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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇學生拓展訓練體會，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：拓展訓練 大學生 思想政治教育
什么是拓展訓練？拓展訓練是一種興起于西方，1995年傳入我國，開始主要是服務于工商企業單位，后逐步滲透和延伸到教育領域。由于拓展訓練“先行后知”的體驗式學習模式，獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動模式，自2004年在高校教育中刮起了一陣強烈的“流行”風，普遍為大學生所接受。并成為大學生思想政治教育中，培訓大學生積極進取的人生態度和團隊合作精神的有力武器。那么，我們應該想一想拓展訓練為什么短短幾年就有如此大的影響力呢？拓展訓練又為大學生思想教育工作提供什么作用和啟示呢？
一、拓展訓練的特點，為大學生思想政治教育中引入拓展訓練提供適應性。
同志曾指出，思想政治教育，在各級各類學校都要擺在重要地位，任何時候都不能放松削弱。要談素質，思想政治素質是最重要的素質。不斷增強學生和群眾的愛國主義、集體主義、社會主義思想，是素質教育的靈魂。大學生的健康體魄和良好的心理正是進行思想政治教育和素質教育的載體。拓展訓練融教育學、心理學、行為學及管理學的精華于一體，充分適應了現代社會及大學生的共同需求，與傳統教育方式相比拓展訓練主要有以下特點：
一是綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，貫穿認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的目標和過程。使大學生充分體會，情感與意識專注于一件事情是多么的愉快的事，增加身體鍛煉的同時又有認知上的收獲。
二是挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，不僅表現在體能上，更表現在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”，最大限度地去完成任務。有些時候往往最令人頭痛的是戰勝自己，不自信和過于自信對于大學生成長都是不利的，拓展訓練中就可以充分的了解自己，培養敢于面對困難的精神，提高創新意識。
三是集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調團隊協作，力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從團隊中汲取巨大的力量和信心，在集體中充分展示自己的個性，使得團隊協作和學生個性同時得到展現。尊重他人就是尊重自己，教育大學生個人利于服從集體利于，敢于為集體榮譽奮斗，敢于承擔責任，充分體會理解他人。
四是自我教育。拓展教師只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全事項向學生講清楚，活動一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教師只是點到為止，主要讓學生自己來講，達到了自我教育的目的。
二、拓展訓練在大學生思想政治教育中的作用
拓展訓練作為一種新興的教育方式，以磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊為宗旨，產生了令人難以預料的教育功效，特別是在對參訓人員的健康心理、合作意識和進取精神的培養上，效果非常突出。
（一）開創大學生思想政治教育新途徑
當前大學生表現出種種心理沖突，主要歸納為五個方面：閉鎖與交往的沖突，獨立與依賴的沖突，求職與識別的沖突，情感與理智的沖突，理想與現實的沖突。就需要足夠的求生能力和堅強的心理素質，否則將無法勝任將來的社會角色。對此，積極開展大學生素質拓展訓練成為各高校進行思想政治教育的重要途徑之一。開展素質拓展訓練是促進大學生思想政治素質的一個重要途徑，更是貫徹全面發展教育方針的實踐表現。
（二）注重挖掘學生的潛能和創造力
拓展訓練所設置的項目和障礙，對人的心理、智能和體力形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。受訓者在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創造力得到了淋漓盡致的發揮。這也使得受訓者在經歷之后才發現自己還有某方面的才能，從而增強了自信心。
（三）培養學生的團隊精神。
現在的社會競爭日趨激烈，社會需求也越來越多樣化，所以人們在工作學習中面臨的環境和情況也極其復雜。很多時候單憑個人的力量難以完成，或者說是非常低效，這就需要組成團體，并要求成員之間相互協作。有句俗話這樣說：“一只螞蟻搬米，搬來搬去搬不走；兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去；三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里”。從中也不難理解成功需要合作，需要團隊中每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如野外生存、過電網、攀巖、信任背捧、萬里長城、勝利墻等項目。這些游戲能讓大學生深刻體會到團隊協作的重要性，不知不覺受到了團隊精神的洗禮。一個人的力量是有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能發揮1+1≥2的力量，完成個人不可能完成的任務。
三、拓展訓練在大學生思想政治教育中的啟示
一是拓展訓練陶冶情操，樹立正確的人生觀、價值觀。大學生思想教育工作要善于把握時代脈搏，緊貼實際，因勢利導，以不斷滿足和適應廣大學生日益增長的精神需求。因此，學校的思想教育工作必須要善于抓住和把握大學生的這一心理變化，適時開展豐富多彩、生動活潑的教育活動，迅速占領大學生的精神文化陣地。否則拜金主義、享樂主義和極端個人主義等不良思想就會乘虛而入，與我們學校的思想教育工作爭奪地盤。
二是拓展訓練中堅持尊重人、理解人、啟發人、關心人、激勵人的基本原則。隨著社會主義市場經濟的深入發展，反映在大學生的意識形態上，就是他們的平等觀念、民主意識、參與意識大大增強了。他們思想解放不盲從，有自己的觀點和見解，不歡迎那種我說你聽的教育方式，對那些喜歡訓人、批人的教師尤為反感。把被教育者置于對立面的作法，不僅不會達到教育人的目的，反而會產生逆反心理，損害師生關系，最終達不到培養目標。因此，做好新時期的大學生思想教育工作，要始終堅持以人為本的原則，把民主精神貫穿于思想教育工作的全過程，變單向灌輸為雙向交流，使思想教育工作真正發揮其應有的作用，培養合格的人才。
綜上所述，拓展訓練是大學生思想政治教育過程中的可行和必要的方法，注重讓學生主動去體會解決問題，注重大學生身心發展以適應社會。從而提高大學生綜合能力，更好的完善素質教育，其在高校大學生思想政治教育中發揮重要作用。
參考文獻：
[1]張劍峰.高校開展拓展訓練課程的必要性、可行性［J］.體育科研
[2]王昌福.拓展訓練對普通大學生團隊精神培養的研究[J].遼寧師范大學
關鍵詞：中國；古代教育思想；拓展訓練；理論基礎
中圖分類號：G64文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2010）34-0297-02
拓展訓練從在中國出現發展到現在，其理論體系及相關研究已越來越完善。拓展訓練中體現出來的體驗式教育思想更加貼近我們的生活，這種教學方法更加關注學生作為人的發展，使學生在非傳統課堂教學的環境中親身的去學習和感受，得到提高。這樣的教育思想早在中國古代教育思想中就已有所體現。
一、拓展培訓的概念
1.拓展培訓的概念。拓展培訓源于英文Outword-bound，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑戰。拓展培訓是體驗式培訓方式，是素質教育的一個分支，它與傳統的灌輸式的教育培訓方式有著很大區別。拓展培訓利用復雜的自然環境，通過一系列精心設計的項目，讓參訓者在解決問題的過程中達到“磨煉意志、完善人格、挑戰自我、熔煉團隊”的目的。
