時(shí)間：2022-05-08 20:58:46
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇霧霾對(duì)人體的危害，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
PM2.5的概念
PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也被稱為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人的頭發(fā)絲的1/20。雖然PM2.5在大氣成分中含量很少，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度均有重要的影響。與較粗的大氣顆粒物相比。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)，且在大氣中停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
PM2.5對(duì)人體健康的影響
以往氣象部門(mén)監(jiān)測(cè)空氣污染情況常以PM10為指標(biāo)，但PM2.5可直接被人體吸入肺部，由于其穿透力強(qiáng)。因此危害較PM10更甚。PM2.5超細(xì)灰塵主要來(lái)自機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣塵、燃油塵、硫酸鹽、餐飲油煙塵、建筑水泥塵、煤煙塵和硝酸鹽等，它們是霧霾有害細(xì)顆粒的重要組成部分。
大霧素來(lái)有“殺手”之稱，加上工業(yè)廢氣、汽車(chē)尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細(xì)菌和病毒等污染物，附著在其上，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，很容易引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。專家分析，PM2.5在吸附大氣里面的毒性物質(zhì)，進(jìn)入到人體呼吸道以后，會(huì)被人體吸收，它對(duì)人體體內(nèi)的影響是全方位的。霧是由我們看不見(jiàn)的水滴構(gòu)成的，但是霾是由肉眼看不見(jiàn)的顆粒及飛揚(yáng)的塵埃物等構(gòu)成的，對(duì)身體健康的危害很大。
近30年來(lái)，我國(guó)公眾肺癌患病率上升了4倍多。目前，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為這可能與霧霾天氣增加有一定的關(guān)系，很多人已經(jīng)把霧霾天氣比喻成大自然的“吸煙室”。霧霾天氣對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很?chē)?yán)重，它會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。
專家支招抵御霧霾天
人體每天大約需要呼吸10立方米的空氣，生活在城市里的人就相當(dāng)于一個(gè)移動(dòng)的“空氣過(guò)濾器”。該如何躲開(kāi)PM2.5的危害呢？專家們?yōu)槟Я藥渍校?/p>
1.少開(kāi)車(chē)，堵車(chē)就熄火，避免汽車(chē)空轉(zhuǎn)。原美國(guó)夏威夷大學(xué)環(huán)境專家董良杰表示，汽車(chē)尾氣不僅危害長(zhǎng)時(shí)間在道路周邊的人，也危害司機(jī)本身，特別是長(zhǎng)時(shí)間堵車(chē)、汽油得不到完全燃燒時(shí)。所以專家建議大家少開(kāi)車(chē)，長(zhǎng)時(shí)間堵車(chē)時(shí)最好熄火，盡量少開(kāi)窗。
2.嚴(yán)禁近郊私自焚燒垃圾和枯草敗葉。私自焚燒是很多農(nóng)戶和企業(yè)處理垃圾最便捷的方式。但私自焚燒所產(chǎn)生的二噁英、煙塵顆粒等有毒物質(zhì)，會(huì)使周邊的城市在不知不覺(jué)中陷入“毒霧”。
3.減少外出。頻現(xiàn)霧霾天氣期間，網(wǎng)上出現(xiàn)了一日銷(xiāo)售3萬(wàn)個(gè)口罩的“壯觀”景象，那么口罩能否抵御霧霾天氣對(duì)健康的侵襲呢？專家認(rèn)為，抵御霧霾天氣最直接的辦法就是盡量減少外出。戴口罩可以防止一些灰塵進(jìn)入鼻腔，能起到一定的防護(hù)作用，但對(duì)于PM2.5，專家認(rèn)為口罩的抵御能力有限。因?yàn)榧幢闶菍I(yè)的醫(yī)用口罩，也主要針對(duì)PM3以上的可吸入顆粒物，對(duì)于PM2.5以下的可吸入顆粒物抵御能力不強(qiáng)。
4.室內(nèi)預(yù)防方法多。不吸煙，遠(yuǎn)離二手煙：霧霾天氣少開(kāi)窗，可以養(yǎng)點(diǎn)花花草草；使用空氣凈化器。市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主，對(duì)PM2.5有很好的吸附效果，但人們?cè)谑褂脮r(shí)要注意勤換過(guò)濾芯。
不可否認(rèn)，霧霾天氣和PM2.5污染，確實(shí)對(duì)公眾的健康產(chǎn)生了不同程度的危害。霧霾細(xì)顆粒物嚴(yán)重超標(biāo)，也讓億萬(wàn)人揪心，輿論嘩然，一時(shí)間“十面霾伏”“自強(qiáng)不吸”等詞在媒體上被熱捧，在公眾之間快速傳播。
在這樣的背景下，如何讓廣大公眾理解和認(rèn)識(shí)什么是霧，什么是霾，霧、霾有什么區(qū)別，霾和細(xì)顆粒物PM2.5有什么關(guān)系，對(duì)生態(tài)環(huán)境和人體健康有什么危害呢？本文將收集整理出的相關(guān)內(nèi)容，提供給大家，看看氣象學(xué)上是怎樣回答上述問(wèn)題的，相信您讀完這篇文章，會(huì)從科學(xué)的角度，采取積極的措施加以面對(duì)。
什么是霧霾？霧霾，顧名思義，是霧和霾。霧是懸浮在大氣中的固態(tài)粒子或液態(tài)小滴物質(zhì)的統(tǒng)稱，是一種常見(jiàn)的天氣現(xiàn)象，霧的出現(xiàn)以春季2～4月間較多。霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ咏M成的，它能使大氣渾濁，也稱為灰霾。
現(xiàn)在人們雖把“霧霾”一詞連起使用，但霧是霧，霾是霾，霧和霾在本質(zhì)上有很大的區(qū)別。氣象學(xué)認(rèn)為，霧是一種天氣現(xiàn)象，主要成分是水，霧會(huì)使空氣透明度降低，使大氣能見(jiàn)度惡化。霾的核心物質(zhì)則是大氣中的固體顆粒，是人為空氣污染物排放與異常氣象因素共同作用的結(jié)果。空氣污染物的產(chǎn)生主要來(lái)源于機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣的排放、煤炭燃料的燃燒、工業(yè)企業(yè)的廢氣污染以及沙塵疊加等多種因素，這些都會(huì)給大氣帶來(lái)污染。
霾與霧的區(qū)別在于，一是霾的相對(duì)濕度不大，而霧中的相對(duì)濕度是飽和的;二是持續(xù)時(shí)間不同，霧的時(shí)間較短，霾的時(shí)間最長(zhǎng)可持續(xù)10天以上;三是霧的本質(zhì)是水，一般不會(huì)對(duì)人體健康造成直接危害，而霾是污染源，影響人的心肺功能，威脅著人的健康。
霧霾的成因：霧霾污染日趨嚴(yán)重，正受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。那么，是什么導(dǎo)致了霧霾的產(chǎn)生？這些肉眼看不見(jiàn)的微小顆粒，究竟是如何形成、如何變化，又是怎樣影響人們賴以呼吸的空氣的呢？科學(xué)家經(jīng)研究認(rèn)為，霧霾的形成主要來(lái)源于汽車(chē)尾氣的排放、煤炭燃料的燃燒、工業(yè)企業(yè)的廢氣等因素。與大氣污染有密切關(guān)系的氣象條件主要有風(fēng)、逆溫、氣壓、氣濕等，這些氣象因素都影響和制約著大氣污染物濃度及其時(shí)空分布情況。
霾和PM2.5有什么關(guān)系？PM2.5就是直徑小于2.5微米的顆粒物。一般大于10微米的顆粒物會(huì)被鼻毛阻擋在呼吸道外，不會(huì)對(duì)人體造成傷害。小于10微米的顆粒物會(huì)進(jìn)入呼吸道，沉積到呼吸道中，甚至引發(fā)肺心病等。很多人會(huì)把霾和PM2.5混為一個(gè)概念，認(rèn)為霧霾就是PM2.5，其實(shí)PM2.5只是霧霾的其中一種組成部分，對(duì)人體的傷害最大，是導(dǎo)致霧霾天氣的“罪魁禍?zhǔn)住保灾卫盱F霾的關(guān)鍵就是解決PM2.5問(wèn)題。出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，由于空氣質(zhì)量差，能見(jiàn)度低，更容易發(fā)生車(chē)輛追尾相撞，影響正常交通秩序，對(duì)大家出行造成不便。
那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)霧霾天氣呢？
第一，霧霾天氣盡量少出門(mén)。由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會(huì)粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎、尤其是抵抗力相對(duì)比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行。
第二，晨練應(yīng)限制。有很多人比較習(xí)慣晨練，其實(shí)這對(duì)于人體來(lái)講，時(shí)間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時(shí)容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。
第三，外出戴口罩。帶口罩可以防止空氣中大顆粒灰塵進(jìn)入呼吸道，隔離病菌的傳染，有利于保證身體健康。口罩只能降低受病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，但不能保證絕對(duì)安全。要注意：口罩不可重復(fù)使用，不可與他人共用，一旦口罩潮濕，須馬上更換干爽的新口罩。
霧霾加重心血管病
霧霾是霧和霾的統(tǒng)稱。霧霾的主要組成部分是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物，前兩者是氣態(tài)污染物，而可吸入顆粒物則是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)住ｎw粒物的英文名稱為Particulate Matter，縮寫(xiě)為PM。目前，我國(guó)監(jiān)測(cè)的是顆粒物治標(biāo)有三個(gè)，分別為：PM2.5（細(xì)顆粒物，又稱可入肺顆粒物），即能夠懸浮在空氣中，空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的污染物顆粒；PM10（可吸入顆粒物），即直徑大于2.5微米小于等于10微米，可以進(jìn)入呼吸系統(tǒng)的顆粒物；PM100（總懸浮顆粒物），即直徑小于等于100微米的顆粒物。
一般地說(shuō)，粒徑在10微米以上的顆粒物會(huì)被擋在人的鼻子外面；粒徑2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進(jìn)入上呼吸道，但部分可通過(guò)痰液等排出體外，部分被鼻腔內(nèi)部的絨毛阻擋，對(duì)人體健康危害相對(duì)較小；而粒徑在2.5微米以下的細(xì)顆粒物，直徑相當(dāng)于人類頭發(fā)的1/20，能夠附載大量有害氣體、重金屬等物質(zhì)，可以穿過(guò)鼻腔中的鼻纖毛直接進(jìn)入肺部，通過(guò)支氣管和肺泡進(jìn)入血液，其有害物質(zhì)溶解在血液中，對(duì)血管內(nèi)皮直接造成緩慢、持續(xù)的損傷，促使血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化和斑塊，以及斑塊破裂和急性血栓形成，不僅會(huì)引起胸悶、氣短、心慌、頭暈等癥狀，還可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或腦血栓，使原有心血管疾病病情復(fù)發(fā)或惡化，對(duì)人體健康的危害非常大。
