時(shí)間：2022-08-03 00:46:36
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇鹿茸的功效與作用，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞： 鹿茸;功效;臨床應(yīng)用;服食季節(jié);禁忌
1 來源
為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角。前者稱“花鹿茸”，后者習(xí)稱“馬鹿茸”。味甘、咸，性溫。歸腎、肝經(jīng)[1]。
2 功效
(1)補(bǔ)益氣血：如香茸丸、茸桂百補(bǔ)丸、參茸固本丸、補(bǔ)天大造丸等,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鹿茸能促進(jìn)血細(xì)胞的增值、發(fā)育和成熟，使正常家兔的紅細(xì)胞、血色素和網(wǎng)織紅細(xì)胞增加。臨床上用于治療再生障礙性貧血、血小板和白細(xì)胞減少癥，以及苯中毒引起的血液病。(2)溫腎壯陽：可單用研末服，或同山藥浸酒服，亦可配伍人參、熟地、枸杞子等補(bǔ)氣養(yǎng)血益精藥同用如參茸固本丸;中成藥如三鞭丸、全鹿丸、參茸衛(wèi)生丸等;近代臨床也多將鹿茸與羊藿、仙茅、巴戟天、山萸肉等益腎藥配合使用。(3)強(qiáng)心復(fù)脈：應(yīng)用于低血壓及其慢性循環(huán)障礙，頗具強(qiáng)心升壓益腦的作用,治療肺心病緩解期和神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)等。(4)化瘀生肌：與當(dāng)歸、黃芪、肉桂等配伍應(yīng)用于多種疾病，尤其是慢性經(jīng)久不愈者，療效更佳。(5)強(qiáng)筋壯骨：可單味服用，還可以與龜板、熟地、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、巴戟天等配伍成復(fù)方應(yīng)用。(6)固崩止帶：配伍當(dāng)歸、阿膠、烏賊骨、蒲黃等如鹿茸散;還可配伍狗脊、白薟等。(7)補(bǔ)肝益腎：配伍熟地、山藥、山萸肉等如加味地黃丸。(8)強(qiáng)身抗老：使用鹿茸和人參、刺五加、黃芪等扶正藥物后，機(jī)體的免疫功能得到明顯的提高。
3 臨床應(yīng)用
(1)陽痿：以鹿茸精穴位注射(氣海、關(guān)元、中極、曲骨、足三里各0.5ml，命門1ml)，并辨證配合內(nèi)服中藥，取得較好療效。(2)慢性腹瀉：鹿茸精注射液1～2ml肌肉注射，每日或隔日1次，連用2次。治療腎虛泄瀉16例，結(jié)果痊愈12例，有效3例，無效1例。(3)遺尿癥：鹿角霜60g，五味子30g，共研細(xì)末，每晚用黃酒沖服6g。(4)再生障礙性貧血、血小板減少癥：取鹿茸內(nèi)骨髓，用白酒浸漬制成20%的鹿茸血酒，口服10ml，每日3次。(5)乳腺增生癥：將鹿花盤制成針劑肌肉注射，于月經(jīng)前10～15天用藥，每次2ml，每日2次，至月經(jīng)來潮時(shí)停藥，觀察86例，有效率87.2%。(6)腦部外傷、頭頸部外傷后遺癥：每天肌肉注射1ml鹿茸精。(7)原發(fā)性和直立性低血壓癥：肌肉注射鹿茸精1ml，每日1次，20ml為1個(gè)療程。(8)自主神經(jīng)失調(diào)癥：每日皮下注射鹿茸精1ml，20ml為1個(gè)療程，效果非常顯著。(9)振動(dòng)病：鹿茸精每日皮下注射1ml，總用量16～28ml治療后，癥狀明顯改善。(10)更年期綜合征：鹿茸精治療更年期障礙和內(nèi)分泌失調(diào)，總有效率達(dá)76%～80%。(11)老年性骨質(zhì)疏松癥：鹿茸治療老年性骨質(zhì)疏松癥可取得良好效果。(12)小兒發(fā)育不良：?jiǎn)斡寐谷籽心看瓮谭?～2.5g。亦可用鹿茸、牡丹皮、澤瀉各15g，牛膝、云苓、山藥各24g，山茱萸30g，熟地黃45g研末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次口服15～20丸，每天2次。(13)其他：鹿茸精對(duì)膽石癥、高脂血癥、甲狀腺機(jī)能低下癥、急性胃炎、內(nèi)臟神經(jīng)官能癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝硬化癥和胃潰瘍等疾病引起的頭痛、頭重、眩暈、低血壓、倦怠、食欲不振等癥狀均有改善作用。此外，鹿茸精配合腦神經(jīng)外科治療，可改善病人諸種精神癥狀。
4 服用季節(jié)
(1)夏日食鹿茸—美膚：夏為冬之始，要進(jìn)補(bǔ)打好根基，最好由夏季開始。注意事項(xiàng)：鹿茸壯陽火，身體帶熱或者極度陰虛者不宜服用。(2)秋冬季服鹿茸—適宜：霜降后為服用鹿茸最佳節(jié)令。適用于陽痿、滑精、腰酸軟弱、小便頻數(shù)、頭暈、耳鳴、女子虛寒崩漏帶下及虛損贏瘦等癥。注意事項(xiàng)：體實(shí)、病重者遵醫(yī)囑用。凡發(fā)熱、風(fēng)寒外感未除者，陽盛身體壯實(shí)者，高血壓患者不宜服用。服鹿茸1周內(nèi)禁食豬血、生蘿卜及生冷食物。
5 服食宜忌
鹿茸固然屬補(bǔ)精填髓的補(bǔ)益佳品，但服食不善，往往易發(fā)生吐血、衄血、尿血、目赤、頭暈、中風(fēng)昏厥等癥。因此不能妄施濫投，必須因人、因證而施。
5.1 不宜服用 (1)外感疾病不宜服用。(2)有“五心煩熱”癥狀、陰虛的人。(3)內(nèi)有實(shí)火者。(4)有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動(dòng)怒而肝火旺的人。(5)經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多、血色鮮紅、舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人。
5.2 進(jìn)補(bǔ)鹿茸及各種鹿茸制劑的禁忌 (1)服用鹿茸時(shí)忌喝茶、吃蘿卜，盡量不要服用含萊菔子、谷芽、麥芽和山楂等中藥。(2)不宜與水楊酸類同用。(3)不宜與奎寧同用。(4)不宜與甲苯磺丁脲、氯磺丙脲、苯乙雙胍等降糖藥同用[2]。
【參考文獻(xiàn)】
摘 要：以鹿茸菇為試材，以工廠化生產(chǎn)常用原材料為基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)五種配方，研究鹿茸菇在其中的菌絲生長(zhǎng)情況和栽培單產(chǎn)，篩選出適合鹿茸菇工廠化生產(chǎn)的栽培配方。結(jié)果表明：配方3即木屑30%、玉米芯24%、棉籽殼5.5%、麩皮27%、米糠3%、大豆皮5%、增產(chǎn)劑5%、碳酸鈣0.5%的配方為最適宜的工廠化生產(chǎn)配方。
關(guān)鍵詞：鹿茸菇；工廠化生產(chǎn)；配方
鹿茸菇（Lyophyllum decastes），在分類學(xué)上屬于植物界（Plant kingdom），真菌門 （Eumycota），層菌綱（Hymenomycetes），傘菌目 （Agaricales），白蘑科（Tricholomataceae），離褶傘屬（Lyophyllum）。它是一種味道鮮美的食用菌，學(xué)名珊瑚菌，子實(shí)體直立，向上分叉成叢生的細(xì)枝，肉質(zhì)，一般高數(shù)厘米至10余厘米，狀如掃帚或珊瑚，又像幼小的鹿角，故名。研究表明鹿茸菇子實(shí)體中粗蛋白、氨基酸的含量較高，脂肪含量較低；而且還含有對(duì)人體有益的微量元素鋅、銅和硒及大量的維生素和煙酸，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究表明，鹿茸菇含有的β葡萄糖，L期食用有抗腫瘤的功效，同時(shí)，鹿茸菇具有降血壓、降低膽固醇、抗糖尿病、抗過敏等藥用作用，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，扶正固本，增強(qiáng)免疫，延緩衰老的功效。目前對(duì)鹿茸菇的栽培研究較少，大多只集中在生物學(xué)特性上。
1 材料與方法
1.1供試菌株
鹿茸菇菌株092，由上海光明森源生物科技有限公司研發(fā)部菌種保藏中心提供。
1.2培養(yǎng)基
試管種用PDA培養(yǎng)基（PDA粉/3.9g，瓊脂/0.1g，蒸餾水/100mL），搖瓶種（K2HPO4?3H2O/0.3g，KH2PO4/0.15g，MgSO4/0.15g，糖/6g，蛋白胨/1.5g，玉米粉/0.6g，豆粕粉/0.6g，蒸餾水/300mL），21℃培養(yǎng)箱培養(yǎng)，7天后待用。
1.3不同培養(yǎng)料配方對(duì)鹿茸菇生長(zhǎng)的影響
1.3.1試驗(yàn)方法與設(shè)計(jì)