2.拓展培訓起源。拓展培訓起源于二戰。在二戰中，英國大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。通過觀察，人們發現能夠逃生回來的海員都意志堅強、求生欲望強烈且協作能力強。經過戰爭中的經歷、思索，德國人庫爾特?漢斯創立了“阿伯德威海上學校”，利用一些自然條件及人工設施，訓練年輕海員的海上生存能力和船遇險后的求生技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。這是拓展培訓的雛形。
二戰結束后，這種訓練方法和創意為大多數人所接受，人們認為，這種訓練方式可以延續下來并引用到其他領域。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式被推廣開來，訓練對象由最初的海員擴大到學生、軍人、企業職工、國家公務員等群體，訓練目標也由體能訓練發展到人格訓練、心理訓練、管理訓練等。
中國香港于1970年成立了香港外展學校。1995年，戶外體驗式培訓由北京的“人眾人”拓展訓練公司（現在的“人眾人”教育集團）引入中國。“拓展訓練”一詞是最早將其引入國內的“人眾人”培訓機構對其的命名，也是“人眾人”的注冊商標。
二、拓展培訓的應用范圍及理論基礎
隨著拓展培訓的不斷發展完善，除了作為戶外運動的分支，拓展培訓還與許多別的學科交叉聯系，例如心理學、管理學、教育學、哲學等等。這些已經發展成熟的學科在拓展培訓中加以運用發揮，將拓展培訓的運用范圍大大擴大，從簡單的軍事生存訓練發展到管理培訓、教育培訓、心理培訓等等范圍，參訓人員也得到增多，涉及各行各業。
提及拓展培訓的理論基礎，首先從心理學角度來說。“體驗”一般用來表示人們在獲取經驗和產生行為過程中的心理感受、情感體驗、認知頓悟、反省內化等心理活動。
從管理學的角度來說，將管理的理論，運用于拓展培訓。關于管理學中的“溝通”、計劃制訂、領導、組織、控制等理論，都在項目中有所體現。
1.作用。拓展培訓的作用，在于他與常規教學的不同的情景設置，給參訓者帶來了不一樣的情感體驗。拓展培訓自然、“險峻”的情景設置，滿足了人們的冒險的需求，讓參訓者可以再安全的前提下去冒險去體驗，以從中感悟到各種理論，發掘自身潛能。有學者說：“拓展訓練創造了一種非常態的情景，從這樣的情景可發現自身平時意識不到的缺陷、盲點和潛力，使人強烈的體驗到個人奮斗的成就感和集體作戰的愉，這對以后的工作和學習將起著正遷移的作用，使人在今后的人生道路上將會以更加積極的心態去面對未來的生活。”（于振峰、王晨宇《關于將拓展訓練融入體育教學的理論》）
2.優點、好處。隨著社會不斷的進步，社會文明程度不斷發展，人們生活水平不斷提高，拓展培訓越來越為人們所接受。研究拓展培訓，我們發現拓展培訓極大的激發了參訓者的個人潛能，使人身上最出色的部分得到升華。總結來說，拓展培訓有如下好處：（1）有利于幫助參訓者樹立明確的人生目標。（2）有利于培養參訓者挑戰自我、不畏困難的能力。（3）有利于培養參訓者積極進取的人生態度。（4）有利于強化團結協作意識。
三、中國古代的教育思想中拓展培訓的體現
（一）儒家的教育思想
我們大家耳熟能詳的“溫故知新”、“身體力行”都是儒家一貫的教育主張。“溫故知新”是說，溫習舊的知識，能得到新的體會。也是說回憶過去，能更好的認識現在。“身體力行”是說親身體驗，努力實踐。
在拓展培訓中，培訓師會不斷地誘導參訓者去身體力行地完成培訓項目。在分享過程中，溫故知新的方法也是時刻存在的。培訓師不斷地引導參訓者回顧項目進行過程中的點點滴滴，用簡單的、大家熟知的道理進行分析，使參訓者得到新的體驗和感受，從而得到提高。
1.孔子的教育思想。俗話說：“授之以魚，不如授之以漁。”是說給他一條魚，不如教授他打漁的方法。同樣在教學中應當啟發學生主動思考，主動鉆研，使學生充分領悟知識。孔子的教育思想中認為老師應當循循善誘，教會學生獲取知識的方法，讓學生自己獲取知識。
孔子提出：“不憤不啟，不悱不發。舉一隅不以三隅反，則不復也。”（《論語?述而》）對于這句話，東漢鄭玄的解釋比較確切，他說:“孔子與人言，必待其人心憤憤，口悱悱，乃后啟發為說之；如此，則識思之深也。說則舉一隅以語之，其人不思其類，則不復重教之。”（何晏《論語集釋》引鄭玄注）這就是說，在教學的過程中必須讓學生主動來思考，只有在學生處于想懂卻懂不了，想說卻說不出的狀態時給以誘發引導，這樣教學會取得很好的效果。以這樣的教學方法來進行教學，充分激發學生學習的興趣讓學生更好的學習。
這種老師對學生不斷誘導，啟發其學習的方法在拓展培訓中有很大的運用。培訓師在培訓過程中對參訓者不斷啟發誘導，讓參訓者在培訓過程中領悟到要學習到的知識。
在教學方式上，孔子多采用對話方式，提倡內省。在《論語?八佾》中記載：子夏問曰：“‘巧笑倩兮，美目盼兮，素以為絢兮’，何謂也？”子曰：“繪事后素”。曰：“禮后乎？”子曰：“起予者商也!始可與言《詩》已矣”。在對話中，孔子沒有把自己的觀點強加給予子夏，而是用比喻的方法表明自己的觀點，令子夏自己去體會。《論語?公冶長》記載了另一段對話：顏淵、季路侍。子曰：“盍各言爾志？”子路曰：“愿車馬衣輕裘與朋友共，敝之而無憾。”顏淵曰：“愿無伐善，無施勞。”子路曰：“愿聞子之志”。子曰：“老者安之，朋友信之，少者懷之。”在這段對話中，孔子并不先表明自己的觀點，而是在弟子們闡述完自己的觀點后，不對弟子觀點進行評說，只表明自己的觀點，讓弟子自己去思考。
這樣的教學方法在拓展培訓的分享過程中得到了體現。拓展師在完成項目過程后對參訓者進行分享的過程，讓每位參訓者都發表出自己的觀點和感受，再點明培訓項目中的知識點，讓參訓者得到最深刻的知識體驗，以達到最好的培訓目標。
2.孟子的教育思想。孟子曾說過：“君子深造之以道，欲其自得之也。自得之，則居之安，居之安，則資之深，資之深，則取之左右逢其源。”（《孟子?離婁下》）這句話是說，君子深造要有正確的方法，這就是要求他自覺的追求而得到。自覺追求而得到的知識，會掌握的比較牢固，掌握的牢固，就會積蓄的很深，積蓄的深，就會取之不盡，左右逢源。從這句話中我們可以看出，孟子主張學習的深化，必須要有自己的見解，要獨立的思考。
在拓展培訓中，處處體現著要參訓者自己學習知識，在項目過程中自己體會到團結協作、勇于面對等素質，通過這種深刻的體會將這些素質轉化成參訓者的自身素質。
（二）墨家的教育思想
1.墨子的教育思想。《經上》曾經指出：“知、聞、說、親。”《經說上》有解釋說：“知：傳授之，聞也；方不障，說也；身觀焉，親也。”這是說，人的知識來源有三種：一是親知，就是親身經歷得到的知識；二是聞知，就是傳授得來的知識；三是說知，就是推論得來的知識。在這三種知識來源之中，“行是知之始”。親知是一切知識的根本，聞知與說知在親知的基礎上發揮作用。
親身經歷以得到知識，是拓展培訓的精華所在。參訓者親身參與到各種培訓項目中來，在各種環境和各種條件下不斷地經歷、體驗，以得到關于事物的親身感受和見解，從中感悟到培訓項目要達到的教育目標，學習和提高自身素質。
2.莊子的教育思想。莊子的思想中表現出了三種認知方法和途徑：感知、思辨和體悟。從教育方面來考慮，這說明學生學習知識是逐步發展的。在這一認識途徑中，有很重視學生的認知過程，重視個人思考。
莊子的思想中有效法自然的自然美育觀。他認為，“天地有大美而不言者，四時有明法而不議，萬物有成理而不說，圣人者，原天地之美而達萬物之理，是故圣人無為，大圣不作，觀于天地之謂也。”（《知北游》）
莊子的這句話，這種效法自然的方法從教育方面來理解可以說學習不是單一的讀書，環境對學習的影響很大。這種方法引導學生走出書房，在實踐中學習，并且對于他們對自然的觀察、獨立思考，努力從觀察到的自然現象中感悟到人生的哲理。
在拓展培訓中，正是運用這種效法自然的方法讓參訓者走出教室、走出辦公室，在自然環境中進行各種培訓項目，使得參訓者在自然環境中感悟到知識和哲理。
四、結束語
拓展訓練尊重生命、關懷生命、拓展生命、提升生命，蘊涵著極高的生命價值和意義。拓展訓練不光注重學生能學習到的知識內容，更注重學生以什么樣的方式去學習。在研究過程中發現古代教育思想中有很多拓展訓練思想、方式的體現。將古代教育思想中觀點和拓展訓練結合，豐富了拓展訓練的理論體系，可以更好地發展中國的拓展訓練教學方式。
參考文獻：
[1]邱椿.古代教育思想論叢[M].北京:北京師范大學出版社，1985.
