉，可以讓我們知道安全在我們的日常生活中是排第一的。不管我們是呆在家里還是外出，當我們做運動時，我們應該認識到安全意識，避免受傷，注意安全。當然，當我們與同學發生矛盾時，我們一定要保持冷靜理智，避免產生打架斗毆的現象，對我們造成嚴重的傷害。我提議所有的學生和老師都努力工作和學習，有創造力的去保持平安校園等有關知識在自己的腦袋中。除此之外，我們還要增強法律意識，不管在什么時候發生了什么事，都要學會運用法律維護自己的權益。
一分鐘演講稿范文5老師同學們大家好!今天我演講的題目是養成習慣，學會自省!雜者，眼雜心不雜，亂者，實亂境不亂。自省是一種能力，更是一種習慣!
同學們如果我認為你好，他認為你壞，請問一個從來沒見過面的她聽了我倆的話，認為你是好是壞?一埸球賽你以一分的優勢羸得了比賽而全埸都在歡呼你對手的名字，請問你是羸了還是輸了?你拿著一個條子對著一個人說這是什么顏色?那個人說是白，而你拿給另外一個人看他卻說是黑，請問你敢說那個盲人錯了么?
無論是哪一種情況你都可能失誤，在這個物競天擇的時代，失敗是在所難免的。失敗是一座警鐘，令人回首自省，在失敗中成長，在失敗中堅強。失敗是很好的教育，如果善加反省思考，就能在失敗中獲得和成功一樣珍貴的經驗。
**年，我市交巡警支隊組織開展了包括演講、歌唱、書法、攝影、乒乓球、羽毛球、拔河比賽和籃球友誼賽等項目的“慶國慶展風采”警營文化周系列活動。縱觀本次活動，內容豐富，氣氛熱烈，迭起，精彩紛呈。警營文化建設活動異彩紛呈。現將工作總結如下:
演講―――激情頌祖國
“我自豪，我是一名交警;我驕傲，我是人民的執法者……”
一句句、一聲聲激情澎湃的演講，伴隨著一陣陣熱烈的掌聲不時從市交巡警支隊六樓會議室里傳出。
9月15日下午2點30分，市交巡警支隊“慶國慶展風采”警營文化周系列活動隆重開幕，率先開場的是“祖國在我心中”演講比賽，來自基層所隊的選手展開了激烈的角逐。“我叫朱正茂，是剛分配到一大隊一中隊的民警，今天，我要向大家介紹的就是我走上工作崗位的第一任師傅――吳杰……”
俗話說，“初生牛犢不怕虎。”作為1號選手，這位剛剛走上交巡警工作崗位還不到一個月的女警，上場時毫不膽怯，落落大方，奏響了演講比賽的“第一聲”。她以飽含深情的語言、真實感人的故事，描述了文昌閣那道亮麗的風景線――“馬路指揮家”吳杰的高大形象。
市區二大隊的**用質樸感人的話語道出了女警背后的心酸和執著追求，引起了在場觀眾的共鳴。儀征大隊的王黎琳用自己的切身體會解讀了“交巡警”這一職業的酸甜苦辣。機動大隊的民警祝雋用自己以及戰友的感人事跡講述了公安民警平凡中的偉大……
前不久在央視參加文藝會演時，曾扮演過烈士許強的揚溧高速大隊民警蔣澍。也參加了演講比賽。也許他天生就是個優秀的“演說家”，也許是在央視得到過“高人”指點，蔣澍以自信、果敢的姿態走上講臺，以《我驕傲，我是交通警察》為題作了氣勢磅礴的演講。最終，他憑借著嫻熟的演講技巧、飽滿的精神狀態、出色的演講水平征服了在場的評委和觀眾，奪得了此次比賽的第一名。
全方位，多角度，演講者們聯系實際，緊扣主題，充分發揮自身水平。他們有的氣勢磅礴，有的娓娓道來，有的旁征博引，有的飽含深情，給現場觀眾和評委帶來了不同的視覺和聽覺感受。
“參賽選手完全具備了專業水平，演講技巧已經相當成熟……”作為專家評委，揚州廣播電臺女主持人石翔對本次演講比賽給予了較高的評價。
