時間：2022-06-20 18:08:07
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇霧霾的危害和預防，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
摘要：深入研究分析了霧霾對人居環境造成的不同危害，以及綠色植物對減輕霧霾影響人居環境的可行性，然后按照點線面、遠近、虛
>> 淺談霧霾對環境的影響 老年宜居環境建設因子對城市建設的影響 臨夏市霧霾天氣現狀及氣象因子對其的影響研究 空氣霧霾污染對城市環境的影響 基于綠色建筑設計理念的城市霧霾治理策略初探 基于因子分析的中國4個直轄市宜居性的比較研究 基于因子分析的長三角地區城市宜居規模研究 基于心理學理論的宜居環境研究 霧霾環境對檔案的危害及防護 石家莊市霧霾時空特征及影響因子研究 霧霾污染對城市居民消費支出的影響研究 霧霾天氣對農作物的影響因素研究 霧霾對我國城市環保產業的影響研究 大陸居民對北京霧霾的旅游影響感知和態度研究 霧霾天氣環境影響評估探討 對城市宜居環境規劃的討論 霧霾天氣對經濟產生的現實影響 建筑施工對霧霾天氣的影響及對策 霧霾對中國經濟和人口的影響 建筑對霧霾的影響及預防措施 常見問題解答 當前所在位置：l.
[7]中文網.57種植物凈化空氣能力PK 龜背竹吸甲醛強蘆薈弱爆[EB/OL].[2016-03-11]..
[8]中國專業醫療衛生人才網.霧霾對生態環境和交通造成的危害[EB/OL].[2016-02-26]..
[9]國網河北電力霧霾天氣對輸變電設備及環境影響調研報告[J].河北經濟日報，2013-08-29 11：06：36.
[10]鄧凱.各國工業發展對生態資源環境影響及治理[EB/OL]..
[11]搜房網.霧霾威脅之下如何選擇居住環境[EB/OL].[2016-10-29].http：///2013-10-29/11329138.htm.
[12]綠色和平.中國城市因PM2.5而致超額死亡率近千分之一[EB/OL].[2015-02-04].http：///a/20150204/43096493_0.shtml.
[13]沈福煦.建筑美學[M].北京：中國建筑工業出版社，2007.
1、有霧霾的原因：有生成顆粒性揚塵的物理基源。我國有世界上最大的黃土高原地區，其土壤質地最易生成顆粒性揚塵微粒。運動差造成揚塵，揚塵基源和運動差過程集聚在一定空間范圍內，顆粒最終與水分子結核集聚成霾。目前來看，在我國黃土平高原地區350多座城市中，霧霾構造三要素存量相當豐裕。
2、霧霾的預防措施。霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。外出戴口罩，多喝茶，適量補充維生素D，飲食清淡多喝水，多吃蔬菜，在霧霾天氣盡量減少出門，開車注意車速，出門時，做個自我防護，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。
（來源：文章屋網 ）
1、霧霾天氣對人們生活的影響?
2、產生霧霾天氣的原因?
3、怎樣改善這種情況?
在老師提出的問題的基礎下，我在加以修改，制成了一個專題為霧霾的問卷調查表，我調查了家人對霧霾天氣的看法，以及困擾、了解。調查完以后，我又在網上進行了調查，網絡資料調查的結果是：
大家感覺所在地區的空氣質量如何?調查顯示，7、4%的受訪者表示非常好，25、3%的受訪者表示比較好，31、7%的受訪者表示一般，17、6%的受訪者認為差，11、1%的受訪者認為非常差，6、9%的受訪者選擇其他。
霧霾天氣對市民生活造成了哪些影響?調查表明，39、8%的受訪者表示造成呼吸道感染等疾病，40、8%的受訪者表示不敢外出，36、9%的受訪者表示不敢開窗，64、9%的受訪者表示出行受到影響，30、8%的受訪者選擇其他。
霧霾調查報告(二)
看看近幾天的報紙，我發現，空氣污染越來越嚴重了，諸暨的空氣質量指數不斷的下降，這到底是為什么呢?原來，這都是霧霾搞的鬼。
到底什么是霧霾呢?它有多大的危害?霧霾天氣是怎么形成的呢?我們又能為敢走霧霾天氣做出一些力所能及的事情呢?通過資料的收集和自己的了解，我找到了答案。
原來，霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把霧霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為霧霾天氣。霧霾的危害可大了!由于霧霾、輕霧、沙塵暴、揚沙、浮塵、煙霧等天氣現象，都是因浮游在空中大量極微細的塵粒或煙粒等影響致使能見度很差，開車時，由于能見度差，就可能會引起車禍。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。所以呢，在霧霾天氣到來時，我們應該少在戶外活動，一定要出去的話，一定要戴上口罩。少開窗，多補充維生素。這些都是預防霧霾的好方法哦!
這樣害人的霧霾是怎樣形成的呢?一大部分還是我們人類自己造成的。形成的原因有五個：
一、大氣空氣氣壓低，空氣不流動時主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。
二、地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。
三、汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個因素。
四、工廠制造出的二次污染。
五、冬季取暖排放的CO2等污染物。
其中，第二三四五條都是我們人類造成的，那我們是不是要減少這些行為，為治理空氣污染做出貢獻呢?
“霧霾”的白白書
霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結、能見度低于1公里時的天氣現象；而灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果。
是霧？是霾？
氣候學家眼中的霧與霾：
一般相對濕度小于80%時的大氣混濁、視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的；相對濕度大于90%時的大氣混濁、視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對濕度介于80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。
盡管理論上的區分非常明確，但是對于我們這些普通人而言，“大氣渾濁”、“相對濕度”依舊是十分生澀的詞匯，因此簡而言之空氣潮濕時出現的是霧；空氣則相對干燥時出現的就是霾。
霧霾從何而來？
霧霾的成原因是由于大量極細微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使能見度小于10KM的空氣混蝕的現象。符號為“∞”。霾的日變化一般不明顯。當沒有大風等冷空氣經過時，霾持續出現時間較長，很難消散，有時可持續10天以上。
霧霾形成有三個要素：
1.是生成顆粒性揚塵的物理基源。我國有世界上最大的黃土高原地區，其土壤質地最易生成顆粒性揚塵微粒。
2.是運動差造成揚塵。例如，道路中間花圃和街道馬路牙子的泥土下雨或潑水后若有泥漿流到路上，一小時干涸后，被車輪一旋就會造成大量揚塵，即使這些顆粒性物質落回地面，也會因汽車不斷駛過，被再次甩到城市上空。
