時(shí)間：2023-06-02 10:00:50
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇健康教育專題講座，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
現(xiàn)就我院心理健康教育工作自查情況如下：
經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康教育工作
(一)保障措施
制度健全，建立了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，認(rèn)真學(xué)習(xí)《*大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方法》、《*大學(xué)各級大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)職責(zé)》、《*大學(xué)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制》，制定了經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作20*-20*學(xué)年工作計(jì)劃和經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作20*-200年工作計(jì)劃，為工作落實(shí)提供了保障。
(二)機(jī)構(gòu)設(shè)置
成立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)本院健康教育工作。
設(shè)立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理輔導(dǎo)室，制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)室職責(zé)》，但因條件有限，設(shè)備不齊。
配備心理輔導(dǎo)老師，接受了*大學(xué)心理健康教育中心的培訓(xùn)，迪老師參加學(xué)校心理健康教育中心培訓(xùn)并取得合格證書。
各班級培養(yǎng)一名心理健康教育信息員，成立了經(jīng)濟(jì)學(xué)院各班心理健康教育小組（三級）。
(三)培訓(xùn)工作4分
對輔導(dǎo)員、學(xué)生會干部、班委、團(tuán)支部以及心理健康教育信息員進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)的主要內(nèi)容及日期：
1、200*專題講座《大學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行人際交往》；
2、200*專題講座《怎樣提高大學(xué)生心理健康》；
3、200*10專題講座《調(diào)整心態(tài)，學(xué)會適應(yīng)》；
4、200*專題講座《大學(xué)生就業(yè)心理問題的自我調(diào)適》；
5、200*專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；
6、200*專題講座《如何看待大學(xué)生心理健康》。
(四)日常工作4分
學(xué)生心理健康教育工作有計(jì)劃、有總結(jié)
制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，經(jīng)濟(jì)學(xué)院20*-20*學(xué)年心理健康教育工作計(jì)劃，并撰寫了經(jīng)濟(jì)學(xué)院20*-20*學(xué)年心理健康教育工作總結(jié)。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務(wù)和內(nèi)容有：
1、關(guān)于做好20*級新生心理健康普查工作；
2、20*-20*學(xué)年第一學(xué)期新生心理健康普查信息；
3、關(guān)于做好20*級新生心理健康普查工作；
4、做好20*級新生upi普查協(xié)調(diào)會；
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；艾滋病；知識；健康教育
當(dāng)前，艾滋病已在全球范圍內(nèi)成為嚴(yán)重危害人類生存和發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題［1］，在青少年中的流行態(tài)勢已引起廣泛關(guān)注，在目前尚無特效治療方法和藥物預(yù)防時(shí)，健康教育是公認(rèn)的預(yù)防艾滋病最有效的手段。目前我國主要的健康教育對象為在校學(xué)生。學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)、聚集的場所，在預(yù)防艾滋病方面發(fā)揮著極為重要的作用，大學(xué)生既是艾滋病健康教育對象，同時(shí)也將是傳播預(yù)防艾滋病知識的主力軍。為此，本研究旨在了解一般大學(xué)院校學(xué)生對艾滋病的了解，同時(shí)評價(jià)傳統(tǒng)的講座方式對學(xué)生的干預(yù)效果，為探索艾滋病健康教育合理模式提供依據(jù)。
1 對象與方法
2006年4月，對某高校的在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。在該校以班級為單位從不同層次、不同年級按比例隨機(jī)抽取研究對象。自編調(diào)查問卷，問卷調(diào)查分兩次進(jìn)行，第1次為基線調(diào)查：由教師在教室內(nèi)發(fā)放問卷，內(nèi)容包括艾滋病知識，對艾滋病的信念、態(tài)度與行為，已獲得艾滋病知識的來源和途徑，現(xiàn)場匿名答卷。第2次為效果調(diào)查：由專家實(shí)施專題講座1.5～2.0小時(shí)，1周后對相同的學(xué)生發(fā)放難度相同的問卷進(jìn)行調(diào)查，同樣現(xiàn)場匿名答卷。統(tǒng)計(jì)分析專題講座前后的有關(guān)數(shù)據(jù)，評價(jià)干預(yù)效果。核查問卷后，利用epidata3.0程序錄入數(shù)據(jù)建立數(shù)據(jù)庫，應(yīng)用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
2 結(jié)果
2.1 一般情況 健康教育干預(yù)前發(fā)放調(diào)查問卷420份，收回有效問卷400份，其中男生275人(占68.75%)，女生125人(占31.25% )；最小年齡16歲，最大年齡22歲，年齡中位數(shù)19歲。健康教育干預(yù)后各發(fā)放調(diào)查問卷410份，收回有效問卷395份。
2.2 艾滋病防治知識知曉情況 學(xué)生對艾滋病的3種傳播途徑知效率較低，尤其是綜合知曉情況僅為35.0%。實(shí)施相關(guān)知識講座后其綜合知曉情況有了提高（χ2=174.67，P
表1 健康教育前后學(xué)生艾滋病相關(guān)知識知曉情況（略）
艾滋病知曉綜合指標(biāo)為1-7的全部正確回答率。
2.3 艾滋病相關(guān)態(tài)度 反映學(xué)生是否對艾滋病病人存在歧視行為有3個(gè)問題，有48.7%同意被感染的同學(xué)留在班級或?qū)W校，接受家人中有感染者并給予照顧的有46.7%，有50.0%建議學(xué)生感染AIDS后學(xué)校應(yīng)給予關(guān)心。但從艾滋病相關(guān)態(tài)度的綜合指標(biāo)（三個(gè)態(tài)度指標(biāo)同時(shí)不歧視）看，沒有歧視的比例只有25.1%；實(shí)施講座進(jìn)行健康教育后沒有歧視的綜合指標(biāo)比例較講座前提高（χ2=66.250，P
表2 對艾滋病病人態(tài)度調(diào)查（略）
3 討論
大學(xué)生對艾滋病了解是否深入，對艾滋病預(yù)防控制工作產(chǎn)生長遠(yuǎn)的影響，本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：該大學(xué)學(xué)生在干預(yù)前對預(yù)防艾滋病的知識了解甚少，綜合指標(biāo)正確的比例只有34.9%，這與他們接受相關(guān)知識的途徑和社會或?qū)W校開展艾滋病知識健康教育力度不夠有關(guān)。干預(yù)后他們對艾滋病的相關(guān)知識的知曉率有所提高。表明以講座的形式開展艾滋病健康教育，有一定的成效，為探索健康教育模式提供一定的依據(jù)。建議對各高校學(xué)生增開或加強(qiáng)預(yù)防艾滋病健康教育相關(guān)課程，增強(qiáng)即將進(jìn)入社會的大學(xué)生自我保護(hù)和控制艾滋病蔓延的意識，同時(shí)由他們把艾滋病的防治知識當(dāng)作常識傳授給周圍的家人和同學(xué)等人群。對艾滋病病毒感染者和患者的歧視，可能是由于他們對艾滋病相關(guān)知識，尤其是艾滋病的非傳播途徑知識的匱乏所致。調(diào)查結(jié)果顯示在該大學(xué)生中存在著很高的歧視比例（74.9%）。這種歧視的存在，將會阻礙艾滋病感染者或病人與社會的公開接觸，增加了感染的可能性，其結(jié)果必然會增加群體的易感性 ［2］。有關(guān)調(diào)查資料表明： 由于受到歧視和不公正待遇，艾滋病患者有25%以上的人有過或曾經(jīng)有過報(bào)復(fù)他人的想法;其中11%的艾滋病病人或感染者有了具體的行動準(zhǔn)備［3］，這對社會來說是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)。通過艾滋病知識講座，對艾滋病病毒感染者和患者的歧視比例下降到46.4%，表明講座起到一定的作用。總之，大學(xué)生對艾滋病的認(rèn)識不足，有待于進(jìn)一步提高；知識講座可能為較有效、適用的健康教育方式；建議各校根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的教育措施，不斷開展多元化的艾滋病健康教育活動，促進(jìn)社會公眾對艾滋病的了解、關(guān)注，消除歧視，努力營造一個(gè)關(guān)注艾滋病問題、關(guān)懷艾滋病患者的社會氛圍。
參考文獻(xiàn)
［1］ 陳永金.臨沂市中學(xué)生艾滋病相關(guān)知識調(diào)查及健康教育效果評價(jià)［J］.公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)，2007，18（2）：100-101.
