時間：2022-07-27 08:32:11
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇學生會學習計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【大學生新學期學習計劃一】
新學期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰。作為學生，我一直秉著“不斷進步”的宗旨，在新學期我有以下學習計劃：
一、首先,明確自己的專業, 明確自己即將面對的專業先充分了解它.
二、積極認真完成每一次老師布置的作業，做到主題突出，色彩鮮明，同時廣納各方意見，做到取人之長補己之短。
三、注重學生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內部其它部門的工作，以及我院學生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學習，思想，人際關系，工作等等，都要全面發展。
第一學期是我的摸索階段，現在是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃.
首先，我要在學生會中磨煉自己，并且可以充實自己的課外生活.
其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力.
第三，廣交朋友，尋找機遇。
第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的自習時間.
第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節約，不奢侈浪費.
第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮.
第八，生活中的點點滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細節成就成功.
第九，努力的完成每項任務，無論是大事、小事，都認真的對待，命運是可以靠自己爭取的.
第十，活出自己的人格和尊嚴.
對自己做全面詳細的分解，爭取在畢業之前，合理利用學校的天時、地利、人杰，在學校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學會自定目標與計劃，有了目標才會有努力的方向，有了計劃才能合理規劃，才會有奮斗的激情。
第十二，20XX年一起加油吧!
【大學生新學期學習計劃二】
一：主要目標
爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。
二：具體安排
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
8. 身為一個漢語言文學專業的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
關鍵詞：大學生；學習狀態；調查分析；建議對策
大學生教育是培養高層次人才的主要途徑，是國家創新體系的重要組成部分。自從1999年教育部實施大學生擴招政策以來，大學生的數量逐年大幅度增加，大學生培養的質量越來越受到人們的關注。某高校面臨如何提大學生培養的質量這個問題。筆者通過對當前大學生學習狀態的調查，找到影響大學生學習狀態的各種問題，并對其原因進行分析，并為大學生培養單位提供改革意見以及對策。
一、問卷的設計及實施
（一）問卷的設計
學習狀態是指大學生的總體學習情況，既包括與學習相關的態度，動機等心理狀態，又包括與學習相關的參與，投入等行為狀態。大學生的學習狀態主要包括學習興趣、態度、努力程度、合作狀態、學習效率、專業滿意度、環境適應性等方面。
結合現階段大學生的特點和某高校的實際，問卷包含17個問題，其中有10個是完全封閉性的問題，5個半封閉性的問題，2個開放性的問題。問卷主要包含以下內容：大學生的日常學習生活狀態，課堂學習效率，身體健康狀況，大學生與導師的溝通情況等。
（二）問卷的調查對象及方法
本次調查對象為某高校全體在校大學生。共隨機發放問卷1050份，實收回1000份，回收率95.3%。
二、統計結果及分析
（一）大學生的學習時間地點調查
在全校大學生每周學習時間的統計中我們發現，超過半數的研一新生每周的自習時間在20-40小時之間，是520人。同時，學習時間在10-20小時的大學生也占很大的比例，即43%。不容忽視的是5%大學生的學習時間低于10小時。
在對學校自習室是否充足的調查中我們發現，超過六成的大學生認為學校的自習室不夠充足，而其他大學生則認為相對充足。
（二）大學生的學習意識及效率調查
在關于學習計劃的調查中我們發現，約有三分之二的大學生偶爾會制定學習計劃，其次占比較多的是經常制定學習計劃的，占27%，遺憾的是，沒有同學養成每天制定學習計劃的習慣。而仍有7%的人不制定學習計劃。
（三）大學生與導師的密切度調查
在關于跟導師的聯系頻率調查中發現，超過六成的大學生跟導師的聯系頻率每次在兩周左右，12%的大學生會每周跟老師溝通，每周多次溝通的則極少，占2%。然而，有23%的大學生跟老師每次的溝通頻率超過兩周。
（四）大學生的身體健康與學習關系情況調查
根據調查結果發現，偶爾鍛煉身體和平時一般會鍛煉身體的大學生最多，分別占42%和44%。經常鍛煉身體的大學生則相對較少，占4%。值得注意的是，仍有10%的大學生幾乎不鍛煉身體。
在對身體健康狀況是否影響學習的調查中我們發現，約有一半的大學生偶爾會因身體健康問題影響學習，而超過三分之一的大學生很少出現身體問題。值得關注的是7%的大學生經常因為身體健康問題影響學習。
（五）大學生的生活狀態及學習興趣調查
同學講座偏好的調查結果表明，約一半的大學生會偏好關于指導面試就業類的實用性講座。超過五分之一的大學生更喜歡與專業課知識密切相關的講座。而約四分之一的大學生更喜歡聽論文寫作與科研指導方面的講座。6%的大學生則喜歡其他類的講座。
在大學生學習生活狀態的調查中發現，學習生活比較積極的大學生占絕大多數，為72%令人擔心的是，16%的同學感到生活單調學習乏味。而學習生活很積極向上的則相對較少為6%，其他類占6%。
（六）對于大學生會以及學校的建議
在問卷最后一題的填寫建議中，停水問題反映最多，為21人。大家其次比較關心的問題是補助是否能及時快速發放，為16人。另外，建立校園網，模擬面試，路燈太少，舉辦就業指導講座及英語類活動也是大家關心的問題。
對于參加研會活動積極性的調查中，超過一半的大學生表示會積極參加研會活動，極個別的同學不會參加，為4%。而43%的大學生會根據具體活動而考慮是否參加。
（七）大學生的就業規劃和就業信心
只有40.7%的大學生有明確的就業目標，46.1%的大學生就業目標比較模糊，卻反相應的職業規劃，值的注意的是13.2%的大學生沒有就業目標，這是值得學校注意的。
調查顯示，只有24%的大學生能認為自己完全可以找到一份理想的工作，其他人對于理想工作的預期比較模糊或者感覺到很困難，這樣就會對大學生的學習狀態產生較大的壓力。
三、相關對策
（一）加大教育投入，改善大學生的學習條件。第一，根據目前某高校大學生自修室教室數量不足，建議學校給大學生提供專門的自修室，使其更專注于科研。第二，為大學生提供更好更及時的圖書期刊。學校閱覽室目前有針對大學生和教師的閱覽室，但是期刊只是近期的，這給同學們帶來了很大的不便。第三，雖然高校招生規模擴招，但是教育科研經費卻沒有相應增加，這就會造成高校科研設施和師資建設嚴重滯后。因此，要加大對于硬件更新和配置的比重，提供更多更加全面的學習資源。
（二）健全導師責權機制。第一，改革評定制度。改變單獨評定大學生導師資格的做法，防止形成導師終身制。完善大學生與導師互選機制，尊重導師和大學生選擇權。第二，強化導師責任。完善導師管理評價機制，全面落實教師職業道德規范，提高師德水平，加強師風建設。第三，加強大學生和導師的交流。學校目前的狀況是大學生和導師交流比較少，這對于大學生的教育質量產生很大不良影響。第四，提升導師指導能力。加強導師培訓，支持導師學術交流、訪學和參與行業企業實踐，逐步實行學術休假制度。
（三）改革課程方法，提高課堂教學質量。第一，及時更新課程體系，更多的聯系目前的經濟發展狀況。目前各個高校都存在著課程體系陳舊的缺點，這極大的限制了大學生教育質量的提升。第二，強化對任課老師的教學監督，提高課堂教學效率。很大一部分高校老師講的知識比較陳舊，不注重教學方法的提高，缺乏探究性學習、自主研究性學習、合作性學習等。第三，設置更加靈活的課程體系，促進教學與科研的結合。此外，還應該繼續加強先進優秀人才的引進，豐富教師隊伍，為大學生提供更多的優秀老師。第四，更加全面的鼓勵大學生做科研，營造良好的學術氛圍。
（四） 提高大學生的身體素質和心理素質，促進大學生的身心健康發展。第一，豐富大學生的課余生活，鼓勵大學生組成興趣小組，鼓勵大學生每天鍛煉身體，舉辦大學生運動會，各種球類競技比賽等，提高大學生的身體素質。第二，提供更多的關于就業和抗壓的講座，提供職業規劃的導師，讓大學生可以結合自己的實際情況明確自己的職業規劃，減少大學生對于就業的焦躁和壓力。第三，充分發揮大學生會的作用，加大對大學生會的資金科研支持力度，使大學生會真正為大學生提供更加豐富多彩的生活。
四、結語
1、大學體育足球教學中運用自主學習的意義
1.1、形成良好的體育參與意識，使學生養成終身體育習慣
在進行自主學習的過程中，學生的主體地位可以日漸凸顯出來，并且在學習的過程中，不僅僅學習到體育技巧，同時也能在體育學習中感到開心，使學生的需求得到個性化的滿足，在這個過程中，學生的學習動機可以充分的被激發，而且學生會產生興趣愛好，使他們的主觀能動性充分的發揮。所以，體育老師在教學中，應該指導學生，讓他們掌握一項自己喜歡的項目，了解學生的個性化需求，在教學中做好相關的引導工作，使學生認識到體育的意義，不斷提高自身的體育素養，樹立終身體育的意識。
1.2、營造民主、和諧的體育課堂氛圍，激發學生的自主學習意識
大學體育老師，應該為學生建立良好的學習氛圍，使學生的積極性得以充分的發揮，使學生在輕松的環境下學習體育知識，不斷的陶冶學生的情操，使學生的個性得到充分的解放，實現在足球教學中，學生的主導作用，使學生的自主學習意識得到充分的發揮，在體育鍛煉中完善自身。
1.3、體現新課程的教學理念，提高學生的綜合素質