歌唱―――紅歌贊母親
無論是出生在上世紀五六十年代的中老年，還是成長于八九十年代的年輕后生，總有那么一首歌，曾經觸動過你的心弦，總有那么一段旋律，曾經震撼過你的心靈……
9月18日下午，市交巡警支隊六樓會議室里座無虛席，來自全市交巡警部門的民警代表們懷著激動的心情，在這里靜心等待著一場音樂盛宴――“愛國歌曲大家唱”卡拉ok比賽。
14時30分，比賽在一曲激蕩人心的《中國人》歌曲中拉開帷幕。接著，22位參賽選手一個接著一個閃亮登場，他們紛紛亮出看家本領，給觀眾們深情歌唱了《少年壯志不言愁》、《滾滾長江東逝水》、《精忠報國》、《我的中國心》、《祖國，慈祥的母親》等眾多膾炙人口的愛國歌曲。
臺上選手唱得激情高昂，臺下觀眾聽得津津樂道，整個比賽現場成了音樂的海洋、歡樂的殿堂，現場氛圍一次次被推向新的。
“雅啦索――那就是青藏高原”這首耳熟能詳的《青藏高原》一直是高音歌曲的代表作，就算年輕人也“望之卻步”。不過，“姜還是老的辣”，六大隊大隊長陸春余自信勇敢地走上舞臺，一上場就以圓潤飽滿的嗓音吸引了觀眾，而部分高亢宏亮的男高音更是贏得觀眾們陣陣掌聲。
“馬蹄南去人北望，人北望草青黃塵飛揚，我愿守土復開疆，堂堂中國要讓四方來賀……”機動大隊民警祝雋在獲得演講比賽二等獎后，再次來挑戰此次紅歌大賽。他的一曲《精忠報國》，不僅唱出了廣大交巡警對偉大祖國深深的赤子之情，更使現場的觀眾聽得熱血沸騰、心潮澎湃。他那穩健、大方的臺風及對歌曲音調游刃有余的駕馭徹底征服了現場觀眾，此起彼伏的掌聲掀起了整場比賽的最，而評委老師們更是對他投來贊許的目光。最終，他以9.58分奪得了本次大賽的第一名。
“高亢有力，深情款款，情深并茂，迭起。”比賽結束后，市委宣傳部夏峰處長用四句詞語對歌唱比賽活動作了言簡意賅的總結。
拔河―――團結就是力量
金秋送爽，丹桂飄香。10月10日下午，市交巡警支隊體能訓練中心門前人頭攢動，來自市交巡警支隊各部門的12支代表隊歡聚一堂，耐心等待著一場力量的比拼。
“嘟――”隨著市公安局黨委委員、交巡警支隊支隊長姜揚生一聲清脆的哨響，期盼已久的警營文化周系列活動的最后一個項目――拔河比賽正式開始。
運動員們一字排開，他們堅定的目光中充滿了自信，呈現出凝心聚力、共迎挑戰的決心。
裁判員一聲令下，河界兩邊隊員拽緊繩索，互不相讓，拉拉隊員們更是熱情高漲，聲嘶力竭地為自己的隊友們加油鼓勁。
“第一組左隊勝，右隊暫時落后。”“第二組右隊勝，左隊暫時落后。”“京滬二大隊小組出線……”不到兩分鐘，裁判員就要宣布一次比賽結果。
“繩子斷啦……”人群中一陣議論，原來二大隊隊員由于用力太猛，竟將麻繩拔斷了，露出了鋼絲內芯。好在組織人員賽前早已做好充分準備，立刻更換了長繩，使比賽繼續順利進行。
經過近一個小時的激烈角逐，第三名誕生了，揚溧大隊率先獲勝，接下來就是二大隊與機動大隊的奪冠之戰。
前兩局雙方勢均力敵，一比一打成了平手，勝負還待最后一場比賽。
“預備”、“開始”，隨著裁判的口令聲，這場決定最終勝負的巔峰之戰開始了。
“二大隊加油。”“機動大隊加油。”拉拉隊的助威聲此起彼伏，整個比賽場地沸騰了。雙方隊員腳蹬著地，弓著腰，身體向后傾，緊握繩索拼命往自己的方向拽。繩子中間的紅綢帶一會兒移向左，一會兒移向右，勝負不分上下。裁判員老趙一點不敢大意，兩只眼睛瞪得大大的，一眨不眨地盯著紅綢帶，他生怕看花了眼，造成裁決失誤。
