時(shí)間：2023-05-30 10:27:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇拔河比賽的技巧，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
1.力的作用是相互的——作用力與反作用力
例1 甲、乙兩個(gè)小朋友拔河，關(guān)于他們相互作用力大小的說法中，正確的是（ ）.
A.甲把乙拉過來，說明甲拉乙的力大于乙拉甲的力
B.甲和乙誰也沒有拉動(dòng)誰，說明相互之間沒有力的作用
C.只有甲和乙誰也沒有拉動(dòng)誰，他們的相互作用力大小才相等
D.他們兩人之間的相互作用力大小總是相等的
解析 根據(jù)牛頓第三定律，當(dāng)物體甲給物體乙一個(gè)作用力時(shí)，物體乙也必然同時(shí)給物體甲一個(gè)反作用力，這一對作用力與反作用力大小相等、方向相反且在同一直線上.對于拔河的兩個(gè)人，甲對乙施加了多大拉力，乙對甲也同時(shí)產(chǎn)生一個(gè)等大的拉力.故本題選D.
可見，在甲、乙雙方進(jìn)行拔河比賽時(shí)，甲拉乙的力和乙拉甲的力是一對作用力和反作用力，或者是甲拉繩子的力和乙拉繩子的力，是一對平衡力，這些也并不是最重要的，重要的是它們大小相等，也就是說雙方之間的拉力大小都不是決定比賽勝負(fù)的要素.
3.摩擦力——存在于兩個(gè)相對滑動(dòng)或?qū)⒁鄬瑒?dòng)的物體之間
（1）人與地面之間的摩擦力
看來，拔河比賽獲勝的關(guān)鍵是甲、乙兩人受到地面的摩擦力.甲要把乙拉動(dòng)，甲對乙的拉力必須大于乙所受的地面的最大靜摩擦力，反過來說只要乙所受的拉力小于乃至等于乙所受地面的最大靜摩擦力，就不會(huì)被拉動(dòng).因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負(fù)的關(guān)鍵.怎樣才能增大運(yùn)動(dòng)員與地面之間的摩擦力呢？首先，可以穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，這樣能夠增大接觸面的粗糙程度從而增大摩擦力.也正是這個(gè)原因，進(jìn)行拔河比賽時(shí)往往要交換場地，以體現(xiàn)比賽的公平性；其次，就是隊(duì)員的體重，體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也就越大.大人和小孩拔河時(shí)，大人很容易獲勝，關(guān)鍵就是由于大人的體重比小孩大.
（2）人手與繩子之間的摩擦力——人對繩子的拉力
我們還是先來弄清楚一個(gè)問題，人對繩子的拉力是如何產(chǎn)生的？人在拉繩子時(shí)，手將要向后移動(dòng)，人的手與繩子之間就有相對滑動(dòng)的趨勢，在人手與繩子之間就會(huì)存在因相對滑動(dòng)趨勢而產(chǎn)生的靜摩擦力.更直接地講，人手與繩子之間的拉力實(shí)質(zhì)就是人手與繩子之間的摩擦力，要使你對繩子的拉力大，就是要使你對繩子的摩擦力大，一方面，人手與繩子的接觸面越粗糙越好，抓繩子時(shí)要抓粗糙的地方；另一方面，手對繩子的握力要越大越好.在這種情況下，哪隊(duì)手與繩子之間的摩擦力大，哪隊(duì)的手和繩子之間就不容易打滑，哪隊(duì)就會(huì)取勝.
（3）利用技巧增大壓力從而增大摩擦力
當(dāng)兩隊(duì)的實(shí)力相當(dāng)時(shí)，隊(duì)員用力的技巧也能起到很大的作用.在拔河時(shí)，隊(duì)員可使自己的身體突然加速向上少許，即使人處于短時(shí)的超重狀態(tài)，以此來增加人對地面的壓力來增大地面對人的最大靜摩擦力，從而取得勝利.
解析 看誰能把凳子拉過來，主要就是看誰對凳子的摩擦力大，這就取決于人手與凳子之間的最大靜摩擦力，而兩個(gè)物體之間的最大靜摩擦力與兩個(gè)因素有關(guān)，一是兩物體之間壓力的大小；二是兩物體接觸面間的粗糙程度.題目中已經(jīng)交代凳子的下表面各處的粗糙程度相同，即最大靜摩擦因數(shù)相同，那就要看兩物體間的壓力誰大誰小了.凳子的右方，乙這一邊，加壓了四塊磚，乙方的手與凳子間的壓力大，故乙與凳子之間的最大靜摩擦力大，凳子向乙方移動(dòng)，即選B.
善于思考的同學(xué)，不妨再設(shè)想一下，如果乙端沒有四塊磚，能不能略施小計(jì)而取勝呢？當(dāng)然能啊，乙方選手在手向右移動(dòng)的同時(shí)，給凳子一個(gè)向上的力，使凳子向上加速，也就是使凳子處于短暫的超重狀態(tài)，從而使人手與凳子之間的壓力增大，最大靜摩擦力也同步增大，凳子也就被拉過來了.
4.力的合成
我們知道踢出去的足球會(huì)慢慢停下來，是由于受到摩擦力的作用。木匠在把木板磨光滑的工作中，是用砂紙?jiān)谀景迳峡可凹埡湍景瀹a(chǎn)生的摩擦力將木板打磨平滑的；汽車發(fā)動(dòng)機(jī)靠與皮帶的摩擦力將動(dòng)能傳給發(fā)電機(jī)發(fā)電；人們洗手時(shí)雙手摩擦把手上的灰塵洗掉；洗衣機(jī)洗衣時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)使衣服和水產(chǎn)生摩擦；吃東西時(shí)牙齒和食物發(fā)生摩擦；用拖把擦地；用布擦桌子；用板擦擦黑板都會(huì)產(chǎn)生摩擦力。在我們的生活中只要物體相互接觸且有相對運(yùn)動(dòng)或有相對運(yùn)動(dòng)趨勢都會(huì)產(chǎn)生摩擦力。
影響摩擦力大小的兩個(gè)因素：
1.摩擦力的大小與接觸面間的壓力大小有關(guān)，接觸面粗糙程度一定時(shí)，壓力越大摩擦力越大。生活中我們有這樣的常識(shí)，當(dāng)自行車車胎氣不足的時(shí)候，騎起來更費(fèi)力一些。
2.摩擦力的大小與接觸面的粗糙程度有關(guān)，壓力一定時(shí)，接觸面越粗糙，摩擦力越大。
如何增大摩擦力和減少摩擦力
1.物體的接解面越粗糙，摩擦力越大。比如鞋底和輪胎的花紋。汽車在路面行駛時(shí)，輪胎與粗糙的柏油路面接觸，這樣摩擦力就能增大。汽車行駛在雪、水的路面，摩擦力就會(huì)減小。所以雨、雪天就要注意安全。
2.減小接觸面間的粗糙程度；風(fēng)扇轉(zhuǎn)軸要做得很光滑。鐘表加油可以減少摩擦力，使走時(shí)更準(zhǔn)確。滑冰場上，工作人員經(jīng)常打掃冰面使它平整，可減少摩擦，加快滑冰的速度。
拔河比賽比的是什么？很多人會(huì)說：當(dāng)然是比哪一隊(duì)的力氣大嘍！實(shí)際上，這個(gè)問題并不那么簡單。
對拔河的兩隊(duì)進(jìn)行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于與地面的最大靜摩擦力，就不會(huì)被拉動(dòng)。因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負(fù)的關(guān)鍵。首先，穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數(shù)，使摩擦力增大；還有就是隊(duì)員的體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也會(huì)增大。大人和小孩拔河時(shí)，大人很容易獲勝，關(guān)鍵就是由于大人的體重比小孩大。
古代清明的體育活動(dòng)1：踏青
又叫春游。古時(shí)叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時(shí)光。我國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣。
古代清明的體育活動(dòng)2：拔河
早期叫“牽鉤”“鉤強(qiáng)”，唐朝始叫“拔河”。它發(fā)明于春秋后期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。唐玄宗時(shí)曾在清明時(shí)舉行大規(guī)模的拔河比賽。從那時(shí)起，拔河成為清明習(xí)俗的一部分。
古代清明的體育活動(dòng)3：馬術(shù)
馬術(shù)，是指以賽馬、馬上技巧等為主要內(nèi)容的一種體育活動(dòng)。馬術(shù)的起源，以馬的飼養(yǎng)和騎乘為基礎(chǔ)。在我國的黃河流域，人工飼養(yǎng)的馬的出現(xiàn)大概是在公元前13世紀(jì)的商代晚期，但馬術(shù)的形成，大致是在戰(zhàn)國時(shí)期。到秦漢時(shí)期，馬術(shù)獲得了迅速的發(fā)展。賽馬，在古代稱之為“馳逐”或“走馬”。
早在公元前4世紀(jì)中葉的齊威王時(shí)期，賽馬活動(dòng)已經(jīng)流行于齊國，田忌與齊國諸公子“馳逐重射”時(shí)采用孫臏的建議而以弱勝強(qiáng)的故事流傳至今。到了漢代，賽馬活動(dòng)日益興盛，不僅流行于民間，而且也流行于宮廷，漢武帝等都喜愛賽馬活動(dòng)。漢代賽馬的流行，在考古學(xué)上多有反映。
如河南鄭州市出土的漢代畫像磚的賽馬圖，在長8.5厘米、寬5厘米的畫面上，繪出二騎士正在揮鞭馳馬比賽的形象;漢代陶俑中，也有騎士賽馬的形象。魏晉以后，賽馬活動(dòng)長盛不衰，尤其是北方草原地區(qū)更是如此。甘肅嘉峪關(guān)市魏晉時(shí)期壁畫墓中的賽馬圖、山東濟(jì)南市發(fā)現(xiàn)的唐代賽馬石雕像，以及西藏布達(dá)拉宮西大殿壁畫中的賽馬圖等，都是歷代賽馬活動(dòng)的寫照。
古代清明的體育活動(dòng)4：蹴鞠
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓(xùn)練武士。
【關(guān)鍵詞】女性化 競爭意識(shí) 力量型 愛國主義 評價(jià)性語言
女主內(nèi)男主外的社會(huì)現(xiàn)狀雖然得到較大的轉(zhuǎn)變，但是仍有一大部分家庭仍然處于女主內(nèi)、男主外的現(xiàn)狀，而且很多幼兒處于單親留守，甚至處于雙親留守的現(xiàn)狀，家庭接觸的環(huán)境基本是女性化、老齡化，而目前幼兒學(xué)校教育的主體力量基本都是女性為主，據(jù)國家教育司統(tǒng)計(jì)，全國已經(jīng)批準(zhǔn)的正規(guī)幼兒教育機(jī)構(gòu)的男性幼兒教師不足1%，教育發(fā)達(dá)的長三角地區(qū)達(dá)3.2%，由此可見，這樣的社會(huì)、家庭、學(xué)校現(xiàn)狀下，幼兒教育女性化發(fā)展趨勢是必然的，而且這種現(xiàn)狀的改變一大部分在于教育主管部門，而作為一線教師的我們，我們可以采取以各個(gè)方面的轉(zhuǎn)變，從而促使這種趨勢的良性轉(zhuǎn)變。
一、教學(xué)活動(dòng)中競爭意識(shí)的滲透
據(jù)心理學(xué)家分析，幼兒在四到十一周歲之間，處于興趣愛好和性格特點(diǎn)的形成階段，這個(gè)階段的性格特征會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境的影響而發(fā)生轉(zhuǎn)變。處在學(xué)前教育階段時(shí)，每個(gè)孩子都存在潛在的競爭意識(shí)，比如對某個(gè)玩具或食品的占有欲等，而這種意識(shí)應(yīng)該得到合理的轉(zhuǎn)變，讓簡單的占有欲轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠碚_的競爭意識(shí)。這種競爭意識(shí)的增強(qiáng)能很大程度地提升幼兒的陽剛之氣。因此，在我們的教學(xué)過程中，就必須注重競爭意識(shí)的有效滲透。比如，孩子中如果存在就餐習(xí)慣不好，吃飯拖拖拉拉，心不在焉，甚至弄得滿地、滿桌都是油跡、米粒等現(xiàn)象，這時(shí)我們就采取競爭意識(shí)，在確保鼓勵(lì)表揚(yáng)為主的激勵(lì)方式的前提下，比一比誰吃飯吃得既快又文雅，比一比桌面上、嘴巴上、衣服上、碗上誰最干凈。通過比賽的形式提升孩子的餐飲習(xí)慣，不僅是吃飯，我們在教學(xué)過程中，也可以滲透競爭意識(shí)，也可以采取比賽的形式來激勵(lì)孩子的參與度，注重競爭意識(shí)的滲透，比如在《春天來了》的教學(xué)中，我們就讓孩子想想，你知道春天和冬天的區(qū)別嗎？比一比誰想的多？通過啟發(fā)式的提問讓學(xué)生積極參與到課堂的活動(dòng)中。
二、游戲活動(dòng)中力量比賽的摻入
在孩子們的心目中，潛意識(shí)中認(rèn)為男生是力量型的，因此，面對孩子這種的潛意識(shí)，作為女教師很難在孩子心目中樹立高大魁梧的力量型男生形象，但是我們可以在游戲活動(dòng)中，適當(dāng)摻入力量型的游戲活動(dòng)。比如，在冬天，我們也可舉行拔河比賽，把孩子分成若干小組，由于孩子們在拔河比賽的技巧上面處于零，因此，比賽的結(jié)果很大程度上取決于孩子的力氣。仔細(xì)分析比賽結(jié)果，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在人數(shù)相同的情況下，男生多的一組更易獲勝。這種力量型的游戲活動(dòng)一方面幫助男生樹立了男子漢的勇敢、強(qiáng)壯、威武的英雄形象。另一方面給孩子灌輸一種努力才能獲勝的挑戰(zhàn)意識(shí)，培養(yǎng)孩子拼搏、堅(jiān)強(qiáng)的意志力。
三、愛國主義教育的多方位落實(shí)
幼兒時(shí)期，孩子對叔叔、警察叔叔特別崇拜。認(rèn)為他們是正義、強(qiáng)壯、英雄的象征，這種英雄情結(jié)的滲透對女性化發(fā)展趨勢是一個(gè)巨大的抑制。因此，教師要在平時(shí)的教學(xué)過程中，要多方位落實(shí)愛國主義教育。在這些教學(xué)的環(huán)節(jié)中，我們不僅讓孩子更多地了解叔叔和警察叔叔的英勇威武，還要讓他們感受到我國國防力量的進(jìn)步和發(fā)展，了解和英雄事跡。比如，我們可以請周邊的武警官兵或公安民警來園里講英勇斗敵的故事，現(xiàn)場表演擒拿術(shù)等。我們還可以通過視頻、圖片展示我國的國防科技，介紹各種先進(jìn)武器的簡單原理和威懾力，還可以讓孩子初步了解我們的航天事業(yè)、南極考察事業(yè)、蛟龍?zhí)柡Ｑ筇綔y事業(yè)的發(fā)展和成果，還可以介紹我國的江河遼闊、美麗山河、豐富資源。多方位的愛國主義教育讓孩子出乎意料、興趣濃烈，并為自己祖國的強(qiáng)大而感到自豪，更為自己生為一個(gè)堂堂的中國人而榮幸，同樣也適度地滲透愛我中華、保衛(wèi)祖國的英雄情結(jié)。而且在國防教育的過程中，我們還可以宣傳體育鍛煉的重要性和必要性，能提升孩子的體育鍛煉意識(shí)和安全意識(shí)。
