時(shí)間：2022-03-02 04:55:48
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)習(xí)的必備技能，一份學(xué)習(xí)計(jì)劃如果制定的足夠合理，不僅能幫助我們提升學(xué)習(xí)效率，更主要的是讓學(xué)習(xí)變得更加的生動(dòng)，學(xué)習(xí)過(guò)程也會(huì)更加的充實(shí)，那么，該如何科學(xué)的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃又該需要注意什么?下面小編就來(lái)為大家介紹一下。
如何科學(xué)的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?
一、適時(shí)調(diào)整計(jì)劃
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開(kāi)始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開(kāi)始，樹(shù)立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。
在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，那么，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要了。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己，為自己服務(wù)。
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)個(gè)人在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí)，應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
二、注意自我管理
為了確保計(jì)劃的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過(guò)程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收。可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目，就打上一個(gè)勾，以便督促檢查，一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。
若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí)行下去。
三、確保學(xué)習(xí)時(shí)間
對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，在開(kāi)始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開(kāi)始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。
因此，剛開(kāi)始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別緊張，但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂(lè)和休息時(shí)間，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過(guò)了開(kāi)始這個(gè)階段，過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。
一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來(lái)。
四、選擇固定場(chǎng)所
要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，這時(shí)最好能避開(kāi)過(guò)道，選擇一個(gè)干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來(lái)，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
五、學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖
有同學(xué)說(shuō)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說(shuō)，一邊做健美操，一邊背英語(yǔ)單詞可以充分利用時(shí)間。這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽(tīng)覺(jué)，有的負(fù)責(zé)人的視覺(jué)。
各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)專(zhuān)司聽(tīng)覺(jué)的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊學(xué)習(xí)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢?
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃注意事項(xiàng)：
1、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。
準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。
訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的實(shí)際;(2)"缺欠"的實(shí)際;(3)時(shí)間的實(shí)際;(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。
3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。
要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門(mén)功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo);(2)培養(yǎng)能力目標(biāo);(3)掌握方法目標(biāo);(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專(zhuān)題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正常活動(dòng)、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，"消化"當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專(zhuān)題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見(jiàn)效果。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。
在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí);(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。
時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語(yǔ)科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。
9、計(jì)劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。
所謂學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，也就是成績(jī)?cè)趯?zhuān)科線上、二本線下的考生。這部分考生所面臨的處境有點(diǎn)尷尬，因?yàn)槌煽?jī)不盡如人意，往往受到老師的忽略與同學(xué)的嘲笑，因此他們的內(nèi)心非常脆弱。但是其實(shí)每個(gè)人的內(nèi)心都有一種向上的力量，這部分同學(xué)也想在高考的時(shí)候能夠發(fā)揮超常，取得一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。不管這算不算是僥幸的心理，單是這種想擺脫困境的意識(shí)，我們就要大力支持。那么，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生是不是想要提高成績(jī)就無(wú)計(jì)可施了呢?這部分孩子在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候家長(zhǎng)要提醒孩子注意哪些問(wèn)題呢?以下兩點(diǎn)建議值得大家關(guān)注：
1、樹(shù)立臨考自信是前提。剛才說(shuō)過(guò)，成績(jī)不理想的孩子一般存在自卑心理，因?qū)W習(xí)成績(jī)不理想，而對(duì)自己全盤(pán)否定。因此在制定計(jì)劃的時(shí)候也會(huì)畏首畏尾，不敢對(duì)自己有太多的期待。這個(gè)時(shí)候，非常需要家長(zhǎng)幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)樹(shù)立信心，不管是在模擬考試當(dāng)中還是最后的高考，只要發(fā)揮出自己的最好水平就是高考成功。要知道，對(duì)于這些考生來(lái)說(shuō)，只要在自己原有的水平之上有所提高就是一種進(jìn)步，我們應(yīng)該為每跟上一個(gè)知識(shí)點(diǎn)而高興，成績(jī)哪怕有點(diǎn)滴進(jìn)步也應(yīng)感到自豪!更何況，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，成績(jī)不好也就意味著有較大的提升空間，因此只要學(xué)習(xí)方法運(yùn)用得當(dāng)，想在原有的基礎(chǔ)上提升成績(jī)，困難并不很大。按照以往的經(jīng)驗(yàn)，倘若考生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，以頑強(qiáng)的毅力緊追猛趕，成績(jī)迅速提升的可能性相當(dāng)大。所以，不管在什么時(shí)間段，都不能放棄自己追逐的腳步。
2、全面夯實(shí)基礎(chǔ)是關(guān)鍵。實(shí)際上，《考試說(shuō)明》對(duì)高考的難度有一個(gè)清晰的介紹：高考命題是以中檔題和基礎(chǔ)題為主，這部分題目大約占了全部考題的80%左右。也就是說(shuō)只要考生抓住基礎(chǔ)知識(shí)，并能夠熟練運(yùn)用，就能夠拿到絕大部分分?jǐn)?shù)。因此家長(zhǎng)們要特別提醒孩子在制定計(jì)劃的時(shí)候要特別關(guān)注基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，畢竟只有將這部分內(nèi)容掌握好，才有可能拿下基礎(chǔ)題，也更有可能沖擊中等題和難題。
【關(guān)鍵詞】通信工程專(zhuān)業(yè)；主要問(wèn)題；理論學(xué)習(xí)；實(shí)踐學(xué)習(xí)
1以實(shí)踐學(xué)習(xí)為目標(biāo)，制定自身學(xué)習(xí)計(jì)劃
在當(dāng)前的通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，如何合理的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用學(xué)習(xí)計(jì)劃的目標(biāo)性特點(diǎn)做好學(xué)習(xí)引導(dǎo)工作，一直是我們學(xué)習(xí)中的重要問(wèn)題。在實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃制定過(guò)程中，實(shí)踐性學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立是我們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要因素。在學(xué)習(xí)計(jì)劃制定中，我們需要考慮的內(nèi)容包括了以下幾點(diǎn)：一是如何保證實(shí)踐能力的培養(yǎng)。不同于高中的學(xué)習(xí)過(guò)程，通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)中實(shí)踐學(xué)習(xí)特別是實(shí)踐能力培養(yǎng)的過(guò)程。所以在學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定過(guò)程中，培養(yǎng)好我們的實(shí)踐能力，并以此為學(xué)習(xí)重點(diǎn)開(kāi)展專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，應(yīng)該是計(jì)劃的重要內(nèi)容。在計(jì)劃的制定中我認(rèn)為，這種專(zhuān)業(yè)實(shí)踐能力包括了理論能力與實(shí)際動(dòng)手操作能力兩個(gè)方面。其中我們應(yīng)著重重視的是實(shí)踐動(dòng)手操作能力培養(yǎng)，這也是我們參加職業(yè)性學(xué)習(xí)的主要原因。