時間：2022-06-16 03:03:32
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇團體心理輔導總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
青少年期既是個人性格形成、人格完善、個人社會化的關鍵時期，又是一個生理和心理都經歷著巨大變化的特殊轉折期。自我認同的危機、依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突都是青少年時期存在的問題。此時的心理健康教育工作，無論是立足于發展性層面還是治療性層面，都意義非凡。團體心理輔導作為一種逐漸興起的、能有效解決學生個人發展問題的心理教育形式，剛好符合學校班級制的客觀特點，不僅能使參與者在團體互動的條件下，通過自我體驗、相互學習交流，促進自我探索和自我發展，掌握一定的人際交往規則和技能。而且還能幫助整個團隊（班集體）增強創造力、凝聚力和合作能力。
我在學校從事初中生心理課教學實踐，通過對全班學生的書面調查發現：90%的學生都一致期望在心理育課上能多一些有趣的活動、游戲，多一些交流和討論，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理課一般在預備年級或初一開設，目前的心理課教學，雖然也融人了一些游戲和活動，但常常流于形式或者一陣熱鬧過后留不下任何有價值的東西。因此我認為，結合初中生的身心發展特點和心理課教學現狀，將團體心理輔導運用到初中生心理課上，具體可以從以下幾個方面進行探索和實踐。
一、初中生團體心理輔導的主要內容
在游戲和活動中感受、體驗、分享是團體心理輔導的主體，在團體中引導學生自我探索、自我體驗、自我成長是團體心理輔導的主要目的。根據初中生的身心發展特點，通過調查了解目前初中生主要存在的心理問題，筆者認為初中生團體心理輔導的內容主要可以選擇以下四大板塊。
一是自我完善篇。主要包括自我意識、自我控制、自我發展等相關內容，具體可以選擇“認識我自己”、“自我保護”、“控制自己的行為”、“責任心培養”、“應對挫折”等主題。
二是人際關系篇。主要包括如何掌握溝通技巧、如何更好地與人進行交往方面的內容，具體可以選擇“了解他人”、“寬容待人”、“學會傾聽”、“學會溝通”、“學會合作”、“男女生交往”等主題。
三是情緒情感篇。主要包括如何更好地了解情緒情感，更好地調控自我情緒、培養美好情感的內容，具體可以選擇“認識和掌控情緒”、“合理宣泄情緒”、“自信心訓練”、“學會分享”、“學會感恩”、“珍愛生命”等主題。
四是學習認知篇。主要包括如何利用心理學知識應對于學習相關的一些普遍問題，具體可以選擇“了解和提高注意力”、“學會記憶”、“培養創造性思維”、“學習策略”、“應對學習（考試）焦慮”等主題。
對于以上這些主題內容，心理課教師（輔導者）還可以根據本班學生的具體情況進行選擇，因為滿足學生的實際心理需要。始終是團體心理輔導需要關注的重點。
二、初中生F體心理輔導的主要環節
嚴格來說。團體心理輔導全過程大致都要經歷五個階段，即團體的創始階段、過渡階段、規范階段、工作階段和結束階段。而每一次的團體心理輔導活動過程一般可以 分成開始、中間和結束三個部分。針對初中生常規課堂時間只有40分鐘的現狀。在實際運用中，每次團體心理輔導可以經歷以下幾個環節。
1.預熱。這一環節是團體心理輔導的主題活動開始前的熱身活動，一般可以通過一些有趣的游戲來達到活躍氣氛、營造氛圍、讓學生盡快進入角色或揭示主題的目的。常見的一些熱身游戲包括“大風吹”、“松鼠和大樹”、“解手鏈”、“傳話筒”等，時間一般控制在5分鐘以內，以保證接下來主題活動的充分進行。
2.主題活動體驗。根據每次不同的目標和主題內容，可以設計1～2個全體學生參與的游戲或活動。如“自我意識”這一主題內容常見的活動有“價值拍賣”、“背后留言”等。也可以借鑒一些班會活動形式自行創設一些適合青少年的主題活動。在這一環節中，盡量鼓勵每位學生都積極參與到活動中來，在活動中充分感受和體驗。
3.交流與分享。在學生充分感受和體驗了活動的基礎上，輔導者可以進一步引導學生敞開心扉，交流活動的心得體會。這是一個開放和分享的環節，輔導者可以事先從活動中提煉幾個討論主題，組織學生展開交流分享；也可以讓學生先圍繞活動自由展開討論，最后輔導者進行總結。無論采取什么形式，這一環節的關鍵是學生說、教師聽。例如在“生命線”這一主題活動中，學生完成活動后，輔導者可以引導學生思考：過去的事情對你現在或未來有什么影響？現在的事情是不是和未來的理想 有聯系？對比你的過去、現在和未來，有沒有需要調整和改變的地方？
第二和第三個環節是團體的核心活動，兩者之間有時候并沒有明顯的分界點，常常是交叉進行的。
4.評價。團體心理輔導的結束階段一般都要進行總體效果評估，通過一些相關量表和測驗，評估學生是否在相關方面得到發展。每一次活動結束后。輔導者可以給予學生一定評價。通過評價，可以總結該次團體活動，激勵學生期待下一次的活動；也可以幫助學生正確認識和評價自我。評價可以是小組評價和個人評價相結合，也可以是過程性評價和總結性評價相結合。
三、初中生團體心理輔導的主要方法
團體心理輔導的具體方法分類可謂五花八門，歸納起來適用于初中生心理課上的團體心理輔導方法主要有以下幾種。
1.紙筆練習。紙筆練習是一種比較常見的方法之一，通過特別設計的練習用紙，學生用書寫的方式完成全部練習，表達自己的真實想法。例如“生命線”這一活動就是利用了紙筆練習，要求學生在一根“生命線”上劃分出自己的過去、現在和未來。首先回憶過去最痛苦、難忘和快樂的事情并寫在紙上，然后思考最近三個月要做的事情，按“重要且緊急”、“不重要且不緊急”兩個維度分別寫出三件事情，最后設想一下未來，按照“我20歲、30歲、40歲”等不同年齡階段寫出自己計劃要實現的事情。
2.角色扮演。角色扮演是指由學生通過扮演日常生活問題情境中的角色，真實表達情緒和內心感受，是引導學生進行換位 思考、提高移情能力的一個很好的形式。例如，在“認識和掌控情緒”這一主題活動中，通過情境劇表演，讓學生真實體驗積極情緒和消極情緒，從而能宣泄和應對消極情緒。
3.行為訓練。行為訓練就是通過特定的練習。學習并強化適應行為或者糾正并消除不適應行為，這是一種有效促進學生成長的方法。例如在“自信心訓練”這一主題活動中，通過“說出你的優點”這一練習形式，給每個學生一個再次認識自己的機會，學會發現和欣賞自己的優點，可以重塑或增強自信心。
4.小組討論。小組討論也是普遍運用的一種方法，通過坦誠的、深入的團體討論達到交流思想意見、合作解決問題的目的。幾乎每一次團體心理輔導活動中，都可以運用到這一方法。例如在交流與分享這一環節中，其實主要就是使用了小組討論這一方法。
5. 娛樂游戲。娛樂游戲常在預熱環節使用，這一方法主要是通過一些有趣的集體游戲，達到活躍團體氣氛、調動學生情緒、增進學生之間互動的目的。除了預熱環節常用的熱身游戲，在主題活動中也常常使用游戲的方式。例如在“學會合作”這一主題活動中，采取“拼圖游戲”、“踩報紙”等讓學生在游戲中懂得合作的意義和策略。
6.媒介應用。媒介應用就是通過一切可以利用的媒介物，如道具、磁帶、錄像、幻燈片等，達到引發學生興趣、幫助學生理解的目的。這一方法是其他團體心理輔導方法的有效補充，運用時注意適可而止。例如在“應對挫折”這一主題活動中，通過經典幻燈片“胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆”的演示，讓學生形象生動地理解了三種對待挫折的不同態度。
此外，團體心理輔導一般要求參加人數在10～20人為宜，最多不要超過25 人，但一個自然班有時候人數多達40人以上，這時可以利用分組來解決這一矛盾，同時分組也有利于開展小組討論和進行小組評價。一般可以隨機分成每小組 4～6人，也可以根據活動需要將小組合并成大組。或者按性別、特質等進行分組。學生最好按小組圍坐成圈并面向輔導者，便于營造課堂輕松氛圍以及_展活動和 交流。輔導者還可以給每次團體心理輔導活動取一個有意思的名稱，如“用好我的耳朵”、“我的地盤我做主”、“果汁分你一半”等，這樣容易引起學生的興趣和好奇心，主動參與到活動中來。
目前很多學校都在開展心理課或團體心理輔導小組，但很多活動的開展都缺乏計劃性與連續性，沒有充分考慮到學生在不同階段心理培養的需求與應該達到的任務目標，因此團體心理輔導或心理課沒能充分發揮其效果。團體心理輔導活動的開展急需專業與實操的指導，同時團體心理輔導工作的開展需要專業性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團體心理輔導活動包，它的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎，總結歸納各個階段學生心理發展的主題，精心設計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。
團體心理輔導活動課即無傳統的紙筆作業，也不需要期末考試，學生是活動的參與者和體驗者，教師是活動的組織者和秩序維護者，學生在活動中體驗到快樂和自由，收獲了成長和發展，真正體現了以學生為主體、以學生發展為本的課堂教學理念。當然，團體心理輔導也存在一定局限，由于在團體情境中難以照顧到個體差異。對于一些自我封閉、人際交往焦慮過高的個體，通過團體輔導形式難以收到期望的效果。所以，輔之以個別輔導和咨詢也是非常必要的。
參考文獻：
1、《團體咨詢的理論與實踐》樊富珉.清華出版社，2003.12
2、《積極心理學》 彼德森.群言出版社，2016.6
（一）班級心理輔導受眾面廣
傳統的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學生中普及心理健康知識，但在解決大學生實際心理問題方面效果不甚理想。一對一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴重心理障礙的學生，相對而言受眾面較窄。團體心理輔導雖能利用團體動力在短期內產生較好的干預效果，但一般是6～12人，規模比較小，難以滿足大學生的需求。以班級為基本單位進行心理輔導，可以就班級多數同學在某階段遇到的問題為主題開展活動，既能有效解決問題，又能更好地發揮團體心理健康教育的優勢，擴大受眾面。
（二）班級心理輔導能夠充分利用班級的團體資源
