發(fā)布時(shí)間：2022-05-25 10:08:07
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇大學(xué)生心理健康論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
一新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育課程的改革措施
大學(xué)生心理健康教育更注重學(xué)生的自我健康成長和潛能的開發(fā)。高校心理健康教育課程的教學(xué)應(yīng)更加注重學(xué)生的實(shí)際心理需求,有針對性、層次性地向?qū)W生普及心理健康知識，傳授心理調(diào)適方法，分析心理異常現(xiàn)象，真正讓學(xué)生學(xué)以致用，促進(jìn)其身心的健康發(fā)展。
1加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高專業(yè)化水平
心理學(xué)是一門理論與實(shí)踐結(jié)合比較緊密的課程，不僅對從業(yè)人員的專業(yè)化程度要求較高，而且對從業(yè)者自身的知識結(jié)構(gòu)、品德修養(yǎng)、專業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)也有嚴(yán)格的執(zhí)業(yè)要求。因此，做好心理健康教育工作的關(guān)鍵是加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高其專業(yè)化水平。高校要建立起一支以專職教師為主、專兼結(jié)合的教育隊(duì)伍；形成分層次、分類別、形式多樣的培訓(xùn)體系，加大對專、兼職從業(yè)人員的培訓(xùn)力度，鼓勵(lì)專職教師、兼職輔導(dǎo)員參加全國心理咨詢師職業(yè)資格考試，以考促學(xué)。同時(shí)，積極鼓勵(lì)和支持專兼職教師參加專業(yè)的學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，讓他們在實(shí)踐交流中及時(shí)了解心理學(xué)的發(fā)展趨勢，掌握最新的學(xué)術(shù)理論，轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)新思維，不斷提高自身的專業(yè)化水平。
2提升教師素質(zhì)，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)
高校心理學(xué)教育應(yīng)包括心理學(xué)課堂教學(xué)、課后心理監(jiān)測、心理咨詢幾部分，心理學(xué)的課程設(shè)置要根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理狀況和心理需求，分年級、分層次，有針對性地進(jìn)行教學(xué)，以保證課程體系的系統(tǒng)性和教學(xué)效果。教師在進(jìn)行心理學(xué)教學(xué)時(shí)，要根據(jù)社會(huì)的發(fā)展和學(xué)生的不同特點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行知識的自我更新，把心理學(xué)最新的研究成果運(yùn)用到教學(xué)中。同時(shí)，跟蹤調(diào)查學(xué)生在校期間的心理發(fā)展變化，進(jìn)行對比分析研究，將心理知識的傳授與實(shí)踐訓(xùn)練結(jié)合起來，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們在學(xué)習(xí)心理學(xué)最新理論和規(guī)律的同時(shí),能更多地與生活實(shí)踐相結(jié)合，不斷提高自身應(yīng)用心理學(xué)知識去分析和解決實(shí)踐問題的能力，從理論和實(shí)踐上提升學(xué)生的心理品質(zhì)。
3采取靈活的教學(xué)形式，提高課堂教學(xué)效果
在心理學(xué)教學(xué)過程中，教師可借助視頻、圖片等不同媒體，采用多種形式，創(chuàng)造教師與學(xué)生間平等、和諧的互動(dòng)式教學(xué)環(huán)境，以增加課堂教學(xué)的趣味性。以學(xué)生為主體，利用課堂討論、情境創(chuàng)設(shè)、模擬體驗(yàn)、角色扮演、團(tuán)體訓(xùn)練等方式，有針對性地把枯燥的理論知識放置于真實(shí)的情境中，讓學(xué)生自己去感受、體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)和理解所學(xué)知識，在實(shí)踐中提高分析問題和解決問題的能力。主動(dòng)了解學(xué)生面臨的各種壓力和心理問題，聘請專家和學(xué)者圍繞這些心理研究熱點(diǎn)問題進(jìn)行講學(xué)和作專題報(bào)告，借助典型人物和學(xué)生生活實(shí)例進(jìn)行心理現(xiàn)象分析，幫助學(xué)生解決實(shí)際的心理困難。
4充分利用網(wǎng)絡(luò)，延伸心理學(xué)課程教學(xué)范圍
心理學(xué)課程傳統(tǒng)教學(xué)注重的是心理學(xué)知識的傳授與掌握，忽視了對學(xué)生能力、情感、價(jià)值觀等方面的培養(yǎng)教育。心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)把學(xué)生放置于一個(gè)動(dòng)態(tài)、開放、多元的學(xué)習(xí)環(huán)境中，將信息的傳遞由單向變?yōu)殡p向，大大拓展了現(xiàn)行教學(xué)的時(shí)間和空間，學(xué)生和教師之間可以進(jìn)行充分地交流，突出了學(xué)生的認(rèn)知主體地位。學(xué)生可以不受時(shí)間和空間的限制，按照個(gè)人的實(shí)際情況選擇所需的學(xué)習(xí)資源，自主決定學(xué)習(xí)的內(nèi)容與進(jìn)度。網(wǎng)絡(luò)的海量信息和多種傳播形式，不僅開闊了學(xué)生的視野，拓展了學(xué)生的思維，而且調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與教學(xué)的積極性，提高了心理學(xué)的教學(xué)效率。
5建立全面的考核體系，提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性
評價(jià)的目的在于激發(fā)教師和學(xué)生的內(nèi)在潛力，使其不斷進(jìn)步。在大學(xué)生心理學(xué)課程考核評價(jià)中，要重視學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，尤其是創(chuàng)新思維，創(chuàng)造、合作、實(shí)踐能力的培養(yǎng)。因此，高校在該課程具體的考核評價(jià)中要注重學(xué)生平時(shí)上課的課堂表現(xiàn)、課外實(shí)踐、實(shí)習(xí)成績等方面在本學(xué)科成績中所占的比例。在筆試中，增加實(shí)踐性和開放性試題的比重，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新思維的形成，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，建立學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)對學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理現(xiàn)狀和心理變化等進(jìn)行跟蹤記錄，定期分析，引導(dǎo)學(xué)生健康心理的發(fā)展。
6開展心理咨詢，促進(jìn)大學(xué)生的自我發(fā)展
心理咨詢是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地對他們進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，促使學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力與社會(huì)適應(yīng)能力，有效地預(yù)防和緩解心理問題。因此，心理健康教育專兼職教師要以高度的責(zé)任感,加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，與他們做朋友，消除學(xué)生對心理咨詢工作的偏見，取得他們的信任，讓學(xué)生在遇到心理問題時(shí)能主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室，向教師訴說自己內(nèi)心的困惑、煩惱，以便教師能及時(shí)疏導(dǎo)、解決學(xué)生由于挫折、壓力、焦慮等產(chǎn)生的各種心理困惑。對個(gè)別具有典型性的輔導(dǎo)案例，教師要進(jìn)行跟蹤觀察，綜合分析，針對學(xué)生中普遍存在的心理問題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),幫助學(xué)生掌握心理學(xué)相關(guān)知識和技能，學(xué)會(huì)用有效、合理的方式處理自身在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面出現(xiàn)的問題，樹立正確的人生目標(biāo)和擇業(yè)觀，促進(jìn)學(xué)生的自我了解,自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。
7開展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，提高大學(xué)生的自我教育能力
高校在發(fā)揮自身教育主體功能的同時(shí)，要注意引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識、相關(guān)技能，通過選修心理學(xué)課程、參加心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)和閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍等方式，提高自身的心理健康意識和解決心理問題的能力。大學(xué)生要充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，積極參加學(xué)校舉辦的心理學(xué)專題講座、主題班會(huì)、影片賞析、現(xiàn)場咨詢、團(tuán)體素質(zhì)拓展、心理劇表演大賽、征文比賽等心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，在參與活動(dòng)的過程中普及心理健康知識，學(xué)習(xí)解決心理問題的技能，發(fā)現(xiàn)和挖掘自身潛力，在實(shí)踐中了解社會(huì)和他人，鍛煉自身的組織管理、人際交往、溝通表達(dá)、創(chuàng)新思維、自我控制、自我康復(fù)等能力，不斷提高自身的綜合素質(zhì)和解決問題的能力。同時(shí)，開展心理互助社團(tuán)活動(dòng)和朋輩心理輔導(dǎo)，更大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)生的自強(qiáng)、自立、自律、自護(hù)等心理水平。
二、總結(jié)
大學(xué)生心理健康教育課程是根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，傳授心理健康知識，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和品德，開發(fā)其潛能，更好地促進(jìn)大學(xué)生的自我成長的系列教育課程。高校要切實(shí)加強(qiáng)和提高心理健康教育課程的實(shí)效性，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心理品質(zhì)和行為生活方式，促進(jìn)其心理健康水平的不斷提升。
作者：趙輝單位：塔里木大學(xué)
一、美國大學(xué)生心理健康教育載體
心理健康教育課程美國高校心理健康教育課程實(shí)施于倫理課、社會(huì)課、體育課等課程中。美國高校沒有為全體大學(xué)生設(shè)置心理學(xué)課程，但一些高校在社會(huì)學(xué)的選修課程中設(shè)置了關(guān)于心理學(xué)的課程，例如社會(huì)心理學(xué)、文學(xué)心理學(xué)、心理學(xué)入門等。這些課程可以幫助大學(xué)生增強(qiáng)對人類行為的了解和掌握更好適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)生活所需的必要方法和技能。通過心理健康教育課程或滲透于其他課程，使大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)用心理學(xué)的方法，來解決學(xué)習(xí)和工作中的壓力以及情感問題。社會(huì)服務(wù)和健康圖書館社會(huì)服務(wù)是帶動(dòng)學(xué)生以多種形式進(jìn)行義務(wù)服務(wù)，從而使學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸社會(huì)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。社會(huì)服務(wù)包括為老年人、殘疾人服務(wù)，環(huán)境清理、慈善工作等活動(dòng)，使學(xué)生在社會(huì)服務(wù)中增強(qiáng)對社會(huì)的了解，對勞動(dòng)價(jià)值和意義能夠有更加具體化的理解，從而彌補(bǔ)了高校教育中的不足。美國高校多數(shù)都設(shè)有健康圖書館。為大學(xué)生提供最新心理學(xué)的知識，幫助大學(xué)生做出健康、正確的選擇。以此來拓展高校心理健康的服務(wù)途徑，提高高校心理服務(wù)質(zhì)量。高校心理健康中心心理健康中心一般建有多功能活動(dòng)場所，有閱覽室、游戲室、咨詢室，為大學(xué)生提供心理咨詢與治療，個(gè)別和團(tuán)體輔導(dǎo)、技能培訓(xùn)等服務(wù)。心理健康中心通過改善大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，幫助大學(xué)生提高處理人際關(guān)系的能力。
二、美國大學(xué)生對我國大學(xué)生心理健康教育的重要啟示
自20世紀(jì)80年代以來，我國高校心理健康教育已經(jīng)取得了一些成效，高校心理健康教育得到了越來越多的關(guān)注。1990年教育部為加強(qiáng)對我國大學(xué)生心理健康教育工作的宏觀指導(dǎo)，成立了全國大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)，并且分別于2001與2002年頒布了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》以及《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》。雖然我國大學(xué)生心理教育有了長足的發(fā)展，但在一些因素的制約下，心理健康教育發(fā)展還不平衡，一些問題比較突出，具體表現(xiàn)為：第一，心理健康教育隊(duì)伍專業(yè)水平不高，并且不穩(wěn)定。目前我國高校的心理健康者數(shù)量呈現(xiàn)出明顯的相對不足。大學(xué)生心理健康教育需要很強(qiáng)的專業(yè)性知識，對工作者專業(yè)素質(zhì)要求相對較高。但我國高校從事心理健康咨詢和教育的工作者主要包括心理學(xué)教師、政治課教師、輔導(dǎo)員等管理者，他們中多為兼職，并沒有受過系統(tǒng)的、正規(guī)的心理學(xué)技能的培訓(xùn)。因此，在咨詢和教育中不容易達(dá)到良好的效果，不能很好滿足大學(xué)生的需求。第二，對大學(xué)生的心理健康教育停留在咨詢和治療層面。我國高校大學(xué)生心理健康教育模式多數(shù)為“重心理咨詢，輕健康教育”和“重障礙性咨詢，輕發(fā)展性咨詢”，心理健康教育工作僅僅停留在針對心理異常學(xué)生的咨詢和治療上。而忽視相對多數(shù)心理健康卻面臨成才、學(xué)業(yè)與情感等問題困擾的大學(xué)生，導(dǎo)致高校心理健康的教育對象以及范圍受到很大的局限。第三，高校心理健康教育課程的教學(xué)活動(dòng)不夠規(guī)范。雖然多數(shù)高校已經(jīng)開設(shè)了心理健康教育的課程，但一些學(xué)校教學(xué)質(zhì)量不高、課程內(nèi)容不夠規(guī)范，使用的教材也五花八門，沒有統(tǒng)一的質(zhì)量和內(nèi)容要求。這樣就很難有效地提高我國大學(xué)生心理素質(zhì)水平。美國大學(xué)生心理健康教育經(jīng)過一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，形成了相對成熟的教育體系和模式，其成功經(jīng)驗(yàn)對加強(qiáng)我國大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展有著重要的借鑒意義。建設(shè)職業(yè)化、專業(yè)化、專家型隊(duì)伍首先，要完善心理健康教育者的資格準(zhǔn)入制度。上崗教師須持有職業(yè)資格認(rèn)證，并定期接受資格審查和檢驗(yàn)。其次，加強(qiáng)對心理健康教育者的培訓(xùn)。定期組織培訓(xùn)班，對從業(yè)人員進(jìn)行教育學(xué)、心理學(xué)、思想政治教育原理等方面的培訓(xùn)。舉辦心理健康教育論壇，鼓勵(lì)從業(yè)人員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，開展調(diào)研實(shí)踐。再次，政府要把高校心理咨詢師當(dāng)作人才來定位，明確心理健康教育專家的培養(yǎng)步驟和方向。通過劃撥科研基金，鼓勵(lì)從業(yè)人員進(jìn)行相應(yīng)的科研活動(dòng)。科學(xué)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育的課程第一，基礎(chǔ)課程的開設(shè)。對低年級的大學(xué)生可以開設(shè)社會(huì)心理學(xué)、普通心理學(xué)等基礎(chǔ)公共課程，增強(qiáng)大學(xué)生對心理現(xiàn)象的理解。第二，實(shí)用性課程的開設(shè)。在不同階段開設(shè)入學(xué)教育、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、擇業(yè)與求職等實(shí)用課程，側(cè)重解決大學(xué)生具有共性的心理問題，增加教學(xué)的實(shí)用性。第三，設(shè)置有針對性的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，解析有代表性的心理案例。把輔導(dǎo)重點(diǎn)放在提高大學(xué)生解決自己心理問題的能力上來。進(jìn)一步拓寬大學(xué)生心理健康教育的路徑首先，充分借鑒美國高校心理健康教育工作的形式，組織培訓(xùn)活動(dòng)，拓展有關(guān)服務(wù)的渠道，例如：可以建立心理健康圖書館，開展社區(qū)服務(wù)以及相關(guān)的團(tuán)體研討，使學(xué)生在產(chǎn)生心理困惑時(shí)，能夠從自身的問題出發(fā)找到解決辦法，在自我保健的同時(shí)，更能夠促進(jìn)自身良性發(fā)展。其次，進(jìn)一步拓展路徑，在宿舍和班級中挑選心理素質(zhì)好、各方面優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，發(fā)揮“朋輩”心理輔導(dǎo)員的作用。他們可以定期帶領(lǐng)自己小組的成員，針對一些有共同興趣的主題進(jìn)行討論，彼此幫助、彼此支持。能及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的問題，一方面成為學(xué)生和心理咨詢師之間溝通的橋梁，另一方面更利于心理健康教育知識在學(xué)生中的廣泛宣傳。
三、結(jié)語
