開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇枸杞功效，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。

第1篇

1、枸杞黃芪泡水喝效果會(huì)起到非常明顯的作用。它具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣益氣固表、止汗脫毒、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳、生肌、利尿、氣虛衰弱、倦怠乏力的作用，所以二者泡水喝加強(qiáng)了兩種藥物的功效作用，能夠起到氣津雙補(bǔ)的作用。

2、不適合喝黃芪枸杞茶的人有：孕婦。經(jīng)常服用黃芪枸杞茶可能導(dǎo)致滑胎，對(duì)胎兒和孕婦造成傷害。孕晚期的準(zhǔn)媽媽更是需要特別注意。

3、有各種炎癥的患者。不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會(huì)讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。

4、體虛腹瀉的患者。在食用枸杞子后，會(huì)加速腹瀉的癥狀，對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生影響。

5、胃腸不好的患者。生吃枸杞子或泡水喝都能引起消化不良、無(wú)食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。

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第2篇

下面，讓我為大家介紹枸杞泡水的四大神奇效果：

枸杞是很好的一種養(yǎng)生食材，枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，有明目養(yǎng)顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，還有很好的藥用價(jià)值，對(duì)于緩解血壓，血糖，血脂有很大好處，是天然的營(yíng)養(yǎng)品。

1.枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，保護(hù)正常肝細(xì)胞。對(duì)降血脂、血糖也有一定作用。

2.枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實(shí)（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入藥。尤其是枸杞果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ǖ瘸Ｒ姲Y狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效，對(duì)人體健康極其有益。

3.枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃；枸杞子50克泡酒一周，每天早晚各飲用10毫升；枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?/p>

4.枸杞子提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。

枸杞子的三種食療配方：

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2.枸杞子+：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

第3篇

1、枸杞的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都非常高，枸杞具有補(bǔ)精氣、滋肝腎、明目的功效。枸杞可以生吃也可以泡水，枸杞中的維生素可以保護(hù)眼睛，緩解眼睛疲勞，明亮眼睛。枸杞還有枸杞多糖，可以抗衰老、抗氧化、抗疲勞。

2、枸杞中富含各種維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)細(xì)胞活性，對(duì)抗自由基對(duì)人體的傷害，可以提高人的活力，有養(yǎng)生保健的作用。枸杞還能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，有非常好的護(hù)肝作用。

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第4篇

功效之一：的主要功效，清熱降火，消炎鎮(zhèn)痛，止咳化痰、清肺明目。這樣的查最適合天氣熱的時(shí)候喝，可以達(dá)到清火的目的，天氣干燥的時(shí)候喝也能夠避免上火的情況出現(xiàn)的。 枸杞子能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，枸杞子茶對(duì)于肝經(jīng)火熱者效果顯著。對(duì)于體寒、貧血的人及孕婦，建議少喝。

功效之二：里含有豐富的維生素A，茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些茶有利無(wú)害。枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。

功效之三：具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。

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第5篇

抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。

美容養(yǎng)顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，九葉藍(lán)野生黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用 。

護(hù)肝明目、增進(jìn)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rho dopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。

改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病：黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

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第6篇

1、清肝明目：黑果枸杞具有明目的作用，黑枸杞經(jīng)常是用來(lái)改善夜盲癥，視物模糊等有好處，黑果枸杞在護(hù)肝抗脂肪肝方面有著很不錯(cuò)的作用。有的人因?yàn)槟I虛等問(wèn)題會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的夜盲癥或視物模糊，黑果枸杞服用一段時(shí)間之后這種情況就會(huì)得到很好的改善，能夠促進(jìn)肝功能的保健。

2、促進(jìn)免疫力：黑果枸杞能夠提高人體的抵抗能力，能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)于惡劣環(huán)境的適應(yīng)能力，特別是經(jīng)常久病或體質(zhì)虛弱的人都可以吃黑果枸杞來(lái)改善一下，黑果枸杞本身含有豐富的維生素，人體服用之后能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力。

