時間：2022-09-04 06:50:48
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇素質拓展訓練，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1結果與分析
1.1高職學生應具備的職業素質職業素質是根據企業需求的角度提出來的，是員工能夠勝任企業崗位的基本素質要求。現代高等職業教育強調“產學研”一體化，學校和企業之間要無縫銜接，而高職學生的職業素質水平就是無縫連接的接口。聯合國教科文組織在漢城召開世界技術職業教育大會，大會主題工作文件指出：“高職學生職業素質的構成主要有職業道德、職業意識、職業知識、職業技能、職業心理、職業精神等”。
1.2拓展訓練拓展訓練是培訓師通過精心設計的培訓載體（項目），對受訓者進行體驗式的一種培訓。這個培訓的過程可以說是相當復雜，過程中受訓者會遇到設定的種種困難和挫折，會感覺到生理和心理上的各種不適，因此會暴露出隱藏在受訓者身上的一些問題（如膽小恐懼、團隊協作意識差、缺乏責任心等等），然后受訓者會在培訓師或者教練的引導、控制以及隊友的幫助和鼓勵下順利完成挑戰，克服困難和挫折。最后培訓師通過對活動的評價和總結讓受訓者有深刻的體會和難忘的經歷。1.2.1拓展訓練課程對職業素質養成的作用拓展訓練有利于培養學生良好的心理素質、團結協作的精神、意識和社會實踐能力，能夠充分挖掘學生的潛能，培養其創造力；可培養大學生堅忍不拔、克服恐懼、勇于戰勝困難的意志品質，以及良好的溝通和社交能力；有助于培養學生創造性思維、實踐操作能力和果斷、自信、敢為的優良品質；此外還能提高學生就業生存認識能力，以及感恩心理，從而減少對社會不滿情緒等。而這些品質和能力基本上屬于職業道德、職業心理、職業意識、職業精神、職業知識和職業技能等方面的范疇。1.2.2拓展訓練課程在高校開設情況我國從1995年引進拓展訓練以來，隨著受訓人數越來越多，各大城市素拓培訓機構應運而生，拓展訓練受訓人群也從軍隊、企業、單位開始逐漸走入到學校當中。而高校開展拓展訓練，最早進入課堂的是北京大學。2002年，北京大學開設了供本科生選修的以“體育綜合素質訓練”為名的拓展訓練課程。目前開設的學校越來越多，但是仍然處于起步探索階段。以浙江省為例，目前開設拓展訓練課程的本科學校有浙江大學、浙江工業大學、浙江工商大學、浙江農林大學、中國計量學院和浙江科技學院6所，高職學校有浙江經濟職業技術學院、浙江金融職業技術學院、浙江醫藥高等專科學校、浙江商業職業技術學院和浙江育英職業技術學院5所，一共11所，占據浙江省高校總數的1/5左右。
1.3高職院校拓展課程的設置2.3.1拓展訓練課程項目的選定拓展課程項目的選擇方面主要根據場地器材條件和培訓師實際情況而定。設定過程中應當要以團隊合作項目為主,個人挑戰項目為輔。可以在高校開展的團隊合作項目有很多，包括:“破冰”、“求生墻”、“盲人方陣”、“生死電網”、“七巧板”、“雷區取水”、“突破雷陣”、“無軌電車”、“風火輪”、“極速60秒”、“挑戰五分鐘”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“過河”、“激情傳遞”等等；個人挑戰項目包括:“信任背摔”、“攀巖”“、空中抓杠”等高空項目。以上團隊協作項目中大多對場地器材要求不高，操作也比較方便，可實施性強。2.3.2拓展訓練課程的教學實踐以浙江育英職業技術學院拓展訓練課程設置為例，上課年級為大一新生，上課周期為一學期9次課，每次課2課時，共18課時。課程內容、項目介紹以及教學目標見表2。2.3.3學生對拓展訓練課程的體驗和認知通過對浙江育英職業技術學院14個上完拓展模塊的行政班級進行問卷調查，一共602名學生，其中男生260人，女生342人，對團隊協作、溝通、責任感、創造力、心理素質、意志品質、實踐操作、集體感、感恩、積極進取十個維度的能力素質進行授課后的提升認可度的統計分析。每個維度最高得分為5分，最低為1分。發放問卷602份，回收問卷589份，回收率97.8%，其中有效問卷517份，有效率87.8%。數據處理采用SPSS19.0軟件進行統計。浙江育英職業技術學院的14個班級學生在上完9次課的拓展模塊課程后，對自身團隊協作等十個能力素質方面提升的認可度最高值為集體感4.9，最低值為創造力3.9，平均值為4.46，均大于3，說明認可度高。
1.4拓展訓練師資培訓2.4.1拓展訓練師資培訓重點拓展訓練師資培訓的重點有三個環節：項目操作—過程控制—結果評價。在以往的培訓中，受訓者往往只重視項目是怎么操作的，因為他們認為應付上課這就足夠了，至于過程的控制只要講好規則就可以，而結果的評價大多都不會。其實拓展訓練的這三個環節是環環相扣的，如果項目操作過程中，培訓師不能控制住全場，對團隊或者個人的一些情緒波動，甚至是一些突發的意外情況做出及時的調整，可能整個項目將無法順利完成。而結果評價能夠讓學生更加明白和懂得這個項目的意義所在，引導學生們進一步的思考和總結，將所感受到的，所學體會到的真正領悟進去。2.4.2拓展訓練師資培訓途徑拓展訓練師資的培訓應該采用集體培訓和個人培訓相結合，請進來和走出去相結合以及內部互相學習提升的模式。現在拓展培訓師的培訓有很多，機構也有很多，學校可以根據需要選擇地方和項目進行培訓，同時也可以將外面的資深培訓師請進學校進行培訓，這樣更具有針對性。
2結論與建議
通過拓展訓練課程進行教學實踐后的調查得出，拓展訓練能夠有效促進高職學生職業素質的養成。同時在拓展課程的項目選定上提供了一些參考，建議開設課程要盡可能考慮器材的簡便性；同時應該設有兩副以上的背摔臺和求生墻，并可以分開建設，能夠解決上課時的互相影響因素；最后，提出培訓應該注重的三個環節：項目操作—過程控制—結果評價以及培訓途徑：采用集體培訓和個人培訓相結合，請進來和走出去相結合以及內部互相學習提升的模式。
作者：劉立軍單位：浙江育英職業技術學院
關鍵詞：素質拓展訓練；高等學校；思想政治教育
中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）-12-0075-01
素質拓展起源于40年代，英國在二戰期間用于模擬戰爭，提升部隊團隊合作、組織協調、溝通指揮能力。經幾十年演變，逐漸成為被廣泛應用的全新的學習和訓練方法，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培養人們積極進取的人生態度和團隊合作精神。素質拓展自1995年被學習引進我國。近20年的改革融合，已成為企事業單位、團體組織培訓時常常采用的系統培訓課程。近年來，北京大學、東北大學率先將素質拓展訓練，融入大學生日常思想政治教育中來。實踐證明，作為高等教育的有效補充，素質拓展訓練已成為培養大學生綜合能力的有效載體。本文通過走訪調查北京大學、東北大學等7所高校師生，結合北京九型人格研究院、沈陽文中人力資源有限公司等素質拓展培訓機構的建議，提出了高校開展素質拓展訓練的合理化建議和對策。
一、素質拓展訓練是對傳統教育模式的補充
傳統教育沒有接和社會的需要和學生自身的需求進行培養，在這樣的教育模式下，很難培養出具有創新精神和創新意識的高素質社會需求的人才，不利于學生的全面發展。而新型的素質拓展訓練教育模式，與傳統的教育模式發生了本質的區別，從傳統的教育學生處在被動位置改變成了現今的素質拓展訓練完全以學生為主導的教育模式，而且更加注重學生通過實踐發展自己的身心學習獨立發現問題解決問題的能力，注重了學生團隊意識創新意識和創新精神的培養。這種新型的教育模式完全符合教育改革的需要，正好補充了我國傳統教育模式在對學生身心發展方面存在的不足。
新型的素質拓展訓練教育模式和傳統的教育模式之間存在的最大區別在于素質拓展訓練根據學生的不同需求制定訓練計劃，完全以學生為教學主導，素質拓展訓練通過特定項目的設定使學生在全身心的投入到項目活動中后，在項目中學習和感悟。學生通過做項目，達到了對自身極限的挑戰，對自我的超越，體驗到了一種危難后的重生，完全激發了學生的潛能。所以素質拓展訓練作為新型的教育模式，是對我國傳統教育模式的顛覆，也是對我國傳統教育模式不足的補充。
二、開展素質拓展訓練是發展素質教育的需要
素質教育指的是要全方位的發展學生的能力，注重學生綜合素質能力的提升，而不是簡簡單單的知識的傳授，這也是我國教育方針的一大變革。深刻的理解傳授的知識，并且把發展學生綜合的素質作為教育的目標，注重學生發現問題解決問題的能力和創新意識和創新精神的培養，完全以學生的綜合能力的提升為出發點，這一點正是素質教育的重要方針。素質拓展訓練最核心的理念是學生先進性行動，然后行動完后再進行學習，也就是所謂的先行后知的教育模式。這種教育模式完全以學生為中心，把學生的位置擺在了首位，使得學生能夠盡情的發揮自己的才華，盡情的鍛煉自己各方面的能力。
三、素質拓展活動教育方式是高校大學生思想政治教育改革的需要
當代大學生具有思維活躍，表現力強，但過于自我，缺乏團隊合作意識；勇于探索，敢于創新，但適應能力差，受挫能力弱；有理想抱負，志存高遠，但理想信念薄弱，認知能力不足等非常鮮明的心理和行為特征。這就要求高校教育不僅要培養學生過硬的專業本領，還要培養良好的思想和心理素質，而后者的實現，更多的依賴于高校思想政治教育工作。這就需要高校對思想政治教育工作進行不斷的探索、改革，以適應時展的新要求、新挑戰。
素質拓展訓練活動強調的以參與者為主導，著重培養參與者的團隊協作能力，創新精神和創新意識等的特點剛好迎合是時展的需求。其靈活多變、豐富多彩的形式和寓教于樂的功能，符合當代大學生的個性特點，學生在參與的過程中要不斷的挑戰自我，不斷的超越自我，克服心里，身體的種種困難，在團隊合作中去完成一個又一個的項目，從而在這樣的過程中鍛煉學生積極進取，良好的心態，堅毅的意志品質。
素質拓展訓練打破了傳統的教育模式，通過體驗進行對知識的傳授和技能的提高，強調了人的重要性，經過體驗后感知、感悟所得到的技能不僅能夠更深刻地理解記憶，更能夠歷久彌新。高校的實踐也充分證明了素質拓展訓練符合高校素質教育改革的要求，能夠提高大學學生綜合素質能力，是實現素質教育非常有效的教育方式。我們應該充分利用素質拓展訓練的優勢，結合當代大學生的具體特征，積極促進素質拓展訓練在高校學生思想政治教育工作中的發展。勇于探索，敢于創新，拓展學生思政教育的領域，豐富學生思想政治教育的內容，強化學生思想教育的功能，使思政教育工作能夠為高校的人才培養做出更大的貢獻。
參考文獻
[1]郗杰英，帆.大學生素質拓展計劃理論與實務[M]北京：中國言實出版社2004：31.