營造良好的大學(xué)生心理健康教育氛圍首先，開展宣傳活動(dòng)。宣傳普及心理健康教育知識，在發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、校刊、校報(bào)作用的同時(shí)，還可以組織例如大學(xué)生心理健康宣傳日、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動(dòng)，提高學(xué)生對心理健康教育的興趣。其次，開展有利于大學(xué)生心理健康的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生走出校園拓展視野的同時(shí)，放松了心情，這也為心理健康教育的開展打下了基礎(chǔ)。再次，發(fā)揮社會(huì)、家庭在心理健康教育中的作用，提高社會(huì)、家庭對于大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，讓社會(huì)和家庭與學(xué)校一道參與到大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，并發(fā)揮應(yīng)有的積極作用。
作者：付先全
一、開展促進(jìn)高校“90后”女大學(xué)生心理健康發(fā)展的系列活動(dòng)
(一)以宿舍為陣地，營造和諧的公寓文化氛圍，開展以“家文化”為主題的系列活動(dòng)1．在宿舍樓大廳設(shè)立“心晴小站”信箱女生特有的矜持和自尊使得當(dāng)代“90后”女大學(xué)生不愿向別人敞開心扉，而通過設(shè)立“心晴小站”信箱，可以讓女生將自己的心情以書信的形式投入信箱。學(xué)校指定專門教師定期收取，將學(xué)生的意見或建議匯總，并擬定解決方法，采用書信、電子郵件或飛信等方式及時(shí)進(jìn)行回復(fù)。通過“心晴小站”教師可以聆聽女大學(xué)生的心聲，幫助其以積極飽滿的姿態(tài)投入到大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。2．開展“女大學(xué)生十佳和睦宿舍”大賽比賽設(shè)初賽和決賽，參賽人員為在校女生。初賽作品可以為相關(guān)宿舍的照片或視頻，經(jīng)初次篩選之后，合格的參賽宿舍成員帶著自行制作的PPT和視頻進(jìn)入決賽，向大家展示室友間的和睦之情及宿舍溫馨的場景。相對于男生來說，女生天性較為敏感。當(dāng)代“90后”女大學(xué)生在家庭中受到的寵愛較多，自我意識較強(qiáng)，因此，她們的宿舍矛盾也相對較多，而與宿舍同學(xué)之間的關(guān)系為人際關(guān)系中最基本的關(guān)系，改善女大學(xué)生與室友之間的關(guān)系有利于提高其人際交往能力。小小的照片和視頻從選材到設(shè)計(jì)都是宿舍成員集體智慧的結(jié)晶。類似這樣的大賽能增進(jìn)女大學(xué)生宿舍成員之間的關(guān)系，增強(qiáng)女大學(xué)生宿舍的凝聚力。
(二)針對當(dāng)代“90后”女大學(xué)生的心理特征，開展心理指導(dǎo)活動(dòng)我們向在校女大學(xué)生發(fā)放了心理調(diào)查問卷嗎，通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析可以看出，當(dāng)代女大學(xué)生在人際關(guān)系、自我意識、戀愛、擇業(yè)方面存在的問題較多。因此，學(xué)校一方面要在宿舍文化建設(shè)上下功夫，另一方面，也要開展一系列的心理健康教育活動(dòng)。1．結(jié)合當(dāng)代“90后”女大學(xué)生的心理特征，以宿舍為陣地，在宿舍樓里設(shè)立心理咨詢點(diǎn)基本上每個(gè)高校都會(huì)設(shè)立心理咨詢中心，一般會(huì)設(shè)在教學(xué)區(qū)或行政樓附近，離學(xué)生宿舍區(qū)較遠(yuǎn)，而且多數(shù)女大學(xué)生因礙于面子且較為敏感，所以不愿意去。因此，心理咨詢中心在各高校所起的作用并不大，應(yīng)該擴(kuò)大其影響力，讓更多的學(xué)生了解心理健康的實(shí)質(zhì)與重要性，了解心理咨詢中心的工作方式。各班級心理委員應(yīng)在宿舍區(qū)設(shè)立的心靈家園召開以“女大學(xué)生心理健康”為主題的研討會(huì)，鼓勵(lì)女大學(xué)生在心靈家園就一些關(guān)注的問題或困惑與專業(yè)的指導(dǎo)教師進(jìn)行交流。2．開展關(guān)于女大學(xué)生安全防護(hù)教育及法律知識的講座當(dāng)今，社會(huì)問題日益突出，各種性侵犯行為和飛車搶包、傳銷陷阱等行為威脅著女大學(xué)生的生命安全。相關(guān)講座的開展可以增強(qiáng)當(dāng)代“90后”女大學(xué)生的法律意識和安全防護(hù)意識。
(三)培養(yǎng)女大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，開展“魅力女生”系列活動(dòng)1．開展“魅力女生書法風(fēng)采展示大賽”女大學(xué)生用手中的筆書寫下的一幅幅優(yōu)美的書法作品體現(xiàn)了其扎實(shí)的書寫技能功底。開展此類活動(dòng)主要是為了起到模范帶頭作用，女大學(xué)生書法展示大賽可以將這些魅力女生推向前臺(tái)，點(diǎn)燃其他女大學(xué)生心中的激情與夢想———以這些女生為榜樣，開發(fā)自己的興趣特長。2．開展“魅力女生演講及風(fēng)采展示大賽”參賽女生圍繞“女生魅力”與“女生精神”等主題進(jìn)行演講，其中富有創(chuàng)新的才藝展示環(huán)節(jié)也是加分的環(huán)節(jié)。當(dāng)代“90后”女大學(xué)生正處于青春期，處于自我認(rèn)知階段，她們在心理上渴望被認(rèn)可和尊重，需要通過小小的成功增強(qiáng)自信心。通過舉辦“魅力女生演講及風(fēng)采展示大賽”，可以促使每位女生都變得更加美麗、自信、努力。
二、開展促進(jìn)高校“90后”女大學(xué)生心理健康發(fā)展系列活動(dòng)的作用
(一)有利于改善女大學(xué)生宿舍成員之間的關(guān)系在大學(xué)生活中，除教室外，宿舍是女大學(xué)生相互溝通、交流最多的地方，同時(shí)，宿舍同學(xué)之間的關(guān)系也是最基本的人際關(guān)系。因此，良好的宿舍環(huán)境、和睦的宿舍同學(xué)情誼對于促進(jìn)女大學(xué)生的身心健康發(fā)展以及人際關(guān)系的改善有著很大的作用。開展“家文化”系列宿舍活動(dòng)，可以改善宿舍成員之間的關(guān)系，為女大學(xué)生營造健康、良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，這對促進(jìn)女大學(xué)生的健康成長至關(guān)重要。
(二)有利于促進(jìn)女大學(xué)生的心理健康心理健康問題關(guān)系到女大學(xué)生的成長，同時(shí)，也影響其日后的職業(yè)規(guī)劃及家庭的構(gòu)建。當(dāng)代“90后”女大學(xué)生處于自我認(rèn)知階段，這時(shí)的她們心理處于不成熟步入成熟的過渡期，針對這一群體的特殊性，在開展學(xué)生工作時(shí)對其進(jìn)行有針對性的心理指導(dǎo)，不僅可以提高其生存能力，也能促使其心理健康發(fā)展。
(三)有利于增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心相對于男大學(xué)生，女大學(xué)生在成長、成才的道路上面臨著更多的挫折和阻礙，她們承受著種種無形的壓力，使其往往不能正確地認(rèn)識自己，更看不到自身的閃光點(diǎn)。通過舉辦一系列的“魅力女生”活動(dòng)，可以點(diǎn)燃“90后”女大學(xué)生心中的激情，增強(qiáng)其自信心，這是女大學(xué)生自身發(fā)展的需要，同時(shí)，對于當(dāng)代“90后”女大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提高也起著至關(guān)重要的作用。
作者：李田田張煜單位：南京工業(yè)大學(xué)
一、完善心理健康教育目標(biāo)，需以生命觀教育為導(dǎo)向
眾所周知，高校心理健康教育的緣起，是對教育的憂思，即是對大學(xué)生出現(xiàn)的異常心理，甚至輕生自殺、傷害他人生命等問題而展開的。但隨著大學(xué)生心理健康教育的深入發(fā)展，心理健康教育工作者不同程度都會(huì)遇到一些相似的情況和困頓，即大學(xué)生心理健康教育難以解決大學(xué)生心理更深層次的思想認(rèn)識問題。那么怎樣才能使心理健康教育發(fā)揮優(yōu)勢，更好地發(fā)揮其作用呢?可以說，生命教育的產(chǎn)生與發(fā)展，為破解這一困惑提供了一個(gè)基本的方向與方法。一定意義上講，同樣緣起于對當(dāng)前教育憂思的生命教育，既是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)，也是其教育的進(jìn)一步拓展、深化與升華。也就是說，對大學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問題，不僅要關(guān)注他們的心理狀態(tài)，把握其心理病理，予以心理疏導(dǎo);更要關(guān)注他們的生命觀，了解其思想認(rèn)識，予以人文關(guān)懷，培養(yǎng)其正確向上的人生觀與價(jià)值觀。只有這樣，方可避免心理健康教育走向“越來越關(guān)注大學(xué)生心理問題與心理病理”的極端，脫離大學(xué)生的思想實(shí)際與教育本原。正如有關(guān)專家談到的，“青少年自殺不能簡單歸因于心理問題”，青少年對生命、生活的態(tài)度是自殺現(xiàn)象的又一個(gè)重要原因，要降低自殺率，必須從正確的人生觀建構(gòu)上著手，改變青少年對生命與生活的一些不健康的態(tài)度。
從這一層面上講，心理健康教育缺失的部分正好是生命教育所重視的人生觀、價(jià)值觀方面的教育，生命教育也正好是其教育的補(bǔ)充、拓展與深化。為了促進(jìn)以往心理健康教育要在內(nèi)容與方式上的轉(zhuǎn)變，促使大學(xué)生回歸自我精神的把控，真正感到生活的價(jià)值和快樂，心理健康教育需要以生命教育為導(dǎo)向，突破原有的學(xué)科架構(gòu)，重新構(gòu)建心理健康教育體系，以重新回到關(guān)注學(xué)生的價(jià)值和潛能這一高等教育的根本宗旨上來。實(shí)踐證明，只有在生命教育的基礎(chǔ)上，實(shí)施心理健康教育，才能確保大學(xué)生在生理、心理、社會(huì)性以及靈性等方面得到全面均衡地發(fā)展，根本破解大學(xué)生心理異常與疾病以及造成嚴(yán)重后果等突出問題，真正使大學(xué)生珍愛生命的美麗，健康成長，順利成才。再從相關(guān)理論分析來看，預(yù)防與矯治大學(xué)生心理異常雖然是心理健康教育的目標(biāo)之一，但在面臨大學(xué)生“三觀”方面偏差而產(chǎn)生各種錯(cuò)誤認(rèn)識之時(shí)，心理健康教育則往往顯示出有些無奈與無力。對此，學(xué)者進(jìn)行了多層面的探索。其中人本心理學(xué)的創(chuàng)始人羅杰斯提出“當(dāng)事人中心療法”。這一理論最突出的是，要相信當(dāng)事人的自我成長的力量。這即是講，對其當(dāng)事人存在思想方面的偏誤時(shí)，要運(yùn)用人本的理念與技巧，對其首先能夠理解與接納，然后促使當(dāng)事人去自我反省，進(jìn)而促使他能夠逐步趨于積極的方面而不斷進(jìn)步。顯然，這種精神力量的原源是哲學(xué)，也就是最高認(rèn)識層面上對人的生命價(jià)值和意義的考量。超個(gè)人心理學(xué)一樣關(guān)注人的生命與精神世界。這一理論在診治心理問題時(shí)，在很多方面與生命教育是相同或相似的，特別是其提出的要極好地診療人的心理問題，必須直面人的思想認(rèn)識，也只有在精神層面解決了人的思想問題，“人”才能夠產(chǎn)生本質(zhì)性轉(zhuǎn)變，對心理健康教育不啻他山之石。從這些理論分析可見，重新審視高校心理健康教育，完善其教育的目標(biāo)，重要的是需要以生命教育為導(dǎo)向，并將其納入到心理健康教育體系之中。
二、豐富心理健康教育內(nèi)容，需以生命教育為基礎(chǔ)
高校心理健康教育的內(nèi)容要想不斷地豐富與完善，就不僅要適時(shí)地拓展本學(xué)科的知識與理論，更重要的是要及時(shí)地吸納與融入生命教育的內(nèi)容。從教育的內(nèi)涵與外延上看，生命教育比心理健康教育更深、更寬。眾所周知，生命教育與心理健康教育所關(guān)注的主題很多方面是相同的。如大學(xué)生的貧困與就業(yè)的壓力、學(xué)習(xí)與交往的困頓、前途與情感的迷茫、現(xiàn)實(shí)與責(zé)任的逃避以及對生活的悲觀、對生命的漠視等，但二者所關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)是極不相同的。對于這些問題，以往的心理健康教育者首先認(rèn)為是心理問題，并會(huì)相應(yīng)運(yùn)用心理學(xué)的方法進(jìn)行分析和采取措施。不可否認(rèn)，這些措施的確使大學(xué)生有了進(jìn)行心理疏導(dǎo)的路徑和破解心理癥結(jié)的方案。然而生命教育不僅僅局限于這些方面，它關(guān)注的是更深層次的有關(guān)生命問題，如壓力所引起的生命價(jià)值問題、困頓所引起的生命意義問題、逃避所引起的生命責(zé)任問題、冷漠所引起的生命權(quán)力問題等等。由此可見，生命教育更凸顯了教育的本質(zhì)與本原。為此，要豐富心理健康教育內(nèi)容，就需以生命教育為基礎(chǔ)，吸納、拓展與充實(shí)其相關(guān)的內(nèi)容。據(jù)高校心理健康教育的調(diào)查，教育內(nèi)容的選擇與確定，主要針對的是如何破解大學(xué)生遇到的現(xiàn)實(shí)問題。就其具體內(nèi)容來看，當(dāng)前高校心理健康教育主要面對的是，大學(xué)生面臨的親情、友情和愛情問題以及擇業(yè)、擇偶和學(xué)業(yè)問題等。這些現(xiàn)實(shí)的問題，確實(shí)是高校心理健康教育必須高度重視的問題，但是心理健康教育往往在特別重視當(dāng)前直接迫切的現(xiàn)實(shí)問題的情境下，恰恰忽視或輕視了大學(xué)生生命意義的主題教育內(nèi)容。
從二者教育的本質(zhì)與相關(guān)性來看，只有以生命為主線和目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命的價(jià)值，欣賞生命的美好，懂得生命的可貴，明晰生活與生存的意義，樹立正確的生命觀，才能進(jìn)一步地深化和提升心理健康教育的內(nèi)容與實(shí)效。高校教育的實(shí)踐也說明，當(dāng)學(xué)生從內(nèi)心感悟到生命教育與自我人生共振時(shí)，就會(huì)使他們油然產(chǎn)生對生命強(qiáng)烈的敬畏與尊重，進(jìn)一步在內(nèi)心深處對于自我“三生”，即生存、生長與生命產(chǎn)生良好的向前向上的反思與反省，會(huì)以樂觀的態(tài)度對待與解決自我所遇到的各種心理的或現(xiàn)實(shí)的問題。由此而言，生命教育內(nèi)容是心理健康教育更深層、更根本的教育內(nèi)容和有機(jī)組成部分，是當(dāng)前深化與拓展心理健康教育內(nèi)容的基本方面。然而，提出與主張?jiān)谛睦斫】到逃齼?nèi)容的選擇上要注重大學(xué)生的實(shí)際生活、聯(lián)系他們的生存、生活與生長，并不是把生命教育內(nèi)容機(jī)械地搬過來，硬塞進(jìn)去，而是為了改變以往心理健康教育的偏頗，尤其是心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)過分注重心理理論與技能的片面性，使學(xué)科理論與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活搭起一座相通的橋梁，進(jìn)而使科學(xué)理論既能夠促進(jìn)學(xué)生基本智能的提升，又能夠培養(yǎng)大學(xué)生正確地了解與理解生命及其意義，并積極地追求與創(chuàng)造生命的價(jià)值。此外，生命教育還拓展了心理健康教育沒有開展的內(nèi)容，比如休閑與養(yǎng)生教育、生命的尊嚴(yán)與權(quán)利教育、生命倫理與死亡教育、女性的家庭教育等等。這些方面的內(nèi)容從傳統(tǒng)的心理健康教育角度來看，似乎離題很遠(yuǎn)很偏，但仔細(xì)分析一下，它其實(shí)是很近很正的。在一個(gè)凸顯人文教育的當(dāng)今時(shí)代，面對這些問題，應(yīng)該說是心理健康教育必須予以高度重視的，而不是要以生命教育壓縮或替代心理健康教育。這就是說，心理健康教育只有在教育教學(xué)的過程中，不斷借鑒和融入生命教育的內(nèi)容，使其教育重新面對大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)，并從他們的現(xiàn)實(shí)世界中凝練教育材料，致力于培養(yǎng)他們對生命的尊重以及快樂的生命意識，才能使心理健康教育內(nèi)容更加豐富、充實(shí)與完善。
三、優(yōu)化心理健康教育方式，需以生命教育為參照
如上所述，以認(rèn)識、尊重、完善、成全、呵護(hù)、超越生命為目標(biāo)的生命教育，更具有教育的原本性與基礎(chǔ)性。為此，改進(jìn)與深化高校心理健康教育，不僅其教育目標(biāo)與內(nèi)容應(yīng)以生命教育為基礎(chǔ)和導(dǎo)向，而且其教育方式也需借鑒與運(yùn)用生命教育。具體來講，就是注意與強(qiáng)化下面幾點(diǎn)。首先，強(qiáng)化心理健康教育的人文關(guān)懷。心理健康教育與生命教育屬于不同的系統(tǒng)和模式，在理論基礎(chǔ)上，前者側(cè)重心理科學(xué)，后者側(cè)重人文社科;在指導(dǎo)思想上，前者側(cè)重科學(xué)規(guī)律，后者側(cè)重社會(huì)價(jià)值;在指向?qū)ο笊希罢邆?cè)重個(gè)性差異，后者側(cè)重群體同性;在注重問題上，前者側(cè)重心理行為，后者側(cè)重思想精神;在措施方式上，前者側(cè)重訓(xùn)練咨詢，后者側(cè)重教育關(guān)愛;在達(dá)成目標(biāo)上，前者側(cè)重健康的“心”，后者側(cè)重完善的“人”。由此對比，就可以顯明地看出，高校心理健康教育明顯偏重于心理理論的教育，而對大學(xué)生心理潛能的挖掘及心理品質(zhì)的培養(yǎng)重視不夠，甚至輕視或忽視了人文精神方面的培養(yǎng)與關(guān)懷，尤其是較嚴(yán)重地影響了大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣，以至對心理教育造成誤解，將其理解和定位于不良心理的治療。為此，開展與深化大學(xué)生心理健康教育，必須注意糾正以往對心理知識講授上的偏頗，注重心理健康教育的人文性質(zhì)與關(guān)懷，促使大學(xué)生積極深入地理解生命的意義，欣賞生命的美好，維護(hù)生命的尊嚴(yán)，追求生命的價(jià)值。其次，注重心理健康教育的互動(dòng)體驗(yàn)。在大學(xué)生心理健康教育過程中，一個(gè)不可輕視與忽視的現(xiàn)象是，教育者往往把教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)放在心理健康知識的講授上，而沒有注意課堂的交互作用以及良好課堂氛圍的營造。從教育的現(xiàn)狀分析可以看出，其教育的癥結(jié)在于，學(xué)生面對心理健康課堂，自己清楚自己的問題何在，同時(shí)也曉得怎么樣去克服與改變目前這種狀態(tài)，但是在實(shí)際行動(dòng)與行為上沒有切實(shí)的轉(zhuǎn)變。分析其成因，即是忽視了極其重要的體驗(yàn)環(huán)節(jié)，學(xué)生沒有真實(shí)的感受。
與此比較而言，生命教育過程應(yīng)注重學(xué)生體驗(yàn)與享受生命的過程，這樣的過程也是學(xué)生內(nèi)心探究的過程。這樣一個(gè)教育過程使得學(xué)生在潤物無聲中得到了心靈觸動(dòng)與成長。為此，心理健康教學(xué)課堂，應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的互動(dòng)與體驗(yàn)，這樣會(huì)使課堂體現(xiàn)和突出強(qiáng)烈的生命體驗(yàn)和深刻的主體認(rèn)知，讓學(xué)生油然產(chǎn)生真情實(shí)感，最終收到良好的教育效果。再次，優(yōu)化心理健康教育的教育方法。生命教育強(qiáng)調(diào)教師不是課程教學(xué)任務(wù)的被動(dòng)執(zhí)行者，而是課程教學(xué)體系的積極開發(fā)者，由此而產(chǎn)生的有效教育方式都是值得心理健康教育借鑒與運(yùn)用的。如專題講解、影像欣賞、主詞解析、主題討論等教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)法，以及注重過程性與形成性測評的考核法，還有讓學(xué)生能夠積極參與和努力創(chuàng)造的親身體驗(yàn)法、閱讀指導(dǎo)法等等。另外，優(yōu)化心理健康教育方法，也可借鑒生命教育課堂教學(xué)的情境營造法，以創(chuàng)設(shè)正向、溫情的課堂情景和氣氛，使同學(xué)們相互之間能夠彼此接納與欣賞，相互關(guān)照與融合，由此在情緒上產(chǎn)生親近感和安全感，以此使課堂教學(xué)更富有親和力，使學(xué)生成為促進(jìn)與優(yōu)化課程教學(xué)的重要貢獻(xiàn)者，使課堂教學(xué)收到正向、突出的實(shí)際效果。
