時間：2022-02-12 21:21:35
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇拓展訓練培訓總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【摘要】百萬稅務大軍是國家公務員隊伍的重要組成部分，肩負著為國聚財的光榮使命。對此，近年來國家也加大了稅務干部培訓的力度。作為對傳統培訓模式的一種有益補充， 稅務培訓機構將拓展訓練這一體驗式培訓模式引進到教學課程中來，對稅務組織的團隊建設和自身領導力的提升有很大作用。但要想使得拓展訓練在稅務干部培訓中的教育價值，得到最有效的發揮，就必須對其課程要素進行不斷的完善。
【關鍵詞】稅務培訓； 拓展訓練； 課程 ；要素
1 拓展訓練在稅務干部培訓中的發展
稅務培訓作為實現稅務組織發展戰略的核心競爭策略， 我們可以這樣概括其使命： 它可以使稅務干部掌握知識和信息（ 了解客觀世界） 、改進工作方法以提高技能（ 改造客觀世界） 、改進領導方法以提高領導能力（ 領導別人改造客觀世界） 、改變思想方法以改變世界觀、歷史觀、生活觀、工作觀（ 改造主觀世界）。
拓展訓練作為一種新型的體驗式培訓模式，自1995年拓展訓練傳入我國后，就得到了迅速的發展和完善，適用領域也在不斷擴大。不僅被引入到眾多高等院校的課程中，而且也受到了越來越多的成人培訓院校青睞。21世紀初期，稅務培訓機構將拓展訓練引入到培訓課程中，首次是在司局長班應用， 獲得的良好的培訓效果，此后逐步向處級、科級等班級廣泛推廣， 成為稅務培訓中創新培訓方式的一大亮點。近年來，湖南稅專、大連稅專、廣西稅校、重慶稅校、安徽稅校、稅校等20多所稅務培訓施教機構，紛紛將拓展訓練作為培訓的特色項目隆重推出， 掀起了稅務培訓的體驗式學習熱潮。
2 拓展訓練課程前期準備的要素分析
2.1 課程安排要貼合實際. 成人學習具有即用性的特點。成人學習的特色之一， 即在于即學即用， 希望通過學習而獲得的知能能馬上應用于日常實際生活中。成人會對有應用價值， 尤其是有立即應用價值的知識技能的學習產生濃厚的興趣?！皩W以致用”或“即學即用”， 為規劃成人學習內容的重要原則。所以稅務干部最善于學習那些與他們的生活和工作經驗有關的新知識和技能。拓展訓練在課程安排時，應根據稅務干部的年齡層次分布、性別比例、工作特點等因素有計劃、有目的、有組織地安排項目和內容，進而使課程的安排更具針對性和實用性。比如，年齡層次較大的團隊，應該盡量排除高空項目的安排，多選擇危險性較低的場地類項目；男多女少的團隊，應該盡量排除背摔、畢業墻等對體力要求較高的項目，多選擇團隊協作類項目；對于納稅服務大廳的工作人員，多選擇溝通類項目；對于普通稅務干部，多選擇執行力類項目；對于中層干部，多選擇協調類項目；對于高層干部，多選擇決策力類項目。
因為成人學習具有自動自發性，一旦發現學習目標不能達成， 或學習需求不能滿足時，就會選擇離開。所以拓展訓練課程的安排一定要貼合在稅務干部的實際情況，這樣才能做到有的放矢，發揮拓展訓練的教育功能，達到預期培訓目的。
2.2 項目道具要準備充足.道具是項目操作的依托，是拓展訓練順利進行的保證。在前期準備環節，應根據課程的安排，將所有的項目進行逐一梳理，把需要的道具羅列成單，以防出現遺漏，然后再根據所列道具清單進行充足準備。在道具準備的環節中，應遵循備份原則。這主要是因為道具在使用過程中自身會有磨損，加上由于學員操作不當，也會造成道具的損壞。所以在道具準備時，對于一些容易損壞的，要多準備幾份，以備及時之需。
拓展訓練多在戶外進行，會受到天氣等客觀環境的影響，所以備課時應考慮此類因素，準備一套課程的應急預案，相關道具也應該提前準備。此外還要準備一些防中暑和蚊蟲叮咬以及治療輕微擦傷的的藥品。
2.3 拓展器材要檢查細致. 拓展中的風險是指在拓展活動中存在或潛在造成傷害的可能性或概率。在拓展活動中的風險（R）= 傷害的程度（H）×發生的可能性（P）。正是因為風險的存在，才使得拓展訓練更具魅力和吸引力。但是安全與不安全之間沒有過渡，踏出安全一步就進入了不安全。
在拓展訓練課程實施之前，一定要對拓展場地進行巡查，及時發現不安全因素，并予以排除。對拓展器材的檢查更要細致，應健全高空項目器材定期檢修制度，定期對高空拓展架的銹蝕度、各焊接點的開裂度以及周邊土壤的松弛變化程度等情況進檢查和維護。保護性器材與拓展訓練的安全息息相關，所以在前期準備過程中，也應注重對保護性器材的檢查。保護性器材都有其嚴格的使用標準、適用環境、保養維護方法和報廢制度，對其檢查，主要集中于對動力繩的磨損程度、安全綁帶與扁帶機械縫合口、各類鎖具的損耗情況等方面的檢查。安全是拓展訓練的首要問題。而拓展器材是關乎安全問題的最重要因素。所以在拓展課程實施之前，對拓展器材的檢查一定要細致，做到發現問題，不能抱有僥幸心理，應安按照相關標準或規定，進行維修或更換。專業的拓展器材不僅是將風險降至最低點，而且也會給稅務干部在完成項目挑戰帶來信心和勇氣。
3 拓展訓練課程實施過程的要素分析
3.1 情境導入要與學員的工作實質相結合.情境導入是場景設置的重要環節。拓展訓練強調學員在具體的情境中通過實踐而獲得具體體驗，反思觀察后獲得的抽象概念最終也必須在具體情境中加以檢驗。通過情境導入，會使學員進入到項目中自己所扮演的角色。這樣加深了學員對項目內容和規則的理解，為下一步的體驗環節做了很好的鋪墊。
“情境”要根據學習的目標、內容以及學習者的特點進行設置，可以是真實的，也可以是模擬的，要根據學員學習方式的差異而靈活調整。但是，必須遵守的原則是：“情境”的設置一定要有利于學習者的學習，有利于引發他們的思考。最好能夠引發學習者把在此情境中獲得的知識或技能運用到新的情境中去，即能夠達到知識和能力的遷移。所以情景導入要符合稅務干部的工作實質和身份特征。
拓展訓練起源于第二次世界大戰期間，在其發展的歷程中具有濃厚的軍事色彩。加上很多學員對軍旅生活的向往以及拓展訓練某些環節的半軍事化管理，使得很多項目的情境導入都采用軍旅題材。這樣的情境導入在稅務干部培訓中不太受用。所以對于稅務干部的培訓，情境導入應該結合稅收工作的特點，模擬其工作的環境，設置符合稅務干部身份特征的角色。
3.2 項目規則要清晰、準確.沒有規矩，不成方圓。凡事都是在一定的規則制約下進行的。項目是拓展訓練得以不斷發展的基礎，是拓展訓練發揮最大教育價值的載體。而規則則是項目順利完成是保證，也是學員獲得真實體驗的重要保障。
從規則分析入手，尋找解決問題的最佳方案是達成目標的一項重要途徑。所以在拓展訓練課程實施中，項目的規則一定要清晰，不能出現規則模棱兩可或相互矛盾的現象。伴隨著經濟的不斷發展，稅收政策也是千變萬化。要想順利的完成年度稅收任務，稅務干部就會認真的分析每項稅收制度的變化，梳理各種相關的政策法規，從而制定出相應的征管模式。在學習活動稅務干部中常常會使用類推思考， 舉一反三，以收觸類旁通之效。鑒于此拓展項目規則的制定一定要結合稅收政策的變化趨勢，制定相應的清晰、準確的項目規則。這樣既能保證項目的順利進行，也能保障學員從項目中獲得最真實的體驗和感悟。
3.3 操作環節的掌控要適度.項目操作過程是學員獲得真實體驗最重要的環節，也是學員獲取高峰體驗的基礎，在拓展訓練課程中處于主導地位。這個環節也是對培訓師綜合素質的考驗。規則的制定是為了更好的保證項目的進行。但稅務干部隊伍的年齡層次趨于老化，這使其生理機能在逐漸衰退、反應速度減緩、機械識記能力下降，導致許多人對自己的學習能力評估過低，進而產生比較消極的學習動機。如果規則在執行過程中，過于死板，沒有考慮到他們的實際能力，不但使項目很難完成，稅務干部也無法獲得項目體驗帶來的感悟，而且也有容易造成他們的逆反，導致場面混論，甚至無法收場。
要想獲得最佳的培訓效果，培訓師的臨場掌控一定要適度。首先，培訓師對規則要彈性的利用；其次，操作過程中培訓師的操作和保護，也是重要的一環?！f助和保護一般在拓展訓練項目的操作過程中主要有兩個維度： 一個是協助的時間， 包括協助持續的時間和協助的時機， 即什么時候協助； 另一個是協助的次數， 即協助出現數量。培訓師應正確地處理好兩者之間的關系， 適當的協助和保護有利于培訓效果的提升， 相反則會導致培訓效果和學員感受不佳。
3.4
總結內容要深入.彼得？圣吉提出：只有當反思和歸納整合開始的時候，才是學習真正產生效果的時候。所以，總結環節是促使學員知識與能力得到提升的重要階段?！≡诖谁h節中，培訓師起到了很重要的作用。因為總結的是否全面，是否準確，都會對學員的整個項目感悟產生很大的影響，也會對學員挖掘拓展訓練項目所蘊涵的特定功能與價值產生影響。所以培訓師扮演了知識提升者，矛盾化解者和成長推動者的角色。
總結內容應從稅務干部在項目體驗過程中的表現入手，在他們分享感悟的基礎上，加以歸納和整合?？偨Y內容不宜泛泛而談，應抓住學員在體驗過程中的閃光點并聯系其工作實質，進行深入挖掘。項目具備但學員在體驗過程中沒有表現出的其他分享點，可一帶而過或不予講授。這樣才能促使稅務干部體驗后的感悟得到升華。如果總結內容過于廣泛，不但難以突出項目的重點，而且也難以使得稅務干部的自我感悟得到認可，培訓效果也大打折扣。
4 總結
稅務干部培訓作為一種成人教育，具有其獨特性。而拓展訓練在某些環節非常符合成人學習的特點，并以其靈活多樣的培訓方式在稅務干部培訓中得到不斷的發展，但同時也存在很多的不足之處，有待于進一步的改進。拓展訓練課程的核心要素和價值理念是始終從個體體驗出發， 重視個體的感悟，力求通過學員的自我實現達到自我滿足。只有課程要素的不斷完善，才能保證拓展訓練的教育價值在稅務干部培訓中得到有效的發揮。
參考文獻
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關鍵詞：拓展訓練；體驗式培訓；行動式學習；企業教練
中圖分類號：F241.33文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2014）11-0074-02
