發布時間：2022-03-14 02:58:23
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇高中體育論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【論文關鍵詞】情緒調節教學模式 有效調節 素質教育
【論文摘要】傳統的教學模式已經適應不了現代的教育發展，體育教育也是如此．本文提出情緒教學模式，旨在貫徹素質教育的思想，探索一種與素質教育相吻合的、完整的、人性化的教學模式，培養身心和諧發展的合格人才。
情緒調節教學模式指的是：教師在一定教學目標指引下，通過管理和調節學生的情緒，引導和發揮課堂中學生的主要情緒對教學活動的積極作用，為學生的學習提供最佳情緒狀態，從而調動學生學習的積極性。該教學模式主要涉及好奇、興趣，愉快、焦慮這四種情緒要素，主要探討教學中教師如何引導、發揮四種情緒要素對認知活動的積極作用，并避免或克服其消極作用。
近年來，心理學家對心理調節進行了較深入的研究，提出情緒調節是個體對情緒及其相互聯系的行為進行調整和運作過程，也就是個體管理和改變自己或他人情緒的過程。情緒調節有具體情緒的調節，情緒動力特征的調節（如強度、范圍和持續性），情緒調節可幫助人們發揮正情緒的積極作用，避免消極情緒的負面影響。
綜合國內外有關實踐及我們的認識，我認為確定該模式應有如下教學程序：
（1）師生情緒了解。包括對教師的教和學生的學兩方面三種相關情緒要素狀況的了解，主要依據我們編制的興趣、愉快、焦慮問卷。
（2）制定情緒調節計劃。依據課的性質與任務，結合師生雙方實際，確定課堂四種相關情緒要素有效調節的策略。
（3）教與學的實施。師生雙方創設良好的課堂氣氛，確定教學的具體目標，學生按教師的指導和幫助進行自主性學習，讓每個學生都能經過努力而體驗到成功。
（4）評價與反饋。情緒調節教學模式中的評價以掌握性評價為主，充分運用情緒的強化功能塑造并維持學生的學習行為，使用非控制反饋的藝術使學生努力找到提高和進步點。
為有效實施情緒調節教學模式，在教學過程中必須優化四方面活動，注意對情緒要素的有效調節。
1 優化教學過程的四個方面
（1）優化師生關系。平等、和諧、信任的師生關系是實施情緒調節的基石。學生喜歡公正、理解自己、熱情、平易近人的教師。中學生往往會把對教師的感情遷移到學習上來。他們如果體會到教師對他們的注意、關懷和喜愛，就會感情愉快、充滿信心；如果一個學生長期得不到教師對他的注意和關懷，就會感到自己不受教師重視而產生焦慮不滿情緒。如果一個學生遭到教師斥責或嫌棄，就會產生自卑或對抗情緒。實踐證明，中學生往往會把對教師的感情遷移到學習上來。如有的學生正是因為不喜歡某教師而對他所講授的那門課程失去興趣，這說明良好的師生關系是學生樂學的前提。
（2）優化教學情境。中學教學實踐中發現，學生學習成績不良的一個根本原因，是各種非智力因素不能健康發展。這使得許多學生長期處于消極情緒狀態中，如學習負擔過重，個性與興趣愛好受到壓制等等。這些消極情緒嚴重干擾了學生的正常學習，導致認知加工水平下降。要改變這種狀況，就要通過創設“美、趣、智”的教學情境，使美好的情境刺激和學生的學習活動在其大腦皮層上形成鞏固的暫時神經聯系。學生每當受到這一類情境刺激時，就會自動去進行與此相關的體育活動，從而使學生變為學習的“樂之者”與“好之者”，激發學生的積極情緒，增強學生的趣味性，預防或調節其消極情緒。
（3）優化教學方法。教學過程是師生雙方的互動過程，傳統教育思想強調教學過程就是教師向學生傳授知識的過程，教學方法的取舍完全決定于教師，學生只是一個被動接受的容器，學生的需要、興趣、自主選擇、創造性，以及個體差異性都被忽視了，也就談不上學習熱情的培養。要想調動學生的學習積極性，激發其良好的情緒狀態，必須充分發揮學生的主體作用，讓他們主動參與到教學過程中來。教師要采取符合學生特征及課程性質的指導性教學方法。
（4）優化教學考評。在情緒調節教學中，為了充分發揮正負情緒對學生的積極影響，必須優化考評。為此，教師可按學生能力的高、中、低分組進行考評，增加每位學生獲得成功體驗的機會。使成功者更加努力，失敗者也不灰心。當然，教師還應偶爾為學生安排一些失敗或較大的困難，使學生產生克服困難的焦慮與緊張。同時，考評的內容也不應僅局限于體育學習方面，也應從課外體育活動方面開展考評，可以給不同特長的學生創設成功的機會。另外，還要鼓勵學生進行自我考評，使學生善于發現自己所取得的成功及不足，從而提高成就動機的水平。
2 情緒要素的有效調節
在教學過程中，為了更好地誘發主要情緒促進效果整合，可選擇如下教學策略:
（1）好奇策略：創設情景，制造懸念，設置矛盾；呈現新穎、奇特的刺激；變換刺激呈現的方式；變換教學方式、角色交換等。
（2）興趣調節策略:教學內容與學生積極情緒相一致，學生自己動手操作實踐，參與教學活動；學生間進行合作學習，激發學生的想象、聯想；教師的言語幽默，教學內容、教學事例從學生的切身性出發，貼近學生的生活。
（3）愉快調節策略:教學是學生經過努力可以完成的，不能太難，也不能太易，使學生體驗成功；根據學生能力水平差異安排學習任務，使學生體驗成功；及時反饋，激發學生的求知欲;樹立榜樣，激發求知欲；使用趣味化，具體形象化的教學方式。
（4）焦慮調節策略:提高任務的難度，限定完成的時間，提高過低焦慮；降低任務的難度，放寬任務完成的時間，降低高焦慮；提供成績信息，而非評價信息；承認錯誤是學習中的一部分，允許犯錯誤，支持改正錯誤，強調個別談話減少公開批評；強調自我比較，減少社會比較；強調組間競爭，減少個人間的競爭；強調努力歸因，減少能力歸因。
長期以來，體育教學一直是教師“示范一講解一組織”學生“聽一看一練”的傳統教學模式，這種單調的教學模式，嚴重抑制了學生對體育學習的興趣和運動項目自身魅力所能引發的良好的學習情緒，因此體育課應改革教學模式，積極采用多種有效的調節手段，創造適應學生生理、心理需要的教學情境和良好的情緒環境，努力營造生動活潑、趣味盎然的課堂教學氛圍，使學生在有趣的體育活動中形成和保持良好的心理體驗。
總的來說，情緒調節教學模式是一個系統工程，其目的是通過調節課堂中短暫的情景性情緒使學生漸漸形成學習的積極情感。
一、前言
終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和，是指人們按照自己的意愿進行，并貫穿一生的參與體育學習與鍛煉的過程。它主張將有意識、有目的、有計劃的體育教學科學地、系統地、完整地貫穿于人生全過程，使每個社會成員都要自覺地、積極地、堅持不懈地進行運動鍛煉和體育健身，促進人體身心全面發育和健康長壽。隨著終身教育思潮的興起，終身體育也逐漸成為各國體育發展的一個熱點。高中體育教育是基礎教育的一部分，學生的終身體育鍛煉習慣的培養在這一階段至關重要，將起著基礎、指導作用。高中體育教學應向學生傳授體育的知識與技術、價值觀念，讓學生學會選擇體育鍛煉方法，培養學生終身的體育觀念、意識，并形成自己的體育能力。
我國以往的體育教學存在著許多不足：體育教學觀念滯后，過分強調運動技術技能的教學，不能很好地處理教與學的關系，等等。越來越多的學生對體育課產生厭煩情緒，導致學生喜歡體育但不喜歡體育課這一情況的發生。因此，學生不可能正確認識體育運動，更不要說建立終身體育意識了。當學生離開校園，踏入社會，會因為對學校體育教育的誤解及體育意識的淡薄導致其對學校體育教育的漠視，進而成為影響體育教育的社會因素。學校體育教育，對于培養學生終身從事體育運動的意識和能力，具有不可推卸的責任。由此可見，作為一名體育教師，必須充分運用有效的教學方法、教學手段，努力培養學生的終身體育意識。
二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略
1.加強理論教育
目前，一般學校的體育工作者對體育理論都不是很重視。理論是實踐的指導，沒有理論就沒有實踐。作為一名合格的體育教師，應讓學生在運動時遵循人體運動和生理學規律，讓學生學會掌握科學的身體鍛煉方法，以相應的理論作為支撐。要想提高學生對終身體育的認知，教師在高中體育教學中就應特別注意加強對學生的理論教育，讓學生真正認識到體育鍛煉的重要性，為終身體育打下良好的基礎。中學體育相關部門一定要保證理論課的學時，體育教師一定要深入研究教材，上課時把教材的內容講深、講透、講具體，只有這樣學生才能系統地掌握體育知識，形成體育習慣，從而終身受益。
2.教學實施
為了更好地實施終身體育的觀念，可以實行 “開放型”教學。
“開放型”教學在實踐中要求教師放手、放開、放寬、放活；在思想上要求教師放心；在師生關系上要求教師講究民主，積極聽取學生的意見和建議；在體育評價上也要認識并尊重學生的個體差異。例如，教師評價時不要只注重定量評價，應將學生的進步幅度和努力程度作為考核的重要依據；考核中宜采用模糊的優、良、合格等級給學生評價。實行“開放型”教學，就是讓學生參與到目標的制定中，讓學生參與教與學的過程。“開放型”教學的注意點是放寬和取消一些限制，給學生充分的想象空間。比如，準備活動可以在輕松的樂曲中讓學生分散跑，不必每次都整齊劃一地慢跑。再如跳遠的起跳點不一定強調一定要準確，跳高橫竿放置的高度不要過分地加以限制，應讓學生自由選擇。這種教學方式既考慮到了學生的個人愿望，又考慮到了學生存在的個體差異，使學生始終在輕松愉快的體育環境中學習，不僅可以激發學習動機，又有利于學生終身體育意識的培養。
3.營造良好的體育氛圍
健康的體魄、頑強的意志不僅是學生完成當前學習任務的需要，也是他們今后從事工作，取得職業成功的必備條件，也是學生畢業后適應社會的條件。中學體育工作應遵循學生身心發展規律，相關部門和教師要加大體育鍛煉意識的宣傳，了解高中學生的體育動態需求，為學生營造積極向上的體育氛圍，最終讓學生養成良好的體育習慣和建立終身體育意識。比如學校體育部門可以設立體育文化節，開設體育選修課，普及健康教育，開展豐富多彩的課外體育活動，利用學校宣傳平臺等媒體進行活動宣傳和組織教師與學生的比賽，也可組織相關專業教師進行體育知識講座、體育知識競賽等，對學生進行全方位的體育宣傳，這樣可以讓學生受到強烈的體育熏陶，提高體育鍛煉意識，對學生終身體育意識的最終形成起到潛移默化的作用。
4.利用競賽，培養學生的學習興趣
高中生正處于身體發育的后階段，生理、心理發育較完善，求知欲望比較旺盛，并已擁有一定的體育自我活動控制和行為能力。比如，在培養學生興趣方面可以采用游戲與競賽的方式，因為游戲和競賽具有趣味性和競爭性，很受高中學生的歡迎，教師可以根據這些特點設計和開發適合本學校學生的相關體育游戲，因地制宜、循序漸進地激發學生對體育的興趣。另外，體育競賽是促進學生體育情感產生和發展的重要方式之一，它在培養學生的鍛煉意識方面比其他方式更為深刻。高中體育教學中，教師應利用高中生競爭心理的特點，多進行各項目活動競賽。同時，教師在體育教學活動中應堅持以表揚、鼓勵為主，從而提高學生學習的積極性和學生對體育的興趣。
體育課走班選項教學是當前高中體育課程改革的模式之一，尤其在“要加強運動技術學習，走出淡化運動技術教學色彩的誤區”的背景下，該模式實施以來教師反響怎樣，學生對該模式的評價如何，怎樣改進才能獲得更好的教學效果等問題擺在了我們面前。為此，本文根據我校實施走班選項教學新模式六年以來的實際情況，對高中體育課實施走班選項教學提出了一些新的認識和看法。
1 我校實施走班選項教學情況（我校自2006年始在高中一年級、二年級、三年級分別實施了走班選項教學模式）
1.1 教學內容的選擇。針對本地區實際情況我校開展起來可供學生選擇的項目有田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武術、健美操。這些項目基本上反映了學生對走班選項的需求。其中，為了全面貫徹《國家體育鍛煉標準》，學生每學期選擇一個項目（田徑為必選項目），高中階段最少要較熟練地掌握除田徑以外三個以上項目。
1.2 教學課堂的組織。每節課有四個班合并，學生根據走班選項走班選項的不同分為八個興趣小班，有十名教師分別實施八個項目的走班選項教學，然后根據人數的不同調節體育教師的數量。針對我校選擇籃球和健美操學生人數較多的現狀，這兩個項目安排兩名體育教師教學，其他項目各安排一名體育教師。
1.3 走班選項教學的考核。建立積分制評價體系，主要內容有：①理論知識占20％；②1～2項球技（選修項目）占20％；③一項專項素質（跑、跳、投）占40％；④出勤占10％；⑤參與活動組織和運動競賽10％。
2 走班選項教學的成功之處。走班選項教學使學生在學習興趣、學習能動性、個性創造力方面得到了大幅度的提升，身體素質的發展和運動技能健身方法的掌握這一對應關系得到了初步理順，促進了體育情感的養成和終身體育意識的養成
2.1 走班選項教學以學生興趣為出發點，以培養學生終身體育為終極目標，使學生具備與終身體育接軌的意識，有利于全民健身計劃的開展和實施。眾所周知，學生身體素質、興趣差異是客觀存在的，是不以人的意志為轉移的，那種統一要求、統一標準、統一方式對不同層次的學生實施單一化、程式化、整體劃一的教學所導致的結果必然會導致許多學生個性特長發展受到阻礙甚至壓制，也可能導致一部分學生的學習興趣弱化甚至喪失。而走班選項教學緊緊抓住興趣這根準繩，讓學生在自己喜歡和擅長的活動中展現出青春的活力，不僅提高了專項運動水平和身體素質，學生對體育鍛煉的興趣也得到了增強。以體促智，從單純的體育興趣轉向理性的體育價值觀，對培養學生的體育情感以及為終生體育奠定基礎都有了更大的促進作用。
2.2 走班選項教學打破了傳統的時空界限，以學生發展為中心，充分發揮了學生的主觀能動性，增強了學生的自我效能感。走班選項教學是基于學生對某一運動項目的喜愛或擅長的基礎上對這些學生實施走班選項教育的教學模式。它打破了原有的班級結構，不同班級的同學一起學習和活動，增加了和本班級以外的同學接觸和交流的機會，有利于專項成績的發展和友誼的建立。運動技術是體育鍛煉的基礎，沒有一定運動技術的人是很難體會運動的樂趣的。在走班選項教學中，學生從同學們一次次優美的騰空，一次次出神入化的準專業表演，體會到深深的美感和享受，從中得到更多的成功感和自我效能感。
