時間：2022-02-24 22:21:08
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇訓(xùn)練總結(jié)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
首先，在日常生活方面我主要照顧薇薇、彤彤。我宿舍的兩個女孩子都是很乖巧懂事的孩子，平時我主要負責她們的洗澡、洗衣服，提醒督促她們喝水等。我發(fā)現(xiàn)照顧孩子真的是很需要細心和耐心的事情，必須要想到、做到，比如晚上空調(diào)的溫度、洗澡時要注意防滑等等。每天督促孩子們喝水讓我體會到家長的不易，以前總是覺得家長嘮叨，但是自己每天提醒孩子注意事項的時候也體會到了父母的良苦用心。每天早上學(xué)生們集合的時候都要摸摸額頭看學(xué)生有沒有發(fā)燒、不舒服，盡管是很小的動作，也不能掉以輕心，尤其是我們班的孩子年齡普遍較小，抵抗力弱，對學(xué)生身體情況的關(guān)注更要注意。在訓(xùn)練營中對于生病的孩子有統(tǒng)一的處理方法和安排，發(fā)現(xiàn)孩子不舒服要及時上報，有責任老師負責照顧生病學(xué)生，這體現(xiàn)了對學(xué)生高度負責的態(tài)度，正是孔老師和滕校長這種對孩子高度負責的態(tài)度才保證了孩子們的安全和健康，這讓我受益匪淺。
第二，軍訓(xùn)和心理行為訓(xùn)練方面。在學(xué)生軍訓(xùn)的兩天中，我雖然沒有一直呆在現(xiàn)場，但是在吃飯時通過與孩子們的交流了解到一些情況，和我同桌吃飯的豪豪說軍訓(xùn)太輕松了，班長還給我們接綠豆湯。軍訓(xùn)結(jié)束后老師一起篩選照片，我發(fā)現(xiàn)孩子們的姿勢都很標準，神情專注，即使在那么炎熱的天氣中軍訓(xùn)也沒有抱怨，反而安慰我似的說很輕松。每當看到孩子們軍訓(xùn)的照片我也在反思自己，孩子們能在那樣炎熱的天氣下堅持訓(xùn)練，即使汗水劃過臉龐也不會去擦，孩子們的嚴于律己、艱苦耐勞值得我學(xué)習(xí)。心理行為訓(xùn)練過程中我跟的隊伍是精英隊，那兩天天天氣比較悶熱潮濕，在結(jié)束暗夜布防后隊員們站在高空作業(yè)訓(xùn)練場外等待進行高空作業(yè)，看到孩子們渴望的眼神，我認為那是挑戰(zhàn)自己的渴望，每個孩子都是希望自己在家長眼中是優(yōu)秀的，每個孩子也渴望自己能夠得到成長與改變。當我看到孩子們完成高空作業(yè)或者為自己的隊友拉安全繩時我都感覺到每一個孩子都在改變，完成高空作業(yè)的孩子克服了自身的恐懼、增強自信心，為隊友拉安全繩的孩子懂得團體的意義，懂得為隊友的安全負責，無論他們的高空作業(yè)成功與否，他們都是成功的，因為他們的人生有了不平凡的經(jīng)歷。
第三，學(xué)能培訓(xùn)。在學(xué)能課上我主要帶我班的愷愷、一班的洋洋、宏宏、鑫鑫。我發(fā)現(xiàn)鼓勵真的是很好的教育方法，例如，愷愷平時總是坐不住，喜歡靠在別人身上，在坐如鐘的過程中愷愷的杯子一次都沒有掉下來，獲得兩個小粘貼，隨后的活動中愷愷出現(xiàn)坐不住的情況下我就會表揚他在坐如鐘時的表現(xiàn)，他很快就克制住自己的小動作，保持非常端正的坐姿。洋洋進步最大的是串珠子數(shù)量提高很多，最初洋洋只能串79個，在最后的學(xué)能課上洋洋串120多個，說明洋洋的手指活動更加靈活，注意力也更集中了。鑫鑫是個非常聰明的孩子，在學(xué)能課中一直保持著進步的勁頭，在手指計數(shù)比賽中一舉奪得冠軍，令鑫鑫的自信心有了很大的提高。宏宏一直是個很認真的孩子，無論是練字還是串珠子，宏宏都很認真地做，即使坐姿不端正，只要稍稍扶一扶他，他會立刻調(diào)整坐姿，不需要語言的提示。這四個孩子無論是在練字還是坐如鐘過程中都表現(xiàn)優(yōu)秀，尤其是聽覺訓(xùn)練更是這四個孩子的強項。通過學(xué)能培訓(xùn)讓我了解到有時候孩子需要的僅僅是一個眼神或者動作的提醒，而不是我們充滿責備的語言。
第四，團體輔導(dǎo)。每一次的團體輔導(dǎo)總有不一樣的收獲，這里面有專家的精心設(shè)計、同學(xué)們的積極參與和深入人心的分享。我印象中最深刻的是無敵風火輪和永不言棄，在這兩個活動中孩子們的變化是顯而易見的，尤其是在無敵風火輪中表現(xiàn)更是非常出色。無敵風火輪活動開始前班長開始分工并且制定大體的活動方案，在活動現(xiàn)場同學(xué)們熱情高漲，分工明確，取得了第二名的好成績，對于我們班的同學(xué)來說是很大的進步。在永不言棄活動中，我和張迪老師參與到其中，短短的十分鐘對于我們來說真的好漫長，當手臂上酸麻的感覺蔓延開來，手臂自然地開始下垂，聽到視頻中鼓勵的話語，握緊拳頭繼續(xù)堅持，當時間結(jié)束的那一刻我真地很佩服我們班的孩子們，雖然有過猶豫和退縮，<蓮 山~課件 >但是仍然堅持下來了，即使手臂酸麻脹痛，仍然沒有放棄，這些活動對孩子們肯定有所觸動，也許會是他們以后人生道路上的推動力。
最后，總結(jié)我在工作中的不足之處和努力方向。通過這21天的鍛煉我發(fā)現(xiàn)自己的耐心和積極關(guān)注有所欠缺，這也是以后工作別需要注意的地方，孩子都是每個家庭的未來，對待孩子的工作更需要耐心、細致，要相信每一個孩子都有自己的閃光點等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。作為一名老師，無論何時都要注意在學(xué)生面前的形象和姿態(tài)，要做到有松有緊，有時嚴肅、有時親切，要把握好老師與學(xué)生之間的距離和相處之道，人與人之間的相處是一門學(xué)問，而如何與孩子相處更是一門藝術(shù)。孔老師總是能和學(xué)生打成一片，傾聽他們內(nèi)心的秘密，在這方面我還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。作為一名員工，更是作為一名新人，要少說多做，多問總是沒有壞處，多問不會出錯。作為一名同事，要和自己的同仁彼此理解，相互合作，共同分擔。最深刻的體驗是做什么事情只有熱情和理想是不夠的，更多的是心思細膩、謹慎全面。
在訓(xùn)練營中，我學(xué)會了很多，懂得了很多，也明白了很多。有太多的人需要感謝。謝謝孔老師給我提供了這么一次難得的鍛煉機會，謝謝滕校長對我們的指導(dǎo)，謝謝同事們對我的幫助、包容和支持。
短短的21天如白駒過隙般匆匆溜走，與孩子們相處過程中每一個感動的瞬間都會珍藏在內(nèi)心深處，留下的是我們無盡的回憶，留下的是我們燦爛無悔的青春！
軍訓(xùn)對我來說是一個新名詞。在從沒有體驗它的時候，我特別興奮。甚至在昨晚我興奮地整晚都沒有睡著。腦海中思緒萬千，期盼著朝霞出來散步。以下是為大家整理的訓(xùn)練學(xué)生個人總結(jié)資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
訓(xùn)練學(xué)生個人總結(jié)一
這是陽光明媚的一天，五年級的同學(xué)們都拿著行李去軍訓(xùn)。