霧霾來(lái)襲，“護(hù)心”10建議
當(dāng)然，空氣污染并不是疾病傳播，只要心血管病患者能以正確心態(tài)面對(duì)，合理方式處理，就能安然度過(guò)霧霾季節(jié)。
1. 盡量不出門(mén)，尤應(yīng)避免戶外晨練
心血管病患者之所以受霧霾影響很大，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，容易使人感到胸悶不適。早晨潮濕、寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。因此，霧霾天氣是心血管病患者的“健康殺手”，尤其是同時(shí)患有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門(mén)，更不宜晨練，以免誘發(fā)高血壓、腦出血等疾病。
2. 外出戴專業(yè)防塵口罩
由于細(xì)顆粒物太細(xì)小，市面上的棉紗口罩只具有防塵作用，無(wú)法阻擋PM2.5。經(jīng)過(guò)國(guó)家批準(zhǔn)的KN90、KN95、N95級(jí)別的防塵口罩，可以在一定程度上過(guò)濾細(xì)顆粒物，對(duì)大部分細(xì)菌、病菌等都能起到良好的防護(hù)作用。這類口罩有三層結(jié)構(gòu)，最外層的作用是防濺，中間層的作用是過(guò)濾，最內(nèi)層的作用是防潮。
3. 外出歸來(lái)即清洗
在霧霾天氣外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及肌膚，換上干凈的衣物，以免將細(xì)顆粒物帶入室內(nèi)，加重室內(nèi)空氣污染。
4. 飲食清淡多喝水
在霧霾季節(jié)，心血管病患者宜進(jìn)食清淡、易消化且富含維生素的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，以能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，適當(dāng)多吃梨、橙、蘿卜、枇杷、百合、蓮子等清肺化痰的食物。
5. 適當(dāng)飲用“清肺除塵”茶
桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等具有清火、濾肺塵功能，能增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，有效協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。
6. 適當(dāng)服藥
紫外線能幫助人體合成維生素D，還可殺滅大氣中的微生物，如果經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣，紫外線照射不足，會(huì)影響人體維生素D合成，心血管病患者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。同時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)自身情緒，舒緩憂郁煩悶的情緒，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些保護(hù)心血管的藥物，保護(hù)血管內(nèi)皮，抑制血管痙攣，穩(wěn)定斑塊，防止斑塊破裂，預(yù)防心梗、中風(fēng)發(fā)生，保護(hù)心臟健康免受濃霧侵害。
7. 霧霾天氣少開(kāi)窗
人每天約有70%～90%的時(shí)間在室內(nèi)度過(guò)，因此室內(nèi)PM2.5的健康效應(yīng)更大。除雜霧霾天盡量減少外出活動(dòng)外，還要重點(diǎn)做好室內(nèi)環(huán)境污染的防控。霧霾天氣緊閉門(mén)窗是錯(cuò)誤的，因?yàn)槭覂?nèi)空氣需要流通。但不應(yīng)在早晚開(kāi)窗通風(fēng)，因?yàn)榇藭r(shí)污染最重，等太陽(yáng)出來(lái)后（中午前后）開(kāi)窗通風(fēng)換氣為好。
8. 少吸煙或不吸煙。
香煙煙霧中含有大量PM2.5，對(duì)人體有著直接和間接的危害，應(yīng)少吸煙或不吸煙。如果無(wú)法阻止周邊的人吸煙，那就應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境。
9. 適當(dāng)種植綠色植物。
綠蘿、魚(yú)尾葵、萬(wàn)年青、富貴竹等葉片面積比較大的綠色植物可以吸收有害氣體和吸附PM2.5，可降低室內(nèi)環(huán)境中可吸入顆粒物的濃度。
灰霾——混濁干燥
天氣外觀： 灰霾天氣時(shí)，大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見(jiàn)度小于10千米的空氣普遍呈混濁現(xiàn)象，使遠(yuǎn)處光亮物微帶黃、紅色，黑暗物微帶藍(lán)色。
主要特點(diǎn)：出現(xiàn)灰霾天氣時(shí)，微粒直徑越小，對(duì)健康危害越大，其中，危害人類健康的主要是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物（PM2.5），又稱可入肺顆粒。PM2.5粒徑小，但富含大量有毒、有害物質(zhì)，且在大氣中停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而，對(duì)人體健康和環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
PM2.5最主要的來(lái)源是人為產(chǎn)生的煤炭、石油及其他礦物燃燒產(chǎn)生的工業(yè)廢氣，以及機(jī)動(dòng)車(chē)產(chǎn)生的尾氣排放，包括散播到空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ樱頍煹臒熿F等經(jīng)過(guò)一系列光化學(xué)反應(yīng)形成的二次污染物。這些空氣中的超細(xì)懸浮粒子，最直接的副作用就是造成灰霾天氣，濃度越高，則灰霾天氣越多，產(chǎn)生的危害也越大。
人體危害：通常，出現(xiàn)灰霾天氣時(shí)，能見(jiàn)度低，污染持續(xù)，交通阻塞，事故頻發(fā)。 灰霾天氣還可使區(qū)域極端氣候事件的發(fā)生更加頻繁，氣象災(zāi)害加劇加重。更令人擔(dān)憂的是，灰霾天氣還加快了城市遭受光化學(xué)煙霧污染的提前到來(lái)。光化學(xué)煙霧的主要成分是一系列氧化劑，如臭氧、醛類、酮等，毒性很大，對(duì)人體有強(qiáng)烈的刺激作用，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使人出現(xiàn)呼吸困難、視力衰退、手足抽搐等不適現(xiàn)象。
防范措施：灰霾天氣對(duì)健康影響很大，在日常生活中，防范PM2.5帶來(lái)的健康侵害，大家應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：
1．晨練不宜過(guò)早。晨練愛(ài)好者，大霧天應(yīng)停止戶外活動(dòng)，因?yàn)殪F天晨練更易引發(fā)氣道高反應(yīng)。晨練時(shí)，人體需氧量增加，而霧中有害物質(zhì)會(huì)侵害呼吸道，造成供氧不足，產(chǎn)生呼吸困難、胸悶、心悸等癥狀。晨練前還要適當(dāng)多喝點(diǎn)開(kāi)水，補(bǔ)充水分。
2．做好個(gè)人防護(hù)，出門(mén)時(shí)應(yīng)佩戴有助于過(guò)濾PM2.5污染粒子的口罩。目前市面上的口罩品種很多，但并非都能隔絕小于2.5微米的顆粒。醫(yī)用一次性口罩對(duì)污染顆粒的濾過(guò)性不是很好。專業(yè)的N95口罩濾過(guò)效果好，不過(guò)戴這樣的口罩時(shí)容易有憋悶的感覺(jué)。因此，最好選擇傳統(tǒng)的多層面紗口罩(6～8層最好)，濾過(guò)性有保障，而且佩戴舒適。遇到霧霾天氣時(shí)，應(yīng)盡量減少外出活動(dòng)，如非得出門(mén)，最好佩戴多層面紗口罩，避免有毒氣體吸入。
好的口罩需要滿足3個(gè)條件：
一幅好的口罩，首先要阻塵效率高，阻擋粒徑在2.5微米以下細(xì)顆粒物的吸入很關(guān)鍵。其次，口罩與人臉形狀要盡量密合，否則，粉塵或病原微生物容易通過(guò)不密合處侵入呼吸道，口罩的隔離效果會(huì)大打折扣。另外，口罩的呼吸阻力要小，重量要輕。
3．調(diào)節(jié)情緒，飲食清淡。灰霾天日照少、光線弱、氣壓低，容易使人情緒低落，所以，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，注意飲食清淡，多飲水。
4．密切監(jiān)測(cè)血壓。對(duì)于心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，灰霾天容易引起血壓波動(dòng)，因此，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓，以防止心腦血管意外發(fā)生。
5．增強(qiáng)身體抵抗力。通過(guò)多種方式強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫功能，從而抵御灰霾天氣對(duì)人體的侵害。
霧——濕潤(rùn)彌漫
天氣外觀：霧和霾的區(qū)別在于空氣濕度的大小。空氣濕度達(dá)到90％以上叫霧，低于80％叫霾。霧是低層水汽發(fā)生過(guò)飽和凝結(jié)而成的氣象現(xiàn)象，多呈乳白色，大多在下半夜形成，清晨日出前最濃，日出后漸漸消散。
主要特點(diǎn)：城市由于空氣中粉塵極其豐富，近地建筑物多，風(fēng)速也較郊區(qū)小，因而城市比鄉(xiāng)村易于形成霧。霧中微小的水珠溶解和吸附了一些地表的病原微生物及其他有害物質(zhì)，最主要來(lái)自兩個(gè)方面：一是有害的工業(yè)粉塵及廢氣。霧天常伴有較強(qiáng)的逆溫，不利于大氣中污染物的擴(kuò)散，極微小的霧滴使大氣中所含的有害物質(zhì)滯留積聚，四處彌漫，無(wú)法稀釋，加劇大氣污染，加速各種致病源的擴(kuò)散與傳播，加劇疾病對(duì)人體的侵襲，是誘發(fā)呼吸道、眼、皮膚等多種疾病以及致癌、致突變或促癌的一個(gè)重要因素。二是汽車(chē)排出的碳?xì)浠衔铩⒁谎趸痛髿庵械亩趸陉?yáng)光作用下發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生臭氧、氧化氮、甲醛、乙醛、酚等其他氧化劑、重金屬組成的淺藍(lán)色光化學(xué)煙霧，不僅會(huì)加重霧狀，還會(huì)刺激人的眼睛和黏膜，并容易誘發(fā)呼吸道疾病，嚴(yán)重時(shí)還可致人死亡。
人體危害：霧對(duì)人類健康威脅也很大,且霧日最多的月份也是呼吸道、眼及過(guò)敏性疾病等的多發(fā)時(shí)節(jié)。人體吸入有害物質(zhì)，如有害的工業(yè)粉塵及廢氣、汽車(chē)排出的尾氣等，對(duì)身體的隱性傷害更是無(wú)法估量。
防范措施：
在多霧季節(jié)里，人們應(yīng)采取積極防護(hù)措施，特別是患有呼吸道和心血管疾病者、過(guò)敏體質(zhì)者、年老體弱者和兒童，更要加以注意。