[2]王維琪.“戶外拓展訓練”對高校畢業生整體素質影響的試驗研究[J].許昌學院學報，2004，（5）：67-70.
【關鍵詞】 公安院校；素質拓展訓練；德育功能；意義；影響因素；建議
一、發揮公安院校素質拓展訓練課程德育功能的意義
當前，我國公安院校面臨學歷教育逐漸萎縮，正處在以學歷教育為主向以培訓教育為主的轉型的關鍵時期。公安院校培養的對象，是在職公安民警或是即將走上公安工作崗位的定向培養的“準警察”。相比其它職業院校，公安院校的德育便被擺在更為重要的位置。職業道德教育是德育的重要內容，而德育又事關國家和民族的未來，是學校教育的重中之重。[1]素質拓展訓練課程作為公安院校素質拓展模塊的重要部分，經過了七、八年的教學實踐。受傳統心理素質訓練課程的影響，該課程雖然借助行為訓練這種新的媒介手段，卻仍舊是為了達到提高學員心理素質和心理健康水平的舊目標，課程過分心理學化。育人以育德為先，每一門課程都蘊涵著德育功能。公安院校素質拓展訓練課程也不應例外，道德素質的培養勢必成為素質拓展訓練課程的重要目標之一。如今開展素質拓展訓練已成為民警教育培訓的重要內容 ，納入“三個必訓”體系之中。只有增強課程的德育功能，才能使該課程真正成為拓展素質的課程。
二、當前公安院校素質拓展訓練課程影響德育功能實現的因素分析
1、課程內容發揮德育功能的局限
（1）當前的素質拓展訓練課程過分強調團隊合作過程中良好個性心理品質的作用，而忽略了人在一定團體中的行為必然受到道德規范的調節作用。“培養團隊精神、合作意識與團隊意識”的部分實則也屬于道德教育的范疇，課程內容中應有的德育內容被忽視。
（2）德育內容的警察職業特色不明顯。這體現在兩個方面：第一，對比當前警察與軍人以及普通高校的素質拓展訓練課程的內容，不難發現，這些內容大同小異。第二，不同層次培訓學員的訓練內容重復較多。
2、滲透方式發揮德育功能的局限
（1）忽視教師的道德表率作用。一些教師以完成訓練任務為導向，目標行為明確，但學員體驗不深刻；另一些教師則表現為過分強調學員的情緒體驗，但強烈的情緒體驗帶給學員的認識未必是深刻的。教師應能觀察典型行為和運用鼓勵技術。在小組分享時澄清團隊、學員和自己的行為，引發大家的思考。也只有當教師“一只腳站在團隊里，一只腳站在團隊外”時，教師才能最大限度地起到道德表率作用。
（2）課堂上的德育情境沒被充分利用。由于參訓學員的職稱、職位有時比教師還要高，年齡也比較大，授課教師在把握德育情境時表現出了退縮，錯失了德育情境。
（3）教學情境與警察工作現實關聯不緊密。東莞市人民警察培訓學校在參加過拓展訓練的民警中進行了問卷抽查，通過分析問卷調查，得出了結論：警察拓展訓練的效果隨著訓練的持續深入達到最好，但訓練結束后，訓練效果因脫離了訓練環境得不到強化而慢慢消退。[2]
3、教學方式發揮德育功能的局限
（1）重操作輕分享是公安院校素質拓展訓練課程普遍表現出的特點。訓練中操作占用了大量的時間，而拿來分享的時間往往比較短。這樣的分享常常是在浮在表面難以深入的。
（2）重教師說教輕學員表述是在小組分享時表現出的另一個特征。教師往往具有傳授知識的傾向，當某一學員開始分享后，教師便習慣性地進行點評。導致教師說的比較多而學生說的比較少。
三、促進公安院校素質拓展訓練課程發揮德育功能的建議
1、通過課程內容的變革促進課程發揮德育功能
（1）明確現有課程內容的德育價值。要看到學員在團隊合作中體現的人生觀、世界觀、道德觀，重新審視現有訓練科目中蘊含的德育內容。
（2）考慮警察職業特色變革課程內容。第一，引導學員正確認識自我，確立科學的人生觀、價值觀，增強社會公德意識和社會責任感，養成良好的職業習慣。第二，充分考慮受訓公安民警的年齡、性別特征，當前所面臨的心理困惑以及職業心理結構的發展與完善，有針對性地設置訓練科目進行訓練，使訓練內容滿足不同年齡、不同文化背景、不同心理需求、不同警種公安民警的需要，才能提供多水平、多層次的服務，形成適合現階段公安民警心理特點的訓練體系。
2、充分利用滲透方式促進課程發揮德育功能
（1）充分利用教師的道德表率。在訓練中，教師扮演的角色不僅僅是任務的布置者和任務完成好壞的評判者。教學活動中教師作為團隊的一份子，教師對待團隊成員的態度和行為會直接影響到本團隊成員之間的態度和行為。
（2）充分利用課堂上的德育情境，強調隊風建設。團隊的凝聚力越強，在訓練中就越能體現團隊合作和人際互動。反之，學員更關心自己的操作，而忽視團隊。充分利用人際關系情境，重視道德行為體驗。實踐活動不但加深了對道德規則的理解，為道德行為的養成提供基礎，而且在交往和協作中，可以培養、發展責任意識和義務感。德育是否有效，最終體現在道德行為上，只有通過實踐才能檢驗學生的道德理論與道德情感的牢固性。[3]
（3）將教學情境與警察工作現實相聯系。教學情境與公安民警的實際工作情境關聯越緊密，越能影響民警的內心體驗和將來的行為。應該結合各地區的實際情況，有針對性地開展訓練工作，豐富訓練內容，把訓練和警務實戰有機結合起來。[4]將該課程與日常管理相結合。結合可以有兩種方式，一是以教學過程中的學生分組進行日常管理。這樣在素質拓展訓練課上習得的道德行為和態度可以在現實生活中有一個延續。二是可以將如“天使的秘密”等部分教學內容貫穿于日常管理中。這樣的訓練科目不僅增加了培訓期間的趣味性，也會助長互相幫助、默默關心的道德行為，在道德行為中體驗情緒，情緒改變認知和習慣。
3、改進教學方式促進課程發揮德育功能
（1）充分發揮“分享”環節的作用。及時進行小組分享。德育需要把握時機，不及時分享便會影響到德育效果。分享中應強調使用“我……你……”的句式，談小組內的人際互動和道德行為。鼓勵每一位學員分享，讓每一位受訓學員有機會表達。教師應引導學員對某些需要關注的行為進一步深入思考，尤其是對道德思維、道德行為的思考。
（2）把握德育時機。創設一定的道德情境，把握最佳德育時機；適時進行道德行為的點評。當團隊中出現了道德行為或不道德行為，要引導學員對這一行為引發的道德情感，存在的道德觀念及時進行分享；課內外德育的銜接。引導學員結合工作實際談談對團隊中出現的道德行為或不道德行為的看法。讓學員更深刻地認識自己的行為，提高解決實際問題的能力，以行為改變為突破口，逐步實現德育目標。
【注 釋】
[1]楊榮東.試論加強公安院校學生職業道德教育[J].云南警官學院學報，2004（2）19-21.
[2]東莞市人民警察培訓學校.警察拓展訓練在教學實踐中的應用與思考[J].公安教育，2011（10）32-36.
[3]于海生，陸俊青.公安院校招錄培養體制改革后的學生德育實踐——以上海公安高等專科學校為例[J].上海公安高等專科學校學報，2010（5）75-79.
[4]周沃歡.公安民警心理行為訓練的理論與實踐[J].廣州市公安管理干部學院學報，2011（2）3-8.
