時間：2023-05-30 10:55:39
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大課間活動方案，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
摘 要 我校于2007年開始實施學校大課間體育活動。學校制定了相關制度，提高活動管理水平；精心設計活動方案，不斷更新活動內容；增強活動實效，提高活動質量。通過對大課間活動幾年的探索與實踐，我校大課間活動形成了“學校統一領導、體育教研組長具體實施、班主任積極配合、任課教師全員參與”的工作格局和“操作性強，活動場地安排布局合理、活動項目設計科學、實用、活動器材管理規范、使用方便”的活動特點。
關鍵詞 小學 大課間 體育活動 探究
我校于2007年開始實施大課間體育活動，以全校統一做操與分年級活動相結合的方式進行。地震期間學校操場安裝了板房教室，為保證學生體質健康少受影響，我們利用板房間歇，進行一些簡便易行的體育項目，如：331體育活動（收腹跳、高抬腿、立臥撐）。2010年全面恢復大課間活動，并在原有大課間活動基礎上，對大課間體育活動進行了一系列的思考，從組織管理、活動內容、活動形式、考核評價等方面，進行積極探索和實踐，不斷豐富活動內容，提升活動管理水平，增強活動實效，提高活動質量。
一、制定相關制度，提高活動管理水平
我校在認真學習貫徹執行區教體局關于《關于開展大課間活動實施意見》后，研究并完善了我校原有的《子云小學大課間活動方案》，成立了以校長為組長，體育教研組長為副組長，班主任、體育教師為成員的“大課間”活動領導小組。活動方案明確了相關人員的管理職責和活動獎懲辦法，嚴禁任何教師以任何理由擠占大課間活動時間，并要求校長、行政人員到操場親自參與活動，同時了解情況，發現問題及時解決；體育老師全面負責大課間活動的日常開展和技術指導；班主任負責組織本班學生按時、有序開展活動；副班主任配合班主任工作，重點負責活動安全。
通過學習與實踐，全體教職工達成共識，明確了職責，形成了“學校統一領導、體育教研組長具體實施、班主任積極配合、任課教師全員參與”的工作格局，為大課間活動的順利開展奠定了組織基礎，提高了活動管理水平。
二、精心設計活動方案，不斷更新活動內容
（一）管理到位
1.組織全校教職工學習活動方案。學校把活動方案公布在QQ群共享，供大家學習。2.按班劃定活動區域。各班學生必須在指定區域內活動，防止出現活動區域不明或學生亂跑的混亂情況。所有場地均由正副班主任進行現場組織、指導活動，并督促學生注意安全。3.各班班主任把好學生體質關，安排體弱病學生見習或擔任裁判工作。4.要求學生衣著整潔，便于運動。教育學生不得隨身攜帶堅硬物品到運動場參與活動。5.行政值周負責活動的安全巡視，發現安全隱患及時排除。。
（二）內容具體
在大課間活動內容的設計上，設立了全校統一性項目和班級活動項目等兩大塊。全校性的活動內容主要有廣播操、跳繩、踢毽子、呼啦圈、冬季長跑等。班級活動項目中，安排了體育游戲、球類、技巧、攀爬、跑、跳、投及班級自創游戲等內容。每次安排2-3個活動項目供班級選擇，每周進行活動項目的輪換。制作了活動項目輪換表公示牌，固定放置在學校公示欄處，供師生查閱了解本班當周活動項目。活動項目根據季節的變化而調整。項目簡便、新穎，涉及面廣、趣味性濃、活動量適中，深受學生喜愛。我們根據學校場地器材情況，每個班配發體育器材包，由各班自行保管使用，確保各班活動有器材。
（三）過程落實
為了扎實推進大課間活動的順利開展，把過程落到實處，我校大課間體育活動坐到了“五落實”，即：人員落實（學生、教師、領操員、音響廣播人員、安全巡視人員到位情況落實）；場地器材落實（各班在規定區域活動，每班配備體育器材包；檢查評比落實（會同學校大隊部制定了《大課間活動檢查評分細則》，把具體要求在全校進行公布，讓全校師生清楚明確活動過程。根據《細則》對大課間活動進行檢查評比，每天一小結，每周一次全面總結。對做得好的班級及時表揚，對發現問題的班級及時幫助整改）；過程監督落實（把活動過程進行錄像，并播放給全校師生觀看，通過錄像對照檢查各班存在的問題，再精心修改完善。通過對大課間活動的每一個環節進行逐一落實，做到了科學、實效、規范，并逐步形成了本校的活動特色）；獎懲落實（對相關人員每月考核，月底獎懲兌現）。
（四）細節規范
在活動實踐中提出活動各環節的具體要求和程序，開展每周養成一個好習慣活動。比如：學生到場后成體操隊形散開，隨音樂節奏原地踏步；做操r保持安靜；分班活動時列隊有序到練習場地；活動過程中認真組織；活動結束后集合放松；小結當天的活動情況；然后列隊依次回教室。哪一個環節沒做好現場重做。并請做得好的班級做示范表演，供全校觀摩學習。對大課間活動的每一個細節進行規范，讓學生養成了良好的活動習慣。
三、增強活動實效，提高活動質量
由于我校長期堅持開展大課間活動，大課間活動已成為師生校園生活不可缺少的一部分和自覺的行動習慣。每當課間活動的音樂響起，各班非常有序地來到操場原地踏步、做操、列隊到分班活動場地進行練習，活動結束各班分別小結當天的活動情況。然后在輕松優雅的音樂陪伴下放松、依次回教室。整個過程無需專人指揮，各環節都是在不同的音樂中變換。
大課間活動，孩子興趣濃厚，勁頭十足，熱情高漲，歡心愉悅，真正感受到了快樂與健康。學生體質健康標準達標率逐年提高，精神面貌得到改善，學生的運動參與性、運動技能、身心健康，社會適應性等方面均有所加強，集體榮譽感和凝聚力不斷增強。活動讓師生走得更近。教師們的積極參與，也感覺到精神狀態有良好的改善，工作效率得到了提高。
多年的堅持，我校大課間活動的開展情況得到了上級的肯定和表彰，同時也受到兄弟學校的關注，并吸引力了部分學校領導帶領班主任、體育老師來我校觀摩、交流、訪問。參加區級年度大課間體育活動（錄像）評比獲一等獎、“優秀組織獎”；參加市級中小學大課間體育活動（錄像）評比獲“二等獎”；市級大課間體育活動優秀案例設計評比“一等獎”。
我們將在今后的大課間實踐活動中，努力做到科學、適用、規范，把活動做實、做精、做細，從而達到培養學生運動習慣，增強體質健康的目的。
參考文獻：
一、呈現三個“全”
1.全面落實文件精神
堅持“整體規劃、分層推進、分步發展”的組織方針，讓學生有更多的時間參與運動，培養體育鍛煉的興趣，養成每天堅持鍛煉的習慣;在活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，讓每一個學生掌握一定的體育鍛煉方法和運動技能，提高學生基本身體素質，形成積極鍛煉、健康向上的良好風尚，使學生真正體會到“我運動、我健康、我快樂”。
2.全方位設計訓練方案
精心設計活動方案，增強活動方案的可行性、可操作性，分工明確，責任到人。學校還努力拓寬研究渠道，以體能拉力操為突破口，把體能課課練與“大課間活動”項目加以合理地融合，把提高學生體能素質的研究點發散到大課間活動的研究中，做到時間、地點、內容、人員、器材五落實。
3.全員參與體育活動
為使體能“課課練”向體能“天天練”轉型并逐步發展成體育特色項目，學校鼓勵全體教師都參與到活動中來，鼓勵教師與學生一起用器材、練器材，在力量、速度、靈敏、協調等方面提高學生的身體素質。
二、做到五個結合
1.拉力健身操與課間操相結合
學校創編了適合小學生、動作優美、能夠全面鍛煉學生的柔韌性和力量的拉力操，將其融入到每天的課間操中進行普及。