拓展訓練也叫拓展培訓，還可以稱之為體驗式培訓。體驗式培訓形式廣泛，比較流行的主要形式有戶外體驗式培訓、沙盤模擬、行動式學習、企業教練等。
拓展訓練有其深刻的內涵及其獨特性。它并非簡單的體育加娛樂，而是對傳統教育的一次全面提煉和綜合補充。提高素質和能力已經不再僅僅是參加各類課堂培訓班，或是獲取各種資格證書和文憑，而在于在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在您身上，而您自己卻從未真正了解的力量。知識和技能只是有形的資本，意志和精神則是無形和無限的力量。
隨著社會的進步，當人們進入工業化社會，很多社會人和管理者經常會遭遇到與落水水手同樣的境遇，日益加快的工作節奏和人際關系復雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的情緒焦躁、精神壓抑，更為嚴重的是很多人承受不了壓力會做出極端的行為。這些現象無疑會給企業和個人帶來很大的損失。于是，發源于“二戰”期間的培訓模式――拓展訓練的獨特創意和訓練方式被保留下來，并被逐漸推廣，訓練對象由當時的海員擴大到學生、軍人、管理人員等各類群體，訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練、團隊精神訓練等方面。
拓展訓練將生活工作的同類事情提升為典型性、游戲化的活動，讓受訓者在這種精心營造的活動中，在趣味盎然的“玩”當中，在潛移默化當中，靈魂深處受到沖擊和洗禮，將獲得的體驗遷移到工作生活當中，行為得到改變。這種從靈魂深處爆發的“革命”，帶給人們行為上的改變是長遠的、持久的。通過拓展訓練可以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。拓展訓練在幾經演變之后，適應了現代人提高素質、完善人格和回歸自然的需要。因此，拓展訓練已成為學習型社會、學習型團隊建設和支持終身教育培訓健康發展的重要手段。
一、拓展訓練的主要內容
拓展訓練的課程內容主要有拓展體驗課程、回歸自然課程、調戰自我課程、領導才能課程和團隊建設課程。其主要訓練形式為水上、野外和場地訓練。水上訓練包括游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外訓練包括遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地訓練是在專門的訓練場上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課題及攀巖、跳躍等多種心理訓練活動。
拓展訓練是一種現代人和現代組織全新昀學習方法和培訓方式。培訓教師針對不同的學員團隊設計專門的培訓課程，小組成員在相互配合和教師的指導下，完成一系列活動，從而達到磨煉學員的毅力、提高學員的心理素質、增強學員戰勝困難的勇氣、啟發學員的想象力和創造力、挖掘學員自身潛能的目的，培養學員的組織領導能力、管理策劃能力、協調配合能力、果斷決策能力、解決問題能力以及整體意識、集體責任感、團隊精神，使學員充分認識相互信任、團結協作的重要性，讓學員充滿自信地、更加達觀地面對工作與生活的挑戰。
二、拓展訓練的功能與作用
拓展訓練的顯著特點主要體現在以下幾方面。
1.綜合性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心地投入。
2.挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，它所要求的跨越“極限”，更多不是體能的極限，而是個人的自我設限、心理極限。
3.集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4.高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5.自我教育。教練員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，更不強行灌輸，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教練員也只是點到為止，主要讓學員自己來講，達到了自我教育的目的。
三、拓展訓練的目的
拓展訓練所要達到的目的體現在兩個方面：提高個體的環境適應與發展能力、提高組織的環境適應與發展能力。
1.對個體方面而言，是使受訓人員認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服惰性心理，磨煉戰勝困難的毅力；調試身心狀態，更加達觀地面對工作與生活的挑戰；認識群體作用，增進對集體的參與意諛與責任心；啟發創造性，提高解決問題的能力；改善人際關系，融洽與他人的合作。
2.對參加培訓的組織而言，是明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；培養相互配合的精神，樹立團隊的整體意識；掌握溝通技巧，改進組織內部的信息交流；開發管理潛能，提高分析、謀略、應變、創新、任賢等領導才能；構建學習型組織，從容、有序地面對各種變革與挑戰。
四、拓展訓練的形式與特點
拓展培訓與傳統培訓相比有很大的區別，在培訓方式上，把單向灌輸式的教育變自我教育、自我感受，是“寓教于樂”的最好詮釋；在培訓場地布局上，把課堂直接延伸到大自然中，把教具由黑板、課桌椅、多媒體設備變成了活動的模擬道具；在培訓主體上，把學員由被動的接受者轉換成主動的參與者、教育者。每一分鐘都會牢牢抓住學員的思維神經，使其心靈產生深刻的共鳴。
拓展培訓是典型的戶外體驗式培訓，強調學員在“做”中學習，通常有四個重要環節：
1.建立團隊與團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2.個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3.團隊項目。以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4.回顧總結。回顧，將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的真正目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
通過拓展培訓將學習轉換為一個實效性的過程，一個依賴于體驗，層層深入現實的連續的過程。通過拓展培訓將學習轉換為在真實場景中，感受原本樸素道理的震撼，和發現長久蟄伏的思維慣性的過程。通過拓展培訓將學習轉換為調動一切感官和情感，對世界重新適應，重建領悟的過程。通過拓展培訓將學習轉換為通過行動的力量，來實現個體與他人，群體與群體溝通和整體提升的過程。通過拓展培訓將學習轉換為在真實的喜悅和痛楚中，將情感因素轉化為變革的意識，最終實現行動的過程。
五、拓展訓練與企業發展意義
企業以人為本，企業在追求自身成長和發展的過程中，要有共同愿望和使命感；要有共同的價值觀和信念系統；要有全體員工相互間的關愛和合作的團隊精神；更不可缺少集體奮發向上、不屈不撓的意志力。因為這些都是構成團隊工作動力系統中的最重要的元素，是企業生命的核心，拓展培訓可以協助企業為有效地達成重組核心資源的目標而設計訓練課程。
1.通過拓展培訓，可以幫助企業管理者挖掘潛能、增強自信。當今企業的經營環境發生了巨大的改變，企業的組織管理方式也同樣面臨巨大的改變，企業僅僅依靠資金、規模等傳統競爭方式，已無法據競爭優勢地位。許多知名企業的成功經驗，都是把提高員工的綜合素質、挖掘員工的發展潛力作為企業的核心競爭力。
拓展訓練正是以開發受訓者潛能，培養積極進取的人生態度和協調合作的團隊精神為宗旨。拓展訓練中的許多活動項目鼓勵員工跟自己“較勁”，向自我挑戰，促使員工在大自然和集體中展現出一個“新我”，并且認識到這個“新我”所具有的巨大潛能，從而產生出前所未有的自信。通過拓展訓練把每個員工蘊藏的巨大潛能挖掘出來，將會對企業建設與發展產生巨大的影響。
2.通過拓展培訓，可以幫助企業員工克服惰性，磨練意志。在激烈的市場競爭條件下，企業要生存、發展，必須要有一支有強烈進取心，勤奮、志力強的職工隊伍。通過拓展訓練，人為地設置超越正常心理極限的活動項目，使受訓員工在活動中自我突破，克服心理上的浮躁和恐懼，主動迎接挑戰，達到培養員工意志品質以及應變能力的目的。
3.通過拓展培訓，可以幫助企業部門間取長補短，加強合作。合作意識和創新精神是現代企業對每一個成員提出的基本要求，只有形成團結、文明、高效的團隊，才能保證現代企業的穩定、健康、快速、持續發展。拓展訓練通過開展系列團隊活動項目，使每個受訓員工全身心地投入，充分發揮想象力和創造力，更加融洽地與別人合作，相互取長補短，共同成就事業。通過拓展訓練，改善員工間的人際關系，熔煉了團隊，使員工領略到集體的力量和智慧。
拓展培訓可以為企業實現以下培訓目標：
第一，使新員工盡快地適應其工作崗位；
第二，提高和改善員工提升績效的意識和能力；
第三，提高員工的價值，為承擔更多的工作和更大的責任做好準備；
第四，提高和增進員工對團隊的認同感和歸屬感，增強團隊的穩定性；
第五，促進團變革與發展，使團隊更具有生命力和競爭力。
一、研究對象和方法
1.研究對象。以陜西第三建筑有限公司、陜西思諾醫療科技發展有限公司、西安恒森科技發展有限公司、西安第三人民醫院、西安生殖健康中心、西安五龍車城、金堆城房地產有限公司、佐登妮絲美容院、華達建筑工程有限公司、中揚電氣有限公司等10個單位的503位受訓者作為研究對象。其中男性351人，女性152人，分別占總人數的69.8%和30.2%。
