時間：2023-05-30 10:00:17
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇跨越式跳高，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
背越式更好。
背越式跳高從內傾狀態進入起跳腿著地支撐，所形成的線運動制動和弧線助跑的慣性作用，能使身體自然豎直，這樣可以把起跳的偏心推力控制在最小范圍內，有利于提高垂直起跳效果，在實力一定的情況下背越式跳高相對于跨越式跳高可以增加三到五厘米的高度。
背越式跳高，是急行以后背跳高姿式之一， 助跑步數為8至12步，前段跑直線，后段跑弧線，用離橫桿較遠的腿起跳。起跳離地后，保持伸展姿勢向上騰起，并在擺動腿及其同側手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉，使身體背對橫桿；當頭、肩越過橫桿后，及時仰頭、倒肩、展體，挺胸，并稍后收雙腿，形成桿上背弓姿勢，同時身體重心盡量靠近橫桿，以充分利用騰空高度；當身體重心移過橫桿后，應加速向上甩腿越過橫桿。過桿后以背部落墊。
（來源：文章屋網 ）
關鍵詞：概念教學；概念引入；概念本質
中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）15-085-01
一、在跨越式跳高教學中我們經常的遇到的以下幾個問題
1、在教學過程中，有部分學生跑到跳高架前就停止了，不敢越桿；或者有的同學直接用手挑起或推掉桿子而過；再者有的同學直接從跳高桿下鉆過。這就是所謂的“過桿恐懼障礙”。
2、有的同學雖然越過去了，但在起跳前出現“湊步”現象，即助跑與起跳的銜接出現問題。
3、在過桿環節，學生的姿勢多樣：有坐著過桿的，有身體后仰過桿的，有騎在桿上下落的……
為什么會出現這些情況？教師已經作過詳細的講解和正確的動作示范，學生行為為什么還達不到基本的要求？根據新課標理念的指導要求，我在跨越式跳高教學中進行了反思與探索：本次課的設計上，應以學生為主，充分考慮學生的心理、生理、及健康健身的需求，以學生為本，激發學生的學習興趣，修改教案，或用教材。
二、針對以上出現的問題和情況，我采取了以下的手段、方法及策略
1、課前積極搜集有關跨越式跳高教學的詳細分解示意圖，用于課上學生觀摩。給學生講解有關跳高運動的起源、發展史至今的6次創新：蹲踞式――跨越式――剪式――滾式――俯臥式――背越式。給學生介紹一些國內外的優秀跳高運動員的逸聞軼事，提別介紹了男子跳高冠軍朱建華和女子跳高冠軍鄭風榮的優秀事跡。讓學生從情感上認識并接受什么是跳高運動，激發學生的學習欲望與興趣。
2、根據教學內容，在教師的指導、點撥下，學生自由選擇組合，組成一個個合作學習小組，組內自由討論，根據發現的問題，踴躍發言，集思廣益，共同商議練習方法，解決問題。學生熱情高漲，引發自身的學習試跳的興趣與欲望。
（1）助跑的2～3步的起跳練習
（2）3～5步跨越橡皮筋（代替橫桿）練習
（3）降低高度練習
（4）5～7的跨越式跳高練習、
3、在練習的過程中，教師關注并指出其中的問題：
（1）助跑過程的加速、節奏、步伐、步點、起跳點及全腳掌著地最后一步的用力踏跳。
（2）起跳后，起跳腿積極上擺，擺動腿過桿內轉下壓移髖。
（3）教師做正確的示范。
4、有學生自主推薦，推出本組內優秀骨干進行示范表演比賽。通過觀摩正確的跳高動作，對比自己，反思自己學習過程中的不足，找出差距。組內共同商榷，找出解決不足的正確方法。
三、結合新課標教學理念，根據教學實踐中的實際情況，我有三點體會
1、在學習過程中，讓學生自我展示，結合自己自身的情況，自主學習，通過合作探究，共同商榷找出解決問題的辦法，克服越桿恐懼障礙。
“翻轉課堂”起源于美國，普遍認為，“翻轉課堂”最早的探索者是孟加拉裔美國人薩爾曼?可汗，在為侄女和侄兒輔導數學功課的過程中，他想到了制作教學視頻，并讓更多學習有困難的孩子享受這一輔導資源。而真正做出顛覆傳統課堂的嘗試的是美國科羅拉多州落基山的一個山區學校――林地公園高中，該校的學生將過多的時間花費在往返學校的巴士上，因此，很多學生由于缺課跟不上學習進度。于是，化學教師喬納森?伯爾曼（Jon Bergmann）和亞倫?薩姆斯（Aaron Sams）開始使用屏幕捕捉軟件錄制PPT。他們把結合實時講解和PPT演示的視頻上傳到網絡，以此幫助課堂缺席的學生補課。
此后，兩位教師逐漸以學生在家看視頻聽講解為基礎，節省出的課堂時間，則用來為完成作業或做實驗有困難的學生提供幫助。
所謂“翻轉課堂”，就是教師錄制視頻，學生在家中或課外觀看視頻中教師的講解，然后回到課堂上師生面對面交流和完成作業的一種教學形態。
2013年，華東師范大學成立C20慕課聯盟，其中的C即China（中國），20是指20所國內著名高中，慕課（MOOCs）是英文Massive Open Online Courses的縮寫，即大規模公開在線課程的簡稱。國內著名高中籌建慕課聯盟，既是這些學校承擔社會責任的需要，也是提升自身影響力的需要。在基礎教育領域，借助慕課平臺，教師可以實施“翻轉課堂”，實現學校教學模式的變革，為創新人才的培養創造良好環境。南京市游府西街小學作為小學聯盟代表參與研究。學校數學、英語、語文、科學等學科研究進展迅速，體育學科也正在嘗試利用“翻轉課堂”，轉變學生的學習方式，將課堂40分鐘的時間更多地運用于學生的身體練習，提高課堂教學效率，促進學生體質發展。
本節課課題是四年級“跨越式跳高”，四年級的學生信息技術水平以及自我獲取相關信息的能力已經能夠滿足“翻轉課堂”學習的條件。
教師錄制“跨越式跳高”視頻，主要讓學生通過課前在家觀看視頻，直觀了解跨越式跳高的技術組成：助跑、起跳、騰空、落地。利用回看、慢鏡頭播放學生可以正確區分起跳腿和擺動腿，以及兩腿依次過竿的教學重點。糾錯環節，讓學生在家里嘗試、體驗跨越式跳高有了技術指南，便于自查自糾，能讓學生不斷形成正確的動力定型。最后，還可以通過在線問答，檢驗學生的自學情況，突破跨越式跳高的難點。
在課堂教學中，學生帶著“跨越式跳高”視頻學習的成果走進操場，這時他們頭腦中已經建立了跨越式跳高的基本概念，并初步掌握了跨越式跳高的基本環節。這時，教師不能再像傳統教學一樣，講解示范、原地模仿，而應該遵循學生的認知水平，循循善誘、因勢利導，有針對性地解決問題、糾正錯誤，支持每一個學生的發展。
這節課的重點應放在“分層練習”上，即應滿足學生的不同需求，讓每一個學生體驗成功，收獲運動的快樂。“跨越式跳高”分層點在“高度”，教師在課堂上通過設置不同高度的皮筋，讓學生們根據自己的實際水平，自由選擇區域練習，當挑戰成功后，可以選擇下一個新高度繼續挑戰。這樣流動的分層設計，有利于學生自我掌控，有利于學生之間的相互協作、相互對話、相互幫助，從而提高學力和學習效率。
【教學目標】
1.學生通過自主學習了解跨越式跳高的技術組成環節，并能說出各部分名稱。
2.學生在自主學習的基礎上，小組研討交流，教師點撥糾正，90%的學生掌握跨越式跳高的基本動作，并完成一定高度的練習。
3.學生在小組學練中，相互幫助、相互鼓勵，感受團隊合作的快樂。
