時間：2023-07-23 09:25:48
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇初中生健康教育講座，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
隨著我國經濟的持續發展，社會不斷地進步，越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時，開始關注個人心理健康問題。對于學生家長來說，特別是初中生家長來說，他們在關注自身的同時，也在關注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準備，很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進行思考。
1.初中心理健康教育現狀
結合我國初中教育的特點，且根據已有研究我們得出，我國初中心理健康教育具有以下特點。
1.1初中心理健康教育工作存在城鄉差異。對于現有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學校，有經過專業培訓過的專職心理老師，通過他們開設心理健康課這樣的方式來實現的這些學校心理健康教育。然而對于大部分學校，特別是二級城市以下的眾多學校來說，具有兼職心理健康老師的學?？芍^是鳳毛麟，特別是農村初中，絕大多數學校沒有心理健康方面的教育課程。
1.2心理健康教育課安排較為隨意且內容不系統。在已開展心理健康教育的初級中學，利用班會課或者德育課時間進行安全等方面的教育，且并無固定的心理健康課時間。關于初中生的適應問題、性教育、學習方法、自我接納、人際交往等方面的課程內容涉及得較少。而初中階段，學生由于學習內容、生理心理發育、學習生活環境等因素發生較大的變化，會出現或多或少的不適，需即使進行指導和疏通。而現有課程安排并未過多考慮到本因素。
1.3家庭因素對初中心理健康教育的影響。對于初中生的心理健康教育，除了學校而外，家庭發揮著及其重要的角色。家庭是學生除了學校而外另外一個長時間生活學習的場所，因此，家庭對于學生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實際情景當中，更多家長因為工作、自身等諸多主客觀原因，對于學生教育的關心更多體現在對學習成績的關注。對于學生的心理健康的關注度遠不及對學習成績的關注，由于初中學生處于青春期，而與此同時父母步入中年期，這個時期的成人要面對來自事業、生理、心理的特殊時期，因此極易產生沖突。而這個時期的沖突的處理又將影響親子關系的發展，進而影響到學生在中學階段的學習、生活等方方面面。
2.初中心理健康教育原則
初中心理健康教育是以提高和發展初中生心理健康水平，增強初中生綜合素質為目標，以期促進其全面發展。簡言之，初中心理健康教育以預防為主，治療為輔，促進初中生發展為最終目的。根據對已有的研究分析，我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。
2.1普及性原則?，F有的初中心理健康教育，由于種種限制，普及性不強。而初中生在成長過程中由于身心發展以及學校、社會、家庭等各方面因素的影響，需要更多的心理關懷。我們對于問題學生需要重點關注，但與此同時不能忽視對其他學生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學校學生工作的順利開展提供保證。
2.2發展性原則。由于初中生所處于的成長階段，對于初中生的心理健康教育，我們必須采取發展的眼光。初中是學生成長迅速的階段，這種成長不僅限于身體上的成長，也包括心理方面的成長。因此，對待學生成長過程中所出現的叛逆等行為不能簡單地以好與壞來定性，以免造成對學生的傷害。
2.3包容性原則。在教育過程中，教師應當平等地對待每一個學生，尊重學生，幫助其健康成長。對于有問題行為的學生，比如行為退縮、學習障礙等方面的學生，要多一份耐心。教師在心理健康教育過程中，對學生的理解與包容，會促進學生對教師的信任，有助于學生敞開心扉，也使心理健康教育工作做到潤物細無聲。
2.4活動性原則。根據初中生的特點，在心理健康教育課程中應該增加活動課程內容。活動的設計需要緊扣主題，趣味性強且具有思考性，能促進學生積極參與，讓學生在活動過程中去領悟成長。與此同時，活動需要遵循學生的最近發展區，以期在得以較為充分的發展。
2.5指導性原則。初中階段是青少年出現成長的煩惱較為集中的時期，他們需要得到教育者的指導性建議。此外，初中階段也是學生人生觀、世界觀塑造的一個重要時期。因此，心理健康教育也需要帶有一定的指導性。
3.初中心理健康教育模式
根據上述初中心理健康教育的原則，我們的教育方式可以以課程、專題講座、個體輔導、團體輔導、科普小冊子等形式進行。
3.1心理健康課程的開設。開設專門的心理健康教育課程，由專門老師的教授，結合生理衛生知識講授情緒情感、學習策略、人際關系、性心理健康等方面內容。以便學生深入地了解自己心理狀況，正確地處理學習、生活中所出現的各種心理困擾。由于課程的開設，可以使得絕大部分學生可以接受到心理健康教育。
3.2專題講座。學校應定期舉行心理健康方面的講座，講座的內容主要涉及情緒、學習、人際、性心理等。讓學生更多的選擇余地，讓其選擇自己感興趣的講座。讓學生在較強動機的驅使下，達到更好的教育效果。
3.3開展個體心理咨詢。學校需要開設專門的心理咨詢室，讓出現心理困擾的學生能在學校里面找到一個安全可靠的地方去解決相應的問題。個體心理咨詢需要有專門老師負責，該老師需具備一定的心理咨詢經驗，對于普通的心理問題與心理疾病有一定的界別能力。此外，建立相應的心理檔案也是非常必要的工作。
3.4團體心理輔導。團體輔導工作是當今學校心理健康工作的一個重點，對于集中解決部分學生中存在的心理問題，有時間、受眾、效果等方面的優勢。同時，通過各種活動可以使學生更積極地參與到自我探索與思考中來，到達積極參與積極成長的目的。團體輔導工作可以是專題團體輔導，也可以是團體咨詢，同時在我們的學科教育中也可以融入團體輔導的理念。
3.5科普小冊子的編制。學?？梢跃幹埔恍┬睦斫】敌宰影l放給學生，里面應包括情緒調節、人際交往、學習方法等方面的內容，便于學生及時自我調節。也是心理問題預防的一個較為有效的措施。
綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為心理工作者有責任挑起這付擔子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。
參考文獻：
一、教師要全面了解教育對象
初中階段是個體生長發育的旺盛時期及性成熟時期，然而，他們的心理發展速度則相對緩慢，這使初中生的身心處于一種不平衡的狀態，從而引起各種心理矛盾。這些矛盾多變的青春期發展性特征在絕大多數初中生身上表現了出來，每一位教育者必須全面了解，以便有針對性地進行初中生的心理健康教育。
二、開展經常性的心理健康知識講座
漸漸成長起來的初中生，成人感日益強烈。然而身心發展狀況又讓他們或多或少經歷著心理的困擾：有成功的喜悅，也有失敗的沮喪；有奮斗的快樂，也有迷茫的無奈。因此，老師要在傳授心理健康常識的同時，要教給他們自我心理調節的方法和技巧，要教會學生正確對待成功與挫折，保持自信與樂觀，學會在幫助自我中幫助別人。
三、對初中生的發展性心理問題，做到早預防和早糾正
時代的飛速發展給予了當代初中生較為廣闊的視野，他們接受信息渠道多，活動范圍廣，卻因此也容易有來自社會、家庭、學校以及自身的眾多壓力，從而產生心理矛盾。教師長期和這群孩子生活在一起，只要多注意觀察，可以及時發現問題，能夠做到及早預防，及時糾正。
四、建立和諧的師生關系，奠定學生心理安全的基礎
教師應當有意識地通過多種途徑營造良好的師生感情氛圍，熱愛學生、理解學生、尊重學生，共同參與豐富多彩的班級活動、校園文化活動，并且通過鼓勵支持學生有意義的興趣愛好，從而縮短學生對老師的心理距離，減輕心理壓力，以求師生心理相容。
五、建立學校、家庭、社會三結合教育網絡
一、全面滲透，整體推進
初中階段是小學教育向高中教育的過渡時期，學生的身心發展逐步由少年期向青少年期過渡，因而在心理教育方面既要面向全體學生，開展發展性的心理健康教育，又要關注少數學生，開展適應性的心理健康教育，其目標是促進學生個性全面、和諧發展，身心潛能充分發揮。為此，我校將心理健康教育滲透和融合到整個學校教學教育的全過程中，做到年初制定切實可行的計劃，年終進行全面總結，由校政教處、團委具體全面負責，分年級有重點實施；在學科教育、各項教育活動、德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對學生進行心理健康教育，這是學生心理健康教育的主渠道和最基本途徑。教育工作者，尤其是班主任、思想品德教師和政教處、團委，要增進心理教育的意識，自覺地使教育教學活動和德育工作，成為有助于提高學生心理素質的載體。
二、開設課程與個別輔導相結合
心理健康教育進入課堂是學校開展這項工作的制度保證。開設相關課程，豐富學生必要的、一般的心理學和心理健康知識是非常重要的。除了與原有思想品德課、生理衛生和青春期教育等相關教學內容有機結合外，學校還利用活動課、主題班會等形式，舉辦心理健康教育專題講座、報告、辯論、座談等，幫助學生掌握和了解一般的心理健康知識和自我保健方法，增強其自尊心、自信心，培養其高尚情趣，提高其心理素質。同時，通過與學生一對一地交流溝通，開展個別輔導。針對個別學生而展開個別的心理健康教育是心理健康教育的最直接、最重要的途徑，具體方法主要有設立熱線電話、個別輔導、心理咨詢等，其效果是顯而易見的。
三、構建和諧的師生關系