在新課程標準中也明確提出了在教學中，要以學生的發展為重點，使學生的主體意識不斷的完善，并且充分挖掘學生在學習中的潛力，提高學生的體育素養。自主學習的方法，符合新課程改革的標準，使學生進行個性化的學學習，還能使學生養成健康的生活方式，在體育鍛煉中提高合作意識和人際交往能力，學生在足球學習中會更加適應社會的發展，提高自己的綜合素質，提高對社會的適應能力。
1.4、提高教學效率，增加學生的課堂體驗
自主學學習使學生在足球學習中完善自己的學習計劃，將自己的潛能充分的發揮，培養了學生的自主學習能力，在足球學習的過程中，學生對體育的參與意識會得到極大的改善，在學習中，會以興趣為引導，在足球的學習中，學生會更加的愉快，掌握更加嫻熟的技術要領，對于一些難度比較大的動作的學習也更加有信心，在自主學習中取得成績越多，學生在學習足球這門這門課程的自信就越強，越喜歡參與到足球運動項目中來。
2、自主學習方法在足球教學中的應用
2.1、制定明確的目標，制定自主實行學習計劃
學習目標是學習的方向，也是學習的目的，在足球學習只能夠，要明確學習的首要任務，目標越清晰，越符合自身的實際情況，學習目標在具體的實踐中就越有執行性。所以，在大學足球教學中采用自主學習，學生首先要制定符合自己的學習目標，完善學習的計劃，盡量將學習的計劃細化，然后將學習的目標融入到學習計劃中，在每一個環節的學習計劃中逐步實現自己的目標。在足球技巧的學習過程中，每一項技術的學習都應該制定單獨的學習計劃，然后學生自主的參與到技巧的學習中，通過行動去完善學習的計劃，實現學習的目標。在不斷的完成計劃中體驗學習的樂趣，使學生在足球學習中可以充滿活力，使足球的教學更加有意義。
2.2、創新自主學習方法，增加自主學習的實效性
學校在教學中，如果只是借助固有的經驗，不能發揮學生的主觀能動性，讓學生借助自己的方法去獲取知識，那么在教學中，就會導致學校資源的浪費現象。所以，在大學足球課程教學中，應該培養學生的自主學習能力，讓學生根據自己的情況去學習，使學生運用現有的知識不斷完善自己，使足球教學的課程資源不斷的挖掘。高校應該不斷豐富學生的體育基礎素質，使學生的自主性發揮，并且完善課堂教學的設計環境，使學生之間加強聯系，使現代教學手段的優勢得以充分的展現，使學生在自主學習中的效率充分發揮。
2.3、創造自主學習的條件，優化自主學習的氛圍
自主學習在足球教學中適應，不僅僅可以完善學生對技巧的掌握，也可以完善學生的綜合素質，但是，學生在自主學習中，常常出現效率不高的問題，所以，要想切實的提高學生學習足球的實效性，還應該為學生創造更多的條件，使自主學習的效果得以充分的發揮，為學生建立更加科學的學習環境。老師在足球教學中，通過通過示范和講解的方式，防止學生在自主學習中抓不住重點，提高學生的注意力，然后在課堂上留更多的時間給學生，使他們的主體作用實現。如果有些學生對足球的感知能力比較差，老師可以在課堂上對他們進行特別的輔導，然后再讓學生進行自主學習，防止學生在自主學習中不能找出足球的要領，效率低下。在自主學習中，老師要為學生創造輕松的學習環境，使每個學生都能參與到學習中來，并且運用互動學習的方式，讓學生增強與老師的互動，找出在自主學習中存在的問題，首先體育委員應該與老師建立聯系，通過網絡的方式，定期與老師溝通，將整個班級內學生的學習狀況及時的向老師匯報，還應該建立互動平臺的方式，通過網絡互動平臺的方式，了解學生在自主學習中遇到的問題，為學生解答問題。
2.4、指導自主學習應用，提高自主學習的效率
自主學習在很大程度上要求學生有很強的自學能力，學生要自己制定學習計劃，自己執行，在這個過程中，學生學習的內容和方法非常重要，老師要進行指導，因此，自主學習與自學還存在一定的差異，自主學習是在老師的指導下完成，而且不能理解成一個概念。如果在自主學習中完全的將教學與學習分離，那么，學習在自主學習中的實效性不能得到保障。在足球教學中，在技巧的學習中，需要老師的指導，學生在有限的課堂時間內不可能完全掌握足球的技巧，在需求教學的每個環節中，學生需要大量的課外實踐進行練習，對足球的技巧進行領會，在練習的過程中，老師要將學生不規范的動作進行糾正，使學生掌握足球這門運動的要領。2.5、轉變體育教師的教學觀念，建立科學合理的教學模式在新課程改革的背景下，足球教學老師應該完善教學方式，應該使學生樹立正確的思想，在教學中以學生的發展為目標，并且從學生的角度出發去制定教學的目標和內容。在教學中，應該對學生和老師的地位重新的定位，組織各類教學組織形式，不僅僅使學生學習體育技能，并且還應該注重方法的培養，多與學生交流，在交流中將學習的信息反饋，老師針對學生的建議及時的進行教學方法的調整。在足球教學中，老師要轉變傳統的教學方法，在傳統的足球教學中，老師在教學中是主體，以老師的講授為主，學生在課堂上并沒有太多練習和實踐的機會，對學生的學習情況也沒有很好的關注，學生學習的情感、態度不能很好的提高，學生在足球學習中比較被動，在有限的課堂時間內，學生在自主學習中缺乏有效的指導。所以，在足球教學中，老師應該完善教學模式，使足球教學的趣味性可以充分的展現，增強足球的娛樂價值，使學生的主體地位充分的發揮，而且教學活動要完善，使學生在足球學習中具有成就感。
2.6、激發學生體育學習的動機，提高學生體育學習的主動性
學生學習的動機與他們的主觀意識和學習興趣有很大的關系，學生在足球的學習中，如果沒有外界的壓力，他們的自覺性會更高，學生在學習中就會反復的練習，掌握技術要領，學習興趣指的是學生在學習中一種愉快的情緒狀態。主動意識就是在足球學習中充分發揮主觀能動性，這要靠學生的價值觀來保障，所以，老師在足球教學中，應該針對學生的需求，對學生進行價值觀的培養，老師要強化對足球項目的宣傳工作，讓學生感受到足球學習的重要性，在平時可以組織競賽，讓學生參與到足球項目中，在足球教學中，可以適當的增加理論教學，使學生的體育觀念強化。興趣是學生對足球學習的一種積極的情緒，學生只有對足球這一項目產生濃厚的興趣，才能自覺的參與到學習中，所以，在足球教學中，老師要選擇合適的方法，激發學生的學習興趣。在學習足球技巧的過程中，學生會感到動作要領單調而難學，如果學生不感興趣，長此以往下去會失去耐心，老師在教學中可以融入趣味性因素，幫助那些體育素養不高的學生完成動作，使不同體育基礎的學生都能在足球的學習中獲得成功的體驗，增強對足球學習的樂趣。也可以在教學中播放學習喜歡看的足球賽事，使學生產生學習動機。
3、結語
如今，素質教育正在盛行，自主學習模式在大學體育足球教學中也得到了廣泛的運用，不僅僅使學生掌握足球的技術要領，而且培養了大學生終身體育的意識。本文分析了自主學習在足球教學中的應用方法，在一定程度上可以提高學生的體育素養。
作者:徐江敏 單位:淮陰工學院體育教學部
參考文獻：
[1]李文學,蔡運濤."自主學習"教學模式提高大學生創新能力的實驗研究[J].山東體育學院學報,2014,05.
新聞部是外語系學生會新增的部門。在學生會里，新聞部起著傳播系內外工作活動的作用，新聞部是系里積極向上精神傳播出去的窗口，也是外界了解系里工作活動的橋梁。
我在本學期制定的工作計劃
一、對系內。
1、制定干事培養制度
1)做事嚴密，紀律性和自主性相結合，做好干部的跟隨者和自我的自導者。
2)主動承擔責任，敢于承認錯誤，及時發現工作中的不足并進行自我完善。
3)在工作中要善于思考，善于觀察，做到“眼中有話，心中有事”。
4)積極培養自己的創新思想。
5)提高自身的人際交往能力和團結合作能力。
2、分配新聞部成員的工作任務。
1)文字采編。如：外語系新生入學的感想與所遇困難：外語系新生入學的學習狀況與學習計劃：外語系高年級學生學習外語的有效方法等。
2)制定學生會工作簡報。將外語系學生會各部門的工作目標與活動安排制定成一份書面文件，讓系里系外的學生了解外語系學生會的工作與活動安排，從而得到人的理解與支持我們的工作。
3)會報編輯，出版工作。將實時動態與優秀文章進行編排出版。
二、對系外。
1、在院里打響外語系新聞部的知名度。如：開展新聞收集站;優秀文章征選;講述個人經歷等活動。讓的人知道并了解外語系新聞部。
2、以“實效”的工作態度為第一線，本著求實創新真誠的原則對學院內的學習，生活等動態在第一時間給予準確的報道。如：某學系是如何培養學習外語的興趣的;某班學生在日常對話中提高英語水平等。
3、總結外語系學習外語的經驗與優秀方法，傳播于院內，讓人輕松學習外語，培養對外語的興趣與能力。
關鍵詞：制訂計劃；形成習慣；競爭氣氛
工作在魏書生老師曾經工作的學校，我無時無刻不在體會著他優秀的教育思想，它就像一盞指路明燈，引領著我們走進神圣的教育殿堂，在這里，教育成了一種藝術，教育成了一種享受。從他的教育思想里，我獲取了當老師的寶貴經驗，結合自己的教學工作實踐針對如何提高學生的英語學習效率寫幾點我的心得體會，與我的同行們交流、分享。
一、制訂計劃，明確任務
作為英語教師在開學的第一個星期，建議開一節主題為“我的英語學習計劃”的主題班會，在這次班會中，教師應該向學生提出適當的建議，比如，讓學生確定一天中什么時間用來寫英語家庭作業，什么時間用來復習當天老師所講授的內容，什么時間用來學習英語課外材料。
二、持之以恒，形成習慣
一個人經常在固定的時間內做同類的事情，做多了，便形成了習慣，習慣了的事情，常常不由自主地去做，想停止都難，在前面第一點談到的制訂計劃，計劃一經制訂，必須要持之以恒，堅持下來。學生要嚴格要求自己在初一上學期每天都做計劃，這樣天天如此，只要堅持半年，相信未來的日子里，學生會自動養成做事講計劃的好習慣，也必將形成高效率的學習方法。
三、利用生物鐘的規律
有關資料表明：一個人確實存在著某一個固定時間內，做某一類事情可獲得最佳效果的生理心理規律，比如，一個學生晚上學習效果好，背東西快，腦袋清醒，而下午自習效率低，那么在制訂學習計劃時就應該考慮自己的生物鐘特點，制訂合適自己的學習計劃。
四、利用學生的好勝心理造成一種競爭氣氛
競爭可以使學生對沒有直接興趣的事情，產生間接興趣，強調學生自己和自己比，以便戰勝自我，超越自我，比如某位同學在第一個星期背單詞的速度是平均5個/分鐘，那么第二個星期如果大于這個數，就應該給予表揚或獎勵。以此來激勵該生繼續提高成績。另一種是學生和學生之間的競爭，比如，小組競爭、男生和女生之間的競爭。
五、學會使用“邊角余料”
一個珍惜“整料成料”的人，不一定珍惜“邊角余料”，一個珍惜“邊角余料”的人，一定更珍惜“整料成料”。一個善于利用時間的邊角余料的學生，一定是珍惜大段時間的學生。教師應指導學生善于利用邊角余料的時間。
參考文獻：
新學期新計劃，上個學期的學習計劃 有些還沒有實現，這個學期又開始這么久了，大二學習計劃。在學校的時間不長了!在這個學期里，我一定要把所有的計劃都落實了!
