時間：2022-10-23 13:55:36
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇小學生近視調查報告，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
這個學期的星期五我們學校舉行了一次身體檢查。報告單出來了，我發現我們班的同學都有近視眼。我給我們班的同學進行了一次小學生近視眼調查報告來調查我們班近視眼的主要原因。
調查
我拿了我們班同學的報告單進行了分類和總結，調查法，圖表說明法，訪談法，關察法，歸納法。
分析
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。不注意用眼衛生如看電視和上網時間太長等等。是現代兒童近視大增的主要原因。調查表明，學生近視的發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。
結論
1看電視的距離太近。2看電視的時間太長。3寫作業的姿態不正確。4在光線太強或太弱的地方看書。5長時間在電腦前。6看激光。7不認真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。
建議
為有效預防近視等眼病：一定要養成良好的用眼衛生，合理吃東西，鍛煉身體，保鄣身心健康。保護好自己的眼睛！
據調查我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22。8％，中學生為55。2％，高中生為70。3％。為什么會有這么多的人近視？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？近視，與年齡有關系嗎？
二、調查方法：
1．查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因。
2。．通過多種途徑，了解近視可能會引發的并發癥。
三：調查情況和資料整理
四、結論
（1）近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時間太長；
3所看電視的畫面濃度太深；
4寫作業時的姿勢不正確；
5在光線太強的陽光下看書；
6在光線太弱的光下看書；
7長時間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂里看書
10遺傳因素
11不認真做眼保健操
（2）在這里我想給大家提出幾點建議：
1看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。（三）每天堅持做兩次眼保健操。
3每天堅持做兩次眼保健操。
4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
將調查得到的材料進行分析概括（分析概括是調查報告的一個主要內容）。
點評人：泉州曉婷
隨著
社會的變遷
(課業的增多)
，小學生們肩上的擔子越來越重，學習的時間
也就
明顯增多
。放松的次數多了
，眼睛的負擔
(隨之)
越來越重。這不,還沒畢業，我和一些同學都戴上了眼鏡。
(提出小學生近視已經成為普遍現象。)
那么
（，）
班上
同學
的近視人數到底有多少呢？為了解決這個問題，我對全班同學展開了一次全面的
觀察
（調查。）（這里是提出要調查的主題，應該獨立成段。）
，“
叮鈴鈴——”上課鈴響了，我的觀察行動開始了
。
（調查報告行文嚴肅，因此這句應該刪除。）
首先
（，我）
是
針對近視人數多少這個問題進行觀察。
（趁）
老師轉身在黑板上抄
了一些
復習題
，趁此
（的）
機會，我環顧
了
四周
。不禁一驚
，
（發現）
有的同學
都是
瞇著眼睛抄黑板上的題目，顯然，這些同學都患了近視。除去那些抄別人題目的同學外，至少有15名同學患有輕度近視，約占全班同學的30%。緊接著，
就要開始算已戴上眼鏡的同學人數了，
我
粗粗
估算了一下，大概有10人都戴上了眼鏡，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼鏡總人數的50%。而
那些
視力達5.0以上的人數
呢，卻還
沒過半。
看了這些數字，你也許會感慨萬千。那么你想知道
（隨后，我又統計了）
我們班同學的用眼姿勢
（情況）
統計
嗎？別急，聽我一一道來
。
做作業時，我做了如下的觀察與計算
：1、按照規范的姿勢，達到3個一標準寫作業的
只有
不超過10人，
還
不到班級總人數的20%；2、握筆姿勢錯誤，坐姿不正的同學
大約
有30多人，與規范姿勢做作業的人數比是3：1；3、癱在桌上寫作業的人數
大約
有3個，占全班的5%。
哦！怪不得有那么多同學患了近視呢！
（在以上兩段中，作者
通過了解和掌握第一手資料，摸清了情況。但調查報告行文嚴肅，不管是在情況敘述還是數字統計等方面，都必須客觀實在，這點要引起作者注意。
）
通過
這個
調查
（結果表明）
，
我
認識
到
近視
的煩惱
已經
牢牢纏上了我們這群
（在）
小學生
（群體中已經成為普遍現象）
。
，為了眼睛
（這里是點明調查結果，應該獨立成段。）（通過這次調查，我發現只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視，比如）
我們應該矯正自己的不良習慣，
平時
做作業
，
（、）
玩電腦
，
（、）
看電視
的時間應定在
每40～50分鐘就休息片刻。做作業時
應該
做到三個一——手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳
。
（；）
在玩電腦時，
應該
與電腦屏幕保持一定的距離
。
（，）
不要將電視的亮度調得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中還應注意用眼衛生，不要用手搓眼睛等。
（本段應該
將調查得到的材料經過定性、定量的分析概括，尋找出近視與日常學習、生活習慣的內在聯系，然后再總結出具有價值的信息：只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視！
調查報告：
請不要戴上眼鏡
——田璐
誰不希望有一雙明亮的眼睛，誰不希望能眼觀六路、洞穿千里？因為眼睛不僅是心靈的窗口，而且是行路時的指路燈啊！一旦戴上眼鏡，那是多么痛苦啊！
同學們，你們知道嗎？我國的近視率已接近30%，小學生27%患有近視，初中近視率猛增到55·8%，高中生70·3戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。多么驚人的數據啊！是什么原因讓這么多人患有近視呢？我對這個問題做了調查，其主要原因是小學生近視因素是作業做得太晚，造成睡眠不足，過度的看電視、玩電腦也會造成近視……
這些事例昭示著我們：要愛護自己的眼睛，要保護好這個心靈的窗口。如果你不想讓別人叫你“魚泡眼”、“四眼妹”的話，就要趕緊從現在開始認真做眼睛保健操。一旦失去了眼睛，就失去了心靈的窗口，就失去了五彩繽紛的世界那將是非常可怕的事情。
同學們請愛護眼睛吧！只要從現在起，從我做起就會讓眼鏡在我們生活中逐漸減少，讓視力不好的同學走出近視的陰影，重回光明的世界，輕松學習、輕松運動，那樣，我們告別眼鏡的日子就不會遠了。
指導老師：陳慧原
一、調查的目的
1、調查學生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。
2、通過調查近視情況，提高人們預防近視的意識，從而降低近視率。
二、實踐過程
1、我上網查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我閱讀了近來的報紙及雜志里有關近視的相關內容，深入地探索近視的原因、危害及預防。
3、我打電話給患近視的同學和朋友，問他們是怎樣近視的以及近視所帶來的不便。
4、我到清遠市眼科醫院咨詢院長，小學生患近視的原因及預防措施。
三、調查數據及分析