1．盡可能避免在霧氣彌漫的環(huán)境中進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉或工作。大霧天要減少戶外活動(dòng)時(shí)間，在戶外時(shí)應(yīng)戴上圍巾、口罩，中老年、兒童及體弱者更應(yīng)重點(diǎn)防護(hù)。大霧天也不宜鍛煉身體。霧天，污染物與水汽結(jié)合，變得不易擴(kuò)散與沉降，使污染物大部分聚集在人們經(jīng)常活動(dòng)的高度。而且，一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合后，毒性會(huì)更大，霧天空氣污染比平時(shí)要嚴(yán)重得多。另外，大霧天組成霧核的顆粒很容易被人吸入并在人體內(nèi)滯留。鍛煉時(shí)吸入空氣的量比平時(shí)多，因此吸入的顆粒會(huì)很多，加重了有害物質(zhì)對(duì)人體的損害。
2做好個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。霧氣看似溫和，里面卻含有多種有害物質(zhì)，因此霧天外出歸來(lái)應(yīng)及時(shí)清洗面部及的肌膚。臥室應(yīng)每天開(kāi)窗換氣，保持空氣清新。應(yīng)定期及時(shí)做好房間的清潔衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。
3兒童要注意補(bǔ)鈣。霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成減少，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢，因此兒童應(yīng)注意適量補(bǔ)鈣。
沙塵——粗礪撲面
天氣外觀：沙塵天氣又分浮塵、揚(yáng)沙、沙塵暴、強(qiáng)沙塵暴四種。沙塵天氣，顆粒較灰霾更大，能明顯感覺(jué)到沙子吹打到身上。
主要特點(diǎn)：沙塵天氣主要發(fā)生在春末夏初季節(jié)，這是由于冬春季干旱區(qū)降水甚少，地表異常干燥松散，抗風(fēng)蝕能力很弱，在有大風(fēng)刮過(guò)時(shí)，就會(huì)將大量沙塵卷入空中，形成沙塵天氣。
人體危害：當(dāng)人暴露于沙塵天氣中時(shí)，含有各種有毒物質(zhì)、病菌等的塵土可透過(guò)層層防護(hù)進(jìn)入到口、鼻、眼、耳。這些含有大量有害物質(zhì)的塵土若不及時(shí)清理，將對(duì)這些器官造成損害，病菌以這些器官為侵入點(diǎn)，引發(fā)各種疾病。
防范措施：
一旦遇到沙塵天氣時(shí)，應(yīng)采取以下方法進(jìn)行科學(xué)防范。
`1．個(gè)人防護(hù)。及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，減少外出，特別是老人和兒童。必須到室外活動(dòng)的人最好戴上口罩，也可以用濕毛巾、紗巾等保護(hù)眼、口、鼻，以有效減少沙塵吸入體內(nèi)。行走時(shí)盡量不要迎風(fēng)，一旦有沙塵進(jìn)入眼睛，千萬(wàn)不要用力揉搓，可先用清水沖洗，然后滴入眼藥水，以防止感染。
2．及時(shí)清理。回到家中，應(yīng)及時(shí)清理口、耳、眼、鼻，方法有漱口和刷牙；清水沖洗眼睛；以棉簽蘸酒精將耳中塵土粘出。注意，需重點(diǎn)清理鼻子：可兌濃度約為0.9%的純鹽水，灌入洗鼻壺中，分別沖洗兩邊鼻孔。每沖完一邊即擤鼻子，將兩邊鼻孔內(nèi)的塵土擤出。重復(fù)此動(dòng)作直到鼻腔清洗干凈為止。
關(guān)鍵詞：治上膈壅毒方加丹參；宣肺祛霾解毒
江西省老中醫(yī)專家謝強(qiáng)教授擬此方加味丹參，幫助人們應(yīng)對(duì)霧霾危害，每年診治此類患者2000余人次，療效顯著。隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾現(xiàn)象出現(xiàn)增多，對(duì)健康危害加重。
1霧霾天氣對(duì)人體的主要危害
常言道"秋冬毒霧殺人刀"。
1.1對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響 霾的組成成分非常復(fù)雜，其中有害健康的主要是直徑
1.2對(duì)心血管系統(tǒng)的影響 霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。
治上膈壅毒方方解：升麻，性味辛、微甘寒，發(fā)表透邪、祛避瘴氣、清熱解毒、疏鼻利喉；葛根，性味甘、涼，鼓舞正氣、發(fā)散表邪、清熱解毒、除煩止溫、開(kāi)散郁火；人參（黨參），性味甘平、微溫，鼓舞正氣、補(bǔ)益元?dú)狻⒁娣勿B(yǎng)心、安神除煩；三者為君藥，溫涼相配，扶正祛邪，疏鼻利喉，養(yǎng)肺益心，共祛霧霾邪毒。桔梗，性味辛苦、微溫，宣肺祛痰、利咽消腫、清利五臟；甘草，性味甘、平，祛邪解毒、利咽消腫、止咳化痰；二者為臣藥，共助君藥利肺祛邪，化痰消腫。赤芍藥，性味酸苦、涼，通宣臟腑、活血化瘀、止痛消腫，此者為佐藥，佐助君藥益心定志，散瘀祛邪。生姜、桔梗性味辛、微溫，為使藥，引導(dǎo)諸藥。
2丹藥的功效
治上膈壅毒方加味丹參 ，能夠起到宣肺祛霾解毒的作用，是因?yàn)榈槌Ｓ弥兴帲幸韵轮T大功效。
2.1心血管系統(tǒng)的作用
2.1.1強(qiáng)心 加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。
2.1.2對(duì)血管作用 擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量；擴(kuò)張外周血管，血流增加；腦血流量下降。
2.1.3抗血栓形成 提高纖溶酶活性；延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間；抑制血小板聚集（提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短）。
2.1.4改善微循環(huán)。
2.2促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用
2.2.1促進(jìn)組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療：壞死心肌清除快；纖維母細(xì)胞分化、膠原纖維形成較明顯；肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時(shí)間縮短。
2.2.2抑制過(guò)度增生 對(duì)過(guò)度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。
2.3保肝 改善肝微循環(huán)。
2.4抗菌 丹參丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對(duì)體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。
2.5降血脂作用 丹參能使主動(dòng)脈粥樣斑塊形成面積明顯減少，血清總膽固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹參可抑制高脂膳食家兔的血脂上升。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)丹參素還能抑制細(xì)胞內(nèi)源性膽固醇的合成。所以在治療腦血栓的中藥中，丹參就是其中一味中藥。
3治上膈壅毒方在現(xiàn)代應(yīng)對(duì)霧霾危害中的具體應(yīng)用
由此可見(jiàn)"宣肺祛霾解毒方"能夠扶正祛邪，是現(xiàn)代人們應(yīng)對(duì)霧霾危害，通利鼻喉、保護(hù)心肺、清解毒邪的有效方劑。
參考文獻(xiàn)：
[1]危亦林.世醫(yī)得效方[M].北京：中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，2011：341.
【關(guān)鍵詞】： 霧霾； PM2.5； 空氣凈化技術(shù)； 臭氧
1 引言
我國(guó)霧霾天氣頻發(fā)引發(fā)了社會(huì)的廣泛關(guān)注，霧霾對(duì)人體健康的危害越來(lái)越廣泛的被人們所熟知。霧霾包括霧和霾兩個(gè)部分，霧是由于水汽在空氣中凝結(jié)形成的，其除了會(huì)阻礙人們視線外對(duì)人體并無(wú)直接傷害，而霾是空氣中塵粒等細(xì)微顆粒的集合體，其通常會(huì)吸附空氣中有毒有害氣體，水汽也會(huì)附著其上，所以霧與霾通常同時(shí)出現(xiàn)。霧霾形成的原因是空氣中PM2.5細(xì)微顆粒（粒徑小于或等于2.5 nm的顆粒物）的濃度過(guò)高。
《2015年中國(guó)氣候公報(bào)》顯示僅2015年，我國(guó)大范圍、持續(xù)性的霾天氣就有11起，對(duì)交通運(yùn)輸和人身健康安全產(chǎn)生嚴(yán)重影響。2015年11月上旬霾天飩盜僭詼北地區(qū)，濃度超過(guò)250 μg/m3，哈爾濱的PM2.5小時(shí)峰值濃度接近10000 μg/m3，長(zhǎng)春和沈陽(yáng)等地的PM2.5小時(shí)峰值甚至超過(guò)10000 μg/m3。11月末到12月初，霾又出現(xiàn)在華北大部及河南北部、山東西北部等地，PM2.5濃度超過(guò)150 μg/m3且能見(jiàn)度3公里以下的區(qū)域面積達(dá)到41.7萬(wàn)平方公里。12月末，華北中南部、黃淮大部、江淮東部及陜西關(guān)中等地也出現(xiàn)中到重度霾，重度霾面積達(dá)到19.1萬(wàn)平方公里。北京南部與河北中南部部分地區(qū)PM2.5峰值濃度均超過(guò)500 μg/m3，河北北部局部超過(guò)1000 μg/m3。這些霾中的細(xì)微顆粒會(huì)隨著人的呼吸進(jìn)入上呼吸道，刺激人體的上呼吸系統(tǒng)，當(dāng)霧霾進(jìn)入人體支氣管后，會(huì)干擾肺部的氣體交換，引發(fā)哮喘、支氣管炎和心血管等方面的疾病。頻發(fā)的霧霾天氣和嚴(yán)重的霧霾危害使人們對(duì)新鮮空氣和良好的生活環(huán)境愈發(fā)的渴求。
為了遠(yuǎn)離霧霾的危害，空氣凈化器進(jìn)入人們的視野，對(duì)空氣凈化技術(shù)的研究也越來(lái)越多。19世紀(jì)空氣凈化器才真正出現(xiàn)，最初用于消防。二戰(zhàn)期間，高效空氣過(guò)濾器（HEPA）誕生，用于核能研究防護(hù)，確保科學(xué)家的呼吸安全，之后被廣泛的用于空氣凈化器。20世紀(jì)80年代空氣凈化器開(kāi)始應(yīng)用于家庭，之后由于空氣污染的加劇，人們對(duì)空氣質(zhì)量要求的提高，各種高效的空氣凈化技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，尤其是進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，各種空氣凈化技術(shù)蓬勃發(fā)展，使其更加完善。目前市場(chǎng)上，以活性炭吸附為凈化機(jī)理的空氣凈化器仍占主流，不過(guò)可以預(yù)期的是各種新的、更加高效節(jié)能的空氣凈化器將逐漸占領(lǐng)市場(chǎng)。
