時(shí)間：2023-05-30 09:03:47
開(kāi)篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇第一次學(xué)游泳，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
人生有許多第一次，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當(dāng)時(shí)的景象現(xiàn)在還牢牢地刻在我的腦海里。
那時(shí)九歲時(shí)，爸爸讓我學(xué)習(xí)游泳，盡管心里有一千個(gè)一萬(wàn)個(gè)不愿意，但還是要服從命令聽(tīng)從指揮。當(dāng)天下午，我磨磨蹭蹭的跟著爸爸來(lái)到游泳館，買了一件顏色艷麗的泳衣，接著就進(jìn)了游泳館。在游泳館里，許多比我小的小朋友，也來(lái)學(xué)習(xí)游泳。我的教練姓張，是一個(gè)高大強(qiáng)壯的老師。開(kāi)始，張教練教我們浮起來(lái)的方法，不停的練，練了大概半個(gè)小時(shí)，張教練又把我們一個(gè)一個(gè)地推下水，讓我們?cè)谒飺潋v。當(dāng)輪到我時(shí)，看著那一池水，我便產(chǎn)生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。“哎呀”進(jìn)了水后，我的手腳連續(xù)劃動(dòng)，閉著眼睛使勁掙扎，鼻子嗆了好幾口水，也不敢去揉，只管劃水，第一次覺(jué)得自己好無(wú)助，劃了好幾分鐘，我才會(huì)在水里保持冷靜。這一天真累，可了中去有著喜，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳，第一次學(xué)游泳真苦真累，但這個(gè)第一次會(huì)永遠(yuǎn)記載在我的心里。
第一次學(xué)游泳，讓我變得勇敢，不怕苦不怕累，我記住了這個(gè)第一次。
我是一只標(biāo)準(zhǔn)的旱鴨子。每次老爸拉我下水學(xué)游泳的時(shí)候，我都以各種理由推脫、逃避。我可不想嘗受那嗆水的味道，還有飄浮不定，不一定何時(shí)就要沉下去的驚險(xiǎn)。
這不，老媽去年暑假不知又怎么了，非讓我去學(xué)游泳。我當(dāng)然是百般的不情愿。我用盡各種方法來(lái)抵抗，可道高一尺，魔高一丈。老媽竟然偷著給我報(bào)了名。我心里那叫一個(gè)“恨”啊。可不去又不行，迫于老媽的“”，我只好硬著頭皮去了。
終于到了這苦難降臨的一天——今天該去學(xué)游泳了。一路上，我愁眉苦臉，想：“教練會(huì)不會(huì)很兇？”“我能不能學(xué)好？”突然，一個(gè)更恐怖的念頭閃過(guò)：“我會(huì)不會(huì)淹死啊？！老天，不要啊！”這個(gè)恐怖的念頭一直揮之不去，一直伴隨我進(jìn)了游泳池。
等我們進(jìn)去的時(shí)候，教練早已在那里等候了，見(jiàn)我們來(lái)了，便板起面孔，嚴(yán)厲的對(duì)我們說(shuō)：“男女生站成兩隊(duì)，然后坐下，跟我學(xué)收翻、蹬夾。現(xiàn)在這里練，學(xué)會(huì)之后，再到水里練。學(xué)不好罰一百個(gè)蹲起！”最后這一句話太有震撼力了。我們一聽(tīng)，全都乖乖的學(xué)起了收翻、蹬夾。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，可做起來(lái)難啊。等做完后，我的小腿肚又酸又痛。可冷酷的教練完全不理解我們，又讓我們?cè)谒锞殹?/p>
好不容易熬到了下課，我們像一群歡快的魚(yú)，開(kāi)心的玩起了水仗。可玩的時(shí)間總是那么少，不知不覺(jué)中就過(guò)去了，又上課了。這次學(xué)的是換氣，我深吸一口氣，把頭插向水里，然后再抬起，再去。反復(fù)做幾次，我便學(xué)會(huì)了。
在以后的幾天里，我學(xué)的還不錯(cuò)。而且我驚訝的發(fā)現(xiàn)，原本討厭學(xué)游泳的我，竟慢慢喜歡上了游泳，也沒(méi)有以前那么反感了。