[2]錢永健.拓展訓練[M].北京:企業管理出版社，2006.
[3]于振峰，王晨宇.關于將拓展訓練融入體育教學的理論研究[J].首都體育學院學報，2004，(3).
[4]張傳燧.解讀中國古代教育思想[M].廣州:廣東教育出版社，2009:5.
關鍵詞：助學提示；閱讀提示；單元訓練點；積累語言；課堂效率
生本課堂的教學原則是先學后教，以學定教，時下我校單元四段的教學模式倡導把課堂還給學生，讓學生成為課堂的主人。而學生借助助學提示學習是融入生本理念下的單元四段式教學的重要表現形式，是在進行課堂教學前所進行的目標明確的自主性學習活動。為此，提前為學生設計好助學提示就顯得至關重要。
通過我們對精讀課文、略讀課文、口語交際及主題活動課助學提示的設計做了探究與實踐。下面就略讀課文助學提示的設計談一下自己的淺顯認識與想法。
一、利用好閱讀提示來設計助學提示
學每篇略讀課文之前，我都要先認真讀讀略讀課文前的閱讀提示，以前我只注重了內容上的理解，忽視了方法的運用。其實細讀這段文字不僅起到由精讀到略讀的過渡，還有針對性地提出本課的學習要求和方法，更好地發揮閱讀訓練、遷移能力的功能。如《全神貫注》一課的閱讀提示：伽利略在探求科學真理的過程中，表現出了執著、求實的精神。下面這篇課文講的是藝術家羅丹的故事，他在藝術創作中又表現了怎樣的精神呢？默讀課文，說說課文講了一件什么事，把自己認為最能表現羅丹工作時全神貫注的句子畫下來，讀一讀，再聯系實際說說對課文最后一句話的體會。這段話很自然地把學生帶到本單元的學習主題中（認準目標不懈努力），又引出了略讀課文學習的內容和方法。所以我就將這一閱讀提示作為本課的助學提示，學生自主閱讀、思考。課堂上學生既整體感知了課文內容又鞏固了表現人物品質的方法，收到很好的效果。所以抓好閱讀提示，引導生自主學習有效提高了課堂效率。
二、圍繞單元訓練重點來設計助學提示
一節課中可訓練的內容或學生感興趣的問題有很多，可以是內容上的，也可以是寫法上的。如果我們老師什么都想抓，什么都想練，必將是“蜻蜓點水、水過鴨背”，到頭來學生什么都沒學到。所以教師要抓住要點，忽視其枝節。而這個要點必須聯系本單元的訓練重點來確定。如四年級下冊第五組的單元訓練重點是通過體會課文中含義較深的詞句，去感受生命的美好。根據這一訓練點，在《花的勇氣》一課我設計了這樣的助學提示：（1）回憶本組精讀課文中學到的體會含義深刻詞句的方法。（2）從文中找一找作者從“失望”“遺憾”到“驚奇”“心頭怦然一震”情感變化的句子讀一讀，思考引起情感變化的原因；再從中選出自己喜歡的一處，運用學法細細品讀體會，并在小組討論與交流。課堂上學生從具體的詞、句中去獲得情感的體驗。如從“藏”“冒”“鋪滿”想到“他們為什么不是在溫暖的陽光下冒出來，偏偏在冷風冷雨中拔地而起呢”“明白了生命的意味是勇氣”。尤其在說說生活中哪些事物體現出勇氣時，學生能從5?12大地震中去感受，在災難面前人的生命顯得很脆弱，但在災難中人們所表現出來的頑強意志、不屈精神正是“生命的勇氣”。這樣，一方面通過學過的課文內容加深體會，升華情感；另一方面聯系生活實際加以理解與體驗，起到良好的效果。
三、從拓展實踐、積累語言方面設計助學提示
略讀課文一般安排在精讀課文之后或這組課文的最后，這樣編排的目的除了遷移精讀課文習得的閱讀方法與人文內涵外，還應該加強課內外聯系，讓略讀課文發揮向課處延伸的作用。
摘 要 拓展訓練起源于二戰期間的英國，它以提高運動者的求生本領、磨練其堅強的意志力為宗旨，從而更好的增強社會適應能力和身體素質。在高職體育課堂教學中引入拓展訓練是素質教育背景下的一個嶄新嘗試，筆者結合教學經驗對拓展訓練的意義與作用進行了分析和闡述。
關鍵詞 高職體育 意義 作用
眾所周知，體育作為大學階段的必修課程已經成為學生之間增進情感、磨練意志、增強體魄的重要途徑。大學生與中小學生相比較無論是生理還是心理都比較成熟，在素質教育的背景下，在高職體育教學中教師可以引入拓展訓練，進一步增強學生的體育熱情，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，從而培養創新精神和實踐能力。
一、拓展訓練的特點分析
（一）綜合活動性。拓展訓練不同于普通的體育鍛煉，它需要參與者具有較好的身體素質，并能運用情感、體能進行實地操作和活動，因此體現較強的綜合性。
（二）挑戰極限性。一般來講，拓展訓練的項目都具有一定的難度，對于參與者而言要突破身體、特別是心理上的考驗才能完成相關的任務，因此具有一定的極限性。
（三）自我教育性。拓展訓練以親身體驗為主，教員只在課前進行必要的活動說明、注意事項、訓練目標，在實踐過程中一般不再進行指導。因此，在拓展訓練中需要學員自我克服困難、自我體驗和感受實現了自我教育的目的。
（四）團結協作性。雖然參與拓展訓練的是個體，但在訓練過程中往往會以小組對抗賽的形式進行，因此需要參與者充分認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更好融洽的與群體合作。
二、高職課堂嘗試拓展訓練的意義與作用
（一）是大學體育課堂教學有益的補充
素質教育的核心是人的綜合能力提升，這其中就包括人的內心情感與心智的成熟。傳統的體育教學，教師無疑成為課堂的主角，學生的個人體驗是局限的。拓展訓練通過精心設計挑戰項目，能夠使參與者深入其中，更強調體驗式學習，已經成為挖掘自我潛能，豐富內心情感的全新訓練方式和學習方式。拓展訓練場地往往選在戶外，這不僅進一步豐富了高職生與社會與自然接觸的機會，而且還進一步增強了拓展訓練的目的性，選擇與學校體育相關的一些拓展項目會使得教學過程充滿情趣感和刺激感，達到引人入勝相得益彰的效果。
（二）是高職生認識自我、完善自我的最佳途徑
現在的學生大多是獨生子女，心理健康狀況令人擔憂，問題比較多，突出表現在自身心理素質差，如心理上憂郁、恐懼學習、自私自利、行為上吃喝玩樂、上網成癮、對老人頤指氣使、對老師陽奉陰違、屢錯不改、破壞團結、自卑、依賴、孤獨、抗挫力弱、缺乏創造性等；能力培養缺乏，包括生活自理、人際交往、社會適應以及自學等能力。
拓展訓練的目的是為了提高學生們的綜合素質，實現“超越自我，熔煉團隊”的目的。體育教學的目的是提高學生身心健康水平和社會適應能力。因此，拓展訓練對于實現學生社會適應的能力這個目標與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所追求的綜合素質也是體育教學所追求的。
拓展訓練將培訓內容滲透到參與者的行為體驗中，從學生在面臨挑戰時的本能和最現實的思維方式與行為方式的表現入手，通過具有針對性的培訓指導，完成深刻的觀念轉變和形成更好的行動方案。體育教學也是通過學生不斷重復練習的行為，完成動作技能的學習和相關體育意志品質的培養。
（三）是高職生融入社會、增強團隊意識的積極嘗試
高職生畢業后大多數人會直接步入社會，在社會中生存不僅需要知識、需要智慧，更需要勇氣和團隊精神。我們分析每一位成功者，他們無不是微笑面對困難，借助團隊精神實現自我夢想。因此，成功需要合作！
在拓展訓練中就有很多需要團隊協作才能完成的項目。例如：“求生墻”、“責任報數”、“盲人方陣”等項目，能讓學生在參與中體會到團隊協作的重要性。每次學生完成活動大家經驗分享時，聽到最多的一句話是：“團結就是力量”的口號，這一刻才真正知道什么是團結，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務，經過大家共同努力就能獲得成功。學生從一起唱隊歌開始到唱著隊歌結束，課堂里充滿了樂趣！
（四）是高職生培養創新能力、提高解決問題能力的土壤
拓展訓練中的很多項目都是為培養學生創新精神而設計的。例如：“孤島求生” 你沒有在書本上學到過這樣的知識，沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發揮你的創造力和實踐動手能力，在完成任務的過程中你會發現你的想象力是那么豐富，動手能力是那么強！很多學生參加完“雷陣”項目后體會最多的是：突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關鍵。
三、結束語