關鍵詞：素質拓展；非專業素質；成功素質；大學生
中圖分類號：G64 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2012）10-0258-02
引言
成功素質教育理念把人的成功素質分為專業素質和非專業素質。專業素質主要指專業知識的積累，獲得專業知識的方法和應用專業知識的能力；非專業素質主要指人的價值觀、人格品質、敬業勤奮、團隊精神、創新精神、思維方法、心理承受能力和實踐能力等。在特定的環境中，一個人成功與否的關鍵在于非專業素質的高低，而培養大學生的團隊精神、溝通能力以及意志品質等非專業素質的最有效的方法之一就是進行大學生素質拓展訓練。據悉，武昌理工學院等高校率先在大一新生軍訓過程中進行系列的素質拓展訓練活動，同時針對高年級的學生也開展形式多樣的提升性訓練，其目的在于切實提升大學生的非專業素質，以便培養專業素質過硬、非專業素質扎實的成功人才。
一、素質拓展訓練與非專業素質
1.素質拓展訓練。素質拓展訓練，又叫外展訓練（outward bound），其寓意為“一艘孤獨小船，離開平靜的港灣，去迎接暴風驟雨的考驗”。外展訓練起源于二戰期間的英國，當時盟軍大西洋船隊屢遭德國人襲擊，大部分水手在運輸船被擊沉后葬身魚腹，只有極少數人得以生還。調查發現，這些人之所以能活下來，關鍵在于他們具有良好的心理素質，有強烈的求生欲望和頑強的意志。德國教育學家庫爾特?漢恩博士經過分析研究后發現：海難中的生還者必須具備堅強的意志、良好的團隊精神、豐富的海上求生技能等素質。素質拓展訓練是一種對人的體驗式培訓和鍛煉，是一種對人的思想、心理、意志、品質、能力、身體以及頑強精神的一種磨煉和考驗，同時也是對人的合作精神、團隊意識、臨場經驗的模擬和訓練，是一種新的素質教育與現實體驗相結合的“實戰演習”。通過拓展訓練，達到“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的目標。
2.非專業素質。成功素質教育理念將成功素質分為專業素質和非專業素質。專業素質是指人們實現成功目標所必備的具有專業特點的素質，如專業技術素質、專業能力素質等；非專業素質則是指不具有專業特點但同樣是人們實現成功目標必備的素質，如一定的身體素質、心理素質等。當今社會，知識更新速度不斷加快，高新技術層出不窮，社會聯系越來越緊密，一個人僅僅具備良好的專業素質是遠遠不夠的。世界觀、價值觀、敬業精神、創新能力、思維方法、實踐能力、心理素質、人格品質、思想道德等非專業素質的培養日顯重要。
3.拓展訓練與非專業素質。素質拓展訓練的流程為：隊員投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。有了體驗以后，隊員要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。之后把這些分享的東西結合起來，與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。再從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。最后策劃如何將這些體驗應用到學習、工作及生活中去。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。在此循環往復的過程中，隊員可以通過自我發現、自我激勵、自我超越，不斷提升學習、溝通、創新、團隊、領導、信任等能力，最終達到整個團隊的成長與突破的目的。
二、開展素質拓展訓練，提升大學生的非專業素質
素質拓展訓練的主要目的就是把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達到的頂點，培養學生樹立明確的生涯目標、敢于挑戰自我極限、具有克服困難的毅力、培養健康的心理素質和積極進取的人生態度、增強團結合作的團隊意識、熱愛自然和服務社會的精神。下面就重點闡述素質拓展訓練在哪些方面提升了大學生的非專業素質。
1.培養團隊精神。面對社會分工的日益細化、技術及管理的日益復雜，個人的力量和智慧顯得蒼白無力，即便是天才，也需要他人的幫助，惟其如此，才能創造事業的輝煌。因而讓大學生學會與人相處、培養團隊合作能力是他們走向社會前的必修課。素質拓展訓練要求學生在訓練的過程中始終保持旺盛的斗志和堅定的信心，既需要團隊的協作精神，更需要團隊間和團隊內部的精細分工。素質拓展訓練對團體來說，總目標能夠滿足個體的需要和愿望，使個體目標得以實現；對團體成員來說，各個個體的目標又與整體目標趨于一致。當整體目標與個體目標發生沖突時，個體必須以整體利益為重，修正自己的目標，同時，學生個人的意志只有在符合集體的需要和需求的約束下，個人的行為才能得到認可和發展。拓展訓練過程中面對高難度的項目時，個人是無法僅靠自己的力量完成的，團隊成員的支持與幫助成為個人完成自我挑戰的重要因素。當參訓人員成功完成訓練科目時，一種自我成功的滿足感和團隊共同努力的成就感便會油然而生，在這種情緒下非常有利于團隊感情的形成。
在大一新生拓展訓練的過程中出現感人的一幕，某校藝術學院的大一新生楊某暈倒搶救醒來后的第一句就急切問：“我的團隊在哪里？我的隊友在哪里？”此情此景讓在場的教練和素質導師潸然淚下。在他的心目中，團隊精神是神圣至上的，隊友是形影不離的。比如，“海難求生”項目，要求規定時間內團隊所有成員必須翻過4米高的光滑墻面，隊友可以借助的只有整個團隊。“穿越電網”強調整體協作與配合、資源的重要性，好勝與莽撞都將遭淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
2.提高溝通能力。據了解，那些事業上獲得成功的人，除了知識以外，還具備一項重要的生活技能――善于講話，善于溝通，善于影響和改善他人的思想、推銷和出售自己觀點。因而對大學生進行有效溝通的教育和訓練，可以幫助他們學會與人相處、學會建立良好的人際關系，學會更加有效地推銷自己，從而為就業成功準備一項重要的技能。
拓展訓練的多數項目都必須由團隊成員共同合作完成，成員間能否順利溝通就成為訓練項目能否完成的決定因素。因此，拓展訓練能使學生深切感受到人際溝通的重要性，并在訓練過程中努力提高自身的溝通能力。比如“驛站傳書”可以使學生在非正常的溝通環境里尋找溝通的渠道，從而領悟溝通的重要性，更進一步地使學生充分學習換位思考的交流方法，以培養學生優秀的溝通意識。為了達到預期的目的，隊員們必須突破定式、創新思維，尋求最簡單有效的傳遞辦法，同時，更應明確策略，溝通一直引起各方的共鳴，達成默契。“驛站傳書”活動之后，同學們大致可以歸納出一個有效的溝通模型：信息發出者編碼通道解碼信息接收者反饋……在此過程中，學生的“解碼、編碼、反饋”等綜合溝通能力有所提高，更重要的是使溝通建立一種雙贏的理念。“盲人方陣”活動中全體隊員同時將眼睛蒙上，在這種環境下我們能否還像平時那樣冷靜的工作？為此，在障礙下如何進行有效溝通，如何讓別人信服，直觀的反映出團隊中各角色的重要性，和非常狀態下團隊中正確的溝通及決策是如何產生的？
3.增進相互信任。“言而無信不知其可也”強調信用的重要性，而對于想成就一番事業的熱血青年之間的相互信任也是尤為重要的。“信任背摔”主要是通過團隊的相互鼓勵，相互保護，體驗團隊成員之間相互信任、相互負責的團隊精神。其真正用意在于：你給隊友的信任度越高，你越能勇敢地摔下，身體就越平穩，隊友就越容易接住你；相反，你越是戰戰兢兢，生理對恐懼和危險的本能反應會使你蜷縮一團，摔的效果就可想而知了。所以，背摔成功的關鍵在于相信隊友，戰勝自己的心理恐懼，也正是在團隊中營造的信任氛圍，才能夠戰勝自我，全面提升自己。
4.錘煉健康心態。馬斯洛曾說，心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。成功學大師拿破侖?希爾曾經說過――人生成敗在心態。由此可見，心態決定命運。大學新生入學后非常大的一個區別在于由集體管理的方式轉變為自主管理，因此，學校教育應由主導變為引導。這樣的變化使許多學生一時難以適應，甚至部分學生變得迷茫、無助，在這個特殊時期，開展拓展訓練以提升和強化個人心理素質就尤為必要。拓展訓練一定程度上是通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練。“沒有成功與失敗，只有堅持與放棄。”在素質拓展的訓練過程中成功的鼓舞和失敗的磨礪，可以使學生在不同的體驗中了解和正確把握自身心理發展規律，正確對待成功與失敗，正確認識和評價自己，充分發揮自己的潛能，提高自信心和承受挫折的能力，提高組織的環境適應與發展能力，從而形成堅毅的心理素質。“勇攀天梯”將你送上事業的頂端。在這里，如果沒有積極進取的人生態度，沒有與人互助的真誠，沒有頑強的意志，沒有寧靜平和的心態，沒有完善的人格力量，就不可能在事業的天空中自由翱翔。“跨越斷橋”突破個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠不知道自己的能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠了。
結束語
高校不但是提高大學生整體素質的教育場所，也是大學生提高適應社會能力的舞臺。為了使大學生能夠在高校中得到有效的鍛煉與培養，全面提高學生的綜合素質，有必要推廣“素質拓展訓練”這種全新的訓練方式。進行素質拓展訓練可以磨煉學生克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團隊合作的團隊意識，使學生由內到外的強大起來，從而使學生實現就業成功、創業成功和事業成功。桂林理工大學管理學院也在嘗試進行素質拓展訓練活動，其目的就是希望學生的非專業素質有一定的提高。
參考文獻：
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關鍵詞 素質拓展訓練 潛能開發 高職
高職學生素質現狀給學校教育工作帶來了新的挑戰。如何通過對高職學生的潛能開發，實現成功素質教育，是德育工作者亟待解決的問題。筆者認為，素質拓展訓練是具有針對性、能被學生普遍接受的一種有效的成功素質教育手段。
1 在高職院校推行潛能開發的必要性
1.1 高職院校學生素質現狀
