時間：2022-03-02 04:55:48
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇如何制定學習計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
在學習的過程中，學會制定學習計劃是學習的必備技能，一份學習計劃如果制定的足夠合理，不僅能幫助我們提升學習效率，更主要的是讓學習變得更加的生動，學習過程也會更加的充實，那么，該如何科學的制定學習計劃呢，制定學習計劃又該需要注意什么?下面小編就來為大家介紹一下。
如何科學的制定學習計劃?
一、適時調整計劃
制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。
在執行學習計劃過程中，如果機會不能實現，或自己的活動和應盡的職責有所變動，那么，修改學習計劃就很有必要了。因為這是自己的學習計劃，所以應該讓計劃適合自己，為自己服務。
制訂的學習計劃應充當向導。嚴格執行學習計劃，對培養個人在固定的一段時間里學習的習慣是極其有益的。與此同時，應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學習的愿望，或者有些內容必須學習，那么就得增加學習時間。
二、注意自我管理
為了確保計劃的落實，應在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。
若未完成計劃中規定的任務，應查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應采取一切措施，堅決執行下去。
三、確保學習時間
對于學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。
因此，剛開始執行學習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學習狀況就會逐步改變。
一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，并且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。
四、選擇固定場所
要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校，同學們在課余時間可以到自習室或圖書館去學習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學習所需用品，然后靜下心來，訓練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學習狀態。
五、學習心無旁騖
有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。
各個部分的神經系統可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經系統保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學習，還會提高學習效率呢?
制定學習計劃注意事項：
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
2、結合實際，確定目標。
訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際;(2)"缺欠"的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數)目標。
長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
6、安排好常規學習時間和自由學習時間。
常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，"消化"當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。
7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習;(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。
8、提高學習時間的利用率。
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時調整。
所謂學習成績不理想的學生，也就是成績在?？凭€上、二本線下的考生。這部分考生所面臨的處境有點尷尬，因為成績不盡如人意，往往受到老師的忽略與同學的嘲笑，因此他們的內心非常脆弱。但是其實每個人的內心都有一種向上的力量，這部分同學也想在高考的時候能夠發揮超常，取得一個不錯的成績。不管這算不算是僥幸的心理，單是這種想擺脫困境的意識，我們就要大力支持。那么，學習成績不理想的學生是不是想要提高成績就無計可施了呢?這部分孩子在制定學習計劃的時候家長要提醒孩子注意哪些問題呢?以下兩點建議值得大家關注：
1、樹立臨考自信是前提。剛才說過，成績不理想的孩子一般存在自卑心理，因學習成績不理想，而對自己全盤否定。因此在制定計劃的時候也會畏首畏尾，不敢對自己有太多的期待。這個時候，非常需要家長幫助孩子制定學習計劃時樹立信心，不管是在模擬考試當中還是最后的高考，只要發揮出自己的最好水平就是高考成功。要知道，對于這些考生來說，只要在自己原有的水平之上有所提高就是一種進步，我們應該為每跟上一個知識點而高興，成績哪怕有點滴進步也應感到自豪!更何況，從另一個角度來說，成績不好也就意味著有較大的提升空間，因此只要學習方法運用得當，想在原有的基礎上提升成績，困難并不很大。按照以往的經驗，倘若考生掌握正確的學習方法，以頑強的毅力緊追猛趕，成績迅速提升的可能性相當大。所以，不管在什么時間段，都不能放棄自己追逐的腳步。
