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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇中學心理健康教學反思，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：高中；心理健康；輔導
中圖分類號：G631 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2013）08-0046-01
心理健康教育輔導對于高中生的全面發展和高中教學質量的提高具有重要意義。青少年學生作為一個獨特的社會群體，心理上承受著巨大的社會壓力，社會環境變化及其身心劇變加深了他們的心理矛盾和心理沖突，使得其心理、行為問題增多，患有心理疾病的人數增加。加強學生的心理健康教育，從根本上提高其心理素質，提高其心理適應能力，這是學生的全面健康發展的需要，也是培養健康人格、增強其應對社會壓力及挫折能力、形成個體健康個性的客觀需要，更是時代的要求和挑戰。
1.建立學生心理健康檔案
建立高中生心理健康檔案，是高中開展心理健康教育最基本的工作。但就是這樣一項最基本的工作，很多學校都沒有做到。學生心理健康檔案是指對個體心理發展變化特點、心理測驗結果、學校心理咨詢與輔導記錄等材料的集中保存，這些資料應按照一定的程序排序，組成一個有內在聯系的體系，如實反映學生的心理面貌。學生心理健康檔案為學生個人心理健康發展提供了十分重要的保障，它是每個學生心理成長的軌跡，學生可以通過心理健康檔案，了解自己的心理狀況，在發現自己有心理問題時，積極尋求心理咨詢與輔導，通過一段時間的調整與矯治，仍可通過心理健康檔案來考察效果。因此，它能對每位學生的心理成長、心理潛能開發提供幫助，為解決學生心理問題或心理障礙提供重要保證。高中生學業受挫導致的情緒低落、抑郁、自卑問題比較常見，建立學生心理健康檔案，可以從中篩選出高危人群，從而對那些可能處于心理危機的學生進行重點幫助。
2.營造良好的心理健康教育氛圍
心理健康教育不是一種單純的、孤立的教育行為。心理素質作為教育內容，需要隨時隨地進行。學生學習生活主要在課堂。因此，高中學校除了使校園布置人性化外，還需著重課堂中的心理健康教育氛圍的營造。（1）開展學法指導，培養學生的學習興趣。大部分學生學習某門課程成績低下，情緒低落的原因，一方面是缺少掌握該門知識的能力，另一方面是在學習動機、學習方法或學習習慣上有不合理的地方。教師通過引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機。（2）創設良好的課堂心理環境，使學生樂學、會學。在課堂中，學校教師努力創造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓學生在愉快中學習，讓學生在合作中學習，讓興趣引導學習。（3）利用教材人格教化的作用，塑造學生健全人格。中學教材里面蘊涵著不少心理健康教育的因素，教師要充分地、有意識地運用教材本身的魅力，有機地運用它去塑造學生健全人格。深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學機制。例如，在數、理、化學科中通過背景知識，介紹科學家們的成長經歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立、良好品格塑造、合作精神的培養等。
3.整合顯性與隱性的心理健康教育
顯性心理健康教育和隱性心理健康教育一起共同構成健全的心理健康教育體系。學校的各項活動都要注重突出顯性心理健康教育和隱性心理健康教育的結合。學生的心理健康是在活動中形成和發展的，主要包括課外活動、黨團活動、社會實踐活動、班隊活動、軍訓和運動會等。在這些活動的開展中，要突出學生的主體地位，要有趣味性和實踐性，要以學生更易接受的方式進行。在活動中，學生學會交往、學會合作、學會學習、學會做人，幫助學生正確處理好學習、生活乃至人際關系等方面遇到的心理矛盾和問題，提高他們的心理素質，培養學生承受挫折和適應環境的能力。如在以研究性學習為主要目的綜合實踐活動中，指導學生合作、交流和探究，使學生的合作變得心靈默契，學生的交流成為心靈的對話，學會體貼、理解和溝通。在學校舉行的有關藝術類的活動中，高中學校要注重學生的身心體驗，培養學生的美感和興趣；在學校舉行的科技活動中，高中學校要注重培養學生的創新心理品質，人人悟出"我能行"，在模仿中創意，在傳承中創新，大家都來露一手。通過活動消除畏難心理、恐懼心理和自卑心理。
4.拓展溝通渠道，實施有效教育
教育是一個系統工程，心理教育也是一個系統工程，需要學校、家庭、社會共同參與。首先，班主任對學生的影響是各方面的，班主任與學生的經常性溝通是十分必要的，通過有計劃的各種班級集體活動，有針對性地進行個別交流，效果是顯著的。班主任通過學生的周記可了解學生的思想狀態，這是一種非常有效的渠道。其次，家長對子女人格的影響是巨大的，學校必須通過各種形式特別是家長會承擔起對家長進行心理教育指導的責任。再次，通過社會調查與實踐，加強生活體驗。當下，我們不難看到現在的學生一方面自主意識明顯，自我觀念強烈，處理問題時，自以為是的傾向比較嚴重；另一方面自我反思能力薄弱、責任心欠缺，發生問題時，多逃避或推卸責任。這是因為人對外部世界的刺激都會有一種潛在的綜合性判斷與選擇，總會在很具體的意義上直觀他的世界或創造他的世界。有研究指出，知識結構的復雜性和反思能力間存在著一種正相關，如果沒有某種有沖突的環境作對比，認識上的反思就很難出現，學習與生活的隔離狀態就得不到消除，以至許多事情在學生的頭腦中沒有真實的概念，導致了學生思想、行為上的怪異與叛逆，甚至與社會的要求背道而馳。所以，重視學生的生活體驗、認識體驗，通過社會實踐構建一個人的自我教育內環境，無論就人的生存方式，還是就人追求生命意義的方式，乃至對于整個人生的發展、協調都具有重大的現實意義和深遠的歷史意義。
參考文獻
[1] 徐福有. 加強心理健康教育 促進可持續發展[A]. 全國教育科研"十五"成果論文集（第二卷）[C]. 2005
關鍵詞：視頻教學；高中生；心理健康教育；有效性
? 【中圖分類號】G441
在高中生心理健康問題日益凸顯的同時，各個中學提升了對這一問題的重視程度，并且加強了對這一方面的教育。然而，心理健康教育仍然處于探索階段，在不斷開展的過程中，逐漸暴露出各種問題，所取得效果甚微。視頻教育作為一種利用多媒體技術的教學手段，正好適應了高中生的心理，所產生的效果十分顯著。然而，有關視頻教學應用于心理健康教育的研究還很少，本文將以此作為研究對象，著重分析其對高中生心理健康教育的有效性，旨在推動這種教學方法的普及。
一、視頻教學的特點
（一）豐富性和真實性
在眾多高中生的潛意識里，心理健康教育課與其他的專業課是不一樣的，只是一種可學也可不學的課程，因此通常抱著無所謂的態度去對待，最終導致學習效果十分低下。視頻的教學方式，在聲音、圖像、動畫等多種形式的感染下，能夠給予學生視覺、聽覺等多種感官的刺激，調動學生注意力的有效集中，從而在很大程度上促進了教學效果的提升。視頻教學的教學手段，除了在外在表現形式上能夠吸引學生，其本身所呈現內容的豐富性對心理健康教育的有效性也十分重要。高中生心理健康問題往往呈現出模糊性、復雜化等方面的特征，這些都是無法用語言進行表達的。而視頻教學，正好能夠彌補以上的不足和缺陷，為學生構建更加真實的教學情境，為學生展示出更加容易理解的心理健康教育的內容，并且加深學生對這些知識的理解，從而在以后發揮強大的心理健康輔導的作用。
（二）內隱性
利用視頻作為心理健康教育的手段，能夠幫助學生獲得大量的隱性知識，它包含著主體所隱含的經驗和知識，與一定的情境有關。這些經驗和知識往往與實際生活是融為一體的，是不可以進行分離的，因此也很難利用文字或者語言等途徑表現出來。根據心理學的研究來看，一個人的心理素質和品質往往并不是在有意識的情況下形成的，它是一個人內在習慣的反映，其中也與主體的直覺、印象、思維等等有著緊密的聯系，而這些直覺印象等都是在一定的真實情境下逐漸形成的。在視頻教學的手段下，通過為學生創建多種真實可靠的情境，學生在這樣的特定環境下，能夠逐漸地提高心理調節的能力，有利于健康心理的形成。
（三）互動性