拓展訓練有機地進入體育課不僅是對傳統體育課程內容和形式的改革和補充，更重要的是教育思想和理念上的創新。它豐富了體育課程的內容，增強了體育課程的實用味性和挑戰性，體現了體育課程的多種功能和價值，對深化體育課程的改革將產生重要而深遠的影響。同時，指導教師就必須要先掌握很強的拓展訓練理論、訓練方法、訓練技巧，并總結其過去的經驗技巧。結合本校的場地器材和學生的情況在體育課中開展豐富多彩的拓展訓練課程，讓體育課充滿時代的氣息。
參考文獻：
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一堂好的語文課應體現“書聲瑯瑯、議論紛紛、迭起、自主創新”。針對以上教學思想，我主要采用情境教學法中的“進入情境，提出問題嘗試實踐，體驗感悟交流小結，總結學法拓展延伸，情感升華”的創新教學模式組織教學。讓學生主動參與學習過程，培養學生的創新意識和自學能力。
【教材分析】
《放棄射門》一文向我們描述了足球場上激烈的比賽場面。運動員福勒為了避免對手受傷，在完全有把握將球踢進對方球門的一剎那，卻放棄了射門，表現出了高尚的道德品質。學習本篇課文能進一步落實本組課文的訓練重點，體會作者表達的思想感情，不斷提高學生的閱讀水平。
【教學目標】
1.知識與技能目標：掌握生字新詞，理解課文內容。
2.過程與方法目標：體會作者描寫體育競賽激烈場面的方法。敢于對課文的內容發表自己的見解。
3.情感、態度與價值觀目標：從福勒高尚的體育風范中受到美好的道德情操的教育和熏陶。
【教學重點、難點】
1.體會作者描寫體育競賽激烈場面的方法，對課文的內容發表自己的見解。
2.在福勒高尚的體育風范中受到美好道德情操的教育和熏陶。
【教學過程】
一、創設情境，導入新課
1.導入：同學們，喜歡看足球比賽嗎？足球比賽的競爭無疑是射門的競爭，一次精彩的射門可以征服世界多少球迷？每進一個球都是足球運動員們集體的榮耀！（多媒體相機出示足球賽場上的畫面）看，這就是射門，讓人激動，讓人瘋狂。可是，在一場激烈的足球比賽中，卻有這樣一位球員——在完全有把握將球踢進對方球門的剎那間，他卻放棄了射門，孩子們，這是怎么回事呢？
2.揭題、讀題、質疑。（愛因斯坦說過：“問題的提出往往比解答問題更重要。”引導學生從題目入手質疑，培養學生發現問題的能力。）
二、初讀課文，整體感知
1.學生自由讀課文，讀準字音，讀通句子。
2.檢查生字詞的讀音，說說對生字詞的理解或提出不理解的詞語。
3.指名讀課文、正音。（這一步主要是讓學生在練讀中逐步把課文讀正確、讀流利，具體做到不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字。）
三、深入學習，突破重點
1.默讀課文第三自然段，畫出精彩的語段，想想從中體會到了什么？
2.讀中感悟，說出自己的見解。
（這一環節讓學生各抒己見，暢所欲言。如，學生可能會說：守門員西曼簡直瘋了一般，在福勒出腳的瞬間，不顧一切邁出球門。從這里我體會到了守門員為了比賽不顧一切。又如，為了避免對手受傷，他放棄了一次成功的輝煌。我體會到了福勒有一顆平實善良的心。待學生充分說出自己的見解后，再適時指導學生有感情地朗讀，體會福勒高尚的體育風范。）
四、合作探究，化解難點
小組內交流：針對“放棄射門”，有什么想法？福勒放棄射門，你認為他這樣做對嗎？（學生交流后，請幾組同學匯報，老師適時總結：為了對手的生命安全，福勒放棄了射門，為了比賽的公平，福勒放棄了點球。在充滿了競爭的賽場上，福勒選擇了放棄，他的行為引起了我們對競爭和生命的思考！出示課文最后一段，全體有感情地朗讀，再次感受福勒高尚的體育道德，讓學生從中受到美好道德情操的教育和熏陶，從而在語文課堂中實現情感、態度、價值觀的有機統一。）
五、綜合訓練，形成能力（完成思考練習3）
教學過程中，讓學生主動動手實踐，內化知識，形成能力。
六、反饋練習，拓展延伸
關鍵詞：課改 文本 拓展 延伸
拓展與遷移在我們的語文教學中起到的作用不可忽視。“遷移能力，是指將在一定的情境中獲得的知識、方法等，正確有效地運用到另一個特定的情境中去。”具體表現為我們通常所說的“舉一反三”、“觸類旁通”等。作為教師，我們需要聯系分析學生的生活實際，圍繞文本進行有效可行的拓展與遷移，在教學工作中起到明確的引導作用，將教學與育人緊密地結合起來，促進學生對文本的理解，深化對文本的感悟，更好地提升學生的學習能力與思維空間。
現就在語文教學中對課堂知識拓展與能力遷移的一點感悟體會淺談如下：
一、拓展補充，增加學生的知識量
“溫故而知新，可以為師矣。”復習舊的知識有新的體會和理解，是《論語》中所推崇的學習方法，而在我們的語文教學中也需要“教給學生借助已有的知識去獲取新知識”。在學習《西湖游記兩則》時，為了拓展學生的知識面，我在教學設計中設計了這樣的拓展題目：
師：西湖的美景在作者筆下描寫得精美絕倫，相信大家平時也應該積累了不少描寫西湖美景的古詩吧，請同學們試著說幾句你知道的描寫西湖的句子。
生1：畢竟西湖六月中，風光不與四時同。
生2：《錢塘湖春行》，孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低。……
師：同學們說得很好，西湖在詩人筆下更是如詩如畫。在袁宏道筆下，西湖的春天是很美的，那誰能再來說幾句描寫春天的詩句呢？
生3：竹外桃花三兩枝，春江水曖鴨先知。
……
師：春天的詩句大家搜集了這么多，那么其他三個季節的呢？請大家課后進行搜集整理，積累在自己的積累本上。
這個題目設計就是在文本的基礎上，適當地抓住時機進行拓展補充，激發學生探求知識、積累知識的欲望，從而增加了學生的知識含量。
二、領會感悟，提高學生的寫作能力
閱讀與寫作在我們的語文學習中一直就是密不可分的，學生在學習了課文、理解了內容的同時，應該引導他們更深層次地去感悟作者的寫作手法、寫作情感，以達到學以致用的目的。例如在學習《陌上桑》時，講到描寫羅敷的美貌，是通過別人的表現來側面描寫的，很自然地就應該想到訓練學生進行側面描寫，因此我在課堂中訓練了這樣的題目：
運用側面描寫的手法寫人。可表現一個人的惹人喜愛，表現一個人外表的某個特點，表現一個人的思想性格、精神品質，或展示一個人的身世等。天氣逐漸變冷，嘗試用側面描寫的方法來描寫“冷”。
提示：當強冷空氣來臨時，我們可以觀察從極冷情況下“人”和“物”的具體表現，就可以讓“冷”無處藏身了，比方說人的穿戴、人的外貌、人的動作表現等。
學生馬上動筆，在課堂上進行寫作訓練，收到的效果不錯。
三、拓展思維，充分發揮學生的想象力與創造力
豐富的想象與聯想會給我們的語文學習帶來很大的樂趣，同時也能拓展學生的思維空間，使他們的頭腦更靈活，增強了學生語文學習的興趣，同時又豐富了語文教學的內涵，可謂一舉多得。因此在語文課堂上出現適當的契機，都要給學生提供機會進行拓展思維，調動學生想像與聯想的能力，展示自己的創造力。
四、身體力行，訓練學生的表現能力
團隊訓練是提高團隊凝聚力，增強競爭力的重要因素，下面是小編進行整理的團隊拓展訓練心得體會范文，供大家學習和參閱。
團隊拓展訓練心得體會
挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網” 、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。“穿越電網”是個集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環節肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒。
四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發現問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。
五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。 拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。
野外拓展心得體會
上個周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展活動。最初，我是抱著游玩的心態去的，不過隨著時間的推移、項目的不斷進行，我慢慢收起了這種心態。因為我在一個個游戲中學到了很多東西—團結、互助、溝通、勇敢…….
