時間：2022-04-15 10:28:28
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇青少年心理健康，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
一、整合研究的理論依據(jù)
研究模式和研究實踐同屬于整合研究的范圍，整合研究主要根據(jù)以下內(nèi)容被提出且被實踐。要將社會變革和青少年發(fā)展過程中的改變統(tǒng)一考量，當(dāng)今的青少年心理問題最主要的原因還是其中的變化程度太大、太快。所以，我們要對“變”這雙方面的因素分析要遵循理論研究、實證支撐、實踐促進(jìn)等方面的因素來分析探索，著重分析“變”的原因、表現(xiàn)內(nèi)容、規(guī)律和教育方式等內(nèi)容。
二、整合研究的方法
（一）科學(xué)性和針對性結(jié)合。以科學(xué)理論、方法、技術(shù)等為依據(jù)，結(jié)合科學(xué)性及針對性兩種原則，將現(xiàn)實研究對象中所存在的問題合理化。要根據(jù)青少年心理現(xiàn)狀，一定要結(jié)合科學(xué)理論及規(guī)范方法將這一問題解決。因此，就可以根據(jù)路徑分析、因素分析、聚類分析等現(xiàn)代心理科學(xué)理論，了解青少年心理特點，在大的社會環(huán)境下對青少年進(jìn)行典型分析，對青少年的心理問題、造成因素、狀況及治療方法進(jìn)行了全面分析。
（二）促進(jìn)青少年的積極適應(yīng)。研究問題要在研究理論和研究方向來實現(xiàn)，以研究方法、出發(fā)點、思路、干預(yù)措施及實施解決方法為依據(jù)，在素質(zhì)教育的現(xiàn)狀情況下，要以心理素質(zhì)培養(yǎng)為依托，找到解決青少年心理問題的關(guān)鍵點，幫助實現(xiàn)青少年心理健康問題得以改善，讓他們不僅愿意適應(yīng)學(xué)習(xí)周邊環(huán)境、適應(yīng)生存、適應(yīng)人際關(guān)系及社會準(zhǔn)則等問題也要讓他們逐漸找到更好的發(fā)展自我的空間，例如，智能、創(chuàng)造性、個性等方面。
（三）方法手段的有效性與程序的系統(tǒng)性的統(tǒng)一。針對青少年心理健康及教育的研究，要確保方法手段的有效性和程序系統(tǒng)性的統(tǒng)一，就要根據(jù)研究階段的不同特點而深入分析，采用問卷法、因素分析法、模糊量化法、理論分析法以及教育研究法等方式去考量青少年心理問題的當(dāng)前機制、訓(xùn)練對策、測量工具以及矯正方法。在青少年努力適應(yīng)社會變革要求的基礎(chǔ)上，幫助其主體性心理品質(zhì)得以發(fā)展，將培養(yǎng)過硬的行為品質(zhì)及心理素質(zhì)作為工作的主要方向，根據(jù)心理咨詢輔導(dǎo)、學(xué)科滲透、心理素質(zhì)專題訓(xùn)練、多媒體輔助、審美陶冶等方式，使社會、家庭及學(xué)校等方面多加結(jié)合，為青少年心理素質(zhì)的發(fā)展及其行為方式更好的形成。
三、青少年的主要心理問題
（一）心理壓力問題。因為青少年這一階段的為他們一生中成長最重要的時期，他們要接受各種壓力的考驗。所以，壓力成了導(dǎo)致他們心理健康出現(xiàn)問題的最主要因素，影響他們產(chǎn)生心理健康問題因是由社會發(fā)展過程中的學(xué)業(yè)、升學(xué)、就業(yè)、成才、人際關(guān)系、家庭、社會各個方面的因素造成的，通過現(xiàn)實情況結(jié)合理論解決方法，對“學(xué)業(yè)壓力”“人際交往壓力”及“社會環(huán)境壓力”這些要素進(jìn)行了詳細(xì)分析。
（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。青少年只有通過不斷的學(xué)習(xí)才能長大成才，當(dāng)學(xué)生以大部分的經(jīng)歷去面對學(xué)習(xí)，就要考慮學(xué)習(xí)適應(yīng)性與學(xué)習(xí)心理問題的關(guān)系，他們怎樣去管理學(xué)習(xí)時間，以怎樣的方式去學(xué)習(xí)，考試心理問題等等。造成青少年在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)學(xué)校效果差、方法不當(dāng)這些問題其實是與學(xué)習(xí)適應(yīng)能力有主要關(guān)系的，另外，因為學(xué)生壓力大、師資水平不高、父母給以子女的壓力過大等客觀因素息息相關(guān)。
（三）情緒困擾問題。因為青少年的思想尚未成熟，情緒波動特別大，并且足以影響心理健康。抑郁、多慮、強迫、神經(jīng)質(zhì)等反應(yīng)都屬于情緒障礙問題，主觀上是青少年對自己情緒的把控能力差，客觀上就要歸結(jié)于社會競爭激烈、人際關(guān)系復(fù)雜、學(xué)業(yè)壓力大等這些問題，筆者對這些因素進(jìn)行了總結(jié)分析。
（四）網(wǎng)絡(luò)心理問題。網(wǎng)絡(luò)對于青少年的吸引力很大，造成青少年心理問題嚴(yán)重的愿意也有網(wǎng)絡(luò)成癮這一重要因素，青少年出于好奇，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的癡迷的依賴感，想用虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界來填補自己現(xiàn)實中不夠完美的思維精神狀態(tài)，因為一些學(xué)校、家庭等社會因素在為學(xué)生打造最佳育人環(huán)境時的結(jié)果與理想中相距甚遠(yuǎn)，對青少年的培養(yǎng)不夠全面。
四、構(gòu)建心理健康素質(zhì)培養(yǎng)模式
（一）基本培養(yǎng)模式及其策略。分析討論國內(nèi)外的青少年心理健康教育模式，并且集合當(dāng)前我國學(xué)校教育及學(xué)生的現(xiàn)狀，指出生理、心理、社會及教育這幾個方面的統(tǒng)一結(jié)合才適合學(xué)生心理健康教育的基本模式。第一、要整合心理健康教育的目標(biāo)，就是要從主動發(fā)展及積極適應(yīng)這兩個方向著手處理，也是確定現(xiàn)代心理健康教育發(fā)展的最重要因素。第二、要整合心理健康教育的內(nèi)容，根據(jù)調(diào)研方向，從積極學(xué)習(xí)、熱愛生活、學(xué)會做人、智能發(fā)展、個性發(fā)展，社會性及創(chuàng)新性的發(fā)展這些內(nèi)容方面構(gòu)成。
（二）具體培養(yǎng)模式及其策略。遵從整合模式的策略及培養(yǎng)方式，在整合模式思想理論的基礎(chǔ)上，搞好青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)的正確方式，第一、全方面培養(yǎng)學(xué)生，德智體美勞要全面協(xié)調(diào)發(fā)展，使他們在豐富學(xué)習(xí)之余，提升了自身能力，也是壓力得到一定的緩解。第二、建立健全的心理素質(zhì)培養(yǎng)體制，使教育不僅要符合青少年發(fā)展規(guī)律，還要讓他們更好的接納社會的改變，幫助學(xué)生健康成長。
關(guān)鍵詞：社區(qū)青少年；心理健康
中圖分類號：G41文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
文章編號：1009-0118（2012）04-0063-02
社區(qū)青少年是指16歲到25歲之間，沒有固定工作和收入，沒有進(jìn)一步就學(xué)的青少年。社區(qū)青少年群體具有青年群體的普遍特征，但他們由于家庭教育的失當(dāng)，不良風(fēng)氣的影響，學(xué)校教育出現(xiàn)盲區(qū)以及社區(qū)組織管理不到位等原因，他們不參加全日制學(xué)校的學(xué)習(xí)，沒有固定工作和穩(wěn)定收入，也不受任何一級組織的管理，游離于學(xué)校和工作單位之外［1］。
現(xiàn)階段我國社區(qū)工作與管理體系還未建立、完善，對他們的身心發(fā)展?fàn)顩r還只是停留在主觀意識的判斷上，很少有過專門針對社區(qū)青少年的心理健康狀況嚴(yán)格的調(diào)查統(tǒng)計，而有些問題如果不能及時發(fā)現(xiàn)并得到解決，將會對他們的心理健康產(chǎn)生不良影響。因此本課題基于對社區(qū)青少年心理健康狀況的關(guān)心，及時準(zhǔn)確把握青少年心理動向，建立和完善的心理危機干預(yù)機制提供第一手的資料進(jìn)行了此次的調(diào)查研究。
一、對象和方法
（一）對象
對200名16-25歲的南昌市社區(qū)青少年隨機抽樣。共回收有效問卷191份（其中男130人，女61人）。認(rèn)為樣本在誤差范圍內(nèi)可以代表總體。
（二）方法
調(diào)查過程中采用的是華東師范大學(xué)的桑標(biāo)編制的《社區(qū)青少年心理現(xiàn)狀調(diào)查問卷》。問卷共分人格特征，情緒和行為發(fā)展，認(rèn)知發(fā)展，與人交往和行為表現(xiàn)五個部分，有較高的信度與效度。題目分為主觀題和客觀題，客觀題有單項選擇和不定項選擇。主觀題需要自行填寫。
（三）統(tǒng)計方法
采用Epidata302雙份輸入、糾錯、建立數(shù)據(jù)庫，進(jìn)行SPSS160統(tǒng)計分析。
二、結(jié)果
（一）人格特征與人格障礙方面
社區(qū)青少年所處的環(huán)境要比一般青少年更加不穩(wěn)定，其人格特征較一般青少年來說更容易偏離正常的文化期望范圍，形成不良的個人傾向和行為反應(yīng)模式［2］。據(jù)上海市一項社區(qū)青少年心理健康調(diào)查報告，社區(qū)青少年在敵意，妄想，焦慮，強迫，抑郁等方面都要比一般的青少年更嚴(yán)重，人格問題較為普遍［3］。
從數(shù)據(jù)看出社區(qū)青少年在人格上存在的一些問題：1、回避型人格障礙，占所調(diào)查人群的1941%。主要體現(xiàn)在人際交往能力差，自卑感很嚴(yán)重；2、依賴性人格障礙：有7859%的人承認(rèn)自己仍靠家人供養(yǎng)，沒有獨立性，其中男生占16%，女生84%。他們雖然渴望能夠獨立出來，但是認(rèn)為自己沒有自立的能力，還有一部分的人非常滿意現(xiàn)在的情況，不愿意參加工作，承擔(dān)責(zé)任。
（二）情緒和行為發(fā)展特征方面
與同齡人相比，情緒困擾從高到低的排列是：挫折無助，自卑感，壓抑憂郁，自負(fù)，焦慮不安，敵對怨恨和悲觀絕望。
1、自卑：有3541%的人報告自己存在著自卑情緒，尤其為女生。青少年正處于身心發(fā)展面臨急劇轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時期，極易產(chǎn)生自卑心理且走向極端。
2、孤獨：有477%的社區(qū)青少年表示通過網(wǎng)絡(luò)交友排解現(xiàn)實生活中的孤獨，他們感覺生活無聊，需要與別人溝通，但是又由于網(wǎng)絡(luò)使青少年接觸社會的機會更少，更加加深了他們的孤獨感。
3、焦慮：有30%的人報告自己因升學(xué)，就業(yè)感到壓力很大，人際交往，生理方面等問題也是焦慮感的來源。
4、習(xí)得性無助：習(xí)得性無助感是指個體在不斷的受到挫折后感到自己對一切都無能為力，喪失信心的一種心理狀態(tài)。數(shù)據(jù)分析中有176%的人自己有習(xí)得性無助的感覺。
5、壓抑苦悶：有2340%的人是壓抑苦悶的。對于社區(qū)青少年來說，周圍的情感支持往往相對處于弱勢，父母不太關(guān)注其情緒狀況，對社區(qū)青少年的理解和幫助不足，導(dǎo)致社區(qū)青少年的壓抑失去最安全的釋放口。
無論是男生還是女生，困擾他們最大的情緒問題主要是挫折無助，但男生與女生困擾不同的地方是，男生為自負(fù)情緒所困擾，而女生較多的是自卑情緒，檢出率為06%,男408%,女031%,男高于女,差異有統(tǒng)計學(xué)意義(F=1317,P=0028)。而隨著學(xué)歷的升高，他們在就業(yè)，生活方面的要求要比低學(xué)歷的人要求高，所受到的壓力也越大，越容易產(chǎn)生挫折感。
（三）人際交往方面的問題
對于青少年來說，父母是他們?nèi)穗H交往的重要對象［4］。報告說有6749%的人認(rèn)為自己與父親的關(guān)系好，8756%的人認(rèn)為自己與母親的關(guān)系好。
較之于家庭關(guān)系，同伴關(guān)系，社區(qū)工作者和青少年的關(guān)系更類似于服務(wù)與被服務(wù)，指導(dǎo)與被指導(dǎo)之間的關(guān)系［1］。2536%的人表示與他們的關(guān)系好。
