時(shí)間：2022-10-23 13:55:36
開(kāi)篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
這個(gè)學(xué)期的星期五我們學(xué)校舉行了一次身體檢查。報(bào)告單出來(lái)了，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)都有近視眼。我給我們班的同學(xué)進(jìn)行了一次小學(xué)生近視眼調(diào)查報(bào)告來(lái)調(diào)查我們班近視眼的主要原因。
調(diào)查
我拿了我們班同學(xué)的報(bào)告單進(jìn)行了分類和總結(jié)，調(diào)查法，圖表說(shuō)明法，訪談法，關(guān)察法，歸納法。
分析
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)等等。是現(xiàn)代兒童近視大增的主要原因。調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無(wú)近視有密切關(guān)系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對(duì)象。
結(jié)論
1看電視的距離太近。2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)。3寫作業(yè)的姿態(tài)不正確。4在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。5長(zhǎng)時(shí)間在電腦前。6看激光。7不認(rèn)真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。
建議
為有效預(yù)防近視等眼病：一定要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，合理吃東西，鍛煉身體，保鄣身心健康。保護(hù)好自己的眼睛！
據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力人近千萬(wàn)，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22。8％，中學(xué)生為55。2％，高中生為70。3％。為什么會(huì)有這么多的人近視？?jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？近視，與年齡有關(guān)系嗎？
二、調(diào)查方法：
1．查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)，了解近視的主要原因。
2。．通過(guò)多種途徑，了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。
三：調(diào)查情況和資料整理
四、結(jié)論
（1）近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫面濃度太深；
4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書；
6在光線太弱的光下看書；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂里看書
10遺傳因素
11不認(rèn)真做眼保健操
（2）在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。（三）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
3每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
將調(diào)查得到的材料進(jìn)行分析概括（分析概括是調(diào)查報(bào)告的一個(gè)主要內(nèi)容）。
點(diǎn)評(píng)人：泉州曉婷
隨著
社會(huì)的變遷
(課業(yè)的增多)
，小學(xué)生們肩上的擔(dān)子越來(lái)越重，學(xué)習(xí)的時(shí)間
也就
明顯增多
。放松的次數(shù)多了
，眼睛的負(fù)擔(dān)
(隨之)
越來(lái)越重。這不,還沒(méi)畢業(yè)，我和一些同學(xué)都戴上了眼鏡。
(提出小學(xué)生近視已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。)
那么
（，）
班上
同學(xué)
的近視人數(shù)到底有多少呢？為了解決這個(gè)問(wèn)題，我對(duì)全班同學(xué)展開(kāi)了一次全面的
觀察
（調(diào)查。）（這里是提出要調(diào)查的主題，應(yīng)該獨(dú)立成段。）
，“
叮鈴鈴——”上課鈴響了，我的觀察行動(dòng)開(kāi)始了
。
（調(diào)查報(bào)告行文嚴(yán)肅，因此這句應(yīng)該刪除。）
首先
（，我）
是
針對(duì)近視人數(shù)多少這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行觀察。
（趁）
老師轉(zhuǎn)身在黑板上抄
了一些
復(fù)習(xí)題
，趁此
（的）
機(jī)會(huì)，我環(huán)顧
了
四周
。不禁一驚
，
（發(fā)現(xiàn)）
有的同學(xué)
都是
瞇著眼睛抄黑板上的題目，顯然，這些同學(xué)都患了近視。除去那些抄別人題目的同學(xué)外，至少有15名同學(xué)患有輕度近視，約占全班同學(xué)的30%。緊接著，
就要開(kāi)始算已戴上眼鏡的同學(xué)人數(shù)了，
我
粗粗
估算了一下，大概有10人都戴上了眼鏡，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼鏡總?cè)藬?shù)的50%。而
那些
視力達(dá)5.0以上的人數(shù)
呢，卻還
沒(méi)過(guò)半。
看了這些數(shù)字，你也許會(huì)感慨萬(wàn)千。那么你想知道
（隨后，我又統(tǒng)計(jì)了）
我們班同學(xué)的用眼姿勢(shì)
（情況）
統(tǒng)計(jì)
嗎？別急，聽(tīng)我一一道來(lái)
。
做作業(yè)時(shí)，我做了如下的觀察與計(jì)算
：1、按照規(guī)范的姿勢(shì)，達(dá)到3個(gè)一標(biāo)準(zhǔn)寫作業(yè)的
只有
不超過(guò)10人，
還
不到班級(jí)總?cè)藬?shù)的20%；2、握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤，坐姿不正的同學(xué)
大約
有30多人，與規(guī)范姿勢(shì)做作業(yè)的人數(shù)比是3：1；3、癱在桌上寫作業(yè)的人數(shù)
大約
有3個(gè)，占全班的5%。
哦！怪不得有那么多同學(xué)患了近視呢！
（在以上兩段中，作者
通過(guò)了解和掌握第一手資料，摸清了情況。但調(diào)查報(bào)告行文嚴(yán)肅，不管是在情況敘述還是數(shù)字統(tǒng)計(jì)等方面，都必須客觀實(shí)在，這點(diǎn)要引起作者注意。
）
通過(guò)
這個(gè)
調(diào)查
（結(jié)果表明）
，
我
認(rèn)識(shí)
到
近視
的煩惱
已經(jīng)
牢牢纏上了我們這群
（在）
小學(xué)生
（群體中已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象）
。
，為了眼睛
（這里是點(diǎn)明調(diào)查結(jié)果，應(yīng)該獨(dú)立成段。）（通過(guò)這次調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)只要矯正平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠避免近視，比如）
我們應(yīng)該矯正自己的不良習(xí)慣，
平時(shí)
做作業(yè)
，
（、）
玩電腦
，
（、）
看電視
的時(shí)間應(yīng)定在
每40～50分鐘就休息片刻。做作業(yè)時(shí)
應(yīng)該
做到三個(gè)一——手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳
。
（；）
在玩電腦時(shí)，
應(yīng)該
與電腦屏幕保持一定的距離
。
（，）
不要將電視的亮度調(diào)得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要用手搓眼睛等。
（本段應(yīng)該
將調(diào)查得到的材料經(jīng)過(guò)定性、定量的分析概括，尋找出近視與日常學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的內(nèi)在聯(lián)系，然后再總結(jié)出具有價(jià)值的信息：只要矯正平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠避免近視！
調(diào)查報(bào)告：
請(qǐng)不要戴上眼鏡
——田璐
誰(shuí)不希望有一雙明亮的眼睛，誰(shuí)不希望能眼觀六路、洞穿千里？因?yàn)檠劬Σ粌H是心靈的窗口，而且是行路時(shí)的指路燈啊！一旦戴上眼鏡，那是多么痛苦啊！
同學(xué)們，你們知道嗎？我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生27%患有近視，初中近視率猛增到55·8%，高中生70·3戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。多么驚人的數(shù)據(jù)啊！是什么原因讓這么多人患有近視呢？我對(duì)這個(gè)問(wèn)題做了調(diào)查，其主要原因是小學(xué)生近視因素是作業(yè)做得太晚，造成睡眠不足，過(guò)度的看電視、玩電腦也會(huì)造成近視……
這些事例昭示著我們：要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，要保護(hù)好這個(gè)心靈的窗口。如果你不想讓別人叫你“魚泡眼”、“四眼妹”的話，就要趕緊從現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真做眼睛保健操。一旦失去了眼睛，就失去了心靈的窗口，就失去了五彩繽紛的世界那將是非常可怕的事情。
同學(xué)們請(qǐng)愛(ài)護(hù)眼睛吧！只要從現(xiàn)在起，從我做起就會(huì)讓眼鏡在我們生活中逐漸減少，讓視力不好的同學(xué)走出近視的陰影，重回光明的世界，輕松學(xué)習(xí)、輕松運(yùn)動(dòng)，那樣，我們告別眼鏡的日子就不會(huì)遠(yuǎn)了。
指導(dǎo)老師：陳慧原
一、調(diào)查的目的
1、調(diào)查學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。
2、通過(guò)調(diào)查近視情況，提高人們預(yù)防近視的意識(shí)，從而降低近視率。
二、實(shí)踐過(guò)程
1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我閱讀了近來(lái)的報(bào)紙及雜志里有關(guān)近視的相關(guān)內(nèi)容，深入地探索近視的原因、危害及預(yù)防。
3、我打電話給患近視的同學(xué)和朋友，問(wèn)他們是怎樣近視的以及近視所帶來(lái)的不便。
