開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇關于心理健康的科普知識，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。

第1篇

作者單位：530023 廣西藥科學校心理行為輔導中心

通訊作者：王翔南

【摘要】 目的 探索和建立適合于目前中等職業學校學生實際心理健康狀況與危機狀況的干預模式。方法 采用理論和實踐相結合的方法，不斷改革和實踐。結果 初步形成中等職業學校學生心理健康教育與危機干預模式。結論 中等職業學校學生心理健康教育與危機干預模式能夠增強中職學生心理保健的自我意識，有效提高他們的心理健康水平，培養良好心理素質，降低心理障礙的發生，促進他們身心健康協調發展。

【關鍵詞】 中等職業學校學生； 心理健康教育； 心理危機干預

Investigation on the construction of mental health education and crisis intervention model of secondary vocational school student WANG Xiang-nan, CHENG Yi-bo, ZHOU Ling-juan.Guangxi Pharmaceutical School, Guangxi 530023,China

【Abstract】 Objective To explore and establish a suitable mental health education and crisis intervention model for currently secondary vocational school student.Methods Combination of theory and practice, for the more reform and practice unceasingly.Results The initial formation of mental health education and crisis intervention model of secondary vocational school student.Conclusion The secondary vocational school student's mental health education and crisis intervention model can enhance self-awareness of mental health of students, improve their mental health level, foster good psychological quality, reduce the incidence of mental disorders and promote the coordinated development of their physical and mental health.

【Key words】 Secondary vocational school student; Mental health education; Crisis intervention

中等職業學校學生年齡一般在15～18歲之間，正處在身心發展由動蕩期逐漸向成熟和穩定過渡的重要時期。隨著學習生活由普通教育向職業教育的轉變，中職生在自我意識、人際交往、求職擇業以及成長、學習和生活等方面會產生各種各樣的心理困惑或問題。因此，迫切需要在中等職業學校有針對性、實效性地開展心理健康教育。但當前中等職業學校的心理健康教育狀況和進展參差不齊，開展心理健康教育還存在許多問題和困難［1］。從近年中職學生就業率、退學率所作的統計表明，心理危機等心理健康不良因素，成為學生輟學的一個主要原因。一些學生出現心理不適應、反常，甚至選擇自殺，說明在部分中職學生身上存在某種程度的心理危機。其中的極端行為，更讓人感到悲痛和惋惜。筆者注意到，不論是對自殺者事前反常心理的關注，還是自殺后的救助，有關方面的行動并不到位，這反映了部分中等職業專科學校在學生心理危機干預方面尚有某些缺憾。

四年來，筆者針對中職教育特點、學生的心理發展規律和心理危機特征，構建中等職業學校學生心理健康教育與危機干預的新模式，初步形成了具有本校特色，適合于目前中等職業學校學生實際的心理健康狀況與危機現狀的干預模式,并在實踐工作中取得了顯著成效。

1 心理健康教育與危機干預模式介紹

在學校開展具體工作中，筆者發現心理健康教育工作與心理危機干預工作二者不是截然分開的，是相輔相成、相互促進的。前者是后者的基礎，為后者服務，而后者是前者的一個工作目標。同時，二者又存在著工作重心的不同。前者是依據中職學生的生理、心理發展的特點和規律，有計劃、有組織、有步驟地對他們施加影響，旨在培養他們良好的心理素質，促使他們身心協調健康的發展。而后者則是依據中職學生的心理危機特征，幫助處于心理危機境遇的學生化解危機并告知如何應用較好的方法處理未來的應激事件。下面筆者分別對這兩個模式進行詳細介紹。

1.1 心理健康教育模式 本校心理健康教育模式主要由心理健康教育課、心理健康教育講座、心理健康活動構成。在開展心理健康教育工作中做到,教師的教和學生的學相結合，課內和課外相結合，在學科教學中滲透心理健康教育，在學校其它活動中滲透心理健康教育。