教練恐怖的聲音響起：“今天我們?cè)谏钏畢^(qū)練習(xí)游泳。一個(gè)個(gè)來(lái)，誰(shuí)也別想逃！”我們聽(tīng)了，都心驚膽顫的望了望那深深的水，倒吸一口涼氣。更倒霉的是，教練第一個(gè)就讓我去。我懷著“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去不復(fù)返”的心理戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的下了水，深吸一口氣，向前游去。可能是緊張的原因吧，我的手腳又配合不起來(lái)了，撲騰了幾下又站在了那里。我感覺(jué)到教練狼一樣的眼睛正在瞅著我，我不禁一陣發(fā)冷，不敢多想，馬上又游起來(lái)，還好后面比較順利，沒(méi)出現(xiàn)什么差錯(cuò)，我心里的一塊大石頭可算落了地。
通過(guò)這次學(xué)游泳，我明白了一個(gè)道理：其實(shí)世界上沒(méi)有什么事情是你辦不到的，只要你可以突破、可以堅(jiān)持。就一定會(huì)有所成功，有所收獲！
沂水縣沂水鎮(zhèn)中心小學(xué)六年級(jí):趙佳
每當(dāng)我打開(kāi)厚厚的相冊(cè)，就好象回到五彩繽紛的童年。童年的生活多么有趣，酸、甜、苦、辣，樣樣俱全。
我看著自己 6歲時(shí)在海南島三亞照的相，我第一次學(xué)游泳的可笑情景又浮現(xiàn)在眼前了。
那時(shí)，我剪了一個(gè)“小光頭”，真像個(gè)可愛(ài)的玩具。因?yàn)槭堑谝淮螌W(xué)游泳，因?yàn)榕滤艺驹谒锊煌４蝾潱诶锊煌５厝轮骸拔液芾洌乙习丁！眿寢屩缓煤逦遥职忠材托牡亟涛遥麄z要我先吸一口氣，然后兩手抱膝，頭鉆進(jìn)水里，像浮冬瓜一樣。可是我剛進(jìn)水，手一松就沉進(jìn)水里，我喝了幾口水，想站起來(lái)，但又站不穩(wěn)，媽媽連忙過(guò)來(lái)扶起我。媽媽鼓勵(lì)我悅：“兒子，你第一次學(xué)游泳就有姿有勢(shì)，已經(jīng)不錯(cuò)了。只要繼續(xù)努力，你很快就能學(xué)會(huì)游泳的。”在爸爸、媽媽的鼓勵(lì)下，我又浮了幾次，終于學(xué)會(huì)了“浮冬瓜”。
不知什么時(shí)候，爸爸按下了照相機(jī)的快門，把我站不穩(wěn)，快沉進(jìn)水里那一刻的滑稽樣子拍了下來(lái)。
這張照片記載著我有趣的童年，使我回味無(wú)窮。現(xiàn)在
，我每次想起這件事，總會(huì)情不自禁地笑出聲來(lái)……
1、每當(dāng)暑假一到，我都會(huì)很高興。想到有兩個(gè)月的時(shí)間可以不用上課，那簡(jiǎn)直就是ㄧ年當(dāng)中最美好的時(shí)光了。 日子一天天不斷過(guò)去了，暑假終於到來(lái)了！
2、媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進(jìn)到游泳池，就看見(jiàn)許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀！我不會(huì)游泳，有危險(xiǎn)，會(huì)淹死人的。媽媽看著我跟教練學(xué)游泳。我去很多次才能學(xué)會(huì)游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。教練說(shuō)：怕水還能學(xué)游泳 我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會(huì)了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會(huì)換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來(lái)，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒(méi)有學(xué)會(huì)換氣，下次我一定要學(xué)會(huì)。我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步。
