時(shí)間：2023-06-04 10:47:40
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇國際羽毛球比賽規(guī)則，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
一.比賽目的：為豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)，推動(dòng)我校羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，特舉辦此次羽毛球混合團(tuán)體邀請(qǐng)賽，誠邀各院系派隊(duì)參加。
二.活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)合作、勇于拼搏、展現(xiàn)活力、追求夢想
三.比賽原則：公平、公開、公正
四.主辦：xxx運(yùn)動(dòng)委員會(huì)
共青團(tuán)xxx委員會(huì)
承辦：xxx羽毛球協(xié)會(huì)
協(xié)辦：xxx學(xué)院團(tuán)總支
五.活動(dòng)時(shí)間：2010年11月14日-15日
六.參賽單位：xxxx(以院系為單位組隊(duì))。
七.參賽資格：xxxx。
八.參賽人員：每參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)1名，隊(duì)員8名(男女生各四名)。每名隊(duì)員每輪最多可參加兩場比賽(在淘汰賽賽程內(nèi)，每輪比賽每隊(duì)僅允許最多一名校訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員參加一場比賽)。研究生視情況加入所在院系。
九.比賽場地：東校區(qū)羽毛球館。
十.器材設(shè)備：球拍、球衣、球鞋均自備。比賽用球由各院系準(zhǔn)備(2桶)，統(tǒng)一要求用正品亞獅龍7號(hào)球(市場價(jià)40元/桶)。
十一.報(bào)名方法：以院系為單位自主報(bào)名，各院系于10月30日前確定各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)人員并將其聯(lián)系方式發(fā)送至協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人郵箱xxxx
十二.比賽規(guī)則：以國際羽聯(lián)最新規(guī)則為藍(lán)本，賽會(huì)對(duì)部分規(guī)則做適當(dāng)修改。具體規(guī)則見附錄。
十三.活動(dòng)內(nèi)容方案及流程：
賽制：此次羽毛球比賽模式為混合團(tuán)體賽，即由男單、男雙、女單、女雙和混雙比賽組成，在上述5場比賽中勝利3場即取得本輪比賽勝利并立即結(jié)束比賽。各單項(xiàng)比賽出場順序在每輪比賽前由抽簽決定。
比分設(shè)置：男單、男雙、混雙每局比賽21分制;女單、女雙每局比賽11分制。每場三局兩勝制。
比賽流程：此次比賽分循環(huán)賽和淘汰賽兩階段。(以24個(gè)隊(duì)為例介紹比賽流程)
循環(huán)賽階段將24個(gè)參賽隊(duì)分為8組(a-h組)，每組3隊(duì)。其中一隊(duì)為種子隊(duì)，另兩隊(duì)為抽簽所得。8個(gè)種子隊(duì)以長江大學(xué)首屆羽毛球混合團(tuán)體賽名次及積分為標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置。
循環(huán)賽階段若組內(nèi)各隊(duì)均勝負(fù)各一局，則以凈勝球數(shù)決定第一名。
在循環(huán)賽階段產(chǎn)生的每組第一名進(jìn)入淘汰賽，對(duì)陣情況如下圖：
十四.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
團(tuán)體獎(jiǎng)項(xiàng)：由比賽名次決定一、二、三等獎(jiǎng)
個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)：優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)(3名)
優(yōu)秀裁判員(3名)
優(yōu)秀組織獎(jiǎng)(3名)
各獎(jiǎng)項(xiàng)由共青團(tuán)長江大學(xué)委員會(huì)頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
獎(jiǎng)品由主辦方與贊助商共同商議決定。
十五.仲裁申訴：為保證本次比賽公平公正的順利進(jìn)行，特設(shè)置仲裁委員會(huì)。仲裁委員會(huì)受理各隊(duì)對(duì)比賽過程中各種判罰的申訴。
申訴程序：
1.各參賽隊(duì)在比賽過程中如對(duì)裁判的裁決有異議要求申訴的，由參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)立即向賽會(huì)裁判長提出，并交由賽會(huì)仲裁委員會(huì)立即處理，維持比賽的連續(xù)性。
2.其他觀賽同學(xué)在比賽過程中如對(duì)裁判的裁決有異議要求申訴的，在比賽結(jié)束后24小時(shí)內(nèi)寫出書面申訴材料，并附有證明材料，由參賽隊(duì)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)和當(dāng)事雙方簽字后，交仲裁委員會(huì)裁決。超出此期限，概不進(jìn)行調(diào)查處理。
十六.各參賽隊(duì)注意事項(xiàng)：
1、院系報(bào)名環(huán)節(jié)：請(qǐng)各院系收到通知后，立即聯(lián)系院系輔導(dǎo)員，確定是否參加本次比賽(確定參加比賽須由院系出資提供比賽用羽毛球)。若確定參加，請(qǐng)先給比賽負(fù)責(zé)人發(fā)送短信(例如：**學(xué)院愿意參加比賽)，并于10月30日前確定各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)人員并將其聯(lián)系方式發(fā)送至協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人郵箱。領(lǐng)隊(duì)須由不參加比賽的同學(xué)擔(dān)任，各院系可以從院系學(xué)生會(huì)體育部人員中選擇。各院系領(lǐng)隊(duì)需在11月12日下午到組委會(huì)指定地點(diǎn)(另行通知)進(jìn)行抽簽，決定比賽順序，并上交確定的參賽隊(duì)員名單，同時(shí)帶上準(zhǔn)備的兩桶羽毛球，交到組委會(huì)。
2、 院系參賽隊(duì)員選拔環(huán)節(jié)：各院系學(xué)生會(huì)體育部可聯(lián)系本院校羽毛球訓(xùn)練隊(duì)成員協(xié)助組織院系羽毛球比賽，選拔優(yōu)秀選手參加比賽。若選拔過程中遇到任何困難，可聯(lián)系長江大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)，協(xié)會(huì)將給予盡可能多的幫助。賽會(huì)要求每隊(duì)確定參賽隊(duì)員8名，男女生各4名。由于本次比賽時(shí)間處于特殊時(shí)期，根據(jù)學(xué)校要求，配合學(xué)校工作，賽會(huì)不會(huì)在近期對(duì)此次比賽做過多的宣傳橫幅和招貼畫，所以請(qǐng)各院系自行大力宣傳，讓盡量多的同學(xué)了解參與此次活動(dòng)。
3、比賽前的準(zhǔn)備：請(qǐng)各院系在選拔出參賽隊(duì)員后，對(duì)每名參賽隊(duì)員進(jìn)行培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容包括學(xué)習(xí)羽毛球比賽基本規(guī)則和讓隊(duì)員相互磨合。比賽規(guī)則和注意事項(xiàng)將在附錄中寫出，比賽過程中裁判員將嚴(yán)格按照比賽規(guī)則判罰。
4、參賽流程：
1)10月30日前，各院系將指定的領(lǐng)隊(duì)姓名及聯(lián)系方式發(fā)送到賽會(huì)負(fù)責(zé)人郵箱中xxx。由各院學(xué)生會(huì)體育部選拔隊(duì)員參加比賽。院系領(lǐng)隊(duì)于11月12日到指定地點(diǎn)參加抽簽，上交參賽隊(duì)員名單，羽毛球。屆時(shí)賽會(huì)將發(fā)放證件。
2)本次活動(dòng)于11月14日上午9點(diǎn)開始，請(qǐng)于8點(diǎn)30以前入場。
3)每場比賽前20分鐘，各院系參賽隊(duì)員由領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)先到檢入處檢入，拿到入場證后憑證入場，屆時(shí)各隊(duì)進(jìn)入賽場人員不得超過15人。
比賽開始前，請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)員自行熱身，首先由比賽雙方領(lǐng)隊(duì)抽簽排出各單項(xiàng)比賽順序，并寫清隊(duì)員參賽具體項(xiàng)目。為保證比賽公平，兩隊(duì)須同時(shí)上交人員名單，一旦上交后，除比賽隊(duì)員受傷外，不得更改。
關(guān)鍵詞：羽毛球；發(fā)展；價(jià)值
1當(dāng)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
羽毛球運(yùn)動(dòng)是在規(guī)定的場地上，由兩名或兩對(duì)球員隔網(wǎng)相對(duì)，用球拍往來擊球過網(wǎng)，以球觸對(duì)方場地或使對(duì)方擊球失誤得分的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)誕生于英國，由網(wǎng)球派生而來。1870年，出現(xiàn)了用羽毛、軟木做的球和穿弦的球拍。1873年，英國公爵鮑弗特在格拉斯哥郡伯明頓鎮(zhèn)的莊園里進(jìn)行了一次羽毛球游戲表演。從此，羽毛球運(yùn)動(dòng)便逐漸開展起來，“伯明頓”即成了羽毛球的名字(英文的寫法是‘Badminton，’)。1877年，第一本羽毛球比賽規(guī)則在英國出版。1893年，在英國成立了世界上第一個(gè)羽毛球協(xié)會(huì) 。1899年，該協(xié)會(huì)舉辦了第一屆“全英羽毛球錦標(biāo)賽”，每年舉辦一次，沿襲至今。20世紀(jì)初羽毛球運(yùn)動(dòng)流傳到亞洲，美洲，大洋洲，最后傳到非洲。1934年，成立了國際羽毛球聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在倫敦。1939年國際羽毛球聯(lián)合會(huì)通過了各會(huì)員國共同遵守的《羽毛球競賽規(guī)則》。20世紀(jì)20年代到40年代歐美國家的羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，50年代亞洲羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，60年代以后羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展逐漸移向亞洲。在1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，羽毛球被列為表演項(xiàng)目，1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目，1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)混雙列為比賽項(xiàng)目。從此羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入新的發(fā)展時(shí)期。2006年，在試行了3個(gè)月的羽毛球新規(guī)則后正式實(shí)施，在該年湯、尤杯賽中首先采用。
2羽毛球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
2.1健身價(jià)值
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體是不爭的事實(shí)，羽毛球運(yùn)動(dòng)除了運(yùn)動(dòng)健身的共性外，更有其自身的健身個(gè)性。羽毛球運(yùn)動(dòng)可以全面增強(qiáng)人的體質(zhì)。一場規(guī)范的三局二勝制較高水平的單打比賽要進(jìn)行50-90分鐘，參與者前后、左右不斷交換方向地奔跑500多次，總計(jì)直線距離達(dá)3000米以上。更由于球路的千變?nèi)f化，在奔跑過程中又要急停、起動(dòng)、彎腰、后仰、起跳、轉(zhuǎn)體，以致動(dòng)作接連不斷，因而可以增強(qiáng)上肢、下膠和腰部肌肉的力量，加快全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，長期鍛煉可使心跳強(qiáng)而有力，肺活量加大，可以提高人們上下肢及軀干的活動(dòng)能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神的作用。
2.2全民參與價(jià)值
羽毛球運(yùn)動(dòng)簡單易行，老少皆宜 ，它不受場地的限制，羽毛球活動(dòng)對(duì)設(shè)備的基本要求比較簡單，只需兩個(gè)球拍、一個(gè)球和一條繩索即可，平時(shí)進(jìn)行羽毛球活動(dòng)，只要有乎整的空地就可滿足要求。羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老幼，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可將羽毛球作為促進(jìn)生長發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量宜為中強(qiáng)度，活動(dòng)時(shí)間以40-60分鐘為宜。適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量宜較小，活動(dòng)時(shí)間以20—30分鐘為宜，達(dá)到活動(dòng)筋骨、舒展關(guān)節(jié)的目的，從而增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預(yù)防和治療老年心血管和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。兒童可作為活動(dòng)性游戲方法來進(jìn)行鍛煉，讓他們?cè)陉柟庀录膊 和勺鳛榛顒?dòng)性游戲方法來進(jìn)行鍛煉，讓他們?cè)陉柟庀卤寂芴S，并要求他們能擊到球，培養(yǎng)他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質(zhì)。
2.3愉悅身心的價(jià)值
羽毛球運(yùn)動(dòng)既是音樂，又是舞蹈，羽毛球有著與音樂一樣明快的節(jié)奏，又有著與舞蹈一般優(yōu)雅的姿態(tài)。我們經(jīng)常可以看到在比賽中雙方對(duì)手之間出現(xiàn)這樣的情景：你一拍網(wǎng)前吊球，我快速上步來一個(gè)海底撈月打出一個(gè)后場高遠(yuǎn)球，你又使出側(cè)身后退步法并起跳大力劈殺，我方又積極轉(zhuǎn)向防守將球輕巧地反擊回對(duì)方網(wǎng)前，你又由后場輕盈上步將球回?fù)暨^網(wǎng)，運(yùn)動(dòng)員們?cè)诒荣悎龅厣夏阋慌奈乙慌模瑫r(shí)前、時(shí)后、時(shí)左、時(shí)右、時(shí)快、時(shí)侵，猶如一名舞蹈演員在“舞臺(tái)”上舶舶起舞。運(yùn)動(dòng)員身著彩條整潔的運(yùn)動(dòng)裝在草綠色的羽毛球場地上輕盈地舞動(dòng)，同時(shí)做出各式各樣的擊球動(dòng)作，就好像完全融入到音樂韻律之中，漫步在歡樂世界。這是羽球魅力之所在，這是對(duì)美妙音樂的超級(jí)享受。
2.4增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性的價(jià)值
羽毛球運(yùn)動(dòng)提供了良好的人際空間，在運(yùn)動(dòng)場上不管你在社會(huì)上有多么大的權(quán)力、有多么多的金錢，你也必須遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，在規(guī)則面前人人平等，球場上人人平等。運(yùn)動(dòng)員通過比賽，不同膚色、不同語言的人們?yōu)榱艘粋€(gè)共同的目的，走到了一起相互交流，結(jié)識(shí)了朋友，增進(jìn)了友誼，促進(jìn)了文化交流與合作。這是一種鍛煉手段,對(duì)青少年來說,有助于促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化進(jìn)程,而對(duì)中老年人來說,則是社會(huì)交往的有益之舉。獲勝的比賽能讓欣賞者從中獲得一種滿足感、成功感。從中體會(huì)到羽毛球運(yùn)動(dòng)的永恒魅力。失敗的結(jié)果能讓欣賞者分析、總結(jié),給人生以啟迪。我們喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗o人啟示,才去欣賞它。因此,我們要正確享受比賽結(jié)果,盡情地用自己的方式去享受羽毛球運(yùn)動(dòng)的奧妙與樂趣。
3 結(jié)語
羽毛球運(yùn)動(dòng)簡單易學(xué)，有著豐厚的群眾基礎(chǔ)，而且長期進(jìn)行羽毛球鍛煉可以使心跳強(qiáng)而有力，肺活量增加，耐久能力提高，還可以提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。羽毛球不僅有著運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，也有著重要的社會(huì)學(xué)意義。如今，潔白的羽毛球在全世界飄舞，成為全球性的體育競賽項(xiàng)目，且日益得到普及。羽毛球運(yùn)動(dòng)已成為21世紀(jì)最熱門運(yùn)動(dòng)之一。本文通過對(duì)當(dāng)代羽毛球發(fā)展歷程以及價(jià)值的研究，使人們更加清晰的認(rèn)識(shí)羽毛球的進(jìn)展，從而大大提升人們積極參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的熱情，以此推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與進(jìn)步。
參考文獻(xiàn)：
[1]國家體育委員會(huì).全民健身計(jì)劃綱要[J].體育學(xué)刊,1995,(1):6-10.
