時間：2023-01-30 05:28:30
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇學生心理問題論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
早在20世紀80年代,就有調查顯示，我國大學生的心理疾病患病率達20.23%,但直到今天,諸多調查顯示,仍然有10%～20%的大學生存在著心理問題。據2004年7月《中國青年報》的一份調查結果顯示,14%的大學生出現抑郁癥狀,17%的人出現焦慮癥狀,12%的人存在敵對情緒。是什么原因導致了高校學生的心理問題發生率一直居高不下呢?如何才能有效的維護大學生的心理健康呢?為了提高我們對大學生心理問題的認識,切實有效的解決這些問題,本文通過分析大學生心理問題的產生原因,提出了相應的對策。
一、當前大學生心理問題產生的原因分析
影響大學生的心理因素有很多,本文主要從個人因素和環境因素兩方面來做簡要分析。
1.個人因素對當前大學生的心理問題的影響
在分析大學生心理問題的個人因素方面主要歸結為心理和生理兩方面，在心理因素方面表現形式很多。其中，自我評價存在偏差，是大學生產生心理問題的主要原因。如大學階段,學生個體自我意識非常強烈,看問題往往存在片面性。對周圍的人給予的評價非常敏感和關注,哪怕一句隨便評價,卻會引起內心很大的情緒波動和應激反應,以致對自我評價發生動搖而痛苦；還有大學生意志薄弱、心理耐挫能力差也是當代大學生產生心理問題的主要原因。現在的大學生在家里占有特殊的地位,許多學生感情脆弱，喜歡表揚,缺乏在困難和逆境中鍛煉,經不起挫折,如考試失敗,犯了錯誤受到批評,同學關系出現緊張，等等,心理上往往難以承受,隨之而來是灰心喪氣、悲觀失望、自暴自棄；還有部分大學生本身存在著嚴重的人格缺陷,這種學生往往心緒壓抑,行為消極,覺得生活缺乏意義,嚴重時出現傷人或自殺行為。在個人生理因素方面其中生理發育對學生的心理影響較大,學生個體的疾病和缺陷,是導致心理問題的一個重要因素,如有的大學生臉上有疤,走路時總是不敢抬頭,有的男生個子太矮小,有的女生體態太胖等,都容易使學生產生自卑、自閉的心理。其次，青春期的性困惑也是心理問題的主要影響因素。大學生性心理基本成熟。正處于“疾風怒濤”的時期,渴望性的滿足,渴望接近異性,但社會閱歷淺,理解性差,由此而出現了性困繞。在情感上難以自拔等這些都造成心理失調的原因。
2.環境因素對當前大學生的心理問題的影響
學校、家庭和社會環境是當前大學生產生心理問題的另一重要因素。在學校傳統的應試教育,重智育輕德育,重思想教育輕心理引導；學校在大學生思想政治教育方面著重于整體,針對個體進行個體化教育遠遠不夠；高校的思想政治工作方法陳舊,不能與時俱進,不能針對大學生的不同個性心理因勢利導。加之大多數學校心理咨詢機構的不健全,使得很多大學生的心理問題得不到及時有效的疏導和解決。高等教育教學計劃中缺乏職業生涯規劃教育,學生缺乏足夠的思想準備和認識分析能力,必然產生失望與迷茫的情緒,從而導致心理失衡；在家庭環境中家庭結構、家庭經濟狀況及父母教養態度和教育方法對個體打下深深烙印。家庭教育過分重視子女學業,對孩子的心靈關愛及對孩子尊重過少,對孩子的日常行為、品德規范教育放松,造成孩子心理脆弱,行為放縱；特別是家庭不和,甚至父母離異,親子關系緊張等因素,會使孩子造成自卑、痛苦、嫉妒、逆反等不良心理反應。許多有經驗的心理咨詢專家認為，一個問題學生的背后一定有一個問題家庭。一些實驗研究也證明以上結論。家庭因素是造成心理問題的重要因素；在社會因素環境方面：改革開放和市場經濟大潮的沖擊下，市場經濟引入競爭機制成為衡量自身價值的杠桿,不少學生舍棄自身價值和理想去單純追求經濟目標、短期目標,注重現實,講求實效,這種急功近利的價值取向滋長了學生的享樂主義和拜金主義,導致學生意志消沉,甚至墮落。社會責任的壓力,競爭的壓力,就業的壓力,現代社會不斷加快節奏所帶來的壓力是許多大學生心理問題的根源。當代大學生處在東西方文化交叉、多種價值觀沖突的時代,面對不同于以往的文化背景和多種價值選擇,大學生常常感到茫然、疑惑、混亂,心理失衡再所難免。
二、當前大學生心理問題對策探討
1.大力宣傳普及心理健康知識，傳授必要的心理調適技巧，培養大學生的健全人格
通過心理健康教育必修、選修課程或專題講座、報告以及校內外傳媒，廣泛開展心理健康教育活動。教育學生正確認識、對待各種心理問題，強化自助，尋求幫助，培養大學生自我心理調適能力，積極緩解排除心理問題。加強心理衛生知識的宣傳與教育，面向不同年級的大學生，緊密圍繞常見的心理問題分階段進行教育，讓學生從一進校門就能接受系統的心理教育，不僅能夠學習心理健康的理論知識，而且學習一些心理調適的方法、人際交往的方法等，以解決學習、生活和工作中遇到的實際問題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力，增強預防和應對挫折的能力，磨練堅忍不拔的意志。通過電視、廣播、網絡、校報、櫉窗、板報等宣傳媒體，組織開展心理健康教育的專題講座、專題討論，在校園內大力營造關心大學生心理健康，提高大學生心理素質的良好氛圍。
2.加強大學生心理咨詢中心作用
針對目前我國高校心理健康教育的實際情況，應設立大學生心理健康教育與咨詢的常設機構，負責全校的心理健康教育和咨詢工作，并為每一位大學生設立心理健康檔案。通過心理健康調查和測驗，掌握學生們的心理健康現狀和主要問題，分類進行心理輔導，做到早發現，早治療，爭取把問題消滅在萌芽狀態。
3.動員家長積極參與大學生的心理衛生、心理保建工作
家長的言行舉止、家庭生活的各種問題，都會給學生的個性和心理發展帶來一定的影響，另外，家長也是和學生接觸最密切的人之一，一般來說，多年來對兒女的撫養和共同相處使他們對兒女的了解勝于其他人，他們是影響兒的行為最強有力的因素。因此，教育部門應積極動員學生家長通過各渠道，參加學生心理健康的維護工作，讓他們在學心理健康維護工作中發揮應有的積極的作用。推行民主、平等、開放的家庭教育方式，為青少年的成長創造寬松和諧的環境。一方面，家長要培養孩子的獨立意識和心理承受能力，另一方面，也要摒棄家長制，注重培養孩子健康心理，尊重孩子的選擇，給他們創造一個寬松和諧的成長環境。
解決大學生心理問題不可能一蹴而就，而是要循序漸進，并要聯合學校、家庭、社會的共同力量。對待有心理問題的學生，我們也應采用寬容的態度來接納他們、幫助他們。相信通過大家的共同努力，高校學生的心理健康狀況一定會得到進一步改善。
參考文獻：
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論文摘要:素質教育的核心是創新，一個人個性是否完整、是否良好，對創新能力尤其重要。要有效地搞好班級管理，就得滲透心理教育，為學生創新能力的培養創造條件。
素質教育的核心是創新，一個人個性是否完整、是否良好，對創新能力尤其重要。而班級管理的好壞將直接影響到學生個性的發展，因此要有效地搞好班級管理，就得滲透心理教育，為學生創新能力的培養創造條件。
一、關注學生的傾訴
在許多班級中大都存在著這樣一種現象:每當在學生身上發生一件不愉快的事情后，教師都不大給學生申辯的機會，更不愿耐心傾聽學生的訴說。
處于成長期的中學生，明辨是非的能力雖然不是很強，但他們也有自已獨特的思維方式，他們每做一件事，都有自己的理由。因此，當學生身上發生問題后，做教師的應該尊重他們獨立的人格，要設身處地地從學生角度去思考。經常發火、訓斥，是達不到教育學生的目的的，必須給他們訴說的權力，并從中了解他們的思想動機，然后把準脈搏因勢利導，幫助學生增強識別是非的能力。
對于思想比較復雜、考慮問題有時比較偏激的學生，利用業余時間與學生進行溝通、交談，誘導他說出與老師發生沖突的原因及當時的想法、產生的結果，分析通知家長的必要性。通過傾聽學生的心里話，我深深感到，此年齡段的學生害怕孤獨，渴望與老師溝通，渴望老師的理解與信任，愿意與老師多交談，對所信任的教師，他們的內心世界是敞開的。
相反，如果老師以成人的思維方式去批評學生所做的一切，把自己的意愿強加給學生，不給學生解釋的機會，學生因失去說話的權利只好把委屈和不滿埋在心里。老師不僅失去了一次了解學生心靈世界的機會，而且學生從此也會產生與老師對抗的心理。
