時(shí)間：2023-05-29 18:21:44
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心態(tài)正能量，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
因一句“滾開”，深圳福田區(qū)獅嶺小學(xué)五年級(jí)小學(xué)生小李被同學(xué)毆打，導(dǎo)致腦震蕩、尿血……
河南一位男大學(xué)生在凌晨與室友搶風(fēng)扇被室友用刀刺傷。據(jù)報(bào)道，這兩個(gè)大學(xué)生都是鄭州黃河科技大學(xué)新聞傳播學(xué)院大二學(xué)生，兩個(gè)人是同一個(gè)專業(yè)但是不同班，被刺傷的還是一個(gè)班的班長(zhǎng)……
頻頻發(fā)生的校園傷害案在令我們感到傷痛的同時(shí)，更應(yīng)該引起我們的反思；我們?cè)谥肛?zé)學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生存在觀念誤區(qū)和校園管理工作滯后的同時(shí)，也應(yīng)該意識(shí)到這是時(shí)代變遷中人們教子理念變遷與社會(huì)規(guī)律相違背的產(chǎn)物。
誠(chéng)然，校園暴力與學(xué)校教育有著不可推卸的責(zé)任，但作為家長(zhǎng)，作為孩子的第一任老師，我們對(duì)孩子的教育是不是也存在著誤區(qū)呢？
怕吃虧，“學(xué)會(huì)”與人敵對(duì)
我們經(jīng)常可以見到這樣的家長(zhǎng)：怕孩子受小朋友的欺負(fù)，就時(shí)常對(duì)孩子展開“教育”——教孩子“強(qiáng)勢(shì)”，教孩子“不吃虧”，甚至教孩子打架。
“憑啥他搶你的玩具，你就讓他搶呀？”、“他打你你不會(huì)打他呀，以后不許和他玩了！”、“你不還手下次他還打你，狠狠打他，看以后他還敢不敢欺負(fù)你！”……
我們經(jīng)常可以聽到家長(zhǎng)對(duì)孩子這樣的“教育”。在很多家長(zhǎng)的眼里，自己的孩子性格軟弱，就是因?yàn)樘珕渭兲犜挘圆趴偙恍∨笥哑圬?fù)，所以就時(shí)時(shí)刻刻地教自己的孩子戒備、強(qiáng)勢(shì)。
其實(shí)孩子與小伙伴之間的關(guān)系是很單純的，玩鬧時(shí)出現(xiàn)爭(zhēng)搶玩具或者磕磕碰碰的矛盾也不可避免。有時(shí)就是要得到想得到的東西，有時(shí)就是對(duì)別的孩子或者成人行為的模仿，并不像某些成年人所理解的那樣復(fù)雜。但是如果家長(zhǎng)的戒備心理太強(qiáng)，用歪曲的思維方式理解孩子的行為舉止，孩子間一出現(xiàn)矛盾就認(rèn)為自己的孩子被欺負(fù)了，再經(jīng)常給孩子灌輸“不能被人欺負(fù)、被占便宜”的概念，久而久之，孩子就會(huì)形成“別人會(huì)欺負(fù)我，要防止被欺負(fù)”的戒備心理，與人交往時(shí)心存芥蒂，從而變得與人敵對(duì)，不合群。
在心理學(xué)上，對(duì)別人行為的認(rèn)知存在一種“以己之心度人之行”的現(xiàn)象，就是說，每個(gè)人對(duì)人性的認(rèn)知，決定自己對(duì)別人行為的認(rèn)知。一個(gè)人如果認(rèn)為社會(huì)美好光明人心向善，自然會(huì)從善意的角度來理解別人的行為，但如果反之，則會(huì)用“惡意”的心態(tài)來揣度自己遇到的事情和人。
在人際交往中，難免會(huì)出現(xiàn)摩擦。在對(duì)矛盾的處理上，心念不一樣的人處理的方式也會(huì)不同。擁有“正心態(tài)”，也就是積極心態(tài)的人，就善于從別人的角度去換位思考，會(huì)選擇寬容，會(huì)覺得“退一步海闊天空” ，從而輕易化解這些小矛盾；但戒備心理過強(qiáng)、心存芥蒂的人很難有寬容對(duì)方、化解矛盾的想法，往往會(huì)把這種小摩擦小矛盾看成是對(duì)方故意的挑釁，甚至是惡意的侵犯和攻擊，會(huì)把對(duì)對(duì)方的怨恨積在心里，使小矛盾積聚成大矛盾，使反感怨恨發(fā)酵成仇視。當(dāng)這種矛盾和仇視越聚越多，自己心理感覺不可承受時(shí)，他們往往就會(huì)爆發(fā)，采取針鋒相對(duì)、以牙還牙的對(duì)抗心理，使矛盾愈發(fā)升級(jí)甚至產(chǎn)生暴力沖突，這就是“馬加爵”式的殺人或“校園投毒案”式的悲劇。
從小培養(yǎng)“正能量”
我們現(xiàn)在經(jīng)常用一個(gè)詞——正能量。具體來講，每個(gè)人的內(nèi)心都是一座“能量場(chǎng)”，既隱藏著自信、豁達(dá)、愉悅、寬容、進(jìn)取等正性能量，又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負(fù)性能量。這兩種能量可以說是此消彼長(zhǎng)。因此，當(dāng)正性能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感就會(huì)慢慢增加，人生便會(huì)充滿希望。但相反，如果任由甚至縱容“負(fù)能量”的蔓藤在心中瘋長(zhǎng)，它的枝枝葉葉就會(huì)遮住生命中的陽光，眼中心里所看到的所感受到了就只能是一片黑暗。
一個(gè)人能否讓自己內(nèi)心的“正能量”占上風(fēng)，主要是取決于心態(tài)。人的心理因素非常重要，而心理因素除了個(gè)人先天性的之外，大部分是需要后天培養(yǎng)或者糾正的。在這個(gè)后天培養(yǎng)和糾正的過程中，老師、學(xué)校、社會(huì)都有不可推卸的責(zé)任，家長(zhǎng)更是起著至關(guān)重要的作用。
我們說的“正心態(tài)”也即是積極的心態(tài)包含兩層意思：一層是要從好的、有利、有益的角度去認(rèn)識(shí)和理解別人的言行，做一個(gè)善解人意的人，這里的“善”又包括著“善于”和“向善”兩層意思；另一層意思就是當(dāng)人際交往時(shí)一旦出現(xiàn)了矛盾時(shí)，要從善意的角度去主動(dòng)化解矛盾。
積極的心態(tài)需要從小培養(yǎng)，孩子和同伴玩耍的過程，其實(shí)就是人際交往的學(xué)習(xí)過程。孩子之間的爭(zhēng)執(zhí)是兒童交往中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，在爭(zhēng)執(zhí)中，孩子慢慢會(huì)體會(huì)出與人相處的一些基本道理，由此學(xué)會(huì)如何去面對(duì)一些小小的挫折。