為了與課間操有機結合，2011年2月我校成立“體能拉力健身操”社團。經過四個階段的有序實施，目前已全面鋪開，做到了人手一個拉力器，人人會跳拉力健身操。經過一年來的努力，學生在柔韌性和力量方面有了較大的提高。
2.“課課練”器材與體育課相結合
從教學整體需求的角度融合“課課練”和運動技能，將兩者進行有機結合，而不是簡單地劃分“課課練”部分和教學主體部分，充分考慮學年、學期、單元和課時計劃，制定一整套“課課練”實施方案，系統、科學地安排“課課練”。
訓練時間為8—10分鐘，既不能過于短暫，使得身體鍛煉流于形式；也不能時間過長，以致影響運動技能的教學進程。在10分鐘內，盡量使學生的運動達到較大的強度和負荷，取得較好的鍛煉效果。
從訓練內容的安排上，根據學生的實際情況和不同年級學生身體素質所表現出的不足，教師有針對性地選擇器材和鍛煉內容。自從開展了“課課練”，學生在課堂上更加活躍了，鍛煉興趣濃厚了，學生在老師教的方法之外，還創編了許多新的練習方法，完全投入到鍛煉之中，學生的身體素質也得到了提高。
3.訓練器材與大課間活動相結合
為了真正保證學生每天一小時體育鍛煉時間，促使學生樂于主動參與體育鍛煉，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，我校決定開展“以發展體能為主體，突出趣味競技性”的大課間活動。
4.體能訓練與“小胖墩”訓練隊相結合
經調查，學生肥胖和超重的人數每年都有增加，肥胖率居高不下。在《朝陽區學生體質健康促進工程的實施方案》中，加強對學生肥胖等健康問題進行防治和干預，被列為主要任務之一，要通過4—5年的努力使全區學生力量、耐力等體能指標明顯提高，還要使近視肥胖率明顯下降，到2015年肥胖檢出率小于10%。但從學校整體情況看，每個班都有肥胖生、超重生，形成體能素質困難生群體，而在體能測量檢出中的速度能力、耐力恢復能力等影響了學校整體水平。為了提高學生體能，學校引入體能素質“天天練”的思想，成立了“小胖墩”訓練隊，由衛生、體育部門配合負責。他們訓練的項目有跑步、拍球、跳繩、踢毽等，尤其是學校配備的課課練體育器材，更是激發了孩子們的訓練興趣。
5.體能訓練工作與班級管理相結合
一、構建體育組織管理系統
校長指揮，德育處統籌安排，班主任齊抓共管，構建了科學、完善的體育組織管理系統，把開展大課間、陽光體育活動作為學校教育的重要組成部分，納入了學校教師工作目標考核的范疇。活動有目標、有組織、有責任人，形成了校長帶頭，德育處、團委、學生會全員參與的組織體系，使陽光體育活動的開展扎實而有成效。
二、合理安排，組織到位
實施策略具體為：教工活動時間為周一、周三、周五下午，內容為舞蹈、太極拳、乒乓球、羽毛球、籃球等項目。學生實施“四位一體”活動方案，即操化系列、花樣跑操、選項活動、個人專長四個活動項目。操化系列和花樣跑操是學生大課間規定活動內容，每天上午、下午共兩次；選項活動和個人專長為下午的課外活動自選內容，單周為選項活動項目；雙周為個人專長項目，當天有體育課的班級限制課外活動，活動時間為下午30分鐘。師生活動時有值班領導、老師負責，班主任和體育老師巡回指導監管，切實做到對學生的生命質量負責，為學生的終生發展奠基。
三、完善保障措施
（1）營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體，廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各年級的班主任要做好家長的工作，引導全社會理解、支持學校開展的體育工作。
（2）加強專業隊伍培訓。體育教師對班主任和相關教師進行體育方面的必要專業培訓，使學生參加體育活動時，有科學的指導，發揮群體作用，使體育活動落到實處。
（3）落實計劃與檢測。各年級結合本方案里每階段活動主題，制訂相應的文體活動計劃和分階段活動實施方案，上報學校，采取切實可行措施，狠抓落實。同時要求學生在教師和家長的指導下，根據自身特點，量身自定體育鍛煉計劃和分階段目標，并自查完成情況。
（4）制定學生身體素質月月評方案。為提高學生體質，落實“學生不怕測”。抓好學生身體素質課課練，特制定學生體能月月評方案。以年級為單位，班與班評比，統計各班單項平均成績，納入班級考核，表彰年級前10名（男、女生各5名）。大課間活動內容詳實，針對性和可操作性強。
四、成果顯著
自陽光體育活動開展以來，師生的精神面貌發生了巨大的變化，教師間、學生間的合作意識明顯增強，師生間交往的時間明顯增多，學校凝聚力明顯增強，學校的升學率逐年提高。尊師愛生蔚然成風，校園里充滿了和諧的氛圍。學生們的課間活動豐富了、快樂了，大大提高了學生的身體素質和綜合能力，學校的教育教學質量穩步提高。
堅持“健康第一”的指導思想，確保“學生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發展，努力使我校學生體質健康狀況達到中上水平。
二、活動主題：陽光體育 快樂運動 健康成長！
三、具體組織實施
（一）領導小組。
組 長：
副組長：
組 員：體育教師及各班教成員
組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障；
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責活動的組織、監督、落實；
組員負責活動的統一協調，師生的督促；活動內容、場地器材的安排；活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；醫務監督。
（二）活動對象：全體師生
（三）時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構成為：每天大課間（25分鐘）；每周體育課(1~2年級4節，3~6年級3節)；當天沒有體育課的班級組織1節課外活動課（40分鐘）。
（四）具體安排如下：
1、大課間：（25分鐘）
（1）9、10、5、6月：進場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質練習（1’）—各班按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。
（2）11、12、1、2、3、4月：進場（2’）—跳步（10’）—集體素質練習（1’）—按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。
2、體育課：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動
3、活動課：（40分鐘）按活動課表進行活動。
4、雨天活動內容：在室內進行棋類活動、踢毽子、墊上、小游戲等活動。
四、組織實施：
1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學生參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。
3、明確責任，落實到人。明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間保證、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認真組織人員進行巡視、督促、檢查，并及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。