四、評價(jià)性語言的巧妙合理使用
評價(jià)性語言在一定程度上能很好地激勵(lì)孩子的斗志，激發(fā)孩子的潛能，培養(yǎng)孩子勇敢、果斷、堅(jiān)強(qiáng)的非智力情感素養(yǎng)。在很多情況下，我們可以把你真乖、你真聰明的評價(jià)性語言轉(zhuǎn)變?yōu)槟阏嬗赂摇⒛阏鎱柡Α⒛凶訚h就是不一樣等語言，這些語言的使用激勵(lì)了孩子的自信心，并讓孩子自己對剛才的行為表現(xiàn)出更強(qiáng)的表現(xiàn)欲和提升欲。比如孩子在打預(yù)防針的時(shí)候，老師在孩子想哭還沒有哭以前，或者在打針以前，就說：“你一定很勇敢，肯定不怕疼，對嗎？”孩子聽到這樣的激勵(lì)后，會(huì)變得很勇敢，即使想哭，也會(huì)因?yàn)檫@種表揚(yáng)而變得堅(jiān)強(qiáng)起來。再比如，孩子不小心摔倒時(shí)，甚至流了一點(diǎn)血時(shí)，我們要鼓勵(lì)孩子說到：“大孩子，真勇敢，流了血都不哭，還不怕疼。”并給孩子豎起大拇指，貼上小紅花。這樣的話讓孩子不但提升自己的意志力，還提高了自己對自己的內(nèi)在要求，讓孩子逐步形成陽剛、堅(jiān)強(qiáng)、大度和勇敢的人格素養(yǎng)，并為這個(gè)素養(yǎng)的提升而樂此不疲。
同志們，朋友們：
__市建設(shè)系統(tǒng)首屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，已經(jīng)圓滿完成了預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)，即將落下帷幕。我謹(jǐn)代表__市建設(shè)局黨組和大會(huì)組委會(huì)向出席閉幕式的各位領(lǐng)導(dǎo)和來賓表示誠摯的歡迎！向參賽的各代表隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員、教練員取得的優(yōu)異成績和進(jìn)步表示熱烈的祝賀！向市體育局、武警中隊(duì)、體育中心、__一中、__移動(dòng)、向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)作出貢獻(xiàn)的裁判員、工作人員以及那些熱愛建設(shè)、熱心運(yùn)動(dòng)、給予支持的社會(huì)各界人士表示衷心的感謝！
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)在組委會(huì)、籌委會(huì)的精心領(lǐng)導(dǎo)和組織下，取得了圓滿成功，成為了體育的盛會(huì)、建設(shè)人的節(jié)日。建設(shè)系統(tǒng)26支代表隊(duì)、500多人參加了30個(gè)項(xiàng)目的角逐，比賽精彩紛呈，捷報(bào)頻傳，碩果累累，共決出獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)牌159個(gè)，150余名運(yùn)動(dòng)員分?jǐn)垈€(gè)人及團(tuán)體賽各獎(jiǎng)項(xiàng)，充分體現(xiàn)了建設(shè)系統(tǒng)競技體育和群眾體育較高的水準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們的裁判員一絲不茍，兢兢業(yè)業(yè)，確保了比賽的高質(zhì)量。工作人員不辭辛勞，精心籌劃，周到服務(wù)，做好后勤保障工作，保證了運(yùn)動(dòng)會(huì)的良好秩序。運(yùn)動(dòng)員精神抖擻，文明參賽，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，賽出了團(tuán)結(jié)，賽出了友誼。觀眾們熱情地為參賽選手加油助威、搖旗吶喊，為運(yùn)動(dòng)會(huì)增添了熱烈的氣本文來源：文秘站 氛。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)大力弘揚(yáng)了“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，充分展示了建設(shè)人團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極向上的精神風(fēng)貌，涌現(xiàn)了很多令人激動(dòng)、感動(dòng)的場景，讓建設(shè)人更加自信，更加自豪。比如拔河比賽弱不畏強(qiáng)，敢于亮劍，眾志成城，撼動(dòng)山河；接力賽劍拔弩張，展示了流暢美和速度美；還有3000米長跑的堅(jiān)忍不拔、永不言棄，籃球比賽的火爆激烈、激情四射，乒乓球、羽毛球的優(yōu)雅技巧、賞心悅目，百米短跑的颯爽沖刺、閃電速度——這些都無不讓人精神振奮，拍案叫好，。由于大家的共同努力，把這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)演繹成了建設(shè)人成功、榮耀的盛會(huì)，痛快淋漓地展示了建設(shè)人的風(fēng)采，證明了建設(shè)人不僅能奮戰(zhàn)在施工一線，也能馳騁于運(yùn)動(dòng)賽場，不僅善于成事，也富有生機(jī)與活力。在這里我要為你們喝彩，為你們驕傲！我們還借助這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)實(shí)現(xiàn)了建設(shè)家庭的大團(tuán)圓，成為建設(shè)事業(yè)繼續(xù)蓬勃發(fā)展的新起點(diǎn)，因此，這次盛會(huì)必將載入我市建設(shè)事業(yè)發(fā)展的光輝史冊。
運(yùn)動(dòng)會(huì)凝聚人心，力促發(fā)展。它既是對我們體育工作和運(yùn)動(dòng)水平的一次大檢閱，也是對加快推動(dòng)城市建設(shè)又好又快發(fā)展的一次再動(dòng)員，不僅獲得了體育成果的豐收，也獲得了精神文明成果的豐收，實(shí)現(xiàn)了上聯(lián)北京奧運(yùn)、下促工作干勁的預(yù)期目標(biāo)，達(dá)到了“迎奧運(yùn)、鼓干勁，增活力、促和諧”的效果。通過在建設(shè)工作全面推進(jìn)的重要時(shí)刻、關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，舉辦這樣規(guī)模龐大的運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家一定對吃苦耐勞、奮勇拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競爭、迎難而上、甘為人梯的體育精神有了深刻的認(rèn)識(shí)，為我們“弘揚(yáng)建設(shè)魂”增添了一筆寶貴的精神財(cái)富。滄海橫流，方見英雄本色，下一步，在“大干20__，裝扮新龍城”的建設(shè)大潮中，我們相信，__建設(shè)人一定會(huì)借本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)迸發(fā)出來的澎湃激情，胸懷大志、昂揚(yáng)斗志，不畏艱險(xiǎn)、攻堅(jiān)克難，為打造一個(gè)山水宜居、生態(tài)和諧的“瓷都劍鄉(xiāng)”奮力拼搏，取得一個(gè)又一個(gè)勝利。
同志們、朋友們，揮灑激情、追逐夢想、和諧快樂的職工運(yùn)動(dòng)會(huì)令人難忘，即將劃上句號。讓我們?nèi)媛鋵?shí)黨的十七大精神，深入貫徹科學(xué)發(fā)展觀，萬眾一心，奮發(fā)圖強(qiáng)，以更加輝煌的業(yè)績，共創(chuàng)美好新__燦爛的明天！
謝謝大家。
女生節(jié)，起初始于上世紀(jì)九十年代初的山東大學(xué)，是一個(gè)關(guān)愛高校女生、展現(xiàn)高校女生風(fēng)采的節(jié)日，也是校園趣味文化的代表之一，以“關(guān)愛女生”為宗旨，通過開展高品位、高格調(diào)的人文活動(dòng)，引導(dǎo)女生關(guān)注自身思想素質(zhì)、道德修養(yǎng)、文化內(nèi)涵、業(yè)務(wù)能力、心理健康等綜合素質(zhì)提升的女生節(jié)誕生了。
二、活動(dòng)目的：
為了活躍校園文化氛圍,引導(dǎo)廣大師生對女生的關(guān)注，提升女生文化內(nèi)涵,提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，彰顯新時(shí)期女生自尊、自強(qiáng)、自愛、自信的風(fēng)采，引領(lǐng)女生成長成才。讓或溫柔或活潑，或知性或感性的女生們能從中認(rèn)識(shí)真正的自我。同時(shí)，讓女生的魅力在校園里，隨夢想一起放飛。
三、活動(dòng)主題：meeting yourself(與自己相遇)
四、主辦單位：鄂州職業(yè)大學(xué)學(xué)工處、
共青團(tuán)鄂州職業(yè)大學(xué)委員會(huì)
五、承辦單位：鄂州職業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)
贊助單位：
六、活動(dòng)時(shí)間：xx年3月
七、宣傳方式：
1. 廣播宣傳
2. 展板宣傳
3. 海報(bào)宣傳
4. 橫幅宣傳
5. 許愿樹
6. “男生，我想對你說” 、“女生，我想對你說”展板
7. 設(shè)攤點(diǎn)為魅力女生投票，交各負(fù)責(zé)點(diǎn)(包括中職后門、本部宣傳欄下、 d棟樓下、c棟提款機(jī)、4號門、美食城)
八、活動(dòng)內(nèi)容:
開幕式
活動(dòng)時(shí)間：xx年3月7日下午四點(diǎn)半
活動(dòng)地點(diǎn)：本部體育場
活動(dòng)流程：1、介紹出席領(lǐng)導(dǎo)嘉賓;
2、校領(lǐng)導(dǎo)為活動(dòng)致開幕詞;
3、女生代表上臺(tái)演講;
4、由領(lǐng)導(dǎo)宣布魅力“女生節(jié)”正式開幕;
5、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開賽;
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：xx年3月7日下午(開幕式之后)、3月8日下午3月9日下午、3月12日下午，3月13日下午
活動(dòng)地點(diǎn)：本部體育場
活動(dòng)項(xiàng)目:
1、拔河比賽
2、平衡運(yùn)水 3、再接再厲(搭橋過河)
4、瞎子背瘸子
活動(dòng)流程:
所有競技項(xiàng)目：拔河比賽、平衡運(yùn)水、再接再厲、瞎子背瘸子、
第一輪為淘汰賽
第二輪為循環(huán)賽
第三輪為總決賽;
競賽細(xì)則：
第一輪淘汰賽：以抽簽順序比賽，各小組勝出院系晉級復(fù)賽。
第二輪循環(huán)賽：重新抽簽，將六支隊(duì)伍分為a、b兩組，各隊(duì)每勝一次積兩分，負(fù)隊(duì)一次積一分，棄權(quán)記零分，最終按積分選取a、b兩組前兩名進(jìn)入決賽。
第三輪總決賽：冠軍和亞軍在a、b兩組小組冠軍之間產(chǎn)生，季軍和第四名在a、b兩組第二名之間產(chǎn)生。
以院系為參賽單位，所有參賽院系以抽簽的形式分為a、b兩組，比賽實(shí)行積分制，贏一場積兩分，輸一場積一分，棄權(quán)記零分，最終按積分選取a、b兩組前兩名進(jìn)入決賽。
總決賽：冠軍和亞軍在a、b兩組小組冠軍之間產(chǎn)生，季軍和第四名在a、b兩組第二名之間產(chǎn)生。
團(tuán)體冠軍：
將各院系在四個(gè)競賽項(xiàng)目中獲得的積分相加，獲得總積分，積分最高的院系獲得團(tuán)體第一名。
單項(xiàng)冠軍：積三分
單項(xiàng)亞軍：積二分
單項(xiàng)季軍：積一分
競賽方法：
一、 拔河比賽：
比賽時(shí)間：xx年3月7日下午(開幕式之后)
比賽地點(diǎn)：本部體育場
參賽人員：每個(gè)院系選派12名參賽選手，其中女生8名，男生4名。
比賽規(guī)則：比賽途中不能更換隊(duì)員，當(dāng)紅線超過界限三秒鐘之后，過線一方獲勝，比賽實(shí)行三場兩勝制，如有一方連勝兩場，比賽不再進(jìn)行第三場。
道具：三十米長拔河用繩兩根
二、 平衡運(yùn)水
比賽時(shí)間：xx年3月8日下午
比賽地點(diǎn)：本部體育場
參賽人員 ：每個(gè)院系派8名參賽人員，女生4名，男生4名
比賽規(guī)則：在一塊布上放上一個(gè)碗，4人抓住布的一角，將水從相距30米處的起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，3分鐘內(nèi)，按運(yùn)水量的多少取決名次。起點(diǎn)和終點(diǎn)的人只能在指定位置舀水和倒水，只能是碗里的水倒入容器計(jì)量，布上沾的水不計(jì)量。3隊(duì)一輪。道具：4塊布，4個(gè)碗，4個(gè)桌子，盛水的容器，舀水的工具 三、 再接再厲比賽時(shí)間：xx年3月9日下午
比賽地點(diǎn)：本部體育場
參賽人員：每個(gè)院系派出男生4名 、女生2名比賽規(guī)則：距離20米，兩端各站3人，一人走，另2人拿4塊木塊，輪流向前放置，要求走的人必須站在木塊上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木塊過線后，另一方才可以進(jìn)行接力(3隊(duì)一輪)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。道具：10塊木板四、 瞎子背瘸子比賽時(shí)間：xx年3月12日下午
比賽地點(diǎn)：本部體育場
參賽人員：每個(gè)院系各派三名女生，三名男生比賽規(guī)則1、一個(gè)院系出一支隊(duì)伍，要有三男三女,