3、提高記憶力：黑果枸杞是一種能提高記憶力和水平能力的果子，中老年人記憶力水平會(huì)有所減退，其實(shí)每天吃點(diǎn)黑果枸杞能夠改善這種記憶里水平，對(duì)于一些學(xué)習(xí)能力很弱的人來(lái)說(shuō)效果是很顯著的，能夠增強(qiáng)大腦的學(xué)習(xí)能力。

4、降三高：黑果枸杞的降三高是很不錯(cuò)的，因?yàn)楹阼坭疆?dāng)中含有胍的衍生物，它可以作為多年緩解的輔助保健品，對(duì)于中老年人三高有這很重要的功效，能夠有效的改善血清膽固醇還有三酰甘油等，從而能夠控制動(dòng)脈粥樣硬化。

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第7篇

1、補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

2、抗脂肪肝的作用，寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。

3、擬膽堿樣作用，枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。

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第8篇

1、枸杞子有補(bǔ)益肝腎、益腎填精、補(bǔ)髓、益腎填髓、延緩衰老的功效。

2、枸杞味甘性平，它主要入肝還有腎經(jīng)，它主要是補(bǔ)益肝腎，還有就是益腎填精，還有就是補(bǔ)髓、益腎填髓的作用。

3、食用方法

（1)枸杞子泡水喝：可以治療腰膝酸痛。比方說(shuō)一些老年人常腎精虧虛以后出現(xiàn)腰痛，膝關(guān)節(jié)的酸痛，那么這類病人長(zhǎng)期服枸杞子泡水喝的話可以緩解他這種腰膝酸痛的一些癥狀。

（2）枸杞可以通過(guò)泡酒，也可以單獨(dú)枸杞跟泡茶一起服用，能夠起到很好的改善肝腎虧虛的狀態(tài)，起到綜合調(diào)理的作用。

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第9篇

1、枸杞對(duì)眼睛有保健作用。枸杞子有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸以及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖對(duì)提高機(jī)體的免疫力有作用。

2、枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N常見的中藥。它含有豐富的胡蘿卜素，也含有豐富的維生素、鈣、鐵等，對(duì)眼睛有保健作用。枸杞子的功效有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸以及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。它還有降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖對(duì)我們提高機(jī)體的免疫力有非常重要的作用。

3、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

4、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

5、枸杞畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

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第10篇

1、 可以治療肝腎陰虛引起的眼干、口干以及耳鳴的癥狀。

2、可以很好的緩解老年人的這種腰酸腿疼。這種情況特別適合這種肝腎陰虛引起的腰酸腿痛。

3、可以清除體內(nèi)的自由基。能夠補(bǔ)益腎精，特別適合須發(fā)早白的病人，能夠起到延緩衰老的效果。

4、對(duì)于平常氣盛或者是出血脾氣暴躁的病人，枸杞泡水是有禁忌的。補(bǔ)益以后，氣更加的旺盛，中醫(yī)說(shuō)氣有余則為火。氣過(guò)盛的話可以使原有的癥狀更加加重，同時(shí)出現(xiàn)上火、頭暈、頭疼的一些情況，在醫(yī)院讓醫(yī)生把脈看舌以后，決定是否能用枸杞泡水治療。

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第11篇

2、黑枸杞中的含有豐富的花青素是眾所周知的，大家也都知道花青素是一種有效的抗氧化劑，經(jīng)常食用有助于提高皮膚的抗氧化能力，保護(hù)皮膚，起到清除自由基的作用，延緩皮膚衰老。

