時(shí)間：2022-10-14 14:35:34
開(kāi)篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇游泳教學(xué)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
本文通過(guò)對(duì)高中游泳課程教學(xué)進(jìn)行研究，旨在今后如何上好高中游泳課程并有效實(shí)施新課標(biāo)精神提供參考。
【關(guān)鍵詞】運(yùn)動(dòng)技能 心理素質(zhì)
游泳是中學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，改善心肺功能，提高學(xué)生的心理健康水平，效果是不言而喻的。高中時(shí)期開(kāi)展游泳項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，將使學(xué)生一生受益。然而，中學(xué)游泳教學(xué)由于受特定環(huán)境的影響，與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，困難最多。
研究對(duì)象：高一年（1）―（12）班
研究時(shí)間：2012年9月――2012年11月
研究方法：1.文獻(xiàn)資料法：查閱教學(xué)資料、了解相關(guān)信息，制定研究計(jì)劃。
2.問(wèn)卷調(diào)查法：發(fā)放問(wèn)卷132份，收回有效卷131份，收回率99.24%。
3.實(shí)驗(yàn)對(duì)比法：通過(guò)隨機(jī)抽樣，確定實(shí)驗(yàn)組6個(gè)班級(jí)（1、2、3、7、9、10）共68人，對(duì)照組6個(gè)班級(jí)（4、5、6、8、11、12）共64人，在同等條件下，完成各自實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)。
研究步驟：1. 實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生進(jìn)行講座，讓學(xué)生了解游泳課程和安全知識(shí)，
2. 確定教學(xué)方案，讓全體學(xué)生選修、選班、參加游泳項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，并且進(jìn)行錄像的觀賞
3.經(jīng)過(guò)18次課的游泳教學(xué)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)習(xí)效果進(jìn)行比較與分析。
依照計(jì)劃，得出一系列數(shù)據(jù)及分析，如下：
表一：蛙泳達(dá)標(biāo)測(cè)試等級(jí)情況一覽表（%）
實(shí)驗(yàn)階段 組別優(yōu)良及格不及格
實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)組 1.472.94/95.59
對(duì)照組 /1.56/98.43
實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組 85.70 14.30//
對(duì)照組68.7628.123.12/
P
表二：掌握各種游泳姿勢(shì)情況一覽表（%）
實(shí)驗(yàn)階段組別蛙泳自由泳仰泳
實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組8.821.47/
對(duì)照組1.56//
實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組98.5232.3522.05
對(duì)照組96.873.12/
P
表一可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)都能完成蛙泳的教學(xué)目標(biāo)，及格率達(dá)100%。可以看出，實(shí)驗(yàn)組的優(yōu)秀率明顯高于對(duì)照組。經(jīng)T檢驗(yàn)，有P
可見(jiàn)，我們利用學(xué)校資源，因地制宜，引導(dǎo)學(xué)生選擇游泳運(yùn)動(dòng)，能使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)基本技能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，拓展知識(shí)面，形成自己的愛(ài)好和專長(zhǎng)，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過(guò)校本課程游泳教學(xué)，改善了學(xué)生的心理素質(zhì)。
表三：學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查情況一覽表（%）
心理表現(xiàn)組別好一般差
合作態(tài)度實(shí)驗(yàn)組62.50*37.50/
對(duì)照組58.3340.0610.6
競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)實(shí)驗(yàn)組50.00*49.99*/
對(duì)照組45.4545.459.09
成功感受實(shí)驗(yàn)組62.30**37.70/
對(duì)照組39.0659.371.56
備注：*P
從表三可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)組各項(xiàng)指標(biāo)均優(yōu)于對(duì)照組，特別是 “成功感受”表現(xiàn)指數(shù)明顯高于對(duì)照組，經(jīng)檢驗(yàn)有P
這說(shuō)明我們采用游泳教學(xué)，可以建立學(xué)生之間和諧的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)游泳教學(xué)實(shí)踐，還可以讓學(xué)生體驗(yàn)到進(jìn)步與成功的感受，提高學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力，促使他們充滿學(xué)習(xí)自信心。
結(jié)論與建議：
游泳無(wú)疑是中學(xué)體育教學(xué)最佳選擇項(xiàng)目，然而，游泳教學(xué)過(guò)程個(gè)體差異性大，為確保萬(wàn)無(wú)一失，安全教育應(yīng)擺首位，只有增強(qiáng)安全防范意識(shí)，才能防患于未然。
游泳同時(shí)也是學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，有條件的學(xué)校都應(yīng)提供選修課或開(kāi)設(shè)校本課程，以利于更好地實(shí)施高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)。
參考文獻(xiàn)
[1] 陳岳祥，劉仕華.初級(jí)游泳教學(xué)四注意.《中國(guó)學(xué)校體育》，06.5
關(guān)鍵詞:情緒調(diào)節(jié)；高職體育教學(xué)；游泳教學(xué)；情緒教學(xué)模式
中圖分類號(hào):G861.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2015)11(b)-0106-02
情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式,是基于情緒調(diào)節(jié)理論方法,以一定教學(xué)目標(biāo)為具體指引的,由教師主導(dǎo)實(shí)行教育教學(xué)活動(dòng),以調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒,提高學(xué)生總體學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)水平為目的的一種教學(xué)模式。在這一教學(xué)模式中,教師以愉悅、焦慮和偏愛(ài)三大情緒基本要素的引導(dǎo)管理為基本,幫助學(xué)生進(jìn)入最佳的情緒狀態(tài),調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂情緒和學(xué)習(xí)興趣的積極性提升,從而達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的目的。在應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)模式的過(guò)程中,教師要注意對(duì)學(xué)生積極情緒的激發(fā),以及對(duì)消極情緒的避免克服。
1情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式對(duì)于高職體育教學(xué)的重要意義
高職體育教學(xué)以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與程度、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展、發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)程度為新的教學(xué)發(fā)展目標(biāo)。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的應(yīng)用,全面提升了學(xué)生的教育主體地位,充分體現(xiàn)了教學(xué)發(fā)展以學(xué)生為本的教育理念,適應(yīng)了體育教學(xué)模式發(fā)展的人文性需要,為體育教學(xué)模式發(fā)展注入了新的力量。不僅如此,游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)的進(jìn)行,需要配合特殊的水域訓(xùn)練環(huán)境,環(huán)境的變換很容易引起學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的變化,尤其對(duì)于自己不熟悉的水下環(huán)境,學(xué)生極容易產(chǎn)生不良情緒,影響游泳教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展。將情緒教學(xué)模式應(yīng)用于游泳教學(xué)中,通過(guò)科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)活動(dòng)撫慰學(xué)生心理,消除學(xué)生對(duì)于陌生水域環(huán)境的恐懼心理,為游泳教學(xué)的順利開(kāi)展奠定了的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2當(dāng)前情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)應(yīng)用中的不足
當(dāng)前,我國(guó)情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的應(yīng)用仍處于探索階段。雖然取得了相應(yīng)的改革效果,但由于我國(guó)教育長(zhǎng)期受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響,加之情緒調(diào)節(jié)本身強(qiáng)烈的主觀性因素影響,在具體的應(yīng)用過(guò)程中,仍存留有很多不足。
2.1缺乏整體的實(shí)施策略
相較于以往的體育教學(xué)模式,情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式具有更強(qiáng)的主觀情緒性,也增加了其在實(shí)施過(guò)程中的不可控性。也正因如此,在體育教學(xué)的整體計(jì)劃中很難整體安排情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的應(yīng)用。不僅如此,情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式基于國(guó)外的研究理論發(fā)展,具有一定的特殊性,與我國(guó)的具體教育實(shí)情不能很好地適應(yīng),也增加了其融入高職體育教學(xué)整體策略中的難度。缺乏整體的實(shí)施策略,使得情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在體育教學(xué)及游泳教學(xué)中的應(yīng)用缺乏方向性引導(dǎo),極易造成情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的變相發(fā)展,阻礙其自身成長(zhǎng)的同時(shí),也影響了我國(guó)體育教學(xué)的整體建設(shè)。
2.2缺少具體的結(jié)合研究
游泳教學(xué)本身具有特殊性,需要教學(xué)模式的調(diào)整與之適應(yīng),以促進(jìn)其改革發(fā)展。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式整體滿足了游泳教學(xué)的發(fā)展需要,但由于缺少具體的結(jié)合方式研究,使得情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式不能充分發(fā)揮自身對(duì)于游泳教學(xué)發(fā)展的推動(dòng)作用。不僅如此,在實(shí)施游泳教學(xué)的過(guò)程中,針對(duì)情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的具體討論較少,對(duì)其與高職游泳教學(xué)的綜合性結(jié)合研究的相對(duì)缺乏,使得情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式不能自然地融入到高職體育游泳教學(xué)改革中,不能針對(duì)游泳教學(xué)中的具體問(wèn)題進(jìn)行改善解決,造成了游泳教學(xué)改革基礎(chǔ)不穩(wěn)的問(wèn)題,阻礙了其發(fā)揮自身對(duì)于整體游泳教學(xué)發(fā)展的促進(jìn)作用。
3情緒調(diào)節(jié)模式應(yīng)用于游泳教學(xué)的具體建議
3.1明確教學(xué)目標(biāo)
明確的教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)模式成功的先決條件。在高職體育的游泳教學(xué)中應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式,就要針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),結(jié)合高職體育教學(xué)的需要,設(shè)立鮮明的教學(xué)目標(biāo)。在實(shí)施情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的過(guò)程中,始終把握教學(xué)目標(biāo),把握游泳教學(xué)的方向性,才能真正發(fā)揮情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式對(duì)于游泳教學(xué)發(fā)展的存進(jìn)作用,推動(dòng)游泳教學(xué)水平的提升。目標(biāo)的制定篩選,要綜合把握游泳教學(xué)改革的整體要求,繼承關(guān)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的總體目標(biāo),依次為教學(xué)目標(biāo)的總綱領(lǐng)。在此基礎(chǔ)上,要根據(jù)游泳教學(xué)中階段性教學(xué)的進(jìn)程特點(diǎn),結(jié)合階段性教學(xué)要求設(shè)立具體的教學(xué)目標(biāo)。例如,在重點(diǎn)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與度的階段性教學(xué)中,以培養(yǎng)學(xué)生良好的游泳健身習(xí)慣為目標(biāo),幫助學(xué)生掌握基本的游泳競(jìng)賽規(guī)則及裁判方式。在對(duì)學(xué)生關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練中,要求其掌握不同泳姿的技法技巧,具備水域助人的基本能力等。以整體性的綜合目標(biāo),結(jié)合階段性的具體目標(biāo),共同引導(dǎo)情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的良好應(yīng)用,促進(jìn)游泳教學(xué)的改革提高。
3.2整合教學(xué)計(jì)劃
教學(xué)計(jì)劃是教學(xué)模式順利開(kāi)展的重要保證,整合情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式下的游泳教學(xué)計(jì)劃,為發(fā)揮情緒教學(xué)模式對(duì)于游泳教學(xué)的推動(dòng)作用奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)教學(xué)計(jì)劃的整合,要以高職體育游泳教學(xué)的整體計(jì)劃為依托,調(diào)整情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式不適應(yīng)整體教學(xué)計(jì)劃的細(xì)節(jié),幫助其更好地服務(wù)于整體教學(xué)計(jì)劃。與此同時(shí),要注意情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式下的具體游泳教學(xué)計(jì)劃,做到整體與細(xì)節(jié)的良心搭配,增強(qiáng)教學(xué)計(jì)劃的完善性和實(shí)效性,推動(dòng)情緒教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的應(yīng)用發(fā)展。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式下的游泳教學(xué)計(jì)劃,要充分考慮游泳教學(xué)的發(fā)展需要,結(jié)合教育改革的具體要求,針對(duì)當(dāng)前模式下游泳教學(xué)的疏漏處進(jìn)行改善。例如,針對(duì)當(dāng)前游泳教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理健康的忽視,安排適當(dāng)?shù)挠斡厩靶睦頊?zhǔn)備輔導(dǎo)課程,積極調(diào)動(dòng)學(xué)生參與游泳教學(xué)的向上情緒。調(diào)節(jié)教學(xué)模式的教學(xué)內(nèi)容和實(shí)施進(jìn)程,把握游泳教學(xué)中情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的具體實(shí)施。針對(duì)不同情況的學(xué)生情緒,安排不同的情緒調(diào)節(jié)活動(dòng),對(duì)始終保持良好態(tài)度的學(xué)生加以鼓勵(lì),對(duì)含有不良情緒的學(xué)生多加關(guān)心,充分發(fā)揮情緒調(diào)節(jié)對(duì)于游泳教學(xué)的建設(shè)性作用。不僅如此,要兼顧班級(jí)學(xué)生的整體情緒,針對(duì)班級(jí)整體制定綜合性的情緒調(diào)節(jié)計(jì)劃,使得情緒調(diào)節(jié)作用于整個(gè)班級(jí)發(fā)展,促進(jìn)游泳教學(xué)水平的全面提升。
3.3完善評(píng)價(jià)體系
為情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的應(yīng)用設(shè)立評(píng)價(jià)體系,是推動(dòng)情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式自身建設(shè)發(fā)展的重要途徑,也是游泳教學(xué)改革提升的必然需要。為了進(jìn)一步促進(jìn)高職體育的提高與發(fā)展,有必要完善情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)應(yīng)用中的評(píng)價(jià)體系。針對(duì)當(dāng)前科學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)缺乏的現(xiàn)狀,加強(qiáng)對(duì)情緒健康指標(biāo)的研究,把握最新的科學(xué)評(píng)價(jià)動(dòng)態(tài),以先進(jìn)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式應(yīng)用于游泳教學(xué)的真實(shí)效果,增強(qiáng)二者的相互適應(yīng)性,促進(jìn)雙方的有機(jī)融合。不僅如此,還可以通過(guò)多樣的評(píng)價(jià)方式提高評(píng)價(jià)體系的全面性,完善情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式下的游泳教學(xué)體系。例如,向?qū)W生發(fā)放課后感受調(diào)查問(wèn)卷,或舉行民主測(cè)評(píng)等活動(dòng),最大程度地提高評(píng)價(jià)體系的公正性,促使其發(fā)揮對(duì)于情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式應(yīng)用于游泳教學(xué)的積極推動(dòng)作用,完善游泳教學(xué)體系,促進(jìn)高職體育教學(xué)的整體發(fā)展。
4結(jié)語(yǔ)
綜上所述,將情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式應(yīng)用于高職學(xué)校的游泳教學(xué)中,不僅能有效促進(jìn)高職院校游泳教學(xué)整體教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平的提高,為其自身建設(shè)發(fā)展奠定了基礎(chǔ),也為整體高職體育教學(xué)發(fā)展提供了經(jīng)驗(yàn)幫助,促進(jìn)了高職體育教學(xué)的革新提升。因此,針對(duì)應(yīng)用過(guò)程中整體實(shí)施規(guī)劃與具體應(yīng)用細(xì)節(jié)缺失的狀況,只要保持明確的教學(xué)目標(biāo)指引,綜合制定教學(xué)計(jì)劃,完善評(píng)價(jià)考核體系,就能有效地解決應(yīng)用過(guò)程中的不足,提高情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的運(yùn)用效果,推動(dòng)我國(guó)高職院校游泳教學(xué)的發(fā)展,提高學(xué)生的身體素質(zhì),為提升國(guó)家綜合文化軟實(shí)力奠定基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)
[1]廖婷.情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2014(5):67-71.