空氣凈化器可以有效的緩解PM2.5濃度過(guò)高的問(wèn)題，但同時(shí)也引發(fā)了一個(gè)不可忽視的問(wèn)題?――臭氧污染[3]。低濃度的臭氧具有殺菌、消毒的作用，而隨著臭氧濃度的升高，將會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。臭氧濃度過(guò)高，會(huì)刺激、損害人體鼻粘膜及呼吸道，當(dāng)臭氧在空氣中的濃度達(dá)到1 mg/L，就會(huì)導(dǎo)致人體呼吸加快，并出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀；當(dāng)在空氣中的濃度達(dá)到2.5-5.5 mg/L，就能引起人體脈搏跳動(dòng)加速，咳嗽頭痛，嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致肺功能受損，出現(xiàn)肺氣腫及肺部組織損傷，如果人在這樣的濃度中持續(xù)停留時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，有可能因呼吸加快而死亡。臭氧濃度過(guò)高還會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致視力下降，甚至是失明。空氣中的臭氧會(huì)破壞人體血液循環(huán)組織功能。臭氧在空氣中濃度的增加，會(huì)使人體組織缺氧，輕則會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能受損，導(dǎo)致人體骨骼軟化；嚴(yán)重時(shí)會(huì)破壞人體免疫機(jī)能，誘發(fā)淋巴細(xì)胞染色體畸變。由于臭氧具有極強(qiáng)的氧化性，會(huì)損害人體心血管及心臟功能，當(dāng)人在642 μg/m3的臭氧環(huán)境中停留2小時(shí)左右，人體血管即可出現(xiàn)炎癥，心臟有問(wèn)題的人可能會(huì)猝死。
臭氧污染已繼霧霾污染成為首要的大氣污染，其造成的危害比霧霾更甚，且其更具隱蔽性，不易被人們察覺(jué)，無(wú)聲無(wú)息中對(duì)人體造成損傷，所以人們出門(mén)前要留意空氣污染狀況，避免臭氧危害[4]。在降低PM2.5濃度時(shí)，如何避免臭氧濃度過(guò)高的問(wèn)題已成為空氣凈化行業(yè)面臨的主要問(wèn)題。
本文將介紹幾種目前主要的空氣凈化技術(shù)原理[5-7]，包括活性炭吸附技術(shù)、HEPA高效過(guò)濾技術(shù)、靜電集塵技術(shù)、負(fù)離子技術(shù)、光催化技術(shù)等，并分析其在應(yīng)用過(guò)程中存在的優(yōu)缺點(diǎn)和可能的改進(jìn)措施。
2 常見(jiàn)的空氣凈化技術(shù)
2.1 活性炭吸附技術(shù)
正文活性炭因?yàn)槠浔缺砻娣e大，具有豐富的微孔結(jié)構(gòu)，且孔的目數(shù)分布較廣，所以常被當(dāng)做吸附材料使用。活性炭吸附能力強(qiáng)，對(duì)粉塵、固態(tài)顆粒、氣態(tài)污染物等[8]都具有良好的吸附效果，是目前使用量最多的吸附材料，其應(yīng)用范圍也非常廣泛[9， 10]。以活性炭良好的吸附性作為技術(shù)核心的專利技術(shù)也是叢出不窮[11， 12]，可以說(shuō)活性炭吸附技術(shù)是一種比較完善的可用的空氣凈化技術(shù)。但其也存在固有的缺點(diǎn)，如活性炭具有吸附飽和性，當(dāng)溫度、風(fēng)速等外界條件發(fā)生變化時(shí)，活性炭吸附的有害物質(zhì)可能會(huì)重新回到空氣中。然而就算外界條件不發(fā)生變化，當(dāng)活性炭吸附一定量的污染物后，其吸附能力也會(huì)下降，最終失去吸附的功能，所以活性炭吸附式空氣凈化機(jī)要定期更換過(guò)濾材料，這樣就造成成本增加，成為其更加廣泛使用的阻力。
活性炭吸附性能優(yōu)異且豐富廉價(jià)，將之棄之不用是不明智的，所以許多專家學(xué)者們對(duì)其進(jìn)行改進(jìn)。古政榮[13]等人將活性炭與納米二氧化鈦進(jìn)行復(fù)合制得一種光催化空氣凈化網(wǎng)，用活性炭?jī)?yōu)異的吸附性來(lái)捕捉富集微粒和有害氣體等，然后用納米二氧化鈦進(jìn)行催化降解，這樣既解決了活性炭吸附飽和性的問(wèn)題，使活性炭活性位點(diǎn)再生，又解決了納米二氧化鈦對(duì)低濃度有機(jī)氣體催化效率低的問(wèn)題，可謂是一箭雙雕。
2.2 HEPA高效過(guò)濾技術(shù)
HEPA即高效空氣過(guò)濾器，達(dá)到HEPA要求的過(guò)濾網(wǎng)，對(duì)0.1 μm的顆粒有效去除率達(dá)到99.7%，對(duì)于直徑為0.3 μm以上的微粒的去除率可達(dá)到99.97%以上。HEPA分為pp濾紙、玻璃纖維、復(fù)合PP PET濾紙、熔噴滌綸無(wú)紡布和熔噴玻璃纖維五種材質(zhì)。其對(duì)煙霧、灰塵以及細(xì)菌等污染物均有很好的過(guò)濾效果，且風(fēng)阻小、容塵量大、過(guò)濾精度高，可以根據(jù)需要加工成各種尺寸和形狀。缺點(diǎn)是隨著過(guò)濾的進(jìn)行，吸附量逐漸達(dá)到飽和，過(guò)濾效果降低，需要及時(shí)更換濾網(wǎng)。濾網(wǎng)的使用壽命一般是8-12個(gè)月（家用）。
2.3 靜電吸附技術(shù)
靜電吸附達(dá)到凈化空氣的目的一般分為兩步[14]：一是讓進(jìn)入凈化器的空氣里的塵埃帶上靜電，二是帶靜電的塵埃在電場(chǎng)力的作用下向電極移動(dòng)，最終吸附在電極板上。當(dāng)攜帶粉塵顆粒的空氣通過(guò)高壓電場(chǎng)時(shí)，由于電暈放電現(xiàn)象使氣體電離，產(chǎn)生離子，離子在靜電力作用下做定向運(yùn)動(dòng)，與塵埃碰撞使其荷電，或者離子擴(kuò)散到塵埃上使其荷電。帶靜電的塵粒進(jìn)入積塵區(qū)后，在電場(chǎng)力的作用下，分別向極性相反的電極運(yùn)動(dòng)，并沉積在電極上，如圖一所示。
靜電吸附式凈化器除塵效率高[15]，可以凈化大體積量的氣體，能去除的粒子粒徑范圍較寬，可凈化溫度較高含塵煙氣，并且結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、氣流速度低，壓力損失小，可以微機(jī)控制，遠(yuǎn)程操作。由于具備以上的優(yōu)點(diǎn)，所以靜電吸附式空氣凈化使用較為廣泛，如在醫(yī)藥領(lǐng)域的應(yīng)用，張曉春[16]等人將靜電式空氣凈化器用于降低急診外科換藥室內(nèi)空氣細(xì)菌數(shù)量，黃建[17]等人也做了類似的應(yīng)用，都取得了良好的效果；其缺點(diǎn)是會(huì)產(chǎn)生臭氧和氮氧化物，形成二次污染，尤其是臭氧超標(biāo)問(wèn)題已成為阻礙其發(fā)展應(yīng)用的主要問(wèn)題。針對(duì)這一問(wèn)題，低臭氧裝置的靜電式空氣凈化器成為解決問(wèn)題的一個(gè)辦法，現(xiàn)在已有相關(guān)的專利被申請(qǐng)[18， 19]，相信以后還會(huì)有更多的發(fā)明出現(xiàn)。其次靜電式空氣凈化器一般設(shè)備龐大，耗電量大，制造、安裝和管理的技術(shù)水平要求較高，且濃度大于30 g/cm3的含塵氣體需預(yù)處理，清洗時(shí)比較容易造成室內(nèi)空氣二次污染，不具備離線檢修功能，其高電壓運(yùn)轉(zhuǎn)模式，易產(chǎn)生電流聲。雖然靜電吸附式空氣凈化器存在以上缺點(diǎn)，但其仍不失為解決空氣污染的一個(gè)好方法。
2.4 離子化技術(shù)
離子化技術(shù)就是以負(fù)離子為凈化因子，負(fù)離子主動(dòng)出擊擴(kuò)散至空間的各個(gè)角落，吸附沉降粉塵、顆粒物等固體污染物，使之凝聚成大顆粒并沉降地面，還可有效殺滅細(xì)菌病毒等微生物，分解甲醛、苯系物等裝修污染。同時(shí)負(fù)離子對(duì)人體的健康有極大的幫助，它可以通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入人體，促進(jìn)呼吸道內(nèi)部纖毛的活動(dòng)，有助于凈化呼吸道；負(fù)離子還具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、增食欲、降血壓等功能[20]。
x子化空氣凈化器的核心是離子發(fā)生器，由其源源不斷的產(chǎn)生負(fù)離子，而在產(chǎn)生負(fù)離子的同時(shí)也會(huì)有臭氧生成，前文已經(jīng)提及臭氧對(duì)人體的危害，所以低臭氧的負(fù)離子空氣凈化器成為人們研究的一個(gè)熱點(diǎn)。曹輝[21， 22]等人成功將負(fù)離子空氣凈化器釋放的臭氧濃度由439 μg/m3降低到41 μg/m3以內(nèi)，一定程度上彌補(bǔ)了負(fù)離子空氣凈化器的不足。
2.5光媒觸分解技術(shù)
光媒觸分解技術(shù)即光催化技術(shù)[23-25]，用以二氧化鈦為代表的半導(dǎo)體材料作為催化劑，在光電轉(zhuǎn)換中進(jìn)行氧化還原反應(yīng)。以二氧化鈦為例，因?yàn)槎趸伨哂胁贿B續(xù)的能帶結(jié)構(gòu)，包括填滿電子的低能價(jià)帶和空的高能導(dǎo)帶，價(jià)帶和導(dǎo)帶之間稱為禁帶。當(dāng)用一定強(qiáng)度的光照射二氧化鈦時(shí)，其部分價(jià)帶電子吸收能量發(fā)生躍遷，電子躍遷到導(dǎo)帶上，相應(yīng)的在價(jià)帶上留下空穴，于是形成電子―空穴對(duì)。當(dāng)電子―空穴長(zhǎng)期存在時(shí)，就可以與二氧化鈦表面吸附的污染物發(fā)生氧化還原反應(yīng)。此方法可以有效的降解甲醛、苯系物等有機(jī)污染物。圖二[26]為納米二氧化鈦催化分解甲醛示意圖。
光媒觸分解技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是可以直接用空氣中的氧氣作氧化劑，反應(yīng)條件溫和，可以將有機(jī)污染物分解為二氧化碳和水等無(wú)機(jī)小分子，凈化效果好，而且選用化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定的半導(dǎo)體光催化劑，成本低，不存在吸附飽和現(xiàn)象，使用壽命長(zhǎng)。但當(dāng)凈化較低濃度的污染物時(shí)，光催化降解速率慢，并會(huì)生成許多有害的中間產(chǎn)物，影響凈化效果。室內(nèi)空氣中污染物的濃度一般較低，針對(duì)這一問(wèn)題，王韶昱[27]對(duì)催化劑等進(jìn)行一系列的改進(jìn)，將光催化技術(shù)應(yīng)用于室內(nèi)空氣凈化器并取得了良好的效果；還有其他的方法也可以解決這一問(wèn)題，如前文提到的與活性炭復(fù)合等。
3 復(fù)合型空氣凈化器
由于各種空氣凈化技術(shù)各有優(yōu)劣，使用單一的空氣凈化技術(shù)很難解決復(fù)雜的空氣凈化問(wèn)題，所以各種空氣凈化技術(shù)聯(lián)動(dòng)使用成為一種趨勢(shì)，并取得了良好的效果。例如荊游等[28]將HEPA、活性炭、活性碳纖維、光觸媒、UV-C和負(fù)離子技術(shù)聯(lián)用設(shè)計(jì)了一種新型空氣凈化器。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明該新型空氣凈化器可以有效去除粉塵、煙霧、VOCs（揮發(fā)性有機(jī)化合物），能夠殺菌和清除病毒。
4 發(fā)展展望
由于空氣質(zhì)量問(wèn)題的復(fù)雜性，空氣污染物多種多樣如固體顆粒、細(xì)菌病毒、揮發(fā)性有機(jī)化合物、煙霧等，所以很難用單一的技術(shù)解決空氣污染問(wèn)題。多種空氣凈化技術(shù)的聯(lián)合是解決空氣質(zhì)量問(wèn)題的必由之路，但是多種技術(shù)的聯(lián)合應(yīng)用也會(huì)引發(fā)新問(wèn)題，如設(shè)備復(fù)雜、耗材增加、能耗增大、操作復(fù)雜等。所以選取有效、簡(jiǎn)便的空氣凈化技術(shù)是非常重要的，同時(shí)我們也要勇于探索，大膽嘗試新的空氣凈化技術(shù)，研發(fā)出更加高效、小體積、低臭氧排放、低能耗的空氣凈化器，為改善我們的生活環(huán)境而努力。
通訊作者簡(jiǎn)介
李海濤教授，男.1999年瑞典林雪平大學(xué)化學(xué)物理專業(yè)獲工學(xué)博士學(xué)位.2002-2010年，先后任英國(guó)劍橋大學(xué)化學(xué)系專職研究員（PI），英國(guó)劍橋大學(xué)化學(xué)系生物物理化學(xué)實(shí)驗(yàn)室副主任，英國(guó)利茲大學(xué)化學(xué)系外聘專家.2012年回國(guó)在江蘇師范大學(xué)任職江蘇省特聘教授.目前主要從事單分子熒光技術(shù)與癌癥的早期檢測(cè)工作.