網(wǎng)絡(luò)人際交往關(guān)系在之前也有提到，它對于社區(qū)青少年的成長既有正面效應(yīng)也有一定的負(fù)面效應(yīng)。社區(qū)青少年作為一個閑散于社會的未成年人群體，為了減輕心理壓力，需要尋找友誼，尋找心理支持［5］。
（四）行為特征與行為適應(yīng)問題
在各種壓力源下，青少年出現(xiàn)了一系列的行為問題，最突出的一個就是網(wǎng)絡(luò)成癮問題，絕大部分的青少年報告自己曾經(jīng)去過網(wǎng)吧，有5840%的人報告自己在網(wǎng)吧停留的時間超過一個小時以上。
社區(qū)青少年正處于青春發(fā)育期，普遍具有好奇心強，易于接受新事物，感情用事，自我監(jiān)控力弱等特點。另外，由于社區(qū)青少年的特殊生活狀態(tài)，極其容易用上網(wǎng)來發(fā)放時間，填補空虛的生活。3240%的人說靠玩電子游戲以打發(fā)時間，逃避壓力源帶來的壓力。
（五）認(rèn)知特征與認(rèn)知偏差
認(rèn)知方面主要有對自己的認(rèn)知和對社會的認(rèn)知。我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的社區(qū)青少年對自己的評價是正性的，他們在用三個詞來描述自己時，發(fā)現(xiàn)使用比較多的有積極，樂觀，自信的人，較少的人使用如自卑，憂郁等負(fù)性評價。
出現(xiàn)這種評價的一個重要的原因就是歸因偏差。有5551%的認(rèn)為是事情的成功與否在與運氣，在韋伯的三維度歸因理論中，運氣歸結(jié)為不穩(wěn)定的，外在的，不能控制的維度，當(dāng)個體將成功歸因于運氣時，他就很可能成為一個守株待兔的人，什么都不做而期待著運氣的到來。
三、討論
總體來看，南昌市社區(qū)青少年雖然存在不少有關(guān)認(rèn)知，情緒，行為等方面的心理問題，但是比預(yù)期情況要好，而且在與桑標(biāo)研究的上海市社區(qū)青少年心理現(xiàn)狀的對比中發(fā)現(xiàn)，南昌市社區(qū)青少年的狀況普遍要好。
一方面可能是因為南昌的經(jīng)濟發(fā)展并不是很發(fā)達(dá)，所受到的生活壓力較小；一方面可能是因為社會上對社區(qū)青少年的關(guān)注越來越多，無論是從家庭教育方面還是社區(qū)工作者方面都社區(qū)青少年的問題給予了極大的關(guān)注。
參考文獻(xiàn)：
\[1\]桑標(biāo).社區(qū)青少年心理研究\[M\].華東理工大學(xué)出版社,2006.
\[2\]munityCapacityBuildingandMobilizationinYouthMentalHealthPromotion——TheStoryoftheCommunityofWestCarleton\[J\].TheMinisterofPublicWorksandGovernmentServicesCanada,2003,39(4):23-28.
\[3\]徐靜平,方鵑.社區(qū)青少年心理健康狀況、社會態(tài)度及社會支持調(diào)查研究\[J\].青少年研究——山東省團校學(xué)報,2004.
[關(guān)鍵詞]:青少年;心理健康教育
我們知道,種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的青少年,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”①當(dāng)今社會競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,數(shù)著天空飄過的白云,看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,那些幼小的心靈漸漸承受不住,表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下,青少年的心理問題越來越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。
一、青少年心理健康教育工作的重要性:
國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出:“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中,前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見,心理健康在教育中的重要性。
中小學(xué)是個體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進(jìn)幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強,是接受教育的最佳時期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之,不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì),甚至發(fā)展成為心理疾病。因此,必須認(rèn)真開展心理健康教育,消除不良影響,使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。
目前,我國學(xué)校心理教育工作還剛剛起步,任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛,我國的學(xué)校教師和學(xué)生家長對學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對學(xué)習(xí)成績重視的程度,有時甚至為了學(xué)生成績而犧牲其身心健康。對學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生百依百順,講究“一俊遮百丑”,還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理;而對學(xué)習(xí)成績差一點的學(xué)生動輒訓(xùn)斥,肆意譏諷,美其名曰“恨鐵不成鋼”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看,這種觀念和做法對“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。
從一些調(diào)查統(tǒng)計的結(jié)果來看,我國中小學(xué)生中存在著各種心理問題。如,交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學(xué)生卸下包袱,輕裝上陣,創(chuàng)造健康美好的人生。
二、如何開展青少年心理健康教育:
所謂心理健康教育,是指根據(jù)心理活動的規(guī)律,采用各種方法和措施,以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看,心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng),主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì),以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護,它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài),從而能適應(yīng)社會,正常地成長、發(fā)展。這兩個任務(wù)層次不同,心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才;心理健康維護則主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展,能適應(yīng)、成人。
就其性質(zhì)來看,心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn),使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助,使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次,發(fā)展性教育主面對正常發(fā)展的學(xué)生,是提高性的;而補救性教育則主要是面對心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生,是矯正性的。
基于上面對心理健康教育分析和理解,要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境,避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài),維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如,切實開展素質(zhì)教育;教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。
其次,要堅持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì),注重維護與促進(jìn)學(xué)生心理健康,而不能將工作重點放在心理出現(xiàn)問題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點開展團體發(fā)展性教育和個別發(fā)展性教育,積極開展團體補救性教育和個別補救性教育,在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機的結(jié)合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育,使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì),提高抵御不良心理的影響;使學(xué)生在補救性教育中放下包袱,早日走出心理誤區(qū),發(fā)展健康向上的心理。
同時,為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去,形成多渠道實施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是,僅限于專門的渠道是不夠的,應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去,任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動的特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容;同時,心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項活動如班主任工作、團活動中去;這樣就能形成眾多的非專門渠道,促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開展。
三、開展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問題:
任何一種教育活都具有其自身的特點,心理健康教育最大的特點就是,它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動,因此,要開展好心理健康教育就要注意以下幾點:
(1)要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點,心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期,大致相當(dāng)中學(xué)階段。② 青少年是個體從童年向成人發(fā)展的過度期,是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時期,也是智力發(fā)展的快速期,具有矛盾動蕩性。亞里士多德認(rèn)為是:“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動所驅(qū)而失去控制。”在青少年時期里,青少年的生理、心理、智力都有很大的變化,自我逐漸形成。但個體身心還很不穩(wěn)定,容易表現(xiàn)兩極性:情緒行為兩極波動;“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時期,情緒與情感的兩極性明顯。”③ 閉鎖性與開放性:對成人閉鎖,對同伴開放;反叛性:反叛傳統(tǒng),喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點,把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外,我們還要把個別與一般相結(jié)合,對個別學(xué)生我們要具體問題具體分析,遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下,開展好團體和個別的心理健康教育。