關(guān)鍵詞：高校體育課質(zhì)量；羽毛球；改革
中圖分類號(hào)：G642.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）11-0215-02
羽毛球運(yùn)動(dòng)在我區(qū)乃至全國具有廣泛的基礎(chǔ)，且具有娛樂性、簡便性和鍛煉性等特點(diǎn)，羽毛球課逐步成為高校學(xué)生主要選修的體育課程之一。羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)性強(qiáng)，技術(shù)要求細(xì)膩，速度快，變化多，肢體要求比較靈活。學(xué)好并掌握羽毛球的技術(shù)，不僅要有良好的身體素質(zhì)做保證，還要掌握相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)。從廣西高校羽毛球課的現(xiàn)狀來看，仍存在很多問題，本文將廣西高校羽毛球教學(xué)中存在的問題進(jìn)行分析，并提出建議與對(duì)策。
一、廣西高校羽毛球教學(xué)現(xiàn)狀及限制羽毛球教學(xué)質(zhì)量提高的因素
1.廣西高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本狀況。目前廣西有本專科（含民辦、獨(dú)立學(xué)院）院校74所。筆者抽樣調(diào)查了其中30所高校，近83.3%的高校體育課教學(xué)采取了自由選項(xiàng)，選項(xiàng)課是根據(jù)學(xué)生自己的興趣愛好來安排課程教學(xué)。羽毛球運(yùn)動(dòng)所需的素質(zhì)和技能與籃球、足球、排球等球類有所區(qū)別。一是空間感，空間感好才能準(zhǔn)確把握球的落點(diǎn)。二是體力，羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅需要爆發(fā)力，也需要耐力，需要較強(qiáng)的體力來支撐。三是反應(yīng)能力，羽毛球是球速最快的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這就需要反應(yīng)速度。四是身體柔韌性，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體柔韌性要求較高，它運(yùn)用到身體各個(gè)關(guān)節(jié)。五是動(dòng)作協(xié)調(diào)性，羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅球速快，動(dòng)作連貫性強(qiáng)，這就要求很好的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。六是球感。球感來自個(gè)人對(duì)體育項(xiàng)目的靈感和體會(huì)的程度，靈感好，體會(huì)深刻，羽毛球技術(shù)就會(huì)有進(jìn)步。以上這些方面，給教師的課堂教學(xué)帶來一定難度，要讓技術(shù)好的學(xué)生繼續(xù)進(jìn)步，讓初學(xué)者或者學(xué)困生盡快掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，是每位教師面臨的難題。解決好這個(gè)問題，課堂教學(xué)就會(huì)取得良好的教學(xué)效果。
2.廣西高校羽毛球選項(xiàng)課師資水平。國內(nèi)高等院校開設(shè)羽毛球?qū)I(yè)的年限不長，畢業(yè)生人數(shù)比較少，這造成了開設(shè)羽毛球選項(xiàng)課教師短缺的現(xiàn)象。廣西本科高校體育院系開設(shè)羽毛球?qū)I(yè)很少，區(qū)外高校羽毛球?qū)I(yè)畢業(yè)生很少到偏遠(yuǎn)的廣西來就職。更由于現(xiàn)在的廣西高校在人事管理上日趨高學(xué)歷化，而羽毛球?qū)I(yè)的研究生少之又少，所以廣西高校羽毛球教師嚴(yán)重匱乏的現(xiàn)象在短期內(nèi)難以解決。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在高校羽毛球選項(xiàng)課教師大多是外行教師，缺乏科學(xué)、專業(yè)的教學(xué)方法與手段和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。只是通過簡單的短期培訓(xùn)和看教材，很難保證羽毛球教學(xué)的質(zhì)量。
3.廣西高校大學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)。（1）廣西高校羽毛球選項(xiàng)課的選修情況。廣西共有74所高等院校，大部分院校都開設(shè)有羽毛球選項(xiàng)課，從性別結(jié)構(gòu)上來分析，學(xué)生所選的羽毛球選項(xiàng)課中，女生所占比例為68.6%，男生所占比例為31.4%。平均一所高校所選羽毛球課的學(xué)生約占選課總?cè)藬?shù)的25%，可見學(xué)生對(duì)羽毛球選項(xiàng)課的選擇率是比較高的。但是學(xué)生對(duì)羽毛球的一些基本技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、打法等認(rèn)識(shí)都很陌生，學(xué)生選修羽毛球課只是出于愛好。（2）廣西大學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)。目前廣西大學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)尚在朦朧階段，據(jù)調(diào)查得知，91%的大學(xué)生略知羽毛球規(guī)則，真正認(rèn)識(shí)羽毛球規(guī)則的大學(xué)生不足5%。因此，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)羽毛球規(guī)則、場地的認(rèn)識(shí)和簡化講解羽毛球規(guī)則是提高羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)途徑。（3）羽毛球選項(xiàng)課教材的選用。據(jù)調(diào)查得知，廣西高校征訂的體育課教材，內(nèi)容包含所有體育課的知識(shí)，且內(nèi)容簡單，學(xué)生閱讀后無法深層次體會(huì)知識(shí)。筆者還了解到，有90%的學(xué)生從未閱讀教材。教師上課只是憑借自身備課和平時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn)來授課，所以深層次的知識(shí)很難傳授給學(xué)生。
4.廣西高校羽毛球教學(xué)場地缺乏。廣西高校體育課自由選項(xiàng)后，學(xué)生選擇多為球類項(xiàng)目，羽毛球項(xiàng)目是最受同學(xué)們歡迎的選項(xiàng)課之一。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，目前擁有室內(nèi)羽毛球場的廣西高校很少，有時(shí)還出現(xiàn)共用情況。室外羽毛球場地，數(shù)量少，設(shè)施設(shè)備落后、陳舊，難以保證正常教學(xué)使用。有羽毛球室內(nèi)場地的高校與室內(nèi)籃球、場排球場共用，學(xué)生上課擁擠不堪，嚴(yán)重影響了羽毛球教學(xué)的效果。
二、提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量的方法
1.利用賽事提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量。目前，全廣西只有一項(xiàng)大賽是關(guān)于高校羽毛球賽事的，即每四年一屆的廣西大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，高職高專院校的學(xué)生不是每一屆都有機(jī)會(huì)參賽。其他高級(jí)別的比賽，都沒有涉及到羽毛球，因?yàn)槌杀鞠鄬?duì)比較高。賽事的缺失，在某種程度上也影響了學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的積極性。筆者認(rèn)為，應(yīng)該利用賽事帶動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而提高羽毛球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量。
2.提高羽毛球選項(xiàng)課師資水平。要建設(shè)廣西高校高水平羽毛球選項(xiàng)課教師隊(duì)伍，提高羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)質(zhì)量，首先要求高校要配置一批專業(yè)理論知識(shí)強(qiáng)、技術(shù)技能高以及有豐富羽毛球比賽經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀教師來擔(dān)任相關(guān)教學(xué)活動(dòng)。在國家羽毛球?qū)I(yè)畢業(yè)生嚴(yán)重匱乏的現(xiàn)實(shí)情況下，招聘很多且優(yōu)秀的教師是不現(xiàn)實(shí)的。要想提高羽毛球選項(xiàng)課師資水平：一是廣西高校應(yīng)該多組織教師進(jìn)行羽毛球知識(shí)與技術(shù)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。二是教師還應(yīng)該從自身做起，多學(xué)多練，不斷提高業(yè)務(wù)水平以及相關(guān)專業(yè)技能。三是需要廣西各高校教師相互聽課、評(píng)課，吸取別人的先進(jìn)教學(xué)方法，必要時(shí)還需要派出省外進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，共同提高。四是多派教師到羽毛球?qū)I(yè)隊(duì)觀摩學(xué)習(xí)，汲取經(jīng)驗(yàn)。五是請(qǐng)羽毛球?qū)I(yè)人員或教練員到高校來指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，把他們先進(jìn)的方法技巧教授給學(xué)生，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。六是可以適當(dāng)聘請(qǐng)社會(huì)上羽毛球水平較高且有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的業(yè)余愛好者來校傳授技術(shù)。七是劃分行政區(qū)域，實(shí)現(xiàn)羽毛球教師共享化。
3.利用多媒體教學(xué)豐富教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量。技術(shù)、動(dòng)作教學(xué)是體育選項(xiàng)課的重點(diǎn)內(nèi)容之一，羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)細(xì)膩、多變，基本的技術(shù)有多種，在教學(xué)過程中不可能每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都能講解得非常到位。利用多媒體教學(xué)，播放影像資料，可以對(duì)動(dòng)作進(jìn)行分解講授，學(xué)生更容易接受和掌握。配合影像資料邊看邊講解，學(xué)生更能吸收消化，積極性更高。
4.讀懂羽毛球規(guī)則，認(rèn)清羽毛球場地。（1）讀懂羽毛球規(guī)則。想更好更快地學(xué)會(huì)打羽毛球，掌握規(guī)則是根本。二零零六年二月一日起國際羽毛球聯(lián)合會(huì)在吉隆玻正式宣布羽毛球比賽新規(guī)則正式開始使用。跟之前的羽毛球比賽規(guī)則明顯不同的是，新的規(guī)則刪除了羽毛球發(fā)球得分制，使用羽毛球每球得分制，將之前的每局15分改成每局21分（除20平外）。另外，更細(xì)的規(guī)則也有稍微的改變，學(xué)生很難在課堂上掌握。讀懂羽毛球規(guī)則是提高課堂質(zhì)量的一個(gè)有效途徑，把學(xué)生最難理解的規(guī)則且最容易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作拿到課堂上進(jìn)行講解，配合簡明易解的動(dòng)作演示，學(xué)生才能領(lǐng)會(huì)。（2）認(rèn)識(shí)羽毛球場地。場地及空間大小：標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米。按國際比賽規(guī)定，整個(gè)球場上空空間最低為9米，在這個(gè)高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其他障礙物，球場四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。羽毛球標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)長6.10米，寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15～20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布（對(duì)折而成），并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場地邊線的中點(diǎn)上。正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。
上圖中單雙打場地已經(jīng)畫在一起，線條顯得繁亂復(fù)雜，學(xué)生很難理解，分不清單雙打場地。因此，筆者認(rèn)為在教學(xué)上分開單、雙打場地，讓學(xué)生更加直觀地認(rèn)識(shí)場地，有助于學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的深刻領(lǐng)會(huì)。通過分解可以分成以下兩個(gè)場地。
？搖場地分解后更加直觀，容易理解。單雙打場地的分離與發(fā)球區(qū)顏色的區(qū)別使學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)清場地和規(guī)則，有助于技術(shù)水平的發(fā)揮，提升課堂效果。
5.解決廣西高校羽毛球教學(xué)場地，增加學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間。場館設(shè)施配備是廣西高校體育課程有效開展的物質(zhì)基礎(chǔ)。目前，廣西高校羽毛球的相關(guān)場館設(shè)施比較缺乏，羽毛球教學(xué)活動(dòng)和學(xué)生鍛煉需求不能滿足，課堂教學(xué)質(zhì)量受到極大限制。筆者認(rèn)為，要想解決羽毛球場地，一是建設(shè)簡易的鐵皮組合場館；二是把廣西高校廢舊食堂、禮堂或電影院整改成羽毛球臨時(shí)場館；三是在規(guī)劃建設(shè)體育館的同時(shí)考慮包含羽毛球場地，使得體育館實(shí)現(xiàn)多功能化；四是與學(xué)校附近的羽毛球場館進(jìn)行校企合作方式教學(xué)。
6.改進(jìn)羽毛球材質(zhì)羽毛球是由羽毛和球托制成的，羽毛一般是鴨毛和鵝毛，球托的材質(zhì)是多種的，教學(xué)成本高。廣西高校為了節(jié)約教學(xué)成本，給學(xué)生理論教學(xué)多，實(shí)踐課少，這就造成教學(xué)質(zhì)量很難提高。因此，改變羽毛球的材質(zhì)，研發(fā)羽毛的替代品，減少成本，增加學(xué)生實(shí)踐機(jī)會(huì)，可以提高羽毛球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量。
三、結(jié)論與建議
羽毛球選項(xiàng)課是一科技術(shù)性很強(qiáng)的實(shí)踐性體育課程。對(duì)學(xué)生而言，培養(yǎng)興趣，樹立信心，打好基礎(chǔ)，是教師在教學(xué)中的重要任務(wù)。廣西高校羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)還屬于一個(gè)起步和探索階段。我們應(yīng)在師資力量、認(rèn)識(shí)場地與規(guī)則、創(chuàng)新教學(xué)手段、研發(fā)新式羽毛球等下大功夫。加大宣傳教育和資金投入力度，加快高校羽毛球教學(xué)改革，以適應(yīng)高校體育教學(xué)的需要和社會(huì)的需求，只有這樣，廣西高校羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)質(zhì)量才能快速提高。
參考文獻(xiàn)：
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[4]http：///.
今天，為了慶祝五一國際勞動(dòng)節(jié)，早晨，在我的提議和組織下，我們?nèi)以谑^(qū)休閑廣場，舉行了一場精彩而有意義的家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)。
首先比賽的項(xiàng)目是轉(zhuǎn)呼啦圈。這可是老爸最不拿手的項(xiàng)目了，瞧瞧，老爸用盡了吃奶的力氣，盡最大可能扭動(dòng)他健壯的身體，但是，結(jié)果沒有轉(zhuǎn)動(dòng)幾下，呼啦圈就掉在了地上。我還馬馬虎虎，轉(zhuǎn)了25下。就屬媽媽最強(qiáng)了，只見媽媽的腰像風(fēng)車一樣地轉(zhuǎn)動(dòng)起來，呼啦圈也隨之飛轉(zhuǎn)。我在旁邊興奮地?cái)?shù)著，一圈，兩圈，三圈……竟然轉(zhuǎn)了100圈，還沒有停下來的跡象。老爸在旁邊大聲嚷嚷，“行啦行啦，別顯擺了，你已經(jīng)是冠軍啦！”在我和媽媽爽朗的笑聲中結(jié)束了呼啦圈比賽。
接下來的項(xiàng)目是踢足球。我們的比賽規(guī)則是一個(gè)場地，三個(gè)球門，媽媽、爸爸和我各守一個(gè)門，相互攻擊，相互防守，在20分鐘內(nèi)，誰守的球門被灌進(jìn)的球最少誰就是冠軍。比賽開始了，我突然向爸爸的球門猛踢一球，足球畫過一道弧線，飛向爸爸的球門。爸爸不甘示弱，一個(gè)箭步上去，將足球擋住，并斜踢向媽媽的球門。足球是媽媽的弱項(xiàng)，第一個(gè)球飛進(jìn)了媽媽的球門。輪到媽媽發(fā)球，結(jié)果將足球踢在了場地中央，剎那間，我們?nèi)送瑫r(shí)奔向場地中央爭奪足球。爭奪中，媽媽把老爸絆倒在地，我乘虛而入，猛踢一腳，足球飛進(jìn)了老爸的球門。把老爸給氣得呦……經(jīng)過20分鐘的激烈角逐，在氣喘吁吁滿頭大汗中，我得了踢足球的冠軍，因?yàn)槲曳朗貒?yán)密，只被踢進(jìn)了一個(gè)球。爸爸居中，媽媽最慘，被灌入9個(gè)球。
休息了10分鐘后，我們又開始了跳繩比賽。經(jīng)過抓鬮排序，我第一個(gè)上場。嘿嘿，這可是我的強(qiáng)項(xiàng)，冠軍拿定了，我心里竊喜。我調(diào)整好呼吸，迅速轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊，認(rèn)真地跳了起來。一氣呵成，我連續(xù)跳了58個(gè)。不錯(cuò)不錯(cuò)，在爸爸和媽媽的贊嘆聲和熱烈的掌聲中，我驕傲地走下了場地。接下來是老爸。唉——老爸太狡猾了，沒有將跳繩手柄上的計(jì)數(shù)器清零，便跳了起來。只一小會(huì)功夫，計(jì)數(shù)器便顯示86個(gè)，根本不可能。在我和媽媽的強(qiáng)烈堅(jiān)持下，取消了老爸跳繩的比賽資格。媽媽開始跳繩了，只見媽媽轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊和手，協(xié)調(diào)而優(yōu)美的動(dòng)作中，跳繩均勻地轉(zhuǎn)動(dòng)。太讓我和老爸吃驚了，媽媽竟然跳了222下。我兩手做飛翔狀，“唉——到手的冠軍又飛走嘍！”爸爸媽媽被我滑稽的動(dòng)作和幽默的語言逗得哈哈大笑！
最后一個(gè)項(xiàng)目是羽毛球比賽。這下老爸可興奮了，因?yàn)樵谖覀兗遥蛴鹈虻乃骄蛯倮习肿畎袅恕Ｄ前咨挠鹈颍孟窈苈犂习值脑挘胱岋w哪兒它就飛向哪兒。只見那白色的羽毛球，在清晨的陽光中，像一只自由飛翔的小鳥，一會(huì)兒直飛，一會(huì)兒斜飛，一會(huì)兒從高空俯沖下來，一會(huì)兒又畫道弧線，向上飛起。結(jié)果可想而知，我和媽媽除了慘敗，就是跟著白色的羽毛球左右前后狂奔，腿都快要跑斷了。
所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束，媽媽拿了兩個(gè)冠軍，我和老爸各得了一個(gè)。所以，今天，給媽媽的獎(jiǎng)勵(lì)是上網(wǎng)或看電視，我和老爸也有獎(jiǎng)勵(lì)，我的獎(jiǎng)勵(lì)是打掃家里的衛(wèi)生，老爸的獎(jiǎng)勵(lì)是洗衣服。
我們家的運(yùn)動(dòng)會(huì)，營造了一種幸福而和睦的家庭氛圍！
關(guān)鍵詞：領(lǐng)會(huì)教學(xué)法；高校；羽毛球教學(xué)
體育教育作為學(xué)校教育的主要內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)貫徹執(zhí)行國家教育部關(guān)于高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要精神，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。羽毛球運(yùn)動(dòng)是體育教育的重要內(nèi)容，更應(yīng)該順應(yīng)時(shí)代潮流，在教學(xué)中注重對(duì)大學(xué)生體育能力的培養(yǎng)， 通過豐富多樣的教學(xué)方法和手段， 更好地服務(wù)于高校羽毛球選項(xiàng)課的教學(xué)。“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”被許多體育學(xué)者推崇為體育改革中球類教學(xué)的新趨勢，它有別于球類中傳統(tǒng)技能教學(xué)法，側(cè)重于球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，而非技術(shù)動(dòng)作本身。 本文嘗試將此種方法運(yùn)用到高校羽毛球教學(xué)中并進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，收到了良好的效果。
論文百事通
1．研究對(duì)象和方法
