時間：2023-05-30 10:27:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇拔河比賽的技巧，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1.力的作用是相互的——作用力與反作用力
例1 甲、乙兩個小朋友拔河，關于他們相互作用力大小的說法中，正確的是（ ）.
A.甲把乙拉過來，說明甲拉乙的力大于乙拉甲的力
B.甲和乙誰也沒有拉動誰，說明相互之間沒有力的作用
C.只有甲和乙誰也沒有拉動誰，他們的相互作用力大小才相等
D.他們兩人之間的相互作用力大小總是相等的
解析 根據牛頓第三定律，當物體甲給物體乙一個作用力時，物體乙也必然同時給物體甲一個反作用力，這一對作用力與反作用力大小相等、方向相反且在同一直線上.對于拔河的兩個人，甲對乙施加了多大拉力，乙對甲也同時產生一個等大的拉力.故本題選D.
可見，在甲、乙雙方進行拔河比賽時，甲拉乙的力和乙拉甲的力是一對作用力和反作用力，或者是甲拉繩子的力和乙拉繩子的力，是一對平衡力，這些也并不是最重要的，重要的是它們大小相等，也就是說雙方之間的拉力大小都不是決定比賽勝負的要素.
3.摩擦力——存在于兩個相對滑動或將要相對滑動的物體之間
（1）人與地面之間的摩擦力
看來，拔河比賽獲勝的關鍵是甲、乙兩人受到地面的摩擦力.甲要把乙拉動，甲對乙的拉力必須大于乙所受的地面的最大靜摩擦力，反過來說只要乙所受的拉力小于乃至等于乙所受地面的最大靜摩擦力，就不會被拉動.因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負的關鍵.怎樣才能增大運動員與地面之間的摩擦力呢？首先，可以穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，這樣能夠增大接觸面的粗糙程度從而增大摩擦力.也正是這個原因，進行拔河比賽時往往要交換場地，以體現比賽的公平性；其次，就是隊員的體重，體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也就越大.大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關鍵就是由于大人的體重比小孩大.
（2）人手與繩子之間的摩擦力——人對繩子的拉力
我們還是先來弄清楚一個問題，人對繩子的拉力是如何產生的？人在拉繩子時，手將要向后移動，人的手與繩子之間就有相對滑動的趨勢，在人手與繩子之間就會存在因相對滑動趨勢而產生的靜摩擦力.更直接地講，人手與繩子之間的拉力實質就是人手與繩子之間的摩擦力，要使你對繩子的拉力大，就是要使你對繩子的摩擦力大，一方面，人手與繩子的接觸面越粗糙越好，抓繩子時要抓粗糙的地方；另一方面，手對繩子的握力要越大越好.在這種情況下，哪隊手與繩子之間的摩擦力大，哪隊的手和繩子之間就不容易打滑，哪隊就會取勝.
（3）利用技巧增大壓力從而增大摩擦力
當兩隊的實力相當時，隊員用力的技巧也能起到很大的作用.在拔河時，隊員可使自己的身體突然加速向上少許，即使人處于短時的超重狀態，以此來增加人對地面的壓力來增大地面對人的最大靜摩擦力，從而取得勝利.
解析 看誰能把凳子拉過來，主要就是看誰對凳子的摩擦力大，這就取決于人手與凳子之間的最大靜摩擦力，而兩個物體之間的最大靜摩擦力與兩個因素有關，一是兩物體之間壓力的大小；二是兩物體接觸面間的粗糙程度.題目中已經交代凳子的下表面各處的粗糙程度相同，即最大靜摩擦因數相同，那就要看兩物體間的壓力誰大誰小了.凳子的右方，乙這一邊，加壓了四塊磚，乙方的手與凳子間的壓力大，故乙與凳子之間的最大靜摩擦力大，凳子向乙方移動，即選B.
善于思考的同學，不妨再設想一下，如果乙端沒有四塊磚，能不能略施小計而取勝呢？當然能啊，乙方選手在手向右移動的同時，給凳子一個向上的力，使凳子向上加速，也就是使凳子處于短暫的超重狀態，從而使人手與凳子之間的壓力增大，最大靜摩擦力也同步增大，凳子也就被拉過來了.
4.力的合成
我們知道踢出去的足球會慢慢停下來，是由于受到摩擦力的作用。木匠在把木板磨光滑的工作中，是用砂紙在木板上靠砂紙和木板產生的摩擦力將木板打磨平滑的；汽車發動機靠與皮帶的摩擦力將動能傳給發電機發電；人們洗手時雙手摩擦把手上的灰塵洗掉；洗衣機洗衣時轉動使衣服和水產生摩擦；吃東西時牙齒和食物發生摩擦；用拖把擦地；用布擦桌子；用板擦擦黑板都會產生摩擦力。在我們的生活中只要物體相互接觸且有相對運動或有相對運動趨勢都會產生摩擦力。
影響摩擦力大小的兩個因素：
1.摩擦力的大小與接觸面間的壓力大小有關，接觸面粗糙程度一定時，壓力越大摩擦力越大。生活中我們有這樣的常識，當自行車車胎氣不足的時候，騎起來更費力一些。
2.摩擦力的大小與接觸面的粗糙程度有關，壓力一定時，接觸面越粗糙，摩擦力越大。
如何增大摩擦力和減少摩擦力
1.物體的接解面越粗糙，摩擦力越大。比如鞋底和輪胎的花紋。汽車在路面行駛時，輪胎與粗糙的柏油路面接觸，這樣摩擦力就能增大。汽車行駛在雪、水的路面，摩擦力就會減小。所以雨、雪天就要注意安全。
2.減小接觸面間的粗糙程度；風扇轉軸要做得很光滑。鐘表加油可以減少摩擦力，使走時更準確。滑冰場上，工作人員經常打掃冰面使它平整，可減少摩擦，加快滑冰的速度。
拔河比賽比的是什么？很多人會說：當然是比哪一隊的力氣大嘍！實際上，這個問題并不那么簡單。
對拔河的兩隊進行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于與地面的最大靜摩擦力，就不會被拉動。因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負的關鍵。首先，穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數，使摩擦力增大；還有就是隊員的體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也會增大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關鍵就是由于大人的體重比小孩大。
古代清明的體育活動1：踏青
又叫春游。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。
古代清明的體育活動2：拔河
早期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明于春秋后期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。唐玄宗時曾在清明時舉行大規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。
古代清明的體育活動3：馬術
馬術，是指以賽馬、馬上技巧等為主要內容的一種體育活動。馬術的起源，以馬的飼養和騎乘為基礎。在我國的黃河流域，人工飼養的馬的出現大概是在公元前13世紀的商代晚期，但馬術的形成，大致是在戰國時期。到秦漢時期，馬術獲得了迅速的發展。賽馬，在古代稱之為“馳逐”或“走馬”。
早在公元前4世紀中葉的齊威王時期，賽馬活動已經流行于齊國，田忌與齊國諸公子“馳逐重射”時采用孫臏的建議而以弱勝強的故事流傳至今。到了漢代，賽馬活動日益興盛，不僅流行于民間，而且也流行于宮廷，漢武帝等都喜愛賽馬活動。漢代賽馬的流行，在考古學上多有反映。
如河南鄭州市出土的漢代畫像磚的賽馬圖，在長8.5厘米、寬5厘米的畫面上，繪出二騎士正在揮鞭馳馬比賽的形象;漢代陶俑中，也有騎士賽馬的形象。魏晉以后，賽馬活動長盛不衰，尤其是北方草原地區更是如此。甘肅嘉峪關市魏晉時期壁畫墓中的賽馬圖、山東濟南市發現的唐代賽馬石雕像，以及西藏布達拉宮西大殿壁畫中的賽馬圖等，都是歷代賽馬活動的寫照。