4、我到清遠(yuǎn)市眼科醫(yī)院咨詢?cè)洪L(zhǎng)，小學(xué)生患近視的原因及預(yù)防措施。
三、調(diào)查數(shù)據(jù)及分析
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為20.13%，中學(xué)生為56.12%，高中生為23.75%。每年，患近視的人數(shù)呈遞增趨勢(shì)，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
四、結(jié)論：
(一)近視的原因：
1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。
2、小學(xué)生近視主要是因?yàn)榭措娨暰嚯x太近、時(shí)間太長(zhǎng)和所看電視的畫面濃度太深;玩電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng);讀書、寫字時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，在光線太強(qiáng)或太弱的陽(yáng)光下、車廂里看書;不認(rèn)真做眼保健操等因素導(dǎo)致眼部疲勞，而導(dǎo)致近視產(chǎn)生或加重;不合理飲食;看激光;小學(xué)生補(bǔ)課、家庭作業(yè)、鋼琴班、舞蹈班等等之類的課外培訓(xùn)，都會(huì)使得小學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，睡眠過(guò)少。
3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致用眼過(guò)度，加重近視。
4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
6、不合適的配鏡，如配鏡過(guò)矯或配鏡不足。
7、全身健康狀況差 如體弱、早產(chǎn)兒、營(yíng)養(yǎng)不良、偏食的兒童。
8、孩子如果長(zhǎng)期吃含糖精食品，也會(huì)引起視力的降低，因?yàn)檫^(guò)多糖份的攝入會(huì)造成鈣、鉻等微量元素及維生素B1吸收不足，會(huì)致使眼球壁彈性降低，眼軸拉長(zhǎng)，從而促使近視發(fā)生和近視度數(shù)加深。
(二)近視的危害：
1、容易受損傷：孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明。
2、學(xué)習(xí)成績(jī)下降：孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
3、影響孩子前途：孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受到極大影響。
4、遺傳后代：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。
5、危害身心健康：由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。
6、活質(zhì)量低下：由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂(lè)活動(dòng)都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。
7、導(dǎo)致并發(fā)癥：得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視， 還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。
8、太多不便：由天氣變化而帶來(lái)的太多不便，如：雨天、黑暗時(shí)、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡進(jìn)出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來(lái)鏡片磨損，致使視物模糊，度數(shù)逐年增加。
五、建議有效預(yù)防近視等眼病：
1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
2、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足，堅(jiān)持做眼保健操。
愛(ài)眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)
眼睛是五官之首，這說(shuō)明眼睛對(duì)我們很重要。可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報(bào)道，讓我不寒而栗。
據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)人，近視患者已超過(guò)三億人，低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%。令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。
看了這報(bào)道，我的心情很沉很沉。為什么近視的學(xué)生越來(lái)越多？學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的呢？據(jù)我觀察，我們同學(xué)中的近視眼大多都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的。如，看電視距離太近、時(shí)間長(zhǎng)；寫作業(yè)姿勢(shì)不正確；喜歡在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，或躲在陰暗的房間里看書；長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)；不認(rèn)真做眼保健操等。我的表哥就是一個(gè)例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個(gè)眼眸似兩個(gè)黑葡萄，加上學(xué)習(xí)成績(jī)好，人見(jiàn)人夸：看眼睛就知道是個(gè)聰明的孩子、可從六年級(jí)開(kāi)始，他就迷上了電腦游戲。一有空就坐在書房打電腦游戲，有時(shí)一坐就是幾個(gè)小時(shí)。姑媽在拿他沒(méi)轍了，只好把寬帶取消了。可哥哥陷得太深了，千方百計(jì)剩下零用錢，甚至“拿”媽媽包里的錢去網(wǎng)吧。姑媽為了杜絕他去網(wǎng)吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無(wú)忌憚的玩。雙休日或者假期里，遇上姑父姑媽不在家的日子，便整天整夜的玩。結(jié)果呢，成績(jī)一落千丈就不用說(shuō)了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼鏡。原來(lái)他很喜歡打籃球，可帶著眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現(xiàn)在讀高二，也懂事了，他對(duì)自己的無(wú)知追悔莫及。每當(dāng)他看見(jiàn)我坐在電腦前時(shí)，時(shí)常會(huì)用自己的經(jīng)歷教育我。
向我表哥這樣因不懂事又不聽(tīng)別人勸告而付出慘痛代價(jià)的不勝枚舉。就說(shuō)咱們班的李欣悅同學(xué)吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。李欣悅的外號(hào)叫“書蟲(chóng)”。她的這個(gè)外號(hào)是怎么來(lái)的呢？是因?yàn)樗浅Ｏ矚g看書。課余，不管什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，什么環(huán)境，都可看到她抬著書如饑似渴地看。她去同學(xué)家玩，一進(jìn)門就直奔書房。不管你怎么鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書。連上廁所也要帶上一本書。李欣悅喜歡看書這無(wú)可非議，我們還應(yīng)該學(xué)習(xí)她呢！糟糕的是，她不僅用眼時(shí)間長(zhǎng)，還不注意看書姿勢(shì)。她看書時(shí)要么趴在書桌上，要么躺著，要么趴在沙發(fā)上或床上。結(jié)果呢，才五年級(jí)，眼鏡便五百多度。
就像我表哥和李欣悅一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生造成的。據(jù)醫(yī)生說(shuō)：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起惡心、嘔吐、失明等。同學(xué)們，竟然我們知道了礙眼護(hù)眼如此重要，那我們從:請(qǐng)記住我站域名現(xiàn)在起就樹(shù)立科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼的思想，改正平時(shí)不良的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操，讓我們健康成長(zhǎng)。
最合適答案： 一、近視的危害
(一)高度近視有什么危害
高度近視是指的是近視度數(shù)在600度以上、伴有眼軸延長(zhǎng)、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退行性病變?yōu)橹饕攸c(diǎn)的屈光不正。高度近視的病因、發(fā)病機(jī)制及其治療和預(yù)防與一般近視不同。在我國(guó)高度近視是常染色體隱性遺傳。表現(xiàn)為兒童學(xué)齡(前)期出現(xiàn)近視，近視度數(shù)進(jìn)行性增加，眼底視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變逐年加重，從而產(chǎn)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進(jìn)行性近視和遺傳近視等。
高度近視的人群患病率非常高，約1%前后。高度近視可發(fā)生非常多嚴(yán)重并發(fā)癥，大部分會(huì)致盲，是成人常見(jiàn)的致盲原因之一，在我國(guó)致盲性疾病中占第6位。其主要的并發(fā)癥有：
1.后鞏膜葡萄腫：發(fā)生率為77.1%。主要表現(xiàn)為眼球后極部向后擴(kuò)張，視神經(jīng)和黃斑周圍視網(wǎng)膜變性萎縮，矯正視力下降。近視度數(shù)越高，后鞏膜葡萄腫的發(fā)生率越高。
2. 視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔：由于眼軸變長(zhǎng)，后鞏膜葡萄腫等因素，高度近視病人容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔，引起出血和視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明。
3. 視網(wǎng)膜下新生血管：發(fā)生率5%-40%。表現(xiàn)為后極部視網(wǎng)膜下新生血管，引起出血，影響視力。
4. 視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、青光眼：由于鞏膜擴(kuò)張和視網(wǎng)膜變性，高度近視患出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的機(jī)會(huì)比非高度近視著高7-8倍。高度近視并發(fā)白內(nèi)障和青光眼的機(jī)會(huì)也比正常人高。