(2)要客觀、科學(xué)地判別學(xué)生的心理問題。在對學(xué)生心理問題判別上,要堅持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來的原則。在這一原則下,要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點及發(fā)展變化規(guī)律,正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如,好動、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級學(xué)生的特點,不能簡單地視好動為問題,認(rèn)為好動就是多動甚至多動癥。并且要深入全面地了解學(xué)生,這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心理問題的前提。還有,必須慎重區(qū)分和對待學(xué)生的心理問題,切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”,這是極不負(fù)責(zé)任的。對待學(xué)生的心理問題,不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論,最好能請心理專家進(jìn)行診斷。最后,還要防止在判別時出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙;把主要是心理障礙引起的問題,視為主要是或全部是生理因素引起的問題;把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙,視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙;把個性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙,視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙;把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別,才能做到對癥下藥。
怎樣對學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育呢？
一、以身作則，平等尊重
青少年人的心理與成年人相比，表現(xiàn)得更為敏感、更為復(fù)雜、更為強烈，情緒狀態(tài)要較任何一個時期更為擾亂。現(xiàn)在的初中孩子正處于心理叛逆期和“斷乳期”，青更需要教師和父母及社會以同情和了解的態(tài)度幫助他們解決心理問題，使其安然渡過風(fēng)暴。學(xué)生最反感的就是班主任不分青紅皂白地或直呼其名地在班上大喊大叫、大聲地批評。即使學(xué)生犯了錯誤，也要心平氣和或用肢體語言去教育他，一個眼神、一個撫摸動作，讓學(xué)生感到溫暖，心情舒暢。讓學(xué)生感受關(guān)愛的溫暖。真正的參與不是形式的，而是思想上的參與，是教育對象與教育者形成的共同思考和交流過程。要達(dá)到這種交流，就要以參謀者、探討者、商量者的姿態(tài)，而切忌居高臨下的說教和訓(xùn)導(dǎo)姿態(tài)。這也是新課標(biāo)特別強調(diào)的一點。尊重平等的原則還要求教育者盡量保持學(xué)者風(fēng)度，保持整體形象的沉穩(wěn)，注重研究色彩，體現(xiàn)學(xué)術(shù)民主的風(fēng)格。這樣才能增加對教育者的信任和依賴，才能取得更好的教育效果。
二、創(chuàng)設(shè)情境、加強教育。
創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。青少年思想意識形成的過程，往往是從淺層次的心理感受層面，提升到思想體系和世界觀層面的過程。這是一個先易后難、逐漸推進(jìn)的量化過程。這要求教育工作者對于青少年的反應(yīng)，經(jīng)常察言觀色、及時反饋、及時做出調(diào)適。對他們的人生觀、價值觀等及時進(jìn)行糾正。
寓教育于娛樂活動中，潛移默化的滲透教育，從思想不設(shè)防的心理感受層面入手，在不知不覺之中逐漸深入到解決思想體系層面的問題。動之以情，激起心理層面的激蕩，然后由情入理，在思想體系的高度解決問題。學(xué)生心理健康品德的形成又是一個長期的、復(fù)雜的、漸進(jìn)的過程。在教學(xué)中，我們可以在立足課堂的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生“模擬”生活，拓展我們的教學(xué)時空。在我們學(xué)習(xí)“正確處理與老師之間的矛盾”這一小問題時，設(shè)置了一個情景，通過情境教學(xué)，不但有利于創(chuàng)設(shè)高效課堂，更有利于對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
三、發(fā)展優(yōu)先、防重于治。
學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護與促進(jìn)學(xué)生心理健康。重點開展團體發(fā)展性教育和個別發(fā)展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機的結(jié)合起來。使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時，為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項活動如班主任工作、團活動中去；并能在各科教學(xué)中加以滲透。促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開展。要細(xì)心觀察學(xué)生心理，做到有的放矢，對癥下藥。
教師想要了解學(xué)生的思想和心理并能針對性的給予干預(yù)輔助，可以通過以下的方法：
觀察法：即有目的、有計劃地觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)過程和現(xiàn)實生活中的行為和表現(xiàn)，并根據(jù)這些行為和表現(xiàn)來判斷學(xué)生的心理特征和個性差異，這樣才能有針對性地開展工作。
談話法：通過與學(xué)生個別交談了解他們的心理特點。運用談話法應(yīng)注意談話的內(nèi)容，是學(xué)生能夠接受的，并且樂于回答；談話應(yīng)準(zhǔn)確、靈活、風(fēng)趣，不要使學(xué)生產(chǎn)生緊張、窘迫感；談話是以朋友身份平等的態(tài)度，不要居高臨下，這樣學(xué)生才能向你吐露心話，才能真實了解學(xué)生的實際情況。
分析法：通過對學(xué)生作品的分析來了解他們的心理活動特征。如從學(xué)生的日記、作文、練筆、班日志、思想?yún)R報和通信中了解他們的真實想法和思想問題。
調(diào)查法：通過家訪、教師的觀察記錄、學(xué)生本人的書面材料、問卷方式以及其他同學(xué)對她（他）的評價間接了解學(xué)生的心理活動和個性特征。
檔案法：建立學(xué)生心理檔案。進(jìn)行跟蹤調(diào)查，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理異常，及時轉(zhuǎn)介到各級心理保健醫(yī)療機構(gòu)，防重于治，填蟻穴于堤潰前。
學(xué)生心理不健康的產(chǎn)生，不僅有著學(xué)校方面的原因，家庭方面也有著重要影響，為此，教師，尤其是班主任可主動爭取家長的支持，協(xié)同工作，共同研究和解決孩子們的心理
四、靈活機動，因材施教
常言道，一個人就是一個小世界；一把鑰匙開一把鎖；具體情況具體分析。這就要求思想政治工作者根據(jù)青少年不同的情況和問題，不斷尋找新角度，采用各種方法，解決思想政治問題。當(dāng)代人的求新、創(chuàng)新意識較強，決定了思想政治工作者必須擺脫陳舊的方法，不斷尋找新角度進(jìn)行工作。因人而異，因材施教，靈活運用，注意個案。青少年一般不易想到的思路，就是最容易解開問題癥結(jié)的最佳角度。
五、懲管結(jié)合，走出誤區(qū)。
從某種意義上說，懲戒也是一種必要的教育行為。這是教育借助社會剛性的一面。在黨紀(jì)國法面前，人人平等，無論誰觸犯法紀(jì)，都應(yīng)受到懲戒。如果舍棄懲戒的武器，就等于陷入"思想政治工作萬能"的誤區(qū)。學(xué)校要定期開展普法宣傳和教育，及時矯正不良行為，防微杜漸。
家庭教育是每個人接受教育的起點，也是學(xué)校教育和社會教育的基礎(chǔ)，對青少年的身心發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。首先，家庭教育是青少年接受教育的起點。父母是孩子的第一任教師，父母的行為方式、價值觀念、生活習(xí)慣都會潛移默化的對孩子產(chǎn)生影響。父母對孩子智力的開發(fā)、個性的培養(yǎng)、情緒的安撫、行為的引導(dǎo)都會直接影響孩子日后的心理健康發(fā)展?fàn)顩r。早期的教育印象深刻，影響深遠(yuǎn)，對青少年心理健康發(fā)展起著不可磨滅的作用。其次，家庭教育是持久的教育。孩子從出生到入學(xué)之前，接受的主要是家庭教育，這一階段家庭教育起著絕對的主導(dǎo)作用。入學(xué)之后，孩子開始受家庭、學(xué)校、社會教育的協(xié)同影響，而家庭教育仍然扮演著非常重要的角色。家庭教育對一個人的影響是終身的。
二、當(dāng)前我國家庭教育在青少年心理健康方面存在的問題
（一）心理健康教育缺失
家長越來越重視孩子的學(xué)習(xí)成績，不僅努力把孩子送進(jìn)重點學(xué)校，還不惜花錢給孩子報各種輔導(dǎo)班。同時家長也重視孩子的特長培養(yǎng)，認(rèn)為既擁有好的成績、又有特長才能提升競爭力。可是家長卻不夠重視孩子的心理健康。青少年正處于生理和心理快速發(fā)展變化的時期，情緒容易波動，心理狀況復(fù)雜，家長本應(yīng)對其心理發(fā)展給予足夠的重視，然而事實上家長對青少年的心理健康教育嚴(yán)重缺失。即使發(fā)現(xiàn)孩子的情緒有波動，或是出現(xiàn)心理問題，家長也避而不談，要求孩子以學(xué)習(xí)為主。長久發(fā)展下去，孩子的心理問題得不到排解，心理健康狀況堪憂。
（二）忽略孩子的心理需求
家長總是盡可能滿足孩子的物質(zhì)需求，卻經(jīng)常忽略孩子的心理需求。家長整日忙于工作，認(rèn)為給孩子創(chuàng)造良好的物質(zhì)生活條件才是最重要的，缺乏與孩子的溝通，不關(guān)注孩子的情緒變化，對孩子缺少關(guān)心和愛護。青少年時期正是敏感和叛逆的時期，家長的這種態(tài)度容易造成孩子自我封閉，不能很好的表達(dá)自我需求，影響孩子與人交流和溝通的能力，影響孩子的個性發(fā)展，孩子的心理問題不知不覺就產(chǎn)生了。
（三）家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)
家庭教養(yǎng)方式分為民主型、專制型、溺愛型和放任型四種類型。其中民主型是值得提倡的家庭教養(yǎng)方式。采取民主型家庭教養(yǎng)方式的父母，尊重孩子，關(guān)心、理解孩子，給孩子自我空間，重視溝通，創(chuàng)造融洽的家庭氛圍。父母的這種做法能使孩子心情愉悅，情緒穩(wěn)定，自尊，自信，積極進(jìn)取，有助于形成健全的個性特征，促進(jìn)孩子心理的健康發(fā)展。專制型、溺愛型和放任型都屬于不當(dāng)?shù)募彝ソ甜B(yǎng)方式，會不同程度的影響孩子的心理健康。采取專制型家庭教養(yǎng)方式的父母，支配和控制欲強，強迫孩子按自己的安排行事，忽略孩子的意志和感受，孩子沒有自由和話語權(quán)。這就造成孩子的個性發(fā)展受抑制，情緒自控力差，容易產(chǎn)生叛逆心理，遇事消極回避而不能積極應(yīng)對。采取溺愛型家庭教養(yǎng)方式的父母，對孩子過分關(guān)愛和保護，事事以孩子為中心，對孩子的要求無條件滿足，不讓孩子動手做任何家務(wù)。造成孩子行事自我、性格蠻橫、缺乏獨立性、責(zé)任心差等不良后果，對孩子的心理健康危害極大。采取放任型家庭教養(yǎng)方式的父母，對孩子缺乏關(guān)心和交流，忽視孩子的情感需求和心理變化，不對孩子的不當(dāng)行為進(jìn)行矯正，這就直接導(dǎo)致孩子性格冷漠，行為放縱，自制力差，甚至?xí)霈F(xiàn)道德品質(zhì)問題。
三、充分發(fā)揮家庭教育對青少年心理健康的積極影響