古代清明的體育活動4：蹴鞠
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。
【關鍵詞】女性化 競爭意識 力量型 愛國主義 評價性語言
女主內男主外的社會現狀雖然得到較大的轉變，但是仍有一大部分家庭仍然處于女主內、男主外的現狀，而且很多幼兒處于單親留守，甚至處于雙親留守的現狀，家庭接觸的環境基本是女性化、老齡化，而目前幼兒學校教育的主體力量基本都是女性為主，據國家教育司統計，全國已經批準的正規幼兒教育機構的男性幼兒教師不足1%，教育發達的長三角地區達3.2%，由此可見，這樣的社會、家庭、學校現狀下，幼兒教育女性化發展趨勢是必然的，而且這種現狀的改變一大部分在于教育主管部門，而作為一線教師的我們，我們可以采取以各個方面的轉變，從而促使這種趨勢的良性轉變。
一、教學活動中競爭意識的滲透
據心理學家分析，幼兒在四到十一周歲之間，處于興趣愛好和性格特點的形成階段，這個階段的性格特征會因為外界環境的影響而發生轉變。處在學前教育階段時，每個孩子都存在潛在的競爭意識，比如對某個玩具或食品的占有欲等，而這種意識應該得到合理的轉變，讓簡單的占有欲轉變為合理正確的競爭意識。這種競爭意識的增強能很大程度地提升幼兒的陽剛之氣。因此，在我們的教學過程中，就必須注重競爭意識的有效滲透。比如，孩子中如果存在就餐習慣不好，吃飯拖拖拉拉，心不在焉，甚至弄得滿地、滿桌都是油跡、米粒等現象，這時我們就采取競爭意識，在確保鼓勵表揚為主的激勵方式的前提下，比一比誰吃飯吃得既快又文雅，比一比桌面上、嘴巴上、衣服上、碗上誰最干凈。通過比賽的形式提升孩子的餐飲習慣，不僅是吃飯，我們在教學過程中，也可以滲透競爭意識，也可以采取比賽的形式來激勵孩子的參與度，注重競爭意識的滲透，比如在《春天來了》的教學中，我們就讓孩子想想，你知道春天和冬天的區別嗎？比一比誰想的多？通過啟發式的提問讓學生積極參與到課堂的活動中。
二、游戲活動中力量比賽的摻入
在孩子們的心目中，潛意識中認為男生是力量型的，因此，面對孩子這種的潛意識，作為女教師很難在孩子心目中樹立高大魁梧的力量型男生形象，但是我們可以在游戲活動中，適當摻入力量型的游戲活動。比如，在冬天，我們也可舉行拔河比賽，把孩子分成若干小組，由于孩子們在拔河比賽的技巧上面處于零，因此，比賽的結果很大程度上取決于孩子的力氣。仔細分析比賽結果，我們會發現，在人數相同的情況下，男生多的一組更易獲勝。這種力量型的游戲活動一方面幫助男生樹立了男子漢的勇敢、強壯、威武的英雄形象。另一方面給孩子灌輸一種努力才能獲勝的挑戰意識，培養孩子拼搏、堅強的意志力。
三、愛國主義教育的多方位落實
幼兒時期，孩子對叔叔、警察叔叔特別崇拜。認為他們是正義、強壯、英雄的象征，這種英雄情結的滲透對女性化發展趨勢是一個巨大的抑制。因此，教師要在平時的教學過程中，要多方位落實愛國主義教育。在這些教學的環節中，我們不僅讓孩子更多地了解叔叔和警察叔叔的英勇威武，還要讓他們感受到我國國防力量的進步和發展，了解和英雄事跡。比如，我們可以請周邊的武警官兵或公安民警來園里講英勇斗敵的故事，現場表演擒拿術等。我們還可以通過視頻、圖片展示我國的國防科技，介紹各種先進武器的簡單原理和威懾力，還可以讓孩子初步了解我們的航天事業、南極考察事業、蛟龍號海洋探測事業的發展和成果，還可以介紹我國的江河遼闊、美麗山河、豐富資源。多方位的愛國主義教育讓孩子出乎意料、興趣濃烈，并為自己祖國的強大而感到自豪，更為自己生為一個堂堂的中國人而榮幸，同樣也適度地滲透愛我中華、保衛祖國的英雄情結。而且在國防教育的過程中，我們還可以宣傳體育鍛煉的重要性和必要性，能提升孩子的體育鍛煉意識和安全意識。
四、評價性語言的巧妙合理使用
評價性語言在一定程度上能很好地激勵孩子的斗志，激發孩子的潛能，培養孩子勇敢、果斷、堅強的非智力情感素養。在很多情況下，我們可以把你真乖、你真聰明的評價性語言轉變為你真勇敢、你真厲害、男子漢就是不一樣等語言，這些語言的使用激勵了孩子的自信心，并讓孩子自己對剛才的行為表現出更強的表現欲和提升欲。比如孩子在打預防針的時候，老師在孩子想哭還沒有哭以前，或者在打針以前，就說：“你一定很勇敢，肯定不怕疼，對嗎？”孩子聽到這樣的激勵后，會變得很勇敢，即使想哭，也會因為這種表揚而變得堅強起來。再比如，孩子不小心摔倒時，甚至流了一點血時，我們要鼓勵孩子說到：“大孩子，真勇敢，流了血都不哭，還不怕疼。”并給孩子豎起大拇指，貼上小紅花。這樣的話讓孩子不但提升自己的意志力，還提高了自己對自己的內在要求，讓孩子逐步形成陽剛、堅強、大度和勇敢的人格素養，并為這個素養的提升而樂此不疲。
同志們，朋友們：
__市建設系統首屆職工運動會，已經圓滿完成了預定的各項任務，即將落下帷幕。我謹代表__市建設局黨組和大會組委會向出席閉幕式的各位領導和來賓表示誠摯的歡迎！向參賽的各代表隊、運動員、教練員取得的優異成績和進步表示熱烈的祝賀！向市體育局、武警中隊、體育中心、__一中、__移動、向為運動會作出貢獻的裁判員、工作人員以及那些熱愛建設、熱心運動、給予支持的社會各界人士表示衷心的感謝！
本次運動會在組委會、籌委會的精心領導和組織下，取得了圓滿成功，成為了體育的盛會、建設人的節日。建設系統26支代表隊、500多人參加了30個項目的角逐，比賽精彩紛呈，捷報頻傳，碩果累累，共決出獎杯獎牌159個，150余名運動員分攬個人及團體賽各獎項，充分體現了建設系統競技體育和群眾體育較高的水準。運動會上，我們的裁判員一絲不茍，兢兢業業，確保了比賽的高質量。工作人員不辭辛勞，精心籌劃，周到服務，做好后勤保障工作，保證了運動會的良好秩序。運動員精神抖擻，文明參賽，賽出了風格，賽出了水平，賽出了團結，賽出了友誼。觀眾們熱情地為參賽選手加油助威、搖旗吶喊，為運動會增添了熱烈的氣本文來源：文秘站 氛。此次運動會大力弘揚了“更快、更高、更強”的奧運精神，充分展示了建設人團結奮進、積極向上的精神風貌，涌現了很多令人激動、感動的場景，讓建設人更加自信，更加自豪。比如拔河比賽弱不畏強，敢于亮劍，眾志成城，撼動山河；接力賽劍拔弩張，展示了流暢美和速度美；還有3000米長跑的堅忍不拔、永不言棄，籃球比賽的火爆激烈、激情四射，乒乓球、羽毛球的優雅技巧、賞心悅目，百米短跑的颯爽沖刺、閃電速度——這些都無不讓人精神振奮，拍案叫好，。由于大家的共同努力，把這屆運動會演繹成了建設人成功、榮耀的盛會，痛快淋漓地展示了建設人的風采，證明了建設人不僅能奮戰在施工一線，也能馳騁于運動賽場，不僅善于成事，也富有生機與活力。在這里我要為你們喝彩，為你們驕傲！我們還借助這屆運動會實現了建設家庭的大團圓，成為建設事業繼續蓬勃發展的新起點，因此，這次盛會必將載入我市建設事業發展的光輝史冊。
運動會凝聚人心，力促發展。它既是對我們體育工作和運動水平的一次大檢閱，也是對加快推動城市建設又好又快發展的一次再動員，不僅獲得了體育成果的豐收，也獲得了精神文明成果的豐收，實現了上聯北京奧運、下促工作干勁的預期目標，達到了“迎奧運、鼓干勁，增活力、促和諧”的效果。通過在建設工作全面推進的重要時刻、關鍵節點，舉辦這樣規模龐大的運動會，大家一定對吃苦耐勞、奮勇拼搏、團結協作、公平競爭、迎難而上、甘為人梯的體育精神有了深刻的認識，為我們“弘揚建設魂”增添了一筆寶貴的精神財富。滄海橫流，方見英雄本色，下一步，在“大干20__，裝扮新龍城”的建設大潮中，我們相信，__建設人一定會借本屆運動會迸發出來的澎湃激情，胸懷大志、昂揚斗志，不畏艱險、攻堅克難，為打造一個山水宜居、生態和諧的“瓷都劍鄉”奮力拼搏，取得一個又一個勝利。
同志們、朋友們，揮灑激情、追逐夢想、和諧快樂的職工運動會令人難忘，即將劃上句號。讓我們全面落實黨的十七大精神，深入貫徹科學發展觀，萬眾一心，奮發圖強，以更加輝煌的業績，共創美好新__燦爛的明天！
謝謝大家。
