時間：2022-10-20 22:24:41
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇前端自我總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
為使考生有更充足的時間選報相關志愿，經研究決定，專科提前批及高職高專批志愿網上填報截止時間由原定7月13日18：00延長至7月14日18:00。望廣大考生周知。
這是最后一批次志愿填報，提醒各位考生一定要注意以下問題：
一、復核志愿
最想去的學校專業失之交臂的反思
在平行志愿投檔中，想必大家都把自己最想沖的院校和專業（在自己的分數基礎上）放在了最前端，我們先不論錄取與否，但是可以總結一下，被理想院校專業錄取的可能性有多大？如果沒有錄取是不是自己前期生涯發展中有哪些沒有準備好，是不是自己的高中階段還是缺少學習規劃。如果有了自我總結，是不是我們在暑期階段或者大學入學階段要做些準備工作。
最有把握去的學校專業分析
志愿填報大多被錄取的志愿都處于你的中間段院校志愿（當然視個人情況而定）。填報期間，可能大家都在感慨沒有過多的時間去了解院校詳情和專業詳情，基于大家所填的院校專業，可以利用暑期時間做一下了解，這樣有助于我們大一能迅速的適用環境進入狀態。
安全區學校專業的風險復核
最后也是最重要的就是志愿的風險復核工作，對于其他地區的最后兩個院校志愿，一定要看是不是最保險。我們要隨時關注自己在當前批次有沒有被錄取，隨時關注本省當前批次的征集志愿。
二、調整心態
總會有憂慮、但要放寬心
志愿填報結束后，就各種憂慮，能不能錄取啊？會不會退檔啊？退檔了怎么辦啊？每天擔心很多遍。所以這個時候呢，就要放寬心！既然已經填報，就祝咱好運吧，但千萬要留意錄取信息哦，一旦被退檔或者調檔就要注意征集時間，在規定的時間內進行征集填報。河南陽光高考平臺微信公眾號將會在錄取信息第一時間推送，包括征集時間，大家可以隨時關注！
父母要呈現樂觀平和狀態
經歷了高考，面臨人生的抉擇，對未來有很大的期待又有迷惘，這是孩子成長的一個關鍵時段，作為家長切不可制造緊張的氣氛，對孩子的神經造成壓迫，要以一種輕松愉快的方式與孩子相處。
考生要對大學生活保持期待
不久就要進入大學生活了，三年的堅持使得大家無限地憧憬著未來。期待中不知不覺產生了一種積極的情緒，這對未來個人的發展是有極大的利處的。
等待錄取通知書時要放松自己
高中的最后一個假期是學生時代最長的一個假期了，必須的珍惜呀，一定要讓自己放松，放下煩惱，時光大好，注意安全的同時怎么嗨怎么玩，但違法亂紀的事咱可不干哦。旅行，聚會，做些志愿者工作都是不錯的選擇！
[關鍵詞]實習課；教學法；職業教育
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2015.20.190
生產實習課在職業教育中是不可缺少的一門重要主課，它與實際生產緊密相連，對實際操作動手能力要求非常高，它與專業崗位能力培養密不可分，關系到能否培養出社會或企業所需的高素質勞動者。生產實習課在內容上的主要特點就是突出技能技巧訓練，它是將理論直接轉化為實操技能的有效活動和途徑，而學生技能的形成是一個由簡單到復雜逐步提高，由單項練習到綜合技能形成的過程。因此實習課的教學應緊緊圍繞這一規律，從學生技能形成的特點出發，按照循序漸進的原則分步驟，分階段進行。
技能訓練是實習課的重中之重，學生技能掌握的好壞，是評價實習課質量的標準，要搞好技能訓練，首先要掌握技能訓練在不同階段的教學規律，筆者認為技能訓練課一般可分為三個階段組織教學，一是單項操作訓練，即，單一技術操作訓練。如：鉗工操作中的銼削、鏨削、鋸削等單項練習；二是綜合操作訓練即，在一個課題當中包含各單項操作的訓練。如；銼削配合件。三是專項操作訓練，即，針對技能鑒定考試的專項訓練。基本操作訓練主要訓練學生單項操作技能。一般要經歷三個階段：一是感性階段――通過觀看實際操作教學錄像，觀摩教師的示范操作，初步獲得有關實操動作的視覺印象；二是模仿階段――模仿教學錄像、實習指導老師的動作進行練習，這個階段動作的一招一式都有賴于視覺的控制；三是鞏固階段――通過反復練習操作動作，逐步由視覺控制過渡到感覺控制，使動作的機械、僵硬緊張感消失，動作放松、自然、協調。綜合操作訓練是把各單項操作結合起來，訓練時要遵循由易到難、由簡單到復雜的原則，同時須防止學生技能練習中的高原現象，即學生技能提高停滯不前、引起學生心理壓力增重、學習興趣下降等負面影響。專項操作訓練即技能鑒定考試專項訓練，一般作為學生技術等級的強化訓練，在這個階段學生要注意過好三關，即精度關、速度關和心理關。
究竟怎樣來上好一堂實習課，筆者結合自己的教學實踐，初步摸索出一套學生容易接受，效果比較好的實習課五步教學方法。這五個基本步驟是：集中講解、示范講解、巡回指導、反復多練、總結指導。
1 集中講解
集中講解是指在實習課開始時，指導老師首先要向學生簡明扼要的講解其練習專業技能的目的和功用、操作的流程、操作的動作要領、安全文明生產知識等相關內容。
1.1 明確學習該技能的目的和功用
實習課的內容往往與學生今后的工作崗位技能緊密相連。教師應從學生今后工作需要的角度確定學習和技能訓練的內容，將本次學習的重要性與他們今后所從事的工作緊密聯系起來，明確學習目的和基本要求，實習的目的是要掌握專業技能，但不是純粹的專向性學技術、學工藝，要讓學生的職業意識，職業情感，職業意志，職業道德和職業行為都應在實習過程中能夠得到教育和培養。使學生全面發展并提高綜合素質。其次，教師應講解本節課技能的功用，以多種手段調動學生學習技能的興趣和端正學習動機。以焊接引弧堆焊練習為例，在實際操作練習之前，先講清楚練習前的技術要領，工藝參數，再給學生展示往屆學生引弧堆焊練習的練習課題，使他們有一種蠢蠢欲動的欲望，從而激發學生的學習興趣。
1.2 教師應簡要地講清實際操作要用到的相關的專業工藝理論知識，力爭做到重點突出，簡明實用
這一環節往往容易被忽視，結果造成學生輕理論，重操作，只是機械的模仿，而忽視專業理論知識的掌握，從而導致出現問題就不知所措。這往往是學生學習的薄弱環節，因此教師應從學生掌握技術的實際需要出發，重點講解操作順序和每個動作要領，并引導學生運用學過的理論知識分析操作順序、操作過程及易出現的問題，找出關鍵步驟和環節，理解并掌握正確的操作動作，使學生能夠在實習的同時，鞏固所學的理論知識，提高學生的抽象思維能力及綜合業務素質。以鉗工攻絲練習為例，攻絲練習分兩步進行，第一步鉆底孔，第二部攻絲練習。根據攻絲大小的不同，鉆底孔大小也不同。那到底鉆多大的底孔呢？有兩種方法。一是記住公式，記住相關知識，知道公式怎么用，把相關數值代進公式計算就可以了，這是理論學習中需要掌握記住的理論知識；二是記住攻絲前鉆底孔用鉆頭直徑尺寸表，需要鉆多大底孔在表上可以直接查出來，這是理論學習中需要掌握記住的理論知識。所以專業理論知識的掌握也是非常重要的一個環節。