3、現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)學(xué)了，我還是很懷念佛光山夏令營(yíng)的一切，因?yàn)槟鞘亲铍y忘的回憶！
（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）
每當(dāng)看到那幅為我自己畫(huà)的《第一次游泳》時(shí)，就會(huì)情不自禁地笑了起來(lái)，自己仿佛回到了從前，回憶起游泳時(shí)的酸甜苦辣，您想知道嗎？那我就說(shuō)說(shuō)。
那是我9歲的時(shí)候，放暑假時(shí)，我報(bào)了一個(gè)游泳班，想學(xué)游泳，心里還想，學(xué)游泳那不是輕而易舉的事嗎？
苦
第一天，本來(lái)高高興興地到游泳館，本想去那兒就下水，可以盡情地玩，但事與愿違，和想的完全不同。就在第一天上午，教練先是讓我們?cè)谟斡境嘏宰鰟?dòng)作，過(guò)了一會(huì)兒到了水里，四肢就好像不是我的，來(lái)回亂動(dòng)，我走了好幾步才從對(duì)面走過(guò)來(lái)，真想不學(xué)了，連走都有這么累，怎么辦呢，想著想著，腳下一滑，摔了一跤，我用力地打水面，越打越著急，一連喝了好幾口水，連鼻子都被嗆著啦，多虧旁邊就是老師，要不……啊有驚無(wú)險(xiǎn)，我長(zhǎng)嘆一口氣。
酸
學(xué)游泳的第二天，我有了第一天的體驗(yàn)，對(duì)水有一種本能的害怕。誰(shuí)知道在學(xué)習(xí)時(shí)，老師又讓我們學(xué)跳水。聽(tīng)到這后，更害怕了，心想，又喝了水怎么辦，看著前面的同學(xué)，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，該輪到我了，腿怎么也不聽(tīng)使喚。后面的人說(shuō)：“膽小鬼，不敢下吧！”那個(gè)老師鼓勵(lì)我說(shuō)：“別害怕，下去拿住那個(gè)桿子”，我還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，后面的人就推了我一下，“撲通”一聲，掉了下去，我趕緊找桿子，同時(shí)身體也自然地往下沉，急得我很想快點(diǎn)上來(lái)。費(fèi)了九牛二虎之力才抓住了桿子上了岸。
我想過(guò)放棄，也想過(guò)逃，但我又想到了：沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有想不通的路，走過(guò)去前面是個(gè)天，成功者永不放棄，放棄者永不成功。我不能當(dāng)逃兵，不就是游泳嗎？有什么難的，我用這樣的信念不斷地激勵(lì)著我，所以我打消了放棄的念頭。
甜
學(xué)游泳幾天后，我逐漸對(duì)游泳有了興趣，也能慢慢地浮在水面上啦，后來(lái)我學(xué)會(huì)了自由泳、蛙泳，仰泳也有了很大進(jìn)步。在即將畢業(yè)的前一天，我們還進(jìn)行了一次小的比賽，誰(shuí)先游過(guò)去就是第一，此時(shí)此刻，我已不怕深水區(qū)了，第一、第二、第三組……輪到我們組了，聽(tīng)到哨響后，我用力向前游，直到對(duì)岸，我是第二，我高興地跳了起來(lái)。我聽(tīng)到有些人說(shuō)：“那不是哪次不敢跳水的小男孩嗎，他竟得了第二，真讓人意想不到呀。”
怎么樣，這就是我學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷，在學(xué)習(xí)中我嘗到了其中的酸甜苦辣，使我真正明白了：“世上無(wú)難事，只怕有心人”的道理。
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一般水上救生訓(xùn)練，大都以成人為主要對(duì)象，沒(méi)有適合小學(xué)生的水上救生法。創(chuàng)造適合小學(xué)生的項(xiàng)目，加以改革并融入游泳教學(xué)中，做為游泳課的初步與基礎(chǔ)，讓課程深具教育意義。本研究的目的如下：
1 發(fā)展一個(gè)有助于初學(xué)游泳換氣的動(dòng)作，讓初學(xué)者可以快速學(xué)會(huì)換氣，也增進(jìn)初學(xué)者水上自救的技巧。