[2]EllenHeuven,ArnoldB.Bakker,WilmarB.Schaufeli,etal.Theroleofself-efficacyinperformingemotionwork[J].JournalofVocationalBehavior,2006(2):222-235.
[3]劉潤(rùn)良.情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用探究[J].當(dāng)代體育科技,2015(20):43-44.
[4]陳雯,趙娜.專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)及賽前情緒狀態(tài)的調(diào)查與研究[J].統(tǒng)計(jì)與管理,2015(5):23-24.
[5]湛慧,朱政,許悅.江蘇省花樣游泳運(yùn)動(dòng)員一般自我效能感研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2015(5):31-33.
關(guān)鍵詞： 大學(xué)游泳教學(xué) 安全問(wèn)題 影響因素 師資隊(duì)伍建設(shè)
在當(dāng)前陽(yáng)光體育背景下，各校均開(kāi)設(shè)了游泳課程。游泳能讓學(xué)生強(qiáng)身健體，調(diào)節(jié)生活、緩解壓力、磨煉意志、提高心肺功能，掌握日常自然環(huán)境中自我保護(hù)的一種生存技能。然而，游泳是在水中進(jìn)行的，教學(xué)中會(huì)有許多不確定因素影響游泳安全性，因此為了避免安全事故的發(fā)生，加強(qiáng)場(chǎng)館設(shè)施管理、提高教學(xué)環(huán)境、注意安全防范措施顯得尤為重要。
1.影響游泳教學(xué)安全的因素
1.1教師因素。
教學(xué)中教師既是主導(dǎo)者又是安全保障者，其教學(xué)方法及自身安全意識(shí)對(duì)游泳教學(xué)安全有重要作用。然而，在實(shí)際教學(xué)中能不斷重復(fù)強(qiáng)調(diào)游泳安全重要性的老師很少，僅10%左右，這使游泳教學(xué)中存在較大安全隱患。其原因一方面是高校體育教師缺乏安全責(zé)任感，忽略游泳項(xiàng)目的高危險(xiǎn)性及特殊性，認(rèn)為大學(xué)生已成年而過(guò)于高估學(xué)生的自我技能。課前老師不認(rèn)真檢查場(chǎng)地、沒(méi)有仔細(xì)介紹游泳池的水位深淺、池水的溫度、水質(zhì)及場(chǎng)地設(shè)施的安全。對(duì)學(xué)生沒(méi)有明確指出在游泳時(shí)什么該做，什么堅(jiān)決不能做，教師沒(méi)有樹(shù)立安全第一的教學(xué)觀念等而導(dǎo)致學(xué)生安全防范意識(shí)不夠。另一方面游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，學(xué)生的身體機(jī)能等沒(méi)有完全調(diào)動(dòng)，一旦下水就會(huì)出現(xiàn)不適現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)威脅生命安全。
1.2學(xué)生因素。
初學(xué)者一方面缺乏游泳安全知識(shí)，沒(méi)有安全保護(hù)意識(shí)，特別是部分學(xué)生上課不認(rèn)真聽(tīng)講，紀(jì)律自由散漫、隨心所欲，不嚴(yán)格按照規(guī)范動(dòng)作及組織方式練習(xí)。另一方面有許多學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程中，注意力不集中、思想松懈，認(rèn)為課前準(zhǔn)備活動(dòng)是多余的，準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，致使身體達(dá)不到熱身活動(dòng)的目的。在這種情況下下水，身體容易引起局部部位痙攣等現(xiàn)象的出現(xiàn)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致安全事故的發(fā)生。
1.3場(chǎng)館因素。
游泳場(chǎng)館設(shè)施安全直接影響教學(xué)安全系數(shù)。目前游泳課上課時(shí)間較集中，一般為25人自然班，人數(shù)多班級(jí)多，場(chǎng)地器材無(wú)法滿足學(xué)生需求，致使教學(xué)區(qū)域難以合理分配;再加上泳池水位較深，多為1.5m以上，對(duì)女生及膽小的學(xué)生很不利，容易出現(xiàn)安全問(wèn)題。另外，有的學(xué)校在建設(shè)游泳場(chǎng)館時(shí)毫不理會(huì)專家及教師的建議，導(dǎo)致游泳場(chǎng)館的功能和規(guī)劃上忽視有效的安全措施，為游泳場(chǎng)館日后的教學(xué)、開(kāi)放與管理埋下安全隱患。
2游泳教學(xué)安全防范措施
2.1加強(qiáng)安全教育，樹(shù)立必要的安全意識(shí)。
樹(shù)立安全意識(shí)是確保游泳教學(xué)順利進(jìn)行，避免教學(xué)中出現(xiàn)安全事故的重要前提。因此，首先應(yīng)增強(qiáng)教師自身的安全意識(shí)責(zé)任感，要求課前了解教學(xué)場(chǎng)地環(huán)境及器材，排查是否存在安全隱患，為學(xué)生提供安全學(xué)習(xí)環(huán)境。其次可通過(guò)理論課安全教育、安全知識(shí)講座、競(jìng)賽等形式，讓學(xué)生掌握安全知識(shí)及急救處理常識(shí)。最后應(yīng)向?qū)W生提出上課要求，注意游泳安全事項(xiàng)，增強(qiáng)學(xué)生的安全預(yù)防自覺(jué)性。
2.2加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。
為保證游泳安全，提高游泳教學(xué)質(zhì)量。教師不僅要有良好技能及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，而且要具備良好的應(yīng)變能力和救生能力，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)技能及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，提高教師綜合能力。當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)性事件時(shí)，應(yīng)迅速應(yīng)急處理，避免造成更大的安全事故。
2.3做好組織管理工作。
加強(qiáng)游泳場(chǎng)地設(shè)施管理、提供良好的條件，為教學(xué)服務(wù)是學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)盡的責(zé)任。在開(kāi)課前和期末結(jié)束時(shí)，教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和教師應(yīng)對(duì)游泳場(chǎng)館設(shè)施等進(jìn)行安全排查匯總，形成書面報(bào)告遞交學(xué)校安排相關(guān)部門對(duì)其進(jìn)行維護(hù)及改善工作。
2.4加強(qiáng)教學(xué)管理，注意教學(xué)方法。
教師應(yīng)提前15分鐘到達(dá)上課場(chǎng)地，檢查教學(xué)場(chǎng)地周邊情況，排除安全隱患。合理安排教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全防范意識(shí)，堅(jiān)持安全第一，如果沒(méi)有救生員在游泳場(chǎng)值班情況下教師可以安排見(jiàn)習(xí)生在陸上進(jìn)行安全巡視，避免安全事故的發(fā)生。目前高校師生比例一般都超過(guò)國(guó)家相關(guān)政策規(guī)定的1∶15，學(xué)生人數(shù)越多、存在的安全系數(shù)越大。因此，可以采取分組教學(xué)，例如：2人一組，1人練習(xí)，1人協(xié)助保護(hù)指導(dǎo)，這樣能讓學(xué)生分擔(dān)和減輕老師在課中的安全壓力，從而有效開(kāi)展教學(xué)。另外，教師除了課前要做好準(zhǔn)備工作外，在課中還要注意帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，利用教學(xué)輔具，加強(qiáng)輔練習(xí)。教學(xué)要循序漸進(jìn)，動(dòng)作要領(lǐng)要講解清晰，示范要準(zhǔn)確到位，提出容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及安全保護(hù)防范措施，消除學(xué)生恐懼心理。課后要及時(shí)教學(xué)總結(jié)，以便更好地在有效的安全下提高教學(xué)質(zhì)量。
2.5制定相應(yīng)的應(yīng)急措施。
游泳屬于高危險(xiǎn)性體育項(xiàng)目，學(xué)校必須加強(qiáng)安全保障體制的建設(shè)，制定事故應(yīng)急措施和責(zé)任，定期進(jìn)行應(yīng)急演練，確保在安全事故發(fā)生時(shí)迅速有效地實(shí)施救助，從而降低或消除出安全事故的發(fā)生率。例如《局部肢體痙攣溺水》、《無(wú)意識(shí)無(wú)自主呼吸深度昏迷》、《開(kāi)放性損傷處理》應(yīng)急預(yù)案和《心血管疾病病發(fā)溺水救治》應(yīng)急預(yù)案等，最大限度地保衛(wèi)學(xué)生的人生安全。
總之，教師應(yīng)不斷鉆研業(yè)務(wù)，提高游泳教學(xué)水平;積極創(chuàng)造有組織、有紀(jì)律、有秩序的安全教學(xué)環(huán)境，消除教學(xué)中存在的各種安全隱患，堅(jiān)持安全第一，防止安全事故的發(fā)生。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞 游泳教師 體育教育 教學(xué)改革
游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身有氧體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以使練習(xí)者達(dá)到塑型健身、提高身體機(jī)能的目的，還能有效促進(jìn)諸多慢性疾病的痊愈，因此游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成為我國(guó)最受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，擁有著數(shù)量眾多的愛(ài)好者。國(guó)務(wù)院早在1994年下發(fā)《全民健身游泳鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》文件,倡導(dǎo)公民積極參與游泳健身活動(dòng)，各地掀起了一撥撥游泳運(yùn)動(dòng)的熱潮。游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正是在這種大環(huán)境下被納入高校體育常規(guī)課程體系。游泳課在條件較好的院校開(kāi)展情況良好，但是由于各種條件的限制和諸多主客觀方面的原因?qū)е挛覈?guó)高校游泳課整體開(kāi)設(shè)情況及效果不甚樂(lè)觀。阻礙因素主要來(lái)自學(xué)校、教師及學(xué)生三方面，由于教師是教學(xué)活動(dòng)的主要組織者，教師的教育手段及教學(xué)方法直接決定著教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本文主要著眼于發(fā)現(xiàn)總結(jié)游泳教師在教學(xué)方法及教學(xué)手段方面存在的問(wèn)題，積極探索有效的教學(xué)手段及方法，以期能夠幫助高校游泳教師提高教學(xué)質(zhì)量，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，真正養(yǎng)成喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
一、我國(guó)當(dāng)前高校游泳課體育教學(xué)開(kāi)展現(xiàn)狀
（一）當(dāng)今我國(guó)高校游泳課體育教學(xué)開(kāi)展游泳教師方面情況。
第一，游泳專業(yè)教師匱乏，受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的教師數(shù)量小，教師整體素質(zhì)水平低。
在教學(xué)活動(dòng)中，教師起著主導(dǎo)作用，教師是否具備良好的從業(yè)知識(shí)，掌握豐富的教學(xué)技巧對(duì)于課堂教學(xué)的效果來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。雖然各校很明白游泳教師對(duì)于游泳課程的開(kāi)展的重要作用，但是通過(guò)比較分析，我們不難發(fā)現(xiàn)我國(guó)高校游泳教師隊(duì)伍參差不齊，游泳專業(yè)教師嚴(yán)重匱乏，受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的教師數(shù)量極少，教師整體素質(zhì)水平較低。主要原因是由于學(xué)校在編制配置之初沒(méi)有做好充分的考慮，或者單純追求名校效應(yīng)或高學(xué)歷，招進(jìn)來(lái)很多非游泳專業(yè)的教師，專業(yè)教師由于學(xué)校招聘門檻過(guò)高而被拒之門外。由于課程調(diào)整，迫于教學(xué)需要學(xué)校臨時(shí)抽調(diào)體育教師，讓非游泳專業(yè)的老師經(jīng)過(guò)短時(shí)間的速成培訓(xùn)，缺乏統(tǒng)一的考核和上崗標(biāo)準(zhǔn)，倉(cāng)促上崗，因此這部分教師本身知識(shí)儲(chǔ)備不足，教學(xué)效果可想而知。嚴(yán)重妨礙了游泳教學(xué)課的長(zhǎng)期、系統(tǒng)的開(kāi)展對(duì)于游泳課的良性發(fā)展是極為不利的。
第二， 教師缺乏有效的教學(xué)手段和教學(xué)方法，不能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
由于游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)水環(huán)境運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，此門課程對(duì)練習(xí)者本身技術(shù)和身體、心理要求較高，高校學(xué)生由于在高中階段各校教學(xué)側(cè)重點(diǎn)和辦學(xué)條件的差異，及高中學(xué)校出于對(duì)學(xué)生生命安全因素考慮，幾乎沒(méi)有開(kāi)設(shè)或很少開(kāi)設(shè)游泳課，導(dǎo)致絕大多數(shù)學(xué)生為零基礎(chǔ)，有的學(xué)生對(duì)水環(huán)境產(chǎn)生恐懼感。再加上招上來(lái)的游泳教師要么是沒(méi)有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的剛畢業(yè)的學(xué)生，要么是短期速成者，在這諸多不利條件下，如果教師不能采取有效的教學(xué)手段和教學(xué)方法，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，消除學(xué)生的陌生感和恐懼感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，那么學(xué)生很難在這個(gè)項(xiàng)目中獲得運(yùn)動(dòng)的愉悅感，更談不上身心健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但是全國(guó)高校的游泳教師的整體教學(xué)水平恰恰不高，教學(xué)方法落后，不能及時(shí)學(xué)習(xí)新的國(guó)內(nèi)外出現(xiàn)的教學(xué)方法，對(duì)所有學(xué)生一刀切，一個(gè)教案教到底，仍然留在過(guò)去的教師的“教”――學(xué)生的“學(xué)”落后的教學(xué)模式中，一味地教授游泳技術(shù)，教學(xué)手段單一缺乏課堂氣氛，再加上教學(xué)內(nèi)容不夠豐富，重技術(shù)輕理論，很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，難以取得成效。
第三，部分教師缺乏教學(xué)熱情及師德，不能營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
由于游泳課是一門對(duì)技術(shù)和身體素質(zhì)要求相對(duì)較高的體育項(xiàng)目，隨著教學(xué)內(nèi)容的深入和難度的加大，學(xué)生畏難情緒越來(lái)越重，這時(shí)候更需要教師的及時(shí)激勵(lì)與肯定，但是部分教師卻缺乏教學(xué)熱情和應(yīng)有的職業(yè)道德，沒(méi)有把學(xué)生作為課堂的主體，不能及時(shí)注意學(xué)生的心理變化并及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生感受到教師關(guān)懷，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，維系和諧的師生關(guān)系。
二、結(jié)論與建議
（一）高校人事部門要對(duì)學(xué)校課程的設(shè)置提前規(guī)劃，增加專業(yè)教師數(shù)量，提高教師質(zhì)量。學(xué)校教師的配備決定權(quán)主要在于學(xué)校，因此學(xué)校對(duì)于教學(xué)質(zhì)量起著至關(guān)重要的作用。學(xué)校應(yīng)該提前規(guī)劃學(xué)校的教學(xué)課程體系，在編制上提前做好計(jì)劃，講求實(shí)用而不是單純追求高學(xué)校和名校效應(yīng)，增加專業(yè)教師數(shù)量，徹底提高教師質(zhì)量。多組織教師參加進(jìn)修活動(dòng)，不斷更新自身知識(shí)儲(chǔ)備。
（二）游泳教師要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，不斷提高自己的教學(xué)水平，豐富教學(xué)手段和教學(xué)方法。教學(xué)方法和教學(xué)手段不是一成不變的，是需要根據(jù)學(xué)生的情況及學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)的不同需要靈活運(yùn)用的。合理、有效、靈活的教學(xué)方法和教學(xué)手段對(duì)于教師的教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和教學(xué)內(nèi)容的完成有積極的促進(jìn)作用。首先，教師需要不斷學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)提高自身執(zhí)教水準(zhǔn)，在備課時(shí)多考慮學(xué)生，準(zhǔn)確定位學(xué)生在當(dāng)今課堂中的主體地位，應(yīng)該根據(jù)本學(xué)科的特點(diǎn)及教授學(xué)生的不同特質(zhì)采取“分層”教學(xué)的方法，在精力范圍內(nèi)，切實(shí)照顧好絕大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。其次，教師要不斷豐富自身的教學(xué)手段和教學(xué)方法，體育課程中常用的體育教學(xué)方法有：互助式、滾動(dòng)制分組教學(xué)、激勵(lì)教育機(jī)制及微格教學(xué)法。常用的教學(xué)手段有：講練結(jié)合、理論聯(lián)系實(shí)際、競(jìng)賽法等。教學(xué)活動(dòng)是永無(wú)止境的，需要教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中不斷去探索、發(fā)現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)充。
（三）專業(yè)教師要提高工作熱情，樹(shù)立良好師德，重視學(xué)生課堂體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好人格。體育運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)和掌握不是體育課程的最終目的，培養(yǎng)學(xué)生良好健全的人格，幫助他們實(shí)現(xiàn)身心健康，增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)快樂(lè)體驗(yàn)，幫助他們養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，才是體育教學(xué)的最終目標(biāo)和努力方向。因此，體育教師不光需要專業(yè)技能過(guò)硬，還需要有較好的人格魅力和較高的工作熱情，能夠用自身陽(yáng)光的形象影響學(xué)生，營(yíng)造良好的氛圍，增加學(xué)生課堂運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)體驗(yàn)。因此，游泳專業(yè)教師不僅要積極學(xué)習(xí)，提高自身水平，更要樹(shù)立良好師德形象。從根本上讓學(xué)生喜歡體育課。
參考文獻(xiàn)：
[1]全國(guó)體育院校教材委員會(huì)審定.游泳運(yùn)動(dòng)[M].北京：人民體育出版社,2004.