高中生健康心理的形成離不開與人之間的交流和互動。在面臨心理困惑的情況下，與同學、朋友、家人或者班主任來進行交流，這是最為有效地解決心理問題的途徑。然而，心理健康教育的課堂，教師往往會由于受到各種條件的限制，會忽略掉與學生進行心靈上的溝通，直接給學生灌輸相關的心理學知識以及解決的方法，因而學生經常會覺得反感。在視頻化的教學氛圍下，借助于現代化的技術手段，能夠為學生提供更多的互動的機會和平臺，并且在仔細傾聽他人的討論和敘事的過程中，能夠獲得更加豐富的價值觀，這對提高學生的認知能力、激發學生的反思，幫助學生重新構建認知觀，從而有利于健康情感和價值觀的形成。
二、視頻教學在高中生心理健康教育中的有效性
（一）視頻教學提高了教學內容的針對性
根據本人多年來從事心理健康教育的經驗，高中生所面臨的心理健康問題是來自多方面的：人際關系、情感問題、學習問題、挫折處理等等，針對不同的部分，來有針對性的進行視頻的教學，從而幫助學生能夠在較少的課堂上獲取更多的認知觀念、應對方法等等。在直觀的視頻教學手段下，能夠為學生提供更多與實際生活緊密聯系的內容，并且幫助學生將其進行具體應用，從而實現了教學內容和教學形式的有效統一。
（二）視頻教學有利于學生進行內隱學習
根據科學的調查研究理論，在視頻所提供的聲音、圖片、視頻的情況下，學生的大腦便更加適合內隱學習。一個人的學習，往往可以分為內隱和外顯兩部分，同時在某些特定的條件下，內隱學習的效果比外顯學習更加優越，這是因為前者能夠產生強大的心理作用。然而，在我們一般的教學方法中，通常會將教學的重點放在具備很強邏輯性的外顯知識上。內隱學習通常是在無意識的情況下自行產生的，不需要發揮意識的主觀能動性去梳理復雜的關系，也不需要建立在消耗心理資源的基礎之上，簡言之，就是人們在無意識的支配下，就學會了隱藏著的規則，并且能夠做出有效的應對措施，在很大程度上突破了自身努力的局限性。
（三）視頻教學更加有利于心理健康知識的有效傳播
高中生在面臨著各種壓力的情況下，心理健康問題亟需解決。高中生不僅需要面對學習上的壓力，還需要應對各種新的價值觀，他們經常會在理想和現實之間產生強烈的矛盾，同時升學的壓力又是壓在他們頭上的另一座大山，在這些矛盾和問題不能得到有效解決的情況下，往往就會產生心理問題。將視頻教學的方式引用到心理健康的教學中，突破了有限的課堂教學時間的局限，為學生提供更多的心理健康的知識，大大提升了教學的效率。
結語：
視頻教學是一種新的心理健康教育的手段，它能夠通過創建情境的方式，為學生提供自行觀察、探和反思的機會，以促進學生的心理健康。然而，將視頻教學應用于高中生的心理健康教育，由于受到多方面原因的限制，導致所產生的效果并不是很明顯。隨著對心理健康教育重視程度的加深，必須探討出更加有效的應用途徑，以幫助高中生擁有健康的心理。
參考文獻：
我們認為，沒有最好的學校教育，只有最適合的學校教育。能關注學生的不同特點和個性差異，發展每一個學生優勢潛能的教育就是好的教育。基于這樣的思考，我校于2010年提出了“創造適合的教育氛圍，為師生可持續發展奠定基礎”的辦學理念，以研究教師專業化發展為依托，促進學校的可持續發展。
打造適合學生發展的教師團隊
教育大計，教師為本。我校以科研為引領努力提升教師的專業化水平，專門成立了以校長、副校長為核心的課題領導小組，建立了教科研工作室，并先后承擔了《中學教師專業化發展現狀與對策研究》、《普通中學新教師專業發展校本培訓策略研究》、《中學新課程課堂教學方式案例的研究》、《高中學生學習方法指導研究》、《中學生英語閱讀策略的行動研究》等課題研究。
1．目標引領與師德建設
學校根據2010年提出的辦學理念和現狀制定了三年發展規劃，明確了辦學目標，即“環境整潔優美，管理科學民主，師生共同進步，學校和諧發展”。學校還引導教師制定個人學習目標，設計并開展為實現目標而進行的各項學習活動。
學校健全各項規章制度，并通過豐富多彩的師德教育活動，不斷提升教師的專業精神。組織全體教師學習霍懋征事跡，利用奧運及六十年國慶的契機開展愛國愛崗的教育，積極號召教師為玉樹地震災區捐款，開展師德演講，表彰校級“我心中的好老師”和教育教學做出成績的優秀教師，努力使教師愛生、敬業的行為蔚然成風，營造充滿關愛的育人環境，讓學生在愛的環境下健康成長。
為了加快青年教師成長，學校積極開展師徒幫帶活動。每年9月學校都要召開拜師會，簽定師徒協議。自2008年9月起，我校先后有30多位青年教師與骨干教師結為師徒幫帶關系，并建立了青年教師業務考核表和師徒幫帶月考核制度。學校還通過開展青年教師讀書交流活動和外出考察活動為青年教師專業成長搭建平臺。
2．開展校本教學研究，加快教師專業發展
學校把科教研結合起來，每學期針對不同的專題組織教師進行研討。2009年，政治組圍繞教學目標開展研討，歷史、物理、藝術組則跨學科討論如何提高學生的素質，語文組請來課改專家解讀新課標，化學、生物組也聯合探討生活中的生化運用，各組全員參與，互相觀摩，在全校掀起了一股研究的學風。2010―2011年學校又針對教學基本功組織教師學習與研討，并在暑期教育教學研討會上進行交流。
3．開展課例與反思研究
我校聚焦課堂，開展了學科帶頭人開放展示周活動，通過骨干教師獻課的方式，發揮他們的輻射作用。實踐證明，在骨干教師的引領下，其他教師的教學水平都有不同程度的提高。2009年下半年，我校繼續探討有效性教學，并將重點放在了常態課上，開展了常態課開放周活動，人人參與，人人開放。
我校還以課例研究為主要方式，對典型課例進行“設計―實施―討論反思―再設計―再實施―再討論反思”的研究。我們倡導教師課前反思，從設計入手；課中反思，從學生入手；課后反思，從問題入手。通過撰寫教學后記、教育案例、教育隨筆、教育論文、教育敘事，教師的問題意識、反思能力、研究水平不斷提高，教師的專業素養不斷提升，他們在反思中不斷成長。
為更多孩子提供適合的教育
2010年7月，溫總理在全國教育工作會議上的講話中指出：“教育涉及所有人，接受教育是每個人獲得發展的基本前提。”開展殘疾兒童隨班就讀工作，是發展和普及我國殘疾兒童少年義務教育的一個主要辦學形式，也是對殘疾兒童少年義務教育行之有效的途徑，它體現了教育的公平，是適合殘疾兒童少年的教育。
我校是西城區最早接受隨班就讀學生的中學，早在1990年就開始每年接受個別輕殘學生，并努力讓他們和正常學生一起快樂成長。1997年，學校成立了“全納教育理論與實踐”課題組，開始有計劃、有目的地開展“輕殘學生隨班就讀”工作實驗。
1．關注隨班就讀學生的快樂
隨讀生由于自身的殘疾，往往會出現自卑、焦慮等心理，他們的快樂成長更需要關注。因此，我校十分重視隨讀生的成長，學校在2000年就配有專職的心理教師，并先后投入四十多萬元建成了資源教室，為我校的心理健康教育和隨班就讀工作的開展提供了充足的保障。我校的資源教室面積約160平方米，共有4間不同功能的專用教室（辦公室、咨詢室、綜合活動室、閱讀室），在各專用教室中又劃分出不同的功能區：咨詢區、箱庭區、團體活動區、心理測量區、放松區、閱讀區、休閑等候區等。同時，學校為資源教室配備了包括心理健康軟件、沙盤、音樂治療椅、生物反饋儀、宣泄人等專業設施和辦公桌椅、圖書資料、電腦、電視、影碟機、相機等硬件設施，還給資源教室起了個溫馨的名字――“心靈家園”，希望溫馨、舒適、安全的環境讓學生有回家的感覺，很多學生利用中午休息時間前來休息、放松、閱讀和咨詢。這都為我校更加廣泛和深入地開展心理健康教育和隨班就讀工作創造了良好的工作環境。
2．開展有效的心理教育
心理健康教育工作是學校工作不可缺少的重要組成部分，我校心理咨詢室面向全校學生、教師和家長，提供心理咨詢、指導和服務，同時根據我校的實際情況和學生的需要開展了很多心理教育工作和活動，如建立心理檔案，舉辦個體心理咨詢和小團體心理訓練，進行各類講座，創辦宣傳欄、“心航線”心理專刊，開展心理健康板報評比，建立“陽光心理社團”，開設青春期課堂，組織心理晚會、戶外拓展活動，等等。這些都為有效地開展各種心理健康教育活動提供了條件。我校努力將心理健康教育輻射到校園的每一個角落，每一位學生的心靈深處。
我們本著務實、專業、創新的精神創建著我校的心理教育體系，建立了全方位、多渠道、立體化的心理健康教育網絡，多年來已形成了特色。由于我校的軟硬件兼具，2008年12月我校被評為西城區第一批“心理健康教育示范校”。
努力打造多樣化的課程
1.開設學生喜歡的課程
創造適合每個學生發展的教育，就是要讓每個學生都能接受到適合自己的教育，感受到學習的樂趣。學校每學期開設多門選修課供學生自主選修，如語文學科開設的《唐詩宋詞與流行歌曲》、英語學科開設的《趣味英語表達》、數學學科開設的《趣味數學》與《生活中的概率》、化學學科開設的《化學與家庭生活》、物理學科開設的《傳感器的學習與使用》、地理學科開設的《中國華東旅游地理》、體育學科開設的《瑜伽》與《抖空竹》，等等。此外，學校還開設了18個課外興趣小組，為學生拓展學習提供了平臺。