女生節，起初始于上世紀九十年代初的山東大學，是一個關愛高校女生、展現高校女生風采的節日，也是校園趣味文化的代表之一，以“關愛女生”為宗旨，通過開展高品位、高格調的人文活動，引導女生關注自身思想素質、道德修養、文化內涵、業務能力、心理健康等綜合素質提升的女生節誕生了。
二、活動目的：
為了活躍校園文化氛圍,引導廣大師生對女生的關注，提升女生文化內涵,提高我校學生的綜合素質，彰顯新時期女生自尊、自強、自愛、自信的風采，引領女生成長成才。讓或溫柔或活潑，或知性或感性的女生們能從中認識真正的自我。同時，讓女生的魅力在校園里，隨夢想一起放飛。
三、活動主題：meeting yourself(與自己相遇)
四、主辦單位：鄂州職業大學學工處、
共青團鄂州職業大學委員會
五、承辦單位：鄂州職業大學學生會
贊助單位：
六、活動時間：xx年3月
七、宣傳方式：
1. 廣播宣傳
2. 展板宣傳
3. 海報宣傳
4. 橫幅宣傳
5. 許愿樹
6. “男生，我想對你說” 、“女生，我想對你說”展板
7. 設攤點為魅力女生投票，交各負責點(包括中職后門、本部宣傳欄下、 d棟樓下、c棟提款機、4號門、美食城)
八、活動內容:
開幕式
活動時間：xx年3月7日下午四點半
活動地點：本部體育場
活動流程：1、介紹出席領導嘉賓;
2、校領導為活動致開幕詞;
3、女生代表上臺演講;
4、由領導宣布魅力“女生節”正式開幕;
5、趣味運動會正式開賽;
趣味運動會
活動時間：xx年3月7日下午(開幕式之后)、3月8日下午3月9日下午、3月12日下午，3月13日下午
活動地點：本部體育場
活動項目:
1、拔河比賽
2、平衡運水 3、再接再厲(搭橋過河)
4、瞎子背瘸子
活動流程:
所有競技項目：拔河比賽、平衡運水、再接再厲、瞎子背瘸子、
第一輪為淘汰賽
第二輪為循環賽
第三輪為總決賽;
競賽細則：
第一輪淘汰賽：以抽簽順序比賽，各小組勝出院系晉級復賽。
第二輪循環賽：重新抽簽，將六支隊伍分為a、b兩組，各隊每勝一次積兩分，負隊一次積一分，棄權記零分，最終按積分選取a、b兩組前兩名進入決賽。
第三輪總決賽：冠軍和亞軍在a、b兩組小組冠軍之間產生，季軍和第四名在a、b兩組第二名之間產生。
以院系為參賽單位，所有參賽院系以抽簽的形式分為a、b兩組，比賽實行積分制，贏一場積兩分，輸一場積一分，棄權記零分，最終按積分選取a、b兩組前兩名進入決賽。
總決賽：冠軍和亞軍在a、b兩組小組冠軍之間產生，季軍和第四名在a、b兩組第二名之間產生。
團體冠軍：
將各院系在四個競賽項目中獲得的積分相加，獲得總積分，積分最高的院系獲得團體第一名。
單項冠軍：積三分
單項亞軍：積二分
單項季軍：積一分
競賽方法：
一、 拔河比賽：
比賽時間：xx年3月7日下午(開幕式之后)
比賽地點：本部體育場
參賽人員：每個院系選派12名參賽選手，其中女生8名，男生4名。
比賽規則：比賽途中不能更換隊員，當紅線超過界限三秒鐘之后，過線一方獲勝，比賽實行三場兩勝制，如有一方連勝兩場，比賽不再進行第三場。
道具：三十米長拔河用繩兩根
二、 平衡運水
比賽時間：xx年3月8日下午
比賽地點：本部體育場
參賽人員 ：每個院系派8名參賽人員，女生4名，男生4名
比賽規則：在一塊布上放上一個碗，4人抓住布的一角，將水從相距30米處的起點運到終點，3分鐘內，按運水量的多少取決名次。起點和終點的人只能在指定位置舀水和倒水，只能是碗里的水倒入容器計量，布上沾的水不計量。3隊一輪。道具：4塊布，4個碗，4個桌子，盛水的容器，舀水的工具 三、 再接再厲比賽時間：xx年3月9日下午
比賽地點：本部體育場
參賽人員：每個院系派出男生4名 、女生2名比賽規則：距離20米，兩端各站3人，一人走，另2人拿4塊木塊，輪流向前放置，要求走的人必須站在木塊上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木塊過線后，另一方才可以進行接力(3隊一輪)，以最后完成用時最少的隊伍為勝。道具：10塊木板四、 瞎子背瘸子比賽時間：xx年3月12日下午
比賽地點：本部體育場
參賽人員：每個院系各派三名女生，三名男生比賽規則1、一個院系出一支隊伍，要有三男三女,
2、三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者為贏。
3、每支隊伍要有三組，每組一男一女，比賽為單程接力，第二三組要接到前一組的玫瑰花開始比賽，比賽結束要有三支玫瑰花。
4、其中路障設置擺放椅子，須繞行;有繩子的要鉆過去;玫瑰花要拾起遞給女生;椅子上的氣球女生遞給男生，男生要吹破，地下的礦泉水，男生遞給女生，女生要喝完。
比賽成績：以比賽時間長短定名次，時間最短者即為勝。道具：4個眼罩，凳子若干，氣球若干，礦泉水若干，玫瑰花若干五、
附加：
1、未報名者不得參加，一經發現取消比賽成績。
2、禁止非工作人員進入比賽場地，擾亂比賽秩序。
3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績。
4、活動項目分區域，參賽隊員需聽從工作人員安排，在指定區域和規定時間內進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽。
5、參賽隊伍必須有自己的負責人，以便信息的傳遞和交涉。
6、參賽隊員須保持場地的衛生，保持現場衛生，聽從工作人員安排。
7、參賽隊員比賽中要注意安全，并遵從友誼第一，比賽第二原則。
8、如遇到特殊情況無法參加比賽，可由符合該項目要求的其他同學替補，成績屬于實際參加比賽的同學。
9、如果活動當天下雨或下雪，則視情況將活動推后一天或一周。
講座——“淑女講堂”
活動時間:3月14日晚自習—3月16日晚自習
活動地點：圖書館學術報告廳
參與人員：全校女生
策劃負責人：校學生會成員
活動內容：
1、 邀請我們學校的營養老師教我們如何從日常飲食方面改善自己的身體狀況，變得更加美麗。
2、 邀請學校禮儀老師教我們身為大學生在日常生活中應該有怎樣的禮儀表現。
3、 邀請美容師教我們如何用正確的方法美化自己，并告訴我們護發、護膚的小方法。
“愛心傳遞”———康復中心之行
活動時間:3月17日
活動地點：鄂州聾啞兒童康復中心
參與人員：各院系魅力女生
負責人：校學生會成員
具體流程：
1. 各魅力女生按通知在本部大門集合
2. 負責人帶領魅力女生按秩序前往康復中心
3. 為他們帶去學習用具、體育用品、課外讀物、生活用品
4. 魅力女生到達康復中心，與孩子們生活一天，其主要內容是：休息時間和孩子們玩耍，和他們一起整理教室和宿舍，午飯時間喂孩子們吃飯。
5. 活動負責人在活動結束后負責把魅力女生安全帶回
6. 魅力女生將心得體會按照規定時間交到校學生會辦公室，再發表到校學生會網站和校報上。
演講比賽
活動時間: 3月21日下午
活動地點：新教學樓
參與人員：各院系魅力女生
負責人：校學生會成員
流程：
1.各魅力女生按通知在比賽教室簽到
2.主持人致開幕詞，介紹評委及到場嘉賓
3.選手按序號上臺進行演講
4.公布選手最后成績
演講比賽評分標準
一、比賽規則
1.演講時間不超過5分鐘。
2.一律使用普通話，儀態自然大方，著裝規范。
二、評分細則(滿分100分)
評價項目
評價要點
演講內容
(40分)
1、思想內容能緊緊圍繞主題，觀點正確、鮮明，見解獨到，內容充實具體，生動感人(20分)
2、體會生動具體，發自內心最真誠的感受，見解獨到。(10分)
3、講稿結構嚴謹，構思巧妙，引人入勝(5分)
4、文字簡練流暢，具有較強的思想性(5分)
語言表達
(30分)
1、演講者語言規范，吐字清晰，聲音洪亮圓潤。(10分)
2、演講表達準確、流暢、自然。(10分)
3、語言技巧處理得當，語速恰當，語氣、語調、音量、節奏張弛符合思想感情的起伏變化，能熟練表達所演講的內容。(10分)
形象風度
(20分)
演講者精神飽滿，能較好地運用姿態、動作、手勢、表情，表達對演講稿的理解。
綜合印象
(10分)
演講者著裝樸素端莊大方，舉止自然得體，有風度，富有藝術感染力。