[2]周路.游泳課在中職學(xué)校體育教學(xué)中的地位和作用研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（科學(xué)教育版）,2011.
關(guān)鍵詞：普通高校；游泳課；現(xiàn)狀分析；改革
在我國(guó)，游泳是國(guó)家《全民健身計(jì)劃》中倡導(dǎo)推廣的主要健身項(xiàng)目。它不僅是適合男女老幼進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目,也是一種有效的體育醫(yī)療手段。由于游泳運(yùn)動(dòng)的特殊性,只有學(xué)會(huì)游泳,才能進(jìn)行健身鍛煉,只有不斷提高游泳技術(shù)和運(yùn)動(dòng)能力,才能掌握保護(hù)自我和拯救溺水者的本領(lǐng)。從這個(gè)意義上講,高校游泳教學(xué),應(yīng)該使每一位大學(xué)生都能學(xué)會(huì)游泳,且不斷提高游泳運(yùn)動(dòng)水平和能力,解決當(dāng)前和今后的運(yùn)用問(wèn)題,使之終身受益。然而在高校體育中，游泳教學(xué)的現(xiàn)狀是各個(gè)專項(xiàng)中開(kāi)展最落后、困難最多、也是最不容樂(lè)觀的。高校學(xué)生不會(huì)游泳的比例之高，與其受到推崇和喜愛(ài)的比例形成強(qiáng)烈的反差。要改變現(xiàn)狀，必須要對(duì)游泳教學(xué)進(jìn)行改革。
一、高校游泳教學(xué)的現(xiàn)狀分析與存在問(wèn)題
1 由于地區(qū)差異和條件限制,游泳運(yùn)動(dòng)的普及程度尚不廣泛。 2 硬件配套設(shè)施缺乏，滿足不了課堂教學(xué)的實(shí)際需要。3 軟件條件不容樂(lè)觀，表現(xiàn)為教學(xué)師資力量嚴(yán)重不足；游泳課人數(shù)多、課時(shí)少，課堂效果難以保證。4 教學(xué)方法和教學(xué)手段落后5 教學(xué)內(nèi)容缺乏研究和創(chuàng)新6 高校女生成為教學(xué)的難點(diǎn)
二、 高校游泳教學(xué)改革基本思路
高校體育應(yīng)該使學(xué)生掌握基本的理論知識(shí)、技術(shù)和技能,應(yīng)突出那些有健身價(jià)值,適合不同年齡、性別的內(nèi)容。從全面民健身、終身受益的觀點(diǎn)出發(fā),游泳運(yùn)動(dòng)則是最佳的選擇。為此,確立高校大學(xué)生必須學(xué)會(huì)游泳這一教學(xué)目標(biāo)；
為了解決教學(xué)時(shí)數(shù)不足對(duì)完成教學(xué)目標(biāo)產(chǎn)生的制約,改革教學(xué)方式和模式,增加游泳教學(xué)時(shí)數(shù)和鍛煉時(shí)間,并開(kāi)展多種形式的教學(xué)活動(dòng)；
修訂考試內(nèi)容、方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),將速度要求轉(zhuǎn)換為耐力要求,督促學(xué)生積極鍛煉,提高重視程度；
三、高校游泳教學(xué)改革的措施
1 深化教育教學(xué)理論研究,明確和統(tǒng)一普通高校游泳課教學(xué)的目的和任務(wù)
明確和統(tǒng)一高校游泳教學(xué)的目的和任務(wù)是一項(xiàng)基本的體育教學(xué)原則,必須依照教育與教學(xué)規(guī)律堅(jiān)持學(xué)生主體性原則,身心全面發(fā)展原則,技能教學(xué)為主原則,興趣先導(dǎo)、實(shí)踐強(qiáng)化原則,為終身體育打基礎(chǔ)原則,全面效益原則等,使游泳課的開(kāi)展在緊緊圍繞“健康第一”、“以人為本”的思想指導(dǎo)下充分滿足學(xué)生游泳課學(xué)習(xí)中的需求。
根據(jù)大學(xué)生自身的文化素質(zhì)特點(diǎn)與學(xué)習(xí)鍛煉特點(diǎn),游泳課“技能教學(xué)為主原則”應(yīng)體現(xiàn)在傳授學(xué)生學(xué)習(xí)方法上,因?yàn)閷W(xué)生一旦了解和掌握了游泳技能形成的規(guī)律與方法,就會(huì)有興趣進(jìn)行實(shí)踐強(qiáng)化而達(dá)到“全面效益”的效果。因此,高校游泳課課堂教學(xué)的目的和任務(wù)應(yīng)集中統(tǒng)一在傳授學(xué)生游泳技能學(xué)習(xí)方法上。
2 改進(jìn)教學(xué)方法與教學(xué)的組織管理
2.1 加大游泳理論課的比重
高校游泳教學(xué)的對(duì)象是具有高智能優(yōu)勢(shì)的大學(xué)生，因此，加大理論課在高校游泳教學(xué)中的比重，比其他階段更能起到事半功倍的效果。
理論課上可以利用流體力學(xué)的原理講授人體浮力及在水中的位置，水的反作用力在前進(jìn)中的最小化和推動(dòng)時(shí)的最大化等基礎(chǔ)理論，充分發(fā)揮學(xué)生理論思索的強(qiáng)項(xiàng)，知其然而為之，以理論來(lái)指導(dǎo)游泳實(shí)踐。
2.2 采用多媒體演示教學(xué)
游泳由于水的特殊環(huán)境，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)受到限制。尤其是初學(xué)者，往往只能借助陸上動(dòng)作的模仿來(lái)建立動(dòng)作概念和動(dòng)作表象。水下攝影能看到來(lái)自水下的真實(shí)動(dòng)作，三維動(dòng)畫更把教材內(nèi)容形象化、生動(dòng)化和擴(kuò)展化。多媒體演示能夠集圖、文、聲于一體，同時(shí)作用到人的多個(gè)感官，大大強(qiáng)化了在游泳教學(xué)中的效果。
2.3 在目前的教學(xué)體制下，教師合作進(jìn)行差別教學(xué)和多層次教學(xué)
在目前的教學(xué)體制下，差別教學(xué)和分層次教學(xué)是充分考慮到同班學(xué)生客觀存在的差異性,區(qū)別對(duì)待地進(jìn)行教學(xué),以促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生都得到最優(yōu)發(fā)展。在同一教學(xué)班里,由于主觀、客觀、先天、后天因素的影響,學(xué)生在心理、生理、體能等諸方面存在差異,有上、中、下之分,有好、一般、差之別。分層次教學(xué)的指導(dǎo)思想就是遵循規(guī)律,承認(rèn)差異,避免“一刀切”。教師合作可充分合理利用教師資源,又能滿足不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)的需要。
3 游泳教學(xué)模式必須進(jìn)行改革
首先，游泳是高校體育中學(xué)生水平差異最大的一項(xiàng)課程，只有俱樂(lè)部模式才能讓學(xué)生根據(jù)自己的愿望、興趣和技術(shù)水平自由選擇游泳課程和教師，達(dá)到主觀努力和客觀條件最大的和諧。 其次，游泳是高校體育中教師教學(xué)能力差異最大的一項(xiàng)課程，只有俱樂(lè)部模式才能讓不同教學(xué)能力的教師分類執(zhí)教。對(duì)學(xué)生是因材施教，對(duì)教師是最大程度地發(fā)揮各自的教學(xué)能力。 俱樂(lè)部采用高級(jí)、中級(jí)、初級(jí)分層次教學(xué)模式，學(xué)生可自由選擇課程、時(shí)間和教師，升降級(jí)不作時(shí)間限制，考核采用動(dòng)態(tài)和差別標(biāo)準(zhǔn)
4 教學(xué)內(nèi)容必須進(jìn)行改革
重新設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，突出游泳的休閑和生存功能。在教學(xué)內(nèi)容上，應(yīng)把當(dāng)今國(guó)外興起的水中健身操、水中游戲、水中康復(fù)運(yùn)動(dòng)、水上休閑等內(nèi)容，通過(guò)整理、加工融入教學(xué)內(nèi)容之中，使游泳的休閑娛樂(lè)功能得到發(fā)揮；同時(shí)在游泳教學(xué)中應(yīng)十分注意引入生存教育的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)游泳的生活生存的技能，在教學(xué)中結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行安全、自救和救人的知識(shí)和技巧的學(xué)習(xí)和練習(xí)，強(qiáng)化生存技能。為彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足，可開(kāi)設(shè)水上救生任意選修課，使學(xué)生通過(guò)游泳學(xué)習(xí)掌握基礎(chǔ)的水上救護(hù)知識(shí)和技能，掌握現(xiàn)場(chǎng)急救的操作程序和方法。通過(guò)這多種功能的融合，提高游泳教學(xué)的內(nèi)容的實(shí)用性和趣味性。提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)教學(xué)效果。
5 教學(xué)重視度改革：耐力高于爆發(fā)力，游距高于速度 從競(jìng)技的角度來(lái)審視游泳教學(xué)，重點(diǎn)必然是放在爆發(fā)力和速度上，這也是目前高校游泳教學(xué)的一個(gè)理想目標(biāo)。然而事實(shí)上，絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳并非為了比賽，而是健身和自救。由此來(lái)看，有氧呼吸的耐力訓(xùn)練明顯比會(huì)發(fā)生無(wú)氧呼吸的爆發(fā)力訓(xùn)練更具健身意義，游泳距離的長(zhǎng)短也明顯比速度的快慢更具生存意義。我們因此更重視耐力訓(xùn)練，用大量的時(shí)間，讓學(xué)生排隊(duì)在大池內(nèi)或泳道內(nèi)繞圈長(zhǎng)距離游泳，可以計(jì)時(shí)，如一次15分鐘、20分鐘；也可以計(jì)距如一次5圈、8圈等，以此大大提高學(xué)生的耐力和游距。
6 高校女生應(yīng)作為重點(diǎn)教學(xué)對(duì)象
明確學(xué)習(xí)目的。上游泳課之前,要使學(xué)生明確游泳學(xué)習(xí)的目的和意義,水的物理特性(浮力、壓力、阻力)以及學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程及其規(guī)律性。加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng),教師應(yīng)針對(duì)這些恐懼心理,有目的、有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品德教育,教育她們不但要勇敢、頑強(qiáng),而且要樹(shù)立起與自然作斗爭(zhēng)的信心和勇氣。加強(qiáng)安全保護(hù)措施,消除恐懼心理。講解要簡(jiǎn)明清晰,示范要準(zhǔn)確,富有感染力。教師講解簡(jiǎn)明清晰、示范準(zhǔn)確、動(dòng)作舒展優(yōu)美,會(huì)富于感染力,能引起學(xué)生豐富的聯(lián)想,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)的興趣和熱情。
4 結(jié)論與建議
游泳被譽(yù)為21世紀(jì)人們最喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一。無(wú)論從實(shí)用價(jià)值還是終身受益的觀點(diǎn)出發(fā),確立大學(xué)生必須學(xué)會(huì)游泳的教學(xué)目標(biāo),提高大學(xué)生游泳技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)能力,為當(dāng)前和今后運(yùn)用打下基礎(chǔ),都是具有重要意義的。
根據(jù)游泳運(yùn)動(dòng)的特殊性和普通高校教學(xué)時(shí)數(shù)較少的特點(diǎn),采用俱樂(lè)部模式運(yùn)行,是行之有效的，也是未來(lái)教學(xué)模式的趨勢(shì)所在。
以上改革能否收到預(yù)期效果，關(guān)鍵還是在師資。在高校體育教師中大面積培訓(xùn)游泳專項(xiàng)理論、技術(shù)和教學(xué)法，讓所有體育教師都會(huì)游泳、至少70%能勝任游泳教學(xué)，應(yīng)是高校體育師資繼續(xù)教育的一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容。
參考文獻(xiàn):
[1]馬連鵬.普通高校游泳課教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查與改革研究[J].福建體育科技,2003 (5):48-53.