1.1.1 設置心理健康教育課程，增強心理健康知識的系統性 以《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》為指導思想，根據中職教育的特點和學生心理發展的規律，從學生的實際需要出發，把心理健康教育納入學校的課程體系,增強心理健康知識的系統性，面向全體學生,分階段，有層次地開展心理健康教育課程。筆者選擇適當的教材，內容包括良好道德觀念的培養、學習心理、自我意識、人際交往藝術與技巧、情緒調節、心理壓力與應付、青春期性心理、擇業心理等，幫助學生了解一些心理健康的基本知識，并掌握自我調節情緒和克服心理障礙的方法，優化個性心理品質，增強心理平衡能力和適應社會生活的能力。

2006年及2007年，筆者使用自編并公開出版的教材《臨床醫學心理學》按系統理論教學，授課人數800余人，2006年總課時為117學時，2007年為88學時。2009年，筆者在全區職業學校內率先開設《中等職業學校實用心理干預技術》必修課程。全校共有55個班級2440名學生接受了本課程教育。上半學年總計完成總550個學時的教學任務。2010年下學期開設了《心理學基礎與應用》選修課，課時為28學時，共有180余人參加，為全校選修課目中選修人數最多的課程。

1.1.2 舉辦心理健康講座，為面對不同人生問題的學生指路導航，為教師維護心理健康，筆者除了不定期舉辦專家心理健康講座外，每學期都針對各年級學生的具體情況定期舉辦大型專題講座。一年級新生主要針對如何適應新的環境、如何有效進行學習等問題開展講座；二年級的學生主要針對青少年情愛、人際交往、網絡成癮等問題開展講座；三年級即將實習的學生主要針對職業生涯規劃、職業選擇、如何成功面試等問題開展培訓。教師的心理對學生心理的影響是多維度的且具有很大的權威性，所以本校把教師心理健康納入心理健康教育工作體系，定期舉辦全校職工心理健康自我維護專題講座。

如2008年筆者根據國外媒體的報道，收集有關視頻資料，主講了《中國行走學校所帶來的思考》，給大家上了發人深省又富于教育意義的一課。從2008年開始，應學校招生與職業指導科的邀請，筆者分別對全校即將畢業的大、中專學生進行了實習、實訓前的培訓，累計課時為57個學時，授課人數達3750。2010年本校舉辦全校職工心理健康自我維護專題講座，向職工介紹了心理健康、心理問題、心理疾病三種狀態的鑒別知識，傳授了心理健康自我維護的方法。

1.1.3 加強校園文化建設，開展心理健康活動，營造良好氛圍，促進人格完善。環境給人的影響是潛移默化。良好的校園文化環境在培養學生品德、陶冶學生情操、完善學生人格等方面發揮著獨特的作用。四年來，筆者定期或不定期地舉辦各種各樣同學們喜聞樂見的心理健康教育活動，如在學校內開展了“心理漫畫展覽”、“心理行為教育協會工作圖片展覽”、舉辦了四場由全校心理協會會員及心理骨干參加的“迎新春聯歡晚會”、“迎七、一紅歌會”。筆者還積極主動加強與外界的溝通，如參觀孤獨癥兒童學校，協助老師對自閉癥兒童進行指導；又如參加外校心理協會周年慶典、心理知識搶答賽等等。筆者堅持編辦《心理健康報》擴大心理健康科普知識的宣傳，它是學校心理行為教育協會主辦的一份科普報紙，主要報道學校心理行為教育與心理干預系統運行的情況及心理協會的各項工作并反映學校校園心理文化氛圍等。