班級是大學生在校期間主要的社會心理共同體，良好的班級人際關系、積極的班級規范和輿論導向、融洽的班級心理氣氛對大學生的健康發展具有重要教育意義。全班學生一起參加的班級心理輔導有利于促進有凝聚力的成熟班級團體的形成，更好地發揮班級團體的作用。一方面，良好的班級氛圍和人際關系能夠直接改善大學生的支持系統，使其在遇到成長中的困難和挫折時可以得到班級內更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級心理輔導，可以在班級內形成民主、安全的班級環境。在溫暖、接納的班級團體中，大學生可以大膽嘗試用新觀念認識問題，用新的行為方式解決問題，進而提高自己解決問題的能力。
（三）班級心理輔導的效果易于鞏固和遷移
一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結束后，需要當事人自己理解內容、自我成長。而團體心理輔導中的團體是招募的，通常在輔導結束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級不會因心理輔導結束而消失，學生能夠繼續在原來團體里實踐新學會的良好行為，并且進一步交流新實踐的心得體會，有利于輔導效果的長期鞏固。而且，以班級為單位進行團體輔導，班級不僅是輔導的團體，同時也是以后應用新技能的主要團體，學習的結果更容易遷移到日常與同學的互動中。
二、班級心理輔導在大學生心理健康教育中應用的設想
（一）班級心理輔導活動的目標
作為大學班級心理輔導的核心要素和評價輔導效果的依據，輔導目標是對班級心理輔導活動結果的設想，輔導的內容與活動方式都應圍繞目標來確定。班級心理輔導的目標有不同的層次與要求，包括最終目標、一般目標和單元目標。大學班級心理輔導的最終目標是促進大學生心理健康，培養良好的個性品質和健全人格，促進學生發揮潛能并更好地適應社會要求；一般目標是指任何主題目標的班級心理輔導都需要包含的目標，主要包括幫助班級成員悅納自己，學習人際交往技能，培養班級成員的歸屬感，增強他們的自立意識，提高獨立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個人價值觀等；單元目標即圍繞一個主題通過幾個相關的具體活動完成有關輔導內容，使學生在活動過程中獲得真實的體驗，從而實現預期的設想。在設計班級心理輔導活動目標時，首先，要根據心理輔導的最終目標和不同年級學生的心理需要以及成長中常見的問題和困惑確定年度目標，據此再確定各學期的每個單元目標；其次，可以讓學生參與目標的確定，通過學生和教師共同討論制定的目標更容易被學生所接受。
（二）班級心理輔導活動內容與方法的設計
就大學班級心理輔導的內容而言，應依據心理輔導的最終目標，根據不同年級學生的心理特點和各年級學生常見的成長中的困惑和問題，結合班級的實際情況來確定。從總體上看，大學班級心理輔導活動的內容一般包括適應性輔導、人格心理輔導、戀愛心理輔導、職業心理輔導等方面。適應性輔導的主要對象是大學一年級的學生，他們從入校開始，必須在陌生的環境下獨立生活和學習，為幫助學生盡快地完成從中學生到大學生的角色轉換，可有針對性地從人際關系、學習與職業生涯規劃、耐挫能力等方面開展班級心理輔導。人格心理輔導是促進大學生人格健全發展的重要保障。通過心理輔導，幫助學生形成正確的自我意識，培養樂觀積極的心境，學會良好的情緒控制，培養堅強的意志品質。隨著大學生戀愛現象的普及，戀愛心理輔導勢在必行。通過適當的心理輔導，引導學生正確認識戀愛與友誼，正確處理戀愛和學習的關系，理智對待性問題，學會將戀愛關系規范在法律、道德、倫理等范疇內。職業心理輔導的目標是幫助學生提升職業發展潛力并順利就業。首先，要幫助學生了解未來將從事職業的特點及社會對從業者的要求，端正求職觀念和態度，幫助學生充分認識自己的生理和心理特點以及職業能力和興趣等，努力達到從業者資格的要求；其次，要盡量提高學生就業競爭力，教給學生相關的心理學知識和各種心理技能，幫助他們在求職時充分展示自己的優勢，提高就業率。大學班級心理輔導采用團體輔導的方法，常用的有游戲輔導、角色扮演、行為訓練、討論、價值澄清、心理劇、紙筆練習、幻想練習和音樂表達等形式。
（三）班級心理輔導活動的評價
評價是大學班級心理輔導必不可少的環節。受大學班級心理輔導活動自身復雜性的影響，應對輔導目標、內容和方法以及輔導過程、輔導效果等各個方面進行系統性、綜合性評價，既要考察輔導目標是否達成，又要評價輔導過程是否促進了學生心理素質的提高。通過評價，可以促進學生成長，激勵輔導者改進活動方案，并促進輔導者在實踐中不斷提高專業素質。
三、實施大學班級心理輔導的建議
（一）加強對輔導者的培訓
目前，大學班級心理輔導一般由心理健康教育教師、各院系輔導員和班主任負責，其中后兩類教師是班級心理輔導的主要組織者和輔導者，但班主任和輔導員一般由各個院系的專業教師擔任，他們往往缺乏相關心理學知識及輔導技能。要保證班級心理輔導按照團體心理輔導的規范要求進行，而不是混同于一般的主題班會活動，需要對輔導者進行培訓，只有具有一定專業能力的輔導者才能保證輔導活動順利進行，并達到預期的目標。培訓時一方面要進行團體心理輔導基本理論知識的學習，使輔導者了解團體輔導的基本原理，掌握班級心理輔導的作用和適用范圍，能夠獨立設計班級心理輔導活動方案；另一方面要進行團體心理輔導技能的訓練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復述、提問、具體化、自我表露、引導、共情、支持、保護和總結等，并能夠靈活運用，特別要注意，這些技能要在實際應用中反復訓練并接受培訓者指導后才能真正掌握，保證輔導者能夠獨立實施班級心理輔導。
（二）注重活動后的交流和總結
雖然班級心理輔導多數采用結構化的活動方式，但班級心理輔導不是只由活動組成的，更不能把班級心理輔導等同于召集學生做游戲。因此，活動后的分享和總結是班級心理輔導不可或缺的環節。在該環節中要讓學生學會了解和概括自己在活動中產生的情緒體驗，學會合理和有效地表達自己的觀點和態度，同時，也要努力培養學生移情能力，促進他們認識并體會其他同學的情緒情感，學會聆聽和理解其他同學的觀點和態度，通過相互交流，引導學生獲得更客觀的自我認識，最終通過對話和協商幫助學生對要解決的問題獲得更全面、更深刻的認識，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環節目標的實現，輔導者要創造和諧、平等的輔導氣氛，引導和支持學生積極發表意見，主動與他人溝通。如果學生的發言出現明顯錯誤或比較偏激，輔導者不能直接否定學生，而應注意引導學生通過對該問題進行討論來澄清錯誤認識。
（三）將班級心理輔導與個別輔導相結合
在班級心理輔導活動中，有些學生可能會出現退縮、敷衍或自我封閉等各種消極情況。其中大部分學生可能是因為沒有做好開放與成長的準備或沒有心理成長的意識，輔導者要通過持續地接納、支持，充分熱身，從而使其感染情緒，融入集體，促進其心理素質的發展。還有個別學生有可能存在不同程度的心理問題，由于班級心理輔導是團體活動，這些學生出于害怕泄露隱私等原因，自我暴露不深刻，輔導者要善于發現并引導或鼓勵其進行個別心理咨詢，使班級輔導與個別輔導互為補充，達到提高大學生心理健康水平的目的。
關鍵詞：積極心理學；大學生戀愛；團體心理輔導
一、積極心理學
積極心理學是20世紀興起的一個新的研究領域，它由美國著名心理學家馬丁?賽利格曼所倡導，力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。積極心理學的研究主要集中在三個方面：一是積極的人格特質，賽利格曼通過研究，提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒，關心人的積極的主觀體驗，探討人類的幸福感，建構未來的樂觀主義態度；三是積極的組織系統，即溫馨的環境、積極向上的團體氛圍、幸福民主的家庭環境等等。
二、團體心理輔導
團體心理輔導從二十世紀九十年代由清華大學的樊富眠教授引入中國，它是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體成員間的人際交互作用，促使成員在交往過程中通過仔細觀察、學習、體驗，從而幫助團體成員認識自我、接納他人，以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點，本研究認為團體心理輔導是指團體領導者根據團體理論，利用團體動力，通過有目的的團體活動促使成員獲得關注此時此刻的戀愛感受，從而獲得感悟和體驗，促使成員改進行為，調節情緒。
三、積極心理學與團體輔導結合的可行性
（一）兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導人本主義的思想。積極心理學倡導積極的人性觀，將使人的一切潛能得到充分的實現。團體心理輔導將挖掘人的潛能，促進成員的發展作為自己的目標。其次兩者都重視預防和發展，積極心理學是塑造積極認知，積極情緒，積極人格。團體心理輔導的重點在于預防，其根本目標是為防止未來問題的發生而提供服務，促進成員形成良好的心理素質，實現社會心理預防。
（二）實際應用的可行性。塞利格曼利用積極心理學進行團體心理輔導實踐研究發現，積極心理干預能夠改善個體的生活滿意度，對非臨床被試的研究發現，積極干預能顯著提高被試的幸福水平并降低抑郁癥[1]。由此可見，以積極心理學為指導的團體輔導能夠有效地改善個體的心理健康水平，提高其生活滿意度[2]。
四、積極心理學視角下的大學生戀愛團體心理輔導的開展
（一）積極心理學視角下大學生戀愛團體心理輔導的概念。在團體情境下，運用積極心理治療的理念和技術，通過大學生團體內人際互動，促使成員在溫暖、安全、尊重的團體氛圍下，建立對其戀愛觀的積極認知、感受積極情感體驗、形成積極人際關系，發展積極戀愛行為，培養健康的戀愛交往心態。
（二）如何應用積極心理學思想進行大學生戀愛團體心理輔導。總目標：①了解正常的戀愛心理，協助成員認識自己、了解異性。②協助成員認知愛情成分，并澄清自己的擇偶條件，建立切實的擇偶標準。③協助成員建立戀愛關系間相互尊重與平等的觀念，形成積極的戀愛觀。④協助成員理解愛的發展，了解階段矛盾，培養健康的戀愛交往心態。⑤協助成員感悟愛是成長，正確掌握失戀時的自我調適之道。⑥協助成員分享愉悅的戀愛關系。
階段性目標：團體形成（成員彼此熟悉、了解團體性質、形成團體契約）；進行輔導（運用積極心理學團體心理輔導技術進行輔導）；團體結束（鞏固效果處理情緒）
