時間：2022-03-27 17:39:03
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理活動會議總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
安徽合肥女學生周巖被男友陶某某故意傷害一案，網上傳得沸沸揚揚。2012年，遂昌周邊某縣一所中學里，也因學生戀愛問題，發生了極其悲慘的事件。筆者在學校心理輔導室工作近八年，接待的許多來訪者也都是為情所困，因此筆者深感給學生開設以戀愛為主題的心理活動課的必要性。筆者認為開設“青春戀情”輔導課不是鼓勵學生戀愛，而是引導學生正確認識和進行異往。基于這樣的理念，筆者設計了“青春戀情”為主題的系列課，設計思路如下：第一課時“做一個吸引人的男生（女生）”，第二課時“我的愛情觀”，第三課時“我的愛情行為”。
由于本校是一所職業教育專業學校，因專業而組成的教學班中學生性別比常常差別很大，以筆者所任教的幾個班級為例，11電子與信息技術專業（1）、（2）、（3）班，雖以男生為主，但都有一定比例的女生，而11機電（2）全為男生。在戀愛主題的第一課時“做一個吸引人的男生（女生）”，筆者從我校傅湘奇、陳佳麗兩位學生成為2010年浙江“校園歌曲”（春季、秋季）高中版封面人物的故事引入，并展示了一些網絡上的“校花”“校草”圖片，引導學生思考，怎樣才是一個吸引人的男生（女生），思考的角度從外在的美到內在的素質。學生紛紛發言，還有學生進行總結，課堂氣氛很好。筆者發現課程進入一半以后，學生的表情更為和悅，坐姿也更為端正。
因為在電子專業的三個班級的課很成功，學生感覺也很好，筆者就想著如何在機電這個男生班也能達到良好的教學效果，考慮到該班沒有女生，于是就從其他班中借了一個幾乎全是女生的旅游班，通過調課共上這一節課，結果是想法美好，效果卻不如意。少部分男生刻意表現“怪異想法”，絕大多數女生保持沉默不語，最后只得用講座式的方法，將一堂心理活動課上完。
由此，筆者反思，問題出在哪里？學生為什么會拒絕參與？為什么同樣的活動設計，幾節課中成敗差異會這么大？靜心思忖，筆者認為主要問題是：場地不適合，團體不成熟，暖身不到位，教師不理性。
一、場地不適合
平時的心理活動課都在本班教室上，學生有一個相對熟悉的外界環境，雖然達不到專業心理輔導活動教室的水平，但均配備有多媒體及音響，通常上課的效果也尚可。這次是一個男生班與一個女生班同時上課，只得選擇小會議室，雖然音響及多媒體效果很好，但由于會議室的座位所限制，學生只能形成一個相對拘束的小環境。另外，由于小會議室只有兩條通道，不如教室里相對寬闊的通道，也沒有類似教室后面的空余空間，不利于教師深入到學生中去。客觀上，學生進入這個小會議室后，會產生一定的陌生感與局促感。
延伸思考：心理活動課需要一個良好的團體心理氛圍，這個心理氛圍構建的基礎是一個讓學生有安全感和自由感的物理空間。在這個基礎上，加上輔導教師對活動內容的設計與對氛圍的調動，才能達到良好的效果。
心理活動課最佳的環境是專業輔導教室，其次是原班級的普通教室+多媒體設備及音響+窗簾，再次是普通教室，會議室之類本身就不適合上心理活動課。心理活動課中，學生的心理是逐漸打開的，安全感與自由感是心理開放的前提，活動課的場地是否合適是輔導教師所必須考慮的。
二、團體不成熟
一個成熟的團體應當具有安全、寬容、支持、和諧等基本特征。就本課時來講，純女生班的學生，在平時的學習生活中與男生交往相對較少，突然要將自己內在的心理活動展示在另一個男生班的群體面前，必然導致女生在課堂上展示出矜持的一面。對于男生班來說亦然，雖然他們可能有很多想法，但在一個臨時組成的團體中，也不會隨意展開自己的心扉。
延伸思考：作為一名心理輔導教師，在班級心理活動課的教學過程中，必然要推動班級團體走向成熟。在這個過程中，筆者也經歷了諸多挫折，逐漸形成了“不接嘴、過腦子、不嘲笑、不攻擊、氣氛好、不能亂”的班級團體規則。在每個學期初的幾個課時中，課前均讓學生朗誦上述內容；在活動課中，通過語言及非語言信息引導學生將上述要求內化，避免了心理活動課中的調侃與冷場現象。
在一個班級團體走向成熟的過程中，破壞力最大的是極少數學生的說怪話、唱怪調、做怪動作、故意展示一些與眾不同的想法等行為。對此現象，筆者也曾壓制、嘲諷過，卻不見效，這部分學生依然如故。思考之后，漸悟到行為背后必然有一定的心理需求，那就是這些學生極其渴望展示自己，但是他們在學業、體育、娛樂等方面幾乎無任何特長，這種“怪異”的課堂表現是經歷長期失落后的結果，這些學生不應是我們的批評對象，而應當是我們輔導的對象。應當通過課外的同質小組輔導，引導他們認識自己，進而改變自己。引導這部分學生改變，對于推動團體的優化與成熟，具有重要
影響。
三、暖身不到位
在本課時中，筆者通過展示網絡中及本校現實里的“校花”“校草”圖片，如奶茶妹章澤天，我校傅湘奇、陳佳麗的圖片，引發學生的興趣，而后用傅、陳兩位同學成為2010年浙江《校園歌曲》（春季、秋季）高中版封面人物的故事引入。這樣的引入對一個正常的教學班來說，已足夠調動學生的情緒，達到暖身的效果。然而這個由兩個原本獨立的異性群體組成的團體，有其特殊性。而筆者并沒有考慮到這一點，在上課時依然沿用上幾節課的模式，必然導致暖身活動不到位，在課堂上學生處于封閉、僵硬、高度防范的心理狀態下，心理活動課的失敗是必然的。
延伸思考：心理活動課的一個重要環節就是暖身活動，通過暖身活動讓學生放松下來，融洽班級氛圍，打開緊閉的心扉。對此，筆者認為，對于同一課題、同樣的暖身活動，在面對不同的學生群體時，卻不一定都適用。備課時，要根據不同的班級群體特點，設計不同的暖身活動，或對原有活動進行小修改、小調整，如同數學教師設計不同層次的例題一樣。
心理輔導教師在活動課中，要重視暖身活動是否到位。因為這關系到心理活動課的效果，如果學生的心靈沒打開，那么在一節活動課中，就不會有深刻的心理體驗。輔導教師應當熟悉暖身活動的運作，手頭有一些短小的、有效的營造氛圍的活動，當原本設計的暖身活動達不到效果時，輔導教師能及時采取補救措施。另外，輔導教師要充分了解所任教班級的活躍分子，適時讓他們打破沉悶氣氛，避免出現教師一言堂式的“講座活動課”。
四、教師不理性
在這次失敗的教學中，首先，筆者有些頭腦發熱，認為活動設計合理，已有三個班級課堂效果很好，想當然地認為自己能夠調控好這一節實驗課，面對兩個平時獨立的、沒多少交往的班級，在課程的設計上沒作有效的調整。其次，在發現暖身活動失效，極少數男生故意展示自我的“怪異”時，筆者作為學科教師的“本性”暴露了出來，采用了壓制、批評等常用手段，結果導致學生更為沉默。而最實質的問題是，筆者沒有理性地分析一個女生班與一個男生班突然相遇到一起時，學生應該有的心理狀態，以及可能出現的各種話語、行為。沒有對學生的心理狀況進行理性的分析是這節課失敗的主要原因。
延伸思考：新課程標準要求我們更加注重以學生為中心。在心理活動課中，教師需要更加理性地分析學生的心理狀態，還應分析學生在活動中所面臨的環境因素、心理因素，而不是想當然地猜測。不同年級、不同班級都有各自的特點，只有當輔導教師真正了解了學生的心理需求和心理狀態時，活動課的設計才是緊貼學生的，活動課的效果也才能好。
理性地分析學生的心理現狀，可以采用問卷法、個案調查法、課堂觀察法，還可從學生的周記、科任教師、班主任等處了解情況，一言以蔽之，唯有用心而已。
認真貫徹市、區關于學校心理健康教育的有關精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、具體目標
⒈注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。
⒉重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
⒊做好班級保健的培訓工作。
⒋不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平
⒌重視心理輔導試點班的實踐研究工作，以“對獨生子女進行心理健康教育”為切入口進行以點帶面開展研究活動。
⒍認真開展心理健康教育試點班的課程活動。
⒎做好家長輔導學校的心理健康知識講座。
8．組織心理健康區域教師學習、交流，并整理出心理活動課及心理輔導課的評價方案。
三、主要工作
㈠加強隊伍建設，提高自身素質
⒈參加有關心理健康教育的學習，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
⒉繼續通過家委會、家長會組組學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
㈡認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
⒈加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。
咨詢途徑：
⑴學生自愿前往咨詢（團體咨詢為主）
⑵班主任老師推薦
⑶輔導老師訪談
⒉設立“傾心鏈接”心理咨詢信箱，做好學生的心理咨詢和心理訓練工作。
⒊建設心理咨詢室，做好六月份迎接各級領導檢查的準備。
⒋在家教指導活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質。
5．積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
三、具體工作
三月份：
⒈制訂并討論學期心理輔導工作計劃。
⒉做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
3．做好班級心理咨詢員的培訓工作。
4．召開五年級部分學生座談會，并進行畢業前夕個別心理咨詢。
5．舉辦青春期心理衛生講座（
四、五年級部分女生）。
6．組織心理健康區域教師研討，并整理出心理活動課及心理輔導課的評價方案。
四月份：
⒈組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。
⒉出好心理健康教育專題黑板報。
⒊召開特殊學生會議，并進行個別心理咨詢。
4．與全區的心理健康教育教師交流評課的方案。
五月份：
⒈繼續指導心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動。
⒉利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導”的有關內容。
3．進行心理健康測試
六月份：
⒈做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。
2．分析心理問題
親愛的讀者，小編為您準備了一些大學活動總結，請笑納!