5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。
五、活動競賽項目：
1、大課間活動方案及活動課安排表
2、冬季長跑方案
3、體育節（廣播操、冬鍛三項）比賽方案
一、形成科學規范的管理
在樹立“健康第一”指導思想的基礎上，要積極開展大課間活動，首先要在吃透新課標精神的基礎上摸清學校的具體情況，并且認真制定“大課間活動”方案。這樣才能形成科學規范的管理，確保學生體驗活動的樂趣，為培養學生的良好鍛煉習慣，為終身體育打下基礎。
1.作為課程設置，學校按規定實施
根據市教育局的規定，我們將學生大課間活動列入學生的作息時間中，我們在早上第一節課后，設立大課間活動環節，組織學生廣泛開展體育活動。每到學期結束，我們還開展調查問卷，了解每個班級實施大課間活動計劃的情況，及時進行表揚和批評。這樣堅持的結果，確保了我校近幾年來一直很好地保證每位學生每天都有一小時的體育活動。
2.組織保障第一，確保全員參與
為了抓實抓細學校的大課間活動，我們逐步健全了大課間活動管理網絡。由校長全面負責，教導處協調指揮，藝體組教師和班主任具體實施。在這個管理網絡中，我們切實做到每個人員都明確自己的職責，對學校制定的活動方案和管理辦法，都進行規范管理。在管理實踐中，我們充分發揮班主任的管理作用，每位班主任都積極參與到管理之中。此基礎上，我們還樹立大課間活動的先進典型。一方面，努力推進民主管理進程；另一方面發揮學生自主鍛煉積極性，不斷強化全體學生自律自管的積極性。
這樣慢慢就達到了理想的管理狀態：全體教師積極參與，有機滲透到學生中間，營造了全民健身的和諧氛圍，又把活動指導落實到細節中，增強了學生在大課間活動中的自我管理能力。
二、積極拓展學生的大課間活動空間
為了拓展活動空間，我們狠抓了特色活動項目。首先是讓藝體組教師對活動內容進行必要的調整，既要充分尊重傳統，又要與時俱進，在活動的形式和類型上體現獨創性和特色性。只有這樣，才能夠讓學生在大課間活動中掌握更多技能，體驗更多快樂。同時，我們還不時采用抽樣調查，了解學生和教師對活動項目的反饋。幾年來，我們欣喜地發現，我們的大課間活動取得了可喜的進步。
1.學生在大課間活動中個性飛揚
由于小學生天玩，我們的大課間活動時間長，內容多，為學生提供了放飛心情的機會，贏得了全體學生的喜愛。孩子們一到大課間活動時間，都在第一時間跑出教室，到大自然中，到操場上快樂地玩。無論是問卷還是個別訪談，都反映出孩子們對這個活動的喜愛。有時候碰到天下大雨，孩子們會由于不能活動而情緒低落。
2.大課間活動內容不斷豐富
近年來，我校不斷豐富大課間活動的項目，獲得了全體學生的好評。首先是快樂健身活動，比如仰臥起坐、跳短繩、跳長繩等，都能增強學生體質，幫助學生增強體育意識。其次是娛樂休閑活動，坐位體前屈、50米往返接力、踢毽子等活動，都使得孩子們愉快嬉戲，在揮灑汗水中釋放情感，促進身心健康。
三、師生關系在活動中融洽
我們學校開展的大課間活動，通過幾年來不斷優化，已經成為全員課程、全員活動。在這個活動中，全體師生都積極參與，使得活動中不但有師生互動，而且有大量生生互動。這樣堅持的結果，有效融洽了師生關系。以前在大課間活動實施之前，老師只是走過場，像領導視察一樣。如今就不一樣了，由于時間長，內容多，教師和學生可以一起做操、玩耍，師生成為好朋友。實踐證明，大課間活動像一座友誼的橋梁，讓師生走得更近。師生和諧共處，不但調動了老師教育的積極性，同時對學生的學業提高也有良好作用。學生每天堅持一小時體育鍛煉，增強了體質、體能，促進了身體健康。在豐富多樣的活動中，學生還培養了競爭意識和合作精神，不斷提高社會適應能力。
長期大課間活動的實施，使得學生的身體素質不斷提高，學校的體育達標率也有了明顯的提升。教師、學生都樂在其中，感受著體育活動帶來的快樂。
四、認真做到“四個落實”
為了進一步總結大課間活動的經驗，我們不斷反思，不斷探索。總結起來是要認真做到四個落實。一是要思想上落實。只有從深化素質教育的高度認識大課間活動的重要性，從全面健身的高度看待這個問題，才能真正抓實抓好大課間活動。二是活動時間要落實。排在課程表的大課間活動時間，無論如何要堅決執行。學生每天一小時體育活動，必須雷打不動！無論發生什么事情，都不許占用這個黃金鍛煉時間。三是組織落實。有的學校名義上建立了有關體育工作的領導機構，但是僅僅掛在墻上，實踐中根本不起作用，這樣的話，大課間活動也無法真正落實好。四是責任落實。校長是第一責任人，教導處是第二責任人，班主任是第三責任人，體育教師和全體學生都要明確自己的責任。實行分層次管理，層層都落實。另外，我們還堅持將大課間活動和地方傳統文化牽手。
關鍵詞 大課間活動 體育 素質 耐力
中圖分類號：G635.5 文獻標識碼：A
Research and Results of Hangzhou Jing Fang High School
Large Recess to Students' Physical Quality
PAN Lingyan
（Hangzhou Jingfang Middle School， Hangzhou， Zhejiang 310020）
Abstract With the comprehensive promotion of quality education， school education is undergoing major changes. "Health First" is the guiding ideology of school education in the new century， "happy， active， healthy development，" has become the goals and tasks of school physical education. "Big recess physical activity" is a new type to promote quality education in the form of calisthenics occurred during the practice has proved that it is the goal of achieving an effective new sports vehicle， it is the full implementation of health， happiness education， promote student initiative， the harmonious development of the process reveals important and has a unique effect. By successfully carry out large recess activities， and our students that exercise， and exercise their own will and moral， but also improve the physical foundation for the sport in the exam.
Key words large recess； physical education； quality； endurance
1 研究對象和方法
1.1 研究對象
杭州市景芳中學全校30個班級。
1.2 研究方法
（1）文獻資料法。查閱了近5～10年來有關大課間的資料，并查閱了相關研究成果、論文20余篇。（2）數理統計法。