團體性質：同質的、結構的、發展性團體小組
參加對象：通過招募和面談，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾經談過戀愛，4人尚未戀愛（大三6人，大二4人，大一4人）。
團體輔導設計：本次輔導進行6個單元（每周1單元），每次輔導的時間為2h.按照“熱身―活動―分享―總結進行。每個單元的主題分別是：愛的相聚、愛的認知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長、愛的分享。
團體活動地點：根據各單元的主題選擇地點。
（三）積極心理學視角下大學生戀愛團體輔導開展的意義。理論意義：本研究從積極心理學的視角出發，結合團體心理輔導的相關理論，擬探討出一套提高大學生戀愛幸福感的團體輔導方案，不僅擴展了大學生戀愛和團體心理輔導的理論內容，而且有助于擴大積極心理理論與技術的應用范圍，為當代大學生塑造積極心態，提升戀愛幸福感提供理論指導。
實踐意義：積極心理學戀愛團體輔導創造了一個模擬真實戀愛的情境，為成員提供了社交的機會，增強了積極情緒體驗，促進了大學生積極人格的塑造。并在同質團體里，其積極心理學理念更容易被大學生所接受，從而有效的引導大學生形成積極的戀愛觀和人生觀。
（四）積極心理學視角下的大學生戀愛團體輔導的反思和展望。由于現在國內的大學生團體心理輔導，大部分都是對大學生進行人際交往訓練、自信心訓練等的團體輔導，很少有對大學生戀愛進行團體輔導的訓練。而在中國知網上用“積極心理”和“團體心理輔導”兩個關鍵詞進行檢索，積極心理取向的團體心理輔導的研究，只有五篇，其研究內容主要體現在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗等方面，很少有對大學生戀愛進行研究的團體心理輔導。所以在未來，高校應該以積極心理學理論為指導，開展大學生戀愛團體心理輔導，提高大學生戀愛幸福感，促進心理健康教育的全面發展。
參考文獻：
關鍵詞：團體心理輔導;高校;貧困生;心理健康;應對方式
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1002-4107（2015）03-0086-03
隨著我國高等教育的持續快速發展，作為高校“弱勢群體”的貧困生問題備受社會廣泛關注。目前政府及各高校不斷深入完善我國普通高等學校的資助政策體系建設，同時還加大對普通高校貧困家庭學生的資助力度，但是如何對貧困大學生進行深入的心理幫扶，更應該是目前各高校所面臨的一項亟待解決的重要任務。團體心理輔導，作為專業的心理咨詢技術，是一種在團體情境中提供心理受助與輔導的咨詢形式，是通過團體內人際交互作用，營造信任的團體氛圍，促使團體成員自由地表達自己的感受與體驗，促使成員在充分的人際互動中觀察、學習與體驗，從而達到澄清觀念、認識自我、探索自我、調整并改善與他人的關系，形成新的態度與行為方式，塑造健康人格的目的[1]。由于團體心理輔導具有積極地參與性和獨特的情景性，并被廣泛應用于學校心理健康教育領域。為此，筆者旨在探究團體心理輔導對高校貧困生心理健康水平及應對方式的干預效果，為完善高校貧困生心理健康教育提供新的參考依據。
一、研究過程
（一）研究對象
選取某高校貧困生36名，其中男16名，女20名，且分成2組進行。在通過學校貧困生認定核實的困難生中，以廣告招募的形式，自愿報名參加，并經面談和測試篩選出被試。
（二）研究工具
1.癥狀自評量表（SCL-90）。該量表共有90個項目，分別從軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執及精神病性等10個因子進行心理健康狀況的診斷，每個項目均采取1―5級評分，評分越高，癥狀的強度和頻度就越嚴重。
2.簡易應對方式問卷（SCSQ）。該問卷共有20個條目，分別從積極和消極應對維度，反映個體的心理發展成熟的程度。積極應對維度由前12個條目組成，重點反映個體積極應對的特點;后8個條目為消極應對因子，重點反映消極應對的特點。
3.團體心理輔導效果調查問卷。根據臺灣黃月霞的團體輔導研究調查表[2]，單獨設計“團體心理輔導效果調查問卷”，以反饋團體參與者的主觀體驗及活動的效果評價。
（三）實施程序
該團體心理輔導以“攜手超越貧困”為主題，通過建構封閉式、結構式、發展性團體，幫助成員增進親密感和信任感，改善人際交往能力，構建和諧的人際關系，提高心理健康水平。團體領導者為經驗豐富的團體心理咨詢師，4名心理健康促進協會的學生干部擔任指導助理，團體成員分為2組，每組18名，分別安排上下午進行輔導活動;活動連續進行6周，每周1次，每次2h。團體心理輔導方案包括6個單元內容，依次為：“有緣來相會”、“心靈不設防”“解開人際千千結”“貧困大學”“成長的腳印”“明天更美好”。每個單元包括5―6項活動，主要由團體游戲、情景劇、角色扮演、繪畫測驗，頭腦風暴，團體討論等形式構成，且活動之后布置作業，成員間分享主觀體驗和感受。
（四）數據處理
對團體心理輔導干預前后進行心理測評，采用SPSS16.0 進行數據錄入并進行統計檢驗分析。
二、研究結果分析
（一）團體心理輔導干預前后貧困生心理健康狀況
表1 團體心理輔導干預前后SCL-90量表各項目分數差異比較（x±s，n=36）
注：*表示p值<0.05，**表示p值<0.01
由表1可知，團體心理輔導干預前后團體成員的人際敏感因子得分有極其顯著改變（p<0.01），除恐怖、敵對、軀體化因子無統計學意義外，其他個因子均有顯著性差異（p<0.05）。
（二）團體心理輔導干預前后貧困生的應對方式
表2團體心理輔導干預前后SCSQ各因子分數差異比較（x±s，n=36）
注：*表示p值<0.05
由表2可知，團體心理輔導干預前后團體成員在消極應對維度有顯著性差異。
（三）貧困生團體心理輔導效果
根據數據結果分析顯示，團體參與成員對本次團體心理輔導持有較高的評價（見表3）。
表3 貧困大學生團體心理輔導效果評價，n（%）
三、結論
（一）團體心理輔導能有助于貧困生自我探索，正確接納自我，促進其心理健康成長
目前，高校貧困生除了要面臨沉重的經濟壓力外，一系列的心理壓力和困境也是他們無法擺脫的，如緊張、焦慮、自卑、抑郁，更有甚者達到了心理扭曲的程度，形成病態心理[3]。本次團體心理輔導方案，依據貧困生的心理特點以及遵循心理健康教育的規律，使其改變關于貧困的不合理認知信念，及時宣泄和疏導不良情緒體驗，主要開展自我探索、適應能力、人際交往技巧等方面的訓練，為團體成員積極提供強有力的心理支持。如研究結果所示，團體參與人員在團體心理輔導后，SCL-90在抑郁、焦慮、偏執、強迫癥狀和精神病性的改變明顯，其中人際敏感的改變最為明顯。高校貧困生內心的自卑、抑郁、焦慮、偏執等負面心理情緒和問題，在來自團體的情感支持力量下，很大程度上得以緩解;團體心理輔導中，人際交往方面的技巧訓練，使團體參與者心理放松，充分表達其真實的想法和感受，思索和諧人際關系的建立，從而降低人際交往敏感度，最終促進其心理健康成長。
（二）團體心理輔導能夠有效緩解貧困生的心理壓力，改善其應對水平
應對方式，又稱之為應對策略，是指個體在面臨壓力情境時，解決和處理應激事件，保持心理平衡而采取的復雜而多樣的手段。在社會生活中，個體需要面對不可避免的各種壓力情境，這也必將對其心理造成一定的影響。然而，同等程度的壓力水平對不同的個體，其影響差異是不同的，此影響差異在于個體應對方式的差異。運用良好成熟的應對方式有助于個體緩解情緒壓力，促成個體積極解決問題，促進個體心理健康成長。高校貧困生在團體心理輔導過程中，在安全而受保護的團體氛圍下，通過系列的自我探索與接納、自信心提升訓練等主題活動，使其充分調整自身的心理狀態，善于運用積極的方式方法進行心理調適，從而減少了其采取“退避”“自責”“幻想”等消極的應對策略，最終提高和改善其應對水平。值得注意的是，團體心理輔導干預前后在積極應對維度上沒有統計學意義，團體成員積極應對方式的改變不明顯，而這可能與本研究使用的簡易應對方式問卷有關，此方面還可作進一步的探究。
（三）團體心理輔導運用應注意的事項
1.注重成員的自我反思和自我修正。在高校貧困生中開展團體心理輔導，主要是以建立“成長性”功能的心理團體為主，以發展性心理輔導為重點，在團體情境下開展體驗式的學習，通過團體內人際交互作用，由受過專門訓練的團體領導者，引導成員觀察、體驗、分享和討論，并使成員進行深刻的自我反思，然后將總結的經驗能夠順利遷移到實際的生活當中，重視成員生活知識的積累和能力的充實。由此，在開展團體心理輔導時，必須重視成員的自我反思和自我修正環節形成的力量。自我反思是團心理輔導成功奧秘所在，也是自我完善和心理健康成長的秘方。因此，每次主題單元活動結束后，團體領導者還要引導成員積極反饋，及時表達和分享體驗及感受。
2.團體領導者應有效地使用積極關注。高校貧困生作為“弱勢群體”，他們大都情緒較為敏感且行事拘謹，作為團體領導者應該持積極的態度看待成員，善于發現和挖掘其優勢與潛能，有選擇地突出成員及其行為的積極方面，并給予高度關注，從而使其樹立積極向上的價值觀，激發其改變自我的內在動力。這就要求團體領導者在理解、尊重和信任的基礎上，無條件地關注和接納團體成員，從而使其拋開多余的心理設防和顧慮，對自身內心世界的探索更加自由和深入。
3.積極發揮監控團體的動力作用。團體動力是團體心理輔導賴以存在的理論基礎，團體心理輔導借助團體成員間相互交流，相互影響而形成的內在動力，促成團體中個體成員發生改變，以實現培訓或治療的目標。然而團體動力運用不當也可能成為阻力，主要源自于團體內各成員間的人際障礙以及團體內個體和團體目標之間的矛盾沖突。例如當安全、尊重及信任的團體氛圍還未營造成功時，激烈的對抗性游戲活動或非意愿的自我暴露則會對團體及成員產生消極的負面影響，甚至造成嚴重的心理創傷。因此，積極關注和恰當發揮團體動力的作用，是開展團體心理輔導的重要內容。
研究表明，在團體心理輔導過程中，團體領導者和各團體成員達成隱性的心理契約關系，在充滿安全、信任和理解的氛圍中，團體成員間相互充分交流和表達，通過觀察、模仿和體驗等方式方法，調整自身的認知，改變不當的行為，促進自我發展和完善。對于作為高校“弱勢群體”的貧困生而言，團體心理輔導能有效緩解其心理壓力，合理宣泄和疏導其不良情緒，健全和完善自我的人格發展。本研究表明，團體心理輔導干預能有效提高貧困大學生的心理健康水平，并改善其應對方式。
參考文獻：
[1]樊富珉.團體心理咨詢的理論與實踐[M].北京：清華大學出版社，2002：1-3.