大學活動總結1新的一學期開始了，奮斗者們永遠懷抱著對未來的美好向往，繼續前行，繼續奮斗。我們一直圍繞著“實踐”這一條道路，開展著自己的活動。但是在這之前，我們有必要做一些理論與思想上的準備。這一個月我們在理順社團本學期發展規劃，做好思想準備之后，將展開一系列的實踐活動。因此本月社團活動，主要有以下幾點。
1.2月25號，社團干部會議
在新的一學期里面，社團的發展面臨新的問題。那就是在社團人數慢慢減少的情況下，怎么樣將我們的社團發展起來;讓我們的會員能夠在社團里面得到充分的鍛煉。針對以上問題，作為社團的干部，我們經過討論，拿出了自己的解決方案。首先要做的是就是增進社團會員之間的交流，其次多搞一些有實質性的內容，再次就是讓會員有機會實踐鍛煉自己。
2.3月4號，社團本學期全體會員大會
本次大會對社團本學期的主要活動做了詳細的報告，報告中包括活動的大致內容，活動的大概時間，活動的大致形式及活動的組織安排。本學期社團主要活動為：干部培訓、講座、春游、社團文化學習、創業知識講座、暑期工兼職、新生機校園、星光二外策劃、武漢智通人才市場暑期工等其他非常規活動。
3.3月11號，社團“市場策劃部
”成立啟動儀式
伴隨著社團向外發展的需要，社團需要更加緊密的與外界企業，商家之間的合作。所以我們成立了這個部門，該部門的成立可以幫助我們更好的與外界的合作。該部門的職能為：校園，商家在校宣傳，兼職暑期工聯盟，產品推廣等其他職能。我們相信該部門的成立，對社團的發展有著重要的意義。
4.3月18號，社團播放視頻
此次活動為大家播放了創業視頻和電影，旨在為了增加大家之間的交流和對社團文化的認可。社團文化是我們每個奮斗者的行為準則，我們的社團是我們的家，在奮斗這個集體里面，我們每個人都有相同的夢想，那就是創業奮斗。
3月是我們思想活動煥發的一個月，在下面的一個月我們將用一系列的活動，讓我們的奮斗者們繼續奮斗，不斷的去鍛煉自己，讓自己在奮斗者這個家庭里面能夠使自己離夢想越來越近。
大學活動總結2根據學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃，我院第八屆“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“危機理性 成長——大學生心理壓力與應對”，有序開展，朋輩輔導員的工作職責、工作方法進一步得到了提升。現將近階段我院心理健康教育工作總結如下：
一、活動形式多樣，內容豐富多彩，受到學生喜愛
1、2、4月-5月，為契合本屆525活動主題，了解我院大學生(含研究生)心理壓力及應對方式特點，我院設計了《大學生、研究生生活壓力及應對方式調查問卷》，在全院各年級本科生和研究生中發放了550份，回收466份。
同時為對比工科學生與文科學生在心理壓力及應對方式上有何不同，特在外國語學院發放問卷250份，回收208份。詳細報告內容正在分析中。
3、4、5月24日，我院在圖書館東廣場開展籌備已久的了525大學生心理健康日特別活動，主題是“釋放壓力，輕松面對”。
此次活動目的是通過游戲引導同學們運用合理的方式宣泄壓力，保持良好心態。
此次活動引起了不少同學濃厚興趣。第一個游戲是“枕頭大戰”。參加同學自由組成4隊，每隊10人，2隊一組，?a href='//xuexila.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽諫砩習笠桓銎潁擲錟靡桓穌磽罰蝸飯嬖蚣從檬擲锏惱磽反蚨苑降鈉潁北；ず米約旱鈉潁?分鐘后，剩下氣球多的一隊獲勝。這個游戲充分調動大家的積極性，活動現場不時的發出陣陣笑聲與喊聲，同學們在得到快樂的同時也釋放了壓力，而且獲勝的小組也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同學們喜歡的小零食獎品。接下來的第二個游戲是“宣泄涂鴉墻”，同學們看到各色的顏料早已興致勃勃。這個游戲是同學拿裝在保鮮袋里顏料用力扔到墻板上的白紙上，在此過程中大家得到了各色的涂鴉作品而且也將自己的壓力釋放了出來。游戲結束后很多同學仍然意猶未盡，反映這樣的游戲很好玩，也學習到了釋放壓力新方式。
5、6月，我院在“心情驛站”成長輔導室開展了525心理健康日系列活動之一“考研路上不孤單”的主題心理沙龍，活動由院心理輔導員、主持，三位作為嘉賓的07級優秀學長和在考研過程中感到有壓力和困惑的部分08級同學參加。
首先老師介紹了三位學長，然后向大家說明了這次沙龍的目的，即希望同學們通過這次交流學會在以后考研路上合理應對所面臨的壓力。接下來三位學長分別介紹自己的考研經歷，向大家分享他們的經驗，幫助大家分析困難，解答疑惑。交流中，同學們提出了很多問題，學長們一一作了解釋，還分享了很多自己以及身邊同學的好的經驗，如要盡早的確定好自己想要考取的學校;在復習的過程中最好找幾個同伴一起復習，大家可以相互幫助，取長補短;復習的進度要適合自己，但一般不宜過快或過慢，合理分配各科的時間，注重勞逸結合，等等。其中老師也分享了自己的經驗來幫助大家解決疑惑。
活動結束時，大家都寫下了自己在這次活動中的收獲及感想，相信這次心理沙龍活動為準備考研的同學解答了很多疑惑，也增加了大家的信心，能夠幫助大家在以后考研的路上更加輕松、從容應對。
二、認真參與校“525——大學生心理健康日”活動月各項活動
根據學工部心理健康教育中心活動安排，我院積極參與學校“525——大學生心理健康日”活動月各項活動。在校第三屆大學生心理健康知識搶答賽中，我院有27組共76人參加初賽，比去年增加了5組20人。根據校《優秀朋輩輔導員評選通知》我院選送了7位優秀朋輩輔導員參加校級評選，同時評出了18位院級優秀朋輩輔導員。5月19日—23日，根據學校下發的《關于開展優秀心理健康主題班會評比活動的通知》，我院積極部署相關工作，設計了班會參考方案，對各班心理委員進行了操作程序培訓，要求心理委員邀請班主任參加。5月下旬至6月上旬，在我院08-10級29個班中召開了“背著重殼也要快樂前行——大學生壓力應對”心理健康主題班會，班會促進了同學們對自身壓力狀況及應對方式進行再認識，思考目前的應對方式是否合理，學習了面對壓力更積極的態度和應對策略。各班填寫了班會反饋單，并由班主任批閱，上交了班會總結和照片。
三、總結與思考
本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體，以心情驛站成長輔導室軟件建設為平臺，開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學院副書記、全體學工辦老師、廣大學生的支持和配合，各項工作進展順利。同時，在活動中也遇到一些問題，(1)學生參與活動的主動性和積極性有待提高。目前學校活動繁多但種類單一，多數都是攤派任務式強制要求參加，學生滋生厭煩情緒和逆反心理，大大降低了學生參加活動的意愿，形成越強制越不參加的惡性循環。如何激發他們參加活動的主動性和積極性值得每位學生工作人員思考。(2)朋輩心理工作部、朋輩輔導員獨立工作能力有待提高。不少心理委員認為工作不容易開展，一方面是心理健康教育工作被大家接受的確不容易，需要時間和學院、老師、本人各方面的共同努力，但是另一方面心理委員獨立開展工作的空間有限，并且過于依賴老師，如依賴老師想活動主題、組織策劃活動等。究其原因，活動過于強調效果，而忽略了朋輩輔導員有一個成長過程，要允許他們犯錯誤，在實踐中不斷汲取經驗，不能因為一次活動的不成功而不相信其工作能力，剝奪其工作機會，這樣的朋輩輔導員永遠都不會成長，甚至當了四年的朋輩輔導員都不能主持好一次心理健康班會。學校和老師應多給他們提供鍛煉的機會和成長的空間。
最后，在今后的心理健康教育工作中，我院會積極地配合學工部心理健康教育中心的工作安排，努力發掘我院心理健康教育二級平臺“心情驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地開展面向全院學生的發展性心理健康教育，促進學生全面發展。
大學活動總結3活動主題：大學生心理健康教育活動班
活動時間：__年10月26日
活動地點：801教室
活動負責人：王金尤
活動參與：公共事務管理09-1班全體同學
活動背景：據心理學家分析，大多數才踏入大學的新生，都會經過一過心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學時代相比，大學里的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學的學習在于培養學生的學習能力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環節。
上大學前我們已經交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學一年多了，同學們對大學生活已經適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理09-1班舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善于發現別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內容：活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關系對心理的影響，彼此進行優點的點評，對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環節。
1、人際關系對心理的影響
本壞節主要由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往能力培養的重要性分析，定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內容“人際交往時維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關系是大學生成長和成才的重要保證正常的人際交往才會有正常的心理壞境所以進行這場教育是必要的，進入高校后，學校也很少有系統的課程培訓，所以導致很多學生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流。”
2、彼此進行優點點評壞節
本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
3、對大學生心理問題的討論
為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。
4、游戲互動