首先，學好英語就是我最大的目標。一直以來，英語是讓我最頭痛的問題，我總是沒有耐心和毅力去學習英語。這個學期我要向我的室友們學習英語，讓她們監督我的英語學習情況。我一定要努力學好英語!
其次，這學期要拿到會計證。既然報考了會計證，就一定要成功把它拿下!
然后，要認真學好每門功課，至少不能掛科。
最后，我要使自己愛上圖書館。多去圖書館看書學習，圖書館才是學習的好地方，好平臺!
大二學習計劃
我美好的大學生活已經過去了四分之一，接下來要開始的是我大二生活。這是非常關鍵的一年，因為今年我們要學很多專業課，大一下學期的專業課只是專業基礎課，只是學校為了讓我們對這個專業保持最初的熱情而開設的。上學習已經適應了大學的學習與生活。我認為學習計劃能夠為我達到學習目的而服務，能推動我主動積極學習和克服困難的內在動力。所以，現在我將進一步的對我即將開始的大二生活做一個整體和細節的規劃，做出下一年的學習計劃。
學習目的：最主要的是要學習一種在社會上是生存能力。如果說寒窗苦讀12年，為的是上一所好的大學，那么我們上大學甚至考研等的繼續深造為的就是能夠在社會上立足，或者是更好的生存、過得更好。
大二學習目標：學習目標是學生我們學習的努力的方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。相反沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。所以我制定了大二這一學年的學習目標——學好英語，爭取大二上學期過英語四級和計算機二級。努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，
我的計劃：要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。這學期的目的在前面我的目標里已經說得很清楚了，那就是——學好英語并爭取大二上學期過英語四級和計算機二級，努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，課后業余時間，在復習完本專業所學知識的前提下，多查閱與本專業相關的其他書籍，爭取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場營銷，市場營銷專業畢業后從事什么樣的職業，我們的努力方向是什么。
分科學習計劃：
線性代數：我想對于我們理科生來說線性代數算不上什么難點。也不想花太多的時間在它身上，所以這就要求我上課要認真聽講跟著老師的思路走，下課稍微復習一下筆記，做幾道題就可以了。很簡單的。
大學英語：六月份的四級考試考得很糟糕，所以十二月份的四級一定要過。所以這學期就得很辛苦的學習英語了。因為下學期沒有了早自習，所以這得考驗我的自覺性了。堅持早上六點半起床，堅持晨跑二十分鐘因為大四的體育好像很重要哦，不到要素質好身體也要好。然后去教室讀英語或者聽四級英語，每天練習一句英語日常用語。大學開設的自主學習的聽力堅持每周四上午去聽一個小時。每周堅持做兩套四級題。周末晚上對四級題進行分析，特別是閱讀。
西方經濟學：這是這學期學過的課程，沒什么難的，只要理解和學會看圖就可以了。
雖然現在已經制定了一個初步的計劃，但是應該根據平時的學習情況做適當的調整。我希望能堅持我的計劃，努力的過好我的大二生活。
大二學習計劃
大學四年中，大二無疑是最關鍵的一年。從這一年開始，大多數同學都有了比較清晰的學習進程和相對穩定的學習、生活態度。然而，除此之外，我們還應將各部分做得更合理、完善;這樣才能順利地走下去。
對于學習，當務之急就是為英語A級做好十分的準備，若對自己要求更高，計劃就得更為精細、嚴密、合理。
主要內容是：一，結合自身和客觀情況對所需的準備量有大致的把握;
二，充分利用時間、認真執行學習計劃。
值得注意的是：由于剛接觸不久，我們對自己的專業課程還不是特別清楚，有的還產生了些許畏懼和慌忙感。因而，在心情相對平穩的大二，著力培養對專業課程的興趣、學習方法，是很相宜的。我們還應明白，無論什么事一上手時，總是有點陌生的、不安心的，后來慢慢熟悉了，很多道理也就在點點滴滴的領悟中明晰了。盡量克制、避免急噪、恐懼等不良情緒。
態度決定命運，環境影響人生，這我們都聽膩了，但沒幾個正確地看待它。
即將走出“象牙塔”的我們，身肩來自各個方面的責任。因而，在著、這特殊而寶貴的一年里，我們不能再像一個無知而任性的頑孩子，而應該像許多成功的偉人年輕時候那樣，樹立宏大的奮斗目標，踏踏實實地過好每一分鐘。不要以為這一分鐘很不好過，要知道;如果現在放縱自己懶散的習性，以后殘酷的現實會讓你更難過。再說了，只要你現在花個一小時----哪怕10分鐘，真正去體味思考著的樂趣，相信你不久就會再次懷念那美妙的、無與倫比的愉悅。
思考就是生命，就是生活。
主觀、客觀因素往往制約著一個人的成功。所以，我們不可不談環境與自己的關系。對與我們來說，與人交往是最為主要的、影響我們的外界條件。善于把握自己，與人交往的同學會從中享受到很多裨益;相反，那些平時慣于沉默、排外、極易失控的同學則會把它視為無底深淵，讓人沒完沒了地煩惱、憂愁。我以為要搞好人際關系，首先你自己必須是一個性格明朗、講道理、負責任、心胸寬闊的人;其次，你還須明白沒有人是完美的，他們的所有品性皆由自然所造，也可為之所修。因此，我們應學會用發展的眼光看待任何人。只要你夠真、夠純、夠味，總有一天，總有一個人會懂你，到那時你的天空將會出現一道微笑的彩虹。最后，把你和你的“視敵”看清楚，盡量緩和彼此間的矛盾，在沒找到解決問題的途徑之前，周旋無不是最佳方案。
大二學習計劃書
一年之計在于春，一個學期之計在于開始，俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學期，我們也該有新的打算。學習部作為學生會的常規組織，過去的一年在全體成員的共同努力之下，學習部取得了一定的成績，在本年的工作中我們將繼承優點，改正不足，爭取把學習部的工作做的更好，充分為大家服好務。為我系的發展貢獻我們的力量。本學年工作計劃如下:
一：辯論賽 為進一步增進大家的相互了解，豐富大學生活，提高同學們思維的縝密性，鍛煉大家口才，我部將舉辦一次辯論賽。 1.時間：第二周準備，第三周預賽，第四周決賽。 2.地點：待定。 3.參加者：考慮到XX級同學四級考試，XX級同學準備考研，主要面向XX級。 4.辯論主題：待定，三場辯論賽，每場一個主題。 5.基本程序：XX級公管本1.2班組一隊，3.4班一隊，兩隊對決;公管專4個班一隊，公關2個班一隊，兩隊對決。勝出的兩隊進入決賽。 6.獎項：評出最佳辯隊一個(即決賽勝出者)，最佳辯手4名(每隊一名)。 賽后，我們將根據《條例》予以加分，給予獎勵。相信這次活動一定會對大家的口才、思維、機智等能力有所提高。
二：全國大學生英語四級模擬考試 英語一直是我們學習的重中之重，我系一直都比較重視英語的學習，抓好英語學習對大家來說也是很重要的，尤其大學英語四級考試關乎大家的畢業證書和學位證書。為進一步提高XX級同學的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對四級考試，特進行一系列的英語四級模擬考試。 1.時間：第四或五周開始，隔周一次。 2.地點：待定。 3.參加者：主要是XX級同學，部分還未通過的XX級同學也可參加。 4.形式：嚴格按照全國大學生英語四級考試形式進行，由學習部精選試題，聯系外語系播放聽力，組織學生會成員或者高年級班長、團支書監考，組織各班學習委員批改試卷，最后由學習部統計匯總考試成績，查找問題，匯報給老師和XX級各班班長。 希望以此方式提高同學們的應試能力，并及時發現自己的不足進一步改正，并且可以使老師們快速、有效地了解到同學們的情況。
三：系列講座 針對各級同學們面臨的專升本、英語四級、計算機二級、考研等情況，我部盡量組織多種形式的講座，為同學們解惑答疑，讓同學們能更加有準備得面對，學有動力，學有方法，學有成績。具體形式未定。
四：常規活動 1.學習委員例會 定期召開學習委員例會，從各班學習委員那里獲得各班學習情況的第一手資料，幫助大家端正學習態度，樹立信心，營造人文社科系良好的學習氛圍，及時把校、系的各項活動通知傳達到同學們那里，充分體現我們學生會的服務功能。 2.學習部例會 堅持學習部內部例會制度，每周日下午6：30在c105召開。了解每個成員各自分配的任務的進展情況，有什么問題或困難，以及活動結束后的總結，包括成績和不足，對不足進行改進。對提出的問題全體成員集思廣益，爭取把工作做得更好，把最好的服務獻給大家。 3.成績匯總 新學期開始，認真做好各年級、各專業成績匯總情況。
以上各項工作便是本學期的大體計劃，如有變動則另行變更。 我們學習部的每位成員，都將以全心全意的態度為同學們服務，并且從各個方面嚴格要求自己，具備高度的責任感和奉獻精神，起到系領導、老師與同學之間的橋梁和紐帶的作用。相信我們的努力會為人文社科系的發展添磚加瓦。本學期，我們將以更加積極的態度和熱情為大家服務。如有不妥請老師同學指正，以便我們工作更好地開展。
大二學習計劃書