這是力的角逐、量的博弈、勁的碰撞。經過近五分鐘的僵持，紅綢帶慢慢地移向了機動大隊一方。此時，機動大隊拉拉隊隊長范曉春加大了嗓門，帶領十幾名拉拉隊員更加努力地給隊友們鼓起勁來。
“我們贏了!我們贏了!”人群中爆發出一陣陣歡呼聲。最終，機動大隊以2：1戰勝了二大隊，成功折冠。
“值了!”“值了!”回想起多天來的辛苦訓練，機動大隊的隊員們互相開心地擊掌示意。原來，為了取得佳績，比賽前幾日，該大隊的選手們主動放棄了休息時間，有針對性地開展了拔河技能訓練。在大隊長張勁松、教導員王寧的親自參與下，隊員們個個精神抖擻，信心百倍，全身心投入到艱苦的訓練之中。隊員們的手掌摩破了、鞋子蹬穿了、褲子擦爛了，但沒有一個隊員退卻。為了培養隊員之間的默契，大隊沒有當上選手的民警、輔警還一個個自告奮勇當起了隊員的陪練，甚至一些前來處理違法業務的群眾也自發地陪他們一起訓練。那段時間，機動大隊大院里不時傳出一聲聲高亢有力的口號聲。
日前，朗斯國際“魅力朗斯，暢想魅力人生――暨朗斯國際08精英教育峰會”在上海圓滿落幕。經過7天的產品知識、技術訓練、銷售技巧、美容儀器操作等方面的系統培訓，為提高朗斯國際美容師專業服務質量奠定了堅實的基礎，同時也進一步提升了朗斯員工的技能專業化水平。
在教育峰會上，朗斯國際中國區總裁姜寧向參會代表詳細闡釋了朗斯國際集團的核心價值理念――“朗斯科技，健康第一”，聲明朗斯國際提供的每項服務、生產銷售的每件產品都是以健康為導向的。并重點介紹了朗斯國際最新推出的四大品牌――LAB、Plus、Lp、及sampar的核心理念和技術。同時，除了對朗斯員工進行專業技能的培訓，朗斯國際還加強了對員工綜合素質的提升，特別聘請國內著名的銷售大師帶來了精彩的成功銷售課程，從人際交往、肢體語言、團隊合作等方面系統分析了影響成功銷售的各個因素，使美容導師從理論高度把握銷售技巧。
在教育峰會即將結束的前一天，朗斯國際召開了一場別開生面的運動會。在2008北京奧運的大背景下，朗斯運動會有著深遠的意義：接力跑體現了團隊的協作精神，在隊友的加油吶喊聲中，各隊參賽隊員奮力拼搏、勇往直前；團體操比賽則體現了隊員的整齊劃一，在“馬到成功”的旋律中，隊員們的每個動作都力求做到完美；美容太極拳的表演更是引來觀眾的陣陣掌聲和歡呼聲；拔河比賽是一個非常古老的項目，也是最能體現團隊協作精神的運動，在整個比賽過程中，每個參賽隊員都使出了最大力氣，即使有的人摔倒在了地上，有的人磨破了手掌，但是沒有一個人放棄。通過這場運動會，讓所有朗斯人都更為深刻地領悟到了奧運精神的精髓，也為朗斯國際注入了更多的團隊活力。
作為教育峰會的最后一項活動，朗斯國際的文藝晚會可謂有聲有色，熱鬧非凡。朗斯國際中國區總裁姜寧、朗斯國際高級顧問陳執中、王耀發等高層領導均出席了此次晚會，姜寧總裁還為晚會書寫了一副題為“群英五方同心鑄，朗斯十年攜手書”的對聯，表達了對朗斯合作伙伴的感謝之情。晚會上，每個代表隊都拿出了精彩節目進行PK，“開門紅”引人入勝，“皇帝選妃”則把歷代人物和朗斯國際的產品巧妙融合并推介出來，創意十分獨特。搞笑、幽默、熱情、深思，每一個節目都深深打動著現場觀眾的心。除了精彩的節目展示，朗斯國際為了活躍現場氣氛，還為所有參加晚會的嘉賓代表準備了豐厚獎品，一次次的現場抽獎，掀起了全場一陣陣的沸騰熱浪。朗斯國際的教育峰會也在晚會的熱烈氣氛中落下了帷幕。
