時間：2022-05-28 13:06:11
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇短期學(xué)習(xí)計劃，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
正文： 計劃要考慮全面 學(xué)習(xí)計劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學(xué)習(xí)時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學(xué)的。
長遠(yuǎn)計劃和短期安排 在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。因為實際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個長遠(yuǎn)的計劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學(xué)習(xí)計劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)逐步得到解決。
有長遠(yuǎn)計劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠(yuǎn)計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計劃。
安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間 常規(guī)學(xué)習(xí)時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習(xí)時間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。
自由學(xué)習(xí)時間的安排是制定學(xué)習(xí)計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時間，對自己的學(xué)習(xí)和成長都會有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動權(quán)。
對重點突出學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點。在這里，重點一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。
從實際出發(fā)來制定計劃 制定計劃，不要脫離學(xué)習(xí)實際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因為目標(biāo)定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。
雖然這么說要從實際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實際？實際可以分成三個方面：
知識能力的實際：每個階段，計劃學(xué)習(xí)多少知識？培養(yǎng)哪些能力？ 時間的實際：常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間分別有多少？ 教學(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。 注意效果，及時調(diào)整 每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進行必要的調(diào)整。
這里是一份簡單的回顧列表：
是否完成了計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)？ 是不是按照計劃去執(zhí)行任務(wù)的？ 學(xué)習(xí)效果如何？ 如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？） 回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計劃進度，便于改進和回顧。
準(zhǔn)確找出自己 的長處和短處，制定最適合自己的學(xué)習(xí)計劃。下面小編為大家整理的關(guān)于學(xué)習(xí)計劃的英語作文，希望你喜歡。
學(xué)習(xí)計劃的英語作文一
I'm a high school student now.I am weak in English.And most students in my class are good at English.So I have to improve my English and catch up with them.I make a English Study Plan.Firstly,I will spend 20 minutes remembering words every day.I find that I only remember a small number of words. Secondly,I must listen to the teacher carefully in class.And I will do the homework every day.Of course,listening to the English tapes every day is necessary.Sometimes I will read some English writings. Thirdly,I will often use English and communicate with classmates in English.Every Sunday,I will learn English on the Internet. This is my plan.
學(xué)習(xí)計劃的英語作文二
My winner vacation is coming soon .I am so happy I decide to make a winter vacation plan .First, I will do my homework carefully Second ,I am going to help my mother with housework .Then,I want to play with my best friend.I will also visit my grangparents with my parents .We will spend Spring Festival with them.I think every day during my winter vacation will be happy.
I am sure I will have a wonderful vacation. I can not wait.
學(xué)習(xí)計劃的英語作文三
As a middle school student, my study burden is heavier than before. Therefore, I must make a good plan for my study to make the effort effective and set sometime aside for playing. Firstly, I will make a big plan for this term and set a goal for it. I want to be the top three of my class in the final exam, so that I must work hard for it. In addition, I will make plans for several short periods, such as monthly plan and weekly plan. By doing so, I can clearly know what my major task of different. Finally, daily plan is necessary, too. Write down my tasks for everyday and finish them strictly. Remember not put tasks until tomorrow. With these different plans, I can arrange my time reasonably and get sometime to play.
作為一名初中生，我的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比以前更重了。因此，我必須給我的學(xué)習(xí)制定計劃從而使努力更有效果，同時騰出一些時間去玩。首先，我會為這學(xué)期制定一個大的計劃并設(shè)立目標(biāo)。我想要在期末考試中取得前三名，所以我必須為之努力。其次，我會制定幾個短期的計劃，比如說月計劃和周計劃。這樣一來，我就能夠清楚的知道我主要的不同的任務(wù)是什么。最后，每日計劃也是必要的。寫下我每天的任務(wù)并嚴(yán)格完成它們，記住不要把今天的任務(wù)留給明天。有了這些不同的計劃，我就可以合理的安排時間，并抽出時間來玩。
很多人都會做學(xué)習(xí)計劃，只是為了能有規(guī)律的去學(xué)習(xí)，才能安排好時間，所以做好學(xué)習(xí)計劃，一定要注意以下事項。
一、計劃要盡量全面學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。
三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。
四、 從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面： 1.自己知識和能力 2.每個階段的學(xué)習(xí)時間 3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞 4.老師教學(xué)的實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。
五、 計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。
通過以上的學(xué)習(xí)計劃書的注意事項，你學(xué)會了做計劃書了嗎?趕快來寫寫吧。
在新的一個學(xué)期，學(xué)生需要有明確的目標(biāo)來指導(dǎo)新的學(xué)習(xí)及生活，為了讓同學(xué)們更好地確立自己的目標(biāo)，制定切合實際的學(xué)習(xí)計劃，舉行這次以“新學(xué)期，我計劃，我能行”為主題的班會課，培養(yǎng)學(xué)生在新的學(xué)期、新的一年到來之際做好各種計劃的習(xí)慣，并提醒學(xué)生認(rèn)真執(zhí)行計劃目標(biāo)，為自己的目標(biāo)奮斗；同時增強學(xué)生自信，使學(xué)生懂得只要通過自己的努力，就一定能獲得成功。
二，活動時間：
XX年x月x日
三，活動地點：
高一某班
四，活動對象：
高一某班全體學(xué)生
五，活動前期準(zhǔn)備