根據(jù)鹿茸菇對(duì)不同原材料的利用特性，改變配方中不同原材料的配比，調(diào)節(jié)主料和輔料的組合，每個(gè)配方裝瓶3筐，共48瓶，試驗(yàn)重復(fù)4次。具體配方詳見表1。
鹿茸菇（Lyophyllum decastes），在分類學(xué)上屬于植物界（Plant kingdom），真菌門 （Eumycota），層菌綱（Hymenomycetes），傘菌目 （Agaricales），白蘑科（Tricholomataceae），離褶傘屬（Lyophyllum）。它是一種味道鮮美的食用菌，學(xué)名珊瑚菌，子實(shí)體直立，向上分叉成叢生的細(xì)枝，肉質(zhì)，一般高數(shù)厘米至10余厘米，狀如掃帚或珊瑚，又像幼小的鹿角，故名。研究表明鹿茸菇子實(shí)體中粗蛋白、氨基酸的含量較高，脂肪含量較低；而且還含有對(duì)人體有益的微量元素鋅、銅和硒及大量的維生素和煙酸，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究表明，鹿茸菇含有的β葡萄糖，長(zhǎng)期食用有抗腫瘤的功效，同時(shí)，鹿茸菇具有降血壓、降低膽固醇、抗糖尿病、抗過敏等藥用作用，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，扶正固本，增強(qiáng)免疫，延緩衰老的功效。目前對(duì)鹿茸菇的栽培研究較少，大多只集中在生物學(xué)特性上。
1 材料與方法
1.1供試菌株
鹿茸菇菌株092，由上海光明森源生物科技有限公司研發(fā)部菌種保藏中心提供。
1.2培養(yǎng)基
試管種用PDA培養(yǎng)基（PDA粉/3.9g，瓊脂/0.1g，蒸餾水/100mL），搖瓶種（K2HPO4?3H2O/0.3g，KH2PO4/0.15g，MgSO4/0.15g，糖/6g，蛋白胨/1.5g，玉米粉/0.6g，豆粕粉/0.6g，蒸餾水/300mL），21℃培養(yǎng)箱培養(yǎng)，7天后待用。
1.3不同培養(yǎng)料配方對(duì)鹿茸菇生長(zhǎng)的影響
1.3.1試驗(yàn)方法與設(shè)計(jì)
根據(jù)鹿茸菇對(duì)不同原材料的利用特性，改變配方中不同原材料的配比，調(diào)節(jié)主料和輔料的組合，每個(gè)配方裝瓶3筐，共48瓶，試驗(yàn)重復(fù)4次。具體配方詳見表1。
2.2不同培養(yǎng)料配方對(duì)鹿茸菇子實(shí)體產(chǎn)量、品質(zhì)及生物學(xué)轉(zhuǎn)化率的影響
由表3可知，5組配方對(duì)子實(shí)體的產(chǎn)量、品質(zhì)和生物學(xué)轉(zhuǎn)化率有一定的影響。其中，不同配方的子實(shí)體平均單產(chǎn)依次是3〉4〉5〉2〉1，配方3的單產(chǎn)最高為315.7g；生物學(xué)轉(zhuǎn)化率也是最高為116.1%；且配方3品質(zhì)相對(duì)較好，緊實(shí)度、整齊度均良好，菇帽顏色也偏深、圓整，菇柄偏長(zhǎng)等在5個(gè)配方中，也具有明顯的優(yōu)勢(shì)。通過對(duì)不同培養(yǎng)料栽培鹿茸菇的產(chǎn)量進(jìn)行方差分析，F(xiàn)=260.06〉F（0.01）5.99，說明鹿茸菇單產(chǎn)與不同配方的培養(yǎng)料呈極顯著差異。
3. 結(jié)論
試驗(yàn)結(jié)果表明，以木屑、玉米芯、棉籽殼、麩皮、米糠和大豆皮為原料，通過調(diào)節(jié)不同原料的配比，對(duì)鹿茸菇的菌絲生長(zhǎng)、產(chǎn)量、品質(zhì)都有一定的影響。鹿茸菇菌絲生長(zhǎng)較好的配方是木屑含量相對(duì)較高的為配方3。這是因?yàn)橐环矫婢z利用木質(zhì)素較容易，另一方面，木屑含量高增加了培養(yǎng)基內(nèi)的孔隙度，利于菌絲快速長(zhǎng)滿瓶。通過5組試驗(yàn)配方比較，配方3的鹿茸菇子實(shí)體單產(chǎn)最高，且生物學(xué)轉(zhuǎn)化率也最高，是適合工廠化生產(chǎn)使用的配方。同時(shí)，該配方也縮短了整個(gè)栽培周期，提高了企業(yè)庫房的利用率。
參考文獻(xiàn)
[1]尚啟. “聞香松口蘑 食味鹿茸菇”――上海福茂公司三萬公斤鹿茸菇投放市場(chǎng)[J]. 上海企業(yè)，2014，01：82.
[2]程繼紅. 名貴食藥用菌鹿茸菇商業(yè)化生產(chǎn)現(xiàn)狀與發(fā)展前景[J]. 食藥用菌，2014，04：194-197.
[3]魏雨恬，馮娜，張勁松，韓偉. 荷葉離褶傘子實(shí)體有機(jī)溶劑萃取物的化學(xué)成分和抗腫瘤活性[J]. 食用菌學(xué)報(bào)，2016，02：70-74.
[4]曹栩?yàn)]，孫占剛. 上海食用菌產(chǎn)業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策[J]. 食用菌，2015，05：8-10
連日來，我的牙齦發(fā)炎、腫脹，伴口臭，刷牙出血，時(shí)有陣痛感。去看中醫(yī)時(shí)，大夫說這是由于沉積在牙面上的牙菌斑而引起的牙周炎，推薦我喝甘草湯。該方由、烏賊骨、生甘草各30克組成。做法：將、烏賊骨、生甘草同入鍋內(nèi)，加水1000毫升，用文火煎至500毫升，早晚飯前各服250毫升。服藥期間禁煙酒，忌辛辣物，連服一個(gè)星期，我的牙齦炎癥、腫脹漸消。此方不宜久服，病愈即止。
四川成都 郭月
牙周炎，中醫(yī)稱“牙宣”，此病多由胃火熾盛、腎虛引起。凡胃火過盛引起的牙周炎，當(dāng)以清熱瀉火為主；腎虛所致者，應(yīng)以補(bǔ)腎養(yǎng)陰為主。上方主要適用于胃火過盛引起的牙周炎或牙周膿腫。方中味甘苦，性微寒，能疏散風(fēng)熱、清熱解毒；生甘草味甘性涼，長(zhǎng)于瀉火，能消癰腫、解咽痛，除胃積熱；烏賊骨（墨魚骨）味咸澀，有收斂止血、活血止痛的作用。藥理研究證明，對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌有抑制作用。甘草中含甘草次酸和葡萄糖醛酸，具有解毒、抗炎、抗過敏作用，且能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)能。烏賊骨含鈣、膠質(zhì)、氯化鈉等，有助于調(diào)節(jié)牙周局部代謝，利于牙周組織的修復(fù)。三味合用，具有較好的清胃瀉火、消腫止痛作用。對(duì)于胃火熾盛（或胃腸積熱）所致的牙周炎有治療效果，尤其對(duì)牙周膿腫（牙齦腫脹、溢濃）療效更為明顯。
胃火熾盛之牙周炎主要表現(xiàn)：牙齦紅腫疼痛，牙齦滲血或出膿，牙垢多，露牙根，煩渴多飲，口臭，胃脘嘈雜，便干尿黃，舌紅苔黃厚等。
（點(diǎn)評(píng)者：成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和）
蒼耳子治鼻炎
本人患慢性鼻炎多年，后經(jīng)一個(gè)朋友推薦用一個(gè)方子治好了。取蒼耳子30～40粒，輕輕捶破，放入清潔小鋁杯中，加麻油1兩（50毫升），文火煮開，去蒼耳，待冷后，傾入小瓶中備用。用時(shí)以棉簽飽蘸藥油涂鼻腔，或用注射器取藥油滴鼻。每日2～3次，2周為1療程。
江西九江 夏乾
點(diǎn)評(píng)：慢性鼻炎屬中醫(yī)學(xué)鼻鼽、鼻淵范疇，其發(fā)病多為內(nèi)火、積熱、風(fēng)寒等侵襲所致。患者主要癥狀有鼻塞、流涕、鼻額疼痛，或兼見頭痛、頭昏等表現(xiàn)。蒼耳子味苦辛，性溫，入肺經(jīng)，有小毒。主要功效是散風(fēng)除濕、通竅止痛，主治風(fēng)寒頭痛、鼻淵頭痛、風(fēng)濕痹痛、風(fēng)疹瘙癢等。臨床應(yīng)用表明，蒼耳子內(nèi)服或外用，均是治鼻淵之要藥。生用消風(fēng)止癢功效較強(qiáng)，炒制后偏于通鼻竅。藥理研究證明，蒼耳子富含揮發(fā)油，芳香開竅，能改善鼻通氣及嗅覺功能，并有抗菌、消炎、改善鼻黏膜血液循環(huán)，減輕血管滲透性等作用。芝麻油是一種溶劑，既有潤(rùn)燥功效，又有附著力強(qiáng)，保持藥效持續(xù)的特點(diǎn)。蒼耳子油滴鼻，藥性通過氣味和鼻黏膜滲入，能起較好的宣肺通竅、消炎止痛之功效。此方治療慢性鼻炎、過敏性鼻炎常出現(xiàn)的鼻黏膜充血、鼻塞流涕、嗅覺減退等，能起到一定治療效果。
（點(diǎn)評(píng)者：成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和）
吃鹿茸解胃寒