經過一學期的學習和對這學期的總結，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。
大學的生活不比在家，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。
大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這里也是為更好的適應社會的前提，在這里不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，我要力爭順利通過英語四級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大學的任務之一。
大學除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。并參加一些必要的社會實踐活動。專業可能是我們日后重要技能之一，是我日后能夠更好的立足社會的一項專業手段。
在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，提高自己的人際交往關系，廣泛擴充自己的人脈發展，并報著認真負責的學習態度，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學期間的學習中學到一身好本領，我步入社會尋增加自己的籌碼，使自己能夠更好的立足社會，為自己以后的生活能夠過的更好而努力。
關于考試，在本學期準備，盡所能及過掉英語四級，之后并嘗試自學銀行從業考試。
關于課余時間，打算本學期，在學校做一份簡單的兼職工作，以培養自己吃苦耐勞的精神。
關于暑假期間，準備找一份適合自己的兼職工作，增長自己的實踐技能，和培養自己的專業特長。
【關鍵詞】多媒體教學；元認知；聽力自主學習
一、引言
二十世紀七十年代美國心理學家弗拉維爾（J.H.Flavell）率先提出元認知概念。他指出元認知是一個人所具有的關于自己思維活動和學習的認知和監控，是關于認知的認知。其實質就是人們對認知活動的自我意識，自我監控與自我調節。在英語作為第二語言和外語學習中，元認知策略是一種尤為重要的學習策略。元認知能直接制約或促進認知策略的發展，對學習者的認知策略起著定向，調節和整合的作用。自主學習與元認知策略密切相關。自主學習過程中學習者對自己的學習負責，學生以自己的學習過程為監控對象，從最初的學習目標設置，學習策略的選擇到學習過程中調節，控制和補救，到對學習結果的評價與反省，都由學習主體自主進行選擇和決定。在此過程中，元認知策略起著舉足輕重的作用。聽力自主學習中運用元認知策略，在聽力過程中讓學生進行自我調整和規范，從而提高學生的聽力理解水平，最終提高學生自主學習能力。
二、網絡環境下學生聽力自主學習的現況
為了深入了解非英語專業學生的聽力自主學習的現狀，我們選取河北大學2011級采用計算機和網絡教學模式的四個不同專業的學生為研究對象。河北大學從2008年開始對全日制非英語專業的本科生實施網絡教學。教學環境由傳統教師變為多媒體教室和網絡教室相結合，實現了網絡英語教學。課程設置為讀寫譯+視聽說+網絡自主學習。其中學生聽力教學在視聽說課上進行，每兩周一次課。網絡自主學習課每周兩節，90分鐘。學生的聽力自主學習主要在網絡自主學習課上進行。
由于我國外語教學一直以“以教師為中心”的傳統教學方法為主，學生在學習中一直很被動，依賴性較強，自主學習能力較差，缺乏自主學習的意識，沒有明確的學習目標。學習中缺乏自我監測能力。課后自我評估能力較低。學生在網絡課堂中，聽力自主學習能力不高。根據對學生的調查顯示超過70%的學生在網絡自主聽力的學習中沒有任何學習計劃，目標，也不會使用聽力策略。在聽力過程中也不會去調整和監控，聽后也不會進行反思和評估。
近年來隨著社會對英語應用能力尤其聽說能力要求越來越高，在現行教學模式下教師應該培養學生元認知策略意識，教會學生設計策略，指導學生制定計劃，確定目標，引導他們監控學習過程，幫助學生自我評估，這對提高學生聽力自主學習能力乃至個人終身學習能力，都有很重大的意義。
三、元認知策略在聽力自主學習中的運用
聽力理解過程包含著一系列復雜的音，字，詞，義的分辨和意義的重新構建過程，是一個非常復雜的積極主動的過程，也是一系列復雜的心理活動過程。學生要想成功完成這一學習過程，就必須要對整個聽力學習過程采取相應有效的策略，即有計劃的監控調整自己的整個學習過程，并在必要時采取補救措施，以解決聽力理解過程中出現的問題，并且在事后對聽力理解效果進行自我評估和反思。
首先要傳授元認知的知識，開發學生的元認知意識。
課堂中在理論上進行講解，使學生知道元認知策略是一種有效的學習策略，在他們聽力自主學習中起很重要作用，有效利用這一學習策略會大大提高他們的聽力理解能力和水平。
其次在網絡聽力自主學習課前，教師要協助學生制定學習計劃，確定學習目標。
在學生了解了元認知策略后，確立學習目標和制定學習計劃成為他們進行聽力自主學習的首要任務。進行網絡自主學習之初，老師應指導學生進行計劃和目標的設置。之后學生自己慢慢學會根據自己的要求去制定學習計劃和確定自己的學習目標。比如在每次網絡自主學習課前，教師提前給學生發放任務列表，里面包含了本次自主學習課上學生要學習的具體內容，需要完成哪些預習聽力任務，最終課堂上老師檢查時要達到的目標。讓學生了解了聽力過程是一個很復雜的過程，在具體聽之前教師幫助學生明確具體的學習任務和目標，制定相應學習計劃。聽前策略里制定短期目標，確定學習目的，為聽時做準備。學生進行聽力練習之前對他們要聽的材料做哪些準備也要進行提示。例如對聽力材料中出現的生詞要提前進行學習，對聽力內容做出預測，對材料所涉及的社會文化背景知識要提前進行了解，這樣學生會對所聽內容有了一定目標，知道自己要聽什么，會聽到什么。此外教師還要提醒學生所聽材料的場景，利用自己學到的語言知識來學習新知識，將新舊知識聯系起來，進行語言知識的持續建構，提高聽力的準確性和精確度。
第三，在聽力過程中，教師要協助學生提高自我監控能力
在學生進行聽力活動的過程中，要教會學生如何監控自己學習進程。監控策略是指學習活動進程中依據學習的目標對學習計劃中的學習進程，學習方法，效果，計劃執行情況等方面進行有意識的監控。比如監控自己是否領會了所聽材料內容，自己采取的聽力策略是否適當，是否抓住了聽力重點等等。很多學生在聽一些較長對話練習時，往往由于自己使用的聽力策略不當或是注意力不集中，導致對話聽完以后，遺漏掉許多重點內容，抓不住重點信息，這時教師要教會學生在聽的過程中隨時監控自己的聽力過程，要學會做筆記，邊聽邊記下一些重要詞或詞組，這樣不僅會記下一些重點提示線索，還可以集中聽著注意力。此外教會學生在聽的過程中注意聽段首句和關鍵詞，以及語篇中的銜接詞，這樣可以更快更準確的理解所聽文章。
在聽的過程中學生的自我監控作用很重要。它能及時發現問題，從而可以及時調整，改變學習方法，及時解決問題。學生自主學習能力的發展都要經歷一個從外部監督到自我監控的過程。教師可以通過網絡自主學習管理系統對學生自主學習進行監控，檢查學生網上聽力學習情況，并及時反饋給學生。學生自己在聽的過程中進行自我提問，多角度分析推理，運用更加有效的策略處理綜合性問題，進行有效的自我監控。教師還要提醒學生在聽的過程中要進行有選擇性的篩選信息，有目的地去聽。邊聽邊思考，認真觀察材料提示的重要信息，完成相關練習，這也是自我監控中重要的組成部分。
第四，在完成聽力自主學習后幫助學生加強自我評估和反思。
自我評估是元認知策略的重要組成部分。它是指學習任務完成后學生從知識掌握的完整性和準確性方面檢查自己掌握情況，策略的使用情況，從而完成現有的學習任務。學生會對自己的學習過程做深入的反省和總結，對學習的進展和策略的成效進行反思。發現問題能及時作出調整，這也是學生自主學習能力的一種重要體現。
學生在完成聽力自主學習后，對所聽的內容和學習效果進行評估，可以使學生隨時掌握他們自己的學習水平和進展情況，及時發現自己聽力學的薄弱環節和存在的問題。比如對某篇具體聽力文章的理解偏差，對一些聽力技巧的運用不足。針對存在問題進行總結和反思。教師可以引導和鼓勵學生聽后寫下自己的反思日志，包括自己存在的問題，如何解決，所學知識，技能等等。鼓勵學生之間相互分享學習日志或反思，學生之間進行評估，討論交流不同的聽力策略，以及針對所存在的問題進行改進。
四、結語
在學生聽力自主學習中，加強學生對自身學習過程的認識，調節和監控，同時讓他們更加有效地進行自我指導和自主學習，讓他們對自己所執行的聽力策略進行反思和評估，這樣既可以提高學生的監控能力，還能使他們養成學習積極反思的習慣，從中讓學生獲得成功的學習體驗，激發他們更強的學習興趣。運用元認知策略來提高學生的認知水平，優化學習方式，不僅大大提高了學生自主學習能力，還提高了學生聽力理解能力以及學習策略的運用能力。學生可以在聽力自主學習中更加積極主動，更加有效的進行聽力訓練，使得英語聽力教學也得以優化。