二是以實(shí)踐發(fā)展眼光制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在通信工程技術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中，其技術(shù)發(fā)展是較快的。在這種情況下，我認(rèn)為在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，需要以通信工程技術(shù)進(jìn)步發(fā)展實(shí)踐內(nèi)容，在學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定中預(yù)留學(xué)習(xí)位置。如在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，除了我們還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、專(zhuān)業(yè)類(lèi)期刊等形象，很好的開(kāi)展新型工程技術(shù)學(xué)習(xí)工作，為自身技術(shù)實(shí)踐水平的提升提供支持。三是以實(shí)踐學(xué)習(xí)為中心確立學(xué)習(xí)模式。在學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定過(guò)程中，我們認(rèn)為在理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐學(xué)習(xí)兩個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容間，建立起以實(shí)踐學(xué)習(xí)為中心，理論學(xué)習(xí)圍繞實(shí)踐學(xué)習(xí)開(kāi)展的學(xué)習(xí)模式，應(yīng)該是我們學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的重點(diǎn)。利用制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程，理順理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐學(xué)習(xí)的關(guān)系，是我們通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的重要支持性工作。
2以課堂學(xué)習(xí)重點(diǎn)，提高自身的理論知識(shí)水平
在通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，理論學(xué)習(xí)雖然是為實(shí)踐學(xué)習(xí)服務(wù)的，但是做好理論學(xué)習(xí)工作，提高我們自身的理論知識(shí)水平對(duì)于工程工作的實(shí)際開(kāi)展也有著十分重要的促進(jìn)作用。正因如此，我認(rèn)為在專(zhuān)業(yè)理論學(xué)習(xí)過(guò)程中，需要很好的以課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容為重點(diǎn)，提高自身的理論知識(shí)水平。這種理論知識(shí)水平的提高可以在以下幾個(gè)方面入手：一是提高課堂學(xué)習(xí)的有效性。我們?cè)谡n堂學(xué)習(xí)中，需要利用有效的學(xué)習(xí)方法，提高自身在學(xué)習(xí)過(guò)程中的有效性，保證通信工程理論知識(shí)學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高。同時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于我們發(fā)現(xiàn)的一些教學(xué)問(wèn)題以及較為難解決的知識(shí)內(nèi)容，我們可以進(jìn)行總結(jié)與歸納，再與老師進(jìn)行溝通工作，利用協(xié)調(diào)溝通的方式共同提高專(zhuān)業(yè)課堂學(xué)習(xí)的有效性。二是自主的參與輔助教學(xué)。在專(zhuān)業(yè)教育工作中，我認(rèn)為輔助教學(xué)的開(kāi)展可以對(duì)于課堂學(xué)習(xí)中的知識(shí)漏洞或不足之處，有著很好的輔作用。如在專(zhuān)業(yè)教學(xué)知識(shí)難點(diǎn)的教育過(guò)程中，微課教學(xué)模式主要就是針對(duì)課堂理論教學(xué)中的重點(diǎn)與難點(diǎn)內(nèi)容開(kāi)展的輔助教學(xué)工作，這種高中學(xué)習(xí)模式的開(kāi)展也同樣在專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)發(fā)揮出應(yīng)用的作用。三是多渠道的獲取理論知識(shí)。在當(dāng)前的理論知識(shí)學(xué)習(xí)中，我們對(duì)于課堂知識(shí)中簡(jiǎn)要介紹但是自身想要深入了解的理論內(nèi)容，需要我們利用多渠道的方式，獲取知識(shí)內(nèi)容。如利用圖書(shū)館、期刊以及網(wǎng)絡(luò)渠道獲取理論知識(shí)內(nèi)容，都是我們?cè)谙乱徊綄W(xué)習(xí)中應(yīng)采用的主要方式。
3以專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)為核心，做好社會(huì)實(shí)踐工作
與其他學(xué)習(xí)模式不同，通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于學(xué)生社會(huì)實(shí)踐工作的開(kāi)展是較為重視的，這也是專(zhuān)業(yè)教育與高中教育的主要區(qū)別之一。特別是我對(duì)通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，其學(xué)習(xí)內(nèi)容較為專(zhuān)業(yè)，容易造成學(xué)生與社會(huì)隔離的情況出現(xiàn)，這不符合我們成為社會(huì)實(shí)用性人才的目標(biāo)。所以社會(huì)實(shí)踐工作的開(kāi)展，在保證專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)水平提高，同時(shí)還可以提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。我們認(rèn)為主要的社會(huì)實(shí)踐內(nèi)容包括了以下幾點(diǎn)：一是校內(nèi)的社會(huì)實(shí)踐工作。在我們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐過(guò)程中，可以利用校內(nèi)的社會(huì)實(shí)踐工作，培養(yǎng)同學(xué)間的默契與交流工作。這些工作包括了在學(xué)校內(nèi)擔(dān)任干部工作、參與學(xué)校志愿活動(dòng)、在學(xué)校內(nèi)的通信設(shè)備、電腦室等設(shè)備改造中利用專(zhuān)業(yè)知識(shí)提供服務(wù)等內(nèi)容。這些社會(huì)實(shí)踐的開(kāi)展可以在社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中，建立起我與同學(xué)間的協(xié)作與交流意識(shí)，同時(shí)利用實(shí)踐工作提高了自身的專(zhuān)業(yè)能力。二是參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。對(duì)于社會(huì)實(shí)踐工作而言，進(jìn)入社會(huì)利用志愿活動(dòng)或社會(huì)服務(wù)工作形式，利用專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)為社會(huì)提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的社會(huì)實(shí)踐方式，是我們即將進(jìn)入社會(huì)實(shí)踐，提高自身社會(huì)適應(yīng)能力的主要內(nèi)容。但是在社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中我們必須注意兩個(gè)問(wèn)題。一方面，我們的社會(huì)實(shí)踐工作應(yīng)與專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)有關(guān)，這樣可以在社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中提高自身的專(zhuān)業(yè)水平與能力。另一方面，我們的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)與職業(yè)實(shí)習(xí)工作不同，不是以職業(yè)能力培養(yǎng)為主，而是以社會(huì)能力、交往能力等社會(huì)屬性培養(yǎng)為主，專(zhuān)業(yè)水平與能力的培養(yǎng)處于次要地位。
4以職業(yè)實(shí)習(xí)模式，提高自身職業(yè)工作能力
在當(dāng)前的通信工程學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于學(xué)生職業(yè)能力的培養(yǎng)工作是我們參與專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)重要內(nèi)容，也是社會(huì)實(shí)用性人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)。所以我們認(rèn)為，專(zhuān)業(yè)教育體系中的職業(yè)實(shí)習(xí)工作模式發(fā)揮著重要作用。在職業(yè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我們需要建立起以下學(xué)習(xí)理念：一是以自身職業(yè)工作能力提升為目的。在我們參加職業(yè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，需要確立的學(xué)習(xí)目標(biāo)就是以自身職業(yè)能力的提升為實(shí)習(xí)目標(biāo)，并圍繞這一目標(biāo)進(jìn)行實(shí)習(xí)過(guò)程。在實(shí)習(xí)過(guò)程提高自身職業(yè)工作能力的方法包括了以下幾點(diǎn)：將實(shí)踐學(xué)習(xí)內(nèi)容融入到實(shí)現(xiàn)工作過(guò)程中、利用實(shí)習(xí)工作機(jī)會(huì)驗(yàn)證理論學(xué)習(xí)內(nèi)容、在實(shí)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)自身的實(shí)際動(dòng)手操作能力等都是有效地學(xué)習(xí)方式。這種實(shí)際職業(yè)能力的培養(yǎng)，是我們進(jìn)入社會(huì)職業(yè)環(huán)境，參與職業(yè)工作的重要保障。二是在實(shí)習(xí)過(guò)程中適應(yīng)職業(yè)工作環(huán)境。在通信工程職業(yè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，其工作環(huán)境與學(xué)校課堂以及實(shí)踐教育環(huán)境具有很大區(qū)別。這種區(qū)別包括了以下內(nèi)容：人際交往的區(qū)別、學(xué)習(xí)與工作氛圍間的區(qū)別、實(shí)際工作環(huán)境的復(fù)雜性等。而在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我們可以通過(guò)對(duì)工作環(huán)境的逐步適應(yīng)，為職業(yè)環(huán)境轉(zhuǎn)變打下良好的基礎(chǔ)，這也是我們參加職業(yè)實(shí)習(xí)工作的主要原因之一。
5結(jié)語(yǔ)
在當(dāng)前的通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們?yōu)榱烁淖兏咧袑W(xué)習(xí)方式，適應(yīng)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)內(nèi)容提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，針對(duì)當(dāng)前這一專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，進(jìn)行了實(shí)踐性學(xué)習(xí)研究。在實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們以學(xué)習(xí)計(jì)劃制定、理論學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐工作以及職業(yè)實(shí)習(xí)工作的開(kāi)展中的實(shí)踐內(nèi)容，開(kāi)展了實(shí)踐性學(xué)習(xí)模式研究，為學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高提供了有力支持。
參考文獻(xiàn)：
[1]王旭,向成.當(dāng)前我國(guó)通信工程專(zhuān)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2014(10).