2.3 走班選項教學全面貫徹因材施教的原則，針對個體身體素質、興趣愛好的差異以及技能掌握的差異，對不同層次的學生施以不同的教育。以往的教學模式常常會遇到這樣的情況：教師盡管非常賣力的組織學習某種運動技術，學生卻因為沒有運動興趣或是因為個體身體素質和專項運動技能的差距而對學習疲于應付，沒有達到預期的教學效果。走班選項教學可以較好的解決這些問題。在一個項目上按學生水平的差異分好層次是相對容易的，再因人而異地制定學習目標，對不同層次的學生提出不同的要求和教學方法，有效地解決課堂上學生“吃不飽”和“吃不了” 的現象。充分發揮和挖掘學生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優的發展，達到全面提高學生的身體素質，更好地提高教學效果。
3 對走班選項教學的建議
3.1 教學內容的安排。高一、高二、高三三個年級走班選項走班選項教學內容的側重點應有所不同。從我校目前實施走班選項教學的情況看，高中一年級學生把田徑、武術作為選修課程較為好一些，主要是為以后的學習打好基礎。高二年級開始實施走班選項教學，內容的安排可采用定向選擇，即男生開設籃球,排球,足球,乒乓球,女生開設健美操,籃球,排球,羽毛球,每個內容學習時間為半學期,每個內容為14—16課時,一個學期學習兩個內容,四個內容在一學年里面完成。高三年級因面臨高考，學習緊張，可適當根據興趣需求開設自主選擇的走班選項教學。此外對當前社會上出現的新興運動項目要根據學校的現有情況盡可能的創造條件加以開展和實施。
3.2 根據走班選項學生人數的多少合理調配師資。學生在走班選項選擇時往往出現個別項目的“擠車”現象。比如男生選擇男子籃球、足球、排球，女生選擇健美操的人數往往比其它項目多出很多，針對這一情況教師一方面可以通過思想動員的方式鼓勵學生選學其它項目，一方面可以適當增加這些項目的教師數量 。
3.3 學校在引進體育教師是應考慮相應的運動技術專項，這樣有利于走班選項教學質量的提高，也為學生在走班選項學習時學得快、學得好提供了保障。目前高校體育教育專業的培訓體系已趨于專業化，師范學校的畢業生都有自己的專項或特長，專業教師在教學時必然會使學生受到高水平或者深層次的熏陶，這對于學生專項技術水平的提高大有裨益。
3.4 走班選項教學的實施過程應遵循循序漸進的規律和因材施教的原則。我們的走班選項是根據學生興趣開展的，因而在某一項目上學生的水平差距肯定存在，這就決定了我們在走班選項教學時，充分考慮個體差異，由易到難，由簡單到復雜的安排訓練計劃， 對不同水平的學生制定不同的學習內容和學習目標。
3.5 明確走班選項教學的目的。選項教學的目的不是培養運動員，而是為教學服務，為終身體育打下基礎。所以教學過程中在注重學生基本運動技能的掌握與應用的同時，并不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作的細節。體育教師要藝術地創造和諧愉快的教學情景，使學生在運動中與教師、同伴相處得和睦、快樂，使學生真正既喜歡體育，又喜歡體育課，側重于塑造健康體魄，生理、心理、社會各方面平衡發展，使學生終生受益。
總之，走班選項教學是當前高中體育課程改革的新模式之一，它給學校體育教學帶來了一場革新。由于它重視學生個性的發展，緊緊抓住學生對體育學習的興趣，以學生發展為中心，對培養學生的體育情感以及為終生體育意識的形成起了不可忽視的促進作用。然而走班選項教學在實施過程中有些環節還不盡如人意，還有很多需要完善和改進的地方，這希望廣大體育教師以高度負責的精神切實投入到這場課程改革的浪潮中。緊緊把握課程改革的契機，面向全體學生，使走班選項教學在高中體育課中開花結果，這是我們共同的追求！
【摘要】 高中《體育與健康》教學大綱要求高中體育教學應以終身體育為主線，向學生傳授體育的價值觀念、知識與技術，教會學生如何學習，使學生學會選擇學習對象、機會及鍛煉方法，同時培養學生終身不間斷的學習習慣，培養學生終身體育意識與能力。本文在終身體育教育理論指導下，結合當前高中生體育意識現狀，淺談如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識。
【關鍵詞】 終身體育意識 高中體育教學 培養
一、對終身體育及終身體育意識內涵的理解
終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種體育教育的總和。終身體育是20世紀90年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念，是依據人體發展變化的規律、身體鍛煉的作用、現代社會的發展不斷對人提出的新要求，是伴隨著終身教育的發展而發展起來的。終身體育意識的強烈程度，直接影響人們終身體育鍛煉思想的形成。
二、對高中學生實施終身體育意識培養必要性的認識
1、主觀上高中學生對終身體育認識程度不夠。目前高中生對體育認識總體上比較膚淺，對體育鍛煉的目的、意義以及鍛煉價值認識程度不夠，更不懂得終身體育的重要性。另外怕苦、怕累、意志差也成為當代中學生不愿參加體育鍛煉的重要原因，進而妨礙了終身體育意識的形成。
2、客觀上是由學校體育發展趨勢及高中體育與健康新課標性質決定的。在全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身心素質為根本宗旨的今天，如何體現學生的主體地位，充分發揮學生的體育學習積極性和學習潛能，提高學生終身體育意識，是當今我國學校體育發展的趨勢。高中體育教學也必然要主動地適應這種要求，在教學中培養學生自覺鍛煉身體的習慣和終身體育意識。
三、如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識
高中階段是進行終身體育教育的最有利時機。學生走向社會，能否繼續經常地從事體育鍛煉，最根本取決于自身的終身體育意識，而一個人的體育意識的程度決定終身體育的效果。那么如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識呢？我想應從以下幾個方面入手：
1、用終身體育觀轉變學生的體育態度，培養學生正確的體育意識。在高中體育教學中要重視學生體育知識的學習，充分利用室內理論課擴大學生的體育知識面，使學生對終身體育的目的、意義、作用和功能有全面的理解，增強學生體育鍛煉的自覺性，激發學生鍛煉的熱情。要用終身體育觀培養學生的自我體育意識。另外充分發揮體育媒體的宣傳作用，通過定期舉辦體育知識專題講座、組織體育知識競賽等活動，不斷增長學生的體育知識并開闊眼界，增強學生的自我體育意識。
2、采用多種教學方法，激發學生的學練興趣。教師應通過靈活多樣的教學手段和方法來激發學生的體育興趣、愛好并形成習慣。在體育教學中，要采用傳統的體育教學方法和現代教學手法相結合。傳統的體育教學方法有很多，但隨著現代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體教學也引進到體育教學的課堂，體育教學方法的改革也隨著教學教育現展而緊跟時代，不斷推陳出新。
3、注重學生體育能力的培養，使學生終身受益。在高中體育教學加強學生興趣培養的同時，要注重學生體育能力的培養。在體育教學中要教會學生掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會體育健身的基本方法。還應大膽放手，使學生多途徑、多渠道地培養自覺獨立地鍛煉身體的能力和積極組織和參加群體體育活動的能力。同時教師在體育課的教學設計上應該力求讓學生們渴望參與其中。
4、讓學生學會“一技之長”，終身與體育為伴。高中教學中可根據學生的興趣愛好和體育專長，結合學校實際，每節課中安排一定的時間進行選項分組教學。在教學中讓學生選擇自己喜愛的體育項目，讓學生學會“一技之長”，教師重在技術指導。課堂中切忌為了教動作而一味地教動作，對大多數學生來說教得過細、過繁、要求過高等反而會使他們失去對學習的興趣。
5、開展小型群體體育比賽，讓學生體驗運動樂趣。高中體育教學中可結合體育模塊教學，利用體育課科學合理地組織開展好內容較為豐富的、學生喜愛的群體競賽活動，使學生能把自己所學到的體育技能運用到體育比賽之中，讓他們有一個充分展示自我的機會，真正體會到體育運動的艱辛及勝利后的喜悅。通過體育競賽去展現自我，發揮學生個人特長，在自己感興趣的項目上有更高層次的發展，也促使他們能更加努力地進行體育鍛煉，完善自我的運動技能，養成體育鍛煉的習慣。
總之，在高中體育教學中不僅要讓學生學會“一技之長”，發展學生從事體育活動的能力，更要激發學生體育鍛煉的積極性，培養學生終身進行體育鍛煉的習慣和意識，使學生終身享受體育。
體育新課程改革的目的，就是要追求高效的體育課堂教學。體育教師的教學目的是要通過體育課堂對學生進行有效的教學，使學生得到長足的發展。
一、課堂上教師要與學生建立良好和諧的師生關系
體育課堂上,體育教師應該是最積極的一員，應與學生打成一片。師生關系和諧融洽，教師把學生當做朋友，真心相待，開誠布公，易使學生對教師產生信賴感，減少師生之間的隔閡，學習自然就會事半功倍。所以和學生建立良好的人際關系是教師引導教學的重要環節。課堂人際關系要做到疏而不遠、嚴而不板、活而不亂。課堂上，教師要學會自我調整，要善于利用課堂上所有的活動內容、形式等創設平等、民主、公平、和諧的人際關系。師生相互信任、相互支持，形成穩固的師生感情，那么，教師的教學計劃與策略、教師的組織活動就會易于開展，學生的學練就會變得十分容易，課堂上就會產生和諧共鳴的氣氛，形成良好的課堂心理氛圍。
二、課堂上要關注學生的個性成長，突出學生的主人翁地位
現代體育教學中，學生應該是課堂的主角，教師應該是導演，教師所有的編導與制作都應圍繞學生而展開，讓學生能夠更加主動、更加積極地參與到學習與練習中去，積極關注學生的個性成長，突出學生的主人翁地位，要真正還課堂于學生，讓學生成為課堂真正的主人，讓學生主動學習成為習慣，徹底擺脫那種教師為主的填灌式教學方式。在教學中，教師要善于組織與引導學生學習，調控學生，幫助學生把握學習方向，幫助學生疏理學習思路，處理學生中產生的各種信息，與學生交流。只有這樣，教師才能做好一個導演，才能真正關注學生，關注學生的個性成長，把學生當成課堂真正的主人。新課程改革使體育教學從形式上看像是變得更為簡單，以學生的興趣和個性為主實施選項教學，但從教學的本質來說則變得更加復雜，特別是如何關注學生的個性成長，讓個性、能力、基礎等各異的學生在一起健康、愉快地學與練。
教師要依據學生的生理、心理等年齡特點，找出學生之間存在的個性年齡差異，合理地運用教育心理學，尊重學生的主體感受，發揮其主人翁精神，讓學生獨立思考，學會與同學溝通，學會相互合作，使學生能夠真正體驗到親自參與或與同學合作掌握體育知識與體育技能的情感，產生愉悅的情感體驗，把體育學習看成一種既緊張又愉快的活動，從而養成主動學習的習慣，讓體育學習過程變得愉快而簡單。
三、教師要善于利用體育教學特有的教學魅力，抓住時機引導學生學習做人
1、在教學中，要充分關注學生自身的情感態度變化，采取積極的措施，讓學生擁有一顆積極向上的心。體育課堂是開放的課堂，體育教師與學生往往是打成一片的，教師的行為無形中就會直接或間接地影響到學生的言行。新課程的選項教學，可以說使教師與學生擁有共同的體育興趣，這樣教師就更容易與學生相處與溝通。在體育課堂上，學生與教師、學生與學生之間相互直接接觸的機會最大，也最頻繁，這樣，教師與學生、學生與學生之間就會無形中產生矛盾。教師要善于利用自身特殊的角色身份來一一化解彼此之間的矛盾，要善于因事、因時、因勢地分析矛盾產生的原因，把握學生心理，教會學生相互尊重、相互理解、相互寬容、相互協作、相互扶持，讓學生在愉快的學習中學會如何做一個真正的體育人。
2、教師要以身作則。教師在課堂中要充滿激情，以陽光般的熱情與激情激勵周圍的學生；要非常注意自己的言行，能示范的盡量做示范，且示范動作要規范，能參加的練習盡量參加，且要充滿激情。所以在我的課上基本沒有躲懶的現象，學生的練習積極性很高，自然課堂的教學效果就較好。
3、教師要善于發現學生課堂上的閃光點，及時給予表揚與肯定。體育課堂上，由于學生存在著各種各樣的差異，教師不要眼睛僅僅盯在體育成績好的學生身上，而是要把眼光放在每一個學生身上，用欣賞的眼光看待所有的學生。教師要多動眼觀察，多動腦分析，多動心思考；要密切觀察學生的一言一行，善于發現學生學習過程中的美與閃光點，善于及時、準確、恰如其分地給予肯定與表揚；還要善于記錄學生的閃光點，保護和保持學生的優秀品質得以持續發展下去。學習的過程其實也就是一個發現錯誤和改正錯誤的過程，人無完人，金無足赤，教師就是那個善于發現美與不足，從而從各個角度和各個方面去不斷完善與彌補學生學習上乃至于人格上的缺陷與不足，揚學生之所長，補學生之所短的引路人。
4、教師課后要通過各種方法提高自己的業務水平與自身修養，努力提高自己的語言技巧，培養自己擁有敏銳的洞察能力，豐富自己的教學手段與教學方法。作為體育教師，只有改變觀念，與時俱進，以科學的、人文的態度，求真的精神來研究課堂教學的每一個預設、每一個環節，采用形式多樣的教學方法，高度關注學生的生理、心理成長過程，才能不斷地激發學生的創新欲望，讓孩子發揮各自的想象力和創造力，這才是我們所倡導的高效課堂的真諦。
我國學校體育是國民體育的基礎，是學校教育的重要組成部分。近年來，隨著經濟穩定增長、物質文化生活水平的提高，為了人們善度余暇和健康生活的需要，學校時期的體育教育，在當前的學校體育改革中，將轉向與終身體育相連并成為終身體育重要的一環。中學時代是人生的黃金時代，是各項身體素質發展的敏感期，是學校體育的重要時期，也是終身體育教育的關鍵時期。