關鍵詞: 團體心理輔導 大學新生 心理健康 SCL-90
中圖分類號:G64 文獻標識碼:A文章編號:1007-3973 (2010) 02-152-03
1問題提出
大學新生剛從中學跨入大學,從外在形式上看,他們實現了從中學生到大學生的過渡,角色發生了轉換。但是由于在中學階段大部分地區仍然以升學率為衡量教育成果最重要的指標,學生心理方面的問題沒有得到應有的重視,提高心理素質的能力沒有得到培養。中學生的心理問題普遍被學業的壓力所掩蓋。這就為大學生出現心理問題和由此引發的行為問題埋下了負面的伏筆 。所以在內在心理上,一、有些學生過去遺留的心理問題,如考試焦慮、人際交往恐懼等并沒有因為跨入大學校門而消失;二、大學新生對學習生活環境、方式及人際關系等諸方而的變化,在心理上舊的平衡被打破了,新的平衡又未建立起來。因此,在大學新生當中,普遍存在著對大學生活的不適應心理問題,而這種不適應如果不能得到及時的發現與調節將對他們以后的學習和生活產生很大的影響。所以在大學新生適應期發現問題幫助其進行及時調整是十分必要的。這將為學校有效杜絕各種惡性事件的發生,為下一步更好地開展學生工作奠定良好的基礎,能夠更好地促進學生成長成才。
本研究試圖探討團體心理輔導作為一種新生入學適應的教育方式,它能在哪些方面對大學新生心理健康狀況有比較好的促進作用。
2方法
2.1對象
選取某高校一年級1764名學生。實驗組510人 ,對照組1254人。實驗組男生213人,女生297人,年齡在17-20歲之間。
2.2實驗設計
采用實驗組和對照組的前后測設計。測查包括精神癥狀自評量表SCL-90及自編問卷《團體心理輔導自評問卷》。團體心理輔導前后對兩組學生進行SCL-90的測驗。團體輔導結束后對實驗組的學生進行自編問卷《團體心理輔導自評問卷》測查。
2.3研究程序
2.3.1確定大學新生普遍存在的心理問題
根據艾森克提出的人生發展的八個階段理論,大一新生處于由青少年期(12-19歲)到成年早期(19-25歲)的過度階段,同時存在自我統一與角色混亂及親密與孤立的問題 ,所以要幫助這一時期的學生探索和解決依賴-獨立的心理沖突;重演過去,認識自我承擔生活的責任;體驗和檢驗現實,解決個人獨立感和需要建立親密關系之間的矛盾;掙脫人際親密的苦惱,預想自己未來和重新評價自己的生活模式 。同時我們綜合對新生進行的訪談和SCL-90問卷測查的結果發現新生主要存在對環境的不適應,學業的不適應,人際關系的不適應等一系列問題。
2.3.2制定團體心理輔導方案
根據新生主要的心理問題制定團體心理輔導方案。本次團體心理輔導共6次,每周一次,每次2.5小時-3小時。每次活動的框架:一、熱身活動;二、主要活動;三、結束活動。具體活動方案如下:
(1)建立團體階段,首先給大家講解團體的意義和流程然后通過“刮大風”、“微笑握手”、“超級訪問”“滾雪球”創造團體、和諧的氣氛;然后建立小組,確立組名、組歌、小組規范。通過紙筆練習收集新生對大學學習生活的憧憬和入大學以來令你最不滿意(或苦惱)的事情。最后全體高唱歌曲“明天會更好”。(2)以“我的自我我最知”為主題,讓新生進一步了解自我。(3)以“生命的價值我探尋”為主題,讓新生學會認識自己最關注的東西,自己的價值觀。(4)“經歷風雨,方見彩虹”,通過新老生對話的形式,讓新生了解如何正確面對大學生活中遇到的困難。(5)“我真的很不錯”,讓大家學會接納自己。(6)“我的未來不是夢”,讓大家總結團體輔導中的收獲,對未來充滿希望。
2.3.3 宣傳準備
隨機從每個學院選取一個新生行政班組成實驗組。對選取的班級進行團體心理輔導知識的宣傳。從新生入學后第6周開始對所選取的班級進行團體心理輔導共六次。
2.4統計分析
使用EXCEL整理所得數據,采用SPSS11.5對數據進行統計分析。
3結果與分析
3.1《團體心理輔導自評問卷》結果分析
團體輔導結束以后對實驗組的學生進行匿名的《團體心理輔導自評問卷》調查,有430人參與了調查,回收有效問卷357份,男生148人,女生209人。調查結果顯示有292人 (82%)表示對本次團體心理輔導比較滿意,52人(14.6%)表示非常滿意,14人(3.4%)表示不滿意。對通過團體心理輔導在了解自我、了解他人、關心他人、自信心、開放自己、責任感這6個方面的改變情況進行統計,具體人數及所占比例統計如下:
表1團體心理輔導自評問卷6個維度上得分的結果
從表1的統計結果可以看出在每個維度上都有80%以上的學生認為通過團體心理輔導自己獲得了不同程度的改變,其中有95.5%的學生認為自己在了解他人的能力方面有所提高。在自信心方面獲得改變的人數比例相對較少。
3.2SCL90測查結果分析
3.2.1團體輔導前使用SCL90對研究對象進行心理測試
表2團體心理輔導前實驗組與對照組
在SCL90量表各因子得分上的比較
注:P
表2的測試結果表明在團體心理輔導前,實驗組和對照組在各因子得分上沒有顯著差異。
3.2.2團體輔導前使用SCL-90對研究對象進行心理測試
為避免成長因素的影響,我們在輔導結束后對團體輔導組與對照組進行了SCL-90的測查。
表3團體心理輔導后實驗組與對照組
在SCL-90量表各因子得分上的比較
注:P
表3的分析結果表明團體輔導結束后實驗組和對照組在人際關系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異,但是在其他因子上差異不顯著。
4討論
4.1團體心理輔導給了新生一個了解他人,學會換位思考的機會
由于中學時以學習為主要目標,學生沒有認識到與人相處能力的重要性,特別是現在獨生子女人數的增多,現在的很多大學生以自我為中心,不了解別人,往往把自己的自我意識強加在別人身上,造成很多矛盾的產生。團體心理心理輔導中其他組員的反饋給新生的思想和行為提供了一面鏡子,提供了一個了解他人、自我的機會。無形中就降低了焦慮、敵對、恐怖心理的存在。
4.2團體輔導給予大學生更多的歸屬感,擴大了交往認識朋友的機會
因為大學新生作為一個同質性團體有很多的相似性,大多數學生第一次離開家門,第一次過集體生活,第一次處理自己的事務,難免出現諸多的不適應,而在團體輔導這個模擬的社會情境中,同學們可以發現大家有類似的經歷、遭遇,因而有很多共同語言、共同體驗,相互之間容易溝通,加上團體心理輔導開放、接納的原則,使他們能互相關心,不會感到孤立。調查發現團體心理輔導結束后,一些小組成員成為很好的朋友并且經常會聚在一起組織一些活動。
4.3團體心理輔導的開展為新生提供了解決實際生活問題的機會
新生在適應階段會面臨許多實際的問題,如如何通過英語四級等等,很多問題在團體輔導過程中可以得到解決。特別是第四個單元“經歷風雨,方見彩虹”,通過新老生對話的形式,讓新生了解如何正確面對大學生活中遇到的困難,以減少對大學生活的不良認知認識到自己角色的轉變,明確學習目標,從而更好地投身學習和展現自己的才華,更好地發展自己。新生學會如何合理地參加各學生組織及課外活動,全面地提高自己的綜合能力。這樣增強了學生對自己生活狀態的可控制感。
4.4在團體輔導過程可以發現有心理問題的學生,以便進行及時的心理干預
團體輔導之前我們培訓了45名應用心理學專業的學生,讓他們在新生團體輔導的時候以體驗者的身份進入小組。因為這些學生具有一定的心理學知識,對心理問題有一定的評斷能力。在團體心理輔導過程中他們除了要認真參與其中外,還要關注組內每一個成員,對有心理問題的學生積極關注,能在組內解決的盡量解決,如果問題比較嚴重,我們會有針對性的進行個體咨詢,幫助他們及時解決心理問題。
所以團體輔導結束后實驗組和對照組會在人際關系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異,實驗組的學生在了解他人等的能力上獲得提高。而其他因子如強迫癥狀影響因素比較多可能需要更有針對性的去解決。
當然本研究也存在很多不足之處:(1)學生是我們隨機抽取的,雖然我們做了大量前期的宣傳工作,但是仍有部分新生對心理健康問題還存在很大的認知誤區,在團體輔導剛開始時存在不同程度的抵觸情緒;(2)由于人員、場地、經費、時間等因素的限制,能夠參加團體心理輔導的新生人數還是受到一定限制,覆蓋面不是太大;(3)學生心理輔導員可能會成為組內的焦點,影響組內氛圍及問題解決。
注釋:
鄢呈,蔣宇.團體輔導在大學新生心理健康教育中的運用初探[J].社會心理科學,2007,22(1-2):236-239.
近年來，隨著高校招生規模的不斷擴大，大學生就業越來越難，而人數眾多的高職高專畢業生更屬于弱勢群體，成為就業的難點。筆者所在的學校是廣西唯一一所“幼師”特色鮮明的高職高專學校，女生比較多。從所在學校招生就業處了解到，這幾年我校學生就業越發嚴峻，一方面是因為目前就業單位對畢業生從“學歷”以及“能力”上都有較高要求；另一方面學生就業思想不成熟，欠缺“職業生涯規劃”的意識和能力，對于就業感到茫然，片面地認為就業是畢業后的事情，學習階段不用考慮。在這種情況下，既要求學校努力提高學生的專業能力和加強技能、技巧的培養力度，也要深入研究幼教發展現狀，引導學生進行職業生涯規劃。以往研究表明，女生職業生涯規劃總體較男生晚熟。因此，要特別關注高職高專女生們的職業生涯心理輔導與教育。
二、團體心理輔導的概念
團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內人際交互作用，成員在共同的活動中彼此進行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，改善人際關系，解決生活中的問題。
筆者所在學校為高職高專院校，屬于師范類學校，女生比較多。學生入學成績比較低，對學習理論知識不太感興趣，比較注重技能的掌握。因此，采取團體心理輔導模式，讓學生寓教于樂，對其職業生涯規劃指導方面可以起到積極的促進作用。
三、團體心理輔導設計對高職高專女生職業生涯規劃的意義
職業生涯規劃一般包括三個基本內容：了解自我、認知職業環境、實現任職匹配。高職院校由于學生的學習年限短，學生學習積極性不高，以及學校培養以就業為導向、注重實踐能力等特點，學校根據高職高專生自身特點，對不同年級學生制定不同的生涯規劃：輔導新生適應大學生活，初步規劃職業生涯；大二事情加強職業道德及職業知識的教育，落實職業生涯規劃；大學三年級是做出決策、實施行動的階段，學校對學生進行入職前培訓，引導學生轉變角色，盡快適應社會。總之，高職生需將職業生涯規劃知識學習貫穿整個大學三年，為今后職業生涯的發展打好基礎。
在對高職生職業生涯規劃進行團體心理輔導時，需要對不同年齡階段學生尤其是女生們的生理心理發展特點，設計相對應的活動方案。活動方案設計以從事職業所應具備的心理素質、團隊協作能力、溝通表達能力和責任感培養等社會能力培養為重點。從2011年開始，我校就根據參與團體輔導的女生們的心理需要，設計了不同主題的活動方案，比如提高學生自信心的、幫助學生客觀認識自我、挖掘學生潛能等，幫助學生找到生涯發展平衡的支點。同時，我們在也不斷更新，精心設計活動大綱，目前已形成4個單元的特色團體心理輔導。單元方案如表1：
設計4個單元的職業生涯團體心理輔導，目的是能夠營造輕松愉快的氛圍，使學生在這種氛圍中針對不同的主題開展情景游戲，獲得身心愉悅，真正做到在“做中學”。學生在交流合作中討論，其情感和思想得到溝通，提高其學習興趣。活動后的分享、討論、評估、總結讓學生對職業生涯規劃有了更深刻的體會。同時，通過教師輔導、觀察，及時發現高職學生在職業生涯規劃方面存在的問題，通過互相溝通，讓更多的學生能采取積極主動的方式去認識自己、認知職業，進而規劃職業、做出職業決策等。
四、開展高職高專女生職業生涯規劃團體心理輔導的建議
在工作中我們發現，由于專業發展需要，要求學生們在學習中更多的是采取小組互動式學習，強調合作性學習。如果單純以授課形式―接受式教學方法對學生進行職業生涯規劃教育，這將不利于學生理解理論知識，增加體驗的深度和強度。而團體心理輔導主要強調“認知”和“體驗”并用，可以幫助高職生更好地將職業生涯規劃理論與實踐相結合。通過團體心理輔導，可以有效地引導學生進行職業探索和職業定位，并將對職業生涯規劃的認知轉變為外在的行為力量。
如今，很多學者將團體心理輔導引入大學生職業生涯規劃教育中，取得了較好的教育效果。如有研究者采用團體心理輔導對大一女生進行為期8周的訓練后，參與者的職業生涯規劃狀況有了明顯的改善；有研究者運用團體心理輔導，有效提升高職生職業效能感。高職生有其自身的職業發展特點，因此對其開展職業生涯規劃團體心理輔導也有不同的要求。
一是強調個體的主觀能動性。團體心理輔導是以人的成長、發展為中心，強調主體發展功能的一項新興職業生涯規劃指導形式。在團體輔導中要充分發揮學生的積極性，盡快培養其心理上的安全感和歸屬感。
二是加強學生的“三自教育”。團體心理輔導是一項助人自助的活動。在團體心理活動過程中輔導者要著重引導協助學生自我主動參與、自我體驗、自我實踐，營造和諧氛圍讓學生間共同探尋解決問題的方法。
關鍵詞：團體心理輔導； 干預性研究； 高校貧困生
中圖分類號： G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9749（2013）05-0135-03
收稿日期：2013-03-16
作者簡介：管秀雪（1982-），女，遼寧大連人，大連理工大學城市學院講師。