在公交車上，看見我們的教官，個子高高的，皮膚黑黑的，眼睛大大的，看上去有點嚴厲，但實際上還是非常和藹的。
到了目的地以后舉行了開營儀式，隨后老師就帶著我們?nèi)ニ奚幔飞衔矣旨樱钟悬c緊張，進了宿舍換了衣服教官就喊著我們下去了。
教官帶著我們?nèi)チ嘶@球場。教我們怎么放凳子，老師說“準備凳子”，“放”我們就跟著他的口令去做。快到中午了，教官教我們感恩詞，讓我們以誠摯的心來感恩，感恩天地，感恩陽光，感恩雨露，感恩老師，教官教完我們班就有一個同學(xué)說：“這個感恩詞是不是要到中午吃飯的時候背呀!”教官說：“就知道吃。”弄得我們大家哈哈大笑。到中午吃飯了，我們就開始背感恩詞，背完教官就讓我盛飯了，別的班有的同學(xué)不會背，教官就不讓他們吃飯，有的教官還在訓(xùn)練學(xué)生，我感覺我們班的教官就像是天上派來的天使一樣。
吃完午飯老師就讓我們回宿舍，睡午覺，從1：30睡到2：30睡一個小時，睡醒以后，我感覺我精神飽滿了，有點喜歡這里了。
下午我們接著學(xué)了立正、軍姿、齊步走、跨立……還有很多擴展游戲，這五天馬上過去了，我有點舍不得這里了，舍不得教官，舍不得這里所有一切。
到了最后一天，真的該走了，在公交車上，我們和教官一直在聊天不知不覺就到了我們的學(xué)校，教官們跟著我們表演完他們就走了，走的時候我控制不住自己流下了眼淚，軍訓(xùn)的幾天，教官教會我們了很多在學(xué)校學(xué)不到的知識，真的舍不得教官。
在軍訓(xùn)的這段日子里，我學(xué)會了很多，在家里我不愿意做，感覺做不到的事情，這次軍訓(xùn)中我都做到了，我知道了軍人的團結(jié)，同學(xué)們之間也需要團結(jié)。我們更要向軍人學(xué)習(xí)吃苦耐勞，不怕犧牲，任勞任怨為大家做貢獻的精神。
訓(xùn)練學(xué)生個人總結(jié)二
軍訓(xùn)對我來說是一個新名詞。在從沒有體驗它的時候，我特別興奮。甚至在昨晚我興奮地整晚都沒有睡著。腦海中思緒萬千，期盼著朝霞出來散步。
在朝霞出來散步?jīng)]多久后，我興致勃勃的跑到學(xué)校里。左等右等，終于，給我們班帶隊的李教官帶著我們開始訓(xùn)練了。
NO.1：站軍姿。五指并攏，大拇指按食指第二關(guān)節(jié)，有力，緊貼褲縫;兩肩稍向后張，頭正身直;兩腳分開60。只有這樣，才可以算的上軍姿。吁，我做的有些不對，雙手沒有用力，兩腳間距不夠60但是，經(jīng)過教官和老師的耐心指導(dǎo)，終于擺出了一個標準的軍姿。噢耶!
NO.2：保持軍姿站立。站著站著，我突然覺得自己頭暈眼花，還想吐。看看別人，一個個都像一棵棵松柏，堅韌挺拔，如果我在這個時候退縮了，那還對得起教官和老師給予的厚望嗎?如果我在這個時候退縮了，那我們初一六班還算集體嗎?想起了教官一開始對我們說的一句話：人生中必然會遇到許許多多的困難和挫折，只有努力克服它，我們才能取得成功。腦海中想著，心中鼓勵著自己，就這樣，我一直堅持到了休息的時候。
NO.3：學(xué)習(xí)稍息、立正、跨立。稍息時左腳不要跐地;立正也就是站軍姿;跨立嘛，左腳向左移動一小步，與肩同寬，雙手背后，左手抓住右手手腕，右手半握拳呼我學(xué)會啦。
除了苦苦訓(xùn)練，我還收獲了一份友誼，學(xué)會了團結(jié)一心挑戰(zhàn)別的班級
耳畔又回響起那句話：人生中必然會遇到許許多多的困難和挫折，只有努力克服它，我們才能取得成功。是啊!只有努力克服才能成功。那么，就讓我們把所有的困難化作前進的.動力一起向前沖。相信自己，你一定可以的!
訓(xùn)練學(xué)生個人總結(jié)三
如果說成功是一把鎖，那么堅強的意志便是鑰匙;如果說成功是大海，那么堅強的意志便是能乘風破浪的帆船;如果說成功是……我相信，這次入學(xué)軍訓(xùn)就是塊磨刀石，它練就我們的堅強毅力!
剛剛步入七年級的我們，臉上還帶著稚嫩，參加艱苦的軍訓(xùn)對于我們而言是一次挑戰(zhàn)。教官一來便給了我們一個下馬威：軍姿站立十五分鐘。我們還自信滿滿地接受了命令：“嘁，才十五分鐘，隨便看幾頁書便到了時間，太輕松了吧!”但誰知道，一個看似簡單的軍姿站立，就包含如此多的動作細節(jié)呢?抬頭、挺胸、收腹、雙手貼褲中線，大拇指靠在食指第二節(jié)處，雙腳分開約60°……我們手忙腳亂，記住這個，忘記那個，把這個動作做了，又遺漏了另一個動作。
如火焰般的太陽高高懸掛在天穹，炙烤著大地，散發(fā)出一陣陣讓人眩暈的強光。蟬兒在窗邊的樹上聒噪地叫著：“熱死了，熱死了。”空氣中彌漫著沉悶的熱氣，我們好像是蒸籠上的熱螞蟻。汗水從我們的臉頰滑落，如斷了線的珍珠，不停滴下。我的右臉忽然一陣麻癢，我忍不住就要抬手去抓了。但是，想起教官的話，也看到旁邊的同學(xué)依然紋絲不動，我也忍住不去撓了。可我的右臉卻愈發(fā)癢，就快要忍不住了!但我心里依舊默念著：“我要堅持住!堅持住”手指依然紋絲不動……
“時間到!”教官扯著喉嚨喊了一聲。我長吁一口氣，心里泛起淡淡的自豪，短短的十五分鐘，我卻宛若經(jīng)過了一個世紀一般。腦海中的思緒連篇，我，明白了許多……
其實，站軍姿的時候，我的臉上只是一點癢而已。為什么連這樣的小困難都不能克服呢?更何況旁邊的同學(xué)們也都堅持下來了，為什么我就堅持不了呢?那些直正的軍人們，他們可是連著戰(zhàn)好幾個小時，一動不動的呀!那是要多大的耐心和毅力呀!想想我們生活中所遇到的困難，何止是一點點癢呢?在學(xué)習(xí)上，我們遇到一點點困難，也就放棄嗎?不是的!要知道成功總是垂青那些敢于迎難而上、擁有堅強意志的人!當我輕輕抬起頭，任那金色的光輝在我的臉上肆虐，右臉的麻癢也就消失不見了!
古人云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”堅強的意志是成功的要素，它似一把刀，而這次的軍訓(xùn)，便是磨刀石。在生活上，我們應(yīng)該練就堅強的意志;在學(xué)習(xí)上，我們更要迎難而上!所以，好好珍惜軍訓(xùn)這塊磨刀石，讓我們做一個有著堅強意志的人吧!
訓(xùn)練學(xué)生個人總結(jié)四
今天的軍訓(xùn)，我的收獲不小。首先是和宿舍成員之間，盡管大家在一起仍叫不全彼此的姓名，但在這酷熱的夏季，我們彼此惺惺相惜，宿舍成員間的互幫互助，彼此的互相鼓勵，噓寒問暖，讓我仿佛找到了家的溫馨。
再說說訓(xùn)練狀況，教官的好說話、風趣讓每個人都感到輕松，再加之今天的訓(xùn)練任務(wù)比較好玩。所以盡管會累點，但我覺得自得其樂，頓覺妙趣橫生。
通過軍訓(xùn)的這三天，使我對蔣老師也有了一定的了解。盡管外表看起來還是比較嚴肅的，但不難感受到她對學(xué)生的那份關(guān)心之情。如此亦莊亦諧的教師，我相信她會是我成功路上的好老師。
皮膚是一天比一天黑，盡管身上的'衣服被汗水濕透了一遍又一遍，盡管操場上的蚊蟲總是肆意地圍繞著大家轉(zhuǎn)，盡管……可沒有一個人放棄!每一個人為了不因自己而拖累整個集體都不敢有半點偷懶，盡管軍訓(xùn)內(nèi)容確實乏味，可為了這個“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就讓揮灑的汗水在陽光的照射下顯現(xiàn)出充滿青春團結(jié)的光芒!