首先要鼓勵(lì)孩子多與同伴交往，讓孩子感受到自己需要?jiǎng)e人做朋友，別人也同樣需要自己做朋友，體會(huì)到有朋友的快樂，從小就搭起友誼的橋梁。當(dāng)孩子們之間發(fā)生不愉快時(shí)，要教孩子從善意與友愛的角度去理解對(duì)方的行為。如對(duì)方搶孩子玩具的時(shí)候，可以告訴孩子他是想和你一起玩，進(jìn)而可以借這種機(jī)會(huì)教孩子們?cè)趺匆黄鹜妫尯⒆訉W(xué)會(huì)合作；當(dāng)對(duì)方推搡或者拍打自己孩子的身體時(shí)，不要一味的以為這就是攻擊或侵犯，可以引導(dǎo)孩子判斷對(duì)方是不是想引起你的注意，想和你玩；如果是，就要引導(dǎo)孩子用微笑或者其他善意的方式回應(yīng)對(duì)方，一起玩耍；當(dāng)對(duì)方弄壞了孩子的玩具或弄臟了孩子的衣服時(shí)，可告訴孩子他不是故意的，可以讓孩子一起把玩具修好或把污跡去掉。
其次，就是在孩子與玩伴發(fā)生矛盾和沖突，甚至是孩子真的“受了欺負(fù)”時(shí)，家長(zhǎng)要善于幫助孩子化解而不是激化這種矛盾。父母可以先與孩子溝通，讓孩子把自己的怨氣不滿發(fā)出來，把想法說出來，然后要教孩子學(xué)會(huì)諒解與寬容對(duì)方，與孩子一起找到諒解與寬容對(duì)方的理由：如他不是故意的、他是你的朋友、是朋友就要諒解他等，并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)去玩。其實(shí)，很多時(shí)候孩子間產(chǎn)生了矛盾，轉(zhuǎn)臉孩子就不在乎了，而大人們用自己的價(jià)值觀去理解，覺得自己的孩子吃虧了，心理不平衡而最終影響了孩子與玩伴間的關(guān)系。
人生就如一輛疾馳的汽車，它需要能量的驅(qū)動(dòng)。“負(fù)能量”如同劣質(zhì)的汽油，會(huì)對(duì)列車造成致命的傷害，甚至引發(fā)故障而拋錨。只有多創(chuàng)造“正能量”，車才能安全地駛向遠(yuǎn)方。
教孩子松開戒備的“拳頭”
為了讓孩子形象地理解“心存善念”，理解“接納”和“包容”，可以帶孩子做一個(gè)游戲。
準(zhǔn)備兩副不同的眼鏡，一副是紅色而清晰的鏡片，邊框光滑，一副是灰色而模糊的鏡片，邊框粗糙。讓孩子分別戴上這兩副眼鏡，看同一個(gè)事物，體會(huì)有什么不同的感受。
很顯然，戴紅色眼鏡時(shí)，會(huì)看到外面的世界是明亮的溫暖的，光滑圓潤(rùn)的鏡框也會(huì)給孩子帶來舒服的感覺；但是戴上灰色的眼鏡，看到的世界會(huì)是灰蒙蒙的冰冷，粗糙的鏡框也會(huì)加強(qiáng)孩子的不適感，甚至引發(fā)內(nèi)心的煩躁。
有了這種直觀的感受，就可以引導(dǎo)孩子去思考，同一個(gè)事物，同一個(gè)世界，為什么戴不同的眼鏡時(shí)感受會(huì)截然不同，我們又該戴著什么樣的“眼鏡”去看待別人呢？
對(duì)于大一些的孩子，還可以引導(dǎo)他們進(jìn)一步去認(rèn)識(shí)，每個(gè)人的心念其實(shí)就是伴隨自己一生的“眼鏡”，當(dāng)我們透過灰色的“眼鏡”看待別人時(shí)，看到的最多的是缺點(diǎn)和不足，所以我們會(huì)斤斤計(jì)較，會(huì)不夠友善和謙讓，但如果我們心中的“眼鏡”是紅色的，更多感受到的則是友情。所以，在與別人相處的過程中，我們要保持積極的心態(tài)，這樣我們的心情會(huì)是愉快的，對(duì)待別人的行為也會(huì)是友好的。其實(shí)，有很多似乎讓人不好理解的事，換一個(gè)角度、換一種心態(tài)去看，就能夠接納了。
還可以用“拳頭人際交往模型”來使孩子形象地理解對(duì)人的寬容與接納，鞏固孩子的“善心”。
教孩子舉起自己的左手并握拳，這只拳頭代表自己并有些情緒，再舉起自己的右手亦握拳，這只拳頭代表對(duì)自己有情緒的對(duì)方。然后兩只拳頭相撞，會(huì)感到不舒服甚至是疼痛，而且是越用力越疼。這表示兩個(gè)有情緒的人帶著情緒針鋒相對(duì)交往時(shí)的感受；這時(shí)把代表自己的左拳頭松開，再和右手握的拳頭相撞，和兩個(gè)拳頭相撞相比，疼痛感會(huì)減輕很多，這表示自己用寬容接納的心態(tài)與有情緒的對(duì)方交往時(shí)的感受；然后再將代表對(duì)方的右拳頭也松開，再相撞時(shí)是兩掌相對(duì)，不僅沒有了不適感與疼痛感，還產(chǎn)生了“啪啪”的和諧之聲。這時(shí)代表你的寬容接納感化了對(duì)方，對(duì)方?jīng)]有了情緒，雙方都敞開了心扉，結(jié)果是友好相處。
1、如果你心中沒有陽光，就算周圍一片光明，你也會(huì)感到灰暗；如果你心中充滿陽光，就是在黑暗中，也能看到希望。
2、凡事不必苛求，來了就來了；凡事不必計(jì)較，過了就過了；遇事不要皺眉，笑了就笑了；結(jié)果不要強(qiáng)求，做了就對(duì)了；生活就是一種簡(jiǎn)單，心靜了就平和了。
3、學(xué)會(huì)把自己的心態(tài)放低放平，多看自己的缺點(diǎn)，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，讓傲慢的心變得謙虛恭敬，這樣您所處的環(huán)境自然就融洽了。
4、豁達(dá)人生，寬闊心懷，原諒錯(cuò)誤，坦然生活，修得胸中雅量，蓄得一生幸福，俯身去做事，用心去做人。
5、許多的悲歡離合，緣聚緣散，又何必太在意？要知道，有些事情，也許放下才是最好的結(jié)局。
6、所謂的不喜歡的事情很多，不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的不喜歡而消失世間百態(tài)，人生百態(tài)，怎么會(huì)一樣，所以還是放寬心態(tài)，過好自己就行！
7、正確的心態(tài)，應(yīng)該是跟自己比。今天的自己比昨天的自己更優(yōu)秀，今天做了更多有用的事情，讓自己的能力得到了長(zhǎng)足的進(jìn)步。一天比一天好，那日積月累之后的人，就會(huì)成為自己想成為的人，得到自己想要的結(jié)果。
8、不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生本來就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，這次錯(cuò)了，下次別犯同樣的錯(cuò)就好。
9、沒有人可以和生活討價(jià)還價(jià)，所以只要活著，就一定要努力。