（一）正視并加強青少年的心理健康教育
家長應(yīng)足夠重視青少年的心理健康教育問題。一方面家長應(yīng)追求成績與身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。家長應(yīng)摒棄“以學(xué)習(xí)為主”的教育觀念，充分認(rèn)識心理健康的重要性和心理問題會產(chǎn)生的嚴(yán)重后果，在督促孩子學(xué)習(xí)的同時，關(guān)注孩子的身心健康發(fā)展，使孩子得到全面發(fā)展。另一方面，家長應(yīng)加強心里健康知識學(xué)習(xí)。有些家長對青少年的心理健康狀況不了解，又缺乏心理健康的相關(guān)知識，這就必須加強學(xué)習(xí)。做到了解青少年的心理特點，出現(xiàn)心理問題能及時發(fā)現(xiàn)，并且可以采取恰當(dāng)?shù)姆绞浇o孩子正面的引導(dǎo)，保證孩子的心理健康。
（二）采取科學(xué)的家庭教育方法
家庭教育方法是否得當(dāng)對青少年的心理健康有著直接的影響，因此家長必須采取科學(xué)的教育方法。首先家長在教育孩子的過程中應(yīng)做到言行一致。有些家長善于對孩子灌輸?shù)览恚矚g對孩子發(fā)號施令，自己卻做不到以身作則，缺乏對自身行為的約束。這樣的教育既對孩子起了不好的示范，也容易使孩子產(chǎn)生反感情緒，從而影響孩子情緒的穩(wěn)定性、認(rèn)知能力的養(yǎng)成和正常行為的發(fā)展，對心理健康不利。其次應(yīng)采取民主的家庭教育方式。既不應(yīng)過分干預(yù)，也不應(yīng)過分溺愛，更不能放任自流。最后應(yīng)加強科學(xué)理論的指導(dǎo)。若是在家庭教育的過程中遇到困難、困惑，家長除了應(yīng)加強心理健康相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，還應(yīng)及時咨詢相關(guān)教育專家。爭取以最恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q問題，避免傷害青少年的心理健康。
關(guān)鍵詞：青少年心理健康；社會文化；文化缺陷；人格弱點；傳統(tǒng)社會化方式
隨著社會的進(jìn)步，人們的物質(zhì)文化生活得到了普遍提高。但隨之而來的是，生活節(jié)奏快，就業(yè)壓力大，競爭更加激烈，獨生子女增多，人們的心理健康出現(xiàn)很多問題，特別是青少年的心理健康問題更要引起社會的高度關(guān)注。據(jù)統(tǒng)計，我國有3000多萬青少年處于心理亞健康狀態(tài)。自我為中心、自私自利、自卑、冷漠、孤僻、敏感、脆弱、嫉妒、任性、空虛、沖動等超過一定限度即為亞健康心理，也稱為“灰色心理”，不良的性格與品行是其伴生物。青少年的心理問題與個體素質(zhì)息息相關(guān)，天賦因素與生物性基礎(chǔ)在個體素質(zhì)的形成中發(fā)揮著很大的作用。根據(jù)發(fā)生學(xué)原理，個體是在與環(huán)境的交互作用中建構(gòu)起認(rèn)知與行為模式，并由此形成相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)，外在環(huán)境與客觀因素對青少年心理健康的影響不可忽視，其中社會文化環(huán)境的影響甚至更為根本。
青少年學(xué)生是社會成員的一部分，與社會生活密不可分。他們在校受到的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間有著巨大的反差。從書本上學(xué)到的和實際看到的往往大相徑庭，因而陷入無以參照，無以歸屬的境地，使他們思想混亂、觀點動搖、情緒波動、意志消沉，容易形成相互沖突、矛盾的雙重或多重人格，給他們帶來難以理解的困惑和不安，形成許多心理問題。
社會文化環(huán)境對青少年心理健康的影響主要表現(xiàn)在以下幾方面。
1.文化缺陷對青少年的影響
在傳統(tǒng)文化的影響和指導(dǎo)下，中國人早期社會化進(jìn)程中，大多經(jīng)歷了四個方面的訓(xùn)練：依賴、求同、自抑、忍讓。這些訓(xùn)練內(nèi)容與人們存在著心理障礙最為突出的四種癥狀即強迫癥、抑郁癥、焦慮癥及社交恐怖癥的形成有著直接或間接的關(guān)聯(lián)。
（1）依賴訓(xùn)練。在中國家庭中，代際關(guān)系在輩份尊卑上有明顯的劃分，但在人格和自我上卻缺乏界限。在我國，作為父母十分關(guān)注下一代的發(fā)展，他們?yōu)榱藥椭优陌l(fā)展，不惜以犧牲自己的發(fā)展為代價，常常把子女一代的成功，當(dāng)作自己的自我實現(xiàn)，孩子們肩負(fù)著實現(xiàn)父母期待的重任。因此，他們獲取成功總是以父母滿意而不是以自己滿意為目的，這就使子女一代缺少獨立發(fā)展的機會。在這種強烈依附的代際關(guān)系下所進(jìn)行的依賴訓(xùn)練，使許多青少年的自我意識淡漠，獨立性差，適應(yīng)能力低，缺乏足夠的社會生存能力。因此，在實際生活中一旦面臨無以依附的境遇，將不可避免地產(chǎn)生緊張、焦慮、恐慌、退縮等神經(jīng)癥傾向。
（2）求同訓(xùn)練。“從眾性”是我國傳統(tǒng)文化中突出的特點之一，由此產(chǎn)生求同訓(xùn)練。求同即是墨守成規(guī) 、抑制自我。求同訓(xùn)練在目前學(xué)校教育中比比皆是，青少年學(xué)生在求同訓(xùn)練中形成刻意追隨眾人的趨向，人云亦云，隨大流，而且不斷地束縛自我。求同訓(xùn)練的實質(zhì)是非個性化，其結(jié)果必然導(dǎo)致刻板的生活方式和思維方式，容易在青少年中產(chǎn)生強迫性觀念和強迫。
（3）自抑訓(xùn)練。是由中國文化的自制性所要求的，自抑的內(nèi)容主要是那些被文化價值體系所貶斥的個人欲望和希求，如對個人思想情緒的自我表現(xiàn)，對個人生存利益的公開追求等。自抑訓(xùn)練必然導(dǎo)致過度的自我控制，這種自我控制是強迫性的。自抑訓(xùn)練抑制了本能欲望的正常表達(dá)，使人的原始驅(qū)動力達(dá)不到必要的升華或宣泄，從而引起焦慮不安、情緒抑郁等神經(jīng)癥傾向。
（4）忍讓訓(xùn)練。是由中國文化的自謙性決定的，對中國人來說，人際關(guān)系稱得上是社會生活里最重要的內(nèi)容，每個人的大部分心理能量都是被消耗在人際關(guān)系的調(diào)和處理之中。
在文化缺陷下，青少年社會化過程在環(huán)境適應(yīng)、社會交往、獨立意識、自主能力等方面缺乏足夠的訓(xùn)練，但實際生活又對青少年在這些方面的能力提出了較高的要求，這就難免使青少年產(chǎn)生對社會的恐懼心理，以至發(fā)展為社會恐怖癥或產(chǎn)生其他心理問題。
2.人格弱點對青少年的影響
在導(dǎo)致心理障礙、心理疾患形成的諸多因素中，人格因素的影響最為直接。具有人格缺陷或人格弱點的人最易出現(xiàn)精神方面的病癥。老成穩(wěn)重是中國人普遍欣賞的性格。老成穩(wěn)重包含有知足、忍耐、不好沖動、不輕易違背長輩或上級的要求、言語不多、辦事踏實、責(zé)任感強等成分。這種中國人普遍欣賞的性格具有內(nèi)傾性。而內(nèi)向型性格與精神疾病之間是密切相關(guān)的。
3.傳統(tǒng)社會化方式對青少年的影響
目前，青少年心理承受力脆弱影響著他們的心理健康。其原因之一是我國傳統(tǒng)的個體社會化方式還存在著某些缺陷。例如從社會化方式來看，孩子早期社會化多數(shù)是在家庭中進(jìn)行的，對孩子，撫養(yǎng)重于教育、關(guān)心重于訓(xùn)練，結(jié)果塑造的青少年依賴心理嚴(yán)重，自主性差。而社會化內(nèi)容無論是在家庭還是學(xué)校都忽視個性教育和特長培養(yǎng)，其結(jié)果使孩子缺乏個性，缺乏獨立思考和應(yīng)變能力。當(dāng)過重的心理壓力施加在心理承受力脆弱的孩子身上時，極易導(dǎo)致心理扭曲、失衡和各種不適應(yīng)感，嚴(yán)重的則會導(dǎo)致心理變態(tài)。
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【關(guān)鍵詞】體育鍛煉 心理健康 智力
中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.06.081
隨著社會的發(fā)展，科技的進(jìn)步，學(xué)校教育由“精英教育”轉(zhuǎn)向“大眾教育”的教育制度的改革，都使當(dāng)代青少年的生活方式發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變。同時受社會，家庭，學(xué)校以及個人等因素的影響，青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)成才，人際交往，交友戀愛，求職擇業(yè)，人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理問題已經(jīng)十分嚴(yán)重。當(dāng)代青少年作為民族未來發(fā)展的棟梁，無可避免地他們的心理健康問題也應(yīng)得到進(jìn)一步的關(guān)注。近年來，心理健康和體育鍛煉之間的關(guān)系研究已成為了國內(nèi)外研究的熱點，本文試圖從體育鍛煉本身的生物性特征和社會性特征入手，闡述一下其對青少年心理健康的積極影響。
一、體育鍛煉有助于智力的發(fā)展
智力是青少年圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基本條件。正常的智力是正確感知和認(rèn)識世界的前提，是心理健康的基礎(chǔ)。心理學(xué)家認(rèn)為體育鍛煉對于人的智力發(fā)展有重要作用，良好的智力有助于青少年學(xué)科知識的掌握。Anthony的研究指出，是否積極參與體育鍛煉與智力、記憶能力間存在著高度的正比例關(guān)系。國內(nèi)學(xué)者做的有關(guān)研究也同樣證實，體育鍛煉有助于發(fā)展人的智力。
二、體育鍛煉有助于人際關(guān)系的改善
青少年在學(xué)校期間除了學(xué)習(xí)知識外，更重要的是提升包括人際交往、創(chuàng)新能力、獨立能力、適應(yīng)能力和意志能力等在內(nèi)的各種能力。其中，人際交往能力在這諸多的能力中更為重要。就像我國著名的醫(yī)學(xué)心理家丁肇教授所指出的：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)而來的。”我國目前仍處于應(yīng)試教育階段，所帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是考試分?jǐn)?shù)，卻忽視了內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往這個作為社會人必須具備的素質(zhì)。這就導(dǎo)致他們在與同學(xué)的交往過程中，缺乏相互理解、忍讓和關(guān)心，缺乏感情交流，人際關(guān)系逐步疏遠(yuǎn)。
體育鍛煉的魅力就在于沖破這種隔離和疏遠(yuǎn)，聚集在運動場上，建立起平等，和諧的關(guān)系。Brawley研究指出，經(jīng)常參加體育活動的人更易與他人形成良好的人際關(guān)系[2]；著名學(xué)者麥欹尼認(rèn)為，游戲和運動具有啟發(fā)創(chuàng)造性、消除緊張、保持友誼，使人樂觀等心理保健價值[3]。體育鍛煉的許多項目都需要同學(xué)們之間的協(xié)作配合，也需要同學(xué)們的互相學(xué)習(xí)、互相幫助和互相愛護。讓不同班級、不同性格的同學(xué)相聚在運動場上進(jìn)行平等、友好的練習(xí)和比賽，就能使他們之間產(chǎn)生親近感，有時他們甚至不用言語，只需要通過一個手勢、幾個動作就可以直接和間接的溝通信息，交流心聲，自覺或不自覺中就產(chǎn)生了一種情感。也就是說同學(xué)們可以用體育鍛煉來認(rèn)識更多的朋友，大家和睦相處，友愛互助，建立一種良好的人際關(guān)系以m應(yīng)將來的社會。
三、體育鍛煉有助于消除不良情緒
情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對心理健康影響的重要指標(biāo)，現(xiàn)在的青少年常常會因為繁重的課業(yè)問題而產(chǎn)生悲觀，失望的情緒，進(jìn)而導(dǎo)致憂郁，自卑、多疑、焦慮、孤僻等心理障礙。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的運動可以改善人們的情緒狀態(tài)、降低焦慮、促進(jìn)睡眠。這已得到了試驗證明：如Mclnman（1993）等人對運動后的受試者立即進(jìn)行測量，發(fā)現(xiàn)他們的狀態(tài)焦慮、憂郁等顯著降低，精力和愉快程度顯著提高。Hay-den（1984）等人有關(guān)有氧鍛煉與憂郁關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，長期有規(guī)律的鍛煉者其焦慮和憂郁的水平比不鍛煉者要低；Berger（1993）認(rèn)為，有規(guī)律地從事中等強度（最大心率的60%―75%），每次鍛煉時間20―60min，有助于情緒的改善。[4]