2.研究方法。一是文獻資料法。到拓展訓練公司查詢有關拓展訓練的第一手資料，并上國內國際網站查閱有關國內外拓展訓練的開展情況及發展動態。二是實驗法。實驗法的實驗設計采用的是單組比較實驗，對被測試對象實驗前后的心理學測試結果進行比較。該研究中自變量為：呈現給研究對象沒有進行拓展訓練和進行拓展訓練的兩種不同的刺激。因變量為：研究對象在這兩種刺激下所做出的反應，具體反應在拓展訓練前《運動中群體凝聚力問卷》和拓展訓練后《運動中群體凝聚力問卷》上的不同。三是問卷調查法。此次研究采用《運動中群體凝聚力問卷》（簡稱GEQ）測量群體凝聚力。經檢驗，問卷具有較高效度和信度。問卷回收率100%，有效率95%。四是數理統計法。采用Access、Excel對數據進行處理。
二、結果與分析
1.不同拓展訓練項目與凝聚力各維度間的結果與分析
拓展訓練的訓練科目一般分三類：個人項目、雙人合作項目、團隊項目。研究者選取拓展訓練中最具代表性的六個項目：斷橋、空中單杠、天梯、雙人鋼索、電網、絕壁求生作為研究項目。為了深入地了解拓展訓練各項目與凝聚力四維度間的聯系，研究者把拓展訓練后這三類項目的四維度GEQ分值占四維度GEQ總分值的比率進行了統計。從中發現：個人項目斷橋空中單杠主要提高ATG-T指標；雙人項目（天梯、雙人鋼索）主要提高ATG-S指標和GI-S指標；集體項目（電網、絕壁求生）主要提高ATG-S、GI-T、GI-S指標。
以上的調查結果和拓展訓練科目的分類和性質有著很大聯系。
第一，從個人項目上看，個人項目本著心理挑戰最大、最佳的自我教育，體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗，體驗自我潛能的挖掘及釋放后的思索。以跨越斷橋為例，這一科目的培訓目的是挑戰自我，戰勝自我；克服心理恐懼，增強自信心；控制與決斷能力，感受換位思考。每一位體驗者跨越斷橋后，對換位思考將有更深的理解。因為大多數體驗者在團隊分享總結時都提到自己在跨越斷橋時對斷橋的理解與看同伴跨越斷橋對斷橋的理解存在很大的差異，且多數都表明自己跨越斷橋時才真正地理解為什么隊友在斷橋上會兩腿發抖、猶豫不決。并由此聯想到在今后的訓練中要相互幫助、風雨同舟。
第二，從雙人項目看，雙人合作項目包括雙人鋼索、天梯、“之”字梯等，這些項目側重點雖然不同，但其共同點都是體驗相互協作的重要性。因為項目設計的初衷是兩個人協調配合，所以無論你自己多么強壯，而你的隊友看起來多么瘦弱，沒有她的幫助，等待你的就是失敗。所以許多參訓者訓練后都更深地體會到“一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁”所隱含的哲理，既而使受訓者體會道團隊中沒有不重要的隊員。這不僅會使他們更喜愛自己的項目并以滿腔的熱情投入訓練中，同時，也會使他們從內心深處更尊重其他隊友。這種思維方式的轉變將會使他們的生活訓練中少一份摩擦，多一份和諧。
第三，從團隊項目看，團隊項目以改善受訓者的合作意識為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進隊員之間的相互信任、理解、默契和配合。拓展訓練的每一個團隊項目，都是經過仔細挑選的，每一個項目都相當于一場比賽，要求隊員們自己配合完成，培訓師在旁邊仔細觀察并做好筆記。待活動結束后將信息反饋給隊員，由學員認真回顧總結。因為這些項目是團隊項目，要想圓滿完成，就必須遵循優秀團隊的十大特質，所以，團隊項目完成后，許多隊員都深刻理解了許多看似非常深奧的原理，進而明白團隊凝聚力的重要性。
2.拓展訓練項目對不同性別的受訓者訓練前后GEQ分值的結果與分析
為了探討拓展訓練項目對受訓者凝聚力的影響是否因性別不同而存在差異，研究者分別對訓練前后男女受訓者的GEQ分值進行比較。
從實驗結果中可以看出，女受訓者培訓前的平均GEQ分值是81分，比男受訓者培訓前的平均GEQ分值少了4.23分。能明顯看出被測前后四維度的結果和比例。從四維度指標來看：（ATG-T）指標女受訓者提高了27%，男受訓者提高了17%。（ATG-S）指標女受訓者提高了19%，男受訓者提高了7%。（GI-T）指標女受訓者提高了22%，男受訓者提高了12%。（GI-S）指標女受訓者提高了46%，男受訓者提高了12%。說明女受訓者培訓前的群體凝聚力指標要低于男受訓者，而培訓后女受訓者的平均GEQ分值增加了22.50分，提高了28%，達到了接近滿分的103.50分，遠遠高于男受訓者12%的提高率。
培訓后女受訓者的平均GEQ分值提高率遠遠高于男受訓者。這一現象引起研究者極大的興趣。作者研究后把原因歸納為以下幾點：
第一，由于男女性別的不同，女性的情感往往要比男性更豐富。拓展訓練的所有項目都可以引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求受訓者全身心地投入。所以更能引起女性的共鳴。
第二，由于拓展訓練的很多項目都需要具有充足的體能，頑強的意志和非常的膽量。在這些方面，女性和男性之間有很大的差距。但拓展訓練對每個人的要求都是一樣的，沒有性別區別。所以女受訓者在訓練中要比男受訓者付出更多的努力，因此她們要比男受訓者感受更深。
第三，在集體項目運動隊中，教練員對女受訓者的管理和訓練不像對男受訓者那么嚴厲。而拓展訓練屬于半軍事化管理，軍事化的管理風格使女受訓者在訓練中和平時形成強烈對比。
三、結論
1.拓展訓練各項目針對受訓者凝聚力各指標的提高程度不同。個人項目主要提高群體任務吸引；雙人項目主要提高群體社交吸引和群體社交一致性；集體項目主要提高群體社交吸引、群體任務一致性和群體社交一致性。
關鍵詞：拓展訓練;貧困大學生;心理健康;可行性
在當今市場經濟大環境下，貧困大學生作為象牙塔內日益龐大的群體，承受著學業、經濟、精神等巨大壓力，其特殊性也引起了高校及社會的廣泛關注。同時，拓展訓練作為當前一種符合現代人需求的訓練方式，在企業、單位人員培訓、考核、選拔方面都展示了其優越性。筆者探討發揮拓展訓練的優勢，改變貧困大學生群體不良心理狀況，具有較好的現實意義。
一、拓展訓練的概況
1.拓展訓練的發展
拓展訓練又稱“外展訓練”，起源于英國。第二次世界大戰中，許多年輕海員在德軍襲擊的炮火中喪生，漢思等人創辦“阿伯德威海上學校”，通過具有挑戰性和刺激性的強化訓練，幫助年輕海員獲得海上生存能力和技巧，培養堅強意志和健壯體魄。戰爭后，這種形式被應用于和平時期的各種培訓。60年代末逐漸走向國際，目前已遍及歐、美、亞、非、澳這五大洲的許多國家和地區。
1995年，劉力為第一任校長的北京素質拓展學校建成，成為亞洲第六所素質拓展學校。目前已在全國形成連鎖發展趨勢，在北戴河、浙江、山東等地建立分校。1999年，該校被清華大學授予“MBA”指定拓展訓練基地，開創了與高校合作的先河。北京拓展訓練學校結合中國的文化和傳統，具有中國特色的“悟”和“禪”的理念，將拓展訓練定位為“體驗式培訓專家”，認為拓展訓練是一種符合現代人和現代組織需求的全新的學習方法和訓練方式。
2.拓展訓練的內容
拓展訓練的課程以短期培訓為主。課程通常有團隊熱身、個人項目、團隊項目、回顧總結四個環節。團隊熱身是在培訓開始前，加深學員間相互了解，消除緊張，建立團隊。個人項目本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則，充分發揮體能和心理上的潛力，最大限度地完成活動指標，使學員深刻認識到“真正的敵人是自己”這一人生真諦。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，以復雜性、艱巨性為特征，通過復雜而艱巨的項目，建立起良好的團隊氣氛，以促進學員間的相互理解、信任、協作、融洽和默契?；仡櫩偨Y環節將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，使學員能夠將培訓的收獲遷移到工作中，以實現集體培訓目標。
3.拓展訓練的應用及意義
2002年、教育部、全國學聯決定在北大、清華等63所高校開展大學生素質拓展試點工作。2003年開始，開始嘗試將拓展訓練引入高校教育的探索。2006年，由湖北廣信集團投資5000萬元建設的以“知識、能力、人格”為核心主題的全國首家大學生素質拓展基地――國際木章訓練營綜合實踐教育基地在武漢科技大學中南分校建成。拓展訓練對大學生的全面發展具有重要意義，有助于其形成積極主動、開拓創新、認真負責、獨立協作、共享成功的價值觀，對其情商、創造力、世界觀及良好心理素質的培養都有促進作用。
素質拓展訓練作為新型的體驗式學習方式，與傳統的基礎教育的有很大的差別。傳統的教育為認知式的教學，是以教師為中心，沒有實際接觸的單一刺激，學習過去的知識，主要是自主學習，注重知識技能的標準化學習，強調學和記憶;而素質拓展訓練是一種體驗式學習方式，以學員為中心，強調直接接觸情景的即時感受，主要是團隊學習，注重觀念態度和高峰體驗的個性化學習理論化現實，強調做中學和領悟的體驗。
二、貧困大學生心理問題分析及干預措施
1.貧困大學生主要存在的心理問題
貧困大學生的心理是極其復雜的，尤其是在當今社會的市場經濟大環境下。貧困大學生的心理也具有雙重性，一方面貧困大學生主要有吃苦耐勞，勤儉節約，自強不息的反貧困心理。另一方面，主要心理問題有：
（1）自卑和自尊。貧困大學生擔心被嘲笑而自卑，承擔較重期望和壓力表現出很強的自尊心。同時，他們想盡快出人頭地報答父母，強烈過度的自尊心易致情感脆弱，自我調節能力較差。
（2）人際交往不良。經濟拮據導致部分貧困大學生不愿過多參與集體活動，陷入自我封閉的消極狀態，難以融入集體生活，潛能得不到發揮，人際交往不良直接造成身邊缺乏知心朋友，心理問題得不到及時疏導又可能催生其他問題。
（3）抑郁和焦慮。家庭環境的不安全感、經濟困擾、兼職遇到挫折等都容易引起貧困生悲觀沮喪，長期發展，易出現心理問題，如抑郁和焦慮，抑郁癥患者甚至有自殺傾向。另一個突出特點是，多數貧困生家中都有一位長期患病的親屬，這也是導致他們家庭貧困一個重要原因，他們常掛念家人的安危和家庭拮據的生活，總想畢業后找工作掙錢，但當前大學生的就業形勢較嚴峻，也難以在短時間內獲得很多收益，多種情況綜合造成了他們抑郁和焦慮。
（4）敏感和孤僻。貧困生因自卑滋生過度自尊，產生敏感多疑的不良性格。他們非常在意別人的評價，因害怕而拒絕同學、教師的關心和幫助，把貧困看作是一種恥辱而極力回避，這不僅對其生活學習不利，還會影響人際關系的和諧，給人難以接近、不合群的感覺。