那么如何進行中學體育教育使之更好地與終身體育接軌呢？我認為，中學必須明確新時期的指導思想，重組教材，改變教學模式與考核方法，緊緊抓住學生的體育意識、興趣、習慣、能力等問題進行教學。
一、分析當前體育現狀
1、中學體育教材內容基本上是按競技體育的編排體系進行的，不少項目在技術難度或場地器材上難以體現面向全體學生；開設的科目繁多而課時少，受考核項目結構和數量的制約，教學實踐只有借用選用教材的教學時數，才能完成教學任務，導致非考核項目和選用教材無課時授課，甚至有的學生把體育課上成了達標課或應試課；而且教材內容陳舊，簡單重復，對于如何健身、如何保健等方面的知識安排不夠。
2、教學上把重點放在達標上，放在運動技術的掌握上，而把如何健身的方法放在從屬地位，仍然保留著運動技術傳授教學，教學中只注重運動技術的掌握和身體外部行為表現，教師講解運動技術、示范，講解動作要點、難點，然后為掌握動作采取各種教學措施來指導和糾正動作，學生動作掌握了，教學任務也似乎完成了。這種把教學重點放在只是學習動作技術、著重技術、技能教學的方法，強調教師教的方法，已不能適應終身體育的需要了，只會導致學生盲目跟從練習，離開教師輔導就束手無策了，學生的體育認識水平大大落后于運動能力，使中學體育教學與終身體育脫鉤。
3、考核成績的評價未能充分體現體育學科的根本特征，體育課成績、身體素質的運動能力與《國家體育鍛煉標準》在評分上存在較大的差距，不但增加了教師的工作量，也模糊了學生的鍛煉目標，同時缺少對學生掌握健身方法的評價，缺少對學生獨立鍛煉的評價，這些都不利于中學體育教學與終身體育的接軌。
4、受升學率至上的影響，一味加強文化課即主科的教學，每天給學生留下超量的課外作業，增加了學生的學業負擔，學生的書包越背越重，休息、娛樂、體育運動的時間越來越少，學生的身心受到摧殘，不少獨生子女嬌生慣養、怕苦怕累，拒絕體力勞動，拒絕體育運動。這些現象說明學校與社會對體育鍛煉缺乏正確的認識，學生對體育運動缺乏熱情，缺少興趣，加大了中學體育教學與終生體育接軌的難度。
二、試談中學體育教學改革
1、更新觀念，明確指導思想。
以終生體育為主的體育教學指導思想，將成為學校體育的發展趨勢。終身體育是學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發自主的教育過程，因為人的一生絕大部分時間是在沒有教師指導、沒有組織的指導下，獨立自覺地從事體育鍛煉。人們根據自己的工作性質與職業特點，根據自己處于不同年齡階段上的身心特點與健康狀況，根據自己所處的環境和客觀條件，選擇體育鍛煉內容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要，其內容、形式、時間和地點等方面都具有自發自主的特點。根據這一特點，終身體育教育思想要求學校體育教學應注重培養學生的體育興趣、習慣和獨立鍛煉的能力。隨著九年義務教育的實施和高校的定額招生，部分學生在完成中學課程后將步入社會，所以中學體育教學應該把以運動技術教學、體質教學為主導的教學思想轉向掌握健身知識、鍛煉方法上來，培養學生的體育意識、獨立鍛煉能力、堅持鍛煉的習慣，為終身體育教學奠定堅實的基礎。
2、鉆研大綱，把握實質，大膽創新。
中學體育教學大綱是國家最高教育行政部門根據學生的特點而制定的中學生體育教學課程的指導性文件，具有一定的強制性和權威性,但在許多方面留有很大的靈活性。中學體育教師應認真鉆研教學大綱，在把握精神實質的基礎上，圍繞培養學生終身體育、增強學生體質這一基點，根據當前學校的實際情況，靈活機動地對大綱規定的教材進行進行取舍、加工組合，也可引用一些實用性強的、深受學生喜愛的教材，大膽地創新，改變以往僵死的教學模式，充分調動學生的積極性，激發學生的體育熱情和興趣愛好。
3、體育教學過程要改革。
要堅持理論與實踐相結合，在向學生傳授體育健身知識的同時，突出啟發學生怎樣學、如何練，使學生把理論知識和運動健身掛鉤，并運用到實踐中去。在教學模式上，應提倡“自學互教教學模式”、“自主單元教學模式”等有助于培養學生體育能力的教學模式，充分發揮學生的主觀能動性，積極探究學習，做學習的主人，從追求短期的生理適應轉向學生體育意識、能力、習慣的培養。
4、考核的內容與方法。
除了對學生進行必要的體質健康狀況的檢查評價外，應加強對學生的縱向評價，肯定學生的進步，更突出對學生體育習慣、體育能力的綜合評價。同時要調整體育課體育考核辦法的結構比重，使體育課成績及格的學生“身體素質和運動能力”能達到或接近《國家體育鍛煉標準》的同等水平，以利于學生明確自己的鍛煉目標，促進體育習慣的養成。
長期以來，我國基礎教育領域中體育課程教學的指導思想、教學內容、教學方式在特定的歷史條件下不斷地健全完善，在培養人才、服務社會、提高國民素質方面取得過重大的成就。但是，時展總是在呼喚著深刻的變革，許多傳統的內容模式已經與高素質、健康型人才的需求不相適應，一些陳舊過時的東西需要我們認真去反思和改變。
一、對傳統體育課程教學弊端的反思
1、教學內容體系過于呆板單一。多年以來，以競技運動項目為體育課程教學主線的內容模式是學校體育教學內容的一大特點。從競技運動的觀點出發，就導致了健康標準的單一性，也導致了教學的機械性。
2、過時的教學內容束縛了師生的手腳。例如規定的跳高項目，初中階段學跨越式，高中階段學背越式，教師只能按綱施教，學生只能照師而學，缺少自由發展的余地，無法形成多元化生動活潑的局面。
3、存在一些無助于增進健康的教學內容。例如要求同一年段的學生人人必須“快跑達標”，結果使得一些學生在秒表的計時下不斷地重復跑、疲勞跑，仍然無法“過關”，這對于學生的心臟發育和骨骼發育是極為不利的。
4、簡單的教師傳授式教學方式顛倒了教學中的主體和主導關系。體育教師由主導地位為主體角色，使得學生失去主體地位，處于被動，機械地學習狀態，缺乏了主動性和創造性。
以上內容模式和教學方式的局限性，削弱了學生對體育與健身的興趣和愛好，影響到其應有專長的形成，缺乏健康意識和終身體育的理念。
二、在教學實踐中要勇于大膽嘗試改革
我校是一所地處桂北山區的縣直普通高中，目前在校高中學生1400多人，有體育教師7名。體育教研組把推行高中體育與健康課程的改革作為共同的主攻課題。本人在教學中也進行了積極的探索和大膽的嘗試，并且越來越深切地感受到高中體育與健康課程改革是時代的呼喚，人心所向，意義深遠。
1、在轉變觀念中調整好體育教師的位置與職責。由于傳統教育教學的方式影響根深蒂固，在這種模式下，教師習慣把自身作為本位，以教為中心，學圍繞教轉。教與學的關系是，我講，你聽；我問，你答；我做，你仿；我指令，你執行。先教后學，不教不學。這就造成了本末倒置。因此，進行課改的“第一課”，就是要通過學習新《課標》，努力轉變師生觀念，定位好各自的角色。在角色定位調整過程中，我把對新課時的設計作為重要環節，有意識地減少教師的“主渲”成分，加大學生自主性活動的比重。但是，由于傳統習慣的影響，教師和學生都會出現一些不適應現象，例如，教師在不知不覺中又會站到“以教為主”的位置上，一些學生則把“自主性”當成“自由性”，把體育課變為自由活動課，有些則像旁觀的“看客”。這說明，轉變體育課程教學的觀念，不是一兩次理論性的宣傳就能完成的，而是一個實質性的推進教學過程。
2、把培養學生的體育與健身興趣和愛好作為課改的突破口。無論做任何事情，興趣和愛好都是一種內動力，對于自己感興趣的東西就必然會去投入，在不斷的投入中，形成了愛好，并且會把愛好作為自己生活學習中的樂趣。體育課改的一個基點就是激發和培養與健身運動的興趣和愛好。我將此作為課改的突破口，全力促使學生動起來、活起來。除了做好共性項目的宣傳、指導和激發，讓學生在集體項目中感受體育的樂趣及作用，我還對不同體質以及性格特征的學生加強選項鍛煉的指導，同時根據學校體育場地和器材的情況，盡可能做到項目、設置的多樣化。
3、以“合作體育”作為紐帶，注重維護體育運動的群體性合作效能。學校體育的一項重要功能是要借助相關項目，培養和鍛煉學生的集體觀念、合作性與個人特長的發揮。我校學生大多來自山區農村，在小學、初中階段的體育教學條件較差，缺乏規范鍛煉，更缺少終身體育的意識。從他們的成長經歷看，高中階段將是他們“認識體育”的黃金時期。而許多人對體育與健身的興趣和愛好常常是在參與“合作體育”中建立起來的。結合我校的實際，我將籃球、排球、接力等集體合作項目定為重點“公共項目”，并以此作為紐帶，帶動個性項目的開展。通過經常參與公共合作項目的活動，使學生體驗到體育合作效能的真正內涵，從而自覺地加強各項鍛煉。
4、組建專項小分隊，發展特長專項教育。普及是基礎，提高是發展的需要。學校體育，既需要營造生動活潑的群眾性健身環境與氛圍，也需要加強對一些專長學生的培養和提高。近幾年來，結合我校“發展文體特長教育”的辦學目標相思路，學校從高一到高三都組建了以田徑、籃球為主的專項特長小組，把那些具備一定專長的學生吸收到專項隊中，為他們的發展和提高創造更加有利的條件。這些學校中的“體育才子”是學校參加各級體育比賽的選拔對象和主要力量，也是我校每年高考報考體育院校的生力軍。由于他們對體育與健身的意識比一般學生超前，運動習慣與運動技能都比一般同學要好，在課改過程中往往起著榜樣的作用。
5、構建上下、內外聯動機制，加強課改的教研與交流。推進高中體育與健康課程的改革，不僅需要學校和體育教師自身的努力，而且需要課改專家和名師們的指導，也需要兄弟學校間的共同研討和交流。為此，我校多次請來了柳州市教育科研所“送教下鄉”體育分隊的專家和名師到校上課改示范課，舉行專題報告和講座，并且與毗鄰的兄弟學校廣泛開展教研活動。在校內則經常安排體育教師間的相互評教評課，取長補短，互動提高。
[摘要]本文通過對新課標的認識,闡述了 體育 教學中的很多舊思想、舊觀念是需要轉變的。并且強調在體育教學中,技術教學和理論教學是同等重要的,兩者可以達到相互促進的作用。
[關鍵詞]體育教學 技術教學 理論教學
傳統的體育課堂教學過分強調封閉,從而使課堂教學變得機械化和程式化,缺乏生氣和樂趣,傳統的體育課已不再受到學生的歡迎。2001年新的體育教學大綱的實施頒布,為我們高中體育教學指明了方向。根據新的體育教學大綱樹立健康第一的指導思想和統一性和選擇性相結合的原則,我校根據我校的實際情況,選擇了室外體育課采取“半開放式”的形式;室內體育課使用電教多媒體手段進行體育理論課的教學。
一、新課標對體育教學的影響
隨著新《課程標準》的實施,體育教學中很多舊觀念制約著當前學校體育的 發展 ,與新《大綱》不相適應。要想使學校體育向縱深發展,符合新《大綱》的要求,就必須轉變舊思想和舊觀念。
1.體育教學內容的轉變
隨著體育 教育 的發展,單純的競技教學和身體素質內容,已不適應 現代 體育教育發展的需要。面向二十一世紀,體育教學的內容覆蓋著體質、生理、心理、道德、人口、 經濟 、 哲學 、美學、健康等學科。 (1)技術技能教學內容傳統體育教學中技術、技能的內容以田徑、體操和三大球為主,學習時不分性別、年齡、體質狀況、技術基礎全班統一,忽視了學生個人的特點,興趣和各方面的差異,不利于學習。在現代體育教學中應根據學生的性別、年齡、興趣、體質等進行教學,有利于學生技術、技能的學習和掌握,能調動學生學習的積極性、主動性,同時解決了教學中學生“吃不飽”和“吃不了”的難題。 (2)理論教學內容。現代體育教學中要重視理論課的教學,增加理論課在教學中的比重。學生通過對營養與健康、養生與保健的學習,增強學生自覺參加體育活動的意識,養成良好的、健康的生活習慣,樹立正確的體育價值觀;通過對我國傳統項目史、奧運淵源等體育史的學習,激發他們的愛國激情,使他們熱愛祖國,熱愛和平的美好愿望更強烈;通過動作技術原理、項目規則的學習,促進體育實踐教學的效果。
2.體育教學組織的轉變
傳統體育教學忽視教學的效果,重視教學的過程,“準備部分”、“基本部分”、“結束部分”三步曲是多年的教學組織模式。“鐵”的紀律,整齊的隊形是課堂組織好的典范,學生在這種“死”教學環境條件下心理處于壓抑狀態,他們只能機械地從事與自己毫無興趣的活動,學生的個性被抹殺。教學組織形式單一、呆板是學生愛體育卻害怕上體育課的主要原因。體育課成了學生的一種沉重負擔,嚴重影響了體育教學的效果。現代體育教學的組織必須營造一種生動、活潑、快樂的教學氛圍。從知、情、意、行入手,重過程的參與、重個性的解放,重師生關系的和諧、重成功的體驗,最大限度地激發學生學習的興趣,調動學生的積極性、創造性,使課堂教學做到嚴而不死、活而不亂。
3. 體育 教學方法的轉變
在傳統教學中,教師采用封閉式、灌輸式的教學方法,很難調動學生學習的積極性。教師對學生要求嚴格,他們認為“嚴師出高徒”,對課堂上學生的一些“出軌”行為嚴厲批評,甚至體罰,這樣加深了學生的消極情緒,挫傷了他們的自尊心和自信心。隨著新《課程標準》的實施,教師的教學方法也要隨之改進提高。針對學生的個體差異采用不同的教學方法,善于發現學生的閃光點,多表揚、多肯定、多鼓勵,增強他們的自信心,使每個學生學有所長、學有所成。同時合理利用多媒體等 現代 化教學設施,改進教法,提高教學效果。
4.教師角色理念的轉變
體育教師傳統上是體育教學中的領導者,往往處于至高無上的地位。在現代體育教學過程中,教師應從“獨奏者”的角色轉變到“伴奏者”的角色,不再是領導者,而是引導者,幫助和引導學生去發現、組織和管理知識;要由“學適應教”轉變到“教適應學”;要把主動性還給學生,把體育課當成是給學生提供充分鍛煉、 發展 自我的機會,讓學生真正成課堂的主人。教師通過引導學生內在的體育需求創設一系列和諧、民主、寬松的體育學習環境,有目的、有計劃地開展豐富多彩的課堂體育活動。發揮他們的主動性、積極性、創造性,使他們主動參與到課堂教學活動中來,使學生會學、樂學、善學,從而保證學生達到發揮和發展的最佳效果。
二、正確處理好體育教學中技術教學和理論教學的關系
1.通過體育理論知識傳授,教會學生對體育知識的學習