3.是揚塵基源和運動差過程集聚在一定空間范圍內，顆粒最終與水分子結核集聚成霾。目前來看，在我國黃土平高原地區350多座城市中，霧霾構造三要素存量相當豐裕。
霧霾天里我們有話說
“遛狗不見狗，狗繩提在手，見繩不見手，狗叫我才走”“世界上最遠的距離，是牽著你的手，卻看不見你的臉”……
汪粑汪媽的憂慮
Candy主人：
只能減少出門時間，盡量就不要出去了。出去不要劇烈運動。最近很多狗狗咳嗽。
Dollar主人：
空氣這么差，整天在家就是開著空氣過濾器和加濕器。Doliar是只小宅狗，至今對出門還沒什么大的興趣。加上剛剛能出門，就碰到這種爛天氣。在家宅了兩天了，今天早上我看有點能見度了，就帶Dollar出來溜了溜。出來了才發現一點兒也不舒服，回家后Doliar就咳嗽了。
小泰迪主人：
北京的霧霾天氣這么嚴重，我給我家寶貝親手制作了口罩，出門遛狗時，我們讓狗狗也帶上口置吧！
狗狗主人孫女士：
我家的狗之前就有些咳嗽的癥狀，本來以為不是什么大毛病，它可以自己好起來，但是這幾天感覺越來越嚴重，有可能是早上帶出去遛狗的原因。
Golden：
貌似給狗狗食用熟豬血（豬紅）有益于肺部的清潔。
狗狗主人陸女士：
我家狗狗最近有點宅，不太愿意出門，總是呆在狗窩里，吃東西也只吃紅薯，其他蔬菜、肉類一概不沾，我猜測這跟最近的霧霾有點關系。
狗狗主人褒褒：
霧霾天氣不僅使人的呼吸道不適，狗狗也會受到影響，有時候我感覺個頭矮的狗狗吸到的路上的尾氣、灰塵可能比我還多。前幾天大花小花睡覺的時候，經常時不時咳嗽一陣，讓我非常心疼。我從網上看到的偏方介紹說，給狗狗食用熟豬血（豬紅）有益于肺部的清潔，大家有聽說過這個說法嗎？還有哪些方法能減少狗狗受到霧霾的傷害呢？
狗狗醫師的看法
寵物醫生王啟順：
最近來醫院給狗狗看病的人激增，而其中大部分就是上呼吸道感染，就是由于狗狗對霧霾天的抵抗力不足造成的。狗狗是沒有人類那樣的鼻毛的，對于細小的顆粒物就沒有抵抗作用，另外，它們的鼻黏膜的防護作用也比人類差了很多，PM2.5超標就讓狗狗直接從鼻孔吸入了大量的污染顆粒物。所以，這種天氣是絕對不應該出來遛狗的。
寵物醫院陳醫生：
狗狗是沒有鼻毛的，所以他們在呼吸的時候，主要是靠氣管上的纖毛來過濾空氣中的雜質，但是效果微乎其微。跟人類相比，其實狗狗更容易受到霧霾天的影響。在霧霾中呆久了，狗狗們呼吸道極易受到感染，從而引起咳嗽、感冒等癥狀。
寵物醫院院長：
最近，如果發現狗狗莫名其妙的咳嗽，最好帶到醫院看一下。針對霧霾導致狗狗呼吸道發炎過敏，最有效的治療方式便是霧化治療。
民眾的聲音
中國經濟網網友江文：
我們每個人要明白，大氣污染涉及社會方方面面，每個人既是污染的受害者也是污染源。要防治大氣污染，必須做到全民參與。每個人少開一天車、少放一只煙花爆竹、少在戶外燒烤……這些都是為改善空氣質量做的貢獻。因此，每個人都應該和政府一起，倡導文明、節約、綠色的消費方式和生活習慣，減少對空氣的污染，共同改善空氣質量，政府、個人“一個都不能少”。
中國經濟網網友周義興：
社會公眾會產生這樣的擔心，就是地方政府及其官員，是不是會在落實國務院這個大氣污染防治計劃過程中，僅僅只在滿足于對企業“發號施令”同時，卻對可能影響地方GDP與涉及自身利益方面“網開一面”？應該說，這樣的公眾擔心，在目前國內具體國情環境中并非只是杞人憂天之想。可以肯定的是，地方政府率先垂范社會監督與共同參與的方式好處就在，一方面，對國家大氣污染防治行動計劃的推進與落實，對社會起到很好的示范與引導性影響；另一方面，由于有了公開透明的時間表與路線圖，可以對地方政府及其官員相關工作形成相當壓力。
改變的前景
國務院：
9月12日，國務院全文《大氣污染防治行動計劃》，確定了大氣環境治理的“目標”，即經過五年時間，全國空氣質量總體改善，重污染天氣大幅度減少；京津冀、長三角、珠三角等區域空氣質量明顯好轉。細化到具體指標，京津冀、長三角、珠三角等區域細顆粒物（PM2.5）濃度分別下降25%、20%、15%左右，其中北京市顆粒物年均濃度控制在60微克/立方米左右。
“茫茫霾海”危害大
霧霾由細顆粒物組成，而其本身含有多種有害物質，又是污染物的載體，所以對人體的危害是多方面的。霧霾對身體器官影響依次為：肺臟、口鼻腔、心臟、消化系統，對老年人、兒童的健康危害極大。同時，霧霾對呼吸道的損害表現在癥狀上偏多，因此不一定出現“發燒”、“頭疼”等常見現象，讓人和狗狗在難以察覺的情況下患病且很難發現。
粑粑麻麻VS霧霾
近些年來PM2.5成了我們生活中經常出現的詞匯，這種直徑還不及我們頭發絲粗細的顆粒物，成了空氣中的隱形殺手。PM2.5富合大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。氣象專家和醫學專家認為，由細顆粒物造成的灰霾天氣對人體健康的危害甚至要比沙塵暴更大。被吸入人體后會直接進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。同時PM2 5還會損害血紅蛋白輸送氧的能力，喪失血液。對貧血和血液循環障礙的病人來說，可能產生嚴重后果。總之這些顆粒還可以通過支氣管和肺泡進入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對人體健康的傷害更大。人體的生理結構決定了對PM2.5沒有任何過濾、阻攔能力，而PM2.5對人類健康的危害卻隨著醫學技術的進步，逐步暴露出其恐怖的一面。
霧霾帶來的疾病
霧霾的危害主要在于一旦被從呼吸道吸入，就會沉積于肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液，容易造成血液中毒。而未被溶解的部分被細胞吸收容易破壞細胞造成塵肺。
霾中所合有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，對人的危害更大。
霧霾嚴重時，其內的污染物雜質可使人的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當人們吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等癥。
霾中的化學煙霧，當濃度達到某一界限后，就會對人的眼睛、呼吸道產生危害。霾中的碳氧化物，對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用，在一定條件下，將對肝、胃和心臟血管系統的功能產生破壞作用。
霧霾天還會影響人的情緒，因為整天天氣都處于陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，人體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。
對于患有慢性呼吸系統疾病的家長和汪星人而言，如：慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性鼻炎、咽炎、哮喘，更需要進一步加強防范。
霧霾VS汪星人
PM2.5讓狗狗更受傷
我們和狗狗共同生活在被氣體包圍的陸地上。氣體呼吸使得我們的生命活動得以維持和延續，呼吸一旦停止，生命也將結束。人和狗狗等哺乳動物一樣，上帝創造了一套巧妙的呼吸系統來進行我們身體和外界大氣的交換，吸收氧氣提供給細胞養料，呼出二氧化碳等廢氣。同時也設置了三道防線來抵御空氣中的不良分子。鼻腔內盤旋的結構、分支的氣管防止了異物深入到肺部構成了第一道防線；鼻腔、咽、氣管、支氣管和肺的表面都富合粘膜，粘膜上的纖維纖毛能捕捉顆粒物質及清潔吸入空氣，并使空氣被加熱和濕潤；粘液合有免疫球蛋白、溶菌酶等幫助肺抵御病菌的侵害。可上帝在創造如此精密的呼吸器官時，肯定沒想到，一種叫PM2.5的無形物質正逐漸成為了致命殺手。