這是一個充滿活力的16人團隊：清晨七點，當第一縷光芒投射到南麻信用社的兩層營業樓時，里面已經開始了每日必修的功課——“晨會”。“請互相檢查一下對方的著裝是否符合規定！”，“請會計主管王貴芳對昨天業務情況進行小結，布置一下今天的工作重點！”主持人洪亮的聲音在南麻信用社的營業大廳回響。
這里，便是南麻信用社，一個昂立在涉農金融服務潮頭的信用社網點，因為地處縣城與周邊鄉鎮結合處，被視為沂源聯社“服務城鄉”第一站。截至2013年5月，南麻信用社各項存款18929萬元，人均存款1183萬元；各項貸款41147萬元，較年初增加5689萬元，穩居全縣前列。
“請問您需要辦理什么業務？”一進營業大廳就有位服務人員微笑著走過來。南麻信用社位于縣城南段，毗鄰南麻鎮三村，服務對象有很多老年人和農民，他們不僅對金融知識知之甚少，有的甚至是平生第一次走進營業大廳，第一次拿到存折和卡，相比商業銀行服務的大企業和大客戶而言，南麻信用社的服務工作要繁瑣的多，隨之要求其員工的服務水準也要更高。
去年1月，南麻信用社負責辦理新農保業務。那段時間里，每天很早營業廳里就擠滿了前來查賬的老人，他們都想第一時間看到存折里的數字有沒有變，都心急的站在大廳等。員工看到有些老人累了，就會立刻扶他們到旁邊坐，給他們倒水，并一再告訴他們：“不會延誤您辦理業務”，讓他們放心。“臨柜工作看似枯燥乏味且平庸卑微，但其中卻蘊含著很多哲理和技巧。只有懂得感恩，才有動力，才會去努力。”這是柜員段會濤寫的一段心得體會，眼前出現最多的字眼莫過于“真誠”。
南麻信用社主任趙峰認為，優秀團隊的一個重要因素，便是優秀的“文化”，就是關愛員工，讓員工以行為家。中華民族特別注重家庭，現代企業引入“家”文化是順應人的內心歸屬感的一種外化，當人心齊了，這個團隊就戰無不勝。忙碌的工作之余，南麻信用社經常組織全體員工開展形式多樣的文化活動，考驗體力的登山比賽、拔河比賽，鍛煉心智的美術、攝影比賽，還有令人興趣盎然的足球、籃球、乒乓球、羽毛球比賽。不僅關愛員工，南麻信用社還通過聯社“學習·實踐·新境界”青年俱樂部平臺，參加社會公益活動，關愛“社會”，履行社會責任。如清明節到山上種下60棵松柏，六一兒童節到當地最落后的三岔鄉小學慰問留守兒童，周末到大櫻桃市場宣傳反假幣知識，得到了社會的關注和贊賞。2012年，結合創先爭優活動，開展了“感恩”教育活動，慈心一日捐、聯村幫扶等公益活動。沐浴著團隊文化帶來的積極向上的正能量，南麻信用社每一位員工的身心充滿力量，以良好的精神風貌去面對未來的種種考驗。
（作者單位：沂源農信聯社）
關鍵詞：小學作文 作后指導 技巧
現有的作文教學往往僅重視作中指導，忽視作前、作后的指導，導致作文教學效率不高。因此，我們在作文教改過程中，在注重作中指導的基礎上，既注重作前的指導，又重視作后指導，努力優化作文教學過程，提高作文教學質量。在此本人就作文教學的“作后指導”談一點粗淺的體會。
一、找準學生作文中的主要問題，確定作后指導的要求
作后指導是作文“全程指導”過程中的一個重要環節，它是作前、作中指導的繼續和完善，又是下一次作文的鋪墊，對學生作文經驗積累和能力形成有重要的作用。因此作后指導必須有明確的目的要求，在確定作后指導要求的過程中，要正確處理好作前、作中和作后指導的關系，必須依據大綱和方案及作前指導的要求，結合學生作文實際和學生的認知水平來確定作后指導的要求，進行作后指導。