1. 在學(xué)生中進行調(diào)查，了解他們在新的學(xué)期里的困擾和最迫切需要解決的問題，由此制定出本次班會的主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。
2. 提前一個星期讓同學(xué)準(zhǔn)備小品《考試》，并讓班委督促同學(xué)其善于利用課余時間進行排練。
3. 班主任準(zhǔn)備班會課上的ppt，找相關(guān)資料，例如“如何制定計劃”、“計劃的意義及作用”等。并制作“新學(xué)期，我計劃，我能行”學(xué)期計劃表，提前打印好。
4. 課前讓學(xué)生思考本學(xué)期的計劃及目標(biāo)。
5. 課前請班委在黑板上寫好班會主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。
六，活動流程：
1. 班主任宣布主題班會開始。
班主任說：生活中有些人因為自己在事情來臨前沒有做好相應(yīng)的計劃，并且不努力，鬧出了不少的笑話，值得我們同學(xué)們深思，請看表演：<考試>
（主要內(nèi)容：考場中，大家都在聚精會神地考試，只有小路東看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨著：“這太難了，怎么做啊？”“老師也專和我過不去，就出一些判斷、選擇的，讓我一個字也寫不出，這可怎么辦呢？”
“有了！”小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不會錯的上天一定會幫助我的！”于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道判斷題做完了。
開始做選擇題了，小路又傻了，“每道題有四個答案，這可怎么辦呢？”小路痛苦地抓著腦袋。“有了，真是天助我也！”小路跳起來，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，現(xiàn)什么號碼我就填什么！”他一邊擲，一邊寫：“2”“1”“4”“6”……
“哈，終于做完了！”小路得意地向同學(xué)們做著鬼臉，走上講臺，把試卷交給了老師。
下午放學(xué)，小路帶著試卷回家。他推開門，爸爸正坐在沙發(fā)上吃蘋果。爸爸問他：“小路，考得怎樣？” 小路正想給爸爸說話，順口說著：“爸”，“12”“82，不錯，不錯，你真是個好孩子。”“快，寶貝，把試卷給爸爸看看！”小路慢騰騰地從書包里拿出試卷把它遞給了爸爸。“什么？才12分？這是怎么回事，不是82分嗎？”“我剛才是說：‘爸，12分”小路慢慢地說。爸爸氣得把試卷翻來翻去，“你看這道選擇明明只有四個答案，你為什么選6呢？ ”“骰子出現(xiàn)的是6嗎！”“什么，你靠擲骰子做題！真是氣死我了！看我不找死你！”爸爸滿屋追著小路……
組織同學(xué)討論：從這個小品中你懂得了什么？
請幾位學(xué)生回答，抒發(fā)他們的感想，以此引出本次班會的主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。
2. 提問學(xué)生：新學(xué)期，如何才能做到“我能行”？
得出結(jié)論：制訂學(xué)習(xí)計劃，按照計劃依次實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計劃對你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。
防止被動和無目的學(xué)習(xí)。毫無計劃的學(xué)習(xí)是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的藍圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標(biāo)，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。 促使自己實行計劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計劃，可以促使你按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。
實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時能安心學(xué)習(xí)，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學(xué)什么。
3. 小組討論：如何制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃呢？
讓每個小組派一名代表陳述小組意見。老師并把小組結(jié)論寫在黑板上，最后老師總結(jié)該如何制定學(xué)習(xí)計劃。
計劃要考慮全面。
學(xué)習(xí)計劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學(xué)習(xí)時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學(xué)的。
長遠(yuǎn)計劃和短期安排。
在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。因為實際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個長遠(yuǎn)的計劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學(xué)習(xí)計劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長遠(yuǎn)計劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠(yuǎn)計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計劃。
安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習(xí)時間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學(xué)習(xí)時間的安排是制定學(xué)習(xí)計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時間，對自己的學(xué)習(xí)和成長都會有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動權(quán)。
對重點突出學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點。在這里，重點一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。
從實際出發(fā)來制定計劃。
制定計劃，不要脫離學(xué)習(xí)實際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因為目標(biāo)定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。
雖然這么說要從實際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實際？實際可以分成三個方面：
知識能力的實際：每個階段，計劃學(xué)習(xí)多少知識？培養(yǎng)哪些能力？
時間的實際：常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間分別有多少？
教學(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。
注意效果，及時調(diào)整。
每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進行必要的調(diào)整。
這里是一份簡單的回顧列表：
是否完成了計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)？
是不是按照計劃去執(zhí)行任務(wù)的？
學(xué)習(xí)效果如何？
如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？）
回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計劃進度，便于改進和回顧。
計劃要留有余地。
制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現(xiàn)實不會完美地跟者計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。
勞逸結(jié)合，文理交替。
學(xué)習(xí)對腦力消化非常大，所以不要長時間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時間。而且在安排學(xué)習(xí)計劃是，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，因為鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比方說：學(xué)習(xí)了兩三個小說，就去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí)時，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
提高學(xué)習(xí)時間的利用率。
早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時間利用率。
4. 向同學(xué)派發(fā)表格，給10分鐘時間同學(xué)們填寫“我自信、我能行”學(xué)期計劃表。
表格如下：
“我自信、我計劃、我能行”學(xué)期計劃表
班次：姓名：
項目
我的目標(biāo)
語文
數(shù)學(xué)
英語
紀(jì)律
衛(wèi)生
勞動
學(xué)生填寫完畢后上交，老師審核并放入學(xué)生成長資料袋。
5. 宣誓儀式。
1、計劃要盡量全面學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間：
（1）常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。
（2）自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。
3、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
【關(guān)鍵詞】英語學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動機內(nèi)在動機激發(fā)
一、英語學(xué)習(xí)動機是提高英語學(xué)習(xí)成績的基礎(chǔ)