要想制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
(1)計(jì)劃要全面
訂的是學(xué)習(xí)計(jì)劃，自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過(guò)，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)習(xí)生活做出全面的考慮和安排。
(2)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排要結(jié)合好
在一段比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)制訂得具體些。這樣，就把在一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。
(3)要從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)
在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，不少學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)勁頭很足，但往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來(lái)感到困難重重，十分緊張。 什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?
(4)要留有余地
計(jì)劃的具體內(nèi)容和實(shí)施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實(shí)。要想把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，在這個(gè)過(guò)程中，自己的思想可能會(huì)發(fā)生某些變化，學(xué)習(xí)的各種條件也可能會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)計(jì)劃訂得再實(shí)際，也難免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)計(jì)劃不要訂得太滿(mǎn)、太死、太緊，要留有機(jī)動(dòng)時(shí)間，目標(biāo)也不要訂得過(guò)高。在機(jī)動(dòng)時(shí)間內(nèi)安排一些一旦完不成對(duì)當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)影響不大的學(xué)習(xí)任務(wù)，或者說(shuō)，安排一些時(shí)間性不強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。
(5)要提高時(shí)間的利用率
早晨或晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排側(cè)重記憶的科目，如：心情比較愉快，注意力比較集中的時(shí)間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時(shí)間，叮以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的科目。學(xué)習(xí)和適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)交替安排，記憶和計(jì)算的科目可以交替進(jìn)行，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，就會(huì)取得不同的學(xué)習(xí)效果。
首先是學(xué)習(xí)方面
一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
因?yàn)槊總€(gè)學(xué)期都開(kāi)設(shè)幾門(mén)課程，每周、每日學(xué)習(xí)的內(nèi)容都不同，每門(mén)主科都要布置課外練習(xí)，如果沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃，就會(huì)手忙腳亂，雜亂無(wú)章，影響學(xué)習(xí)效果。因此在開(kāi)學(xué)之際，我都要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容，掌握制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法。為了更效的提高學(xué)習(xí)效果，每周末還要對(duì)本周內(nèi)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，尤其對(duì)錯(cuò)誤的習(xí)題。
二、預(yù)習(xí)方法
什么是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)也叫超前學(xué)習(xí)，就是指教師上課之前，對(duì)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容提前進(jìn)行學(xué)習(xí)和理解的過(guò)程。我每學(xué)期無(wú)論寒假還是暑假，我都會(huì)在媽媽的幫助下，將下學(xué)期學(xué)的知識(shí)提前預(yù)習(xí)一遍，做到心中有數(shù)，知道哪些懂了會(huì)了，哪些不懂不會(huì)，從而明確聽(tīng)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，待老師講的時(shí)候，我就會(huì)認(rèn)真聽(tīng)講，來(lái)解決這些疑點(diǎn)和難點(diǎn)，克服課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)性和盲目性，從而提高自己的學(xué)習(xí)效果。
三、我的聽(tīng)課方法
1、認(rèn)真聽(tīng)。充分理解老師講課的內(nèi)容及其表達(dá)方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。
2、注意看。對(duì)老師用粉筆標(biāo)記的部分尤其要仔細(xì)觀察，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)和重點(diǎn)記憶。
3、多動(dòng)腦。媽媽經(jīng)常說(shuō)我要多動(dòng)腦筋，多問(wèn)幾個(gè)為什么，尤其對(duì)自己做錯(cuò)的題，要把新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)思考，做到融會(huì)貫通，舉一反三。例如，圓里有個(gè)最大正方形，已知圓的半徑，求正方形的面積？媽媽就給我講，從未知數(shù)向己知數(shù)推倒，想求正方形的面積，得知道如何把面積和半徑聯(lián)系起來(lái)，就得從畫(huà)圖上做文章。果然一畫(huà)圖，正方形的對(duì)角線恰恰是圓的直徑，圓的直徑將正方形的面積分成了四部分，然后利用求三角形的面積進(jìn)一步求出正方形的面積。
4、主動(dòng)練。我覺(jué)的吧，我的計(jì)算能力有點(diǎn)差，因此除了老師在課外布置的每天幾道方程題外，媽媽還給我布置幾道題。現(xiàn)在通過(guò)這段時(shí)間的練習(xí)，我覺(jué)得我的計(jì)算能力提高了不少。因此勤學(xué)苦練是必須的。
還有我每次考試，錯(cuò)的大部分都是閱讀理解題，這是我語(yǔ)文成績(jī)一直提高不了的原因。但我并沒(méi)有氣餒，我會(huì)堅(jiān)持每天做一道閱讀題，爭(zhēng)取下次考試時(shí)不會(huì)再被它難倒。
5、做筆記。我對(duì)老師講課中的要點(diǎn)、難點(diǎn)都要簡(jiǎn)明扼要地寫(xiě)在筆記上，以備課后復(fù)習(xí)，尤其是對(duì)錯(cuò)誤題的總結(jié)。
其次是生活方面
我們每個(gè)人都有自己的生活，每個(gè)人的生活都是與眾不同、獨(dú)一無(wú)二的。我喜歡我的生活方式。
1、樂(lè)觀向上。我覺(jué)得我就是一個(gè)樂(lè)觀向上的人，我不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而不開(kāi)心，不會(huì)因?yàn)橐淮未煺鄱鴨适ё孕牛蚁嘈盼夷苄校蚁嘈抨幵瓶倳?huì)散去，天總會(huì)很藍(lán)。
2、珍惜。我珍惜身邊的每一個(gè)人，珍惜身邊的每一份微笑，珍惜身邊的每一次幸福。尤其是老師和同學(xué)，就快臨近小學(xué)畢業(yè)了，不知以后是何情形，因此我珍惜和你們?cè)谝黄鸬姆址置朊耄蛔屵z憾與我相伴。
3、愛(ài)。我愛(ài)我的父母，愛(ài)我的老師，愛(ài)我的朋友，愛(ài)我身邊所有的人。與此同時(shí)，我也得到許多的關(guān)心，許多的愛(ài)護(hù)，許多的祝福。它會(huì)使我們的生活變的多姿多彩。
4、感動(dòng)。我會(huì)為一件好事而感動(dòng)，為一本好書(shū)而感動(dòng)，為一個(gè)好人而感動(dòng)。讓我們?cè)诟袆?dòng)中生活，在感動(dòng)中成長(zhǎng)。
5、信任。媽媽老說(shuō)我，一定要信任人，信任是人與人溝通的橋梁，是解開(kāi)一切誤會(huì)的關(guān)鍵。你信任別人，別人才會(huì)信任你。
6、勤奮。俗話(huà)說(shuō)，勤能補(bǔ)拙，勤出成果，勤是通往成功的階梯。
寒假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個(gè)成績(jī)的跨越？這一定是家長(zhǎng)和學(xué)生目前最為關(guān)注的問(wèn)題。對(duì)于很多學(xué)生而言，寒假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)的調(diào)整期，也是補(bǔ)缺補(bǔ)差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時(shí)期"。因此，在適度放松的同時(shí)，網(wǎng)希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè)；認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn)，之后進(jìn)行"集中轟炸"，重點(diǎn)突破，爭(zhēng)取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點(diǎn)。因此，針對(duì)初中生我們做了如下的建議：
理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒(méi)有進(jìn)步的！
不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)
如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。
真心的希望你們每個(gè)初中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大，網(wǎng)與你一起進(jìn)步！
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃內(nèi)容
一、閱讀計(jì)劃
一個(gè)寒假有30天，那么30天讀2-3本書(shū)就可以了。當(dāng)然，也可以選擇讀一個(gè)系列的書(shū)。
讀書(shū)筆記和讀后感是一個(gè)方面，另一方面，可以把讀過(guò)的書(shū)籍做一個(gè)總結(jié)，以思維導(dǎo)圖或者畫(huà)報(bào)的形式呈現(xiàn)出來(lái)。
二、復(fù)習(xí)計(jì)劃
每科都是滿(mǎn)分的忽略此條。
期末考試了，為什么還要復(fù)習(xí)?
