時(shí)間：2023-09-24 10:52:14
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇關(guān)注大學(xué)生的心理健康，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
本文作者：楊立紅 單位：大理學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院
大學(xué)生心理健康課程的正確定位
大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)是完善大學(xué)生心理調(diào)節(jié)機(jī)制，提高挫折承受能力和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)開拓創(chuàng)新、勇敢堅(jiān)毅、樂觀自信的心理品質(zhì)，提高效率，健全人格，促進(jìn)心理健康的全面發(fā)展。由此，我們可以得出：大學(xué)生心理健康教育的課程目標(biāo)就是要讓大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)，使他們?cè)诮窈蟮娜松缆飞嫌龅嚼щy和挫折時(shí)能有效地進(jìn)行自我心理調(diào)適和自我救助。根據(jù)課程的目標(biāo)，我們可以重新明確課程的性質(zhì)，心理健康課不能簡單地確定為理論課，教學(xué)過程中也不能只限于教材中有關(guān)心理健康定義和概念的講解，而應(yīng)將課程界定為實(shí)踐技能課，關(guān)注他們具體的心理健康調(diào)適方法的掌握。
大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
大學(xué)生在大學(xué)階段最易出現(xiàn)的心理問題主要有：第一，動(dòng)力心理方面。大學(xué)生自我意識(shí)缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素的影響，不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，缺乏自信心，從而缺乏學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力。第二，學(xué)習(xí)心理方面。大學(xué)生生活事件量表的調(diào)查顯示：69.6%的大一新生和54%的大四學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”。存在考前焦慮的學(xué)生不乏其人。第三，人際關(guān)系心理方面。處在大學(xué)階段的大學(xué)生一方面希望擁有自己的空間，又害怕孤獨(dú)，常常處在個(gè)體心理閉鎖又渴望建立良好的人際關(guān)系的沖突之中。第四，性心理方面。性心理成熟落后于性生理成熟及性知識(shí)的缺乏導(dǎo)致的性心理問題。第五，職業(yè)選擇心理方面。面對(duì)社會(huì)激烈的競爭和經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過程中出現(xiàn)心態(tài)失衡，自卑、嫉妒、焦慮等。總之，大學(xué)生在大學(xué)階段面臨各種各樣的心理問題，一些負(fù)性的情緒，如自卑、焦慮、抑郁等籠罩著他們。同時(shí)，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生心理問題在不同年級(jí)上存在差異。大學(xué)生主要的心理問題從大一到大四依次表現(xiàn)為：人際交往問題、學(xué)習(xí)問題、情緒問題、戀愛與性問題、自我意識(shí)問題和職業(yè)生涯規(guī)劃問題等。這說明大學(xué)生在整個(gè)大學(xué)階段心理需求是不平衡的，既有共性的心理問題，又因?yàn)槊總€(gè)大學(xué)生的家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷等的不同而存在個(gè)體差異。根據(jù)這一分析，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康課程教學(xué)時(shí)，應(yīng)將各學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的心理特征結(jié)合起來，并能在教學(xué)過程中關(guān)注個(gè)別化教學(xué)。
教學(xué)方法的合理選用
大學(xué)生心理健康課程的特點(diǎn)在于，首先它是以大學(xué)生為主體，因此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和心理需求。提高大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、自我管理和情緒調(diào)節(jié)等方面的能力，提高心理素質(zhì)，提高健康水平，促進(jìn)德育體系等全面發(fā)展的關(guān)鍵在于有效的課程教學(xué)方法。教學(xué)過程中應(yīng)改變以往的“填鴨式”的教學(xué)方法，將課程性質(zhì)定義為實(shí)踐技能課。在教學(xué)過程中應(yīng)將講授法、心理測試、心理游戲、錄像教學(xué)、案例分析、討論、心理影片評(píng)析等教學(xué)方法綜合運(yùn)用起來。這些教學(xué)方法在課堂上的綜合、靈活運(yùn)用可以達(dá)到以下幾個(gè)目標(biāo)：第一，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使大學(xué)生心理健康知識(shí)的被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，被動(dòng)接受變?yōu)橹鲃?dòng)思考；第二，大學(xué)生帶著積極的情感體驗(yàn)參與到課堂學(xué)習(xí)中，和教師一起展開激烈的討論，形成師生的教學(xué)互動(dòng)，有利于學(xué)生在輕松的氣氛中學(xué)到心理健康的知識(shí)。第三，所選心理健康教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際，有利于學(xué)生形成運(yùn)用理解和應(yīng)用知識(shí)的能力。第四，多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用有利于學(xué)生分析問題的能力、解決問題的能力、推理概況的能力和語言表達(dá)的能力的提高；同時(shí)還有利于學(xué)生養(yǎng)成積極主動(dòng)的思考問題的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的有效途徑。
要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)，應(yīng)與學(xué)生的課外學(xué)習(xí)的結(jié)合，教師應(yīng)注重心理健康教育課程知識(shí)的延伸。應(yīng)把課堂教學(xué)和學(xué)生的課外知識(shí)的學(xué)習(xí)視為一個(gè)完整的系統(tǒng)。應(yīng)組織學(xué)生積極參加學(xué)校組織的各類專題講座和鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校、班級(jí)開展的各種內(nèi)容豐富，形式多樣的活動(dòng)。教師應(yīng)幫助學(xué)生引導(dǎo)和挖掘這些講座和活動(dòng)中的積極思想，動(dòng)力因素，并將之與課堂心理健康教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康向上的心理狀態(tài)。教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育。所謂自我教育就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的心理健康知識(shí)。這是一個(gè)知識(shí)內(nèi)化的過程，主動(dòng)、自發(fā)和全心投入是自我教育的重要特征。通過自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性和自覺性，不斷提高他們自我教育的能力，自我約束的能力、自我控制的能力和自我綜合素質(zhì)。
進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)
要提高大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性，更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，就應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià)，心理健康教育關(guān)注的不僅僅是大學(xué)生心理健康知識(shí)的掌握，更重要的是關(guān)注大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)的達(dá)成。因此，不能用考試分?jǐn)?shù)作為衡量教學(xué)效果的標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對(duì)教師的教和學(xué)生的學(xué)進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這樣才能真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的實(shí)效。總之，關(guān)注大學(xué)生心理健康教育課程的正確定位、了解大學(xué)生的心理特征和心理問題現(xiàn)狀、改革大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的方法、進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)———使學(xué)生樹立心理健康意識(shí)、掌握心理調(diào)適的方法，也是使大學(xué)生成長為能適應(yīng)社會(huì)變化的人才的重要條件。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育
1積極心理學(xué)簡介
積極心理學(xué)是一門新興的科學(xué)，專注于個(gè)人發(fā)展并研究積極的素質(zhì)，如潛能和美德。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，基本理論上存在一些差異。積極心理學(xué)側(cè)重于個(gè)人的積極素質(zhì)和個(gè)人生活質(zhì)量。然而，它并沒有完全否認(rèn)對(duì)個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響和令人沮喪影響的重要性。具體而言，積極心理學(xué)的研究內(nèi)容主要包括積極的情緒體驗(yàn)、社會(huì)組織體系、人格三個(gè)方面[1]。
2積極心理學(xué)的重要性
傳統(tǒng)心理學(xué)更關(guān)注有問題的學(xué)生，事實(shí)上，大學(xué)生心理健康教育工作的目標(biāo)是服務(wù)于學(xué)校的所有學(xué)生。有問題的學(xué)生只占學(xué)校人數(shù)的一小部分，而大多數(shù)普通學(xué)生需要心理指導(dǎo)。有些學(xué)生生活在安逸、閑散的生活中，有些學(xué)生不知道他們的生活動(dòng)力是什么，也有部分學(xué)生每天過著非常積極和充實(shí)的生活。積極心理學(xué)的意義在于引導(dǎo)這些學(xué)生愉快的做著積極有意義的事情，以便充分發(fā)揮他們的創(chuàng)新能力[2]。
3結(jié)合積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容
心理教育教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容是串聯(lián)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，各學(xué)科間互相配合進(jìn)步的重要內(nèi)容，同時(shí)也是提升整個(gè)教學(xué)規(guī)劃的重要基礎(chǔ)之一。現(xiàn)階段，學(xué)生出現(xiàn)的心理問題越來越嚴(yán)重，不僅僅是因?yàn)閷W(xué)校教育質(zhì)量的原因，同樣也是整個(gè)社會(huì)環(huán)境的影響，因此需要學(xué)生自身注意相應(yīng)的心理健康問題，同時(shí)社會(huì)、學(xué)校和家庭要共同營造一個(gè)良好的生活及學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生搭建預(yù)防心理健康疾病發(fā)生的有效平臺(tái)。
3.1心理健康教育對(duì)象為所有學(xué)生
由積極心理學(xué)的角度出發(fā)，提出了群體心理咨詢與交互心理問題解決方法。這種心理健康教育方法需要結(jié)合個(gè)人咨詢和小組咨詢，同時(shí)將咨詢到的相關(guān)問題進(jìn)行分類總結(jié)，并作出相應(yīng)的咨詢判斷，利用有效的信息化及網(wǎng)絡(luò)化將發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行有效分析，并將預(yù)防信息傳遞出去，這樣能夠達(dá)到舉一反三的目的，再遇到這樣的心理問題時(shí)可以對(duì)號(hào)入座。為了有效激發(fā)大學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)個(gè)人交際能力，從而形成良好的人與人之間的關(guān)系，良好的人際關(guān)系積極影響著大學(xué)生的心理健康[3]。
3.2心理健康教育側(cè)重點(diǎn)為關(guān)注學(xué)生成長
以傳統(tǒng)評(píng)價(jià)為基礎(chǔ)的大學(xué)生心理健康教育勢(shì)必避免不了積極面對(duì)和被動(dòng)習(xí)慣的不利情況，對(duì)于有心理問題的學(xué)生是不利的，這也不利于普通學(xué)生的心理成長需求和健康的心理發(fā)展。針對(duì)當(dāng)前形勢(shì)，要著力抓好少數(shù)學(xué)生關(guān)注的問題，關(guān)注全體學(xué)生的心理發(fā)展。關(guān)注學(xué)生心理健康問題就是關(guān)注學(xué)生的成長，由于現(xiàn)階段，學(xué)生家長白天忙于工作，照顧孩子的事情基本涉及不到，更不用說關(guān)注學(xué)生的心理健康問題了，因此學(xué)校就成為整個(gè)教育教學(xué)及心理健康教育的主陣地。
3.3心理健康教育目標(biāo)是讓學(xué)生擁有幸福感，塑造大學(xué)生的積極心理
根據(jù)積極的心理學(xué)，主觀幸福指的是個(gè)人的生活觀和生活感，而幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)是如何與外界和現(xiàn)實(shí)生活中的生活質(zhì)量相協(xié)調(diào)的。近年來，隨著高校大學(xué)生招生規(guī)模的擴(kuò)大，大學(xué)生數(shù)量增加，導(dǎo)致教育資源嚴(yán)重短缺和大學(xué)生找工作難，由于大學(xué)生的期望高，這種局面導(dǎo)致大學(xué)生實(shí)際與夢(mèng)想的跨度過大，這是大學(xué)生心理問題的突出方面。因此，大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)是努力培養(yǎng)學(xué)生的幸福感。
4大學(xué)生心理健康教育在積極心理學(xué)基礎(chǔ)下的實(shí)踐
4.1培養(yǎng)積極心理的理念
教師應(yīng)該改變自己的想法，并且要以發(fā)現(xiàn)和發(fā)展的愿景注意到學(xué)生的積極面。引導(dǎo)學(xué)生積極地看問題。培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理，培養(yǎng)積極的三觀。學(xué)生的心理健康問題及相應(yīng)的大學(xué)心理健康教育是整個(gè)學(xué)生進(jìn)行有效學(xué)習(xí)及提升的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要教師及相關(guān)的關(guān)注者拿出更多的時(shí)間去關(guān)注，同時(shí)要體會(huì)到學(xué)生心理健康教育課程的規(guī)范化，進(jìn)而提升整個(gè)教學(xué)內(nèi)容的有效性[4]。
4.2提供積極心理咨詢
心理咨詢是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的重要手段之一。心理咨詢師應(yīng)該從積極心理學(xué)的角度平等對(duì)待每個(gè)訪問者，相信每個(gè)大學(xué)生都有積極的心理素質(zhì)，并與訪問者建立良好的關(guān)系。并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)和探索大學(xué)生的積極素質(zhì)，使大學(xué)生通過自身的心理能力處理當(dāng)前的問題，樹立自信心，提高他們的個(gè)性特征。
Abstract: Some of the psychological crisis prove that for impoverished students, the work of mental health education should drawn more educators'' attention. The paper states the status of normal college impoverished students'' psychological health, how to carry out mental health education of impoverished university students, and whether they bear a heavy "psychological poverty" when bearing economic poverty or not?