PM2.5會影響肺的氣體交換，導致各種呼吸系統癥狀，甚至導致肺癌。甚至，還可以進一步穿過肺泡進入血液，并隨血液流竄到其他器官。他們沉積在血管中導致血管硬化，從而危害心血管健康。
除了具有高級哺乳動物的共性外，狗狗還有與人類結構和生理的特殊性。
1.沒有鼻毛過濾差
同大多數動物一樣，狗狗沒有鼻毛，過濾和清潔大微塵顆粒的能力比人類要弱些。
2.嗅覺靈敏善于聞
狗狗探索世界的主要方式是嗅覺和聽覺，狗的嗅覺器官極為發達，鼻粘膜上布滿嗅神經，其嗅覺能力超過人的1200倍。探路、追蹤和社會交往，無時無處不在認真地聞，這種“過度用鼻”在獲取有利信息時也增加了粉塵和病菌的趁虛而入。
3.低易吸入汽車尾氣
狗狗的身高較低，決定了呼吸區域正處于汽車尾氣高度附近。狗狗接受汽車尾氣及馬路微塵的影響比人高。
4.張口呼吸
遛狗時，狗狗習慣于張口呼吸。不經過鼻腔狹窄且復雜的過濾清潔系統，受污染的空氣直接從口腔進入氣道，大大增加了損害程度。因此，狗狗更容易受到PM2.5的威脅，霧霾天氣謹慎防護。
細數霧霾對狗狗的七宗罪
第一宗 上呼吸道感染頻發
霧霾天氣，空氣中浮游大量微塵和有毒物質，一旦吸入，就會刺激呼吸道粘膜，破壞呼吸道粘膜的防御能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。出現咳嗽、鼻涕、呼吸困難等常見呼吸道癥狀。患有老年性心肺病的老年犬，癥狀會明顯加劇。
第二宗 誘發肺癌
肺是呼吸的核心器官，完成身體和大氣交換的重要場所，這里和外界相對隔離，一塵不染。更細的微粒一旦更深入地進入細支氣管和肺，就會引起肺通氣的障礙，嚴重會引起肺臟實質性的病變，這種病變是不可恢復的，長期如此會導致肺炎，甚至肺癌。
第三宗 病毒性傳染病肆虐
霧霾多發生在秋冬季節，此時氣溫降低，正值犬瘟熱、犬細小病毒感染的高發期。霧霾天氣發生時，風速小，氣壓低，抑制了污染物的水平和垂直擴散，同時也使病毒不易被吹散，活性增強，極大增加了狗狗被感染的可能性。
第四宗 損傷毛發
懸浮在空氣中的灰塵微粒和有毒物質，不僅會被吸入到呼吸道，而且還會附著在體表。長期暴漏在外的毛發成了藏污納垢的載體，被有害物質包裹的毛發營養損失，因此容易出現干枯的現象。有毒物質長時間附著在頭皮，甚至通過毛孔進入毛囊，對毛囊造成損傷，有皮膚病史的狗狗還容易復發。
第五宗 引發結膜炎
霧霾天空氣中的微粒附著在眼睛上，可能引起角膜炎和結膜炎，出現干澀、紅腫和流淚的表現。
第六宗 幼犬骨骼發育受阻
嚴重霧霾天氣，昏天暗地，霾的出現會減弱紫外線的輻射。若連續處于霧霾天氣，太陽光照射減弱會影響體內維生素D合成，導致幼犬佝僂病高發。
第七宗 易受驚嚇 容易咬架
霧霾天氣一片灰茫茫，可視距離大大降低，視覺不發達的狗狗比平時更難看清周邊環境的形勢，因此警惕性上升，有點風吹草動變吠叫。尤其在戶外流浪狗集中的地區，咬架和車禍的發生率大大提高。
面對霧霾怎么辦？
霧霾天時應盡量減少外出
對于汪星人的粑粑麻麻而言外出盡量戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。常用的口罩一般用脫脂棉沙布折疊數層縫補而成，三層沙布的口罩能阻擋70%～80%的細菌，六層沙布的口罩幾乎可阻擋100%的細菌。為了戴上口罩后不至于太悶，通常選用6-8層為宜。
但是，目前還沒有專門為汪星人們設計的防范霧霾的口罩或相關設備。同時外出歸來，應立即洗手洗臉及清洗的肌膚，將塵埃、病原微生物清洗掉；尤其要重視居室衛生，居家一定要在霧霾散后再開窗通氣，保證空氣清新。
遛狗、出門最好避開濃霧
俗話說“霧失樓臺，月迷津渡”，不少人都喜歡霧天朦朧的感覺，認為這時候吸入的空氣很濕潤，對身體有利，習慣于進行深呼吸。但是霧與霾是不同的，在“陰霾”久久不散的時候，我們看得見、抓不著的“霾”對有心腦血管和呼吸系統疾病高發的老年人群體有極大的危害，因為霧中的有害物質會侵害呼吸道造成供氧不足，從而產生呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。所以，在霧霾天氣要停止晨練，如果霧天太陽一直不露面，取消一次鍛煉計劃也是可行的。
同時對于要每天出門遛狗的主人們而言，遛狗時間最好避開大霧時段，待到霧氣消散后再外出活動，所以遛狗時間不宜過早，最好以太陽出來為準。同時，在出門之前，人和狗狗均要注意適當喝點開水，補充水分。另外，冬天鍛煉不宜過于激烈，以快走的方式為最好。
調整飲食安度霧霾天
面對霧霾天，要多關注老人和兒童的健康，因為此類人群抵抗力較弱，鈣需求量很大。平時應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黃花魚（及其他海魚）、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、乳酪、堅果，這些食物中富含維生素D，對補鈣很有利；老年人還要保持科學的生活規律，避免過度勞累。
由于霧霾天氣對呼吸系統的影響最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時，應多吃潤肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。此外，增強免疫力很重要，冬季增強免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉燉蘿卜就是一道能夠增強人體免疫力的家常菜。
及時就診
在霧霾天氣里各位狗爸狗媽如感不適，自己可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等。由于大霧和陰霾天濕度大、氣溫低，容易誘發關節炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖；外出要注意眼部保養，預防霧毒對眼睛的損害，或及時到正規醫院就診。
汪星人要怎么辦
在霧霾天氣，我們會每日關注PM2.5指數，減少外出時間，少開窗通風，外出戴專業防塵口罩，對皮膚做深層清潔，這已經是大家公知的有效防霾措施。那由于生理差異，狗狗不能戴口罩，霧霾天氣又該做哪些防護呢？
1.減少遛狗時間，最好避開清晨
霧霾天氣不主張遛狗，但大多數狗狗都已習慣在戶外大小便，外出還是不能避免的，解決完大小便問題因盡快回家，不要在戶外過多逗留，尤其是做奔跑等運動。外出一定要栓牽引帶牽遛，限制狗狗隨意行動，可防止過烈運動和走丟。霧霾天氣更不適宜早晨遛狗，尤其是幼年和老年抵抗力弱的狗狗。
2.外出可適當穿衣
狗狗全身毛發，霧霾天空氣中的顆粒會附著在毛發和體表。小型犬外出時穿衣可阻止微塵的附著，預防毛發干枯。
3.補充營養
冬季霧霾多，日照少，由于霾減少了紫外線的照射，狗狗體內維生素D生成不足，長期霧霾天氣可補充一些維生素D。防止微塵對皮膚和被毛的損害，必要時也可補充一些富合不飽和脂肪酸的皮膚營養品。
4.清潔護理
對于汪星人這些“戶外運動愛好者”而言，“宅”在家中顯然是不現實的，那么最好盡量減少狗狗外出活動的時間。在狗狗回家后，注意消毒，特別是對狗狗經常使用的腳墊、狗窩、寵物進食器具等。消毒的時間不宜太過頻繁，一周一到兩次為佳（狗窩等大型器具可一個季度清潔一次），消毒時記得要使用稀釋后的消毒水浸泡狗狗經常使用的器具。同時，每日的被毛梳理是保證皮膚和被毛健康的重要護理方式，霧霾天氣從戶外回家后，可先用小型吸塵器將身體吸一遍，把灰塵吸走再進行梳理。每周滴洗眼液進行眼睛清潔，可預防結膜炎的發生。
汪星人出門指南