[2]張明飛.集美大學(xué)公共游泳課課程改革研究[J].體育科學(xué)研究,2005 (3).
關(guān)鍵詞：游泳； 初級(jí)教學(xué)； 適齡兒童； 興趣培養(yǎng)
中圖分類號(hào)：G804. 8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）09-159-001
學(xué)習(xí)的最好刺激是興趣，美國(guó)杰出的教育家心理學(xué)家杰羅姆·布魯納說(shuō)：“學(xué)習(xí)的最好刺激，乃是對(duì)所學(xué)材料的興趣，而不是諸如等級(jí)或競(jìng)爭(zhēng)等外表目標(biāo)。”運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)積極性中最現(xiàn)實(shí)最活躍的心理因素。興趣具有激發(fā)功能、指向功能、維持和調(diào)節(jié)功能。兒童只有具有并保持游泳運(yùn)動(dòng)的興趣，才能學(xué)好游泳。
一、兒童游泳學(xué)習(xí)興趣特點(diǎn)
1.兒童身心發(fā)育特點(diǎn)
在進(jìn)行兒童游泳教學(xué)時(shí)，要注意兒童運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)呼吸系統(tǒng)等的發(fā)育特點(diǎn)，兒童的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程不穩(wěn)定，興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，興奮和抑制在皮質(zhì)容易擴(kuò)散。兒童活潑好動(dòng)，注意力不易集中，做動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確。因此，教師在進(jìn)行游泳技術(shù)教學(xué)時(shí)，要講究方法和手段的多樣化，避免單一。如自由泳打腿練習(xí)可進(jìn)行不同身體的練習(xí)（垂直打腿、側(cè)身打腿、抱頭打腿、背手打腿和仰臥打腿等）。這樣，通過(guò)變換練習(xí)內(nèi)容以保持它們對(duì)學(xué)習(xí)的新鮮感和持久性。
2.學(xué)習(xí)興趣趨向趣味性
兒童游泳教學(xué)初期的主要興趣來(lái)自于游泳活動(dòng)的趣味性和娛樂(lè)性。身體素質(zhì)的教學(xué)和訓(xùn)練則要講究趣味性，將其安排成活動(dòng)性游戲，如準(zhǔn)備活動(dòng)和放松階段時(shí)安排30分鐘的水上球類活動(dòng)、智力游泳、追逐等，利用游戲提高兒童啟蒙游泳時(shí)期的學(xué)習(xí)興趣和快樂(lè)的情緒體驗(yàn)，以保證心理的健康發(fā)展，消除畏難、退縮等消極情緒。
3.直觀效應(yīng)性
兒童的第二信號(hào)系統(tǒng)發(fā)育不完善，第一信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，直觀形象思維能力相對(duì)較強(qiáng)，善于模仿，而抽象思維能力相對(duì)較差，對(duì)示范等直觀形象教學(xué)容易接受。模仿是兒童的天性，它對(duì)兒童學(xué)習(xí)具有非常重要的作用。
4.兒童學(xué)習(xí)興趣的易鼓勵(lì)性
在游泳運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)過(guò)程中，多給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的加油站。表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)的出發(fā)點(diǎn)，是要使學(xué)生看到自己學(xué)習(xí)游泳的成績(jī)和亮點(diǎn)，產(chǎn)生一種成就感和自豪感，從而加強(qiáng)自信，激勵(lì)精神，增強(qiáng)興趣。在教學(xué)比賽時(shí)，盡量邀請(qǐng)家長(zhǎng)觀看，讓學(xué)員在看到自己成績(jī)、技術(shù)和身心的進(jìn)步時(shí)，得到家長(zhǎng)和教師的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，這既是心理的訓(xùn)練又是興趣的培養(yǎng)。
5.學(xué)習(xí)興趣的“親師”性
兒童有強(qiáng)烈的“親師”心理，兒童游泳興趣能否長(zhǎng)期保持，并養(yǎng)成把游泳作為終身鍛煉項(xiàng)目的習(xí)慣，與施教者的魅力有著直接關(guān)系。擔(dān)任游泳教學(xué)的教練等，不僅要提高專業(yè)技術(shù)和教學(xué)能力，而且要在個(gè)人修養(yǎng)、儀表風(fēng)度等方面進(jìn)行為人師表的完善，通過(guò)提高教授能力和行為風(fēng)范，增強(qiáng)人格魅力。
二、培養(yǎng)兒童興趣的基本方法
恰當(dāng)、長(zhǎng)期保持的興趣并不是天生的，它源于科學(xué)的引導(dǎo)和培養(yǎng)，這就使得兒童游泳教學(xué)在內(nèi)容、方法和手段等方面需要不斷地進(jìn)行調(diào)整和更新。
1.利用兒童求知心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
求知欲是學(xué)生探求知識(shí)并帶有感情體驗(yàn)色彩的一種內(nèi)心渴望。他們希望通過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)和技能提高自己的能力，這能保證教學(xué)順利進(jìn)行。教師在教學(xué)中要盡量滿足他們的求知心理，要不斷提出一些帶有啟發(fā)性的問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生去思考，使學(xué)生積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中去。
2.利用兒童求新心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
初學(xué)游泳的兒童好奇心很強(qiáng)，他們喜歡新穎的知識(shí)、技能和教學(xué)方法。因此教師在教學(xué)中就應(yīng)經(jīng)常變化學(xué)習(xí)的組織形式和教學(xué)方法，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。
3.利用生動(dòng)的組織形式培養(yǎng)兒童的學(xué)習(xí)興趣
少年兒童活潑好動(dòng)，對(duì)有興趣的事物常表現(xiàn)出極大的熱情。在教學(xué)時(shí)應(yīng)把教學(xué)任務(wù)組織得生動(dòng)有趣，使學(xué)習(xí)氣氛活躍，充滿生機(jī)，使學(xué)生在有趣的情景中完成學(xué)習(xí)，并對(duì)學(xué)習(xí)游泳始終保持較高的興趣。
4.利用兒童好勝心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
少年兒童朝氣蓬勃，好勝心強(qiáng)，凡事都想爭(zhēng)第一。因此施教者可充分利用學(xué)生的這一心理來(lái)培養(yǎng)其學(xué)習(xí)游泳的興趣。例如，在教學(xué)中可多穿插一些形式多樣的比賽，教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)要及時(shí)講評(píng)，以增進(jìn)其學(xué)習(xí)游泳的興趣。
當(dāng)然，在教學(xué)中，除了有意識(shí)地運(yùn)用一些手段和方法以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的興趣外，還要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)目的的教育和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，而不是去一味迎合學(xué)生的興趣進(jìn)行教學(xué)。
三、結(jié)論與建議
1.兒童游泳學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)遵循兒童身心生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容的安排符合學(xué)員的能力，增強(qiáng)學(xué)員的自信心，進(jìn)而使學(xué)員對(duì)活動(dòng)過(guò)程的興趣逐漸轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)目的的興趣，從實(shí)際出發(fā)，循序漸進(jìn)安排游泳教學(xué)內(nèi)容，是培養(yǎng)學(xué)生興趣的前提。
一、重結(jié)果，輕發(fā)展
現(xiàn)在大部分少年兒童的游泳教學(xué)培訓(xùn)，往往是一個(gè)短期的、速成的教學(xué)過(guò)程。由于這一客觀原因的制約，教師、家長(zhǎng)更注重的是最終的結(jié)果（如：孩子們能游了嗎？他們能游多少米了？），而忽視了孩子們?cè)谶@一學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們是否培養(yǎng)了他們的學(xué)習(xí)興趣，是否教會(huì)了他們正確的游泳動(dòng)作，是否發(fā)展了他們的各種能力等。
二、重體能，輕身心
游泳是一項(xiàng)實(shí)用性很強(qiáng)的生存技能，因此它對(duì)于少年兒童的體能有較高的要求，好的體能是學(xué)生能否持續(xù)向前游進(jìn)的有力保障。因此在教學(xué)中我們往往會(huì)更注重體能的練習(xí)，而忽視少年兒童身心發(fā)展的規(guī)律，這樣的教學(xué)容易忽視孩子的年齡特點(diǎn)而一味追求速成，反而會(huì)造成拔苗助長(zhǎng)的效果。
三、重多樣，輕專一
游泳是一門科學(xué)，也是一門具有很強(qiáng)觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)。往往孩子們剛剛掌握一種游泳姿勢(shì)，老師們就開(kāi)始教下一種。我們有時(shí)總認(rèn)為教得越多越好，家長(zhǎng)和孩子也會(huì)以會(huì)多種泳姿而驕傲，卻不知學(xué)好、學(xué)精一種，專一的游泳姿勢(shì)對(duì)于孩子們今后的發(fā)展更會(huì)起到事半功倍的效果。
四、重形式，輕實(shí)效
在游泳教學(xué)中有時(shí)我們常會(huì)根據(jù)歷史的經(jīng)驗(yàn)教給孩子們一些常規(guī)的方法，但是有時(shí)這種方法卻沒(méi)有根據(jù)他們的實(shí)際情況來(lái)因材施教，因此反而會(huì)造成動(dòng)作越練越僵，效果越來(lái)越差，甚至有的孩子始終學(xué)不會(huì)這單一的動(dòng)作而對(duì)游泳徹底失去信心。
那么如何消除這些誤區(qū)，我認(rèn)為有如下對(duì)策：
一、注重過(guò)程教學(xué)，淡化結(jié)果
少年兒童活潑好動(dòng)，往往在學(xué)習(xí)游泳的初期，他們對(duì)水既好奇又恐懼。這時(shí)，我們不應(yīng)采取極端措施（如：強(qiáng)制悶水）。而應(yīng)以玩水、打水、戲水等互動(dòng)活動(dòng)為主，多安排一些集體水中小游戲（如：水球比賽、水中行走等）。通過(guò)這一系列的鋪墊活動(dòng)，讓他們熟悉水性，逐步消除緊張的心理，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。培訓(xùn)中期，我們應(yīng)以教會(huì)學(xué)生正確的游泳動(dòng)作為目標(biāo)，多以水中練習(xí)為主，以陸上模擬練習(xí)為輔，兩者交替練習(xí)，逐步培養(yǎng)孩子的自信心，強(qiáng)化他們的動(dòng)作細(xì)節(jié)，培養(yǎng)正確的動(dòng)作姿勢(shì)。在教學(xué)后期，教師可以采用豐富多彩的教學(xué)手段和措施來(lái)激勵(lì)和刺激學(xué)生，激起他們的挑戰(zhàn)欲望，讓他們?cè)诰o張和諧的氣氛中，鍛煉身體，又親身體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
二、注重身心發(fā)展，兼顧體能
游泳初學(xué)階段，少年兒童正在探索學(xué)習(xí)中，而且他們都是在閉氣中向前游進(jìn)。而在學(xué)習(xí)的中后段，由于對(duì)手、腳、換氣提出了更高的要求，他們大部分時(shí)間都在進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。根據(jù)少年兒童的身心發(fā)展規(guī)律，他們的身體還正處于發(fā)育階段，各項(xiàng)身體機(jī)能還不完善，我們更應(yīng)該循序漸進(jìn)地去推進(jìn)教學(xué)。在教學(xué)的過(guò)程中我們應(yīng)以有氧練習(xí)為主，無(wú)氧練習(xí)為輔。不要刻意去追求向前游進(jìn)的距離，而應(yīng)給孩子們制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，讓他們?cè)谟鋹傒p松的環(huán)境中主動(dòng)去學(xué)習(xí)，讓他們能時(shí)刻看到自己的進(jìn)步，由要我學(xué)變成我要學(xué)。通過(guò)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的自主學(xué)練，慢慢地潛移默化地促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展，從而達(dá)到最終的教學(xué)目標(biāo)。
三、重專一，輕多樣