關(guān)鍵詞： 師范專業(yè)；貧困；大學(xué)生；心理健康教育
Key words: teachers professional；impoverishment；college student；mental health education
中圖分類號(hào)：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2012）09-0205-01
0引言
師范院校大學(xué)生，肩負(fù)著未來教師這一職業(yè)角色所帶來的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，他們所應(yīng)具備的心理修養(yǎng)和素質(zhì)尤為重要。貧困大學(xué)生作為師范院校學(xué)生的特殊群體，他們的心理健康狀況尤其值得教育者的重視。師范院校貧困大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何，貧困大學(xué)生心理健康教育應(yīng)如何開展，他們是否在承受經(jīng)濟(jì)貧困的同時(shí)也在承受沉重“心理貧困”？
1師范院校貧困大學(xué)生心理健康狀況
為了解師范院校貧困大學(xué)生心理健康狀況，我們采用精神癥狀自評(píng)量表（scl-90）中譯本，以某師范院校4個(gè)年級(jí)911名師范專業(yè)在校全日制本科貧困生為調(diào)查對(duì)象，被調(diào)查的貧困生均選自學(xué)校貧困生信息庫。同時(shí)抽取933名師范專業(yè)在校全日制本科非貧困大學(xué)生為參照。
1.1 師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康總體狀況師范專業(yè)貧困大學(xué)生9項(xiàng)因子分均值與國內(nèi)大學(xué)生常模比較，其均值均低于國內(nèi)大學(xué)生常模，并達(dá)到極其顯著差異，說明師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康狀況總體水平良好。
從反映心理健康程度的9項(xiàng)因子中，強(qiáng)迫癥傾向、人際關(guān)系敏感,抑郁三個(gè)因子為存在嚴(yán)重心理問題的人數(shù)檢出率的前三位，表明一部分師范專業(yè)貧困大學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題。
1.2 師范專業(yè)貧困生與非貧困大學(xué)生心理健康狀況處于相同水平統(tǒng)計(jì)結(jié)果我們發(fā)現(xiàn)：只有敵對(duì)因子分均值略低于非貧困大學(xué)生水平，師范專業(yè)貧困大學(xué)生與非貧困大學(xué)生心理健康9項(xiàng)因子維度平均值無顯著差異。說明師范專業(yè)貧困大學(xué)生與非貧困大學(xué)生心理健康狀況處于相同水平。
1.3 師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康狀況總體水平男生優(yōu)于女生師范院校大學(xué)生生源結(jié)構(gòu)與其他院校不同，女生越來越多。根據(jù)這一現(xiàn)象我們把性別作為一個(gè)維度進(jìn)行調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)：9項(xiàng)因子中軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性因子分均值女大學(xué)生均大于男大學(xué)生，其中焦慮因子達(dá)到顯著差異，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖等因子達(dá)到極其顯著差異。說明師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康狀況總體上男生優(yōu)于女生。
2貧困大學(xué)生心理健康教育研究對(duì)策
教育是影響人的活動(dòng)，教師的心理健康水平作為一個(gè)影響因素必然與其他因素一起作用于學(xué)生的身心發(fā)展，所以師范院校的心理健康教育具有雙重性或師范性。師范院校貧困大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，在師范院校所占的比重較大，因此對(duì)于貧困大學(xué)生這一群體，在心理健康教育工作中更加值得師范院校教育者們的關(guān)注。
2.1 提高貧困大學(xué)生心理健康研究結(jié)果的可操作性在大多數(shù)的研究中只有9.1%的研究者在探討貧困大學(xué)生的消極心理特征同時(shí)，發(fā)現(xiàn)并描述了貧困生積極的心理特征，認(rèn)為他們具備堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、勤奮好學(xué)、艱苦樸素等優(yōu)秀的心理品質(zhì)。研究者在對(duì)比貧困與非貧困大學(xué)生心理健康水平時(shí)，強(qiáng)調(diào)貧困大學(xué)生心理健康教育的特殊性，并對(duì)貧困大學(xué)生心理問題進(jìn)行描述和分析。在研究中，研究者認(rèn)同社會(huì)因素在貧困大學(xué)生心理問題形成中的重要作用。貧困大學(xué)生心理健康的影響因素是多種多樣的，有社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校因素、心理因素等等，它們都在影響著貧困大學(xué)生心理健康水平，貧困是否為大學(xué)生心理健康狀況不良的決定性因素，在進(jìn)行貧困大學(xué)生心理健康教育研究中應(yīng)提高研究結(jié)果的可操作性，在今后的教育過程中教育提高貧困大學(xué)生心理健康水平。
2.2 弱化“標(biāo)簽作用”，提高貧困大學(xué)生心理健康水平進(jìn)行大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，常特別強(qiáng)調(diào)貧困大學(xué)生的心理健康，為他們單獨(dú)開設(shè)一些課程或心理活動(dòng)。這實(shí)際上為貧困大學(xué)生的心理打上了一個(gè)沉重的標(biāo)簽，即“貧困引起大學(xué)生心理的不健康，越貧困越不健康”。實(shí)際上研究表明大多數(shù)貧困大學(xué)生心理健康水平是良好的，有些方面甚至優(yōu)于非貧困大學(xué)生。對(duì)貧困大學(xué)生心理問題表現(xiàn)出的特殊性如加以放大，會(huì)產(chǎn)生消極的強(qiáng)化作用。心理健康教育過程中弱化標(biāo)簽作用的影響，培養(yǎng)其健康人格的發(fā)展，全方面多維度的開展心理健康教育，幫助他們掌握知識(shí)，學(xué)會(huì)心理自助，促使其自我意識(shí)的統(tǒng)一和成熟，增強(qiáng)自信心發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系，從而使其自身的心理健康水平得到全面的提高。
2.3 關(guān)注貧困大學(xué)生心理健康教育工作中的差異性現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，學(xué)生在智力、知識(shí)、情感、意志、性格、氣質(zhì)等方面的存在差異，這些差異同樣存在與貧困大學(xué)生中。貧困大學(xué)生和非貧困大學(xué)生、心理健康和心理不健康貧困大學(xué)生，他們存在著能力差異、感知覺差異、性別差異、文化背景差異、個(gè)性差異、認(rèn)知差異、教育背景的差異等個(gè)體差異，他們獲取知識(shí)的方式可能不同，他們接受心理輔導(dǎo)和幫助的動(dòng)機(jī)有所差別，因此開展心理健康教育時(shí)應(yīng)重視貧困大學(xué)生的差異性。
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關(guān)鍵詞：高校體育 心理健康干預(yù)
中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004―5643（2013）07--0014--03
1 前言
心理健康是人的整體健康的重要組成部分，是人的良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)。肖漢仕教授認(rèn)為：心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。英國心理學(xué)家英格里認(rèn)為“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，并能充分發(fā)揮其身心潛能”；而麥格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。”
可見，心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。然而，許多調(diào)查表明，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題比較突出，心理健康狀況不容樂觀。
正如聯(lián)合國專家預(yù)言：“從現(xiàn)在到2l世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們深刻的痛苦”。這就要求高校必須從各個(gè)環(huán)節(jié)增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注，逐步改善大學(xué)生的心理健康狀況。作為學(xué)校教育的組成部分，體育對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高具有獨(dú)特的作用，它對(duì)學(xué)生健康心理的養(yǎng)成及效果，是其他任何方法和手段所不能替代的。
為此，本文結(jié)合大學(xué)生心理健康狀況，從體育這個(gè)角度來探討如何對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行滲透和干預(yù)。
2 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因
2.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
當(dāng)前，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步及各高校逐年的擴(kuò)大招生，大學(xué)生生活方式發(fā)生了重大變化。由于社會(huì)、學(xué)校、家庭及個(gè)人因素等方面的影響，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、經(jīng)濟(jì)等方面的精神壓力越來越大，因而導(dǎo)致許多心理障礙和心理疾病，大學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重。
大學(xué)生在生理上的發(fā)育已基本趨于成熟，但許多調(diào)查顯示大學(xué)生的心理發(fā)展、完善卻存在滯后現(xiàn)象，目前大學(xué)生的心理健康總體狀況是令人擔(dān)憂的，他們已成為某種意義上的心理健康弱勢(shì)群體。2001年，國家教育部對(duì)全國17.6萬名大學(xué)生抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)心理疾病患者高達(dá)20.23%。而另一項(xiàng)對(duì)全國22個(gè)省市的調(diào)查顯示，大學(xué)生有心理障礙者占16%至25.4%。北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組對(duì)北京市23所高校進(jìn)行抽樣，調(diào)查結(jié)果表明，有23.2%的大學(xué)生存在不同程度的心理衛(wèi)生問題。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在校大學(xué)生中心理不健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%，出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%～30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢(shì)。此外，據(jù)國家教育部不完全統(tǒng)計(jì)，每年全國高校都有數(shù)十人自殺；近幾年來也接連發(fā)生大學(xué)生自殘自虐、傷害同門等事件。上述的一系列數(shù)字和事實(shí)，迫使我們必須重視大學(xué)生的心理健康問題，維護(hù)與促進(jìn)大學(xué)生的心理健康已經(jīng)是學(xué)校教育無法回避的現(xiàn)實(shí)問題。
2.2導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的原因分析
大學(xué)生的心理健康問題是由多方面原因造成的，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校的擴(kuò)大招生，導(dǎo)致大學(xué)生的競爭壓力日益增大；高校只注重知識(shí)整合技能的傳授，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致心理健康教育處于邊緣化、零散性的狀態(tài)；高校缺少相關(guān)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，缺乏專業(yè)人員，導(dǎo)致學(xué)生的不良情緒無處宣泄，而更多地在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求安慰；社會(huì)和家庭對(duì)大學(xué)生心理健康關(guān)注較少，不能達(dá)到良好的教育效果，心理健康教育的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還不夠?qū)嶋H。
2.2.1大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)不足
近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和高校的連年擴(kuò)招，導(dǎo)致學(xué)生的競爭壓力日趨增大，加之大學(xué)生正處于心理突變的發(fā)展時(shí)期，缺乏對(duì)一系列心理現(xiàn)象的正確認(rèn)識(shí)，對(duì)心理問題疑惑、曲解，有時(shí)甚至回避、抗拒，缺乏正確接受心理健康教育的思想意識(shí)，也缺乏進(jìn)行心理調(diào)適的主動(dòng)性和積極性。
2.2.2網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展帶來了一系列問題
網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來了便利，同時(shí)也帶來了一系列的問題，相當(dāng)一部分大學(xué)生特別是男生長期的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而忽視了現(xiàn)實(shí)生活，導(dǎo)致人際關(guān)系不良，性格內(nèi)向孤僻，協(xié)作精神比較薄弱，偏執(zhí)抑郁等；同時(shí)，在人際關(guān)系出現(xiàn)緊張時(shí)不是采取積極的方法去化解矛盾，而是采用網(wǎng)絡(luò)游戲中的殘忍手段解決問題，導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。
2.2.3高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視程度不夠