2、三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者為贏。
3、每支隊(duì)伍要有三組，每組一男一女，比賽為單程接力，第二三組要接到前一組的玫瑰花開始比賽，比賽結(jié)束要有三支玫瑰花。
4、其中路障設(shè)置擺放椅子，須繞行;有繩子的要鉆過去;玫瑰花要拾起遞給女生;椅子上的氣球女生遞給男生，男生要吹破，地下的礦泉水，男生遞給女生，女生要喝完。
比賽成績：以比賽時(shí)間長短定名次，時(shí)間最短者即為勝。道具：4個(gè)眼罩，凳子若干，氣球若干，礦泉水若干，玫瑰花若干五、
附加：
1、未報(bào)名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績。
2、禁止非工作人員進(jìn)入比賽場地，擾亂比賽秩序。
3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績。
4、活動(dòng)項(xiàng)目分區(qū)域，參賽隊(duì)員需聽從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽。
5、參賽隊(duì)伍必須有自己的負(fù)責(zé)人，以便信息的傳遞和交涉。
6、參賽隊(duì)員須保持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場衛(wèi)生，聽從工作人員安排。
7、參賽隊(duì)員比賽中要注意安全，并遵從友誼第一，比賽第二原則。
8、如遇到特殊情況無法參加比賽，可由符合該項(xiàng)目要求的其他同學(xué)替補(bǔ)，成績屬于實(shí)際參加比賽的同學(xué)。
9、如果活動(dòng)當(dāng)天下雨或下雪，則視情況將活動(dòng)推后一天或一周。
講座——“淑女講堂”
活動(dòng)時(shí)間:3月14日晚自習(xí)—3月16日晚自習(xí)
活動(dòng)地點(diǎn)：圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
參與人員：全校女生
策劃負(fù)責(zé)人：校學(xué)生會(huì)成員
活動(dòng)內(nèi)容：
1、 邀請我們學(xué)校的營養(yǎng)老師教我們?nèi)绾螐娜粘ｏ嬍撤矫娓纳谱约旱纳眢w狀況，變得更加美麗。
2、 邀請學(xué)校禮儀老師教我們身為大學(xué)生在日常生活中應(yīng)該有怎樣的禮儀表現(xiàn)。
3、 邀請美容師教我們?nèi)绾斡谜_的方法美化自己，并告訴我們護(hù)發(fā)、護(hù)膚的小方法。
“愛心傳遞”———康復(fù)中心之行
活動(dòng)時(shí)間:3月17日
活動(dòng)地點(diǎn)：鄂州聾啞兒童康復(fù)中心
參與人員：各院系魅力女生
負(fù)責(zé)人：校學(xué)生會(huì)成員
具體流程：
1. 各魅力女生按通知在本部大門集合
2. 負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)魅力女生按秩序前往康復(fù)中心
3. 為他們帶去學(xué)習(xí)用具、體育用品、課外讀物、生活用品
4. 魅力女生到達(dá)康復(fù)中心，與孩子們生活一天，其主要內(nèi)容是：休息時(shí)間和孩子們玩耍，和他們一起整理教室和宿舍，午飯時(shí)間喂孩子們吃飯。
5. 活動(dòng)負(fù)責(zé)人在活動(dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)把魅力女生安全帶回
6. 魅力女生將心得體會(huì)按照規(guī)定時(shí)間交到校學(xué)生會(huì)辦公室，再發(fā)表到校學(xué)生會(huì)網(wǎng)站和校報(bào)上。
演講比賽
活動(dòng)時(shí)間: 3月21日下午
活動(dòng)地點(diǎn)：新教學(xué)樓
參與人員：各院系魅力女生
負(fù)責(zé)人：校學(xué)生會(huì)成員
流程：
1.各魅力女生按通知在比賽教室簽到
2.主持人致開幕詞，介紹評委及到場嘉賓
3.選手按序號上臺(tái)進(jìn)行演講
4.公布選手最后成績
演講比賽評分標(biāo)準(zhǔn)
一、比賽規(guī)則
1.演講時(shí)間不超過5分鐘。
2.一律使用普通話，儀態(tài)自然大方，著裝規(guī)范。
二、評分細(xì)則(滿分100分)
評價(jià)項(xiàng)目
評價(jià)要點(diǎn)
演講內(nèi)容
(40分)
1、思想內(nèi)容能緊緊圍繞主題，觀點(diǎn)正確、鮮明，見解獨(dú)到，內(nèi)容充實(shí)具體，生動(dòng)感人(20分)
2、體會(huì)生動(dòng)具體，發(fā)自內(nèi)心最真誠的感受，見解獨(dú)到。(10分)
3、講稿結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，構(gòu)思巧妙，引人入勝(5分)
4、文字簡練流暢，具有較強(qiáng)的思想性(5分)
語言表達(dá)
(30分)
1、演講者語言規(guī)范，吐字清晰，聲音洪亮圓潤。(10分)
2、演講表達(dá)準(zhǔn)確、流暢、自然。(10分)
3、語言技巧處理得當(dāng)，語速恰當(dāng)，語氣、語調(diào)、音量、節(jié)奏張弛符合思想感情的起伏變化，能熟練表達(dá)所演講的內(nèi)容。(10分)
形象風(fēng)度
(20分)
演講者精神飽滿，能較好地運(yùn)用姿態(tài)、動(dòng)作、手勢、表情，表達(dá)對演講稿的理解。
綜合印象
(10分)
演講者著裝樸素端莊大方，舉止自然得體，有風(fēng)度，富有藝術(shù)感染力。
三、評分規(guī)則
滿分為100分，評委打分后去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，匯總后取平均分，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類推。
鄂州職業(yè)大學(xué)第五屆女生節(jié)閉幕晚會(huì)
主題: meeting yourself(與自己相遇)
時(shí)間：xx年3月30日
地點(diǎn)：鄂州職業(yè)大學(xué)藝術(shù)樓禮堂
宣傳方式：1. 橫幅宣傳
2. 海報(bào)宣傳
3. 廣播宣傳
4. 展板宣傳
組織形式：
1. 本次晚會(huì)是在鄂州職業(yè)大學(xué)學(xué)工處、校團(tuán)委的指導(dǎo)下組織進(jìn)行的。
2. 學(xué)生會(huì)成立組委會(huì)，負(fù)責(zé)對整個(gè)活動(dòng)的統(tǒng)籌組織。
3. 組委會(huì)將根據(jù)活動(dòng)的需要設(shè)立專門小組，由各組負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)各職能組在組委會(huì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下開展工作，保證組織活動(dòng)協(xié)調(diào)、有序的開展。
4. 學(xué)生會(huì)女生部將與各院系學(xué)生會(huì)積極配合開展工作，保證組織活動(dòng)協(xié)調(diào)、有序的開展。
活動(dòng)內(nèi)容及流程：
第一部分：表彰
第二部分：女生節(jié)晚會(huì)(十佳魅力女生評選)
開場：魅力女生表演一個(gè)灰姑娘變公主的情景劇
第三部分：頒獎(jiǎng)(趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，演講比賽，魅力女生評選結(jié)果)
鄂州職業(yè)大學(xué)校學(xué)生會(huì)
二一一年 十二月
附錄
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1. 一等獎(jiǎng)(1名) 獎(jiǎng) 品：水晶杯及榮譽(yù)證書一個(gè) 禮品一份
2. 二等獎(jiǎng)(1名) 獎(jiǎng) 品：水晶杯及榮譽(yù)證書一個(gè) 禮品一份
3. 三等獎(jiǎng)(1名) 獎(jiǎng) 品：水晶杯及榮譽(yù)證書一個(gè) 禮品一份
4. 優(yōu)秀獎(jiǎng)(7名) 獎(jiǎng) 品：榮譽(yù)證書一個(gè) 禮品一份
5. 最佳人氣獎(jiǎng)(1名) 獎(jiǎng) 品：金獎(jiǎng)杯及榮譽(yù)證書一個(gè)
6. 最佳風(fēng)尚獎(jiǎng)(1名) 獎(jiǎng) 品: 金獎(jiǎng)杯及榮譽(yù)證書一個(gè)
7. 最佳氣質(zhì)獎(jiǎng)(1名) 獎(jiǎng) 品: 金獎(jiǎng)杯及榮譽(yù)證書一個(gè)
8. 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)單項(xiàng)獎(jiǎng)(5個(gè)) 獎(jiǎng)品：金獎(jiǎng)杯一個(gè)
一、 經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)杯費(fèi)用
1. 水晶杯： 200元/個(gè)╳3個(gè)=600元
2. 獎(jiǎng) 杯： 100元/個(gè)╳8個(gè)=800元
3. 榮譽(yù)證書： 10元/個(gè)╳13個(gè)=1300元
4. 錦 旗： 50元/面╳12面=600元
5. 禮 品： 300 元
宣傳費(fèi)用
6. 大橫幅： 100元/條╳5條=500元
小橫幅 50元/條╳6條=300元
7. 晚會(huì)宣傳噴繪： 400元
8. 宣傳展板制作費(fèi)用 600元
講座及“康復(fù)中心之行”的費(fèi)用
9. 講座茶水 50元
10. “康復(fù)中心之行”的車費(fèi) 200元
11. 給康復(fù)中心小朋友的禮物 1000元
晚會(huì)會(huì)場布置費(fèi)用
12. 舞臺(tái)布置： 1500元
13. 幕布： XX元/塊╳1塊=XX元
14. 燈 光： 3000元
15. 音 響： 2500元
16. 地毯 1000元
17. 5層大蛋糕 666元
18. 彩帶 100元
手拍 180元
口哨 150元
熒光棒 320元
氣球 100元其 它： 500元
演員服裝： XX元
13.茶 水： 50元/件╳2件=100元
14.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)： 500元 總計(jì)：21266元
心理健康的內(nèi)涵包含兩個(gè)方面：一是心理健康的狀態(tài)，二是保持個(gè)人的心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。良好的心理品質(zhì)是現(xiàn)代社會(huì)對人的素質(zhì)的一個(gè)基本要求，對青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對于他們的成長、成才有著積極的意義。因此，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。保持心理健康的措施很多，其中體育教學(xué)是一項(xiàng)必不可少的重要內(nèi)容。筆者結(jié)合多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勗隗w育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康的方法。
一、加強(qiáng)心理健康內(nèi)容的教學(xué)
體育教學(xué)中有理論課的教學(xué)和活動(dòng)課的教學(xué)，在理論課教學(xué)中，教師可以加強(qiáng)心理健康教育理論的學(xué)習(xí)。如筆者在一次理論課中提問：“每個(gè)人都希望自己健康，大家知道怎樣才算是健康的嗎？”學(xué)生搶著回答“身體健康，不生病”“精神好“”有強(qiáng)壯的身體”……筆者隨即出示多媒體畫面：兩個(gè)男生發(fā)生爭吵，其中一個(gè)身體強(qiáng)壯的男生把刀子捅向了同伴。筆者問：“持刀的男生健康嗎？”學(xué)生異口同聲回答：“不健康！”筆者接著提問：“為什么不健康？大家分小組討論后再回答。”通過提出問題，讓學(xué)生思考、回答，學(xué)生從中深入地了解心理健康的內(nèi)涵及影響心理健康的因素。從而正確地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，做個(gè)身心健康的人。
二、建立和諧的師生關(guān)系
在體育活動(dòng)中，學(xué)生最能表現(xiàn)出其個(gè)性特征，合群或孤僻、好動(dòng)或好靜、善斗或怕事、粗暴或文靜等。教師應(yīng)深入到學(xué)生中去，對他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、生活習(xí)慣、心理健康狀況、身體素質(zhì)狀況等，進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致地分析比較，盡量做到對每個(gè)學(xué)生都心中有數(shù)。教學(xué)時(shí)，則要做到因人施教，特別是對于在課堂上表現(xiàn)冷漠、不合群的學(xué)生，教師更要關(guān)心、幫助他們，讓其身心往健康的方向發(fā)展。例如，筆者所教班級中有個(gè)長得較胖的男生，他有較強(qiáng)的自卑心理，害怕同學(xué)取笑自己的體型，所以在體育課上基本不參與訓(xùn)練活動(dòng)。筆者了解情況后私下找他談話，并在一節(jié)體育課上組織學(xué)生進(jìn)行拔河比賽，動(dòng)員他積極參加。結(jié)果該生與同組隊(duì)員共同努力贏得了比賽，筆者趁機(jī)表揚(yáng)了他。從此，他在體育課上再也不找理由請假，各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)也都能積極參與。
三、樹立正確而健康的成功觀念