2、全面夯實基礎是關鍵。實際上，《考試說明》對高考的難度有一個清晰的介紹：高考命題是以中檔題和基礎題為主，這部分題目大約占了全部考題的80%左右。也就是說只要考生抓住基礎知識，并能夠熟練運用，就能夠拿到絕大部分分數。因此家長們要特別提醒孩子在制定計劃的時候要特別關注基礎知識的復習，畢竟只有將這部分內容掌握好，才有可能拿下基礎題，也更有可能沖擊中等題和難題。
【關鍵詞】通信工程專業；主要問題；理論學習；實踐學習
1以實踐學習為目標，制定自身學習計劃
在當前的通信工程專業學習過程中，如何合理的制定學習計劃，利用學習計劃的目標性特點做好學習引導工作，一直是我們學習中的重要問題。在實際的學習計劃制定過程中，實踐性學習目標的確立是我們制定學習計劃的重要因素。在學習計劃制定中，我們需要考慮的內容包括了以下幾點：一是如何保證實踐能力的培養。不同于高中的學習過程，通信工程專業學習中實踐學習特別是實踐能力培養的過程。所以在學習計劃的制定過程中，培養好我們的實踐能力，并以此為學習重點開展專業學習，應該是計劃的重要內容。在計劃的制定中我認為，這種專業實踐能力包括了理論能力與實際動手操作能力兩個方面。其中我們應著重重視的是實踐動手操作能力培養，這也是我們參加職業性學習的主要原因。二是以實踐發展眼光制定學習計劃。在通信工程技術學習過程中，其技術發展是較快的。在這種情況下，我認為在制定學習計劃的過程中，需要以通信工程技術進步發展實踐內容，在學習計劃的制定中預留學習位置。如在學習計劃中，除了我們還可以通過網絡、專業類期刊等形象，很好的開展新型工程技術學習工作，為自身技術實踐水平的提升提供支持。三是以實踐學習為中心確立學習模式。在學習計劃的制定過程中，我們認為在理論學習與實踐學習兩個學習內容間，建立起以實踐學習為中心，理論學習圍繞實踐學習開展的學習模式，應該是我們學習計劃制定的重點。利用制定學習計劃的過程，理順理論學習與實踐學習的關系，是我們通信工程專業學習的重要支持性工作。
2以課堂學習重點，提高自身的理論知識水平
在通信工程專業學習過程中，理論學習雖然是為實踐學習服務的，但是做好理論學習工作，提高我們自身的理論知識水平對于工程工作的實際開展也有著十分重要的促進作用。正因如此，我認為在專業理論學習過程中，需要很好的以課堂學習內容為重點，提高自身的理論知識水平。這種理論知識水平的提高可以在以下幾個方面入手：一是提高課堂學習的有效性。我們在課堂學習中，需要利用有效的學習方法，提高自身在學習過程中的有效性，保證通信工程理論知識學習質量的提高。同時在學習過程中，對于我們發現的一些教學問題以及較為難解決的知識內容，我們可以進行總結與歸納，再與老師進行溝通工作，利用協調溝通的方式共同提高專業課堂學習的有效性。二是自主的參與輔助教學。在專業教育工作中，我認為輔助教學的開展可以對于課堂學習中的知識漏洞或不足之處，有著很好的輔作用。如在專業教學知識難點的教育過程中，微課教學模式主要就是針對課堂理論教學中的重點與難點內容開展的輔助教學工作，這種高中學習模式的開展也同樣在專業學習發揮出應用的作用。三是多渠道的獲取理論知識。在當前的理論知識學習中，我們對于課堂知識中簡要介紹但是自身想要深入了解的理論內容，需要我們利用多渠道的方式，獲取知識內容。如利用圖書館、期刊以及網絡渠道獲取理論知識內容，都是我們在下一步學習中應采用的主要方式。
3以專業學習為核心，做好社會實踐工作
與其他學習模式不同，通信工程專業學習過程中，對于學生社會實踐工作的開展是較為重視的，這也是專業教育與高中教育的主要區別之一。特別是我對通信工程專業學習內容進行分析后發現，其學習內容較為專業，容易造成學生與社會隔離的情況出現，這不符合我們成為社會實用性人才的目標。所以社會實踐工作的開展，在保證專業學習水平提高，同時還可以提高學生的社會適應性。我們認為主要的社會實踐內容包括了以下幾點：一是校內的社會實踐工作。在我們在社會實踐過程中，可以利用校內的社會實踐工作，培養同學間的默契與交流工作。這些工作包括了在學校內擔任干部工作、參與學校志愿活動、在學校內的通信設備、電腦室等設備改造中利用專業知識提供服務等內容。這些社會實踐的開展可以在社會實踐過程中，建立起我與同學間的協作與交流意識，同時利用實踐工作提高了自身的專業能力。二是參加更多的社會實踐活動。對于社會實踐工作而言，進入社會利用志愿活動或社會服務工作形式，利用專業特點為社會提供優質服務的社會實踐方式，是我們即將進入社會實踐，提高自身社會適應能力的主要內容。但是在社會實踐過程中我們必須注意兩個問題。一方面，我們的社會實踐工作應與專業特點有關，這樣可以在社會實踐過程中提高自身的專業水平與能力。另一方面，我們的社會實踐活動與職業實習工作不同，不是以職業能力培養為主，而是以社會能力、交往能力等社會屬性培養為主，專業水平與能力的培養處于次要地位。
4以職業實習模式，提高自身職業工作能力
在當前的通信工程學習過程中，對于學生職業能力的培養工作是我們參與專業的學習重要內容，也是社會實用性人才培養的基礎。所以我們認為，專業教育體系中的職業實習工作模式發揮著重要作用。在職業實習過程中，我們需要建立起以下學習理念：一是以自身職業工作能力提升為目的。在我們參加職業實習過程中，需要確立的學習目標就是以自身職業能力的提升為實習目標，并圍繞這一目標進行實習過程。在實習過程提高自身職業工作能力的方法包括了以下幾點：將實踐學習內容融入到實現工作過程中、利用實習工作機會驗證理論學習內容、在實習過程中培養自身的實際動手操作能力等都是有效地學習方式。這種實際職業能力的培養，是我們進入社會職業環境，參與職業工作的重要保障。二是在實習過程中適應職業工作環境。在通信工程職業實習過程中，其工作環境與學校課堂以及實踐教育環境具有很大區別。這種區別包括了以下內容：人際交往的區別、學習與工作氛圍間的區別、實際工作環境的復雜性等。而在實習過程中，我們可以通過對工作環境的逐步適應，為職業環境轉變打下良好的基礎，這也是我們參加職業實習工作的主要原因之一。
5結語
在當前的通信工程專業學習過程中，我們為了改變高中學習方式，適應專業學習內容提高學習質量，針對當前這一專業學習過程中遇到的問題，進行了實踐性學習研究。在實際學習過程中，我們以學習計劃制定、理論學習、社會實踐工作以及職業實習工作的開展中的實踐內容，開展了實踐性學習模式研究，為學習質量的提高提供了有力支持。
參考文獻：
[1]王旭,向成.當前我國通信工程專業發展現狀[J].赤峰學院學報(自然科學版),2014(10).