三大提醒
提醒一：能不遛狗盡量不溜；
提醒二：必須遛的，備清水外出，隨時飲用；
提醒三：遛完狗后，回家盡量讓狗狗多睡覺。
八項注意：
霧霾嚴重，能見度低，外出遛狗時注意主人和寵物均需要佩戴反光裝備、攜帶安全警示標志提醒過往車輛，提高安全性。
種種被熱捧的“秘方”“偏方”，果真能起到“除霾清肺”作用？
“霧霾清肺茶”缺乏臨床驗證
這條信息在微信朋友圈里流傳甚廣：“非常感謝中醫世家配的‘霧霾清肺茶’。配方：羅漢果20克、烏梅15克、百合10克、廣金錢草10克、羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數次。功效：能及時清肺、潤肺，抗病毒，溫中行氣，潤肺養陰，化痰散結。大家珍重，隨手轉發。”
專家認為，這一配方具備潤肺養陰、清熱化痰利濕的作用，養生是可以的。但是，它能否起到防霾清肺的作用，還缺乏相關臨床驗證。其中，羅漢果屬于大寒藥材，非體內燥熱的患者要慎服，服用不當還會引發不適。
“雪梨銀耳潤肺方”只是養生方
針對目前網傳的“雪梨銀耳潤肺方”等，專家認為，這些是養生方，基本原理在于扶正氣，提高抵抗力，增強人群體質，或可起到一定的疾病預防作用。
但是，養生方不同于藥方。如果由于霧霾引發了一些比較明顯的不適，特別是有哮喘病史的患者，建議去醫院對癥處理。
“豬血等可抗霧霾”常見食物而已
針對“吃山藥、白蘿卜、蓮藕、銀耳、雪梨和豬血等食物可以抵抗霧霾”，以及“遭遇PM2.5在飲食方面應該多吃白色清肺食物，增強肺的自我清潔能力”等說法，專家指出，它們根本沒有科學依據，就是些日常生活中常見的食物，吃過后對抵抗霧霾不可能產生立竿見影的效果，不能從根本上消除霧霾對呼吸系統的危害。
防霾秘方遠不如戴專門口罩有效
關鍵詞 氣候 公共事件 對策
中圖分類號：D631.6 文獻標識碼：A
隨著城市工業化不斷發展，我國經濟和能源結構、城市規劃布局、污染物的大量排放導致了我國很多城市長期出現霧霾天氣。在這樣的情況下，很容易出現各種公共事件。因此，我們便需要根據當時的實際情況采取合理的應急措施，從而更好地應對公共事件。
一、綜合協調機構，實行部門聯動機制
為了能夠更好的應對霧霾氣候下所發生的公共事件，通過建立公共事件處理組織，專門負責處理惡劣環境下所發生的公共事件；統籌規劃公共事件處理機制，強化各個管理部門之間的聯動機制，切實維護人們群眾的合法權益，促使公共事件在處理過程中能夠更加規范化、制度化、法制化。
首先通過完善公共事件處理機制，通過分析討論設計公共事件的應急預案。如果所發生的事件較嚴重時，可以采取統一協調的方案進行處理工作。同時在這個處理的過程中，還應該注重聯系當地領導組織。所有參加處理工作的人員都必須嚴格服從當地指揮中心的領導；當地領導應該為工作人員提供所需要的條件，讓處理工作能夠順利進行。統一規劃部署國家惡劣環境下所引發的公共事件的處理和宣傳工作，切實完成公共事件的處理任務；在處理霧霾氣候下所發生的公共事件過程中，各個專家應該快速對整個事件進行分析和研究，然后提出準確的處理方案。并且根據事件不斷發展的情況，運用現代科技信息對事件會產生的影響作出科學的預測，如：對事件危害的范圍做出預測，這樣有利于為污染區域的隔離與解禁、人員的撤離與返回等重大防護措施提供準確的數據依據，從而有效指導應急分隊進行應急處理。
二、加大霧霾影響研究，建立公共衛生服務體系
由于霧霾天氣容易對公眾的健康產生不利影響，很容易引發人們發生呼吸道的疾病。在這樣的情況下，通過建立健康服務平臺，將其納入公共衛生服務體系之內，在出現霧霾天氣之前及時將霧霾信息發送給各個家庭的相關成員，以此提醒患有呼吸道病人適當調整工作生活，有效加強自我保護措施。
三、設立專業指揮機構，建立聯系機制
通過建立科學的工作機制，確保處理事件的過程能夠順利進行，讓各個信息都能夠得到最大限度的利用；充分根據各個部門的職責采取事件處理策略；當出現無法獨立完成公共事件的處理情況時，便需要其他部門的增援，向國家其他相關部門提出增加幫助的請求。在條件允許下，各個部門要協調合作共同完成重大公共事故的應急工作。
四、設立指揮協調部門，強化責任機制
當霧霾天氣下發生緊急事件時，應該在領導的統一組織下，設立指揮協調部門，有效強化各個部門之間的責任機制，堅持將責任落實到人。逐步完善分級領導管理體系，采取分級負責、落實到位的管理體系。充分發揮國家政府的職責，進行統一管理；其中協調部門主要負責的內容包括：提出現場應急行動原則的要求；派出相關部門的專家和人員共同參與到現場的應急救援指揮工作中；充分協調各級、各專業人員處理公共事件；合理協調受危險地區的監控工作；協調建立公共事件的現場警戒區和交通管理區域，從而確保公共事件的防護區域；根據公共事件發生的現場監測結果，準確的制定出被轉移和疏散人群的時間；最后及時向國家相關部門報告公共事件的發展情況。
五、以人為本，采取有效的安全防護措施
堅持以人為本，減少危害的原則。在處理公共事件的過程中，始終應該堅持保障公眾健康和生命財產安全作為首要目標，最大限度的減少霧霾所引起的事件所造成的人員傷亡和危害。因此，在現場的工作人員應該根據公共事件的特點，配置合理的防護設備，采取科學合理的安全防護措施，嚴格指導相關人們有順序的處理公共事件的發生程序；發生事件的人們也應該采取安全處理措施。其中主要包括以下幾個方面的內容：首先，事件處理人員應該根據突發事件的性質、特點，告知群眾應該采取什么合適的安全防護措施；其次，根據公共事件發生時的實際天氣、地理環境、人員密集情況等，確定人們群眾的疏散方式，有效指導相關人員安全離開事件發生現場；同時在事故發生地地周圍設置緊急避難場所。
為了能夠在事發之時處理得更加得心應手，在平時便應該不斷強化呼吸病、哮喘病的科學研究和技術開發，通過采用現代化的處理手段，充分發揮專家隊伍和人員的作用，不斷提高霧霾下出現事件的科學技術水平和指揮能力。
六、合理結束事件處理，防患于未然
當事件現場得到有效控制，事件條件已經消除，且事件所造成的傷害已經被完全消除時，政府相關部門便可以結束對霧霾事件的處理。在結束之時，還應該采取必要的防護措施用來保護人們再次受到危害，同時盡量將公共事件可能引發的不良影響控制到最低水平。最后堅持常抓不懈的原則，增加安全事故的防患意識，同時堅持預防和應急相結合的原則，認真做好預防惡劣環境下公共事件的各項準備工作。
（作者單位：北京頂播營銷策劃有限公司）
參考文獻：
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【關鍵詞】霧霾；濃見度；懸浮顆粒；節能減排
一、霧霾天氣的主要特征
近年來，我國境內大部分地區相應出現了霧霾天氣，霧霾天氣的出現，給人們的日常生活帶了巨大的影響：影響航班的正常延誤或取消；空氣中帶有大量的懸浮顆粒物質，影響人們的外出活動，對于有晨練習慣的人們，紛紛選擇待在家中；霧霾天氣也造成了一定的交通堵塞現象，增加了交通管制工作的任務量。霧霾天氣的影響范圍也逐漸在擴大，包括我國一些大中小城市，比如北京、廣州、杭州、寧夏等地區，覆蓋我國的大江南北。
據江蘇省沛縣氣象臺資料顯示，2013年春節過后，江蘇省沛縣地區已接連發生多次較大范圍的霧霾天氣過程，霧霾天氣持續較長，空氣質量比較低。據相關資料顯示，該地區霧霾天氣發生頻率比較大，年霧霾日超過100d；冬季霧霾天氣比較頻繁，夏季相對較少；自2000年之后，夏季霧霾天氣日數也再逐漸增加增長率大于30d/10a，并且隨著該地區工業增漲迅速增加，尤其是2002年之后，增加速度明顯增加；在2000-2008年之間，隨著該地區城市化率的上升，該區域霧霾天氣日數迅猛增多。目前，就該地區的霧霾天氣逐漸嚴重的情況，必須加強該地區霧霾天氣造成原因進行分析，對癥下藥，降低霧霾天氣的發生。