【關(guān)鍵詞】冠心病患者調(diào)查
冠心病是一種嚴(yán)重危害人類健康的疾病，我國正處于冠心病發(fā)病率高。死忙率迅速上升的階段。在護(hù)理工作中有針對性在開展健康教育，有助于冠心病患者主動積極配合治療，減少不良事件的發(fā)生。因此，調(diào)查冠心病患者健康需求是相當(dāng)有意義的課題，現(xiàn)將調(diào)查報(bào)告如下：
一、資料與方法
(一)臨床資料
﹡﹡﹡﹡年﹡月—﹡﹡﹡﹡年﹡月（某地醫(yī)院）經(jīng)OGTT證實(shí)為糖耐量異常的冠心病患者42例，符合WHO和我國制定的冠心病診斷標(biāo)準(zhǔn)。其中男25例子，女17例，年齡（61±10）歲。
(二)調(diào)查內(nèi)容
自行設(shè)計(jì)問卷進(jìn)行調(diào)查，內(nèi)容包括：入院健康教育需求；出院健康教育需求；健康教育方式。
(三)調(diào)查方法
采用問卷調(diào)查方法，在參考有關(guān)心腦疾病知識文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上自行設(shè)計(jì)問卷，答卷時(shí)由責(zé)任護(hù)士負(fù)責(zé)在病人入院、住院時(shí)，給病人語言教育（口頭交談、健康咨詢）、文字教育（衛(wèi)生手冊、報(bào)刊）和媒體教育（光盤、磁帶）后，發(fā)給病人健康教育需求表、健康教育方式調(diào)查表。發(fā)出問卷42份，收回有效問卷42份，收回率100%。
二、結(jié)果
(一)冠心病患者入院健康教育需求調(diào)查
100%患者需要理解所患冠心病常識，90%患者想了解藥物的療效，85%患者非常需要心里護(hù)理。
100%患者需要了解用藥指導(dǎo)，95%需要血壓自我監(jiān)測，88%的飲食了解、83%的運(yùn)動了解，85%的生活方式了解。
(三)獲得健康知識的方式調(diào)查
獲得冠心病健康教育護(hù)理知識的患者，通過交談、書面資料、專題講座所占比例為97.6%、95.2%、95%。
三、討論
(一)做好入院健康教育
從表一可以看出100%患者需要理解所患疾病的常識，90%患者想了解藥物的療效，85%患者非常需要心里護(hù)理。在患者入院時(shí)，熱忱微笑相迎每一位患者，根據(jù)各自病情輕重做好入院指導(dǎo)，病情較輕者向患者介紹醫(yī)院的設(shè)施、環(huán)境、規(guī)章制度及主治醫(yī)師和責(zé)任護(hù)士；病情嚴(yán)重時(shí)，根據(jù)患者的心理應(yīng)給予安慰，解除緊張不安情緒及疼痛、恐懼感。待病情穩(wěn)定后，對患者及家人向其說明冠心病可以通過藥物治療，合理的生活起居，良好的心里狀態(tài)，配合飲食，適當(dāng)體育鍛煉等綜合措施可延緩病情的發(fā)展，以消除患者對病危的恐懼感，消除家人的擔(dān)憂之心。
(二)出院健康教育
從表二可以看出100%的患者需要了解出院后的用藥，95%以上患者希望學(xué)會自我監(jiān)測血壓；對飲食、運(yùn)動、生活方式的不同程度的需要。對入院冠心病患者健康教育步驟如下：在晨晚間護(hù)理及巡視病房時(shí)，反復(fù)口頭講解，多次示范；計(jì)劃性、隨機(jī)性教育；循序漸進(jìn)，針對不同個(gè)體的健康和心理隨時(shí)指導(dǎo)；對用藥、血壓自我監(jiān)測、飲食、運(yùn)動和生活方式根據(jù)個(gè)體不同進(jìn)行點(diǎn)到面的知識傳授，指導(dǎo)患者完全了解掌握冠心病出院健康護(hù)理知識為止。
(三)獲得健康知識的方式
從表三可以看出97.6%的患者是通過交談獲得冠心病健康教育護(hù)理知識，95.2%是通過書面交談獲得冠心病健康教育護(hù)理知識，95%是通過專題講座獲得冠心病健康教育護(hù)理知識。作為護(hù)理者，對于不了解冠心病知識的患者，應(yīng)該及時(shí)講解冠心病與一些疾病如高血壓、糖尿病有關(guān)，及時(shí)對患者進(jìn)行面對面交談，以更新第一手資料，有條件的一員可以為患者裝備有關(guān)冠心病知識的書籍或召開冠心病的專題講座。總之，一切要以冠心病患者了解所患此病的一切有關(guān)護(hù)理知識，從而使患者積極參與健康維護(hù)，主動改變不良生活方式，延緩病情進(jìn)展，提高患者生活質(zhì)量為目的。
四、總結(jié)
通過以上調(diào)查，我們作為護(hù)理人員要認(rèn)真做好冠心病患者在入院、住院時(shí)對冠心病患者健康知識的普及，了解患者需求，根據(jù)不同治療時(shí)段選取不同的健康知識普及工作，做到穩(wěn)定病情，提高患者生活質(zhì)量的目的。
【參考文獻(xiàn)】
[1]陳紅霞,呂會玲.冠心病患者健康教育的體會[J],《醫(yī)學(xué)信息：下旬刊》,2009年第6期.
關(guān)鍵詞個(gè)性化健康教育社區(qū)保健高血壓
隨著我國人口老齡化的不斷增加，高血壓成為老年人常見的心血管疾病，極易引起嚴(yán)重的心腦腎等重要器官的損害，是腦卒中和冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一。但是，在高血壓患者中，對高血壓的認(rèn)識程度僅有36.1%，治療率24.7%，控制率不足10%，并發(fā)癥的發(fā)生率高達(dá)25.1%，患者治療依從性差，嚴(yán)重影響血壓的控制及并發(fā)癥的預(yù)防。如何有效控制血壓、防止并發(fā)癥是醫(yī)學(xué)界的難題，而加強(qiáng)高血壓患者健康教育也成為社區(qū)醫(yī)療服務(wù)工作的重要內(nèi)容。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對轄區(qū)內(nèi)高血壓患者開展個(gè)性化健康教育工作，明顯提高了社區(qū)高血壓患者藥物治療依從性和危險(xiǎn)因素的知曉率，從而有效地提高了高血壓控制率。現(xiàn)將研究結(jié)果總結(jié)如下。
資料與方法
2009年1月～2011年2月收治原發(fā)性高血壓2級患者300例，隨機(jī)分為個(gè)性化教育組和小組化教育組各150例。其中個(gè)性化教育組男82例，女68例，年齡57.85±14.72歲；小組化教育組男79例，女71例，年齡58.41±15.37歲，兩組在年齡、性別、病程、高血壓程度、并發(fā)癥及服藥情況等方面差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。所有患者符合《2005年中國原發(fā)性高血壓防治指南》2級高血壓規(guī)定：即收縮壓179mmHg≥(SBP)≥160mmHg和(或)舒張壓109mmHg≥(DBP)≥100mmHg。
健康教育方法：⑴小組化教育組：每個(gè)月以專題講座形式組織本組參加我院的高血壓健康知識講座，時(shí)間為2學(xué)時(shí)/次。主要向病人介紹高血壓、高血脂的基礎(chǔ)知識，綜合性治療的原則和方法，急慢性并發(fā)癥的危害及防治，如何消除不良嗜好及生活方式，提高服藥的依從性，預(yù)防并發(fā)癥等。每個(gè)月教育1次，共3次。⑵個(gè)性化教育組：個(gè)性化教育組除每月參加小組化教育的專題講座外，還在門診進(jìn)行個(gè)性化健康教育，并定期進(jìn)行家庭電話回訪式教育：1門診健康教育：患者首次就診時(shí)詳細(xì)記錄患者可能引起高血壓的各種危險(xiǎn)因素，再根據(jù)患者生理、心理、社會方面、個(gè)體特征等采取一對一的個(gè)體化指導(dǎo)方式。以后每次就診時(shí)均針對患者的危險(xiǎn)因素逐一進(jìn)行重點(diǎn)詢問行為改變情況，并進(jìn)行強(qiáng)化健康教育，重點(diǎn)提醒患者改變不良生活方式，提醒患者按時(shí)參加高血壓知識講座。對每月的治療藥物分兩次給予患者，來2次醫(yī)院高血壓專科門診進(jìn)行教育，每個(gè)月教育2次，共6次。2家庭電話回訪式教育：于每個(gè)月15日、30日分別進(jìn)行2次電話隨訪，要求患者本人及其家屬均接電話，分別接受隨訪，檢查患者治療依從性、飲食、不良生活習(xí)慣改變情況等，要求患者家屬監(jiān)督和配合。
觀察指標(biāo)：分別于教育前、教育6個(gè)月后和1年后對患者高血壓健康行為知曉率、形成率、治療依從性、血壓控制達(dá)標(biāo)率、并發(fā)癥的發(fā)生率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)觀察。
統(tǒng)計(jì)學(xué)處理：結(jié)果采用SPSS16.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料使用 X 2檢驗(yàn)，P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
結(jié)果
300例高血壓患者中，1年后小組化教育組有2例患者脫落，個(gè)性化教育組有1例患者脫落，共有297例患者完成研究。兩組觀察結(jié)果。
討論
高血壓是心血管病的重要危險(xiǎn)因素，而且發(fā)病率隨著人口老齡化仍有逐年上升趨勢，直接關(guān)系高血壓患者的生活質(zhì)量和預(yù)后。在治療上除了必要的藥物治療外，尚需靠飲食、改變不良生活習(xí)慣、提高高血壓健康認(rèn)知水平加以控制，因此，在基礎(chǔ)醫(yī)療單位對高血壓患者進(jìn)行健康教育是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的一項(xiàng)重要內(nèi)容之一。通過對高血壓患者進(jìn)行個(gè)性化健康教育，研究發(fā)現(xiàn)：1進(jìn)行了健康教育的患者不論在6個(gè)月后還是1年后，患者對高血壓健康行為的知曉率、健康行為形成率、治療依從性、血壓控制達(dá)標(biāo)率、并發(fā)癥的發(fā)生率都有明顯改善，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，說明對高血壓患者進(jìn)行健康教育對高血壓的控制有良好的作用。2個(gè)性化健康教育的患者不論在6個(gè)月后還是1年后，患者在對高血壓健康行為的知曉率、健康行為形成率、治療依從性、血壓控制達(dá)標(biāo)率、并發(fā)癥的發(fā)生率都明顯優(yōu)于小組化教育組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，說明通過個(gè)性化的健康教育，使高血壓患者在控制血壓的療效和時(shí)效上均優(yōu)于單純小組化教育。個(gè)性化教育是針對老年高血壓患者的生理、心理發(fā)展所采取的一項(xiàng)措施，由于患者年齡較大、記憶力較差、文化程度較低等原因，采取個(gè)性化教育可以反復(fù)提醒加大患者記憶，鞏固加強(qiáng)患者對高血壓健康行為的認(rèn)識，提高患者健康行為的形成，督促患者改變不良習(xí)慣，加上定期的電話回訪監(jiān)督及家人參與的指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)教育的個(gè)體化、系統(tǒng)化，具有明顯的優(yōu)越性，更有利于高血壓的控制，降低醫(yī)療成本，給高血壓患者及社會減輕負(fù)擔(dān)。因此，個(gè)性化健康教育是基層社區(qū)高血壓防治工作的一項(xiàng)重要措施，具有投入少、效果明顯的特點(diǎn)，值得推廣應(yīng)用。
參考文獻(xiàn)
1陳灝珠.實(shí)用內(nèi)科學(xué)［M］.北京:人民衛(wèi)生出版社,2005:1526.