我在調查中發現，近視在12～18歲為高速發展期。小學生近視眼發病率為20.13%，中學生為56.12%，高中生為23.75%。每年，患近視的人數呈遞增趨勢，而且近視度數大增，上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
四、結論：
(一)近視的原因：
1、學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。
2、小學生近視主要是因為看電視距離太近、時間太長和所看電視的畫面濃度太深;玩電腦時間過長;讀書、寫字時不注意距離與姿勢，在光線太強或太弱的陽光下、車廂里看書;不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞，而導致近視產生或加重;不合理飲食;看激光;小學生補課、家庭作業、鋼琴班、舞蹈班等等之類的課外培訓，都會使得小學生缺乏運動，睡眠過少。
3、中學生近視除了上述原因外，還因為學習任務重，壓力大，功課多，戶外活動少，導致用眼過度，加重近視。
4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視后未及時治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
6、不合適的配鏡，如配鏡過矯或配鏡不足。
7、全身健康狀況差 如體弱、早產兒、營養不良、偏食的兒童。
8、孩子如果長期吃含糖精食品，也會引起視力的降低，因為過多糖份的攝入會造成鈣、鉻等微量元素及維生素B1吸收不足，會致使眼球壁彈性降低，眼軸拉長，從而促使近視發生和近視度數加深。
(二)近視的危害：
1、容易受損傷：孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明。
2、學習成績下降：孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。
3、影響孩子前途：孩子得了近視，升學選擇專業和就業有很大限制，前途受到極大影響。
4、遺傳后代：現代醫學已經證明，由于后天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳后代。
5、危害身心健康：由于孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。
6、活質量低下：由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產生心理障礙，致使生活質量低下。
7、導致并發癥：得了近視如不及時治療，不但度數會不斷加深，最終成為高度近視， 還可導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等并發癥、甚至失明。
8、太多不便：由天氣變化而帶來的太多不便，如：雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡進出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來鏡片磨損，致使視物模糊，度數逐年增加。
五、建議有效預防近視等眼病：
1、要養成良好的生活習慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
2、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生，看書、寫字時姿勢要端正，光線要充足，堅持做眼保健操。
愛眼護眼健康成長
眼睛是五官之首，這說明眼睛對我們很重要。可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報道，讓我不寒而栗。
據調查，我國現有盲人500多萬人，近視患者已超過三億人，低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視發病率為22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%。令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
看了這報道，我的心情很沉很沉。為什么近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎么近視的呢？據我觀察，我們同學中的近視眼大多都是因為平時不注意保護眼睛而導致的。如，看電視距離太近、時間長；寫作業姿勢不正確；喜歡在強烈的陽光下看書，或躲在陰暗的房間里看書；長時間上網；不認真做眼保健操等。我的表哥就是一個例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個眼眸似兩個黑葡萄，加上學習成績好，人見人夸：看眼睛就知道是個聰明的孩子、可從六年級開始，他就迷上了電腦游戲。一有空就坐在書房打電腦游戲，有時一坐就是幾個小時。姑媽在拿他沒轍了，只好把寬帶取消了。可哥哥陷得太深了，千方百計剩下零用錢，甚至“拿”媽媽包里的錢去網吧。姑媽為了杜絕他去網吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無忌憚的玩。雙休日或者假期里，遇上姑父姑媽不在家的日子，便整天整夜的玩。結果呢，成績一落千丈就不用說了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼鏡。原來他很喜歡打籃球，可帶著眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現在讀高二，也懂事了，他對自己的無知追悔莫及。每當他看見我坐在電腦前時，時常會用自己的經歷教育我。
向我表哥這樣因不懂事又不聽別人勸告而付出慘痛代價的不勝枚舉。就說咱們班的李欣悅同學吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。李欣悅的外號叫“書蟲”。她的這個外號是怎么來的呢？是因為她非常喜歡看書。課余，不管什么時間、什么地點，什么環境，都可看到她抬著書如饑似渴地看。她去同學家玩，一進門就直奔書房。不管你怎么鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書。連上廁所也要帶上一本書。李欣悅喜歡看書這無可非議，我們還應該學習她呢！糟糕的是，她不僅用眼時間長，還不注意看書姿勢。她看書時要么趴在書桌上，要么躺著，要么趴在沙發上或床上。結果呢，才五年級，眼鏡便五百多度。
就像我表哥和李欣悅一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因為平時不注意正確用眼，不注意用眼衛生造成的。據醫生說：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現干澀、發癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀，嚴重的還會引起惡心、嘔吐、失明等。同學們，竟然我們知道了礙眼護眼如此重要，那我們從:請記住我站域名現在起就樹立科學愛眼護眼的思想，改正平時不良的用眼習慣和衛生習慣，認真做眼保健操，讓我們健康成長。
最合適答案： 一、近視的危害
(一)高度近視有什么危害
高度近視是指的是近視度數在600度以上、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變為主要特點的屈光不正。高度近視的病因、發病機制及其治療和預防與一般近視不同。在我國高度近視是常染色體隱性遺傳。表現為兒童學齡(前)期出現近視，近視度數進行性增加，眼底視網膜脈絡膜病變逐年加重，從而產生許多嚴重的并發癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進行性近視和遺傳近視等。
高度近視的人群患病率非常高，約1%前后。高度近視可發生非常多嚴重并發癥，大部分會致盲，是成人常見的致盲原因之一，在我國致盲性疾病中占第6位。其主要的并發癥有：