傾聽學生的訴說，充分尊重學生傾訴的權利，是一種教育藝術。這有利于師生雙方的交流。只有面對學生平等交流，學生才會信任老師，愿意把真心話掏出來，教師教育學生也就能對癥下藥、有的放矢，從而幫助學生端正思想。傾聽學生訴說，有利于建立一個健康的心理環境，促進學生身心的良好發展。學生有了向教師傾訴內心感受的機會，就會跳出壓抑的心境，不會再施刁耍蠻了。
二、注意逆反心理
逆反心理是指在一定的外界因素的作用下對某人某事所產生的反感情結，作出與常理相悖的一種不正常的心理狀態。學生產生了逆反心理，不但教師的教育不易奏效，而且對于學生的健康成長也極為不利。
學生逆反心理產生的主要渠道是施教者教育不當。目前素質教育雖然已進行了幾年，但學校仍片面追求升學率，以分取人，教師只看重學生的學習，而忽視學生的心理教育。而且家長也都瞧準了升學這座“獨木橋”，規定星期六、日都必須在家里學習，不能出門，功課做完了還要做家長買的其他學習資料。學習只能好，不能差。一旦這些“不能”被冒犯，必遭家長的打罵，使學生覺得自己就像是一部學習機器，因而產生“我偏不給你學”的心理。
逆反心理產生的另一原因是:教師批評學生的場所不當。現在的學生有極強的自尊心，假如教師批評學生的場合不對，一旦他們的自尊心受到侵害，就會關閉心扉，拒絕接受教育，甚至激怒學生，從而與教師對著干。
學生逆反心理產生的第三個原因是:師生關系不協調，態度不友好，學生抵觸教師。比如教師不平等地對待學生，對待好學生和藹可親，細致入微，對待易犯錯誤的學生冷若冰霜，簡單粗暴，這種嬌慣偏愛、厚此薄彼的做法也會加劇學生產生對抗的情緒。
那么怎樣看待學生的“逆反心理”呢?對于正處在青春期的學生，他們心理上往往會有一種強烈的對抗性，不管你向他提什么建議，他總是喜歡跟你對著干。對他們的不良行為習慣，如果你采取遏制的方法去改變，因他本身具有對抗性，反面會更加強烈地噴發出來。比如對于那些“不安分”的學生，容易引起教師的擔憂和反感，因而對他們的限制也就較多，學生就越想突破這些防線。如上課做鬼臉，對同學蠻橫無理、頂撞教師，曠課、逃學、離家出走，甚至危害社會，觸犯法律。超級秘書網
關鍵詞：獨立學院，貧困生，心理健康
兼具“民、獨、優”特點，依托普通高等學校教育資源，采用民辦機制運作的獨立學院，日益成為高等教育的一個重要模式，在高等教育大眾化發展中發揮了重要作用。與普通高等院校的貧困生相比，獨立學院貧困生因學校體制、就業壓力、家庭條件等因素呈現一定的獨特性。正確分析并掌握獨立學院貧困生的心理問題及其特點是做好貧困生工作，維護校園安全穩定的重要前提。
1、強烈的自卑心理
自卑是貧困生最典型的心理特征，在學費昂貴、有“貴族學校”之稱的獨立學院，貧困生的自卑心理更為突出。貧困生大多來自城鎮下崗失業家庭、農村和偏遠地區，與同班級、同宿舍內家境富裕、出手闊綽的同學相比形成巨大反差，對于心智發展尚不成熟的大學生這些外在的、物質條件的差距會給他們帶來強烈的刺激。據一項調查結果顯示，38%的貧困生因家庭貧困在同學面前感到“自卑”或“難堪”，36%的貧困生不愿意與家庭條件好的同學交往，46%的貧困生在與同學相處中“怕被同學歧視”。
2、過度的自尊心理
獨立學院貧困生家境貧寒，但困難的環境磨練出他們好勝、好強、不甘落后的性格，渴望成功，希望自立自強、自食其力，非常在乎外人對自己的評價，因而更加不愿意與別人談論自己的家庭狀況，生活困難羞于啟齒，抗拒學校師生、社會善意的同情和幫助，更不愿意參加學校組織的勤工助學活動，而是把困難和壓力埋藏在內心深處。這種過度的自尊心理，使得學校和一些黨團組織想伸手幫助他們，卻不得其法。
3、持久的焦慮心理
某些貧困生由于經濟困難，經常面臨生活危機，每花一元錢甚至幾角錢都要精打細算，每年勉強交上學費后，又要為下一年的學費大傷腦筋；有的貧困生在求學的同時擔負了家庭對自己過多的期望，給自己制定了很高的目標，使自己長期處于緊張不安的狀態。
4、嚴重的人際交往障礙
貧困生往往缺乏坦然面對和戰勝貧困的勇氣，不愿公開自己的貧困身份，也不希望被別的同學察覺自己的貧困處境。由于經濟壓力無力支付與同學一起游玩、聚餐、過生日等活動的費用，只好在各種活動中悄然隱退，不敢與同學有更加深入地交流。
二、獨立學院貧困生心理問題產生的主要原因
1、客觀環境因素
1.1經濟壓力
獨立學院是按照民辦機制運行的，國家不直接投入辦學經費，學生的學費均按照辦學成本收取。調查顯示，東部地區獨立學院學費均在1.5萬元以上，中部地區獨立學院學費也在一萬元左右，即使在學費較低的西部地區，也要萬元左右，這就使得獨立學院貧困生與其他家庭條件優越同學之間的“貧富差距”相對于普通高校大得多。論文參考，心理健康。
1.2就業壓力
首先，獨立學院仍是新生事物，其畢業生還沒有獲得社會的高度認可。其次，很多用人單位仍把有無獎學金視為畢業生是否優秀的衡量指標，而獨立學院貧困生在校期間為解決生活問題忙于兼職打工，學業往往不夠優秀，許多獎學金也因此與他們無緣。再次，當前就業市場游戲規則仍極不完善，任人唯親、關系效應等不公平現象仍然存在。論文參考，心理健康。
1.3社會環境影響
社會對大學生特別是貧困生的要求和期望是自強不息、勤奮好學、自立自強，但社會自身存在的消極因素也給貧困生造成了嚴重困擾，如消費主義、享樂主義和拜金主義沖擊著積極的主流意識與價值觀，使貧困生的心靈受到摧殘和侵蝕，造成貧困生對社會寄予他們的積極意愿產生了懷疑和誤解，易產生叛逆情緒，甚至出現了道德的滑坡，如惡意欠貸、考試作弊等。
2、自身因素
2.1性格特點
長期經濟困難很容易造成某些貧困生性格內向，不善于也不愿意與外界交往，把注意力集中在自己身上，對外界事物不關心或缺乏興趣，表現為孤獨、冷漠等，自然會影響到與他人的交往。他們也特別在意別人對自己的評價，敏感、孤傲、猜疑，久而久之必然在自身與他人之間造成心理隔閡。
2.2自信與自卑的矛盾
獨立學院的貧困生與所有大學生一樣，充滿了理想，敢想敢為，但因為沒有考入理想的一本、二本大學，認為獨立學院檔次低，感到失落、自卑，喪失了對未來的信心。論文參考，心理健康。論文參考，心理健康。另一方面“學而優則仕”、“學習改變命運”的傳統思想以及周圍人通過考入重點高校而取得成功的實例再次抨擊著他們尚不成熟的心靈。理想與現實的差距，心有不甘卻又不可奈何的矛盾，極易對他們形成困擾。
3、家庭因素
家庭教育對一個人性格的形成起著至關重要的作用。論文參考，心理健康。高昂的學費、沉重的生活壓力，迫使父母終日勞作，極少與子女深入交流，更無暇關注子女的心理健康。論文參考，心理健康。這些貧困生無法為自己的苦悶和迷茫找到好的宣泄對象，終日淤積在胸，久而久之，極易形成自卑、冷漠等性格。
綜上所述，要幫助獨立學院貧困生走出心理陰影，培養健康的人格，可從以下幾方面作出努力：
（1）開展多種形式的心理課程，加強貧困生自身修養；（2）完善教學建設，樹立良好學風；（3）以班級為單位，建立“自下而上”的貧困生檔案，確保經濟、心理救助落到實處；（4）加強就業指導，緩解就業壓力。（5）與貧困生家庭聯系，積極爭取社會力量援助，擴大心理輔導范圍。
參考文獻：
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關鍵詞：積極心理學；研究生；心理健康教育
中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2012）28-0170-02
一、積極心理學簡介
積極心理學（Positive Psychology），倡導心理學研究積極取向，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，以一種全新的姿態詮釋心理學。積極心理學將心理學定義為不僅僅是對損傷、缺陷和傷害進行研究，而且也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發掘，主張以人的積極力量、善和美為研究對象，通過激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量，從而使每個人都能順利地走向屬于自己的幸福彼岸。美國前心理學會主席塞里格曼說道，“積極心理學并沒有改變心理學的研究范式，但不同于以往心理學關注心理疾病和障礙的研究，而將心理學的研究關注點放在心理健康和良好的心理狀態方面，是一門旨在促進個人、群體和整個社會發展完善和自我實現的科學。”
二、高校研究生心理問題的現狀分析