記得軍訓(xùn)的前兩天，大家?guī)缀醵伎覆蛔×耍覀儊淼搅艘粋€陌生環(huán)境大家都感覺到新鮮好奇刺激，但經(jīng)過一天的軍訓(xùn)，以不在充實我們的只是枯燥的軍訓(xùn)生活第一天我們開始了軍訓(xùn)生活，列隊、點名、出操，對我們的要求一點也不壓于對部隊的新兵;整齊地站成隊列，松散、嬉笑的毛病已被威嚴的口令鎮(zhèn)住，吃過早飯后，開始整理房間的內(nèi)務(wù)，班長手把手地教我們疊被子、擺放生活用具等。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊意識，合作精神
在達到火鳳凰訓(xùn)練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目。
目標一致，互相信任、團結(jié)協(xié)作
在訓(xùn)練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。
在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
轉(zhuǎn)眼間，忙碌的時候總覺得時間過得飛快。相處五年的孩子們要畢業(yè)了即將送走我工作崗位上的第一屆畢業(yè)生。回顧一個學(xué)期的語文教學(xué)工作，總的感覺還比較滿意，幾個曾經(jīng)學(xué)習(xí)上無所謂的孩子對語文感興趣了對于語文學(xué)科來講，興趣顯得尤為重要。幾個常被我戲稱為及格線上垂死掙扎的學(xué)生居然能考七十多了考試后急切想知道成績的人，對分數(shù)高低很在乎的人，越來越多。這一切，都讓我感到自己平時的工作已經(jīng)得到回報。總結(jié)自己的教學(xué)工作，覺得在以下幾個方面做得不錯。
一、想法設(shè)法提高學(xué)生課堂參與學(xué)習(xí)的興趣。
從小到大，我就討厭老師課堂教學(xué)中枯燥的講解。老師的語言干巴巴，如若音色還不好聽，或是男不帥，女不靚，表情不豐富，對于不是學(xué)習(xí)很勤力的學(xué)生來說，無異于受罪，整節(jié)課肯定是坐如針氈。所以，在課堂講解中，我總是注意語言的幽默風趣，語文學(xué)科，語言為主，老師的語言不生動，何能吸引學(xué)生呢？遇到詞語句子的理解，我總是把學(xué)生的名字嵌入其中，這樣一來，念到名字的學(xué)生---多半關(guān)系到聽講不專心的孩子注意力一下集中了，而其他學(xué)生一聽到老師講解中提到同學(xué)的名字，自然也會關(guān)注，效果肯定要好狠多。對于學(xué)生回答中的好詞好句，或是能體現(xiàn)其平時大量閱讀的結(jié)果，我都是贊不絕口，讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)的成功。讓他們知道，只要進行大量的，健康的閱讀，必定會獲取更多的課外知識，從而養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣。所以，學(xué)生都喜歡上我的課。
二、想法設(shè)法培養(yǎng)孩子的自信心。
有了興趣，沒有信心也不能在學(xué)習(xí)上有大的突破。一些孩子之所以成績差，因為其在學(xué)習(xí)上沒有成功的信心。因為很多老師課堂的目光多停留在優(yōu)生身上，提問時不注意，好不容易給個機會學(xué)困生生，可能是道難題，只會讓其丟臉，沒有成功怎會開心？我提問會根據(jù)難度來，簡單的讓學(xué)困生回答，正確率自然高，贊美的語言如黃河之水滔滔不絕，常常喝一肚子蜜，精神爽，信心自然上去，他不會覺得低人一等，腦子不如人。即使答錯了，也要找個理由夸一夸。我就是讓學(xué)生感覺到，老師眼里，大家都一樣，只是態(tài)度不同造成成績的差異。態(tài)度改變，成績一定進步。
三、注意題型的訓(xùn)練加基礎(chǔ)知識的積累。
語文學(xué)科尤其重視知識的積累。我曾多次告訴學(xué)生，語文課上，老師講了再多的方法，如果自己不去記憶，課外不去大量閱讀，積累好詞佳句，是無法寫出的好的文章來的。要求背誦的課文，詩詞，名言警句，日積月累的成語，都必須熟練背誦，當然，如果不愿意背誦，還可以選擇反復(fù)地抄寫。背誦或抄寫，可以自己選擇，目的只有一個，牢記于心。數(shù)學(xué)老師常說舉一反三，語文一科中有些題同樣如此，同一知識的測試，有很多種方式，老師平時加以訓(xùn)練，學(xué)困生才不會再考試中束手無策。如把轉(zhuǎn)述的話變成引用的話，那么又怎么把引用的話變成轉(zhuǎn)述的話呢？人稱代詞怎么變化，意思才不會變化，練習(xí)多了，學(xué)生自然就有感悟了。
我總認為，語文教師培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣甚于課堂知識的傳授。教材知識的容量畢竟是有限的，而課外閱讀所帶來的好處卻無法估量。所以，我總是想法設(shè)法讓孩子切身感受閱讀的好處，閱讀的快樂。愛好閱讀的孩子總是我表揚的對象，在表揚中，把我認為的好書向?qū)W生推薦，我所教的兩個班，大部分學(xué)生都變得愛看書，有些學(xué)生的閱讀量已經(jīng)遠超大綱的要求。
語文教學(xué)因為其學(xué)科的特殊性，涉及的知識面很廣，也對老師提出了更高的要求，給學(xué)生一碗水，自己就要一桶水。因為工作量大，我感覺自己的閱讀還不夠，特別是理論書籍，下學(xué)期還要在這方面下功夫。憑經(jīng)驗教書，總是以個教書匠，只有在理論的指導(dǎo)下教學(xué)，才能成為一個學(xué)者型的教師，一個受學(xué)生歡迎的老師。
作為一名拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)師，工作的要求需要我仔細的觀察學(xué)員的行為，仔細的去體會學(xué)員的心理變化，在經(jīng)歷了許多隊伍之后，總有一些相同的事情發(fā)生，啟發(fā)我的思考。
在空中抓杠這個拓展項目完成之后，我會問那些成功抓住的學(xué)員一個問題----如果再給你一次機會，你會不會要求教練把杠的距離再調(diào)遠一些？幸運的是我所有的學(xué)員都給我一個肯定的回答。我想，從他們的回答來看，人是喜歡改變的。
同時我又會問那些沒有抓住的學(xué)員一個問題----如果這是在平地上，同樣的距離讓你去抓，你會不會抓住？多數(shù)的回答是“我能” 可是為什么他們在8米高的平臺上同樣的距離卻抓不住呢？我得到多數(shù)的回答就是因為環(huán)境變了，所以他們沒有抓到。我想。從他們的回答來看，人是畏懼改變的。
如果說這兩點代表著某種人性的話，那么我們每個人的內(nèi)心其實都充滿著這兩種矛盾沖突的心態(tài)，對于人來說是這樣，對與企業(yè)來說也是這樣。
人在工作中是一個從開始的新鮮感到后來的了如指掌的過程。工作久了就會產(chǎn)生“沒有激情”的狀態(tài)，因為都不喜歡“一成不變”的工作狀態(tài)。所以尋求“改變”是一種必然的心理。
但是當“改變”這真的出現(xiàn)的時候，我們卻往往又不太喜歡改變。以為那有一種讓我們不安的“不確定感”。不確定感意味這我們對事情的把握性不大，這時就體現(xiàn)出人對改變的態(tài)度和反映----不同的人會面對這種不確定感是有不同的反應(yīng)的。比如在空中抓杠這個項目中，有的人堅決的不上，用“害怕”來作為一種理由，那可以說這類人是堅決拒絕改變的人。那些選擇上的人也可以分為不同的類型，有的人是站在臺上不敢躍出去，他關(guān)注的焦點是怕自己掉下去，即使他知道安全帶會保證他的安全，這是純粹的對環(huán)境改變的恐懼，過分的擔心不良的后果，他想的不是自己能抓住，更多的是想到自己抓不住的可能，這類人的內(nèi)心中有一種消極思考的傾向。還有一類人也是不能越出去抓杠，他們關(guān)注的焦點不是安全，而是結(jié)果，他們擔心的是自己抓不到，他們不害怕7米的高度，他們內(nèi)心是非常想抓住，只是這種動機太強，他們對自己說一定要抓住，而如果抓不住的話那則意味這對自己的否定，有時他們會要求教練把距離調(diào)近些來確保自己有更大把握的抓住。這兩類人是截然相反的，一類是過分擔心抓不住，一類是過強的想抓住，但他們有一個共同點就是，他們都害怕面對失敗，而且他們都無法接受自己的失敗。其實教練給的距離不會是一個遙不可及的距離，但是是需要通過努力才可以抓住的。而抓住的人主要有一個因素，就是他全力以赴的去做。全力以赴意味著他在投入所有的注意力去關(guān)注目標，投入全部的力氣去抓住目標。躍出去而沒有抓住的人主要是因為這一點而沒有成功的。有的人是在想抓住，但是行動上卻沒有完全投入，內(nèi)心的害怕沒有完全的克服；有的人則是全力投入，既有信念又有行動，他在當時思考的是怎樣能抓住目標，而不是怎樣的讓自己不掉下去。