2.貧困大學生產生心理問題的原因分析
貧困大學生首先是社會人，生活在錯綜復雜的社會關系中，而自身的經濟等原因又使得處理關系更加困難和復雜，總結其原因主要有：
（1）家庭。家庭經濟的限制致使貧困生失去了很多需要金錢支持的成長機會，如出國交流學習、旅游等，有的甚至買不起基本的學習工具;另一方面，家長把改變家庭面貌的希望寄托于孩子身上，對他們的期望普遍偏高，形成另一種壓力。
（2）個人。自我認知上的困惑，在人際交往中產生的心理壓力，比如憂慮、焦躁等，這種效應往往一旦產生，易發生惡化。當然，并不是所有學生都這樣，如抗貧困心理足夠強大的學生也可以表現得非常出色。
（3）社會。市場經濟的大環境刺激著大學生的消費欲望，蘋果手機、ipad等讓貧困生產生心理壓力;交流平臺網絡化，要求貧困生具備一定的電子產品，否則容易產生脫離現實的寰;就業機會的不平等，包括沒有寬廣的人脈來提供就業機會和信息。
（4）學校。貧困山區的教育較落后，師資力量不足。有些學校的心理輔導流于形式，并沒有配備實際的師資，或宣傳不夠，收效甚微。
3.目前對貧困大學生心理問題的干預措施
（1）物質支持。對貧困大學生這個特殊群體，政府加大對高等教育的投入;高校建立有效的資助體系;建立和完善專門負責貧困生的機構組織;積極完善扶持貧困生的有效機制;豐富助學金的形式?？刹扇《喾N措施：如提供獎學金、助學金、貸款，學費減免，臨時困難補助，勤工助學等。
（2）心理支持。加強心理輔導教育，完善心理咨詢機構，通過科學教育方法精神扶貧，幫助貧困生保持建立良好的心態，自立自強，以及進入社會以后感恩誠信回報社會的基本素質品質。除考慮專業心理咨詢師外，也要重視輔導員積極發揮作用，日常生活中，輔導員要做到尊重貧困大學生人格，與之建立良好的知心朋友的關系，以潛移默化的方式逐步實現思想疏導。
（3）校園人文支持。重視校園文化建設，營造健康和諧的校園文化環境，讓學生之間互幫互助。良好的人文關懷、人際關系能讓貧困大學生擁有被尊重感，消除或防止差別感、自卑感甚至自閉，使貧困生走出孤獨，學會交往從而正確認知自我，自尊自愛，自強不息，誠信感恩，正確認知個人與周圍社會事物的正確關系，樹立符合自己實際的理想。
（4）個人能力支持。構筑貧困生能力提升體系;創建志愿服務團隊，實現自助助人目標;開展貧困生職業生涯規劃，引導貧困生合理定位;大眾媒體積極宣傳自強自立的觀念。
三、拓展訓練提升貧困大學生心理健康水平的可行性分析
1.拓展訓練心理干預應用的有效性理論
拓展訓練的創建初衷是培訓具有求生欲望的軍隊，提高人們的自信，挖掘潛能，不放棄希望。訓練內容主要是場地訓練，室內模擬訓練，野外以及水上訓練，訓練方式有融入、挑戰、總結提升等。從中我們可以發現，它主要是可以提升個人的心理素質，同時也可以提高人在團隊中的作用和角色增強。結合貧困大學生的心理問題，如自卑、交際不良、焦慮、敏感、等，拓展訓練可以讓貧困生完成訓練任務而消除自卑。拓展訓練的團隊是一個積極向上、平等而有凝聚力的團隊，在這里貧困生不需要考慮經濟問題，沒有人在乎你的家庭和過去，只要當前表現優良，完全可以收獲很多的支持、關懷和鼓勵。
2.拓展訓練對貧困大學生心理干預的現狀
雖然當前拓展訓練在我國已經開展得如火如荼，不但被引入到企業、政府，而且被引入大部分高等院校，也有報道稱，在初中高中里也有開展，甚至不少學校都把它設為體育課來展開，但是基本上很少有機構把它很好地應用到貧困大學生的心理干預中。有的也只是在理論探索層面，有關對人文關懷效應和職業心理的探索?？偟膩碚f，對貧困大學生的心理輔導方面研究得比較透徹，而拓展訓練這一全新的方式并沒有真正被發現、被利用。
3.拓展訓練提升貧困大學生心理健康水平的前景
拓展訓練完全可以脫離高校體育課的束縛，被獨立地應用在貧困大學生的心理輔導中，可以解脫他們為了獲取體育學分而不能放正訓練的心態的影響。另外，基于高校中拓展訓練的設施更加完備，這種貧困生輔導可以很好地推廣開來，不但擴大了拓展訓練的應用范圍，更加挖掘了其應用的深度，為中國的拓展訓練開拓更廣闊的市場前景。
參考文獻：
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論文摘要：進入21世紀，隨著我國教學改革和新課程的不斷引入，大中小學校都通過各種活動方式嘗試開展拓展訓練。雖然拓展訓練新穎的培訓形式和內容，為學校體育開展注入了新鮮活力，但拓展訓練應用于學校體育教學仍處于起步和摸索階段，并且兩者有著本質的區別。只有認清兩者之間的區別，才能使拓展訓練更好地融入到學校體育中去，才能促進兩者都能健康地發展。
雖然拓展訓練和學校體育在培訓形式和授課內容上有很多相似之處，但兩者有著不同的含義，且具有各自的特點。拓展訓練是一種培訓手段或教育模式，其新穎的培訓理念和靈活的項目設計，可以為很多種學科教學服務，其中就包括體育教學。但拓展訓練不是體育活動，兩者之間不存在隸屬關系。雖然拓展訓練的一些先進培訓理念和培訓項目可以引入到學校體育的教學過程中，但拓展訓練不能取代學校體育在整個國民教育體系中的地位。
一、拓展訓練在高校發展現狀
在我國，由于社會商業拓展培訓的巨大成功，加之拓展訓練獨特的魅力，伴隨著學校體育課程改革的不斷深入，將拓展訓練引入學校體育教學日益成為學者以及學校體育工作者關注的重要課題。
1999年我國拓展訓練在經歷了幾年的發展和提高后，與學校教育在培訓活動中有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員把拓展納入課程體系之中，讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。近年來，拓展訓練引入高校對我國高校體育課程改革產生深遠的影響，也帶來了很多的幫助。拓展訓練進入高校是對體育課程改革的延續；是對大學生進行素質教育的一種新嘗試；也是對體育教學內容的補充。但拓展訓練引入課程之后，由于參加學員主要是高校商學院的成人學員，課程的隨機性、組織的松散型和考核的隨意性，使拓展活動很難成為學校學分體系中的正規課程。
研究結果表明：對教材和課程設置缺乏系統研究，大家更多的還是在探討拓展訓練進入學校的必要性、可行性，沒有統一的教學大綱與教案；課程依賴拓展培訓界的資源條件，照搬培訓公司的素質拓展項目，沒有根據學生實際身心特點和社會適應能力進行改造和創編，沒有結合體育學科特點和學校體育教學規律進行充分融合。
現有的拓展文獻對高校拓展訓練存在的問題與對策研究大多停留在表面的闡述。與社會商業拓展訓練相比，高校拓展訓練在培訓對象、學生需求、教育模式、教育目的等方面都有了很大的改變，過多模仿、借鑒社會商業拓展訓練的培訓模式有礙于拓展訓練在高校中的發展。高校拓展訓練的發展尚需對應的、切實可行的教育發展策略。
這主要是由于對拓展訓練和學校體育的本質及理念認識不夠，致使很多學校在關于體育和拓展訓練課程實施過程中，出現了一些偏差和混淆。主要表現在：忽視了學校體育的本質和體育課程在學校教育體系中的作用，過于夸大了拓展訓練培訓教育形式，認為組織形式和內容更新穎的拓展訓練可以取代學校體育課程，進而導致拓展訓練在實施過程中的定位出現了偏差，給學校體育的發展帶來一些不利因素；還有一種觀點沒有認清拓展訓練的本質內容，認為拓展訓練就是體育活動，這樣導致拓展訓練受制于體育課程的一些固定模式，使其自身的優勢難以發揮。
二、從拓展訓練與學校體育的本質不同淺析兩者的區別
1、拓展訓練的本質。所謂拓展訓練是指利用自然地域和相應設施，讓參與者通過體驗，從中感悟出活動所蘊涵的理念，通過反思獲得知識，改變行為來培養良好心理品質，提高其綜合素質的一種動態教育模式。
在學校，拓展作為一種突破傳統教育思維和教學模式要求的全新理念，通常在設定的陌生情景或特定的環境下，以身體為活動載體，以團隊為組織形式，以游戲為活動內容，全面提高學生的身體健康、心理健康和社會適應能力為目標，進而成為全面塑造學生個體和提高團隊素質的一種體驗式學習模式。
2、學校體育的本質。體育是以身體運動為基本手段促進身心發展的文化運動。體育教學是一個傳授和掌握體育知識、技術和技能的教育過程。其主要目標是通過教學傳授體育的知識、技術和技能，以達到增強體質的目的。
學校體育是在以學校教育為主的環境中，運用身體運動、衛生保健等手段，對受教育者施加影響，促進其身心健康發展的有目的、有計劃、有組織的教育活動。學校體育屬于教育范疇，無論在哪種社會條件下，都受該社會的政治、經濟、文化教育的影響和制約，并通過培養人才為之服務。學校體育與學校德育、智育共同組成完整的學校教育體系，是培養符合社會需要的合格人才的一項基本內容和基本途徑。
分析拓展訓練與學習體育兩者的定義不難看出，體育是一種文化活動，學校體育則是學校教育體系不可或缺的一部分，并且也是一門獨立的學科和課程。而拓展訓練歸根結底是一種培訓手段，或者說是體驗式培訓中的一種培訓模式。兩者從本質上就存在區別。
三、從拓展訓練與學校體育培訓目的不同淺析兩者的區別
1、拓展訓練的培訓目的。拓展以“挑戰自我，熔煉團隊”為目的，使參與者在完成一系列的活動后得到鍛煉，從而獲得不同尋常的體驗。我國拓展從對企業的培訓活動開始，尤其是對于團隊精神的培訓引起了前所未有的震撼，很快得到越來越多企業的認可。
拓展培訓重視人的態度、意志力、心理狀態的培養，他創造一個仿真的環境，使人們不必經歷真實的艱險、緊張、自我懷疑、他人的嘲笑以及失敗的挫折，就能領悟和發現真理。拓展培訓并不是知識直接灌輸到學員腦中，而是經過一個個精心設計的項目，使學員能夠激發潛能，領悟到團隊合作的重要性。
達爾文進化論曾經說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應變化的?！蓖卣古嘤柧褪峭ㄟ^一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓學員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發學員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創造力，進而提升競爭力的目的。