10、現(xiàn)實(shí)會(huì)告訴你，不努力就會(huì)被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
看到這個(gè)題目，有人會(huì)問了：“正能量是什么呢？”讓我來解答吧！能給自己以及他人帶來快樂的感覺，鼓舞向上的力量就是正能量。生活中，正能量是健康的心態(tài)，陽光的心理，積極向上的動(dòng)力。有些同學(xué)會(huì)問了：我怎么樣才能有正能量呢？大家可以把心態(tài)放正，每天起來對(duì)自己來一個(gè)大大的微笑。正能量就在你手中了……
今天我看了一個(gè)讓我深思的故事：“有一個(gè)孩子跑到山上，無意間對(duì)著山谷喊了一聲：“喂……”聲音剛落，從四面八方傳來了陣陣“喂——”的回聲。大山答應(yīng)了。孩子很驚訝，又喊了一聲：“你是誰？”大山也回音：“你是誰？”孩子喊：“為什么不告訴我？”大山也說：“為什么不告訴我？”孩子忍不住生氣了，喊道：“我恨你。”他哪里知道這一喊不得了，整個(gè)世界傳來的聲音都是：“我恨你，我恨你……”孩子哭著跑回家，告訴了媽媽，媽媽對(duì)孩子說：“孩子，你回去對(duì)著大山喊‘我愛你’，試試看結(jié)果會(huì)怎樣，好嗎？”孩子又跑到山上。果然這次孩子被包圍在“我——愛——你，我——愛——你……”的回聲中。
孩子笑了，群山笑了。
男孩不解的、迷惑的搖搖頭”看了這個(gè)故事，我似乎明白了什么：“有時(shí)候，我們總是在抱怨著別人的態(tài)度太冷漠、情緒太不好，卻不知你自己是對(duì)方一面最好的鏡子——如遇到這樣類似的情況，不妨問問自己做了什么——想讓別人愛你，你得先去愛別人。”
從今天開始，我要有著樂觀的心態(tài)，努力學(xué)習(xí)，把命運(yùn)和正能量掌握在自己的手中！
六年級(jí):張馥蘚
《正能量》讀書心得
感謝機(jī)關(guān)黨委、機(jī)關(guān)團(tuán)委對(duì)年輕人的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長(zhǎng)之書。工作之余，懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德。懷斯曼的著作，心中感慨無限。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富。
人心中的"能量場(chǎng)"存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，國(guó)家才會(huì)充滿正能量。
點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！
正如標(biāo)題所言，培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生……
正能量讀書心得感悟 《正能量》就是一本十分不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書，本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，他的研究在英國(guó)超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí)，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過數(shù)百萬人走向成功。必須要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去！
這個(gè)月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都需要正能量，正因正能量能促進(jìn)工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法，來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量，同時(shí)消弭負(fù)面情緒，讓我們的心靈健康成長(zhǎng)。
不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作，正能量都就是你所渴望的。《正能量》這本書不就是簡(jiǎn)單枯燥的`說教，而就是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益。
不管如何，我都想讓自己擁有正能量，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再就是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而就是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。
正能量讀書心得感悟
《正能量》，這是一本難得一見沒有浮夸的心理勵(lì)志書，本書作者擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的理查德·懷斯曼。這本書通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用詼諧幽默的語言，由淺入深地向讀者介紹“詹姆斯革命性理論”。19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒，用通俗表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”揭示了什么樣的行為模式可以影響到人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們的信念、情緒、意志力等。正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消極的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。用這種方法控制自己的情緒，就像：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
書中闡述其實(shí)每個(gè)人身上都是有能量的，有正的能力也有負(fù)能力。而只有信任、積極、樂觀才是正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試通過“變現(xiàn)”的方式把積極的能量轉(zhuǎn)變出來，你的人生也將會(huì)得到神奇的轉(zhuǎn)變。就如和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，就能帶來和諧的人際關(guān)系，人的工作舒心了而且是人與人之間還會(huì)互相傳遞這種“正能量”。