要想制訂學習計劃，就要注意以下幾個問題：
(1)計劃要全面
訂的是學習計劃，自然要多考慮學習的具體安排。不過，為了保證學習任務的完成，應當對學習生活做出全面的考慮和安排。
(2)長計劃和短安排要結合好
在一段比較長的時間內究竟學些什么，應當有個大致計劃。下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中是應當有數的。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當制訂得具體些。這樣，就把在一個較長時間內才能完成的學習任務分到每周每天去了。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白當天的學習任務在學習全局中的地位。
(3)要從學習實際出發
在制訂學習計劃時，不要脫離學習的實際情況，不少學生在制訂學習計劃時勁頭很足，但往往忽略了實際情況，結果實行起來感到困難重重，十分緊張。 什么是學習的實際呢?
(4)要留有余地
計劃的具體內容和實施步驟是在學習之前擬定的，是設想，畢竟還不是現實。要想把計劃變成現實，還要經過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發生某些變化，學習的各種條件也可能會發生變化，學習計劃訂得再實際，也難免出現估計不到的情況。所以為了保證計劃的實現，學習計劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機動時間，目標也不要訂得過高。在機動時間內安排一些一旦完不成對當時學習影響不大的學習任務，或者說，安排一些時間性不強的學習任務。
(5)要提高時間的利用率
早晨或晚上，或者說一天學習的開頭和結尾時間，可安排側重記憶的科目，如：心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，叮以安排做習題或學習自己最感興趣的科目。學習和適當的體育活動交替安排，記憶和計算的科目可以交替進行，相近的學習內容不要集中安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同樣的學習時間內，就會取得不同的學習效果。
首先是學習方面
一、制定學習計劃
因為每個學期都開設幾門課程，每周、每日學習的內容都不同，每門主科都要布置課外練習，如果沒有學習計劃，就會手忙腳亂，雜亂無章，影響學習效果。因此在開學之際，我都要制定學習計劃，明確學習計劃的內容，掌握制定學習計劃的方法。為了更效的提高學習效果，每周末還要對本周內每天的學習內容進行復習，尤其對錯誤的習題。
二、預習方法
什么是預習，預習也叫超前學習，就是指教師上課之前，對所要學習的內容提前進行學習和理解的過程。我每學期無論寒假還是暑假，我都會在媽媽的幫助下，將下學期學的知識提前預習一遍，做到心中有數，知道哪些懂了會了，哪些不懂不會，從而明確聽課的重點、難點和疑點，待老師講的時候，我就會認真聽講，來解決這些疑點和難點，克服課堂學習過程中的被動性和盲目性，從而提高自己的學習效果。
三、我的聽課方法
1、認真聽。充分理解老師講課的內容及其表達方式的含義，如節奏的快慢、聲音的高低等。
2、注意看。對老師用粉筆標記的部分尤其要仔細觀察，認真領會和重點記憶。
3、多動腦。媽媽經常說我要多動腦筋，多問幾個為什么，尤其對自己做錯的題，要把新舊知識聯系起來思考，做到融會貫通，舉一反三。例如，圓里有個最大正方形，已知圓的半徑，求正方形的面積？媽媽就給我講，從未知數向己知數推倒，想求正方形的面積，得知道如何把面積和半徑聯系起來，就得從畫圖上做文章。果然一畫圖，正方形的對角線恰恰是圓的直徑，圓的直徑將正方形的面積分成了四部分，然后利用求三角形的面積進一步求出正方形的面積。
4、主動練。我覺的吧，我的計算能力有點差，因此除了老師在課外布置的每天幾道方程題外，媽媽還給我布置幾道題?，F在通過這段時間的練習，我覺得我的計算能力提高了不少。因此勤學苦練是必須的。
還有我每次考試，錯的大部分都是閱讀理解題，這是我語文成績一直提高不了的原因。但我并沒有氣餒，我會堅持每天做一道閱讀題，爭取下次考試時不會再被它難倒。
5、做筆記。我對老師講課中的要點、難點都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復習，尤其是對錯誤題的總結。
其次是生活方面
我們每個人都有自己的生活，每個人的生活都是與眾不同、獨一無二的。我喜歡我的生活方式。
1、樂觀向上。我覺得我就是一個樂觀向上的人，我不會因為一點小事而不開心，不會因為一次挫折而喪失自信，我相信我能行，我相信陰云總會散去，天總會很藍。
2、珍惜。我珍惜身邊的每一個人，珍惜身邊的每一份微笑，珍惜身邊的每一次幸福。尤其是老師和同學，就快臨近小學畢業了，不知以后是何情形，因此我珍惜和你們在一起的分分秒秒，不讓遺憾與我相伴。
3、愛。我愛我的父母，愛我的老師，愛我的朋友，愛我身邊所有的人。與此同時，我也得到許多的關心，許多的愛護，許多的祝福。它會使我們的生活變的多姿多彩。
4、感動。我會為一件好事而感動，為一本好書而感動，為一個好人而感動。讓我們在感動中生活，在感動中成長。
5、信任。媽媽老說我，一定要信任人，信任是人與人溝通的橋梁，是解開一切誤會的關鍵。你信任別人，別人才會信任你。
6、勤奮。俗話說，勤能補拙，勤出成果，勤是通往成功的階梯。
寒假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對于很多學生而言，寒假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放松的同時，希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成寒假作業；認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行"集中轟炸"，重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：
理規劃時間，制定學習計劃
放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時?？梢愿鶕约旱那闆r合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
確定學習目標，攻克薄弱環節
如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。
真心的希望你們每個初中生都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃！風雪再大，與你一起進步！
寒假學習計劃內容
一、閱讀計劃
一個寒假有30天，那么30天讀2-3本書就可以了。當然，也可以選擇讀一個系列的書。
讀書筆記和讀后感是一個方面，另一方面，可以把讀過的書籍做一個總結，以思維導圖或者畫報的形式呈現出來。
二、復習計劃
每科都是滿分的忽略此條。
期末考試了，為什么還要復習?