三、評分規則
滿分為100分，評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數點后兩位，若出現同分，則精確到后三位，依此類推。
鄂州職業大學第五屆女生節閉幕晚會
主題: meeting yourself(與自己相遇)
時間：xx年3月30日
地點：鄂州職業大學藝術樓禮堂
宣傳方式：1. 橫幅宣傳
2. 海報宣傳
3. 廣播宣傳
4. 展板宣傳
組織形式：
1. 本次晚會是在鄂州職業大學學工處、校團委的指導下組織進行的。
2. 學生會成立組委會，負責對整個活動的統籌組織。
3. 組委會將根據活動的需要設立專門小組，由各組負責人領導各職能組在組委會統一領導下開展工作，保證組織活動協調、有序的開展。
4. 學生會女生部將與各院系學生會積極配合開展工作，保證組織活動協調、有序的開展。
活動內容及流程：
第一部分：表彰
第二部分：女生節晚會(十佳魅力女生評選)
開場：魅力女生表演一個灰姑娘變公主的情景劇
第三部分：頒獎(趣味運動會，演講比賽，魅力女生評選結果)
鄂州職業大學校學生會
二一一年 十二月
附錄
獎項設置和經費預算：
一、獎項設置：
1. 一等獎(1名) 獎 品：水晶杯及榮譽證書一個 禮品一份
2. 二等獎(1名) 獎 品：水晶杯及榮譽證書一個 禮品一份
3. 三等獎(1名) 獎 品：水晶杯及榮譽證書一個 禮品一份
4. 優秀獎(7名) 獎 品：榮譽證書一個 禮品一份
5. 最佳人氣獎(1名) 獎 品：金獎杯及榮譽證書一個
6. 最佳風尚獎(1名) 獎 品: 金獎杯及榮譽證書一個
7. 最佳氣質獎(1名) 獎 品: 金獎杯及榮譽證書一個
8. 趣味運動會單項獎(5個) 獎品：金獎杯一個
一、 經費預算：
獎品及獎杯費用
1. 水晶杯： 200元/個╳3個=600元
2. 獎 杯： 100元/個╳8個=800元
3. 榮譽證書： 10元/個╳13個=1300元
4. 錦 旗： 50元/面╳12面=600元
5. 禮 品： 300 元
宣傳費用
6. 大橫幅： 100元/條╳5條=500元
小橫幅 50元/條╳6條=300元
7. 晚會宣傳噴繪： 400元
8. 宣傳展板制作費用 600元
講座及“康復中心之行”的費用
9. 講座茶水 50元
10. “康復中心之行”的車費 200元
11. 給康復中心小朋友的禮物 1000元
晚會會場布置費用
12. 舞臺布置： 1500元
13. 幕布： XX元/塊╳1塊=XX元
14. 燈 光： 3000元
15. 音 響： 2500元
16. 地毯 1000元
17. 5層大蛋糕 666元
18. 彩帶 100元
手拍 180元
口哨 150元
熒光棒 320元
氣球 100元其 它： 500元
演員服裝： XX元
13.茶 水： 50元/件╳2件=100元
14.趣味運動會： 500元 總計：21266元
心理健康的內涵包含兩個方面：一是心理健康的狀態，二是保持個人的心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。良好的心理品質是現代社會對人的素質的一個基本要求，對青少年進行健康人格的培養，對于他們的成長、成才有著積極的意義。因此，加強學生心理健康教育成為素質教育的重要內容。保持心理健康的措施很多，其中體育教學是一項必不可少的重要內容。筆者結合多年實踐經驗，談談在體育教學中促進學生心理健康的方法。
一、加強心理健康內容的教學
體育教學中有理論課的教學和活動課的教學，在理論課教學中，教師可以加強心理健康教育理論的學習。如筆者在一次理論課中提問：“每個人都希望自己健康，大家知道怎樣才算是健康的嗎？”學生搶著回答“身體健康，不生病”“精神好“”有強壯的身體”……筆者隨即出示多媒體畫面：兩個男生發生爭吵，其中一個身體強壯的男生把刀子捅向了同伴。筆者問：“持刀的男生健康嗎？”學生異口同聲回答：“不健康！”筆者接著提問：“為什么不健康？大家分小組討論后再回答。”通過提出問題，讓學生思考、回答，學生從中深入地了解心理健康的內涵及影響心理健康的因素。從而正確地調節自己的心態，做個身心健康的人。
二、建立和諧的師生關系
在體育活動中，學生最能表現出其個性特征，合群或孤僻、好動或好靜、善斗或怕事、粗暴或文靜等。教師應深入到學生中去，對他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、心理健康狀況、身體素質狀況等，進行認真細致地分析比較，盡量做到對每個學生都心中有數。教學時，則要做到因人施教，特別是對于在課堂上表現冷漠、不合群的學生，教師更要關心、幫助他們，讓其身心往健康的方向發展。例如，筆者所教班級中有個長得較胖的男生，他有較強的自卑心理，害怕同學取笑自己的體型，所以在體育課上基本不參與訓練活動。筆者了解情況后私下找他談話，并在一節體育課上組織學生進行拔河比賽，動員他積極參加。結果該生與同組隊員共同努力贏得了比賽，筆者趁機表揚了他。從此，他在體育課上再也不找理由請假，各項訓練活動也都能積極參與。
三、樹立正確而健康的成功觀念
青春期學生的意志、情緒、態度等轉變得特別快。在體育教學中，對課堂上不能很好完成訓練任務的學生，教師不能一味地批評，而是要想方設法引導學生，消除其恐懼心理，鼓勵他們不要放棄練習。如在一次跨越式跳高教學中，筆者先示范與講解，再讓學生自主練習。結果，大部分學生剛跑到跳高桿前就停下來了，只有少數膽子大的學生能夠越過去，但是動作都不夠規范。為了消除學生的心理障礙，筆者進行自我反思并改正教學方法。筆者先向學生講述跨越式跳高的歷史、優秀跳高運動員的事跡等，讓學生產生學習跳高的欲望，接著讓學生說一說自己為什么在桿前停下來。有學生提出是因為“害怕”，筆者就此引出“恐懼”的定義：“恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。”跨越式跳高練習確有危險因素，不小心可能要摔跤。筆者問：“怎樣才能既不摔跤又能越過去呢？”學生思考后答“用橡皮筋代替橫竿”“降低高度”“兩人一組直拉橡皮筋”“斜拉不會摔跤”……筆者肯定了學生的想法：“同學們的想法很棒，讓我們分組盡情地跳吧。”學生滿腔熱情地投入了跳高的練習。筆者指導學生邊練邊想，互相提示、互相糾正，一個個漂亮的越竿動作就展示在大家眼前。
四、因人施教，加強教學的針對性
在體育運動中，學生最能表現出自己的個性。對此，教師應該認真地思考、分析，有針對性地對學生施以引導和教育，努力做到因人施教。如有的學生情緒波動比較大，教師可以讓他們多參加籃球、排球、拔河等集體活動項目；有的學生依賴性強，可以讓他們選擇長跑、技巧、跳高等有一定難度又需要自己獨立完成的項目；有的學生表現出自私自利、唯我獨尊的心態，可以讓他們選擇足球、排球、接力跑等項目；有的學生嫉賢妒能，難以自控，可以讓他們參加打太極、慢跑等項目。有針對性的教學，可以激發學生的學習興趣和學習熱情，使學生的個性得到充分發展，從而達到增強學生心理健康的目的。五、運用比賽形式培養健康的心態教師還可以根據教學內容，運用體育比賽形式的教學方法來增強教學效果。學生通過體育比賽，可以培養隊員間團結協作、團體凝聚力，為實現共同目標而努力奮斗。例如，筆者在教學過程中會加入與教學內容有關的拓展比賽游戲，如跳繩課上的單人跳繩接力跳比賽。在比賽前，筆者先讓學生分組進行練習。各組成員為了取得好成績，會想方設法努力練習，并互幫互助，共同提高。在進行比賽的時候，同組隊員大聲吶喊，為同伴加油助威，促進了同學間的互相交流，培養了團結協作的集體主義精神。此外，教師還可以利用課外活動，如校運會，班級籃球、排球、拔河交流比賽等，培養學生不怕困難、團結協作、力爭上游的健康心態。總之，在體育教學中運用恰當、有效而有針對性的教學方法不僅能提高學生的學習效率，而且有助于他們的身心健康發展，從而形成其良好的個性和健全的人格。
作者：李小平單位：玉林市玉州區苗園中學