【教學活動及意圖】
一、準備活動，有針對地引導。
1.熱身慢跑，做好鋪墊。
教師與學生一同熱身慢跑，在布置好的場地中，繞行、跨越、跳躍器材區（見上圖1），為跨越式跳高教學做好鋪墊。
2.針對項目，準備活動。
教師引導學生就將要學習的跨越式跳高項目，自主設計準備活動，教師在一旁引導、補充。教師邀請舉手的學生走上來，帶領大家一同完成身體各部分的準備活動。
【“準備活動一定要有針對性”，這是學生應當掌握的體育運動的重要理念，也是今后學生獨立開展運動的基礎。有些青年教師對準備活動的認識存在誤區，就是“跑步加上韻律操，打遍天下沒煩惱”。體育教學需要音樂、情境的渲染，但更需要平實的教學根基，否則會讓體育教學陷入嘩眾取寵、華而不實的局面。】
二、分組體驗，鞏固重難點。
1.學生分組，體驗自學動作。
利用低皮筋，根據先前的視頻學習，學生自主體驗跨越式跳高動作（見下圖2）。教師巡視、觀察，尋找錯誤動作。
2.集體糾錯，教師引導解惑。
教師觀察巡視，找出學生的錯誤，然后集體糾正，針對起跳腿、擺動腿分不清的學生，讓他卷起靠近皮筋的腿的褲腿給自己一個提示，然后再次練習；針對兩腿不能連貫依次過竿的學生，讓其通過“劃彩虹”的游戲，體驗依次過竿的動作要領；針對學生起跳點遠離皮筋的錯誤，教師可以利用事先準備好的彩色即時貼，貼在起跳點的地面上，強化提示（以上方法見下圖3）。
【這一環節是教師備課的核心部分，表面上看，利用“翻轉課堂”，教師上課似乎輕松很多，備課也不知道備什么了。實則“翻轉課堂”對體育教師的全面素養和教學能力有很高的要求，課前體育教師要全面預設課堂上學生會出現的各種學習情況：掌握好的、練習順利的學生應如何搭建不同練習梯度滿足其需求，出現錯誤、需要糾正的學生又怎樣通過有效舉措幫他糾正、改進。如果沒有較多的教學經驗和應變能力，“翻轉課堂”會讓教師陷入窘境。】
3.分組過關，強化團隊意識。
在正確知曉“跨越式跳高”動作的基礎上，進行分組強化訓練，能為正確的動力定型打好基礎。同時，通過小組過關比賽，能促進學生之間的互助、互學，讓他們牢記“不能落下一個同學”的道理。
三、分層練習，滿足差異性。
1.跳高達人賽。
場地中設置不同高度的皮筋區域（見下圖4），讓學生自由選擇組別，由低到高，挑戰自我，在哪個高度觸碰、踩踏皮筋即算失敗，退到下一個高度繼續練習。（選擇高度時，教師提醒學生要實事求是，不能盲目跟從，安全第一。）
2.達人展示秀。
一段時間練習后，教師邀請各區域的學生為大家展示他們小隊的訓練成果，引導學生關注動作的正確性。
3.跳高接力賽。
不同區域的學生，圍繞自己練習的高度，進行全班的跳高接力賽：
第一次：各區域的學生同時參與比賽，在一輪循環后，順利完成跨越式跳高動作，犯規人數最少的小組獲勝。
第二次：各區域的學生同時參加比賽，在一輪循環后，最先完成且沒有同學失誤的小隊獲勝。
4.跳高PK賽。
教師采用多種形式的組合，讓各小隊學生進行PK，相互學習，相互促進。
男生挑戰女生：全體男生在各區域先展示跨越式跳高動作，女生評判；然后男女生交換評價后再進行一次；教師全程關注學生之間的競賽，良性加油。
1234組挑戰5678組：男女混編，請1234小組先進行展示，5678小組評分（也可以1357組挑戰2468組），主要評判點是動作的準確性。
師生PK賽：教師參與比賽，請男女生各選派一名學生與教師比賽，其他學生評判。利用正規跳高架與竹竿進行比賽（高度不宜太高，賽前讓學生試跳一次），關注跨越式跳高動作的連貫性和過竿質量（見下圖5）。
5.跳高檢測賽。
為了檢測本節課跨越式跳高的學習情況，教師可舉行比賽。首先，讓每組學生賽前練習準備，然后由各組學生自己申報檢測，教師集體講評。最后加大難度和神秘度，請學生代表上來抽簽決定接受檢測的小組，并說明如果這組檢測合格，則全班合格，如果這組有一個學生不合格，則全班不合格，增強團隊意識，營造同伴幫扶、鼓勵、加油的氛圍，將分組訓練推向。
【這個環節是“翻轉課堂”中最有價值的環節，教師利用課前制作的微視頻，鼓勵學生在家中進行自我學習、嘗試體驗，第二天課堂40分鐘就可以省去教師對于新知識、技能講解示范的過程，節約了學生圍繞新知識技能的探究研討、嘗試體驗，節省下來的時間用于學生所學技能的訓練，這樣可以鞏固所學、增加密度、增強體質。
反復訓練的單調枯燥，必然會讓學生疲勞，所以教師在這個環節中要動足腦筋，發揮教育人的智慧，用多種教學舉措，變化練習形式與節奏，讓學生們在教師設計的“動力波”中“心跳”前進，忘卻疲勞，團結奮進。】
四、身體素質，確保課課練
1.連續縱跳。
利用現有場地的標志桶和皮筋，播放音樂，組織學生根據節奏進行連續縱跳身體素質練習，發展學生跳躍能力，增強腿部力量。連續次數根據個人體能情況而定。（皮筋高度，由各小組長跟本隊隊員商議決定）
【2016年，國務院辦公廳出臺的《關于強化學校體育 促進學生身心健康全面發展的意見》明確指出，全面貫徹黨的教育方針，按照《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》的要求，以“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標，改革創新體制機制，全面提升體育教育質量，健全學生人格品質，切實發揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進素質教育中的綜合作用，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。
身體素質課課練，能夠有效促進學生身心健康發展，促進學生技能學習質量的提升，利用本節課現有場地、器材，進行連續縱跳訓練，選擇動感的音樂伴奏，可以減緩學生的疲勞、激發興趣、培養學生節奏感和協調能力。】
2.放松整理，舒緩筋骨。
[關鍵詞]重心 跨越式 滾式 背越式
一、前言
跳高,是人們通過助跑和起跳跨越高度的運動項目。從技術層面上講,可分為:助跑、起跳、過桿和落地等環
節。練習跳高可以增強腿部的肌肉力量,能使身體運動起來更加靈敏、協調,還可培養勇敢、頑強、果斷等優良品質。作為競技體育項目,各國運動員和體育科技工作者始終堅持不懈,從運動員選材到訓練方法、手段的改進,從提高運動員各項素質到運動技術的發展,一次次刷新了跳高運動的世界紀錄。但真正使跳高運動產生飛躍發展的事件,是技術上的革命性進步――姿勢的變化。從跳高技術的發展歷程來看,按運動員過桿姿勢可分為:跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式。不同的跳高姿勢過桿的效果是不同的。下面,僅就本人多年從事運動物理的教學和對體育運動的理解來探討這個問題。
二、物體重心的位置與形狀的關系
1.關于重心。在地球表面和附近的一切物體都有重力,重力是作用在物體的各個部分的。但是,在分析力學現象時,為了簡便,通常可以認為物體所受的重力是集中作用在一點上的,這一點就是物體的重心。不同物體的重心位置是不同的。密度均勻、形狀規則的物體,其重心在它的幾何中心上;密度分布不均且形狀不規則重心位置差異很大。密度分布和形狀改變,其重心位置隨之改變。