游泳姿勢(shì)的分類有很多種，少年兒童如能學(xué)會(huì)多種姿勢(shì)，除了能鍛煉到身體的各個(gè)肌肉群，更是對(duì)他掌握各種游泳技能水平的一種肯定。在現(xiàn)實(shí)的教學(xué)中，我們往往會(huì)遇到孩子們剛剛學(xué)會(huì)一種姿勢(shì)，家長(zhǎng)和孩子們就會(huì)盯著老師趕緊教下一種姿勢(shì)。在這種情形下，如果老師不能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，就倉(cāng)促上馬，往往會(huì)造成孩子們思維的混亂，不光前面所學(xué)正確的動(dòng)作會(huì)有暫時(shí)性遺忘，學(xué)習(xí)后面的新動(dòng)作也不會(huì)收到良好的效果，造成竹籃打水一場(chǎng)空。因此，我們?cè)诮虒W(xué)中不能急于求成，在遇到這種情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)地與家長(zhǎng)溝通，努力做好孩子們的思想工作，消除他們的疑惑，穩(wěn)定他們的情緒。踏踏實(shí)實(shí)地讓孩子們把基本功學(xué)扎實(shí)，不斷完善動(dòng)作，專心致志地去練好一項(xiàng)游泳姿勢(shì)。教師在教學(xué)中要注意，初級(jí)培訓(xùn)以蛙泳為主，中期培訓(xùn)以仰泳為主，高級(jí)培訓(xùn)以自游泳為主。努力做到精益求精，為今后的教學(xué)打下牢固的基礎(chǔ)。
四、重實(shí)效，輕形式
每個(gè)孩子都有著不同的身心特點(diǎn)，在一個(gè)班上，有膽大的、有膽怯的，有果敢的，有猶豫的。因此，我們?cè)诮虒W(xué)中不能一視同仁，要善于觀察，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況區(qū)別對(duì)待。如：蛙泳教學(xué)中，蛙泳最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作是一次手一次腿，但由于孩子們是初學(xué)，他們對(duì)動(dòng)作的領(lǐng)悟能力還有所欠缺，因此在學(xué)練的過(guò)程中往往還達(dá)不到這一要求，如老師一直以這一標(biāo)準(zhǔn)去要求學(xué)生練習(xí)，學(xué)生反而會(huì)在不斷地失敗中喪失信心，甚至對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。這時(shí)的我們，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整自己的教學(xué)方法和手段。把一次手一次腿改為一次手兩次腿或一次手三次腿，等學(xué)生逐漸掌握了這些動(dòng)作，再慢慢地提高要求，不斷向標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作靠攏。俗話說(shuō)形式是花哨的，實(shí)效才是實(shí)在的。因此，我們?cè)诮虒W(xué)中要不斷地把動(dòng)作化繁為易，化深為淺，實(shí)實(shí)在在地把實(shí)效性放在第一位，才是我們游泳教學(xué)的根本之所在。
對(duì)于花樣游泳選材標(biāo)準(zhǔn)，教練不能對(duì)運(yùn)動(dòng)員存在偏見(jiàn)，應(yīng)該客觀對(duì)待和選擇，選材方法主要包括以下兩點(diǎn)。
1. 目測(cè)
不管是在少年宮還是在學(xué)校進(jìn)行選材時(shí)，選材者的目光多會(huì)停留在氣質(zhì)不凡及活潑可愛(ài)的學(xué)生身上，首先通常通過(guò)目測(cè)判斷學(xué)生在同齡人中是否屬于：有較強(qiáng)的表現(xiàn)力、反應(yīng)較快、身材比例合理、個(gè)頭較高。在初步確定后，讓學(xué)生家長(zhǎng)填寫一份詳細(xì)的表格，從而更好地了解學(xué)生的基本狀況。教練員可以按照自己想了解的情況自制表格，一般表格項(xiàng)目?jī)?nèi)容主要有：學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、健康情況，父母的反饋意見(jiàn)、職業(yè)、健康狀況及身高。（1）身高方面：孩子的身高會(huì)受到父母遺傳基因的影響，在選擇運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展趨勢(shì)中，身材成為越來(lái)越重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。但倘若學(xué)生的其他方面特別優(yōu)秀，也可以適當(dāng)調(diào)整身高的限制條件。（2）父母的健康及職業(yè)方面：孩子的健康會(huì)受到父母遺傳基因的影響，孩子的運(yùn)動(dòng)天賦或體質(zhì)會(huì)受遺傳影響，在一定程度上家長(zhǎng)的職業(yè)也會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成直接性影響。（3）學(xué)習(xí)情況：一般在學(xué)校具有優(yōu)異學(xué)習(xí)成績(jī)的學(xué)生也能具有比較優(yōu)異的訓(xùn)練成績(jī)，學(xué)生訓(xùn)練的實(shí)際狀況和其大腦的發(fā)育程度有直接性的關(guān)系。（4）家長(zhǎng)的意見(jiàn)：家長(zhǎng)全力支持，可以提高教練的工作效率及質(zhì)量，家長(zhǎng)和教練的密切配合可以幫助學(xué)生提高訓(xùn)練水平。
2. 面試
在面試表格下方，通常會(huì)有一部分面試項(xiàng)目，主要包括陸上及水上兩方面內(nèi)容：（1）水上部分。對(duì)于游泳者主要是測(cè)定水上浮力，可以采取俯臥或者仰臥姿勢(shì)蹬池壁。（2）陸上部分。主要包括樂(lè)感、柔韌度、足弓形態(tài)、手腿形標(biāo)準(zhǔn)度、手腿長(zhǎng)度、體重及身高等測(cè)試。在開(kāi)始各測(cè)試環(huán)節(jié)之前，測(cè)試者需向受測(cè)者講清相關(guān)測(cè)試要求，向受測(cè)者展示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，這樣可以提高測(cè)試效果。
二、花樣游泳初級(jí)教學(xué)方法
通常情況下，學(xué)生有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是充滿好奇心、缺乏耐性。倘若最開(kāi)始就對(duì)他們進(jìn)行比較嚴(yán)格的游泳、壓關(guān)節(jié)等專項(xiàng)訓(xùn)練，那么他們就會(huì)更加快速地對(duì)花樣游泳感到恐懼或失去訓(xùn)練興趣，甚至導(dǎo)致有些學(xué)生放棄訓(xùn)練，這種狀況常常出現(xiàn)在業(yè)余訓(xùn)練層次中。由此可知，在初級(jí)教學(xué)過(guò)程中，提高學(xué)生學(xué)習(xí)花樣游泳的興趣具有十分重要的意義。
花樣游泳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該鍛煉良好的心肺功能及足夠的耐力。具體訓(xùn)練時(shí)，需開(kāi)展至少五分鐘的集體訓(xùn)練，花樣游泳運(yùn)動(dòng)員如果不具有足夠的耐力，那么就不能有效完成比較好的一整套動(dòng)作。最為主要的耐力訓(xùn)練，實(shí)質(zhì)上就是增強(qiáng)及發(fā)展花樣游泳運(yùn)動(dòng)員的心血管機(jī)能及呼吸系統(tǒng)的能力，一般情況下初級(jí)訓(xùn)練的基礎(chǔ)就是有氧訓(xùn)練，需要及時(shí)進(jìn)行無(wú)氧練習(xí)。在出現(xiàn)較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的狀況下，花樣游泳運(yùn)動(dòng)員需要加快、加深呼吸，這樣可以加速啟動(dòng)體內(nèi)的無(wú)氧代謝功能，只要通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練就可以達(dá)到鍛煉目的。
對(duì)于基礎(chǔ)訓(xùn)練而言，需要每個(gè)月安排一次力量比較輕的訓(xùn)練。并且，不管有多大的練習(xí)強(qiáng)度，練習(xí)之后都必須進(jìn)行身體的拉長(zhǎng)及放松，這樣更有助于幫助訓(xùn)練者發(fā)展肌肉的長(zhǎng)線條。在花樣游泳項(xiàng)目中，腰腹力量發(fā)揮著十分重要的作用，很多時(shí)候腰腹比手的力量對(duì)身體平衡具有更好的決定作用，在基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)程中需注重對(duì)腰腹力量的訓(xùn)練。花樣游泳和其他項(xiàng)目的不同之處，是花樣游泳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該養(yǎng)成時(shí)刻保持非常好的姿態(tài)的習(xí)慣，因?yàn)樵谧鰟?dòng)作的過(guò)程中需要保持好手腿的伸展及繃直膝蓋、腳尖。因此，必要的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行控制練習(xí)。
三、結(jié)束語(yǔ)
關(guān)鍵詞：游泳教學(xué)；初學(xué)者；教學(xué)方法
1研究意義
1.1生命安全教育的意義
生命安全教育在概念界定上首先是生命和安全兩個(gè)教育目標(biāo)的結(jié)合，其次是指人的自我保護(hù)、自我防衛(wèi)的能力，尤其是在遭受突發(fā)事件或?yàn)?zāi)害事件時(shí)。其教育目的是為了培養(yǎng)學(xué)生或者個(gè)體對(duì)周圍環(huán)境變化所保持的警覺(jué)與應(yīng)變能力，對(duì)各種危險(xiǎn)因素能夠給予最大能力的避免與防衛(wèi)。在體育教學(xué)中，生命安全教育具有著其他課程所不具備的實(shí)用性、實(shí)踐性和綜合性，它以實(shí)際教育出發(fā)、以體育課程為載體，根據(jù)學(xué)生生理、年齡等特點(diǎn)的不同，來(lái)制訂在具體的體育課程中的有關(guān)應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害和社會(huì)傷害的知識(shí)與方法，從而培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)急避險(xiǎn)意識(shí)，并在實(shí)踐層面對(duì)學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力進(jìn)行量身定制的訓(xùn)練。人類生活的地球上大約有3/4的面積被海洋覆蓋，此外，江、河、湖、海星羅棋布。當(dāng)人們進(jìn)行生產(chǎn)勞作或日常游玩時(shí)，無(wú)論是主動(dòng)下水或是被動(dòng)失足，亦或是意外落水時(shí)，都面臨著水的威脅。如若此時(shí)不會(huì)游泳，人的生命安全就會(huì)受到很大的威脅，因而此時(shí)的游泳技能就成為了保障生存的至關(guān)重要的條件。因此，把生命安全教育中的游泳課程放在中小學(xué)日常課程中，對(duì)保障中小學(xué)生的生命健康有著至關(guān)重要的作用，這在世界上許多國(guó)家成為了一致的認(rèn)同。
1.2游泳教學(xué)的意義
游泳是一項(xiàng)極具健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)生存技能，它不僅可以在危險(xiǎn)的情況下自救，同時(shí)通過(guò)游泳能夠強(qiáng)身健體、磨煉意志，在特定場(chǎng)合下不會(huì)游泳的人將難以保護(hù)自己，不僅面臨著生命危險(xiǎn)，更無(wú)法去幫助別人，游泳技能應(yīng)是人類生活的基本能力之一。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人們對(duì)健身活動(dòng)需求的日益增長(zhǎng)，游泳運(yùn)動(dòng)已從競(jìng)技項(xiàng)目轉(zhuǎn)化為備受群眾喜愛(ài)的大眾健身項(xiàng)目。游泳項(xiàng)目是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中唯一一項(xiàng)從剛出生的嬰兒到老人都能參與的體育運(yùn)動(dòng)，適合人群極為廣泛。游泳是一項(xiàng)重要的生存技能，通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉是可以獲得的。游泳項(xiàng)目與其他項(xiàng)目不同，由于在特殊的水環(huán)境中進(jìn)行，不僅對(duì)人類提出了挑戰(zhàn)，而且解決了許多生活、生產(chǎn)中的問(wèn)題。既能強(qiáng)身健體，又對(duì)生產(chǎn)建設(shè)、生活、國(guó)防等活動(dòng)具有重要的價(jià)值。隨著人民生活水平的提高和余暇時(shí)間的增多，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了健身鍛煉的重要性，游泳健身也成為一種新時(shí)尚。親朋好友一起到溫暖明亮的游泳池，白發(fā)老人在水中能煥發(fā)青春，終日忙碌的中青年人在水中能將煩惱和疲倦統(tǒng)統(tǒng)拋掉，可愛(ài)的孩子在水中能像魚兒般無(wú)憂無(wú)慮地嬉戲，這是多么溫馨而美好的畫面。游泳拉近了人與人之間的距離，向人們傳遞著親情和友情。通過(guò)游泳，既鍛煉了身體，又促進(jìn)了情感交流，還能達(dá)到娛樂(lè)休閑的目的，可謂一舉多得。
2游泳教學(xué)的方法
在游泳教學(xué)中，由于游泳的特殊環(huán)境，大多數(shù)初學(xué)者，在初學(xué)階段容易出現(xiàn)膽怯、怕水、焦慮等恐懼心理。不及時(shí)采取有效措施加以消除，將直接影響教學(xué)質(zhì)量。因而，探求合適的游泳前期教學(xué)的教學(xué)方法，對(duì)針對(duì)性地開(kāi)展游泳教學(xué)、提升學(xué)生自信心、具有著良好的作用。
2.1安全教育
2.1.1規(guī)則教育