2 比較未經(jīng)韻律呼吸法訓(xùn)練和經(jīng)韻律呼吸法訓(xùn)練，對(duì)初學(xué)游泳者換氣的影響。
3 比較未經(jīng)韻律呼吸法
訓(xùn)練和經(jīng)韻律呼吸法，對(duì)初學(xué)者游泳距離的影響。
二、名詞解釋
韻律呼吸法：動(dòng)作要領(lǐng)即是嘴先吸一口氣，身體放松直立，雙手上舉靠耳，身軀往下沉，鼻子慢慢吐氣，下沉至腳碰池底時(shí)屈膝，腳往上、前蹬（如平地往上、前跳動(dòng)作）雙手平舉同時(shí)下壓，身軀往上，頭出水面時(shí)嘴吸氣。如此重復(fù)，身體因上下跳動(dòng)而移動(dòng)，便可把自己帶到較淺處或池邊，減少溺水與溺斃事件發(fā)生。
游泳能力是指換氣次數(shù)與游泳距離二種，解釋如下：1、換氣次數(shù)指游泳教學(xué)中以捷泳（自由式）為例，由池壁一端雙腳蹬墻出發(fā)，當(dāng)打水及劃手時(shí)，頭轉(zhuǎn)向一邊，嘴巴出水面時(shí)吸氣，頭轉(zhuǎn)回時(shí)，口或鼻在水中吐氣，雙腳不觸池底雙手不攀任何物體，如此循環(huán)。計(jì)算吸、吐氣次數(shù)（吸、吐為換氣一次）。2、距離指游泳教學(xué)中以捷泳（自由式）為例，由池壁一端雙腳蹬墻出發(fā)，當(dāng)打水及劃手時(shí)，可換氣，雙腳不觸池底雙手不攀任何物體，往前游至池中某一點(diǎn)止，從池壁至終止點(diǎn)，量其距離而言。
三、研究方法
（一）實(shí)驗(yàn)對(duì)象：以2011學(xué)年下學(xué)期23位（男生12人，女生11人）三年級(jí)小學(xué)生為受試者，研究前以隨機(jī)方式將受試者分為控制組（11人，男6人，女5人）與實(shí)驗(yàn)組（12人，男女各6人），基本資料如表三所示。課前23位受試者實(shí)施第一次換氣與距離測(cè)驗(yàn)，確定兩組均未學(xué)過(guò)游泳。參與者實(shí)驗(yàn)前詳閱受試者須知，并取得家長(zhǎng)同意書(shū)。
（二）實(shí)驗(yàn)時(shí)間與地點(diǎn)：2011年9月9日至2011年11月28日，共計(jì)10周10次課程，每周三上午10：30到12：00上課，每節(jié)80分鐘。于上課地點(diǎn)，游泳池；施測(cè)地點(diǎn)，游泳池測(cè)試。
（三）測(cè)量器材：身高計(jì)、體重計(jì)、卷尺、溫度計(jì)、皮尺。
（四）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：以隨機(jī)分組方式，將受試者分為實(shí)驗(yàn)組（12人）與控制組（11人）。確認(rèn)23位小學(xué)生均未曾學(xué)過(guò)游泳。進(jìn)行一周一次游泳課，共計(jì)十周。實(shí)驗(yàn)采雙盲方式進(jìn)行。第七周上課前，實(shí)驗(yàn)組與控制組做完暖身操后進(jìn)行前測(cè)，實(shí)驗(yàn)組在第二周第十周課程中，實(shí)施韻律呼吸法訓(xùn)練，控制組不實(shí)施韻律呼吸法訓(xùn)練，依照課程進(jìn)度表上課；第十周課剩余20分鐘，二組進(jìn)行后測(cè)，每人均測(cè)驗(yàn)二次，取較優(yōu)成績(jī)?yōu)榧o(jì)錄。收集受試者的相關(guān)測(cè)驗(yàn)成績(jī)經(jīng)統(tǒng)計(jì)軟件分析處理。
（五）實(shí)施方法與測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目：本研究的韻律呼吸法融入在課程第二次至第十次課程中實(shí)施，第一次實(shí)施約20分鐘，第二次至第九次可在適應(yīng)水性時(shí)練習(xí)（約3―5分鐘），不會(huì)占用正常課程時(shí)間。實(shí)驗(yàn)組與控制組進(jìn)度及內(nèi)容均相同。測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目為換氣次數(shù)和游泳距離，每人均施測(cè)二次，取較佳成績(jī)?yōu)榧o(jì)錄。測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目是換氣次數(shù)與游泳距離。