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對于一個青年大學生來說，這寶貴的4年卻是匆忙而短暫的，因為青春可貴，大學是接下來人生發展的基礎，所以，珍惜大學4年的生活，好好奮斗，意義非凡。以下是小編為大家整理的大學第二年學習計劃制定資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
大學第二年學習計劃制定一
大學生活過去一半，過了大一的懵懂與青澀，也過了大二的張揚與躁動。似乎接下來的大學生活只能這樣按部就班的過下去，開學前期的漫無目的，以及考試前的死命突擊。其實，為了有一個美好的大學生活，以及將來走的更穩更高，大三大四可以有一個很大的作為。抓住每一天，認真學習認真生活，韜光養晦。
總結起大二的生活，可以從以下幾個方面來說。
第一，作息時間沒有大一規律。可能是人的惰性所致，或者自己沒有自制力。在好多個周末的早上總是一覺睡到大上午，白白浪費了大好的時光。因為晚上睡覺都很晚，直接導致睡眠不足，早上起不來。形成了一種惡性循環。
第二，沒有好好堅持鍛煉身體。晚自習的取消，待在宿舍，離操場遠等等因素導致了自己沒能好好堅持下來。
第三，沉溺玩手機。對手機的依賴性越來越大。其實，大多是玩些無聊的東西。白白的浪費了自己的時間，還加重了自己的惰性，又形成了一種惡性循環。
第四，自制力不強。好多不健康的東西明知故犯，與自己與他人都是不好的。一定要杜絕，切勿貪一時之快。
第五，作為班級班長，自己的領導能力，溝通能力以及化解矛盾的能力等等方面有待提高。
第六，守護好自己的愛情。要在這個過程中讓兩個人都學會愛。
提高自己。
為了更好地大學生活，特對以后的大學生活做一個或具體或粗略的規劃。
第一，一定要珍惜自己的時間。抓住一切時間來學習，不要在最能吃苦的年紀選擇了安逸。合理安排自己的作息時間，不要熬夜太多。保證每天有精力。
第二，每天不論多晚多累，一定要去跑步。跑20xx米，堅持一個學期，保持好的身形為以后的競爭作資本。一定要注意自己的外表打扮，不能拖沓。
第三，嚴格控制自己玩手機的時間與內容。不在學習的時候玩手機，不看對自己成長無益的內容。
第四，作為班級班長，要學會周旋，學會辦事，做任何事要有自己的判斷力，不能人云亦云，要學會自己考慮問題與解決問題。喜怒不形于色。做一個有能力的人。
第五，好好愛。一起成長。
(學習篇)
總結起自己的學習狀態，最大的一點是自己有很大的畏難情緒。不能很好地堅持下來，不能按捺浮躁的心情去做好手頭上的事。具體的來說，有以下幾個方面的問題。
1，不能靜下心來研究問題，學習態度太浮夸。
2，上課不能好好聽課，習慣于玩手機。 3，參加競賽什么的態度沒掌握好。
規劃：
1，一定要對自己所學的專業有比自己身邊人有更加深入的研究。這樣才能脫穎而出，所以，平時一定要多鉆研。
總之，一定要好好的規劃，好好把握剩下來的兩年。
大學第二年學習計劃制定二
在人的一生當中，4年的時間不能說很長，但對于一個青年大學生來說，這寶貴的4年卻是匆忙而短暫的，因為青春可貴，大學是接下來人生發展的基礎，所以，珍惜大學4年的生活，好好奮斗，意義非凡。
大學第一年學習生活已經過去了，總結過去，既有欣慰，也有遺憾，欣慰的我用一年的時間換來了自身的成長，大一的我積極樂觀，學習上認真，努力，工作上踏踏實實，不斷的向別人學習。付出總有收獲，我用自身的經歷驗證了這句話。
大一生活當然也有遺憾，在成績上我并沒有取得我想象中的結果，沒有做到成為佼佼者。但不管怎樣，我還會繼續奮斗，像當初那樣。進入大二，我會把英語放在重中之重的位置，英語基礎本來就薄弱的我想要在大二有所突破，想要攻破四級必須比別人付出更多，我要把每一天的清晨、每一天的自習時間充分利用起來，避開閑人的冷嘲熱諷，因為我就是我，我走我的路，我有我的目標，我的理想，為理想而奮斗沒有錯。另外，我要對我的學習方法進行改進，我想科學的學習方法能更快突破成績，科學的學習方法能夠事半功倍。
我的目標很明確——通過12月份的全國英語四級考試，不管有多少困難，我都不會放棄。學生工作也是我大二學習生活的一個重點，在很多人眼中，學習部在學生會所有部門中是最重要的，具有代表性，對我來說不僅是自豪，也是一份壓力，但我對自己有信心，我相信學習部在接下來的一年會做的更好，加油! 計劃是計劃，實踐是實踐，讓實踐踏著計劃的步伐走!
大學第二年學習計劃制定三
大學生活一年過去了，發現大學學習生活與中學很不同，要逐漸學會轉型，適應大學的學習生活。中學教師作用非常大，學生跟著學，大學則通常每天二科目時間，課后有很多的學習過程是發生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的習慣養成在大學非常的重要。
上一學年由于學習任務沒有規劃好，學習目的不太明確等原因，導致了自己在學習過程中遇到了很多的`問題，從而大大降低了學習的效率。針對上一學年自己在學習上存在的許多需要改進地方，也結合自己本學期的課程特點，和學習任務的安排，為了更好的提高學習效率，充分利用有限的學習時間，取得更大的進步，現制定出大二第一學期學習計劃，具體如下。
在新學期里學習要更加努力，獎學金要拿，爭取拿一等。在專項訓練自己突出能力、掌握一些基本的專業技能的同時，也在日常生活中應該注意多余比別人交流，提高自己的處事和交際能力并樹立健康的贏取愛好，鍛煉好身體。這會對以后的工作和生活很重要。
積極配合老師的教學，緊跟老師的教學進度，遇到問題要多與同學或老師交流，盡快解決。端正自己的學習態度，認真按質按量完成老師交待的任務，不敷衍了事。注意加強自己的薄弱科目的學習，不偏科。 除了學習還應該注意，加強自我身體鍛煉，
健康的勝利是學習效率的有理保證。 定期檢查自己的計劃的實行情況，以監督保證計劃的正常實施。
這學期，我將在專業上更加強學習，專業知識顯的更為重要，要為了自己的未來著想，多去學校圖書館看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養。
除學習課本的知識以外，還要趁著年輕，多開展一些自己喜歡的課余活動。充分利用課余時間加強結合社會實際，有針對性的學習，才不會因為盲目學習而使自己所學的東西與社會脫軌。 充分利用課余時間，加強計算機操作能力的練習，增強對一些基本應用軟件的熟練程度。如Autocad,SolidWorks等。
又要開學了。大部分學生是懷著欣喜與憧憬的心態期待那一天的臨近，但也有為數不少的學生，他們帶著焦慮，甚至恐懼的心情拒絕跨入新學年。
經歷了一個漫長暑假之后，再次邁進校園，有些學生會一時不能適應校園環境和學習氛圍。在開學初這段時間，他們被不良情緒所困，容易引發心理障礙，甚至心理疾病。
面對學生可能出現的開學心理不適應，需要學生、家長和老師共同配合，從內外兩方面進行調整。學生要學會積極面對環境壓力、學習壓力和人際壓力。
家長在開學初期應降低對孩子的期望值，允許孩子有個適應過程和轉變過程，避免讓自己的急躁情緒給孩子帶來負面影響。
學校則要開展各類活動，做好由休閑放松到緊張學習的自然過渡，把學生的注意力由家庭和戶外娛樂轉移到校園和課堂學習中來，循序漸進開展教學工作。
調整“生物鐘” 克服煩躁心理
開學的鐘聲敲響以后，學生們就要從相對自由的暑期生活回歸到有規律的學習生活，這是一個較大的反差。漫長的暑假，很多學生已養成“夜貓子”習性，看電視、打游戲、QQ群聊天，假期活動可謂豐富多彩。開學后，學校的作息時間與暑假養成的晚睡晚起的習慣產生很大的沖突，一些學生晚上睡不著，早上起不來，白天昏昏沉沉。貪玩的心收不回，學習的勁使不上，漸漸地會出現煩躁不安的情緒。
初二男生小炯，在開學初出現學習注意力不集中，心情煩躁、情緒低落等心理問題。據他媽媽說，孩子放假期間每天玩網絡游戲差不多12個小時，臨近假期結束，暑假作業還只完成五分之一。父母督促他做作業，孩子常常以頭疼、胸悶為由逃避；不讓他玩游戲，他就坐立不安、心情煩躁。而到了開學，小炯人雖然進入課堂，但腦子里總想著放假在家時自由自在的生活。老師的批評、家長的訓斥，令他感到十分煩惱和痛苦，并開始討厭課堂、討厭老師，無法進入正常學習狀態。
對待小炯這樣的學生，要把他們的心從輕松、自在的網游世界中收回來，不是一時半會兒能夠完成的，也不能等到開學學習壓力產生后再去矯正。家長應在臨近開學前1?2周，注意減少孩子的非學習活動，讓孩子靜靜心，不至于過度疲憊。家長還可以帶孩子去書店、文具店購買學習用品、書籍等，讓孩子提前感受開學氛圍，并幫助孩子合理安排學習和玩耍時間，用循序漸進的方法協助他們找到學生的角色。
在假期的最后階段，家長要幫助孩子抓緊“調時差”，恢復正常作息制度。減少白天休息時間，恢復正常的夜間睡眠；縮短娛樂時間，適當增加學習時間；模擬開學后的作息時間，督促孩子按時就寢、起床、就餐、運動。
融洽人際關系 克服焦慮心理
新學期學生面臨的人際關系主要有兩個方面，即同學之間的關系和師生之間的關系，特別是起始年級的新同學，面對全新的學習環境，同學間彼此不熟悉、師生間彼此不了解。在一個新的班集體中，會遇到各種各樣的同學，有的成熟、熱情，有的幼稚、冷漠，這個時候容易產生交往困惑和交往沖突。但生活在一個群體中，人與人的交往是不可回避的，同學間只有以開放、包容的心胸去了解他人、接納他人，才能找到生活的樂趣與歸屬。