隨著我國高等教育大眾化的發展和高校收費制度的改革，貧困大學生越來越成為高校學生中的一個特殊群體，并日益呈現不斷擴大趨勢。一些貧困生無法擺脫家庭貧困給自己帶來的精神壓力，受著物質和精神雙重“貧困”重壓。[1]研究發現，高校貧困生與非貧困生相比心理健康狀況不容樂觀，如低自尊[2]、焦慮抑郁[2]、人際交往狀況較差[4]，應對和防御方式比較消極[5]等。
團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式，它立足于團體，幫助團體成員自我探索、自我指導、自我成長，使其適應社會生活，具有預防和治療的雙重功效。近年來，有部分研究者采用團體心理輔導的形式對貧困生實施心理干預[6]，收到了較好的效果。而這種方式是否具有普適性、如何提高輔導技術等方面還有待進一步探討。本研究以高校貧困生這一特殊群體作為對象，利用團體心理輔導實施干預，旨在探討團體心理輔導對高校貧困生心理健康的干預技術和積極意義，為高校貧困生的心理健康教育提供借鑒。
一、對象與方法
1.研究對象
本研究在東北某高校認定的家庭經濟困難學生（本人提出申請且出示民政部門貧困證明，由師生共同參與選定）中，通過海報、問卷調查的方式招募團體成員（排除有嚴重心理問題者），從中篩選24名作為被試。為檢驗團體心理輔導方案和實施效果，將被試隨機分為實驗組和對照組。被試對象詳細資料見表1。
2.研究方法
（1）團體心理輔導方案 團體心理輔導的指導者為心理健康教育教師，2名心理健康協會同學擔任助理，每次輔導按照“暖身—活動—反思—分享—總結”的程序進行，時間為2小時左右。輔導方案具體內容如下：第1單元為團體建立階段（開啟幸福之旅）；第2單元為人際提升階段（緣來一家人）；第3單元為價值澄清階段（貧窮貴公子）；第4單元為探索領悟階段（遇見最美的自己）；第5單元為目標重建階段（我的大學我做主）；第6單元為成長分享階段（向著未來奔跑）。
（2）評價工具 采用癥狀自評量表（SCL-90）、自尊量表（SES）、自評抑郁量表（SDS）、焦慮自評量表（SAS）和自編個人信息表、團體效果評估問卷作為輔導效果評價工具。
癥狀自評量表（SCL-90）：該量表包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性等9個癥狀因子，共90個項目，是目前國內使用最為廣泛的心理健康評定量表。
自評抑郁量表（SDS）和焦慮自評量表（SAS）：由Zung編制，各20個項目，主要評價個體的抑郁和焦慮程度，用總分作為評價指標，標準分越高，癥狀越嚴重，廣泛用于情緒狀態的評定。
自尊量表（SES）：由Rosenberg于1965年編制，10個項目，得分越高，自尊程度越高。目前是我國心理學界使用最多的自尊測量工具。
（3）研究設計 本研究采用實驗組與對照組團體心理輔導前后兩次施測設計。實驗組接受共6次團體心理輔導，對照組則不安排任何形式的活動。
（4）統計方法 調查采用集體施測，問卷當場收回，采用PASW Statistics18（SPSS 18.0）統計軟件對數據結果進行檢驗分析。
二、研究結果與分析
在開展團體心理輔導前，實驗組和對照組被試在SCL-90、SAS、SDS、SES方面的得分差異均無統計學意義（p值均大于0.05），說明兩組被試具有同質性。
由表2可知，團體心理輔導后，實驗組學生在SCL-90量表中人際敏感因子的得分顯著下降（p
由表3可知，團體心理輔導后，實驗組學生SAS得分顯著下降（p
三、討論
1.團體心理輔導提高了高校貧困生的心理健康水平
本研究的輔導方案以高校貧困生自我成長為主題，圍繞導致高校貧困生產生心理問題的主要因素設計，如不合理的認知模式、消極的情緒體驗和缺位的社會支持等。研究結果顯示，實驗組成員在接受團體心理輔導后，SCL-90中強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、偏執、精神病性等各因子得分均顯著降低；SAS焦慮得分、SDS抑郁得分顯著降低；SES自尊得分顯著提高。同時，實驗組成員在團體分享和書面作業環節對本次團體心理輔導也給予了肯定評價。總之，為期6期共6次的團體心理輔導對提高高校貧困生的心理健康水平具有明顯效果，這與以往研究結果基本一致。①
2.創設安全、尊重、融洽的多維人際互動輔導團體的重要價值
高校貧困生多數來自偏遠農村，家庭經濟條件較差，較拘謹內向、膽小敏感。而團體心理輔導中的指導者是站在“四不”（不說服、不批評、不論斷、不忠告）的立場，用“欣賞”和“關注”了解團體成員。同時，團體成員之間互為情感支持力量，相互幫助和鼓勵，大大降低了人際交往的敏感和顧慮，減輕了焦慮體驗。正是這種安全、尊重、融洽的團體氛圍，使團體成員產生安全感和歸屬感，不設防地開放自己、探索自己，有利于團體成員重新認識自己、欣賞自己，自尊、自信、自強，有利于提高其心理健康水平。
3.注重互動性傾聽與表達，改變高校貧困生不合理的“貧困”認知
已有研究表明，同樣是貧困生有人抑郁，有人樂觀，其中最大的不同就是對待“貧困”的態度和對“貧困”的不同認知模式。[7]因此，改變不合理的認知，理性認識貧困，是提高高校貧困生心理健康水平的關鍵。傾聽是心理咨詢的基本技術之一，傾聽自己的獨白，可以把問題作為外部存在加以體驗；傾聽他人的故事，可以感悟生活，獲得積極的力量支持。在傾聽和表達過程中，成員被壓抑的情緒、情感借助語言得以宣泄，不但將過往的經驗重組，獲得積極的、合理的貧困認知，而且促進了團體成員正視貧困、悅納自我。
4.貫穿積極的心理練習，改善高校貧困生消極的“貧困”情緒體驗
積極的情緒體驗能夠直接促進個體心理健康水平的提高。[8]在團體心理輔導過程中，貫穿“快樂放大鏡”、“紅色轟炸”、“真情告白”、“戴高帽”等積極的心理練習環節。這些環節一方面可以使團體活動變得有趣、活潑，促進團體成員身心投入，提高覺察能力和體悟能力，增強團體心理輔導的效果。另一方面，這些環節可以助人自助，提高團體成員自我成長的能力，指導成員在輔導后堅持自我發掘，從而使團體心理輔導具有較好的長期效果。
5.輔以寫作敘事輔導，喚起高校貧困生正視“貧困”的生命力量
在團體心理輔導之后，要求每位團體成員編撰自己的人生故事，將過去、當下、未來有機結合起來，故事可以是隱喻的，也可以是直白的。寫作的過程是被試自己與自己對話，是理智和情感的博弈，也是心路歷程的展示。在團體成員的故事中發現，團體成員不約而同地將艱難、困惑、無助等作為逆境的磨煉，成長的動力，成功的源泉。這種寫作表達有助于團體成員理性審視自己，減少消極逃避情緒，突破心理障礙，喚起內在的生命力量。
研究發現，團體心理輔導能夠有效提高高校貧困生的心理健康水平，是高校加強貧困生思想政治教育的重要途徑，符合心理健康教育規律，值得在高校貧困生中推廣。
注 釋
① 陳秀珍.運用團體心理輔導方法提高貧困生心理健康水平[J].中國健康心理學雜志，2012（9）：1328-1360；張鴻如.大學生抑郁心理的認知分析[J].思想政治教育導論，2004（7）：54-57；李洪波，胡子秀.積極心理學在學校心理健康教育中的應用與價值[J].思想政治教育研究，2012（6）：137-140.
參考文獻
[1] 汪明春.積極心理學與故事敘事取向在團體心理輔導中應用的研究[J].黑龍江教育學院學報，2010（6）：98-99.
[2][5] 康育文.貧困大學生心身健康與自尊、人格、人際關系、成就動機的關系研究[D].西安：陜西師范大學，2005.
關鍵詞：團體心理輔導 心理公共課 SCL-90
1.問題的提出
Blos闡述了青少年在青春期末和成年早期，個體通過構建自體影像迅速發展，包括職業生涯的概念、其他能力、價值觀，最終迎來自體和客體恒定性的確立，實現超我的整合。［1］團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理輔導的形式。它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。［2］自從20世紀90年代初傳入中國后，國內一些教育者和心理咨詢工作者通過從不同角度探討團體心理輔導對于青少年心理素質的影響，證實了它在提高青少年心理素質，解決心理困擾，發揮個人潛能，改善人際關系方面有良好的促進作用。但研究者多是對自愿參與的群體進行研究，而能否把團體教育輔導活動推廣到所有青少年身上，特別是納入大學生心理健康公共課程體系中，解決大學生常見和共有的一些發展性問題，當前的研究還不深入。［3］
本研究試圖探討團體心理輔導作為一種大學生心理健康公選課的教育環節，它能在哪些方面對大學新生心理健康狀況有比較好的促進作用，以便將其更好地應用到心理健康教育工作中去。
2.研究方法
2.1對象
選取某高校1764名學生。實驗組510人，其中男生213人，女生297人；對照組1254人。平均年齡18±2歲。
2.2實驗設計
采用實驗組和對照組的前后測設計。測查包括精神癥狀自評量表SCL-90及自編問卷《團體心理輔導自評問卷》。團體心理輔導前后對兩組學生進行SCL-90的測驗。團體輔導結束后對實驗組的學生進行自編問卷《團體心理輔導自評問卷》測查。
2.3研究程序
2.3.1根據大學生普遍存在的心理問題制定團體輔導方案
研究者所在高校心理咨詢中心統計數據表明，一年級學生人群中多出現新生適應問題；二年級學生是各類心理問題較多產生期；三年級較多表現在個人發展、人際等的沖突；四年級則以擇業考研的困惑為主。研究者根據本科生主要的心理問題制定團體心理輔導方案。
2.3.2活動流程
本次團體心理輔導共6次，每周一次，每次2.5―3小時。每次活動的框架：（一）熱身活動；（二）主要活動；（三）結束活動。具體活動方案如下。
（1）建立團體階段，首先給大家講解團體的意義和流程，然后通過“刮大風”、“微笑握手”、“超級訪問”，“滾雪球”營造團體、和諧的氣氛；再建立小組，確立組名、組歌、小組規范。通過紙筆練習收集大學生對大學學習生活的憧憬和入大學以來令你最不滿意（或苦惱）的事情；最后全體高唱歌曲《明天會更好》。（2）以“我的自我我最知”為主題，讓學生進一步了解自我。（3）以“生命的價值我探尋”為主題，讓學生學會認識自己最關注的東西，自己的價值觀。（4）“經歷風雨，方見彩虹”，通過與優秀學生對話的形式，讓學生了解如何正確面對大學生活中遇到的困難。（5）“我真的很不錯”，讓大家學會接納自己。（6）“我的未來不是夢”，讓大家總結團體輔導中的收獲，對未來充滿希望。
2.4統計分析
使用Excel整理所得數據，采用SPSS11.5對數據進行統計分析。
3.結果與分析
3.1《團體心理輔導自評問卷》結果分析
團體輔導結束以后對實驗組的學生進行匿名的《團體心理輔導自評問卷》調查，有430人參與了調查，回收有效問卷357份，男生148人，女生209人。調查結果顯示有292人（82%）表示對本次團體心理輔導比較滿意，52人（14.6%）表示非常滿意，14人（3.4%）表示不滿意。對通過團體心理輔導在了解自我、了解他人、關心他人、自信心、開放自己、責任感這6個方面的改變情況進行統計，具體人數及所占比例統計如下：
表1 團體心理輔導自評問卷6個維度上得分的結果
從表1的統計結果可以看出在每個維度上都有80%以上的學生認為通過團體心理輔導自己獲得了不同程度的改變，其中有95.5%的學生認為自己在了解他人的能力方面有所提高。在自信心方面獲得改變的人數比例相對較少。
3.2SCL-90測查結果分析
3.2.1團體輔導前使用SCL-90對研究對象進行心理測試
表2 團體心理輔導前實驗組與對照組在SCL-90量表各因子得分上的比較
注：P
表2的測試結果表明在團體心理輔導前，實驗組和對照組在各因子得分上沒有顯著差異。
3.2.2團體輔導前使用SCL-90對研究對象進行心理測試
為避免成長因素的影響，我們在輔導結束后對團體輔導組與對照組進行了SCL-90的測查。
表3 團體心理輔導后實驗組與對照組在SCL-90量表各因子得分上的比較
注：P
表3的分析結果表明團體輔導結束后實驗組和對照組在人際關系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異，但是在其他因子上差異不顯著。
4.討論
團體輔導結束后實驗組和對照組會在人際關系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異，實驗組的學生在了解他人等的能力上獲得提高。而其他因子如強迫癥狀影響因素比較多，可能需要更有針對性地解決。團體心理咨詢是一門以心理學為基礎的專業知識、理論與技術，團體心理咨詢的技術和方法也被廣泛地應用在社會生活的各個方面。［2］
教育部《關于加強普通高等學校學生心理健康教育工作的意見》明確指出，心理健康教育課程必須根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識。在我國，傳統的心理健康公共課以課堂講授為主，重心理學理論知識宣講，輕心理素質訓練實踐活動，渠道簡單、手段單一，學生雖獲得了一定的心理學知識，但在提高自身心理素養方面效果還不夠理想，在如何將心理學知識與社會生活實際問題相結合方面缺乏一定的手段和技巧。心理健康公共課程建設滯后于學生發展的需要，缺乏前瞻性。將團體心理輔導巧妙融入心理健康公選課程中，優化心理健康公共課程教學體系工程，勢在必行。
參考文獻：
［1］Blos，P.The concretization in adolescence.The adolescent passage.New York：InternationalUniversitional Universities Press，1979.
