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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中生常見心理問題及對策，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞 心理健康問題原因解決對策
（一）家庭因素。
1.現在的高中學生，大多數是獨生子女。
2.有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因， 孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌，從而產生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3.父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，而采取一些不恰當的教育方法，缺少必要的心理溝通和有效的教育手段。
4.父母受教育水平偏低。
(二)學校因素。
1.學習和高考的壓力。
2.集體活動少，一些成績一般，學習之外的其他能力又得不到表現，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓。
3.與教師的關系問題。
4.與同學間的關系問題。
5.對心理健康教育的重視程度不夠，有很多高中沒有心理健康課及相應的心理健康咨詢機構，這樣在學生遇到心理問題時沒有地方去咨詢。
(三)自身因素。
1.在高中階段，高中生學習的心理壓力越來越大，造成精神上萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.青春期閉鎖心理。
3.戀愛。目前很多高中生都出現早戀現象，在戀愛問題上處理的不當。
4.高中時期是人走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理“斷乳”的關鍵階段。在這個時期，他們內心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩定、不平穩的狀態中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現的矛盾；自卑與自傲的矛盾。
（四）社會因素。
1.不良網絡的影響。由于網絡管理的不完善，隨處可見的網吧，非法不良網站的建立，嚴重影響青少年健康成長。
2.社會環境對高中生的影響有廣泛性、復雜性和持久性。目前，我國正處于社會轉型期，很多方面的建設都還在探索中，社會中還存在一些“假、丑、惡”等不和諧現象。
3.教育界對高中生心理健康教育缺乏應有的重視。
4.近幾年來就業難的現實，社會競爭壓力大。
5.由于我國經濟發展相對落后，致使心理學研究起步比較晚， 全國多數學校的高中生的心理學知識還比較貧乏，他們不能運用心理學知識來調節自己的日常生活和學習，即使產生了心理障礙，出現了心理問題，也不知道求助于心理醫生，或羞于見心理醫生。
二、高中生常見心理問題的解決對策
（一）學校方面。
1.端正觀念采取科學的教育方法。首先，要改革教育體制與教育方法。其次，教師要端正教育觀念，熱愛學生，改變過去用分數、是否聽話等人為把學生分為優生、差生的錯誤做法，樹立新的人才觀。再次，要創造民主和諧的教育氣氛。最后，要組織生動活潑、有意義的課內外、校內外集體活動，讓他們在集體活動中逐步養成良好的生活習慣與行為模式。
2.大力加強高中學生的心理健康教育。學校要積極向學生普及保持心理健康的有關知識。
3.加強學校心理健康教育機構建設。
4.建立學生心理健康檔案，開設心理咨詢室，與醫療機構取得長期的聯系，對高中生期進行精神衛生方面的檢查和健康教育。
5.針對高中教師的心理特點，關注教師的心理健康，減少師源性心理問題。
6.加強學習方法的指導，減輕學生的學習壓力。
7.積極開展文體活動，建立新型師生關系。
8.利用各種有效途徑，做到學校與家庭教育相結合。
9.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，培養學生的社會適應能力。
(二) 家庭方面。
1.端正教育觀念，掌握基本的教育學、心理學知識和有效的教育手段和方法。
2.以身作則，提高素質，為孩子創設良好的和睦的家庭氛圍。
3.親子對話. 通過寫信、談心、打電話等形式抽時間和孩子溝通交流，樹立民主平等的觀念和模式。
4.全面了解孩子，關心孩子。
5.尊重孩子。
(三) 學生自身方面。
1.制定階段性目標，在不斷達到目標的過程中體驗內心的喜悅感和成就感。
2.增強自信心。
3.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
4.協調人際關系，善待他人，溝通心靈。
5.調適自我意識。（1）提高自制能力；（2）確立人生抱負。
(四)社會方面。
1.國家要制定一系列保護高中學生健康成長的法律法規， 依法打擊會危害中學生健康成長的行為。
2.減少拜金主義、享樂主義、犯罪事件等現象對高中生的負面影響，書刊、影視、網絡等輿論傳媒工具都要做好相關的工作，全社會加大投入力度，凈化社會空氣， 在全社會共同營造一個中學生健成長的環境， 編織一個中學生健康成長的安全網。
3.全面貫徹“健康第一”的教育指導思想。
4.各級領導應重視高中生的心理健康教育。減少拜金主義、享樂主義、犯罪事件等現象對高中生的負面影響，書刊、影視、網絡等輿論傳媒工具都要做好相關的工作，全社會加大投入力度。
參考文獻:
[1]陽萍.淺析高中生心理問題成因及對策[J].今日南國,2008,2:77-80.
[2]吳文菊,趙玉東.對高中生心理健康教育問題的思考[J].遼寧教育行政學院學報,2007,5:151-153.
關鍵詞：高中生；心理健康教育；現狀調查分析
中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1002－0845(2006)09－0080－03
收稿日期：[HTSS]2006-03-08
基金項目：河南省社科聯2005年度調研課題(SKL-2005-965)
作者簡介：褚衛東(1971-)，男，河南洛陽人，講師，從事發展與教育心理學研究。在要求心理健康教育的呼聲日益高漲的今天，高中生的心理健康教育工作到底做到了哪一步，其實施的過程如何，又有何成效和收益，還存在哪些問題呢?我們的教師和學生對心理健康教育又有何評價、建議與意見呢?帶著這些問題，我們展開了此項調查。
一、調查過程
1.被試選擇
本次調查在河南省各地市部分高中展開。本課題組在全省隨機選擇了16所高中，分別對這些學校高一和高二年級的一個班進行調研。所選的學校當中有重點高中6所，普通高中8所(城區及縣城高中5所，鄉級高中3所)，職業高中2所。被試的人數分布如表1所示。
2.研究工具
本研究采用自編的《高中學校心理健康教育現狀調查問卷》對被試進行調查。問卷題目體系中既有封閉式的選擇題目，也有開放式的問答題目，既有利于準確揭示學生可能存在的心理問題，又能夠充分發揮學生的主觀能動性，讓學生展示內心的矛盾沖突。同時，對學生和部分高中任課教師及班主任進行談話交流。發放的問卷題目清晰，表述準確，整體效果較好，除個別問卷中的個別題目有部分學生由于答題方式的原因造成答案無效外，其余的題目均起到了調查應有的作用。
3.統計方法
采用定性研究和定量研究相結合的方法進行統計分析。
二、調查結果與分析
第一題“您認為本校學生整體心理健康狀況如何”，回答“比較好”的有227人，占答題人數的27．8％；回答“一般”的有529人，占64．8％；回答“較差”的有60人，占7．4％。第二題“您認為學校開展心理健康教育的必要性”，回答“亟待開展”的有514人，占63．0％；認為“可有可無”的有227人，占27．8％；認為“沒有必要”的有75人，占9．2％。第三題要求學生把幾種常見的心理現象按照出現頻率排序，有15份試卷本題無效。通過對801份有效試卷的分析，發現學生把“學習壓力過大”、“缺乏學習興趣”、“情緒不穩定”列為最常見的心理問題，比例分別為52．9％、43．1％、41．2％。第四題“上網對高中學生有影響嗎”，回答嚴重影響學習的有20人；回答只要把握好度，不會影響學習的有709人，占87．0％。與此相關的第五題，對學生上網持肯定態度的(“可以”或“支持”)的有665人，占81．5％；認為“無所謂”的占18．5％。第六題“關于青春期性知識的獲得途徑”，回答“學校開設課程”的有91人，占11．1％；回答“父母的教育”的有75人，占9．2％；回答“朋友、同學”的有257人，占31．5％；回答“電影、電視、書報等媒體”的有393人，占48．2％。第七題“對高中存在的考試壓力的看法”，認為“考試壓力太大，影響學生生活學習”的有197人，占24．1％；認為“有考試壓力但學生能接受”的有392人，占48．1％；認為“考試壓力雖大，但正是學生學習的動力”的有227人，占27．8％。
從調查中筆者發現，從完整的意義上來說，僅有一所學校開設心理健康教育課，配備有專業的心理學教師；而其他的學校僅僅是從心理健康教育工作方面做了一些努力，但這些努力與學生的需求相比，是遠遠不夠的。因此，86．27％的學生認為，學校應及時開展心理健康教育，以解決學生的心理問題，提高學生的心理素質。
從總體上來說，高中生心理健康教育的現狀表現在以下幾個方面：
1.“花瓶式”心理教育課
不少學校在上級要求必須開設心理健康教育課的前提下，都將心理健康教育課列于課表之中，但很多學校僅僅是在剛開始的時候上一段時間，不久就將心理課的時間讓給數理化等科目。對于這種情況，部分高中管理人員解釋說，這是因為高中生學習時間緊張，開設心理課會影響到學生的學習，進而影響升學率，影響學校的聲譽。一些學校將心理健康教育課作為擺設列在課表之上，卻并沒有真正開展和實施，結果使心理健康教育變成了高中課程中的“花瓶”。
2.“短期培訓式”的教學
有部分高中也意識到了心理健康教育課的重要性，但他們更看重的是心理健康教育課的實效性。比如在考試前開設心理講座，“目的是為了提高學生的學習成績”。也有的學校在學生剛開學的時候開課，給學生講一些有關心理健康方面的知識，但僅僅開了一段時間，就被取消了。
3.“思想政治教育式”心理課
