時間：2023-05-29 18:23:59
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇花草茶搭配，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
酷熱炎夏即將過去,微涼的初秋隨之而來。這個秋天,不妨嘗試一下花草茶,在放松心情的同時,也享受一下花草帶給我們的美麗和健康。
6款美顏茶
檸檬美膚茶:紅茶+檸檬
檸檬中獨特的揮發油成分能改善大腦血液循環,振奮精神,豐富的維生素C能提高皮膚免疫力,緩解皮膚發炎癥狀,治療和預防長痘;當紅茶的濃度達到5%時,能完全殺死口腔中的感冒病菌。因此,早晚各喝一杯檸檬紅茶有預防和緩解感冒癥狀、維持口腔健康的作用。
如果天氣再涼一些,還可以在茶中加入一些生姜,有暖胃和發汗的作用,能激活淋巴腺,促進身體排毒,更能提升美膚功效。
排毒茶:烏龍茶+杭+決明子+薏仁
烏龍茶中獨有的茶類脂肪與中的黃酮共同作用,能清熱解毒,再加上決明子和薏仁都能健脾養胃、促進消化系統工作,所以這款花草茶能促進腸道排毒。
提醒你,薏仁要選大顆的白薏仁或紅薏仁,并且最好先用熱水煎煮30分鐘再用來泡茶,否則有效成分難以溶出。此外,簡單地用搭配普洱,也有促進腸蠕動、改善便秘的功效。
柚蜜能量茶:綠茶+柚子+蜂蜜
綠茶搭配柚子和蜂蜜的味道能緩解焦慮情緒,讓你身心輕松。柚子的味道微甜而清新,雖然稍稍沖鼻,但卻最具減壓功效。同時它能刺激交感神經分泌腎上腺素,直接燃燒掉多余脂肪,并加速淋巴排毒。
金銀花清新茶:綠茶+金銀花+麥冬
綠茶不僅能清新口氣,還能消滅口腔中的變形鏈球菌,提升口腔免疫力,預防各種口腔疾病。搭配上金銀花和麥冬,清火功效更加增強,不僅能清熱解毒,還能安撫煩躁情緒,更有助于清除腸道的代謝廢物。
玫瑰潤膚茶:紅茶+紅棗+玫瑰花+西洋參+羅漢果
這款花草茶組合不僅有助于調理女性內分泌,讓膚色更加紅潤細膩,還有保護卵巢的作用。飲用時可以根據個人喜好加入月季花、肉桂、迷迭香或蜂蜜來調味。此外,簡單地用紅茶搭配玫瑰和紅棗,也有調理內分泌的功效,能讓膚色很快變紅潤。
絞股藍抗衰老茶:紅茶+玫瑰+絞股藍
這是花草茶專家公認的“抗衰老”組合。絞股藍又名“南方人參”,在馬來西亞被稱為“百病克星”,在日本又被叫做“甘蔓茶”“福音草”。絞股藍略清苦,回味甘醇,能抗疲勞,促進深度睡眠,特別有益于皮膚健康。
3款瘦身茶
薰衣草燃脂茶:綠茶+薰衣草+蜂蜜
綠茶有很好的燃脂效果,尤其能燃燒腹部脂肪,而薰衣草除了有安神、緩解壓力的功效以外,還能促進體內新陳代謝,尤其是化解那些難以消化的油膩食物。加入一些蜂蜜,能起到潤腸的作用。
西洋參消腫茶:烏龍茶+小葉苦丁+西洋參
臉部浮腫大多由氣虛引起,西洋參是提氣、清火的最佳選擇;而烏龍茶富含多酶,能有效燃脂、排水消腫;小葉苦丁是最好的排毒茶品,同時有潤腸效果。這款花草茶,除了有促進脂肪燃燒、增強水液代謝的作用之外,還能除去臉上的痘痘。
橙香降脂茶:紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪
這是一款很好喝的茶,橙皮帶酸甜的氣味能使體內脂肪迅速“活潑”起來,除了可以調節內分泌,還能預防多余脂肪堆積;紅茶是疏肝理氣、加速脂肪代謝的良茶;而野玫瑰果則能幫助降低血脂;黃芪則有增加免疫力、補充體力的神奇功效。
花草茶怎么泡
一定要用純凈水泡茶嗎?
純凈水或山泉水是很好的選擇,唯一要注意的是不能使用水質較硬(含鈣、鎂離子過多)的水來泡茶,否則會影響有效成分的溶出,也會影響茶水的口感。而且,茶葉喜愛氧氣,所以要用新鮮的水來沖泡,不要使用反復煮沸的水。
茶水泡多長時間最好喝?
一個基本的原則是,茶葉的葉片越大,沖泡時間就需要越長。不過通常來說,沖泡2分鐘～3分鐘后茶的味道就能完全溶出。如果加有植物的根、皮、枝,則沖泡時間可以延長到5分鐘～10分鐘。不過,如果沖泡時間過長,會讓茶水變得濃烈和苦澀,所以最好使用帶有活動茶膽的泡茶器具。當然,使用茶包也能解決這個問題。
喝花草茶怎么搭配茶食?
花草茶有不同的花瓣和果實的味道,因此所搭配的茶食最好也帶有花果的味道。比如,喝檸檬綠茶的時候,如果吃的蛋糕也有一點兒檸檬味的話,口感會非常好。如果茶里有生姜辣辣的味道,可以吃些帶有辣味的食物來搭配。再比如,在喝一些味道較苦的茶時,可以吃些黑巧克力、堅果,而薰衣草的味道很強烈,所以適合搭配有濃郁牛奶味的曲奇。
泡奶茶真要先放奶嗎?
在口味上,先放奶和后放奶都一樣。不過,如果你既要加奶又要加糖,就先放糖后加奶,這樣能夠使糖充分溶解,使奶茶口味更綿密。另外,最好選擇無糖的脫脂奶,其熱量只有全脂奶的一半。
泡花草茶應該用多少茶葉?