2謝院生,周建輝,陳香美.糖尿病腎病早期診斷與防治［J］.北京醫(yī)學(xué),2009,31(3):173-175.
3趙軍,趙秀玲,吳佐軍.糖尿病患者健康知識及其用藥依從性情況調(diào)查［J］.中華慢病雜志,2006,5(3):42-43.
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；健康教育；教育形式
1 大學(xué)生健康現(xiàn)狀分析
1.1 生理健康
生理健康，作為健康的基石，被不少學(xué)生忽視，如缺乏營養(yǎng)意識、忽視合理膳食和均衡營養(yǎng)；長期不良生活方式和不良習(xí)慣，如不吃早餐、酗酒、不注意飲食衛(wèi)生、熬夜等引起消化道疾病和免疫系統(tǒng)疾病等。四川省某高校2013級新生體檢結(jié)果顯示，常見病、多發(fā)病在學(xué)生群體中的發(fā)生不容忽視。
表1 四川省某高校2013級新生體檢結(jié)果
1.2 心理健康
心理健康既指心理健康的狀態(tài)，也指維持心理健康、預(yù)防心理障礙或行為問題[1]，它是大學(xué)生健康成長的基礎(chǔ)。大學(xué)生心理問題主要體現(xiàn)在人際關(guān)系、環(huán)境改變與心理適應(yīng)、戀愛、自我意識模糊等方面。伴隨社會快速發(fā)展，競爭日益激烈，來自家庭、社會、戀愛、擇業(yè)等各方面壓力逐漸增加，大學(xué)生心理障礙的比重從20世紀(jì)80年代中期的23.25%，上升到90年代的25%，近年達(dá)30%以上，大學(xué)生心理健康問題已不容忽視。
1.3 道德健康
道德健康影響個(gè)體內(nèi)部心理活動和外部行為表現(xiàn)，有高下優(yōu)劣之分[2]。主要表現(xiàn)：不以損害他人利益來滿足自己需求，能辨別真假、善惡等是非觀念，按社會規(guī)范準(zhǔn)則約束支配自己言談舉止，為他人幸福貢獻(xiàn)自身價(jià)值。有關(guān)文獻(xiàn)[3]研究表明，道德健康狀況差的人危害他人和社會利益，帶來一定的心理恐慌和焦慮，使其神經(jīng)系統(tǒng)受沖擊，進(jìn)而影響其正常生活習(xí)慣，導(dǎo)致其精神疲憊。不良道德健康狀況阻礙大學(xué)生健全人格的發(fā)展，例如，當(dāng)前部分大學(xué)生癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天交友，心理承受力差，缺乏理想追求與信念，看不到自己和他人對社會的價(jià)值，心胸視野狹窄。道德健康作為健康的一部分，其對大學(xué)生全面健康的發(fā)展意義重大。
1.4 社會適應(yīng)性
社會適應(yīng)性在社會心理學(xué)中叫社會適應(yīng)行為或社會適應(yīng)能力，一般統(tǒng)稱為適應(yīng)行為，是人與社會環(huán)境間相互的動態(tài)過程。在校大學(xué)生，作為半社會化個(gè)體，通過接觸、了解、適應(yīng)自身所處環(huán)境，達(dá)到對社會的適應(yīng)。目前有些大學(xué)生認(rèn)識不清社會發(fā)展現(xiàn)狀，辨識不清社會走勢，易受社會多元化文化影響。在初入社會時(shí)低估社會的復(fù)雜性、多元性和負(fù)面現(xiàn)象，盲目追求所謂“時(shí)尚”、標(biāo)榜自身“個(gè)性”，一旦其自身?xiàng)l件與外界環(huán)境沖突而不能如愿，就夸大社會復(fù)雜性和負(fù)面現(xiàn)象，甚至片面悲觀、走向偏激，如不能及時(shí)得以糾正，必將導(dǎo)致社會適應(yīng)性的缺失。
2 多途徑開展大學(xué)生健康教育工作
2.1 健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃，實(shí)行規(guī)范化管理
根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》精神，對大學(xué)生開設(shè)健康教育課，將健康教育課列入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃，統(tǒng)一管理、安排課時(shí)計(jì)劃、選購教材、安排授課，提供必要的教學(xué)設(shè)備。我院健康教育選修課設(shè)16學(xué)時(shí)，1個(gè)學(xué)分，周2學(xué)時(shí)，出現(xiàn)曠課兩次及以上將取消其參加考核資格，考核方式采用開卷和寫心得兩種，答卷或心得不合格無學(xué)分。我院在專業(yè)設(shè)置上專業(yè)偏向性比較強(qiáng)，健康教育選修課的設(shè)立，作為課堂新鮮血液，融入到課程教學(xué)，激起學(xué)生選課興趣的同時(shí)增加學(xué)生對該課程的重視，保證了健康教育的效果。
2.2 重視健康教育，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)
建立完善的健康教育結(jié)構(gòu)體系，根據(jù)學(xué)生數(shù)量配備合理的健康教育工作人員。建立多層次健康教育團(tuán)隊(duì)，以醫(yī)學(xué)專業(yè)人員為主，專業(yè)管理人員為輔，兼有輔導(dǎo)員等形成多層級開展健康教育工作的格局。定期對健康教育工作人員進(jìn)行專業(yè)知識技能培訓(xùn)，并進(jìn)行考核。
2.3 明確健康內(nèi)涵、調(diào)整教學(xué)內(nèi)容
健康新概念指出，健康應(yīng)包括生理、心理、道德、社會適應(yīng)性四方面內(nèi)容。健康教育不是一般衛(wèi)生知識的傳授，而是有關(guān)人們維持和促進(jìn)健康的科學(xué)；改變影響健康的不良行為，激發(fā)人們接受和利用正確的健康信息；養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免有害行為，以實(shí)現(xiàn)健康的目的。健康教育的內(nèi)容必須隨社會生活的發(fā)展需要不斷調(diào)整，創(chuàng)新。我院依據(jù)實(shí)際需要制定教學(xué)內(nèi)容。保障學(xué)生身體健康，同時(shí)兼顧心理健康、道德健康、社會適應(yīng)性。2003年非典以來，傳染病流行形式日益嚴(yán)峻，要求我們必須加強(qiáng)對傳染病、流行性疾病的基本知識的宣傳教育，防止傳染病、流行病在學(xué)校爆發(fā)流行。
2.4 豐富教學(xué)形式
健康教育教學(xué)內(nèi)容范圍廣，教學(xué)途徑與形式也多種多樣。
2.4.1 系統(tǒng)健康教育與專題健康教育相結(jié)合
開展健康教育課程的同時(shí)，在特定時(shí)期進(jìn)行專題性健康教育，收到更好的教育效果。所有健康教育課程均在大一開設(shè)，春期開展“春夏季常見傳染病及現(xiàn)代肺結(jié)核的防治”專題講座、秋期開展“秋冬季常見傳染病及病毒性肝炎防治”專題講座、針對女生，開展“女性性生理、心理及婚戀”專題講座、以及在艾滋病宣傳活動月開展“大學(xué)生艾滋病及其預(yù)防知識”專題講座，講座針對性強(qiáng)，教學(xué)效果比較理想。
2.4.2 豐富授課內(nèi)容，引入案例教學(xué)
結(jié)合實(shí)際學(xué)校工作中遇到的典型案例，把常見健康問題引入課堂，引導(dǎo)學(xué)生分析參與教學(xué)，形成互動。通過討論分析案例，概括總結(jié)疾病發(fā)生、發(fā)展的原因、可避免因素等，將被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為主動學(xué)習(xí)，大大提高教學(xué)效果。
2.4.3 開展課外健康教育
通過校園廣播、健康教育宣傳欄、宣傳展板、宣傳單等形式進(jìn)行健康教育宣傳，廣播稿要求有實(shí)效性、宣傳欄定期更換、宣傳單有針對性。學(xué)院衛(wèi)生站設(shè)立健康咨詢臺、學(xué)生處設(shè)立心理健康咨詢室等服務(wù)部門。
2.4.4 學(xué)生參與
在學(xué)生團(tuán)體中，設(shè)立保健部、生活部、女生部等學(xué)生部門，利用學(xué)生的業(yè)余時(shí)間，負(fù)責(zé)學(xué)生健康知識宣傳、常見傳染病監(jiān)督等工作；每個(gè)班級均設(shè)有心理委員或保健委員，負(fù)責(zé)班級學(xué)生的健康監(jiān)督工作。健康教育工作管理部門定期對學(xué)生骨干進(jìn)行健康知識培訓(xùn)，由學(xué)生骨干負(fù)責(zé)對班級學(xué)生健康教育知識的宣傳促進(jìn)工作。學(xué)生團(tuán)體的建立，在健康知識宣傳、學(xué)生健康檔案建立、管理、日常傳染病監(jiān)督、傳染病流行期學(xué)校衛(wèi)生工作中發(fā)揮重大作用。
2.4.5 開展專題性健康教育促進(jìn)活動
根據(jù)教育部、衛(wèi)生部等上級文件精神，開展相應(yīng)的健康促進(jìn)活動，如2012年的“肝健康促進(jìn)活動”，2013年的“結(jié)核病預(yù)防宣傳活動”，2014年的“艾滋病網(wǎng)絡(luò)宣傳教育活動”等，由學(xué)生和老師共同參與這些項(xiàng)目的策劃、籌備、實(shí)施等工作，發(fā)揮學(xué)生的能動性，極大的豐富了活動內(nèi)容及形式，把學(xué)生被動受教育轉(zhuǎn)變成主動參與實(shí)施，活動測評顯示效果比較理想。
3 結(jié)語
大學(xué)生健康教育是一項(xiàng)重大工程，教育成敗關(guān)系到國家、社會、家庭多方和諧，對在校大學(xué)生開展健康教育是社會和學(xué)校共同的責(zé)任，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，是健康教育能否取得良好效果的關(guān)鍵。
【參考文獻(xiàn)】
[1]路芳草.高校大學(xué)生心理健康教育研究[D].2012.