期末考試，是一次總結(jié)性的考試。不少學(xué)校考完試之后，還要校對(duì)試卷才能放寒假。不過(guò)，大部分的學(xué)校并沒(méi)有這樣做。
通過(guò)考試，能夠發(fā)現(xiàn)孩子知識(shí)掌握得不牢固的地方。如果期末考試考得不太好，那寒假的時(shí)候，就很有必要對(duì)薄弱的地方進(jìn)行鞏固和提高。
一二三年級(jí)的內(nèi)容，我們更新得比較全面了。
只要找到不會(huì)的點(diǎn)，回去看看視頻，做做對(duì)應(yīng)的練習(xí)就可以了。
三、預(yù)習(xí)計(jì)劃
一二年級(jí)的語(yǔ)文數(shù)學(xué)視頻和一課一練都已經(jīng)更新完了，如果孩子的基礎(chǔ)比較扎實(shí)，完全可以自學(xué)。
在預(yù)習(xí)的時(shí)候，語(yǔ)文以生字的學(xué)習(xí)為主，包括生字的讀音、字形、部首、筆畫(huà)數(shù)、組詞、造句。三年級(jí)的還要自己查字典，分不同的字義組詞，再造句。
除此之外，還可以先背誦古詩(shī)。
寒假的時(shí)候，我們還會(huì)同時(shí)更新三年級(jí)的語(yǔ)文數(shù)學(xué)同步學(xué)習(xí)視頻。
四、寫(xiě)作
一年級(jí)的小朋友，下學(xué)期就要正式開(kāi)始學(xué)習(xí)看圖寫(xiě)話(huà)了。那么，在寒假的時(shí)候，先接觸一下，到時(shí)候就不會(huì)說(shuō)跟不上教學(xué)進(jìn)度。
二年級(jí)的小朋友，看圖寫(xiě)話(huà)不能滿(mǎn)足于寫(xiě)2-3句話(huà)。需要學(xué)習(xí)一些寫(xiě)作的方法，把內(nèi)容寫(xiě)得更加充實(shí)。
我們陸續(xù)更新了不少看圖寫(xiě)話(huà)，有需要的家長(zhǎng)可以打印出來(lái)給孩子練習(xí)。
三年級(jí)的小朋友，我們建議一周寫(xiě)2-3篇日記，可以把春節(jié)里的習(xí)俗都寫(xiě)下來(lái)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施方式：
合理制定大目標(biāo)和小目標(biāo)
學(xué)習(xí)規(guī)劃首先要制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，大目標(biāo)是整個(gè)學(xué)期所要達(dá)到的成果，小目標(biāo)可以具體到一周，每個(gè)周末回顧一下本周的學(xué)習(xí)規(guī)劃是否完成，再定下新的目標(biāo)。一個(gè)看得見(jiàn)的目標(biāo)能給孩子提供源源不斷的動(dòng)力。另外，家長(zhǎng)不要拿自己的孩子和別人家的孩子比較，如果真的要比較，就拿本周的孩子和上一周的孩子作比較吧。
一、學(xué)習(xí)管理策略的內(nèi)涵
學(xué)習(xí)管理策略是指學(xué)習(xí)者為了有效地組織和安排學(xué)習(xí)活動(dòng)而采取的行動(dòng)和步驟，分為認(rèn)知活動(dòng)管理策略和情感活動(dòng)管理策略。（文秋芳，1996:55）管理策略是英語(yǔ)學(xué)習(xí)策略的子系統(tǒng)之一，它影響和控制語(yǔ)言學(xué)習(xí)策略和情感策略。管理策略的使用對(duì)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)有著直接或間接的影響。管理策略是學(xué)習(xí)者為成功學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)而采取的一系列的管理步驟，是學(xué)習(xí)者通過(guò)計(jì)劃、監(jiān)控和評(píng)估等方法對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行的調(diào)整和自我管理，管理策略指導(dǎo)包括制定計(jì)劃、自我評(píng)價(jià)、自我激勵(lì)、反思以及情緒的自我調(diào)整等方面。認(rèn)知活動(dòng)管理策略包括確立學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、選擇學(xué)習(xí)方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過(guò)程、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)成效、調(diào)整學(xué)習(xí)行為。情感活動(dòng)管理策略包括調(diào)動(dòng)積極情感因素，如學(xué)習(xí)者的自信心和毅力；克服消極情感因素，如焦慮、怕丟面子、怕失敗等。在語(yǔ)言學(xué)習(xí)的三個(gè)階段——處理輸入、儲(chǔ)存輸入和產(chǎn)生輸出中，每個(gè)階段都有管理策略、語(yǔ)言學(xué)習(xí)策略和情感策略的參與。管理策略對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)策略和情感策略的使用具有制約作用，處于語(yǔ)言學(xué)習(xí)策略和情感策略之上。
二、學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)
文秋芳（1996:55）指出：“當(dāng)今世界激烈的競(jìng)爭(zhēng)不再單純是科技的較量，管理的優(yōu)劣常常是決定勝敗的關(guān)鍵。同理，學(xué)習(xí)成績(jī)的差異并不純粹源于智力水平的高低，是否善于管理學(xué)習(xí)已成為眾多因素中的關(guān)鍵因素。”管理策略是學(xué)習(xí)者為成功學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)而采取的一系列的管理步驟，是學(xué)習(xí)者通過(guò)計(jì)劃、監(jiān)控和評(píng)估等方法對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行的調(diào)整和自我管理，管理策略指導(dǎo)包括制定計(jì)劃、自我評(píng)價(jià)、自我激勵(lì)、反思以及情緒的自我調(diào)整等方面。為此，筆者根據(jù)《英語(yǔ)課程標(biāo)準(zhǔn)》中的有關(guān)管理策略的目標(biāo)描述制定的調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)筆者所任教過(guò)的高一年級(jí)好、中、學(xué)困生三類(lèi)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)管理策略進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果說(shuō)明大部分學(xué)生不能自覺(jué)的有效的運(yùn)用管理策略。這些情況也反映了學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，忽視了學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用，更多只是被動(dòng)學(xué)習(xí)而不是主動(dòng)學(xué)習(xí)。作為英語(yǔ)教育工作者，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)顯得尤其必要。
（一）指導(dǎo)學(xué)生確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)施預(yù)定目標(biāo)、完成學(xué)習(xí)任務(wù)的藍(lán)圖。古人說(shuō)得好：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。在管理策略指導(dǎo)中，一定要幫助學(xué)生確定適合自己的目標(biāo)、制定詳實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)槿嗽谡J(rèn)知過(guò)程中需要成功感、成就感和進(jìn)步感以及從中獲得的鼓舞和激勵(lì)（夏紀(jì)梅，2003:503）。如果計(jì)劃不切實(shí)際、目標(biāo)遙不可及，學(xué)生就不可能產(chǎn)生成就感，就無(wú)法堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，這無(wú)益于毅力的培養(yǎng)。所以，教師要指導(dǎo)學(xué)生確定適合自己的中、短期目標(biāo)，以此制定詳實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。目標(biāo)可以是周學(xué)習(xí)目標(biāo)、月學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)；目標(biāo)既可以是每個(gè)單元的也可以是每一課的，完成了一個(gè)目標(biāo)，才能升入上一層的目標(biāo)。學(xué)生有了努力的方向，就一步一個(gè)腳印向前奮進(jìn)，這樣才會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力和努力方向，才會(huì)隨時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法朝自己的目標(biāo)邁進(jìn)。確定好目標(biāo)后，老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。即經(jīng)過(guò)周密安排，策劃好在什么時(shí)間去做什么，打算怎樣做。要搞好學(xué)習(xí)，有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，一切工作就會(huì)有條不紊地進(jìn)行，在時(shí)間和精力的安排和分配才能作到合理。同時(shí)教師在指導(dǎo)初期要嚴(yán)格要求學(xué)生每?jī)芍芙灰淮螌W(xué)習(xí)計(jì)劃，以便教師了解學(xué)生的課外學(xué)習(xí)情況，督促學(xué)生在完成計(jì)劃、朝目標(biāo)努力的過(guò)程中，要求學(xué)生一定要堅(jiān)持按計(jì)劃行事，逐步訓(xùn)練自己的毅力。讓學(xué)生慢慢養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的好習(xí)慣。