期末考試，是一次總結性的考試。不少學?？纪暝囍?，還要校對試卷才能放寒假。不過，大部分的學校并沒有這樣做。
通過考試，能夠發現孩子知識掌握得不牢固的地方。如果期末考試考得不太好，那寒假的時候，就很有必要對薄弱的地方進行鞏固和提高。
一二三年級的內容，我們更新得比較全面了。
只要找到不會的點，回去看看視頻，做做對應的練習就可以了。
三、預習計劃
一二年級的語文數學視頻和一課一練都已經更新完了，如果孩子的基礎比較扎實，完全可以自學。
在預習的時候，語文以生字的學習為主，包括生字的讀音、字形、部首、筆畫數、組詞、造句。三年級的還要自己查字典，分不同的字義組詞，再造句。
除此之外，還可以先背誦古詩。
寒假的時候，我們還會同時更新三年級的語文數學同步學習視頻。
四、寫作
一年級的小朋友，下學期就要正式開始學習看圖寫話了。那么，在寒假的時候，先接觸一下，到時候就不會說跟不上教學進度。
二年級的小朋友，看圖寫話不能滿足于寫2-3句話。需要學習一些寫作的方法，把內容寫得更加充實。
我們陸續更新了不少看圖寫話，有需要的家長可以打印出來給孩子練習。
三年級的小朋友，我們建議一周寫2-3篇日記，可以把春節里的習俗都寫下來。
學習計劃實施方式：
合理制定大目標和小目標
學習規劃首先要制定學習目標，大目標是整個學期所要達到的成果，小目標可以具體到一周，每個周末回顧一下本周的學習規劃是否完成，再定下新的目標。一個看得見的目標能給孩子提供源源不斷的動力。另外，家長不要拿自己的孩子和別人家的孩子比較，如果真的要比較，就拿本周的孩子和上一周的孩子作比較吧。
一、學習管理策略的內涵
學習管理策略是指學習者為了有效地組織和安排學習活動而采取的行動和步驟，分為認知活動管理策略和情感活動管理策略。（文秋芳，1996:55）管理策略是英語學習策略的子系統之一，它影響和控制語言學習策略和情感策略。管理策略的使用對學生英語學習成績有著直接或間接的影響。管理策略是學習者為成功學習一門外語而采取的一系列的管理步驟，是學習者通過計劃、監控和評估等方法對學習過程進行的調整和自我管理，管理策略指導包括制定計劃、自我評價、自我激勵、反思以及情緒的自我調整等方面。認知活動管理策略包括確立學習目標、制定學習計劃、選擇學習方法、監控學習過程、評價學習成效、調整學習行為。情感活動管理策略包括調動積極情感因素，如學習者的自信心和毅力；克服消極情感因素，如焦慮、怕丟面子、怕失敗等。在語言學習的三個階段——處理輸入、儲存輸入和產生輸出中，每個階段都有管理策略、語言學習策略和情感策略的參與。管理策略對語言學習策略和情感策略的使用具有制約作用，處于語言學習策略和情感策略之上。
二、學習管理策略的培養
文秋芳（1996:55）指出：“當今世界激烈的競爭不再單純是科技的較量，管理的優劣常常是決定勝敗的關鍵。同理，學習成績的差異并不純粹源于智力水平的高低，是否善于管理學習已成為眾多因素中的關鍵因素?！惫芾聿呗允菍W習者為成功學習一門外語而采取的一系列的管理步驟，是學習者通過計劃、監控和評估等方法對學習過程進行的調整和自我管理，管理策略指導包括制定計劃、自我評價、自我激勵、反思以及情緒的自我調整等方面。為此，筆者根據《英語課程標準》中的有關管理策略的目標描述制定的調查問卷，對筆者所任教過的高一年級好、中、學困生三類學生英語學習管理策略進行調查。調查結果說明大部分學生不能自覺的有效的運用管理策略。這些情況也反映了學生在學習過程中，忽視了學習策略的運用，更多只是被動學習而不是主動學習。作為英語教育工作者，對學生進行相應英語學習管理策略的培養顯得尤其必要。
（一）指導學生確定學習目標和制定學習計劃
學習計劃是實施預定目標、完成學習任務的藍圖。古人說得好：“凡事預則立，不預則廢”。在管理策略指導中，一定要幫助學生確定適合自己的目標、制定詳實可行的學習計劃，因為人在認知過程中需要成功感、成就感和進步感以及從中獲得的鼓舞和激勵（夏紀梅，2003:503）。如果計劃不切實際、目標遙不可及，學生就不可能產生成就感，就無法堅持執行計劃，這無益于毅力的培養。所以，教師要指導學生確定適合自己的中、短期目標，以此制定詳實可行的學習計劃。目標可以是周學習目標、月學習目標、學期學習目標；目標既可以是每個單元的也可以是每一課的，完成了一個目標，才能升入上一層的目標。學生有了努力的方向，就一步一個腳印向前奮進，這樣才會有學習的動力和努力方向，才會隨時調整自己的學習方法朝自己的目標邁進。確定好目標后，老師應指導學生制定學習計劃。即經過周密安排，策劃好在什么時間去做什么，打算怎樣做。要搞好學習，有了學習計劃，一切工作就會有條不紊地進行，在時間和精力的安排和分配才能作到合理。同時教師在指導初期要嚴格要求學生每兩周交一次學習計劃，以便教師了解學生的課外學習情況，督促學生在完成計劃、朝目標努力的過程中，要求學生一定要堅持按計劃行事，逐步訓練自己的毅力。讓學生慢慢養成制定學習計劃的好習慣。