體育教材是學生進行體育知識學習的主要教學資料體育教師正確引導學生對體育教材的學習是學生學習體育的基礎。重點應指導學生了解體育教材的知識結構,讓他們知道教材的重點和難點。指導他們邊閱讀、邊思考、邊比劃、邊練習。使學生對體育實踐內容有一個粗略的印象,體育教科書中的插圖和圖示有完整動作圖、分解動作圖、輔助練習圖、練習方法圖、游戲方法圖、戰術配合圖及衛生保健知識圖等,它們是學生進行體育學習的有效資料,教師應指導學生看懂體育教學資料中的插圖和與圖示的內容動作順序、動作路線及技術要求等,培養學生的識圖能力和自學能力,以利于他們更好地掌握體育的基礎知識與運動技能。學生體育知識的“學”習能力的培養是體育教學的一個重要方面,教師應幫助學生進行體育基礎知識的學習,教會一些簡單的學習方法,
2.針對體育課的不同類型進行相應的學法指導
體育課通常分為實踐課和理論課,而從體育課的特點和課時分布來看,大部分為實踐課。從教學內容來分可分為:新授課和復習綜合課。總之根據不同的分類方法有不同類型的課型,而不同類型的課的教學目標是不一樣的,因此在對學生進行學法指導時必須以課的類型為依據,才能做到有效指導。在新授課中教師的“教”的比重稍大于學生的“學”,在綜合復習課時則要更注重學生的“學”,此時學生的“學”法將形成學生的體育學習習慣和能力。教學實踐證明,學生在新授課學習時,在泛化和分化階段,教師利用一定條件,對某些錯誤動作加以限制是行之有效的方法。因此在動作學習的泛化和分化階段,教師自身要加強正確方法的學習,為學生建立正確的動作概念和動作示范,并利用一定量的輔助手段進行學法指導,促使學生正確學會動作。在復習綜合課教學過程中體育教師要不失時機地運用示范和點撥法,引導學生“學”法的遷移和運用,促使學生會“學”。
摘要：在新課程的大環境下，體育教學中會遇到一些新問題，本人想就新課程下的體育教學談一些問題。
關鍵詞：新課程；體育教學；教學思考
新課程的實施是我國現在基礎教育中的一次深刻變革,新理念、新教材和新評價，對我們廣大教育工作者提出了更高、更新和更嚴的要求。這就需要我們教師迅速走進新課程、溶入新課程。做為新時期的高中體育教師如何去發揚傳統教學的優勢，又能盡快地適應課程改革的需要，做為一名高中學體育老師，根據以往的教學經驗和新課程的要求談談我個人一些看法。
一、建立良好的健康思想
隨著生產自動化水平的迅速提高、社會物質生活的較大改善以及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發生了根本性的變化。特別是近年來，參加健身鍛煉的人日益漸長，健康成了人們關注的熱點，每天晨練、跑步、打球的人絡繹不絕，加入體育鍛煉的人群越來越廣，終身鍛煉的意識已深入人心，從增進學生健康這一目標出發，引導學生掌握基本的運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，培養堅持課外鍛煉的習慣，增進身體素質、心理健康和社會適應能力等全面發展。
二、關心學生，關注學生成長
傳統的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教的無興趣，學生學的無樂趣。新課程以“以一切為每一位學生的健康發展”為最高宗旨和優秀理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學習的主體，學習的主人，要以學生發展為中心，將學生的全面發展放在首要地位。如，首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會；其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養成健全的人格。
三、調整狀態，建立新型的師生關系
建立新型的師生關系，是新課程改革實施和教學改革的前提和條件，新課程的推進要致力于建立在充分體現尊重、民主和發展精神的新型師生關系，使學生學習的主動性和創造性得以發揮。
要建立新型的師生關系，教師應真正關心、愛護每一位學生，公平地對待學生，不能厚此薄彼，尤其是對于學習成績不理想和身體不好的學生，教師要多鼓勵、多關懷，相信他們的潛力和能力，切實幫助他們，成為學生的促進者和指導者，傳統的教學中的師生關系，是一種不平等的關系。教師不僅是教學過程的控制者，體育活動的組織者，更是成績的判定者和絕對的控制者，而且，總是千方百計地把自己的要求“格式化”，根據自己的思路進行教學。新課程要求教師從知識的傳授者轉變為促進者，由居高臨下的指揮者轉變成合作者，使教學過程轉變為師生共同開發課程標準的過程。例如，在學習廣播體操時，我改變了以往的教師講解、示范學生模仿練習糾正錯誤動作，這一傳統的教學方式，采用了讓師生共同在多媒體教室進行學習的方式，學生先跟著多媒體演示觀察、模仿創造發現學習等步驟，在老師的鼓勵和學生的共同探究下逐步掌握基本要領。整個過程教師只是學生的指導者和促進者，在與學生平等的交往中學生幫助掌握學習方法，學生始終是學習的主人，師生如此合作起著事半功倍效果。
四、創造新教學模式
新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理傳授知識與培養能力的關系，注意培養解決問題的能力，合作學習中提高合作交流的能力。體育教學法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
五、改變傳統模式，構建新開型結構
我國傳統的體育教學模式來自蘇聯的“四段教學模式”，其表現形式為：開始部分準備部分基本部分結束部分，這種教學模式使得教學目標單一，組織形式死板，忽視學生個體差異和能力培養，學生處于被動狀態，如在準備過程中，體育教師一般采用慢跑，跑完之后就是做徒手操，無論遇到什么課題都是如此。這種固定模式的教學結構給學生帶來很大的負面影響，限制了學生活動時間和空間，阻礙了學生間的交流與合作，使學生對體育活動散失興趣，不利于創造思維和想象能力的發展。
新課改的全面實施，對陳舊的教學模式提出了質疑，要求教師改變原有單一、陳舊的教學模式，建立和形成多樣化教學模式。新的課堂教學模式，改變了以往教學中讓學生機械學習的辦法，使學生在自己喜聞樂見得到了學習和提高，課堂上學生覺得開心，玩得有趣，個個滿懷激情地大膽表現，身心愉悅地完成了學習目標。
總之，我們體育教師要改變觀念，解放思想，運用新的有用的教學方法，挖掘教材的潛在創造因素，不斷培養學生的潛在能力，造就符合當今社會發展需要的新型人才。我堅信，只要通過堅持不懈地共同努力，我們一線教師一定能將新課程改革真正落到實處。
論文關鍵詞：體育 教學 和諧 人際關系
論文摘 要：在高中體育教學中，教師要積極構建和諧關系才能稱得上是真教育。為此，要正確認識高中體育教學中學生方面、體育方面存在的問題，落實好構建和諧人際關系的實施策略。
師生之間的交往是教師與學生之間教育性的交往，這種交往作為教育手段不僅能傳授知識、技能和練習方法，促進身體的發展，而且可以改變學生的性格，加強師生之間的互相理解，增強親近感與情緒共鳴。正如陶行知所說：“真教育是心心相印的活動，唯獨從心里發出來，才能打動心靈的深處。”在高中體育教學中，教師要有意識地從內心深處來構建和諧關系，才能稱得上是真教育。對于高中體育教學中和諧人際關系的構建，筆者在教學中進行了思考和探索。
一、高中體育教學中人際關系存在的問題
1.學生方面缺乏紀律性、吃苦耐勞精神
陶行知先生曾說過，“我們處在任何環境里面，堅強不屈的人格及不屈不撓的精神，決不能少，尤其在我們的學生時代。”但是，隨著獨生子女的增多，學生大多都存在著心理素質不過硬，存在著害怕吃苦的現象，導致他們從主觀意識上不愿意參與身體鍛煉和適當參加一些體育活動。更有甚者，一些學生因為害怕吃苦，而逃避體育課堂上的一些身體練習，就算是參與了，也是出功不出力，更不要說達到健身的效果了。隨著生活水平的提高，學生勇于面對困難，迎難而上的意志品質在學生中體現得越來越薄弱，在平時的體育教學中表現為做體育動作時怕苦、怕累、怕臟，一遇到困難就打退堂鼓，缺少吃苦耐勞精神。
2.忽視學生的個體差異
陶行知先生提出：“人不同，則教的東西、教的方法、教的分量、教的次序都跟著不同了……”在體育教學中，學生之間存在著比較大的差異，有些學生參與運動的熱情很高，但是自身條件有限，對運動技能的接受水平低；而有些學生雖然身體素質較好，對運動技能接受很快，但是對自己不喜歡的運動卻缺乏一定的熱情，也就更談不上效果了。傳統的體育教學強調動作的協調一致、動作的規范，但是對學生之間的差異卻有所忽視。因此，在體育課上，往往會出現一部分學生消化不了，而一部分學生卻又感覺學得東西太少，給整堂課的教學效果帶來一定的影響。此外，對于學生來說，家庭教育背景、個人性格的不同也會對其產生一些不必要的摩擦。這些矛盾如果不認真加以處理，也會影響到課堂教學的效果。
二、構建和諧人際關系的實施策略
1.體育教學要注重融入更多的情感因素
教學活動是師生教與學的過程，兩者之間的交往應建立在尊師愛生、情感和諧的基礎之上。而當前我們的體育教學，仍存在著學生被動接受、被動參與身體練習的現象，使學生在情感上受到了壓抑，他們在教學中的主體作用很難得到體現和發揮。因而，在體育教學中，我們要注重融入更多的情感因素，就如陶行知先生所說的那樣：“真教育是心心相印的活動，咱獨從心里發出來，才能打動心靈的深處。”教師要對自己的教學對象充滿熱愛，自始至終地關心和愛護他們，特別是對一些身體素質相對較弱的學生，更不能急于求成，應常給他們以幫助和鼓勵，讓他們主動克服自卑感和壓抑感，使他們在體育教學活動過程中自身能力和自信心得到展示和提高。
2.體育教師要加強體育教學中人際關系的協調
在高中體育教學中，要讓學生參與教學計劃的制訂和特長的選擇。教學計劃的制訂和內容的選擇看起來是教師的事，實際上也涉及學生，尤其是課時計劃，它是需要通過師生雙方的共同努力才能實現。如對于一些技術復雜、對身體素質要求比較高的內容，可以預先征求學生意見，采取何種方式學習才能達到預期的目標和效果等，積極采納學生的建議后，教師再進行教學。這樣學生學習的積極性就會高漲，學習效果就會更好一些。選擇學習內容時，應盡量讓學生有多種多樣的接觸機會，以利于學生之間的交往和交流。
3.加強學生對人際關系的培養
組織教學是體育教學的關鍵，如果學生能針對教師組織教學和效果上的不足和偏差，友好地提出建設性的意見，那對改善師生關系、提高教師教學水平都會起到促進作用。作為高中學生來說，要積極參與教學計劃的實施和教學內容的完成，要有分析的對教學計劃和內容進行合理評價，不斷補充和完善教師的教學計劃和內容。
學生在教師指導下，主動組織練習、訓練和比賽，不僅可以改善師生關系，鍛煉自己的能力，還能促進學風和加強團隊合作的協調發展。課堂上學生可以協助教師檢查、評價教學的效果，并幫助教師布置場地、器材，對于課堂上可能出現的教師與學生或學生與學生的沖突等突發事件，學生應積極參與解決，真正實現體育教學課堂和諧共進的人際關系。
高中體育教學中構建和諧的人際關系，我們需要不斷探索，采取積極的措施，抓住問題的主要方面。只有這樣，我們才能擁有更好的體育教學課堂環境。
摘要：樹立良好的習慣意識是教育所要達到的一種目的，而體育鍛煉習慣和鍛煉意識對于受教育者以后的發展又有著重要的意義，所以在體育教學過程中應重視學生自我鍛煉意識和鍛煉習慣的培養。本文針對這一問題，作了較為詳細的論述。
關鍵詞：行為習慣；素質教育；強化培養
教育是一種以提高受教育者綜合素質為目標的過程，它重視人的思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育。多年來，諸多的教育工作者在教育的殿堂中不斷地研究探索和改革。作為教育學科的一個分支，體育教學也是整個教學環節中的一個重要組成部分，是搞好其它學科教學的基本保證。素質教育模式的提出，使廣大體育教師在教學思維和教學方法上也進行了一次全面的改革。素質教育原則指出：體育教學的根本目的是發展學生的身體和學習有用的運動技術，進而加強學生的自我鍛煉意識，培養自我鍛煉能力。因此，如何培養學生的這種自我意識，把體育鍛煉上升到學生的日常意識層次，就是廣大體育教育教師進行體育改革的重要課題。
一、培養學生自我鍛煉的習慣
隨著當代世界經濟、科技發展和社會發展的要求，許多國家都在不斷的進行教育改革，而且把改革的重點放在培養學生的能力上。雖然我國的教育改革也在蓬勃發展，但體育教學還是擺脫不了老的框框，教學方法、方式也比較陳舊，教師只注重學生的應試達標和增強體質教育，而往往忽視了學生能力的培養，這樣只能暫時滿足學生在校期間的學習，難以應付學生離開學校以后所開始的漫長工作和生活上的需求。因此，素質教育原則就把培養學生的體育能力，培養學生自我鍛煉的習慣，作為了學校體育教學的總目標而提出。體育教師在具體的教學工作中應順應素質教育的基本原則，勤學多思，多鉆研教法，改革教學方式和方法，加強體育意識，重視培養學生的能力，奠定學生終身體育鍛煉的基礎。
二、強化學生自我體育鍛煉意識
高中教育階段是學生整個學習生涯中最為艱苦的階段，許多學生會因為緊張的學習而疏忽體育鍛煉和輕視體育學科的重要性，因此，要讓學生懂得擁有良好的體育鍛煉習慣和鍛煉意識是非常重要的。可以讓他們放眼去看看身邊的現實生活，尤其是在節奏緊張、競爭激烈的大都市中，人們忙碌于工作、學習、人際交往、家庭事務之中，往往會忽略運動對保持和促進健康的重要性，很難抽出時間鍛煉身體。于是，由于缺少鍛煉所導致的亞健康狀態、各種疾病日益顯現出來。而鍛煉是延緩衰老、防病抗病、延年益壽的重要手段，如果能堅持鍛煉，生命將會呈現另一種色彩。要讓學生明白這些道理，明確鍛煉目的，了解體育教育的本性、實效性和自我鍛煉的方法，進一步強化自我鍛煉的意識。
三、因材施教建立合理的教學體系