1.3 進行安全生產技術教育
安全生產技術教育也是保證實習課教學正常進行的重要環節，學生進入校實習廠或企業進行實際操作之前，必須進行安全生產技術教育。因為安全生產重于泰山。所以通過講解分析一些具體案例，讓學生明白違反操作規程給操作者帶來的傷害。電焊工操作要穿絕緣鞋，戴皮手套，戴護目鏡，以防觸電，燙傷和眼睛灼傷等。通過這些真實案例的講解，讓學生養成良好的安全意識，職業道德，職業意識。教師除強調操作規程和操作紀律常識外，還應結合本次課特點和自身安全經驗，有針對性地重點指出易發生的人員、工具、設備等安全問題，規范學生的操作行為，增強安全意識，養成良好的工作習慣。
1.4 演示示范講解
演示示范講解是指實習指導老師對某項技術操作先進行演示操作再邊演示邊示范邊講解的教學過程。要求演示動作正確、規范、標準、干凈、利索，完整、流暢、到位。詳細講解動作的操作要領、步驟、注意事項，容易出現的問題，易犯的錯誤，演示操作全過程，讓學生獲得正確的感性認識。通過演示使學生進一步了解專業技能操作的全過程，懂得操作順序和動作要領。這一步是學生能否正確掌握技能的前提，教師的操作一定要規范標準，動作要干凈、完整。演示時還要根據學生的實際接受能力，把握適當的速度，確保全體學生都能對示范看得一清二楚。若學生人數較多可分組進行示范教學。在示范時教師要力求做到邊做邊講，對于容易出問題的動作，進行反復演示，示范時進行正誤對比講解，講清楚產生問題的原因和解決方法，突出重點難點，以便學生全面了解操作流程，掌握動作要領。
以銼削練習為例，教師先把銼削操作的整個過程演示一遍，包括握銼、站位、工件裝夾、運銼、協調性等。在對每一步詳細示范講解：握銼，右手握緊銼刀，柄端抵在拇指根部的手掌上，大拇指放在銼刀柄上部，其余四指由下而上地握住銼刀柄；左手基本握法是將拇指根部的肌肉壓在銼刀頭上，拇指自然伸直，其余四指彎向手心，用中指、無名指捏住銼刀前端，推銼時握緊，收銼時放松；站位，兩腳與肩同寬，上身與絲杠軸線夾角45° 左右，調整好與鉗身之間的距離，左腿彎曲成小弓步，右腿伸直，上身前傾10°左右；工件裝夾，工件放在鉗口中間，高出鉗口20mm左右夾緊；運銼，即開始銼削練習，推銼要慢、勻、穩，收銼稍快，控制好節奏40次/分；協調性，指整個動作要放松、自然不僵硬、死板。對各步驟中的重點、難點一定要多次示范，并且要規范操作，力求給學生以深刻的印象，讓學生在感性上有明確的認識。
2 反復多練
反復多練，即要求學生根據教師的示范動作獨力按操作順序逐一反復練習，依照教學要求獨立完成專業技能操作的練習過程。這一過程是關系到學生最終能否正確掌握技能的關鍵，所用的時間也是最多的。在進行這一環節時，教師要特別注意把握好以下三個方面的問題：
2.1 做好操作前準備。
學生在進行操作練習前，教師應認真檢查準備工作情況，包括工具、量具、工件材料的配置及各項安全措施的落實情況等，以確保操作練習的正常進行。
2.2 獨立操作與巡回指導
學生獨立練習，老師在每個工位之間巡視，發現問題及時指導。教師應根據操作技能的難易程度和學生技能的形成特點，按照操作順序把整套動作分解，讓學生對每一動作逐一練習。教師巡回指導時應不斷檢查學生的操作，幫助學生理解和掌握操作要領，及時糾正錯誤和不規范的操作，錯誤和不規范的操作一旦養成習慣很難糾正。學生在完全掌握分解動作的基礎上，再將整套動作逐一合并、連貫起來。通過規范化的反復練習，使學生逐步形成正確熟練的操作技能。另外教師要根據因材施教的原則，針對每個學生的不同特點和技能掌握的熟練程度，適度傳授一些操作技巧，以激發學生的學習興趣，最終使學生既掌握操作技能又學到技巧。
2.3 嚴格要求，悉心指導，多種形式，輕松學習
教師對教學內容要精心設計，使之與學生的學習習慣相符。對操作的各個環節步驟要提出明確的要求，嚴格把關，引導學生始終在老師的指導下有計劃、有步驟地進行實習，使學生既能完成實習任務，又能保證人身及設備的安全。實訓內容要和技術等級考核相結合，教師應按照考核要求來要求學生，徹底擺脫訓練內容、訓練時間上的隨意性及職業技能要求低等問題。
3 歸納總結，做好記錄
幾天后，廣州番禺區的一所寫字樓內，楊滔指了指放在辦公桌上的獎牌，笑著說：“那就是珠峰獎，現在想想還是有壓力，五家獲獎企業都是精選出來的，同臺的中國黃金年銷售額都過400億元了。”
單從增速而言，廣東省中山市亞獅龍電子商務有限公司（下簡稱亞獅龍）是這兩年迅速崛起的一匹黑馬。在很多開放平臺的招商小二眼中，它是稀缺資源，也能帶來神奇表現。
亞獅龍是在去年初入駐京東開放平臺，短短16天就突破100萬元銷售額，8個月做到了2000萬元銷售額。由于亞獅龍男褲的品質頗佳，京東的很多VP都逐漸成為忠實用戶。
在成為亞獅龍公司的董事兼總經理之前，楊滔與吳仲桂結識已久，后者是金萊制衣廠的創始人。金萊是一家很低調的男褲ODM企業，曾為BOSS、阿瑪尼等國際品牌代工，也是七匹狼、雅戈爾等國內品牌高端產品的主要供應商。雙方是一種珠聯璧合卻各自獨立運營的合作模式，而亞獅龍的四位聯合創始人中就有兩位來自金萊。
對于如何在傳統代工母體中催生出一個獨立的電商品牌，楊滔覺得亞獅龍只是走得早，運氣好，且享受了一些平臺紅利而已。事情真的如此簡單么？亞獅龍的快速崛起究竟有什么秘訣？
“磨”出來的電商公司
為一個做電商的念頭，楊滔一年內找吳仲桂談了六、七次。
吳仲桂，金萊制衣廠董事長，做了20多年的男褲，他與陸元藝一起在2003年創立了金萊制衣廠。整個金萊約有員工1000多人，年銷售額接近3億元，加之其擁有設計和生產高端男褲的能力，每年的生產訂單幾乎都是飽和的。
放著平穩隨性的日子不過，有必要去折騰電商么？在楊滔第一次找他談做電商時，吳仲桂并不想急于做出判斷。
在2009年之前，楊滔對電商也是一無所知，他萌生這一念頭的初衷多少帶有一點戲劇性。當時他參加了咨詢機構斯巴達的培訓課程，同期學員多為廣東當地的企業家，楊滔就想組織一次慈善義賣，用成本價加十元的方式將金萊的男褲賣給學員，然后將售賣所得捐贈出去的，但吳仲桂沒有同意。
此后，楊滔偶然間結識了李蠡，恰巧李蠡已投資了一個電商項目，看到楊滔對義賣如此上心，他就提醒了一句：為何不用電商的方式賣貨呢？
楊滔馬上研究起了電商，他的想法也很樸實：金萊生產的是國際品質的男褲產品，用較低的價格在網上銷售，一定是有前景的，為什么不做呢？
此時，中山市已經有一些小代工廠在開始嘗試做電商，每天一兩百單的業績也引起了吳仲桂的注意，加上楊滔鍥而不舍的請求，吳仲桂決定放手一試。
2011年6月，亞獅龍電商公司成立，吳仲桂、陸元藝、楊滔和李蠡出任聯合創始人，公司辦公地點設在了金萊制衣廠的廠房里。三個月后，亞獅龍天貓旗艦店正式上線運行。
不過，這家由楊滔軟磨硬泡“磨”出來的電商公司，除了懂男裝、有生產能力、貨品好，其他基本都是空白。