2、學校體育的培訓目的。我國學校體育的目的是促進學生正常生長發育，增強學生的體質、增進學生健康，與學校各種教育相配合，培養學生良好的思想品德和意志品質，促使其成為具有德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和保衛者。
學校體育目標為：有效地增進學生的健康；使學生能較為熟練地掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；形成運動的興趣、愛好和堅持鍛煉的習慣；培養和形成良好的心理品質，提高人際交往的能力與合作精神；提高對個人健康與群體健康的責任感，形成健康的生活方式；形成積極進取、樂觀開朗的生活態度；提高少數學生的運動技術水平。
體育的特有效能是指體育最本質和核心的功能，即增進健康、增強體質。正因為增進健康、增強體質是體育事業區別于其他任何事業效能的本質特征，因此，它理所當然地成為了確定我國體育目的任務的主要依據。
四、從拓展訓練與學校體育課程設計理念的不同，淺析兩者的區別
1、拓展訓練的課程設計理念。項目是拓展訓練活動的載體，同時也是拓展訓練課程的主要內容。然而，不同的項目其教學目的又有不同，因此針對不同的教學目的選擇適宜的項目對達到良好的教學效果至關重要。
隨著拓展訓練不斷的發展和完善，“挑戰自我，熔煉團隊”成為了其主要的培訓目標。所以，在拓展訓練課程設計方面，項目的安排和總結分享環節，就緊緊圍繞培訓目標，注重培養學員的兩項指標：積極的人生態度和精誠的團隊精神。
體驗是學校拓展訓練課程的真諦。學校拓展訓練課程最大的特點在于它是以學生的體驗為基礎，它緊緊抓住了人類學習習慣的要害，以各種方式模擬我們在實際工作和生活中可能會遇到的矛盾，虛擬各種場景讓學生去親身感受。人類認識事物的規律是要從感性上升到理性的，也就是說，我們首先容易接受的是感性認識，然后才能通過分析總結上升為理性認識，這才是符合客觀規律的認識方式。人們易于記住親身經歷過的事，因為對事物有感性認識后才容易記牢。由此可見，人類最基本的認識方式是感覺，而不是思考。對知識的了解是最低的層次，知道該如何去用，也就是擁有技能是第二個層次，真正改變了一個人的行為習慣才是最高的層次。學校拓展訓練課程可為每一名學生營造多種逼真的全方位感受的機會，再加上教師高水平的引導，當學生對經歷的情景充滿疑惑和好奇，對獲取知識充滿渴望，此時最有利于將影響直接施加到人心靈的最深處，從而產生良好的學習效果。
2、學校體育的課程設計理念。體育課程標準制定的理念：堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄，促進學生健康成長；改革課程內容和教學方式，努力體現課程的時代性，培養學生終身體育意識；強調以學生發展為中心，重視學生的主體地位，幫助學生學會學習；激發運動興趣，注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎。
五、從拓展訓練與學校體育實施過程中教師的身份和定位不同淺析兩者的區別
1、拓展培訓師在拓展訓練實施過程中的角色定位。在拓展訓練過程中，培訓師是課程的設計者、組織者、引導者，一個好的培訓師決定著整個課程的質量。在拓展培訓過程中，培訓師有“教練”、“教官”、“助教”等身份和稱謂?！敖叹毤夹g”作為一種新興的管理方式，它的核心內容是教練以中立的身份用技巧反映被教練的人的心態，使對方洞悉自己，并就其表現的有效性給予直接的回應，令對方及時調整心態、清晰目標以最佳狀態去創造成果。
拓展活動中拓展教師是多種角色的扮演者，《拓展訓練》一書中指出，拓展訓練的指導老師在淡化了“教”的職能之后多了更多重的身份特征，讓自己成為一個多面手。拓展教師是活動的策劃者、場景的布置者、規劃的執行者、氣氛的營造者、安全的監督者、流程的疏導者、矛盾的化解者、知識的提升者。
拓展訓練注重以學員為中心，在整個培訓過程中由培訓師起組織者、指導者、幫助者、促進者的作用，利用情境、協作、會話等學習環境要素，充分發揮學員的主動性、積極性和首創精神。
2、體育教師在體育教學過程中的角色定位。體育學習是學生在教師指導下，有目的、有計劃、有組織、有系統地學習體育知識、運動技術，形成運動技能，學習體育與健康知識，形成良好的運動和生活習慣，增強體質，促進身體和心理健康、發展個性的過程，也是學生獲得體育運動經驗，提高體育素養，規范和改善體育運動行為的過程。
體育教師本身就是體育課程中的重要資源。要充分地挖掘有效利用體育課程資源，最大限度地發揮體育課程資源的效益和價值，需要體育課程資源開發者特別是體育教師在體育課程資源開發與利用中積極發揮主體作用。體育教師在體育與健康課程的教學活動中，承擔較多的教學使命，不僅向學生傳授運動知識和技能，而且要通過體育與健康課程的教學，努力促進學生健康、全面發展。
體育教師首先應是一名教育者，其次才是一名體育工作者，應在培養人方面承擔更多的責任、發揮更大的作用、體現更高的價值。
六、結論
通過以上分析不難看出，拓展訓練和學校體育有著本質的區別，兩者沒有明顯的隸屬關系。雖然拓展訓練與學校體育存在著一定的聯系，實施過程和項目內容有很多相似之處，但兩者的出發點和培訓目標不同，所以不能將兩者混為一體。只有準確把握拓展訓練與高校體育教學之間的內在聯系，才是將拓展訓練引入高校體育教學、發揮其最大育人功能的前提。只有明確他們之間的本質與區別，才能使兩者得以更好的優勢互補，才能使兩者相互促進、健康地發展。
主要參考文獻：
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[關鍵詞]拓展訓練;管理者;能力;影響
拓展訓練一般是指把受訓人員帶到大自然中,通過專門設計的具有挑戰性的課程,利用種種典型場景和活動方式,讓團隊和個人經歷一系列的考驗,磨煉克服困難的毅力,培養健康的心理素質和積極進取的人生態度,增強團結合作的團隊意識。拓展訓練并不是“頭痛醫頭,腳痛醫腳”,它只是把人的身心能力中最卓越、最出色的部分升華到可能達到的頂巔,當人從頂巔“下降”到平凡生活中的時候,他對一切挑戰便可以從容應付。拓展訓練共同的使命宣言是:激發自尊,關心他人,服務社會,放眼世界。由于它在幾經演變以后,適應了現代人提高素質、完善人格和回歸自然的需要,因此使成千上萬的人趨之若鶩,成為學習化社會和終生教育潮流中的一項新時尚。
一、拓展訓練對管理人員的作用
拓展項目都以體能活動為引導,引發出管理人員認知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求管理人員全身心的投入。
管理人員挑戰自身極限。拓展訓練的項目都是具有一定的難度,表現在對管理人員心理考驗上,需要管理人員向自己的能力極限挑戰,跨越“極限”。管理人員在集體中所表現的個性。拓展訓練實行分組活動,強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽,同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性。高峰體驗功能,在克服困難,順利完成課程要求以后,管理人員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗。自我教育功能,教員是在課程前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向管理人員講清楚,活動中一般不進行講述,也不參加與討論,充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中,教員只是點到為止,主要讓管理人員自己來講。達到了自我教育的目的。
二、拓展訓練提高管理者的管理意識
培養管理者的管理意識,增加自身的能力的提高,提高管理水平,這些都和拓展訓練的培訓有著密切的關系。因此必須加強對管理者的管理培訓。拓展訓練是管理中一個很重要的部分,從管理的角度看,它不單單是一種方法,而是有許多方面的知識匯集在一起的。管理者主要應以各個科目的訓練來得到更多的能力提高。例如:認識自身的潛力,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨煉戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心他人,更為融洽地與群體合作;樹立相互配合,互相支持的團隊精神和整體意識,認同組織所表現出的目的,增強凝聚力;使管理者在管理崗位上表現出更佳的領導管理才能。
拓展訓練改善管理人員的合作意識和管理人員集體為目標,通過復雜艱巨的活動項目,促進管理人員相互信任、理解、默契和配合,每次順利完成科目以后,管理人員能夠體會到內心的勝利感和自豪感,隨后和一同參加訓練的人員交談中歸納總結好的地方,進而將這些體驗應用到工作當中去。
三、參加拓展訓練可以使管理者解決普遍問題
企業和公司在管理上都存在著普遍的問題,解決問題都需要經歷一個不斷努力的過程,隨著世界的發展,公司和企業之間的競爭不斷加強,隨著管理者對管理效果的不斷重視,拓展訓練對管理者在管理能力方面的影響力最大,拓展訓練的培訓價值也就體現出來了。社會經濟的發展和科學技術的不斷提高,使管理人員在拓展訓練上不斷挖掘自身的能力。因此,拓展訓練在企業和公司管理中受到很大的重視,同時不斷努力完善拓展科目能力基礎,開發更多新的科目,吸引更多的管理者參加拓展訓練,并從思想上樹立起管理的觀念,使受訓的管理人員通過拓展訓練提高自身能力,尤其是在管理能力上發揮重要作用。
真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項目我明白了如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇于面對，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。以下是為大家整理的團隊訓練總結資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