目前我國相當(dāng)一部分高校缺乏專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，缺乏專業(yè)的心理健康教育工作者，在心理健康教育過程中不能準(zhǔn)確把握大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，心理健康教育的大綱、教材大多是作者自己處理的案例的介紹，尚未總結(jié)出深層次的規(guī)律，導(dǎo)致現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育形式單一，不能滿足學(xué)生的實(shí)際需要。當(dāng)前心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)是那些有心理疾病和心理障礙的學(xué)生，而對(duì)那些天才學(xué)生，如何更好地開發(fā)其潛能，還沒有引起足夠的注意。
有調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生中對(duì)目前高校心理健康教育工作“不太滿意”和“很不滿意”的人達(dá)70%以上。說明目前高校心理健康教育工作難以滿足學(xué)生的需求。對(duì)心理輔導(dǎo)認(rèn)識(shí)較少或不了解的人占60.4%，只有6.7%的學(xué)生對(duì)此有較多的了解，反映了高校心理健康知識(shí)的普及和宣傳缺乏力度。
2.2.4社會(huì)的參與、家庭的配合相對(duì)缺乏
心理健康教育需要社會(huì)的參與和家庭的配合，社會(huì)上一些專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，特別是資深的心理醫(yī)生應(yīng)定期對(duì)高校的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)，定期到各高校進(jìn)行心理健康講座，以補(bǔ)充高校心理健康教育工作者的不足；同時(shí)，心理健康教育需要家庭的配合，來自家庭的關(guān)心和溫暖能夠緩解學(xué)生的競爭壓力，排解學(xué)生的不良情緒。
3 學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響
心理健康教育主要是解決人格問題，而學(xué)校體育主要是解決體質(zhì)問題，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人應(yīng)具備的心理品質(zhì)提出了更高的要求，即在人格方面和體質(zhì)方面的高度綜合和完美結(jié)合。
3.1體育課對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響
3.1.1高校體育教學(xué)活動(dòng)有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)
英國著名的教育家洛克曾說過：“健康的心理寓于健全的身體”。科學(xué)的體育活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)骨骼的健康成長，使身體正常發(fā)育，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展。身體健康正常地發(fā)展是心理發(fā)展的重要條件，擁有了強(qiáng)健的身體，才能為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
3.1.2高校體育教學(xué)有利于發(fā)展學(xué)生的意志品質(zhì)
體育活動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競爭性強(qiáng)等特點(diǎn)，要完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生需要付出艱辛的努力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，緊張、激烈的對(duì)抗產(chǎn)生一定的心理負(fù)荷，它要求參加者必須動(dòng)員較大的意志努力，克服自身生理、心理與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和環(huán)境的矛盾，完成預(yù)定任務(wù)，而在這一過程中，意志在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。
3.1.3高校體育教學(xué)活動(dòng)有利于發(fā)展學(xué)生個(gè)性
體育教學(xué)具有群體性和公開性，個(gè)體在群體中不會(huì)失去個(gè)性，且他的心理、行為都將受到群體的影響而發(fā)生變化。體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐對(duì)人的發(fā)展有著直接和間接的影響，它對(duì)于發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性以及發(fā)展社會(huì)交往性具有明顯的作用，學(xué)生個(gè)性在體育活動(dòng)中可以得到最大限度的發(fā)展。因此，體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐對(duì)于學(xué)生個(gè)性的形成和發(fā)展可以產(chǎn)生積極的影響。
3.2學(xué)生體育社團(tuán)對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響
3.2.1有利于促進(jìn)人的社會(huì)化
各種學(xué)生體育社團(tuán)就像一個(gè)個(gè)的微型社會(huì)，大家在這微型社會(huì)中扮演著各種角色，遵守各種規(guī)則，這種體驗(yàn)在一定程度上會(huì)遷移和反映的現(xiàn)實(shí)生活中，直接或潛移默化地影響著他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的社會(huì)行為規(guī)范意識(shí)，促進(jìn)對(duì)社會(huì)行為規(guī)范的學(xué)習(xí)和遵守，培養(yǎng)社會(huì)角色認(rèn)同感，促進(jìn)人的社會(huì)化。
3.2.2有利于擴(kuò)大社會(huì)交往和協(xié)調(diào)人際關(guān)系
同一體育社團(tuán)中的同學(xué)有著相同的體育興趣愛好，這使得他們很容易在認(rèn)識(shí)、情感等諸多方面產(chǎn)生心理上的共鳴，縮短人與人之間的心理距離，體育同伴之間的交往，可以建立起平等、和諧的人際關(guān)系。通過體育運(yùn)動(dòng)，放飛身心，建立愉悅的人際關(guān)系，以陽光的心態(tài)，健康的體魄，科學(xué)的安排自己的生活。
關(guān)鍵詞 高校 貧困大學(xué)生 心理健康
中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
高等教育在我國已經(jīng)取得了長久的發(fā)展，尤其是在高校逐漸擴(kuò)招的背景下，在這樣的情況下，高校的貧困大學(xué)生數(shù)量也有明顯的增加，社會(huì)以及高校都需要對(duì)這部分特殊群體予以足夠的關(guān)注，這樣才能保證大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，并在社會(huì)上有一席之地。因此，要關(guān)注高校貧困生的心理健康狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)查，發(fā)現(xiàn)行之有效的辦法，這樣才能讓心理健康教育變得更加有針對(duì)性，對(duì)于貧困生的成長也有重要的意義。
1 高校貧困大學(xué)生心理健康狀況的特點(diǎn)
1.1 自卑心理突出
高校貧困大學(xué)生表現(xiàn)出最為明顯的特點(diǎn)就是自卑心理，對(duì)于他們而言，很多都是來自邊遠(yuǎn)而且貧窮的地區(qū)，沒有較好的家境，會(huì)讓他們自身覺得接受的信息和城市之中的學(xué)生之間存在很大的差別，容易產(chǎn)生低人一等的感覺，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理。①目前高校存在貧富差距較大，兩極分化情況也比較嚴(yán)重，這樣會(huì)讓他們萌生攀比心理，而在經(jīng)濟(jì)方面的拮據(jù)更讓他們的自卑心理表現(xiàn)得更加明顯，時(shí)常出現(xiàn)對(duì)自己不滿或是沉默寡言的狀況。
1.2 自尊感過強(qiáng)
對(duì)于任何一個(gè)人而言，有自尊感必定是一件好事，但是如果有過強(qiáng)的自尊感就會(huì)讓人產(chǎn)生心理上的障礙。心理矛盾往往存在于自卑心與自尊感之間，如果有較強(qiáng)的自尊感，那必然會(huì)導(dǎo)致過強(qiáng)的自卑心。高校貧困大學(xué)生往往都爭強(qiáng)好勝，不甘于落后，在能否得到他人的尊重上會(huì)表現(xiàn)出較為強(qiáng)烈的情感。一句十分平常的話語，都會(huì)讓他們產(chǎn)生較大的壓力，這種表現(xiàn)就是自尊感過于強(qiáng)烈。
1.3 抑郁、孤獨(dú)、自我封閉
對(duì)于高校的貧困大學(xué)生而言，他們沒有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，對(duì)于出現(xiàn)的困難和壓力，也不能直視，大多情況下，會(huì)采取逃避的態(tài)度，這樣導(dǎo)致的結(jié)果只能是越來越自我封閉，不能夠與他人進(jìn)行正常的溝通，讓自己處于極度壓抑的情緒之中。在調(diào)查之中，有一位高校的貧困大學(xué)生就說，他們拿著父母辛苦賺來的錢，只有混出人樣，才能讓他們有臉面，這樣就會(huì)導(dǎo)致他們壓力過大。②而當(dāng)同寢室或是班級(jí)的同學(xué)都出去郊游時(shí)，自己卻只能想著自己明天早餐的著落，這些都是明顯的心理落差，容易導(dǎo)致抑郁、孤獨(dú)、自我封閉的情緒。
2 高校貧困大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因分析
2.1 家庭方面的原因
高校貧困大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題最為重要的原因就是家庭經(jīng)濟(jì)困難，在初中階段，他們不會(huì)感到有明顯的差異，一旦進(jìn)入大學(xué)，這種來自經(jīng)濟(jì)方面的差異會(huì)讓他們感到天壤之別。家庭經(jīng)濟(jì)比較好的大學(xué)生每天都穿名牌，進(jìn)飯店，但是經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生卻要為學(xué)費(fèi)而擔(dān)憂，為生活費(fèi)而苦惱，這樣就會(huì)引起極度的自卑心理。對(duì)于高校的貧困大學(xué)生他們會(huì)被家庭予以充分的希望，所有的寄托都押注在他們身上，他們身上擔(dān)負(fù)著沉重的家庭使命感，這樣就很容易讓他們產(chǎn)生心理疾病。
2.2 大學(xué)校園環(huán)境的影響
大多來自農(nóng)村的貧困大學(xué)生一旦來到繁華的城市，他們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境都在發(fā)生著天翻地覆的變化，這樣就會(huì)讓他們極其不適應(yīng)。文化環(huán)境與中學(xué)校園之間出現(xiàn)了很大的差別，社團(tuán)活動(dòng)更加豐富，有更多鍛煉和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，但是貧困大學(xué)生很難在這些活動(dòng)之中找到自己生存的位置，進(jìn)而會(huì)感到冷落。③貧困大學(xué)生沒有更多的社會(huì)生活，相對(duì)而言，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)比較少，這樣一旦來到高校，現(xiàn)代化的文明程度比較高，貧困大學(xué)生就會(huì)受到言談舉止以及生活習(xí)性的困擾，他們的生活方式會(huì)在城市之中顯得更加格格不入，進(jìn)而出現(xiàn)不健康的心理。
2.3 貧困大學(xué)生自身人格素質(zhì)的影響
在中學(xué)之中考量一個(gè)人的只有成績，但是大學(xué)更多的是看一個(gè)人的綜合素質(zhì)，只有綜合素質(zhì)強(qiáng)，才能有更佳的表達(dá)機(jī)會(huì)，但是貧困大學(xué)生往往都不具備，這樣就會(huì)受到自身人格素質(zhì)的影響，導(dǎo)致心理健康問題。對(duì)于貧困大學(xué)生而言，他們更多時(shí)候會(huì)學(xué)習(xí)用功，刻苦，能夠不斷進(jìn)取，這些都是良好的人格素質(zhì)，但是有時(shí)候，雖然他們很用功，并且也取得了不錯(cuò)的成績，但是他們就會(huì)感到羞愧難當(dāng)，不愿讓別人知道自己的成績，進(jìn)而對(duì)一些援助產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，這些都會(huì)影響心理健康的成長。
3 高校貧困大學(xué)生心理健康狀況的應(yīng)對(duì)方式研究
3.1 建設(shè)良好的社會(huì)環(huán)境和文化氛圍
而且對(duì)于貧困大學(xué)生而言，長期生活在貧困之中，就會(huì)讓生活方式、價(jià)值觀都發(fā)生一些轉(zhuǎn)變，負(fù)面情緒影響會(huì)更大，進(jìn)而思維會(huì)受到限制，無法自拔。父母錯(cuò)誤的教育方式會(huì)讓孩子的心理以及人格發(fā)展變得扭曲，導(dǎo)致在之后會(huì)有消極的心理陰影。這樣就需要建設(shè)良好的社會(huì)環(huán)境和文化氛圍，解決高校貧困大學(xué)生的后顧之憂，也能夠幫助他們解決燃眉之急。貧困生的補(bǔ)助力度和范圍也需要進(jìn)一步被擴(kuò)大，對(duì)于捐助結(jié)果也要保證公平、公正和公開，鼓勵(lì)有條件的大學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)業(yè)，解決來自家庭方面的壓力。
3.2 重視良好家風(fēng)、校風(fēng)的宜傳教育
良好的家風(fēng)、校風(fēng)對(duì)于高校貧困大學(xué)生的心理健康問題有很大的幫助作用，根據(jù)調(diào)查顯示，很多貧困生都不愿意跟別人提到自己的父母，這些都是不健康的心理所導(dǎo)致的。而在學(xué)校之中如果受到教師的責(zé)備，他們更加愿意撒謊，編一些謊言來蒙混過關(guān)，這些都是社會(huì)風(fēng)氣所導(dǎo)致的。要進(jìn)行良好風(fēng)氣的傳播，這樣能夠營造良好的社會(huì)氛圍環(huán)境，解決貧困大學(xué)生的心理健康問題。
3.3 充分發(fā)揮班委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)的作用
高校貧困大學(xué)生出現(xiàn)心理問題，很多是心理輔導(dǎo)無法解決的，在這樣的背景下，可以充分發(fā)揮班委、學(xué)生會(huì)以及社會(huì)的作用，讓他們對(duì)學(xué)生進(jìn)行指引，這樣就會(huì)發(fā)揮“橋梁”作用，負(fù)責(zé)教師和學(xué)生的溝通任務(wù)。這樣不僅僅能夠建立和諧的師生關(guān)系，也能夠讓貧困大學(xué)生建立更加廣闊的人際關(guān)系，從而樹立信心，解除心理健康問題。作為大學(xué)之中的一個(gè)特殊群體，貧困大學(xué)生的心理問題會(huì)表現(xiàn)得更為明顯，只有將他們的心理健康問題解決，才能更好地處理所有大學(xué)生的心理健康問題。在實(shí)踐之中不斷探索，國家、社會(huì)、高校以及家庭都承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，可以進(jìn)一步關(guān)注貧困大學(xué)生的心理健康問題，讓他們無憂無慮地生活，健康地成長。
注釋
① 金玲玲.高校貧困大學(xué)生的心理健康狀況及對(duì)策[J].首都醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2011（S1）.