隨著高考考生數的逐年下降，高職院校的錄取分數線也一再下降。在文化分下降的背后，是生源素質的整體性下滑：近年來高職院校學生文化基礎差、成績參差不齊，個性差異大、目標感不強、學習動力不足，自信心缺失、自卑心理較重、承受能力較差，集體觀念薄弱、忽視團隊精神，韌性和毅力不足，組織紀律性差、學生行為習慣普遍較差，思想、道德、行為、動機、興趣與情商等方面存在著明顯的缺失和不足，道德觀念、價值觀的養成也明顯滯后，急功近利，有的甚至自暴自棄。高職學生普遍素質較差的這些特點給高職教育帶來了極大的困難，要完成高職教育目標，依據成功素質教育理念，對高職學生進行潛能開發就成為極其重要的課題。
1.2 潛能開發的目的及意義
心理學上將潛能解釋為個人在將來有機會學習時可能在行為上表現出的能力，是一種潛在的、指向將來的能力傾向，具有很大的可塑性。無限豐富的創造性和多方面發展的可能性構成了潛能的重要特征和魅力。大量的研究表明，人在學習方面具有相當大的潛在能量，已有許多資料表明大腦和雙手的學習潛能極為豐富，并且還能在教育這種特定的人化環境中得到更有效的開發和利用。
2 素質拓展訓練的概念及意義
2.1 素質拓展訓練釋義
素質拓展訓練又稱拓展訓練或外展訓練，是一種注重體驗的學習方式，起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，造成許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底。于是，有人創辦了培訓學校，以實戰演習的方式訓練年輕海員的體力和意志，提高他們的海上生存能力和船觸礁后的自救技巧。二戰結束后，這種訓練方式被保留并逐漸推廣開來，訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到心理、人格、管理訓練等方面，培訓對象也由最初的海員擴大到軍人、工人、學生等多類群體。當前的素質拓展訓練，簡單地講就是把學員置身于特定情景之中，通過專門設計的課程，利用種種典型場景和活動方式，使團隊和個人經受一系列的挑戰和考驗，磨煉克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團隊合作意識。
2.2 素質拓展訓練的基礎特征
第一，素質拓展訓練強調的是一種學習過程，而不只是結果，學生只有通過質疑、反思與實踐才能成為主動學習與發展的主體。第二，素質拓展訓練是以體驗為基礎的持續過程。學生都是帶著一定的經驗進入學習情境的。第三，素質拓展訓練是運用辯證方法不斷解決沖突的過程，學生既需要積極體驗，更需要反思觀察。第四，素質拓展訓練是個體與環境之間連續不斷的交互作用過程。第五，素質拓展訓練是一個創造知識的過程。體驗式學習的關鍵在于實現社會知識與個人知識之間的轉換。
2.3 高職院校應推行素質拓展訓練
素質拓展訓練注重挖掘人的潛能和創造力。拓展訓練所設置的項目和采取的形式，對人的心理、智慧和體力形成了一定程度的嚴峻考驗。每一名受訓者在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創造力得到了淋漓盡致的發揮。特別是對高職學生來說，如果在高職院校中開展類似空中單杠、畢業墻等拓展項目，就會極大地增強他們的自信心，使他們認識到在競爭的社會中不進取就無以生存，從而生發出積極進取、頑強拼搏的強大力量。
素質拓展訓練對改善目前高職院校學生的素質現狀具有良好的針對性。通過開展素質拓展訓練有利于傳統教育觀念和方式的改變，對深化高職教育改革，全面推進素質教育有著重要的意義。有利于培養高職學生積極向上的生活態度；有利于培養高職學生創造性的思維和實踐動手能力；有利于培養學生團隊協作精神以及相互關愛、相互信任等優良品格，對高職學生心理健康教育起到積極的促進作用。總之，素質拓展訓練能有效針對高職學生素質現狀，充分發掘學生的潛能，實現成功素質教育，因此高職院校推行素質拓展訓練當屬勢在必行。
3 素質拓展訓練組織與實施
3.1 素質拓展訓練模式構建
素質拓展訓練的內容選擇在很大程度上決定了潛能開發的效果。拓展訓練雖然從表現形式上與游戲有類似的地方，但是其具體項目又包括了不同的內容，并且不同的活動又都在不同角度體現了不同的活動要點，因此內容的選擇對學生的刺激程度和方向也各不相同。訓練內容可分為兩部分：基本素質訓練和綜合素質訓練。基本素質訓練主要是提高高職學生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神。基本素質訓練以戶外訓練為主，可以將目前社會拓展訓練的一些培訓項目移植過來，如信任背摔、穿越電網、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋等，還可根據高職學生的特點設計新的項目。基本素質訓練的時間一般可安排2天，適宜設在新生進校軍訓之后進行。綜合素質訓練主要增強高職學生的團隊意識，培養學生的溝通能力以及掌握人際間的協調能力，培養學生的管理和組織能力。綜合素質訓練主要結合室內和野外環境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設計一些模仿管理、領導、協調、溝通的實戰題目，分組在室內群體討論，然后戶外實施，達到培養學生的管理和組織能力的目的。綜合素質訓練適宜安排在大二或大三，時間安排以穿插在1周時間內完成為宜。
素質拓展訓練的完整過程應包含活動體驗環節和思考分享環節。作為素質拓展訓練的主體部分，體驗環節更多地承擔著目標實現的功能。從前期的團隊建設，到活動過程中的情景選擇、活動設置、項目操作每一個環節對于學生來說都是一種體驗。正是在各種交叉體驗的共同作用下，學生才能活動素質拓展訓練中的各種感受。然而，能使這些感受得以升華為對潛能的開發，而不是把活動僅僅停留在游戲層面上的，是對體驗環節的后期回顧引導，讓參與者思考在體驗過程中的感受，并將這種感受遷移到實際生活場景中，升華為感悟，與他人分享。這就是思考分享環節。此環節重在引導學生暢所欲言談感受，有的放矢巧遷移，畫龍點睛出感悟，團隊分享共成長，此環節最忌教師代為總結感受。
3.2 素質拓展訓練的師資建設
素質拓展訓練中每個項目如同一個小游戲，教師很容易掌握項目的規則。重要的是教師要能把握拓展訓練的精神本質，對項目的訓練目標和回顧要點進行學習和掌握，能順利地組織學生進行練習，在團隊經驗分享時給予適當的引導和點撥。否則，不夠專業的師資，將會使素質拓展訓練停留在游戲加娛樂的錯誤層次。
因此在開始拓展訓練之前必須對師資進行培訓。教師首先應該掌握素質拓展訓練的基本理論知識，主要通過有關資料的學習，了解拓展訓練的主要目的和內涵。然后到社會上的拓展訓練培訓機構進行實地學習和考察，了解拓展訓練的項目內容、訓練過程和組織方法。在初步了解拓展訓練后，應有分析高職學生的特點，針對性地將社會拓展訓練培訓機構的訓練方法與高職教育有機地結合起來。
另外，需要著重指出的是，尤其要加強素質拓展訓練教師的語言表達能力。在拓展訓練中很重要的一個環節是分享體驗、交流體驗環節，教師必須要有主持人一般的語言貫穿、引導、歸納、提煉的本領和掌控全場、調節氣氛的能力。一個好的拓展過程過程一定離不開深入、到位的分享交流體驗環節，這個環節能讓學生將行為意識和感性體驗升華為理性認識，也是體驗式培訓區別于其他培訓且讓受培訓者感受頗深的奧秘所在。目前部分已經開展了拓展訓練的高校，源于拓展訓練的體能性、戶外性的特點，將拓展訓練交由體育教師組織實施。而限于體育教師的專業習慣，在其實施過程中，往往會有偏重體驗環節，弱化思考分享環節的情況，使素質拓展訓練的成果大打折扣，不能有效實現潛能開發的目的。目前絕大多數高職院校已配備有一支專職輔導員隊伍，將素質拓展訓練的任務交由熟悉學生思想狀態、具備成功素質教育理念、專職進行思政工作的輔導員來組織實施，可以將素質拓展訓練的潛能開發價值充分體現，實現成功素質教育目標。
參考文獻
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關鍵詞：高中體育教學；素質拓展訓練；實施策略
在現代社會下，對人才素質的要求更高。因此，高中體育教育也應與時俱進，注重教育方式的多元化，以培育出符合社會需要的高素質人才。當然，這不僅需要學生有專業知識與專業技能，也需要學生具有創新能力與團隊精神，同樣無形意志與精神也是不可或缺的。而素質拓展訓練在團隊精神與責任感培養、意志磨練、人格提升等方面有著獨特功能。因此，在教學過程中，體育教師應充分認識到素質拓展的必要性，結合實際，巧妙引入。
一、高中體育教學中素質拓展訓練的必要性
在高中體育教學中，引入素質拓展訓練是很有必要的。第一、符合社會需求。在當今社會，所需要人才不但應有知識與技能，更應有良好心理品質。而當前，不少學生為獨生子女，缺乏克服困難的信心與勇氣，個人意識強，團隊意識較低。而拓展訓練正好可解決上述問題，進行情操陶冶、意志磨煉、團隊熔煉。第二、突破傳統教育觀念與教育方式。在傳統教育中，未能將教學拓展至精神層面，忽視學生心理等方面的全面發展。而在素質教育下，教師則應突破傳統教育觀念與方法，注重學生心理健康教育，增強其自我調控力，塑造優秀意志品質，提高社會適應力。第三、培育學生創造思維，提高學生實踐能力。在現代社會中，需創造創新性人才。在拓展訓練中，培養學生創造力是其重點之一。如電網、扎筏等項目，其目的就是培養創造思維，需要學生依靠自己，發揮想象力、創造力與實踐能力。
二、高中體育教學中素質拓展訓練策略
在高中體育教學中，素質拓展訓練是十分必要且可行的。而教師需思考的就是如何將拓展訓練融入到體育教學之中。當前，有不少從事該訓練的結構，但是教師不能簡單地將其歸納成納體育教學，也不可將這一模式硬套入教學之中，而應不斷實踐，不斷總結與歸納，同時結合教學原則與教學規律，這樣才可將拓展訓練與體育教學有機結合，才能夠豐富教學內容與教學手段。
1、科學設置拓展項目
在傳統素質拓展訓練中，通常為室外拓展項目，如攀巖、天梯、求生、斷橋等項目。而對那些有較高要求的項目，教師則應與實際條件密切結合，因地制宜，科學、合理地設置一些與課堂教學相適應的拓展項目。在設置拓展項目時，只要教師充分認識體育教學內涵，掌握素質拓展訓練含義，把握學生身心規律，則可突破限制，設置出優秀的素質拓展項目。
第一、以信任為支撐的心理挑戰。在拓展訓練中，信任背摔是其中一個經典訓練項目，可以建立起團隊信任感，責任感。具體操作是：團隊中的一位同學站在約1.6米高的臺子上，然后背對著下面向后方倒，而下面的其他同學則兩人一組以特定方式來接住那位向后倒的同學。對許多同學而言，從這一高度往后倒下，其內心不免會產生恐懼。而這一項目的意義目的就在于讓同學們體會到信任與責任的重要性，同時，通過實際操作與觀察的對比，學生可感受到實際操作的作用與意義，深切體會到心理障礙突破的瞬間感受，體會到挑戰自我的真正意義，從而幫助學生由心理上得到突破，獲得發展，并提升自身的心理素質水平。