青春期學(xué)生的意志、情緒、態(tài)度等轉(zhuǎn)變得特別快。在體育教學(xué)中，對課堂上不能很好完成訓(xùn)練任務(wù)的學(xué)生，教師不能一味地批評，而是要想方設(shè)法引導(dǎo)學(xué)生，消除其恐懼心理，鼓勵(lì)他們不要放棄練習(xí)。如在一次跨越式跳高教學(xué)中，筆者先示范與講解，再讓學(xué)生自主練習(xí)。結(jié)果，大部分學(xué)生剛跑到跳高桿前就停下來了，只有少數(shù)膽子大的學(xué)生能夠越過去，但是動(dòng)作都不夠規(guī)范。為了消除學(xué)生的心理障礙，筆者進(jìn)行自我反思并改正教學(xué)方法。筆者先向?qū)W生講述跨越式跳高的歷史、優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員的事跡等，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)跳高的欲望，接著讓學(xué)生說一說自己為什么在桿前停下來。有學(xué)生提出是因?yàn)椤昂ε隆保P者就此引出“恐懼”的定義：“恐懼是一種企圖擺脫危機(jī)的逃避情緒。”跨越式跳高練習(xí)確有危險(xiǎn)因素，不小心可能要摔跤。筆者問：“怎樣才能既不摔跤又能越過去呢？”學(xué)生思考后答“用橡皮筋代替橫竿”“降低高度”“兩人一組直拉橡皮筋”“斜拉不會(huì)摔跤”……筆者肯定了學(xué)生的想法：“同學(xué)們的想法很棒，讓我們分組盡情地跳吧。”學(xué)生滿腔熱情地投入了跳高的練習(xí)。筆者指導(dǎo)學(xué)生邊練邊想，互相提示、互相糾正，一個(gè)個(gè)漂亮的越竿動(dòng)作就展示在大家眼前。
四、因人施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對性
在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生最能表現(xiàn)出自己的個(gè)性。對此，教師應(yīng)該認(rèn)真地思考、分析，有針對性地對學(xué)生施以引導(dǎo)和教育，努力做到因人施教。如有的學(xué)生情緒波動(dòng)比較大，教師可以讓他們多參加籃球、排球、拔河等集體活動(dòng)項(xiàng)目；有的學(xué)生依賴性強(qiáng)，可以讓他們選擇長跑、技巧、跳高等有一定難度又需要自己獨(dú)立完成的項(xiàng)目；有的學(xué)生表現(xiàn)出自私自利、唯我獨(dú)尊的心態(tài)，可以讓他們選擇足球、排球、接力跑等項(xiàng)目；有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控，可以讓他們參加打太極、慢跑等項(xiàng)目。有針對性的教學(xué)，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理健康的目的。五、運(yùn)用比賽形式培養(yǎng)健康的心態(tài)教師還可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用體育比賽形式的教學(xué)方法來增強(qiáng)教學(xué)效果。學(xué)生通過體育比賽，可以培養(yǎng)隊(duì)員間團(tuán)結(jié)協(xié)作、團(tuán)體凝聚力，為實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而努力奮斗。例如，筆者在教學(xué)過程中會(huì)加入與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的拓展比賽游戲，如跳繩課上的單人跳繩接力跳比賽。在比賽前，筆者先讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。各組成員為了取得好成績，會(huì)想方設(shè)法努力練習(xí)，并互幫互助，共同提高。在進(jìn)行比賽的時(shí)候，同組隊(duì)員大聲吶喊，為同伴加油助威，促進(jìn)了同學(xué)間的互相交流，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。此外，教師還可以利用課外活動(dòng)，如校運(yùn)會(huì)，班級籃球、排球、拔河交流比賽等，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、力爭上游的健康心態(tài)。總之，在體育教學(xué)中運(yùn)用恰當(dāng)、有效而有針對性的教學(xué)方法不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且有助于他們的身心健康發(fā)展，從而形成其良好的個(gè)性和健全的人格。
作者：李小平單位：玉林市玉州區(qū)苗園中學(xué)
有一種生活，只有經(jīng)歷過，才知道其中的艱辛；有一種艱辛，只有奉獻(xiàn)過，才知道其中的快樂，只有擁有過，才知道其中的純粹。教書育人——耕耘荒蕪的心田，催開生命之樹的花蕾，享受生活的純粹與幸福。老師的生命是一團(tuán)火，老師的生活是一首歌，老師的事業(yè)是一首詩。作為跨世紀(jì)的人民教師，我的生命更像是一團(tuán)燃燒的火，我的生活更像是一曲雄壯的歌，我的事業(yè)更像是一首優(yōu)美的詩。我愿賦心雨化虹云，將我所有的愛，所有的關(guān)心，所有的責(zé)任，都賦予我所摯愛的學(xué)生，以及我所熱愛的教育事業(yè)。我將愛灑教壇，無怨無悔！以一種平等、和諧、友愛的氣氛，讓每個(gè)學(xué)生愉快學(xué)習(xí)，健康成長，從而造就出顯著教育效果。
20多年來，我一直崇尚教育事業(yè)，熱愛教育事業(yè)，并為此執(zhí)著、奉獻(xiàn)，以飽滿的熱情、不懈的努力，滿載著知識(shí)和愛心，如癡如醉地播撒愛的陽光、追求自己人生的理想，追尋屬于自己的生命之樹，因?yàn)橹挥凶哌M(jìn)林中，才能真正理解鳥兒的叫聲，感受樹林里的快樂與幸福。
一、摯愛的陽光，溫暖初綠的生命之樹
“愛孩子，就要為孩子的一生著想，愛孩子，就要為孩子的一生奠基。”這是我做班主任工作的教育信條。我認(rèn)為：班主任老師的一個(gè)關(guān)切的眼神，一句鼓勵(lì)的話語，一陣熱情的掌聲，一次善意的舉動(dòng)……都是愛的播撒，都可能在孩子們心靈深處留下深深的烙印，甚至?xí)淖兯麄兊囊簧Ｕ驗(yàn)槿绱耍遗Φ卦诮ㄔ烀利惖纳畼渲校脨蹫閷W(xué)生播撒縷縷陽光，期待每一個(gè)孩子的茁壯成長。
多年來，在與孩子們的朝夕相處中，我深深體會(huì)到教育的全部秘訣就是“愛”。290班的楊揚(yáng)同學(xué)，由于父母離異，情感細(xì)膩、性格內(nèi)向，八年級時(shí)他暗戀上了同班的女同學(xué)，便悄悄地從家里拿來手機(jī)，私下窺拍那個(gè)女孩很多的照片，我知道這一情況后，急匆匆地走到他身旁，這個(gè)男孩非常害怕，羞紅著臉慌忙地把手伸進(jìn)課桌里，似乎想要把照片刪掉，而我當(dāng)著全班同學(xué)的面也不想讓他難堪，于是我平靜地說：“你把作業(yè)交到我辦公室來。”看到他如釋重負(fù)的樣子。在辦公室里我對他說：“你愛她，她愛你嗎？為什么？你拿什么來作為你人生幸福生活的籌碼……”我對他進(jìn)行了耐心的解說與啟發(fā)并答應(yīng)為他保密，我知道我是在保護(hù)一個(gè)男孩的自尊。中考成績揭曉后，他考上了一中，后來我們再見面的時(shí)候，他摟著我哭著說：“老師，是您的愛喚起了我對生活的熱情……”
二、鼓勵(lì)的泥土，培育幸福的生命之樹
一名教師，無論被緊張的生活怎樣擠壓，只要心中還在呵護(hù)自己美好的教育理想，那他就是幸福的。幸福就是執(zhí)著，幸福就是充實(shí)，幸福就是安慰。
當(dāng)我用嘶啞的嗓子艱難地說話時(shí)，當(dāng)我在雨霧中奔跑著回家時(shí)，當(dāng)我在比賽活動(dòng)中疲憊不堪時(shí)，有一種愛叫責(zé)任……
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，360班的運(yùn)動(dòng)員個(gè)兒矮、力氣小，要在拔河比賽中取勝是有困難的，同學(xué)們很悲觀，總覺得自己班肯定不行。我召集班委成員堅(jiān)定地說：“同學(xué)們，我們班雖然沒有運(yùn)動(dòng)健將，但我們有團(tuán)隊(duì)的力量，沒有嘗試怎么知道自己不行呢？沒有比賽就放棄不是很可惜嗎？好好組織一下，你們一定能行，一定是最棒的！”聽了我的一番話，同學(xué)們樹立了信心，認(rèn)真研究了人員的安排，哪些同學(xué)排在最前，哪些同學(xué)排在最后，哪些同學(xué)組成拉拉隊(duì)，都安排得井然有序。我也加入了組織拔河比賽的活動(dòng)中。在全體同學(xué)的努力下，拔河比賽取得了第二名的成績，全班同學(xué)一片歡呼，我激動(dòng)地對大家說：“同學(xué)們，你們真棒，我要分享這份幸福，運(yùn)動(dòng)會(huì)的事實(shí)，又一次告訴我們：一切皆有可能！無論什么時(shí)候，都要懂得自己的責(zé)任，更不能畏難就推卸責(zé)任！”
在班級這棵幸福的生命樹上，每一片綠葉，都在努力伸展著自己。班上代婷婷的學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，但不夠穩(wěn)定，信心不足。 我多次找她談話：“你成績好，你能說說你還有哪些不足嗎？”她說：“有啊，比如考試不夠細(xì)心，思維不夠靈活，有些科目成績有待提高，老師您覺得呢？”我笑笑說：“你分析得很好。你還要記住，一個(gè)人的發(fā)展，知識(shí)不是唯一的，尤其是你們現(xiàn)在的年齡，要學(xué)會(huì)全面綜合發(fā)展。老師想讓你來當(dāng)一名紀(jì)律委員怎么樣？”“我怕做不好。”“沒關(guān)系，先試一試吧！”在接下來的日子里，代婷婷同學(xué)每天都認(rèn)真記錄，及時(shí)了解同學(xué)遲到的原因，主動(dòng)找該同學(xué)談心，并從沒有間斷過。她在和同學(xué)的交流中幫助了別人，也充實(shí)了自己。
正確對待分?jǐn)?shù)，積極鼓勵(lì)孩子，是我一貫的工作態(tài)度。學(xué)生受到傷害時(shí)，我細(xì)心呵護(hù)；學(xué)生學(xué)習(xí)落后時(shí)，我耐心輔導(dǎo)……我深深地懂得了“一雙眼睛看不住幾十個(gè)學(xué)生，而一顆愛心卻可以拴住幾十顆心”。我的言行深深地影響了孩子們，他們變得勇于克服困難，從不輕言放棄；他們關(guān)心老師，班級自主管理井井有條，形成了良好的班風(fēng)，他們勇敢、自信、朝氣蓬勃、團(tuán)結(jié)向上、積極進(jìn)取，受到領(lǐng)導(dǎo)與家長的稱贊，看著孩子們的成長，欣慰之情溢滿心間。
教育是一片浩渺的海，博大、澎湃，而又精深。她無所謂驚天動(dòng)地，面對的就是一件件平凡小事，熱愛工作，鼓勵(lì)孩子積極向上，做好工作中的一點(diǎn)一滴，才能演繹教育生活的精彩。
三、知識(shí)的養(yǎng)分，育肥瘦弱的生命之樹
“問渠那得清如許，為有源頭活水來。”教師給學(xué)生一杯水，自己至少要有一桶水。教師的學(xué)識(shí)與人格魅力會(huì)潛移默化地影響學(xué)生。在忙碌的工作中，我總是堅(jiān)持每天讀書，從未間斷。我閱讀了《做最好的老師》《余映潮的閱讀教學(xué)藝術(shù)50講》《愛的教育》等，在這些教育思想的直射下，我的功利之心暴露在他們面前，原來對工作的認(rèn)真負(fù)責(zé)很多時(shí)候都是僅僅為了一次次的評價(jià)，審視自己的教育行為與思想，竟是如此渺小，我不斷反思，努力改變現(xiàn)狀，用積極健康的心態(tài)深入教育實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到作為教師我們不能只是一味地“教書”，而應(yīng)該以“育人”為教育的根本追求。
從李鎮(zhèn)西老師的班主任工作中，我領(lǐng)悟到潛能生引導(dǎo)方法，讓我憩息在生命之樹的濃蔭下。360班的杜山山同學(xué)剛?cè)胫袑W(xué)時(shí)，每節(jié)課總有科任老師反映他上課不守紀(jì)律，同學(xué)不樂意與他同桌。經(jīng)過一段時(shí)間，我仔細(xì)觀察他的學(xué)習(xí)狀況，結(jié)合許多優(yōu)秀班主任的成功經(jīng)驗(yàn)，采用了一套“中西合璧”的方法，改變以往其他老師對他的態(tài)度去引導(dǎo)，他在家校聯(lián)系本上寫下了這樣的話：“我一定不會(huì)讓您失望的……”2012年4月的一天，我感冒了，一個(gè)特殊的紙包出現(xiàn)在我的辦公桌上，里面放著感冒藥，當(dāng)我看到杜山山寫的那張“醫(yī)囑”時(shí)，我頓時(shí)愕然！這是一個(gè)多么善良的孩子呀，如果我只單單追求考分，不積極增長學(xué)識(shí)，增長教育的技巧……我會(huì)毀掉一顆善良的心，會(huì)折損一棵瘦弱的樹苗。我深深意識(shí)到：“知識(shí)也改變學(xué)生的人生觀。”
四、追求的甘霖，澆灌參天的生命之樹
關(guān)鍵詞：初中體育課；思想品德；競爭意識(shí)；團(tuán)隊(duì)意識(shí)；意志
在市場經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天，社會(huì)需要的不僅僅是那些高智商、高學(xué)歷的人才，社會(huì)還需要這些人才具備正直、頑強(qiáng)、果敢、堅(jiān)毅等各種優(yōu)秀的品質(zhì)。可是，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多青少年身上都暴露出了這樣那樣的缺點(diǎn)，如自私、任性、意志薄弱、經(jīng)不起挫敗等。優(yōu)秀的品質(zhì)是學(xué)生良好素質(zhì)的基礎(chǔ)，對學(xué)生品質(zhì)的培養(yǎng)也是素質(zhì)教育的要求，同時(shí)也是中學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容。那么，如何利用初中體育課來對學(xué)生進(jìn)行品質(zhì)教育，提高學(xué)生品質(zhì)呢？本人在多年的體育教學(xué)實(shí)踐中有一些體會(huì)，在此拿來與各位同仁分享。
一、加強(qiáng)對初中生的思想品德教育