用壺沖泡時,通常按照“人數+1”茶匙數來加入茶葉,就是說1個人喝就加入2茶匙茶葉,兩個人喝就加入3茶匙茶葉。當然,你也可以根據自己的口味輕重來增減茶葉用量。
中醫認為，馬鞭草味苦性涼，歸肝、脾經，具有清熱解毒、活血通經、利水消腫、截瘧的功效。古代中草藥典及醫書中對其功效作用有許多記載?！侗静萁浭琛分醒浴榜R鞭草本是涼血破血之藥”?！侗静菔斑z》中言“主癥癖血癖，久瘧，破血。作煎如糖，酒服”。《本草綱目》中言馬鞭草可以“搗涂癰腫及蠼螋尿瘡，男子陰腫?！爆F代的《中華本草》記載其主治感冒發熱，咽喉腫痛，牙齦腫痛，黃疸，痢疾，血淤經閉，痛經，水腫，小便不利，瘧疾，癰瘡腫毒，跌打損傷?！冬F代實用中藥》記載馬鞭草根用于赤白痢疾、慢性瘧疾、水腫、臌脹等，并有瀉下作用。
藥理研究表明，馬鞭草有抗炎止痛的作用。馬鞭草水煎液有一定鎮咳作用，其鎮咳的有效成分為β-谷甾醇和馬鞭草苷。實驗表明馬鞭草在一定濃度時，對大白鼠子宮肌條及非妊娠人體子宮肌條均有一定的興奮作用。馬鞭草苷還具有對交感神經末梢小量興奮、大量抑制的作用；應用于哺乳動物可促進乳汁分泌。
除了藥用，馬鞭草還是一種茶飲。馬鞭草有花草茶女王的美譽，其茶色呈現澄亮的淡綠色澤，茶香為新鮮的檸檬香氣，細細品嘗十分清爽。馬鞭草茶具有提神、平緩情緒、消除惡心、促進消化的功效，能夠強化神經系統功能，改善焦慮及神經衰弱，對神經系統具滋補及松弛功效，強化肝臟功能，減緩靜脈曲張，可緩和多種皮膚病癥，提高人體免疫系統。另外，它還能有效解決下半身水腫的困擾，特別適合因需長時間坐辦公室而引致腿腫的白領飲用。
取少許馬鞭草用熱水泡約2～3分鐘即可飲用，可用蜂蜜調味，也可以根據個人實際情況加減水量。飲用后如有口干舌燥、大腿微微發熱或酸的現象，是正常反應，可多喝水補充水分。孕婦禁用。
下面介紹幾種與馬鞭草配伍使用，有一定減肥功效的花草茶供大家參考。
1.窈窕茶
配搭花草：馬鞭草，檸檬草。
做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡，放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。
功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道凈化。
2.纖腿茶
配搭花草：馬鞭草，檸檬草，玫瑰花，迷迭香，洋甘菊。
做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡，放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。
功效：馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫；檸檬草具有健胃、利尿的作用；迷迭香能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者配合，讓你擁有纖纖臀腿。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長。
3.瘦腰茶
配搭花草：玳玳花，馬鞭草，檸檬草，荷葉，玫瑰花。
做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡，放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。
功效：達到燃燒腰部脂肪的目的，具有瘦腰、減小腹、利尿、排除腸道毒素功效，讓你輕松擁有盈盈一握的小蠻腰。
4.活血茶
搭配花草：紅花、馬鞭草。
做法：將材料置于容器中，以90℃以上的熱水直接沖泡，這樣香氣及精華方可滲出。
功效：紅花馬鞭草茶能活血通經，去淤止痛，清熱解毒，利尿止癢，適用于小便不利等癥狀之乙肝病患者春季飲用。
5.通便茶
搭配花草：洋甘菊，法蘭西玫瑰，馬鞭草。
茶道亦為雅道，所謂“清飲一壺香，神游天地間。”隨著人們生活的日益繁忙緊張，在快節奏的工作和學習過程中，難免也會無暇享受茶香帶來的愜意。
在超市的貨架上，有很多種類繁多的速飲紅茶包似乎是專門為忙碌的上班族們構思設計的，又稱為“懶人茶包”。最近筆者從市面上看到一款制作精美、特別有白領品位的“速飲茶包”，很讓人一見傾心，于是為自己選一罐心儀的玫瑰紅茶，準備在繁忙過后的午休時間美美喝上一杯，享受一回小資的茶飲時光。
打開透明的食品專用無毒罐子，拆開無菌密封錫箔紙，濃郁的玫瑰花香和著小種紅茶茶香味迎面而來，雖然是袋泡茶，但精致的立體三角紗包遠比平常見到的平面紙泡袋要舒服很多，透過半透明的泡袋，可以看見里面的茶葉呈顆粒狀，這點也比我們平常見到的大部分泡袋茶用料考究，顯然不是廉價的消耗品，而是為追求品質生活的白領階層量身打造的小資茶。
在繁忙的都市生活中，一袋花草紅茶是休閑、保健兩相宜。紅茶本身具有抗衰老、防治心梗和骨質疏松癥：紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫并強壯己、肌。紅茶性溫，可與多種花草搭配飲用，特別常見的是與玫瑰、桂花、薰衣草等特制干花按比例拼配，這些天然干花草都具有獨特保健功效，選擇一款適合自己體質的花草紅茶包就可以擁有一個輕松健康的茶飲生活。
玫瑰干花是極名貴的天然產品，它具有理氣、活血、調經的功能。玫瑰花泡茶可治療食道痙攣引起的上腹脹痛。每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛。增加你的活力。
桂花除了香氣宜人之外，還有獨特的藥用價值。桂花泡水飲用，具有散寒破結，化痰止咳的功效。如果遇到牙痛，咳喘痰多，可以試試桂花紅茶，它能化痰止咳、活血、止痛。
薰衣草被稱為“百草之王”，香氣清新優雅，性質溫和，是公認為最具有鎮靜、舒緩、催眠作用的植物。薰衣草在藥理上具有安定神經、治療失眠、促進食欲的功效。薰衣草氣味醇厚，愈來愈受到大眾的歡迎。飲用薰衣草茶，可調節皮脂腺分泌正常，有益于油性皮膚和油性發質，能改善睡眠，起到美容保健的作用。
麥香紅茶主要成分是紅茶和大麥茶，具有幫助胃腸消化、促進食欲，解油膩、養胃、暖胃、健胃、防署降溫、補血養顏的功效，經常飲用對身體極為有益。
在沖泡紅茶時，投放少量這些花草。不僅讓日常茶飲中帶有各種花草的獨特功效，還能體驗到各式花草紅茶的美妙口感。這種透明紗制茶包輕巧可人，飄飄然浮在水中，可以看到浸潤后的茶包里的花草紅茶，紅茶下沉，花草上浮，針葉狀紅茶如花瓣，零星花草如花蕊。帶給人視覺上的舒適享受。
拿出一包投入杯中，開水沖入之后沁人心脾的香氣就可無節制地彌漫開來；輕啜一口，紅茶香味混合著玫瑰的花香讓人回味無窮。是花香，還是茶香?這兩種糾纏不清的曖昧又何須刻意分辨!或許，這就是花草紅茶的魅力。