團隊訓練總結一
七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來到武警指揮學院進行為期20天的培訓，這將是畢業后2年再次融入集體生活的機會。大學的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓兩天后，為期一天半的精彩的素質拓展培訓開始了。最開始以游戲的方式進行了團隊的組建。這樣的組隊方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團隊，擴大了隊員們的社交圈子，增強了隊員們的溝通能力，快速適應新環境的能力。
整個素質拓展訓練分為團隊組建與建設，三個考驗團隊默契與信任的項目：盲人島，雷區取水與背摔，團隊展示。每個環節都要求各個隊員融入其中，發揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項素質拓展項目。
這次的素質拓展培訓明顯刻著團結，信任，溝通，自我突破的標簽，是個性與集體的完美融合。
團隊組建成功后，經過簡短的認識后，彼此有了初步認識，于是推舉了大家都信任的隊長，在隊長的引領與組織下，每個隊都順利完成了隊名，隊歌，口號及logo的設計，十二支隊伍都充分發揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明，青春活力的隊伍，如不二神隊，風馳隊，打虎隊等。團隊的建設不僅充分發揮了集體的智慧，而且增強了凝聚力，認同感與歸屬感，為接下去的項目奠定了堅實的基礎。
三個團隊游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當站在高臺上，面對背后未知的情景，雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住，但出于人對未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程，如同穿梭時間隧道般，個人瞬間成長了許多。
團隊訓練總結二
在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特別的活動——拓展訓練。“拓展訓練”這個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們三人的不懈努力，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。
團隊訓練總結三
早就聽說了現今某企業，某公司搞團隊拓展訓練，對此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。
看到這訓練場地，心里有點打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀!不會就讓我們玩這個吧!心里有點小怕怕，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊友不停地在為我打氣加油。
拓展培訓教練帶我們用做游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。現將心得體會總結如下：
一、團結就是力量
通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
二、在實踐中摸索，在失敗中總結
每次得到一項任務，我們都要先去執行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成?？墒堑任覀儑L試了之后，才發現當初那些難題實際很簡單。
三、合理計劃，分工合作是非常必須的
明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節省了時間。
四、發現訣竅
這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發現訣竅可以大大提高工作質量和效率。
五、要互相信任
一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
六、要有創新意識
不能一味的循規蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創新，富有開拓精神。
七、絕不輕言放棄
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
八、換位思考
“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。
九、多溝通
【關鍵詞】大學生群體 體育 正式群體 非正式群體 拓展訓練
模式是指某種事物的標準形式或使人可以照著做的標準樣式，在拓展訓練領域主要包含：師資，即具有專業知識的教師隊伍;學生，即具有潛在需求的培訓對象;物質，即具有保障“模式”運行的物質條件;機制，即具有靈活多變的運行體系等。
1.從體育學角度概括，它是某種物理標準形式或使人可以實際操作的標準樣式。
2.從教育學角度概括，它是某種突破“以教師為中心”的傳統教育形式，更加強調“以學生為中心”的現代教育形式。
3.從心理學角度概括，它是某種可以具備特定輔導功能的心理訓練方法。
一、我國高校開展拓展訓練的現狀
1.與體育課程相結合
考慮到拓展訓練的手段和目的與體育課有很多的相似之處，國內部分體育院校或者綜合大學的體育學院及公共課部都以必修課或者選修課的形式引入到體育專業教學。
對于體育專業的學生而言，拓展訓練課程是必修課。在拓展培訓公司日益為社會各類人群廣泛認可的背景下，學員在進行拓展訓練學習時，還應以專業拓展訓練培訓師為目標，學會具體項目的操作方式以及安全保護要點，揣摩教師的故事引入方法以及分享經驗，為今后在體育領域就業增添一項技能，并掌握相關的體育、教育、管理、心理、地理、旅游、法律等知識，為勝任本行業的工作做好充分準備。
對于非體育專業的學生而言，拓展訓練課程是選修課。因為拓展訓練部分項目對于體能的要求非常高，所以并不是所有的拓展訓練項目都適用于學生群體。部分國內高校都熱衷于選擇一些對于體能、技能及安全要求不是很高的項目，以班級或者團隊或者個人的多種形式組織拓展活動，把項目選擇權交給學生，讓學生根據自己的身體狀況、能力膽識等情況自主參加相關訓練。
2.與俱樂部或協會相結合
俱樂部或協會作為我國高校學生課余生活的重要組成部分，以素質拓展訓練為主題的俱樂部或協會在部分高校里非常受歡迎，因拓展訓練項目的多樣性與選擇性、刺激性，使這類組織具備學生活動人數多、參與意識強的特點，有效地提高了廣大學生的鍛煉興趣，完成從被動參加“早鍛煉”“早操”等活動到主動組織、參加、總結各種既具有體能要求，又具有趣味道理的體育活動的意識轉變。
3.與趣味運動會相結合
我國高校傳統的大學生運動會在項目設置上長期沿襲競技體育的道路，導致運動會只是體育能力強的學生的舞臺，而本身體育能力不強的學生參與度普遍不高。我國部分高校為了規避這種體制問題，嘗試將拓展項目與運動會結合起來，把趣味性與競技性有機地結合起來，大幅度地提高項目的學生參與度，削減競技體育名次的重要性，促進學生在身體鍛煉和思想覺悟方面的提高。
二、大學生群體拓展訓練模式的研究
1.正式群體
（1）以親身體驗為目的，建立合理的拓展訓練體系
建立“四個中心”：大學生活動中心，建立無領導討論室、多功能廳、舞蹈排練廳、創作工作室等;大學生心理健康教育咨詢中心，建立團體輔導室、心理測量室等;大學生創業中心以及大學生戶外素質拓展中心，包括承辦團體深度破冰以及個人心理挑戰項目。
（2）以專業教育為手段，開設專門的拓展訓練課程
通過調查顯示，安徽省93.3%的高校領導認為高校有必要開設拓展訓練課程;與體育課相結合，拓寬體育課的時間和空間，提高趣味性和實用性;以必修課和選修課的形式開設拓展訓練課程，能夠最大限度地將拓展訓練功能覆蓋到絕大多數大學生正式群體。
（3）以短期集訓為形式，舉辦特定的干部戶外培訓
在學生會、團組織換屆改選時，把拓展訓練融入招新以及培訓過程中，將被考察對象或者參訓者在拓展訓練過程中在思想品德、工作能力等方面的表現作為干部擬任的一種依據，作為業務水平的一種提升。此類拓展訓練以地面項目、室內項目等較易操作及控制的項目最佳。
2.非正式群體
（1）以興趣愛好為起點，成立專業的素質拓展俱樂部
以校內大學生協會為主要組成形式，招募一批熱愛戶外拓展或極限運動的學生群體，定期組織各兄弟協會部門的負責人及成員參加俱樂部活動，講解野外露營、野外定向、戶外生存技能等相關知識。
（2）以交流感情為目的，開展中小型的趣味運動會
結合高校的思政活動，開展主題式的趣味運動會，比如心理健康、感恩社會等，把活動目的與拓展項目結合起來，發揮拓展訓練的特有優勢，使班級或個人能夠感受到拓展訓練所帶來的各種能力上的提升以及思想情感上的升華。
（3）以國防教育為契機，組織特色的新生拓展活動
新生入學階段的思想教育工作任務重、關注點多，但是高?？梢詫⑼卣褂柧毰c國防教育結合起來開展活動，把原本枯燥乏味的填鴨式的國防教育做活做大，那么舉辦一場以國防教育為背景的大型拓展訓練活動不失為一種好的解決方法，以班級為單位進行國防知識搶答、趣味運動項目PK、現場拉軍歌比賽等，達到“一石二鳥”的效果。
【參考文獻】
[1]，教育部，全國學聯.關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見[R].2002.
[2]謝超，尤雯文.基于高校學生社團的大學生素質拓展機制研究[J].華中農業大學學報（社會科學版），2013（3）：154-158.