由于高度近視的并發(fā)癥比有些多，有些并發(fā)癥需要及時(shí)處理，有些并發(fā)癥如視網(wǎng)膜變性、裂孔等需作預(yù)
(二)近視的普遍影響
1、造成營(yíng)養(yǎng)不良: 近視病人眼部長(zhǎng)時(shí)間疲勞，回導(dǎo)致所耗血氧供應(yīng)不足，所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)滿足眼睛所消耗營(yíng)養(yǎng)，引起營(yíng)養(yǎng)不良。這也就是為何非常多的近視病人都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號(hào)，
2、思維受滌行┺制：科學(xué)家做過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人的思維只有在無(wú)束的狀態(tài)下才能發(fā)揮出正常的水平，而當(dāng)患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會(huì)受滌行┺制，直接表現(xiàn)就是反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)效率底下。
致盲已超30萬(wàn):據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病綠接近60%，居世界第二位，人數(shù)局世界之首。其中小學(xué)生近視率已達(dá)34。5%。中學(xué)生近視已達(dá)70%以上，病人超過(guò)6000萬(wàn)人。因近視導(dǎo)致盲人數(shù)達(dá)30萬(wàn)人。
3、對(duì)我不自信，適應(yīng)環(huán)境能力差，不自信、缺乏主見(jiàn)、自理能力差、過(guò)分近視依賴父母、缺乏獨(dú)立性，還容易產(chǎn)生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態(tài)。
4、手持高分，卻上不了理想的大學(xué)：在我國(guó)，程度不同的近視病人受滌行┺制報(bào)考的專業(yè)達(dá)48個(gè)，視力低于1。5的，不可以報(bào)告飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防技工程、刑事科學(xué)技術(shù)、偵查等專業(yè);鏡片度數(shù)大于400度的、不可以錄取到海洋技術(shù)、海洋科學(xué)、測(cè)控技術(shù)與儀器、核工程與核技術(shù)、生物醫(yī)學(xué)工程、飛行器制造工程、服裝設(shè)計(jì)等專業(yè);鏡片度數(shù)大于800度，不可以錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動(dòng)物生產(chǎn)類、水產(chǎn)類、材料類、能源動(dòng)力類、化工與制藥、軍工類、農(nóng)業(yè)工程類。林業(yè)工程類、植物生產(chǎn)類、森林類資源類、環(huán)境生態(tài)類、心理學(xué)類、環(huán)境與安全類、環(huán)境科學(xué)類、電子信息科學(xué)類、材料科學(xué)類、大氣科學(xué)類，及地理科學(xué)、測(cè)繪工程、交通運(yùn)輸、交通工程等
近視成為求知，婚戀的絆腳石：非常多職業(yè)對(duì)視力的要求非常高，導(dǎo)致?lián)駱I(yè)受滌行┺制，另外，在婚戀中也受到影響。
據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
(三)
近視眼除了引起視疲勞以外，如果預(yù)防治療不及時(shí)恰當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)不斷增加，直到超過(guò)中低度近視的限度，即600度，成為高度近視，根據(jù)國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)資料和現(xiàn)在使用的醫(yī)學(xué)大、中專院校教材，高度近視是指600度以上的近視，并且出現(xiàn)眼底病彎的近視眼。
近視眼的發(fā)展分為幾個(gè)不同階段，首先由于不注意用眼衛(wèi)生，或長(zhǎng)時(shí)間近距離注視，引起眼部睫狀肌痙攣，此時(shí)的近視被稱為假性近視，就是說(shuō)，此時(shí)的近視還沒(méi)有發(fā)生眼球的病理性改變，只是睫狀體的功能發(fā)生了變化，睫狀肌圍繞眼球一圈，它的收縮是向中央聚集，收縮時(shí)睫狀肌組成的圓環(huán)變小，這樣，它對(duì)晶狀體的牽拉就會(huì)彎小。晶狀體依靠自身的彈性逐漸變圓，增加了屈光力，近處的物體便會(huì)看得清楚。反之，睫狀肌放松，睫狀肌組成的圓環(huán)變大，牽拉晶狀體使其變得扁平，遠(yuǎn)處的物體才能聚集到視網(wǎng)膜上，人們才能看清遠(yuǎn)處的物體。當(dāng)睫狀肌發(fā)生痙攣的時(shí)，總是處于高度的緊張的收縮狀態(tài)，不可以產(chǎn)生對(duì)晶狀體的牽拉。晶狀體不可以變得扁平地，遠(yuǎn)處的物體看不清楚。
在假性近視階段，如果用藥物或者其他理療的方法解除睫狀肌的痙攣，就可以不可以使眼球恢復(fù)原有的狀態(tài)，阻斷近視的發(fā)展，防止由假性近視向真性近視的發(fā)展。如果在此時(shí)沒(méi)有得到非常好的預(yù)防與治療，視網(wǎng)膜刺激鞏膜的不斷發(fā)育，引起眼軸的增長(zhǎng)，逐漸演化為真性近視。
真性近視的病人眼軸比原先明顯增長(zhǎng)，根據(jù)專家分析，近視眼病人中眼軸每增加1mm近視度數(shù)增加300度。通常將300度以下的近視為低度近視，300至600度的稱為中度近視，而600度以上者被稱為高度近視。
高度近視病人隨著眼軸的增大，眼球不斷擴(kuò)張，在眼球標(biāo)本中可以不可以看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常眼球。在眼球增大的過(guò)程中，鞏膜和脈絡(luò)膜都可以不可以按照眼內(nèi)部的信號(hào)要求而不斷增長(zhǎng)，但視網(wǎng)膜卻不可以隨之而增長(zhǎng)，視網(wǎng)膜為了貼和到增大的鞏膜和脈絡(luò)膜上，會(huì)出現(xiàn)非常多裂口或者在視網(wǎng)膜的周邊部發(fā)生格子樣變性，為將來(lái)發(fā)生視網(wǎng)膜脫離造成前期病變。
二、青少年近視情況
資料1
中國(guó)國(guó)家視光學(xué)研究中心近視眼研究所所長(zhǎng)胡誕寧表示，深度近視患病率的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)為1至2%，一般近視會(huì)誘發(fā)深度近視，而深度近視易出現(xiàn)眼底出血、視網(wǎng)膜萎縮、視網(wǎng)膜剝離、青光眼、白內(nèi)障等并發(fā)癥，視力明顯減退，甚至致盲。
胡誕寧表示，深度近視已成為中國(guó)民眾致盲第四大成因，去年中國(guó)高中生禾垠學(xué)生的近視發(fā)病率小學(xué)生便分別高達(dá)已高逾70%。他還表示，高度近視眼患病率的國(guó)際水平為1%至2%。據(jù)2019年的全國(guó)調(diào)查顯示，中國(guó)學(xué)生的近視發(fā)病率小學(xué)生為27%，初中生為53%，高中生為73%，大學(xué)生為78%。
資料2
以前“四眼”總是成為近視眼學(xué)生的外號(hào)，但是現(xiàn)在這個(gè)外號(hào)已經(jīng)不怎么流行了，因?yàn)閹а坨R的學(xué)生越來(lái)越多，有數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)中的近視率甚至已經(jīng)超過(guò)了 80%，近視眼已經(jīng)成為我國(guó)青少年體質(zhì)健康的第二大殺手。國(guó)家體育總局和教育部公布的《第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告》顯示，我國(guó)青少年體質(zhì)健康方面的問(wèn)題排第一位的是肥胖，第二位的則是近視。并且現(xiàn)在中國(guó)的近視病人已經(jīng)占世界第一!十年前，小學(xué)生近視率不到20%，初中學(xué)生約40%，高中生接近60%;而到 2019年，各學(xué)段城鄉(xiāng)學(xué)生視力不良率分別為：小學(xué)生32%，初中生58%，高中生76%，大學(xué)生為83%，如果是省會(huì)等大城市這一比率還要提升。而這其中相當(dāng)一部分人是由于用眼不科學(xué)造成的。
三、鄭州青少年近視情況調(diào)查
情況一，青少年近視情況嚴(yán)重，重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生近視率高普通中學(xué)
某小學(xué)分校三三班，35個(gè)學(xué)生，1人戴眼鏡，占總?cè)藬?shù)的百分之3，8人近視，近視率為百分之23。
某重點(diǎn)初中某班，70個(gè)學(xué)生，32人戴眼鏡，占總?cè)藬?shù)的百分之46，有一部分學(xué)生近視而未戴眼鏡，總的近視率接近百分之60。
某中學(xué)高一四班，66個(gè)學(xué)生，29人戴眼鏡，占總?cè)藬?shù)的百分之44，有一部分學(xué)生近視而未戴眼鏡，總的近視率超過(guò)百分之60。
關(guān)于中學(xué)生近視問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告
一、課題背景
伴隨著學(xué)齡的成長(zhǎng)，還有近視度數(shù)的提高，目前，中國(guó)近視率僅次于"近視大國(guó)日本"，排名世界第二.據(jù)衛(wèi)生部與教育部聯(lián)合調(diào)查，我國(guó)學(xué)生的近視發(fā)病率，已從1998年的第4位上升至XX年的世界第二，僅次于日本。小學(xué)生近視率達(dá)34.17%;中學(xué)生近視率為56.59%;而大學(xué)畢業(yè)時(shí)竟高達(dá)73.9%，因近視致盲人數(shù)已達(dá)30。不知不覺(jué)中,身邊的同學(xué)也有越來(lái)越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡后,眼前日漸模糊的世界,不禁引發(fā)我們的思考,為什么眼睛會(huì)近視?怎樣才能更好的保護(hù)我們的眼睛,防止度數(shù)的進(jìn)一不加深呢?一系列的問(wèn)題,使得我們組迫切想要了解關(guān)于近視的前因后果以及保護(hù)的措施,因此我們決定將此作為我們研究的課題.盡管關(guān)于這方面的內(nèi)容，已經(jīng)有不少研究，但我們希望通過(guò)這次研究，找到更加可行，更加具有針對(duì)性的方法。
我們小組通過(guò)中學(xué)生近視情況調(diào)查問(wèn)卷在我校高二年級(jí)段得到了以下結(jié)果。大約有90%的同學(xué)現(xiàn)在患有近視，60%左右的同學(xué)在初中就已是近視人群中的一員，更甚者在小學(xué)階段就帶上了眼鏡。近視同學(xué)的近視度數(shù)大都在400~500左右。可想而知、我國(guó)近視情況是如何嚴(yán)峻。因此該問(wèn)題的研究更有了其必要性。
二、研究過(guò)程
①什么是近視?