1．1 研究對(duì)象 江蘇財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院羽毛球選修班學(xué)生80人，實(shí)驗(yàn)班40人，對(duì)照班40人。實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班都是采用隨機(jī)抽樣的方式確定的。為保證實(shí)驗(yàn)的效度和可靠性，實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的基本身體素質(zhì)進(jìn)行測試和顯著性檢驗(yàn)，結(jié)果P>0.05。檢測結(jié)果表明教學(xué)實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班基本情況無顯著性差異。 br />1． 2 研究方法
（1）教學(xué)實(shí)驗(yàn)法 實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2008年9月-12月，教學(xué)時(shí)數(shù)為64學(xué)時(shí)。我們嚴(yán)格控制實(shí)驗(yàn)的無關(guān)因素介入，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度安排一致，由同一教師任教。唯實(shí)驗(yàn)班采用“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”，對(duì)照班仍采用傳統(tǒng)的技能教學(xué)法。教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行羽毛球技術(shù)、羽毛球理論知識(shí)的測定。
（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 我們對(duì)獲得的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，在計(jì)算機(jī)上采用Spss13.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
2．結(jié)果與分析
2．1實(shí)驗(yàn)結(jié)果
從表1中可以看出，不論從技術(shù)評(píng)定還是從達(dá)標(biāo)成績上實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組均存在顯著性差異。其差異我們認(rèn)為是由于采用兩種不同教學(xué)模式的結(jié)果。表明在羽毛球教學(xué)中運(yùn)用“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”效果良好。另外實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的理論課平均分比對(duì)照組學(xué)生的理論課平均分要高4.2分。因?yàn)椤邦I(lǐng)會(huì)教學(xué)法”是以“項(xiàng)目介紹”和“比賽概述”作為學(xué)習(xí)某項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)的開始，通過教師的講解，讓學(xué)生了解該球類運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)和比賽規(guī)則（如比賽的場地、比賽時(shí)間的限制、得分的方法等），以及比賽所涉及的基本技巧。從而使學(xué)生在接觸某項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)的最初，就對(duì)如何從事該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有較清楚的認(rèn)識(shí)。在實(shí)踐中學(xué)習(xí)、在比賽中運(yùn)用的“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”對(duì)于加深學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，理解技戰(zhàn)術(shù)方法，提高理論學(xué)習(xí)興趣有著非常明顯的作用。
表1 實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生技術(shù)評(píng)定和達(dá)標(biāo)成績對(duì)照表
技評(píng)（均值） 達(dá)標(biāo)（均值） 理論知識(shí)
（分） P值
正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球（分） 對(duì)擊高遠(yuǎn)球（分） 正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球（分） 對(duì)擊高遠(yuǎn)球（分）
P
實(shí)驗(yàn)組 85.5 85.1 86.2 84.8 84.6
對(duì)照組 79.4 79.7 82.3 80.6 80.4
差值 6.1 5.4 3.9 4.2 4.2
2．2分析
2．2．1“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”的內(nèi)涵及應(yīng)用
領(lǐng)會(huì)教學(xué)法（Teaching Games for Understanding Approach）是英國體育學(xué)者邦克（D ．bunker）和桑普（R．Thorpe）于80年代初提出的革新球類教學(xué)的一種思路。其基本指導(dǎo)思想是“把球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，而不是技巧動(dòng)作本身，作為球類教學(xué)的重點(diǎn)。”（廖玉光等.“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”的思路.中國學(xué)校體育，1998；3：28-29）這一觀點(diǎn)的提出，立刻引起國際有關(guān)專家和學(xué)者的觀注，十多年來，經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐和不斷的改進(jìn)，這種教學(xué)方法日趨完善，并在歐洲、美國、澳大利亞等地被廣泛應(yīng)用。目前“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”已被公認(rèn)為球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)的新趨向。
“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”把體育課的著眼點(diǎn)從傳統(tǒng)的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)的發(fā)展轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力及興趣。“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”的教學(xué)過程主要包括6個(gè)部分，如圖2所示。與傳統(tǒng)教學(xué)方法截然不同的是，它不是從基本技術(shù)教起，而是讓學(xué)生先對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)有所了解，著重進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，并把戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)貫穿教學(xué)。在教學(xué)過程中，首先應(yīng)該讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)、發(fā)展簡史和競賽的組織、裁判規(guī)則，使學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有個(gè)較清楚的認(rèn)識(shí)。接著營造課堂氣氛，培養(yǎng)攻防意識(shí)，進(jìn)行德育教育，在球場上運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)，為的是給本方創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)，并阻止對(duì)方得分。讓學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)，在對(duì)練的過程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行瞬時(shí)決斷能力的訓(xùn)練，以培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生全面觀察、把握時(shí)機(jī)、及時(shí)應(yīng)變的能力。使學(xué)生逐漸體會(huì)到羽毛球的特性，從而產(chǎn)生想學(xué)羽毛球技術(shù)的欲望。在學(xué)生對(duì)比賽過程有所了解并有所實(shí)踐后，教師才根據(jù)學(xué)生的能力及需要，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入技能演示階段，開始教授學(xué)生各種動(dòng)作的要領(lǐng)和合理運(yùn)用技術(shù)的訣竅。開始時(shí)，不要過多要求學(xué)生的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，練習(xí)后，再對(duì)比較突出的問題進(jìn)行講解、糾正。通過反復(fù)結(jié)合實(shí)踐的練習(xí)和比賽來鞏固，從而促使他們完成有質(zhì)量的、有效果的動(dòng)作，在實(shí)踐中不斷體會(huì)和掌握動(dòng)作，最終達(dá)到比賽中運(yùn)用自如的目的。
2．2．2“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”符合素質(zhì)教育的發(fā)展方向，注重培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力
“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”在教學(xué)過程中把羽毛球運(yùn)動(dòng)的特性與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)作為羽毛球教學(xué)的重點(diǎn)。領(lǐng)會(huì)教學(xué)法能夠教授學(xué)生在如何做(how)之前明白為什么做(why)。在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，先讓學(xué)生對(duì)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，建立表相概念，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，經(jīng)過相應(yīng)的實(shí)踐后，由教師根據(jù)不同學(xué)生因人施教，學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，然后通過自身的練習(xí)和比賽加以鞏固，最終達(dá)到在比賽中應(yīng)用自如的目的。并在教學(xué)中創(chuàng)造條件為全體學(xué)生提供比賽機(jī)會(huì)，以使每一個(gè)學(xué)生在比賽中都有表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，并體驗(yàn)比賽帶給自己的和成就感，從而提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣最終不僅促進(jìn)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，而且在認(rèn)識(shí)上對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律也有了一定的了解，從而在教學(xué)中潛移默化地使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生現(xiàn)在和今后鍛煉身心的重要手段，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意思。領(lǐng)會(huì)教學(xué)法符合當(dāng)前素質(zhì)教育的要求，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的自學(xué)自練能力，體現(xiàn)出人本主義思想。
2．2．3“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”體現(xiàn)了現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)規(guī)律
現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)是人的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能及心理素質(zhì)等因素的綜合體現(xiàn)，不僅要求運(yùn)動(dòng)者掌握精湛而全面的動(dòng)作技巧，而且要具備在不同場合采用各種不同動(dòng)作的隨機(jī)應(yīng)變能力。領(lǐng)會(huì)教學(xué)給球類教學(xué)提供了一個(gè)全新的方法，這就是在技術(shù)演練之前進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練。對(duì)球類運(yùn)動(dòng)有所理解之后就會(huì)形成一些戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這些戰(zhàn)術(shù)意識(shí)會(huì)使學(xué)生有效的選擇技術(shù)和利用技術(shù)。相反的，“技術(shù)”教學(xué)法把著眼點(diǎn)首先放在學(xué)生的技術(shù)教學(xué)上，然后在成型的技術(shù)的基礎(chǔ)上再進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)術(shù)理解的介紹。在教學(xué)中將訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)付各種復(fù)雜情況的能力作為學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，并根據(jù)學(xué)生的需要因人而異地教授各種技巧動(dòng)作。這意味著在羽毛球教學(xué)中教師不僅要教學(xué)生羽毛球動(dòng)作技巧，更重要的是要讓他們明白如何運(yùn)用這些技巧，即讓學(xué)生掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律和內(nèi)在聯(lián)系。從而避免學(xué)生生硬、盲目地完成動(dòng)作，刻板、機(jī)械地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合，而且能使他們學(xué)會(huì)技巧和戰(zhàn)術(shù)的配合。領(lǐng)會(huì)式教學(xué)強(qiáng)調(diào)的是技術(shù)運(yùn)用，組合技術(shù)具有實(shí)用性，它直接運(yùn)用于攻防對(duì)抗之中，節(jié)省了用于單個(gè)技術(shù)學(xué)習(xí)的時(shí)間，增加了應(yīng)用性練習(xí)次數(shù)，從而提高了比賽能力。“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”將教學(xué)內(nèi)容有計(jì)劃、有針對(duì)性的不斷融入比賽中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)的思維，使學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，從整體上促進(jìn)了學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高。顯然，這種教學(xué)方法兼顧了羽毛球教學(xué)的特點(diǎn)，提高了羽毛球教學(xué)的質(zhì)量。
2．2．4“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”提高了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，有利于創(chuàng)新精神的培養(yǎng)
“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極主動(dòng)的思考，想練結(jié)合，在學(xué)中練，在練中學(xué)，從而把積極的身體練習(xí)感知和主動(dòng)的思維認(rèn)知有機(jī)結(jié)合。學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，大大激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，同時(shí)也提高了羽毛球教學(xué)效果。由于“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”引導(dǎo)學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，改變了傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，使教師與學(xué)生在教學(xué)中的關(guān)系和地位發(fā)生了改變，教師的注意力從對(duì)教學(xué)的控制轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)與理解的指導(dǎo)上，學(xué)生的學(xué)習(xí)不再是無目的或被動(dòng)的，他們將根據(jù)自己的水平按需學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，加深了對(duì)羽毛球技術(shù)的理解，技術(shù)水平不斷提高。在教學(xué)中能夠很好的引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)， 該變了傳統(tǒng)的技能教學(xué)法以教為主的學(xué)習(xí)模式， 使教師與學(xué)生在教學(xué)中的關(guān)系和地位發(fā)生了改變， 教師的注意力從對(duì)教學(xué)的控制轉(zhuǎn)向了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和理解的指導(dǎo)上. 同時(shí)， 學(xué)生的學(xué)習(xí)也不再是無目的和被動(dòng)的， 他們將更根據(jù)自己的水平按需學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)， 加深了對(duì)羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的理解， 并使技戰(zhàn)術(shù)不斷提高于加強(qiáng)。
3． 結(jié)論與建議
3．1在羽毛球教學(xué)中采用“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”對(duì)提高其教學(xué)效果起到積極的促進(jìn)作用，因此，應(yīng)嘗試在其它的球類項(xiàng)目中運(yùn)用此方法。
3．2“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”適應(yīng)了高校體育教學(xué)改革與發(fā)展的需要，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新思維和動(dòng)手能力有著積極的促進(jìn)作用，同時(shí)為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3．3“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”體現(xiàn)了現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和技能學(xué)習(xí)規(guī)律，用學(xué)生喜歡的教學(xué)比賽的形式作為學(xué)習(xí)羽毛球技能的出發(fā)點(diǎn)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，也將“快樂體育”的理念貫穿于羽毛球教學(xué)中。 參考文獻(xiàn)
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[3]曲宗湖等.學(xué)校體育教學(xué)探索[M].北京:人民體育出版社，1999.
為了豐富我校園同學(xué)的課余時(shí)間，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的喜愛，增加廣大乒乓球愛好者之間的交流，展現(xiàn)我校學(xué)子的良好的精神面貌、全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)各班之間的交流，增進(jìn)彼此之間的友誼。
二、主辦單位：福安職業(yè)技術(shù)學(xué)校校團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部。
三、比賽時(shí)間：xxxx年x月x日(下午4:00)后
四、比賽地點(diǎn)：校乒乓球室。
五、參賽主體：校高一、高二段。
六、活動(dòng)安排：比賽分為循環(huán)賽、淘汰賽、總決賽三輪進(jìn)行。
七、比賽規(guī)則：根據(jù)《國際乒乓球競賽規(guī)則》結(jié)合實(shí)際情況制定本。
八、注意事項(xiàng)：保證比賽文明的進(jìn)行、十名人員安排(注明裁判長、裁判員、記錄員)。
九、前期準(zhǔn)備階段為了保證乒乓球順利開展、特定此流程：
(1)體育部例會(huì)通知各班，動(dòng)員本班同學(xué)參加每班推選男女各兩名：(男缺女補(bǔ))(女缺男補(bǔ))參加比賽。(待定)
(2)各班級(jí)須在比賽前(確定日期后)將各班級(jí)的運(yùn)動(dòng)員名單報(bào)到團(tuán)委辦公室，在比賽前一天抽簽決定分組。(待定)
十、比賽流程：本次比賽沒男子單打和女子單打兩項(xiàng)目，分三輪進(jìn)行： (1)第一輪：小組內(nèi)進(jìn)行循環(huán)比賽，每組前兩名出線。
(2)第二輪：循環(huán)賽中出線的選手混合抽簽分為兩組、每組前兩名出線。