二、霧霾天氣形成的原因
1.從空中懸浮顆粒和風向關系來分析
隨著城市化進程的加快，城市里高樓大廈的數量越來越多，削弱了市區里風力，不利于城市中懸浮顆粒的擴散及稀釋，最終，導致大量的懸浮顆粒漂浮在城市的上空滯留和沉積；其次，城市周邊空氣中懸浮顆粒隨著風速的降低，也沉積在城市里；最后，由于大氣空氣氣壓低，導致空氣流動性差。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。
2.從社會經濟和人為角度分析
隨著沛縣工業技術水平的不斷提高和發展。首先，隨著城市人們生活水平的不斷提高，越來越多的人們開始購買私家車，導致空氣中污染物含量明顯增加，包括空氣中懸浮顆粒的增加。其次，隨著城市人口數量的增加和集聚，大大增加了城市能源消耗，尤其是民用取暖能源消耗的銳增，并且趨勢房屋和住宅區的建設，降低了城市的綠化面積，使城市處于一種繁雜、污濁的空氣環境中。最后，在城邊、郊區地區，人們對農作物秸稈采用焚燒處理，給空氣增加了新的污染物。
3.城市本身地理位置因素
對于地理位置較低，空氣中水分比較大的地區，由于其空氣中懸浮顆粒的沉積，再加空氣中水分含量比較大，是霧霾天氣形成的有利條件。
以上這些主觀和客觀因素，促使大量灰塵、顆粒狀物質懸浮在城市的上空，并且，春季城市施工建設容易形成空氣中灰塵劇增現象。當空氣中水分比較大時，就會凝結成霧，而且，風不容易將他們吹散，致使霧霾天氣的出現。
三、防治霧霾天氣的對策
針對日益嚴重的霧霾天氣狀況，人們必須根據霧霾形成原因，做好相關防御措施。要想徹底防治霧霾天氣的再次發生，人們必須充分發揮主觀能動性，加強霧霾天氣的治理工作。
1.加強霧霾天氣的預防措施
加強預防霧霾天氣的發生，有利于及時采取預防措施，降低霧霾天氣給人們帶來的經濟及安全損失，氣象站應采取一些措施：一、業務值班人員實時監測霧霾天氣，根據霧霾特征、觀測數據資料，綜合分析能見度、相對濕度等氣象條件，及時霧、霾預報預警信息；二、密切關注天氣，認真做好預報服務。三、加強與公安交警、高速、農業、環保、交通、公交建設等部門的溝通和交流；四、加強對此次霧霾天氣過程發生和持續的成因、霧霾天氣過程的影響、后期天氣變化的綜合分析和研究，做好決策氣象服務和公共氣象服務；五、認真分析總結當前霧霾天氣預報預警服務工作中存在的不足，不斷完善霧霾預報業務。
2.提倡節能減排、環保出行
這里需要政府和相關部門加節能減排政策的推行，積極提高人們環保意識，提倡人們外出游玩時，多采用乘坐公交車出行，減少私家車的使用率。降低空氣中污染物含量。同時，加大植樹造林工程的開展，提供空氣質量。
3.合理規劃城市整體建設
由于城市規劃的不合理，導致城市空氣中懸浮顆粒物比較多，不容易擴散和稀釋，給霧霾天氣的形成提供了很好的條件。
4.建立相應的環境監管制度
由政府部門牽頭，加強氣象站與相關部門的合作，組建霧霾天氣預防工作小組，認真分析本地區的天氣狀況，并采取相應對策。同時，加強城區違法、違規施工建設單位的調查及處罰。
四、結語
本文分析了沛縣地區近年來霧霾天氣的主要表現特征，并分析了其主要形成原因：城市化進程的發展促進了該區域霧霾天氣的逐漸增多。因此人們應加強霧霾天氣防治措施，調動人們的主管能動性，積極分析研究防治霧霾天氣的措施和方法，造福于子孫后代。
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“核霧染”
霧霾天是人們關注的熱門話題。最近，有人稱含鈾煤礦燃燒后會出現放射性粉塵，導致霧霾，出現“核霧染”，流言一出，引起不小轟動。那么，“核霧染”究竟是怎么回事兒呢？我們的空氣中有核輻射的威脅了嗎？
根據全國煤礦放射性核素含量數據庫的統計結果，全國煤礦煤樣的鈾238放射性活度的平均值是每千克79. 5貝克勒爾，就是說，完全在安全的范圍之內，完全可以安全利用。擔憂是多余的。
俄羅斯科學院研究員卡爾瑙霍夫認為，中國霧霾的重要成因可能還是汽車尾氣等污染物以及氣候變化等自然氣象條件的改變。他說，全球一些煤礦中確實含有極少量的放射性鈾，但含量并不比普通土壤或巖石高。況且燃煤電廠都裝有清潔過濾系統，微乎其微的放射性物質經過有效過濾，可以避免對人體和周圍的環境造成危害。沒必要過分擔憂。
“清肺食物”能夠抗擊霧霾？
2013年，“霧霾天”成了熱詞，國內諸多地區霧霾天創出了歷史記錄。2014年霧霾天也不可能大幅度減少。于是，一些解霾偏方翩然而至。市面上流行各種清肺食療方：白蘿卜治痰多咳嗽；雪梨燉百合、銀耳蓮子羹可潤肺抗病毒；有人特別推薦鴨血和豬血，說是清肺效果最好。
專家指出，實際上，“清肺”只是中醫一個模糊不清的概念，現代醫學中并沒有“清肺”這個詞兒。至于說能夠抗擊霧霾，更是從未聽說過。霧霾讓國人變得既幽默又無奈，人們想著法地逃避霧霾帶來的惡果，但食物清肺或者抗擊霧霾只是一種美好的愿望，純屬子虛烏有。
“一碗方便面需要肝臟解毒32天”！
流言說方便面經過油炸，油中添加了抗氧化劑BHT，在沖泡過程遇到高溫，這些物質就會溶解出來。而肝臟是人體的排毒器官，只要人體攝入不需要的物質，都會由肝臟整合排出去，一般32天為一個周期。所以一碗方便面需要肝臟解毒32天才能代謝出去。
流言中提到的抗氧化劑BHT被廣泛用于食品加工中。聯合國糧農組織和世界衛生組織把BHT的每日允許攝入量定在每公斤體重0.3毫克。對于成年人的體重來說，大致相當于每天20毫克左右。按照中國食品添加劑國家標準，抗氧化劑BHT在食品中的用量一般為每公斤油脂0.2克。按照每包方便面100克、通常含油量20%來計算，每天吃5包泡面，長年累月地吃，其中的BHT也不會造成健康危害。
不過，方便面作為一種高熱量、高油脂、營養成分單一的食品，本身就不是健康食品，屬于垃圾食品之列，它的問題還包括含有比較多的鹽，導致人體鈉超標等等。但不是健康食品不等于就是有毒食品，這一點需要特別強調。
深咳嗽可以防止猝死嗎？
網上流傳，如果心臟病患者獨處時感到胸口劇痛，并且開始蔓延到手臂和下巴，這時應深吸一口氣，然后用力咳嗽，就可以預防因心肌梗死而導致的猝死。不過，這一說法沒有得到權威部門的證實。美國的心肺復蘇指南不推薦將這一技能傳授給普通公眾，這一急救方法也無法在醫院外使用。這種咳嗽防猝死的“秘籍”往往不靠譜。
醫生提醒：心梗患者一旦突發胸痛，要趕緊舌下或含服硝酸甘油，并發出求救信號。
手機被確定為“致癌物”？
是的。近期，世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構將手機定義為“可能致癌”物品，稱其與神經膠質瘤（一種腦瘤）有關聯。這也是世衛組織首次為手機輻射定性。
瑞典等多個歐洲國家研究發現，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、早老性癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關系。2010年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結論——使用手機致死人數將超過吸煙。這是迄今為止關于手機對健康危害的最嚴重警告。
手機上網輻射更大？
此前，有媒體在微博上傳了一段采訪視頻稱，手機上網時會產生比平時多五六萬倍的電磁波，危害可比塑化劑。
專家表示，手機上網的電磁輻射比平時大幾萬倍的說法有點荒謬。其實手機上網和處于通話狀態時的輻射差不多。而打電話時產生的輻射也僅用毫瓦來計算，遠低于人體安全輻射值。不過專家提醒：長時間用手機上網也有壞處，人的眼睛近距離盯著手機屏幕，整個眼球就是一個手機輻射的接收器，而手機發出的電磁波通過熱效應累積，熱量積累在眼部，從而傷害眼睛。