近視是指眼睛在不用調(diào)節(jié)的情況下，五米遠(yuǎn)的平等光線經(jīng)屈光系統(tǒng)屈折后，聚集在視網(wǎng)膜前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠(yuǎn)方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動(dòng)身體，或者配戴凹透鏡。
輕度或中度近視，除視遠(yuǎn)物模糊外，并無(wú)其它癥狀，在近距離工作時(shí)，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)，即可看 清細(xì)小目標(biāo)，反而感到方便。但在高度近視眼工作時(shí)，目標(biāo)距離很近，兩眼過(guò)于向內(nèi)集合，這就會(huì)造成內(nèi)直肌使用過(guò)多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。 高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前后軸長(zhǎng)而顯得稍有突出。在視盤顳側(cè)可見(jiàn)白色或灰白色新月形斑，稱為近視半月斑，這是由于鞏膜向后伸長(zhǎng)，視網(wǎng)膜色素上皮及脈絡(luò)膜與視盤顳側(cè)邊緣脫開(kāi)，露出鞏膜或部分脈絡(luò)膜與鞏膜之故。后極部鞏膜不斷向后擴(kuò)張?jiān)邳S斑部可出現(xiàn)膝裂樣條紋和視網(wǎng)膜下新生血管，附近視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜出現(xiàn)斑塊狀萎縮變性，導(dǎo)致后鞏膜葡萄腫。黃斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎縮斑(forster-fuchs spot)從而嚴(yán)重?fù)p害視力，高度近視的黃斑病變已成為主要導(dǎo)致盲眼病之一。此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數(shù)還可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離及并發(fā)性白內(nèi)障。輕度及中度近視，眼部無(wú)特殊改變，但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變。近視眼日久可以導(dǎo)致集合功能不全，發(fā)生外斜視。
②近視的原因
經(jīng)問(wèn)卷調(diào)查，80%左右的同學(xué)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、看書等造成的。當(dāng)然也有其他的一些原因。
1、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
2、用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
3、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時(shí)看書。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
5、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
6 睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
7、課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張。或桌椅過(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
8、目前空間的射線的影響。經(jīng)常看電視，尤其是信號(hào)不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒(méi)有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場(chǎng)出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦計(jì)算機(jī)是一門不可缺少的課程，過(guò)長(zhǎng)操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。
③怎樣保護(hù)視力
保護(hù)視力的4種鍛煉方法 :
ⅰ、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
ⅱ、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
ⅲ、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
ⅳ、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨铮谒斜犻_(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
經(jīng)過(guò)我們小組的走訪調(diào)查了、實(shí)驗(yàn)中學(xué)及其周邊學(xué)校后發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們普遍存在一些在關(guān)于近視方面的誤區(qū)。
④學(xué)生患近視莫陷“五大誤區(qū)”
誤區(qū)一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾
治療儀雖能短期內(nèi)解決假性近視問(wèn)題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長(zhǎng)把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產(chǎn)品上，短期內(nèi)也許會(huì)有些效果，但長(zhǎng)期使用卻收效甚微，有的還會(huì)適得其反，影響孩子的眼球發(fā)育。
誤區(qū)二： 患近視能不戴眼鏡盡量不戴
患近視的眼睛如果沒(méi)有及時(shí)佩戴眼鏡予以矯正，就會(huì)在日常生活中為了看清物體而長(zhǎng)期處于一種疲勞狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，近視度數(shù)會(huì)加深得更快。
誤區(qū)三： 眼鏡一旦戴上就再也摘不掉
首先應(yīng)明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復(fù)，假性近視有可能恢復(fù)。但假性近視恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，如是這樣，戴眼鏡也很難恢復(fù)，只有100%的假性近視才有可能恢復(fù)。
誤區(qū)四： 看近物無(wú)需戴眼鏡
眼鏡何時(shí)戴、何時(shí)不戴，主要取決于近視度數(shù)和用眼情況。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機(jī)或特別需要清晰視力的，在看近物時(shí)可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應(yīng)該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢(shì)一定要特別注意。
誤區(qū)五 ：眼鏡隨意配一副，驗(yàn)光不重要
這種想法是十分錯(cuò)誤的。眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗(yàn)光是配鏡的前提和基礎(chǔ)，光驗(yàn)得準(zhǔn)不準(zhǔn)直接決定了眼鏡的好與壞，是配鏡最關(guān)鍵的一步。
三、預(yù)防近視的措施。
一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。
預(yù)防措施：
必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。
2、看書寫字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)1~1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時(shí)間)
3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
4、積極開(kāi)展體育鍛煉保證同學(xué)們每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。
5、教導(dǎo)同學(xué)們寫字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。
6、認(rèn)真做好眼保健操。
7、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操;
8、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素b,對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。 對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。
9.打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
四、正確佩戴眼鏡的方法。
目前，大多數(shù)同學(xué)近視后都會(huì)帶上眼鏡。而眼鏡的佩戴也會(huì)對(duì)我們的眼睛有很大的影響。
(1)：總體原則→清晰、舒適、持久閱讀。
(2)：配鏡時(shí)，必須患者在場(chǎng)親自驗(yàn)光后才行!不可以原來(lái)的眼鏡度數(shù)為準(zhǔn)，重做一個(gè)，切記!
(3)：近視鏡配鏡原則為眼位、調(diào)節(jié)、集合功能正常的情況下最低的度數(shù)最佳的矯正視力。
(4)：有散光的患者，應(yīng)近視鏡和散光鏡都配(小竅門：低于75度順規(guī)生理性散光，未對(duì)視覺(jué)質(zhì)量造成影響的，沒(méi)有視疲勞癥狀的可以不矯正。順規(guī)散光可以低矯，逆規(guī)、斜向散光需足矯)。
(5)：裝配眼鏡時(shí)，還要注意鏡片光學(xué)中心的距離應(yīng)與瞳孔間距一致;另外，鏡框應(yīng)略有5度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適(包括眩暈)或單眼輕度模糊。
(6)：鏡片材料的選擇→①：玻璃鏡片價(jià)低、較重、易碎，但耐磨;②：樹(shù)脂鏡片價(jià)高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜后者。
(7)：近視度數(shù)發(fā)展較快的青少年可以在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇配戴硬形眼鏡
(8)：眼位、調(diào)節(jié)功能正常的輕度近視患者只要在眼工作時(shí)戴鏡，不工作時(shí)可取下。中高度患者可長(zhǎng)期戴鏡。