隨著我國在校研究生招生規模的不斷擴大，以及日趨低齡化的發展態勢，研究生心理健康問題也日益凸顯，心理問題已成為影響研究生人才綜合素質培養的重要方面。我國高校心理健康教育雖已取得了顯著發展，但其熱點、難點、重點仍然集中在大學生群體中，對于研究生這一高層次群體的心理健康工作還需加強和改進。
某高校調查顯示，研究生群體中輕度心理問題者占32.18%；中度心理問題者占11.04%；重度心理問題者占0.95%。從單項因子檢出情況來看，強迫癥狀、人際敏感及抑郁三項因子的檢出率相對較高。結果表明，高校研究生存在輕度心理問題的比例較大，不少學生處于一種亞健康狀態。研究生相比于本科生，需要面臨更多的來自學業和就業上的問題和困惑，還要承受經濟方面和家庭責任的巨大壓力，極易出現焦慮、抑郁、強迫、自信心下降等問題，與此同時，因心理問題引發的研究生休學、退學甚至自殺、兇殺和其他犯罪案例日趨增多。而形成研究生心理問題的原因主要有內外因兩個方面。
第一，來自多方面的壓力過大。包括來自學術科研壓力，為了完成規定的科研論文、課程論文、課程考試及英語水平考試，學生不得不把大量的精力投入到繁重的學習和科研中，畢業前論文的寫作、發表、論文答辯也會造成學生的恐慌和焦慮。這種緊張情緒如果得不到有效緩解，就容易導致各種各樣的心理問題；以及來自就業的壓力，研究生招生規模不斷擴大，導致就業競爭越來越激烈，就業壓力也促使部分研究生出現焦慮、煩躁等心理問題；加之沉重的經濟壓力，由于高校研究生學費制度的改革，自費研究生在研究生群體中還占有相當比例，他們要支付數目不小的學費、住宿費及日常生活費。還有一部分已婚研究生，負擔家庭開支，以及經濟困難的研究生會感受到沉重的經濟壓力；最后研究生還面臨著來自人際交往的壓力，研究生課程緊張，學習形式、生活環境相對獨立，交際圈相對本科生要小得多，學生忙于專業學習和研究能力的提高，忽略交往交流，缺乏相互信任。在同導師的交往上也欠缺情感上的積極有效溝通，經常會導致研究生產生自閉偏執等心理障礙，影響心理健康。
另外，社會支持不夠也是影響研究生心理問題出現的一個重要因素。社會支持是一個人通過社會聯系所獲得的能減輕心理應激、緩解緊張狀態、提高社會適應能力的影響。社會支持是他人提供的一種資源，包括情感支持、信息支持和物質支持。當代研究生群體如何調節壓力，如何應對心理問題困擾需要社會、學校、教師、家庭以及朋友等成員提供足夠的信息支持、感情支持及相應的物質支持。而現實情況是社會及一些教育工作者對研究生心理健康問題的重視還不夠，有的高校甚至未將研究生的心理健康教育列入教育計劃，更談不上針對研究生的心理輔導與幫助了。
第二，成長過程中的缺陷。在基礎教育階段，家庭教育和學校教育通常偏重智力教育，對學生心理品質的培養關注較少，忽略了學生健康人格的養成和綜合素質的全面發展。研究生群體往往被稱為高學歷高素質人群，有著較強的學習、科研能力，在學業生涯上可以說是一帆風順，長期處于順境之中，沒有經歷過艱苦磨礪，因自此他們面對失敗、挫折時的承受能力較差。加之獨生子女群體的擴大，獨生子女的自我意識較強，且任性、自私、不善交際，缺乏良好的集體協作精神也極大地影響著研究生正常的學習和生活，妨礙正常的人際關系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。一些在成長過程中形成的人格缺陷也是導致研究生出現心理問題的重要內因。例如回避性人格缺陷，包括由于害怕批評、不滿意或被拒絕而回避他人；不會與別人保持很密切的關系，除非確定對方很喜歡自己；很害怕在親密關系中，被羞辱和嘲笑；對批評和拒絕極其恐懼；由于感覺到自己的不足，在人際關系中，總是很沉默；認為自己不行、社交無能；由于害怕尷尬，而拒絕各種活動等等。邊緣性人格缺陷，拼命努力以求不被拋棄；人際關系既熱切又不穩定，常常不是把別人理想化，就是詆毀別人；自我意識和自我意象長期不穩定；行為沖突，具有毀滅特性，如亂花錢、吸毒、性亂等；頻繁表現出自殺的傾向，或威脅，或自傷；情緒極度不穩定，如短期內出現抑郁、焦慮、易激怒等；持續地感到空虛；容易生氣或發怒；在壓力作用下會變得偏執、抑郁或有分裂癥狀等等。
三、積極心理學視域下高校研究生心理健康的培養途徑
（一）傳統心理健康教育模式存在的問題
當前高校心理健康教育在實際工作中仍然沿襲傳統的消極心理學模式，心理健康工作關注的重點和難點集中與學生在學習和生活中產生的問題和困惑，把學生存在的問題、心理成長中的弱點和缺陷當作了工作的出發點與落腳點，使心理健康教育工作陷于被動和片面。在實施心理健康教育的過程中通常以是否有心理問題去看待學生，這種關注學生缺陷和問題的心理健康教育可能會對學生形成一種反向的心理暗示，會導致部分沒有心理問題的學生也開始注意自己的消極面，形成關注自身的消極層面，忽略自身積極品質培養的定勢思維。高校心理健康教育工作通常關注的主要人群是出現了心理問題的學生，而對于心理亞健康狀態的學生則缺少必要的關注與引導。但正是這些學生才更需要心理幫助，以幫助其挖掘潛能，培養積極的心理品質，預防心理問題和心理疾病的產生。
（二）積極心理學模式下研究生心理健康的培養途徑
1.樹立積極評價取向的教育理念
針對研究生當前的心理狀況，面對普遍存在的亞健康心理狀態，心理健康工作應該轉變傳統的消極心理學理念，采納積極心理健康教育的理念。積極心理學認為，心理健康不僅指沒有心理疾病，也意味著擁有積極而豐富的心理體驗，并發展起積極的人格品質和豐富多彩的精神生活。因此心理健康教育工作的重點不僅在于學生心理問題的發現、幫助和治療，還應該著重培養學生積極的心理品質，如積極情緒情感體驗、樂觀的人格、積極的認知方式和意志品質等，包括自信心、自制力、心理承受能力、情緒控制和調節能力的培養，真誠、正直等積極的心理品質。在心理健康教育中教育者要堅持積極的評價取向，引導研究生構建積極的壓力認識，鍛煉積極處理問題的行為模式，以開發和挖掘學生自身的積極因素和巨大的潛能。
2.注重研究生的積極心理體驗
積極心理學強調人自身的積極方面，相信通過積極品質的培養人有依靠自身潛能走出困境的能力。積極的心理品質的培養既是一個行為過程，同時也是一個心理體驗的過程。積極的心理學注重學生在這一過程中的參與體驗，讓學生積極主動地關心自己的心理發展。對于研究生來說，研究生相對大學生更加成熟，有良好的自主性、自制力和較高的自我調節自我發展的能力，并且有更高的知識水平和較穩定的價值觀，因此應該積極引導研究生群體采用自助式的教育方式來獲得深刻的心理體驗。例如采取多種主題式自助式心理輔導活動，包括意志品質的培養，情緒調控的方法，積極的壓力應對方式等等。
3.朋輩心理互助輔導
研究生階段的學習方式以自助研究學習為主，組織形式也轉變為以研究課題小組為單位，同本科階段的班級集體的學習方式有很大的區別，加之研究生不再嚴格要求集中住宿，導致研究生同學之間交往減少，集體活動也相對變少，人際接觸面縮小帶來同學間歸屬感相對缺失。加之生活習慣、年齡層次、生活閱歷等不同，也會導致同學之間人際交流和溝通出現問題。因此，高校心理健康教育工作應充分認識到朋輩互助、朋輩輔導的意義，通過同輩、朋友的互助行為來增進研究生之間的相互交流，獲得心理安慰、鼓勵、勸導和支持。進而緩解心理壓力，改善人際關系淡漠的情況。學校可以在每個班設立一名心理委員，在每個學生宿舍設立一名“心理信息員”。以班級心理委員和各宿舍的“心理信息員”為骨干組成團支部心理互助小組。團支部互助小組通過舉辦各類心理健康專題講座和素質拓展活動等心理健康服務，使研究生在各種實踐活動中體驗、感悟在心理健康知識，在活動中解決所遇到的心理問題，以良好的身心狀態投入緊張的學習工作中。
4.建立積極完善的學校心理健康教育系統
心理健康教育工作與學校的其他工作應當融合成為一個有機的整體。積極的心理健康教育需要充分挖掘和利用學校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學校工作的各個環節中去。學校可以建立起點面結合的校、院、團支部三級心理健康教育工作體系。學校應高度重視心理健康教育工作，充分調動各級組織、各職能部門、教師和學生的積極性，建立研究生心理健康教育三級體系，實現全員育人，全過程滲透，使得心理健康教育深入人心，提升心理健康教育的實際作用。
參考文獻：
[1]任俊.積極心理學[M].上海：上海教育出版社.2006.
[2]馬喜亭，李衛華.研究生心理健康狀況與生活壓力調查研究[J].中國特殊教育，2011，（2）.