【關鍵詞】高職院校 公共體育拓展運動 教學設計
【中圖分類號】 G 【文獻標識碼】 A
【文章編號】0450-9889（2014）12C-0168-02
近年來，我國部分高校將拓展訓練課程引入學校體育課程體系中，力圖通過拓展訓練的教育理念全面發展學生的綜合素質。目前，拓展在企業培訓領域已日趨成熟，也越來越受到教育界人士的廣泛關注與推崇，對于拓展運動及其教育功能的研究越來越多。在學界現有高校拓展訓練的研究中，對學校拓展訓練課程的教學目標、教學內容、教學模式、教學方法等課程理論體系構建研究較多，而結合學校人才培養目標進行深層次的行業化人才培養的課程教學模式構建及實踐教學設計研究幾乎沒有。因此，如何針對性地進行公共體育拓展運動項目的課程教學設計，適應當代職業教育發展教育理念，體現公共體育課程“育人”的獨特性和不可替代性，是職業教育工作者應深入研究的一個重要課題。
一、體育拓展運動概述
拓展訓練，也稱拓展運動，從廣義講，拓展運動是讓人們在高山瀚海中迎接各種各樣的挑戰，從中學會應對一系列困難的能力，尤其是運動身體的各種技能應對生存危機和心理壓力的考驗，從而獲得全新體驗改變內心的認知;從狹義上講，拓展是將管理與心理游戲融入戶外運動元素，按照體驗式學習模式進行的一種團隊教育活動。拓展運動最初的功能是用于海員求生技能和求生意志的培訓。隨著現代社會的科技進步發展的潮流，人們的思維和視野的也在不斷擴展，拓展運動的功能與效果也不斷地得到挖掘、擴展，當今的拓展運動已在社會各機構廣泛開展，成了各大企業人力資源培訓的項目，教育界人士也已開始對其是否合適校園開展進行理論與實踐研究，其活動開展的價值已遠遠超出當初的求生技能培訓。
課題組經過一個學期的教學實踐經驗總結，得出公共體育拓展運動課對學生的綜合素質培養效果主要表現為：體驗式的拓展訓練活動給學生提供不同角色應具有的經驗與素養;團隊管理式的組織形式讓學生體會到教育學科、管理學科、體育學科、心理學科等多學科知識理論的內涵，并從中學習體驗如何去管理或配合，充分挖掘學生的內在潛力。而且，冒險與避險求生的探索、創新學習意識促使學生積極主動去尋找新的激活途徑和手段，加上多學科的理論綜合應用給學生創造豐富知識與應用的平臺。此外，拓展訓練的鍛煉價值給學生提供強壯的身心健康的基礎。
二、公共體育拓展運動教學設計的構建
拓展訓練活動項目豐富多彩，組織形式多樣化，活動主題靈活機動，涉及多學科理論知識等，對參與人員的綜合素質培養與職業素養的養成起著積極促進作用。本文結合高職院校人才培養目標，對公共體育拓展運動定義為：拓展運動是指在一定的情景和環境條件下，以大學生體能訓練與運動保健技能為主線，結合現代與傳統體育教育教學思想理念，運用體育學科及運動項目的豐富資源開展以行業人才職業綜合素質培養為核心目標的一系列的體驗式學習的體育與健康教育活動;從功能角度，項目分為體育能訓練項目、體育游戲、綜合項目、人文理論知識。
（一）課程教學目標。根據高職院校人才培養特點，對課程提出的教學目標包含四大領域：運動參與領域、運動技能領域、身心健康領域、社會適應領域。首先，學生通過掌握一些基本的運動技術技能，養成終身體育鍛煉習慣，通過運動技術技能的學習，學會如何提高自己的學習與應用能力，通過社會、學校社團組織的文體比賽活動或老師以“主題形式”組織安排相關的課內外活動，給學生提供一個展示的平臺。其次，學生積極參與各類體育拓展活動過程中，在老師指導下，學生更合理更科學地明白如何應用技術技能進行訓練，培養學生組織協調能力，加強學生對體育運動與個人品德修養發展的認識，并使學生在一定時間內借助體育拓展各項目活動，養成微細品味活動過程中自己學到了“什么”，感悟到了“什么”的習慣。
（二）教學設計遵循原則。教學過程應結合不同專業人才培養目標，針對學生不同個性特點，遵循“因材施教”、“個體差異性”、“整體發展性”、“平等無分別”等原則進行課程、課堂教學設計，充分體現拓展運動對“育人”的獨特性與綜合性。
（三）課程教學目標與教學內容。專業化的教學目標：以桂林旅游高等?？茖W校為例，導游系戶外專業學生為個案，拓展運動課程目標在圍繞上述四大領域教學目標外，還針對學生性格類型、不同個性提出具體的、特定的學習目標：（1）掌握戶外活動中常見的各種運動技能，具備組織游客共同參與活動的能力。（2）提高體能，適應旅游事業的需要，提高應急處理和安全防范能力，保障自身和旅客的安全。（3）提高戶外運動過程中包括外語在內的語言表達能力，人際交往能力，養成良好的職業道德、職業技能、職業行為、職業作風和職業意識，促進服務質量。（4）結合學生的性格、特長、身體素質等進行有計劃、有目標的設置教學內容、教學組織形式、評價方法等“處方”教學模式，讓學生在體育運動課堂中大膽去經歷與體驗身體、心理及精神上相互碰撞的一些活動，培養學生學會回歸自我、發展自我、平衡自我，同時提高學生的綜合能力，讓學生從意識上明白“團體就是力量”。
模塊式的教學內容：教學內容安排上做到理論與技術相結合，分為三大模塊：（1）理論知識。運動保健知識、體育與旅游、運動與職業素養的關系、道德品質培養等。（2）技術方面。體能訓練，包括走、跑、跳、投、懸垂、支撐、攀登、爬越、平衡等一般發展練習的內容，對技術方面內容，一般不獨立形成教學單元，可以安排在各個數字單元之中，達到寓教于樂。（3）定向拓展類，是指根據不同性格類型，專門開設的圍繞“以運動技能為主、職業素養培養為核心”的主題形式的定向拓展、成套組合的活動項目，這類活動主要發展學生身心靈的和諧平衡成長、提高學生的綜合能力。
（四）實踐性教學計劃的設計。以桂林旅游高等?？茖W校為例，學校課程的專業性強、行業崗位涉及面廣，把體育拓展運動課教學內容分成體能訓練部分、游戲活動部分、綜合項目活動、人文理論知識。保留公共體育課程基本教育目標、任務、要求基礎上，要求學生掌握相關人員對象的體能訓練技能，掌握一些游戲的組織、規則，掌握項目綜合活動的設計方案及實踐組織。同時加強學生專業素質和綜合素質的培養，同時將職業素養教育貫穿于整個實驗教學中，培養其嚴謹、科學、求實、靈活、創新的學習、工作作風。例如，課程中的模塊教學――綜合項目活動，依據導游系戶外專業職業崗位特點，為較好地實現理論和實踐教學的一體化，使“教、學、做”合一，我們根據戶外運動專業要求，選擇、設計1個貫穿整個模塊的綜合項目課程，作為訓練學生職業崗位綜合能力的主要載體。具體教學計劃設計見表1。
表1
項目名稱 拓展運動 隸屬課程 公共體育課程
教學目標 1.通過體能訓練，掌握體能訓練方法、訓練動作技術技能，同時了解人體生理機能、運動養生保健等基本理論知識;2.掌握項目活動策劃報告書寫及方案設計原理，通過拓展運動活動的開展、策劃、組織等，了解企事業單位人力資源管理相關知識，提升職業綜合素質，鍛煉職業綜合能力;3.通過體能訓練、體育游戲、項目活動的訓練，拓展學生思維意識、挖掘學生內在潛力，提高學生自我認識能力，增強學生信心
學時 34學時（4個學時理論與30個學時實踐）
教學設計 教學內容 訓練要求與標準 方法 學時
理論模塊 拓展運動的界定 了解本課程的內容、目標、任務、要求 講授法、討論法 4學時
技術模塊
體能訓練 掌握走、跑、跳、投、懸垂、支撐、爬越、平衡等一般發展練習 力量訓練法、平衡訓練、柔韌訓練、速度訓練 貫穿整個課程
體育游戲 圍繞運動技能，結合職業素質培養進行游戲設計;學生掌握游戲設計的主導思想、原則、組織形式等 教師講解、示范和提示，學生參與。處方式訓練法（指根據學生個體身體素質、心理素質、思想品質等方面分組分類進行練習） 6～8
學時
綜合項目活動 各小組設計綜合項目活動方案，并作為小老師進行實踐操作。要求各組負責人統籌安排，充分利用各組員的特長，發揮每個個體積極性，讓學生親身體驗自己策劃、組織活動的經歷，提高學生的綜合能力，培養團隊合作意識。 主題情景教學法，示范指導法，評價考核法 14學時
課堂總結 通過課堂教學過程的點點滴滴，教師及時總結、分析、并給予學生積極正面教育，引導學生做自己獨一無二個性的同時學會融合萬事萬物，順應“以人為本，以德立人”的價值觀 貫穿整個課程
項目活動報告的書寫 能正確編制報告，內容完整、書寫正確、清晰 教師進行總結 課后完成
考核方法和標準 1.800、1000米是公共體育課常規考核（30 分）;2.綜合項目操作（主要考查學生組織活動能力、語言表達能力、協調能力、團隊合作能力等綜合能力和考查學生指導學員活動操作的過程的規范和熟練度。（30 分）;3.編制報告（規范）（20 分）;4.實踐過程中的學習態度（20 分）。（每小組2個學時考核含教師點評） 8～10
學時
分組要求 5～8 人1 組，組長、副組長各1人
場地器材 田徑運動場、形體房秒，表、哨子、跳繩、毽子、繩子、球等
本研究以桂林旅游高等?？茖W校戶外專業為例 ，遵循“因材施教”“個體差異性”“整體發展性”“平等無分別”等原則，對公共體育拓展運動課進行教學計劃設計研究，提出具體的教學目標、教學內容、教學要求及教學方法，為高職業院校公共體育教育跟上現代職業教育理念，從而從不同角度培養適應行業實際需要的高素質、高質量應用型、綜合型行業人才，為真正達到“教書育人”、“職業教育”效果提供新視角和參考價值。
【參考文獻】
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[2]錢永健.拓展[M].北京：高等教育出版社，2009
【基金項目】2010年度新世紀廣西高教教學改革工程立項項目（2010JGA127 ）
【關鍵詞】性格拓展訓練，大學生，就業指導，應用
中圖分類號： G449 文獻標識碼： A 文章編號：
一.前言