本壞節由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。
5、活動感想環節
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態度面對困境。
活動意義：通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……..乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態度看待人生。
大學活動總結4__年3月8日下午5時20分，南昌大學14棟朋輩心理輔導室的新學期第一次內部專業培訓活動在14棟輔導室舉行。這一次內部活動的主題是“微表情心理學”，由輔導室成員劉曉靜與劉昆明共同主持。
次樓棟內部活動的主旨是增加樓棟輔導室成員的心理知識與技能,開拓成員們的思維與意識，豐富同學們的課余知識，與此同時也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力。
活動流程:劉曉靜與劉昆明主持，介紹了讀心術與微表情。微表情收入類作為一種生物的實現生存和繁衍的本能反應，是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實反應，最能體現人的真實想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關于微表情實際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內部活動由王子威學長做總結，具體的談到了本次活動的優缺點，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開展樓棟內部活動的意義與必要性。一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時40分，十四棟朋輩心理輔導室內部活動結束。通過這次活動同學們不僅學到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的凝聚力。這也是我們進行活動所要達到的目的，很高興通過我們的努力，可以讓同學們學到更多的課本以外的知識。
大學活動總結5活動背景：
為了使同學們保持健康的思想，以一種積極的心態度過大學時光，對生活充滿熱情和信心，使心情舒暢愉快，更為了培養大家更加團結向上的精神，我校舉辦了“心理健康周”活動，我們工業092班積極響應號召，特此舉辦了此次活動。
活動過程：
一：班長和心理安全委員給大家講了一下此次活動的背景和目的。
二：心理安全委員講解活動中所作游戲的規律。
三：進行游戲。依次進行了“青春手結”“貼膏藥”“滾雪球”等游戲。
四：心理安全委員和班長教大家歌曲《感恩的心》的手語。
五：大家相互交流通過此次活動的感受和想法。
六：班長對活動進行了總結。
活動意義：
通過此次活動，我們大家都獲益匪淺。
眾所周知，心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。
大學生心理健康的重要性一：心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，同時也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
大學生心理健康的重要性二：心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。在上大學前，他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學之后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，讓他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康的重要性，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實美好而有意義的大學生活。
大學生心理健康的重要性三：心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。如今我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生全部實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑與不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自強、自立、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折、挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
大學生心理健康的重要性四：心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上與行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，一般表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、參與意識較強、善于獨立思考、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
本次活動我們通過幾個小游戲，培養大家團結合作、積極樂觀、健康向上的心態。大家都覺得獲益匪淺。在游戲后的交流中，有的同學說“很開心，很棒，希望以后多舉辦此類活動”。有的說“我懂得了要珍惜每一個人，珍惜我們的友誼”。有的說“我感覺我們越來越像一家人了”。有的說“在游戲中感悟人生”。大家都收獲頗多。此次活動十分有意義。
2021年“不忘初心·健康同行”
心理健康教育節系列活動方案
活動一：文化節開幕式——心理游園會、傳統文化DIY、心理健康知識講座
一、心理游園會
（一）活動時間
3月25日中午12點
（二）活動地點
科教樓廣場（常青校區）
青春廣場（金銀湖校區）
（三）活動內容
心理中心、校公服部、各學院心理健康部外場活動
二、傳統文化DIY
（一）活動時間
3月25日下午1點30分
（二）活動地點
心理中心（金銀湖校區新中心）
（三）活動內容
心理中心、圖書館主辦的花藝分享和制作教學
活動二：心理輔導員“云座談”暨活動節線上動員大會
（一）活動時間
3月22日上午8：30點
（二）活動地點
騰訊會議室
（三）參加對象
各學院心理輔導員
（四）活動內容
各學院心理輔導員分享和交流工作經驗，增強和改進校院兩級心理健康教育工作的合作，對即將開展的心理健康活動節有關工作做出預告和動員。
活動三：“書香、花香、心香”關愛大學生心理健康系列活動
（一）活動宗旨
2021年大學生心理健康教育節期間，心理中心聯合圖書館，通過舉辦學生留言、心理健康主題書展、海報展、好書推薦、插花展示、花藝分享等活動，幫助大家舒緩情緒，釋放心理壓力。提醒同學們關注自己的心理健康和心靈成長，提高心理素質，創造更好的成才之路。
（二）具體時間、地點、活動安排以圖書館通知為準
活動四：心理委員心理戶外素質拓展
一、活動時間
4月10日（周六）上午9點到12點
二、活動地點
金銀湖心理中心、金銀湖校區足球場
三、活動方式
全體心理委員在各院學生會心理健康部處報名，由各學院心理部派出隊伍參加，男生5名，女生5名，共10人。活動旨在通過一系列的心理活動的方式，讓學生體驗團結的樂趣，拓展心理素質。
四、參考項目
項目一：多人跳大繩
項目二：海底撈月
項目三：手足情深
項目四：大學生心理健康教育與咨詢中心體驗日
活動五：劇動青春——校園心理情景劇大賽
一、活動目的
本次大賽通過心理情景劇的表演再現大學日常生活中常見的心理沖突，幫助同學們感悟生活，學習心理調適方法，主動關注自我的心理健康，不斷提高自身的心理健康水平，傳播當代大學生正能量。
二、活動主題
不忘初心·健康同行
三、日程安排
1.4月中旬為學院初評階段。
2.4月中旬至4月29日為學校初賽階段。每個學院推選1個作品進入初賽，并提交《“劇動青春”校園情景劇匯演報名表》（見附件，截止時間3月27日）至郵箱：（常青校區）2495333925@qq.com，聯系人，侯佳磊；(金銀湖校區)767782838@qq.com，聯系人：楊協兵。節目藝術顧問，李舉宇，QQ：1050762116。
3.學校4月29日進行初賽，地點另行通知。初賽選出7支參賽隊伍于5月6日進行決賽匯演，地點金銀湖校區大學生活動中心。
四、獎項設置
一等獎2名、二等獎5名、三等獎7名
五、參賽要求及評分標準另行通知
活動六：“不忘初心·健康同行”心理主題班會大賽
一、活動時間
3月25日-4月16日
二、活動目的
引導學生學習、弘揚中華文明和我黨歷史中的優良傳統，愛校護校，積極關注心理健康，促進學生表達心聲。各學院結合本學院實際情況，以“不忘初心·健康同行”為題、以班級為單位，組織2019級、2020級學生各班級開展心理主題班會活動。
三、班會內容
結合“不忘初心·健康同行”主題和本次活動目的開展班會討論。
四、比賽安排
1.初賽階段：3月20日——4月16日，各學院組織各班開展好班會活動，在初賽截止日期之前報送1——2個（上限為2個）主題班會的相關材料參加校級決賽，報送材料包括：（1）視頻材料：主題班會主題明確、主線清晰，20-30分鐘的視頻錄像；（2）文字材料：班會活動方案、照片及總結等主題班會的紙質資料裝訂成冊。
2.決賽：4月19——23日中心將組織評委通過觀看班會視頻錄像和查閱班會文字材料的方式對參賽班會進行評分。
五、獎項設置
一等獎2名、二等獎5名、三等獎7名
附件2：
2021年心理健康教育節活動一覽表
序號
活動項目
活動時間
活動地點
承辦單位
1
啟
動
儀
式
心理游園會
3月25日
12：00
科教樓廣場（常青）青春廣場（金銀湖）
心理中心、
校公共服務部
傳統文化DIY
（花藝制作）
3月25日
13：30
金銀湖
心理中心
心理中心、圖書館
2
心理輔導員“云座談”暨活動節線上動員大會
3月22日
8：30
騰訊會議室
心理中心
3
“書香、花香、心香”關愛大學生心理健康系列活動
具體時間、地點、活動安排
以圖書館通知為準
心理中心、圖書館
4
心理委員
素質拓展
4月10日9：00
金銀湖校區
新心理中心、足球場
心理中心、
校公共服務部
5
第五屆“劇動青春”心理情景劇大賽
決賽：5月6日
晚6：30
金銀湖校區
大學生活動中心
化環學院、機械學院
6
“不忘初心·健康同行”心理
主題班會大賽
評審：4月16日
自定
各學院
7
學院特色心理
活動