論文摘要：大學生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們在學習和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養成身心健康、人格健全的新公民已成為新時期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學生心理健康教育時，應明確心理問題的表現形式和成因，對癥下藥，標本兼治，抓住實質，育人育心，實現高校德育教育與心理健康教育的綜合效應。
論文關鍵詞：大學生；德育教育；心理問題
心理素質是學校素質教育的重要目標之一。學生理素質的高低，直接關系到個體和社會的整體素質。因此，加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環廿，是加強和改進大學生德育教育工作的重要任務。大力推進大學生心理健康教育是德育教育工作者的—個重大現實課題。
一.大學生的心理問題
如今的大學生面臨著諸多困惑。學業及考試負擔的繁重，擇業與自我實現的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。據有關權威機構的調查表明：80年代中期，我國有心理問題的大學生約占23％；90年代上升到25％；現在已達到30％。近年來，大學生因心理問題而休學、退學、逃學、出走的人數呈逐年上升趨勢，精神失常、自殺、殺人等現象時有發生。由此可見，在當代大學生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負面危害之大，已經引起了全社會的廣泛關注。
二．大學生心理問題的成因
導致大學生負面心理形成的原因是多方面的，也是錯綜復雜的。概括起來，主要有以下幾個方面。
1．認知上的失調
大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期。導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中的大學差距較大，由此產生心理落差；其次是新生對新的環境、新的人際關系、新的教學模式不適應，產生困惑而造成心理失調；另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導致心理問題的誘因之一。
大學新生對新環境不適應，如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。所以，應該特別注重對大學新生入學后的心理調適，讓他們遠離孤獨，幫助他們度過心理失衡期，成功地進行角色轉換。
2．學習壓力
能考上大學的一般都是中學時代的佼佼者。到了大學，競爭對手不一樣如自我要求過高、還想保持中學時期“尖子生”的地位，勢必帶來更大的競爭壓力。另一方面，現在絕大多數孩子都是家里的“獨苗”，父母們對孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會風氣，給孩子帶來很多有形的和無形的壓力。尤其是經濟困難的家庭，父母借錢供孩子上大學，越是懂事的孩子越怕對不起父母，壓力也越大。再加上一部分學生對高校的學習生活不適應，對大學的學習方式方法掌握不好，加之強手如林，昔日的優勢風采不復存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產生失落感。而導致學習上的困惑。
3．生活上的不習慣
現在大學生中獨生子女是絕大多數，在父母的呵護下生活一直都比較順，往往是對成功和榮譽體驗多，對風浪和挫折體驗少，對新環境的適應能力和對挫折的承受能力比較差，自我定位又不準，對挫折沒有準備，—旦遇到比較大的事件，容易產生過激行為。他們從小學到中學，在家有父母，在校有老師，到大學要靠自己，依附心理依然存在，獨立生活能力尚未形成，要有一個調整和適應的過程。而有些大學生由于對于自己所面對的壓力心理準備不足、能力又不夠，最終無法適應，從而產生孤獨感和恐懼感。
4．人際關系上的不適應
生活環境的變化也是造成大學生心理疾病的重要原因。讀大學后，遠離家鄉和親人進入_個陌生的環境是許多大學生進校后面臨的第一個坎。許多從沒離開過父母的大學生由于不適應集體生活往往走向自閉。他們來自四面八方，城鄉之間、貧富之問，興趣愛好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關系面臨著新的組合而且很不穩定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學生，他們之間的磨合是個新問題。有些學生或因個性強或因性格內向而不合群，往往感到人際關系難以駕馭，常常為自己“不會處事，不會交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學和同班同學的關系，而覺得生活缺乏樂趣，世界很可怕，在以后與人交往時表現出敵意。據了解，當前，宿合關系已經和考試成績并列成為引發大學生心理障礙的兩大首要因素。
5．情感的困惑
大學生愛情方面的心理疑難問題較為突出。我國大學生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來講，處于青春期的后期，生理發育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學生，遠離故鄉，倍感孤單，在潛意識中，對異性的渴求尤為強烈。由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，在情感方面或執著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學生因為談戀愛與同學關系疏遠，與朋友少交往而孤立。有的學生害怕別的同學搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學習成績下滑的有之。有的學生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產生自殺等心理危機。校園內因為戀愛危機也曾發生過毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學階段學生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產生情緒焦慮的病態心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。
6．社會競爭的壓力
高年級，尤其是畢業班的學生，更多關心的是對未來社會生活的適應。去年全球金融危機以來，世界經濟正處于衰退期，中國經濟也不可能獨善其身。這樣社會競爭更加激烈，就業形勢更不樂觀，大學生找工作或找比較理想的工作越來越難。“雙向選擇”對人的綜合素質要求提高面對即將踏入的激烈競爭的社會，不少大學生都會有一定程度的心理恐慌。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。對今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內心充滿著矛盾。盼望畢業，又害怕畢業，對現實生活更多的是擔心、害怕而又身不由己。他們“擔心”、“害怕”的主要問題是社會上風氣不正，人際關系復雜。深感社會的不公，覺得前途渺茫，感到無所適從，因而有的學生表示：“我多么希望在學校里讀一輩子書!”
三.加強大學生的心理健康教育。實現高校德育教育目標
大學生心理上出現的問題，往往受社會上“大氣候”影響。比如，改革中心態失衡導致的信仰危機；社會風氣不正，“一切向錢看”導致厭學，轉而去談戀愛，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會根源。事實表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學生個體心理社會化過程中出現的問題，如果不能得到及時的排解和有效的引導，勢必影響其社會化進程。隨著社會的發展變化，特別是轉型期社會生活的變化，青少年學生心理上的動蕩進一步加劇，他們所面臨的社會心理適應問題將前所未有。因此，加強大學生心理健康教育，培養大學生良好的個性心理品質，提高大學生的社會適應能力、承受挫折能力和情緒調節能力，促進他們的心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展，是新時期培養高素質人才的迫切需要。
1．創造良好的校園壞境
教育家早就認識到環境具有潛移默化的教育功能。優雅文明的校園環境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動，團結和諧的人際關系，濃厚活躍的學術氛圍，奮發有為的精神風貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用。創造優良的校園環境，不僅是學校自身發展的需要，更是培養高素質人才的需要。良好的校園環境具有增強學校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進行自我教育、自我提高、自我約束的無形力量，對形成良好的校風校紀、促進學生優良的心理品德和思想品德的養成，有著巨大的催化和凝聚作用。
2．建立一支高素質的心理咨詢教師隊伍
這是時展對高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進人類心靈的藝術，是一項把愛心和力量移植到對方中的技術，是一種凈化靈魂，改創生命，呼喚人注，播種責任的偉大工程，是關系到一個民族素質優劣的百年大計。目前，全國越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機構，但能真正發揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學生方面的。對教師來說，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經過專門培訓的心理咨詢教師更少，遠不適應心理健康教育的需要。從學生方面來看，主要是對心理問題存在認識誤區。有些學生對心理問題，輕描淡寫、聽之任之，認為無傷大雅。出現心理問題不愿接受心理咨詢，致使一些學生的心理問題發展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時才后悔莫及。另一些學生卻把心理問題看得過于嚴重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進行心理咨詢，怕同學瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開展，不利于學生的心理健康。大學生的這兩種片面認識歸結到一點是心理知識貧乏，這就說明高校建立一支專業化的心理咨詢教師隊伍已刻不容緩。盡快幫助大學生克服心理知識上的盲點，帶領他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項十分緊迫的任務。
3．充分發揮德育教師在心理健康教育中的作用
面對大學生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠遠不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學生所處的成長環境和個體差異較大。因此，大學生表現出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實的基本理論知識，還要有豐富的教育學和心理學知識。這樣才能掌握育“’育“心”的主動權。以前人們往往把大學生的問題行為都看成是思想品德問題，或者處理問題時僅憑良好的愿望，不加認真地分析各種問題行為背后的心理因素，結果不但不能把問題真正解決，達到預期的效果，而且忽視了對大學生心理品德的培養，導致了大學生產生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應當引以為戒的。其實大學生的問題行為多數是心理問題，真正屬于思想品德問題的是極少數。當然，心理問題和思想品德問題沒有一條不可逾越的鴻溝。如果學生的心理問題得不到及時和合理的疏導，那么很有可能轉化為思想品德問題。因此，要求德育教師能及時地發現學生的心理問題，把它解決在萌芽狀態，避免釀成不良后果。其次，對大學生不同的心理問題，用不同的方法解決。對個別問題嚴重的學生，通過個別談話的方式，疏通學生的心理障礙；對學生中普遍存在的心理問題，可采取集體討論，心理講座，班、團活動等形式解決；對極少數患有心理疾病和嚴重精神障礙的學生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫生的治療，總之，“有病早治，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.