午后坐在這里曬曬太陽，呼吸一下植物的芬芳，感覺美好又愜意。不過，如何規劃你的陽臺，怎樣精心布局，這需要一些技巧和方法，從種一盆花開始，稍微花點心思，把綠色的風景移人家中。
先有個描畫的小藍圖
先根據陽臺大小，量好尺寸，如果可以，畫個效果圖出來，在什么位置有什么布局。陽臺能否布置出效果，不完全取決于面積。當然如果面積大，可以設計的更有層次，植物的選擇也沒有過多的限制。面積小也沒關系，栽些多年生的草本植物，或在花盆里混種，都會有小花房的感覺，有錦上添花的效果。
錯色，最時尚植物搭配法
植物搭配要考慮到不同的葉形和花葉顏色，只用觀葉植物也能配出色彩紛繁的效果，深淺搭配、錯色搭配都是不錯的。擺放時也要考慮到高低錯落的效果。而陽臺上擺放什么花草，要根據個人的愛好來選擇。喜歡開花有香味的，可選米蘭、茉莉、月季等，芳香馥郁而像紫蘇、芙蓉、木槿、五彩椒和蕓香、萱草等，既能觀賞，又可做家庭食譜的配料、香料或藥用。
選擇適合自家陽臺擺放植物的方法
花草栽培有技巧，也要巧妙搭配，大一點的陽臺可以做出不同形狀的花池，或用高低錯落的花架。不是完全隨意擺放花盆，不會讓植物像野草一樣雜亂無章?；ú莸姆胖猛ǔＳ需偳妒健⒋箳焓?、階梯式和自然武。
鑲嵌式：一般用在裝修好而且面積較小的陽臺上，利用墻壁鑲嵌特制的半邊花瓶式花盆，然后栽種觀葉植物。
垂掛式：用小巧精致的容器栽種吊蘭等小型植物，然后懸掛在陽臺壁板上，也可栽植藤蔓或其他觀葉植物。
階梯式：在陽臺內搭起階梯，進行立體盆花布置，一般的植物都可利用這種形式栽培。
自然式：利用大的盆架栽種木本藤蔓植物，形成一種自然景觀。
1 在陽臺上擺放花卉的前提也是先要做好地面防水，陽臺的地面應該是排水口最低，其他部位略高，以確保排水順暢。如果是沒有排水口的陽臺，花盆就要有套盆或花盆托盤，防止水溢出。
2 陽臺朝向不同，日照時間的長短也有很大差異。南向陽臺能充分享受陽光的照耀，東向、西向陽臺則各只得半天日照。所以，要根據朝向來選擇相適宜的植物品種。
3 挑選花卉修飾心情陽臺本就是一個享受自然陽光和呼吸新鮮空氣的絕妙場所，陽臺健康原則就是保持良好的通風和采光。
長假里,我和朋友一起吃了幾次美味羊肉火鍋,第二天,我的臉上就“冒”出幾粒“青春痘”,兩腮更像西北姑娘一樣呈現“高原紅”,這使我感到十分窘迫。咋辦?時下最熱門的方子我全試了個遍。甭提了,過程是艱辛的,收獲是微小的。那些頑固的痘痘還一直駐扎在我臉蛋上。
那天,閨密小蠻來看我,還抱來一盆花:“小美,來,瞧瞧我給你帶來啥寶貝了!”我抬眼一瞅,不就是一盆花嘛。米白的花瓣兒開得正盛,葉子青綠欲滴。小蠻介紹說:“這叫玳玳花,屬于蕓香科,將花朵摘下稍微加工后,即可做成花茶。飲用后有鎮定心情、解除緊張不安的效用。此外,還能緩和壓力所致的腹瀉、促進循環,最重要的是它有超強的減脂瘦身效果呢!喝了這茶,不僅能讓臉上的斑點減淡,連你的嬰兒肥都有救了!”小蠻繪聲繪色地說著。我如獲至寶,按照小蠻教我的,在家DIY起來。
我先摘下玳玳花的花瓣,拿著一個小盆裝著,上面蒙上一層布,在太陽下曬一會兒。因為溫度升高有利于香氣的揮發和茶坯吸香。然后將花瓣再次攪拌,吹風機調至最熱的溫度對花瓣加以烘焙,隨即將其放入陶制的小罐子內密封,入冰箱冷藏。
拿開水沖泡玳玳花,我會加一點蜂蜜,不一會兒的時間,陶瓷的杯子里就會飄出溫厚的香氣,讓人飲后感覺到嘴里充滿著花朵和水果的芳香,略帶一點苦味,融合蜂蜜的味道,口感更佳。這個花茶,在睡前飲用,可放少量檸檬草搭配以放松心情。
還有一種“玳玳花瘦臉茶”,做法是粉紅玫瑰、馬鞭草、歐石楠、玳玳花、荷葉各10克,往煮花茶的壺里一放,加少許蜂蜜,慢慢熬。那種淡淡的花香會隨著水的沸騰漸漸地散發到整個房間,沁人心脾。
粉紅玫瑰可以緊致肌膚、美麗容顏;歐石楠、玳玳花能燃燒臉部脂肪;馬鞭草排除多余水分,讓臉部輪廓變小,臉上的皮膚更緊繃;荷葉排毒清火,還能重塑身體的曼妙曲線,真是絕配了!每周,我都會把“玳玳花瘦臉茶”帶到閨密們的聚會上去,可受歡迎啦!
飲用了兩個多星期的玳玳花茶后,我覺得自己皮膚的狀態好了很多,痘痘早就無影無蹤了。有空的時候,我還研究出了玳玳花的新用法,就是用來做泡泡浴!我把玳玳花的果實摘下來,曬干。泡澡的時候,往浴缸里放幾顆玳玳花果,再放一點兒玫瑰花瓣,滴幾滴薰衣草香油。用這個水,可以敷臉,也可以浸泡沐浴。一個香噴噴的玳玳花浴,真是讓人大松筋骨。因為玳玳花有很強的燃脂效果,能促進血液循環,還有助于排出體內毒素,在抗衰老、潤膚香肌、瘦身上有顯著功效哦。瞧我現如今,不僅腰上的小贅肉不見了,肌膚也變得很柔潤白皙。現在的S型好身段,真是多虧了玳玳花的功勞呢!
花茶課堂
除了玳玳花,還有不少天然花草可以帶給你絕佳的美容瘦身效果:
金銀花可治療習慣性便秘,用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉火、潤腸通便的、瘦小腹的功效。
洛神花可解毒、利尿、去浮腫,并能促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪,科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花茶,95%的患者體重下降了1～3公斤。此花茶口感略酸,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
甜菊葉天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用。
菩提葉茶香聞起來淡雅迷人,可利尿、分解脂肪,有助于排出體內廢物,是減肥的有效食品。并具鎮定神經,安眠的效果,喝時加一些蜂蜜,風味更加迷人。
千日紅是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢打開,如水中開花一般。功效方面,除護膚養顏外,還能利尿。
作為美容界的領頭人。羽西女士將自己的品牌經營的有聲有色，而私底下她對花草茶也情有獨鐘。
羽西自創菊普“羽西茶”
茶方：普洱茶+白+甘草+枸杞+人參粉
做法：將以上原料煮15分鐘，然后倒在茶壺里就行了，冷熱飲皆可。
羽西建議：這是一道健康的瘦身茶，清香中有點甜，只要你喜歡，可以經常喝。喝得越多就越健康!
《瘦佳人》Tips：普洱茶幫助消化，清除體內垃圾，甘草不僅能增加甜味，還有提神功效，而人參粉可以強健身體，讓MM擁有窈窕的同時又不失健康。
賴雅妍力薦三道減脂美容茶
有“臺灣大長今”之稱的明星賴雅妍。由于是中藥世家出身，從小就接觸到了很多中醫藥知識，成為她保持健康美麗的一個秘密武器。
茶方一：陳皮山楂茶
材料：紅芭樂干、陳皮、山楂等。
做法：
1、將所有藥材先過水洗一遍。
2、水煮滾后將所有藥材加入煎煮。
3、煮滾湯汁入味后當茶喝。
雅妍小提醒：現在很流行的消脂圣品洛神花，煮出來的味道有點酸味，相當好喝，趕流行的你不妨加一點在這味茶飲里，味道會更可口!