首先，從觀念思想上把安全觀念放到第一位。由于游泳運(yùn)動(dòng)的特殊性，學(xué)生在水中進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要時(shí)刻謹(jǐn)記“安全第一”的思想，不能粗心大意。在上游泳課之前對(duì)游泳課堂上的安全教育必須反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，情況允許可以專門設(shè)置1~2節(jié)的安全教育課程，教導(dǎo)學(xué)生必須遵守安全規(guī)定。上游泳課時(shí)，必須在任課教師帶領(lǐng)下整隊(duì)入池，遲到學(xué)生必須持游泳證，向游泳池值班人員講明情況，經(jīng)任課教師認(rèn)可后才能進(jìn)入。任課教師應(yīng)嚴(yán)格考勤，每次課對(duì)入池人數(shù)、下水人數(shù)、起水人數(shù)和出池人數(shù)均須統(tǒng)一登記，并由任課教師簽名。學(xué)生中途離池耽擱和再入池必須向教師報(bào)告，不假早退者，按曠課處理。其次，游泳前進(jìn)行身體檢查，主要是防止患病者游泳時(shí)發(fā)生事故，同時(shí)也避免疾病的相互傳染。凡患有癲癇、高血壓、皮膚病、心臟病、傳染性肝炎、肺結(jié)核、開(kāi)放性創(chuàng)傷者等都不適合進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于女性經(jīng)期的狀況，要實(shí)施衛(wèi)生措施，不采取措施同樣也是不適合在水中從事游泳運(yùn)動(dòng)的。同時(shí)，飽食和饑餓者也是不能下水游泳的，因?yàn)檫^(guò)度的飽食或饑餓時(shí)，如果在下水進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，血液無(wú)法集中到消化器官進(jìn)行消化，影響人的健康，甚至造成眩暈等癥狀。
2.1.2意外處理
教師如在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生在水中遇到意外事故時(shí)，要沉著、冷靜，按照一定的方法進(jìn)行救護(hù)。同時(shí)，更要在下水前教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自救的方式方法。在游泳中，有時(shí)會(huì)發(fā)生抽筋現(xiàn)象，首先要充分做好游泳前的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)于經(jīng)常處在抽筋狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)等部位更要增加活動(dòng)負(fù)荷量；下水前用冷水沖洗，既衛(wèi)生又能使身體適應(yīng)冷水刺激；游泳時(shí)間要根據(jù)自己體力和技術(shù)情況而定，不宜過(guò)長(zhǎng)，上岸后要注意保暖，及時(shí)更衣。在游泳時(shí)，有時(shí)會(huì)發(fā)生嗆水現(xiàn)象，這是危險(xiǎn)的狀況之一，應(yīng)在下水前加以訓(xùn)練。首先，在游泳時(shí)應(yīng)注意要把呼吸方法的練習(xí)放在首位。具體方法為：當(dāng)人的頭部在水面上方時(shí)，用嘴吸氣并進(jìn)行短時(shí)間的憋氣動(dòng)作，然后當(dāng)人的頭部在水面以下時(shí)，用嘴鼻呼出氣體，而沒(méi)有呼完的氣體可在水面上吐出，緊接開(kāi)始下一輪的呼吸動(dòng)作。如果在游泳過(guò)程中不小心嗆到了水，首先應(yīng)排除緊張情緒，迅速調(diào)整呼吸，進(jìn)行原地踩水動(dòng)作使頭露水面，也可順勢(shì)將頭沒(méi)入水中，稍憋一口氣，再在水下深吐氣，再抬頭換氣，以恢復(fù)正常的呼吸節(jié)奏。
2.2心理教育
2.2.1克服恐懼
在初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳時(shí)，往往在下水前或剛剛?cè)胨畷r(shí)會(huì)出現(xiàn)恐懼的心理。恐懼心理會(huì)導(dǎo)致初學(xué)者意識(shí)混亂，使得頭腦一片空白，身體僵硬，無(wú)法按正常的計(jì)劃、方針行事，身體不能接受正常的大腦支配完成技術(shù)動(dòng)作。恐懼心理會(huì)導(dǎo)致初學(xué)者動(dòng)作變形，使得人失去對(duì)身體的正常支配，動(dòng)作開(kāi)始僵硬變形，運(yùn)動(dòng)無(wú)目的，配合失調(diào)，導(dǎo)致在水中發(fā)生危險(xiǎn)。恐懼心理會(huì)導(dǎo)致初學(xué)者喪失信心，使學(xué)生懷疑自身的能力，情緒緊張、不知所措，進(jìn)而喪失信心。首先，要正確地講解示范。教師的講解示范是引起學(xué)生興趣的最強(qiáng)音。教師的簡(jiǎn)潔明了、言簡(jiǎn)意賅的講解將會(huì)給學(xué)生一個(gè)明晰的思路；教師的舒展優(yōu)美、自然得體的示范會(huì)給學(xué)生一個(gè)直觀的感受，從而引起學(xué)生的良性聯(lián)想，增強(qiáng)學(xué)生完成動(dòng)作的信心，克服恐懼心理的產(chǎn)生。其次，要加強(qiáng)興趣引導(dǎo)，消除緊張心理。學(xué)生由于年輕，好奇心理強(qiáng)，有趣的競(jìng)賽和游戲可以激發(fā)他們的斗志，進(jìn)而掩蓋緊張的情緒。教師可以充分利用這一點(diǎn)，在游泳教學(xué)中安排適量的游戲和比賽，使學(xué)員們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)對(duì)抗中學(xué)習(xí)技能，克服緊張心理。
2.2.2心理訓(xùn)練
首先，要明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)自信心培養(yǎng)。教師在學(xué)游泳的初始階段，要采用各種方式使學(xué)生對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)在生理與心理方面的價(jià)值有著一個(gè)明晰的了解，進(jìn)而使學(xué)生形成良性聯(lián)想，增強(qiáng)學(xué)生完成動(dòng)作的信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，在對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行實(shí)踐創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)與安全感進(jìn)行有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)。使學(xué)生從心底里把對(duì)水的恐懼轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)水的喜愛(ài)，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)游泳技術(shù)動(dòng)作的能力和興趣。最后，要使初學(xué)者感受到成功的體驗(yàn)，沖擊恐懼心理。成功是興趣的催化劑，只有當(dāng)學(xué)生心中對(duì)成功的體驗(yàn)有著切身實(shí)地的認(rèn)識(shí)，這種成功后的喜悅與體驗(yàn)成功的快樂(lè)會(huì)增強(qiáng)人們對(duì)事物的興趣。教師需要把握學(xué)生個(gè)體的不同，以因材施教為原則，根據(jù)學(xué)生個(gè)體的接受能力、適應(yīng)能力、反應(yīng)速度等來(lái)設(shè)定不同的教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)，對(duì)于每個(gè)學(xué)生的目標(biāo)大小設(shè)定一個(gè)分階段的教學(xué)任務(wù)，從而提升了每個(gè)階段學(xué)生的成功體驗(yàn)，進(jìn)而增加了他們對(duì)游泳學(xué)習(xí)的興趣與熱愛(ài)，消除了恐懼、增加了信心。
2.3實(shí)踐教育
2.3.1呼吸教學(xué)
教師應(yīng)首先教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行呼吸練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作應(yīng)分3步進(jìn)行教學(xué)。第一，深吸氣后閉氣，把頭全部浸入水中閉嘴緩緩?fù)職庵敝两Y(jié)束，然后直立出水吸氣，重復(fù)下一個(gè)呼吸。第二，當(dāng)學(xué)生把頭浸入水中后，要掌握適合自己的呼吸節(jié)奏，做到嘴和鼻同時(shí)在水中吸、閉和吐3個(gè)步驟有節(jié)奏進(jìn)行，并多次重復(fù)練習(xí)。第三，呼吸時(shí)要謹(jǐn)記僅能使用口呼吸，切記不能使用鼻子吸氣，不然當(dāng)使用鼻子呼吸時(shí)，水會(huì)涌進(jìn)呼吸道導(dǎo)致嗆水現(xiàn)象的發(fā)生。因此，當(dāng)初學(xué)者進(jìn)行下水游泳時(shí)，必須改變平常的呼吸習(xí)慣，在水中養(yǎng)成用嘴呼吸的方式習(xí)慣。并通過(guò)以上3個(gè)步驟的練習(xí)，使學(xué)生以最快且有效的速度形成對(duì)水的適應(yīng)力。
2.3.2漂浮教學(xué)
漂浮練習(xí)的教學(xué)對(duì)學(xué)生初學(xué)游泳時(shí)的進(jìn)度有著至關(guān)重要的作用，同時(shí)對(duì)于人體在水中的姿勢(shì)的正確與否也是密不可分的，所以漂浮教學(xué)對(duì)游泳的初學(xué)者來(lái)說(shuō)是極其關(guān)鍵的一環(huán)。第1步，學(xué)生兩手抓住池壁欄桿，雙腳隨著水的浮力，慢慢抬起，直至在水中伸直，達(dá)到全身舒展的狀態(tài)。第2步，漂浮教學(xué)就是讓學(xué)生在較淺的水中，背對(duì)池壁站立，兩腿彎曲低頭向前弓身，接著腳用力向斜后方蹬池底，身體向前平臥于水中，同時(shí)頭浸入水中閉氣，借慣性向前滑行。第3步的漂浮教學(xué)即是仰泳蹬壁漂浮，具體做法為屈身、頭抬平，兩腳觸池壁，隨著兩腳蹬后，身體慢慢在水中仰臥舒展，達(dá)到最理想的放松狀態(tài)。
2.3.3循序漸進(jìn)
游泳教學(xué)一定要有一個(gè)適合每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這種循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅僅要包含水性、游泳技能的循序漸進(jìn)，同時(shí)還要包含心理上的循序漸進(jìn)。例如，初學(xué)者對(duì)水溫的恐懼、對(duì)水深的恐懼、對(duì)水中失重的恐懼等，循序漸進(jìn)地使初學(xué)者逐漸能夠自己掌控，從而達(dá)到心理適應(yīng)。教師在教學(xué)初期應(yīng)先帶孩子到淺水池或淺水區(qū)，讓初學(xué)者熟悉水性，這樣，初學(xué)者對(duì)水的心理恐懼逐漸降低，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，游泳區(qū)域一定要遵循由淺水到深水過(guò)渡，做好保護(hù)措施。
3結(jié)語(yǔ)
游泳不僅有利于全民健身，而且還有利于提高我國(guó)的游泳水平。同時(shí)在進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí)，也有很多需要注意的地方。在注意安全教育的同時(shí)更要注意循序漸進(jìn)，學(xué)習(xí)各種游泳姿勢(shì)前的任何一步都很重要，教師不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行盲目倉(cāng)促教學(xué)，效果反而會(huì)適得其反，尤其是熟悉水性練習(xí)尤為重要，對(duì)以后更快地學(xué)習(xí)各種泳姿有很大幫助。
作者:劉景 單位:洛陽(yáng)市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校
參考文獻(xiàn)：
[關(guān)鍵詞]少兒；游泳；初學(xué)者；方法；分析
[中圖分類號(hào)]G861.1 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1009 — 2234（2013）07 — 0150 — 02
1. 前言
當(dāng)代社會(huì)生活節(jié)奏日新月異，體育競(jìng)技也已經(jīng)走進(jìn)人們的日常生活，并逐漸成為人們生活的一個(gè)組成部分。而游泳作為強(qiáng)身健體且運(yùn)動(dòng)性強(qiáng)的體育活動(dòng)，不僅為廣大的成人所喜愛(ài)，也是身心尚不完備的少兒們最為熱衷的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)一定時(shí)期內(nèi)對(duì)少兒蛙泳學(xué)習(xí)中不同教學(xué)方法的實(shí)踐觀察和研究，少兒由于生理、心理等因素的制約在不同的教學(xué)環(huán)境下呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，這主要體現(xiàn)在不同教學(xué)方式下兩組少兒的蛙泳學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)成績(jī)呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，從心理、生理層面分析他們各自的游泳特點(diǎn)并有效利用這些特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的游泳教學(xué)往往能起到事半功倍的效果。
本人結(jié)合教學(xué)觀察、實(shí)踐和文獻(xiàn)資料及對(duì)試驗(yàn)中兩組少兒對(duì)不同教學(xué)方法的反饋，從少兒的心理和生理特點(diǎn)等因素出發(fā)并結(jié)合蛙泳游戲教學(xué)和常規(guī)教學(xué)兩種方法的優(yōu)劣，分析他們?cè)谟斡緦W(xué)習(xí)過(guò)程中呈現(xiàn)出來(lái)的不同特點(diǎn)，并由其游泳學(xué)習(xí)特點(diǎn)提出針對(duì)性的教學(xué)建議。
2.研究對(duì)象
同一批次招收的20名少兒，他們都是同樣經(jīng)過(guò)15堂課游泳訓(xùn)練的學(xué)生，少兒的年齡分布在6-8歲。研究從蛙泳教學(xué)入手，進(jìn)行了連續(xù)十五天的學(xué)習(xí)，考慮到少兒的身體和心理狀況，游泳訓(xùn)練為每天一堂課，時(shí)間為一個(gè)小時(shí)。具體情況如下：
2.1實(shí)驗(yàn)組包括10名少兒，在蛙泳學(xué)習(xí)進(jìn)程中主要利用蛙泳學(xué)習(xí)游戲并結(jié)合教師講解、示范教學(xué)進(jìn)行游泳教學(xué)學(xué)習(xí)，這些游戲詳見(jiàn)于表1.