我曾經(jīng)長(zhǎng)期在山區(qū)工作，山高水冷，常常下鄉(xiāng)，涉溪水，鉆山溝，生活沒有規(guī)律，冬天最怕冷，身體很瘦弱，患有胃病（主要是胃痛）十多年。1978年秋，經(jīng)中醫(yī)診斷為胃寒，在醫(yī)師的指導(dǎo)下，連續(xù)3年冬天（即立春前半個(gè)月內(nèi)），每天早晨用雞湯或瘦肉湯，蒸吃一塊加工好的鹿茸。加工鹿茸的方法是：50克鹿茸粉，150克純糯米釀酒，30克冰糖，一同放入瓷碗內(nèi)，隔水蒸熟，冷卻后，分成15塊，每日早晨蒸吃1塊。我在服鹿茸期間，忌食蘿卜和生冷食物，并戒掉吸煙，限制飲酒。經(jīng)過3年冬天服鹿茸后，胃病就痊愈了。
江西贛州 聶超群
胃寒（癥）是以胃脘疼痛、遇冷加重、得溫減輕為主要表現(xiàn)的一種證候，此癥多因胃陽不足或寒邪凝滯胃中所導(dǎo)致。胃寒見于多種病癥中，常見的有急慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。溫胃散寒是中醫(yī)治療胃寒的主要方法之一。
鹿茸是名貴滋補(bǔ)品，其味甘咸，性溫，能壯元陽、補(bǔ)氣血、益精髓、強(qiáng)筋骨。鹿茸本身不直接治療胃寒，但胃寒往往與“虛”和“寒”有關(guān)，胃中寒凝滯久，易致陽氣不足。而鹿茸能“補(bǔ)火助陽”，為強(qiáng)壯、抗疲勞、抗寒之要藥，它通過溫補(bǔ)腎陽能振奮全身陽氣或氣血流暢，有助驅(qū)除胃中寒氣，從而起到溫胃的作用。加之糯米酒（即江米酒，俗稱“醪糟”）能溫胃祛寒，補(bǔ)氣養(yǎng)血，且易于消化。糯米酒合蒸鹿茸粉食用，治療胃寒癥能起到較好效果，特別適用于全身虛弱、久病易疲勞之胃寒病人。老人胃寒者，也可用鹿茸粉1克與1個(gè)雞蛋調(diào)合均勻，蒸熟后食用。
（點(diǎn)評(píng)者：成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和）
麝香蝎子治耳鳴
用麝香0.5克，金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。使用時(shí)，采新鮮荷葉一張輕揉后，取小片包少量藥粉塞到耳朵里，第二天清晨取出來。
湖北恩施 劉先錄
耳鳴是患者感覺耳內(nèi)或顱內(nèi)不時(shí)發(fā)出嘶嘶聲、哨聲或蟬鳴音的一種癥狀，其病因很復(fù)雜，中醫(yī)認(rèn)為，耳鳴常與氣血淤阻、經(jīng)氣痞塞、腎氣虛等有關(guān)。
塞耳法是將藥末塞入耳內(nèi)，讓藥物經(jīng)外耳道皮膚吸收而達(dá)到治病的一種方法，為中醫(yī)外治法之一，主要用于耳聾、耳鳴、頭痛等病證。古代方書中有“麝香塞耳治療暴聾”的記載。
本方中，麝香性辛溫，重在開竅醒神、活血散結(jié)，麝香透皮性強(qiáng)，還能促進(jìn)藥性局部吸收，增加藥物祛風(fēng)活血功效；全蝎味辛性平，有毒，能止痛解痙、通絡(luò)散結(jié)，主治驚風(fēng)抽搐、癲癇、中風(fēng)、偏頭痛等癥，對(duì)于風(fēng)邪中絡(luò)或血淤絡(luò)痹所致耳鳴也有良效。荷葉氣味清香，有升陽、散淤功效，用以包裹藥粉塞耳，能起到開竅醒神、活血散結(jié)、搜風(fēng)止鳴之功效。因此，本方對(duì)氣滯血淤所致的突發(fā)性耳鳴耳聾，伴頭暈頭痛、心煩急躁的患者，能起到一定治療效果。但耳鳴日久或氣虛體弱者，本方療效欠佳。
為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角。前者稱“花鹿茸”，后者習(xí)稱“馬鹿茸”。味甘、咸，性溫。歸腎、肝經(jīng)[1]。
2功效
(1)補(bǔ)益氣血：如香茸丸、茸桂百補(bǔ)丸、參茸固本丸、補(bǔ)天大造丸等,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鹿茸能促進(jìn)血細(xì)胞的增值、發(fā)育和成熟，使正常家兔的紅細(xì)胞、血色素和網(wǎng)織紅細(xì)胞增加。臨床上用于治療再生障礙性貧血、血小板和白細(xì)胞減少癥，以及苯中毒引起的血液病。(2)溫腎壯陽：可單用研末服，或同山藥浸酒服，亦可配伍人參、熟地、枸杞子等補(bǔ)氣養(yǎng)血益精藥同用如參茸固本丸;中成藥如三鞭丸、全鹿丸、參茸衛(wèi)生丸等;近代臨床也多將鹿茸與羊藿、仙茅、巴戟天、山萸肉等益腎藥配合使用。(3)強(qiáng)心復(fù)脈：應(yīng)用于低血壓及其慢性循環(huán)障礙，頗具強(qiáng)心升壓益腦的作用,治療肺心病緩解期和神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)等。(4)化瘀生肌：與當(dāng)歸、黃芪、肉桂等配伍應(yīng)用于多種疾病，尤其是慢性經(jīng)久不愈者，療效更佳。(5)強(qiáng)筋壯骨：可單味服用，還可以與龜板、熟地、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、巴戟天等配伍成復(fù)方應(yīng)用。(6)固崩止帶：配伍當(dāng)歸、阿膠、烏賊骨、蒲黃等如鹿茸散;還可配伍狗脊、白薟等。(7)補(bǔ)肝益腎：配伍熟地、山藥、山萸肉等如加味地黃丸。(8)強(qiáng)身抗老：使用鹿茸和人參、刺五加、黃芪等扶正藥物后，機(jī)體的免疫功能得到明顯的提高。
3臨床應(yīng)用
(1)陽痿：以鹿茸精穴位注射(氣海、關(guān)元、中極、曲骨、足三里各0.5ml，命門1ml)，并辨證配合內(nèi)服中藥，取得較好療效。(2)慢性腹瀉：鹿茸精注射液1～2ml肌肉注射，每日或隔日1次，連用2次。治療腎虛泄瀉16例，結(jié)果痊愈12例，有效3例，無效1例。(3)遺尿癥：鹿角霜60g，五味子30g，共研細(xì)末，每晚用黃酒沖服6g。(4)再生障礙性貧血、血小板減少癥：取鹿茸內(nèi)骨髓，用白酒浸漬制成20%的鹿茸血酒，口服10ml，每日3次。(5)乳腺增生癥：將鹿花盤制成針劑肌肉注射，于月經(jīng)前10～15天用藥，每次2ml，每日2次，至月經(jīng)來潮時(shí)停藥，觀察86例，有效率87.2%。(6)腦部外傷、頭頸部外傷后遺癥：每天肌肉注射1ml鹿茸精。(7)原發(fā)性和直立性低血壓癥：肌肉注射鹿茸精1ml，每日1次，20ml為1個(gè)療程。(8)自主神經(jīng)失調(diào)癥：每日皮下注射鹿茸精1ml，20ml為1個(gè)療程，效果非常顯著。(9)振動(dòng)病：鹿茸精每日皮下注射1ml，總用量16～28ml治療后，癥狀明顯改善。(10)更年期綜合征：鹿茸精治療更年期障礙和內(nèi)分泌失調(diào)，總有效率達(dá)76%～80%。(11)老年性骨質(zhì)疏松癥：鹿茸治療老年性骨質(zhì)疏松癥可取得良好效果。(12)小兒發(fā)育不良：?jiǎn)斡寐谷籽心看瓮谭?～2.5g。亦可用鹿茸、牡丹皮、澤瀉各15g，牛膝、云苓、山藥各24g，山茱萸30g，熟地黃45g研末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次口服15～20丸，每天2次。(13)其他：鹿茸精對(duì)膽石癥、高脂血癥、甲狀腺機(jī)能低下癥、急性胃炎、內(nèi)臟神經(jīng)官能癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝硬化癥和胃潰瘍等疾病引起的頭痛、頭重、眩暈、低血壓、倦怠、食欲不振等癥狀均有改善作用。此外，鹿茸精配合腦神經(jīng)外科治療，可改善病人諸種精神癥狀。
4服用季節(jié)
(1)夏日食鹿茸—美膚：夏為冬之始，要進(jìn)補(bǔ)打好根基，最好由夏季開始。注意事項(xiàng)：鹿茸壯陽火，身體帶熱或者極度陰虛者不宜服用。(2)秋冬季服鹿茸—適宜：霜降后為服用鹿茸最佳節(jié)令。適用于陽痿、滑精、腰酸軟弱、小便頻數(shù)、頭暈、耳鳴、女子虛寒崩漏帶下及虛損贏瘦等癥。注意事項(xiàng)：體實(shí)、病重者遵醫(yī)囑用。凡發(fā)熱、風(fēng)寒外感未除者，陽盛身體壯實(shí)者，高血壓患者不宜服用。服鹿茸1周內(nèi)禁食豬血、生蘿卜及生冷食物。
5服食宜忌
鹿茸固然屬補(bǔ)精填髓的補(bǔ)益佳品，但服食不善，往往易發(fā)生吐血、衄血、尿血、目赤、頭暈、中風(fēng)昏厥等癥。因此不能妄施濫投，必須因人、因證而施。
5.1不宜服用(1)外感疾病不宜服用。(2)有“五心煩熱”癥狀、陰虛的人。(3)內(nèi)有實(shí)火者。(4)有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動(dòng)怒而肝火旺的人。(5)經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多、血色鮮紅、舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人。