第二、緊急突境下心志考驗和心志突破。在素質拓展訓練過程中，有些項目是需要同學們在特定時間內來實現一些具體任務。這些任務往往時間緊迫，并情況危急，若學生不能在規定時間內完成，那么所有學生則面臨著一定的“生命危險”。通過設置這些情景模擬，有利于學生在壓力下一起完成規定的任務，并學會在緊急突境下展開討論，爭論等，而找出解決方法。
第三、團隊壓力下的個人心理極限突破運動。在素質拓展項目中，其最有挑戰性的則是空中抓杠與斷橋。這些項目屬于個人心理挑戰類型，多數同學在跳躍之前，亦或跳躍之后往往會有極度恐懼之感。有些同學因為害怕、恐懼，而退縮，想放棄。然而在拓展訓練中，其基本要求就是需全員參與，共同體驗，而不準許任意一人退出。同時在團隊激勵與鼓舞下，每位學生均能振奮精神，鼓起勇氣，敢于挑戰，超越自我。
第四、互助雙贏和多贏下高峰體驗運動。在素質拓展訓練中，其主要理念是“自我挑戰，團隊熔煉”，主要內容則為通過團隊來共同完成所規定的具體任務。在每一個拓展項目中，都需要充分發揮團隊協作精神，尤其是建繩房、鋼絲橋、逃生墻等等，若不能團結協作，那么難以完成任務，面臨著一定的“生命危險”。同時需要個體對隊友能夠充分信任，得到隊友的支撐。通過實踐體驗，學生可以感受到只有主動付出才可以獲得回報，深刻領悟到“人”字的蘊涵意義：一撇和一捺間的互相支撐與依靠，體會到人之社會性。
2、注意組織與引導
［關鍵詞］大學生 職業生涯規劃 素質拓展訓練 重要性
［中圖分類號］G451［文獻標識碼］A［文章編號］1009－5349（2011）07－0160－01
一、職業生涯規劃課程的現狀
隨著職業生涯規劃概念在中國的傳播，以及人們對其重要性的理解，職業生涯規劃越來越受到企業、單位的重視。同時，在高校里普遍存在著大學生學習生活目標不清晰、人格缺陷、素質低下、畢業即是失業等狀況，各高校也意識到如果大學生能盡早地進行職業生涯規劃，很大程度上能夠避免以上所提的負面情況，甚至能夠使大學生更全面地發展。
因此，高校已經紛紛開展各種形式的職業生涯規劃教育，特別是有一大部分的學校已經將其納入為常規的教學計劃，是必修課程。從宏觀的角度上看，成立職業生涯規劃教研室，訂立課程大綱，這一系列的手段能夠使職業生涯規劃教育放上了學校總體的日程表上，是推動職業生涯規劃教育的一大動力。
然而，職業生涯規劃教育不如體育競技、社會實踐等活動，成績能立竿見影。職業生涯規劃的教育成果往往要通過1～2年的時間才能顯現出來。而且教育成果顯現的方式也不規則，可能體現在某群大學生理念或者是他們的行為特征上。要收集匯總這些成果，也是不容易的。因此，在高校的職業生涯規劃課程的支撐力度上，經常出現雷聲大雨點小的現象。領導很看重，但是實際考慮問題時不會放在更高的優先級上。具體體現在課程的學時數上經常被壓縮再壓縮，資金上也沒有分配更多的資源，授課老師應該接受的培訓也少之又少。
在這些情況之下，在職業生涯規劃課程的講授過程中，老師授課時間只夠簡單介紹規劃的意義及一些理論。通過一兩次的小游戲，例如六島環游、價值觀拍賣這些游戲，讓學生進行職業生涯規劃的體驗。但是，隨著現在學科建設的交匯點越來越多，很多的小游戲已經被其他思想政治學科使用，使學生上課時對這些環節失去興趣，加之空洞的意義以及理論性強的章節使學生更加產生厭惡的感覺。最終使學生有較高期望值的課程最后變成雞肋。
二、素質拓展環節的優勢及其作用
一些心理學家和軍事專家經過研究得出：當災難來臨時，決定你生存與否的關鍵因素是心理素質。隨著大學擴招，人才引進，當今社會人才競爭日益激烈，許多大學生仍然存在以自我為中心、過于自傲或自卑、意志力薄弱等問題，制約和影響了他們的就業和發展之路。素質拓展訓練主要是針對心志、身體、品格三種基本素質，通過一系列的活動，使受訓者的人格素質和潛能得到提升。
在職業生涯規劃當中，我們一直強調學生的各項素質。在自我分析、環境認知的時候，我們也要求學生對自己的各項素質進行分析。但是，現實上是大部分學生不懂得如何分析，不知道應有的素質是什么，他們是怎么樣的，如何去描述、說出來。這些情況應該都是理論教學過多，在解釋內容的時候很難達到讓學生理解的效果。最后導致學生學完以后都是云里霧里的。
素質拓展是體驗式的。素質拓展擁有以下的優勢：1.增強個人和團隊的自信心；2.增強團隊成員之間的相互信任與團結；3.促進溝通與交流，提升人際交往的技巧；4.鍛煉身體的靈活、協調性；5.培養樂于與人相處共事的態度；6.它還是一種面向問題的學習方法，有助于培養個人的決策意識、領導意識和對團隊內成員的強弱項進行分析的意識。以上的一些優勢正是職業生涯規劃過程中，我們培養學生的其中重要的目標。
通過素質拓展環節，能夠讓學生一方面在體驗式的活動中學習到職業生涯規劃一些重要的知識，并且能夠通過活動的載體清晰地記憶起來，增加了內容的可描述性和可重復性。通過體驗式的教學，才能使空洞的、理論化的知識更有效地傳播到學生這個載體中去，提高教學的效果和意義。
三、做好素質拓展環節的關鍵點
總體來說，素質拓展訓練在整個職業生涯規劃課程的設置中比例是比較小的，甚至沒有。要保證素質拓展訓練的開展，必須注意幾點：1.指導教師的素質。指導老師是整個拓展訓練的靈魂。在整個環節當中，指導老師是起著引導、總結、畫龍點睛的作用。因此，只有提高了指導老師的素質，素質拓展環節才能夠有效果。2.課程學時的支撐。在職業生涯規劃課程中，學時少是一個老大難問題。只有在增加了現有的學時數上，才能增加素質拓展環節的時間，達到更好的效果。3.場地及設備條件。素質拓展需要一定的場地和設備，所以在考慮課程建設的時候，要考慮到如果整合學校資源，為該環節提供必要的場地和設備支持。4.制定出訓練的評價標準。建立起合理的訓練效果評估標準，使拓展訓練的成果有據可依，有據可查。
【參考文獻】
[1]崔建祝,杜峰.高校如何做好學生素質拓展訓練[J].經濟研究導刊,2010(3).
【關鍵詞】素質拓展訓練 高職院校 體育課 開展
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2015）11C-0174-02
我國在2002年3月就已經出臺了《關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見》，旨在落實推行教育改革背景下的素質教育，要求所有高校結合本校的人才培養計劃有針對性地確定具有特色的素質拓展計劃項目，并探索行之有效的實施辦法，促進大學生素質拓展工作的開展。高職院校作為高等教育的重要部分，面對社會的職業發展需求和學生學習工作的需求，要提升學生的綜合素質、實現學校的人才培養目標，體育課是不可忽視的重要部分。體育教學實踐對實現高職生的職業能力和其他綜合素質的提升具有積極的促進作用。如何將素質拓展和體育課有機結合，既滿足體育課的正常課時計劃和教學目標，又使學生真正得到身心的鍛煉和相應的職業技能的提升是本文著力要討論的問題。
一、素質拓展訓練簡述
素質拓展訓練，又叫戶外拓展，起源于第二次世界大戰時期的水兵生存訓練，是由德國的教育家Kurt Hahn首次提出。素質拓展在初期被稱為“外展訓練理論”，并成立有專業的訓練學校，目的在于培養具有極強野外生存能力的戰斗人員。戰后，這個在戶外開展的“外展訓練理論”提供服務的培訓項目，因其新穎的體驗式培訓方式和良好的后期效果，很快風靡歐洲教育培訓領域，并走向世界。隨著素質拓展訓練形式的紛繁出新，一般所理解的素質拓展是指在戶外利用天然環境或者模仿自然而設計的個別場地，由專業團隊精心設計和操作的活動，最終使參與人員達到磨煉意志、挑戰自我、錘煉人格、陶冶情操的目的。后來素質拓展因其在凝聚團隊方面的突出效果不斷應用于企業管理。1995年素質拓展訓練由日本等地傳入我國以后，迅速地在各個地區各個行業推廣應用。
素質拓展訓練項目按照活動實施的對象分類，可以分為團隊項目和個人項目，其中團隊項目的目的在于凝聚團隊，培養協同合作的能力；個人項目的目的在于鍛煉個人的意志品質，促進個人的身體和心理的發展完善。素質拓展訓練項目按照項目進行分類，可以分為高空項目、平地項目、水上項目、室內項目等四大類，其中高空項目包括空中單杠、空中斷橋、獨索、空中獨木橋、空中索鏈橋、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、空中繩林橋、速降、速滑、繩網、攀巖、巨人梯、山頂速降、滑翔、航模、求生墻以及其他各種場地小型項目等；水上項目包括抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、勇渡天塹、借力索、溯溪、扎伐、劃艇、漂流溪降等；野外項目包括定向越野、天然攀巖、速降、拉練、野外生存、露營、峽谷穿越、城區活動、自行車拉力賽、汽車越野等；室內項目包括雷陣、盲陣、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾等。
素質拓展訓練不是一種單純的培訓方式，而是進行團隊思想教育、培養協作能力、提高個人身體和心理能力水平的重要途徑。素質拓展以其新穎的體驗式培訓理念和不拘一格的訓練形式、人人參與體驗的訓練過程、妙趣橫生的情境設計和明顯的后期效果，得到眾多企事業單位的認可和接受。隨著素質拓展作用的凸顯，許多高校體育課積極應用素質拓展訓練，產生了良好的效果。通過戶外體驗項目中的情景設置，可使參加者在訓練過程中學會控制、交流、合作，達到磨煉意志、完善人格、團結協作的目的。素質拓展訓練也可以是一種體育的方式，于個人而言，素質拓展和體育一樣要對個人身體、品德不斷進行完善和提高，二者都具有奔跑、跳躍以及各種身體動作的組合和應用；于團隊而言，許多鍛煉團隊的項目和體育中的團隊項目其實是互通有無的，素質拓展訓練的團隊項目有的可以結合體育的某個項目開展，而有一些素質拓展訓練的內容也完全可以照搬到體育課堂，不僅能調動學生學習體育的積極性，還能促進學校體育課程的多元化發展。
二、在高職院校體育課中開展素質拓展訓練的意義
戴維?庫伯指出，積極的體驗才能產生有效的學習過程，這個過程中所有參與者的知識技能和信念都將受到挑戰。為了實現學習的有效性，就需要創造一個現實的情境。素質拓展訓練正是通過設置模擬情景使參與人員在訓練中學會控制、交流和合作，促使堅強意志、完善人格、團結協作能力的獲得。當今世界人們需要的不僅僅是知識技能來充當其無形資產，更需要有頑強的意志、積極進取的心、人際交流溝通能力以及團隊合作的巧妙手腕來配合其良好的知識技能，使其在任何情況下都可以發揮良好，將潛伏在其身體內的巨大能力加以挖掘開發。