在調查過程中，筆者發現，很多學生都不清楚“思想政治教育”和心理健康教育之間到底有什么樣的關系，有6961％的學生認為，教師在班會上講的一些有關心理方面的東西或者進行一些心理談話活動就是心理健康教育。主要原因是現在學校做心理教育工作的教師大多來自學校德育工作者或者班主任。有學生在訪談中說：“很希望能有一次真正意義上的專業的心理座談會。”說明心理健康教育課在執行的過程中給學生帶來了很多負面的心理影響。
4.“醫、心”不分的心理咨詢
一些高中雖然名義上設立了心理咨詢室，但并沒有真正發揮作用。還有的學校把心理咨詢室和醫務室放在一個房間，讓校醫做心理咨詢工作。不少教師和學生甚至形成了這種認識，即認為“走進咨詢室的人和走進醫務室的人一樣都是‘有病’之人”。這就導致學生對心理咨詢產生一種偏見，這種偏見，必然影響到他們遇到心理問題時應對策略和應對方式的合理產生。
三、討論與建議
1.心理健康教育出現偏差的原因
(1)缺乏專業牲。學校在開展心理健康教育的過程中，出現了“思想政治教育”式的心理學和“醫、心”不分的心理學，主要的原因在于在開展心理健康教育的過程中缺乏專業性。由于心理學教師相對較少，再加上人們的認識偏差，許多人都認為誰都能做心理教育工作。因此，學校在配備心理健康教育課教師時，并不注重教師的專業性，而是利用本校的空閑人力資源，將其他部門的閑置人員或者做思想政治工作的老師，轉而聘為心理學教師。因此，心理課在學生的眼中和思想政治教育工作并沒有什么兩樣。
(2)缺乏長期性。目前我國的教育不是“以學生為主體”，而是以“教學大綱”為主體，以分數和升學率來衡量學生、老師和學校，忽視了道德品質和人生觀的教育，這是一種“功利主義”片面教育。同時，學校受社會和家長“看重學校升學率”的觀念的影響，“想開設心理健康教育也是心有余而力不足”。
（3）缺乏針對性。調查發現，學校在開展心理健康教育工作的時候，缺乏對學生的實際心理問題和心理需要的了解，因此在學生看來總是泛泛而談，缺乏針對性。比如，有的學生由于考試成績不理想，情緒受到很大的影響，在考試結束后情緒波動比較厲害，“但學校和老師總是談學習，談考試，沒有人談到如何調節情緒，覺得很郁悶”。還有的學生在遇到戀愛問題的時候，面對學校、教師和家長“談此色變”的態度和“一棒子打死”的策略，深感苦悶，卻找不到可以傾訴和請教的人。
另外，不同階段的學生具有不同的心理發展特點，就高中生而言，高中三年每個階段面臨的主要問題各不相同，這就要求心理健康教育工作要有針對性，針對不同階段不同學生的不同問題作專門的輔導和咨詢。
(4)缺乏全面性。目前的青少年心理健康教育、尤其是中小學生的心理健康教育，其主要落腳點建立在為智育成績提高服務的基礎之上。對如何幫助學生解決考試焦慮、調整學生的學習心態、提高自信心等方面探討較多，而對于心理健康教育的其他方面則時有忽視，對學生的情感、氣質、性格等問題考慮較少。對于學生的虛榮、嫉妒、自私、賣弄、順從、專橫等心理隱患缺少關注。究其原因，與長期以來存在于人們心目中的“教學質量＝學業成績＝考試分數”的觀念有千絲萬縷的聯系。由此出現了一個奇怪的現象：作為素質教育的一項重要工作的心理健康教育，其最終的體現不是人的全面主動發展，而是應試的結果，這無疑是對心理健康教育的一種功利性的曲解。
2．開展心理健康教育的措施
(1)明確心理健康教育的獨立實體地位。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發展的、適應社會的人。學生只有心理素質好，才能適應競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領導和老師，都應明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應聘用具有心理學專業背景的人才擔任心理課教師，設立專門的心理咨詢機構，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。
(2)相關教育部門應高度重視。要想使心理健康教育真正落到實處，相應的教育部門在轉變思想觀念的同時，更應該立足于現實，制定相應的政策；同時還應成立相應的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處，只有這樣心理健康教育工作才能順利地進行。
(3)采用多種形式開展心理健康教育。第一，系統理論課的講述。在調查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應該堅持連續講授，因為只有經過理論的學習，學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結構的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質的發展。第二，針對不同時期不同問題開展心理講座。在開展心理健康教育的時候，應力求依據高中生的心理發展特點及其關注的心理問題，利用發展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應該如何應對才能讓自己重新站起來等等。第三，采用不同形式開展心理健康教育。心理健康教育的形式應該是靈活多樣的。如開設書信來往的專欄、心理咨詢專線等，讓學生在遇到心理困惑的時候，采取個人隱私得到保密的形式得以傾訴、得到解答等。還可以給學生發放相關的書籍，讓學生能通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動調節自身問題。開設心理課堂，經過對某些問題的模擬演練，讓學生在實踐當中得到心靈的啟發，獲得一些相應的技能。
總之，高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和諧發展以及社會適應能力發展的需要。這既是高中生現實學習、工作之必需，也是社會對未來建設者、參與者素質的要求。我們的心理健康教育工作就是要使他們學會在學習、工作和生活中有意識地提高自己的心理發展水平和社會適應能力，促進個性的健康發展，最終成為國家、社會和人民所需要的高素質人才。
參考文獻：
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關鍵詞：高中生；自我效能感；應對方式；抑郁情緒
一、引言
抑郁情緒是一種常見的負性情緒，也是困擾青少年的常見心理問題之一。國外研究發現12-17歲青少年的抑郁情緒的發生率為5%-8%， 國內的研究也顯示，中學生抑郁癥的檢出率可高達18%-36%[1]，而且青少年的抑郁體驗會引發和加重成年后的抑郁情緒。自我效能感作為個體的一種應付資源，影響其面臨壓力情境時采用的應對方式。研究表明，應對方式在應激刺激和身心健康之間起著重要的中介作用，不同的應對方式會引起不同的情緒體驗，從而對個體的心理健康產生重要的影響作用[2]。本研究旨在綜述高中生自我效能感與應付方式、抑郁情緒的關系，為有關研究積累資料并提供理論依據。
二、基本概念
1、自我效能感的概念
自我效能感（sense of self-efficacy）是美國心理學家班杜拉于1977年首次提出來的，是個人有關適應環境、完成某種活動的自我信念。自我效能感影響或決定人們對行為的選擇，以及對該行為的堅持性和努力程度，影響人們的思維模式和情感反應模式，進而影響新行為的習得和習得行為的表現[3]。一般自我效能感（general self-efficacy）是以德國心理學家Schwarzer為代表的一些學者提出的，它是指個體應付各種不同環境的挑戰或面對新事物時的一種總體性的自信心。
Judge（2001，2002）認為，概括化的自我效能感是個體對自己能否應對、執行和能否成功的基本能力的評估，是個體對各種情境能否有效處理的信心判斷（Tipton&Worthington，1984；Lennings，1994；Judge，2002；）：起初，班杜拉認為自我效能感是一個特定領域（domain specific）的概念，認為個體在某一個方面有自信心，而在其它的方面未必如此；因為不同的任務對人的能力或技能的要求是不同的：后來的研究進一步證實自我效能感可以看作是特質的，也可以看作是狀念的（ Sherer& maddux，1982）；即存在一種概括化的自我效能感，即一般自我效能感。
2、應對方式的概念
應對方式（Coping Styles）主要是指在應激過程中繼認知評價后表現出來的具體應對活動。國外研究表明，應對方式是心理應激影響個體生理和心理健康的重要中介變量，它對個體的生理和心理健康起著非常重要的作用。
應對方式的理論模型首推哈佛大學著名心理學家Lazarus和Folkman提出的場合模型。該模式將應對視為個體用來處理內部或外部要求的一系列不斷變化著的思考與行動。他們提出，應對主要有兩種機能：用來處理問題（"注重問題的應對"）和用來減輕情緒痛苦（"注重情緒的應對"）[4]。應對方式按功能分為兩大類：處理應對方式（approach coping style）和回避應對方式（avoidance coping style）。
3、抑郁情緒的概念
在心理學研究中，抑郁經常被視作抑郁傾向或抑郁情緒。馮正直認為青少年抑郁是指青少年期出現的以憂郁為主的顯著而持久的悲哀、不幸和煩躁的情緒、行為和身心不適癥狀[5]。 劉風瑜認為中小學生的抑郁指的是他們對日常學習和生活中的一些不良情景或事件的一種反應，是一種無愉快、悲傷或精神痛苦。這種無愉快、悲傷或精神痛苦可能是暫時的，也可能是持久的、相對穩定的[6]。
三、自我效能感、應對方式和抑郁情緒的研究綜述
國內外對這一領域也做了大量的研究與討論。曾榮俠，吳偉（2008）研究發現大學新生一般自我效能感與應付方式、抑郁的關系密切。曾興華（2008）研究表明高中生學業自我效能感與抑郁、焦慮和心理健康總體水平呈顯著負相關。高中生學業自我效能感和應對方式對心理健康具有良好的預測作用[7]。葛明貴等人（2006）研究表明學習厭倦感、自我效能感與抑郁情緒具有顯著相關的結論[8]。
關于抑郁與應對方式關系的研究發現抑郁癥狀伴有高水平的被動、回避應對，Ebata和Moos（1991）發現處在抑郁狀態的青少年更多地依賴于回避應對方式。 Richard G.Sawatzky等人的研究顯示更大的壓力管理自我效能感和抑郁是相互關聯的，識別學生自我效能感和有限的壓力管理提供適當的支援服務可以幫助人們對付壓力，防止抑郁。