作者：王冬冬張國民單位：山西農(nóng)業(yè)大學(xué)馬克思主義學(xué)院
一、大學(xué)生心理健康的影響因素
（一）社會(huì)環(huán)境因素大學(xué)生在走進(jìn)大學(xué)后，面對的是和以前截然不同的環(huán)境，需要自己結(jié)識許多陌生的人和事，處理好學(xué)習(xí)和生活的瑣事。以前一切事務(wù)都由父母安排，現(xiàn)在都需要自己一人承擔(dān)。在上大學(xué)之前對大學(xué)生活的期盼與上大學(xué)后所面對的現(xiàn)實(shí)差異，平時(shí)學(xué)習(xí)成績的影響，生活的影響，交際的影響，就業(yè)的影響，家庭影響等，這些環(huán)境的影響時(shí)刻在影響著大學(xué)生的心理。
（二）學(xué)校教育因素目前，高校教育雖然一直重視大學(xué)生的心理健康，許多學(xué)校都成立了心理咨詢中心，但是大學(xué)生的心理工作開展得還不夠。如心理咨詢老師不是專業(yè)的心理學(xué)教師，而是一些其他專業(yè)或者是離退休的教師返聘回來的，他們對現(xiàn)代大學(xué)生的心理狀況不是很了解，而且在心理指導(dǎo)方面缺乏專業(yè)性，無法解決實(shí)際問題。許多學(xué)校沒有開展心理教育課程，有些學(xué)校也只是在公共選修課中出現(xiàn)。學(xué)校也很少開展心理教育方面的活動(dòng)，有時(shí)只是象征性的發(fā)放一些調(diào)查問卷，對問卷調(diào)查的結(jié)果無人問津，可見也是學(xué)生心理健康與學(xué)校教育密不可分。
（三）學(xué)生自我意識因素現(xiàn)代大學(xué)生的自我意識較差，不能正確的認(rèn)識自己。許多大學(xué)生在學(xué)校中認(rèn)為他的能力很強(qiáng)，無所不能，處處搶風(fēng)頭，事事要強(qiáng)，但實(shí)際能力卻達(dá)不到，自身又缺乏面對挫折的能力，導(dǎo)致最后出現(xiàn)心理障礙；也有些學(xué)生把自己的能力看得很低，認(rèn)為自己什么也干不成，不敢面對失敗。大學(xué)生必須具有正確的人身觀，正確的認(rèn)識自我，不斷地修正自己的認(rèn)識和行為，是自己具備社會(huì)需要的良好的心理品質(zhì)和能力。
二、體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的作用
（一）體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的指導(dǎo)作用體育教學(xué)的目的除了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能、鍛煉方法外，還有非常重要的一方面就是使學(xué)生理解和接受“健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立終身體育觀，學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生保健知識，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。一個(gè)健康的人不僅是有健康的體魄，還必須具有健康的心理。在體育教學(xué)過程中，體育教師通過直接講解心理學(xué)方面的理論知識，可以指導(dǎo)大學(xué)生的心理健康發(fā)展；體育教師還可以通過講解體育鍛煉方法時(shí)，融入心理輔導(dǎo)知識，如有些同學(xué)由于缺乏自信而出現(xiàn)厭學(xué)情緒心理，教師在講解示范的過程中邀請這類同學(xué)作為“模范”，在教師的指導(dǎo)下完成動(dòng)作要領(lǐng)，給大家起到示范作用，這樣通過教師的獨(dú)特的輔導(dǎo)，使這些同學(xué)能感受到做好示范時(shí)的樂趣，通過教師的多次關(guān)心和指導(dǎo)，從中得到了自信，會(huì)把這些學(xué)生的厭學(xué)心理去除或者減輕。對學(xué)生的心理起到了一定的指導(dǎo)或引導(dǎo)作用。
（二）體育教學(xué)可以預(yù)防大學(xué)生心理障礙大學(xué)生由于生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)、家庭、等方面的壓力以及環(huán)境的改變等原因，經(jīng)受許多心理矛盾和精神挫折，使許多大學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥，有些學(xué)生缺乏自信，使其性格缺陷，神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象常常出現(xiàn)。在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生通過學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，在體育教學(xué)中獲得樂趣，如體育舞蹈教學(xué)，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈期間總是笑口常開，教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的配合非常默契，課堂氣氛活躍，學(xué)生興趣濃厚，舞蹈和音樂渾然一體，使學(xué)生能夠享受體育，愉悅心情，放松身心，充滿自信，獲得一種美的享受，從而能夠產(chǎn)生一種積極向上的心理狀態(tài)，對學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生起到了一定的預(yù)防作用。
（三）體育教學(xué)可以治療大學(xué)生一些心理疾病有些大學(xué)生在進(jìn)入校園之后，由于環(huán)境的改變，需要適應(yīng)許多人或事，需要自身不斷的自我調(diào)整；上學(xué)前的遠(yuǎn)大理想和上學(xué)后的差異；對自己的期望過高；學(xué)習(xí)知識的枯燥等原因，使一些大學(xué)生生活焦慮，墨守成規(guī)，主動(dòng)性差，不愿意和別人交流，思想閉塞，產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。體育教學(xué)可以對這些癥狀進(jìn)行治療或者減輕其癥狀。實(shí)踐證明行為療法對焦慮癥、抑郁癥患者具有一定效果。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生通過各種體育活動(dòng)如籃球、足球、乒乓球、羽毛球、散打、跆拳道等項(xiàng)目的練習(xí)，使自己的能量得到發(fā)泄，在各種體育比賽中體現(xiàn)了自己的價(jià)值，調(diào)節(jié)了與伙伴之間的人際關(guān)系，使自身壓抑許久的心情得到緩解，然而能夠在體育運(yùn)動(dòng)中獲得一種快感，疏導(dǎo)心情，達(dá)到治療心理疾病的作用。
（四）體育教學(xué)能使學(xué)生放松身心、緩解壓力“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的口號中可以看出，體育運(yùn)動(dòng)能使人身體健康，使人的心理得到健康發(fā)展，從而促進(jìn)人心情舒暢，使其快樂。在體育教學(xué)過程中，通過學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識和體育技能，通過一系列的身體活動(dòng)，使自身的能量得到了一定的發(fā)泄，流了汗水，學(xué)習(xí)了技能，獲得了成功的感受和喜悅；與同學(xué)之間的協(xié)同合作，共同完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)，促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，使其人際交往能力得到改善；在老師的幫助下或鼓舞下完成了體育學(xué)習(xí)和鍛煉，增進(jìn)了師生之間的了解，使課堂氣氛活躍，心理壓力減少，活得輕松的學(xué)習(xí)氛圍；通過體育課堂中的一些比賽，可以鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其形成健全的人格，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
三、結(jié)束語
心理健康問題是大學(xué)生普遍存在的問題，各所大學(xué)現(xiàn)在對大學(xué)生的心理健康問題都非常重視，基本上都有心理咨詢中心，心理咨詢老師。體育教學(xué)對學(xué)生的心理發(fā)展起到了一定的引導(dǎo)作用，學(xué)校應(yīng)該在體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法等方面進(jìn)行改革，制定符合學(xué)生心理將康發(fā)展的課程標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生參與體育、感受體育、享受體育，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
作者：崔吉洋單位：陜西工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院
自媒體的多元性及互動(dòng)性有利于高校心理健康教育工作載體的擴(kuò)大和擴(kuò)寬,同時(shí)自媒體的靈活性也可以改變大學(xué)生心理健康教育工作的工作方式方法。自媒體的信息來源是開放的,這使得它有非常豐富的信息資源,每個(gè)大學(xué)生個(gè)體同時(shí)是信息的者、接受者以及傳播者,通過網(wǎng)絡(luò),他們可以及時(shí)獲取各種與大學(xué)生心理健康教育工作相關(guān)的信息。在傳統(tǒng)媒體時(shí)代,大學(xué)生要接受心理健康教育,一般是通過課堂、講座等方式來進(jìn)行,在自媒體的時(shí)代,大學(xué)生可以突破時(shí)間和地點(diǎn)的局限性,隨時(shí)隨地通過手機(jī)等方式接受所需要的心理健康教育知識,同時(shí)內(nèi)容更加豐富多樣,也有利于擴(kuò)展大學(xué)生的視野和思路,豐富了大學(xué)生心理健康教育工作的方法,同時(shí)大學(xué)生還可以與心理健康教育教師通過自媒體隨時(shí)進(jìn)行交流,使得心理健康教育知識可以得到進(jìn)一步的反饋和更新,這種雙向的交流方式可以提高大學(xué)生對心理健康教育工作的參與度,進(jìn)一步提高大學(xué)生心理健康教育工作的教育效果。
自媒體的平等性和虛擬性可以使大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性得到提高。自媒體技術(shù)在現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界之間建立起了溝通的平臺(tái),改變了大學(xué)生的生活和交際方式。在自媒體環(huán)境下,大學(xué)生可以盡可能自由地發(fā)表自己的看法和言論,通過自媒體,高校心理健康教育工作可以隨時(shí)了解到大學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法,盡可能地正確把握他們的思想動(dòng)態(tài),了解他們存在的現(xiàn)實(shí)心理問題和心理困惑,也可以圍繞一些共性的問題與學(xué)生共同展開討論和探討,從而增強(qiáng)高校心理健康教育工作的針對性。同時(shí),在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中,教師與學(xué)生不能完全平等,交流的方式和效果得不到保證,而在自媒體的環(huán)境下,師生之間有了一定的平等性和隱蔽性,交流的雙方都能更加突破身份的限制,同時(shí)縮短雙方的心理距離,增強(qiáng)雙方的信任強(qiáng)度,使雙方零距離交流思想,從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的效果,解決大學(xué)生實(shí)際生活中存在的各種心理問題,及時(shí)排除大學(xué)生常見的心理隱患問題,解決他們在學(xué)習(xí)、人際交往、宿舍關(guān)系、戀愛與友誼等實(shí)際心理問題,使大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。
自媒體在給大學(xué)生心理健康教育工作帶來機(jī)遇的同時(shí)也帶來了一些挑戰(zhàn)。自媒體傳播比較自由,傳播的方式比較個(gè)性化,有時(shí)候信息的隱蔽性也很強(qiáng),有可能使得一些不良信息擾亂整個(gè)信息的傳播環(huán)境,這使得自媒體的開放多元性會(huì)影響大學(xué)生的價(jià)值觀,他們思想單純,好奇心強(qiáng),有可能會(huì)被一些不良信息所蒙蔽,這將給心理健康教育工作帶來一定的干擾。同時(shí),自媒體時(shí)代,大學(xué)生交往的虛擬性不斷增強(qiáng),這在一定程度上使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中的人際交往經(jīng)驗(yàn)減少,但是,虛擬的人際交往不能代替現(xiàn)實(shí)的人際交往,長期以來,自媒體會(huì)對大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)交際能力產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。所以,要做好自媒體與心理健康教育工作的結(jié)合,可以從以下兩方面進(jìn)行。
首先,做好自媒體與其他心理健康教育工作載體的有機(jī)結(jié)合。自媒體作為一種新型的傳播媒介,要進(jìn)入高校心理健康教育工作的創(chuàng)新應(yīng)用中,還需要做好它與其他心理健康教育工作的有機(jī)結(jié)合,這樣才能更好地發(fā)揮自媒體的作用。自媒體與傳統(tǒng)的心理健康教育工作載體如廣播、電視、報(bào)紙、宣傳資料等相結(jié)合,有利于提高信息的傳播力度,傳統(tǒng)的心理健康教育載體與自媒體相結(jié)合可以充分發(fā)揮自媒體互動(dòng)性較強(qiáng)的特點(diǎn),引起學(xué)生的討論與更深層次的思考,對于學(xué)生的教育和觀念改變都有更為深刻的影響作用,同時(shí)如果有意識地開展一些宣傳活動(dòng),將心理健康教育工作的內(nèi)容融入進(jìn)去,使他們從活動(dòng)中受到相關(guān)的心理健康知識的教育和熏陶,提高他們的心理素質(zhì)。同時(shí),自媒體的多樣性、便捷性,可以在進(jìn)行心理健康教育工作時(shí)加以利用,可以在交流的過程中體現(xiàn)互動(dòng)的特點(diǎn),使更多的同學(xué)了解自媒體與心理健康教育工作相結(jié)合的優(yōu)勢,對于提高整個(gè)大學(xué)生心理健康教育工作有十分顯著的作用。
其次,高校還要健全自媒體運(yùn)行的保障機(jī)制,優(yōu)化自媒體與心理健康教育工作相結(jié)合時(shí)的環(huán)境。具體來說,就是高校應(yīng)該出臺(tái)一些具體的政策來健全校內(nèi)公眾平臺(tái)及學(xué)生建立的自媒體平臺(tái)的管理水平,在保證自媒體傳播時(shí)效性和互動(dòng)性的同時(shí),對自媒體傳播的信息進(jìn)行嚴(yán)格的審核,結(jié)合一定的身份驗(yàn)證來提高自媒體用戶的真實(shí)性,同時(shí)可以采取一些必要的技術(shù)手段,對一些不良信息進(jìn)行處理,使得自媒體信息自動(dòng)過濾及篩選掉一些不良信息,從而從源頭上使得不良信息難以傳播和難以擴(kuò)散,使得高校心理健康教育工作與自媒體有效結(jié)合的健康發(fā)展。綜上,自媒體對高校大學(xué)生心理健康教育工作有一定的影響作用,給其帶來了新的機(jī)遇,也帶來了新的挑戰(zhàn),作為高校心理健康教育工作的從業(yè)者,要學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短,充分利用新媒體的特點(diǎn),將高校心理健康教育工作做出特色和效果,從而最終提高大學(xué)生心理素質(zhì)。
作者：趙楠單位：西安郵電大學(xué)學(xué)生工作部
1現(xiàn)狀
筆者對一所普通高校1000名在校大學(xué)生心理狀況進(jìn)行了一次問卷調(diào)查（發(fā)出問卷1100份，收回有效問卷1000份）.調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生心理健康總體狀況良好，但也有部分學(xué)生心理存在問題，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面.1.1對社會(huì)，特別是對周圍人群不滿，喜歡從陰暗面看問題在1000名大學(xué)生調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有797名同學(xué)偶爾有過或經(jīng)常存在焦慮癥狀，存有敵對情緒，有不同程度的個(gè)人心理壓力；有335名學(xué)生對學(xué)校伙食太差、校園缺乏精神文化生活感到不滿意；在談到北京某高校大學(xué)生自殺前高呼“死亡也是很快樂的事情”，竟然有289個(gè)同學(xué)贊同此觀點(diǎn)，對死者心態(tài)表示可以理解；670人認(rèn)為社會(huì)腐敗嚴(yán)重，如以權(quán)謀私、官商勾結(jié)等，總看不慣他人自私、虛偽的一面.1.2人際交往少，與同學(xué)、親友和家人缺乏必要的溝通和交流在1000名大學(xué)生中，有860人認(rèn)為大學(xué)期間與同學(xué)之間的關(guān)系很融洽，幾乎沒有什么大的矛盾，校園文化生活豐富多彩；但也有140名同學(xué)認(rèn)為大學(xué)期間與同學(xué)關(guān)系比較糟糕，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，不喜歡與同學(xué)交往；在談到某個(gè)同學(xué)言語或情緒出現(xiàn)極為不正常的現(xiàn)象，如失眠、唉聲嘆氣等征兆時(shí)，有701名同學(xué)認(rèn)為自己能及時(shí)對他進(jìn)行心理干預(yù)或向他人反映，但也有299名同學(xué)認(rèn)為自己可能不會(huì)去關(guān)注，因?yàn)閷W(xué)習(xí)太忙，生活太緊張；有686人經(jīng)常與父母、親人通過電話、網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系，也有314人很少與老師、父母聯(lián)系；若本人有心理障礙，學(xué)校也有心理咨詢中心，有266名同學(xué)認(rèn)為不可能去，認(rèn)為那是很丟人的事情，被同學(xué)知道了會(huì)笑話自己.1.3不成熟，情緒易波動(dòng)，消極悲觀在1000名同學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)533名同學(xué)已經(jīng)有異性朋友并開始戀愛，大部分戀愛學(xué)生戀愛動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)多元化趨勢.選擇“滿足心理生理需要”“打發(fā)無聊時(shí)光”“舒解緊張的學(xué)習(xí)壓力”“隨大流，不落伍”這四項(xiàng)的達(dá)766人，只有234人認(rèn)為戀愛是為了選擇終身伴侶；有148名同學(xué)認(rèn)為自己情緒波動(dòng)較大，在自尊受到真實(shí)或想象的威脅時(shí)，定會(huì)對他人大吼大叫；有532名同學(xué)認(rèn)為自己從中學(xué)到大學(xué)階段，偶爾有過或經(jīng)常有過自殺的念頭；有625名同學(xué)認(rèn)為目前讓自己最焦慮不安的事情是未來的前途問題，對自己的前途感到渺茫，擔(dān)心普通高校畢業(yè)找不到理想的工作；有152名同學(xué)總認(rèn)為命運(yùn)對自己不公平，經(jīng)常感到自己活得很累，有時(shí)甚至是度日如年、生不如死.