2.人體的運動姿勢與重心關系。人體是一個非常復雜的可變物體。不同的運動姿勢由于質量分布和形狀的不同,其重心位置也各不相同。如圖甲所示:(1)人并足直立時,重心位于身體中軸線腹部位置;(2)雙臂上舉,重心上移;(3)身體側曲,重心外移直至身體以外部分。
三、跳高運動的規則及技術的發展
跳高,是一種通過助跑和無支撐跳躍越過一定高度的運動項目。跳高的成績(越過橫桿的高度)H,由以下幾個方面構成:運動員自身的重心高度H∫;運動員跳躍時重心能夠升起的高度H2;運動員過桿時重心與橫桿的高度差H3,又叫盈余高度。即:H=H∫+H2+H3
H∫可以通過選材來實現(挑選身高腿長的運動苗子); H2可通過訓練提高運動員的下肢爆發力以提高重心上移高度。但是,身高和力量已無太大突破空間,盈余高度卻越來越受到人們重視。為了不斷向新的高度挑戰,必須最大限度地發掘提升盈余高度的訓練方法和訓練手段,以實現技術的革命性突破。
1.跨越式跨越式跳高是經助跑后起跳,擺動腿和起跳腿依次越過橫桿的技術。1864年,英國運動員羅伯特•科奇以該技術創造了1.70米的第一個跳高世界紀錄。但是,該技術仍存在很明顯的缺陷:運動員過桿時,重心位于橫桿之上。其越過的高度H=H∫+H2-H3(見圖乙-1)。
2.滾式
運動員采用左側斜向助跑,過桿時以身體左側滾過橫桿。1912年,美國運動員霍林以該技術贏得大學生田徑賽冠軍,這也是人類首次越過2米的高度。
3.背越式
背越式相對于滾式和俯臥式是反其道而行之,因其過桿時身體反弓并且臉面朝上而得名。在第奧運會上,美國21歲的福斯貝里以2.24米的成績,創造了新的奧運會記錄。第22屆莫斯科奧運會,聯邦德國運動員韋希格又以該技術一舉征服2.36米的新高度。在該技術問世20多年里,人們從驚奇、懷疑、研究到普遍采用,最終成為當今絕大多數運動員所采用的姿勢。背越式跳高,因運動員過桿時,其身體反弓,可最大限度降低重心(相對自身),使過桿高度遠高于過桿時運動員重心高度,因此,可最大限度地提升運動員過桿時的盈余高度,從而使運動員最大程度發揮了運動技能,運動成績也得到了較徹底的提高(見圖乙-2)。
四、結論
人們對運動姿勢與重心位置關系的研究,促進了跳高運動的技術發展,運動技術開發是無止境的。體育已經成為一門科學,世界競技體育更是飛速發展。在競爭日趨激烈的今天,只憑發達的四肢是難以攻克這項尖端技術的。相信只要我們廣大體育科技工作者抱定奉獻精神,堅守科學立場,把科學理論與體育運動實踐緊密結合,必能在今后的體育實踐中創造性地發展出更新、更高、更好的體育技術,為我國運動員不斷創造體育佳績做出貢獻,為中國乃至全世界的體育事業做出貢獻。
參考文獻:
[1]張保羅.田徑.北京:人民體育出版社,1993.
一、實習結果
通過近一個月的教學實習，所教學的班級學生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學中，運用先進的教育理念和科學(教學案例，試卷，課件，教案)的教學方法，努力培養學生的合作和競爭意識，選擇的教學方法能激發學生的學習興趣和促進學生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調動了學生學習的主動性，使學生在課堂上逐步養成了認真學習的良好習慣，讓每一位學生都能夠在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。我在五年級學生調查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學活動，做到人人參與活動，人人健康發展。
二、實習體會
在體育教學中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。通過教學實踐，為此，我在教學，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談談我自己的一些淺薄的看法。
1、用高尚的精神去塑造學生
教師的言行直接影響和感染著學生。作為教師必須加強自身修養，提高自身素質具備一種奮發向上，積極進取的敬業精神，教師良好的言談舉止，會給學生樹立一個好的形象，再加上教師規范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐富內涵，是學生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。
我在雜志上看到這么一節課。自己就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學生特喜歡比賽，我借此給學生門提了個問題：“同學們，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們去參加比賽吧，為了班級能在比賽中獲得好成績，從現在開始起我們大家就要認真學習技術動作，把握好機會，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對不對?這時我出示了今天這一節課的教學內容，我按照設計好的教學方法，逐步引導，讓學生在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。順利完成教學任務，效果很好。鼓勵學生，使體育教學生動有趣。一位學生說：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。
2、用正確的方法去引導學生
體育教學中，教師最能影響學生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導，讓學生對此內容產生濃厚的興趣。在練習中學生，學生不敢做的動作，由教師示范，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業素質去影響引導學生熱愛體育運動。
例如我在跨越式跳高教學時這樣安排的，第一個練習，用激勵的口號代替傳統的“一二一”口號，在跨越式跳高練習前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習跨越式跳高我能行!然后要求學生自主練習跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮。a如何才能保證練習時的安全?b練習跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全，大部分學生回答是按跨越式跳高動作要領去做;對于鍛煉的好處有的學生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學生說可以鍛煉自己的膽量，有的學生回答好玩，有的學生回答可以鍛煉自己的身體，學生回答幾乎包含了練習的意義。教師及時加以指導，經常練習可以使人下肢更有力，關節更靈活，可以使人勇敢，但練習時注意安全，注意自我保護。