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【關(guān)鍵詞】霧霾；天氣；空氣污染；防治
中圖分類號(hào)：X501文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A
1、 前言
本文主要從霧霾的定義、霧霾的成因、霧霾對(duì)人體危害及防治措施進(jìn)行了具體的闡述。
2、霧霾天氣形成的原因
霧霾是霧和霾的組合詞。霧和霾都是一種低能見(jiàn)度的天氣，但兩者本質(zhì)上是完全不同的。霧是指因水汽凝結(jié)導(dǎo)致水平能見(jiàn)度低于1公里的天氣現(xiàn)象，能見(jiàn)度在1～10公里時(shí)稱為輕霧，霧和輕霧的主要成分是水，它們本身并不是污染。霾主要由空氣中的污染物導(dǎo)致，即空中懸浮的大量細(xì)微顆粒物使水平能見(jiàn)度低于10公里的天氣現(xiàn)象。氣象上區(qū)別霧和霾主要依據(jù)能見(jiàn)度大小和相對(duì)濕度的高低。隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重，因此，我國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
因冷空氣勢(shì)力較弱，風(fēng)力較小，大氣層結(jié)穩(wěn)定，也就是不同密度大氣的高度分層狀況十分穩(wěn)定，在這種穩(wěn)定的天氣形勢(shì)下，空氣中的污染物在水平和垂直方向上都不容易向外擴(kuò)散，使得污染物在大氣的淺層積聚，從而導(dǎo)致污染的狀況越來(lái)越嚴(yán)重。近期極端不利污染擴(kuò)散的氣候等客觀條件因素之外，還有本地燃煤、機(jī)動(dòng)車(chē)、工業(yè)、揚(yáng)塵等污染源、污染物排放量大的因素，也包括周邊區(qū)域污染和本地污染疊加的因素，工業(yè)在為經(jīng)濟(jì)和社會(huì)提供原材料和產(chǎn)品的同時(shí)，也消耗了大量的資源和能源，排放了大量的污染物。而PM10和PM2.5是造成最近霧霾天氣頻繁發(fā)生的首要污染物質(zhì)。
PM2.5細(xì)顆粒物又稱細(xì)粒、細(xì)顆粒。PM2.5細(xì)顆粒物指環(huán)境空氣中空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于 2.5 微米的顆粒物。它能較長(zhǎng)時(shí)間懸浮于空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴(yán)重。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響。與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強(qiáng)，易附帶有毒、有害物質(zhì)（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。按照環(huán)境質(zhì)量監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，PM大于等于10微米的顆粒通常可以被阻擋在人的鼻腔外，PM在2.5微米至10微米的能夠進(jìn)入上呼吸道，但也可以通過(guò)痰液排出體外或者被鼻腔內(nèi)部的茸毛所阻擋，PM小于2.5微米的就不容易被阻擋，會(huì)直接進(jìn)入支氣管和肺泡。世界衛(wèi)生組織推薦，空氣中PM2.5濃度年均值不應(yīng)高于10微克/平方米。
PM2.5產(chǎn)生的主要來(lái)源，是日常發(fā)電、工業(yè)生產(chǎn)、汽車(chē)尾氣排放等過(guò)程中經(jīng)過(guò)燃燒而排放的殘留物，大多含有重金屬等有毒物質(zhì)。一般而言，粒徑2.5微米至10微米的粗顆粒物主要來(lái)自道路揚(yáng)塵等；2.5微米以下的細(xì)顆粒物（PM2.5）則主要來(lái)自化石燃料的燃燒（如機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣、燃煤）、揮發(fā)性有機(jī)物等。
3、霧霾天氣對(duì)人體的主要危害
常言道“秋冬毒霧殺人刀”。我們看得見(jiàn)、抓不著的“霧霾”其實(shí)對(duì)身體的影響較大，尤其是對(duì)心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的老年人群體。
3.1.對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車(chē)廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會(huì)分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。
3.2.對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時(shí)候，水汽含量非常的高，如果人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。
3.3.霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。
3.4.由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。
3.5.影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。
3.6.影響交通安全。出現(xiàn)霾天氣時(shí)，視野能見(jiàn)度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。
4、防治霧霾天氣的對(duì)策
針對(duì)日益嚴(yán)重的霧霾天氣狀況，人們必須根據(jù)霧霾形成原因，做好相關(guān)防御措施。要想徹底防治霧霾天氣的再次發(fā)生，人們必須充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，加強(qiáng)霧霾天氣的治理工作。
4.1.加強(qiáng)霧霾天氣的預(yù)防
加強(qiáng)預(yù)防霧霾天氣的發(fā)生，有利于及時(shí)采取預(yù)防措施，降低霧霾天氣給人們帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)及安全損失，氣象站應(yīng)采取一些措施：一、業(yè)務(wù)值班人員實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)霧霾天氣，根據(jù)霧霾特征、觀測(cè)數(shù)據(jù)資料，綜合分析能見(jiàn)度、相對(duì)濕度等氣象條件，及時(shí)霧、霾預(yù)報(bào)預(yù)警信息；二、密切關(guān)注天氣，認(rèn)真做好預(yù)報(bào)服務(wù)。三、加強(qiáng)與公安交警、高速、農(nóng)業(yè)、環(huán)保、交通、公交、建設(shè)等部門(mén)的溝通和交流；四、加強(qiáng)對(duì)此次霧霾天氣過(guò)程發(fā)生和持續(xù)的成因、霧霾天氣過(guò)程的影響、后期天氣變化的綜合分析和研究，做好決策氣象服務(wù)和公共氣象服務(wù)；五、認(rèn)真分析總結(jié)當(dāng)前霧霾天氣預(yù)報(bào)預(yù)警服務(wù)工作中存在的不足，不斷完善霧霾預(yù)報(bào)業(yè)務(wù)。
4.2.提倡節(jié)能減排、環(huán)保出行
這里需要政府和相關(guān)部門(mén)加節(jié)能減排政策的推行，積極提高人們環(huán)保意識(shí)，提倡人們外出游玩時(shí)，多采用乘坐公交車(chē)、自行車(chē)、徒步等方式出行，減少私家車(chē)的使用率，從而降低空氣中污染物含量。同時(shí)，繼續(xù)大力開(kāi)展植樹(shù)造林工程，提供空氣質(zhì)量。
4.3.合理規(guī)劃城市整體建設(shè)
由于城市規(guī)劃的不合理，導(dǎo)致城市空氣中懸浮顆粒物比較多，不容易擴(kuò)散和稀釋，給霧霾天氣的形成提供了很好的條件。
4.4.建立相應(yīng)的環(huán)境監(jiān)管和協(xié)調(diào)制度
由政府部門(mén)牽頭，加強(qiáng)氣象與相關(guān)部門(mén)的合作，組建霧霾天氣預(yù)防工作小組，建立必要的監(jiān)管和協(xié)調(diào)制度，認(rèn)真分析本地區(qū)的天氣狀況，并采取相應(yīng)對(duì)策。同時(shí)，加強(qiáng)城鄉(xiāng)違法、違規(guī)污染環(huán)境單位和個(gè)人的調(diào)查與處罰。
4.5、加快相關(guān)法律規(guī)定的完善
前段時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間、大范圍籠罩我國(guó)華北、中東部地區(qū)的霧霾天氣引發(fā)了社會(huì)對(duì)環(huán)境問(wèn)題的高度關(guān)注。如何治理大氣污染，成為公眾關(guān)心的熱點(diǎn)話題。《民生周刊》記者近一周的采訪發(fā)現(xiàn)，這亦是代表委員最關(guān)心的話題之一，多位代表今年提交了相關(guān)建議。
1989年頒布實(shí)施的《環(huán)境保護(hù)法》早已落后于中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，落后于國(guó)家的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，更不能適應(yīng)當(dāng)前中國(guó)加強(qiáng)生態(tài)文明建設(shè)的新要求。
《環(huán)境保護(hù)法》的修改首先要研究其在中國(guó)社會(huì)主義法律體系中的定位問(wèn)題，理應(yīng)將其上升為中國(guó)生態(tài)法治建設(shè)的基本法。
其次，應(yīng)當(dāng)明確其國(guó)家環(huán)境政策法的性質(zhì)，以國(guó)家意志形式向全世界宣示中國(guó)生態(tài)環(huán)境保護(hù)的全局性、戰(zhàn)略性制度，規(guī)定國(guó)家的生態(tài)環(huán)境保護(hù)根本戰(zhàn)略、公民的環(huán)境權(quán)益、國(guó)家的生態(tài)環(huán)境保護(hù)基本體制、生態(tài)環(huán)境保護(hù)和污染防治的基本制度、違法責(zé)任以及環(huán)境訴訟程序等，都應(yīng)當(dāng)在修訂后的《環(huán)境保護(hù)法》中有所體現(xiàn)。
環(huán)保涉及到每個(gè)人的生存與健康，環(huán)境保護(hù)法必須充分體現(xiàn)“以人為本”，將保障人體健康作為立法目的。同時(shí)，環(huán)保也不僅僅是政府的事情，需要企業(yè)、社會(huì)組織、公民個(gè)人的共同參與，只有形成政府、企業(yè)、公民的“共治”，各方面都齊心協(xié)力改善環(huán)境質(zhì)量，維護(hù)人民健康，才是用實(shí)際行動(dòng)讓人民看到希望。盡快推動(dòng)《環(huán)境保護(hù)法》的修訂是這個(gè)行動(dòng)最重要的方面。
5、結(jié)束語(yǔ)
總之，霧霾天氣對(duì)人體有著較為嚴(yán)重的影響，同時(shí)也不利于交通的安全，因此，加強(qiáng)對(duì)霧霾的預(yù)防管理具有十分重要的社會(huì)現(xiàn)實(shí)意義，在此過(guò)程中，要不斷采用先進(jìn)技術(shù)，降低環(huán)境污染，從制度上、法律上強(qiáng)化霧霾天氣的預(yù)防和控制。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：霧霾 成因 危害 防治
中圖分類號(hào)：X131.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A