2成因
目前，在廣大的大學(xué)生中，尤其是剛踏入大學(xué)的新生中，廣泛存在著或重或輕的心理問題，這些問題嚴(yán)重影響著學(xué)生的健康發(fā)展，威脅著國家未來的發(fā)展大計(jì)，已經(jīng)得到國家和教育部門的廣泛重視，針對此類問題展開的研究也已經(jīng)有了廣泛的開展.民辦高校解決了公辦院校資源不足的問題，但是，由于其特殊的地位，就讀于民辦高校的學(xué)生心理健康問題也尤其突出.越來越多的科研工作者投身于問題緩解的研究隊(duì)伍中.若要尋求解決問題的辦法，首先，我們應(yīng)先找到問題的原因，為了探索廣大大學(xué)生產(chǎn)生這些心理問題的原因，筆者進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)過仔細(xì)分析，筆者將原因歸結(jié)于以下幾種：
2.1環(huán)境的不適應(yīng)這個(gè)問題是所有的高校所面對的共同問題，不論是公辦院校還是民辦高校，廣泛存在于剛?cè)雽W(xué)的新生隊(duì)伍中.大學(xué)入學(xué)新生，在過去的十幾年里，經(jīng)歷了九年義務(wù)教育和三年高中教育，在此期間，他們接受了繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)，從早到晚不間斷學(xué)習(xí)，尤其是還要經(jīng)過高三一年的魔鬼般訓(xùn)練，而大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松的多，沒有繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)，擁有更多的自我學(xué)習(xí)和自我發(fā)揮空間，是一個(gè)自我提升的平臺(tái)，面對這突如其來的轉(zhuǎn)變，非常多的大學(xué)新生表現(xiàn)出極大的不適應(yīng)，表現(xiàn)在兩個(gè)方面：首先是大腦閑下來了，反而不知道怎么辦，精神上空虛了，無聊了，擁有太多遐想的空間，有些學(xué)生向著積極向上的方向思考，而有些學(xué)生則走向了反面；其次，學(xué)習(xí)的方式突然從強(qiáng)迫性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成自我學(xué)習(xí)，學(xué)什么，怎么學(xué)，如何安排自己的空余時(shí)間，這些都讓他們束手無策.在過多的無聊時(shí)間充盈下，慢慢地出現(xiàn)一定的心理問題.此外，生活環(huán)境也有了很大的改變，離家很遠(yuǎn)，需要自己長時(shí)間在沒有父母的幫助下生活，沒有家人在旁邊，從而失去了安全感.社會(huì)關(guān)系也發(fā)生了改變，面對錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，很多人不知道如何去梳理，沒有交心的朋友去排解心中的煩悶，久而久之，也會(huì)出現(xiàn)一定的心理問題.
2.2目前大學(xué)生普遍表現(xiàn)出不成熟現(xiàn)象，自我定位有很大的偏差現(xiàn)在的大學(xué)生在未成年時(shí)的生活狀況相比較于過去，生活質(zhì)量有了很大的提高，每個(gè)家庭的孩子數(shù)量都很少，而且經(jīng)歷了艱苦生活的父母，很多都不愿意自己的孩子受苦，因此在孩子的生活上都盡可能地給予照顧，從而使他們建立了對父母的極大依賴性，表現(xiàn)出很大的不成熟性，承受困難的能力很差，解決問題的能力有很大欠缺，不能應(yīng)對自己生活中所出現(xiàn)的種種問題.很多孩子在家里存在嬌生慣養(yǎng)的問題，使得這些孩子有種高高在上的自滿，自我定位很高，一旦踏入大學(xué)校門，沒有人去寵溺，從而造成人際關(guān)系處理不當(dāng)，久而久之，會(huì)誘發(fā)種種心理問題.
2.3心理落差大對于民辦高校的大學(xué)生來說，他們面對的問題更多.民辦高校雖然在解決公辦高校資源不足的問題上展現(xiàn)了很大的能力，但是這些高校面臨著社會(huì)認(rèn)可度的問題，相比較于公辦高校，民辦高校的社會(huì)認(rèn)可度相對較低.進(jìn)入民辦高校的大學(xué)生也同樣經(jīng)歷了九年的義務(wù)教育和三年的高中教育，接受了相同的學(xué)業(yè)任務(wù)，但是相比較于自己的同學(xué)，沒有進(jìn)入社會(huì)認(rèn)可度高的公辦院校，他們心中存在著很大的心理落差.不僅在以前的同學(xué)關(guān)系中，在家族生活中，都存在著一定的自卑，沒有被別人認(rèn)可的心理壓力會(huì)一直伴隨著他們，因此，相比較于公辦高校的大學(xué)生，他們承受著更多的壓力.
2.4未來生活壓力大目前，社會(huì)生產(chǎn)力有了很大的提高，物資文化以及生活水平相對于過去也出現(xiàn)了質(zhì)的提升，但是對于要畢業(yè)的大學(xué)生來說，他們面臨的生活壓力相對較大.由于高校擴(kuò)招，每年的應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)逐年增多，就業(yè)問題也逐漸凸顯，越來越多的大學(xué)生面臨就業(yè)難的問題，在此類問題中，民辦高校的大學(xué)生壓力更大，因?yàn)樯鐣?huì)認(rèn)可度的問題，他們相對于公辦高校的學(xué)生來說，更難找到滿意的工作.而且現(xiàn)在的生活壓力大，工作以后將要面臨的買房問題也極大的困擾著大學(xué)校園里的學(xué)子們，生活上的壓力使他們變得越來越憂郁.
2.5師資力量跟不上民辦高校受到的國家支持力度不高，因此就會(huì)出現(xiàn)資金問題，需要靠學(xué)校管理者自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力的支持，在學(xué)校硬件設(shè)施上，管理者可以通過投入資金來創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是在師資軟件上，面臨著師資力量不足的問題.進(jìn)入民辦高校就讀的學(xué)生，往往希望通過學(xué)習(xí)更多的知識和拓展自己的知識面來提高自己的競爭力，或是參加合適的實(shí)踐活動(dòng)來增加自己的閱歷，以此期望在未來的工作競爭中，能夠脫穎而出.但是民辦高校師資力量不足問題，不能滿足他們的心理需求，從而會(huì)增加學(xué)生的失落和無奈感.
3解決措施
目前高校中已經(jīng)通過開設(shè)心理課等手段來幫助學(xué)生解決心理問題，但這些方法多集中在心理輔導(dǎo)上.很多高校通過引入心理輔導(dǎo)老師，來聽取學(xué)生的訴說，幫助他們解決相關(guān)問題；有的高校還引入心理輔導(dǎo)課，通過課堂教育來指導(dǎo)學(xué)生排解心理的疑問和焦慮.這些方法在一定程度上確實(shí)緩解了部分學(xué)生的心理問題，但是沒有普遍性，存在著很大的問題.如果遇到缺乏交流的學(xué)生，性格內(nèi)向的學(xué)生，則不會(huì)與心理咨詢師進(jìn)行交流，心理咨詢得不到準(zhǔn)確信息，就無法對問題進(jìn)行緩解；如果學(xué)生厭惡心理咨詢課，或是對心理輔導(dǎo)教育的方法無法掌握，也無法解決其心理問題.在大學(xué)生的日常生活中，有一種非常好的排解方法，那就是體育運(yùn)動(dòng)，相比較于心理輔導(dǎo)，它更能從根本上解決大學(xué)生的心理問題.天津大學(xué)的范洪成就針對運(yùn)動(dòng)干預(yù)在普通高校大學(xué)生心理狀況的影響做了相應(yīng)的研究，得到了重要的研究成果.借助本校的資源優(yōu)勢，對本校及其他民辦高校的大學(xué)生也做了相應(yīng)的調(diào)查和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，使用SCL-90癥狀自測量表來對對進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和未參加體育運(yùn)動(dòng)的個(gè)體進(jìn)行對比分析，通過分析發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)確實(shí)在治療和緩解民辦高校大學(xué)生心理問題方面發(fā)揮了重要的作用.筆者將體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)越性總結(jié)為以下幾個(gè)方面：
3.1舒展心情體育運(yùn)動(dòng)可以很好的舒展人們的心情，在朝陽初露的早晨，聆聽著鳥音，聞著花香，慢跑中享受大自然的饋贈(zèng)，伴隨著汗液的分泌，人們的心情能得到自然的舒展，能夠忘卻心中的煩悶.
3.2建立良好的人際關(guān)系很多體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊(duì)合作，因此，在運(yùn)動(dòng)的過程中，比較容易結(jié)交到要好的朋友，廣泛認(rèn)識校園里的同學(xué)，從而建立良好的人際關(guān)系.有了堅(jiān)實(shí)的人際關(guān)心，就有互相排解心中焦慮的空間，將一個(gè)人面對的問題分擔(dān)多人身上，有利于增加自身的認(rèn)同感.
3.3增加了自身的優(yōu)越性體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)自我身體素質(zhì)不斷提升的過程，在提升過程中，學(xué)生自己是可以自我感受到的，能夠感受到提升，有助于自信心的建立，建立了自信就能夠去嘗試更多新的事物，從而提高學(xué)生的自我承受能力，有利于他們解決所面對的各種問題.綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)具有心理輔導(dǎo)所不能替代的優(yōu)越性，它更能從根本上解決民辦大學(xué)生中廣泛存在的心理問題.運(yùn)動(dòng)有利于學(xué)生疏解心中的焦慮，幫助他們建立充足的自信，協(xié)助他們逐步鍛煉面對問題、解決問題的能力.
作者：王軍王士趙單位：：安徽新華學(xué)院
一、注重跟學(xué)生溝通情感，實(shí)現(xiàn)師生情感的共鳴
可以說，人的情感跟追求真理是息息相關(guān)的。從實(shí)質(zhì)上來講，教學(xué)的過程就是教師和學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)、溝通、交流的過程，在這個(gè)過程中，不但應(yīng)當(dāng)通過語言文字實(shí)施講解，而且還應(yīng)當(dāng)重視通過教學(xué)語言文字所表達(dá)的感情，以使教師和學(xué)生產(chǎn)生情感、心理上的共鳴，教師在教學(xué)的過程中，借助靈活適當(dāng)?shù)母偁帣C(jī)制、積極的激勵(lì)方式、美觀的講義和板書、親切的教態(tài)，跟學(xué)生交流感情，以使學(xué)生體會(huì)到成功的喜悅，這有利于學(xué)生積極情感的培養(yǎng)。在師生情感互動(dòng)的影響下，和諧、民主、活躍的教學(xué)心理環(huán)境得以創(chuàng)設(shè)，學(xué)生也體會(huì)到了心理自由與心理安全的理想環(huán)境，這對于教師融入學(xué)生的內(nèi)心世界非常有益，這樣，教師能更進(jìn)一步地清楚學(xué)生的觀點(diǎn)與想法，以使學(xué)生敞開自己的心扉，這方便了教師和學(xué)生的溝通，并且學(xué)生的消極情緒得以改變、自信心得以增強(qiáng)，以及積極的和良好的情感感受得以保持。積極向上的情感交流，有利于提高學(xué)生的創(chuàng)新意識、增強(qiáng)學(xué)生的合作技能、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)和樂觀進(jìn)取的品質(zhì)個(gè)性，以及健康人格的形成。師生之間的共鳴能夠推動(dòng)學(xué)生更加信任教師，更愿意接受教師的教學(xué)，并且更加想跟教師交流和溝通，進(jìn)而減少與防止出現(xiàn)心理心理疾病。
二、體現(xiàn)學(xué)生干部的作用
有效地動(dòng)員廣大的學(xué)生加入管理學(xué)校的隊(duì)伍中，這是民辦院校的特點(diǎn)，心理健康教育也是如此。民辦高職院校應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化培訓(xùn)學(xué)生干部，定期地引導(dǎo)學(xué)生的心理，讓學(xué)生學(xué)會(huì)基礎(chǔ)性的預(yù)防策略與心理知識，以使學(xué)生在平時(shí)的生活與學(xué)習(xí)中可以實(shí)時(shí)地發(fā)現(xiàn)周圍學(xué)生面臨的心理問題，在上報(bào)學(xué)校的過程中也可以進(jìn)行需要的心理指導(dǎo)，這對于心理健康知識的普及非常有益。高職院校需要組織學(xué)生干部心理培訓(xùn)班，以培養(yǎng)出大量有著較強(qiáng)心理干預(yù)能力與優(yōu)秀的學(xué)生干部，從而推動(dòng)高職院校心理健康教育的正常實(shí)施。除此之外，大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)關(guān)鍵組成部分是大學(xué)生心理協(xié)會(huì)，它的任務(wù)是對心理健康知識進(jìn)行宣傳、組織心理健康教育事項(xiàng)，以及協(xié)助高職院校組織心理健康教育事項(xiàng)。大學(xué)生心理協(xié)會(huì)需要組織心理健康活動(dòng)月，借助活動(dòng)使學(xué)生參與，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生預(yù)防心理危機(jī)的能力。比如，能夠組織學(xué)校情景劇比賽、心理健康知識講座、心理素質(zhì)戶外訓(xùn)練、大學(xué)生心理健康知識大賽、大學(xué)生心理健康周等一系列活動(dòng)，讓學(xué)生都能夠變成民辦高職院校實(shí)施心理健康教育的協(xié)助員和宣傳員。
三、激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)課堂的積極性，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛
教師在實(shí)施創(chuàng)造性教學(xué)的時(shí)候，心理滲透有著非常關(guān)鍵的作用與效果。民辦高職院校大學(xué)生因?yàn)槭艿阶陨砼c外界因素的影響，心理障礙存在，這難以讓學(xué)生進(jìn)行正常的生活、學(xué)習(xí)，以及體現(xiàn)學(xué)生固有的能力，這阻礙了課堂教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量的提高。教師在教學(xué)的過程中，注重對學(xué)生的心理環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中具備較高的心理品質(zhì)與較好的心理狀態(tài)，這十分關(guān)鍵。這會(huì)影響著學(xué)生的情感感受、學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等，從而影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教師通過非言語或者是言語暗示，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自尊心、意志力、創(chuàng)造力、自尊心，以及合作意識，提高學(xué)生的注意力、綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。由于課堂心理氛圍與環(huán)境的不同，學(xué)生的注意力、學(xué)習(xí)情感、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)熱情等也存在著非常大的差異性，并且學(xué)習(xí)中的操作活動(dòng)與智力活動(dòng)也不同。而在良好的課堂教學(xué)氣氛中，學(xué)生非常快樂、沒有壓力感，這有利于提高學(xué)生的自信心、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，以及發(fā)展學(xué)生的自主性。為此，激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)課堂的積極性，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，這有利于高職院校大學(xué)生心理健康教育的有效實(shí)施。
四、結(jié)語
綜上所述，在民辦高職院校中實(shí)施心理健康教育，這是一個(gè)長期的過程，并非一蹴而就，要求民辦高職院校各方的參與跟一起努力。在對大學(xué)生實(shí)施心理健康教育的過程中，還需要做好科研、專兼職隊(duì)伍建設(shè)等一系列的工作，以確保真正地在民辦高職與院校貫徹實(shí)施大學(xué)生心理健康教育。
作者：花考生單位：鐘山職業(yè)技術(shù)學(xué)院
［摘要］文章以運(yùn)城幼兒師范高等專科學(xué)校07級和08級學(xué)生抽樣作《癥狀自評量表-SCL90》測查，并和全國大學(xué)生常模、山西省大學(xué)女生常模、漳州師范學(xué)院女生常模等比較發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生群體強(qiáng)迫癥狀明顯，人際關(guān)系、抑郁因子得分也較高本論文由整理提供，但病態(tài)檢出率較低，因此高校應(yīng)采取教育為主、預(yù)防為主、防護(hù)為主的政策去提高女生心理健康水平。
心理健康是指人對各種情況的高效而滿意的適應(yīng)，是一種積極的、豐富而持續(xù)舒適的心理狀態(tài)。在高等學(xué)校退學(xué)、休學(xué)學(xué)生當(dāng)中，因患有心理疾病的占總數(shù)的40%-70%，心理健康問題成為影響大學(xué)生成才的一個(gè)重要因素。隨著高校擴(kuò)大招生，女大學(xué)生比例越來越高，而且出現(xiàn)了一些以女性群體為主的高等學(xué)校。從近幾年發(fā)生的大學(xué)生自殺事件中，女學(xué)本論文由整理提供生的比例有上升趨勢。這些現(xiàn)象說明女大學(xué)生的心理健康狀況有其特殊性，她們改變了高等學(xué)校的心理健康組成結(jié)構(gòu)，也產(chǎn)生著新的心理現(xiàn)象和問題，關(guān)注這一群體的心理健康狀況顯得越來越重要。
一、女大學(xué)生心理健康狀況的分層次描述