1.后鞏膜葡萄腫：發生率為77.1%。主要表現為眼球后極部向后擴張，視神經和黃斑周圍視網膜變性萎縮，矯正視力下降。近視度數越高，后鞏膜葡萄腫的發生率越高。
2. 視網膜萎縮變性、出血和裂孔：由于眼軸變長，后鞏膜葡萄腫等因素，高度近視病人容易出現視網膜變性、裂孔，引起出血和視網膜脫離，導致失明。
3. 視網膜下新生血管：發生率5%-40%。表現為后極部視網膜下新生血管，引起出血，影響視力。
4. 視網膜脫離、白內障、青光眼：由于鞏膜擴張和視網膜變性，高度近視患出現視網膜脫離的機會比非高度近視著高7-8倍。高度近視并發白內障和青光眼的機會也比正常人高。
由于高度近視的并發癥比有些多，有些并發癥需要及時處理，有些并發癥如視網膜變性、裂孔等需作預
(二)近視的普遍影響
1、造成營養不良: 近視病人眼部長時間疲勞，回導致所耗血氧供應不足，所需要營養物質無法及時滿足眼睛所消耗營養，引起營養不良。這也就是為何非常多的近視病人都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號，
2、思維受滌行┺制：科學家做過實驗，發現人的思維只有在無束的狀態下才能發揮出正常的水平，而當患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受滌行┺制，直接表現就是反應遲鈍，學習效率底下。
致盲已超30萬:據衛生部、教育部聯合調查，目前我國學生近視發病綠接近60%，居世界第二位，人數局世界之首。其中小學生近視率已達34。5%。中學生近視已達70%以上，病人超過6000萬人。因近視導致盲人數達30萬人。
3、對我不自信，適應環境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分近視依賴父母、缺乏獨立性，還容易產生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態。
4、手持高分，卻上不了理想的大學：在我國，程度不同的近視病人受滌行┺制報考的專業達48個，視力低于1。5的，不可以報告飛行技術、航海技術、消防技工程、刑事科學技術、偵查等專業;鏡片度數大于400度的、不可以錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、飛行器制造工程、服裝設計等專業;鏡片度數大于800度，不可以錄取到地質礦產類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與制藥、軍工類、農業工程類。林業工程類、植物生產類、森林類資源類、環境生態類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、大氣科學類，及地理科學、測繪工程、交通運輸、交通工程等
近視成為求知，婚戀的絆腳石：非常多職業對視力的要求非常高，導致擇業受滌行┺制，另外，在婚戀中也受到影響。
據統計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼而居第三位。
(三)
近視眼除了引起視疲勞以外，如果預防治療不及時恰當，還會導致近視度數不斷增加，直到超過中低度近視的限度，即600度，成為高度近視，根據國內外的醫學資料和現在使用的醫學大、中專院校教材，高度近視是指600度以上的近視，并且出現眼底病彎的近視眼。
近視眼的發展分為幾個不同階段，首先由于不注意用眼衛生，或長時間近距離注視，引起眼部睫狀肌痙攣，此時的近視被稱為假性近視，就是說，此時的近視還沒有發生眼球的病理性改變，只是睫狀體的功能發生了變化，睫狀肌圍繞眼球一圈，它的收縮是向中央聚集，收縮時睫狀肌組成的圓環變小，這樣，它對晶狀體的牽拉就會彎小。晶狀體依靠自身的彈性逐漸變圓，增加了屈光力，近處的物體便會看得清楚。反之，睫狀肌放松，睫狀肌組成的圓環變大，牽拉晶狀體使其變得扁平，遠處的物體才能聚集到視網膜上，人們才能看清遠處的物體。當睫狀肌發生痙攣的時，總是處于高度的緊張的收縮狀態，不可以產生對晶狀體的牽拉。晶狀體不可以變得扁平地，遠處的物體看不清楚。
在假性近視階段，如果用藥物或者其他理療的方法解除睫狀肌的痙攣，就可以不可以使眼球恢復原有的狀態，阻斷近視的發展，防止由假性近視向真性近視的發展。如果在此時沒有得到非常好的預防與治療，視網膜刺激鞏膜的不斷發育，引起眼軸的增長，逐漸演化為真性近視。
真性近視的病人眼軸比原先明顯增長，根據專家分析，近視眼病人中眼軸每增加1mm近視度數增加300度。通常將300度以下的近視為低度近視，300至600度的稱為中度近視，而600度以上者被稱為高度近視。
高度近視病人隨著眼軸的增大，眼球不斷擴張，在眼球標本中可以不可以看到遠遠大于正常眼球。在眼球增大的過程中，鞏膜和脈絡膜都可以不可以按照眼內部的信號要求而不斷增長，但視網膜卻不可以隨之而增長，視網膜為了貼和到增大的鞏膜和脈絡膜上，會出現非常多裂口或者在視網膜的周邊部發生格子樣變性，為將來發生視網膜脫離造成前期病變。
二、青少年近視情況
資料1
中國國家視光學研究中心近視眼研究所所長胡誕寧表示，深度近視患病率的國際標準為1至2%，一般近視會誘發深度近視，而深度近視易出現眼底出血、視網膜萎縮、視網膜剝離、青光眼、白內障等并發癥，視力明顯減退，甚至致盲。
胡誕寧表示，深度近視已成為中國民眾致盲第四大成因，去年中國高中生禾垠學生的近視發病率小學生便分別高達已高逾70%。他還表示，高度近視眼患病率的國際水平為1%至2%。據2019年的全國調查顯示，中國學生的近視發病率小學生為27%，初中生為53%，高中生為73%，大學生為78%。
資料2
以前“四眼”總是成為近視眼學生的外號，但是現在這個外號已經不怎么流行了，因為帶眼鏡的學生越來越多，有數據顯示，大學中的近視率甚至已經超過了 80%，近視眼已經成為我國青少年體質健康的第二大殺手。國家體育總局和教育部公布的《第二次國民體質監測報告》顯示，我國青少年體質健康方面的問題排第一位的是肥胖，第二位的則是近視。并且現在中國的近視病人已經占世界第一!十年前，小學生近視率不到20%，初中學生約40%，高中生接近60%;而到 2019年，各學段城鄉學生視力不良率分別為：小學生32%，初中生58%，高中生76%，大學生為83%，如果是省會等大城市這一比率還要提升。而這其中相當一部分人是由于用眼不科學造成的。
三、鄭州青少年近視情況調查
情況一，青少年近視情況嚴重，重點學校學生近視率高普通中學
某小學分校三三班，35個學生，1人戴眼鏡，占總人數的百分之3，8人近視，近視率為百分之23。
某重點初中某班，70個學生，32人戴眼鏡，占總人數的百分之46，有一部分學生近視而未戴眼鏡，總的近視率接近百分之60。
某中學高一四班，66個學生，29人戴眼鏡，占總人數的百分之44，有一部分學生近視而未戴眼鏡，總的近視率超過百分之60。
關于中學生近視問題的調查報告
一、課題背景
伴隨著學齡的成長，還有近視度數的提高，目前，中國近視率僅次于"近視大國日本"，排名世界第二.據衛生部與教育部聯合調查，我國學生的近視發病率，已從1998年的第4位上升至XX年的世界第二，僅次于日本。小學生近視率達34.17%;中學生近視率為56.59%;而大學畢業時竟高達73.9%，因近視致盲人數已達30。不知不覺中,身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡后,眼前日漸模糊的世界,不禁引發我們的思考,為什么眼睛會近視?怎樣才能更好的保護我們的眼睛,防止度數的進一不加深呢?一系列的問題,使得我們組迫切想要了解關于近視的前因后果以及保護的措施,因此我們決定將此作為我們研究的課題.盡管關于這方面的內容，已經有不少研究，但我們希望通過這次研究，找到更加可行，更加具有針對性的方法。
我們小組通過中學生近視情況調查問卷在我校高二年級段得到了以下結果。大約有90%的同學現在患有近視，60%左右的同學在初中就已是近視人群中的一員，更甚者在小學階段就帶上了眼鏡。近視同學的近視度數大都在400~500左右。可想而知、我國近視情況是如何嚴峻。因此該問題的研究更有了其必要性。
二、研究過程
①什么是近視?