（六）資料分析與統(tǒng)計(jì)方法：1、收集所有資料以SPSSWindows 14.0中文版統(tǒng)計(jì)軟件處理。2、以相依樣本t考驗(yàn)分析比較，二組前測(cè)和后測(cè)的換氣次數(shù)與游泳距離的差異情形。3、以獨(dú)立樣本t考驗(yàn)分析比較二組的間換氣次數(shù)與游泳距離的差異情形。4、以上數(shù)據(jù)皆以平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差表示。將相關(guān)數(shù)據(jù)以圖表呈現(xiàn)并進(jìn)行分析比較。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論：1、以相依樣本t考驗(yàn)分析比較實(shí)驗(yàn)組與控制組，在經(jīng)過(guò)韻律呼吸法訓(xùn)練后，對(duì)初學(xué)者的換氣次數(shù)與游泳距離的影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果以圖表方式呈現(xiàn)，再以平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及t考驗(yàn)值做進(jìn)一步說(shuō)明；2、以獨(dú)立樣本t考驗(yàn)分析比較實(shí)驗(yàn)組與控制組，在經(jīng)過(guò)韻律呼吸法訓(xùn)練后，對(duì)二組之間，初學(xué)者換氣次數(shù)與游泳距離的影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果以圖表方式呈現(xiàn)，再以平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及t考驗(yàn)值做進(jìn)一步說(shuō)明。
（二）建議：1、韻律呼吸法有助于初學(xué)游泳者換氣：韻律呼吸法經(jīng)本實(shí)驗(yàn)結(jié)果得知，對(duì)初學(xué)游泳者換氣與游泳距離達(dá)到顯著性效果，它也兼具水上自救的功能，其目的和教育部頒布的提升游泳能力計(jì)劃的目的是一樣的。建議游泳教練與相關(guān)單位，將韻律呼吸法列入游泳課程中，以利達(dá)到提升游泳能力計(jì)劃的目的。2、實(shí)施游泳教學(xué)，別忽視水上自救的訓(xùn)練：小學(xué)生是學(xué)習(xí)游泳最佳時(shí)期，學(xué)會(huì)韻律呼吸法對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是易如反掌的事。教育學(xué)生正確救生、玩水及戲水觀念很重要。故希望實(shí)施游泳教學(xué)，不要只重視技能的教授，將水上自救相關(guān)課程融入游泳課程中，讓游泳課兼具生命教育意義。
望著游泳池里歡鬧嬉笑的人們，我迫不及待地跳入水中，潛水，屏氣，蹬腿，抬頭，揮臂，劃水，盡情揮灑屬于自己的歡樂(lè)。
別看我如此的自如灑脫，這可是我經(jīng)過(guò)10天的刻苦學(xué)習(xí)訓(xùn)練得來(lái)的成果。想起暑假里學(xué)游泳的情景，我心里又酸又甜的。七月底，驕陽(yáng)似火，馬路都被火辣辣的太陽(yáng)烤得燙燙的，這個(gè)時(shí)候能泡在游泳池里，豈不是一件美事？想到這里，我的心癢癢的，恨不得立馬跳進(jìn)水里……帶著對(duì)游泳的向往，我愉快地開(kāi)始了游泳訓(xùn)練。