4．加強大學生的社會實踐活動
論文關鍵詞：成人教育；自我認知；社會偏見
隨著知識經濟的到來，終生學習思潮逐漸深入人心，社會對人才的要求日益提高。作為一個特殊的社會群體，成教學生長期受到社會的漠視與責難，時到今日從未得到社會的重視和改觀。隨著成人教育的蓬勃發展，辦學規模的不斷擴大，成人學生數量日漸增多，在社會競爭愈發激烈的大環境中，成人學生的心理問題更有蔓延與增長之勢，嚴重影響了成人學生的學習與生活，危及到成人教育教學質量甚至成教事業的可持續發展，關注成人學生的心理問題已成為迫切解決的現實課題。
一、成人學生心理問題概述
成人教育作為國民教育的重要組成部分，是我國高等教育不可或缺的一部分，然而社會對成人教育的漠視，對成人學生的淡然，已逐漸成為阻礙成人教育發展的重要因素。特別是成人教育對象的成人學生，作為社會中的特殊社會群體，其心理問題愈發嚴重，更值得我們去關注與研究。成人學生心理問題頗多，但主要表現為強烈的自卑感、冷漠的人際關系、消極的人生態度三個方面。
1.強烈的自卑感
成人學生大部分都是高考落榜生，與考入普通高校的學生相比的確存在一定的差距，可以說是出于無奈才接受成人教育的。為此，他們普遍存在著自卑感，認為自己低人一等，對自己的未來發展缺乏自信。加上家庭的責難、社會的歧視，讓他們總覺得自己不如他人，一無是處，于是自暴自棄，得過且過。
2.冷漠的人際關系
成人學生都是來自全國各地的學子。其家庭背景存在很大差異，家庭條件不同。在與別人交往時不主動、過于羞怯，過多地考慮別人對自己的看法，對自己的言行極端壓抑。同時，很多學生與網絡為伴，沉迷于網絡游戲，生活在虛擬的網絡世界之中，與現實中的同學交流甚少。
3.消極的人生態度
成人學生由于強烈的自卑感，失去了敢于面對困難的勇氣與決心，缺乏勇于探索和創新的意志。在現實生活中意志消沉，缺乏上進心，對未來一片茫然。不僅在學習上不努力，在人際關系上也缺乏主動與人溝通，在業余時間更是無所事事，生活單一且無任何意義，總而言之，成人學生消極地對待身邊的人和事情，失去了對生活的熱情和激情，更失去了對生活的熱愛。
二、成人學生心理問題溯源
探究成人學生心理問題產生的緣由不難發現，影響成人學生心理問題的成因很多，有主觀方面的原因，也有客觀方面的成因。但就具體而言，主要有學生自身、學校和社會三大因素。
1.自我認知的偏離
根據現代社會心理學家利昂·費斯廷格的社會比較理論可以得知，人們對他們的能力水平和態度做出正確的準確評估需基于兩點。其一，在缺乏直接的自然標準時，人們通過與他人比較進行自我評價；其二，人們應將自己與相同水平的人進行比較。然而成人學生的自卑感源于同普通高校學生的比較，甚至是普通重點高校的學生比較，由此可以看出他們尋求的比較對象就是錯誤的，同時社會比較理論的比較目的不僅是為了獲得準確的自我評價，更是獲得自我強化、自我進步的一種途徑。因此成人學生在對自己和他人進行比較時，比較的目的應該是認清自己缺點，吸取別人的優點，而不是自卑、消極的逃避。
2.學校關懷的缺失
馬斯洛的需要層次理論將人的需要分為五個層次：生理需要、安全需要、愛的需要、尊重的需要和自我實現的需要。目前，很多普通高校把成人教育學院僅僅當著一種創收的手段，忽視了對成人學生的細心呵護。缺少了學校的人文關懷，成人學生就像沒爹沒的孩子，成人學生至進學校后，學生的日常管理、教學管理等一切由成人教育學院負責，學校幾乎不予過問。由此可以看出：在成人學生與全日制統招學生之間，學校給予學生的關懷存在極大反差，這種差距體現出的是教育的不公平、學生的不平等。學校關懷的缺失讓成人學生難以找到歸屬感，在一個缺乏溫暖的集體中冷漠、孤僻等心理問題便產生了。
3.社會偏見的誤導
偏見是對一個群體或個人的一種評價，它包括對圈外群體的負面態度和對圈內群體過于積極的正面態度。同時，偏見具有廣泛的破壞力，如：人們對一個人所屬群體的偏見會影響他們對這個人的評價。在社會的大家庭中，許多人認為成人教育是不正規教育，是普通高等教育的補充，是匯集為拿文憑的在職人員、學習成績較差的落榜生的場所，于是在社會中時常聽到對成人教育的質疑聲和披露聲，一系列關于成人教育替代論、消亡論的陳詞濫調甚至在學術文章中也經常可見。社會的偏見導致的不僅是對成人教育的發展蒙上了一層難以抹去的陰影，對成人學生更是一種內心深處的傷害。誠然，成人學生的學習成績普遍比普通高校的學生成績要差，綜合素質相對較低，但是絕不能一概而論，更不能全面否定成人學生的個性特點。在成人學生中也有相當多素質較高、能力較強、具有個性特長的有上進心的學生。
三、成人學生心理問題解碼
相關實踐證明，成人學生的心理問題解決是一項長期的系統工程，需要通過學生自身、學校、家庭和社會的共同努力才能順利完成。 轉貼于
1.學生正確認識，重塑自信心態
俗話說：“解鈴還須系鈴人。”要想讓學生徹底走出心理陰影，還需要學生自身的努力，讓他們正確地認識自己，調整自己的心態，全面地剖析自己，正確認識現狀，重塑學習、生活的信心，引導他們從不同的途徑走向成功。
圍繞培養學生自身的信心，要做到以下幾點：其一，自我定位，樹立學習專業的信心。要讓學生充分認識、了解、審視自己，了解其優劣勢，讓他們認識到自己喜歡做什么，適合做什么，從而依據“克己之短，揚己之長”的原則學自己喜歡的課程，做適合自己的事情。這樣給他們造成一定的心理優勢，保持樂觀的心態，迎接每一天的學習和生活。其二，自我表揚，樹立實現價值的信心。人自身最大的敵人就是自己，因此要想獲得成功，只有在不同時期、不同空間審視自我，了解自我，接受每一次的挑戰。在經歷每一次挑戰時，給足自己信心與掌聲，讓自己充滿激情去實現自己的理想。其三，自我規劃，奠定實現成功的信心。美好的憧憬、百般的無聊、無奈的悔恨、極度的茫然是大學生們一般都要經歷的情感變化，是對大學生活感知的結果。剛進大學時的好奇心讓其對大學生活有了美好的想象，熟知大學生活后的他們開始欣然接受自由大學給他們帶來的無聊與空虛，一直到后來的悔恨和茫然。不妨追問是什么原因致使他們喪失了原有的斗志？不難發現是因為他們沒有明確的奮斗目標。因此，為學習制定計劃，為生活設計顏色，為人生設定目標，是當今學生們逃脫落入俗套的重要方法，更是成人學生實現成功的必然選擇。
2.學校傾力關注，構建平衡心理
成人高等教育作為高等教育的重要組成部分，為我國經濟建設培育了眾多人才，更為社會發展作出了難以衡量的貢獻。然而，受社會傳統偏見和思想誤區的影響，我國成人高等教育受到了國家的“特殊待遇”，成人學生遭受了嚴重的不公平對待。在一定程度上，成人高等教育沿襲了普通高等教育的教學方法、學籍管理、班級管理和課程設置等，針對成人學生這個特殊的社會群體，學校并未對此提出相應的教學要求，制訂相應的管理措施，很多學校就算制訂了規章制度，但都是形同虛設，沒有嚴格執行。同時，對成人學生更是缺乏人文關懷，學生沒有安全感，沒有體驗到家的感覺。然而，再放眼看看學校對統招學生的態度，這種兩重天的待遇不得不讓成人學生感到失望，由此產生心理的極度不平衡。為此，學校必須堅持“以人為本”的人文關懷導向，平等地對待每一位成人學生。具體做法為：第一，將成人教育和普通高等教育統一納入學校的發展規劃。成人教育不是學校創收的手段，而是培養符合社會發展的優秀人才的場所，其根本任務就是培養人才、服務社會，為此，成人教育的發展應列為學校發展規劃的重要部分。第二，課程互選，學分互認。成人學生可以選擇統招學生所學課程并和他們一起上課，經考試合格者學校承認其所修學分。第三，成人學生享有與統招學生相同的參加學校課外活動的權利。學校組織的課外活動，成人學生同樣有權利參加。這樣不僅豐富了他們的業余生活，更為他們提供了與其他同學交流的機會，更體現了學校對學生的公平與公正。
3.社會合理評價，凸顯社會價值
關鍵詞：大學生；考試心理；控制能力
1.前言
如果把人生所面臨的各種挑戰都視為是一種考試的話，那么人的一生都是在考試中度過的。所以，具備良好的考試心理素質比知識的準備更重要。因為考試不僅是知識與能力的較量，也是一種心理的較量。對大學生考試心理的研究，能使考試本身更加科學，更好的為推進素質教育服務。所謂考試心理問題是指個體在考試應激情緒下，在具體的考試活動過程中所產生的個體意識到或意識不到的主觀困惑及身心行為障礙。本研究對華中師范大學各年級學生進行抽樣問卷調查，通過比較不同專業、性別、年級學生之間的差異，分析華師大學生考試心理問題上的特征，為大學生身心健康教育提供依據和參考。
2.研究現狀
目前對大學生考試心理控制能力的研究有很多，下面是一些人的研究：
王才康，《考試焦慮量表在大學生中的測試報告》，該研究在我國首次引入考試焦慮量表（TAS），并對中文版考試焦慮量表的信度和效度進行驗證。并得到中文版考試焦慮量表在國內試用有較好的信效度和大學生考試焦慮問題值得學校心理衛生工作者的高度重的結論。
陳璟，《大學生考試焦慮現狀及其影響因素的研究》，該研究是研究大學生考試焦慮的現狀以及探索出影響大學生考試焦慮的因素，結果顯示，大學生的考試焦慮現狀十分嚴重，有焦慮感的學生達到總人數的55.2%，而高度焦慮的學生達到總人數的19.0%。通過對學生考試焦慮程度的非參數檢驗的結果可知，在年級和性別上差異不顯著。而存在顯著的學校類型差異。
3.研究對象與方法
3.1研究對象
對象：華中師范大學各個年級各個專業的學生
人數：1000人，女生人數多于男生人數
范圍：華中師范大學
3.2研究方法
3.2.1文獻資料法
3.2.2邏輯分析法
3.2.3問卷調查法
問卷收集情況：問卷出自鄭日昌著《大學生心理診斷》，發出問卷1000份，回收1000份。大一學生313人，大二學生360人，大三學生216人，大四學生111人。男生276人，女生724人。文科533人，理科467人。
調查程序：
1.整理問卷
2.利用上公共課時間對所在班級不同專業不同性別不同年級學生進行問卷
3.收集問卷
4.總結分析問卷
4.調查結果
4.1大學生考試心理控制能力總體狀況
大學生考試心理控制能力總均分為3.2分，不同年級不同性別不同專業學生表現不同。見圖表1
圖表1
4.2大學生考試心理控制能力的性別差異