近視是指眼睛在不用調節的情況下，五米遠的平等光線經屈光系統屈折后，聚集在視網膜前，在視網膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動身體，或者配戴凹透鏡。
輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時，不需調節或少用調節，即可看 清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過于向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞癥狀。 高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前后軸長而顯得稍有突出。在視盤顳側可見白色或灰白色新月形斑，稱為近視半月斑，這是由于鞏膜向后伸長，視網膜色素上皮及脈絡膜與視盤顳側邊緣脫開，露出鞏膜或部分脈絡膜與鞏膜之故。后極部鞏膜不斷向后擴張在黃斑部可出現膝裂樣條紋和視網膜下新生血管，附近視網膜、脈絡膜出現斑塊狀萎縮變性，導致后鞏膜葡萄腫。黃斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎縮斑(forster-fuchs spot)從而嚴重損害視力，高度近視的黃斑病變已成為主要導致盲眼病之一。此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數還可發生視網膜脫離及并發性白內障。輕度及中度近視，眼部無特殊改變，但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變。近視眼日久可以導致集合功能不全，發生外斜視。
②近視的原因
經問卷調查，80%左右的同學是因為長時間上網、看電視、看書等造成的。當然也有其他的一些原因。
1、用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。
2、用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。
3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
5、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
6 睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。
8、目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子游戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。
③怎樣保護視力
保護視力的4種鍛煉方法 :
ⅰ、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
ⅱ、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
ⅲ、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
ⅳ、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
經過我們小組的走訪調查了、實驗中學及其周邊學校后發現了同學們普遍存在一些在關于近視方面的誤區。
④學生患近視莫陷“五大誤區”
誤區一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾
治療儀雖能短期內解決假性近視問題，但不能治療已經存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產品上，短期內也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響孩子的眼球發育。
誤區二： 患近視能不戴眼鏡盡量不戴
患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中為了看清物體而長期處于一種疲勞狀態，長此以往，近視度數會加深得更快。
誤區三： 眼鏡一旦戴上就再也摘不掉
首先應明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復，假性近視有可能恢復。但假性近視恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，如是這樣，戴眼鏡也很難恢復，只有100%的假性近視才有可能恢復。
誤區四： 看近物無需戴眼鏡
眼鏡何時戴、何時不戴，主要取決于近視度數和用眼情況。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業司機或特別需要清晰視力的，在看近物時可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要特別注意。
誤區五 ：眼鏡隨意配一副，驗光不重要
這種想法是十分錯誤的。眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗光是配鏡的前提和基礎，光驗得準不準直接決定了眼鏡的好與壞，是配鏡最關鍵的一步。
三、預防近視的措施。
一般青少年的近視眼，多數屬于“假性近視”。由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發展成真性近視。
預防措施：
必須從小培養兒童良好的衛生習慣。
1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書寫字時間不宜過久，持續1~1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)
3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉保證同學們每天有一小時體育活動。
5、教導同學們寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
6、認真做好眼保健操。
7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力;在持續看電視1～1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操;
8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素b,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。 對近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止深度發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。
9.打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
四、正確佩戴眼鏡的方法。
目前，大多數同學近視后都會帶上眼鏡。而眼鏡的佩戴也會對我們的眼睛有很大的影響。
(1)：總體原則→清晰、舒適、持久閱讀。
(2)：配鏡時，必須患者在場親自驗光后才行!不可以原來的眼鏡度數為準，重做一個，切記!