2.以多樣化的活動發展學生特長
學校積極主動地挖掘、利用各種教育資源，廣泛開展德育系列主題教育活動，寓教育于各種活動之中。
學校每年舉辦的運動會和班級籃球賽是學生展示運動才華的最好舞臺。近年來，班級籃球賽為學校的運動隊輸送了大批運動人才，學校男子籃球隊在2010年奪得了北京市高中籃球比賽第六名。學校男子排球隊則在2010年3月取得了北京市排球傳統校比賽第六名的成績，并于2011年勇奪西城區“三好杯”排球賽冠軍，2012年還闖進了北京市排球傳統校比賽前四名。
【關鍵詞】對話教學法 心理健康教育課程 教法探索
【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）09-0050-02
1.引言
高校學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。該課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，注重培養學生自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實提高心理素質，促進學生全面發展。[1]
然而在實際教學中，很多教師習慣于套用傳統學科課堂教學模式，導致心理健康教育課程成為純粹的心理學知識學習過程，課堂由教師決定和控制，學生只是被動的參與和應答，這樣的課堂教學難以滿足學生的心理需求，難以發揮學生的主動性，難以實現教學目標。根據北京高校大學生心理素質研究課題組的調查：大學生中認為開展心理素質教育很必要的高達87.3%。但對“您對目前高校心理素質教育工作”很滿意和較滿意兩項只有15.9%，不太滿意和很不滿意的達71.7%。
改變傳統的教學方式，創造性地將新的教學方法應用于心理健康教育課程已成為刻不容緩的任務。為此，筆者在教學實踐中不斷探索適合于高校心理健康教育課程的教學方法。在2010 ～ 2012 級本科生心理健康教育課程中，嘗試將對話教學法應用于心理健康教育課堂，結果深受學生喜愛，教學效果良好。
2.對話教學法應用于心理健康教育課程的優勢分析
心理健康課程有學科性質的特殊性，不能沿用傳統課程標準的邏輯體系來建構。它與傳統課程的區別在于它是基于學生心理并圍繞學生心理而開展，學生要參與到課程運作中來。[2]傳統課程中學生學的是以科學性權威為基礎的經驗，是“了解―體驗”的課程，而心理健康教育課程恰恰相反，是“體驗―了解”的課程，教師在教學中要重視設計情景，強調體驗，重視與學生心靈交流、對話。心理健康教育課以學生的需要為起點，以學生的心理素質提升為歸宿，教給學生的不是以認知序列為核心的心理學知識，而是對心理學等相關理論處理后的生活化和個體化的闡述和形態。如多爾所言：“課程成為一種過程――不是傳遞所知道的而是探索不知道的知識的過程，通過探索，師生共同清掃疆界，從而轉變疆界也轉變自己。”[3]心理健康教育課程重視“引導”、“體驗”、“對話”，課程的設計和運作在活動和交流中建構、生成。因此我們需要用一種新的思維方式來洞察它的課程本質，引入新的教學范式來豐富它的教學過程。
對話教學是一種促使學生“在與情境對話中建構知識”的教學范式，反對知識霸權主義和獨斷主義，主張教學的基本任務不是獲得所謂“客觀的”知識，而是培養學生的懷疑、批判和探究意識，進而學會知識探究與建構的過程、方法。對話教學提倡多角度思考問題，主張通過平等對話，實現對話者之間認知的融合。在教學中通過學生與學生、學生與教師、人與文本、人與環境的多層次對話，來建構對于世界的理解與自我身份的認同。教師不再是知識的擁有者和轉述者，而是與學生進行平等對話的對話者和問題情境的創設者。學生真正成為學習的主人，在與環境、與他人、與自我的的對話中，不僅自主建構知識的意義，而且能夠實現自我身份的建構。自我身份（identity） 的建構取決于了解自我和了解他人。只有了解他人，才能更好地了解自我，找到自己與別人的差距或差異，由此，才能形成自主性、獨立性和創造性，才能建構自己的身份。[4]
對話教學的范式契合心理健康教育課程的學科性質。心理健康教育課程既要訴諸認知因素，更要通過情感、行動的經驗去實現；既包括預期的學習成果，也囊括從他人對話中以及與環境的互動中學到的東西，所以它的內容是建構的，教師不是提出現成的結論，而是學生從問題情境中領會、體悟，自主建構心理系統。這與對話教學范式的模式不謀而合。
3.對話教學法在心理健康教育課程的實施策略
3.1設置啟發性問題情境，激發學生在問題空間里探索
問題是對話教學的核心，相當于傳統教學中的教學內容。心理健康教育課程的教學內容具有不確定性、粗略性、模糊性、未竟性，這些特性恰恰給師生提供了探索的空間。在教學中，知識退居“談資”的地位，問題上升為學習活動的核心。學習活動從問題出發，而知識的學習則隱含在問題解決過程中，問題是綱，知識是目，綱舉目張。
在教學中，問題情境的創設，旨在使之與學生已有的知識經驗產生激烈的矛盾沖突，從而使學生萌發解決問題的欲望。心理學研究表明，人都有填補認知空缺、解決認知失衡、認知沖突的本能。當問題空間形成后，師生圍繞問題進行對話，層層深入，使問題衍生為知識表征或新的問題。問題的解決以師生間的合作為基點，又成為師生關系的中介和對話體系的橋梁。例如在對“大學生學習心理”的探討中，以具有整體意義的“問題群”，“為什么上大學，大學的意義是什么？”；“大學學什么？”；“大學應該怎樣學？”。這一具有整體意義的“問題群”貫徹整個教學過程，使得課堂教學發端于問題，推動于問題，歸屬于問題。所以說，創設問題情境是推動學生產生問題進而進行自主建構學習的契機、基礎和前提。[5]
3.2創設真實的物理情境，促使學生在情境體驗中解決問題
情境認知理論學者認為，人們不是根據內心關于世界的符號表征行為的，而是通過與環境直接接觸與互動來決定自身的行為的。在這種基于情境的行為中，人的行為模式和處理事件發生的情感中，內隱的知識將在人與情境的互動中發揮作用。[6]對話教學范式中，強調創設社團實踐或仿真的物理情境，這類學習情境使學生能夠在其中進行自由探索和自主學習。例如在對大學生人際交往原則和技巧的學習中，可以將課堂變成學生相互認知，嘗試溝通的“舞會”。設置一系列的情境如“破冰游戲”中，觀察新同學，感受集體溫暖，“團隊建設”中尋找共同點，增進感情，“社團實踐”中學會傾聽他人，說服他人。將學習置于真實的、復雜的情境中，會促進學習者對知識和技能的多元化理解，從而使學生能適應不同的問題情境，在實際應用中有更廣泛的遷移。
3.3營造和諧的人際氛圍，促使學生在他人對話交流中建構新知
對話教學認為，教學是師生、生生的交往、互動與對話過程。通過師生、生生之間的相互溝通、多維互動，一方面實現了知識信息、情感態度、需要、興趣、價值觀等方面的信息交流；另一方面，也實現了知識意義和自我身份的雙重建構。在和諧的人際情境中，實現師生互動和生生互動。
師生互動是指師生之間的相互作用和相互影響。在心理健康教育課程中，營造一個民主、平等、和諧、活躍的教學氛圍，師生之間彼此尊重、互愛互敬、相互促進、合作互動。在教學中采用以下策略：（1）尊重學生。在教學中，教師沒有高人一等的特權，必須以一個交談著、傾聽者、合作者的身份出現，教學對話的基礎是平等、愛、理解和寬容。例如在對“大學生性心理及戀愛心理”探討中，當學生真正感受到教師無條件地接納并尊重時，平等的交流氛圍才形成。（2）民主教學。教師要有博大的胸懷，勇于接受學生的批評意見，以參與者的身份與學生平等對話，允許學生提出不同見解，甚至對教師的觀點提出挑戰。利比特與懷特（ Lippitt & R.K.White） 根據教學中師生關系的性質不同，把師生關系分為三種類型，即專制型、放任型和民主型。他們的研究表明在民主型師生關系中，其情感表現最好，學生之間、師生之間情感和諧。[7]只有如此才能營造出民主的教學氛圍，才能形成師生之間平等協商，才能實現真正意義上的師生互動。
生生互動是生生之間的相互作用和相互影響。在心理健康教育課程中，通過成立學習小組，實現小組討論、相互評價、相互反饋、相互激勵等合作互動活動。小組合作學習是生生互動中最有效最直接的形式，通過合作、對話與互動，實現多角度的溝通、融合，克服個體的認知偏差，構建合理的知識結構。同時，在共同參與問題解決和知識建構中，學習者也學會了相互交流與合作，學會了理解與傾聽，學會了表達自己和說服他人的方法，從而提高學生的人際交往能力。
3.4形成開放式發展空間，促使學生在自我探索中優化心理素質