所以拓展活動的魅力之一就在于能模擬現(xiàn)實的環(huán)境，考察人的反應(yīng)。所以人在活動中的態(tài)度同樣的可以遷移到面對真實的工作環(huán)境的態(tài)度。面對不確定性，有的人是逃避不確定性，有的人是在應(yīng)付不確定性，有的人則是去消除不確定性。不同的態(tài)度的背后其實是一種不同思維方式的體現(xiàn)----消極或者積極的思維方式。而對于那些思維積極的人來說，拓展活動會更加將強他們的信心和能力；而對于其他人來說，拓展活動則是一種鍛煉的機會，尤其是在自己親身經(jīng)歷之后和隊友及教練在一起的分享總結(jié)，會讓其更深刻的意識到自己需要改變加強的方面，從而提高個人的素質(zhì)能力。而對于企業(yè)來說，員工能力的提升是企業(yè)發(fā)展壯大的一個必不可少的條件，通過拓展活動的提升，為企業(yè)的加速前進提供一份助力和更強的推動力。再加上拓展活動中其他團隊項目的配合，加強團隊的溝通和協(xié)作能力，為企業(yè)的全速前進提供更完整的動力。
一、 健全了工程訓(xùn)練中心的管理制度
完善了工程訓(xùn)練中心管理制度，明確工程訓(xùn)練中心各個崗位的職責以及各工種的安全操作規(guī)程。實現(xiàn)管理制度化、議事民主化，以“公正、公開、公平”的原則開展工程訓(xùn)練中心的工作。
二、充分調(diào)研，積極探索并構(gòu)建本科專業(yè)的實訓(xùn)教學(xué)體系
工程訓(xùn)練中心組織實訓(xùn)室主任和部分教師到同類院校調(diào)研實訓(xùn)教學(xué)情況，吸取先進經(jīng)驗，結(jié)合我院的特色和本科專業(yè)培養(yǎng)方案，按照“由淺入深、循序漸進”的原則，構(gòu)建“基本訓(xùn)練-綜合訓(xùn)練-工程實踐”的實訓(xùn)教學(xué)體系。
1、 與有關(guān)系部主任討論，完成了本科專業(yè)實習(xí)教學(xué)方案的制 定，現(xiàn)已基本確定本科專業(yè)實習(xí)教學(xué)計劃。
2、 組織教師參觀與學(xué)習(xí)了上海大學(xué)、上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院、上海交通大學(xué)、蘇州大學(xué)、四川大學(xué)等院校的工程訓(xùn)練中心。進一步完善了本科實訓(xùn)教學(xué)方案。
三、積極開展實驗實訓(xùn)教學(xué)的改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量
規(guī)范管理實訓(xùn)教學(xué)，積極開展“教學(xué)質(zhì)量年”活動，成立教學(xué)質(zhì)量評估小組，檢查教學(xué)秩序，確保教學(xué)質(zhì)量。開展學(xué)生評教活動，以評促建，以評促改。
1、 圓滿完成了實驗實訓(xùn)教學(xué)任務(wù)
XX年年工程訓(xùn)練中心共完成了400個左右班級的實驗實訓(xùn)教學(xué)教學(xué)任務(wù)和繁重的實驗輔導(dǎo)任務(wù)。
2、 修定了專科專業(yè)的實訓(xùn)教學(xué)計劃。
3、 改革了車工實訓(xùn)、鉗工實訓(xùn)內(nèi)容和教學(xué)方法。
4、 改革電氣實訓(xùn)內(nèi)容，增加了基本技能訓(xùn)練內(nèi)容。
5、 重新制定了實訓(xùn)項目的評分標準，使其更規(guī)范、更合理、更透明。
6、 完成了第一屆專升本學(xué)生的實訓(xùn)教學(xué)任務(wù)，并實行了層次化、個性化的教學(xué)模式。
四、加強實驗實訓(xùn)室建設(shè)，提高實訓(xùn)裝備的技術(shù)水平
實訓(xùn)裝備的技術(shù)水平?jīng)Q定實訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容影響學(xué)生能力的培養(yǎng)。因此實訓(xùn)室的建設(shè)必須適應(yīng)社會的技術(shù)發(fā)展，XX年年工程訓(xùn)練中心完成了數(shù)控仿真實訓(xùn)室、機械工程實訓(xùn)室、plc實訓(xùn)室、電氣排故實訓(xùn)室的建設(shè)，新建的實訓(xùn)室都投入了使用。
五、積極開展安全教育活動，樹立“以人為本，安全第一”的思想
XX年年工程訓(xùn)練中心開展了學(xué)習(xí)安全操作規(guī)程的活動，使每位教師文明操作各種設(shè)備。并檢查所有的設(shè)備，消除了安全隱患。
1、組織教師學(xué)習(xí)《上海市安全生產(chǎn)條例》。
2、開展學(xué)習(xí)安全操作規(guī)程的活動，并進行知識競賽。
3、XX年4月份對工程訓(xùn)練中心所有設(shè)備的性能、管線的安裝以及接地情況進行大檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時整改，確保人身和設(shè)備的安全。
六、加強了師資隊伍建設(shè)
1、 鼓勵教師進修，不斷提高學(xué)歷。
XX年年工程訓(xùn)練中心有4 人考取了工程碩士， 9人本科在讀，4 人大專在讀。
2、 鼓勵教師參加技術(shù)培訓(xùn)和各種技能大賽。
XX年年中心有10位教師參加各類技術(shù)培訓(xùn)，8位教師參加“李斌杯”技能大賽，并取得了較好的成績，3位教師參加了XX年上海市職業(yè)技能大賽。有3位教師通過了中級技術(shù)職務(wù)的評審。
七、其他工作
1、做好電工電子實驗室和計算機實驗室的開放工作。
工程訓(xùn)練中心電子實驗室每周一到周四晚上免費向全校學(xué)生開放。并配備實驗指導(dǎo)老師和高年級學(xué)生作為兼職輔導(dǎo)人員。
2、規(guī)范管理實驗實訓(xùn)儀器設(shè)備
對工程訓(xùn)練中心的實驗實訓(xùn)設(shè)備進行了清理，現(xiàn)中心的固定資產(chǎn)達1400萬元，并做到了帳、卡、物相符率100%。對故障儀器設(shè)備建立“病歷卡”，并建立了“儀器故障”“設(shè)備故障”等警示標志。
3、培訓(xùn)和鑒定工作
XX年年中心舉辦了8期維修電工（中級）培訓(xùn)班，共有600位左右的學(xué)生參加了培訓(xùn)，舉辦了4期數(shù)控中級培訓(xùn)班，共有170位左右的學(xué)生參加了培訓(xùn)。
4、做好語言文字工作
工程訓(xùn)練中心積極貫徹學(xué)院語言文字工作委員會的要求。做到每位教師講普通話，規(guī)范使用文字。
5、開展了凝心聚力工作
工程訓(xùn)練中心建一如既往地開展“進教師家（家訪）、知教師情（談心）、解教師難（措施）、暖教師心（效果）”的活動，以提高工程訓(xùn)練中心的凝聚力，今年共家訪了15位教師。
6、完成了“李斌杯”技能大賽的準備工作和XX年上海市職業(yè)技能競賽工作。
每條道路上應(yīng)該放多少垃圾箱，每個垃圾箱應(yīng)該相距多少米，比較繁華的地區(qū)的衛(wèi)生情況能夠?qū)崟r的解決等問題，是每個地方都應(yīng)該注意到的，如今環(huán)境保護，衛(wèi)生城市這些都不是新鮮詞匯了，所以針對以上問題，研究“垃圾箱體智能化檢測定位終端”和“環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)”可以幫助解決很多問題，分析最新成熟的GIS、GPS、GPRS及傳感器技術(shù)，來實現(xiàn)了對車輛、箱體的監(jiān)控，并通過“智能環(huán)衛(wèi)”數(shù)字化管理新模式，實現(xiàn)環(huán)衛(wèi)城市的網(wǎng)絡(luò)化、信息化、智能化管理。
通過研究分析環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)，可以更好的解決當下的問題，并讓系統(tǒng)更加優(yōu)化，能夠滿足當下的需求，讓我們的城市更加美好，干凈。
二、主要研究內(nèi)容及研究方法
主要研究內(nèi)容