四、體育鍛煉有助于健全人格的形成
健全的人格可視為當(dāng)前青少年心理健康的核心因素，主要指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。可以歸納為：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一性的混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對完整統(tǒng)一的心理特征。[5]當(dāng)代青少年從小成長在百般呵護的環(huán)境中，父母對他們的偏愛，以及應(yīng)試教育忽視了對人格教育、個性發(fā)展和自我價值的正確引導(dǎo)，致使他們對自己的能力、才智缺乏一種客觀的、理性的認(rèn)識，在自我認(rèn)同和自我價值定位方面出現(xiàn)了偏差。
青少年與社會現(xiàn)實的實際接觸中，一些來自于周圍環(huán)境的客觀評價與本身的自我價值產(chǎn)生出入，或相抵觸的負(fù)面信息過多時，將導(dǎo)致心理失衡。反映在情緒上就是失望、悲哀或是尷尬、犯罪感……如果不能很好的予以調(diào)節(jié)，持續(xù)時間過長，就容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理疾病。體育鍛煉是以身體為對象而進(jìn)行的一種積極特殊的實踐活動，大多是集體性、竟?fàn)幮曰顒樱约耗芰Ω叩汀⑿摒B(yǎng)好壞、魅力大小，都會明顯表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認(rèn)識；還有助于自我教育，正確對待自己的優(yōu)缺點，不斷改進(jìn)和完善自己。
五、體育鍛煉有助于心理疾病的治療
焦慮和抑郁是普通人和精神病患者遇到的最為常見的困擾，在大學(xué)生中，也有不少人由于學(xué)習(xí)或其他方面的挫折而引起了焦慮和抑郁，目前國外的研究認(rèn)為，體育鍛煉就能調(diào)節(jié)和消除青少年的這些心理疾病。這一科學(xué)研究的依據(jù)有兩方面：1.體育鍛煉能增加腦血流量，促進(jìn)內(nèi)啡呔的釋放。這種內(nèi)啡呔具有嗎啡的作用，它能使青少年獲得鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的效果以及舒適、歡快的情緒體驗。2.人類的憂郁、沮喪等不良情緒通常發(fā)自左腦半球的思維部分，而產(chǎn)生愉快情緒的區(qū)域在右腦半球。青少年在運動時，左腦半球會逐漸受抑制，而右腦半球則逐漸活躍從而取得支配地位。
總之，體育鍛煉對青少年心理健康的積極作用，是任何其他方式、其他手段所無法代替的，它以其自身的生物學(xué)、社會學(xué)特征，加之其良好的經(jīng)濟性、低風(fēng)險性和有效性，在青少年群體中大力推廣體育鍛煉，普及和實施必將產(chǎn)生良好的社會效益。我們要充分利用體育鍛煉的有利條件，有意識地發(fā)揮其健身和娛樂功能，有效促進(jìn)青少年的心理健康，共建和諧校園。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞 年級，青少年，認(rèn)知風(fēng)格，心理健康素質(zhì)。
分類號 B848.9
1引言
我國學(xué)者認(rèn)為“心理健康素質(zhì)是個體在遺傳和環(huán)境因素共同作用下形成的某些內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的和基本的心理特質(zhì)和身體特點整合。”[1]它包含了多種心理品質(zhì)，如個體的性格、心理活動的動力系統(tǒng)以及個體的認(rèn)知風(fēng)格、情緒體驗和調(diào)節(jié)等等[2,3]。其中認(rèn)知風(fēng)格是心理健康素質(zhì)的一個重要成分，它是指個體在認(rèn)知過程中所經(jīng)常采用的、習(xí)慣化的方式，是個體思想觀念、思維方式和基本信念等的集中體現(xiàn)[4]。
在現(xiàn)實生活中，人們的情緒狀態(tài)、行為表現(xiàn)和人格差異都與其認(rèn)知風(fēng)格密切相關(guān)，它對心理健康具有明顯的決定作用[5]。早在上個世紀(jì)60年代，美國心理學(xué)家艾利斯就提出了ABC理論，認(rèn)為個體可以通過改變自己對客觀事物及行為的認(rèn)知而調(diào)節(jié)自己的情緒，從而達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的。在一項關(guān)于青少年自殺行為的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)消極的認(rèn)知風(fēng)格會使個體錯誤地處理挫折和壓抑[6]，而王景芝、葛美芳認(rèn)為個體對行為的認(rèn)知和歸因會影響其情緒反應(yīng)和期望值，并進(jìn)而影響其心理健康[7]，這些研究都說明認(rèn)知風(fēng)格與心理健康之間是緊密聯(lián)系的。因此，要了解青少年的心理健康素質(zhì)及其發(fā)展，就應(yīng)該對青少年的認(rèn)知特點作比較深入的了解。
很多研究者認(rèn)為，在不同的年齡階段，青少年認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展是不同的，比如威特金（Witkin，1981）等人的研究發(fā)現(xiàn)，美國人在16歲以前場獨立性逐漸增強，并在17～24歲之間形成一個平臺期，而在以后的發(fā)展階段則又出現(xiàn)了場依存的回歸趨勢[8]。那么中國青少年的認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展有什么特點呢？目前國內(nèi)關(guān)于認(rèn)知風(fēng)格的很多研究主要是將其作為一個影響因素，探討認(rèn)知風(fēng)格對學(xué)習(xí)成績、同伴關(guān)系以及創(chuàng)造力等的作用[9~11]，而對于不同年齡階段青少年認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展的研究相對較少。因此有必要對我國青少年認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展的現(xiàn)狀及特點進(jìn)行研究。
本調(diào)查研究選取了來自不同省市地區(qū)的青少年為調(diào)查對象，試圖通過比較不同年級階段青少年認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展變化，深入地了解我國青少年認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展的現(xiàn)狀及水平，進(jìn)而豐富和發(fā)展心理健康素質(zhì)理論。
2研究方法
2.1調(diào)查對象
采用分層抽樣的方法在華東、華北、中南、西南、西北、東北等不同行政區(qū)域所屬的23個省市、自治區(qū)選取了51399名青少年為調(diào)查對象，以同時滿足年級、性別、專業(yè)、家庭來源、家庭收入、學(xué)校性質(zhì)等15個背景變量為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行嚴(yán)格篩選，獲得有效樣本44063（有效率85.70%）例。其中男性21245（48.20%）人，女性22818（51.80%）人；來自城市20569（46.70%）人，農(nóng)村23494（53.30%）人；重點學(xué)校15737（35.70%）人，一般學(xué)校28326（64.30%）人；獨生子女19626（44.50%）人，非獨生子女24437（55.50%）人。平均年齡為15.39±2.74歲。調(diào)查對象年級分布如表1所示。
2.2研究工具
應(yīng)用沃建中、孫慧明等人編制的《青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?認(rèn)知風(fēng)格分量表》，該量表包含認(rèn)知決策、認(rèn)知方法、認(rèn)知加工、認(rèn)知行為、認(rèn)知傾向等5個維度。采取4級評定，各條目均采用正向計分，其中“完全符合”為4分，“比較符合”為3分，“不太符合”為2分，“完全不符合”為1分。各維度所屬項目之和為維度得分，各維度得分之和的平均數(shù)即認(rèn)知風(fēng)格總均分。認(rèn)知決策主要考察青少年是傾向于場景決策還是傾向于自我決策，得分越高，越傾向于場景決策，得分越低，越傾向于自我決策；認(rèn)知方法考察傾向于靈活還是單一，得分越高，越傾向于靈活，得分越低，越傾向于單一；認(rèn)知加工是了解傾向于整體性加工還是局部性加工，得分越高，越傾向于整體，得分越低，越傾向于局部；認(rèn)知行為是了解青少年傾向于獨立還是合作，得分越高，越傾向于獨立，得分越低，越傾向于合作；認(rèn)知傾向是了解青少年傾向于冒險還是穩(wěn)重，得分越高，越傾向于冒險，得分越低，越傾向于穩(wěn)重。測量工具具有良好的結(jié)構(gòu)效度和效標(biāo)效度，內(nèi)部一致性系數(shù)達(dá)到可接受范圍。
2.3數(shù)據(jù)整理與分析
數(shù)據(jù)的整理和分析使用SPSS13.0完成。主要采用了描述統(tǒng)計、方差分析等統(tǒng)計方法。
3結(jié)果與分析
3.1青少年認(rèn)知風(fēng)格整體特點分析
3.1.1青少年認(rèn)知風(fēng)格數(shù)據(jù)分布分析
對參加調(diào)查的44063名調(diào)查對象的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果顯示青少年在認(rèn)知風(fēng)格上的得分在1.52～3.49之間，平均數(shù)為2.523，標(biāo)準(zhǔn)差為0.185，總體平均數(shù)95%的置信區(qū)間為2.522～2.525。數(shù)據(jù)分布基本符合正態(tài)分布，偏度值為0.070，峰度值為0.564（見圖1）。
分析青少年認(rèn)知風(fēng)格數(shù)據(jù)在兩個標(biāo)準(zhǔn)差以外的調(diào)查對象頻數(shù)發(fā)現(xiàn)，有986名青少年得分低于2.15（M-2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.20%；有1235名青少年得分高于2.89（M+2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.80%；有41842名青少年的分在2.39～3.55之間，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的95.00%，結(jié)果見表2。
3.1.2各年級青少年認(rèn)知風(fēng)格量表總均分的比較
對不同年級青少年認(rèn)知風(fēng)格量表總均分的描述統(tǒng)計結(jié)果顯示，青少年認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展呈現(xiàn)出從上升到下降再到上升的變化趨勢，結(jié)果見表3。
經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=7.254，p
3.2青少年認(rèn)知風(fēng)格各維度發(fā)展比較
3.2.1青少年認(rèn)知決策的發(fā)展比較
青少年認(rèn)知決策維度得分的平均數(shù)為2.485，標(biāo)準(zhǔn)差為0.372，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.282～2.489。表4顯示的是對不同年級青少年認(rèn)知決策維度得分的描述統(tǒng)計分析結(jié)果。
經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=4.001，p
3.2.2青少年認(rèn)知方法的發(fā)展比較