5.2進(jìn)補(bǔ)鹿茸及各種鹿茸制劑的禁忌(1)服用鹿茸時(shí)忌喝茶、吃蘿卜，盡量不要服用含萊菔子、谷芽、麥芽和山楂等中藥。(2)不宜與水楊酸類同用。(3)不宜與奎寧同用。(4)不宜與甲苯磺丁脲、氯磺丙脲、苯乙雙胍等降糖藥同用[2]。
【參考文獻(xiàn)】
補(bǔ)氣冠軍：人參
補(bǔ)氣藥的冠軍當(dāng)屬人參，它被稱為“補(bǔ)藥之王”。宋代《圖經(jīng)本草》記載了一個(gè)有趣的故事，讓兩個(gè)體力相近的人比賽走路，其中一個(gè)人口含人參，另一個(gè)人不含，走三五里路后，不含人參的人喘氣較為明顯，而含人參的人喘氣較為輕微。
臨床上病人由于大出汗、大出血，或者劇烈嘔吐、腹瀉，使人體的元?dú)獯髠霈F(xiàn)昏迷不醒、脈搏消失、心跳呼吸微弱等癥狀，甚至奄奄一息時(shí)，趕緊用大劑量人參（30-50克）煎湯，也就是獨(dú)參湯，一點(diǎn)點(diǎn)灌下去，這樣如果搶救及時(shí)，往往可以使脈搏逐漸恢復(fù)，令病人蘇醒過來，脫離危險(xiǎn)。
人參羊肉湯
去骨羊肉1000克，洗凈后用清水焯至半熟，然后與人參10克、當(dāng)歸20克、生姜片50克、大棗2枚，燉煮至肉熟爛，調(diào)味即成。
雖然人參有諸多益處，但也不可濫用。陰虛火旺體質(zhì)者、有出血傾向的人以及14歲以下兒童不宜食用，孕婦及哺乳期婦女需慎用。進(jìn)補(bǔ)人參應(yīng)循序漸進(jìn)，不可連續(xù)過量服用。且不可與蘿卜、綠豆、螃蟹、茶、葡萄、海帶等同時(shí)服用，也不可與藜蘆、五靈脂、皂莢同服。
補(bǔ)陽冠軍：鹿茸
鹿茸有“補(bǔ)陽第一藥”之稱，所以補(bǔ)陽藥的王者當(dāng)屬鹿茸。鹿茸屬于貴細(xì)藥材，以前一般老百姓可用不起，主要都是王公大臣們使用，所以很多名貴中成藥都使用了鹿茸。《藥性論》講，鹿茸“主補(bǔ)男子腰腎虛冷、腳膝無力、夢(mèng)交、精溢自出，女人崩中漏血”。若腎陽虛，出現(xiàn)畏寒肢冷、陽痿、宮寒不孕、小便次數(shù)多、精神疲憊，就可使用鹿茸單方或復(fù)方。但鹿茸吃多了容易上火，所以身體強(qiáng)壯的年輕人以及常有手腳心發(fā)熱、流鼻血及小便黃赤、咽喉干痛等表現(xiàn)的人，應(yīng)謹(jǐn)慎服用。
鹿茸枸杞燉鵪鶉
鵪鶉200克，鹿茸3片，枸杞2克，新鮮菌菇（百靈菇）50克，姜2片，黃酒3克，高湯、菌王粉、雞粉、精鹽等各適量。鵪鶉切塊汆水，與新鮮菌菇一起洗凈后放入盅內(nèi)。將中草藥洗凈，與姜片、菌王粉、雞粉、黃酒等同煮。燉2小時(shí)后，加適量精鹽調(diào)味即成。
鹿茸易助火動(dòng)血，故宜小量。有熱病、出血、外感熱邪者均忌用。另外服用鹿茸時(shí)最好不要喝茶、吃蘿卜，盡量不要服用含有萊菔子、谷芽、麥芽和山楂等成分的中藥，因其會(huì)不同程度地削弱鹿茸的藥力。
補(bǔ)血冠軍：當(dāng)歸
中藥學(xué)中，當(dāng)歸是補(bǔ)血藥中的首藥，被譽(yù)為“補(bǔ)血圣藥”。女人以血為用，經(jīng)帶胎產(chǎn)都離不開血，所以很容易出現(xiàn)血的異常，比如貧血等。當(dāng)歸既可補(bǔ)血，還可活血，又可調(diào)經(jīng)，對(duì)女性再適合不過，所以調(diào)經(jīng)的方劑會(huì)有“十方九歸”之說，更能說明當(dāng)歸補(bǔ)血圣藥之名當(dāng)之無愧。每天將2-3克的當(dāng)歸粉擱在杯子里，用熱水沖服，不僅有活血的作用，還能讓人看起來氣色好，面如桃花。
當(dāng)歸鴨肉湯
鴨肉適量，當(dāng)歸2片，紅棗5個(gè)，枸杞少許，姜一小片。鴨肉斬塊放入冷水中下鍋燒開，然后再放入壓力煲中，將紅棗和當(dāng)歸洗凈和姜片一起放入，加入適量的水，煮好后，加入洗凈的枸杞、鹽，即可食用。
中草藥為非處方藥，容易取得，但多數(shù)中草藥有藥物作用和毒性作用的雙重性，甚至有些中草藥的有效成分就是其毒性成分。比如一些保肝藥，具有一定的保護(hù)肝臟的功效，如解毒、抗纖維化、免疫調(diào)節(jié)等作用，但人們對(duì)其毒性卻知之甚少。中醫(yī)在治病時(shí)講究辨證施治。因此，大家在服用中草藥的時(shí)候，一定要遵從醫(yī)囑，并結(jié)合自己的體質(zhì)，避免濫用和長(zhǎng)期服用。否則，在不知道的情況下就已經(jīng)傷害了身體。下面介紹幾種常用中草藥的服用注意事項(xiàng)：
板藍(lán)根
從SARS到手足口病，從甲流到H7N9，每次出現(xiàn)傳染病，板藍(lán)根都會(huì)作為防治藥物被大家瘋搶。2013年，板藍(lán)根又被推到了風(fēng)口浪尖，甚至有人在網(wǎng)上稱板藍(lán)根為“萬能神藥”。板藍(lán)根的抗病毒作用確實(shí)非常好，而一般情況下，約90%的人感冒是由病毒感染引起的。但是，板藍(lán)根藥性偏寒，它和金銀花一樣，平時(shí)身體比較虛弱、大便稀、胃寒的人最好不要長(zhǎng)時(shí)間服用。
枸杞子
枸杞子有平肝、明目的功效，很多在電腦前久坐的人喜歡把枸杞子當(dāng)糖豆吃，或者泡水喝。長(zhǎng)期服用，能夠起到明目、緩解疲勞等作用。但是，枸杞子的藥性偏溫，最好不要服用過量。尤其是那些平常就有口干、大便干、口舌易生瘡的人，更不能過量服用。
金銀花
很多人感冒了喜歡用金銀花泡水喝，因?yàn)槿藗儗?duì)金銀花的認(rèn)知就是它可以治感冒。需要提醒的是，金銀花的主要作用在于宣散風(fēng)熱，主要用于一些熱性病。如果感冒的時(shí)候有黃痰、咽干、咽喉腫痛癥狀，用金銀花效果會(huì)比較好。金銀花藥性偏寒涼，如果感冒時(shí)舌苔發(fā)白、流清涕、怕冷等，就不適合用它泡水喝。另外，由于它藥性偏寒，也不適合長(zhǎng)期服用，尤其是那些體弱、大便稀、胃寒的人。
鹿茸
在腎病內(nèi)科門診，經(jīng)常會(huì)有一些因?yàn)楹嚷谷拙七^量導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的人前去看病。鹿茸有壯腎陽、補(bǔ)精髓、強(qiáng)筋骨等作用，主要治療腎虛、頭暈、陽痿、滑精、畏寒等癥，平常感到腰酸、怕冷、夜尿多、大便稀、乏力的人用之比較對(duì)癥。但是，并不是所有的陽痿、病人都屬腎陽虛，并且，有些人出現(xiàn)陽痿等疾病并不一定是由腎虛引起的，很可能是由別的疾病或藥物導(dǎo)致的。比如降壓藥的副作用會(huì)導(dǎo)致服用者出現(xiàn)陽痿。這種情況，只需適當(dāng)調(diào)整降壓藥即可。另外，鹿茸性溫，平常體熱、大便干的人最好不要長(zhǎng)時(shí)間服用。
胖大海
教師、售貨員、導(dǎo)游等用嗓多的從業(yè)者，在嗓子出現(xiàn)不適時(shí)會(huì)用隨身攜帶的胖大海泡水喝，更有甚者天天拿著杯子泡胖大海代替茶飲。胖大海確實(shí)有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)喉利咽的作用。但是，很多人不知道，它不僅入肺經(jīng)，還入大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸通便的功效。如果有些人本身大便就比較稀的話，長(zhǎng)期服用，甚至?xí)?jí)為腹瀉。
白屈菜
這種中草藥，在歐洲主要用于治療膽石癥和消化不良。其含有20多種活性生物堿，其中的毒性復(fù)合物尚未被分離證實(shí)。但有報(bào)道稱，因長(zhǎng)期服用白屈菜而導(dǎo)致急性肝炎、肝損害的病人，至少有10例以上。
薄荷
薄荷與其他中草藥一樣，被廣泛應(yīng)用，其主要成分是胡薄荷酮，可迅速耗竭肝臟的還原型谷胱甘肽。但胡薄荷酮的代謝產(chǎn)物薄荷呋喃有毒性，會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成直接的傷害。
番瀉葉
上海中醫(yī)藥博物館位于上海中醫(yī)藥大學(xué)內(nèi)
嘆為觀止的中藥標(biāo)本
踏入上海中醫(yī)藥博物館，孩子們睜大眼睛欣賞櫥窗內(nèi)琳瑯滿目的中藥標(biāo)本，有植物類、動(dòng)物類、礦物類……名字似乎熟悉，樣子卻神秘陌生。家長(zhǎng)們用相機(jī)記錄下這些嘆為觀止的中藥，準(zhǔn)備和孩子一起動(dòng)手將它們的造型捏出來。
手捏版中藥，和“本尊”像不像
不同顏色的超輕粘土，在孩子的手中揉揉捏捏、精雕細(xì)琢，融入了無限的專注力和想象力。讀者朋友們，請(qǐng)你評(píng)一評(píng)，哪個(gè)手捏中藥和博物館里的中藥“本尊”最像？
愛捏造型獨(dú)特的中藥
從左至右：牛角、曼陀羅、鹿茸
牛角標(biāo)本 鹿茸標(biāo)本
牛角標(biāo)本取自水牛角，功效清熱、涼血、解毒。