第二個練習，我設計幾組不同高度的跳高架，讓學生自己選擇高度練習，并提出問題：當別人跳不過去時你該怎么辦?多數學(教學案例，試卷，課件，教案)生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護與幫助的方法，練習中發揚互助精神。不管在哪組上練習，我總是用鼓勵性的語言對學生進行鼓勵和指導，尤其是對學習上有困然的學生，幾次練習后學生逐漸向有難度的跳高架靠攏。
3、用師生間良好情感去感染學生
在體育教學中，向學生進行思想道德教育，關鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質決定了大部分時間在室外，和學生的直接接觸最多。我們不論刮風下雨，還是嚴寒酷暑都帶領學生去完成身體鍛煉任務。在這種艱苦的環境中教師的影響是最大的。酷暑中，我們所站的位置是面對太陽;寒風中我們所站的位置是面對風口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對美好事物的判斷，使學生在潛移默化中受到教育，從而提高學生對美好事物的追求。
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2012）12B-0010-01
體育課程標準指出，在體育課堂教學中，教師要引導學生通過自主探究與合作交流來學習相關的體育知識。合作學習是一種高效的學習方式，能夠充分發揮學生學習的自主性，提高學習效率。但是，由于一些教師對“合作學習”存在理解上的誤區，致使體育課堂上出現了“假合作”現象，導致了教學的失效。
一、合作學習小組“貼標簽”——偏離教學目標
教學目標是一堂課的靈魂，任何教學形式如果偏離了教學目標都是無意義的。但是，一些體育教師在教學中僅僅是把合作學習小組作為新課程理念的“標簽”貼在某一個教學環節上，缺乏目標性。這樣，導致的結果是學生合作學習的無效。
例如，一位教師在教學“跨越式跳高”時，在第一環節引入“跨越式跳高”的概念以后，自己做了示范，并對相關的動作要領進行了講解。當學生明確了動作要領后，教師便讓學生以四人小組為單位在組內進行“跨越式跳高”的練習。教師沒有對合作學習任務提出明確的要求，僅僅是用一句“在小組內進行練習”帶過。由于學生根本不清楚合作學習的目標是什么，所以他們的合作學習顯現出極大的隨意性，有的聊天，有的嬉戲打鬧……幾分鐘后，教師宣布合作學習結束，并讓學生以小組為單位談談自己在合作學習過程中的體驗與感受。
從表面上看，教師讓學生在小組內進行“跨越式跳高”的練習，似乎能夠充分發揮學生學習的主動性，但實際上學生的練習效果不佳。要改變這種狀況，教師在組織合作學習之前先要明確教學目標，進行合理分組，讓學生有目的地開展合作學習。在以上案例中，學生進行“跨越式跳高”練習需要比較長的練習時間，所以教師可以采取穩定小組的分組形式。可以讓一名跳高水平較高的學生、兩名跳高水平一般的學生、一名跳高水平較低的學生組建成一個四人合作學習小組，要求跳高水平高的學生掌握“跨越式跳高”的動作要領后，要對其他三名同伴進行輔導，對組內那名跳高水平較低的學生進行錯誤動作的糾正。這樣，能夠保證學生合作學習的質量，讓學生在同伴的幫助下自主加強練習，盡快掌握動作要領。
二、合作學習活動“摻水分”——偏離教學重點
一些體育教師誤以為在課堂上讓學生開展合作學習活動的次數越多越好，于是，常在一堂體育課中組織好幾次合作學習，由于合作次數過多，合作學習活動“摻了水”，結果導致學生的合作學習偏離了教學重點。
例如，一位教師在教學“單杠”的內容時，為學生安排了3次小組合作學習。在第一次小組合作學習中，讓學生在小組內討論“單杠”動作的特點；第二次小組合作學習時，為學生播放優秀單杠運動員比賽時的錄像資料，讓學生在小組內討論應該如何完成“漂亮”的單杠動作；第三次小組合作安排在學生進行相關動作練習之后，組織學生對幾位同學做的單杠動作進行評議，說一說每一位同學的優點和缺點……整堂課成了合作學習活動的堆砌。
任何學習活動都應該突出重點，小組合作學習也不例外。在上述案例中，學生開展的三次合作學習均是“蜻蜓點水”，都沒有深入。其實，教師只要抓住“單杠”教學的重點組織學生進行合作學習即可。在給學生播放優秀單杠運動員比賽時的錄像以后，可以讓學生先在小組內進行討論（運動員是如何做好單杠動作的？關鍵點在哪里？）以形成自己的猜想與推斷。接著，讓學生在小組內根據自己的猜想與推斷進行相關的訓練。讓一個小組成員進行單杠訓練，讓其他成員仔細觀看，之后一起開展討論。這樣，學生就在合作討論、交流、糾錯的過程中掌握了單杠的動作要領，這樣的合作學習更有效。
三、合作學習指導“走過場”——偏離教學關鍵
合作學習的最大特點是充分發揮學生學習的自主性。一些教師誤以為，當學生開展合作學習時，教師是不能夠去“搶”學生的學習權利的，自己只要在旁邊“看”就行了。這樣會導致學生的合作學習偏離教學的關鍵，導致課堂的失效。
例如，一位教師教學“立定跳遠”的內容，在課始給學生講解了“立定跳遠”的動作要領以后，便組織學生在小組內開展合作學習，通過分小組練習來掌握“立定跳遠”的動作要領。當學生在小組內進行“立定跳遠”的動作訓練時，教師自己在一邊看起報紙來。由于沒有約束，不一會兒，訓練就開始亂了套，有的同學動作不到位，有的同學在小組內嬉戲打鬧。
在以上案例中，教師根本沒有對學生的合作學習進行有效的指導，這樣的合作學習是沒有意義的。教師是學生學習的組織者和引導者，更是合作者。當學生在小組內進行“立定跳遠”練習時，教師要積極進行指導，使訓練有序開展，應及時糾正學生的錯誤動作，并要求小組長發揮引領作用。這樣，能大大提高學生合作學習的效率。
富有創意的組織方式以及靈活多變的教學方法是貫徹“自主開放”的途徑，在體育教學過程中應做好引、導、放、收四個環節。
“引”是自主開放教學的前奏
“引”就是要把學生吸引到體育課堂、吸引到教學內容上來。一節低年級籃球運球教學，課的開始教師說：“大家把雙手伸出來，跟著老師做手指的數字變化。”老師的雙手高高地伸出來讓學生都能看見，開始數字簡單一些，然后速度加快，變化增多，但學生的手必須和教師的手一樣。做1-2分鐘后，老師雙手出數字讓學生說：“是幾個，看誰反應快！”當學生高度集中精神時，教師把本節課內容講給大家，再進行講解示范，學生聽講就會很專注。
“導”是“自主開放教學”的基礎
“導”即因勢利導，形散神聚。自主開放教學是以學生為中心，在有利于學生主體創造性發揮的前提下進行課堂教學。在一次“蜈蚣爬”的游戲中，幾乎每個組都嘗到過失敗的滋味。一個組因步調不一致而舉步維艱。開始同學們互相埋怨，有的同學甚至泄氣了，干脆坐在地上不動了。這時教師及時引導、鼓勵：“你們組的任務是什么？個人的職責明確了嗎？失敗的原因在哪里？你們怎能被這小小的失敗嚇倒？”聽了老師的話，組長又開始召集組員們說：“別的組能做到的，我們也一定能做到。同學們，忘記我們的任務了嗎？為了全組的榮譽，加油吧！”于是，同學們開始總結失敗原因，商量可行的辦法，并做了具體分工。最后，這個組又經過幾次嘗試，終于可以步調一致地移動、行走……在后來的比賽中他們還奪得了第一名。
“放開”是“自主開放教學”的關鍵
“放”是針對傳統教學而言的，指在教學實踐中教師要“放手、放開、放寬”。