（二）指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)整
自我評(píng)價(jià)，就是學(xué)習(xí)者采用各種方法考查自己在某方面達(dá)到何種水平，同時(shí)找出學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題及產(chǎn)生的原因，所得的結(jié)果不僅可以反饋給教師，使其改進(jìn)教學(xué)，學(xué)生也可根據(jù)這個(gè)結(jié)果對(duì)自己的學(xué)習(xí)或改進(jìn)或調(diào)整,從而促進(jìn)整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)展。自我調(diào)整是個(gè)體認(rèn)知發(fā)展從不平衡到平衡狀態(tài)的一種動(dòng)力機(jī)制。自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)整的內(nèi)容包括自我測(cè)評(píng)學(xué)習(xí)的進(jìn)步、檢測(cè)方法的成效和監(jiān)控學(xué)習(xí)行為。教師要教會(huì)學(xué)生自己對(duì)學(xué)習(xí)的成敗做出客觀、恰當(dāng)?shù)臍w因。學(xué)生應(yīng)充分認(rèn)識(shí)自己的進(jìn)步、成功，哪怕是自己現(xiàn)在與過(guò)去相比所取得的微小進(jìn)步、點(diǎn)滴成功。都要從中得到積極的情緒體驗(yàn)，獲得成就感，進(jìn)而提高自信心。鼓勵(lì)學(xué)生努力找出自己的閃光點(diǎn)，努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。讓學(xué)生知道可能無(wú)法一次就直接達(dá)到目標(biāo)，但可以將目標(biāo)分解為一天之內(nèi)可以達(dá)到的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，每達(dá)到一天的目標(biāo)后，就自我肯定一次。使學(xué)生相信自己的無(wú)窮的潛力，人的潛力是驚人的。對(duì)暫時(shí)的失敗，則應(yīng)進(jìn)行冷靜的分析、反思，找出原因，學(xué)會(huì)自我心理安撫，自我鼓勵(lì)，減低焦慮，不灰心泄氣。再通過(guò)調(diào)控學(xué)習(xí)策略和行為，去爭(zhēng)取新的成功。為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)自覺(jué)地對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)行階段性的監(jiān)控和評(píng)估，筆者還通過(guò)學(xué)生自我評(píng)價(jià)表，來(lái)指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)紀(jì)律、參與合作及創(chuàng)新等方面進(jìn)行自評(píng)，不斷強(qiáng)化學(xué)生自我激勵(lì)，形成良性循環(huán)。
（三）指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)信心和提高自主學(xué)習(xí)意識(shí)
不少學(xué)生認(rèn)為自己英語(yǔ)基礎(chǔ)較差，無(wú)法學(xué)好英語(yǔ)，這是沒(méi)有自信心的表現(xiàn)。在指導(dǎo)中筆者利用賞識(shí)教育觀念,樹(shù)立學(xué)生的自信心，鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“我行，我能”（周弘，2004:35）。因?yàn)閷?duì)學(xué)生進(jìn)行賞識(shí)教育，尊重、相信、鼓勵(lì)他們，可以幫助他們揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服自卑、懦弱心理，樹(shù)立自信心，增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，而自我效能感越強(qiáng)，學(xué)生通常為自己設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)就越高，對(duì)學(xué)習(xí)的自我調(diào)節(jié)能力也越強(qiáng)。（龐維國(guó)，2003:50）與此同時(shí)，幫助學(xué)生提高自主學(xué)習(xí)意識(shí)。Little(1990：7)指出，自主學(xué)習(xí)基本上是一種對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程與學(xué)習(xí)內(nèi)容的心理反應(yīng)，是一種學(xué)習(xí)態(tài)度。告訴學(xué)生自主學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)模式，即學(xué)習(xí)者在總體教學(xué)目標(biāo)的宏觀調(diào)控以及教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身?xiàng)l件和需要制訂實(shí)現(xiàn)具體學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)模式。其核心是提高學(xué)習(xí)者獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。通過(guò)指導(dǎo)，讓每個(gè)學(xué)生都意識(shí)到自主學(xué)習(xí)的重要性，意識(shí)到自己在整個(gè)學(xué)習(xí)決策過(guò)程中的中心地位，意識(shí)到應(yīng)為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。
（四）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)自我反思
學(xué)習(xí)過(guò)程中的自我反思是指“學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)方式、認(rèn)知方式、理解程度、思維過(guò)程等方面自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)，以及對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)心理的自我監(jiān)控。自我反思是主體意識(shí)發(fā)展的充分體現(xiàn)。”學(xué)生的學(xué)習(xí)反思與教師的反思性教學(xué)是相統(tǒng)一的，都是新課程的精神。反思能力是建構(gòu)主義學(xué)習(xí)的一個(gè)核心特征。筆者要求學(xué)生寫(xiě)階段學(xué)習(xí)反思，告訴學(xué)生反思學(xué)習(xí)過(guò)程的重要性以及反思的具體內(nèi)容，比如，某階段是否能夠按計(jì)劃學(xué)習(xí)，采取何種學(xué)習(xí)方法去達(dá)到自己的目標(biāo)，學(xué)習(xí)效果如何，有否達(dá)到目標(biāo)。如果沒(méi)能達(dá)到自己的目標(biāo)，問(wèn)題出在何處并考慮如何解決問(wèn)題；如果目標(biāo)已達(dá)到，應(yīng)考慮重新設(shè)定自己的目標(biāo)，讓目標(biāo)不斷與自己的需求一致等。筆者在每篇反思上，肯定其成績(jī)，指出其不足之處，并提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh。并要求學(xué)生寫(xiě)一份學(xué)年總結(jié)，以此進(jìn)一步了解學(xué)生自主意識(shí)是否有所提高，是否已開(kāi)始懂得管理、調(diào)控自己的學(xué)習(xí)和情感。
三、結(jié)語(yǔ)
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來(lái)記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿(mǎn)信心地復(fù)習(xí)下去。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃
關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員；大一新生；學(xué)業(yè)規(guī)劃
為了提高大學(xué)生的大學(xué)生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)自主性以及人生職業(yè)發(fā)展效率，需要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。根據(jù)大學(xué)生在大學(xué)的實(shí)際情況，結(jié)合現(xiàn)有的主客觀因素確定在大學(xué)期間的學(xué)業(yè)目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)制定計(jì)劃，以獲得更多的知識(shí)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的可持續(xù)發(fā)展。
一、對(duì)大一新生開(kāi)展學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的必要性
對(duì)于大一新生來(lái)說(shuō)，剛進(jìn)入大學(xué)的他們具有很大的可塑性，科學(xué)合理的安排大學(xué)課余時(shí)間對(duì)其個(gè)人發(fā)展尤其重要。