大量研究表明，抑郁情緒與自我效能感，應對方式有很大相關。個體應付方式的使用一般都在一種以上，有些人甚至在同一應激事件上所使用的應付方式也是多種多樣，但每個人的應付行為類型仍具有一定的傾向性。消極的應對方式會影響心理健康，極易產生抑郁孤獨、焦慮的不良心理狀況[9]。而積極的應對方式促進個體心理健康，提高個體的自我效能感，是個體有效完成面對的工作或學習任務。孫瑋，聶玲等人的研究表明高中生存在抑郁問題，但尋求心理援助行為不足.應針對高中生群體加強心理健康服務，開展心理教育，提高青少年對心理服務的利用能力[10]。
四、研究結論
目前國內外有很多對抑郁癥的研究，且在這一領域也十分深入，但是對抑郁與自我效能感，應對方式的相關研究還相對較少，尤其針對青少年群體的研究更少。已有這方面相關研究的各個研究結果還有一定的差異，需要我們去進一步的求證。青少年抑郁已經是整個社會關注的一個方面，且近幾年青少年抑郁情緒越來越明顯，尤其是我國的教育體制造成的升學壓力、社會環境帶來的競爭壓力，使得青少年常常面對巨大的壓力情境，他們能控制和改變的只有自己的應對方式，提高自我效能感，改變現狀。
參考文獻：
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關鍵詞：地理教學；心理健康；興趣；措施
地理學（Geography）是關于地球及其特征、居民和現象的學問，它是研究地球表層各圈層相互作用關系及其空間差異與變化過程的學科體系，是現行高中必修課程之一，而新課程下的高中地理是為培養未來公民必備的地理素養。這不僅是對學生的基本要求，也為新時代的教師提出了更高的要求：不僅要傳遞地理知識還應該教會學生做人，教師也應該是學生心靈的塑造者，是學生心理健康的維護者。
一、高中地理學習中常見的心理問題
1.學習動機弱，輕視地理學科
學生進入高中以前，在初中已經學習過地理。在初中地理學習過程中，地理是作為“副科”出現的。初中地理主要是識記性的，學生只需要在考前花時間背書就能考出優異的成績，進入高中后學生的思維還停留在初中，忽視了高中地理的學科特點――對知識的理解。另外，有些教師的教學方法比較單一，不能引起學生學習地理的興趣，導致許多學生學習地理的動機較弱。
2.“畏難”情緒在作怪
學生進入高中地理的學習，首先接觸的是自然地理，而自然地理是高中地理中最難的一部分，尤其是《地球的運動》一節。學生在學習必修一前兩節過程中還能通過教師的講解進行自主學習，第三節后，學生的空間想象能力差，通過課堂講解知道地球運動的基本特點，但是在做題的過程中發現并不是只知道就可以。不理解規律，不會運用，相應的題目不會做，在聽課和做題過程中形成惡性循環，認為地理難學，對應了心理學上的“畏難”情緒。
3.學習主動意識不強，“沒時間”學地理
目前高考仍然實行文理分科，很多學生進入高中一個月的時間就已經告訴筆者自己要學理科，所以不學地理。這樣一部分學生在課堂上表現不活躍，也不能集中注意力聽課，課下作業不按時完成。同時學生進入高中以來，學業任務重，一些學生只有在課堂上才聽地理課，課下輔導即使有問題也很少主動學習，問及原因，學生的回答是沒時間。
4.不注重地圖在地理學習中的重要作用
地圖是地理的第二語言，在地理學習中占有相當大的比重，可是很多學生不能夠很好地利用地圖，在做題的過程中即使遇到地圖，學生也懶得動手去查閱，認為這很費事，久而久之很多學生在做題過程中就靠“蒙”，這是中學生惰性的表現，我們講到“秦嶺-淮河”一線，學生能把地理意義說出來，但是讓學生畫出這個分界線卻被難住了。
二、高中生心理問題的應對策略
針對以上問題，應從以下幾個方面進行改進：
1.改變教學方法，吸引學生“樂學”地理
新課程主張倡導合作學習、自主學習、小組學習，教師在教學過程中起主導作用，學生是教學的主體。教師要改變傳統教學模式，讓學生有時間自主查閱資料，分小組合作學習。在講授《自然地理環境的差異性》一節課時，我把學生分為兩個參賽隊，課下搜集資料，在課堂上展示成果，學生整堂課的興趣都很高，生怕漏過一個知識點，最后得分高的隊獲勝。這樣學生能真正體會到學習地理的樂趣和益處。
2.因材施教
世界上不可能有完全相同的兩片葉子，每個學生遇到的心理問題也不同，有些學生數理化很好，可就是對地理不“開竅”，這樣的學生，教師應該善于利用他們學習上的優勢，首先教給學生地理基本的學習方法，培養學生讀圖看圖的能力，再適當進行梯度訓練，學生的成績會慢慢提高。而對于一些花費了很多時間學習仍然感覺吃力的學生，則要培養他們的“靈性”，主要是掌握一些學習技巧。
3.加強心理健康教育，培養良好性格
筆者曾經做過一個調查，80%的學生不能正確認識自己性格中的不足，作為地理教師有責任幫助高中生培養良好的性格。性格因素在地理學習中的影響也很大，要適時開展心理健康教育，建立心理疏導機制，做到有計劃、有步驟，并結合學生的實際需要和身心發展規律，使學生正確認識自己地理學習中的問題。
4.培養學生的抗挫折能力
高一的自然地理難度較大，同時學生又剛進入高中，學校與教師應從情感入手，讓學生建立自信心，培養學生的抗挫意志，掌握抗挫的良好方法。
筆者通過自己的教學經驗淺析了一些表現明顯的問題，要改變中學生學習地理中的心理問題還需要社會、家長、學校以及師生的共同努力。
參考文獻：
關鍵詞：大學生 心理健康 輔導員工作
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2016）15-0114-01
社會在不斷進步的同時，生活節奏也在加快，很多大學生畢業面臨就業難的問題，隨之產生的就是大學生的心理健康問題。大學生因為心理不健康而導致的后果，應引起高校的重視。高校輔導員是學生接觸最多的老師，對大學生的心理健康有著直接的影響，輔導員對大學生進行及時的心理疏導能夠幫助大學生成才。
一、大學生常見的心理問題及原因分析
1.人際關系處理較差
大學生處理人際關系的能力對大學生的心理健康有著直接的影響，如果人際關系處理失調就會導致各種各樣的心理問題。大學生與中學生不同，大學生是來自于全國各地的高材生，在生活習慣和文化背景上有著一定的差別，同時大學的管理方式也不同于中學，這就導致一些學生之間的交往存在問題。當關系處理不好的時候，大學生就會產生心理壓力，從而出現各種各樣的問題。還有一些學生比較內向，情感的封閉會讓其心理有一定的問題，產生各種焦慮、緊張的情緒。
2.感情問題
大學生一般是處于19-24歲之間，這個階段正好是大學生心理及生理發育成熟的時候，很多大學生都是遠離故鄉來求學，經常會產生孤獨的感受。因此在情感上有強烈的需要，但是一些學生在中學階段沒有感情經驗，因此在處理感情問題上會不恰當；而有些同學則是因為感情而與同學疏遠，這些因素都會引起學生的心理焦慮、緊張等情緒，從而導致各種心理問題的出現。在我們的生活中也有一些鮮明的例子，因此大學生的感情問題是導致大學生心理問題的重要因素。
3.學習成績差，就業壓力大
很多大學生在進入大學之后出現各種各樣的不適用，在心態上和學習上都是如此。大學人才云集，很多以前學習較好的學生到大學后發現比自己優秀的人有很多，在心態上會發生波動。同時大學的學習方式與中學完全不同，需要學生有自學能力，有時候成績不佳會讓其一蹶不振。
二、輔導員工作策略研究
1.提升心理學方面的專業素質
高校輔導員是解決大學生心理健康的重要力量，輔導員在平時接觸學生是最多的，對于一些情緒和狀態較差的學生應該及時進行心理疏導。因此高校輔導員掌握一定的心理知識是極為關鍵的。高?？梢葬槍@方面對輔導員開展培訓工作，提高o導員的心理健康工作水平和能力，這樣能夠讓輔導員及時地辨別學生是否出現心理健康問題，從而采取合適的措施，提高心理健康工作的科學性與實效性。
2.轉變觀念，加強對學生的心理健康教育
很多傳統的思想存在于高校輔導員的觀念中，認為大學生的心理健康教育是學校專業心理機構的責任，與高校輔導員沒有關系。其實大學生心理健康教育的作用是提升學生的心理素質，讓學生能夠實現個性發展和全面發展?？梢哉f大學生的心理健康教育不僅僅是心理咨詢機構的事情，與高校輔導員也有著極大的關系。很多學生遇到心理問題的時候往往不會選擇去心理咨詢機構尋求幫助，而輔導員是接觸學生最多的教師，對解決學生的心理問題有著至關重要的作用。因此，高校輔導員需要轉變思想觀念，在工作中加強對大學生的心理健康教育，提高學生的心理適應能力，從而促進學生心理素質的全面發展。
3.營造大學生心理健康教育的環境
良好的環境對于學生的成長是極為重要的，高校輔導員可以通過各種各樣的校園活動來宣傳大學生心理健康教育，讓學生在參加活動的同時，與同學多多交流，對于學生的情感以及生活體驗都是一種豐富。其次在班級中設立心理委員的位置，及時發現問題，這樣輔導員才能對所有同學的心理狀況做到及時了解。最后可以通過網絡的方式來影響大學生的思想，現在網絡如此發達，高校輔導員可以在校園網站上建立一些心理健康知識的講座，提供心理咨詢服務，一些內向的學生可以通過這個平臺來解決自己的心理問題，避免尷尬，從而增強對大學生的心理健康素質教育。
三、結語
高校輔導員在高校思想政治工作中扮演著重要角色，一定要在生活中和工作中對學生的心理狀況予以關注，在提高學生成績的同時也應該提高學生的心理素質，讓其健康地發展，這是高校輔導員工作的責任。切忌只重視優秀學生，忽視其他學生的心理問題。因此，提高大學生的心理健康素質是當前高校輔導員工作中的重點，應該引起重視。
參考文獻：
關鍵詞：高中政治；學困生；原因；應對措施
一、分析“學困生”的原因
1.校方關注度
現在學校關注強調的重點學科是語數外，對政治學科關注度不夠，導致學生每天用很少的時間來學習政治，從而產生了應付心理，出現抄襲作業、考試作弊、逃課等現象，自然而然演變成政治“學困生”。
2.家庭因素
高中生家長一般都在40～45歲之間，正處于事業上升期，無法對子女的學習進行輔導，管教不足，缺乏監督。有的家長認為“棍棒底下出尖子”，考試成績不理想就棍棒加身，以為這樣孩子就會用心學習，殊不知，這樣反而會導致孩子的逆反心理。而有些家長則對孩子不管不顧，學生自控力差，又無人監督，導致學生性情散漫，從而墮落成“學困生”。
3.教師授課方式
政治是一本理論性較強的學科，有的教師為了完成教學任務的講述，一味地照本宣科，抓不住學生的心理，只求速度不講
效率。
4.“偏科”現象
學生進入高中時，學習基礎差的總是出現偏科現象，對于學習不感興趣，沒有正確的學習方法，導致學習成績下降，遇到難以理解的政治知識就產生了放棄心理，直至墮落成“學困生”。
5.學科興趣不高
由于各種因素，學生對于政治學科興趣不高，甚至認為政治學科是“無關緊要”的選修課，在這種認識下，對學習產生消極情緒，學習意志薄弱、情緒低下。
6.自身因素