【關(guān)鍵詞】心理健康教育；實(shí)踐活動(dòng)；人性化
在經(jīng)濟(jì)、文化等各項(xiàng)事業(yè)快速發(fā)展的今天，無疑給大學(xué)生帶來了一種無形的壓力，潛意識(shí)中產(chǎn)生了各種心理困惑。為了更好的適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，已經(jīng)是當(dāng)下校園里不可或缺的主題，以此提高廣大學(xué)生的自我心理保健意識(shí)、調(diào)適能力，同時(shí)還可以改善大學(xué)生的心理健康狀況，完善自身素質(zhì)和修養(yǎng)，真正做到德才兼?zhèn)洌槕?yīng)時(shí)代對(duì)人才的需求。本文以機(jī)電學(xué)院大學(xué)生為研究對(duì)象，積極開展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，在心理輔導(dǎo)老師和各個(gè)心理衛(wèi)生小組之間形成統(tǒng)一的心理溝通網(wǎng)絡(luò)，一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，以人為本，切實(shí)做好心理健康教育的各項(xiàng)工作。共同優(yōu)化學(xué)校的環(huán)境氛圍，使之成為一個(gè)接納、尊重、真誠且能經(jīng)歷他人同感與了解的地方，讓這里的學(xué)子自信滿滿，迎接外界的挑戰(zhàn)。
一、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)研究的現(xiàn)實(shí)意義
1、有利于促進(jìn)大學(xué)生身心的健康與和諧發(fā)展
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，激烈的競爭壓力，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理健康狀況。諸如，新生環(huán)境適應(yīng)問題、人際交往語言溝通障礙問題、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏問題、情感迷惘以及就業(yè)困難等問題，一直都是大學(xué)生面臨的主要問題，這些問題如果不能及時(shí)引導(dǎo)，不僅會(huì)影響大學(xué)生的身心健康，還會(huì)給社會(huì)和家庭帶來不安定的伊蘇，以至于造成無法彌補(bǔ)的后果。所以，積極開展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，改善大學(xué)生心理健康狀況，是擺在心理健康教育工作者面前的重要課題。通過對(duì)心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的研究，有利地促進(jìn)大學(xué)生身心的健康與和諧發(fā)展。
2、有利于促進(jìn)與拓寬大學(xué)生心理健康理論的應(yīng)用空間
青少年健全人格和良好個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)，已成為目前思想政治教育的基礎(chǔ)內(nèi)容，即在探索思想政治教育科學(xué)化和有效性的過程中，不僅關(guān)注學(xué)生的思想政治素質(zhì)，也著重關(guān)注學(xué)生的身心健康及心理素質(zhì)的提高，所以，心理健康輔導(dǎo)以成為現(xiàn)代學(xué)校教育不可缺少的重要組成部分。另外，心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)致力于協(xié)助學(xué)校師生建立健康的自我形象，強(qiáng)化自尊與自立精神，充分發(fā)揮自身潛能。因此，通過對(duì)心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的研究，有利于促進(jìn)與拓寬大學(xué)生心理健康理論的應(yīng)用空間。
二、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的工作原則與模式
1、心理健康教育的工作原則
心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的基本原則是理解、尊重、信任、接納、保密、疏導(dǎo)。理解、尊重、信任、接納、疏導(dǎo)不僅是心理咨詢表現(xiàn)遵守的工作準(zhǔn)則，也是教育者開展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的工作原則。因?yàn)椋墙逃龑W(xué)生，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長的前提與基礎(chǔ)，離開了這條原則，教育者的任何心理健康教育活動(dòng)，學(xué)生都無法接受。
2、心理健康教育的工作模式
結(jié)合機(jī)電學(xué)院的實(shí)際情況，主要采取三維運(yùn)作模式：對(duì)學(xué)生的心理障礙咨詢，形成多形式輔導(dǎo)模式，主要包括個(gè)別咨詢、成長小組、團(tuán)體輔導(dǎo)、熱線電話、網(wǎng)上問答等；對(duì)心理健康教育隊(duì)伍素質(zhì)的通過，形成全方位培訓(xùn)模式，主要包括理論督導(dǎo)、個(gè)案演練、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、班主任培訓(xùn)班等；對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的提高，形成寬口徑教育模式，主要包括心理健康教學(xué)、成功素質(zhì)教育、生涯發(fā)展規(guī)劃輔導(dǎo)、社會(huì)交往技能訓(xùn)練等。
三、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的探索
1、做好心理健康教育服務(wù)工作
心理咨詢中心是負(fù)責(zé)大學(xué)生心理咨詢的專職機(jī)構(gòu)，心理咨詢的有效開展需要學(xué)生管理部門的密切配合，為此，各分院做好心理健康教育服務(wù)工作是提高心理咨詢實(shí)效性的關(guān)鍵所在。因此，機(jī)電學(xué)院在學(xué)生會(huì)中組建了心理部，各班級(jí)設(shè)立心理委員，配合心理老師，負(fù)責(zé)全學(xué)院大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)服務(wù)問題。心理部配合心理老師指導(dǎo)班級(jí)心理委員開展心理健康教育活動(dòng)，班級(jí)的心理委員在分析班級(jí)同學(xué)的個(gè)人性格特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，著重把握本班大學(xué)生的心理變化，并及時(shí)上報(bào)有關(guān)部門。
2、人性化的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)
突破傳統(tǒng)的心理健康教育模式，推行人性化心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)。可以在主題講座、健康簡報(bào)的方式以外，我采用心理游戲、心理情景劇、觀看心理影片等方法，進(jìn)行心理健康教育。比如，《用愛喚醒，感恩的心》、《大愛無疆，真愛生命》、《真愛生命，主題班會(huì)》、《暢想青春我先行》、《獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，溫暖全社會(huì)》、《爭做文明大學(xué)生》等系列活動(dòng)，就具有較強(qiáng)的實(shí)效性。
3、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)全員化與全方位化
對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不是一個(gè)部門的事，而是需要眾多部門互相配合，形成合力才能對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)的影響。因此，心理健康教育活動(dòng)的開展應(yīng)以遼東學(xué)院心理咨詢中心為主導(dǎo)，以分院教育工作者為輔助，形成人人共管的教育氛圍，把大學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)落實(shí)到實(shí)處，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康與和諧。
心理健康課程是大學(xué)生心理健康教育的主渠道，在引導(dǎo)大學(xué)生上好心理健康課的同時(shí)，也要全方位地開展其它活動(dòng)。學(xué)生社區(qū)即學(xué)生公寓，是同學(xué)們每天朝夕相處的地方，營造舒適溫馨的寢室環(huán)境有利于大學(xué)生形成良好的心理健康素質(zhì)。比如，開展《寢室文化節(jié)》活動(dòng)，就能讓同學(xué)們從心里體驗(yàn)到家的感覺；開展《國慶天空社區(qū)行》活動(dòng)，就能使大學(xué)生思想意識(shí)得到升華，大學(xué)生心系國家，行動(dòng)你我，用實(shí)際行動(dòng)體現(xiàn)大學(xué)生自我價(jià)值觀。
4、創(chuàng)造良好的心理健康教育的校園環(huán)境
大學(xué)生的健康成長離不開健康的校園心理環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是高校校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響大學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，應(yīng)該花大力氣抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，注重大學(xué)精神培育，形成建康向上的氛圍和寬松人文氣息的環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：醫(yī)學(xué)生；心理健康教育；重要性
1醫(yī)學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀分析
近年大學(xué)生因心理健康問題導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué)、自殺等事件呈上升趨勢(shì)[1]， 對(duì)學(xué)校、家庭、社會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p失和傷害， 大學(xué)生心理健康問題越來越引起社會(huì)各界的關(guān)注[2，3]。醫(yī)藥類大學(xué)生是特殊的大學(xué)群體， 其心理健康不僅對(duì)自身重要， 而且還可折射在未來工作中對(duì)患者的關(guān)愛能力和程度。國內(nèi)外均有報(bào)道，認(rèn)為醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況不佳。醫(yī)學(xué)生的心理發(fā)育還不完善，適應(yīng)社會(huì)及自我調(diào)整能力較差。既要承受繁重的學(xué)業(yè)及今后對(duì)患者負(fù)責(zé)的壓力， 又面臨著當(dāng)前社會(huì)的變革， 擇業(yè)方式的改變， 導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活、人際交往等等的壓力增加， 容易造成心理沖突， 影響心理健康。已有的研究提示， 醫(yī)學(xué)生存在的心理障礙高于非大學(xué)生同齡人[4]。但學(xué)校不同， 學(xué)生心理健康狀況也不同。學(xué)校所處的地域、文化環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、教學(xué)設(shè)施都可能是大學(xué)生心理健康的影響因素[5，6]。醫(yī)學(xué)院校學(xué)制長，課程枯燥、抽象，大多需要死記硬背，學(xué)生長期處于超負(fù)荷的緊張狀態(tài)。學(xué)習(xí)上的過度焦慮，就會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)壓力增大，自信心不足，從而產(chǎn)生煩躁、焦慮等不良情志反應(yīng)。
2充分認(rèn)識(shí)提高醫(yī)學(xué)生心理健康教育的重要性
高等醫(yī)學(xué)教育的目的是培養(yǎng)全心全意為人民服務(wù)、德智體全面發(fā)展的醫(yī)學(xué)生。在過去，高等院校比較重視醫(yī)療知識(shí)、專業(yè)技能方面的培訓(xùn)及學(xué)習(xí)，忽視了對(duì)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)由生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)?生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式"。在預(yù)防疾病的發(fā)生、發(fā)展過程中，社會(huì)因素和心理因素越來越受到人們的關(guān)注。大學(xué)生正處在青年成長期，雖然他們的生理趨于成熟，但是心理尚未完全成熟，人生觀、世界觀、價(jià)值觀正在形成中。面對(duì)生活環(huán)境中的種種問題，思想觀念的沖突、利益的抉擇，一些人因處理不當(dāng)而陷入焦慮、恐懼、抑郁、困惑中，嚴(yán)重者甚至表現(xiàn)激烈或者異常行為。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，是大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，心理健康成長的迫切需要。
3加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的方法