在英語學(xué)習(xí)中,有許多因素參與并影響學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果,而學(xué)生的情感因素是其中不可忽視的一個方面。隨著心理學(xué)的發(fā)展,教育中的情感因素越來越受到重視。情感和認(rèn)知是學(xué)習(xí)過程中不可分割的兩個方面,積極的情感因素如自信、強烈的動機有利于促進認(rèn)知活動的順利進行,而消極的情感因素如緊張、焦慮等則會阻礙認(rèn)知活動的進行。在諸多的情感因素中,動機是影響語言學(xué)習(xí)的一個非常重要的因素。具有強烈動機的學(xué)生往往具有認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度和堅強的學(xué)習(xí)毅力,在語言學(xué)習(xí)中取得的效果就比較明顯。學(xué)生的學(xué)習(xí)動機直接關(guān)系到他們學(xué)習(xí)的成敗，但一些缺乏或失去學(xué)習(xí)動機的學(xué)生,學(xué)習(xí)的效果比較差。英語教師的任務(wù)不僅要向?qū)W生傳授外語知識，更重要的是使學(xué)生會學(xué)、愛學(xué)。
二、把英語學(xué)習(xí)動機貫穿于新課程標(biāo)準(zhǔn)下的教學(xué)計劃中
高中英語新課程的設(shè)計與實施，就是要讓學(xué)生改變傳統(tǒng)的單一、被動的學(xué)習(xí)方式，采用自主探索、合作交流、參與實踐的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生通過接觸與社會、科技和他們生活密切相關(guān)的真實、自然的語言材料，通過觀察、體驗、探究等積極主動的學(xué)習(xí)方式，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，形成有效的學(xué)習(xí)策略，提高自主學(xué)習(xí)的能力,從而有效激發(fā)學(xué)習(xí)動機。
指導(dǎo)學(xué)生制定針對性的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)有了目標(biāo)才有動力，有了動力才能主動學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)才會有好成績。教師要幫助學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，在掌握學(xué)習(xí)方法的基礎(chǔ)上，制定有針對性的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃。如有的學(xué)生基礎(chǔ)非常好，那么在階段訓(xùn)練這個環(huán)節(jié)就可以少安排時間；如果掌握的較好，可以多進行綜合訓(xùn)練。總之，只要學(xué)生有動機，就會有自主行動。
學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)動機相吻合。學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃時一定要考慮自身的能力，為自己制定"跳一跳夠得著"的計劃，并且要留有一定的余地。制定計劃要有長期、中期和短期的目標(biāo)和計劃。長期目標(biāo)當(dāng)然是高考，中期目標(biāo)是質(zhì)檢考試或者學(xué)校考試，短期目標(biāo)則是測試。要明確自己有什么進步，達到什么樣的成績。制定具體的學(xué)習(xí)計劃則要細(xì)化，要具體到每一天做什么，這樣才能有實效。要對全局的安排做到心中有數(shù)，詳細(xì)學(xué)習(xí)計劃不需要太長時間的，但一定要有對一周學(xué)習(xí)的詳細(xì)安排。對于能力有限的學(xué)生，目標(biāo)不要太高，如果達不到自己的期望值只會灰心泄氣，失去信心，就大大影響學(xué)習(xí)動機。所以只要跟自己比，比以前有進步就是勝利。
三、激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，深化學(xué)習(xí)動機
英語學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)和激發(fā)是在學(xué)習(xí)過程中進行的，它有賴于教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及教學(xué)組織。正如興趣可以培養(yǎng)、條件可以改善一樣，英語的學(xué)習(xí)動機也是可以提高的。
1、讓學(xué)生體驗成功，不斷深化學(xué)習(xí)動機。
"成功的喜悅"是學(xué)生達到預(yù)定目標(biāo)的一種愉快的感情體驗。讓學(xué)生體驗成功的喜悅，是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的有效策略。當(dāng)學(xué)生從成功中看到自己的智慧和力量時，就能產(chǎn)生"成功的喜悅"，增強學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進積極學(xué)習(xí)的愿望。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極因素，對其多加鼓勵，讓每一個學(xué)生都有成功的體驗，從而享受成功的滿足和喜悅，使學(xué)生產(chǎn)生再接再勵、積極向上的力量。教師在平時教學(xué)中對學(xué)生所表現(xiàn)出的熱情和認(rèn)真態(tài)度，要予以表揚、鼓勵，這對他們的學(xué)習(xí)可以起到潛移默化的激勵作用。
2、強化學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提高認(rèn)知能力。
認(rèn)知策略是指學(xué)生展開學(xué)習(xí)活動的技術(shù)方法。要強化英語學(xué)習(xí)動機，英語教師必須指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，引導(dǎo)學(xué)生運用科學(xué)的認(rèn)知策略獲得滿意的英語效果。教師要利用英語教學(xué)活動促使學(xué)生有意識地掌握認(rèn)知策略，促使學(xué)生實現(xiàn)從只重視知識傳授向重視能力培養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)從只重視學(xué)習(xí)效果向重視學(xué)習(xí)過程的轉(zhuǎn)變，從而激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)的動機。要增強記憶能力。要強化學(xué)生的科學(xué)記憶，用比較記憶法，交替記憶法和聯(lián)想記憶法來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)生通過記憶力的增強而激發(fā)學(xué)習(xí)英語的動機。
3.更新教學(xué)內(nèi)容，改革教學(xué)方法，建立科學(xué)的學(xué)生評價機制。
教學(xué)內(nèi)容的陳舊和教學(xué)方法的呆板往往是學(xué)生厭學(xué)的原因，而有邏輯性、系統(tǒng)性、趣味性、新穎性的教學(xué)內(nèi)容，加上有生動活潑的教學(xué)方法，可以使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。教學(xué)內(nèi)容和方法與學(xué)生的學(xué)習(xí)動機密切相關(guān)。教學(xué)內(nèi)容的邏輯性與系統(tǒng)性是深受學(xué)生歡迎的；教學(xué)內(nèi)容的趣味性、新穎性可以誘發(fā)學(xué)生的好奇心、探究心理；教學(xué)方法的靈活性對學(xué)生能產(chǎn)生極大的誘惑力。在教學(xué)過程中，可以通過巧設(shè)懸念，使學(xué)生對某種知識產(chǎn)生一種急于了解的心理，這樣能夠激起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。因此，教師要創(chuàng)造性地使用教材，提高自己的專業(yè)技能，完善教學(xué)方法，這樣才能調(diào)動學(xué)生的積極性。
總之，作為一名英語教師，不僅要精通專業(yè)知識，還要運用教育學(xué)、心理學(xué)等理論指導(dǎo)我們的實踐，設(shè)法提高英語自身的魅力，幫助學(xué)生認(rèn)識到英語學(xué)習(xí)的動機和重要性。在日常英語教學(xué)中，教師必須幫助學(xué)生激發(fā)內(nèi)在動機，主動參與學(xué)習(xí)過程，積極負(fù)起學(xué)習(xí)的責(zé)任，學(xué)會控制學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)，切實提高自主學(xué)習(xí)能力。另外，教師還應(yīng)該有一顆愛學(xué)生的心，與學(xué)生形成和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生"親其師，信其道"，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的巨大動力，從而提高教學(xué)質(zhì)量。隨著學(xué)習(xí)積極性的提高，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會越來越強，他們的語言運用能力在語言實踐中也會不斷提高。
參考文獻
關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)策略，元認(rèn)知，師范。
普通全日制英語專業(yè)本科學(xué)習(xí)時間一共四年八學(xué)期，而專升本學(xué)生要完成多一年的學(xué)業(yè)，由于在專科和本科期間學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)目標(biāo)以及學(xué)習(xí)難度的差異，專升本學(xué)生進入本科大三學(xué)習(xí)的階段中，往往會重新衡量環(huán)境并著眼適應(yīng)學(xué)校新的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)模式。隨之帶來學(xué)習(xí)策略上的變化和調(diào)整是不可避免的。而在一系列學(xué)習(xí)策略中，當(dāng)屬元認(rèn)知策略對于學(xué)生思想深刻變化反映得最為具體。
該研究選取的對象是西部二本師范類高校英語專業(yè)專升本大三的學(xué)生。通過訪談的形式得出數(shù)據(jù)。通過對這些數(shù)據(jù)，信息的整理歸納，得出部分英語專業(yè)專升本學(xué)生學(xué)習(xí)元策略的一般情況。現(xiàn)階段研究對象身上體現(xiàn)出來的主要問題有以下幾個方面。
一，計劃缺失，計劃的制定傾向低難度。
一位被試在被問及對于學(xué)習(xí)計劃的理解時，他這樣說“我只想順利通過學(xué)校組織的各門期末考試，拿到畢業(yè)證，隨后成為一名中學(xué)英語教師，因此，我只需要做好足夠的準(zhǔn)備將期末考試考好，我平時的學(xué)習(xí)就是圍繞著這個中心進行，因為老師要考勤，而考勤和平時上課表現(xiàn)的情況會被記入期末成績，所以我總是盡量按時到教室上課，而且我會在上課前一天把所有老師可能問到的問題進行預(yù)習(xí)和準(zhǔn)備，至于老師不會問到的，或者老師上課可能會講解我都不會去準(zhǔn)備。”