心理健康教育課程應具有開放性，學生不是“他者教成”而是“自主生成”優秀的心理品質。對話教學的范式注重形成優化的心理環境，使得學生與自身的心理環境對話，與自己的元認知體系對話。“在建構性學習中，學習者要不斷監視自己對知識的理解程度，判斷自己的進展及與目標的差距，采取各種增進理解和幫助思考的策略，而且，學習者還要不斷反思自己及他人的見解的合理性如何，看它們是否與自己的經驗體系一致，是否符合經驗事實， 以及推論中是否包含邏輯錯誤等。”[8]在課程教學中，引導學生通過自我反思，促進自我對話，例如，引導學生思考：遇到問題，我會選擇什么樣的應對策略？我運用的策略和方法是否有效，是否最佳，是否還有更好的解決途徑？等等。進而對自己的學習過程、方法進行正確的評價，如果意識到存在學習偏差能通過及時調整，變化策略。此外通過合作學習，促進自我探索，在與他人的爭論中，商討中，達成智慧共享，共同提高心理素質的目的。在合作學習中，學生需要不斷地向同伴解釋自己的觀點和策略，促使他們思考所學知識與已有知識的聯系，從而深化對知識和自我的認知。另外，也可以從學習伙伴那里習得多元化的策略，進而自我反思，提高學習者的元認知能力。
4.幾點思考
4.1將對話教學的目的指向師生的自我實現
對話式教學由于其具有反思的特性，擺脫了教育的外在指向，而指向教學活動本身和人的內部需要與內心世界，從而可以幫助人達到自我實現。可以說對話教學以人的自我實現為旨歸。[9]心理健康教育課程中，教師和學生通過交互對話和自我對話，最終實現自我確認、自我認同、自我解放、自我提升、自我發展和自我實現。
4.2教學過程基于平等合作
教學過程中，要求師生合作共同進行主題探索和問題解決。師生，生生形成“學習共同體”，構建“學習型組織”。教師和學生以問題情境為橋梁，聯系在一起，教師不是富有經驗的引導者，而是和學生一起成長的伙伴。教學就是教師和學生合作解決學生心理發展問題的活動，學生心理素質的提升是學生的內在追求，也是教師的任務與職責所在。
4.3教學方法注重交往生成
應用對話教學，打破教師權威制定的既定教學設計或程序，給予新觀念，新生思想以充分生成的機會與空間。盡管我國高校已制定出心理健康教育的總目標和類目標，由于人的心理層面以及人與人之間心理特質的差異性，要求在總目標的大背景下，要體現出“個性特色”，不固守無彈性的教學計劃。因此在對話教學范式中，通過師生交往生成目標，生成學習認知的結果，生成師生，生生的合作精神、生成互尊互愛的品質，生成解決心理問題的能力。
心理健康教育課程是不同于其他課程的新型課程，它以增進人的心理成長，集課程設計與創作為一體的特殊課程。上好該課程要求教師打破傳統教學模式，建設性地應用對話教學，保證心理健康教育課程能真正實現增進學生的心理成長，激發學生心理潛能的目標。
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心理健康教育活動課是中小學心理健康教育的主要形式之一，是教師根據學生的身體發展特點和社會需要，依據團體動力學原理，依托特定的心理學理論，通過一系列專門設計的活動或課程，有目的、有計劃地促進學生有效適應社會和發展健全人格的一種輔導形式。它被公認是將心理健康教育普及、服務于所有學生的最佳途徑之一，因此正確定位心理健康教育活動課是有效開展心理健康教育的重點之一。
我校參加了貴陽市教科所承擔的教育部“十一五”規劃課題“中國學校積極心理健康教育實驗與推廣”貴陽實驗區子課題“學校心理健康教育活動課形成性評價體系的構建與應用研究”的研究。作為實驗校，學校以課題為載體，以心理健康教育活動課的研究為重點，開始了為期四年的探索與實踐。
一、得其法
對于多數實驗教師而言，心理健康教育活動課是非常陌生的。理論缺乏是課題研究起步階段教師面臨的最大問題，做到有始有終，理論學習是起步的關鍵。為此，學校邀請專家進校園引領課題研究。如邀請了貴陽實驗區課題負責人雷穎善老師對我校實驗教師進行開題培訓；選派數十名骨干教師聽取北京師范大學心理研究所專家申繼亮教授的“心理教育與教師素質”專題講座；利用暑假組織實驗教師在教科所聽取中央教科所心理學博士張彩云的“如何評價一節心理活動課”“心理活動課的特點、操作、評價”等講座。暑假，我校又組織部，分實驗教師赴上海華東師范大學參加培訓，聽取了華東師大特聘資深心理咨詢師陳默教授及上海市松江區教師進修學院范亦錚老師的主題報告“走過春夏秋冬――教師職業生涯心理”，培訓結束后老師們還與專家進行了深度交流。
在一線專家深入淺出地講解、交流、溝通中有效地提高自己的專業理論知識，在互動、專題討論和參觀考察中，實驗教師初步了解了學校心理健康教育活動課與學校班團隊會的區別，對學校心理健康教育活動課的活動環節有了初步的認知，樹立了心理健康教育活動課的教學方式――強調“活動”，重視“體驗”效果的新理念。不少實驗教師在培訓活動結束后，當即表示很想回學校一試身手，上一節這種新型的心理健康教育活動課。
通過不同形式的學習，我校教師的心理健康教育理論水平和課題研究能力有了不同程度的提高，為有效探索活動課模式研究奠定了基礎。
二、力學篤行
實驗教師集體學習吳增強老師的《初中生心理輔導指南》，擬定了學校心理健康教育活動課評價要點的二級評價體系，并由學校的兩名專業二級心理咨詢師馮建波、張家靜老師率先上心理健康教育活動研討課。教師通過觀課一議課后，對心理健康教育活動課有了全新的感悟，實驗教師開始上“翻版課”“教研課”“展示課”。
學校將全體實驗教師分組，分為四人或五人一組，首先上“一課多上多研”翻版課。第一輪結束后問題很多，尤其是教師容易把心理活動課上成德育活動課、心理健康課，不清楚德育課、心理健康課和心理健康教育活動課的區別；還有教師生搬硬套別人的課，設定的主題不符合本班學生實際等等。針對出現的問題，我們又組織實驗教師研討，反思自己上的課，討論下一步如何改進，由此開展了第二輪心理健康教育活動課的實踐。
由于時間沖突，我們根據教學地點把實驗教師分成中北和瑞北兩個校區，按校區分小組上課，互相聽課、評課。改進后的活動課要求主題來源于學生的學習困難或困惑，教師采用問卷調查、活動觀察等方法發現學生的需求，從心理健康教育的角度去分析、選擇適合學生的活動主題，從而找到最適合本年級、本班實際的活動目標和貼近學生生活、立意新、有吸引力的活動主題。第二輪“一課一人上，多人研”研究課由此拉開序幕。通過“學習一研究一實踐一反思一總結”螺旋上升的循環研究過程，使心理健康教育活動課的設計方案得到逐步修改和完善。教師們通過集體探討得出了如下一些心得體會：一節心理健康教育活動課是否成功，活動方案的設計是關鍵，在方案設計和活動實施中要倡導體驗式學習，倡導活動化、生活化，倡導學生學習與分享。第二輪實踐結束后，教師感言收獲頗豐，提高很大。我們的教師做到了力學篤行，這些研究實踐對他們的蛻變起到了決定性的作用。
三、三省吾身
參加實驗區的抽簽，接受“評好課”檢查。“評好課”活動的開展，是為了進一步了解學校課題研究情況，反思學校的研究過程。活動以現場抽簽的方式進行，目的在于促進所有實驗教師在心理健康教育活動課的研究中不做旁觀者、教練員，積極做探索者、研究者，整體推進課題研究工作的開展。盡管以點帶面的抽查不能代表學校課題研究的全貌，但我們對專家的意見仍然進行了認真的反思。針對部分教師出現的問題，學校通過教師座談，廣泛征求意見，重新修訂了管理方案，加強了對活動主題的選擇、活動方案的設計、活動的組織實施、學生參與程度、積極性、效果等方面的學術指導和督促檢查，促使教師在“一課多上多研”中獲得成長和發展。
多次反省自己在研究過程中的問題，針對問題尋找解決方案，是我們破繭而出必不可少的一步。
四、完美蛻變
為對全校心理健康教育活動課的研究情況、形成性評價體系及“一課多上多研”情況進行總結，我校組織全校實驗教師舉行了課題研究現場報告會，要求每一位教師制作課件，回顧和陳述自己的研究歷程，重點講述課題研究過程中自己的思考、做法、感悟及團隊給予自己的幫助，為教師搭建了一個良好的學習、交流平臺，讓研究團隊在“學習、實踐、交流、反思”中不斷成長。事實證明教師們的心理健康教育的理論水平和實際操作能力都有了很大提高，從最初對心理健康教育活動課的茫然、青澀發展到了現在的深人理解、運用自如。其間采用的“一人一課多上多研”“多人同課異構”均是值得推廣的實踐研究方法；配合課題研究開展的“與書為伴，與書對話，與書同行”評比活動則有助于提高實驗教師理論素養；“翻版課”“教研課”“展示課”“評好課”等途徑和手段使課題的研究更加注重實效性、研究性、本土性，使每一位實驗教師的教育觀念、心理健康教育理論水平、開展心理健康教育的能力得到提升。我們付出并快樂地收獲著!我們在得其法，力學篤行，三省吾身之后完美地蛻變了!