3月-5月
各學院
8
閉幕式
待定
常青校區科學報告廳
心理中心、
校公共服務部
附件3：
2021年心理健康教育節優秀組織獎評分標準
本次心理健康教育節仍采取積分制對各學院參與和獨立開展心理健康節各項活動進行評比，按總積分進行排名，前六名將獲優秀組織獎。評比標準如下：
評比內容
分值
1.積極組織本屆心理健康教育節所有活動。
5分
2.準時報送活動方案及參與人員名單等相關材料。
5分
3.心理游園會相關活動
承辦游園會分項活動 7分
參與組織得力3分
加分項：學院承辦特色活動，在全校范圍內開展，加15分；學院自辦特色活動，在本校區內開展加10分、在學院內開展加5分；要求：須有活動方案、過程材料、照片或視頻，及活動效果材料、學院網站相關新聞，否則不計分。被校級及以上媒體報道，每次活動加8分。
4.“不忘初心·健康同行”心理主題班會大賽
一等獎班級學院15分
二等獎班級學院10分
三等獎班級學院5分
（注：可累加）
5.心理主題班會學生參與率（大一、大二班級）
加分項：大三、大四年級如有班級參加，班級參與人數達到95%及以上，每增加一個班級加2分
100%參與率15分
98—99.9%參與率10分
95—97.9%參與率5分
未達到95%參與率0分
6.2021年第五屆“劇動青春”心理情景劇大賽
一等獎25分
二等獎20分
三等獎15分
參與獎10分
[關鍵詞]煤礦安全事故 從業人員 安全意識
中圖分類號：F530.69 文獻標識碼：F 文章編號：1009914X（2013）34030201
1、造成煤礦安全事故的心理隱患
隱患是煤礦安全生產的大敵，但我們在工作中經常查的是設備隱患，而忽視了心理隱患的存在。以下幾種心理對安全生產的極為不利應引起高度重視。
1.1松懈的心理。松懈，主要是指注意力不集中。生產當中發生的大量事故，很多是由于行為人的精神松懈所致。那么，解決這一問題，是否只要求增加緊張程度，保持精神緊張就可以了呢？事實上是不行的。因為，對于任何人，要求增加緊張程度、保持緊張狀態，并長時間的堅持下去是非常困難的。一些管理者，現場指揮者往往在事故發生之后，批評行為人：“為什么不注意？”被批評者也往往很自然地承認自己“沒留神。”沒注意但也只是口頭上承認沒注意，內心里卻在想：“我一直注意著呢！不知怎么搞的！”這是所謂的“沒留神、沒注意。”其實就是前面所說精神松懈，同時還含有粗心大意、心不在焉、馬馬虎虎等情形在內。在時常工作中，有的人心不在焉，注意力不集中時，實際上就是注意的選擇方向，注意的范圍和他現在應該注意的方向不一致。
1.2冷漠心理。人的冷漠心理，是對外界所發生的與本人無切身利害關系的事情，持一種無所謂的心理，毫不關心，甚至持一種排斥的心態，總認為安全是別人的事，與自己的沒有任何關系，誰出了事故，誰負責，該他倒霉。因此，對安全宣傳無興趣，對安全教育不重視，對安全活動無熱情，對他人違章現象更是視而不見，對事故隱患熟視無睹，對事故冷眼旁觀。
1.3麻痹心理。因為天天說如何如何重要，可是長期以來卻沒有發生事故。具有麻痹心理的人就認為安全不再是什么重要的事，慢慢放松了警惕，表面上做些工作應付檢查，長期如此，安全意識變淡薄了。
1.4僥幸心理。具有僥幸心理的人認為事故發生的概率很小，況且那么多人，哪有那么準事故就發生在自己身上。身邊違章的人不少，也沒有發生任何事故。尤其是本人違章好多次，從來沒有出過任何事故，再違章一次不見得就會出事。
1.5省事心理。有些職工明明知道自己是在違章作業，但就是不糾正，為什么？因為大多數違章作業是習慣性的，已經形成了一種心理定勢。大凡違章作業，都少了一些保護性的程序，工作起來圖方便省事，明知道違章而不糾正。
1.6自以為是心理。這些人往往是技術上的骨干，自以為很有經驗，以往在工作中沒有采取保護措施，也沒出什么問題，就認為自己的做法永遠是對的，對管理人員的批評不當回事，我行我素。
1.7松懈的生理。生理長期持續作業或竭盡全力工作時，身心將發生各種異常。有時全身或身體的某一部位會覺得不舒服；也有時會出現困倦、頭痛、眼花等現象；疲勞感的出現是心理活動將要發生變化的重要證候，如不及時進行了調整，必將引起人的注意力分散，注意力的集中性降低。此時，如再繼續堅持作業，就會有發生事故災害的危險。因此，也可以說：疲勞或是防止作業者身心出現異常變化導致事故發生而發出的危險信號。
通過以上分析，人的不安全行為常常受到人的思想、意識、心理、情緒、環境等方面因素的影響，這些因素所產生的消極作用往往使工人們在思想上麻痹大意，漫不經心；心理產生僥幸過關、得過且過、情緒上波動不穩，陰差陽錯；加之工作環境昏暗潮濕，作業過程周而復始，重復單調，這種情形下，其行為的結果可想而知。
如何克服這些不良因素的影響、預防和避免不安全行為的發生呢？值得我們不斷思考。
2、做好煤礦從業人員的安全意識工作
簡單歸納總結了五點建議以供參考：
2.1隨時保持高度的責任感和強烈的責任心。首先，作為企業的職工尤其是企業的領導干部一定要從思想上引起高度重視，對工作認真負責，不折不扣履行崗位職責，每一個煤礦人要始終把安全工作作為自己的首要責任，心中始終存有安全至上的高度責任感和強烈的責任心。只有擁有強烈的責任心，生產一線普通職工才能自覺學好業務，熟練掌握崗位技能，提高識別隱患的能力，增長應對突發事件的才干，才能學好、用好作業章程。只有時刻保持高度的責任感和強烈的責任心，才能從根本清除“人的不安全行為”和“物的不安全因素”最大限度地減少安全隱患，將事故消滅在萌芽之中。
2.2強化安全教育培訓更為關鍵。職工的安全意識和安全技能水平是決定煤礦安全生產的一個重要環節。為了真正強化全體員工的安全意識，提高職工的安全技能水平，煤礦企業要把經常性的安全教育培訓作為主線，做到班前安全教育時間有保證，學習質量有保證。以班前會班后會、安全活動日、技術課活動為載體，全面推行“每日一題、每周一課、每月一考”基層培訓制度，增強安全教育的針對性、實效性。認真組織職工學習安全生產法律、法規及上級有關文件和會議精神。做到自主保安、相互保安、監督保安、立足崗位，為保證安全生產做貢獻；與此同時，加大職工安全培訓力度，結合礦井實際，采取內培和外培相結合的方式對職工分期分批進行安全培訓，不斷提高職工安全業務素質。
2.3要加大宣傳教育力度，夯實安全文化基礎。經常不斷地進行宣傳教育工作也是預防不安全行為發生的一個重要方法，因此，要大力實施安全文化課程，從抓思想、提認識、轉觀念入手，加強觀念文化；從規范職工個人安全行為入手，加強行為文化，要把安全文化真正入腦入心，不留死角，覆蓋全礦每名職工，從而推動安全文化工作。
2.4事故反思，引以為戒。每一次事故的發生幾乎都是一次血的教訓，如果全礦每名職工在事故發生后都能進行一次深刻的反思，痛定思痛，找出事故發生的各種原因，排除事故發生的一切隱患，建立健全各項制度，增補安裝一些必要的安全設施，加強工人的安全意識，那么，前車之鑒，后事之師，搞好班前會教育，開好每月的安全辦公會議，創造一個良好的工作環境，警鐘常鳴，如果不思教訓，好了傷疤忘了痛，那么等待的只是一場更大的災難。
2.5安全措施，落到實處。安全措施重在落實，只有把安全措施落到了實處，才能有效地遏制人為事故的發生。
所謂“人性化服務"是指用醫院充滿人性味的就醫環境和服務措施，讓病人和家屬感受人文關懷，醫院“人性化服務"是醫德與善良之心的重要表達。如何在激烈的醫療市場競爭中立于不敗之地，要求我們用智慧和關愛服務于病人，體現人文關愛，是醫院生存與發展的必備條件，也是溝通護患關系，解決目前信任危機的重要捷徑。
1 轉變思想，培育人性化的服務理念
我們首先在管理理念上進行了較大的突破，認真貫徹全省護理工作會議精神，樹立主動為病人服務的意識，把倡導人性化服務作為改善醫療服務，提高醫護質量的切入點，培養職工的人性化服務理念，使一切醫療活動符合“以病人為中心"的服務原則，以“關懷式語言"接待病人，將人性化服務滲透于醫療護理過程之中，這種新的服務理念的引入，對醫院服務模式的改變產生了極大的影響，使病人增加了對醫務人員的信任程度，從而使醫療護理服務得以順利進行。
2 手術室護士與人文關懷
手術室護士與患者的接觸時間是短暫的，其工作性質是每日與多個接受手術的患者接觸，具有“短、平、快"的特點，但手術室護士在病人的手術期是一個及其重要的角色，對病人的心理因素、精神面貌乃至病情轉歸，起著舉足輕重的影響，手術室護士更需要對病人給予人文關懷，具體表現在術前、術中、術后三個方面。
2．1 重視對術前病人的人文關懷 病人在圍手術期，除少數可表現充滿信心和樂觀外，大多數出現不同程度的恐懼、疑慮、焦急或憂郁等心理活動，術前由巡回護士訪視與患者溝通交流，了解病人的需求，對患者的心理生理進行評估，因人而異采取有效方式做好術前健康指導，讓病人術前注意保暖，預防上呼吸道感染，保證充分睡眠，幫助病人練習有效咳痰，必要時練習臥床排便，給病人講解術前插胃管和導尿的必要性，以取得病人的理解和合作，在術前要求病人注意自己的飾物、假牙、隱形眼鏡等不能帶進手術室，女病人要注意不能涂指甲油、口紅以免影響術中觀察末稍血液循環及病情，同時向患者介紹手術室的環境，介紹成功病例等，減輕患者的壓力，鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心。
2．2 加強術中管理 病人進入手術室面對的是冰冷的機器和穿戴著手術服、口罩、帽子等全副武裝的醫護人員，80%病員都會有不同程度的焦慮、恐懼、不安的感覺，將病人用平車接入手術室后，熱情接待，問侯患者，讓其感受到護士的真情，消除患者的恐懼感，以最佳的狀態配合手術，術中注意觀察病人的病情，使病人減少不必要的暴露，維護病人的自尊心，在不影響手術的情況下，盡量滿足病人的舒適要求，保持術中輸血、輸液的通暢。術中有時病人會因牽拉內臟而產生惡心、嘔吐等癥狀，此時應安慰病人，不要緊張適當放松，并囑其深呼吸，頭偏向一側防窒息，拉住病人的手及時擦凈病人的口唇，給病人以鼓勵和心理暗示，告訴他這種情況很快就會過去，當病人面露病苦表情時，可輕輕扶摸他的手或拍拍他的肩，傳遞一份關懷之情。手術完畢，及時給病人包扎傷口，擦凈身上的血跡，整理好病人的衣服，注意病人的保暖，將病人平安送回病房，與病房護士做好交接班。
2．3 重視術后隨訪 術后3天，我們進行術后的回房工作，首先祝賀病人手術成功，了解病人術后的病情及恢復程度，同時了解病人對手術室的護理工作的滿意度和評價，給病人講解術后的注意事項功能鍛煉，并發癥的預防等，通過以上護理活動，我們與病人建立起了一種人性化親密的信賴關系，從而使病人在無憂無慮無壓力的良好心情下通過各種手術，術后回訪工作也為進一步完善整體護理有了一個總結和改進。
3 體會
當中國經濟形勢難言樂觀之際，或許，相關行業中的每一個人都難以獨善其身。然而，眼下大眾創業、萬眾創新正在成為中國經濟社會發展的新引擎。“留崗還是創業”也成為像麗娜一樣的職場人心頭徘徊不去的思量。最新的一項全球創業報告顯示，85%的中國受訪者表現出了強烈的創業意愿。只是，60%的中國受訪者害怕創業的原因卻是“懼怕失敗”。