健康教育是指通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動，促使人們自愿地采用有益于健康的行為和生活方式，降低或消除健康的危險(xiǎn)因素，降低疾病的發(fā)病率和死亡率，以促進(jìn)和維護(hù)健康、提高生活質(zhì)量[1]。在醫(yī)院傳染病防控中，通過健康教育活動可以豐富患者的醫(yī)療保健知識，改變其不良生活習(xí)慣，有效的預(yù)防和控制傳染病在醫(yī)院的爆發(fā)和流行，維護(hù)患者的健康，保障醫(yī)療診治工作的有效實(shí)施。
1 醫(yī)院開展傳染病健康教育的必要性
住院患者居住和活動比較集中，流動性大，預(yù)防疾病知識缺乏，衛(wèi)生習(xí)慣和健康行為不穩(wěn)定，加之患者健康狀況差，病情復(fù)雜，抵抗力降低，在一定程度上給傳染病的流行與播散造成了有利條件，使這部分人群成為傳染病爆發(fā)和流行的高危人群。2003年非典暴發(fā)流行就發(fā)生在醫(yī)院。在傳染病流行中，高居首位且最活躍的可控因素是不正確的健康觀念、不良的生活行為習(xí)慣。而健康教育能有效地控制傳染病的傳播與流行，所以通過健康教育改變?nèi)祟惒涣忌钚袨榱?xí)慣在傳染病防控中具有獨(dú)特性和不可替代性。
2 健康教育在醫(yī)院傳染病防控中的實(shí)施
2.1 組織：成立健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由院長擔(dān)任，組員包括醫(yī)政科、護(hù)理部、感染管理科、宣傳部等相關(guān)部門負(fù)責(zé)人。醫(yī)院健康教育工作由組長統(tǒng)一部署，形成各司其職、互相配合、相互促進(jìn)的教育局面。
2.2 健康教育計(jì)劃的制定：每年制定本年度健康教育計(jì)劃，包括基本內(nèi)容、時(shí)間、方式、課程安排等。根據(jù)季節(jié)、流行病學(xué)特點(diǎn)并結(jié)合當(dāng)前傳染病流行現(xiàn)狀制定健康教育內(nèi)容，做到每月都有不同的主題，根據(jù)實(shí)際情況增加健康教育內(nèi)容。
2.3 健康教育的形式和方法：在患者中開展健康教育主要通過健康傳播來提高患者的健康知識水平，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為方式，使機(jī)體獲得良好的免疫功能。健康傳播是指通過各種渠道，運(yùn)用各種傳播媒介和方法，為維護(hù)和促進(jìn)人類健康而收集、制作、傳遞、分享健康信息的過程，是健康教育與健康促進(jìn)的重要手段和策略[2]。
2.3.1 群體健康教育：充分利用講座、板報(bào)、宣傳欄、條幅、廣播、滾動屏、宣傳折頁、宣傳畫、網(wǎng)絡(luò)等進(jìn)行健康宣傳和教育；召開不同主題不同形式的防控傳染病主題宣傳活動，開設(shè)專題講座，開展健康知識咨詢活動，提高患者的興趣和傳染病防控能力。
2.3.2 個(gè)體健康教育：包括就診時(shí)面對面的健康教育及電話咨詢服務(wù)，內(nèi)容包括講解傳染病發(fā)病特點(diǎn)、傳播途徑、防控措施、用藥知識等，提供進(jìn)一步檢查、治療的建議，及傳染病患者追蹤隨訪。
2.3.3 開展健康教育半小時(shí)活動：住院患者每日要進(jìn)行半小時(shí)健康宣教活動，將傳染病防治知識列入醫(yī)院宣教計(jì)劃，并與實(shí)時(shí)傳染病流行與防控情況相結(jié)合，及時(shí)調(diào)整和更新宣教內(nèi)容，以確保宣教的針對性和實(shí)效性。
3 體會
3.1 醫(yī)院健康教育對傳染病防控效果顯著：自醫(yī)院開展健康教育后，患者健康習(xí)慣明顯改善，防控傳染病知識知曉率明顯提高，說明以多種形式開展的健康教育有效，且健康教育半小時(shí)宣教活動是提高患者健康知識水平、改善其不良衛(wèi)生習(xí)慣的最直接有效途徑。
3.2 注重健康教育的針對性、實(shí)效性和綜合性：在傳染病防控中，健康教育起著十分重要的作用。開展健康教育，要根據(jù)接受教育群體特點(diǎn)的不同、傳染病發(fā)病特點(diǎn)不同、和同一疾病不同時(shí)期防控重點(diǎn)不同，有針對性的制定教育方案和宣傳計(jì)劃。選擇行之有效的健康傳播方式，且形式宜多樣化，比如以健康宣教為主，結(jié)合健康咨詢、專題講座、廣播、宣傳折頁等有效傳播方式，綜合實(shí)行健康教育才能切實(shí)取得實(shí)效。
論文摘要:本文結(jié)合初中生的心理特點(diǎn),并結(jié)合已有研究,對初中心理健康教育的現(xiàn)狀進(jìn)行了梳理,并結(jié)合相應(yīng)的教育原則,據(jù)此提出了可行的初中生心理健康教育方式。
隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展,社會不斷地進(jìn)步,越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時(shí),開始關(guān)注個(gè)人心理健康問題。對于學(xué)生家長來說,特別是初中生家長來說,他們在關(guān)注自身的同時(shí),也在關(guān)注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準(zhǔn)備,很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了,諸如此類的困惑,教育界在進(jìn)行思考。這一時(shí)期的心理健康教育也逐漸被大家關(guān)注到。
1 初中心理健康教育現(xiàn)狀
結(jié)合我國初中教育的特點(diǎn),且根據(jù)已有研究我們得出,我國初中心理健康教育具有以下特點(diǎn)。
（1）初中心理健康教育工作存在城鄉(xiāng)差異。
對于現(xiàn)有的初中心理健康教育,可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學(xué)校,有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)過的專職心理老師,通過他們開設(shè)心理健康課這樣的方式來實(shí)現(xiàn)的這些學(xué)校心理健康教育。然而對于大部分學(xué)校,特別是二級城市以下的眾多學(xué)校來說,具有兼職心理健康老師的學(xué)校可謂是鳳毛麟,特別是農(nóng)村初中,絕大多數(shù)學(xué)校沒有心理健康方面的教育課程。
（2）心理健康教育課安排較為隨意且內(nèi)容不系統(tǒng)。
在已開展心理健康教育的初級中學(xué),利用班會課或者德育課時(shí)間進(jìn)行安全等方面的教育,且并無固定的心理健康課時(shí)間。關(guān)于初中生的適應(yīng)問題、性教育、學(xué)習(xí)方法、自我接納、人際交往等方面的課程內(nèi)容涉及得較少。而初中階段,學(xué)生由于學(xué)習(xí)內(nèi)容、生理心理發(fā)育、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等因素發(fā)生較大的變化,會出現(xiàn)或多或少的不適,需即使進(jìn)行指導(dǎo)和疏通。而現(xiàn)有課程安排并未過多考慮到本因素。
（3）家庭因素對初中心理健康教育的影響。
對于初中生的心理健康教育,除了學(xué)校而外,家庭發(fā)揮著及其重要的角色。家庭是學(xué)生除了學(xué)校而外另外一個(gè)長時(shí)間生活學(xué)習(xí)的場所,因此，家庭對于學(xué)生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實(shí)際情景當(dāng)中,更多家長因?yàn)楣ぷ鳌⒆陨淼戎T多主客觀原因,對于學(xué)生教育的關(guān)心更多體現(xiàn)在對學(xué)習(xí)成績的關(guān)注。對于學(xué)生的心理健康的關(guān)注度遠(yuǎn)不及對學(xué)習(xí)成績的關(guān)注,由于初中學(xué)生處于青春期,而與此同時(shí)父母步入中年期,這個(gè)時(shí)期的成人要面對來自事業(yè)、生理、心理的特殊時(shí)期,因此極易產(chǎn)生沖突。而這個(gè)時(shí)期的沖突的處理又將影響親子關(guān)系的發(fā)展,進(jìn)而影響到學(xué)生在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原則
初中心理健康教育是以提高和發(fā)展初中生心理健康水平,增強(qiáng)初中生綜合素質(zhì)為目標(biāo),以期促進(jìn)其全面發(fā)展。簡言之,初中心理健康教育以預(yù)防為主,治療為輔,促進(jìn)初中生發(fā)展為最終目的。根據(jù)對已有的研究分析,我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。
(1）普及性原則。現(xiàn)有的初中心理健康教育,由于種種限制,普及性不強(qiáng)。而初中生在成長過程中由于身心發(fā)展以及學(xué)校、社會、家庭等各方面因素的影響,需要更多的心理關(guān)懷。我們對于問題學(xué)生需要重點(diǎn)關(guān)注,但與此同時(shí)不能忽視對其他學(xué)生的心理健康教育,防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學(xué)校學(xué)生工作的順利開展提供保證。
（2)發(fā)展性原則。由于初中生所處于的成長階段,對于初中生的心理健康教育,我們必須采取發(fā)展的眼光。初中是學(xué)生成長迅速的階段,這種成長不僅限于身體上的成長,也包括心理方面的成長。因此，對待學(xué)生成長過程中所出現(xiàn)的叛逆等行為不能簡單地以好與壞來定性,以免造成對學(xué)生的傷害。