本項目的主要研究內(nèi)容是利用地理信息處理技術(shù)GIS、全球衛(wèi)星定位技術(shù)GPS、通用分組無線業(yè)務(wù)技術(shù)GPRS及感應(yīng)器技術(shù)建立一套完整的環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控管理平臺系統(tǒng)，對環(huán)衛(wèi)垃圾箱體進行定位管理、箱滿報警提醒及處理管理，對環(huán)衛(wèi)車輛進行定位、調(diào)度和監(jiān)控。本系統(tǒng)可以通過定位技術(shù)對箱滿狀態(tài)的垃圾箱附近的車輛進行調(diào)度，對環(huán)衛(wèi)車輛車速、運行軌跡、油耗、維修等業(yè)務(wù)進行監(jiān)管，以提高科學(xué)管理水平，提高工作效率，建立環(huán)衛(wèi)管理的長效機制。
平臺總體解決方案
環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)以“定位顯示”及“報警管理”為技術(shù)基礎(chǔ)，構(gòu)建了以多個環(huán)衛(wèi)箱體、環(huán)衛(wèi)車輛為單位的局域網(wǎng)，融合了低碳環(huán)保的理念，及時監(jiān)控并反饋終端的信息。
研究方法
采用成熟技術(shù)和軟件產(chǎn)品，通過開發(fā)進行集成和提高
應(yīng)用軟件的選型中將根據(jù)企業(yè)自身的生產(chǎn)經(jīng)營特點和發(fā)展戰(zhàn)略，結(jié)合各管理應(yīng)用軟件的特點和最佳業(yè)務(wù)實踐領(lǐng)域，盡可能選用已被國內(nèi)多家同行業(yè)公司采用的、并被實踐證明是可以成功運行的、成熟的商品化軟件產(chǎn)品。這樣，可以縮短信息系統(tǒng)的實施周期，減少風險，盡早產(chǎn)生效益。所選的商品化軟件要能與國際慣例接軌，又能適應(yīng)本公司實際，即先進開放，集成度高，可擴展性好，經(jīng)濟實用。本項目的研究采用了成熟的GPS技術(shù)、GPRS技術(shù)、傳感器技術(shù)，采用成熟的MapABC作為GIS地圖平臺，保證了項目的成熟程度和擴展需求。
重視人員培訓(xùn)，將實施開發(fā)隊伍和應(yīng)用隊伍統(tǒng)一起來
本項目是一項協(xié)調(diào)難度大，涉及面廣的高技術(shù)系統(tǒng)，人員的思想素質(zhì)、創(chuàng)新意識與技術(shù)水平對該工程的實施成敗起著關(guān)鍵作用。因此，項目的各個階段都重視對人員的培訓(xùn)。做到實施開發(fā)者也是應(yīng)用者，以利于加速實施過程，縮短實施周期，提高人員的責任心和綜合素質(zhì)。
三、主要研究成果及結(jié)論
研究成果
為響應(yīng)國家倡導(dǎo)節(jié)能環(huán)保的號召，開發(fā)環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)，能提升環(huán)衛(wèi)應(yīng)急指揮能力，加強基礎(chǔ)設(shè)施科學(xué)管理，規(guī)范人員管理考核，實現(xiàn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計綜合分析，提高環(huán)境衛(wèi)生中心管理水平促進城市建設(shè)。
本系統(tǒng)分為“垃圾箱體智能化檢測定位終端”和“環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)”。采用最新成熟的GIS、GPS、GPRS及傳感器技術(shù)，實現(xiàn)了對車輛、箱體的監(jiān)控，融合低碳、高效、智能環(huán)保的理念，通過“智能環(huán)衛(wèi)”數(shù)字化管理新模式，實現(xiàn)環(huán)衛(wèi)城市的網(wǎng)絡(luò)化、信息化、智能化管理。
結(jié)論
通過分析環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)，優(yōu)化系統(tǒng)，并將推廣環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)，實現(xiàn)城市監(jiān)控優(yōu)化。
四、與預(yù)期計劃相比，說明完成情況和存在問題
經(jīng)過前期的資料收集，我們先主要完成了環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)的主要功能的理解，在徐州市里開展了以一些調(diào)查研究，并形成一些調(diào)查研究報告，為以后的環(huán)衛(wèi)設(shè)備智能化監(jiān)控平臺系統(tǒng)的優(yōu)化做基礎(chǔ)。存在的問題有，技術(shù)方面還是有些欠缺，有些新功能結(jié)構(gòu)能想的出，但技術(shù)上并沒能跟上，并不能完全得到新功能。
五、經(jīng)驗教訓(xùn)及自我評價
通過復(fù)習(xí)知識專題，掌握物理概念及其相互關(guān)系，熟練掌握物理規(guī)律、公式及應(yīng)用。加強高考熱點題型研究，訓(xùn)練解題規(guī)范和答題速度。總結(jié)解題方法與技巧，從而提高分析和解決問題的能力。
1．專題主干內(nèi)容：（1）牛頓運動定律和運動學(xué)公式的應(yīng)用；（2）功能關(guān)系的應(yīng)用；（3）帶電粒子在電場和磁場中的運動；（4）電學(xué)和電學(xué)實驗；（5）熱學(xué)、機械振動和機械波、光學(xué)、原子物理和動量的基本內(nèi)容。
2．復(fù)習(xí)方法：“練、評、講、看”，查缺補漏，整理糾錯，升華提高。
3．復(fù)習(xí)重點：在使知識系統(tǒng)化的同時，培養(yǎng)分析和處理物理問題的良好習(xí)慣，包括慎密思考、耐心演算、規(guī)范答題的習(xí)慣；受力分析、功能關(guān)系和能量轉(zhuǎn)化分析、運動過程和狀態(tài)分析的習(xí)慣等。
第二階段洞察高考題型
1．訓(xùn)練內(nèi)容：（1）加強高考熱點題型研究；（2）選用高質(zhì)量的模擬題進行訓(xùn)練。
2．訓(xùn)練目的：通過對高考題目的分析，總結(jié)高考熱點，通過高考題例析和針對性強的模擬訓(xùn)練，能達到對高考熱點的準確把握、運用自如、觸類旁通，在較短時間內(nèi)提高高考成績。
（1）選擇題：可以分為力學(xué)選擇題和電學(xué)選擇題，根據(jù)各省高考對選擇題的考查熱點，找準交叉點設(shè)計例題和針對訓(xùn)練，加強高考題型的訓(xùn)練。同時在做題中注意總結(jié)選擇題的解題方法，可以大大提高選擇題的做題速度和正確率。比如：直接判斷法，正反倒檢驗法，篩選排除法，圖象圖解法，特殊值檢驗法，單位檢驗法，選項代入法及求解比較法（精確求解比較法、估處求解比較法）等。
（2）實驗題：重點加強電學(xué)設(shè)計性實驗的訓(xùn)練，側(cè)重于學(xué)生實驗思維能力和動手能力的提高和培養(yǎng)。對于力學(xué)實驗主要是理解實驗原理和認清需要注意的問題。要注意把實驗與教材中的學(xué)生實驗進行對照，找準其相同點和變通點，從而找到解決實驗的突破口。
（3）計算題：也可以分為兩大類：力學(xué)計算題和電學(xué)計算題，在二輪復(fù)習(xí)中可以針對高考考題的特點加強針對性的訓(xùn)練，提高解答計算題的能力。重點要學(xué)會審題；學(xué)會分析物理狀態(tài)、物理過程和物理情景；學(xué)會建立物理模型和選擇物理規(guī)律；學(xué)會總結(jié)解題思路，歸納解題方法。
第三階段基礎(chǔ)知識回放
在高考前的一到兩周時間內(nèi)，要注意回歸教材，總結(jié)高中學(xué)習(xí)過的物理規(guī)律和方法，同時穿插中低檔題目的狀態(tài)保持訓(xùn)練，使回放更深刻。要加強應(yīng)試心理和應(yīng)試策略的總結(jié)，以提高考場的適應(yīng)能力。
習(xí)題教學(xué)中存在的三個突出問題是：審題不透、步驟不規(guī)范、缺乏題后總結(jié)和延伸。有一個解題口決總結(jié)的好——“題意讀三遍，題圖畫旁邊；已知未知都標上，狀態(tài)過程動畫現(xiàn)；受力運動都分清，隱含條件是關(guān)鍵；選取規(guī)律分步求，換行書寫詩一般；文字公式都要有，規(guī)范清楚并不慢；解出結(jié)果回頭望，總結(jié)反思成習(xí)慣”。