電磁輻射會殺精
毋庸諱言，電磁波對人體確實有一定的影響，但無論筆記本電腦還是手機，它們的輻射值通常都在1毫瓦/平方米這個水平上，遠低于國際非電離性輻射委員會制定的安全上限——10瓦/平方米。因此，和手機輻射一樣，無線上網的路由器和筆記本電腦一端產生的輻射都在安全范圍以內，不必驚慌。
“土豆淀粉含量高，吃土豆容易發胖”？
很多人都誤以為土豆是容易發胖的食物，其實不然。土豆含有淀粉，但是它的含水量高達70%以上，真正的淀粉含量不過20%，其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發胖，還有減肥的效果。土豆之所以被人們看成是容易發胖的食品，完全是因為傳統的烹飪方法不當，如把土豆做成炸薯條、炸薯片。一只中等大小的土豆，做成炸薯條之后的熱量是烤土豆的200倍。令人發胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。做過土豆燒牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很強的。
吃紅燒肉的人長壽？
有人說，喜歡吃紅燒肉的人長壽，比如就喜歡吃紅燒肉，活了83歲。專家指出，壽命和飲食結構、家族遺傳基因、生活習慣、生存環境等有關，但從未聽說與吃紅燒肉有關。紅燒肉起碼是高油脂食物，沒有任何一位營養專家提倡過吃紅燒肉。如果是為了長壽而吃紅燒肉，也許就錯了，吃出高血脂等“三高”來，就得不償失了。
解酒藥讓你千杯不醉？
過去的一年，由于嚴禁酒駕，解酒產品暢銷，“酒寶”、“酒侶”、“酒靈芝”等等，宣傳廣告充滿了“喝酒不傷身，開車不扣分”、“20分鐘增強酒量，千杯不醉”等字樣。說明書上也多以“護肝解毒、加速解酒”為其“主要功效”。
解酒藥真有這個本事嗎？專家提醒，千萬不要輕信這些解酒產品的忽悠！目前根本就沒有解酒藥，市面上賣的都是保健品，解酒也是根本不可能的。
據專家介紹，人體主要通過肝臟、皮膚和呼吸系統三大途徑代謝酒精，其中肝臟最為重要。酒精進入人體后，乙醇脫氧酶負責把乙醇氧化成乙醛，肝臟中的乙醛脫氫酶再把乙醛氧化成乙酸，最終分解成二氧化碳和水排出。從這個機理來看，市場上的“解酒藥”都沒有這種作用。所以當酒精進入到血液循環后，是很難在短時間內把酒精含量降下去的。有些解酒藥的使用說明中會有“本藥品藥效強勁，服用時請同時飲用兩大杯水，睡前再飲一杯”之類的話，這說明這些藥品的“神效”已不重要，重點在于你喝了很多水，被人體吸收后，擴充了血管容量，從而降低血液里的酒精濃度。
喝奶能引發腎結石？
【關鍵詞】霧霾污染；細顆粒物；危害；成因；防治措施。
2013 年 1、2 月份，我國中東部地區連續發生了多次中度、重度、極重度霧霾天氣，該階段霧霾天氣呈現出持續時間長、影響面積大、污染濃度重、受影響人群多的特點，影響到全國 17 個省（區、市），約占全國國土面積的三分之一，受影響人口高達 8 億之多，使全國 70%城市的空氣質量不能達到2012 年頒布的環境空氣質量標準。因此，“霧霾”成為媒體出現頻率最高的詞句之一，也成為國家和人民關注的焦點之一，本文從霧霾天氣的概念、組成成分、危害及成因分析，對霧霾污染防治措施進行分析與探討。
一、霧霾的概念、組成成分。
1、霧霾的概念。
“霧”是指在水氣充足、微風及大氣層穩定的情況下，接近地面的空氣冷卻至一定程度時，空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮于空中，使地面水平能見度下降的現象。“霾”是指因大量煙、塵等微粒懸浮使大氣層形成渾濁狀態的一種天氣現象。霧與霾的主要區別在于水分含量的大小，水分含量達到 90%以上的叫霧，水分含量低于 80%的叫霾，80%—90%之間的，是霧和霾的混合物，但主要成份是霾。
2、霧霾的組成成分。
細顆粒物，即 PM2.5是形成霧霾天氣的最大元兇，PM2.5包括固態和液態兩種形態，主要來源于兩個方面，一是各種污染源和發生源向空氣中直接釋放的細顆粒物，包括煙、粉塵、揚塵、油煙、油霧和花粉等；二是部分具有化學活性的氣態污染物在空氣中發生反應后生成的細顆粒物，這些前體污染物包括二氧化硫、氮氧化物、揮發性有機物（VOC）、碳氫化合物和氨等。細顆粒物的化學成份十分復雜，由于其比表面積大，PM2.5比 TSP 和 PM10 更容易吸附有機物、硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳、各種金屬化合物及病毒和細菌等微生物，由于細顆粒物長期懸浮于空氣中難以沉降，會對人體健康產生危害，降低空氣的能見度。
二、霧霾天氣的危害。
霧霾天氣中的 PM2.5粒徑小，比表面積大，富集空氣中各種化學物質，以及細菌和病毒等微生物，其通過呼吸系統被人體直接吸入，沉積到肺泡，甚至于可通過肺直接吸收而到達體內其他器官，對人體產生危害。
其對人體的危害主要表現在呼吸系統、心血管系統、血液系統及生殖系統。
PM2.5能在肺泡區沉著，溶入血液，作用于全身，不溶性部分沉積在肺部，誘發或加重呼吸系統疾病；PM2.5刺激肺內迷走神經，造成主神經紊亂從而波及心臟，并可直接到達心臟，發生心肌梗塞；PM2.5可引起血液系統毒性，造成血栓的形成，還可能造成凝血異常，血粘度增高，導致心血管疾病發生；PM2.5上附著了很多重金屬及多環芳烴等有害物質，易導致胎兒發育遲緩，直接影響胎兒。北京大學醫學院教授潘小川的一個調研結果顯示，PM2.5超標后，每增加 10微克/立方米，醫院心血管的急診及死亡率要增加 6%-7%，高血壓病的急診要增加 5%左右。
除此之外，PM2.5所攜帶的重金屬和苯系物增大了患癌癥的風險。
三、霧霾成因分析。
霧霾發生有兩個條件，一是長時間靜風、逆溫的極端不利氣象因素，使大氣逆溫層以下的污染物難以稀釋和擴散；二是較大的污染物排放量，即細顆粒物排放量較大，在不能對外擴散時，污染物濃度大大超過環境容量而不能實現空氣自凈。因此霧霾污染產生的根本原因還是由細顆粒物排放造成的。
細顆粒物污染問題的復雜性遠遠高于傳統工業污染問題，是經濟社會發展中的深層次矛盾在環境領域的反映，是長期積累的環境問題的集中爆發，它涉及面廣、成因復雜，來源廣泛，與社會生產、流通、生活和消費活動都有直接關系，以北京市 PM2.5的來源為例，煤炭燃燒占 17%，工業噴涂揮發占 16.3%，工地揚塵占 16%，機動車排放占22%以上，農村養殖、秸稈焚燒等占 4.5%，此外，區域外輸入細顆粒物占 20%以上。總之，細顆粒物污染是經濟社會發展的階段性特征在環境保護領域的突出體現，其根本原因是社會性的，與產業結構失衡、能源結構單一、產業布局不合理、生產方式和生活方式不環保等都有密切關系。
四、霧霾的防治。
霧霾發生意味著嚴重的空氣污染，而空氣是人類生存的必要條件，為避免或減輕霧霾對人群產生的污染影響，就必須防患于未然，將預防霧霾發生作為首要任務，而把個人防護作為應急補救措施。
由霧霾成因分析可知，霧霾是不利氣象因素與大量污染物排放共同作用的結果，而在目前的技術經濟條件下，尚無法對氣象條件進行有效干預，因此說解決霧霾污染問題只能依靠減少污染物排放量，也就是要全方位地控制各種大氣污染物的排放行為，不斷減少各種細顆粒物及其前體污染物的排放量。