2 大課間的前期準備
2.1 大課間調查內容表
時間：每天上午9：35～10：05
2.2 活動前期試行，規劃成冊，全面落實
根據我校實際情況，制定出了大課間活動方案。加強大課間活動，讓學生實踐所學的知識和技能，延伸課堂教育教學的內容，發展學生不同的興趣和特長，激發學生個人的潛能和創造力，提供訓練的機會；同時讓學生在活動中學會與人交往、溝通和合作等社交技巧，建立正確的價值觀；并通過參加課外活動，促進學生身心健康發展。由分管教學的校長全面負責，宏觀調控；教務處牽頭，負責過程，組織各項工作；年級組、體育組、藝術組具體實施，年級組、班主任負責組織、協調、召集學生；值周教師、班主任負責管理學生。由于學生眾多，落實起來，可能出現很多不足之處，所以，每一項大課間活動都要考慮細節，現在是細節決定成敗，我校的活動內容一般要經過以下步驟（表2）：
表2
體育組確定初步的項目，上報給行政領導，并跟行政領導一起討論確定其中的可行項目，也就是上面所說的立項，再由體育組制定出活動的時間，場地，規章制度的設計方案，依據這一方案，采用試運行法進行研究，落實過程是這樣的：召集體育委員進行開會，授予活動的時間地點安排和相關規章制度的學習。拿晨跑來說，體育委員領悟并傳達老師的意思，自己還要在晨跑的路線上進行訓練，定時，定速完成任務。確保全面開展的時候不出差錯。試運行的結果再進行討論研究，從而得到完善的改進措施，趁周一的例會上進行教師表決，看改進措施方案的可行性，若一致通過后，就規范成冊，接下來教務處以文件的形式放于學校網上，讓班主任和其他教師學習，以上一切勝利老師和學生就配合全面落實。
2.3 廣播操
中學生正處在生長發育的階段，骨骼、柔韌性、意志、品質等皆處于未成型，正待成型階段，每日練習的廣播操對各方面成型皆有促進作用，良好的習慣、興趣對他們在今后的課間操練習過程中對身體的鍛煉有很大的影響。我校的廣播操從周二到周五連續進行，時間跨段從4月中旬到11月中旬，節假日不算。由于進出場的時間消耗，整個課間操活動時間定為20分鐘，每個班級從教室走廊上排成二列眾隊，由體育委員帶隊走下樓梯，這個過程特別強調安全問題，同學之間不能嬉戲打鬧，要求同學們安靜，有序的走下樓梯，最后來到操場上變成一列眾隊，男生在前，女生在后，進行廣播操練習。從始至終，值周班級的同學都是跟班檢查的，好比是班級的一員，班級到那里，值周人員就跟隨到那里，記錄整個過程的儀容儀表，行為規范，對不到位的學生予以扣分處理，所有的情況都納入班級的考核制度。
3 研究結果與分析
隨著素質教育的全面推進，學校教育正發生著重大變革。“健康第一”是新世紀我國學校教育的指導思想，“快樂、主動、健康、發展”已成為學校體育教育的目標和任務。“大課間體育活動”就是在推進素質教育過程中出現的一種新型課間操形式，實踐證明，它是實現新的體育目標的有效載體，它在全面實施健康、快樂教育，促進學生主動、和諧發展的過程中顯現出重要而有特有的功效。通過大課間活動的順利開展，我校學生即鍛煉身體，又鍛煉了自己的意志品德，從而養成吃苦耐勞的精神。筆者作為體育老師，去年一年對全校的30個班級進行了跟蹤調查。從力量類、跳躍類、耐力類三項進行分析，每項滿分為10分，總合30分。大課間活動前后一些數據的比較來說明一些結論。
3.1 對初一學生的研究結果
表3
初一學生375人，在大課間活動開展前，三項的平均分為22.756，男生平均分為24.192，女生平均分為21.338。力量類合格率為73.51%，其中男生75.43%，女生70.59%。跳躍類合格率79.4%，其中男生80.42%，女生77.38%。耐力類合格率為74.76%，其中男生74.97%，女生74.55% 。大課間活動順利進行一年后，再對原學生進行測試和分析。三項的平均分為24.863，男生平均分為26.343，女生平均分為23.383。力量類合格率為76.73%，其中男生79.82%，女生74.64%。跳躍類合格率82.57%，其中男生83.87%，女生80.27%。耐力類合格率為86.46%，其中男生88.89%，女生84.03% 。以上數據對比分析見表3。
3.2 對初二學生的研究結果
表4
表5
初二學生386人在大課間活動開展前，三項的平均分為25.756，男生平均分為26.192，女生平均分為24.338。力量類合格率為78.61%，其中男生79.43%，女生77.59%。跳躍類合格率82.4%，其中男生83.42%，女生79.38%。耐力類合格率為79.76%，其中男生81.53%，女生74.68% 。大課間活動順利進行一年后，再對原學生進行測試和分析。三項的平均分為26.863，男生平均分為27.623，女生平均分為25.453。力量類合格率為81.73%，其中男生82.82%，女生79.64%。跳躍類合格率85.57%，其中男生87.87%，女生83.27%。耐力類合格率為88.46%，其中男生89.89%，女生84.63%。以上數據對比分析見表4。
3.3 對初三學生的研究結果
初三學生348人在大課間活動開展前，三項的平均分為26.756，男生平均分為27.324，女生平均分為25.248。力量類合格率為82.24%，其中男生83.57%，女生81.57% 。跳躍類合格率86.4%，其中男生87.36%，女生85.15%。耐力類合格率為85.68%，其中男生85.45%，女生84.88% 。大課間活動順利進行一年后，再對原學生進行測試和分析。三項的平均分為27.863，男生平均分為28.623，女生平均分為27.112。力量類合格率為91.73%，其中男生92.82%，女生90.64%。跳躍類合格率94.57%，其中男生95.87%，女生93.27%。耐力類合格率為96.46%，其中男生97.89%，女生96.93%。以上數據對比分析見表5。
3.4 對全校學生大課間研究結果的分析
（1）參加大課間活動后學生身體素質各項運動指標均在上升。（2）大課間活動對三個年級均為耐力類影響最大。（3）大課間活動對初一年級耐力類影響最大，其次是力量類；男生的運動指標比女生的運動指標上升幅度要大。（4）大課間活動對初二年級耐力類影響最大，其次是跳躍類；力量類和跳躍類男生的運動指標比女生的運動指標上升幅度要大。耐力類女生的運動指標比男生的運動指標上升幅度大。（5）大課間活動對初三年級耐力類影響最大，其次是力量類；男生的運動指標比女生的運動指標上升幅度要大。
參考文獻
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[2] 李深.如何開展大課間體育活動[J].新課程（上旬），2013（5）.
[3] 杜代軍.新課改背景下大課間教學的藝術性[J].金田，2013（9）.
關鍵詞：廣場健身舞；陽光體育；大課間活動
一、現狀呈現：活動內容單一枯燥，缺乏愉快的情趣體驗
從走訪和調查中了解到，目前一些初中和高中大課間活動的內容一般為：春夏廣播操加跳投，秋冬跑操加跳投。個別學校開展的活動相對豐富一點，融入了羽毛球、乒乓球等小球類，跳繩、拔河等集體項目。當然，也有部分學校連最基本的廣播操都予以取消，直接進行三項素質訓練。體育中考固然重要，但這樣的活動安排使學生缺乏愉快的情感體驗，嚴重影響了學生身心的健康成長。
二、原因追溯：主觀與客觀原因兼而有之
1.應試教育和領導者思想觀念的陳舊