2.2對(duì)照組亦包括10名少兒，在蛙泳訓(xùn)練中使用常規(guī)教法，即教師講解與示范相結(jié)合的方法。
3.研究方法
3.1 文獻(xiàn)資料法
查閱有關(guān)少兒游泳教學(xué)訓(xùn)練的相關(guān)文章，通過(guò)仔細(xì)閱讀研究探究其特點(diǎn)，為文章提供有力的理論支撐。
3.2 觀察法
研究通過(guò)觀察實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組少兒各自的游泳學(xué)習(xí)狀況，總結(jié)他們各自的訓(xùn)練特點(diǎn)，從而得出結(jié)論。
3.3 比較分析法
研究采用兩組組間對(duì)比法及少兒自身前后對(duì)比兩種方法，既分析比較了兩組各自不同的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，又捕捉到了他們各自學(xué)習(xí)前后及學(xué)習(xí)中的成績(jī)和表現(xiàn)，從而有利于通過(guò)比較結(jié)果得出結(jié)論。
3.4實(shí)驗(yàn)法
本研究將20名游泳學(xué)習(xí)者隨機(jī)分為兩組，并置于實(shí)驗(yàn)和常規(guī)兩種不同的學(xué)習(xí)環(huán)境中，通過(guò)蛙泳學(xué)習(xí)中教學(xué)方法的不同運(yùn)用，考察他們各自的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和技術(shù)水平，為結(jié)論的得出提供了有力的實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
4.結(jié)果與分析
蛙泳是以腿部動(dòng)作為主并要求呼吸、手臂等技術(shù)因素加以協(xié)調(diào)而形成的一種游泳技術(shù)訓(xùn)練，其中腿部動(dòng)作的掌握是蛙泳的一個(gè)難點(diǎn)，三要素的協(xié)調(diào)也是影響初學(xué)者技術(shù)水平的一個(gè)關(guān)鍵。因而，對(duì)初學(xué)者而言，首先應(yīng)當(dāng)掌握的就是熟悉水下環(huán)境以及腿部、手臂和水中呼吸技術(shù)，這也是能否快速學(xué)會(huì)蛙泳的決定性因素。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外游泳專家為了輔助游泳教學(xué)創(chuàng)編了很多教學(xué)小游戲，這些游戲在教學(xué)實(shí)踐中的運(yùn)用對(duì)于提高學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)水平、改善傳統(tǒng)教學(xué)方法具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。根據(jù)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)員的蛙泳學(xué)習(xí)結(jié)果，少兒的心理、生理發(fā)育和技術(shù)水平對(duì)其學(xué)習(xí)效果影響很大，具體來(lái)看：
4.1初學(xué)者怕水心理——熟悉水性的學(xué)習(xí)
對(duì)初學(xué)者而言，首先應(yīng)當(dāng)使他們盡快熟悉水下環(huán)境，少兒因年齡所限、經(jīng)驗(yàn)不足，初學(xué)游泳很容易有怕水心理。在熟悉水性教學(xué)中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組采取的是游戲教學(xué)法，即教師利用一些水下游戲如放水中尋寶、吹泡泡、水中走路等游戲動(dòng)作幫助學(xué)習(xí)者逐漸消除怕水心理，同時(shí)掌握蹬腿、呼吸和劃臂等蛙泳基礎(chǔ)性動(dòng)作。對(duì)照組采取的則是以往蛙泳教學(xué)中的常規(guī)教學(xué)法，即在教師講解和示范下指導(dǎo)學(xué)生熟悉水下環(huán)境和基本動(dòng)作訓(xùn)練。根據(jù)實(shí)驗(yàn)觀察所得，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在8次水中呼吸、5秒浮體及蹬邊滑行等項(xiàng)目測(cè)試中存在差異顯。結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組少兒對(duì)于這些游戲表現(xiàn)出極大的興趣，而這些游戲?qū)τ趯W(xué)習(xí)者們有效的學(xué)習(xí)水中呼吸、保持身體平衡、消除心理緊張等有很大的意義和價(jià)值，教學(xué)效果良好。對(duì)照組兒童雖然初學(xué)游泳亦表現(xiàn)出極大的興趣，但學(xué)習(xí)效果明顯不如實(shí)驗(yàn)組。因而，對(duì)于初學(xué)游泳的少兒來(lái)講，有趣的小游戲比單純的示范性教學(xué)更容易使他們保持輕松心態(tài)，克服怕水心理。
4.2 少兒常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作——少兒的生理狀況
蛙泳的手臂動(dòng)作基本上可以概括為“劃、收、抱”三個(gè)字，在劃水時(shí)胳膊的張開(kāi)要略比肩寬，屈腕抓水，用手和小臂向后向外向下劃水，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意“肘不動(dòng)，手不過(guò)肘，肘不過(guò)肩。”這一原則。收水和抱水時(shí)要做到連續(xù)性，同時(shí)夾肘要迅速。在蛙泳劃臂教學(xué)中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組采取的是邊講解邊游戲的方式，對(duì)照組采取的是常規(guī)講解示范的方式，實(shí)驗(yàn)結(jié)果（表二）表明游戲的趣味性更容易增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)力。尤其對(duì)少兒而言，他們對(duì)游戲這一直接興趣比對(duì)游泳這一間接興趣有更大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。從兩組的劃臂錯(cuò)誤率基本上可以看出：實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)明顯好于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組少兒由于在劃臂游戲栩栩如生的練習(xí)環(huán)境中更容易集中精力和學(xué)習(xí)熱情，因而其錯(cuò)誤率低于對(duì)照組幼兒，結(jié)果較為顯著，這也深刻反映了蛙泳游戲教學(xué)更加適合少兒的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征。但值得注意的是，從少兒的錯(cuò)誤劃臂動(dòng)作來(lái)看，劃臂時(shí)沉肘是少兒劃臂錯(cuò)誤率最高的動(dòng)作，實(shí)驗(yàn)組錯(cuò)誤率為0.2，對(duì)照組為0.4。毫無(wú)疑問(wèn)，造成這一高錯(cuò)誤率的原因主要是因?yàn)樯賰旱谋哿Σ粔颍e臂的體力超出了其接受能力，致使少兒在劃臂時(shí)肘關(guān)節(jié)無(wú)力支撐而下沉。
另外，蹬腿作為腿部最為關(guān)鍵的動(dòng)作，學(xué)習(xí)者在15堂課的學(xué)習(xí)之后，經(jīng)過(guò)測(cè)試表明兩組的教學(xué)結(jié)果存在差異。如表2所示，在蛙泳蹬腿常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作中，實(shí)驗(yàn)組少兒學(xué)習(xí)效果高于對(duì)照組少兒的幅度更為明顯。其中，蹬腿時(shí)腳的位置過(guò)低是兩組中錯(cuò)誤率最高的，實(shí)驗(yàn)組少兒的錯(cuò)誤率為0.2，對(duì)照組少兒的錯(cuò)誤率為0.4，。之所以出現(xiàn)如此高的錯(cuò)誤率與兒童的腿部發(fā)育有一定的關(guān)系，由于兒童腿部肌肉發(fā)育尚不完善，腿部力量較差，而且在蹬腿時(shí)往往“使不對(duì)力”，所以很多少兒在蹬腿中腳的位置不合要求。但由于我們?cè)趯?shí)驗(yàn)組安排了很多趣味橫生的小游戲如水母飄、尋寶等，更易激起少兒的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)欲望，因而其成績(jī)明顯高于對(duì)照組，這說(shuō)明教學(xué)的趣味性在一定程度上可以影響著學(xué)習(xí)者成績(jī)的好壞。
表2.蛙泳蹬腿常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作錯(cuò)誤率
4.3蛙泳完整動(dòng)作——少兒的游泳技術(shù)特點(diǎn)
經(jīng)過(guò)15堂課的蛙泳學(xué)習(xí)，無(wú)論是實(shí)驗(yàn)組還是對(duì)照組的學(xué)員，其蛙泳技術(shù)都有不同水平的提高，但由于兩組采取了不同的教學(xué)方法，其成績(jī)水平又有所差異。根據(jù)表5對(duì)兩組少兒蛙泳25米成績(jī)的統(tǒng)計(jì)顯示，實(shí)驗(yàn)組少兒的平均成績(jī)?yōu)?2.03秒，對(duì)照組的平均成績(jī)?yōu)?4.08秒，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組少兒在蛙泳游戲教學(xué)法的學(xué)習(xí)中進(jìn)步更快更明顯，而對(duì)照組兒童雖然也有顯著進(jìn)步，但略差于實(shí)驗(yàn)組。另外，同表4對(duì)兩組少兒蛙泳全套完整動(dòng)作錯(cuò)誤率的統(tǒng)計(jì)中可知，兩組兒童多數(shù)都已經(jīng)掌握了蛙泳的游泳技術(shù)，但因其年齡以及肌肉發(fā)育所限，少兒的體力、協(xié)調(diào)能力等尚不完善，在蹬腿和劃臂動(dòng)作中做的尚不規(guī)范，手臂和腿部的動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足，因而時(shí)有出錯(cuò)。也可以很明顯的看出來(lái)，實(shí)驗(yàn)組少兒的錯(cuò)誤率要低于對(duì)照組，依舊可以說(shuō)明游戲教學(xué)法在少兒學(xué)習(xí)蛙泳中的優(yōu)勢(shì)地位。
事實(shí)上對(duì)于少兒而言，其身心發(fā)展情況決定了他們更適宜于模仿，長(zhǎng)期的模仿能使他們熟練的做好蛙泳動(dòng)作，但簡(jiǎn)單的示范性模仿是一項(xiàng)非常枯燥的活動(dòng)，對(duì)照組少兒在長(zhǎng)期枯燥的游泳學(xué)習(xí)中積極性不高。少兒天生對(duì)陌生的事物有一種恐懼心理，專門性的蛙泳游戲教學(xué)根據(jù)少兒的怕水心理和身體年齡特征，在趣味性的引導(dǎo)下帶動(dòng)少兒的學(xué)習(xí)積極性，因而其學(xué)習(xí)成績(jī)更為優(yōu)秀。而且，游戲的趣味性也使得少兒們更加樂(lè)于對(duì)相關(guān)動(dòng)作多加練習(xí)，學(xué)習(xí)頻率的增多在一定程度上能夠彌補(bǔ)身體肌肉和體力對(duì)蛙泳學(xué)習(xí)的限制，從而在教學(xué)中收到較為良好的反饋。
實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組幼兒蛙泳25米成績(jī)統(tǒng)計(jì)表
5 結(jié)論與建議
5.1結(jié)論
由于少兒身體各項(xiàng)功能都處于正在或者發(fā)育尚不成熟的階段，因而在游泳訓(xùn)練中雖然也取得了較為理想的成績(jī)，但技術(shù)水平尚待提高。事實(shí)上，鑒于游泳對(duì)身體體力、技術(shù)訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)能力等均有較高要求，因而更適宜于成人。但游泳對(duì)促進(jìn)幼兒身體發(fā)育、強(qiáng)身健體和協(xié)調(diào)能力的作用也是顯而易見(jiàn)的，很多資料也表明，加強(qiáng)游泳訓(xùn)練可以使少兒的各項(xiàng)身體指標(biāo)都更為健康，因而加強(qiáng)少兒游泳訓(xùn)練是必要的。從實(shí)驗(yàn)可以看出，少兒天性好玩兒、對(duì)陌生事物會(huì)恐懼心理，身體肌肉、協(xié)調(diào)能力略顯不足，這些特點(diǎn)決定了枯燥性的常規(guī)教學(xué)不適宜少兒的身心特點(diǎn)。相較于成人，游戲教學(xué)更加適宜于少兒蛙泳教學(xué)，而常規(guī)示范性教學(xué)更加適宜于成人。
5.2 建議
5.2.1少兒生性好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，不適宜枯燥、單調(diào)的蛙泳學(xué)習(xí)方法，因而在教學(xué)中使用一些蛙泳學(xué)習(xí)小游戲不僅可以激發(fā)少兒的學(xué)習(xí)積極性，而且能夠加快其學(xué)習(xí)的步伐。
關(guān)鍵詞：游泳；身體姿態(tài)；流線型；軀干；支柱力量
中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2016）11-0026-03
游泳時(shí)身體姿態(tài)是否能夠保持較好的流線型，直接關(guān)系到游進(jìn)時(shí)的技術(shù)發(fā)揮和游進(jìn)速度。不良的水中身體姿態(tài)不僅會(huì)增加游泳時(shí)的阻力，給提高成績(jī)?cè)斐烧系K，還會(huì)影響采用泳姿的技術(shù)。本文從實(shí)踐角度出發(fā)，通過(guò)對(duì)影響流線型身體姿態(tài)的關(guān)鍵因素進(jìn)行分析和切入，介紹幾種有效改進(jìn)水中身體姿態(tài)流線型的陸上練習(xí)方法，幫助初學(xué)者較好的掌握流線型身體姿態(tài)。
一、保持流線型身體姿態(tài)的條件與因素
1.流線型身體姿態(tài)的作用
人在水中游進(jìn)時(shí)，主要會(huì)受到三種類型阻力的作用：形狀阻力、波浪阻力和表面阻力。這其中形狀阻力和波浪阻力與游進(jìn)時(shí)身體姿態(tài)密切相關(guān)。
在游泳項(xiàng)目中，為了維持身體在游動(dòng)過(guò)程中的穩(wěn)定和平衡，保持流線型的身體姿態(tài)非常重要。良好的流線型身體姿態(tài)不僅能夠最大限度地減少游進(jìn)過(guò)程中的各種阻力，提高速度，還有利于維持技術(shù)動(dòng)作不變形，減少運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的機(jī)率。
2.流線型身體姿態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)
從減少阻力角度來(lái)看，賽艇那樣形狀的身體姿態(tài)是趨于完美的。因此，在游泳技術(shù)中將“尖”“緊”“平”作為流線型身體姿態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，即：身體的兩端要“尖”，雙手疊放、兩腳并攏；收下頜，腰腹部保持“緊”張；保持高 “平”。在游泳教學(xué)中，要將此要求始終貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程。
3.保持流線型身體姿態(tài)所需的關(guān)鍵因素
在水中保持流線型身體姿態(tài)主要是需要相對(duì)勻稱的身體形態(tài)，其中對(duì)人體的軀干部位要求更高一些，尤其是需要較高的軀干控制能力。因此，基于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的角度，軀干支柱力量及軀干的穩(wěn)定性是保持流線型身體姿態(tài)所需的關(guān)鍵因素。而首當(dāng)其沖，就應(yīng)當(dāng)是掌握好流線型身體姿態(tài)的動(dòng)作模式。
二、塑造流線型身體姿態(tài)的動(dòng)作模式練習(xí)方法
1.貼墻雙臂上舉拉伸
準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳并攏背靠墻站立，雙手上舉交疊，大臂置于耳后。收下頜，保證頸椎、脊柱在一條直線上。腳后跟、小腿、臀部、肩部、后腦勺、手背都貼墻。
練習(xí)方法：保持準(zhǔn)備姿勢(shì)10秒，然后墊腳尖向上拉伸至極限，同時(shí)肩部微微前壓。保證貼墻的各個(gè)部位盡量不離開(kāi)墻壁。保持1分鐘。重復(fù)10次。
練習(xí)要點(diǎn)：在完成練習(xí)的過(guò)程中動(dòng)作要緩慢，保持身體像木桿一樣筆直。收緊腹部，調(diào)整呼吸。
2.瑞士球雙臂上舉拉伸
準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳并攏背靠瑞士球貼墻站立，雙手上舉交疊，大臂置于耳后。收下頜，保證頸椎、脊柱在一條直線上。瑞士球放于肩部后方。
練習(xí)方法：保持準(zhǔn)備姿勢(shì)10秒，然后微微下蹲繼而墊腳尖向上拉伸，保證瑞士球在脊柱上緩慢滾動(dòng)。重復(fù)10次。