多年的實踐告訴我們，做表格式的筆記訓(xùn)練是行之有效的方法。表格式的解題方法訓(xùn)練涉及到閱讀文本、解題活動的諸多方面的問題。有以下幾個訓(xùn)練步驟。
1.考題信息。主要項目有考題來源、文本類型、題型等，讓學(xué)生對文本的初級信息加以了解。
2.解題活動。初讀文本，把握信息。讓學(xué)生記錄閱讀時間，計算閱讀速度，填寫內(nèi)容概要，等等。要學(xué)生養(yǎng)成答題時對文本材料閱讀的習(xí)慣。要督促同學(xué)認真填寫。這是根據(jù)新課程標準“閱讀一般現(xiàn)代文每分鐘不少于500字”而設(shè)計的，教師要讓學(xué)生明確新課程標準的要求，使學(xué)生產(chǎn)生自覺提高閱讀速度的愿望。尤其對學(xué)生的思維迅速進入答題狀態(tài)有積極的作用，特別是內(nèi)容概要，是整體感知文章的主旨，要帶有一定的強制性。相信隨著實驗、訓(xùn)練的逐步深入，學(xué)生填寫會越來越整齊，內(nèi)容會越來越充實。
審題答題要切實過好審題關(guān)，教給學(xué)生審題、答題的方法，比如抓審題點，尋找題干以及選項的關(guān)鍵詞語，并且能夠找到信息源（題目與文本對應(yīng)的文句和段落），分析歸納答題要點，用自己的語言組織符合題目要求的答案。這一環(huán)節(jié)是訓(xùn)練的重頭戲，要給學(xué)生充分的訓(xùn)練時間。要個別指導(dǎo)因人而異，因文而異，因理解不同而區(qū)別對待，要做到因材施教，給每個同學(xué)以信心。堅持訓(xùn)練，耐心指導(dǎo)，不久他們將會不再害怕閱讀題，而且會在訓(xùn)練中總結(jié)出適合自己的審題、解題方法，那時我們只需要給他們參考答案，他們自會去研讀文本材料，自會去審題，自會去用自己的語言組織答案，我們將會“無事可做”！
3.總結(jié)提高。總結(jié)提高部分應(yīng)注意以下7個方面。
①學(xué)生把自己的審題、解題方法技巧和老師講解的以及資料上介紹的方法技巧加以比較，看哪些是適合自己的，哪些自己還沒有理解還沒有掌握，哪些還不夠熟練，哪些還需要改進，以待下次更進一步加強訓(xùn)練。
②逐題地把自己組織的答案和參考答案比較，找出錯誤點，并且分析產(chǎn)生錯誤的主、客觀原因。尋找原因是為了對癥下藥，使訓(xùn)練更具有目的性，使訓(xùn)練更具有針對性，使訓(xùn)練更具有高效性。
③審題和答題思路的總結(jié)，針對不同的文體材料，就應(yīng)該有不同的思維和閱讀方法，把握其關(guān)鍵點也應(yīng)該有所不同。如果這個東西是由學(xué)生自己總結(jié)出來的，那么，我們的“教”就會越來越“少”，學(xué)生的“學(xué)”就會越來越“多”，我們的教學(xué)就會出現(xiàn)學(xué)生不待教而自會去學(xué)，“教是為了不教”的良好局面就會形成。
④知識點、采分點的分析。要讓學(xué)生知道“學(xué)以致用”，知道什么時候什么地方什么情況下用什么樣的知識，要用這些知識解決什么問題，怎樣用這些知識解決問題；更要讓學(xué)生知道平時學(xué)習(xí)中要主動學(xué)習(xí)掌握哪些知識，哪些知識是要準確記憶，哪些是要理解，哪些是要在實踐運用中形成能力，等等。這是教給學(xué)生會學(xué)習(xí)、讓學(xué)生學(xué)會學(xué)、使學(xué)生知道怎么樣學(xué)習(xí)的切實可行的方法。其作用難以估量。
⑤易錯點、失誤點分析。把多次訓(xùn)練中易錯點或者失誤點作歸納總結(jié)，找出規(guī)律性的普遍存在的問題。可以是學(xué)生自己縱向的分析，也可以是全體同學(xué)橫向的分析總結(jié)。然后小組討論，或求助于參考資料，或者與教師交流，得出解決問題的策略和方法。
⑥答題思路及技巧的總結(jié)。先要訓(xùn)練按照套路出牌的思維，熟能生巧，然后才能求異、創(chuàng)新，才能形成不按照套路出牌的創(chuàng)新變異思維。要充分肯定學(xué)生總結(jié)的和別人不一樣的思路或者技巧。且統(tǒng)計公布，讓所有同學(xué)明確自己的優(yōu)劣之處，對比自己的得失，這也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的有效方法和途徑。
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⑦解題啟示。要學(xué)有所得，要學(xué)有所成。把學(xué)生的成就感形諸于文字，使其思想外露、明朗化，把自己的心得體會表達出來，和同學(xué)交流，這本身就是一種自我內(nèi)在的督促，是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的最有效的方法，是學(xué)生主動學(xué)習(xí)的原動力。要實現(xiàn)學(xué)生的“多”學(xué)，這一環(huán)節(jié)要十分重視。
讓學(xué)生舉一反三，融會貫通。希望他們自己能夠進行其他題型的自我訓(xùn)練，相信我們會以逸待勞，取得事半功倍的效果。
4.督促檢查。因初、高中學(xué)生學(xué)業(yè)負擔加重，學(xué)科壓力大，如果不是教師強制（大多數(shù)情況下），很少有學(xué)生說：“我喜歡讀考題文本材料”、“我經(jīng)常總結(jié)各種方法和技巧”、“我時常寫糾錯筆記”、“我是有意識地強化訓(xùn)練從而形成能力的”、“我喜歡學(xué)語文”。因此，要在起初的訓(xùn)練過程中加強監(jiān)督管理，進行“強制”訓(xùn)練，即動員各方面的力量給學(xué)生施加壓力，班級小組長、家長、科任教師，多方協(xié)調(diào)，共同監(jiān)督。逐步改變學(xué)生解答閱讀題的懼怕心理，讓他們愛上閱讀，愛上語文學(xué)習(xí)。
關(guān)鍵詞：業(yè)余訓(xùn)練；田徑；運動成績
業(yè)余田徑訓(xùn)練不同于專業(yè)訓(xùn)練，訓(xùn)練有間斷，技術(shù)性相對不強。小學(xué)生業(yè)余田徑訓(xùn)練是提供堅實后備力量的重要來源，因此，在新課程實施過程中要堅持“突出重點，發(fā)揮優(yōu)勢，依靠科技進步，促進人才培養(yǎng)”的業(yè)余訓(xùn)練方針，對小學(xué)生業(yè)余田徑訓(xùn)練方法進行深入細致的探究，這樣的研究對取得優(yōu)異的訓(xùn)練成績有著重要的意義。
一、小學(xué)生業(yè)余田徑訓(xùn)練實施策略
我多年來開展小學(xué)生業(yè)余田徑訓(xùn)練為基點，從實際出發(fā)，以
運動訓(xùn)練為參照，不斷地對小學(xué)生業(yè)余田徑訓(xùn)練的特點加以研究與總結(jié)。要使小學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練真正做到有實效，應(yīng)該從以下三個方面做起：
1.認認真真準備
（1）科學(xué)合理選材
“選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半”，因此，選材是培養(yǎng)優(yōu)秀運動員的關(guān)鍵。在選材工作中，只有經(jīng)驗和科學(xué)測試相結(jié)合，不斷地跟蹤觀察，對那些身體形態(tài)好、身體素質(zhì)全面發(fā)展、智商高有悟性、對訓(xùn)練項目有興趣的學(xué)生，才可選作訓(xùn)練培養(yǎng)的重點對象。
（2）認真制訂計劃
高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓(xùn)練計劃。業(yè)余田徑訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是：根據(jù)少年兒童的特點，循序漸進，區(qū)別對待，合理安排運動量，重視身體訓(xùn)練和基本技術(shù)訓(xùn)練。
2.扎扎實實訓(xùn)練
（1）基礎(chǔ)訓(xùn)練要扎實
在業(yè)余訓(xùn)練過程中，要打好扎實的基礎(chǔ)，強調(diào)系統(tǒng)訓(xùn)練，全面提高運動員健康水平和發(fā)展身體素質(zhì)，不斷提高競技水平。在訓(xùn)練實踐中我認識到，學(xué)生沒有全面素質(zhì)的提高，就很難保證在某一個專項上取得好成績。