書中同樣給我們一種提示，一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，如果一個(gè)社會(huì)的正能量呢？人可以不偉大，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)傳遞我們的正能量，讓這個(gè)社會(huì)隨處都有正能量。人們的生活更愉悅，人民的生活更和諧。
世界評(píng)價(jià)宗教的時(shí)候通常以是否引人行善、是否為人們謀福利評(píng)鑒這個(gè)宗教是否為正或是邪。同樣，這本書用簡(jiǎn)潔的方式可行的方法激勵(lì)我們積極向上，讓每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人。讀這本書本身不會(huì)讓你具備某種能力，因?yàn)樗皇羌夹g(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上是什么，具體的還要考我們自己去實(shí)踐，只有在實(shí)踐過程中，才能提升正能量。正如，當(dāng)我們懶散的坐在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞，會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺呢？如果我們“坐如松”，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)就變好了，每個(gè)人都可以去嘗試，這樣會(huì)不會(huì)給我們的工作、生活帶來更多的正能量。這些是身體的小小的技巧，就能使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼！
正能量讀書心得感悟 作為一名節(jié)能監(jiān)察一線工作崗位的人員，把“剛?cè)岵?jì)”的思想融入到工作中去，把監(jiān)察、關(guān)心化為縷縷春風(fēng)，融入服務(wù)管理對(duì)象的心田，是我為之奮斗的目標(biāo)之一。
在從事節(jié)能監(jiān)察這項(xiàng)工作前，我信心滿滿，豪情萬丈。可是隨著時(shí)間的推移，各種各樣的困難擺在眼前。疲憊，壓力，迷茫，彷徨，我甚至開始懷疑自己的能力了。我擁有什么，我可以做什么？這個(gè)問題一直在心中縈繞。
修煉，修煉，再修煉！我首先嘗試的是保姆型節(jié)能服務(wù)人員，主要著眼于細(xì)節(jié)，工作中的事情，事無巨細(xì)，都要做好。一段時(shí)間下來，發(fā)現(xiàn)了弊端：首先時(shí)間和精力應(yīng)付不過來，其次，這樣雖然人性化，但是風(fēng)格過柔，束縛于細(xì)枝末葉，掌控不了自身能力的發(fā)展；一番折騰后我又決定向警察型的監(jiān)察人員，風(fēng)格過硬，導(dǎo)致與被服務(wù)單位人員關(guān)系過于嚴(yán)肅、冷漠。幾番思索后，我決定要做剛?cè)岵?jì)的節(jié)能監(jiān)察人員，整體的思路是著眼于“整體運(yùn)作”，運(yùn)籌帷幄，既強(qiáng)調(diào)原則又富有溫情。
可是具體又該怎么做呢？很多好的想法一直裝在我的腦海閃現(xiàn)，可是到真正實(shí)行之前，又需要考慮非常多的實(shí)際情況。我并沒有立即放手去做，因?yàn)槲抑溃跊]有全面細(xì)致的計(jì)劃之前，貿(mào)然調(diào)整只會(huì)帶來更多的問題，更多的麻煩。是選擇創(chuàng)新向前還是固步自封，這樣的矛盾讓我倍受煎熬，有種窒息的感覺。有一
段時(shí)間，我甚至懷疑自己是不是抑郁了。最終，我發(fā)現(xiàn)，最迫切的是調(diào)整好心態(tài)，釋放自己的正能量，重新建立好工作觀念與信仰，用一個(gè)全新的視角面對(duì)節(jié)能服務(wù)對(duì)象、面對(duì)同事、面對(duì)家人。心態(tài)決定態(tài)度，在接下來的工作中，雖然有困難，但是我能夠積極面對(duì)，班級(jí)的新的調(diào)整和新氣象也悄然形成。理性但理解節(jié)能服務(wù)對(duì)象，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)珳睾停瑢?duì)，這才是我。
在工作的同時(shí)，我還要注意擴(kuò)大交際面，平衡工作，家庭，興趣，愛好，合理的調(diào)整和宣泄心中的壓抑，更好的投入工作中。
常備果蔬在身
有時(shí)候拍戲太累，攝制組常常會(huì)為演員備好濃油赤醬的大魚大肉，但歸亞蕾每次只是淺淺嘗上幾口，反而對(duì)清淡無味的素菜“不忍釋筷”。對(duì)此，歸亞蕾解釋說：“對(duì)于演員而言，保持體型很重要，所以我吃得挺清淡的。而且，我年紀(jì)大了，多吃蔬菜也是有好處的。我們不是常說‘有錢難買老來瘦’嘛，人進(jìn)入老年期時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也隨之老化，身體器官的衰老，免疫力的下降，許多分子細(xì)胞及系統(tǒng)出現(xiàn)變化，如皮膚干燥、失去彈性，微細(xì)血管擴(kuò)張和變得脆弱，頭發(fā)變灰、變白或者掉發(fā)，體內(nèi)口腔唾液分泌減少，味覺改變，容易口干，唇裂或發(fā)炎。另外，老年人易患牙周病，也造成牙齒的松散而掉光，眼睛視力下降、老花、白內(nèi)障、胃分秘量的減少，胃酸不足還影響身體對(duì)鐵、鈣的吸收，便秘也是老年常見的一種特征。這些身體的變化，是完全可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而改變的。多吃素就是一種很好的飲食習(xí)慣，而且還能減少患心腦血管疾病的概率。”
此外，蘋果、香蕉和番茄也是她身邊常備的三種水果，她還把它們命名為“耐力果蔬三組合”。“蘋果富含鋅，是‘記憶之果’，能幫助我提升記憶，多記臺(tái)詞；香蕉是‘智慧之果’，常吃香蕉能預(yù)防神經(jīng)疲勞，增加大腦的耐力；番茄是‘活力之果’，含維生素多，還能減緩衰老。”
堅(jiān)持例行體檢
歸亞蕾參與拍攝的電視劇《活著，真好》曾在熒屏火了好一陣。劇中講述了生活在乳腺癌病史陰影下的一家人的故事。歸亞蕾也因?yàn)檫@部電視劇愈發(fā)重視健康，并開始堅(jiān)持每年一次的例行體檢。“健康是個(gè)綜合性的問題，單打是不行的，還需要各方面的積極配合。所以我很重視在生活上有張有弛，絕不讓自己拍戲拍得太累，過度透支，因?yàn)槠诘寞B加，很容易把人推到疾病的泥坑里去。”