（3)包容性原則。在教育過程中,教師應(yīng)當(dāng)平等地對待每一個(gè)學(xué)生,尊重學(xué)生,幫助其健康成長。對于有問題行為的學(xué)生,比如行為退縮、學(xué)習(xí)障礙等方面的學(xué)生,要多一份耐心。教師在心理健康教育過程中,對學(xué)生的理解與包容,會促進(jìn)學(xué)生對教師的信任,有助于學(xué)生敞開心扉,也使心理健康教育工作做到潤物細(xì)無聲。
（4)活動性原則。根據(jù)初中生的特點(diǎn),在心理健康教育課程中應(yīng)該增加活動課程內(nèi)容。活動的設(shè)計(jì)需要緊扣主題,趣味性強(qiáng)且具有思考性,能促進(jìn)學(xué)生積極參與,讓學(xué)生在活動過程中去領(lǐng)悟成長。與此同時(shí),活動需要遵循學(xué)生的最近發(fā)展區(qū),以期在得以較為充分的發(fā)展。
（5)指導(dǎo)性原則。初中階段是青少年出現(xiàn)成長的煩惱較為集中的時(shí)期,他們需要得到教育者的指導(dǎo)性建議。此外,初中階段也是學(xué)生人生觀、世界觀塑造的一個(gè)重要時(shí)期。因此,心理健康教育也需要帶有一定的指導(dǎo)性。
3 初中心理健康教育模式
根據(jù)上述初中心理健康教育的原則,我們的教育方式可以以課程、專題講座、個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、科普小冊子等形式進(jìn)行。
（1)心理健康課程的開設(shè)。開設(shè)專門的心理健康教育課程,由專門老師的教授,結(jié)合生理衛(wèi)生知識講授情緒情感、學(xué)習(xí)策略、人際關(guān)系、性心理健康等方面內(nèi)容。以便學(xué)生深入地了解自己心理狀況,正確地處理學(xué)習(xí)、生活中所出現(xiàn)的各種心理困擾。由于課程的開設(shè),可以使得絕大部分學(xué)生可以接受到心理健康教育。
（2)專題講座。學(xué)校應(yīng)定期舉行心理健康方面的講座,講座的內(nèi)容主要涉及情緒、學(xué)習(xí)、人際、性心理等。讓學(xué)生更多的選擇余地,讓其選擇自己感興趣的講座。讓學(xué)生在較強(qiáng)動機(jī)的驅(qū)使下,達(dá)到更好的教育效果。
（3)開展個(gè)體心理咨詢。學(xué)校需要開設(shè)專門的心理咨詢室,讓出現(xiàn)心理困擾的學(xué)生能在學(xué)校里面找到一個(gè)安全可靠的地方去解決相應(yīng)的問題。個(gè)體心理咨詢需要有專門老師負(fù)責(zé),該老師需具備一定的心理咨詢經(jīng)驗(yàn),對于普通的心理問題與心理疾病有一定的界別能力。此外,建立相應(yīng)的心理檔案也是非常必要的工作。
（4)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)工作是當(dāng)今學(xué)校心理健康工作的一個(gè)重點(diǎn),對于集中解決部分學(xué)生中存在的心理問題,有時(shí)間、受眾、效果等方面的優(yōu)勢。同時(shí),團(tuán)輔中的各種活動可以使學(xué)生更積極地參與到自我探索與思考中來,到達(dá)積極參與積極成長的目的。團(tuán)體輔導(dǎo)工作可以是專題團(tuán)體輔導(dǎo),也可以是團(tuán)體咨詢,同時(shí)在我們的學(xué)科教育中也可以融入團(tuán)體輔導(dǎo)的理念。
(5)科普小冊子的編制。學(xué)校可以編制一些心理健康小冊子發(fā)放給學(xué)生,里面應(yīng)包括情緒調(diào)節(jié)、人際交往、學(xué)習(xí)方法等方面的內(nèi)容,便于學(xué)生及時(shí)自我調(diào)節(jié)。也是心理問題預(yù)防的一個(gè)較為有效的措施。
參考文獻(xiàn)
一、綜合管理：期初制訂出工作計(jì)劃及各項(xiàng)制度，劃分好各班衛(wèi)生包干區(qū)，要求各班做到一日二小掃（早晨、放晚學(xué)后），一月一大掃，節(jié)日突擊掃，訂出衛(wèi)生檢查評比制度，由各班衛(wèi)生委員配合校醫(yī)室做到天天檢查、打分，一周小匯總，一月大匯總，并公布衛(wèi)生檢查結(jié)果。
二、做好各班衛(wèi)生干部的培訓(xùn)：期初召開各班衛(wèi)生委員會議，重點(diǎn)布置本學(xué)期學(xué)校衛(wèi)生工作任務(wù)，要求衛(wèi)生干部在環(huán)境衛(wèi)生、疾病防治、驅(qū)蟲普治、季節(jié)性傳染病防治、學(xué)生營養(yǎng)等方面，與校醫(yī)室密切配合，把工作做好，并做好眼保健操培訓(xùn)。
三、健康體檢：于9月底或10月初對全體學(xué)生進(jìn)行一次全面健康體檢，體檢率達(dá)98%以上，對檢出陽性體征做好進(jìn)一步查治工作。
四、近視眼防治：第3周為“防近宣傳周”，通過衛(wèi)生專欄（印刷）、廣播宣傳等形式進(jìn)行防近知識宣傳，對視力為4.6—4.9假性近視采用“增視明、珍珠明目液”進(jìn)行治療，控制近視率上升。
五、牙病防治：根據(jù)市防疫站要求，本學(xué)期學(xué)生使用保健牙及防齲牙膏，結(jié)合“9.20愛牙日”，做好愛牙宣傳及正確刷牙方法宣傳。
六、學(xué)生營養(yǎng)：人類生命首先在于營養(yǎng)，為了向?qū)W生介紹營養(yǎng)知識，及“營養(yǎng)與健康”的關(guān)系，于10月份搞一次營養(yǎng)知識專題講座，一期營養(yǎng)知識專題板報(bào)，一節(jié)營養(yǎng)知識健康教育課。
七、傳染病防治：通過衛(wèi)生專欄及廣播形式，對學(xué)生進(jìn)行夏秋季傳染病、食物中毒以及流行性感冒等防治知識宣傳，預(yù)防傳染病的發(fā)生。
八、健康教育：結(jié)合學(xué)生愛眼、愛牙、營養(yǎng)、傳染病以及學(xué)生六病防治工作實(shí)際，每學(xué)期刊出衛(wèi)生專欄與廣播宣傳（3次），對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育。
九、食品衛(wèi)生：本學(xué)期學(xué)生用餐由配餐中心提供，餐具專人專用。
十、疾病防治：做好學(xué)生及教職工常見病的治療監(jiān)測工作。
十一、及時(shí)上報(bào)各類工作報(bào)表，將本學(xué)期工作歸檔于“學(xué)校衛(wèi)生檔案”中。
*學(xué)年度健康教育工作計(jì)劃
健康教育既是愛國衛(wèi)生運(yùn)動的重要組成部分，更是學(xué)校衛(wèi)生工作不可缺少的內(nèi)容。為了進(jìn)一步加強(qiáng)健康教育工作，根據(jù)上級有關(guān)要求，針對我校特點(diǎn)，著重在提高學(xué)生對健康教育的認(rèn)識水平，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等方面著手，特定本計(jì)劃：
一、健康教育主要內(nèi)容。
1、中學(xué)生防近知識教育。
2、學(xué)生口腔保健知識教育。
3、學(xué)生營養(yǎng)與健康知識學(xué)習(xí)教育。
4、針對季節(jié)性特點(diǎn)，開展防治傳染病教育。
5、學(xué)生生理衛(wèi)生教育。
6、關(guān)于青少年進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉教育。
7、上級安排其他教育任務(wù)。
二、健康教育時(shí)間安排。
計(jì)劃每1—2個(gè)月安排一個(gè)教育主題依次進(jìn)行，每學(xué)期安排3—4個(gè)教育內(nèi)容，一學(xué)年完成全部教育內(nèi)容，教育時(shí)應(yīng)避開期中、期末考試時(shí)間。
三、健康教育方式及措施。
健康教育工作針對學(xué)校工作特點(diǎn)和受教育對象情況，以靈活多樣方式進(jìn)行。
1、以衛(wèi)生專欄板報(bào)進(jìn)行宣傳教育。
2、以訂閱“營養(yǎng)小報(bào)”形式擴(kuò)大教育面，要求每班訂報(bào)不少于4份，全校不少于100份。
3、以講座形式開展教育。每學(xué)年計(jì)劃組織1—2次專題知識講座。
4、學(xué)校將衛(wèi)生健康教育工作與文明班級考評有機(jī)結(jié)合起來，以調(diào)動全體師生的積極性和責(zé)任感，使健康教育成為全校師生的自覺行動。
學(xué)校衛(wèi)生工作的對象是正處在迅速生長發(fā)育過程中的青少年一代，而學(xué)生是處在長知識、長身體的時(shí)期，他們的學(xué)習(xí)、勞動、體育鍛煉、生活等衛(wèi)生問題都直接關(guān)系到他的生長發(fā)育和身心健康，關(guān)系到他們成年后的體質(zhì)，甚至關(guān)系到整個(gè)民族的興衰。為了搞好學(xué)校衛(wèi)生工作，根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，根據(jù)上級下達(dá)的任務(wù)指標(biāo)，根據(jù)本校的工作指導(dǎo)思想及工作實(shí)際，特制訂如下計(jì)劃：
一、綜合管理：期初制訂出工作計(jì)劃及各項(xiàng)制度，劃分好各班衛(wèi)生包干區(qū)，要求各班做到一日二小掃（早晨、放晚學(xué)后），一月一大掃，節(jié)日突擊掃，訂出衛(wèi)生檢查評比制度，由各班衛(wèi)生委員配合校醫(yī)室做到天天檢查、打分，一周小匯總，一月大匯總，并公布衛(wèi)生檢查結(jié)果。