在這一輪“雙創”浪潮中怎樣才能挺立潮頭？不可忽視的一項重要因素就是“人的心理資源”。 在“雙創”路上，我們會與情緒共舞。積極情緒被證明是使人能夠快速復原和強大起來的活躍因素，而挫折和失敗卻會不可避免地帶來消極情緒。研究發現，一個積極心態的人，有良好的人際交往技能，創新力更強，解決問題的辦法更多、思路更開闊;有想做事的行動傾向性，善于接受，更不容易放棄，能夠以開放、接納的姿態迎接挑戰。心理學家研究一些諾貝爾科學獎獲得者，發現這些人在對其獲獎成果研究期間，均處在積極、樂觀、希望、幸福的心理狀態。可見，在具備韌性和不具備韌性的人之間，最關鍵的差異是人的積極情緒。
情緒本身沒有好壞
情緒本身沒有好壞，并不是說積極情緒就一定具有“積極”的力量，而消極情緒就一定都是“消極”的。哈佛大學幸福課講師泰勒?本?沙哈爾認為，一個充實而美滿的人生，需要體驗生命中的所有情緒。世界上沒有經歷過憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等不良情緒的人，只有兩種人：一是精神病人，二是死人。人在不同情況下表現出不同的情緒。接納我們的情緒，包括我們的消極情緒。
麗娜的職場生涯面臨“被選擇”，消極情緒自然少不了。壞事總是比好事讓人感覺更強烈。研究表明，我們的消極情緒永遠比我們的理性反應快，人對于痛苦的敏感遠遠大于對快樂的敏感。人常常不自主地陷入消極的情緒狀態，是因為一點點痛苦就會讓人有感知，但這也說明我們是一個正常的人。
美國福特汽車公司創始人亨利?福特就曾發出這樣的感慨：“為什么每當我只需要雇傭一雙手的時候，我卻不得不雇傭他整個人呢？”他的感慨或許說明了這樣的問題，我們可以聘用一名員工到固定的工作崗位，可以讓他在流水線上執行操作或流程，但永遠不要期望一個活生生的人可以徹底變成一臺冷冰冰的、沒有情緒的機器。這也提示我們，如要充分發揮員工的積極性和創造性，則要充分關注他的情緒。從筆者對近兩萬名員工心理狀況調查發現，不同群體員工體驗的情緒有所不同。譬如，女性與男性員工體驗積極情緒分別為55.30分、52.18分，消極情緒體驗分別為33.74分和35.29分。
情緒ABC理論這樣闡述：人的消極情緒和行為障礙結果（C），不是由于某一激發事件（A）直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價產生的錯誤信念（B）所直接引起。錯誤信念也稱為非
理性信念。正是由于我們常有的非理性信念才使我們產生情緒困擾。如果這些非理性信念久存于心，終將導致精神障礙。
可見，情緒無好壞，認知有對錯，自身轉化認知才是處理情緒的高手。麗娜面臨職業選擇（A）讓她體驗到更多的消極情緒（C），如果她能以積極的信念（B），將自己遇到的挫折，變成人生中最大的機會和成長，相信其結果自會柳暗花明。我們有很多積極的重大的轉變，大多從挫折或選擇開始的。如果以積極心態去面對，一切就會向好的方向發展;如果總固執地看壞的一面，痛苦自然多。明朝哲學家王陽明說：無善無惡心之體，有善有惡意之動。用現在比較流行的雞湯說法就是，人生不在于你經歷多少不如意的事情，而在于你用什么樣的信念去評價。
積極情緒價值幾何
在過去的一百年里，心理學關注了很多人類負面的心理活動。研究發現，過去研究人的消極情緒的文章（抑郁、焦慮、嫉妒、仇恨等）與研究積極情緒的文章（樂觀、主觀幸福感、幽默、感恩、惜福、創新等）之比是21：1，正是因為有這樣強烈的負面的優勢效應，心理學家馬斯洛說――我們關注了太多的病人的心理，以此來推測正常人的心理活動。
1998年，美國心理學界興起了一個新的研究領域――積極心理學，它以一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、優勢、動機和美德，即積極的一面。積極心理學的理念并不是對消極心理學（暫且稱積極心理學誕生前的心理學）的否定，只是因為消極心理學并不能解決人類心理上的所有問題，它的出現更多是對消極心理學做出了有益的補充。
積極心理學之父馬丁?塞利格曼有關人和動物習得性無助的著名研究表明，當我們不能改變自己命運的時候，我們會產生一種無助感，這種無助感對于人的心理健康有極大的傷害。如何防止這種無助感，如何修復這種無助感？他認為，我們應該有積極主動的心理態度，關注和研究人類的優勢、主觀幸福感，并提出“積極心理學的目標是到2051年，51%的世界人口達到心理繁榮”。 研究發現，讓個體心靈繁榮至少3：1的積極情緒與消極情緒的比值（即積極率），這個情緒的配比只要在幾天或幾個星期的一段時間里達到或超過這個比值就可以了。
一個直觀的數據就是，積極情緒對團隊績效影響巨大。心理學家曾進行一項實驗――觀察測試某商業團隊一個小時商務會議上每個人的發言。追蹤三個方面：他們的發言是積極的還是消極的;發言聚焦于自我還是聚焦于他人;發言基于調查（問問題）還是基于辯護（捍衛觀點）。得分高的為高績效團隊――他們非常出色，利潤高、客戶滿意度高以及上級、同級和下級的好評高;得分較低的為低績效團隊――他們不賺錢、周圍人對他們評價低;混合績效團隊――某些指標好，某些指標不好。導致這種結果的主要因素是，高績效團隊積極率為6∶1，低績效團隊的積極率低于1∶1，混合績效團隊為2∶1。
心理學家南迪?內森說，“一般人的一生平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態。”積極心理學最大的貢獻之一，正是幫助人類增加更多的積極情緒。
尋找積極情緒源泉
人們常說“調節調節情緒”。其實，做情緒的主人正是一種能力的體現，而這種能力并不是與生俱來的，它是一生需要不斷學習和積累的技能。提高積極情緒的方法有很多，麗娜目前的心理狀況我們建議不妨先從以下三個方面調整：
首先，打破“思維反芻”的桎梏。消極思維滋生消極情緒。麗娜是一個愛鉆牛角尖的人，職業變化讓她糾結、擔憂，寢食難眠。“為什么突然會發生這種情況？”“如果當初如何如何就不會出現現在這樣的境遇了。”雖然她要極力“想明白這件事”，但確實得不到任何明確的答案――科學家把這種思維風格稱為“思維反芻”。它大多發生在人一遍遍地重溫消極想法和感受之時，這種對問題無休止的擔憂和思維反芻，煽動著消極情緒的氣焰，導致消極情緒翻倍增長。
挑戰與機遇總是相伴相生。積極情緒來自從壞事情中找到好的方面，源自將消極的事物轉變為積極的事物。我們建議，麗娜提升積極情緒的方法之一就是，將不愉快的擇業選擇以積極的方式重新定義，并賦予積極的意義。不妨將這次職業生涯調整作為人生的一次重要機遇。試想如果沒有這件事兒的發生，麗娜可能要一直在一個企業工作，然后退休。這樣或許很好，無風無浪、平靜安穩。但是，為什么不選擇創業呢？它可以讓人生更有價值，更有意義，生命更加多姿多彩。例如，很多抑郁癥患者在沒有患抑郁癥之前很少思考自己的人生意義，由于抑郁讓他們開始關注自己的內心，關注怎樣讓自己的人生過得更有意義。于是，他們選擇改變的勇氣和力量，很多從抑郁癥中走出來的人也因此變得更加熱愛生活。
其次，發揮自身的性格優勢。人究竟有哪些優勢呢？積極心理學最大的貢獻之一就是總結了六種核心美德和二十四種性格優勢。2000年，積極心理學家克里斯托弗?彼得森和馬丁?塞里格曼組織了一個小組，對世界各個文化所關注的人類的美德和優勢進行了系統的分析，總結出來人類的優勢VIA模型。
這六種美德和二十四種積極的性格優勢為：（一）智慧和知識，包括創造性、好奇心、熱愛學習、思想開放和洞察力五種性格優勢;（二）勇氣，包括誠實、勇敢、堅持、熱情四種性格優勢;（三）仁愛，包括善良、愛、社會智慧三種性格優勢;（四）公正，包括正直、領導力、團隊合作精神三種性格優勢;（五）節制，包括原諒、謙卑、審慎、自我調節四種性格優勢;（六）精神卓越，包括對美和優點的欣賞、感激、希望、幽默、靈性五種性格優勢。
每個人都會在這些性格中有所偏重，找到自己的標志性的性格特征，想一想自己在哪些方面比較突出，同時也要善于發現別人的優勢，想一想別人在哪些方面有與眾不同的優勢。我們不妨做一個比較，看一看我們自己所認為的優勢，和別人所認為的我們具有的優勢之間有什么不同之處，從而對自己有一個充分的、全面的、準確的了解。
發現自身優勢后，還有很多積極心理效果。比如，可以增強自尊、自信，使我們更加自強。在某種意義上，能讓我們超越日常生活中的煩惱、厭倦，產生新的強大的動力，幫助我們發現生活的意義。當面臨困難和危機時，更懂得解釋這樣的困難和危機對自身的影響，從而超越這些影響。積極心理學的一個重要發現就是，發現并弘揚自身性格優勢的人其實比修正缺點的人更容易發揮自己的特長。
最后，建立積極的人際關系。我們在創業、創新的過程中很容易找到志同道合的人，幫助我們改善社會關系，從而形成強大的社會心理支持網絡。
關鍵詞：“兩會”報告 俗語分類 轉喻認知 翻譯策略
一、引言
在2013年兩會期間的政府工作報告（以下簡稱“兩會”報告）中，涌現出許多有帶有生活氣息的群眾語言，像“攤大餅”“打斷骨頭連著筋”“喊破嗓子不如甩開膀子”等。這些短語形象生動且寓意深刻，體現出濃厚的中國特色和豐富的文化內涵，其翻譯過程蘊含著特殊的認知機制。周吉（2006）從功能對等角度出發，探究政經類俗語的翻譯；李紅霞（2010）從目的論視角出發，探索政論文體對俗語翻譯的要求；諶莉文（2011）從概念范疇的認知視角出發，研究意義協商在俗語翻譯中的作用；劉思雨（2012）從語域理論出發，解析俗語對政府報告整體翻譯的影響。以上研究并非是針對俗語翻譯的專門研究，因此在基本語義域內的翻譯難以適應其復雜多變的使用和功能。本文以認知語言學的轉喻認知觀為視點，以2013年“兩會”報告中出現的俗語為語料，首先進行范疇分類，在此基礎上完成轉喻跨域認知分析，最后總結出不同類型的俗語翻譯認知策略。
“轉喻認知”①指用一個事物的名稱代替與其存在附屬或關聯關系的另一個事物的名稱。在修辭學上，文旭、葉狂（2006）認為轉喻把兩種不同的事物聯系起來理解，間接地表達語言的隱含義，在提供信息的同時也展現語言的魅力；在認知語言學中，Panther & Radden （1999）和Koch（2004）認為，轉喻不僅把語義的表達替換成另外的形式，還簡化了人們對復雜概念的認知過程；在翻譯領域中，研究人員（譚業升，2010）發現，轉喻反映出人們產出信息和認知語言的過程，具有推進和易化的作用。本文研究的是俗語的轉喻認知翻譯，因此采用的是譚業升的觀點，即在某一特定語境內的概念框架下，若載體和目標體之間可及的基礎關系是鄰接關系，并且載體具備激活目標體的作用，就可判定兩者存在轉喻關系。這種觀點與Rubin（2001）的圖形-背景概念（Figure-Ground Concept）呼應。后者強調了認知過程中焦點的重要性，指出圖形作為認知焦點，能夠實現跨域映射，是人們在相鄰語義域內完成認知的動力。基于此，本文認為轉喻是一個概念現象和認知過程，由凸顯的圖形提供理據，把焦點映射到相鄰的語義域內，建立起完整的語境進行分析的認知機制。