華師學生的男女比例存在顯著的差異，但是相比較均分而言沒有太大的差異，男生的心理控制能力要稍好于女生，見圖表2。
4.3大學生考試心理控制能力的專業差異
通過調查，文科學生的心理控制能力的平均分為4.7分，理科學生的平均分為3分。說明理科學生的心理控制能力比文科學生的差，見圖表2。
圖表2
4.4大學生考試心理控制能力的年級差異
通過調查，大四學生的考試心理控制能力均分為4.5，大三學生為2.1，大二學生為2.7，大一學生為3.6，說明大四學生的考試心理控制能力最強，其次是大一學生，再次為大二學生，大三學生的考試心理控制能力最弱，見圖1。
4.5大學生考試心理控制能力的職務差異
職務差別是本研究的亮點，通過調查的1000份問卷中有156名學生有職務，這156名學生干部的平均分為4分，而剩下的844名學生的平均分為3.6分，顯示出學生干部的考試性能力要好于一般的學生。
5.結論
調查發現，華中師范大學的學生考試心理控制能力的平均分為3.7分，處于中低水平。而男生女生的考試心理不存在顯著的差異，這可能與男女生的性格差異有關。在專業上來說，理科學生相比較文科學生要差些，究其原因，不同學科在學習方式、學習要求上存在很大差異，不同學科的學生體驗到的學業壓力存在很大差異。因此，不同專業的學生可能產生的考試心理問題在類型和嚴重程度上自然存在顯著差異。從總體上來看，大學階段考試心理問題呈現出先平穩發展，在大二至大三之間顯著下降，而大三到大四顯著上升的趨勢，表現為大四>大一、大二>大三，大三的考試心理問題嚴重程度最低。究其原因，大一剛剛來到校園，對新的學習任務有一個適應的過程，所體驗到的考試壓力較大。進入大二，雖然已經逐步適應了專業學習和考試節奏，但對考試結果抱有相對較高的期望，因此也體驗到較高的考試壓力。大三以后，他們已經能夠得心應手地應對考試，而更多考慮自身今后的發展和人際交往，對于考試相對降低了要求，所以體驗到的考試壓力較低。到了大四，畢業成為迫切的現實問題，對考試結果的要求也相對比較表面化。因此，容易在考試期間產生不同類型和嚴重程度的考試心理問題。本研究還發現，職務的差別對考試心理控制能力也有影響。究其原因，擔任學生干部的學生責任心較強，處理事務的能力要好于一般學生，對考試等各個方面的控制有一個相對較好的水平。所以，從數據上表現出有職務的學生的考試心理控制能力要好于一般的學生。
6.結論
本次研究通過對華中師范大學各年級各專業學生進行調查，對華中師范大學學生考試心理控制能力有了進一步的了解。華師大學生考試心理控制能力總體不高，其中男女差異不大，大四學生的考試心理控制能力最強，其次是大一學生，再次為大二學生，大三學生的考試心理控制能力最弱。還有就是理科學生的心理控制能力比文科學生的差一些。最后，擔任學生工作的學生考試心理控制能力要好于一般學生。（作者單位：云南師范大學）
參考文獻：
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[3] 譚欣，王琦.關于大學生心理健康調查的報告.教育學，1996，（2）：37240
論文摘要：當代大學生是未來社會的領導者和建設者，肩負著歷史的使命和人民的重托，大學生的素質高低決定著未來社會的走向和發展狀況，他們的心理健康程度不僅影響其個人的學習和成長，還直接關系著社會主義現代化事業的興衰成敗，心理教育是高校德育的重要組成部分。
當代大學生是未來社會的領導者和建設者，肩負著歷史的使命和人民的重托，大學生的素質高低決定著未來社會的走向和發展狀況，他們的心理健康程度不僅影響其個人的學習和成長，還直接關系著社會主義現代化事業的興衰成敗。因此，心理教育是大學生素質教育中的重要方面。
一、高校開展心理教育的必要性
心理教育是高校德育的重要組成部分。《中國普通高等學校德育大綱》明確規定，德育的內容應包括政治教育、思想教育、道德教育和心理教育。2002年教育部印發的《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》指出，大學生心理健康工作是高等學校德育工作的重要組成部分。從實踐來說，在大學生中加強心理教育是由現代社會的客觀條件和大學生自身特點決定的。大學作為人生的重要階段，充滿機遇和挑戰。求學、就業、交友、戀愛等使大學生面臨多維的人生選擇，現代社會競爭日益激烈，人際關系紛繁復雜，而校園與社會的聯系直接、迅速、頻繁。大學生思維活躍，情感豐富，但缺乏社會經驗，其思想處在正在形成但尚未定型的時期，很容易受到社會思潮和社會變革的沖擊，這些都會使大學生承受很大的心理壓力和心理困擾。
因此，消除大學生的心理障礙，保證大學生心理健康，引導大學生在社會變革中主動適應社會，對于培養大學生成為真正全面發展的高素質人才，更好地為國家和社會服務具有重要意義，這也是高校德育中不可缺少的內容和環節。
二、大學生存在的心理問題現狀
1、生理結構變化導致的心理障礙
大學生正處在青年時期，生理上日趨成熟，他們有了性沖動和要求，渴望追求異性，但由于性心理的不完全成熟，生活經驗欠缺，對青春期的生理變化缺乏認識，產生緊張、恐懼、羞澀的心理，在得不到及時糾正和排解時，輕者會出現性心理障礙，重者會作出不正確的行為，甚至走上犯罪的道路。有資料表明，高校每年受處分學生中因性犯罪受處分者占20%左右，而且性心理障礙的學生比例也在逐年遞增。
2、情感豐富、強烈且不穩定產生的心理問題
大學生的獨立性和主動性正在迅速發展，在追求自主自立自強的過程中容易
偏激，感情用事，同時自我調控能力差，容易受外界因素干擾，經常徘徊在自尊和自卑，自信與自負，自控與失控的矛盾之間，部分大學生依賴性強，挫折承受能力差。
3、競爭激烈而殘酷引發的心理問題
一些大學生由于學習和就業的壓力，加之大學里強手如林，家長和個人的期望值過高，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產生失落感，部分學生由此走向極端，導致精神失常或自殺行為的發生。
4、人際關系不和諧促使的心理問題
良好的人際關系是學生健康成長和成才的重要條件。由于社會的紛繁復雜價值大學生缺乏相關的社會經驗，一些大學生經常在與人相處的過程中遭遇挫折，由此而孤獨、迷茫、憤怒，嚴重的還會出現社交恐懼癥。
5、弱勢群體的心理問題
所謂大學生中的弱勢群體，是指那些在生活上、身體尚有困難，需要幫助的學生。他們或者家庭貧困，衣食拮據，或者身體病殘，自理困難。這些困難往往造成并加重了他們的心理負擔，使他們中很多人在精神上心理上存在各種障礙或疾病，成為精神上的弱勢群體。這些人大多性格內向孤僻，沉默寡言，不愿也不敢在集體活動或公開場合出現，甚至不交朋友不談戀愛，導致嚴重的心理障礙，影響了自己的學習和生活。當前大學生的心理問題是多種因素相互作用的結果，以上只是常見的一些原因引發的心理問題，而這些問題往往交織在一起困擾著大學生。
三、大學生心理問題的預防和治療
高校應根據大學生活的不同階段、不同層次、不同學科門類及特殊群體學生的心理特點，廣泛開展心理輔導和心理咨詢，加強高校心理教育的針對性和實效性。
1、及時全面了解大學生的心理狀態，可通過個別咨詢，團體輔導，借助書信、電話、網絡等形式向大學生提供經常、及時、有效的心理健康指導和服務，使不同的心理問題及早發現及早治療；同時，健全從事心理健康教育的教師隊伍。高校應配備從事心理教育的專業人員，不斷加強隊伍建設，使班主任和輔導員樹立心理健康教育意識，在培養和提高大學生心理方面發揮積極作用。
2、重視對大學生的心理教育，培養成熟的戀愛觀和科學的性觀念，加強性道德教育，使學生明確大學階段的主要任務是學習，從而正確處理戀愛和學習之間的關系。
3、采取多種方式鍛煉大學生的意志品質，提高他們適應能力和心理承受能
力。高校對大學生心理健康教育的重點首先應放在幫助他們適應新環境、較快完成轉變上。同時，引導大學生參加社會實踐，在人際交往中正確評價自己和他人，保持積極樂觀的心態，正確對待挫折與失敗。
4、努力營造寬松、公正、向上的校園氛圍，開展豐富多彩的第二課堂活動，培養大學生人際交往的方法和技巧，加強人際交往中的品德和修養，增進大學生之間的交往，使之建立良好的人際關系。
5、引導大學生樹立正確的學習目標，從自身實際情況出發，合理安排作息時間，張弛有度，避免過分焦慮。尤其是對畢業生要配合就業指導工作，幫助他們正確認識職業特點，客觀分析自身條件，做好就業心理準備。
6、關注大學生中的弱勢群體。對這類大學生，高校應注重在物質生活上給予他們必要的幫助，把他們看成是大家庭中平等的一員；在精神生活中要善于捕捉他們的閃光點，培養他們積極、平衡的心態，使之健康成長。
綜上，心理教育作為高校德育的組成部分，在大學生認識自我、完善個性、開發潛能方面發揮了重要作用，新時期高校加強心理教育，對培養具有健全人格的21世紀的建設者具有深遠意義。
參考文獻：
一、加強導師在研究生思想政治教育中的作用
《教育部關于進一步加強和改進研究生思想政治教育的若干意見》（教思政[2010]11號）文件中確立了研究生思想政治教育在研究生教育中的首要地位，明確了具備高文化素養和高道德品質的人才是高素質人才的重要理念。研究生培養教育的目標就是為國家培養更多這樣的高素質人才，這就要求研究生不僅要具有高水平的學術知識，還需要較高的思想道德素質。
新時期的研究生的思想政治主流是積極向上的，但是由于研究生群體特點相對復雜，個體差異性大，其價值取向也趨于多元化，同時承受著來自學習、生活、就業等各方面的巨大壓力。研究生在校期間接觸最多的是自己的導師，因此，導師不僅在學術科研上為研究生提供指導和幫助，在培養高素質研究生的過程中，加強導師在研究生思想政治教育中的作用也尤為重要。首先，導師應充分認識到“育書”先“育人”這一觀念的重要性。《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010―2020年）》中指出，要“把育人為本作為教育工作的根本要求”。導師應在教學的過程中時刻關注研究生的政治取向、思想動態以及不同的世界觀、人生觀和價值觀，并對研究生進行正確的、因人而異的引導，使研究生在學術科研工作上樹立積極、端正的態度，保證學術研究的有效進展，有助于良好學術氛圍的形成。其次，導師要嚴于律己，有較高的道德修養，嚴謹的治學態度，使研究生從心底產生認同感和欽佩感，以自身的人格魅力和道德素養潛移默化地影響研究生，從而幫助他們形成正確的人生觀和價值觀。再次，導師要將思想政治教育與研究生的學習相結合，在指導研究生進行科研工作的過程中，留意他們的思想動態，關心與研究生密切相關的生活、工作等方面，把思想政治教育滲透到研究生培養的各個環節，與研究生建立和諧的關系，引導他們在思想、生活、心理、事業各方面健康發展。