師生關系貫穿于教育的全過程，體現在師生生活的方方面面。師生關系的建立，以教育和被教育的需要為基礎，以師生交往為條件，以尊師愛生為情感紐帶，是學校教育中最重要的人際關系。初中階段，學生對教師無條件服從、信任和佩服的程度降低，開始又分析地認識和理智地對待教師，教師在學生心目中的位置有所下降，出現了一些新的特點：學生在師生交往中要求有更多的獨立和自尊，同時期望關心和撫慰；教師在學生心目中的地位進一步降低，學生不再把教師看作絕對的權威，而是更注重其理智的作用，把教師看做獲得知識和技能的輔助力量，教師對他們的獎懲和激勵作用逐漸降低；學生和教師在情感上的親密聯系開始具有選擇性，學生對教師的情感的普遍性開始降低；學生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻。針對上述新特點，在教育中如何構建和諧的師生關系呢？首先要更新教育觀念，尊重每一位學生。其次要注重課堂教學中的師生互動，關注每一位學生的學習。再次要充分利用課余時間，促進師生的自由交流。最后要采取民主式的教育態度，培養學生良好的人格品質。
四、建立網絡，形成合力
建立和完善學校、家庭及社會的教育網絡，也是學生心理健康教育的重要途徑。家庭教育是初中生身心健康成長的基礎，但部分家長往往缺乏對心理健康教育重要性的認識，缺乏教育學、心理學知識，不懂得心理健康教育的特點、規律和發展趨勢。因此，學校應通過家長學校等形式定期舉辦心理健康教育講座，向家長宣傳心理衛生常識，幫助家長了解學生的心理特點及易出現的心理問題，使家長提高心理教育方面的認識，爭取家長的主動配合和支持，這有利于學校心理健康教育順利開展。同時，由于各種社會現象，社會輿論、影視、傳媒等社會因素也直接影響著學生心理健康發展，所以，學校開展心理健康教育應注意調動全社會的力量，獲取來自社會的支持和認可?？傊瑯嫿▽W校、家庭、社會的教育網絡，形成合力，方能促初中生的心理健康教育成效更為顯著。
綜上所述，初中生心理健康教育是一項長期的、復雜的、系統性的工程。需要全社會的大力支持，需要家長的密切配合，需要每位教育工作者的高度重視。青少年學生是祖國的未來和民族的希望，無數事實證明，成就最大者與最小者之間最明顯的差異不在于智力水平，而在于是否具有良好的心理品質。因此，教育工作者必須重視初中生心理健康教育，必須認真分析初中生存在的心理障礙，及時做好初中生的心理疏導工作，幫助其充分發揮潛力，學會克服這種消極心理，培養學生樂觀進取、不畏艱難的健全人格及適應社會能力，促進學生全面發展，適應未來的挑戰。
關鍵詞：初中生；心理特點；班主任；心理健康教育
學校心理健康教育是教育工作者根據學生的生理和心理發展特點，運用心理學的方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生全面發展的教學活動。對于初中生來說，班主任是與其接觸最為密切的師長，也是學校德育工作最直接的承擔者，因此班主任在教學工作中能否科學地開展心理健康教育，是評價一個班級管理效果的重要指標。
一、初中生的心理特點
初中生正處于青春期心理發育的關鍵階段，相較于小學生而言，初中生心理特點發生了重大變化，主要體現在心理發育的三個矛盾上：其一，性發育迅速成熟與性心理發展不均衡的矛盾。這一時期學生身體的第二性征開始顯現，而伴隨著這些身體上的變化，其心理必然會發生一系列的變化，比如對異性好奇，渴望得到異性的欣賞。但是由于心理發育的遲緩，多數中學生還不知道如何應對這種心理狀態的變化。其二，自我意識迅速增長和社會性形成相對遲緩的矛盾。這一時期的學生成人感意識覺醒，開始關注自我形象，并注重他人的評價，但是由于還沒有樹立正確的審美觀，他們在塑造自我形象時往往以崇拜的明星為標準，從而導致其在外形塑造與年齡之間形成巨大的反差。除此之外，這一時期的學生開始自我分化，形成理想我與現實我這兩個形象，并在理想與現實的差距中，產生自我約束與自我控制的意識。其三，感情需求外露與內隱的矛盾。青春期發育的生理巨變，必然會引起青少年情感上的激蕩，但是對于這種情感上的變化，學生們一方面希望找人訴說，一方面又羞于啟齒，從而導致心理矛盾。
二、初中班主任應該如何在工作中滲透心理健康教育
（一）針對個人的心理健康教育
根據上文分析的初中生心理特點，班主任在工作中應該針對每一個學生的心理矛盾進行個性化的輔導，以便及時解決學生的心理問題。班主任可以利用談話方式對學生的心理問題進行個性化干預，班主任在干預中應該堅持幾點原則：①保密原則。對于學生訴說的心理問題，教師要嚴格保密，在未經學生允許的情況下，不得把談話內容透漏給任何人，包括學生家長。②傾聽為主，輔導為輔。許多學生之所以會產生心理障礙主要是因為缺乏傾訴對象，因此班主任在對學生進行心理健康教育時，首先要做好傾聽工作，讓學生主導談話內容，待學生傾訴后再進行必要的心理輔導。③科學提問。初中生由于思維發育不成熟，對于一些心理問題往往不能準確地表達出來，這時班主任就要根據教學經驗和心理學知識，用提問的方式主動幫助學生定義心理問題。
（二）針對班級的心理健康教育
班級是學校開展教育活動的基本單位，是學生健康成長的搖籃，班級的狀態、風貌、活力等因素都直接關系著學校教學的質量和成效，制約著學校的發展。班主任在對班級整體滲透心理健康教育時可以從以下兩個方面入手：其一，善用多元智能。利用現代化教學手段優化心理健康知識的表現形式，使枯燥乏味的知識變成動態的形象，以加深學生的印象；優化教學活動，利用觀察、合作學習、演講、推理、角色扮演等形式活潑課堂氛圍，引導學生積極參與其中；優化因材施教，例如班主任在工作中可以利用活動中的分工，充分尊重、發揮每個學生的優勢，以提高學生的自我認知；優化評價效果，利用多元化評價模式，讓每個學生看到自己的優勢和進步，以形成自尊、建立自信。其二，開展科學的心理輔導。即班主任在心理學知識的指導下開展班級活動，以實現對班級整體心理輔導。心理班會課是實現班級輔導的有效形式，心理班會課可分為專題講座課和心理訓練課兩種，前者適用于對學生的學習方法進行輔導，后者適用于班級全體參與，并解決某一具有普遍意義的情緒問題或行為問題。例如班主任可以根據“嫉妒”這一情緒問題出示題目，或者講一個故事，設置一個情景，并讓學生分角色演示情景，教師可以在處設置疑問，讓全班討論，以引起學生對嫉妒危害性的思考，最后教師總結引導，并對學生進行情緒輔導。
三、結語
心理健康對于一個人現在和未來的發展至關重要，因此初中班主任應該在了解初中生心理特點，了解心理學常識的基礎上，關注每一個學生的心理健康和人格發展，建立溫馨、和諧的師生關系，營造良好的人文教育環境，從而使初中生在專業化、規范化和人性化的心理健康教育下快樂地成長。
作者:胡強 單位:重慶第二外國語學校
參考文獻：
[1]黃立君.論心理健康教育在初中班主任工作中的滲透[J].世紀橋,2016(3):93-94.
【關鍵詞】農村；初中生；仁愛品質；積極心理學
一、研究目標
（一）認識性目標
1.培養農村初中生仁愛品質需要提升其心理健康水平。
2.學生仁愛品質的養成需要仁愛動力系統的良性循環。
（二）實效性目標
1.有效提升了學生的仁愛品質和能力。
2.有效構建了學生的仁愛動力系統。
二、研究內容
（一）進行提高學生心理健康水平和仁愛能力的研究。
（二）開展構建學生仁愛動力系統的研究。
三、研究方法
問卷調查法、隨機分層抽樣法、整群抽樣法、圖表法、文獻法。
四、研究措施和活動
我校把該課題工作列為學校的特色工作，圍繞課題研究，課題組開展了培養學生仁愛品質的大量活動，取得了令人滿意的效果。課題前期準備階段的主要活動有組建課題團隊、制度建設。課題成功立項后，研究措施和活動按普及―實踐―提煉的指導思路劃分，主要有三大類。即學習提升、實踐提煉和總結梳理。具體介紹如下：
（一）課題主研團隊建設。
（二）制度建設。
（三）學習提升。
近兩年來，為了提升課題主研成員和參研人員的心理援助專業能力和教育科研理論水平，同時也為了提升大眾對心理援助的常態接納度。學校多次以“請進來，走出去”和購買專業書籍的方式進行師資培訓。
1.市教科所呂安所長、彭曉明主任蒞臨學校調研指導課題研究工作。
2.聘請中國關心下一代工作委員會李萍教授對全校師生、家長作關于學習效能和家長效能的心理講座。
3.課題組購買書籍供全體老師傳閱。
4.課題負責人、執筆主研、主研、班主任先后外出培訓、考察，返回后在課題推進工作中起到了很好的引領作用。
（四）實踐提煉
本課題屬于應用型研究。研究的主要目的是提高學生的心理健康水平，構建仁愛動力系統，培養學生的仁愛品質。為此，課題組開展了豐富的以心理援助為主題的實踐活動。
1.優化學生社會支持系統。
學生的社會支持系統成員主要為同學、教職員工和家長。在本課題中，學生的社會支持系統成員也是學生的仁愛動力系統成員。學生接受仁愛，擁有仁愛能力后自然會傳遞仁愛，傳遞仁愛的積極體驗形成積極情緒條件反射后，自然會回報仁愛。介于此，課題組全面推進了擬發的提升仁愛能力的措施：主題講座、宣傳欄宣傳、 “心理暗示語”、“自制心靈雞湯”、“心理游戲”等。
2.提煉后策略的試點推廣。
課題擬發的措施經過實踐檢驗，有效性得到了有力證明，為了擴大課題的輻射范圍，更廣泛地優化學生的社會支持系統，課題組試點推進了實踐提煉后的課題策略：QQ群設“今日分享”欄目、舉辦以“普及、推廣心理援助策略”為主題的講座。
3.建立援助網絡，提升仁愛的意識。
課題研發策略的有效性得到了教育局領導的關注和重視，為了讓縣域內的學生能更身心健康地成長，我縣教學研究室于2016年3月設兼職心理健康教育教研員崗位，于縣域內建立心理健康教育網絡。我縣的心育網絡詮釋為心育互聯網和心育師生網。
（五）總結梳理
課題研究的整個過程都是開放的。我們對部分擬發策略進行了必要的修正。課題組對研究成果進行總結梳理后，形成了3本課題?？瑓⒓恿耸啻雾椖可陥蠛统晒乖u活動。
五、研究取得的成果