（二）指導學生學會自我評價和自我調整
自我評價，就是學習者采用各種方法考查自己在某方面達到何種水平，同時找出學習中存在的問題及產生的原因，所得的結果不僅可以反饋給教師，使其改進教學，學生也可根據這個結果對自己的學習或改進或調整,從而促進整個教學活動的進展。自我調整是個體認知發展從不平衡到平衡狀態的一種動力機制。自我評價和自我調整的內容包括自我測評學習的進步、檢測方法的成效和監控學習行為。教師要教會學生自己對學習的成敗做出客觀、恰當的歸因。學生應充分認識自己的進步、成功，哪怕是自己現在與過去相比所取得的微小進步、點滴成功。都要從中得到積極的情緒體驗，獲得成就感，進而提高自信心。鼓勵學生努力找出自己的閃光點，努力發現自己的優點。讓學生知道可能無法一次就直接達到目標，但可以將目標分解為一天之內可以達到的一個個小目標，每達到一天的目標后，就自我肯定一次。使學生相信自己的無窮的潛力，人的潛力是驚人的。對暫時的失敗，則應進行冷靜的分析、反思，找出原因，學會自我心理安撫，自我鼓勵，減低焦慮，不灰心泄氣。再通過調控學習策略和行為，去爭取新的成功。為了讓學生學會自覺地對自己學習進行階段性的監控和評估，筆者還通過學生自我評價表，來指導學生對自己的學習紀律、參與合作及創新等方面進行自評，不斷強化學生自我激勵，形成良性循環。
（三）指導學生培養學習信心和提高自主學習意識
不少學生認為自己英語基礎較差，無法學好英語，這是沒有自信心的表現。在指導中筆者利用賞識教育觀念,樹立學生的自信心，鼓勵學生經常對自己說“我行，我能”（周弘，2004:35）。因為對學生進行賞識教育，尊重、相信、鼓勵他們，可以幫助他們揚長避短，克服自卑、懦弱心理，樹立自信心，增強學生的自我效能感，而自我效能感越強，學生通常為自己設置的學習目標就越高，對學習的自我調節能力也越強。（龐維國，2003:50）與此同時，幫助學生提高自主學習意識。Little(1990：7)指出，自主學習基本上是一種對學習過程與學習內容的心理反應，是一種學習態度。告訴學生自主學習是一種學習模式，即學習者在總體教學目標的宏觀調控以及教師的指導下，根據自身條件和需要制訂實現具體學習目標的學習模式。其核心是提高學習者獨立解決問題的能力。通過指導，讓每個學生都意識到自主學習的重要性，意識到自己在整個學習決策過程中的中心地位，意識到應為自己的學習負責。
（四）指導學生進行學習自我反思
學習過程中的自我反思是指“學生對自己的學習方式、認知方式、理解程度、思維過程等方面自我認識、自我評價，以及對自己學習進度、學習心理的自我監控。自我反思是主體意識發展的充分體現?！睂W生的學習反思與教師的反思性教學是相統一的，都是新課程的精神。反思能力是建構主義學習的一個核心特征。筆者要求學生寫階段學習反思，告訴學生反思學習過程的重要性以及反思的具體內容，比如，某階段是否能夠按計劃學習，采取何種學習方法去達到自己的目標，學習效果如何，有否達到目標。如果沒能達到自己的目標，問題出在何處并考慮如何解決問題；如果目標已達到，應考慮重新設定自己的目標，讓目標不斷與自己的需求一致等。筆者在每篇反思上，肯定其成績，指出其不足之處，并提出適當的建議。并要求學生寫一份學年總結，以此進一步了解學生自主意識是否有所提高，是否已開始懂得管理、調控自己的學習和情感。
三、結語
高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。
每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
關鍵詞：輔導員；大一新生；學業規劃
為了提高大學生的大學生活質量、學習自主性以及人生職業發展效率，需要對大學生進行學業生涯規劃。根據大學生在大學的實際情況，結合現有的主客觀因素確定在大學期間的學業目標，并為實現這個目標制定計劃，以獲得更多的知識，實現個人的可持續發展。
一、對大一新生開展學業生涯規劃的必要性
對于大一新生來說，剛進入大學的他們具有很大的可塑性，科學合理的安排大學課余時間對其個人發展尤其重要。
1、大一是大學生活的開端，關系到大學期間的學習效果
在目前大學的教學安排中，大一基本涉及了公共基礎課、專業基礎課等大量的基礎課程。其中的公共課與中學階段學習的知識類似，但在難度、深度和廣度上又有很大的差別，大學生首先應該明確認識到從這些熟悉的知識開始深入學習，能有效的培養自己的自學能力，同時這些知識也是進一步學習的基礎。跟以前的中學階段不一樣的是，學生在大學期間的時間靈活度要大得多，能夠自己支配的時間也相對充裕，這為學生進行自主學習提供了基礎條件。所以如何科學合理的安排好自己的大學課余時間對大學生，尤其是大一新生而言，顯得尤為重要。