學生的起跑線不同，有些學生因智力欠缺、心理問題等導致最終成為特困生。智力欠缺型學生他們記憶困難，理解緩慢，對于知識不能變通，可愿學、樂學。心理問題的學生多數是因為家庭突變或從小寵溺導致，他們怕苦、怕累、貪玩、不愿意動腦。沒有良好的學習習慣是主要原因。
二、如何提高政治“學困生”的學習動力
1.解決心理障礙
學困生的常見心理有：自卑型、厭學型、對立型、被動型、基礎型等，教師應針對這些學生幫助其克服心理障礙，尊重他們的情感與尊嚴，借助師生雙方的心理交往，建立良好的人際關系，通過談心解開他們的思想疙瘩，針對性地選擇教育方式，讓學生獲得一定的學習成功感，變厭學為樂學。
2.授課方式
教給學生學習的方法和竅門，如循環記憶法、結合實際講述、演練技能等，利用有趣的東西來吸引學生。政治課上包含了許多實時資訊，教師可給學生講一些奇聞軼事，消除枯燥。這些學習方法的指導，應該在高一時就要樹立，并不斷地訓練，直至學生完全掌握，形成習慣并運用，這樣，學生的學習能力才會提高上去。
3.因材施教
因材施教是既要照顧好優等生，又要兼顧學困生。對學困生進行課外輔導，可以彌補課堂教學的不足，解決他們在課堂上存在的困難。
4.鼓勵式教學
避免用一把尺子進行衡量，只從分數高低對學生進行分等，對于學困生，應按照他們的實際情況進行鼓勵性評價，會使學生產生愉悅的情緒體驗，在老師的肯定中獲得自信。在教學中老師往往把表揚和肯定留給了學優生，對學困生的賞識及表揚顯得很吝嗇，久而久之，學困生就采取了放棄的態度，對政治課的學習也就毫無信心了。
5.家庭教育
積極與家長溝通，加強指導，提高家庭教育的質量，通過對學困生的隨機調研發現，家長大多都是在外地工作的、離異的、做小生意的，無暇顧及子女的教育，一旦發現子女學業荒廢或行為差錯，不反思自身原因，一味地打罵責備，導致學生喪失信心，形成逆反心理。學校要主動與家長取得聯系，用多種方法對學生家長進行指導，提高家庭教育質量，防止學困生的產生。
總之，對于政治課學困生問題我認為是一個值得關注和探討的問題，教師要充分利用課堂資源，減少政治課堂教學的功利性，將教材內容進行延伸，以培養學生的品德教育為重點，對學生進行表揚和肯定。此外，針對不同類型的學困生實施不同的教學對策，所謂“教無定法”，應充分了解學情，充分發揮他們的主觀能動性，最終將使學困生跨入先進行列之中。
參考文獻：
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論文關鍵詞：城市中學生 應激源
論文摘要：調查城市中學生日常生活的主要應激源。方法 采用中學生應激源量表，對浙江省5個城市1645名中學生進行應激源調查。結果 城市中學生的主要應激源是學習、教師、同學朋友和自我生理心理等方面的問題。其中學習問題是最主要的應激源，與個體的焦慮抑郁反應密切相關。結論 給學生減負，營造健康發展的社會環境是非常重要的。
應激(stress)的研究始于本紀世三、四十年代。從應激研究一開始，研究者就發現應激對人的身心健康會產生重大影響。Selye的生理應激研究和Holmes的心理應激研究都表明[1~3]，如果個體長期處于高應激狀態下，會造成身心損害。人們在日常生活中經歷的各種生活事件、突然的創傷性體驗、工作問題和家庭關系緊張等都會成為應激源，使個體產生心理生理應激反應。中學生作為正在成長的群體，心理波動十分顯著，面對各種緊張性生活事件很容易出現不良的應激反應。了解中學生日常生活的應激源，采取有效對策維護身心健康是十分必要的。
1 對象與方法
對象:在浙江省4個行政區選取有代表性的湖州、杭州、溫州、寧波和金華市的6所中學，調查1750名學生，收回有效問卷1645份，有效調查率94%。男生829人，女生816人;初一286人，初二264人，初三284人，高一283人，高二269人，高三259人。
方法:應激源評定采用鄭全全、陳樹林等編制的中學生應激源量表[4](有7個維度)，分別評估學生的學習問題、教師問題、家庭環境問題、父母教養方式問題、同學朋友問題、社會文化問題及自身生理心理問題，采用0~4級評分。量表有較好的信度和效度，比較適合中學生群體的心理應激源評估。心理應激反應評定采用SAS、SDS評定量表。1998年12月~1999年3月進行團體測試，問卷當場收回。數據分析都在SPSS8.0中進行。
2 結果
2.1 城市中學生的主要應激源根據調查數據，比較中學生在應激源量表上每個題目的得分情況，結果顯示，排在前10位的應激源主要來自學習、自我生理心理狀態、同學朋友及教師等幾個方面(見表1)。
2.2 不同年級應激源比較將6個年級7個應激源因子得分及應激源總分進行F檢驗(見表2)?？梢?個類別的應激源經方差分析，各年級間除社會文化和父母管教方式等無顯著性差異外，其余差異均有顯著性(P
2.3 各類應激源與中學生焦慮、抑郁反應之間的關系中學生心理應激反應比較常見的是焦慮抑郁情緒。本文還調查了學生的焦慮抑郁反應，并分析各類應激源與焦慮、抑郁反應之間的相關程度(見表3)?？梢娫诔鞘兄袑W生日常生活中，引起焦慮、憂郁的主要原因是學習問題(如學習壓力過重、擔心考試等)、自我生理心理問題(如青春期的身體變化、情緒不穩定、意志力不堅強等)，與SDS、SAS的相關系數在0.40以上;家庭環境問題、同學朋友之間的關系問題、教師方面的問題(如教育方式粗暴、教學方法不恰當等)，對學生的情緒反應也很有影響，相關系數顯著(P
4 討論
在日常生活中，人們每天都會經歷各種不同的生活事件，這些事件會給人們帶來不同類型和不同程度的心理反應，影響身心健康。從單個應激源來看，在城市中學生群體中最嚴重的心理緊張刺激因素，使中考或高考成績不理想;從應激源類別來看，學習、教師和同學朋友及自我生理心理等方面的問題，刺激強度偏重，與國內同類研究結果相近[5~7]。
從年級來看，不同年級的共同特點，就是普遍反映學習方面的問題是日常生活中的主要應激源，也是引起心理應激反應的主要問題。但每個年級因學習問題而造成的心理刺激強度不一，初三學生所產生的心理壓力最大，因為現在高中生尤其是重點高中的入學考試比考大學還緊張。同學朋友問題、教師問題和自我生理心理問題都會導致心理緊張，只是不同年級而強度不一。方差結果顯示，各年級之間這些類別的應激源強度存在顯著差異。本文還對社會文化方面的問題進行了調查，發現不良的社會文化習俗也會給中學生造成心理緊張。
本文結果提示，在城市中學生群體中的學習壓力仍然是影響身心健康的主要原因，社會各界需引起重視。有關教師方面、朋友同學方面、自我生理心理方面的問題，也會對中學生造成消極影響，導致焦慮、抑郁情緒的產生。本文調查結果提示，社會和教育工作者要真正給學生減輕負擔，使之健康成長(調查樣本限于城市中學，沒有涉及農村中學，需要進一步調查)。
4 參考文獻
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[關鍵詞]政治課教學 滲透 心理健康教育 途徑
隨著基礎教育課程改革和素質教育在中小學的深入開展,中學生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視與研究。針對學生在學習中出現的一些不良心理現象,學校除了專門開設心理健康課外,在各科教學中滲透心理健康教育也是十分必要的。實際上,各科教材中都蘊藏著不少適合于心理健康輔導的內容素材,教學過程中還會經常出現有利于實施心理健康輔導的教育情景。只要教師細心挖掘、善加利用,一定可以收到心理健康輔導的實效。而政治課教學由于其特定的教學目的與教學內容,更能深入關注學生的心靈,滲透心理健康教育。
一、高中政治教學中滲透心理健康教育的必要性
1.我國中小學生中普遍存在心理健康問題
近年來的研究發現,我國中小學生中普遍存在心理健康問題。據有關部門對甘肅省白銀市的400名高中生進行“個體心理健康狀況”的抽樣調查發現:首先,在問卷中有100%的學生認為自己存在不同程度的心理問題;調查結果還顯示:有36.84%的學生存在學習障礙,有16.17%的學生存在人際關系障礙,有12.78%的學生存在逆反心理,有11.65%的學生存在性格障礙。這說明,心理健康問題已經成為中學生中一個亟待解決的問題。教育者不僅要關注學生的學習成績、身體健康,更要關心他們的心理健康。
2.心理健康是基礎教育課程改革和素質教育的要求
在《基礎教育課程改革綱要》中,新課程的培養目標明確提出:新課改要遵循學生身心發展規律,促進學生身心健康發展,培養學生良好品德和終身學習的愿望與能力;提倡轉變學生的學習方式,培養學生主動參與、樂于探究、交流合作的學習態度,并引導學生在學習知識的過程中形成正確的價值選擇,促進學生不斷發展。而要培養學生的健康心理,最基本的途徑就是在學科教學中、特別是在政治教學中滲透心理健康教育。
二、高中政治教學中滲透心理健康教育的有利因素
心理健康教育的途徑是多種多樣的,在學科教學中滲透、穿插心理健康教育應是重要的途徑之一。高中政治教材中有許多心理健康教育的內容,如高一的《經濟常識》、高二的《哲學常識》、高三的《政治常識》,從不同的方面滲透著對學生的人格要求,特別是《哲學常識》教學單元任務的辯證唯物論、唯物辯證法、認識論、人生觀等4個方面的知識直接與心理健康教育的內容有關,是心理健康教育最重要的資源。
三、高中政治教學中滲透心理健康教育的途徑
課堂教學是學校教育教學的主渠道,教師應該結合所授內容,對學生進行心理健康教育,使學科教學與心理健康教育實現“1+1>2”的整體效應。
1.充分挖掘思想政治課教材中的心理健康教育內容
政治課教學的目的和內容與心理健康教育具有很多的相似性,故可以充分利用思想政治課教學內容中涉及心理健康教育的相關內容,適時的進行心理指導。如在“意識的能動作用”這部分內容的學習中,提到意識對于人體生理活動具有調節和控制作用。高昂的精神,可以催人向上,使人奮進;萎靡的精神,則會使人悲觀、消沉、喪失斗志。此處教學,教師可以介紹相關的心理常識:不良情緒容易導致心理障礙,從而影響學習和工作。在持續的消極情緒反應作用下,首先受到影響的是神經系統的功能,抑制大腦皮層高級心智活動,破壞大腦皮層興奮性與抑制的平衡,使得正常的判斷力下降,甚至使人的大腦功能嚴重失調。常見的抑郁癥、神經衰弱等生理、心理疾病的成因中情緒問題是不可忽視的重要方面。通過這些知識的介紹,讓學生從中體悟保持積極向上的精神狀態是何等重要。
2.樹立優秀的師表形象