二、加強導師在研究生學術能力培養中的作用
培養學生運用所學專業知識，從理論和實踐角度分析、解決問題的能力是研究生教育的核心。研究生學術能力的培養也是研究生培養過程中的重點。導師是研究生在校期間的第一負責人，在研究生的學術研究上起著最直接最重要的指導作用。在課程學習階段，很多研究生以獲得學分為目的，往往不能合理地選擇課程，導致他們在從事具體研究工作時出現相關知識缺乏的問題。對專業知識掌握不牢，選題不恰當，論文寫作能力不過關也都會影響畢業論文的進度和質量。因此，為了使研究生較好地掌握專業知識，有針對性地選擇課程，從而做好兩個學習階段的銜接，高質量地完成畢業論文并在相關研究領域內有所創新，導師應指導研究生合理安排課程，培養論文寫作能力和創新能力。
首先，要根據研究生的實際情況選擇課程。對于基礎薄弱的研究生或跨專業考研的研究生，可以安排專業相關的本科課程，并進行重點輔導;對于基礎較好的研究生，則可以重點選擇實際應用的專業課程，因材施教;還應把課程學習和實踐工作進行有機的結合，學以致用;同時鼓勵研究生選修一些與本專業相關的前沿性、交叉性課程，為以后的研究拓寬視野，更有助于創新。其次，在研究課題選定上，導師應對研究生的學術水平和學習能力有較好的了解，盡早確定他們的研究方向，充分考慮研究設想的創新性和可行性，選擇一個最適合研究生自身特點的研究方向。在論文寫作能力的培養過程中，導師除了要在內容上進行嚴格把關之外，還應重點對論文的框架和結構有整體的把握。在學術論文的習作時，鍛煉研究生文獻查詢和分析的能力，強調創新的重要性，鼓勵研究生多讀書多思考多實踐。最后，導師應強化研究生善于獨立思考，敢于標新立異的創新意識，培養創新能力，包括構建豐富合理的知識結構、創造性的思維方式和敏銳的洞察力，使研究生在學習過程中能夠深化對專業的認識，活化所學的知識，真正掌握知識和研究方法，具備嚴謹創新的科研精神。
三、加強導師在研究生職業生涯規劃中的作用
研究生的就業問題始終是一個社會焦點問題，在當今世界經濟危機的大形勢和研究生不斷擴招的現狀下，用人單位對研究生的要求也逐漸提高，研究生就業問題也日益凸顯出來。除了外界環境的改變，研究生自身質量的下降也是一個值得關注的問題。導師作為研究生學習生活的全面指導者，對研究生的學術水平和能力最為熟悉，同時也對該行業的就業趨勢有較好的了解，對研究生的職業生涯規劃具有重要的指導意義。
為了提高研究生的就業競爭力，導師首先應該著重培養研究生的專業技能，專業能力是其就業能力的核心來源。同時將專業知識與具體應用相結合，學以致用。掌握精深的專業知識和技能，是研究生在今后就業競爭中最有力的砝碼。然后，導師還應在有意識地引導研究生樹立正確的就業觀，加強與研究生在就業方面的溝通，了解其就業意向，更有針對性地提供指導和幫助。另外，對于學有余力的研究生，導師應鼓勵他們主動了解國家相關就業政策信息，積極參與社會工作和社會實踐，全面培養研究生的各項能力，盡快與社會接軌。最后，導師可以充分發揮自己在其研究領域中的資源優勢，通過就業推薦的方式幫助研究生就業。當然，在研究生求職的道路上，導師并不是要為他們鋪好所有的路，而是起到引導的作用。在競爭如此激烈的社會中，是否能成功，最重要的決定因素還是研究生本身的素質和能力。
四、加強導師在研究生心理健康教育中的作用
隨著社會的急劇變化，價值觀念的多元化，研究生社會閱歷的擴展和思維方式的轉變，他們在學習、生活、人際交往和職業規劃等各個方面都會遇到或產生心理問題。心理問題若不能得到及時恰當的解決，將會對研究生的發展帶來不利的影響。近些年來，研究生因心理問題導致的各類惡性事件引起了社會的普遍關注。導師作為研究生的第一責任人，不僅要在科研上發揮指導作用，對研究生健康心理的形成也起著十分重要的作用。導師應對研究生的心理問題有足夠的重視，對自己學生的心理狀況有較好的了解。這就需要導師在平時多與學生進行有效的溝通，及時關注有可能引發研究生心理問題的各類事件。根據學生的不同性格特征，有針對性地幫助他們強化心理素質，緩解心理壓力，提高心理健康水平。另外，導師應將心理健康教育滲透到教學的各個環節中去，使效果更加顯著。有學者認為，無論是社會科學類課程、自然科學類課程，還是體育藝術類課程，雖然它們各自具有不同的認知內容，但也都蘊含著十分豐富的心理健康教育資源。因此，導師要在教學中潛移默化地培養研究生良好的心理品質，對其進行積極正面的引導，以“動之以情，曉之以理”的方式施以正確的心理健康教育。
參考文獻
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[2]王軍.新時期高校研究生思想政治教育面臨的問題及對策[J].思想教育研究，2010（1）
論文關鍵詞：閱讀療法心理健康大學圖書館
論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學生心理健康現狀，探討了高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開展閱讀療法服務的方法和技巧。
目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節奏加快，競爭13益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當代大學生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應能力偏弱，導致在人際交往和面對新環境時引發出許多問題。與此同時，大學生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學生因心理障礙而休學、退學的占總退、休學人數的30％左右，自殺、犯罪的發生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當代大學生心理狀況的擔憂和如何應對的思考。圖書館是大學生學習和獲取信息資源的地方，對學生的學習和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發揮預防、化解、排除大學生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務內容，開展有特色的個性化服務，引導學生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應該重視的一種新型服務方式。
一、閱讀療法的概念與作用
所謂閱讀療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調整其心理狀態和行為方式，以達到輔助醫療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應用已越來越廣泛。美國科學家斯塔克在一項全美調查中發現，84％的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。
閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關書籍，使讀者通過閱讀來達到緩解、消除心理失調，促進心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調節人的情緒的作用。閱讀療法的干預水j可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發讀者對自己的態度與行為進行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發展自己的必趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認識范圍，強化禮會和文化規范，增強社會責任感，也有助于讀者培養正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結果，也有助于抑制不成熟的行為，促進成長；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經驗，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認同，并通過體驗作者設定情境中的恐懼悲傷，使內心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進入意識之中，開通情緒和沖動表達的渠道，獲得領悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關鍵是推薦的書籍應符合治療目的、當事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關注和指導，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優勢，使讀者易于接受。
二、高校圖書館開展閱讀療法的意義