1.2 心理危機干預模式 根據前人模式的原理及優點，針對中職學生心理危機的特點，筆者建立了的中職學生心理危機干預的新模式（見圖1）。

1.2.1 新模式將干預按危機的形成、危機的處理與危機的重估分為以下三個階段。

1.2.1.1 危機的形成 這一階段是危機干預的基礎。當心理危機發生后，當事人的應激反應系統開始調動起來。此時，需注意觀察存在這類心理健康問題的學生可能出現一系列的癥狀，如抑郁、急性反應性焦慮、情緒紊亂等。通過這些癥狀，可以對心理危機的存在情況進行診斷，并確定危機的類型、性質等。

1.2.1.2 心理危機處理階段 它是危機干預的核心。在這一階段，自我作用要大于外界的干預作用。筆者認為，歸根結底是要靠自己去擺脫危機，干預只是起輔助效果。在危機產生時，注重支持技術與解決問題技術兩種干預方式的結合使用，相互補充，從而使危機干預達到最佳效果。

1.2.1.3 危機的重估 它是危機干預的產物。在這一階段，通過有效的干預，能使心理危機得到合理的處理和化解，即使一次處理不能化解危機，通過及時重估和再處理，多次干預，最終使危機得到較為合理和滿意的解決，危機的重估也可能成為危機干預的新的起點。

1.2.2 心理危機干預模式的特點。本校建立的危機干預模式的特點是通過干部、教師和學生心理工作者，在學校招生就業科、學生科、教務科、團委、教研室和學校所有班級設立多層次的心理危機干預網絡。四年來，本校依托心理行為輔導中心建立，逐漸完善了學校危機干預體系，形成了以學校心理行為輔導中心、校辦心理行為教育協會（會員包括教師職工代表和學生心理骨干小組）構成的心理健康教育與危機干預的縱向網絡，以心理咨詢室、學生心理（電話）熱線、心理行為廣播、《心理行為健康報》、構成的心理健康教育與危機干預的橫向網絡。縱橫交錯的心理危機干預立交橋保證了本校對每一個學生心理健康狀況的及時了解以及心理健康相關信息的及時傳達與反饋。同時，本校制訂了《學生心理危機干預實施辦法》，以早發現、早判斷、早預防、早報告、早控制為主要內容的預防教育制度和早期預警制度以及危機干預制度、后期跟蹤制度、常規工作制度等。在早期預警中，建立宿舍、班、專業、學校四級學生心理問題信息網絡、學生心理健康匯報制度、學生心理健康普查和排查、學生心理危機評估等制度。

1.2.3 新模式的主要工作任務是普及青少年心理健康知識，開展個別咨詢、團體咨詢，運用國際國內科學性較高的心理量表，對學生進行心理健康普查和心理測評。四年來，本校具體開展的工作有以下幾點。

1.2.3.1 建立完善的組織機構 2006年5月，本校引進心理專家王翔南碩士，成立心理行為輔導中心――這是自治區中等職業學校編制內第一家心理健康教育機構。心理行為輔導中心下設2名專職心理輔導員和4名兼職心理輔導員。依托心理輔導中心的建立，2006年6月2日，廣西首家學校心理行為教育協會在本校成立，學校程一波校長等主要領導分別擔任協會正副理事長或常務理事。其成員來自于學校內熱心于心理學、行為醫學及相關學科事業的教職員工和學生代表。

學生心理工作骨干小組是心理行為教育協會的組織，全校每個班級選拔5～8名學生擔任心理骨干工作，全校心理骨干的人數保持在500人左右。每個班級設一個心理工作骨干小組，每個小組設正副小組長或班級負責人各1人，全校設總組長2人，總組副組長4人。每年新生入學結束后，心理行為教育協會隨即通過心理測試、心理講演和面試等三個程序完成心理骨干的選拔更新工作。