《瘦佳人》Tips：芭樂為番石榴之俗名，其果實營養豐富，多吃能預防老化，排除體內毒素。
茶方二：蜂蜜番瀉茶
材料：番瀉葉少許、蜂蜜適量。
做法：
1、將番瀉葉先過水洗一遍。
2、加入熱水后煮成茶。
3、再加入適量蜂蜜即可。
雅妍小提醒：如果便秘很難過，不妨用番瀉茶幫你清一下腸胃，但要注意一點，就是番瀉葉的分量不可以過多，以一般咖啡杯的容量來說，只要拇指與食指捏起來的分量就可以了，食用過多可會造成反效果，讓你拉肚子喔!
《瘦佳人》Tips：番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉的干燥小葉，瀉熱行滯、通便、利水，對熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滿有很好的改善作用。
茶方三：山楂茶
材料：山楂15克、肉桂3克、紅糖30克、生姜15克。
做法：
1、將所有藥材先過水洗一遍。
2、水煮滾后，先將山楂加入煎煮。
3、再煮滾后，加入肉桂、紅糖、生姜煮5分鐘。
有兩次庭院之旅的分享會給我留下了深刻的印象。資深的園藝愛好者將他們在歐洲，美國，南美等庭院設計發達的國家和地區參觀的體驗與心得，與同好們分享交流。那些新穎的，令人窒息的，或是展示庭院、或是私家庭院的魅力被記錄在鏡頭中。由此帶來的驚嘆聲在空氣中一直縈繞著。大家交流著那些稀奇植物的名字，養護的方法，色彩的搭配等等看到的每個細節。但面對著風格迥異，樣貌不一的一座座花園，大家的關注點大多在花草品種、養殖，花色，或是偶爾對色彩配搭，空間布局表現出興趣外，對庭院的風格設計方面卻鮮少提及，但正是風格設計賦予了庭院不同的靈魂，其他諸如植物配置、色彩搭配，布局空間、裝飾小品等等元素組合在一起，表現出的最終結果正是一座庭院的整體風格樣貌。
雖然在以往的案例介紹中，都有對不同庭院風格的解讀和設計方法的介紹，但當視線流連在一張張帶有強烈設計語言的圖片中，感受著人們對園藝的熱情時，故嘗試對庭院的風格設計進行淺陋的分析總結，以舉一反三，望得出一些有益的經驗與啟示。
開滿玫瑰花的浪漫英式庭院
四處盛開著五顏六色的鮮花，繁密的玫瑰花叢伸出了墻頭，線條干凈優美去不失華麗的鐵質家具，蜿蜒的花徑……這是英式庭院的主要特征，自然浪漫。英式庭院注重自然氣息，以自然式的地形，水體，園路和植物親組織庭院，體現出濃郁的自然情趣。不重雕塑，花架，拱門，長椅是英式花園的必備品。在玫瑰花下品茶，休憩，內心也隨之浪漫起來。
磐備元素：各品種玫瑰花，薔薇，鐵線蓮，鐵藝家具，玫瑰花門，木質涼亭，長椅，花架格子架等。
巴厘式熱帶庭院
巴厘式熱帶庭院別具一格，帶有強烈的異域風情和神秘色彩。幾乎是東南亞地區富有東方裝飾意味庭院的代名詞。巴厘式庭院布局較為自由，很少使用廊架穿插在庭院中。水體特別是游泳池設計備受喜愛，是設計中的重頭戲，除了功能作用外，被賦予了更多的景觀作用，圍繞泳池的周圍而建的敞軒或樓宇，猶如浮庭。豐富多彩的水壇水罐隨處可見，壇中或一掬清泉，或清荷依依，倒影著天光云影月色，非常詩情畫意。植栽設計帶有熱帶雨林的浪漫和神秘特征，強調一種戲劇化的效果。
必備元素多姿多彩的熱帶觀賞植物，充滿異域風情的裝飾比如佛像、大象，孔雀羽毛等，荷花蓮花，陶土的水壇水罐，水體。
少就是多的現代式庭院
女主人：杜粗粗
80后，畢業于同濟大學室內及景觀設計專業，現供職于上海復旦規劃建筑設計研究院。平日熱衷于美食、攝影、園藝。閑暇之時，最樂意干的事兒便是打理她的花花草草和照顧家中那兩條雪納瑞。
房型：小兩室一廳
面積：65平方米
風格：北歐式田園風
女主人心得：
這是一套我和老公親力親為共同設計打造而成的夢想之屋。房子并不大，區區65平方米，在經過大量前期研究設想之后，我們決定把原先的房型結構進行修改，來個徹底的舊屋翻新。最初，房子的平面立面設計圖是由我親手繪制的；之后，我和老公又去建材市場親自挑選購買裝修材料；最后，包括床、衣櫥、電視柜、餐桌等幾乎所有家具都是按照我畫的設計圖找老公的朋友特別定制的，由此誕生了這間傾注著我們心血與夢想的溫馨小屋。
黑白灰的主題曲
記得以前看見過不少室內設計雜志，喜歡的裝修風格清一色都是這樣以白色為主基調，再搭配黑灰裝飾點綴的時尚簡約風。當時就曾幻想如果以后有了屬于自己的小屋也定把它粉飾成夢想中的全白色。所以這次裝修，我便一心一意地選擇了白色的墻、白色的櫥和白色的地板。許多人或許會認為白色地板易臟難以清掃，其實不然，我選用的強化復合地板很易清理，我現在每周末在家打掃一次就完全沒問題。
相反，我在廚房和浴室地磚的選擇上卻與多數人大相徑庭，用的是灰色地磚。因為廚房和浴室的地面比較容易沾水，如果是白色或淺色的地磚，每天踩踏的腳印和掉落的頭發反而會更加顯而易見。
花草們的美妙音符
喜歡花花草草或許是受了爸爸的影響吧。從小就看著爸爸在家里擺弄著各種大大小小的盆栽植物，耳濡目染便也喜歡上了。而如今，每天花一點時間與花花草草們相處，成了我生活中不可或缺的一件事。許多人都會問我養花養草需要哪些技巧？其實并不要特別的技術，只要多一些耐心，給它們曬曬太陽，松松土，澆澆水，就行了。
我個人比較喜歡水培和多肉的植物，因為水培植物可以搭配各式各樣精致美觀的瓶子，單是擺放著或掛起來，瞬間就能讓簡單的空間綠意盎然。而耐熱、好栽種的多肉植物，是我經常推薦給朋友的入門款，也是適合忙碌的上班族在陽臺種植的植物。你無需一直為它們澆水，晚上放在外面淋淋露水，或在下面擺個小地盤放些水，讓它們自己慢慢吸水就好。
點睛細節：
磚面墻