全班學生一次作文反映出來的問題是多方面的，我們在一次作后指導時不能面面俱到，要“有的放矢”。所以每次作文批改后，要把全班學生作文進行分析比較，歸納優缺點，著重琢磨存在問題中哪一個是關鍵性的，確定為本次作后指導的突破口。例如學生寫“記一位熟悉的人”的作文，有的是選用事例不典型，有的事例寫得籠統，沒有通過人物的語言、動作、神態等進行詳細描寫，還有的抓不住人物的特點。針對這些問題，經過分析，我認為這次作后指導的主要問題是選用具體事例來反映人物性格。于是，我抓住這一點進行指導，其它問題只是順帶。這樣的作后指導，要求明確單一，重點突出，避免了泛泛而談、吃不透、嚼不爛的情況。
二、選取典型作文進行作后指導，長善救失
作后指導效率高低與選擇的作文是否典型有直接關系，所以在批改作文后，應該針對學生的主要問題，把同類型的作文進行比較，選取最能說明問題的作文，選取不同層次的典型，這樣往往能事半功倍。如《課間十分鐘》這篇作文，學生寫得不具體的例子較多，我就選了這一節：“拔河比賽開始了，輪到我們和第三組爭奪冠軍了。同學們手抓住繩子，腳抵住腳，第一局我們贏了。第二局繼續進行，由于我們沒有配合好，被對方拉過去了。第三局我們一起用力，終于贏了。”這一段前后寫了三局，沒有具體情節，是內容不具體的典型。
我又選了一段作為寫得具體的典型：“比賽開始，雙方把繩子拉得緊緊的，起初是相持不下，很快繩子便漸漸向三組移動，在這時刻，我們暗暗地喊：‘加油，加油！’大家咬緊牙關，屏住氣拼命地拉繩子，一鼓作氣又把繩子拉了回來。這時同學們的助威聲此起彼落，鼓掌聲增添了我們的信心，大家勁頭更大了。每個同學雙手緊抓住繩子，齊心合力，用全身力氣使勁一拉，啊！三組的同學全部仰天一摔，跌倒在地，終于勝利了，我們高興得跳起來！”
這段作文具體在它圍繞拔河的特點，從雙方相持不下到繩子向對方移動到使勁一拉，最后取得勝利，還描繪了拔河和觀看同學的動態，比較全面。用這樣兩段學生作對比，能充分說明問題，使同學如同和自己的作文見面，收到了較好效果。
當然，作后指導應當避免程式化，不能僵化學生的思維，為此我們在作后指導時選取典型作文還要注意多樣性，即使選用同一內容，應從表達方法等不同的側面進行比較指導。例如“寫一種自己熟悉的植物（或動物）”的作文，我們要求抓住事物的特點，有詳有略的記敘。我們可以選幾種不同寫作方法的作文來進行作后指導，或者選細致描寫外形的，或者選種植（飼養）感受的，或者選兩者相結合的方法來反映事物特點的。這樣一來學生的思路打開了，寫作文的積極性也大大地提高了。
三、注重學生參與和學生的個別指導
作后指導要做到課堂與課后相結合，集中與分散相結合，注重學生參與和學生的個別指導。對基礎較差或富有創見的學生，應根據因材施教的原則，提出不同的要求。對于經作后指導，再次修改或重寫全文或一段，有明顯進步的同學，我們可以幫助他們總結其中的習作經驗，以鞏固作文教學的成果。
四、注重作后指導效果的檢查，完善作后指導這一教學環節
要完成作后指導的教學目的，還應落實到一個“練”字上。進行作后指導后的練習可以采用這樣幾種方法：
1.根據作后指導要求，設計練習內容，統一練筆。