許多學校為應付教育主管部門的考核和排名，選擇了犧牲學生課余時間，學生體育課和大課間活動時間被擠占挪用，特別是個別農村學校，情況尤其嚴重。大部分學校雖然開展了大課間活動，但迫于中考壓力，思想觀念上就是要加強三項素質訓練，因此完全忽視了學生運動興趣的培養，只是一味教條式地訓練。部分學校領導認為，運動就是跑、跳、投練習，不能與時俱進。長此以往，學生對大課間活動產生抵觸心理，走入誤區。
2.場地、運動器材的缺乏，限制了學生興趣的培養
調查表明，杭州城區及周邊郊區學校對體育教學的投入少，學校的體育場地設施、器材缺乏，不能滿足學生活動的基本需求，嚴重地制約和打擊著農村學校體育課的發展和教學積極性。有些學校也表示，并非不想開展豐富多彩的大課間活動，但苦于器材的缺乏、場地的限制，不得不開展簡單易行的活動形式，慢慢的就限制了學生興趣和特長的培養。
三、破解難題：引進廣場健身舞的可行性
大課間活動是學校體育活動的重要組成部分。體育大課間活動是近幾年在傳統課間操基礎上蓬勃發展起來的一種學校新的體育活動組織形式。它不僅可以對學生緊張的學習起調節作用，而且對促進學生身心健康有明顯的實效。為了促進大課間活動的可持續發展，要求學校領導轉變觀念，在活動形式上不斷創新，保證大課間活動有效、可持續發展，彰顯其強大的生命力。在大課間活動中引入當下炙手可熱的廣場舞加以創編，并配上流行的音樂，必將讓學生感覺新奇又身心愉快，讓全體師生踏著青春的節拍，舞動大課間。
1.廣場健身舞所具有的獨特優勢能彌補課間活動的單調
廣場舞蹈是群眾參與性很強的表演藝術形式。表演方式都以集體舞出現，少則幾十人，多則幾百人，場面紅火熱鬧。廣場舞一般都是以集體舞的形式來表現的。而我們的大課間活動的場地為操場，地域寬廣，這一特性正好符合廣場舞蹈的要求，為廣場健身舞的開展提供了有效的客觀條件。
2.娛樂健身兩不誤
廣場舞是利用舞蹈來抒感的藝術，舞者內在情感得以宣泄，產生精神振奮的愉悅感，同時觀賞者也得到精神享受。舞者得到表現自我的機會，產生自我價值感，是廣場舞自娛自樂性的直觀體現，也是廣場舞自產生以來經久不衰的原因。從采訪中筆者了解到，很多參與廣場健身舞的通過鍛煉，腹部小了，腰不疼了，身材也苗條了，足可見它的健身功能。
3.部分學校已先行試水，反映良好
在走訪中筆者了解到，杭州采荷實驗學校在創編大課間操中充分考慮到體育組兩位教師的專業，根據她們的專業特長安排了武術操和健美操活動，并采用屠洪綱的《精忠報國》伴唱。根據學校的場地小、人數多的現狀，采用場地打點的方式，規定了每個學生的站位，方便了整個活動的排練，節省了訓練過程中調動隊伍的時間，使得活動更加有序、整齊，同時也受到了學生的歡迎。
四、策略與措施：有效創編，結合實際，循序漸進
大課間操的編排要符合學生生理、心理的變化，要符合學生健康成長的規律。一般的大課間操共25分鐘，包括學生進場、退場和主體活動，其中主題活動為大課間的核心，在音樂的伴奏下，活動由簡單到復雜，運動量由小到大，遵循人體運動的規律。
創編大課間操要根據學校現有的師資力量、學生的情況、學校的場地等進行合理地分析、思考，制定出行之有效的活動方案。就學校體育大課間引入廣場健身舞，筆者通過自己的教學實踐，從以下幾步進行計劃和實施：
1.科學創新，面向全體
既然是創編操，就一定要有創新的成分，同時要結合學校的特色，緊跟時代步伐，要具有時代特色。例如，某校在2006年前創編的大課間團體操，根據當時全市狠抓學生行為規范養成教育，把隊列、隊形作為重點項目來評估學校德育工作的要求，創編了整齊劃一的隊列變化，嚴謹雙人體操，以及展示全校師生積極向上的精神風貌的放松動作。而2008年創編的大課間操，則以北京奧運為契機，創編了以奧運為主題的，以五環變化為基礎的基本的隊列變化，自由體操、武術和五環的放松操，突出了時代的特色。當下，江南style風靡全球，重慶某中學在大課間大跳騎馬舞，反映良好。
2017小學慶祝教師節活動方案【一】
今年9月10日是我國第**個教師節，為發揚光大尊師重教傳統，進一步推進師德建設，弘揚尊師重教的良好風尚，激勵廣大教師熱愛教育事業，開展主題為“學會感恩師生同樂”系列活動。同時通過這次活動加強師生交流，增進師生感情，改善師生關系。
二、活動時間：2017年9月9日至14日(教師節一周)
三、活動內容：
1.開展七彩卡片表心意活動：通過心意卡設計展。要求每位同學都積極參與，發揮自己豐富的想象力和動手能力，將自己對教師的真情實感透過自己的設計流露在心意卡上，充分表達對老師的理解、關心和尊重。
參加人：一、二年級全體學生
活動時間：心意卡的設計時間為9月4日至9月8日，請每班擇優選取5張，于9月9日大課間交于辦公室1日進行評比展出。
2.開展謝師恩，繪心意活動：通過繪制手抄報，查找名人尊師的故事、尊師敬師名言警句等，將最喜愛的老師畫在手抄報上，或將想對老師說的話表達在手抄報上，通過圖文并茂的形式，表達對教師的感恩之情。(繪制式不限)
參加人：三、四年級
活動時間：手抄報的設計時間為9月4日至9月8日，請每班擇優選取5張，于9月9日大課間交于辦公室1日進行評比展出.
3.開展心語星愿傳祝福活動：由各班班委組織，全班同學在心愿紙上書寫對老師祝福的話語，疊成五角星，投放在祝福盒中，教師節時，將收集好的祝福盒送給老師。
參加人：五、六年級
2017小學慶祝教師節活動方案【二】
一、活動目的：
弘揚尊師重教的良好風尚，激勵廣大教師熱愛教育事業，積極進取，開拓創新，推動學校各項事業的全面發展，通過活動，讓學生用實際行動感恩教師，讓老師在活動中深深地感受到學生的敬愛之情。
二、活動主題：恩師傾情播撒愛，同心共筑中國夢。
三、活動時間：2017年9月9日9月1日
四、活動內容：
金秋9月，教師節踏著輕盈的步子緩緩而來，今年9月10日是全國第29個教師節。老師，是最值得我們尊重和感恩的人。他們時刻情系祖國未來，心聯學子之心。教師節到了，學生以何種方式來慶祝這個節日才更有意義呢?其實同學們的一句問候、一份心意、一次進步就是給老師最好的禮物，在教師節來臨之際，隊部建議各班按以下幾種方式祝賀：
1、9月10日清晨組織全體同學參加升旗儀式以及頌揚教師的國旗下講話。(由六年級二班負責)
2、一、二年級學生用畫筆畫下“我心中最美的老師”，每班上交兩幅作品。
三、四年級組織制作手抄報，每班上交三幅作品，五六年級制作賀卡，每班上交三幅作品，讓每位同學寫上深情的問候和祝福的話語，獻給每位教師。
3、以教師節為主題，更換班級黑板報。
4、進行有關教師節的紅領巾廣播站播放廣播。(由六二班負責)
活動時間：由大隊部會議后安排
2017小學慶祝教師節活動方案【三】
一、指導思想：
為了進一步加強師德建設，在全校營造“尊師重教”的氛圍，弘揚尊師重教的良好風尚，激勵廣大教師熱愛教育事業，積極進取，開拓創新，推動學校各項事業的全面發展，特舉辦本次活動。通過活動，讓學生用實際行動感恩教師，讓老師在活動中深深地感受到學生的敬愛之情，同時，教師要思考自己的責任，用愛心去呵護學生，用實際行動去關愛學生。
二、活動時間：9月3日——9月10日
三、活動安排：
(一)表感謝
1、聲音表恩情：
送上幾首歌曲——9月6日開始，陽光課間將播送《每當走過老師窗前》、《長大后我就成了你》、《紅燭頌》等歌頌教師的歌曲。
送上一句祝福——教師節這天，同學們見到老師時，主動為辛勤工作的老師們送上一句深深的祝福：“老師，您辛苦了!”、“老師，祝您節日快樂!”、“老師，我們感謝您!”。
2、卡片表心意：在三、四五、六、年級中舉行“童心七彩給師愛”心意卡設計展。要求每位同學都積極參與，發揮自己豐富的想象力和動手，將自己對教師的真情實感透過自己的設計流露在心意卡上，充分表達對老師的理解、關心和尊重。