這種表面看上去類似于磚頭的墻面是我在雜志上看到的，當時就覺得很有田園風情的感覺，之后便特地去建材市場找的這種墻磚，讓泥工師傅幫忙貼上，價格是每平方米65元到70元。
鳥籠燈
這個燈是在家居城里找到的。當時看了很多店都沒有找到喜歡的，突然在一家看到了這個。這燈是雙層的，外面黑色的球里套了一個白色的球，而且不貴才180元。
擱板
起初在考慮房子設計時，就想好好地利用一下墻面，于是便有了家中無處不在的擱板托架，它不僅成了我的室內花架，還是收納一些可愛小物的好地方。
茶幾
這個茶幾是我從舊貨店里淘來的，它其實是個箱子，當時一眼就看中了，而且只要135元。
屏風
這個是在生態良品買的，700元左右。老公一開始嫌貴，勸我不要買了，但是因為我實在太喜歡了，最后還是咬牙買下了。
小餐廳
餐廳雖小，但五臟俱全。兩個小吊柜和那張小餐桌，是和其他家具一起訂做的。還有酒吧椅和餐廳吊燈也是我們的心水之物。
如何搭配配飾，
并不是一件很頭痛的事情。
第一局：手探月窟 花草的細節
別致的訂鐵花紅色桶包，妖嬈的繡花高跟鞋，是實現十足女人味的高效單品，再搭配溫潤的茶色裝飾項鏈和布滿水晶的太陽鏡，摩登感盡顯。
水晶邊框太陽鏡 Salvatore Ferragamo
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繡花晚裝鞋 COOPELA
￥ 2400
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￥ 1560
黑蝴蝶結藍高跟鞋 Marc by Marc Jacobs
￥ 4990
紅桶包 KENZO
￥ 7399
鑲鉆皇冠 JUICY
未定價
第二局：莘野邀湯 撞色也優雅
即便是虛榮的APRTY場合，也不適合空洞的品牌堆積，選對適合自己的色彩，營造強烈的色彩撞搭，才是PARTY QUEEN的制勝法寶噢。
明艷的黃色漆皮包是閃耀一身的焦點，華麗的紫色絲帶項鏈與高跟淺靴遙相呼應，勾勒精致女人的優雅底色。
夠大膽用色，也才能在PARTY上絕對上位，色彩撞搭，塑造完全時尚PARTY氣質。
蛤蟆鏡 Salvatore Ferragamo
￥ 2500
灰色手鐲 ETRO
￥ 2200
桃心吊墜 JUICY
￥ 600
藍色絲帶項鏈 MARNI
￥ 4410
黃色漆皮拎包 CELINE
￥ 18500
玫瑰紅短靴 Marc by Marc Jacobs
￥ 6880
第三局：路車乘馬 用質感取勝
金絲線、孔雀毛圖案，羊絨、皮質流蘇...很印度，很越南，也很蘇格蘭，把世界的精粹都融如一身，盡顯大女人的異域魅力和時尚品格。
藍色海馬毛帽 ANNA SUI
￥ 880
草莓耳環 JUICY
￥ 840
金色裝飾戒 JUICY
￥ 1560
金色坡跟鞋 Salvatore Ferragamo
￥ 22000
金色腕鐲 Club Monaco
￥ 355
紫色樹脂手鐲 ETRO
￥ 1500
黑色長腰帶 LIU JO
￥ 1880
孔雀絲絨包 Tsumori Chisato
￥ 3199
銀色單鞋 Sergio rossi
￥ 4825
第四局：巔峰得路 異域永奪目
色彩中庸，但是完全可以以單品的質感取勝，皮草，絲絨都可以贏得不錯的好口碑。
棕色圍脖 LIU JO
￥ 950
項鏈LIU JO
￥ 1060
手鏈LIU JO
￥ 870
紫色裝飾戒指 JUICY
￥ 1320
紅色絲絨晚裝鞋 Salvatore Ferragamo
￥ 7350
黑色漆皮晚裝包 Club Monaco
￥ 1190
如果你想把陽臺打造成能和朋友小憩、閑聊的地方，那少不了一張茶幾和幾把椅子，而這些家具體積比較大，想再搭配綠植又不讓人產生累贅的感覺，合理規劃空間很重要。
1.空間的利用：可以在陽臺一側的墻面上固定一兩個架子，將幾盆易開放的花草錯落有致地掛在上面。這樣，單調呆板的墻面就成了立體的空間，置身其中，你會感到每株植物是個小精靈，在炎熱的夏天為你吹送陣陣清涼。
2.植物的搭配：擺放了桌椅之后，陽臺的空間本來就所剩無幾，如果再擺放大號的落地盆栽，人就好像被原始叢林包圍，美感全無。所以，整個陽臺的點睛之筆在于吊籃，可別小看了這些吊籃，它們可以使陽臺的空間更加的豐富與飽滿，添加了不少的浪漫元素。另外，吊籃可以懸掛在陽臺的圍欄上，和這些固定裝飾融為一體，讓你感覺不到它們的存在，可又確確實實體會到一種“滿園春色關不住”的詩情畫意。
3.多種家具可供選擇：如果你不喜歡鐵藝家具，可以在陽臺上選擇搭配藤制的家具，它和植物一樣，都帶著大自然的靈氣，讓人產生休閑、安逸的感覺。再搭配上幾個印花的小靠墊，“看似無花勝有花”，如此富有田園氣息的陽臺，相信任何人只要來到這里就會流連忘返的。
打造方案二：簡約實用風格
很多人對小清新、小浪漫不感冒，他們覺得既然要把陽臺改造成植物角，那就得把植物都集中在一起，東一棵西一盆的，既不能遮陽擋光，澆水施肥也不方便。沒問題，立刻送上打造方法。
1.選擇植物：第一，選擇向上生長的植物，比如攀援或蔓生植物。第二，選擇高矮不同的植物。做到這兩點，可以從視覺上拉伸陽臺的空間。另外，要縮小擺放在陽臺上的桌椅尺寸。
2.變換色彩：綠植的集中擺放會讓陽臺的顏色顯得單一，所以，現在需要你大膽用色，比如紅色、明黃色、橘色，將這些平時想用又不敢用的顏色統統放到陽臺上，為周圍環境增添活力。
如何給盆栽換個家？
蘆薈和石蓮花都能無土栽培，將它們栽到一起，為陽臺添一道別樣風景吧。1.在玻璃器皿中鋪上1/2的白石子。2.將蘆薈和石蓮花依次從原盆中移出，注意保護好根須，根須上沾的泥土也不必清理干凈。3.將兩株植物輕放到玻璃器皿中，調整造型，再蓋上1/4的白石子。4.如有石子壓到花葉，用鑷子將它們撥開。