開放教學要重視學生的課前準備。課前教師向學生公布教學內容，讓學生通過看書自學、查找資料、收集信息、小組合作等手段，對所學內容有充分了解，這樣教學時便于學生積極主動參與活動，這對于培養學生自主、合作學習的能力有積極的意義。比如，在低年級快速跑教學中，盡管教師反復強調要跑成直線，但由于學生沒學過兩點間線段最短，不明白為什么要跑直線，所以屢屢出現曲線跑現象。我在進行這部分教學時，課前先布置任務：以小組為單位找兩根一樣長的繩子擺在地上，要求一根抻直，一根彎曲，看繩子長度是否發生了變化？上課的時候，我在起點和終點之間畫一條直線和一條曲線，讓跑得快的同學跑曲線，跑得慢的同學跑直線，結果同學們看到跑得慢的同學先到了終點。學生結合課前的實踐，加上教師適時點撥，就很容易記住直線跑最快。
開放教學主張教與學的互動。教師充當教學的組織者、引導者、服務者，讓學生自主探索、互相促進、和諧發展、共同提高。比如，跨越式跳高教學，我先讓同學們用單腳起跳跨越一定高度的障礙，再講出動作的關鍵特征：側面直線助跑、單腳起跳、兩替越過橫桿，然后學生自由練習、體會。在幾次試跳的練習后，大部分學生就能夠做出類似跨越式跳高的動作，這時，教師引導學生們步入正確跨越式的軌道，學生再次練習時，就會心有靈犀，得心應手。最后，教師和同學們一起總結要領。學生們不僅清楚跨越式跳高的正確動作方法和要領，還能夠在以后的運動中舉一反三，充分發揮他們的創造力。
“收”是“自主開放教學”的“點晴”之筆
“收”是“放”的總結與驗收。“收”要適時，以便發現問題，收得太遲會給人以松散、放任不管的感覺；收得太早會壓抑學生的積極性，甚至會熄滅學生的創造火花。要注重“收”的實效，新課程體現學習內容的綜合性，強化學習過程的實踐性，在教學過程中要有學生討論、信息反饋、及時糾正問題、客觀評價的過程。■
參加此次面試的考生在考前都作了充分準備，但有些考生顯然準備得不得其法，沒有摸準試講的套路。近兩年無論是名優教師面試還是新教師面試，所授教材基本為田徑內容，且水平二居多(另有初中的)。其中，投擲教材出現的比例最高，而投擲教材中實心球教材出現的比例最高。所以考生們在考前應抓住這一路子，針對田徑中的跑、跳、投，及墊上活動和球類活動這幾個主項備幾節公課(就是能搬套的課)。
當然除了準備好公課，在教學設計中要有特色和亮點。
由于是無生試講，真正的效果是看不到的，所以作為考生要大膽創新，只要不脫離實際，不仿一試。作為一個評委，說句實話，哪怕聽到那么一點新鮮的東西，總比一些陳詞濫調讓人昏昏欲睡的好。像在準備活動中，聽了十個徒手操后，來了一個雙人操，或者器械操，哪怕是拍洋片，甩鞭子，就會讓評委眼前一亮的。在課中的組織教學和放松整理過程，其理是一樣的。
其次，要抓住教學的重點。由于此次面試是給教材復印件，像中學的《跨越式跳高》不僅介紹了跳高技術的演變，而且將助跑、起跳、騰空、落地四個環節一一呈現。有的面試者就理解為既然教材給了全部內容，就要求全部講完，先講述跳高技術的演變，什么跨越式、剪式、滾式、 直到俯臥式、背越式，然后完整示范，接著是每個環節的示范講解和學生練習，面面俱到。試問在現實45分鐘的一節課中，經得起老師這么折騰嗎?我們知道現在體育課是單元授課模式，跨越式跳高作為新授課可以分幾個課時來講，而本課重點抓住一到兩環節來講就行了。
二、把握面試細節，精彩中求完美
影響結果的因素有很多，評委關注的側重點也各有不同。由于職業崗位關系，七位評委中的體育教師可能更關注考生對課的設計，教學組織的合理性，及示范講解的正確性等，而評委中的校長們更關注的是考生的氣場，如口令、服裝、語言、神情等。下面舉幾個細節問題，望面試者能引起注意。
二是著裝與打扮。著裝要體現一位體育教師的職業要求吧，運動服是必須的，而且與要注意干凈整潔。在打扮方面，
我要提醒的是，盡量不要配帶一些掛件，如項鏈，手鏈等。頭發也要整理的干凈利落，體育老師應該是陽光點吧。
三是口令與哨音。口令要標準規范，配合上哨音，讓評委感覺有教師角色的范兒。在面試者中，往往有很多隨意的話代替了口令，也有脖子上掛了口哨忘了吹的，讓人感覺很不專業。
四是冷靜、果敢與幽默感。面試時肯定有緊張的情緒，但要給評委有個好的印象，這種情緒就不能表現在臉上。如有個面試者居然拿著教案開始試講了，講到某處還時不時地低頭去看教案，悲催!整個試講是背課文的過程，還是很不熟練的背，既然不可能背出，應該嘗試用自己備課時的思路，講出來嘛(當然這是極端個例)。另有一位考生，在試講環節做得非常好，但在問題環節，當聽到問題后，他好像被雷劈了一下，足足有兩分鐘多鐘的低頭思考，眼看著時間一分一鈔的過去，筆者也為他捏汗，在鐘響前總算把自己的答案排了出來，讓人感覺思維不敏捷，做人不果斷。當然，在具備了冷靜與果敢的同時，如果加上一點幽默感，會讓你加分不少。
三、找準自身特色，揚長避短
啟發式體育教學法，主要是結合有關通俗易懂，易于引起學生聯想的具體事例來激發學生的思維，使學生能在觀察中引起思考，悟出其中道理，并從中得到啟迪，獲得意念的變化，達到舉一反三和獨立解決問題的目的。
在試行運用啟發式教法中，我的具體做法如下：
一、結合教學難點，運用簡單的物理演示法來啟發學生的思維，以引起質的變化。
例如：我在教“前滾翻”的專門性練習過程中，有相當一部分學生在滾動時整個胸露出來，造成翻滾不過的技術性錯誤。我意識到這是由于翻滾時沒有含胸，沒有低頭而產生的。于是，我找來一個籃球和一塊長方形木塊，分別用力推藍球和木塊，組織學生觀察結果，反復幾次，我問：“為什么籃球會向前滾動而木塊不會呢？”學生深思后紛紛舉手回答。歸納學生的見解為：籃球會向前滾動，由于籃球是圓形的，接觸地面比較小，所以很快向前滾動，而長方形木塊是接觸地面較多，所以很難向前滾動。接著我指出，我們學習前滾翻的動作要領跟籃球滾動一樣，把身體貼緊大腿和低頭。身體成籃球形姿勢。緊接著讓學生談談自己的體會，并讓其作實地示范。通過結合示范練習與改進，學生對這項技術的掌握率達85%以上。
我認為，小學生的思維邏輯水平遠不及成年人，但他們的具體性思維高于抽象性思維，而且容易受到激發，所以，在啟發的藝術處理中，應盡量避免抽象性和單純的概念形式，要強調具體的演示，依靠直觀的手段啟發學生。
二、借助學生所熟悉的動作定型來啟發學生，解決教學中的難點。
在“跨越式”跳高過桿技術教學中，因受到平時“跳橡筋繩”游戲的影響，部分學生把“遠竿腿”“作擺動腿”使用，出現了錯誤的過竿現象，引起了堂上的哄笑，又因愛面子而不敢參加練習，影響了教學的進行。
我意識到這是由于受到另外一種動作定型的干擾而造成的，而要排除這種干擾，就必須建立新的另一種技術定型概念，我又想起這些學生中平時也喜歡玩一種叫“雙杠追人”的游戲練習，而這種游戲的用腿方法與“跨越式”跳高的過竿技術頗有近點，于是我把她們帶到雙杠前，先組織她們進行那種游戲，同學們興高采烈，動作敏捷，技術嫻熟地雙腿依次擺繞很流利。這時候，我宣布游戲暫停，要求她們試以“遠側腿”先擺越橫杠，然后著地，結果無一成功，接著我進行誘導性提問：“主要困難是什么？”答：“不順腳。”問：“怎樣才能順腳？”學生根據平時活動的習慣，講出了只有以“近側腿”先擺起的過桿方法即跨越過“竿”的關鍵所在，最后結合本課教材的要求及學生的錯誤所在，我讓學生自己作出這兩種技術的比較，談注意事項，然后讓他們繼續參加“跨越式”跳高的過竿練習，通過改進，女學生的過竿技術合格率達90%以上。