（一）關(guān)于大專女生心理健康狀況的調(diào)查在2008年11月第一周內(nèi)，從運(yùn)城幼兒師范高等專科學(xué)校07級和08級學(xué)生中隨機(jī)選取15個(gè)班進(jìn)行《癥狀自評量表-SCL90》團(tuán)體測查，主試人員統(tǒng)一培訓(xùn)和要求，測試在20分鐘內(nèi)完成。共發(fā)放測試卷682份，回收653份，缺失值3份，有效率達(dá)95.74%。通過對調(diào)查問卷分類、編號后，我們用北京大學(xué)心理測評本論文由整理提供軟件系統(tǒng)對所得數(shù)據(jù)輸機(jī)并初步分析，然后將相關(guān)數(shù)據(jù)導(dǎo)入spss12.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)果如下。從附表可以看出，幼專女生在90個(gè)測查項(xiàng)目中有反應(yīng)的(陽性均數(shù)為39.6)達(dá)到44%，而且接近中等程度（均分2.42）的水平。在9個(gè)健康因子中，強(qiáng)迫癥狀明顯，接近輕度反應(yīng)，除人際關(guān)系、抑郁、焦慮得分也較高，標(biāo)準(zhǔn)差相對也較大，說明有部分學(xué)生心理健康狀況問題比較嚴(yán)重。軀體化得分最低，說明女生生理健康狀況良好。與1986年全國常模比較可以看出，除軀體化因子效應(yīng)明顯（顯著水平為P=0.011<0.05）較低外，其余因子都有更強(qiáng)的顯著的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）；與高三學(xué)生常模比較發(fā)現(xiàn)，除強(qiáng)迫癥狀效應(yīng)基本無差異（顯著水平為P=0.048<0.05）外，其余因子（人際關(guān)系和精神病性除外）都有更強(qiáng)的顯著的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）；與大學(xué)生常模比較可以看出，除強(qiáng)迫癥狀、恐怖效應(yīng)基本無差異（顯著水平為P=0.049、P=0.045，接近P=0.05臨界點(diǎn)）外，其余因子（人際關(guān)系和焦慮）都有明顯的更弱的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）。
（二）本科大學(xué)女大學(xué)生的心理健康狀況分析2003年，王彥如遵循分層抽樣的原則，對山西省15所大學(xué)本科院校按照性質(zhì)分為6類，即:綜合院校、醫(yī)學(xué)類院校、財(cái)經(jīng)類院校、理工類院校、師范類院校、農(nóng)業(yè)院校，選取了山西大學(xué)、山西醫(yī)科大學(xué)、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)、太原理工大學(xué)、山西師范大學(xué)、山西農(nóng)業(yè)大學(xué)、華北工學(xué)院等7所學(xué)校，用《癥狀自評量表-SCL90》按性別、專業(yè)等人口學(xué)特征比例抽樣并進(jìn)行個(gè)別測查，測查中女大學(xué)生樣本為488名，研究發(fā)現(xiàn)，除了敵對外，女生在其他各因子以及總均分上得分均高于男生，其中在抑郁、焦慮及恐怖這三個(gè)因子中顯著高于男生得分。這一結(jié)果與一些相關(guān)研究較為一致。我們認(rèn)為，由于女性生理特點(diǎn)以及社會(huì)上長期形成的一些思想，我們對女生的教育比較保守，女性在行為方式等方面受到一定的約束，因此造成女生對環(huán)境適應(yīng)能力較差。而且由于社會(huì)仍存在的一些偏見，女大學(xué)生面臨的社會(huì)競爭更為強(qiáng)烈。同時(shí)考慮到女大學(xué)生本身的女性心理特征，使得女生在面對各種成長與發(fā)展的問題時(shí)表現(xiàn)出更多的不適應(yīng)。
（三）本科學(xué)院女大學(xué)生心理健康狀況分析漳州師范學(xué)院的張靈聰和趙廣平根據(jù)2001年—2006年對14714名女生進(jìn)行了SCL-90測查，建立了該校女生常模。結(jié)果表明，SCL-90各因子分和總分存在性別差異，女生得分普遍高出男生，達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著。研究結(jié)果還表明強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁三因子是女生心理方面較普遍的問題;隨著癥狀的逐漸加重，敵對因子的檢出效率加強(qiáng)。研究的結(jié)果與量表協(xié)作組的結(jié)果不一致，量表協(xié)作組全國常模認(rèn)為男女間總體上并無顯著差異；與以往研究大學(xué)生群體SCL-90的性別常模資料相同點(diǎn)是承認(rèn)性別差異，不同的是量的比較方面存在不一致。這一結(jié)果提醒人們大學(xué)女生作為一個(gè)特殊的群體，與大學(xué)生群體有較大的不同；另一方面也說明漳州師范學(xué)院的學(xué)生的心理狀祝有一定的特殊性。
二、問題分析
從以上三個(gè)有代表性的女性群體心理健康狀況調(diào)研結(jié)果可以看出，女大學(xué)生心理健康水平總體低于男生，而且在不同的學(xué)校有不同的表現(xiàn)，反映出來的問題主要和女性生理、傳統(tǒng)文化和社會(huì)生活等因素有關(guān)。
（一）傳統(tǒng)文化和教育對女生強(qiáng)迫癥狀形成的影響強(qiáng)迫癥狀是指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動(dòng)和行為。根據(jù)調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大專女生和本科學(xué)院女生強(qiáng)迫癥狀排在9個(gè)因子首位，大學(xué)本科女生也表現(xiàn)明顯。根據(jù)唐登華等學(xué)者觀點(diǎn)，強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)是對一些正當(dāng)情緒長期壓抑的結(jié)果。在中國傳統(tǒng)文化中，女性就應(yīng)該溫文爾雅、知書達(dá)理并且要“走不露足，笑不露齒”，能忍辱負(fù)重和任勞任怨，這種文化在父母傳統(tǒng)教育、各種價(jià)值觀并存的今天，對女生不能沒有約束力。但今日世界誘惑多多，作為自然的人，女生的人之本性不能不受本論文由整理提供到激發(fā)，但理性又要求她不能擅越雷池。這種觀念與本性的沖突必然使女生嚴(yán)格壓抑自己性情。特別引起我們注意的是，我們所舉樣本主要是師范院校，而師范教育更是要求學(xué)生要“以身垂范”，女生就更加注意自己的言行了，這還不說很多女生還是“完美主義”的奉行者。
（二）生理特點(diǎn)、性格等因素是女生抑郁的重要根源男女生理差異對心理的影響是巨大的，如腦成熟的時(shí)間、速度，語言及手的動(dòng)作等。大學(xué)階段的女生正處于性成熟早期，而且有非常強(qiáng)烈的愛情需求和“家”的歸屬感，但現(xiàn)實(shí)又不允許她們公開談婚論嫁，還有大量的作業(yè)等問題困擾她們。從性格來看，很多女生都屬于偏內(nèi)向類型，特別是在傳統(tǒng)禮教家庭中長大的女孩。根據(jù)胡勝利對廈門市10所中學(xué)調(diào)研結(jié)果，中學(xué)女生除敵對、偏執(zhí)和其他3個(gè)因子分和男生的性別差異不顯著外，在其余7個(gè)因子分和總均分上均極其顯著地高于男生的得分，這一結(jié)果與工極盛等人的結(jié)論極為相似，可見，女生心理健康狀況從中學(xué)開始就已經(jīng)表現(xiàn)出高危性了！由于強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感等問題不能盡快消除，抑郁癥狀便較多地表現(xiàn)出來。在筆者接訪中，還發(fā)現(xiàn)女生在秋冬季節(jié)抑郁癥狀明顯，可能跟其心思細(xì)密、多愁善感的思維特點(diǎn)有關(guān)。在男性缺乏的女子院校，這類女生抑郁苦悶，生活興趣減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失，還表現(xiàn)出失望、悲觀以及與抑郁相聯(lián)系的認(rèn)知和軀體方面的感受，有的還產(chǎn)生了有關(guān)死亡的思想和自殺觀念。
（三）社會(huì)文化和生存環(huán)境加劇了女生的人際關(guān)系敏感人際關(guān)系敏感主要是指某些人際的不自在與自卑感，特別是與其他人相比較時(shí)更加本論文由整理提供突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯的不自在，以及人際交流中的不良自我暗示，消極的期待等是這方面癥狀的典型原因。從山西省大學(xué)生和漳州師院女生調(diào)研情況看，人際關(guān)系敏感突出，相對來說運(yùn)城幼專女生這方面問題不大，這可能與學(xué)校存在男生多少關(guān)系密切，因?yàn)榇髮W(xué)生異性之間的交往需要較高的技巧，在目前獨(dú)生子女主流的情況下，很多學(xué)生缺乏對異性心理了解，也沒有習(xí)得與異性交往的技巧，異性人際關(guān)系緊張很明顯。特別是女生在學(xué)習(xí)、求職中與異性交往時(shí)，因?yàn)椤靶则}擾”等不良現(xiàn)象使她們心理更加緊張，加上社會(huì)對女性就業(yè)的歧視存在，也使他們?nèi)狈Π踩校植兰由咸焐舾械奶攸c(diǎn)導(dǎo)致了她們的不安全感增加，產(chǎn)生了人際交往困難甚至無助的不良心理。超級秘書網(wǎng)
三、對策建議
鑒于目前女大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和原因分析，高校心理咨詢工作必須關(guān)注這一群體的特殊性，在心理健康教育中，要從教育教學(xué)、思想工作、社團(tuán)文化、職業(yè)關(guān)懷等多維度地進(jìn)行干涉。據(jù)漳州師院數(shù)據(jù)調(diào)研分析，女大學(xué)生雖然心理健康因子得分水平較男性高，但得病檢出率卻在統(tǒng)計(jì)學(xué)水平上顯著小于男生，就是說女生的心理發(fā)病率相對較低，這就要求我們要以教育為主、預(yù)防為主、防護(hù)為主。基本策略可以采取順其自然法，因?yàn)槿魏涡睦戆Y狀都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、高潮、減弱和消亡的過程，要相信自己的心理調(diào)節(jié)能力，以免緊張、恐怖加重心理狀況；二是采取宣泄療法，對家人和同學(xué)說出心理創(chuàng)傷和緊張恐懼心理，把內(nèi)心的痛苦發(fā)泄出來，學(xué)校可以多組織一些團(tuán)體咨詢活動(dòng)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)發(fā)泄積累的情緒；三是對已經(jīng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀等心理問題的學(xué)生，要積極轉(zhuǎn)移注意力，盡可能地把時(shí)間安排得緊湊，使自己沒有時(shí)間去實(shí)施諸如反復(fù)檢查門鎖等強(qiáng)迫行為，同時(shí)本論文由整理提供可以選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉和戶外活動(dòng)來充實(shí)生活，減輕強(qiáng)迫心理的干擾。對于少數(shù)癥狀明顯的可以用心理治療，最好是把個(gè)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理咨詢結(jié)合起來，這樣有利于心理健康恢復(fù)和鞏固。當(dāng)然，學(xué)校應(yīng)該積極創(chuàng)造條件，建設(shè)積極的女性校園文化氛圍和職業(yè)幫助政策，使女生心靈充滿陽光和自信的力量。
摘要:貧困大學(xué)生心理健康問題的成因,與我國市場經(jīng)濟(jì)體制改革中形成的社會(huì)階層分化、高校校園的組織環(huán)境文化和貧困生的個(gè)體人格發(fā)展背景等有著密切關(guān)系。高校應(yīng)從提供適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)資助與營造良好的校園文化氛圍入手,鼓勵(lì)勤工助學(xué),開展普及性與針對性相結(jié)合的心理健康教育,通過多種教育方式來改善貧困大學(xué)生的心理健康狀況。
當(dāng)前貧困大學(xué)生的心理健康問題正在引起高校的廣泛關(guān)注。根據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)的實(shí)證調(diào)查和分析,貧困生的心理健康狀況相比較非貧困生而言,在心理焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感性以及自卑感等方面均存在顯著差異。隨著我國高等教育大眾化進(jìn)程的加快,高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大,在校貧困生的絕對數(shù)量還將進(jìn)一步擴(kuò)大,提高貧困大學(xué)生的心理健康水平是高校開展心理素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。本文擬從社會(huì)心理學(xué)、人格心理學(xué)和教育社會(huì)學(xué)的角度綜合分析貧困大學(xué)生心理健康問題的形成背景與產(chǎn)生原因,并在此基礎(chǔ)上提出高校應(yīng)采取的相應(yīng)對策。
一、貧困大學(xué)生心理健康問題成因分析貧困大學(xué)生作為高校大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體,他們所背負(fù)的心理壓力并由此而形成的心理健康問題的成因,主要有如下幾個(gè)方面
1.貧困家庭據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局經(jīng)濟(jì)景氣中心報(bào)告,我國城鄉(xiāng)居民基尼系數(shù)在1978年為0.29,1999年上升到0.397,接近國際公認(rèn)的警戒線,且有進(jìn)一步擴(kuò)大的趨勢。[4]另一方面,我國高等教育的大學(xué)生資助政策從20世紀(jì)80年代開始逐漸改革,到90年代初已基本從原來的完全由政府資助變?yōu)閷W(xué)生繳費(fèi)上學(xué)與獎(jiǎng)、貸、助、補(bǔ)、免的資助政策相結(jié)合。調(diào)查表明,貧困大學(xué)生在校期間最大的心理壓力來自于經(jīng)濟(jì)上的困難。[5]貧困生一般來自于農(nóng)村或城鎮(zhèn)下崗職工家庭,父母為供孩子上大學(xué)節(jié)衣縮食甚至不惜賣血。因此貧困生都存在著將來如何通過自己的成就改變家庭經(jīng)濟(jì)狀況的壓力。此外,由于城鄉(xiāng)之間和東西部之間的極大差異,貧困生的基礎(chǔ)教育狀況相對于發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)生也更多地存在學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象。對于臨近畢業(yè)的貧困生來說,由于家庭背景和社會(huì)關(guān)系方面的原因,在聯(lián)系就業(yè)單位問題上也明顯處于不利地位。這些外部壓力都容易使貧困大學(xué)生形成心理上的緊張、焦慮和自卑情結(jié),如果得不到正確的調(diào)適,可能導(dǎo)致抑郁或絕望等較嚴(yán)重的心理疾病。
心理認(rèn)知治療理論認(rèn)為,認(rèn)知是情感和行為的中介,情感障礙和行為障礙與歪曲的認(rèn)知有關(guān)。人們在生活經(jīng)驗(yàn)中形成的“功能失調(diào)性認(rèn)知假設(shè)”,決定著人們對事物的評價(jià),成為支配人們行為的準(zhǔn)則,而不為人們所覺察,即存在于潛意識中。一旦為某種嚴(yán)峻的生活事件所激活,則有大量“負(fù)性自動(dòng)想法”在腦中出現(xiàn),即上升到意識層,進(jìn)而導(dǎo)致情緒抑郁、焦慮和行為障礙,反過來又加強(qiáng)了負(fù)性自動(dòng)想法。對貧困大學(xué)生來說,早年生活雖然艱辛,但壓力畢竟由家庭和父母承擔(dān),當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后獨(dú)立面對難以解決的經(jīng)濟(jì)困難時(shí),就形成了嚴(yán)峻的心理沖突。如每當(dāng)面臨學(xué)校催交學(xué)費(fèi)等費(fèi)用并影響到正常學(xué)習(xí)時(shí)(如有的高校規(guī)定沒交清學(xué)費(fèi)不能參加各種考試等),負(fù)性自動(dòng)想法就很容易被激活。特別是因此而導(dǎo)致學(xué)業(yè)上的失敗時(shí),更容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感,導(dǎo)致行為、動(dòng)機(jī)和認(rèn)知等方面出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮或抑郁癥狀。
2.貧困文化的社會(huì)遺傳2002年《政府工作報(bào)告》中曾首次使用“弱勢群體”這一概念來特指我國社會(huì)當(dāng)前的貧困階層和就業(yè)困難人群。弱勢群體由于長期生活于貧困之中,形成了與他們的社會(huì)存在相適應(yīng)的生活方式、行為規(guī)范、價(jià)值觀念和心理定勢。英格爾斯指出:“落后和不發(fā)達(dá)不僅僅是一堆能勾勒出社會(huì)經(jīng)濟(jì)圖畫的統(tǒng)計(jì)指數(shù),也是一種心理狀態(tài)。”[6]貧困文化并不等于消極文化,它只是生活于其中的個(gè)人或群體的社會(huì)心理的反映,是他們認(rèn)為理所當(dāng)然的信念、理想、習(xí)慣和思維方式等等。但是,貧困文化中的某些負(fù)面因素,如思維方式的封閉性,對社會(huì)不公平現(xiàn)象的敏感和絕望,缺乏自尊以及抵觸社會(huì)主流文化導(dǎo)向的集體無意識等,相對于現(xiàn)代化社會(huì)所要求的積極進(jìn)取、樂觀開放和善于合作等素質(zhì)來說,顯然是具有落后性的。貧困大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后仍帶有自己家庭所屬的社會(huì)身份特征,表現(xiàn)為價(jià)值觀、行為方式、語言、衣著以及與個(gè)人生活緊密相關(guān)的各種有形或無形的符號,從而形成一種貧困文化的所謂“社會(huì)遺傳”。