歸亞蕾喜歡慢跑，無論是拍戲期間還是閑在家的時(shí)候，只要吃好一餐飯，必定要慢跑幾圈，“都說人老腿先老，我這其實(shí)也是為了防衰老，而且多運(yùn)動(dòng)對(duì)于新陳代謝、防止生理機(jī)能減退都是大有裨益的。”
正能量也“積累”健康
跳脫娛樂圈之外的歸亞蕾也一直盡心盡力于公益事業(yè)。不久前她被選為藍(lán)天“愛心計(jì)劃”最新公益形象代言人，并參加了海藍(lán)之謎在全國(guó)巡回舉辦的海洋保護(hù)活動(dòng)，為環(huán)境保護(hù)傳達(dá)一份正能量，“我們一直說正能量正能量。其實(shí)自然界中的正能量是需要我們大家去保護(hù)的。”
在歸亞蕾看來，付出也是一種“能量的獲得”，這是她從大海這個(gè)意象中得到的感悟。“我雖然是出生在湖南長(zhǎng)沙，但后來隨父親遷往臺(tái)灣，也可以算得上是在海邊成長(zhǎng)的。而在我看來，大海就是一個(gè)很形象的傳遞正能量的過程，一個(gè)個(gè)浪濤的涌動(dòng)就是把正能量一次次傳遞，最后轉(zhuǎn)化為一個(gè)實(shí)際的行為，比如浪濤它可能拍打在巖石上，或是沙灘上。一浪一浪往前推，就是一個(gè)付出的過程。”
歸亞蕾的心里，把付出和汲取看成是對(duì)等的。她認(rèn)為，也只有真正全心全意地付出，才能收獲正能量，而正能量也會(huì)給自己帶來積極的心態(tài)，讓自己看到更多社會(huì)上美好的事物和人。這樣一來，每天保持在一個(gè)好心態(tài)下，身體自然也就得到了健康。“所以我常說，付出其實(shí)也是在為自己的健康‘做積累’。”
林志穎我對(duì)時(shí)間有耐心讀后感
很多靈感來源于在路上，我對(duì)時(shí)間有耐心，耐心不只是對(duì)時(shí)間，任何事都是。《我對(duì)時(shí)間有耐心》我的讀后感來晚了一些，不是因?yàn)樽约涸跁袥]學(xué)到什么，而是在想該如何把學(xué)到的東西用文字表述出來。
《我對(duì)時(shí)間有耐心》小志出道22年獨(dú)家講述，讀這本書我用了四天，在公交車上看，在公司看，躺床上看，很有興致，很有激情，滿腹熱血。老實(shí)說，這本書的字里行間是很普通的一些文字，只是自己的親身經(jīng)歷，但為何深受網(wǎng)友好評(píng)并怒贊呢？或許很多人會(huì)想，都是腦殘粉頂起來的，我不這么認(rèn)為，真正用心讀過這本書的人會(huì)覺得，樸素的話語里傳遞的是一種正能量，而任何人的一生中都會(huì)經(jīng)歷像小志人生中所謂的坎坷，低谷，這樣一次次的失敗和無奈，那么最后能否走出逆境？在逆境中成長(zhǎng)并獲取成功？我想這就是小志寫這本書比較核心的部分吧。
人和人可能有很多地方不一樣，但唯一可以確定的是，沒有一個(gè)人能隨隨便便成功，與其羨慕別人的成功，不如學(xué)習(xí)別人成功的經(jīng)驗(yàn)，自己努力去獲取成功。看了這本書其實(shí)最大的感悟還是小志提到的擺正心態(tài)，處在北京這樣亞歷山大的城市，你或多或少會(huì)感覺到力不從心，那么想想你來這里的目的，也正如小志一樣，生活中會(huì)遇到一些不如意的事情，會(huì)對(duì)很多事情不滿，如果你改變不了，那就要從容的接受，并當(dāng)作一種興趣，去研究，你會(huì)覺得是一件快樂的事情，所以小志所說的擺正心態(tài)非常重要。
失敗的經(jīng)歷人人都有，而我們?nèi)鄙俚囊舱且环N正能量的來源，人生如戲，戲如人生，小志說，對(duì)于工作，如果你抱著享受的態(tài)度，就不會(huì)感到辛苦，就能樂在其中，要享受自己的工作，就必須永遠(yuǎn)保持一顆好奇心，以樂觀的心態(tài)去面對(duì)一切，哪怕工作繁重，你也不要天天抱怨，“哦，我今天又要加班到幾點(diǎn)”，抱怨絲毫不能解決任何問題，也不會(huì)讓工作減少，不如做個(gè)有心人，多從工作中尋找樂趣，去享受它，并把這份滿足感傳播給更多的人。我想這就是所謂的心態(tài)決定高度吧！
每一次經(jīng)歷都是自己的成長(zhǎng)，都離成功又近了一步，其實(shí)人生的酸甜苦辣，經(jīng)歷過后來才知道是很美好的事情。讀了小志的《我對(duì)時(shí)間由耐心》，我更加懂得做任何事情不能急躁，比如找工作，我就是因?yàn)榧痹甓屪约河纸?jīng)歷了一段黑暗的歷史，不過，我們要相信美好的事情即將發(fā)生，能及早調(diào)整方向，突破瓶頸，下一個(gè)美好在等著你。
不為別人改變自己，只為自己改變自己，書中的這句話我非常贊，來京后我一直想改變自己，很多人會(huì)說真正喜歡你的人不會(huì)讓你去改變，也不在意你是否改變而他依舊喜歡你。我不這么認(rèn)為，我所謂的改變不是為了別人，只是為了自己，我沒有刻意要改變什么，我只是想讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加沉穩(wěn)、更加優(yōu)秀而已，這僅僅是為了我自己。
人生就像馬拉松，沒有誰因?yàn)樵谄瘘c(diǎn)快就得冠軍的，獲勝的關(guān)鍵往往不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅(jiān)持。雖然終點(diǎn)看起來可能遙遠(yuǎn)，可能模糊不清，但只要你優(yōu)雅、堅(jiān)定地堅(jiān)持向前，迎向你生命中的每一次變化、每一個(gè)撞擊，一步步結(jié)實(shí)踏過，你自然會(huì)成為你期望的那個(gè)人。謝謝永遠(yuǎn)傳遞正能量的小志！
強(qiáng)調(diào)“空談?wù)`國(guó)，實(shí)干興邦”后，全國(guó)各地興起了重實(shí)際、說實(shí)話、辦實(shí)事、求實(shí)效的“實(shí)”風(fēng)。形式主義之風(fēng)害死民，求真務(wù)實(shí)之風(fēng)喜煞人。“空談?wù)`國(guó)，實(shí)干興邦”就是要把國(guó)家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福交給實(shí)干，交給實(shí)風(fēng)，交給實(shí)績(jī)。興實(shí)風(fēng)、揚(yáng)實(shí)績(jī)，需要你我一起奮斗，上下共同努力，一任接著一任傳承，更需要有“實(shí)”思想、“實(shí)”心態(tài)、“實(shí)”行動(dòng)。