（一）認識性成果。
1.培養農村初中生仁愛品質需要提升其心理健康水平。
2. 學生仁愛品質的養成需要仁愛動力系統的良性循環。
（二）操作性成果。
自課題立項以來，課題組針對我校實際情況，從提高學生的仁愛能力和構建仁愛動力系統兩個方面入手，開展了扎實有效的自助和助人的仁愛實踐活動，形成了具體的分項實施措施。
自助的策略針對的群體是未出現心理問題的正常學生；助人的策略針對的群體是經歷了重大負性事件的心理問題易感型學生和已出現心理問題需要心理學專業援助的學生群體；自助助人的策略針對的群體是所有的學生。課題研發的三類策略既相對獨立，又相互滲透、融合。自助產生的仁愛能力讓學生更好地助人，助人獲得的仁愛幸福感讓學生更好地自助，助人自助的條件性積極情緒反射讓學生付出與獲得的仁愛能量得到了守恒，讓學生仁愛品質的動力系統得到了良性的循環。下面就本課題研發策略作具體闡述。
1.自助的策略。
此策略存在的價值：農村初中生多數為獨生子女，他們既缺乏兄弟姐妹的陪伴，又缺乏多子女家庭孩子間的互助意識。這些特殊性導致了，農村初中生對支持系統中同W的依賴雖高，但卻沒能得到需要的幫助，因此提升學生的自助意識和能力就尤為重要了。自助的策略實施以來，學生通過多渠道的自助，心理素質得到提高，潛能得到開發，仁愛能力得到提升。自助的策略具體分類如下：
（1）提升心理素質，增強仁愛能力。
①培養學生正面解讀消極事件的能力和習慣。我們每個人都有把事情想到自己可以接受的權力和能力。為了讓學生能更好地做情緒的主人，課題組通過心理健康教育活動課、征文、工作坊等方式引導學生做正面解讀。
②編輯課題組?？缎撵`港灣》、《主研文集》、《心理健康教育》校本教材。
③優化心靈談話法。優化學生心靈的目的是為了構建學生的精神庇佑所，在學生的精神庇佑所里，仁愛了會寬容，寬容了會感恩，感恩了會奮進，奮進了又會更好地仁愛……在仁愛的循環里，仁愛、寬容、感恩、奮進四種積極心理品質是互相融合，互相促進的。
（2）潛能開發。
①舉辦心靈港灣工作坊。工作坊的理論建構是：阿德勒團輔；中科院劉善循教授的6S超級學習策略；社科院許金聲教授的全人心理學理論；遼寧金洪源的元認識理論。三年多來，課題組在校內對學生提供的工作坊主題有“提升逆商AQ”、“元認知學習法”、“優化親子關系”、“遇見未知的自己”、“發散思維訓練”等。團輔后，學生的潛能得到了開發，仁愛能力得到了提高。
②構建心靈花園。此策略的主要研發理論：冥想放松、自我催眠、劉善循學習理論（高效學習狀態：一份好心情；身心放松；頭腦寧靜而清醒）。研發此策略的目的是幫助學生在身心疲倦時，有退避的心靈空間。
③積極心理暗示。我校運用積極心理暗示的措施形式多樣。學校的笑臉墻是圖片暗示；班級文化欄“心靈港灣”中的心理暗示語是自我語言暗示；班級文化牌中的班級口號是集體語言暗示；班主任寄語是他人語言暗示。
2.助人的策略。
該策略存在的價值：農村縣城、鄉鎮缺少專業的心理咨詢中心，就是縣級醫院也很少有由專職醫生坐診的心理咨詢科，農村初中生求助心理學專業幫助至少得到市里，路途遠，諸有不便；社會專業心理咨詢機構所收咨詢費用高，一般農村家庭較難接受，導致陷入心理問題的學生諱疾忌醫，不能及時得到心理學的專業幫助。在助人策略中，付出愛、接受愛、傳遞愛、回報愛的循環有力地增強了學生的仁愛能量。助人策略具體如下：
（1）關注心理問題易感群體，助其恢復身心狀態。
①運用心理測評專業軟件篩查、預防。定期對學生進行常規性的心理狀態測評，可以及時準確發揮社會支持系統的力量。
②房樹人測試。房樹人測試能透過被試的房樹人作品投射出個人的心理狀態，可以作為測試學生心理狀態的普查篩選工具。被試只需用鉛筆在一張A4紙上任意畫一幅包括房子、樹、人物在內的畫就可以了。
③舉辦以調適考試狀態、管理情緒等為主題的講座。課題組常規提供的主題講座有《中考，我來了》、《快樂地做情緒的主人》、《正面解讀，快樂成長》、《實現心中的夢想》等。
④編導演心理劇。心理劇通過特殊的戲劇形式宣泄情緒、消除內心壓力和自卑感，增強學生適應環境和克服危機的能力。
（2）專業心理學干預，助其體驗被助的幸福。
①篩查報送。心理問題像身理疾病一樣，發現得越早越容易高效干預，篩查報送主要是由同學在日常生活中觀察完成的。
②預后支持。在學生接受心理干預后的心理成長過程中，同學需要為學生提供輕松的成長環境。
③心理咨詢室提供個案咨詢。三年多來，來訪學生發給咨詢室老師的感恩短信達幾百條。
3.自助助人的策略。
此策略的存在價值。農村初中生中，絕大部分人沒看過一本心理類書籍，超過一半的學生在家里沒有用利用網絡查資料的條件，他們的上網率平均達不到1周1次。自助助人的策略實施以恚各類信息的相互分享使學生獲得了大量的運用類心理學知識、心靈成長故事、成長中的心靈感悟、修心格言等精神食糧。精神食糧的補給使學生的仁愛品質和仁愛能力得到了很好的提升。自助助人的策略具體分類如下：
（1）校園廣播站設心靈成長故事欄目。該措施的研發理論為，寬容、仁愛、感恩、奮進是人類精神的庇佑所。促進學生精神成長的核心力量是愛！感受到愛的人會真正去愛，愛了會有寬容，愛了會有感恩，愛了會有奮進。愛會傳遞，恨會感染，充滿愛的心靈，恨無處藏身；充滿恨的心靈，愛無處藏身。
（2）學生自制心靈雞湯。心靈雞湯筆記本是學生用以記錄能給自己心靈滋養的正能量信息的筆記本。
（3）心靈的港灣。設計該文化欄目的目的有：一是讓同學們在暗示語的幫助下養成良好的習慣，不斷完善自己；二是讓同學們擁有美好的天使般的心靈，擁有發現真、善、美的天使般的眼睛。心靈的港灣很好地體現了積極心理學的理念。
六、研究取得的效益
（一）我校學生行為習慣得到很好的改善。
學校實施培養學生仁愛品質的策略以來，學生的行為習慣有了很大的改變，德育處違規違紀的學生人數逐年降低。
（二）各級各類獎項。
1. 2015年李琴老師獨著論文《考試焦慮學生的心理咨詢個案報告》獲本課題總課題組征文賽一等獎。
2. 李琴、黃光兵合著論文《培養農村初中生仁愛品質的策略》獲總課題組征文賽一等獎。
3. 李琴老師獲北京心理衛生協會學校心理衛生委員會和國家級總課題組頒發的“課題研究先進工作者”稱號。
4. 邱凱霞老師獨著論文《農村中學師生仁愛關系與英語課堂教育效果》獲總課題組征文賽一等獎。
5. 陳四新老師獨著論文《德育工作中仁愛品質的培養》獲總課題組征文賽二等獎。
6. 羅雪梅老師獨著論文《讓仁愛之光照耀語文課堂》獲總課題組征文賽二等獎。
7. 黃輝老師獨著論文《班主任工作中的仁愛教育》獲總課題組征文賽二等獎。
8. 2016年李琴、周玲老師的心理健康教育成果―《積極心理學引領 課題策略實施―優化學生心靈的心理咨詢個案報告》在2016年四川省中小學心理健康教育優秀成果評選活動中榮獲一等獎。
9. 2016年心育課題《對農村初中生實施心理援助的策略研究》的課題階段成果榮獲2016年度四川省教育科研資助金項目課題研究階段成果二等獎。（本課題的研究成果很好地彌補了省級課題研究中關于優化學生社會支持系統的薄弱環節）
（三）各級部門、單位肯定。
2015年團縣委部署課題組承擔仁愛類講座：《正面解讀，快樂成長》、《關注孩子，傳遞愛心》。
2015年我校心育課題組為公安局設計心理咨詢室并在需要時提供心理咨詢服務。
2015年我縣迎教育均衡發展的國檢時，丹棱縣教育局領導讓本課題執筆主研參加座談會并向教育部領導介紹我校的課題工作。
2015年丹棱縣教育體育局微信公眾號以《丹棱二中國家級子課題“農村初中生仁愛品質培養的策略研究”獲獎》為頌夥⒉嘉倚？翁獾難芯啃Ч。
2016年課題組提交的心理健康教育實踐材料《秉承積極心理學理念，提升學生精神核心素養》被選送參加眉山市教育局組織的素質教育座談會。
2016年我校的促進學生心理成長的課題策略和心理健康教育特色模式形成的論文《心系全體 關注個體》被縣委宣傳部作為德育典型案例報送至眉山市委組織部評獎。2016年縣教研室設心理教研員崗位，課題執筆主研李琴老師為我縣兼職心理教研員。2016年團縣委部署課題組撰寫：青少年心理健康教育經驗文章《實施心理指導策略 ，提升積極心理品質》；青少年心理健康教育示范點工作介紹及總結。
2016年課題執筆主研李琴老師被丹棱縣婦聯選派至眉山參加 “幸福使者，母親課堂”骨干講師培訓班的培訓。主辦單位是市婦聯和市教育體育局。
2016年縣精神文明辦、縣教育體育局決定把全縣唯一的“未成年人心理成長指導中心”建于我校。建成后的指導中心功能室完備，設備齊全，建設方案的資金預算為45萬，全部由政府出資。
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關鍵詞：積極心理學；初中心理健康教育；應用措施
在心理學領域，積極心理學是一種以對發展潛力和美德等積極品質為研究對象的分支學科。倡導積極取向、實現價值回歸和堅持科學實證，是積極心理學的三大基本特征。由于積極心理學主要是以人的積極體驗、積極人格和積極組織系統作為研究視域，這就使得積極心理學在初中心理健康課程中的應用，成為促進初中生心理健康發展的有效措施。因此，我們有必要對積極心理學在初中心理健康課堂的應用問題進行探究。
一、積極心理學在初中心理健康課堂中應用的意義
對積極心理學在初中心理健康課堂的應用問題進行探究之前，我們首先要對積極心理學在初中心理健康課堂應用的意義進行探究。通過對我國初級中學心理健康課堂的發展現狀來看，積極心理學在初中心理健康課堂的應用，可以為我國的初中心理健康教育帶來一種新的取向。由于我國的傳統校園心理健康教育體系主要從心理障礙與心理疾病的防治問題入手來維護學生的心理健康，這就使得現有的校園心理健教育模式并沒有從根本上對學生的心理素質進行培養，因此，傳統的心理健康課堂教學模式并不能對學生的全面發展起到促進作用。積極心理學在初中心理健康課堂中的應用讓“察知幸?！薄绑w驗幸?！焙汀白非笮腋！比髥栴}成為心理健康教育的主要內容，這就為初中心理健康課堂提供了一種新的發展取向。除此以外，積極心理學在初中心理健康課堂中的應用，也可以為初中心理健康教育提供一些新的內涵。積極心理學主要關注的是人類的優秀品質，積極心理學在初中心理健康課堂中的應用，可以通過對學生的積極主觀體驗進行關注的方式，幫助初中生培養積極的人格，這樣，在初中生的成長過程中，積極心理學在初中心理課堂中的應用，可以通過為學生提供積極心理特征的方式，促進學生的全面發展。