進入新的學校，遇到新的老師，學生要努力做到用欣賞的心態去接受新老師，千萬不要用對老學校老師的標準去評判新學校老師的優劣。因為不同階段的教育特點不同，小學、初中、高中老師的教育方法和個人風格肯定存在差異。抱怨和拒絕的結果，是使自己無法適應新環境而倍添煩惱。
某校新高一女生小璠，文靜、內向，平時很少主動與人交往。媽媽的精心呵護，使她全部的生活內容就是讀書，沒有興趣愛好，也沒有個人特長，獨立生活能力很差。考入高中，因學校離家很遠，只能選擇在校住讀。開學前，小璠天天為自己能否適應住校生活而犯愁，她怕同學發出聲響影響自己睡眠、怕整理內務不合格被扣分遭同學嫌棄、怕不會洗衣服被同學嘲笑、怕洗澡時間不夠耽誤晚自修等，對自己能否適應新環境焦慮不已。
小璠的焦慮，表面看來是對住校生活的擔憂，其實也是對人際交往的困惑。因為她不知道自己該如何融入新集體，如何與同學交往，怎樣在人際交往中獲得互助與快樂。
作為父母，要鼓勵孩子大膽嘗試自己沒有做過的事，平時多為孩子提供鍛煉獨立能力的機會，鼓勵孩子主動與同學交往，在交往中虛心接受他人的幫助，同時也盡力為他人服務，體驗互幫互助的快樂。
師生良好關系的建立也非常重要，特別在學習上，學生要信任老師，主動請教老師，而不是害怕老師、躲避老師，甚至與老師鬧對立。
而對教師來說，幫助學生從輕松假期回到繁重的課業上來，關注學生的心理問題，是新學期教學工作的第一步。教師在開學之初的首要任務不是利用摸底考給學生一個“下馬威”，用大面積不及格的成績警示學生。這樣做的結果，只能以摧毀學生自信的負面影響替代激勵學生的正面作用。所以，在開學初期尤其是第一周，老師給學生的學習壓力不宜太大，不要忙著趕進度、開新課，而應由易到難、由簡到繁，使學生循序漸進，逐步適應，并幫助學生對先前知識進行溫故知新，為學習新知識奠定基礎。
制定學習計劃 克服盲目心理
面對開學后有序、嚴格的校園生活，有的學生會產生盲目心理。他們不知道在新學期中自己將面臨怎樣的學習內容、學習困難、學習目標。在稀里糊涂中開學，在渾渾噩噩中度日，在莫名其妙中結束。為了避免這種被動學習狀態的出現，制定一份詳細而可行的學期計劃非常重要。學期計劃不僅包括學習計劃，還包括個性發展、興趣特長等內容，讓自己在德智體美勞多方面充滿期待和希望。
某校高二學生小誠，在開學前制定了一份學期計劃如下：
1.在新學期中，針對自己的劣勢科目，加緊提高，注重文理兩手一起抓。文科學習注重積累和背誦。如語文，需要增加對古文的學習，學會積累難字，古今異義的生僻字等；針對寫作，平日里可加強訓練短篇小作文練習，聯系生活積累素材與好詞好段；英語要訓練口語，閱讀時大聲讀出，并增加閱讀量，積累生詞。
理科學習重視理解，在課堂上認真聽講，思維跟著老師轉，盡力領悟同一題型的奧秘，懂得“萬變不離其宗”之理，開拓思維，讓理科學得“活”起來。學會歸納總結，舉一反三，平時多加練習，活學活用。
2.積極參加學校活動，發揮自己的特長，主動承擔或幫助同學完成工作，為班級貢獻一份力量。
3.在業余時間中要學會拓展視野，培養更多興趣愛好，豐富知識，提高自身修養。培養自理能力，養成自主、獨立的個性。
本研究對廣東省內25所民辦高職院校各年級專業在校生進行學風現狀調查。通過問卷調查、走訪和個別訪談的方式，分別從學習目的及深造計劃、對學校和專業滿意度、日常學習行為狀況、對優良學風表現的看法及所在集體學風狀況的總體評價等方面進行調查。全省25所民辦高職院校共有601名學生參與調查，其中按戶籍劃分，城鎮戶籍257人，農村戶籍344人；按性別劃分，男性279人，女性322人；按所在年級劃分，大一310人，大二158人，大三133人；按專業學科劃分，理科183人，工科150人，文科237人，藝術及其他專業共31人。
學風現狀調查結果分析
學習目的及深造計劃
在參與調查的601名學生中，絕大部分人表示讀高職是為了全面提高自身素質，通過在學校掌握一技之長，為以后就業做好準備，為實現人生理想做準備，但也有少部分人表示上高職是順應父母要求，僅為獲得一張文憑。當問及是否有繼續讀書深造打算時，53.1%的學生表示有繼續學習深造的打算；21.6%的學生表示已經在學校參加自考的專升本考試；25.3%的學生表示從來沒有想過畢業后繼續學習深造。
對學校和專業的滿意度
根據調查對象對目前就讀的學校及專業滿意度的評價，17.4%的學生選擇滿意，27.2%的學生選擇較滿意，45.7%的學生選擇一般，9.8%的學生選擇很不滿意，其中不滿意主要集中在學費、教學管理、實訓條件、宿舍環境和伙食等方面。37.7%的學生對所就讀專業表示滿意，認為能學到很多知識；55.4%的學生認為一般；6.9%的學生感覺不滿意，認為學不到自己想學的知識。此外，28.5%的學生認為通過在目前的學校和專業學習，對畢業后就業發展前景有信心；15.8%的學生從來沒考慮過畢業后發展前景的問題，表示走一步算一步；16%的學生表示對畢業后的發展前景憂慮；39.7%的學生認為通過自己努力，畢業后會有作為。
日常學習行為狀況
課前學習狀況。通過調查發現，18.4%的學生會經常做好學習計劃和擬定學習目標，68.7%的學生都是偶爾做學習計劃，有12.9%的學生覺得有無學習計劃無所謂，不會提前去做學習計劃和擬定學習目標。只有22.5%的學生會做到課前預習， 71.9%的學生不會課前預習。此外，很多學生也沒有養成早讀習慣，只有53.5%的學生表示偶爾會早起去課室早讀，甚至有25.7%的學生表示從來沒有早讀過。
課堂聽講狀況。上課出勤問題一直是困擾民辦高職院校學風建設的重要因素。在參與調查的學生中，有近一半的人有曠課經歷，其中每周曠課1～2次的比例占39.9%，甚至有1.4%的學生每周曠課次數高達3～8次，但也有51.7%的學生表示從來沒有曠課經歷。在上課遲到早退方面，超過一半以上的學生表示有遲到早退的經歷，其中又以在一周內遲到早退1～2次的居多，所占比例為45.3%，而表示上課從來沒有遲到早退的比例占48.9%。學生在課堂中的學習行為狀態是體現學風好壞的重要方面。從表1中的調查數據可以看出，只有少部分學生在課堂中會認真聽講、做筆記或參與課堂討論及回答問題，在課堂中做其他與學習聽講無關事情的學生較多。
課外學習狀況。調查發現，很少學生把課余時間用于學習上，其課外活動主要有休閑娛樂、參加校內外活動或者睡覺，所占比例分別是31.4%、21.5%和19.1%。當學習上遇到疑問時，僅有少部分學生會在課外經常主動找老師或同學解答，大部分學生表示從不會找人解答。在完成課后作業方面，10.1%的學生會按時獨立完成作業，59.9%的學生會參考其他同學作業后獨立完成，28.8%的學生會完全抄襲別人的作業上交，甚至有1.2%的學生從來不交作業。除參加駕照培訓外，很少學生主動參加課外的職業技能培訓。據表2中的調查數據可知，目前民辦高職院校學生很少有自習的習慣，每天花在自習上的時間非常短，在訪談中還發現很多學生課后從來不去自習，從來不去圖書館閱讀或借書的學生比例也很高。
復習備考及考試行為。在參與調查的學生中，超過一半的學生對期末考試不重視，其中48.9%的學生認為期末考試只要不掛科就行，2.2%的學生認為期末考試成績高低都無所謂；但也有不少學生很看重期末考試成績，其中34.5%的學生要求期末考試成績要達到自己預期的高分，14.4%的學生表示期末考試成績要保證能獲得獎學金。在民辦高職院校中，期末考試作弊行為比較常見。在參與調查的學生中，40.1%的學生表示有過期末考試作弊經歷，其中4%的學生表示期末考試經常作弊。當問及對考試作弊的看法時，38.7%的學生認為這是誠信品德問題，作弊行為可恥；11.8%的學生認為考試作弊是個人問題，與他人無關；22.8%的學生認為考試作弊與否都無所謂；26.7%的學生認為在民辦高職院校讀書考試作弊是很正常的事情，不必太過于看重。
參加講座和校內外競賽狀況。大學開展的各類講座是擴展學生視野、宣揚先進事跡、分享經歷經驗和增進與外界溝通交流的重要平臺，然而不同的被調查者對目前校內開展的各類講座有不同的看法和參與度。23.8%的學生認為目前學校開展的各類講座對自己很有幫助，43.1%的人認為對自己作用不大，25.1%的學生認為這些講座對自己沒任何作用，甚至有8%的學生認為學校只是搞形式主義。在參與度方面，71.9%的學生表示偶爾會去聽，但也有15.5%的學生表示從來沒去聽過。學生參加校內外各種競賽活動的積極性較高，70.5%的學生表示偶爾會去參加各類競賽，有15.4%的學生是經常參加校內外各類競賽活動，但也有14.1%的學生表示從來沒有參加過競賽活動。
對學風的看法及其所在集體學風狀況的總體評價
對學風的看法。學風狀況好壞可以體現在課堂內外的方方面面，不同的學生對優良學風表現持不同看法，在本次調查中21.7%的學生認為優良學風應體現在按時上課，課堂認真聽講做筆記，積極參與課堂討論；18.7%的學生認為班級和宿舍學習氛圍濃厚，此外分別有15.2%和15.9%的學生認為優良學風應體現在課后按時完成作業和找老師交流解答疑問，以及積極參與校內外各種比賽活動。