思想要“實(shí)”。要腳踏實(shí)地。敢于直面殘酷現(xiàn)實(shí)，敢于掌握全面實(shí)情，絕不放棄信仰、理想、底線，牢固踏石有印、抓鐵留痕的實(shí)勁，不浮躁、不虛浮、不議論、不爭(zhēng)論、不空論，一步一個(gè)腳印。要實(shí)事求是。善于學(xué)好學(xué)懂，用原理指導(dǎo)實(shí)際工作，增強(qiáng)工作的預(yù)見性、能動(dòng)性；敢于從工作實(shí)際出發(fā)，探尋經(jīng)濟(jì)建設(shè)、社會(huì)發(fā)展、群眾工作規(guī)律，增強(qiáng)工作的普適性、有效性，實(shí)現(xiàn)實(shí)事與規(guī)律的良性循環(huán)，把出發(fā)點(diǎn)放到為黨盡責(zé)、為民造福上，把落腳點(diǎn)放在辦實(shí)事、求實(shí)效上，把重點(diǎn)放到打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)上。要?jiǎng)?wù)實(shí)創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)四個(gè)現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)、實(shí)現(xiàn)全面小康，可謂摸著石頭過河，面對(duì)新情況新形勢(shì)，要堅(jiān)決地試，大膽地闖，敢于殺出一條血路來，敢于研究新辦法，探索新道路，解決新問題，確保各項(xiàng)工作取得實(shí)實(shí)在在的成效。
心態(tài)要“實(shí)”。要真心實(shí)意。對(duì)群眾不哄不騙，以實(shí)對(duì)實(shí)，用真換真，既不欺軟凌弱，也不畏強(qiáng)縱暴；對(duì)組織不哄不騙，不欺上瞞下，不拈輕怕重，不挑肥揀瘦，不瞻前顧后；對(duì)自己不哄不騙，紀(jì)律不漏于小事，學(xué)習(xí)不停于表面，約束不止于親朋。要真情實(shí)感。深入基層走一走、看一看、問一問、聽一聽，背靠背了解情況、面對(duì)面交換意見、肩靠肩戰(zhàn)勝困難，而不是憑空想象、遙控指揮、走馬觀花。工作一線和群眾是干部的家和家人。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)永無止境的事業(yè)，干什么學(xué)什么、缺什么補(bǔ)什么，帶著問題學(xué)、帶著思考學(xué)，學(xué)以致用、用以促學(xué)，老老實(shí)實(shí)地學(xué)，踏踏實(shí)實(shí)地想，避免“空對(duì)空”“兩張皮”，增長(zhǎng)促改革、促發(fā)展、促和諧、促富民的真本事、正能量。
行動(dòng)要“實(shí)”。要實(shí)抓實(shí)干。干部就是干事的，千招萬招，不抓落實(shí)等于白招；千條萬條，不抓落實(shí)等于白條。要跳出文山會(huì)海、迎來送往、形式主義，一頭扎下去，實(shí)事實(shí)辦、務(wù)實(shí)苦干、扎實(shí)肯干，一年干成幾件實(shí)事，一年發(fā)生一點(diǎn)變化。要實(shí)話實(shí)說。光說不干是假干，光干不說是傻干，既要實(shí)干又要實(shí)說，說自己所干，干自己所說，有問題說問題，有成績(jī)說成績(jī)，不偷不裝不吹，避免言過其實(shí)、有名無實(shí)、貽人口實(shí)，做到貨真價(jià)實(shí)、名副其實(shí)、實(shí)至名歸。要實(shí)評(píng)實(shí)考。考核單位和干部，走進(jìn)干部職工、基層群眾、紀(jì)檢監(jiān)察，既看顯績(jī)又看潛績(jī)，既看主觀努力又看客觀條件，即看工作成效又看群眾評(píng)價(jià)，不讓老實(shí)干事者吃虧，不讓投機(jī)鉆營(yíng)者得利。
“實(shí)”思想者正，“實(shí)”心態(tài)者真，“實(shí)”行動(dòng)者成。只有時(shí)刻把“實(shí)”思想戴在頭頂，把“實(shí)”心態(tài)裝在心中，把“實(shí)”行動(dòng)進(jìn)行到底，才能開實(shí)花結(jié)實(shí)果，才能匯聚“實(shí)”能量，才能點(diǎn)亮中國(guó)夢(mèng)。
有人把教師比作蠟燭，燃燒自己，照亮別人。可蠟燭是會(huì)燃盡的，老師不該以犧牲自己來換得桃李滿園，因?yàn)榛钪艜?huì)為社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值。所以，我更喜歡把教師比作舵手，指引學(xué)生朝著希望的港口航行。這個(gè)舵手要有清晰的頭腦，嫻熟的技巧，總之要充滿智慧，才能把你的學(xué)生渡到幸福的彼岸。
一、傳遞積極的正能量
班主任的工作是繁雜瑣碎的，腦海里羅列的是從早到晚的日程表，既定的日程每天如一，還要面對(duì)無數(shù)突發(fā)事件。如果你沒有一個(gè)良好的心態(tài)，那就會(huì)很快陷入壓力的漩渦中，越掙扎越沉淪。
美國(guó)成功學(xué)學(xué)者拿破侖·希爾關(guān)于心態(tài)的意義說過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。”積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。選擇積極的心態(tài)，就是選擇了成功的希望；選擇消極的心態(tài)，就注定要走向失敗的沼澤。我們固然左右不了外部的世界，但是我們可以把握自己的心態(tài)；把握住了自己的心態(tài)，就是把握住了一個(gè)美麗而安寧的精神世界。班主任很辛苦，但不能被辛苦掩埋，讓心受苦，要積極調(diào)整心態(tài)，把正能量傳遞給學(xué)生。人說什么樣的老師出什么樣的學(xué)生，我希望我的學(xué)生能像我一樣用微笑去迎接風(fēng)浪，和我一起起航。
二、要有鷹一樣的眼光
我最喜歡的一本關(guān)于教育的書名叫《班主任兵法》，它就放在我的床頭柜上，供我時(shí)常學(xué)習(xí)。里面把班主任工作和兵法聯(lián)系在一起，每讀完一個(gè)案例，我都會(huì)精神為之振奮。因?yàn)闀械哪莻€(gè)班主任是個(gè)真正能夠駕馭學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)者，他具有敏銳的洞察力，能夠透過事件看清本質(zhì)，了解學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)，隨后采取行之有效的方法解決。班主任每天都要跟班級(jí)的學(xué)生打交道，要時(shí)刻準(zhǔn)備面對(duì)一些突發(fā)事件，有些問題還不能只是停留在表面，學(xué)生心理的疏導(dǎo)也尤為重要。因此，要想駕馭這一切，就要有鷹一樣的敏銳，去觀察，去發(fā)現(xiàn)。