(3)總決賽出線的四位選手進(jìn)行最終決賽，決出前三名。
十一、比賽規(guī)則：
此次比賽為單打競賽，比賽第二輪采用七球三局兩勝制第二輪和第三輪都采用十一球三局兩勝制。
比賽開始前裁判員按“猜球”方法會(huì)評(píng)選出發(fā)球方、(“猜球”)方法：比賽開始、裁判其中一手握球、比賽雙方自愿出一名選手對(duì)裁判右手中是否有球進(jìn)行判斷，猜對(duì)則有權(quán)選擇發(fā)球或選擇場地，猜錯(cuò)則相應(yīng)權(quán)力歸對(duì)方所有)。
裁判宣布比賽開始，每人速發(fā)兩球，比賽中若雙方比分出現(xiàn)x:x，則每人互發(fā)一球、直到比分相差兩分，比賽結(jié)束、每局比賽結(jié)束后雙方須互換場地。
比賽過程中，以裁判員的判別為準(zhǔn)，存異議可當(dāng)場向裁判申訴、待裁判長研憲后、將結(jié)果告知各參賽隊(duì)員，但對(duì)裁判長的判罰不得再表示異議，否則若與裁判員發(fā)生爭執(zhí)或有過激行為，取消參賽資格。
十二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
第一名獎(jiǎng)品(證書加籃球)，第二名獎(jiǎng)品(獎(jiǎng)狀加乒乓球拍)，第三名獎(jiǎng)品(獎(jiǎng)狀加羽毛球拍)。
十三、注意事項(xiàng)：
比賽隊(duì)員有球拍的自帶沒有由學(xué)校供應(yīng)。 請(qǐng)參賽隊(duì)員提前十分鐘進(jìn)入場地。熟悉場地。 到達(dá)場地后聽從工作人員安排。
體操：
取消體操比賽中難度最高10分的限制，以技術(shù)動(dòng)作的“難度分”和“完成分”之和來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員名次的排列，此舉將產(chǎn)生體操各賽項(xiàng)的世界紀(jì)錄。在不限制技術(shù)動(dòng)作難度的原則下，“難度分”以參賽選手10個(gè)最高分值相加，但“完成分”仍以10分為最高限制。新規(guī)則2006年開始實(shí)行。
影響：有利于挖掘體操運(yùn)動(dòng)員的體能極限，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員增加技術(shù)動(dòng)作的難度，提高比賽的觀賞性。參賽選手的危險(xiǎn)性大大增加；老運(yùn)動(dòng)員提前退役，縮短運(yùn)動(dòng)壽命的后果在確保運(yùn)動(dòng)員安全的同時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的難度和穩(wěn)定性，成為世界體操教練員的當(dāng)務(wù)之急。
排球：
將一次性發(fā)球改換成類似網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的雙發(fā)球形式，即第一次發(fā)球失誤后，允許第二次發(fā)球；在每支球隊(duì)報(bào)名參賽的12名隊(duì)員中，允許擁有兩名自由人。簡化換人程序的實(shí)驗(yàn)最早可能在2006年的世界男排聯(lián)賽和世界女排大獎(jiǎng)賽中就會(huì)展開。
影響：雙發(fā)球?qū)⑻岣甙l(fā)球環(huán)節(jié)在整個(gè)排球比賽的地位，也可以大大減小球員在第一次發(fā)球時(shí)的心理壓力，從而發(fā)出更有威脅的球。這樣，大力跳發(fā)球?qū)?huì)進(jìn)一步發(fā)展，其攻擊性、多樣性將會(huì)明顯增加。
跳水：
在雙人項(xiàng)目中，主要有3個(gè)調(diào)整：第一，在原來的5個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)上增加1個(gè)自選動(dòng)作；第二，自選動(dòng)作不再有具體的組別限制，第三，原來的“同時(shí)向前、向后和一前一后”動(dòng)作方向限制徹底“作廢”。
在單人項(xiàng)目中，主要有兩個(gè)相關(guān)的提案：第一個(gè)提議是讓女子和男子“平等”，女子跳臺(tái)的6個(gè)動(dòng)作，要選手去跳6個(gè)組別的動(dòng)作，不能像以前可以放棄一個(gè)組別，躲開自己的弱點(diǎn)。第二個(gè)提議是取消規(guī)定動(dòng)作，預(yù)賽、半決賽和決賽全部進(jìn)行自選動(dòng)作，成績都是從零開始，不帶入下一輪。
影響：要求運(yùn)動(dòng)員技術(shù)更全面，不能有任何弱點(diǎn)，而全部采用自選動(dòng)作，則對(duì)選手的精力和體力要求特別苛刻。
羽毛球：
取消原來的持發(fā)球權(quán)方可得分的規(guī)則，改為每球得分制，每局15分改為21分；雙打不再有兩次發(fā)球，取消后發(fā)球線；增加一次技術(shù)暫停。一方以11分領(lǐng)先時(shí)，雙方可休息一分鐘。運(yùn)動(dòng)員在比賽進(jìn)行中提出擦汗、喝水等要求將不再被允許。2005年12月1日開始的世界杯賽將首次試行每球得分的21分制，2006年2月1日起正式實(shí)施。
影響：21分制打亂了傳統(tǒng)的雙打模式，有可能降低比賽的觀賞性，另外，21分制對(duì)慢熱型選手是一個(gè)挑戰(zhàn)，而對(duì)那些平時(shí)相對(duì)穩(wěn)定、技術(shù)比較好的隊(duì)員不會(huì)造成太大影響。
舉重：
以1公斤的倍數(shù)來增加杠鈴重量，而破世界紀(jì)錄也要至少超過1公斤。這個(gè)變化將1905年沿用至今的“以2．5公斤的倍數(shù)增加杠鈴”的規(guī)則變更為“以1公斤的倍數(shù)來增加杠鈴”，而目前超出0．5公斤就可以破世界紀(jì)錄的情況也將改變?yōu)槠萍o(jì)錄至少要超過1公斤。新規(guī)則從2005年5月開始。
影響：規(guī)則修改提高了比賽的觀賞性和競爭的激烈性，教練員現(xiàn)場的應(yīng)變能力需要進(jìn)一步提高。
規(guī)則之改·歷史
最立竿見影的改：國際汽聯(lián)主席莫斯利宣布2005賽季起F1比賽規(guī)則發(fā)生一系列變化。車隊(duì)必須使一部引擎可以參賽兩站，每部賽車每站比賽只能使用兩套輪胎，一套用于練習(xí)賽，另一套用于排位賽和正賽。規(guī)則的變化立即就起到里立竿見影的效果，2005賽季法拉利車隊(duì)顆粒無收，舒馬赫甚至連拿分站賽冠軍都成了最大的賣點(diǎn)。
遭到抵制的改：國際足聯(lián)在推廣女足性感球衣的問題上遭到抵制。布拉特認(rèn)為女足應(yīng)該以更“火辣”的視覺效果吸引贊助商，甚至提出了自己的設(shè)計(jì)——“上衣中可以混入一些朦朧的薄紗面料，短褲則可加入彈力萊卡，做得更緊身。”結(jié)果布拉特先生遭到運(yùn)動(dòng)員和女權(quán)主義者的痛罵。
委屆的改：2005年的美國世錦賽后，鑒于比賽雖然精彩但觀眾仍寥寥的狀況，國際羽聯(lián)也提出走“性感路線”的改革設(shè)想，其中最關(guān)鍵的部分是，球員要穿著“性感”的比賽服裝在觀眾面前亮相。女球員認(rèn)為，“性感球衣也許是推廣羽毛球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)好方法，但是，性感不應(yīng)該成為羽毛球運(yùn)動(dòng)最大的賣點(diǎn)。”
頻率最高的改：NBA從上個(gè)世紀(jì)40年代將沿用大學(xué)規(guī)則中的聯(lián)防廢除開始，NBA平均每年都要在規(guī)則上動(dòng)一翻手腳。“只要是能夠提高比賽觀賞性的措施，我們都會(huì)考慮。如果比分不斷下跌，我們會(huì)考慮更多的規(guī)則變化。”NBA副總裁格蘭尼克并不諱言他們的動(dòng)機(jī)。
劃時(shí)代的改：NBA1954～1955賽季引入限制進(jìn)攻時(shí)間的24秒規(guī)則，被喻為是劃時(shí)代的變化。
引起最大的“民憤”的改：國際乒聯(lián)。過去幾年里乒乓球比賽規(guī)則變化甚大，傳統(tǒng)的每局21分制已經(jīng)改成了11分制，發(fā)球規(guī)則也作了細(xì)化規(guī)定，乒乓球的直徑也增大到了40毫米。初衷是為了加快比賽節(jié)奏，同時(shí)也便于電視轉(zhuǎn)播，但由于打破了中國隊(duì)對(duì)金牌的“壟斷”，一度招致最大范圍的“民憤”。
規(guī)則之改·典型
足球：改了白改
方正宇(國際足球問題專家)
1996年歐洲杯成為第一屆采用“金球制”的大賽，而在2004年的歐洲杯上，已經(jīng)被人們所習(xí)慣的“金球制”卻被“銀球制”所取代。在此之前，國際足聯(lián)已經(jīng)作出決定，2006年世界杯將不接受“金球制”和“銀球制”，而是恢復(fù)到最初的加時(shí)賽規(guī)則。
加時(shí)賽的規(guī)則之所以會(huì)經(jīng)歷如此頻繁的改動(dòng)，其實(shí)與不同時(shí)期的背景有關(guān)。在上個(gè)世紀(jì)的九十年代初期，世界杯的觀賞性第一次受到了球迷的質(zhì)疑，而罪魁禍?zhǔn)拙褪菤埧岬狞c(diǎn)球決戰(zhàn)。在1990年世界杯上，兩場半決賽的勝負(fù)都通過點(diǎn)球大戰(zhàn)決出，而在1994年世界杯的決賽中，更是第一次出現(xiàn)了冠軍由點(diǎn)球大戰(zhàn)決定的場面。
對(duì)于很多觀眾來說，都不愿意比賽結(jié)果取決于如此單調(diào)的方式。于是為了迎合觀眾的要求，國際足聯(lián)不得不想方設(shè)法降低點(diǎn)球大戰(zhàn)出線的概率，而“金球制”則是他們的重要改革舉措之一。根據(jù)這一規(guī)則，只要加時(shí)賽中出現(xiàn)一個(gè)進(jìn)球，就足以導(dǎo)致對(duì)手“突然死亡”，自然也就不可能再出現(xiàn)點(diǎn)球大戰(zhàn)。而從“金球制”誕生以來的情況看，這項(xiàng)制度的確存在著一定的魅力，尤其在1996年和2000年兩屆歐洲杯的決賽中，最后都是一個(gè)“金球”決定了冠軍的歸屬。
然而在“金球制”的實(shí)施過程中，國際足聯(lián)也發(fā)現(xiàn)了一些新問題的出現(xiàn)。首先，由于“金球制”會(huì)使得比賽戛然而止，雖然增加了刺激性，但觀眾情緒的突然爆發(fā)也對(duì)現(xiàn)場的保安工作帶來了更大的難題，工作人員無法通過預(yù)判的方式提前作出準(zhǔn)備。另一方面，在“金球制”的背景下，注定無法再現(xiàn)諸如1970年世界杯半決賽西德隊(duì)對(duì)意大利隊(duì)那種加時(shí)賽中出現(xiàn)5個(gè)進(jìn)球的經(jīng)典戰(zhàn)役。再加上球迷目前對(duì)于點(diǎn)球大戰(zhàn)的排斥感相比十年前已經(jīng)有所下降，于是國際足聯(lián)也就將規(guī)則改回到了最初的樣子。
排球：改革后“活”的更好了
楊瑪琍 (《排球》雜志副主編)
2000年國際排聯(lián)對(duì)排球規(guī)則進(jìn)行了有史以來最大規(guī)模的變革，目的是為了適應(yīng)電視轉(zhuǎn)播的需要，限制比賽的時(shí)間，使排球運(yùn)動(dòng)更加精彩激烈，提高觀賞性。
國際排聯(lián)在許多種提案中選擇幾種具有可行性的方案，又經(jīng)過了無數(shù)次的實(shí)踐和反饋，最終敲定了每球得分制。
從15分的發(fā)球得分制到25分的每球得分制，世界各隊(duì)從當(dāng)初的“改變了得分規(guī)律”的認(rèn)識(shí)到“促進(jìn)了各項(xiàng)技術(shù)更精確”的認(rèn)知，是在很短的時(shí)間內(nèi)完成的。以往發(fā)球的一方才可得分，有時(shí)為了爭奪發(fā)球權(quán)，可能要打許多個(gè)回合，比賽時(shí)間很難預(yù)料，從45分鐘到兩。三個(gè)小時(shí)都有可能，這對(duì)電視直播造成很大的困難。遇到一場十分精彩的比賽，有可能電視觀眾看到第五局的關(guān)鍵時(shí)刻，電視預(yù)定的線路已到時(shí)，無法再直播。而改革后的每球得分制就不會(huì)再出現(xiàn)這樣的遺憾，一場排球比賽在一個(gè)半小時(shí)時(shí)間內(nèi)即可結(jié)束。
為了改變排球技術(shù)向攻強(qiáng)守弱的方向發(fā)展，國際排聯(lián)還允許參賽隊(duì)伍增設(shè)專門的后排自由防守隊(duì)員，這名隊(duì)員可以不通過裁判員的允許替換后排任何一名隊(duì)員，這不僅使矮個(gè)子排球愛好者有了參與排球比賽的機(jī)會(huì)，也使世界排球技術(shù)攻防更趨于平衡。
在國際排聯(lián)主辦的比賽中，還采用了彩色排球，與以往的白色排球相比也更具觀賞性。
1891年12月初，在美國馬薩諸塞州、斯普林菲爾德市的國際訓(xùn)練學(xué)校里，體育教師詹姆斯•奈史密斯博士發(fā)明了最初的籃球運(yùn)動(dòng)，那時(shí)只有13條籃球規(guī)則。1904年,籃球作為表演項(xiàng)目首次出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上，1936年第11屆柏林奧運(yùn)會(huì)中籃球被列為正式比賽項(xiàng)目。自1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始，職業(yè)球員終于可以參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽。
國際籃聯(lián)規(guī)定，標(biāo)準(zhǔn)籃球場地為長28米，寬15米的長方形平地。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點(diǎn)的平行于端線的橫線叫中線。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1．8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點(diǎn)必須與端線與中線的中點(diǎn)在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構(gòu)成的區(qū)域?yàn)槿雲(yún)^(qū)。除了場地之外，籃球比賽還應(yīng)具備籃板、籃球和球籃，其中球籃包括籃圈和籃網(wǎng)。
一場正規(guī)籃球比賽需兩支球隊(duì)個(gè)派五名球員上場比賽，候補(bǔ)球員最多七人。比賽分上、下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)得分相同時(shí)，則需延長賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長賽，直至決出勝負(fù)為止。
比賽開始由兩隊(duì)各推出一名球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。比賽中皮球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後算得分。(以下按畫面走）3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；三分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
比賽過程中，雙方均可更換球員，替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)場前要向主裁判及紀(jì)錄臺(tái)示意，直到裁判員招手示意他進(jìn)場方可。
任何一項(xiàng)競技體育項(xiàng)目都離不開技戰(zhàn)術(shù)配合，在雙方實(shí)力不分伯仲的情況下，技戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用便成為左右勝負(fù)的關(guān)鍵所在。
二、臺(tái)球
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)至今已有五、六百年歷史，臺(tái)球起源于西歐，那時(shí)的臺(tái)球只是法國與英國王宮貴族的“時(shí)尚游戲”
十九世紀(jì)初，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展開始走向成熟階段，在技術(shù)提高的同時(shí)，設(shè)備用具也隨之發(fā)展，許多大大小小的改進(jìn)和發(fā)明創(chuàng)造不斷涌現(xiàn)。
1827年，臺(tái)呢下面的石板臺(tái)面取代了原來的木質(zhì)臺(tái)面，1835年彈性優(yōu)良的橡膠臺(tái)邊讓硬邦邦的木質(zhì)臺(tái)邊“下崗”了，法國人米佳發(fā)明了皮革桿頭，隨后英國人又發(fā)明了“巧克粉”，以免桿頭打滑。最終球星卡爾創(chuàng)造的旋轉(zhuǎn)球打法，開辟了臺(tái)球技藝的新天地，使臺(tái)球運(yùn)動(dòng)無論在藝術(shù)上或技術(shù)上都更為新穎玄妙，更加引人入勝。
英式司諾克是當(dāng)今世界臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的主流。司諾克球臺(tái)長12英尺，寬6英尺，共有6個(gè)落袋。四個(gè)角端的落袋稱為“角袋”或“底袋”，剩下的兩個(gè)落袋稱之為“腰袋”或“中袋”。臺(tái)面上的白球?yàn)椤澳盖颉币喾Q“主球”，用它來擊打紅球與彩色球落袋得分。每個(gè)紅球分值為一分，在比賽中落袋一個(gè)，臺(tái)面上就減少了一個(gè)。6個(gè)彩色球中分值最高的是黑色的7分球，彩色球落袋后將會(huì)放置到臺(tái)面的指定位置。選手擊落一只紅球才能獲得擊打彩球的權(quán)利，無球落袋與出現(xiàn)犯規(guī)則交出球權(quán)。頂尖司諾克高手之間的對(duì)抗往往圍繞著“黑色球”進(jìn)行，“大師級(jí)”的球員可以做到“一桿清臺(tái)”，并且打滿147分。
除了進(jìn)攻，防守也是司諾克比賽的精髓，司諾克的含義即為“障礙球”。在沒有良好進(jìn)攻機(jī)會(huì)的情況下，選擇防守最為穩(wěn)妥，如果能再給對(duì)手制造一個(gè)“司諾克”，也許就能“反客為主”。高手在制造與破解司諾克的時(shí)候，具有極大的觀賞性。
斯諾克的最高級(jí)別比賽是世界錦標(biāo)賽。在大賽中攻守兼?zhèn)洹⒓夹g(shù)全面才能算得上是真正的高手，他們不但在司諾克比賽中獲得了成功，而且為臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的推廣也作出的巨大的貢獻(xiàn)。
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)也被稱為“無聲的爭斗”，參賽選手除了與裁判進(jìn)行必要的交流，其他時(shí)間要習(xí)慣保持沉默，這條由來以久的規(guī)定至今仍在沿用。觀看臺(tái)球比賽的禮儀和大多數(shù)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)相差無幾。在選手的擊球過程中，要保持安靜，禁止大聲喧嘩，甚至禁止掌聲。在比賽中嚴(yán)禁使用照相機(jī)閃光燈，禁止在場地吸煙，并且應(yīng)關(guān)閉移動(dòng)電話。在比賽結(jié)束前，不得隨意走動(dòng)。
在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)送出掌聲也是禮儀之一。掌聲只能在選手結(jié)束擊球之后送出，在參賽選手有精彩表現(xiàn)時(shí)，在參賽選手連續(xù)進(jìn)攻，臺(tái)面上剩下的分值讓對(duì)手已經(jīng)回天乏術(shù)時(shí)，在參賽選手在比賽中積分達(dá)到100分時(shí)，在參賽選手一桿打滿了147分都應(yīng)送出掌聲。
三、跳水
正式被列為奧運(yùn)會(huì)競賽項(xiàng)目是在1904年的第三屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上。在第四屆奧運(yùn)會(huì)期間，還成立了國際水上運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)，并重新制定了跳水競賽規(guī)則，在確定10米跳臺(tái)跳水的規(guī)定動(dòng)作的同時(shí)，又增加了跳板跳水項(xiàng)目，從而奠定了現(xiàn)代跳水比賽的基礎(chǔ)。現(xiàn)今，世界性的大型跳水比賽包括奧運(yùn)會(huì)，世界錦標(biāo)賽和世界杯三項(xiàng)。其中，奧運(yùn)會(huì)只在10米臺(tái)和3米板上進(jìn)行，而世錦賽和世界杯賽還包括1米板的比賽，其它小型賽事可選用5米和7.5米臺(tái)。
跳水運(yùn)動(dòng)被人們譽(yù)為“空中的芭蕾”，觀眾在欣賞運(yùn)動(dòng)員空中自如的翻騰和轉(zhuǎn)體，以及完美入水時(shí)，常會(huì)聽到這樣的評(píng)論：“好一個(gè)5253B！”“這個(gè)407C非常出色。”這時(shí)，您可能就會(huì)產(chǎn)聲疑問：這些冗長的數(shù)字代號(hào)代表了什么呢？
由于跳水動(dòng)作的名稱很長，使用起來很不方便，因而人們用數(shù)字和字母來表示，所有跳水動(dòng)作均由三位或四位數(shù)字和一個(gè)字母表示；第一個(gè)數(shù)字表示動(dòng)作的組別,“1”代表向前跳水；“2”代表向后跳水；“3”代表反身跳水；“4”代表向內(nèi)跳躍；“5”代表不同起跳方式的轉(zhuǎn)體跳水；“6”代表臂立跳水。
第二個(gè)數(shù)字如果是“1”則代表在向前、向后、反身、向內(nèi)四個(gè)動(dòng)作中有飛身動(dòng)作。如果是“0”，則代表沒有飛身動(dòng)作
第三個(gè)數(shù)字表示的是翻騰周數(shù)。1代表半周，2代表一周，依次類推
第四個(gè)數(shù)字則代表在轉(zhuǎn)體和臂立跳水中轉(zhuǎn)體的周數(shù)
所有數(shù)字后面的英文字母則表示動(dòng)作完成的姿勢：A是直體，B是屈體，C代表抱膝，D則是任意姿勢。
在奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽的3米跳板和10米跳臺(tái)比賽中均采用預(yù)賽、半決賽和決賽制；預(yù)賽中的前18名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入半決賽，預(yù)賽成績與半決賽成績相加后的前12名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽。比賽中單人項(xiàng)目應(yīng)指定7名、雙人項(xiàng)目應(yīng)指定9名經(jīng)國際游聯(lián)批準(zhǔn)的裁判員擔(dān)任比賽的裁判工作，其他比賽可用5名裁判制。
觀看比賽時(shí)，不要往跳水池內(nèi)扔?xùn)|西，不要大聲喧嘩。而且跳水館內(nèi)是密閉空間，不要抽煙，更不要因?yàn)轲^內(nèi)比較悶熱，而衣著不整。
四、花游