我體會到，在教學中，如果能以學生的運動習慣來幫助學生建立和掌握一種新的技術，這比起單純強調讓學生反復練習來說，是否會更有成效？原因是讓學生自己啟發了自己。
體育老師個人總結1
本人本學期擔任六年級的體育課程教學工作，體育課程是本學期個人教學的新任務，第一次擔任體育教學，課程方面可能缺少內容，經驗不足，尤其期初，安全問題也沒有做足，但本人自始至終以認真、嚴謹的治學態度，勤懇、堅持不懈的精神從事教學工作，積累經驗，向其他體育老師請教方法，使自己進步。
體育教學是學校體育工作的基本形式，是一個按一定計劃和大綱進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程，以向學生傳授體育知識、技術和技能，有效地發展學生的身體，增強學生體質，培養優良的道德意志品質為任務，其特點是，學生在整個教學過程中，在教師的指導下從事各種身體練習，通過身體活動與思維活動的緊密結合，來掌握體育的知識、技術與技能，并達到培養優良道德意志品質和發展身體，增強體質的實效。而體育教學的原則是教師在體育教學中所必須遵循的準則，因為它是從體育教學長期實踐中積累起來的，具有普遍意義的經驗總結和概括，是體育教學過程中客觀規律的反映。
體育的教學上，我堅持幾個原則：
一、自覺積極性的原則
在教學中，教師要在學生原有水平的基礎上，有目的地進一步提高他們水平，提出新要求，培養他們新的學習需要，使學生通過一定的努力，獲得新的知識、技能和技巧，使他們的智力和體力得到新的啟發，同時也培養他們好的思想品德。
二、循序漸進的原則
1、教師在安排教材時，要由易到難，由簡到繁，現行的省編小學體育課即較好地出現了這一點。但在教學中，教師還應把握住。該教材在單元教學中每課時所需解決的側重點，使該教材經過整個單元教學后，學生能較好地掌握該教材的技能和技巧。
2、運動量的安排，要逐步加大：教學中，教師應根據人體機能活動變化的規律和學生的健康狀況，體質基礎。適當安排每次課的運動量。一堂課的運動量，要做到由小到大，逐步上升，并保持一定水平，然后逐步下降，學季，學期的運動負荷量，也要遵守這一原則，逐步加大。使身體的工作能力不斷提高，這不僅對增強學生體質有積極作用，同時，有利于技術動作的鞏固提高。
三、合理的運動負荷原則
在體育教學中，合理安排學生身體所承受的生理負荷，就是使學生身體既有一定程度的疲勞，又能承受住，并與休息合理交替，以便更好地掌握，體育技術，技能，有效地發展身體，增強體質。量和強度是決定運動負荷效果的主要因素。學生在一堂課做練習的生理負荷量或大或小，對有機體都有不同程度的影響，運動量過小，對促進身體發展的作用不大，對掌握體育技術，技能。培養學生的意志品質也不利，運動量過大，則容易造成過度疲勞，有損于少年兒童的健康，甚至會發生傷害事故。因為兒童時期，身體正處于迅速成長時期，機體發育極不成熟，大腦皮層神經細胞易興奮，也易疲勞，新陳代謝旺盛。氧消耗量較多，不適宜長時間的劇烈活動。只有適度的運動量才能有利于促進兒童的生長發育和身體機能的正常發展。
四、 直觀與思維相結合的原則
貫徹直觀與思維相結合的原則，首先應注意運用各種直觀方法要有明確的目的，注意增強直觀的效果，方法應根據教學任務，教材性質決定，但無論采用什么方法，都要求教師講得生動、形象、簡明扼要，具有啟發性，其次要使直觀的感知與積極思維相結合。運用各種直觀方式，啟發學生積極思維，不要停留在一般化和單純形式的模仿上，把直觀感知與積極思維結合起來，才能深刻地感知教材，掌握動作的內在聯系和規律，使直觀教學取得更好的效果。
五 精講多練的原則
1、講解要抓住教材的重點、難點和關鍵。做到了精講多練，講練結合，以練為主。既突出了重點，又增加了學生的練習次數，提高了教學效果。
2、嚴密組織教學，增加了學生的練習次數。教師應充分備課，嚴密組織教學過程，調動隊伍，變換隊形要有目的，有計劃，在講解時，除了對共同性問題進行必要的集體講解外，一般應著重于個別指導，避免不必要的隊伍調動，以保證學生練習時間。
3、改進教學方法，充分利用場地，器材。在課的基本部分，應結合已學過的基本技術，安排一些簡易的輔助練習和發展身體素質的練習，運用循環練習法和流水作業法，適當加大課的運動密度，提高練習強度，以達到促進基本技能的熟練掌握和增強體質的目的。
六．全面鍛煉的原則
實行這一原則，是由小學體育目的的任務和學生的年齡特征所決定的，全面提高身體各器官系統的機能和全面發展各種身體素質，對促進學生身體的發育和提高各種基本活動能力，具有重要意義。在體育教學中必貫徹前面鍛煉的原則，運用各種體育手段和教材，教法，全面鍛煉學生身體，促進學生的身體全面協調的發展。教師應認真學習和領會教學大綱的精神，加強對學生的思想教育，經常向學生宣講身體全面鍛煉的意義，克服單純從興趣出發，不重視全面鍛煉思想，每堂體育實踐課。教材要注意全面性，除選擇安排一兩個主教材之外，還可以選用一些對全面發展身體素質，簡單易行，行之有效的輔助練習和手段，現在許多教師采用課課練的形式，不必調動隊伍，不須什么器材，只用三五分鐘時間進行素質練習取得一定的實效，也可從實際出發，科學地運用循環練習法，以增大課的運動密度和運動量，提高全面鍛煉身體的效果。
以上所說的體育教學的原則，是互相聯系的，在體育教學過程中全面貫徹，才能不斷提高教學質量，完成小學階段體育教學任務。
體育老師個人總結2
經過近一個月的教學實習，所教學的班級學生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學中，運用先進的教育理念和科學的教學方法，努力培養學生的合作和競爭意識，選擇的教學方法能激發學生的學習興趣和促進學生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調動了學生學習的主動性，使學生在課堂上逐步養成了認真學習的良好習慣，讓每一位學生都能夠在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。我在五年級學生調查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學活動，做到人人參與活動，人人健康發展。
在體育教學中，有意識地融入德育教育，不僅僅能鍛煉學生的意志，更重要的是培養學生的愛國主體主義精神，培養學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。經過教學實踐，為此，我在教學，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談談我自我的一些淺薄的看法。
1、用高尚的精神去塑造學生