2、大一是整個大學的敏感期，點滴的差別將會產生巨大的影響
進入大學后寬松自由的學習生活環境，沒有父母和老師的約束使得一部分大一新生感到盲目茫然，而另一部分大一新生聽取了家里親戚朋友或者高年級學長學姐所告知的經驗教訓，要么認真努力的學習，要么根據自己的興趣愛好參加各項內容形式豐富的社會實踐活動來充分充實自己的大學生活。在失去了高考這個多年來的學習目標，很多學生沒有意識到自己必須要對自己的大學學習和生活進行規劃，為自己找一個明確的目標。只有極少數的學生能在短時間內及時適應自己的大學學習，調整了自己的學習生活目標。在這種情況下，從大一開始，學生們在日常的學習和生活上就開始有了一些細微的差別，而由這些差別導致的蝴蝶效應會在一兩年開始表現出來，尤其是在大四考研或者找工作時會越來越明顯。
3、學分制的教育模式要求學生必須對自己的學業生涯進行科學的規劃
學分制教育模式的基本理念就是學生自己選擇自己喜歡感興趣的課程。因此，大學生必須學會科學合理的安排利用好自己的大學時間，避免出現因為自主支配時間太多而感到無所事事，沉溺游戲，最后荒廢自己的學業。有了科學合理的學生生涯規劃，在其指導下大一新生就可以根據各自專業的教學計劃，執行適合自己的學業規劃，盡快的適應大學學習和生活。
二、輔導員對大一新生開展學業生涯規劃的途徑
輔導員作為大學生的良師益友，是學生最直接的管理者，能與所管理的學生廣泛接觸，熟悉每一位學生的心理特征，了解學生的現實變化，在工作中可以準確把握不同學生的思想變化，加以正確引導。
1、教育引導學生提高認識，明確學業生涯規劃的重要性
大一新生首先應該充分的認識到，制定大學生學業生涯規劃的目的是為了幫助自己更快更好的確立整個大學期間的學習目標，解決好大學期間學什么、怎么學、何時學等關鍵問題，是將來制定自己職業生涯規劃的基礎?？茖W合理的學業生涯規劃可以有效的激發大學生的學習熱情，提高大學生活的質量和效率，更是為以后步入社會工作做準備，所以需要在老師的指導下認真的完成符合自己個性和學習習慣的科學的學業生涯規劃。
2、引導學生科學處理學習和能力的關系，樹立正確的學習觀
很多學生在家長和中學老師等影響下樹立了大學就是享受生活、要多參加社會活動或者死讀書、讀死書等比較極端的錯誤觀念。而社會真正的要求是培養專業人才和綜合性人才的同時，也要求這些人才具備相應的社會能力，兩者缺一不可。大學生的身份首先是學生，那么學習就是他們的首要任務。只有在良好的學習基礎上，拓展自己各方面的綜合素質和能力，才能更好的體現出自己的價值，綜合素質越高，人生價值體現的越大，而如果沒有良好的學習能力作為基礎，體現的價值則會大打折扣。
3、充分認識自我，客觀評價自我，尋找真實自我
學業生涯規劃是職業生涯規劃的基礎和前提，科學有效的學業生涯規劃必須要以科學詳盡的學習計劃為基礎，同時加上各項有效的社會因素等客觀條件。而制定學習計劃的前提是一定要學生能夠準確認識自己，了解自己的興趣所在，同時也要考慮根據自己的特點和需求來如何堅持實施的問題?？陀^的評價自我，了解自己適合做什么工作，應該學習什么知識，將來進入社會后想要處在什么崗位上？這些都是鼓勵學生堅持實施自己學習計劃的動力所在。因此，客觀的評價自我，完善和充實自己的學習計劃是制定學業生涯規劃的基礎，也是人生成功的基礎。
4、深入了解就業形勢，選擇適合自己又符合社會需要的專業
制定學業生涯規劃的目的就是為了提高大學生在學校學習和生活的效率，為畢業后走向社會做好各項準備工作。制訂了科學完善的學習計劃并不代表就有了科學的學業生涯規劃，科學的學業生涯規劃必須包含社會需求等客觀因素。社會的需求是隨著時代的發展而不斷變遷的，沒有哪個專業會長時間的冷門或者熱門。認真分析、深入了解當前就業形勢，選擇既適合自己能發揮自身優勢和特長的又符合社會需求的專業和放心是學業生涯規劃中重要的一環。因此，對當前社會就業形勢的全面理性認識也有利于更快更好的熟悉社會、融入社會。
5、分階段評審，及時做好調整規劃
對于剛進入大學的新生來說，對自身以及對專業的認識都是不全面的，甚至是盲目的。這個階段制定的學業生涯規劃很容易脫離現實，不具有可行性。隨著年齡的增長，知識的不斷積累以及視野的拓展，學生對自身以及社會的認識不斷加深，在充分了解社會信息和專業信息后，學生的學業生涯規劃必須及時進行審查和調整。
科學完善的學業生涯規劃，持之以恒的踐行學業生涯規劃對于提高大學生的人身職業生涯發展效率具有重要作用。
參考文獻：
【中圖分類號】G52 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）32-0036-01