近年來(lái)，由于空氣質(zhì)量惡化，霧霾現(xiàn)象出現(xiàn)增多且危害加重。由于我國(guó)中東部地區(qū)冷空氣勢(shì)力較弱；華北平原、長(zhǎng)江中下游平原地區(qū)風(fēng)力較小；大氣層結(jié)穩(wěn)定；一些地區(qū)有降水和地面水汽蒸發(fā)的影響，使得近地面空氣的相對(duì)濕度越來(lái)越大；在這種穩(wěn)定的天氣形勢(shì)下，空氣中的污染物在水平和垂直方向上都不容易向外擴(kuò)散，使得污染物在大氣的淺層積聚，從而導(dǎo)致污染的狀況越來(lái)越嚴(yán)重。這是自然方面的因素。而從人為因素來(lái)說(shuō)，在人類進(jìn)入化石燃料時(shí)代后，霧霾天氣才真正威脅到人類的生存環(huán)境和身體健康。急劇的工業(yè)化和城市化導(dǎo)致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生態(tài)環(huán)境破壞，都為霧霾天氣的形成埋下伏筆。
霧霾的形成既有“源頭”，也有“幫兇”，這就是不利于污染物擴(kuò)散的氣象條件，一旦污染物在長(zhǎng)期處于靜態(tài)的氣象條件下積聚，就容易形成霧霾天氣。第一，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)式霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項(xiàng)顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)祝鼈兣c霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。第二，城市有毒顆粒物來(lái)源。主要是汽車(chē)尾氣；使用柴油的車(chē)子是排放細(xì)顆粒物的“重犯”，使用汽油的小型車(chē)雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。
霧霾對(duì)公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長(zhǎng)等均產(chǎn)生重要不良影響。霧、霾會(huì)造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來(lái)較大危害。霧霾天氣時(shí)，空氣中往往會(huì)帶有細(xì)菌和病毒，易導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生，使城市中空氣污染物不易擴(kuò)散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，霧霾一旦被人體吸入，就會(huì)刺激并破壞呼吸道黏膜，是鼻腔變得干燥，破壞呼吸道黏膜防御能力，細(xì)菌進(jìn)入呼吸道，容易造成上呼吸道感染，霧霾天氣還會(huì)加大支氣管哮喘群體的發(fā)病率，尤其冬季遇霧、霾天氣時(shí)，若空氣污染嚴(yán)重可能形成煙塵或黑色煙霧等毒霧，嚴(yán)重威脅人的生命和健康。霧霾的防治主要可以從一下六方面入手：
1.治理汽車(chē)擁堵，減少汽車(chē)尾氣排放。近年以來(lái)，全國(guó)汽車(chē)保有量迅速增長(zhǎng)導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降，車(chē)輛通行不通暢又進(jìn)一步加劇了汽車(chē)尾氣污染。限購(gòu)限行是不得已采取的措施。治堵需要治本。要控制全國(guó)人口的擴(kuò)張，人口規(guī)模也必須遵循客觀規(guī)律。控制人口擴(kuò)張的辦法是產(chǎn)業(yè)配比選擇要符合國(guó)家發(fā)展的定位，不應(yīng)盲目追求經(jīng)濟(jì)總量的排名位次而擴(kuò)張產(chǎn)業(yè)，必須改變企業(yè)和事業(yè)單位空間布局過(guò)趨向于權(quán)力集中的地方。還要注重城市改造，打通建筑群之間的循環(huán)通道，使城市微循環(huán)系統(tǒng)暢通，以減少?gòu)U氣排放，間接減少了霧霾對(duì)人們的影響。
2. 從能源消耗不產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的關(guān)系考察，2011年我國(guó)能源消耗總量為34.8億噸標(biāo)準(zhǔn)煤，其中70%是工業(yè)部門(mén)消耗的，24.3億噸，排放的二氧化碳總量為61.9億噸。其中，冶金、建材、火力發(fā)電、石油煉化、化工、重型裝備制造等六大行業(yè)消耗的能源又占工業(yè)總能耗的79%。所以工業(yè)廢氣排放是形成霧霾的主要源頭。為此，國(guó)家一定要加大對(duì)工業(yè)部門(mén)的監(jiān)管力度，在保證經(jīng)濟(jì)高效快速發(fā)展不受影響的前提下，盡量減少對(duì)化石燃料的使用，或加大對(duì)燃料燃燒廢氣的加工和處理，降低化石燃料占一次能源的比重，增加清潔能源占一次能源的比重。
3. 戴口罩。最好使用N95口罩，對(duì)0.3微米的顆粒能擋住95%。
4. 減少戶外鍛煉。有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人更要少出門(mén)。霧霾天氣氣壓低，能見(jiàn)度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有慢性呼吸道疾病患者，應(yīng)盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病得發(fā)作或加重。中等和重度霾天氣易對(duì)人體呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成刺激，尤其是在早晨空氣質(zhì)量較差。
5. 盡量戒煙。卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多微小的顆粒物，懸浮在空氣中，有害物質(zhì)就附著在這些細(xì)顆粒物上。這是煙草煙霧的主要成分。這些顆粒絕大部分直徑只有1微米左右，屬于PM2.5的范疇。
6. 關(guān)閉門(mén)窗。由于霧霾天氣時(shí)，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應(yīng)緊閉門(mén)窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。
7. 注意飲食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。
8. 行車(chē)走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見(jiàn)度較低，視線差，駕車(chē)、騎車(chē)和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過(guò)交叉路口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。
霧霾，顧名思義是霧和霾，但霧是霧，霾是霾，二者區(qū)別很大。霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結(jié)、能見(jiàn)度低于1千米時(shí)的天氣現(xiàn)象；霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果。
霧和霾在氣象上是兩種不同的天氣現(xiàn)象。但由于“霧”和“霾”都形成在大氣最低氣層，生成條件又較為相似，加上“霧”和“霾”有時(shí)難以準(zhǔn)確區(qū)分，并且在一定條件下“霧”和“霾”會(huì)相互轉(zhuǎn)化，故習(xí)慣性會(huì)對(duì)“霧”和“霾”不加區(qū)分統(tǒng)稱為“霧霾”天氣。如經(jīng)常有這樣一種現(xiàn)象，在早晨濕度較大時(shí)為“霧”，白天氣溫升高“霧消散”后則演變?yōu)椤办F霾天”。“霧”和“霾”對(duì)人體產(chǎn)生的傷害也基本上相同，只不過(guò)“霧”對(duì)交通出行的影響會(huì)更大些。
一般相對(duì)濕度小于80%時(shí)的大氣混濁，視野模糊導(dǎo)致的能見(jiàn)度惡化主要是霾造成的；相對(duì)濕度大于90%時(shí)的大氣混濁，視野模糊導(dǎo)致的能見(jiàn)度惡化則是由霧造成的；相對(duì)濕度介于80%～90%時(shí)的大氣混濁，視野模糊導(dǎo)致的能見(jiàn)度惡化是霧和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。當(dāng)霧和霾混合后，空氣中水分子將包含細(xì)顆粒污染物，彌漫在大氣中，不易消散。
霾的厚度比較厚，可達(dá)1～3千米。霾與霧、云不一樣，與晴空區(qū)之間沒(méi)有明顯的邊界，霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，平均直徑在1～2微米，為肉眼看不到的空中飄浮顆粒物。由于霾主要是由灰塵、硫酸、硝酸等混合粒子組成的，其散射波長(zhǎng)較長(zhǎng)的光譜效應(yīng)豐富，因而霾看起來(lái)呈黃色或橙灰色。
霧霾的成因
中國(guó)氣象局局長(zhǎng)鄭國(guó)光在接受媒體采訪時(shí)曾表示，霧霾天氣的元兇是污染物排放，而不利于其擴(kuò)散的氣象條件則是幫兇。可以說(shuō)，霧霾天氣是自然因素和人為因素共同作用的結(jié)果。
中國(guó)科學(xué)院“大氣霧霾追因與控制”專項(xiàng)組之“大氣霧霾溯源”項(xiàng)目研究的初步結(jié)果表明，霧霾在我國(guó)形成的主要原因，首先是由于污染物排放量大，污染范圍廣；其次是受大氣環(huán)流影響，我國(guó)中東部偏北地區(qū)大氣異常穩(wěn)定，冷空氣過(guò)程少而弱，濕度大且無(wú)降水，造成污染物極易積累疊加。另外，西北沙塵氣溶膠疊加也是引發(fā)霧霾的一個(gè)重要原因。而地區(qū)間污染源的傳輸，也造成了 PM2.5 的爆發(fā)式增長(zhǎng)。因此，在2013年1月10日至14日，京津冀地區(qū)出現(xiàn)了21世紀(jì)以來(lái)最嚴(yán)重的持續(xù)空氣污染事件。
近期，研究人員利用顆粒物化學(xué)成分解析技術(shù)，發(fā)現(xiàn)污染物中有4類有機(jī)組分：一是氧化型有機(jī)顆粒物（OOA），主要來(lái)自污染源區(qū)域周邊輸送；二是油煙型有機(jī)物（COA），主要來(lái)自餐飲油煙排放；三是氮富集有機(jī)物（NOA），一種光化學(xué)產(chǎn)物；四是烴類有機(jī)顆粒物（HOA），主要來(lái)自于汽車(chē)尾氣和燃煤。
可以說(shuō)，造成霧霾天氣的真正元兇還是人類活動(dòng)造成的大量污染物排放，包括工業(yè)燃煤、汽車(chē)尾氣、建筑工地以及餐飲油煙等方面。那么，面對(duì)如此惡劣的霧霾天氣，我們究竟會(huì)受到哪些方面的傷害呢？
霧霾的危害
霧霾是人人逃不掉的“健康殺手”，可能引起感冒、急性支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦出血，還可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。霧霾天氣比吸煙更易致癌，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中呼吸，會(huì)誘發(fā)肺癌。
1.傷肺。霧霾天，除了與空氣接觸面積最大的皮膚會(huì)很不舒服外，更主要的是幾百種大氣顆粒物，特別是那些PM2.5微粒會(huì)通過(guò)與呼吸系統(tǒng)接觸，能直接進(jìn)入體內(nèi)并黏附在上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會(huì)被人體吸入，這些空氣中大量“帶著”細(xì)菌、病毒的細(xì)顆粒物會(huì)來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處，造成人體器官感染。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，霧霾對(duì)人體健康的影響分別有數(shù)年不等的滯后影響，霧霾與癌癥發(fā)病率或病死率等存在一些關(guān)聯(lián)。