有一種生活，只有經歷過，才知道其中的艱辛；有一種艱辛，只有奉獻過，才知道其中的快樂，只有擁有過，才知道其中的純粹。教書育人——耕耘荒蕪的心田，催開生命之樹的花蕾，享受生活的純粹與幸福。老師的生命是一團火，老師的生活是一首歌，老師的事業是一首詩。作為跨世紀的人民教師，我的生命更像是一團燃燒的火，我的生活更像是一曲雄壯的歌，我的事業更像是一首優美的詩。我愿賦心雨化虹云，將我所有的愛，所有的關心，所有的責任，都賦予我所摯愛的學生，以及我所熱愛的教育事業。我將愛灑教壇，無怨無悔！以一種平等、和諧、友愛的氣氛，讓每個學生愉快學習，健康成長，從而造就出顯著教育效果。
20多年來，我一直崇尚教育事業，熱愛教育事業，并為此執著、奉獻，以飽滿的熱情、不懈的努力，滿載著知識和愛心，如癡如醉地播撒愛的陽光、追求自己人生的理想，追尋屬于自己的生命之樹，因為只有走進林中，才能真正理解鳥兒的叫聲，感受樹林里的快樂與幸福。
一、摯愛的陽光，溫暖初綠的生命之樹
“愛孩子，就要為孩子的一生著想，愛孩子，就要為孩子的一生奠基。”這是我做班主任工作的教育信條。我認為：班主任老師的一個關切的眼神，一句鼓勵的話語，一陣熱情的掌聲，一次善意的舉動……都是愛的播撒，都可能在孩子們心靈深處留下深深的烙印，甚至會改變他們的一生。正因為如此，我努力地在建造美麗的生命之樹中，用愛為學生播撒縷縷陽光，期待每一個孩子的茁壯成長。
多年來，在與孩子們的朝夕相處中，我深深體會到教育的全部秘訣就是“愛”。290班的楊揚同學，由于父母離異，情感細膩、性格內向，八年級時他暗戀上了同班的女同學，便悄悄地從家里拿來手機，私下窺拍那個女孩很多的照片，我知道這一情況后，急匆匆地走到他身旁，這個男孩非常害怕，羞紅著臉慌忙地把手伸進課桌里，似乎想要把照片刪掉，而我當著全班同學的面也不想讓他難堪，于是我平靜地說：“你把作業交到我辦公室來。”看到他如釋重負的樣子。在辦公室里我對他說：“你愛她，她愛你嗎？為什么？你拿什么來作為你人生幸福生活的籌碼……”我對他進行了耐心的解說與啟發并答應為他保密，我知道我是在保護一個男孩的自尊。中考成績揭曉后，他考上了一中，后來我們再見面的時候，他摟著我哭著說：“老師，是您的愛喚起了我對生活的熱情……”
二、鼓勵的泥土，培育幸福的生命之樹
一名教師，無論被緊張的生活怎樣擠壓，只要心中還在呵護自己美好的教育理想，那他就是幸福的。幸福就是執著，幸福就是充實，幸福就是安慰。
當我用嘶啞的嗓子艱難地說話時，當我在雨霧中奔跑著回家時，當我在比賽活動中疲憊不堪時，有一種愛叫責任……
學校運動會，360班的運動員個兒矮、力氣小，要在拔河比賽中取勝是有困難的，同學們很悲觀，總覺得自己班肯定不行。我召集班委成員堅定地說：“同學們，我們班雖然沒有運動健將，但我們有團隊的力量，沒有嘗試怎么知道自己不行呢？沒有比賽就放棄不是很可惜嗎？好好組織一下，你們一定能行，一定是最棒的！”聽了我的一番話，同學們樹立了信心，認真研究了人員的安排，哪些同學排在最前，哪些同學排在最后，哪些同學組成拉拉隊，都安排得井然有序。我也加入了組織拔河比賽的活動中。在全體同學的努力下，拔河比賽取得了第二名的成績，全班同學一片歡呼，我激動地對大家說：“同學們，你們真棒，我要分享這份幸福，運動會的事實，又一次告訴我們：一切皆有可能！無論什么時候，都要懂得自己的責任，更不能畏難就推卸責任！”
在班級這棵幸福的生命樹上，每一片綠葉，都在努力伸展著自己。班上代婷婷的學習成績不錯，但不夠穩定，信心不足。 我多次找她談話：“你成績好，你能說說你還有哪些不足嗎？”她說：“有啊，比如考試不夠細心，思維不夠靈活，有些科目成績有待提高，老師您覺得呢？”我笑笑說：“你分析得很好。你還要記住，一個人的發展，知識不是唯一的，尤其是你們現在的年齡，要學會全面綜合發展。老師想讓你來當一名紀律委員怎么樣？”“我怕做不好。”“沒關系，先試一試吧！”在接下來的日子里，代婷婷同學每天都認真記錄，及時了解同學遲到的原因，主動找該同學談心，并從沒有間斷過。她在和同學的交流中幫助了別人，也充實了自己。
正確對待分數，積極鼓勵孩子，是我一貫的工作態度。學生受到傷害時，我細心呵護；學生學習落后時，我耐心輔導……我深深地懂得了“一雙眼睛看不住幾十個學生，而一顆愛心卻可以拴住幾十顆心”。我的言行深深地影響了孩子們，他們變得勇于克服困難，從不輕言放棄；他們關心老師，班級自主管理井井有條，形成了良好的班風，他們勇敢、自信、朝氣蓬勃、團結向上、積極進取，受到領導與家長的稱贊，看著孩子們的成長，欣慰之情溢滿心間。
教育是一片浩渺的海，博大、澎湃，而又精深。她無所謂驚天動地，面對的就是一件件平凡小事，熱愛工作，鼓勵孩子積極向上，做好工作中的一點一滴，才能演繹教育生活的精彩。
三、知識的養分，育肥瘦弱的生命之樹
“問渠那得清如許，為有源頭活水來。”教師給學生一杯水，自己至少要有一桶水。教師的學識與人格魅力會潛移默化地影響學生。在忙碌的工作中，我總是堅持每天讀書，從未間斷。我閱讀了《做最好的老師》《余映潮的閱讀教學藝術50講》《愛的教育》等，在這些教育思想的直射下，我的功利之心暴露在他們面前，原來對工作的認真負責很多時候都是僅僅為了一次次的評價，審視自己的教育行為與思想，竟是如此渺小，我不斷反思，努力改變現狀，用積極健康的心態深入教育實踐，我認識到作為教師我們不能只是一味地“教書”，而應該以“育人”為教育的根本追求。
從李鎮西老師的班主任工作中，我領悟到潛能生引導方法，讓我憩息在生命之樹的濃蔭下。360班的杜山山同學剛入中學時，每節課總有科任老師反映他上課不守紀律，同學不樂意與他同桌。經過一段時間，我仔細觀察他的學習狀況，結合許多優秀班主任的成功經驗，采用了一套“中西合璧”的方法，改變以往其他老師對他的態度去引導，他在家校聯系本上寫下了這樣的話：“我一定不會讓您失望的……”2012年4月的一天，我感冒了，一個特殊的紙包出現在我的辦公桌上，里面放著感冒藥，當我看到杜山山寫的那張“醫囑”時，我頓時愕然！這是一個多么善良的孩子呀，如果我只單單追求考分，不積極增長學識，增長教育的技巧……我會毀掉一顆善良的心，會折損一棵瘦弱的樹苗。我深深意識到：“知識也改變學生的人生觀。”
四、追求的甘霖，澆灌參天的生命之樹
關鍵詞：初中體育課；思想品德；競爭意識；團隊意識；意志
在市場經濟高速發展的今天，社會需要的不僅僅是那些高智商、高學歷的人才，社會還需要這些人才具備正直、頑強、果敢、堅毅等各種優秀的品質。可是，在現實生活中，很多青少年身上都暴露出了這樣那樣的缺點，如自私、任性、意志薄弱、經不起挫敗等。優秀的品質是學生良好素質的基礎，對學生品質的培養也是素質教育的要求，同時也是中學體育教學的重要內容。那么，如何利用初中體育課來對學生進行品質教育，提高學生品質呢？本人在多年的體育教學實踐中有一些體會，在此拿來與各位同仁分享。
一、加強對初中生的思想品德教育
教師要想提高學生的品質，就必須加強對初中生的思想品德教育。在初中體育教學中，教師要經常對學生進行榮譽感教育。榜樣的力量是無窮的，良好的榜樣是學生進步的最大動力。教師可以組織學生觀看一些體育節目，比如各種運動會的直播或者錄像，當國旗在運動場上升起時，就可以激發學生的愛國主義情感和集體榮譽感，以及向體育健兒學習的愿望。還可以向學生講一些先進人物或者優秀運動員的經歷，激勵他們為祖國的繁榮和富強而刻苦鍛煉。
教師要讓初中生明白，只有在強大祖國的背景下，個人才可能獲得成績，贏得尊重。
二、通過競賽激發學生的競爭意識
在初中體育教學中，教師要讓學生明白，任何成績都離不開堅持不懈的努力，競爭意識是社會發展的需求，也是個人發展不可或缺的優秀品質。當然，競爭并不等于簡單的爭強好勝，這是一種面對未知與困難的探索精神與大無畏的勇氣。
每個學生都希望自己能夠在競技中獲得勝利，所以體育教師就要利用學生的這一心理，多組織一些比賽，比賽的形式可以多種多樣，如游戲、測驗等等，通過這些比賽來培養學生的競爭意識。