不同的陽臺種不同植物：
朝西的陽臺，夏天受陽光照射時間比較長，溫度較高，如果能種牽牛花、金銀花、爬墻虎和紫藤等藤本植物，就能開成一道綠色的垂簾，使室內的光線變得柔和起來。
如果陽臺朝南，光照時間長，可以養些喜歡陽光的花草，如米蘭、茉莉、扶桑、月季等。
清洌的泉水，沖入帶有青花的蓋碗，嫩綠的新茶舒展開優雅的葉片，暗香縈繞間，浮動著幾千年東方文化的靈魂，如內心那抹化不開的情結，于是，心靈融入了雨后山林般清新而寧謐的世界，身體也隨之得到調理與放松。
紅泥小火爐，細膩的砂鍋在溫柔的火焰上滋滋作響，白芷、茯苓、薄荷、當歸、黃精，在空氣里氤氳起綿長的藥香，讓人心境空明，物我兩忘，以天然的草藥調和肌體，以澄澈的心境怡養精神，始是養生的最高境界。
早春一點溫暖燭火的映照下，張傳懷陷入了他的養生之夢。那個夢，如同面前的那盞燭光，漸漸照亮了他的整個世界。
谷底的那碗花草茶
剛開始喝花草養生茶時，是張傳懷人生中最為沮喪的日子。因為種種原因，他與結婚多年的妻子離婚了。突然間，家沒了，血壓升高了，心和胃也一起病倒了，張傳懷的人生似乎在一夜之間跌到了谷底。
就在這時，年邁的父親堅持要帶兒子去大山里散散心。于是，父子倆便去了遠在大別山腹地的表叔家。父親是位退休老中醫，他每天總是早起上山采摘許多花草，回來給兒子泡茶、燉湯喝。花草茶與藥膳湯的溫柔替代了張傳懷之前離不開的咖啡，一片片蕩漾在杯中與碗中的花瓣溫暖了他的手、他的胃、他的身心。在父親每天沖泡與熬燉的花草茶和藥膳湯的撫慰下，他的身體與心情慢慢地好轉起來，終于回到城市重新從事起緊張的記者工作。
回到合肥后的第二個月，張傳懷采訪了時任九華山佛教協會常務副會長的圣明法師?？吹?0多歲的圣明法師仍面色紅潤，精神矍鑠，張傳懷忍不住向他請教起養生之道。當得知圣明法師常年以九華山上的野生黃精等草藥作為膳食時，張傳懷內心隱約一動。
采訪結束后，張傳懷查閱相關資料，發現黃精有益脾胃、潤心肺、安五臟、補中益氣、養顏美容之功效。張傳懷深知，安徽不僅盛產黃精，還蘊藏著其他多種天然藥食兩用植物，比如大別山區著名的長壽村大山村，山民的長壽便與他們長期飲用以富含硒的茶葉沖泡的茶有關。內心那個飄蕩著花草幽香與溫暖的夢在那一刻蘇醒，人生谷底那碗花草茶綿長的香氣，指引張傳懷走上創業之路。2001年，他辭職下海，創辦了自己的養生產品公司。
中藥與茶的邂逅
公司成立之后，張傳懷聘請了精通藥理的老中醫，利用中醫藥學的原理和民間驗方，很快研制出具有滋補、治療風濕、解酒、美容等功效的養生產品。然而這些產品投放市場后，銷售情況卻并不理想。
市場給了張傳懷當頭一棒，那段日子里，他經常一邊看著媒體上報道的中藥養生的熱潮，一邊苦苦思索自己的產品問題出在哪里。也就是在那些報道中，他發現，中藥養生的傳統在中國由來已久，但幾千年來，卻一直沒有形成規?；漠a業。一方面，中國人已經習慣了西藥，同時，在大多數人的觀念中，中藥畢竟是藥，健康時沒有必要服用；另一方面，中草藥清洗、煎制都比較麻煩，再加上中藥的口感大多較苦，無法滿足現代人簡便、快捷、舒適的需要。
找到了問題所在，張傳懷的心里如打開了一扇天窗，要想實現中草藥養生產品商品化，就必須轉變人們“吃藥治病”的觀念，建立起“中藥養生”的消費理念，這就需要產品本身口感清爽，食用方便。怎樣才能達到這一目的呢？張傳懷望著桌子上輕煙裊裊的一杯新茶陷入了沉思，他的目光由茫然漸漸集中，最后聚焦在那杯清澈的茶水上。茶！張傳懷的思緒瞬間明朗了。
與中藥一樣，茶同樣是中國古老的養生品，不同之處在于，茶只需用沸水沖泡即可飲用，無需煎制，口感更是清香宜人。如果中藥能夠具有茶一樣的口感和便捷的飲用方式，就能解決銷售中遇到的難題。
確定了思路，張傳懷開始著手進行產品改進。他選取藥食兩用的野生草本植物，按中藥的藥理進行搭配，然后配以適當品種的綠茶，制成可供沖泡的袋泡養生茶，保證了原料的新鮮口味和天然的有益成分。茶的加入，不僅調和了中草藥的口感，還為張傳懷的產品賦予了一種理念上的載體。像喝茶一樣吃中藥，張傳懷給自己的產品找到了最鮮明的賣點。
賣健康的人
經歷了之前的波折，張傳懷明白，要想成功將產品打入市場，就必須在消費者心目中建立起“中藥養生”的觀念。
觀念上的建設有時遠比開發一種產品更加困難。張傳懷編寫印制了一批養生資料和書籍，在目標顧客群體中免費贈送，同時舉辦各類養生知識和養生文化的咨詢與推廣活動。這些資料上不僅有養生的相關理念，還有具體的養生知識，比如，桑葉茶可瘦身、美白，消除青春痘和色斑，降血糖血脂，預防感冒風寒，利尿、通便；葛花茶可解酒、護肝、養胃、通腸、潤肺、健腦；竹葉茶清熱下火、祛煩躁，是盛夏與吃火鍋時不可多得的飲品；銀杏茶補心健腦、改善心腦血管循環、降壓降脂、助睡眠、延年益壽，是中老年人的保健新寵……每一條知識，都可以在張傳懷的公司找到相應的產品。張傳懷將此稱為“養生文化營銷”。
通過這種養生理念和文化的傳播，一些顧客開始了解到張傳懷的養生茶產品。然而另一個難題此時開始出現，中草藥本身就是以調理、治本為主，不可能像西藥一樣取得立竿見影的效果。針對這一營銷上的瓶頸，張傳懷挑選了一些見效快的品種，如解酒茶、腸清茶等，免費贈送給顧客飲用，顧客在使用這些產品時看到了效果，自然也接受了公司的其他產品。
另一方面，張傳懷又進一步圍繞著“茶”字做起文章。茶是很多人每天都要喝的，張傳懷就向顧客灌輸一個觀點：“就算治不了病也能當茶喝?！焙芏鄬⑿艑⒁傻念櫩途褪潜е@樣的心理買幾盒“茶”來嘗試，隨之就成為養生茶的忠實顧客。針對每一產品的特點，張傳懷進一步打開思路，除了通過傳統的藥店、保健品店、茶葉店、超市等渠道銷售外，還根據每一個品種的不同特點，將養生茶等產品賣到高檔網吧、美容院、茶樓、酒店等市場。