青少年認(rèn)知方法維度得分的平均數(shù)為2.749，標(biāo)準(zhǔn)差為0.415，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.745～2.753。對不同年級青少年認(rèn)知方法維度得分的描述統(tǒng)計顯示，從小學(xué)五年級到大學(xué)階段，青少年的得分隨年級的升高而逐漸升高，在初一年級與初三年級階段其得分存在著波動，并且在初三年級之后，青少年的得分相對平穩(wěn)，結(jié)果見表5。
經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=15.011，p
3.2.3青少年認(rèn)知加工的發(fā)展比較
青少年認(rèn)知加工維度得分的平均數(shù)為2.420，標(biāo)準(zhǔn)差為0.427，參數(shù)估計的置信區(qū)間為2.416～2.424。對不同年級青少年認(rèn)知加工得分的描述統(tǒng)計顯示，從小學(xué)五年級到大學(xué)，青少年的認(rèn)知加工維度的得分隨著年級的升高而逐漸升高；同時也可以發(fā)現(xiàn)從初一年級到初三年級階段，青少年的得分變化存在著波動，結(jié)果見表6。
經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=56.545，p
3.2.4青少年認(rèn)知行為的發(fā)展比較
青少年認(rèn)知行為維度得分的平均數(shù)為2.401，標(biāo)準(zhǔn)差為0.459，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.397～2.406。不同年級青少年認(rèn)知行為維度的描述統(tǒng)計顯示，從小學(xué)五年級到初三年級，青少年的得分隨著年級的升高而逐漸下降，高一之后又逐漸升高，但是進(jìn)入大學(xué)之后青少年的得分又略有降低，結(jié)果見表7。
經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=26.034，p
3.2.5青少年認(rèn)知傾向的發(fā)展比較
青少年認(rèn)知傾向維度得分的平均數(shù)為2.561，標(biāo)準(zhǔn)差為0.443，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.557～2.566。不同年級青少年認(rèn)知傾向維度的描述統(tǒng)計顯示，從小學(xué)五年級到高一年級，青少年的得分隨著年級的升高而逐漸降低，從高一年級到高三年級，青少年的得分比較平穩(wěn)，進(jìn)入大學(xué)之后，其得分略有回升，結(jié)果見表8。
經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44055）=140.431，p
4討論
認(rèn)知風(fēng)格是心理健康素質(zhì)的重要成分，認(rèn)知風(fēng)格的和諧健康發(fā)展是青少年心理健康的保證。在對參加調(diào)查的44063名青少年的認(rèn)知風(fēng)格數(shù)據(jù)分布形態(tài)的分析中發(fā)現(xiàn)，數(shù)據(jù)分布基本符合正態(tài)分布，得分在兩個標(biāo)準(zhǔn)差以外的青少年人數(shù)僅占5.00%，其中低于2.15的青少年有986名，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.20%，高于2.890的青少年有1235名，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.80%，這表明我國青少年認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展處于較好的水平，絕大多數(shù)青少年能夠正確應(yīng)用恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知策略、認(rèn)知方法、認(rèn)知行為處理其面對的生活事件。國內(nèi)有研究表明，就整體而言，中學(xué)生思維風(fēng)格的處于較高的水平[12]，這與本研究的結(jié)果基本上是一致的。因此從心理健康素質(zhì)的角度來看，我國青少年群體的認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展是常態(tài)的。
在對青少年認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展的分析中發(fā)現(xiàn)，我國青少年認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展具有比較明顯的階段性，其得分出現(xiàn)了“高―低―高”的變化趨勢。小學(xué)五年級到初一年級階段、高三年級到大學(xué)階段青少年的得分較高，初二年級到高二年級青少年的得分相對較低。從小學(xué)五年級到初中二年級階段，青少年認(rèn)知風(fēng)格各維度的發(fā)展變化波動較大，特別是在認(rèn)知加工、認(rèn)知行為、認(rèn)知傾向三個維度，不同年級青少年之間的差異較為明顯，表現(xiàn)為青少年傾向于從局部轉(zhuǎn)向整體，從獨立轉(zhuǎn)向合作，從冒險轉(zhuǎn)向穩(wěn)重；從初二年級到高三年級階段，青少年在認(rèn)知決策、認(rèn)知方法、認(rèn)知加工、認(rèn)知行為方面的變化并不明顯，但是認(rèn)知傾向維度的發(fā)展出現(xiàn)了轉(zhuǎn)折點，在高一年級之前，青少年的認(rèn)知傾向從冒險逐漸轉(zhuǎn)向穩(wěn)重，而在高一年級到高三階段，穩(wěn)重的認(rèn)知傾向保持得較為穩(wěn)定；從高三到大學(xué)階段，青少年的認(rèn)知風(fēng)格整體上轉(zhuǎn)向場景、靈活、整體。
總的看來，除認(rèn)知傾向維度之外，青少年認(rèn)知風(fēng)格其他維度的發(fā)展變化表現(xiàn)出了比較明顯的階段性，即小學(xué)五年級到初二傾向于場景、獨立的認(rèn)知風(fēng)格，初二到高三青少年傾向于自我、合作的認(rèn)知風(fēng)格，高三年級到大學(xué)傾向于場景、靈活、整體的認(rèn)知風(fēng)格。這一結(jié)果與青少年認(rèn)知風(fēng)格的整體發(fā)展趨勢是一致的。胡韜、劉敏的研究發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展也存在著年級差異，但是其獨立性隨著年級的升高而逐漸增強[13]。之所以在認(rèn)知風(fēng)格的年級發(fā)展趨勢方面存在差別，可能是因為兩個研究在取樣上存在著不同所致。在本調(diào)查研究中，選取了從小學(xué)五年級到大學(xué)階段連續(xù)年齡的青少年為調(diào)查對象，而在胡韜等人的研究中，僅僅選取了五年級、初一、初三、高一、高三等五個年級的青少年，因此他們的研究并不能準(zhǔn)確反映青少年認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展的變化趨勢。
青少年認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展表現(xiàn)出的階段性和發(fā)展變化特點可能與客觀環(huán)境影響和青少年認(rèn)知發(fā)展有關(guān)。楊治良、郭力平等人在對認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展問題的探討中認(rèn)為，環(huán)境因素對認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展起著重要的影響作用[14]。在不同年級階段，由于青少年所面對的生活環(huán)境和生活事件存在著不同，其認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展也可能會受到影響。小學(xué)五年級、初一青少年正處于心理成熟發(fā)展的關(guān)鍵期，而其又面對學(xué)習(xí)環(huán)境的改變與適應(yīng)，因此他們傾向于靈活、冒險、依賴于場景的認(rèn)知風(fēng)格；從初二到高二階段，青少年相繼要面臨中考和高考，學(xué)習(xí)壓力相對較重，而且他們所要解決的問題相對單一，因此他們表現(xiàn)出了合作、穩(wěn)重、依賴自我的認(rèn)知風(fēng)格；進(jìn)入高三以后，他們在面對升學(xué)、就業(yè)等新的問題時，受創(chuàng)新教育的影響，青少年可能會追求新穎、獨特的認(rèn)知策略和解決方法[15]，因此他們表現(xiàn)出了靈活、冒險、依賴場景的認(rèn)知風(fēng)格。
另一方面，青少年的思維隨著年齡的增長和文化水平的提高而日益成熟。有研究發(fā)現(xiàn)，青少年思維發(fā)展呈現(xiàn)出從上升到下降再到上升的變化趨勢[16]，這與青少年認(rèn)知風(fēng)格發(fā)展的變化趨勢較為相似。小學(xué)五年級、初一的青少年的認(rèn)知發(fā)展水平處于具體運算向形式運算的過渡階段，因此他們在問題解決過程中容易憑借主觀感知采取行動，會表現(xiàn)出“初生牛犢不怕虎”的獨立和冒險行為；在初二到高三階段，青少年的認(rèn)知發(fā)展完全達(dá)到形式運算階段，但是由于他們解決問題的能力有限，所以會采取穩(wěn)重、合作的認(rèn)知風(fēng)格；進(jìn)入高三、大學(xué)階段之后，青少年思維成熟，能夠正確處理所面對的問題，因此傾向于采取獨立、冒險的認(rèn)知風(fēng)格。
5結(jié)論
根據(jù)對本調(diào)查數(shù)據(jù)資料的分析，可以得出如下結(jié)論：（1）我國青少年認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展是常態(tài)的；（2）我國青少年認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展具有比較明顯的階段性，隨著年級的升高其得分出現(xiàn)了“高―低―高”的變化趨勢。
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ADOLESCENT MENTAL HEALTH DIATHESIS: A STUDY OF
COGNITIVE STYLE DEVELOPMENT
Kang Tinghu, Yin Guo′en
（Academy of Psychology and Behavior, Tianjin Normal University, Tianjin300074）
Abstract
青少年期處于心理、生理發(fā)生巨變的時期，心理學(xué)家稱此期為“狂飆期”、“反抗期”、“心理斷乳期”，社會學(xué)家稱他們?yōu)檫吘壢恕纳砩峡矗捎谏窠?jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，身體快速增長，內(nèi)臟器官機能不斷健全，生長發(fā)育速度突飛猛進(jìn)，性器官開始發(fā)育成熟，出現(xiàn)第二性征。從心理發(fā)育上看，是心理發(fā)育逐漸成熟的過渡時期，其突出特點為發(fā)展的不平衡性。首先，表現(xiàn)為生理與心理發(fā)展的不平衡，即生理發(fā)育已基本成熟，但在理智、情感、道德、社會交往等方面均未完全成熟，還帶有許多童年期的幼稚；其次，是心理與社會關(guān)系發(fā)展的不平衡。這時他們已經(jīng)接觸社會、與不同階層的人交往，但心理發(fā)展還不能很好地處理復(fù)雜、多變的社會關(guān)系；再次，學(xué)習(xí)壓力的加大、社會競爭意識的加強。因此，他們既要適應(yīng)生理變化帶來的生理性問題，’又要適應(yīng)心理及社會環(huán)境變化帶來的心理社會問題。總之是處于半幼稚、半成熟、心理上充滿矛盾的時期。
一 對學(xué)生心理自我鑒定的調(diào)查及分析
我校是一所中專學(xué)校，學(xué)生的年齡正處于青春發(fā)育的關(guān)鍵時期。最近我們用中國健康教育研究所行為教育研究室主編的“青少年心理自我鑒定表”對184名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。從學(xué)習(xí)的態(tài)度、人際適應(yīng)能力、對自己的態(tài)度、性心理水平和精神健康水平五方面進(jìn)行調(diào)查，每項10道題，滿分為50分。凡得分在45分以上者，說明其心理健康狀況良好；44～35分之間者，說明其健康狀況一般，但在某些方面存在心理問題，需要進(jìn)行幫助和指導(dǎo)；34～25分之間者，其心理健康水平較低，存在較為嚴(yán)重的心理問題，需要及時對有關(guān)問題進(jìn)行咨詢幫助；25分以下者，說明其心理健康狀況極差，存在極嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)立即進(jìn)行心理咨詢和治療；從單項得分看，得分不足6分者，說明該方面存在一定心理問題。