從這個學(xué)生的自我陳訴中，可以看出其對于計劃的概念相對模糊，不知道計劃是分為長期計劃和短期計劃，從課程學(xué)習(xí)到考試到畢業(yè)再到就業(yè)，在學(xué)生本人看來就是英語學(xué)習(xí)和使用的全部過程，首先，就業(yè)并“成為一名中學(xué)英語教師”并不是個人計劃的終點，相反，只是英語教學(xué)生涯的開始。如果僅僅以此為終點，必將在今后的教學(xué)工作中迷失方向，對于教學(xué)顯得措手不及。其次，被試的計劃缺乏連貫性和一致性。表面看上去計劃當(dāng)中既有近期關(guān)于考試的目標(biāo)，又有遠(yuǎn)期關(guān)于就業(yè)的目標(biāo)，實際上，在這兩個目標(biāo)之間甚至之外還有一系列值得規(guī)劃的點。而被試對于這些點是無意識的。再次，學(xué)生也許對于其自身制定計劃之外的點有所了解，然而，缺乏足夠的動力，以至于無法正面制定一個高標(biāo)準(zhǔn)來約束自己，只是選擇一個執(zhí)行起來較為輕松的低難度的計劃。
二，缺乏近期計劃，計劃制定與學(xué)習(xí)脫節(jié)。
對于相同的問題，另一位被試的回答是“我讀書是為了考研，所以我的學(xué)習(xí)計劃基本就是一切為了考研，只要和考研相關(guān)的課我就聽，相關(guān)的作業(yè)我就做，其他的我要么不參與，要么就不認(rèn)真完成。我常常覺得很多課程不是很必要，然而為了通過期末考試，我不得不劃分出一部分時間來處理這些在我看是是沒有多大必要的課程。我有時候覺得考研的學(xué)生很辛苦，相對其他學(xué)生，他們似乎沒有得到一種針對自身定制的課程體系，所以我也有些苦惱。”
該被試的回答中透露出對于自身規(guī)劃體現(xiàn)出來的壓力。表面看上去，這是一個非常有抱負(fù)也非常用功的學(xué)生，然而其實從其思想中反映出來的是，這一類大學(xué)生缺乏一個真正的，有較強操作性的學(xué)習(xí)計劃，或者說，這種不合時宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)基本上造成了近期學(xué)習(xí)計劃的缺失。考研的導(dǎo)向和現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)基本上在被試看來是南轅北轍，這也是學(xué)習(xí)計劃制定的失敗，未能發(fā)現(xiàn)考研的遠(yuǎn)期目標(biāo)也是短期每一次課，每一次自習(xí)積累的結(jié)果。產(chǎn)生這種現(xiàn)象原因可能是多方面的，首先，社會和家庭對于學(xué)生學(xué)歷有較高的期望值，使得學(xué)生對于考研抱以高度的認(rèn)同，并在環(huán)境的協(xié)同作用下將這種認(rèn)同加以深化。其次，學(xué)生自身缺乏一個自我認(rèn)識的基礎(chǔ)，對于未來的發(fā)展缺乏定位，不少學(xué)生在進校時都不知道將來從事什么職業(yè)，甚至連自己的興趣愛好都沒有形成，當(dāng)然，這也反映出學(xué)生在中學(xué)，小學(xué)甚至學(xué)前教育階段接受的教育更多是單一以應(yīng)試為導(dǎo)向的教育，缺乏對于自身性情和陶冶和個性的培養(yǎng)，學(xué)校缺乏一種培育通才的意識。再者，也可以側(cè)面反映出高校教課程的設(shè)置以及教師上課的形式對于部分學(xué)生來說，缺乏一定的吸引力，當(dāng)無心聽課與目標(biāo)錯位兩個問題交織在一起的時候，學(xué)生更加容易將現(xiàn)階段所學(xué)內(nèi)容和考研隔絕開來。
三，缺乏監(jiān)控環(huán)節(jié)。
通過對于被試的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)該群體中不少個體在學(xué)習(xí)中對自我缺乏明顯的監(jiān)控。以領(lǐng)會監(jiān)控為例，很多學(xué)生對于課文相對困難的課程缺乏一種領(lǐng)會對策，往往走兩個極端，要么就不厭其煩反復(fù)閱讀文章，即使理解程度變化甚微，要么就放棄領(lǐng)會，被動的等待教師講解。德文（Devine，1987）提出，要提高領(lǐng)會的效率，可以通過變化閱讀的速度，停止判斷，猜測以及部分重讀來解決。被試中大部分對此方法不曾涉及，這也是與他們較低的學(xué)習(xí)動機有關(guān)。不僅如此，更嚴(yán)重的問題是，很多學(xué)生沒有一個自我監(jiān)控的習(xí)慣，很少有學(xué)生會在結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)以后自問當(dāng)天學(xué)到了什么知識，什么技能，幾乎更是沒有人對于每天所學(xué)內(nèi)容進行梳理和歸納。除了微觀環(huán)節(jié)，從宏觀上來評價，學(xué)生幾乎沒有形成一個階段性自我總結(jié)的習(xí)慣，然而，教師在此之前通過引導(dǎo)并督促學(xué)生填寫學(xué)習(xí)檔案袋的方式力圖強化學(xué)生的監(jiān)控意識，目前看來效果有待提高。這有兩方面的可能性，一是學(xué)生自身主觀能動性低下，不愿意在這個任務(wù)上多花時間。二是學(xué)生雖然填寫學(xué)習(xí)檔案袋，但是因為其本身學(xué)習(xí)水平和學(xué)校要求存在差距，以至于不能從該活動中體驗到成就感，隨即自我效能感不斷降低，直到逐漸失去監(jiān)控的動機和需求。
專升本學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中本身需要面對比其他學(xué)生更多的挑戰(zhàn)，也是出現(xiàn)以上問題的一個重要原因。面對問題，學(xué)校，教師以及學(xué)生要深入思考，結(jié)合實際提出一種收效甚好的可行性方案。（作者單位：西華師范大學(xué)）
1、心態(tài)調(diào)整：在準(zhǔn)備考試前，考生需堅定目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃，這樣在備考過程才能動力十足，全力以赴地去做好。
2、學(xué)習(xí)資料：考試教材、輔導(dǎo)書、題庫都需準(zhǔn)備好，教材和輔導(dǎo)書一定要購買正版。
3、學(xué)習(xí)計劃：考生須給自己制定一份合理的備考計劃，大致分為基礎(chǔ)階段、強化階段、沖刺階段；結(jié)合自身情況學(xué)習(xí)，給自己設(shè)定短期目標(biāo)，逐個完成，避免拖延。
4、輔導(dǎo)課程：學(xué)習(xí)沒有方法，基礎(chǔ)薄弱，缺乏自制力的考生，想要高效備考的考生來說，買網(wǎng)課老師指導(dǎo)學(xué)習(xí)無疑是非常好的選擇。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
論文關(guān)鍵詞：丹麥；職業(yè)教育；以人為本
丹麥參與職業(yè)教育的學(xué)生和參與普通教育的學(xué)生相比，更多地來自于社會中低階層，具有少數(shù)民族背景的與有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生所占比例較大。學(xué)生的多樣性與復(fù)雜性要求職業(yè)教育應(yīng)具有多樣性，以滿足不同層次和類型學(xué)生的個性需求。職業(yè)教育本身也具有復(fù)雜性，職業(yè)教育與社會經(jīng)濟發(fā)展有密切的聯(lián)系，其專業(yè)設(shè)置與知識和產(chǎn)業(yè)更新緊密相連，因此職業(yè)教育內(nèi)部所涉及的專業(yè)和學(xué)習(xí)方式也具有多樣性與復(fù)雜性，這就要求職業(yè)教育應(yīng)該加強對學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地進行選擇。丹麥根據(jù)職業(yè)教育和參與職業(yè)教育學(xué)生的特點，關(guān)注學(xué)生發(fā)展，探索出一條多樣化、個性化的職業(yè)教育發(fā)展道路。
建立個性化的職業(yè)教育體系
自1993年開始，丹麥政府就不斷地對職業(yè)教育體系進行改革，力圖從宏觀上建立一個滿足青年多樣化需求的、具有個性化特征的職業(yè)教育體系。其中最有特色的是2005年推出的“實踐導(dǎo)向青年計劃”。該計劃主要針對有學(xué)習(xí)障礙或?qū)W習(xí)困難的青年和具有少數(shù)民族文化背景的青年，為他們提供適合其學(xué)習(xí)水平的、更強調(diào)實踐訓(xùn)練的職業(yè)教育課程。實施這一計劃的目的旨在為青年提供更為具體、自由、個性的職業(yè)教育與培訓(xùn)。在這一思想指導(dǎo)下，丹麥的職業(yè)教育實施了一系列新舉措，其中主要有：
實踐途徑丹麥職業(yè)教育主要是在職業(yè)學(xué)校與企業(yè)之間交替進行的，學(xué)生在職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程，在企業(yè)學(xué)習(xí)專業(yè)課程。除了這種傳統(tǒng)模式外，又增加了一種新的選擇途徑，被稱為“實踐途徑”，即學(xué)員可以選擇企業(yè)內(nèi)培訓(xùn)的方式學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程。學(xué)校主要負(fù)責(zé)對學(xué)生提供指導(dǎo)和咨詢，并評估學(xué)生在企業(yè)內(nèi)所掌握的基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)內(nèi)容。無論以何種途徑進行學(xué)習(xí)，最后都要通過統(tǒng)一的職業(yè)技能鑒定與測驗，從而保證了教育質(zhì)量水平。這種新的學(xué)習(xí)方式為喜歡在實踐中學(xué)習(xí)的青年提供了更好的學(xué)習(xí)機會。
短期培訓(xùn)即在職業(yè)院校設(shè)立短期培訓(xùn)課程，為那些不喜歡在學(xué)校學(xué)習(xí)而急于尋找工作的青年提供一年半到兩年的短期培訓(xùn)。這既滿足了青年的自身需求，也滿足了那些不需要太多文化知識，但卻需要熟練技巧的行業(yè)（如零售、服務(wù)業(yè)）的用人需求。
“非完整資格認(rèn)定”即對那些沒有能力或者沒有足夠毅力一次性獲得完整職業(yè)資格認(rèn)定的學(xué)生，擬定“非完整資格標(biāo)準(zhǔn)”，承認(rèn)受訓(xùn)者先期掌握的職業(yè)知識和能力，可以通過測試獲得證書，意味著今后還可以在此基礎(chǔ)上通過繼續(xù)學(xué)習(xí)獲取完整的職業(yè)資格，從而增強了職業(yè)教育的靈活性。
“額外資格認(rèn)定”即受訓(xùn)者可以在職業(yè)資格之外增加學(xué)術(shù)教育內(nèi)容，通過考試即可以進入繼續(xù)教育和高等教育學(xué)校學(xué)習(xí)。額外資格認(rèn)定計劃的推出既滿足了學(xué)生就業(yè)的需要，也為其進一步學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)，增強了中等職業(yè)教育與高等教育的聯(lián)系，從而增強了職業(yè)教育的吸引力。
上述措施的出臺增強了職業(yè)教育的靈活性與針對性，滿足了青年的多樣化、個性化的學(xué)習(xí)需求，充分體現(xiàn)了丹麥職業(yè)教育“以人為本”的教育思想。