花言草語的幸福人生
2004年，張傳懷的養生茶在安徽市場上銷售火暴，也引來了一些要求加盟或的創業者。是該將產品推向全國的時候了。張傳懷沒有匆忙著手招商，而是先從產品到經營理念上做了一系列的準備。他結合不同地區消費者的需求，在中藥養生茶之外開發出了近50種特色天然花果、花草養生茶，使顧客在品茶時能看到花色，聞到花香，充分享受大自然的氣息，將養生茶打造成一種時尚產品；他對產品進行了重新分級和包裝，拉開了產品檔次，從幾元一盒的簡易包裝，到幾百元的高檔禮品裝，既能滿足不同經濟水平市場上顧客的需求，又給經銷商留出了更多的利潤空間。為了更好地保障加盟商的利益，張傳懷還推出了先試銷后加盟的“真情活動”，允許加盟商先購部分產品做前期市場調查，試銷成功后再簽加盟合同，并可隨時調換貨。
加盟店迅速在全國范圍內遍地開花，張傳懷卻沒敢松口氣，不同地區的加盟店面對的是完全不同的市場，即使總部經常派人前去指導，效果畢竟有限，怎樣才能找到一種各地的加盟商都可以操作的有效的營銷方式呢？2006年，一件事情啟發了張傳懷。
當時，安徽淮北的加盟商無意間告訴了張傳懷一條信息，一位中學生在當地的報紙上發表了一封致父親的信，這位中學生的父親是企業老板，由于業務的需要經常在外喝酒，女兒與父親之間產生了矛盾，卻找不到時機來交流。張傳懷得知這一消息，第一時間便想到了自己的解酒茶。他讓加盟商帶上具有醒酒、護肝等功效的“葛花茶”找到報社，免費送給那位中學生，并分別給父女二人寫信，幫助他們做溝通工作。這些情節在報紙上作為后續報道刊出后，在當地引發了強烈的反響。一時間，公司產品在淮北地區的銷售量迅猛上升。
張傳懷從中深受啟發，他將這種操作方式復制到各地的加盟店中，讓加盟商注意當地的新聞熱點，并配合這些熱點做好產品贈送和營銷推廣。教師節他們就提上產品看望教師，婦女節就帶上產品慰問下崗女工、特困媽媽，冬天就到敬老院給老人們送養生產品和棉被，并主動向當地媒體“報料”。由于這些事件與新聞熱點緊密結合，經常能引起媒體的關注，在當地引發消費的熱潮。作為給加盟商的支持，張傳懷主動承諾，凡是這些活動中用到的產品，都由公司免費提供。
SPA是一種全新的休閑美容概念，它的原意是在有溫泉的療養地做水療美容，既可以享受溫泉浸浴的水療護理和蒸汽浴，同時又可享受各種全身及面部按摩，讓身心舒暢。
優秀的SPA美容院一般是在國外的溫泉圣地，而且有著龐大的體系和宗教儀式般嚴謹的步驟。當然，它的價格也是十分昂貴的。這一切對我們這些平凡的小女子似乎可望不可及。
想把SPA搬回家
現在，它的意義已經不限于溫泉水療，而是營造一種令人心曠神怡的美妙氛圍。SPA就是對健康的修復，就是減壓。
世界衛生組織對"健康"的定義是："健康，不僅是指個人身體沒有疾病，而且還包括了人體、心理以及社會層面整體的詳和安適。"SPA教人如何愛惜生命，探尋心靈的平衡--追求一種內在平靜，它讓人在喧嘩的都市里，煩躁的環境下，以及壓力不斷的工作中，先掏空、再沉淀；先沖凈、再重生。
既然SPA真正的靈魂在于它對人們心靈上的舒緩與關心，那么，不需要漂洋過海，只要掌握了SPA清潔、優美、舒緩心靈的內涵，能不能在家也輕輕松松完成屬于自己的SPA可以的，今天不妨跟著"BEAUTY"來試一下吧
洗澡出素顏的完美儀式
第一步
給關鍵部位卸妝--最好最完美的洗臉程序就從這兒開始
眼、嘴唇周圍都是特別敏感的部位，用專門的眼唇用品輕柔、小心地卸妝。因為眼部皮膚薄，如果用力過度，就容易產生皺紋。這里要提醍你的是，先洗睫毛會更好一些。具體方法是，用兩個化妝棉沾上卸妝液，放到兩眼上濕潤后，再遵循洗眼皮時向旁邊洗，洗睫毛時由上往下的原則。
專家提醒： ①有劉海的人，洗臉時不要讓頭發擋在臉前，最好用發帶先將頭發束好。
②眉毛、睫毛不要忘記卸妝哦眉毛周圍的毛孔是最容易殘留污垢的場所，用手指沾卸妝液仔細按摩一下，以便清潔得更干凈。
第二步
用卸妝液卸妝--輕柔地邊按摩邊洗是最重要的。
洗臉時，請耐心地反復洗兩次。取5錢大的潔面乳分別點于兩頰、額、鼻、下巴等5方，以劃圈式輕柔地按摩。等劃圈困難時，再加些潔面乳繼續按摩。特別愛出青春痘的人，建議早晨也這樣做。臉頰和額頭由里向外打圈，鼻側上下洗，鼻梁由上而下，嘴唇周圍沿唇周按摩。
第三步
洗去油污--使用洗面奶前，一定先用溫水洗一下臉。
早上洗臉時用溫水，應盡量接近體溫。一回不易沖去，請再重復洗一到二次，一定要好好地洗掉毛孔深層的油污。這樣除了可以去掉表面油污外，還可使洗面奶更容易按摩。
專家提醒：用化妝棉沾濕了擦也OK臉前請一定先洗手，如果用不干凈的手洗臉，會使潔面液的洗滌力降低
第四步
充分起泡沫--請不要直接將洗面奶抹在臉部。
首先，洗面奶不要取得過多，并一定在手上搓起泡沫后，再涂到臉上。取少許于手心邊加水邊搓起泡沫，為了使泡沫起得多，請一點一點加水，用卸妝液時也一樣。
專家提醒：干燥肌膚請用少量的洗面奶，如果使用過多，會使皮脂大量失去。一般膚質的人洗面奶擠出5MM而干燥肌膚的人一半量就可以了，而且早晨洗臉就不要使用洗面奶了。
第五步
從T部位開始洗--養成從皮脂量多的部位先洗臉的習慣。
洗面泡沫要從皮脂量多的T部位開始涂開，兩手包住臉，雖是用手洗，但像是用泡沫洗臉的感覺一樣，養成這樣的好習慣將會給你帶來意想不到的好處。對于干燥肌膚的人，請不要在眼部周圍打泡沫。
NG臉頰開始洗臉，是"臉老化"產生的原因。年輕時，你也許沒什么感覺，但如果每天都持續從臉頰開始洗的話，就很容易使皮膚干燥而產生皺紋。這一點的重要性也許只有上了年紀的人才會有體會