(9)：不管是戴樹(shù)脂鏡片還是戴玻璃鏡片的患者最好半年~一年復(fù)查一次，以確保所配的眼鏡適合目前的屈光狀態(tài)→這是對(duì)學(xué)生而言!!一般的患者25歲以上，可2年左右重新復(fù)查驗(yàn)光一次。
一、學(xué)校科技教育和社會(huì)責(zé)任感培養(yǎng)相結(jié)合的行動(dòng)研究
科技活動(dòng)是學(xué)生喜愛(ài)的學(xué)校活動(dòng)，是學(xué)生容易接受的一種教育形式。如果學(xué)校科技教育工作者注重設(shè)計(jì)科技活動(dòng)與培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感結(jié)合，使學(xué)生樹(shù)立社會(huì)責(zé)任意識(shí)，促使學(xué)生養(yǎng)成使創(chuàng)新更好地造福于人類社會(huì)的責(zé)任心。
小學(xué)教育應(yīng)關(guān)注社會(huì)發(fā)展中公民必備的社會(huì)責(zé)任感培養(yǎng)，小學(xué)科技教育的目的在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。兩者結(jié)合，從學(xué)校科技活動(dòng)的設(shè)計(jì)、開(kāi)展和實(shí)踐，探討研究科技教育中如何培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)責(zé)任感的方法，以豐富科技教育的高度和層次。
（一）活動(dòng)設(shè)計(jì)的方向和方法
1. 關(guān)注社會(huì)生活，把當(dāng)前發(fā)生的違背社會(huì)責(zé)任感的科技創(chuàng)新事件放入科技教育宣傳活動(dòng)中，開(kāi)展校園文化活動(dòng)。
借助創(chuàng)新案例對(duì)社會(huì)的消極影響分析，引起學(xué)生對(duì)從事科技創(chuàng)新活動(dòng)應(yīng)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的關(guān)注，使學(xué)生掌握基本的社會(huì)責(zé)任知識(shí)，清楚公民應(yīng)承擔(dān)哪些（創(chuàng)新者）社會(huì)責(zé)任、如何承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。例如：塑料袋這一創(chuàng)新產(chǎn)品，在給人們帶來(lái)方便的同時(shí)，卻成為白色污染的罪魁禍?zhǔn)祝皇萑饩⒚牢秳┑葎?chuàng)新成果雖然滿足了人們對(duì)美味的追求，卻成為生命健康的隱形殺手等。案例教育可以使學(xué)生更好地理解個(gè)人承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的重大意義，樹(shù)立社會(huì)責(zé)任意識(shí)。通過(guò)形式多樣的“公民社會(huì)責(zé)任知識(shí)普及宣傳活動(dòng)”、“科技創(chuàng)新與人類生活科普活動(dòng)”等，宣傳普及社會(huì)責(zé)任知識(shí)，使社會(huì)責(zé)任意識(shí)成為學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)的基本意識(shí)和規(guī)范，發(fā)揮校園文化活動(dòng)在公民社會(huì)責(zé)任教育中的潛移默化作用。
2. 對(duì)影響社會(huì)正常秩序、危害人們健康的科技創(chuàng)新案例進(jìn)行實(shí)證調(diào)查研究。
針對(duì)社會(huì)不法分子造假商品危險(xiǎn)人們身體健康的事例向?qū)W生進(jìn)行宣傳教育，組織學(xué)生了解討論，進(jìn)行科學(xué)調(diào)查活動(dòng)，撰寫科學(xué)小論文。
如蘇丹紅事件，組織學(xué)生進(jìn)行食品添加劑調(diào)查活動(dòng)。學(xué)生通過(guò)查找資料，提出食品添加劑是否都是有毒的，在選擇食物時(shí)有什么標(biāo)準(zhǔn)；到超市查看食物包裝袋上的信息，對(duì)銷售人員和顧客進(jìn)行訪談，了解人們對(duì)食物添加劑的認(rèn)識(shí)；對(duì)學(xué)校同學(xué)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，了解同學(xué)對(duì)零食中添加劑的知曉狀況；分析數(shù)據(jù)，撰寫調(diào)查報(bào)告；展示成果，把科學(xué)研究過(guò)程、數(shù)據(jù)、圖表、結(jié)論、建議制作成展板，展示在學(xué)校校園廣而告之。學(xué)生有了深刻認(rèn)知，自覺(jué)形成不危害社會(huì)的思想觀念，社會(huì)責(zé)任心自然形成。
3. 關(guān)注網(wǎng)絡(luò)的有關(guān)信息，把未經(jīng)證實(shí)的說(shuō)法通過(guò)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行驗(yàn)證，做流言終結(jié)者，從而培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是、不輕易散播流言的社會(huì)責(zé)任心。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代信息量大、種類繁多，涉及生活內(nèi)容非常多，傳播速度快，最受到人們關(guān)注。但這些信息五花八門、很多都未經(jīng)驗(yàn)證，還有人別有用心散播流言。如果養(yǎng)成不經(jīng)驗(yàn)證就輕信并繼續(xù)散播的習(xí)慣，就是對(duì)自己和他人不負(fù)責(zé)任的行為，也就是缺乏社會(huì)責(zé)任感。
流言“轉(zhuǎn)基因黃豆不能發(fā)芽，轉(zhuǎn)基因食品對(duì)人體有害”。四年級(jí)科學(xué)生命單元研究種子發(fā)芽的條件，全年級(jí)同學(xué)使用同一批轉(zhuǎn)基因黃豆種子，控制同樣的生長(zhǎng)環(huán)境。實(shí)驗(yàn)結(jié)果是大部分都發(fā)芽了，驗(yàn)證了這一流言。流言“WIFI信號(hào)影響植物種子萌發(fā)，對(duì)人體有害”。學(xué)生對(duì)照條件進(jìn)行了模擬實(shí)驗(yàn)，在嚴(yán)格控制WIFI條件下對(duì)比多組實(shí)驗(yàn)對(duì)象，結(jié)論是，WIFI對(duì)植物種子萌發(fā)沒(méi)有影響。
學(xué)生在活動(dòng)中養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度、養(yǎng)成關(guān)注社會(huì)的習(xí)慣，也懂得不輕易散步流言就是有社會(huì)責(zé)任感的行為。
（二）開(kāi)展團(tuán)隊(duì)科技活動(dòng)
舉行團(tuán)體科技活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛(ài)的團(tuán)隊(duì)精神；邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與，在科技活動(dòng)中增進(jìn)親子感情，解決學(xué)生以自我為中心的，對(duì)他人不夠關(guān)注和關(guān)心的問(wèn)題。成立“科技創(chuàng)新”、“愛(ài)迪生小發(fā)明”、“創(chuàng)意機(jī)器人”、“觀鳥(niǎo)社”、“觀植物活動(dòng)”、“創(chuàng)意電腦小板報(bào)”、“電腦動(dòng)畫”、“模型”、“科普劇團(tuán)”等科技活動(dòng)社團(tuán)。學(xué)生在社團(tuán)主題活動(dòng)中獲得團(tuán)隊(duì)交流、建立關(guān)心他人、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，增進(jìn)社會(huì)責(zé)任感形成。
二、學(xué)校科技教育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)責(zé)任感實(shí)踐的成效
經(jīng)過(guò)多年實(shí)踐，協(xié)和小學(xué)科技教育取得優(yōu)異成績(jī)，2014年11月被評(píng)為廣東省青少年科普教育基地，2015年2月被評(píng)為廣東省中小學(xué)科技教育特色學(xué)校。跟蹤學(xué)生的表現(xiàn)和發(fā)展，發(fā)現(xiàn)積極參與科技活動(dòng)的學(xué)生具有全面發(fā)展、團(tuán)結(jié)協(xié)作、社會(huì)責(zé)任感強(qiáng)的特征。
學(xué)生在觀鳥(niǎo)活動(dòng)中懂得保護(hù)生命、保護(hù)自然環(huán)境的重要性，能自覺(jué)遵守社會(huì)公約，對(duì)破壞環(huán)境的行為進(jìn)行譴責(zé)。如2015年4月，觀鳥(niǎo)社師生對(duì)流花湖公園花工破壞黑水雞巢，偷鳥(niǎo)蛋的行為與公園管理處交涉，和廣州電視臺(tái)新聞?lì)l道、信息時(shí)報(bào)記者一起聲討，呼吁社會(huì)公眾對(duì)保護(hù)鳥(niǎo)類，取得了非常好的社會(huì)效應(yīng)。2015年6月，和流花湖公園管理處聯(lián)合舉辦了公園愛(ài)鳥(niǎo)護(hù)鳥(niǎo)宣傳活動(dòng)，學(xué)生精心準(zhǔn)備了印有愛(ài)鳥(niǎo)標(biāo)語(yǔ)的扇子給現(xiàn)場(chǎng)游客小朋友涂色并贈(zèng)送，現(xiàn)場(chǎng)講解鳥(niǎo)類知識(shí)，用望遠(yuǎn)鏡觀察和欣賞鳥(niǎo)類形態(tài)和活動(dòng)，受到游客歡迎。2016年5月，流花湖公園藝術(shù)展館展出師生家長(zhǎng)的觀鳥(niǎo)文章和攝影作品，供游客欣賞和宣傳保護(hù)鳥(niǎo)類。
涂益佳同學(xué)參加廣州市“科技小達(dá)人”電視大賽獲二等獎(jiǎng)，展示的項(xiàng)目《論協(xié)和校園的生態(tài)環(huán)境和鳥(niǎo)類生存狀況研究》和發(fā)明作品《方便尋找的近視眼鏡》，研究來(lái)自對(duì)鳥(niǎo)類的喜愛(ài)與對(duì)其生存環(huán)境的關(guān)注，對(duì)高度近視的媽媽經(jīng)常取下眼鏡找不到的關(guān)心。
郁凌峰同學(xué)以學(xué)校開(kāi)展的“流言終結(jié)者”科學(xué)探究活動(dòng)中關(guān)注的《臥室里有殺手嗎？――WIFI對(duì)種子萌發(fā)的影響研究》項(xiàng)目獲得市“科技小達(dá)人”電視大賽三等獎(jiǎng)。
關(guān)鍵詞： 中小學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān) 素質(zhì)教育 對(duì)策措施 減負(fù)