關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展
丹麥的職業(yè)教育除了在宏觀體系上注重以青年需求為本加以改革完善外，在具體的職業(yè)教育過程中，也非常注意學(xué)生的需求，并努力幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，制定適合自己的個人教育計劃。
關(guān)注學(xué)生的個體差異在新生進校之初，丹麥各職業(yè)院校會組織對學(xué)生現(xiàn)有學(xué)業(yè)水平與能力的測評（在丹麥，只要完成義務(wù)教育就可以進入職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，不需要考試），包括現(xiàn)場操作測試、丹麥語、數(shù)學(xué)、英語等內(nèi)容，有的院校還有對學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格的測試。這些測試的目的在于使學(xué)校了解學(xué)生真正能干什么，哪些是義務(wù)教育階段必須掌握而學(xué)生卻沒有掌握的知識，從而給學(xué)生一個合理的定位，以此為依據(jù)，針對不同的學(xué)生制定特殊的教學(xué)計劃。一般而言，以下四類學(xué)生是學(xué)校特別關(guān)注的：
1.學(xué)習(xí)困難學(xué)生。這類學(xué)生或是有學(xué)習(xí)障礙，如語言和閱讀困難等，或是不習(xí)慣學(xué)校學(xué)習(xí)方式，而更樂于實踐操作。對于有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生，一般會給他們開設(shè)相應(yīng)的補習(xí)課程，幫助他們掌握義務(wù)教育階段所應(yīng)該掌握的知識與技能。對于操作型學(xué)生，則會給他們安排更多的實踐課程，讓他們在操作中、在實踐中學(xué)習(xí)。
2.少數(shù)民族背景學(xué)生。這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上更容易遇到困難，即使他們已經(jīng)通過了丹麥語補習(xí)課，并通過了考試，但要理解脫離其生活環(huán)境的專業(yè)術(shù)語還是比較困難的。對于少數(shù)民族背景的學(xué)生，一般會在開課前為他們進行一些專有名詞的補習(xí)。此外，這些學(xué)生的社會交往與其他學(xué)生相比更為困難，這時指導(dǎo)教師會給予學(xué)生更多的關(guān)注，幫助他們克服人際交往障礙。
3.行為異常學(xué)生。這些學(xué)生一般比較調(diào)皮，紀(jì)律性差。對這類學(xué)生除了最后不得已予以開除外，學(xué)校一般會采取一些特殊措施。如對出現(xiàn)的問題立刻做出反應(yīng)，讓這類學(xué)生時刻感覺到有一雙無時無刻不在的眼睛關(guān)注著他們，以減少他們犯錯誤的機會。此外，還注重培養(yǎng)學(xué)生自己承擔(dān)責(zé)任的責(zé)任意識，如讓學(xué)生在個人學(xué)習(xí)計劃中給自己記考勤，要求他們每一次上課和下課之前都要向教師問好、簽到等等。
4.學(xué)習(xí)優(yōu)異生。在關(guān)注問題學(xué)生的同時，不能以犧牲學(xué)習(xí)優(yōu)異生為代價。丹麥各職業(yè)學(xué)校為這類學(xué)生主要提供了兩個途徑：一是進入提高班學(xué)習(xí)，使已經(jīng)達到普通高中畢業(yè)水平或者已完成普通高中階段學(xué)習(xí)的學(xué)生掌握更深入的文化知識，為他們以后進入更高階段的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備；二是進入企業(yè)導(dǎo)向班，使學(xué)生學(xué)習(xí)更多的與企業(yè)相關(guān)的知識與技能，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)在或者以后在企業(yè)中可能遇到的問題組織教學(xué)，注重學(xué)生工作現(xiàn)場解決問題能力的培養(yǎng)。
幫助學(xué)生制定與完善“個人教育計劃”個人教育計劃是丹麥非常有特色的一種學(xué)生管理方式。每一位學(xué)生都要通過“個人教育計劃”管理自己的學(xué)習(xí)。學(xué)生入學(xué)時，就與指導(dǎo)教師一起共同擬定一份個人教育計劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、實現(xiàn)方式、學(xué)習(xí)活動安排等等。在制定個人教育計劃時，主要是遵循學(xué)生的個人意愿，教師則幫助學(xué)生測評他們的前期學(xué)習(xí)水平、學(xué)習(xí)方式等，為他們擬定個人教育計劃提供幫助和指導(dǎo)。學(xué)生根據(jù)自己的教育計劃對自己的學(xué)習(xí)過程進行管理，教師也會給予一定的監(jiān)督，并且在計劃受阻時，幫助學(xué)生重新認(rèn)識自己，對計劃進行更符合實際的調(diào)整。進入專業(yè)課學(xué)習(xí)階段后，個人教育計劃也不會中止，企業(yè)師傅會與受訓(xùn)者合作確定培訓(xùn)的總體目標(biāo)。個人教育計劃還被載入到一個名為“E1evplan”的電子檔案中。“Elevplan”是丹麥職業(yè)教育改革的一項重要舉措，相當(dāng)于學(xué)生電子檔案，上面記錄著每一個學(xué)生的個人教育計劃，還有學(xué)校記錄的各種報告與筆記等。學(xué)生可以通過這一系統(tǒng)確定自己的學(xué)習(xí)計劃并了解自己的學(xué)習(xí)進程，還可以看到自己的時間表與曠課率。教師可以通過這一系統(tǒng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行了解與監(jiān)督。當(dāng)學(xué)生進入企業(yè)接受培訓(xùn)時，企業(yè)可以通過這一平臺對學(xué)生先前的學(xué)習(xí)情況與學(xué)習(xí)活動進行了解，從而確定企業(yè)培訓(xùn)方案等。
配備指導(dǎo)教師，提供全面的指導(dǎo)和幫助丹麥的職業(yè)學(xué)校還在基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)階段為學(xué)生配備了專門的指導(dǎo)教師，指導(dǎo)教師的指導(dǎo)范圍涉及學(xué)生的各個方面，如長期教育目標(biāo)、教育要求、學(xué)生生活、行為表現(xiàn)等，但最主要的還是幫助學(xué)生制定與調(diào)整個人學(xué)習(xí)計劃，幫助他們克服學(xué)習(xí)中所遇到的問題。新生開學(xué)后，學(xué)校會很快地安排學(xué)生與指導(dǎo)教師見面（有些學(xué)校在召開“入學(xué)座談會”的時候就會組織學(xué)生與指導(dǎo)教師見面），由教師與學(xué)生共同商量，建立指導(dǎo)制度。就正式的指導(dǎo)制度而言，教師與學(xué)生一般會每周一次或至少每五周一次舉行正式的見面會。在每一次見面之前，教師一般會要求學(xué)生寫一個書面的自評報告，促使學(xué)生經(jīng)常反省自己，隨時調(diào)整自己。教師在見面會上根據(jù)學(xué)生的情況，仔細(xì)聆聽學(xué)生的匯報，并根據(jù)學(xué)生前一階段的個人教育計劃進展情況加以調(diào)整，或者幫助制定下一階段目標(biāo)，并使學(xué)生的目標(biāo)更為具體和實際。除了固定的正式見面以外，教師還會與學(xué)生經(jīng)常進行非正式會面，特別是對一些需要特殊指導(dǎo)的學(xué)生。除了指導(dǎo)教師外，丹麥的各職業(yè)學(xué)校非常注重教師群體的建設(shè)，要求每個教師都應(yīng)在學(xué)生需要的時候給予力所能及的幫助，使學(xué)生感到有一個穩(wěn)定的教師群體與他們共同努力，關(guān)注著他們的成長。當(dāng)學(xué)生感覺到教師知道自己是誰、知道自己的名字的時候，當(dāng)他們遇到問題和困難知道到哪里尋求幫助和保護的時候，會產(chǎn)生強烈的歸屬感與安全感。
啟示
關(guān)鍵詞：英語學(xué)習(xí)方法；培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；科學(xué)學(xué)習(xí)方法；英語學(xué)習(xí)計劃
中圖分類號：G633 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）-06-0154-01
古人云：“授人以魚，供一飯之需；教人以漁，則終身受用不盡”。初中階段作為英語學(xué)習(xí)的入門階段，學(xué)習(xí)方法的掌握十分重要。常常有學(xué)生覺得學(xué)習(xí)英語難，對英語學(xué)習(xí)失去信心，最終放棄了英語。作為英語教師,應(yīng)根據(jù)英語學(xué)科及學(xué)生特點,讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)英語的方法,即在平時教學(xué)中注重對學(xué)生進行學(xué)法指導(dǎo),使自己的教學(xué)達到事半功倍的效果。
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)習(xí)信心
學(xué)習(xí)和掌握一門外語對未來的生活和工作十分重要，要讓學(xué)生明確只有掌握了過硬的本領(lǐng)，才能適應(yīng)將來社會經(jīng)濟發(fā)展的需要。教師可以通過正確的語音語調(diào)、親切自然的教態(tài)、準(zhǔn)確生動的表達、工整規(guī)范的板書等等，來激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)習(xí)英語的興趣。
作為教師，可以從三個方面做努力：首先，樹立良好的教師形象。如果你能夠樹立一個良好的教師形象，能夠使學(xué)生佩服你、崇拜你，自然對你所教學(xué)科產(chǎn)生興趣。其次，做到寓教于樂。中學(xué)英語課堂教學(xué)也可以唱唱歌、跳跳舞，講講故事，做做游戲，不過要把握好度。再次，營造學(xué)習(xí)英語的環(huán)境。教師要盡量在課堂上使用英語，同時鼓勵學(xué)生在課堂上多用英語。
二、指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)英語容易走兩種極端，一種認(rèn)為學(xué)英語就是靠死記硬背，靠長期間一點一點地積累，只有勤學(xué)苦練，才能學(xué)好；另一種就是夸大學(xué)習(xí)英語的技巧[1]。比如某某單詞速記法、某某英語速成班等等。學(xué)好英語確實需要勤學(xué)苦練，但更需要科學(xué)的靈活的學(xué)習(xí)方法，只有兩者的有效結(jié)合，才是學(xué)習(xí)英語的正確途徑。