二、初中心理健康教育課堂應用積極心理學的措施
1.學校要構建一支具有積極心理學理念的心理健康教師隊伍
在利用積極心理學對初中心理健康教育課堂進行優化的過程中，學校首先應該讓心理健康課程教師在日常工作中養成積極的心理品質，在為心理健康教師提供成長發展平臺的過程中，學校可以通過聘請心理健康教育專家來校舉辦講座的方式，滿足教師的發展需求。一些學校在提升教師心理品質的過程中采用的教師定期參加校外培訓的制度，對心理健康教師教學能力的提升起到了一定的作用，因此，積極心理學在初中心理健康教育課堂的應用過程中，學校首先要打造一支具有積極心理學理念的心理健康教師隊伍，進而讓教師自身的積極人格在學生中產生影響。
2.通過活潑自如的教學方式對心理健康教學進行完善
在初中階段，心理健康課程對學生的個性發展有著積極的促進作用，因此，在對積極心理學相關內容進行應用的過程中。學校應該讓民主輕松的教學氛圍、時代氣息濃郁的教學內容和暢所欲言的課堂規則成為心理健康課堂的主要特色。在對積極心理學的相關理念進行應用的過程中，心理健康教師可以從學生的生理發展特點和心理發展特點出發，對心理健康教育的目標進行完善。在心理健康教育的開展過程中，教師可以通過講授法、課堂討論、課堂辯論及團體輔導等方式的應用對心理健康教學的教學方式進行創新。在對積極心理學理念進行應用的過程中，一些學校采用的以心理健康教育課程、主體性講座和團體輔導為核心的心理健康教育課程體系的方式，對學生的心理健康發展起到了一定的促進作用。在這一心理健康教學模式的構建過程中，教師在開展心理健康教學的過程中可以讓學生以飽滿的熱情參與到心理健康學習之中，也可以通過對學生參與團體輔導課程的熱情進行強化，從而促進學生的全面發展。在積極心理學的應用過程中，教師還通過對學生的自我調適能力進行培養的方式，幫助學生在日常生活中保持積極樂觀的心態。教師在心理健康教學中提到的音樂調節法、自我暗示法、合理宣泄法對學生心理狀態的調整有著積極的促進作用。因此，活潑自如的教學方式，可以讓學生參與心理健康教學的積極性得到有效提升。
積極心理學在初中心理健康課堂的應用，是提升初中心理健康課堂教學有效性、促進學生全面發展的有效措施，我們只有從學生實際情況入手，對積極心理學理念進行靈活應用，才能真正讓學生參與到心理健康教學之中。
參考文獻：
【摘要】：初中生早戀現象的危害、形成的原因、解決的方法。
【關鍵詞】：初中生 早戀 危害 成因 解決方法
有人說，早戀是一朵不結果實的花。不僅如此，早戀還對初中生的學習、生活和身心健康造成了很大的影響和傷害。對初中生的早戀問題，多數老師和家長視若“洪水猛獸”，采取一些比較簡單粗暴的方式，草率處理，造成了彼此間的對抗和傷害。讓初中生認清早戀的危害，時刻敲響警鐘，避免產生不當的戀情，是有幫助的。
早戀對初中生的影響有哪些呢？我認為，早戀主要從以下幾個方面影響初中生的學習、生活和身心健康發展：一、影響學習和生活。早戀者往往以戀愛為中心，情感為對方所牽制，加上身心未成熟，不影響學習幾乎是不可能的。很多老師和家長之所以能夠發現孩子們早戀，常常是從他們的學習成績下降開始的。二、早戀容易讓人受到傷害。初中生心態不穩定，戀愛中容易產生矛盾，心理不成熟、脆弱且耐挫力差，容易在情感波折中受到傷害，進而產生傷己傷人的做法。三、早戀易出現性過失。初中生性意識萌發，容易激動，而不計行為后果。一旦出現越軌行為后，又羞于啟齒、擔驚受怕。會對以后的人生產生無法估量的影響。四、早戀極難成功。早戀的盲目性、不成熟性以及父母、學校的干預，升學、轉學等因素使之極難成功。
那么，是什么原因導致初中生的“早戀”現象呢？我認為主要有以下幾方面的原因： 一是受影視文學作品及網絡的影響。影視劇、文學作品關于青少年情愛的情節尤其一些不健康網站對初中生的宣傳與鼓動，在好奇心的驅使下，便仿效其做法。二是部分學生學習基礎差，失去了上進的動力，厭學情緒充分暴露，精神空虛無聊，用談情說愛來填補精神上的空白，以求得心理慰藉。三是對“性”的神秘與好奇。隨著初中生生理的發展，逐漸對異性感興趣，樂于接近異性，從而滑入早戀的誤區。 四是物質生活水平的提高，學生普遍生理成熟提前一到兩年，使得初中生早戀。五是“留守兒童”缺乏關愛，心理發展有所偏頗，行為得不到約束。
既然如此，怎樣合理引導和預防初中生的早戀，使其安全、平穩的度過青春期呢？我認為可以從以下幾方面著手：一是對初中生生進行正面引導。我們應在尊重學生個人隱私的前提下，與學生交流溝通，及時掌握他們心理動向和存在的問題，采取恰當的方法引導教育。切忌粗暴訓斥，應和風細雨地給他們講明早戀的危害，并從現實和生存的角度講明道理，幫助其重新揚起理想的風帆，樹立正確的人生觀和世界觀。如果采用高壓的方法來壓制，其副作用是顯而易見的。越是禁止的事情，學生偏有一種好奇心，越是要往里闖。經驗證明，這種教育效果并不理想，最好的途徑是開展集體活動。讓每一個學生活躍的融入班集體之中，讓豐富多彩的集體活動吸引他們的注意力。在一個團結協作的班集體里，學生對異性的情感意識會得到有效的釋放、轉移和淡化，學生“早戀”的行為就會很少。二是開展健康教育。進入青春期后，隨著第二性征的發育，出現了身體上的一些其他變化，性特征逐漸明顯，從而萌發對異性的注意和興趣，渴望與異性接近。這是正常的心理現象，但學生缺乏應有的認識容易步入誤區。因此，進行性健康教育很有必要。引導學生正確認識人類性發育的自然規律，消除青春發育帶來的恐懼和不安感；重視性道德、性法律的教育，增強中學生在性問題上的守法觀念。教育的形式應多樣化，如開展主題班會、青春期心理和生理知識講座、小組討論等。中學生需要學習性心理的自我控制與調節，增強理智，磨練意志，超越簡單的欲望；需要樹立與異往的正確態度，建立純潔的友誼關系。三是對學生應加強價值觀教育。在初中生中，相當一部分人人價值失衡。不能正確看待學業與前途，對前途迷茫，不清楚現在的努力與未來生活的關系。因此，我們教育者要不斷加強價值觀教育，使他們擺脫空虛，將精力投入到學習中去，將情愛與個人前途、學業協調起來，使性心理和精神境界不斷升華，以求完美。四是做好校、家配合。學校教育應與家庭教育緊密結合起來。很多家長因為過分擔憂和過高的期望而容易對“早戀”的孩子采取粗暴的態度和簡單的方式，結果往往事與愿違。因此，老師有責任做好家長的工作。主要是使家長能夠冷靜地分析情況，在尊重孩子的前提下，爭取孩子的信任，使他（她）說出心里話，然后判斷孩子是否真地陷入了“早戀”。在相互信任的基礎上，家長與孩子開誠布公地交談，并注意以下幾點：①選擇恰當時機，心平氣靜地和子女談話；②觀點明確、態度溫和地分析利弊；③了解和尊重孩子的情感，不操之過急、簡單粗暴；④正面教育，做好引導，將其主要精力轉移到學習上；⑤指導孩子合理安排作息時間，多參加有益的集體活動。
總之，中學生的早戀行為，是危害極大的。但中學生的早戀行為，不是洪水猛獸，一旦發生，切不可大驚小怪，應正確對待。學校要在初中生中開展廣泛、有效的青春期生理、心理教育和性教育，做好預防工作。對待學生的早戀，應遵循尊重、理解、信任、關懷和引導的原則，采取集體指導、個別疏導，家校配合、共同引導的教育途徑。用一顆充滿對學生愛的心去誘導、點撥、規勸，學生才會用理智來約束自己、克制自己。
初中生的主要心理健康問題表現在軀體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面。常見問題有：依賴心理、自負心理、自私狹隘心理、自卑心理、抑郁心理、孤僻心理、焦慮異常心理、恐懼心理、易怒心理、逆反心理、嫉妒心理、猜疑強迫心理、厭學心理等等。
造成初中生心理健康問題的原因主要有以下幾方面：
一、自身因素：初中階段，由于生理上的迅速“成長”，打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。初中生思維的獨立性、批判性有了顯著的發展，但又有較多的片面性和主觀性。自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，喜歡獨立思考，不愿別人把意志強加在自己身上。成長過程中固有的逆反心理使得有些初中生過分強調自我，對于老師、家長善意的批評、幫助不愿接受，經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果不能正確把握，就會養成偏激固執的不良心態，容易產生心理問題。
二、與父母缺乏理解和溝通，人際交往中存在心理矛盾與沖突。
一些初中生與父母難以溝通，相互間缺乏必要的理解，他們普遍為此感到壓抑、苦悶、無助和煩燥。一方面，他們特別希望父母理解他們的想法和做法，獲得最基本的心理支持；但另一方面，家長除了在物質上滿足他們，在學習上要求他們之外，卻不能了解和認識他們的思想情感，不能理解他們的苦衷。他們覺得父母并不理解他們，甚至與他們產生對立，導致他們遇到問題時只好自己默默地忍受，加重了的心理負荷，增加了心理問題發生的概率。
現在的初中生絕大部分是獨生子女，許多人從小形成了以自我為中心、不關心他人、不能容人的不良傾向，孤僻、不合群的情況也較為嚴重，這使得他們在處理人際關系時面臨很多問題。不少學生既缺乏應有的交往意識和能力，又缺乏形成良好的人際關系所必需的個性品質，許多學生常常感受到人際交往上的巨大壓力。初中生中因為人際沖突而感到苦惱的情況比較常見，因為同學關系緊張而患病、離家出走的情況也時有發生。
三、應試教育下繁忙的學業、激烈的競爭引起過度焦慮。