花樣游泳在1984年被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。
花樣游泳比賽在室內(nèi)外都可以進(jìn)行。在奧運(yùn)會(huì)中，泳池至少要有20米長30米寬，其中12米見方的區(qū)域內(nèi)水深必須達(dá)9米。水溫應(yīng)在26攝氏度，允許1度的溫差。此外，水質(zhì)必須十分干凈，清可見底，以便讓裁判看見她們的動(dòng)作是否正確。
五、高爾夫
高爾夫球起源于蘇格蘭民間，形成于14、15世紀(jì)。高爾夫球的名稱golf便來自蘇格蘭的方言gouf，其意為“擊、打”。今天，建在世界任何地方的高爾夫球場仍然像蘇格蘭最初玩高爾夫球那樣，將球場建在生長著草叢的海邊沙地附近。高爾夫球場既要有平坦的沙灘和蔥綠的草皮，又要有一定的起伏和溝壑水流。設(shè)在海濱的現(xiàn)代高爾夫球場仍沿用蘇格蘭語的稱謂“林克斯（links）”。
1744年，世界上第一家高爾夫球俱樂部就設(shè)立在蘇格蘭的愛丁堡。高爾夫球場形狀和大小無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般設(shè)在風(fēng)景優(yōu)美地區(qū)和公園的草地上，面積約50公頃。掘有9個(gè)或18個(gè)洞穴，各個(gè)洞穴之間為首尾銜接的球道，長度為200—500米不等，每個(gè)洞穴的起點(diǎn)到終點(diǎn)之間有開球區(qū)、通路、障礙物和平坦的草坪。參加者2至4人為一組，在開球區(qū)依次用球棍把各自的球擊出后，一起經(jīng)通路等走向球的落點(diǎn)，繼續(xù)擊球，直至將球擊入洞穴。比賽如為72個(gè)洞穴時(shí)，在18個(gè)洞穴的球場上需循環(huán)4次。高爾夫球的計(jì)分方法有兩種：一為比賽所有洞穴的總擊球數(shù)，少者為勝；一為比賽每個(gè)洞穴的擊球數(shù)，包括相等數(shù)，以擊球次數(shù)少、洞穴多者為勝。目前，在亞洲、日本、歐洲、美國和南非都有成功的職業(yè)高爾夫球巡回賽，其中英國公開賽、大師錦標(biāo)賽、美國公開賽和PGA比賽是爭奪最為激烈的4大賽事。
高爾夫球于19世紀(jì)末傳入中國。1931年中國、英國和美國商人合辦高爾夫球俱樂部，在南京陵園中央體育場附近開辟了高爾夫球場地。1984年以來，我國與外國合資，先后建設(shè)了多個(gè)高爾夫球場。1986年1月，我國首次舉辦了“中山杯”高爾夫邀請(qǐng)賽。目前高爾夫在我國正在興起。
既然是紳士運(yùn)動(dòng)，就要有紳士的形象。打高爾夫球?qū)χb有特別的規(guī)定，這是長期歷史發(fā)展沿襲下來的高爾夫文化的一部分。所以，無論是在國內(nèi)還是國外，如果是第一次去某個(gè)球場打球，最好先打個(gè)電話詢問一下俱樂部對(duì)球員下場打球的服裝是否有特殊規(guī)定。一般的會(huì)員制俱樂部通常會(huì)要求上身穿著有領(lǐng)有袖的恤衫，不允許球員穿圓領(lǐng)汗衫、吊帶背心、牛仔系列服裝、超短裙、過短短褲等過于休閑的服裝上場。有打球時(shí)應(yīng)盡量避免攜帶尋呼機(jī)和移動(dòng)電話。如果必須攜帶，下場之前請(qǐng)關(guān)掉鈴聲。試想若在其他球員揮桿時(shí)你的手機(jī)鈴聲大作，那將是十分無禮的行為。而且當(dāng)你在球場上使用手機(jī)時(shí)，或許沒能注意到聲音所及范圍內(nèi)正有其他客人在揮桿，有時(shí)甚至已經(jīng)引起了他人的不快自己卻全然不知。既然已經(jīng)到了球場，何不索性暫時(shí)忘掉辦公室的事務(wù)，關(guān)掉手機(jī)，讓自己和同伴都能盡情享受周圍的景色和揮桿的樂趣。
在打球的時(shí)候您還需要注意，不要破壞別人的推擊線。一旦球停在果嶺上，就存在一條假想的從球位到球洞的推擊線。球員應(yīng)避免踩踏同組其他人的推擊線，否則有可能影響球員推擊的效果，是極不禮貌的行為，是對(duì)其他球員的冒犯。
當(dāng)同組球員在推球或準(zhǔn)備推球時(shí)，你除了不能走動(dòng)及發(fā)出聲響以外，還要注意自己的站立位置，應(yīng)站在推擊球員視線之外，同時(shí)按規(guī)則規(guī)定，不能站在推球者推擊線向兩側(cè)的延長線不要在果嶺上停留過久
在每洞果嶺當(dāng)最后一位球友將球推入洞后，同組球員應(yīng)迅速離開，走向下一發(fā)球臺(tái)，如需要通報(bào)記錄成績，可以邊走邊做，不要耽誤后面組上果嶺。當(dāng)打完最后一洞時(shí)，在離開果嶺同時(shí)球友應(yīng)互相握手致意，感謝對(duì)方與自己共度愉快時(shí)光。
六、拳擊
拳擊起源于人類產(chǎn)生之初。為了生存和競爭，人類發(fā)明了它。最初，它是保護(hù)人們生命財(cái)產(chǎn)的一種手段。不過這項(xiàng)通過兩個(gè)拳頭來對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)從一開始就充滿了爭議。許多人認(rèn)為拳擊就是暴力的代言詞。甚至在奧林匹克史上，拳擊還曾經(jīng)被多次取消。從1920年奧運(yùn)會(huì)之后，拳擊在奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目中才確立下來。其實(shí)讓拳擊背負(fù)暴力的惡名并不公平，畢竟它是藝術(shù)化的搏斗。與街頭斗毆有著天壤之別。高水平的拳手在比賽時(shí)，表現(xiàn)出強(qiáng)勁有力的攻防動(dòng)作，拳法突然迅速，令人眼花鐐亂，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員瀟灑的動(dòng)作也可以給人帶來極大的藝術(shù)享受。
在比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員的攻防武器僅僅是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標(biāo)也只限于對(duì)方腰髖以上的身體部位。
和其他體育項(xiàng)目不同，拳擊比賽時(shí)對(duì)天氣條件有著相當(dāng)嚴(yán)格的要求。室外和室內(nèi)比賽時(shí)的氣溫均不得低于18℃。如果室外比賽時(shí)遇上下雨，賽場的上方必須要有頂篷。
國際業(yè)余拳聯(lián)規(guī)定，國際拳擊錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)拳擊比賽、世界杯拳擊賽等國際正式比賽的拳擊臺(tái)最大不得超過6.1米見方。一般比賽拳擊臺(tái)可在4.9米至6.1米見方。拳擊臺(tái)四角均有固定的立柱，四個(gè)立柱間用三條粗繩圍攔成一個(gè)正方形空間，以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員。比賽用的拳擊臺(tái)面必須要堅(jiān)固結(jié)實(shí)，平整穩(wěn)固，不能在臺(tái)面上有任何障礙。
拳擊業(yè)余比賽和職業(yè)比賽有著很大不同。在國際業(yè)余拳聯(lián)自1997年開始實(shí)行的新規(guī)則中，規(guī)定業(yè)余拳擊比賽實(shí)行5個(gè)回合制，每個(gè)回合打2分鐘，回合間休息1分鐘；職業(yè)拳擊比賽一般是實(shí)行10到12回合制，回合中間休息1分鐘。最多時(shí)曾有過打滿15回合的時(shí)候，不過具體情況還要根據(jù)比賽雙方經(jīng)紀(jì)人的協(xié)商而定。
與此同時(shí)，業(yè)余拳擊比賽主要靠技術(shù)得分來判定勝負(fù)，所用拳擊手套大而且厚，比賽時(shí)紅藍(lán)雙方運(yùn)動(dòng)員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、并且戴護(hù)頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強(qiáng)烈攻擊或?qū)?duì)方擊倒判定勝負(fù)，被擊倒一方如果在10秒鐘內(nèi)不能站立起來恢復(fù)比賽，就判對(duì)方獲勝；比賽時(shí)職業(yè)拳手的手套小而且薄，上身、頭部不戴頭盔進(jìn)行比賽。拳擊比賽是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體重，劃分成不同的級(jí)別分別進(jìn)行的。業(yè)余拳擊比賽共分為12個(gè)體重級(jí)別，職業(yè)拳擊比賽分為8個(gè)體重級(jí)別，世界青少年業(yè)余拳擊比賽則分為3個(gè)級(jí)別。
奧運(yùn)會(huì)拳擊比賽采用淘汰制，選手的對(duì)陣是隨意抽簽決定的，并不按照世界排名設(shè)立種子。不過與大多數(shù)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目不同的是，半決賽失利的選手不再進(jìn)行三、四名決賽，而是并列第三，各獲得一枚銅牌。
七、羽毛球
羽毛球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生于日本，但是現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)卻是在英國的一個(gè)叫做巴德明頓的小鎮(zhèn)上開展的，這也就不難理解為什么在英語里，羽毛球被稱為BADMINTON了。羽毛球運(yùn)動(dòng)是從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)派生而來，最早也是紳士淑女消磨時(shí)間的娛樂方式。
標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球場地，球場邊線長13米4，其中向外的兩條邊線為雙打邊線，靠里的二條邊線為單打邊線，單打場地端線寬為5米18，雙打場地端線寬為6米1。球網(wǎng)中心距離地面高度為1.524米，網(wǎng)兩端距離地面高度應(yīng)為1.55米。羽毛球雖然被稱之為"球"，但事實(shí)上，它是一個(gè)近似錐形體的"球"，由球托和羽毛兩部分組成。球托用一層薄羊皮包裹在一塊直徑為2．5至2．8厘米的軟木上；羽毛部分則由16根長度為6．2至7厘米的鵝毛或鴨毛用線和膠水編排粘合在一起的。
約定俗成的禮儀規(guī)范：
第一，就是照相機(jī)閃光燈的使用。同其他很多體育項(xiàng)目相似，觀眾在觀看羽毛球比賽的時(shí)候，拍照不要使用閃光燈。這是因?yàn)椋谇騿T發(fā)球的時(shí)候，瞬間的刺激會(huì)干擾選手，分散選手的注意力。
第二點(diǎn)是對(duì)觀眾一個(gè)較高層次的要求，這就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻有節(jié)制的為主隊(duì)選手吶喊助威。
選手在比賽中一般都是處于一種全力以赴的狀態(tài)，其實(shí)是非常害怕受到外界干擾的。不過，一般來說，主場觀眾那種似火的熱情又讓他們感到一種盛情難卻的壓力。因此，什么時(shí)候喊加油，什么時(shí)候停止加油都是比較講究的事。
八、田徑
由田賽和徑賽兩個(gè)大項(xiàng)組成。以時(shí)間計(jì)算成績的就是徑賽，比如百米跑和五千米跑；以距離計(jì)算成績的就是田賽，比如跳高和跳遠(yuǎn)。在奧運(yùn)會(huì)上，田徑總共有46個(gè)項(xiàng)目。
短跑項(xiàng)目中最好看的比賽就是我們常說的“飛人大戰(zhàn)”，指的是一百米的決賽。百米決賽總是激動(dòng)人心，因?yàn)樗菉W運(yùn)會(huì)中距離最短的徑賽項(xiàng)目，在不到十秒鐘的時(shí)間里，勝負(fù)通常只在毫厘，因此懸念最大。往往在奧運(yùn)會(huì)或者世錦賽的男子百米中獲得冠軍的選手就被稱作“世界上跑得最快的人”。很多時(shí)候，肉眼都無法判斷最終的冠軍得主，而要依靠電子技術(shù)。
跨欄跑起源于英國。公元十七,八世紀(jì),英國的畜牧業(yè)十分發(fā)達(dá)，羊圈比鄰，牧羊人常常越過羊圈，互相追逐嬉戲，英國人在節(jié)日時(shí)經(jīng)常舉行跳羊圈的比賽，這就是最原始的跨欄比賽。男子110米欄的欄間距是91.4厘米,而106.7米的欄高正是牧羊中采用的標(biāo)準(zhǔn)羊圈圍欄的高度。之所以有整有零是因?yàn)閺挠⒅茊挝粨Q算而來。
競走是田徑比賽中唯一一個(gè)受到人為因素影響的項(xiàng)目，走運(yùn)動(dòng)員使用與眾不同的步法，看起來很特別，但這種步法是規(guī)則規(guī)定的。首先，一個(gè)競走運(yùn)動(dòng)員必須始終保持有一只腳落在地面上。第二，從前進(jìn)腳落地的一刻起直到腿部達(dá)到垂直的姿勢，腿部必須保持直線，膝蓋不能彎曲。有9名裁判分布在比賽線路上監(jiān)督任何運(yùn)動(dòng)員的犯規(guī)動(dòng)作。他們不使用電子設(shè)備幫助判斷，因?yàn)橐?guī)則規(guī)定參賽者要由裸眼監(jiān)督。當(dāng)裁判看到競走運(yùn)動(dòng)員將要犯規(guī)時(shí)就提醒他一次。如果裁判判定運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)，則將出示一張紅色卡片，而如果三個(gè)裁判都警告了同一運(yùn)動(dòng)員，他就會(huì)被罰出局。不過，專家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員在競走比賽中不騰空是不可能的，如何掌握判罰的尺度的確是一個(gè)讓人非常撓頭的問題。
十項(xiàng)全能是男子田徑運(yùn)動(dòng)綜合性比賽項(xiàng)目，是對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員全面的檢驗(yàn)。它包括4項(xiàng)徑賽、3項(xiàng)跳躍、3項(xiàng)投擲，共十個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要在短短兩天的時(shí)間里全部完成。所以說，不論從時(shí)間上，還是難度上，全能項(xiàng)目都是很艱苦的。全能項(xiàng)目每個(gè)人的每項(xiàng)成績是按《國際評(píng)分表》計(jì)算，每個(gè)單項(xiàng)的最高分為1000分，各單項(xiàng)各自評(píng)分，十項(xiàng)所得分?jǐn)?shù)總和最多者為優(yōu)勝。各個(gè)分值所對(duì)應(yīng)的成績相對(duì)固定，但是也會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)員整體成績的提高，隔幾十年會(huì)作出一定改動(dòng)。
九、跆拳道
跆拳道起源于朝鮮半島，在公元前一世紀(jì)就已經(jīng)成為了朝鮮人民強(qiáng)身健體的主要方式。但是跆拳道最為注重的卻并不是格斗，而是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，使練習(xí)者在艱難的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，因此，跆拳道練習(xí)者要過的第一關(guān)就是禮儀的教育和熏陶。
跆拳道是一項(xiàng)身體全面接觸的運(yùn)動(dòng)，參賽選手在比賽時(shí)除了要身穿跆拳道服外，還必須在頭部、身上佩帶護(hù)具。而跆拳道比賽的得分也和護(hù)具有著很大的關(guān)系。
跆拳道的基本動(dòng)作只有正踢、側(cè)踢、后踢和下劈等幾個(gè)，但是它們組合在一起的威力卻相當(dāng)?shù)捏@人，每名選手都會(huì)根據(jù)自己的特點(diǎn)練出幾招殺手锏。奧運(yùn)會(huì)冠軍陳中和羅微的殺手锏都是下劈，也就是俗稱的踢頭。每當(dāng)他們憑借這個(gè)動(dòng)作得分后都會(huì)非常興奮，而賽場的觀眾也會(huì)為選手們每一個(gè)漂亮的動(dòng)作而喝彩。跆拳道對(duì)賽場環(huán)境要求并不是很嚴(yán)，只要衣冠整齊，不粗言粗語就行了。但是大多數(shù)隊(duì)員們都希望在比賽時(shí)能有觀眾為自己加油助威，在自己落后時(shí)不要喝倒彩。
十、網(wǎng)球
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于10世紀(jì)的愛爾蘭，是用手掌擊球的游戲演變而來的。這個(gè)游戲被認(rèn)為是古代室內(nèi)網(wǎng)球的先驅(qū)，古式網(wǎng)球主要是法國和英國宮廷里的一種消遣游戲，這與后來人們稱之為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是貴族運(yùn)動(dòng)不無關(guān)系。現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的歷史是從1873年開始的，英國的一位少校將早期的網(wǎng)球打法加以改良，取名"草地網(wǎng)球"，并于1877年舉辦了全英網(wǎng)球男子單打錦標(biāo)賽，即第一屆溫布爾頓網(wǎng)球公開賽。可以說，英國是現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地，溫布爾敦公開賽也由此成為歷史最悠久，最具傳統(tǒng)色彩的網(wǎng)球賽事。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)按照?qǐng)龅仡愋椭饕譃橛驳亍⒉莸睾图t土場三種。標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地長23.77米，寬8.23米，雙打?qū)?0.97米。這個(gè)場地的大小是首屆溫布爾敦公開賽時(shí)制定的，至今仍在沿用。網(wǎng)球網(wǎng)的高度是0.914米，距端線也就是我們常說的底線5.485米的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。
澳大利亞公開賽、法國公開賽、溫布爾敦公開賽和美國公開賽是四項(xiàng)級(jí)別最高的網(wǎng)球比賽，俗稱四大公開賽，男女單打冠軍的獎(jiǎng)金在一百萬美元左右。除此之外，按照獎(jiǎng)金的高低網(wǎng)球比賽又分為若干等級(jí)。ATP是國際男子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)的簡稱，ATP設(shè)立的比賽分為五級(jí)，九站大師系列賽屬于ATP級(jí)別最高的比賽，中國網(wǎng)球公開賽男子比賽屬于三級(jí)賽事。WTA是國際女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)的簡稱，WTA設(shè)立的比賽分為四級(jí)，中國公開賽女子比賽屬于二級(jí)賽事。運(yùn)動(dòng)員通常按照參加賽事積累的積分選擇不同級(jí)別的比賽，且都是以個(gè)人行為參賽。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員總獎(jiǎng)金數(shù)的高低也說明了他在比賽中的成績?nèi)绾巍Ａ硗獯骶S斯杯和聯(lián)合會(huì)杯網(wǎng)球賽是每年一度的世界男子和女子網(wǎng)球團(tuán)體賽，兩項(xiàng)比賽均由各國選派最佳運(yùn)動(dòng)員組成國家隊(duì)參賽。
1896年首屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的八個(gè)比賽項(xiàng)目中就有網(wǎng)球比賽，之后的八屆奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球都是正式比賽項(xiàng)目。直至1928年第9屆奧運(yùn)會(huì)，由于國際奧委會(huì)和國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)在職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的理解上發(fā)生分歧，網(wǎng)球比賽被取消。從第9屆奧運(yùn)會(huì)到第22屆奧運(yùn)會(huì)，之后漫長的60年中，奧運(yùn)會(huì)一直未設(shè)網(wǎng)球比賽。1984年第23屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球被列為表演項(xiàng)目，1988年第24屆漢城奧運(yùn)會(huì)，網(wǎng)球重新成為正式比賽項(xiàng)目。
網(wǎng)球比賽規(guī)則較為復(fù)雜。一局比賽由一名運(yùn)動(dòng)員發(fā)球，俗稱發(fā)球局，每勝一球得1分，先勝4分為勝一局，記分方式為15，30，40，40平為平分，平分后凈勝兩分為勝一局，平分后得分的一方為發(fā)球占先或接球占先，記分牌顯示為A。一方運(yùn)動(dòng)員先勝6局為勝一盤，雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝一盤，雙方局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一般比賽采取短盤制，即搶7局，一方先得7分為勝該局及該盤。四大公開賽的決勝盤一般采用長盤制，一方凈勝兩局為勝該盤。一般公開賽或巡回賽采用三盤兩勝制，四大公開賽和ATP總決賽采用五盤三勝制。比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員只在單數(shù)局比賽結(jié)束后交換場地休息，休息時(shí)間為90秒。
網(wǎng)球比賽是體育比賽中對(duì)觀眾禮儀要求較多的項(xiàng)目，只有了解了基本的比賽規(guī)則，才能更好的欣賞比賽。觀眾在觀看網(wǎng)球比賽的禮儀是約定俗成的，比如一定要在比賽開始之前坐到自己的位置上，不能隨意停留在過道或坐在欄桿上看球。比賽開始后，要保持絕對(duì)安靜，關(guān)閉所有的無線通訊設(shè)備，盡量不在賽場接聽電話。此外，吃東西、互相聊天、喧嘩和走動(dòng)都是不可以的，只有在球員交換場地休息的90秒內(nèi)，可以起身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)因?yàn)橛^眾的不安靜停止或推遲比賽。另外，拍攝比賽不能使用閃光燈。
十一、排球
排球的起源和籃球密不可分。1895年，一位名叫威廉姆•摩根的美國人感到當(dāng)時(shí)流行起來的籃球固然好玩兒，但運(yùn)動(dòng)劇烈，不適合年紀(jì)大的人，在經(jīng)過了一段時(shí)間的摸索后，他創(chuàng)造了一種新游戲，它具有一些類似手球和網(wǎng)球的特點(diǎn)。這就是排球的前身。
哈嘍，朋友們知道嗎?近期最受關(guān)注的體育賽事就是東京殘奧會(huì)了，不曉得你們有了解過嗎?知道為啥中國運(yùn)動(dòng)員在殘奧會(huì)的表現(xiàn)如此好嗎?下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)2021為什么殘奧會(huì)中國成績好_東京殘奧會(huì)中國隊(duì)參加哪些項(xiàng)目，但愿對(duì)你有借鑒作用!