(3)：近視鏡配鏡原則為眼位、調節、集合功能正常的情況下最低的度數最佳的矯正視力。
(4)：有散光的患者，應近視鏡和散光鏡都配(小竅門：低于75度順規生理性散光，未對視覺質量造成影響的，沒有視疲勞癥狀的可以不矯正。順規散光可以低矯，逆規、斜向散光需足矯)。
(5)：裝配眼鏡時，還要注意鏡片光學中心的距離應與瞳孔間距一致;另外，鏡框應略有5度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適(包括眩暈)或單眼輕度模糊。
(6)：鏡片材料的選擇→①：玻璃鏡片價低、較重、易碎，但耐磨;②：樹脂鏡片價高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜后者。
(7)：近視度數發展較快的青少年可以在眼科醫生的指導下選擇配戴硬形眼鏡
(8)：眼位、調節功能正常的輕度近視患者只要在眼工作時戴鏡，不工作時可取下。中高度患者可長期戴鏡。
(9)：不管是戴樹脂鏡片還是戴玻璃鏡片的患者最好半年~一年復查一次，以確保所配的眼鏡適合目前的屈光狀態→這是對學生而言!!一般的患者25歲以上，可2年左右重新復查驗光一次。
一、學校科技教育和社會責任感培養相結合的行動研究
科技活動是學生喜愛的學校活動，是學生容易接受的一種教育形式。如果學校科技教育工作者注重設計科技活動與培養社會責任感結合，使學生樹立社會責任意識，促使學生養成使創新更好地造福于人類社會的責任心。
小學教育應關注社會發展中公民必備的社會責任感培養，小學科技教育的目的在于培養學生的創新精神和實踐能力。兩者結合，從學校科技活動的設計、開展和實踐，探討研究科技教育中如何培養學生社會責任感的方法，以豐富科技教育的高度和層次。
（一）活動設計的方向和方法
1. 關注社會生活，把當前發生的違背社會責任感的科技創新事件放入科技教育宣傳活動中，開展校園文化活動。
借助創新案例對社會的消極影響分析，引起學生對從事科技創新活動應承擔社會責任的關注，使學生掌握基本的社會責任知識，清楚公民應承擔哪些（創新者）社會責任、如何承擔社會責任。例如：塑料袋這一創新產品，在給人們帶來方便的同時，卻成為白色污染的罪魁禍首；瘦肉精、美味劑等創新成果雖然滿足了人們對美味的追求，卻成為生命健康的隱形殺手等。案例教育可以使學生更好地理解個人承擔社會責任的重大意義，樹立社會責任意識。通過形式多樣的“公民社會責任知識普及宣傳活動”、“科技創新與人類生活科普活動”等，宣傳普及社會責任知識，使社會責任意識成為學生日常生活、學習的基本意識和規范，發揮校園文化活動在公民社會責任教育中的潛移默化作用。
2. 對影響社會正常秩序、危害人們健康的科技創新案例進行實證調查研究。
針對社會不法分子造假商品危險人們身體健康的事例向學生進行宣傳教育，組織學生了解討論，進行科學調查活動，撰寫科學小論文。
如蘇丹紅事件，組織學生進行食品添加劑調查活動。學生通過查找資料，提出食品添加劑是否都是有毒的，在選擇食物時有什么標準；到超市查看食物包裝袋上的信息，對銷售人員和顧客進行訪談，了解人們對食物添加劑的認識；對學校同學發放調查問卷，了解同學對零食中添加劑的知曉狀況；分析數據，撰寫調查報告；展示成果，把科學研究過程、數據、圖表、結論、建議制作成展板，展示在學校校園廣而告之。學生有了深刻認知，自覺形成不危害社會的思想觀念，社會責任心自然形成。
3. 關注網絡的有關信息，把未經證實的說法通過實驗進行驗證，做流言終結者，從而培養學生實事求是、不輕易散播流言的社會責任心。
網絡時代信息量大、種類繁多，涉及生活內容非常多，傳播速度快，最受到人們關注。但這些信息五花八門、很多都未經驗證，還有人別有用心散播流言。如果養成不經驗證就輕信并繼續散播的習慣，就是對自己和他人不負責任的行為，也就是缺乏社會責任感。
流言“轉基因黃豆不能發芽，轉基因食品對人體有害”。四年級科學生命單元研究種子發芽的條件，全年級同學使用同一批轉基因黃豆種子，控制同樣的生長環境。實驗結果是大部分都發芽了，驗證了這一流言。流言“WIFI信號影響植物種子萌發，對人體有害”。學生對照條件進行了模擬實驗，在嚴格控制WIFI條件下對比多組實驗對象，結論是，WIFI對植物種子萌發沒有影響。
學生在活動中養成嚴謹的科學態度、養成關注社會的習慣，也懂得不輕易散步流言就是有社會責任感的行為。
（二）開展團隊科技活動
舉行團體科技活動，培養團結協作、互助互愛的團隊精神；邀請家長參與，在科技活動中增進親子感情，解決學生以自我為中心的，對他人不夠關注和關心的問題。成立“科技創新”、“愛迪生小發明”、“創意機器人”、“觀鳥社”、“觀植物活動”、“創意電腦小板報”、“電腦動畫”、“模型”、“科普劇團”等科技活動社團。學生在社團主題活動中獲得團隊交流、建立關心他人、團隊協作的精神，增進社會責任感形成。
二、學校科技教育對培養學生社會責任感實踐的成效
經過多年實踐，協和小學科技教育取得優異成績，2014年11月被評為廣東省青少年科普教育基地，2015年2月被評為廣東省中小學科技教育特色學校。跟蹤學生的表現和發展，發現積極參與科技活動的學生具有全面發展、團結協作、社會責任感強的特征。
學生在觀鳥活動中懂得保護生命、保護自然環境的重要性，能自覺遵守社會公約，對破壞環境的行為進行譴責。如2015年4月，觀鳥社師生對流花湖公園花工破壞黑水雞巢，偷鳥蛋的行為與公園管理處交涉，和廣州電視臺新聞頻道、信息時報記者一起聲討，呼吁社會公眾對保護鳥類，取得了非常好的社會效應。2015年6月，和流花湖公園管理處聯合舉辦了公園愛鳥護鳥宣傳活動，學生精心準備了印有愛鳥標語的扇子給現場游客小朋友涂色并贈送，現場講解鳥類知識，用望遠鏡觀察和欣賞鳥類形態和活動，受到游客歡迎。2016年5月，流花湖公園藝術展館展出師生家長的觀鳥文章和攝影作品，供游客欣賞和宣傳保護鳥類。