指導學生科學地學習，首先要教會學生制定切實有用的學習計劃。學習計劃，具體內容和形式可以不同，但基本內容卻大體一致，應當包括三個基本點：
1.明確的學習目的。2.切實的具體要求。3.實現目標要求的措施。學習的目標雖然不一定都寫在計劃的文字上，但卻存在于每個學習者的深處，對每個學生的學習起推動和指向的作用，是制定計劃時，首先要考慮的。學習的目標應當遠大，但在某一具體的學習階段又應當有一些切實的具體要求。作為比較長遠的學習目標，不同學生之間大體一致，但作為學習的具體要求，則應當更多地考慮學生之間的不同基礎，不能完全一樣。無論什么樣的學生，對學習的要求都應該是既需要花一番功夫，又能做得到，只有這樣的要求，才能算切實有效。
如何實現要求的具體措施，是學習計劃的重要組成部分。由于學生的學習是在學校統一組織和教師指導之下進行的，所學的教材，進度都是由教學計劃決定了的，因此，學生實現要求的主要措施一般包括以下幾點：1.怎樣根據教學計劃，做好預習和課前準備。2.怎樣與教師配合，上好每一節課，提高課堂學習的效率。3.怎樣及時做好復習和鞏固工作。4.怎樣及時而獨立地進行作業，加深對知識的領會，培養技能。5.怎樣作好教學實驗。6.怎樣開展課外閱讀和課外小組活動等。
各人學習的具體措施，要切合自己的情況并有所側重，不必面面具到。已經完全做到并已養成了良好的學習習慣的，可以不必寫入。只有這樣，計劃力求簡明扼要，易于執行和檢查。科學地運用學習時間，是學習計劃的重點內容，對指導學生制定學習計劃提高學習效率，養成良好的學習和生活習慣起重大作用，也是保證學生德智體全面發展的關鍵措施。科學地運用學習時間，包括合理安排時間和杜絕時間浪費兩個方面。目前有些學生時間安排凌亂和無計劃，形成很大浪費，閑時無事干忙時開夜車，睡眠不足，無計劃地看電視，消耗時間過多，以至與作業來不及做或上課沒精打采。嚴重地影響學習效果。要求指導學生做到以下幾點：1.每天保證足夠的睡眠時間，按時作息，養成早睡早起的好習慣。也要保證有充沛的精力上課、復習、作業和從事各種學習活動的需要，晚上睡眠不足，聽課效率不高，作業速度慢，時間拉長，會形成一種惡性循環，這種狀況必須及時解決好。為了保證及時睡覺，必須在學習時安排一下事情的輕重緩急，急需的復習與作業先行，以便睡眠之前保證完成，不耽誤睡眠時間。2.制定一張合理而切實可行的作息時間表，妥善安排自己支配的四段時間，即早上起床，上午上課，上午放學，下午上課，下午放學，晚飯和就餐等四段時間。3.正確利用零時間，化零為整、集少成多。此外，學習用品妥善安排在一定的地方，隨時迅速取用。不浪費時間去尋找。杜絕浪費時間，除了做好上述妥善安排以外，還可以注意以下幾點：1.不長時間無目的地聊天。2.學習時不東張西望，做做停停。3.按次序作業，不東翻西弄。4.不要無目的不加選擇地看書。5.不要過分熱衷于梳裝打扮。6.從每日事、每日畢做起。
一份完整的學習計劃，都有一定的日程安排。在平時，學生的學習計劃要與教師每天的教學進度一致。發動學生制定計劃并不難，難的是長期堅持執行學習計劃。能夠長期堅持有計劃的學習，除了計劃要求不要過高，安排不能過緊，以便經過努力能夠做到之外，組織學生經常進行學習計劃執行情況的檢查，還要培養學生頑強的毅力。我們干什么都講究先制定一個計劃，學習也是一樣，在每個學期，每次考試之后都要做一個學習計劃，做學習計劃的好處： 1.形成良好學習習慣。按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。2.有計劃就有了奮斗目標，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。3.能夠充分利用時間學習，提高學習效率。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。4.時刻提示自己實現學習目標。學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排、實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
計劃性強的學生，由于心中明確什么時間做什么事，所以不臨時動腦筋，費時間去想了。而缺乏計劃性的學生，還要為該干什么事考慮半天，尤其在完成了作業以后，這種現象就更為明顯，因此白白浪費了很多時間。
制訂學習計劃可以促進學習目標的實現，可以磨練學習意志，有利于學習習慣的養成，還可以減少時間的浪費。一個想把學習搞好的學生，一定要制訂一份學習計劃，會讓你學習成績更上一層樓。
明確寒假的意義
我國中小學生冬季放寒假，已是幾十年不變的傳統。寒假，除了要度過每年最重要的新春佳節之外，也是給整個學期緊張學習的學生們一個放松的機會。特別對于中學生來說，寒假更是一個接觸社會、體驗生活，開闊視野、增長見識的機會。