“根據(jù)社會(huì)心理學(xué)的一般原理,身份本身就是一種十分重要的社會(huì)歸屬”[7]。盡管在大學(xué)里教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)這種知識性活動(dòng)并不因?yàn)閷W(xué)生的家庭背景有所區(qū)別,但貧困大學(xué)生的心理發(fā)展卻必然在這種社會(huì)歸屬中遭遇沖突,其中最容易表現(xiàn)出來的就是自卑感。自卑感一般會(huì)導(dǎo)致心理上的自我封閉,成為心理健康的深層次原因。我們在調(diào)查和咨詢中發(fā)現(xiàn)不少貧困大學(xué)生不善于調(diào)節(jié)自己的情緒,與周圍的同學(xué)相處不融洽,心理過于敏感,行為上表現(xiàn)出不合群,內(nèi)心深處有很強(qiáng)的孤獨(dú)感,從而造成人際交往和人際溝通的困難。有的貧困生也因過度的自卑而形成過度敏感的自尊,以致對接受學(xué)校的困難補(bǔ)助感到羞恥。
3.校園文化和組織環(huán)境貧困大學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校后即處于新的群體之中,不僅要與教師和同學(xué)發(fā)生各種交往關(guān)系,同時(shí)也要發(fā)生受個(gè)體人格特征調(diào)節(jié)的心理關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)將這種心理關(guān)系稱為人際關(guān)系,它帶有濃厚的感情色彩,具體體現(xiàn)為群體成員間的心理吸引或心理排斥,表現(xiàn)為個(gè)人與他人感到滿意或不滿意。
這種人際關(guān)系不僅與個(gè)人心理特征有關(guān),也與其社會(huì)生活背景有關(guān),同時(shí)又與外部環(huán)境形成強(qiáng)烈的互動(dòng)性。在學(xué)校教育中,不僅存在班級、年級等正式組織,同時(shí)也會(huì)形成與學(xué)生家庭背景和社會(huì)身份文化差異有關(guān)的非正式組織以及相應(yīng)的生活方式。一般來說,貧困大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以前無論是在家庭、學(xué)校還是在社會(huì)生活中,與周圍人群的生活狀況不會(huì)有太大的反差,也比較能融入各種正式或非正式組織中去。但在進(jìn)了大學(xué)之后這種反差卻會(huì)突然變得明顯起來。當(dāng)今社會(huì)拜金主義風(fēng)氣日盛,反映到大學(xué)校園里,即使是中等收入水平家庭的學(xué)生也喜歡相互攀比,表現(xiàn)在同學(xué)聚會(huì)、拜訪老師和衣著消費(fèi)等各個(gè)方面。貧困大學(xué)生因?yàn)樽约涸诮?jīng)濟(jì)上的困窘很難在這一類活動(dòng)中找到心理歸屬感,從而容易導(dǎo)致心理上的失衡,把同學(xué)交往中的一些正常行為加以誤解,或是把一些小的誤會(huì)加以放大,形成心理障礙。
4.家庭生活背景貧困大學(xué)生面臨的現(xiàn)實(shí)經(jīng)濟(jì)困難和社會(huì)環(huán)境文化影響,是導(dǎo)致其心理健康的整體水平低于非貧困大學(xué)生的重要原因,但兩者不具有必然的聯(lián)系。貧困大學(xué)生中出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題的畢竟只是少數(shù)。
太原理工大學(xué)的一項(xiàng)測查表明,即使在特困大學(xué)生中(貧困和特困之間沒有明確界線,一般將家庭收入在人均100元以下的確定為特困生),心理異常者也只占18%左右。[8]面對同樣的生活事件,為什么有的貧困大學(xué)生出現(xiàn)了心理障礙,而有的卻沒有,顯然這是因?yàn)樗麄儗ι钍录恼J(rèn)識、評價(jià)、解釋和信念不同。貧困大學(xué)生心理健康問題與其青少年時(shí)期的人格發(fā)展有密切關(guān)系。人格發(fā)展是在人的生物本能與環(huán)境教化的相互作用中逐漸展開的,是個(gè)體經(jīng)過一定方式的社會(huì)學(xué)習(xí),接受社會(huì)教化,將社會(huì)規(guī)范、價(jià)值觀和行為方式等轉(zhuǎn)化為較為穩(wěn)定的人格特征和行為的過程。因此,貧困大學(xué)生的個(gè)體人格發(fā)展過程,體現(xiàn)了他們在面對新的環(huán)境和新的困難時(shí)心理素質(zhì)水平的差異。如果不考慮先天遺傳因素的差異,家庭教化環(huán)境是貧困大學(xué)生早期人格發(fā)展的主要影響因素。家庭不僅從每一個(gè)人出生起就賦予他包括種族、階級、宗教、經(jīng)濟(jì)狀況等在內(nèi)的多種社會(huì)特征,同時(shí)也是每一個(gè)人產(chǎn)生原始的自我感覺以及形成基本的身份、動(dòng)機(jī)、價(jià)值、信念和人格的背景。有的人格心理學(xué)家認(rèn)為,家庭教化對兒童的“本體安全感”的形成具有十分重要的意義。
埃里克森將這種“本體安全感”稱為“基本信任”,它包含了個(gè)人與他人、與社會(huì)及其客觀世界之間相互聯(lián)系的基本方向。吉登斯認(rèn)為:“在正常的環(huán)境中,兒童投射到父母身上的信任,可以被看成是一種抵御存在焦慮的情感疫苗,這是一種保護(hù),以抗拒未來的威脅和危險(xiǎn),這種保護(hù)使得個(gè)人在面對讓人消沉的境遇時(shí)還能保有希望和勇氣。”[9]在面臨同樣的經(jīng)濟(jì)壓力和生存憂慮時(shí),不同的貧困家庭對孩子有不同的教化方式。如果父母以不良的心態(tài)、價(jià)值觀和行為方式引導(dǎo)教育小孩,甚至粗暴地干預(yù)孩子的自由和選擇,那就必然對貧困大學(xué)生早年的人格發(fā)展形成扭曲。這一點(diǎn)在我們的心理咨詢實(shí)踐中已得到了充分的證實(shí),大多數(shù)心理障礙較為嚴(yán)重的貧困大學(xué)生在回顧早年生活時(shí)都談到了父母對他們童年心理的消極影響。
二、改善貧困大學(xué)生心理健康狀況的對策造成貧困大學(xué)生心理健康問題的原因是多方面的,因此相應(yīng)的解決對策也不應(yīng)該是單一的
高校關(guān)注貧困大學(xué)生的心理健康狀況,不僅僅是擔(dān)心學(xué)生在校期間會(huì)出什么事的問題,而是關(guān)乎實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育目標(biāo)和培養(yǎng)全面健康發(fā)展的人的問題。貧困大學(xué)生的社會(huì)人格和心理發(fā)展具有可塑性,學(xué)校對學(xué)生開展的一切工作都具有教育意義,都會(huì)對其心理健康產(chǎn)生重要影響。因此,貧困大學(xué)生的心理健康教育不應(yīng)僅僅限于心理咨詢機(jī)構(gòu),而是應(yīng)該努力形成一個(gè)包括校園文化建設(shè)、思想道德教育、經(jīng)濟(jì)資助機(jī)制和心理健康教育體系在內(nèi)的綜合性的教育環(huán)境。
1.基本經(jīng)濟(jì)資助與學(xué)校環(huán)境育人相結(jié)合如前所述,貧困大學(xué)生面臨的經(jīng)濟(jì)困難是他們最大的心理壓力。目前,高校對貧困生的資助機(jī)制一般由獎(jiǎng)學(xué)金、貸學(xué)金、勤工助學(xué)、臨時(shí)困難補(bǔ)助和“減免緩”交學(xué)費(fèi)等制度組成。困難補(bǔ)助和“減免緩”交學(xué)費(fèi)目前都難以解決根本問題,而獎(jiǎng)學(xué)金只與學(xué)習(xí)成績相關(guān)。一項(xiàng)調(diào)查證實(shí),農(nóng)民子女在獲得大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金的比例上相對于其他階層子女而言明顯偏低。[10]雖然有少數(shù)高校利用政府或企業(yè)支持建立貧困大學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金,但受益面畢竟很小。因此,高校應(yīng)充分利用政府當(dāng)前重視和推進(jìn)大學(xué)生助學(xué)貸款的有關(guān)政策,幫助貧困學(xué)生得到完成學(xué)業(yè)所需要的最起碼的經(jīng)濟(jì)保證,從而使貧困大學(xué)生基本上消除單純因經(jīng)濟(jì)原因而導(dǎo)致的絕望性心理焦慮。需要強(qiáng)調(diào)的是,校園文化環(huán)境建設(shè)的一個(gè)重要方面是班級、寢室和同學(xué)會(huì)這類小群體的組織人際關(guān)系的改善問題。這方面的工作往往因?yàn)檫^于瑣細(xì)而得不到注意,也因?yàn)殡y以用某種顯性指標(biāo)來衡量效果而容易被忽視。但我們在調(diào)查和咨詢中發(fā)現(xiàn),對貧困大學(xué)生來說,正是這種小群體密切的人際互動(dòng)關(guān)系對他們的心理有著重要的影響。因此,高校應(yīng)重視班級和寢室的作用,在這些小群體、小環(huán)境里營造一種相互尊重、相互信任的良好的人際環(huán)境,并通過組織各種團(tuán)體活動(dòng)來優(yōu)化這種人際關(guān)系。這對于調(diào)適貧困大學(xué)生的自卑情緒,降低他們的抑郁性和增強(qiáng)他們的交往能力是十分有益的。高校不僅是傳授知識的場所,同時(shí)還是一個(gè)使大學(xué)生的心理走向成熟,向社會(huì)化過渡的重要環(huán)境。在大學(xué)里,即使是社會(huì)階層和文化背景相異的大學(xué)生,都會(huì)受到同樣的校園文化的熏陶。如果一所大學(xué)倡導(dǎo)和建立一種求真求善、平等和諧、健康向上的文化氛圍,那么對貧困大學(xué)生心理素質(zhì)的提高將起到不可估量的積極作用。
2.鼓勵(lì)勤工助學(xué)與培養(yǎng)自尊意識相結(jié)合提高貧困生的心理健康水平,還應(yīng)當(dāng)使他們自己充分意識到,雖然經(jīng)濟(jì)上的困難是客觀存在的,但不同的人卻可以有不同的態(tài)度和選擇。因此,關(guān)鍵是要使貧困大學(xué)生建立起自尊、自強(qiáng)的意識。從人格心理學(xué)的觀點(diǎn)看,自尊是一種積極的自我形象,它決定一個(gè)人能否充分利用自己的才能,發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性。美國心理學(xué)家?guī)彀?史密斯認(rèn)為:“自尊與參與討論和表達(dá)意見的能力有關(guān);與完成任務(wù)的堅(jiān)持性有關(guān);與在挫折條件下保持恒定知覺結(jié)構(gòu)的能力有關(guān)。”[11]當(dāng)他認(rèn)為自己無能時(shí),就不指望成功,表現(xiàn)在行動(dòng)上,就沒有遠(yuǎn)大抱負(fù),缺乏自信心,把行動(dòng)目標(biāo)定得很低,既不去努力奮斗,也無勇氣去與人競爭;相反,如果他相信自己會(huì)成功,則能產(chǎn)生勇氣去面對困難和挫折,從而向預(yù)定目標(biāo)接近。貧困大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在實(shí)踐中增強(qiáng)自尊和自信,不僅在學(xué)習(xí)方面要努力,而且要積極參加勤工助學(xué)活動(dòng)。勤工助學(xué)的意義遠(yuǎn)不止于能在一定程度上改善經(jīng)濟(jì)條件,更重要的是使貧困大學(xué)生通過實(shí)際行動(dòng)來克服困難,從而建立自己的尊嚴(yán)和信心。因此高校不僅應(yīng)積極為貧困大學(xué)生提供廣泛的勤工助學(xué)的渠道,而且應(yīng)對此予以精神上的激勵(lì)。超級秘書網(wǎng)
3.心理健康教育的普及性與針對性相結(jié)合我們認(rèn)為,當(dāng)前高校心理健康教育不僅僅應(yīng)著眼于貧困大學(xué)生,而應(yīng)面向全體大學(xué)生。
以促進(jìn)健康人格發(fā)展為主線,從認(rèn)知過程、情緒調(diào)控和行為訓(xùn)練三個(gè)維度開展全方位的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng),使學(xué)生的自我意識與自信心得到增強(qiáng),使學(xué)生的情緒調(diào)控能力得到改善,及時(shí)排除成長中的一些心理障礙;幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合作,發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系,從而使每個(gè)學(xué)生的心理素質(zhì)都獲得相對于自身而言的提高。學(xué)校對貧困大學(xué)生在心理問題方面表現(xiàn)出來的某種群體特殊性不應(yīng)加以放大或渲染,以避免傷害貧困生的心理自尊。但對于少數(shù)存在明顯心理障礙的貧困生則應(yīng)當(dāng)采取有針對性的教育措施。如通過個(gè)別性心理咨詢引導(dǎo)他們建立積極的心理防衛(wèi)機(jī)制,鼓勵(lì)他們進(jìn)行改善人際關(guān)系的嘗試,指導(dǎo)他們調(diào)控情緒以降低心理焦慮水平等;同時(shí)也可以通過組織團(tuán)體行為訓(xùn)練來解決在貧困大學(xué)生中存在的某些具有共性的心理障礙問題。總之,高校只有通過綜合性的多種教育方式,才能有效地改善當(dāng)前貧困大學(xué)生的心理健康狀況。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康癥狀自評量表
論文摘要：目的了解大學(xué)生心理健康水平的總體情況及影響因素，從而為制定相關(guān)對策提供依據(jù)方法本文采用癥狀自評量表(SCL_9O)對388名大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行問卷調(diào)查，對其結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果大學(xué)生在心理健康9個(gè)因子上得分均高于全國正常人常模，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<O．O1)；女生在恐怖、抑郁、焦慮上的得分高于男生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<O．O1或P<O．O5)；來自農(nóng)村學(xué)生在心理健康9個(gè)因子的得分都高于城市學(xué)生的得分，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<o．O1)；文理科學(xué)生在心理健康9個(gè)因子上的得分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>O．05)。結(jié)論大學(xué)生心理健康狀況甚憂，高校應(yīng)有針對性地開展心理健康教育心理咨詢和心理干預(yù)，提高大學(xué)生的心理健康水乎。
大學(xué)生心理健康是近幾十年較受關(guān)注的領(lǐng)域，國內(nèi)外就大學(xué)生心理健康做了大量研究，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)人群，大學(xué)生心理健康癥狀自評量表得分高于全國正常人常模。而深入研究大學(xué)生不同群體，如男女大學(xué)生之間、文理科學(xué)生之間]、不同生源之間，在心理健康方面的差異往往不一致甚至相互矛盾。心理健康問題已成為近年來大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的第1位原因，每年全國高校學(xué)生因失戀、考試失敗、人際沖突、生活受挫等自殺者達(dá)數(shù)十人之多。另外，因大學(xué)生嚴(yán)重的敵對、抑郁等心理問題誘發(fā)的違法犯罪等社會(huì)問題日漸突出，造成的危害與后果極為嚴(yán)重。
為了解大學(xué)生心理健康總體狀況，幫助他們樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力、預(yù)防和緩解心理問題，我們采用癥狀自評量表對大學(xué)生心理狀況進(jìn)行問卷調(diào)查。
l對象與方法
1．1對象
本次調(diào)查采取分層抽樣方法，在重慶師范大學(xué)一至四年級部分在校學(xué)生中選取4O0名學(xué)生，剔除無效問卷，得到388份有效問卷。其中男生258名，女生13O名；文科2O8名，理科18O名；來自城市195名，農(nóng)村193名；平均年齡2O歲。
1．2方法
1．2．1測驗(yàn)工具
采用癥狀自評量表(SCL一90)來評定大學(xué)生的心理健康水平。量表包括9O個(gè)項(xiàng)目，分9個(gè)因子，分別是軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性，此外還有7個(gè)項(xiàng)目未歸入因子，為附加項(xiàng)目或其他，作為第10個(gè)因子，以便使各個(gè)因子分之和等于總分。對各條目按照從“無、較輕、中等、較重、嚴(yán)重”5級來回答，對應(yīng)評分為1、2、3、4、5。
1．2．2施測程序
對分層隨機(jī)抽樣選取的一至四年級學(xué)生進(jìn)行無記名測試，按照測試規(guī)定，用統(tǒng)一書面指導(dǎo)語，采取自陳格式，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)集中答題，當(dāng)場交卷。
1．2．3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
計(jì)量資料用±s表示，2組問均數(shù)比較用檢驗(yàn)，數(shù)據(jù)用sPSSl4．O進(jìn)行分析，P<O．05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2結(jié)果
2．1大學(xué)生與全國正常人常模比較
表1顯示，大學(xué)生心理健康的9個(gè)因子的得分均高于常模，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<O．O1)。
2．2不同性別大學(xué)生的心理健康狀況比較
表2顯示，女生在抑郁、焦慮、恐怖因子的得分高于男生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<O．O5或P<O．01)。
2．3不同生源大學(xué)生的心理健康狀況比較
表3顯示，來自農(nóng)村學(xué)生在心理健康9個(gè)因子的得分都高于城市學(xué)生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<O．O1)。
2．4不同學(xué)科大學(xué)生的心理健康狀況比較
表4顯示，文科學(xué)生和理科學(xué)生在心理健康9個(gè)因子上得分的差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>O．O5)。
3討論
3．1大學(xué)生心理健康總體情況及影響因素分析從總體上看，在心理健康9個(gè)因子上，大學(xué)生的得分均高于全國常模，表明大學(xué)生心理健康水平低于全國常模，這與有關(guān)研究結(jié)果一致，說明大學(xué)生這個(gè)群體的獨(dú)特性及其心理健康問題不容忽視。研究發(fā)現(xiàn)，以下幾點(diǎn)是造成大學(xué)生總體心理健康水平較低的主要因素。