涂益佳同學參加廣州市“科技小達人”電視大賽獲二等獎，展示的項目《論協和校園的生態環境和鳥類生存狀況研究》和發明作品《方便尋找的近視眼鏡》，研究來自對鳥類的喜愛與對其生存環境的關注，對高度近視的媽媽經常取下眼鏡找不到的關心。
郁凌峰同學以學校開展的“流言終結者”科學探究活動中關注的《臥室里有殺手嗎？――WIFI對種子萌發的影響研究》項目獲得市“科技小達人”電視大賽三等獎。
關鍵詞： 中小學課業負擔 素質教育 對策措施 減負
中小學生課業負擔過重是長期以來困擾我國教育工作整體質量的“頑癥”，并逐漸成為制約廣大青少年健康成長的障礙，嚴重影響了我國當前素質教育的全面實施及教育的健康發展。切實減輕學生過重的課業負擔，全面提高學生綜合素質，給學生提供全新的教育環境和優質高效的教育是新時期教育向我們提出的重大課題。廣大教育工作者必須充分認識學生過重課業負擔的危害性，深刻領會減輕學生過重的課業負擔的重要意義，積極推進素質教育的全面落實。
一、中小學生過重課業負擔現狀透視
減輕學生過重的課業負擔即減負。討論減負問題，首先必須搞清楚什么是“學生的負擔”。所謂學生負擔是指學生為了達到國家規定的教育目標和自身素質全面發展的目的所承擔的全部目標與責任。我國對適齡兒童實施九年義務教育，法定的、強制性的是義務教育的基本特性，因此，中小學生完成國家法定的課業是一種責任和義務。“減負”多指減輕中小學生過重的課業負擔，減輕的是不合理、不必要的負擔，而不是不要教學質量。通過減輕過重負擔，推進素質教育的實施，從而促進學生德、智、體、美的全面發展和身心的健康成長。減負的同時還要增效，教師要改變教學方式，學生要改變學習方式，養成良好的學習習慣和掌握高效的學習方法，提高教學質量。
近年來雖然從中央到地方各級教育行政部門都一再強調將中小學生過重的學習負擔減下來，但中小學生負擔過重的現象依然不同程度地存在著，在某些學校甚至愈演愈烈。學生過重的課業負擔主要表現為如下幾個方面：
第一，學生學習時間過長。許多學生早晨7點鐘左右就前往學校，晚上十點多才能回家。上午四節課，下午四節課，有些還有晚修課程。
第二，學生作業多。據不完全統計，目前許多初高中學生每天作業量至少在2小時以上，畢業班學生的作業更多。如此沉重的作業負擔確實令學生苦不堪言，有些學生甚至到晚上12點還不能完成當天作業。
第三，教輔資料和講義多。目前學生書包里有名目繁多的學習資料，有的是學校訂購的，有的是任課老師要求購買的，有的是家長給學生買的。如各種習題、教材同步訓練與優化設計等。各種學習資料簡直令人眼花繚亂。“拉桿書包”現象從側面顯示出當前中小學生課業負擔過重的問題。
第四，考試多。考試是我國當前教育中必不可少的重要評估手段，但現在許多學校三天一小考，一周一大考，考試名目眾多，單元與章節考試、月考與段考、各種模擬考試及統考與會考等，考得讓學生抬不起頭來。特別隨著年級的升高，考試將越來越多，學生的擔子也將越來越重。
第五，培訓項目多。許多中小學生周末忙于參加各種培訓班，既有文化補習方面的培訓，又有各種興趣班。假期也不例外，學生的休息時間越來越少，身心疲憊不堪。
第六，師生關系緊張，學生心理負擔重。某些教師將考試、課堂提問等作為懲罰學生的一種手段，利用考試分數排名安排座位，對考試分數低的學生諷刺、挖苦、責罵。學生把學習視為苦差事，不少學生甚至出現緊張、焦慮、恐懼、逃避、退縮、缺乏自信心和進取心等現象，學生逆反心理相當嚴重。
二、中小學生過重課業負擔的原因分析
中小學生課業負擔過重，一直是學校、家庭、社會廣泛關注的問題。同志在黨的十七大報告中明確指出：“要更新教育觀念，減輕中小學生課業負擔。”造成學生過重負擔的原因是多方面的，既有內部原因，又有外部原因；既有表層原因，又有深層原因；既有教育體制的原因，又有教育本身及家庭、社會方面的原因，還有思想觀念、文化傳統方面的原因。除去眾多學者與教師的研究所提到的現行學校教育體制、招考制度及家庭教育方式等因素外，結合當前中小學教育工作的實際，以下三個方面的原因不能忽視。
（一）名校崇拜觀。
我們以往的高考教育一直都是“嚴進寬出”，“嚴進”構成了中小學畸形教育的總禍根[1]。隨著社會對人才需求的嚴重膨脹，人們越來越關注教育，這一價值取向愈演愈烈，轉變為對學生的過高期望值。在整個中小學教育中，一直存在強烈的“名校崇拜”情節。長期以來，公眾對于子女升入名校抱有狂熱的期待，日益火爆的中小學課外培訓機構是這一觀念的產物。
（二）學歷的壓力。
現在社會上“唯學歷”、“唯文憑”和“唯考試”的一元化選拔方式直接制約了孩子的成長模式，很多人把通過考試當成了發展個人前途、改變自己的命運、升遷晉級的途徑，從而加重了學生的課業負擔，迫使學生只能埋頭于沉重的學業當中，以求得將來的金榜題名[2]。在各個單位的用人機制方面，只注重文憑、學歷而不注重能力的現象普遍存在。只需要有較高的學歷文憑，就能夠較容易地找到好工作。為了獲得一紙文憑，廣大學子拼命地在考學的道上“擠獨木橋”，逐漸形成爭奪高分的惡性競爭局面，導致中小學生的學習負擔越來越重。
（三）傳統觀念的影響。
吃苦耐勞是中華民族的傳統美德，已深深扎根于傳統倫理文化中。這種思想折射到學校教育，就形成了讀書人的苦學觀。“不吃苦中苦，難為人上人”，學習歷來就被認為是苦差事。“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，不知被多少讀書人奉為鞭策自己的座右銘。“應試教育”造成的課業負擔過重現象，是科舉制留下的后遺癥，古代為了走科舉之途不惜十年寒窗甚至白首而空歸[3]。從學生的角度看，苦學才能求得學業質量的現象給他們帶來了過重負擔，而從學校和教師的角度分析，學校與學校之間以學生的平均成績論學校教育質量的優劣，也使得學校在教上向教師加壓，在學上向學生加壓。而教師所承受的壓力又再一次轉移到學生身上。此外，家長對學校、對子女的期望過高，把所有的期望聚集到子女身上，把自己不能實現的理想寄托在孩子身上，望子成龍、望女成鳳的思想在很多家長身上存在著，強迫孩子多學、苦學，逼使子女成才，這無疑大大加重了學生的課業負擔，使其有的甚至走向極端，很不利于他們身心的健康發展。