2.傷心臟。霧霾天氣對(duì)呼吸道疾病的影響大家感受最直接、最深，其實(shí)霧霾天氣更容易“傷心”。許多醫(yī)學(xué)研究證明，霧霾天中的顆粒污染物除了造成心肌缺血或損傷，還會(huì)引發(fā)心肌梗死，患有心臟病或心臟不太好的人，對(duì)PM2.5的增加十分敏感，易加重病情，如造成心衰病人呼吸困難或短促，心衰加重，病人病死率增高。
3.傷血管。出現(xiàn)霧霾天時(shí)，氣層往往穩(wěn)定，天空中污染物不易擴(kuò)散，容易長(zhǎng)期堆積于近地氣層，令人產(chǎn)生郁悶和煩躁的感覺(jué)，血壓升高，容易誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生，也容易造成意外傷害和生產(chǎn)事故。
4.傷腦。人如果長(zhǎng)期處在霧霾這樣很臟的環(huán)境下，無(wú)形之中會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的傷害。隨著空氣中PM2.5增加，人的腦功能將會(huì)逐漸出現(xiàn)衰老跡象。
5.其他。某些疾病在霧霾天會(huì)明顯加重或急性發(fā)作。隨著PM2.5進(jìn)入呼吸道會(huì)刺激并破壞氣管黏膜，導(dǎo)致其抵抗病毒、細(xì)菌進(jìn)入肺部組織的功能下降，再加上秋冬季節(jié)降溫頻繁，晝夜溫差較大，人體易發(fā)生感冒、發(fā)燒。特別是患有哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人，可能造成鼻腔組織損傷和肺部感染而加重的不良反應(yīng)，甚至出現(xiàn)疾病急性發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)危及生命。
霧霾天需要戴口罩嗎？
霧霾天PM2.5濃度很高，戴口罩對(duì)減少PM2.5暴露有效。當(dāng)然，不同類型口罩對(duì)PM2.5的阻擋效果不同。總的來(lái)說(shuō)，職業(yè)防塵口罩的效果要好于一般口罩。有研究顯示，職業(yè)防塵口罩（如N95、KN90）對(duì)柴油車(chē)尾氣顆粒物（平均粒徑50納米）阻擋效率為97%以上。騎自行車(chē)專用口罩的阻擋效率為55%～85%不等。醫(yī)用外科口罩的阻擋效率在80%左右。棉手帕或方巾的阻擋效率是30%左右。還有研究表明，在大氣PM2.5污染水平較高時(shí)外出佩戴口罩，不僅可有效保護(hù)健康人群的心血管系統(tǒng)，還可防止心血管疾病患者癥狀的惡化或發(fā)作。需要注意的是，體弱人群，特別是心、肺疾病患者佩戴職業(yè)防塵口罩前應(yīng)咨詢大夫。紗布口罩可以反復(fù)使用，但必須消毒，N95等一次性口罩最好不要反復(fù)使用，避免帶來(lái)二次污染。
PM2.5在中國(guó)
2010年9月，美國(guó)國(guó)家航空航天局了一張全球空氣質(zhì)量地圖，向我們展示了長(zhǎng)期以來(lái)全球低于2.5微米的懸浮顆粒分布狀況，在這張2001~2006年間平均全球空氣污染形勢(shì)圖上，全球PM2.5最高的地區(qū)在北非和中國(guó)的華北、華東、華中全部。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，PM2.5小于10微克/立方米是安全值，中國(guó)的這些地區(qū)全部高于50接近80，比撒哈拉沙漠還要高很多。環(huán)境學(xué)家估計(jì)，在撒哈拉，懸浮顆粒可能是由天然礦物粉塵構(gòu)成，而在中國(guó)東部地區(qū)，更有可能是發(fā)電廠、工廠以及汽車(chē)排放的煙塵顆粒所造成。
隨著城市化進(jìn)程的加快以及機(jī)動(dòng)車(chē)保有量的迅速增加，我國(guó)大氣中PM2.5的污染日益嚴(yán)重。
中國(guó)環(huán)境科學(xué)院的學(xué)者對(duì)中國(guó)部分城市地區(qū)大氣PM2.5進(jìn)行了近10余年的監(jiān)測(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)北京、廣州等大城市PM2.5、PM2.0的質(zhì)量濃度最高均超過(guò)了100微克/立方米，雖然PM2.5目前沒(méi)有國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，但在世衛(wèi)組織2005年的《空氣質(zhì)量準(zhǔn)則》中，PM2.5年均值為10微克/立方米，日均值為25微克/立方米；美國(guó)環(huán)保局2006年頒布的細(xì)顆粒物的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)年均值為15微克/立方米， 日均值為35微克/立方米，參照這些標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)很多城市的PM2.5水平普遍超標(biāo)。
PM2.5從哪里來(lái)
我國(guó)PM2.5主要來(lái)源于燃料燃燒和汽車(chē)尾氣排放等人為活動(dòng)。
室外的一些顆粒物來(lái)自污染源的直接排放，如能源工業(yè)部門(mén)煤炭的燃燒、機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣的排放、金屬冶煉過(guò)程中金屬蒸汽的冷凝聚結(jié)、建筑外墻保溫材料中的石棉老化磨損；還有一些則是排入大氣中的二氧化硫、氮氧化物、揮發(fā)性有機(jī)化合物等氣態(tài)污染物經(jīng)化學(xué)反應(yīng)后形成粒徑較小的二次粒子。
另外，可吸入顆粒物還來(lái)自在未鋪瀝青、水泥的路面上行駛的機(jī)動(dòng)車(chē)、材料的破碎碾磨處理過(guò)程以及被風(fēng)揚(yáng)起的塵土。
而在室內(nèi)，可吸入顆粒物主要來(lái)源于廚房，比如做飯炒菜所用燃料的不完全燃燒及油煙等，香煙煙霧顆粒的空氣動(dòng)力學(xué)直徑也大多在0.1~1.0微米。
PM2.5的化學(xué)組成因地區(qū)及污染源的不同而差異較大，它們的化學(xué)和物理組成隨地理位置、氣候、一年中季節(jié)的不同變化也很大。
PM2.5與霧霾天氣
近年來(lái)，受全球氣候異常的影響，加上城市溫室氣體的大量排放，我國(guó)部分地區(qū)秋冬季節(jié)出現(xiàn)霧霾天氣的日子明顯呈上升趨勢(shì)。
霧和霾都是氣象學(xué)名詞，霧是低層水汽發(fā)生過(guò)飽和凝結(jié)而形成的氣象現(xiàn)象，多呈乳白色，大多在下半夜形成，清晨日出前最濃，日出后漸漸消散，此時(shí)大氣中的懸浮水汽含量能達(dá)到90%以上，能見(jiàn)度低于1000米。
當(dāng)大量極細(xì)微的包括PM2.5在內(nèi)的顆粒均勻地浮游在空氣中時(shí)，由于空氣當(dāng)中的PM2.5直徑和可見(jiàn)光的波長(zhǎng)范圍相近，顆粒物可以完全吸收和散射太陽(yáng)光，使肉眼見(jiàn)不到太陽(yáng)光，能見(jiàn)度下降，并造成空氣混濁，這時(shí)出現(xiàn)的天氣稱為霾，可見(jiàn)PM2.5是形成霾的主要原因。
霾一般在沒(méi)有明顯空氣活動(dòng)、風(fēng)向由北轉(zhuǎn)南、低空有逆溫層、無(wú)風(fēng)或微風(fēng)情況下形成，霾天氣的水平能見(jiàn)度小于10千米，并且相對(duì)濕度小于或等于80%，和單純的霧相比，霾是空氣遭受污染的產(chǎn)物，所以霾天比霧天更危害人體健康。
PM2.5對(duì)人體有害嗎
氣象專家和醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，由PM2.5造成的灰霾天氣對(duì)人體健康的危害甚至比沙塵暴更大。
因?yàn)榭諝庵兄睆皆?0微米以上的顆粒物，會(huì)被鼻腔內(nèi)部的絨毛阻擋；直徑在2.5~10微米之間的顆粒物，能夠隨著人體呼吸進(jìn)入上呼吸道，但部分可通過(guò)痰液、鼻涕等排出體外，對(duì)人體健康危害相對(duì)較小；而直徑在2.5微米以下的細(xì)顆粒物僅相當(dāng)于人類頭發(fā)1/10大小，不易被呼吸道所阻擋，被吸入人體后會(huì)直接進(jìn)入支氣管和肺泡，并沉積在肺泡區(qū)。
PM2.5沉積于肺泡區(qū)后，會(huì)刺激機(jī)體免疫細(xì)胞分泌大量的細(xì)胞因子，引起肺部彌漫性炎癥，誘發(fā)哮喘、支氣管炎和肺炎等多種呼吸系統(tǒng)疾病。
另外，一些具有潛在毒性的元素，如大氣中的鉛、鎘、鎳、錳、釩、溴、鋅、苯并芘等多環(huán)芳烴化合物主要吸附在這些直徑小于2微米的顆粒物上，由于肺泡區(qū)表面積大，肺泡壁上有豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，這些沉積于肺泡區(qū)的小顆粒物很容易被吸收溶解入血液， 作用于全身，從而影響心血管疾病的發(fā)病。
大量流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，PM2.5濃度的增高與咳嗽等呼吸道癥狀的產(chǎn)生、肺功能減弱及哮喘的發(fā)病相關(guān)，并且肺炎、心臟病及其它一些疾病的死亡率的上升效應(yīng)隨著大氣中PM2.5濃度增高和暴露時(shí)間的延長(zhǎng)而增強(qiáng)，尤其是原先患有呼吸、心血管系統(tǒng)疾病的人群及身體狀況不佳的老年人。
研究者還發(fā)現(xiàn)大氣顆粒物的濃度與圍產(chǎn)兒、新生兒死亡率的上升、低出生體重、宮內(nèi)發(fā)育遲緩及先天功能缺陷具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)性。
防護(hù)措施
要減少PM2.5對(duì)健康的傷害，應(yīng)以預(yù)防為主。
平常室內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，吸煙者不要在室內(nèi)吸煙，擺放一些綠色花草可以起到清新空氣的作用。
日常生活中要盡量少用煤作為燃料，改用微波爐、電飯煲等做飯可減少?gòu)N房的空氣污染。
駕車(chē)的朋友在長(zhǎng)時(shí)間堵車(chē)時(shí)最好熄火，并盡量少開(kāi)車(chē)窗。
喜歡晨練的中老年人應(yīng)避開(kāi)早晨6~8時(shí)空氣污染高峰期，上午9時(shí)以后鍛煉為宜，且不要到公路邊鍛煉，應(yīng)選擇綠色植物多、空氣質(zhì)量好、環(huán)境較為安靜的公園內(nèi)。
冬季由于室外溫度低，為防止中老年人心腦血管病的發(fā)生，選擇上午10時(shí)后鍛煉為宜。
在中國(guó)，這應(yīng)該是有史以來(lái)最嚴(yán)重的一次“空氣焦慮”事件，它讓很多人都成為了專家，人們開(kāi)始關(guān)注“PM2.5”這樣生硬的外來(lái)詞匯，“霧霾”“爆表”等專業(yè)術(shù)語(yǔ)在短時(shí)間內(nèi)迅速“晉升”為人們的口頭禪，焦急、憂慮的情緒充斥于報(bào)端，環(huán)保界的專家學(xué)者們得到了有史以來(lái)最高的關(guān)注和吹捧。
空氣中的隱含殺手：PM2.5
“PM2.5”初識(shí)這個(gè)數(shù)字的人對(duì)這個(gè)數(shù)值的認(rèn)識(shí)還是懵懂的，不知道這個(gè)究竟是什么意思，其實(shí)PM是英文Particulate matter的簡(jiǎn)稱，用字母縮寫(xiě)就變成了PM，就是顆粒物的意思，而2.5則代表的是顆粒物在空氣中的直徑為小于或等于2.5微米的固體顆粒或液滴的總稱，由于顆粒比較細(xì)小，所以我們?nèi)庋凼强床坏降模鲆粋€(gè)比較合理的比較：人體纖細(xì)的發(fā)絲直徑一般在70微米，比PM2.5多了將近30倍，相信通過(guò)這個(gè)比較，大家就比較明了了。
而談起人們聞之色變的PM2.5“爆表”是如何引發(fā)的，主要還是因?yàn)榱皆?.5微米以下的細(xì)顆粒物不易被阻擋，被人體大量吸入后，直接進(jìn)入支氣管，干擾肺部的氣體交換，從而引發(fā)包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。科學(xué)研究顯示，PM2.5的主要來(lái)源是日常發(fā)電、工業(yè)生產(chǎn)和汽車(chē)尾氣排放。