3．1．1家庭因素的影響
由于大學(xué)生大部分都是外地求學(xué)，遠(yuǎn)離家庭，與家庭交流較少，還有很多貧困學(xué)生因?yàn)樽约荷蠈W(xué)給家庭帶來巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)荷而增添心理壓力。從總體上看，大學(xué)生能夠接受和感悟到來自家庭的力量很薄弱。可以說，家庭的支持顯得鞭長莫及，來自學(xué)校的支持將對大學(xué)生心理健康和發(fā)展起很主要的作用。
3．1．2社會(huì)因素的影響
社會(huì)對于生活在其中的個(gè)體有很大的影響力，當(dāng)人們的心理出現(xiàn)某種程度的不適應(yīng)和失調(diào)時(shí)，就容易引起心理的矛盾、沖突和情緒上的變化，而嚴(yán)重持久的心理平衡失調(diào)會(huì)導(dǎo)致心理異常，影響身心健康。大學(xué)生是社會(huì)最活躍最敏感的人群，他們常常能敏銳地感覺到當(dāng)代社會(huì)的各種變化和沖突，又由于他們正處于在人格和觀念的形成期，因而這種變化和沖擊在他們心理上引起的反應(yīng)也十分強(qiáng)烈。學(xué)校是大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的地方，它對大學(xué)生心理健康的影響是直接而深刻的，諸如復(fù)雜的人際關(guān)系、緊張的學(xué)習(xí)生活、激烈的競爭壓力、單調(diào)的業(yè)余生活等常見的并不利于大學(xué)生心理健康的因素。但遺憾的是，長期以來，學(xué)校教育并沒有把培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)必不可少的內(nèi)容予以足夠的重視。
3．1．3學(xué)校因素的影響
首先，受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校忽視非智力因素的培養(yǎng)，使學(xué)生缺乏必備的心理衛(wèi)生知識，不能正確處理好人際關(guān)系；自我調(diào)節(jié)與社會(huì)適應(yīng)能力差，一旦在某方面受挫就出現(xiàn)情緒低沉，抑郁甚至精神分裂與自殺等。其次，基礎(chǔ)教育向高等教育轉(zhuǎn)變的跨度較大。其學(xué)習(xí)方式由中學(xué)階段“填鴨式”向大學(xué)階段有一定自由度的自主性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變也帶來了生活方式和交友方式等各方面的相應(yīng)變化，但學(xué)校心理保健教育環(huán)節(jié)還比較薄弱。
3．2不同性別的心理健康差異
研究顯示，男女生在一些因子上有差異，但這種發(fā)現(xiàn)往往不一致甚至相互矛盾。本調(diào)查中女生在抑郁、焦慮和恐怖等幾個(gè)因子上的得分均高于男生。這可能與男女生各自的性別特征有關(guān)。一方面，女生較男生膽怯、懦弱，男生相對而言比較大膽、堅(jiān)強(qiáng)一些，承受打擊能力也比女生強(qiáng)；另一方面，女生在生活中遇到的困難也比男生多，易產(chǎn)生心理問題，而女生自身的特點(diǎn)決定了她們不象男生那樣采取一些強(qiáng)烈的手段來充分宣泄壓力，而更容易將這些壓力逐步累積，日久形成抑郁等負(fù)性情緒。超級秘書網(wǎng)
3．3來自城鄉(xiāng)學(xué)生心理健康的差異
本次調(diào)查顯示，來自農(nóng)村學(xué)生在心理健康9個(gè)因子的得分均高于城市學(xué)生。來自農(nóng)村的學(xué)生多數(shù)承受經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的壓力；同時(shí)，可能還有深藏于內(nèi)心的困惑、痛苦和自卑的心理]。來自農(nóng)村的學(xué)生生活的范圍比較小，當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，面對著各種各樣應(yīng)接不暇的大量信息，面對著多彩的校園生活和諸多不良的社會(huì)現(xiàn)象，會(huì)感到困惑不解；很多來自農(nóng)村的學(xué)生性格淳樸，不善于交際，在大學(xué)這樣高度人口集中的地方則會(huì)感到不自在，無所適從；由于經(jīng)濟(jì)上的相對落后，與身邊一些來自城市的同學(xué)比較，便會(huì)覺得自己不如別人，從而引發(fā)一些相關(guān)的心理問題。
3．4提高大學(xué)生心理健康水平的對策與建議
根據(jù)大學(xué)生心理健康水平的調(diào)查以及討論分析，不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康受到大學(xué)生自身(如性別差異)、家庭因素(如生源差異)和社會(huì)因素的影響，綜合諸多因素考慮，高校在宏觀和微觀上提高大學(xué)生心理健康水平上起著至關(guān)重要的作用，這也是教育工作者所能發(fā)揮關(guān)鍵作用的環(huán)節(jié)。為此，我們建議采取以下對策措施：學(xué)校必須建立良好的心理健康教育環(huán)境，完善心理健康教育機(jī)構(gòu)，切實(shí)開展心理健康教育工作，提高大學(xué)生的自我保健能力和心理調(diào)適方法；開展多種形式的心理咨詢工作，建立心理檔案，有效防范或化解心理危機(jī)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。
1．方法
1．1研究對象
貴陽中醫(yī)學(xué)院2012－2014級學(xué)生5406人，男1763人，女3643人。年齡17－22歲間。
1．2研究工具
使用樊富民［1］等人修訂的大學(xué)生人格量表“UPI”對入校不同時(shí)長的大學(xué)生集體使用電腦施測，該問卷由64個(gè)問題構(gòu)成，涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認(rèn)識等方面，可分類解釋也可按總分評價(jià)，能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。
1．3統(tǒng)計(jì)分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19．0軟件處理。
2．結(jié)果
不同入學(xué)時(shí)長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著(χ2=－254．87，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W(xué)的心理健康狀況顯著好于1學(xué)期末(Z=－10．19，p=0．00＜0．05)，也顯著好于2學(xué)期末(Z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學(xué)期末(Z=－4．426，p=0．00＜0．05)。1學(xué)期末的心理健康狀況顯著好于2學(xué)期末(Z=－3．39，p=0．01＜0．0)。1學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(Z=－0．77，p=0．4＞0．05)。2學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(Z=－0．59，p=0．55＞0．05)。
3．討論
對量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題在性別上比較一致的結(jié)論是女生比男生嚴(yán)重［2］。一方面女性的生理周期會(huì)對情緒產(chǎn)生影響，女性對自身問題的評價(jià)過于悲觀;另一方面，性別角色刻板印象會(huì)使男生將自認(rèn)為明顯不符合男生特質(zhì)的選項(xiàng)直接否定，其結(jié)果就是，女生敢于承認(rèn)軟弱或無能，而男生傾向把自己描繪得“無所不能”。比較測驗(yàn)總分，發(fā)現(xiàn)不同入學(xué)時(shí)長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著，剛?cè)雽W(xué)時(shí)最輕，第1、2學(xué)期后逐漸加重，到第3學(xué)期減輕。入學(xué)時(shí)的心理問題最輕，和其他時(shí)候相比均有顯著差異。這一結(jié)果提示對大學(xué)生心理問題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學(xué)時(shí)的狀態(tài)，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對在校生進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)測和指導(dǎo)。
作者：張乾寧子 吳銳 趙惠亮 周秀芳 簡才勇
1大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因
1．1外部因素
（1）社交網(wǎng)絡(luò)的盛行。21世紀(jì)無疑已經(jīng)變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)帶來的便利和快捷已給人們帶來了意想不到的收益和快樂。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)都是90后，正是伴隨互聯(lián)網(wǎng)興起一同成長的，無論相同的還是不同款的手機(jī)，每個(gè)人的客戶端中可能都包括幾種社交網(wǎng)絡(luò)軟件應(yīng)用。顯然當(dāng)代大學(xué)生已然變?yōu)榱说皖^族。課余、飯后、閑暇時(shí)只見他們總是拿著手機(jī)，柳a是棚醒、補(bǔ)人賊＃小說。當(dāng)然手機(jī)本身帶來對健康的影響是不容忽視的，如：輻射，但在社交網(wǎng)絡(luò)的普及和流行下，大學(xué)生所面臨的心理健康問題已經(jīng)在悄然的浮現(xiàn)了。
（2）生活環(huán)境變化。大學(xué)生，即邁入了社會(huì)且具有一定社會(huì)責(zé)任的青年群體。在以往不同的生活環(huán)境中鍛煉了他們的獨(dú)立自主，這需要學(xué)生自己來處理一切生活上的問題，包括衣食住行等基本問題和人際交往等復(fù)雜問題。環(huán)境的改變使學(xué)生心理發(fā)生了極大的改變，能否適應(yīng)也取決于學(xué)生個(gè)人。
（3）教育模式改變。大學(xué)教育與以往教育方式不同，除必修課以外，學(xué)生還可根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己想修的課程，也可按照自己意愿加人豐富課余生活的社團(tuán)。大學(xué)生有了更多機(jī)會(huì)展示自己特長，這與以往寒窗苦讀十余＿？
1．2內(nèi)部因素
一方面，當(dāng)代大學(xué)生經(jīng)歷了奮戰(zhàn)苦讀，每一個(gè)學(xué)子都是自己中學(xué)年代中的佼佼者，他們進(jìn)人了完全陌生的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)周圍充滿著才華橫溢能歌善舞的同齡人，這種心理上的落差使他們自卑，心理健康的大學(xué)生會(huì)選擇接受這種變化，努力適應(yīng)眼前這個(gè)與之前平淡學(xué)海生活截然不同的校園環(huán)境，他們將自己全身心投入到他們所熱愛的活動(dòng)，他們選擇參加學(xué)術(shù)競賽、參加社團(tuán)活動(dòng)、參與文藝匯演，門門成績優(yōu)異；相反，心理健康程度有所欠缺的同學(xué)則會(huì)選擇逃避，他們將自己封閉在沒有社交活動(dòng)的世界里，他們甚至患有社交恐懼癥、注意力不集中癥等心理問題。另一方面，大學(xué)生滿足于這種生活安逸的狀態(tài)，選擇停步不前；就業(yè)率的降低顯然沒有喚醒大部分學(xué)生，他們并沒有形成一個(gè)成熟可實(shí)行的職業(yè)規(guī)劃，認(rèn)為大學(xué)畢業(yè)文憑是自己的保護(hù)傘，所以將自己沉浸在抽煙酗酒、網(wǎng)絡(luò)游戲、社交網(wǎng)絡(luò)等亞健康狀態(tài)中，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識薄弱。、
2心理健康問題解決措施
2．1針對學(xué)校措施
（1）鼓勵(lì)大學(xué)生參加自己感興趣的活動(dòng)。綜合性大學(xué)常常開設(shè)豐富多彩的選修課和社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生可以按照自己的意愿選擇感興趣的方向，進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐等，這要求學(xué)校開展問卷調(diào)查，按照學(xué)生主流意愿方向開設(shè)相關(guān)選修課，做好前期宣講工作，鼓勵(lì)大學(xué)生在課余時(shí)投人到自己真正感興趣又有意義的社會(huì)實(shí)踐中，比如喜歡志愿者服務(wù)的同學(xué)為他們成立志愿者工作部，醫(yī)學(xué)院校可以成立急救員小組。
（2）鼓勵(lì)學(xué)校開展心理健康教育講座。目前許多高等院校相繼開展了相關(guān)的心理健康專題講座，據(jù)一些在校大學(xué)生反映，心理健康教育巳然成為學(xué)生校園生活的一部分，學(xué)校每年會(huì)開展相應(yīng)的心理調(diào)查問卷，人們對心理健康的關(guān)注度與日俱增，心理亞健康狀態(tài)的研究工作也進(jìn)行得如火如荼，教育講座旨在提醒大學(xué)生客觀意識到自己心理存在的問題，并鼓勵(lì)學(xué)生以樂觀向上的態(tài)度應(yīng)對心理亞健康的狀態(tài)。由此可見，心理健康教育講座是十分必要的，無論是專科院校還是本科院校。
（3）建議學(xué)校成立心理咨詢和精神心理科。成立心理咨詢是解決大學(xué)生心理問題最有效的途徑，同時(shí)也為預(yù)防和治療心理問題提供了方法。有關(guān)人際關(guān)系、親情、愛情、學(xué)業(yè)、就業(yè)等方面的心理問題需要專業(yè)的心理咨詢老師為學(xué)生提供一種好的辦法和途徑，解開學(xué)生的煩擾和困惑，免于學(xué)生陷入迷途。心理咨詢不拘泥于一種模式，學(xué)生可以前往學(xué)校的心理咨詢處咨詢老師，有的學(xué)生不愿意泄露隱私，也可以采用互聯(lián)網(wǎng)、書信的方式與專業(yè)老師溝通。
（4）營造良好的校園環(huán)境。大學(xué)校園是為當(dāng)代大學(xué)生提供學(xué)習(xí)、食宿、運(yùn)動(dòng)、娛樂、休閑等多功能的場所，在這里不僅需要容納百人學(xué)術(shù)報(bào)告廳，還需要設(shè)備齊全的體育館、干凈衛(wèi)生的食堂餐廳、多功能大學(xué)生活動(dòng)室等設(shè)施去培養(yǎng)一代又一代德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)大學(xué)生，這為當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展?fàn)I造了良好的氛圍，為大學(xué)生的創(chuàng)新意識提高埋下了良好的鋪墊。
2．2針對大學(xué)生自身?xiàng)l件
（1）確定自己的奮斗目標(biāo)與信仰。有了目標(biāo)，便不再迷茫；有了信仰，便不再孤獨(dú)。當(dāng)代大學(xué)生有很少的人能夠在早期就確定好自己終生奮斗的目標(biāo)，學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀發(fā)生著變化，他們停步不前，原地彷徨。心理專家建議大學(xué)生早期樹立人生規(guī)劃，其中包括職業(yè)規(guī)劃，只有前期工作準(zhǔn)備好，學(xué)生才會(huì)有更堅(jiān)韌的毅力與更飽滿的熱情把每一天過得充實(shí)而富有意義。
（2）培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)。面臨畢業(yè)的本科生即將褪去大學(xué)青蔥年代的稚嫩，邁人真正復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，第一個(gè)問題就是考研與就業(yè)的壓力。這種壓力連同期末考試、論文答辯等過程是富有極大挑戰(zhàn)的，有的學(xué)生發(fā)揮失常，學(xué)業(yè)進(jìn)行地不是十分順利，此時(shí)需要學(xué)生自己心中給予自己心理暗示：“我可以；我能行；這次雖然沒有成功，下次我多了一些經(jīng)驗(yàn)，我的勝算更大！！”等。
（3）養(yǎng)成健康的生活方式。當(dāng)代大學(xué)生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交網(wǎng)絡(luò)的盛行使學(xué)生花費(fèi)了更多時(shí)間在電子產(chǎn)品等互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物上；學(xué)生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之計(jì)在于晨”的模式；課堂教室晨讀的和操場上晨跑的身影更是少見；甚至很多大學(xué)生酗酒、抽煙、逃課、聚眾賭博、考試作弊等惡劣行為。這些現(xiàn)象已經(jīng)不算罕見，高等院校也采取了很多規(guī)章制度制止此類行為，但效果都不算好，學(xué)生應(yīng)當(dāng)從自己真實(shí)想法出發(fā)，喚醒自己心中被理想充實(shí)的地方，遏制貪圖安逸的貪戀，保持一顆樂觀向上的心，心懷夢想，腳踏實(shí)地，夢想彼岸才會(huì)到達(dá)。
作者：沈梓琪 單位：中國醫(yī)科大學(xué)
1大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因
1．1外部因素
（1）社交網(wǎng)絡(luò)的盛行。21世紀(jì)無疑已經(jīng)變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)帶來的便利和快捷已給人們帶來了意想不到的收益和快樂。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)都是90后，正是伴隨互聯(lián)網(wǎng)興起一同成長的，無論相同的還是不同款的手機(jī)，每個(gè)人的客戶端中可能都包括幾種社交網(wǎng)絡(luò)軟件應(yīng)用。顯然當(dāng)代大學(xué)生已然變?yōu)榱说皖^族。課余、飯后、閑暇時(shí)只見他們總是拿著手機(jī)，柳a是棚醒、補(bǔ)人賊＃小說。當(dāng)然手機(jī)本身帶來對健康的影響是不容忽視的，如：輻射，但在社交網(wǎng)絡(luò)的普及和流行下，大學(xué)生所面臨的心理健康問題已經(jīng)在悄然的浮現(xiàn)了。