教師要以自身的良好形象感染學生,使學生受到潛移默化的影響。在政治課教學過程中,教師應該堅持把微笑帶進課堂,給每個學生以寬松、尊重、支持、鼓勵的發展空間,促進學生人格的健康發展,使他們在政治課堂中感到身心愉悅。教師要用積極的情感和真誠的愛心去感染和打動每一位學生,激發學生強烈的求知欲望、積極的思維活動和健康的心理狀態。
3.探索政治課堂教學中滲透心理健康教育的新方法
在每一堂課的開始,可留5分鐘時間讓那些成績差的學生進行一個小品表演,內容主要是圍繞最近發生的熱點事件。成功的表演可以使這些學生獲得成就感,并提高他們的自我價值感。在這一過程中成績差的學生的自信心得到增強,心理潛能被挖掘出來,他們開始也許是生疏的、笨拙的、表演是不協調的,表達是不流暢的,但教師如以寬容的心態、極大的耐心包容學生的不足,并給予適時的點撥、鼓勵和糾偏,必將增強學生參與課堂教學活動的勇氣和信心,提高教學活動的實效性,也有助于引導其他學生關注國內外熱點問題。相信在這一活動中全體學生會逐步的學會認識自己,熱愛自己,肯定自己,敢于表露自己的情感。有了這種良好的精神狀態作基礎,對學習和生活是大有裨益的。
根據思想政治課知識容量相對較少的特點,在課堂教學的主體環節中,教師要多采用看書提問,分組討論,辯論、點撥等不同形式,營造愉悅的學習環境,從而提高課堂學習效率,提高情感目標、心理素質目標的達成度。在提問的過程中,應特別注意給同學們提供均等的回答機會。上課時,老師按座位逐個提問,這樣每個學生都有機會回答問題,以避免那些得不到回答問題機會的學生產生退縮與自卑。社會心理學告訴我們,人們都有民主、平等的需要,中學生尤其如此。如果這種需要得到了滿足,可以充分調動學生的積極性和主動性,使學生始終保持良好的心理狀態,產生滿意、愉快、羨慕、互諒、互助等積極的態度和體驗。學生還能從與同學,老師的合作探究中感受集體的力量,充分認識自身的價值,能夠比較客觀的評估自己和他人。
教師在政治課教學中有效地滲透心理健康教育是一門教學藝術。只要我們潛心鉆研,一定能做到科學性與藝術性的統一,知識教學與情感化的統一,從而教會學生掌握心理調節藝術,避免不良心理現象的產生,自行消除心理障礙。進而在學校、社會、家庭、學生和諧統一合力的作用下,不斷提高學生心理健康水平。
參考文獻:
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一、提高對高中生不良行為習慣的認識
提高對不良行為習慣的認識，是預防不良行為習慣的發生和正確處理不良行為習慣的前提。包括兩個方面的內容：
（1）明白消除高中生不良行為習慣的關鍵在于老師的指導教育。不良行為習慣是現代學校教育中最常見、最棘手而又迫切需要預防和解決的問題。教師要“君子既知教之所由興，又知教之所由廢?！痹谒枷肷弦鸶叨戎匾?，采取適當的措施，預防問題學生不良行為習慣的發生，提高教育教學質量。如果視而不見、置若罔聞，必將遺患無窮。
（2）全面了解不良行為習慣。 不良行為習慣通常分為兩種情況：其一，不良行為習慣大多發生在一些經常違紀的學生身上。班級里的壞學生，班主任是比較了解的，對他們的心理特點、學習習慣、興趣愛好應早已心中有數。因此，在教育過程中，就要對這些累犯學生的行為要加以分析，采取相應的方法和措施去滿足他們的學習需求，想法把他們的注意力吸引到學習上來。其二，有的不良行為習慣是偶發現象。老師有也感覺到平時表現好的好學生，在某種情況下也會發生一些難以預料的不良行為。好學生產生這種情況時，老師處理措手不及、更難把握，更容易產生預料不到的結果，其危害性也更大。教師對所有可能的情況都要有充分的預料和認識，做到“知己知彼” 。這樣在制訂不良行為習慣的矯正策略時，才能“百戰不殆”。
二、制訂有效的高中生不良行為習慣管理策略 ，管理策略必須符合社會對人才的需要
1.經濟和科技的迅猛發展，技術不斷更新與知識創新的加速
從這一方面來說，學校教育重要的不在于讓學生一定要學多少知識，而在于如何培養學生的自學、洞察、綜合、獨立思考以及創新等能力，更重要的在于如何培養學生的公德心、社會責任感及高尚的品德。因此，制訂不良行為習慣管理策略時，必須符合社會發展對人才及人的基本素質的共同要求。
2.管理策略必須符合現代教育的思想的發展方向
人類社會的不斷發展與進步對人的素質提出了新的更高的要求標準，這種發展必然對現代教育提出新的挑戰，從而推動學校教育教學要不斷創新與發展，促使教師要不斷地探索新的教育管理方法。制訂不良行為習慣的管理策略，必須以此為依據，以先進的思想觀念和科學理論為指導。教師要樹立面向全體學生，全面提高素質，培養健全人格的教育觀，制訂不良行為習慣的管理策略，預防學生不良行為習慣的發生。
三、關于不良行為習慣管理目標的構想
在明確教育目的的基礎上，應制訂明確的不良行為習慣的矯正目標。它在不良行為習慣的預防和控制中占有十分重要的地位。不良行為習慣矯正的基本目標是培養學生良好的心理品質和健全的人格。真正的教育在于使每一個學生都有一種充實而豐富的精神生活，使他們得到智力、健康、思維、情感、興趣、勞動能力的全面和諧發展。不求人人成“才”，但求個個成“人”。爭取所有的學生都能成為有益于社會的合格公民。讓全體學生學會以優秀的人格標準要求自己，對自己負責，對他人對社會負責，減少直至消除不良行為習慣的發生。
四、高中生不良行為習慣的應對策略
1.運用先行應對策略，事先預防不良行為的發生
一個中學生要想不發生一種不良行為，或沒有一點不良習慣，客觀上幾乎是不可能的。如何矯正已產生的不良行為習慣或已形成的不良行為習慣，就成為我們關注的重點。行為矯正的一個主要目標就是對中學生的一些不良行為進行干預，以減少這些不良行為發生的概率。因此，最好的管理辦法就是采取先行預防策略。
（1）確立學生的行為標準，進行大力宣傳教育。明確學生常規的行為標準，是一種有效的行為控制方法。首先，大力宣傳了新的《中學生守則》和《中學生日常行為規范》，這是中學生必須遵守的“憲法”。在《中學生守則》和《中學生日常行為規范》的框架內，制訂出適合實際情況的紀律要求和課堂行為標準。我們制訂行為標準時，考慮了以下幾方面的問題：是否有助于學生的身心發展？是否具有切實的可行性？是否有改變和修正的可能性？
（2）要尊重學生，學生犯了錯誤，雖然理不直氣不壯，但并沒有消失潛在的自尊，他們擔心別人瞧不起，對他人抱有戒心和敵意，對老師的態度非常敏感，哪怕是輕微的輕視，都會有意無意地損傷他們。所以，對這些學生，教師要在情感上、生活上、學習上、政治上關心和感化他們，處理問題要注意態度，講究教育方法，注意火候場合，因人而異，使他們真正感到教師的良苦用心，把教師當作自己的貼心人，從而接受教師的幫助。學生因失敗而產生的挫折感往往是某些不良行為產生的誘因。因此，我們課題組的教師在教學教育活動中，無論是內容或形式，都做到盡量適合各層次的學生，也讓各個學生發揮自己的潛力，使學生在學校的各種活動中能有所展示，盡量滿足學生的要求，對他們要求不要太高，否則就都會增加不良行為發生的可能性。
（3）保持建設性的班團活動課，來吸引學生的注意力。良好的班團活動課不僅可以減少不良行為習慣的發生，還可以消解許多潛在的不良行為。我們課題組成員注重保持課堂的整潔與雅致，增強學生的秩序感和責任感，通過每周的班團活動課，讓各個學生發現自己的不足及取得的進步。另外，我們還注重把握班團活動的情境環境，即搞好教育策劃。在準備階段，我們不斷搜索各種相關的素材，吸引學生的注意力，進行活動時，合理安排好主持人，可以把平時在學生心目中的問題學生來當主持人，讓發揮自己的特長，把班團活動的內容和節奏控制好，盡量讓學生都參與進來，讓他們在活動中認識到自己的不良行為習慣及其危害，同時，也建立了和諧的師生關系，增強尊重學生、以人為本的現代教育觀念。
（4）加強對學生的心理輔導。針對當前中小學心理健康教育的實際，促進學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。繁重的課業負擔等，使學生的心理壓力已積累到一定程度容易使他們的心理發生扭曲，行為出現異常。我們教師細心地了解學生的心理特點，耐心地做好心理咨詢和輔導工作，讓學生從內心真正認識到不良行為習慣的危害，自覺地糾正不良行為習慣。
2.優化環境，凈化中學生成長的土壤
（1）社會。①營造有利于青少年健康成長的社區環境，加強學校周邊環境的整治；②加強學校與社區的聯系，注意聯手開展教育活動，取得校內與校外教育的一致性，抵御各種不良因素對中學生的思想腐蝕和侵害。
（2）學校。①加強校園文化建設，營造良好的育人氛圍。校園的綠化、美化與教育化相結合，既體現五千年中華文明豐厚的文化底蘊，又反映中華民族的優良傳統和道德準則；②要努力讓每一塊墻、每一棵樹、每一片草都成為向人們展示文明，警示愚昧的活教材；③校園的宣傳窗、黑板報、廣播及電視網絡則更應成為我們宣傳教育的載體；④堅持校園文化傳統活動并結合形勢和學生實際不斷充實主題鮮明的特色活動，使校園文化保持很強的生命力。⑤重視和加強課外閱讀工作，充分發揮圖書閱覽室功能，重視與語文課的閱讀教學相結合，使中學生學會學習，著力提高他們的文化素養，增強他們明辨是非及抵御不良誘惑的能力；⑥開設有利于中學生健康成長的科學、衛生、道德、法制等知識的教育，重視加強生活指導；⑦加強對不良行為學生的教育轉化工作，教育轉化要點面結合，既要做好個別轉化，還要重視群體教育，兩者并重，相輔相成，缺一不可。因為健全的集體構成了不良行為習慣學生成長進步的基礎。對個體轉化，必須要堅持因人施教，遵循可接受性原則，而面對整體教育，則要十分重視整體教育的作用。全校性、全班性的常規系列教育及結合形勢和實際開展的專項教育，都是整體教育的重要內容；⑧引導實踐，鍛煉意志，幫助建立良好的行為習慣。同時，十分注意對他們的學習上的幫助，只有他們對學習有興趣并產生成就感的時候，他們的精力和注意力才會從不良行為習慣中轉移過來，良好的行為習慣的培養和建立及鞏固才會有牢固的基礎。
3.運用行為控制策略，良好習慣養成的對策
（1）探索建立學校班級和學生的考核機制，增強學校德育工作的實效性。 農村高中學生良好習慣的養成和不良習慣的矯治是復雜的、系統的、長期性的一個問題，這就需要把學生習慣培養的內容細化和實化。譬如把學生的良好習慣分為良好的學習習慣、行為習慣和生活習慣，然后再把這三方面再細化。