多年來我國的環境保護工作取得了很大的成績，建立了較為完善的環保法律法規和監督管理體系，在應對傳統工業環境問題方面發揮了重要作用。但是實踐證明，在霧霾來臨之時，我們采用通常的、局部的、階段性的治理措施，如公務車停運 30%、建筑施工場地暫停施工、重污染企業暫時關閉或限排等等，均收效甚微，因此可以說防治灰霾污染是一件涉及各個行業、千家萬戶和每個社會成員的社會工程，僅僅依靠某一個方面的努力是難以奏效的。必須采取更加全面、更加有效的綜合治理措施，既要抓住重點，又不能死盯一個領域，要全面推進，多點開花，減少污染物排放，才能收到預期的效果。
要從根本上消除霧霾污染問題，必須抓住主要根源從產業結構、能源結構、產業布局、生產方式和生活方式等方面采取措施。
一是調整產業結構，徹底轉變經濟發展方式，加快產業結構升級和技術創新，淘汰高耗能、高污染的產業，大力發展資源消耗少、能源消耗低、技術含量高、附加值高的環境友好產業和服務業。二是要積極調整能源結構，實行煤炭總量控制，提高風能、生物質能源等清潔能源和可再生能源的使用量，在特大型城市核心區實行無煤化。三是優化城市產業布局，制定并實施大型排污企業的搬遷規劃，嚴格實施“區域限批”制度和行業準入制度；合理布局城市功能區，進一步完善城市基礎設施建設，縮短市民出行距離，減輕社會交通壓力。四是合理規劃道路網絡，大力發展城市公共交通，防治和緩解交通擁堵，提高城市道路通行能力和能源利用效率降低交通工具污染物排放量。五是改變不良的消費習慣，廣大社會公眾作為社會生產的最終消費者，其消費習慣、消費取向對生產者有著至關重要的影響力，公眾的生活方式、生活習慣都在以各種直接或間接的方式影響著環境，從這個意義上講，我們每個社會成員都既是環境保護的受益者，又是環境污染的制造者，更應該成為治理污染的積極參與者，因此，公眾必須實行環境友好型消費方式，形成有益于環境的生活習慣。
“冰凍三尺，非一日之寒”，霧霾污染治理是一個循序漸進的過程，決不可能一蹴而就。要從根本上解決這一問題，必須樹立信心、明確目標，多部門精誠合作、公眾廣泛參與、全社會進行長期不懈的共同努力。倫敦經過近三十年的減排治理，摘掉了霧都的帽子，倫敦就是一個樣本，只要我們日常多下點功夫，不急于求成，穩扎穩打，長期堅持，霧霾一定能夠徹底根除。
1、環保宣傳工作重要性
環境宣傳工作是環境保護事業的基礎環節和重要組成部分。環境保護是我國的一項長期的基本國策。通過廣范圍、多角度、多層次的進行環保宣傳活動，有助于發揮環保宣傳在推進和監督環保工作方面的重要作用，同時可以有效地提高全民環境意識。環境保護工作的開展離不開公眾的參與，而公眾環保意識的提升在離不開充分的環保宣傳教育活動的開展。提升環保宣傳工作的質量和水平，有助于推動環保宣教部門環保宣教活動的開展，有助于促進環保政策的實行，同時可以在全社會范圍內引導、培育和形成環境保護道德風尚，為環保工作的開展營造濃烈的氛圍。
2、提升環保宣傳工作實效的路徑
2.1引導公眾積極配合政府，共同參與環境治理
環保宣傳部門，需加強各類環境污染相關知識、成因、危害及防治等方面的知識宣教，使公眾可以通過這種途經認識到環境污染的危害及環境治理的緊迫性。通過有效的宣教，讓公眾認識到環境的治理需要全社會共同參與。具體而言，應從如下幾個方面引導公眾積極配合政府。
其一，引導公眾自覺參與環保工作，形成保護環境的文明行為。充分運用傳統媒體和新媒體手段，組合發力進行全方位宣傳，給予公眾正確引導。例如，為使公眾加深對霧霾天氣的認識和提升踐行環保文明行為的主動性，可以從如下三點入手：一是，充分運用傳統媒體，如電視、廣播和報紙等加強在本區域內進行大氣污染防治知識及應對霧霾天氣相關法規、政策的宣傳；二是，利用微博，互聯網等新媒體拓展環保宣傳的深度和廣度；三是，借助央視環保專題宣傳片，運用公益廣告等使公眾明白，自身既是污染受害者，同時也是污染的制造者，引導公眾自覺參與到踐行環保文明的行為中去，在社會范圍內形成“改善環境、人人有責”的良好氛圍。通過引導公眾自覺參與環保宣傳和治理，推動我國環境保護工作的提升。
其二，引導公眾發揮對環保工作的監督作用。環保宣傳部門要注重引導公眾提升主人翁意識，自覺參與到環境保護和治理工作的同時，應積極發揮監督作用。公眾監督對規范個人、企業以及行政人員履職盡責形成一定的約束。同時，維護個人權益不受侵害，積極利用環保投訴熱線進行違規排污行為的舉報，形成有力的社會監督力量，輔助執法部門依法行政，使危害環境的不法行為無藏身之地。
其三，引導公眾積極參與建言，為減少污染物排放工作獻計獻。
隨著環保宣傳工作的深入，當遭遇一定的污染事件時，公眾的態度逐步由如何預防轉變為研究如何應對，如何改變現狀，為減少污染物排放工作獻計獻策。因此，宣傳部門應借助這個“好苗頭”，積極鼓勵公眾出謀劃策。例如，不少網友提出了“少燃放煙花、多乘坐公共交通工具、禁止燒烤”，“大力發展新能源，私家車使用電動汽車”“支持交警戴口罩執勤”等得到了來自政府的重視，并被采納。
2.2客觀真實地報道污染事件，及時消除公眾誤解
環境污染事件危害范圍廣泛，公眾對其的關注度也極高。因此，污染類事件發生時，政府部門應第一事件客觀真實的公開事件相關信息，并借助媒體手段進行真是的報道，對輿論導向形成正確的引導，防止一些不法分子以錯誤的言論引起公眾的誤解。
其一，準確統計相關數據，及時污染信息。例如，2013年最受關注的霧霾天氣。北京市環保宣傳部門，第一事件通過電視、廣播、網絡等渠道想公眾客觀、真實的報道了北京市的空氣質量信息、空氣重污染預報、污染特征及持續時間等相關信息。環保宣傳部門主動采用微博等媒體，實時向公眾公布霧霾污染信息以及AQI、預報信息等。這些信息的客觀性、真實性和公開的及時性既滿足了公眾對污染信息的知情需求，也為境內外媒體進行報道提供了數據源。通過及時的信息公開和報道，保證了中外媒體的口徑一致，同時也贏得了公眾對相關部門工作的理解。
其二，客觀公布污染產生的真實原因。污染事件發生時，政府及環保宣傳部門應當及時組織相關專家，圍繞造成該污染事件的直接原因和根本原因進行深入分析，明確造成污染事件的形成因素及原因，使公告中通過公布的這些信息加深對產生污染的原因的認識，消除不必要的恐慌。污染產生的元兇是人類，讓公眾清楚認識到造成污染的原因及污染的危害，有助于從根源上控制污染。
其三，報道污染可能帶來的嚴重危害。通過真實的宣傳污染可能帶來的嚴重危害，有助于公眾及時了解關于污染的相關知識，應對策略以及自我保護方法等，最大程度降低污染對自身的危害。例如，在重度霧霾發生時，宣傳部門應側重從身體健康、心理健康、交通安全、區域氣候等多個角度，及時向公眾傳遞關于霧霾危害，如可能引發鼻炎、支氣管炎等病癥，可能造成交通堵塞和交通事故、可能影響室外能見度等。
2.3綜合運用多種媒體方式，加強環保新聞宣傳
環保宣傳部門應拓展宣傳方式，構建穩定、全面的信息來源體系和傳播渠道。互聯網時代，將網絡納入到環保宣教體系當中，通過運用新聞門戶、專題網站、站視頻網站、社交網站、論壇、網絡期刊，微博等多種宣傳方式進行組合宣傳，保障環保科普的科學性。不同的宣傳媒體各自具有獨特的優勢，傳統的電視，廣播可以給公眾直觀的信息體驗；移動媒介則可以讓公眾在任何地點，任何時間，只需連接網絡便可以獲得最新的信息。信息時代，豐富的媒體宣傳手段為公眾獲得信息提供了極大的便利。同時，環保宣傳部門必須借助這些優質的媒體宣傳工具向公眾宣傳科學、真實、有價值的信息。此外，應通過在各級民政部門下建立起信息溝通渠道，促進公眾與政府之間的溝通，非政府組織與政府之間的溝通，發揮政府和市場之外的第三部門作用，以公眾為監督，保障信息通道的暢通，一邊更好的應對一些突發的污染事件。
參考文獻
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[3]蔡長忠.淺析做好環保宣傳工作的幾點思考[J].環境教育，2013，06：35-37.