首要難題就是如何在線上打響品牌，并積累會員。楊滔和李蠡盯上了淘寶平臺的團購頻道聚劃算，兩人在10月份就提交了申請，備了2000條男士牛仔褲，11月上線當天，兩個小時內即告售罄。此后的12月份，亞獅龍再次參團聚劃算，備貨4000條男褲，半個小時銷售一空。
除了找準引爆能力強的的流量聚集地，亞獅龍找到的另一個訣竅是狠抓視覺設計――通過不斷研究淘寶廣告體的玩法，將自身擁有與國內外大牌同樣品質的亮點聚焦放大，以此來吸引用戶購買。
亞獅龍天貓旗艦店的訪問量由此也不斷攀升，峰值時每日能達到2萬～3萬的PV。而為將這些流量轉化為忠實用戶，亞獅龍在電商圈內亮出了60天無條件退換貨的服務牌。同時，亞獅龍還給予客服團隊很大的權力――只要能解決客戶的問題，他們可以先斬后奏，比如給一些客戶免單、提供個性化的禮物等。直到現在，天貓旗艦店的DSR評分都保持在4.8～4.9的高區間。
到2012年3月時，亞獅龍在天貓的業績已小有所成，總計銷售約300萬元。
此時，亞獅龍的團隊規模也上來了，幾乎占滿了廠房的剩余工位。楊滔也做出了兩個決定，一是將公司從中山搬到廣州市區，獨立運作，二是入駐京東開放平臺。
平臺的紅利生意
2012年3月的某天，楊滔接到了一個來自北京的電話，是京東POP大型招商項目的一個活動。當時的京東剛剛宣布其開發平臺戰略，這位負責人第一時間就想到了亞獅龍，原因很簡單，亞獅龍的貨好、爆發力強。
一個月后，入駐京東的亞獅龍再次上演黑馬好戲。同樣還是以團購的方式切入，亞獅龍的男褲當月賣出了120萬元的銷售額，這一舉刷新了此前京東團購頻道的所有記錄。這讓亞獅龍在京東一炮走紅，京東幾乎所有類目的VP都記住了這家有著代工背景的電商公司。
對熟悉淘寶運作的亞獅龍來說，京東平臺是另外一番天地。例如，當時的京東開放平臺不允許商家客服帶有“親”之類的淘寶體用語，為了適應該規則，亞獅龍的客服團隊每天分成兩組對練，互相監督，直到將“親”字戒掉。
此外，視覺團隊還發現京東用戶的網頁流量行為也與淘寶存在不同，又長又碎的淘寶廣告體效果不佳。一番摸索后，他們研發了適應京東平臺的“亞獅龍體”，強調視覺質感、一擊即中，導購時更注重靜默成交，而非淘寶式的咨詢成交，這也引來很多京東商家的模仿。
整個2012年結束時，亞獅龍在京東賣了2000萬元，而天貓僅賣1500萬元，這是一個令很多電商人顛覆三觀的結果――近年來，服裝電商在大淘寶平臺和京東的銷售占比一般是在9：1，入駐京東多是為了減弱過度依賴單一平臺的風險。
在平臺開放初期入駐，亞獅龍可以低成本獲得更多的資源支持，而它的快速成長表現，又會增強平臺的信任感。亞獅龍京東對接負責人曾開玩笑說，自己都可算是亞獅龍的員工了。一年多的時間里，他與亞獅龍建立了一種緊密的無縫對接，任何一些細小的不足，他都會及時知會。
截至目前，亞獅龍已經入駐了天貓、京東、當當、亞馬遜、一號商城、好樂買、蘇寧易購等九大開放平臺，多平臺銷售格局漸穩。不過，楊滔卻說要心存危機感，“我們在圈里的名聲已經起來了，甚至超過了我們自身的勢力，現在要靜下來，要低調”。
楊滔將更多精力放在了管理后端供應鏈上，加快響應速度，又要控制庫存。金萊制衣廠每天能夠生產約6000條褲子，它也給了亞獅龍足夠的優先權，比如一旦亞獅龍有著急的單子，它會調整排期、優先照顧，目前能達到的出貨速度是4天交付4000條男褲。
亞獅龍的營銷思路也在發生變化，參加大促的次數比也從90%降到50%，它不再依靠波峰式的流量沖擊來做大銷售額，而是將電商運營做細做專。
楊滔稱，亞獅龍并不擅長去策劃類似凡客體的營銷事件，更多是依賴口碑傳播，尤其是現在多平臺的布局下，更需要的是做好各種運營規劃，任何一個環節出現問題，前期的努力可能都會白費。
另類的內生增長
2012年時，楊滔將公司從中山搬遷到廣州市區，是要解決一個根本性問題。
在他眼里，亞獅龍是一家創業公司，與處在穩定期的金萊制衣廠相比，思維方式和管理機制截然不同，一旦做大，必然會存在各種碰撞沖擊。舉個例子，亞獅龍以沖銷售為主，講求靈活多變，不能過于規范化，而金萊更重財務安全，強調系統穩定性，雙方在績效、上下班時間、做事方式等方面差異巨大。
“金萊現在已不需要業務員去拉單子，誰走誰留并沒有太大影響，但電商公司則不同。”楊滔說，公司剛搬到廣州時，原先負責對接天貓的團隊出現流失，亞獅龍天貓店的運營也受到了影響，他花了很大力氣才重新組建團隊。
楊滔由此也強化了一個念頭：亞獅龍的發展不能模仿純互聯網電商，走“融資―擴大規模―再融資”路線，也不能依賴招徠職業經理人，一切只能靠內生增長，及時自我調整。
很多本地同行前來亞獅龍參觀的時候，他們都會詢問亞獅龍的組織架構圖，而楊滔往往回復他們一句：“什么階段做什么樣的事情，不要盲目追求人多。”
亞獅龍入駐天貓初期，只有前端運營與后端發貨兩個團隊，在天貓店月銷售穩定在百萬級別時，才將客服團隊獨立，而每逢大促，幾乎要全員發貨。此后，隨著多平臺分銷的格局建立，才成立了視覺與設計團隊。最終，亞獅龍形成了商品運營、品牌設計、客服中心與倉儲發貨等四個業務部門，員工共70多人。
亞獅龍曾經要來一些世界五百強公司的績效考核明細，本想取經，卻發現一切還得靠自己。在2012年9月，公司改變了固定工資的考核體系，不同部門根據不同的KPI考核指標，再根據整體的銷售額增長，實施抽成獎勵制度。
“想從外部找到合適的電商人才是很痛苦的，幸運的是我們自主研發能力強，給員工一兩個月的時間，他們基本就能掌握不同領域的運營方法。”楊滔還有一個絕招，就是成立亞獅龍學院，對外招聘學員。楊滔讓一些資深員工擔任講師，促使他們平時多做自我總結，同時，也可以對外輸出影響力，并招聘到合適的新人。目前為止，已經完成四期培訓。
這種內生增長的個性，使得亞獅龍形成了“以我為主”的電商打法。比如，它極少用做流量廣告，而是將錢省下來做服務，其選定的物流配送方是國內最好的順豐和EMS。它的產品設計也更強調自我研發為主，拒絕抄襲爆款。此外，它也不參與流血大促，一旦平臺方要求的折扣過低，它就拒絕參加。
“亞獅龍要做的是品牌，追求品牌溢價，而不是拼價格戰。”楊滔說。
陶醉在蛙聲里，我仿佛又看到那年的六月天，我們盤腿坐在田野旁邊的草坪聆聽蟋蟀清脆悅耳的鳴叫聲。你說，天上有好多星，地上就有好多人，每個人都是天上的一顆星。你仰望天上的星星，指著那兩顆離得最近的星星說，你看，那就是我們。你沉醉的樣子，和月色一樣溫柔，浸透了整個天空，那一年的夏季。下面由小編來給大家分享6月份工作心得，歡迎大家參閱。
6月份工作心得1十一個月的時間好快,真的好快,一晃就過去了,我們告別了我們的護士實習生活,也永遠告別了我們的學生時代,在這一年時間了,我們收獲了好多,收獲了知識,技術,友情,經驗hh
那一天我們穿上潔白的護士服進入醫院的時候,心情是多么的激動,那一刻告訴我們--保護生命、減輕痛苦、增進健康是我們護士的職責,作為一名實習護士,我們應該在醫院認真努力學習,使自己獲得扎實的專業理論知識和嫻熟的護理操作技能,這樣才能為我們以后成為一名合格的護士墊下基礎!