（2）形成學校、家庭、社會相結合的良好的教育網絡，為學生良好習慣的養成和不良習慣的矯治有了多方面教育力量的保證。 習慣是長時期形成的一種傾向，無論是良好習慣的養成還是不良習慣的矯治都需要一個相當長時間的教育過程，在這個教育過程中各種教育力量必須一致。這樣才能保證習慣培養的經常性，從而達到預期的效果，否則只能“三天打魚兩天曬網”。有的老師經常抱怨5小于2現象，即學校辛辛苦苦教育5天，不如家庭和社會對學生2天的影響，這是由于學校教育與家庭、社會教育不一致，相矛盾的緣故。 在農村高中，我們應積極爭取社會的支持。為防止農村高中學生進入“兩室一吧”，防止他們涉入一些不健康書攤，受不健康書刊的侵害，應經常性地與當地公安、工商、文化管理部門保持聯系，不斷地整頓學校周圍的環境。邀請有關人員到校作革命傳統教育講座，法制教育講座。這一些都為學生的健康發展，為學生不良習慣的矯治和良好習慣的養成創造了一個良好的外部條件。
（3）充分利用農村高中學生不良習慣矯治和良好習慣養成的策略機制。 ①科學量化管理策略。即科學也認識學生的習慣結構，把學生的習慣要求分化、細化、量化，從而規范學生的言行舉止；②家校聯系策略。促進家校溝通，使教育同步一致，也使學生校內外言行一致，再加強同家長之間的溝通，增強教育效果。提醒家長，不僅關心子女的生活、學習，更要關心子女習慣的養成； ③學科定位策略。學科教師必須在學科教學中，設計對學生習慣養成的教育策略，并貫穿在課堂內外，也就是說，學科教學必須把學生習慣的養成和知識的傳遞、能力的培養緊密地結合在一起；④常督促、勤反饋策略。對于學生的各方面習慣的表現應經常督促、評查，及時地批評或表揚。離開評查、監督，那么再好的計劃都將落實，而評查監督的結果對反饋給學生、家長和老師、督促的人員可以是老師，也可以是學生。把結果及時告知當事人，公布上墻，這是提高效率的可行之舉。
4.運用行為矯正策略，有效轉變不良行為矯正問題學生不良行為習慣時，必須遵循一定的原則，掌握一定的步驟，運用恰當的方式方法，才能達到事半功倍的效果
（1）遵循矯正原則。首先是獎勵多于懲罰的原則。實踐證明，獎勵對于不良行為習慣的矯正作用遠遠大于懲罰。多獎少罰對于矯正學生不良行為習慣將起到更有效的作用。動輒懲罰對錯誤的行為產生負面的強化作用，無意中助長了不良行為，而且會導致學生為逃避懲罰而產生新的不良行為。其次是一致性原則。問題學生不良行為習慣的矯正不能僅僅考慮課堂內部因素，還要同家庭、社會、大眾媒體等多種因素聯系起來，協調有關人員，按統一目標行動，形成一種合力， 以免各自為戰，相互抵消矯正效果。再者是與心理輔導相結合的原則。問題學生不良行為習慣的根本矯正不僅在于改變學生的外部行為表現，形成新的行為模式，更重要的是把良好的行為模式內化為學生的自覺意識和行動。常發生不良行為習慣的學生，大多存在一些心理問題。如果不做好心理輔導工作，只是被動地順“事”而為，不僅會浪費大量的課堂時間，而且難免不良行為習慣的再次發生。所以，“揚湯止沸”不如“釜底抽薪”。這需要教師耐心傾聽學生的陳述，觀察其神色，窺探其心理，把握其思維方式，了解其態度傾向。然后找出良好的方式方法，做好學生的心理輔導工作， 調整學生的自我意識，排除心理障礙，使不良行為真正轉變。
（2）掌握問題學生不良行為習慣矯正的有效步驟。問題學生不良行為習慣的矯正不可隨意而為，而應有計劃、有步驟地進行。一般地，問題學生不良行為習慣的矯正應包括六個方面的環節：①覺察不良行為習慣和潛在的不良行為；②運用智慧分析其原因所在；③判明問題的性質及其嚴重程度；④確定矯正目標，確立應采取的措施和方法；⑤改正不良行為；⑥強化不良行為矯正的結果。只有按照步驟，耐心細致地做學生的思想工作，反復抓，抓反復，真正達到教育目的。
（3）采取恰當的教學策略，保持學生課堂注意力的集中。在課堂教學活動中，學生只有把注意力集中在學習上，才能減少不良行為習慣的發生。教師采取恰當的教學策略，保持學生課堂注意力的集中，是減少問題學生課堂不良行為發生的最好方法。教師可以從所講的教材內容引發學生思維“導火索”，也可以運用直觀的教學手段等，吸引學生的注意力，有效減少問題學生不良行為習慣的發生。
（4）團結協作，共同施教。問題學生不良行為習慣是多方面的原因造成的，要徹底矯正，必須多方面通力合作。社會、家庭、學校、教師要經常互通信息，共同對學生施加影響，使其沿著正確 的發展道路前進?？傊瑔栴}學生不良行為習慣應該引起教師的重視，采取恰當有效的方法，多方合作，共同努力，就一定能夠避免和得到控制。
5.掌握有效方法
（1）消除心理障礙。首先，要消除不良行為學生的疑懼心理與對立情緒，使他們相信教師的真心善意。 不良行為的學生由于擔心受到或曾經受到人們的嚴厲指責與嘲笑，往往比較“心虛”“敏 感”“有戒心”“有敵意”，常常主觀地認為教師也是輕視自己，厭棄自己，甚至于會“迫害”自己，誤認為學校和教師對他們是“不管的”“拋棄的”，以致對真正關心他們的教師也不愿接近，采取回避，沉默，甚至對抗的態度。老師發現和抓住品德上 的“閃光點”，發揚其優點來克服其缺點。如一些不守紀律的學生，在他們的心理活動方面大都有活潑機智，膽大好勝，性情爽直，愛動腦筋的特點。 同時老師應真誠地從多方面關心和幫助他們，熱情而嚴肅地對他們提出希望，使他們在實踐中親身體會到教師的真心、真誠、真意，把教師當成知心人，從而運用激勵效應，榜樣效應來啟發學生覺悟，打動他們的心，激起上進愿望。
（2）培養自尊意識。當學生有品德不良表現時，要注意不要以損害學生自尊心的方式進行處理，因為個人自尊心的缺乏是由于過多受到指責與懲罰所造成的。為了培養個人自尊心，應當更多地采用贊許、表揚、獎勵，給予信任性委托等措施，使其在人格上受到應有的尊重。這可以消除疑懼，融洽感情，防止對立情緒。
（3）提高辨別能力。形成正確的是非觀念是使學生自愿改正錯誤行動，堅持正確行為的重要心理因素。 具體做法是： ①要求嚴明教師要提出切實可行的規定并嚴格執行，要使學生意識到自己活動的優缺點，形成對自己的分析態度。對學生的行為結果要做出評價。只有這樣，學生才會明確并體會到什么是正確的和高尚的行為，應當怎樣嚴格要求自己，怎樣使自己言行一致； ②輿論導向是積極健康的輿論則是對學生行為是非辨別的最有效的“清醒劑”，有組織的輿論不僅對學生的行為起著提醒，督促的作用，而且也是提高學生對行為的評價能力與形成是非觀 念的重要手段；③獎罰分明 獎罰是在實踐中增強學生是非觀念的一個重要手段。一般來講，得到大多數的鼓勵的事情，人們愿意繼續去發揚，而且總是把它當做正確的，而受眾人譴責的事情，人們就會設法回避它，并總把它當作錯誤的。
（4）增強意志鍛煉。達到這一目的，可以采取一定的考驗方式，使學生得到實際鍛煉的機會，在實踐中增強意志力。逐步養成良好的行為習慣。
（5）運用教育機智。學生的某些不道德行為常常是由于他們不了解或不理解行為規范準則并出于好奇而引發的。對于他們應該堅持正面教育引導，通過實踐、集體活動，運用激勵機制來 教育他們，效果可能較好。而高年級學生的某些不道德行為則不完全是他們對規定不了解或不理解，有時則是明知故犯，針對他們的心理特點，以理服人是根本的教育原則，曉之以理，動之以情，深入淺出、富有成效的師生談心是最好的教育方式。
關鍵詞 高職學生 抑郁 因素 對策
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2016.02.080
抑郁是一種常見的負性情緒和心理亞健康狀態，是當前影響青少年身心健康的主要危險因素之一。抑郁情緒會造成人行為反應緩慢、行為孤僻異常、思想情緒自閉、情感波動較大、易激動易消沉、多疑多愁多慮等。對于高職學生而言，抑郁情緒持續時間過長會嚴重影響正常學習、生活和工作，甚至危害其身心健康，引發更為嚴重的心理和精神疾病，導致過激行為發生。①針對高職學生的抑郁特點、分析產生原因及其影響因素，加強心理健康輔導教育和疏導咨詢，有利于高職學生健康成長。
1 抽樣調查分析
采取分層整群隨機抽樣的方法，抽取浙江省某高職院校大一在校學生共計1082名作為調查對象，進行問卷調查。樣本中男生105人，女生977人。采用抑郁自評量表（SDS）和自制的抑郁相關因素調查表為測量工具。SDS共有20個反映抑郁主觀感受的項目；自制問卷包括基本情況、人際關系、學習壓力、就業壓力等18個相關因素。調查數據用SPSS11.50統計軟件對數據進行統計分析。
根據SDS標準分的分界值為53分，其中53～62分為輕度抑郁，63～72分為中度抑郁，72分以上為重度抑郁。依此標準，被調查1082名高職學生中，抑郁情緒檢出人數318人，檢出率為29.4%。其中輕度抑郁273人，發生率為25.2%；中度抑郁45人，發生率為4.2%；重度抑郁0人，發生率為0%。與國內相關文獻報道進行比較，②高職學生比一般人群有更高的心理問題發生率，并呈上升趨勢。
2 抑郁產生的原因及影響因素
抑郁情緒的產生主要有生理因素、心理因素、社會因素等幾方面，其中和遺傳素質、個人性格、家庭成長、社會環境、突發意外等有關。高職學生抑郁情緒的產生往往是在心理問題突顯的初期，其中學習壓力、適應壓力、人際壓力、經濟壓力、情感壓力是引發高職學生抑郁情緒最主要的危險因素。③
2.1 高考嚴重挫敗
高職學生大多是中學階段成績不好或是高考失利成績不理想，導致學生自信心不足、自我評價過低，覺得自身一無是處。新的大學生活開始，又沒有及時的建立新目標，理想的缺失讓生活失去了方向感，漸漸的找不到自我的存在價值，從而產生抑郁情緒。
2.2 人際關系不暢
現在90后、95后的學生基本上都是獨生子女，存在很明顯的缺點，如以自我為中心、不善于語言表達、缺乏團隊忠誠、張揚自我個性、價值觀現實、嫉妒心較強、承受挫折力弱、反叛意識嚴重、依賴虛擬網絡等是導致高職學生人際關系困難及惡化的重要因素。而大學生活比起高中生活更為復雜、更貼近與社會，惡劣的人際關系往往是導致抑郁情緒產生的根源。
另外，目前的高職教育還是比較注重技能培養，輕情商教育。在前期的基礎理論和專業理論教學中通識教育課程較少，而在后期的實踐、實訓、實習又是與企業崗位、社會行業緊密接觸，學生深深感到人際關系缺乏、社會適應能力的重要性，導致困惑、不安和憂慮，甚至對未來個人發展產生悲觀和郁悶。
2.3 期望與現實差異
現實與想象之間總是存在一定的差距，過高的期望值也會帶來情緒問題，比如高中畢業時想象中的大學是自由的、無拘無束的、享受生活的……但實際進了大學還是要上課正常出勤、不能在外留宿、遵守職業形象要求等等，造成夢想的破滅、情感上的抵觸、心情上的壓抑；原本以為自己可以很好的“應付”每門課程，及格還是很容易的一件事，但是隨著掛科門數的逐漸增多，來自心理上情緒上的莫名的緊張和恐懼也油然而生；就業期望值過高，不愿從事低職位工作，造成求職屢屢失敗，但又沒有及時調整就業目標，從而容易嵌入惡劣情緒積累和滋長中……長期處于這些不良心境，極容易導致抑郁產生。
2.4 職業學習壓力