應試教育向素質教育的轉變任重道遠。家長們望子成龍的迫切愿望使學生心理負擔日益加重。激烈的升學競爭導致的頻繁的考試、超負荷的學習強度，使學生長期處于精神高度緊張的狀態，導致心理疲勞，出現各種心理問題。與學習、升學相關的焦慮體驗伴隨著學生的整個中學時代，對他們的心理發展產生持續的不良影響，厭學情緒、考試焦慮和逃學、出走等現象，都與此有密切關系。
四、在急劇變化和迅速發展的現代社會中，初中生成長的社會環境日趨復雜，其身心發展受到負面因素的影響日益增大。初中生無論在生理上還是心理上，都處于迅猛發展、可塑性強的重要階段，因而也最易受到來自社會各方面不良因素的影響，從而導致心理健康問題的發生。
如何幫助初中生解決心理健康問題呢？
應該總體規劃，多方協作，形成合力。其中，學校的作用更為重要。
一、提高教師的心理素質和心理調控能力。
首先要提高教師的心理素質，教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。教師要懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法。
教師要敏銳地觀察學生的心理動態，要和學生交朋友，通過與學生促膝談心，在一定程度上了解學生的心理或思想問題，以便采取適當的措施幫助學生調整好心理。
教師要轉變觀念，改變只看學習成績的評價方法。多給學生愛和尊重，多表揚、多鼓勵、少批評，創設和諧的學習環境。教師要用愛心感化學生，促使學生心理健康發展。教師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。
二、開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，幫助學生掌握一定的心理調節的方法。
通過知識理論課，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑等，幫助學生以積極的態度去對待自己的心理沖突；通過活動訓煉課，幫助學生在活動中學會介紹自己、了解別人，培養交往能力，掌握轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒等心理調節手段。在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導，使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。
三、開展心理咨詢與輔導工作。
在學校設立心理咨詢室、心理活動室，開設心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱和心理健康網站。對學生進行學習指導、生活輔導，建立健全學生心理檔案。對一些有心理偏差的學生進行診斷，針對他們的認識、情緒、意志、行為、人格、性心理健康進行疏導、調整和矯正，對學生常見的心理疾病進行必要的治療，幫助他們樹立正確的自我意識，形成良好的人際關系，提高他們的自我控制能力與環境適應能力。
四、通過學科教學滲透心理健康教育。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內容，教師應積極深入地挖掘，對初中生實施自覺地、有意地影響。比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡，語文課文中人物心理的描寫等都會對學生的心理產生積極的影響。
五、營造良好的校園物質環境和心理環境。讓學校的一草一木，每一個角落都給人以美的享受，使學生從中得到教育和心靈的凈化；注重校園文化建設，形成良好的校風、班風。讓優美的校園環境和高雅、向上的校園文化促進人際關系的和諧，促進學生心理健康狀況的改善。
六、加強對家長的指導和幫助。
據《中國青年報》的報道：我國“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾慰茖W地教育孩子。因此，學校要通過家長會、家長座談會等方式，讓家長認識到心理健康的重要性，懂得初中生的心理發展規律，對學生的教育方法的使用一定要符合其心理規律。
七、學校與社區、德育基地等聯合，形成合力，抵制社會不良環境的影響，盡可能地凈化社會環境。社會傳媒、經濟發展狀況、社會風氣、社區環境等都對學生的心理健康產生影響，其中網絡、電視對學生的影響最大。學?？膳c派出所聯合，整治校園周邊的網吧，為學生創設良好的社會環境，引導學生文明上網，上文明網。學校還可設立法制教育基地，定期對學生進行法制教育，增強他們的法制觀念和抵制不良環境影響的能力。
關鍵詞 傳統心理健康教育 自媒體 改進
Abstract High school is an important stage of development in life， psychologists call this stage "psychological crisis period". In this special stage of junior high school students will encounter a variety of psychological confusion， if not timely psychological counseling， will affect the physical and mental development of students and the formation of sound personality. In the rapid development of the information age， since the media has become a tool of communication is closely related with people's daily life， so in order to adapt to the needs of national quality education， physical and mental development of young people's needs and the needs of times development， mental health education should be combined with from the media to be improved.
隨著當今社會的快速發展，學生所面臨的各種壓力都在不斷增大，這使得學生的心理問題日益突出。然而，由于傳統的心理健康教育限制頗多，致使其發展緩慢且效果不佳。近些年來，由于移動互聯網發展迅猛，讓移動終端得到了普及，以微信、微博、網站論壇為代表的自媒體應用簡化了公眾的信息傳播渠道，成為移動互聯網時代中數億用戶實行信息傳播活動的新興寵兒。因此，筆者認為應當充分發揮自媒體的優勢，與心理健康教育適當結合，希望以此來提升心理健康教育成效。
1 自媒體的涵義
關于自媒體的定義，至今還仍有許多爭議，“自媒體”最早由美國著名硅谷IT專欄作家丹?吉爾默提出，可分為三個階段：web 1.0即傳統媒體或舊媒體，例如電視、廣播等；web 2.0指新媒體包含傳統媒體的網絡版和新聞門戶網站等；web 3.0指現在的自媒體，即以微博、微信、網絡論壇為代表的可以實現用戶貢獻內容的媒介。
2 初中生自媒體心理健康教育的意義
2.1國家素質教育的需要
2012年教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中曾明確提出：“中小學的心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育。中小學生正處在身心發展的重要時期，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求?！?/p>
2.2 青少年身心發展的需要
中學階段正是人生中的一個重要發展階段，心理學家把這一階段叫做“心理危機時期”。處在這個特殊階段的初中生會遇到各種各樣的心理困惑。所以在這一階段的初中學生很容易產生某些心理問題，影響到其今后的健康發展。通過對錦州市多所學校的學生進行問卷調查和訪談，可以了解到，雖然有的學校對于新入學的學生進行心理測驗并存紙質檔案，卻不能很好地進行跟蹤再調查；部分學校每個月都會舉辦相應的心理講座等，對學生進行心理健康教育，卻沒有開設專門的心理健康教育n程，由于多種因素的限制，使得學校并沒有充分重視學生的心理健康教育。為了更好地響應國家素質教育的需要，應該找到有效開展心理健康教育的方法和途徑。
2.3 時展的需要
目前，中小學生心理健康教育在我國發展還不平衡，大部分學校尤其是北方的一些學校中心理健康咨詢室設施配置不足，心理健康教師能力不足，不能給予學生及時的心理疏導和咨詢。甚至有一些學校根本沒有設置心理咨詢室，沒有配備心理健康教師。尋求更好的心理健康教育途徑和方法，加強初中生的心理健康教育成為亟需解決的課題。
隨著社會的發展，自媒體成了人們不可缺少的溝通工具。針對自媒體在心理健康教育中的應用，通過一個預調查進行了初步了解。調查方式是對錦州市幾所中學的學生進行抽樣調查，發放問卷共130份，收回115份，回收問卷有效率為98%。問卷共涉及三個方面：一是心理健康教育現狀調查；二是學生使用自媒體的現況；三是對開展自媒體心理健康教育的態度與建議。通過調查，在被試的初中生中73%的學生存在著各自的困擾，有的同學會選擇通過跑步或者聽音樂等方式進行排解，也有相當一部分同學選擇不排解壓力，順其自然。隨著互聯網時代的到來，使用智能設備上網的同學更是達到了測試人數的98%。對于開展自媒體心理健康教育的態度，僅有0.8%的同學表示不是很支持開展自媒體心理健康教育。而78%的同學表示不同程度的支持，希望通過這種方式可以達到匿名咨詢的效果。因此，應當充分發揮自媒體的優勢，與心理健康教育適當結合，希望以此來提高心理健康教育實效。