2021為什么殘奧會(huì)中國成績好在上一屆的里約殘奧會(huì)上中國軍團(tuán)發(fā)揮出色，在那屆殘奧會(huì)中總共獲得了107枚金牌、81枚銀牌以及51枚銅牌。共計(jì)239枚獎(jiǎng)牌，名列所有參賽國家獎(jiǎng)牌榜的第一，并且也在殘奧會(huì)上創(chuàng)造了歷史，成為了單屆殘奧會(huì)上獲得金牌數(shù)目最多的國家。從28年前的第一次參加殘疾人奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的兩塊金牌再到北京殘奧會(huì)時(shí)的89枚金牌，在到倫敦的殘奧會(huì)上的95枚金牌，中國代表團(tuán)獲得的金牌數(shù)目隨著時(shí)間的推移逾越了一座又一座不可逾越的高峰。他們做到了，他們?cè)谝淮未蔚臍垔W會(huì)中不斷的創(chuàng)造著新得歷史新的記錄。
相比于夏季的奧運(yùn)會(huì)來說，殘奧會(huì)的歷史性更短，大家在同一個(gè)起跑線上，而在夏季的奧運(yùn)會(huì)上，中國的許多比賽項(xiàng)目發(fā)展都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的晚于歐美國家。在身體素質(zhì)和爆發(fā)力同等的條件下，個(gè)人感覺殘奧會(huì)更講究的時(shí)心理和精神方面。在這點(diǎn)上從而證明了中國人的精神層面不落后于世界上的任何一個(gè)國家。
東京殘奧會(huì)中國隊(duì)參加哪些項(xiàng)目第16屆殘奧會(huì)將于8月24日至9月5日在日本東京舉行。此次中國代表團(tuán)總?cè)藬?shù)為437人，其中運(yùn)動(dòng)員251人。代表團(tuán)將于8月19日起分4批赴東京參加殘奧會(huì)。他們平均年齡27.5歲，年齡最大的是56歲的乒乓球運(yùn)動(dòng)員趙平，年齡最小的是16歲的游泳運(yùn)動(dòng)員蔣裕燕。大家全部是業(yè)余選手，有工人、農(nóng)民、學(xué)生、公務(wù)員、職員和自由職業(yè)者等，其疫苗接種率達(dá)到100%。
代表團(tuán)將參加射箭、田徑、硬地滾球、羽毛球、皮劃艇、自行車、盲人柔道、舉重、賽艇、射擊、游泳、乒乓球、輪椅擊劍、輪椅網(wǎng)球、跆拳道、鐵人三項(xiàng)、盲人足球、輪椅籃球、坐式排球、盲人門球等20個(gè)大項(xiàng)、341個(gè)小項(xiàng)的角逐，是我國參加境外殘奧會(huì)參賽大項(xiàng)最多的一屆，其中4個(gè)集體項(xiàng)目全項(xiàng)目參賽，羽毛球、跆拳道作為首次進(jìn)入夏季殘奧會(huì)比賽項(xiàng)目，中國代表團(tuán)實(shí)現(xiàn)了組隊(duì)參賽。
為什么殘奧會(huì)中國總是第一中國殘奧會(huì)這么厲害的原因是從2001年中國獲批承辦2008年北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)開始的，自此中國殘疾人運(yùn)動(dòng)在15年的時(shí)間里得到了快速發(fā)展。自2001年開始中國政府便對(duì)殘疾人運(yùn)動(dòng)非常重視體現(xiàn)在2個(gè)點(diǎn)：其一政府加強(qiáng)了殘奧會(huì)體育項(xiàng)目的投資;其二中國加強(qiáng)了殘疾人運(yùn)動(dòng)的社會(huì)宣傳，在保障殘奧會(huì)能夠成功舉辦的基礎(chǔ)上同時(shí)也讓更多的殘疾運(yùn)動(dòng)人加入到殘奧會(huì)中。
東京殘奧會(huì)項(xiàng)目介紹殘奧會(huì)田徑項(xiàng)目的一大特點(diǎn)是按照運(yùn)動(dòng)級(jí)別(分級(jí))劃分。為了創(chuàng)造盡可能公平的比賽環(huán)境，主辦方根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的殘疾情況對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響程度，將他們歸入不同的競賽組別，即運(yùn)動(dòng)級(jí)別。比賽可以可能劃分單一運(yùn)動(dòng)級(jí)別進(jìn)行，也可能綜合多個(gè)運(yùn)動(dòng)級(jí)別同場競技，將殘疾性質(zhì)和程度相仿的運(yùn)動(dòng)員歸為一類。
殘奧會(huì)田徑項(xiàng)目分級(jí)由前綴字母T或F +數(shù)字的形式組成。前綴T代表“競賽”和跳躍項(xiàng)目，F(xiàn)代表“田賽”。通過前綴字母可以看出該項(xiàng)目屬于哪類，是競賽/跳躍亦或是田賽。每一類又按照類型(第1個(gè)數(shù)字)和殘障等級(jí)進(jìn)行劃分。通常來講，第二個(gè)數(shù)字越小意味著殘障等級(jí)越高。
F/F11，T/F12和T/F13為視力殘障運(yùn)動(dòng)員。
T/F20為智力殘障運(yùn)動(dòng)員。
T/F30為協(xié)調(diào)性殘障運(yùn)動(dòng)員(肌肉緊張、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不自主運(yùn)動(dòng))，這種殘障一般由于腦癱或大腦損傷造成。T/F31、T/F32、T/F33和T/F34為輪椅運(yùn)動(dòng)員。T/F35、T/F36、T/F37和T/F38為站姿競賽運(yùn)動(dòng)員。
T/F40和T/F41為身材矮小運(yùn)動(dòng)員。
T/F42、T/F43和T/F44為腿部缺失、腿部長度不等、肌肉力量受損或腿部被動(dòng)運(yùn)動(dòng)范圍受損，采用站姿比賽的運(yùn)動(dòng)員。
T/F45、T/F46、T/F47為手臂缺失、手臂肌肉力量不足或手臂被動(dòng)運(yùn)動(dòng)范圍受損，采用站姿比賽的運(yùn)動(dòng)員。
T/F51、T/F52、T/F53、T/F54、T/F55、T/F56、T/F57為肌肉力量殘疾、動(dòng)作范圍受限、四肢缺失或腿長不等，采用坐姿比賽的運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員的殘疾可能由頸髓損傷、脊髓損傷、截肢、功能障礙導(dǎo)致。
T/F61、T/F62、T/F63和T/F64為腿部截肢運(yùn)動(dòng)員，佩戴假肢采用站立姿勢比賽。
東京殘奧會(huì)田徑項(xiàng)目總體分為三部分：田賽、徑賽、馬拉松。
田賽
田賽項(xiàng)目分為跳躍項(xiàng)目和投擲項(xiàng)目。跳躍項(xiàng)目包括跳高和跳遠(yuǎn)，投擲項(xiàng)目包括鉛球、標(biāo)槍、鐵餅以及殘奧會(huì)田徑特殊項(xiàng)目——投擲棍棒。進(jìn)行哪個(gè)項(xiàng)目比賽以及開展什么分級(jí)的比賽需要以比賽為單位單獨(dú)進(jìn)行審查和確定。
比賽規(guī)則與世界田徑比賽規(guī)則大致相同，參照運(yùn)動(dòng)員的殘疾級(jí)別稍加調(diào)整。運(yùn)動(dòng)員不斷挑戰(zhàn)自我極限，在彌補(bǔ)缺陷的同時(shí)，努力跳得更高、擲得更遠(yuǎn)。
在不同殘疾級(jí)別的器械輔助下，運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)異表現(xiàn)以及與助手的默契配合，都是殘奧會(huì)的精彩亮點(diǎn)。隨著訓(xùn)練方法的不斷改良，輔助器械及其它競賽方面的與時(shí)俱進(jìn)，運(yùn)動(dòng)員的成績和比賽紀(jì)錄都突飛猛進(jìn)。
近年來，使用假肢競技的德國選手馬庫斯·雷姆引起了國際社會(huì)的極大關(guān)注。14歲時(shí),他不幸在一起事故中失去了右小腿，但他排除萬難，使用假肢參加田徑比賽，尤其擅長跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)。他在2012倫敦殘奧會(huì)上以7.35米的成績收獲了T44級(jí)別(單膝下截肢，現(xiàn)在的T64級(jí)別)的金牌，并打破了該項(xiàng)目的紀(jì)錄。隨后，他繼續(xù)參加德國全國錦標(biāo)賽，與健全的運(yùn)動(dòng)員同場競技，并摘得桂冠。2015年，他參加了國際殘疾人奧林匹克委員會(huì)(IPC)世界田徑錦標(biāo)賽，為該級(jí)別創(chuàng)造了8.40米的世界紀(jì)錄。同年，在北京舉辦的國際田聯(lián)世界錦標(biāo)賽上的健全運(yùn)動(dòng)員記錄為8.41米，而馬庫斯·雷姆的成績僅落后短短一厘米。人們熱切期盼2020東京殘奧會(huì)上能夠誕生新的世界紀(jì)錄。
T42級(jí)別(現(xiàn)在的T63級(jí)別)單膝上截肢類的競爭同樣精彩萬分，單膝上截肢比雷姆的單膝下截肢情況略嚴(yán)重。2016年，該項(xiàng)目排名前三的選手海因里希·波波夫(德國)、丹尼爾·瓦格納(丹麥)和山本篤(日本)貢獻(xiàn)了一場精妙絕倫的巔峰較量，創(chuàng)造了五項(xiàng)世界紀(jì)錄。該項(xiàng)目的世界紀(jì)錄(6.77米)保持者波波夫，以6.70米的成績制霸2016里約殘奧會(huì)的跳遠(yuǎn)賽場，但他隨后在2017年世界殘疾人夏季田徑錦標(biāo)賽上宣布退役。2020東京殘奧會(huì)的獎(jiǎng)牌爭奪戰(zhàn)必將迭起。
投擲項(xiàng)目世界紀(jì)錄的刷新同樣不落人后，個(gè)人運(yùn)動(dòng)員在多個(gè)項(xiàng)目中奪魁則是該項(xiàng)目的特別之處。2012倫敦殘奧會(huì)上，患有先天性下肢殘障的英國選手埃德·戴維斯在男子42級(jí)別鐵餅項(xiàng)目中奪金;2016里約殘奧會(huì)上，他在同級(jí)別的鉛球項(xiàng)目中收獲金牌。女子方面，兩名突尼斯運(yùn)動(dòng)員分別在F41鉛球和鐵餅以及F32鉛球和投擲棍棒項(xiàng)目中摘金。值得注意的是，中國運(yùn)動(dòng)員在2016里約殘奧會(huì)投擲項(xiàng)目中斬獲了14枚金牌。
徑賽
徑賽項(xiàng)目包括短、中、長距離競賽及接力賽(4x100米和4x400米)。但因?yàn)閷?shí)際入選項(xiàng)目和級(jí)別受每場比賽參賽人數(shù)等因素影響，所以徑賽項(xiàng)目并不固定。
運(yùn)動(dòng)員不斷挑戰(zhàn)自我極限，在彌補(bǔ)缺陷的同時(shí)，努力提高個(gè)人最佳成績。
由于殘疾人奧運(yùn)會(huì)的規(guī)模不斷擴(kuò)大，越來越多的國家和地區(qū)以及運(yùn)動(dòng)員參與到了田徑項(xiàng)目中，所以無論是競技水平，還是比賽紀(jì)錄都獲得了大幅提升。2016里約殘奧會(huì)上，田徑項(xiàng)目創(chuàng)造了約70項(xiàng)新的世界紀(jì)錄。
近年來，中國在徑賽項(xiàng)目中展現(xiàn)了壓倒性的實(shí)力，領(lǐng)跑2016里約殘奧會(huì)獎(jiǎng)牌榜，美國和英國則緊隨其后。其它參賽國家和地區(qū)同樣大放異彩。巴西在短跑項(xiàng)目中表現(xiàn)不俗;泰國在輪椅類競技中實(shí)力雄厚;肯尼亞則是中長跑項(xiàng)目獎(jiǎng)牌的有力爭奪者。
許多運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參加了不同距離的比賽項(xiàng)目。例如，2016里約殘奧會(huì)上，美國T54級(jí)別女選手塔緹娜·麥克法登出戰(zhàn)五項(xiàng)輪椅類徑賽項(xiàng)目(100米、400米、800米、1500米和5000米)以及馬拉松項(xiàng)目，最終斬獲了四枚金牌和兩枚銀牌。瑞士T54級(jí)別男選手馬塞爾·哈格則將800米和馬拉松項(xiàng)目的金牌收入囊中。
盡管競賽輪椅的性能日益提高，但裝配高性能輪椅的重要性依舊不容忽視。只有這樣，運(yùn)動(dòng)員才能充分利用輪椅的性能，向賽事紀(jì)錄發(fā)起沖擊。
而視覺障礙類的徑賽項(xiàng)目中，由于所有T11級(jí)別運(yùn)動(dòng)員和部分T12級(jí)別運(yùn)動(dòng)員需要與領(lǐng)跑員齊頭并進(jìn)，所以主辦方為每位運(yùn)動(dòng)員分配了兩條賽道。最終，只有預(yù)賽排名前四的運(yùn)動(dòng)員才能獲得決賽資格，他們將共同爭奪三枚獎(jiǎng)牌。領(lǐng)跑員的運(yùn)動(dòng)能力同樣需要經(jīng)受考驗(yàn)。在短距離項(xiàng)目中，他們與運(yùn)動(dòng)員一起磨練技能。領(lǐng)跑員始終與運(yùn)動(dòng)員步調(diào)一致是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的一大看點(diǎn)。
智力障礙類運(yùn)動(dòng)員被分入單獨(dú)級(jí)別(T20)，此級(jí)別比賽以運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人殘疾情況加以區(qū)分。每個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則與對(duì)應(yīng)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目規(guī)則大致相同，運(yùn)動(dòng)員參與單獨(dú)的項(xiàng)目競賽。運(yùn)動(dòng)員有必要學(xué)習(xí)速度和策略等技巧，他們通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)會(huì)根據(jù)競爭對(duì)手的情況調(diào)整自己的表現(xiàn)，然后在競賽中加以實(shí)踐。近年來，此運(yùn)動(dòng)級(jí)別不斷打破賽事紀(jì)錄，取得了長足的進(jìn)步。
【關(guān)鍵詞】軟式排球 技術(shù)特點(diǎn) 軟式排球運(yùn)動(dòng) 硬式排球
【中圖分類號(hào)】G842 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1672-5158（2013）01―0395―01
前言
軟式排球起源于20世紀(jì)80年代的日本，于90年代中期傳人到我國。軟式排球以它特有的特性發(fā)展迅速，因此也引起了國家教育部的重視，并于2000年底將軟式排球正式列入九年義務(wù)教育“體育與健康教學(xué)大綱”。這表明將會(huì)有更多的青少年加入到軟式排球運(yùn)動(dòng)中來，因此軟式排球的教學(xué)與技術(shù)的學(xué)習(xí)也受到青少年的歡迎。
1.軟式排球和軟式排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：
1.1 軟式排球和軟式排球運(yùn)動(dòng)的定義：
1.1.1 軟式排球是一種手感柔軟又有一定彈性，使用中無傷害，能夠用于練習(xí)和比賽的排球。
1.1.2 軟式排球運(yùn)動(dòng)是指用軟式排球有組織的進(jìn)行的各種豐富多彩的活動(dòng)，它包括各種競技活動(dòng)，如家庭制、三人制、六人制、混合制等多種形式的比賽，包括青少年學(xué)習(xí)硬排知識(shí)的各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)練習(xí)，還包括大眾娛樂、游戲、健身等內(nèi)容。總之，它是集全民健身和競技體育于一體的新興體育項(xiàng)目。
1.2 軟式排球和軟式排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：
1.2.1 軟式排球的特點(diǎn)：
免充氣軟排球具有輕、柔、軟的三個(gè)特電，重量比硬排輕、手感柔軟、練習(xí)中不會(huì)出現(xiàn)手臂紅腫痛的感覺，消除了初學(xué)者怕戳傷手的恐懼感。
1.2.2 軟式排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：
軟式排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是：場地隨意、規(guī)則多變、安全性好、趣味性高。
總之，它的主要特性有：
1.2.1.1 重量輕、質(zhì)地軟、氣壓小、反彈力低。
1.2.1.2 球速慢、難度小、趣味性高、娛樂性強(qiáng)。
1.2.1.3 老少皆宜，使用對(duì)象廣，有廣泛的群眾性。
1.2.1.4 不容儀受傷，安全、健身價(jià)值高。
1.2.1.5 不怕扎、不怕擠壓、耐磨、耐打、性能良好。
1.2.1.6 比賽形式多種多樣，目前國際上沒有同意的比賽規(guī)則。
1.2.1.7 技術(shù)動(dòng)作要求不高，易于普及開展。
1.2.1.8 色彩鮮亮、美觀、幾個(gè)便宜。
根據(jù)軟式排球和軟式排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在任何場地上借用羽毛球或拉網(wǎng)、架桿均可，根據(jù)當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)貤l件，隨時(shí)而變更，因地制宜的開展活動(dòng)；因與參加活動(dòng)對(duì)象的不同可選用不同的競賽規(guī)則；因球軟，不易造成傷害，因速度稍慢，死球少，對(duì)抗激烈，興趣高。從而可以看出，硬排運(yùn)動(dòng)是專業(yè)化的競技活動(dòng)，軟排運(yùn)動(dòng)是大眾化的競技健身活動(dòng)；但軟排活動(dòng)是硬排的基礎(chǔ)，在開展軟排的過程中，通過技術(shù)的學(xué)習(xí)和對(duì)技術(shù)的掌握，推動(dòng)我國排球事業(yè)的發(fā)展。