高職學生一般都有“雙證出門”的要求，即一方面要完成各門課程學習，一方面又要參加相關職業資格考試，這種雙重壓力對于本身學習習慣、學習能力并不強甚至薄弱的高職學生來說，易引發緊張、憂慮和無望。同時可能會存在高職院校根據市場需要不斷調整專業培養方案，教師為了達到專業教學需要采用邊學邊教的方式，對于本就缺乏學習興趣、專業熱愛度的高職學生而言，會進一步降低對所學專業滿意度和學習動力，從而產生失落和悲觀。
2.5 情感戀愛困擾
高職學生處于青春期，身心機能已經成熟也逐漸產生了戀愛的需求，但若處理不當直接影響他們的心理、學習和生活。缺乏處理戀愛過程中感情糾葛的能力而造成身心受到傷害或情感嚴重挫折，又由于閱歷少，經驗不足，無力調適和減壓，加上自制力差和挫折容忍低等，長期處于苦痛、恐懼、憂慮之中，甚至產生絕望而自殺。
2.6 家庭經濟差異
高職學生大多來自二線城市或農村或偏遠山區，故貧困學生相較本科重點院校較多，在校期間除要支付學費、代管費、住宿費還要支出生活費和各類職業資格考試費用等等，這就會使部分經濟困難學生產生愁煩和苦悶。另外，高職學生的家庭情況中單親家庭、特困家庭、離異家庭的比例較高，造成這些學生不愿意和別人交流自己的真實感受，也不善于合理宣泄自已的不良情緒，更容易產生自卑、悲觀、自閉等消極情緒。
3 解決對策
高職學生的心理特點既有共性，又有特殊性。對于較為嚴重的抑郁情緒的學生必須遵守心理咨詢工作原則，建議找專業的心理醫生做正規的鑒別與系統治療；對于有一般抑郁情緒的學生，則要做好心理輔導工作。
（1）進行正確自我評價。通過老師的逐步引導，幫助學生了解和認識真實的自已，并對自已給予相對客觀評價，同時學會對自己進行積極暗示。比如對自己說：“這次我很不錯啊！”“下次繼續加油！”“我很快樂，無須在意別人的眼光?！薄苑e極樂觀向上的態度對待生活。同時在老師的教育指導下發現自我評價不合理的認知過程，重新建立對自身的客觀認識，樹立自信心，尋找自我價值體現，慢慢擺脫抑郁情緒。
（2）積極進行人際溝通。首先通過自我調整訓練學會在日常溝通交流的過程中放松心情。其次因為傾聽和鼓勵是抵御抑郁的良藥。所以要主動養成和朋友保持聯絡的習慣，學會向朋友、同學傾訴內心的煩惱。再者還可以通過樂于助人、社會實踐、青年志愿者等等形式主動幫助他人，從一定程度上抵御抑郁情緒的侵襲。還能從中獲得和分享助人樂趣，給自己的生活賦予意義，增強自身價值感，這也是應對抑郁情緒的好方法。
（3）行動代替思考。針對有輕微抑郁情緒的高職學生，可以采用行為訓練方法盡量遠離抑郁情緒的困擾。行為訓練是一種減輕或改善不良行為的心理疏導技術。老師在幫助疏導抑郁學生時不要過度糾纏抑郁情緒產生的原因，應具體分析將如何進行目標行為的開展，指導學生實施行為訓練方案。比如制定規律的生活、學習計劃，多進行戶外活動、集體活動，參與團隊輔導等使自己的生活變得豐富、充實，這樣可以更為有效的避免抑郁情緒的蔓延。
（4）課程教育和咨詢輔導相結合。充分發揮課堂教學在高職學生心理健康教育中的重要作用，通過課堂教學講授相關的理論知識、自我認識、自身調整方式，使學生能第一時間識別自己或者同學的異常情緒，展開自主性的調適或提供相關信息給老師，讓大家能在抑郁情緒產生或將要產生的初期短時間內給予適當干預和疏導，以防因長時間的積壓而引發的嚴重抑郁。普及心理健康課程教學的同時，配合各種測量手段對學生進行定期和不定期的篩查排摸，做到早預防早發現早干預，并針對個別學生提供及時、有效、高質量的指導與服務。
（5）發揮團體輔導的作用。團體輔導是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，采用共同商討、訓練、引導、促使個體在交往中認識自我、探討自我、接納自我、或解決成員共同的發展或共有的心理問題。④團體輔導是目前現階段大學生心理健康教育的重要形式之一，它對治療心理問題和心理危機事件預防方面具有實效性，很適合用于抑郁情緒的疏導解除。其中采用的技術有“反映”“澄清”“角色扮演”“解析“，通過語言溝通和非語言溝通形式，可以有效消除孤獨感提高人際交往能力；在團體中找到共同體歸屬感，創造共同成長的學習機會，正確激發自我潛能；與個案輔導相比較不僅省時省力，還能有效模仿社會現實環境，增強感染力和影響力。這樣能很好的滿足成員的心理需要，消除心理抑郁引發的過度防御，對壓力進行有效釋放，在互動中進步和發展。
總之，高職院校應樹立全方位和全員育人理念，⑤有效的預防和化解學生的抑郁情緒，把心理健康教育融入到教學和管理的各個環節，重視心理咨詢的硬、軟件建設，切實做好學生抑郁問題的輔導或咨詢。
本文為2015年金華市科技局項目“高職學生抑郁狀態早期篩查及干預的實證研究”研究成果
注釋
① 倪仕鋼等.高職院校學生抑郁狀況及其影響因素的研究[J].皖南醫學院學報，2012.31（4）：338-340.
② 劉冰帆等.高校新生抑郁焦慮狀況及相關因素研究[J].精神醫學雜志，2011.24（2）：100-102.
③ 劉曉華.高職學生抑郁的表現及心理疏導策略[J].教育探索，2013.3：142-143.
獨立學院是由普通本科高校與社會力量合作舉辦的進行本科層次教育的高等教育機構，是按照新的機制和模式舉辦的本科層次的二級學院。獨立學院一般在各省市本科第二批次或者本科第三批次招生錄取。由于獨立學院的特殊性，使得獨立學院的學生既有普通本科院校學生的共性，又有比較鮮明的個性特征。由于學費高昂、高考分數偏低、父母期望值偏高，獨立學院的學生承受著比普通本科院校學生更沉重的壓力。在面臨學業、就業、經濟等問題時，他們存在更多的困惑，這些都對他們的心理產生了巨大影響。
筆者對三所獨立學院隨機抽樣350名大學生，獲得癥狀自評量表（SCL-90）有效樣本321個。數據分析顯示：獨立學院大學生作為大學生群體中的一部分，其主流是心理健康的，但在強迫、人際敏感和抑郁方面的問題比較突出。通過查閱國內外相關研究發現，普通本科大學生的心理健康水平要高于獨立學院學生。因此，加強和改進獨立學院心理健康教育，提高獨立學院大學生心理素質，尋求有效的方法幫助獨立學院大學生解決成長與發展過程中遇到的各類心理問題，才能實現獨立學院培養高素質人才的培養目標。
一、獨立學院學生常見心理問題分析
（一）人際關系問題
個體的人際關系狀況往往反映了一個人的心理健康水平和社會適應能力。良好的人際關系不僅是大學生活的需要，更是將來走出校園適應社會的需要。它不僅影響大學生自身的心理健康，也是影響校園生活質量的重要因素。
通過數據分析和咨詢案例發現，獨立學院大學生心理問題中，最普遍、最突出的問題就是人際關系問題。以某獨立學院為例，人際關系問題約占前來咨詢總人數的一半。其中一部分學生由于家庭條件優越，從小受到家長過分的關心和寵愛，導致他們多以自我為中心，性格孤立、高傲，在與他人相處的過程中往往把自己真正的內心世界封閉和偽裝起來，不愿意主動和人交往，存在較強的戒備心理，社交能力缺乏，并且排斥身邊的朋友。一部分學生由于是獨生子女，從小缺少與人交往的經歷，養成了獨來獨往的性格，也使他們忽略了人際交往的重要性。還有部分學生因高考失利考入獨立學院，導致他們自卑，覺得自己與其他本科院校特別是重點高校學生相差甚遠，因此不愿與人來往，人際關系緊張。
其實，與其他普通本科的大學生一樣，獨立學院的大學生同樣對于人際交往有著強烈的心理需求。他們渴望了解和被了解，渴望融入社會，被社會接納，渴望友情、親情和師生情。然而，有的學生卻因為自卑，缺乏歸屬感、恐懼，缺少人際交往的技巧等原因，不敢與人交往，陷入自我封閉的境地，不愿意與人溝通，這也是獨立學院大學生人際關系緊張的重要原因。
（二）自我認知問題
自我認知也被稱作自我意識，是個體對自己的洞察和理解，它包括自我觀察和自我評價。自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力，它會隨著個人經歷的改變以及思想的轉變不斷發展。因此當個體的心理活動發生改變，個體對自我的認知心理會有一個新的總結和調整。剛剛結束緊張的高中生活步入環境相對寬松的大學校園，由于生活學習環境的變化，大學生特別容易出現自我認知的偏差。大學生自我認知偏差主要表現為兩種形式：自我評價偏高和自我評價偏低。然而，對于獨立學院的大學生來說，很多人都有高考失利的經歷，加上社會普遍對“三本院?！庇衅缫?，導致他們信心不足，總是認為自己不如別人，自我懷疑，無法正確認識自己，經常用悲觀、消極的態度看待周圍的世界，自我評價偏低。
二、獨立學院大學生心理健康教育工作的對策
高校應高度重視心理健康教育工作，加大對心理健康教育硬件和軟件的投入。硬件方面包括成立心理健康教育中心，建立標準化心理咨詢室，購置心理相關設備；軟件方面包括配備專門的心理健康教育人員，開設心理健康課程等。同時，針對獨立學院大學生常見心理問題和特點，發揮學生骨干、社團的力量，開展形式多樣的心理健康教育活動，努力提高獨立學院大學生心理健康水平，促進獨立學院大學生的健康成長和全面發展。
（一）充分利用網絡載體進行心理健康教育工作
隨著社會的發展和網絡時代的到來，傳統的心理健康教育模式顯然不能滿足大學生尤其是富有個性的獨立學院學生日益增長的心理需求，充分利用網絡優勢，以網絡為載體，進行網絡心理健康教育，已成為當前獨立學院心理健康教育的重要課題。
網絡心理健康教育是借助網絡的媒介平臺，多種形式、多樣化地進行心理健康知識宣傳、心理健康測試、心理診斷和網上心理咨詢等項目的心理健康教育過程。與傳統的心理健康教育手段相比，網絡心理健康教育存在著無法替代的優勢：傳統心理健康教育受固定時間和空間的限制，傳遞信息效率低?；诰W絡平臺的心理健康教育打破了時空限制，大大提高了效率，網絡的即時性使咨詢者的問題可以及時得到回復，盡快找到解決辦法。這種溝通方式隱蔽性很強，使得學生能夠袒露內心的真實想法，減少更多的顧慮。網絡的平等性增強了大學生的平等意識，讓他們敢講真話，敢于質疑，同時更能讓自卑、性格內向、不善言談、社會交往能力較弱的大學生敞開心扉，平等與人交流。同時，這種方式也緩解了獨立學院在心理健康教育中普遍存在的人員配置不足的問題。
（二）積極開展朋輩心理援助
朋輩心理援助是在同輩及朋友之間進行的，一種實施方便、推廣性強、見效快的學校心理咨詢模式。這種心理咨詢的開展很大程度上有賴于學生本身的相互信賴程度。在咨詢的起始階段，咨詢員和來訪者可以很快建立起互動關系，以保證在之后的咨詢過程中，咨詢員可以更好地深入來訪者內心去體驗他的情感和思維，達到明顯的咨詢效果。近幾年來，朋輩心理援助開始進入我國高校實踐，并已顯出強大力量。