1、大一是大學(xué)生活的開(kāi)端，關(guān)系到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)效果
在目前大學(xué)的教學(xué)安排中，大一基本涉及了公共基礎(chǔ)課、專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課等大量的基礎(chǔ)課程。其中的公共課與中學(xué)階段學(xué)習(xí)的知識(shí)類(lèi)似，但在難度、深度和廣度上又有很大的差別，大學(xué)生首先應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到從這些熟悉的知識(shí)開(kāi)始深入學(xué)習(xí)，能有效的培養(yǎng)自己的自學(xué)能力，同時(shí)這些知識(shí)也是進(jìn)一步學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。跟以前的中學(xué)階段不一樣的是，學(xué)生在大學(xué)期間的時(shí)間靈活度要大得多，能夠自己支配的時(shí)間也相對(duì)充裕，這為學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)條件。所以如何科學(xué)合理的安排好自己的大學(xué)課余時(shí)間對(duì)大學(xué)生，尤其是大一新生而言，顯得尤為重要。
2、大一是整個(gè)大學(xué)的敏感期，點(diǎn)滴的差別將會(huì)產(chǎn)生巨大的影響
進(jìn)入大學(xué)后寬松自由的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，沒(méi)有父母和老師的約束使得一部分大一新生感到盲目茫然，而另一部分大一新生聽(tīng)取了家里親戚朋友或者高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐所告知的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，要么認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，要么根據(jù)自己的興趣愛(ài)好參加各項(xiàng)內(nèi)容形式豐富的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)充分充實(shí)自己的大學(xué)生活。在失去了高考這個(gè)多年來(lái)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，很多學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到自己必須要對(duì)自己的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃，為自己找一個(gè)明確的目標(biāo)。只有極少數(shù)的學(xué)生能在短時(shí)間內(nèi)及時(shí)適應(yīng)自己的大學(xué)學(xué)習(xí)，調(diào)整了自己的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)。在這種情況下，從大一開(kāi)始，學(xué)生們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)和生活上就開(kāi)始有了一些細(xì)微的差別，而由這些差別導(dǎo)致的蝴蝶效應(yīng)會(huì)在一兩年開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)，尤其是在大四考研或者找工作時(shí)會(huì)越來(lái)越明顯。
3、學(xué)分制的教育模式要求學(xué)生必須對(duì)自己的學(xué)業(yè)生涯進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃
學(xué)分制教育模式的基本理念就是學(xué)生自己選擇自己喜歡感興趣的課程。因此，大學(xué)生必須學(xué)會(huì)科學(xué)合理的安排利用好自己的大學(xué)時(shí)間，避免出現(xiàn)因?yàn)樽灾髦鋾r(shí)間太多而感到無(wú)所事事，沉溺游戲，最后荒廢自己的學(xué)業(yè)。有了科學(xué)合理的學(xué)生生涯規(guī)劃，在其指導(dǎo)下大一新生就可以根據(jù)各自專(zhuān)業(yè)的教學(xué)計(jì)劃，執(zhí)行適合自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃，盡快的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活。
二、輔導(dǎo)員對(duì)大一新生開(kāi)展學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的途徑
輔導(dǎo)員作為大學(xué)生的良師益友，是學(xué)生最直接的管理者，能與所管理的學(xué)生廣泛接觸，熟悉每一位學(xué)生的心理特征，了解學(xué)生的現(xiàn)實(shí)變化，在工作中可以準(zhǔn)確把握不同學(xué)生的思想變化，加以正確引導(dǎo)。
1、教育引導(dǎo)學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，明確學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的重要性
大一新生首先應(yīng)該充分的認(rèn)識(shí)到，制定大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的目的是為了幫助自己更快更好的確立整個(gè)大學(xué)期間的學(xué)習(xí)目標(biāo)，解決好大學(xué)期間學(xué)什么、怎么學(xué)、何時(shí)學(xué)等關(guān)鍵問(wèn)題，是將來(lái)制定自己職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。科學(xué)合理的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃可以有效的激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高大學(xué)生活的質(zhì)量和效率，更是為以后步入社會(huì)工作做準(zhǔn)備，所以需要在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真的完成符合自己個(gè)性和學(xué)習(xí)習(xí)慣的科學(xué)的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。
2、引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)處理學(xué)習(xí)和能力的關(guān)系，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀
很多學(xué)生在家長(zhǎng)和中學(xué)老師等影響下樹(shù)立了大學(xué)就是享受生活、要多參加社會(huì)活動(dòng)或者死讀書(shū)、讀死書(shū)等比較極端的錯(cuò)誤觀念。而社會(huì)真正的要求是培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)人才和綜合性人才的同時(shí)，也要求這些人才具備相應(yīng)的社會(huì)能力，兩者缺一不可。大學(xué)生的身份首先是學(xué)生，那么學(xué)習(xí)就是他們的首要任務(wù)。只有在良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，拓展自己各方面的綜合素質(zhì)和能力，才能更好的體現(xiàn)出自己的價(jià)值，綜合素質(zhì)越高，人生價(jià)值體現(xiàn)的越大，而如果沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)能力作為基礎(chǔ)，體現(xiàn)的價(jià)值則會(huì)大打折扣。
3、充分認(rèn)識(shí)自我，客觀評(píng)價(jià)自我，尋找真實(shí)自我
學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)和前提，科學(xué)有效的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃必須要以科學(xué)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃為基礎(chǔ)，同時(shí)加上各項(xiàng)有效的社會(huì)因素等客觀條件。而制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的前提是一定要學(xué)生能夠準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己，了解自己的興趣所在，同時(shí)也要考慮根據(jù)自己的特點(diǎn)和需求來(lái)如何堅(jiān)持實(shí)施的問(wèn)題。客觀的評(píng)價(jià)自我，了解自己適合做什么工作，應(yīng)該學(xué)習(xí)什么知識(shí)，將來(lái)進(jìn)入社會(huì)后想要處在什么崗位上？這些都是鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持實(shí)施自己學(xué)習(xí)計(jì)劃的動(dòng)力所在。因此，客觀的評(píng)價(jià)自我，完善和充實(shí)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃是制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，也是人生成功的基礎(chǔ)。
4、深入了解就業(yè)形勢(shì)，選擇適合自己又符合社會(huì)需要的專(zhuān)業(yè)