中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重是長(zhǎng)期以來(lái)困擾我國(guó)教育工作整體質(zhì)量的“頑癥”，并逐漸成為制約廣大青少年健康成長(zhǎng)的障礙，嚴(yán)重影響了我國(guó)當(dāng)前素質(zhì)教育的全面實(shí)施及教育的健康發(fā)展。切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，給學(xué)生提供全新的教育環(huán)境和優(yōu)質(zhì)高效的教育是新時(shí)期教育向我們提出的重大課題。廣大教育工作者必須充分認(rèn)識(shí)學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的危害性，深刻領(lǐng)會(huì)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)的重要意義，積極推進(jìn)素質(zhì)教育的全面落實(shí)。
一、中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)現(xiàn)狀透視
減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)即減負(fù)。討論減負(fù)問(wèn)題，首先必須搞清楚什么是“學(xué)生的負(fù)擔(dān)”。所謂學(xué)生負(fù)擔(dān)是指學(xué)生為了達(dá)到國(guó)家規(guī)定的教育目標(biāo)和自身素質(zhì)全面發(fā)展的目的所承擔(dān)的全部目標(biāo)與責(zé)任。我國(guó)對(duì)適齡兒童實(shí)施九年義務(wù)教育，法定的、強(qiáng)制性的是義務(wù)教育的基本特性，因此，中小學(xué)生完成國(guó)家法定的課業(yè)是一種責(zé)任和義務(wù)。“減負(fù)”多指減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕的是不合理、不必要的負(fù)擔(dān)，而不是不要教學(xué)質(zhì)量。通過(guò)減輕過(guò)重負(fù)擔(dān)，推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，從而促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展和身心的健康成長(zhǎng)。減負(fù)的同時(shí)還要增效，教師要改變教學(xué)方式，學(xué)生要改變學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握高效的學(xué)習(xí)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。
近年來(lái)雖然從中央到地方各級(jí)教育行政部門都一再?gòu)?qiáng)調(diào)將中小學(xué)生過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)減下來(lái)，但中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的現(xiàn)象依然不同程度地存在著，在某些學(xué)校甚至愈演愈烈。學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)主要表現(xiàn)為如下幾個(gè)方面：
第一，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。許多學(xué)生早晨7點(diǎn)鐘左右就前往學(xué)校，晚上十點(diǎn)多才能回家。上午四節(jié)課，下午四節(jié)課，有些還有晚修課程。
第二，學(xué)生作業(yè)多。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前許多初高中學(xué)生每天作業(yè)量至少在2小時(shí)以上，畢業(yè)班學(xué)生的作業(yè)更多。如此沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)確實(shí)令學(xué)生苦不堪言，有些學(xué)生甚至到晚上12點(diǎn)還不能完成當(dāng)天作業(yè)。
第三，教輔資料和講義多。目前學(xué)生書包里有名目繁多的學(xué)習(xí)資料，有的是學(xué)校訂購(gòu)的，有的是任課老師要求購(gòu)買的，有的是家長(zhǎng)給學(xué)生買的。如各種習(xí)題、教材同步訓(xùn)練與優(yōu)化設(shè)計(jì)等。各種學(xué)習(xí)資料簡(jiǎn)直令人眼花繚亂。“拉桿書包”現(xiàn)象從側(cè)面顯示出當(dāng)前中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重的問(wèn)題。
第四，考試多。考試是我國(guó)當(dāng)前教育中必不可少的重要評(píng)估手段，但現(xiàn)在許多學(xué)校三天一小考，一周一大考，考試名目眾多，單元與章節(jié)考試、月考與段考、各種模擬考試及統(tǒng)考與會(huì)考等，考得讓學(xué)生抬不起頭來(lái)。特別隨著年級(jí)的升高，考試將越來(lái)越多，學(xué)生的擔(dān)子也將越來(lái)越重。
第五，培訓(xùn)項(xiàng)目多。許多中小學(xué)生周末忙于參加各種培訓(xùn)班，既有文化補(bǔ)習(xí)方面的培訓(xùn)，又有各種興趣班。假期也不例外，學(xué)生的休息時(shí)間越來(lái)越少，身心疲憊不堪。
第六，師生關(guān)系緊張，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重。某些教師將考試、課堂提問(wèn)等作為懲罰學(xué)生的一種手段，利用考試分?jǐn)?shù)排名安排座位，對(duì)考試分?jǐn)?shù)低的學(xué)生諷刺、挖苦、責(zé)罵。學(xué)生把學(xué)習(xí)視為苦差事，不少學(xué)生甚至出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼、逃避、退縮、缺乏自信心和進(jìn)取心等現(xiàn)象，學(xué)生逆反心理相當(dāng)嚴(yán)重。
二、中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的原因分析
中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，一直是學(xué)校、家庭、社會(huì)廣泛關(guān)注的問(wèn)題。同志在黨的十七大報(bào)告中明確指出：“要更新教育觀念，減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。”造成學(xué)生過(guò)重負(fù)擔(dān)的原因是多方面的，既有內(nèi)部原因，又有外部原因；既有表層原因，又有深層原因；既有教育體制的原因，又有教育本身及家庭、社會(huì)方面的原因，還有思想觀念、文化傳統(tǒng)方面的原因。除去眾多學(xué)者與教師的研究所提到的現(xiàn)行學(xué)校教育體制、招考制度及家庭教育方式等因素外，結(jié)合當(dāng)前中小學(xué)教育工作的實(shí)際，以下三個(gè)方面的原因不能忽視。
（一）名校崇拜觀。
我們以往的高考教育一直都是“嚴(yán)進(jìn)寬出”，“嚴(yán)進(jìn)”構(gòu)成了中小學(xué)畸形教育的總禍根[1]。隨著社會(huì)對(duì)人才需求的嚴(yán)重膨脹，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注教育，這一價(jià)值取向愈演愈烈，轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)學(xué)生的過(guò)高期望值。在整個(gè)中小學(xué)教育中，一直存在強(qiáng)烈的“名校崇拜”情節(jié)。長(zhǎng)期以來(lái)，公眾對(duì)于子女升入名校抱有狂熱的期待，日益火爆的中小學(xué)課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是這一觀念的產(chǎn)物。
（二）學(xué)歷的壓力。
現(xiàn)在社會(huì)上“唯學(xué)歷”、“唯文憑”和“唯考試”的一元化選拔方式直接制約了孩子的成長(zhǎng)模式，很多人把通過(guò)考試當(dāng)成了發(fā)展個(gè)人前途、改變自己的命運(yùn)、升遷晉級(jí)的途徑，從而加重了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，迫使學(xué)生只能埋頭于沉重的學(xué)業(yè)當(dāng)中，以求得將來(lái)的金榜題名[2]。在各個(gè)單位的用人機(jī)制方面，只注重文憑、學(xué)歷而不注重能力的現(xiàn)象普遍存在。只需要有較高的學(xué)歷文憑，就能夠較容易地找到好工作。為了獲得一紙文憑，廣大學(xué)子拼命地在考學(xué)的道上“擠獨(dú)木橋”，逐漸形成爭(zhēng)奪高分的惡性競(jìng)爭(zhēng)局面，導(dǎo)致中小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。
（三）傳統(tǒng)觀念的影響。
吃苦耐勞是中華民族的傳統(tǒng)美德，已深深扎根于傳統(tǒng)倫理文化中。這種思想折射到學(xué)校教育，就形成了讀書人的苦學(xué)觀。“不吃苦中苦，難為人上人”，學(xué)習(xí)歷來(lái)就被認(rèn)為是苦差事。“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，不知被多少讀書人奉為鞭策自己的座右銘。“應(yīng)試教育”造成的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象，是科舉制留下的后遺癥，古代為了走科舉之途不惜十年寒窗甚至白首而空歸[3]。從學(xué)生的角度看，苦學(xué)才能求得學(xué)業(yè)質(zhì)量的現(xiàn)象給他們帶來(lái)了過(guò)重負(fù)擔(dān)，而從學(xué)校和教師的角度分析，學(xué)校與學(xué)校之間以學(xué)生的平均成績(jī)論學(xué)校教育質(zhì)量的優(yōu)劣，也使得學(xué)校在教上向教師加壓，在學(xué)上向?qū)W生加壓。而教師所承受的壓力又再一次轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。此外，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校、對(duì)子女的期望過(guò)高，把所有的期望聚集到子女身上，把自己不能實(shí)現(xiàn)的理想寄托在孩子身上，望子成龍、望女成鳳的思想在很多家長(zhǎng)身上存在著，強(qiáng)迫孩子多學(xué)、苦學(xué)，逼使子女成才，這無(wú)疑大大加重了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，使其有的甚至走向極端，很不利于他們身心的健康發(fā)展。
三、中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的危害