1.單詞是英語學(xué)習(xí)的基石。通過多年教學(xué)實踐，總結(jié)了幾種單詞記憶方法：由音及形法：弄清這個單詞中的字母或字母組合的發(fā)音,根據(jù)讀音寫出相應(yīng)的字母及字母組合；由音及形法：弄清這個單詞中的字母或字母組合的發(fā)音,根據(jù)讀音寫出相應(yīng)的字母及字母組合；聯(lián)想法：利用詞與詞之間類似之處進行對比，利用詞與詞之間的差異進行分析辨認(rèn)。記憶單詞還要五到：即眼、口、耳、心、手到，充分發(fā)揮各種器官，協(xié)調(diào)使用，提高記憶效率。
2.初中英語語法教學(xué)中存在的兩大問題：一是部分教師在英語教學(xué)中過分淡化語法教學(xué)。二是部分教師過分注重語法知識的講解和傳授。結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗，我也總結(jié)了語法學(xué)習(xí)技巧：第一，化繁為簡，一目了然，不要過多解釋；第二，一言辨異，言簡意賅；第三，聯(lián)想記憶，過目不忘，一些好的語法書介紹了一些很好的聯(lián)想記憶法[2]；第四，聯(lián)系生活，實物舉例，把抽象、難懂的東西具體化、情景化；第五，背誦短文，學(xué)生要想成為熟練的語言運用者，就必須能夠熟練地使用句子；第六，創(chuàng)設(shè)情景，情由景生，教師應(yīng)發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和思考能力，盡可能地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)貼近實際生活的真實語言情景；第七，多唱英文金曲，把英文金曲中的句子用到英語語法教學(xué)中，能更好地調(diào)動學(xué)生學(xué)英語的積極性；第八，重視課文學(xué)習(xí)，只有學(xué)好了課文，才能談其他的學(xué)習(xí)。
3.培養(yǎng)英語閱讀能力。首先，要充分利用現(xiàn)有的教材，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力；其次，加強課外閱讀，提高學(xué)生閱讀能力。一般的閱讀技巧有略讀、跳讀和猜測詞義等等。良好的閱讀習(xí)慣對提高閱讀能力也至關(guān)重要，所以還應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成默讀習(xí)慣，使注意力集中在文字符號上，要克服指讀，唇讀，回視，重讀等不良習(xí)慣。
4.培養(yǎng)英語寫作能力。詞匯是英語寫作必不可少的基本要素，對于英語寫作，詞匯的學(xué)習(xí)是最基礎(chǔ)的、最根本的、也是最重要的。英語寫作能力的培養(yǎng)必須遵循先易后難，先短后長，先學(xué)會簡單句、并列句，后學(xué)會用復(fù)合句表達，先寫正確句子逐步過渡到圍繞一個人、一件事、一個觀點去寫有中心的文章。
三、制訂切合實際的英語學(xué)習(xí)計劃
要想學(xué)好英語，就得做好充分的準(zhǔn)備，制定好短期和長期的學(xué)習(xí)計劃。短期計劃可以計劃以天、周、月為單位的計劃，比如說，每天熟記多少個生詞、每天閱讀幾兩短文、每周背誦幾篇課文、每周寫幾篇周記、每月聽多少盒英語磁帶等。長期的計劃可以以一個學(xué)期或者一個學(xué)年為單位，比如說用一個學(xué)期要掌握哪些語法知識、用一個學(xué)年掌握多少語匯等等。不管是短期計劃還是長期計劃，都要做到切合實際。
四、總結(jié)出屬于自己的科學(xué)復(fù)習(xí)方法
要學(xué)好英語，必須總結(jié)出屬于自己的科學(xué)復(fù)習(xí)方法。結(jié)合我的教學(xué)經(jīng)驗，歸納了四條復(fù)習(xí)方法：第一條，及時復(fù)習(xí)：當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容必須在四小時和八小時內(nèi)復(fù)習(xí)一遍；第二條，試圖記憶：晚上睡覺前和早上醒來后試圖回憶效果比較好；第三條，分布復(fù)習(xí)：分別在第1、3、5、7天復(fù)習(xí)一遍；第四條，多樣化復(fù)習(xí)：把單詞運用到對話，短文，歌曲，游戲，卡片中，提高記憶興趣。
現(xiàn)代社會，知識的多少和能力的強弱，直接關(guān)系到個人的生存狀況和發(fā)展前途，學(xué)知識已成為社會關(guān)注的主要話題。學(xué)生是祖國的未來和希望，作為教師，我們應(yīng)該不遺余力地給他們的創(chuàng)造條件，發(fā)展他們的智力，提高他們的能力，使他們都成為一個有用的人。作為英語教師，我們應(yīng)該在初中階段使他們盡快養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握好的學(xué)習(xí)方法，使他們充滿自信的面對人生。
參考文獻
關(guān)鍵詞：拖延心理；內(nèi)部動機；后果；矯治
在中小學(xué)中，學(xué)生的拖延心理及行為比較普遍地存在。這種現(xiàn)象在教育心理學(xué)中被稱為“學(xué)習(xí)拖延”，指的是學(xué)生在有時間和精力的情況下往往把學(xué)習(xí)任務(wù)不斷往后延遲的一種非理性的行為傾向。拖延作為心理學(xué)的一個專門術(shù)語，它與我們一般談及的推遲有著本質(zhì)的區(qū)別：推遲很多時候是作為一種計劃來執(zhí)行，它有可能是人們處理某些事情時所采取的一種策略；而拖延則不是計劃中的事情，它是一種習(xí)慣性的行為延遲傾向，是人們對計劃要做的事情的不斷延期。這種行為傾向不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，很多學(xué)生在生活上也總拖拖拉拉。嚴(yán)重的拖延行為在國外心理學(xué)界已經(jīng)被認(rèn)為是一種心理障礙(Solomon,1994)［1］，并引發(fā)了較多的研究，但在國內(nèi)教育心理學(xué)界卻還沒有被引起重視，對這方面的研究甚少。因此，深入了解拖延的內(nèi)在動機和影響因素，并積極尋求解決的辦法就顯得非常重要和迫切。
一、拖延的類型分析
拖延可劃分為兩種不同的類型：激勵性拖延和回避性拖延。激勵性拖延是指學(xué)生往往把事情拖到最后一分鐘去做，自稱這種行為所導(dǎo)致的時間壓力能夠喚起他們最高的動機水平，聲稱在面臨截止日期時的時間壓力下學(xué)習(xí)會更有效率，認(rèn)為只有到最后時刻才會有創(chuàng)造力，不到最后時刻就沒有想法。而回避性拖延則是指學(xué)生為了回避任務(wù)完成以后別人對自己成績的負(fù)面評價或者為可能導(dǎo)致的失敗尋找一種借口，事實上是為達到保護自己的自尊目的而采取的一種行為策略。因為這樣一來，即使是學(xué)習(xí)成績較差或是考試沒有考好，他們也會說是因為自己沒有付出足夠的努力或是沒有準(zhǔn)備充分，以此推脫責(zé)任。對于回避性拖延者來說，他們更愿意別人認(rèn)為他們?nèi)鄙俚氖桥@一外部原因，而不是能力這一穩(wěn)定的內(nèi)部人格特質(zhì)。因為在他們的心目中，缺少努力的指責(zé)是可以接受的，而能力低下的評價則影響自尊，不可接受。激勵性拖延往往存在于學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生身上，他們喜歡尋求刺激，認(rèn)為在大量積壓的任務(wù)之下進行沖刺才能獲得；而回避性拖延則較多地存在于學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生身上。需要指出的一點是：激勵性拖延者聲稱的壓力之下的學(xué)習(xí)效率會更高的說法并不成立。研究表明，無論是激勵性拖延還是回避性拖延，其作業(yè)成績都不如不拖延的學(xué)生好，拖延的學(xué)生自稱的“有壓力才有動力”只不過是他們的一種自我安慰而已。
二、學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)部動機
學(xué)生拖延行為產(chǎn)生的原因不僅僅是學(xué)生或家長認(rèn)為的自制力差、缺乏學(xué)習(xí)興趣或是貪玩等那么簡單，那只是表層原因而已。事實上，拖延行為的產(chǎn)生與人們的認(rèn)知、情感和歸因之間存在密切相關(guān)。作為一種外部表現(xiàn)的拖延行為，有著不同于其他行為的內(nèi)在動機。正確識別學(xué)生的拖延動機，才能夠?qū)Υ擞懈钊氲牧私猓⒂嗅槍π缘夭扇∠鄳?yīng)的矯正措施，促進學(xué)生學(xué)習(xí)成績和人格的發(fā)展。
學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為的主要動機為自我設(shè)阻。自我設(shè)阻是指人們針對可能到來的失敗威脅而事先設(shè)計障礙以達到自我保護或自我提升的目的。當(dāng)學(xué)生面臨被評價的威脅時，為了保護或提高自己的自尊會做出一系列對自我成功不利的行動或措施，這就是自我設(shè)阻。這種現(xiàn)象在日常生活中極為普遍。比如在學(xué)校，我們常常可以發(fā)現(xiàn)臨近考試時，有些學(xué)生不努力學(xué)習(xí)而是四處游玩、看電視或聲稱自己緊張焦慮等，其實這時候他們很可能在自我設(shè)阻。很多學(xué)生會把拖延當(dāng)做一種行為性自我設(shè)阻手段。因為有拖延行為的存在，學(xué)生就可以將其失敗歸咎于時間倉促等外部原因而不是他們的能力，借此來保護和提高其自尊。這其實也是一種印象管理策略，它的目的首先是使個體在失敗后不至于太丟臉，其次則是賦予成功更多的光彩，即如果個體存在拖延行為，但是仍在較短的時間內(nèi)成功完成了任務(wù)，別人會認(rèn)為這種成功來之不易，對他倍加贊賞。研究表明，偶爾的自我設(shè)阻也許問題不大，甚至還有些益處，如緩解考試前的焦慮等，但習(xí)慣性的自我設(shè)阻會導(dǎo)致最終的失敗或至少不能充分發(fā)揮其才能，以致錯失很多機會。
此外，回避評價、完美主義傾向等也可能會導(dǎo)致拖延行為。尤其是當(dāng)面臨較為困難的學(xué)習(xí)任務(wù)時，為了逃避可能失敗的風(fēng)險和來自他人和社會的可能的批評，學(xué)習(xí)的時候總是磨磨蹭蹭，—拖再拖，把拖延當(dāng)成了一種暫時的自我保護手段。而有完美主義傾向的拖延動機則較多地存在于學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生身上。具有完美主義傾向的人由于脫離實際，給自己制訂了過高的目標(biāo)或是苛求完美，在沒有完全的把握成功地完成某項任務(wù)之前，不愿意動手去做，因為苛求完美，反而不容易制定出可行的行動計劃，從而導(dǎo)致了拖延行為。
三、拖延導(dǎo)致的后果
很多學(xué)生認(rèn)為拖延行為司空見慣，不以為然，殊不知，拖延不僅僅是無效的時間管理行為這么簡單，它其實是一個已卷入了認(rèn)知、情感和歸因等比較復(fù)雜的心理現(xiàn)象。它與人們的情緒和心理健康密切相關(guān)，并會對人們的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響。一般來說，長期的拖延行為對學(xué)生有以下負(fù)面影響：
1．降低學(xué)習(xí)效率
拖延會造成大量的時間被無謂地浪費掉，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。很多學(xué)生開始的時候雄心萬丈，頭腦中會有很多的想法和打算，但是由于拖延習(xí)慣，往往不能立刻持久地投入到學(xué)習(xí)中去，到最后實在不能再拖時才匆匆忙忙地敷衍了事，晚交甚至不交作業(yè)，從而因時間和精力投入太少，而導(dǎo)致成績不佳。