實習伊始,我們幾個小護士總是跟在帶教老師的屁股后面,不放過老師的每一個操作細節,有的還做了小筆記,遇到不懂的我們都及時地向老師詢問,老師總能給我們細細解答,雖然有的老師態度不是很好,但是我們都能理解的,護士工作確實非常的繁雜,老師要做好自己本分的工作還要負起帶教的責任.就這樣剛開始我們做了幾個禮拜的見習護士,漸漸的我們開始嘗試操作,而老師只放手不放眼,讓我們安心地去操作,給我們了一個很好的餓鍛煉機會,也許只是嘗試,而那一刻我們要拿出自己的勇氣,戰勝自己的心理.
護士實習是一種復雜的生活,我們既要學會做事也要學會做人.做事,實習中我們要不斷地充實自己的理論知識和護理操作技能,爭取多一些的操作鍛煉機會;做人,在醫院我們要處理好自己和同學,帶教老師,護士長,醫生,病人和家屬的關系,這醫`學教育網搜集整理給我們帶來了很大的壓力同時也是個很好的鍛煉機會,而建立良好護患關系是最重要的,能給我們的護理工作會帶來方便,護士的工作已不再是簡單的打針、發藥等技能性操作,而是包括心理護理在內的更為復雜的創造性活動,護士不僅要幫助患者恢復健康,還要幫助和指導恢復健康的人維護健康.在實習中我體會到了溝通的重要性,深深地體會到了溝通的重要性,體會到了溝通帶給我的快樂.溝通是一門藝術,它是架起人與人之間理解、信任的橋梁.會不會溝通不僅影響我們每個人的生活,而且也影響我們的工作.
與病人相處時,我總是用一顆真誠的心盡我所能地與他們交流、溝通.用我的心去感受他們的病痛,體味他們的需求,并給予力所能及的護理與幫助.只有良好的溝通,才能建立良好的護患關系,才能充分獲得患者的信任.只有在信任的基礎上,患者才會充分表達自己的所思所想,只有這樣,護士才能充分了解病人,給予到位的護理.
短短幾個月實習過去了,在醫院的走廊里,已經能看到我們忙碌的身影,我們不停地穿梭在病房之間,我們很累,但應該值得高興,因為我們終于能勝任老師交給我們的任務,我們可以自己去獨立完成護理工作,這為我們的未來踏出了一大步,我們應該值得慶賀.在實習當中我們不忘充實自己的理論知識,按時參加科室和醫院護理部開展的各種護理知識講座和教學查房,這樣才能不斷地把自己所學的理論知識充分地應用到實踐當中去,做到理論與實踐相結合,實習就應該是這樣的.在實習當中我意識到要做一名護士很不容易,一名合格優秀,具備有良好素質的護士更不容易.隨著當今社會物質文明和精神文明的不斷進步,人們對護理人員的素質和服務水平的需求也不斷提高,護士具有良好的素質顯得越來越重要,不但要良好的心理方面,專業技術方面,職業道德方面,身體方面的素質,還要有文化儀表方面的素質.
實習給了我們一個很好的餓鍛煉機會,讓我們在發現問題當中去解決問題,為護士之途鋪上了一條很好的道路,我們不僅學會了做一名護士,也學會如何做一名具備有良好素質的護士.護士是臨床護理工作的主體,要提供的護理服務,就必須加強自身修養,有一個良好的精神面貌和健康的心理素質.積極向上、樂觀自信的生活態度;穩定的情緒,遇挫折不灰心,有成績不驕傲;能臨危不懼,在困難和復雜的環境中能沉著應對;有寬闊的胸懷,在工作中能虛心學習同事的新方法和新技術,能聽取不同意見,取眾之長,補己之短,工作中能互相交流經驗.而在專業技術方面我們應該有扎實的專業理論知識,掌握各種常見病的癥狀、體征和護理要點,能及時準確地制定護理計劃.掌握護理心理學和護理-學知識,了解最新的醫學教.育網搜集整理護理理論和信息,積極開展和參與護理科研;有嫻熟的護理操作技能.熟練的護理操作技術是一個優秀護士應具備的基本條件,除了常見的醫療護理技術外,對現崗位的專科護理技術應精通,能穩、快、準、好地完成各項護理工作,高超的護理技術不僅能大大減輕患者的痛苦,而且能增強自己的自信心,給人一種美的享受;掌握急救技術和設備的使用,熟悉急救--的應用,能熟練地配合醫生完成對急癥或危重患者的搶救;具有高度的責任心,嚴守工作崗位,密切觀察患者情況的變化,嚴格執行操作規程,認真做好查對制度,時刻牢記醫療安全第一,杜絕醫療差錯事故發生;具有敏銳的觀察力,善于捕捉有用的信息;有豐富的想象力,勇于技術創新.有較強的語言表達力,掌握與人交流的技巧,能根據患者的具體情況靈活運用語言進行心理護理。
6月份工作心得2光陰似箭，歲月如梭。一晃幾個月的實習生活已經過去了，在最近的幾個月的實習過程中，我有著許多的收獲和歡樂，但也有苦澀和教訓，這些成功的經驗將激勵我在以后的人生之路上取得更大成績，失敗的經歷將使努力去改變自己不完美的地方，讓自己在以后的日子做的更好，這一切將成為我生命中最寶貴的財富之一。
我實習的單位是廈門易維信息技術有限公司。易維信息技術有限公司是一家從事企業資源管理軟件(ERP)及人力資源管理軟件(HRM)技術開發與實施服務的高新技術企業。一開始我主要是了解企業文化，了解易維的價值之處，我從培訓中了解到QAD、SAP、EPICOR這幾家都是全球前幾名的軟件公司，同時他們的ERP軟件都是全球商業軟件市場的領導廠商。易維公司是美國QAD公司在福建省重要合作合伴，QAD是專門為制造業企業提供信息化解決方案的軟件公司。所以易維是一家國際化的企業。易維還有他的一批典型的客戶，這些客戶長期與易維合作，達成了長期的合作伙伴關系。在這樣的環境中生活，每天擦肩而過的都是IT精英，不知道會不會因此而感染，不過可以感覺到很自豪，也很榮幸，因為可以學到很多東西。
我實習的崗位是實施顧問，作為實施顧問就要學習HR系統，HR系統的各個模塊要了解他的作用以及怎么樣操作。其中人事、考勤、薪資、合同、保險模塊是一個公司或者一個企業都必須具備的軟件，起先學習的也就是這些，經過不斷的培訓、練習、測試基本了解了系統的功能。除了學習系統外，我還學習了PowerBuilder數據庫開發技術，這是開發組必須學的東西，但是對我們實施的如果能夠掌握好這門軟件，就能更好的運用系統，還能用PB快速的畫出各種各樣的報表。PowerBuilder是一種基于客戶機/服務器體系結構的應用程序前端的開發工具，它采用面向對象的開發技術，具有可視化圖形用戶界面，開發人員能夠使用它快速開發應用程序。