八年級學生心理健康教育心理素質隨著我國教育事業的迅猛發展，中學生的心理健康教育越來越受到人們的關注，主要原因在于中學生時期是青少年發展最佳的時期，學生的可塑造性非常強，這時期他們的生理和心理都還不成熟，再加上來自家庭、社會和學習的壓力，會給中學生的身體和心理健康帶來負面影響，從而影響中學生的學習效率。為了提高中學生的心理素質，本文主要對有效開展八年級學生心理健康教育進行探討。
一、樹立正確的世界觀和人生觀
為了有效開展八年級學生的心理健康教育，教師可以引導學生樹立正確的人生觀和世界觀。八年級學生正處于青少年時期，這時期是八年級學生形成世界觀和人生觀的最佳時期，他們對新鮮事物都很好奇，有著廣泛的興趣和愛好，而且思想上很容易出現比較偏激的想法，既不能很好的處理個人和客觀現實之間的矛盾，也不能很好的適應周圍的環境，最終形成不利于他們身心健康的思想，從而產生消極情緒。再加之八年級學生沒有準確的判斷能力和導向能力，往往不能對于自己的思想意識進行控制，從而產生一些不正確的人生觀，這時就需要教師針對八年級學生的心理問題開展專題演講來對學生進行引導和啟發，讓他們認識到自己的人生目標，通過努力來實現自己的人生價值，教師還可以借鑒生活中的英雄模范事跡去教育他們，讓他們對生活產生積極向上、樂于助人的人生態度，客觀、全面地看問題，從而樹立正確的人生觀和世界觀。
二、為八年級學生創造健康的心理氛圍
為了有效開展八年級學生的心理健康教育，教師可以為學生創造健康的心理氛圍，經常與學生進行互動，讓學生始終保持著樂觀地、積極向上的健康心理，主要體現在兩個方面。第一，教師要經常向學生傳達愛的情感，讓學生在老師的關愛下，受到表揚和鼓勵，對自己充滿自信，朝著自己的目標勇往直前。第二，教師要善于觀察學生的一舉一動，根據學生的思想和教學需要，創設一定帶有啟發性的教學情境，刺激學生的視覺神經和聽覺神經，讓學生有種身臨其境的感覺，從而激發學生的興趣和好奇心，積極主動地投入到學習當中去。
三、解開學生的閉鎖心理
為了有效開展八年級學生的心理健康教育，教師可以打開學生的心扉，解開學生的閉鎖心理，讓學生樂觀的、積極主動的投入到生活中去。教師在教學過程中，經常會發現一些學生本來比較活潑的，突然之間變得喜歡獨來獨往，不愿意與其他同學交往，從而將自己封閉起來，形成閉鎖心理。出現此現象的主要原因表現在兩個方面：一方面，是中學生的思維能力在不斷加強，社會也接觸的越來越多，想自己去嘗試新的生活，不想再依賴父母，但是他們的認識和經驗還是不夠成熟，根本擺脫不了對父母的依賴，但又想擺脫，形成矛盾心理，從而形成閉鎖心理；另一方面，八年級學生正處于青春期階段，能夠真正發現自己內心深處所有的美與丑，非常害怕將自己的丑態暴露在其他同學面前，就這樣將自己封閉起來，形成閉鎖心理。針對學生的閉鎖心理，就需要教師善于觀察學生的表現和思想變化，與學生進行溝通和和交流，幫助他們從封閉的世界走出來，積極向上的投入到有意義的生活中來，并打開心扉與人交往，積累生活經驗和人生閱歷，從而打破閉鎖心理。
四、幫助克服八年級學生的嫉妒心理
為了有效開展八年級學生的心理健康教育，教師可以引導和幫助八年級學生克服嫉妒別人的心理，并讓學生用自己的行動去充實自己的生活。教師在教學中會發現一些學生往往看到別人比自己長得漂亮，別人學習比自己好，別人家庭條件比自己優越，就會產生嫉妒心理，對他們產生憎恨的情緒，甚至在背后詆毀誹謗別人，還會去攻擊對方。針對學生的嫉妒心理，教師首先要與這些學生進行溝通，問清楚產生嫉妒的原因，引導學生去克服這種妒忌心理，告訴他們產生嫉妒心理不但會傷害別人，還會傷害自己，讓自己的形成扭曲的心理，引導并幫助讓他們克服嫉妒別人的心理。主要表現在兩個方面：第一，教師可以轉移學生的注意力，將嫉妒別人的心理轉移到積極主動去學習，從而縮小與別人的差距，從而達到新的平衡心理；第二，引導學生不要只看眼前利益，要看到長遠利益，努力加強自身的思想修養，對個人得失和眼前利益不斤斤計較，克服自己的嫉妒心理。
五、激發八年級學生的進取激情
為了有效開展八年級學生的心理健康教育，教師可以通過評價方式的改變，激發學生的進取心。八年級學生正處于青春期階段，本身具有天真、浪漫、理想化的成分多、現實性的成分少的特點，主要他們接觸到現實的社會，他們的理想瞬間就會遭到破壞，從而產生自卑的心理。導致中學生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。而學生的自卑心理、厭學情緒大多來自教師對學生的主觀評價。如果我們憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中等生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理和厭學情緒，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。我們對待每個學生都應一視同仁，要看到不同的學生身上的閃光點，例如，在班上，談到成績時，讓他們以劉某為榜樣；談到某方面技能時，稱贊李某做得特別好；談到唱歌時，表揚張某特棒……我們要改變以前只以成績論英雄的觀念，讓孩子們都能有引以為傲的閃光點，不會感到自己一無是處，這樣容易讓學生能不斷地從中得到鼓舞，從而激發他們的進取心，燃起孩子奮斗的激情。
總之，我們老師要具有極強的責任心、愛心、耐心，需要在日常的工作中不斷總結，反思。同時多從網絡、書報中學習他人的好的方法，真正從學生的心理健康教育入手，當好學生的良師益友，在平凡的工作中成就一番不平凡的事業，為國家培養心理健康的合格人才。
參考文獻：
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一、高校心理健康教育工作的局限
（一）教育范圍與程度不能兼顧
目前，我國高校心理健康教育主要面向正常大學生和少數心理障礙學生的教育和治療。發展教育采用心理健康課與宣傳活動方式幫助大學生解決成長問題，通過心理消除心理疾患。發展教育面向全體學生，強調心理潛能開發和人格完善，學會應對生活壓力的策略和能力；矯正治療注重學生個體的具體問題分析，深入學生內心，消除心理障礙。然而，矯正治療的是少數，影響程度停留在淺層。需要探索一種新的模式取二者之長補其短。
（二）對生命教育的誤解
目前高校心理健康教育探討主題多為自我意識、人際關系、心理障礙等，只在涉及自殺預防問題才會面對“生與死”的主題；不勝枚舉的大學生自殺事件發生后才感慨生命意識的薄弱。事實上，生命教育本應是所有教育的出發點和最終目標。
（三）教育方式有待創新
高校心理健康教育一般把心理健康教育作為一種課程體系來構建。基本上是以心理學知識體系為線索，注重學科邏輯結構，兼顧學生的身心發展規律，容易與高校現行的學科教育相溝通為教育者接納[1]（P72）。但心理健康教育不單是心理學知識普及，在心理上需要因人而異，學術式的學習只是理論知識，心理健康教育更注重知識應用。
二、引入體驗式生命教育的必要性和可能性
（一）必要性
當代大學生更注重個體性，自我意識強，追求自我表現。因此，說教式教育會引起大學生反感和抵觸。
心理健康教育更注重學生情緒和情感體驗，從生命意義的角度去幫助學生看待和理解日常學習和生活中的問題。教育學生知道生命可貴，愛惜生命；教育學生在尊重別人生命的同時學會寬容。知其然而不知其所以然，只能導致心理健康教育工作事倍功半。
（二）可能性
體驗式生命教育具有其理論基礎。《孔子家語》中說：“不觀高崖，何以知顛墜之患？不臨深淵，何以知沒溺之患？不觀巨海，何以知風波之惡？”美國心理學家杜威（John Dewey）提出體驗式學習論，學校即社會，教育即生活，在做中學，經驗加反思。羅杰斯（Carl Rogers）則提出了體驗式學習的4個特征：個性化參與，學習動機內發，學習者自我評價，對學習者產生滲透性影響，優勢在于有直接經驗和情感體驗。庫伯（David Kolb）提出體驗式學習循環：從具體體驗，到反思性觀察，再到抽象理解，最后主動實驗，循環往復。其中伴隨有情節記憶和情緒記憶，學習效果更佳。而且實用智力和默會知識，例如理解力、領悟力、判斷力、創造力等，都是從直接經驗中獲得的。
體驗式生命教育具有其實踐基礎。1934年哈恩（Kurt Hahn）在英國創辦了用來訓練年輕海員在海上的生存能力和海船觸礁后的生存技巧的外展訓練學校，提高了海員的生存率[2]（P9）。后來體驗式訓練的對象擴展到軍人、學生、工商人員等，訓練目標擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。體驗式教育模式在中小學教育中運用廣泛，例如快樂教學、成功教學法等。
三、體驗式生命教育的概念
（一）體驗式生命教育的涵義
體驗式生命教育，是指教育者以生命教育的目的、生命教育的內容為依據，運用體驗式教育的思路和方法，設置相應的活動或情境，讓學生自主體驗、積極探索，通過學生全面、多樣的主體實踐活動，煥發出生命教育的生機與活力，并促進學生真正的認識生命、珍惜生命、感悟生命、提升生命價值的一種教育模式。
（二）體驗式生命教育的模型
結合庫伯（David Kolb）的體驗式學習循環，推衍出適合高校心理健康教育的體驗式生命教育模型，其步驟如下：
1.具體體驗。要求教育雙方都了解大學生日常心理現象、心理問題和心理障礙。教育者結合大學生的實際，以理論知識為基礎，創設有針對性、啟發性、開放性的教學情境。受教育者在教師的引導下完全投入到實際體驗活動中，充分發揮主動性和積極性；教師扮演導演角色，指導感受和發現。此環節可采用模擬演示、角色扮演、案例分析、實地考察、親身體驗等形式。
2.觀察反思。體驗式生命教育強調的不僅僅是體驗本身，而是通過體驗活動形成受教育者自己的認識和看法、感受和領悟。此環節可采用小組或集體討論等形式。
3.抽象歸納。體驗者在自己的感性認識、觀察分析基礎之上抽象出合乎邏輯的概念和理論，從而實現對體驗的超越，完成知識的內化和重建。
4.主動實驗。體驗者在新的環境中運用先前總結出來的理論去解決問題、作出決策，并對其效果加以驗證。畢竟心理健康教育的目標不是單純地傳授給學生一些心理學常識，更多地是希望學生能夠掌握解決實際問題的能力和積極生活的心態。
整個體驗式生命教育過程是一個循環往復的過程，遵循受教育者的主體性、親歷性、情感性、反思性、緘默性等原則。
四、體驗式生命教育在高校心理健康教育中的實踐
親身體驗法。大學新生都會在入校伊始出現不適反應，心理健康教育就應適時推出“大學生適應不良”這個主題，以大學新生的親身體會為基礎，掌握適應方法。
角色扮演法。對“珍惜生命”、“親子關系”的主題，可以由大學生扮演父親或者母親角色，在一定的時間段內負責照顧“孩子”——一枚生雞蛋，盡可能地保證它的完整，并主動為之賦予意義。通過角色扮演，使大學生感受到為人父母需要付出的心血，同時也感受到生命成長的不易。
實地考察法。去醫院、工廠、企業、礦井、農田等實地考察，了解實際工作狀態，使職業生涯規劃就不再是紙上談兵，使未來的生活變得形象生動。
案例分析法。大學生該不該談戀愛？為什么要談戀愛？怎么談戀愛？失戀了怎么辦？能不能同居？這些都是年輕大學生們關心的問題，為澄清大學生對感情的困惑和迷茫，可以以大學生戀愛的典型案例引發他們對正確戀愛觀的思考。
當然，高校心理健康體驗式生命教育方式還很多，可結合應用。總之，高校心理健康教育盡可能為學生提供可視聽與體驗的機會，將心理學知識還原到日常生活中，激發學生主動感知思考與驗證，深入學生內心，激發潛能、健全人格，真正實現其生命的價值和意義。
參 考文獻：
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[2]大衛·庫伯.體驗學習：讓體驗成為學習和發展的源泉[M].上海：華東師范大學出版社，2008.