過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的危害是多方面的，不僅對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展無(wú)益，還對(duì)學(xué)校教學(xué)及教育的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響。
（一）損害學(xué)生身心健康。
由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)生長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，影響了身體健康。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有調(diào)查報(bào)告稱國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。除了身體上的摧殘，過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)壓抑了學(xué)生的天性和創(chuàng)造性，把學(xué)生逼得精神緊張，懼學(xué)、厭學(xué)現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，甚至造成心理失衡。過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)扭曲了學(xué)生的心理，使他們失去了純真、活潑、快樂(lè)的幸福童年，也使他們失去了青少年應(yīng)有的生動(dòng)、浪漫和朝氣蓬勃，降低了日后發(fā)展的后勁和可持續(xù)發(fā)展的能力。
（二）降低教育教學(xué)水平。
以應(yīng)試教育為目的的教育以獲取知識(shí)為主要任務(wù)。它違背了教育規(guī)律，使廣大師生整天陷于大量的重復(fù)性、技能性的講解與訓(xùn)練中。過(guò)重的負(fù)擔(dān)降低了教育教學(xué)水平，不僅影響了學(xué)生創(chuàng)造性素質(zhì)的形成，還影響了教師教育智慧的發(fā)揮和教學(xué)藝術(shù)水平的提高。
（三）阻礙素質(zhì)教育實(shí)施，影響教育改革發(fā)展。
將應(yīng)試教育簡(jiǎn)單地等同為考試，考什么教什么，怎么考怎么教，讓教育淪落成了一種工具——學(xué)生升學(xué)、就業(yè)的工具。這樣的教育其實(shí)不是在培養(yǎng)人，而是在壓抑、摧殘人，甚至是扼殺人。
四、減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的對(duì)策措施
要減輕過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，需要多方的協(xié)力合作，甘肅省教育廳廳長(zhǎng)王嘉義說(shuō)，從目前全國(guó)發(fā)達(dá)地區(qū)有關(guān)學(xué)生減負(fù)的成功經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，堅(jiān)持把健全法律法規(guī)作為規(guī)范辦學(xué)條件、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的基本前提和有效保障[4]。具體來(lái)講，減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)可以從以下幾方面著手。
（一）操作層面的對(duì)策。
1.改革教育管理
首先，必須理順各部門的管理關(guān)系，防止“政出多門”及“管理真空”現(xiàn)象，實(shí)行統(tǒng)一管理。改進(jìn)教育管理方式，教育管理社會(huì)化、社會(huì)管理統(tǒng)一化是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的根本保障。其次，在學(xué)校內(nèi)部，也要對(duì)教學(xué)質(zhì)量評(píng)估方式、教師工作考核方式進(jìn)行改進(jìn)。必須對(duì)評(píng)估方式進(jìn)行全面的改革，變封閉為開(kāi)放，將以分?jǐn)?shù)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)變?yōu)橐耘囵B(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力為重點(diǎn)。
2.完善課程設(shè)置
要減輕學(xué)生過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，必須改革中小學(xué)的課程設(shè)置，該精簡(jiǎn)的就精簡(jiǎn)，該合并的就合并，該取消的就取消，做到重點(diǎn)突出、層次分明。
3.改進(jìn)課堂教學(xué)
談“減負(fù)對(duì)策”提的最多的就是“提質(zhì)減負(fù)”，“提質(zhì)”從何而來(lái)？向課堂45分鐘要效率就成為關(guān)注的焦點(diǎn)。心理學(xué)研究表明：在45分鐘的一節(jié)課中，學(xué)生的認(rèn)知積極性會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)波形。最初的3～5分鐘注意力不穩(wěn)定，學(xué)生還處于上一節(jié)課的影響之中；其后的30分鐘是一般學(xué)生注意力最積極的時(shí)期；下課之前的7～10分鐘，注意力又開(kāi)始逐漸趨于衰退[5]。因此，教師要充分利用教學(xué)自身的規(guī)律，實(shí)現(xiàn)教學(xué)過(guò)程的最優(yōu)化。
4.優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)
長(zhǎng)期以來(lái)，教師在研究布置什么樣的作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生怎樣完成作業(yè)方面做得不夠。由于有現(xiàn)成的練習(xí)冊(cè)、作業(yè)本，又沒(méi)有作業(yè)時(shí)間限制，教師留作業(yè)只說(shuō)多少頁(yè)、多少題，隨意性很大。再加上重復(fù)性作業(yè)和懲罰性作業(yè)，使得作業(yè)量大一直是學(xué)生過(guò)重負(fù)擔(dān)的主要成因之一。壓縮作業(yè)總量，降低難度對(duì)于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)固然重要，但使作業(yè)變得更富有創(chuàng)造性、趣味性，從而發(fā)展學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)的能力卻更重要。
5.提高教師素質(zhì)
提高教師的課堂教學(xué)水平和師德水平是“減負(fù)”的關(guān)鍵。過(guò)去教師要在增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的情況下提高教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)在教師要在減輕學(xué)生過(guò)重負(fù)擔(dān)的同時(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。只有增強(qiáng)教師事業(yè)心和責(zé)任心，提高教師思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，才能讓校長(zhǎng)和教師變被動(dòng)“減負(fù)”為主動(dòng)為學(xué)生“減負(fù)”。諾爾研究發(fā)現(xiàn)，教師思維的流暢性與教學(xué)效果的等級(jí)有顯著相關(guān)；蘇羅門等研究指出，學(xué)生的學(xué)習(xí)與教師表達(dá)的清晰度有顯著的相關(guān)[6]，這無(wú)疑對(duì)教師提出了更高的要求。
（二）觀念層面的對(duì)策。
減輕學(xué)生過(guò)重負(fù)擔(dān)，除了操作上和制度上要采取一定的措施外，人們的觀念乃是“減負(fù)”的最后堡壘，必須樹(shù)立一個(gè)正確的教育價(jià)值觀、人才觀、質(zhì)量觀。
在教育價(jià)值觀上，應(yīng)該明確人是教育的核心，最理想的教育價(jià)值是人的完善發(fā)展。不只看近期，更要看長(zhǎng)遠(yuǎn)、看終身；不只看少數(shù)，更要看多數(shù)、看全體；不只看分?jǐn)?shù)，更要看全面的素質(zhì)。英國(guó)著名教育家赫伯特·斯賓塞指出：“不要太看重孩子的考試分?jǐn)?shù)，盡管它是一個(gè)暫時(shí)無(wú)法改變的事實(shí)，而應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的思維能力、學(xué)習(xí)方法，盡量留住孩子最寶貴的興趣和同樣寶貴的好奇心。不要以分?jǐn)?shù)去判斷一個(gè)孩子的優(yōu)劣好壞，也不要以此為榮辱。”對(duì)待成績(jī)，教師要有一顆平常心，要教會(huì)學(xué)生用平常心看待，能客觀地查找問(wèn)題，尋求解決和提高的辦法。這樣，成績(jī)才真正發(fā)揮了它的作用[7]。
在人才觀上，要破除學(xué)而優(yōu)則“才”的觀念，不能認(rèn)為只有成“家”才是人才，要承認(rèn)每個(gè)人的素質(zhì)潛能各異，各人成長(zhǎng)的道路不同。用一個(gè)統(tǒng)一的“高分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求、塑造每一個(gè)人，這既不科學(xué)，又失之公正。學(xué)校和教育部門要改革評(píng)價(jià)制度和建立新的評(píng)價(jià)機(jī)制，使每一個(gè)學(xué)生都感到有奔頭、有作為。在學(xué)生所從事的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，當(dāng)其或多或少地發(fā)揮了自己的積極性而不是教師的積極性時(shí)，才是更加有效的[8]。
總是，“減負(fù)”不僅僅是減去學(xué)生過(guò)重的負(fù)擔(dān)，而且還要注意在減掉不必要的負(fù)擔(dān)的同時(shí)，致力于提高教學(xué)質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生的智力和技能，不能片面單純地強(qiáng)調(diào)“減負(fù)”。
參考文獻(xiàn)：
[1][3]寧本濤.“沉疴新疾”與“刮骨療傷”——中小學(xué)生“減負(fù)難”還能“難于上青天”[J].基礎(chǔ)教育，2011（2）.
[2]李舒宇，溫鳳姝.影響中小學(xué)生“減負(fù)”的因素分析[J].考試與評(píng)價(jià)，2013（02）.
[4]龔正剛.減負(fù)決不能減質(zhì)——省教育廳廳長(zhǎng)王嘉義談中小學(xué)生減負(fù)問(wèn)題[N].甘肅日?qǐng)?bào)，2013-4-1.
[5]汪劉生.現(xiàn)代教學(xué)研究新論[M].北京：教育科學(xué)出版社，2008.
[6]章兼中，俞紅珍.英語(yǔ)教育心理學(xué)[M].北京：警官教育出版社，1998.