制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的目的就是為了提高大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)和生活的效率，為畢業(yè)后走向社會(huì)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。制訂了科學(xué)完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃并不代表就有了科學(xué)的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，科學(xué)的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃必須包含社會(huì)需求等客觀因素。社會(huì)的需求是隨著時(shí)代的發(fā)展而不斷變遷的，沒(méi)有哪個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的冷門(mén)或者熱門(mén)。認(rèn)真分析、深入了解當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)，選擇既適合自己能發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)的又符合社會(huì)需求的專(zhuān)業(yè)和放心是學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃中重要的一環(huán)。因此，對(duì)當(dāng)前社會(huì)就業(yè)形勢(shì)的全面理性認(rèn)識(shí)也有利于更快更好的熟悉社會(huì)、融入社會(huì)。
5、分階段評(píng)審，及時(shí)做好調(diào)整規(guī)劃
對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，對(duì)自身以及對(duì)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)都是不全面的，甚至是盲目的。這個(gè)階段制定的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃很容易脫離現(xiàn)實(shí)，不具有可行性。隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的不斷積累以及視野的拓展，學(xué)生對(duì)自身以及社會(huì)的認(rèn)識(shí)不斷加深，在充分了解社會(huì)信息和專(zhuān)業(yè)信息后，學(xué)生的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃必須及時(shí)進(jìn)行審查和調(diào)整。
科學(xué)完善的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，持之以恒的踐行學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)于提高大學(xué)生的人身職業(yè)生涯發(fā)展效率具有重要作用。
參考文獻(xiàn)：
【中圖分類(lèi)號(hào)】G52 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）32-0036-01
指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)，首先要教會(huì)學(xué)生制定切實(shí)有用的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體內(nèi)容和形式可以不同，但基本內(nèi)容卻大體一致，應(yīng)當(dāng)包括三個(gè)基本點(diǎn)：
1.明確的學(xué)習(xí)目的。2.切實(shí)的具體要求。3.實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求的措施。學(xué)習(xí)的目標(biāo)雖然不一定都寫(xiě)在計(jì)劃的文字上，但卻存在于每個(gè)學(xué)習(xí)者的深處，對(duì)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)起推動(dòng)和指向的作用，是制定計(jì)劃時(shí)，首先要考慮的。學(xué)習(xí)的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)大，但在某一具體的學(xué)習(xí)階段又應(yīng)當(dāng)有一些切實(shí)的具體要求。作為比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不同學(xué)生之間大體一致，但作為學(xué)習(xí)的具體要求，則應(yīng)當(dāng)更多地考慮學(xué)生之間的不同基礎(chǔ)，不能完全一樣。無(wú)論什么樣的學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)的要求都應(yīng)該是既需要花一番功夫，又能做得到，只有這樣的要求，才能算切實(shí)有效。
如何實(shí)現(xiàn)要求的具體措施，是學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要組成部分。由于學(xué)生的學(xué)習(xí)是在學(xué)校統(tǒng)一組織和教師指導(dǎo)之下進(jìn)行的，所學(xué)的教材，進(jìn)度都是由教學(xué)計(jì)劃決定了的，因此，學(xué)生實(shí)現(xiàn)要求的主要措施一般包括以下幾點(diǎn)：1.怎樣根據(jù)教學(xué)計(jì)劃，做好預(yù)習(xí)和課前準(zhǔn)備。2.怎樣與教師配合，上好每一節(jié)課，提高課堂學(xué)習(xí)的效率。3.怎樣及時(shí)做好復(fù)習(xí)和鞏固工作。4.怎樣及時(shí)而獨(dú)立地進(jìn)行作業(yè)，加深對(duì)知識(shí)的領(lǐng)會(huì)，培養(yǎng)技能。5.怎樣作好教學(xué)實(shí)驗(yàn)。6.怎樣開(kāi)展課外閱讀和課外小組活動(dòng)等。
各人學(xué)習(xí)的具體措施，要切合自己的情況并有所側(cè)重，不必面面具到。已經(jīng)完全做到并已養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的，可以不必寫(xiě)入。只有這樣，計(jì)劃力求簡(jiǎn)明扼要，易于執(zhí)行和檢查。科學(xué)地運(yùn)用學(xué)習(xí)時(shí)間，是學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)內(nèi)容，對(duì)指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣起重大作用，也是保證學(xué)生德智體全面發(fā)展的關(guān)鍵措施。科學(xué)地運(yùn)用學(xué)習(xí)時(shí)間，包括合理安排時(shí)間和杜絕時(shí)間浪費(fèi)兩個(gè)方面。目前有些學(xué)生時(shí)間安排凌亂和無(wú)計(jì)劃，形成很大浪費(fèi)，閑時(shí)無(wú)事干忙時(shí)開(kāi)夜車(chē)，睡眠不足，無(wú)計(jì)劃地看電視，消耗時(shí)間過(guò)多，以至與作業(yè)來(lái)不及做或上課沒(méi)精打采。嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)效果。要求指導(dǎo)學(xué)生做到以下幾點(diǎn)：1.每天保證足夠的睡眠時(shí)間，按時(shí)作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。也要保證有充沛的精力上課、復(fù)習(xí)、作業(yè)和從事各種學(xué)習(xí)活動(dòng)的需要，晚上睡眠不足，聽(tīng)課效率不高，作業(yè)速度慢，時(shí)間拉長(zhǎng)，會(huì)形成一種惡性循環(huán)，這種狀況必須及時(shí)解決好。為了保證及時(shí)睡覺(jué)，必須在學(xué)習(xí)時(shí)安排一下事情的輕重緩急，急需的復(fù)習(xí)與作業(yè)先行，以便睡眠之前保證完成，不耽誤睡眠時(shí)間。2.制定一張合理而切實(shí)可行的作息時(shí)間表，妥善安排自己支配的四段時(shí)間，即早上起床，上午上課，上午放學(xué)，下午上課，下午放學(xué)，晚飯和就餐等四段時(shí)間。3.正確利用零時(shí)間，化零為整、集少成多。此外，學(xué)習(xí)用品妥善安排在一定的地方，隨時(shí)迅速取用。不浪費(fèi)時(shí)間去尋找。杜絕浪費(fèi)時(shí)間，除了做好上述妥善安排以外，還可以注意以下幾點(diǎn)：1.不長(zhǎng)時(shí)間無(wú)目的地聊天。2.學(xué)習(xí)時(shí)不東張西望，做做停停。3.按次序作業(yè)，不東翻西弄。4.不要無(wú)目的不加選擇地看書(shū)。5.不要過(guò)分熱衷于梳裝打扮。6.從每日事、每日畢做起。