練習(xí)要點(diǎn)：在完成練習(xí)的過(guò)程中動(dòng)作要緩慢，保持身體穩(wěn)定而且筆直。收緊腹部，調(diào)整呼吸。
3.貼墻單臂上舉拉伸
準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳并攏背靠墻站立，單手上舉，大臂置于耳后。收下頜，保證頸椎、脊柱在一條直線上。腳后跟、小腿、臀部、肩部、后腦勺、手背都貼墻。
練習(xí)方法：保持準(zhǔn)備姿勢(shì)10秒，然后墊腳尖向上拉伸至極限，保持1分鐘。然后換另一側(cè)手上舉。
練習(xí)要點(diǎn)：在完成練習(xí)的過(guò)程中動(dòng)作要緩慢，保證貼墻的各個(gè)部位盡量不離開(kāi)墻壁，保持身體像木桿一樣筆直。收緊腹部，調(diào)整呼吸。
4.瑞士球雙臂上舉左右拉伸
準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳并攏背靠瑞士球貼墻站立，雙手上舉交疊，大臂置于耳后。收下頜，保證頸椎、脊柱在一條直線上。瑞士球放于肩部后方。
練習(xí)方法：保持準(zhǔn)備姿勢(shì)10秒，然后墊腳尖向上拉伸至極限后向左側(cè)拉伸，保持1分鐘。回到中立位后向右側(cè)拉伸，保持1分鐘。重復(fù)10次。
練習(xí)要點(diǎn)：在完成練習(xí)的過(guò)程中動(dòng)作要緩慢，保證瑞士球在脊柱上緩慢滾動(dòng)不偏離，保持身體穩(wěn)定而且筆直。收緊腹部，調(diào)整呼吸。
5.瑞士球仰臥拉伸
準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙手伸直并攏夾于耳后，仰臥于瑞士球上，使瑞士球在肩背部。
練習(xí)方法：保持準(zhǔn)備姿勢(shì)穩(wěn)定后，伸直膝關(guān)節(jié)、繃腳尖，兩膝關(guān)節(jié)盡量靠攏。保持2分鐘。
練習(xí)要點(diǎn)：收緊腰腹部，上身拉伸至極限，收下頜，使手臂、肩、髖、膝和踝關(guān)節(jié)及腳尖在一條直線上。
三、提高軀干控制能力的練習(xí)方法
1.靜態(tài)-單肘撐俯橋練習(xí)
練習(xí)方法：一手臂伸直于頭后，單肘和雙腳三點(diǎn)支撐身體，完成俯橋練習(xí)。保持30秒。換另一側(cè)手臂，同樣動(dòng)作保持30秒。
練習(xí)要點(diǎn)：臀大肌收緊，略收下頜，同時(shí)保持伸直側(cè)手臂、肩、髖、膝、腳后跟在一條直線上。控制身體不要有髖關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)。
動(dòng)作強(qiáng)化與拓展方法：可以在三點(diǎn)支撐的基礎(chǔ)上，抬起一側(cè)腿以便增加練習(xí)難度。
2.靜態(tài)-單腿背橋練習(xí)
練習(xí)方法：雙手伸直并攏放于頭上，仰臥挺髖，繃腳尖，將一側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，使膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)在一條直線上。保持30秒。
練習(xí)要點(diǎn)：臀大肌收緊，略收下頜，不要憋氣，調(diào)整呼吸。
動(dòng)作強(qiáng)化與拓展方法：在腹部增加負(fù)荷，以提高完成練習(xí)的難度。
3.靜態(tài)-肘撐側(cè)橋練習(xí)
練習(xí)方法：?jiǎn)沃鈸蔚兀p腳并攏或前后撐地，抬起髖關(guān)節(jié)。保持30秒。
練習(xí)要點(diǎn)：收緊腰腹部，收下頜，使頭、肩、髖、臀、足成一條直線。
動(dòng)作強(qiáng)化與拓展方法：動(dòng)作熟練后可以抬起上側(cè)的腿或者在髖關(guān)節(jié)處負(fù)重以增加練習(xí)難度，也可以使用迷你彈力帶置于踝關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)處，以增加難度。
4.非穩(wěn)態(tài)-俯橋練習(xí)
練習(xí)方法：在靜態(tài)雙肘撐俯橋的基礎(chǔ)上，將瑞士球放于兩肘下或兩腳下。保持2分鐘。
練習(xí)要點(diǎn)：收緊腰腹部，保持頭、肩、髖、臀、足成一條直線。
動(dòng)作強(qiáng)化與拓展方法：將四點(diǎn)支撐變?yōu)槿c(diǎn)支撐或兩點(diǎn)支撐，任意抬起一側(cè)手、腿或?qū)?cè)手腿。抬起手臂時(shí)，注意手臂伸直置于耳后。
5.非穩(wěn)態(tài)-肘撐側(cè)橋練習(xí)
練習(xí)方法：以穩(wěn)定狀態(tài)下的肘撐側(cè)橋練習(xí)作為基礎(chǔ)，將雙腳撐于瑞士球上。保持2分鐘。或者肘撐于瑞士球，雙腳撐地完成該動(dòng)作。保持2分鐘。
練習(xí)要點(diǎn)：收緊腰腹部，保持頭、肩、髖、臀、足成一條直線。維持穩(wěn)定的過(guò)程中要保持規(guī)律的呼吸，不能憋氣。
動(dòng)作強(qiáng)化與拓展方法：可以抬起一只腿，以增加練習(xí)難度。也可以用手撐地完成該練習(xí)。
6.瑞士球上背橋練習(xí)
練習(xí)方法：雙腳放在適當(dāng)高度的平面上，將瑞士球放于背部。雙手伸直置于耳后。挺髖使身體處于伸展?fàn)顟B(tài)，保持平直身體姿勢(shì)1分鐘。
練習(xí)要點(diǎn)：收緊腰腹部，髖關(guān)節(jié)不要扭轉(zhuǎn)。
動(dòng)作強(qiáng)化與拓展方法：可以在腹部增加重物以便達(dá)到增加練習(xí)負(fù)荷和難度的目的。
四、游泳教學(xué)中應(yīng)注意的問(wèn)題
1.教師教法要得當(dāng)
要學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，教師要講解清楚，示范動(dòng)作正確，讓學(xué)生認(rèn)真觀察，使學(xué)生明確重點(diǎn)，記住動(dòng)作順序，啟發(fā)學(xué)生提出問(wèn)題，讓學(xué)生能主動(dòng)思考，突出重點(diǎn)與難點(diǎn)。完整動(dòng)作要在單個(gè)動(dòng)作基本掌握的條件下再做，注意動(dòng)作的連貫性和流暢性。開(kāi)始時(shí)先做一至兩個(gè)動(dòng)作的聯(lián)合，再逐漸增加多個(gè)動(dòng)作的組合。教學(xué)時(shí)，將教會(huì)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作與發(fā)展軀干和上下肢力量相結(jié)合。特別是女學(xué)生臂力和下腰骶力量較弱，對(duì)女生應(yīng)特別予以關(guān)照。有條件的學(xué)校，可以充分運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，幫助學(xué)生更好的理解動(dòng)作的要點(diǎn)，分析動(dòng)作正誤，掌握正確技能，但必須注重實(shí)效。
2.教學(xué)過(guò)程循序漸進(jìn)
游泳教學(xué)中要重點(diǎn)安排以發(fā)展軀干支柱力量為主的非穩(wěn)定狀態(tài)下的身體姿態(tài)練習(xí)。在教學(xué)初期要以穩(wěn)定非穩(wěn)定狀態(tài)下的簡(jiǎn)單、已學(xué)會(huì)的肩關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)，以及塑造流線型身體姿態(tài)的軀干支柱力量為主；在教學(xué)中期教師要根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況和個(gè)體差異，有針對(duì)性地逐步提高動(dòng)作的難度和動(dòng)作規(guī)格，在教學(xué)后期重點(diǎn)是提高動(dòng)作的質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)，增加非穩(wěn)定狀態(tài)下的軀干支柱力量練習(xí)。切勿急于求成，更不能拔苗助長(zhǎng)。
【關(guān)鍵詞】游泳教學(xué) 教學(xué)事故 事故規(guī)避
一、游泳教學(xué)事故的類型及成因分析
關(guān)于游泳教學(xué)事故，常見(jiàn)的有溺水事故、身體擦傷事故、誘發(fā)疾病事故、猝死事故幾種，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，這些事故在游泳教學(xué)事故中的百分比分別為4.8%、86.4%、8.16%、0.68%，其成因分別如下：
（一）溺水事故。溺水事故是在游泳過(guò)程中，由于身體、技術(shù)、心理不過(guò)關(guān)，譬如未能掌握在水中呼吸、漂浮、踩水等技術(shù)，或者由于心情過(guò)于緊張、身體疲勞等，以致肺內(nèi)吸入大量的水，從而出現(xiàn)缺氧窒息突發(fā)性癥狀。除此之外，游泳現(xiàn)場(chǎng)的水溫等外在因素，也是造成溺水事故的客觀原因。
（二）身體擦傷事故。身體擦傷主要是因?yàn)橛斡窘虒W(xué)的紀(jì)律不嚴(yán)格，存在個(gè)別學(xué)員在現(xiàn)場(chǎng)亂跑亂竄，而場(chǎng)地的地面通常都比較濕滑，從而造成學(xué)員摔倒擦傷的事故，尤其是兒童，是身體擦傷事故次數(shù)最多的學(xué)員主體。
（三）隱性、慢性疾病誘發(fā)事故。譬如游泳池的水溫低于氣溫，在冷水的刺激下，體質(zhì)較弱或者比較少游泳的學(xué)員，會(huì)因?yàn)闊崃繐p耗較大，而不自覺(jué)誘發(fā)潛伏在身體內(nèi)部的隱性和慢性疾病，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。除此之外，壓力作用和劇烈運(yùn)動(dòng)，同樣可能誘發(fā)動(dòng)脈硬化、心肌瘢痕、心血管障礙、呼吸系統(tǒng)障礙等疾病。
（四）猝死事故。游泳教學(xué)的猝死事故，常見(jiàn)的有神經(jīng)反映性心臟停搏、原發(fā)性休克、心循環(huán)障礙、心肺運(yùn)動(dòng)障礙等現(xiàn)象，主要是因?yàn)槭艿嚼渌碳ぁ芩碳さ仍斐傻模┤缭谶M(jìn)入冷水后，游泳者血管收縮，在水壓作用下心血量快速增加，使得心臟的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，從而造成猝死。
二、游泳教學(xué)事故規(guī)避的策略探討
針對(duì)游泳教學(xué)過(guò)程中的幾種教學(xué)事故，筆者認(rèn)為應(yīng)該盡快消除教學(xué)過(guò)程中人與物的不安全因素，加強(qiáng)游泳場(chǎng)館硬件和軟件設(shè)施建設(shè)，以及提高教練員、管理者、輔導(dǎo)人員的教學(xué)素質(zhì)水平，為游泳教學(xué)事故的規(guī)避，創(chuàng)造有利的條件。
（一）加強(qiáng)場(chǎng)館硬件設(shè)施建設(shè)。游泳場(chǎng)館的硬件設(shè)施，包括水溫、水質(zhì)、游泳器材、空間、警示標(biāo)志、救生器材、急診室等，針對(duì)目前大多數(shù)游泳館水溫太涼、水質(zhì)不達(dá)標(biāo)、游泳器材布置不合理、空間不足、警示標(biāo)志匱乏、救生器材配備不足等問(wèn)題，首先游泳館需要根據(jù)不同類型的游泳教學(xué)，控制好游泳池的水溫，通常最佳水溫為25.6-27.8℃，減少中暑、抽筋等情況的出現(xiàn)，同時(shí)按照既定的游泳池池水的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，避免傳染病在游泳池中互相傳染。其次是合理布置游泳器材、救生器材等，按照游泳教學(xué)的具體需求，安排適量的器材，提高器材的利用效率。再次是根據(jù)游泳館的空間，合理安排學(xué)員的數(shù)量，如果學(xué)員數(shù)量超標(biāo)，則可設(shè)置多個(gè)課時(shí)，分散學(xué)員在同個(gè)課時(shí)的集中數(shù)量。最后是設(shè)置足夠的警示標(biāo)志，并在教學(xué)過(guò)程中普及這些警示標(biāo)志的意思，便于學(xué)員提高自身的安全保護(hù)知識(shí)。
（二）加強(qiáng)場(chǎng)館軟件設(shè)施建設(shè)。關(guān)于場(chǎng)館的軟件設(shè)施，主要分為人力資源配備、授課方式、制度保障三個(gè)方面，其中人力資源配備包括管理者、教練員、救生員、醫(yī)務(wù)人員、視頻監(jiān)控人員、后勤保障及輔助人員，授課方式常見(jiàn)的有大班教學(xué)、小班教學(xué)、一對(duì)一教學(xué)，制度保障則包括場(chǎng)地管理制度、器材管理制度、安全保障制度、教學(xué)管理制度、安全問(wèn)題緊急預(yù)案制度。以上場(chǎng)館軟件設(shè)施的建設(shè)，首先需要配備足夠的人力資源，并將具體的工作任務(wù)賦予各個(gè)人員，切實(shí)做到每個(gè)人都各司其職。其次是根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)能力，以及教學(xué)需求，針對(duì)學(xué)員合理安排授課方式，譬如剛學(xué)習(xí)游泳的學(xué)員，可安排在15-20人的大班教學(xué)，綜合性的學(xué)習(xí)游泳基礎(chǔ)知識(shí)，在入門之后，可分入4-14人的小班教學(xué)，系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)游泳技術(shù)，至于需要參與游泳比賽的學(xué)員，可通過(guò)一對(duì)一的教學(xué)，針對(duì)性提高個(gè)人的游泳技能水平。最后是管理制度，可參考借鑒其他游泳館比較科學(xué)合理的制度，并根據(jù)游泳場(chǎng)館本身的實(shí)際需求，因地制宜地修正制度的細(xì)節(jié)內(nèi)容。
（三）提高教練員綜合水平。教練員的文化層次、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)等綜合水平，決定是否能夠幫助學(xué)員有效規(guī)避游泳教學(xué)事故。筆者認(rèn)為提高教練員的綜合水平，要求教練員做好充分的授課準(zhǔn)備和制定周密的教學(xué)計(jì)劃，在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)學(xué)員的不良行為、紀(jì)律松散等問(wèn)題，嚴(yán)格地予以糾正，同時(shí)需要重點(diǎn)講解安全注意事項(xiàng)，譬如準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性、放松活動(dòng)的針對(duì)性，以及及時(shí)糾正學(xué)員的錯(cuò)誤動(dòng)作等。除此之外，教練員還需要密切關(guān)注學(xué)員的身體素質(zhì)和健康情況，合理控制和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，在學(xué)員出現(xiàn)情緒失控、心理障礙的時(shí)候，要通過(guò)溝通，耐心為學(xué)員疏導(dǎo)情緒。
（四）提高場(chǎng)館管理者和輔助人員水平。游泳場(chǎng)館的管理者和輔助人員，也是保證游泳教學(xué)安全開(kāi)展的關(guān)鍵因素，在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，由于缺乏對(duì)管理者和輔助人員的安全教育指導(dǎo)，在教學(xué)過(guò)程中，管理者和輔助人員沒(méi)有秉著游泳教學(xué)的安全任務(wù)要求，以致游泳教學(xué)的安全管理工作一直處于滯后狀態(tài)，譬如游泳館環(huán)境監(jiān)管和維護(hù)失效、醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作落實(shí)不到實(shí)處等。因此，在教學(xué)工作開(kāi)展的同時(shí)，應(yīng)該賦予場(chǎng)館管理者和輔助人員具體的安全管理工作任務(wù)，同時(shí)組織安全培訓(xùn)教育工作，不斷提高場(chǎng)館管理者和輔助人員的教學(xué)安全意識(shí)和安全控制能力，以輔助游泳教學(xué)工作的安全開(kāi)展。
三、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，針對(duì)游泳教學(xué)經(jīng)常存在游泳事故，在開(kāi)展游泳教學(xué)工作時(shí)，應(yīng)該盡快消除教學(xué)過(guò)程中人與物的不安全因素，加強(qiáng)游泳場(chǎng)館硬件和軟件設(shè)施建設(shè)，以及提高教練員、管理者、輔導(dǎo)人員的教學(xué)素質(zhì)水平，為游泳教學(xué)事故的規(guī)避，創(chuàng)造有利的條件。
參考文獻(xiàn)：
[1]李，周魯，唐軍良.簡(jiǎn)析中考游泳訓(xùn)練中發(fā)生傷害事故的原因及預(yù)防[J].運(yùn)動(dòng)，2013，（3）：62.
[2]廖志凡.淺談?dòng)斡窘虒W(xué)中的安全事故防范[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011，（5）：204.