心意卡的設計時間為9月3日至9月8日，請三、四、五、六年級每班擇優選取2張，于9月8日放學前上交于辦公室，進行評比。
(二)訴心聲
1、筆尖訴心聲：
讓我們拿起手中的筆，一起懷念，一起感謝，一起關注，一起祝福，為自己崇敬的他們表達我們的敬意。給老師發一封慶祝教師節的電子郵件或寫一封表露感激之情的感謝信。
9月7日至9月8日，請將你寫給本校老師的信——“老師，我想對您說”投入學校的信箱中(請寫清楚所寄教師的名字)，9月10日那天，我們將大家的祝福送至教師手中。
開展“我心中的好老師”為主題的征文，要求五、六年級各班組織好每一位同學寫寫“心中最難忘的好老師”，選擇典型的事例，突出中心，作文題目自定。上送份數：各班選送兩篇征文，上送時限：請在9月17日之前上辦公室，參加評比。
3、班會表心聲：召開一次以“感念師恩訴說心聲”為主題的班會(9月9日下午第三節)。
組長：*
副組長：*
成員：*
二、指導思想
貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，大力推廣體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把迎奧運活動與加強學校課程建設,促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。
三、活動主題：
我運動、我健康、我快樂
四、活動要求：
人人有運動項目、班班有運動團隊、學校有運動氛圍
五、活動方案：
（一）活動計劃
在充分利用體育課、課間操（室外）、眼保健操室內課間操，基礎上，根據學生的學習規律、體能差異及興趣愛好，由學生自主選擇運動項目，自行安排運動時間，全面開展陽光體育活動，實現每天1小時體育鍛煉的目的。
（二）活動方式
教師引導，家長配合監督，學生自主鍛煉。
（三）活動步驟
1、自主鍛煉。利用體育課、課間操（室外）、眼保健操、室內課間操和學生自主選擇的運動項目，堅持每天1小時體育鍛煉，促進師生體質健康發展。
2、效果檢測。學校組織開展秋季運動會、參加校外機構組織的各類比賽活動及隨時檢測，檢查運動效果。
（四）內容安排
以兩個月為一個階段，確定每一階段的主體項目，逐段推進陽光體育活動，培養學生對體育運動的興趣和體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康發展。
（1）抓好課間操的做操質量體現班級、年段風貌
（2）從學生興趣愛好入手，讓學生自己設計一個或多個運動項目，確定運動指標，安排運動時間，進行鍛煉，實現目標。
（3）每班集體組建運動小團隊。如：籃球隊羽毛球隊，足球隊，排球隊跳繩踢健子抖空竹……達到人人有項目的目的。
（4）組織開展校田徑運動會。
（5）、開展以年段為單位的各種體育單項賽：拔河、球類比賽、趣味活動競賽……
（6）、隨機抽測部分學生體育鍛煉的項目。檢驗鍛煉效果。
（7）開展“中國情、綠色奧運”主題活動，進一步營造“陽光、奧運、健康”和濃厚氛圍，組織學生開展豐富多彩的主題班會，以多種文體形式迎接奧運會的到來。
五、實施要求：
1、營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導全社會理解、支持學校開展的這項工作，確保陽光體育活動得以順暢開展。
一、學校活動時間的安排
每天上午第二節課后進行，時間為30分鐘
上午：10：00——10：30
二、活動內容及形式
大課間體育活動時間晴天全校先做廣播操或跳校園集體舞，然后分班進行各項自主活動。各班到指定場地活動，具體安排見附表。陰雨天班主任組織在室內活動，先做室內操，再安排室內游戲活動。
三、活動項目與活動器材
體育組提供一些室內外體育活動項目，供各班參考，由班主任根據班級實際情況選擇項目進行活動。室內活動項目及大部分的室外項目要靠班主任及配班老師培訓、輔導學生。部分復雜的室外活動項目由相關體育老師對學生進行培訓。
活動的具體項目：
室外活動：跳（長、短）繩、踢毽子、立定跳遠、捉迷藏、滾鐵環、跳房子、板羽球、丟手絹、鉆山洞、丟沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、貼燒餅、擲紙飛機、抓尾巴、快快跳起來、閉眼平衡、木頭人、老鷹抓小雞、互擠出圈、運球、斗雞、雙人拔河、乓乒球、偷西瓜等項目。
室內活動：拾子、擊鼓傳花、扳手腕、傳口令、畫鼻子、紙球入簍、挑小棒、七巧板、猜拳寫字、猜猜他是誰、叫號起立、過獨木橋、吹雞毛、頭頂氣球、寫字接力、指部位、開火車、斗陀螺、堆饅頭、解繃繃傳球接力、乒乓球打靶、猜猜少了誰、偷渡崗哨、搶凳子、貓捉老鼠等項目。
以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師要集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。
其中以下一些項目為本學期學校組織的比賽項目：
一年級：二人三足跑二年級：跳繩（雙腳）
三、四年級：立定跳遠五年級：斗雞
六年級：拔河
每學期安排一次年級比賽。
學校添置一些運動器材，提供給學生活動。班主任也要動員學生自愿購置或自制一些體育活動輔助器材，保證活動的順利開展。
四、活動的考核
由值勤的帶班領導對每次體育活動進行考核，根據師生的參與度，活動的強度與密度，運動項目的選擇搭配、室內活動的正常，進行四級評分（優、良、中、下），考核結果在教師月考核中占一定的比例。
五、活動注意事項
1、大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。
2、室外活動時間班主任、配班教師必須管理到位。
3、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。
一、創設陽光體育活動的有利環境條件
學校開展陽光體育活動，需要創設有利的環境條件，主要包括時間、場地、器材以及人員調配等方面。從時間上保證，通過調整課表，合理安排體育課、體育大課間活動等方法確保學生每天一小時的體育鍛煉時間。在升學壓力比較重的情況下，有的老師和學生往往會忽視體育鍛煉，隨便擠占體育課及課外體育活動時間，對于這種情況，學校通過制度規范、理念引導，讓老師自覺杜絕文化課占用體育課和體育活動時間的做法，保證孩子們每天鍛煉一小時。
陽光體育活動需要一定的場地和器材作保證。有些體育教師或主管人員往往以學校場地小、器材不夠為由拒絕推進陽光體育活動的開展。校長一方面要調動財力盡可能解決活動必需的場地器材，另一方面，要教育老師改變觀念，并不是場地空間小，沒有什么器材，就不能開展陽光體育活動。校園場地不夠，可利用校園場地邊角空地，因地制宜、因校制宜。學校經費有限，可因陋就簡，創造條件自制簡易經濟的器材，甚至長短繩、沙包、礦泉水瓶、舊車胎、廢報紙等都能利用起來。場地器材不夠還可改變活動形式和花樣，進行小場地大課間活動。
在開展課外體育活動方面，在體育師資不夠的情況下，學校可組織班主任上大課，一個體育教師同時指導多個班的學生，班主任輔助管理，確保體育活動的正常開展。另外，在人員配備上除了調動專業體育教師外，還可發揮教師中的體育愛好者參與到學生體育活動組織工作中來，形成體育活動多方齊抓共管的局面。
二、重視教師培訓，形成校本特色