當然體育教師還要注意方法，因為只要是競爭，就會有輸贏。由于學生體質不同，所以教師要想法讓每一個學生都感覺到只要足夠努力就可以獲得成功。如爆發力強的學生可以參加短跑比賽，耐力強的學生則可以參加長跑比賽，柔韌性好的學生可以參加技巧類的比賽等等。當然，這里并不是要完全地揚長避短，而是要通過這種方式樹立起學生的信心，然后再鼓勵他們克服自己的短處，從而提高自己的綜合素質。總之，只有通過不同的方式來激發學生奮勇拼搏、戰勝自我，才能有效地培養他們永爭第一的競爭意識。
三、通過合作培養學生的團隊意識
在教學中，體育教師要著重培養學生的團隊意識和互相協作的精神。初中生的身心發展還處于一個有待完善的階段，部分學生會只管自己，從來不考慮他人的利益與感受。還有個別學生由個人英雄主義觀念，這些思想都是要不得的。體育教師要對這些學生的思想行為給予及時的糾正，并應教育學生要互幫互助，發揮集體與團隊的力量。
體育教師在教學中，要教育學生正確地對待同學在課堂上出現的錯誤，倡導大家互相幫助。在一些分組學習或者比賽中，體育教師在分組時，要把素質強的學生和素質差的學生編在一起，讓素質好的學生幫助素質差的學生，這樣就可以有效地提高他們的團隊意識，并且還能讓學生學會理解他人、關心他人，學會感恩。例如籃球比賽、接力賽或者拔河比賽等，這樣的比賽對團隊意識、合作精神的要求都非常高，通過這樣的比賽，就可以讓團隊意識深深地烙在學生的腦海中。
四、培養學生堅強意志
在初中體育課中，教師在教學中要設置一些科學而合理的困難，有針對性地對學生的意志進行錘煉，培養他們勝不驕、敗不餒的堅強意志。一般來講，常用的方法有下面幾種：
1.競賽法
在教學比賽中，教師可以通過制定競賽規則和競賽強度來培養學生的堅強意志。如在比賽中，要求學生遵守時間、遵守比賽規則、尊重對手和裁判，這樣就可以提高學生的自制力；教師要根據實際情況，調整競賽的強度，要求學生在競賽中克服自身的困難，為了勝利要不屈不饒地頑強拼搏，這樣就可以培養學生堅韌的毅力和拼搏的精神。
2.限制條件法
在教學中，教師可以通過控制學習條件來增加學習的難度，要求學生為了完成付出更大的努力，從而培養他們的堅強意志。如限時跑或者對抗賽等，規定時間、規定任務，要求學生在特定條件下完成學習目標，培養他們頑強的品質。
3.疲勞法
在教學中，教師根據實際情況，可以要求學生在疲勞狀態下去完成一項學習目標，從而達到錘煉學生意志的目的。如在長跑后要求學生完成一定數量的俯臥撐或者仰臥起坐動作等。當然，教師一定要注意訓練的科學性，以免對學生造成傷害。
4.挫折法
在體育比賽中，有勝利者就必然會有失敗者，當學生遇到挫折時，體育教師要及時地給予學生鼓勵，讓他們勇敢地面對現實，從失敗中總結教訓，最終克服困難獲得成功。
此外，教師還要以身作則，用自己的優秀品質去影響學生。俗話說：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”如果教師有著良好的品質，學生自然而然地就會去學習，自然就能提高學生的品質了。
總之，在初中體育教學中，培養學生的品質是一項細致而又艱巨的任務，體育教師要努力提高自身業務水平，加強對初中生得品質培養，為社會培養更多德、智、體全面發展的優秀人才。
參考文獻：
摘要隨著我國高等教育制度改革如火如荼的進行，涌現了大量職業類院校，為社會輸送大量專業技能人才。職業院校的辦學目標就是給社會輸送大量具備職業技能的專業技能人才，這所有一切都是建立在健康體魄的基礎上。有鑒于此，本文以職業院校體育教學改革為切入點，分析創新體育教學改革的措施。希望本文可為教改提供借鑒。
關鍵詞職業院校體育教改創新思路
體育運動直接關系到個人健康，也是職業院校教學的主要組成部分。隨著我國經濟水平提高與物質生活增加，人們愈發重視體魄健康，職業院校作為培養技術性人才的主要搖籃，強化體育教學改革與創新具有現實意義，滿足市場對高素質人才的需求，本文就此展開相關論述。
一、職業院校體育教學改革的重要性
大量實踐研究表明，長期參與體育運動可以有效減少工作或生產勞動給身體健康造成的危害。經常參與體育鍛煉，活動全身肌肉，促進人體各項機能協調發展，減少職業病發生率。現代社會生產效率提高，促進社會細化分工，如果某個人依靠身體某部分超負荷運行，就會出現職業病。職業院校的學生畢業后主要從事基層技術工種，工作中要長期保持某一種身體姿勢，極易誘發職業病。因此教學中重視體育可續，掌握簡單運行技巧，培養體育運動興趣愛好，養成終身體育的運動習慣。受到應試教育模式的影響，大部分職業院校的學生沒有時間與興趣參與體育活動，部分學生內心抵觸體育活動，如果體育科目不是一項考試內容，會造成學生不再參與體育活動，身體素質下降，接下來筆者主要分析職業院校體育教學改革的措施。
二、職業院校學生體育教學現狀
學生面臨著諸多問題，這些問題直接影響學生身體健康，因此有必要推廣陽光體育運動，提高學生體質。隨著物質生活水平提高，及生態環境惡化，最新的一次國民體質檢測結果表明：我國學生存在嚴重的肥胖問題與近視問題，其中學生近視幅度增加最快。青少年學生的健康水平持m性下降，直接影響到我國人才培養；雖然新課改不斷進行，但依舊沒有扭轉學生課業負擔過重的情況。學生在校內學習完成后，還需要應對繁多的作業。部分農村學生還要抽空承擔一定的農活，學生都面對著巨大的學習壓力，根本抽不出時間進行體育鍛煉，造成體質下降就不奇怪了；人們生活節奏加快且競爭激烈，需要承受來自各方面的壓力，造成可用于鍛煉的時間不斷減少。
三、職業院校體育教學改革措施分析
職業院校體院教學現狀并不是很理性，教改過程中應該從以下幾方面進行優化。
（一）營造教育環境
1.學校相關領導意識到體育教學的重要性，并有效落實。建立科學合理的課程體系，不斷完善相關規章制度，發揮該課程的作用。2.在校內宣傳體育教學的必要性，讓全校師生意識到課程的重要性，教師通過引導學生，在校內形成有利于課程發揮的學習氛圍。3.校方鼓勵學生利用業余時間成立相關社團，將社團活動時間固定下來，通過教師指導，可以組織不同年級的體育教學比賽等活動，激發學生參與積極性。4.最后學校應給予一定經費支持，鼓勵教師開展教學，讓學生將理論與實踐相互聯系。
（二）創新教學模式
職業院校體育課堂教學中，還可以創新教學內容，提高教學質量。學生好勝心理強，可以引入競賽方式，激發學生學習興趣。比如籃球運動也是體育教學體系中的一項重要組成部分，通過籃球運動，可以釋放學習壓力，進而提高身心健康。籃球教學中可以組織比賽活動，體育競技活動可以激發學生斗志，激發出學生熱情后會對籃球產生熱愛之情，后續學習中更加努力。體育教師組可以商量著舉辦校內籃球比賽，可以效仿職業比賽，以年級為單位，每班排出一只籃球隊，球隊隊員可以不固定，但參賽人數必須大于10人，將賽季與賽程固定。比如實際中可以一個月安排一個賽季，根據學生實際情況安排合理賽程，這個可以和校領導商量決定，保證全部球隊有機會參與比賽；第一周周末進行半決賽，選出決賽的4支球隊；第二周周末為決賽時間，周六選出兩只最優秀的球隊，并決定第三名，周天爭奪冠軍，每個賽季前三名可以獲得一定獎勵，具體由學校定，最好有實際意義，激發學生學習籃球的積極性。
（三）豐富教學方式
職業院校在進行體育教學時應根據學習具體情況不斷豐富、創新教學方式，提高學生學習興趣。例如教師可以組織拔河比賽、長跑競賽等班級運動會的形式來增加課堂教學豐富性，將體育教學與課外活動有機結合；同時，為提高教學效率，教師還可以將幾個小組，以小組形式進行體育活動，以一種輕松愉悅的競技形式進行體育教學，提高教學成效。
四、結語
總而言之，職業院校體育教學改革與創新應該滿足社會發展與時代需求，在這個大力提倡素質教育時代背景下，職業院校深化教學改革充分發揮體育教學的作用，在培育學生專業技能的同時，讓學生具備健康的體魄，為社會輸送具有健康體魄的高素質人才，全面落實各項改革措施與創新措施。此外，教育改革過程中應該逐漸遞進，積累改革經驗，逐漸發展與完善。
參考文獻：
[1]李保忠，周明，李鶴.職業院校體育教學改革的看法[J].職業技術.2011（6）：11.