鹿茸為花鹿茸，即梅花鹿雄鹿頭上未骨化密生茸毛的幼角，可壯腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨。目前我國(guó)許多地區(qū)已建立養(yǎng)鹿場(chǎng)，馴養(yǎng)繁殖梅花鹿，使這一珍稀動(dòng)物得以保存和發(fā)展。
個(gè)個(gè)惟妙惟肖
從左至右：銀杏葉、烏梢蛇、靈芝
銀杏葉標(biāo)本 烏梢蛇標(biāo)本
靈芝標(biāo)本
銀杏葉雖屬中藥藥材，但臨床單方使用或用于復(fù)方配方煎服者并不普遍，只能作為生產(chǎn)藥品的原材料，不能作為食品或茶直接食用或泡水、煎水飲用。銀杏的果實(shí)白果倒是既可食又入藥。
烏梢蛇除去內(nèi)臟后用酒悶透、曬干入藥，可祛風(fēng)通絡(luò)、定驚止痙。
“仙草”靈芝是孩子們的最愛，幾乎每人都還原了它的本貌，它來源于多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、健腦益腎、止咳安神。
這枚“冬蟲夏草”很精細(xì)
從左至右：海星、冬蟲夏草、葫蘆、鹿茸
冬蟲夏草標(biāo)本
名貴的滋補(bǔ)藥材冬蟲夏草，是冬蟲夏草的子座及其宿主蟲草蝙蝠蛾幼蟲尸體的復(fù)合物，是一味補(bǔ)肺益腎良藥。不過市售冬蟲夏草常有摻假，需注意鑒別。
搖身變成“葫蘆兄弟”
葫蘆標(biāo)本
葫蘆造型可愛，是又藥又食之物，入藥取果實(shí)，有利水通淋之功。
牽牛花成小掛件，可惜顏色不太對(duì)
牽牛子標(biāo)本
這位小朋友不僅將牽牛花還原（雖然顏色不對(duì)），還鑲上牽牛子。牽牛入藥正是成熟種子，別名黑丑、白丑、二丑，是常見的通下藥物。
做個(gè)香袋聞一聞
自古就有香佩法，將芳香辟穢類含揮發(fā)性物質(zhì)的中藥制成香囊、香袋等佩掛在身上，或放置在特定地方，以防治疾病。本次活動(dòng)中，孩子親手制作香袋佩掛在身上，聞了又聞，愛不釋手。香袋中含芳香化濁的藿香、疏散風(fēng)熱的薄荷、祛風(fēng)解表的防風(fēng)以及開竅豁痰的石菖蒲。
做香袋
盛開中的中草藥，猜猜它們是誰
活動(dòng)最后一場(chǎng)“重頭戲”，家長(zhǎng)和孩子一起見識(shí)了上海中醫(yī)藥博物館百草園里正盛開的中草藥。讓我們跟隨他們的腳步，也識(shí)一識(shí)、猜一猜這些常用中草藥（答案請(qǐng)?jiān)诒酒谥姓遥?/p>
1. 它是忍冬科多年生半常綠纏繞性木質(zhì)藤本植物。初夏開花，初放時(shí)白如銀，數(shù)天后變金黃，新舊相參，黃白相映，經(jīng)冬不凋，氣味芬芳。味甘性寒，功效清熱解毒、疏散風(fēng)熱。
2. 它是傘形科多年生草本植物，果實(shí)入藥，氣香濃，味辛性溫，功效散寒止痛、理氣和中。同時(shí)，它也是一味香料，有人喜歡將它包在餃子中食用。
3. 它是十字花科二年生草本植物，葉和根入藥。從古至今，它在“瘟疫”等病毒感染性疾病的預(yù)防和治療中發(fā)揮著重要作用，可制成沖劑、糖漿、片劑、注射液、滴眼液等。
4. 它是三白草科多年生草本植物，因鮮草有濃濃的腥氣而得名，味辛性微寒，有清熱解毒、消腫除癰的功效，是治療許多呼吸道感染性疾病的常用中藥。有些人喜歡在夏天將它的白色根莖或葉子制成菜肴。
5. 它是唇形科多年生草本植物，根及根莖入藥，名字與赤色根有關(guān)。味苦性微寒，可活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰，安神，不宜與中藥藜蘆同用。近代，它被加工成各種制劑，用于冠心病的臨床治療。
6. 它是車前科多年生草本植物，常生于路旁，以種子和全草入藥，味甘性寒，功效清熱利尿、祛痰止咳、明目。草、子功用相仿。草兼具涼血解毒之效，在外治方面有清熱消腫、收斂瘡口的作用。
活動(dòng)后，家長(zhǎng)們通過微信平臺(tái)發(fā)來消息
@文文：這個(gè)活動(dòng)組織得太好了！小朋友很開心，又很有收獲。謝謝《大眾醫(yī)學(xué)》的細(xì)心安排和指導(dǎo)老師的耐心講解。
@徐宏偉：我兒子特別喜歡用粘土做中藥，我拍了好多中藥照片，準(zhǔn)備買粘土讓他再多做多記些中藥。
@無牙：我家寶寶今天已經(jīng)樂呵呵地把香袋帶去學(xué)校“炫”給同學(xué)看了。
@crystal：這比坐在教室里聽課的收獲大，國(guó)內(nèi)教學(xué)缺乏實(shí)踐，以后要多帶孩子參加這類活動(dòng)。
@紙?zhí)}卜：自孩子上幼兒園后，我們就再?zèng)]帶他參加過親子活動(dòng)，沒和孩子一起做這么有意義又開心的事，很珍惜這次機(jī)會(huì)。
藥酒是把動(dòng)植物或某些礦物質(zhì)成分按照一定比例浸泡在適當(dāng)濃度的白酒、黃酒或葡萄酒中制成，它對(duì)于一些疾病的防治有著神奇的功效，早在春秋時(shí)期就已經(jīng)普遍應(yīng)用了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到古人制作湯液醪醴，說它們有“邪氣時(shí)至，服之萬全”的治療作用。歷史上還有許多關(guān)于藥酒的故事傳說，像“酒仙”李白、漢武帝劉徹等都對(duì)之喜愛有加。酒素有“百藥之長(zhǎng)”的說法，可以溫經(jīng)通絡(luò)、御寒強(qiáng)身，“一杯燒酒驅(qū)寒氣，半碗黃酒解疲勞"說的就是這個(gè)意思，現(xiàn)在有人甚至把飲用藥酒當(dāng)作一種時(shí)尚。
很多人認(rèn)為只要是藥酒就可以降壓、降糖，改善睡眠、提高免疫力、補(bǔ)血益氣，延年益壽。其實(shí)不然，藥酒雖然有獨(dú)特的養(yǎng)生治病之功效，但需要中醫(yī)辨證選用不同的藥品進(jìn)行泡制服用。如果胡亂服用就有可能適得其反，非但治不好病，還有損健康。
還有一位患者，聽說喝藥酒可以緩解關(guān)節(jié)炎，于是就買了黃芪、鹿茸等泡酒喝，沒想到關(guān)節(jié)疼痛沒有好轉(zhuǎn)，反而出現(xiàn)了口干咽燥、煩躁失眠、盜汗等癥狀，真是苦不堪言。
上述兩位患者，我們根據(jù)他們的病情重新開方泡藥，服用后癥狀就好轉(zhuǎn)了。所以說，不要認(rèn)為泡制藥酒很簡(jiǎn)單，自己在家里隨便泡點(diǎn)藥喝就行了，那可是在拿自己的健康開玩笑。現(xiàn)在介紹幾款適合中老年的藥酒給大家：
人參黃芪酒人參、黃芪各50克，白酒1000克。將人參切碎與黃芪裝布袋里放入盛白酒的容器中，密封置于陰涼干燥處保存7天后飲用。此酒能益氣安神、補(bǔ)脾益肺、生津固脫。適用于久病氣虛、神經(jīng)衰弱、疲乏無力、健忘失眠等癥。但是在服用期間，不宜喝茶，忌食蘿卜。
西洋參枸杞酒 西洋參、枸杞各30克，白酒500克。將西洋參切碎與枸杞放入盛酒容器中，密封置于陰涼干燥處保存，7日后服用。可益氣養(yǎng)陰、生津止渴，適用于疲乏無力、聲音嘶啞、午后潮熱等癥。同樣忌食蘿卜，體質(zhì)虛寒者不宜服用。
鹿茸蟲草酒 鹿茸15克，冬蟲夏草50克，白酒1000克。將藥品放入盛酒容器中，密封置于陰涼干燥處保存，7日后飲服。可溫腎助陽、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋健骨，適用于腎陽虛、精血虧所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿等癥。
當(dāng)歸舒筋酒 當(dāng)歸、寄生、紅花、伸筋草各30克 白酒1000克。泡制方法同上。可內(nèi)服外用，能活血化瘀、舒筋活絡(luò)、通經(jīng)止痛，適用于關(guān)節(jié)疼痛、肌膚麻木等癥。
雞血五加皮酒雞血藤、桑寄生各45克，木瓜30克，五加皮15克，白酒1500克。泡制方法同上。可祛風(fēng)通絡(luò)、溫經(jīng)止痛。適用于關(guān)節(jié)僵硬、行動(dòng)不便、身骨酸痛的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打損傷等癥。
以上5種藥酒在臨床中的效果不錯(cuò)，希望能給大家?guī)韼椭Ｈ绻麑?duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)和個(gè)人身體情況不是很了解的，還是有應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
最近，安徽省合肥市一位姓葉的朋友在電話里對(duì)我說，聽說秋季進(jìn)補(bǔ)很好，可對(duì)冬季起“底補(bǔ)”的作用。他說他身體虛弱，經(jīng)常感冒，準(zhǔn)備到商店或藥店買一些補(bǔ)品補(bǔ)補(bǔ)。我問他準(zhǔn)備買什么樣的“補(bǔ)品”，他說是什么人參、鹿茸、白蛋白、氨基酸之類。我一聽不對(duì)勁兒，朋友怎么將補(bǔ)品、補(bǔ)藥以及營(yíng)養(yǎng)藥弄混了。如此混“補(bǔ)”，豈不“補(bǔ)”出亂子?