通過幾周緊張而又忙碌的生活，我漸漸適應了這樣的高壓力，高動力。這一切讓我深刻地體會到做任何事情都必須盡自己的努力，也只有盡了自己的努力才能將工作作好、做扎實，才能得到領導和同事的認可，這段艱難的經歷將激勵我在以后的日子更加努力的付出，因為只有付出才有可能獲得成功。剛剛踏入社會碰到挫折是正常的，現在主要是看我們的承受能力了，有時候有些事情是要靠自己去爭取，可是又有些時候由于種種關系我們都膽怯了，因為我們無法了解社會的這些所謂的條條框框，因為我們還沒有真正的融入這個社會。對于初出茅廬的我們來說，缺少的是閱歷，缺少的可能也是那份交際，畢竟大學還算是純潔的凈土，沒有任何利益關系可言，人與人之間也是毫無戒備的。經過這個幾月的實習，真的改變了很多，也真的成熟了很多，需要學習的真的還有很多。實習對于我們剛踏入社會的大學生真的是一個歷練的過程。實習是讓我們有一個認識社會的過程，首先通過這樣的方式來接觸社會，所以碰到挫折是難免的。每當遇到問題的的時候，通常我都會自己試著解決，然后通過群里請教前輩們，他們都能很好的幫著我去解決，這又使我感覺到集體的溫暖，從而更有信心的完成工
作，認真做好每一件小事將是我們每一個人都必須去努力追求的。在實習中，我一開始我都是在學習HR系統，通過幾次實施組的會議中，我漸漸的明白了光光掌握系統遠遠不夠，還要掌握HR顧問必備的額外的一些知識，每當客戶問你的時候必須給以很好的解釋。所以他們會安排我收集一些關于HR系統中的一些資料，并且做課程進行演講，這樣既鍛煉我的膽量也有了和其他同事之間的一個交流。還有就是一些文字上的訓練，常常要整理一些會議記錄啊，多方面鍛煉我的才能。在此我要感謝公司給我學習的機會，還要感謝諸多同事在工作上給我的幫助，才能夠使我成長，使我進步。
經過幾個月的實習生活我深深的認識到，踏入社會不僅僅要認真努力的工作，最重要的還是要學會做人，記得前輩們說過要做事必須先學會做人。所以交流溝通十分重要，交流溝通是一種智慧，是一種為人處事的生活方式，我會慢慢改變自己，讓自己擁有交流的智慧，養成一種為人處事的良好生活方式，這一切不僅是個人發展的需要，也是時代和社會發展的趨勢。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。通過幾個月的實踐學習，我學到了許多在校園內無法學到的知識，這些寶貴的人生經歷將激勵我在以后的人生路上勇于實踐，開拓創新，為人生的下一次輝煌奠定堅實的基礎，成為我受益終生的寶貴財富。
6月份工作心得3歲月流轉，時光飛逝，20--年的日歷已悄然翻過，伴隨著時代前進的步伐，回首自己六個月來的工作經歷，我作出如下個人工作總結：
(一)自我反省，正視不足
認認真真工作、踏踏實實做人，一直是我的座右銘。盡管我們在工作中兢兢業業，但完美離我們總有一步之遙，經過六個月來的努力，工作沒大的起色，平庸的業績使我更清醒地看到了自身存在的問題：
一是對施工規范還不是特別熟悉。二是沒有現場工作經驗。
(二)工作體會
雖然我剛出校門進入哈爾濱通達建筑技術發展有限公司六個月了，但我的感受頗深：只有學才知道我剛來到項目上的時候，馬哥讓我計算工程量，對于我來說是第一次，我感覺有點緊張也有點驚喜。通過我不斷的請教終于完成了我第一份答卷,此后在鋼筋施工過程中我分別計算了鋼筋的根數，混凝土用量，涂刷墻面面積及屋面壓型鋼板面積等。通過計算這些工程量大大提高我對圖紙的閱讀能力，也加強了我對建筑規范的理解。
不經歷風雨，怎么見彩虹。鍛造自我是每個人必經的路，通過反思問題，我深刻意識到一個人最難戰勝的其實就是自己，我們的行動有時就在閃念之間，向左向右就在于心態，選擇積極上進還是選擇散漫停滯都在于自己。選擇前者，必將朝氣蓬勃、意氣風發;選擇后者，勢必死氣沉沉、意志薄弱。工作中缺乏熱情，就會喪失斗志，人就沒有動力前進，甚至與機遇擦肩而過，因為機遇只會留給有準備的人。
(三)工作打算，以期完美
總結過去是為了更好地面對未來。對今后的工作，我給自己提出如下打算：
一是由于工作經驗缺乏，我平時注意自我加壓，利用好時間多看建筑行業知識書籍，多向有經驗的同事請教。我相信世上無難事，只怕有心人。只有付出了，才會有收獲。
二是今天能做完的事，絕不拖到明天。正如姚總說的：日事日畢，日清日高。
三是調整心態，創新求變。心態決定工作的好壞，所以在工作中要不斷自我調適，時刻以飽滿的熱情迎接每天的工作和挑戰。只有不斷在思維上求創新，工作才能出亮點。
歲月無聲，步履永恒。只要認認真真踏踏實實的工作，我想我的明天定將更美好。
6月份工作心得4在過去的一個月里，比任何一個月發生的事情都多，在工作生活當中有收獲也有一些遺憾，特別是7月份比上個月的送貨量少了5萬左右，這就是的問題，結果已經出來，任何的解釋都沒有價值了.
工作當中存在的問題以及解決方法：
1.員工的積極性很高，但是團結，凝聚力還有待于提高.
處理：以后要多組織一些集體的活動，比如郊游，聚會等來提高凝聚力和向心力
2.工作過程中雖然已經很努力了，但是很多事情做的還不夠細，因為接下來廣告要暫停，很多事情(主要是回訪)要做細做精，降低患者的流失率，提高患者的復購率。
處理：分工要細，檔案責任到人，不能只打容易溝通的顧客，回訪時間表
3.關于有送貨利益沖突的問題，是比較難解決的，關鍵是認識問題，這個只有給他們灌輸思想，是你的就是你的，同事之間的和平相處，同事之間的友愛
4.理療中心：理療中心的問題就是認真負責地工作，說實話也是很累的，主要是三個方面：⑴多溝通，多從工作和價值觀方面溝通，讓他體會到自己存在的價值⑵物質方面，在效益比較好的情況下給予物質上的補助⑶多參加集體活動，讓他感到他是我們集體的一員，他的功勞我們記得，他的辛苦我們沒有忘記
5.促銷員：也是比較頭疼的事情，就是一個態度問題，還有就是太看重的利益。
做事情不認真而且理由一大堆，埋怨工資少了，不想干事就想拿高工資。每個顧客來了什么都不要說就開單買藥。
處理：加強培訓，溝通，以及有獎懲制度，該獎的獎，該罰的罰!促銷員被慣的。
6.送貨員：比較辛苦的工作，最怕的是辛苦結果沒有送出去。
所以送貨人員要對產品的基本知識有所了解，怎么查詢，怎么樣辨別真偽，如在送貨過程中不要與顧客發生爭吵。還有就是到下面藥店的時候要跟營業員灌輸產品的知識以利于產品的銷售。
綜上所述總結起來就是兩個方面的問題：首先是態度問題也就是員工對待工作的態度，有沒有想著把工作做好，還是就只是在公司混工資而已。其次就是工作方法問題，在工作的過程中采取的方法不正確導致結果是可想而知的，自然不會有很好的結果和業績。這兩個問題都需要加強培訓(是比較系統的)。
培訓應該從以下幾個方面進行：一.基本業務知識;二.產品基礎知識;三.相關病理知識;四.業務技巧;五.心態方面
這將是一個非常大的工程。不管有多大，從現在就開始準備吧!