三、中小學生過重課業負擔的危害
過重課業負擔的危害是多方面的，不僅對學生的身心發展無益，還對學校教學及教育的長遠發展有深遠的影響。
（一）損害學生身心健康。
由于學習負擔過重，學生長期處于超負荷狀態，影響了身體健康。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有調查報告稱國內因高度近視致盲者已達30多萬人。除了身體上的摧殘，過重的學業負擔壓抑了學生的天性和創造性，把學生逼得精神緊張，懼學、厭學現象時有發生，甚至造成心理失衡。過重的學業負擔扭曲了學生的心理，使他們失去了純真、活潑、快樂的幸福童年，也使他們失去了青少年應有的生動、浪漫和朝氣蓬勃，降低了日后發展的后勁和可持續發展的能力。
（二）降低教育教學水平。
以應試教育為目的的教育以獲取知識為主要任務。它違背了教育規律，使廣大師生整天陷于大量的重復性、技能性的講解與訓練中。過重的負擔降低了教育教學水平，不僅影響了學生創造性素質的形成，還影響了教師教育智慧的發揮和教學藝術水平的提高。
（三）阻礙素質教育實施，影響教育改革發展。
將應試教育簡單地等同為考試，考什么教什么，怎么考怎么教，讓教育淪落成了一種工具——學生升學、就業的工具。這樣的教育其實不是在培養人，而是在壓抑、摧殘人，甚至是扼殺人。
四、減輕中小學生過重課業負擔的對策措施
要減輕過重的課業負擔，需要多方的協力合作，甘肅省教育廳廳長王嘉義說，從目前全國發達地區有關學生減負的成功經驗來看，堅持把健全法律法規作為規范辦學條件、減輕學生課業負擔的基本前提和有效保障[4]。具體來講，減輕中小學生過重的課業負擔可以從以下幾方面著手。
（一）操作層面的對策。
1.改革教育管理
首先，必須理順各部門的管理關系，防止“政出多門”及“管理真空”現象，實行統一管理。改進教育管理方式，教育管理社會化、社會管理統一化是減輕學生負擔的根本保障。其次，在學校內部，也要對教學質量評估方式、教師工作考核方式進行改進。必須對評估方式進行全面的改革，變封閉為開放，將以分數為評價標準轉變為以培養學生的創新能力為重點。
2.完善課程設置
要減輕學生過重的學業負擔，必須改革中小學的課程設置，該精簡的就精簡，該合并的就合并，該取消的就取消，做到重點突出、層次分明。
3.改進課堂教學
談“減負對策”提的最多的就是“提質減負”，“提質”從何而來？向課堂45分鐘要效率就成為關注的焦點。心理學研究表明：在45分鐘的一節課中，學生的認知積極性會呈現一個波形。最初的3～5分鐘注意力不穩定，學生還處于上一節課的影響之中；其后的30分鐘是一般學生注意力最積極的時期；下課之前的7～10分鐘，注意力又開始逐漸趨于衰退[5]。因此，教師要充分利用教學自身的規律，實現教學過程的最優化。
4.優化作業設計
長期以來，教師在研究布置什么樣的作業，指導學生怎樣完成作業方面做得不夠。由于有現成的練習冊、作業本，又沒有作業時間限制，教師留作業只說多少頁、多少題，隨意性很大。再加上重復性作業和懲罰性作業，使得作業量大一直是學生過重負擔的主要成因之一。壓縮作業總量，降低難度對于減輕學生學業負擔固然重要，但使作業變得更富有創造性、趣味性，從而發展學生綜合運用知識的能力卻更重要。
5.提高教師素質
提高教師的課堂教學水平和師德水平是“減負”的關鍵。過去教師要在增加學生負擔的情況下提高教學質量，現在教師要在減輕學生過重負擔的同時提高教學質量。只有增強教師事業心和責任心，提高教師思想素質和業務素質，才能讓校長和教師變被動“減負”為主動為學生“減負”。諾爾研究發現，教師思維的流暢性與教學效果的等級有顯著相關；蘇羅門等研究指出，學生的學習與教師表達的清晰度有顯著的相關[6]，這無疑對教師提出了更高的要求。
（二）觀念層面的對策。
減輕學生過重負擔，除了操作上和制度上要采取一定的措施外，人們的觀念乃是“減負”的最后堡壘，必須樹立一個正確的教育價值觀、人才觀、質量觀。
在教育價值觀上，應該明確人是教育的核心，最理想的教育價值是人的完善發展。不只看近期，更要看長遠、看終身；不只看少數，更要看多數、看全體；不只看分數，更要看全面的素質。英國著名教育家赫伯特·斯賓塞指出：“不要太看重孩子的考試分數，盡管它是一個暫時無法改變的事實，而應該更多地關注孩子的思維能力、學習方法，盡量留住孩子最寶貴的興趣和同樣寶貴的好奇心。不要以分數去判斷一個孩子的優劣好壞，也不要以此為榮辱。”對待成績，教師要有一顆平常心，要教會學生用平常心看待，能客觀地查找問題，尋求解決和提高的辦法。這樣，成績才真正發揮了它的作用[7]。
在人才觀上，要破除學而優則“才”的觀念，不能認為只有成“家”才是人才，要承認每個人的素質潛能各異，各人成長的道路不同。用一個統一的“高分標準來要求、塑造每一個人，這既不科學，又失之公正。學校和教育部門要改革評價制度和建立新的評價機制，使每一個學生都感到有奔頭、有作為。在學生所從事的學習活動中，當其或多或少地發揮了自己的積極性而不是教師的積極性時，才是更加有效的[8]。
總是，“減負”不僅僅是減去學生過重的負擔，而且還要注意在減掉不必要的負擔的同時，致力于提高教學質量，發展學生的智力和技能，不能片面單純地強調“減負”。
參考文獻：
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[6]章兼中，俞紅珍.英語教育心理學[M].北京：警官教育出版社，1998.