關鍵詞：興趣 物理學習 課外活動 課堂導入 人文知識
心理實驗和教學實踐證明，興趣是學生最好的老師，只有當學生對學習對象持續產生興趣時才會感到學習是輕松愉快的，才肯動腦筋去思考，對所學的知識內容也就容易記住；反之，當學生對學習對象缺乏興趣時，則會感到學習空乏無味，成為負擔，產生厭惡情緒，不愿動腦筋思考，也就不可能學好。要讓物理這門科學對學生產生吸引力，使學生形成一種力求認知或趨近的傾向，就必須想方設法讓學生去接近它、認識它、獲得它，并對它產生愉快的情緒體驗。如果一個學生對物理產生比較穩定的、持久的興趣，那么他將會形成良好的動機，進而會努力提高成績。那么，如何提高學習物理的興趣呢？我們不妨從以下幾點進行嘗試。
一、讓學生在生活和實踐中感受物理，提高學習物理的興趣
總所周知，物理與生活是密不可分的，在這方面我們是可以運用大量的實例，激發學生學習的興趣。例如，燒水時，為什么壺嘴周圍有很多的“白氣”，而越靠近壺嘴的地方反而沒有白氣呢？而且，天氣越冷“白氣”越多。又例如戴眼鏡的人在冬天走到空調房間時眼鏡上有水霧，而夏天時卻是走出空調房間時眼鏡上有水霧，這是為什么呢？樓梯口的開關為什么可以做到：樓下開燈，樓上可以關掉，樓上開燈，而樓下也能關掉的。當今社會，環境問題已經引起了各國的重視，“溫室效應”、“熱島現象”、能源危機以及臭氧層的破壞也已引起人們的關注，這到底是什么原因引起的呢？可見，引導學生關注生活，在生活和實踐中感受物理，有利于培養學生學習物理的興趣。
二、開展多形式的物理課外活動，培養學生學習物理的興趣
初中學生正處于成長、發育的關鍵時期，好動、思維開闊是他們這個時期的特點。如果作為物理教師對學生適當地加以引導和教育，并輔之以多樣化的活動，就很容易使學生對物理學科產生濃厚的興趣。例如，學完《聲現象》后，我們可以讓學生根據所學的知識制作一件樂器，首先把學生分成幾個小組，讓他們開動腦筋，有的小組把圓珠筆套切成按由長到短的順序，用膠水連成一排，制作成了一個靠空氣柱發聲的樂器；還有的小組用膠水將泡沫按照一定的距離粘在木盒上，再把幾根橡皮筋套在木盒的泡沫上，并壓著泡沫，使橡皮筋的繃緊的程度不一樣，用木棒敲擊時發出的音調就不同，一個弦樂器就誕生了；還有的小組找來不同的風鈴，按照風鈴中鋼管的長短進行排序，用木制的小錘敲擊時，發出不同的聲音，就形成了一個打擊樂器;還有的小組找來一套相同的玻璃杯，倒上水，調節杯中水的多少，用筷子敲擊，使其發出的音調不同，制成了一個樂器……通過這些豐富多彩的動手活動，學生的學習興趣得到了激發，除此以外，教師舉辦物理講座、讓學生辦物理方面的電子小報、制作物理課件，等等。所有這些活動不僅滿足了學生深入學習的愿望，同時也擴大了學生的知識面，使學生的學習興趣得以長久地保持和穩定學習興趣。
三、在社會實踐活動和郊游中，培養學生學習物理的興趣
學校每學期都要舉辦春游或者秋游、社會實踐等活動，學生對這些活動一向很感興趣，教師如能把握和抓住這些機會，利用學生處于興奮的狀態，有意識地引導學生關注物理知識，往往會收到意想不到的效果。例如，學生郊游時，都帶很多的零食和飲料，當有學生拿出吸管準備吸飲料時，我問學生：“誰能告訴我，吸管為什么能將飲料吸入口中？如果瓶口和吸管之間是完全封閉的，外面的空氣不能進入瓶子，你還能不能將飲料吸上來？”學生七嘴八舌的討論了起來，通過試驗，學生發現若將瓶口封閉，水是喝不上來的，這樣使學生對大氣壓有一個初步的認識；在學生舉行拔河比賽之前，我往往會跟學生講：“知己知彼、方能百戰不殆，要想拔河比賽勝利，就要知道比賽比的是什么？”在學生起初一致認為比的是力氣，但是當我和他們進行受力分析后，得出的結論是：比的是參賽隊伍所受拉力和地面的靜摩擦力的比較。這時我們再討論如何增大摩擦力這個問題時，就得心應手了。有的講：“穿新的雪地鞋，可以增大腳與地面之間接觸面的粗糙程度。”有的講：“讓體重大的人參加，可以增大對地面的壓力。”也有的講：“參賽的人多穿衣服，衣服里多裝幾瓶水，可以增加重量。”還有的講：“比賽時，腳使勁的向后蹬地，也可增大對地面的壓力，增大摩擦力”，等等。物理問題和現象充斥著我們的生活，物理教師可以隨時隨地的同學生進行交流，激發他們的興趣，引導他們學習。
四、抓住課堂主戰場，培養學生學習的興趣
1.精心設計新課的導入
學生的知識來源主要是課堂，課堂上老師能不能吸引學生的注意力是引導學生掌握知識的關鍵，不能忽視。所以，教師在備課時，一定要重視新課的導入，既要注意導入語的藝術效果，還要善于利用情景和導入語，巧妙地結合教材組織教學活動，使學生迅速的產生學習興趣，進入學習狀態，并始終能保持最佳的求知欲。例如，在上《平面鏡成像》這節課時，上課前，我設計了一個《澆不滅的蠟燭》這個實驗，當我向杯子里的蠟燭澆水時，學生看到杯中的蠟燭依然在燃燒時，學生一下子被吸引了，于是七嘴八舌的議論了起來，學生的求知欲被調動了起來，學習興趣也就誘發出來了。事實上，在引入新課時，我們可以采用多種多樣的有效方法，吸引學生的興趣和注意力，一個實驗，一段與物理相關的視頻，一個使學生感興趣的話題、故事等，都能調動學生學習物理的興趣。
2.在教學中設置問題和懸念，激發學生學習物理的興趣
在教學中，不僅課堂導入要精心準備，課堂教學過程也要精心設計，運用教學技巧設置問題和懸念也是激發學生學習興趣的一種有效的手段。教師根據教學內容，設計帶有懸念的問題，引導和啟發學生去分析、思考和判斷，隨著學生對問題的關注、思考和投入，學生的學習興趣也就被激發出來了。例如，在講光的傳播速度時，我就問學生：“如果光速只有3m/s，我們的生活會發生怎樣的變化？如果我們的運動速度超過光速，我們的生活又會怎樣呢？”在講摩擦力時，我就提問：“假如，我們不受摩擦力，我們的生活會發生怎樣的變化？”諸如此類的問題還有很多，這些問題可以吸引學生去思考、去分析，并引導他們為揭開問題的答案去探究。在教學中設置懸念，也會有助于活躍課堂氛圍，例如，在講《浮力》時，我就給學生講了這樣一個帶有懸念的小故事：在巴勒斯坦和約旦交界處，有一片死海，兩千多年前，古羅馬統帥狄杜下令將被處死的奴隸投入這片海里，奴隸們沒有沉入海里淹死，而是被波浪送回岸邊，如此幾次，奴隸們都安然無恙。狄杜以為，這些奴隸受神靈的保佑，只好將他們放了。死海為什么淹不死人呢?這個帶有懸念的問題，激發了學生學好浮力的熱情，課堂氣氛高漲。在講《重力》中質量和重力的關系時，我跟學生講了這樣的一個故事：一名商人向荷蘭漁民購買了5000噸的青魚，運到靠赤道的非洲城市――馬加的沙港去，結果魚的重量少了不少，這是什么原因造成的呢？這個懸念引起學生的好奇，激發了他們進一步學習探究的欲望。
3.將物理特點和人文知識結合，調動學生學習物理的興趣
團建的目的就是為了更好的建設團隊，促進團隊成員的團隊協作能力。以下是小編精心收集整理的團建策劃方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
團建策劃方案1一、活動全稱:陽光之行
二、舉辦機構:
1)主辦單位:____團委學生會
2)承辦單位:____學生會文藝部
3)贊助單位:____
三、活動地點:___
四、活動時間:20__.11.27(暫定)
五、參與人員:
_____學生會全體成員
六、活動背景與意義:
在這個秋高氣爽的日子里，___團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情，提供相互交流管理及活動經驗，相互學習的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契，放松同學們的神經，娛樂及豐富大家生活。
七、提前準備:
1)提前一星期進行踩點，安排活動地點和就餐地點。
2)提前準備游戲及其他所需道具，禮品。(可與宣傳部，體育部等協商準備)
3)人員分配。(包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節目負責人，維持現場秩序人員等。)
4)提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間，確定各部參與人數和姓名，收集活動資金。
5)進行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個常委負責。
6)活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現場。
7)活動當天上午11點，全體學生會成員在一教門口集合，各部門清點人數再出發。
八、活動流程:
1)主持人開場，學生會主席致辭。
2)主持人按事先安排，進行分組。
3)給每組五分鐘時間商量隊名和口號。
4)活動設計:
環節一:文藝部表演節目
游戲1:拔河比賽
道具:一條拔河繩子。(可到體育部借用。)
規則:兩兩隊進行一組，用事先準備好的繩子進行拔河比賽，獲勝的兩支隊進行第三場比賽，其他兩支隊各記十分，并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分，失敗隊記三十分。
游戲2:數7
規則:每對派五人進行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數一個數(兩百以內)，按順序由他旁邊的人從左往右數下去，到了7、帶7或者是7的倍數的數時叫過。犯規者退出游戲。從犯規者旁邊的同學開始接著，任意說一個數字，下面的人接著數下去。到最后勝利的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節二:組織部、辦公室、新聞科技部表演節目
游戲3:瞎子背瘸子
道具:鮮花、紗巾和氣球、長繩
游戲規則:每隊選擇兩名同學，一男一女，男生背女生，男生當瞎子，女生當瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內設五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達終點，計時停止。用時最短的隊伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分，并接受懲罰。
游戲4:淘汰游戲
規則:每隊派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數字，說到什么數字就得有幾個人圍在一起，但數字不能超過8。(比如，主持人喊道4，就應該有4個人手拉手圍在一起。)錯了的淘汰，最后剩下少數人(根據具體情況定)，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共進行兩輪，第二輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節三:宣傳部、素拓部、生活部表演節目
游戲5:歌曲接龍
規則:每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。第二個人繼續接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人繼續接，接對的排到隊末繼續比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。(進行兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
游戲6:杯子傳水
道具:一次性杯若干
規則:每隊派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人發一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始，由第一個人給第二個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最后一個人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三十分。其余兩隊不加分，并接受懲罰。
環節四:學習部、體育部、實踐部表演節目
游戲7:多人多足
道具:繩子若干
規則:每隊全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。(各自可先練習五分鐘，正式比賽開始計時。)用時最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊各加十分，并接受懲罰。