［2］樊富珉.團體心理咨詢［M］.高等教育出版社，2010：1-5.
關鍵詞：高校教育心理輔導輔導員
高校輔導員的工作內容和工作方式都是動態的，這種方式需要輔導員掌握一些工作的技巧和心理溝通的技巧，作者在教育工作中，通過多年的實踐以及對文獻的研究，現對心理輔導的技巧進行總結，并結合自身的實例，針對高校學生學習生涯的幾個關鍵時期所面臨的心理問題的解決方法展開討論。
一、高校心理輔導技巧
1.心理輔導與班級管理策略
心理輔導是輔導員運用自身專業技能，給學生以合乎情理的幫助，使學生能夠正確地認識自己和周圍環境，并向對社會發展有用的方向發展。輔導員心理教育的內容涉及學生學習、生活、工作、人際關系的方方面面，能夠增強學生的自信心，提高社會適應性。新型的班級管理策略認為教育的起點是學生的心理需求，所以將心理輔導與班級管理相結合的理念是加強心理輔導意識一個有效工具。
2.參照心理輔導關系構建新的師生關系
輔導員和學生在進行心理輔導時，良好的輔導關系可以通過輔導員對學生的積極關注、肯定、平等公平地對待、及時地傾聽學生的心聲等手段來實現，從而使輔導員能夠及時準確地掌握學生的情況。
3.團體輔導技術的運用
團體輔導是將班級作為一個輔導整體，讓學生通過特定情境創設、角色扮演、換位思考的方式獲得心理體驗，實現自我認識和自我輔導。團體輔導的內容可以是開學動員、考前減壓、職業規劃等，通過和諧的團體環境，使學生適應環境，養成良好的品質。
二、團體輔導在高校學生思想政治教育工作中的優勢
1.團體輔導可以提輔導員工作的效率，省時省力
個別談心是輔導員思想政治工作的常用方式，與學生一對一的談話，給予幫助和指導，每次面談需要花很長的時間，而團體輔導是將有共同需求的人或共同特征的人聚合在一起，以團體的方式實施輔導，既節省了時間，也節省了人力，提高了效率。
2.團體輔導有助于成員互相模仿學習
團體輔導的過程中，運用了多種團體咨詢技巧，如多媒體效果、身體接觸、角色扮演、人際溝通、娛樂活動等，烘托出易于接受的交友氛圍，構建了一個溫馨和諧的真實情景，為成員提供了模仿、學習訓練自己行為的機會。
因此成員更容易將在團體輔導中學習到的良好行為運用到日常生活中去，輔導效果更容易得到鞏固。
3.團體輔導有助于成員更好的接納自己
在團體中，尤其是同質性團體中，當成員發現別人與自己有著相似的經歷，面臨同樣的問題時，會減少孤單、不滿等不良情緒，改變過于消極的自我評價，重新認識和審視自己，提高抗挫折能力，從而更勇敢更積極地去解決問題。
三、高校輔導員工作開展的關鍵時期舉例
1.入學心理輔導
新生入學必然會產生新的人際適應、環境適應和學習適應。一些新生不能很好地融入新環境，產生了焦慮情緒。在這種情況下，我采用了團體輔導的方式，通過開新生座談會的方式，調節新生入學的緊張氣氛。座談會的地點在教室，我讓學生們坐成一圈，大家互相暢談大學以前的情況以及對于大學的憧憬，對于老師的要求。
在這個過程中，同學們暢所欲言，整個氣氛也輕松了不少，同學之間的感情也增加了。還有一個同學因為家庭經濟不好，媽媽又生病了，一直很孤僻，我對他進行了個體輔導，在我每周一次的心理輔導下，這個同學逐漸變得開朗，人際關系也越來越好，同時我還幫這個同學申請到助學金，解決了這個同學的經濟問題。
2.學生考試的心理輔導
很多學生在考試之前都會出現緊張的情況，特別是一些平時準備不夠充分的同學，在考試之前更容易出現焦慮。我的一個學生曾經因為考試的壓力過大而患上了抑郁癥，我找了一個有空的下午，約他出來，和他談心。
在我的開導下，這個學生終于說出，他之所以這樣擔心是因為自己的父母很優秀，他覺得自己英語四級沒有過給父母丟臉了，家里對他的要求也不高。了解這種情況后，我主動聯系學生家長，一起討論孩子要如何進行學習，鼓勵小孩認真學習，在這個過程中不要對孩子施加過大的壓力而是應以贊揚為主。最后這個學生心理負擔減輕了，也成功地通過了四級考試。
3.求職心理輔導
摘要：作為一門課程，《團體心理輔導》課程教學的難點實質是團體心理輔導過程的難點，關鍵仍在于創設教學情境。創設教學情境要遵循一定原則，在環境適應、集體建設、人際溝通、自我意識等內容上要采取相應的教學策略。
關鍵詞：團體心理輔導；教學情境
《團體心理輔導》屬高校心理健康教育實踐類課程。教師運用團體心理輔導技術，針對大學生生活與學習中的主要困惑，在溫暖、安全、開放的教學情境下組織學生開展團體討論與實踐，在團體的情境中為學生提供模擬的社會活動實踐場所，促使學生在互動交往中觀察、模仿、參與、體驗、反饋，逐步認識自我，探討自我，接納自我，調整和改善與他人的關系，并學習新的態度與行為模式，從而發展良好的生活適應能力，拓展綜合素質。目前，有部分高校將《團體心理輔導》作為心理健康教育選修課程在予以推廣，取得了較好的教學效果。
團體心理輔導在參與人數、場地、時間上有所限制，對教師水平要求較高，在進一步推廣上遇到了阻力。但是，《團體心理輔導》教學的關鍵是創設師生互動、安全溫暖的教學情境，把握好了教學情境，也就能把握好這門課程，從而能在資源不足的情況下，實現團體心理輔導的預期課程目標。
一、創設教學情境的原則
（一）體驗原則
體驗作為一個教育學概念，是在教育者與受教育者共同主體性和情感性基礎上，通過活動來實施的教育方式。它關注受教育者情感體驗和生命意義建構，是以人為本理念的深刻詮釋。如要以個性為切入點，以情感為主載體，以活動為主渠道等。
（二）可操作性原則
創設教學情境的具體方法不僅能從理論上的得到優化，而且考慮到了教師的自身的教學特點、能力水平；教學資源的可利用性、可整合性；學生的可參與性、可接受程度等等。
（三）發展性原則
創設教學情境，要從受教育者主體特點出發，既關注受教育者的需要、情感、態度等內在人格特質，也關注受教育者的學識水平、職業發展、教育環境與社會角色等客觀因素，一切圍繞學生的發展性和拓展性而進行。
二、創設教學情境的主要方法
根據《團體心理輔導》課程內容與目標，具體的策略可根據不同的教學內容來設計，教師務必理念先行，設計有效的教學策略，其中要切實把握好環境適應、集體建設、自我意識、人際溝通這幾個主題。
（一）環境適應教學策略
在《團體心理輔導》課程中，課堂場域就是學生環境適應的體驗場域，師生之間、生生之間的相識就是適應性w驗的一種。因此，熟悉教學班級同學可以作為主要的課程任務。這個任務看似簡單，但可以組織多種形式進行，讓學生在簡單的任務中獲得對環境適應的更深入的理解與實踐。在認識形式上，可以采取握手問好、小組內相互認識、識記名字比拼、同桌認識等方式，在強化體驗與認知，可以組織多次，并進行前后比對。在這個過程中，教師要關注整個過程中的動態，如有的學生不敢參與、不愿參與，要利用教師權威進行個別鼓勵與建議。有時候會出現冷場情況，可采取個人示范或利用小部分群體示范的形式，盡可能帶動氣氛，使教學情境達到“熱”的程度。
教師在創設情境的過程中，要充分認識到，只有在“熱”的教學情境中，溫暖安全的體驗場才能初步建成。看似簡單的教學任務其實在意圖建構一個訓練場，學生能在具體的練習中體驗了如何主動與陌生人打交道，意識到了識記他人的名字是環境適應的第一要義，與陌生人打交道的能力是在實踐中獲得進步的，是可以發展與培養的，從而破除以往對環境適應的模糊性理解，在意識與行為上獲得了對環境適應的起步。對于環境適應能力較強的學生而言，也能在具體的任務中理解到對象的差異性，深化對環境適應能力的認識。
（二）集體意識教學策略
集體意識可通過建設團隊文化而完成。相比而言，這是最易于操作的內容，但要創設相應的教學情境，也有很多細節需要提前預設。在小組討論時，要細究觀察或適時干預，必要的時候要給予個別指導。在小組展示文化時，要引導與組織好其小組的反饋。集體意識課程關鍵的部分在于教師的總結：一是要求學生反思個人在群體中的具體表現，包括個人在任務完成過程提出了幾項建議、如何應對小組成員的反對意見、總結個人在團體中的角色定位等。二是要求學生思考可能性。包括個人將在哪些方面可以換種方式或態度進行，比較現在與過去在集體中的定位與角色表現，自己理想的中的角色表現等。三是對他人的評價與分析。這里可采取組長點評成員，組長自評，成員公開評，個人秘密自評（在后續作業中體現）等多種形式。
教師務必要認識到總結陳詞與討論中中所涉及的內容，一是為鞏固或肯定學生參與后的體驗；二是啟發學生思考自身在集體中的表現，更深入理解集體意識的意義所在，意識到每個個體對集體建設的重要性與發展性；三是削除個人簡單與他人比較的意識，而是將個體的現在、將來、過去相比較，認識到真正的成長意義。
（三）人際溝通教學策略
人際溝通需要更多的體驗才能完成，應安排兩次課程完成。第一次課程以認識與評價人際現象為主，第二次課程以討論與實踐人際活動為主。
在第一次課中，對人際現象分析與評價可以用圖片、影像等素材。考慮到可操作性與無關性，不建議采用學生情景模擬形式呈現。教師要引導學生由淺入深地分析人際現象場景，具體方法如：讓學生講述圖片、影像里發生的事件、分析此類現象發生的原因、如何避免或促成此類現象的發生等。通過提這些提問與討論，讓學生獲得對人際關系的判斷與理解，從而體驗人際溝通現象存在的復雜性、互動性、理解性。需要強調的是，必須讓每個學生有機會發表看法；多運用紙筆，讓學生手到、心到、口到。總之，要通過參與與互動使學生在心理層面勾勒出更清晰的人際溝通立體圖。
第二次課程中，互動與參與的內容要轉化到學生具體的生活場景中來。不提倡教師主動提供案例，以防止案例的不完整性和虛構性。案例的選取可采取1+1的形式，即要求每個學生匿名寫出自己的人際困惑+理想中的人際溝通模式，并要求學生寫得盡可能具體。寫完后，教師再將寫好的1+1案例分發給學生，讓學生寫出對這個案例的解決辦法。經過這幾個程序，學生達到了充分的參與程度，再挑選3-5個案例進行討論，教師再予以點撥。