每天的早晨，我一進(jìn)班級(jí)，眼睛要從后面掃到前面，先看是否有人缺席，再看地面是否干凈，最后細(xì)細(xì)觀察學(xué)生臉上的表情。有的臉色不好，趴在桌子上，要上前噓寒問暖一下，有的沒病裝病也趴在桌子上睡覺，那一定是前一天晚上玩的過了頭，早晨補(bǔ)覺呢，這樣的學(xué)生我給他點(diǎn)時(shí)間緩解，但正課的時(shí)候絕不姑息，一律坐著或站著聽課。跟學(xué)生談話的時(shí)候，我注視著學(xué)生的眼睛，一旦他們回避我、不敢正視我的時(shí)候，那多半是心虛，講出的話也有半分不可信，所以在找學(xué)生談話之前，我是要做很多準(zhǔn)備工作的，調(diào)查事情的原委，并要在腦海里過一遍所有在他們身上發(fā)生過的事情，這樣在談話的時(shí)候才有條有理，關(guān)鍵是不能讓學(xué)生鉆空子，要把他們說的事事有理有據(jù)，最后服服帖帖。
三、要有一顆寬容的心
人人都知道寬容是一種美德，一種修養(yǎng)，寬容能使人性情和藹，使心靈有轉(zhuǎn)折退讓的余地。教師對(duì)學(xué)生的寬容是一種仁愛的光芒，它會(huì)加速矛盾的化解，促進(jìn)師生關(guān)系向和諧的方向轉(zhuǎn)化。在處理師生關(guān)系的時(shí)候，教師往往是主動(dòng)調(diào)節(jié)者，因此適時(shí)地對(duì)學(xué)生采取寬容的態(tài)度應(yīng)該是一名教師的智慧，更是一種處世哲學(xué)。
班里有個(gè)女生，她的課堂紀(jì)律很差，我私底下有個(gè)白皮本，當(dāng)然我的筆記是充滿關(guān)懷的，在上面我為她暢想了未來，為她設(shè)計(jì)了嶄新的生活，她看過之后，感動(dòng)的哭了，并在第二天真誠(chéng)的送來了她的“懺悔錄”，我看到了筆墨之間的誠(chéng)懇，也看到了希望。從那以后，這個(gè)女孩摘下了酷酷的框架眼鏡，換上了樸素的校服，埋下頭來認(rèn)真地走進(jìn)了學(xué)習(xí)。
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，學(xué)生的思想也與社會(huì)同步提高，因此對(duì)待他們不能用簡(jiǎn)單粗暴的方式，而是要針對(duì)學(xué)生的弱點(diǎn)思考對(duì)策，逐一攻破。這件事給我最大的感觸就是，在遇到學(xué)生出問題的時(shí)候，不可操之過急，平時(shí)要善于觀察，對(duì)每位學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備工作，要打好有準(zhǔn)備的仗。最重要的是對(duì)學(xué)生要保持平穩(wěn)的情緒，對(duì)學(xué)生寬容理解，再大的事情都有源頭，抓住源頭，逐一擊破。寬容是一種化怒為喜轉(zhuǎn)憂為樂的智慧，是一種超然物外的大智若愚，寬容是化風(fēng)浪為祥和的法寶，是教師與學(xué)生相處的哲學(xué)，把握好寬容的尺度，生活將達(dá)到一種恬靜、超脫的境界，你才能夠詩(shī)意的棲居，快樂的生活。
讀《年輕人不要輸在心態(tài)上心態(tài)》有感
六項(xiàng)目部 趙晶
最近看了一本叫《年輕人不要輸在心態(tài)上心態(tài)》的書，讓我對(duì)目前的生活、工作、學(xué)習(xí)有了更加深刻的思考，這是一本很勵(lì)志的書。當(dāng)時(shí)它放在朋友書店的一個(gè)很不起眼的角落，碰巧心情不好，隨意游蕩在書屋內(nèi)，心里莫名的傷感，貌似在尋找內(nèi)心得以洗禮的良藥。它微微的冒出一角，讓我拿起。在暖暖的燈光下翻起了這本讓我心頭一震的書籍，并深深的喜歡上了它。
從工作至今也快一年了，有過歡笑、有過感動(dòng)、有過責(zé)罵、有過反思、有過奮勇拼搏的士氣，有過黯然傷神的心情，但是我現(xiàn)在還是我，沒有被一些人情冷暖給打敗，沒有被一些勾心斗角給嚇壞，沒有隨波逐流，依然堅(jiān)持自己最初的堅(jiān)持，有些東西對(duì)的就是對(duì)的，沒有為什么，哪怕全世界都說它錯(cuò)了，我依然還想堅(jiān)持自己的想法，也會(huì)去堅(jiān)持。那么靠什么呢？之前一直沒明白，也找不到突破口去思考這些東西，也曾渴望一位所謂的"高人"指點(diǎn)，但是都沒有，自從看了這本書，讓我找到了答案，為什么會(huì)黯然傷神、莫名的憂傷，是因?yàn)閯e人嗎？是因?yàn)樽约翰粔虺墒靻幔窟€是因?yàn)檫@個(gè)世界都在和自己作對(duì)？答案都是否定的，一切源于心態(tài)，心態(tài)是一切事物發(fā)生的主宰者。
心態(tài)是一樣很奇妙的東西，它猶如一把雙刃劍，而揮劍的人不是別人就是自己。消極的心態(tài)往往會(huì)給大家?guī)碡?fù)面的東西，相反的，積極的心態(tài)卻能給大家?guī)硪恍┱芰康臇|西，就像一本書中寫道地球引力定律，想什么就來什么。假如你看到的都是無限的美好，就算是上帝的不公你也能看到它的對(duì)立面帶來的喜悅，那么你是一個(gè)擁有積極向上心態(tài)的人，你就會(huì)吸引很多好的事物，奇妙的事情就會(huì)在你身邊慢慢發(fā)生，幸福會(huì)悄悄降臨在你的身邊。假如你看到是世間無限的丑陋，并不停地抱怨，不停地責(zé)罵，那么你就是具有一個(gè)消極心態(tài)的人，在你身邊發(fā)生的都會(huì)是不好的事情，并且你只會(huì)吸引一些不好的事物。
好心態(tài)就像普灑大地的陽光，讓你的內(nèi)心充滿溫暖，好心態(tài)就像一顆魔力藥丸，讓你心中時(shí)刻充滿歡樂。幸福的感覺與物質(zhì)擁有程度沒有直接的關(guān)系，關(guān)鍵在于心態(tài)。有什么樣的態(tài)度決定了有什么樣的人生。一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。心態(tài)是決定命運(yùn)真正的主人！
對(duì)于每位新生家長(zhǎng)而言，用健康、樂觀、積極向上的情感去與孩子交流，就會(huì)帶動(dòng)孩子在不知不覺中產(chǎn)生正能量。當(dāng)孩子處于困惑、緊張、不安之中時(shí)，這種正能量就會(huì)幫孩子轉(zhuǎn)換不利的情緒，使其以積極的心態(tài)去迎接美好的生活。