（2）勤比、勤賽，快提高
在訓(xùn)練實踐中我認識到，優(yōu)秀運動員苗子不通過比賽來鍛煉培養(yǎng)是不行的，因為很多技能的學(xué)習(xí)和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的，這是競技體育的特點。所以，我在訓(xùn)練過程中經(jīng)常會讓他們進行一些比賽。
3.仔仔細細落實
（1）記錄反饋，及時到位
訓(xùn)練和比賽結(jié)束后都要認真地做好記錄。便于教師橫向和縱向地比較分析學(xué)生進退步情況，清楚地看出優(yōu)勢和不足的項目，以便于下一步工作重點的確定。及時到位地把信息反饋給學(xué)生，讓學(xué)生清楚自己的水平，明白與高水平運動員之間的差距，從而讓他們鞭策自己努力訓(xùn)練、進步。
（2）總結(jié)分析，經(jīng)常有序
要經(jīng)常性地總結(jié)經(jīng)驗與分析問題。通過總結(jié)訓(xùn)練的實踐、經(jīng)驗和他人的工作經(jīng)驗，分析比較有關(guān)業(yè)余田徑訓(xùn)練特點和訓(xùn)練方法的科學(xué)性、合理性和實效性。
二、實施效果，反思與展望
【關(guān)鍵詞】 提高；測量；競賽；成績。
On how to improve the measurement of race results
Zhoumingwu
（The Hetao College Department of Civil Engineering Bayannaoer 015000）
【Abstract】 on how to improve the measurement of race results done with careful preparations of some of the summary and discussion
【Key words】 improve； measurement； competition； achievements
工程測量是土木工程專業(yè)的一門專業(yè)基礎(chǔ)課，它是土木學(xué)生掌握專業(yè)知識技能必修的重要課程，各學(xué)校為了營造良好的工程測量學(xué)習(xí)氛圍每年都要舉辦測量大賽，目的在于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)測量知識的積極性和主動性，培養(yǎng)學(xué)生的動手實踐能力，增強學(xué)生未來就業(yè)的能力。近年來測量大賽的規(guī)模也越辦越大，已有全國性的大賽。為了使學(xué)生的比賽能力在較短時間里有一定程度的提高，在比賽中能發(fā)揮最佳水平取得好成績，我認為合理的安排和科學(xué)的訓(xùn)練，對提高學(xué)生測量比賽的能力有著非常重要的作用。我把這幾年的訓(xùn)練經(jīng)驗總結(jié)如下，為訓(xùn)練學(xué)生參加測量比賽提供參考。
一、 認真解讀比賽規(guī)程
認真解讀比賽規(guī)程是前提。只有認真解讀比賽規(guī)程我們才能清楚比賽的時間、地點、比賽的路線，比賽的規(guī)范要求，比賽的儀器要求等一些重要內(nèi)容。清楚了這些內(nèi)容我們才能做一些有針對性的工作。比如按照規(guī)程制定訓(xùn)練計劃，模擬訓(xùn)練路線，按規(guī)范要求進行訓(xùn)練，提早熟悉比賽儀器等。
二、打造默契測量小組
組建并打造默契的測量小組是根本。比賽最終是以小組的形式參賽的，小組每一位成員的表現(xiàn)都關(guān)系著最終的比賽成績，所以對每一位成員的選擇和定位就要慎重仔細，小組成員之間必須能相互信任相互擔擋，小組成員除了需要個人能力強之外，更重要的是成員之間的默契度要高。
三、科學(xué)訓(xùn)練
科學(xué)訓(xùn)練是基礎(chǔ)。比賽不同于平時，它是技能，智能和心理能力的綜合，只有通過科學(xué)的訓(xùn)練才能把這三者有效的結(jié)合，才能提高這種綜合能力。提高了這種綜合能力就為最后的比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。比賽雖不同于平時，但訓(xùn)練必須從平時做起，比賽與平時相比體現(xiàn)在一個“快”字上，但“快”必須是要在“準”的前題下，要想“快”和“準”就必須把平時的東西練的非常熟練，每天要定下訓(xùn)練的目標，每次訓(xùn)練要有每次訓(xùn)練的目標，每次訓(xùn)練完成后小組成員要比照每次的目標進行反思總結(jié)，每天完成訓(xùn)練后要比照這一天的訓(xùn)練目標進行反思總結(jié)，當遇到訓(xùn)練瓶頸時，應(yīng)及時溝通，群策群力，相互鼓勵，堅持不懈。除了技能訓(xùn)練外，心理訓(xùn)練也很重要，要不定期的進行模擬比賽，邀請學(xué)生、老師、領(lǐng)導(dǎo)進行觀看和批評指正。
四、實地熱身訓(xùn)練
實地熱身訓(xùn)練是必要條件。比賽之前，應(yīng)當提前到比賽現(xiàn)場進行實地熱身訓(xùn)練，熟悉比賽場地，了觸賽場規(guī)定，根據(jù)比賽場地的實際情況和賽場規(guī)定做出相應(yīng)的調(diào)整和部署，同時也可以熟悉一下其它參賽隊伍的情況，特別是要注意主場參賽隊伍訓(xùn)練情況，做到心中有數(shù)。
五、賽前狀態(tài)調(diào)節(jié)
賽前狀態(tài)調(diào)節(jié)是保障。隨著比賽開始的時間越來越鄰近，參賽隊員在心理上的壓力也越來越大，隊員就會越來越緊張。尤其在比賽的最后勝負階段，不是單純決定于技能和智能方面的差距，而是在很大程度上取決于比賽人員對自己比賽狀態(tài)的調(diào)節(jié)。賽前可以聽聽音樂來減輕焦慮，也可以做深呼吸，還可以在做深呼吸的同時將注意力集中于自身，使自己感到身心上趨于平靜，心跳也就會隨之下降、呼吸變的平緩，自信心也會隨之增強，比賽前，所有隊員要在頭腦中再現(xiàn)一遍訓(xùn)練過程，暗示自己一定能行。在比賽中不要太關(guān)注自己的名次與成績，不要過多地注意對手的存在時，專心做好自己的工作。
六、結(jié)束語
一、六年級數(shù)學(xué)備考總復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)方法
六年級數(shù)學(xué)備考總復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)方法就要是做好并切實抓好小學(xué)數(shù)學(xué)的基本技能和基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，數(shù)學(xué)基本技能和基礎(chǔ)知識是學(xué)生實施數(shù)學(xué)進行運算和推理的基礎(chǔ)，是學(xué)生小考備考和總復(fù)習(xí)的基石 ，更是建立六年級學(xué)生數(shù)學(xué)能力的源泉。復(fù)習(xí)六年級數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識準備小考，主要應(yīng)該注意按照以下要求復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：
第一，必須緊扣數(shù)學(xué)教材進行復(fù)習(xí)，依據(jù)數(shù)學(xué)教材對基礎(chǔ)知識的要求，不斷提高，反復(fù)鞏固基礎(chǔ)知識和基本技能；
第二，老師要注意引導(dǎo)六年級學(xué)生在數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識和基本技能的復(fù)習(xí)上采用的方法：突出數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的特點、難點和重點，教師還要根據(jù)雙基知識幫助學(xué)生自我總結(jié)知識新意，引導(dǎo)學(xué)生提高復(fù)習(xí)的積極性進而提高數(shù)學(xué)雙基復(fù)習(xí)的效率。