對(duì)于醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生來說，醫(yī)學(xué)生的心身健康狀況既有一般大學(xué)生的共性，又有其特殊性，醫(yī)學(xué)生肩負(fù)著保障人群健康的重大使命，其心理健康狀況不僅影響醫(yī)學(xué)生本人的生活質(zhì)量，還會(huì)影響到被服務(wù)的患者及家屬。因此，有必要分析醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況，加強(qiáng)醫(yī)生學(xué)生的心理健康教育顯得更為重要。醫(yī)學(xué)生在校期間出現(xiàn)心理問題如不及時(shí)糾正， 對(duì)其今后的工作及自身心理健康都會(huì)產(chǎn)生不良影響。
3.1開展豐富多樣的文體活動(dòng)，豐富大學(xué)生活 針對(duì)醫(yī)學(xué)生課程多的特點(diǎn)， 學(xué)校應(yīng)合理設(shè)置教學(xué)課程， 盡量減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。利用主題班會(huì)、社團(tuán)、學(xué)生會(huì)等活動(dòng)，組織開展有關(guān)心理健康教育主題的討論會(huì)、演講比賽，觀看有關(guān)心理健康教育為主題的電影以及拓展訓(xùn)練等課外實(shí)踐活動(dòng)。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富醫(yī)學(xué)生的課余文化生活，吸引學(xué)生的注意力，提高醫(yī)學(xué)生的自信心，調(diào)整學(xué)生適應(yīng)能力，提高學(xué)生的人際交往能力。通過開展各種各樣的業(yè)余文化生活，灌輸和傳授心理素質(zhì)方面的知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展。豐富多彩的校園文化生活有助于培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度，健康的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志以及和諧的人際關(guān)系。
3.2設(shè)立心理咨詢門診，解決醫(yī)學(xué)生的心理困惑 開展心理咨詢與治療是心理健康教育工作的重要形式。醫(yī)學(xué)院校應(yīng)根據(jù)醫(yī)學(xué)生的心理特點(diǎn)，設(shè)立心理咨詢門診，組成由心理學(xué)、精神病學(xué)、教育心理學(xué)等專業(yè)構(gòu)成的心理健康教育隊(duì)伍，開設(shè)心理咨詢熱線、網(wǎng)站，并針對(duì)性的講授心理健康知識(shí)，幫助醫(yī)學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力和心理調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。通過心理醫(yī)師和教育心理學(xué)工作人員的心理指導(dǎo)，幫助醫(yī)學(xué)生處理好適應(yīng)環(huán)境、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、情感問題、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等方面的困惑。醫(yī)科院校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育， 使醫(yī)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀況， 提高自身心理素質(zhì)。
3.3建立醫(yī)學(xué)生的心理健康檔案，定期進(jìn)行心理健康調(diào)查 高等院校應(yīng)建立醫(yī)學(xué)生心理健康檔案，由臨床心理醫(yī)師定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查，及早發(fā)現(xiàn)心理困惑或心理疾患，及早掌握他們的心理狀態(tài)，未病先防，防患于未然，為心理指導(dǎo)及治療提供依據(jù)。充分發(fā)揮校醫(yī)院的作用，建立心理檔案和心理治療， 積極主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)心理問題并及時(shí)解決。對(duì)于心理問題比較嚴(yán)重的大學(xué)生，針對(duì)性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，對(duì)他們的心理品質(zhì)，如性格、適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)能力及應(yīng)對(duì)能力等方面，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，定期接受心理咨詢?nèi)藛T的評(píng)估，并進(jìn)行相應(yīng)的心理干預(yù)。
高等院校應(yīng)重視學(xué)生思想品德的修養(yǎng)和各種能力的培養(yǎng)， 使醫(yī)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)， 保持身心健康， 為將來的工作、學(xué)習(xí)和生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。作為一名醫(yī)學(xué)生除了要擁有健康的心理素質(zhì)，精湛的醫(yī)療技術(shù)外，還應(yīng)該具有良好的思想道德品質(zhì)及救死扶傷的責(zé)任感和使命感。
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［關(guān)鍵詞］大學(xué)生 心理健康教育 內(nèi)容 途徑
［中圖分類號(hào)］G641 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A ［文章編號(hào)］1009－5349（2012）11－0241－02
近年來，高校大學(xué)生的心理困擾和心理問題日益突出，輕者如厭學(xué)、逃課、人際關(guān)系失調(diào)、情感異常，重者甚至出現(xiàn)自殺或殺人等，這一現(xiàn)狀引來教育者和社會(huì)各界越來越多的關(guān)注和思考。事實(shí)上，學(xué)生在高校求學(xué)期間不僅要接受學(xué)科教育，了解和掌握相關(guān)專業(yè)的知識(shí)和技能，提升專業(yè)能力，而且要關(guān)注自身的心理健康狀況，可以自行或在其他支持的條件下很好地應(yīng)對(duì)消極心理現(xiàn)象，積極提升整體的心理素質(zhì)，以便更好地適應(yīng)學(xué)校、家庭和社會(huì)生活。所以，在高校中積極開展心理健康教育是勢(shì)在必行的，并已經(jīng)被列入除了德、智、體、美、勞育之外的又一種重要的學(xué)校教育。
一、心理健康教育的含義
心理健康教育是有目的、有計(jì)劃地提高受教育者的心理機(jī)能、促進(jìn)其心理發(fā)展的活動(dòng)。[1]其中，心理健康教育的核心是提升受教育者的心理機(jī)能，形式是培育受教育者的心理素質(zhì)，表現(xiàn)是受教育者的心理發(fā)展。學(xué)校心理健康教育在學(xué)生培養(yǎng)和人才塑造中起著重要的作用。
二、心理健康教育的內(nèi)容
大學(xué)生處于人生發(fā)展的重要年齡時(shí)期，主體意識(shí)非常明顯，常用“我認(rèn)為/覺得/希望……”來表達(dá)自己的強(qiáng)烈主觀意愿，情緒不穩(wěn)定，自制力較差，逆反心理較強(qiáng)，抗挫折能力較差等，這些典型的心理和行為表現(xiàn)決定了心理健康教育的內(nèi)容。
目前，有關(guān)的研究較多，雖然眾多學(xué)者的關(guān)于心理健康教育應(yīng)該側(cè)重在哪些內(nèi)容的表述不同，但總體上基本趨于一致，如樊富珉認(rèn)為心理健康教育應(yīng)該包括優(yōu)化教育和預(yù)防教育，優(yōu)化教育關(guān)注提升學(xué)生的心理素質(zhì)，主要是智能發(fā)展教育、非智力因素的培養(yǎng)、人際關(guān)系和諧教育、環(huán)境適應(yīng)教育、健康人格教育；預(yù)防教育防患于未然，主要包括心理衛(wèi)生知識(shí)教育、挫折教育、心理疾病防治教育。[2]胡凱提出大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容有人生觀價(jià)值觀與心理健康、自我意識(shí)與心理健康、個(gè)性與心理健康、學(xué)習(xí)與心理健康、人際交往與心理健康、戀愛及性心理與心理健康、情緒與心理健康、挫折與心理健康、擇業(yè)求職與心理健康、心理測驗(yàn)與評(píng)估、心理咨詢與心理治療。[3]在本校進(jìn)行調(diào)查訪談時(shí)，要求學(xué)生回答目前面臨哪些心理困擾或問題，回答結(jié)果也趨于一致。如不愿意上課，不知道怎么應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和考試，不知道學(xué)校開設(shè)的專業(yè)課有什么意義，總失眠，寢室同學(xué)關(guān)系不好，想要談戀愛或失戀，不知道畢業(yè)之后能做什么，沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天和游戲，喜歡虛擬世界不喜歡現(xiàn)實(shí)社會(huì)，感覺自己很郁悶不知道怎么調(diào)節(jié)，容易情緒激動(dòng)，等等。
從學(xué)者的研究和實(shí)際調(diào)查中可以看出，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理、心理咨詢與心理治療方面的等方面。
三、心理健康教育的途徑
根據(jù)學(xué)者的有關(guān)研究[4-6]，結(jié)合在高校中實(shí)際進(jìn)行的問卷調(diào)查、訪談等實(shí)證研究，目前大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑主要集中在以下幾方面。
（一）心理咨詢機(jī)構(gòu)
心理咨詢機(jī)構(gòu)在心理健康教育中起著主導(dǎo)作用，主要負(fù)責(zé)心理健康教育的宣傳、心理素質(zhì)培養(yǎng)計(jì)劃的實(shí)施、開展學(xué)生心理健康的診斷和咨詢、普及心理知識(shí)等。在調(diào)查中，大部分學(xué)生都知道學(xué)校設(shè)有專門的大學(xué)生心理咨詢中心，據(jù)了解，本校的心理咨詢中心主要負(fù)責(zé)學(xué)生的個(gè)案心理咨詢；組織入學(xué)新生進(jìn)行統(tǒng)一的心理測評(píng)并進(jìn)行心理篩查；創(chuàng)建心理協(xié)會(huì)，不定期的開展主題心理活動(dòng)等。
（二）心理學(xué)課程和講座
在高校開設(shè)心理學(xué)課程和心理講座，有利于大學(xué)生更好、更全面、更廣泛地了解心理學(xué)的知識(shí)，讓大學(xué)生了解自己心理發(fā)展的特點(diǎn)和趨勢(shì)，在遇到困惑時(shí)能夠從容應(yīng)對(duì)。目前，本校開設(shè)了心理健康教育必修課，給新生介紹心理健康的知識(shí)；校選素質(zhì)拓展課中開設(shè)相關(guān)的心理學(xué)課程，如積極心理學(xué)、普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等，學(xué)生選課的積極性較高；咨詢中心和專業(yè)教師每學(xué)期進(jìn)行心理專題講座，涉及情緒管理和調(diào)節(jié)、職業(yè)生涯規(guī)劃等內(nèi)容。
（三）社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。據(jù)調(diào)查，學(xué)校每個(gè)假期都會(huì)安排學(xué)生自主的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在假期深入到社會(huì)實(shí)踐領(lǐng)域?qū)W習(xí)或?qū)嵙?xí)；在心理健康主題日時(shí)組織學(xué)生到社區(qū)進(jìn)行心理測量或心理知識(shí)普及，鼓勵(lì)學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
（四）建立大學(xué)生心理檔案
建立大學(xué)生的心理檔案，既是大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，也是學(xué)生接受個(gè)別心理輔導(dǎo)的必要記錄。建立大學(xué)生心理檔案，有利于教師能更好、更及時(shí)地掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)與傾向性，有助于教師的因材施教、取得更好的教學(xué)效果。建立大學(xué)生心理檔案也有利于學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和自我了解，能夠相應(yīng)地采取積極應(yīng)對(duì)措施。本校也實(shí)施了大學(xué)生心理建檔工作，由咨詢中心根據(jù)新生的心理測評(píng)結(jié)果分門別類建立檔案并有針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)和追蹤，對(duì)篩查出容易出現(xiàn)心理問題的學(xué)生給予更多的關(guān)注，實(shí)行導(dǎo)員、專業(yè)教師和心理咨詢中心合作的形式，為學(xué)生的心理發(fā)展提供更好的社會(huì)支持和校園支持。
（五）校園心理劇
校園心理劇是一種新型的心理健康教育模式，是通過角色扮演、角色互換、內(nèi)心獨(dú)白等戲劇形式呈現(xiàn)各種典型的心理困惑或心理問題，幫助學(xué)生在體驗(yàn)和與他人分享中學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和正確處理心理問題。在舞臺(tái)上，由學(xué)生扮演的當(dāng)事人或由當(dāng)事人自己來呈現(xiàn)各種典型的心理困惑或心理問題，在心理輔導(dǎo)老師、全體參與演出者及觀眾的幫助下學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和正確處理心理問題，從而既能解決自己的心理問題，又能使全體學(xué)生受到教育和啟發(fā)。本校由心理咨詢中心和應(yīng)用心理學(xué)系組織了心理劇的展演和評(píng)選活動(dòng)，由學(xué)生自主選題、自編劇本、排練并演出，在心理劇中體現(xiàn)問題、提出思考，最終解決問題，尋求學(xué)生的情緒共鳴。