2.引發(fā)負(fù)面情緒
長期的拖延會使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不理想、生活不條理或生活沒有目標(biāo)，并且習(xí)慣性的拖延者總是為了沒有完成某些任務(wù)而尋找借口，或者為了自己的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有按計劃得到實施而編造理由等。長此以往，會引發(fā)他們的焦慮、內(nèi)疚、自責(zé)、抑郁等負(fù)面情緒，使學(xué)生充滿自我挫敗感，沮喪、悲觀、消極甚至自暴自棄等，對身心健康產(chǎn)生消極影響。
3.不利于學(xué)生健全人格的形成
健全人格的養(yǎng)成包括：以辯證的態(tài)度對待世界、他人、現(xiàn)在、未來以及困難和挫折，是一個自立、自信、自尊、自強的進取者［2］。而拖延行為所造成的一系列不良影響會使學(xué)生體驗不到成就感，形成較低的自尊水平和自我效能感。這種認(rèn)知上的偏差會使得他們總是知難而退，不求進取，喪失斗志。假以時日，就會荒廢學(xué)業(yè)，虛度年華，最終一事無成。
四、矯正措施
如上所述，拖延行為會對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。因此，對學(xué)生的這種行為習(xí)慣應(yīng)該引起高度重視，并采取必要措施，加以防治。可采取以下具體措施來對學(xué)生的拖延行為進行矯治：
1．制訂詳細(xì)可行的學(xué)習(xí)計劃
一份詳細(xì)可行的學(xué)習(xí)計劃是讓學(xué)習(xí)任務(wù)得以順利及時完成的重要保障，它能夠增強學(xué)習(xí)的目的性和計劃性。沒有學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)便沒有目標(biāo)和步驟，學(xué)生也就常常是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，心血來潮的時候?qū)W一學(xué)，沒心情的時候就把書本束之高閣。制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃能有效地提高時間利用率，減少拖延行為。教師和家長應(yīng)該針對學(xué)生的實際幫助他們制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，引導(dǎo)學(xué)生制訂計劃時應(yīng)緊密結(jié)合學(xué)生自身情況，不能過高也不能過低。可從短期計劃入手，按時間和任務(wù)制訂雙向計劃，并把長期目標(biāo)和短期目標(biāo)寫清楚。每天能順利地完成計劃可以讓學(xué)生隨時地體驗到成就感，對以后的學(xué)習(xí)活動有積極的暗示作用，從而逐漸減少拖延行為。
2．采用化整為零的學(xué)習(xí)方法
這主要是針對較為困難或時間跨度較長的學(xué)習(xí)任務(wù)而采取的一種辦法。當(dāng)面臨一個較為困難或是需要付出較多精力的學(xué)習(xí)任務(wù)時，由于畏難情緒的作怪，學(xué)生便遲遲不愿意動手去做。這時，教會學(xué)生采用化整為零的學(xué)習(xí)方法就非常重要。可以幫助他們把一個較大的任務(wù)分解為幾個較小的任務(wù)，把大目標(biāo)化解為小目標(biāo)并把完成的時間詳細(xì)規(guī)劃好。這樣每天完成一點點，日積月累終會成功地達到目標(biāo)，順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
3.建立獎懲分明的監(jiān)督機制
制定獎懲分明的監(jiān)督機制能夠有效約束學(xué)生的拖延行為。有著拖延習(xí)慣的學(xué)生的自制力和意志力往往都比較差，學(xué)習(xí)計劃制訂出來以后，還需要老師和家長的有力監(jiān)督才能夠保證計劃的順利執(zhí)行。應(yīng)該每天檢查他們學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況，如果學(xué)生按時或者提前完成任務(wù)，應(yīng)該給予一定的表揚和獎勵，而對由于拖延沒有順利完成計劃的學(xué)生，應(yīng)有一定的懲罰措施，如剝奪其玩耍的時間等以示警戒。
4.建立及時有效的反饋機制
中小學(xué)生由于其特殊的心理特點，他們內(nèi)心迫切需要得到別人的回應(yīng)和認(rèn)同。而及時有效的反饋機制能夠滿足他們的這種心理需求。當(dāng)一項學(xué)習(xí)任務(wù)布置下去以后，家長和教師要隨時檢查他們的學(xué)習(xí)進度并給予他們及時明確的反饋。這樣一方面能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時也能夠起到監(jiān)督作用，能夠有效地防治學(xué)生的拖延行為。對于成績較好的激勵性拖延類型的學(xué)生來說，獲得榮譽和贊賞是其擺脫拖延心理的重要途徑。而對于成績較差的回避性拖延類型的學(xué)生，只認(rèn)定最終考核結(jié)果，有利于消除其自我提前尋找失敗借口的拖延傾向。無論是激勵性拖延還是回避性拖延都屬于不良的行為習(xí)慣，應(yīng)該讓學(xué)生明白拖延所造成的時間的浪費和危害，培養(yǎng)其只有努力才能獲得成功的正確歸因觀，這樣，才能真正使他們擺脫拖延習(xí)慣，形成正確積極的學(xué)習(xí)動機。
綜上所述，拖延習(xí)慣是成功的大敵，減少和控制學(xué)生的拖延行為，對培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的學(xué)習(xí)動機，增強學(xué)生未來的競爭力具有重要的意義，應(yīng)是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育和健全人格養(yǎng)成的一項重要任務(wù)。
參考文獻：
【論文摘要】在高中英語教學(xué)中，教師對學(xué)生進行學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)對學(xué)生英語學(xué)習(xí)成績有著直接或間接的影響。通過培養(yǎng)與指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)管理策略可以使學(xué)生對英語更加感興趣。 學(xué)習(xí)管理策略包括認(rèn)知活動管理策略和情感活動管理策略。本文通過對高中英語學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)研究與探析，旨在指導(dǎo)學(xué)生用所學(xué)的管理策略進行自我管理、自我調(diào)控，使學(xué)生增強自我管理意識，以提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，進而提高學(xué)生的英語綜合運用能力。
高中新課程改革諸多研究成果表明，提高學(xué)習(xí)效率的最關(guān)鍵的因素是學(xué)生是否會學(xué)，也就是學(xué)習(xí)策略的問題。教育部制訂的《普通高中英語課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）》也把學(xué)習(xí)策略列為課程目標(biāo)之一，同時把外語學(xué)習(xí)策略分為管理策略、認(rèn)知策略等幾類。在各類學(xué)習(xí)策略當(dāng)中，管理策略除了管理認(rèn)知過程，又管理情感過程。它是學(xué)生計劃、實施、反思、評價和調(diào)整學(xué)習(xí)過程或?qū)W習(xí)結(jié)果的策略；如引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)動學(xué)習(xí)的主動性，正確樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計劃，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，建立認(rèn)知結(jié)構(gòu)等。它是其它學(xué)習(xí)策略成功實施的前提和保證。因此，在高中新課改中，管理策略的作用的充分發(fā)揮與否將對英語學(xué)習(xí)的效果具有決定意義。
一、學(xué)習(xí)管理策略的內(nèi)涵
學(xué)習(xí)管理策略是指學(xué)習(xí)者為了有效地組織和安排學(xué)習(xí)活動而采取的行動和步驟，分為認(rèn)知活動管理策略和情感活動管理策略。（文秋芳，1996: 55）管理策略是英語學(xué)習(xí)策略的子系統(tǒng)之一，它影響和控制語言學(xué)習(xí)策略和情感策略。管理策略的使用對學(xué)生英語學(xué)習(xí)成績有著直接或間接的影響。管理策略是學(xué)習(xí)者為成功學(xué)習(xí)一門外語而采取的一系列的管理步驟，是學(xué)習(xí)者通過計劃、監(jiān)控和評估等方法對學(xué)習(xí)過程進行的調(diào)整和自我管理，管理策略指導(dǎo)包括制定計劃、自我評價、自我激勵、反思以及情緒的自我調(diào)整等方面。認(rèn)知活動管理策略包括確立學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計劃、選擇學(xué)習(xí)方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、評價學(xué)習(xí)成效、調(diào)整學(xué)習(xí)行為。情感活動管理策略包括調(diào)動積極情感因素，如學(xué)習(xí)者的自信心和毅力；克服消極情感因素，如焦慮、怕丟面子、怕失敗等。在語言學(xué)習(xí)的三個階段——處理輸入、儲存輸入和產(chǎn)生輸出中，每個階段都有管理策略、語言學(xué)習(xí)策略和情感策略的參與。管理策略對語言學(xué)習(xí)策略和情感策略的使用具有制約作用，處于語言學(xué)習(xí)策略和情感策略之上。
二、學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)
文秋芳（1996: 55）指出：“當(dāng)今世界激烈的競爭不再單純是科技的較量，管理的優(yōu)劣常常是決定勝敗的關(guān)鍵。同理，學(xué)習(xí)成績的差異并不純粹源于智力水平的高低，是否善于管理學(xué)習(xí)已成為眾多因素中的關(guān)鍵因素。” 管理策略是學(xué)習(xí)者為成功學(xué)習(xí)一門外語而采取的一系列的管理步驟，是學(xué)習(xí)者通過計劃、監(jiān)控和評估等方法對學(xué)習(xí)過程進行的調(diào)整和自我管理，管理策略指導(dǎo)包括制定計劃、自我評價、自我激勵、反思以及情緒的自我調(diào)整等方面。為此，筆者根據(jù)《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》中的有關(guān)管理策略的目標(biāo)描述制定的調(diào)查問卷，對筆者所任教過的高一年級好、中、學(xué)困生三類學(xué)生英語學(xué)習(xí)管理策略進行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果說明大部分學(xué)生不能自覺的有效的運用管理策略。這些情況也反映了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，忽視了學(xué)習(xí)策略的運用，更多只是被動學(xué)習(xí)而不是主動學(xué)習(xí)。作為英語教育工作者，對學(xué)生進行相應(yīng)英語學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)顯得尤其必要。