游戲結束，記分員統分，宣布各隊得分，發放獎品。
注:懲罰手段:(數的隊伍選擇一人接受懲罰)
1、怪嚕飲料
規則:贏的隊在一杯純凈水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等)，讓輸家將其喝下。
2、甜言蜜語
規則:大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內，然后大象鼻子轉圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎?”。
3、反串廣告(提供廣告參考:益達、腦白金等)
規則:男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告
4、強顏歡笑
規則:由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容
5、屁股寫字
規則:由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止
6、真情告白
規則:下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。
(懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應懲罰方法序號來接受懲罰)
5)集體聚餐
6)活動結束后，統一回校。
九、經費預算:
游戲費用:道具及獎品:300元
場地布置:200元
餐費:預計270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水費)
交通工具:300元
總計:3770元
團建策劃方案2一、整體時間安排
熱身時間20分鐘
團建時間100分鐘
自由體驗時間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時間安排
(一)、前期準備
1、時間：五分鐘
2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。
(二)、入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之后分組熱身。
3、分組規則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;
21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。
三、活動具體內容
(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。
)
游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。
)
游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME(海綿池區域角斗士，3局2勝制。
)
游戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)
游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區域闖關制)
游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王(火焰山區域，計時制)
游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區域，計時制)
游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(Airbag區域)
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的。
3、我最搖擺(蹦床表演區域)
項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前(拓展區)
項目介紹:來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。
5、障礙闖關(拓展區)
項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪(滑雪區域)
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。
團建策劃方案3一、活動主題
強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式
二、活動時間
20__年10月20日至20__年11月20日
三、主體活動
1優秀主題團日活動
活動主體:20__級團活動小組
20__級團支部
活動流程:懸掛條幅，號召開展基層團建活動
團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進
團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作
做好活動總結，并開始著手準備優秀團日活動的申請
2新老班級、團支部換屆工作
活動主體:學生會團建部
活動流程:收集大一至大四班級、團支部信息
做好班團干部信息統計表并寫好學院班級團支部換屆工作報告
上交校團委組織部及學生工作處
3科學規劃團支部建設
活動主體:20__級團支部
活動流程:根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展規劃
開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作
4開展創先爭優活動
活動主體:學生會團建部。
活動流程:團建部聯系各大二至大四的優秀團干部、優秀團員進行協商
開展關于優秀團支部、優秀團干部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一新生進行創先爭優的鼓勵及指導
5扎實開展班團干部、團員的培養教育工作
(校團委、學生工作處聯合對百名20__級新生團支部書記、班長進行培訓)
6開展專職團干部“走進基層青年--團干部懇談日活動
(結合我校實際撰寫高質量調查報告)
7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作
(撰寫《×學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容)
四、具體要求:
(一)突出主題、形成合力:
1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。
2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性
3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。
(二)加強宣傳、營造氛圍:
1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。
2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。
體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。
3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力
五、總結活動
做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交
六、上交材料
1、活動月自評表
2、主題團日活動申報材料
3、專職團干部共青團工作調研報告
4、團員思想引導案例
5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規范化建設活動月總結材料(活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日
團建策劃方案4水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業基礎，是一家公司的基石。此次，__戶外大本營特別為__單位職工策劃了一場戶外拓展訓練活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協作的能力。
活動主題：凝聚你我，打造“贏”團隊
活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業的凝聚力。
參與人員：各部門成員
活動地點：__田園農莊、__島__農莊、__農莊、__果蔬、__農莊
活動流程：
8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)
9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍
9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪。考驗組織成員的主動性，建立集體節奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。
10：40-12：00拓展項目：畢業墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協作
12：00-13：30在農莊用餐及午后休息
13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區。增強自信，挑戰自我，堅強的韌性和毅力是關鍵
14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs、射箭、劃船、新奇車
16：30-17：00活動總結，學員分享，合影留念，開心返程
團建策劃方案5一、活動目的:
大一已經過去了，迎來的是沒新生在__校區的大二新學年，而且之前招的隊員有部分因個人原因退出了。因此義工隊在新學年里在大二，大三再進行隊員的招新，借此招新，重新為義工隊注入新鮮血液，壯大義工隊這支隊伍，繼續將品牌活動廢品回收進行到底。同時可以有隊員嘗試我們義工隊的亮點活動---愛心家教(與青協合作)。在新的學年豐富大家的大學生活，提高義工隊在學院的影響力。
二、活動主題:壯大義工隊，注入新鮮血液，將廢品回收更好進行下去。
三、活動宗旨:在隊員招新過程中，我們堅持以志愿為原則;同時在隊員招新時，要嚴格把管好新隊員這支隊伍的紀律管理。
四、活動時間:__年九月下旬
五、活動地點:大二，大三各班
六、活動形式:
1，在九月中旬將隊員招新的宣傳單做出來，并擬定有效的宣傳方法。
2，召開各班班長會議，宣傳隊員招新，和報名方法。
3，在各大q群(化工學院的)和博客上義工隊招新消息。
4，增加新的活動吸引隊員，如外出到福利老人院，孤兒院，和與青協合作的愛心家教。更重要的是我們隊員招新后有豐富多彩的隊員聚會來增進大家的感情友誼。
七、工作安排:
1，隊員招新的宣傳部分:
a在九月中旬三個部長合力將隊員招新的宣傳單和報名表做出來，突出我們的新亮點吸引隊員。
b做好宣傳單，主要走訪個宿舍宣傳。
c在各大q群上宣傳招新信息。
d借中秋佳節派發中秋禮物，順便為義工隊中秋回來隊員招新做宣傳。
2，隊員招新
a中秋放假(九月下旬)回來后召開班長會議，正式宣傳義工隊招新隊員，并分發報名表，和通知報名的截至時間。
b開完班長會議后，在各大q群上宣傳招新信息。
c九月底收集隊員名單，開義工隊隊員群，告知隊員q群號，讓他們在上面暢所欲言，增進大家的感情。
d組織新隊員聯誼聚會。
八、活動經費預算:
1宣傳單:50張_0.1=3.8元;
2報名表:14張_0.1=3.8元;
3隊員的聯誼聚會待定;
九、活動注意事項:
1，活動中不能固步自封，要勇于創新，打造義工隊的特色，在宣傳方面找到更好的方法。