1.用正能量培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
孩子在幼兒園是以玩為主、以學(xué)為輔，到了小學(xué)就不同了，變成了以學(xué)為主。剛上小學(xué)的孩子先是對(duì)學(xué)習(xí)充滿了渴望，對(duì)老師發(fā)給他的各種書本感到新奇，對(duì)課堂上的學(xué)習(xí)興趣盎然。這時(shí)，家長(zhǎng)就要抓住孩子的這種新鮮感、好奇心，為孩子傳遞學(xué)習(xí)的正能量———養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長(zhǎng)可以為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，讓孩子專心致志地做作業(yè)，并和孩子一起制定一個(gè)學(xué)習(xí)生活時(shí)間表，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間觀念，做到先完成作業(yè)再玩，做到“學(xué)習(xí)時(shí)認(rèn)認(rèn)真真，游戲時(shí)快快樂樂”。
2.用正能量培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
愛玩是孩子的天性，作為父母不要感到太擔(dān)心，而要?jiǎng)幽X筋把玩與學(xué)習(xí)興趣聯(lián)系起來，也就是說為他設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的游戲或活動(dòng)，在游戲與活動(dòng)中幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題，激發(fā)興趣。
3.用正能量鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)。
集體活動(dòng)能培養(yǎng)孩子互助、協(xié)作、溝通的能力。剛進(jìn)入小學(xué)，孩子與同學(xué)相處不習(xí)慣，有些性格內(nèi)向的孩子更加不愿與同學(xué)交往，久而久之，對(duì)同學(xué)、校園就會(huì)產(chǎn)生距離感，不利于孩子的健康成長(zhǎng)。此時(shí)，父母應(yīng)多鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)，交流并分享活動(dòng)帶來的成功感；鼓勵(lì)孩子在活動(dòng)中交朋友，學(xué)會(huì)人與人交往，感受朋友間互動(dòng)游戲帶來的快樂；鼓勵(lì)孩子正確對(duì)待活動(dòng)中的挫折與失敗，以此逐漸適應(yīng)小學(xué)的學(xué)習(xí)生活。當(dāng)然，父母還應(yīng)創(chuàng)建一個(gè)快樂、和諧、互愛的家庭氛圍，以溫馨的關(guān)愛來哺育孩子，那樣會(huì)在很大程度上促進(jìn)孩子形成一個(gè)開朗樂觀的健康型性格。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。在孩子初入小學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)首先要向孩子表示祝賀，讓他感受到上小學(xué)是一件值得高興的、光榮的事情；家長(zhǎng)還可以與孩子促膝交流自己當(dāng)年入學(xué)時(shí)的心情，講講學(xué)校里發(fā)生的各種有趣的事情，激發(fā)孩子對(duì)未來新學(xué)習(xí)環(huán)境的一種向往。家長(zhǎng)如能積極喚醒自我體內(nèi)的“正能量”，傳遞給孩子，孩子定會(huì)以健康的生活方式、良好的心態(tài)和充足的心理準(zhǔn)備，快樂地踏入小學(xué)校門，開始人生的新階段。
二、營(yíng)造良好環(huán)境，促進(jìn)健康成長(zhǎng)
人的生活環(huán)境決定著人的成長(zhǎng)，而家庭環(huán)境是對(duì)兒童身心成長(zhǎng)影響最直接、最深刻、最持久的。因此，家長(zhǎng)必須要重視良好家庭環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，如此，才能使孩子在學(xué)習(xí)的道路上健康成長(zhǎng)。
1.家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧的家庭環(huán)境。
夫妻和睦，尊老愛幼，鄰里關(guān)愛，家庭美化，生活在這樣一個(gè)和諧的家庭中，會(huì)使人心情舒暢；而關(guān)系緊張、爭(zhēng)吵不斷、廳堂凌亂的家庭生活環(huán)境，必定會(huì)使人心生厭煩，消極頹廢。所以說，每一位家長(zhǎng)都要重視家庭的和諧，都要關(guān)心自己孩子的成長(zhǎng)。
2.家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造一種良好的學(xué)習(xí)氛圍。
1、真才實(shí)學(xué)： 每個(gè)家長(zhǎng)給孩子找家教都希望家教老師具有真才實(shí)學(xué)，能從根本上解決孩子的學(xué)習(xí)問題，在最短的時(shí)間內(nèi)讓孩子提高分?jǐn)?shù)，專業(yè)知識(shí)性要強(qiáng)。
2、德才兼?zhèn)洌杭医汤蠋熅邆湔娌艑?shí)學(xué)是重要的一點(diǎn)，另外品行要好，個(gè)人的素質(zhì)要高。
3、樂觀心態(tài)：家長(zhǎng)給孩子找家教，是希望孩子能在學(xué)到知識(shí)的同時(shí)能吸取一對(duì)一家教老師的樂觀積極的心態(tài)，尤其是臨近中考、高考的考生，考前的焦慮和緊張是正常的現(xiàn)象，所以也希望通過網(wǎng)絡(luò)家教能給孩子傳遞一種正能量。
4、吸取經(jīng)驗(yàn)：家教老師會(huì)經(jīng)常關(guān)注歷年的中考、高考試信息，考試題型和風(fēng)格等，而經(jīng)驗(yàn)豐富的家教會(huì)抓住重點(diǎn)具有針對(duì)性的給孩子復(fù)習(xí)，并傳授一些考試技巧和注意事項(xiàng)等。
5、傳授學(xué)習(xí)技巧：學(xué)習(xí)也是講究技巧的，而家教老師應(yīng)該教他們?cè)趺礃訉W(xué)習(xí)才會(huì)事半功倍。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