(一)調(diào)查結(jié)果: 184名被調(diào)查學(xué)生得分情況如下，45分及以上，62人，占33.7％；36～44分，85人；46.2％；25～35分，．37人，25分以下，無。184名學(xué)生心理健康情況調(diào)查結(jié)果見表1。
(二)結(jié)果分析
1 學(xué)生在學(xué)習(xí)的態(tài)度包括良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，有規(guī)律的生活方式，掌握科學(xué)的用腦原則等方面的主要問題是學(xué)習(xí)目的不夠明確，求知欲不足，學(xué)習(xí)缺乏主動性、自覺性，厭學(xué)，考試焦慮等。分析其主要原因在于家庭教育和學(xué)校教育過于傳統(tǒng)呆板，兒童開始學(xué)習(xí)時就教育他們要“刻苦學(xué)習(xí)”，把學(xué)習(xí)局限于很艱苦的工作，兒童從小就認(rèn)為學(xué)習(xí)是一項很艱苦、很難的事，使他們產(chǎn)生畏難情緒。
2 在人際適應(yīng)能力方面，包括承擔(dān)各種不同的社會角色、適應(yīng)社會人際關(guān)系的復(fù)雜等，學(xué)生較多地表現(xiàn)出同學(xué)間、師生間、與家長、與朋友間感情不融洽，經(jīng)常發(fā)生矛盾沖突，甚至仇視，彼此勾心斗角，心理壓力較大，導(dǎo)致壓抑、冷漠、猜疑、退縮、回避、最懼等消極情緒和內(nèi)心體驗。
3 在對自己的態(tài)度方面，表現(xiàn)出不能正確地評價自己，過高或過低地對自己評價。不敢表現(xiàn)自己的各種能力和創(chuàng)造性，不是盛氣凌人，就是怨天尤人。
4 性心理發(fā)展水平不均衡。由于現(xiàn)在青少年生理發(fā)育普遍提前，我國的性教育較封閉，加上西方“性解放”思想的傳入，學(xué)生們對性充滿神秘的幻想，又不能正確把握。因此部分學(xué)生對自己性器官的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生恐怖、好奇，不能正確處理與異性間的交往，早戀，甚至過早地有，在護校等同性別的學(xué)校有同性戀的傾向。
5 在精神健康水平方面，部分學(xué)生表現(xiàn)為缺乏興趣愛好，性格怪僻，人際交往較差，對環(huán)境和社會的變化適應(yīng)較慢；遇到一點挫折，情緒波動大，承受力差。不能自我控制。部分學(xué)生為一點兒小事就想不開，離家出走，甚至輕生。
二 青少年心理健康教育的內(nèi)容
近些年來，我校學(xué)生中的心理障礙的發(fā)病率逐年上升，如體狀如牛，卻膽小如鼠，意志薄弱；膀大腰圓，可心胸窄小，空虛頹廢；神經(jīng)質(zhì)；人際關(guān)系緊張等。我國的教育方式還停留在傳統(tǒng)的教育方式上，即注重文化知識的傳播，以應(yīng)試教育為主，忽視學(xué)生的能力教育、情感教育和適應(yīng)社會的教育。要想改變青少年的現(xiàn)狀，必須對青少年進(jìn)行有目的、有計劃、有系統(tǒng)、有評價的心理健康教育。
心理健康教育內(nèi)容應(yīng)包括以下幾方面：
(一)明確健康的概念: 幫助學(xué)生確立對自己、對他人、對社會健康的責(zé)任感，樹立正確的人生觀、世界觀，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。明確健康的概念包括三個方面， (1)生理健康。身體發(fā)育正常，沒有或少生疾病；(2)心理健康。有良好的心理狀態(tài)，奮發(fā)向上，樂觀自信，情緒穩(wěn)定，友善待人，善于調(diào)控自己；(3)一定的社會適應(yīng)能力。能與家庭及社會人群關(guān)系協(xié)調(diào)、融洽，主動、積極地適應(yīng)社會發(fā)展，又能積極為社會服務(wù)，為社會的發(fā)展作出貢獻(xiàn)，全面發(fā)展健康的人格。
(二)加強性教育和情感教育:學(xué)習(xí)個體發(fā)育不同的階段的心理、生理衛(wèi)生知識，認(rèn)識自己的身體構(gòu)造，加強性教育及青春期衛(wèi)生保健教育。性教育包括性生理和性心理教育、性道德教育和性法制教育三方面：同時還要重視情感教育，教會學(xué)生如何控制自己的情緒和情感；做好性保護；如何解決人與人之間的分歧，學(xué)會與他人溝通并與他人和睦相處的方法，增強內(nèi)心的平衡能力，提高挫折的耐受力等。
(三)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣: 根據(jù)營養(yǎng)價值觀，學(xué)習(xí)合理的膳食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)常見疾病和易發(fā)生意外事故的處理與預(yù)防，有效地消除或降低常見病的發(fā)病率及影響健康的危險因素。
(四)提供心理咨詢服務(wù): 深入了解學(xué)生心理困惑和壓力，分析其形成原因，有針對性地開展心理咨詢工作，重點解決以下幾個問題：
1 學(xué)習(xí)障礙問題。學(xué)生中普遍存在學(xué)習(xí)態(tài)度不明確、厭學(xué)、缺乏學(xué)習(xí)興趣、自覺性差等問題。分析產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙的原因，有些學(xué)生是由于各感覺器官的統(tǒng)覺失調(diào)而引起，可通過統(tǒng)覺訓(xùn)練等治療和改善。通過咨詢，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，找到學(xué)習(xí)的樂趣。
2 人際關(guān)系障礙。大部分學(xué)生都是獨生子女，都或多或少地存在著“421溺愛綜合征”，同時接觸的社會關(guān)系較少，有些表現(xiàn)為見人恐怖癥，有些抱怨自己交談沒有吸引力，有的不知如何處理與朋友間的沖突等。我們要通過敏感性訓(xùn)練、自信行為訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練等，改善學(xué)生自我形象，提高自身素質(zhì)，提高交往能力，熱情友善，真誠待人，正確把握與異性的正常關(guān)系。
3 情感障礙。由于青春期的不穩(wěn)定性，學(xué)生情緒的發(fā)展易走向兩個極端，即忽而高興，忽而沮喪，忽而自我滿足，忽而自我厭惡。幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的必要心理防御機制，．了解健康情緒的標(biāo)志，學(xué)會自我控制和自我調(diào)節(jié)，使其保持良好健康的情緒。
一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵
積極心理學(xué)(Positive Psychology)，興起于20世紀(jì)末，由美國當(dāng)代著名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼(MartinE.P.Seligman)等人首先提出。很久以來，以精神分析和行為主義為主要代表的傳統(tǒng)心理學(xué)一直把研究重心放在對個體有負(fù)面影響的心理問題的研究上，尤其在“二戰(zhàn)”之后，其逐漸成為一門致力于治療的科學(xué)。然而，積極心理學(xué)更關(guān)注個體的積極的一面，關(guān)注培養(yǎng)個體的積極潛力，以一種欣賞的態(tài)度去看待人的能力、動機等，更加關(guān)注人的健康、快樂、毅力、勇氣、樂觀等，并借此發(fā)掘人的積極力量，相信人是可以健康幸福地生活。
目前關(guān)于積極心理學(xué)的研究，主要有三個層面：在主觀層面，主要關(guān)注積極的情緒體驗和主觀體驗，例如被大家熟知的幸福感，希望，快樂，主要研究其生理機制及獲得途徑;在個人層面，主要關(guān)注積極的人格特質(zhì)，例如勇氣、對美的感受力、愛的能力、寬容等，及這些品質(zhì)的根源及效果如何;群體層面，主要關(guān)注怎樣增加公民美德、健康的家庭、和睦的社區(qū)等良好的社會環(huán)境。
二、青少年心理發(fā)展特點
(一)一般心理特點。青少年時期是個體身心發(fā)展的加速器與過渡期，在由童年向成年過度的時期，青少年的生理和心理都發(fā)生了巨大的變化，在生理上，身高體重的急劇增長，第二性征的發(fā)育，使他們逐漸接近成人，他們希望扮演一種新的社會角色，獲得全新的社會評價，盡快擺脫童年時的一切，進(jìn)入成年人的世界，但是他們的認(rèn)知能力、社會經(jīng)驗的發(fā)展還需要一個過程，因此，雖然在外型上逐漸成熟，但想法還是帶有片面性，情緒缺乏穩(wěn)定性，社會經(jīng)驗也需要進(jìn)一步的積累。所以，青少年表現(xiàn)出一些不平衡性的特點，既反抗又依賴，產(chǎn)生強烈的成人感抵觸其他成人的意見，但在感情和生活上對父母又有一定的依賴;既勇敢又膽怯，在某些時候表現(xiàn)得初生牛犢不怕虎，但在一些公眾場合不夠坦然和從容;既否定童年又眷戀童年，既有一種全新姿態(tài)的渴望，又有對童年無憂無慮的懷念;閉鎖與開放共存，青少年內(nèi)心的活動豐富了，但是更少的表露出來，同時一旦找到理解自己的朋友，就會推心置腹;高傲與自卑共存，青少年對自己的評價處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，對自己的能力、性格、潛力的評估不穩(wěn)定，因此偶然的成功會使他們感覺自己非常優(yōu)秀信心十足，偶然的失敗也會使他們覺得自己毫無能力而極度自卑。
(二)個性的發(fā)展。青少年的獨立意識過強，個性特點有不平衡性和偏執(zhí)性。其中，反抗心理是青少年普遍存在的一種個性心理特征，這種對外在力量的予以排斥的意識和行為傾向使青少年過分強調(diào)自我。情緒表現(xiàn)也出現(xiàn)兩極性，有時候是強烈而狂暴的，但與童年相比，在情緒的控制方面有所提高，在情緒體驗上比較細(xì)致而豐富。總體來說，情緒體驗還是不夠穩(wěn)定的，同時由于對事物的認(rèn)識不夠全面，存在偏執(zhí)的特點，因此情緒上還帶有一種頑固性。
三、應(yīng)對策略
(一)積極的態(tài)度。傳統(tǒng)的教育是傾向于一種追求完善的態(tài)度，老師希望學(xué)生看到自己不足，嚴(yán)格敦促其改變，所謂教不嚴(yán)，師之惰。當(dāng)前的心理健康教育也是傾向于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足，并對之進(jìn)行調(diào)整和改善。而積極心理學(xué)認(rèn)為，應(yīng)該關(guān)注人的有潛力的一面，而不是人的弱點與不足。因此，在心理健康教育過程中，教師應(yīng)該更多地關(guān)注學(xué)生積極的一面，看到每一個學(xué)生的優(yōu)勢和潛能，相信他們自己有能力變得更好，以一種鼓勵的態(tài)度促進(jìn)學(xué)生的自我探索，發(fā)揮其潛能。從關(guān)注學(xué)生的劣勢，轉(zhuǎn)化為關(guān)注學(xué)生的優(yōu)勢，并激發(fā)其潛能。
(二)積極的目標(biāo)。在心理健康教育的態(tài)度有所轉(zhuǎn)變之后，接下來就是要確立目標(biāo)。教育的目標(biāo)應(yīng)該是積極的方向，如積極的主觀體驗，積極的人格特質(zhì)，積極的環(huán)境。因此，應(yīng)該是培養(yǎng)學(xué)生的幸福感、增強他們的毅力、鼓勵他們的勇氣、養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度。主動發(fā)現(xiàn)并鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的優(yōu)點，允許學(xué)生犯錯誤，積極去發(fā)掘?qū)W生身上所具有的美德，并給予強化，讓學(xué)生逐步在積極肯定的氛圍下學(xué)會自我成長，把自身的優(yōu)勢完全展現(xiàn)出來。