目前，在高中體育的整個教學過程中，仍以運動技術教學為中心，增強學生體質為教育目標。近幾年來學生體質普遍下降，而學校對體育達標的評價標準又較為簡單，這直接影響和決定了體育教學形式和教學方法。傳統的教學形式和方法，是按照固定的課時計劃、形式、結構和教學程序，由教師教授、學生學習動作、鍛煉身體，實現和達到統一規定的標準。如果學生在某一項目一旦達標，此項體育教學即告終結，這種終結性嚴重影響學生從事和繼續活動的興趣，影響對學生進行體育意識、愛好和獨立進行自我體育鍛煉能力的培養。因此，在體育課程設置方面，應根據現代社會發展的需要，依據學生愛好、興趣，給學生較大的選擇性，開設多種形式的選修課和選項課。所以教師在教學中，必須科學地安排教材內容，在教法上要采用競爭性、趣味性的組織形式來激發學生的學習興趣。
四、改革傳統教學方式培養學生獨立組織能力
在體育教學中，培養學生能力，主要是指讓學生掌握身體基本活動能力、運動能力、自我評價能力和自我鍛煉等能力，并能運用所學的科學知識、技術和方法作為理論指導進行自我鍛煉和自我評價。注重培養學生獨立組織能力，可采用讓學生參與教學的形式，代替過去由教師填鴨式傳授的方法。例如：教師根據教材內容，向學生講明課前的準備活動、放松活動，或有目的性的游戲的內容要求、練習形式及規定時間。如需用音樂，應幫助他們選好音樂或規定好音樂節奏。要求學生提前寫出一個方案，經過多次修改和教學實踐后，由教師講評，肯定成績，指出不足，并提出改進措施。通過這種教學方法，發揮了學生豐富的想像力，又活躍了課堂的學習氣氛，更重要的是培養了他們獨立的組織能力。
自我鍛煉能力的培養過程需要一定的時間。特別是高中一年級，由于學生還沒有擺脫初中體育課的常規習慣，對教師仍有依賴性，在這一階段教學中，教師要注意在課堂上經常提示學生要完成的任務、安排準備活動的依據，所學的動作、技術練習對身體有何作用等。另外，要求學生做課后筆記，教師進行檢查和講評。經過一段時間的學習、總結，學生對體育教學有所了解，教師應安排學生參與教學，由學生輪換帶搞好準備活動、放松活動等，發展他們的獨立組織能力。通過教與學的雙邊活動開展，使學生的積極性得到充分調動，從而收到意想不到的效果。
總之，教師認識的轉換、教學方式和方法的進一步改革，是培養學生能力的前提。教師應通過有效的教學手段及新穎的教學方法來吸引學生，提高他們的興趣，讓他們明確自我鍛煉所帶來的好處，培養自我鍛煉的習慣意識，從而能終身體育終身受益。
論文關鍵詞：體育教學 高中體育 選項教學
論文摘要：開展高中體育選項教學很受學生的歡迎，在教學中學生的學習興趣濃厚，體育專項運動技術技能和身體素質都有很大程度的提高。本文結合筆者十年來的體育選項教學實踐，針對現階段高中體育選項教學的現狀，對高中體育開設選項教學進行了反思，并對高中體育開設選項教學提出了建議，以使選項教學不斷成熟與完善。
一、現階段高中體育選項教學概況
選項教學能充分體現學生的主體性，促進學生的身心發展，對學生掌握專項技能效果顯著，培養了學生終身鍛煉身體的習慣，推動了學校課余體育活動的開展，并基本滿足了學生的需要，促進了學生學習動機的良好轉化，激發了學生對體育課學習的更大興趣，學生個性傾向得到良好發展。選項教學為學生搭建了發展體育才能的平臺，有利于提高運動技能，形成體育特長，并能體現以興趣為主、因材施教、區別對待的原則，對發展學生興趣愛好、培養特長，調動學生學習積極性等都起到積極作用。然而選項教學在實際操作中也遇到許多問題，例如：場地器材不足，學生的興趣愛好不定，有些場地器材不在一起，難于管理，給教學帶來很大的麻煩。針對以上情況，我們體育教師面對選項教學有很多問題值得研究，例如該如何針對不同學生的進行選項；如何提高學生的興趣使之有一技之長；如何全面發展學生身體素質等等。
二、對高中體育開設選項教學的思考
1.學校場地器材設施和體育教師專長是進行選項教學的基礎。
學校開設的體育選項項目必須以學校現有的場地器材設施為依據，一般開設籃球、足球、排球、乒乓、羽毛球、健美操等項目。筆者所在學校體育設施相對較好，還有攀巖場地，可要開設攀巖課也不太可行，缺少保護人員。擔任選項班教育的教師要以體育教師的第一專長為主，只有在選項教師安排不過來的情況下，才可以考慮教師的第二專長，這樣的安排能保證每個選項班都有勝任該項目的體育老師。
2.確定開設選項內容與選項班級個數、每班人數是進行選項教學的重要步驟。
高中男生對籃球非常感興趣，選項人數可達總人數的30％；女生則喜歡羽毛球、乒乓球，選項人數約占總人數35％；其余為足球、排球、健美操約占總人數35％。但最終開設的項目與班級數要以同時上課的班級為準，高二還應考慮到文、理科班。其次，每班人數約為50人為宜，便于上課進行有效指導。再次，選項教學要突出學校的特色體育運動，為學校培養體育后備人才。在讓學生選項時，應適當規定每項可選人數，應首先考慮學生的第一選項，如與實際開設的選項班人數有矛盾時，教師要對學生的選項進行必要的調整，盡量征得學生的同意，做好學生的思想工作。
3.提高學生學習興趣是選項教學的關鍵。
體育興趣是中學生積極從事體育鍛煉的重要前提，對學生的健康成長具有深遠意義。體育興趣是人們力求積極認識和優先從事體育活動的心理傾向。一個人如果對體育感興趣，就會積極參加，全力投入活動的結果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以，體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。有人會認為，選項教學本身就是按學生的興趣分班的，為什么還存在要提高學生學習興趣的問題呢？這話應分別對待，如果是籃球班的學生，對籃球技術學習確是較感興趣，但以女生為主的乒乓班、羽毛球班情況就不同，高中女生本來就喜靜厭動，她們的選項是無奈的選擇，因此，該如何提高這些學生的體育學習興趣仍然是中學體育教師在教學中必須解決的關鍵問題。
4.合理組織實施好課堂教學是選項教學順利開展的有力保障。
只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保障體育教學過程的順利進行。在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個動態統一的過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學形式和手段來完成一定的教學任務，實現教師的“教”和學生的“學”的目的。教師一定要抓好體育課堂各階段的組織教學。首先在課的開始部分，多選用創新“集體性”游戲，激發學生的參與意識。 其次在基本內容學習中，在條件允許下適當運用多媒體，采用啟發式教學，讓學生在注重安全的基礎上練習嘗試，在實踐中發現問題，解決問題。教師隨時點撥，引導，使學生能主動思考，自主練習，自我管理。在選項教學中，教師要提出目的和要求，小組討論練習的方案，在反復練習中提高技術水平。在選項教學進行一階段后，多安排一些教學比賽，讓學生有自我表現的機會，能提高學生的整體運動能力與水平，能提高學生的反應速度和靈敏性，能培養學生的優良精神品質，當然各項身體素質也就自然提高。再次在 結束部分，要讓學生在身心愉悅中進行有目的的放松，在放松過程中讓學生對小組或個人進行評定，對好的方面進行肯定，對存在的不足提出改進意見。
5.提高學生體育專項特長，發展學生身體素質是選項教學的目標。
體育選項教學使課程變得更加靈活、開放，更富有彈性，拓展了課程內容覆蓋的范圍，拉大了不同系列和課程在深度和難度上的差距，保證了新課程所追求的基礎性、時代性、多樣性和選擇性等目標的實現。
在選項教學中，學生在某一項目上可以進行長時間、系統的學習。所以就所選的項目而言，學到的知識、技術、技能較連貫、系統完整，有利于動作技術形成和提高，有利于培養學生的特長，有利學校培養競技體育梯隊。同時學生在選項練習中自然而然地提高了身體素質，學生在主動參與下完成了體育教學目標。
三、對高中體育開設選項教學的建議
1.處理好學校實際情況與學生自愿選項的矛盾。
在健康第一思想指導下，由學校根據本校的體育教學環境和條件，合理確定學習項目；學生按自己的運動興趣、愛好及基礎等情況，在體育教師確定的范圍內自選學習項目，要處理好學校實際情況與學生自愿選項的矛盾。學校也要在條件允許下努力改善體育設施。
2.合理調配項目和人數。
在選項中個別選項人數太少，而有的則太多，需要我們教師合理調配。
3.正確處理學生的轉項。
選項教學進行到一定階段，會有個別學生要求轉項，我們教師要正確處理。
4.注重考勤制度。
學生來自不同的行政班，教師對學生不能很快認識、熟悉，課堂上有學生會“串門”，影響教學的秩序和教學效果，教師應注重考勤制度。
5.適當進行分層教學。
在選項教學過程中，學生練習不積極，教學內容不能面向全體學生，學生出現“吃不飽”和“吃不了”的現象，教師要適當進行分層教學。
6.采用多種教學方法。
教師在選擇好教學內容的同時，要精心安排教學步驟和教學方式。多采用引導、合作、探究的教學方法，讓學生主動參與學習和鍛煉。
7.課堂充滿活力，形成合力。
在體育選項教學中應使體育課堂充滿活力，教師教得要有活力，學生學得有動力，教材內容要有魅力，環境要有張力，四要素要相互作用形成合力。
高中《體育與健康》課實施選項教學，這已成為教學改革的必然趨勢。因為選項教學能充分體現學生的主體性，有助于提高學生的身體素質和運動技術水平，有助于培養學生終身參與體育的意識和習慣。同時選項教學對體育教師提出了專項知識技術技能修養方面的高層次需求，要求教師對學生的選項學習具有較強的“指導”作用，這給教師帶來了很大的教學壓力，激勵教師不斷進步。
選項教學與新課程改革同行，體育教師與選項教育共成長！
論文關鍵詞：素質拓展 高中體育 結合
論文摘?要：高中體育教學是高中教學的重要組成部分，也是我國素質發展的重要組成部分。在高中體育課程中加入素質拓展訓練的內容，對于提升學生的素質水平具有重要的意義。本文論述了素質拓展訓練與高中體育教學的結合。
高中體育課程在教學過程中加入素質拓展的內容是對于體育課程的大膽嘗試，同時也是對傳統體育課程的改革。這種改革對于適應素質教育發展要求，促進學生全面發展具有重要的意義。
一、素質拓展主要形式
1.信任支撐下的心理挑戰
信任背摔是拓展訓練中一個經典的項目，其操作要求是團隊中的一名學生站在高度為1.6米的臺子上，背對下面向后倒，其余的學生兩人一組用特定的方式去接從臺子上倒下的學生。對于大多數學生來說，這樣的高度后倒下去，內心多少有一種恐懼感。這個項目的內涵所在就是使學生充分感受信任的重要性，對比實際操作與觀察的區別使學生體會到操作的作用和操作的真正意義。感受突破心理障礙瞬間的感受和挑戰自我的意義，不斷使自我在心理層面上得到突破和發展，進而推動自身心理素質水平的提升。
2.團隊壓力下個人心理極限突破
拓展訓練中最具有挑戰性的項目應該是斷橋和空中抓杠，完全屬于個人心理挑戰項目，許多學生在跳躍前或跳躍后都有極度恐懼的表現。有的學生由于害怕，想放棄，但拓展訓練的基本要求是全員參與，不允許任何人退出，在團隊的鼓舞下，每個學生都會振作起來，充滿勇氣，勇于超越。
3.互助雙贏與多贏下的高峰體驗
拓展訓練的主體理念是“挑戰自我，熔煉團隊”，其主要內容是以團隊為單位去完成一項項具體任務，每個項目都需要團隊的充分團結協作，其中逃生墻、鋼絲橋、建繩房等幾個項目尤其強調合作，否則根本無法完成，將面臨“生命危險”，在這種“危急”的時刻要求個體必須充分信任自己的隊友，獲得隊友對自己的支撐，體會主動付出才會得到回報，感悟“人”這個字的深刻內涵——撇和捺之間的相互依靠支撐，感受人的社會性。
4.突發緊急情境下的心志考驗與突破
在拓展訓練的項目中，有幾個項目是要求學生在規定時間內完成某項具體的任務，時間緊而且情況危急，如果規定時間內沒有完成任務，所有學生將面臨“生命危險”，這種情景模擬設置會使得學生在很大的壓力下共同完成這項任務，在焦急的情況下進行討論、尋找方法、爭論甚至爭吵。
二、高中體育課程中融入素質拓展內容的注意事項
1.注意安全性
高中生處于人生發育的關鍵時期，在這個過程中，他們熱衷于追求新鮮事物，充滿好奇心，往往會突發奇想地去做一些意想不到的事情。在高中體育課程中加入素質拓展的內容首先要考慮的是體育課程開展的安全性，也就是在保證安全的基礎上實施素質拓展。
2.注意素質拓展內容的選擇
由于高中生處于一個承上啟下的發展階段，因此選擇適合他們的素質拓展內容，才能保證這些課程內容順利地融入高中體育課程當中，并發揮應有的作用。素質拓展訓練往往具有一定的危險性和挑戰性。而高中生在心理和生理發育上還不完全具備參加所有素質拓展課程的條件，因此選擇合適的拓展項目至關重要。
3.建立有效的評估機制
建立有效的素質拓展訓練項目評估機制，對于加入高中體育課程的拓展項目本著合理有序的原則加以評估，保證拓展項目的適合性和有用性。
三、結語
基于素質教育要求的高中體育教學要求不斷提升學生的身體素質和心理潛能，在高中體育課程中加入素質拓展的內容有利于高中體育課程的素質化教學，也是對其進行素質化改革的重要舉措和步驟，對于我國高中生整體心理和生理素質的提高具有重要的戰略意義。
動作示范在體育教學中起到非常重要的作用，它對學生學習運動技術，提高教學效果都是有促進作用，是體育教學過程的一個重要環節。那么示范究竟應該注意什么？注重表面的表演還是注重給學生一個直觀的引導？運動技能學習過程中的示范是形成動作表象和動作概念的重要手段，在體育教學中要特別注意示范的特殊功能。
一、示范的特殊功能
教師向學生傳授知識、技術、技能，必須通過“信息”的傳導才能進行。體育教學中的“信息”傳導主要表現在示范。因此，示范必須講究其效果，否則會使得其反。示范在體育教學中是最主要的教學手段，是學生掌握運動技術，形成運動技能過程中不可缺少的。關于示范的問題在很久就有專家進行了研究與實踐，得出：在某種條件下，示范比其他方法更能夠促進動作技能的學習。示范的有效性取決于許多因素，如示范者自身的某些特征、示范的準確性、何時給予示范等等。
1、示范者是誰是示范有效性的因素。示范者有兩種，一是教師的示范，二是學生的示范。一般情況下的學生都有從師性，同樣條件下，老師的示范效果要比學生的示范效果要好。因為學生相信老師的技能是高的，而對學生的示范存在懷疑。所以在示范教學一般是由老師來承擔這一責任。