3 傳統心理健康教育的特點與存在的問題
3.1 授課范圍與內容的局限性
傳統的心理健康教育，學生主要是通過學校所開設的專門課程、活動課程或者融合課程來接受有關心理方面的知識和技能，而且是在固定的時空內以書本為載體，教師通過口頭講述的方式來使學生接受心理健康知識，所以授課范圍有限且傳授知識的速度緩慢，教學內容單一。學生是以集體的形式參與到課堂當中去，故無法根據自身心理情況自主選擇學習內容，致使傳統心理健康教育授課范圍與授課內容受到局限。
3.2 師資方面的匱乏
以我國目前的狀況來看，心理健康教育的師資依然處于匱乏階段，許多中小學生并不知道自己的學校設有心理咨詢室和心理咨詢教師。而設有心理健康教育課程的某些學校教師專業水平也令人堪憂，甚至不乏是兼職教師。不僅如此，傳統的心理健康教育模式下，一個教師往往要負責一個年級甚至是一個學校的學生。在傳統的心理咨詢中，一個咨詢師每次只能接待一個來訪者，以此來看，要想滿足全體學生日益增長的心理健康教育需求，就變得極其困難。
3.3 社會偏見
很多學校都設有一間布置得非常溫馨的學校心理咨詢室，暖色的墻壁，舒服的座椅或者沙發，專業書籍、鮮花一應俱全。一些學校還專門購置了沙盤等測試的工具，與教室相比較，更顯安靜舒適。然而，學校心理咨詢室的利用率卻不盡如人意。很多學生認為，心里有秘密，但是沒法說。老師不能懂，也怕老師對自己產生偏見。社會對心理問題的探索是有一定偏見的，這就導致很大一部分學生無論是在心理健康教育的課堂上，還是在社會心理咨詢室中，都不敢或者不愿意暴露自己，害怕受到他人的排擠與質疑。學生們如果不能正視自己的心理問題，那么一旦出現問題將無法得到排解，如此往復便會使問題擴大化。
4 結合自媒體的心理健康教育特點
4.1 方便靈活，形式新穎
現如今，網絡是青少年接觸、認識、了解并參與社會生活的一個必要途徑，而自媒體更使得青少年能夠方便快捷地融入信息社會。通過自媒體平臺，大大激發了學生的興趣與能動性，使學生突破原有的時空限制，根據自己的需要來選擇學習內容，掌控學習進度。這樣的變通，不僅可以讓那些由于某些原因而沒能參加心理健康教育課程的學生方便快捷地接受教育，也可以使教育更具靈活性。
4.2 形象溫暖，立場中立
青少年時期正是邁向成人的過渡時期，如今的青少年擁有更多，同時也背負更多，繁雜的世界，快節奏的步伐，高速流動的信息，充滿壓力的競爭，使得青少年時期既充滿生機又充滿困惑與彷徨，然而這許多心理困擾，不少學生既不愿意讓身邊的同學知曉，也沒有勇氣向家長傾訴，這個時候就需要一個可以傾訴煩惱的角色。利用現在的移動自媒體平臺，學校可以設立一個QQ群，群內有專業的心理健康教育教師和心理咨詢師，讓同學們可以在QQ群中通過匿名的方式向老師求得幫助；也可建立QQ群小組，組內成員互幫互助；或者學?？梢允孪壬暾垘讉€公用QQ賬號，如果學生產生情緒問題可以自行登錄此QQ賬號向老師尋求幫助。由于學生拿著自己的手機或者獨自坐在電腦前，與他人產生了距離，會產生安全感，從而愿意敞開心扉，可以真實地傾訴自己的真實想法，這也減少了傳統心理咨詢中的阻抗問題的發生幾率，使心理咨詢得以順利進行。
4.3 順應時展
中國互聯網絡信息中心（CNNIC）2016年1月的《第37次中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2015年12月，中國網民規模達6.88億。也就是說通過現在的網絡自媒體可以適當緩解當下師資貧乏的問題，現有許多專業化水平高的微信公眾號和心理輔導網站可以供大家學習。微信公眾號有：北京大學心理中心，簡里里，你好媽，NLP青少年兒童心理教育第一人，時代心理TIMESMIND，心里有術，心理測試，壹心理等等。這些公眾號會定期推送關于心理教育方面的文章或心理測試，其中還有許多關于家長、學校應該如何教育孩子的小文章。有的還提供在線咨詢、電話傾訴等服務。然而經過調查得知，除了一些心理相關工作者會關注這一類的公眾號之外，少有家長會關注這類消息。這說明自媒體在心理健康教育中的應用是有了，卻未形成良好的體系，難以使每個學生都受益。所以，要想使自媒體心理健康教育發揮作用，還需要建立一套具體可行的學校系統，才可以切實提升心理健康教育實效。
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初中心理教育能夠幫助學生解決大量的心理問題，從而幫助他們在生活和學習過程中保持一個健康的心理狀態。在心理教育的教學過程中，對那些特殊家庭學生的教育是我們工作的重點內容，值得我們進行深入的研究。對初中生的心理健康教育不僅是當下素質教育的需求，更是保障學生在健康成長的重要因素。下面我們就對初殊家庭學生的心理教育個案進行分析。
一、提高教師心理教育能力
在初中心理健康教育的教學過程中，為了保障學生獲得有效的心理健康教育，我們應當首先要保證教師具備優秀的心理健康教育能力。學校要加強對教師的職業能力的培訓，重視教師對特殊家庭學生的心理健康教育質量。學校要對特殊家庭學生的心理問題產生原因進行調查，有一個清楚的認識，避免不恰當的教育手段對學生造成再次傷害。為了有效提高教師隊伍的心理健康教育水平，學校應當對初中班級的環境進行改善，根據教師對學生的了解，定期開展主題活動、文體競賽，積極鼓勵特殊家庭學生參與其中。教師應當對特殊家庭學生進行耐心的開導和鼓勵，他們與其他學生沒有什么區別，共同享受學校提供的一切服務。同時應當教導同學之間要團結友愛，互相幫助，尤其是對一些有困難的同學，更要積極的伸出援助之手。教師要能夠組織并主持心理健康教育專題講座，有條件的學校還可以聘請一些專業的心理教育專家到校開展專題講座，這樣教師就可以不斷提高自己的心理教育能力。學校可以進行關于教師教學態度和能力的問卷調查，這樣方便學生及時掌握教師的教學狀況，以及在教學過程中對學生的態度和方式。學校開展心理健康教育是通過教師進行的，因此，教師要在開展過程中充分落實初中生心理健康教育的思想方法。更重要的是，從事初中心理健康教育的教師應當保持自身的思想與學生思想的一致性，對于特殊家庭學生的心理問題，教師一定要換位思考，保證學生所接受的心理健康輔導都是有益的。
二、抓住根源進行心理干預
對于特殊家庭學生的心理問題，我們要能夠抓住根源，對其進行心理干預，從而實現幫助學生恢復心理健康的目的。這里我們通過一個例子進行討論。學生小松在學校的表現為經常遲到，在課上愛睡覺，但是課間卻跟同學說笑打鬧，各科成績均不及格。有時候，小松會做出一些比較怪異的行為，如果老師指出他的錯誤，他還會頂撞反駁老師，對老師表現的不屑一顧。這對是小松的基本情況的描述，如果我們不能正確有效的處理小松的問題，那么可能他的學習成績以及心理問題在初中階段很難得到改善。對此，我們采取心理干預的方法，首先為了消除小松對教師的抵觸心理，或者是逆反心理，我們應當對他進行心理疏導，而進行心理疏導的教師應當選擇一位小松不那么反感的教師，甚至可以是不給小松教課的老師。通過與小松的談話，教師要注意從談話內容中獲取他的家庭信息，不要逆著小松的情緒，采取適當的方法讓小松理解教師的工作是為了幫助他提高學習成績，避免談話內容涉及到心理問題的相關詞語。其次，教師以及學校應當采取措施讓小松感受到來自學校和老師的關心，例如，小松的家庭經濟條件十分困難，學校應當對其學費進行適當的減免。并且如果小松在學校用餐的話，學校應當免費提供用餐，并且安排相應的老師定期對小松的生活進行關心照顧，循序漸進的指導小學如何在生活和學習中做一個陽光的男孩。最后，教師應當對小松的家庭狀況進行調查，要與其家長溝通，取得家長的信任和幫助，并且指導家長如何為孩子提供一個良好的家庭環境。這樣長期堅持下去一定會對小松的心理問題有所幫助。
三、增強自信樂觀處世
特殊家庭學生的心理問題大多數表現出來是不夠自信，待人處世不夠樂觀，因此我們應當對學生的自信心和生活態度進行幫助。學生小梅的父母離異，并且都各自再次成家，因此對小梅的照顧比較少，甚至將小梅送到舅舅家生活。而且，舅舅家已經有三個孩子了，因此小梅在這里的生活也并不是很舒服。由于小梅過早的體會了世態炎涼，加上寄人籬下的壓抑，心理壓力很大，因此她缺乏自信，并且對生活和學習表現的比較悲觀。但是小梅也有優點，就是她的畫畫很好，在班級中的板報甚至學校的一些板報中的繪畫都是她畫的。但是她的性格使得她與其他同學不是那么合群，甚至有時候她會自己躲起來哭。小梅這種情況，作為她的教師，應當主動積極的與她進行深入的交流，了解她的心事，讓她能夠對老師敞開心扉，慢慢將自己心中的苦楚有地方可以訴說，這樣能夠幫助小梅緩解一部分心理壓力。然后教師應當重視對小梅自信心培養和樂觀態度的建立，在做好教育工作的同時，教師要對小梅進行積極的鼓勵和表揚，對小梅的每一次積極表現進行肯定，鼓勵小梅并且帶領全班同學對小梅進行鼓勵，讓小梅感受到來自老師和同學的關心，從而慢慢樹立自信心。學生需要關愛，而教育的作用就是喚醒學生心中的愛，當學生心中充滿的愛之后，他們對待生活的態度就會變得樂觀起來。因此，教師需要引導小梅熱愛生活，與同學之間相親相愛，這也是一種十分珍貴的感情。這樣，小梅就可以在教師和同學的影響下慢慢驅散心中的烏云，讓美麗的心靈接受陽光的溫暖和愛。總之，初殊家庭學生的心理健康教育是對這些學生至關重要的教育，能夠影響學生一生的發展。因此，我們應當對特殊家庭學生的心理問題進行根源上的解決，幫助學生在生活和學習中建立一個健康良好的心理發展環境。
作者：周錦云 單位：江蘇省海安縣曲塘中學附屬初級中學
〔關鍵詞〕中學生;心理健康;性別差異;學習壓力感;適應不良
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2010)02-0013-04