然后，由于過于激烈的中、高考的選拔機制，使許多家長把讓孩子進入理想中的名校變成了他們人生最重要的目標，甚至是唯一目標。寒假，于是就成了一個讓孩子趕超他人，讓孩子完成更多學習任務的良機。
在這樣的高壓之下，各科練習卷、輔導書、補習班、再加上學校的寒假作業接踵而來，讓中學生無不感嘆“還不如不要放假”，不少學生甚至感到“寒假掉進題海里”，除了過年那幾天，每天都要窩在書桌前奮斗七八個小時。
給孩子民主的選擇權
源于減壓政策的實行，一般學校布置的寒假作業都是比較適量而合理的，“題海”通常都是家長求勝心切，于是就拔苗助長而造成的。須知道，最了解自己學習情況的，還是孩子自己。
也是社會大環境的影響，現在的中學生小小年紀已經非常懂事，他們許多人都懂得要好好學習才有好出路的道理，他們知道自己的長處短處，也會自己去制定有效的學習計劃。所以，家長有時候不要主觀地認為，孩子在書桌前的時間越長越好，做的參考書越厚越好，報的補習班越多越好，而是要給他們民主的選擇權，讓他們選擇自己最需要的。
合理的寒假學習計劃
大部分學生在放假前都會制定一個學習作息表，有時候學校也有這樣的要求。這是非常正確的做法，而每天給比較薄弱的科目1~2個小時的時間則是比較合理的。如何充分利用這1~2個小時，又是很有講究的。(網 )
由于是薄弱科目，孩子在這個科目上的自學能力就比較差，一味地看輔導書又很難理解，這時候給孩子報一個假期輔導班則是一個比較好的選擇。但要注意，一定要選適合孩子自身程度的，同時不能過量。
提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。例如養成良好的學習習慣、合理利用時間、注意“專心、用心、恒心”等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷更要有深刻的認識等等。相信他們一定能成為您的寒假學習計劃中重要的一環。
【推薦】中學生寒假學習計劃
寒假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假期中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對于很多學生而言，寒假既是繼續學習新知識的調整期，也是查缺補漏的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放松的同時，希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成寒假作業；認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行"集中轟炸"，重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。因此，迎著新年到來的喜慶給孩子和家長朋友們準備了一份禮物——寒假學習計劃。針對初高中學生朋友們的實際情況，我們做了如下幾點建議，希望家長和孩子能夠喜歡！
合理規劃時間，制定學習計劃
放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時?？梢愿鶕约旱那闆r合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，下午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
確定學習目標，攻克薄弱環節
今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。
利用資源，有效進行復習鞏固和預習提高
1、利用現有資源進行復習：
·上學期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結合各大站進行學習。最后實在還是沒弄懂的可以在線向老師提問，我們的老師會給你回復。
·大家在學習的時候一定要按我們教你們的“四步學習法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行復習和預習。
·語文、英語、數學、物理、化學等各學科的內容，學生可利用假期時間進行復習。
·“智能測評”的難題反復推敲，重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。
2、預習下學期課程：
·預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，以方便下學期課堂的學習。
·在學習過程中遇到的疑問，可以及時向老師請教。