并且，筆者堅持每周一次的心理輔導員與學生心理骨干負責人的工作例會，全面掌握學校師生心理動態，及時發現心理事件與危機的萌芽，果斷處理、消除隱患。

1.2.3.2 堅持普查,為學生建立心理檔案 學生心理檔案是反映學生素質的一種科學記錄。建立心理健康檔案的目的之一就是甄別學生心理特質，以便制訂相應的預防措施。因此，本校每年都有組織、有計劃地開展學生心理健康的問題的調查研究，在心理測驗時采用SCL-90（癥狀自評量表）。在進行測驗后，建立《學生心理危機預警對象庫》，對進入《學生心理危機預警庫》的學生或突發心理危機的學生，學校根據其心理危機程度實施心理危機干預。此外，筆者采取兩度測查的形式，即在新生入學及學生即將畢業時對同一批學生進行心理測驗，以了解心理健康教育與危機干預工作的成效。

如2008年9月，筆者對08級新生55個班級的學生采用精神癥狀自評量表SCL-90［2］進行了一次心理健康狀況調查，隨機雙盲抽查1000人，結果發現抽查人數的21%，總均分大于2分，可考慮為有意義；抽查人數的8%，總均分大于2.5分，考慮有疑似癥狀；抽查人數的4 %，總均分大于3分，考慮有肯定的癥狀。2010年4月，筆者對即將實習的08級學生再次進行心理健康狀況調查，結果發現，總均分大于2分、2.5分、3分的學生分別占抽查人數的18.2%、5.45%、1.82%，與2008年的普查結果相比，總均分平均下降了2.5%。這一調查結果充分顯示本校學生的心理健康狀況普遍得到了提高，開展心理健康教育與危機干預工作取得顯著成效。

1.2.3.3 開展心理咨詢，為有心理困擾的同學提供服務 學校心理行為輔導中心定期開放心理咨詢室，遇到急需時，可隨時接待求助者。在咨詢過程中，心理老師對有心理困擾的學生，耐心細致對其進行情感支持和學習生活指導。對心理問題特別嚴重的，如神經癥、重性精神病的學生，在密切關注的同時，及時通知學生家長建議將其轉送醫院精神科治療，同時只要學生在校園生活學習一天，心理老師就隨時準備對他的一些危機行為實施援助。四年來，筆者共接待校內師生心理咨詢與治療300人次，校外人員咨詢180人次。后經追蹤回訪顯示遠期療效良好，有效地解決了師生員工及社會群眾在此方面的強烈需求。筆者還堅持開辦校園心理廣播，公開回復學生的各種關于心理健康方面的問題，堅持開放心理咨詢信箱，通過直接回信、廣播和在《心理健康報》公開解答等多種形式進行回復。

1.2.3.4 開設“心理行為健康教育與心理干預技術”的專業培訓，提高心理骨干的專業技術水平和敬業精神。為創造一支有較高素質的心理工作骨干隊伍，提高心理危機預警機制的預警能力，2008年～2010年，筆者利用雙休日2天的時間，對心理工作骨干免費進行了五期“心理行為健康教育與心理干預技術”的專業培訓，主要講授心理咨詢與危機干預技術，使心理骨干在日常生活中能夠幫助同學解決一些簡單的心理問題，提高心理健康水平，受到參加培訓的全體同學的熱烈歡迎，每期培訓班42學時，參加人數為100余人，最多的一期達250余人。

2 心理健康教育與危機干預工作成效

2.1 更新觀念，增強了心理保健意識 四年來，筆者堅持在師生中廣泛開展心理健康教育活動，廣大師生心理保健意識明顯增強。不少學生過去不愿到心理輔導中心咨詢，認為這樣別人會以為自己有病，現在他們不但有問題自己來，而且還主動介紹有心理困擾的學生來咨詢。不少教師過去輕視心理健康教育，認為中職學生進行心理健康教育與進行思想政治工作差不多，現在他們不但重視自己的心理健康，而且主動在學生中宣傳心理健康知識，并且深刻地認識到心理健康教育不僅可以幫助學生了解心理健康的基礎知識，而且可以優化學生個性心理品質。