二、“兩會”報告中俗語的范疇分類
目前，學者對俗語的分類視角大相徑庭。史式（1979）分析俗語的出處，認為其主要來自民間口語，其次來自歷代文人創作，即書面語；向光忠（1985）研究俗語的定型過程，并提出四種途徑：徑直引用、變更原義、加工改造和摘要概括。2013年的“兩會”報告中頻頻出現來自民間的詞語、短句以及典故，大多與人民的生活和生產有關。本文在史式分類的基礎上，根據認知凸顯的不同，將俗語分為四類：日常行為類、心理期許類、生活物品類和人體器官類。
（一）日常行為類俗語
日常行為類俗語產生在生活和生產中，與人們的日常活動息息相關，具有高產性和具體性。以動賓結構居多，凸顯出動作，并依賴于特定的語境。在不同領域承載著不同的意義。如：改革報告中的“趟深水”，發展報告中的“攤大餅”。
（二）心理期許類俗語
心理期許類俗語是通過心理活動來實現一定的愿望和期待，凸顯人自身的思想活動。在報告中通常用來表達政府的態度、看法和承諾等，將復雜抽象的心理以簡潔明了的形式表達出來。如：“斷掉發財念想”“花好月圓”等。
（三）生活物品類俗語
生活物品類俗語指的是使用有相似特征或性質，或有一定的相關性和可比性的生活物品來指代“兩會”報告中的特殊政治詞匯。這些物品在生活中是必不可少的，具有獨特性，借用于政府報告中，給人們一種親切感和真實感。如：“防腐劑”“安全網”等。
（四）人體器官類俗語
人體器官類俗語是人們通過其突顯的器官來進行理解和認知的，它們給人最深刻的感受，能傳達出強烈的感彩，顯得更有說服力和信服力。這類俗語通常用于報告結尾處，用以號召群眾，增強感染力。如：“壯士斷腕”“鐵面問責”等。
三、“兩會”報告中俗語翻譯的轉喻認知過程
轉喻認知強調同一個框架內的不同概念間、不同概念與整個框架間，以及一個大框架內的不同框架間的鄰接關系。人們在認識事物的過程中，首先對語言中凸顯的部分進行分析，再通過這個中心成分來喚起其它成分的理解，從而完成整個語句的認知（譚業升，2010）。這說明，在漢英語言差異明顯的情況下，可以借助轉喻的跨域理解原則來進行俗語的翻譯。鑒于上述四類“兩會”俗語，下文進一步剖析其轉喻認知翻譯過程。
（一）日常行為類俗語翻譯的轉喻認知
日常行為類俗語來自人們平時的工作經驗和體驗，因此人們的日常行為對事件的認知就起到了關鍵作用。如：
（1）再深的水我們也得趟，因為別無選擇。
（2）城鎮化不能靠攤大餅，還是要大、中、小城市協調發展。
在轉喻認知模式下，例（1）中的“趟水”是整句話凸顯的部分，能夠為英漢民族共同理解，是人們試探水深的動作。報告中使用這一俗語，說明改革充滿困難和未知，但中國人有勇氣并愿意為之拼搏。我們在翻譯時，把“趟水”從生活域映射到“改革”這個政治域中，以動作部分來解讀整個語句。既完成了俗語的轉喻認知，實現了跨域理解，對翻譯也起到了推動作用，使得譯文的信息傳遞更加準確。
例（2）中，“攤大餅”這個動作是整句話的中心成分，但大餅是一種中式小吃，對英語國家的人來說，“城鎮化”與“攤大餅”搭配，句意難于理解，這時轉喻認知就顯得尤其重要。本文把“攤大餅”從生活域映射到“建設城鄉”這個政治域中，旨在表達中國政府堅持協調一致、力度恒定的城鄉發展戰略。在完成整個句子的分析后，就可在政治域內進行英譯，使俗語脫離漢文化的束縛，為英民族所理解，從而傳達出中國城鄉建設的實施計劃和推進方式。
（二）心理期許類俗語翻譯的轉喻認知
心理期許類俗語的使用，是借助期望和現實之間較高的相鄰性和發生的可能性，來表達政府的立場和態度，是精神層面的具體表現。如：
（3）大陸和臺灣是我們共同的家園，我想花好總有月圓時。
（4）既然擔任了公職，為公眾服務，就要斷掉發財的念想。
例（3）中的“花好總有月圓時”是對兩岸和平統一的期望，通過塑造“花好月圓”這一溫馨的場景來喚起人們對祖國統一的良好愿望。在此借助轉喻認知獲得的兩種相鄰場景，把心理域里的內容“花好月圓”映射到了政治域的“和平統一”中，這樣就使得“花”和“月”這兩項在漢語言文化中代表美好、溫馨的意象翻譯成相應的英語情感詞匯，順利地完成跨域英譯。
在例（4）的“斷掉發財的念想”中，“斷”與“念想”的搭配具有口語化特色。在進行轉喻認知時，考慮到“斷”和“消除、遏制”等詞的語義相鄰性，把“斷……念想”從抽象的心理域映射到政治域中，并賦予其“遏制的欲望”之義，通過它在政治域中的意義來完成轉喻思維，實現跨域認知翻譯。
（三）生活物品類俗語翻譯的轉喻認知
生活物品類俗語以其特性和作用（尤其是英漢民族共認的性質）代替了一些有著中國特色的表達方式，適應人們的理解能力。如：
（5）把權力涂上防腐劑，只能為公，不能私用。
（6）要編織一張覆蓋全民的保障基本民生的安全網。
在例（5）中的“防腐劑”凸顯了保鮮功能，旨在表達政府權力為公的長時性。本文把“防腐劑”在物品域中的防腐性映射到了政治域中的“政府權力”的恒久性，實現了性質的跨域轉化，這在英語中也是如出一轍。因此只需翻譯“防腐劑”在政治域的意義即可。
例（6）中的“安全網”凸顯的是“保護性”，表達政府對民生安全的重視。“安全網”在物品域中的保護作用映射到政治域中的保障作用，也在轉喻認知模式中完成。在進行翻譯時，與例（5）一樣，只需翻譯其在政治域中的意義。
（四）人體器官類俗語翻譯的轉喻認知
與人體直接相關的器官類俗語最能為人直接感知和體驗，也是最能傳遞情感的一類俗語，以情感為主線貫穿于轉喻認知中。如：
（7）改革需要發動勇氣，我們要有壯士斷腕的決心。
（8）政府應當鐵腕執法，鐵面問責。
例（7）中的“壯士斷腕”是修飾“決心”的器官類俗語。英漢語中對“斷腕”的看法尚未統一，但感受是一致的，都是無法忍受的切膚之痛，能夠達成心靈的共鳴。這就意味著在英漢語言中，“壯士斷腕”所表現出的氣概能巧妙地把整句話的意義從人體器官域映射到政治領域。因此，我們就只需翻譯“斷腕”承擔的“堅定無畏”之義，巧妙地避免了因英漢語的文化差異而引發的“斷腕”語義誤解。
類似地，例（8）將政府執法的原則與手段和態度聯系起來。在英漢語言中，器官域中的“腕”和“面”分別代表政治域中的“手段”和“態度”這兩個抽象事物。我們在轉喻認知中關注俗語在政治域內的實際意義，進行跨域分析，深入到報告的實質，這樣得到的翻譯也就更令人信服。
四、“兩會”報告中俗語的翻譯策略
（一）動作凸顯
這類俗語中凸顯的是動作本身，在英譯時需要注重對動作的準確解讀。
（9）再深的水我們也得趟，因為別無選擇。
“趟水”這個動作是人們在轉喻認知時選擇的焦點，是理解整句話的動力，需要在轉喻認知過程中凸顯，翻譯時采用動作凸顯的翻譯策略。
譯文：However hard the course of the reform and open up may be， we will proceed without any hesitation because we have no alternative.
（二）情景凸顯
人類的心理活動是復雜的，在表達情感或想法時，為了讓對方更容易理解，就很有必要將想法具體地描述出來。
（10）大陸和臺灣是我們共同的家園，我想花好總有月圓時。
例（10）可將“花好總有月圓時”使用完整句進行詳細描述，以體現出想法與現實的高度相鄰性，翻譯時應采用情景凸顯的翻譯策略。
譯文：We should maintain and develop well our common homeland to make it full of flowers， and with flowers in blossom， there will be a time for the moon to be full again.
（三）特征凸顯
生活物品隨處可見，翻譯這類俗語時，需要準確地尋找出該物品的特性，在譯文中有所凸顯。
（11）把權力涂上防腐劑，只能為公，不能私用。
“防腐劑”在這里是用來比喻政府權力的公平公正，代表官員的自律清廉，是公正、透明的代稱，翻譯時應當采用特征凸顯的翻譯策略。
譯文：We should keep the power fresh and honest， for public not private.
（四）意象凸顯
人體器官與人類的感覺密切相關。這類俗語賦予了人們更加真實的感受。
（12）政府應當鐵腕執法，鐵面問責。
在例（12）中，我們把器官作為焦點凸顯于譯文，同時翻譯字面義和引申義，強調器官與人們感情之間的鄰近性，翻譯時應采用意象突顯的翻譯策略。
譯文：The government should solve the problems “without mercy and with iron fist”.
五、結語
綜上所述，“兩會”報告中的俗語雖然形式多樣，但在表達上都是為了降低政府報告的理解難度，做到通俗易懂。盡管這些俗語凸顯的信息不同，但都能通過轉喻認知機制進行準確地解讀，在此基礎上的英譯也可以在轉喻模式下完成。本文對2013年“兩會”報告中出現的俗語進行了語料整理和范疇分類，總結出四類政府工作報告中的俗語轉喻：日常行為類、心理期許類、生活物品類和人體器官類。根據轉喻認知模式，翻譯時可分別使用動作凸顯策略、情景突顯策略、特征凸顯策略和意象突顯策略。
總之，政府報告在增添了俗語后顯得生活化，而其隱含義在轉喻翻譯的模式中變得形象、生動。
注釋：
①解釋來自韋伯詞典（Merriam-Webster's Collegiate Dictionary）.
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空間的裝飾設計是室內設計的第一任務。蘇陳衛生院病房樓是一座新建的大樓，在其室內空間設計時，除了尊重建筑設計和完善功能細部外，主要考慮到患者及其家屬的心理活動狀態。患者及其家屬從衛生院外部進入病房樓入口大廳，然后依次進入門廳、問詢、護士吧臺和病房，不同的患者及其家屬心理需求對應不同的空間需求。結合實際空間現狀，在該衛生院入口門廳設計時采用簡潔、耐用的釉面瓷磚和整齊的亞光不銹鋼等材料，主要凸顯出該衛生院的現代、簡潔、有序和責任感。而在門診大廳（問詢、引導人流、宣傳提示）等大空間上，除了將土建所給予的空間盡可能充分利用外，利用不同裝飾材料營造出具備導向性的流動區域和宜人的排隊等候區域環境，大量采用簡潔、耐磨等中高檔裝飾材料，重復使用統一的標識指引牌，另外電子顯示屏、室內綠化等設施齊全，室內照明系統也選用與整個環境相和諧的色調。這些裝飾材料的設計正確搭配使用，最終使患者及其家屬對蘇陳衛生院第一印象較好，產生信賴感，加快到達各個功能區域的速度。在候診廳、預防保健部、病房等中小空間上，采用親和的設計表現手法，選用淺冷色系列的裝飾地膠，材質細膩、柔軟、相對耐用，這樣不但體現鄉鎮衛生院室內空間的溫馨感和自然，還會使患者及其家屬有一種“家”的感覺，從心理上使患者心平氣和地配合醫生的診斷和治療。為了適應病房樓當時的施工，一到三層大面積地面采用800×800MM米色地磚。底層走道墻面干掛白色瓷板加150高深灰色瓷板踢腳線，二、三、四層墻面用膠泥貼白色瓷板加150高深灰色瓷板踢腳線；其余除手術室、會議室、辦公室墻面刷米色乳膠漆。底層防保區域地面采用淺灰色地膠，墻面采用淺綠色鋁塑板飾面。所有走道吊頂采用600×600MM灰白色微孔鋁板；手術室頂部采用專業淡綠色鋁板；辦公室、會議室頂部采用輕鋼龍骨紙面石膏板刷白色乳膠漆吊頂。燈具選擇600×600MM三管防眩光格柵燈，局部吊頂反光燈槽燈帶采用白色T5高效節能燈與造型的配合。所有病房用膠泥貼三塊400×800MM米色瓷板加150高橙灰色瓷板踢腳線；專業醫用治療帶上口平齊1350MM高米色瓷板。