2.軟式排球的技術(shù)特點(diǎn)
2.1 身體重心不宜太低，膝關(guān)節(jié)稍彎。
軟排比硬排飛行速度慢，而目球在長距離飛行后回出現(xiàn)突然下沉，因此膝關(guān)節(jié)稍彎有利于移動(dòng)，調(diào)整好擊球位置，找好擊球點(diǎn)，增加擊球的準(zhǔn)確性。
2.2 擊球方法多種多樣
由于軟排的特性，在擊球過程中很容易將球擊出，因此對(duì)技術(shù)的要求不高，擊球的動(dòng)作技術(shù)也就變化多樣。
2.3 要有腳擊球的意識(shí)
在比賽中規(guī)則規(guī)定，可以用身體的任何部位擊球，因此，當(dāng)球較低時(shí)要有腳擊球的意識(shí)，避免身體過于彎屈而造成傷害事故的發(fā)生，也有利于更快的調(diào)整好比賽位置，為下一次的擊球打下基礎(chǔ)。
2.4 學(xué)會(huì)控制擊球力量
軟排的特性決定了在擊球時(shí)使用的力量要比硬排使用的力量稍大，因此，在擊球過程中，要及時(shí)調(diào)整好擊球的時(shí)間和擊球的力量是非常關(guān)鍵的，只有將擊球的力量調(diào)整到最佳，才能更好的擊球成功。
3.排球主要技術(shù)的影響
3.1 發(fā)球技術(shù)
3.1.1 軟式排球發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作有利的方面：發(fā)球主要是下手發(fā)球，因?yàn)橐?guī)則規(guī)定只能用下手發(fā)球，因而促進(jìn)了下手發(fā)球技術(shù)的掌握和發(fā)展。由于軟排的球體軟，重量輕，反彈力小，在做發(fā)球動(dòng)作時(shí)，必須要加力才能將球發(fā)過網(wǎng)，對(duì)于掌握正確的技術(shù)動(dòng)作打下了基礎(chǔ)。
3.1.2 軟式排球發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作不利的方面：由于規(guī)則的要求，限制了上手發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)和發(fā)展。對(duì)于發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力來說是不利的。
3.2 墊球技術(shù)
3.2.1 軟式排球墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作有利的方面：墊球的手型和用力稍不正確，球就會(huì)失去控制。所以在墊球過程中，必須按照動(dòng)作要領(lǐng)去做，兩臂必須伸直內(nèi)夾形成比較平緊的墊擊平面，擊球時(shí)要蹬腿、提腰、挺肘、壓腕的全身協(xié)調(diào)用力擊球，這樣才能控制好球的高度和弧度，提高墊球的穩(wěn)定性。因此對(duì)掌握正確的技術(shù)動(dòng)作提出了嚴(yán)格的要求，否則技術(shù)動(dòng)作很難完成，對(duì)正確的掌握用力方向和用力速度打下了基礎(chǔ)。
3.2.2 軟式排球墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作不利的方面：由于軟排的墊球相對(duì)比較容易控制，也造成了不良因素。在墊球工程中，有些同學(xué)能比較穩(wěn)的控制球后，為了省力，基本就站在原地不動(dòng)也能很好的完成技術(shù)動(dòng)作，這對(duì)于發(fā)展學(xué)生的積極跑動(dòng)不利，而且也會(huì)使運(yùn)動(dòng)量大大的減小，失去了活動(dòng)的意義，而硬排出現(xiàn)這種情況就比較少。因此在軟排的教學(xué)中，不能只注重學(xué)生技術(shù)的教學(xué)，更重要的是教會(huì)學(xué)生如何自我鍛煉，如何養(yǎng)成自我鍛煉的好習(xí)慣，而不是靠強(qiáng)硬的手段來約束。
3.3 上手傳球技術(shù)
3.3.1 軟式排球墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作有利的方面：軟排因球體軟，不易傷手指，傳球時(shí)不需要手指、手腕的緩沖，即可將球柔和傳出，因而上手傳球技術(shù)比硬排要容易些，對(duì)于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情非常有利，也就是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力所在。能在較短的時(shí)間內(nèi)很快學(xué)會(huì)一項(xiàng)技術(shù)是學(xué)生最高興的事情，而且也有利于此項(xiàng)技術(shù)的發(fā)展。
3.3.2 軟式排球墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作不利的方面：由于軟排較輕、氣壓小，不易傷手指，技術(shù)動(dòng)作就容易變形，而且對(duì)今后向硬排的動(dòng)作技術(shù)也不利。
4.與硬排技術(shù)的共性
軟式排球作為排球大家庭的一員，具有硬排技術(shù)的共同特點(diǎn)：即完成各種技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間短促；各種技術(shù)動(dòng)作都是球在空中飛行時(shí)完成；大多數(shù)技術(shù)具有攻防的兩重性，如攔網(wǎng)、傳球、墊球；身體各部位都能觸球。軟排技術(shù)同樣有無球技術(shù)、有球技術(shù)之分，技術(shù)動(dòng)作主要由步伐和手法組成，視覺反應(yīng)為主導(dǎo)，身體活動(dòng)和大腦活動(dòng)相融合為一體等。而軟式排球因球飛行速度較慢、容易找到空間感覺，對(duì)技術(shù)要求也不太高，而且動(dòng)作技術(shù)相對(duì)比較容易掌握，因此學(xué)習(xí)起來比較容易，也容易被人們所接受。但在教學(xué)過程中一定要把握好時(shí)機(jī)，使學(xué)生掌握好正確的技術(shù)動(dòng)作，為我國的排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)
[1]唐奎.《排球競賽裁判手冊(cè)》人民體育出版社，2001年1月.
[2]《中國學(xué)校體育》1-6期，北京體育大學(xué)出版社，2001年.
[3]連道明.《軟式排球運(yùn)動(dòng)》，人民體育出版社，2002年12月.
關(guān)鍵詞：競技體育；錦標(biāo)賽；奧運(yùn)會(huì)；備戰(zhàn)對(duì)策
中圖分類號(hào)：G811.2文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-291X（2008）07-0159-02
一、前言
在第28界雅典奧運(yùn)會(huì)上中國軍團(tuán)取得了32塊金牌，名列金牌榜第二位，取得了中國隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)歷史上的最好成績。第29界奧運(yùn)會(huì)將在北京舉行，中國占有天時(shí)地利的優(yōu)勢。通過對(duì)最近一屆世界錦標(biāo)賽的中國隊(duì)所取得的成績，來了解中國競技體育的現(xiàn)狀和實(shí)力，做出客觀分析，使我們能夠清楚的了解到我們還有哪些不足，以做出相應(yīng)的對(duì)策。最終達(dá)到中國軍團(tuán)能夠在北京奧運(yùn)會(huì)上取得優(yōu)異成績和促進(jìn)我國競技體育的發(fā)展。
二、我國近期競技體育的現(xiàn)狀分析
“第28屆奧運(yùn)會(huì)我國運(yùn)動(dòng)成績實(shí)現(xiàn)歷史性突破,競技體育總體實(shí)力和國際競爭力明顯增強(qiáng),縮小了與世界競技體育強(qiáng)國的差距。從最近的世界大賽上看，可以說喜憂參半。”［1］優(yōu)勢項(xiàng)目保持了優(yōu)勢，一些潛在優(yōu)勢項(xiàng)目有所突破。但是，優(yōu)勢項(xiàng)目再增加金牌幾乎沒有余地。2006年中國體操隊(duì)在世界錦標(biāo)賽上奪取8金，創(chuàng)造了體操世錦賽奪冠數(shù)量的歷史紀(jì)錄，女隊(duì)首次奪得團(tuán)體比賽桂冠，實(shí)現(xiàn)重大突破。射擊項(xiàng)目參加世界錦標(biāo)賽發(fā)揮出色，取得5枚金牌。一些潛在優(yōu)勢如女子網(wǎng)球、男女賽艇、男子重劍、女子帆船、男子古典跤、女子射箭也都表現(xiàn)出亮點(diǎn)，獲得了世界冠軍。在剛剛結(jié)束的2007年日本田徑世錦賽上，中國代表隊(duì)獲得了一金、一銀、一銅，獎(jiǎng)牌榜名列第11位，這是中國田徑自1993年世錦賽以來的最好成績。但是，從2006年奧運(yùn)項(xiàng)目的比賽成績看，我們絕大部分金牌和獎(jiǎng)牌仍然來自乒乓球、羽毛球、女子舉重、跳水、射擊、體操、女子跆拳道等傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目，但這些項(xiàng)目奪金空間已近飽和，再增加金牌已幾乎沒有余地。分析以上原因，主要有以下幾點(diǎn)：(1)世界各國已經(jīng)越來越看重本國在世界大賽中的比賽成績，并且加強(qiáng)了優(yōu)化配置，完善和鞏固自身優(yōu)勢項(xiàng)目的發(fā)展。(2)我國傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目獲金牌數(shù)以接近飽和，而擴(kuò)展新的優(yōu)勢項(xiàng)目又是難上加難。(3)雖然我國在一些項(xiàng)目上有很大的突破，但是，優(yōu)勢不夠明顯，甚至有一些只是曇花一現(xiàn)。
三、對(duì)中國軍團(tuán)在近一屆各項(xiàng)目世界錦標(biāo)賽成績的分析
1.對(duì)中國傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目的分析
在改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的增長和綜合國力的提高，我國的競技體育實(shí)力再不住的進(jìn)步。“中國的體育決策者們提出了“重點(diǎn)發(fā)展優(yōu)勢項(xiàng)目”的戰(zhàn)略，并且逐步形成了自身的七大傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目。”［2］ 如表1所示：
我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目的實(shí)力是非常強(qiáng)大的。在這幾項(xiàng)世界錦標(biāo)賽中，中國隊(duì)有幾項(xiàng)都創(chuàng)造了歷史最好佳績，如體操、跳水、乒乓球等。可想而知，如果把這種狀態(tài)保持到2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，就可以為中國奧運(yùn)軍團(tuán)的成績加上重重的砝碼。但是，在這優(yōu)異成績的背后，我們也能看到一些隱患。（1）各單項(xiàng)世界錦標(biāo)賽，雖然說是檢驗(yàn)各國運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平和自身實(shí)力，但是，畢竟不如各國對(duì)待奧運(yùn)會(huì)那樣重視，也不會(huì)像奧運(yùn)會(huì)那樣集中如此多有實(shí)力的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，所以中國在傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目所取得的優(yōu)異成績。（2）我國傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目不多，不夠廣泛。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上設(shè)置了28個(gè)大項(xiàng)，而我國只有7個(gè)傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目。（3）我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目，所含的金牌數(shù)量都很少，如羽毛球5枚，乒乓球6枚，跳水8枚。而“119”工程的三大項(xiàng)就包含了119枚金牌。（4）一些觀賞性強(qiáng)，群眾喜愛，在社會(huì)上有較大影響的集體球類項(xiàng)目與世界強(qiáng)國還有很大的差距，能夠把這些項(xiàng)目發(fā)展好，還需很長的路要走。
2.對(duì)中國潛在優(yōu)勢項(xiàng)目的分析
“奧運(yùn)潛在優(yōu)勢項(xiàng)目是指我國在奧運(yùn)會(huì)上多次取得獎(jiǎng)牌,并且，在后續(xù)的奧運(yùn)比賽中有望實(shí)現(xiàn)突破的競技體育項(xiàng)目。”［3］ 在表2中可以看出：
我國潛在的優(yōu)勢項(xiàng)目很多，并且也在一些小的單項(xiàng)中有很強(qiáng)的實(shí)力，如男子110米欄，男子重劍，女子帆板激光級(jí)帆船等項(xiàng)目上。在其他小項(xiàng)目上中國也具有一定的實(shí)力，像男子200米蝶泳、女子自行車、蹦床等項(xiàng)目上，中國軍團(tuán)在北京奧運(yùn)會(huì)也具有沖擊金牌的實(shí)力。“在雅典奧運(yùn)會(huì)時(shí),我們的潛優(yōu)勢項(xiàng)目擴(kuò)展為:田徑、游泳、擊劍、網(wǎng)球、皮劃艇、跆拳道、摔跤、射箭、自行車和排球,這些項(xiàng)目在悉尼奧運(yùn)會(huì)上時(shí)僅為我國奪取了2金、4枚銀銅牌,而到了雅典奧運(yùn)會(huì)為我國奪得了9金、8枚銀銅牌,在我國傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目趨于飽和及成績開始下滑時(shí),為我們的輝煌成績立下了汗馬功勞。”但是，因?yàn)樵谶@屆雅典奧運(yùn)會(huì)我國奪取的金牌中有許多是帶有很大運(yùn)氣成分的,如:潛優(yōu)勢項(xiàng)目中的女子網(wǎng)球和女子萬米奪取的2枚金牌,還有劉翔的110米欄、女排和皮劃艇奪取的3枚金牌都是實(shí)力加運(yùn)氣的結(jié)果。
四、第29屆奧運(yùn)會(huì)中國奧運(yùn)軍團(tuán)備戰(zhàn)策略分析
1.著重保持中國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目，形成強(qiáng)大的集團(tuán)優(yōu)勢
中國傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目在2008年北京奧運(yùn)會(huì)的表現(xiàn)，決定著中國代表團(tuán)能否取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵和決定作用。并且奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目是實(shí)現(xiàn)我國2008奧運(yùn)戰(zhàn)略的基礎(chǔ),也是我國競技體育界在多年的成功與失敗的基礎(chǔ)上積累和形成的寶貴財(cái)富。認(rèn)真總結(jié)和大力倡導(dǎo)優(yōu)勢項(xiàng)目在發(fā)展過程中的成功經(jīng)驗(yàn)和做法,并在繼承的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新,對(duì)于保持優(yōu)勢項(xiàng)目的優(yōu)勢地位大有裨益。根據(jù)實(shí)際，把握趨勢，當(dāng)前應(yīng)系統(tǒng)整合我國優(yōu)勢項(xiàng)目資源,進(jìn)一步研究我國奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目訓(xùn)練和參賽等制勝規(guī)律,擴(kuò)大我國競技體育的優(yōu)勢項(xiàng)目群,形成奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目的集團(tuán)優(yōu)勢。在鞏固已有七個(gè)傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目的基礎(chǔ)上,加快潛優(yōu)勢項(xiàng)目向優(yōu)勢項(xiàng)目的轉(zhuǎn)化,不斷拓展優(yōu)勢項(xiàng)目群。
2.著重實(shí)施“119工程”，不斷擴(kuò)展新的金牌增長點(diǎn)