作者簡介：
關鍵詞：高中學生 數學學習 心理教育
高中生數學學習的心理障礙，是指影響、制約、阻礙高中學生積極主動和持久有效地學習數學知識、訓練創造性思維、發展智力、培養數學自學能力和自學習慣的一種心理狀態，主要有：依賴心理、急躁心理、定勢心理、偏重結論、自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學心理、封閉心理等等。這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學生學習數學的積極性和主動性，使數學教學效益降低，教學質量得不到應有的提高。中學生產生數學學習心理障礙的原因是復雜的，既有教師、家長、社會方面的因素，也有中學生自身的因素。
一、高中數學進行畏懼心理的克服的原則
數學學科教學滲透心理健康教育是為了給學生營造一個和諧、民主、寬松的學習情境，以學生的發展為本設計教學過程，排除影響學生心理發展的因素，通過數學教學促進學生心理素質的提高。總結許多教師在這方面的成功經驗，概括出以下幾條原則。
1.成功體驗原則
數學教學的目的不僅僅在于讓學生掌握知識，更重要的是在學習過程中，通過問題的解決，積極地參與發言，體驗到成功的樂趣，從而增強自信心，促進心理健康的發展，在成功的體驗中，學生得到認可，學習動機增強，愿意與同學分享成功的體驗，從而使人際交往能力得到提高。教師適時的點撥，課堂的肯定，提高了學生的學習興趣，因此教師在教學設計時，備教材備學生，注意考慮問題的設置，給學生增加體驗的機會。
2.和諧民主原則
和諧民主的氛圍是數學課堂教學滲透心理健康教育的一個主要體現。在數學課堂教學中，教師要重視學生的參與和合作。對學生的表現進行鼓勵與指導。不使用語言暴力及體罰待，消除學生學習過程中的恐懼心理。對待學生因非智力因素出的錯誤，應以一種寬容的態度面對，維護學生的自尊心，讓學生在愛和關心中成長。通過有效的課堂管理，培養學生自覺、自強、自律的能力，能夠做到以正確態度面對自己出現的問題，而不是因為教師的威懾強迫自己去做。
3.滲透靈活機動原則
心理健康教育與課程教學的滲透沒有定法，在實施時要以學生為主體，以促進學生心理健康和培養學生良好心理品質為目的，幫助學生解決實際的學習問題和心理問題，不能死板滲透，留下很重的滲透方式的痕跡，這樣就會有作秀的嫌疑，也難以取得預期的效果。
二、高中學生數學畏懼心理的克服的方法
如何引導中學生克服數學學習的心理障礙，增強數學教學的吸引力？這是數學教法研究的重要課題。筆者認為，必須轉變教學觀念，把握學生的心理狀態，調動學生學習數學的積極性和創造性，使學生真正領悟和體會到學習數學的無窮樂趣，進而愛學、樂學、會學、學好。首先要做到三個重視：
1.重視基礎
就是教師要認真鉆研大綱和教材，嚴格按照大綱提取知識點，突出重點和難點，讓學生清楚教學內容的知識結構體系及其各自在結構體系中的地位和作用。
2.重過程
揭示數學過程，既是數學學科體系的要求也是人類認識規律的要求，同時也是培養學生能力的需要。“從一定意義上講，學生利用‘數學過程’來學習方法和訓練技能，較之掌握知識本身更具有重要的意義”。一是要揭示數學問題的提出或產生過程；二是要揭示新舊知識的銜接、聯系和區別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對解題思路、解題方法、解題規律進行概括和總結。總之，要“以啟發誘導為基幢，”通過學生自己的活動來揭示獲取數學知識的思維過程，進而達到發展學生能力的目的。
3.重方法
“數學方法是在數學活動中解決數學問題的具體途徑、手段和方式的總稱。”所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學生接受理解，又不包辦代替，讓學生充分動腦、動口、動手，掌握數學知識，掌握數學過程，掌握解題方法；二是要重視學法指導，即重視數學方法教學。數學學法指導范圍廣泛，內容豐富，它包括指導學生閱讀數學教材，審題答題，進行知識體系的概括總結，進行自我檢查和自我評定，對解題過程和數學知識體系、技能訓練進行回顧和反思，等等。
其次還要做到以下幾方面的引導。
1.興趣引導
一是問題激趣。“問題具有相當難度，但并非高不可攀，經努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就”；
二是情景激趣，把教學內容和學生實際結合起來、創設生動形象、直觀典型的情景，激起學生的學習興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動激趣等等。
2.目標引導
數學教師要有一個教學目標體系，包括班級目標、小組目標、優等生目標和后進生目標，面向全體學生，使優等生、中等生和后進生都有前進的目標和努力的方向。其目標要既有長期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現實性的又有超前性的。對于學生個體，特別是后進生和尖子生，要努力通過“暗示”和“個別交談”使他們明確目標，給他們加油鼓勁。
3.競爭引導
開展各種競賽活動，建立競爭機制，引導學生自覺抵制和排除不健康的心理因素，比、學、趕、幫爭先進。
4.方法引導
一、農村中學生普遍存在的心理問題
1.學習目的不明確、興趣不濃厚
學習的心理壓力大，造成精神上的萎靡不振和厭學是目前農村中學生學習中比較突出的問題。不僅是學習成績差的學生不愿意學習，一些成績較好的學生亦出現厭學情緒。考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。
有相當一部分學生的學習目的不夠明確，有近41%的中學生學習動機扭曲。也正因為學習動機不夠強，相當一部分農村中學生學習積極性不夠高。這主要表現在課堂回答問題上，有50%的學生處于被動狀態，能認真完成作業的只占80%。
2.人際關系緊張
人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
與教師的關系問題：師生關系日趨緊張。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理、攻擊行為等問題。
同學間的關系問題：同學關系不融洽，甚至關系緊張，引發心理問題。
與父母的關系問題：缺乏正確的家庭教育的學生往往性格孤僻專橫，做事沖動，易失去理智。
3.意志的心理品質不成熟
面對挫折造成的困難與痛苦，中學生的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為可能仍以習慣化的適應方式如影隨形般地出現。于是，消極的挫折適應方式就可能轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。
學生的意志不夠堅強，缺乏自信和勇往直前的精神，一碰到問題就會畏縮不前。在學習上，由于本身基礎比較薄弱，碰到難題是家常便飯。學生每碰到難題，就會束手無策，進而打起了退堂鼓。生活中一遇到難事就哭鼻子，這些都表現出來意志的心理品質不夠成熟。
二、農村中學生心理問題產生的原因
（一）家庭教育方面
在農村出現了一種“三多三無”現象：即外出打工的家長多，對孩子的成長無法輔導；家長文化水平不高的多，對孩子的成長無力輔導；對教育缺乏正確認識的家長多，對孩子的成長無心輔導。同時，農村家長缺乏心理健康教育方面的知識也是不爭的事實。一些家長對子女愛得過分，照顧過度，期望過高，也有少數學生父母離異，使學生心靈受到極大傷害，這是造成部分學生出現心理問題的直接原因。
（二）學校教育方面
1．思想認識有誤區
在素質教育全面推行的今天，廣大農村的多數教育者仍然沒有擺脫應試教育的思想束縛。在教學中，大部分教師依舊固守和奉行著“桶罐理論”，將學生當作沒有思想、情感、人格的等待被填充的物體。教師與學生之間是沒有平等和民主的主客體關系，彼此缺少溝通與交流。忽視了心理健康教育的重要性，導致學生厭學、缺乏興趣、情感脆弱、意志怯懦、不能克服挫折、自控能力差、個性得不到健康發展，心理問題增多。在農村，相比學生的身體健康而言，教師和家長對學生的心理健康問題的認識是相當模糊的。
2.資金投入不足
農村特定的客觀環境使得其心理健康教育遠遠落后于大中城市。如，生產力落后、經濟發展緩慢、人們認知浮淺等，導致目前學校心理咨詢室的條件普遍簡陋，辦公室面積不足，或與政教處等辦公室混在一起，有的甚至只有一張辦公桌還僅僅是一個擺設。
3.工作過于形式化
有的農村學校盡管開設了心理課，也有專職的教師，但是工作無成效，存在著做形式、走過場的現象。心理健康教育工作僅僅停留在表面形式上：學校開設了心理咨詢室，但常常無人問津，不少學校只有在學校測查評估即將來臨時，大張旗鼓地出幾期心理健康的知識專欄或利用校內廣播站等手段宣傳心理健康教育的有關內容。
（三）社會方面
農村地區經濟欠發達，文化氛圍不濃，“小農經濟”意識仍相當普遍，“望子成龍，望女成鳳”心態普遍存在，絕大部分農民對教育缺乏足夠認識，對心理教育相關知識更是知之甚少，對子女百依百順、包辦一切的現象與“打罵教育，黃荊棍下出好人”的現象并存，受農村社區大環境的影響，農村學生容易出現心理問題。學校教育、家庭教育、社區教育三結 合力度不夠，對學生的心理影響難以形成合力，往往出現“5+2=0”的現象，學生在校接受的教育與家庭輿論、社會氛圍不一致，這也是農村學生易出現心理問題的原因之一。