2.根據作后指導要求，對照自己作文，找出作文中的不足之處。如《祭掃周奮烈士》一文作后指導后，學生找出了以下不足之點：⑴本文中很多寫景與中心無關。⑵寫烈士陵園環境時沒有主次，缺乏條理。⑶記敘祭掃過程象報流水帳。……找出了這些問題，再針對性地進行修改，這樣改什么，怎么改就更明確了。
3.根據作后指導的要求，修改或改寫一段或全文。
每次作后指導后，要盡可能留一些讓學生當堂自己修改，修改后與原文比較，使他們看到自己的進步，從而得到鼓舞，以激發和培養學生作文的興趣。
參考文獻
同志們，朋友們：
*市建設系統首屆職工運動會，已經圓滿完成了預定的各項任務，即將落下帷幕。我謹代表*市建設局黨組和大會組委會向出席閉幕式的各位領導和來賓表示誠摯的歡迎！向參賽的各代表隊、運動員、教練員取得的優異成績和進步表示熱烈的祝賀！向市體育局、武警中隊、體育中心、*一中、*移動、向為運動會作出貢獻的裁判員、工作人員以及那些熱愛建設、熱心運動、給予支持的社會各界人士表示衷心的感謝！
本次運動會在組委會、籌委會的精心領導和組織下，取得了圓滿成功，成為了體育的盛會、建設人的節日。建設系統26支代表隊、500多人參加了30個項目的角逐，比賽精彩紛呈，捷報頻傳，碩果累累，共決出獎杯獎牌159個，150余名運動員分攬個人及團體賽各獎項，充分體現了建設系統競技體育和群眾體育較高的水準。運動會上，我們的裁判員一絲不茍，兢兢業業，確保了比賽的高質量。工作人員不辭辛勞，精心籌劃，周到服務，做好后勤保障工作，保證了運動會的良好秩序。運動員精神抖擻，文明參賽，賽出了風格，賽出了水平，賽出了團結，賽出了友誼。觀眾們熱情地為參賽選手加油助威、搖旗吶喊，為運動會增添了熱烈的氣氛。此次運動會大力弘揚了“更快、更高、更強”的奧運精神，充分展示了建設人團結奮進、積極向上的精神風貌，涌現了很多令人激動、感動的場景，讓建設人更加自信，更加自豪。比如拔河比賽弱不畏強，敢于亮劍，眾志成城，撼動山河；接力賽劍拔弩張，展示了流暢美和速度美；還有3000米長跑的堅忍不拔、永不言棄，籃球比賽的火爆激烈、激情四射，乒乓球、羽毛球的優雅技巧、賞心悅目，百米短跑的颯爽沖刺、閃電速度——這些都無不讓人精神振奮，拍案叫好，為迎接20*年北京奧運會獻上了最好的禮物。由于大家的共同努力，把這屆運動會演繹成了建設人成功、榮耀的盛會，痛快淋漓地展示了建設人的風采，證明了建設人不僅能奮戰在施工一線，也能馳騁于運動賽場，不僅善于成事，也富有生機與活力。在這里我要為你們喝彩，為你們驕傲！我們還借助這屆運動會實現了建設家庭的大團圓，成為建設事業繼續蓬勃發展的新起點，因此，這次盛會必將載入我市建設事業發展的光輝史冊。
運動會凝聚人心，力促發展。它既是對我們體育工作和運動水平的一次大檢閱，也是對加快推動城市建設又好又快發展的一次再動員，不僅獲得了體育成果的豐收，也獲得了精神文明成果的豐收，實現了上聯北京奧運、下促工作干勁的預期目標，達到了“迎奧運、鼓干勁，增活力、促和諧”的效果。通過在建設工作全面推進的重要時刻、關鍵節點，舉辦這樣規模龐大的運動會，大家一定對吃苦耐勞、奮勇拼搏、團結協作、公平競爭、迎難而上、甘為人梯的體育精神有了深刻的認識，為我們“弘揚建設魂”增添了一筆寶貴的精神財富。滄海橫流，方見英雄本色，下一步，在“大干20*，裝扮新龍城”的建設大潮中，我們相信，*建設人一定會借本屆運動會迸發出來的澎湃激情，胸懷大志、昂揚斗志，不畏艱險、攻堅克難，為打造一個山水宜居、生態和諧的“瓷都劍鄉”奮力拼搏，取得一個又一個勝利。