教師務必要J識到，人際溝通是具有場域性的，一堂課如果只是列舉人際溝通的要點，將發揮不了任何作用。事實上，在具體的學生生活中，學生有很多困惑，但缺乏場域予以表達與疏導。在人際溝通主題教學中，在強化學生對人際溝通的認識之外，更多地是要貼近學生的生活，在學生個體生活體驗的基礎上讓學生表達，讓學生提出解決方案，讓學生討論解決方案的可行性。在整個過程中，教師要在結合學生解決問題能力的基礎上，適當予以引導與提高。另外，要讓學生理解到人際溝通永無定法，不存在完美的解決方式，但存在可以放緩或改變矛盾或性質的解決方向，有些人際溝通癥結可能需要解決，而有些只是需要跨越。
（四）自我意識教學策略
自我意識主題的主要目標是讓學生體驗到自我意識的起源、形成與變化，理解到自我意識是一個動態發展的過程，對自身的定位與發展存在重要的影響。自我意識主題也應分為兩個主要方面的內容。一方面是創設教學情境，讓學生體驗對個人和他人的評價方式、評價內容；一方面是提供成熟的評價自我的方式，讓學生主動思考自我意識對自己產生的重大影響，形成積極的自我評估方式。可采取紙筆作業的形式，寫下對自己、重要他人的評價，可采取用動物代表自己特征的形式，講述兩者之間的聯系，以形成對個人的優勢評價（或劣勢評價）。在此基礎上，教師根據學生提供的基本意識進行與點撥。可采取提取生命中最滿意的事、繪圖生命線，講述生命中的低谷等形式讓學生回顧自我意識對自身產生的重大的影響。
教師務要充分意識到，自我意識的核心是要引導學生客觀評價自我，從而從積極的視角來理解和實踐個人的行為與思想，如移除消極的學習定位、否定的人際關系、負性的親子評價、暗淡的發展前景等等。在自我意識教學情境中，教師的組織、點撥與引導特別重要。比如，部分學生可能采取“螞蟻”“貓”等動物來代表自己，教師要強化動物的優勢特點，或者提供積極的隱喻，或者建議在思維中納入一種更好的動物。在學生愿意表達的時刻，其內心是特別柔軟和開放的，教師積極的解釋能發揮較好的干預效果。
三、創建課堂教學情境的其他方面
（一）關于課前預熱
《團體心理輔導》采取課堂授課的形式最大的限制點就是場地限制，特別是對課前的熱身活動影響最大。針對這個問題，可采用對場地要求較小的活動來完成，如“同舟共濟”、“微笑握手”、“大風吹”、“左右不分”、“蘿卜蹲”等在相對情況下仍可完成。塑造良好的氛圍，課前預熱是其中的一部分，但重要的還是教師的人格感染力與教學魅力，不能過分的依靠熱身游戲的作用。
（二）關于班級教學的管理
管理要借助新媒體載體完成。教學班級要建立QQ群，便于布置批改、反饋作業以及即時開展班級教學互動。如團隊文化建設成果，要求在QQ群中呈現與保存，分析團隊文化建設中成員表現時，可照片，發表意見。人際溝通圖片和影像可預前上傳到群文件，每堂課的作業反饋，要求學生直接發送給老師，這些具體的措施與方法都是創設課程教學情境的必要環節。
（三）關于課程反饋
為保持教學情境的延續，教師要求學生每次發表課后感言，這既能讓教師獲得教學反饋，又能讓學生對所體驗的東西予以表達和認可，在一定意義上工鞏固教學效果的作用。
四、結語
《團體心理輔導》教學情境的創設對教師提出了較高的要求。將團體心理輔導作為一門課程推廣，雖然在場地、人數上有了變化，但課堂教學上遇到的問題，都是團體心理輔導過程中的常見的問題，只是在資源和人數有了新的變化，但核心問題沒有產生偏移。教師應該摒棄顧慮，努力鉆研團體心理輔導的理論與技術問題，只要肯實踐，多探討，將更多理論視野與技術技巧融入到課程教學中，相應的教學情境就能很好的創設出來。
【參考文獻】
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[3]夏智倫.高校心理健康教育操作實務[M].北京：高等教育出版社，2013.
關鍵詞：昆明主城區；高中生；和諧人際關系；實驗研究
【中圖分類號】G630
[基金項目]昆明市教育科學研究“十二五”規劃2011重點課題（MZ11003）
一、 研究問題
（一）問題的提出
高中時期是一個身心發展迅速，個體逐漸走向成熟的時期，人際關系是影響到高中生日常生活的重要方面，影響著高中生的自我評價、學業成績乃至心理健康等諸多方面。但是由于高中階段學業負擔非常重，加上高考的壓力，所以很多普通高中生在人際關系方面出現了一些問題，有的學校因為升學等壓力，甚至有些忽視和諧人際關系在教育成長過程中的重要性。其實，建立積極和諧人際關系在高中生中至關重要，當然要想建立起一套完整的和諧人際關系，是需要探索的，可能有多種未知的途徑和方法有待探索，但經過研究和實踐探索我們發現，目前普通高中學校普遍推行的是簡單的說教式的知識傳授，以及身教式的模仿方式。這些方式方法比較單一和陳舊，學生往往出現左耳進，右耳出的現象。因為孩子沒有切身的體驗和感受，所以很難起到教育的效果，所以，通過團體心理輔導的理論和方法，我們嘗試開發一套能提高學生和諧人際關系的團體式輔導方案，這套方案不僅能滿足學生成長的迫切需要，也能成為高中學生心理輔導課堂的重要組成部分。
（二）研究的目的意義
1.目的：增進高中學生的人際關系的和諧度和社會的適應性，提高人際交往的技能，克服人際交往的障礙，促進高中生的身心和諧成長和發展。
2.意義：
（1）通過對高中生人際交談、交際交友、待人待物、異往、陌生交流五個維度的調查研究，不斷的完善高中生人際交往理論及操作經驗。
（2）通過全面系統的實驗性研究，形成有針對性、綜合性和可操作性的團體心理輔導方案，促進高中生人際交往的發展和完善，維護學生的身心健康。
二、研究設計
（一）研究目標
通過對昆明市某校高一兩個班的學生進行人際交談、交際與交友、待人接物、異往、陌生交流五個維度現狀的調查，分析中學生人際交往的基本特點及存在問題，探索中學生人際交往心理輔導輔導的內容、技巧、途徑、策略和方法，根據學生的人際關系的現實需求和發展需求，探討在校高中生開展和諧人際關系的團體心理輔導的取向，總結提出針對高中生開展和諧人際關系教育教學的思，實施針對性的心理輔導輔導方略，進而開發適合高中學生需要的人際關系心理輔導操作方案，促進學生人際關系素質的提高。對高中心理健康教育進行突破性的實踐研究，提高心理健康教育針對性和和實效性。
（二）研究對象
本研究被試是昆明市主城區一所重點高中學校隨機抽取的一年級的部分學生，共計兩個教學班，以班為單位隨機分成實驗組66人、對照組62人，共計254人次。樣本基本情況見（表1）。
表1樣本基本情況一覽表
（三）實驗結果分析
1.實驗組和對照組前測人際關系和諧程度的結果分析：（見表2）
表2實驗組和對照組前測人際關系和諧程度結果
注：*P
對實驗組與對照組間進行前測后，結果發現：兩組各因子及總分的均值和標準差相差不大，且t值不具有統計學的顯著差異，說明組間差異不大，實驗組和對照組從總體及各因子處于同一水平、屬于同質樣本。
2.實驗組和對照組實驗教學后人際關系和諧程度各因子的（T）檢驗結果（見表3）
表3實驗組和對照組實驗教學后測人際關系和諧程度結果
注：*P
運用配對樣本T檢驗和獨立樣本T檢驗，對實驗組經過團體心理輔導后和對照組經過常規教學后的問卷數據進行交叉分析，得到以下結果：（1）人際交談、交際交友、陌生交流以及總分都呈現出巨顯著的差異，而且均值都大幅度提高，說明團體輔導式教學比常規傳統教學效果更好，說明經過團體心理輔導，對提高高中生的人際交談、交際交友和陌生交流的能力是有很大的幫助。
（2）在待人接物和異往上也都呈現出較顯著的差異。而且均值都有所提高，所以團體心理輔導式教學對待人接物和異往也有一定的提高。
（3）該學校的高中生在人際關系的5個方面都還是比較和諧的，得分多在0-2期間。但按照均值的大小來看，最弱的是交際交友方面，說明高中生正處在一個交際交友高峰時期，他們不喜歡孤獨，需要和朋友在一起，但又不善于創造條件并積極主動地尋找知心朋友，而且擔心，自己在主動后得到“冷”體驗。其次是陌生交流方面，說明高中生具有了一定的交談能力和與陌生人的溝通技巧，但還需更詳細的指導。情況最好的是異往方面的能力，說明伴隨著社會的發展，高中生能更開放、更坦然的處理異性之間的關系。
（4）實驗組與對照組比較均值都較之前的測試有所下降，說明經過一年的時間，一年級的高中學生的人際關系能力均有所提高。但實施團體心理輔導活動后，出現了非常顯著的差異，說明團體心理輔導活動對提高人際關系的和諧程度具有顯著的作用。
3.實驗組在團體心理輔導前測和團體心理輔導后測在人際關系和諧程度的配對樣本T檢驗結果分析（見表4）：
表4.實驗組團體心理輔導前測與實驗組團體心理輔導后測結果
注：*P
經過團體心理輔導后實驗組前后測的配對樣本T檢驗結果顯示：在人際交談、交際交友、待人接物、陌生交流方面具有十分顯著的差異（P
4.對照組經過常規教學后兩組樣本在人際關系和諧程度的配對樣本T檢驗結果分析（見表5）：
表5.對照組常規教學前測與對照組常規教學后測結果
注：*P
表5的結果顯示：對照組進過常規教學后，由于還是沿用傳統方法，沒有運用團體心理輔導的原理和方法對人際關系進行教育教學，所以對照組前后測的數據的多項因子上都不具有顯著的差異，只有交際交友上有顯著性差異，而且均值有所下降。除此之外，對照組后測在陌生交流、待人接物以及總分上的均值都有所下降，說明經過一年的時間，一年級的高中學生的人際關系能力還是有所提高的，只是效果遠遠不如團體心理輔導式的教育教學好。
參考文獻：
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1 高校心理健康教育的現狀
我國的大學生心理健康教育興起于上世紀80年代，發展至今，已經取得了一些成績，大多數學校開設了專門的心理教育課程，在課堂上開始講授系統的心理學知識，很多學校還設置了各種競賽、團隊活動等來提升心理健康教育效果。特別是心理知識競賽，因其易操作，參與人數可控，經常在學校里被使用。但實施過程中，往往采用傳統模式，一張試卷，幾種題型，一考定“終身”。競賽的結果往往成了變相逼迫學生背書、背題的手段，很少側重于學生注意力、觀察力、記憶力、想象力和思維力的綜合訓練與培養，更談不上對學生進行情感培育和意志鍛煉了。純粹的心理知識競賽，不但不能促進學生的心理健康，反而會增加學生學業與心理負擔，這不僅背離了心理教育的宗旨，也使得學生對心理課程和心理知識競賽產生不良情緒與情感。