二、做好各班衛(wèi)生干部的培訓(xùn)：期初召開各班衛(wèi)生委員會議，重點(diǎn)布置本學(xué)期學(xué)校衛(wèi)生工作任務(wù)，要求衛(wèi)生干部在環(huán)境衛(wèi)生、疾病防治、驅(qū)蟲普治、季節(jié)性傳染病防治、學(xué)生營養(yǎng)等方面，與校醫(yī)室密切配合，把工作做好，并做好眼保健操培訓(xùn)。
三、健康體檢：于9月底或10月初對全體學(xué)生進(jìn)行一次全面健康體檢，體檢率達(dá)98%以上，對檢出陽性體征做好進(jìn)一步查治工作。
四、近視眼防治：第3周為“防近宣傳周”，通過衛(wèi)生專欄（印刷）、廣播宣傳等形式進(jìn)行防近知識宣傳，對視力為4.6—4.9假性近視采用“增視明、珍珠明目液”進(jìn)行治療，控制近視率上升。
五、牙病防治：根據(jù)市防疫站要求，本學(xué)期學(xué)生使用保健牙及防齲牙膏，結(jié)合“9.20愛牙日”，做好愛牙宣傳及正確刷牙方法宣傳。
六、學(xué)生營養(yǎng)：人類生命首先在于營養(yǎng)，為了向?qū)W生介紹營養(yǎng)知識，及“營養(yǎng)與健康”的關(guān)系，于10月份搞一次營養(yǎng)知識專題講座，一期營養(yǎng)知識專題板報(bào)，一節(jié)營養(yǎng)知識健康教育課。
七、傳染病防治：通過衛(wèi)生專欄及廣播形式，對學(xué)生進(jìn)行夏秋季傳染病、食物中毒以及流行性感冒等防治知識宣傳，預(yù)防傳染病的發(fā)生。
八、健康教育：結(jié)合學(xué)生愛眼、愛牙、營養(yǎng)、傳染病以及學(xué)生六病防治工作實(shí)際，每學(xué)期刊出衛(wèi)生專欄與廣播宣傳（3次），對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育。
體育衛(wèi)生工作，關(guān)系到學(xué)生的身心健康。為了適應(yīng)新的課改需要，學(xué)科的教學(xué)設(shè)計(jì)、設(shè)施發(fā)生了很大變化，但對于課堂教學(xué)為輔，課外教學(xué)為主的體育、衛(wèi)生科，相對來說是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。新課改要求體育衛(wèi)生教師不能再作總導(dǎo)演，一言堂，學(xué)生也不再是演員。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)作者、促進(jìn)者，學(xué)生詩問者、說者、做者、思者。
二、具體要求
1.體育方面
根據(jù)新課改要求體育教學(xué)工作具體做好如下幾個(gè)方面
（一）明確上體育課的目的，了解體育課是全面貫徹教育方針的重要組成部分。
（二）向?qū)W生講明體育課的常規(guī)要求，使學(xué)生明確體育課的足以事項(xiàng)，上好體育課。
（三）懂得早睡早起的好處，并在日常生活中做到。直到為什么從小鍛煉身體，鍛煉身體有什么好處。
（四）知道鍛煉身體前要做好準(zhǔn)備活動的重要性，和必要性，并懂得一些準(zhǔn)備活動的方法。
（五）根據(jù)學(xué)生的心理、生理特征及身體素質(zhì)，適當(dāng)選擇體育器材，選擇學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目，根據(jù)小學(xué)生體育達(dá)標(biāo)要求，保護(hù)性的學(xué)習(xí)、鍛煉。
（六）懂得動作、要領(lǐng)、保護(hù)，達(dá)到體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)要求。
（七）有組織、有紀(jì)律的參加運(yùn)動會及體育活動。
（八）上好“三操二課”，多參加戶外活動。
(九)責(zé)任教師對學(xué)深的安全負(fù)責(zé)。
2.衛(wèi)生方面
（一）校園衛(wèi)生
1、根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，建立健全衛(wèi)生工作制度，成立衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
2、對校園實(shí)行美化、綠化、凈化措施，努力創(chuàng)建良好的校園環(huán)境。
3、對教師、各功能教室、廁所分工到班，做到定期打掃，保持清潔，無異味。
4、嚴(yán)加管理，及時(shí)清除學(xué)校死角。
5、學(xué)校定期對衛(wèi)生情況進(jìn)行檢查，有記錄并及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)。
（二）飲食衛(wèi)生
1、學(xué)校對廣大師生的飲食進(jìn)行嚴(yán)加管理。教育學(xué)生不亂買零食，不吃霉亂變質(zhì)的東西，不喝生水。
2、不吃陌生人給的東西，注意防毒。
3、教師對學(xué)生的飲食衛(wèi)生負(fù)責(zé)。
（三）健康教育
1、各班每周至少一節(jié)健康教育課，教師要認(rèn)真準(zhǔn)備，精心備課，保質(zhì)保量。
2、利用宣傳欄、黑板報(bào)、專題講座等形式對學(xué)生進(jìn)行健康教育宣傳。
3、建立健全健康檔案。
4、每天有教師對學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生進(jìn)行檢查，使學(xué)生養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
【關(guān)鍵詞】門診病人；健康教育；形式；方法
門診是一個(gè)醫(yī)院的窗口，也是對群眾進(jìn)行健康教育的窗口。由于門診病人量多、流動性強(qiáng)、覆蓋面廣，因此對門診病人及其家屬進(jìn)行健康教育影響面大，社會效益非常顯著；然而門診病人背景復(fù)雜，不同病種、不同年齡、經(jīng)歷、心態(tài)的患者皆云集于此，且均來去匆匆，停留的時(shí)間短暫，為系統(tǒng)進(jìn)行健康教育制造了許多不便。因此，對門診病人的健康教育在方法與技巧上與病房有許多不同之處［1,2］。現(xiàn)以筆者在門診工作多年的體會談?wù)勥@方面的淺見。滿足病人對醫(yī)療服務(wù)的需求，增加患者自身保健能力，提高健康水平，我們運(yùn)用護(hù)理程序?qū)﹂T診病人開展健康教育，取得了良好的社會效果。
1門診病人健康教育的形式
1.1贈送《健康教育處方》患者掛號時(shí)，給每位患者贈送1本《健康教育處方》，通過閱讀，患者可了解常見病、多發(fā)病的自我調(diào)護(hù)知識等。這種方法特別適用于有一定文化程度的慢性病人，他們久病后積累了不少醫(yī)學(xué)知識，對健康教育的期望值也較高。
1.2組織專題講座每周三上午9～10時(shí)利用病人及家屬候診相對集中時(shí)，組織糖尿病、冠心病等專題知識講座，講解有關(guān)疾病發(fā)生、發(fā)展、治療、轉(zhuǎn)歸、注意事項(xiàng)等內(nèi)容。
1.3個(gè)別指導(dǎo)針對病人知識層次、掌握疾病知識及信息程度不同，對病人進(jìn)行一對一指導(dǎo)，耐心、準(zhǔn)確回答并解釋病人提出的問題，特別是對文盲、年老體弱、理解力差的患者，給予有效、正確的指導(dǎo)。個(gè)別指導(dǎo)是所有教育方法中最有針對性、最受病人歡迎的方法。
1.4健康教育宣傳欄利用各候診廳宣傳欄，定期宣傳不同季節(jié)常見病、多發(fā)病的預(yù)防知識，以強(qiáng)化人們的衛(wèi)生保健意識，理解健康意義。
1.5電化教育是用現(xiàn)代化設(shè)備將口頭、文字等宣傳形式與文學(xué)、音樂、藝術(shù)相結(jié)合，制作成影視資料，如電影、電視錄像、幻燈片等，均為形象宣傳的最好方式。我院在各門診大廳及候診區(qū)配置大屏幕彩電，全天候播放有關(guān)健康保健知識的錄像；還定期請醫(yī)療專家在電教室進(jìn)行常見疾病教育講座及播放有關(guān)的錄像。另外，在婦保門診及兒保門診也配置有彩電，播放孕期保健、母乳喂養(yǎng)、嬰幼兒護(hù)理及家長課堂等有關(guān)內(nèi)容。
2門診病人健康教育的方法和內(nèi)容
2.1就診前教育患者一進(jìn)入門診大廳，只要是非搶救病人，健康宣教便可進(jìn)行。內(nèi)容包括：掛號、分診處仔細(xì)了解病情，認(rèn)真回答患者提出的各種問題，提高掛號質(zhì)量；導(dǎo)醫(yī)護(hù)士主動熱情迎接病人，介紹醫(yī)院環(huán)境，指明就醫(yī)方向，消除病人對醫(yī)院的陌生感；在患者候診期間，分診護(hù)士要為病人提供工作人員服務(wù)質(zhì)量信息，主動介紹坐診醫(yī)師、專家情況，使病人相信醫(yī)生會全心全意治療他的病，及時(shí)通告各診室診病進(jìn)展情況，使病人心中有數(shù)，并通過電視、錄像、宣傳欄等，介紹就醫(yī)須知、各科方位、宣傳疾病保健及防治知識等，使他們在候診期間一方面可接受衛(wèi)生保健知識，另一方面可減少候診過程中的焦慮、煩躁心理，保持心情愉快，主動配合醫(yī)生診治。
2.2檢查、治療過程中的健康教育病人診病結(jié)束后，下一步進(jìn)行的是各種檢查、治療。這時(shí)，護(hù)士便可結(jié)合病人的具體病情，在進(jìn)行各種診治操作過程中，進(jìn)行個(gè)別宣教。內(nèi)容包括：疾病發(fā)病原因、治療方法、并發(fā)癥預(yù)防、自我護(hù)理常識、飲食調(diào)護(hù)、用藥常識及注意事項(xiàng)等，對這些方面應(yīng)系統(tǒng)教育，并幫助病人識別疾病的危險(xiǎn)信號及自救常識。如：對糖尿病病人，教會病人及家屬進(jìn)行胰島素自我注射、尿糖測定、飲食控制的方法；對慢性支氣管炎長期臥床的病人，幫助病人拍背、拍胸，教會病人有效咯痰等。