2、示范的效果主要視示范者的熟練程度。曾有研究比較熟練的示范者與不熟練的示范者的示范效果，發現當觀察熟練的教師的示范時，學生的學習效果更佳。當然，也就是說，無論是何種身份的示范者，對技能學習的影響都要視示范者的技能水平而定。在體育教學中熟練的示范對學生的影響是深刻的，往往能夠引起學生們對其示范更多的關注，進而有可能影響著從示范中所獲取的信息；熟練的示范還可能促進學生產生較高的學習動機，使學生渴望達到“優美”示范的那種技術水平。如果在課堂上教師讓其他同學進行不熟練的技術動作示范一般達不到教師示范的效果。
二、科學有效示范的策略
1、示范要準確。
正如上面的教學片段，老師投中籃后得到了學生的認可，所以，“準確”是學生觀察的重點，也是示范實用性標志之一。示范的準確性是影響運動技能學習的直接決定因素，這在任何體育項目運動技能學習的初級階段都是非常重要的。
2、同一示范要根據教學目標的不同而讓學生有重點的觀察。
并非準確的示范達到引導學生有效學習的唯一指標。
筆者認為同一個完美準確的示范可能因教學目標的不同而顯示不同的功能，所以示范還要根據教學目標的不同而設，教學目標不同，示范的功能也發生了轉移。以前滾翻為例，在不同的教學階段，老師做的標準動作都是一樣的，但不同的階段，學生學習的目標是不同的。如在泛化階段，要求不粗略掌握動作，只要求學生能團身蹬地翻轉就可以了；而在鞏固與提高的階段時，在學生觀察的重點是動作的精細程度，如翻轉的姿態、翻轉時腿要有一種伸直的過程等。而在自動化階段就要求學生注意觀察動作的節奏與連貫性。
3、注意示范進機的把握。
示范時機存在多樣化，時機不同，也會出現不同的效果，所以老師要根據示范的目的而選擇合適的時機。大多數老師僅在新授內容前面做一次示范，在學習練習的間隙不再用有利時機再次進行示范，這種做法是不科學的。
示范的時機大致可分為二種：一種可能是在學生在練習之前給予示范，使其形成完整的動作表象。第二種是先讓學習者根據某種簡單的言語講解進行嘗試錯誤的練習，然后給予示范，其目的是先讓學習者形成初步的協調能力。無論示范的時候在什么時候，主要還在于技術動作的結構和學生的理解程度，經常采用的方法是在進行練習之前讓學生觀察示范動作，這是一種較好的運動技能學習方式。在提倡探究學習的新課改時期，第二種示范時機也大有研究之處，雖然在教學中多走一些彎路，但學生能親身體會到運動技術是自己努力得到，記憶更加深刻。所以，第一種示范時機與第二種示范時機相結合運用為好。
4、示范要與講解相配合。
講解、示范二者的結合可以加強兩種信號系統的協調活動，有利于準確的、穩定的動作表象形成。如何結合則要視具體的技術動作學習內容而定。如果強調技術動作的結構及其活動方式，則應以示范為主，講解為輔，講解時提示觀察要點。如，體操的一些杠上動作的練習，如果強調學習運動技術的法則與原理，則應以講解為主，示范為輔，以示范印證講解。再如，足球“香蕉”球的踢法，則多以示范為主，以學生觀察老師的動作為主，以講解為輔。
5、示范要根據體育項目的需要而定。
在體育教學實踐中示范方法在不同的運動項目和不同的教學階段是有所不同的。運動項目的結構的復雜程度，項目對身體生理結構的不同要求，項目的完整性等，要求示范也要做相的調整，復雜的運動項目可以進行分解示范，對運動環節連貫性強的要完整示范等，展示在學生面前的示范應該是完美的，在不同項目技能學習的其他各個階段也應根據需要來給予必要的不同形式的示范。
總之，示范是形成動作表現和動作概念的主要手段，是最常用的體育教學方法之一。在體育教學中，示范占有重要的位置，它不是孤立的，需要與講解、練習緊密結合，才能體現示范的功能。示范雖然多是由體育教師來完成，但給學生的影響卻非同小可。所以在教學過程中一定要注重示范這一特殊環節的教學，不可忽視。
近些年來高中新課程改革不斷推進，山東省對于高中教師的遠程培訓也走過了三個年頭。隨著不斷的學習，新課改精神已經深入到每個學校、每個教師。無棣縣第一中學根據《普通高中體育與健康標準》的指導思想，并結合本校的實際情況，對體育與健康課程實行了模塊教學。
一、體育與健康教學實施模塊教學，要合理設置模塊教學制度與方案
學校高中三個年級共有62 個班，平均每個班60 名學生，共有體育教師14 名。因為場地器材以及教師配備的條件限制，我校設置了籃球、足球、排球、乒乓球和健美操這五個選修模塊，田徑和健康教育兩個必修模塊。模塊選修一個學期進行一次，每次六個教學班一起上課（有個別課是七個班），教師的配備根據模塊選修學生的數量多少而定。框架要求基本是根據課程標準進行的，有些地方根據學校和學生的實際情況做了特別規定。
例如在學分處理上，高中模塊教學要求在高中三年內必須修滿11 學分才能合格，也就是說學生在選修模塊學習時，掌握的知識和技能必須達到一定的水平。但在實際中，由于學生個體差異造成了學習能力和技能掌握能力的不同，有些同學的學習和發展肯定遠遠落后于其他同學，再加上課時上的限制，即使給他們設置了較低水平，他們往往學習達不到要求，也就不容易拿到足夠的學分。我們就在模塊學習之前進行一次摸底，建立學生水平檔案。對于有能力的學生，按照正常的方法進行評價。而對于那些體質或者能力差的同學，則在教學中帶動他們學習和運動的熱情，情感教育和運動知識技能教育同時抓，對于他們的評價不以技能考試為主，而是參與學習和練習的態度。這樣，那些學生也能在學到知識得到鍛煉的基礎上也得到了認可，也就不會出現有的學生再努力卻因為身體等原因拿不到學分的情況。
二、模塊內容的設定要靈活，既要關注基礎發展，又要關注個性發展
新課程標準中規定了高中模塊學習的目標是水平五和水平六的內容。可在實際的模塊教學中發現，由于初中階段體育課教學的不完善和學生自身原因造成了同一個模塊中學生水平差距很大，有很多學生，特別是女生，甚至連水平一的能力都達不到，她們基本就是從零開始。針對這種情況，學校在同一個模塊中根據學生情況最少分成兩個教學班。例如乒乓球模塊中，能掌握推擋和攻球技術的同學分在一個班，而對于剛接觸乒乓球的同學還有打過球但水平有限這些同學分在一個班，各由一名教師帶領上課，教師在各自的班上還可以再根據學生情況進行分層次教學。這樣就能滿足每個學生發展的需要。
另外，在教學中，要以學生為主體，教師為主導，提高課堂教學質量。學生主體的思想已被大多數教師接受，但在教學中，學生的主體作用往往發揮的不是很理想。有的教師在進行模塊教學中還是習慣于讓學生跟著自己的思維轉，和學生之間也沒有了解與溝通，這樣學生還是學習的機器，缺乏主觀能動性，課堂效率低下。要改變這種現象，就要求我們廣大體育教師要把學習運用到實踐中來，放下架子，走人學生中，多和學生交流，多從學生的角度去思考問題。教師在課堂設計和實施過程中，要以學生為主體，采取各種有效的形式去調動學生學習的積極性、主動性和獨立性，引導學生通過自己的智力活動去掌握知識、發展能力。
三、模塊教學要淡化競技，培養學生快樂體育和終身體育的思想
傳統的體育課堂帶有濃重的競技化色彩，這種課堂教學往往枯燥無味，不利于學生終身體育的培養。在模塊教學中，學生根據自己的興趣進行選修，這首先就調動了學生的積極性。但在課堂上不能一味的把追求運動機能的提高作為課堂教學的中心，否則模塊教學就失去了它的意義。
要根據模塊選修這一大好時機，通過多種教學手段進一步激發學生的參與興趣，培養學生快樂體育和終身體育的思想，讓學生在模塊課堂上，積極的學習，享受著所選模塊的運動所帶來的快樂。在模塊教學內容的搭配上要合理，例如在乒乓球模塊選修的課堂上，有些初學階段的同學，練習的密度和強度就會非常小，達不到鍛煉身體的要求。在教學中，除了在模塊學習過程中適當加入游戲活動和素質練習外，還搭配著田徑模塊的必修，這樣就很好的解決了這個問題。
總之，體育教師要在新課程標準的指導下，多學習，多探索，把理論和實踐有機的結合起來，注重課堂教學的實用性和科學性，滿足每個學生發展的需要，讓模塊教學的課堂充滿生機與活力。
摘要
在高中體育健美操教學中運用微課講解體育動作，能夠輕松實現動作要領的反復詳解，保障學生掌握所學內容；從本班實際出發，圍繞教學內容，多種形式相結合，把握教學節奏。在制作微課時，教師要精心挑選要錄制的視頻、屏幕，使用動畫視頻等多種形式結合展示動作要點；在課程導入時播放微課視頻，能夠讓學生提前了解要學內容，在進行關鍵動作講解時反復對照訓練，課后可錄制本班微課視頻進行展示。
關鍵詞
高中體育；微課；健美操教學
1前言
微課是一種新型的教學形式，現在已經被廣泛運用到高中各門課程的教學中。健美操課是一門律動比較強的課，因為該課中多是對動作要領的講解和訓練，所以運用微課進行教學具有得天獨厚的優勢，往往能夠收到意想不到的效果。
2健美操教學微課的制作
對于一節健美操教學來說，目前可應用的微課課件主要有4種形式，教師可以根據需要選擇適合的形式用于本節健美操課教學。
2.1錄制視頻
微課課件是對教師教學過程進行錄制，然后剪輯，再在教學中運用和播放的視頻。這種視頻主要是錄制一些名師的教學視頻。很多有經驗的教師往往為了講清楚教學中的重要部分，對于優秀知識點會給予恰當的提示，就采取通過錄制視頻的方法，一方面能夠幫助年輕教師向有經驗的老教師學習，幫助他們成長；另一方面能夠使所有的學生共同享有名師資源，讓學生得到更好的指導和幫助。對于健美操教學來說，為了把動作做到位，通過微課課件的展示，對一些重點的內容進行強調，能夠幫助學生更好地掌握動作要領[1]。
2.2錄制屏幕
微課課件還可以采取把教師教學過程中的教學內容大屏幕錄制的方法，錄制屏幕能夠將關注點集中在教師講解的內容上。屏幕錄制內容主要是教師在教學中在屏幕上展示的一些重要知識點，或者一些具有提示性的知識脈絡，通過這些主要知識的錄制，能夠幫助學生提取知識要點。如在健美操歷史知識的講解中，教師會在大屏幕上播放一些著名的健美操運動員的圖片，或對健美操的歷史發展進行梳理，這些內容是知識的關鍵部分，錄制時的焦點對準這些知識，對于學生把握健美操優秀知識具有重要的幫助作用。而這種錄制屏幕的課件形式主要用于一些理論知識的展示，并不適用于所有的實踐課程，教師在具體教學過程中要加以區分和選擇。
2.3錄制動作要點
錄制動作要點是微課體育課教學中運用的主要形式，因為體育教學的特殊性，其實踐部分主要是對動作要領的掌握。但是很多動作要領僅僅靠教師示范或者是講解，并不能被學生清楚明白地看到。采用微課錄制動作的形式，可以更清楚地展示動作要點，并且微課有慢動作播放、重復播放等功能，也能夠讓學生更清楚地看到這些動作的優秀要領。具體來說，舉手投足到哪個位置，從哪個角度抬起和降下，都是動作的基本要領，通過微課課件的錄制，將這些動作進行分解，使學生更好地跟隨動作進行學習，從而增強教學效果。
2.4動畫視頻的多種形式展示
微課是一種多媒體課件，其魅力就在于能夠將多種形式結合起來。除了剛才提到的視頻錄制，還可以采用動畫、漫畫、視頻、圖片相結合等多種方式，通過這些方式的結合進一步增強微課課件的生動性。教師在制作微課課件的時候將多種形式融合起來，能給更好地表現教學主題。具體來講，在健美操教學中的動作要領可以是教師講解，也可以通過動畫制作的方式有趣地展示出來，動畫人物更有趣，將一些錯誤動作的危害通過動畫的形式表達出來。如果動作不到位，有可能造成肌肉骨骼的損傷，這些損傷可以通過動畫人物的痛苦生動地展示，從而起到提示作用。
3健美操教學中微課的實際運用
制作完成微課課件后，教師就要在實際的健美操教學中將課件運用到教學過程中，通常分為以下4個步驟。
3.1課程導入
課程導入是微課教學的一個重要運用，通過微課能夠在新課的導入時起到積極的幫助作用。教師在講解新知識的時候，如果只是籠統大概地介紹，學生不會得到直觀的感受。在健美操課程開始時，教師可以通過播放微課課件的形式，讓學生整體觀看一遍要學習的動作，從而對于整套動作有一個大概的了解和感受[2]。一套健美操動作比較多，一節課往往不能學完，在課程導入的時候，教師要把本節課要講解的小節針對性地向學生播放，可以多播放幾遍，讓學生了解和識記一個大概。
3.2關鍵動作講解
把內容導入之后，教師要針對性地對一些動作要領進行講解，在關鍵動作講解的時候，微課的作用更是十分突出。可以利用微課課件具有的慢放、反復播放的功能，讓學生看得更清楚，更加方便地讓學生進行重復學習。在健美操教學中，最重要的是一些動作要領是不是能夠做到位，而做到位的關鍵在于掌握動作要領的優秀。因為健美操是兼具力與美的運動，如果學生不能夠掌握運動的要領，很可能會損傷自己。通過微課課件的動作分解，教師能夠清楚地讓學生理解動作的要領。
3.3反復對照訓練
經過這些過程之后，便是學生的訓練。在學生訓練過程中，教師也可以播放微課課件，讓學生對照著課件進行反復訓練。由于人的記憶力有限，學生剛開始在練習中對有些動作要領很可能會遺忘。但是通過不斷地對照訓練，能夠讓學生進行比較、糾正，從而更好地掌握動作要領。這種健美操各個動作的反復對照，如果僅僅講解和示范，可能學生并不能完全領會，對照則是不斷糾正練習的良好路徑。教師通過微課的反復播放，讓學生跟著對照訓練，往往能夠起到事半功倍的效果。
3.4成果展示
微課也是教師進行學生成果展示的一個重要途徑。對于一些學習成果較好的班級，教師可以錄制班級學習成果視頻，展示給別的班級或者學生，以促進學生間的互相學習和交流。一些學生動作比較標準，學習成果比較好，教師可以將這些學生的動作錄下來，播放給其他的學生，讓他們效仿，以榜樣的力量來提升整體的學習興趣。此外，健美操成果展示需要音樂，在微課中可以錄入進行成果展示的背景音樂，讓學生在微課課件進行的成果展示中得到一種成就感。
4健美操微課需注意的問題
盡管微課是教學的一個法寶，對于教學課堂效果的增強有著重要的作用，但是在微課的應用中也需要注意以下幾個方面的問題。
4.1圍繞教學目標