教師要想提高學(xué)生的品質(zhì)，就必須加強(qiáng)對初中生的思想品德教育。在初中體育教學(xué)中，教師要經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行榮譽(yù)感教育。榜樣的力量是無窮的，良好的榜樣是學(xué)生進(jìn)步的最大動(dòng)力。教師可以組織學(xué)生觀看一些體育節(jié)目，比如各種運(yùn)動(dòng)會(huì)的直播或者錄像，當(dāng)國旗在運(yùn)動(dòng)場上升起時(shí)，就可以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感和集體榮譽(yù)感，以及向體育健兒學(xué)習(xí)的愿望。還可以向?qū)W生講一些先進(jìn)人物或者優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷，激勵(lì)他們?yōu)樽鎳姆睒s和富強(qiáng)而刻苦鍛煉。
教師要讓初中生明白，只有在強(qiáng)大祖國的背景下，個(gè)人才可能獲得成績，贏得尊重。
二、通過競賽激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)
在初中體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生明白，任何成績都離不開堅(jiān)持不懈的努力，競爭意識(shí)是社會(huì)發(fā)展的需求，也是個(gè)人發(fā)展不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)。當(dāng)然，競爭并不等于簡單的爭強(qiáng)好勝，這是一種面對未知與困難的探索精神與大無畏的勇氣。
每個(gè)學(xué)生都希望自己能夠在競技中獲得勝利，所以體育教師就要利用學(xué)生的這一心理，多組織一些比賽，比賽的形式可以多種多樣，如游戲、測驗(yàn)等等，通過這些比賽來培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)。
當(dāng)然體育教師還要注意方法，因?yàn)橹灰歉偁帲蜁?huì)有輸贏。由于學(xué)生體質(zhì)不同，所以教師要想法讓每一個(gè)學(xué)生都感覺到只要足夠努力就可以獲得成功。如爆發(fā)力強(qiáng)的學(xué)生可以參加短跑比賽，耐力強(qiáng)的學(xué)生則可以參加長跑比賽，柔韌性好的學(xué)生可以參加技巧類的比賽等等。當(dāng)然，這里并不是要完全地?fù)P長避短，而是要通過這種方式樹立起學(xué)生的信心，然后再鼓勵(lì)他們克服自己的短處，從而提高自己的綜合素質(zhì)。總之，只有通過不同的方式來激發(fā)學(xué)生奮勇拼搏、戰(zhàn)勝自我，才能有效地培養(yǎng)他們永爭第一的競爭意識(shí)。
三、通過合作培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)
在教學(xué)中，體育教師要著重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和互相協(xié)作的精神。初中生的身心發(fā)展還處于一個(gè)有待完善的階段，部分學(xué)生會(huì)只管自己，從來不考慮他人的利益與感受。還有個(gè)別學(xué)生由個(gè)人英雄主義觀念，這些思想都是要不得的。體育教師要對這些學(xué)生的思想行為給予及時(shí)的糾正，并應(yīng)教育學(xué)生要互幫互助，發(fā)揮集體與團(tuán)隊(duì)的力量。
體育教師在教學(xué)中，要教育學(xué)生正確地對待同學(xué)在課堂上出現(xiàn)的錯(cuò)誤，倡導(dǎo)大家互相幫助。在一些分組學(xué)習(xí)或者比賽中，體育教師在分組時(shí)，要把素質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生和素質(zhì)差的學(xué)生編在一起，讓素質(zhì)好的學(xué)生幫助素質(zhì)差的學(xué)生，這樣就可以有效地提高他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并且還能讓學(xué)生學(xué)會(huì)理解他人、關(guān)心他人，學(xué)會(huì)感恩。例如籃球比賽、接力賽或者拔河比賽等，這樣的比賽對團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神的要求都非常高，通過這樣的比賽，就可以讓團(tuán)隊(duì)意識(shí)深深地烙在學(xué)生的腦海中。
四、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志
在初中體育課中，教師在教學(xué)中要設(shè)置一些科學(xué)而合理的困難，有針對性地對學(xué)生的意志進(jìn)行錘煉，培養(yǎng)他們勝不驕、敗不餒的堅(jiān)強(qiáng)意志。一般來講，常用的方法有下面幾種：
1.競賽法
在教學(xué)比賽中，教師可以通過制定競賽規(guī)則和競賽強(qiáng)度來培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志。如在比賽中，要求學(xué)生遵守時(shí)間、遵守比賽規(guī)則、尊重對手和裁判，這樣就可以提高學(xué)生的自制力；教師要根據(jù)實(shí)際情況，調(diào)整競賽的強(qiáng)度，要求學(xué)生在競賽中克服自身的困難，為了勝利要不屈不饒地頑強(qiáng)拼搏，這樣就可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神。
2.限制條件法
在教學(xué)中，教師可以通過控制學(xué)習(xí)條件來增加學(xué)習(xí)的難度，要求學(xué)生為了完成付出更大的努力，從而培養(yǎng)他們的堅(jiān)強(qiáng)意志。如限時(shí)跑或者對抗賽等，規(guī)定時(shí)間、規(guī)定任務(wù)，要求學(xué)生在特定條件下完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)的品質(zhì)。
3.疲勞法
在教學(xué)中，教師根據(jù)實(shí)際情況，可以要求學(xué)生在疲勞狀態(tài)下去完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而達(dá)到錘煉學(xué)生意志的目的。如在長跑后要求學(xué)生完成一定數(shù)量的俯臥撐或者仰臥起坐動(dòng)作等。當(dāng)然，教師一定要注意訓(xùn)練的科學(xué)性，以免對學(xué)生造成傷害。
4.挫折法
在體育比賽中，有勝利者就必然會(huì)有失敗者，當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)，體育教師要及時(shí)地給予學(xué)生鼓勵(lì)，讓他們勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，最終克服困難獲得成功。
此外，教師還要以身作則，用自己的優(yōu)秀品質(zhì)去影響學(xué)生。俗話說：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”如果教師有著良好的品質(zhì)，學(xué)生自然而然地就會(huì)去學(xué)習(xí)，自然就能提高學(xué)生的品質(zhì)了。
總之，在初中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)是一項(xiàng)細(xì)致而又艱巨的任務(wù)，體育教師要努力提高自身業(yè)務(wù)水平，加強(qiáng)對初中生得品質(zhì)培養(yǎng)，為社會(huì)培養(yǎng)更多德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
參考文獻(xiàn)：
摘要隨著我國高等教育制度改革如火如荼的進(jìn)行，涌現(xiàn)了大量職業(yè)類院校，為社會(huì)輸送大量專業(yè)技能人才。職業(yè)院校的辦學(xué)目標(biāo)就是給社會(huì)輸送大量具備職業(yè)技能的專業(yè)技能人才，這所有一切都是建立在健康體魄的基礎(chǔ)上。有鑒于此，本文以職業(yè)院校體育教學(xué)改革為切入點(diǎn)，分析創(chuàng)新體育教學(xué)改革的措施。希望本文可為教改提供借鑒。
關(guān)鍵詞職業(yè)院校體育教改創(chuàng)新思路
體育運(yùn)動(dòng)直接關(guān)系到個(gè)人健康，也是職業(yè)院校教學(xué)的主要組成部分。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平提高與物質(zhì)生活增加，人們愈發(fā)重視體魄健康，職業(yè)院校作為培養(yǎng)技術(shù)性人才的主要搖籃，強(qiáng)化體育教學(xué)改革與創(chuàng)新具有現(xiàn)實(shí)意義，滿足市場對高素質(zhì)人才的需求，本文就此展開相關(guān)論述。
一、職業(yè)院校體育教學(xué)改革的重要性
大量實(shí)踐研究表明，長期參與體育運(yùn)動(dòng)可以有效減少工作或生產(chǎn)勞動(dòng)給身體健康造成的危害。經(jīng)常參與體育鍛煉，活動(dòng)全身肌肉，促進(jìn)人體各項(xiàng)機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，減少職業(yè)病發(fā)生率。現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)效率提高，促進(jìn)社會(huì)細(xì)化分工，如果某個(gè)人依靠身體某部分超負(fù)荷運(yùn)行，就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)病。職業(yè)院校的學(xué)生畢業(yè)后主要從事基層技術(shù)工種，工作中要長期保持某一種身體姿勢，極易誘發(fā)職業(yè)病。因此教學(xué)中重視體育可續(xù)，掌握簡單運(yùn)行技巧，培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣愛好，養(yǎng)成終身體育的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。受到應(yīng)試教育模式的影響，大部分職業(yè)院校的學(xué)生沒有時(shí)間與興趣參與體育活動(dòng)，部分學(xué)生內(nèi)心抵觸體育活動(dòng)，如果體育科目不是一項(xiàng)考試內(nèi)容，會(huì)造成學(xué)生不再參與體育活動(dòng)，身體素質(zhì)下降，接下來筆者主要分析職業(yè)院校體育教學(xué)改革的措施。
二、職業(yè)院校學(xué)生體育教學(xué)現(xiàn)狀
學(xué)生面臨著諸多問題，這些問題直接影響學(xué)生身體健康，因此有必要推廣陽光體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生體質(zhì)。隨著物質(zhì)生活水平提高，及生態(tài)環(huán)境惡化，最新的一次國民體質(zhì)檢測結(jié)果表明：我國學(xué)生存在嚴(yán)重的肥胖問題與近視問題，其中學(xué)生近視幅度增加最快。青少年學(xué)生的健康水平持m性下降，直接影響到我國人才培養(yǎng)；雖然新課改不斷進(jìn)行，但依舊沒有扭轉(zhuǎn)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的情況。學(xué)生在校內(nèi)學(xué)習(xí)完成后，還需要應(yīng)對繁多的作業(yè)。部分農(nóng)村學(xué)生還要抽空承擔(dān)一定的農(nóng)活，學(xué)生都面對著巨大的學(xué)習(xí)壓力，根本抽不出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，造成體質(zhì)下降就不奇怪了；人們生活節(jié)奏加快且競爭激烈，需要承受來自各方面的壓力，造成可用于鍛煉的時(shí)間不斷減少。
三、職業(yè)院校體育教學(xué)改革措施分析
職業(yè)院校體院教學(xué)現(xiàn)狀并不是很理性，教改過程中應(yīng)該從以下幾方面進(jìn)行優(yōu)化。
（一）營造教育環(huán)境
1.學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)到體育教學(xué)的重要性，并有效落實(shí)。建立科學(xué)合理的課程體系，不斷完善相關(guān)規(guī)章制度，發(fā)揮該課程的作用。2.在校內(nèi)宣傳體育教學(xué)的必要性，讓全校師生意識(shí)到課程的重要性，教師通過引導(dǎo)學(xué)生，在校內(nèi)形成有利于課程發(fā)揮的學(xué)習(xí)氛圍。3.校方鼓勵(lì)學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間成立相關(guān)社團(tuán)，將社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間固定下來，通過教師指導(dǎo)，可以組織不同年級的體育教學(xué)比賽等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與積極性。4.最后學(xué)校應(yīng)給予一定經(jīng)費(fèi)支持，鼓勵(lì)教師開展教學(xué)，讓學(xué)生將理論與實(shí)踐相互聯(lián)系。
（二）創(chuàng)新教學(xué)模式