立秋之后，人容易出現(xiàn)倦怠、乏力等“秋乏”癥狀，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)很有必要，一是為冬季進(jìn)補(bǔ)打基礎(chǔ)做準(zhǔn)備，使人體逐漸適應(yīng)補(bǔ)品的作用。特別是老年人血衰氣少，生理機(jī)能減退，如果突然進(jìn)補(bǔ)，可引起虛不受補(bǔ)；二是調(diào)整臟腑功能，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，盡快適應(yīng)漸漸涼爽寒冷的氣候，預(yù)防冬季各種疾病的發(fā)生。
然而，在“補(bǔ)”時(shí)不能稀里糊涂“補(bǔ)”，而應(yīng)弄清補(bǔ)品、補(bǔ)藥以及營(yíng)養(yǎng)藥的關(guān)系。
補(bǔ)品，是指食物當(dāng)中的補(bǔ)益之品，如雞、魚、鴨、肉、蛋、奶、海味、香菇、木耳等等。這些補(bǔ)品只須依據(jù)個(gè)人的經(jīng)濟(jì)和身體狀況選擇享受就可以了，基本上沒有什么禁忌。對(duì)患有疾病的人來說，這些補(bǔ)品也有它的慎用癥和禁忌癥。如患有冠心病、高血壓癥、高脂血癥、脂肪肝、膽囊炎以及瘡和潰瘍等，就要慎用豬肉；如果患有各種急性感染、炎癥以及急性傳染病的初期和婦女妊娠胎熱或有先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)者，是不能吃羊肉的；如各種出血病、急性炎癥等，不宜吃螃蟹；如患有潰瘍和疔瘡、麻疹、風(fēng)疹、水痘等的人是不宜吃鯉魚的；痛風(fēng)病人最好不吃海鮮等等。
補(bǔ)藥，是指在中藥當(dāng)中有一類能補(bǔ)養(yǎng)人體陰陽氣血不足，用以治療各種虛癥的藥物。據(jù)有關(guān)專家介紹，補(bǔ)藥的作用有二：一是用于病后正氣受損，以改善虛弱癥狀，促進(jìn)機(jī)體健康的恢復(fù)；二是用于正氣已損的虛實(shí)夾雜癥，配合祛邪藥以扶正祛邪治愈疾病。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，補(bǔ)藥扶正的效果主要是通過調(diào)整與增強(qiáng)機(jī)體的某些生理功能，使各種機(jī)能保持相對(duì)平衡與穩(wěn)定來實(shí)現(xiàn)。至于補(bǔ)藥還可分為補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陽和補(bǔ)陰四類。其中補(bǔ)氣和補(bǔ)陽藥如人參、鹿茸等多具有興奮中樞神經(jīng)、抗疲勞、強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、提高機(jī)體抗病能力、促進(jìn)胃腸分泌、增強(qiáng)肌力等作用。補(bǔ)血和補(bǔ)陰藥如當(dāng)歸、首烏、麥冬等多具有抗貧血或強(qiáng)心，改善血液循環(huán)及降低血脂、血糖等作用。將補(bǔ)藥的上述作用與西藥的作用相對(duì)照，可知中醫(yī)補(bǔ)藥的各種功效與西藥中的中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥物、內(nèi)分泌系統(tǒng)藥物、心血管系統(tǒng)藥物、抗貧血藥物和免疫系統(tǒng)藥物的部分作用相類似。可見，人參、黃芪、當(dāng)歸、鹿茸、枸杞子、阿膠等等補(bǔ)藥，并不是人人都可以隨便享用的，因?yàn)樗鼈兌加胁煌倪m應(yīng)癥和禁忌癥。如人參和黃芪，只適用于肺氣虛和脾氣虛的病癥，具有補(bǔ)肺益脾的功效；但若使用不當(dāng)，反而會(huì)導(dǎo)致胸悶、腹脹、不思飲食等癥狀，因此對(duì)于脾胃有痰濕者應(yīng)當(dāng)慎用或不用。如當(dāng)歸是一種補(bǔ)血藥，有養(yǎng)血安神的功效；但若一味地將它用來燉肉、煮湯，將它當(dāng)補(bǔ)品來食用，就極為不妥，很可能會(huì)引起食欲不振等癥狀。如枸杞子，有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目的作用，但腦血管及肝病患者要慎用，有特異質(zhì)過敏的人，不要服用，脾虛及腹瀉患者也不要服用。如鹿茸，有補(bǔ)督脈，助腎陽，生精髓，強(qiáng)筋骨等功效；但若應(yīng)用不當(dāng)，就有傷陰耗液等不良反應(yīng)。所以，陰虛陽亢及內(nèi)熱者是不能服用的，否則，會(huì)適得其反。還有，如阿膠，有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血止血等功效，但若亂用與濫用，可表現(xiàn)為牙齦出血、鼻子出血、大便出血以及四肢乏力、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！┰瓴话驳鹊取?/p>
營(yíng)養(yǎng)藥，是指能起到補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用的藥物。眾所周知，人體所需要的常見營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等等。當(dāng)由于疾病、飲食攝入不足或機(jī)體消耗過大等原因造成體內(nèi)上述物質(zhì)缺乏時(shí)，就需通過飲食營(yíng)養(yǎng)的手段或用藥的途徑來及時(shí)補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以維持人體正常新陳代謝的進(jìn)行。平常醫(yī)生給病人所注射的葡萄糖液、白蛋白、氨基酸、脂肪乳劑、各類維生素、鐵劑等都屬于營(yíng)養(yǎng)藥物。這些營(yíng)養(yǎng)藥最好按醫(yī)囑服用。
由此可見，補(bǔ)品、補(bǔ)藥與營(yíng)養(yǎng)藥是在概念、性質(zhì)及作用上不可劃等號(hào)的，補(bǔ)品(主要指食品)基本上是屬于健康人及患者自己“吃”的范疇，而補(bǔ)藥屬于中醫(yī)學(xué)范疇，是通過藥物對(duì)人體臟腑功能的調(diào)節(jié)而起到治療疾病的作用。補(bǔ)藥一定要經(jīng)過中醫(yī)辨證論治，才能下藥，不能盲目亂服或?yàn)E服。營(yíng)養(yǎng)藥更是這樣，只有缺什么才能補(bǔ)什么，不要隨隨便便就補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)藥。也就是說，盡量提倡食物“補(bǔ)”，少用“補(bǔ)藥”，至于營(yíng)養(yǎng)藥，能不用則不用，如果實(shí)在需要用，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。另外，面對(duì)市場(chǎng)上五花八門的各種保健品，也不要隨隨便便服用。
關(guān)于秋季進(jìn)補(bǔ)的正確方法是，先補(bǔ)食一些富有營(yíng)養(yǎng)又易消化的食物，以調(diào)理脾胃功能，如魚、瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子等，切忌頓頓大魚大肉。飲食應(yīng)選用一些防燥護(hù)陰、滋腎潤(rùn)肺之品，如蘿卜、西紅柿、梨、柿子、大棗、核桃仁、杏仁等，以清肺生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益氣血。也可適當(dāng)多吃一些瘦肉、牛肉、鴨肉以及牛奶、豆?jié){、蜂蜜等。應(yīng)盡量少吃煎炸、燒烤、油膩及辛辣食物，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果。
補(bǔ)品、補(bǔ)藥及營(yíng)養(yǎng)藥，雖為同“補(bǔ)”，但補(bǔ)法不同，請(qǐng)“秋補(bǔ)”者留神。
我國(guó)中成藥的歷史悠久，品種繁多，應(yīng)用范圍很廣，其中不少品種已為大眾熟知習(xí)用。
因此，中成藥除供醫(yī)生臨床應(yīng)用外，在一些病情輕微的患者或慢性病緩解階段，以及想依靠藥物進(jìn)補(bǔ)的人，都有自行購用中成藥的習(xí)慣，尤其是一些有障礙方面疾病的男性，更是諱疾忌醫(yī)，會(huì)自己到藥店買一些中成藥。不少人雖然也了解一些中成藥的常識(shí)，但由于沒有經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，所以，在購買中成藥時(shí)應(yīng)注意不可盲目購用。