應(yīng)優(yōu)化潛在的優(yōu)勢項(xiàng)目和調(diào)整布局結(jié)構(gòu)。因?yàn)椋侠砗屯晟频捻?xiàng)目布局對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)工作起著先導(dǎo)和基礎(chǔ)作用。我國競技體育的制定者和決策者應(yīng)該研究制定重點(diǎn)項(xiàng)目優(yōu)先發(fā)展規(guī)劃,優(yōu)化項(xiàng)目的合理布局結(jié)構(gòu),不要全盤一起抓，分不出主次和重點(diǎn)與非重點(diǎn)之間的關(guān)系。要加快潛優(yōu)勢項(xiàng)目向優(yōu)勢項(xiàng)目的轉(zhuǎn)化舉足輕重.擊劍、女子射箭、賽艇、皮劃艇、帆船、帆板、自行車、摔跤等項(xiàng)目近年來進(jìn)步較快,已具備了沖擊獎(jiǎng)牌甚至金牌的實(shí)力和水平,應(yīng)當(dāng)加大對(duì)潛優(yōu)勢項(xiàng)目扶植力度,尋找新的金牌增長點(diǎn)。爭取在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上表現(xiàn)出像2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，在許多潛在優(yōu)勢項(xiàng)目上有突破，中國奧運(yùn)軍團(tuán)百花齊放，達(dá)到一個(gè)質(zhì)的飛躍。
3.總結(jié)中國奧運(yùn)軍團(tuán)在各項(xiàng)世界錦標(biāo)賽上的成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)
中國奧運(yùn)代表團(tuán)在近幾屆奧運(yùn)會(huì)上金牌數(shù)以直線上升，26屆16枚，27屆28枚，28屆32枚，這與中國體育人不斷吸取世界大賽上的成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)是分不開的。只有不斷的借鑒失敗的經(jīng)驗(yàn)，才能不斷的戰(zhàn)勝失敗，從而達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。這些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)起來有：一是根據(jù)各項(xiàng)實(shí)際實(shí)力，制定在奧運(yùn)會(huì)上的目標(biāo)。從近期各項(xiàng)世界大賽中了解各項(xiàng)在世界上的大體實(shí)力，在奧運(yùn)會(huì)上自身的位置，以此制定在北京奧運(yùn)會(huì)各項(xiàng)所要完成的目標(biāo)與任務(wù)。二是可以在不同項(xiàng)目之間互相借鑒彼此的成功經(jīng)驗(yàn)。已達(dá)到事半功倍的效果。三是精心組織，科學(xué)指揮。奧運(yùn)代表團(tuán)可借鑒各單項(xiàng)的組織情況，力求達(dá)到在北京奧運(yùn)會(huì)上科學(xué)，系統(tǒng)的指揮，因?yàn)閵W運(yùn)會(huì)不僅是世界最高的競技體育競爭賽事，而且是各國總體勢力的較量。把28個(gè)大項(xiàng)、300多個(gè)小項(xiàng)在半個(gè)月的時(shí)間里比完，等于一場大的戰(zhàn)役，需要整體作戰(zhàn)和集團(tuán)作戰(zhàn)。
4.通過在近期世界大賽中運(yùn)動(dòng)員自身的實(shí)力和狀態(tài)，來為2008年北京奧運(yùn)會(huì)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。
每一屆奧運(yùn)會(huì)上中國代表團(tuán)都會(huì)推出許多新人，為不斷獲得優(yōu)異成績注入新鮮血液。并且每一屆的新人都會(huì)在奧運(yùn)會(huì)上表現(xiàn)不俗，屢次創(chuàng)造佳績。但要想了解這些新人的競技水平、訓(xùn)練水平和比賽狀態(tài)，就需要通過他們?cè)谑澜绱筚愔衼砜疾欤驗(yàn)閵W運(yùn)會(huì)每四年才舉辦一次，不能夠及時(shí)和準(zhǔn)確的了解運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)。這就為奧運(yùn)軍團(tuán)選拔運(yùn)動(dòng)員起到了借鑒作用。
5.通過在近期世界大賽，來調(diào)整奧運(yùn)軍團(tuán)在北京奧運(yùn)會(huì)上的部署
“奧運(yùn)爭光計(jì)劃”已經(jīng)提出很久，目的就是借用奧運(yùn)來增強(qiáng)民族自豪感和進(jìn)行愛國主義教育。通過借助世界大賽，來為中國奧運(yùn)軍團(tuán)更好的備戰(zhàn)，在奧運(yùn)會(huì)上取得好的成績，是一件非常有效的手段。比如通過世界大賽，可以了解各國的競技實(shí)力，熟悉各項(xiàng)賽事的比賽規(guī)則，也可以鍛煉隊(duì)伍和調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的比賽狀態(tài)等。從而達(dá)到在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，中國奧運(yùn)軍團(tuán)處于最好的精神和比賽狀態(tài)。
五、結(jié)論與建議
1.要繼續(xù)推行“119工程”， 力求在潛在優(yōu)勢項(xiàng)目上不斷尋求突破，尋找新的奧運(yùn)金牌增長點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目布局要與奧運(yùn)戰(zhàn)略全面接軌,在保持和提高已有優(yōu)勢項(xiàng)目的基礎(chǔ)上,完成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目從優(yōu)勢項(xiàng)目向潛優(yōu)勢項(xiàng)目和基礎(chǔ)項(xiàng)目的擴(kuò)展,重視奧運(yùn)會(huì)新增項(xiàng)目,大力發(fā)展女子項(xiàng)目,狠抓“119工程”。其中,技術(shù)型項(xiàng)目、短距離和小級(jí)別項(xiàng)目是我們突破的重點(diǎn)。
2.要繼續(xù)發(fā)揮“舉國體制"的優(yōu)勢,并加大競技體育訓(xùn)練體制改革的力度,建立適應(yīng)我國社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體系的競技體育管理與訓(xùn)練體制。
3.要取得突破性的成績必須要有突破性的思維、創(chuàng)新性的措施和手段。科學(xué)調(diào)控、合理安排訓(xùn)練競賽計(jì)劃尤為重要。
參考文獻(xiàn)：
【關(guān)鍵詞】拉丁舞功能；開展條件；可行性研究
拉丁舞源于歐洲、非洲、美洲，具有悠久的歷史。它是集音樂美、舞蹈美、服裝美、人體動(dòng)態(tài)美于一體的體育運(yùn)動(dòng)，既有豐富的藝術(shù)內(nèi)涵，又采用體育競賽的形式，既有觀賞的價(jià)值又有參與的可能。它的發(fā)展經(jīng)歷了民間舞―宮廷舞―社交舞―新舊國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞等發(fā)展階段，時(shí)至今日發(fā)展為今天的摩登舞、拉丁舞和集體舞。二十世紀(jì)八十年代，拉丁舞作為一個(gè)新興的體育項(xiàng)目被國際上的拉丁舞組織帶入中國大陸，開始了它在中國的成長。
拉丁舞培訓(xùn)班是指以傳授拉丁舞技術(shù)與知識(shí)的機(jī)構(gòu)和單位，它包括專業(yè)拉丁舞學(xué)校、各健身房和俱樂部的拉丁舞健身班等。
1987年開始，國家教委批準(zhǔn)在部分體育學(xué)院 及高等師范院校開設(shè)拉丁舞專業(yè)，北京、廣東、武漢、秦皇島等地區(qū)也相繼創(chuàng)辦了拉丁舞學(xué)校，全國各地，包括重慶在內(nèi)的許多高校都在體育課中增設(shè)了拉丁舞內(nèi)容。
時(shí)至今日，隨著人民物質(zhì)文化生活水平的提高，體育教學(xué)的改革與發(fā)展，拉丁舞已成為四川省各大藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校和健身中心的熱門課程。
一、拉丁舞的功能
（一）拉丁舞的健身功能
拉丁舞對(duì)人的身體健康、心理健康、培養(yǎng)人良好的社會(huì)適應(yīng)能力具有獨(dú)特的功效。拉丁舞是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項(xiàng)目，它兼有體育和文藝的雙重特點(diǎn)，是介于文藝與體育的邊緣項(xiàng)目。一方面，其能量代謝7.57高于網(wǎng)球，7.3與羽毛球的8.0接近，其最高心率為女士197次/分，男士為210次/分，它引起人的生理變化是明顯的，是鍛煉體魄的好形式。另一方面，無論是牛仔，桑巴，還是恰恰，其歡快的音樂，鮮明的節(jié)奏，給忙碌了一天的人們以美的享受，驅(qū)除煩惱，減輕壓力，促進(jìn)人的心理健康。第三，拉丁舞是一種人與人的手拉手、面對(duì)面交流的雙人或多人的集體體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是培養(yǎng)人們團(tuán)結(jié)協(xié)作，真誠相待的好方式。
（二）拉丁舞的娛樂功能
拉丁舞集優(yōu)美的旋律、夸張的肢體動(dòng)作、形象的故事情節(jié)、華麗的服飾為一體，以藝術(shù)的形式作用于人的精神，豐富人的思想感情，改良人的生活模式。倫巴舞音樂纏綿，舞態(tài)柔媚，步伐婀娜款擺；桑巴音樂歡快，舞態(tài)生動(dòng)，步伐搖曳纏綿；恰恰音樂有趣，舞態(tài)花俏，步伐利落緊湊；斗牛舞音樂雄壯，舞態(tài)威猛，步伐憾厲奮張；牛仔舞音樂熱烈，舞態(tài)豪放，步伐活潑浪蕩。人們參與拉丁舞活動(dòng)時(shí)，從中獲得拉丁精神的享受和滿足，它是人們接觸拉丁舞的直接動(dòng)因，使參與者獲得娛樂、休息和精神調(diào)劑的滿足，使人們獲得審美享受中的精神。
（三）拉丁舞的提高人的認(rèn)識(shí)的功能
拉丁舞是對(duì)社會(huì)生活的直觀反映。每一段完整的拉丁舞蹈都是一段完整的生活，它通過具體的生動(dòng)的藝術(shù)形象，真實(shí)的再現(xiàn)社會(huì)生活場景，反映一定時(shí)期的政治、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)風(fēng)尚，表現(xiàn)各個(gè)階層和階級(jí)人們的生活精神風(fēng)貌，通過參與拉丁舞這樣的藝術(shù)類活動(dòng)，使人們?cè)谛蕾p、體會(huì)、再現(xiàn)生活場景時(shí)，能積極的反思人生、社會(huì)、歷史，提高觀察生活與認(rèn)識(shí)生活的能力，影響參與者的思想傾向、思想觀念、道德意識(shí)，起到潛移默化的思想教育作用。
（四）拉丁舞的社會(huì)功能
拉丁舞是一種手拉手、面對(duì)面的舞蹈是交流、互動(dòng)雙人或集體共同學(xué)習(xí)、同臺(tái)表演或競技的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是培養(yǎng)人團(tuán)結(jié)協(xié)作、增強(qiáng)人與人之間的信任與尊重的好方法。拉丁舞的學(xué)習(xí)是兩個(gè)人或多個(gè)人配合來完成一套動(dòng)作，都是兩個(gè)人或多個(gè)人共同勞動(dòng)、相互信任、完美配合、互相交流的結(jié)果，尤其是對(duì)舞伴舞蹈風(fēng)格的尊重，對(duì)舞伴藝術(shù)表現(xiàn)力的認(rèn)可和支持。練習(xí)的過程是認(rèn)識(shí)自我、他人，客觀的評(píng)價(jià)自我、他人，相互理解、交流、共同克服困難、實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的過程，這個(gè)環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的滲透，讓人們更加懂得團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性，并在練習(xí)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)理念，在集體項(xiàng)目上，學(xué)會(huì)誰上場、誰替換都以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為依據(jù)，無論比賽的勝負(fù)都要相互諒解、鼓勵(lì)、支持。
二、拉丁舞開展的條件
（一）信息技術(shù)的發(fā)展為拉丁舞的推廣提供了便利條件
步入網(wǎng)絡(luò)時(shí)代和信息時(shí)代的今天，以多媒體和計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)特征的信息技術(shù)的發(fā)展和應(yīng)用，引發(fā)了一場新的技術(shù)革命，并深刻的改變著社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的面貌。信息技術(shù)不僅成為一種新的生產(chǎn)力，創(chuàng)造出了巨大的經(jīng)濟(jì)效益，而且對(duì)教育的發(fā)展提供了新的機(jī)遇。拉丁舞一種由西方傳入我國的文化項(xiàng)目，現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展為拉丁舞的發(fā)展提供了便利條件和廣泛傳播的可能。首先，“地球村”的出現(xiàn)，為拉丁舞的傳播提供了快捷方式，廣大學(xué)員能夠通過網(wǎng)絡(luò)便利的獲得關(guān)于世界各地的拉丁舞的技術(shù)信息、培訓(xùn)信息和比賽信息，可以學(xué)到最先進(jìn)的舞蹈技術(shù)，并及時(shí)的了解拉丁舞發(fā)展潮流，為更好的學(xué)習(xí)拉丁舞創(chuàng)造條件。其次，教學(xué)中對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品和多媒體等現(xiàn)代教學(xué)手段的應(yīng)用，使拉丁舞的教學(xué)更加科學(xué)、生動(dòng)、形象；學(xué)生在練習(xí)時(shí)，能夠通過技術(shù)手段清楚的看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并進(jìn)行比較和鑒別，使訓(xùn)練更加的科學(xué)、合理、有成效。
（二）激烈的社會(huì)競爭刺激了人才培養(yǎng)的早齡化、專業(yè)化
無論是學(xué)校教育還是社會(huì)競爭，新型的人才觀要求現(xiàn)代人才更傾向于綜合型，社會(huì)生活的復(fù)雜性對(duì)人的生活技能也提出了更高的要求。一方面，為了能在社會(huì)上順利生存，學(xué)校、家長對(duì)學(xué)生和子女的技能培養(yǎng)明顯出現(xiàn)了早齡化，在青少年時(shí)期就有很多家長支持子女學(xué)習(xí)一些生存技能，為將來更好的立足社會(huì)創(chuàng)造有利條件；另一方面，現(xiàn)代社會(huì)，分工越來越細(xì)致對(duì)從業(yè)者提出了更多的要求，迫使他們更早的進(jìn)入行業(yè)學(xué)習(xí)，為將來更好的從事工作創(chuàng)造有利條件。
（三）國際拉丁舞組織和我國的拉丁舞組織培養(yǎng)了一定數(shù)量的拉丁舞專業(yè)人才
1920年世界上就已經(jīng)成立了舞會(huì)舞蹈協(xié)會(huì)并制定了比賽規(guī)則，1924年英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)對(duì)拉丁舞的一部分進(jìn)行了整理，將7種舞的舞姿、舞步和跳法加以系統(tǒng)化和規(guī)范化，從此產(chǎn)生了國際標(biāo)準(zhǔn)舞，1935年國際拉丁舞聯(lián)合會(huì)成立，1950年國際交際舞理事會(huì)成立，1960年拉丁舞列入了比賽項(xiàng)目，1964年，增加了團(tuán)體舞比賽項(xiàng)目。按照舞會(huì)舞蹈委員會(huì)制定的規(guī)則，從1959年開始每年舉行一次拉丁舞比賽。隨著拉丁舞的發(fā)展，二十世紀(jì)八十年代，外國拉丁舞優(yōu)秀的專家和選手開始來華講學(xué)、表演、交流培訓(xùn)、拉丁舞迅速從北京、廣州向全國推廣，1987年我國舉辦了第一屆國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽。二十世紀(jì)九十年代初中國拉丁舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)和中國拉丁舞理事會(huì)先后成立，并在全國廣泛開展拉丁舞技術(shù)等級(jí)培訓(xùn)，并制定了相關(guān)的規(guī)則草案，1993年12月，在中國上海拉丁舞公開賽以后，各協(xié)會(huì)每年都從英國、日本以及港臺(tái)地區(qū)的專家來華傳授拉丁舞技藝，并考核國家級(jí)、省級(jí)教師和裁判為我國拉丁舞較高專業(yè)技術(shù)人才的培養(yǎng)做出了貢獻(xiàn)。
總之，拉丁舞在四川的廣泛開展已經(jīng)具備充分條件。
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