（六）和諧的校園氛圍
在學(xué)校創(chuàng)建和諧的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康、提升心理品質(zhì)。本校的資源較為豐富，大學(xué)生心理咨詢中心和應(yīng)用心理學(xué)系面向全校學(xué)生開放，在心理學(xué)知識(shí)、技能的普及方面得天獨(dú)厚，素質(zhì)拓展心理課、團(tuán)體訓(xùn)練和輔導(dǎo)、心理咨詢、校園劇等活動(dòng)都取得了良好的效果。
（七）大學(xué)生自我教育
自我教育，簡言之就是自己教育自己，它的基本結(jié)構(gòu)是正確認(rèn)識(shí)自我、積極悅納自我和主動(dòng)調(diào)控自我三個(gè)部分，自我教育能力是大學(xué)生心理健康水平發(fā)展的源泉和動(dòng)力。影響學(xué)生的因素包括外部因素和內(nèi)部因素，外部提供了良好的環(huán)境和支持，其結(jié)果必然通過學(xué)生的自身特點(diǎn)起作用，通過自我意識(shí)教育、自我調(diào)節(jié)和控制訓(xùn)練，幫助學(xué)生建立自助的意識(shí)，在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候能夠利用自身?xiàng)l件自主調(diào)節(jié)，并積極尋求外部支持，發(fā)揮內(nèi)外相互結(jié)合的優(yōu)勢(shì)，更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的積極作用。
上述心理健康教育的途徑共同發(fā)揮作用，保障了心理健康教育實(shí)施的效果，實(shí)現(xiàn)了良好的校園心理文化氛圍，提升了大學(xué)生的心理健康水平。
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近些年來大學(xué)生心理健康教育越來越受到人們的關(guān)注，并且也是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容，許多高校已經(jīng)建立了完整的心理健康教育體系。大學(xué)生公寓是學(xué)生除了教室所在時(shí)間最長的地方，其在大學(xué)生心理健康體系中也占據(jù)重要地位。基于此本文詳細(xì)論述了大學(xué)生心理健康教育管理在學(xué)生公寓開展的必要性，并且提出了具體的構(gòu)建措施，完善大學(xué)生心理健康教育管理體系，促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育工作的全面落實(shí)。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)生；心理健康教育；大學(xué)生公寓；必要性；措施
0引言
在大學(xué)生活中，公寓一直是學(xué)生的主要活動(dòng)場所，因此在大學(xué)生公寓開展心理健康教育也是高校心理健康教育體系中的重要一環(huán)。并且近些年來，大學(xué)生公寓發(fā)生了許多惡性事件，學(xué)生公寓的文明健康活動(dòng)建設(shè)已經(jīng)引起了全社會(huì)的關(guān)注，而開展心理健康教育活動(dòng)也是大學(xué)生公寓文明健康建設(shè)的重要內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育模式在學(xué)生公寓中的實(shí)施，對(duì)大學(xué)生公寓管理而言是一項(xiàng)全新的工作，在一定程度上也提升了高校公寓管理水平，使其更加人性化，更好地為學(xué)生、為社會(huì)負(fù)責(zé)。
1大學(xué)生公寓心理健康教育模式構(gòu)建的必要性分析
1.1是高校心理健康教育四級(jí)管理體系的要求
目前，國家對(duì)高校的心理健康教育體系已經(jīng)提出了明確的要求，即構(gòu)建高校、院系、學(xué)生班級(jí)、宿舍四級(jí)管理心理健康教育體系，細(xì)化、落實(shí)心理健康教育活動(dòng)，切實(shí)保證大學(xué)生的身心健康，保障其全面成長。同時(shí)也是為了順應(yīng)這一心理健康教育體系的構(gòu)建，必須重視大學(xué)生公寓的管理，切實(shí)落實(shí)上級(jí)的各項(xiàng)心理健康教育措施。學(xué)生公寓是國家構(gòu)建四級(jí)心理健康教育的基礎(chǔ)體系，與學(xué)生直接關(guān)聯(lián)，也是心理健康教育最基礎(chǔ)最重要的工作。對(duì)心理教育學(xué)而言只有深入學(xué)生的內(nèi)在精神生活需求，才能使學(xué)生以積極的狀態(tài)接受心理教育，公寓是心理健康教育需要深入了解的基層，也是學(xué)校深入了解、掌握學(xué)生心理動(dòng)向的重要場所，因此加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建十分的重要。高校心理健康教育四級(jí)管理體系是學(xué)校到宿舍由全面到局部、由上到下的心理健康教育管理模式，公寓是四級(jí)管理體系中最為基層的環(huán)節(jié)，在心理健康教育全局中占據(jù)重要的地位，因此加強(qiáng)公寓心理健康教育模式的構(gòu)建是大學(xué)生心理健康教育四級(jí)管理體系的客觀要求。
1.2公寓在大學(xué)生生活中的重要性要求心理健康教育進(jìn)入公寓管理中
學(xué)生公寓是大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的重要場所，也是學(xué)生多半時(shí)間主要停留的地方，在某種程度上來說也可以是一種微觀社區(qū)活動(dòng)。但是近些年來由于公寓心理健康教育管理活動(dòng)的缺失，致使大學(xué)生公寓成為了心理病態(tài)重大惡性事件發(fā)生的重要場所，例如馬加爵案件、復(fù)旦學(xué)生投毒案等，給高校和社會(huì)造成了嚴(yán)重的不良后果，因此，大學(xué)生公寓開展心理健康教育工作勢(shì)在必行。并且在大學(xué)生公寓中開展心理健康教育管理工作，能夠深入到學(xué)生的內(nèi)部生活中，及時(shí)地了解和掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)一手資料，有利于及時(shí)地把控學(xué)生的心理走向；而且，在公寓中開展心理活動(dòng)在一定程度上也有利于心理健康教育的推行，使其在輕松、愉悅的環(huán)境中被人接受。同時(shí)在公寓中開展心理健康教育活動(dòng)也體現(xiàn)了學(xué)校以人為本的管理理念，使大學(xué)生公寓文化建設(shè)內(nèi)容更加的豐富多彩。
1.3朋輩心理輔導(dǎo)的有效應(yīng)用需要以公寓為主陣地開展工作
目前，很多人對(duì)專業(yè)的心理咨詢、心理問診還存在很多認(rèn)識(shí)缺陷，大多數(shù)學(xué)生在出現(xiàn)心理問題時(shí)更多的是向朋友訴說，因此心理健康教育工作提出了新的教育方式即朋輩心理輔導(dǎo)。朋輩心理輔導(dǎo)不同于傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)方式，主要是依靠朋友同輩之間的心理互助行為，通過日常的交流幫助被咨詢者，使心理咨詢工作更加地高效、切實(shí)解決學(xué)生的需要。目前這種心理輔導(dǎo)方式已經(jīng)在香港、臺(tái)灣以及大陸等部分的高校得到應(yīng)用，并且取得了顯著的效果。并且在實(shí)行朋輩心理咨詢的過程中必須先建立一支具有專業(yè)素質(zhì)的朋輩咨詢員隊(duì)伍，在學(xué)校的公寓中與公寓管理員共同開展心理健康知識(shí)的宣傳、心理健康教育活動(dòng)，深入到學(xué)生的內(nèi)部生活中，及時(shí)地消除學(xué)生存在的心理問題，保證心理健康教育工作得到切實(shí)的落實(shí)。
2大學(xué)生公寓心理健康教育模式構(gòu)建措施
2.1設(shè)立專門的公寓心理輔導(dǎo)場所
大學(xué)生的文化素質(zhì)、生活理念以及接受新事物的能力都比一般人較高，因此大學(xué)生對(duì)心理咨詢也是比較容易接受的，愿意主動(dòng)地接受心理咨詢活動(dòng)，同時(shí)這也為心理咨詢輔導(dǎo)場所效能的發(fā)揮提供了可能性。目前學(xué)校的心理咨詢場所大多都設(shè)置在教學(xué)區(qū)，距離學(xué)生的生活區(qū)較遠(yuǎn)，在一定程度上阻礙了學(xué)生進(jìn)行咨詢活動(dòng)，同時(shí)學(xué)生公寓是學(xué)生生活矛盾以及心理問題集中的地方，因此在公寓設(shè)立心理輔導(dǎo)場所可及時(shí)地解決學(xué)生之間的矛盾和心理問題，使公寓管理體系更加地完整，使公寓管理更加地文明、健康。并且在公寓內(nèi)設(shè)置心理輔導(dǎo)場所也使心理健康教育更加的深入學(xué)生的生活，保障學(xué)生健康成長。
2.2在公寓中設(shè)置專門的心理輔導(dǎo)教師
在傳統(tǒng)的公寓管理中基本上都是設(shè)置專門的公寓管理人員，為學(xué)生的生活提供更好的服務(wù)。但是隨著公寓心理病態(tài)惡性事件的發(fā)展，公寓心理健康問題引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，心理健康服務(wù)也成為公寓管理的重要內(nèi)容。因此高校公寓管理需要變革傳統(tǒng)的公寓管理方式，堅(jiān)持以人文本的管理理念，讓心理輔導(dǎo)員入住公寓，提升高校公寓管理水平。心理輔導(dǎo)教師入住高校公寓的管理模式，還繼承了傳統(tǒng)的公寓管理模式，吸收傳統(tǒng)管理模式的優(yōu)點(diǎn)，以健康教育管理內(nèi)容為中心，為傳統(tǒng)教育管理模式賦予新的內(nèi)容，為其增加新的效能，對(duì)公寓管理而言具有十分重要的作用。
2.3開設(shè)心理健康知識(shí)專欄
對(duì)大學(xué)生而言，公寓是其主要的活動(dòng)場所，也是其主要的生活環(huán)境，對(duì)大學(xué)生的成長起到潛移默化的作用，因此為了讓心理健康教育更加深入人心，必須重視學(xué)生公寓管理，即將心理健康活動(dòng)深入到公寓管理中，為大學(xué)生營造良好的心理健康教育環(huán)境，在潛移默化中提升學(xué)生的心理健康水平，及時(shí)有效地解決學(xué)生的心理問題，為學(xué)生營造良好的生活環(huán)境。
2.4注重以學(xué)生為本，實(shí)現(xiàn)公寓的朋輩心理教育
加強(qiáng)對(duì)公寓學(xué)生隊(duì)伍的建設(shè)管理，以舍長、層長、樓長為主線帶動(dòng)整個(gè)公寓，使公寓管理制度和心理健康教育制度有機(jī)融合，促進(jìn)兩者的共同發(fā)展。成立大學(xué)生公寓自我管理委員會(huì)，由班級(jí)心理委員、舍長、層長、樓長中選拔(黨員、預(yù)備黨員、入黨積極分子優(yōu)先)，配合教師開展心理狀況調(diào)查、心理危機(jī)預(yù)警等工作。同時(shí)把心理健康教育與黨建工作相配合，比如成立大學(xué)生黨務(wù)工作中心、黨員工作站讓有關(guān)黨員、學(xué)生干部在服務(wù)同學(xué)的同時(shí)進(jìn)行心理狀況的了解、心理危機(jī)識(shí)別，同時(shí)注重增進(jìn)同學(xué)關(guān)系，這樣可以充分發(fā)揮學(xué)生黨員的模范帶頭作用，實(shí)現(xiàn)心理健康的朋輩教育作用。
2.5明確學(xué)生公寓的育人功能，加強(qiáng)公寓心理健康教育文化建設(shè)
學(xué)生公寓文化建設(shè)也是公寓管理活動(dòng)的重要內(nèi)容，同時(shí)也為解決學(xué)生心理問題提供開放性的平臺(tái)，同時(shí)也是宣傳心理健康工作的重要方式。為了更好地宣傳心理健康知識(shí)，可將心理健康教育活動(dòng)與學(xué)生公寓文化建設(shè)相結(jié)合，并且確定合適的教育主題，使其具有心理健康的內(nèi)涵，例如舉行“公寓文化藝術(shù)節(jié)”“裝扮宿舍大賽”等活動(dòng)，一方面通過舍友之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，加強(qiáng)同學(xué)之間的聯(lián)系，形成和諧、穩(wěn)定的宿舍氛圍，在一定程度上提高學(xué)生的心理健康水平；另一方面可以通過這些宿舍活動(dòng)，豐富學(xué)生的業(yè)余生活、開闊學(xué)生的視野，提高學(xué)生的心理承受能力。在良好的宿舍文化中，提升學(xué)生的心理健康水平，及時(shí)地消除不和諧因素，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
3結(jié)語
綜上所述，公寓心理健康教育工作是構(gòu)建高校全面心理健康活動(dòng)的重要內(nèi)容也是重要分支，并且在公寓管理中引進(jìn)心理健康教育模式也是開展心理健康活動(dòng)的重要新方式，提高公寓管理水平，促進(jìn)公寓健康、文明發(fā)展，為學(xué)生創(chuàng)造和諧、穩(wěn)定、健康的生活、學(xué)習(xí)、交際環(huán)境。基于此本文提出了幾項(xiàng)具體的措施構(gòu)建公寓心理健康教育模式，堅(jiān)持以人為本的管理理念，把學(xué)生公寓管理納入高校心理健康工作中，保障高校學(xué)生健康成長。
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關(guān)鍵詞： 積極心理學(xué) 心理健康教育 積極組織環(huán)境
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是存在心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵
積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代美國心理學(xué)家塞里格曼等人倡導(dǎo)的一個(gè)新的心理學(xué)研究領(lǐng)域，它關(guān)注人類美德、力量等積極品質(zhì)，研究人的積極的情緒體驗(yàn)、積極的認(rèn)知過程、積極的人格特征和創(chuàng)造力等，更強(qiáng)調(diào)研究人性的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值。這是一種全新的心理學(xué)理念，其目的是研究人類的積極力量和積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展，開發(fā)人的潛能，促進(jìn)人的能力與創(chuàng)造力的增強(qiáng)，并以此獲得美好的生活。
二、積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建
積極心理學(xué)的理念致力于從積極的層面看待心理現(xiàn)象，為大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建提供了新的視野和思路。
（一）積極更新觀念，明確大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。
高校心理健康教育的目標(biāo)包括培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)和幫助個(gè)別的學(xué)生消除心理問題兩個(gè)方面。把培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個(gè)性品質(zhì)這一預(yù)防和發(fā)展性的目標(biāo)擺在一個(gè)更加突出的位置上，盡快轉(zhuǎn)變過去以為無病即是健康，心理健康教育的目的即是為預(yù)防和治療疾病的錯(cuò)誤觀念，完成對(duì)心理健康的研究與評(píng)定從消極心理取向向積極心理取向轉(zhuǎn)變。
（二）采取多種渠道，切實(shí)提供心理健康教育的實(shí)效性。
積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力，因此，尊重大學(xué)生自我發(fā)展的主體性，使他們成為自我心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者是成功開展大學(xué)生心理健康教育的前提。
1.充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性。心理健康教育在消極心理學(xué)取向背景下誠然強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的主體性，但與此同時(shí)，教師卻把學(xué)生當(dāng)做問題的來源，常常帶著有色眼鏡看待學(xué)生，這樣就強(qiáng)化了學(xué)生的問題意識(shí)，扼殺了學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性，把學(xué)生置于被動(dòng)的位置。只有把學(xué)生當(dāng)做充滿潛力的個(gè)體，把培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)與幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值與享受幸福的生活當(dāng)做心理健康教育工作的重中之重，個(gè)體的主動(dòng)性與創(chuàng)造性才能得以發(fā)揮，問題意識(shí)才能得以增強(qiáng)，才能真正營造以學(xué)生為本的教育氛圍，開發(fā)學(xué)生潛能。
2.融洽教育對(duì)象和教育者的關(guān)系。積極心理學(xué)幫助我們重新認(rèn)識(shí)和改善心理健康教育中的師生關(guān)系。以積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是成長、發(fā)展中的個(gè)體，教師需要培養(yǎng)積極心理，需要以積極的心理看待成長發(fā)展中的學(xué)生。重視學(xué)生個(gè)體自我成長的經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展積極的心理。這就要求教師在心理健康教育的過程中多使用平等、積極的詞匯，為學(xué)生的心理健康的發(fā)展?fàn)I造積極和諧的氛圍。
3.加強(qiáng)心理健康教育理論課程的建設(shè)。積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。心理健康課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道，它受眾面廣、影響大、效果顯著。心理健康教育的重點(diǎn)是培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，如積極的思維活動(dòng)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極習(xí)慣的形成、積極人格的培養(yǎng)和積極的組織與群體等。因此，在心理健康教育中，應(yīng)盡量避免對(duì)學(xué)生負(fù)性心理品質(zhì)的過分關(guān)注，而要以培養(yǎng)積極、樂觀等心理品質(zhì)為重心，提倡他們對(duì)生活中的事件和產(chǎn)生的心理狀態(tài)做出積極的解釋，促其產(chǎn)生積極情緒。要注重積極情緒的培養(yǎng)和樂觀精神的輔導(dǎo)，讓學(xué)生了解到自己有認(rèn)識(shí)的能力和愛的能力，充分相信自己，并開發(fā)自己的潛能。
（三）整合學(xué)校的教育資源，建立起完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)。
積極心理學(xué)的價(jià)值取向是一個(gè)寬泛的視野，積極的心理健康教育應(yīng)充分挖掘和利用學(xué)校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學(xué)校工作的各個(gè)環(huán)節(jié)。摒棄以往心理健康教育以問題為靶子的模式，強(qiáng)調(diào)學(xué)校的一切都是心理健康教育可供利用的資源。同時(shí)要注重積極校園文化的建設(shè)。良好的校園文化熏陶是提高心理健康教育實(shí)效的重要條件。
高等院校的教育工作者必須改變“學(xué)生心理健康教育工作只應(yīng)當(dāng)由專業(yè)人士來負(fù)責(zé)”的錯(cuò)誤觀念，以促進(jìn)學(xué)生形成積極心理品質(zhì)為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時(shí)適時(shí)滲透心理健康教育，為大學(xué)生營造良好的組織氛圍。我相信在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育一定會(huì)獲得既好又快的發(fā)展。
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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 學(xué)習(xí)倦怠
大學(xué)生處在人生黃金時(shí)期，其自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，同時(shí)又需要承擔(dān)大量學(xué)習(xí)任務(wù)，因此心理問題、心理矛盾也有所增加。目前，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成為高校教育不可忽視的主要問題，如何解決這一問題不僅關(guān)系到大學(xué)生素質(zhì)、高校教育質(zhì)量的提高，也關(guān)系到未來社會(huì)的建設(shè)和發(fā)展。研究大學(xué)生心理健康水平與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系，旨在通過解決大學(xué)生心理問題，改善其心理狀態(tài)，從而提高學(xué)習(xí)效果。
一、大學(xué)生心理健康的含義
心理健康作為一種心理狀況，指的是個(gè)人具備積極、有活力的內(nèi)心體驗(yàn)和社會(huì)適應(yīng)，能夠充分發(fā)揮其社會(huì)功能和身心潛力，使自我與環(huán)境保持良好和諧的狀態(tài)。大學(xué)生正處于青年階段，思維活躍，精力充沛，具有創(chuàng)造性，文化素養(yǎng)較高。他們重視實(shí)現(xiàn)自我意識(shí)，獨(dú)立性增強(qiáng)，情感豐富敏感，自控能力差，在人際關(guān)系方面的要求較高。基于大學(xué)生的獨(dú)特性，其心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智商正常、情緒調(diào)控能力良好、意志自控力強(qiáng)、人格結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、熱愛學(xué)習(xí)與生活、人際關(guān)系良好、心理活動(dòng)符合生理年齡、環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)。
二、學(xué)習(xí)倦怠的含義
倦怠是人類生活中的廣泛現(xiàn)象，目前社會(huì)發(fā)展迅速，壓力增大，為了適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)競爭環(huán)境，人們不可避免地產(chǎn)生倦怠。學(xué)習(xí)倦怠是大學(xué)生的常見狀態(tài)。學(xué)生由于課業(yè)負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)和社會(huì)壓力及其他心理因素影響，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣和動(dòng)力，他們?cè)诓坏貌怀袚?dān)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)會(huì)感到沮喪、疲乏甚至厭倦，從而產(chǎn)生成就感低落、逃避學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這種負(fù)性狀態(tài)就是學(xué)習(xí)倦怠。
三、大學(xué)生心理健康水平與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系
近年來高校不斷擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)逐年增加，成為社會(huì)主要群體，其心理健康問題不斷凸顯，越來越多的研究開始關(guān)注大學(xué)生心理健康。有研究顯示，常見大學(xué)生心理問題包括學(xué)習(xí)、人際交往、情感以及環(huán)境適應(yīng)四個(gè)方面，其主要癥狀表現(xiàn)為抑郁、強(qiáng)迫、孤僻、人際關(guān)系敏感等。相關(guān)調(diào)查顯示，學(xué)習(xí)主動(dòng)性、學(xué)習(xí)態(tài)度、專業(yè)興趣、就業(yè)壓力、焦慮對(duì)學(xué)習(xí)倦怠具有顯著影響，尤其是大學(xué)生個(gè)人因素與學(xué)習(xí)倦怠關(guān)系密切。其中大學(xué)生存在的環(huán)境適應(yīng)能力差、性格孤僻、意志力薄弱等心理問題會(huì)直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，導(dǎo)致大學(xué)生成績下滑，從而影響我國高校的教育狀況。因此研究大學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系十分重要。
（一）研究對(duì)象與方法
采用隨機(jī)抽樣的方法，隨機(jī)抽取某高校500名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，回收482份有效問卷，有效回收率為96.4%。其中男生165名，女生317名，一年級(jí)138名、二年級(jí)205名、三年級(jí)139名。調(diào)查問卷表采用SCL-90量表，涉及強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、敏感、軀體化、偏執(zhí)、恐怖、敵對(duì)、精神病性等10個(gè)因素，共90道題，采用利克特五級(jí)評(píng)分法，評(píng)分越高表示心理健康水平越低。采用學(xué)校自制的學(xué)習(xí)倦怠評(píng)價(jià)量表，涉及行為不當(dāng)、情緒低落、成就感低下三個(gè)方面，共20道題，采用利克特五級(jí)評(píng)分法。
（二）結(jié)果
本次調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠得分較高，其中行為不當(dāng)表現(xiàn)最為顯著。心理健康方面，精神病性和軀體化兩個(gè)因素的性別差異明顯，男生得分高于女生;而在學(xué)習(xí)倦怠方面，性別差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。此外，研究結(jié)果還表明，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠和心理健康因素在是否是獨(dú)生子女和家庭居住地點(diǎn)上的差異明顯。
對(duì)不同年級(jí)心理健康進(jìn)行對(duì)比，抑郁因素的年級(jí)差異顯著，其他因素?zé)o顯著差異;在學(xué)習(xí)倦怠方面，年級(jí)差異顯著，一年級(jí)評(píng)分明顯低于二、三年級(jí)學(xué)生。
根據(jù)入學(xué)時(shí)學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，將學(xué)生分為非貧困生、貧困生和特困生。本次調(diào)查結(jié)果表明，家庭經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)大學(xué)生心理健康的影響因素，貧困生心理健康評(píng)分高于特困生和非特困生;在學(xué)習(xí)倦怠方面，家庭經(jīng)濟(jì)狀況差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