2.2 調查訪談，取得了學生的滿意 為了了解學生對心理健康教育工作的意見和建議，筆者進行了心理健康教育滿意度調查，結果令人滿意。許多學生都把心理咨詢室當成一個躲避風雨的港灣、心靈的憩園、情緒調節的放松室。常有學生在接受咨詢后，情不自禁地說：“我心里輕松多了，我知道該怎么做了，謝謝老師!”，“老師，我以后也要學心理學，去幫助別人！”。筆者在心理健康教育課與心理健康活動后進行調查，認為心理健康教育課對自己有幫助的學生占抽查人數的61.6%；認為心理健康教育活動對自己有幫助和有一點幫助的學生占抽查人數95.3%。

2.3 心理健康水平明顯提高，心理障礙的發生率下降 為觀察心理健康教育與危機干預的實際效果，筆者對同一批學生在新入學及結束在校生活之時，都使用SCL-90進行心理測試，結果顯示第二次測量的結果的總均分比第一次平均下降2.5%，說明本校心理健康教育與危機干預工作取得了顯著的效果，學生的心理健康水平明顯提高。筆者針對學生們在考試前后及考試過程中出現的種種心態和特征，制作了“學生考試心理行為調查問卷”，對同一批學生進行時隔1年的大面積隨機抽查，結果顯示，能夠以寬松、從容的心態看待和應對考試，并且對考試作弊行為、上課遲到等不良現象持批評態度的學生人數在第二次抽查時增加了10%。這說明在開展心理教育工作后，本校校園文化氛圍得到優化，厭學情緒減少，心理健康狀況提高。

長期以來，本校女學生占全校學生人數的80%，男女學生的正常交往明顯不足。據調查，在本校有同性戀傾向的學生占到全校學生總數的3%～4%，所以在進行心理健康知識普教育時，筆者特別注重傳授青少年性心理方面及同性戀及相關知識。以往每學年均有2～3例有同性戀問題學生前來咨詢，近兩年，就同性戀問題來咨詢的學生只有1例。在開展心理健康教育與危機干預工作之初，每學年患嚴重心理問題及精神疾病來咨詢的學生為3～4例，近兩年下降為1～2例，現在前來咨詢的學生以情感問題、人際交往問題及適應不良為主。以往存在自殺行為及沖動的學生為每學年4～6例，現在四年來沒有出現一例惡性自殺事件。這說明本校大多數學生人格完整、心情舒暢、生活幸福。

2.4 服務社會，贏得了認可和好評 目前，本校心理健康教育與危機干預工作基本做到了科學化、規范化、系統化。心理健康教育與危機干預不僅成為了學校的優勢和特色，對學校整體工作起到了帶動和促進作用，而且得到了周邊學校和社會的認可和好評。多年來，貴港江南中學、南寧市第三中學、市十四中、十三中等15所普通中學和的學生以及新聞媒體單位、武警部隊、軍區部隊、交警支隊、市委及市政府機關等其他系統其他單位的一些人都慕名來到本校心理輔導中心尋求幫助。筆者將自編的《心理健康報》郵寄贈送全區所有大、中專院校，以及廣西行為醫學會全體委員、衛生廳和教育廳等行政、業務主管部門，向領導和教育戰線上的同事們匯報了筆者的工作內容及所取得的成績，受到領導和同事們的充分肯定與贊揚。

在教育部和區教育廳心理健康教育有關文件精神指導下，在校領導的大力支持下，本校心理健康教育與危機干預工作已踏踏實實走過了四個年頭。四年來，筆者在自治區首創建立的中職學校心理健康教育與心理危機干預體系，在實踐中不斷得到充實和完善，并在維護師生心理健康，改善學生們的適應能力，提高大家的心理素質水平，防控與治療心理和精神疾病方面做出了卓有成效的貢獻。

參考文獻

［1］ 趙志鑫.素質教育與中職生心理健康教育探索.當代教育之窗，2008:12.