第一天學(xué)游泳，并沒(méi)有和我想象一樣是下水，而是在泳池岸邊學(xué)習(xí)基本的姿勢(shì)。我學(xué)的是蛙泳，對(duì)手腳協(xié)調(diào)性比較高，因此看起來(lái)簡(jiǎn)單的幾個(gè)姿勢(shì)，也學(xué)了好長(zhǎng)時(shí)間，魏教練是個(gè)和藹可親的男教練，他不厭其煩地解說(shuō)給我聽(tīng)，我趴在泳池邊上，一遍又一遍重復(fù)著，蹬腿再伸臂，教練一遍糾正我的姿勢(shì)，一遍說(shuō)著要領(lǐng)，我興致勃勃地學(xué)著練著，并沒(méi)有覺(jué)得枯燥，因?yàn)槲覍?shí)在喜歡玩水，想趕緊學(xué)會(huì)游泳。在這節(jié)課快結(jié)束的時(shí)候，教練允許我下水了，這只是玩玩放松一下，我?guī)е“搴退洌M(jìn)泳池，哇！好舒服！我四肢亂劃一氣，盡管還不會(huì)游泳，但是這并不妨礙我的玩心，我又笑又喊，特別開(kāi)心。
在緊接著的幾次課上，我學(xué)習(xí)了換氣。其實(shí)在學(xué)游泳的過(guò)程中，我認(rèn)為憋氣是個(gè)難關(guān)，為什么呢？因?yàn)閷W(xué)習(xí)水下憋氣，是需要一定勇氣的，我學(xué)的時(shí)候，魏教練就鼓勵(lì)我，安慰我，這使得我緊張不安的心情，稍稍平靜下來(lái)。我深深地吸一口氣，然后鼓著腮幫，狠下心，潛進(jìn)水里，我還沒(méi)來(lái)得及呼氣，就嗆了水，到底是第一次，我還是給嚇著了，呵呵。魏教練趕緊拍拍我的后背，又給我講解了憋氣的步驟，這次我有了心理準(zhǔn)備，加上教練的叮囑，我順利的完成了一次換氣過(guò)程。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我深吸氣憋住的時(shí)候，我的身體竟然不可思議的浮了起來(lái)，仿佛有浮力把我托了起來(lái)，后來(lái)媽媽告訴我是因?yàn)槲肟諝猓w積增大，比重減小了，原來(lái)生活中處處有學(xué)問(wèn)啊。
學(xué)好泳姿和換氣，順理成章的就是下水游泳了。通過(guò)之前的單項(xiàng)練習(xí)，下水游泳就是協(xié)調(diào)問(wèn)題了，魏教練夸我悟性高，學(xué)起來(lái)也快。課程在魏教練的安排下，有條不紊地進(jìn)行著，我的游泳技術(shù)一天天在進(jìn)步，當(dāng)我感覺(jué)游得得心應(yīng)手的時(shí)候，游泳課程也不知不覺(jué)到了尾聲。
我是一條暢快的小魚(yú)兒，在水里自由自在地游。
江蘇南京下關(guān)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí):潘皓天
游泳感想
第一次感受到水中馳騁的快樂(lè)，第一次體會(huì)出前所未有的感覺(jué) ，當(dāng)我感受到水的溫度與力度時(shí)，它是那么可親。
但是，“可親”往往不是持久的。
起初，看到那水中矯健的身影，看到胸前一枚枚游泳獎(jiǎng)牌，我覺(jué)得，它真的非常可親，激勵(lì)我報(bào)了游泳培訓(xùn)。
開(kāi)始，面對(duì)著25米的長(zhǎng)度，1米8 的深度時(shí)，它曾經(jīng)并不可親，它毫不留情的把我囚禁于它的身下，使我喘不過(guò)氣來(lái)，也使我飽受了它的肆虐。
漸漸地，在教練的指導(dǎo)下，我開(kāi)始脫離所有工具，雖然心中有一絲膽怯，但是別人能做的事情，自己為什麼不能呢？這個(gè)信念，直至伴隨我可以掌握技能，這途中經(jīng)歷的困難與挫折是數(shù)也數(shù)不過(guò)來(lái)的，但當(dāng)你克服了心中惡魔，這些困難就不攻自破了，誰(shuí)能說(shuō)這不是一種勇氣呢？
在這里，我想告訴所有人：世界上沒(méi)有"害怕"這兩個(gè)字，生活中的小波折至大波折都不值得害怕，害怕的心里是自己制造的，是自己在嚇唬自己，你要有勇氣克服不正確的心理。
我喜歡這個(gè)培訓(xùn)學(xué)校，因?yàn)檫@里的教練該嚴(yán)厲的時(shí)候嚴(yán)厲，該親切的時(shí)候親切，在休息時(shí)間，還主動(dòng)和學(xué)員開(kāi)玩笑，玩耍，因此，我們都非常喜歡教練。
學(xué)游泳，徹底改變了我知難而退的性格，使我在群體中出類拔萃，更上一層樓。
游泳給了我人生的啟迪。
恒心+方法=成功