作為學校體育發展的主要推動者，體育教師是促進學校陽光體育發展的最重要的力量。體育教師的專業能力和敬業精神決定了陽光體育活動開展的效果。學校領導要重視發揮體育教師作用，加強學校體育教師隊伍建設，定期開展相關培訓，加強學習運動生理、心理、健康等方面知識，提高體育教師對陽光體育的責任意識的，提高體育教師在體育教學和體育活動內容設計中的開發能力以及創新活動內容和方法的能力。因地制宜、群策群力，設計和開展孩子們喜歡又具有校本特色的體育活動；有條件的學校甚至可以編寫校本教材，活動內容以激發學生興趣、全面增強學生身體素質的活動為主。還可考慮選擇開展民間傳統的體育特色活動項目，比如跳方格、跳圈圈、跳皮筋、打沙包、踢毽子、跳繩、滾鐵環等項目。
三、制定可實施的陽光體育活動的實施規劃和方案
學校實施陽光體育活動的主要途徑，首先是堅持上好四（三）課兩操兩活動，發揮體育課、眼保健操、課間操以及課外體育活動的法定體育教學和鍛煉時間的作用，落實學生在校期間每天鍛煉一小時的規定。其二，開好一年一度的校田徑運動會、學校體育節，做好《學生體質健康標準》測試工作。其三，抓好兩項體育技能，要求每位學生在小學階段至少掌握兩項有鍛煉價值的體育技能，如籃球、足球、跳繩、、毽球等。其四，創建體育特色，結合學校開展體育活動的傳統或體育教師的專項特長，設置一到兩個校級體育特色項目。如乒乓球、韻律健美操等，以普及帶動提高，最終形成學校特色，產出高水平的運動員，提升學校競技體育水平。其五，開展不同主題的陽光體育活動。如冬季越野跑、班級自編操比賽等。
陽光體育活動方案在內容上要有目的、有流程、有分工、有評價，應結合學校體育特色設置合適的豐富有趣的運動項目，做到時間、場地、器材、人員四保證。
關鍵詞：職業學校 體育藝術“2+1” 大課間 小社團 實踐研究
一、課題研究的緣起和定位
2004年8月17日，教育部要求全國中小學實施“體育、藝術2+1項目工程”，要求各中小學把“體育、藝術2+1項目”的相關內容納入教學計劃，并做好考核登記、檔案管理工作，將學生參加項目活動的情況和取得的成績記錄到學生綜合素質評價體系，同時要切實加強體育、藝術教育資源配置，配足體育、藝術教育設備器材。我校是一所新興的職業學校，學校的體育藝術工作蓬勃發展。學校硬件設備堪稱一流，還擁有優質的體育教師和音樂美術舞蹈老師隊伍，為此，我們精心創設適宜的校園體藝2+1活動氛圍，開展符合本校特色的大課間體育活動，開設豐富多彩的藝術小社團活動，為學生生命的靈動搭建平臺。
我們的課題研究定位為“大課間體育活動”和“小社團體藝活動”。其中“大課間體育活動”以各年級為區塊進行各種體育活動，內容豐富、參與面廣、形式靈活、活動強度適宜，時長30分鐘。“小社團體藝活動”是以“興趣開發，素養提升”為基本指導思想，以培養體育藝術情韻為目的，由自發的興趣沙龍演變而成。社團學員不分年級專業，根據興趣愛好自由選擇，再合并成組，成立各種社團，時長40分鐘。通過活動，構建以大課間體育、小社團藝術活動為載體的“體育藝術2+1”內容體系，開發富有本土文化氣息的體育大運動，開展以藝術熏陶為主題的美育小活動。身心兼修，形成良好的校園體育藝術文化氛圍，打造職業學校的教學特色。
二、課題研究的操作實踐
（一）擬定選項指南，全面申報選項。
根據學生基礎及意愿喜好，綜合學校實際，把體藝“2+1”活動的項目分為公共性體育項目和自選性體藝“2+1”項目，其中公共性體育項目為全校性活動，人人必須參加，自選性項目則在校內公布，根據反饋進行調整，最終形成“項目選報指南”（見表1），供學生選擇。體育藝術專職教師全程指導項目的選報過程，必要時給出引導性建議，指導同學們選擇合適的項目進行填報。
表1 自選性體藝“2+1”項目的選報指南
1.項目分類：
分類體育（A類）藝術體育（B類）
備選 項目名稱健身、長短繩、形體塑造、乒乓球、各種棋類、航模、禮儀書法、篆刻、攝影、廣播、合唱、吉它、素描、動漫設計、藝術插花、語言文學 詩歌、青年志愿者籃球、足球社、排球、田徑、網球、毽球、呼啦圈、羽毛球、勁舞
2.選報要求：自愿原則。要求對所選項目有興趣有愛好，最好有一定基礎。
3.選報方法：每人在體育A類和B類中各選報一項，作為體育項目，再在藝術類中選報一項作為藝術項目，多選或少選均無效。
（二）整合選項，確定活動方案。
根據學校場地、教師原有資源和學生實際情況，確定了我校體育藝術“2+1”活動的基本方案為“公共性體育項目”和“自選性體藝2 +1項目”綜合進行。“公共性體育項目”在大課間時進行，全校集體參與，人人參與；“自選性體藝2+1項目”則在每天下午第四節課時間進行，與學校原有的社團活動進行合并，統稱為“小社團”（見表2）。
大課間的體育活動由學校政教處統管，學校值周組協管，班主任隨班跟管，小社團體藝活動由學校團委統一歸管，指導老師對活動內容進行技術指導，社長具體負責日常事務管理。
表2 自選性體藝“2+1”項目——小社團體藝活動
分類體育社團（A類）藝術社團體育社團（B類）
社團名稱健身社團、形體社團乒乓球隊、天元棋社航模社團、禮儀社團“繩”舞飛揚書法協會、篆刻協會、光友攝影家、廣播站、天韻合唱團、吉它社、素描社團、動漫社團 馨和花協、新荷語協、閑潭憶詩社、青年志愿者協會 籃球隊、陽光足球社、排球隊、田徑隊、網球隊 毽球隊、呼啦圈隊、 妙羽球社、DQ舞社、武術社
各社團通過舉辦知識講座、年級間體育小競賽、詩歌朗誦比賽、征文競賽、插花培訓等學生喜聞樂見的課外活動，學生的體能接受挑戰，情感產生碰撞，個性魅力得到充分展示，充分感受到體育美的視覺沖擊和和藝術美的心靈洗滌。
（三）構建內容體系，挖掘課程資源。
1、大課間體育活動，即公共性體育活動 ：上午兩節課后課間時間，30分鐘。具體活動內容分為固定項目和創新項目兩種。（具體見表3）
固定項目一般為廣播操（晴天）或室內健身操（雨天），全校集體活動，體育教師統一指揮。
創新項目，共五個大項25個小項，有固定的學期輪流表，供班主任選擇和自主安排。
表3 大課間體育活動內容——公共性體育活動
固定項目（15分鐘）
夏秋季：中學生廣播操《放飛理想》 室內健身操
春冬季：陽光長跑800米
創新項目（15分鐘）游戲類：托乒乓球、拔河、 踢毽子、呼拉圈、雙飛跳繩；
武術類：二十四式太極、太極推手、五步拳、角力、武術操；
競技類：毽球、呼啦圈、跳長繩、25米往返跑、立定跳遠；
藝術體操類：韻律操、啦啦操、跳長繩、球操、 繩操；
拓展訓練類：爬桿、過天橋、平衡木、擲沙包、追逐躲閃；
2、小社團體藝活動，即自選性體藝“2+1”活動：下午第四節課外活動時間，40分鐘。
全校學生根據項目設置表，在體育社團A類和B類中各選報一個社團，再選報一個藝術社團。每周一周四下午第四節為體育社團活動時間，每周二下午第四節則為藝術社團活動時間。各社團有固定的活動場（室），有專職的活動指導教師。
3、開創與專業契合的“體藝2+1套餐”。
根據各專業學生特征及課程開設情況，將體育藝術“2+1”備選項目合理搭配，形成“2+1套餐菜單”，供部分專業同學配套選擇，并提出中肯的選項指導建議，要求所選項目盡可能與專業緊密聯系，將專業的延展技能和體藝活動有機的結合起來，為學生的專業學習及藝術生活服務。（見表4）
表4 契合專業的體藝“2+1”套餐菜單
套餐系列適用專業體藝2+1套餐菜譜
套餐1 旅游服務專業形體 禮儀聲樂
套餐2酒店管理專業健身 棋類書法
套餐3園林農藝專業體操 足球動漫設計
套餐4國際商務專業健美操 網球國畫
套餐5中西餐烹飪專業拓展訓練 航模插花藝術
（四）設置活動規則，創新活動模式。
一、設置大課間活動規則
我們制定了大課間活動安排表、場地區域劃分表等制度和規定，以規范大課間活動的組織、練習、內容，基本做到了組織嚴密、內容豐富、氣氛活躍。
1、劃分活動區域。我們將學校的運動場地，進行統一的規劃，分成幾大區域，各班級的活動區域循環配置。