在選用中成藥時(shí)，對(duì)藥品包裝上有關(guān)的文字說明，要認(rèn)真閱讀和分析，不能只看藥名，必須進(jìn)一步了解該藥的使用范圍是指何種病型。如金鹿丸、人參鹿茸丸、參茸衛(wèi)生丸、三方的組成，功效基本上相同，都可以治療夢(mèng)遺滑精。但是三方比較：金鹿丸補(bǔ)益氣血、培土固本作用較強(qiáng)；人參鹿茸丸補(bǔ)腎壯陽、固精作用較強(qiáng)；而參茸衛(wèi)生丸則益血、補(bǔ)肝腎、壯筋骨作用較強(qiáng)。再如金鹿丸和海馬補(bǔ)腎丸都可治療夢(mèng)遺滑精，而金鹿丸是補(bǔ)陽填精，海馬補(bǔ)腎丸則是滋養(yǎng)補(bǔ)腎，二者的功效就不盡相同，因此要對(duì)癥下藥，才能收到好的治療效果。
中成藥的說明，主要在于“功效”、“適應(yīng)證”二項(xiàng)。這兩項(xiàng)是互相呼應(yīng)，密切相關(guān)的。“功效”是指該藥主要的作用，“適應(yīng)證”是指治療的病名或病的主要癥狀。這兩項(xiàng)是圍繞疾病的病型來加以說明的。有人只注意適應(yīng)證，看能治什么病。而傳統(tǒng)的中藥在這項(xiàng)中往往分列數(shù)條癥狀，常為四字一句。看這些容易使人產(chǎn)生疑惑，究竟具備所述的全部癥狀才適用呢？還是只有其中一條就可以用呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，在大多數(shù)場(chǎng)合，雖然不必諸證具備，一般應(yīng)符合幾項(xiàng)主要癥狀或分別所列癥狀的主次再進(jìn)行選擇。
由于中成藥品種繁多，因此藥名頗多近似而易混淆。如人參歸牌丸與人參健康丸、左歸丸與右歸丸雖一字之差，卻往往大相徑庭。左歸丸是“育陰以涵陽”，側(cè)重于填精補(bǔ)血；右歸丸則側(cè)重于溫腎壯陽。此外，更有一藥數(shù)名，一名數(shù)藥者，皆應(yīng)加以注意。
除上述幾點(diǎn)應(yīng)注意外，掌握中成藥的服用方法也是充分發(fā)揮中成藥作用的重要環(huán)節(jié)。有些藥在服用方法上有特殊要求，就必須遵守，才能確保療效。如有些藥在服用后需忌口，（忌食某些食物）、忌，那么在服藥期間不能吃這些食物、忌行。類似這種具體要求還有很多，這里不再贅述。
中成藥大多數(shù)注明每日2次，少數(shù)每日1次，劑量每次1丸，有的則為2丸，在服藥時(shí)應(yīng)遵守劑量規(guī)定，或遵醫(yī)囑服用，不能籠統(tǒng)的認(rèn)為中藥無毒，多多益善，而自行盲目增加用量，以求速效，并不能取得很好的療效。
喝湯進(jìn)補(bǔ),是冬季最適宜的養(yǎng)生之道。
花生豬手煲
功效:增加膠原蛋白攝入,滋潤(rùn)肌膚。
原料:花生80克,豬手300克,淮山50克。鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作:①將豬手洗凈切塊,淮山切塊。②所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中,加清水小火燉約80分鐘,加入鹽稍煮即可。
首烏鴿蛋湯
功效:補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。
原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克,鹽適量。
制作:①將鴿蛋放入冷水中,煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。②將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用。③用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,熟后加鹽即可。
山楂牛蒡湯
功效:消積通便,瘦身養(yǎng)顏。
原舉:山楂30克,牛蒡20克,玫瑰花10克
制作:①將山楂洗凈,牛蒡去皮切塊,玫瑰花用淡鹽水浸3分鐘消毒。②所有原料放入鍋中,加清水煮約30分鐘即可。
滋補(bǔ)烏雞湯
功效:烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,是益氣滋陰的佳品,與滋補(bǔ)原料一同熬制,能很好地養(yǎng)陰和胃、益氣補(bǔ)血,特別適合女性。
原料:烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。
制作:①將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊,鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。②加入所備藥材,煲至6小時(shí)即可。
當(dāng)歸阿膠鹿肉湯
功效:補(bǔ)血和血,益氣調(diào)經(jīng)。
原料:鹿肉300克,當(dāng)歸3克,阿膠8克,紅棗10克,枸杞2克。
制作:①將當(dāng)歸、紅棗用砂鍋煎8～lO分鐘。②將鹿肉切塊,沸水焯一下去異味,然后換清水。③加入當(dāng)歸、紅棗及原汁、阿膠、枸杞,小火燉1小時(shí)(若煲則需2～3小時(shí)),爛熟后放鹽,稍煮即可。
對(duì)象:氣血不足者或需補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的女性。血脂高的人忌食。
陳皮綠豆煲山珍
功效:健脾理氣,排毒利尿。
原料:陳皮10克,綠豆20克,山珍菌150克。鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作:①將所有原料洗凈、放入鍋中,加入蔥、姜、料酒。②小火燉至軟糯,然后加入鹽稍煮即可(若用砂鍋煲,大約2～3小時(shí))。對(duì)象:長(zhǎng)痘痘或肌膚粗糙、需要排毒養(yǎng)顏者。注意,身體虛弱及孕婦不宜多食。
時(shí)蔬湯
功效:祛風(fēng)解毒,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
原料:芹菜20克,燈籠椒30克,胡蘿卜、南瓜各50克,海帶30克,黃花菜30克,西蘭花50克,蘆筍20克,小柿子40克,黃瓜條20克。
制作:①將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起小火煮40分鐘成濃湯。②將海帶、黃花菜打結(jié),西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。③所有材料放在一起煮3～5分鐘即可。(摘自09.11.16《梧州日?qǐng)?bào)》)
鯽魚湯
功效:蘿卜健脾胃,清熱潤(rùn)肺,此湯健胃消食、止咳化痰、養(yǎng)血明日。
材料:500克鯽魚1條,18克,蘿卜300克,生姜三片。
制作:①鯽魚洗凈,在鍋中煎至金黃色,放8碗水燒開。②將蘿卜加入,大火煮開后改用中火煮約30分鐘。③湯快好時(shí)放入,用食鹽調(diào)味即可。
(據(jù)2009.10.14《南方都市報(bào)》)
豬腳潤(rùn)燥湯
材料:豬腳一只,姜兩片,雪梨半個(gè),牛蒡一根,蓮子、銀耳適量,枸杞一小把,棗10個(gè)左右,藕一小節(jié),鹽6克,雞精2克,料酒少許。
制作:①把豬腳切成小塊,用開水煮沸撈出。②用溫水把銀耳泡好,再把牛蒡、藕、雪梨去皮,切成滾刀塊。③鍋中倒入冷水,把豬腳、藕、牛蒡、銀耳放入,開大火煮,稍后放入適量的料酒去腥。④把溫水泡好的蓮子放入,開鍋后改用文火,過10分鐘放入枸杞和棗。⑤開鍋25分鐘后再把雪梨放入,30分鐘后放入鹽、雞精就好了。
(摘自《生命時(shí)報(bào)》)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦四大養(yǎng)生湯
想健康,多喝湯,尤其在冬季。天津營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)付金如介紹,湯的種類不同,作用也各異。
排骨湯抗衰老:排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。中老年人骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼,減少身體老化速度。骨湯中的膠原蛋白及特殊養(yǎng)分,可促進(jìn)微循環(huán)。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或蓮藕,還能起到清熱、補(bǔ)氣的作用。體虛力乏,腰酸腿疼的人尤其適合。
雞湯能抗感冒:雞湯特別是老母雞湯,有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒癥狀,改善人體的免疫機(jī)能。冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力,將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補(bǔ)作用,有炎癥的人要少喝。