2姜堰區第三人民醫院綜合樓室內裝飾設計與施工
根據德國慕尼黑市醫學試驗證明：淺藍色對高熱病人有退熱作用；紫色對孕婦有安靜作用；褐色對低血壓患者有升高血壓作用；橙色對術后胃口欠佳病人有增加食欲作用；淡綠色對煩燥型病人有心理起鎮靜作用[1]。在姜堰區第三人民醫院這所位于城區的鎮級衛生院的設計與施工實踐中，充分應用以上的研究色系，從目前竣工后的效果來看，能夠使人們真正體會到了以“人”為本的含義。這里的“人”是指———病人、醫護人員和醫院的管理者。從病人的角度，裝飾材料應普遍選用淡灰色系列瓷板、石材、金屬板材和涂料，來營造一個良好、寬松的就診環境；從醫護人員的角度，裝飾材料宜選用冷色系列的地磚、家具和燈飾，來營造一個方便、簡潔的工作環境；從鄉鎮衛生院管理者的角度來看，裝飾材料的合理搭配使用，第一符合管理者對于資金的投入和產出能獲得最大回報的掌控，第二是營造更便捷、整齊有序的管理氛圍(見圖1)。因此要同時滿足三方要求，難度較大。這就需要在設計和施工中除了本著對業主高度負責的敬業精神，還要具備與各方面處理各種復雜問題的豐富經驗。姜堰區第三人民醫院綜合樓為方便施工，我們在施工上一到六層大面積地面采用800×800MM米黃色拋光地磚；一、二、六層走道墻面干掛灰白色瓷板，其余除手術室、會議室、辦公室外墻面噴灰白色乳膠漆；二層防保區域地面采用芬蘭綠地膠，墻面采用米色鋁塑板飾面。所有頂面除手術室、病房、辦公室、會議室外采用600×600MM淺灰色微孔鋁板；手術室頂部采用專業淡綠色鋁板；病房、辦公室、會議室頂部采用輕鋼龍骨紙面石膏板吊頂。病房、辦公室、會議室采用紙面石膏板刷白色乳膠漆；燈具選擇600×600MM、600×1200MM三管防眩光格柵燈，局部吊頂反光燈槽燈帶采用白色T5高效節能燈與造型的配合。所有病房用膠泥貼1350MM高灰白色瓷板，即為三塊400×800MM灰白色瓷板加150高深灰色瓷板踢腳線；專業醫用治療帶上口平齊1350MM高灰白色瓷板。
3多種裝飾材料組合設計與施工研究
3.1對鄉鎮衛生院室內裝飾材料搭配研究
各種大面積使用的裝飾材料應選擇以平淡柔美的淺灰組色和高雅的淡灰組色為主，如米色加白、象牙黃加粉綠、象牙白加淺藍、米黃加灰白等，局部畫龍點睛處點綴少量的小清新組合（如白加綠、橙加灰），以此為基本原則。同時也需要在設計和施工時對材料進行創新性地使用。實際上，泰州周邊鄉鎮衛生院室內裝飾空間所展現給我們的就是各種裝飾材料不同組合后的結果。然而，這些組合就是要求對現有市場上的裝飾材料，在室內設計時進行詳細的論證和分析。因此，必須要突破傳統做法和習慣思維模式，打破常規條件下應用裝飾材料的方法，開發一批新的創新材料運用到鄉鎮衛生院室內空間設計中，如仿石材、仿金屬涂料的運用。使用這類裝飾材料，除了加工更加容易外，觀感、樣式和色彩協調性更能體現現代醫療空間的需求。隨著石材和金屬在鄉鎮衛生院室內使用范圍的進一步擴大，這也為室內環境的創新提供了條件[2]。在這些原則的運用基礎上，通過參與實踐項目的調查、研究與設計，使有關室內空間設計的理論知識在具體的工程項目實踐中真正得到應用，并不斷總結提高；在項目的研究和設計中最大限度地發揮設計者的想象力和創造力，充分培養項目團隊的創新精神。
3.2研究的主要內容
（1）在鄉鎮衛生院的室內裝飾設計中，石材和木材作為主要的裝飾材料被大面積地使用。如果是用石材鋪設地面，設計師通常會采用同色系的木材來裝飾門窗、搭配家具，為的是達到整體的和諧統一，而且會使整個鄉鎮衛生院的色彩氛圍更加親切和溫暖。當然，也可以通過色彩的明暗特點及表面紋理來實現一些有對比的搭配，使空間同樣溫暖且又富于變化和趣味性。（2）在一些較復雜的鄉鎮衛生院室內設計中（如泰州市姜堰區第三人民醫院綜合樓），會經常使用多種裝飾材料的組合，這就要求設計師采用更多的手法，搭配處理好不同裝飾材料的色彩關系，從而形成色調柔和、質感強烈、顏色豐富的變化的空間。運用最多的就是同色系的不同材料來組合，這樣比較容易統一整個空間的色調。但是由于同類色協調的手法容易把色調變得偏暖或者偏冷，所以也要利用材料的色彩明暗，尤其是冷暖對比，來達到跳躍、活潑的色彩環境效果，避免了單一的沉悶的色調。
4討論與結語
從人的求知心理來看：興趣與學習活動直接相關，是學習動機中最現實最活躍的成分。孔子說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”(論語·雍也篇)
在作文教學中，教師首先使學生對作文“好之”，進而“樂之”，方是上策。人們求知的過程告訴我們：興趣是駛向知識海洋的“快艇”，是探索知識寶庫的“入門證”。心理學認為，興趣是積極探索某種事物的認識傾向，是人的個性的一種帶有趨向性的特點。換言之，興趣有動力作用和定向作用。興趣作為一種自覺的動機，是所從事活動的創造性態度的重要條件。學生的作文興趣是其作文動機的重要心理成分，是學生作文的“內部態度”。培養作文興趣，就是解決學生作文的動機和“內部態度”。學生對作文有了明確的動機和良好的“內部態度”，就會在行動上表現出極大的熱情和主動精神。這時，他們就會把作文看做一種愉快的學習活動而不認為是苦差事，寫作時大腦活動就會處于興奮狀態，使整個心理活動積極化。學生對作文有了興趣，就會表現出追求探索的傾向，努力提高作文水平。為此，他們平時的觀察生活、發現問題、積累素材、認真作文，都會成為一種興味盎然的自覺行動，明顯地表現出作文興趣的定向作用。
培養作文興趣既是學生對作文價值的認識過程，也是師生心理活動的交流過程。因此，培養作文興趣的途徑、方法可以有多種。筆者常用的方法有以下幾種。
一、命題誘發
教師精心設計作文命題，誘發學生的生活積累，引起寫作欲望，以培養作文興趣。命題要盡量新穎別致，含蓄雋永，有趣味性和啟發性，要留有想像的空間和馳騁的余地，使學生看到題目就大有憤悱之感，大有話在喉頭，一吐為快的勁頭。命題的成功，關鍵在于研究學生的心理特點，需注意以下幾點。①命題要注意中學生“成人感”的心理特點，有意識激發他們的這種情感。例如，《假如我是班主任》《我對父母親的評價》。②命題要注意學生“覺醒感”的心理特點，應在分辨是非、認識美丑方面啟發學生進行嚴肅的思考。例如，《生活告訴我……》《曾向真理投降──記我的一次思想轉變》。③命題要注意學生的成長意識，要充滿對未來的憧憬，對理想的追求，以適應學生這種心理愿望。例如，《當我30歲的時候》《2000年回母校》。④命題要符合學生的思維特點，注意學生從形象思維到邏輯思維的過渡以及常用的歸納思維、類比聯想的思維方法。例如，《我喜愛的一句箴言》《太陽每天都是新的》《高中三年的整體規劃》。⑤命題還要注意學生的情感特點。命題應創設情境，激發學生積極的感情，使之先情動于衷而后言于外。例如，《童年的夢》《盼》《月夜，我從老師窗前走過》。
二、交流激發
作文指導課，教師組織學生圍繞所寫內容，通過對生活認識或寫作角度的交流，激發寫作興趣。如寫《童年趣事》，交流的目的在于啟發學生講故事，交流個人的童年生活片段，把作文指導課變成講故事課、口頭作文課，以激發學生的好奇心、好勝心，激發學生的發表欲望。交流之后，打開了思路，學生思維異常活躍，內心會產生一種自發的沖動，以前儲存的生活感受便一下子串聯起來，沿著新的神經通路涌現出來。如果說，學生頭腦里有一座緊鎖著的材料寶庫，那么建立這種“優勢興奮中心”，便是一把開鎖的“金鑰匙”。同樣，寫議論文亦可組織討論，交流寫作角度，廣泛開掘對生活的認識，幫助學生建立“優勢興奮中心”，激發寫作興趣。
三、生活引發
每個學生都有正確認識生活的潛力，教師適時抓住契機，將學生對生活的認識巧妙加以引發，學生便會把主動表達這種認識看做一種樂事而對作文產生興趣。校園里的玫瑰花和沙棗花開放了，芳香四溢。教師要學生課下仔細觀察這兩種植物，再提供作文材料：沙棗花香味濃郁，但色彩并不鮮艷；大麗花色彩艷麗，但沒有香味；玫瑰花顏色鮮艷且香味誘人，卻長滿了刺。要求以《鮮、香、刺──從植物的特點談起》為題寫作文，學生感到題目新穎又引人深思，便躍躍欲試構思布局，寫作興致很高。生活引發，在于使學生學會從生活中汲取養料，養成隨時表情達意的習慣，作文興趣自然也就產生了。
四、評講鼓勵
作文評講中的認可、鼓勵，是激發學生作文興趣的催化劑。教師對學生作文如何評價，不僅關系到對學生勞動成果的態度，而且直接影響到對作文興趣的培養。葉圣陶先生指出，批改不是挑剔，要多鼓勵，多指出優點，作文的批改評講要立足于發現學生作文中對生活的真知灼見。要特別注意作文水平較低的學生，及時捕捉他們作文中的點滴可取之處，通過評贊、鼓勵，點燃他們還處于朦朧狀態中的智能星火，激發其作文興趣。作文評語，要感情真摯，態度中肯。評講要動人，形式活潑，以喚起全班學生寫好下一次作文的欲望。那種在評語中指責、評講時點名的做法是不足取的。評講鼓勵可采取印發佳作，教師加寫評語，張貼優秀習作，學生現身說法介紹寫作體會等方式，還可將優秀習作編輯成冊或推薦給報刊發表，以激勵更多的學生寫好作文。
五、閱讀觸發
“讀書貴有新得，作文貴有新味，最重要的是觸發的功夫。所謂觸發，就是由一件事感悟到其他的事。……這種觸發就是作文的好材料。” （夏丏尊、葉圣陶：《文心》，生活·讀書·新知三聯書店，1999年，第99頁。）教師組織學生閱讀文筆優美、含義深遠的文章，學生在閱讀過程中有新的發現，并由此而感悟、聯想到其他的事，對這些感悟和聯想學生往往會產生不吐不快的心理，自然地把閱讀和寫作結合起來，逐步對作文產生興趣。選作閱讀的材料，可以是優美的散文、迷人的科學小品或富有哲理的詩歌。我們曾先后向學生推薦《門檻》《假如我是武漢市市長》《北京的色彩》《衣料會議》等習作和作品，不少學生讀后生感，或學習選材方法，或仿照寫法，或模擬題目寫出了自己的生活見聞、感受，效果較好。
六、教師傳幫
教師深入了解學生的寫作情況，針對學生作文中存在的不同問題，適時傳授寫作技能，幫助解決具體困難，是培養差生作文興趣的有效方法。傳幫的做法有：個別交談，指出作文的主要問題，以為鑒戒；啟發思路，教給開掘提煉素材的方法；幫助修改，使原作更加成熟；指導小結，總結作文成功的經驗等。