微課是進行教學的一種手段和方法，并不是體育教學的目的。因此，在微課設計中必須緊緊圍繞教學目標，不能夠偏離教學目的。如在健美操教學中，教學的目的是激發學生對健美操的學習興趣，幫助學生學習和掌握健美操的動作要領，因此，微課的課件設計都必須圍繞將健美操的知識和技巧傳遞給學生，不能僅僅是為了展示健美操的優美。教學的關鍵在于學生學會，而不是教師微課課件制作的顯酷。因此，教師在微課課件的制作過程中一定要秉承服務于教學目標的原則，無論是動畫還是視頻，都應該為教學服務。
4.2多種形式相結合
微課之所以深受學生的歡迎，在于其自身具有比較強的功能，能夠吸引學生的目光。在教學中，運用微課就要充分發揮其優勢，將多種表現形式運用于微課中，從而增強微課的吸引力[3]。如在健美操微課教學中，教師不僅僅采用視頻形式，也可以用動畫的形式，用一個個動畫人物來表現和詳解動作要點；還可以采用變聲視頻，像網絡紅人papi醬的微視頻一樣，做得更加生動；并且在視頻的制作中可以加入一些網絡語言，通過生動詼諧的網絡語言，如“動作不到位，后果很嚴重哈”等，鼓勵學生更好地掌握動作要領，以實現教學效果。
4.3把握教學節奏
對于微課教學來說，什么時候需要插入視頻，什么時候需要教師做講解，是需要教師把握的。如果教師教學節奏過快，學生可能跟不上；如果節奏過慢，學生則會因為已經掌握而覺得無聊。這就需要教師在教學過程中將微課課件和學生的練習實踐良好地結合起來，根據學生掌握的情況來推進教學的進度，通過適時適度地插入微課課件，促進教學理論和實踐相融合。就健美操教學來說，最終目的是讓學生掌握基本動作要領，微課課件傳授的只是示范性的理論，最根本的還是要讓學生進行實踐。因此，教師在教學中要給學生留有實踐的時間，通過實踐來幫助學生將理論轉化為技能。
4.4要從實際出發
微課的根本目的是服務于教學需要，目前雖然微課成為一種備受教師追捧的教學方式，但是并不是說微課就是教學的萬能鑰匙。在微課使用中，教師一定要從實際的教學需要出發，不能夠不考慮學生的感受和客觀的教學條件而盲目使用微課。微課使用需要堅持從實際出發的原則，如果沒有實際作用，則只是一種教學花架子。因此，在實際的教學中，教師一定要重視這一問題，科學適當地使用微課。
5結語
總之，微課對于健美操教學、對于高中體育教學具有重要的幫助作用，要適時適度地使用微課，增強教學效果。
作者：楊超秋 單位：山東省萊山第一中學
【摘要】
在傳統的體育教學中，教師的教學方式比較簡單單調，一般以機械性的重復動作為主，過程枯燥并且耗損體力。在教學過程中，課堂不具有吸引力，使得學生對體育課程產生了恐懼。將游戲的方式運用到體育教學中，增加了趣味性的體育教學不僅能夠激發學生的學習興趣和熱情，同時增強學生對體育知識的了解，加強學生的身體素質和團體合作能力。本文主要討論了游戲教學方式在高中體育教學中的作用以及將游戲運用到教學中該注意的問題。
【關鍵詞】
高中體育；游戲；探究
一、游戲教學方式在高中體育教學中的作用
（一）激發學生興趣和上課積極性。“興趣是學生最好的老師”，對課程充滿興趣是學生積極參與教學活動的重要動力。對教學活動充滿興趣的學生能夠積極主動的參加教學活動，使得教學過程順利進行。在高中體育教學中，將游戲的方式和體育教學進行融合，使得教學過程既充滿游戲的趣味性，又有體育課程的教學性。在游戲化的體育課程中，學生對體育課程的興趣大大得到提高。在積極參與教學過程中，學生對體育活動的探索欲望不斷增強。另外，高中生的文化課程繁重，整天待在教室學習，體育課能夠幫助學生走出教室釋放壓力，在快樂游戲之時還能鍛煉身體，促進學生更好地投入其他科目學習。另外，這對促進學生德智體美全面發展也起著重要的作用。
（二）鍛煉學生的思維方式和身體素質。高中體育課程中游戲教學方式的運用在增加學生的愉悅感、提高學生學習興趣之時，促進學生積極參與教學活動，從而使學生的身體得到鍛煉，提高了學生的身體素質。高中生階段是青少年身體發育成長的重要階段，體育課程的教學能夠很好地促進學生進行鍛煉，使身體各部分得到合理的運動，從而鍛煉了學生的身體素質和基本生活能力。另外，在參與教學活動過程中，由于游戲的情節性和規則性的特點，使得學生的思維能力和反應能力也得到很好的鍛煉。
（三）提高學生的心理素質水平。隨著社會的不斷發展，對人才的要求越來越高。高中生由于巨大的學習壓力，在心理上容易出現一些問題。高中生的成長包括身體素質和心理素質的共同發展，高中學習階段作為青少年心理發展的關鍵時期，學校必須重視學生心理的健康發展。體育課程作為開放性的課程，能夠幫助學生走出教室，釋放壓力。通過游戲的方式融入到體育教學中，使學生在歡樂中進行學習，能夠幫助學生消除學習上的疲倦，舒緩心情，在鍛煉之后以更好的心理狀態面對學習和生活上的困難。體育課程中競技性的游戲對學生的心智發展起到很好的鍛煉作用，競技性游戲能夠鍛煉學生的學習進取心，不斷地挑戰自己、超越自己，這樣也有利于學生良好心態的培養，使學生在未來的學習和生活中始終保持良好的心態來面對勝與負。
二、游戲運用到教學中該注意的問題
（一）根據實際的教學情況選擇游戲的方式。高中教學過程中游戲的運用對改善教學方式、提高教學水平起到重要的作用。在實際教學過程中，如何正確選擇游戲教學也非常關鍵。這要求教師能夠充分考慮教學內容、教學的實際情況、學生的個體差異等因素，有針對性地選擇合適的游戲教學方式。首先，教師要對教學內容進行一個清晰的把握。能夠清楚地理解教學內容的特點和重點，在選擇游戲方式時能夠很好的利用體育活動的特點和學生的相關心理，抓住學生感興趣的部分來選擇合適地游戲方式，使學生不再對體育活動產生恐懼心理，而是積極、愉快地完成相關活動。其次，教師應該深入了解學生的興趣所在，在教學過程中多聽取學生的想法和意見，根據學生的喜好來選擇合適的游戲教學方式，能更好地提起學生的參與積極性，教學質量自然也就得到了提高。
（二）注重突出學生在游戲教學中的課堂地位。新的課程改革要求教學活動以學生為中心，充分發揮學生的自主能力，鍛煉學生的主人翁意識。在教學活動中，教師能夠放手讓學生參與到課程的制定和運行過程中，有助于培養學生的組織能力和操作能力，在這過程中也很好地提高了學生的活動參與性和學習積極性。通過學生自主選擇游戲方式，自主組織、管理、參與體育活動的方式，充分調動起學生的積極性。在這一過程中，教師起到的是引導、幫助、鼓勵的作用，幫助學生更加合理的組織活動。
（三）游戲教學中合理地處理教師和學生的角色關系。在游戲式的高中體育教學過程中，教師要清晰的認識學生和老師的關系，是教學過程更加合理的運行。在教學過程中，教師和學生是相互配合的關系，學生處于教學中的主體地位，而教師在教學中起到引導的作用。在游戲活動之前，教師要密切關注學生的身體狀況，了解學生能否進行該種活動。另外，在活動過程中如若出現意外情況，教師應該及時地進行調整。在游戲的選擇過程中教師也要進行適當地引導，確保學生在游戲中得到運動技能的掌握和體育的訓練，而不是單純為了游戲而游戲。在游戲過程中，學生應該明確游戲的相關規則，有規可循的進行相關活動。同時，教師也要注意學生規則意識的培育，通過游戲的方式提高學生的團隊意識。
結語
綜上所述，高中體育課程中游戲的融入使得課堂氛圍更加活躍，學生學習狀況更加積極，學科教學質量更加明顯。游戲的方式能夠很好的抓住學生好玩的心理，讓學生在游戲中學習，有效地吸引住了學生的注意力，調動學生的學習積極性，不但有效的促進了學生運動技能的提高，鍛煉學生的身體素質，而且也幫助釋放了學習壓力，有利于心理素質的提高。這要求教師能夠根據實際情況選擇合適地游戲教學方式，同時合理的處理師生之間的關系，扮演好引導、促進的角色，發揮學生課堂中的主體地位，促進高中體育游戲教學更好地發展。
作者：孫久生 單位：盤錦市遼河油田第二高級中學
摘要：
高中生生源較廣，不同的身體素質和成長環境導致高中生在體育課中表現出不同的學習效果，而學生之間的這種個體差異性也導致了體育學習兩極分化的現象，尤其是體育這一學科受應試教育思想的影響，長期以來被廣大教育者所忽視，部分學生對體育學習也存在懈怠心理，這都是導致高中體育教學效率低下的原因。隨著新課標的實施，體育也被提到了一個前所未有的高度，學習體育是學生終身體育的基礎，是促進學生全面發展的有效途徑，教師要合理運用分層教學法，提高學生的身體素質和體育水平。
關鍵詞：
分層教學法；高中體育；教學；策略
在現代化教學背景下，體育的重要性在高中教學體系中日益突出，而分層教學法憑借其自身獨特優勢在高中體育教學中得以廣泛運用，教學效果十分顯著。教師應根據學生不同的身體素質狀況，綜合考慮學生的性格特點、興趣愛好，從學生的實際情況出發來組織體育教育教學活動，激發學生的學習興趣，使其擁有一個強健的體魄，為其他科目的學習奠定基礎。下面，筆者就這一問題談談自己粗淺的看法：
1目標分層
傳統教學模式中將體育這一學科單純的看待為一項群體性的教學活動，忽視了學生的個性發展需要，在組織開展體育教育教學活動時往往考慮不到學生之間的差異性問題，多采取“一刀切”的教學方式，而這種方式不僅阻礙了學生的個性化發展，同時也使體育課成為“紙上談兵”的過程，無法真正提升學生能夠的身體素質和體育水平，最重要的是，這種方法傷害了一些身體素質較差的學生的學習積極性，使其對體育課產生懈怠和厭倦心理，產生上述情況的主要原因是教師忽視學生的個體差異性，沒有制定科學合理的教學目標。我們知道，目標是制定教育教學內容的依據，指導著教育教學過程的方向，同時還是評價教育教學效果的標準。因此，教師在運用分層教學法時，首要任務就是進行“目標分層”，以此保證不同層次和水平的高中生都能在體育課中得到鍛煉，提升自身的體育能力。盡管體育課多以戶外教學活動為主，但仍然脫離不了教材和大綱，教師要仔細研讀，將學生之間的差異當做制定目標的依據，設計有針對性的目標。例如：在體育課上教師應該針對學生之間的差異性，設置不同的目標，在排球的訓練過程中，教師可以對于身體素質接受能力差一點的學生讓其進行墊球，依次增加墊球的數量，對于體育能力和協調能力較好的可以給其制定更高的要求，讓學生能夠在墊球后能進行順利的運球動作。這樣通過適當的目標分層，能使教學任務順利的進行開展，不同層次的學生也能在體育的訓練過程中獲得相應的成就感，從而全面提高學生的綜合素質。
2主體分層
學生作為教學對象是學習中的主體，這一點適用于任何學科，包括體育。為了確保分層教學法在高中體育教學中運用效果，教師必須從教學主體出發，承認、尊重學生之間的差異性，并針對主體差異調整教學互動，做到有的放矢，也就是說，教師要進行“主體分層”。具體來說，教師首先應對班級內學生進行充分調查，認真備課，了解學生的個別情況，為體育活動的開展做好準備，這也是我們所說的“備學生”。備教材，備學生，備學情是教師劃分學生主體的保障和前提。一般來說，教師需要對學生身體素質、學習能力、性格特點、學習方式，甚至成長環境做詳盡的分析，在此基礎上，根據學生的個人特點合理分層，這一點對于小組合作學習尤為重要。作為體育教學中的常用方式，小組合作學習的開展是至關重要的。教師在分組時不能單純將體育成績作為劃分標準，而是應該保證每個小組都最大限度的涵蓋多種類型的學生，發揮不同學生的優勢，保證每組有一個體育能力突出的學生發揮“領頭羊”的作用，帶動組員投入到練習中，這一分組方式也符合高中生身體素質的多元化發展趨向。例如：教師可以通過體育課上讓學生進行一些簡單動作的示范，如“蹲起、短跑、彈跳”等形式探尋學生的身體素質，再根據學生的個體差異性進行教學主體任務的劃分。這樣科學的主體分層可以一方面讓學生更好的發展自己喜愛的體育活動，并讓自己的身體素質得到充分鍛煉，從而增加學生對體育鍛煉的熱情；另一方面可以保證教師工作的順利開展，提高體育課堂的教學效率。
3評價分層
我們對于分層教學法的運用應該體現在每一個教學環節中，也就是說，分層教學法的運用要貫穿于高中體育教學的始末，形成有機統一的整體，以此確保這一教學法的整體性和連貫性。評價具有鑒定、診斷、導向和改進的作用，能夠檢測學生的學習效果和教師的教學效果，是體育教學中不容忽視的環節，同時也是實施分層教學法的最后一步。一般來說，評價主要包括評什么、為什么評、誰來評、怎么評以及評價的標準是什么這五個要素，因此，評價環節的分層就要從這五個要素入手，達到通過評價使教師可以明確教學工作的不足并加以改正，使學生了解自己的學習情況并不斷突破的效果。我們以排球學習為例，評價分層主要體現在三個方面。一是對于學生學習內容和技術掌握情況的評價，包括墊球、傳球等，綜合起來可占總成績的70％；二是對于學生學習態度的評價，包括學生是否能夠積極練習，虛心請教等，這主要依賴于學生在日常教學過程中對學生的觀察記錄，這一方面可占總成績的15%；三是學生的自評和互評，自評與互評各占7.5%。最終，我們對于學生綜合評定的分數=課堂學業評價×70%+平時態度評價×15%+學生自評互評價×15%，這一評價體系是相對科學的，能夠起到優化教學效果的作用，促進教學的良好循環，實現分層教學的目標。
4結語
分層教學法在高中體育教學中的應用范圍不斷擴大，教師要在教學實踐中總結經驗，充分發揮這一新型教學法的優勢，落實因材施教的要求，切實提高學生的身體素質和體育水平，促進學生的全面發展。
作者：馬妮 單位：江蘇省宿遷市文昌高級中學
摘要：
田徑運動是高中體育教學的重要內容之一，也是落實學生素質教育的主要途徑。但是一直以來高中體育課田徑教學的效率低下，學生參與積極性不高，影響了教學目標的實現。本文結合長春市高中體育課教學現狀，提出幾點田徑教學的改革建議。
關鍵詞：
長春市；高中體育課；田徑教學；改革
雖然高中體育課田徑教學改革工作一直持續開展，但是從本人實習聽課的實際情況來看，通過觀察高中體育教師的課堂教學模式發現，很多教師仍然受到傳統教育觀念的影響，再加上高中生面臨嚴峻的高考壓力，體育學科被嚴重邊緣化，教師和學生對體育學習的關注度不足，現有的教學方法單一、教學模式滯后，影響田徑教學的效果。因此，本文結合筆者的實習經驗以及專業理論知識，提出幾點切實有效的高中體育課田徑教學方法，以供參考。
一、長春市高中體育課田徑教學現狀
分析長春市高中體育課田徑教學現狀，主要了解學生和教師兩方面的情況。
1、課堂教學方法與手段單一