老師的言行直接影響和感染著學生。作為老師必須加強自身修養，提高自身素質具備一種奮發向上，積極積極的敬業精神，老師良好的言談舉止，會給學生樹立一個好的形象，再加上老師規范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐富內涵，是學生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自我，從而得到全面教育。
我在雜志上看到這么一節課。自我就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我明白這個班學生特喜歡比賽，我借此給學生門提了個問題：“同學們，你們喜歡我們的省會嗎你們喜歡比賽嗎好那我今日就帶你們去參加比賽吧，為了班級能在比賽中獲得好成績，從此刻開始起我們大家就要認真學習技術動作，把握好機會，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最終得勝利，對不對這時我出示了今日這一節課的教學資料，我按照設計好的教學方法，逐步引導，讓學生在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。順利完成教學任務，效果很好。鼓勵學生，使體育教學生動趣味。一位學生說：“老師，像這樣的體育課我們可喜歡了。
2、用正確的方法去引導學生
體育教學中，老師最能影響學生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導，讓學生對此資料產生濃厚的興趣。在練習中學生，學生不敢做的動作，由老師示范，學生不會做的動作，老師應手把手教。老師要用自我健康的體魄，良好的專業素質去影響引導學生熱愛體育運動。
例如我在跨越式跳高教學時這樣安排的，第一個練習，用激勵的口號代替傳統的“一二一”口號，在跨越式跳高練習前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習跨越式跳高我能行!然后要求學生自主練習跨越式跳高過竿動作，幾次后經過體會去研究。如何才能保證練習時的安全，練習跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉得到的答案是：對于安全，大部分學生回答是按跨越式跳高動作要領去做;對于鍛煉的好處有的學生回答能夠鍛煉下肢的力量，有的學生說能夠鍛煉自我的膽量，有的學生回答好玩，有的學生回答能夠鍛煉自我的身體，學生回答幾乎包含了練習的意義。老師及時加以指導，經常練習能夠使人下肢更有力，關節更靈活，能夠使人勇敢，但練習時注意安全，注意自我保護。
第二個練習，我設計幾組不一樣高度的跳高架，讓學生自我選擇高度練習，并提出問題：當別人跳可是去時你該怎樣辦多數學生回答我們要幫忙他，老師立刻提出保護與幫忙的方法，練習中發揚互助精神。不管在哪組上練習，我總是用鼓勵性的語言對學生進行鼓勵和指導，尤其是對學習上有困難的學生，幾次練習后學生逐漸向有難度的跳高架靠攏。
3、用師生間良好情感去感染學生
在體育教學中，向學生進行思想道德教育，關鍵在于老師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育老師的工作性質決定了大部分時間在室外，和學生的直接接觸最多。我們不論刮風下雨，還是嚴寒酷暑都帶領學生去完成身體鍛煉任務。在這種艱苦的環境中老師的影響是最大的。酷暑中，我們所站的位置是應對太陽;寒風中我們所站的位置是應對風口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對完美事物的確定，使學生在潛移默化中受到教育，從而提高學生對完美事物的追求。
4、用祖國的召喚去鼓舞學生
青少年都有向往完美未來的愿望，都有為祖國貢獻自我青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德夢想與專業學習中，幫忙學生樹立僅有身體好，將來才能更好地為祖國工作的思想，在各種規章制度的約束下，使學生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體此刻體育課的學習和鍛煉中。
體育老師個人總結3
實踐中總結發現我們現在的教學中，籃球教學計劃全部是以基本技戰術教學為主，沒有把規則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生，在學習籃球之后，大多數學生還不知道什么是走步球，什么是兩次運球。在以往的教學中，我們一般把籃球規則作為理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中，學生在理論課上，聽講的能力一般，況且，學生對于籃球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完后，能記住的很少很少。所以才導致了，出現了學生抱著球滿場跑，還有故意用腳去踢球的行為出現，這些問題值得我們深思。另外，在教學中，我們教師一般是按著教學計劃往下進行，所以，要改變這種現狀，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應我們學生接受的教學計劃。
一、籃球教學計劃制定的重要意義
在體育教學中，我們要考慮他們掌握籃球技術的現狀，為我們的教學做好向導。在教學中，我們要教授籃球技術，還要講解籃規則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行改革，做出一份更好的教學計劃。
二、籃球教學計劃的制定（共8課時）及簡單的分析
1、移動技術：包括滑步、后撤步、側身跑、后退跑、急停。
在這個計劃的制定過程，考慮的是學生學習基礎差，再次進行學習，加強他們對于籃球運動中防守的練習。在本次教學中，可以輔助以游戲來進行，加強學生學習的積極性。另外，我們要打破常規的教學方法，不單單只限于動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以籃球規則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解滑步的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等。這樣，讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的防守方法，避免在課余參加籃球運動時，造成無謂的犯規。所以說，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規則，提高了學生對于規則的了解程度。以前專門組織講解規則，聽的時候都很認真，下來后，在實踐中運用的遠遠不理想。我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。
2、運球技術：
包括原地的高低運球、原地的體前變向運球、行進間直線快速運球、行進間體前變向運球。在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加手對球籃球的感覺，也就是球感、手感的練習。