職業(yè)院校體育課堂教學(xué)中，還可以創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生好勝心理強(qiáng)，可以引入競賽方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。比如籃球運(yùn)動(dòng)也是體育教學(xué)體系中的一項(xiàng)重要組成部分，通過籃球運(yùn)動(dòng)，可以釋放學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)而提高身心健康。籃球教學(xué)中可以組織比賽活動(dòng)，體育競技活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生斗志，激發(fā)出學(xué)生熱情后會(huì)對籃球產(chǎn)生熱愛之情，后續(xù)學(xué)習(xí)中更加努力。體育教師組可以商量著舉辦校內(nèi)籃球比賽，可以效仿職業(yè)比賽，以年級為單位，每班排出一只籃球隊(duì)，球隊(duì)隊(duì)員可以不固定，但參賽人數(shù)必須大于10人，將賽季與賽程固定。比如實(shí)際中可以一個(gè)月安排一個(gè)賽季，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況安排合理賽程，這個(gè)可以和校領(lǐng)導(dǎo)商量決定，保證全部球隊(duì)有機(jī)會(huì)參與比賽；第一周周末進(jìn)行半決賽，選出決賽的4支球隊(duì)；第二周周末為決賽時(shí)間，周六選出兩只最優(yōu)秀的球隊(duì)，并決定第三名，周天爭奪冠軍，每個(gè)賽季前三名可以獲得一定獎(jiǎng)勵(lì)，具體由學(xué)校定，最好有實(shí)際意義，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性。
（三）豐富教學(xué)方式
職業(yè)院校在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)具體情況不斷豐富、創(chuàng)新教學(xué)方式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。例如教師可以組織拔河比賽、長跑競賽等班級運(yùn)動(dòng)會(huì)的形式來增加課堂教學(xué)豐富性，將體育教學(xué)與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合；同時(shí)，為提高教學(xué)效率，教師還可以將幾個(gè)小組，以小組形式進(jìn)行體育活動(dòng)，以一種輕松愉悅的競技形式進(jìn)行體育教學(xué)，提高教學(xué)成效。
四、結(jié)語
總而言之，職業(yè)院校體育教學(xué)改革與創(chuàng)新應(yīng)該滿足社會(huì)發(fā)展與時(shí)代需求，在這個(gè)大力提倡素質(zhì)教育時(shí)代背景下，職業(yè)院校深化教學(xué)改革充分發(fā)揮體育教學(xué)的作用，在培育學(xué)生專業(yè)技能的同時(shí)，讓學(xué)生具備健康的體魄，為社會(huì)輸送具有健康體魄的高素質(zhì)人才，全面落實(shí)各項(xiàng)改革措施與創(chuàng)新措施。此外，教育改革過程中應(yīng)該逐漸遞進(jìn)，積累改革經(jīng)驗(yàn)，逐漸發(fā)展與完善。
參考文獻(xiàn)：
[1]李保忠，周明，李鶴.職業(yè)院校體育教學(xué)改革的看法[J].職業(yè)技術(shù).2011（6）：11.
關(guān)鍵詞：興趣 物理學(xué)習(xí) 課外活動(dòng) 課堂導(dǎo)入 人文知識(shí)
心理實(shí)驗(yàn)和教學(xué)實(shí)踐證明，興趣是學(xué)生最好的老師，只有當(dāng)學(xué)生對學(xué)習(xí)對象持續(xù)產(chǎn)生興趣時(shí)才會(huì)感到學(xué)習(xí)是輕松愉快的，才肯動(dòng)腦筋去思考，對所學(xué)的知識(shí)內(nèi)容也就容易記住；反之，當(dāng)學(xué)生對學(xué)習(xí)對象缺乏興趣時(shí)，則會(huì)感到學(xué)習(xí)空乏無味，成為負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生厭惡情緒，不愿動(dòng)腦筋思考，也就不可能學(xué)好。要讓物理這門科學(xué)對學(xué)生產(chǎn)生吸引力，使學(xué)生形成一種力求認(rèn)知或趨近的傾向，就必須想方設(shè)法讓學(xué)生去接近它、認(rèn)識(shí)它、獲得它，并對它產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。如果一個(gè)學(xué)生對物理產(chǎn)生比較穩(wěn)定的、持久的興趣，那么他將會(huì)形成良好的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而會(huì)努力提高成績。那么，如何提高學(xué)習(xí)物理的興趣呢？我們不妨從以下幾點(diǎn)進(jìn)行嘗試。
一、讓學(xué)生在生活和實(shí)踐中感受物理，提高學(xué)習(xí)物理的興趣
總所周知，物理與生活是密不可分的，在這方面我們是可以運(yùn)用大量的實(shí)例，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。例如，燒水時(shí)，為什么壺嘴周圍有很多的“白氣”，而越靠近壺嘴的地方反而沒有白氣呢？而且，天氣越冷“白氣”越多。又例如戴眼鏡的人在冬天走到空調(diào)房間時(shí)眼鏡上有水霧，而夏天時(shí)卻是走出空調(diào)房間時(shí)眼鏡上有水霧，這是為什么呢？樓梯口的開關(guān)為什么可以做到：樓下開燈，樓上可以關(guān)掉，樓上開燈，而樓下也能關(guān)掉的。當(dāng)今社會(huì)，環(huán)境問題已經(jīng)引起了各國的重視，“溫室效應(yīng)”、“熱島現(xiàn)象”、能源危機(jī)以及臭氧層的破壞也已引起人們的關(guān)注，這到底是什么原因引起的呢？可見，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活，在生活和實(shí)踐中感受物理，有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣。
二、開展多形式的物理課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣
初中學(xué)生正處于成長、發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，好動(dòng)、思維開闊是他們這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)。如果作為物理教師對學(xué)生適當(dāng)?shù)丶右砸龑?dǎo)和教育，并輔之以多樣化的活動(dòng)，就很容易使學(xué)生對物理學(xué)科產(chǎn)生濃厚的興趣。例如，學(xué)完《聲現(xiàn)象》后，我們可以讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)的知識(shí)制作一件樂器，首先把學(xué)生分成幾個(gè)小組，讓他們開動(dòng)腦筋，有的小組把圓珠筆套切成按由長到短的順序，用膠水連成一排，制作成了一個(gè)靠空氣柱發(fā)聲的樂器；還有的小組用膠水將泡沫按照一定的距離粘在木盒上，再把幾根橡皮筋套在木盒的泡沫上，并壓著泡沫，使橡皮筋的繃緊的程度不一樣，用木棒敲擊時(shí)發(fā)出的音調(diào)就不同，一個(gè)弦樂器就誕生了；還有的小組找來不同的風(fēng)鈴，按照風(fēng)鈴中鋼管的長短進(jìn)行排序，用木制的小錘敲擊時(shí)，發(fā)出不同的聲音，就形成了一個(gè)打擊樂器;還有的小組找來一套相同的玻璃杯，倒上水，調(diào)節(jié)杯中水的多少，用筷子敲擊，使其發(fā)出的音調(diào)不同，制成了一個(gè)樂器……通過這些豐富多彩的動(dòng)手活動(dòng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到了激發(fā)，除此以外，教師舉辦物理講座、讓學(xué)生辦物理方面的電子小報(bào)、制作物理課件，等等。所有這些活動(dòng)不僅滿足了學(xué)生深入學(xué)習(xí)的愿望，同時(shí)也擴(kuò)大了學(xué)生的知識(shí)面，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得以長久地保持和穩(wěn)定學(xué)習(xí)興趣。
三、在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和郊游中，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣
學(xué)校每學(xué)期都要舉辦春游或者秋游、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，學(xué)生對這些活動(dòng)一向很感興趣，教師如能把握和抓住這些機(jī)會(huì)，利用學(xué)生處于興奮的狀態(tài)，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注物理知識(shí)，往往會(huì)收到意想不到的效果。例如，學(xué)生郊游時(shí)，都帶很多的零食和飲料，當(dāng)有學(xué)生拿出吸管準(zhǔn)備吸飲料時(shí)，我問學(xué)生：“誰能告訴我，吸管為什么能將飲料吸入口中？如果瓶口和吸管之間是完全封閉的，外面的空氣不能進(jìn)入瓶子，你還能不能將飲料吸上來？”學(xué)生七嘴八舌的討論了起來，通過試驗(yàn)，學(xué)生發(fā)現(xiàn)若將瓶口封閉，水是喝不上來的，這樣使學(xué)生對大氣壓有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)；在學(xué)生舉行拔河比賽之前，我往往會(huì)跟學(xué)生講：“知己知彼、方能百戰(zhàn)不殆，要想拔河比賽勝利，就要知道比賽比的是什么？”在學(xué)生起初一致認(rèn)為比的是力氣，但是當(dāng)我和他們進(jìn)行受力分析后，得出的結(jié)論是：比的是參賽隊(duì)伍所受拉力和地面的靜摩擦力的比較。這時(shí)我們再討論如何增大摩擦力這個(gè)問題時(shí)，就得心應(yīng)手了。有的講：“穿新的雪地鞋，可以增大腳與地面之間接觸面的粗糙程度。”有的講：“讓體重大的人參加，可以增大對地面的壓力。”也有的講：“參賽的人多穿衣服，衣服里多裝幾瓶水，可以增加重量。”還有的講：“比賽時(shí)，腳使勁的向后蹬地，也可增大對地面的壓力，增大摩擦力”，等等。物理問題和現(xiàn)象充斥著我們的生活，物理教師可以隨時(shí)隨地的同學(xué)生進(jìn)行交流，激發(fā)他們的興趣，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)。
四、抓住課堂主戰(zhàn)場，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
1.精心設(shè)計(jì)新課的導(dǎo)入
學(xué)生的知識(shí)來源主要是課堂，課堂上老師能不能吸引學(xué)生的注意力是引導(dǎo)學(xué)生掌握知識(shí)的關(guān)鍵，不能忽視。所以，教師在備課時(shí)，一定要重視新課的導(dǎo)入，既要注意導(dǎo)入語的藝術(shù)效果，還要善于利用情景和導(dǎo)入語，巧妙地結(jié)合教材組織教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生迅速的產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并始終能保持最佳的求知欲。例如，在上《平面鏡成像》這節(jié)課時(shí)，上課前，我設(shè)計(jì)了一個(gè)《澆不滅的蠟燭》這個(gè)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)我向杯子里的蠟燭澆水時(shí)，學(xué)生看到杯中的蠟燭依然在燃燒時(shí)，學(xué)生一下子被吸引了，于是七嘴八舌的議論了起來，學(xué)生的求知欲被調(diào)動(dòng)了起來，學(xué)習(xí)興趣也就誘發(fā)出來了。事實(shí)上，在引入新課時(shí)，我們可以采用多種多樣的有效方法，吸引學(xué)生的興趣和注意力，一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一段與物理相關(guān)的視頻，一個(gè)使學(xué)生感興趣的話題、故事等，都能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣。
2.在教學(xué)中設(shè)置問題和懸念，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣
在教學(xué)中，不僅課堂導(dǎo)入要精心準(zhǔn)備，課堂教學(xué)過程也要精心設(shè)計(jì)，運(yùn)用教學(xué)技巧設(shè)置問題和懸念也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的手段。教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)帶有懸念的問題，引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生去分析、思考和判斷，隨著學(xué)生對問題的關(guān)注、思考和投入，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也就被激發(fā)出來了。例如，在講光的傳播速度時(shí)，我就問學(xué)生：“如果光速只有3m/s，我們的生活會(huì)發(fā)生怎樣的變化？如果我們的運(yùn)動(dòng)速度超過光速，我們的生活又會(huì)怎樣呢？”在講摩擦力時(shí)，我就提問：“假如，我們不受摩擦力，我們的生活會(huì)發(fā)生怎樣的變化？”諸如此類的問題還有很多，這些問題可以吸引學(xué)生去思考、去分析，并引導(dǎo)他們?yōu)榻议_問題的答案去探究。在教學(xué)中設(shè)置懸念，也會(huì)有助于活躍課堂氛圍，例如，在講《浮力》時(shí)，我就給學(xué)生講了這樣一個(gè)帶有懸念的小故事：在巴勒斯坦和約旦交界處，有一片死海，兩千多年前，古羅馬統(tǒng)帥狄杜下令將被處死的奴隸投入這片海里，奴隸們沒有沉入海里淹死，而是被波浪送回岸邊，如此幾次，奴隸們都安然無恙。狄杜以為，這些奴隸受神靈的保佑，只好將他們放了。死海為什么淹不死人呢?這個(gè)帶有懸念的問題，激發(fā)了學(xué)生學(xué)好浮力的熱情，課堂氣氛高漲。在講《重力》中質(zhì)量和重力的關(guān)系時(shí)，我跟學(xué)生講了這樣的一個(gè)故事：一名商人向荷蘭漁民購買了5000噸的青魚，運(yùn)到靠赤道的非洲城市――馬加的沙港去，結(jié)果魚的重量少了不少，這是什么原因造成的呢？這個(gè)懸念引起學(xué)生的好奇，激發(fā)了他們進(jìn)一步學(xué)習(xí)探究的欲望。
3.將物理特點(diǎn)和人文知識(shí)結(jié)合，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣
團(tuán)建的目的就是為了更好的建設(shè)團(tuán)隊(duì)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。以下是小編精心收集整理的團(tuán)建策劃方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
團(tuán)建策劃方案1一、活動(dòng)全稱:陽光之行
二、舉辦機(jī)構(gòu):
1)主辦單位:____團(tuán)委學(xué)生會(huì)
2)承辦單位:____學(xué)生會(huì)文藝部
3)贊助單位:____
三、活動(dòng)地點(diǎn):___
四、活動(dòng)時(shí)間:20__.11.27(暫定)
五、參與人員:
_____學(xué)生會(huì)全體成員
六、活動(dòng)背景與意義:
在這個(gè)秋高氣爽的日子里，___團(tuán)委學(xué)生會(huì)迎來了新成員。為增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門感情，提供相互交流管理及活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動(dòng)。此次活動(dòng)還能加強(qiáng)各部門各同學(xué)之間的默契，放松同學(xué)們的神經(jīng)，娛樂及豐富大家生活。
七、提前準(zhǔn)備:
1)提前一星期進(jìn)行踩點(diǎn)，安排活動(dòng)地點(diǎn)和就餐地點(diǎn)。
2)提前準(zhǔn)備游戲及其他所需道具，禮品。(可與宣傳部，體育部等協(xié)商準(zhǔn)備)
3)人員分配。(包括買道具，買禮品，布置會(huì)場，接待工作，主持人，節(jié)目負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序人員等。)
4)提前一星期通知學(xué)生會(huì)各部門負(fù)責(zé)人活動(dòng)時(shí)間，確定各部參與人數(shù)和姓名，收集活動(dòng)資金。
5)進(jìn)行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個(gè)常委負(fù)責(zé)。
6)活動(dòng)當(dāng)天文藝部全體成員提前一小時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)布置場地。其中一部分人負(fù)責(zé)帶領(lǐng)其他學(xué)生會(huì)成員于中午12點(diǎn)到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場。
7)活動(dòng)當(dāng)天上午11點(diǎn)，全體學(xué)生會(huì)成員在一教門口集合，各部門清點(diǎn)人數(shù)再出發(fā)。
八、活動(dòng)流程:
1)主持人開場，學(xué)生會(huì)主席致辭。
2)主持人按事先安排，進(jìn)行分組。
3)給每組五分鐘時(shí)間商量隊(duì)名和口號。
4)活動(dòng)設(shè)計(jì):
環(huán)節(jié)一:文藝部表演節(jié)目
游戲1:拔河比賽
道具:一條拔河繩子。(可到體育部借用。)
規(guī)則:兩兩隊(duì)進(jìn)行一組，用事先準(zhǔn)備好的繩子進(jìn)行拔河比賽，獲勝的兩支隊(duì)進(jìn)行第三場比賽，其他兩支隊(duì)各記十分，并在本游戲結(jié)束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊(duì)記五十分，失敗隊(duì)記三十分。
游戲2:數(shù)7
規(guī)則:每對派五人進(jìn)行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個(gè)人隨意數(shù)一個(gè)數(shù)(兩百以內(nèi))，按順序由他旁邊的人從左往右數(shù)下去，到了7、帶7或者是7的倍數(shù)的數(shù)時(shí)叫過。犯規(guī)者退出游戲。從犯規(guī)者旁邊的同學(xué)開始接著，任意說一個(gè)數(shù)字，下面的人接著數(shù)下去。到最后勝利的五個(gè)人，每個(gè)人所在的隊(duì)，加上五分，可累加。(共兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊(duì)伍接受懲罰。
環(huán)節(jié)二:組織部、辦公室、新聞科技部表演節(jié)目
游戲3:瞎子背瘸子
道具:鮮花、紗巾和氣球、長繩
游戲規(guī)則:每隊(duì)選擇兩名同學(xué)，一男一女，男生背女生，男生當(dāng)瞎子，女生當(dāng)瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當(dāng)瘸子說話為瞎子引路。場中間設(shè)立兩邊界，選手出界一次加時(shí)15秒，內(nèi)設(shè)五個(gè)氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達(dá)終點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止。用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊(duì)不加分，并接受懲罰。
游戲4:淘汰游戲
規(guī)則:每隊(duì)派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個(gè)圓圈，然后在慢跑的同時(shí)，聽主持人說數(shù)字，說到什么數(shù)字就得有幾個(gè)人圍在一起，但數(shù)字不能超過8。(比如，主持人喊道4，就應(yīng)該有4個(gè)人手拉手圍在一起。)錯(cuò)了的淘汰，最后剩下少數(shù)人(根據(jù)具體情況定)，每個(gè)人所在的隊(duì)，加上五分，可累加。(共進(jìn)行兩輪，第二輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊(duì)伍接受懲罰。
環(huán)節(jié)三:宣傳部、素拓部、生活部表演節(jié)目
游戲5:歌曲接龍
規(guī)則:每隊(duì)派五個(gè)人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個(gè)人取歌詞的最后一個(gè)字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個(gè)字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。第二個(gè)人繼續(xù)接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個(gè)人繼續(xù)接，接對的排到隊(duì)末繼續(xù)比賽。直到場上剩五個(gè)人。每個(gè)人所在隊(duì)加五分。(進(jìn)行兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊(duì)伍接受懲罰。
游戲6:杯子傳水
道具:一次性杯若干
規(guī)則:每隊(duì)派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人發(fā)一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個(gè)人不用叼。比賽開始，由第一個(gè)人給第二個(gè)人杯里倒水，并依次傳給后面一個(gè)人。隊(duì)員不能用手觸碰杯子，最后一個(gè)人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內(nèi)，傳遞水最多的兩個(gè)隊(duì)獲勝，各加三十分。其余兩隊(duì)不加分，并接受懲罰。
環(huán)節(jié)四:學(xué)習(xí)部、體育部、實(shí)踐部表演節(jié)目
游戲7:多人多足
道具:繩子若干
規(guī)則:每隊(duì)全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時(shí)最短獲勝。(各自可先練習(xí)五分鐘，正式比賽開始計(jì)時(shí)。)用時(shí)最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊(duì)各加十分，并接受懲罰。
游戲結(jié)束，記分員統(tǒng)分，宣布各隊(duì)得分，發(fā)放獎(jiǎng)品。
注:懲罰手段:(數(shù)的隊(duì)伍選擇一人接受懲罰)
1、怪嚕飲料
規(guī)則:贏的隊(duì)在一杯純凈水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等)，讓輸家將其喝下。
2、甜言蜜語
規(guī)則:大家圍成一個(gè)圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內(nèi)，然后大象鼻子轉(zhuǎn)圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學(xué)的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎?”。
3、反串廣告(提供廣告參考:益達(dá)、腦白金等)
規(guī)則:男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告
4、強(qiáng)顏歡笑
規(guī)則:由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內(nèi)容
5、屁股寫字
規(guī)則:由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止
6、真情告白
規(guī)則:下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學(xué)中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。
(懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應(yīng)懲罰方法序號來接受懲罰)
5)集體聚餐
6)活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)一回校。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
游戲費(fèi)用:道具及獎(jiǎng)品:300元
場地布置:200元
餐費(fèi):預(yù)計(jì)270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水費(fèi))
交通工具:300元
總計(jì):3770元
團(tuán)建策劃方案2一、整體時(shí)間安排
熱身時(shí)間20分鐘
團(tuán)建時(shí)間100分鐘
自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘
備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置，請團(tuán)隊(duì)自行安排定做。
二、具體時(shí)間安排
(一)、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間：五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
(二)、入場分組熱身
1、時(shí)間：十五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容：教練帶領(lǐng)所有成員入場，進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。
3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15-20人分一組;
21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。
三、活動(dòng)具體內(nèi)容
(一)、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90-100分鐘，每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。
比賽項(xiàng)目說明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計(jì)時(shí)制。