記得第一天早上，我們早早地在公司樓下集合完畢，然后上了車，開始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認識了兩位負責培訓我們的教練，然后領取了統一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內換好衣服并集隊完畢。最后，我們有隊員超時了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個下馬威—男的10個俯臥撐，女的10個蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態，也是從這一刻開始深刻地意識到我們是一個團隊而不是個人，因此當個別隊員犯錯時，就需要整個團隊受罰。
接著，在教練的帶領下來到訓練場地，并且開始了一項簡單而又不簡單的任務—擺水瓶。一個人擺一個水瓶只是一個很簡單的動作，可是一隊人要在最短的時間內把所有瓶子碼擺整齊這就不簡單了。我們從最初地一窩蜂涌過去擺結果用了30多秒到通過幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發文章，一天不停地重復復制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復制黏貼出用戶喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫這個項目印象比較深刻，我們小隊從一開始不得其門到略有小成接著遇到瓶頸，經過奮力思考最后順利通關，一路走來收獲良多，不過感受最深的是整個團隊隊員間的溝通，在我看來溝通包含了兩部分，一個是傾聽，另一個是表述。一個團隊共同完成一個項目，那就是說這個團隊的隊員有著一個共同的目標，為了更好更快地完成目標，我們就需要靜下心來傾聽其他人的經歷和總結，從而為團隊確立一個正確的前進方向，而不是不斷重復其他隊友所犯的錯誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準確的語言盡量客觀地表述自己的經歷，這樣能讓其他隊員更好地分析整個事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個團隊完成任務。
說到最讓人感動的項目要數最后的一個項目—畢業墻了，我們這個30人的團隊要在20分鐘的時間內不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎?當第一位翻越這面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時，我們與時間的賽跑就已經開始了;當中間的隊員不斷向上爬的時候，我們這些保護的隊員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊員的人身上;當最后一位隊員在大家的幫助下順利翻過這堵墻，我們所有的隊員一個不少的站在高墻的另一頭時，我們的隊員都哭了，激動得哭了，感動得哭了，喜悅得哭了，因為我們成功了!而且我們用時只花了15分鐘多一點，可是這背后意味著什么?意味著當人梯的幾位隊員幾乎被所有人踩了個遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了;也意味著最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點東西都握不穩，完全脫力了。是他們，是他們如此的奉獻犧牲才有我們整個團隊的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對他們感恩，對他們的敬佩，在這堵墻上，我學到了感恩，學到了互助，學會了相信同伴，也學會了不言放棄。
班主任團隊管理能力培訓心得體會
7月1----9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業學校班主任團隊管理能力提升的培訓，這是我擔任班主任工作十多年來第一次參加的培訓，很激動，也很慚愧。通過這次培訓我收獲很多。各位教育專家結合自身的教學實踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個團隊的建立到如何管理好這個團隊，從學生的道德素養、知識的積累、身心健康指導到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個優秀的班主任，管理好一個班級。我從理論上感受到了在當今新型教育形勢下如何做一名不僅僅是合格而是優秀的班主任!就像專家講座報告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵學生，用愛心去關愛學生，用合理的教育方法去造就學生，做一個智慧的班主任。心理學家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個發現者、研究者和探索者。聽了他們的報告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學習，教育學生講究方法，注重策略，下面談談我參加這次培訓的感受。
我深感教師這個職業是無比的光榮神圣與任重而道遠。這次的學習，深深觸動我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認真執著，對每件事情都要認真進行反思、總結，才能不斷進步;班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認真對待。
作為一個班主任，如何管理好自己的團隊?要教會學生什么?我深深思考這個問題。我認為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會、帶領學生讀好書寫感想、營造班級文化氛圍、參加社會實踐和志愿活動、心理健康教育等方式從這幾個方面去做，把學生培養成學習上目標明確，態度誠懇，干勁十足;做事上積極主動，爭先恐后，任勞任怨;做人上勇于承擔責任，有堅韌不拔的毅力;遵紀守法、具有良好的學習習慣和生活習慣。我的人生是我自己的，我要創造出我的人生。 班主任老師也是一樣，我要創造出我的人生。
關鍵詞：大學生；拓展訓練；體育教學
當前大學生的心理壓力、心理障礙和心理問題較多，學校僅僅依靠思想工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解學生的心理壓力。而心理拓展訓練卻在這方面具有明顯的優勢。拓展訓練以它“先行后知”的體驗式學習方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。
一、心理拓展訓練的基本內容與方法
心理拓展訓練經過五十多年的發展，已經形成了一整套教學內容、教學過程和教學方法。在這里，我們只是概括做些介紹，幫助大家對心理拓展訓練建立基本的印象。
1.心理拓展訓練的基本內容
心理拓展訓練的內容是為解決參訓者的心理問題而設定的各種練習項目，主要包括個人及雙人項目、溝通項目、破冰項目和團隊協作項目。通過這些項目的練習，達到相互溝通、共同面對問題、體驗成功的喜悅、認同團隊精神的重要性的目的，聯系生活中遇到的問題，產生遷移，提升心理健康水平和適應社會生活的能力。
2.心理拓展訓練的基本方法
心理拓展訓練的基本方法是從活動中進行體驗和感悟，這是為了突出行為的要素，而信賴關系、挑戰或共同感受等則是體驗感情的方法，目標設定或解決問題是認識的方法。
二、拓展訓練進入校園的必要性
1.有利于培養大學生的團隊協作精神以及相互關愛、相互信任等優良品格
當代學生大部分是獨生子女，家長的嬌慣使孩子養成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習慣。通過參加拓展訓練能讓學生在參與中體會到團隊協作的意義，對培養學生的優良品格具有重要意義。拓展訓練能讓團隊中每一個成員在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個學生都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解和關愛，懂得在幫助別人的同時也是在幫助自己。