學生干部和黨員在學風建設中的作用。學生干部和黨員在創建良好學風氛圍中能起到一定促進作用。經過調查發現有11.9%的學生認為他們有很強的帶頭作用，57.9%的學生認為有一定的帶頭作用，但也有18.4%的學生認為沒有帶頭作用，甚至有11.8%的學生認為他們學習行為狀況還不如身邊的普通同學。
對所在集體學風狀況的評價。按照學生對所在校的日常學風狀況觀察，他們認為不同群體的學風狀況會存在差異。從問卷設置的6個選項統計結果看，其中60.27%的學生認為女生比男生學風好，54.53%的學生認為低年級學生比高年級學生的學風好，54.29%的學生認為文科專業學生的學風要比理工科好。根據調查對象對所在宿舍的學風狀況進行評價，18%的學生認為所在宿舍學風狀況好，35.5%的學生認為較好，33.1%的學生認為一般，13.4%的學生認為很差。根據調查對象對所在班級的學風狀況進行評價，13.2%的學生認為所在班級學風狀況好，26.5%的學生認為較好，50.5%的學生認為一般，9.8%的學生認為很差。根據調查對象對所在學校的學風狀況進行評價，10%的學生認為所在學校學風狀況好，28.1%的學生認為較好，39.9%的學生認為一般，22%的學生認為很差。
學風建設影響因素分析
學風建設是一項涉及多方面工作的復雜系統工程，因此影響民辦高職院校學風狀況不佳的因素也是多方面。從本次學風現狀調查結果來看，影響民辦高職學風建設的主要影響因素表現在三個方面。
學生自身因素
大部分民辦高職學生在高中階段屬于學習成績較差的群體，學習基礎不牢，自覺性和自我約束能力不強。在關于身邊是否存在有同學因過多參加社會實踐活動或沉迷網絡游戲而影響學習的調查中，僅有13.7%的學生認為不存在，52.1%的學生認為身邊個別存在這樣的情況，34.2%的學生認為身邊普遍存在這種情況。高職教學及學生學習方式與中學具有很大差異，不少民辦高職學生對教師的依賴性很強，不能適應高職的學習生活方式。在調查中發現，42.3%的學生認為自身學習基礎、學習態度、目標及方法等因素對學風狀況影響程度很大，45.4%的學生認為影響程度一般。此外，52.3%的學生還認為對學校和專業的滿意度及興趣也是影響他們是否有學習動力的主要因素。
客觀環境因素
由于民辦高校的特殊辦學體制，許多民辦高職院校地處偏遠郊區，教學軟硬件設施投入嚴重不足，導致日常教學缺乏實操實訓環節。從上述調查結果分析可知，許多民辦高職院校缺乏良好的學習氛圍，宿舍學風和班風較差，部分愛學習的勤奮學生深受此種環境影響，在學習方面慢慢產生惰性。在調查中發現，41.2%的學生表示曾想過要認真學些專業技能，但散漫的校園學習環境逐漸侵蝕他們原來的目標。近年高校擴招，高校畢業生就業難和失業現象屢見不鮮，同時社會對民辦高校畢業生的認可度普遍不高，這些社會形勢很容易使民辦高職學生產生自卑心理，慢慢會陷入不思進取、自我放棄的惡性循環中。
教學管理因素
目前，部分民辦高職院校在學風建設方面缺乏行之有效的措施，或在制度措施實施方面不能嚴格執行，使學風建設大多流于形式，例如，教師日常停調換課頻率較高、考勤制度不能做到嚴抓不放、考風考紀制度不能嚴格執行、補考重修課程缺乏嚴格的考評態度，在日常教學管理工作中存在的這些問題都會助長校園“學風不正”的現象。同時，民辦高職院校師資隊伍水平參差不齊，專兼職、中老青年教師比例不合理，任課教師和輔導員隊伍流動性大，這些問題不利于日常教學管理工作有序開展，也嚴重影響到校園學風建設。
改善學風現狀的對策建議
以制度建設為本，營造良好的校園學習氛圍
學校教育管理部門應加強日常上課考勤管理，改革考試制度，嚴抓考風考紀，促使學生努力學習。在調查中發現，64.5%的學生認為，如果學校在評優評先評獎學金時，更加注重學業成績，會對學風建設起到一定促進作用；29.3%的學生認為這樣做會對學風建設起到很大作用。因此，學校在評優評先進評獎學金時，應當結合專業科目任課教師對學生日常學習行為表現的評價，同時適當提高專業科目考試成績在綜合測評中的比重，并加大對優秀學生的嘉獎力度，以此激發學生的學習熱情，促使更多學生參與到爭優評先的活動中。此外，學校相關教育管理部門可以聯合舉辦校園晨讀活動，通過學生干部和優秀學生的積極帶動，在教師的督促下，鼓勵學生到課室晨讀。圖書館可以每學期舉辦一次讀書活動月，開展讀后感征文比賽和舉辦相關知識講座，以此營造良好的校園學習氛圍。
以教學改革為根，激發學生學習興趣
通過改善教職員工的工資福利待遇來穩定教學一線隊伍，避免教師和輔導員流動性過大對日常教學產生影響。在專業師資隊伍建設方面，應優先選聘具有企業實際工作經驗的教師。要加強對優質師資的培養，鼓勵教師積極加強專業知識的學習和更新，不斷提高授課水平；并創造有利條件幫助專業教師深入企業實踐，了解行業人才的培養需求特點，將企業工作過程要求引入課堂，培養適應行業需求的專業人才。還應鼓勵專業教師積極學習和探索國內外不同的教學方法和模式，通過改革傳統教學模式、豐富課堂教學內容來激發學生的學習興趣。
利用現代化教學手段豐富課堂的趣味性
高職院校培養人才的主要目標是提高學生的動手操作技能。民辦高職院校的學生理論基礎普遍較差，對較為枯燥的理論知識缺乏興趣，學習熱情不高。因此，學校應該加大對教學軟硬件設施的投入，增加實務型課程的實訓實操課時，應持續補充、完善教學所需的各種現代化軟硬件設施，建設仿真工作環境，充分利用各種現代化教學手段，增強課堂的趣味性和務實性，吸引學生積極參與到學習活動中來。
以校內外競賽活動為載體，賽學結合培育專業技能人才
調查發現，民辦高職院校學生對社會實踐和校外內競賽活動的熱情較高。因此，學校教育管理部門應以此為載體，經常組織學生參加校內外各種與專業知識技能相關的比賽活動，這樣不但可以達到以賽促學和以學培技的目的，還能培養和提高學生的團隊合作和競爭能力。學生通過參與競賽，一方面可以提高他們獨立自主學習能力，另一方面，在競賽中獲獎還可以提高他們的學習自信心，同時還可以感染和帶動身邊同學參與到學習中來。
加強學生職業規劃教育，以先進典型事例激勵學生學習
關鍵詞：拖延心理；內部動機；后果；矯治
在中小學中，學生的拖延心理及行為比較普遍地存在。這種現象在教育心理學中被稱為“學習拖延”，指的是學生在有時間和精力的情況下往往把學習任務不斷往后延遲的一種非理性的行為傾向。拖延作為心理學的一個專門術語，它與我們一般談及的推遲有著本質的區別：推遲很多時候是作為一種計劃來執行，它有可能是人們處理某些事情時所采取的一種策略；而拖延則不是計劃中的事情，它是一種習慣性的行為延遲傾向，是人們對計劃要做的事情的不斷延期。這種行為傾向不僅表現在學習上，很多學生在生活上也總拖拖拉拉。嚴重的拖延行為在國外心理學界已經被認為是一種心理障礙(Solomon,1994)［1］，并引發了較多的研究，但在國內教育心理學界卻還沒有被引起重視，對這方面的研究甚少。因此，深入了解拖延的內在動機和影響因素，并積極尋求解決的辦法就顯得非常重要和迫切。
一、拖延的類型分析
拖延可劃分為兩種不同的類型：激勵性拖延和回避性拖延。激勵性拖延是指學生往往把事情拖到最后一分鐘去做，自稱這種行為所導致的時間壓力能夠喚起他們最高的動機水平，聲稱在面臨截止日期時的時間壓力下學習會更有效率，認為只有到最后時刻才會有創造力，不到最后時刻就沒有想法。而回避性拖延則是指學生為了回避任務完成以后別人對自己成績的負面評價或者為可能導致的失敗尋找一種借口，事實上是為達到保護自己的自尊目的而采取的一種行為策略。因為這樣一來，即使是學習成績較差或是考試沒有考好，他們也會說是因為自己沒有付出足夠的努力或是沒有準備充分，以此推脫責任。對于回避性拖延者來說，他們更愿意別人認為他們缺少的是努力這一外部原因，而不是能力這一穩定的內部人格特質。因為在他們的心目中，缺少努力的指責是可以接受的，而能力低下的評價則影響自尊，不可接受。激勵性拖延往往存在于學習成績較好的學生身上，他們喜歡尋求刺激，認為在大量積壓的任務之下進行沖刺才能獲得；而回避性拖延則較多地存在于學習成績較差的學生身上。需要指出的一點是：激勵性拖延者聲稱的壓力之下的學習效率會更高的說法并不成立。研究表明，無論是激勵性拖延還是回避性拖延，其作業成績都不如不拖延的學生好，拖延的學生自稱的“有壓力才有動力”只不過是他們的一種自我安慰而已。
二、學習拖延的內部動機
學生拖延行為產生的原因不僅僅是學生或家長認為的自制力差、缺乏學習興趣或是貪玩等那么簡單，那只是表層原因而已。事實上，拖延行為的產生與人們的認知、情感和歸因之間存在密切相關。作為一種外部表現的拖延行為，有著不同于其他行為的內在動機。正確識別學生的拖延動機，才能夠對此有更深入的了解，并有針對性地采取相應的矯正措施，促進學生學習成績和人格的發展。
學生學習拖延行為的主要動機為自我設阻。自我設阻是指人們針對可能到來的失敗威脅而事先設計障礙以達到自我保護或自我提升的目的。當學生面臨被評價的威脅時，為了保護或提高自己的自尊會做出一系列對自我成功不利的行動或措施，這就是自我設阻。這種現象在日常生活中極為普遍。比如在學校，我們常常可以發現臨近考試時，有些學生不努力學習而是四處游玩、看電視或聲稱自己緊張焦慮等，其實這時候他們很可能在自我設阻。很多學生會把拖延當做一種行為性自我設阻手段。因為有拖延行為的存在，學生就可以將其失敗歸咎于時間倉促等外部原因而不是他們的能力，借此來保護和提高其自尊。這其實也是一種印象管理策略，它的目的首先是使個體在失敗后不至于太丟臉，其次則是賦予成功更多的光彩，即如果個體存在拖延行為，但是仍在較短的時間內成功完成了任務，別人會認為這種成功來之不易，對他倍加贊賞。研究表明，偶爾的自我設阻也許問題不大，甚至還有些益處，如緩解考試前的焦慮等，但習慣性的自我設阻會導致最終的失敗或至少不能充分發揮其才能，以致錯失很多機會。