（2）生活環(huán)境變化。大學(xué)生，即邁入了社會(huì)且具有一定社會(huì)責(zé)任的青年群體。在以往不同的生活環(huán)境中鍛煉了他們的獨(dú)立自主，這需要學(xué)生自己來處理一切生活上的問題，包括衣食住行等基本問題和人際交往等復(fù)雜問題。環(huán)境的改變使學(xué)生心理發(fā)生了極大的改變，能否適應(yīng)也取決于學(xué)生個(gè)人。
（3）教育模式改變。大學(xué)教育與以往教育方式不同，除必修課以外，學(xué)生還可根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己想修的課程，也可按照自己意愿加人豐富課余生活的社團(tuán)。大學(xué)生有了更多機(jī)會(huì)展示自己特長，這與以往寒窗苦讀十余＿？
1．2內(nèi)部因素
一方面，當(dāng)代大學(xué)生經(jīng)歷了奮戰(zhàn)苦讀，每一個(gè)學(xué)子都是自己中學(xué)年代中的佼佼者，他們進(jìn)人了完全陌生的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)周圍充滿著才華橫溢能歌善舞的同齡人，這種心理上的落差使他們自卑，心理健康的大學(xué)生會(huì)選擇接受這種變化，努力適應(yīng)眼前這個(gè)與之前平淡學(xué)海生活截然不同的校園環(huán)境，他們將自己全身心投入到他們所熱愛的活動(dòng)，他們選擇參加學(xué)術(shù)競賽、參加社團(tuán)活動(dòng)、參與文藝匯演，門門成績優(yōu)異；相反，心理健康程度有所欠缺的同學(xué)則會(huì)選擇逃避，他們將自己封閉在沒有社交活動(dòng)的世界里，他們甚至患有社交恐懼癥、注意力不集中癥等心理問題。另一方面，大學(xué)生滿足于這種生活安逸的狀態(tài)，選擇停步不前；就業(yè)率的降低顯然沒有喚醒大部分學(xué)生，他們并沒有形成一個(gè)成熟可實(shí)行的職業(yè)規(guī)劃，認(rèn)為大學(xué)畢業(yè)文憑是自己的保護(hù)傘，所以將自己沉浸在抽煙酗酒、網(wǎng)絡(luò)游戲、社交網(wǎng)絡(luò)等亞健康狀態(tài)中，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識薄弱。、
2心理健康問題解決措施
2．1針對學(xué)校措施
（1）鼓勵(lì)大學(xué)生參加自己感興趣的活動(dòng)。綜合性大學(xué)常常開設(shè)豐富多彩的選修課和社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生可以按照自己的意愿選擇感興趣的方向，進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐等，這要求學(xué)校開展問卷調(diào)查，按照學(xué)生主流意愿方向開設(shè)相關(guān)選修課，做好前期宣講工作，鼓勵(lì)大學(xué)生在課余時(shí)投人到自己真正感興趣又有意義的社會(huì)實(shí)踐中，比如喜歡志愿者服務(wù)的同學(xué)為他們成立志愿者工作部，醫(yī)學(xué)院校可以成立急救員小組。
（2）鼓勵(lì)學(xué)校開展心理健康教育講座。目前許多高等院校相繼開展了相關(guān)的心理健康專題講座，據(jù)一些在校大學(xué)生反映，心理健康教育巳然成為學(xué)生校園生活的一部分，學(xué)校每年會(huì)開展相應(yīng)的心理調(diào)查問卷，人們對心理健康的關(guān)注度與日俱增，心理亞健康狀態(tài)的研究工作也進(jìn)行得如火如荼，教育講座旨在提醒大學(xué)生客觀意識到自己心理存在的問題，并鼓勵(lì)學(xué)生以樂觀向上的態(tài)度應(yīng)對心理亞健康的狀態(tài)。由此可見，心理健康教育講座是十分必要的，無論是專科院校還是本科院校。
（3）建議學(xué)校成立心理咨詢和精神心理科。成立心理咨詢是解決大學(xué)生心理問題最有效的途徑，同時(shí)也為預(yù)防和治療心理問題提供了方法。有關(guān)人際關(guān)系、親情、愛情、學(xué)業(yè)、就業(yè)等方面的心理問題需要專業(yè)的心理咨詢老師為學(xué)生提供一種好的辦法和途徑，解開學(xué)生的煩擾和困惑，免于學(xué)生陷入迷途。心理咨詢不拘泥于一種模式，學(xué)生可以前往學(xué)校的心理咨詢處咨詢老師，有的學(xué)生不愿意泄露隱私，也可以采用互聯(lián)網(wǎng)、書信的方式與專業(yè)老師溝通。
（4）營造良好的校園環(huán)境。大學(xué)校園是為當(dāng)代大學(xué)生提供學(xué)習(xí)、食宿、運(yùn)動(dòng)、娛樂、休閑等多功能的場所，在這里不僅需要容納百人學(xué)術(shù)報(bào)告廳，還需要設(shè)備齊全的體育館、干凈衛(wèi)生的食堂餐廳、多功能大學(xué)生活動(dòng)室等設(shè)施去培養(yǎng)一代又一代德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)大學(xué)生，這為當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展?fàn)I造了良好的氛圍，為大學(xué)生的創(chuàng)新意識提高埋下了良好的鋪墊。
2．2針對大學(xué)生自身?xiàng)l件
（1）確定自己的奮斗目標(biāo)與信仰。有了目標(biāo)，便不再迷茫；有了信仰，便不再孤獨(dú)。當(dāng)代大學(xué)生有很少的人能夠在早期就確定好自己終生奮斗的目標(biāo)，學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀發(fā)生著變化，他們停步不前，原地彷徨。心理專家建議大學(xué)生早期樹立人生規(guī)劃，其中包括職業(yè)規(guī)劃，只有前期工作準(zhǔn)備好，學(xué)生才會(huì)有更堅(jiān)韌的毅力與更飽滿的熱情把每一天過得充實(shí)而富有意義。
（2）培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)。面臨畢業(yè)的本科生即將褪去大學(xué)青蔥年代的稚嫩，邁人真正復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，第一個(gè)問題就是考研與就業(yè)的壓力。這種壓力連同期末考試、論文答辯等過程是富有極大挑戰(zhàn)的，有的學(xué)生發(fā)揮失常，學(xué)業(yè)進(jìn)行地不是十分順利，此時(shí)需要學(xué)生自己心中給予自己心理暗示：“我可以；我能行；這次雖然沒有成功，下次我多了一些經(jīng)驗(yàn)，我的勝算更大！！”等。
（3）養(yǎng)成健康的生活方式。當(dāng)代大學(xué)生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交網(wǎng)絡(luò)的盛行使學(xué)生花費(fèi)了更多時(shí)間在電子產(chǎn)品等互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物上；學(xué)生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之計(jì)在于晨”的模式；課堂教室晨讀的和操場上晨跑的身影更是少見；甚至很多大學(xué)生酗酒、抽煙、逃課、聚眾賭博、考試作弊等惡劣行為。這些現(xiàn)象已經(jīng)不算罕見，高等院校也采取了很多規(guī)章制度制止此類行為，但效果都不算好，學(xué)生應(yīng)當(dāng)從自己真實(shí)想法出發(fā)，喚醒自己心中被理想充實(shí)的地方，遏制貪圖安逸的貪戀，保持一顆樂觀向上的心，心懷夢想，腳踏實(shí)地，夢想彼岸才會(huì)到達(dá)。
作者：沈梓琪 單位：中國醫(yī)科大學(xué)
一、“三個(gè)到位”的工作保障
（一）“機(jī)構(gòu)到位”。
學(xué)校成立由校領(lǐng)導(dǎo)，機(jī)關(guān)職能部門負(fù)責(zé)人及相關(guān)人員組成的大學(xué)生心理教育指導(dǎo)組委會(huì)，負(fù)責(zé)本校學(xué)生的心理健康教育，由學(xué)工處心理健康中心具體執(zhí)行，同時(shí)各院設(shè)置具體負(fù)責(zé)心理的老師，各班增設(shè)心理委員，形成“學(xué)校———院部———班級———寢室”四級心理教育網(wǎng)絡(luò)模式。全校開設(shè)大學(xué)生心理課程、針對部分學(xué)生開展心理咨詢、特殊學(xué)生心理干預(yù)三個(gè)層面上發(fā)揮著積極作用。
（二）“師資到位”。
學(xué)校層面突出專業(yè)化建設(shè)，目前我校專兼職咨詢員均獲得國家心理咨詢師的資格證且大部分就是心理學(xué)專業(yè)的教師，在心理教學(xué)、咨詢以及危機(jī)干預(yù)三個(gè)層面上發(fā)揮著重要的作用，學(xué)校層面突出準(zhǔn)專業(yè)化的隊(duì)伍建設(shè)，充分發(fā)貨學(xué)生工作者深入學(xué)生的優(yōu)越性，挑選責(zé)任心強(qiáng)、工作熱心同時(shí)對心理健康教育感興趣的老師或?qū)W生工作者，經(jīng)過培訓(xùn)使他們成為相對專業(yè)的心理疏導(dǎo)員。
（三）“場地到位”。
學(xué)校提供心理咨詢室和心理活動(dòng)室，盡可能地滿足學(xué)生接受咨詢和心理拓展的需求。
二、“學(xué)校———院部———班級———寢室”四級心理教育網(wǎng)絡(luò)體系初顯成效
學(xué)校積極踐行"平行滲透”教育模式，充分調(diào)動(dòng)各院學(xué)生骨干、心理社團(tuán)、各班心理委員在大學(xué)生日常心理教育與管理工作中的優(yōu)勢作用，并對他們進(jìn)行心理知識和技能培訓(xùn)，使之成為學(xué)生心理健康教育工作中不可或缺的補(bǔ)充力量。在班級層面選擇素質(zhì)較好的學(xué)生擔(dān)任心理委員，在寢室中選擇寢室長擔(dān)任心理調(diào)解員，突出朋輩互助隊(duì)伍的建設(shè)。這一體系的構(gòu)建既可以實(shí)現(xiàn)學(xué)校———院部———班級———寢室的縱向聯(lián)系與互動(dòng)，也可以加強(qiáng)院部與院部，學(xué)生與學(xué)生橫向之間的聯(lián)系與互動(dòng)。關(guān)于學(xué)生的心理危機(jī)的預(yù)警與干預(yù)工作，我校也形成了一套行之有效的工作機(jī)制。即快速預(yù)警和及時(shí)干預(yù)雙管齊下。學(xué)校還根據(jù)四級網(wǎng)絡(luò)的不同功能，形成了心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)體系：一是“送出去”、“請進(jìn)來”。學(xué)校不定期邀請心理專家講學(xué)，通過“送出去”、“請進(jìn)來”等方式對輔導(dǎo)員進(jìn)行心理知識，心理案例解析等相關(guān)知識的培訓(xùn)；二是學(xué)生干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)。；三是鼓勵(lì)輔導(dǎo)員參加心理健康教育培訓(xùn)。
三、“教育———測驗(yàn)———咨詢”相結(jié)合的工作格局
（一）立足教育。
一是開展新生心理健康知識講座。把心理教育作為新生入校教育的重要內(nèi)容，每年開學(xué)，心理咨詢中心的老師都會(huì)給入校生進(jìn)行心理知識的講座，從而提高新生的心理保健意識；二是心理活動(dòng)分類指導(dǎo)。就我校經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，自2010年起，每年不定期邀請武漢理工等高校心理專家對大學(xué)生心理活動(dòng)進(jìn)行分類指導(dǎo)；三是心理團(tuán)體輔導(dǎo)。切合實(shí)際的開展不同內(nèi)容團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，2010年學(xué)校以“寢室關(guān)系”為主題，給各學(xué)院代表寢室做了有關(guān)寢室融洽關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)。在院部也經(jīng)常開展不同內(nèi)容的團(tuán)體輔導(dǎo)，就經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，在2011年為2010級學(xué)生做了“相識湖科”的新生工作坊、為2009級學(xué)生做了“我的團(tuán)體我的家”的團(tuán)體工作坊；四是就業(yè)心理指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的不同需要開展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。每到大二下學(xué)期，學(xué)校會(huì)根據(jù)學(xué)生的不同需要開展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。在第三上學(xué)期開設(shè)的畢業(yè)生求職心理講座，在不同層面提升了我校學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)，有效地緩解了學(xué)生的就業(yè)焦慮，為學(xué)生職業(yè)生活做好鋪墊。
（二）實(shí)施測驗(yàn)。
近年來，教育部組織了全國心理學(xué)著名專家、學(xué)者，共同研究，開發(fā)了一套高可靠性和有效性，符合國情的大學(xué)生心理健康量表，這些量表的研制和使用，為推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作提供了依據(jù)。大學(xué)生心理測量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三種量表各有千秋。我校在大學(xué)新生入校伊始，就啟用心海導(dǎo)航系統(tǒng)，采用SCL—90和UPI系列量表進(jìn)行大學(xué)生心理狀況篩查。歷年的心理測驗(yàn)，可以科學(xué)把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，有效建立新生心理健康檔案。就學(xué)生個(gè)體和群體的心理健康水平，分類指導(dǎo)，積極做好預(yù)防、疏導(dǎo)、干預(yù)、治療等工作，化被動(dòng)為主動(dòng)。同時(shí)，面向全校學(xué)生開展個(gè)別與團(tuán)高職大學(xué)生心理健康教育校本模式構(gòu)建體相結(jié)合的日常心理測量，并為學(xué)生提供指導(dǎo)，從而促進(jìn)學(xué)生客觀、正確地認(rèn)識自己。
（三）主動(dòng)咨詢。
實(shí)施主動(dòng)咨詢措施：一是有效解決學(xué)生的心理問題。心理咨詢是幫助特殊學(xué)生消除或緩解心理問題和疑惑，提高心理品質(zhì)的一種措施。我校主要集中在兩個(gè)方面：一是常規(guī)心理咨詢，即依托學(xué)校心理咨詢工作小組，開展日常的、全方位的心理咨詢服務(wù)；二是有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)，即面向特殊群體和熱點(diǎn)問題進(jìn)行團(tuán)體咨詢，為學(xué)生提供切實(shí)的幫助，對特殊學(xué)生（就業(yè)困難、違規(guī)違紀(jì)、貧困生）群體的共性問題以及大家所關(guān)心的熱點(diǎn)問題，組織專家開展團(tuán)體咨詢和心理訓(xùn)練，保證咨詢的針對性以及心理咨詢的時(shí)效性；二是建立危機(jī)干預(yù)體系。探討大學(xué)生建立早期發(fā)現(xiàn)，早期評估，早期預(yù)防，早期干預(yù)的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，入學(xué)伊始建立心理檔案，然后定期對高年級進(jìn)行抽查。學(xué)校實(shí)施班級心理委員機(jī)制、心理月報(bào)制度，異常學(xué)生及時(shí)匯報(bào)制度、訪談對象反饋制度，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。
四、心理教育實(shí)施途徑多元化
（一）進(jìn)入教學(xué)課堂。
學(xué)校在不同學(xué)期為各行政班級開設(shè)心理課程，將知識普及與問題探索、行為訓(xùn)練、案例分析融為一體，充分發(fā)揮心理教學(xué)的引導(dǎo)作用。主要體現(xiàn)為：學(xué)校融課堂教育與心理訓(xùn)練于一體，通過思想品德課、就業(yè)指導(dǎo)課等進(jìn)行心理健康的強(qiáng)化教育。
（二）步入宣傳陣地。
學(xué)校充分利用廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介為心理健康教育提供宣傳陣地，有效提升了大學(xué)生心理健康保健意識，并使他們熟練掌握維護(hù)身心健康的方法，使有問題學(xué)生能主動(dòng)到心理咨詢室尋求幫助。
（三）融入校園文化。
每年五月為我校心理健康月，各院系舉辦特色心理活動(dòng)，如：工商管理學(xué)院的心理知識競賽、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院的心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、機(jī)電工程學(xué)院的心理主題班會(huì)等。此類活動(dòng)已成為心理健康月的校園活動(dòng)品牌，對大力弘揚(yáng)我校校園文化起到潛移默化的促進(jìn)作用。
五、總結(jié)
心理健康作為我校學(xué)生工作的一個(gè)重要組成部分，通過多年的探索實(shí)踐、整合現(xiàn)有資源，我校建立了預(yù)警和干預(yù)的長期機(jī)制和較為健全的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，保證了我校學(xué)生心理工作的良性發(fā)展，確實(shí)提升了在校學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)了他們?nèi)姘l(fā)展。然而面對職業(yè)教育改革的新形勢，我們要?jiǎng)?chuàng)造更多條件加速構(gòu)建心理健康校本模式，使我們的心理健康教育有的放矢。
作者：湯藝 路金閣 劉偉偉 單位：湖北科技職業(yè)學(xué)院 中國地質(zhì)大學(xué)