（一）素質拓展中團隊項目的意義。素質拓展訓練是一項集體性項目，有利于培養學生之間的協同合作能力，素質拓展訓練中的團隊項目有助于高效、協作工作團隊的建設。素質拓展訓練的過程中在乎的不是一個人的輸贏，而是一個團隊的成敗。這種體驗式培訓可以改善學生的溝通與社交能力，幫助學生學會有效地與他人溝通，使學生能夠在團隊中正確地表達自己的意見，闡述自己的想法，甚至說服別人采納自己的意見，同時也能改善人際交往關系，展開團隊協作等。這些有關團隊協作的能力，在高度協作化的當今職業環境中顯得尤為重要。高效率的團隊是增強行業部門競爭力的基礎。一個人工作能力的突出不能說明整個行業內部或者部門的工作能力，只有團隊之間的有效協作，才能給部門工作帶來最好的結果。高職院校學生未來從事的行業正是以人為基礎的各個行業、部門、團隊，這些“職業人”的團隊協作能力是他們完成任務、達到業績的重要基礎，只有他們的良好合作才能在行業間取得勝利，從而為自己爭取好的工作環境和條件，最終促使良好的職業發展的到來。素質拓展訓練作為一項集體性的活動，很容易融入以班級為單位操作的體育課實踐活動，在體育課程中開展素質拓展活動不僅能調動學生學習體育的積極性，也使學生能更好地學會合作、學會交流。
（二）素質拓展中個人項目的意義。素質拓展訓練，尤其是其中的個人項目，是一種自主學習的方式，有利于大學生自我發現、自我挑戰和自我革新。素質拓展培訓能讓學生在具備一定體能的前提下，在完成任務的過程中增強自信、克服心理障礙，端正學習和工作態度。在體育課程教學過程中開展素質拓展有助于學生在“學生”和“接受培訓者”兩個角色之間尋找屬于自己的解決問題的方式和途徑，從而幫助他們發現自己不曾發現的能力。
三、在高職院校體育課中開展素質拓展訓練的策略
（一）作為體育課的準備活動開展實施。將素質拓展訓練與體育課堂教學的主體內容相結合，拋開傳統的體育課程的“三步走”結構，將傳統的壓腿、拉伸等局部動作替代為含有全身身體活動的素質拓展訓練項目，使學生能夠以高度興奮的情緒和飽滿的精神狀態進入到體育課程的主體部分。在選擇素質拓展訓練項目時應該選擇具有符合跑動或者其他身體活動的具有游戲趣味性的項目進行，比如“三塊五”游戲、“長江黃河”等。如此，以游戲的形式，在歡聲笑語之中將學生循序漸進地引入到下一階段的體育教學內容。
（二）將與素質拓展基地的合作納入第二課堂，豐富素質拓展訓練的內容和形式。高職院校第二課堂是體育教學的延伸和輔助，又是檢驗學生學習成果和所習得能力的重要載體。在學生體育能力方面首先是具備完成個人挑戰項目的基本體能，促使學生能夠順利完成活動不至于信心喪失，其次是保證學生有足夠的體能來完成團隊的協作，幫助團隊在活動中取得勝利。在學生綜合能力的培養方面，要將培養其知識技能的轉化能力和對未來的適應能力放在首位，促進學生個體專業發展等。這也必定在一定程度上豐富高職院校體育課程的內容與形式。因此，可以借助社會力量，統籌各方面人物財力等優勢的資源，建立一批相對穩定的、可以長期合作的素質拓展訓練基地，或者在校外、或者在校內，作為學生的第二課堂不定期或者經常性地開展素質拓展訓練。這就要求高職院校結合素質拓展訓練的計劃，與基地合作開發與學生專業相關的素質拓展項目，供學生挑選，也可以充分發揮學生主觀能動性，創造性地從事素質拓展訓練活動，確保學生素質拓展工作的順利進行。
四、素質拓展訓練開展過程中要注意的問題
（一）安全性。素質拓展訓練主要是在戶外進行，具有一定的危險性和挑戰性，需要個人的毅力和意志，更需要有等待同伴的耐心和細心，有體能的考驗，更有心理的考驗。因此，要將安全教育融入素質拓展訓練，強調安全第一。并傳授學生從事戶外活動所必備的安全知識技能和如何靈活地應用，強調自我保護的意識以及同伴間的相互照應的習慣，將危險扼殺在搖籃中，確保活動在安全狀態下進行。比如，“信任背摔”項目，就應該強調操作過程的嚴肅性，對所有學員做出明確要求，增強風險意識，預防一切意外發生。同時，培訓師或者教師需要親自指導臺下的學生，保證“人床”的平穩和牢固程度。只有學生在活動過程中增強了安全意識，掌握了預防危險的知識和技能，懂得如何進行自我防護，才能為維護生命安全和身體健康以及未來的職業發展奠定基礎。
（二）合作性。合作是現代社會發展對勞動者提出的基本要求，是當前被企業看重的高素質人才所必備的基本素質之一。成功需要合作，需要團隊中每一個成員積極默契的相互配合。一個人的力量是有限的，可當個人融入團隊后，每個人如果都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能獲得“1+1>2”的效果，完成個人能力所不及的任務。當素質拓展訓練與體育課相結合時需要考慮將能夠促進學生團隊合作的項目進行改變創造，不僅使學生在體育課堂中進行大量的身體活動，還能開動腦筋發揮主觀能動性使體育課中每個人的身體都得到活動，每個人的大腦都產生不同的思路。
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摘 要：初中體育教師在教學過程中，應充分重視素質拓展訓練，積極制訂相應的應用策略與具體的實施方案，從而為學生身心素質全面、健康地發展奠定堅實的基礎。
關鍵詞：初中體育；素質拓展；可行性
所謂素質拓展訓練，實質上是一項以培養學生團隊合作精神與提升學生自我競爭力為目的而開展的個人或集體活動。素質拓展訓練不僅是一種新型的教學方式，更是一種全新的教學理念，目的是使學生能更好地滿足現代社會對學生身心素質等各方面的要求，為學生將來的發展奠定堅實的基礎。
一、我國素質拓展訓練引入學校體育教學的實施現狀
1.由于素質拓展訓練屬于短期性的培訓，而初中學校的體育教學是一項長期且系統的“工程”，因此，初中體育教學與素質拓展訓練在教學方面存在較大的矛盾與沖突。此外，在人員配備方面，由于素質拓展訓練大多數項目的開展需依賴專業的培訓公司，這也與正常的教學安排有所沖突，加之培訓公司需要盈利，而學校作為國家事業機構，其所能運作的實際資金并不充裕，在昂貴的培訓費用面前根本無力負擔，這也是素質拓展訓練引入初中體育教學所面臨的最大難題。
2.在我國，由于素質拓展訓練未被納入正常教學，致使素質拓展練始終尚未課程化，加之現階段各校各級各課程，其學時安排非常緊湊。學校根本無力應對素質拓展訓練課程化中可能出現的問題，即便強行將其納入正常教學過程中，也常因其未提前進行拓展項目的篩選、引進和改造而無法發揮其效果。
二、素質拓展訓練引入初中體育課堂的可行性分析
1.素質拓展訓練與初中體育教學的特點存在很多相似之處。素質拓展訓練作為一種全新的教學活動，大多數情況下以身體活動為教育手段。此外，素質拓展訓練同樣有著許多不同的項目，且這些項目對各類人群均適宜。與此同時，素質拓展訓練的目的也是發展參與者的身心素質，可見它與初中體育教學存在許多相似之處。加之其時尚性的特點，若能合理應用于初中體育教學中，將能在較大程度上提升學生的學習興趣，使學生的身心素質得到更好的發展，從而為學生之后的學習與生活奠定良好的身體基礎。
2.素質拓展訓練的開展比較靈活。素質拓展訓練中的許多項目，雖對場地、器材等條件有著一定的要求，但大多比較簡單且靈活，所以適用于當前初中體育課程教學。如素質拓展訓練的項目主要分為場地項目、水上項目以及野外項目等，而學校有操場，部分條件較好的學校還建有游泳池。同時，通常情況下，學校周邊都分布有相應的廣場、公園等，這些都能作為素質拓展訓練的開展場地，而學校方面只需添加少量必要的器材即可。
3.體育教師很容易勝任教育者和組織者的角色。在素質拓展訓練過程中，教師雖仍需扮演其中關鍵性的角色，但大多數項目對教師綜合素質以及專業性方面并沒有太多的要求。初中體育教師只要擁有一定的工作經驗，加上簡單的培訓輔導便完全有能力勝任這一“新角色”。
三、素質拓展訓練在初中體育教學中的有效開展策略
1.選擇適合初中生發展需要的素質拓展項目。將素質拓展訓練的部分內容引進初中體育教學過程中，則可以為對現有教學資源進行補充。因此，教師在實際的教學過程中，需要深入挖掘適合本學校的體育素質拓展項目，讓學生在體育課堂中擁有更多的選擇權。例如，在進行集體運動項目教學時，教師便可適當引進尋寶、百人接力跳繩等游戲，有效提升學生的溝通能力，激發學生的的團隊精神。同時，還可引進素質拓展項目，如信任百步行、解手鏈等項目，以便在保證學生身體健康的同時能夠促進初中體育課堂教學的順利進行。
2.豐富素質拓展訓練的組織形式和開展方法。在初中體育教學中引入素質拓展訓練的相關內容，一定要堅持“適應性”的原則，即在進行素質拓展訓練的內容選擇時，教師不能盲目地照搬素質拓展訓練中原有的運行模式，而應結合學校場地、器材以及學生身體素質等各項條件，合理選擇訓練內容。
3.做好安全管理工作。由于素質拓展訓練中的許多項目是以鍛煉參與者的心智為目標，所以這些項目對參與者的生理、心理承受能力有著一定要求。但畢竟傳統初中體育教學與素質拓展訓練有著明顯的差異，若教師在組織方面出現問題，便很容易導致學生在運動過程中出現損傷。因此，初中體育教師在引進素質拓展訓練項目時，首先要提升自身的專業水平，確保自身組織能力的專業性與嚴謹性，從而為學生的人身安全提供可靠的保障。
總之，初中體育教學中引入素質拓展訓練確有其可行性。然而由于將素質拓展訓練項目引進初中體育教學仍處于起步和試驗階段，所以更需要學校的積極配合，進一步完善教學體制改革，才能切實發揮素質拓展訓練的效果，促進學生全面、健康的發展。
參考文獻：
素質拓展訓練是建立在體育運動的基礎之上，讓學生在戶外的各種場景當中進行學習、訓練和體驗，使學生能夠在運動的過程當中增強自身的體會和感悟，讓自身的各方面能力得到提升，心理素質水平得到提高。隨著教育體制的不斷改革，小學體育教學已經不僅僅只是以鍛煉學生體能為單一的目的，現代體育教學將學生素質的培養納入到了體育教學當中，因此，在今后的小學體育教學當中，如何通過素質拓展訓練來陪養學生的心理素質水平成為了體育教學的關鍵。
1.素質拓展訓練的必要性
在我國長期以來的體育教學過程當中，體育教學的目標往往都是以提升學生的身體機能和競技能力為主要的目的，這種體育教學目標以及方式對于學生運動能力的提高有著一定的作用。但隨著現代社會、教師以及家長對于學生的要求普遍增高，學生所要面臨的學習壓力也越來越重，許多學生由于缺乏相應的心理素質，承受不了外在環境對其造成的壓力，導致了各種心理上的問題，給學生今后的學習和生活帶來了許多的不變。將素質拓展訓練融入到小學體育的教學過程當中，能夠讓學生在進行課外活動時，對各種不同的環境進行體驗和挑戰，增強學生的團隊合作能力和心理承受能力，提高學生的心理素質，對于學生今后身心的健康成長以及發展有著十分重要的意義。
2.素質拓展訓練的應用現狀