第六步
好好清洗--如果不用水徹底清洗面部，那將會使正確的洗臉效果成為泡影。
最后清洗時，請用比體溫低的溫水，不要搓臉，而是用手將水撩到臉上。如果將殘留的洗面奶留在臉上的話，會對肌膚產生刺激，這之后無論使用多么高檔的化妝品，也起不到美膚的效果。
再清洗臉的最后一次，建議用冷水洗，以收緊毛孔。
專家提醒：請特別留意鬢角，洗面奶往往容易殘留在鬢角和下巴下面，這些都是容易起"青春痘"的原因，請一定要注意。不清潔的毛巾會使正確的洗臉前功盡棄，請用干凈、柔軟的毛巾敷去臉上的水，這樣一來全洗臉過程就完成了。
心情外殼家居服
由于內衣外穿風潮的日漸盛行，內衣和外衣的界限變得越來越模糊了，在家居服的設計上也朝內衣外穿的方向改變，比如采取透明彈性蕾絲材質，除了表現出不同以往的細膩精致外，也為家居服開創了新視野。另外，舒適性與方便性也是一件好家居服不可或缺的條件。穿著自在、個性化的貼身衣物，有圓領長袖、立領短袖、細肩帶等多種設計，提供不同時節的穿衣要求。
換上不一樣顏色的家居服，就是換上了不一樣的心情
家居服以溫和柔婉的顏色為主導，比如乳白、粉紅、天藍、淡紫等粉彩調，迎合輕松舒服的家居氣氛。而從新世紀興起的亮麗色彩將是人們心靈的另一追求，以紅、橘等籍由炫麗光彩的視覺感受來表達自我個性，提升心境。
質感舒適之路
家居服的特點是穿著隨意、舒適，衣料當然也以選用柔軟、透氣、吸濕性好的自然材質為佳。
棉質：穿著時輕松自然的舒適感，使它成為家居服面料的第一選擇。而且全棉布也有許多種面貌，像燈芯絨、泡泡紗、府綢、毛巾布等，可以滿足不同的季節，搭配不同的心情。而其中具厚實感的毛巾布是較固定的一種家居服材質。蓬松又溫暖的毛巾布，帶給穿著者舒適、自在、安心的感受，不論穿著它睡覺還是在家活動都很適合。
萊卡：Lycrafoft性纖維，具有良好的彈性、伸縮性和延展性，動靜之間都符合貼身舒適且伸展自如的要求，它已經越來越多地被運用在不同衣服上，而家居服正是它的一大勢力范圍。
蕾絲：盡管只是起到點綴的作用，但這點綴卻是家居服中不可省略的點睛之筆。
不同款式展示不同的你
極簡主義：如果你是比較大而化之的中性女孩，總以為家居服一定是很浪漫或者有點孩子氣，那就太可惜了其實，素雅的家居服完全可以表現出十足的極簡精神，線條簡單利落，色彩單一中性，面料柔軟舒適，類似運動型內衣，帶給人隨心所欲的自在感覺。一件舒服的針織恤衫加上寬松不貼體的長褲，絕不會感到拘束不自在，讓個性爽朗的你將自然大方的真性情完全展現。當然啦，建議你在顏色上選擇明亮的顏色或當季流行色，運用色彩來提升一下女人味。
快樂卡通：神奇的童話世界是許多女孩心中夢幻國度的實現，由此也傳達出她們最天真無邪的一面。藍天白云和天使、活潑的熊寶寶樂園，當你將不同卡通圖案穿在身上，就好像穿上了童年的夢，展現俏皮可愛的青春氣息。現實生活中的壓力此刻就會遠遠地逃走了。
青春風格：雖說家居服沒有一定年齡限制，而且每個人的外表成熟度也不盡相同，但正值青春的少女如果穿上過于成熟的款式總不大合適。小碎花為主、加上細細蕾絲滾邊的七分袖、七分褲設計的家居服，呈現復古的鄉村氣息，兼具流行感，想要展現最屬于自己的可愛風貌可不要錯過。
小女人味：對大多數女生來說，一件式連身裙是既能體現女人味，又不必動腦筋的懶人穿法。簡潔的一件式直身裙、高胸線抽褶式寶寶裙，甚至是帶蕾絲的露肩洋裝式家居服一樣可以嫵媚又可愛。而當家里來客人或微微覺得寒冷時，只要在外面加上外衣就能發揮一衣多穿的功能。
來杯花草茶
花草茶這種由天然植物沖泡而成的飲料完全沒有咖啡因，對身體有不少益處。想要在家享受SPA可不要錯過。拿出心愛的茶具，啜飲一杯花草茶，看著花與花在杯中慢慢舒展，讓空氣中彌漫著的芳香氣息環抱著自己，此時心情的放松已達到另一個境界。
粉紅玫瑰花rose
唯美的外型，優雅的味道，甘柔的滋味，就像花瓣嬌嫩的顏色一樣，讓你擁有紅潤的好氣色。它能夠平衡內分泌，也有助于血液循環、消除皮膚緊繃或干燥敏感，另外還可以減緩痛經或經期不順，改善手腳冰冷。當它搭配其他花草茶，則有藥引的功能，使其他花草茶的功能完全地發揮出來。喝起來口感也很棒。
泡玫瑰花蕾的時候可不要以為花萼不重要而摘掉噢花蕾中的精華維生素C盡在里面呢。沖泡之前記得先用剪刀把花蕾一個個對剪開來，這樣香味、效用才能散發出來。建議以兩匙花蕾約10沖入300CC泡3-4分鐘濾出即可飲用，加點蜂蜜滋味也不錯喔。
薄荷葉peppermint
香香的薄荷，聞起來清新又舒暢，頭腦混混沌沌時讓那香氣刺激一下，精神也就振奮起來了。另外，肚子不舒服、想吐時，沁涼的薄荷也可以助一臂之力。
薄荷茶＋玫瑰花瓣：玫瑰花瓣的效用跟花蕾一樣，長期飲用對調理女性身體和情緒都有良好的作用，胃不好的人喝了還可以起緩和的作用。喝花草茶時，灑幾瓣玫瑰花瓣漂在水面上，看起來很美，淡淡的玫瑰香更會讓你心曠神怡。
建議取2匙薄荷葉，加入幾塊冰糖，灑上數片玫瑰花瓣，熱水300CC浸泡4分鐘。
注意：不要空著肚子喝太多的薄荷茶，那對肚子來說太涼了。
茉莉花jasmine
茉莉花潔白清香，通常開放在夏季的傍晚，給人清新舒暢的感覺，對于潤澤膚色有很好的功效，所以不喝咖啡的人可以試試茉莉花茶。此外，茉莉花茶具有安定精神、緩和情緒、緩解疲勞頭痛等功效。?？吹降氖羌t茶或綠茶配上數朵茉莉，這里特別推薦以粉玫瑰配茉莉，不但兼具兩味美容養顏的花朵，天然的香氣更是令人著迷。因玫瑰或茉莉都屬于耐泡型的，可以把兩匙混合花朵沖入300mm熱開水，浸泡3～4分鐘飲用，可來回沖泡3～4次呢。