(三)積極的策略。在于青少年相處的過程中，應(yīng)該適當(dāng)注意他們的發(fā)展特點，在他們渴望成人感的時候，給予足夠的尊重與肯定，在他們表現(xiàn)出依賴的一面時，適當(dāng)?shù)夭扇》侵笇?dǎo)性的態(tài)度，啟發(fā)式教育，盡量減少強制性的要求和居高臨下的態(tài)度。對于青少年的逆反心理，應(yīng)該理解其發(fā)展特點，給予適當(dāng)?shù)目臻g，以一種接納和包容的態(tài)度，不做過度干涉，給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。另外不要忽視行為影響的力量，身為心理健康教育工作者，起著為人師表的作用，為人處事時多往積極的方面想;心存感激;經(jīng)常稱贊他人;不斤斤計較，有奉獻(xiàn)精神; 能接受批評，但不隨便批評他人。這樣會給學(xué)生潛移默化的影響，而能夠較少地引發(fā)學(xué)生的逆反心理，采用學(xué)生比較容易接受的方式對其產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)
在學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)，適應(yīng)青少年的發(fā)展特點，以積極的態(tài)度對待學(xué)生的成長，有利于學(xué)生的心理健康的發(fā)展，發(fā)掘?qū)W生的潛力，發(fā)現(xiàn)積極地品質(zhì)，也有利于學(xué)校心理健康教育工作的開展。當(dāng)然，在應(yīng)用的過程中還會有很多細(xì)節(jié)性的問題，需要我們在以后的研究中更多地探討。
【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康教育；有利途徑
一、青少年心理特點
（一）心理封閉性與開放性兼具
青少年的心理具有封閉性，他們不愿意向外界透露自己的想法與情感，這種封閉性是由青少年的自我成熟感和獨立意識所導(dǎo)致的。另外，青少年往往認(rèn)為與成人尤其是父母無法難以溝通，因而不愿意將自己的內(nèi)心世界輕易地吐露給他們，這又增加了他們的心理封閉的程度，這使得青少年變得孤僻，感到孤獨。同時，青少年的心理又具有開放性，他們又渴望與人交流、溝通，渴望得到他人的理解。他們把對父母的依賴逐漸減少，而是渴望同同齡人交往。
（二）獨立性逐漸增強，但又無法擺脫對父母的依賴
青少年的身體機能處于迅速成熟的時期，同時他們的自我意識和獨立人格也在逐漸形成，這使得青少年總認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，總認(rèn)為自己在思想和行為上都表現(xiàn)得成熟，總認(rèn)為自己能獨立地決定并完成事情。他們渴望擺脫家長的束縛，認(rèn)為應(yīng)該被社會和成年人平等對待，需要成年人給予他們信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理發(fā)展尚處于半成熟狀態(tài)，他們的閱歷不夠豐富，在經(jīng)濟上仍需要依靠父母，在遇到復(fù)雜情況和面對重大抉擇時，他們?nèi)匀粫x擇依賴父母。
二、影響青少年心理健康的因素
（一）社會因素
學(xué)習(xí)壓力及應(yīng)試教育機制，這些客觀存在的現(xiàn)實確實對青少年心理素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)；社會上的金錢萬能論等消極觀念從心理基礎(chǔ)上妨礙青少年的健康成長，使部分青少年信念缺失而導(dǎo)致不健康心理和扭曲人格；網(wǎng)絡(luò)作為一種載體、一種工具，本身并不帶有善惡性質(zhì)，但是網(wǎng)絡(luò)上不斷地充斥著黃色暴力等危害青少年心理健康。他們處于青少年這個可塑性很強的時期，容易被社會上不良風(fēng)氣所影響。
（二）家庭因素
小孩自呱呱墜地，就生活在家庭里。父母是他們?nèi)松械牡谝晃焕蠋煟且粋€人成長的開端。因此父母的行為深深地影響著孩子。然而由于社會的發(fā)展和文化的多元化使大多數(shù)的家庭對孩子身心健康的發(fā)展關(guān)心不夠或者顯得力不從心。并且有的家長望子成龍 、望女成鳳心切，把孩子的分?jǐn)?shù)看得過分重要，只關(guān)注他們的學(xué)習(xí)成績，而忽視了青少年的品德素質(zhì)教育；有的父母由于社會競爭壓力無暇顧及孩子的學(xué)習(xí)和教育，認(rèn)為只要滿足了孩子們的物質(zhì)生活就足夠，忽略了他們的精神世界；有的父母或其家庭成員本身的品德修養(yǎng)差或行為不檢點，直接影響青少年的身心健康成長；有的由于父母離異，青少年生活在不完整的家庭中，這就很難為其成長提供一個健康的環(huán)境。
三、加強青少年心理健康教育，提高其綜合素質(zhì)的有利途徑
（一）開設(shè)心理健康教育課，廣泛開展心理咨詢活動，積極進(jìn)行心理訓(xùn)練
學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)，注重維護與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現(xiàn)問題的學(xué)生的矯正與治療方面。心理健康教育課程是以培養(yǎng)個體良好的心理素質(zhì)為目的的專門課程，是學(xué)校心理健康教育工作的一個重要途徑。目前不少中學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，一方面普及心理學(xué)有關(guān)知識，更為重要的方面是給學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。其教學(xué)方法主要有認(rèn)知法、操作法、集體討論法、角色扮演法、行為改變法幾大類。
心理咨詢是指根據(jù)個體心理特點與規(guī)律，運用心理學(xué)的方法和技術(shù)，幫助前來咨詢的人排除各種心理障礙，使之能及時擺脫不利的心理狀態(tài)，恢復(fù)到健康狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)設(shè)心理咨詢室，由經(jīng)過心理咨詢專門培訓(xùn)的教育者，對前來咨詢的學(xué)生舉行咨詢和幫助，使心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者心理處于程度較輕的不健康狀態(tài)的學(xué)生恢復(fù)到健康狀態(tài)。根據(jù)需要，既可以開展個別咨詢也可以開展團體咨詢。心理健康咨詢活動形式可采取心理測驗、問卷調(diào)查、信件、網(wǎng)絡(luò)、電話、廣播、講座、討論、黑板報等學(xué)生喜歡的形式開展。在心理咨詢過程中，如果發(fā)現(xiàn)有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，應(yīng)及時轉(zhuǎn)介，推薦其向?qū)I(yè)的心理治療師尋求幫助。
（二）加強對家長的指導(dǎo)和幫助，引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式、家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。家長的心理狀態(tài)以及他們對心理教育的認(rèn)識程度對學(xué)生心理健康的發(fā)展將產(chǎn)生直接或間接的影響。
（三）營造健康、向上的社會環(huán)境，把學(xué)生培養(yǎng)成一個人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校、家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍(lán)天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：美術(shù)教育；青少年；心理健康
一、研究問題的界定
心理健康指的是一種良好的心理狀態(tài)，也可被稱作“心理衛(wèi)生”或是“精神衛(wèi)生”。心理健康包括與他人建立良好的人際關(guān)系，是否可以自我疏導(dǎo)內(nèi)心的情緒，是否可以經(jīng)受得住打擊等。經(jīng)研究人員表明，美術(shù)教育可促進(jìn)心理健康的發(fā)展。從教育方面講，美術(shù)教育具有表達(dá)、傳遞、陶冶的功能，這可以追溯到中國古代孔子的禮樂并重以及西方的凈化心靈等觀點。
美術(shù)創(chuàng)作由點、線、面、空間、色彩等視覺要素構(gòu)成，美術(shù)作品除了帶給人美感的享受，還可陶冶情操，起到恢復(fù)心理健康的效果。美術(shù)教育是培養(yǎng)青少年美術(shù)素質(zhì)的活動。通過美術(shù)教育，青少年可以獲得豐富的審美體驗和愉悅的心情，在良好的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)知識，獲得自信，樹立價值觀。因此，美術(shù)教育對學(xué)生的心理健康發(fā)展有積極作用，它既具有教育功能，又具有其他學(xué)科無法代替的功能。
二、青少年心理健康問題
首先是意識問題行為，其大多發(fā)生在兒童身上。其次是人格缺陷，青少年在身心發(fā)展過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)自卑、自閉、偏執(zhí)、敏感、自我、多疑等問題，與他人經(jīng)常發(fā)生摩擦，自控力意識薄弱。最后是心理障礙，在學(xué)生身上體現(xiàn)為考試綜合征和學(xué)校班級適應(yīng)癥等。常見的有抑郁癥、精神分裂等。沈陽市心理研究所所長王樹茂指出，在青少年中，部分學(xué)生存在著攀比的現(xiàn)象，比誰有錢，誰的家庭背景好。青少年經(jīng)常會有這種扭曲的價值取向和情感方向，更有不少青少年以自我為中心，不關(guān)心他人，不約束言行，缺乏責(zé)任感，性情孤僻、情感脆弱。
以上出現(xiàn)在青少年身上的心理健康問題已經(jīng)成為各國的公共衛(wèi)生問題。如果這一問題不能得到有效診斷和解決，有可能造成青少年品性和人格上的障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)人格、抑郁、犯罪等問題。
三、造成青少年心理健康問題的原因
1.處在青春期的青少年在學(xué)習(xí)成長過程中容易產(chǎn)生逆反心理
青少年處于從少年到成年的過渡時期，他們?nèi)找鎻娏业淖宰鹦氖棺约河辛酥饕姟Ｋ麄冞^于強調(diào)自我感受，唯我獨尊，在與家長和教師的溝通交流中經(jīng)常沒有耐心，性情暴躁，更不愿意接受善意的批評和幫助。
2.脆弱、孤獨的封閉心理
當(dāng)前我國家庭中大都是獨生子女，家長忙于工作，沒有太多的時間陪伴子女，子女經(jīng)常會出現(xiàn)孤獨感，久而久之會形成孤僻內(nèi)向的性格。如果在學(xué)習(xí)和生活中碰到煩心事，心中的煩悶無法排解，便容易出現(xiàn)焦慮、抑郁的狀態(tài)。
3.升學(xué)壓力和繁重的功課
升學(xué)上激烈的競爭、家長的期望等因素使青少年產(chǎn)生心理上的負(fù)擔(dān)，學(xué)校的測驗、考試也會使學(xué)生精神緊張、心情壓抑。
四、青少年心理健康教育工作中應(yīng)注意的問題
1.觀察學(xué)生的心理狀態(tài)
教師與學(xué)生交朋友，可以與學(xué)生進(jìn)行交心的談話，在交談中獲得重要信息。在學(xué)生的日常活動中，教師可以注意觀察學(xué)生的精神面貌、言談舉止，了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀和學(xué)習(xí)情況，并及時給予學(xué)生幫助，調(diào)整學(xué)生的心態(tài)。
2.用愛心感化學(xué)生
教師只有把熱情傾注到學(xué)生的心中，師生之間才會產(chǎn)生信任和尊重，學(xué)生才會聽取教師的意見，才會收到良好的教育成果。
3.用實現(xiàn)理想的愿望增強青少年的抗挫折能力
青少年的心理挫折問題主要是由于學(xué)習(xí)成績不理想或與他人相處不融洽。學(xué)生成績不理想，便會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，心理會受到嚴(yán)重的挫折。針對這種狀況，教師要用實現(xiàn)理想的迫切愿望激勵學(xué)生，告誡學(xué)生實現(xiàn)理想需要付出堅持不懈的努力。
4.應(yīng)用心理藝術(shù)治療
治療不僅僅是肉體上病痛的治療，還包括思想、心理、精神上的治療。藝g治療的早期研究以弗洛伊德的精神分析學(xué)說為依據(jù)。之后他的追隨者榮格指出，畫出我們內(nèi)心所視的和畫出我們眼前所見的是兩種不同的藝術(shù)。根據(jù)臨床經(jīng)驗，榮格相信繪畫作為表達(dá)潛意識的工具要比語言更為直接，其是對精神患者進(jìn)行心理治療的有效手段。研究結(jié)果表明，藝術(shù)活動具有治愈心靈的作用。因此，學(xué)校與家庭應(yīng)積極開展藝術(shù)教育活動，治療青少年的心理健康問題，以促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