一份完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃，都有一定的日程安排。在平時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃要與教師每天的教學(xué)進(jìn)度一致。發(fā)動(dòng)學(xué)生制定計(jì)劃并不難，難的是長(zhǎng)期堅(jiān)持執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，除了計(jì)劃要求不要過(guò)高，安排不能過(guò)緊，以便經(jīng)過(guò)努力能夠做到之外，組織學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況的檢查，還要培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力。我們干什么都講究先制定一個(gè)計(jì)劃，學(xué)習(xí)也是一樣，在每個(gè)學(xué)期，每次考試之后都要做一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，做學(xué)習(xí)計(jì)劃的好處： 1.形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開(kāi)心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺(jué)行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2.有計(jì)劃就有了奮斗目標(biāo)，你需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。3.能夠充分利用時(shí)間學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不會(huì)完成，這會(huì)給你帶來(lái)多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。4.時(shí)刻提示自己實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排、實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過(guò)磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的成功。
計(jì)劃性強(qiáng)的學(xué)生，由于心中明確什么時(shí)間做什么事，所以不臨時(shí)動(dòng)腦筋，費(fèi)時(shí)間去想了。而缺乏計(jì)劃性的學(xué)生，還要為該干什么事考慮半天，尤其在完成了作業(yè)以后，這種現(xiàn)象就更為明顯，因此白白浪費(fèi)了很多時(shí)間。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，可以磨練學(xué)習(xí)意志，有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，還可以減少時(shí)間的浪費(fèi)。一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的學(xué)生，一定要制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，會(huì)讓你學(xué)習(xí)成績(jī)更上一層樓。
明確寒假的意義
我國(guó)中小學(xué)生冬季放寒假，已是幾十年不變的傳統(tǒng)。寒假，除了要度過(guò)每年最重要的新春佳節(jié)之外，也是給整個(gè)學(xué)期緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生們一個(gè)放松的機(jī)會(huì)。特別對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，寒假更是一個(gè)接觸社會(huì)、體驗(yàn)生活，開(kāi)闊視野、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的機(jī)會(huì)。
然后，由于過(guò)于激烈的中、高考的選拔機(jī)制，使許多家長(zhǎng)把讓孩子進(jìn)入理想中的名校變成了他們?nèi)松钪匾哪繕?biāo)，甚至是唯一目標(biāo)。寒假，于是就成了一個(gè)讓孩子趕超他人，讓孩子完成更多學(xué)習(xí)任務(wù)的良機(jī)。
在這樣的高壓之下，各科練習(xí)卷、輔導(dǎo)書(shū)、補(bǔ)習(xí)班、再加上學(xué)校的寒假作業(yè)接踵而來(lái)，讓中學(xué)生無(wú)不感嘆“還不如不要放假”，不少學(xué)生甚至感到“寒假掉進(jìn)題海里”，除了過(guò)年那幾天，每天都要窩在書(shū)桌前奮斗七八個(gè)小時(shí)。
給孩子民主的選擇權(quán)
源于減壓政策的實(shí)行，一般學(xué)校布置的寒假作業(yè)都是比較適量而合理的，“題海”通常都是家長(zhǎng)求勝心切，于是就拔苗助長(zhǎng)而造成的。須知道，最了解自己學(xué)習(xí)情況的，還是孩子自己。
也是社會(huì)大環(huán)境的影響，現(xiàn)在的中學(xué)生小小年紀(jì)已經(jīng)非常懂事，他們?cè)S多人都懂得要好好學(xué)習(xí)才有好出路的道理，他們知道自己的長(zhǎng)處短處，也會(huì)自己去制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。所以，家長(zhǎng)有時(shí)候不要主觀地認(rèn)為，孩子在書(shū)桌前的時(shí)間越長(zhǎng)越好，做的參考書(shū)越厚越好，報(bào)的補(bǔ)習(xí)班越多越好，而是要給他們民主的選擇權(quán)，讓他們選擇自己最需要的。
合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
大部分學(xué)生在放假前都會(huì)制定一個(gè)學(xué)習(xí)作息表，有時(shí)候?qū)W校也有這樣的要求。這是非常正確的做法，而每天給比較薄弱的科目1~2個(gè)小時(shí)的時(shí)間則是比較合理的。如何充分利用這1~2個(gè)小時(shí)，又是很有講究的。(網(wǎng) )
由于是薄弱科目，孩子在這個(gè)科目上的自學(xué)能力就比較差，一味地看輔導(dǎo)書(shū)又很難理解，這時(shí)候給孩子報(bào)一個(gè)假期輔導(dǎo)班則是一個(gè)比較好的選擇。但要注意，一定要選適合孩子自身程度的，同時(shí)不能過(guò)量。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。例如養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、合理利用時(shí)間、注意“專(zhuān)心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷更要有深刻的認(rèn)識(shí)等等。相信他們一定能成為您的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃中重要的一環(huán)。
【推薦】中學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
寒假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假期中得到一個(gè)成績(jī)的跨越？這一定是家長(zhǎng)和學(xué)生目前最為關(guān)注的問(wèn)題。對(duì)于很多學(xué)生而言，寒假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)的調(diào)整期，也是查缺補(bǔ)漏的"挽救期"和鞏固提高的"非常時(shí)期"。因此，在適度放松的同時(shí)，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè)；認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn)，之后進(jìn)行"集中轟炸"，重點(diǎn)突破，爭(zhēng)取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點(diǎn)。因此，迎著新年到來(lái)的喜慶給孩子和家長(zhǎng)朋友們準(zhǔn)備了一份禮物——寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。針對(duì)初高中學(xué)生朋友們的實(shí)際情況，我們做了如下幾點(diǎn)建議，希望家長(zhǎng)和孩子能夠喜歡！
合理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，下午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒(méi)有進(jìn)步的！
呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)
今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。
利用資源，有效進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固和預(yù)習(xí)提高
1、利用現(xiàn)有資源進(jìn)行復(fù)習(xí)：
·上學(xué)期在課堂里平時(shí)沒(méi)有來(lái)得及聽(tīng)完的課程，或者沒(méi)有弄懂的問(wèn)題，可以利用假期結(jié)合各大站進(jìn)行學(xué)習(xí)。最后實(shí)在還是沒(méi)弄懂的可以在線向老師提問(wèn)，我們的老師會(huì)給你回復(fù)。
·大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要按我們教你們的“四步學(xué)習(xí)法”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。
·語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內(nèi)容，學(xué)生可利用假期時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)。
·“智能測(cè)評(píng)”的難題反復(fù)推敲，重在理解解題思路。對(duì)于由于知識(shí)點(diǎn)沒(méi)弄懂而做錯(cuò)的題目及時(shí)的放入到“我的錯(cuò)題本”里面做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：
·預(yù)習(xí)的過(guò)程中碰到的不懂的問(wèn)題要及時(shí)做記錄，以方便下學(xué)期課堂的學(xué)習(xí)。
·在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的疑問(wèn)，可以及時(shí)向老師請(qǐng)教。