2.有利于培養大學生冷靜、果斷、堅韌不拔的優良品質
心理健康教育的目的在于提高學生的心理素質，培養大學生堅韌不拔的意志品質，增強學生適應社會的能力。拓展訓練就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場，在一些特定的環境和氣氛中，學生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調節和自我調控能力，保持平和心態，挑戰自己，戰勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質。
3.有利于培養學生克服心理恐懼的能力
“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問題，而是你的心理問題。”訓練中，教師要讓學生面臨各種各樣的困難，挑戰極度的心理恐懼。如“空中斷橋”這個項目，要求學生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上。任何人站在上面都會感到恐懼，在這種特定的環境中能否及時調整心態，控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出第一步，是能否獲得成功的關鍵。這個項目給學員留下最深的感悟就是“斷橋一小步，人生一大步”。它能讓學生懂得，當自己克服了心理恐懼，面對任何困難和危機時都會迎刃而解。
三、拓展訓練進入校園的可行性
1.所需場地、器材比較簡單，訓練方式靈活多變
我們這里所介紹的拓展訓練所需場地比較簡單，一塊5米見方的平坦場地就可以進行訓練。雨天可以在室內進行。所需的器材大致有廢報紙、繩子、體操棒、呼拉圈、眼罩等。很多項目基本上不用器材。同一個培訓目標有多個項目可供選擇。如信任背摔同樣可達到高空項目“斷橋”的培訓效果。因此，拓展訓練所需場地、器材比較簡單，培訓方式靈活多變，有利于在校園中開展。
2.項目的設計具有知識性和趣味性
拓展訓練看似游戲活動，其實是為達到某些預期的效果而設計的。目的是使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，感悟道理。同時，拓展訓練又具有很好的趣味性，它能在短時間內吸引住學生，激發學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學員在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中學到知識。
綜上所述，在大學校園中開展拓展訓練是完全可行的，它的開展不受場地、器材、師資等條件的限制，學習方式靈活多變，項目設計內容豐富，融知識性與趣味性于一體，學生安全可得到充分的保障。更為重要的是，拓展訓練進入校園將有利于推動傳統教育模式的改變，更好地培養學生的身體素質、心理素質、社會素質與創新素質，對深化教育改革和全面推動素質教育具有重要意義。
參考文獻：
[1]李綱.拓展運動介紹[M].北京：北京體育大學出版社，2003:25-36．
“言語訓練”雖然已經形成共識，但是在具體的訓練過程中，言語訓練“失魂”的現象時有發生，即為訓練而訓練，離開語言運用的一般規律，忽視學生身心的特點，學生的語文能力得不到應有的提高。皮之不存，毛將焉附？
一、言語訓練要遵從語言規律
《圓明園的毀滅》第三自然段作者運用了很多的關聯詞和優美的修飾詞，將圓明園昔日的輝煌展現在讀者的面前。這是此課最佳的言語訓練點。基于以上的考慮，作了如下設計：
1．讀：讀三自然段，看寫了哪些景物。
2．找：圓明園中僅僅只有這些景物嗎？你從文中哪些詞語體會出圓明園中還有很多景物？（引導學生抓住“許多”“漫游”“飽覽”等詞中體會）
3．思：如此包羅萬象的建筑和風景，作者是如何寫出來的？
4．比：多媒體出示圓明園景色：有金碧輝煌的殿堂，也有象征著田園風光的山鄉村野；有玲瓏剔透的亭臺樓閣，也有象征著熱鬧街市的“買賣街”。園中許多景物都是仿照各地名勝建造的，如，海寧的安瀾園，蘇州的獅子林，杭州西湖的平湖秋月、雷峰夕照等。如果課文就按以上這樣的順序來寫可以嗎？
5．品：先出示第一分句“有金碧輝煌的殿堂，也有玲瓏剔透的亭臺樓閣”，師生共同品味，得出作者選寫“一大一小”，很典型。
6．放：讓學生讀其余句子，看看作者是如何選用典型的材料寫出來的。學生討論交流，共同得出——動靜結合、仿創并舉、中西合璧、點面結合、虛實結合的方法。
7．讀：同學們，你們看，作者的寫作方法是如此的高明，抓特點，抓典型，短短幾句，就寫出了圓明園的包羅萬象。這種抓典型材料描寫的方法在今后的寫作中大家要學會運用。現在讓我們美美地讀一讀，讀出圓明園昔日的輝煌。
以上教學設計，以兒童的視角直面課堂，抓住言意兼得的原點：先抓“有”字讓學生初步感受圓明園中包羅萬象的景物，體會圓明園昔日的輝煌；接著，在對比朗讀中理解作者描寫的方法；最后，在品讀中感悟作者是如何選用典型材料寫出的。這樣的教學沒有游離于語言文字之外，沒有違背言語學習借助語境的客觀規律，沒有機械的牽強的言語技巧訓練。
二、言語訓練要深化人文情感
《圓明園的毀滅》不僅要讓學生感受到“美得心醉”，更應該要讓學生體會到“痛得心碎”。在當學生沉浸在圓明園的輝煌中時，話鋒一轉：“這樣一座舉世聞名的皇家園林卻被毀滅了是誰毀滅了它？為什么會被毀滅的？”引導學生進入最后一段的學習，感受圓明園的毀滅。
1．讀：讀讀這段話，然后說說讀完這段話后自己似乎看到了什么，聽到了什么。
2．看：播放《》片段，談談觀看后的感受。
3．思：作者是用怎樣的語言把侵略者的罪行和自己的憤慨表達出來的？
4．填：多媒體出示：
他們把園內凡是能 的東西，統統 ；拿不動的，就用大車或牲口 ；實在運不走的，就任意 、
。為了 罪證，10月18日和19日，三千多名侵略者 在園內 。大火連燒三天，煙云 了整個北京城。
你從所填的詞語中體會到什么？
5．說：多媒體出示一片廢墟的圓明園。假如你此時正在圓明園的廢墟旁，你最想說什么？
6．讀：“我國這一園林藝術的瑰寶、建筑藝術的精華，就這樣化成了一片灰燼。”化為灰燼的僅僅是一座圓明園嗎？帶著自己所體會的情感用你的朗讀把它表達出來。
三、言語訓練要拓展文本內涵
言語訓練不僅要遵從言語規律，探究文本內涵，深化人文情感，更需要為學生的終身發展服務，提高學生的語文素養。《圓明園的毀滅》一文中有這么一段話：“圓明園不但建筑宏偉，還收藏著最珍貴的歷史文物……世界上最大的博物館、藝術館。”這段話采用總分總的結構方式寫出了圓明園中收藏著最珍貴的歷史文物。結合這段話的結構特點、寫作方法，我們可以引導學生進行拓展性言語訓練：
1．讀：這段話主要寫了什么？
2．思：文中哪句話具體寫出了圓明園中珍藏著琳瑯滿目的歷史文物？
3．品：課文是如何寫出圓明園中珍藏的歷史文物之多的？
4．練：多媒體出示——
公園里的人真多啊！上自 ，下至 。所以 。
5．讀：感情齊讀，讀出自己的那份感情。
“上自先秦時代的青銅禮器，下至唐、宋、元、明、清歷代的名人書畫和各種奇珍異寶”是一個高度濃縮又含義深刻的句子。教者緊抓這句話輻射全文，讓學生聯系自己的生活實際進行想象寫話。
這樣的教學既有表達價值的體現，又有人文價值的體現。讓學生獲得語言表達能力的提高，體現新課程的價值追求。
[關鍵詞]關注；文本；訓練
談到語言訓練，我們往往將其與機械重復、題海戰術劃上等號，認為與素質教育背道而馳，因此成為了語文教學的忌諱。面對這一現狀，需要我們靜靜思索，重新審視。
語言文字訓練，具體地說就是“字、詞、句、篇、聽、說、讀、寫”的訓練。它不是單純地做練習，組詞、造句、填空等孤立地進行字詞句式的訓練，而是綜合地進行技能、智能訓練，促進學生語文學習能力的提高。它是引導學生進入情境，在語言文字的賞析中品味感悟。
如在教學蘇教版二年級下冊《歡樂的潑水節》時，筆者做了一些嘗試，收到了較好的效果：
該篇文章以“歡樂”為主線，不管是題目還是具體的文本表達，都緊扣“歡樂”展開描寫；整篇課文語言生動，用詞準確，場面描寫獨具特色。針對文本特點，在教學預設中，教師以感悟“歡樂”之情為主線，注重訓練，引導學生在歡樂的情境中學習。努力通過對重點詞語的品析、表演，積累學生的詞匯量，體會本課用詞準確、生動的特點。通過創設情景的口語交際訓練，加深對文本的理解、感悟的同時，培養學生運用語言文字的能力；通過遷移拓展，注重詞語理解中學會遷移運用，積累基本表達方法。具體體現在以下幾個方面：