加油!努力!我相信經過學習后的同仁們會給我們更大的業績，再創高峰!
6月份工作心得5循著學案式教學的足跡，我一路前行。
剛接觸它，難免對它有抵觸情緒，因為自己習慣了說教式的教學模式，總覺得學案式教學放得太開，學生的自由度太大，上課的“喧嘩”足以掩飾不自覺學生的任何舉動，老師的調控力度越來越弱......心中隱隱擔憂,這樣的教學模式,即使是順利的完成了教學任務,教學質量,效果敢保證嗎?
鑒于這種擔憂,我首先對自己提出了要求,所授的內容和授課流程必須在前一天做充足的準備,類似于“問題如何精做安排”“每個題的開放度可多大”“可安排幾號回答”“和自己的預想出現偏差怎么解決”這樣的問題每天都要考慮一遍。為了更好的掌控課堂，我盡量要求自己能“脫書”授課，以便自己有更好的視覺角度來觀察每一個學生的一言一行。及時發現問題，及時進行糾正。
有了自由探索的空間和老師的有效監督，學生出現變化自然也在意料之中。
他們比以前變的活潑了。不再是被動的拿筆，記筆記，更多的是他們大膽的質疑，積極的探究，暢所欲言表達自己的觀點，更令人欣喜的是一、二號組員儼然成了一位“良師”，能循循善誘并樂此不疲的為自己的組員講解，自己曾經的擔憂并沒有出現，看著學生這一點一滴的變化，做老師的欣喜自然溢于言表。
潮流女皇
尚雯婕
2006年的“超級女聲”，尚雯婕給我留下了深刻的印象。不是因為她唱歌有多動聽，也不是因為她最終成為冠軍，而是她站在舞臺上說的那句話：“我不是專業學音樂的，我連五線譜都看不懂”。如此坦誠的一句話不僅給我，也給臺下的觀眾和歌迷帶來了不小的震撼。尚雯婕能夠當著全國觀眾說出這樣挑戰自己的話，她的勇氣將是何等的大。至此，我開始關注這個敢作敢當的尚雯婕。
這些年一路走過來，尚雯婕的變化可謂“驚人”，從那個有點胖，有點土氣的女生，搖身一變成為了“潮流女皇”。每每出席時尚活動或者拍攝的大片，都會讓人們眼前一亮，有時甚至是驚嘆，因為那種裝扮不是任何人都會有勇氣去挑戰或是嘗試的，不過因為她是尚雯婕，所以她足以駕馭。
頂著“潮流女皇”頭銜的尚雯婕，在2011年6月23日受到全球頂級奢侈品領軍品牌及日本著名設計師山本耀司品牌之邀，出席其一年一度的巴黎時裝周大秀。當她驚艷造型亮相紅毯的一刻，來自全球的數百家時尚媒體便將鎂光燈全部轉向了這位“華語時尚女王”。
尚雯婕
《時尚北京》：在你的印象中，你都知道哪些時裝周？你比較喜歡的時裝周是哪個地方的？
尚雯婕：巴黎、米蘭、紐約、東京、中國。
我喜歡巴黎，那里的品牌更適合我的胃口。還想有機會去倫敦時裝周，看看McQueen和Vivian Westwood。
《時尚北京》：你都參加過哪些時裝周？對于時裝周的看法是什么？
尚雯婕：10年的上海時裝周，客串了一回模特，為祁剛老師的秀走最后壓軸的作品。
11年巴黎男裝時裝周，出席了LV、CDG、Anne Demeulemeester、山本耀司等。
11年巴黎女裝時裝周，出席了Dior、Kenzo、Guy Laroche、山本耀司、Limi Feu、夏姿?陳等。
絕佳的學習機會，了解最新時尚信息最有效，最具感染力的渠道。同時也是很好的機會，向世界展示華人設計師的服裝與造型理念。
《時尚北京》：去參加時裝周的前期準備是什么？
尚雯婕：會去了解下受邀的幾個品牌的歷史，最近的趨勢，設計師風格啥的，猜想今年的趨勢，自己出席的著裝也會在這些基礎上去設計。還有就是準備造型，這個每次都是重中之重，為了展示自己，也更好的展示華人創意人才的作品與理念。
《時尚北京》：當你親臨現場時的感受如何？
尚雯婕：High! 尤其當模特開始出來的那一刻，心中無比的激動，這是在家看秀場圖片沒法比的，最直接的沖擊力。
《時尚北京》：時裝周是一個展現自己的舞臺，你是如何突出自己的特點？
尚雯婕：對自己有充分的了解，內在和外在，同時對品牌有一定的，自己的理解，這一點也很重要。
《時尚北京》：你在時裝周上都以什么身份被邀請的？有沒有被邀請去T臺上走秀的經歷？
尚雯婕：歌手。有，上面第二個問題提到的祁剛老師的秀，還有日本TGC時尚盛典，和眾多中日名模一起走了兩套衣服，那回挺high的。
《時尚北京》：你覺得T臺和舞臺有什么區別？
尚雯婕：看我新專輯in的封面，在我眼里沒啥區別，都是最好的展示自我的地方。
《時尚北京》：你比較喜歡看哪個品牌的秀？為什么？
尚雯婕：其實每個秀都很好看，滿滿的視聽享受。但是有個我很喜歡的牌子還沒看過的，maison martin margiela。
《時尚北京》：你會在時裝周上學會哪些穿衣經？
尚雯婕：了解到下一季的流行色、流行款、流行搭配方式。
《時尚北京》：你是個天生的穿衣達人么？后天的學習來源于哪里？
尚雯婕：不是，我一直都在學習。雜志、網絡、朋友圈。
《時尚北京》：你是個服飾購物狂么，每一季都會給自己添加新的流行單品？
尚雯婕：不是，我會去尋找適合自己的東西，但不會盲目跟風，新一季的東西適合我，我就去買，不適合就不買。
《時尚北京》：你理解的時尚是什么？
尚雯婕：時尚是“最適合自己的生活方式”，但不要輕易嘗試去給這個詞下一個詳細或確切的定義。（這個理解你記下來，我總結的，會成為經典傳開。我很自戀我知道…）
《時尚北京》：你平時穿衣服的獨家風格是什么？
尚雯婕：隨性。
《時尚北京》：你經常健身么？都會選擇什么健身項目？為什么？
尚雯婕：不太經常，偶爾會做做瑜伽，游游泳，體育項目還是喜歡滑雪，因為那是在開放的環境中，有挑戰，有艱險，比較刺激。
《時尚北京》：你自己平時如何化妝？有哪些針對的重點？對自己的妝容有要求？
尚雯婕：我會給自己化些簡單的妝，主要是眼尾的眼影，眉峰的處理，還有腮紅的顏色和位置。有些女孩不重視腮紅，其實這點對臉型有很大的影響。《充電？
尚雯婕：便攜式。旅途中聽歌，看電影啥的。
《時尚北京》：如果可以有選擇的機會，你會怎樣規劃自己的人生？
尚雯婕：就像現在這樣吧。
吳辰君 走T臺也需要內心強大
誘人的身材，甜美的外形，17歲的吳辰君憑借“龍女郎”的頭銜硬闖娛樂圈；溫順的雙兒，柔情的孔慈，她是觀眾心目中的“性感淑女”；出道十余年，吳辰君自言未曾“學壞”，一直不變的保持著自己“太正常”的生活。拍新戲、做主持、唱主題曲，將工作當成人生樂趣的吳辰君期待全面的突破；2011年，吳辰君坦言不會放慢腳步，她期待開拓更廣闊的事業空間，開啟“龍女郎”的另類生活。