PM2.5的成因也頗為復(fù)雜，主要是人為排放，包括燃燒、燒秸稈、燒烤、機(jī)動(dòng)車(chē)出行、餐飲油煙、建筑施工揚(yáng)塵、噴涂噴漆裝修等，這些顯而易見(jiàn)的現(xiàn)象都會(huì)為增加PM2.5做貢獻(xiàn)，除此之外，一些排放出的氣體發(fā)生化學(xué)反應(yīng)也會(huì)轉(zhuǎn)化成PM2.5。PM2.5還有自然來(lái)源，包括風(fēng)揚(yáng)塵土、火山灰、森林火災(zāi)等。PM2.5相比PM10，兩者來(lái)源基本相同，但PM2.5中二次顆粒物所占比率較大。
PM2.5的威力：
和單純的霧相比，“霾”是空氣遭受污染的產(chǎn)物，所以霾天氣比霧天更危害人體健康。近年來(lái)，受全球氣候異常的影響，我國(guó)北方地區(qū)干旱日重，加上城市溫室氣體的大量排放，出現(xiàn)霾天氣的日子呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。專家研究發(fā)現(xiàn)，由細(xì)顆我造成的灰霾天氣對(duì)人體健康的危害甚至要比沙塵暴更大。
顆徑10微米以上的顆粒物，會(huì)擋在人的鼻子外面，粒徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進(jìn)入上呼吸道，但部分可通過(guò)痰液等排出體外，對(duì)人體健康危害相對(duì)較小。
而粒徑在2.5微米以下的細(xì)顆粒物（也即PM2.5）直徑相當(dāng)于人類頭發(fā)的十分之一大小，被吸入人體后會(huì)進(jìn)入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發(fā)包括哮喘、支氣管炎和心血管等方面的疾病。這些顆粒還可以通過(guò)支氣管和肺泡進(jìn)入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液里，對(duì)人體健康的傷害更大。
霧霾天氣，我們?nèi)绾巍白詮?qiáng)不吸”
“PM2.5”潛伏于空氣中，預(yù)防起來(lái)有點(diǎn)困難，但也不是無(wú)法預(yù)防，近幾年，許多氣象臺(tái)將以“PM2.5”等顆粒為物質(zhì)基礎(chǔ)的“霾天氣”分為三級(jí)，對(duì)外有關(guān)“霾”的天氣預(yù)報(bào)，效果還是不錯(cuò)的。“霾”天氣預(yù)報(bào)一般分為三級(jí)：輕度霾、中度霾和重度霾，濕度標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的，即空氣相對(duì)濕度小于或者等于80%，區(qū)別主要在能見(jiàn)度上。
其中輕度霾是指能見(jiàn)度大于5千米且小于10千米的霾天氣，中度霾是指能見(jiàn)度大于2千米且小于等于5千米的霾天氣，而重度霾則是指能見(jiàn)度小于2千米的霾天氣。
如果預(yù)報(bào)結(jié)果為重度霾，居民就要減少不必要的戶外運(yùn)動(dòng)，并適度減少運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以減輕霾天氣對(duì)健康的危害。如果是重度霾，居民就要關(guān)閉門(mén)窗，盡量避免戶外活動(dòng)，從而預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生，即使是輕度霾天氣，外出步行或騎車(chē)時(shí)，最好戴上口罩等防護(hù)用具，從而直接減少“PM2.5”的吸入。
曾經(jīng)有網(wǎng)友幽默又略帶諷刺的這樣形容“霧霾天”，她說(shuō)：“人生最大的悲劇是你站在我的對(duì)面，我卻看不清你的模樣。”由于空氣質(zhì)量差，能見(jiàn)度低，這種霧霾天很容易出現(xiàn)車(chē)輛追尾相撞，影響正常交通秩序，給大家出行造成不變，在日常行車(chē)行走時(shí)更應(yīng)該多觀察路況，以免發(fā)生危險(xiǎn)。面對(duì)霧霾天氣如何保護(hù)自己？
1.盡量少出門(mén)：
由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會(huì)粘附在呼吸道上，造成支氣管炎、咽炎。尤其是抵抗力相對(duì)比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)戴口罩防護(hù)。
2.晨練應(yīng)限制：
有很多人比較習(xí)慣晨練，其實(shí)這對(duì)于人體來(lái)講，時(shí)間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時(shí)容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。
3.做好個(gè)人衛(wèi)生：
出門(mén)后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉、漱口，換掉外出時(shí)穿的衣服，去掉污染的殘留。
4.飲食方面有講究：
第一，多喝水，加快身體的新陳代謝。第二，飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對(duì)于冬季愛(ài)吃火鍋的人群應(yīng)盡量減少。第三，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳、梨、柿子、百合、蘿卜、荸薺等潤(rùn)肺食品。
“躲霧游”備受親睞
近來(lái)，隨著我國(guó)北方多地區(qū)出現(xiàn)連續(xù)的陰霾天氣，海南等地的各大旅行讓紛紛推出“好空氣”主題旅游套餐，北方霧靄使海南“躲霧游”瞬間升溫。據(jù)調(diào)查，外出旅游的游客多為老年人，其中正是因?yàn)榭諝馕廴境霈F(xiàn)不同程度的身體不適，因而選擇去瓊過(guò)冬。
從海口市環(huán)保局了解到，根據(jù)設(shè)在5地的儀器監(jiān)測(cè)，海口市的PM2.5數(shù)值基本保持在130以下，空氣質(zhì)量良好，中西部的山區(qū)空氣質(zhì)量多為優(yōu)秀。海南游“避寒躲霧游”升溫，彰顯公眾對(duì)生活環(huán)境的重視日益加強(qiáng)，這也可以促進(jìn)各地城市加大投入，不斷改善環(huán)境質(zhì)量，提升城市對(duì)外形象，呼吁廣大人民共同呵護(hù)好我們美麗的家園。
Tip：防護(hù)小妙招
1.挑選室內(nèi)排毒植物：
屋里放一些綠色植物會(huì)起到一定的作用，但也必須分人群而定，對(duì)呼吸道比較敏感的一些病人，對(duì)有些花是不太適合的，一部分病人對(duì)花的花粉和香味等是會(huì)過(guò)敏的。所以挑選的時(shí)候需注意特定人群的局限。可以適當(dāng)加濕室內(nèi)的空氣，為什么到秋冬季節(jié)呼吸道疾病就比較多呢？這個(gè)中醫(yī)因?yàn)轱L(fēng)寒暑氣燥火，其中有一個(gè)邪氣叫燥火，燥火就是說(shuō)咳嗽得特別多，就是燥氣致病。燥氣致病根據(jù)氣候變化分涼燥跟溫燥。如果房間有暖氣，那這個(gè)房間里面空氣會(huì)特別干燥，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)小環(huán)境的燥氣，這個(gè)對(duì)于呼吸道疾病患者是有影響的，而沒(méi)有呼吸道疾病的人們也會(huì)感到一些口干舌燥。因?yàn)榭諝猸h(huán)境干燥會(huì)容易生塵，所以容易產(chǎn)生對(duì)呼吸道的一些刺激癥狀，適當(dāng)?shù)募訚襁€是非常有必要的。
2.正確有效佩戴口罩方法：
戴口罩的意識(shí)很多人是有了，但是戴了口罩就能有效阻擋灰塵、細(xì)菌和病毒了嗎？不少醫(yī)學(xué)專家指出，馬路上口罩戴法千奇百怪，不合規(guī)范的戴法不如不戴。如何正確佩戴口罩，可以按照以下幾條建議一對(duì)照：
第一：佩戴口罩前后必須清潔雙手，應(yīng)依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部。如果口罩戴得太忪，與臉面不貼合，空氣會(huì)從側(cè)面空隙中進(jìn)入，無(wú)法達(dá)到預(yù)防效果。
第二：一定要把嘴與鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正確的，因?yàn)楸亲硬攀侨梭w空氣進(jìn)出的主要途徑。
第三：口罩不能兩面輪流戴，因?yàn)槌獾囊幻嫒菀孜讲【绻麤](méi)有清洗干凈就把朝外的一面再朝內(nèi)戴，容易感染病菌。
1、霧霾天氣對(duì)人們生活的影響?
2、產(chǎn)生霧霾天氣的原因?
3、怎樣改善這種情況?
在老師提出的問(wèn)題的基礎(chǔ)下，我在加以修改，制成了一個(gè)專題為霧霾的問(wèn)卷調(diào)查表，我調(diào)查了家人對(duì)霧霾天氣的看法，以及困擾、了解。調(diào)查完以后，我又在網(wǎng)上進(jìn)行了調(diào)查，網(wǎng)絡(luò)資料調(diào)查的結(jié)果是：
大家感覺(jué)所在地區(qū)的空氣質(zhì)量如何?調(diào)查顯示，7、4%的受訪者表示非常好，25、3%的受訪者表示比較好，31、7%的受訪者表示一般，17、6%的受訪者認(rèn)為差，11、1%的受訪者認(rèn)為非常差，6、9%的受訪者選擇其他。
霧霾天氣對(duì)市民生活造成了哪些影響?調(diào)查表明，39、8%的受訪者表示造成呼吸道感染等疾病，40、8%的受訪者表示不敢外出，36、9%的受訪者表示不敢開(kāi)窗，64、9%的受訪者表示出行受到影響，30、8%的受訪者選擇其他。
霧霾調(diào)查報(bào)告(二)
看看近幾天的報(bào)紙，我發(fā)現(xiàn)，空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重了，諸暨的空氣質(zhì)量指數(shù)不斷的下降，這到底是為什么呢?原來(lái)，這都是霧霾搞的鬼。
到底什么是霧霾呢?它有多大的危害?霧霾天氣是怎么形成的呢?我們又能為敢走霧霾天氣做出一些力所能及的事情呢?通過(guò)資料的收集和自己的了解，我找到了答案。
原來(lái)，霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國(guó)不少地區(qū)把霧霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為霧霾天氣。霧霾的危害可大了!由于霧霾、輕霧、沙塵暴、揚(yáng)沙、浮塵、煙霧等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中大量極微細(xì)的塵粒或煙粒等影響致使能見(jiàn)度很差，開(kāi)車(chē)時(shí)，由于能見(jiàn)度差，就可能會(huì)引起車(chē)禍。霾在吸入人的呼吸道后對(duì)人體有害，長(zhǎng)期吸入嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。所以呢，在霧霾天氣到來(lái)時(shí)，我們應(yīng)該少在戶外活動(dòng)，一定要出去的話，一定要戴上口罩。少開(kāi)窗，多補(bǔ)充維生素。這些都是預(yù)防霧霾的好方法哦!
這樣害人的霧霾是怎樣形成的呢?一大部分還是我們?nèi)祟愖约涸斐傻摹Ｐ纬傻脑蛴形鍌€(gè)：
一、大氣空氣氣壓低，空氣不流動(dòng)時(shí)主要因素。由于空氣的不流動(dòng)，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。
二、地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車(chē)流使灰塵攪動(dòng)起來(lái)。
三、汽車(chē)尾氣是主要的污染物排放，近年來(lái)城市的汽車(chē)越來(lái)越多，排放的汽車(chē)尾氣是霧霾的一個(gè)因素。
四、工廠制造出的二次污染。
五、冬季取暖排放的CO2等污染物。
其中，第二三四五條都是我們?nèi)祟愒斐傻模俏覀兪遣皇且獪p少這些行為，為治理空氣污染做出貢獻(xiàn)呢?