有報道說，未來10到20年，中國將進入霧霾天的高發期。霧霾天氣，我們不可能揮揮手就把它驅散，那么，面對霧霾危害，我們能做的，而且有用的事情有哪些呢？
像刷牙洗臉一樣洗鼻子
鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關口，是防止灰塵、病毒及各種臟物侵入人體的第一道防線。空氣質量不好，鼻腔黏膜和鼻纖毛上就會沉積更多的污垢、細菌和病毒，從而更容易引發鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過敏性疾病。
建議大家可以像每天刷牙、洗臉那樣，養成洗鼻的習慣。當有霧霾天氣時，從室外進入室內后，要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上的污染殘留物，這樣可以最大限度地減少霧霾對身體造成的傷害。
世界衛生組織對洗鼻的推薦指數在2012年已經上升到最高級別A級。用專用器具和制劑（最常用的是生理鹽水）清洗鼻腔，可以幫助保持鼻腔清潔，祛除積聚的細菌、病毒和過敏原，減輕鼻腔充血水腫狀態，恢復和促進鼻腔的正常功能。
像專業人士那樣戴口罩
揮之不去的霧霾天氣，給大家的健康帶來了影響，尤其是呼吸道本身就有疾病的患者，出門的時候戴上口罩進行防護顯得尤為重要。
選擇口罩時，應選擇正規廠家生產的且有生產批號的口罩，不要購買三無產品，而且一定要選擇能阻擋PM2.5的口罩。
另外，在使用口罩時，一些細節也不能忽視，口罩戴得專業，效果才會更好。
1.戴口罩前后必須清潔雙手，應按照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部等。如果口罩戴得太松，與面部不貼合，空氣就會從側面的空隙中進入，無法達到應有的效果。
2.一定要把嘴與鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正確的，因為鼻子才是空氣進出人體的主要途徑。
3.口罩不能兩面輪流戴，因為朝外的一面容易吸附病菌，如果沒有清洗干凈就把朝外的一面再朝內戴，容易感染病菌。
4.有些人容易因出汗而潤濕口罩，口罩一濕，就不能有效抵御病菌的入侵，這時應換上干凈的口罩。最好多準備幾個口罩，以便于更換和洗滌。
5.戴口罩的時間不宜過長，一般以6小時為上限。
像患病一樣咳嗽排毒
霧霾天，空氣中漂浮著粉塵、有害氣體和微粒等，這些有害物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這里潛入血液而“株連”全身。因此，要借助主動咳嗽法予以清除。
【關鍵詞】PM2.5；環境；危害；監測；措施
文章編號：ISSN1006―656X（2014）01-0095-01
當大量細顆粒物浮游在空中，大氣能見度就會變小，天空看起來灰蒙蒙的，氣象學把這一現象叫做“灰霾天”，而PM2.5正是形成灰霾天氣的最大元兇。秋冬交界時節，我國北方地區灰霾天氣頻發，被稱為灰霾“元兇”的細顆粒物（PM2.5）受到空前關注，也切實關系到每個生命的健康成長。
一、PM2.5的概念
PM，英文全稱為Particulate Matter（顆粒物），又稱塵，指大氣中的固體或顆粒狀物質。PM2.5顆粒是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物，其直徑還不到人的頭發絲粗細的1/20。PM2.5表示每立方米空氣中這種顆粒的含量，這個值越高，就代表空氣污染越嚴重。 PM2.5作為形成霧霾的主要污染物，它粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。
二、PM2.5的來源
PM2.5來源十分復雜，既有燃煤、燃油機動車尾氣，道路揚塵，建筑施工揚塵，工業粉塵，餐飲油煙，垃圾焚燒、秸稈焚燒直接排放的細顆粒物，也有空氣中二氧化硫、氮氧化物和揮發性有機物，經過復雜的化學反應轉化生成的二次細顆粒。但其主要來源還是人為排放。人類既直接排放PM2.5，也排放某些氣體污染物，在空氣中轉變成PM2.5。直接排放主要來自燃燒過程，比如化石燃料（煤、汽油、柴油）的燃燒、生物質（秸稈、木柴）的燃燒、垃圾焚燒。在空氣中轉化成PM2.5的氣體污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、氨氣、揮發性有機物。其它的人為來源包括：道路揚塵、建筑施工揚塵、工業粉塵、廚房煙氣。自然來源則包括：風揚塵土、火山灰、森林 火災、漂浮的海鹽、花粉、真菌孢子、細菌。PM2.5的來源復雜，成分自然也很復雜。主要成分是元素碳、有機碳化合物、硫酸鹽、硝酸 鹽、銨鹽。其它的常見的成分包括各種金屬元素，既有鈉、鎂、鈣、鋁、鐵等地殼中含量豐 富的元素，也有鉛、鋅、砷、鎘、銅等主要源自人類污染的重金屬元素。
三、PM2.5危害
（一）對環境危害
大氣中顆粒物對光的散射和吸收，能顯著減弱光信號，大幅降低有效視距，因而PM2.5會導致城市人為能見度下降，產生陰霾天氣，造成空氣質量下降。“霾”跟我們通常所說的霧是不同的。當大量極細微的包括“PM2.5”在內的顆粒均勻地浮游在空中，造成空氣混濁，使水平能見度小于10千米，并且相對濕度小于或等于80%，這時呈現的天氣現象稱為“霾”天氣。而霧是低層水汽發生過飽和凝結而成的氣象現象，多呈乳白色，大多在下半夜形成，清晨日出前最濃，日出后漸漸消散。“霾”和霧的區別在于水汽含量的大小，當水汽含量達到90%以上叫霧，低于或等于80%叫“霾”。“霾”雖然會和大霧天氣一樣，漸漸消散，但和單純的霧相比，“霾”是空氣遭受污染的產物，所以“霾”天氣比霧天更危害人體健康。
（二）對人體危害
專家指出，粒徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進入上呼吸道，但部分可通過痰液等排出體外，對人體健康危害相對較小；而粒徑在2.5微米以下的細顆粒物，它的直徑還不到人的頭發絲粗細的1/20，被吸入人體后會進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。這些顆粒還可以通過支氣管和肺泡進入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對人體健康的傷害更大。
四、我國PM2.5監測現狀
在我國大部分地區，特別是工業集中的華北地區，PM2.5占到了整個空氣懸浮顆粒物重量的大半。然而，中國的“影響空氣污染指數”（API）卻沒有把PM2.5納入監測之列。
目前，我國的API監測指標包括二氧化硫、二氧化氮、可吸入顆粒物（PM10）。PM10是直徑較大的顆粒。這種大顆粒通常情況下沉降速度非常快，就是說，只有在氣象條件很不好且大量污染物持續不斷進入空氣的條件下，空氣質量才會達到所謂的“輕度污染”。而PM2.5體積比PM10要小的多，是大氣中粒徑小于2.5微米的顆粒物，直徑相當于人類頭發1/10大小。PM2.5這類細顆粒物對光的散射作用比較強，在不利的氣象條件下更容易導致灰霾形成。也就是說，在我國空氣質量監測中，PM2.5在空氣中密度無論有多大，空氣優良狀況仍有可能達到良好的標準。
2011年年初《環境空氣質量標準》修訂版征求公開意見，PM2.5可吸入顆粒物尚未列入新標準，但開始作為各地指標的參考值。
2011年11月1日開始，環保部的《環境空氣PM10和PM2.5的測定重量法》（以下簡稱《測定》）開始實施。《測定》首次對PM2.5的測定進行了規范，但在環保部近期進行的《環境空氣質量標準》修訂中，PM2.5并未被納入強制性監測指標。
目前，日、美、印、歐盟等都已陸續將PM2.5納入國標并進行強制性限制。在我國1996年版的《環境空氣質量標準》中，PM10被列入控制標準，但未將PM2.5列入。
《測定》將飄塵改為可吸入顆粒物（PM10），同時規定了PM10和PM2.5的測定方法。但由于此前《環境空氣質量標準》修訂中，PM2.5并未被納入強制性限制，因此這個測定方法測出來的數據只具有參考價值。
據了解，在2011年11月10日開幕的“第七屆區域空氣質量管理國際研討會”上，環境保護部副部長張力軍指出目前我國城市大氣環境質量較差，與世界衛生組織環境空氣質量指導值有一定差距，全新的PM2.5空氣質量監測標準明年有望在北京、上海和廣州等地推行。上海市環保局有關負責人表示，上海一直具備對PM2.5的監測能力，但由于PM2.5的監測方法有多種，而且國家對自動監測尚無技術規范，到底哪種方法適合上海的情況，目前正在抓緊做方法比對，條件成熟時會適時對外。
環保部副部長張力軍在2011年11月10日第七屆區域空氣質量管理國際研討會上表示，我國的PM2.5大氣環境質量標準即將出臺。標準將會采用世界衛生組織（WHO）規定的第一過渡時期的數值，來說明PM2.5指數的污染危害。
2011年11月15日，著名大氣環境專家、北京大學環境科學與工程學院院長張遠航透露，世衛組織的標準與美國標準比稍微松一些，即使按照世衛的標準，加入PM2.5后，中國空氣質量達標的城市將從現在的80%下降到20%，“我想這也是環保部遲遲未能下定決心將PM2.5納入空氣質量監測體系的原因。”
五、預防和降低PM2.5的措施的見意
在我國二、三線城市，汽車的數量在與日俱增，所排放的尾氣也趨于上升態勢，對此采取以下措施降低汽車尾氣排放量。
（一）加快實施更為嚴格的汽車排放標準
1、呼吁市民購買小排量汽車，減少帶車出行，已達到降低汽車尾氣排放。2、提高燃油品質。3、加速淘汰“黃標車”，降低在用車的排放標準。4、發展新能源汽車，推廣使用清潔代用燃料。
（二）種植樹草對灰霾天氣有很好的防治措施
（三）推進工業節能減排
遵從循環經濟減量化、再利用、再循環的原則，通過綜合規劃實施，集中建設熱電聯產、工業氣體、污水處理廠、危險廢物處置中心、液體化學品碼頭及管廊、天然氣管網等公用工程，改變傳統的由各企業自建分散的、小規模的配套設施，實現生產配套、廢物處理等設施的資源共享。
參考文獻：
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