2 利用心理知識競賽載體，發揮健康教育導向作用
2.1 提高心理知識競賽載體的認知功能
一個心理不健康的人，最關鍵的原因是不能正確認知自己、認知他人和認知社會。正確地利用心理知識競賽，一方面可以促進學生認識心理，掌握心理健康方面的科學知識，有利于拓寬學生的知識領域，還可以提高學生的理性思維能力，使得學生在面對紛繁復雜的社會與人際關系時，不會感到迷茫失措。因為開展心理知識競賽，可以大面積普及心理知識，可以提高學生的認知能力。學生認知能力的提高，對自我不良心理狀態、心理迷茫、以及心理壓力就會有更加清醒的認識，從而降低心理負擔，減少心理壓力。
心理健康教育的精髓，重在“成長”。在組織心理知識競賽時，要對各個環節進行精心設計，多設計一些開放性的題目，如“你有不高興的時候嗎？當時為什么不高興？”引導學生自我覺察和反思，使其不僅知道“是什么”，更能通過自己的思考明白“為什么”來提高學生的認知和理性思維能力，促進學生成長。
2.2 充分挖掘心理知識競賽載體的情感激勵功能
有研究表明，人有了認識，不一定導致某種行為，很多時候還需要情感因素起作用。因為情感因素是人的個性結構中的核心與動力因素，情感因素影響著人的整個行為方式，智慧和才能。要使正確的思想認識轉化為學生的自覺行為，必須借助于情感的力量。當情感在學生內心產生、發展和豐富起來的時候，它便會成為學生行為的內省指令。
學校在組織心理知識競賽時，可據對象的不同，利用心理知識內容本身蘊藏的思想情感因素，或者通過開發一些情感題目來激發和促動學生的思想與情感，使他們產生某種行為；也可以利用參賽人員人際間的情感因素如老師與同學，同學與同學之間的合作與競爭關系，改善某些同學的情感體驗，促進關系和諧；或者采用情趣激勵法，啟迪學生的心（下轉第240頁）（上接第224頁）靈，撥動學生的情感心弦，使學生的情感得到最大限度的釋放與發揮，形成推動自己前進的巨大力量。
2.3 有效利用心理知識競賽載體的意志磨練功能 高校中的班級是當代大學生在校期間進行教育和自我認知管理的主要群眾性的組織，是學校在落實教學、教育與管理工作的一項基本載體，是學校實現教書育人的教學目標和培養人才的基礎性的組織形式。良好的班風，可以直接影響學生的學習態度、興趣和結果，并且能促進學生身心健康的長足發展。
但是，由于主客觀因素的影響，高校班級建設的現狀并不令人滿意。一方面高等教育擴招，輔導員人員緊張，能與學生溝通的時間較少且方式單一；另一方面，學分制實行，學生學習的場所分散，再加上學生自我意識的增強和網絡文化的沖擊，導致學生對班級的認同感降低，班級管理很大程度上存在于面上的制度管理，很難深入。究竟該如何改變這種現狀，讓高校班級切實有效地發揮育人作用，這是擺在學生面前的一個非常重要的課題。
1 團體心理輔導理論概述
樊富珉的《團體心理咨詢》中認為，團體心理咨詢是一種心理治療和咨詢的形式，是在團體情境中進行指導和幫助的。是由領導者經過訓練、商討和引導，并且根據參加者自發組成的課題小組或者所提問題的相似性。以解決每位成員共有的發展課題或者心理問題的相似性。一些個人交往中的學習、觀察和體驗都是通過團體內的人際關系的交互作用，以改善和調整人際之間的關系，并完成認識、接納和探索自我。以發展良好適應的助人過程和新的行為方式與態度。
團隊心理輔導已經成為學校心理健康教育工作的一種新的發展趨勢。團體心理輔導之所以被譽為飛速發展、應用廣泛和經濟有效的咨詢方式，是因為團體心理輔導的獨特之處和積極主動效果。
2 團體心理輔導在班級建設中的作用
高校班級是一個自然存在的團體，學生的年齡、文化層次、社會角色、社會經歷等基本一致，處在相似的心理發展階段，班級成員的認知水平基本一致，所面臨的成長問題、困惑和心理需求在很大程度上具有相似性，可以視為一個發展性團體。因此，筆者希望將團體心理輔導的形式引入班級建設中。
（1）團體心理輔導形式靈活多樣，容易吸引學生的興趣。團體心理輔導形式靈活多樣，可以充分運用錄音、影視、錄像等多媒體技術，可以通過身體表達、角色扮演、繪畫運用、紙筆練習、人際溝通、行為練習等多種形式，以團體游戲的形式展開輔導，讓學生在新奇、放松、快樂的氣氛中有所收獲，很容易吸引學生興趣。當然，團體游戲只是一個載體，輔導過程中的體驗與分享才是團體輔導的精髓所在。
（2）團體心理輔導有利于滿足學生的歸屬感，使班級的凝聚力更強。人本主義心理學家馬斯洛在需要層次理論中 認為，在人的基本心理需要得到一定滿足時，才會有歸屬的需要。班級團體心理輔導可以增強班級凝聚力，有利于滿足學生的歸屬感。增進學生之間的理解、相互認同。在班級中開展團體心理輔導，可以使班級中的學生成員通過分享經驗和競爭機制，彼此之間達成共識。并容易接受班級共同的目標、態度和價值觀，激發學生動機。
（3）團體心理輔導幫助學生形成良好的人際關系。良好的人際關系是人健康成長的基本條件。而近年來許多研究表明，大學生的人際關系不容樂觀，人際交往問題成為大學生所面臨的較為普遍的一個心理問題。以人際交往為主題的團體心理輔導活動，可以為學生提供社會交往的模擬環境，能使學生在安全、信任的氣氛中嘗試去學習或改變行為，提高自己的人際交往能力，進而使自己的情感體驗和心靈受到震撼而產生團體動力，進而形成積極向上、健康和諧的班風。
（4）團體心理輔導促進學生的人格完善，形成健康向上的班風。大學時期是人格不斷完善的重要時期，團體心理輔導采用多邊互動的形式來促進學生人格完善。此外，團體中每個人為尋求自我完善而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能，在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調，有助于積極樂觀向上班風的形成。
3 在班級建設中開展團體心理輔導應注意的問題
（1）團體輔導要以滿足學生成長需要為切入點。團體輔導以學生的身心全面發展為目的，其內容的選擇與安排既要考慮到班級建設的需要，更應考慮到學生的成長需要。團體輔導應真正做到以學生為本，要根據大學生的心理發展特點，圍繞大學生的成長所涉及和關心的問題展開，在充分向學生征求意見的基礎上，設計輔導主題內容，盡可能地制訂出符合學生特點和需求的團體輔導方案。
（2）團體輔導要根據不同的年級有計劃、有系列的開展。為了使班級團體輔導取得更好的效果，應該根據學生不同年級，有計劃、有序列地開展。比如新生剛入學時主要開展“團體形成”、“自我認識”、“人際交往”等主題活動，大二時進行“價值觀形成”、“時間管理”等主題活動，大三時進行“戀愛觀指導”、“職業生涯規劃”、“情緒管理”等主題，大四畢業時進行“壓力應對”、“團體告別”等主題輔導，將團體輔導貫穿在整個大學四年過程中。
（3）團體輔導應與個別咨詢相結合。團體心理輔導還應與個體咨詢相結合。雖然高校絕大部分學生心理比較健康，但還有不少學生存在一般或嚴重心理問題，因此，要求輔導員除了在班級中做好團體心理輔導之外，還應仔細觀察在團體中表現異常的學生，避免一些活動的設計對其造成二次傷害，并對其進行單獨輔導或轉介到學校的心理咨詢中心請專業老師為其進行心理咨詢。
參考文獻
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意志是個體自覺地確定目的，并根據目的支配、調節行動，克服困難，實現預定目的的心理過程。意志品質則是指一個人的目的性、自覺性、自信性、堅韌性、自制力，以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志是心理因素的基本組成部分，也是人的能動性的突出表現，是人類特有的心理現象。
意志總是和行動緊密相連，通常稱之為意志行動。在活動開展前后，一方面可以通過先進人物事跡、杰出人物傳記、優秀影視作品的影響力， 使學生了解什么是意志， 什么是意志品質、什么是優秀的意志品質，激發學生樹立完善意志品質的決心，產生意志行動。其次，可以設計一些合作與比拼一體的活動，增加趣味性與挑戰性，有意地磨練學生的意志，既能幫助學生消化吸收心理健康知識，又可形成積極的活動體驗。再則，要合理安排各項活動的難度，引導學生克服各種心理難關，如害羞、膽怯和畏懼心理、個人時間沖突等，學生克服的困難越多，就越能培養他們良好的意志品質。因為意志品質是在克服困難的過程中表現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。
2.4 適當開發心理知識競賽載體的行為調控功能
大學階段，由于各種因素的影響，學生不可避免地會產生一些偏差行為。所謂偏差行為是指不合規矩的行為，即為某一社會群體的成員違反該群體共同接受或約定的一般規定、準則、價值觀念的行為。偏差行為的出現與大學生的成熟程度和社會責任感有密切的關系。
學生偏差行為的調節和糾正， 一方面可以利用心理理論和知識來引導學生正確認識事物和自我行為，另一方面可以通過發揮心理知識競賽的認知和情感功能，提高學生的成熟度，增強他們的社會責任感，內化規范意識，從而預防、糾正和控制他們的偏差行為。比如，利用小組學習、團隊合作、個體分享等形式提高心理知識競賽的實效性和吸引力，形成學生間的分工與合作、促進人際關系交往，發展健康的人際心理。對心理知識競賽的恰當利用，不僅可以讓學生意識到自我行為及其原因，而且還能促發學生對自我行為的調節與控制，減少偏差行為的出現。
3 總結
在競爭日益激烈的時代，良好的心理品質與健康的心理，對大學生的成才、就業與發展都起著至關重要的作用。因此，對于普遍比較受歡迎的心理知識競賽載體，高校就需要進行充分的開發和利用， 發揮心理知識競賽的健康教育導向作用，提高大學生心理健康水平。
參考文獻
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