2、制定活動安排表。各區塊的活動內容隨季節、學生的興趣程度和階段變化而變化。在內容的安排方面進行必要的調整。
3、統一口令和指揮。我們把指揮口令按提前設計好的時間及活動的進程錄音，活動時進行音樂程控管理，不僅便于檢查，還有效的控制了活動時間。
4、制定相關制度。逐步建立與活動配套的檢查、監督制度，制定科學有效的評價、評比的方法和措施。
二、各社團統一管理，多頭活動。
體育藝術社團由學校團委統一歸管，具體活動的開展由社團指導老師安排。
1、固定的活動場所。各社團有活動教室或場室，制定活動規則和管理條例，張掛于社團教室。
2、固定的活動模式。一般在校內舉行，如需外出等特殊的活動，須提前申請，經團委審批后方可進行。
3、嚴明的管理制度。社團成立需申請、登記并注冊，解散則有注銷手續，成員變動需填寫《社團組織交接登記表》。
4、規范的組織結構。各社團必有指導教師一名，正副社長名一名，文書一名，多上至下，多層管理，維持社團日常事務正常運作。
5、社團活動以不影響正常的教學秩序和學習為原則。
（五）探索管理機制，完善管理制度。
1、建立組織機構。
“體藝2+1”活動的組織與管理是一項系統工作，課題組通過實踐探索，建立了科學合理的網絡和機構，現在基本形成分管校長統帥、教務處協調、體藝組牽頭、班主任主抓、團委輔助、學生主體人人參與的良好局面，層層落實，齊抓共管。
2、完善制度，強化管理。
要使體藝2+1活動真正落到實處，高質量地進行，學校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還要在制度上為大課間小社團活動給予保障。兩年來，我校已建立科學合理的“領導督導制、班主任負責制、體藝教師指導制、活動評比制”等。
（1）納入學校制度。
課題實施研究之初，我們就把開展“體藝2+1”活動納入學校工作計劃，排入作息時間表，同時納入對學校教育整體工作評估，不斷加大評估的權重，納入對班級考核和社團指導老師考核的條件之一，制定評估量化標準，使“體藝2+1”活動的開展落到了實處。
（2）落實管理職責
大課間體育活動小社團藝術活動的管理實行三級負責制和課任老師安全保障制度。學校從上到下十分重視。校長親自參與，全局協調；班主任老師負責紀律管理，提倡與學生同運動，共體會；社團指導老師開展具體活動，包括場室管理、衛生清掃等工作；體育藝術專職教師提供技術指導，進行檢查記載評比等。學校全體一線教師參與安全管理，協助班主任進行后勤保障工作。五個管理層面，各負其責，確保整個活動過程“平安活動，健康成長”。
3、成立“體藝2+1”項目開發小組。
以專職體育、藝術教師為核心，輔導帶動班主任和一批有體、藝特長的教師。召集一批有思想、有創意的教師、學生與家長組成開發小組，根據學生需求不斷開發新的大課間人文體育活動項目。
4、設立信息反饋信箱。
積極向師生和家求建議，做到集思廣益，群策群力，保證我校“體藝2+1”活動水平的不斷提高，使它更具生命的活力。
（六）創設人文環境，營造活動氛圍。
1、加強校園體育物質環境的建設。
為滿足學生在“體藝2+1”選項上的需求，學校在已有教學場地器材的基礎上，又購買了大量的體育器材，籃排足球，羽毛球，毽球，呼啦圈，噠噠球，板球、長短繩等，在室內體育館的周邊，見縫這插針規劃出兩個正規的室內羽毛球場，又利用田徑場邊的空閑場地，擴建了三個室外籃球場，兩個室外排球場地和十個乒乓球臺，充分滿足了2000多名學生集體進行大課間體育活動的需求。增設了兩間音樂教室一間形體房，并配備了全套多媒體設備。
2、開展校園藝術情趣環境的建設。
在校園藝術文化建設中，通過定期開展校園攝影大賽、校園主持人大賽，社團詩歌朗誦大賽、校園十佳歌手大賽等活動，挖掘一大批有獨特藝術才能的人才，擴充到廣播站和校園主持人中去。特別是通過走出去請進來等方式，嘗試將學校社團推向社會，由團委、實訓部聯絡，讓社團承擔大型社會活動的服務工作、協助工作，向社會展示中職學生的風采，進一步推進學校社團的影響力。
（七）改革評價機制，形成評價體系
為了檢驗學生參與大課間小社團體藝“2+1”活動的實效性，督促各負責教師參與活動實施過程中的積極性、責任性，學校進行了如下考核評價。
1、評價對象
①對學生和班級進行評價：根據考核的內容，納入四項紅旗評比，作為評選優秀班級、文明班級的條件之一。
②對班主任進行考核：對班主任的管理進行評價，作為評優、評個人先進的指標之一。
③對指導老師進行評價：評比出勤率，指導成效、社團管理及社員滿意度。
④對社團進行評價：社團的組織建設、工作質量、檔案（文字影像資料）保存完整度、社團成員滿意度等等待進行評價。
2、評價內容：評價活動人數，活動秩序，大課間進出場速度秩序，和社團活動的管理成效等；
3、評價方法：①自我評價和綜合評價相結合，等級分為：優秀、良好、合格、不合格四個等級。
②結果評價以班級為單位，按綜合分（綜合分=優秀率*4+良好率*3+合格率*2—不合格率*2）評定體藝2+1項目開展情況 。爭取每位學生獲得體藝2+1合格證書。
（八）建立立體網絡，促進全民體育能力和藝術修養。
校園體育藝術活動氛圍的形成也總是在不知不覺中受到家庭和社會的影響。只有把學校家庭社會三者結合起來，才能發揮最大的整體效益。
1、家校交流：學校與家長保持積極的交流，定期組織家長觀看學校的大課間體育和小社團藝術活動，并邀請家長參與學校舉行的體育節藝術節和社團成果展示活動，鼓勵家長為學校深入開展體育藝術2+1活動出謀劃策。
2、檔案跟蹤：布置形式多樣的體育藝術家庭作業，為學生建立家庭體育藝術活動檔案。舉行學校體育節、藝術節、大型健身操表演，禮儀展示和對外服務等系列活動，促使學校、家庭、社區相結合，推動全民體育藝術運動。
三、我們的收獲
1、提高了學生的體育能力和藝術修養。大課間活動中學生掌握了自主鍛煉的技能，提升了體育能力；小社團活動中體育藝術氛圍推向了。活動的觸角伸向了兄弟學校、周邊社區、附近風景區、街頭廣場等場所。學生們在歡快的樂曲中翩翩起舞，在藝術插花中陶冶情操，充實了精神生活，促進了健康、文明、向上的校園文化和校園風氣的形成，發揚了學校“自強不息、和諧奮進”的校本精神，培養了學生團結協作意識和良好的意志品質。學生在玩中鍛煉身體，愉悅心身；在樂中愉悅身心，調節情緒，提升生活情趣。
2、提升了學校的知名度。近兩年來隨著國家對職業教育的重視和我區職教專業設置的重新調整，學校的發展有了巨大變化。杭州市教育系統的體育專家、教師曾慕名來我校觀看大課間體育活動，并給出了較高的評價。2011年杭州世界休閑博覽會上，我校的禮儀社團承擔了部分禮儀服務工作，受到了廣泛的好評。在第八屆全國“文明風采”競賽中，我校成績斐然，師生個人獲得一、二、三等獎共13項，學校獲得第八屆全國中等職業學校“文明風采”競賽全國決賽組織獎。體藝2+1項目開展得如火如荼，為學校創下了良好的口碑。
四、我們的感悟
體育藝術 “2+1”活動的開展，使學校到處充滿了生氣，充滿了活力，充滿了歌聲與笑聲。燦爛的笑容，由衷的微笑，優雅的舉止，熱誠的眼神，如冬日的暖陽，洋溢在校園的每個角落。我們感受溫馨的同時，也在深深地思考：在體藝“2+1”活動中如何讓學生既能充分自主自創，又能自律自控，仍是一個有待繼續探索的問題；如何更有效利用有限的場地、有限的師資力量，更科學地安排活動內容；如何更好地讓體育藝術與職校專業相契合；如何在集體活動中發揮學生個性特長；如何更好地開展社團活動等問題，還有待于我們進一步在實踐中研究探索。（作者單位：杭州市蕭山區第一中等職業學校）
參考文獻