2.3離診時(shí)教育病人診治結(jié)束準(zhǔn)備離院前，護(hù)士應(yīng)向病人及家屬交代回家后的注意事項(xiàng)；介紹活動與休息的關(guān)系，有關(guān)鍛煉方法；繼續(xù)用藥的用量、服法及注意事項(xiàng)；復(fù)診時(shí)間及方法以及同醫(yī)院聯(lián)絡(luò)的辦法等。針對患者具體情況，對擇醫(yī)行為非常強(qiáng)烈的患者，他們一方面希望得到最好的專家、教授診治，另一方面又希望能夠保證其病情診治的連續(xù)性，為此，我們提前為病人預(yù)約好下次復(fù)診的醫(yī)師，解除了患者的后顧之憂，患者滿意離去。
3評估方法
為了解門診健康教育的效果，我院門診部及護(hù)理部聯(lián)合，定期向患者發(fā)放調(diào)查表，聽取病人的意見及建議，使這項(xiàng)工作得到不斷改進(jìn)與完善。
4結(jié)論
通過開展門診健康教育，不但可以使病人及其家屬得到系統(tǒng)的、專業(yè)的健康指導(dǎo)，提高自我保健意識，降低疾病的復(fù)發(fā)率，縮短病程，影響和改變病人的健康行為，獲得最好的生活質(zhì)量；而且促進(jìn)了護(hù)患關(guān)系，提高了護(hù)士在群眾心目中的地位［3~5］。而作為護(hù)士自身，為了能更好地做好健康教育工作，更好地為病人服務(wù)，就需要不斷地更新知識，拓寬自己的知識面，以現(xiàn)代護(hù)理觀為指導(dǎo)，提高自身的整體素質(zhì)，有利于整體護(hù)理工作的實(shí)施。
【參考文獻(xiàn)】
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3彭雅君．門診輸液患者健康需求調(diào)查分析與護(hù)理對策．實(shí)用護(hù)理雜志，2002，7：651．
【摘 要】心理健康教育逐漸被納入教育運(yùn)行的軌道，處于成長的黃金時(shí)期也是重要轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長和社會所共同關(guān)注的問題。文章從學(xué)校、家庭以及社會三個(gè)方面，對中學(xué)生心理健康教育的多元化途徑進(jìn)行了宏觀的探索。
關(guān)鍵詞 中學(xué)生；心理健康教育；途徑
中圖分類號：G633.25 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2015）03-0090-02
一、中學(xué)生心理健康教育的重要性與必要性
在號召“科教興國”、“教育強(qiáng)國”的今天，教育已成為國家和社會高度重視的話題和治國方針。說到教育，很多人自然會想到學(xué)校教育，認(rèn)為學(xué)校是對學(xué)生實(shí)施教育與管理的主要場所，教師則是教育學(xué)生的的唯一肩負(fù)者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現(xiàn)象的日漸突出，社會逐漸把目光由傳統(tǒng)的知識教育轉(zhuǎn)移到學(xué)生的心理健康教育。當(dāng)今學(xué)校教育不再是單一的知識教育，同時(shí)也包含了對學(xué)生心理與思想健康的教育。處于成長的黃金時(shí)期也是重要轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長和社會所共同關(guān)注的問題。
心理健康教育是教育本身應(yīng)有的內(nèi)涵之一，教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全人格以及良好的社會適應(yīng)能力，即身心健康。調(diào)查表明，我國中小學(xué)生約有1/5左右存在著不同程度的心理健康問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、嫉妒、煩躁、耐挫力差、情緒異常、社會退縮、易焦慮、抑郁等，尤其在21世紀(jì)競爭激烈的的今天，中學(xué)生出現(xiàn)了越來越多的心理問題，如自卑、人際交往障礙、孤僻、抑郁心理乃至自殺、犯罪等，這些心理健康問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康成長，也給學(xué)校的正常教育和家庭教育、社會教育帶來了巨大的困擾和擔(dān)憂，因此，在中學(xué)積極開展心理健康教育就十分必要和重要。
二、中學(xué)生心理健康教育多元化途徑探析
近年來，隨著素質(zhì)教育改革的深入和推進(jìn)，中學(xué)生心理健康教育取得了初步成效，但是在具體的實(shí)施過程中還是存在一些問題，如教育內(nèi)容知識化、教師非專業(yè)化、教育形式化以及教育途徑單一化，等等，筆者主要從中學(xué)生心理健康教育的多元化途徑進(jìn)行探索，以期能為我國中學(xué)生心理健康教育的理論與實(shí)踐提供一些指導(dǎo)性意義。
1.開展形式多樣的心理健康專題講座。針對學(xué)生可能面臨的共同問題，以專題講座的形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)，由教師和專家將有關(guān)心理學(xué)知識和心理調(diào)適法傳授給學(xué)生，引導(dǎo)他們積極、主動和科學(xué)地提升自己的心理素質(zhì)。可以采用集體討論，交流的互動形式，內(nèi)容可以根據(jù)學(xué)生在特定的階段存在的一些心理問題確定，也可通過征求學(xué)生意見確定，如：“人際交往困惑”、“考試焦慮”、“青春期的迷茫與困惑”、“如何走出自卑的陰影”等都是很好的專題。這些專題講座既可以向?qū)W生宣傳心理健康知識，又能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，從而有效地調(diào)節(jié)自己的心理和行為。
2.引入心理拓展訓(xùn)練，拓寬學(xué)校心理健康教育途徑。心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生愉快、積極地參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。這種體驗(yàn)式培訓(xùn)有別于傳統(tǒng)的教育，在設(shè)計(jì)的一些活動里，學(xué)生完全是學(xué)習(xí)與教學(xué)過程的主體，而“教”是致力于通過一些游戲、活動設(shè)計(jì)等方式為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的外部環(huán)境和氛圍，讓學(xué)生“在做中學(xué)”，在活動中感悟團(tuán)體的力量與凝結(jié)，感受人與人之間的信賴與支持。在遇到困難時(shí)，感受個(gè)體的創(chuàng)造力與解決問題的能力，同學(xué)之間的溝通協(xié)調(diào)能力以及積極、主動、向上的理念，教師在這個(gè)過程中只需給予啟發(fā)與誘導(dǎo)。
3.完善學(xué)校心理咨詢室建設(shè)。開設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，心理咨詢師通過一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題給予直接指導(dǎo)，幫助其排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行相關(guān)診斷和矯治。給學(xué)生做心理輔導(dǎo)，首先咨詢師要掌握傾聽、共情、無條件積極關(guān)注、提問等多種基本心理咨詢技術(shù)。其次，教師要做到理解和尊重相結(jié)合，設(shè)身處地平等對待學(xué)生，在尊重和理解的基礎(chǔ)上，心理輔導(dǎo)工作才能收到良好的效果。
4.課程學(xué)科滲透。通過課程學(xué)科滲透，也是進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育的有效途徑。教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育可以從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程和課堂管理等方面來實(shí)施。在教學(xué)目標(biāo)上，應(yīng)涵蓋學(xué)生知、情、意三方面的內(nèi)容，不僅要讓學(xué)生知，還要動之以情，曉之以理，讓學(xué)生體會課堂的精髓；教學(xué)過程上，教師要適當(dāng)?shù)貪B透積極心理健康教育理念，與學(xué)生建立起良好的師生關(guān)系；課堂管理上，應(yīng)逐漸走向以人為本、以學(xué)生為主體的取向，建立平等、和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)，創(chuàng)造積極、有效的課堂管理模式。
5.校園心理劇是中學(xué)生心理健康教育的有效途徑。定期、適時(shí)地舉行校園心理劇比賽，是開展中學(xué)生心理健康教育的一種有效教育輔導(dǎo)方式，它通過學(xué)生自編自演，角色扮演、情景體驗(yàn)、討論分析、心理陳述等方式，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中提升學(xué)生的表達(dá)、與人合作能力，同時(shí)關(guān)注自我心理發(fā)展過程。應(yīng)用校園心理劇進(jìn)行心理健康教育時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)對輔導(dǎo)教師的要求，豐富題材中的積極、健康人格內(nèi)容，并注意與其它心理健康教育途徑的結(jié)合，以校園心理劇為載體，促進(jìn)同伴心理互助。