我的座右銘“至誠(chéng)則金石為開(kāi)”出自于西漢末年著名的大學(xué)者揚(yáng)雄之口，意思是說(shuō)做事要有恒心，不怕困難。它時(shí)時(shí)激勵(lì)著我?jiàn)^發(fā)圖強(qiáng)，克服困難。在我自己的親身經(jīng)歷中，我對(duì)這句名言有了更深刻的理解。
有一次，我在電視上看到了菲爾普斯在泳池中的英姿，一時(shí)心血來(lái)潮，便向爸爸提出要學(xué)游泳的要求。爸爸經(jīng)不住我“狂轟濫炸”，只好勉強(qiáng)同意了。
我們來(lái)到了花力會(huì)的游泳池。我先去買了一個(gè)游泳圈套在身上，“隨波逐流”似的在水上漂來(lái)漂去，這種狀態(tài)持續(xù)了好幾天。后來(lái)，爸爸說(shuō)，這樣是學(xué)不會(huì)的，讓我把游泳圈摘掉試試。可是，由于我心里比較慌張，只“撲騰”了幾下就已經(jīng)嗆了好幾口水，真是出師不利。后來(lái)，我學(xué)著別人的動(dòng)作，憋足氣、手劃水、腳蹬水，但最多只能游兩三米。堅(jiān)持訓(xùn)練兩三周以后，我仍然在原地踏步，沒(méi)有任何長(zhǎng)進(jìn)。于是，便產(chǎn)生了放棄的念頭。但是，我一想到“至誠(chéng)則金石為開(kāi)”這句名言，便馬上打消了這個(gè)念頭，繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練。
一個(gè)多月過(guò)去了，我的水平還是沒(méi)有明顯的提高，仍然處于“撲騰”階段。一次偶然的機(jī)會(huì)，我和爸爸的同事趙叔叔一起游泳。他觀察了我一會(huì)兒，便給我示范水下?lián)Q氣的方法，并讓我潛下水去練習(xí)。掌握換氣的方法之后，我第一次就游了七八米，第一次突破了“一口氣”的游泳距離。我再反復(fù)練習(xí)，10米、20米、50米、100米……我終于學(xué)會(huì)了游泳。
這件事情讓我體會(huì)到了，“至誠(chéng)則金石為開(kāi)”不僅僅是指做事要有恒心，不怕困難，還需要有正確的方法，才能把事情做好。在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我不但要刻苦，還要采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，才能爭(zhēng)取到好成績(jī)。
湖北省武漢市 武昌區(qū)千家街小學(xué)二（五）班 何曼妮
記得五歲那年我第一次學(xué)游泳。
首先，老師教我們悶水。聽(tīng)說(shuō)游泳池里的水有細(xì)菌，我害怕呼吸進(jìn)去會(huì)得病，就使勁憋著氣，嘿，悶得還挺好！
接下來(lái)老師教我們扶著樓梯飄在水面上。這可真簡(jiǎn)單，不用把頭低進(jìn)水里。而且我很輕，一下子就浮在水面上了，這個(gè)練習(xí)我一點(diǎn)苦也沒(méi)吃。
該自由練習(xí)了，這時(shí)媽媽正好過(guò)來(lái)，我剛要躺在水面上讓媽媽看看我的本領(lǐng)，鼻子就灌滿了水，嗆得我氣都喘不過(guò)來(lái)。看來(lái)，游泳沒(méi)那么簡(jiǎn)單喲！
我特別喜歡體育，跳繩、打羽毛球、打乒乓球、溜冰、踢毽子、游泳，這些都是我的愛(ài)好。不過(guò)，我最大的樂(lè)趣是游泳，這是通過(guò)一件事讓我喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。
我十歲的暑假，媽媽讓我去學(xué)游泳，那是我第一次自己一個(gè)人下水游泳。第一節(jié)課上課時(shí)，我興奮地來(lái)到學(xué)校，但是，不好的事情卻發(fā)生了。我下水時(shí)因?yàn)榕菽鍥](méi)抓住，而導(dǎo)致下沉，但我并不擔(dān)心，抓住旁邊的障礙物，可我手一劃，又沉了下去，原以為媽媽會(huì)來(lái)拉我上岸，但是她卻站在旁邊一動(dòng)不動(dòng)的用嚴(yán)肅的表情看著我，我頓時(shí)失望極了，腦海里閃過(guò)一個(gè)想法：媽媽并不愛(ài)我。后來(lái)，旁邊的老師把我救了起來(lái)，很快，時(shí)間到了，媽媽帶著我回家了。在路上，我并沒(méi)有和媽媽說(shuō)過(guò)話。第二天要去上學(xué)時(shí)，我并沒(méi)有乖乖更媽媽去，本以為媽媽回購(gòu)來(lái)問(wèn)我原因，然后再安慰我，向我道歉，但她看都沒(méi)看我一眼，無(wú)情的走開(kāi)了。后來(lái)我還是乖乖去上學(xué)了。當(dāng)?shù)谄吖?jié)課時(shí)，同樣的事情發(fā)生了，但這次我輕輕的一蹬腳，竟然游了出去，我回頭看了一眼媽媽，發(fā)現(xiàn)她在笑。