此外，回避評價、完美主義傾向等也可能會導致拖延行為。尤其是當面臨較為困難的學習任務時，為了逃避可能失敗的風險和來自他人和社會的可能的批評，學習的時候總是磨磨蹭蹭，—拖再拖，把拖延當成了一種暫時的自我保護手段。而有完美主義傾向的拖延動機則較多地存在于學習成績較好的學生身上。具有完美主義傾向的人由于脫離實際，給自己制訂了過高的目標或是苛求完美，在沒有完全的把握成功地完成某項任務之前，不愿意動手去做，因為苛求完美，反而不容易制定出可行的行動計劃，從而導致了拖延行為。
三、拖延導致的后果
很多學生認為拖延行為司空見慣，不以為然，殊不知，拖延不僅僅是無效的時間管理行為這么簡單，它其實是一個已卷入了認知、情感和歸因等比較復雜的心理現象。它與人們的情緒和心理健康密切相關，并會對人們的學習生活產生不良影響。一般來說，長期的拖延行為對學生有以下負面影響：
1．降低學習效率
拖延會造成大量的時間被無謂地浪費掉，導致學生學習效率低下。很多學生開始的時候雄心萬丈，頭腦中會有很多的想法和打算，但是由于拖延習慣，往往不能立刻持久地投入到學習中去，到最后實在不能再拖時才匆匆忙忙地敷衍了事，晚交甚至不交作業，從而因時間和精力投入太少，而導致成績不佳。
2.引發負面情緒
長期的拖延會使學生的學習成績不理想、生活不條理或生活沒有目標，并且習慣性的拖延者總是為了沒有完成某些任務而尋找借口，或者為了自己的學習任務沒有按計劃得到實施而編造理由等。長此以往，會引發他們的焦慮、內疚、自責、抑郁等負面情緒，使學生充滿自我挫敗感，沮喪、悲觀、消極甚至自暴自棄等，對身心健康產生消極影響。
3.不利于學生健全人格的形成
健全人格的養成包括：以辯證的態度對待世界、他人、現在、未來以及困難和挫折，是一個自立、自信、自尊、自強的進取者［2］。而拖延行為所造成的一系列不良影響會使學生體驗不到成就感，形成較低的自尊水平和自我效能感。這種認知上的偏差會使得他們總是知難而退，不求進取，喪失斗志。假以時日，就會荒廢學業，虛度年華，最終一事無成。
四、矯正措施
如上所述，拖延行為會對學生的學習和生活造成嚴重的負面影響。因此，對學生的這種行為習慣應該引起高度重視，并采取必要措施，加以防治。可采取以下具體措施來對學生的拖延行為進行矯治：
1．制訂詳細可行的學習計劃
一份詳細可行的學習計劃是讓學習任務得以順利及時完成的重要保障，它能夠增強學習的目的性和計劃性。沒有學習計劃，學習便沒有目標和步驟，學生也就常常是三天打魚，兩天曬網，心血來潮的時候學一學，沒心情的時候就把書本束之高閣。制訂詳細的學習計劃能有效地提高時間利用率，減少拖延行為。教師和家長應該針對學生的實際幫助他們制訂一份可行的學習計劃，引導學生制訂計劃時應緊密結合學生自身情況，不能過高也不能過低。可從短期計劃入手，按時間和任務制訂雙向計劃，并把長期目標和短期目標寫清楚。每天能順利地完成計劃可以讓學生隨時地體驗到成就感，對以后的學習活動有積極的暗示作用，從而逐漸減少拖延行為。
2．采用化整為零的學習方法
這主要是針對較為困難或時間跨度較長的學習任務而采取的一種辦法。當面臨一個較為困難或是需要付出較多精力的學習任務時，由于畏難情緒的作怪，學生便遲遲不愿意動手去做。這時，教會學生采用化整為零的學習方法就非常重要。可以幫助他們把一個較大的任務分解為幾個較小的任務，把大目標化解為小目標并把完成的時間詳細規劃好。這樣每天完成一點點，日積月累終會成功地達到目標，順利完成學習任務。
3.建立獎懲分明的監督機制
制定獎懲分明的監督機制能夠有效約束學生的拖延行為。有著拖延習慣的學生的自制力和意志力往往都比較差，學習計劃制訂出來以后，還需要老師和家長的有力監督才能夠保證計劃的順利執行。應該每天檢查他們學習任務的完成情況，如果學生按時或者提前完成任務，應該給予一定的表揚和獎勵，而對由于拖延沒有順利完成計劃的學生，應有一定的懲罰措施，如剝奪其玩耍的時間等以示警戒。
4.建立及時有效的反饋機制
中小學生由于其特殊的心理特點，他們內心迫切需要得到別人的回應和認同。而及時有效的反饋機制能夠滿足他們的這種心理需求。當一項學習任務布置下去以后，家長和教師要隨時檢查他們的學習進度并給予他們及時明確的反饋。這樣一方面能夠提高學生的學習興趣，同時也能夠起到監督作用，能夠有效地防治學生的拖延行為。對于成績較好的激勵性拖延類型的學生來說，獲得榮譽和贊賞是其擺脫拖延心理的重要途徑。而對于成績較差的回避性拖延類型的學生，只認定最終考核結果，有利于消除其自我提前尋找失敗借口的拖延傾向。無論是激勵性拖延還是回避性拖延都屬于不良的行為習慣，應該讓學生明白拖延所造成的時間的浪費和危害，培養其只有努力才能獲得成功的正確歸因觀，這樣，才能真正使他們擺脫拖延習慣，形成正確積極的學習動機。
綜上所述，拖延習慣是成功的大敵，減少和控制學生的拖延行為，對培養學生正確的學習習慣和積極的學習動機，增強學生未來的競爭力具有重要的意義，應是當前中小學心理健康教育和健全人格養成的一項重要任務。
參考文獻：
1 泰國職業學院漢語課堂開設情況
泰國目前有許多所職業學院開設了漢語課堂，學習漢語人數也比較多。毋庸置疑，在泰國也刮起了一場漢語熱風。目前，在泰國職業學院的漢語課程多數為選修課，課時量安排在每周2～4學時左右，任教老師多為泰國本土老師和中國漢辦派出的漢語教師志愿者。關于教材的使用情況，泰國政府給職業學院提供了一些免費的漢語教材供各個學校選擇，其中包括《漢語應用》、《溝通漢語》等，這些教材多數為泰國編寫出版，但不得不說的是教材的實用性并不強，甚至有一些錯誤存在。我所任教的呵叻職業學院選擇的教材就是泰國出版的《漢語應用》，我曾經和我校的漢語教師志愿者討論過這本教材的實用性，在她看來，這本教材并不太適合職業學院的學生學習，她認為這本教材的詞匯難易度比較雜亂、對話難度高、許多課文中還存在一些錯誤。從她口中得知，她并沒有完全使用這本教材的課程進行教學，而是結合學生的實際情況，制定了適合他們的學習計劃。所以，在教材使用上，我認為，應當適當的進行調整，增加一些可供職業學院選擇的更適合的教材。
2 泰國職業學院學生特點
泰國學生多數活潑好動、動手能力強、想象力十分豐富。職業學院的學生大多是完成初中、高中后選擇來到職業學校學習某一專業技能的，所以，對于他們來說，沒有什么升學壓力可言，這也使得他們并不是十分重視學習，當然并不是全部的學生都這樣，比如外語學院的學生還是比較重視漢語課堂的。加上學生本身活潑好動的特點，漢語課堂的教學及管理并不容易。從我校的志愿者那里了解到她眼中的學生及課堂情況，她告訴我學生們多數很有禮貌，也懂得尊重老師，但是對漢語學習的熱情并不高，志愿者老師告訴我，學生大多學習過兩三年漢語了，但漢語水平仍然處于基礎階段。此外，在作業方面，如果給學生布置一些操作性強的作業（如：繪畫），多數學生會出色的完成，但對于一些學習性強的課后作業（如：??漢字、讀課文等），多數學生完成作業的主動性就會比較差。
3 泰國職業學院漢語教學問題分析及對策
1、漢語教學所存在的問題及分析
在和志愿者老師溝通后，總結出了在漢語課堂中存在的主要問題有：學生學習熱情不高、作業完成度低、學生課下不進行復習等。這些問題在我的課堂中也頻繁出現，由于課下學生不會主動進行復習，導致多數學生經常會忘記上一節所學習的內容。志愿者老師曾問過我“為什么很多學校都已經開設漢語課若干年，但學生仍處于基礎水平甚至低于基礎水平”這個問題，她說這是她一直在思索的一個問題，所以，要解決這個問題，還是要從對待學習根本的態度上去改變。如何改變學生以及學生家長對待學習的態度、如何讓學生和家長重視起學習，這也仍然是需要我們認真思考并找出解決辦法的問題。
2、解決對策：因材施教
作為一名本土漢語教師而言，僅靠自己薄弱的力量去改變這個現狀并不是件容易的事情。中國著名的教育家孔子主張因材施教，我認為也同樣適用于職業學院的漢語教學，結合職業學院學生的特點及專業，注重因材施教，可以在課堂上盡量多設置一些游戲環節，盡量激發學生學習漢語的熱情，提高學生對學習漢語的積極性。多開設一些動手性強與學習性結合的活動，如：學習剪紙、臉譜這些中國文化，讓學生在體驗文化的過程中學習到漢語知識、積累漢語詞匯。職業學院的學生在畢業后，只有少數學生會選擇繼續上大學學習，多數會選擇直接進入工作崗位，對于職業學院的學生而言，他們更注重的是漢語的實際應用性，所以，根據學生的不同專業來為他們制定不同的學習計劃也是比較可行的對策，例如，酒店管理的學生，可以多學習一些有關酒店服務的相關漢語表達。學會因材施教，才能更好的完成漢語教學任務。真正讓學生學到他們以后可以在工作中使用的漢語知識，而不是只停留在反復學習“你好、再見”的階段。所以，目前看來，針對泰國職業學院漢語教學的問題，因材施教是最適合的對策。