一、重物質(zhì)資助，輕精神關(guān)懷
高中階段貧困生人本管理的首要工作就是要給予貧困生物質(zhì)資助，這是幫助貧困生順利完成高中階段學(xué)業(yè)的基本保障，但是相對(duì)于高校貧困生資助而言，高中階段貧困生資助工作才剛剛開(kāi)始起步，最早開(kāi)始呼吁對(duì)高中階段貧困生進(jìn)行資助的文章出現(xiàn)在2008年新華網(wǎng)的《高中階段貧困生救助制度亟待納入國(guó)家救助體系》一文，在文中作者援引青海、安徽等地中西部地區(qū)的貧困調(diào)查報(bào)告的數(shù)據(jù)，指出當(dāng)前在這些地區(qū)，由于家庭經(jīng)濟(jì)原因，高中階段貧困生求學(xué)十分艱難，輟學(xué)率較高，雖然國(guó)家已經(jīng)對(duì)義務(wù)教育階段的學(xué)生實(shí)行“兩免一補(bǔ)”的優(yōu)惠政策，但是針對(duì)高中階段的救助機(jī)制還有沒(méi)有完全建立起來(lái)，高中階段貧困生則處于國(guó)家教育救助政策的盲區(qū)。該文記者呼吁要盡快建立國(guó)家高中階段貧困生資助救助體系。距這一報(bào)道刊出兩年時(shí)間，高中階段貧困生教育資助政策在2010年秋季正式出臺(tái)，教育部與財(cái)政部聯(lián)合發(fā)文決定建立普通高中階段家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生資助政策體系，以2010年秋季入學(xué)新學(xué)期為起點(diǎn)，采取中央與地方共同出資設(shè)立國(guó)家助學(xué)金的方式，資助普通高中階段家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生。
二、助困與育人缺乏有效結(jié)合
在針對(duì)高中階段貧困生資助體系建設(shè)逐漸建立起來(lái)的當(dāng)今，高中階段貧困生群體順利完成學(xué)業(yè)已經(jīng)不再是被放置空中樓閣的虛物，但是高中階段貧困生在接受了資助之后，感恩之心缺乏的現(xiàn)象卻讓教育者與資助者感到心酸，根據(jù)實(shí)地調(diào)研與新聞報(bào)道搜索，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前高中階段學(xué)生受到資助之后與資助自己的學(xué)校或資助人很少有能夠長(zhǎng)期保持聯(lián)系的。
受資助高中階段學(xué)生在完成學(xué)業(yè)后，很少有能夠主動(dòng)向?qū)W校進(jìn)行感恩回報(bào)的，雖然接受教育，順利完成學(xué)業(yè)是每一個(gè)學(xué)生的權(quán)利，但是從人性的角度來(lái)看，受資助高中階段貧困學(xué)生對(duì)學(xué)校進(jìn)行感恩更是一種道德提升的體現(xiàn)，感恩是對(duì)幫助過(guò)自己的那些人的回報(bào)于感激，感恩不需要多么的昂貴，哪怕是一句“謝謝”的感謝之詞，都能夠使資助方感到一絲欣慰。受資助的學(xué)生都沒(méi)有主動(dòng)與資助方進(jìn)行聯(lián)系，向其表示自己的感激之情，這樣的事情的發(fā)生不能不說(shuō)與我們的教育體制有很大關(guān)系，因?yàn)楦咧须A段學(xué)生受到升學(xué)壓力的外部制約，更多的時(shí)問(wèn)放置于學(xué)習(xí)之中，而思維也只局限于書本上，沒(méi)有過(guò)多的人際思辨能力，學(xué)校一方面為其提供物質(zhì)保障，但是另外一方面貧困 學(xué)生會(huì)認(rèn)為自身受到資助是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椋簿筒粫?huì)有過(guò)多的考慮。此外，學(xué)校也在資助的同時(shí)缺乏有效指導(dǎo)，在大學(xué)期間，學(xué)生管理部門以及資助中心會(huì)對(duì) 大學(xué)生進(jìn)行感恩教育，但是高中階段與大學(xué)相比，首先其活動(dòng)范圍有限、教育資源與大學(xué)相比而言也相對(duì)匱乏，這雖然是一些客觀原因，但是客觀也是通過(guò)主觀來(lái)起作用的，關(guān)鍵還在于高中階段教育管理者沒(méi)有能夠真正做到助困與育人缺乏有效結(jié)合，一味地以升學(xué)率這樣一種一元化目標(biāo)為追求，資助工作也是單純的工作需求，應(yīng)付上級(jí)部門的指導(dǎo)，如果教育管理者一旦持有這種思想，那么學(xué)生素質(zhì)也會(huì)受到其影響，自然而然也會(huì)認(rèn)為自己接受他人資助是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椋蜁?huì)慢慢養(yǎng)成“等著拿錢、主動(dòng)要錢”的依靠心理，自立、自強(qiáng)意識(shí)淡薄，久而久之高中階段貧困生就會(huì)缺乏感恩心和社會(huì)責(zé)任心。
三、以升學(xué)率為主的一元化校園缺少和諧的育人環(huán)境
在2009年，中國(guó)青少年研究中心副主任、研究員，國(guó)務(wù)院評(píng)定的優(yōu)秀教育科學(xué)研究專家孫云曉曾在全國(guó)進(jìn)行了系列調(diào)查研究，調(diào)查數(shù)據(jù)表示：“91.7%的中小學(xué)生父母希望孩子獲得大專以上學(xué)歷，其中54.9%的父母希望孩子讀到博士學(xué)位。另外，83.6%的中學(xué)生父母要求孩子考試成績(jī)要在前15名。76.4%的小學(xué)生父母要求孩子考試成績(jī)要在90分以上。65%的中小學(xué)生父母給孩子布置過(guò)學(xué)校以外的作業(yè)。”
借助以上數(shù)據(jù)，不難看出，伴隨著我國(guó)教育事業(yè)不斷發(fā)展的步伐，我國(guó)人口素質(zhì)得到了普遍提高，但是由于教育資源的有限性、分布不均勻等弊端，以及人 口眾多的現(xiàn)實(shí)國(guó)情，出現(xiàn)以強(qiáng)調(diào)升學(xué)率為主的教育期望也就見(jiàn)怪不怪了，凡事都會(huì)引起連鎖反應(yīng)，在癡迷升學(xué)率的現(xiàn)實(shí)下，許多學(xué)校和家庭在教育方法與內(nèi)容上都更傾向于應(yīng)試教育，無(wú)論是在學(xué)校還是在學(xué)生家庭生活中，教育出現(xiàn)了畸變，這也為高中階段學(xué)生群體的不和諧發(fā)展造成了影響，尤其對(duì)于高中階段貧困生這 一類相對(duì)特殊的群體而言，應(yīng)試教育則會(huì)成為他們素質(zhì)扭曲的催化劑，這是因?yàn)楦咧须A段貧困生與非貧困生相比，他們壓力更大，尤其是單親家庭或獨(dú)生子女家 庭，這類家庭出身的貧困生要擔(dān)負(fù)起家庭責(zé)任的重?fù)?dān)，是改變家庭生活困境的希望，也正是如此高中階段貧困生會(huì)更加努力的看書、學(xué)習(xí)，而忽視自身的綜合發(fā)展，性格內(nèi)向、冷漠，缺少知心朋友，人際交往能力差等現(xiàn)象在高中階段貧困生身上都可以找到，而這些都與教育的核心一一培養(yǎng)健康的人格相違背。此外還有一份調(diào)查數(shù)據(jù)顯示近10年間，青少年肥胖率增長(zhǎng)近50%，青少年近視率從20%上升到31%。由此可見(jiàn)，以升學(xué)率為主的一元化校園，學(xué)生缺少健康成才的和諧育人環(huán)境。
四、相關(guān)服務(wù)制度與機(jī)構(gòu)不健全
在針對(duì)貧困生管理中，高等學(xué)校的機(jī)制與機(jī)構(gòu)是較為完善的，以資助體系為例，在全國(guó)各個(gè)高校都已經(jīng)建立了包括獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金、國(guó)家助學(xué)貸款、困難補(bǔ)助、學(xué)費(fèi)減免等為主要內(nèi)容的高等教育家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生資助體系。而高中階段主要以教學(xué)崗位居多，以曾經(jīng)多次被評(píng)為全國(guó)教育系統(tǒng)先進(jìn)集體、全國(guó)德育先進(jìn)學(xué)校的石家莊市二中為例，在該學(xué)校的職能部門中主要是以教學(xué)科研為主，在學(xué)校管理中并沒(méi)有設(shè)立單獨(dú)的貧困生資助部門，比如資助管理中心等，高中階段貧困生資助的主要任務(wù)則是由財(cái)務(wù)處和政教處（學(xué)生處）協(xié)同完成。有的地方則是依托資助管理中心，向高中階段貧困生發(fā)放各種生活補(bǔ)貼與助學(xué)金。