一、動作演示，優化詞語教學
“這一天，人們提著桶，端著盆……開始潑水了，大家互相追趕，你拿瓢往我衣領里灌，我端盆向你身子上潑……人人臉上笑開了花。”
這幾句話是全文的重點，教師找到的語文文字的訓練點是正確理解文中出現的一系列動詞，引導學生找出描寫動作的詞語：“提、端、滴、撒、灌、潑”，感悟作者遣詞造句的準確和精妙。如“提”和“端”， “滴”和“撒”，引導學生聯系生活，用動作演示，讓學生體會到，“提”和“端”符合生活實際；傣族人民要用“滴”才顯得細心、用心；花兒用“撒”才顯得均勻、虔誠；而“灌”和“潑”，更能反映出潑水場面的狂歡。隨著學生對一些重點詞句理解的加深，再通過表演和反復朗讀，文中描述的歡樂景象在他們的腦中逐漸明晰起來，“明晰”才能“入境”，“入境”便可“悟情”，有感情地朗讀課文也就可以水到渠成。優化詞語教學，扎扎實實地對學生進行語文基本功的訓練，體現了語文教學的本色。
二、借助圖畫，扎實口語訓練
圖畫的直觀、形象，容易讓學生欣賞潑水的歡樂場面，從而產生強烈的心靈共鳴，體會人們的歡樂心情。在情景共融中進行口語訓練，有利于培養學生運用語言文字的能力，進一步加深對文本的理解、感悟。
《新課標》中也明確提到：“借助讀物中的圖畫閱讀。”蘇教版教材的特色之一就是插圖精美，是教材不可分割的重要組成部分。因此在學習這部分內容的時候，筆者就充分利用了文中的插圖，引導學生進行角色轉換，以潑水現場的人自居，將清水潑向自己關愛的人，送出誠摯的祝福。 “看，圖上這些傣族人民潑得多開心呀，你希望成為圖上的誰？為什么？”從而進行句式訓練：我想把清水潑在（ ）身上，祝（ ）。在敘述的過程中他們都不知不覺地說出了清水的象征意義，理解了清水的獨特含義。同時，再次結合學生的生活實際，教師借機提問：“爺爺過生日，你想送出什么祝福？”通過這樣的一個實踐活動，學生對幸福的理解變得更具體化。這一設置達到了語言訓練和情感延伸的雙重效果。
三、遷移拓展，積累表達方法
低年級語文教材以隨課文分散識字為主，體現了“識用結合”的基本思想。教學中，部分低年級語文教師在對教材的處理上出現偏差，主要表現為過于注重對課文內容的理解以及情感的體會，忽視了識字寫字。
關鍵詞 高校 素質拓展 體育課
一、問題提出的時代背景
（一）當代大學生自身的弱點。隨著社會的進步，知識經濟的發展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學生的素質要求越來越高，大學生的要在這種大氛圍中，脫穎而出，不僅需要良好的身體素質，還需要有良好的心理素質、團隊意識。
然而，現在的大學生是未經受挫折教育的一代，很多還是獨生子女，在處處受到呵護的教育背景下，很少有機會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導致他們走入社會的過程中不能很好的調整自己與社會的關系，不能很快的融入工作環境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業生涯的成敗。
（二）素質拓展的起源與發展。素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。 這種訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。
拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。風靡全球50余年的素質拓展，1995年走進中國。短短幾年不斷發展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關、外企和其它現代化企業的培訓日程。
（三）素質拓展是大學生從學校過渡到社會的一座橋梁。素質拓展訓練由于其活動內容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰性，對幫助大學生正視挫折，克服挫折，并不斷強化挫折承受能力，培養良好的意志品質和團隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強體質、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養人的適應自然、挑戰極限、戰勝自我、同舟共濟的生存生活技能和開拓發展素質的特殊功能。
二、素質拓展訓練引入體育課堂的組織與實施
素質拓展訓練是一種體驗式的課程教學方式，將健康教育與生存技巧緊密地結合起來，在吸取國外先進經驗的同時注意適應中國人的心理特征與接受風格。其最突出的設計，在于以體驗學習循環為基礎，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰高難度的戶外體驗項目，透過分享討論，把體能訓練、心理訓練和生存技巧等在活動之中融會貫通，令每一位學生親身體驗，從體驗中得到學習，在分享感受和觀察中，幫助學生進一步認清由體驗中得出的成果。
1、素質拓展師資隊伍的建設。素質拓展教師首先要具備包括品質、智力、決策能力、組織能力、領導能力、控制能力等方面在內的基本素質和能力。主要有以下三方面的體現：
（1）文化知識底蘊：要有合理的知識結構要具備捕捉知識、更新知識的素質，掌握管理學、組織行為學、心理學、哲學等理論基礎；
（2）戶外活動經驗：不僅要具備良好的文化素質，還要具備包括野外生存能力在內的戶外活動經驗，能夠獨立應對突發事件，能夠給學生正確指導；
（3）組織協調能力：應具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發現問題，能夠根據學生的具體情況和需要，來進行拓展項目的設置和內容的安排。
2、素質拓展訓練內容的分類
（1）按場地設施進行分類。（1）高空項目：空中單杠、空中斷橋、天梯、獨索、空中獨木橋、飛奪瀘定橋（空中索鏈橋）、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、攀巖壁（勇攀高峰）、空中繩林橋、速降、速滑、繩網。（2）場地項目：逃生墻、信任背摔、模擬電網、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、跨越高網、跨越巔峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺。（3）野外項目：露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索。（4）水上項目：抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡天塹、借力索、山盟海誓（同心鎖）、溯溪、扎伐、劃艇、飄流溪降。（5）室內項目：雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾。
（2）按參與方式來分類。（1）個人項目： 空中單杠、斷橋、飛奪瀘定橋、水上滾桶、水上拉索、勇攀高峰、速降、速滑等。（2）集體項目：信任背摔、空中相依、水上三人行、人體多米諾、盲人方陣、有軌電車、孤島求生、依存共渡等。
3、素質拓展場地設施的建設
（1）根據地理優勢來考慮場地設施。合理利用校園周邊環境，不斷開發設計拓展訓練內容，突出地方特色。在水資源比較多的南方院校可以偏重水上運動項目的開展。例如將水上列車、太空行走、同心協力、滑行索道、巧過網陣、叢林繩橋、蕩繩過橋、水上浮木橋等項目組合；在場地比較充裕的院校可在校園內建設空中項目器械組合，例如，將斷橋、合力橋、空中單杠、空中相依、叢林繩橋、飛奪瀘定橋、攀巖、天梯等項目組合。 轉貼于
（2）根據資金投入情況來考慮場地設施。資金投入比較充足的情況下，可以建立綜合型拓展訓練器械設施組合，將高空項目、場地項目、水上項目同時進行。反之，則可優先考慮室內項目如雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾、鐵釘、橡皮筋、牙簽游戲、圓球游戲、筑塔游戲、荊棘排雷等項目。此外，在經濟允許的情況下，還可考慮建立基本的拓展訓練器械設施，如背摔臺、梅花樁、穿越沼澤、孤島求生等項目。