通過了解長春市高中體育課田徑教學實際情況可知，目前大多教師還采用了傳統的教學方法和教學手段，以傳授田徑理論知識為主，然后教師示范動作，學生練習，整個教學過程機械、乏味，缺少教師與學生之間的互動，教學的吸引力不足，學生自然提不起興趣。
2、學生參與積極性不高
由于高中體育成績沒有納入高考科目中，再加上高中學生面臨高考壓力，文化課程內容多、時間緊，沒有更多時間和精力參加體育鍛煉，所以學生參加田徑學習的積極性不高。另外，與球類運動項目相比，田徑項目訓練過程艱苦、單調，學生不能長期堅持，也影響了訓練效果。
二、高中體育課田徑教學改革的方法與建議
1、增強課堂教學過程的趣味性
在田徑教學中，教師要善于變化教學方法與教學手段，激起學生的好奇心，讓學生保持學習的新鮮感，才能調動田徑訓練的積極性。例如在訓練100米途中跑和加速跑時，將傳統的單人反復訓練模式改為團隊接力賽跑模式，以競爭比賽激發學生的斗志，在追逐跑賽過程中，學生既能體會體育鍛煉的趣味，也掌握了訓練重點，很快完成了訓練目標；另外，對于一些難度高、專業性強的田徑項目，教師更要運用靈活多變的教學手段，為了提高可學性，教師可以適當降低教學的難度，只讓學生完成簡單的動作即可，通過游戲方式增加教學過程的趣味性。例如在學習中長跑時，教師可以設計接力跑、上坡跑、變速跑、變道跑或爬山越野等多種多樣的訓練模式，讓學生在輕松的氛圍中完成了訓練任務，同時提高學生參與體育鍛煉的熱情，養成良好的體育鍛煉習慣。
2、創新教學觀念與教學手段
高中體育田徑教學的根本目的是提高學生身心素質，推動高中生的全面發展。因此高中體育教師要以教學改革目標為著手點，樹立全新的教學觀念，積極探索適合高中生的田徑教學模式。首先，教學內容不能局限于教材的要求，而是要引入更多新鮮、有趣的田徑運動項目，開拓學生的視野；其次，充分尊重學生的主體地位，考慮學生的個體差異，采取因材施教的訓練方法；構建融洽的師生關系，如教師課后要多與學生溝通和交流，征求學生對課堂教學的意見與建議，了解學生感興趣的教學內容與游戲方法。再有，創新課堂教學模式，通過合作學習、情境學習、游戲學習等多種方法，調動高中生參與體育鍛煉的積極性，營造寬松、愉悅的課堂學習氛圍，凸顯“快樂體育”的魅力。
3、田徑教學內容關聯生活實際
根據教師的課堂經驗表明，當課堂教學的內容與學生生活實際有關聯時，學生就會對課堂學習產生濃厚的興趣。所以高中體育田徑教學也要結合高中生的實際生活，增添教學內容的豐富性與靈活性。例如在訓練“障礙跑”時，教師可以創設一個“紅軍長征”的教學情境，將障礙內容分為滾草地、鉆山洞、過橋梁等幾個環節，再將學生分成若干合作小組，小組成員互相配合完成任務，最后評比哪個小組完成任務時間最短，哪位小組成員的動作技巧最規范。通過創設生活化情境的方式，讓學生掌握了障礙跑的要點。另外，在課堂教學中，教師還要尊重學生的個體差異，合理分配小組成員，確保成員之間能夠取長補短、互相學習，強化訓練效果。
4、轉變課堂評價考核模式
一直以來，高中體育教學考核只有期中考核與期末考核兩種形式，以學生的考試成績作為衡量學習好壞的結果，這種評價方式違背了教學改革的要求。考慮到每個學生的身體素質不同、運動基礎不同、接受能力不同，所以不能局限于固化的考核標準。例如，有些學生雖然期末考試沒有達到標準，但是平時認真參加訓練，付出很多努力，如果最終仍然不及格，必然挫傷學習的積極性；所以教師可以根據考試大綱的要求，靈活變通考核標準與考核方法，按照學生的實際情況制定分層考核標準，將學生平時的態度與表現納入考核標準中，為學生制定個性化的考核方案，豐富考核內容，綜合性評價學生學習行為。評價的最終目標并不是成績高低，而是幫助學生樹立終身體育意識，強化終身體育能力。
總之，鑒于本人實踐工作經驗不足，現有研究與構想還停留于理論層面。因此很多教學觀念與教學方法還需在今后的具體課堂實踐中檢驗效果；相信通過透徹分析現有高中體育田徑教學工作的不足，積極學習優秀體育教師的教學經驗，必能形成一套創新性、系統性、實效性的高中體育課田徑教學方案。
作者：蔡學文 苗濤 單位：吉林省延邊朝鮮族自治州延邊大學
［摘要］
體育教學是我國學校教育的重要組成部分，高中體育的教學目的是提高學生身體素質和運動技能，幫助學生培養正確的體育觀和價值觀。而目前高中體育課堂中傳統的教學方法已經阻礙了教學效果的提升，啟發式教學作為一種新的教學理念和模式，在高中體育課中有必要加以推廣。從啟發式教學的必要性、概念和作用入手，分析了啟發式教學在高中體育課中的應用方法和具體措施，希望能夠對啟發式教學的應用與推廣提供經驗和借鑒。
［關鍵詞］
高中體育；體育教學；啟發式教學
在高中體育教學中，傳統的教學方法忽視了學生的主體性，在學習氛圍的營造、學生主動性和創造力的激發以及學習效果的提升方面遇到了很多問題。啟發式教學實際上是一種教學思維的轉變，讓學生從“要我學”向“我要學”轉變。這種轉變是以教師的啟發和引導為優秀的，通過啟發式教學，學生對體育課的興趣得以增強，主動發現問題、解決問題的能力得到提升。因此，提高體育課的教學效果，一種十分有效的教學模式就是啟發式教學。
一、傳統教學方法在體育教學中的不足
（一）學生主動學習十分困難
在傳統教學方法中，教師是教學的主導，課堂節奏完全被教師掌控，學生則處于被動接受的地位。在這種教學模式下，學生只能被動地接受教師講授的知識，不能很好地融入課堂教學之中，甚至有人對課堂教學感到反感與厭倦。在體育課教學中，一些體育教師過多地依賴傳統教學方法，在向學生講解體育項目時只要求學生按照自己講授的技術動作去做，卻沒有向學生講授各項技術動作的要領和重點，使學生知其然而不知其所以然，因而使學生滿堂跑，十分被動。
（二）重應試教育輕學生體質培養
傳統教學方法主要以確保學生通過考試為目的，在這種目標的指導下，體育教師在課堂上主要針對本學期內的考試項目對學生進行訓練，在訓練過程中也主要針對的是考核達標的問題，很少顧及學生體能和素質的提升。因此，在傳統的體育教學中，學生的體質很難得到全面的發展和提升。
（三）考核無法體現公平競爭的體育觀
由于傳統體育教學是以考試為優秀的，考試中的考核達標指標多為單項的技術動作或體育項目，只要學生在某項技術動作中達到考核形式的最低要求，就可以視為考核通過。這種考核方式雖然對部分田徑項目具有一定的作用，但是對“對抗性”球類項目卻較難進行。例如，一些教師為了使考核便于操作，將籃球課中的各項技術動作分解開，分別考核學生在投籃、上籃、運球等方面的能力，卻忽視了籃球是一項團隊性質的對抗性運動項目，單項考核無法體現公平競爭的體育價值觀。
二、啟發式教學在高中體育課中的方法及實施
啟發式教學是指教師在課堂教學中采用各種不同形式的教學方法，充分調動學生學習的積極性、主動性和創造力，幫助學生更加深刻地理解和掌握知識。啟發式教學的優秀目的就是啟發學生的學習思維，將學生學習潛能開發出來，進而提升學生的學習和思維能力，擴展學生的知識面，提高學習的效果。同時，啟發式教學也可以幫助教師改進教學方法，豐富課堂教學的經驗，創新課堂教學的模式。因此，啟發式教學無論是對學生還是教師都能夠起到積極的作用，能夠解決傳統教學模式下存在的突出問題。對體育教學而言，啟發式教學能夠使學生更好地理解體育活動的內在價值，更加全面地掌握運動技能，提高身體素質。
（一）啟發式教學在高中體育課中的方法類型
一是直接啟發，就是指教師通過演示、示范等手段，將運動的要領展示給學生，讓學生更加清晰地掌握動作要領。例如，在籃球課中向學生講授投籃技巧時，教師可以通過動作分解的方法，將膝關節、腰部、肘部、手腕和手指等不同關節部位的動作分解開向同學進行展示，讓學生既掌握身體各個部位在投籃動作中的協調作用，明確不同身體部位的動作對投籃的控制效果及作用，進而避免學生因為身體協調不到位或單個身體部位動作不到位而導致投籃不準的問題。在講授過程中，教師可以借助多媒體教學的方法，用視頻或圖片向學生直觀地展示、解釋投籃過程中身體不同位置的運動及變化，更好啟發學生掌握投籃要領。二是提問啟發，是指教師為了調動學生主動思考的能力，通過向學生提問的方式，促使其積極地思考技術動作，在腦海中形成印象。這樣一來，學生就可以通過問答和解釋的過程，了解自己在技術動作認識上的偏差，從而更好地準確掌握技術動作。在實施提問啟發的過程中，教師應當選擇好提問的時間、注意提問的方式，逐漸將學生帶入主動思考的情境。三是對比啟發，就是指教師將學生的技術動作與標準（或較好）的技術動作進行對比，讓學生自己找到差距和不足。對比啟發的關鍵在于選擇好參照標桿，一般情況下，教師可以通過自己演示或是將技術動作較為標準的學生作為對比標桿。在對比的過程中，教師可以通過提醒或指示的方法，幫助學生找到差距和不足，改進對技術動作的掌握。四是練習啟發。在體育課的教學中，任何技術動作僅僅通過講解很難讓學生真正掌握，足夠的練習是必不可少的。練習啟發就是指教師在學生練習技術動作的過程中，啟發學生對技術要領的思考，并指出其技術中存在的問題。例如，在籃球教學中，教師可以為學生投籃設置若干參照物，讓學生在對比參照物練習投籃，并體會動作的連貫性和整體性。再如，在練習跑步上籃的過程中，教師可以針對學生上籃過程中的走步問題，讓學生用較慢的速度完成動作，反復練習幾次，再逐漸加快，讓學生記清動作的關鍵。
（二）啟發式教學在高中體育課中的具體措施
一是培養正確的學習觀。啟發式教學的關鍵就是要通過不同的啟發手段，轉變學生的學習觀念，從被動的“要我學”轉變為主動的“我要學”。因此，在體育教學過程中，高中體育教師應當以吸引學生注意力和調動學生積極性為關鍵，更加精細地選擇教學內容和課件、恰當地選擇介入時間及合理地表述啟發語言，讓學生聽得進、愿意聽，促使其主動跟上教學節奏。例如，在籃球教學過程中，教師可以將國外、國內著名球星的各項技術動作，用視頻或圖片的方式向學生展示。用明星的高超表現啟發學生的興趣，進而在進一步講授這些明星動作的特點，并將其與教學內容中的技術動作要領結合起來，讓學生明白技術動作的標準度是較好地提升籃球技能的關鍵。這就會使學生更加認真地對待技術動作要領的學習，并主動思考技術動作中哪些是容易犯錯的、自己哪些方面做得不足。二是創設啟發情境。著名學者魯賓斯曾經提出：“思維通常是開始于疑問或者問題，開始于矛盾”。高中體育教師在幫助學生了解體育項目的發展、熟悉其規則、掌握運動動作要領的過程中，通過設疑和解惑的方式完成啟發的過程。要想讓學生在整節體育課中跟著教師的步調，并不斷地思考問題，就必須要為學生創作出一個啟發的情境。例如，在籃球課中講授帶球過人的技術動作時，就可以安排好若干防守隊員，讓進攻隊員主動思考如何突破防守，當進攻隊員難以突破時，向其提出疑問促使其主動思考。然后通過演示和講解，促使學生改進技術動作，使學生在完成技術動作后獲得成就感，進而激發更大的學習興趣。三是搭建好師生交流平臺。啟發式教學的重要保障就是師生之間建立良好的溝通平臺。著名學者蘇霍姆林斯基曾經指出：“學校里的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈接觸。”在啟發式教學中，教師與學生之間的互動和交流尤為重要。只有在交流過程中，讓學生充分表達見解并及時給予指導和解釋，才能使學生發現學習中的問題，并不斷改進對運動的理解，從而提升自己的身體素質。四是小組合作，啟發學生積極主動參與。小組的組建是高中體育合作學習賴以展開的前提，小組學習有利于促進學生主體性的發展。創設體育合作學習的教學組織形式，給學生提供開展互助學習的場所和機會，小組成員在體育學習中相互交流、彼此尊重、共同分享成功的快樂，真正體現學生作為教學主體的尊嚴，啟發學生“我要學”的強烈愿望。小組的啟發式體育教學，原則上應保證組內各成員之間的差異性和互補性，保證在教學過程中組內各成員的主動參與與互助合作。各小組的總體水平要基本一致，從而保證各小組之間展開公平競爭。例如，在輪滑舞小組合作創編的教學過程中，每組10人，其中男、女生各5人，各小組選出小組長，以保證體育教學任務的完成。各組在教研小組長的帶領下完成選音樂、選動作、選隊形（教師要求每位學生至少創編一個動作、一個隊形）。通過反復討論、練習，配合音樂，確定方案，從而啟發學生自主學習，培養自主學習的能力。小組合作啟發學習，給學生提供了更多的主動參與機會，有利于主動性和創造性的發展，使每個學生個體都有平等的機會，在各自的小組中討論、出謀獻策，成為教學活動的積極參與者。五是因材施教。陶行知先生從提高教學效果的角度提出：“教的法子必須根據學的法子”的主張，要求教師“從學生的實踐出發，學生怎樣學就須怎樣教，學得多教得多，學得少教得少，學得快教得快，學得慢教得慢”。總之，就是要量力而行，因材施教。例如，在輪滑花樣繞樁復習的課程中，針對學生個體差異和個性特點，提出不同的教學目標和要求。教學目標由易到難，有fish繞樁、snake繞樁；有單腳過樁、倒滑過樁；跳躍過樁等方式。在教學過程中，讓學生自選適合自己水平發揮的活動方式，使每一個學生學有所得、學有所成，從而獲得成功的體驗，提高學習的積極性。在高中體育課堂教學中，應倡導適應當前體育改革的需要和學生身心發展的需要，啟發學生積極參與體育創新的意識，這樣才能適合社會人才發展的需求。結合學生的心理特點和個體差異，教師需精心設計啟發學生的體育意識和學習興趣。學生在教師的正確啟發下，能動腦、動口、動手，積極參與體育活動，獲得成功的教育和良好的學習效果。因此，體育教學必須以尊重學生，發揮其主觀能動性為指導思想。不僅要啟發學生主動積極地參與到體育教學活動中，而且還要使他們的創造性得到發揮，身體得到強健發展。綜上所述，在體育課教學中，傳統教學模式已經面臨諸多障礙，啟發式教學則能夠有效地調動學生的積極性和創造性，改進課堂教學效果。筆者認為，高中體育課啟發式教學的關鍵就在于對不同啟發方式的掌握以及選擇恰當的啟發方式，營造相應的教學情境，搭建暢通無阻的師生交流平臺，進而在教學過程中幫助學生樹立正確的體育價值觀和學習觀，使其在掌握運動項目的過程中提升運動技能、身體素質和學習能力。
作者：張子民 單位：山東省壽光現代中學