3、黑枸杞含有的花青素能起到保護(hù)細(xì)胞的作用，還能夠幫助保護(hù)腦神經(jīng)，使大腦健康，還有助于緩解睡眠不良，促進(jìn)睡眠。

4、黑枸杞還能幫助身體改善血液循環(huán)，有助于減少血管的脆弱，提高血管彈性，還能幫助身體抵御細(xì)胞的癌變，有利于身體的健康。

5、黑枸杞還能夠起到護(hù)眼的作用，對(duì)于經(jīng)常看電腦的人群，以及近視、老花眼的都可以食用一些黑枸杞來(lái)緩解視力。

6、食用禁忌：

黑枸杞具有一定的滋補(bǔ)作用，但并不是所有人都適合食用，對(duì)于正處于發(fā)燒的階段以及咳痰有炎癥的人群是不適合食用黑枸杞的，容易加重病情。

黑枸杞比較溫?zé)幔瑢?duì)于陰虛的體質(zhì)是不適合食用黑枸杞的，容易導(dǎo)致上火的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)流鼻血、眼睛紅腫不適。

7、黑枸杞可以直接嚼著吃，就跟吃葡萄的味道差不多，不過(guò)一般是直接吃新鮮的黑枸杞，而不是吃黑枸杞干，黑枸杞不太適合直接嚼著吃，畢竟有些硬，很難嚼得動(dòng)啊。

在泡茶的時(shí)候，也可以加入適量的黑枸杞，這樣在喝茶的時(shí)候，同時(shí)也可以喝到黑枸杞水，也是吃黑枸杞的吃法之一，所以泡茶的時(shí)候，記得也加入幾顆黑枸杞啊，等黑枸杞干泡軟之后就可以嚼著吃了。

第12篇

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量元素、胡蘿卜素、核黃素以及多種礦物質(zhì)和氨基酸，具有增強(qiáng)人體免疫力、抗腫瘤、降血脂等功效，是補(bǔ)藥中的佳品。臨床實(shí)踐證實(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)既能發(fā)揮藥物的功效，還可減緩藥物的副作用。下面就介紹六種以枸杞為主料的具有強(qiáng)身健體和養(yǎng)顏美容作用的食療方：

一、枸杞羊腎湯

原料：枸杞30克，羊腎1對(duì)，精鹽等調(diào)味品適量。

制用法：將羊腎洗凈、切塊。將枸杞與羊腎塊一起入鍋加適量的清水燉煮，待羊腎熟后加入精鹽等調(diào)味品即成。此方可每周吃一劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有補(bǔ)腎的功效，尤其適合有目腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀的人使用。

二、枸杞血藤湯

原料：枸杞20克，雞血藤15克。

制用法：將枸杞、雞血藤一起入鍋加適量的清水煎煮30分鐘左右即成。此方可每周飲兩劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有補(bǔ)血的功效，尤其適合貧血患者使用。

三、枸杞羊腦羹

原料：枸杞50克，羊腦1具，精鹽、蔥、姜、料酒等調(diào)味品各適量。

制用法：將羊腦放入盆中。在羊腦上撒上枸杞及食鹽、蔥、姜、料酒等調(diào)味品，然后將此羊腦隔水蒸熟即成。此方可每周吃～劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有補(bǔ)腦均功效，尤其適合工作繁忙的上班姨和老年癡呆患者使用。

四、枸杞龍眼粥

原料：枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4枚，粳米100克，冰糖適量。

制用法：將枸杞、龍眼肉、紅棗和粳米一起入鍋加適量韻清水煮粥，米熟后加入冰糖即成。此方可每日吃一劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有安神的功效，尤其適合血虛性失眠患者使用。

五、枸杞烏發(fā)汁

原料：枸杞60克，核桃仁50克，黑豆100克。

制用法：將枸杞、核桃仁和黑豆一起入鍋加適量的清水煎煮后取濃汁。將此藥汁保存于冰箱內(nèi)，每日早晚各服30毫升，可連服3個(gè)月。

功效：此方具有烏發(fā)的功效，尤其適合有過(guò)早生白發(fā)者使用。

六、枸杞美容散

原料：枸杞500克，生地黃150克。

制用法：將枸杞和生地黃一起研成細(xì)末。每次取此藥末15克用開水沖服，每日服3次，可連服3個(gè)月。