素質拓展訓練的教學方式在我國最早是在20世紀80年代提出的，至今已經發展了相當長的一段時間，對于素|拓展訓練的方法也有了一定的基礎和經驗。但在實際的小學教學過程當中，受到傳統教學方式的影響，體育教師對于素質拓展訓練教學的認知存在偏差，同時也由于體育課程課堂時間有限，教師為了完成教學任務而不得不讓學生接受被動的體育學習，使得素質拓展訓練在體育教學中的實施情況并不樂觀，學生的心理素質并沒有得到實質性的提升。
3.素質拓展訓練應用在小學體育教學中的方法
3.1 增加訓練項目增強體驗和感悟。素質拓展訓練的項目比較繁雜，在進行小學體育教學的過程當中，教師應當充分的考慮到教學器材等各種限制性的因素，充分發揮已有的人數資源，不斷地增加并豐富素質拓展訓練的項目和內容，讓小學生能夠體驗各種各樣的場景，從不同的環境當中發現不同的問題，使素質能力得到全方位的培養。例如，體育教師可以在課堂上進行"捆綁行動"的素質拓展教學，將數個小學生擠作一團并用繩子扎緊，讓學生能夠在小路上行進時不斷地進行才藝展示。學生們在被繩子捆綁前行的過程中，為了在展示才能時順利前進，需要良好的配合能力，這可以讓每個隊員的合作意識得到增強，使學生感悟到配合的重要性。同時，教師也可以采取"無敵風火輪"的素質拓展訓練，讓學生在活動當中體會到合理進行資源配置的重要性，感悟到團隊的協調性對于團隊能力發揮的影響是多么大。當然，小學體育教學當中的素質拓展訓練項目還有很多，教師在保證學生活動安全以及項目需求的情況下，可以盡量增加訓練的項目數量，讓學生能夠體驗不同的素質拓展訓練環境，讓心理得到考驗，使學生從訓練的過程當中學會如何采取有效地方式來解決問題。
3.2 合作訓練培養學生團隊協作精神。傳統的小學體育教學和素質拓展訓練有著很多的相似之處。在一般的體育活動當中，學生能夠充分的發揮自身的體育特長，通過相互競賽能夠培養學生的團隊合作能力，這種團隊能力的培養通常是建立在學生具有良好的身體機能之上。素質拓展訓練是讓學生在進行團隊的活動當中，發揮每個成員的能力和特長，共同解決遇到的問題，成員身體能力只是團隊合作當中的一個部分。在進行小學體育素質拓展訓練教學時，教師可以進行"解手鏈"的素質拓展訓練，學生們需要保持手牽著手的狀態，形成一個可以前進的圓，學生在不松手的狀況下，就會積極地進行溝通和交流，思考如何進行調整才能成為一個圓形，在這個過程當中，學生的團隊溝通能力以及執行能力得到了培養，團隊協作精神得以提升。
3.3 增設挑戰性的內容提升心理素質。在小學體育教學中應用素質拓展訓練時，還應當適當的采取有難度的訓練項目，讓學生能夠在訓練的過程當中使心理得到挑戰，從而提升心理素質。教師在確保學生安全的情況下，可以開展"背摔"的素質拓展訓練，執行人員需要后倒，而保護人員需要將后倒的成員安全接住。在進行"背摔"的過程當中，需要參與者有著極強的心理素質，同時對團隊成員需要極強的信任，這可以讓學生之間能夠進行換位思考，培養成員之間的信賴，使學生心理得到極大的挑戰，促進心理素質的提升。教師還可以進行"畢業墻"的素質拓展訓練，讓學生不借助任何的器材翻越高高的墻壁，這種訓練能夠鍛煉學生在團隊當中甘于奉獻、勇于攀升的精神。同時在攀爬時，對于學生的心理也有著極大的考驗，讓學生能夠認識到自身的潛能，更加肯定自己的能力。
4.結束語
隨著我國教學體系的不斷改革，對于學生素質能力的要求也進一步提升。素質拓展訓練作為提升學生心理素質的重要手段，在小學體育教學當中應當充分的發揮素質訓練對于學生的積極作用，教師可以增加訓練項目來增強學生的體驗和感悟，以合作訓練的方式培養學生團隊協作精神，還可以增設挑戰性的內容進一步提升學生的心理素質，從而增強學生的信心，團隊交流與協作能力得到鍛煉，潛能得到激發，達到素質拓展訓練提高學生心理素質的目的。
參考文獻：
[1] 蔣齊.構建小學體育高效課堂的有效策略[J].讀與寫.2014
關鍵詞：大學社團；素質拓展訓練；協作性；心理健康
大學階段是人生的重要階段，它承載著一個人由校園到社會的轉變過程，大學生社團是基于共同的興趣、愛好、志向等因素自愿、自發組織的學會、協會、學社、研究會和以開展思想交流、學術研究、文體娛樂等活動為目的的學生團體，是校園文化的重要組成部分。對于剛剛進入的大學校園的學生來說，擺脫了沉重的高考壓力，他們渴望擁有多姿多彩的大學生活，同時擁有各種特長才藝的學生也希望能得到展現。自然大學校園內的豐富的社團成為他們首選的舞臺。眾多的同學紛紛加入到了各類社團中。所以社團在大學校園內發揮著重要的作用。目前在社團發展中出現一些問題，高校都非常重視如何促進大學生社團發展這一問題，素質拓展訓練是一種新穎的方式，它對于促進社團成員的凝聚力、協作性、執行力非常有幫助，這些會直接提高社團運作的發展。
一、大學生社團在發展中出現的問題
1.管理的松散與效率的不高
大學生社團是一個群眾性組織，帶有自發性。雖然在學校里社團一般都歸社團聯系會管理，但大多只是停留在社團成立的批準，各社團主要活動的備案，很少有實質性的指導與監督。各社團雖然都制定了相關的制度規章，但都存在社團的管理體系不夠健全，管理機制不完善和管理經驗不足的問題。這些都會導致管理的松散和活動效率的不高。
2.社團管理層的協作水平不高
在大學里，社團成員來自己不同的專業、年級，在社團中的擔任管理工作的同學，往在有活動會議時才通過電話短信的聯系聚在一起，有些管理層的同學缺乏管理組織能力，在活動開展過程中，經常出現一件事各部門都做或都不做的現象，在協調合作方面水平不高，很多活動都是混亂的開始，再混亂的結束，這些嚴重影響了社團活動開展的效率與質量。
3.社團成員的凝聚力與忠誠度不高
社團成員的納新一般都會集中在新生剛開學不久，而社團里重“數量”，輕“質量”觀念比較重，各社團經常攀比社團的人員數量。所以在納新時很多社團它沒有任何筆試、面試等限制。所以很多會員從一開始加入協會都是在不太清楚的情況下加入的，經過一段時間后發現不適合，或由于社團組織的活動效果不理想，達不到自己最初的想法，很多同學就會慢慢的對于協會的活動不積極，直至后來不參加活動退出協會，或改加入其他社團。所以目前社團成員的凝聚力與忠誠度不高也是社團發展過程中常出現的問題。
4.社團成員接觸交流少
社團成員的聚集大多以圍繞某一專項活動，社團成員按各自己的分工要求行事，彼些自由的交流并不多，而很多成員加入一個社團除了興趣愛好外，還有一些其他重要的目的，就是通過參加協會，交到一些自己班級以外的朋友，提高自己的人際交往能力和自信心。所以一些社團只注重興趣愛好的發展，而缺少有效的滿足社團成員心理需要的活動，也是目前社團需要解決的問題。
二、素質拓展訓練在大學生社團中的開展
首先，從學生的需要出發，加入到學生社團的學生，一方面希望加入到社團能滿足自己的興趣愛好，自己的才藝得到發揮。另一方面加入到社團是希望能通過與其他社團成員的交流中結交到更多的朋友，提高自己的人際交往能力和自信心。而素質拓展訓練經多年的實踐已證明在這些方面有很好的促進作用。
其次，從學校硬件條件設施、師資力量等方面進行分析綜合來看，學校開展素質拓展訓練是切實可行的。走訪了煙臺的一些高校，了解到各高校都設有大學生活動中心或是體育場所，這就為素質拓展訓練無論是室內項目還是室外項目都提供了易得的場地。學校的體育部門也擁有基本的體育運動設施設備，這些也都可以為素質拓展訓練提供了一些條件。各社團都有指導老師，校內也有體育老師及負責學生心理健康工作的老師，這些強大的師資隊伍也為社團開展素質拓展訓練提供了人員保障。
再次，從費用的節約性看，社團開展拓展訓練具有經濟上可行性。校外開展素質拓展訓練的公司機構比較多，收費多按人員數收，每人標準從百元到上千不等，而大學生社團的人數一般都較多，到校外參加拓展訓練的費用非常高。而且校外公司的拓展項目多針對公司職員設定，對學生的針對性也不是很強。在校園內由相關人員根據社團同學們的特點和需要，有針對性的設計一些簡單易行，安全性高的項目來組織社團成員開展。這樣費用非常低，也免去學生外出交通上可能出現的安全風險。所以從經濟節約性和項目適合性，安全性來看，社團在校內開展素質拓展訓練也具有可行性。
三、素質拓展訓練在促進社團發展方面起著積極的意義
1.素質拓展訓練可以增強社團的協作性與執行力
拓展訓練大多數的項目都是分組對抗式的活動，這需要各組隊號必須互相合作，群策群力才能完成各項難度不等的任務。而通過完成一個又一個艱難的任務，隊員不斷的通過磨合與思考來提高彼此的合作方法，一次比一次更快的找到解決的方案，要想更有效的完成任務還要各隊號表現出良好的執行力。拓展訓練在團隊精神與凝聚力方面的效果早已經過多年的實踐證明了。所以通過素質拓展訓練可以提高社團的協作水平與執行力。
2.素質拓展訓練可以促時社團成員有更強的歸屬感，更好的提高人際交往能力。
拓展訓練將成員編入各活動小組，成員以小組的方式進行活動，每個活動的成功與否都直接與每個成員的表現有關，大家在一起努力克服困難，接受挑戰，完成活動的任務。完成的目標將成員們緊緊的連結起來，會讓成員們產生強烈的歸屬感，而歸屬感對于每一個人來說又是非常重要的。拓展訓練作為一種新型教育模式適應了時代完善人格、提高素質和回歸自然的需求，并開辟了人們改善人際關系的新途徑。這種模式已經成為人性化教育的新時尚，使成千上萬的人趨之若鶩，在一些高等院校更是運用得如火如荼。拓展訓練以特有的"先行后知，行知并重"的教育方式，靈活多變的體驗式活動內容，讓參與者充分感受人與人之間的互動并幫助其改善人際關系。
3.素質拓展訓練可以促進社團成員的心理健康水平，提高社團的整體素質。
拓展訓練的項目都具有一定的難度，當學生克服一系列困難，順利完成任務后，內心深處都會有一種難以言傳的高峰體驗， 而這種體驗正是來自自身潛能被發掘后的欣喜。 以往以為無法克服的心理和生理上的困難和障礙都被克服了，學生發掘了自身潛能，增強了自信心。 同時，在不斷克服自身心理恐懼與生理極限的過程中， 學生提高了情緒控制與自我調控的能力，從而塑造了冷靜、果斷、敢為、堅忍不拔的良好心理素質，可以更好的面對壓力與挑戰。通過活動加強了彼此的交流與了解，有利于其人際交往能力的提高，社團中的成員的心理素質的提高，心理需要的滿足，這些都會直接促進社團的整體水平的提高，為社團健康發展打下基礎。
四、結語
素質拓展訓練在高校社團開展從各個方面來看是可行的。許多學者通過研究已經證明了，素質拓展訓練對于大學生個體發展有著實際的作用，作為大學生中非常重要的組織—社團。同樣只要對大學生社團開展有針對性的拓展訓練也可以積極的促進社團的發展。
參考文獻：
[1]劉謙.大學社團發展問題研究—以A大學為例[J].中國電力教育山醫專學報，2009，（4）.