三、加強心理健康教育的對策與措施
（一） 重視家庭教育
學校在開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，使家長認識到心理健康的重要意義，打破家長那種認為只要學習好就是發展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現代的、科學的人才觀。通過家訪、舉辦家長學校等方式,使家長能成為學生的榜樣，身體力行，正確處理人際關系，對人熱情坦誠，樂于助人，有同情心和責任感，從而獲得家長的支持和認同，鼓勵家長與學校積極配合。
（二）加強學校教育
1.轉變觀念，正確看待心理健康教育
我們要樹立全新的心理素質教育觀念，以適應新世紀高素質人才發展 的需要。在農村若能樹立起鮮明的心理健康教育理念是教育改革在更深層次上的突破與延伸，必須對現行農村中小學心理健康教育進行反思和再認識，全體總動員，清理教育實踐中的認識誤區及行為偏差。教師也要充分認識提高學生的心理素質是學生全面發展的標準之一，培養學生健康的心理和健全的人格是教師義不容辭的責任。
2.強化領導，改革學校評價體系
學校領導者對于心理健康教育的高度重視，是心理健康教育工作科學開展的關鍵。領導者還必須對教師工作績效的評價體系進行改革，建立多維度、多層次的評價體系，不僅以教師的學科教學成果作為評價指標，也要以教學中師生相互間的情感體驗、學生獲得的啟示、進一步學習相關知識技能的興趣和學生的參與程度等知、情、意、行的發展作為參考系，全方位衡量教師的工作。只有這樣，教師才能從科學的角度去教育學生，促進學生的健康發展。
3.加強培訓，提高教師心理健康教育水平
搞好教師培訓，既可以提高教師自身的心理健康水平，也是順利開展心理健康教育的前提和基礎。現階段的農村中小學擁有專職心理健康輔導教師，是不太現實的。這就要求任課教師尤其是班主任具有一定的心理健康教育水平。這樣，心理健康教育貫穿于整個日常的教學和管理過程。具體可以從以下幾方面開展培訓工作：首先，走出去與請進來相結合開展教師培訓。派出教師到心理健康教育開展較好的發達地區學習、考察、培訓與研討，更新教師的教育觀念，開闊教師的視野，豐富教師的教育心理學知識和教育科研方法 ，提高心理教師的理論水平和研究能力；其次，接受培訓與自學相結合。把外出學習培訓和自學緊密結合起來，購買一些與心理健康教育相關的書籍，為教師提供豐富的學習資源；再次，通過學習與實踐相結合開展教師培訓。通過校本培訓等形式定期安排心理健康教育有關的內容，使教師的教育理念得到更新，教研能力得到提升。
4.全員參與，構建心理健康教育網絡
要取得良好的心理健康教育效果，需要依靠學校各方面的密切配合。要在學校營造心理健康教育的環境氛圍，學校要對每個教師都提出重視對學生進行心理健康教育的要求，使教師樹立關心學生心理健康的意識。要利用現行課程，進行學科滲透，讓每一位教師都參與心理健康教育，這不僅有利于在學校中營造促進學生心理健康的環境氛圍，而且有助于學生提高課堂學習活動中的認知、情感和行為水平。另外，健康的校園文化可使學生在潛移默化中逐步形成健康的心理，在活潑上進的氣氛中，學生能保持較高的學習熱情，樂于與人相處，正確對待挫折，主動調適情緒。
5.加大投入，不斷改善心理健康教育條件
客觀地說，進行改革和嘗試采取各種措施，都是以一定的資金投入為基礎的，如果面臨資金不足的問題，任何有意義的改革嘗試都有可能收不到良好的效果。這就需要教育主管部門能更充分認識到農村中學心理健康教育對全面實現素質教育的重要意義，一定程度上加大資金投入，制定相應的實施辦法，全面開展農村中學心理健康教育。
總之，在農村中學實施心理健康教育是一項重要而緊迫的任務。要真正在農村中學實施心理健康教育，需要我們廣大農村教育工作者孜孜不倦地努力，需要我們在理論上、實踐上進一步去探索、完善。在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題、分析問題的水平上，還要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義，從而推進素質教育的全面實施。
關鍵詞：數學教學；心理健康教育
中圖分類號：G648文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2016）11-0195-01
雖然目前有不少學校開設了心理健康教育課和建立心理咨詢室，但多年的教學實踐證明，真正的心理健康教育必須將其思想、內容滲透到教育教學工作中去，才能真正提高學生心理健康和心理素質水平。在教學中，我感到學生存在著不同層次的心理障礙，需要去思考，幫助，解決。在教學實踐中，我從心理學，教育學的角度分析學生的心理特點，因材施教，恰當的將心理健康教育滲透到教學中，提高了學生的心理素質。 現將本人的具體做法淺議如下。
1.營造民主寬松的課堂氛圍，消除學生的心理負擔
新形勢新課標要求我們教師在課教學中教師要更新觀念，轉換角色。在教學工作中我把自己看成是學生的服務者，引導者，促進者，激勵者。平時我總是以微笑面出現在學生面前，經常與學生交流溝通，與學生打成一片，最大限度的縮小師生之間的心理距離，使我成為學生可以親近的朋友。課堂上氣氛民主，學生就會放開膽子敢于發表自己的見解，主觀能動性得到了充分的調動，學生的心理負擔消除了，學習也就更加愉快，更加輕松。我的教學效果更加顯著。
2.精心設計課堂教學，擬合學生學習的心理認知，激發學生學習興趣
從我多年的教學中深深地體會到了這樣經驗：學生對于符合自身認知規律的知識易于理解接受，而且興趣很高。因此，對于新授課，我細心挖掘、整合教材，采用不同的課堂導入法，如：圖形導入法、史料導入法、實驗導入法、討論導入法等，以激發學生學習興趣。其次，還注重學生良好閱讀習慣的培養，以提高學生的閱讀理解能力，加深對數學概念的理解和掌握；對于習題課，我們經常采用開放式教學法，先由學生復習回顧所學的知識點，創設學習情境，再讓學生發散地進行思考，運用所學知識解決相關問題，做到先嘗試、再講解，并要求學生嘗試一題多解、多題一解等，讓習題課成為學生主動思考、積極參與、不斷總結反思的互動型的能力提高課；對于復習課，先讓學生歸納、整理，然后再由老師引導小結。這樣讓學生自主疏理知識，自主尋找規律，主動判斷錯誤，能充分調動學生學習的積極性和主動性，激發學生學習興趣，逐步構建合作型課堂教學模式。
3.注重情商培養，提高心理素質
情商是智商的重要的組成部分，它對于健全學生心理，提高學生整體的素質有著十分重要的作用。 因此我在教學中，注重以下幾點：
3.1注重挖掘教材中心理健康教育素材，增強學生學習的自信心。例如給學生講數學家歐拉的故事，學生知道了有關數學家歐拉的人生坎坷經歷后，深受教育。多數學生認為，有缺陷的人尚能作出舉世矚目的貢獻，靠的就是鍥而不舍的這種精神，而我們這些體格健全的人再不努力學習能對得起誰呢？有些具有厭學和自卑心理的學生也都下決心克服自己的厭學情緒和自卑心理，學生的學習干勁和意志力得到了不斷的提高。再如，針對少數思維敏捷的學生脫口而出而反應遲緩的學生來不及思考、回答的現象，我經常對他們說，請給那些上課很少發言的同學留點機會，你們思考，除去乍一想得到的方法外，還有別的方法嗎？最好能多渠道的解決問題。每當那些平時極少發言或反映稍許遲緩的同學發言時，我從不輕易說"錯"或"不"，總是力求在某些方面給予肯定。還經常涉及一些難度不大的問題"逼"他們回答，從而增強他們的自信心，培養他們在公眾場合發表意見的勇氣。這樣課堂上不但充分調動起了全班學生積極思考、回答問題的積極性，更重要的是特困生也享受到了能回答老師問題的喜悅感，一些同發現并證實了"自己行"。進一步增強了學習的自信心。
3.2注重小組合作 ，加強學生間的合作與交流，培養團結協作的精神。教給學生合作學習，正好符合聯合國教科文組織提出的新世紀人才必備的心理特征，學會生存，學會學習，學會共處。在課堂上，通過小組合作學習解決了難點，得到了贊許，他們的合作意識漸漸產生。教師從學生的合作中發現點滴進步就及時鼓勵，并創造小組展示的機會，加大力度強調小組合作帶來的樂趣與收獲。久而久之，學生變主動學習交流，伙伴之間更加親密，團結一致與他人合作的觀念在他們的內心漸漸塑造起來。
關鍵詞：心理健康教育；親子關系；生命價值觀；青春期
由于生物學科的特點，在生物課堂的教學中，滲透和進行心理健康教育，具有獨特的優勢，這就需要結合生物課時的特點，充分挖掘素材，利用相關資源，進行心理健康教育。筆者根據初中學生的心理特征和認知水平，結合初中生物學課本知識，初步在生物學課堂教學中通過樹立正確生命價值觀、親子關系構建、青春期心理健康等方面來滲透心理健康教育。
一、利用生物課堂，使學生樹立正確的生命價值觀