（三）大學(xué)生心理健康水平與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系
本次調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)倦怠呈正相關(guān)，其中情緒低落與心理健康因素相關(guān)性最高;大學(xué)生存在一定逃課、早退、遲到等不良行為，高校需引起重視。家庭經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)學(xué)生的心理健康水平具有一定影響，貧困生由于心理自卑、不愿接受同情、渴望得到關(guān)注等心理矛盾，導(dǎo)致其情緒波動(dòng)較大，容易與他人發(fā)生沖突;而特困生由于受到學(xué)校和同學(xué)的更多支持和關(guān)注，在心理上較為平衡。大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠程度隨年級(jí)增長而增強(qiáng)，這是因?yàn)樾律雽W(xué)時(shí)對(duì)專業(yè)知識(shí)的興趣較大，隨著課程增多、難度加大，大學(xué)生的不當(dāng)行為和學(xué)習(xí)態(tài)度也隨著增多和變化。
四、總結(jié)
綜上所述，大學(xué)生普遍存在不同程度的心理問題，心理健康因素與得分、學(xué)習(xí)倦怠維度和得分呈正相關(guān)，說明心理健康能夠促進(jìn)學(xué)業(yè)發(fā)展，積極樂觀的情緒有助于激活大腦，提高認(rèn)知力和創(chuàng)造能力，而抑郁、焦慮等不良情緒則會(huì)影響人的思維、記憶和想象力，降低學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率。高校應(yīng)針對(duì)大學(xué)生的心理問題，加強(qiáng)心理健康教育和輔導(dǎo)，以改善其心理狀態(tài)，促進(jìn)高校教育的進(jìn)步與發(fā)展。
【參考文獻(xiàn)】
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1.大學(xué)生心理健康的教育發(fā)展以及現(xiàn)狀
1.1大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展
目前，大學(xué)生的心理健康教育在一定程度上取得了成效。大學(xué)生心理健康教育在高校教育中的權(quán)重在不斷增加。大學(xué)生心理健康教育的法則目標(biāo)遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀，注重全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，重視學(xué)生心理健康意識(shí)以及心理異常現(xiàn)象的識(shí)別[1]。大學(xué)生心理健康的發(fā)展對(duì)課程的精心打造以及課程的規(guī)范化比較注重，有諸多高校已經(jīng)在教學(xué)中采取視頻資源以及和學(xué)生生活緊密結(jié)合，在師生互動(dòng)方面的力度也得到了有效強(qiáng)化，大大促進(jìn)了學(xué)生的心理健康教育發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育發(fā)展和輔導(dǎo)員的工作進(jìn)行了結(jié)合，從而形成合力教育，其中，院系輔導(dǎo)員所發(fā)揮的作用尤為突出，對(duì)提高學(xué)生心理健康素質(zhì)起到了重要的促進(jìn)作用。當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作已經(jīng)逐漸構(gòu)建工作機(jī)制和機(jī)構(gòu)，這些都有助于大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
1.2大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展過程中，因受到思想觀念以及教學(xué)模式等因素的影響，心理教育還存在著諸多問題有待解決，主要有以下幾個(gè)層面的教育問題：
其一，心理健康教育和服務(wù)體系不完善。當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育以及服務(wù)體系還沒有完善化，有的高校建立了相應(yīng)心理健康教育和咨詢機(jī)構(gòu)，但機(jī)構(gòu)形式大多不同，職責(zé)不明確，責(zé)任也比較分散[2]。高校對(duì)大學(xué)生心理健康的教育認(rèn)識(shí)不足，簡單認(rèn)為這是心理咨詢中心的工作，心理健康的教育工作和實(shí)際的服務(wù)體系的完善沒有緊密結(jié)合，這對(duì)大學(xué)生心理健康教育的進(jìn)一步發(fā)展會(huì)產(chǎn)生不利影響。
其二，政策上缺乏指導(dǎo)力度。大學(xué)生健康教育工作的開展，需要從政策方面進(jìn)行強(qiáng)化，而實(shí)際情況是，政策的綱領(lǐng)性文件還比較缺乏，造成高校開展大學(xué)生心理健康教育的工作比較被動(dòng)。而從現(xiàn)行的相關(guān)綱要制度的內(nèi)容來看，經(jīng)過實(shí)踐，有多數(shù)的教師認(rèn)為制度的可操作性不強(qiáng)，制度有些方面不完善等[3]。政策制度的缺乏是大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的重要阻力，對(duì)實(shí)際的教育工作開展有著不利影響。
其三，心理健康教育的觀念需要?jiǎng)?chuàng)新。大學(xué)生心理健康教育工作的開展，需要和實(shí)際的教育改革發(fā)展要求相契合，以及和時(shí)展的特色相契合，注重學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展，做到與時(shí)俱進(jìn)。心理健康教育工作者需要從思想觀念上有新的認(rèn)識(shí)，而在具體的教育過程中，一些教師受到傳統(tǒng)教育觀念的影響比較深，沒有注重教育觀念的轉(zhuǎn)變，使得心理健康教育的方法以及內(nèi)容選擇都沒有符合時(shí)展的特色，沒有結(jié)合學(xué)生自身的發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生心理健康的保障力度也顯得比較薄弱。
其四，心理健康教育隊(duì)伍專業(yè)化不夠。大學(xué)生心理健康教育工作是比較關(guān)鍵的，這是促進(jìn)學(xué)生良好發(fā)展的基礎(chǔ)，心理健康教育工作的質(zhì)量和教育者自身的專業(yè)素質(zhì)有著直接的關(guān)系。如果教育者自身的專業(yè)水平不高，心理健康知識(shí)不充足，這就必然會(huì)影響教育的整體質(zhì)量[4]。而從實(shí)際的教學(xué)現(xiàn)狀看，一些心理健康教育者自身的專業(yè)知識(shí)不是很豐富，教學(xué)的能力不強(qiáng)，有的心理健康教師是兼職的，這必然會(huì)影響大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
2.大學(xué)生心理健康教育的誤區(qū)以及教學(xué)對(duì)策
2.1大學(xué)生心理健康教育的誤區(qū)
大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施中，常常會(huì)存在著教育誤區(qū)，造成整體的教育效果不佳。在新的教育發(fā)展形勢(shì)下，大學(xué)生心理健康教育工作也愈來愈重要，教育的要求也比較高，要求教育中要以正確的觀念和方法來對(duì)待。從大學(xué)生心理健康教育的誤區(qū)來看，在認(rèn)識(shí)以及實(shí)踐方面存在著誤區(qū)，心理健康教育的思想認(rèn)識(shí)上，沒有注重發(fā)揮教育的功能，把學(xué)生的各種問題看做是思想品德的問題，并且用思想品德教育替代心理健康教育，這是在具體的教學(xué)當(dāng)中比較常見的教育誤區(qū)[5]。
心理健康教育主要是通過心理學(xué)和心理咨詢理論以及教育學(xué)原理等對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，讓學(xué)生能夠減少心理沖突以及矛盾，最大程度地緩解學(xué)生的心理壓力的活動(dòng)。對(duì)學(xué)生思想教育中也要對(duì)心理學(xué)知識(shí)技能加以應(yīng)用，從而有助于心理健康教育的功能作用發(fā)揮。而在大學(xué)生心理教育的實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中，將心理健康教育簡單看做是心理測試，并將其形式化以及簡單化，對(duì)心理問題的科學(xué)分析不充分。心理教育對(duì)象以及范圍也有限制，只注重心理問題的診治而沒有注重預(yù)防機(jī)制的建立，這些在實(shí)踐當(dāng)中的誤區(qū)也是影響心理健康教育發(fā)展的重要因素。
大學(xué)生心理健康教育誤區(qū)還體現(xiàn)在制約因素方面，沒有對(duì)教育當(dāng)中的一些制約因素正確的看待，這就比較容易出現(xiàn)教育的問題。教育當(dāng)中由于沒有對(duì)心理健康教育有充分正確的認(rèn)識(shí)，專業(yè)化的師資隊(duì)伍的建設(shè)就沒有得到重視，雖然成立了心理咨詢室以及健康教育機(jī)構(gòu)，但是在專業(yè)化的師資隊(duì)伍建設(shè)有待加強(qiáng)，受到這一制約因素的影響，大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展比較緩慢。
2.2大學(xué)生心理健康教育對(duì)策
大學(xué)生心理健康教育工作的開展，需要從大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀出發(fā)，針對(duì)性的解決大學(xué)生心理健康教育的問題，筆者就此提出幾點(diǎn)教育發(fā)展的對(duì)策：
第一，注重大學(xué)生心理健康教育渠道的拓寬。大學(xué)生心理健康教育工作的開展，需要從多方面考慮，注重心理健康教育渠道的拓寬，讓學(xué)生能結(jié)合自己所喜歡的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。在當(dāng)前信息化發(fā)展時(shí)代背景下，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的應(yīng)用比較廣泛，這也是當(dāng)前大學(xué)生樂于接受的應(yīng)用技術(shù)，大學(xué)生心理健康教育就要開辟網(wǎng)絡(luò)這一渠道，借助網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生提供心理健康教育的服務(wù)[6]。高校要充分注重心理健康教育工作的信息化，建立信息化的服務(wù)體系，通過學(xué)校心理健康教育網(wǎng)站的建立，為學(xué)生提供在線服務(wù)，以及和微信以及微博等平臺(tái)進(jìn)行結(jié)合，形成立體化的心理健康教育體系，這對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展以及促進(jìn)心理教育質(zhì)量提高有重要作用。
第二，強(qiáng)化心理健康教育機(jī)制完善建立。大學(xué)生心理健康教育工作的開展過程中，要充分注重教育機(jī)制的建立和完善，這是促進(jìn)教育規(guī)范化開展的基礎(chǔ)。高校結(jié)合心理健康教育發(fā)展的需要成立教育領(lǐng)導(dǎo)小組，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育工作形成統(tǒng)一化的規(guī)劃引導(dǎo)，建立適應(yīng)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的制度以及管理機(jī)構(gòu)，這樣就能為心理健康教育工作的發(fā)展打下基礎(chǔ)，從制度上得以保障。通過制度以及機(jī)構(gòu)的建立完善，讓專業(yè)的心理保健人員或者教育人員，對(duì)大學(xué)生的心理健康工作提供輔助，對(duì)學(xué)生的心理健康問題及時(shí)的提供幫助。
第三，加強(qiáng)校園文化中滲透心理健康教育。高校的校園文化建設(shè)工作的開展是比較重要的，通過在校園文化當(dāng)中進(jìn)行滲透心理健康教育是比較好的方式，心理健康教育課堂是主陣地，將教育的內(nèi)容不斷的豐富，注重調(diào)整健康教育的方法，通過定期舉辦大學(xué)生心理健康講座，為學(xué)生的心理健康教育工作提供多樣化的動(dòng)力，對(duì)學(xué)生的情感以及就業(yè)和學(xué)習(xí)等壓力的緩解有著積極作用。高校也可以通過心理健康知識(shí)競賽以及心理劇場等相關(guān)活動(dòng)的開展，積極促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
第四，強(qiáng)化心理健康教育隊(duì)伍質(zhì)量。做好大學(xué)生心理健康教育工作，就要充分重視師資隊(duì)伍的建設(shè)，要選聘專門從事心理咨詢以及教育的人員作為教育隊(duì)伍，從多方面提高心理健康教育工作者的能力水平，從理論層面的知識(shí)教育以及實(shí)踐能力的教育都要能滿足大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的要求。尤其是在信息化發(fā)展時(shí)代，大學(xué)生心理健康教育者要靈活的運(yùn)用信息化技術(shù)，加強(qiáng)和學(xué)生的溝通聯(lián)系，為學(xué)生提供跟蹤式的服務(wù)，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理健康動(dòng)態(tài)，這樣才能有助于大學(xué)生心理健康的發(fā)展。