1．通過閱讀療法使大學生及時排除心理困擾。大學生目前患心理障礙疾病的人數在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應當采取預防為主，標本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領悟等功能，有利于大學生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學醫生經過多年的研究認為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調查顯示大學生70％曾經通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進行心理健康教育的一種好辦法。
2．拓展了高校圖書館的服務內容與方式。治療大學生的心理障礙，圖書館是責無旁貸的。閱讀療法服務的丌展是對幾十年傳統、被動的圖書館閱覽服務方式的一種挑戰，它順應了信息社會高校圖書館發展的需要，增強r高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。
3．發揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負著信息眼務的職能外，還宿負著對火學生進行思想、心理、文化、信息素質等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應當充分發揮自己的教育職能，利用自己的資源優勢，以書籍對大學生進行心理健康教育。
4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應用研究十分匱乏，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經驗，在實踐用中加強對閱讀療法的研究。
三、高校圖書館如何開展閱讀療法
1．圖書館工作人員要加強學習。由心理咨詢師對館員進行必要的心理健康教育輔導。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結構，必須具備圖書情報專業知識、心理學、醫學等基本知識，不斷地加強自身繼續教育，提高業務素質，充分了解學生的各種心理需求。
2．廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向學生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學生在大學期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對癥閱讀療法書日。
3．圖書館設立專門的閉讀臺療室。閱讀治療室應為專的閱覽室，環境應布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經過精心選擇，放置針對大學生常見的心理問題有幫助的文獻。由經過培訓的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導讀者進行有效閱讀。
4．進行網絡心理咨詢服務。在校園宣傳心理健康教育常識，}傳具有啟發意義的佳作。讓更多的網者來學習。推薦優秀書目，以利學生根據自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網絡進行交流，解答他們的困惑，使更多的大學生獲益。
5．豐富館藏資源，編制專題書目。閱讀療法必須有相應的館藏資源，應根據需要合理地進行文獻配置。還要根據學生需求，有針對性地、經常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章，開展導讀工作。
1教學方法的改革
采用體驗式教學模式，在課堂教學過程中利用案例分析、角色扮演、心理劇、腦力激蕩、視頻教學、心理行為訓練、心理測驗等方法，以學生為主體，以不同形式的教學活動為載體，讓學生通過自己的實踐感受領悟心理學的知識和應對技能，再將學到的知識和技能運用到實際生活中的教學方法。教師根據體驗式教學的“引入—創設具體的體驗情境—進行體驗—分享和點評體驗感受—體驗內化應用”5階段模式安排教學。針對不同的心理專題采用不同的教學方法，例如，案例分析法:講授過程中，改變以往教師呈現案例，教師分析的方法，而是要求學生提前提供給教師他們身邊的具體案例，教師引導學生進行分析，然后再做點評;心理測驗法:課前對學生進行心理測驗，針對量表中學生反應的突出心理問題利用課堂時間給予講解;行為訓練或心理劇:模擬學生日常生活情境，讓學生通過角色扮演的方式體驗每個角色和行為的心理反應，教師指出在角色扮演中學生呈現的問題，給予指導。
2考核方式的改革
傳統心理健康教育的考核形式是在課程結束后，學生交1份論文或是進行課堂開卷考試，簡單依據1張試卷給出成績。這樣無法反映學生的實際聽課效果，因此改為采用階段式的考核評價方式，形式可以是每一個心理專題學習完后的自我體驗報告、心理測試報告、心理行為訓練表現等。例如，我校心理健康教育課程的階段性考核方式是平時出勤情況占總成績的30%;其余的70%由4次作業成績平均得出。第1次作業:完成1份自我分析報告;第2次作業:提交1份自我人際關系評估報告;第3次作業:設計一份屬于自己的職業生涯發展規劃方案;第4次作業:課程全部結束后寫一份心理體驗報告。
3大學生心理健康教育課程教學改革意義
3．1教學內容醫學院校的學生由于長期的學習壓力、課余生活的單一化及對未來醫生職業的高期望等因素導致醫學生的心理問題有別于非醫學專業，表現的更為復雜和多樣，所以要有針對性的進行教學內容的改革，使教學內容貼近醫學院校學生的實際需求，從而提高課堂教學質量。
3．2教學方法心理健康教育課程不同于其他以系統知識的傳授為目標的學科，所以心理健康教育的教學方法應有別于常規教學方法，要以學生的體驗為主，教學過程要突出學生的主體地位，教學方法的改革使學生在情緒喚醒狀態下自覺、自主地進行心理體驗，激發學生在課堂教學中的參與性，提高課堂教學質量。
3．3考核方式我校大學生心理健康教育課程的教學采用選修課的形式，每個教學班級人數在150～320人之間，傳統的考核方式是課程結束后學生提交1份論文或是參加開卷考試，無法有效地反映課程的教學質量，學生學習積極性不高，為提高選修課的課堂教學質量和調動學生主動學習的積極性，課程的考核方式需要進行改革。改革后的考核方式能調動學生的學習積極性，提高公共選修課的課堂教學質量。鑒于以上所述，在教學實踐的過程中不斷完善大學生心理健康教育課程的教學改革模式，提高課堂教學質量，培養高心理素質的出色醫學人才，使之能更好地適應當下醫患關系嚴峻的醫療環境。
作者：張麗娜 單位：包頭醫學院
論文摘要：教育部部長周濟在新聞會上說：“素質教育當中要提高多方面的素質，一個是思想道德素質，一個是科學素質，一個是人文素質，一個是身體心理素質。我們把心理素質提高到很高的位置上。我們希望孩子們都是身心健康的孩子，這是我們的基礎。”然而，當前我國許多未成年人心理問題相當普遍，有的甚至十分嚴重，若不及時削除這些心理問題，對未成年人人格的健全發展有很大影響。因此，做好未年人心理健康教育勢在必行。
什么是健康?健康，不但是身體無缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。健康的內涵應包括生理和心理兩個方面，因此健康的一半是心理健康。然而，當前我國許多未成年人心理問題相當普遍，有的甚至十分嚴重，若不及時削除這些心理問題，對未成年人人格的健全發展有很大影響。因此，做好未年人心理健康教育勢在必行。
一、未成年人心理健康狀況分析
教育部部長周濟在新聞會上說：“素質教育當中要提高多方面的素質，一個是思想道德素質，一個是科學素質，一個是人文素質，一個是身體心理素質。我們把心理素質提高到很高的位置上。我們希望孩子們都是身心健康的孩子，這是我們的基礎。”
看看我們身邊的例子，有媒體報道，杭州9歲男孩張毅，是個學習優秀的小學三年級三好學生，還擔任班長、少先隊中隊長職務，在家里卻因為想要姐姐手中的兩塊糖果，沒有得到而上吊自殺。云南大學的馬加爵事件，更是給我們觸目驚心的警示。
相關調查顯示：我國未成年人大多心理健康狀況良好，但還存在部分未成年人在情緒、行為、自信心、人際關系、性觀念、性格等方面還有著不同程度的心理問題。影響未成年人心理健康因素頗為復雜，主要表現為自身因素、家庭因素、學校因素及社會環境因素。建議在遵循未成年人心理發展規律的前提下，構建以學校為中心，家庭、社會共同參與的未成年人心理健康教育網絡。
二、當前我國心理健康教育中存在的問題
當前我國對未成年人心理健康教育非常重視，但在實際操作中仍然存在諸多問題。
1.家庭教育對心理健康重要性的忽視
很多家長都很關注孩子的成長與學習，往往不重視甚至忽視了心理健康的重要性。認為只要給孩子良好的物質生活，并關注孩子的學習成績就是盡到為人父母的責任了。即使有些家長認識到了孩子心理健康的重要性，也往往苦于沒有這方面的經驗，對孩子心理特點不了解，無從下手甚至越關注越亂，引起孩子的反感與抵觸。
2.學校心理健康教育中存在的問題
在我國心理健康教育已經成為大趨勢的背景下，學校紛紛響應號召開展心理健康教育。然而專業師資力量的匱乏、經驗不足以及沒有成熟的模式可學習等諸多因素也困擾著學校，雖然目前已有不少學校開始著手培養相關教師，但在短時間內，學校心理健康教育仍存在薄弱環節。
3.社會原因
當今社會是一個飛速發展的社會，盡管我們的和諧社會正羽翼漸豐，但仍存在不可避免的負面影響。自我中心意識、拜金主義、盲目攀比，以及一些不適宜未成年人的影視、書刊及網絡使孩子們迷失了方向。一些腐敗現象甚至造成未成年人丑惡不分、是非不明，缺乏正確的處事原則。
三、積極探索未成年人心理健康教育的有效途徑
我國未成年人心理健康教育還處于較低水平，因此我們要積極吸取國外有益的經驗和做法，但是也要根據國情的不同采取必要的取舍。任何一件工作都不是一蹴而就的，未成年人心理健康教育工作也需要不斷探索和積累檢驗，不能急于求成。重要的就是加強心理健康教育師資力量的建設，充實心理健康教育內容和模式，豐富心理健康教育的途徑和方法。同時用社會的影響力來促進家庭心理教育的進步，使未成年人真正擁有一個有利心理健康成長的環境。
參考文獻：