身材好，因為愛運動；皮膚好，因為愛運動；甚至如何成為明星的，也是因為愛運動。1996年前，年僅17歲的吳辰君尚未從華崗藝校畢業，就已從眾多美女中脫穎而出成為“龍女郎”，與成龍一起主演了《警察故事IV之簡單任務》。這部電影令她一夜成名，奠定了今后她在發展的基礎。因為父親是游泳教練，吳辰君出生才8個月，就開始在水中漫步。因為從小游泳，她不但獲得了健康，身材也恰到好處。而直到現在游泳仍是她最鐘愛的運動方式，只要有時間她就去游上1千米，既放松了心情又鍛煉了身體。
吳辰君的生活很規矩,不抽煙，不喝酒，沒有任何不良嗜好，連零食都不吃。但是從不吃零食的她卻對美食難敵誘惑！“世上有很多美食，會讓人控制不住自己。”她喜歡那些微酸味道的東西，像葡萄、橙子是她的摯愛；泰國菜，貴州酸湯魚，那些奇妙的酸味讓她樂不思蜀。“實在忍不住了就放縱自己大吃一頓，只是接下來的幾天會比較慘，要多做運動，更加克制飲食。”投身演繹事業將近十年，一出道就與成龍、黎明、梅艷芳等大牌藝人合作，可謂一路巨星開道，這些年她更是憑借實力開拓了一片更廣的天地。如果一定要選一個女明星做榜樣，吳辰君想當第二個張曼玉。
“聽起來很沒有特點，對吧？每個女藝人都會這么說。不過從整個亞洲來說，張曼玉的確是獨一無二的。”
如果說時裝周是個時尚盛會，那么明星的悉數到場，恰給時裝周增添了別樣的風情。“世界上最著名的四大時裝周很多時尚圈內的人都知曉，像米蘭、巴黎、紐約，倫敦，還有中國國際時裝周。我覺得舉辦時裝周的地方都是具有時尚氣息很濃郁的地方，所以都很喜歡，因為它們都有自己的特色。我參加過國內的時裝周，北京的時裝周很盛大。”其實去時裝周不是那么簡簡單單的事情，之前你要在私底下做好功課。吳辰君說：“去參加時裝周需要了解所參加那場的設計師的基本資料，比如我曾經參加過一個設計師的秀，因為之前參加活動時候穿過她設計的禮服。所以我們互相都有了解，這是一個很好的平臺。另外，就是注意自己的服裝搭配，呵呵。”
參加過時裝周的人都知道，現場的氛圍是跟電視上看到的感受是完全不一樣的。“因為藝人，所以每次參加秀一般都是坐在第一排比較顯眼的位置，當模特身著設計師作品出場從你眼前經過時，那種氣場很強大。”對于藝人來說任何公眾場合都是展現自己的機會。吳辰君卻說：“其實也沒有啦，我只是覺得國內的時裝周主要是去看秀，所以穿著得體漂亮就好啦。但是看到有很多國內女星開始走出國門，去國外參加時裝周，我個人覺得不管是妝容還是服飾，一定要既時尚又能突出自己的特點。”
吳辰君常常以明星嘉賓，設計師的好友等身份去參加時裝周，偶爾也會被邀請走上T臺。談到上T臺的經歷吳辰君說：“真的很緊張。T臺真的是一個氣場很強大的地方。你要從容，要鎮定，不管出現什么情況都得能hold住。而且，T臺可能隨意性沒有那么強，你必須按照節奏來走。相對比來說，舞臺的空間感更大。也許坐在后面的觀眾未必會注意到你所有的細節，但T臺就不一樣了，你的一個眼神一個小小的動作都會被觀眾看得清清楚楚。所以，內心需要更強大才行。我真的很佩服現在的超模。比如劉雯、秦舒培。其實時裝周就是一個能夠充分了解時尚信息的地方。每一季都會出現最新的流行元素。”
對于時尚吳辰君是這樣理解的“時尚是一種生活態度，一種生活方式，一種敏銳的潮流嗅覺。我還不算服飾購物狂。但基本上每一季我都會添加一些新的流行單品。我認為擁有幾件永不過時的百搭的單品是很重要的。我覺得服飾部分貴賤，只要是適合自己才最重要。最近一段時間，我可能會參加更多的時尚雜志還有一些時尚的秀。”
宋軼 愛時尚 愛生活
甜美的外表，清澈的眼神，這個叫做宋軼的女孩永遠給人一種暖暖的感覺。她雖然出道不久，但是出演的作品卻讓人難忘，一部《》曾牽動了多少人的心，她飾演的劉思齊，又讓多少人潸然淚下。
與時尚的近距離接觸
畢業一年多，宋軼每次出現在我們眼前都會發現她又漂亮了，時尚了。而對于時尚，宋軼說：“時尚并不是盲目跟風，而是穿出自我，穿出特點，穿出氣質。當然這和所處的時代地域環境也要相結合。”
而每年的時裝周也是宋軼所關注的，“大部分都會集中在紐約、巴黎、米蘭、東京，我們中國也有。我比較喜歡紐約和巴黎的時裝周，在那里不僅能夠感受自己在時尚最前端，還能感受各種大牌的走秀盛典所帶來的震撼。”宋軼想了想，接著說道，“我參加過許多中國的時裝秀，基本上都是在上海、北京、香港，還有幸去過巴黎跟米蘭的時裝周。我覺得這樣的時尚盛會是一次絕佳的學習機會，不僅開闊了自己的視野，能夠感受到時下的時尚經典，同時也是很好的機會。”
“那么你參加時裝周之前，會做怎樣的準備？”
“恩，去平時愛逛的品牌店采購一些服裝，關注此次時裝周的一些元素，然后再把它們綜合起來，進行搭配。”
“真正身臨其境的時候，感覺真的是太震撼了，跟在電視上看到的完全不一樣。現場美輪美奐的舞臺加上模特們精彩的表演，將那些時裝的特點和氣質都展現的淋漓盡致。帶給我很多的搭配靈感，對平時的穿衣打扮也有很大的啟迪。”宋軼很開心的回憶著她每次參加時裝周時的點點滴滴，好像又回到了那令人激動的時刻。
宋軼說時裝周是一個絕好的展示自己的機會，所以她都會做足準備，根據自己的氣質來搭配衣服，最好是能夠揚長避短，“我會盡量選擇一些清新感強的衣服來突出自己的特質，但必須要有自己的特點。到現在為之，我都是以嘉賓的身份被邀請，還沒有嘗試過走秀，畢竟我跟專業的模特不一樣，走不出他們的感覺，但是如果有這樣的機會，我也會很開心的試著體驗一下。”
“你覺得T臺和舞臺有什么區別？”
“T臺是個更張揚的地方，與舞臺不同。舞臺上更多的是人物，而T臺上更多的是突自我、彰顯自我，模特能夠表達出服裝的語言。”
和許多人一樣，宋軼也喜歡Chanel，喜歡Chanel的秀。因為她覺得Chanel的服飾是如此的高貴、典雅、大方，周身都透著一種獨特的氣質。
合理搭配才是王道
參加過許多大牌的秀，讓宋軼學會了面對服裝該如何混搭，如何突出重點以及如何點綴。通過認真學習、鉆研和嘗試，現在的宋軼也儼然一個穿衣達人，她說：“我知道了該如何突出自己的優點，穿出自己的風格。經常有身邊的朋友問我該怎樣搭配，如何搭配。我也很樂意為朋友提出一些意見，基本上都會根據她們自身的條件說出一些我的看法。平時我也喜歡看時裝周、看雜志，有時也關注一些自己喜歡的藝人是如何搭配的，然后再結合自身的特點和條件。”