魚湯健脾開胃:魚有健脾開胃、止咳平喘等功能。和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫。魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),能緩解壓力、睡眠不足。
腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之少陰，通于冬氣。
——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·六節(jié)藏象論》
養(yǎng)腎也要辨證施補(bǔ)
【本刊記者】 中醫(yī)認(rèn)為，“冬主腎”，也就是說冬季養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)腎補(bǔ)腎。時(shí)下，養(yǎng)腎補(bǔ)腎的方法多如牛毛。方法雖多，卻讓人感到無從下手。有的人補(bǔ)完了以后很舒服，有的人卻越補(bǔ)越差，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？
【武醫(yī)師】 這其中就體現(xiàn)了中醫(yī)的辨證施治思想。每個(gè)方法都是針對(duì)不同的體質(zhì)和癥狀的，用對(duì)了才效如桴鼓，用不對(duì)傷精耗氣反受其害。
古代有的醫(yī)家認(rèn)為：腎是人的先天之本，腎病無實(shí)癥。只要是腎出了問題，就一定要補(bǔ)，所以說補(bǔ)腎也是有來由的。但究竟怎樣補(bǔ)，才能補(bǔ)對(duì)，才能有效，這是一個(gè)大問題。
在生活中，很多人都認(rèn)為自己是腎虛，殊不知，腎虛在中醫(yī)里分為腎陰虛與腎陽虛兩種。按我這些年的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，真正腎陰虛的比例很少，大部分人是腎陽虛。腎陽虛的人，最明顯的表現(xiàn)就是全身怕冷或手足冰涼，同時(shí)伴有腰膝酸疼、尿頻、精神委靡、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體雙下肢浮腫等不適癥狀。
溫補(bǔ)腎陽的藥物有很多，大多是熱性藥物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名的溫補(bǔ)腎陽的藥物就是中成藥里面的桂附地黃丸，也叫金匱地黃丸，是治療腎陽虛的名方。腎陽虛的朋友，可以按照腎陽虛的癥狀和醫(yī)生的囑咐服用。
溫補(bǔ)腎陽，試試這三劑中藥
【本刊記者】 除了像您剛才提到的金匱地黃丸這樣的成藥，還有哪些藥物也具有滋補(bǔ)腎陽虛的功效？
【武醫(yī)師】 下面我就詳細(xì)說說溫補(bǔ)腎陽的“吉祥三寶”。溫補(bǔ)腎陽的第一寶是鹿茸。鹿茸是雄性的梅花鹿或者馬鹿頭上的幼角還未長(zhǎng)成硬骨時(shí)，帶茸毛、含血液的嫩角。味甘、性微溫、無毒，是溫補(bǔ)腎陽的一味佳品，同時(shí)還能夠益精養(yǎng)血。在臨床上，鹿茸作為溫補(bǔ)腎陽的主藥使用。一般每次在1—3克，研細(xì)末或裝膠囊吞服。在日常保健中，最好是在每年的冬季時(shí)進(jìn)補(bǔ)。每天0.5—1克即可，但也不要天天服用，因?yàn)闇匮a(bǔ)腎陽的同時(shí)，有助火的作用，身體強(qiáng)壯的年輕人及腎陰不足有陰虛陽亢癥狀的病人，即平時(shí)容易上火的人，如高血壓、手腳心發(fā)熱、經(jīng)常流鼻血及小便黃赤、咽喉干痛等陰虛的病癥禁服，尤其注意的是感冒期間也不能使用。
溫補(bǔ)腎陽的第二寶是紫河車。紫河車又叫胎衣、胞衣，也就是我們平時(shí)所說的胎盤。紫河車性溫、味甘咸。具有溫腎陽、益腎精，氣血雙補(bǔ)的作用。曾經(jīng)有一度國(guó)內(nèi)很多地方出現(xiàn)了以溫補(bǔ)為主的 “胎盤宴”，引發(fā)很大的爭(zhēng)議。從中醫(yī)辨證的角度來講，這樣做也是不合適的，吃不好可能會(huì)適得其反，我們提倡的是辨證施補(bǔ)。
紫河車在臨床對(duì)治療哮喘也有非常好的療效。在日常生活中，如果有動(dòng)則氣喘的現(xiàn)象出現(xiàn)，實(shí)際上這是一種腎陽不足的典型癥狀。可以將紫河車研成粉末后裝入0.5克的膠囊中備用。每次1—3克，也就是2—6個(gè)膠囊。將藥物裝入膠囊的原因是因?yàn)樽虾榆囉幸还尚葰猓芏嗳私邮懿涣恕Ｑb入膠囊既避免了腥氣，服用起來也比較方便。
仙靈脾是溫補(bǔ)腎陽的第三寶。關(guān)于仙靈脾還有一個(gè)有趣的故事。南北朝時(shí)期，有一位非常著名的丹道醫(yī)家陶弘景，精通道家修煉，醫(yī)術(shù)高深，是一位頗具傳奇色彩的人物。傳說仙靈脾這味藥就是他發(fā)現(xiàn)的。一日采藥途中，偶然聽到一位放羊的老人對(duì)旁人說：山里有一種草，葉青，貌似杏葉，三枝九葉，有一二尺高。公羊啃吃以后，特別容易，與母羊的次數(shù)明顯增多，而且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)挺不痿。說者無心，聽者有意。陶弘景暗自思忖：這很可能是一味還沒被發(fā)掘的補(bǔ)腎良藥。于是，他虛心地向放羊老人請(qǐng)教，又經(jīng)過反復(fù)驗(yàn)證，證明這種草確實(shí)有著不同凡響的壯陽作用。因?yàn)槭悄裂蛉艘娧蚩惺澈蟀l(fā)現(xiàn)的這種草，所以得名“羊藿”。而陶弘景是修仙之人，后人也把它叫“仙靈脾”。
仙靈脾性溫，味辛甘，入肝腎二經(jīng)，具有很好的補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)除濕、止咳平喘、益氣強(qiáng)心等功效。對(duì)于不育不孕、陽痿、尿頻、、遺精等病癥有很好的治療作用。我在臨床上治療一些風(fēng)寒痹痛時(shí)經(jīng)常會(huì)用到這個(gè)藥和補(bǔ)腎陰的生地同用，效果非常好。
一招治腎虛的瞬間強(qiáng)腎法
【本刊記者】 聽說您的恩師胡海牙先生有一招簡(jiǎn)單治腎虛的不傳之秘。可以和讀者朋友在此分享一下嗎？
【武醫(yī)師】 當(dāng)然可以。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是兩腳分開與肩齊寬，雙膝微曲，雙手虛握拳，貼在腎腧位置隨著身體的抖動(dòng)而上下抖動(dòng)。這個(gè)方法對(duì)誰最管用？恰恰是過度疲勞、精神不好、睡眠不足的人。
現(xiàn)在大多數(shù)人連休息的時(shí)間都沒有，更不用說保持充沛的精力了。前蘇聯(lián)有一位生理學(xué)家，經(jīng)過多年的研究，發(fā)現(xiàn)人的疲勞并不能單純靠休息來緩解，也就是說休息不是恢復(fù)疲勞的最好方法，最好的方法是通過運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)，比如說散步、爬樓梯、慢跑、打球、練瑜伽等都可以，平時(shí)利用飯后睡前的時(shí)間做些輕量的運(yùn)動(dòng)，一天的疲勞感很快就能緩解。
但是單純的運(yùn)動(dòng)，只能緩解疲勞，并不能補(bǔ)充精力，而我們這個(gè)方法，不僅能緩解疲勞，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充精力，補(bǔ)足腎氣，強(qiáng)身健體。
在過去，這種運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為身體里的金匱腎氣丸，有溫補(bǔ)腎陽的功效，是最有效的補(bǔ)腎方法。對(duì)腎虛、慢性腰肌勞損、腰間盤突出的病人非常實(shí)用。我之所以能夠在忙碌的生活工作當(dāng)中保持旺盛的精力，就是掌握了這個(gè)奧秘。
【武醫(yī)師如是說】
強(qiáng)腎還可以經(jīng)常按揉腰眼穴，它位于背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常按摩腰眼部位，可以溫煦腎陽、暢達(dá)氣血，增強(qiáng)腎的納氣作用，進(jìn)而達(dá)到益壽強(qiáng)身的功效。具體做法如下：
1.雙手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）。然后再回頭重搓，每次做50～100遍，每日早晚各一次。
2.雙手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩，每次5分鐘左右。