改革開放以來，我國的經濟取得了高速的發展，很大程度的緩解了我國的就業壓力，但是，大學生就業依然存在著很大的問題，在嚴峻的就業形勢下，采取有效的方式對即將畢業的大學生進行就業指導，這是進一步促進大學生就業成功率的重要環節。在當今社會主義市場經濟體制下，各種人才并未達到飽和，相反，很多企業對人才有著很大的需求，但是，由于大學生性格上存在著一定的缺陷，綜合素質和綜合能力難以滿足企業發展需求，因而存在著就業難的問題。為了提高學生的綜合素質，完善學生的性格缺陷，采取合理有效的性格拓展訓練，實現大學生對自我清醒的認識和自我突破，使得大學生從心理和思想上變得更加成熟，人格更加健全，更加和諧，從而獲得更多更好的就業機會。
二.大學畢業生在就業過程中常見的性格缺陷分析
1.膽怯，缺乏自信
在我們的調查中，這個問題是最明顯的。有些學生甚至連遞送簡歷的勇氣都沒有，面試時不敢看主考官，聲音也小的別人很難聽見。這種現象一方面和平時缺少鍛煉有關，另一方面和學生內向、封閉、膽小的性格也有很大關系。
2.自我認識能力的欠缺
當被問及“你談談自己的優點和缺點時”，很多學生都表現出了茫然，即使談了幾點也缺少深度和清晰度。如果讓他們舉例證明自己的性格和能力時，多數的同學也很難用具體可信的事例表現自己。這說明學生平時就沒有反省自己的意識，更缺少剖析自身的能力。
3.個人主義明顯，沒有團隊意識和集體觀念
雖然很多學生都在簡歷和自我介紹中強調自己的團隊意識，但是實際上如果讓學生分組進行討論和活動，立刻就會發現多數學生小組處于混亂無序的狀態，每個人都只想完成自己的任務，并不愿意和他人合作。多數學生不僅對集體榮譽表現淡漠，也沒有從集體中汲取能量的想法。
4.人際交流和溝通的困難
多數學生的表達能力不能盡如人意。尤其是學理工科的學生，在表達自己和傾聽別人的環節上都顯示出了薄弱。其他諸如不懂面試的禮儀、不注意交談時的細節、語氣和用詞不禮貌等等問題都出現的比較頻繁。
5.應變能力差
面對問題和壓力時感到為難和退縮。在面試中我們采取了一些“壓力面試”的方法，來考察學生的應變能力，并提出了一些具體難題讓學生解答。從學生的表現來看，也存在很多欠缺。例如有的學生就直接回答：“我不會”或“我不懂”，而不愿開拓思路，創造性地回答問題；還有的學生當面對比較尖銳的問題時感到難以接受，甚至拒絕回答。這說明學生對困難的準備不足，心理承受能力也較為脆弱。
三.開展性格拓展訓練對學生就業的重要意義
1.有助于大學生認識自我，和諧人際關系
性格拓展訓練的本質是一種體驗式的培訓，它通過學員在活動中親自參與獲得個人體驗和感悟，然后在培訓師的指導下，團隊成員共同交流，分享個人體驗，提升自我認識，最終激發潛能、增強自信、增進集體榮譽感和責任感、改善學生人際關系。
2.有助于完善傳統的教育模式
在傳統高等教育模式中，一個很大的薄弱點是重視對學生知識和技能的培養，卻忽視了對學生性格和心理的培養。大學生在性格上的缺陷和情商的低下已經嚴重地影響了當代大學生的整體素質和形象。因此,大學教育必須以培養全面發展的高素質人才為根本取向,迅速扭轉當前的局勢。
四.關于性格拓展訓練的總結和建議
1.大學生性格拓展訓練的總結
在大學生即將走出校門，走入社會之際，在大學生就業指導工作中開展性格拓展訓練的優點是顯而易見的。首先，通過性格拓展訓練，有助于讓大學生更好更全面的認識自己，分析出自己的性格缺陷，明確自己的性格優勢，有助于學生整體素質的完善和提高，其次，在就業指導中進行性格拓展訓練，有助于活躍學生的思維，激發創造力和主觀能動性，也很大程度的上鍛煉了學生的實踐能力和操作能力。最后，通過就業指導中的性格拓展訓練，很大程度上增強了學生的團隊合作精神，提高了個人和群體的溝通能力，增加了學生的信心，鼓舞了學生的勇氣，使得學生可以用更加健康的生活方式和生活態度來走入社會。通過性格拓展訓練的學生，能夠在逆境中不斷進行自我調節，以更加和諧的精神狀態去參與社會競爭。
2.大學生性格拓展訓練中的建議
在就業指導環節開展性格拓展訓練，有著十分重要的現實意義，但也存在著一些問題需要進一步完善。筆者將從以下幾個方面提出建議。
（一）要開辟新的訓練場地
在就業指導環節，進行大學生性格拓展培訓，一般都在大學校園中進行，雖然很大程度的節省了培訓成本，有助于保證培訓過程的安全性，但是，也因此而受到了更多的限制，比如受到場地和各種培訓器材的限制。
（二）要大力提高培訓師的綜合素質
在就業指導環節進行性格拓展培訓，培訓師占據著很重要的地位。在整個訓練過程中，要能夠結合學生性格的實際情況，并根據學生在訓練過程中的表現作出適當合理的調整。培訓師的素質將直接關系到性格拓展的培訓效果。因此，各位培訓師必須不斷提高自我綜合素質，并要逐步形成專業化和團隊化
（三）要不斷深化性格拓展培訓
由于人的性格是由于多種因素綜合形成，很短的時間是難以得到根本改變的，因此，僅僅一次性格拓展訓練難以從根本上完善甚至是扭轉一個人的性格，因此，在培訓過程中，更多的要深化到學生的個性分析，幫助學生更深入，更客觀，全面的認識到自己。明白自己的弱勢和優勢，如此，方有助于在將來的生活工作中，學生能夠根據自身實際情況，不斷做出調整，以更加和諧健康的精神面貌去面對社會競爭。
五.結束語
隨著我國經濟結構的調整，企業對人才有了更高的要求，不僅僅要具有精湛的專業技術水平，能夠勝任企業發展中的工作，更要具有良好的性格，具備良好的溝通能力和團隊協作能力，這是一個人綜合素質的重要組成部分。要想解決大學生就業困難的問題，除去國家政策的支持，教育模式的轉變之外，大學生必須利用各種途徑來挖掘自身潛力，更加深入客觀的認識自己，有意識的完善自我性格，塑造健康和諧的性格品質，以更加和諧精神風貌區面對社會競爭。
參考文獻：
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1.前言
我國政治、經濟的發展需要大批高素質人才，而高素質人才的健康，比以往任何時期都更受到全社會的關注。在人們的教育觀念發生深刻變化的今天，"健康第一"思想已成為肩負培養高素質人才重任的各級學校的指導思想。作為學校教育不可或缺的組成部分的學校體育應該在健康第一思想指導下，發揮其特有的強身、健心、增強社會適應能力，全面提高學生健康水平的功能。為此，筆者認為把拓展訓練納入高校體育課程體系順應當代體育課程改革的發展趨勢，不僅體現現代教育理念，也是素質教育的需要，實現全面提高高校生健康水平的體育教育目標，無疑將起到十分重要的作用。
2.拓展訓練概述
拓展訓練也叫"外展訓練"，其內涵是指借助于自然地域與相應設施，讓參與者進行一系列挑戰性的項目，屬于一種體驗式教育活動。參與者在親身體驗拓展訓練的過程中，通過感悟、反思、分享訓練活動所包含的理念，從而達到提升參與者心理品質、優化行為的目的。
拓展訓練的成果主要來源于參與者的親身體驗、感受與交流，是一種效果持久的培訓模式。拓展訓練作為高校素質教育的輔助手段，已在我國某些高校逐步融人體育課程中，并展現出特有的優勢，其特點主要體現在以下幾個方面。
首先，在體驗中實現教育。這是拓展訓練區別傳統教學的顯著特點之一。拓展訓練以參與者為主體，讓參與者感受"先行后知"的教育模式，真正體會到挫折感與勝利感，從而增強自信心。
其次，拓展訓練的教學方式是多樣化的，集組織性、趣味性與挑戰性于一體。拓展訓練不僅可以在室內，也可以在露天環境中進行，可以"個人參與"，也可以"分組團隊參與"。同時，拓展訓練有對應的教學程序與流程，每個環節都應具有計劃性，讓參與者充分體驗到娛樂性與鍛煉性。另外，拓展訓練能夠實現個體與集體共存，實現自我教育。在拓展訓練之后，參與者們可通過分析總結，達到自我升華教育的目的。
3.拓展訓練在體育教學中的現實價值
3.1提升體育教學在素質教育中的作用。拓展訓練以其新穎獨特的教學方式和內容豐富的教學內容，在培養高素質綜合型人才和推進體育在素質教育中的普及有著深遠的意義。
3.2培養學生的團隊協作意識和對外界環境的適應能力。拓展訓練的很多項目足在共同的協助下完成的，通過相互的支持、信任、互幫瓦助的學習方式，讓學生在集體中、在困難的環境中不斷提高自我適應社會的能力，從而和同伴共同完成任務，達成活動目標。
3.3培養學生良好的心理素質。面對各種意想不到的困難和挑戰是拓展訓練中常遇到的，很多人會產生恐懼的心理，而能否在短時間內控制自我情緒，及時調整心態，將是獲得成功的關鍵所在。拓展訓練讓學生通過平和的心態、冷靜、果斷、堅忍不拔的品質，在訓練中不斷克服自己的心理恐懼，自我調控情緒。因此，在提高學生心理健康上，拓展訓練有著積極的促進作用。
3.4充分挖掘學生的潛能并培養學生的創新精神。拓展訓練的目的在于讓學生在訓練的基礎卜，充分挖掘學生的潛力和創造力。
4.拓展訓練項目及其組織實施過程
4.1高校開展拓展訓練應以室內項目與場地項目為主。因為室內項目與場地項目相對簡單，對器材要求不高，也有利于組織與控制課堂紀律，如：踩輪胎、尋人游戲、數字傳遞、百步行、換牌游戲、信任背摔、集體木鞋、代號接龍、盲目方陣等。
4.2拓展訓練的組織形式靈活多樣，不同的訓練項目應該選擇不同的組織形式，甚至可以打破原有的系別、班級。在高校課程中，以30個人左右為一個培訓班級為宜，同時可考慮將拓展訓練課程作為全校的選修課程在每學期開設，這樣能夠更好地滿足不同層次、不同興趣學生的需要。
4.3在拓展訓練實施過程中，一定要遵循科學的教學規律與教學原則，分階段、有計劃地逐步推進。在整個拓展訓練過程中，關鍵在于體驗，重點在于師生、生生之間的交流。
4.4拓展訓練在高校體育課程中可以分為三大環節：準備環節。教師在拓展訓練之前應該根據學生的心理特征與興趣愛好，帶領學生充分進入預設的場景中，并通過簡潔到位的語言引導學生盡快進入角色；訓練環節。在整個拓展訓練的過程中，教師應進行適當的指導，觀察每個學生的表現，可進行適當的記錄，方便后續環節的情境回憶與分享；分享環節。教師可以讓學生對拓展訓練的體驗過程提出想法與問題，該環節注重的是師生、生生之間的交叉對談。