在本節課中，涉及的規則有：非法運球（兩次運球）、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等。
3、傳接球：
原地傳接球練習，包抱雙手胸前傳接球，單手胸前傳接球，單手體側傳接球，反彈球。
行進間傳接球，包抱行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習。
涉及規則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
4、行進間投籃：
行進間單行低手投籃、行進間單手高手投籃。
規則講解：比賽時間4×10分鐘，暫停、換人。
5、持球突破：
交叉步持球突破
罰球練習，附帶講解罰球站位及規則。
規則講解：
侵人犯規和技術犯規、違反體育道德犯規。
6、教學比賽：
體育與健康課程以增進學生健康為宗旨，承載著用健康武裝學生、促進學生健康成長的使命。作為體育教師，要立足體育課堂，實施有效教學，提高體育教學質量，促進學生體質健康發展。體育課堂教學不能簡單機械、空洞說教，而是要做到“教學做合一”。
一、師生互換角色――教學合一
“教學合一”要求轉變傳統的教師角色，教師再也不能主宰課堂，不能充當“權威”的講師，而要與學生互換角色，讓學生做課堂的主人。要將學習的主動權交給學生，發揮學生的主體作用，教學中可以讓學生當老師進行講解。例如，在教學七年級的“攀爬、鉆”一課時，教師沒有采用先講解后練習的教、學分離的模式，而是采取了依托“做”從而實現教、學合一的方式。給每一組學生提供一塊墊子，先讓學生根據自己的習慣動作在墊子上自由攀爬，之后，邀請了一名攀爬動作與本課要求相近的學生給全班演示，通過學生的示范活動，其他學生迅速掌握了動作要領，在做中教勝過單獨講授，學生教學生，讓學生更加易懂易學。
新時期的教與學沒有明顯的界限，教即是學，學便是教，生可為師，師亦是生。體育教師在課堂中的主要任務是做好課堂教學的組織工怍，為學生搭建“做”的平臺，讓學生在自主“做”中探究學習。教學合一提升了教學境界，讓體育教學更加靈活，使教學效果更加明顯。
二、講練互為滲透――學做合一
“行是知之始，知是行之成。”在體育課教學中，教師盡量少講多練，講練結合，以“做”為核心，組織學生在做中學，邊做邊學，邊講邊練，讓學生在充分的操作中感知，在感知中行動，在行動中提升。例如，教師在第一次教學“雙手從頭后向前拋實心球”時，先給學生講授操作步驟、方法，然后讓學生根據教師的講解訓練，結果原本很簡單的內容教了大半天還有一些學生沒學好。課后反思，不是學生笨，而是教師的教學方法有問題，理論脫離實際，講和練沒能有機滲透。于是，在另一個班新授該內容時，教師改變了教學方法，直接給學生完整演示雙手從頭后向前拋實心球，讓學生觀察教師的動作；接著，再分解動作給學生示范，教師邊示范邊講解動作要領；然后，讓學生徒手跟教師學做拋球動作；在學生徒手練習三次后，讓學生拿起實心球進行實體訓練。學生練習中，教師針對個別學生的操作錯誤進行糾正，在練習中調整動作，幫助他們理解感悟正確的動作。這一堂課的教學效果明顯優于第一次教學。
傳統的體育課大多是教師講解動作要領后由學生練習，那種紙上談兵式的枯燥演說，使得部分學生不得要領，學習效率低下。講練互為滲透體現了學做合一的思想，在講中練為學生理解提供了物質支撐，在做中講為科學練習提供了理論支撐。
三、心力互相融合――做思合一
身體健康與心理健康是體育課程的兩大目標，體育課不僅要加強學生身體鍛煉，還要注重培養學生的自信心、意志品質、合作精神等。教師要做到身體訓練和心理訓練相結合，讓學生在勞力的同時勞心，達到心、力互相融合。例如，在教學“跨越式跳高”時，教師在給學生演示講解了跨越式跳高的方法后，讓學生逐個練習，部分領悟能力高、實踐能力強的學生順利地越過了跳桿。還有一部分悟性和協調能力較差的學生，連續幾次都沒能跨越過去，個別學生有點灰心喪氣，甚至產生自卑情緒。為了幫助這部分學生獲得成功，教師首先鼓勵他們不要難過、泄氣，然后邀請一名動作協調的學生給他們示范，在示范時教師讓示范的學生放慢速度，同時指點他們在觀察中感悟從助跑到起跳這兩個關鍵環節。接著，教師帶領他們進行助跑練習，重點讓他們調整把握好起跳點的位置以及助跑中的步寬與速度。學生在練習中思考，在思考中感悟，逐步掌握了跨越式跳高的技巧，在他們多次嘗試并用心體會后，終于調整好步伐與速度，勇敢地跨過了橫桿，教師和其他學生都情不自禁地為他們的勝利鼓掌。在他們初次嘗到成功的喜悅后，讓他們再次練習，以鞏固他們的技能，更重要的是樹立他們的自信心。
四、結束語
總之，心智與體力的同步提高是體育教學的理想追求。作為體育教師，要立足體育課堂，實施有效教學，提高體育教學質量，促進學生體質健康發展。為了學生能擁有健康的身體，要在“教學做合一”理論指引下開展體育教學，提高教學質效。
一條筆直的跑道；一種怪異的跳高方式；一群雜亂的嘲笑聲；
“加油、加油”，在一所小學的運動會上，正進行著激烈的跳高比賽。一位少年也正準備參加跳高比賽，此時，他在賽道旁興奮的等待著；他目不轉睛、津津有味的觀看著前面選手的動作，眼睛隨著選手的助跑、轉身、起跳、跨躍、落地的各種姿勢變動而不停的轉動，好象融入了前面那位選手而忘了他也是來參賽的。
“小福、小福”一陣焦急的叫聲在人群中回蕩，原來該那位少年上場比賽了。然而，他卻太專注了，絲毫沒有聽見。老師如大海撈針一般，費進九牛二虎之力終于在熙熙攘攘的人群中找到了他。“該你上場了！”老師焦急的說，頭上急出了大顆的汗滴。他還定在那里，好象沒有聽見一樣。老師擠到他旁邊，用力搖了搖他的肩膀，他才醒過神了。他急忙擠出人群，徑直沖到跑道中間，就開始助跑了；可這地方離起跳桿的距離太近了，助跑距離太短，根本無法用跨越式跳過高度。根本容不得他多想，一轉眼他就到了起跳的位置；他心里急得象熱鍋上的螞蟻，熱得團團轉；就在這千均一發之際，他那聰明的腦子忽然計上心來，終于有了一個能跳過去的好主意了。
只見他在那么短的助跑距離上，借助著助跑的速度，騰空飛躍，用背部越過橫桿，腳過桿時，由于害怕碰到橫桿，腿部用力向上踢的很高，整個身形象一條優美的弧線從桿上劃過；只是由于第一次用這種方式過桿，重心沒有掌握好，落地時整個人都直挺挺的摔在墊子上。
這位少年剛剛跳過，現場的人們立即從目瞪口呆中清醒過來，只聽見滿場笑聲，有的同學捧腹大笑，有的同學笑得直不起腰來，有的差點要笑得在地上打滾了，就連一向拘謹嚴肅的老師，也笑得合不攏嘴。
少年十分尷尬，臉被大家笑得緋紅，低著頭，連一眼都不敢看其他人，從墊子上站起來后就一個人默默的走出了熱火朝天的賽場。
此刻，他暗暗下了決心，一定要練好這個跳高姿勢，讓同學們都刮目相看，再也不要被別人嘲笑了。
從此以后，不管是刮風下雨還是風吹日曬，同學和老師們在課余時間就會看到他一個人在操場上堅持練習跳高；不怕同學們的嘲笑；不怕每一次摔下時的疼痛；不怕跳不過去的挫折；終于，他練就了獨特的、高超的跳高技術——背躍式跳高技術。
他就是奧運金牌獲得者、背躍式跳高發明者——福斯伯里。
在他獲得獎牌時，他說道；“正是因為那些嘲笑，才給了我堅持的信念，鑄就了我今日的成績；謝謝那些嘲笑聲！”