一、問題的提出
當代中學生是跨世紀的一代,他們正處于身心發展的重要時期,大多是獨生子女,隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大,社會閱歷的豐富及思維方式的變化,在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決,將會對學生的健康成長產生不良的影響,嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。因此,加強中學生心理健康教育,幫助中學生解決心理上存在的各種問題,對于培養他們良好的個性心理品質、堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神,提高適應社會生活的能力,促進心理素質與思想道德、科學文化、身體素質的協調發展,具有十分重要的意義。本研究旨在通過對河南省濟源市的中學生心理健康狀況進行調查,分析中學生心理健康的現狀及存在的主要問題,以更好地為中小學心理健康教育工作提供科學依據。
二、研究方法
1.研究對象:根據濟源市學生的成績差異、不同來源(城市或農村)、家長素質等因素,共選擇有代表性的11所初、高中在校中學生1450人進行測試。
2.測量工具:采用王極盛教授編制的《中國中學生心理健康量表》對全體被試進行測試。該量表共有60個項目,由10個分量表構成,包括強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定和心理不平衡。每個題目有五個等級即無、輕度、中等、偏重和嚴重。學生根據近十天的狀況仔細閱讀每道題并進行選擇。該量表反映中學生心理健康的內容較多,能相對準確地測出被試的心理健康。
3.施測與數據處理:采用整群分層隨機抽樣的方法,以班級為單位,匿名答卷,使用統一的書面指導語和口頭指導語進行團體測驗,收回1413份有效問卷。其中男生681人,女生732人;初中生772人,高中生641人。對各項目進行數字編碼,采用SPSS 13.0進行統計分析處理。
三、結果與分析
1.濟源市中學生心理健康總體水平
從表1可以看出,中學生心理健康總體水平正常者有101人,占總體的7.15%;存在輕度心理問題的有719人,占總體的50.88%;存在中等程度心理問題的有466人,占總體的32.98%;存在嚴重心理問題的有127人,占總體的8.99%。以上情況說明濟源市中學生心理健康總體狀況是好的,正常水平與輕度心理問題的比例達到58.03%(輕度心理問題者常常可以自行恢復),但在任一心理健康因子上存在中度和嚴重心理問題的檢出率達到41.97%,存在嚴重心理問題的檢出率達到8.99%,與全國其他地區相比處于中上水平,應該引起我們高度的重視。如果這些問題不能及時解決,勢必妨礙學生心理的正常發展,影響學生的健康成長。
表1 任一因子心理健康問題檢出率
2.中學生各單個因子心理健康水平
表2 單個因子的心理健康問題的人數與百分數
從表2可以看出,在單個因子總均分上輕度以上檢出率為44.73%,說明濟源市中學生存在輕度以上心理健康問題的比例較高,尤其在強迫癥狀、學習壓力感、情緒不穩定等方面的比例最高。在各因子上存在中度問題的比例約為5%~17%左右,存在嚴重問題最多的是學習壓力感、焦慮。
3.男女生心理健康水平
表3 女生與男生在心理健康各因子得分比較
注:*表示P
從表1可以看出,女生心理問題的檢出率比男生稍高,但差異不顯著;但從男女生在各因子得分比較來看(見表3),女生各因子上的平均值都要比男生高,且在強迫癥狀、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感等因子上存在均值顯著差異,在總均分上也存在均值顯著差異。這表明女生比男生存在更多、更嚴重的心理健康問題,尤其是在抑郁程度上,女生更容易陷入抑郁的情緒困擾。
4.初中和高中學生心理健康水平
從表1看出,在任一因子心理問題上高中生的檢出率比初中生的多,且差異顯著;從表4可知,在單個因子得分上,高中生比初中生的均值都要高,經過t檢驗后發現高中生與初中生在除強迫癥狀因子以外的其他各因子上都存在均值顯著差異,其中適應不良、抑郁、焦慮、情緒不穩定等因子的均值差異較大。這表明更多高中生比初中生要面對諸如適應不良、焦慮、抑郁等心理問題。
表4 初中生與高中生在心理健康各因子分上的比較
四、結論與討論
1.總體檢出率處在中上等水平,中度問題多集中在學習壓力感、情緒不穩定等方面
本研究施測表明,濟源市中學生在任一心理健康因子上存在中度以上問題的檢出率為41.97%,與其他地區相比處于中上水平。
中度問題檢出率較多的是學習壓力感、焦慮、情緒不穩定、強迫癥狀等因子,存在嚴重問題最多的仍然是學習壓力感、焦慮兩個因子。這與這次所調查的樣本人群的心理發展特點有密切的關系,他們正處于青春期,也處于緊張的學校教育的關鍵時期,這時是第二次生理與自我意識發展的高峰,對父母、老師、同伴、學校、學習等生活構成的態度也在劇烈變化,從初中到高中的新環境、新任務、新生活也直接影響著青春期少年對外部環境的評價。如均值最大為2.8的項目“我看不慣現在的社會風氣”、均值為2.72的項目“我學習勁頭時高時低”、均值為2.67的項目“當別人看著我或談論我時,感到不自在”、各學段不同性別皆有反應的項目“經常有自殺的念頭”等,都表明個體對外部世界和內心世界的關注在提高,情緒更敏感更易波動。這要求教育者,不僅是教師也包括家庭、社會和學校,給中學生更多細心的、正面的、積極的鼓勵,減少其學習的焦慮,培養自我調節、控制消極情緒、保持積極情緒,提高其學習成績,使其能對學習壓力形成較為合理的認知和情感。
2.男女生在強迫癥狀、人際關系敏感、學習壓力感等方面都存在均值差異顯著
這一差異與其他研究得到的結論是一致的,這可能是因為女生比男生更早些進入青春發育期,其巨大的生理變化所帶來的心理壓力比男生要大;女生所受的各方面壓力均比男生要大,雖然她們較為細心,但也較易斤斤計較,過分追求完美,易受他人對自己評價的影響,若看到自己某方面不如別人,就易產生自卑抑郁的心理。
3.年級差異方面,高中生比初中生的均值都要高,且在多個因子上都存在均值差異顯著
高中生面對更大的心理壓力,其學習負擔更重,高考的目標越來越近,緊迫感十分強烈。隨著年齡的增長,逐漸成年的高中生在思考學習之余,也逐步開始關注現實社會中的方方面面,也就會受到各種復雜情況的干擾和影響。對高中生而言,進入高中學習代表著進入大學這一目標的確立,同時這也是一次生活的巨大變化,許多人經歷了友誼、師生、學習、環境、自我的分離。許多人第一次離開家庭,進入集體宿舍,時時刻刻面對同學的競爭和繁重的學習壓力,高中生受到新的環境、學校、教師、父母、同學、學習任務、學習課程、學習目的等多方面的影響。因此學校應及時加強心理健康教育,從高一開始進行“高中入學心理教育”,重點放在如何應對新的學習壓力、適應新的學校環境、調節不良情緒、形成新的人際交往圈等方面;在高二階段,可以進行學習習慣、情緒控制、減少考試焦慮等方面的心理教育;在高三階段,可以進行高考前激勵、放松、目標確立等方面的心理教育。
五、建議與對策
1.學校要真正重視心理健康教育工作
時至今日,仍有不少學校的校長、教師、家長對心理健康教育重視不夠,認識片面,堅持升學應試教育是根本,認為心理健康教育乃一時形勢的需要,所以消極對待,簡單應付。即使是名義上開展了一些活動如開設心理健康課程,建立心理輔導室,舉辦心理健康教育講座等,但由于忽視了教育者自身思想觀念的轉變和更新,缺乏正確的認識,缺少專家的引領,工作長期停留在低層次的水平。還有的學校為應付檢查、評比或達標,跟形勢,也名不符實地開展一些心理健康教育活動,形式主義明顯。因此,學校領導只有徹底轉變觀念,堅持育人為本的辦學理念,態度鮮明、大張旗鼓地宣傳和支持心理健康教育工作,才能推動心理健康教育工作的全面開展。在當前心理健康教育工作嚴重滯后的情況下,我們要真正使之在學校工作中占有一席之地,要在人員安排、經費投入、教師考核、獎金發放等方面制定傾斜政策,并創造條件建立符合標準的心理輔導室、心理咨詢室或心理咨詢中心,配備一定的設施和投入一定的經費,使心理健康教育工作有人管,有人做。
2.加強心理健康師資隊伍建設
加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關鍵。要重視專兼職心理輔導教師的配備工作,落實心理輔導人員的編制,明確工作職責。在目前中小學心理健康教師嚴重不足的情況下,可積極從在職教師中選拔有志于心理健康教育工作且有條件從事此項工作的教師,經過專門的理論培訓和實踐鍛煉,獲得心理資格認證后,充實到心理健康教育的工作隊伍中去。
學校要建立在校長領導下,以班主任和專、兼職心理輔導教師為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育師資隊伍,同時要重視教師自身的心理健康,應把師源性的心理行為問題減到最低程度,避免學生受到消極影響,從而優化學生成長的環境。要使學校每一位教師樹立關心學生心理健康的意識,使心理健康教育滲透到學校教育的各個方面、各個環節,尤其是課堂教學中,使每個教師都成為學生心理健康的“保健醫生”。
3.學校心理健康教育工作必須多樣化
一是開設心理健康教育活動課。學校心理健康教育工作必須面向全體,要對全體學生進行發展性心理輔導,把心理教育納入正式活動課程,每學期安排一定的學時,真正確立心理健康教育的主陣地。通過各種形式的主題教育活動,幫助學生解決在身心發展過程中所遇到的各種困惑。