目前，針對我國獨立學院心理健康教育師資不足的現狀，并結合獨立學院學生活動積極性高、組織管理能力強的特點，發揮廣大學生在心理健康教育中的作用，適當開展學生朋輩輔導教育工作，在活動中進行學習和教育，恰恰符合他們的特點。
【中圖分類號】 R 179 G 478
【文章編號】 1000-9817(2007)05-0385-02
【關鍵詞】 公共衛生工作；中小學生衛生保健服務；組織目標
1 公共衛生的職能
關于公共衛生的定義很多，目前WHO采用的是耶魯大學Winslow教授在80多年前提出的定義［1］:公共衛生是指通過有組織的社區力量,高效率預防疾病、延長壽命、促進心理和身體健康,并能發揮更大潛能的科學和藝術。其工作范圍包括環境衛生、控制傳染病、進行個體健康教育、組織醫護人員對疾病進行早期診斷和治療,發展社會體制,保證每個人都享有足以維持健康的生活水平和實現健康地出生和長壽。
在傳統的公共衛生職能中，傳染病防治是最重要的內容。解放后，我國采取“預防為主”的衛生方針，建立公共衛生系統，開展愛國衛生運動和計劃免疫，迅速地控制了常見傳染病、地方病和寄生蟲病的流行。
近年來，隨著我國社會經濟的發展，公共衛生應對的問題越來越多，如不良生活方式引發的慢性病增加，各種環境危害導致的突發公共衛生事件。因此，現代公共衛生更加關注健康危險環境和健康危險行為，重視人群健康保障、健康教育和健康促進，其主要職能集中在人群健康監測和分析、疾病爆發流行和突發公共衛生事件處理、食品衛生和環境衛生的監督、健康教育和健康促進、公共衛生信息系統的建立、衛生相關法律法規的制定、不同地區人群間衛生服務的公平性、公共衛生人力資源的培訓等方面。
2 學校衛生的工作目標
吳儀副總理在2003年全國衛生工作會議上提出，公共衛生是“組織社會共同努力,改善環境衛生條件,預防控制傳染病和其他疾病流行,培養良好衛生習慣和文明生活方式,提供醫療衛生服務,達到預防疾病、促進人民身體健康的目的”。
學校衛生工作的對象是各類在校學生的公共衛生問題。廣大學生正處于生長發育和接受教育的階段，學校衛生工作不僅直接關系到兒童青少年身心健康發育和學業圓滿完成，而且間接影響到中華民族的國民素質、醫療費用的合理控制和社會經濟的和諧發展。
學校衛生工作的重點是“監測學生健康狀況；對學生進行健康教育，培養學生良好的衛生習慣；改善學校衛生環境和教學衛生條件；加強對傳染病、學生常見病的預防和治療”，從而達到保護學生健康、增強學生體質、提高學生健康水平的目標。
3 學校衛生面臨的問題
自1990年《學校衛生工作條例》頒布以來，我國學校衛生工作取得了巨大成就［2］。但隨著社會發展，新的公共衛生問題不斷出現，學校衛生面臨的任務仍然十分艱巨。
3.1 學校衛生發展不平衡 我國的學校衛生發展存在較大的地區差別和城鄉差別。有些地區的基層衛生防疫機構沒有專門的學校衛生人員和工作經費；有些學校不僅缺乏校醫或保健教師，同時現有人員的素質也有待提高；廣大農村中小學的基礎衛生條件較差，導致食物中毒和傳染病的突發事件。
3.2 預防性衛生監督力度不夠 近年來，我國的教育投資增加較快，新建、改建、擴建的各類學校大量涌現。但是在學校衛生工作中，對于新建校舍選址、建筑設計、教學和生活環境的預防性衛生監督并沒有同步加大工作力度，有些學校的硬件設施不符合國家有關標準，缺乏切實保障學生衛生安全的基本條件。
3.3 突發公共衛生事件時有發生 目前，許多學校的食品衛生安全仍然存在問題，如食堂衛生設備簡陋，管理不規范，食物中毒發生后報告不及時，影響了對突發事件的有效防制。據統計，我國70%以上的突發公共衛生事件發生在學校，80%以上的學校突發事件為傳染病和食物中毒。2006年9月以來，全國就突發多起傳染病、食物中毒的公共衛生事件，這些事件90%發生在中小學，60%以上發生在農村中小學。
3.4 學生常見病狀況不容樂觀 總體上，我國對于“視力低下、沙眼、貧血、營養不良、蛔蟲和齲齒”等學生常見病的防治成效顯著。據上海市2002年的統計數據，100%的學校開展了學生視力低下和沙眼普查；96%的學校開展了貧血檢查和矯治；97%的學校開展了營養不良和肥胖的防治工作。但是全國的學生健康監測數據表明,城市學生視力低下居高不下,并有逐年上升趨勢；農村特別是一些邊遠貧困地區的兒童營養不良相當嚴重；城市學生肥胖癥及超重比率也在逐年增加。
3.5 青少年健康危險行為持續增加 2002年上海市青少年健康危險行為調查結果表明，中學生（包括中專、技職校）沒有接受過艾滋病知識教育的占49.30%，不能正確了解艾滋病傳播途徑的占31.20%，高中生（包括技職校）中曾發生婚前的占2.4%，其中使用的學生僅占1/3。
2005年6月，中華預防醫學會兒少衛生分會在哈爾濱舉辦了“中國兒童青少年面臨的主要健康問題及應對策略―兒少/學校衛生論壇”，根據此次論壇發表的有關調查數據分析，吸煙、酗酒、飲食不當、缺乏運動、心理行為異常、網絡成癮等青少年健康危險行為的發生率近年來持續上升，這不僅對青少年本身造成各種身心傷害，而且對社會和諧也帶來危害。
4 學校衛生的主要任務
學校衛生是公共衛生的重要組成部分［3］，從現代公共衛生的職能出發，我國當前學校衛生工作的主要任務是“理順學校衛生管理機制、規范學生健康監測分析、處理突發公共衛生事件、調整學生常見病防制策略、加強預防性衛生監督力度、探索學校健康教育新模式、促進學校衛生信息化建設、提高學校衛生人力資源質量”。
4.1 理順學校衛生管理機制 《學校衛生工作條例》第4條規定：教育行政部門負責學校衛生工作的行政管理，衛生行政部門負責學校衛生工作的監督指導。教育行政部門必須認真貫徹執行我國頒布的《學校衛生工作條例》、《食品衛生法》、《公共場所衛生管理條例》、《傳染病防治法》、《學生集體用餐衛生監督辦法》、《生活飲用水衛生標準》等法律法規，確保學校衛生工作落到實處。
衛生行政部門必須加強與教育部門的合作，將學校衛生工作納入公共衛生體系，加強對學校衛生的監測監督，做到有法必依,執法必嚴。
各級疾病防制機構要明確專人負責學校衛生工作，為學校提供疾病防制、食品衛生、健康教育等技術支持，協助學校落實各項衛生措施。
4.2 規范學生健康監測分析 規范學生健康調查和常年健康監測分析，使學生的健康狀況和健康問題能夠得到準確、及時的反映。健全學生健康檢查制度，有條件的學校每年組織1次健康檢查，經濟欠發達地區的學校，至少做到入學與畢業時的2次學生健康檢查。建立學生體質健康檔案，進行生長發育、常見病等監測分析，研究學生體質健康方面存在的問題，及時采取防制措施，如提供咨詢、確診和治療服務，改善環境不良因素，促進學生健康成長。
4.3 處理突發公共衛生事件 按照我國《突發公共衛生事件應急條例》的規定，落實學校突發公共衛生事件報告制度，指定專人作為學校衛生安全工作的聯絡員，完善食物中毒和傳染病流行等突發事件的應急處理機制，及時切斷傳染病在學校的傳播途徑，有
效處理突發公共衛生事件。在學校傳染病防制方面，要進行學生疫苗接種證的查驗和實施疫苗補種，加強學校生活飲用水水源管理，做好糞便無害化處理等廁所衛生管理，改善學生宿舍衛生與通風條件。在食物中毒防制方面，要加強對學校食品衛生的監督，培訓分管校長、衛生保健教師以及食堂從業人員，加大學校食堂改造力度，不斷改善硬件設施，加強食堂衛生管理。
4.4 調整學生常見病防制策略 調整學生常見病防制策略就是要擴大常見病的監測范圍，增加有關成年期疾病早期防制(肥胖、高血壓、高血脂）和傷害(車禍、溺水等)等監測項目，并加強對中小學生心理問題和健康危險行為的預防監測。在貧困的鄉村地區，傳統的“六病”監測，特別是對沙眼、貧血和蛔蟲感染的防治仍然需要加強；在城市發達地區，針對當前青少年健康危險行為持續增加的現狀，重點則要放在近視、肥胖、傷害的一級預防上。
4.5 加強預防性衛生監督力度 衛生行政部門必須加大執法力度,從根本上做好學校衛生設施的預防性衛生監督。要開展學校衛生設施現狀調查，按照《學校衛生工作條例》要求，對于學校的衛生室、教室、課桌椅、照明燈、食堂、廁所、飲水設施等，實施公共衛生標準化建設，不斷優化衛生環境和教學衛生條件，保證學校新建、改建、擴建項目和建筑設施的衛生質量。
4.6 探索學校健康教育新模式 學校健康教育是促進學生健康的重要手段。
國外學校的健康教育有多種模式，如日本的小學至高中都開設有“保健體育課”，系統講授健康知識，培養學生具備增進健康的實踐能力。我國2001年啟動基礎教育課程改革后，“健康教育”在九年義務教育階段就不再作為一門課程設置，而是將其內容分散到其他學科之中。小學階段健康教育被分散到社會、科學、體育等課程；中學階段則分散到歷史、社會、科學、生物、體育等課程。因此，學校衛生必須探索有效開展學校健康教育的新模式。
學校健康教育要根據學生年齡和性別特點，從社會、家庭和學校關注的公共衛生熱點問題出發，開展多種主題的健康教育活動。如可以設立“愛牙護牙、用眼衛生、平衡膳食、食品衛生、控制吸煙、環境保護、遠離、預防艾滋病、傷害”等專題。
學校健康教育要采取學生喜聞樂見的多種形式，開展能激發學生興趣和參與熱情的健康教育活動。如采用主題班會、讀書活動、知識競賽、板報、廣播、錄像片、專題講座、繪畫、圖片展、辯論賽等形式。
學校健康教育要重視心理健康教育，培養學生良好的心理素質；逐步建立健全心理咨詢機構，采取有效措施積極預防青少年健康危險行為和心理問題的發生，重點做好心理健康教育工作。
4.7 促進學校衛生信息化建設 為了及時、準確、全面地了解學生身體素質和學校衛生工作狀況，必須促進學校衛生信息化建設。在學校衛生信息化方面，要加強學校衛生計算機網絡基礎設施建設和工作人員計算機應用能力的培訓提高。在“學校衛生疾病綜合監測信息系統”的基本模塊中，應當包括學?；厩闆r，教室、食堂、飲水和廁所等環境衛生狀況，學生生長發育監測（體檢），學生常見病和傳染病監測，學生傷害監測，青少年行為危險因素監測等內容。
4.8 提高學校衛生人力資源質量 學校的校醫室（衛生室）是學校衛生工作的基層單位，校醫（保健教師）負責組織學生健康檢查、監控學生常見病，開展健康教育、培養學生良好習慣，監督學校環境衛生、防制學生傳染病，檢查學校食品衛生、防范食物中毒發生。
提高學校衛生人力資源質量的關鍵是加強對廣大校醫（保健教師）的業務能力培訓。2002年，北京大學、復旦大學和中南大學相繼成為國家級學校衛生骨干教師培訓基地，已對全國學校衛生工作者近1 000人進行了培訓。培訓內容涉及到“素質教育與健康新觀念、學校衛生管理及任務、兒童青少年生長發育、心理發展及心理衛生、合理營養與食品衛生、學校健康教育與健康促進、學生常見傳染病管理與預防、學校衛生科學研究方法”。