同志們、朋友們，揮灑激情、追逐夢想、和諧快樂的職工運動會令人難忘，即將劃上句號。再過12天，第29屆奧運會將在北京隆重舉行，新的使命催人奮進。讓我們一起高喊“中國加油、奧運加油”，預祝北京奧運會取得圓滿成功。讓我們全面落實黨的十七大精神，深入貫徹科學發展觀，萬眾一心，奮發圖強，以更加輝煌的業績，共創美好新*燦爛的明天！
謝謝大家。
二、工作要求： 1、認真學習，轉變觀念，力求創新。 我作為一名體育教師努力的學習各項有關體育教師的工作條例，學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導本職工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從中學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣，增強學生們體質。 2、對學生進行正確的課堂評價。 正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據中學生的心理特點，我在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，教師的教學藝術在評價也能起到一定的作用，評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生的活動興趣。 3、抓好兩操積極貫徹全民健身活動綱要。 學校兩操是反映學生整體面貌的形象工程，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好兩操也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好兩操更能促進學校的全民健身活動的開展。在2月初輔導全體教職工學習廣播體操，與學生共同鍛煉，提高全體的體質。力爭取得最好成績。 4、依照新課程標準，搞好體育課改活動。 在輔導區，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時家常課的前提下，開展一些有利于學生鍛煉的活動，比如拔河比賽、籃球比賽、足球比賽等。在籃球這塊要和兄弟學校進行比賽交流，讓學生在體育活動得到鍛煉，身心和諧地發展。 5、冬鍛和冬訓相結合，提高體育競技水平。 為了全面提高我中心小學的田徑競技水平，中心體育組決定對部分優秀的田徑隊員進行集訓，項目分跑、跳、投三大項。訓練注重學生的耐久力，技巧和技術方面，爭取每天訓練一次。
三、具體工作安排：
2、3月：
1、全體教職工進行新操廣播體操《青春的活力》的培訓、教學工作，達到人人會做。
2、添置部分的體育器材（請示）
3、 籃球隊繼續訓練
4、各隊的素質訓練
5、制定學校體育工作計劃（錢）
4、5月：
1、選撥優秀田徑苗子，進行冬季集訓（結合運動會）
2、籃球隊與教職工進行教學比賽交流
3、制定足、籃球春訓計劃，逐步進行實施
4、 足、籃球隊訓練5、對學生進行個別體育項目考核
6、7月：
1、籃球隊、足球隊系統訓練
2、對各訓練隊隊員進行力量訓練