（一）指導(dǎo)學(xué)生確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和制定學(xué)習(xí)計劃
學(xué)習(xí)計劃是實施預(yù)定目標(biāo)、完成學(xué)習(xí)任務(wù)的藍圖。古人說得好：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。 在管理策略指導(dǎo)中，一定要幫助學(xué)生確定適合自己的目標(biāo)、制定詳實可行的學(xué)習(xí)計劃，因為人在認(rèn)知過程中需要成功感、成就感和進步感以及從中獲得的鼓舞和激勵（夏紀(jì)梅，2003: 503）。如果計劃不切實際、目標(biāo)遙不可及，學(xué)生就不可能產(chǎn)生成就感，就無法堅持執(zhí)行計劃，這無益于毅力的培養(yǎng)。所以，教師要指導(dǎo)學(xué)生確定適合自己的中、短期目標(biāo)，以此制定詳實可行的學(xué)習(xí)計劃。目標(biāo)可以是周學(xué)習(xí)目標(biāo)、月學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)；目標(biāo)既可以是每個單元的也可以是每一課的，完成了一個目標(biāo)，才能升入上一層的目標(biāo)。學(xué)生有了努力的方向，就一步一個腳印向前奮進，這樣才會有學(xué)習(xí)的動力和努力方向，才會隨時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法朝自己的目標(biāo)邁進。確定好目標(biāo)后，老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃。即經(jīng)過周密安排，策劃好在什么時間去做什么，打算怎樣做。要搞好學(xué)習(xí)，有了學(xué)習(xí)計劃，一切工作就會有條不紊地進行，在時間和精力的安排和分配才能作到合理。同時教師在指導(dǎo)初期要嚴(yán)格要求學(xué)生每兩周交一次學(xué)習(xí)計劃，以便教師了解學(xué)生的課外學(xué)習(xí)情況，督促學(xué)生在完成計劃、朝目標(biāo)努力的過程中，要求學(xué)生一定要堅持按計劃行事，逐步訓(xùn)練自己的毅力。讓學(xué)生慢慢養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計劃的好習(xí)慣。
（二）指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我評價和自我調(diào)整
自我評價，就是學(xué)習(xí)者采用各種方法考查自己在某方面達到何種水平，同時找出學(xué)習(xí)中存在的問題及產(chǎn)生的原因，所得的結(jié)果不僅可以反饋給教師，使其改進教學(xué)，學(xué)生也可根據(jù)這個結(jié)果對自己的學(xué)習(xí)或改進或調(diào)整，從而促進整個教學(xué)活動的進展。自我調(diào)整是個體認(rèn)知發(fā)展從不平衡到平衡狀態(tài)的一種動力機制。自我評價和自我調(diào)整的內(nèi)容包括自我測評學(xué)習(xí)的進步、檢測方法的成效和監(jiān)控學(xué)習(xí)行為。教師要教會學(xué)生自己對學(xué)習(xí)的成敗做出客觀、恰當(dāng)?shù)臍w因。學(xué)生應(yīng)充分認(rèn)識自己的進步、成功，哪怕是自己現(xiàn)在與過去相比所取得的微小進步、點滴成功。都要從中得到積極的情緒體驗，獲得成就感，進而提高自信心。鼓勵學(xué)生努力找出自己的閃光點，努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。讓學(xué)生知道可能無法一次就直接達到目標(biāo)，但可以將目標(biāo)分解為一天之內(nèi)可以達到的一個個小目標(biāo)，每達到一天的目標(biāo)后，就自我肯定一次。使學(xué)生相信自己的無窮的潛力，人的潛力是驚人的。對暫時的失敗，則應(yīng)進行冷靜的分析、反思，找出原因，學(xué)會自我心理安撫，自我鼓勵，減低焦慮，不灰心泄氣。再通過調(diào)控學(xué)習(xí)策略和行為，去爭取新的成功。為了讓學(xué)生學(xué)會自覺地對自己學(xué)習(xí)進行階段性的監(jiān)控和評估，筆者還通過學(xué)生自我評價表，來指導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)紀(jì)律、參與合作及創(chuàng)新等方面進行自評，不斷強化學(xué)生自我激勵，形成良性循環(huán)。
（三） 指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)信心和提高自主學(xué)習(xí)意識
不少學(xué)生認(rèn)為自己英語基礎(chǔ)較差，無法學(xué)好英語，這是沒有自信心的表現(xiàn)。在指導(dǎo)中筆者利用賞識教育觀念，樹立學(xué)生的自信心，鼓勵學(xué)生經(jīng)常對自己說“我行，我能” （周弘，2004:35）。因為對學(xué)生進行賞識教育，尊重、相信、鼓勵他們，可以幫助他們揚長避短，克服自卑、懦弱心理，樹立自信心，增強學(xué)生的自我效能感，而自我效能感越強，學(xué)生通常為自己設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)就越高，對學(xué)習(xí)的自我調(diào)節(jié)能力也越強。（龐維國，2003: 50）與此同時，幫助學(xué)生提高自主學(xué)習(xí)意識。Little(1990：7)指出，自主學(xué)習(xí)基本上是一種對學(xué)習(xí)過程與學(xué)習(xí)內(nèi)容的心理反應(yīng)，是一種學(xué)習(xí)態(tài)度。告訴學(xué)生自主學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)模式，即學(xué)習(xí)者在總體教學(xué)目標(biāo)的宏觀調(diào)控以及教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身條件和需要制訂實現(xiàn)具體學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)模式。其核心是提高學(xué)習(xí)者獨立解決問題的能力。通過指導(dǎo)，讓每個學(xué)生都意識到自主學(xué)習(xí)的重要性，意識到自己在整個學(xué)習(xí)決策過程中的中心地位，意識到應(yīng)為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。
（四）指導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)自我反思
學(xué)習(xí)過程中的自我反思是指“學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)方式、認(rèn)知方式、理解程度、思維過程等方面自我認(rèn)識、自我評價，以及對自己學(xué)習(xí)進度、學(xué)習(xí)心理的自我監(jiān)控。自我反思是主體意識發(fā)展的充分體現(xiàn)。” 學(xué)生的學(xué)習(xí)反思與教師的反思性教學(xué)是相統(tǒng)一的，都是新課程的精神。反思能力是建構(gòu)主義學(xué)習(xí)的一個核心特征。筆者要求學(xué)生寫階段學(xué)習(xí)反思，告訴學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程的重要性以及反思的具體內(nèi)容，比如，某階段是否能夠按計劃學(xué)習(xí)，采取何種學(xué)習(xí)方法去達到自己的目標(biāo)，學(xué)習(xí)效果如何，有否達到目標(biāo)。如果沒能達到自己的目標(biāo)，問題出在何處并考慮如何解決問題；如果目標(biāo)已達到，應(yīng)考慮重新設(shè)定自己的目標(biāo)，讓目標(biāo)不斷與自己的需求一致等。筆者在每篇反思上，肯定其成績，指出其不足之處，并提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh。并要求學(xué)生寫一份學(xué)年總結(jié)，以此進一步了解學(xué)生自主意識是否有所提高，是否已開始懂得管理、調(diào)控自己的學(xué)習(xí)和情感。
三、結(jié)語
學(xué)習(xí)策略是一種心理加工過程，不是一種可觀察的解釋，教師在對學(xué)生學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)過程中要使策略變得盡可能的詳細(xì)。根據(jù)中學(xué)英語教學(xué)的特點，教師的指導(dǎo)可以通過直接介紹，解釋并舉例說明，通過真實的學(xué)習(xí)任務(wù)有機聯(lián)系策略，給學(xué)生提供機會，評價他們自己使用學(xué)習(xí)策略的情況等實際操作來實施。筆者所任教的班級學(xué)生經(jīng)過一段時間的管理策略的培養(yǎng)指導(dǎo)，他們的成績有了比較明顯的提高。學(xué)生已開始有意識地根據(jù)任務(wù)特點選擇不同的學(xué)習(xí)策略，而且嘗試著去評估自己的學(xué)習(xí)策略、思考學(xué)習(xí)過程，從而找出存在的問題和解決方法，并根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成效不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃，改進學(xué)習(xí)方法。
總之，管理策略是學(xué)習(xí)策略的一個重要組成部分，它對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率起至關(guān)重要的作用。事實告訴我們，只要教師把學(xué)習(xí)管理策略浸透到教學(xué)中來，真正加強對學(xué)生進行學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)與指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生獨立學(xué)習(xí)的能力，就一定會達到“教是為了不教”的目的，使學(xué)生真正學(xué)會學(xué)習(xí)。
參考文獻