作文差的學生多數是無話可說，剛開了頭，便寫不下去。對此通過談心，引導挖掘生活素材，幫助建立“興奮中心”，使之產生寫作欲望；還可指導列詳細提綱，學會依照提綱把內容一層層表達充分。教師傳幫的這種“面授機宜”的做法，對各類學生都是有益的，尤其是對差生。
七、發揮特長
在每學期重點練習寫作某一文體的前提下，教師可在開學初、期中、期末安排幾次自命題作文，連體裁、題材也可不限，放手讓學生選擇自己感興趣的內容，寫自己長于表達的文體，“八仙過海，各顯神通”，充分發揮學生的個人特長。這樣，必然會涌現出許多有真情實感的優秀習作，顯示出不同的學生寫作某種文體的特殊才華。教師充分肯定這些習作中所表現出來的寫作特長并加以引導，以激勵更多的學生發揮自己的“一技之長”，達到培養作文興趣的目的。
任何一種心理的形成，都不會是一勞永逸的。中學生的作文興趣不僅需要認真培養，而且應當強化鞏固。教師的任務在于不斷向學生揭示作文的基本規律，以形成永久性的作文興趣，使之終生受益。
1.熱愛生活，將暫時興趣變為長遠興趣
一兩次作文的成功和教師的鼓勵，可以使學生對作文產生興趣，但這種興趣是暫時的，缺乏牢固的基礎。教師須通過啟發，使學生在寫作實踐中逐步明確作文同生活的關系：“作文、說話、做工一樣，是生活中間缺少不了的事情。生活中間包含著許多項目，作文也是一個。”（《葉圣陶答教師的100封信》，第103頁。）“作文是我們生活里的一件事情。不是為了考試，作文不是生活的點綴，而是生活的必需。”（《葉圣陶教育文集》第3卷，第339、90頁。）養成熱愛生活，嚴肅地對待生活，一絲不茍地練習作文的心理習慣，懂得生活是作文植根的沃土，把熱愛生活，觀察積累作為寫好作文的基礎，培養對作文的長遠興趣。
【關鍵詞】頸髓損傷； 心理護理； 康復護理
我院2009年至2010年，一年中，共收治頸髓損傷的病人11例，均為c3-c7頸髓損傷，有高位截癱伴呼吸困難。年齡最大的62歲，年齡最小的17歲，手術9例，非手術3例。有一例合并呼吸衰竭予以氣管切開，人工機械輔助通氣。通過進行有效的心理護理，加強與患者和家屬的溝通，向其介紹該病的治療方法及預后，經常講一些患者成功康復的病例，鼓勵其樹立戰勝疾病的信心，使他們對疾病有正確的認識。通過心理護理和康復護理，減少了并發癥的發生，提高了病人的生存質量，收到良好的臨床效果。現總結如下：
1入院初的心理護理
頸髓損傷患者會出現損傷平面以下呼吸、感覺、運動、反射功能減弱或消失、植物神經功能紊亂、二便失禁等，造成嚴重殘廢。頸髓損傷初期基本處理原則是搶救患者生命，盡可能減少神經功能喪失。搬運和檢查過程中應保持頸部制動穩定，盡量少移動患者。由于損傷意外突然發生，缺乏思想準備，患者由傷前完全健康的人突然轉變為四肢癱瘓，甚至危及生命，在外傷重創的情況下，患者更加容易驚慌失措、恐懼萬分和煩躁不安。心理處于高度應激狀態。此時，如果進行良好的心理護理，就會緩和緊張情緒，有助于轉危為安。在救治過程中，我們要運用語言和非語言交流手段安慰和鼓勵患者，向患者及家屬認真做好入院宣教工作，由于此時病人的主導心理活動是恐懼。因此，心理護理的中心任務是增強病人的安全感。
1.1使病人感到醫護人員可親性，用鼓勵、激勵語言和非語言行為讓患者頓有絕路逢生之感感到在危險時遇到了救命親人。這種醫患關系，對搶救過程能否順利進行有極大影響，直接影響搶救和治療效果。
1.2醫護人員用扎實的醫學理論知識基礎和嫻熟的醫療操作技術以及嚴謹的工作作風，使病人感到可信、可敬，從而獲得安全感。
1.3良好的醫德是病人獲得安全感的基礎為了幫助病人緩解心理沖突，減輕精神痛苦，醫護人員還應針對每個病人的具體情況做好心理疏導工作。無論預后如何，原則上都應給予肯定性的保證、支持和鼓勵，盡量避免消極暗示，尤其要減少來自家屬、病友方面的消極暗示，使病人能夠身心放松，感到安全。
1.4要做好對患者家屬的安慰和溝通保證患者家屬以足夠的熱情和積極的態度全力配合醫護工作，在患者面前表現出良好的心理氛圍，增強患者積極配合治療的信心。
2治療過程中的心理護理
該病保守治療效果差，而手術風險又相對較大，給患者和家屬帶來心理壓力的同時，該病也會在愈后效果及經濟上給患者和家屬帶來負擔和影響。因此在治療過程中的心理護理和疾病指導尤為重要。
2.1了解和認識病人的病情特點、治療方案及治療進展及時與醫生溝通，熱情耐心地向患者及家屬介紹該疾病的特點、手術方法及手術的必要性；向患者及家屬說明在治療過程中需要注意和配合的問題，告知家屬對患者加強關心和鼓勵，增強患者戰勝疾病的信心。還需要委婉地向患者及家屬解釋，消除他們對手術效果的過度期望。在和患者及家屬的溝通中注意了解患者的心理，發現不良情緒和心理問題要加以分析，并及時和醫生溝通，協助解決問題，使患者以良好的狀態接受治療。
2.2創造舒適的病房環境，使病人獲得心理滿足舒適的環境包括社會環境、周圍環境和心理環境。首先護士應具備嫻熟的護理技能，操作準確輕柔，舉止優雅、語言得體使病人信賴，心理舒適有安全感；病房安靜、清潔，保證合適的溫度和濕度，提高生理舒適度；柔軟整潔的被褥，有利于患者睡眠舒適。可以定時播放新聞、輕柔的音樂，或者為患者讀報等，舒緩患者的焦慮情緒。
2.3注意醫療安全頸髓損傷病人護理要注意執行醫療保護制度。注意語言藝術和溝通技巧，不隨便談及患者無法接受的疾病，特別是護理持續性、不全癱的患者時避免惡性刺激，防止意外發生。
2.4通過撫觸堅定患者戰勝疾病的信心對待大部分頸髓損傷的患者，四肢肌力已經降低或者喪失。護士每天定時為患者做有效的撫觸不僅僅能夠為患者做被動的床上肢體運動，防止肌肉萎縮，增加舒適度，防止褥瘡，同時配合舒適的環境、鼓勵性的語言、積極樂觀的表情還能夠傳達給患者安全、信任的信息，使患者消除焦慮、樹立戰勝疾病的信心。
3結論
心理護理是一門藝術，是一種人與人合作，包含生理、心理技能的一種綜合心理效應。它能讓病人原以為只有痛苦的感受變成通過合作可感受到被關心、被尊重，痛苦減輕的最佳心態。
實踐證明，對頸髓損傷病人的心理護理，能夠極大地增強患者的求生欲望和配合治療的信念，對促進康復有很重要的積極意義。怎樣才能達到爐火純青的狀態呢？這就要求我們在長期實踐中不單單用手工作，還要用心工作。在似簡單而繁忙的工作中揣摩病人的心理，去調整自己的心態，去感受病人，去尋找與病人合作的機會。這種護士與病人合作，心理與生理的溝通，主觀與客觀的統一，語言與非語言的綜合應用其結果是病人達到最佳心理狀態。這是一門藝術，一種良好的心理效應在臨床上的應用。
參考文獻
演唱時要保持良好的心情和放松的心情，放松自己的身體，慢慢的用丹田開始吸氣，吸氣的時候我們的小肚子會微微的脹大，這是正確的吸氣方法而不是大口吸氣使肚子產生干煸的狀況，當慢慢吸氣以后，我們開始發聲，發聲的時候，氣息慢慢向外吐，有控制性的向外吐氣，不要每句話都換氣而是在需要換氣的時候換氣，較好的氣息或想要能夠控制好自己的氣息，這就需要長期良好的鍛煉，要有良好的換氣的經驗，因為急促的換氣可能影響整個作品的完成度完美度。沒事的時候我們可以運用無聲的呼吸練習或發聲與換氣相結合的練習。人體分為三個共鳴腔分別是頭腔共鳴、口腔共鳴與胸腔共鳴。一般長刀高音區的時候共鳴會產生在自己的頭腔，也稱為鼻腔，自己的鼻子會有震動感，這就是我們所說的高音區。在我們平時說話或者唱到中音的時候，自己的喉嚨管道會產生震動感，這就是我們所說的口腔共鳴，也就是我們常說的中音區。一般聲音低沉的時候，依賴于胸腔共鳴，這就是我們唱到低音的時候，也叫做低音區。這三個音區雖分高中低音區，卻相互聯系，密不可分，想唱好一首歌就要學會掌握我自己的發聲技巧當我們唱到高音的時候，我們會發現我們的口腔和胸腔都在做著輔助作用，當我們唱到中音區的時候我們的頭腔共鳴和胸腔共鳴也在做著輔助作用，當我們唱到低音的時候我們的頭腔共鳴和口腔共鳴也在做著輔助作用。在歌唱的時候吐字也很重要，音樂與語言的結合在歌唱藝術中也極為重要，分開口音、齊齒音和合口音。唱歌的時候吐字要連貫，要清楚，字與字之間的銜接也尤為重要，必須做到連貫統一。語言可以傳達人類之間的很多感情，所以我們在唱歌的時候必須在字里行間傳達出詞曲作者想要表達的思想感情，這就需要我們更好的語言來傳達。歌曲的快慢、高低、輕重都需要我們去良好的掌握。
二、舞臺表演藝術的情感表現
（一）表演藝術的重要性
聲樂藝術是一門舞臺表演藝術.演員在舞臺上的一舉一動，一個眼神一個動作以及個人心理活動，對他的演唱都有著很重要的影響。在聲樂學習過程中學生應該用肢體去表達想要表達的情感體現，了解舞臺的表演的精髓，學習舞臺表演的基本常識和禮儀，如上下臺的走步，如何與樂隊指揮、主持人.鋼琴伴奏的協調配合以及演唱結束以后的謝幕等等。這些都屬于一個好的歌唱演員舞臺的經驗與素質。
（二）表演藝術實踐的形式
第一次上臺演唱的同學應該先調整好自己的呼吸，演出場地可以選在教室或會議室，演出時組織好觀眾即可。大學一、二年級的學生，可以以班級或者老師為單位，用音樂會的形式組織實踐活動，每學期可進行兩到三次。演唱曲目要和自己的專業老師和自己的經驗來挑選，既能充分發揮自己的真實水平，又使學生能輕松地駕馭作品，減輕心理負擔，讓自己的第一次登臺演出可以順利進行。大三、大四的學生除了參加正常的藝術實踐活動外，還應該積極參加學院、歌舞團等機構組織的各種演出和聲樂比賽活動，通過參加這些活動來了解舞臺、熟悉舞臺，通過演出實踐來真正掌握舞臺表演技巧，從而鍛煉舞臺表現技能，培養良好的歌唱心理，在不斷地參加演出活動中培養學生的自信心和榮譽感，積累和豐富舞臺表演經驗。
三、聲樂與表演的聯系
演唱者在忠于原作的基礎上發揮自己的情感來表現得時候要無條件的忠于原作，用心的揣摩作品、分析作品，分析詞曲作者寫作這首歌曲想要表達的思想感情，然后用自己的肢體情感去表現出來，也可以在演唱的時候適當加上一些舞蹈動作或者手上的動作，這都是需要我們長期的練習與積累舞臺經驗，怎么站手怎么放，表情要怎么樣，這都是我們需要掌握的良好的舞臺素質。在演唱之前還要多了解那些優秀歌唱家對這些歌曲是怎么理解和演唱的，然后加上自己的感情也當做表情來做表演，這樣會給觀眾帶來視覺與聽覺上共同的享受。初期可以去模仿優秀歌唱家演唱時的形態與表情，但經過長時間對自己的訓練我們要有自己的性格，不能盲目地區模仿談們的表演，要學會吸收好的，發揮自己的長處，從而做到更好的表演與演唱。因此，出色的舞臺表演對于聲樂演唱是極其重要的，我們都應該重視，并努力地去學習如何處理好歌曲中的情感。情感的真摯體現了歌唱藝術的核心，所以我們要注重歌曲情感與歌唱的完美結合，探討作品的情感內涵，體驗文本人物的心情和感受，然后根據作品的旋律和意義，正確的處理好技巧與情感不可分割的關系，根據平時努力的訓練和演出實踐完成歌唱要表達的情緒和深刻的思想感情。讓自己沉浸在音樂的作品中，用心靈去歌唱，從而傳遞給觀眾作品的真實感受，完成舞臺的最高表現力。
四、總結