二是開展心理咨詢和心理輔導活動。學校要設立心理咨詢室并配備心理輔導教師,通過面對面咨詢、網絡咨詢、電話咨詢、書信咨詢等形式,對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生,通過及時進行認真、耐心、科學的心理輔導,幫助學生解除心理障礙;發現有嚴重心理疾病的學生,及時轉介到專門的心理治療機構進行治療。建立學生心理檔案,有計劃地推行新生入學基本情況調查和心理測試制度。對新生的家庭情況、學習情況、品德情況進行摸底調查,同時把對學生的個別輔導、咨詢、訓練進行記錄存檔。
三是學科教學要滲透著心理健康教育。學校應注重心理健康教育的全面滲透性,將心理健康教育的意識滲透到各個學科之中,滲透到各個教師的教育觀念之中,讓廣大教師成為學校心理健康教育的實施者。
四是積極營造良好的校園文化環境。目前,學校環境的改善越來越受到教育界的重視,但現在所作的改善,更多的是學校物理環境的改善。而學校的心理環境,如人際環境、組織環境、情感環境、輿論環境是令人擔憂的。“校園人格”、校園暴力、心理虐待、師生代溝等問題,時時困擾著學校的正常教學與生活。盡管與物理環境相比,心理環境是看不見、摸不著的無形環境,但它對學生的心理活動,乃至對整個學校的教育、教學活動,都有著不可忽視的、巨大的潛在影響力。學校應以心理環境建設為突破口,注重良好師生關系的形成和勤奮好學、積極進取的校風、班風的建設,注重挖掘和利用一切有利于學生心理健康發展的積極心理環境因素,激發師生高度的學習、工作熱情,從而有效地促進學校的各項教育教學工作,進而也促進學校心理健康教育取得最佳效果。
五是大力開展心理健康教育的科研工作。認真做好學生心理健康狀況的測試和診斷工作,掌握第一手的材料,為推進學校心理健康教育工作提供科學依據。從學科教學、班主任工作、心理輔導、心理活動課等方面探索開展心理健康教育的有效途徑,并對學生主要存在的強迫、適應性、焦慮等方面的心理問題和人際關系緊張、學習所造成的壓力、自我意識方面出現的問題開展課題研究,此外還可以開展良好個性心理品質培養、擇業指導等心理健康教育的研究工作。
4.全社會關心心理健康教育工作
心理健康教育工作不光是學校的事情,而是全社會和所有家庭都應該關心的一件大事。人從出生起就緊密地和社會融合在一起,社會是只大染缸,既可以使人奮發向上,也可以使人產生問題。家庭是青少年人生的第一站,父母是青少年的第一任老師,父母的態度觀念、言行舉止和教養方式直接影響著青少年的發展和心理健康水平。作為學校要把對家長的教育和對社會的宣傳作為學校心理健康教育工作的一部分,要積極開展家庭教育,對家長進行輔導,不斷提高家長教育子女的水平;要讓學生走出校門,接觸社會,認識社會,同時讓社會各個方面都來關心我們的學生,關心他們的身心健康發展。(稿件編號:091127001)
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關鍵詞：初中生；心理健康
一、研究背景
中學生正處于生理和心理成熟的階段，其可塑性較大，任何不利的因素都可能影響中學生的心理健康，心理學上稱之為“危險期”。相關資料顯示，我國有10%～30%的中學生存在各種不同程度的心理問題，某些研究中這一比例可能更高。而隨著各級學校對學生心理健康的認識和重視，學校心理健康教育已逐步成為學校教育中的一項重要內容，而心理健康是心理素質的功能表現。開展學生心理健康教育不僅對提高學生的心理素質、促進其人格健全發展有著重要意義，而且對學生整體素質的提高和發展也具有重要作用。
教育部《中小學心理健康教育指導綱要》（2002年9月）要求“促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康”。林崇德教授認為心理健康教育的關鍵在于提高學生的心理素質，而不要過多地強調學生心理如何不健康。我們一直強調“維護學生心理健康的根本途徑是培養其健全的心理素質”。科學探討心理健康與心理素質的關系對于從根本上維護青少年心理健康，預防和緩解心理問題具有重要的現實意義。
本研究以我縣某校學生作為研究對象，應用《中學生心理健康狀況量表》，分析了初中生心理健康狀況的關系。以期對初中心理健康教育提供針對性的資料。
二、研究方法
1.被試
抽取某縣某中學七、八年級學生進行問卷調查。發放問卷746份，剔除其中信息缺失、漏選等無效問卷26份，最終有效問卷720份，回收率96.5%。其中七年級313人，男生173人，女生140人，平均年齡14.06歲。八年級學生407人，男生228人，女生179人，平均年齡15.26歲。
2.研究工具
本研究采用《中學生心理健康量表》。
《中學生心理健康量表》由王極盛編制，由10個分量表組成，分別是強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良、情緒不平衡、心理不平衡等，共有60個項目，采用5級評分制，1、2、3、4、5分別表示“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴重”，一次評定約需15分鐘。量表總分或分量表得分越高，表明心理健康狀況越差或在某方面的心理問題越嚴重。分量表與總量表的相關在0.7652～0.8726之間，內容效度比較理想。
3.方法
采用描述統計、相關分析的方法，用SPSS13.0對數據進行分析處理。
4.結果
（1）初中生心理健康的性別特點
首先對男女生心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表1。
從表格中可以看出，在心理健康及各維度中，適應不良分量表得分性別差異顯著（p
（2）心理健康教育的發展特點
對七、八年級學生的心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表2。
七八年級學生在心理健康狀況上沒有顯著差異。而常模存在年級主效應，但只有初一和高二之間存在顯著差異。與常模相比，七八年級總均分均小于常模。但七年級強迫、偏執、人際敏感三個維度的得分高于常模，八年級各維度得分均低于常模。
（3）心理健康和心理素質的關系
在進行心理健康狀況調查的同時，對學生的心理素質也進行了調查。結果發現，心理健康與心理素質總均分之間的相關達到顯著水平，表明學生的心理素質和心理健康狀況有密切的聯系。
為了進一步了解心理素質對心理健康狀態的預測作用，分別以心理健康總均分為因變量，以心理素質各維度作為自變量，進行分層回歸分析?；貧w分析結果見表3。
由表3可以看出，在以心理健康總均分為因變量的回歸分析中，有人際溝通、適應能力、責任感和樂觀進入了回歸方程，共同解釋了心理健康變異量的4.3%。綜合以上結果可以看出，人際溝通能力是影響心理健康的重要變量。但因為心理健康的影響因素較多且復雜，如環境因素等，心理素質只解釋了其中一部分原因。
三、討論
1.心理健康的性別年級差異
從縱向比較，即與總體常模比較，該校七八年級學生的心理健康總體狀況良好。但從橫向比較，即與同年級的常模比較，該校學生在整體心理健康狀況良好的情況下，其心理健康各因子發展不均衡，存在著薄弱環節。
在性別差異上，數據顯示學生心理健康在性別上沒有顯著差異，青少年男女的心理健康各方面各有特點，但總體情況而言，沒有太大區別。唯獨在適應不良得分上男生高于女生。女生的心理發展早于男生，相對于男生而言更成熟，因此在適應能力上也優于男生。在年級差異上也不顯著。
2.心理健康和心理素質的關系
心理健康和心理素質有密切聯系。張大均認為心理素質與心理健康二者的關系是“本”與“標”的關系，即心理素質是其心理結構的核心層，是心理活動之本，起支配作用。而心理健康是其心理結構的狀態層表層或外顯層，是一定心理素質的狀態反映。具體來說，心理素質是人穩定的、內在的心理品質，而心理問題則是受心理素質支配的、消極的、負性的心理狀態。心理素質水平的高低與心理健康的水平高低有直接關系。心理健康是心理素質健全的功能狀態和標志之一，在一般情況下，心理素質水平高的人，很少產生心理問題，心理經常處于健康狀態。相反，心理素質水平低的人容易產生心理問題，心理易處于不健康狀態。健全心理素質的培育是從根本上解決青少年及大學生心理問題的基本途徑。鄭希付等人也認同此觀點。
心理素質是個體心理健康的內源性因素，它對心理健康水平具有重要的直接效應和調節效應。心理素質對心理健康水平的調節效應則表現為保護效應，即心理素質健全且水平高的人能較好地抵御、調節和緩沖學業壓力、考試失敗、父母離異等負性生活事件對心理健康水平的影響，能較好地主動汲取社會支持等環境中的保護性因素，構建積極的外在保護系統，維護個體良好的心理健康狀態。
心理素質是個體心理健康的內源性因素，心理健康是心理素質的重要外在表現，但兩者并非必然的對應關系。心理健康狀態好雖然是個體心理素質健全且水平高的重要外在表現，但不等于心理健康狀態好的個體就一定擁有健全且水平高的心理素質。同樣，除個體心理健康的內源性因素心理素質外，心理健康還受到外在環境以及心理素質與環境交互作用后而采取的具體應對方式等影響，因此個體心理素質健全且水平高也不能完全確保個體當前的心理健康。不過心理素質健全且水平高的個體即使暫時會出現心理健康狀態不良，但更有可能主動調整和控制自己的行動，較容易克服心理障礙，具有自我康復的能力，從而達到良好的主觀選擇與適應。可見，健全心理素質的形成是個體維護心理健康和解決心理問題的關鍵。
四、對學校心理教育的啟示
從研究結果看，心理健康教育應以預防為主，內容應放在如何健全學生的心理素質。雖然心理健康狀態好于常模，但心理素質各因子間發展不平衡，在工作中，關鍵是培養學生的人際溝通能力，適應能力和責任感教育。這幾方面對心理健康狀況的影響最大。心理健康教育以團體輔導為主，內容應側重于人際輔導，適應輔導等。如在新學期開始時，對學生進行適應性心理輔導講座，在學期中進行人際關系輔導，如師生關系、朋友關系和親子關系輔導等。
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