6.通過特殊作業(yè)及時(shí)了解學(xué)生的動態(tài)、思想。為了了解學(xué)生的心理動態(tài)與思想，班主任可以布置一些特殊的作業(yè)，如給爸爸媽媽的一封信，給班主任老師的一封信或者給自己的一封信，通過這些學(xué)校信箱、心靈日記，在與家長的溝通過程中，可以及時(shí)把握學(xué)生的動態(tài)與思想變化，尤其是處于青春期的中學(xué)生，情緒復(fù)雜多變，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并解決問題，適當(dāng)時(shí)候可以采取一些網(wǎng)絡(luò)、電話訪談形式，及時(shí)與家長溝通，關(guān)注學(xué)生的心理健康成長。
7.學(xué)校家庭合作，達(dá)到教育合力。大量研究表明，家庭結(jié)構(gòu)、親子關(guān)系和父母的教養(yǎng)方式都對學(xué)生的心理健康水平有重要影響，學(xué)校通過家校合作開展心理健康教育的方法與形式是多樣化的。總體來說，需要做到以下幾個(gè)方面：第一，統(tǒng)一認(rèn)識。家長的支持與配合是學(xué)校心理健康教育工作順利開展且行之有效的保證，學(xué)校可利用心理講座、校報(bào)、學(xué)校心理知識手冊、學(xué)校宣傳欄等形式來提高家長對心理健康教育的認(rèn)識，轉(zhuǎn)變其不適當(dāng)?shù)慕逃^念。第二，定期舉行親子教育活動，增進(jìn)家長與學(xué)生的互動與溝通，增進(jìn)親子關(guān)系，讓學(xué)生更多地感受到家長與學(xué)校的關(guān)注與愛。第三，對家長進(jìn)行心理健康教育知識的培訓(xùn)。學(xué)校可以通過家長讀書會、工作坊、心理知識講座等方式對家長進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，共同關(guān)注孩子的心理健康成長。
三、未來展望
現(xiàn)階段，我國的心理健康教育事業(yè)已引起政府、學(xué)校、社會的重視，且初顯成效，但是中學(xué)生心理健康教育的貫徹實(shí)施仍需要利用多方面的途徑與形式，增加多元化的途徑與渠道，樹立心理健康教育的理念，使全體教師、學(xué)生以及家長都參與進(jìn)來，進(jìn)行全員參與、形式多樣的心理健康教育模式，充分發(fā)揮各方優(yōu)勢和力量，形成教育的合力，共同促進(jìn)學(xué)校的心理健康教育事業(yè)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展。
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方法：①舉辦專題講座②健康咨詢，③口頭交談④衛(wèi)生專欄⑤衛(wèi)生報(bào)刊⑥發(fā)放相關(guān)知識傳單⑦電臺開設(shè)健康咨詢講座，放錄像等。[結(jié)果]通過健康教育，使之能正確認(rèn)識更年期出現(xiàn)的各種生理心理變化以平和的心態(tài)接受和度過更年期。
關(guān)鍵詞: 社區(qū)教育；生理；心理變化
中圖分類號：R71 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號：1004-7484(2012)08-0201-02
1 健康教育：
方法：①舉辦相關(guān)知識專題講座，每日一次②建立健康檔案，有針對性的進(jìn)行健康教育，并定期隨訪③電話熱線咨詢解答④發(fā)放相關(guān)的健康教育小冊子，認(rèn)真解答并給予科學(xué)指導(dǎo)
社區(qū)健康教育的實(shí)施內(nèi)容
WHO 1994 年提出廢除“更年期”術(shù)語，圍絕經(jīng)期是卵巢功能衰退至絕經(jīng)期1年的時(shí)期。由于雌激素缺乏、孕激素不足，雄激素相對或絕對過多的內(nèi)分泌變化引起身體發(fā)生相應(yīng)生理、心理變化。表現(xiàn)以下方面：
1.植物神經(jīng)功能紊亂：由于絕經(jīng)即將步入老年表現(xiàn):記憶力減退、緊張、焦慮、恐懼、悲觀、多疑、憂郁等心理癥狀，此時(shí)注意心理衛(wèi)生，學(xué)會自我調(diào)整，如果在單位上班，告知同志，現(xiàn)為更年期期間，情緒波動較大，請大家理解。如在家中，告知家人，瑣事盡量謙讓。別跟我一般見識等度過這個(gè)時(shí)期就好了，不要影響家庭和睦。同時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。聽音樂，唱歌，跳舞，上網(wǎng)，跟朋友聊天，旅游等調(diào)節(jié)心態(tài)，把不愉快轉(zhuǎn)移到上述方面，發(fā)泄出去，或看心理醫(yī)生，保持良好心態(tài)、減少疾病發(fā)生癥狀，嚴(yán)重者根據(jù)醫(yī)囑，應(yīng)用激素療法。
2.血管舒縮癥狀：潮熱，潮紅，和出汗，失眠時(shí)，暗示療法。告訴自己這不是病，是更年期因素，要放松自己。不要緊張，配合藥物，口服安定，谷維素，維生素B6等
3.性心理障礙：由于出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，對性產(chǎn)生消極恐懼心理，痛，陰道炎，影響夫妻生活。局部可用劑如維生素E或雌激素油膏可緩解癥狀。自我調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者看心理醫(yī)生
4.心血管癥狀可出現(xiàn)高血壓、高血脂、冠心病、假性心絞痛、心悸等。營養(yǎng)指導(dǎo)：低熱量、低脂肪、低鹽、低糖、高維生素、高蛋白飲食。合理營養(yǎng)一日三餐定時(shí)。不吃零食，控制體重增長，每日蛋白攝入量65-70g。其中動物和豆類蛋白應(yīng)占三分之一以上。余下為碳水化合物和水果、蔬菜。飲食清淡，鹽攝入量3.-5g為宜。每人每天烹油量
5.骨質(zhì)疏松：保證充足鈣攝入800-1000mg/日。如奶制品、蝦皮適量補(bǔ)充鈣制劑和維生素D。多吃豆制品，以攝入植物雌激素、曬太陽、體育鍛煉、適當(dāng)鍛煉不僅增加肌肉力量還可減慢骨質(zhì)疏松的速度。每天至少30分鐘，運(yùn)動要適度。一般鍛煉結(jié)果微微出汗，不覺心跳劇烈為宜。運(yùn)動后事宜心率=170-年齡。防止跌倒摔傷引起骨折。禁忌煙酒。研究顯示，吸煙酗酒加速骨質(zhì)疏松速度。
6.由于這時(shí)期愿意出汗，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。
7保證充足睡眠，每晚7-8小時(shí)，避免晚睡、開夜車、喝咖啡喝濃茶、因?yàn)槔вX過去很難入睡
8.定期體檢：這一時(shí)期是心血管疾病，腫瘤高發(fā)年齡。定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療的目的。最好每一年左右進(jìn)行一次體檢。定期測量體重和腰圍：標(biāo)準(zhǔn)體重的簡易計(jì)算方法：①身長cm-105=體重kg ；判斷±10%為正常標(biāo)準(zhǔn)；±10%-20%為超重或消瘦；±20%以上為肥胖和嚴(yán)重消瘦。②體質(zhì)指數(shù)（BMI）體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/身高（㎡）判斷體質(zhì)指數(shù)18.5-25為正常，低于18.5或高于25.0為消瘦或肥胖③自我檢查法：自我檢查最好在月經(jīng)后1周進(jìn)行，每月自查一次，每半年至一年由醫(yī)生檢查一次，已達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。方法：①脫掉上衣，面對鏡子直立，兩臂自然下垂，觀察自己大小，位置是否在同一水平，外形有無異常。、乳暈、皮膚有無異常。用對側(cè)的十指中指及無名指平放在上按一定順序依次檢查。查內(nèi)側(cè)時(shí)上肢上舉，查外側(cè)時(shí)上肢下垂，在檢查腋下及鎖骨區(qū)淋巴結(jié)有無腫大。還可取仰臥位進(jìn)行觸診檢查，切忌用手指抓捏。以免將乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。②平時(shí)注意內(nèi)衣是否有漿液性或血性分泌物污漬，定期自我檢查有無溢液，取半坐位，用手沿乳暈、根部順時(shí)針方向按壓，如有溢液，注意溢液的性質(zhì)
9.激素替代療法（簡稱：HRT）的應(yīng)用。因更年期女性各種健康問題都是由雌激素水平下降所引起的。而用激素替代治療確實(shí)可緩解相關(guān)的癥狀，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下按醫(yī)囑執(zhí)行。
（1）適應(yīng)癥： ①嚴(yán)重的圍絕經(jīng)期綜合癥狀，影響生活質(zhì)量。
②手術(shù)或疾病引起的卵巢早衰
③有骨質(zhì)疏松癥或有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)因素
④缺血性心血管疾病或高危因素
（2） 禁忌癥： ①雌激素依賴性腫瘤如子宮肌瘤腫瘤
②不明原因的陰道出血
③嚴(yán)重的肝、腎功能障礙
④血卟啉病
⑤血栓栓塞病
10.社區(qū)建檔 有針對性的健康教育，并進(jìn)行家庭隨訪。
【結(jié)果】：通過健康教育使之能正確的對待更年期的各種癥狀和心理變化，以平和的態(tài)度度過更年期，通過健康教育提高自己的各方面綜合素質(zhì)，拉近了醫(yī)患關(guān)系，提高了語言溝通能力。為社區(qū)教育打下了基礎(chǔ)。