就這樣，游泳成了我最大的樂(lè)趣。
五年級(jí):小小甜
不知什么時(shí)候，我的生活中出現(xiàn)了“特奧”這個(gè)曾經(jīng)讓我一度陌生的名詞，但接下來(lái)，在電視上，新聞中，頻繁地出現(xiàn)了這個(gè)詞匯，使我了解到了它。其實(shí)它不僅代表著它的本義，更有更深層的東西讓我為之感動(dòng)……
自2004年的第12屆雅典殘疾人奧運(yùn)會(huì)，我就深深地關(guān)注起他們。在那次雅典奧運(yùn)會(huì)中，我們的殘奧會(huì)中國(guó)代表團(tuán)獲得63枚金牌、46枚銀牌、32枚銅牌，共141枚獎(jiǎng)牌，這可謂是離不開(kāi)我們國(guó)家這些身殘志不殘的運(yùn)動(dòng)員們的奮斗！其中河南的姑娘朱宏艷更是其中的大贏家，她在泳池中奮力拼搏，一舉獲得了4枚金牌、1枚銀牌。我們是無(wú)法感受一個(gè)殘疾人在獲得榮耀前的那段艱辛，我們這些健康的人也是無(wú)法感受在黑暗的環(huán)境中沒(méi)有方向的無(wú)助，我的眼前仿佛看到了朱宏艷在游泳池中每每的失敗，又看到她每每地站起來(lái)，就這樣來(lái)來(lái)回回不知多少次練就了如今的這個(gè)朱宏艷。此時(shí)，我的心仿佛與她連在了一塊，我似乎能感受到她此時(shí)感激的心情，她覺(jué)得自己的辛勤沒(méi)有白費(fèi)，因?yàn)樗呐υ谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)得到了一種回報(bào)，一種愛(ài)的回報(bào)！
不光只是這些運(yùn)動(dòng)員們，我們的身邊其實(shí)就有他們的縮影，那些身殘志不殘的小小運(yùn)動(dòng)員們可能正在我們的身邊摩拳擦掌，后蓄待發(fā)著呢！我的身邊就有這么一個(gè)人，她讓我深深的感動(dòng)，也讓我深深的佩服。我是從進(jìn)初中后學(xué)游泳的，就在我學(xué)習(xí)的第二年，我們這個(gè)游泳訓(xùn)練班來(lái)了一個(gè)特殊的學(xué)生，而且還是這個(gè)特殊的孩子執(zhí)意要來(lái)的。她與我同歲，有一個(gè)愛(ài)她的家庭，與我不同的是——她的雙眼幾乎看不見(jiàn)，這么一個(gè)不幸的孩子，怎么會(huì)主動(dòng)要求來(lái)學(xué)游泳？這是我當(dāng)時(shí)所困惑的。可能是出于同情，在她第一次下水時(shí)，我拉起了她的手對(duì)她說(shuō)：“我和你一起游吧！互相有個(gè)照應(yīng)。”她婉言拒絕了我，并說(shuō)她會(huì)靠自己的力量游。可是她游的真的是很不順暢，總會(huì)游歪了，大家都到對(duì)面了，她卻仍在中間打著轉(zhuǎn)……但這種情況似乎只維持了一次，下一次見(jiàn)到她時(shí)，她已經(jīng)能筆直地游了，大家打從心底里佩服她。漸漸的，我與她成為了朋友，我才知道原來(lái)她的夢(mèng)想是要成為與朱宏艷姐姐一樣的人，甚至是要超越她。她的努力，讓教練也不得不對(duì)她另眼相看，大家并不嫉妒，相反的，更是用心去關(guān)心她，用情去關(guān)懷她；不出我們的意料，不到半年，她成了我們這個(gè)培訓(xùn)班中姿勢(shì)最標(biāo)準(zhǔn)，速度最快的人，她說(shuō)她要朝著特奧會(huì)前進(jìn)。就是因?yàn)樗屛以桨l(fā)關(guān)注特奧，關(guān)注這給予殘疾人力量的奧運(yùn)會(huì)。
我終于了解特奧的另一種含義了，那就是——愛(ài)，它給予那些身體有殘缺的愛(ài)，給他們克服困難的勇氣，讓自己成為他們奮力沖刺的目標(biāo)！與特奧同行，與愛(ài)同行！