隨著應試教育和升學壓力的增大，近年來，有關初中學生出現自暴自棄、甚至輕視生命的事件時有報道，這不得不讓人反思我們當前的課堂教學。作為生物教師，因為生物學的教學內容豐富，所學內容與人們的日常生活相關，再者新課標要求生物學教學要讓學生理解生命的價值，樹立生命意識。這就要求生物教師在教學過程中，注重生命價值觀的滲透。即要教育學生熱愛大自然，欣賞大自然的美麗，感恩大自然給我們帶來的豐厚的禮物，樹立大自然是我們生命中的一部分的意識；熱愛生命，認識生命的不易，善待生命，樹立正確的價值觀、世界觀、生命觀[1]。在八年級“保護生物的多樣性”這節課中，筆者做了如下的設計：播放視屏，用倒計時的方式播放出中國十種瀕臨滅絕的動物剩余的數量。從而提出如果任由這種情況繼續下去，當世界上只剩下人了，那是多么可怕的景象啊。學生在認識到我們熟知的動物只剩下僅僅幾十只的時候，就會更加認識到每一種生物的價值，知道每種生物都有存在的權利。所以我們要參與到保護生物的生命活動中來，保護生物，就是保護人類自己。讓學生認識生命、欣賞生命的同時珍惜生命、尊重生命，從而樹立正確的生命價值觀[2]。
二、利用生物課堂，進行青春期親子關系的心理教育
隨著學生身體的發育和心理的變化，自我意識的增強，他們開始用自己的眼光和角度去觀看周圍的世界，心理上一方面渴望獨立、自主，另一方面又渴望被關注、被理解。這一階段是建立和諧融洽的親子關系的關鍵階段。特別是隨著社會的轉型，留守兒童家庭、空巢家庭、單親家庭的增多，引發的隔代教育、親子關系的淡化、學生的心理變化等，致使越來越多的家庭出現了親子問題。在七年級的“人的生殖和發育”這節課中，筆者是這樣設計的：在講解受精的時候，一次生殖活動，會產生成億只，這些中生命力最強、最優秀的，最先和卵細胞結合，形成了受精卵，這就標志著生命已經誕生了。所以說生命是父母賜予的，同時是最優秀的、最有活力的冠軍，要相信自己。在講解分娩這個知識點時，筆者用視頻播放一個母親分娩時的痛苦鏡頭，隨著鏡頭的推進，教師提出“分娩不僅僅給母親帶來了十幾個小時的撕心裂肺的疼痛，還使身體發生了一系列的變化。”同時，筆者抓住這個機會，給學生普及相應的知識。其實受精卵的形成，到胎兒的正常的產出，時間是漫長的280天，給母親的心理和身體帶來了一些非常大的變化，特別是到了懷孕的后期，不論是吃喝、睡覺、運動，還是血液循環、新陳代謝，母親要負擔著兩個人的一切。好不容易盼到了分娩，有的母親為了自己的孩子的出生，甚至冒著生命危險。可見，孕育是一件非常艱難和偉大的事情，我們每個人要時刻牢記母親的生育之恩，銘記父母的養育之恩，我們應該理解父母、體諒父母，不要一時沖動，破壞了親子之間的關系。
三、利用生物課堂，普及青春期心理健康教育知識
隨著社會的發展，不良圖片、不良文章和視頻等充斥著整個網絡，初中學生抵不住這些誘惑，過早的、早孕、學生媽媽、青少年性犯罪等事件已屢見不鮮。這不僅給當事人的身體帶來了不小的傷害，也給心理帶來了嚴重的創傷。在七年級“青春與健康”這節課中，筆者會留出一兩節課，給學生普及性方面的知識：在了解男女的生殖器官形態結構和生理功能的基礎上，讓學生正確對待因青春期而至的遺精、月經等生理現象，同時使其學會懂得自身保健和護理的原則和方法；學生懂得受精卵的形成和發育的過程，懂得一些基本的常識，比如性激素是性器官分泌的結果，一者消除他們對性的羞澀、好奇心和神秘感，消除因生殖器官發育變化而帶來的困擾和不適，同時注重愛護和保護自己的生殖器官；對于如早戀、避孕、性病、性心理、性自我保護意識不足、性態度較開放、與異性的相關行為過于親密等方面的知識可以讓學生進行普及。從而使其在正視自己身體發育帶來的不適和變化的同時，調節自己的心理，健康地成長。總之，初中學生的心理健康教育是一項不可輕視的教育工程，教師要不斷地探索，充分挖掘生物學科中所涉及的心理健康教育內容，才能讓心理健康教育之花在生物課堂教學中絢麗綻放。
作者:劉文達 單位:甘肅省靜寧縣第三中學
參考文獻：
【關鍵詞】優生 心理健康問題
【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）10-0029-02
心理問題在當今中學生群體中日益凸顯，不知何時已成為班主任工作中的核心內容。但往往關注更多的是外在表現較為明顯的差生的心理健康問題。而優生通常是指那些學習成績優異，又遵守校規校紀的學生，常表現為最聽話，積極上進，所以也是老師最放心的對象，班主任工作中最容易忽視的群體。殊不知，在這個群體中，他們壓抑的太多。展現給外人的是堅強的一面。因為他們的光環，所以在他們遇到困惑時羞于向父母、老師、同學求助，而只有將這種壓力、困惑深深壓在心底。
1.案例呈現
倫一直是班上的優生，成績優異，工作能力強。學習、工作一直默默無聞，最讓老師放心了。可最近從一次月考考了年級第一名后就一路下滑，可從學習品質和歷來考試記錄分析，應該是偶爾的波動，屬正常現象，一段時間后應該可以恢復狀態的。所以，每次有下滑的情況，我找他談話都顯得很輕松自在，鼓勵她，老師相信你波動是正常的，下次考試一定會考出好成績的。可下次還是下滑，所以我又反思是否是自身壓力大了。我也就不再做過多的鼓勵，說不定反而會增加壓力。連續三次下滑后的一次期末考試的前幾天，倫的媽媽突然打來電話，說她在家里哭了一天，說不想參加考試了，叫媽媽為她找個理由請假。一個優生不想參加考試？我突然意識到問題的嚴重性，我應該找倫好好談談了。
倫坐在我對面，已看不出像媽媽描述的在家的任何痕跡，外表顯現出來的仍然是平時的沉穩、安靜，我打心里佩服這位學生掩飾情緒的能力。
談話從評價自我開始。
“感覺近期你的狀況不是很好？”開門見山，我想直接切入學生的心靈深處，也繞開了由學生回答近期狀況如何的避重就輕的談話。
倫顯得遲疑了一下，然后輕輕點了點頭。
“你能自我評價一下嗎？”我沒等她回答，接著問。
“是指哪方面的呢？”她試探著問。
“各方面的。”我說。
倫思考片刻，“不太自信，覺得很糟糕。”
這種回答讓我很意外，“感覺你有很多困惑，當你遇到困惑的時候，通常是如何解決的呢？”我接著問。
“有時是找爸爸，有時可以自己調解。”
“那這次找過爸爸嗎？”
她點了點頭。
“問題解決了嗎？”
她又搖了搖頭。
“那自己可以解決嗎？”
她又搖了搖頭，然后眼中突然閃過焦灼的淚花。“我恐懼考試，考試壓得我都喘不過氣啦？”說完使勁地吐了一口氣。
看得出她敞開了心扉，老師做為了她求助的對象。
“以前考試有過嗎？”
“有，但不強烈，但最近特別嚴重。”
“你哭了嗎？”我沒說是她媽媽告訴我的，我在她面前僅作猜測而已。
“哭了。”
“是因為考試哭的嗎？還是有其他原因。”我嘗試著問。
經過這種方式，我終于了解到了，她想放棄考試有三方面的原因：第一，前兩次的失敗在心中已產生了陰影，怕看到自己達不到自己理想的成績。第二，在當天，媽媽將她學習情緒不穩定的狀態告訴了爸爸，遠在他方的爸爸打來電話，說：“我一直以你為驕傲，現在你這種狀態讓我太失望了。”第三，倫原是住校生，后母親因為想盡可能照顧她，促進其學習，特意在校外租住來照顧她，她成績的下滑感覺特別有負疚感，對不起照顧自己的媽媽。
經過一段時間的談話，倫已產生了一種意識，老師現在能幫助她，建立了信任感。我給她提出了三個建議：第一，今晚回家后，告訴媽媽，我感覺很幸福，因為每天回家有熱騰騰的飯菜，有溫暖的床睡，并且我告訴她，你這樣說媽媽也會很幸福。這叫轉移注意力，回家關注點不同，從對媽媽的負疚感轉移到對幸福感的體驗，心態會平和很多。第二，目標定位的改變，原來只盯住第一，我們這次只考進前一百就行了，這是重新樹立信心的重要一步。第三，反思自己哪方面讓爸爸失望了，經過我的引導，結論是沒有，找回心里的平衡。
后來，倫參加了考試，重新考回了年級前50名的位置。她媽媽打來電話，說又看到了以前的倫。
2.分析與思考
到這個時候，情況已經基本清楚，倫的一句話“其實我很脆弱”讓我陷入深深的反思中，優生并不像我們外表看到的那樣堅強，他們沒受過“挫”，以至于他們“傷”不起，但人生的挫折是難免的，做為教育工作者，清楚地認識優生的心理健康問題，培養優生的抗挫能力顯得尤為重要。那那些因素導致了優生的心理問題的呢？
第一，家庭、學校忽視了對優生的心理健康教育。家長、老師總認為優生是很聽話的學生，學習自覺、成績優異，不可能出現什么大問題，所以平時給予優生更多的是表揚，偶爾出現問題家長、老師也認為無關緊要，所以有一句話叫“一好遮百丑”，形容優生的教育問題很是貼切。殊不知，這種學生由于從小就習慣于表揚，一旦遇到批評或挫折，就不知如何是好，往往更容易出事，甚至出大事。
第二，單一的評價機制是優生心理健康問題的誘因。學生的壓力往往來源于學校、家庭、社會和學生本人。而初中生來自學業方面的壓力感是中學生心理不良的關鍵誘因，考試成績、頻繁的排名，學生在一次次希望、失望中掙扎，由于優生家長、學校甚至本人對成績的期望較高，一旦成績不如意，而又無法獲得其他成就感時，優生往往無法承受，容易產生心理問題。
優生心理健康問題已經不是個別現象，而成為了社會的普遍現象，關注優生的心理健康問題，給予正確的引導已成為家庭、學校、社會迫在眉睫的問題。基于上面的原因，我認為應采取如下對策：
首先，優生的心理健康教育要引起學校、家庭和社會的高度重視。我們不但要重視問題學生的心理健康教育，同時，也要重視優秀學生的心理健康教育，通過專刊、講座咨詢等多種形式、多種渠道定期、不定期對優生進行心理健康教育。
其次，教育者要改變傳統的教育方式。傳統的教育方式，教育者是說教者，被教育者是傾聽者、執行者，教育者和受教育者之間存在一道厚厚的隔離帶。現代教育方式要求教育者和受教育者之間要平等、民主、和諧。而要做到這一點，教育者就要放下架子，學會交流，學會溝通，學會傾聽，增強教育者和受教育者之間的相互理解和信任，建立以相互交往為基本形式的關系。