一、重物質資助，輕精神關懷
高中階段貧困生人本管理的首要工作就是要給予貧困生物質資助，這是幫助貧困生順利完成高中階段學業的基本保障，但是相對于高校貧困生資助而言，高中階段貧困生資助工作才剛剛開始起步，最早開始呼吁對高中階段貧困生進行資助的文章出現在2008年新華網的《高中階段貧困生救助制度亟待納入國家救助體系》一文，在文中作者援引青海、安徽等地中西部地區的貧困調查報告的數據，指出當前在這些地區，由于家庭經濟原因，高中階段貧困生求學十分艱難，輟學率較高，雖然國家已經對義務教育階段的學生實行“兩免一補”的優惠政策，但是針對高中階段的救助機制還有沒有完全建立起來，高中階段貧困生則處于國家教育救助政策的盲區。該文記者呼吁要盡快建立國家高中階段貧困生資助救助體系。距這一報道刊出兩年時間，高中階段貧困生教育資助政策在2010年秋季正式出臺，教育部與財政部聯合發文決定建立普通高中階段家庭經濟困難學生資助政策體系，以2010年秋季入學新學期為起點，采取中央與地方共同出資設立國家助學金的方式，資助普通高中階段家庭經濟困難學生。
二、助困與育人缺乏有效結合
在針對高中階段貧困生資助體系建設逐漸建立起來的當今，高中階段貧困生群體順利完成學業已經不再是被放置空中樓閣的虛物，但是高中階段貧困生在接受了資助之后，感恩之心缺乏的現象卻讓教育者與資助者感到心酸，根據實地調研與新聞報道搜索，發現當前高中階段學生受到資助之后與資助自己的學校或資助人很少有能夠長期保持聯系的。
受資助高中階段學生在完成學業后，很少有能夠主動向學校進行感恩回報的，雖然接受教育，順利完成學業是每一個學生的權利，但是從人性的角度來看，受資助高中階段貧困學生對學校進行感恩更是一種道德提升的體現，感恩是對幫助過自己的那些人的回報于感激，感恩不需要多么的昂貴，哪怕是一句“謝謝”的感謝之詞，都能夠使資助方感到一絲欣慰。受資助的學生都沒有主動與資助方進行聯系，向其表示自己的感激之情，這樣的事情的發生不能不說與我們的教育體制有很大關系，因為高中階段學生受到升學壓力的外部制約，更多的時問放置于學習之中，而思維也只局限于書本上，沒有過多的人際思辨能力，學校一方面為其提供物質保障，但是另外一方面貧困 學生會認為自身受到資助是理所應當的事情，也就不會有過多的考慮。此外，學校也在資助的同時缺乏有效指導，在大學期間，學生管理部門以及資助中心會對 大學生進行感恩教育，但是高中階段與大學相比，首先其活動范圍有限、教育資源與大學相比而言也相對匱乏，這雖然是一些客觀原因，但是客觀也是通過主觀來起作用的，關鍵還在于高中階段教育管理者沒有能夠真正做到助困與育人缺乏有效結合，一味地以升學率這樣一種一元化目標為追求，資助工作也是單純的工作需求，應付上級部門的指導，如果教育管理者一旦持有這種思想，那么學生素質也會受到其影響，自然而然也會認為自己接受他人資助是理所應當的事情，就會慢慢養成“等著拿錢、主動要錢”的依靠心理，自立、自強意識淡薄，久而久之高中階段貧困生就會缺乏感恩心和社會責任心。
三、以升學率為主的一元化校園缺少和諧的育人環境
在2009年，中國青少年研究中心副主任、研究員，國務院評定的優秀教育科學研究專家孫云曉曾在全國進行了系列調查研究，調查數據表示：“91.7%的中小學生父母希望孩子獲得大專以上學歷，其中54.9%的父母希望孩子讀到博士學位。另外，83.6%的中學生父母要求孩子考試成績要在前15名。76.4%的小學生父母要求孩子考試成績要在90分以上。65%的中小學生父母給孩子布置過學校以外的作業。”
借助以上數據，不難看出，伴隨著我國教育事業不斷發展的步伐，我國人口素質得到了普遍提高，但是由于教育資源的有限性、分布不均勻等弊端，以及人 口眾多的現實國情，出現以強調升學率為主的教育期望也就見怪不怪了，凡事都會引起連鎖反應，在癡迷升學率的現實下，許多學校和家庭在教育方法與內容上都更傾向于應試教育，無論是在學校還是在學生家庭生活中，教育出現了畸變，這也為高中階段學生群體的不和諧發展造成了影響，尤其對于高中階段貧困生這 一類相對特殊的群體而言，應試教育則會成為他們素質扭曲的催化劑，這是因為高中階段貧困生與非貧困生相比，他們壓力更大，尤其是單親家庭或獨生子女家 庭，這類家庭出身的貧困生要擔負起家庭責任的重擔，是改變家庭生活困境的希望，也正是如此高中階段貧困生會更加努力的看書、學習，而忽視自身的綜合發展，性格內向、冷漠，缺少知心朋友，人際交往能力差等現象在高中階段貧困生身上都可以找到，而這些都與教育的核心一一培養健康的人格相違背。此外還有一份調查數據顯示近10年間，青少年肥胖率增長近50%，青少年近視率從20%上升到31%。由此可見，以升學率為主的一元化校園，學生缺少健康成才的和諧育人環境。
四、相關服務制度與機構不健全
在針對貧困生管理中，高等學校的機制與機構是較為完善的，以資助體系為例，在全國各個高校都已經建立了包括獎學金、助學金、國家助學貸款、困難補助、學費減免等為主要內容的高等教育家庭經濟困難學生資助體系。而高中階段主要以教學崗位居多，以曾經多次被評為全國教育系統先進集體、全國德育先進學校的石家莊市二中為例，在該學校的職能部門中主要是以教學科研為主，在學校管理中并沒有設立單獨的貧困生資助部門，比如資助管理中心等，高中階段貧困生資助的主要任務則是由財務處和政教處（學生處）協同完成。有的地方則是依托資助管理中心，向高中階段貧困生發放各種生活補貼與助學金。