［關鍵詞］ 高職院校；心理素質拓展訓練；課程設計與實施
［中圖分類號］ G712 ［文獻標識碼］ A ［文章編號］ 10084738(2012)02007603
① 參見教育部辦公廳關于印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）文件。
② 參見、教育部、全國學聯關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見（中青聯發\[2002\]14號）文件。 大學階段是人生的一個重要時期，大多學生都會遇到初入大學時的迷茫、人際交往的困惑、戀愛的苦惱以及學習就業的壓力等等，其心理負擔非常之重。其中，高職院校的大學生們顯得更為突出，他們更需要良好的心理素質去面對一切。近年來，因大學生心理問題引發的事件不少，國家對大學生的心理健康工作給予了高度重視。各高校也在積極探索大學生心理健康教育工作的新思路、新做法。其中，促進高職院校心理健康教育模式由補救和矯治型為主的咨詢模式向以預防性和發展性為主的教育模式轉換成為大家的共識。這種轉換就必須要求構建相應的課程體系，以課程為載體，才能更好地實施大學生心理健康教育工作。
教育部辦公廳關于印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）中對普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求進行了具體規定，并明確提出了兩種課程開設方式：“1. 開設一門《大學生心理健康教育》公共必修課程，覆蓋全體學生。2. 在第一學期開設一門《大學生心理健康教育》公共必修課程，在其他學期開設相關的公共選修課程，形成系列課程體系。有條件的可以增開與大學生素質教育、心理學專業知識有關的選修課程。”①綜合考慮高職院校的實際，第二種方式更適合高職院校。第一學期在全院新生中開設《大學生心理健康教育》公共必修課程，普及心理健康的基本知識。再根據高職學生成長的特點，在三年內開設系列心理選修課程，供學生選修。本文旨在探討心理選修課程——《心理素質拓展訓練課程》的設計與實施問題。
一、 心理素質拓展訓練課程開設的意義與作用
大學生一向被稱為天之驕子，但當時光進入21世紀的時候，天之驕子頭上的光環消失了。尤其是高職院校的大學生們承受著越來越大的壓力，心理負荷很大。這種現象的產生有著深刻的社會原因。無可否認的是，大學生仍然是我們國家素質最高的群體；大學生的素質在很多時候無法表現出來。歸根結底，這都是學校教育和社會需求脫節造成的。關于解決這個問題的辦法，團中央給出了答案：大力推進大學生素質拓展②。通過拓展訓練，讓大學生“認識自我價值、找到自我定位、實現自我超越”，最終完成從一個學生向社會人的轉變。通過心理素質拓展訓練，以提高大學生心理承受能力、團隊協作能力和人際交往能力，從而使大學生能在人生的舞臺上充分展現自我。
近年來，隨著我國社會發展變化與高職院校教育教學改革的深化，如何提升大學生心理素質教育已經引起高度重視。各高職院校心理健康教育方面的老師也在借鑒和運用“工學結合”課程開發理念，進行教學改革。其中，團體心理素質拓展訓練與輔導是在團體的氛圍中通過體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒與情感，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。這里沒有說服教育，沒有深奧艱澀的心理學理論，也沒有老師的侃侃而談和指手畫腳，通過形式活潑的體驗式參與，大學生活中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，每一個真實的身心體驗，都會令參與者思路豁然開朗，精神得到升華。這種心理素質拓展訓練在實踐中受到學生的歡迎。
實踐證明，高職大學生心理素質拓展訓練是積極適應社會發展要求，順應學生成才需求，是深入推進素質教育的重要依托，是培養德技雙馨高技能人才的保證。有利于圍繞創新人才培養目標，形成素質教育的整體合力；有利于大學生參與素質教育由相對被動向積極主動轉變；有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。周 榮，楊 華：高職院校心理素質拓展訓練課程設計與實施十堰職業技術學院學報 2012年第2期 第25卷第2期
二、 心理素質拓展訓練課程定位與設計思路
心理素質拓展訓練課程定位為選修課程，是一門系統提高高職學生心理素質的基礎課程。其前導課程是《大學生心理健康教育》基礎理論課，后續課程可開設與大學生素質教育、職業規劃、心理學專業知識等有關的選修課程。
這門課程以心理學、教育學、大腦行為學及其他人文科學原理為基礎，對傳統的心理健康教育模式進行改革和創新，借鑒“工學結合”課程開發理念，依照團體輔導的原理，圍繞有關心理素質主題，組織學生親身體驗、感受和感悟，并且結合相關知識的學習，促進人的心理成長的一門“體驗式、互動式”的心理健康類課程。
課程主旨是使學生將獲取的知識或經驗內化為個人的知識，提高適應社會生活和自我發展的主體能力，增強其幸福感。依據大學生群體的心理發展特點和規律、企業發展需要和職業崗位對從業人員心理素質基本要求建構教學內容；依據高職院校性質和學生特點采用行動導向的教學方式；依據人的心理成長規律和團體心理輔導理論設計教學過程。通過“一做、二想、三讀、四練”的課堂教學模式，按照“團體合作、個體成長”的原則，促進學生心理素質層面的成熟與發展。一做是依照團體輔導，圍繞主題，設計活動；二想是通過有關故事和事例，啟發學生思考；三讀是提供相應心理學背景知識，適合學生自學；四練是提供適合課后練習和反思的作業\[1\]。 其最終目的是“以提高大學生的心理素質為重點，促進學生全面發展和健康成長”。
三、心理素質拓展訓練課程內容的選取與組織
結合高職大學生心理發展特點和規律，根據每一個階段學生們可能遇到的心理問題，探索開發實踐了入學適應、職業生涯規劃、心靈成長、團隊合作、情緒管理、自我超越、人際交往、職場發展、相約成功。
將這些主題單元以公選課的方式，供相應年級的同學選修。運用團體輔導的形式，以活動為載體，讓學生在參與活動中做一做，想一想，說一說，聽一聽，練一練，通過運用活動互動、體驗感悟、同理同情、行為練習、藝術陶冶、案例分析、交流探討、點評總結等多種方法，使課堂成為學生在教師指導下獲取知識、豐富理念、陶冶情操、發展情商、訓練能力和健全人格的重要場所，促進學生綜合素質的提升與和諧發展。
在教學過程中，倡導“學生中心”，注重個體學習基礎上的集體學習模式。這種教學模式并不僅僅停留在原有的研究討論課和實踐性課程等層面，而是一種以團隊為單位的學生學習方式。在教學實踐過程中，探索并創造一種以小組為單位的學習經驗和教學模式，重視教學過程中教師與學生以及學生之間的彼此交流與互動。提升學生專業知識的能力與水平，增強其社會適應、自我認知、情緒管理、人際交往、就業擇業的競爭力，從而培養社會主義“四有”新人，培養出對社會、對國家有用的高技能的心理素質過硬的現代化人才。
四、心理素質拓展訓練課程實施中的幾個關鍵問題
1．教學安排與組織
每個單元可根據需要安排2至4個課時。由于是公選課程，一般來說，人數較多，要根據年級或專業分成若干個小班，每班人數控制在40人左右為宜。教室選擇空間較大、桌椅可以移動為好。為不影響其他課程教學，安排在晚上或雙休日進行。
其訓練組織模式可表述為：活動體驗—個人靜思感悟—小組討論—交流分享—導師的講評總結。學生通過做、思、悟、說、練、行等環節，在活動體驗中學、在完成任務中學、在團體互動中學習、在愉悅身心狀態下進行學習。這樣的訓練模式會使高職高專院校學生強化動手實踐、表達交流、人際交往和團隊合作等能力實現“零見習”式的畢業上崗，提高學生的社會適應能力。
2．師資的配備與職責
每個單元最好安排一名老師負責，另一老師配合，可以是專職老師，也可以安排兼職老師或輔導員參與。教師最好具有“國家級心理咨詢師”資格，并擁有良好的職業教育教學能力。
上課前，老師必須做好充分的準備。精心設計內容、詳細做好教學實施計劃，還要準備足相關活動所需要的工具，比如紙、彩筆等等。老師在教學實踐過程中充當“助手”和“導師”雙重角色，盡量發揮學生的主觀能動性，樹立“學生中心”觀念，實現學生的“自主學習”。在交流分享、總結講評等環節，老師又必須肩負起傳道授業解惑的作用。
3．學生興趣的調動與維系
要營造輕松活躍的課堂氛圍，每節主題單元開始前，可設計相應的熱身活動，促進團隊成員的相互了解、融合。要鼓勵學生敢于參與、勇于發言。通過采用旋轉木馬法、魔盒法、關鍵詞卡片法等新穎的教學方法，激發學生興趣。尤其要注意維系學生繼續參與其他單元學習的興趣，不能因為強調“互動”，而忽略了相關知識的講授。要盡量讓學生不僅能在活動中收獲體驗，更能在活動中獲取知識。
4．相應配套設施與保障
教學活動組織實施過程中需要相應保障設施，例如沙盤室、團體輔導室、咨詢室、閱覽室、多媒體室等等。最好建立網絡教學資源平臺，便于學生利用網絡開展相應學習和訓練。
如有條件，建設戶外體驗場所，通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。
在完成各主題單元教學實踐的同時，還可通過組織舉辦相關主題講座、欣賞心理電影、開展心理測量等活動深化學習內容，提升相應心理素質，實現學習目標。