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游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。
)
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。
)
游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會(huì)落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計(jì)時(shí)制)
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。
6、占山為王(火焰山區(qū)域，計(jì)時(shí)制)
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺(tái)，再通過短道滑速回到平臺(tái)下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計(jì)時(shí)制)
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗(yàn)這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。
1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)
項(xiàng)目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗(yàn)Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)
項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個(gè)拍響鈴聲。或者，給自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的。
3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)
項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。
4、勇往直前(拓展區(qū))
項(xiàng)目介紹:來到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒有人數(shù)限制，請?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))
項(xiàng)目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。
6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)
項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn))既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
團(tuán)建策劃方案3一、活動(dòng)主題
強(qiáng)學(xué)風(fēng)，促教改，構(gòu)建班、團(tuán)一體化建設(shè)新模式
二、活動(dòng)時(shí)間
20__年10月20日至20__年11月20日
三、主體活動(dòng)
1優(yōu)秀主題團(tuán)日活動(dòng)
活動(dòng)主體:20__級團(tuán)活動(dòng)小組
20__級團(tuán)支部
活動(dòng)流程:懸掛條幅，號召開展基層團(tuán)建活動(dòng)
團(tuán)支部上交活動(dòng)策劃書，根據(jù)活動(dòng)策劃書團(tuán)建部進(jìn)行有重點(diǎn)的跟進(jìn)
團(tuán)支部積極開展團(tuán)活動(dòng)并做好團(tuán)活動(dòng)的宣傳工作
做好活動(dòng)總結(jié)，并開始著手準(zhǔn)備優(yōu)秀團(tuán)日活動(dòng)的申請
2新老班級、團(tuán)支部換屆工作
活動(dòng)主體:學(xué)生會(huì)團(tuán)建部
活動(dòng)流程:收集大一至大四班級、團(tuán)支部信息
做好班團(tuán)干部信息統(tǒng)計(jì)表并寫好學(xué)院班級團(tuán)支部換屆工作報(bào)告
上交校團(tuán)委組織部及學(xué)生工作處
3科學(xué)規(guī)劃團(tuán)支部建設(shè)
活動(dòng)主體:20__級團(tuán)支部
活動(dòng)流程:根據(jù)“五有”優(yōu)秀團(tuán)支部和“四好”紅旗團(tuán)支部的標(biāo)準(zhǔn)各團(tuán)支部制定團(tuán)支部發(fā)展規(guī)劃
開展團(tuán)支部交流會(huì)，由各團(tuán)支部的團(tuán)支書、組織委員、宣傳委員進(jìn)行交流探討及時(shí)總結(jié)交流信息與宣傳工作
4開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)
活動(dòng)主體:學(xué)生會(huì)團(tuán)建部。
活動(dòng)流程:團(tuán)建部聯(lián)系各大二至大四的優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員進(jìn)行協(xié)商
開展關(guān)于優(yōu)秀團(tuán)支部、優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員的大學(xué)自身經(jīng)歷專題演講，對大一新生進(jìn)行創(chuàng)先爭優(yōu)的鼓勵(lì)及指導(dǎo)
5扎實(shí)開展班團(tuán)干部、團(tuán)員的培養(yǎng)教育工作
(校團(tuán)委、學(xué)生工作處聯(lián)合對百名20__級新生團(tuán)支部書記、班長進(jìn)行培訓(xùn))
6開展專職團(tuán)干部“走進(jìn)基層青年--團(tuán)干部懇談日活動(dòng)
(結(jié)合我校實(shí)際撰寫高質(zhì)量調(diào)查報(bào)告)
7開展好《青年思想引導(dǎo)大綱》轉(zhuǎn)化工作
(撰寫《×學(xué)院大學(xué)生思想引導(dǎo)案例》，案例要包括引導(dǎo)內(nèi)容、引導(dǎo)目的、核心觀點(diǎn)、引導(dǎo)路徑、活動(dòng)案例等內(nèi)容)
四、具體要求:
(一)突出主題、形成合力:
1、通過在活動(dòng)中的緊密配合與協(xié)調(diào)工作，調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)成員的積極性，提高工作效率、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
2、在活動(dòng)中挖掘團(tuán)員的潛力、引入競爭機(jī)制培養(yǎng)后備力量，提高團(tuán)支部的整體能力，使團(tuán)支部具有更好的創(chuàng)新性和延續(xù)性
3、各團(tuán)支部負(fù)責(zé)人要積極參與并配合好此項(xiàng)工作。
(二)加強(qiáng)宣傳、營造氛圍:
1、團(tuán)建部配合宣傳部以各種方式進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大影響力。
2、各團(tuán)支部根據(jù)自己擬訂的活動(dòng)方案進(jìn)行自我宣傳，由宣傳部配合。
體現(xiàn)活動(dòng)主題，顯出我院特色，營造良好活動(dòng)氛圍。
3、將各項(xiàng)活動(dòng)情況及時(shí)上傳到我校網(wǎng)站，進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大我院的影響力
五、總結(jié)活動(dòng)
做好活動(dòng)總結(jié)，找出出彩點(diǎn)及不足，做好記錄并及時(shí)準(zhǔn)備好各類上報(bào)材料并上交
六、上交材料
1、活動(dòng)月自評表
2、主題團(tuán)日活動(dòng)申報(bào)材料
3、專職團(tuán)干部共青團(tuán)工作調(diào)研報(bào)告
4、團(tuán)員思想引導(dǎo)案例
5、學(xué)院第八屆基層團(tuán)支部建設(shè)暨班級規(guī)范化建設(shè)活動(dòng)月總結(jié)材料(活動(dòng)結(jié)束時(shí)間11月10日上交材料準(zhǔn)備結(jié)束時(shí)間11月17日
團(tuán)建策劃方案4水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業(yè)基礎(chǔ)，是一家公司的基石。此次，__戶外大本營特別為__單位職工策劃了一場戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案，達(dá)到增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。
活動(dòng)主題：凝聚你我，打造“贏”團(tuán)隊(duì)
活動(dòng)目的：通過這次團(tuán)建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力。
參與人員：各部門成員
活動(dòng)地點(diǎn)：__田園農(nóng)莊、__島__農(nóng)莊、__農(nóng)莊、__果蔬、__農(nóng)莊
活動(dòng)流程：
8：00-9：00集合前往活動(dòng)基地(自駕或大巴)
9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍
9：30-10：40拓展項(xiàng)目：無敵風(fēng)火輪。考驗(yàn)組織成員的主動(dòng)性，建立集體節(jié)奏對團(tuán)隊(duì)的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的默契度。
10：40-12：00拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻。自我管理與定位，幫助他人進(jìn)步和成長，甘于人梯的精神，團(tuán)隊(duì)配合與協(xié)作
12：00-13：30在農(nóng)莊用餐及午后休息
13：30-14：30拓展項(xiàng)目：勇闖雷區(qū)。增強(qiáng)自信，挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)強(qiáng)的韌性和毅力是關(guān)鍵
14：30-16：30四項(xiàng)娛樂活動(dòng)：真人cs、射箭、劃船、新奇車
16：30-17：00活動(dòng)總結(jié)，學(xué)員分享，合影留念，開心返程
團(tuán)建策劃方案5一、活動(dòng)目的:
大一已經(jīng)過去了，迎來的是沒新生在__校區(qū)的大二新學(xué)年，而且之前招的隊(duì)員有部分因個(gè)人原因退出了。因此義工隊(duì)在新學(xué)年里在大二，大三再進(jìn)行隊(duì)員的招新，借此招新，重新為義工隊(duì)注入新鮮血液，壯大義工隊(duì)這支隊(duì)伍，繼續(xù)將品牌活動(dòng)廢品回收進(jìn)行到底。同時(shí)可以有隊(duì)員嘗試我們義工隊(duì)的亮點(diǎn)活動(dòng)---愛心家教(與青協(xié)合作)。在新的學(xué)年豐富大家的大學(xué)生活，提高義工隊(duì)在學(xué)院的影響力。
二、活動(dòng)主題:壯大義工隊(duì)，注入新鮮血液，將廢品回收更好進(jìn)行下去。
三、活動(dòng)宗旨:在隊(duì)員招新過程中，我們堅(jiān)持以志愿為原則;同時(shí)在隊(duì)員招新時(shí)，要嚴(yán)格把管好新隊(duì)員這支隊(duì)伍的紀(jì)律管理。
四、活動(dòng)時(shí)間:__年九月下旬
五、活動(dòng)地點(diǎn):大二，大三各班
六、活動(dòng)形式:
1，在九月中旬將隊(duì)員招新的宣傳單做出來，并擬定有效的宣傳方法。
2，召開各班班長會(huì)議，宣傳隊(duì)員招新，和報(bào)名方法。
3，在各大q群(化工學(xué)院的)和博客上義工隊(duì)招新消息。
4，增加新的活動(dòng)吸引隊(duì)員，如外出到福利老人院，孤兒院，和與青協(xié)合作的愛心家教。更重要的是我們隊(duì)員招新后有豐富多彩的隊(duì)員聚會(huì)來增進(jìn)大家的感情友誼。
七、工作安排:
1，隊(duì)員招新的宣傳部分:
a在九月中旬三個(gè)部長合力將隊(duì)員招新的宣傳單和報(bào)名表做出來，突出我們的新亮點(diǎn)吸引隊(duì)員。
b做好宣傳單，主要走訪個(gè)宿舍宣傳。
c在各大q群上宣傳招新信息。
d借中秋佳節(jié)派發(fā)中秋禮物，順便為義工隊(duì)中秋回來隊(duì)員招新做宣傳。
2，隊(duì)員招新
a中秋放假(九月下旬)回來后召開班長會(huì)議，正式宣傳義工隊(duì)招新隊(duì)員，并分發(fā)報(bào)名表，和通知報(bào)名的截至?xí)r間。
b開完班長會(huì)議后，在各大q群上宣傳招新信息。
c九月底收集隊(duì)員名單，開義工隊(duì)隊(duì)員群，告知隊(duì)員q群號，讓他們在上面暢所欲言，增進(jìn)大家的感情。
d組織新隊(duì)員聯(lián)誼聚會(huì)。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
1宣傳單:50張_0.1=3.8元;
2報(bào)名表:14張_0.1=3.8元;
3隊(duì)員的聯(lián)誼聚會(huì)待定;
九、活動(dòng)注意事項(xiàng):
1，活動(dòng)中不能固步自封，要勇于創(chuàng)新，打造義工隊(duì)的特色，在宣傳方面找到更好的方法。