第三 ，從六年級數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)步驟上看，系統(tǒng)復(fù)習(xí)是做好基礎(chǔ)知識和基礎(chǔ)技能復(fù)習(xí)的依賴，教師要引導(dǎo)在學(xué)生弄清系統(tǒng)復(fù)習(xí)中的知識結(jié)構(gòu)，從數(shù)學(xué)的知識結(jié)構(gòu)中尋找數(shù)學(xué)知識的性質(zhì)，由其性質(zhì)找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，進而由熟練運用復(fù)習(xí)方法進化成掌握數(shù)學(xué)能力。在針對數(shù)學(xué)每章每節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí)當中，要想讓學(xué)生在短期清楚地掌握數(shù)學(xué)知識的結(jié)構(gòu)，教師一定要首先騰出一段時間讓學(xué)生自己動手，根據(jù)自己掌握知識的不足尋找自己數(shù)學(xué)知識點的缺陷，針對這些影響成績的缺陷展開系統(tǒng)復(fù)習(xí)。學(xué)生在查缺時，教師一定要引導(dǎo)學(xué)生把數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的重點放在弄清數(shù)學(xué)的要領(lǐng)和定義 ，理解和掌握數(shù)學(xué)的基本方法上面。系統(tǒng)復(fù)習(xí)時，教師要根據(jù)學(xué)生的實際自由復(fù)習(xí)情況加以輔導(dǎo)，及時與學(xué)生溝通復(fù)習(xí)心得，及時了解并反饋復(fù)習(xí)信息，及時解答學(xué)生的疑難；在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生歸類總結(jié)數(shù)學(xué)的各章節(jié)知識，弄清各章節(jié)之間的數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)的內(nèi)在聯(lián)系，促使學(xué)生加深理解數(shù)學(xué)概念、掌握數(shù)學(xué)結(jié)論并提高數(shù)學(xué)理解能力。在這個過程中，教師要注意加強學(xué)生對基礎(chǔ)知識和基本技能的熟練運用，適當練習(xí)，不要往深和難上引導(dǎo)學(xué)生 ，否則一些的學(xué)生可能會產(chǎn)生壓力進而怠學(xué)。系統(tǒng)、基礎(chǔ)復(fù)習(xí)要依據(jù)知識的縱橫關(guān)系把各章節(jié)串成一個完整的系統(tǒng)，清楚掌握其中的共同和不同，歸類總結(jié) 。
二、六年級數(shù)學(xué)備考總復(fù)習(xí)綜合題的訓(xùn)練
數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識和基本技能的復(fù)習(xí)是教師引導(dǎo)學(xué)生按照數(shù)學(xué)知識系統(tǒng)的進行的第一階段部復(fù)習(xí)，而綜合題的訓(xùn)練也是數(shù)學(xué)第二階段復(fù)習(xí)的重要組成部分，具體地說，就是縱深展開數(shù)學(xué)某個重要的數(shù)學(xué)知識、技能或方法，靈活綜合成試題，用數(shù)學(xué)知識的內(nèi)在深入剖析數(shù)學(xué)技能，進而督促學(xué)生集中訓(xùn)練一些典型的綜合題。引導(dǎo)學(xué)生從綜合題的解題思路和技巧上總結(jié)解答綜合題的內(nèi)在規(guī)律從而提升解答綜合題的能力。
1、選好綜合題專題，培養(yǎng)學(xué)生綜合解題能力
綜合題復(fù)習(xí)首先要按照確定好專題。六年級數(shù)學(xué)備考的綜合題訓(xùn)練可按照以下專題題型進行：數(shù)與代數(shù)、空間與圖形、統(tǒng)計與可能性和小考新題型。要注意引導(dǎo)學(xué)生歸納綜合題的知識，總結(jié)綜合題的規(guī)律，概括綜合題的解題方法。教師要在綜合題的復(fù)習(xí)教學(xué)里引導(dǎo)學(xué)生解答、分析綜合題之后，總結(jié)、歸納本綜合題所涉及的知識范圍、知識基礎(chǔ)和知識重點，梳理出學(xué)生對綜合題中的數(shù)學(xué)方法和數(shù)學(xué)思想。分類討論、數(shù)形結(jié)合等思想均是常見的數(shù)學(xué)思想。
2、精選例題，培養(yǎng)數(shù)學(xué)思想
解答純數(shù)學(xué)的綜合題容易使學(xué)生感覺枯燥無味，所以教師在訓(xùn)練學(xué)生進行綜合題的訓(xùn)練時要注意精選例題，提高學(xué)生解題的熱情和積極性。教師要挖掘綜合題訓(xùn)練的功用，既要大幅度提高教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量，又是使之成為學(xué)生應(yīng)對數(shù)學(xué)考試的有效手段。引導(dǎo)學(xué)生挖掘綜合題的解答與演變過程，在解答時訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會熟練運用數(shù)學(xué)知識的點、線、面的轉(zhuǎn)換，使學(xué)生在鞏固數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識的同時又可以充分訓(xùn)練綜合知識技能并縱橫聯(lián)系。這方面選用與生活中聯(lián)系密切的題目，比較吸引學(xué)生的，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、避免題海戰(zhàn)術(shù)，掌握解題方法；
教師在訓(xùn)練學(xué)生解答綜合題時要注意不要加重學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，一定不要采用題海戰(zhàn)術(shù)，教師要根據(jù)訓(xùn)練重點和學(xué)生的實際復(fù)習(xí)情況，制定和選用合理的綜合題題量用于引導(dǎo)學(xué)生分析數(shù)學(xué)綜合題，提高數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)和訓(xùn)練效率。對可變性強的綜合題，變式訓(xùn)練學(xué)生練，從多方面促進學(xué)生感知數(shù)學(xué)綜合題的思維和思路、方法。教師訓(xùn)練學(xué)生解答綜合題時要及時、有效地給予學(xué)生問題反饋。
4、以學(xué)生為主，自主學(xué)習(xí)
教師在組織學(xué)生進行綜合題的訓(xùn)練和復(fù)習(xí)時，要以學(xué)生為主體，不要把自己的訓(xùn)練強加給學(xué)生，要引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，使學(xué)生通過系統(tǒng)的訓(xùn)練掌握各種綜合題的解題技巧，提高自身解綜合題的能力。對于教師來講這一階段的教學(xué)工作以收集訓(xùn)練資料，精制題目和批改學(xué)生的習(xí)題，鞏固訓(xùn)練成效為主。教師精選綜合題要注意：第一，要選擇針對性強、典型性突出，規(guī)律性明顯的綜合習(xí)題；第二，綜合習(xí)題的難易度要有層次，使學(xué)生由淺到深訓(xùn)練；第三，綜合習(xí)題要可以啟發(fā)學(xué)生的解題思路、使學(xué)生靈活運用綜合知識解答試題。
總之教師根據(jù)訓(xùn)練選擇有典型的綜合題，根據(jù)綜合題的教學(xué)難點和重點舉一反三，以精取勝 。
三、學(xué)生數(shù)學(xué)能力和邏輯思維的培養(yǎng)
教師要在六年級數(shù)學(xué)備考總復(fù)習(xí)中充分重視學(xué)生數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思想進而形成數(shù)學(xué)能力是教師進行數(shù)學(xué)思維教學(xué)的核心和重點。須采用合適的策略與手段，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)能力。教學(xué)中要幫助學(xué)生把所學(xué)的數(shù)學(xué)知識編織成知識體系，將數(shù)學(xué)思想根據(jù)自己掌握的學(xué)習(xí)方法匯集成數(shù)學(xué)能力，以便于應(yīng)用能夠隨意自如。