4、素質拓展訓練開展的組織形式。素質拓展訓練引入學校體育課還處在一種嘗試階段。學生素質拓展訓練作為課堂的教學內容，其開展形式可以是豐富多樣的，可以作為選修課，也可以作為必修課。根據學校的具體情況，可以先考慮將素質拓展作為選修課進行試點教學，等時機成熟之后再進行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學都能在這種體驗式的教學中受益。此外，根據學校具體的設施和師資力量，還可以組建校內的拓展訓練俱樂部，或者是和幾所學校聯合起來成立訓練中心，還可以與一些企事業單位合作進行開展。
5、素質拓展訓練內容的設置。理論與實踐相結合，實踐課之前做好必要的理論知識儲備。理論課必須包含：1，素質拓展的基本知識。例如在野外項目中，由于環境具有一定的未知性，在進行實際拓展訓練之前，必須介紹有關野外生存技能方面的知識及其傷病的自我急救與互救等。2，實踐課后的體會交流與總結。經過素質拓展訓練，每個人的體會深度和角度因人而異，通過交流和總結，可以進一步加深印象。另外，在野外項目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲備以及素質拓展的心理訓練。
素質拓展訓練要將個人項目與集體項目的合理搭配。個人項目的目標一般包括自我激勵、適應能力和積極思考能力，增強個人自信心，挖掘自己的潛能，同時也可以啟發想象力和創造力，當然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項目的目的是使一個小組作為整體面對各種挑戰。這些項目的目的在于促進小組成員之間的團隊精神和凝聚力。為完成共同的目標而進行協作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，培養協作精神，從而改善人際關系，增強社會適應能力。
6、素質拓展訓練效果的評定。根據美國學者、威斯康星大學教授唐.柯克帕特里克提出的培訓效益評估模型，他從評估的深度和難度將培訓效果分為4個遞進的層次——反應層（reaction）、學習層（learning）、行為層（behavior）、效果層（effect）。即分別是學員對培訓的滿意程度、接受程度、由學習而改變行為或習慣、因行為改變而產生具體結果。
（1）拓展訓練可以培養學生良好的意志品質。拓展訓練的困難度決定了練習者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓練能較好的培養拼搏精神，增強他們的自尊自信，促進訓練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。
（2）拓展訓練能培養學生的團隊協作精神。拓展訓練的團隊項目，如信任背摔、空中相依、三人行等強調相互協作與信任的團隊精神。在訓練的過程中團隊成員為完成共同的目標，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，只有相互幫助才能實現雙贏，才能使自己取得最大的成功。因此拓展訓練能很好的協調人際關系，培養良好的相互合作的團隊精神。
四、結論和建議
1、拓展訓練能使學生更好的認識自身潛能，增強自信心，磨練意志，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力，同時能增強學生的集體參與意識，改善人際關系，培養團隊協作精神。
2、高校大學生素質拓展訓練引入體育課堂是素質教育發展的需要。它還處于探索階段，應引起廣大學校領導的重視，加快完善素質拓展訓練的基礎設施建設，加大對素質拓展師資培訓的力度。
3、高校素質拓展訓練應根據學校的具體情況，以靈活的組織形式進行開展，既可作為選修課，也可作為必修課，或者分階段的進行，先開選修課，等條件成熟，再開必修課。
參考文獻
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拓展訓練又可以稱作外展練習，是當前全球較為流行的、體驗類的訓練方法。拓展訓練與普通的游戲不同，其需要讓參與者在體驗練習期間獲取感悟。利用室內游戲、自然環境等條件培養學生的動手、動腦能力，樹立學生正確的人生觀及價值觀。然而，現今在我國初中體育教學中，拓展巡禮在實施期間仍存在一定的不足，需要教職人員進行改進與完善。
一、現今初中體育教學期間拓展訓練存在的不足
（一）關注度不高，支持度不強
天下所有的家長都希望自己的子女可以出類拔萃，能夠在當前這個競爭越來越激烈的市場中獲有一席之地。然而，隨著社會的不斷發展，人們的思想也出現了偏差，很多家長都將學校作為教導知識的地方，在學校中，學習才是重要的事情，唯有成績游戲，才可以升入理想學府，獲取好工作。所以，很多家長都無法對除了學習以外的事情進行正確認知，不允許學生有自身特有的興趣愛好，同樣，體育課程進行拓展訓練也無法獲取家長們的認可與理解，所以，教學質量相對較低，效果較差。
（二）資金相對不足
因為當前在初中體育課程教學期間，拓展訓練還無法獲取全面發展，大多數初中院校都是心有余而力不足，除了固定的教學設施資金投入以外，缺少大量的資金對拓展訓練予以支持。同時，部分拓展訓練對運動設備及場地的要求相對較高，例如：野外穿越活動，就需要讓學生在山林中進行實踐。并且部分訓練還需要在環境優美、有洞、有山的地域開展，從而更增加了資金的投入數目。資金的相對不足造成運動設備及場地不能落實，拓展訓練及實踐也就成為了紙上談兵。現今，很多初中院校不愿意在體育課程教學中加入拓展的相關內容。
（三）安全存在較大隱患
一說到拓展訓練，很多學生家長都會對學生的安全問題產生擔心。他們認為班級中的人數相對較多，共同進行戶外的拓展練習學生無法全面獲得老師的保障。另外，再加之家長對拓展訓練的內容不清楚，新聞播報的拓展內容不好，就更加使家長反對拓展訓練。同時，體育老師也認為在進行拓展訓練期間，因為學生的人數相對較多，很難進行管理。如果到了戶外，安全性就成為了極大的問題，
二、提高初中體育教學拓展訓練的方法
（一）對拓展訓練進行正確認識
全天下的父母都希望自己的子女健康成長，都不愿孩子變成高分低能，所以，教師及相關政府就可以利用舉辦講座、會等形式讓家長對拓展訓練有明確、科學的認知，掌握拓展訓練的功能及重要性，從而促使家長支持學校開展拓展訓練。例如：學校可以舉辦講座，聘請一些專業的拓展訓練人員進行講解，并對個別反對家長進行深入長談，使每名學生家長都對拓展訓練進行正確認識。另外，如果有條件，學校還可以舉辦一些家長同學生一起參加的拓展項目，從而讓家長更加深入了解拓展內容，體會拓展訓練的魅力，改變自身觀念，支持學生進行拓展訓練。體育老師還需要讓家長了解到，不管學生的成績好壞，拓展訓練對學生以后的成長都有很大幫助，進而獲取家長們的支持，提高拓展訓練的教學質量。
（二）選擇一些資金投入較少的項目進行拓展訓練
對于拓展訓練來講，其對訓練設備及場地的要求與項目的自身內容之間存在密切的關聯，部分項目需要投入較多成本，而一些項目則不需要投入過多的資金，僅在校園中開展活動即可。例如：教師可以舉辦一些拓展類的小游戲，讓學生在教師中拿出一張紙、一支筆，進行拓展練習，同樣可以發揮出拓展訓練的作用。所以，如果學校沒有物質條件，也同樣可以進行拓展訓練。可以通過現存的條件對學校場地進行改進。另外，教師還可以與學生一起進行拓展訓練，從而縮短學生與老師間的距離。例如：教師與學生一起制作小得拓展用具，進而增強學生的動手能力，激發學生的參與熱情，提高教學質量。對于特別的設備與場地來講，可以依據實際情況，利用租借的方法進行解決。在資金方面，學校也需要投入一定的資金，將拓展訓練作為教學重點，并且節約教學器材，深入挖掘設備的利用率。例如：老師可以購買高低杠，這樣就可以將其中一個作為單杠進行應用，從而縮減設備方面的資金投入。
（三）做好安全防護工作
如果拓展訓練的區域為校園，則通常不會發生安全事故，安全可以得到保障。如果拓展訓練的區域為校外，則學校需要事先做好相應的準備工作，并且在開展拓展訓練前，進行演習，將各個危險扼殺在源頭，對有可能發生危險的地域進行處理與改善。在進行拓展訓練前，對學生進行安全教育，為學生每人發放一本安全小冊，讓學生進行深入學習。教師可以通過考試的方法對學生進行檢測。例如：讓學生模擬安全受到威脅時的應對方法等，從而提高學生的安全性。在拓展訓練過程中，相關管理人員還需要不斷進行巡視、檢查。另外，對相關責任老師進行培訓，增強教職人員的專業技能與職業素養，進而保證學生在安全的環境中進行訓練，為學生以后的成長奠定基礎。
（四）引入多媒體技術進行拓展訓練