宋軼自認為自己是個小購物狂，因為她會經常逛街，不斷的添加自己喜歡的東西。
“我覺得自己是個有氣質的人。”宋軼說道:“其實每個人都有自己不同的氣質，而氣質則是一個人由內而發的精神面貌，是最能夠展現個人魅力的。所以根據自己的獨特氣質，我基本上都是選擇典雅、清新的感覺的服裝，當然也有很多淑女的衣服，但是一般都是偏黑色系，因為我感覺黑色是比較貴氣大方的。
享受生活的小細節
對于為什么會選擇演員這個職業？宋軼坦言天生就喜歡。“開始的時候就覺得它是可以去體驗不同人的人生，能夠享受不同人的經歷。可當我真正成為演員之后，我發現我能夠體驗到不同人的人生的時候，這讓我很興奮，很開心，這些都是非常寶貴的經歷。”
對于宋軼來說，她是幸運的，沒畢業時就參演了《紅樓夢》、《》，畢業之后又參與了電視劇版的《山楂樹之戀》。而宋軼卻說：“相對于一起起步的同學、演員還有朋友，我的成績還算是很突出的。當然我也很幸運，這要感謝很多幫助過我和打擊過我的人。”
平時只要沒事的時候宋軼就會健身，一般她會選擇散步、慢跑這些不激烈的運動，這樣既不會太累又可以保持身材。
而對于妝容，除了工作之外，生活中的宋軼更喜歡自然的一面。“在工作中我比較注重突出眼妝的部分，但不喜歡厚重的妝容，也不喜歡濃妝艷抹，那樣看著比較假。輕薄、透徹、無暇的妝是我的最愛。”
宋軼說因為平時工作很忙，很少休息。所以很少和家人、朋友在一起。“如果有機會的話，想和親朋好友一起出去旅游，這樣比較舒服。我真的希望如果有一天可以，我能夠用60%的時間來工作，做自己喜歡的事情；用40%的時間陪家人旅游，享受生活，吃大餐。總之不能讓自己太累，不能為了工作而忽略自己的生活，忽略身邊的親朋好友。”
韓一菲 去體驗真正的時尚
2010年韓一菲的名字幾乎無人不知，因為在男籃世錦賽期間她的驚天一語，讓無數人開始熱切的關注這個女生。
其實生活中的韓一菲并沒有想象中的那么豪邁，她很漂亮，也很親切，跟你說話時總是帶著甜美的笑容。她說自己的性格像個男孩子，大大咧咧的。正因為如此，她結交了很多朋友，也給她在工作上帶來了很多很好的機會。他們支持她，愛護她，關心她，這讓一菲很感動也很慶幸能夠擁有他們的友誼。
作為演員，她嘗試過很多角色，也得到了更多的認可。可是她卻說一切只是開始，她需要更努力，去演繹不同人的人生。
除了演戲之外，一菲也會時刻關注一些流行時尚，像每世界各大時裝周，也是她關注的熱點。而且她還有幸親臨現場，去體驗了什么才叫真正的時尚。
“我被邀請參加過紐約、米蘭、巴黎的時裝周……”一菲開門見山的說道。“我覺得這樣的盛會能及時反映當下的時尚經典，對于掌握時裝前沿的信息很有幫助。我特別喜歡紐約時裝周，因為那里的時裝風尚真的很前衛。”
“每一次的各大時裝周上不僅是各大品牌相互競爭比拼的平臺，更是各類明星、名人、時尚達人爭奇斗艷的絕佳機會。所以我在參加時裝周之前可是足足做了好久的功課，這是個完美展現自己的絕佳機會，要好好把握。首先是了解一下時裝周的主題是什么，我會找我的設計師朋友，她們一般都會提出一些寶貴的建議，比如穿什么樣的衣服比較搭主題；另外，我之前去紐約時裝周的時候都會有朋友把一些信息提供給我，讓我做好充分的準備。”一菲興奮的說著。
不過說道真正的親臨現場時的感受，一菲卻笑說每次參加時裝秀的時候都覺得別人很時尚，雖然自己做了準備還是不時尚。“可能因為我是學表演出身吧，畢竟不是模特和設計師，所以總覺得自己不夠專業。但是你還是要展現自己，突出自己的特點，首先在參加前選衣服就是件很麻煩的事情，因為可能我喜歡的跟我朋友（設計師）喜歡的往往不一樣，所以我們會爭執，但最后我都會被人說服。總體上來說，我比較看重衣服顏色的搭配。”
一菲說自己每次去都是以嘉賓的身份出席的，她很期待可以被設計師邀請上臺過一把T臺癮，當一回模特。“我覺得模特和演員這兩者都需要相當專業的素質，雖然類別不一樣，但那種專業和專注是一樣的。”
通過參加時裝周，見識了各大品牌的新一季，讓一菲感到了時尚的重要，也在欣賞中學到了怎樣才能把服裝更好的搭配在一起。“我對這個方面真的欠缺天分，搞得朋友們往往對我很無語。我不是天生對時尚敏感的人，也不是穿衣達人，所以每次參加活動之前，就會有很多朋友指點甚至嘮叨我該怎么穿。呵呵！”
“除了要學會如何穿衣搭配，如果有時間的話我會時刻注意對自己的保養。可是通常情況下，拍戲的時候忙得連睡覺的時間都沒有了，保養也會被忽視。不過好在平時我自己生活作息比較有規律，沒有工作的時候基本上都是早睡早起，不熬夜，所以覺得目前對自己的狀態還是比較滿意的。”
“平時我對自己的妝容講究的就是自然，”一菲說道，“當然如果是工作需要，我會找化妝師來幫我，他們會根據實際情況幫我制定最適合我的妝容，專業的人做專業的事情，在這方面我不提意見，全權托付給他們了。”
“其實做演員是件聽不容易的事情，要了解很多東西，有些甚至平常人不需要掌握的事情，我們有事在拍戲時會涉及到。所以多讀書，時刻給自己充電成了我提高自己的方法。另外自己在家里也會寫寫書法，陶冶一下自己的情操。”
一菲說其實自己只想做個好演員，做個平凡認真的女人。
韓一菲之快問快答
《時尚北京》：你是個服飾購物狂么，每一季都會給自己添加新的流行單品么？
韓一菲：當然，我還很愿意讓朋友幫我參謀的。
《時尚北京》：你理解的時尚是什么？
韓一菲：前衛、流行、絢麗。這就是我理解的時尚。
《時尚北京》：你覺得應該如何的犒勞自己？獎賞自己？
韓一菲：買衣服啊，或者獎勵自己一頓大餐。
《時尚北京》：你平時穿衣服的獨家風格是什么？
韓一菲：我喜歡色彩比較深、有點神秘感的風格，可能我自己一個人的時候比較喜歡安靜吧。
《時尚北京》：對自己的容貌和風格有什么設計嗎？
韓一菲：妝自然一些，嫵媚而不蠱惑。
《時尚北京》：在工作中如果有一定的自由度，你最喜歡把自己打造成什么樣子呢？
韓一菲：輕松，隨意，我的生命主題。
《時尚北京》：你經常健身么？都會選擇什么健身項目？為什么？
韓一菲：我喜歡打臺球和籃球，純粹是個人興趣。
